Rankinis masažas
Yra keletas rankinio masažo technikų, kurios leidžia pašalinti celiulitą ir koreguoti figūros trūkumus. Labiausiai paplitusios masažo rūšys yra: anticeliulitinis, limfodrenažinis, medaus ir skulptūrinis. Plačiau apie limfodrenažinio masažo techniką skaitykite mūsų straipsnyje „Limfodrenažinis masažas“. Kiekvienas masažas turi savo specialią atlikimo techniką. Bet visi turi tą patį tikslą – sutvirtinti limfinės sistemos ir kraujotakos darbą, stiprinti kraujagysles, pagerinti medžiagų apykaitos procesus, šalinti. skysčio perteklius iš organizmo, sumažinkite kiekį poodiniai riebalai ir suskaidyti celiulito iškilimus.
Rankinio masažo privalumai
Rankinio masažo pranašumai yra šie:- Tikslumas ir efektyvumas. Atliekant masažą, skirtą kūno formavimui, svarbi paciento raumenų, poodinių riebalų ir kraujagyslių būklė. Manualistas rankomis minko ir zonduoja kiekvieną kūno vietą, todėl tiksliai paveikia problemines vietas. Dėl to padidėja ir masažo efektyvumas.
- Odos būklės gerinimas. Atliekant rankinį masažą dažnai naudojami papildomi aliejai, kremai, šveitikliai, medus, kuris teigiamai veikia odą, maitina, drėkina ir lygina nelygumus.
- Sumažinti poodinius riebalus ir celiulitą. Rankinio masažo pagalba išlavinamos visos probleminės vietos, nuo meistro nepabėga nei vienas gumbas ant kūno.
- Skysčių pertekliaus pašalinimas ir kraujotakos normalizavimas organizme. Masažas padeda atkurti teisingas darbas limfinę sistemą ir kraujagysles, taip pat ląstelių mitybą, todėl svorio metimo procesas vyksta greičiau ir lengviau.
Pagrindinis rankinio masažo privalumas – tiesioginis masažuotojo kontaktas su pacientu, padedantis geriau jausti ir išlavinti problemines vietas, pašalinti raumenų spazmai ir pagerinti viso organizmo veiklą.
Kaip atliekamas rankinis masažas?
Kiekviena rankinio masažo technika turi individualios savybės, tačiau jie turi vieną bendrą bruožą – tai veiksmų seka. Pirmiausia specialistas atlieka drenažą, tada treniruojami dryžuoti raumenys, paskutinis etapas tai darbas su poodiniais riebalais. Dėl nuoseklių veiksmų ir skirtingo masažo intensyvumo „apelsino žievelė“ žymiai sumažėja.
Rankinio masažo trūkumai
Šios procedūros trūkumai yra šie:- Žmogiškasis faktorius. Specialisto ir klinikos pasirinkimas turi būti vertinamas atsargiai. Neteisingai atliktas masažas gali labai pakenkti ir pabloginti paciento būklę.
- Traumos. Rankinis masažas gali būti trauminis. Deja, kai kuriais atvejais nepavyksta išvengti mėlynių ar dėmių, o masažo metu gali atsirasti skausmingų ir nemalonių pojūčių.
Kaip ir rankiniame masaže, taip ir aparatiniame masaže yra keletas tipų: vakuuminis volelis, LPG, limfodrenažinis, anticeliulitinis ir kt. Kiekvienam masažui naudojamas specialus aparatas, purkštukai ir net kostiumas. Šiuolaikinės klinikos, masažo kabinetai ir grožio salonai turi puikias galimybes atlikti aparatinį masažą. Todėl rasti priimtiną procedūrą nėra sunku.
Aparatinio masažo privalumai
Šio tipo kūno formavimo pranašumai yra šie:- Tikslus tam tikros programos vykdymas. Dirbdamas su įrenginiu specialistas nustato reikiamus parametrus, atsižvelgiant į odos būklę, problemos sunkumą, nustatant tiek spaudimo jėgą, tiek masažo laiką. Visa tai neabejotinai pagerina masažo kokybę, taigi ir jo efektyvumą.
- Nepažeidžia audinių. Aparatinis masažas sukuria gerą drenažo efektą ir padeda pašalinti skysčių perteklių iš organizmo nepažeidžiant audinių ir nepaliekant mėlynių. Šis masažas ypač efektyvus pradinėse celiulito stadijose.
- Odos tonuso ir elastingumo atkūrimas. Aparatinio masažo pagalba geriau atstatomas odos tugoras. Naudodami įvairius antgalius galite padidinti kraujotaką, taip pat paveikti gilesnius odos sluoksnius. Aktyvinimas medžiagų apykaitos procesai leidžia pagerinti odos tonusą.
Kaip atliekamas aparatinis masažas?
Specialaus pasiruošimo aparatiniam masažui nereikia, bet būtina sąlyga yra specialisto konsultacija. Nes ši rūšis Masažas turi daugybę kontraindikacijų. Po apžiūros specialistas parenka tokį aparatinio masažo tipą, kuris bus efektyviausias. Aparatinis masažas atliekamas sklandžiais judesiais ir yra toks atpalaiduojantis, kad pacientai seanso metu užmiega.
Aparatinio masažo trūkumai
Visiems teigiamų savybių toks masažas turi savo trūkumų:- Nepaisant masažo ir aparatų įvairovės, technikų ir specialių metodų nėra tiek daug. Šiame plane rankinis masažas turtingesnė kūno formavimo technikomis.
- Aparatinis masažas turi keletą kontraindikacijų, įskaitant: venų išsiplėtimas venos, rosacea, nėštumas ir žindymas, onkologija, širdies ligos ir kt.
Specialistų teigimu, neįmanoma išskirti, kas geriau susidoroja su celiulitu, rankinis ar aparatinis masažas. Remiantis rezultatais, taip pat pacientų atsiliepimais, daugelis rekomenduoja derinti šias dvi masažo rūšis. Verta pradėti nuo rankinio, nes jis padės ištempti ir paruošti odą, o tada sujungti vizitus ir aparatinius masažus. Kartu jie duos daugiausiai geriausias rezultatas, padidės odos elastingumas, pastebimai sumažės celiulitas, išnyks apimtys, oda gaus būtina mityba ir drėkinimas.
Rankinio ir aparatinio masažo lyginamoji lentelė
Aparatinis masažas – masažas su įvairių įrenginių ir prietaisai. Tai apima keletą tipų, kurie skiriasi tiek savo fiziologiniu poveikiu organizmui, tiek aparato veikimo principu. Masažo praktikoje plačiausiai naudojamas vibromasažas, pneumomasažas ir hidromasažas, kitos rūšys – rečiau.
Jis naudojamas gydymui po traumų ir kitų ligų, taip pat higienos ir profilaktinis. Sporto praktikoje jis naudojamas kaip vienas iš sportininko paruošimo itin dideliems psichofiziniams krūviams metodų. Pasirinkus tam tikrą metodų pasirinkimą, tai leidžia daugiau trumpam laikui atkurti ir pagerinti organizmo veiklą.
Aparatinio masažo istorija
Net senovėje masažuotojo darbui palengvinti buvo naudojami įvairūs daiktai: pavyzdžiui, in Senovės Graikija- šukos, Romoje - istorikai (arkiškai išlenkti 6-8 cm ilgio medžio gabalai su ritėmis galuose, kurios sukasi masažuojant), Japonijoje - specialūs plaktukai. IN Senovės Rusija Slavų gentys nuo seno naudojo rišimą šluota vonioje – tai buvo ne kas kita, kaip savotiškas mechaninis masažas.
Aparatinis masažas buvo plačiai išplėtotas XIX a. dėka Pero Lingo, kuris 1834 m. Stokholme atidarė gimnastikos institutą, kuriame buvo naudojama mechanoterapija, aparatas (vibracija) ir rankinis masažas. ypatinga vieta medicinos praktikoje. Per šį laikotarpį specialistai sukūrė įvairius masažo vibracijos įrenginius tiek vietinei, tiek bendrajai vibracijai. Tačiau jie nebuvo masiškai pritaikyti: kai kurie buvo per dideli, labai triukšmingi ir turėjo šiurkščią vibraciją, kiti buvo neveiksmingi, nes vibracija buvo beveik nepastebima.
Aparatinio masažo technika
Aparatinis masažas gali būti atliekamas įvairiose padėtyse (gulint, sėdint), svarbiausia, kad masažuojamasis būtų jam patogioje padėtyje, o masažuojamos kūno dalies raumenys būtų atpalaiduoti. Prieš pradedant masažą, būtina susipažinti su raumenų išsidėstymu ir limfagyslių bei kraujagyslių kryptimi.
Masažo manipuliacijos atliekamos įcentrine kryptimi, tvirtinimo (vibratoriaus) judesiai turi būti nukreipti aukštyn kraujo tekėjimu į artimiausius limfmazgius. Atliekant vibracinį masažą, naudojami du būdai: nejudantis ir slankiojantis. Taikant fiksuotą metodą, prietaisas yra ant tos pačios kūno dalies 2–4 sekundes. Šis metodas dažniausiai naudojamas esant traumoms ir ligoms (mėlynėms, patempimams, osteochondrozei, išialgijai).
Tada vibratorius perkeliamas į kitą vietą ir paliekamas ten kurį laiką. Reikėtų nepamiršti, kad šis metodas naudojamas labai stiprūs raumenys: platus nugaros raumenys, sėdmenų raumenys, juosmens sritis, išorinė šlaunies dalis. At stumdomas metodas vibratorius nuolat perkeliamas iš periferijos į centrą, iš čiurnos sąnarys iki kelio, nuo alkūnės iki peties.
Visoje masažuojamoje zonoje vibracinio masažo stiprumas nėra vienodas. Dažniausiai masažas pradedamas du ar tris kartus lengvai prispaudžiant vibratorių prie kūno. Masažuojamo ploto pradžioje spaudimas vibratoriui yra nedidelis, viduryje padidėja, o pabaigoje vėl sumažėja. Vibratorius turi judėti pastoviu greičiu, sklandžiai, be trūkčiojimų ir staigus pasikeitimas spaudimas. Priklausomai nuo masažo užduoties, seanso trukmė gali sumažėti arba pailgėti, tačiau neturėtų viršyti 24 minučių. Taip pat nerekomenduojama ilginti vieno raumens, sąnario masažo laiko (daugiau nei 3 min.). At vibracinis masažas Nereikėtų tepti masažuojamų kūno dalių aliejais, kremais, nes slidžia oda masažas yra mažiau veiksmingas. Jas leidžiama naudoti išskirtiniais atvejais(su traumomis, ligomis), t.y. su privačiu masažu, seanso pabaigoje.
Aparatinis masažas yra puikus būdas atsikratyti apelsino žievelės. Ši procedūra atliekama naudojant specialų aparatą. Tai nedidelis prietaisas, kuris yra pritvirtintas prie specialios mašinos su žarna.
Ši procedūra tinka celiulitui naikinti kojose ir kitose kūno vietose, veido patempimui, taip pat svorio metimui.
Šito pakaks efektyvus būdas atsikratyti apelsino žievelės. Tai liudija atsiliepimai su nuotraukomis prieš ir po.
Aparatinio masažo rūšys
Aparatinis masažas gali būti kelių tipų. Tarp jų yra:
| Masažo rūšis | Ypatumai |
|---|---|
| Hidromasažas | IN Ši byla vandens purkštukai imami kaip pagrindas aukštas spaudimas. Taigi pagerėja kraujo mikrocirkuliacija. Po tam tikro seansų skaičiaus jūsų svoris šiek tiek sumažės. |
| Vibromasažas | Šio tipo masažas gali žymiai pagerinti kraujotaką, pagerinti kvėpavimo ir širdies ir kraujagyslių sistemas, taip pat sumažinti raumenų tonusą. Šis tipas tinka rankoms, kojoms, krūtinei ir pilvui. |
| aparatūra vakuuminis masažas | Šiuo atveju oro tiekimo lygis keičiasi. Pirma, slėgis oras yra didelis srautas, o tada mažas. Kai kurie naudoja šią techniką kaip alternatyvą riebalų nusiurbimui. Bet jei jūsų svoris yra 20% didesnis nei norma, meistras jūsų nepriims. LPG masažas yra vienas iš vakuuminio masažo porūšių. Tokio masažo metu oda masažuojama vakuuminiu antgaliu su dviem voleliais, laužomi poodiniai riebaliniai sluoksniai. |
Limfodrenažinis aparatinis masažas puikiai kovoja ne tik su celiulitu, bet ir su edema po operacijos. Renkantis masažo techniką, atsižvelkite į savo individualias savybes.
Šiek tiek apie technologijas
Aparatinis masažas – tai procedūra, kurios metu iš tam tikros odos vietos siurbiamas oras. Šiuo atveju naudojamas specialus aparatas. Ši procedūra yra labai naudinga.
Dėl specialaus aparato atsiranda slėgio kritimas. Taip išdirbami net giliausi sluoksniai, suaktyvėja regeneracijos ir medžiagų apykaitos procesai, iš organizmo išsiskiria įvairūs toksinai ir šlakai.
Tada deginami riebalai ir suardomos celiulito ląstelės. Aparatinis limfos drenažas laikoma viena stipriausių priemonių kovojant su apelsino žievele.
Norint pasiekti matomą efektą, reikia atlikti 10-15 šios procedūros seansų. Seansų skaičius tiesiogiai priklauso nuo jūsų odos būklės ir norimo rezultato.
Einant į aparatinį masažą 2-3 kartus per savaitę, galima atsikratyti apie 3-5 cm kojų, klubų, pilvo ar kitoje srityje.
Oda gana stipriai sustangrės ir taps daug elastingesnė, švelnesnė, o jūs atrodysite daug lieknesnė.
Prieš eidami į vakuuminio masažo procedūrą, būtinai pasikalbėkite su savo kosmetologu. Jis turi nustatyti problemą, taip pat jos sunkumą. Būtent nuo šio laipsnio priklauso, kaip tiksliai procedūra vyks.
6 skaitymai
Aparatinio masažo procedūrai yra kontraindikacijų ir indikacijų. Prieš pradėdami tokią procedūrą, turite atsižvelgti į šiuos dalykus.
Iš karto reikia pažymėti, kad ši procedūra gali būti parodyta ne tik tiems žmonėms, kurie nori atsikratyti celiulito ar atsikratyti Kūno riebalai ant odos.
INDIKACIJOS
- Miego sutrikimas ir nemiga.
- Dažnos migrenos.
- Laisva ir pleiskanojanti oda.
- Spuogų ir spuogų buvimas (šiuo atveju naudojamas vakuuminis veido masažas).
- Lėtinis pervargimas arba kūno būklė streso metu.
Kaip matote, yra keletas skirtingų vakuuminio masažo indikacijų. Todėl prieš pradėdami procedūrą perskaitykite šią informaciją išsamiau.
Vakuuminio masažo derinys su vibraciniu masažu arba elektrolipoze padės pasiekti ilgalaikį efektą. Šiuo deriniu siekiama ištaisyti figūrą.
Procedūros atlikimas (3 pasiruošimo etapai)
Prieš pradėdami aparatūros masažo procedūrą, turite kruopščiai pasiruošti, kurį sudaro šie veiksmai:
- Patikrinkite savo vandens, riebalų ir raumenų masė organizme. Tai būtina, kad baigę kursą galėtumėte palyginti balus.
- Stenkitės anksti pradėti laikytis dietos. Priešingu atveju jums bus sunku nuvykti tinkama mityba Ir sveika gyvensena gyvenimą baigus visą vakuuminio masažo kursą.
- Prieš procedūrą nenaudokite jokių anticeliulitinių kremų. Tada jūsų kosmetologė pasakys, kokią kosmetiką galite naudoti, o kurios – ne.
Pažymėtina, kad toks masažas kiekvienai zonai atliekamas atskirai. Jei reikia gydyti kelias vietas vienu metu, tuomet turėkite omenyje, kad pirmiausia jums bus masažuojamas pilvas, tada šlaunys, o vėliau ir bet kuri kita kūno dalis, kurią reikia gydyti.
Pati procedūra atliekama tokia seka:
- Prieš procedūrą meistrė norimą vietą pateps masažo aliejumi. Taigi, prietaisas lengvai nuslys per odą.
- Tada jis atliks minkymo ir glostymo judesius, kad sušildytų audinius.
- Tada kosmetologė aparatu atliks sukamuosius spaudimo judesius. Jie gali būti atliekami tiek priešinga kryptimi limfmazgiai, taip pat jų kryptimi.
- Po procedūros jis nuramins odą rankomis.
Kad procedūra duotų norimą rezultatą, reikia stengtis kiek įmanoma atsipalaiduoti. Norėdami tai padaryti, turėtumėte nusiteikti ir galvoti, kad netrukus jūsų oda taps elastinga, švelni ir lygi.
Poveikis po terapijos
Mūsų laikais daugelis žmonių užduoda klausimus apie aparatinį masažą. Jie klausia, kas tai yra, kaip vyksta procedūra, žiūri įvairius filmukus ir pan.
O iš tokio masažo visi tikisi magiško efekto. Ir jie teisūs, nes jų lūkesčiai tikrai išsipildys. Procedūros poveikis tiesiog kolosalus.
Jau po trečios sesijos pastebėsite, kad jūsų oda tapo elastingesnė ir lygesnė. O tuo atveju, kai celiulitas yra pirmoje ar antroje stadijoje, rezultatas bus pastebimas jau po pirmos procedūros.
Ši procedūra taip pat turi gydomąjį poveikį. Jis visiškai pašalina iš organizmo visus toksinus ir šlakus.
Celiulitas ne tik išnyksta ant odos, o ant jos išnyksta suglebimas, kuris daugeliui neleidžia gyventi. O jei šią procedūrą taikysite veidui, nepamirškite, kad jos pabaigoje jūsų mimikos raukšlės sumažės.
Priklausomai nuo konkretaus paciento problemos, vakuumas masažo metu gali veikti skirtingi greičiai. Prieš pradėdami procedūrą, pasitarkite su savo meistru, kad išvengtumėte problemų.
Įvyniojimai po masažo (nauda)
Kaip taisyklė, ne nemalonių pasekmių aparatinio masažo procedūra neapima. Bet tai tik tuo atveju, jei nenusprendžiate eiti į vakuuminį masažą, jei yra kontraindikacijų jo įgyvendinimui.
O kad jūsų oda kuo ilgiau išliktų lygi ir švelni, turite reguliariai atlikti kūno įvyniojimus. Tokie įvyniojimai atliekami naudojant specialią anticeliulitinę kaukę.
Kaip taisyklė, tai kosmetikos gaminys pagrindu parengtas eteriniai aliejai Ir jūros dumblių. Kad procedūra būtų efektyvesnė, būtina vėjuoti probleminė sritis odą termo antklode.
Įvyniojimus, kurie taip reikalingi po anticeliulitinio masažo, galima atlikti tiek savarankiškai namuose, tiek vietoje su meistro pagalba.
Jei pasirinksite pirmąjį variantą, nepamirškite paprašyti savo specialisto viską papasakoti apie šią procedūrą ir pasiūlyti, kurią priemonę geriausia naudoti.
5 kontraindikacijos šiai technikai
Pažymėtina, kad aparatinio masažo nuo celiulito procedūrai yra tam tikrų kontraindikacijų.
Jei turite bent vieną iš jų, turėtumėte atsisakyti šios procedūros.
KONTRAINDIKACIJOS
- buvimas ir uždegimas. Tai ypač pasakytina apie tas sritis, kurias reikia apdoroti.
- Širdies ir kraujagyslių sistemos ligos.
- Kraujo krešulių buvimas kraujagyslėse.
- Buvimas tose odos vietose, kurioms reikia vakuuminio masažo.
- Skeleto ir raumenų sistemos disfunkcijos buvimas.
Jei aparatiniam masažui yra kontraindikacijų, tuomet vietoj aparatinio limfodrenažo teks ieškoti kitokio celiulito ir kūno riebalų šalinimo būdo.
Kartais nutinka taip, kad žmonės tiesiog nežino apie visas savo ligas. Norint išvengti tokių bėdų, rekomenduojame pasikonsultuoti su gydytoju ir atlikti pilną tyrimą Medicininė apžiūra prieš apsispręsdami dėl vakuuminio masažo procedūros.
Klausimo atsakymas
Yra keletas patikrintų metodų per daugelį metų. Atsiliepimai apie celiulito pašalinimą namuose rodo, kad šios procedūros yra gana veiksmingos.
Panagrinėkime pagrindinius:
- Taurės masažas.Šio tipo masažas gali visiškai pakeisti aparatinę procedūrą. Šis metodas visai nėra brangus. Norėdami atlikti šią manipuliaciją, vaistinėje turite nusipirkti įprastų skardinių ir kūno aliejaus. Aliejumi patepkite probleminę odos vietą, tada įdėkite indelį, nukreipkite jį sukamaisiais judesiais ir staigiai atsitraukite. Ši procedūra reikia daryti kas antrą dieną. Norint pasiekti norimą efektą, reikia atlikti 10 seansų.
- Medaus masažas. Šis metodas veiksmingiausias, bet kartu ir skausmingiausias. Reikėtų rinktis nesaldų medų. Uždėkite šiek tiek medaus ant delno, tada uždėkite ranką ant probleminės odos vietos ir staigiai nuplėškite. Skaudės, oda paraus, gali net atsirasti mėlynių. Tačiau rezultatas netruks laukti. Ši procedūra taip pat turi būti atliekama maždaug 10 kartų per dieną.
- Šveitimo masažas. Tokiu atveju turite paprašyti vieno iš savo draugų ar giminaičių pagalbos. Čia reikia nusipirkti nebrangiai druskos šveitiklis ir masažuojančiais judesiais įtrinkite į odą. Tai irgi gana skausminga, bet, kaip sakoma, grožis reikalauja aukų. Procedūrą galima atlikti tiek kas antrą dieną, tiek kartą per savaitę. Procedūrų skaičius priklauso nuo celiulito sunkumo. Jų gali būti nuo penkių iki dešimties.
- Apvyniojimai. Kitas veiksmingas būdas. Tam naudokite juodąjį molį, cinamoną ir vandenį. Paskirstykite probleminę odos vietą ir keturiasdešimt minučių apvyniokite plėvele. Tai galite padaryti po masažo su šveitikliu.
Pasirinkite sau patogiausią būdą ir kovokite su apelsino žievele.
Nuo seniausių laikų masažuotojui į pagalbą ir procedūros efektą sustiprino įvairūs pagalbiniai daiktai – kiekviena šalis turi savo. Šiems tikslams slavai naudojo vantas, kurios garų pirtyje masažavo kūną iki pat kaulų. Šiandien yra toks apibrėžimas kaip aparatinis masažas. Ir nors prieš šimtus metų tokius žodžius žinojo ne vienas gydytojas, tačiau procedūros esmė išliko ta pati.
Aparatinis masažas: tipai ir indikacijos
Yra trys tipai masažo procedūros su masažuokliu:
- Limfos drenažas.
- Vakuuminis volelis.
- Presoterapija.
Limfodrenažas skirtas dirbti su limfa ir padidinti jos nutekėjimą, dėl to mažėja paburkimas, normalizuojasi miegas. Vakuuminis volelis kovoja su celiulitu ir suglebusiais raumenimis, o spaudimo terapija, be jau minėtų dalykų, taip pat gali panaikinti venų varikozę. Taip pat yra vadinamasis lpg aparatinis masažas, kuris atliekamas išskirtinai to paties pavadinimo įmonės įranga ir skirtas celiulitui bei antsvoriui naikinti.
Indikacijos, kurioms skirtas aparatinis vakuuminis masažas, yra šios:
- suglebusi oda;
- per didelis odos išsausėjimas ir dėl to atsiranda raukšlių;
- situacijos, kai gali atsirasti strijų;
- sustingusios strijos, taip pat randai;
- lėta kraujotaka;
- hematomos ir celiulitas;
- periodiniai raumenų spazmai;
- nutukimas ir patinimas;
- staigus svorio kritimas;
- odos elastingumo praradimas ant sėdmenų;
- raumenų ir pilvaplėvės suglebimas.
Specialistas parenka konkrečiam atvejui tinkamiausią procedūros kryptį.
Aparatinis vakuuminis masažas: kontraindikacijos
Vakuuminis ritininis masažas turi kontraindikacijų, kaip ir bet kuri kita rūšis, todėl būtina į jas atkreipti dėmesį.
Jie apima:
- tromboflebitas;
- psichiniai nukrypimai;
- onkologinės ligos;
- dermatitas;
- širdies ligos.
Lygiai tas pačias kontraindikacijas turi ir aparatinis veido masažas. Jei yra kokių nors kontraindikacijų, turėsite atsisakyti šios technikos, net jei tikrai norite tai išbandyti patys. Taisyklių pažeidimas gali būti labai didelis rimtų komplikacijų. Tie, kurie gali naudoti šią techniką, turėtų susipažinti su vaizdo įrašu ir nuspręsti tai padaryti.
Aparatinė masažo technika
Nesvarbu, kas yra apdorojama, veidas ar kūnas, jis pirmiausia paruošiamas Limfinė sistema. Tada purkštukai montuojami tose srityse, kurias reikia koreguoti. Dėl bendro pulsuojančio vakuumo ir mechaninių volelių poveikio gydymas vyksta. Svarbu ir klinikoje naudojama įranga. Pavyzdžiui, jei purkštukų skersmuo yra skirtingas, probleminių sričių tyrimas bus svaresnis ir kruopštesnis dėl didesnio puodelių skaičiaus.
Oda įtraukiama į taurelę, o ją spaudžiant išsiplečia limfinės ir veninės kraujagyslės. Taureles reikia judinti tik išilgai kraujotakos, tai padidins limfos nutekėjimą ir veninio kraujo. Taip greičiau pasišalina skystis, pagerėja kraujotaka, tirpsta celiulitas, atsinaujina oda, figūra įgauna pakoreguotas formas.
Procedūra labai greita, nepažeidžia odos. Gerai apdorojant, procedūros veiksmas truks mažiausiai tris dienas. Seansų skaičius priskiriamas pagal problemos buvimą, dažniausiai jis svyruoja nuo 12 iki 24. Tada reikia padaryti pertrauką, po kurios vėl galima tęsti darbą. Norėdami išspręsti rimtas problemas, be reikalo sunkaus svorio, labai gilus celiulitas, prireiks kelių tokių kursų, tačiau rezultatas atsiras palaipsniui, tad noras tobulėti tikrai niekur nedings.
tam tikroje vietoje kompleksinė terapija svorio netekimas jau seniai buvo skirtas naudoti rankinis masažas. ilgas laikas jo naudojimas buvo pateisinamas mechaniniu riebalinio audinio sunaikinimu įvairių metodų(minkymas, spaudimas, vibracija, bakstelėjimas ir kt.). Tačiau tokio mechanizmo prielaida buvo paneigta. Įrodyta ir kitų masažo poveikio kūno riebalams mechanizmų, kurių pagrindu jis buvo sukurtas ir sėkmingai įgyvendintas lieknėjimo praktikoje estetinės ir medicininė medicina modernus aparatinis masažas.
Be to, atliekant rankinį masažą, didelę reikšmę turi žmogiškasis faktorius (masažuotojo profesionalumas, pasiekiamumas, nuovargis atliekant masažą, taigi ir pastarojo kokybė) ir gana didelė procedūrų kaina, kuri buvo postūmis. Masažo prietaisų kūrimui ir plačiam naudojimui, siekiant sumažinti kūno riebalų kiekį, celiulito gydymui ir kūno formavimui. Didelė svarba Taip pat yra galimybė juos naudoti tiek salonuose, tiek kineziterapijos kabinetuose, tiek namuose.
Naudojimo pagrindimas ir kontraindikacijos
Atlikus tyrimą buvo padarytos įtikinamos išvados apie aparatinio masažo panaudojimo galimybes. antsvorio kūnas. Ši išvada pagrįsta fiziologinės reakcijos organizmas, atsirandantis kaip atsakas į atitinkamus dirgiklius. Masažo prietaisų veikimo mechanizmai yra to paties tipo ir yra tokie:
- Nedelsiant mechaninis poveikis ant skystų audinių terpių. Jį sudaro kraujo, limfos ir audinių skystis, dėl ko padidėja jų cirkuliacija, pagreitėja medžiagų apykaitos procesai, vietinės temperatūros padidėjimas masažuojamuose audiniuose ir šilumos perdavimo intensyvumo padidėjimas. Šie pokyčiai reikalauja, kad organizmas padidintų energijos sąnaudas, kurios pasipildo skaidant kūno riebalus.
- Poveikis odai ir poodinis audinys taip pat sustiprėja kraujotaka ir limfos nutekėjimas, sušilimas, pagreitėja medžiagų apykaita ir prarandama šiluminė energija, todėl iš riebalų sandėlių mobilizuojami lipidai.
- Įtaka raumenims. Jį sudaro refleksinis raumenų skaidulų susitraukimas ir apskritai raumenų tonuso padidėjimas. Taigi iš tikrųjų masažo metu tam tikrą „darbą“ atlieka raumenys, juos stiprindami, o taip pat reikalaujant sunaudoti riebalų ląstelėse nusėdusias energijos atsargas. Tai įtaka raumenų audinio yra didžiausias šiluminės energijos suvartojimo, tai yra, organizmo energijos sąnaudų padidėjimo, pagrindas, o pagrindinis priežastinis veiksnys svorio kritimas nutukimo metu.
- Skatinamas biologiškai aktyvių junginių susidarymas audiniuose (histaminas, acetilcholinas ir kt.), kurie sukelia kapiliarų išsiplėtimą, padidina kraujotaką audiniuose, padidina centrinės nervų sistemos veiklą ir pagreitina nervinių impulsų perdavimą, padidina griaučių raumenų tonusą. Visa tai reikalauja papildomų kūno energijos išteklių sąnaudų.
- Daugelio dirginimas nervų galūnės oda, raiščiai, sausgyslės ir raumenys (proprioreceptoriai) ir refleksinės zonos. Impulsų srautas iš jų į centrinį nervų sistema yra jo tono padidėjimo, normalizavimo priežastis emocinė būsena, dėl ko atsiranda žvalumo jausmas, padidėja fizinė veikla ir, atitinkamai, į papildomą energijos poreikį ir jos papildymą dėl riebalų skaidymosi.
Aparatinio masažo veiksmas
Taigi visų tipų aparatiniai svorio metimo masažai, kurių veiksmingumas moksliškai įrodytas kompleksinėje nutukimo terapijoje, savo poveikį realizuoja didindami medžiagų apykaitos ir susitraukimo procesus, termogenezę, stimuliuodami riebalų skaidymosi procesus ir mobilizuodami daug energijos turinčius riebalus. rezervai. Svorio metimo efektyvumą daugiausia lemia raida ir funkcinė būklė griaučių raumenys, taip pat procedūrų intensyvumas ir trukmė.
Pagrindinės aparatinio masažo kontraindikacijos yra šios:
- Prieinamumas uždegiminiai procesai ir procedūros srityje.
- Ūmus užkrečiamos ligos, karščiavimas ir karščiavimas.
- Prieinamumas pūlingi procesai, neatsižvelgiant į jų vietą.
- lėtinės ligos Vidaus organai paūmėjimo ar dekompensacijos stadijoje.
- Hipertenzija nuo II B stadijos ir II – III laipsnio kraujotakos nepakankamumas.
- Jungiamojo audinio autoimuninės ligos.
- Nekompensuota diabetas arba jo sunkios formos, sunkus funkcijos sutrikimas Skydliaukė Ir endokrininė sistema apskritai.
- Onkologinės ligos (gerybinės ir piktybiniai navikai), kraujo ligos.
- Sumažėjęs kraujo krešėjimas arba buvusi trombozė.
- Ryškios pasireiškimo sritys varikozinė liga, trofinės opos Ir lėtinis tromboflebitas Raynaud liga.
- Kai kurios aterosklerozės formos, pvz. naikinanti aterosklerozė apatinės galūnės.
- Tuberkuliozė (aktyvi forma).
- pooperacinis laikotarpis.
- Išreikšta nestabili psichoemocinė būsena ir konvulsinis sindromas.
- Fotosensibilizuojančių vaistų vartojimas.
- Elektroninių implantų buvimas.
- Nėštumas ir maitinimas krūtimi, menstruacinio kraujavimo dienos.
Pagrindiniai tipai ir trumpas jų aprašymas
Šiuo metu fizioterapijos kabinetai, kūno rengybos klubai ir grožio salonai, skirti lieknėjimui, siūlo įvairius aparatūros masažo tipus. Labiausiai paplitę ir populiariausi yra šie:
- vibracinis masažas;
- Vakuuminis masažas;
- presoterapija;
- miostimuliacija;
- hidromasažas.
vibracijos metodas
Atstovauja mechaninius kūno dalių svyravimus (vibraciją) su laipsniškas didėjimasįvairių konstrukcijų elektromechaninių vibracinių masažuoklių poveikio audiniams intensyvumas ir gylis. Jie leidžia vibruoti audinius skirtingais dažniais. Taip pat gaminami šiluminės vibracijos masažuokliai, leidžiantys keisti ne tik svyravimų dažnį, bet ir apdorotų kūno vietų temperatūrą, bei prietaisai su adatiniais manipuliatoriais. Tokie jutikliai prisideda prie intensyvesnio medžiagų apykaitos procesų srauto ir padidina poveikio poveikį.
Kaip rezultatas specifinė įtaka mechaninių virpesių, jų poveikis apima ne tik plonai diferencijuotus odos receptorius, bet ir giliai išsidėsčiusius proprioreceptorius – raumenų, sausgyslių, raiščių ir kraujagyslių receptorių aparatą. Be to, tokios mechaninės vibracijos sukelia kūno reakcijas ne tik ribotoje vibracinės stimuliacijos srityje, bet ir toli už jos ribų.
Skaitykite daugiau apie celiulito masažuoklių tipus.
Aparatinis vakuuminis masažas
Taip pat pneumomasažas. Jis atliekamas naudojant mechaninį poveikį audiniui padidinus ir sumažintas slėgis oro. Tam naudojami prietaisai su oro kompresoriumi, stūmokliniu siurbliu. dvigubas veiksmas, vožtuvai, manometras ir vakuumo matuoklis oro slėgio reguliavimui ir valdymui.
Metodo esmė yra ritmiškas mažesnio ir didesnio neigiamo slėgio kaitaliojimas specialiuose įvairaus skersmens aplikatoriaus purkštukuose, panašiuose medicinos bankai arba varpeliu ir žarnomis prijungtas prie prietaiso. Vakuuminis poveikis kūnui gali būti atliekamas judančiu (slystančiu per kūną) arba stacionariai naudojant kelis aplikatorius vienu metu.
Yra keli šio tipo masažo būdai:
- klasika (aprašyta aukščiau);
- vakuuminis volelis, arba (endermologija, kosminė mechanika, endermolift), kuris yra ypač populiarus; ši technika yra mechaninio ir vakuuminio poveikio derinys; kompiuterizuotame įrenginyje yra sumontuotas manipuliatorius, kurio viduje yra nedideli masažo voleliai, besisukantys įvairiomis kryptimis; be to, naudojant vakuumą, kuris sukuriamas impulsiniu režimu, kurio dažnis 4-16 kartų per sekundę, palengvinamas audinių „atsitraukimas“ susidarant raukšlei ir jų apdorojimas tiek esant neigiamam slėgiui antgalyje. ir mechaniniu minkymu;
- hibridinė arba kombinuota technika – papildomas (prie vakuuminio ir ritinėlių) infraraudonųjų ir radijo dažnių spinduliuotės apšvitos, uždarytas į vieną jungtį.
Presoterapija
kažkiek primena klasikinė technika. Tai atliekama naudojant specialų kostiumą, kuris dėvimas ant paciento. Kostiumas yra padalintas į daugybę skyrių (dviejų „batų“ ir 15 segmentų) su rankogaliais arba vožtuvais, į kuriuos prietaisas per oro žarnas ritmiškai nuleidžiamas kintamomis aukštomis ir žemas spaudimas su pauzėmis nuo 30 iki 120 sekundžių tiekiamas suslėgtas oras ir sukuriamas vakuumas.
Taigi šios oro „bangos“ atlieka gilų tyrimą, suspausdamos ir atpalaiduodamos raumenis, odą, poodį. riebalinis audinys, venų ir limfinės kraujagyslės, didina nutekėjimą ir padeda pašalinti skysčių perteklių bei toksiškus medžiagų apykaitos produktus, gerina kraujotaką, aktyvina medžiagų apykaitos procesus ir dėl to skaido trigliceridus riebalų ląstelėse.
Papildomos laidumo kontraindikacijos yra pažeidimas smegenų kraujotaka, kepenų ir (arba) inkstų sutrikimai, taip pat net šiek tiek ryškus kraujotakos nepakankamumas, aukštas ar žemas kraujospūdis.
Miostimuliacija
Arba elektrinė stimuliacija pasyvioji gimnastika, kurios pagrindas yra raumenų skaidulų susitraukimas veikiant impulsui elektros srovė. Ją atlieka prietaisas su elektrodais, kuriais galima tepti įvairias kūno vietas – pilvą, rankas, šlaunis, kojas ir tt. Galimi miostimuliatoriai naudojimui namuose, turintis mažą galią ir aprūpintas elektrodais „drugelių“, šortų, diržų, lipdukų ir kt. pavidalu, skirtas profesionaliam naudojimui.
Buitinės technikos naudojimas svorio metimui yra praktiškai neveiksmingas. Profesionalūs raumenų stimuliatoriai turi daug daugiau galios. Be to, jų komplekte yra daugiau nei dešimt elektrodų, leidžiančių vienu metu paveikti daugelį raumenų grupių, taip atliekant tam tikrą „darbą“.
Privalumas slypi tame, kad pažeidžiamos net tos giliai išsidėsčiusių raumenų ir raiščių grupės, kurių negalima paveikti kitais metodais, o juo labiau tradiciniu masažu. Papildomos šio metodo kontraindikacijos yra inkstų akmenligė Ir padidėjęs jautrumas impulsinių srovių įtakai.
Aparatinis hidromasažas
Yra vienas iš labiausiai veiksmingomis priemonėmis svorio metimui. Ryškiausias efektas yra purkštukas ir jo atmainos - ventiliatorius, apskritas ir škotiškas dušas. Charcot dušas yra nuotolinis (3-3,5 m atstumu) poveikis paciento kūnui 35–25 ° temperatūros vandens srove esant 150–300–400 kPa slėgiui. Su kiekviena procedūra vandens temperatūra mažėja, o slėgis didėja nurodytų parametrų ribose. „Charcot“ dušo ventiliatorius ir apskritas variantas nuo pastarųjų skiriasi tik vandens srove, nukreipta į kūną.
Škotiškas dušas atliekamas dviem žarnomis su skirtingos temperatūros vanduo - nuo 40 ° iki 30 ° ir nuo 25 ° iki 10 ° ir su aukščiau nurodytais slėgio parametrais. Temperatūrų kaita atliekama seanso metu, o jų slėgio sumažėjimas ir padidėjimas pagal atitinkamus parametrus keičiasi su kiekviena sekančia procedūra.
Nepaisant tam tikrų privalumų naudojant aparatinį masažą siekiant sumažinti kūno svorį, jis negali visiškai pakeisti tradicinio profesionalaus masažo terapeuto rankinio poveikio. Šiuo atžvilgiu daugeliu atvejų šie metodai naudojami kartu kaip vienas kitą papildantys.