ताबूतों पर दस्तक दें और मृतकों से पूछें कि क्या वे पुनर्जीवित होना चाहते हैं, और वे अपना सिर हिला देंगे।

ए शोपेनहावर "इच्छा और प्रतिनिधित्व के रूप में विश्व"

मृत्यु का भय सभी मानवीय भयों में सबसे तार्किक और सबसे "अंतिम" है। वास्तव में, अधिकांश वस्तुएं जो फोबिया का कारण बनती हैं, उनके साथ टकराव के परिणामस्वरूप किसी व्यक्ति के सिर में घातक हो सकती हैं। मृत्यु का भय नींव है। प्रत्येक सोचने वाला व्यक्तिसोचता है कि यह सब कैसे समाप्त होगा, और अज्ञात के सामने उत्साह का अनुभव करना, ज़ाहिर है, सामान्य है। कब जुनूनी चिंताइसमें जाता है आतंक भयमृत्यु, और आपको शांति से रहने और अपने अस्तित्व का आनंद लेने की अनुमति नहीं देता है, आपको विशेषज्ञों की ओर मुड़ना चाहिए।

इस तथ्य के बावजूद कि मनुष्यों में वृत्ति की उपस्थिति एक अत्यधिक विवादास्पद विषय है, फिर भी, "आत्म-संरक्षण वृत्ति" की अवधारणा जैविक और समाजशास्त्रीय विज्ञान दोनों में उभरती है। इसलिए, मृत्यु का भय कुछ अप्राकृतिक नहीं हो सकता, यह प्रकृति में निहित है।

मनुष्य, अधिकांश जानवरों के विपरीत, व्यक्तिगत अनुभव के आधार पर अपने व्यवहार को संशोधित करने में सक्षम होते हैं, लेकिन कुछ चीजें अपरिवर्तित रहती हैं। मृत्यु के भय का पूर्ण अभाव पैथोलॉजी की बात करता है। लेकिन एक फोबिया, तार्किक भय-लालसा के विपरीत, जो किसी व्यक्ति को उसकी परिमितता के ज्ञान के कारण होता है, पूरी तरह से नष्ट कर देता है आरामदायक अस्तित्व. यह तर्कहीन है, इसमें केवल समय और मानसिक शक्ति लगती है, क्योंकि हमारे भय और इसके अंतहीन प्रतिबिंब के परिणामस्वरूप कुछ भी नहीं बदलेगा।

अधिकांश अन्य फ़ोबिया किसी व्यक्ति को अपने कार्यों से चिंता को नियंत्रित करने की अनुमति देते हैं, उदाहरण के लिए, एक एयरोफ़ोब एक हवाई जहाज पर नहीं उड़ सकता है - जल निकायों से बचें, एक एमाटोफ़ोब - अंतहीन वैक्यूमिंग और सफाई वाले घर। और में इस मामले में, हमारा कोई भी कार्य किसी भी तरह से परिणाम को प्रभावित नहीं करेगा, हम अमर होने का कोई इलाज नहीं करेंगे, और हमारी कोई भी सावधानी, स्वस्थ जीवन शैलीजीवन और इसी तरह - किसी भी तरह से परिणाम नहीं बदलेगा।

भय का एक कारण है पूर्ण अनुपस्थितिघटना पर शक्ति, यह उन लोगों को परेशान करता है जो अपने जीवन के सभी पहलुओं को प्रबंधित करने के आदी हैं, प्रवाह के साथ नहीं जा रहे हैं, और "ईश्वर पर भरोसा" नहीं कर रहे हैं।

अक्सर, किसी करीबी रिश्तेदार या दोस्त की अनुभवी मौत के बाद जुनूनी डर खुद को प्रकट करना शुरू कर देता है। इस तरह की दर्दनाक घटना स्वचालित रूप से रीप्ले तंत्र को ट्रिगर करती है। खुद की मौत. पहला नज़दीकी मुठभेड़कभी-कभी लंबे समय तक किसी व्यक्ति को जीवन की सामान्य लय से बाहर कर देता है। यही बात बुजुर्ग पति-पत्नी पर भी लागू होती है, जिन्हें बिना जोड़े के छोड़ दिया गया है।

इस तथ्य के कारण मृत्यु के भय से छुटकारा पाना भी मुश्किल है कि आधुनिक समाज में, चाहे वह कितना भी अजीब क्यों न लगे, जीवन को बहुत महत्व दिया जाता है। अगर हम 100-200 साल पहले की तुलना हमारे दिनों से करते हैं, तो कुछ प्रकार की संज्ञानात्मक असंगति भी हो सकती है।

अब यह कल्पना करना मुश्किल है कि 20-30 साल के युवा आसानी से सम्मान और सम्मान की रक्षा के नाम पर अपनी जान की बाजी लगा देंगे। आज व्यक्तिवाद का युग है, प्रत्येक व्यक्ति मायने रखता है। हम अक्सर एकमात्र बच्चे को बीमारी से बचाने में मदद करने के लिए कॉल प्राप्त करते हैं, और हम समझते हैं कि यह माता-पिता के लिए एक त्रासदी है।

हाल ही में, मृत्यु के प्रति दृष्टिकोण पूरी तरह से अलग था। कई बच्चे थे, और उनमें से कुछ जीवित नहीं थे, और यह कुछ स्वीकृति के साथ व्यवहार किया गया था। यह इस तथ्य के कारण नहीं है कि पहले सभी हृदयहीन थे, लेकिन हम इतने ईमानदार हैं, नहीं। ये विकास है, ये जमाने का चलन है, ये मीडिया का काम है. हमारी धारणा कई कारकों से आकार लेती है।

शायद, अपरिहार्य सीमितता के डर से निपटने के लिए सबसे कठिन बात उन लोगों के लिए है जो एक अनछुए या बिना जीवन के अनुभव का अनुभव करते हैं। निकोलाई ओस्ट्रोव्स्की ने अपने उपन्यास में लिखा है: “किसी व्यक्ति के लिए सबसे कीमती चीज जीवन है। यह उसे एक बार दिया जाता है, और इसे इस तरह से जीना आवश्यक है कि यह लक्ष्यहीन वर्षों के लिए कष्टदायी रूप से दर्दनाक नहीं होगा ... "यह वही है जो सबसे अधिक कुतरता है: मेरे पास समय नहीं था, नहीं था ' इसे खत्म नहीं किया, मौका नहीं लिया। और मुख्य भावना यह है कि पहले ही देर हो चुकी है, हालांकि वास्तव में, जब तक आप जीवित हैं, कुछ भी देर नहीं हुई है।

इस तथ्य के लिए धन्यवाद कि लोग इसे महसूस करना शुरू कर रहे हैं, हम इंटरनेट पर जानकारी से मिलते हैं या व्यक्तिगत रूप से ऐसे लोगों से मिलते हैं जो 70 साल की उम्र में स्काईडाइविंग कर रहे हैं, सेवानिवृत्ति में साल्सा के लिए साइन अप कर रहे हैं, या 80 साल की उम्र में अपने जीवन को पूरी तरह से बदल रहे हैं। यह जानकर मरना बहुत आसान है कि आपने प्रबंधित, किया और निर्णय लिया है।

मृत्यु का भय किसे कहते हैं?

थानाटोफोबिया (डॉ. Θάνατος - मृत्यु और φόβος - भय) शब्द सिगमंड फ्रायड द्वारा मृत्यु से पहले भय-चिंता को दर्शाने के लिए पेश किया गया था। थानाटोस में मृत्यु का प्रतीक है प्राचीन ग्रीक पौराणिक कथाओं, हिप्नोस के जुड़वां भाई, नींद के देवता। फ्रायड की मनोविश्लेषणात्मक अवधारणा में, ड्राइव के शास्त्रीय द्वैतवादी सिद्धांत की दो दिशाएँ थीं: जीवन और प्रेम की ओर - इरोस, और मृत्यु और विनाश की ओर - थानाटोस। मनोविज्ञान के सिद्धांत में इसे व्यापक लोकप्रियता नहीं मिली, हालांकि, कई नव-फ्रायडियनों ने मृत्यु ड्राइव की अवधारणा विकसित की।

यह आकर्षण शामिल है अलग - अलग प्रकारव्यवहार, जैसे आत्महत्या ही, साथ ही इसके रूप: स्थानीय, जीर्ण और जैविक। स्थानीय में स्व-विकृति, जीर्ण शामिल हैं - समाज विरोधी व्यवहारजैविक - दैहिक रोगों के लिए। आधुनिक संस्कृति में, आत्म-विनाश के माध्यम से स्वतंत्रता का विषय अक्सर उठाया जाता है, उदाहरण के लिए चक पालनियुक के काम में। इस प्रकार, डेथ ड्राइव और थानाटोफोबिया एक ही सिक्के के दो पहलू हैं।

लक्षण

थानाटोफ़ोबिया एक गैर-विशिष्ट फ़ोबिया है और वास्तव में, अक्सर जीवन के लिए दृश्यमान या काल्पनिक खतरे की अनुपस्थिति में प्रकट होता है। मुख्य लक्षण एक जुनूनी अस्तित्वगत चिंता है, भयानक विचारों के साथ, छवियां जो सिर नहीं छोड़ती हैं। यह सब अपने आप में एक समस्या है, लेकिन अक्सर समान स्थितिदैहिक विकारों को बढ़ाएँ: खराब नींद या पूर्ण अनिद्रा, अपर्याप्त भूखऔर वजन घटाने, धड़कनऔर दिल में दर्द, शक्तिहीनता।

इसी तरह के लक्षण डॉक्टरों को निदान करने के लिए प्रेरित करते हैं। वनस्पति संवहनी डाइस्टोनिया. VVD अपने व्यापक रोगसूचकता और रोगजनन के कारण एक अत्यधिक विवादास्पद शब्द है।

कुछ थानाटोफोब्स ऐसी मजबूत भावनाओं का अनुभव करते हैं जब डर का अनुभव होता है कि उनके हाथ कांप रहे हैं, वे होश खो देते हैं, घबराहट और आक्रामक व्यवहार दिखाते हैं। इन लोगों को जुनून, प्रभावशालीता, उत्तेजना की विशेषता है। हालांकि, थानाटोफिबिया खुद को अवसादग्रस्तता वाले राज्यों के रूप में भी प्रकट कर सकता है। यह किसी भी उम्र में शुरू हो सकता है, लेकिन ज्यादातर यह संकट काल के दौरान शुरू होता है: 30, 40, 50 साल।

मौत का डर क्या है, इस विकार के लक्षण क्या हैं और इस बीमारी का इलाज कैसे किया जा सकता है, इसके बारे में वे वीडियो में बताते हैं

मृत्यु के भय से कैसे निपटें

मनोचिकित्सा अभ्यास में अस्तित्वगत चिकित्सा जैसी एक दिशा है जो मृत्यु के भय से छुटकारा पाने में मदद करती है। जैसा कि आप समझते हैं, थैनाटोफोबिया के उद्भव के कारण अक्सर जीने में "अक्षमता", जीवन का डर, किसी के अस्तित्व के सचेत अर्थ की कमी है। तो, अस्तित्वगत मनोचिकित्सा, और विशेष रूप से विक्टर फ्रैंकल की लॉगोथेरेपी, होने के अर्थों के विश्लेषण और उनकी व्यक्तिगत खोज पर आधारित है।

थानाटोफोबिया एक अस्तित्वगत निर्वात द्वारा उकसाया जा सकता है। फ्रेंकल का मानना ​​था कि जीवन के अर्थ को खोजने और निर्धारित करने की प्रक्रिया में ही मृत्यु के भय पर काबू पाना संभव है। और वह, किसी और की तरह नहीं जानता कि वह किस बारे में बात कर रहा है। उनकी भयानक जीवनी - एक एकाग्रता शिविर का अनुभव - ने उन्हें पीड़ा में भी अर्थ खोजना सिखाया।

जाने-माने मनोविश्लेषक और अस्तित्ववादी चिकित्सक इरविन यालोम ने अपनी किताबों में कई मामलों का हवाला दिया है जब उनके मरीज़ एक जागृत अनुभव का अनुभव करते हैं और मौलिक रूप से जीवन के प्रति अपना दृष्टिकोण बदलते हैं। दुर्भाग्य से, कई लोगों के लिए, यह अनुभव रहा है घातक रोग. केवल जब अंत प्रत्यक्ष रूप से निकट होता है तभी लोग उस तरह से जीना शुरू करते हैं जैसा वे कई वर्षों से चाहते थे।

यालोम लिखते हैं, "कितनी बार मैंने दुखद विस्मयादिबोधक सुना है:" क्या अफ़सोस है कि मुझे तब तक इंतजार करना पड़ा जब तक कि कैंसर ने मेरे शरीर को कैसे जीना सीख लिया। यह मुख्य समस्याओं में से एक है, क्योंकि थानाटोफोबिया बहुत कम बार होता है यदि कोई व्यक्ति अपने होने के हर मिनट से संतुष्ट हो।

एक अन्य पुस्तक में, यलोम एक और दिलचस्प विचार व्यक्त करता है, जिसकी पुष्टि कई पूर्वी दर्शन और धार्मिक आंदोलनों से होती है। "एक व्यक्ति के पास जितना अधिक लगाव होता है, उसके लिए जीवन उतना ही अधिक बोझिल होता है और जब उसे इससे अलग होना पड़ता है तो वह उतना ही अधिक पीड़ित होता है।" ऐसा तर्क किसी के करीब हो सकता है, क्योंकि हम जिस उपभोक्ता समाज में रहते हैं, उसने हमें इतना प्रभावित किया है कि एक आधुनिक व्यक्ति के लिए एक तिब्बती या रूढ़िवादी भिक्षु की तपस्या की कल्पना करना भी असहनीय है।

साथ ही, लोगों से लगाव मृत्यु के भय पर काबू पाने में सकारात्मक भूमिका निभा सकता है। यलोम द्वारा कहा गया "लहर प्रभाव" थानाटोफोबिया के साथ काम करने में सबसे शक्तिशाली विचारों में से एक है। यह अपने आप को "जारी रखने" की संभावना का अर्थ है, अन्य लोगों में आपका जीवन, यादों में, उन पर आपके प्रभाव में। यह विचार कि आपके ज्ञान, अनुभव, ज्ञान के टुकड़े अन्य लोगों तक पहुंचेंगे, अमूल्य है। आपका व्यक्तित्व अब पानी में फेंके गए कंकड़ की तरह नहीं होगा, और सतह पर घेरे चौड़ाई में फैलते रहेंगे।

हजारों साल पहले व्यक्त किए गए प्राचीन यूनानी दार्शनिक एपिकुरस के विचारों को सुनकर आप थानाटोफोबिया को हरा सकते हैं। उन्होंने स्वाभाविक रूप से मृत्यु के बाद के अस्तित्व की तुलना हमारे जन्म से पहले की स्थिति से की। हम पहले से डरते हैं, और दूसरे को दिया हुआ मानते हैं। एपिकुरस ने आनंद और भय की अनुपस्थिति को सर्वोच्च अर्थ पाया।

प्रियजनों की मृत्यु के भय से कैसे छुटकारा पाएं

अजीब तरह से पर्याप्त है, लेकिन प्रियजनों की मृत्यु के डर के पीछे किसी की अपनी मृत्यु का अभी तक अपरिचित भय और प्रियजनों के साथ संबंधों में "समस्याएं" दोनों हो सकते हैं। समस्याओं से, इस मामले में, हमारा मतलब सह-निर्भर संबंध या माता-पिता से अलगाव की कमी है। सबसे बुरा सपनाबच्चा - माँ की मृत्यु। और से छोटा बच्चा, उसके लिए यह घटना उतनी ही भयानक है। इसका मतलब यह नहीं है कि उम्र के साथ हम अपनी मां से प्यार करना बंद कर देते हैं और कठोर दिल हो जाते हैं। नहीं। हम उससे प्यार करना जारी रखते हैं, और उसके जाने पर हम पागल हो जाएंगे, लेकिन हमारा जीवन उस पर उतना निर्भर नहीं करता जितना कि 2 साल की उम्र में।

बहुत बार, जो लोग अपने रिश्तेदारों की मृत्यु के निरंतर भय का अनुभव करते हैं, अहंकार दिखाते हैं, क्योंकि इस व्यक्ति ने उन्हें जो कुछ दिया है, उसे खोने के डर से वे पीड़ित हैं। और यह कुछ भी हो सकता है: भविष्य में प्यार, समर्थन, समृद्धि, आत्मविश्वास। यह विश्लेषण करना महत्वपूर्ण है कि अगर किसी प्रियजन की मृत्यु हो जाती है तो हमें सबसे ज्यादा क्या डराता है, और इस विचार के साथ आना चाहिए कि उसे ऐसा करने का अधिकार है।

एक बच्चे में मौत का डर - क्या करें?

जल्दी या बाद में, बच्चा यह नोटिस करना शुरू कर देता है कि सभी जीवित चीजों की शुरुआत और अंत होता है। बच्चे को इस समझ को सर्वोत्तम संभव तरीके से रखने के लिए, देना आवश्यक है एक बड़ी संख्या कीउससे बात करने का समय। इसके अलावा, किसी भी मामले में आपको एक भयावह विषय को रोकना या वर्जित नहीं करना चाहिए, उसे यकीन होना चाहिए कि वह अपने माता-पिता को वह सब कुछ बता सकता है जो उसे चिंतित करता है। और वे, बदले में, हमेशा आश्वस्त करेंगे, स्नेह और सुरक्षा देंगे।

बच्चों में पूर्वस्कूली उम्रचिंता विकार अंग के साथ पहले संपर्क के बाद हो सकता है, और इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि दादा की मृत्यु हो गई या बिल्ली जो जन्म से घर में बच्चे के साथ रहती थी। माता-पिता को इस तरह से व्यवहार करने की जरूरत है जिससे बच्चे में चिंता पैदा न हो। उदाहरण के लिए, एक बच्चे में बीमारी और मृत्यु का भय विकसित हो सकता है क्योंकि वयस्क यह कहते हैं कि किसी की बीमारी से मृत्यु हो गई है।

लेकिन कोई कुछ भी कहे, बच्चे के लिए सबसे अच्छा इलाज है स्वस्थ परिवार. जब माता-पिता के दिमाग में सब कुछ ठीक हो जाता है, और बच्चे के लिए जीना, दुनिया को सीखना, डर का सामना करना बहुत आसान हो जाता है। बच्चे को सक्रिय गतिविधियों से विचलित करें, उसकी रुचियों के चक्र का विस्तार करें। कब छोटा आदमीसिर में समस्या है, और सभी वयस्क अपने में व्यस्त हैं महत्वपूर्ण बातेंपरिणाम बहुत अप्रिय हो सकते हैं।

एक बच्चा, एक वयस्क के विपरीत, स्वतंत्र रूप से बहुत कम मात्रा में ऊर्जा, भावनाओं, अनुभवों, तनाव को झेलने और संसाधित करने में सक्षम होता है। माता-पिता का प्यार, गर्मजोशी और स्नेह बच्चे को शांति पाने में मदद करेगा। यदि भय निरंतर और घबराहट है, तो समस्या को संयुक्त रूप से हल करने के लिए, बच्चे और माता-पिता दोनों के विशेषज्ञ से संपर्क करने की सिफारिश की जाती है।

मानव मनोविज्ञान बहुत ही रोचक है और उदाहरण के द्वारा इसके नियमों को समझना हमेशा उपयोगी होता है। कुछ के लिए, किसी के लिए स्ट्रोक या अन्य जानलेवा बीमारी के बाद डर शुरू होता है अकथनीय भय अचानक मौतबिस्तर पर जाने से पहले हर रात चेतना को कवर करता है। किसी को घबराहट के दौरे पड़ते हैं, किसी को अवसाद के दौरे पड़ते हैं, और कोई भूलने और बचने के लिए शराब की लत में पड़ जाता है घुसपैठ विचार.

मुख्य बात यह समझना है कि भय के बिना जीवन संभव है, और इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप मनोचिकित्सक के पास जाते हैं, प्रार्थना से खुद को शांत करते हैं या दार्शनिकों के कार्यों को पढ़ते हैं, परिणाम महत्वपूर्ण है। अपनी खुद की मृत्यु को स्वीकार करने से आप अपने जीवन की जिम्मेदारी ले सकते हैं। मैं इरविन यालोम के शब्दों के साथ फिर से समाप्त करना चाहता हूं: "इस तथ्य से आँसू बहाना कि जीवन शाश्वत नहीं है, कि इसका कोई अर्थ नहीं है या एक बार और हमेशा के लिए स्थापित आदेश गधे की कृतघ्नता है।"

क्योंकि, मृत्यु के अलावा,

सब कुछ जो मायने रखता है

अंतरिक्ष के साथ, सब कुछ विनिमेय है।

और खासकर शरीर।

आई ब्रोडस्की

अधिकांश लोगों के लिए मृत्यु के भय की भावना एक सामान्य और सामान्य घटना है। सभी लोग नश्वर हैं, लेकिन कोई भी मरना नहीं चाहता, और जीवन के अंत की कल्पनाएँ भयावह और दर्दनाक हो सकती हैं। लेकिन कभी-कभी मृत्यु का भय अत्यधिक रूप ले लेता है, भावनाओं में बाढ़ आ जाती है और एक वास्तविक मनोवैज्ञानिक समस्या बन जाती है। उदाहरण के लिए, पैनिक अटैक साथ हो सकते हैं निरंतर भावनामृत्यु का भय (थानाटोफ़ोबिया), और कभी-कभी एक व्यक्ति के पूरे जीवन को एक चिंताजनक अपेक्षा में बदल देता है।

मृत्यु के बारे में विचार विभिन्न कारणों सेघुसपैठ और धमकी बन सकता है। डर का स्रोत वास्तविक है या नहीं, यह हमेशा होता है मनोवैज्ञानिक कारणऔर ध्यान देने योग्य है।

लेकिन यदि मृत्यु का भय स्वाभाविक है, तो कैसे समझें कि मृत्यु का भय एक मनोवैज्ञानिक समस्या है? थानाटोफोबिया में पैथोलॉजिकल रूपनिम्नलिखित विशेषताओं द्वारा विशेषता:

1. बेकाबू बरामदगी जिसके दौरान घबराहट अचानक, अक्सर बिना किसी कारण के या एक मामूली घटना के कारण होती है (उदाहरण के लिए, परिवहन में, चिकित्सा प्रक्रियाओं के दौरान, और अन्य कथित रूप से सुरक्षित स्थितियों में)। एक हमले के दौरान, बेकाबू भय की भावना के अलावा, धड़कन, श्वसन विकार, पसीना, कांपना, भटकाव, भ्रम और अन्य लक्षण दिखाई दे सकते हैं।
2. दखल देने वाले विचार जिनसे छुटकारा पाना मुश्किल या असंभव है और जो समय और प्रयास लेते हैं, नींद और भूख को प्रभावित करते हैं, सामान्य कामकाज में बाधा डालते हैं। में गंभीर मामलेंइस तरह के विचार व्यामोह या भ्रम के चरित्र पर ले जाते हैं, किसी व्यक्ति के मानसिक जीवन में एक केंद्रीय स्थान पर कब्जा कर लेते हैं और उसकी गतिविधि को कम कर देते हैं: एक नश्वर खतरे से बचने के लिए, रोगी छिपना शुरू कर देता है, आत्मरक्षा की योजना विकसित करता है, एक खतरे पर संदेह करता है अजनबी और वस्तुएं, और इसी तरह।
3. व्यवहार में परिवर्तन। यदि किसी व्यक्ति को असहनीय भय से बचने के लिए अपने व्यवहार को विनियमित करने के लिए मजबूर किया जाता है, तो इसका मतलब है कि फोबिया ने चेतना पर कब्जा कर लिया है, और यह उल्लंघन का एक स्पष्ट संकेत है।
4. में बाधाएँ पूरा जीवन. कभी-कभी मृत्यु का भय एक लकवाग्रस्त कारक होता है जो किसी व्यक्ति को वह करने से रोकता है जो वह चाहता है - उदाहरण के लिए, लिफ्ट का उपयोग करें, विमान उड़ाएं या कार चलाएं। मृत्यु का भय अक्सर सभी फ़ोबिया की आधारशिला बन जाता है, और उनमें से एक को ठीक करने के बाद, रोगी जल्द ही दूसरे को खोज लेता है। इस मामले में, मौत का डर बेहोश है, और जितना अधिक उसे मनोचिकित्सा उपचार की आवश्यकता होती है।

यदि मृत्यु फोबिया के एक या अधिक लक्षण मौजूद हों तो क्या करें? यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि कोई भी मनोवैज्ञानिक समस्या वास्तविक होती है यदि वह आपको परेशान करती है।

कोई भी भावनात्मक असुविधा किसी विशेषज्ञ के ध्यान और सहायता के योग्य है, क्योंकि यह अंततः किसी व्यक्ति के जीवन की संतुष्टि और गुणवत्ता को निर्धारित करती है।

बेशक, कई चिंताएं समय के साथ अपने आप दूर हो जाती हैं, लेकिन ऐसा होने का इंतजार करना जरूरी नहीं है। और अगर चिंता ऐसे खतरनाक रूप ले लेती है, तो यह पूर्ण पढ़नाएक मनोवैज्ञानिक, मनोचिकित्सक या मनोचिकित्सक से संपर्क करने के लिए, क्योंकि ये सभी स्थितियाँ गंभीर रूप ले सकती हैं मानसिक विकार. बार-बार होने वाले हमलों से बचने के लिए एक भी पैनिक अटैक किसी विशेषज्ञ से परामर्श करने का एक अवसर है।

फ़ोटोग्राफ़र Egor Lekma

भय क्यों प्रकट होता है?

मृत्यु के भय से किसी व्यक्ति को प्रेतवाधित होने के कारण बहुत भिन्न हो सकते हैं। उनमें से कुछ मानस के भीतर प्रक्रियाओं, आंतरिक संघर्षों या मानस के काम में गड़बड़ी के कारण हैं। दूसरों के पास है बाहरी उत्पत्तिजीवन में वस्तुनिष्ठ घटनाओं के कारण विकसित होता है।

यहाँ सबसे आम हैं, हालांकि किसी भी तरह से, थैनाटोफ़ोबिया के सभी कारण नहीं हैं।

एक नए जीवन चरण में प्रवेश करना

हम में से प्रत्येक गुजरता है आयु संकट- अवधि जब जीवन के जीवित हिस्से पर पुनर्विचार किया जाता है, विचार बदलते हैं, व्यक्ति बड़ा होता है, अधिक परिपक्व या वृद्ध हो जाता है। प्रत्येक नए चरण में, मृत्यु की धारणा भी बदल सकती है - वर्षों में, जीवन का अंत करीब हो जाता है और अधिक से अधिक तेज, वास्तविक विशेषताओं को प्राप्त करता है। इस वजह से इंसान को मौत का ख्याल सताने लगता है।

मृत्यु का भय बुजुर्गों के लिए विशेष रूप से तीव्र होता है, जो एक-एक करके अपने साथियों, दोस्तों और रिश्तेदारों को खो देते हैं, अक्सर अपने बुढ़ापे को स्वीकार करने में असमर्थ होते हैं और जीवन का जायजा लेने लगते हैं।

अचानक गंभीर बीमारी

इंसान किसी भी उम्र में किसी भी बीमारी की चपेट में आ सकता है। जीवन के लिए खतरा. इस बात की परवाह किए बिना कि क्या बीमारी ठीक हो सकती है, किसी के अपने शरीर की नाजुकता और अविश्वसनीयता के साथ-साथ मृत्यु की अनिवार्यता का अहसास एक वास्तविक सदमा हो सकता है।

मानसिक आघात

अक्सर दर्दनाक प्राकृतिक आपदाएं, मानव निर्मित आपदाएं होती हैं, आतंकवाद की करतूत, दुर्घटनाएं, युद्ध और चोटों और मौतों से जुड़ी अन्य घटनाएं। हालांकि, पाने के लिए मानसिक आघातकिसी आपदा में सहभागी या गवाह होना आवश्यक नहीं है, कभी-कभी मीडिया से इसके बारे में सीखना काफी होता है ताकि अन्य लोगों की अचानक मौत से मुश्किल से दबाया जा सके।

मौत भी दर्दनाक हो सकती है। प्रियजन, रिश्तेदार या दोस्त, खासकर अगर बाद वाला अप्रत्याशित रूप से गुजर गया। साइकोट्रॉमा के परिणामस्वरूप, एक व्यक्ति सुरक्षित महसूस करना बंद कर देता है, तीव्रता से महसूस करता है कि उसका जीवन किसी भी समय समाप्त हो सकता है।

आन्तरिक मन मुटाव

मनोविश्लेषणात्मक अर्थ में, मृत्यु का भय आमतौर पर अलगाव के भय से जुड़ा होता है। मरने से डरते हुए, एक व्यक्ति बेहोशी से डरता है कि वह क्या जुड़ा हुआ है - प्रियजनों, उसके जीवन का काम, सूरज की रोशनी, पूरी दुनिया। एक शिशु के लिए, मृत्यु एक मां के नुकसान के बराबर है, एक पोषण करने वाले और रक्षा करने वाले व्यक्ति के नुकसान के बराबर है। कभी-कभी मृत्यु का जुनूनी भय आंतरिक दुनिया में गर्मी, देखभाल और प्यार की कमी से जुड़े गहरे अवसाद की बात करता है।

चिंता और नियंत्रण उन्माद

हम में से कई, अलग-अलग डिग्री में, मरने से पहले कुछ महत्वपूर्ण काम नहीं कर पाने से डरते हैं। सख्त अर्थों में, यह मृत्यु का भय भी नहीं है, बल्कि नियंत्रण खोने का भय है। अप्रत्याशित रूप से मरना भयानक है, चीजों को क्रम में रखने के लिए समय नहीं है - वसीयत लिखने के लिए, मूल्यवान निर्देश दें, जायजा लें, विरासत को पीछे छोड़ दें (भौतिक मूल्यों, ज्ञान, कार्य, और इसी तरह)।

प्रियजनों के लिए डर

कभी-कभी प्रियजनों का नुकसान वास्तव में खतरनाक लगता है और जुनून में बदल जाता है। अक्सर इस तरह की चिंता की जड़ें मानस के रक्षा तंत्र में निहित होती हैं, और यह अपने स्वयं के थानाटोफोबिया या स्नेह की वस्तु को खोने के डर का प्रतिनिधित्व करती है।

मोटे तौर पर, ये सभी कारण भय पैदा करते हैं जिनका एक बहुत स्पष्ट रूप है और मन में मृत्यु के विचारों या खतरों से कैसे छुटकारा पाया जाए, इसका प्रतिनिधित्व किया जाता है। लेकिन मृत्यु का मूल, सहज भय अन्य फ़ोबिया भी पैदा कर सकता है, जिसकी सामग्री, पहली नज़र में, मृत्यु से सीधे संबंधित नहीं है।

फ़ोटोग्राफ़र डारिया स्काकुन

अन्य "घातक" फ़ोबिया

यहां तक ​​​​कि जब मौत के विचार अपने आप में घबराहट या आतंक का कारण नहीं बनते हैं, तो डर खुद को फ़ोबिया के रूप में प्रकट कर सकता है, जो कि थानाटोफ़ोबिया के घटक और अन्य के घटकों को जोड़ता है, जो व्यक्ति के व्यक्तिगत अनुभव से जुड़ा होता है।

इस संबंध में विशिष्ट फ़ोबिया निम्नलिखित हैं:

1. क्लॉस्ट्रोफ़ोबिया - एक बंद स्थान का डर जो इसे सीमित करता है और इसे स्वतंत्र रूप से स्थानांतरित करना, कार्य करना, सांस लेना असंभव बनाता है - जैसे कि प्रतीकात्मक रूप से इसका शिकार "गला घोंटना";
2. अगोराफोबिया - डर खुली जगह, जिसे नियंत्रित करना असंभव है, जिसके कारण यह असीमित संख्या में खतरों को छुपा सकता है;
3. डर खुला पानीजल निकायों में अक्सर डूबने का डर होता है - मौत के डर का एक विशेष मामला;
4. एरोफोबिया और अन्य "परिवहन" फ़ोबिया - एक आपदा में गिरने के जोखिम से जुड़ा डर - भी यहाँ खेलता है महत्वपूर्ण भूमिकास्थिति को नियंत्रित करने में असमर्थता;
5. ऊंचाइयों का डर - अत्यधिक असुरक्षा की भावना को व्यक्त करता है जो असुरक्षित होने पर होता है मानव जीवनऊंचाई, भले ही ऊंचाई से गिरने की संभावना न हो;
6. हाइपोकॉन्ड्रिया - एक काल्पनिक "घातक" बीमारी से जुड़े हाइपोकॉन्ड्रिअकल भय के कुछ विशेष मामले।

फोबिया का शिकार होना अपेक्षाकृत आसान है मनोवैज्ञानिक सुधार, लेकिन इसके माध्यम से काम करना कुछ अधिक कठिन है गहरे कारणइन फ़ोबिया की उपस्थिति - एक नियम के रूप में, मृत्यु के गहरे भय के लिए दीर्घकालिक मनोचिकित्सा की आवश्यकता होती है, जो आपको जीवन की प्रामाणिकता और पूर्णता प्राप्त करने की अनुमति देती है, जिसमें भय एक प्रमुख स्थान पर कब्जा नहीं करेगा।

फ़ोटोग्राफ़र Egor Lekma

आकर्षण के रूप में मृत्यु

शास्त्रीय मनोविश्लेषणात्मक सिद्धांत में, यह व्यापक रूप से माना जाता है कि मृत्यु के भय के अलावा, मृत्यु के प्रति आकर्षण भी है, तथाकथित "थानाटोस" - मानव व्यक्तित्व की एक अंधेरे, आत्म-विनाशकारी शुरुआत।

शायद इस प्रवृत्ति की अभिव्यक्ति के रूप में मृत्यु के बारे में जुनूनी विचारों, सपनों और कल्पनाओं के कुछ पहलुओं पर विचार करना समझ में आता है - मरने (या मारने) की इच्छा अनजाने में इतनी महान है कि एक सचेत स्तर पर वे आतंक के रूप में प्रतिरोध का कारण बनते हैं .

कुछ आधुनिक मनोविश्लेषक यह भी बताते हैं कि मृत्यु के बारे में कल्पनाएँ सुरक्षा की आवश्यकता से जुड़ी हो सकती हैं - इस संबंध में मृत्यु एक पलायन बन जाती है, जीवन का अंत बहुत सारे अतिरिक्त अर्थों से भरा होता है और इसे "उद्धार", "मोक्ष" कहा जाता है। और आत्महत्या ही उत्तर है, सभी परेशानियों से कैसे छुटकारा पाया जाए। इस मामले में, आत्मघाती प्रवृत्तियों को अपने आवेगों के डर से बदला जा सकता है, और इसके विपरीत।

मृत्यु के बारे में जुनूनी विचार हमेशा केवल भय से जुड़े नहीं होते हैं। अक्सर, एक घटना के रूप में मृत्यु आकर्षक और रहस्यमय हो सकती है, और कल्पनाओं में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है। यह विषय उन लोगों के लिए विशेष रूप से प्रासंगिक है जो मृत्यु के बाद जीवन की निरंतरता में विश्वास करते हैं। फिर डर के साथ "दूसरी तरफ" क्या होगा, इसके बारे में विचारों के साथ भावनात्मक रूप से रंगीन हो सकता है।

उदाहरण के लिए, धार्मिक लोग अक्सर मृत्यु को किसी प्रकार की दीक्षा, जीवन के दूसरे रूप में संक्रमण के रूप में देखते हैं - और वे गंभीरता से चिंता कर सकते हैं कि उन्हें क्या इंतजार है - नरक या स्वर्ग? पुनर्जन्म? कष्ट? भगवान के साथ पुनर्मिलन?

इस तरह के विचार न केवल धार्मिक अनुयायियों को, बल्कि संशयवादियों को भी आकर्षित करते हैं - वर्षों से वैज्ञानिक ठीक करने की कोशिश कर रहे हैं मस्तिष्क गतिविधिमृत्यु के समय, अंतिम निकट-मृत्यु के अनुभवों, विचारों और शब्दों के बारे में पता करें। गहरी दिलचस्पी उन लोगों की कहानियां हैं जिन्होंने नैदानिक ​​​​मौत का अनुभव किया है।

एक व्यक्ति मृत्यु की अंतिमता को पहचानने में असमर्थ प्रतीत होता है और किसी तरह इसे एक प्रतीकात्मक, रहस्यमय, पवित्र या आध्यात्मिक अर्थ बताता है।

आखिरकार, यदि केवल शरीर की मृत्यु है, और "आत्मा" अमर है, तो किसी की नाशवानता और नाजुकता को स्वीकार करना बहुत आसान है, और अंत का दृष्टिकोण सुरक्षित हो जाता है, और कभी-कभी विस्मय और रुचि में बदल जाता है।

अनाम फ़ोटोग्राफ़र, मॉडल: डारिया स्काकुन

थानाटोफोबिया का मनोचिकित्सा

थानाटोफोबिया, एक नियम के रूप में, मनोचिकित्सा में सुधार और नियंत्रण के लिए खुद को अच्छी तरह से उधार देता है। में गंभीर मामलेंजब भय मानस को पंगु बना देता है और इसके कामकाज को बाधित करता है, या यदि स्थिति भ्रम, मतिभ्रम, व्यामोह के साथ होती है, आग्रह, आवश्यक हो सकता है दवाई से उपचार. ऐसे मामलों में जहां रोगी की स्थिति में आत्महत्या या आक्रामक प्रवृत्ति के कारण निगरानी की आवश्यकता होती है, व्यक्ति को इष्टतम चयन के लिए अस्पताल में रखा जाता है उपयुक्त दवाएं, जो स्थिति को कम करने में मदद करेगा और एक व्यक्ति को पर्याप्त कल्याण की ओर ले जाएगा, जिसमें वह अपने डर को दूर करने के लिए मनोवैज्ञानिक या मनोचिकित्सक के साथ उत्पादक रूप से काम कर सकता है।

थानाटोफोबिया के अध्ययन में सपनों और कल्पनाओं का विश्लेषण, मुक्त संघ, व्याख्याएं शामिल हो सकती हैं, मनोवैज्ञानिक ग्राहक को पेश कर सकते हैं विभिन्न व्यायामऔर तकनीक - कला-चिकित्सीय या संज्ञानात्मक-व्यवहार, जो आपको भयावह विचारों और विचारों पर लगातार विचार करने और "सुरक्षित" करने की अनुमति देगा।

टिप्पणियों में एक विशेषज्ञ से पूछें

थानाटोफोबिया मृत्यु का एक पैथोलॉजिकल डर है, जो आमतौर पर सबसे अधिक होता है तीव्र भयव्यक्ति। मृत्यु का यह भय बेकाबू जुनून की विशेषता है। सभी फ़ोबिया में से, इसका इलाज करना सबसे कठिन है।

लगभग सभी लोगों को मृत्यु का भय होता है। और इसे विचलन के बजाय आदर्श कहा जा सकता है। आखिरकार, मृत्यु का एक सामान्य, स्वस्थ भय आत्म-संरक्षण की वृत्ति के कारण होता है और किसी भी जीवित प्राणी के लिए जीवन-धमकाने वाले कारकों से खुद को बचाने के लिए आवश्यक है। बल्कि मृत्यु से जरा भी न डरना - यही एक विचलन हो सकता है।

तो लोगों में मृत्यु का भय क्यों है? सबसे पहले, हम अज्ञात और इस घटना के सार की व्याख्या करने में असमर्थता से डरते हैं। मानवता अभी भी मृत्यु के भय की समस्या के बारे में बहस कर रही है: क्या यह ऊपर से एक उपहार है और सांसारिक उपद्रव से मुक्ति है, या मृत्यु एक वैश्विक बुराई है जो केवल दुःख और विनाश लाती है। लोग इस घटना को अलग-अलग तरीकों से समझाते हैं। कोई भौतिक शरीर की मृत्यु के बाद आध्यात्मिक जीवन की निरंतरता की बात करता है, और कोई मस्तिष्क की मृत्यु के साथ अस्तित्व के पूर्ण समाप्ति के बारे में दृढ़ता से आश्वस्त है।

एक तरह से या किसी अन्य, भय, निराशा, चिंता के रूप में जीवन के लिए खतरे की प्रतिक्रिया एक पूर्ण मानदंड है।

एक व्यक्ति जो इस तरह के एक चिंता-फ़ोबिक विकार के अधीन है, जैसे कि थानाटोफ़ोबिया पक्षपाती चिंता और खतरे के स्रोत की अनुपस्थिति में मृत्यु के भय की भावना का अनुभव करता है। निम्नलिखित प्रश्न थानाटोफ़ोब के भय का विषय बन जाते हैं: "मृत्यु के बाद क्या होगा?", "यह कैसा महसूस होता है कि मैं मर रहा हूँ?"। कुछ थानाटोफोब्स में आते हैं गहरा अवसादक्योंकि वे जीवन को एक अर्थहीन, आनंदहीन दैनिक जीवन के रूप में देखने लगते हैं, जो हर मिनट एक व्यक्ति को मृत्यु के करीब लाता है।

किसी न किसी रूप में, सभी जीव नश्वर हैं। हाँ, और निर्जीव प्रकृति परिमित है: पहाड़ नष्ट हो जाते हैं, समुद्र सूख जाते हैं, यहाँ तक कि सितारों का भी अपना जीवनकाल होता है, जिसके बाद वे बाहर निकल जाते हैं या फट जाते हैं। थानाटोफोब को इस तथ्य को पर्याप्त रूप से समझने की जरूरत है कि जीवन परिमित है। उनमें से कई जल्दी या बाद में शाश्वत भय में अस्तित्व की गंभीरता का एहसास करते हैं और इसके लिए आवेदन करते हैं चिकित्सा देखभाल. अन्यथा, थानाटोफोबिया प्रगति की ओर जाता है, न्यूरोसिस, तीव्र मानसिक सिंड्रोम में परिवर्तित हो जाता है, जिससे अवसादग्रस्तता की स्थिति पैदा हो जाती है।

थानाटोफोबिया का निदान करते समय, कई अन्य जटिल मनोवैज्ञानिक समस्याएं अक्सर सामने आती हैं। अक्सर मौत का एक मजबूत डर गंभीर मानसिक विकारों के साथ होता है। यही कारण है कि यह अत्यधिक अनुशंसा की जाती है कि थैनाटोफोबिया का इलाज अपने दम पर न करें: आखिरकार, केवल एक विशेषज्ञ ही चिंता विकार के विकास में पैटर्न की पहचान कर सकता है और अन्य बीमारियों की उपस्थिति को ध्यान में रखते हुए उपचार लिख सकता है। आत्महत्या की प्रवृत्ति, व्यक्तित्व विकार, तीव्र मनोविकृति होने पर आत्म-दवा के रूप में इस तरह का एक अयोग्य हस्तक्षेप एक व्यक्ति के लिए दुखद रूप से बदल सकता है।

थानाटोफोबिया: कारण और प्रकटन

मनोवैज्ञानिक और मनोचिकित्सक कहते हैं: इस बीमारी का कोई एक कारण नहीं है। यह किसी भी कारक से उकसाया जा सकता है, और अक्सर फ़ोबिया का विकास कारणों के संयोजन को भड़काता है। हालांकि, थैनाटोफोबिया को भड़काने वाले महत्वपूर्ण कारक आनुवंशिकी हैं, वंशानुगत प्रवृत्ति, सामाजिक जीवन का प्रभाव, बचपन से आघात। कई अन्य सिद्धांत हैं जिनका वर्तमान में अध्ययन किया जा रहा है।

थानाटोफोबिया। सिद्धांत 1।

मृत्यु के भय के विकास के लिए ट्रिगर तंत्र मृत्यु या किसी व्यक्ति की दुखद मृत्यु को देखने का व्यक्तिगत अनुभव हो सकता है, जो अक्सर करीबी और प्रिय होता है। खासकर अगर यह एक अप्रत्याशित मौत थी। आमतौर पर, इस तरह की घटनाओं के बाद, एक व्यक्ति घटना की जादुई, घातक पृष्ठभूमि का पता लगाने के लिए कारणों की तलाश करना शुरू कर देता है। वह खुद को सवालों से परेशान करता है: "यह व्यक्ति क्यों मर गया?", "वह अपने जीवन में अप्रत्याशित मौत को कैसे आकर्षित करेगा?", "मृत्यु क्या है, क्या वह बाद के जीवन में कुछ भी महसूस करता है?"। कुछ लोग अपने सवालों के जवाब पाने की उम्मीद में तांत्रिकों और ज्योतिषियों की ओर रुख करना भी पसंद करते हैं। एक गंभीर त्रासदी, किसी प्रियजन की मृत्यु मानस पर एक गहरी छाप छोड़ती है और मृत्यु के बारे में गंभीर चिंता, जुनूनी विचारों के विकास में योगदान करती है। एक व्यक्ति त्रासदी में रहता है, अपने जीवन के बारे में चिंता करना शुरू कर देता है, अपने तत्काल पर्यावरण के जीवन के लिए।

थानाटोफोबिया। सिद्धांत 2

रूसी मनोवैज्ञानिकों और मनोचिकित्सकों ने मीडिया के माध्यम से लोगों के तथाकथित "सम्मोहन" के सिद्धांत को सामने रखा। आज, इंटरनेट, टेलीविजन और विभिन्न साहित्य लोगों की दुखद मौत की, मौतों की खबरों से भरे हुए हैं। कई इस पर ध्यान देते हैं। विशेष रूप से प्रभावशाली व्यक्ति मृतकों के साथ सहानुभूति रखने लगते हैं, जो ऐसा प्रतीत होता है, उनके साथ कोई लेना-देना नहीं है। लोग अचानक कैसे मरते हैं, इसके बारे में पर्याप्त सुनने के बाद, एक व्यक्ति अनैच्छिक रूप से अपनी मृत्यु के बारे में सोचता है।

इस प्रकार मृत्यु का भय प्रकट होता है, जो कुछ परिस्थितियों में बदल जाता है चिंता विकार.

थानाटोफोबिया। सिद्धांत 3

कुछ विशेषज्ञ थानाटोफोबिया के विकास को एक व्यक्तित्व संकट से जोड़ते हैं। विकासशील, जल्दी या बाद में, एक व्यक्ति होने के अर्थ के बारे में सवाल पूछता है, उसके अस्तित्व के उद्देश्य के बारे में, मृत्यु क्या है। ऐसे दार्शनिक विषयों से दूर होकर, प्रासंगिक साहित्य का अध्ययन करते हुए, कुछ लोग अपने आप को एक मृत अंत में पाते हैं। आखिरकार, कोई भी वैज्ञानिक दार्शनिक कार्य इन मुद्दों को 100% पूरी तरह से हल नहीं कर सकता है। एक विशेष रूप से प्रभावशाली व्यक्ति तथाकथित अस्तित्वगत संकट की स्थिति में प्रवेश करता है, जिसके कारण होता है जुनूनी चिंता, दीर्घ और गहरा अवसाद।

थानाटोफोबिया। सिद्धांत 4

थानाटोफोबिया किस उम्र में हो सकता है? दुनिया भर के वैज्ञानिक इस प्रश्न का स्पष्ट उत्तर नहीं दे सकते हैं। हालांकि, आंकड़ों के अनुसार, डेथ फोबिया के सबसे आम लक्षण 35 से 50 वर्ष की आयु के रोगियों में होते हैं। यह क्या कहता है? मुद्दा यह है कि यह इसमें है आयु अवधिज्यादातर लोग मिडलाइफ क्राइसिस नामक किसी चीज से गुजरते हैं। एक व्यक्ति अपने जीवन पर पुनर्विचार करता है, जो कुछ किया गया है, उसकी प्राथमिकताओं पर पुनर्विचार करता है। बोध यह भी आता है कि जीवन का एक महत्वपूर्ण काल ​​बीत चुका है, अनुचित अपेक्षाओं का, अधूरी आशाओं का बोझ जमा हो गया है। एक व्यक्ति को यह एहसास होने लगता है कि कुछ चीजें अब संभव नहीं हैं, अनैच्छिक रूप से जीवन की परिमितता के बारे में सोचता है। इस तरह के दार्शनिक प्रतिबिंब, उम्र से संबंधित अवसाद के साथ मिलकर, फ़ोबिया के विकास के लिए उपजाऊ जमीन हैं।

थानाटोफोबिया। सिद्धांत 5

कुछ विशेषज्ञ ध्यान देते हैं कि मृत्यु का भय अक्सर धार्मिक विश्वासों से उत्पन्न होता है। मृत्यु के धार्मिक भय के अधीन रोगी असामान्य नहीं हैं। और यद्यपि प्रत्येक धर्म में मृत्यु का अर्थ स्पष्ट रूप से परिभाषित किया गया है, और एक व्यक्ति के बाद के जीवन में क्या इंतजार है, अभी भी अज्ञात का डर है। कई विश्वासी नरक में जाने या भगवान की सजा - बाद के जीवन में पापों की सजा से भी डरते हैं।


और इस मामले में थानाटोफोबिया का इलाज बहुत मुश्किल है, क्योंकि धार्मिक भय को ठीक करना मुश्किल है। आखिरकार, उपचार करने वाला मनोचिकित्सक एक विरोधी के रूप में कार्य करता है जो रोगी के लिए अपने विश्वासों को नकारता है।

थानाटोफोबिया। सिद्धांत 6

थानाटोफोबिया का कारण अज्ञात का भय हो सकता है - सब कुछ नया, असामान्य, अकथनीय का डर। अज्ञात का भय अक्सर अत्यधिक बुद्धिमान लोगों में होता है उच्च शिक्षा, विज्ञान के प्रति प्रेम, व्यक्तिगत विकास के लिए प्रयास।

थानाटोफोबिया। सिद्धांत 7

घटनाओं को नियंत्रित करने में असमर्थता की पृष्ठभूमि के खिलाफ मृत्यु का भय विकसित होता है। एक प्रकार का व्यक्ति होता है जिसे नियंत्रण में रहने की आदत होती है। वे अपने जीवन की किसी भी घटना और कभी-कभी अपने आसपास के लोगों के जीवन को नियंत्रित करने की कोशिश करते हैं। मृत्यु एक अज्ञात घटना है, जो नियंत्रण से परे है, जो किसी भी क्षण घटित हो सकती है। मृत्यु की योजना नहीं बनाई जा सकती। इस पृष्ठभूमि के खिलाफ, एक पांडित्यपूर्ण, अति-जिम्मेदार व्यक्ति चिंता विकसित करता है।

थानाटोफोबिया की विशेषताएं

चिकित्सा पद्धति में, यह रोग अक्सर मृत्यु के भय के रूप में नहीं, बल्कि जीवन के विलुप्त होने की प्रक्रिया के साथ आने वाली परिस्थितियों के रूप में होता है। कुछ के लिए, यह अक्षम होने का डर है। लोगों को डर है कि मरने से पहले वे अपनी देखभाल नहीं कर पाएंगे, वे दूसरे लोगों पर निर्भर हो जाएंगे। हाइपोकॉन्ड्रिया से पीड़ित लोगों में इस तरह का डर पाया जाता है - बीमारी का डर।

मध्यम आयु वर्ग के रोगियों में, जिनके जीवन का अर्थ बच्चों और रिश्तेदारों की देखभाल करना है, उन्हें प्रदान करना है, उनकी देखभाल करना है, मृत्यु का भय रिश्तेदारों की देखभाल और चिंता की भावना पर आधारित है। उन्हें डर है कि उनकी देखभाल करने वाला कोई नहीं होगा, कि वे अपने दम पर सामना नहीं करेंगे। जिम्मेदार मध्यम आयु वर्ग के माता-पिता या एकल माता-पिता इस डर से प्रभावित होने की अधिक संभावना रखते हैं। विशेष रूप से उन लोगों का डर है जिनके छोटे, आश्रित बच्चे हैं।

थानाटोफोरिया अक्सर किशोरों में नोट किया जाता है। यह आत्मघाती प्रवृत्तियों की पृष्ठभूमि में विकसित हो सकता है, जटिल रिश्तेसाथियों के साथ, उनकी ओर से या वयस्कों से प्रतिशोध की धमकियों के परिणामस्वरूप।


थानाटोफोबिया अक्सर अन्य विकारों के साथ होता है, एक तरह से या दूसरा मृत्यु के भय से जुड़ा होता है। उदाहरण के लिए, कब्रिस्तान, मृतक, भूतों का डर, अंत्येष्टि और अनुष्ठान की घटनाओं का डर।

थानाटोफोबिया के लक्षण

किसी भी चिंता विकार की तरह, थानाटोफोबिया खुद को दैहिक रूप से प्रकट करता है और मनोवैज्ञानिक लक्षण. चूँकि फ़ोबिया की वस्तु अपने आप में मृत्यु नहीं है, एक घटना के रूप में, बल्कि किसी की अपनी मृत्यु की एक काल्पनिक घटना, पर अवचेतन स्तररोगी अपने भय को कई अन्य भयों से जोड़ता है। यही है, थानाटोफोबिया के लक्षण व्यवहार स्तर पर भी प्रकट होते हैं। उदाहरण के लिए, यदि रोगी को किसी दुर्घटना में मृत्यु का भय हो, तो वह सावधानीपूर्वक कार में यात्रा करने से बचेगा, वह स्वयं कभी ड्राइव नहीं करेगा। एक व्यक्ति जो कैंसर से मृत्यु से डरता है, वह सावधानीपूर्वक अपने स्वास्थ्य की निगरानी करेगा, लगातार डॉक्टरों से मिलने जाएगा, अंतहीन परीक्षाओं से गुजरेगा।

ये व्यवहारिक प्रतिक्रियाएं हमेशा दैहिक परिणामों की ओर ले जाती हैं, जैसे:

• नींद संबंधी विकार;
• बुरे सपने;
• महत्वपूर्ण वजन घटाने;
• भोजन विकार;
• कामेच्छा में कमी;
• विभिन्न स्थानीयकरण का दर्द सिंड्रोम।

पर मनोवैज्ञानिक स्तरनिम्नलिखित लक्षण प्रकट होते हैं:

• बिना किसी पर्याप्त कारण के पक्षपाती चिंता;
• चिड़चिड़ापन;
• टकराव;
• आंसूपन, अत्यधिक स्पर्श;
• निराशावाद;
• लगातार उदास मनोदशा;
• "गहरे रंगों" में दुनिया की धारणा;
• अवसादग्रस्त राज्य;
• सुस्ती, उदासीनता;
• अक्सर थानाटोफोबिया साथ होता है

विशेषज्ञ ध्यान दें कि थानाटोफोब के बीच, निम्नलिखित मानसिक लक्षणों वाले सबसे आम व्यक्तित्व हैं:

• अतिभावनात्मकता;
• अत्यधिक प्रभावशालीता;
• संदेह;
• बढ़ी हुई उत्तेजना;
• कम आत्म सम्मान;
• आत्म-आलोचना की प्रवृत्ति;
• अनुभवों पर ध्यान केंद्रित करने की प्रवृत्ति।

थानाटोफोबिया वाले कई रोगी रचनात्मक, प्रतिभाशाली व्यक्ति होते हैं, आत्मनिरीक्षण, दार्शनिक प्रतिबिंब के लिए प्रवण होते हैं। अक्सर वे सीधे और जिद्दी होते हैं: उन्हें अपने दृष्टिकोण के अलावा किसी अन्य दृष्टिकोण को स्वीकार करने या चीजों को देखने में कठिनाई होती है। इसी समय, वे हर चीज में ऊर्जा, उच्च दक्षता और बढ़े हुए उत्साह से प्रतिष्ठित हैं।

थानाटोफोबिया के परिणाम

यदि रोगी थानाटोफोबिया से छुटकारा पाने के लिए कोई उपाय नहीं करता है, तो परिणाम बहुत ही निराशाजनक हो सकते हैं। समय के साथ किसी व्यक्ति के जीवन का तरीका पूरी तरह से बदल जाता है, और जीवन में उसका चरित्र, आदतें, लक्ष्य बदल जाते हैं। इसकी गुणवत्ता काफी कम हो जाती है।

रोगी समाज से संपर्क करना बंद कर देता है या संपर्कों की संख्या को कम कर देता है। पीछे की ओर लंबे समय तक अवसादरिश्तेदारों और दोस्तों के साथ संबंध टूट रहे हैं। साथ ही बैकग्राउंड में चला गया पेशेवर गतिविधि: रोगी के पास न तो नैतिक है और न ही भुजबलकाम करने के लिए, और इससे भी ज्यादा, करियर बनाने के लिए। उत्साह बिल्कुल कम हो गया है।

उल्लेखनीय रूप से बिगड़ रहा है सामान्य अवस्थास्वास्थ्य, जो खेल, बाहरी गतिविधियों को खेलना असंभव बनाता है। पीछे की ओर लंबे समय तक अवसादऔर तीव्र चिंता विभिन्न व्यसनों को विकसित करती है: तंबाकू, शराब, ड्रग्स, दवा।

थानाटोफोबिया का इलाज: मौत के डर से कैसे छुटकारा पाएं?

थानाटोफोबिया का इलाज कैसे करें? अपने दम पर थानाटोफोबिया से कैसे छुटकारा पाएं और क्या यह संभव है? क्योंकि यह विकारबहुत सारे कारणों से हो सकता है, लगभग हमेशा कई अन्य कारणों से होता है मनोदैहिक रोगचिंता के विभिन्न रूप हैं, हम निश्चित रूप से कह सकते हैं कि स्व-उपचार असंभव है। इसके विपरीत, स्व-दवा केवल स्थिति को बढ़ा सकती है। थानाटोफोबिया का उपचार किया जाना चाहिए। उपचार स्वयं व्यापक होना चाहिए, और इसमें निदान, पूर्वापेक्षाओं की पहचान, स्वयं उपचार प्रक्रिया शामिल है ( मनोवैज्ञानिक कार्यरोगी और नशीली दवाओं के जोखिम के साथ), साथ ही साथ पुनर्वास का एक कोर्स। प्रत्येक रोगी को उसके व्यक्तित्व प्रकार, मानसिक विशेषताओं, रोग की उपेक्षा की डिग्री और सहवर्ती विकारों की उपस्थिति के आधार पर चिकित्सा का कोर्स व्यक्तिगत रूप से सौंपा गया है।

हम आशा करते हैं कि हमारे लेख की बदौलत आप थानाटोफोबिया और इससे जुड़े अन्य विकारों के बारे में अधिक जानने में सक्षम थे। मौत का डर एक आम फोबिया है। आइए इसे और अन्य लोगों को मिलकर लड़ने में मदद करें। ऐसा करने के लिए, बस इस पोस्ट को सोशल नेटवर्क पर दोबारा पोस्ट करें। हम आपकी प्रतिक्रिया और टिप्पणियों का भी स्वागत करते हैं।

मृत्यु का भय, या थानाटोफ़ोबिया, सबसे अधिक में से एक है पहचानने योग्य लक्षणआतंकी हमले। यह अज्ञात के रोजमर्रा के डर के बारे में नहीं है, जिसका सामना हर किसी को जीवन के संकट काल में करना पड़ता है।

पैनिक अटैक का अनुभव करने वाला व्यक्ति वास्तविक निश्चितता का अनुभव करता है कि उसके साथ अपूरणीय घटना घटेगी - मृत्यु। केवल बाद में, जब हमला समाप्त हो जाता है, तो इस व्यक्ति को ऐसे अनुभव की निराधारता का एहसास होता है। लेकिन यह प्रक्रिया वास्तव में दर्दनाक और असहनीय है। पैनिक अटैक के दौरान मौत का डर काफी शारीरिक संवेदनाओं के कारण होता है, जिस पर आगे चर्चा की जाएगी।

भावनाएँ जो भय को भड़काती हैं

पैनिक अटैक के दौरान मृत्यु का भय उचित नहीं है, लेकिन निराधार नहीं है। पैनिक अटैक के मनोचिकित्सा में, तर्कसंगत घटक एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। रोगी को वास्तव में क्या हो रहा है इसकी अच्छी समझ होनी चाहिए। इसलिए, किसी एक लक्षण के बारे में बात करने से पहले मूल बातों से खुद को परिचित करना अतिश्योक्तिपूर्ण नहीं होगा।

पैनिक अटैक कुछ दृष्टिकोणों में एक विकार है, और दूसरों में एक लक्षण है जो मनोवैज्ञानिक और शारीरिक दोनों स्तरों पर अचानक, तीव्र और मूर्त चिंता और मृत्यु के भय के रूप में प्रकट होता है।

यह निदान आमतौर पर एक डॉक्टर द्वारा किया जाता है - या तो एक मनोवैज्ञानिक, या एक मनोचिकित्सक, या एक न्यूरोलॉजिस्ट, या एक मनोचिकित्सक। ऐसा निदान करने के लिए, कार्य के उल्लंघन को बाहर करना आवश्यक है कार्डियो-वैस्कुलर सिस्टम कीऔर तंत्रिका संबंधी विकार।

और अब यह ध्यान देने योग्य है कि पैनिक अटैक से पीड़ित लोगों को वास्तव में क्या डराता है, लक्षणों पर:

• तेजी से और मजबूत दिल की धड़कन(कभी-कभी रोगी "पूरे शरीर में दिल की धड़कन" का वर्णन करता है);
• हाथ मिलाना (कंपकंपी);
• सांस की तकलीफ या घुटन (पूरी सांस लेने या पूरी तरह से साँस छोड़ने में असमर्थता);
• तापमान पैरास्थेसिया (गर्म चमक, शरीर में ठंड, इन राज्यों के लिए परिवर्तन एक छोटी सी अवधि मेंसमय);
• बाईं ओर एक अलग प्रकृति का गंभीर दर्द छाती(मुझे दिल का दौरा पड़ने की याद दिलाता है)
• पेट में गंभीर बेचैनी और दर्द;
• अपच संबंधी घटनाएं - दस्त, विश्राम, कब्ज;
• पेशाब करने की इच्छा और बहुमूत्रता (बार-बार पेशाब आना);
• गले में गांठ;
• सुन्न होना विभिन्न भागशरीर;
• तेजी से उठता है और उतनी ही तेजी से गिरता है धमनी का दबाव, वीएसडी;
• चक्कर आना, चक्कर आना।

और वह सिर्फ शारीरिक संवेदनाएं हैं। वे सभी जल्दी, गहन और एक साथ विकसित होते हैं। बेशक, एक पहले से ही चिंतित व्यक्ति (यह "अलार्मिस्ट" के व्यक्तित्व की एक विशेषता है) इस तरह के एक सेट के साथ घबराहट में पड़ जाता है। हां, और कफ वाले लोग ऐसे लक्षणों के प्रति उदासीन नहीं रह पाएंगे। इस अवस्था में चिंता पूरी तरह से जायज है। लेकिन घबराहट एक परिणाम है।

एक लक्षण के रूप में थानाटोफोबिया

इस तरह की आशंकाओं की उत्पत्ति स्पष्ट है - बीमारी की तस्वीर, जिसमें दिल तेज़ हो रहा है और एक ही समय में दर्द हो रहा है, घुटन शुरू हो जाती है और सब कुछ दर्द होता है एक शांत "खत्म" नहीं छोड़ सकता। ये संवेदनाएँ कभी-कभी इतनी तीव्र होती हैं कि डॉक्टर की तर्कसंगत व्याख्याएँ केवल उपहास और उपहास की तरह लगती हैं। "यह याद रखने का क्या मतलब है कि जब सब कुछ दर्द होता है और मेरा दिल बाहर कूदता है तो कोई खतरा नहीं होता है?"। इसमें एक तर्कसंगत अनाज है। वास्तविकता रोगी के लिए सुरक्षित नहीं है।

रोगी के डॉक्टरों और रिश्तेदारों दोनों को याद रखना चाहिए कि पैनिक रिएक्शन कोई विकल्प नहीं है, यह शुरू में डर और चिंता की अनियंत्रित स्थिति है, और अटैक से पीड़ित व्यक्ति बिना मदद के इसे अपने दम पर व्यवस्थित नहीं कर सकता है। विश्वास, कहानियां और संघर्ष किसी व्यक्ति को इस अत्यंत कठिन और से निपटने में मदद नहीं करेंगे दर्दनाक स्थिति. यदि वह कर सकता, तो उसे पैनिक अटैक का अनुभव नहीं होता। लेकिन, अफसोस, अक्सर घबराहट के दौरे को सामान्य चिंता, या इससे भी बदतर - एक सिमुलेशन के लिए गलत माना जाता है।

मृत्यु का भय ही एक स्वस्थ मानवीय भय है। क्यों? हां, क्योंकि हममें से किसी को भी यह जरा सा भी अंदाजा नहीं है कि कैसे मरना है और आगे क्या होगा। मृत्यु के भय के पीछे, जैसा कि किसी भी फोबिया के साथ होता है, अज्ञात के भय से ज्यादा कुछ नहीं है।

दिल का दौरा, अस्थमा और के लक्षणों का अनुभव करने वाला व्यक्ति उच्च रक्तचाप से ग्रस्त संकटचिकित्सक जिस वास्तविकता के बारे में बात कर रहा है, उससे भिन्न वास्तविकता में रहता है। और यह उचित है। उसकी वास्तविकता में चिंता, भय और जीवन के लिए खतरा है। यह भ्रम नहीं है - यह शरीर में महसूस होता है, और यह सबसे वास्तविक भ्रम है। इसलिए, अवमूल्यन करना नहीं, बल्कि किसी व्यक्ति के डरने के अधिकार को पहचानना इतना महत्वपूर्ण है।

यह मृत्यु का भय और इसके लिए सभी आवश्यक शर्तें कहाँ से आ सकती हैं?

1. परिस्थिति वास्तविक खतराएक संवेदनशील उम्र में जीवन (10 वर्ष की आयु से पहले, बच्चे तर्कसंगत से अधिक भावनात्मक होते हैं)। जैसे, ऐंठन सिंड्रोम, अस्थमा का दौरा या कोई अन्य खतरनाक स्थितिचारों ओर दहशत के साथ।
2. जन्मपूर्व अनुभव - जन्म प्रक्रिया - बच्चे का पहला भावनात्मक अनुभव - एक प्रभाव साबित हुआ है। जन्म ही तनावपूर्ण है। यदि जन्म श्वासावरोध और घुटन के साथ होता है, तो यह अनुभव डर के पहले अनुभव के रूप में तय होता है।
3. चिन्तित व्यक्तित्व प्रकार चिड़चिड़े और उदासीन होते हैं, जो शरीर विज्ञान के प्रति बहुत संवेदनशील होते हैं। यह प्रकार भय और भय के लिए पूर्वनिर्धारित है, और सहवर्ती कारकों की उपस्थिति में, एक आतंक हमले का विकास हो सकता है।
4. साइकोट्रॉमा मनोवैज्ञानिक असुरक्षा से जुड़ी कोई भी दर्दनाक स्थिति है। प्रत्यक्ष भागीदारी और खतरे का चिंतन दोनों। उदाहरण के तौर पर - अनुभवी सैन्य अभियान या किसी प्रियजन की बीमारी।

कब क्या करें आतंकी हमले? पहले आपको "ग्राउंड" करने की आवश्यकता है, ये आपके और आपके आसपास की दुनिया की वास्तविकता की संवेदनाएं हैं। अपने शरीर को अच्छी तरह से महसूस करने से मदद मिलती है, शांत और यहां तक ​​​​कि सांस लेने पर ध्यान केंद्रित करना (आप एक पेपर बैग में कर सकते हैं), यह कहते हुए कि आपके आस-पास क्या हो रहा है (एक नीली कार चलाई, एक बीएमडब्ल्यू ब्रांड, एक नीली जैकेट में एक महिला चली गई) सही)। इस दर्दनाक स्थिति से बाहर निकलने के लिए वास्तविकता में वापसी मुख्य शर्त है।

पैनिक अटैक एक गंभीर मनोवैज्ञानिक स्थिति का कारण नहीं है, बल्कि एक परिणाम है। इसलिए, एक लक्षण के साथ काम करते हुए, यह एक साथ कई चेहरों पर काम करने लायक है। ऐसा कभी नहीं होता है कि पैनिक अटैक का इतिहास में दर्दनाक अनुभव नहीं रहा हो। और इसके साथ मदद करना व्यक्तित्व को ठीक करने और उसकी स्वस्थ संरचना को बहाल करने में शामिल होना चाहिए।

वीडियो: पैनिक अटैक और मौत का डर

बहुत से लोग मृत्यु के उल्लेख को चिंता से देखते हैं। अनिवार्यता और अनिश्चितता अक्सर लोगों को न केवल अपने जीवन के बारे में बल्कि प्रियजनों के जीवन के बारे में भी चिंतित करती है। जब मौत का एक पैरोक्सिस्मल डर पैदा होता है, जो किसी भी चीज से उचित नहीं होता है, तो यह थैनाटोफोबिया जैसी बीमारी का संकेत दे सकता है।

थानाटोफोबिया - मृत्यु का भय

यह विशेष प्रकारफ़ोबिया, क्योंकि मनोचिकित्सा के सामान्य सुधारात्मक तरीकों से इससे छुटकारा पाना सबसे कठिन है। इसके अलावा, मृत्यु का भय आधुनिक समाज की सबसे आम समस्याओं में से एक है।

थानाटोफोबिया खतरनाक क्यों है?

मनोवैज्ञानिक व्यवहार में मृत्यु का भय काफी सामान्य है। विशेषज्ञों को यकीन है कि यह अन्य फ़ोबिया में भय के व्यक्तिगत संकेतों के प्रकट होने के कारण है। मृत्यु का भय मनोवैज्ञानिकों के लिए ज्ञात सभी भयों का पूर्वज है। और अगर समय पर मनोचिकित्सा सहायता प्रदान नहीं की जाती है, तो परिणाम अप्रत्याशित हो सकते हैं। कुछ लोग पागल हो जाते हैं तो कुछ आत्महत्या करने की कोशिश करते हैं।

यदि कोई व्यक्ति जुनूनी भय से परेशान है कि वह अचानक मर जाएगा, तो यह उसके जीवन को प्रभावित नहीं कर सकता। डर के हमले इतने मजबूत हो जाते हैं कि व्यक्ति को पैनिक अटैक आ जाता है, जिसके परिणाम उसकी भलाई पर हानिकारक प्रभाव डालते हैं। रोगी काम, परिवार और अपने शौक में सभी रुचि खो देता है।

मनोवैज्ञानिकों के दृष्टिकोण से, मृत्यु का भय स्वयं के जीवन के भय में विकसित हो सकता है।एक व्यक्ति सामान्य रूप से जीना बंद कर देता है, इससे पीड़ित होता है और इसे समाप्त करना चाहता है। ऐसा मनोवैज्ञानिक समस्याएंविशेष रूप से वृद्ध लोगों के बीच प्रासंगिक है जो जानते हैं कि उनके जीवन का अंत निकट है। इसका परिणाम है चिर तनावऔर मानसिक विकार।

उम्र के साथ नकारात्मक भावनाएं, चिंता और थानाटोफोबिया के अन्य लक्षण लोगों को अपने स्वयं के विकास में रोक देते हैं। यह सोचकर कि आगे के अस्तित्व का कोई मतलब नहीं है, शरीर और भी अधिक उजागर हो गया है नकारात्मक भावनाएँऔर उनसे लड़ना बंद करो। मृत्यु का भय स्वास्थ्य समस्याओं की ओर ले जाता है। काम में असफलता तंत्रिका तंत्रमस्तिष्क के कामकाज में परिलक्षित होता है। और इसका परिणाम मनोदैहिक विकृति है। आगे की कार्रवाईरोगी अप्रत्याशित है। वह उदास हो सकता है, मदद से इंकार कर सकता है, लापरवाह हो सकता है खुद का स्वास्थ्य, शराब और नशीली दवाओं में "मोक्ष" खोजें, और यहां तक ​​कि आत्महत्या करने का फैसला करें।

थानाटोफोबिया का रोगी अक्सर शराब में सांत्वना चाहता है।

थानाटोफोबिया के मुख्य कारण

मृत्यु का भय एक व्यक्ति को सताता है, अवचेतन में अपनी जड़ें छिपाता है। तथ्य यह है कि थानाटोफोबिया जैवसामाजिक प्रकार के भय से संबंधित है, क्योंकि डर जीन के कारण और पर्यावरण के प्रभाव के कारण विकसित हो सकता है। कन्नी काटना अप्रिय परिणामरोग के होने के कारणों का ही पता लगाया जा सकता है। वैज्ञानिकों की कई परिकल्पनाएँ हैं:

• प्रियजनों की मृत्यु के कारण अनुभवी तनाव;
• मौत का कृत्रिम रूप से बनाया गया पंथ;
• अस्तित्वगत सिंड्रोम;
• आयु संकट;
• धार्मिक पहलू;
• अपने स्वयं के स्वास्थ्य पर अत्यधिक नियंत्रण।

मौत के रहस्य से जुड़े कारण को नकारा नहीं जा सकता, क्योंकि हर व्यक्ति के लिए इसकी धारणा अलग-अलग होती है।

कुछ लोगों के लिए अज्ञात के बारे में सोचना पैनिक अटैक और मानसिक विकारों का कारण बनता है। ऐसी समस्याओं के अधीन वे लोग हैं जो मजबूत तर्कवाद से ग्रस्त हैं।

किसी भी बीमारी, समस्याओं और घटनाओं के लिए स्पष्टीकरण पाकर, वे मज़बूती से यह संकेत नहीं दे सकते कि मृत्यु के बाद उनका क्या होगा।

प्रियजनों की मृत्यु के कारण तनाव का अनुभव किया

मृत्यु का भय "मृत्यु के साथ संपर्क" के कारण विकसित हो सकता है। एक व्यक्ति अपने जीवन में घटनाओं के कारण भावनात्मक सदमे के अधीन होता है। सबसे आम समस्या किसी प्रियजन की अनुभवी मृत्यु है। दुर्घटना के बाद "मौत से संपर्क" हो सकता है, विमान दुर्घटना आदि के साक्ष्य के साथ।

मृत्यु क्या है, इस बारे में अज्ञात सवालों के जवाब खोजने के लिए एक तर्कहीन तंत्र की सक्रियता के कारण ऐसे लोगों में मृत्यु का भय प्रकट होता है।

अचानक मृत्यु का भय और भी तीव्र हो जाता है, जिसके परिणामस्वरूप व्यक्ति जीवित और मृत के बीच अंतर की तर्कसंगत समझ खो देता है। रोगी अपनी मृत्यु के बारे में सोच सकता है, इसके कारणों का सुझाव दे सकता है और किसी और की मृत्यु की तुलना अपनी नकारात्मक कल्पनाओं से कर सकता है।

मृत्यु पंथ का प्रभाव

किसी व्यक्ति के शौक के कारणों से अक्सर उसकी सोच में बदलाव आता है। मानव अस्तित्व के बारे में अपनी परिकल्पनाओं के साथ गूढ़वाद का अध्ययन करने के प्रश्न मानव मानस पर नकारात्मक छाप छोड़ते हैं। घरेलू मनोवैज्ञानिकों के अनुसार, सूचना प्रवाह के समाज पर प्रभाव से थैनाटोफोबिया प्रकट होता है जो योद्धाओं, आपदाओं, हिंसा आदि के बारे में सूचित करता है। इसके अलावा, अलग-अलग सामग्रियां हैं जो मृत्यु के पंथ को लोकप्रिय बनाती हैं। भय के सबसे खतरनाक स्रोत:

• मुद्रित प्रकाशन;
• चलचित्र;
• सामाजिक मीडिया।

पहले हिंसा और मौत के दृश्य पेश किए गए हैं आधुनिक आदमीदैनिक। अन्य लोगों के जीवन का अनुभव इस तथ्य की ओर जाता है कि रोगी स्वयं अन्य लोगों (कभी-कभी आविष्कृत) सामाजिक भूमिकाओं पर "कोशिश" करना शुरू कर देता है और यहां तक ​​\u200b\u200bकि मानसिक रूप से खुद को पीड़ित के स्थान पर रखता है।

डरावनी फिल्में मृत्यु के एक रोगात्मक भय को भड़का सकती हैं

अस्तित्वगत सिंड्रोम

मनोविज्ञान की मानवतावादी और अस्तित्वगत-मानवतावादी दिशाओं में फ़ोबिया के बारे में अपनी धारणाएँ हैं। मृत्यु के भय के प्रतिनिधि विभिन्न स्कूलव्यक्तिगत विकास के ठहराव के रूप में समझाया गया।ऐसी स्थिति में व्यक्ति अज्ञात में रुचि जगाता है। आसन्न मृत्यु के विचार उसे तनाव और बाद में पैदा करते हैं तंत्रिका संबंधी विकार. नकारात्मक विचार स्वयं एक अस्तित्वपरक सिंड्रोम का संकेत हैं।

आयु संकट

मौत का डर हर उम्र के लोगों को परेशान कर सकता है। लेकिन, अक्सर, यह वृद्ध लोगों में और 40 वर्ष से अधिक उम्र के लोगों में निदान किया जाता है। जीवन संकटउम्र से जुड़ा हुआ। आधे जीवन या अपने स्वयं के वृद्धावस्था की नकारात्मक धारणा लोगों के जीवन में भयानक असुविधा लाती है। वे उदास हो जाते हैं और जीवन में रुचि खो देते हैं। इन अवधियों के दौरान, लोगों को अपने अस्तित्व पर पुनर्विचार करने और जीवन को तर्कसंगतता देने में मदद करनी चाहिए।

बुजुर्ग लोग थानाटोफोबिया के अधीन हैं

धार्मिक पहलू

मनोचिकित्सकों के अनुसार, के सबसेजिन रोगियों को मृत्यु का भय था वे आध्यात्मिक जीवन में शामिल थे। वे धर्म और यहाँ तक कि संप्रदायवाद के प्रभाव में आ गए। कई उदाहरण हैं। हमारे सबसे करीब रूढ़िवादी है। शास्त्र ठीक वही कहते हैं जो मृत्यु के बाद किसी व्यक्ति का इंतजार करता है।

ईश्वर में विश्वास अनुभवों का कारण बन जाता है। धार्मिक आधार पर एक आस्तिक अपने मनोदैहिक अभिव्यक्तियों के साथ एक मानसिक विकार विकसित कर सकता है।

अपने प्रति गलत रवैया

अधिक बार यह पूर्णतावादियों पर लागू होता है। ऐसे लोग गलत कार्यप्रणाली से लगातार परेशानी का अनुभव करते हैं, उपस्थिति(स्वयं और प्रियजनों) और कुछ स्वास्थ्य आवश्यकताएं हैं। मनुष्य अपने आस-पास की हर चीज पर नियंत्रण करना चाहता है। लेकिन, बात यह है कि कुछ चीजें लोगों के नियंत्रण से बाहर होती हैं। काम आंतरिक अंग, उनकी स्थिति और कार्य चक्र नियंत्रण के "ढांचे" को बदल सकते हैं। यही मृत्यु के भय का कारण बनता है।

रोग की नैदानिक ​​तस्वीर

इसके कारणों और नैदानिक ​​​​तस्वीर को निर्धारित किए बिना एक फोबिया का उपचार असंभव है। अचानक मृत्यु का भय व्यक्तिगत है:

1. रोगी अंत से नहीं डरने के लक्षण दिखाता है जीवन का रास्ता, लेकिन प्रक्रिया ही जैविक मौत. रोगी पीड़ा में मृत्यु के विचारों से एक जुनूनी भय का अनुभव करता है। यह अप्रत्याशित मामलों - दुर्घटनाओं, आग आदि पर भी लागू हो सकता है। रोगी अपनी खराब शारीरिक स्थिति और मृत्यु से पहले की अपनी पीड़ा के बारे में चिंतित होता है।
2. कमजोर बूढ़ा होने का डर है। ऐसे लोग इस बात पर ध्यान देते हैं कि अपने प्रियजनों के लिए जीवन को कठिन बनाने की तुलना में कम उम्र में मर जाना बेहतर है। ऐसे विचारों का प्राय: कोई निश्चित आधार नहीं होता। एक व्यक्ति अपने भविष्य, स्वास्थ्य और जीवन शैली की स्थिति के बारे में जाने बिना खुद को प्रोग्राम करता है।
3. निराशा और सलाह की आवश्यकता। ऐसी समस्याएं 40 वर्ष से अधिक उम्र के लोगों में उत्पन्न होती हैं। तथ्य यह है कि यह इस अवधि के दौरान आत्मा में "शिक्षक" जागता है। वे गृह व्यवस्था, प्रियजनों की देखभाल आदि के बारे में अपने विचारों को अपने बच्चों और नाती-पोतों तक पहुँचाने का प्रयास करते हैं। ऐसे रोगियों में चिंता की भावना मृत्यु के निकट आने की भावना और स्वतंत्र जीवन के लिए "छात्रों" की असमानता से उत्पन्न होती है।

मृत्यु के विचारों के कारण पैनिक अटैक भी युवा पीढ़ी में मौजूद है।खराब मनोवैज्ञानिक शिक्षा, मीडिया से मजबूत सूचना तनाव, कंप्यूटर गेमऔर फिल्में अभी भी विकृत मानस पर भारी प्रभाव डाल सकती हैं।

बुजुर्ग लोग उनके पास जाते हैं जीवनानुभवपोते

एक फोबिया के लक्षण

फोबिया के लक्षण अलग-अलग हो सकते हैं। वे न केवल मनोवैज्ञानिक हो सकते हैं, बल्कि प्रकृति में शारीरिक भी हो सकते हैं। लक्षणों की अभिव्यक्ति और प्रकृति रोगी के मानस की स्थिति के साथ-साथ रोग की अवस्था पर भी निर्भर करती है। अपनी मृत्यु के बारे में सोचते हुए, रोगी अनुभव कर सकता है:

• चिंता;
• भूख में कमी;
• मतली के मुकाबलों;
• बढ़ी हृदय की दर;
• नींद की समस्या;
• छद्म दर्द।

मृत्यु से पहले और उसके बाद क्या होगा, इस बारे में विचार शरीर द्वारा माना जाता है गंभीर तनाव. लक्षण केवल एक संकेत हैं कि शरीर खतरे के खिलाफ सुरक्षात्मक कार्य शुरू कर रहा है।

बार-बार तनाव पुराना हो सकता है, जिससे आंतरिक अंगों और प्रणालियों के कामकाज में बदलाव आता है। रोगी हृदय प्रणाली, पाचन आदि के रोगों के लक्षण विकसित कर सकता है।

थानाटोफोबिया के लक्षण रोगी के जीवन के प्रति दृष्टिकोण को पूरी तरह से बदल देते हैं। उदाहरण के लिए, यदि वह विमान दुर्घटना में मृत्यु से डरता है, तो वह किसी भी उड़ान से इंकार कर देगा। यदि कोई व्यक्ति बीमारी के कारण मृत्यु से डरता है, तो कोई भी ठंड उसे पैनिक अटैक और फोबिया के अन्य लक्षणों का कारण बनेगी।

विमान दुर्घटना में मौत के डर से उड़ने का डर तय होता है।

उपचार की विशेषताएं

मृत्यु के भय से निपटने के लिए कोई एक रणनीति नहीं है। प्रत्येक रोगी के रोग और उसके लक्षणों के प्रकट होने के अपने कारण होते हैं। इसलिए, एक मनोचिकित्सक या मनोचिकित्सक एक फोबिया के अध्ययन और उपचार में मदद कर सकता है। नियुक्ति के दौरान, चिकित्सक रोग की नैदानिक ​​तस्वीर से परिचित हो जाता है और विकार की गंभीरता को निर्धारित करता है।

किसी विशेषज्ञ के बाद की यात्राओं का उद्देश्य मनोदैहिक दोषों की "गहराई" को स्पष्ट करना है। शुरुआती अवस्थाबीमारियों का इलाज बिना दवा के किया जा सकता है।

संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी और न्यूरोलिंग्विस्टिक प्रोग्रामिंग के तरीके आम हैं। रोग के गंभीर रूपों में, ट्रैंक्विलाइज़र और एंटीडिपेंटेंट्स की आवश्यकता हो सकती है। अक्सर, चिंता और फोबिया के अन्य लक्षण 10-15 सत्रों और दवा के एक कोर्स के बाद गायब हो जाते हैं।

अपने दम पर एक फोबिया से निपटना

यदि व्यक्ति स्वयं बनाता है तो भय की भावना जल्दी से दूर हो जाती है आवश्यक शर्तेंउनकी मानसिक स्थिति को सामान्य करने के लिए। यह सीखना महत्वपूर्ण है कि अपने दम पर पैनिक अटैक का विरोध कैसे करें, नियंत्रित करना मानसिक गतिविधिऔर अपने प्रियजनों या मनोवैज्ञानिक से मदद मांगने से नहीं डरते। विशेषज्ञ मरीजों को सलाह देते हैं:

1. अपनी समस्याओं से खुद को बंद न करें। आपको उन्हें हमेशा अपने प्रियजनों या संपर्क विशेषज्ञों के साथ साझा करने की आवश्यकता है।
2. अपने स्वयं के मूल्यों को महसूस करने का एक तरीका खोजें। इससे रोगी का ध्यान मृत्यु से जीवन और उसके लाभों पर स्थानांतरित करने में मदद मिलेगी।
3. अवकाश से मना करें, जो मानस के लिए खतरा है। लोगों की मौत को दिखाने या चर्चा करने वाले समाचार, फिल्में और टीवी शो देखना बंद करना महत्वपूर्ण है।
4. मुख्य बात यह महसूस करना है कि मृत्यु के लिए प्रतीक्षा करना आवश्यक नहीं है।

जीवन और मृत्यु मानव जैविक चक्र के घटक हैं।एक राज्य से दूसरे राज्य में परिवर्तन है प्राकृतिक प्रक्रियाजो हम में से प्रत्येक की प्रतीक्षा कर रहा है। उपचार के दौरान, जितना संभव हो उतना सुखद भावनाओं को ट्यून करना और किसी भी उपस्थिति से बचने के लिए हर संभव तरीके से ट्यून करना महत्वपूर्ण है नकारात्मक विचार. अपने डर से मजबूत बनने और उन्हें नियंत्रित करना सीखने का यही एकमात्र तरीका है।

निष्कर्ष

आसन्न मृत्यु का भय एक सामान्य भय है। उससे लड़ना बहुत कठिन है। तथ्य यह है कि मनोवैज्ञानिक चिकित्सा के अधिकांश तरीके टकराव पर आधारित हैं "मनुष्य भय की वस्तु है।"

मुख्य बात यह है कि एक व्यक्ति जीना चाहता है और दूसरों के साथ अनुभव साझा करने से डरता नहीं है। इसके अलावा, आप डॉक्टरों - मनोचिकित्सक या मनोचिकित्सक से मदद ले सकते हैं। विशेषज्ञ लिख सकता है शामकएक फोबिया के लक्षणों की अभिव्यक्ति को कम करना और उसके साथ काम करना, जिसका लक्ष्य रोगी द्वारा जैविक चक्र की सही धारणा और उसके मानस को सामान्य करना है।