Sveiki, mieli draugai, esate svetainėje. Mėgaukitės skaitymu! Net ir suaugęs galite atrodyti jaunas, sukeldamas pavydą tarp jaunosios kartos. Geriausi receptai kūno atjauninimas padės ne tik pratęsti grožį, bet ir sustiprinti sveikatą, o vienas be kito, kaip žinia, negali egzistuoti.
№1
Įtraukti į savo rytinė dietašvieži žalumynai. Tuščiu skrandžiu reikia suvalgyti vieną ryšelį petražolių, salierų, krapų ar bet kokių salotų – kokios tik tavo skoniui. Žalieji padeda normalizuoti darbą Urogenitalinė sistema ir pašalinti iš kūno kenksmingų medžiagų. Reikėtų vengti duonos ir druskos. Maždaug po pusvalandžio galite pusryčiauti su šviežiomis daržovėmis ar vaisiais, kurie turi naudingas poveikis ant virškinimo organų didelis kiekis pluošto. Nerekomenduojama gerti bet kokio skysčio. Tokių pusryčių valgymas padės atsikratyti toksinų, druskų ir kitų kenksmingų medžiagų.
№2
Kasdienis burokėlių vartojimas padės atnaujinti kraują ir atjauninti visą organizmą. Jis turėtų būti valgomas tuščiu skrandžiu, geriausia ryte. Burokėlius reikia išvirti ir sutarkuoti. Pridedant nedidelį kiekį alyvuogių aliejus sustiprins poveikį dėl jame esančių „jaunystės vitaminų“ A ir E.
№3
Morkų sultys, bet tik šviežiai spaustos, o ne iš parduotuvės, gertos tuščiu skrandžiu pagerins bendrą organizmo tonusą dėl jose esančių vitaminų A, C, D, E ir K, turės teigiamą poveikį nervų sistema. Be to, jo reguliarus naudojimas gerina žarnyno veiklą ir dantų sveikatą.
№4
Rugių sėlenos stiprina imuninę sistemą, normalizuoja žarnyno veiklą, šalina toksinus ir cholesterolio perteklių. Du šaukštus produkto reikia nuplikyti verdančiu vandeniu ir suvalgyti po vieną tokią porciją kiekvieno valgio metu.
№5
Galingas biostimuliatorius organizmui – džiovintų vaisių mišinys. Paimkite 300 g figų, džiovintų slyvų ir džiovintų abrikosų, po 100 g švieži stiebai alavijo ir skysto medaus, susmulkinkite ir išmaišykite. Vartokite po vieną valgomąjį šaukštą per dieną tarp dozių užgerdami išvalytu vandeniu.
№6
Išgėrus stiklinę kefyro tuščiu skrandžiu, ypač prieš miegą, atkursite žarnyno mikroflorą, padėsite kovoti su patinimu ir normalizuotumėte kraujospūdį. Jei pridėsite šaukštą kokybiškos daržovių aliejus: alyvuogių, sezamo ar bet kurio kito – gėrimas praturtins organizmą ne tik baltymais, bet ir riebiosiomis rūgštimis, kurios taip reikalingos jaunystei palaikyti.
№7
anti-senėjimo vaistažolių kolekcija: sumaišyti 100 g beržo pumpurų, nemirtingųjų lapų, jonažolių ir ramunėlių, laikyti sandariai uždarytoje talpykloje. Kiekvieną vakarą 2-3 arbatinius šaukštelius kolekcijos užpilkite 300 ml verdančio vandens, palikite 20 minučių šiltoje vietoje, tada nukoškite ir į gautą gėrimą įdėkite didelį šaukštą medaus. Gerti reikia mažais gurkšneliais. Toks antpilas išvalys organizmą nuo kenksmingų medžiagų ir padės sulieknėti.
Geriausi kūno atjauninimo receptai yra prieinami kiekvienam, visus ingredientus galima įsigyti bet kurioje parduotuvėje ar vaistinėje, o rezultatas pranoks visus lūkesčius.
P.S. Ar straipsnis buvo naudingas? Pridėkite jį prie socialinė žiniasklaida! Ačiū!
Liaudies gynimo priemonės ir kūno atjauninimas yra neatsiejamai susiję. Nuo neatmenamų laikų žmonija siekė atidėti senatvę ir pratęsti jaunystę, ieškodama būdų, kaip rasti tą brangų eliksyrą, kuris prailgins gyvenimą. Kiekviena tauta turi savo atgaivinimo metodus ir receptus, perduodamus iš kartos į kartą ir išlikusius iki mūsų laikų.
Niekas negalės iš karto atjauninti kūno, o ir stebuklo tikėtis nereikia. Jaunystė – tai kasdienis darbas su savimi, noras nugalėti nykimo procesą. Tačiau rūpinimasis savo kūnu yra tik viena problemos pusė. Čia tai būtina Kompleksinis požiūris išgydyti ir atkurti visus kūno organus ir sistemas. Išmokę tai daryti, galbūt gyvensime iki 200 ar daugiau metų, kaip tikėjo senovės mokslininkai.
Mes apsvarstysime keletą medicinos ir sveikatos gerinimo metodų, kuriuos siūlo gydytojai visame pasaulyje. Atjauninimas yra ilgas ir užsispyręs procesas. Senėjimo priežastys, pasak išminčių ir filosofų, slypi kūno nusidėvėjimuose. Jei nepaisysime savo sveikatos, gausime greitą ir toli gražu ne rožinį rezultatą. Todėl apsvarstysime atjauninimo būdus ir parinksime tai, kas labiau tinka tikslui pasiekti.
Taoistiniai kūno atjauninimo metodai
Tao yra viena iš seniausių kinų filosofijų ir gydymo sistemų, padedanti žmogui vienu metu pasiekti tobulumą keliais lygmenimis:
- dvasinis;
- psichikos;
- fizinis.
Gydomojo Tao tikslas – harmonizuoti visas sistemas Žmogaus kūnas kuriose cirkuliuoja energijos. Ir vienas iš jų yra Qi energija. Ši technika padeda normalizuotis ir leisti energijai laisvai judėti per kūną.
Žmogus, kaip tikėjo senovės kinai, yra kaip įkraunama baterija. Jo kūnas sugeria energiją ir generuoja jas į meilę, gerumą, džiaugsmą ir dėkingumą. Jei kai kurie organai pažeidžiami, jie susidaro neigiamos emocijos pykčio, baimės ir piktumo pavidalu.
Vadinasi, atskleidžiama ankstyvo senėjimo priežastis – tai priešlaikinis energijų išeikvojimas: netinkamai panaudojamos organizmo energijos atsargos. Tačiau, pasak kinų, žmogus turi galimybę iš naujo paleisti savo biologinius ritmus, tai yra, paleisti juos atgal.
Pats žmogus tai gali padaryti naudodamas daoistinius atjauninimo metodus. Norėdami tai padaryti, reikia imtis keleto priemonių.
- Dėkoti visiems ir už viską, spinduliuoti pozityvą meilės ir džiaugsmo pavidalu – Visata tai išgirs ir suteiks jums jaunystės.
- Norint pagerinti reikiamos energijos generavimą, el kvėpavimo pratimai- tai koreguoja energijos lauką.
- (gerti ir atlikti apsiplovimus) – tai palaikys energijos balansą.
- Duok ir daryk specialius pratimus- taip išgelbėsite kitus organus ir išvengsite kūno nudžiūvimo.
Slaptas Tibeto vienuolių gėrimas
Kiekviena tauta kartu su atjauninimo metodais turi savo receptus. Vienuoliai šio gėrimo receptą žinojo seniai ir nenuostabu, kad jie visada buvo puikios formos. Jį paruošė iš įvairių žolelių kuriuos taip pat turime.
Lygiomis dalimis imame immortelle, beržo pumpurus ir ramunėlę. Viską sumalkite ir išmaišykite. Iš gautos žaliavos išmatuojame šaukštą ir užpilame stikline verdančio vandens. Mes reikalaujame pusvalandį ir filtruojame. Į šiltą gėrimą įpilkite šiek tiek medaus. Gerti ryte tuščiu skrandžiu ir vakare prieš miegą.
senovės Tibeto receptas
Norint paruošti šią tinktūrą, reikia tik šviežio česnako (350 g) - tai yra jo pagrindas. Gvazdikėliai smulkiai supjaustomi ir sumalami porcelianiniuose induose. Gauta masė turi būti 200 g su sultimis (ne mažiau, ne daugiau). Dedame į stiklinį indą ir užpildome 96% alkoholiu (200 mg).
Sandariai uždarykite indą su turiniu ir palikite tamsioje vietoje dešimčiai dienų. Pasibaigus laikotarpiui, tinktūrą nukoškite ir pradėkite gydymą pagal schemą. Į stiklinę supilkite ¼ pieno (50 mg) ir įlašinkite tam tikrą skaičių lašų česnako tinktūra. Naudota priemonė 20 minučių prieš valgį. Kursas skirtas tokiai sumai.
Česnako tinktūros naudojimo schema
- Pirmą dieną ¼ stiklinės pieno: pusryčiai ir pietūs po 2 lašus, vakarienė - 3 lašai.
- Antrą dieną už ¼ stiklinės pieno: pusryčiai - 4, pietūs - 5, vakarienė - 6.
- Trečią dieną toliau didiname lašų skaičių, kaip ir antrąją, ir taip iki 6 dienos, kai nuo pietų reikia mažinti lašų skaičių.
- Nuo 6 dienos už ¼ stiklinės pieno: pusryčiai - 15, pietūs - 14, vakarienė - 13 ir tt iki 11 dienos.
- Nuo 11 dienos ¼ stiklinės pieno: pusryčiai - 25 lašai, pietūs - 25, vakarienė - 25. Lašų skaičius iki kurso pabaigos ir likusi tinktūra - 25 lašai prieš kiekvieną valgį.
- Baigęs priėmimą vaistinis preparatas, kartoti kursą galite tik po 3 metų ir ne anksčiau.
Receptas iš Indijos
Pasak legendos, toks gėrimas gali pakelti net sunkiai sergantį pacientą. Seniai dievai ir demonai susirėmė dėl „devynių paslapčių“. Mūšio lauke vienas iš dievų buvo sužeistas. Jo gyvybę išgelbėjo paprastas česnakas, kuris buvo įtrauktas į slaptųjų gamtos dovanų sąrašą.
Jaunystės eliksyras ruošiamas taip: paimkite dvi česnako galvutes ir nulupkite dantis. Gėrimui reikia 1 litro nenugriebto šviežio pieno. Gvazdikėlius verdame piene, kol suminkštės. Po valandos infuzijos perkošti ir ryte išgerti 125 ml.
Japoniškos technikos
Atjauninimas namuose japonų kalba turi kažką bendro su daoistu. Skirtumai yra tik atliekamuose ritualuose ir išorinėje atributikoje. Japonai teigia, kad mes senstame dėl organizme atsirandančios disharmonijos, disbalanso. Šių reiškinių priežastis – menkos mūsų žinios, dėl kurių žmonija nesilaiko Gamtos ir Visatos dėsnių. Ką reikia pataisyti savo mintyse ir kūne?
Pirmiausia reikia išmokti valdyti savo viduje esančią energiją, pabandyti atrasti savo kampelį Visatoje per harmoniją visame organizme.
1. Mes esame gamtos dalelė. Kai ją naikiname, naikiname save.
2. Mes gyvename mintimis, ir tik teisingas mąstymas parodys kelią tinkama mityba pagal senovės japonų medicinos krypties principą.
Esant klaidingoms mintims, iš organizmo išplaunami mikroelementai ir vitaminai, ir nuolatinis verkšlenimas ir verksmas „gelbėti“ organizmą nuo kalcio, kuris ypač reikalingas moterims. Mitybos specialistai Japonijoje nekviečia apsiriboti maiste, tačiau kartu pataria būti santūriems mityboje.
3. Žmogus turi būti pozityvus, išlaikyti džiaugsmą sieloje, mintimis dėkoti jam už viską, kas jam nutinka ir kalbėti apie savo dėkingumą kitiems.
Kaukaziečių jaunystės gėrimas
Gėrimui reikia pankolio šaknies, kurią nuvalome ir sumalame. Reikia paimti 25 g ir užpilti litru verdančio vandens. Uždėkite ant ugnies ir virkite dvi minutes. Po dešimties minučių infuzijos filtruojame ir savaitę geriame po tris stiklines kasdien. Norėdami atjauninti kūną, laikykitės taisyklės kartoti kursą kas mėnesį.
Jei šaknies nėra, paruoškite gėrimą iš pankolio sėklų (šaukštelis) ir užpilkite stikline verdančio vandens. Po dviejų valandų infuzijos perkošti ir gerti po valgomąjį šaukštą prieš valgį.
Lotynų Amerikos metodai
Šie metodai laikomi efektyviausiais klausimais. Jie buvo sukurti remiantis senovės indėnų mokymu. Manoma, kad moterų sveikata priklauso nuo šlapimo sistemos ir gimdos būklės. Darbo sutrikimas prisideda prie ankstyvo senėjimo endokrininė sistema, kurio metu organizmas gauna mažiau lytinių hormonų. Kas siūloma kūnui atjauninti?
- Atsigulkite kiek įmanoma. Taigi, kiek įmanoma labiau atsipalaiduojame.
- Sustoti menstruacijų metu aktyvus gyvenimas ir daugiau ramybėje. Kai mes priimame horizontali padėtis, Žemė suteikia žmogui reikiamos energijos. Būtina ne tik palikti visus reikalus, bet ir išvalyti mintis apie problemas, o visą dėmesį sutelkti į lytinius organus.
- Kad gyvenimas būtų turtingas ir gyvybingas, dirbkite kūrybinį darbą, keliaukite kurdami teigiamų emocijų.
- Niekada nepasiduok, visada stebėk save.
- Suteikite pirmenybę sezoniniai produktai. Prieš ką nors valgydami klausykite savo kūno. Tada jis tau padėkos jaunatviškumu ir sveikata.
Egipto gėrimas
Egiptiečiai atgaivina ir atgaivina Sudano rožę (karkade). 
Jos žiedlapių buvo rasta net faraonų ir didikų kapuose. Gėrime esantis hibiscus, pasižymintis antioksidacinėmis savybėmis, saugo odą nuo išblukimo. Populiarus gėrimas ruošiamas kaip įprasta arbata ir pasaldinti medumi.
Tie, kurie naudojo šį receptą, pastebi, kad po kurso jautė jėgų ir energijos. Pagerėjo odos spalva, išsilygino smulkios raukšlelės. Net artritas atsitraukė gydomosios infuzijos įtakoje.
Nuo to momento, kai galvojate apie atjaunėjimą, turite persvarstyti savo gyvenimą, mintis, savijautą. Visa tai sutvarkykite, atkreipkite dėmesį į mitybą, tapkite malonesni ir tolerantiškesni, kupini meilės mus supančiam pasauliui, kaip pataria senoliai. liaudies metodai. Tik tokiu būdu, derinant išmintį ir žoleles, patirtį ir liaudies gynimo priemonės, galite atkurti sveikatą ir vėl tapti jaunais.
Visais laikais moterys stengėsi kuo ilgiau išsaugoti savo sveikatą ir jaunystę. Greičiausiai būtent su tuo galima palyginti istorines nemirtingumo svajones. Mokslas šiuo klausimu taip pat nestovi vietoje, kurio dėka žinoma, kad žmogus gali pats pasirūpinti savo sveikata. Yra receptų moters atjaunėjimui ir ilgaamžiškumui, kai kurie iš jų yra įsišakniję praeityje, siekiant išlaikyti gyvybingumas ir „atstumti“ senėjimo požymius.
Tačiau be „stebuklingo gėrimo“, turite laikytis sveiko gyvenimo būdo ir laikytis kai kurių taisyklių:
- pilnai kvėpuoti;
- išlaikyti stuburą tiesų ir lankstų;
- fiziškai dirbti ir aktyviai judėti, atliekant specialius pratimus kapiliarams valyti, taip pat siekiant padidinti limfos, kraujo ir kitų skysčių apytaką organizme;
- maitinkitės racionaliai, taip palaikydami pakankamai lygio esminių medžiagų paveikti gyvas ląsteles, audinius ir kitus organus;
- kasdien išgerti du ar daugiau litrų skysčių, geriau nei vanduo;
— miegoti mažiausiai aštuonias valandas;
- teigiamas ir naudingais tikslais ir emocijos.
Jaunimo receptai
Senėjimą stabdančių „mietrų“ paslaptys yra kiekvienoje kultūroje, ypač ten, kur žmonės išsiskiria ilga gyvenimo trukme. Dažniausiai produktų, kurių reikia norint paruošti stebuklingą vaistą, galima rasti kiekvienoje virtuvėje. Žemiau yra keletas iš šių receptų:
1) dažnai yra česnako , kuris laikomas stipriausiu tam produktu. Būtina paimti medaus - 1 kg, linų sėmenų aliejus- 200 ml, citrina - 4 vnt., česnakai - 3 didelės galvutės, kiaušinis - 1 vnt. Nulupkite dvi citrinas nuo žievelės, kitas dvi palikite nenuluptas. Česnaką ir citrinas sumalkite mėsmale.
Česnakai - naudingas produktas Gautą masę iki vientisos masės sumaišykite su sviestu ir medumi. Laikyti šaldytuve sandariai uždarytame stikliniame inde. Ši priemonė labai stipri, todėl ją reikia vartoti nuolat, bet kartą per savaitę, tris kartus per dieną. Vienu metu po vieną valgomąjį šaukštą prieš valgį pusvalandį. Mišinys padės atkurti regėjimą, atsikratyti žilų plaukų atsiradimo, atkurti plaukų tankį ir padaryti odą lygią.
2) Paimkite 100 gramų gėlių ramunėlių , žolė perforuotos jonažolės, nemirtingos gėlės, beržo pumpurai. Viską sumalkite kavamale, perkelkite ir sudėkite į gerai sandarų stiklinį indą. 1 valgomasis šaukštas Sausą mišinį užpilti puse litro verdančio vandens, palaikyti 20 min., padalyti į dvi dozes. Gerti kiekvieną dieną, kol baigsis milteliai.
Naudinga citrina organizmui Priėmimas yra: stiklinę skysčio sumaišyti su medumi (1 šaukštelis) ir gerti per 20 min. prieš valgį, o antroji dalis prieš miegą taip pat nevalgius ir stenkitės tą dieną nieko daugiau negerti ir nevalgyti. Kitas kursas gali būti išleistas gėrimui po penkerių metų. Milteliai valo organizmą nuo toksinų, gerina medžiagų apykaitą, gerina elastingumą, skatina svorio metimą, taip pat apsaugo nuo daugelio ligų, tokių kaip sklerozė, hipertenzija, infarktas.
3) Jauninantis eliksyras, atkeliavęs iš rytų susideda iš 100 ml citrinos sulčių, 200 gr. medaus ir 50 ml alyvuogių aliejaus. Viską išmaišyti. Gerkite po arbatinį šaukštelį prieš valgį. Šis receptas padeda pagerinti veido spalvą, glotnesnę odą, taip pat užkirsti kelią vidurių užkietėjimui ir sklerozei.
Kas turi įtakos gyvenimo trukmei
Yra veiksnių, turinčių įtakos gyvenimo trukmė:
1) Valgydami pomidorus kiekvieną dieną bet kokia forma, vyrai priaugs 1,9 metų, o moterys - beveik metais;
2) atstatyti dvejus metus padės kasdien suvartoti aspiriną, vieną tabletę po valgio, užgeriant stikline vandens;
3) Pridės nuo dvejų iki aštuonerių metų eilinė klasė seksas su tuo pačiu partneriu;
4) pusvalandžio pasivaikščiojimai gryname ore gyvenimą pailgins pusantrų metų;
5) šiek tiek daugiau nei pusantrų metų pridės savaitės pusvalandžio galios apkrovą;
6) iki trejų su puse metų tik gerųjų riebalų naudojimas pagyvins;
7) šokoladas mažais kiekiais kiekvieną dieną prailgins 1,3 metų;
8) 1,4 metų galima pridėti kasdien valgant penkis skirtingus vaisius;
9) virta, troškinta, garuose žuvis gana dažnai prailgins trejus metus, 29 gramus bet kokių riešutų per dieną, taip pat subalansuotų vitaminų;
10) nuo pusantrų iki aštuonerių metų gali sukelti juoko;
11) folio rūgštis, vitaminas B6 ir kalcis padės papildyti nuo šešių mėnesių iki metų;
12) stabilūs pusryčiai - iki 1 metų plius;
13) kokybiškas maisto apdorojimas ir rankų plovimas papildys keturis mėnesius;
14) apsilankymas pas odontologą kas šešis mėnesius ir sveika burnos ertmė pridės šešerius metus;
15) nuo trejų iki dvylikos metų gyvenimą papildys geras ir pakankamas miegas, moterims reikia miegoti 7 valandas, o vyrams - 8 valandas per parą;
16) normalaus svorio palaikymas gali pailginti gyvenimą šešeriais metais; kaip kriterijus normalaus svorio imamas vienas, kuris buvo 18 metų amžiaus moteriai ir 21 metų vyrui;
17) taip pat reikėtų vengti stiprus stresas, nes trys tokie stresai prisideda prie gyvenimo trukmės sutrumpėjimo 32 metais.
Taigi, iš pateiktų patarimų ir atjauninimo ir ilgaamžiškumo receptai galite pasirinkti tai, kas jums labiausiai patinka, ir sulėtinti savo biologinį laikrodį keleriems metams.
Būk sveikas!
Daugelis svajoja, kad ilgiau išliks gražios ir patrauklios, kad oda ir plaukai būtų tvirti ir žvilgantys, o visi aplinkiniai nustebtų savo sveikata ir paso amžiaus ir amžiaus neatitikimu. išvaizda. Ir daugelis tai daro. Kokia paslaptis? Pabandykime tai išsiaiškinti, nes rūpintis savo sveikata niekada nevėlu.
Gyvenimo būdas ir jaunystės išsaugojimas: kaip pakeisti savo įpročius
Visada sunku pradėti, o tuo labiau iš karto pasiduoti. pažįstamas vaizdas gyvenimą. Bet tame ir yra visa esmė. Jei būtų lengva, tada visi būtų jauni ir gražūs.
Pirmas žingsnis yra bent pabandyti, o ne žiūrėti televizorių vakare, išeiti ir pasivaikščioti grynas oras, ir įprastas iškylas šalyje su alkoholiu ir valgymu sunkūs valgiai pakeiskite žaidimais lauke su vaikais ar draugais.
Treniruotės sporto salėje
Kai kuriems žmonėms labai sunku priversti save judėti daugiau. Todėl pirkdami prenumeratą galite apgauti save sporto salė. Kai pinigai bus investuoti, bus gaila juos taip išleisti.
Dar vienas pliusas – kūno rengybos instruktorius padės išsirinkti jums tinkamą pratimų kompleksą ir parodys, kaip juos taisyklingai atlikti norint pasiekti norimų rezultatų.
Sveikas maistas
Teks persvarstyti savo gastronominius įpročius. Visi jau seniai žinojo, bet ne visi laikosi patarimų, kurie skamba pažodžiui iš visur. Tyras vanduo ne mažesnio kaip 1,5 litro tūrio, švieži vaisiai, daržovės, grūdai, žuvis, liesa mėsa - visa tai būtinai turi būti dietoje, kad pažodžiui pamaitintumėte kūną viskuo būtini vitaminai ir mikroelementų.
Storosios žarnos ir kepenų valymas padeda atjauninti organizmą
Neįmanoma atgaivinti savo kūno, jaustis linksmai ir gauti matomo efekto iš savo pastangų be apsivalymo. Kiekvienais metais mūsų Vidaus organai darosi vis vangesni. Šios vidinių šiukšlių sankaupos pažeidžia. Išoriškai tai pasireiškia odos senėjimu, gilių raukšlių atsiradimu.
Už nugaros normalus funkcionavimas viso organizmo, atsakingi tam tikri organai. kai kurių iš jų valymas galima atlikti namuose nesinaudodami jokiais įrenginiais, bet laikantis tam tikrų taisyklių.
Kaip išvalyti žarnyną namuose
Žarnyne vyksta svarbūs maisto virškinimo, maistinių medžiagų transportavimo į organizmą procesai. Kartais susikaupia didžiulis kiekis (iki 30 kg). Šie antsvoriožmogų ne tik sunku dėvėti. Jie taip pat sukelia daug lėtinės ligos. Todėl esant idealiam žarnyno funkcionavimui, kūnas yra stipresnis ir apskritai atsparesnis.
Naudojant klizmą "Esmarcho puodelis"
Dažniausiai giluminiam žarnyno valymui namuose daroma klizma Esmarch puodeliai . Galite nusipirkti artimiausioje vaistinėje. Esmarch's puodelis - tai talpa 1,5 - 2 litrams skysčio, žarna su antgaliu, kamščiai žarnai ir indui.
Į vidų pilamas įprastas virintas vanduo, atvėsęs iki kambario temperatūra. Klizmai taip pat nenaudokite šiltas vanduo kad nesudegintų žarnyno sienelių.
Procedūra atliekama vonios kambaryje. Turite atsistoti keturiomis, tada įkiškite klizmos galiuką išangė centimetrais 5 ir palaukite, kol visas vanduo pateks į žarnyną. Kartais būna sunku, bet vis tiek reikia pabandyti palaikyti 10 minučių, tada tuštintis.
Valomąją klizmą geriausia daryti naktį. Kursas yra 7 dienos. Po mėnesio procedūrą galima kartoti.
Subtilus valymas vidinis paviršiusžarnynas skatina ir sėlenų paros normaįtraukta į dietą. Šie paprastus būdus padėti atsikratyti daugiamečių nuosėdų.
Nenaudinga tiesiog eiti sveika mityba. Tik sveikas, išvalytas žarnynas gali prisotinti organizmą naudingu maistinių medžiagų gaunamas iš maisto.
Kaip išvalyti kepenis namuose
Kepenų ir žarnyno darbas yra glaudžiai susiję. Darbuotojas-kepenys aktyviai dalyvauja kraujo valymo procese, yra pagrindinis antikūnų tiekėjas. Jis laikomas antru pagal svarbą organu, nusileidžiančiu tik širdžiai.
Kepenų valymas turėtų būti atliekamas tuo pačiu metu kaip ir žarnyno valymas. Jo aktyvinimas taip pat padės išvalyti kraują, o tai reiškia, kad organizmas galės lengviau gauti maistines medžiagas.
Kepenys, kaip filtras, kaupia savyje kenksmingas medžiagas, neleisdamos joms patekti į kraują. Tai yra akmenų susidarymo priežastis. Vadinasi, - greitas nuovargis, depresinės būsenos, nemiga ir susilpnėjęs imunitetas. Kepenų valymo procedūra padės atkurti sveiką odos spalvą, akių blizgesį, elastingą eiseną.
Valymo receptas
Kepenų valymo procesą gali paskatinti stiprus tulžies išsiskyrimas. Tai prisideda padidėjusi peristaltikažarnynas ir riebalų virškinimas. Šiuo metu iš organizmo pašalinamos atliekos.
Norėdami iškviesti visus šiuos procesus, ryte prieš valgį, reikia gerti po valgomąjį šaukštą alyvuogių aliejus . Yra ir kitų variantų. Vietoj alyvuogių aliejaus galite gerti burokėlių nuovirą, konjako ir ricinos aliejaus mišinį.
Kepenų valymo procesas yra gana ilgas, rezultatai bus pastebimi ne anksčiau kaip po šešių mėnesių. Tačiau turime atsižvelgti ir į tai, kad neįmanoma akimirksniu atsikratyti daugelio metų šlako sankaupų.
Liaudies receptai kūno atjauninimui
Jaunystės eliksyrai lengvai paruošiami iš pigiausių ingredientų. Svarbiausia netingėti. Jei įprasite gerti naudingi nuovirai ir užpilai, tada organizmas pasakys tik „ačiū“.
Galite paruošti sausą mišinį būsimam naudojimui, kad vėliau galėtumėte jį užplikyti kelis kartus.
1 receptas atjauninimui
Sumaišyti reikia 1 valgomasis šaukštas Eleuterokoko šaknis , tiek pat gumburo žolės , 2 šaukštai spanguolės, 3 šaukštai susmulkinti Laukinė rožė .
Tris valgomuosius šaukštus gauto mišinio reikia užpilti 1 litru verdančio vandens ir infuzuoti 4 valandas. Gerti gydomasis gėrimas rekomenduojama tris kartus per dieną po vieną stiklinę.
2 receptas atjauninimui
Dėl stabilizavimo medžiagų apykaitos procesai galite naudoti labai paprastus užpilus: iš lapų erškėtuogės, avietės, serbentai, braškės .
Vienas valgomasis šaukštas susmulkintų lapų (imama vienos rūšies) užplikoma 200 ml verdančio vandens. Užpilą galite gerti po 10 minučių, todėl š gydomasis nuoviras Galite pakeisti įprastą arbatą.
3 receptas atjauninimui
Skatina atjaunėjimą ir šis receptas: mišinys iš kraujažolės, beržo pumpurai, immortelle ir ramunėlės užplikyti verdančiu vandeniu ir užpilti vandens vonelėje. Šį nuovirą reikia gerti tris kartus per dieną.
4 receptas atjauninimui
2 arbatinių šaukštelių mišinys padės pagerinti odos spalvą ir pagerinti virškinimą. natūralus medus , pusė arbatinio šaukštelio alyvuogių aliejus ir 1 arbatinis šaukštelis citrinos sulčių. Jis turėtų būti vartojamas ryte tuščiu skrandžiu.
Jauninamosios vandens procedūros namuose
Tokios procedūros duos didžiausią naudą, jei bus atliekamos vakaro laikas. stebuklingų savybių vanduo prisideda ne tik prie sveikatos stiprinimo ir viso organizmo atjauninimo, bet ir gerina psichoemocinę būseną, gerina kraujotakos procesus.
Maudymosi vonioje metu poros atsidaro ir išsivalo, per jas išsiskiria toksinai ir šlakai.
Norėdami gauti atjauninantį poveikį vonioje, turite laikytis kelių taisyklių:
- senėjimą stabdančios vonios imamos ne dažniau kaip 2-3 kartus per savaitę
- gerinant kraujotaką vandens procedūros galima pasiekti lengvu šlaunų, sėdmenų, rankų masažu
- vonios draudžiamos negalavimo, dietos metu, taip pat iškart po valgio
- prieš maudydamiesi nusiprauskite po dušu, kad nuplautumėte riebalinę plėvelę, tai padės geriau įsisavinti odą naudingų medžiagų iš žolelių, įpiltų į vandenį
- vanduo turi būti gaminamas tokios temperatūros, kad būtų malonus ir nedegintų kūno
- po vonios dvi valandas nereikėtų eiti į lauką.
Naudingiausios kūnui yra vonios su priedu šviežias vaistinių žolelių , kurie vis dar kupini jėgų ir gali suteikti galingą atjauninantį poveikį kūnui. Tradiciškai dedama į vandenį rožių žiedlapiai, ramunėlės, dobilai, bitkrėslė, medetkos .
Violetinė padės atsikratyti nemigos. pagerinti būklę oda padės iš anksto virtas sėlenos ir pridėta prie vonios. Oda taps švelni ir šilkinė, greitai nuvaloma mažos žaizdos ir pustulės.
Dieta kaip kūno atjauninimo priemonė
Trumpalaikė dieta neduos matomo atjauninimo efekto. Rezultatas gali duoti tik visiškai pakeistą dietą. Teisingas požiūris prisotinti organizmą naudingomis medžiagomis padės pailginti jaunystę ir gyvenimo metus.
Sulėtinti senėjimo procesą jūros gėrybės, juodieji serbentai, žuvies riebalai, avietės, persikai, apelsinai, raudonieji svogūnai, špinatai .
Mityba turi būti įvairi riešutai, vitamino B tiekėjai, morkos kuriame yra daug vitamino A, česnako kurie padeda stiprinti imuninę sistemą, pomidorai kaip kalio šaltinį bananai kurios suteikia gyvybinės jėgos.
Prieskoniai– tik naudingų medžiagų sandėlis, todėl nuolatinis jų naudojimas skatina organizmo stiprinimą ir atjauninimą.
Organizmo valymo ir atjauninimo kursas 2 mėn
Įprasta natūralūs produktai prisideda prie organizmo stiprinimo, kraujagyslių valymo ir bendros būklės gerinimo.
Valymo ir atjauninimo kursui, skirtam dviem mėnesiams, reikia:
- 10 citrinų
- 1 litras šviežio natūralaus medaus
- 10 didelių česnako galvų
Citrinos sultys ir nuluptas smulkintas česnakas maišytuve sumaišomos su medumi. gydomasis mišinys supilkite į stiklainį su dangteliu ir paslėpkite tamsi vieta savaitei.
Senėjimą stabdančios priemonės reikia gerti nevalgius, 4 arbatinius šaukštelius, lėtai tirpstant burnoje. Po dviejų mėnesių vartojimo galite padaryti pertrauką ir pakartoti.
Senėjimą stabdančių procedūrų kompleksą galima papildyti odos maitinimu. Dėl veiksmingos kaukės tinkamų ingredientų, pvz pelargonijų arba migdolų aliejus baltas kiaušinis, miltai, medus.
Vidutinis fiziniai pratimai, valgykite mažomis porcijomis 5-6 kartus per dieną, sveikas miegoti bent 7 valandas, – visa tai prisideda prie sveikatos stiprinimo, gerovės palaikymo fizinę formą, taigi ir jaunatviškumo išsaugojimas.
Teisingai parinkta kosmetikos priemonės Moteriai yra labai svarbūs, nes kai kurie komponentai gali duoti priešingą efektą nei norima. Jei nėra pasitenkinimo naudojant kremą, geriau jį pakeisti ir naudoti dažniau. natūralių priemonių kaukių pavidalu.
Jei šių taisyklių įgyvendinimą padarysite savo gyvenimo norma, kelerius metus galėsite gauti gerą premiją savo kūnui. Būkite visada jaunas ir gražus!
15-08-2016
11 680
Patikrinta informacija
Šis straipsnis yra pagrįstas moksliniais duomenimis, kuriuos parašė ekspertai ir patikrino ekspertai. Mūsų licencijuotų mitybos specialistų ir estetikų komanda siekia būti objektyvūs, atviri, sąžiningi ir pateikti abi ginčo puses.
Norint išsaugoti veido odos grožį ir jaunatviškumą, visai nebūtina pirkti brangių kremų ir kaukių. liaudies gynimo priemonės neduoda prasčiausi rezultatai, o kartais savo efektyvumu pranoksta net šiuolaikinę populiarių prekių ženklų kosmetiką.
Ir prieš atlikdami veido atjauninimą liaudies gynimo priemonėmis, turite susipažinti su kai kuriomis jų naudojimo taisyklėmis, kurios padės išvengti odos problemų ateityje.
Liaudies jauninimo receptai yra veiksmingi tik tada, kai jie taikomi teisingai. Žodis „teisingas“ reiškia šias taisykles:
- Visi naudojami ingredientai turi būti švieži. Priešingu atveju jūsų laukia uždegimai ir odos dirginimas.
- Iš karto po jų paruošimo naudokite paruoštas namų gynimo priemones. Maksimalus laikymo laikas yra 3 valandos.
- Prieš tepdami paruoštą produktą, turite kruopščiai nuplauti veidą antibakterinis muilas. Veikliosios medžiagos, kurie yra paruošto produkto dalis, beveik akimirksniu pro poras prasiskverbia giliai į epidermį ir „pakeliui surenka“ viską, kas yra ant odos paviršiaus. Jei ant jo yra nešvarumų, jų mikrodalelės prasiskverbs į odą. Rezultatas – paraudimas, uždegimas, spuogai ir kt.
- Ruošdami kaukes nenaudokite metalinių virtuvės reikmenų. Susilietus su metalu ir veikiant deguoniui, produktai pradeda greitai oksiduotis ir gesti, dėl to sumažėja paruoštos kaukės galiojimo laikas ir sumažėja jos efektyvumas.
Kaip ir šie paprastos taisyklės reikalauti laikytis liaudiškų odos atjauninimo priemonių. Dabar, kai žinote, kaip naudoti "močiutės" grožio technikas, pakalbėkime apie jų paruošimą.
Senėjimą stabdančių kaukių receptai
Liaudiški veido atjauninimo metodai nereikalauja didelių finansinių išlaidų. Kaukės ruošiamos iš įvairių ingredientų, kurių yra kiekvienuose namuose. Taigi, pradėkime.
Pirmasis močiutės receptas nuo raukšlių, kurį norėčiau papasakoti, padeda padidinti odos tonusą, drėkinti ir balinti. Ir tai paprasta grietinė. Ir kuo jis riebesnis, tuo geriau. Jei namuose yra kremo, tuomet galite juos naudoti.
Šiuose pieno produktuose yra puiki suma vitaminų, mineralų ir riebalų rūgštys, kurios tiesiog būtinos odai, kad užkirstų kelią senėjimo procesams. Grietinė arba grietinėlė gali būti naudojama kaip nepriklausoma priemonė. Jas reikia ištraukti iš šaldytuvo ir padėti ant stalo bent pusvalandžiui, kad sušiltų iki kambario temperatūros. Po to veido odą reikia tepti grietine apie 25-40 minučių. Tada maksi likučius reikia pašalinti medvilniniu tamponu, prieš tai pamirkytu šiltame piene.
Dar vienas pagarbos vertas močiutės veido atjauninimo receptas. Tai alavijo lapų aplikacija su medumi. Mėsinguose alavijų lapuose yra medžiagų, kurios prisideda prie odos regeneracijos ir padidina kolageno sintezę. O medus malšina uždegimus ir turi ant odos antiseptinis veikimas. Tačiau prieš pradėdami ruošti kaukę iš šių ingredientų, turite iš anksto paruošti alavijo lapus.
Jas reikia suvynioti į nepralaidų audinį ir įdėti į šaldytuvą 10-14 dienų. Po to jie gali būti naudojami. Lapai gali šiek tiek pajuoduoti, tai nėra ko jaudintis. Tiesiog nupjaukite tas dalis, kurios patamsėjo. Iš alijošiaus lapų išspauskite sultis ir lygiomis dalimis sumaišykite su medumi. Gautu mišiniu 15 minučių tepkite veidą, o likusią kaukės dalį nuplaukite šiltu ramunėlių nuoviru.
Yra kelių komponentų močiutės, kurios taip pat yra labai veiksmingos. Pavyzdžiui, susidedanti iš:
- alavijo lapų sultys - 1 šaukštelis;
- žalio kiaušinio trynio (jei oda riebi, naudojami baltymai);
- aliejaus tirpalai A ir E - pažodžiui po ½ šaukštelio;
- šviežiai spaustos citrinos sultys - 1 šaukštelis;
- medus - 1 šaukštelis;
- vaistinės glicerinas - 1 šaukštelis
Visi šie komponentai turi būti kruopščiai sumaišyti vienas su kitu ir gautu mišiniu tepti ant veido odos apie 15-20 minučių. Kaukę galite nuplauti paprastu šiltu vandeniu.
Kitas ne mažiau veiksmingas močiutės receptas nuo raukšlių reikalauja naudoti šiuos ingredientus:
- javai;
- kremas;
- alyvuogių aliejus;
- kiaušinio trynys;
- Kvietiniai miltai.
Iš avižiniai dribsniai reikia pasidaryti miltus. Šiems tikslams galite naudoti kavos malūnėlį. avižiniai dribsniai sumaišyti su 2 v.š. kremas. Gautai masei leiskite šiek tiek pastovėti, kad šiek tiek išbrinktų. Po to į jį galima įmaišyti kiaušinio trynį ir 1 a.š. alyvuogių aliejus. Jei masė gana tiršta, pridėkite Kvietiniai miltai nereikia. Jei jis pasirodė skystas, įpilkite miltų „iš akies“. Kaukės konsistencija turi būti panaši į grietinės.
Gautu mišiniu reikia užtepti veido odą ir palikti veikti 30 minučių, po to kaukę galima nuplauti šiltu pienu arba paprastu vandeniu.
Yra ir kitų. Visi jie savaip geri, tačiau veiksmingi tik reguliariai ir ilgai vartojant. Atminkite, kad liaudiškos veido odos atjauninimo priemonės veikia palaipsniui, tačiau duoda ilgalaikių rezultatų.
Veido atjauninimo kaukė vaizdo įrašas