על בלוטת התריס, צ'אקרת הגרון ואנרגיה יצירתית. כיצד לשפר במהירות וביעילות את תפקוד בלוטת התריס בשיטות מוכחות

שלום לשותפים היקרים! אני רוצה לספר לך על כספת אחרת תְרוּפָה- מנטרות לריפוי וריפוי הגוף. IN מצרים העתיקההם נפטרו מנדודי שינה בעזרת שירת מקהלה. ביוון טופלו הפרעות נפשיות באמצעות צלילי חצוצרה. איך זה עובד? איך לקרוא מנטרות נכון?

למה הקול מרפא?

אם בהתחלה הטקס קיבל תכונות מיסטיות, אז מדענים מאוחרים יותר הוכיחו שזה לא קסם, אלא פיזיולוגיה. צליל הוא רעידות, רעידות, גלים. בזמן שאנחנו מדברים, רק 20% מהם "עוזבים" את הגוף. השאר נספג בגוף. הקול "הפנימי" מתפשט, בעל השפעה מועילה על האיברים.

עובדה מהנה: תדירות הגרגור של חתול מרפאה.

כמעט כולם יודעים על זה. זה הגיוני להניח שגרגר אינו ה"תרופה" היחידה של הצליל

חשיבות מיוחדת מיוחסת למנטרה "אום" (נקרא כ"אאוום").למה? היא נחשבת לאבות של השאר תנודות קול. "אוום" נשמע עדין, ללא תווים גסים. זה נקרא גם ההברה הקדושה. נהוג להתחיל לקרוא עם "אום" על מנת להעצים את האפקט ולהתכוונן לתהליך. ניתן לבטא את ההברה הקדושה בנפרד, במיוחד אם עדיין קשה לך לשנן את הטקסט. כמות אופטימליתחזרות - 108.

בואו נאיית "אוום" אות אחר אות. מה היתרונות ביישום שלהם?

1. "A" - מרפה שרירים, מקל על עוויתות ומנרמל את תפקוד כיס המרה והלב.

2. "O" - עוזר ללבלב.

3. "U" - מרפא מחלות מערכת נשימה, משפיע על הכליות, שלפוחית ​​השתן ואיברי המין.

4. "M" - מרכך את הסימפטומים של פתולוגיות לב.

כמובן שגם להברות אחרות יש כוחות מרפא. לדוגמה, "E" מקדם פעילות אינטלקטואלית. "ש" משפר את מצב הכבד, ו-"C" - הריאות והקיבה. "מא" מקל על נדודי שינה וייסורים פנימיים.

ההשפעה הכוללת של המנטרה

ללא קשר למטרות שלך, תפילות קדושות יחזקו את הגוף בכללותו. הם מסוגלים:

  • לעשות סדר בלחץ הדם;
  • להפוך את העור חלק ונקי;
  • לתת כוח לשיער;
  • יחד עם דיאטה וספורט, להאיץ את השינוי בדמות;
  • לשפר את השרירים והמפרקים;
  • להטעין עם חיובי ואנרגיה בבוקר.

כללים לקריאת המנטרה לריפוי וריפוי הגוף

אפילו ליד המורה, למתחילים יש הרבה שאלות. עם מחקרים עצמאיים - אפילו יותר. איפה להתחיל? מה כדאי לדעת? פעל לפי ההנחיות האלה אם אתה רוצה להשיג תוצאות.

  1. חשוב לדעת מה המשמעות של הטקסט בדרך כלל על מנת לבחור את האינטונציה. מנטרה היא ערעור ישירלכוחות עליונים. זו לא תלונה או בקשה לעזרה. ברגע זה, אתם מנסים להתכוונן אנרגטית ולהשיג אחדות עם היקום, מחפשים את הגל שלו. מאסטרים משיגים הארה על ידי קריאה.
  2. לפני בחירת תפילה, החליטו על המשימה שלכם. מה הצרכים שלך? כמובן שעדיף לפנות לחברים שמתרגלים קריאה, אבל אפשר למצוא את הטקסט גם באינטרנט. הקפד לצפות בסרטון. הצליל חשוב יותר מהמשמעות! אי אפשר להעביר את כל הדקויות, צריך לשמוע ולראות. הטקסט נחוץ כדי שתוכל לשנן אותו. אתה לא יכול להציץ, במהלך הטקס אתה צריך כבר לדעת את התפילה בעל פה.
  3. מצא מקום מבודד. הסקרמנט מתבצע ללא עדים, אתה לא יכול להיות מוסח. שבו או שכבו עם גב זקוף. קח תנוחה נוחה. תירגע, תיפטר ממחשבות, דעתך צריכה להיות צלולה. התרכז רק בתחושות הפנימיות. שאפו עמוק ונשפו 3 פעמים. לאחר מכן מתחילה שירה או האזנה. במקרה האחרון, חזור על המילים באופן נפשי. בדרך כלל מספר החזרות מצוין בתיאור. אם אין הבהרות, אז הברות ריפוי מבוטאות 3, 9, 18, 27 או 108 פעמים.
  4. התמקדו באינטונציה ובסאונד! בחר נפח נוח. אתה תרגיש איך עצמות הגולגולת מהדהדות. תחושת קלילות ושירה עם כל גופך הם סימנים לכך שאתה פועל נכון.
  5. מנטרות נקראות מדי יום עד להשגת המטרה הרצויה. מנטורים ממליצים לעשות זאת תוך 3 שבועות, אך בדרך כלל התוצאה מגיעה מוקדם יותר. שלנו יעזור לך לבחור את המנטרה הנכונה.

ולבסוף

אין דרך להיות לבד? אתה יכול לעשות הפעלות בכל מקום, אבל נדרש יותר ריכוז. זוהי אופציה למקצוענים. ישנן הקלטות שמע שבהן הקריאה מלווה בצלילי כלי נגינה. לדואט יש אפקט כפול.

עדיף להתאושש בבוקר, כשהנפש נקייה והגוף נח. הטקס יכול להתבצע על ידי נציגים של כל דת. אזכורים של אותה הברה קדושה נמצאים במסות ובכתבים של דתות אחרות. היתרונות העיקריים של השיטה הם היעדר התוויות נגד ותופעות לוואי.

אם תבחר באינטונציה הנכונה ותתייחס לטקס בהתאם, תקבל תועלת גדולהעבור הגוף!

הנה אחת המנטרות המרפאות והיפות ביותר, אתה יכול פשוט להקשיב לה ולעשות מדיטציה כדי לשפר את מצבך:

האם אתם מתרגלים דקלום מנטרה? מתי ואיך אתה מעדיף לעשות את זה? ספר לי על איך אתה מנקה את דעתך. בטח השיטה שלך תעזור למישהו.

הכי חשוב וחשוב מָקוֹרבָּרִיא יוד פעילעבור אדם הם זרעי תפוח. מספיק ללעוס (כלומר ללעוס, ולא רק לבלוע) זרעים של תפוח אחד פעם ביום כדי לקבל את כמות היוד החסרה.

שְׁנִיָה מקור חשוביוד הם אצות ( אַצוֹת יָם).

תרגול 2. ריפוי ויברציות

לכל הבלוטות הפרשה פנימיתהשפעה מועילה ביותר מופעלת על ידי מיוחד תנודות ריפוי. הם ידועים בשם מנטרותאוֹ תפילות.

אבל אפילו הרטט מהרגיל צחוקאוֹ שִׁירָהלשירי עם רוסיים מסורתיים תהיה השפעה דומה.

אם אתה לא יכול לשיר את המנטרה "או-ממ", אז שיר "אוי, כפור, כפור, אל תקפיא אותי" או שיר אחר. תהיה לכך השפעה מועילה מאוד לא רק על בלוטת התריס, אלא גם על פנים צעירותו בריאות הגרון.

תרגול 3. תנוחות בלוטת התריס

נוח במיוחד תנוחות, מנרמל את חילוף החומרים בבלוטת התריס. באופן מיוחד - לזרוק את הראש לאחורחזור.

אני ממליץ לך לחזק את התרגול הזה, ולשלב אותו עם השפעה נוספת על הבלוטות מבפנים: קח לגימה של תה צמחים לתוך הפה, ותשליך את הראש לאחור, תבלע בשלוש לגימות קטנות תה צמחים. גישה זו תספק עוד אפקט התחדשותלבלוטת התריס שלך.

תרגול 4. חיוך פנימי

תרגול מעניק חיים חיוך פנימי.

תאר לעצמך שאתה מחייך לבלוטת התריס שלך והיא מחייכת אליך בחזרה.

להרגיש את החום ביניהם. החזק את המצב של קרן זו זמן רב ככל האפשר.

תרגול 5. למד לסלוח

הוא האמין כי בעיות בבלוטת התריס קשורות תלונות. לְנַסוֹת לִסְלוֹחַהאנשים שאתה נוטר להם טינה.

רק תחשוב, ייתכן שתזכור משהו שאפילו לא נדבק בזיכרון שלך, אלא "נושך" אותך עמוק בנשמתך. אולי אפילו תרצה לבכות. אל תעצור את הדמעות שלך - זה זרם מרפא.

עבור אנשים רבים, לאחר "סליחה" כזו, מתרחש שינוי והחלמה משמעותיים. בלוטת התריס.

למידע נוסף על איך לעבוד עם כל בלוטה אנדוקריניתאיך הם מסודרים, איך לרפא, להצעיר ולטפל בהם בבעיות קיימות, נדבר על אימון אקספרס.

הרבה יתרונות בריאותיים ו עוֹסֵקל נורמליזציה של התפקודמערכת אנדוקרינית תלמד 19 ו-21 בינואר בשעה 21:00 (שעון מוסקבה) .

אני מצפה לראות אותך בכיתה!

גלגנדה - מחלת בלוטת התריס

Bene diagnostitur - bene curetur.

מה שמוכר היטב מטופל היטב (lat.).

זפק, או הגדלה של בלוטת התריס, היא בעיקר משני סוגים: פשוט ורעיל. זפק פשוט שכיח יותר אצל נשים מאשר אצל גברים, לרוב בגיל צעיר ומטופל היטב באמצעות תזונה וצמחי מרפא עם תוכן גבוהיוֹד. במחלות של בלוטת התריס מתרחשות בהתאמה תופעות של תת פעילות של בלוטת התריס (ירידה בתפקוד) או יתר פעילות בלוטת התריס המלוות בעלייה בתפקודה. באיורוודה, המונח "גלגנדה" מתייחס בעיקר לתת פעילות של בלוטת התריס עם הופעת זפק ולא יתר פעילות בלוטת התריס. עם תת פעילות של בלוטת התריס, חוסר איזון של סוגי Vata ו-Kapha מתרחש במידה רבה יותר, עם היפרתירואידיזם, חוסר איזון של Pitta ו- Vata doshas נכנס לתוקף. האיורוודה מחלקת את סוגי הזפק ל-Vataja-galaganda, Kaphaja-galaganda ו-Medaja-galaganda. ככל שחילוף החומרים ברקמות משתנה עמוק יותר, כך קשה יותר לטפל בגלגנדה, ולכן יש לטפל במחלות בלוטת התריס בהקדם האפשרי, וגישה איורוודית לתזונה ואורח חיים יכולה לעזור כבר בשעה בשלבים הראשוניםמחלה.

כל סוגי הזפק מטופלים בסוודנה - הזעה בחבית קיטור או טיפול בקיטור מקומי. יחד עם זאת, אנו זוכרים כי זה צריך להיעשות בזהירות, עם ממאירות זפק, הליכים תרמיים ארוכי טווח אינם מצוינים. עם זפק מסוג Vataja בקלאסיקה, משתמשים בעליקות, מריחות של שמן שומשום על אזור הזפק. עבור סוגים אחרים של זפק, מוצגים יישומים של תמציות שומניות של עשבי תיבול ומשחות. עבור כל סוגי זפק, ואמאנה, וירצ'אנה והליכי ניקוי אחרים משמשים לפי האינדיקציות.

לכל סוגי הזפק מומלץ "קנצ'נר גוגלו", "ג'לאקומבהי בסמה" (פיסטיה או סלט מים). במקום פיסטיה טרופית מתאימה גם עשב הברווז שלנו. קציר עשב ברווז בקיץ. אחסן בכלי זכוכית. לעשב ברווז מיובש היטב צבע ירוק כהה, קל מאוד במשקל, זורם חופשי. יכול לשמש כתמיסת אלכוהול או עירוי מים: 1 כף ברווז מוזגים עם כוס מים רותחים, מתעקש לילה במקום חשוך, מסננים, סוחטים, נלקחים בכף 3 פעמים ביום. שומרים במקום חמים במקרר. אבל הדרך הטובה ביותר היא להכין כדורי ברווז עם דבש. עשב ברווז מיובש נטחן היטב לאבקה, מערבבים עם דבש ויוצרים כדורים בגודל אפונה (אפשר לגלגל אותם באותה עשב). קח 1-2 אפונה 3 פעמים ביום (זמן ארוך).

יישומים משמשים באזור בלוטת התריס ו עיסוי רךעם שמנים - "Amritadi taila", "Shakhotaka taila", "Taila-te".

עבור נאסיה משתמשים בשמנים "Bimbadi taila", "Tercussion taila", "Nirgundi taila".

הכנות לקראת שימוש פנימי: "Shilajit", "Kaishore gugglu", "Varanadi" או "Varuna".

יוגה ומדיטציה יכולים להיות מאוד יעילים. יוגה מגרה ומנרמלת את הפונקציות של בלוטת התריס, בלוטת יותרת המוח, בלוטת האצטרובלואדרנל.

הרבה לפני שקיומה של בלוטת התריס ותפקודיה היו ידועים ברפואה, היוגים פיתחו תרגול שלא רק תומך תפקוד רגילבלוטת התריס, אלא גם משפר את התחום הרגשי. משתמשים באסאנות: sarvangasana, matyasana (תנוחת דג), halasana וכמובן surya namaskar (הצדעה לשמש). את התסביך היוגי המהיר, אך יעיל מאוד, ניתחנו בספר השני של המחזור "איורוודה - הוראות לשימוש בחיים".

תת פעילות בלוטת התריס

מומלץ לאכול יותר ירקות ועשבי תיבול לא מעובדים תרמית: פטרוזיליה, שמיר, בזיליקום, חסה, סלק, צנוניות, מלפפונים. גם קטניות, אצות, מוצרי חלב. האוכל קל וחם, עם דגש על טעמים חריפים ומרירים (להמרצת שחרור הפרשות העיכול). בתזונה מפחיתים את הסוכר והממתקים, מפחיתים את כמות המלח. לשיפור העיכול מומלצים תבלינים חריפים: ציפורן, ג'ינג'ר, קינמון, פלפל שחור, טריקאטה עם דבש. ניתן לעשות צום לסירוגין אם החולה אינו תשוש.

במקרה של תת פעילות חמורה של בלוטת התריס, לא ניתן לוותר על טיפול הורמונלי. יש לתקן מידית תת פעילות חמורה של בלוטת התריס, אותה ניתן להשיג רק בתכשירים להורמון בלוטת התריס. הזנחה ארוכת טווח של טיפול תחליפי תרופתי תוביל לתוצאות הרות אסון.

פיטותרפיה משמשת לרוב כ טיפול נוסףעם תת פעילות חמורה של בלוטת התריס, המאפשר לך לשפר בהדרגה את רווחתך, לייצב את רמות ההורמונים ולהפחית או לבטל בהדרגה טיפול הורמונלי. בְּ דרגה קלהתת פעילות בלוטת התריס ניתנת לטיפול רק באמצעות רפואת צמחים ותזונה נכונה.

בהודו משתמשים בקושטה (סוססורה), פושקארה (אלקמפנה), אשווגנדה וברהמי. נעשה שימוש גם בצמחי מרפא המעודדים ירידה במשקל: קטוקה, ברברי, ג'נטיאן, מור, גגול, קולאוס פורסקולי, פיטוסובנטים של סלק, תפוחים, שיבולת שועל, צ'אגה.

אימונומודולטורים: cocklebur, פטריות מרפא ("Universum").

אדפטוגניות: eleutherococcus קוצני, aralia manchurian, ג'ינסנג, rhodiola rosea.

צמחי מרפא המכילים דייודוטירוזין:צביעת דלעת, אופיסינליס של גרגיר הנחלים, אצות ממותקות, פוקוס מבעבע; חזזיות: איסלנדית קטרריה (אזוב אזוב, אזוב איסלנדי), פרמליה רחבת ידיים, קלדוניה אלפינית. לחזזיות, בנוסף לתכולה הגבוהה של diiodothyrosine, יש תכונה טוניקית ומתחדשת בולטת עקב מרירות ופחמימות בהרכב התלוס, וגם מנרמלות את הצואה.

משלשלים קלים: triphala ("צ'יסטול"), מיץ אלוורה, ג'וסטר, סרפד עוקץ, צמיגים, פשתן מצוי. חומרים משלשלים חזקים אינם מסומנים.

משתנים:לֶחֶך, משי תירס, זנב סוס, פרחי סמבוק, עשבי תיבול ותרופות המשפרים את תפקוד הכליות, כגון גוקהורה, שילאג'יט, כליות בריאות.

צמחי מרפא המורידים כולסטרול ומפחיתים את צמיגות הדם:חבוש, ארליה גבוהה, בוקיצה קרן קרן, ויבורנום מצוי, תלתן מתוק, פריחת לינדן, מתקת אחו, ערבה לבנה, אדמונית חמקמקה, ברדוק גדול, פטל מצוי, כף רגל, אשחר ים, שיבולת שועל מצויה, שן הארי מרפא, יובלים זוחלים ("גוקשורה").

טוניקות מוח:קלמוס, מרווה, כחול ציאנוזה או אשווגנדה.

צמחי מרפא המשפרים נשימה באף: סנט ג'ון wort, קמומיל, yarrow, סרפד, זנב סוס.

מקור של גופרית זמינה ביולוגית לצמיחת שיער וציפורניים (בעיה נפוצה עם תת פעילות בלוטת התריס) הוא MSM Plus.

כדאי למרוח סימהסנה (תנוחת אריה).

מאחר שתרגיל זה משפר את אספקת הדם לצוואר ולגרון, הוא נחשב יעיל מאוד בטיפול במחלות בלוטת התריס עם תסמינים של תת פעילות בלוטת התריס ועליונה דרכי הנשימהמדבקים במיוחד. זה גם מחזק את רצועות הגרון, מחזק את שרירי הפנים והצוואר. מומלץ מאוד לאנשים שמקצועם קשור בצורך לדבר הרבה ולאורך זמן: מרצים, דוברים, זמרים וכו'.

אנחנו יושבים על העקבים. מניחים את כפות הידיים על הברכיים, תוך כדי מאמץ ופיזור האצבעות. פתחו את העיניים לרווחה, פתחו את הפה כמה שיותר, הוציאו את הלשון, הורידו אותה נמוך ככל האפשר אל הסנטר. הדקו את הגוף, במיוחד את אזור הצוואר. המבט צריך להיות מופנה למרכז, לקצה האף. אתה יכול לנשום בחופשיות דרך הפה. מומלץ לחזור על האסאנה כ-6 פעמים ב-3-4 סטים.

יתר פעילות בלוטת התריס

זהו מצב הפוך לחלוטין מהיפותירואידיזם, כלומר, אם, עם ירידה ברמות ההורמונים, כל התהליכים ב גוף האדםהאטה משמעותית, ואז עם עלייה בכמות ההורמונים, חילוף החומרים מואץ באופן משמעותי, וזה מוביל לעובדה שכל האיברים מתחילים לתפקד עם עומס מוגבר. תהליכי ואטה ופיטה מתחילים לשלוט בגוף, קאפה דושה פוחתת. מזון מתעכל מהר מדי בגלל האש הגבוהה של העיכול, האדם ממש מתייבש, יורד במשקל ו"נשרף". לכן, עם תפקוד יתר של בלוטת התריס, צום הוא התווית נגד. הסיבה לכך היא שהצום מרגש את ואטה, גורם לעצבנות, אי שקט, דפיקות לב, חרדה, ירידה במשקל וכו'. אז דיאטה מסוג ואטה עם מזונות מסוג פיטה מומלצת, במיוחד בימים חמים. כלומר, יש צורך להפחית דושות ואטה ופיטה על רקע עלייה בקאפא דושה. מוצרי חלב נדרשים, אך ללא קנאות, שכן מוצרי חלב יכולים להגביר את הסימפטומים של פעילות יתר של בלוטת התריס. מזון צריך להיות כבד, עפיצות, מזין וקריר. למשל, לא חם פוריג' אורזעל חלב. שמני ירקותעדיף להחליף כמה שיותר בחמאה, מומלץ שינה בשעות היום. מומלץ בתזונה לעשות יתרון בכיוון של אוכל מבושל.

ניתן להוסיף את התבלינים ועשבי התיבול המומלצים להרגעת ואטה: אלו הם אסאפוטידה, ג'ינג'ר, כמון, שומר, כוסברה, הל, קינמון, אג'וואן, חריטקי, ג'טמנסי, אגוז מוסקט, שאטאורי, מוסלי. תבלינים בטעם חד וחמצמץ - מסודר מאוד. מרתח חלב של עשבי תיבול בתוספת סוכר וגהי טובים. עם נטייה לשלשול, אוכלים תבשיל ו כְּרוּב כָּבוּשׁ, כמו גם אפרסמון, chokeberry, חבוש.

עבור עצירות, השתמש בשמן קיק, זרעי פשתן. קח 100 מ"ל חלב מחומם היטב וכפית אחת שמן קיקיון, מקציפים היטב את התערובת עד לקבלת תערובת חלקה ושתו 30-40 דקות לפני השינה. אם אדם אינו סובל היטב חלב, ניתן להשתמש בזרעי פשתן לאותה מטרה. זרעי פשתן (1 כף) נמעכים מעט, יוצקים 1 כוס מים רותחים, משאירים למשך שעה, מקציפים, אך לא מתאמצים. שתו 40-50 דקות לפני השינה. זה טוב לקחת "Avipatika churna" עם חלב חם בלילה.

לנורמליזציה תחום רגשי: "אשווגנדה" 2 כמוסות 2 פעמים ביום לאחר הארוחות, "רילקסאן" 27 טיפות 3 פעמים ביום עם מים, "פורמולה רגועה" 2 כמוסות 2 פעמים ביום לפני הארוחות במנות ארוכות, תכשירים עם עשבים (shankhapushpi).

מגנים על הכבד הם חובה, בתוספת "לציטין", "דשמולה".

מבין הצמחים המרכזיים של קווי הרוחב שלנו לפתולוגיה זו, ברצוני להזכיר את שורש הלבן, שורש הקומפרי ועשב שיפון. יחד, צמחים אלה מצליחים לנרמל את רמת הורמוני בלוטת התריס. כמו כן, משתמשים ב"Universum" (מינונים קטנים, עד שבע טיפות בכל קבלה), "Cordyceps-power" או "Neostat".

לא מוצגות אסאנות פעילות עם מתח בשרירי הצוואר, פראניאמה רגועה (תרגילי נשימה) מתאימה יותר.

דוגמא אוסף צמחי מרפאעם יתר פעילות בלוטת התריס

שורשים: צנתר לבן, קומפרי 3 חלקים כל אחד, ליקריץ, קלמוס, ולריאן חלק אחד כל אחד.

עשבי תיבול: זיוזניק, צבע עוזרר ופירות ב-3 חלקים, פירות ורדים, קלנדולה, סטיגמות תירס, תועלת, גדילן, תלתן מתוק, תולעת סנט ג'ון בחלק אחד, דבקון, אגוז מוסקט, ניצני ליבנה, ציפורן ב-2 חלקים. היישום הוא סטנדרטי.

דלקת בלוטת התריס אוטואימונית

אוטואימונית בלוטת התריס (AIT) היא מחלה כרוניתבלוטת התריס, המאופיינת בדלקת אוטואימונית, הגורמת לרוב להיפותירואידיזם. זה קורה כאשר מערכת החיסון "משתגעת" ומתחילה להרוס לאט את בלוטת התריס של עצמה, מה שמוביל לירידה בתפקוד שלה.

AIT היא אחת המחלות הנפוצות ביותר של בלוטת התריס בזמננו. כ-50% מכלל הנשים בגילאי 30 עד 50 סובלות מבעיה זו בדרגות חומרה שונות.

לטיפול בבלוטת התריס אוטואימונית עם תת פעילות גלויה של בלוטת התריס, הורמוני בלוטת התריס משמשים כטיפול חלופי. יש להעלים תת פעילות חמורה של בלוטת התריס בביטחון וחד משמעי, שניתן להשיג רק עם תכשירים להורמון בלוטת התריס (L-thyroxine, euthyrox, thyrotomy, thyreocomb וכו'). טיפול צמחי בתת פעילות חמורה של בלוטת התריס נקבע כניסיון להשפיע על מנגנון התפתחות המחלה: להפחית את רמת התוקפנות האוטואימונית.

תזונה מסוג Kapha-Pitta, שכן, למרות אופי Kapha של AIT, יש תהליך דלקתי של Pitta.

במקרה של AIT עם תת פעילות בלוטת התריס ללא ביטויים בולטים במיוחד, טיפול בצמחי מרפא וטיפול בפטריות רפואיות עשוי בהחלט להיות הטיפול היחיד המשפיע על הגורם למחלה!

באילו צמחים ופטריות משתמשים כדי להכין משטר טיפולי לבלוטת התריס אוטואימונית?

קודם כל, אלה אימונומודולטורים המכילים יוד (קוקלבור, ברווז, בולטוס), וכמובן, פטריות מרפא! אלו חמשת הפטריות האהובות עלי לחסינות: שיטאקי, ריישי, מאיטאקי, קורדיספס, אגריק ברזילאי.

בין צמחים המכילים יוד לטיפול בבלוטת התריס אוטואימונית עם נורמלי או תפקוד מופחתבלוטות לבחור עשבי תיבול המכילים diiodine-tyrosine - דלעת צבוע, גרגיר הנחלים officinalis. אצות סכרין, שלפוחית ​​השתן מכילות גם דייודוטירוזין, אך פחות מתאימות לטיפול בבלוטת התריס אוטואימונית בשל תכולת היודיד הגבוהה בהן. יש נקודת מבט כי יודי אשלגן ונתרן, כאשר ניתנים לחולה דלקת בלוטת התריס אוטואימונית, יכול להחמיר את המצב, לגרום להתקדמות המחלה. לכן, לפני שמחליטים לקחת תרופות כל כך מפורסמות כמו יודומרין, יודיד-100 (או 200), קלאמין - כולן מכילות יודידים, הקפד להתייעץ עם הרופא שלך !!!

כדאי לכלול נציגים של חזזיות בהרכב האוסף - צרריה איסלנדית (אזוב אזוב, אזוב איסלנדי), פרמליה שרועה, קלדוניה אלפינית. Cetraria Icelandic הוא צמח פרמקופי ונמכר בבתי מרקחת. צמחים אלה בחליטה קרה נותנים ריר בשפע, המנרמל צואה ובדרך כלל משחזר את בריאות המעיים. חזזיות עשירות באנטיביוטיקה טבעית - אסנינאט (חומצה אוסנית), המחסלת רק את הפלורה הפתוגנית של המעי, מבלי לגעת בזו הרגילה. זה טוב במיוחד לטיפול בדיסבקטריוזיס.

הסיום "זה" במילה thyroiditis מעיד על כך שמדובר בתהליך דלקתי ובכל מקרה יש צורך בצמחי מרפא אנטי דלקתיים: ממתקת אחו, ערבה, פטל, אדמונית.

מבין התרופות הסימפטומטיות עם נטייה לעצירות, צמחי מרפא משלשלים עמומים (פשתן, פשתן), צמחי מרפא המשפרים את ריאולוגיה בדם (תלתן), צמחים המפחיתים את רמות הכולסטרול בדם (זרעי חבוש, פרחי ארניקה, פירות ועלים של פטל, שורשי ברדוק, שן הארי. וכו'), צמחי מרפא המכילים ויטמין (ספירולינה, סרפד, שיבולת שועל, שומר, תותים), עשבי תיבול כלי דם לשיפור מחזור הדם במוחבתכשירים "Brahmivati", "זיכרון טוב יותר", מגיני כבד ואדפטוגנים, הכוללים את אותן פטריות מרפא. אל תשכח את התרופה הוודית הנפלאה "דשמולה", שיש לה השפעה מורכבת על המערכת הנוירואנדוקרינית כולה.

איך לשלוט במצב?

בנוסף לעובדה שאתה יכול להעריך את השינוי ברווחה, אתה צריך לעשות בדיקות. הסט המקובל במקרים כאלה הוא אולטרסאונד של בלוטת התריס ובדיקת דם להורמונים TSH, FT4 ונוגדנים (AT ל-TPO). מחקרים אלו מבוצעים לפחות פעם בשנה. עבור בקרה דינמית, הם מוגבלים בדרך כלל לקביעת TSH. אם ה-TSH "התגנב", זה אומר שתת פעילות בלוטת התריס, למרות כל מאמצי הריפוי של הרופא הרבליסט, מתקדמת.

באילו מהתרופות הנטורופתיות המוכנות משתמשים ל-AIT?

אפשרות טובה לטיפול ב-AIT היא קומפלקס של שלוש תרופות: טינקטורות "Universum", תערובת של פטריות מרפא "Neostat" ותרופה הסופגת גידולים בפלג הגוף העליון "Kanchnar guggulu".

1. במסגרת ה"אוניברסום" קיימות תמציות אלכוהוליות של קוקוקלבור, פטריות שיטאקי ושאר עשבי תיבול. מכיל יוד זמין ביולוגי, xanthostrumine, lentinian. ל-Cocklebur, המכונה בפי העם "זפק" בשל יכולתו לרפא זפק, ולפטריות שיטאקי יש פעילות אנטי-גידולית, אימונומודולטורית ואינטרפרונוגנית. שני המרכיבים הללו הם ש"מגדירים את המוח" לחסינות, והוא מפסיק להרוס את בלוטת התריס שלו.

תמיסת נלקחת 27 טיפות 3 פעמים ביום ב-50 מ"ל מים 30-40 דקות לפני הארוחות. קורס רציף - חודשיים. הפסקה 14 יום. לאחר מכן חזור על הקורס.

2. "Neostat" היא תערובת מאוזנת של חמש פטריות מרפא, שתי תמציות צמחים ונוגד חמצון טבעי המשפר את ההגנה הטבעית של הגוף. זה מגביר את הסיבולת והכוח, כולל חוזק מיני אצל גברים, נוגד את ההיווצרות רדיקלים חופשייםובעל פעילות אנטי-גידולית חזקה. "Neostat" מסייע בכל תהליך אוטואימוני, והוא מיועד גם לחולי סרטן שעברו טיפול כימותרפי והקרנות.

מתחם: תמצית קורדיצגואה, שיטאקי, ריישי, אבקות פטריות מאיטאקי, תמצית אגריקה ברזילאית, תמצית ציפורני חתול, תה ירוקתמצית, קואנזים Q10. קח 1-2 כמוסות 3 פעמים ביום לפני הארוחות בהפרש של 10 דקות מהטינקטורה. קורס רציף - חודשיים. במידת הצורך, ניתן לחזור על הקורס.

3. "Kanchnar guggulu" - התרופה האיורוודית הטובה ביותר להפרעות שונות של מערכת הלימפה, משמשת לאיסוף תצורות ציסטיותשחלות, מסטופתיה פיברוציסטית, מחלות בלוטת התריס, לימפדניטיס, דלקת ריאות, גידולים שפירים, סוגים שוניםבקע ומניעה מחלות אונקולוגיות. גם "קנצ'נר גוגולו" עוזר ביעילות ורידים בולטיםורידים ו thrombophlebitis, עם דלקת שקדים, furunculosis ואחרים מחלות עורמקדם ירידה במשקל.

מתחם: קנצ'נר (Garcinia Morelia), triphala, trikatu, varunalek (Crataeva Kuruvala), הל, קמפור הל, הל שחור, guggul. יש למרוח 1-2 כמוסות 2-3 פעמים ביום 10-15 דקות לפני הארוחות.

דוגמה לאיסוף צמחי מרפא עבור AIT

שורשים: שן הארי, ליקריץ, ברדוק 1 חלק.

עשבי תיבול: תרנגול, ממתיק אחו, צטרריה, תלתן מתוק, ברווז ב-3 חלקים, מחטי ערער, ​​חלקי סנט.

לכן, בעיות בבלוטת התריס נפוצות מאוד. במיוחד אצל נשים. לעתים קרובות הם מעוררים עלייה במשקל בתת פעילות בלוטת התריס, אי פוריות ב-AIT. אם אישה בהריון סובלת מתת פעילות של בלוטת התריס, אז הילד גם נולד עם תת פעילות של בלוטת התריס, ישנן חריגות התפתחותיות רבות בצורה של מומי לב, התפתחות לא נכונה איברים פנימיים. תת פעילות ארוכת טווח של בלוטת התריס ללא טיפול אצל מבוגר מובילה להפרעות חמורות בתהליכי החשיבה, הזיכרון, ירידה ביוזמה ובביצועים למצבים קריטיים. אפתיה ודיכאון מתפתחים. אדם נופל לתוך פמאס.

לא קיים ברפואה הקונבנציונלית טיפול ספציפי AIT. רשום הורמונים סטרואידים וטיפול חלופי תחליפים סינתטייםהורמוני בלוטת התריס. לשתי קבוצות הסמים יש די רציני תופעות לוואי. במיוחד סטרואידים: לא ניתן להשתמש בהם לאורך זמן. טיפול בצמחי מרפא ופטריות מרפא משפיע על סיבת המחלה, מתאים לשימוש ארוך טווח ונותן תוצאה אמיתיתללא תופעות לוואי!

אני ממליץ לכולם, גם אם אין תלונות בוהקות, לבדוק מדי פעם את ה"מוליך" הפנימי שלו, שהוא בלוטת התריס. ואם נראה חלבון בגודל התאמה בקוטר בין הקשתית לקצה העפעף, אז ללא דיחוי יש צורך לרוץ לאנדוקרינולוג או צמחי מרפא. האיורוודה מציעה טיפול בגלגנדה בדגש על התייחסות לאדם כמכלול, ולא רק התמקדות בפתולוגיה ספציפית של בלוטת התריס.

בעיות נפשיות

אני מניח שכרגע אתה מרגיש כמו אליס נופלת בבור הארנב...

מורפיוס, הסרט המטריקס

הפרעות במערכת העצבים בסנסקריט נקראות "vatavyadhi", כלומר הפרעה של Vata. הם עשויים גם לנבוע מחוסר איזון בשתי הדושות האחרות. רמה גבוההפיטה יכולה להיות מלווה ב"צריבה" של מערכת העצבים ובהפסקה בתנועת הדחפים העצביים. ועם קאפה גבוה, התנועה של דחפים עצביים דרך הערוצים מעוכבת על ידי "חסימה" שלהם. מחלות של מערכת העצבים קשורות באיורוודה גם להפרעות נפשיות, שכן מאמינים שהנפש והעצבים מחוברים ישירות דרך מערכת של ערוצים מיוחדים.

כדי לשפר את התחום הנוירופסיכי באיורוודה, נעשה שימוש בשיטות של רפואת צמחים, טיפול יוגי ורוחני: מדיטציה, פראניאמה (תרגילי נשימה), הדמיה ותרגולים רוחניים. לטיפול בהפרעות נפשיות באיורוודה, בנוסף לנפש, נעשה שימוש בשיטות ריפוי הגוף, שכן חוסר איזון פיזי גורם לחוסר איזון נפשי.

בחיזוק הנפש יש חשיבות רבה לאורח חיים, תוך התחשבות במאפיינים חוקתיים אינדיבידואליים. רצוי לקום מוקדם (בשעה 5-7 בבוקר) ולתרגל יוגה, אסאנות, פראניאמה, פזמונים ומדיטציה. גם אם תקדישו למדיטציה רק ​​חצי שעה, אבל תעשו זאת באופן קבוע, המצב יכול להשתפר משמעותית. ישנה שיטה פשוטה של ​​פראניאמה טיפולית, הכוללת סתימת נחיר אחד במשך מספר ימים (או שבועות) עם פיסת צמר גפן. בהתחלה זה עלול לגרום לתחושת אי נוחות מסוימת, אשר, עם זאת, חולפת במהרה. בתנאים הנגרמים מקור, כדאי לסגור את הנחיר השמאלי (זה נעשה כאשר הפרעות עצביםעם נוקשות חמורה או חוסר ניידות, כגון מחלת פרקינסון), ובמצבים הנגרמים על ידי חום או היפראקטיביות, בפרט נדודי שינה או הזיות, הזכות. ככלל, זרימת האוויר חזקה יותר רק דרך הנחיר שצריך לסגור.

שמן הראש מרגיע ומזין את הנפש. שומני כבד שמן שומשוםאיכות טובה במיוחד מַרגִיעַומתאים לשיפור השינה. כדי לשפר את התפיסה, שמן חםלשמן את המצח, כדי לשפר יכולת נפשית- הכתר, להרגעת התת מודע - בסיס הצוואר, ובמטרה להשפיע ישירות על המוח - מעברי האף. השימוש בשמן עם קלמוס ומרווה עבור nasya (שיטת האף למתן טיפות שמן) עוזר להגביר את הבהירות הנפשית.

טיפול בצבע הוא בעל חשיבות רבה. כך, צבע לבןנותן שלווה וטוהר, כחול - שלום וניתוק. צבע זהב נותן את היכולת להבחין, וירוק הוא מקור להרמוניה, איזון ו אנרגיית ריפוי. מבין האבנים היקרות, פנינים ואבן ירח טובים (הם תורמים להרמוניזציה של המצב הרגשי), אזמרגד נותן איזון ושליטה עצמית, עוזר לבטא את הרגשות, ספיר צהוב וטופז נותנים חוכמה.

ללבוש בדים טבעיים. בדי פשתן מפזרים אנרגיה. זוהי איכות נפלאה של בד אם אתה בגינה שלך או משוחח עם יקיריכם. עם זאת, עם לקוח או במצב שנוי במחלוקת, פשתן עליך יוצר בעיות של חוסר אפשרות לריכוז. פשתן הוא אביזר החיים אנשים עצמאייםוהוא טוב בתקשורת עם אנשים בעלי דעות דומות. כותנה היא ניטרלית. משי עוזר לאדם לשמור על איזון אנרגטי פנימי ולכן תמיד היה לבוש למי שמתמודד עם אנשים ומצבי לחץ. בימי קדם, אלה היו שליטים ומרפאים, ובעולם המודרני הם אנשי עסקים. נסו לשטוף בדים טבעיים מיד לאחר קונפליקטים ו מצבים מלחיצים, ואל תכניסו אותו לסל הכביסה המלוכלך עד הכביסה הבאה.

ייתכן שיהיה צורך בצמחי מרפא המזינים את הלב וגורמים לרגשות חיוביים (שאטאווארי, ארג'ונה, זעפרן, ורד, לוטוס וליקריץ). הם יעילים במיוחד בצורה של מרתח חלב. מבין הצורות המוכנות, להשפעה מרגיעה קלה, נעשה שימוש בהרכב "פורמולת הרוגע", כדי לחסל היפוקסיה מוחית - "ברהמי", לשיפור הריכוז - תכשירים עם עשב רב-גבעולים (שנקה פושפי) או " בריאות נשים"בשעה בעיות הקשורותעם בלוטת התריס. כדי להרגיע את הנפש, אתה יכול להשתמש בצמחי מרפא עם בולט יותר אפקט הרגעה: ולריאן (ג'טמנסי), אגוז מוסקט, ציאנוזה כחולה, עשבונית, שיקשה, דשא שינה (לומבגו אחו), הרמלה, כשות, אורגנו, מליסה, לילך, אברש, עשב אש, קמומיל.

עם נדודי שינה בפיט, עדיף להשתמש בברהמי וב-motherwort, עם Watov - שמן את הרגליים, Ashwagandha ו-jatamansi (ולריאן). קפאס בדרך כלל ישנים טוב בכל מקרה ☺. פסיפלורה מתאימה לכולם ("פורמולה רגועה"). המיטה צריכה לפנות למזרח או לדרום מזרח.

עם נוירסטניה, לענה (תמיסת רילקסן) ושורש לזאה טובים, ומעניקים עליזות רגועה. כתרופה נוגדת דיכאון טבעית, אני משתמש בפרחי סנט ג'ון ותכשיריו: סנט ג'ון וורט משפר את מצב הרוח כאשר הוא נמצא "מתחת ללוח הבסיס". אבל היזהר עם השמש, סנט ג'ון וורט נותן רגישות לאור.

גַם בעיות נפשיותלִדרוֹשׁ:

להיות בהרים או ליד ההרים;

במקומות חמים, התלבש חם;

הימנע ממקומות סוערים ופתוחים;

הימנע ממקומות שבהם יש יותר מדי שמש, אבל אל תסתכל על הירח והכוכבים במשך זמן רב;

תקשורת עם אנשים רגועים ונעימים;

ללכת לישון מוקדם, לישון טוב והרבה;

לאכול לעתים קרובות מזון עסיסי, מזין, כבד (דגנים, בשר, גהי), מעובד תרמית, עם מלח;

אל תכלול אלכוהול, אוכל חריף וחמצמץ.

ניתן לנסח את הפסיכותרפיה של כל הנוירוזות באופן הבא:

1. לימוד מעמיק ומקיף של אישיות, תכונות תגובה רגשית(ואטה - פחד, חרדה, פיטה - כעס, קאפה - דיכאון).

2. זיהוי ולימוד הגורם למצב הנוירוטי.

3. השגת מודעות והבנה לקשר הסיבתי בין מאפייני הנפש (חוסר איזון דושה) לבין המחלה.

4. עזרה בצורה סבירה ממצב טראומטי ושינוי יחס לזולת.

5. תיקון תגובות לא מספקות וצורות התנהגות.

| מתוך בעיות פסיכולוגיות, נשקול את שלושת הפתולוגיות הנפוצות ביותר בנשים. אלו הם דיכאון, חרדה והיסטריה.

דִכָּאוֹן

יורד גשם מהבוקר, יהיה, היה ויהיה,

והכיס שלי ריק, השעה שש.

ויקטור צוי

המכונה לרוב דיכאון מצב רוח רע, התקף של שעמום, גירוי מעבודה לא אהובה, דכדוך סתיו-חורף כשאין שמש. למצבים אלו אין כל קשר למחלה קשה. אבל אם האדישות רודפת כל יום, חוסר תקווה וחוסר אונים מורגשים כל הזמן, השינה מופרעת במשך זמן רב, אין תיאבון לאוכל וחיים, אז אתה כבר יכול לחשוב על הבעיה הזו.

מנקודת מבט איורוודית, דיכאון הוא כמעט תמיד סימן לחוסר איזון קאפה.זה נובע בעיקר מהחזקות, שאנשים מסוג זה נוטים אליהן מאוד. הם קשורים לאנשים אחרים, חפצים, מצבים. במהלך החיים יש יותר ויותר כריכות כאלה, וכל כריכה היא ערוץ אנרגיה שדרכו אנרגיה חיונית עוזבת את האדם לנצח... לדושות אחרות במיוחד אין זמן להיות מדוכא, ואטה - בגלל הרוח העזה של הגוף שמניע אותם בחיים, פיטה - בגלל אש הגוף, השאיפה והכעס. אבל בדיכאון, כל שלוש הדושות עדיין מעורבות בחוסר איזון. פסיכוזות מאניה-דיפרסיה עוקבות כמעט תמיד אחר תרחיש הוואטה - תקופות של אנרגיה גבוהה, פעילות יתר, תגובות יתר למה שקורה מוחלפות באדישות מוחלטת. בדרך כלל דיכאון ואטה מלווה ב התקפי חרדה, נדודי שינה. אגב, גם נדודי שינה (מקוריים) יכולים להיות הגורם לדיכאון.

הדיכאון של פיטה מתרחש בדרך כלל כשמשהו לא הסתדר לה כמתוכנן בחיים. אם לא מצליח, פיטה נסער ומדוכא בקלות. למרבה המזל, הדיכאון הזה רדוד וקצר מועד. לפיטה יש גם הפרעות עונתיות קצרות (צורה קלה למדי של דיכאון), במיוחד במהלך החורף.

תרופות נוגדות דיכאון ב מקרה זהלְהַקְהוֹת כְּאֵב לֵבותודעה מטומטמת, אבל באופן קרדינלי לא פותרים את הבעיה. במקרים אלה, כדאי לשנות את מערכת היחסים שלך. במערכות יחסים לא מוצלחות, שהסתיימו לעתים קרובות לפני עשרות שנים, בכמה "ווים מהילדות" נעוצה הסיבה למחסור באנרגיה של היום. כל מערכות היחסים (עם הורים, בני זוג, חברים לבית הספר, גן ילדים) יש לחשוף, יש לסלוח ל"אשמים" ולשחרר אותם. זה מאוד עבודה חשובה, בלי לעשות אשר לעתים קרובות בלתי אפשרי לא רק להיפטר מדיכאון, אלא באופן כללי להשיג משהו. זה נכון במיוחד עבור קאפה. והפיטס צריכים סוף סוף להירגע לגבי הפרפקציוניזם שלהם והרצון להשיג הכל בבת אחת. הם רק צריכים מנוחה. ואטאס צריכים לאכול טוב, להימנע מחומרים ממריצים, ללכת לישון מוקדם ולשמן את העור.

מבין עשבי התיבול לדיכאון עונתי, אני משתמש בהצלחה בסנט ג'ון ושורש לזאה, וכן בתכשירים המכילים אותם. בדרך טובהלטיפול בדיכאון הקשור בשינה ובערות הפרעות, היא השיטה של ​​מה שנקרא "הצטברות". בלילה נותנים למטופל מרתחים, אבקות או תמיסות צמחים בעלות מרגיע אפקט היפנוטי. השפעות אלו משולבות לרוב באותו צמח. לדוגמה, זה יכול להיות כיפה של Baikal או ולריאן. בבוקר מעירים את החולה מוקדם, עם עלות השחר, ומעניקים לו צמח טוניק: לוזאה, גפן מגנוליה סינית, ארליה מנצ'ורית, אולוטרוקוקוס וכדומה. והם עושים זאת כל יום עד שיחזור הקצב הצירקדי (יומי) הנכון: אדם הולך לישון מוקדם, ישן בלילה, עובד במהלך היום.

פראולי ממליץ לשיר מנטרות: זמזום, שרים, ראם, דמה. טוב לווטם לשיר רם וזמזם, פיטם לשרמים וצלקת, קאפם לזמזום. כל טיפול חלופי הוא טוב, כל משחקי מחשבה כדי להרגיע אותו ולכוון אותו לכיוון משמח ושמח. אם מחשבה מכניסה אותך לדיכאון, אזי האווירובטיקה הגבוהה ביותר תהיה פשוט להחליף אותה באחרת.

לדוגמה, המחשבה "למה אני כל כך לבד?" להחליף במחשבה "למה פרות לא עפות?" ☺.

כאשר השעמום מתחיל, שאל את עצמך: מתי הפסקתי לרקוד ולשיר? מתי הסיפורים של ספרים או סרטים הפסיקו לרתק אותי? מתי הפסיקה שקט נעים להיות לי נוח? ארבעת הדברים האלה: ריקוד, שירה, סיפורים ודממה הם ארבעה מרפאים אוניברסליים לנפש ולגוף. אני אישית שר שירים מהפכניים במקלחת בבוקר. עוזר 100% עם כל עצב בבוקר. מה שאני ממליץ לך. כשאני עושה עבודה מכנית, אני לא מדליק את הטלוויזיה, אולי חוץ מערוץ האופנה, איפה שהוא תמיד מוזיקה טובהשאתה יכול להאזין לו ברקע. אבל רוב הזמן אני מעדיף שקט. בשקט, רעש המחשבות פוחת, ועצם התהליך של חשיבה נוחה או אי חשיבה הוא באמת נעים. כל שנה אני נוסע לפורוס לרקוד ריקודים עגולים, לסמינרים של הקוסמים הרוקדים, עם פאפא ובירד, היוצרים של סימרון. אני גם משתמש בכל הזדמנות לרקוד בפסטיבלים עממיים כמו חתונות וימי הולדת אחרים. אנחנו הולכים לקולנוע היסטורית עם כל המשפחה, אני תמיד קורא סיפורי ספרים יפים וחיים, למרות הקריאה המרובה של ספרות מיוחדת. דברים פשוטים ואמיתיים כאלה תמיד מעודדים את מצב הרוח שלי, ובהתאם, את מצב הרוח של אהוביי.

וכמובן, חיבוקים. בשנות ה-70 החלו חוקרים לחקור כימיקלים, הנקראים אנדורפינים, שנמצאו במחזור הדם ובמערכת העצבים של האדם. אנדורפינים הם חומרים דמויי מורפיום המפחיתים כאב ומעוררים תחושות של אופוריה. מחקרים מראים כי כמות התרופות הטבעיות הללו המיוצרות על ידי המוח ו מערכת עצבים, מתגבר כשאנחנו מתחבקים. פסיכולוגים אומרים לעתים קרובות שלאדם מודרני אין אינטימיות פיזית עם יצור חי אחר, לא משנה אם זה אדם אהוב, זר או סתם חתול. היעדר מגע תמים וא-מיני שכזה מונע מהאדם את שמחת ההוויה, מביא לכך שאדם מתבודד בכלוב אישיותו, מאבד את תחושת הקרבה עם האנושות כולה ומגע עם המציאות.

אני לא ממליץ לך לסחוט את כולם ברחוב, הם עלולים להבין לא נכון, אבל לחבק את יקיריכם או לסחוט חתול-כלב זה חובה. ועוד ילדים. חיבוקים בגיל הרך גורמים לנו לאהוב. ילדים שגדלים עד גיל 7 ללא חיבוקים עשויים שלא להיות מסוגלים לאהוב אחרים. ככלל, הם גדלים כסוציופתים שמסתכסכים עם החברה ולא מותאמים לחיים. אני גם אוהב לחבק עצים, יש פרק שלם בספר השני של הסדרה איורוודה – מדריך לשימוש בחיים.

והדבר הכי חשוב. דיכאון הוא לרוב הפחד מהלא נודע. כשהכל לפנינו נראה אפור ולא בטוח. אבל אתה חייב להבין את זה השלב הבאבחיים שלך יהיה רק ​​משמח ויביא לך רק אושר. מה שלא הורג אותנו רק מחזק אותנו ומאפשר לנו להרגיש את הדחיפות של הרגע, מאפשר לנו לעלות שלב למעלה, לא למטה. רק עם מצב רוח כזה אתה צריך "לצאת להתקפה" כל יום !!! ☺

מנקודת מבט איורוודית, דיכאון הוא כמעט תמיד סימן לחוסר איזון קאפה. זה נובע בעיקר מהחזקות, שאנשים מסוג זה נוטים אליהן מאוד. אבל דיכאון יכול גם לעקוב אחר תרחישים אחרים. נכנסנו לחיים האלה בשביל האושר, אז למה לבחור בסבל, דיכאון, יבבות? בחר באושר!!!

תסמונת חרדה - Manodvega

הוא יודע: אתה צריך לצחוק על מה שמייסר אותך, אחרת לא תשמרי על איזון, אחרת העולם ישגע אותך.

קן קזי. עף מעל קן הקוקיה

כ-5% מאוכלוסיית העולם סובלים מתסמונת זו, תסמונת החרדה המוכללת. הפרות של ואטה-דושה, השהות בגונאות של רג'אס ותמאס מובילות בתהליך הפתולוגי הזה. פחדים חסרי בסיס, דיכאון, הזעה, רעידות ואפילו שלשולים מלווים את המצב הזה.

מתי כדאי לפנות לרופא? כל אחד חווה דאגה או חרדה מדי פעם. אבל אם מצב החרדה הקשה נמשך זמן רב, הופך לבלתי עביר, מפריע לעבודה ולתקשורת עם אנשים, אז בריאות. במיוחד כאשר מופיעים שלושה תסמינים:

קוצר נשימה וכאבים בחזה;

התקפי פאניקה בלתי מוסברים;

ניסיון להימנע מאנשים, ממקומות ומצבים מסוימים.

Acharya Charaka מציעה שלושה סוגי טיפול במצבים אלו: טיפול רוחני, טיפול תרופתי ופסיכותרפיה. האחרון כולל טכניקות הרפיה, יוגה, פראניאמה ומדיטציה. בבית, אתה יכול פשוט לשכב בשוואסנה. שכבו על הגב, כפות הידיים למעלה ב-45 מעלות, עצמו עיניים, נסו להירגע ולשחרר מתח. בשלב זה, אתה יכול לתרגל יוגהנידרה או שינה יוגה, קרא את הפרטים באינטרנט. עובד נהדר תרגילי נשימה(פראניאמה), במיוחד הנשימה הנפרדת של Anuloma viloma.

במרכז האיורוודי של בנגלור למחלות נפש ועצבים (NIMHANS), בוצעו מחקרים בטיפול ב-manodvega במרפאות שונות.

הבאים הכנות מורכבותקורס של 45 ימים.

1. ברהמי, ליקוריץ, ג'טמנסי (אנלוגי של ולריאן) 120 מ"ג פעם ביום.

2. ברמי, קלמוס 500 מ"ג שלוש פעמים ביום.

3. אשווגנדה צ'ורנה 500 מ"ג שלוש פעמים ביום.

4. Brami, Calamus, Sarpagandha (rauwolfia), Saussurea, ולריאן, Jatamansi 500 מ"ג שלוש פעמים ביום.

תוצאות טובות מאוד הושגו בשימוש משולב בפסיכותרפיה ובטיפול בצמחי מרפא, המאפשר שימוש בגישה זו בטיפול בחרדה.

בבית, זה טוב לעשות אמבטיה מרגיעה כדי להילחם בנדודי שינה. לשם כך, הוסיפו שליש כוס סודה ושלישית כוס אבקת ג'ינג'ר לאמבטיה חמה. משרים באמבטיה למשך 10-15 דקות.

עם חרדה קשורה דופק חזק, טוב לשתות מיץ תפוזים סחוט טרי עם קורט אבקת אגוז מוסקט וכפית דבש. לפני מקלחת הבוקר אפשר למרוח שמן בגוף. פיטם - קוקוס או חמניות, וואטאם - שומשום, קאפהאם - תירס. מחממים את השמן ביד או באמבט מים. אתה יכול לעשות את העיסוי הזה לפני השינה. גרסה מקוצרת היא לשמן את הידיים, הרגליים והאוזניים.

יש נקודה כזו על כף היד, לחיצה עליה אפשר להפחית את החרדה. כדי לעשות זאת, קפצו את היד לאגרוף, שם היא נחה האצבע האמצעית- זו תהיה נקודה מיוחדת. לחץ על נקודה זו בחוזקה עם האגודל למשך דקה.

עשבי תיבול של קווי הרוחב שלנו, אשר צריך לשים באוספים או להשתמש בטינקטורות כאשר מצבי חרדהונדודי שינה: אסטרגלוס, בלוזיר, עוזרד, ולריאן, אברש, ורוניקה, תלתן מתוק, אורגנו, פטל שחור, עשב צ'יק, זיוזניק, ויבורנום, מתוק אחו, לבנדר, טיליה, לוביה, מליסה, שקד, דבקון, זוהר עיניים, פסיפלורה, רקפת, אדמונית, , קש עץ, לענה, כאב גב, עפר, רווולפיה, קמומיל, ציאנוזה כחולה, מארש קאדוויד, כשות מצויה, עצים.

חרדה מפחדת מצחוק. לצחוק על הפחדים שלי זה מה שעוזר לי לפעמים בפגישות שלי עם המטופלים ה"חרדים". החרדה מתה, מתמוססת לצחוק. אחרי קצת לחץ, כביכול אירוע נורא שכמעט הרג אותך, אתה מפורק מצחוק "היסטרי". במיוחד אם התברר שמידת הרוע מוגזמת ("לפחד יש עיניים גדולות").

מצבי חרדה נגרמים מהעירור של ואטה דושה, לכן, על מנת להיפטר מהם, יש קודם כל להרגיע את ואטה עם "דלי ולריאן" ונהלי שקלול שמן.

- התאהבתי בהיסטריה.

- אני בהיסטריה? אני לא היסטרית!!

– אמרתי שאני אוהב אותך, ושמעת רק את המילה "היסטרי"!

הסרט "האמת העירומה"

נשים גם רגישות יותר למחלה קלת דעת זו לכאורה. אבל מחלה קלת דעת זו יכולה להיות מלווה באובדן ראייה, שיתוק היסטרי, התקפי לב, שיהוקים בלתי פוסקיםאו הקאות ואפילו התקפיםדמוי אפילפסיה. נכון, בגדול התקפים אפילפטייםאדם פשוט נופל ומתעוות, בזמן שהוא יכול לפצוע את עצמו, בעוד עם עוויתות היסטריות, החולה ישב בזהירות רבה על כיסא או ייפול בעדינות על הרצפה מבלי לגרום לעצמו נזק. עם זאת, האיורוודה רואה בהיסטריה סוג של אפילפסיה וקוראת לזה יושפאסמרה.

היסטריה מתרחשת בקלות רבה באנשים מסוג ואטה או באנשים הנוטים לחלומות, פנטזיות, תיאטרליות, הונאה, הרצון למשוך את תשומת הלב של אחרים. החיים הרגשיים של האנשים האלה אינם יציבים באופן קפריזי, הרגשות שטחיים, ההחזקות רדודות. לעתים קרובות אנשים אלה אינם מגיעים לבגרות רוחנית; למרות גילם, השיפוטים שלהם סותרים, הפנטזיות שלהם חסרות מעצורים. תכונותיהם השליליות, ומעל לכל חוסר הטבעיות והשקר, מתגלים רק בהדרגה. כל מעשה שלהם, כל מחווה, תנועה מיועדים לאפקט, לצופה.

על ידי זיהוי סיבות היסטריותבמחלה זו או אחרת, יש להתחיל טיפול מיידי כדי שהמחלה לא תשרש בנפש האדם. היסטריה מטופלת, כמו גם אפילפסיה, על ידי נטילת ברהמי, ואצ'ה (שורש קלמוס) עם דבש בפנים או בצורת שמן בצורת טיפות אף. משתמשים בתכשיר "Brihat-vata-kulantaka rasa" עם בסמה זהב. אבהיאנגה מתקבלת בברכה, במיוחד כפות רגליים וראשים. זה טוב לתת אסאפוטידה לרחרח לפני התקף. בפנים משתמשים גם בשנקה-פושפי (רב-גבעולים), אשווגנדה, ולריאן, ג'טמנסי, מוקטה פיסטי (אבקת פנינים), סרפגנדה (ראווולפיה). כדאי לפנות לרפלקסולוגיה (מרמטרפיה).

חשוב מאוד להסביר לאדם שלא קורה לו שום דבר נורא, שכל אלה הם רק משחקים של נפש חסרת מנוחה. למרות כל הסלידה שלי מתקיפה, כמה פעמים ניצלתי בסטירת לחי של מטופלים במהלך התקף של עוויתות היסטריות. לפעמים מוביל ל תוצאות טובותהעברת תשומת הלב של החולה למחלה קלה שאינה היסטרית והתעלמות עיקשת מהסימפטום ההיסטרי. החולה מפנה את תשומת לבו למחלה אחרת, והטיפול יכול לעבור בהצלחה רבה יותר.

מהימים הראשונים של המחלה, יש צורך לחזק את המצב הסומטי בכל דרך אפשרית, כדי להבטיח שלווה, מנוחה, טיפול משקם. יש צורך לברר את הגורם הטראומטי מוקדם ככל האפשר ולנסות, אם לא לחסל אותו, אז לפחות לעזור למטופל למצוא דרך רציונלית לצאת ממצב זה. ניסיון לשכנע את החולה בפגישה הראשונה שמצבו נגרם מ"בריחה לתוך המחלה", חבל על הזמן; הוא יראה אותך כמומחה גרוע ויפסיק לבטוח בך. הוא ינסה להחליף רופא.

אבל אם אתה מציע שזו תבוסה זמנית ושבהשפעת תרופות "חדשות מאוד טובות" הוא ישתפר, אז השפעה חיובית לא תאחר לבוא.

טיפול מוקדם, פעיל ופסיכותרפיה של חולים עם היסטריה מאפשר לך להסיר תסמינים היסטרייםלפני שהם יספיקו להתקבע, מה שכן חֲשִׁיבוּתכדי למנוע כרוניות של התהליך.

קצב חילוף החומרים בגוף האדם תלוי בהורמון תירוקסין המיוצר על ידי בלוטת התריס.

תְרִיס- זוהי בלוטה בקדמת הצוואר בצורת פרפר קטן. למרות שהיא שוקלת כ-20 גרם בלבד, היא אחת הבלוטות האנדוקריניות החשובות בגוף. תפקידה העיקרי של בלוטת התריס הוא לייצר הורמונים המספקים חילוף חומרים בגוף. באיורוודה היא מזוהה עם "אגני" או "אש" מטבולית, האחראית על כל הפעילות בגוף, עד ברמה התאית. זה כמו האנרגיה המהירה או האיטית של החיים הזורמת בכל הגוף.

איורוודה על הסימפטומים של תת פעילות בלוטת התריס

בלוטת התריס רגישה מאוד ומגיבה בקלות ללחץ וגירויים. קצב חילוף החומרים בגוף האדם תלוי בהורמון תירוקסין המיוצר על ידי בלוטת התריס. כאשר Agni נמוך או חלש, האדם חווה תסמינים של תת פעילות בלוטת התריס. חילוף חומרים איטי עלול להוביל להחמרה בתסמיני קאפה: עלייה במשקל, עייפות, עייפות, אי סבילות לקור, נפיחות, דיכאון, זיכרון רעוריכוז. כל תפקודי האיברים מאטים. חילוף חומרים איטי יכול גם להוביל לתסמיני Vata: עצירות, עור יבש, שיער שביר, נוקשות שרירים וקול צרוד.

איורוודה על הסימפטומים של יתר בלוטת התריס

מצד שני, במקרה של המצב ההיפראקטיבי האופייני להיפרתירואידיזם, האגני פשוט גבוה מדי וחילוף החומרים מהיר מדי. תסמיני Pitta/Vata המחמירים כוללים גירוי, כעס, חרדה מוגזמת, דפיקות לב, משקל נמוך, נשימה רדודה עמוקה, שלשולים, אי סבילות לחום, אי סדירות במחזור החודשי, עייפות ועיניים בולטות. במקרה זה, התפקוד של בלוטת התריס מוגבר.

צמחי מרפא לאיזון בלוטת התריס

האיורוודה מכילה צמחי מרפא מסוימים בארסנל שלה שיכולים לסייע בשיקום איזון בלוטת התריס. Kanchanara Guddulu היא נוסחת הצמחים החזקה ביותר בפרמקופיה ההודית לטיפול בהפרעות בבלוטת התריס כולל גידולי בלוטת התריס וזפק. הוא מתפרק ומסיר את קאפה עומד מהרקמות העמוקות. שרף Guddulu מעביר רעלים אל מחוץ למערכת הלימפה. רבים מצמחי המרפא המרכיבים את הנוסחה הזו הם קאוסטיים, מציתים את אש העיכול ומאיצים את הפעילות המטבולית. צמחי מרפא איורוודיים אחרים - טריפלה, שילאג'יט, פונרנבה, גוקשורה וברהמי - משמשים לטיפול בתסמינים כמו בצקת, עצירות ודיכאון. בפעילות יתר של בלוטת התריס (פעילות פיטה), הפחתת הצמח Kaishore Guggulu מועילה.

המיץ המתקבל מצמח ה-jalacumbni נלקח במינון של 11 עד 22 גרם ליום. זה מגדיל את כמות היוד, שהמחסור בו, לפי האלופתיה, הוא אחד הגורמים האחראים למחלות בלוטת התריס.

יוגה תרפיה לבלוטת התריס

יוגה תרפיה עבור וישודהה, או צ'אקרת הגרון החמישית, עוזרת לטפל בבלוטת התריס. אסאנות מועילות הן עמידת כתפיים, מחרשה, דגים ותנוחת אריה. יש לתרגל Ujjayi pranayama עבור תת פעילות של בלוטת התריס ונשימת Sheetali מקררת עבור יתר בלוטת התריס. אתה יכול לאט לאט לשיר את המנטרה "זמזום" בקול לצ'קרת הגרון, המשחזרת את תפקוד בלוטת התריס. ענידת אבני חן בצבע כחול על הגרון ממריץ את הצ'אקרה החמישית.

איורוודה על תזונה לבלוטת התריס

דיאטת בלוטת התריס צריכה לאזן בין פיטה דושה (בהיפרתירואידיזם) או קאפה דושה (בתת פעילות בלוטת התריס). מוצרי מזוןעם מעיינות טבעייםיוד הם: גרגיר הנחלים, נורי, אצות אצות חומות, אזוב איסלנדי, ספירולינה, כלורלה, אצה אדומה ואצות כחולות ירוקות. יתרונות אחרים חשובים גם לבריאות בלוטת התריס. מינרלים- אבץ, נחושת וסידן; חומצות שומן חיוניות אומגה 3 ו-6. באיורוודה, מאמינים ששמן קוקוס משפר את תפקוד בלוטת התריס. שמן קוקוס מועיל מאוד לסובלים מתת פעילות בלוטת התריס ומטבוליזם איטי. חומצות השומן בשמן קוקוס מועילות מאוד לבריאות.

לדברי צ'ארקה, זפק בלוטת התריס אינו יכול להשפיע על מי ששותים מספיקחלב. חולים עם מחלת בלוטת התריס עשויים להפיק תועלת משילוב של אורז חום, שעורה, מונגדל, מלפפון ומוצרי חלב בתזונה שלהם. חומצה וחומרים כבדים הם התווית נגד.

איורוודה על הסיבות הפסיכולוגיות למחלות בלוטת התריס

האיורוודה יודעת שהפרעות בבלוטת התריס שכיחות יותר אצל נשים. דרך אגב, תרופה מודרניתמאשר עובדה זו! אז, תפקוד בלוטת התריס באישה מופר אם היא לא ממלאת את תפקיד ההרמוניה שנועד לה על ידי היקום. אישה חייבת ליצור הרמוניה סביב עצמה: לחנך את ילדיה, לתמוך בבעלה וליצור יופי בסביבה. גורמים נוספים למחלת בלוטת התריס יכולים להיות: פחד ממוות, תחושת חיים כושלים, רגישות ופגיעות יתר, חרדה ומאוד תמונה פעילהחַיִים.

האיורוודה חקרה מחלות בלוטת התריס במשך אלפי שנים. אולי יוגה ותרגילי נשימה הם הטיפול האידיאלי לבלוטת התריס לא מאוזנת? אולי המלצות האיורוודה והפסיכואנליזה יכולות לעצור את ה"מגיפה" של מחלות בלוטת התריס כיום? אבל, למרבה הצער, מחקרים כאלה לא מתבצעים.

אם אתה מרגיש כל הזמן חלש ועייף, מגורה מסיבות קלות, מרגיש כאבים במפרקים, סביר להניח שיש לך בעיות בבלוטת התריס.

באיורוודה קיימות שיטות רכות למניעה ושיפור של בלוטת התריס, שקל ליישם אותן גם בבית לבד. כמובן, כאן אתה תמיד צריך ייעוץ של רופא כדי לקבוע איזה סוג של בעיה יש לך. כי זה יכול להיות או תת פעילות של בלוטת התריס, כאשר בלוטת התריס לא מייצרת מספיק הורמונים, או יתר פעילות של בלוטת התריס, כאשר העודף שלהם מיוצר.

עיסוי כף רגל

לְעַסוֹת בתנועה מעגליתנקודות על הרגליים המתאימות לצ'קרת הגרון או צ'אקרת הווישודי למשך כ-2.5 דקות (לכל רגל). נקודות אלו הן מ בְּתוֹךעצמות בבסיס הפלנקס של האגודל.

כמה אסאנות עוזרות לשפר את בריאות בלוטת התריס. לדוגמה, אסאנות "דגים" (matsiasana) ועמדה על הכתפיים (sarvangasana). תנוחות אלו מנרמלות את הפרשת התירוקסין בגוף, משחזרות את האיזון המטבולי ומקלות על חרדה, עצבנות ונדודי שינה. כל אחת מהתנוחות חייבת להיעשות שלוש פעמים. הם פועלים כעיסוי של בלוטת התריס, מסדירים את עבודתה.

תרגילי נשימה

תנסה ללמוד תרגילי נשימה ujjayi pranayama אם יש לך בעיות עם תת פעילות של בלוטת התריס, או קירור נשימה sheetali אם יש לך יתר פעילות בלוטת התריס. תרגל את הטכניקות הללו כל יום במשך 10 דקות.

מזון

אם יש לך תת פעילות בלוטת התריס, ייתכן שיהיה עליך להגביל מוצרים מסוימיםבתזונה שלך, כגון ברוקולי, כרוב, כרובית, בטטה, דוחן, פולי סויה, שעועית, תירס. עלי נים, אורז ישן (הקציר של השנה שעברה) יהיו שימושיים. שימושי עבור יתר פעילות בלוטת התריס מספר גדול שלמוצרי חלב, מלונים טריים, בננות ופירות יבשים, אגוזי מלך.

טיפול נאסיה

רופאים איורוודיים ממליצים לעתים קרובות על טיפול נאסיה להפרעות בבלוטת התריס. זהו אחד השלבים של פנצ'קרמה, כאשר קומקום מיוחד, סיר neti, נשפך לאף. שמן מרפא. על ידי הטיית הראש בזווית, אפשרו לשמן לזרום מנחיר אחד למשנהו. נכון, שיטה זו אסורה בילדים קטנים, נשים בהריון ואנשים עם דלקות שונות.

באיורוודה קיימות שיטות אחרות לשיפור בלוטת התריס, אך לצורך יישומן דרושים מומחים מוסמכים.