Vandens poveikis žmogaus organizmui. Vandens valdymas žmogaus organizme

Rusijos Federacijos švietimo ir mokslo ministerija

Federalinė švietimo agentūra

Valstybinė švietimo įstaiga

„Vandens poveikis žmonių sveikatai“

Užbaigta:

Įvadas

1. Vanduo ir jo savybės

1.1 Vanduo gamtoje

1.2 Fizinės savybės

1.3 Cheminės savybės

1.4 Vandens būsenos diagrama

2. Vandens poveikis žmonių sveikatai

2.1 Vandens sudėties poveikis sveikatai

2.3 Geriamojo vandens teršalų poveikis žmonių sveikatai

Išvada

Literatūra

Įvadas

Vanduo mūsų gyvenime yra labiausiai paplitusi ir labiausiai paplitusi medžiaga. Tačiau, kadangi mokslinis taškas regėjimas yra pats neįprastiausias, paslaptingiausias skystis.

Visi gyvi daiktai, įskaitant žmones, susideda iš vandens, todėl jo kokybė labai veikia visų gyvų būtybių būklę ir ypač žmonių sveikatą.

Su vandeniu žmogus susiduria įvairiomis formomis: geriamuoju vandeniu, maudymosi tvenkiniu, šalia gyvenamosios vietos esančiu tvenkiniu, dažno buvimo vietos ir daugybe kitų. kiti

Žinoma, visi komponentai turi įtakos žmogaus sveikatai aplinkos padėtis: oro, dirvožemio ir vandens tarša, tačiau svarbiausia pastarojo kokybė.

Yra toks posakis, kad daugumą ligų žmogus geria vandeniu. Atsižvelgiant į tai, kad nemaža dalis gyventojų turi medžiagų apykaitos sutrikimų, ėmė spartėti kenksmingų junginių kaupimosi procesai, o dažnai 30 metų amžiaus jauniems žmonėms atsiranda inkstų akmenligė, akmenligė. tulžies pūslė, vėžys ir kitos su vandens kokybe susijusios ligos. Ypatinga vieta užimti užkrečiamos ligos kuriais galime užsikrėsti per vandenį.

1. Vanduo ir jo savybės

1.1 Vanduo gamtoje

Vanduo yra labai paplitusi medžiaga Žemėje. Beveik 3/4 paviršiaus pasaulis padengtas vandeniu, kuris sudaro vandenynus, jūras, upes ir ežerus. Daug vandens yra dujinės būsenos kaip garai atmosferoje; jis slypi didžiulių sniego ir ledo masių pavidalu ištisus metus viršūnėse aukšti kalnai ir poliarinėse šalyse. Žemės gelmėse taip pat yra vandens, kuris sugeria dirvą ir akmenis.

Natūralus vanduo niekada nėra visiškai grynas. Lietaus vanduo yra gryniausias, bet jame taip pat yra nedideli kiekiaiįvairių priemaišų, kurias sugauna iš oro.

Priemaišų kiekis gėlame vandenyje paprastai svyruoja nuo 0,01 iki 0,1 % (masės). Jūros vanduo yra 3,5 % (masės) ištirpusių medžiagų, kurių pagrindinė masė yra natrio chloridas (valgomosios druskos).

Išlaisvinti natūralus vanduo iš jame pakibusių dalelių filtruojama per porėtos medžiagos sluoksnį, pvz., anglis, keptas molis ir kt. Filtruojant didelius vandens kiekius, naudojami smėlio ir žvyro filtrai. Filtrai taip pat vėluoja dauguma bakterijos. Be to, dezinfekcijai geriamas vanduo jis yra chloruotas; Norint visiškai sterilizuoti vandenį, 1 tonai vandens reikia ne daugiau kaip 0,7 g chloro.

Filtruojant iš vandens galima pašalinti tik netirpias priemaišas. Iš jo ištirpintos medžiagos pašalinamos distiliuojant (distiliuojant) arba keičiant jonus.

Vanduo turi labai didelę reikšmę augalų, gyvūnų ir žmonių gyvenime. Pagal šiuolaikinės idėjos, pati gyvybės kilmė siejama su jūra. Bet kuriame organizme vanduo yra terpė, kurioje vyksta cheminiai procesai, užtikrinantys gyvybinę organizmo veiklą; be to, ji pati dalyvauja daugelyje biocheminių reakcijų.

1.2 Vandens fizinės savybės

Vandens fizinės savybės yra nenormalios, tai paaiškinama aukščiau pateiktais duomenimis apie vandens molekulių sąveiką.

Vanduo yra vienintelė medžiaga Žemėje, kuri gamtoje egzistuoja visose trijose agregacijos būsenose – skystoje, kietoje ir dujinėje.

Ledo tirpimas esant atmosferos slėgiui lydimas tūrio sumažėjimo 9%. Skysto vandens tankis, kurio temperatūra artima nuliui, yra didesnis nei ledo. 0°C temperatūroje 1 gramas ledo užima 1,0905 kubinio centimetro tūrį, o 1 gramas skysto vandens – 1,0001 kubinio centimetro tūrį. O ledas plūduriuoja, todėl vandens telkiniai dažniausiai neužšąla, o tik pasidengia ledo danga.

Ledo ir skysto vandens tūrinio plėtimosi temperatūros koeficientas yra neigiamas, kai temperatūra atitinkamai žemesnė nei –210°C ir + 3,98°C.

Lydymosi šiluminė talpa beveik padvigubėja ir nuo 0°C iki 100°C beveik nepriklauso nuo temperatūros.

Vanduo turi netaisyklingą aukšta temperatūra lydantis ir verdantis, palyginti su kitais periodinės sistemos VI grupės pagrindinio pogrupio elementų vandenilio junginiais.

Norint atlaisvinti ir nutraukti vandenilinius ryšius, reikia papildomos energijos. Ir ši energija yra labai reikšminga. Štai kodėl vandens šiluminė talpa yra tokia didelė. Dėl šios savybės vanduo formuoja planetos klimatą. Geofizikai teigia, kad Žemė jau seniai būtų atvėsusi ir pavirtusi negyvu akmens gabalu, jei ne vanduo. Kai įkaista, jis sugeria šilumą, o vėsdamas – išleidžia. Sausumos vanduo ir sugeria, ir grąžina daug šilumos, taip „išlygina“ klimatą. Ypač pastebima žemynų klimato formavimosi įtaka jūros srovės, kurios kiekviename vandenyne sudaro uždarus cirkuliacijos žiedus. Ryškiausias pavyzdys yra Golfo srovės, galingos šiltų srovių sistemos, kylančios iš Floridos pusiasalio, įtaka. Šiaurės Amerikaį Svalbardą ir Novaja Zemliją. Golfo srovės dėka vidutinė sausio mėnesio temperatūra Šiaurės Norvegijos pakrantėje, už poliarinio rato, yra tokia pati kaip ir stepinėje Krymo dalyje – apie 00 C, t.y., pakilo 15 – 200 C. O Jakutijoje val. ta pati platuma, bet toli nuo Golfo srovės – minus 400 C. O tos vandens molekulės, kurios yra išsibarsčiusios atmosferoje – debesyse ir garų pavidalu apsaugo Žemę nuo kosminio šalčio. Vandens garai sukuria galingą „šiltnamio efektą“, kuris sulaiko iki 60% mūsų planetos šiluminės spinduliuotės ir neleidžia jai atvėsti. M. I. Budyko skaičiavimais, perpus sumažėjus vandens garų kiekiui atmosferoje, vidutinė Žemės paviršiaus temperatūra nukristų daugiau nei 50 C (nuo 14,3 iki 90 C). Žemės klimato švelninimui, ypač oro temperatūros išlyginimui pereinamaisiais sezonais – pavasarį ir rudenį, didelę įtaką daro didžiulės latentinės tirpimo ir vandens garavimo šilumos vertės.

Tačiau tai nėra vienintelė priežastis, kodėl vandenį laikome gyvybiškai svarbiu. svarbi medžiaga. Faktas yra tas, kad žmogaus kūnas yra beveik 63–68% vandens. Beveik visos biocheminės reakcijos kiekvienoje gyvoje ląstelėje yra reakcijos vandeniniai tirpalai. Su vandeniu iš mūsų organizmo pasišalina nuodingi šlakai; išleistas vanduo prakaito liaukos ir išgaruodamas nuo odos paviršiaus, reguliuoja mūsų kūno temperatūrą. gyvūnų atstovai ir flora jų kūnuose yra tiek pat vandens. Mažiausiai vandens, tik 5-7% masės, yra šiek tiek samanų ir kerpių. Daugumą Žemės rutulio gyventojų ir augalų sudaro daugiau nei pusė vandens. Pavyzdžiui, žinduoliai turi 60-68%; žuvis - 70%; dumbliai – 90-98% vandens.

Tirpaluose (daugiausia vandeniniuose) dauguma technologinių procesų vyksta chemijos pramonės įmonėse, gamyboje. vaistai ir maisto produktai.

Taip pat sveikatai įtakos turi vanduo, su kuriuo susiduriame savo veikloje ar kasdieniame gyvenime. Natūraliuose vandens telkiniuose, kuriuose žmogus maudosi, gali būti pavojingas ligas sukeliančių organizmų.

Išvada

Taigi mūsų gyventojų švaraus, skaidraus, bespalvio, beskonio ir bekvapio geriamojo vandens poreikis yra gana akivaizdus. Taip sutaupysite milijonų žmonių sveikatą, sutaupysite milžiniškas pinigų sumas, kurias galbūt teks išleisti aprūpinimui Medicininė priežiūra su ligomis, atsirandančiomis dėl prastos kokybės vandens naudojimo.

Literatūra

1. Achmetovas N. S., Neorganinė chemija. Maskva, 1992 m

2. Gelferikh F. I. "Jonitai", M .: Izd. IL., 1962 Gromoglasov A.A., Vandens valymas: procesai ir aparatai, M.: Energoatomizdat, 1990.

3. Grissbach R. M. „Jonų mainų teorija ir praktika“, M.: Izd. IL. 1963., p. 303–310.

4. N. L. Glinka, Bendroji chemija. Leningradas, 1984 m

5. Derpgolts VF Vanduo visatoje. - L .: „Nedra“, 1971 m.

6. G. A. Krestovas, Nuo krištolo iki tirpalo. - L .: Chemija, 1977 m.

7. Kritsmanas V. A., Stanzo V. V. enciklopedinis žodynas jaunas chemikas. M., „Pedagogika“, 1982 m.

8. Petrjanovas IV. Pati neįprasčiausia medžiaga pasaulyje. M., „Pedagogika“, 1975 m.

9. Spangleris O. A. Žodis apie vandenį. L., „Gidrometeoizdat“, 1980 m.

10. Cheminė enciklopedija. 1 tomas. Redaktorius I. L. Knunyants. Maskva, 1988 m.

11. Chomčenko G. P. Chemija stojantiesiems į universitetus. - M., 1995 m

12. http://www. gipv. lt

13. http://ru. Vikipedija. org

14. http://www. xumuk. lt

15. http://www. vandens informavimas. lt

16. http://bessmerten. lt

17. http://n-t. ru/ri/kl/vz. htm

Visi nori būti sveiki, energingi, kupini jėgų. Mūsų sveikata priklauso nuo daugelio veiksnių, vienas iš svarbiausių yra pakankamas naudojimas paprastas, švarus, geriamas vanduo. Šios natūralios medžiagos įtaka savijautai ir net žmogaus gyvenimo trukmei yra moksliškai įrodyta. Pradėkime nuo to, kad pats žmogus yra 2/3 skysčio. Bet jei vanduo, kurį žmogus geria kasdien, yra užterštas, sveikata ir ilgaamžiškumas išvis nekalbamas.

Šiandien su jumis kalbėsime labai svarbia tema – apie vandenį, kurį geriame kasdien, ant jo gaminame maistą ir naudojame buitinėms reikmėms. Išsiaiškinkime, kaip vanduo veikia sveikatą? Pakalbėkime apie naudą, kai jis šviežias, švarus, taip pat sužinosime apie pavojus, kai jis yra užterštas visokiomis atliekomis.

Vanduo yra vienas pagrindinių mūsų planetos elementų, tačiau vis dar mažai tyrinėta medžiaga. Tai gali suteikti gyvybę arba sukelti mirtiną ligą. Juk žinoma, kad jis tirpsta ir tuo pačiu kaupiasi labiausiai skirtingos medžiagos iš dirvožemio ar atmosferos. Patekusios į žmogaus organizmą šios medžiagos gali išgydyti ligą arba gali ją nuodyti.

Švaraus geriamojo vandens privalumai

Žmogus negali nustoti gerti. Be vandens kūnas tiesiog mirs. Todėl ši medžiaga reikalinga ne tik sveikatai palaikyti, ji reikalinga pačiam žmogaus gyvenimui. Jei kasdien vartoja švarų, gėlą, pramoninėmis ir organinėmis atliekomis neužteršto vandens, sveikata gerokai pagerėja, išnyksta daugelis ligų. Štai keletas naudingų funkcijų:

Svoris. Ne paslaptis, kad vanduo padeda numesti svorio. Yra žinoma, kad jame nėra kalorijų. Tačiau išgėrę stiklinę prisipildysi skrandį, vadinasi, alkio jausmas pastebimai sumažės. Prieš vakarienę išgerkite stiklinę vandens ir suvalgysite mažiau nei įprastai.

Kraujo pH balansas. Tyras vanduo pagerina kraujo balansą, nes turi panašų pH. Šis indikatorius paprastai reikalingas normalus funkcionavimas organizme randami svarbūs baltymai-fermentai. pH balansas normalizuoja viską, kas vyksta organizme medžiagų apykaitos procesai. Tai, savo ruožtu, turi įtakos bendra būklėžmogaus sveikata.

Odos ir plaukų būklė. Jei racione pakanka švaraus, gaivaus geriamojo vandens, nereikia leisti pinigų brangiai kosmetikai. Vanduo išlaikys odą, plaukus sveiką, jaunatvišką. Yra žinoma, kad odos būklė, jos išvaizda, jaunystė ir grožis tiesiogiai priklauso nuo jo drėgmės prisotinimo. Tas pats pasakytina ir apie plaukus.

Anestezija. Kai kūnas yra pakankamai prisotintas drėgmės, Raumuo tampa elastingesnis, žymiai sumažėja sąnarių skausmas, skausmas, neigiamos žalos padariniai, patempimai.

Detoksikacija. Vanduo veikia detoksikuojančiai, išplauna iš organizmo toksinus, kenksmingas, toksiškas medžiagas. Padeda organizmui juos pašalinti natūraliai.

Užteršto vandens žala

Įvairiais toksinais užterštas vanduo taip pat kenkia sveikatai. Bet tik pačiu neigiamu būdu. Deja, labai dažnai iš buitinių čiaupų besiliejančio vadinamojo geriamojo vandens išvis negalima gerti. Dažniausiai tinka tik techninėms reikmėms – plauti, plauti indus, grindis, skalbti ir pan. Bet netgi daugelio mylimas mineralinis vanduo taip pat dažnai neatitinka gėrimo standartų. Jo kokybei įtakos turi ekologija, dirvožemio užterštumas atliekomis.

Jo kokybę įtakoja daugelis veiksnių: nuotekų iš buitinės veiklos, pramonės ir Žemdirbystė. Dėl to į mūsų namus iš čiaupo patenkančiame vandenyje yra organinių mikrobų, naftos produktų, nitratų, cianidų. Jame yra druskos sunkieji metalai, chloras, šarmai, visokios rūgštys.

Žinoma, jo valymo metu jų kiekis gerokai sumažėja. Tačiau tai, kas lieka, gali sukelti neigiamus procesus organizme. Taip pat reikia žinoti, kad vanduo dažnai užterštas radioaktyviomis medžiagomis, kurių atsikratyti beveik neįmanoma. Todėl tokia medžiaga turi nepalankiausią, o kartais net mirtiną poveikį žmogaus sveikatai.

Patekusios į organizmą šios medžiagos ne visos pasišalina. Dalis jų kaupiasi, nusėda ląstelės audinyje. Jie taip pat lieka kūno organuose ir sistemose, prisidedant prie daugelio ligų vystymosi. daugiausia paprastas pavyzdys gali tarnauti kaip inkstų akmenligė, tulžies akmenligė.

Pavojingiausia, kai į organizmą patenka toksinių medžiagų turintis vanduo. Tokiame vandenyje gali būti nuodų, naudojamų įdirbant žemės ūkio laukus, arba toksiškų junginių iš pramoninių atliekų (pavyzdžiui, gyvsidabrio). Šis skystis trenkia Vidaus organai, audiniai ir sistemos.

Palaipsniui kaupiasi, sukelia toksiškus pažeidimus, provokuoja vystymąsi labai pavojingų ligų visų pirma onkologija. O kai kurios organizmą ardančios toksinės medžiagos gali turėti įtakos žmogaus paveldimumui.

Kaip jau minėjome, mūsų kūnas yra 2/3 vandens. Jei tai gryna, naudinga medžiaga, žmogus ilgai gyvens nesergantis ligomis ir išlaikys darbingumą iki senatvė. Na, o jei jis nešvarus, turintis nuodų ir toksinų, apie sveikatą ir ilgaamžiškumą kalbėti nėra prasmės.

Todėl, žinodami tai, pabandykite gerti, gaminti maistą naudodami filtruotą ar išpilstytą vandenį. Būk sveikas!

Kiek vandens turėtų gerti žmogus?

Kiekvienas žmogus, priklausomai nuo amžiaus, sudaro 60–80% vandens. Kiekvienas gyvas planetos organizmas savo sudėtyje turi šio universalaus skysčio. Kad žmogus būtų geros formos ir dėl to jaustųsi sveikas, jam reikia kasdien suvartoti tam tikrą kiekį. vandens kiekis. Vėlgi, priklausomai nuo organizmo amžiaus, būtina suvartoti skirtingą šio skysčio kiekį. Sprendžiant šį klausimą, mokslininkų nuomonės skirtingos salys skirtis. Rusijos mokslininkai teigia, kad norint, kad žmogus būtų sveikas, kasdien reikia suvartoti 1,5 litro vandens, kolegos japonai teigia, kad reikalingas kiekis – 3 litrai.

Vanduo organizme veikia įvairios funkcijos, mes juos išsamiai aptarsime toliau.

Išvada tokia – nei daugiau žmonių valgo maistą savo racione, tuo daugiau reikia gerti kiekisvandens. įsimylėjėliai alkoholiniai gėrimai Jie žino, kad norint išvengti galvos skausmo ryte, prieš miegą būtina gerti daug vandens.

Nesutarimai tarp Rusijos ir Japonijos mokslininkų kyla dėl to, kad šiose dviejose šalyse jie valgo visiškai skirtingi produktai. Reikalinga proporcija vandens kiekis organizme yra maždaug taip – ​​kuo daugiau maisto suvalgoma, tuo daugiau skysčių reikia gerti. Jei žmogus, tai vandens reikėtų vartoti mažiau.

Dėl vandens trūkumas organizme gali būti kitoks rimtų pasekmių- sąnarių girgždėjimas, odos sausėjimas, inkstų akmenų atsiradimas. Vanduo turi būti geriamas tik išvalytą arba kruopščiai filtruotą.

Įjungta vandens trūkumas organizme rodo daugybę veiksnių, tokių kaip - ryte šlapimas turi stiprų Blogas kvapas arba nepakeliamas prakaito kvapas. Į šiuos veiksnius reikia žiūrėti rimtai. Kai vandens lygis organizme yra pakankamai, tada prakaitas bus visiškai bekvapis ir bus galima balais apie dezodorantus. Kadangi prakaitas pašalina iš organizmo įvairius toksinus, todėl jis turi nemalonų kvapą. Kai žmogus geria teisinga suma vandens, tada šis skystis atlieka šių kenksmingų medžiagų šalinimo funkciją.

Kiekvienas žmogus pats pasirenka, kiek vandens jam reikia išgerti ir jaustis vandens trūkumas organizme. Tačiau atsiradus aukščiau išvardytiems simptomams, būtina padidinti suvartojamo vandens kiekį.

Kartais vanduo gali būti žalingas. Didelis skysčio kiekis kenkia, nes jame yra įvairių fermentų, todėl dėl didelio jų kiekio organizme atsiranda toksinis apsinuodijimas.

Žmonės mitybos specialistams užduoda daug klausimų, susijusių su geriamuoju vandeniu, žemiau atsakysime į kai kuriuos iš jų.

Ar prieš valgant būtina gerti vandenį? Prieš valgant išgerta stiklinė vandens užpildys skrandį, tačiau vandenyje nėra kalorijų ir neįmanoma gauti pakankamai vandens. Tačiau suvartotas vanduo neleis per daug prisėsti ir dėl to priaugti nereikalingų kilogramų. Metant svorį vanduo yra nepakeičiamas – jis pašalina iš organizmo toksinų perteklių ir dėl to gali žymiai pagreitinti riebalų deginimo procesą.

Ar reikia gerk vandenį galintis apsinuodijimas alkoholiu? Šventės metu mitybos specialistai primygtinai rekomenduoja tarp išgertų stiklinių išgerti stiklinę vandens. Ši procedūra turi būti atliekama siekiant išvengti dehidratacijos, ypač vasarą. Kūno dehidratacija yra gana pavojingas reiškinys, kai kuriais atvejais jis gali sukelti sunkių pasekmių ir net iki mirtinos pasekmės. Kaip minėta aukščiau, kad prieš miegą nepajustumėte vakarykštės šventės pasekmių, ryte reikia gerti daug vandens.

Kiek vandens reikia gerti vasaros sezono metu? Vasarą per prakaito išskyras pradeda mažėti organizme esančio vandens kiekis, dėl to sumažėja ir kraujagyslėmis cirkuliuojančio kraujo kiekis. Tai veda prie trombozės, kuri savo ruožtu sukelia širdies priepuolį ir insultą. Norėdami apsaugoti savo kūną nuo tokių neigiamų pasekmių būtina atidžiai stebėti organizmo vandens balansą. Geriamojo vandens kiekis turi būti didinamas proporcingai kylant temperatūrai. Jei temperatūra aplinką 20-22 laipsnių Celsijaus temperatūroje reikia išgerti bent 1,5 litro vandens, esant 26-28 laipsniams – padidinti iki dviejų litrų per dieną, o jei 32-34 – tada gerti ne mažiau kaip tris litrus per dieną! Tai ypač pasakytina apie žmones, kurie turi aukštą kraujospūdį.

Ar reikia gerti specialiai skysčius, net jei to nesinori? Žmogaus organizmas pats informuoja, kada reikia vandens, už tai atsakingas troškulio jausmas, jeigu jis yra tada gerk vandenį reikia, jei nera troškulio, vadinasi, nereikia. Tačiau reikia atsiminti, kad pavalgius pagerinti virškinimą gerk vandenį būtina.

Kaip vanduo pašalinamas iš žmogaus kūno? Vanduo pašalinamas šiais būdais:

  • per inkstus – didžiausias kiekis, apie pusantro litro per dieną.
  • per plaučius – iki 400 mililitrų.
  • per žarnyną - iki 200 mililitrų.
  • per poras, ypač viduje vasaros laikas metų - nuo 300 iki 400 mililitrų, vasarą ši vertė didėja, taip pat jei žmogus dirba sunkų fizinį darbą ar sportuoja, jis daugiau prakaituoja, taip pat didėja ir prakaito pavidalu iš organizmo išeinančio vandens kiekis.

Vasaros sezono metu specialistai primygtinai rekomenduoja gerti žolelių tinktūras ar šiltą žaliąją arbatą, jos puikiai numalšina troškulį. Taip pat reikėtų atsiminti, kad per karščius žmogus netenka ne tik didelio kiekio vandens, bet ir druskos, todėl reikia gerti šiek tiek pasūdytą mineralinį vandenį.

Kiek vandens reikia gerti norint numesti svorio? Kaip minėta aukščiau, vanduo apgauna organizmą – valgyti norisi mažiau ir iš jo pašalinamos kenksmingos medžiagos. Idealus sunaudoto vandens santykis yra 30 mililitrų kiekvienam svorio kilogramui. Daugiau nei įprastai gerti nerekomenduojama. Kiekvienas žmogus gali nesunkiai apskaičiuoti reikiamą skysčio kiekį. Vartojimas per dieną turi būti paskirstytas taip – ​​ryte tuščiu skrandžiu išgerti stiklinę vandens, likusį kiekį reikia padalyti visai dienai – pusvalandžiui prieš valgį ir 1,5 valandos po jo. Norėdami numesti svorio, turite naudoti tik geriamąjį vandenį – arbata, sultys ir kiti skysčiai neįskaičiuojami.

Jei organizmas nėra įpratęs gerti tiek vandens, kiek reikia mišiniui, nereikia prisiversti, išgeriamo vandens kiekį reikia didinti palaipsniui. Greitai organizmas pripras gerti reikiamą skysčių kiekį.

Kad nepamirštumėte apie kitą priėmimą vandens, turi būti su juo talpykla, padėta gerai matomoje vietoje. Taip pat derėtų atsiminti, kad vien su vandeniu numesti svorio nepavyks, reikia nepamiršti apie sportą ir subalansuotą.

Įdomūs faktai apie vandenį.

  • Švariausias geriamasis vanduo Suomijoje.
  • Jeigu vyras ilgas laikas negeria vandens, jam ima dehidratuoti organizmas, o dėl to – mirtis. Šis faktas gerai žinomas dykumų regionų gyventojams.
  • Žmonės, kurie kasdien išgeria 5–7 stiklines vandens, sumažina riziką širdies smūgis. Kadangi vanduo padidina kraujo gebėjimą cirkuliuoti kraujagyslėse ir savo ruožtu apsaugo nuo trombozės.
  • Vanduo yra sunkių ligų nešiotojas. Kasmet nuo šių ligų miršta 20 mln.
  • Daugiau nei milijardas žmonių planetoje neturi prieigos prie kokybiško geriamojo vandens. Iš esmės tai atsilikusių ar paklusnių planetos regionų gyventojai, kur kokybiškas geriamasis vanduo yra aukso vertės. Dėl prastos kokybės geriamojo vandens naudojimo šiuose regionuose užregistruojama daugiau ligų.
  • Mokslininkai vis dar negali atsakyti į klausimą, kodėl lede greičiau susidaro šiltas vanduo. vandens, šis eksperimentas buvo atliktas m dideliais kiekiais laboratorijos visame pasaulyje.

Vanduo- nepakeičiamas skystis žmogaus organizmui. Trūkstant jo, žmogus negali būti sveikas. Jis turi daugybę specifinių ir unikalių savybių. Tačiau reikia atsiminti ir tai, kad reikia stebėti geriamojo vandens kokybę, jį reikia ginti arba filtruoti – šiais laikais tai nėra problema. Šis skystis yra šaltinis gyvybingumas ir energijos bet kuriam mūsų planetos organizmui.

Pasaulis gali būti pavaizduotas kaip santykis ir skirtingų energijų derinys. Yra šviesos teigiamos energijos- tokios energijos kuria gražius sodus, parkus, augina gėles, yra tamsios energijos - jų veikimo rezultatas yra niokojimai, sielvartas, liūdesys, karai. Žmogus, būdamas supančio pasaulio dalimi, taip pat iš tikrųjų yra energijų – tiek šviesios, tiek tamsios – derinys. Žmogus yra vienintelė būtybė visatoje, kuri sugeba išlaikyti šias energijas pusiausvyroje, pusiausvyroje. Kaip mūsų emocijos ir jausmai atsispindi vandens savybėse? Kaip tai veikia mūsų sveikatą?

Profesoriaus Korotkovo, mokslų daktaro, profesoriaus, Rusijos akademijos akademiko laboratorijoje gamtos mokslai Buvo atlikta daugybė eksperimentų apie žmogaus emocijų įtaką vandeniui. Grupės žmonių buvo paprašyta ant priešais stovinčios kolbos su vandeniu projektuoti pačias teigiamas emocijas – meilę, švelnumą, rūpestį. Tada buvo pakeista kolba ir vėl buvo prašoma sutelkti emocijas į vandenį, bet kitas: baimę, agresiją, neapykantą. Tada buvo išmatuoti mėginiai. Vandens pokyčiai turėjo aiškią kryptį. Profesorius Korotkovas apie tai pasakė: „Tai yra, meilė padidina vandens energiją ir stabilizuoja šį vandenį, o agresija ją smarkiai sumažina, smarkiai pakeičia.

Daktaras Masaru Emoto teigia, kad sunkiausi nusikaltimai daromi tose srityse, kuriose žmonės dažniausiai vartoja nešvankią kalbą.
Mokslininkas taip pat pritaikė hieroglifus, žyminčius žodžius ir pavadinimus laboratoriniams vandens puodeliams. Įžymūs žmonės:
„Meilė“, „Viltis“, „Siela“, Hitleris, Motina Teresė.
Daugybė Emoto Masaru eksperimentų, siekdami surasti žodį, kuris labiausiai valo ir struktūrizuoja vandenį, parodė, kad tai ne vienas, o dviejų derinys: „Meilė ir dėkingumas“.

Istorijoje yra atvejų, kai minties įtaka keičiasi vandens struktūra. Pavyzdžiui, 1881 m. žiemą „Lara“ skrido iš Liverpulio į San Franciską. Trečią kelionės dieną laive kilo gaisras. Tarp tų, kurie paliko laivą, buvo
Kapitonas Neilas Carey. Nelaimės ištiktieji pradėjo jausti troškulio skausmus, kurie stiprėjo su kiekviena valanda. Tada, kai po skausmingo klajonių jūroje jie saugiai pasiekė krantą, kapitonas, labai blaiviai žiūrintis į realybę, tokiais žodžiais apibūdino, kas juos išgelbėjo: „Svajojome apie gėlą vandenį. Pradėjome įsivaizduoti, kaip vanduo aplink valtį iš mėlynos jūros virsta žalsvu gėlu vandeniu. Sukaupiau jėgas ir pasisemiau. Kai bandžiau, tai buvo neskanu“.

Remiantis kronikomis, 1472 m. abatas Charlesas Hastingsas buvo sučiuptas ir apklaustas dėl ligos atnešimo tam tikrai gerbiamai moteriai. Įkalintam abatui kasdien duodavo tik gabalėlį sausos duonos ir kaušą supuvusio, dvokiančio vandens. Po 40 dienų kalėjimo prižiūrėtojas pastebėjo, kad per šį laiką vienuolis Karlas ne tik neprarado, bet, atrodo, įgavo sveikatos ir jėgų, o tai tik įtikino inkvizitorius abato ryšiu su piktosiomis dvasiomis. Vėliau, smarkiai kankinamas, Karlas Hastingsas prisipažino, kad perskaitė maldą virš supuvusio vandens, kurį jie atnešė, dėkodamas Viešpačiui už jam siųstus išbandymus. Po to vanduo tapo minkšto skonio, gaivus ir skaidrus.

Profesoriaus Korotkovo paklaustas, kaip paaiškinti Jėzaus Kristaus sukurtus reiškinius, jis atsakė: „Na, tarkime, garsusis reiškinys, kai Jėzus Kristus vandenį pavertė vynu. Jis nepridėjo nei cukraus, nei laktozės. Ir jis davė vandens visiškai ypatingos savybės. Mes atlikome daug eksperimentų dėl poveikio vandens mėginiams įvairių veiksnių- magnetiniai laukai, elektriniai laukai, įvairūs objektai, įskaitant žmogaus buvimą, žmogaus emocijas. Ir paaiškėjo, kad teigiamos ir neigiamos emocijos yra galingiausias įtakos momentas“.
Žmogus 70-90 procentų yra vanduo. Gyvybei palaikyti jam reikia 2,5 litro per dieną geriamojo vandens pavidalu, dar pusantro litro žmogus pasisavina per odą, maudydamasis duše ar vonioje. Apie žmogaus ir vandens kokybės santykį pasaulio mokslininkai sako:

Rustum Roy, Pensilvanijos universiteto profesorius, JAV tarptautinių akademijų narys: „Pagrindinė smegenų dalis yra vanduo. Vanduo ir tai, kad jo molekulės taip lengvai juda, yra smegenų įspaudo dalis. Taigi taip, tam tikrame pasaulyje vanduo dalyvauja formuojant informaciją smegenyse.

Laureatas Nobelio premija Kurtas Wüthrichas: „Jei pažvelgsite į organus: širdį, plaučius ar raumenis, smegenis, tai viskas, ką galite pamatyti atlikę paprastą eksperimentą, yra vandens buvimas šiuose organuose. Viskas, ką matote, yra vanduo. Tavo galva pilna vandens. Iš tikrųjų mumyse nieko panašaus nėra, išskyrus vandenį.

Emoto Masaru, tyrėjas, Japonija: „Įsivaizduokime, kad čia yra žmogus, o čia vanduo. Šiame vandenyje yra daug įvairių tipų informacija. Jei į žmogaus kūną pateksite šio vandens, Žmogaus kūnasįsisavinti šią informaciją. Ir tai gali pakeisti žmogaus būseną“.

Alloisas Grubberis, austrų mokslininkas: „Kaip žmogus elgiasi su vandeniu? Jei jis atsigręžia į šį vandenį geromis mintimis, palaimina jį, sako jam „Ačiū“, šio vandens kokybė auga, o vanduo teigiamai paveiks žmogų ir jo organizmą.

JAV buvo atlikti tyrimai, kurių metu išsiaiškinta, kaip struktūrizuotas vanduo veikia žmogaus kraują. Perlas LaPerla, medicinos mokslų daktaras, imunologas, paėmė kraują iš paciento piršto ir lašas po lašo elektroninis mikroskopas stebėjo jos kūno būklę. Elektroninio mikroskopo monitorius parodė, kad raudonieji kraujo kūneliai sulipo, nes prarado elektros krūvį. Jie sulipo kaip monetų šūsnis darinyje, kurį gydytojai vadina „mažu vaidmeniu“, šios sąaugos siejamos su širdies ligomis, artritu ir plaučių ligomis, kitomis ligomis. Tada gydytojas paprašė paciento šiek tiek išgerti struktūrinis vanduo. Po 12 minučių iš paciento vėl paimtas kraujas ir ištirtas. Elektroninio mikroskopo ekrane matote, kad ląstelės tapo animuotos, nes atkūrė savo elektros krūvį taip, kad pradėjo atstumti viena kitą ir įgijo galimybę pernešti deguonį. Tuo pačiu metu ląstelės viduje pradeda formuotis naujas branduolys. Taigi gurkšnis paprasto struktūrinio vandens gali būti galingas vaistas.

Visose pasaulio religijose: krikščionybėje, islame, judaizme yra įprasta prieš valgant perskaityti maldą ir apšviesti maistą prieš jį priimant per didžiąsias religines šventes. Ar dažnai susimąstėme, kodėl? Ir kaip tokios skirtingos konfesijos įgijo pasitikėjimą, kad tai daryti yra teisinga? Kodėl mūsų protėviams buvo akivaizdu, ką mokslas bando suprasti tik dabar? Pasirodo, bet kurios išpažinties maldos, skambančios bet kuria kalba, virpesių dažnis yra 8 hercai, o tai atitinka virpesių dažnį. magnetinis laukasŽemė. Todėl malda sudaro darnią vandens struktūrą, kuri yra absoliučiai visų produktų dalis.

Profesorius, mokslų daktaras, Rusijos gamtos mokslų akademijos akademikas Konstantinas Korotkovas apie tai sakė: „Ir dabar mes jau turime idėją, kaip tai vyksta dėl vandens sankaupų, vandens molekulių struktūros. Todėl šiuo atžvilgiu galime duoti grynai praktinių patarimų: atsisėsti prie stalo su labai gera nuotaika. Ir jokiu būdu neturėtume sėsti prie stalo su agresyviais, žiauriais žmonėmis, nes tai turės tiesioginį žalingą poveikį mūsų sveikatai.

Daktaras Emoto atliko tokį eksperimentą: įdėjo ryžius į tris stiklinius indelius, pripylė vandens ir mėnesį kiekvieną dieną vienam stiklainiui sakydavo „ačiū“, antram „tu kvailys“ ir nepadarė. atkreipkite dėmesį į trečią. Po mėnesio ryžiai, kuriems jie pasakė „Ačiū“, pradėjo fermentuotis ir tapo stiprūs malonus kvapas, ryžiai iš antrojo stiklainio pajuodavo, o ryžiai, į kuriuos nebuvo kreipiamas dėmesys, pradėjo pūti. Daktaras Emoto mano, kad šis eksperimentas yra labai svarbi pamoka, ypač susijusi su vaikais. Turite jais rūpintis, skirti jiems dėmesio, kalbėtis. Didžiausia žala sukelia abejingumą. Abejingumas, neapykanta, pyktis ir net susierzinimas destruktyviai veikia ne tik kitą žmogų, bet ir turi grįžtamąjį ryšį.

Austrijos tyrinėtojas Alloisas Grubberis sako: „Dvasine prasme, minties lygmenyje, tas, kuris siunčia neigiamos mintys užteršia savo vandenį, iš kurio sudaro 75-90% kūno, neigiamai jį įkrauna.

Daugelyje pasaulio laboratorijų ne kartą buvo atliktas eksperimentas, kurio rezultatai buvo panašūs: vanduo iš vieno indo buvo padalintas į dvi dalis. Viena dalis buvo paveikta smūgio, kuris pakeitė šio vandens struktūrą ir savybes. Vanduo iš antrosios kolbos, kuri buvo toli nuo pirmosios kolbos, taip pat įgavo tokią pat struktūrą ir tas pačias savybes. Rustum Roy, Pensilvanijos universiteto profesorius ir JAV tarptautinių akademijų narys, sakė: „Vanduo turi nepaprastai svarbią fotografinę atmintį. Galime taip pasakyti. Be to, su labai subtiliomis energijomis galėsite sukurti jo įspūdžius net iš 10 000 kilometrų.

Ar tai reiškia, kad tarp žmonių, kurie iš tikrųjų yra vandens struktūros, egzistuoja nuotolinis ryšys? Siekdamas patvirtinti arba paneigti hipotezę apie galimą žmonių ryšį 2005 m. vasarį profesorius Viačeslavas Zvonnikovas su grupe jo kolegų atliko eksperimentą: du žmonės buvo 15 000 kilometrų atstumu vienas nuo kito – vienas Maskvoje, kitas – šiaurėje. Pietų Amerika, netoli Santa Elenos miesto. Dviejų tiriamųjų jutiklių rodmenis apibendrino kompiuteris ir atvaizdavo monitoriuje – įrašė menkiausias pokytis buvo registruojama laikysena, pulsas, kvėpavimo dažnis, kardiograma ir encifalograma. Likus 15 minučių iki eksperimento pradžios nebuvo matomų santykių, staiga instrumentuose pasirodė akivaizdūs pokyčiai: du didžiuliu atstumu atskirti žmonės kažkaip prisiderino prie tos pačios bangos. Įrenginių fiksuota sinchronizacija atskiri skyriai smegenys, kvėpavimas, pulsas. Kalbėdamas apie šio reiškinio paaiškinimą, profesorius Zvonnikovas pasakė: „Kaip tai paaiškinti? Kol kas neturime atsakymų į šį klausimą. Yra hipotezė, kad tame dalyvauja kūno skystis. Greičiausiai, ir turime nemažai įrodymų, kad skystis organizme atlieka savotiško informacijos perdavimo funkciją.

Profesorė Effie Chau, JAV prezidento tarybos narė alternatyvioji medicina sako: „Kasdieniai veiksmai yra labai svarbūs. Tai, ką žmogus daro, turi įtakos ne tik jam pačiam. Tai paveikia kitus žmones ir visą visatą. Šiuos žodžius patvirtindamas Vlailas Kaznačejevas, akademijos akademikas medicinos mokslai sakė: „Mes tyrinėjome vandenį Saulės užtemimo laikotarpiu ir Shoemaker-Levy kometos laikotarpiu, ir paaiškėjo, kad audinių kultūra vandenyje, kai Saulės užtemimas laukiamas po savaitės, užtemimo dar nėra, viskas dar toli ir jau pradeda blėsti“. Visatos sistema egzistuoja kaip vienas tobulas organizmas. Visos jos dalys, įskaitant mus, mūsų Žemę, yra neatsiejamai susijusios kolosaliais informacijos srautais. O informacijos mainų mechanizme tas pats vanduo mūsų planetoje atlieka pagrindinį vaidmenį. Tiesą sakant, tai yra terpė, per kurią valdoma visa gamta.

Kinų kronikose pasakojama apie daoistų atsiskyrėlį Chang Chun, apie kurį žinoma, kad Čingischanas ne kartą susitiko su juo ir ilgai kalbėjosi. Kartą, kai šalis mirė nuo nežinomos epidemijos, Pekino valdovas paprašė atsiskyrėlio apsaugoti žmones. Jis meldėsi, ir liga pasitraukė. Atsakydamas į daugybę dėkingumo išraiškų, atsiskyrėlis atsakė: „Malda nėra dalykas. Vienintelis dalykas, kurio jums reikia, yra tikėjimas“. Kai ši istorija buvo papasakota Pensilvanijos universiteto profesoriui ir JAV tarptautinių akademijų nariui Rustum Roy, jis pasakė: „Būtent, tiksliai. Daugelis mano, kad mintis ar ketinimą galima įspausti vandeniu. Tai tik galimybė, kaip ir maldoje, jei kreipiatės į dievus. Ar malda užantspauduota vandeniu?

Vanduo perteikia didelis įtakos įjungta sveikata žmogus...

Vanduo yra gyvybės šaltinis žemėje. Žmogus yra šio gyvenimo dalis, ir nenuostabu, kad mūsų kūnas taip pat susideda iš vandens.

Tikslaus skaičiaus nėra, nes tai priklauso nuo daugelio veiksnių. Pavyzdžiui, nuo žmogaus amžiaus - embrionas susideda iš 97% vandens, vidutinio amžiaus - 65-70% ir daugiau. vyresnis vyras, tuo mažesnis vandens procentas jo kūne.

Skysčių kiekis priklauso nuo žmogaus kūno sudėjimo – kuo jis sotesnis, tuo mažiau skysčių.

Žodžiu, kiekviename mūsų organe yra vandens, kažkur daugiau nei jo, kai kur mažiau. Pavyzdžiui, kraujyje - 83%, kauluose - 15-20%, smegenyse, širdyje, raumenyse - 76%.

Tai reiškia, kad ne vienas procesas organizme neapsieina be vandens. Vanduo padeda maistą paversti energija, aprūpina maistinėmis medžiagomis visas mūsų organizmo ląsteles, dalyvauja valant kraujagysles, sąnarius, tirpdo mineralines druskas ir šalina toksinus, toksinus, reguliuoja kūno temperatūrą.

Mokslininkai, tirdami kraują, įrodė, kad daugelio šiuolaikinių ligų priežastis yra dehidratacija .

Pavyzdžiui, trombozė yra insulto, širdies priepuolio, staigus sustojimasširdyse. Taigi vienas iš trombozės formavimosi veiksnių yra padidėjęs kraujo krešėjimas, kurį išprovokuoja, įskaitant organizmo dehidrataciją. Arba stuburo osteochondrozė – skysčių trūkumas paverčia želė pavidalo masę tarpslankstelinis diskasį ploną kaulo plokštelę.

Kokį dar poveikį vanduo daro žmonių sveikatai? Sąrašas gana įspūdingas – darbas kenčia nuo skysčių trūkumo nervų sistema, širdies darbas. Antsvoris, migrenos priepuoliai, nuovargis, pleiskanojantys nagai, sausi plaukai ir oda, aukštas kraujospūdis, bloga inkstų veikla, sausas kosulys, nugaros ir sąnarių skausmas, burnos, liežuvio ir. Blogas kvapas iš burnos – šias problemas gali sukelti ir dehidratacija. Nuolatinis trūkumas vanduo sukelia vidurių užkietėjimą ir akmenų susidarymą inkstuose bei tulžies pūslėje.

Yra keletas labai įdomių skaičių:

  • jei vandens lygis organizme sumažėjo tik 2%, pablogėja sveikatos būklė, atsiranda pykinimas, mieguistumas;
  • sumažinimas 6-10 % - galvos skausmas, dusulys, mąstymo sutrikimas, koncentracijos praradimas;
  • netekimas 11-20% - sukelia klausos ir regėjimo pablogėjimą, gali atsirasti raumenų spazmas;
  • praradus 25% – įvyksta mirtis.

Remiantis tuo, kas išdėstyta, tampa aišku, kad vanduo, o svarbiausia - jo procentais organuose ir audiniuose yra svarbi sąlyga normaliam žmogaus gyvenimui.

Kiek vandens reikia gerti per dieną

Per parą netenkame apie 2 – 2,5 litro skysčių – per inkstus, odą, net kvėpuodami. Ir svarbu išlaikyti vandens balansas, būtent – ​​kiek skysčių netekote, tiek ir papildykite.

Tačiau dažnai žmogus nejaučia vandens poreikio. Kadangi mūsų organizmas susideda iš skysčio, ar šis skystis gali būti jame kaip nors papildytas savaime?

Pasirodo, tik 3% vandens susidaro pačiame organizme dėl biocheminių procesų.

Apie 30 - 40% savo organizmą pasotiname vandeniu per maistą, ir tai priklauso nuo to, kokius maisto produktus valgome, nes skirtinguose maisto produktuose vandens kiekis yra skirtingas.

O kiti trūkstami procentai - reikia gerti vandens!!! , ir, kas įdomu, neturėtume vadovautis tokiu gamtos dovanotu jausmu kaip troškulys. Pasirodo, troškulys jau yra mūsų organizmo pavojaus signalas, o ne tik noras atsigerti vandens. Beje, vandenį gerti būtina, nes arbata, kava, sultys, kaip sako gydytojai, yra maistas.

Taigi, atlikus paprastus skaičiavimus, tampa aišku, kiek vandens reikia išgerti per dieną - minimalus vandens kiekis , kurią privalome naudoti, jei norime, kad mūsų kūnas būtų sveikas – tai yra 1,5 litro per dieną .

Bet tai yra minimalus kiekis, ir jei yra veiksnių, dėl kurių padidėja skysčių netekimas iš organizmo, tada suvartojamo vandens kiekis turėtų būti didesnis.

- Vyresnio amžiaus žmonės yra labai jautrūs dehidratacijai, nes su amžiumi blogėja inkstų funkcija, silpnėja troškulio signalas, o dažnai vartojami vaistai prisideda prie dehidratacijos.

- taip pat reikalingas organizmui daugiau vandens karštomis dienomis, esant žemai drėgmei, šildymo sezono metu, lėktuvuose, pirtyje, kai pakilusi temperatūra kūno, su padidinta fizinė veikla, adresu maitinimas krūtimi, kava, alkoholis ir rūkymas sukelia dehidrataciją, su aktyvus nuosmukis svoris, at padidintas turinys baltymų dietoje.

Kokį vandenį geriausia gerti

Dažnai manoma, kad verdantis vanduo sunaikina visus mikrobus ir toks vanduo yra saugus žmogui. Taip, mikroorganizmai miršta, bet sunkiųjų metalų druskos išlieka, ir sveikos druskos kalcis ir magnis sunaikinami ir apnašų pavidalu nusėda ant indų sienelių. Štai kodėl virintas vanduo ruošti arbatą ar kavą reikia vartoti iškart po užvirimo.

Vanduo ir jo reikšmė žmogaus organizmui

Nevirinto vandens pH yra beveik toks pat kaip ir kraujo pH, todėl rekomenduojama gerti paprastą vandenį. grynas vanduo . Žinoma, jo nereikia gerti iš čiaupo, bet naudokite filtrus vandeniui valyti arba pirkti vandenį buteliuose.

Gerti mineralinis vanduo , jei nesate tikri dėl jo kokybės, tas pats nerekomenduojamas. Juk nežinia, kokiu keliu šis vanduo nuėjo, kol atsidūrė jūsų stiklinėje.

Negerk visą laiką mineralinis vanduo , ypač su didelis kiekis mineralinės druskos nes tai gali sukelti disbalansą mineralai organizme.

Gazuotas vanduo - geriau išbraukti iš raciono, jis nepripildo organizmo drėgme, o dehidratuoja.

Žinoma, galite gerti vandenį atsitiktinai, tačiau jei norime, kad vanduo duotų naudos mūsų organizmui, patartina laikytis kelių rekomendacijų:

  • negerkite vandens greitai, geriausia mažais gurkšneliais;
  • pirmoji stiklinė vandens turi būti iš karto po miego tuščiu skrandžiu;
  • Jei mankštinatės ryte, po treniruotės išgerkite stiklinę vandens. Jei treniruotės vyksta kitu paros metu, prieš ir po jo rekomenduojama gerti vandenį fizinė veikla, treniruočių metu nedraudžiama gerti;
  • negerti vandens valgio metu, gydytojai rekomenduoja gerti bent pusvalandį prieš valgį ir ne anksčiau kaip valandą po valgio;
  • po kiekvienos kelionės į tualetą patariama išgerti stiklinę vandens;
  • negerkite per šalto ir per karšto vandens.

Ir toliau: Jei jus įkvėpė šis straipsnis ir nusprendėte įgyti šį naudingą įprotį, tačiau dienos šurmulyje pamiršote atsigerti vandens, jokiu būdu neįjunkite „kaltės“ vakare ir nepasivikite. . Tai neduos naudos, bet edema, tiek vidinė, tiek išorinė, padės uždirbti. Išleisk praėjusią dieną su dėkingumu, o kitą dieną nepamiršk to, ką dabar turi naujas geras įprotis- gerti daugiau vandens.