Większość ludzi doświadczyła wzdęcia, ale czasami ten objaw pojawia się po jedzeniu. Jeśli dana osoba nie ma problemów z pracą układ trawienny, potem i dyskomfort nie będzie miał. Konieczne jest zidentyfikowanie i wyeliminowanie przyczyny obrzęku.
Częste przyczyny wzdęć
Mogą pojawić się wzdęcia, którym towarzyszą inne objawy pewne problemy z układem pokarmowym.
Również ten stan występuje u całkowicie zdrowych osób z następujących powodów:
- stosowanie nieodpowiednich produktów;
- użycie sody, aby pozbyć się zgagi;
- objadanie się;
- nadmierne spożywanie napojów z gazami;
- tłuste potrawy.
Wzdęcia mogą wystąpić z wzdęciami lub zaparciami.
Brzuch spuchnięty z zaparciami i wzdęciami
Jeśli dana osoba cierpi na zaparcia, opróżnianie występuje dość rzadko. W przypadku zaparć ludzie mogą nie chodzić do toalety przez dwa dni do tygodnia. Proces opróżniania odbywa się ze szczególnym trudem, któremu towarzyszy bolesne odczucia, a jelita i żołądek nie są opróżniane i pojawiają się wzdęcia.
W przypadku zaparć u ludzi mogą pojawić się wysypki na powierzchni ciała i ból w obszarze jelita grubego.
Zaparcia są spowodowane głównie:
- niedożywienie;
- spożycie produktów alkoholowych;
- stresujące sytuacje.
Jeśli dana osoba ma wzdęcia, powstaje duża ilość gazów, które poruszają się w jelitach i powodują uczucie bólu. Ten stan dość powszechne wśród małych dzieci. Kobiety w ciąży bardzo często cierpią na wzdęcia i zaparcia.
Aby uniknąć tych problemów, wskazane jest jak największe ograniczenie się w następujących produktach:
- groszek;
- rośliny strączkowe;
- śliwka;
- winogrono;
- chleb (czarny).
Wskazane jest również, aby nie pić soków winogronowych i śliwkowych.
Wzdęcia jelit ze zmianami w diecie
Dość często osoba zaczyna nadymać się z powodu niedożywienia, przejadania się, zmian w diecie lub spożywania niewłaściwych pokarmów.
Zmiana zwykłej diety
Jeśli dana osoba nagle zmieni swoją zwykłą dietę, organizmowi dość trudno jest się odbudować i pojawia się reakcja w postaci obrzęku. Oprócz obrzęków osoba może odczuwać zaparcia, biegunkę i inne nieprzyjemne objawy. Aby temu zapobiec, zmianę zwykłej diety należy wprowadzać stopniowo.
alergia pokarmowa
Alergie pokarmowe są kolejną częstą przyczyną wzdęć.
Alergie pokarmowe mogą być spowodowane spożywaniem następujących pokarmów:
- jajka (kurczak);
- wszelkie cytrusy;
- brzoskwinie;
- mięso;
- ryba;
- przyprawy;
- truskawka;
- słodkie potrawy;
Kiedy pojawia się reakcja alergiczna, osoba rozwija wysypkę i egzemę.
Ludzie często doświadczają następujących objawów:
- tworzenie się gazu;
- wzdęcia;
- wymiociny;
- bekanie;
Oprócz powyższych objawów może wystąpić biegunka lub dysbakterioza.
Nie można samodzielnie leczyć alergii, może to tylko pogorszyć sytuację. Pozbyć się Reakcja alergiczna konieczne jest zidentyfikowanie produktów, w tym celu pobiera się od osoby badanie krwi.
Często ludzie gromadzą się w układzie pokarmowym duża liczba szkodliwe substancje.
Ze względu na wielkie wysiłki organizmu w celu zneutralizowania Szkodliwe efekty, osoba ma:
- wzdęcia,
- zaparcie,
- zwiększone zmęczenie,
- drażliwość,
- osoba jest podatna na przeziębienia.
- mdłości;
- dreszcze;
- wymioty, zaparcia, biegunka;
- uczucie słabości.
Jeśli dana osoba przyjmuje leki przez długi czas, może rozwinąć się dysbakterioza.
W takim przypadku osoba ma następujące cechy:
- podpuchnięte;
- następuje wzrost temperatury;
- pojawiają się dreszcze;
- luźne stolce, częste wypróżnienia.
Wzdęcia z zapaleniem żołądka i hemoroidami
Gdy występuje zapalenie błony śluzowej żołądka po jedzeniu:
- uczucie pełności w żołądku;
- nadyma osobę;
- biegunka lub zaparcia.
Jestem gruby Przewlekłe zapalenie żołądka kwasowość jest zwiększona, wtedy pacjent ma nudności, zgagę i kwaśne odbijanie.
W przypadku zapalenia żołądka z niska kwasowość, ludzie cierpią na wymioty, nudności, wzdęcia i uczucie szybkie nasycenie. W organizmie występuje znaczny niedobór wapnia, paznokcie zaczynają się łamać, włosy wypadają, a naskórek staje się suchy.
Jeśli dana osoba prowadzi siedzący tryb życia, częste zaparcia, wtedy mogą powstać hemoroidy.
W przypadku, gdy hemoroidy są ukryte, oprócz wzdęć:
- osoba może zemdleć;
- dręczą go bolesne odczucia w kości krzyżowej;
- silne kołatanie serca i duszenie.
W przypadku wystających hemoroidów u pacjenta pojawiają się zawroty głowy, wzdęcia, drętwienie kończyn, pieczenie odbyt, zaparcia i biegunki.
Przyczyny wzdęć z naruszeniem trawienia pokarmu
W przypadku zaburzeń trawiennych wzdęcia mogą pojawić się z następujących powodów:
- niestrawność żołądka;
- dyspepsja jelitowa.
Może powodować niestrawność żołądka nieprzyjemny zapach z Jama ustna, W Poranny czas pojawiają się odbijanie i nudności. Z powodu spożycia określonej kategorii pokarmów objawy te pojawiają się, aw górnej części pojawiają się wzdęcia.
Jeśli organizm nie wytwarza wystarczającej ilości żółci, może wystąpić niestrawność jelitowa. Powstaje w wyniku znacznego spożycia węglowodanów lub pokarmów białkowych, dysbakteriozy i infekcji w jelicie.
Oprócz wzdęć osoba cierpi na biegunkę i wzdęcia. W przypadku niestrawności jelitowej podział spożywanego pokarmu odbywa się w niepełnej objętości. Z tego powodu pojawia się ciało szkodliwe substancje które powodują odurzenie.
Wzdęcia w chorobach jelit
W przypadku chorób jelit po jedzeniu żołądek zaczyna boleć w okolicach pępka, powstające gazy zaczynają silnie rozsadzać żołądek. Gazy zaczynają dręczyć pacjenta kilka godzin po jedzeniu, oprócz wzdęć, osoba może odczuwać wzdęcia.
Wzdęcia mogą wystąpić przy następujących dolegliwościach:
- dyskinezy;
- zapalenie okrężnicy;
- niedokrwienie krezki;
- zapalenie jelit;
- nietolerancja glutenu.
Objaw ten może wystąpić po spożyciu niektórych pokarmów, w takim przypadku konieczne jest przestrzeganie diety.
Preparat ziołowy skutecznie usuwa stany zapalne, oczyszcza organizm, neutralizuje bakterie chorobotwórcze, wirusy i grzyby.
Przyczyny wzdęć u dziecka
U dzieci często występują wzdęcia z powodu duże skupisko gazy w jelitach. Przyczyną może być nadmierne spożywanie napojów z gazami, fermentacja w jelitach lub spożywanie fast foodów.
Wzdęcia występują również u dzieci, które są w ciągłym rozdrażnieniu, stresie i napadach złości.
Jak pozbyć się wzdęć?
Każdy obywatel cierpiący na wzdęcia musi zidentyfikować przyczynę tego objawu.
Leki
Możesz pozbyć się wzdęć, stosując niektóre kategorie leków:
- Enterosorbenty. Leki te służą do usuwania szkodliwych substancji z organizmu. Wszystkie leki tego typu są w stanie delikatnie wpływać na organizm ludzki i dawać dość szybki wynik. Pochłaniają wszystkie szkodliwe substancje i usuwają je z organizmu, Najpopularniejsze narzędzia w tej kategorii to:
- "Węgiel aktywny";
- „Polysorb”;
- „Laktofiltrum”;
- „Filtrum”.
- Enzymy. W przeciwieństwie do enterosorbentów, ta kategoria leków prawie nie ma przeciwwskazań do stosowania i ma ich dość szeroki zasięg działania. Leki te obejmują:
- „Oraza”;
- „pankreatyna”;
- „ohyda”;
- "Świąteczny".
- Środki przeciwpieniące. Gazy powstają w postaci małych pęcherzyków, które osadzają się w postaci piany na jelitach. Piana znika wystarczająco długi okres czas, z tego powodu jelita są rozciągnięte i pojawiają się bolesne odczucia. Aby temu zapobiec stosować następujące leki ugasić powstałą pianę:
- „Disflatil”;
- „Antyfomsilan”;
- „Espumizan”.
- Probiotyki. Probiotyki pomagają pozbyć się wzdęć po długotrwałe użytkowanie antybiotyki. W tej sytuacji dobrze pomogą następujące leki:
- „Bifidumbakteryna”;
- „Linie”;
- „Lactobacil”.
Środki ludowe na wzdęcia z zaparciami i wzdęciami
Najczęstsze składnik roślinny w celu wyeliminowania wzdęć i zaparć, może być stosowany nawet przez małe dzieci.
Napój z nasion kopru można przygotować na kilka sposobów:
- W 0,25 litra wrzącej wody zalać 1 łyżką rozgniecionych nasion kopru i odstawić na co najmniej 20 minut. Napar należy przefiltrować i zastosować kwadrans przed posiłkiem, nie więcej niż 6 razy w ciągu dnia.
- Druga metoda przygotowania naparu odbywa się w podobny sposób, tylko trzeba nalegać przez co najmniej 2 godziny. Dorośli biorą 0,1 l, dzieci 1 łyżkę. trzy razy w ciągu dnia.
Przepisy ludowe na wzdęcia
Z pomocą podbiał możesz pozbyć się nie tylko wzdęć i powstawania gazów, ale także złagodzić stany zapalne błony śluzowej jelit.
Aby przygotować lek, należy wziąć dwie łyżki liści rośliny w szklance wrzącej wody. Pozostaw wywar na godzinę i weź łyżkę 20-30 minut przed posiłkiem.
Przepisy na zapalenie pęcherzyka żółciowego
Przepis na zapalenie pęcherzyka żółciowego:
- Konieczne jest wzięcie soku z kapusty, soku z marchwi, miodu i koniaku w równych proporcjach, wszystko dokładnie wymieszać i włożyć ciemne miejsce. Weź miksturę w ½ szklanki, pół godziny przed każdym posiłkiem.
- Weź łyżkę suszonych liści babki lancetowatej do szklanki wrzącej wody i pozostaw na kwadrans. Powstały napar należy pić małymi łykami.
sok z kapusty
Pijąc sok z kapusty, możesz wyleczyć wrzody i pozbyć się wzdęć. Możesz jeść sałatkę z kapusty, musisz użyć nie więcej niż 100 gr. natychmiast. Kapustę należy dokładnie przeżuć.
Również Dobry efekt daje pożytek świeży sok z kapusty należy zacząć pić jedną łyżkę przed jedzeniem, ilość soku powinna stopniowo wzrastać, aż pojedyncza dawka nie będzie pół szklanki.
Konieczne jest leczenie sokiem z kapusty przez miesiąc
Herbata Hypericum
Herbata z dziurawca dobrze łagodzi procesy zapalne i jest szeroko stosowany w leczeniu przewodu pokarmowego. Łyżkę ziół zalej szklanką wrzątku i pozostaw na 5-10 minut. Powstałą herbatę przyjmuje się w szklance trzy razy dziennie przez 14 dni.
Długotrwałe spożywanie herbaty na bazie dziurawca może wywołać zaostrzenie zapalenia błony śluzowej żołądka.
Dieta
W przypadku wzdęć staje się głównym składnikiem leczenia choroby dietetyczne jedzenie. Niektóre rodzaje pokarmów są trudne do strawienia, a niektóre pokarmy nie są trawione, co przyczynia się do powstawania gazów.
Jeśli dana osoba ma takie problemy, konieczne jest wykluczenie z diety:
- produkty z wysoka zawartość węglowodany, białka, błonnik;
- produkty mączne.
Musisz także usunąć z menu:
- żywność zawierająca drożdże;
- napoje gazowane, alkohol.
Wskazane jest spożywanie większej ilości kaszy jaglanej i gryczanej. Używając całych produktów mlecznych, należy je rozcieńczyć do połowy wodą.
Robaki są niebezpieczne dla organizmu, ich produkty przemiany materii są toksyczne i wywołują procesy zapalne tam, gdzie żyją.
Leczenie należy rozpocząć natychmiast! Chroń siebie i swoich bliskich!
Zapobieganie
Aby uniknąć wzdęć, pożądane jest:
- jeść zgodnie z harmonogramem;
- musisz jeść powoli;
- dokładnie przeżuwać i nie odwracać uwagi od procesu.
- Oddychaj tak często, jak to możliwe świeże powietrze, pomaga poprawić pracę przewodu pokarmowego.
- Ogranicz spożycie produktów alkoholowych i gazowanych.
- Jedz jak najmniej pokarmów bogatych w białko.
Jeśli dana osoba dobrze się odżywia, nie śpieszy się podczas jedzenia, monitoruje swoje zdrowie i obserwuje proste zalecenia, nie będzie żadnych problemów związanych ze wzdęciami.
Często występuje po jedzeniu niekomfortowy stan- wzdęcia. Po jedzeniu odczuwa się ciężkość, zwłaszcza po świątecznej uczcie. Taka awaria w układzie pokarmowym występuje z powodu istniejących chorób.
Przyczyny wzdęć po jedzeniu
Jeśli nie ma nieprawidłowości w przewodzie pokarmowym i po jedzeniu żołądek nadal puchnie, wynika to z używania i niezgodności niektórych produktów.
Pokarmy, które powodują wzdęcia
W organizmie osób z niedoborem laktozy powstaje duża ilość gazów. To sugeruje, że produkty z cukrem mlecznym są ciężkostrawne ze względu na brak enzymu(laktoza).
Często przewód pokarmowy jest trudny do wchłonięcia grubego błonnika.
Wzdęcia po jedzeniu są spowodowane spożyciem niektóre produkty lub nieodpowiednie jedzenie. Często przewód pokarmowy jest trudny do wchłonięcia grubego błonnika.
Oto grupa produktów, które wywołują wzdęcia:
- rośliny strączkowe (soja, kukurydza, fasola);
- wszelkiego rodzaju orzechy, nasiona;
- produkty mleczne;
- rzodkiewki, kapusta, ananasy;
- żywność drożdżowa (pieczenie, kwas chlebowy);
- woda gazowana.
Choroby powodujące wzdęcia
Jeśli po jedzeniu wystąpią wzdęcia, może to być zwiastun istniejących chorób przewodu pokarmowego:
- obserwuje się wzdęcia zespół jelito drażliwe, w których upośledzona jest funkcja motoryczna;
- dysbakterioza- brak bifidobakterii w mikroflorze, prowokuje wytwarzanie gazów w jamie brzusznej po jedzeniu;
- zapalenie trzustki- nieprawidłowe działanie trzustki (brak enzymów);
- niedrożność jelit - powstawanie podlewania, guzów w jelitach.
Wzdęcia po jedzeniu mogą być spowodowane m.in rózne powody. Jedną z nich jest choroba. Ważne do zapamiętania: przy regularnym obrzęku należy skontaktować się ze specjalistą w celu ustalenia prawdziwy powód zwiększona produkcja gazu.
Psychologiczne przyczyny wzdęć po jedzeniu
Osoby o dużej emocjonalności nerwowe podniecenie znajduje się do częste naruszenia perystaltyka jelit. Po powstałym stresie możliwe są objawy wzdęć, przedłużająca się depresja powodować nadmierne tworzenie się gazów przez długi czas.
Inne czynniki powodujące wzdęcia
Wzdęcia po jedzeniu mogą być spowodowane innymi czynnikami.
Częste zaparcia. Gdy osoba ma rzadkie wypróżnienia(1 raz na dwa dni), gromadzą się w organizmie stołek, co prowadzi do zwiększonej fermentacji w okrężnicy ze znacznym tworzeniem się gazów.
Preparaty medyczne. Wzdęcia są często przyczyną antybiotykoterapii. Przyjmowanie środków przeczyszczających jest czynnikiem ryzyka.
Ważne jest, aby wiedzieć: nie należy nadużywać środków przeczyszczających, ponieważ proces powstawania gazów jest zaburzony, co prowadzi do wzdęć po każdym posiłku.
syndrom starczy. Kiedy ciało się zużywa, z wiekiem ludzie są gwałceni procesy metaboliczne osłabiają się mięśnie jelit (atonia związana z wiekiem).
Powietrze dostaje się do żołądka. Podczas połykania lub żucia jakiegokolwiek pokarmu powietrze dostaje się do żołądka, proces ten nazywa się aerofagią. Po połknięciu powietrza zwiększa się produkcja gazów, które w niewielkiej ilości wydostają się przez odbijanie, a reszta dostaje się do jelita grubego.
Zmiany podczas cyklu miesiączkowego. Przed miesiączką niektóre kobiety doświadczają biegunki, przekrwienia, osłabienia, bólu w dolnej części pleców, brzucha, nadmiernego tworzenia się gazów i ciężkości. Zmiany patologiczne znikają samoistnie po menstruacji.
Klimakterium. Nadmierna produkcja progesteronu powoduje nieprawidłowe działanie przewodu pokarmowego co prowadzi do zaparć. Brak równowagi hormonalnej związane z menopauzą, z możliwym opóźnieniem w odstawianiu płynów, co przyczynia się do wzdęć.
Główne sposoby leczenia wzdęć po jedzeniu
Jeśli wzrost produkcji gazu często budzi niepokój, należy go podjąć środki zaradcze. Jeśli nie ma chorób, które mogą prowadzić do wzdęć, musisz zmienić swój styl życia.
Zmiany stylu życia jako sposób leczenia wzdęć
Dysbakterioza jest najczęstszą przyczyną wzdęć, aby uniknąć tej patologii wymagane jest spożywanie bifidobakterii w diecie w celu poprawy mikroflory jelitowej.
Jeśli nie ma chorób, które mogą prowadzić do wzdęć po jedzeniu, musisz zmienić swój styl życia.
Aby zapobiec wzdęciom, istnieje potrzeba regularna aktywna praca jelit, która może obejmować aktywność fizyczną.
Jest to szczególnie prawdziwe w przypadku osób, które prowadzą siedzący tryb życia lub kładą się, aby odpocząć po jedzeniu. Turystyka piesza, lekka gimnastyka, w zauważalny sposób poprawi stan zdrowia.
Jeśli odnotowano pokarmy, po których występują wzdęcia, lepiej ograniczyć ich stosowanie do minimum.
Dieta na wzdęcia
Przestrzegając prawidłowego odżywiania, możesz trwale pozbyć się nadmiernego tworzenia się gazów.
Notatka: w przypadku, gdy wzdęcia są wywołane obecnością chorób przewodu pokarmowego, dieta powinna być dopasowana przez specjalistę w każdym przypadku indywidualnie.
Tutaj specjalna dieta, dzięki któremu unikniesz przykrych odczuć nadmiernego tworzenia się gazów:
- Na śniadanie możesz podać dowolną owsiankę zbożową, deser twarogowy, śmietana, suszone śliwki.
- Drugie śniadanie - muesli z sokiem.
- Na obiad wymagane jest dokładniejsze podejście - puree z marchwi, gotowany indyk, rosół (najlepiej rybny), niesłodzona herbata.
- Na popołudniową przekąskę można upiec jabłko lub ugotować Kasza gryczana z klopsikami na parze.
- Na obiad zaleca się wypicie 200 ml niskotłuszczowego jogurtu.
Dzięki tej diecie możesz zapomnieć o dyskomforcie w jamie brzusznej, skurczach, nadmiarze gazów. Unikaj półproduktów tłuste potrawy, oleje pochodzenia zwierzęcego, proso, jęczmień.
Kobiety cierpiące na wzdęcia podczas menstruacji, na kilka dni przed startem krytyczne dni należy tego przestrzegać dieta terapeutyczna, podczas gdy odmowa picia kawy nie będzie zbyteczna, zmniejsz ilość spożywanej soli i granulowanego cukru.
Leki na wzdęcia po jedzeniu
Istnieją absolutnie bezpieczne leki, co może poprawić stan przy nagłym nadmiernym tworzeniu się gazów. Ciężkość żołądka można usunąć za pomocą leków bez konsekwencji zdrowotnych, jednak aby pożegnać się z nieprzyjemnym uczuciem na zawsze, wymagana jest konsultacja lekarska z powołaniem kompleksowego leczenia.
Oto lista niektórych leków, które są poszukiwane przez ludność przeciwko ciężkości w jamie brzusznej.
| Nazwa | Grupa | Działanie |
| Węgiel aktywowany | Enterosorbenty | Wysysają trucizny substancje toksyczne, alkaloidy. Pomaga przy wzdęciach, usuwając gazy. |
| Mezim Forte | Enzymy | Normalizuje pracę przewodu pokarmowego, poprawia wchłanianie, zaleca się spożycie po jedzeniu. |
| Pankreatyna | Enzymy | Ma podobny efekt z lekiem Mezim Forte. |
| Espumizan | Środki przeciwpieniące | Usuwa gazy, zaleca się przyjmować w przypadkach szybkiego usuwania gazów z zablokowaniem nowych pęcherzyków w jelitach. |
| Hilak Forte | Przeciwbiegunkowe | Normalizuje mikroflorę jelitową |
| Enterosgel | Entorosobent | Usuwa toksyny, przywraca mikroflorę. |
| Fosfalugel | Enterosorbent | Działanie jest podobne do Enterosgelu. |
Przepisy ludowe na wzdęcia
W Medycyna ludowa istnieje świetna ilość recepty na gromadzenie się gazów.
Pij świeżą wodę rano na pusty żołądek sok ziemniaczany, po czym musisz położyć się na pół godziny. Jedzenie można przeprowadzić nie wcześniej niż godzinę później. Dobrze terapia medyczna 10 dni, następnie dziesięciodniowa przerwa, po której wymagana jest ponowna terapia sokiem ziemniaczanym.
Kiedy żołądek puchnie bardzo pomaga Woda koperkowa . Przygotowanie: 2 łyżeczki. nasiona kopru zalać 200 ml przegotowanej wody, moczyć przez co najmniej godzinę. Przygotowaną dawkę należy przyjąć na 3 podejścia w ciągu dnia.
Gorzki piołun - lekarstwo na wzdęcia, przepis przekazany nam przez naszych przodków. Jedną łyżkę suchych surowców należy zalać przegotowaną wodą, nalegać, zabrać ze sobą 1 łyżeczkę. miód 3 łyżki. l. gotowy napar z piołunu. Medycyna spożywane 30 minut przed każdym posiłkiem.
Jeśli żołądek puchnie, pomoże gorący wywar z kminku. Kminek zalewa się przegotowaną wodą, leżakuje około 3 godzin, można też szybciej gotować napar leczniczy, zalać kminkiem 200 ml wody, gotować 8-10 minut. Wymagane jest przyjmowanie wywaru 4-6 razy dziennie, 30 minut przed jedzeniem.
Przydatne właściwości narządów przewód pokarmowy ma korzeń imbiru . Musisz wziąć to w 1/4 łyżeczki, po jedzeniu. Ten przepis ludowy pomaga złagodzić uczucie ciężkości po przejedzeniu, pozostawiając świeży oddech.
Co zrobić, żeby wzdęcia nie dokuczały (zapobieganie)
Do zapobiegania wzdęciom powinien być trzymany zdrowy sen, prawidłowe odżywianie, nie zapominając o ruchomy obrazżycie.
Na istniejące choroby Przewód pokarmowy, nie można zwlekać z pójściem do lekarza, mając nadzieję, że patologia sama zniknie. Terminowe leczenie pozbyć się ciężkie formy choroby, nieprawidłowe trawienie, zwiększona ilość gazów wytwarzanych w jelitach.
Konieczne jest spożywanie pokarmu w ułamkowych porcjach, dobrze przeżuwając. Dobry metoda zapobiegawcza to okresowe leczenie lewatywami ziołowymi.
Jeśli często cierpisz na wzdęcia, musisz przestać jeść gotowane jajka. Najlepiej smakują na surowo. Warzywa najlepiej spożywać po ugotowaniu na parze.
Przy istniejących chorobach przewodu pokarmowego nie można zwlekać z pójściem do lekarza, mając nadzieję, że patologia sama zniknie.
Kiedy żołądek puchnie, pojawia się uczucie ciężkości, nastrój znika, znika chęć do aktywnego spędzania czasu. Chcę się szybko położyć, żeby męka się skończyła. Nie ma co ukrywać się przed problemem, przyczynę trzeba znaleźć i zneutralizować.
W przypadku okazjonalnego przejadania się, apteczka powinna mieć leki przyspieszające proces trawienia (Mezim, Pancreatin), wtedy żadne niedogodności związane ze świątecznymi ucztami nie są straszne.
Objawy, oznaki i leczenie wzdęć:
Jak pozbyć się wzdęć po jedzeniu mówi dietetyk B. Skachko:
Każdego dnia spożywamy żywność, która dostarcza naszemu organizmowi wszystkiego niezbędne elementy dla istnienia. Bardzo dobrze, gdy przyjmowaniu pewnych potraw i dalszemu procesowi ich przyswajania nie towarzyszy dyskomfort. Ale co, jeśli po każdym posiłku pojawia się wzdęcie żołądka? Jak wyleczyć ten problem i co go powoduje?
Główne błędy żywieniowe
Wzdęcia mogą nosić charakter fizjologiczny i być wynikiem awarii narządy wewnętrzne, ale najczęściej pojawia się z powodu niewłaściwego odżywiania i obserwuje się po jedzeniu.
Główne przyczyny wzdęć:
- Jedzenie w biegu. Jeśli jesz w biegu i w pośpiechu, w żołądku i innych narządach trawiennych pojawia się powietrze, co prowadzi do odbijania się i wzdęć. Ten sam stan może wystąpić, jeśli osoba połyka jedzenie bez żucia.
- Otrzymywanie tylko pierwszego posiłku. W diecie muszą być obecne różne zupy, ale po ich zjedzeniu warto sięgnąć po drugie danie. W przeciwnym razie w żołądku pojawi się nadmiar kwasu solnego i innych enzymów, co doprowadzi do wzdęć.
- Owoce i warzywa po posiłkach. Pokarm roślinny przyczynia się do rozwoju sok żołądkowy. Jeśli zjesz warzywa i owoce po głównym posiłku, może powstać nadmiar wydzieliny, która wywoła wzdęcia. To samo dzieje się, gdy osoba je wyłącznie pokarmy roślinne.
- Objadanie się. Bez względu na to, jak smaczne jest jedzenie, nie należy jeść więcej, niż jest to konieczne do zaspokojenia uczucia głodu. W przeciwnym razie w żołądku zachodzą procesy fermentacji i rozkładu, co jest główną przyczyną wzdęć.
- Szkodliwe jedzenie. Bardzo często po spożyciu wędzonych, słonych, tłustych i wysokokalorycznych potraw pojawiają się bóle żołądka i wzdęcia. Nawet przy zdrowym żołądku niezdrowe pokarmy, a zwłaszcza ich nadmiar, prowadzą do dyskomfortu w układzie pokarmowym. Napoje gazowane i kawa również powodują ten problem.
- Zbyt zimne lub gorące jedzenie. Jeśli jesz jedzenie w wysokiej lub zbyt niskiej temperaturze, to podczas połykania jedzenia powietrze dostaje się do żołądka. Po jedzeniu osoba odczuwa dyskomfort, wyrażający się bólem i obrzękiem.
- Nabiał. Przy nietolerancji laktozy produkty mleczne powodują wzdęcia i rozstrój żołądka. Jeśli wykluczysz mleko z diety, możesz uniknąć problemów.
Bardzo ważne jest, aby się do tego przyzwyczaić odpowiednie odżywianie. Konieczne jest spożywanie pokarmu w małych porcjach około 5 razy dziennie. Nie podawaj ani nie pij płynów podczas posiłków. Dania muszą mieć optymalna temperatura. Wskazane jest unikanie smażonych potraw.
Zaburzenia czynnościowe układu pokarmowego
Jeśli wzdęcia są trwałe, musisz udać się do lekarza, który zbada narządy trawienne. Istnieje wiele chorób, które powodują dyskomfort po jedzeniu i wzdęcia. Umieścić trafna diagnoza możliwe dopiero po pełnym badaniu.
Niektórzy ludzie doświadczają uporczywych wzdęć po jedzeniu. Podczas gdy osoba je właściwe jedzenie i używa zdrowa żywność. Powodów, które prowadzą do tej patologii, brakuje enzymy trawienne albo ich kompletna nieobecność. Diagnozowanie braku niektórych enzymów jest dość trudne i zasadniczo tę patologię wykrywa się po zbadaniu układu pokarmowego pod kątem innych chorób.
Zapalenie trzustki
Uczucie dyskomfortu po jedzeniu, ciężkość, wzdęcia i odbijanie występują przy chorobach trzustki. Najczęściej dzieje się tak, gdy przewlekłe zapalenie trzustki. Choroba występuje podczas spożywania zbyt tłustych, białkowych i wysokokalorycznych pokarmów, a także picia alkoholu.
Inne przyczyny choroby:
- Przewlekłe choroby jelit i żołądka;
- Niewydolność pęcherzyka żółciowego;
- Operacje na przewodzie pokarmowym;
- Używać tłuste potrawy razem z alkoholem;
Objawy tej choroby zależą od jej stadium i stopnia uszkodzenia trzustki. Może wystąpić ból żołądka, niestrawność, utrata masy ciała, biegunka. Jeśli przyczyny wzdęć są związane z zaburzeniem pracy trzustki, wówczas ból jest początkowo tępy bolesny charakter a następnie osoba cierpi na ostre ataki.
Patologia pęcherzyka żółciowego i przewodów
Jeśli dyskomfort i uczucie, że żołądek jest spuchnięty, wynikają z nieprawidłowego działania pęcherzyka żółciowego, wtedy osoba ma gorycz w jamie ustnej i nudności. Ból występuje z prawa strona pod żebrami. Możliwe jest zidentyfikowanie pewnych patologii za pomocą ultradźwięków narządów. Jama brzuszna. Bardzo często patologie pęcherzyka żółciowego i jego przewodów dają o sobie znać jedynie poprzez wzdęcia i częste biegunki.
Zapalenie błony śluzowej żołądka lub wrzód żołądka
Choroba zapalenie błony śluzowej żołądka może przebiegać bezobjawowo - i tylko po spożyciu produkty szkodliwe Wyraź siebie , niewielki ból, wzdęcia i odbijanie. Uczucie dyskomfortu pojawia się po jedzeniu. Nieleczone zapalenie błony śluzowej żołądka może przekształcić się w wrzód, który charakteryzuje się silnym bólem.
Główną przyczyną tych chorób jest niedożywienie, infekcja mikroorganizmy chorobotwórcze oraz stosowanie elementów drażniących ściany żołądka.
Najczęściej wzdęcia obserwuje się w przypadku zapalenia błony śluzowej żołądka nadkwaśność, Gdy kwas chlorowodorowy produkowane w nadmiarze. W diagnostyce choroby i ustaleniu przyczyny wzdęć bierze udział gastroenterolog.
zespół jelita drażliwego
Jak dotąd dokładne przyczyny ta patologia. Uważa się, że zespół jelita drażliwego występuje u emocjonalni ludzie z niestabilną psychiką. Choroba może wywoływać ciągły stres, depresję i sytuacje konfliktowe. Dużą rolę odgrywa również niewłaściwa dieta i spożywanie niezdrowej żywności ważna rola z tą chorobą.
Objawia się zespół jelita drażliwego częste zaburzenia trawienie, wzdęcia po jedzeniu, ból i uczucie ciężkości w żołądku. Można zaobserwować następujące objawy:
- Nudności i wymioty;
- Utrata apetytu;
- Skurcze mięśni;
- Zgaga i odbijanie.
Jednocześnie lekarze nie mogą zidentyfikować żadnych patologii w funkcjonowaniu jelit lub żołądka. Często leczenie tej patologii wymaga pomocy psychoterapeuty.
Infekcje jelitowe
Istnieje wiele patogenów i bakterii, które mogą powodować infekcje jelitowe. Niezależnie od patogenu można wyróżnić szereg typowych objawów:
- zaburzenie stolca;
- Wzrost temperatury ciała;
- Nudności i wymioty;
- Ból brzucha;
- Bębnica;
Powody, które mogą wywołać infekcję infekcjami, jedzenie niemytych warzyw i owoców, picie zanieczyszczonej wody, złej jakości żywność. Choroba pojawia się nagle i charakteryzuje się ciężkimi objawami.
Choroba wątroby
Objawy choroby wątroby to:
- Ból i uczucie ciężkości w wątrobie;
- uczucie osłabienia i złego samopoczucia;
- Zażółcenie skóry;
- Częsta biegunka lub zaparcia;
- Zmniejszenie masy ciała;
- Bębnica;
- Czasami temperatura ciała wzrasta;
- Gorycz w ustach.
Aby zidentyfikować chorobę wątroby, konieczne jest przeprowadzenie badania ultrasonograficznego, wykonanie testów na zapalenie wątroby. Dodatkowe testy i badania mogą być przepisywane przez gastroenterologa.
Dysbakterioza
Bardzo popularny przypadek, co powoduje wzdęcia - dysbakteriozę. W jelitach są pożyteczne bakterie i chorobotwórczej mikroflory. W przypadku dominacji chorobotwórcza mikroflora występuje dysbioza jelitowa. Brzuch w tej chorobie może puchnąć po jedzeniu i piciu napojów. Charakteryzuje się dysbakteriozą częsta biegunka, ból po jedzeniu i utrata masy ciała. Pacjentom często brakuje apetytu.
Choroba może powodować:
- Stosowanie antybiotyków;
- Patologia przewodu pokarmowego;
- infekcje jelitowe;
- Zmniejszona odporność.
Leczenie choroby jest dość długie i ma na celu przywrócenie mikroflory jelitowej, zniszczenie szkodliwe bakterie i rozliczenia przydatne. W tym celu stosuje się antybiotyki i leki normalizujące mikroflorę jelitową.
Diagnostyka chorób
Niemożliwe jest zidentyfikowanie jednej lub drugiej choroby wyłącznie na podstawie objawów. W przypadku jakichkolwiek dolegliwości należy udać się do gastroenterologa. W zależności od objawy towarzyszące Można zamówić następujące badania:
- USG jamy brzusznej;
- Gastroskopia;
- kolonoskopia;
- Analiza kału, moczu i krwi;
- Radiografia.
W niektórych przypadkach jest to wymagane pełne badanie ciała i odwiedź więcej niż jednego lekarza, aby zidentyfikować przyczynę dyskomfortu. To z kolei pomoże wyeliminować nieprzyjemny objaw, ale patologia, która do tego doprowadziła.
Istniejące zabiegi
W zależności od ustalona diagnoza i wyników badań, lekarz przepisuje wymagane leczenie. Gdy infekcje jelitowe I choroby zapalne przepisywane są antybiotyki. Jeśli dyskomfort jest spowodowany nieprawidłowym funkcjonowaniem narządów wewnętrznych, terapia obejmuje kompleks niektóre leki do leczenia danej choroby.
Aby wyeliminować wzdęcia, zalecane są następujące środki zaradcze:
- Espumizan;
- smekta;
- Polisorb.
Leki na wzdęcia bez leczenia przyczyny tej patologii dadzą krótkotrwały efekt. Bardzo ważne jest, aby odwiedzić specjalistę w celu zidentyfikowania patologii narządów wewnętrznych i poddania się leczeniu. W przeciwnym razie możesz napotkać inne objawy chorób przewodu pokarmowego.
Wzdęcia (inaczej mówiąc wzdęcia) to proces, w którym w jelitach gromadzą się gazy na skutek nieprawidłowego funkcjonowania układu pokarmowego. Proces ten powoduje puchnięcie żołądka, osoba nadyma się i martwi się bólem brzucha w postaci pękania.
Oczywiście każda osoba przynajmniej raz doświadczyła takiego dyskomfortu i każdy wie, w jakie niezręczne sytuacje może to człowieka wprowadzić. Silne i zwiększone tworzenie się gazów może przeszkadzać ludziom o różnym charakterze Grupa wiekowa, ale szczególnie często są to pierwsi posłańcy poważne patologie z przewodem pokarmowym. Spośród najczęstszych chorób warto podkreślić:
Oczywiście uczucie pełności w żołądku może pojawić się nawet w domu, ale przy tym dyskomforcie lepiej jest znaleźć źródło wraz z prowadzącym terapeutą. Powiedzieliśmy, czym są wzdęcia, a w dalszej części artykułu odpowiemy na pytania, dlaczego i dlaczego pojawiają się wzdęcia, co robić w razie incydentu, a także podpowiemy, które leki pomocowe zostaną usunięte uporczywe wzdęcia brzuch po jedzeniu.
Przyczyny wzdęć po jedzeniu
Dzisiaj, szczególnie często, na tle występuje zwiększone tworzenie się gazów nadużycie różne napoje gazowane. Tak jak powinno być, wzdęcia i uczucie ciężkości w jamie brzusznej ustępują samoistnie, nie powodując większego dyskomfortu, ponieważ zdrowa osoba gazy są natychmiast wchłaniane przez ściany jelita lub opuszczają je w sposób naturalny. Ale to nie jedyny powód. Może to być również spowodowane niewłaściwie spożywanym pokarmem (w pośpiechu, połykaniem dużych kawałków itp.).
Zwróć uwagę na swoją dietę, ponieważ niektóre grupy pokarmów prowadzą do fermentacji w żołądku, po której wzrasta tworzenie się gazów. Co zrobić w tym przypadku? Pomaga zwalczać wzdęcia umiarkowane użycie słodycze, bogate produkty, czarne pieczywo, rośliny strączkowe, produkty bogate w skrobię i inne kulinarne przysmaki, które są bogate w łatwostrawne węglowodany i błonnik.
Nie mniej niż częsty błąd co powoduje gaz jednoczesne użycie pokarmy, które nie łączą się ze sobą i są spożywane oddzielnie od siebie. Bardzo często wzdęcia mogą pojawić się po zjedzeniu owoców, które najlepiej spożyć 60 minut wcześniej. przed posiłkiem lub 2,5-3 godziny po nim. Warto też podkreślić inny możliwa przyczyna wzdęcia. Zwiększone tworzenie się gazów może sprawić, że osoba chce pozbyć się zgagi za pomocą sody oczyszczonej, która neutralizuje kwas i zwiększa tworzenie się gazów.
Ale niestety nudności i wzdęcia mogą być oznaką bardzo rzadkiej patologii - celiakii. Jak pokazują statystyki, w Federacji Rosyjskiej na 1000 osób choroba jest diagnozowana tylko u 1 pacjenta. Przy tej chorobie gluten nie jest całkowicie rozkładany, co powoduje powstawanie toksycznych substancji, które niszczą wewnętrzne ściany jelita. Możesz pozbyć się tej choroby, ale tylko przestrzegając najsurowszej diety bezglutenowej i stale stosując enzymy rozkładające gluten.
Jak pokazuje praktyka, uczucie ciężkości w jamie brzusznej po jedzeniu, któremu towarzyszą wzdęcia, nie jest samodzielną chorobą, a jedynie oznaką, że w organizmie zachodzi inny proces patologiczny, który wpływa na żołądek lub przewód pokarmowy.
Choroby przewodu pokarmowego, które wywołują wzdęcia
Bardzo często występuje obrzęk z zapaleniem trzustki postać przewlekła gdy w organizmie brakuje enzymów, za produkcję których odpowiedzialna jest trzustka. Czasami takiej dolegliwości oprócz obrzęku mogą towarzyszyć bóle w prawym podżebrzu lub ból w lewym boku, które uzupełniają wymioty i powodują gorycz w jamie ustnej.
Również wzdęcia mogą wystąpić na tle zespołu jelita drażliwego i anatomicznych zaburzeń funkcji motorycznych. zdrowe jelita. Zespołowi temu prawie zawsze towarzyszy ból, w którym może występować ból w prawym podżebrzu lub ból po lewej stronie. Nie mniej często pacjenci skarżą się na biegunkę lub problemy z wypróżnianiem.
Kolejnym powodem jest niedrożność jelit, o której wspomnieliśmy nieco wcześniej. Ten stan jest zwykle spowodowany przez polipy lub nowotwory. W tym przypadku gazy nie idą dobrze, powodując uczucie ciągłego dyskomfortu.
Równie częstym problemem jest również dysbakterioza, w wyniku której zmniejszają się cechy ochronne organizmu. Prowadzi to do tego, że mikroflora w jelicie jest zaburzona i organizmy chorobotwórcze zaczynają emitować różne gazy i to w dużych ilościach. Takiemu procesowi może towarzyszyć nie tylko ból w prawym podżebrzu lub ból po lewej stronie, ale także gorycz w jamie ustnej i nieprzyjemny zapach wydzieliny.
Jeśli mówimy o wyraźnych objawach wzdęcia, jedyną rzeczą, która niepokoi absolutnie każdą osobę, jest ból. Z reguły bóle mają charakter krótkotrwały, choć są bardzo intensywne. Dyskomfort może zniknąć, gdy nagromadzone gazy przemieszczą się przez jelita. Ból może objawiać się w różnych częściach otrzewnej (zarówno lewej, jak i prawej), przechodząc przez jelita, kolka może zmienić miejsce wystąpienia, co spowoduje ból po prawej stronie, następnie ból po lewej stronie.
Należy pamiętać, że jeśli ból w prawym podżebrzu (lub w innej części brzucha) utrwali się i towarzyszą mu inne dolegliwości (wymioty o gorzkim smaku, zgaga, nudności, zawroty głowy, biegunka itp.) - nie należy rozmawiać o wzdęciach. Takie objawy mogą jedynie wskazywać na obecność poważnego procesu patologicznego, który wymaga pilna diagnostyka i pełne leczenie pod ścisłym nadzorem lekarza prowadzącego.
Dlaczego tworzenie się gazów wzrasta po jedzeniu
Jak już się dowiedziałeś, wzdęcia są najczęściej spowodowane niedożywieniem, więc pytanie „dlaczego tworzenie się gazów wzrasta po jedzeniu?” samo się rozwiązuje. U zdrowej osoby wzdęcia mogą być spowodowane połykaniem dużych ilości powietrza podczas jedzenia lub częste używanie napoje gazowane. Również dyskomfort, gorycz w jamie ustnej i ból w prawym podżebrzu (lub innej części żołądka) mogą być niepokojące na tle źle strawionego pokarmu. Kiedy układ trawienny nie działa prawidłowo, pokarm nie jest trawiony tak, jak powinien być, ale tworzy gazy.
Innym powodem wzdęć jest spożywanie produktów mlecznych. Aby taki pokarm został odpowiednio strawiony i wchłonięty przez organizm, potrzebny jest enzym zwany laktozą. Jeśli taki enzym w Ludzkie ciało za mało, produkty zawierające mleko spowodują dyskomfort. Również podobny stan u pacjenta może wystąpić na tle stosowania pokarmu grube włókno, skrobia (na przykład nasiona, ziemniaki, orzechy itp.).
Jeśli pacjent ma, o takich produktach i naczyniach z ich użyciem będzie musiał zapomnieć. Kiedy rezygnacja z ulubionych smakołyków jest bardzo trudna, staraj się przynajmniej minimalizować ich spożycie (zwłaszcza wieczorem), a także dokładnie przeżuwaj jedzenie, aby nie prowokować wzdęć i problemów z nimi związanych.
Pokarm dietetyczny do tworzenia gazów
Jeśli nie możesz w pełni przeżyć gazów, goryczy w ustach i ciągłe uczucie wzdęcia brzucha - po co cierpieć? Jest wyjście! Aby pozbyć się takiego dyskomfortu, konieczne jest maksymalne rozluźnienie jelit. Aby to zrobić, wystarczy jeść gotowany ryż i pić herbaty w ciągu 1-2 dni. W przyszłości musisz zrewidować swój system żywienia. Poniższa tabela zawiera listę zabronionych pokarmów i ich odpowiedników, które pomogą Ci poczuć się sytym i nie odczuwać dyskomfortu.
Oczywiście nie każda osoba wie, jakie kulinarne przysmaki są źle odbierane przez żołądek i powodują dyskomfort. Dlatego, aby dowiedzieć się, które pokarmy powodują wzdęcia, musisz słuchać swojego ciała. Aby to zrobić, wystarczy obserwować doznania, jakie towarzyszą nam podczas jedzenia danego dania lub produktu i przeprowadzić analizę.
Leczenie wzdęć
Jeśli zdecydujesz się polegać na zaleceniach lekarza, przygotuj się na to, że zostaniesz przepisany preparaty medyczne w postaci enzymów. Jeśli lekarz prowadzący ma choćby najmniejsze podejrzenie, że wzdęcia są spowodowane infekcją lub mikroorganizmami chorobotwórczymi, przepisze Ci antybiotyki.
Najczęstszą metodą na samodzielne pozbycie się nadmiaru gazów jest węgiel aktywowany, który należy przyjmować 1 tabletkę 3 razy dziennie. Jednocześnie konieczne będzie zrezygnowanie z produktów powodujących procesy fermentacji w żołądku i jelitach (na przykład bogate wypieki, słodycze, produkty mleczne, warzywa bez obróbki cieplnej, rośliny strączkowe).
Również dobry w walce z gazami ćwiczenia fizyczne, które poprawiają pracę jelit i przyspieszają wszystkie procesy metaboliczne w organizmie. Nie musisz od razu wpadać w panikę, ponieważ nie będziesz musiał znikać na siłowni na pół dnia. Wystarczy poranny trening, który będzie obejmował przysiady i podnoszenie ciężarów. kończyny dolne. Pływanie jest nie mniej przydatne, chód sportowy, uruchomić.
Ważny! Zwróć uwagę, czy tworzenie się gazów jest spowodowane przez niektóre proces patologiczny, musisz leczyć źródło problemu, w czym może pomóc tylko wysoko wykwalifikowany specjalista.
Środki ludowe na wzdęcia po jedzeniu
Jeśli używasz leki nie masz zamiaru i nie masz czasu (ani ochoty) na lekką aktywność fizyczną, możesz połączyć medycynę tradycyjną.
Jak widać, istnieje wiele powodów, które powodują. I aby pozbyć się takiego dyskomfortu, a nie zyskać dodatkowe choroby należy skonsultować się z lekarzem.
) - gromadzenie się gazów w jelitach z powodu niestrawności. Procesowi temu najczęściej towarzyszy obrzęk, zwiększenie objętości brzucha oraz nieprzyjemne uczucie pełności od wewnątrz.
Bez wątpienia wszyscy w mniejszym lub większym stopniu tego doświadczyliśmy i doskonale wiemy, jakie niedogodności może to przynieść. ta choroba. Jelito wypełnione gazem wywołuje sensację pełny brzuch, a wywołana tym kolka sprawia wiele kłopotów, sprawiając, że czujemy się nieswojo.
Wzdęcia występują również u osób zdrowych, ale najczęściej służą jako przejaw innych, bardziej poważna choroba przewód pokarmowy. Gazy w jelitach mogą gromadzić się w patologiach, takich jak:
-
Objawy wzdęcia
Najczęściej wzdęcia nie występują niezależna choroba, ale tylko objawem innych, poważniejszych chorób układu pokarmowego.
Nadmierne tworzenie się gazów w jelitach jest możliwe w przypadku przewlekłego zapalenia trzustki, choroby, w której organizmowi brakuje enzymów wytwarzanych przez trzustkę. W tym przypadku wzdęcia pojawiają się zwykle po jedzeniu, niezależnie od jego składu.
Wzdęcia mogą być również spowodowane zespołem jelita drażliwego. W tym przypadku zaburzona zostaje funkcja motoryczna anatomicznie zdrowego jelita, a wzdęciom towarzyszą bóle brzucha, aw niektórych przypadkach także biegunka lub zaparcia.
Przyczyną wzdęć może być niedrożność jelit spowodowana guzem lub polipami. W ta sprawa przejście gazów z jelita jest utrudnione i prowadzi do wzdęć.
Nadmierna edukacja konsekwencją mogą być gazy dysbakterioza jelitowa. Ze względu na spadek właściwości ochronne organizm w jelicie grubym jest naruszeniem mikroflory. Dostające się tam szkodliwe drobnoustroje wytwarzają duże ilości gazów (głównie amoniaku, metanu i siarkowodoru). Proces ten prowadzi do obrzęku, któremu towarzyszy cuchnący zapach.
Ponadto wzdęcia często towarzyszą indywidualnej nietolerancji laktozy - stanowi, w którym organizmowi brakuje enzymów, które umożliwiają wchłanianie produktów mlecznych.
Wzdęcia i ból w jamie brzusznej. Ból jest zwykle krótkotrwały, ale bolesny. Nieprzyjemne odczucia mijają, gdy gaz przechodzi przez jelita. Ból może pojawiać się w różnych punktach jamy brzusznej i przechodząc przez jelita zmieniać lokalizację. Jeśli odczuwasz długotrwały i intensywny ból przez długi czas, może to być sygnał, że przyczyną nie są wzdęcia, ale jakaś poważniejsza choroba.
Wzdęcia po jedzeniu
W większości przypadków wzdęcia są związane z niedożywienie. U zdrowej osoby wzdęcia mogą być spowodowane przypadkowym połknięciem dużej porcji powietrza z jedzeniem lub piciem napojów gazowanych. Dyskomfort może również wystąpić, jeśli dany pokarm jest słabo wchłaniany przez organizm. Dlatego zamiast ulegać trawieniu, zaczyna tworzyć gazy.
Inną przyczyną wzdęć może być nabiał. Do trawienia tego rodzaju pokarmu potrzebny jest enzym laktoza. Jeśli to nie wystarczy, mleko i podobne produkty mogą powodować dyskomfort. Przyczyną mogą być również produkty z grubego włókna lub skrobi, na przykład nasiona, kapusta, ziemniaki, orzechy, owies. Na częste występowanie wzdęcia takie produkty należy wykluczyć. A w przypadku ich stosowania należy pamiętać, że takie produkty należy żuć bardzo ostrożnie, w przeciwnym razie może wystąpić dyskomfort.
Co zrobić ze wzdęciami?
Jeden dzień po wzdęciu należy pozwolić jelitom odpocząć. Tylko gotowany ryż powinien być spożywany i popijany nim. ziołowe herbaty. Następnie powinieneś ponownie rozważyć swoją dietę. Z mięsa należy preferować kurczaka, indyka i cielęcinę, ze zbóż - ryż. warto wymienić fermentowane produkty mleczne(ser, jogurt). Musisz pić herbaty z dziurawca i. Do potraw, które ograniczają tworzenie się gazów dobrze jest dodawać przyprawy i zioła: kminek, pietruszkę, koper włoski.
Aby zrozumieć, które konkretne pokarmy powodują wzdęcia, powinieneś skupić się na swoich uczuciach. Śledź odczucia, których doświadczasz podczas przyjmowania tego lub innego produktu i wyciągaj wnioski. Interwencja medyczna w większości przypadków ogranicza się do przyjmowania preparatów enzymatycznych. A jeśli podejrzewasz infekcję lub bakterie w przewód pokarmowy przepisywane są antybiotyki.
Leczenie wzdęć
Leczenie należy rozpocząć od konwencjonalnych enterosorbentów, które szybko wchłaniają nadmiar gazów w jelitach i usuwają je. Najczęstszym sposobem zwalczania wzdęć jest stosowanie węgiel aktywowany(1 g trzy razy dziennie). Jednak enterosorbenty usuwają i przydatny materiał z organizmu, dlatego nie zaleca się ich długotrwałego stosowania.
Inne enterosorbenty obejmują:
Polifepan
Enterosgel
Polisorb
Biały węgiel
laktofiltrum
Środki przeciwpieniące. Odpieniacze nie usuwają gazów, ale w naturalny sposób przyspieszają ich usuwanie. Leki nie są toksyczne i są przepisywane nawet małym dzieciom. Najpopularniejszym lekarstwem jest Espumizan (Simetikon, Simikol), Pepsan-R.
Enzymy. Jeśli trawienie jest zaburzone z powodu słabej trzustki, przepisz preparaty enzymatyczne: Mezim forte, Creon, Pancreatin, Micrasim.
Probiotyki. Probiotyki to produkty zawierające dużą ich ilość korzystna mikroflora dla naszych jelit. Zwiększenie ich liczby, poprawa odporności, zahamowanie gnilnej mikroflory i powstawania gazów. Najpopularniejsze probiotyki: Linex, Bifidumbacterin, Bifiform, Hilak forte, Normoflorin B, Yogulakt, Bifilis, Primadophilus.
Leki ziołowe. Najpopularniejszym lekarstwem jest owoc kopru lub woda koperkowa, którą często podaje się noworodkom.
Dodatkowe środki. Należy również wykluczyć z diety pokarmy sprzyjające fermentacji. Takimi prowokatorami mogą być babeczki, słodycze, mleko, świeże warzywa, I .
Poprawić ogólne samopoczucie i złagodzić dyskomfort może również ćwiczenia fizyczne mający na celu normalizację pracy jelit. Aby to zrobić, musisz codziennie wykonywać poranne ćwiczenia w tym przysiady i unoszenie nóg. Przydatne będą również pływanie, spacery czy jogging.
Jeśli wzdęcia nie są spowodowane niedożywieniem, ale są konsekwencją jakiejkolwiek choroby, to należy leczyć samą przyczynę wzdęć, konsultując się z lekarzem.
Edukacja: Dyplom w specjalności „Medycyna” uzyskany na Rosyjskim Państwowym Uniwersytecie Medycznym. NI Pirogova (2005). Studia podyplomowe w specjalności „Gastroenterologia” - dydaktyczno-naukowe centrum medyczne.
Popularne wiadomości:
DODAJ KOMENTARZ
Zanim zadasz pytanie, przeczytaj istniejące komentarze, być może jest odpowiedź na Twoje pytanie!
Komentarze i recenzje:
Swietłana 2015-12-06
Liana 2015-12-21
Jewgienija Władimirowa 2015-12-21
Ildar 2016-01-04
Jewgienija Władimirowa 2016-01-04
Weronika 2016-01-23
Jewgienija Władimirowa 2016-01-23
Swietłana 2016-01-25
Tatiana 2016-01-28
Jewgienija Władimirowa 2016-01-28
isahan 2016-02-02
Jewgienija Władimirowa 2016-02-02
Aidana 2016-02-08
Jewgienija Władimirowa 2016-02-08
Siergiej 2016-03-10
Jewgienija Władimirowa 2016-03-10
Natalii 2016-03-23
Jewgienija Władimirowa 2016-03-23
Aleksiej 2016-04-03
Jewgienija Władimirowa 2016-04-03
Nurgul 2016-04-14
Jewgienija Władimirowa 2016-04-14
Sasza 2016-05-24
Jewgienija Władimirowa 2016-05-24
Tahir 2016-05-26
Jewgienija Władimirowa 2016-05-26
Rita 2016-05-30
Iwan 2016-06-05
Jewgienija Władimirowa 2016-06-05
Lola 2016-07-08
Jewgienija Władimirowa 2016-07-08
Tatiana 2016-08-20
Jewgienija Władimirowa 2016-08-20
Isbaniyat 2016-08-23
Jewgienija Władimirowa 2016-08-23