ניתן לראות נפיחות של הרגליים בכל אדם. לעתים קרובות קדם למצב זה מתח מוגזם. זו יכולה להיות שהייה ארוכה בעמידה, הליכה ארוכה. לבישת בגדים צמודים, נעליים לא נוחות שדוחסות כלי דם מובילות לנפיחות. אבל לפעמים בעיה דומה היא סימפטומטולוגיה. מחלות שונות. ובמקרים מסוימים - די רציני. לכן, נשקול אם הרגליים נפוחות מאוד, מה לעשות עם ביטויים כאלה.

הסיבות העיקריות

למה הרגליים שלי כל כך נפוחות? לצערי, אין תשובה חד משמעית. רופאים מזהים רבים סיבות שונותמה שמוביל לנפיחות של הגפיים התחתונות. ביניהם מקום מיוחדלשאול מקורות לא מזיקים. ככלל, הם קשורים להרגלים שגויים, אורח חיים שלילי. במקרה זה, קל להבין אם רגליו של אדם נפוחות מאוד, מה לעשות. פשוט תקן את אורח החיים שלך.

הגורמים העיקריים לנפיחות ברגליים הם:

1. תזונה לא נכונה.על פי הסטטיסטיקה, זהו המקור העיקרי למצב לא נעים. תזונה לא מאוזנת מובילה לאגירת נוזלים בגוף.
2. שימוש בכמויות גדולות של מלח.הוא שומר על נוזלים בגוף. ללב אין זמן להתמודד עם עומס כזה. כתוצאה מכך מתרחשת קיפאון דם. ככלל, זה נמצא בגפיים התחתונות.
3. עומסים ממושכים או מוגזמים.בצקת יכולה לעורר להיות בפנים יציבה מביכה, הליכה ארוכה. כל עומס על הרגליים, במיוחד עבור אדם יוצא דופן, יכול לגרום להשפעה לא נעימה.
4. משקל עודף.הרבה יותר קשה ללב של אנשים כאלה לדחוף דם דרך רקמות שומן.
5. שינויים בגיל.נצפה לעתים קרובות נפיחות חמורהרגליים אצל קשישים. ככל שאנו מתבגרים, כלי הדם מאבדים מגמישותם. בנוסף, ניתן לאבחן אצל אנשים כאלה פתולוגיות שעלולות לגרום גם לנפיחות.

סיבות מערכתיות

לפעמים מקורות שונים לחלוטין מעוררים נפיחות חמורה של הרגליים. הסיבות עשויות להיות חבויות בפתולוגיות המתפתחות בגוף. רק מומחה יכול לקבוע מה גרם לסימפטומטולוגיה זו. לכן, לאנשים הצופים בנפיחות שיטתית מומלץ ללכת בהחלט לרופא. רק רופא יכול להמליץ ​​אם הרגליים מתנפחות מאוד, מה לעשות במצב כזה.

בין המחלות שיכולות לגרום המצב הזה, הבדיל בין הדברים הבאים:

1. ורידים בולטים. נפיחות של הגפיים היא השלב הראשוני של הפתולוגיה. לעתים קרובות מצב דומהנראה בערב. במקרה זה, המטופל חווה תחושת כובד, כאב, חוסר תחושה, עייפות.
2. אִי סְפִיקַת הַלֵב.עם פתולוגיה כזו, נפיחות נצפית בערב, כי במהלך היום הלב "מתעייף" משאיבת דם. IN זמן בוקרסימפטומטולוגיה זו כמעט אינה מתרחשת. נפיחות עשויה להיות מלווה בגוון כחלחל של הרגליים. קוצר נשימה נצפה, הלחץ עולה. ככלל, החולים חווים כאב בלב. בנוסף, הם מאופיינים עייפות מהירה. לפעמים הרגליים והרגליים נפוחות מאוד. במקרים מסוימים, רק האצבעות מושפעות. זה תלוי לגמרי בלב. או ליתר דיוק, על איך הגוף לא מתמודד עם תפקידו.
3. טרומבופלביטיס.זוהי מחלה שבה נוצרים קרישי דם בלומן של הוורידים. נפיחות של הרגליים מלווה תסמינים לא נעימים: עקצוץ, חוסר תחושה, עור אווז. עם מחלה, ניתן לראות עלייה בטמפרטורה. אי פעולה עלולה להוביל לתרומבואמבוליזם עורק ריאה. במילים אחרות, קריש דם יכול להתנתק ולחסום את הווריד. התוצאה תהיה מוות.
4. פתולוגיות כליות.ככלל, נפיחות נצפית בשתי הרגליים. זה סובל בעיקר יַשׁבָן. המטופל אינו חווה גירוד, כאב. בעיות בכליות עשויות להצביע על כך עיגולים כהיםמתחת לעיניים, נפיחות של העפעפיים. שינויים בצבע השתן, יש ירידה בכמותו. בנוסף, בצקת נצפתה לא רק ב זמן ערבכשהרגליים עייפות. תסמינים לא נעימים מופיעים בבוקר.
5. מחלות בלוטת התריס.פתולוגיות כאלה יכולות גם לגרום לנפיחות של הרגליים. ככלל, סימפטום כזה מלווה באדישות, קרירות, ישנוניות ונטייה לעצירות. תיתכן נפיחות בכתפיים, בלשון.
6. מחלות של הכבד.שחמת לעתים קרובות מעורר תסמינים לא נעימים. במקרה זה, החולה עלול לחוות: צהבת, תשישות, הצטברות נוזלים בחללי הגוף, גירוד בעור.

מקורות מקומיים לנפיחות

הפרות מסוימות עלולות לגרום לנפיחות חמורה של הרגליים. הסיבות חבויות במגוון פתולוגיות:

• פציעות, שברים, חבורות;
• תגובות אלרגיות;
• דלקת מפרקים שגרונית;
• צלוליט;
• הכשות נחשים, חרקים.

בצקת במהלך ההריון

כמעט כל הנשים שמתכוננות להפוך לאמהות מתמודדות בעיה דומה. נשאלת השאלה: אם הרגליים מתנפחות במהלך ההריון, מה עלי לעשות? בתחילה, עליך לקבוע את הסיבה מדוע סימפטומטולוגיה זו נצפתה. אחרי הכל, לרוב נגרמת נפיחות שינויים פיזיולוגייםוהוא זמני.

נפיחות חמורה של הרגליים במהלך ההריון יכולה להיגרם מהסיבות הבאות:

1. הגדלה של הרחם. האיבר הגדל דוחס את הוורידים הממוקמים באגן. זה מוביל לפגיעה בזרימת הדם. התוצאה היא נפיחות של הרגליים. ככלל, מתי מיקום אופקיהרחם מפסיק להפעיל לחץ על האיברים וכלי הדם. הנפיחות יורדת די מהר.
2. שינוי תזונה.לעתים קרובות מאוד, נשים בהריון מתעללות במזון מלוח. אחרי הכל, הם פשוט נמשכים למלח. לחסל תסמינים דומיםאתה צריך להגביל את צריכת המלח שלך.
3. רעלת הריון במחצית השנייה של ההריון.זה מספיק סיבה לא נעימה. אישה עלולה לחוות עלייה בלחץ הדם, כְּאֵב רֹאשׁ. עם פתולוגיה זו, לא רק הרגליים מתנפחות, אלא גם הידיים והפנים. במצב זה, האם המצפה זקוקה לטיפול הולם בבית חולים.

למרות העובדה כי לרוב האשם של תסמינים אלה הוא סיבה פיזיולוגית, יש צורך להתייעץ עם רופא אם אישה שמה לב שרגליה מתנפחות במהלך ההריון. מה לעשות במצב כזה, רק הרופא יגיד.

חל איסור מוחלט לפנות למשתנים ללא מינוי של מומחה. אישה בהריון חייבת להבין את זה תרופות דומותמשפיעים לא רק עליה, אלא גם על גוף הפירורים. חלק מהמשתנים מסוגלים לשטוף את המינרלים הדרושים להתפתחות מלאה של התינוק.

תסמינים של נפיחות

למרבה הצער, חלק מהאנשים לא תמיד מסוגלים לזהות מצב כזה. מתעלמים לחלוטין מביטויים לא נעימים. אדם מבחין במצב שלילי רק כאשר הנפיחות נראית בבירור חזותית. אבל, ככלל, במקרה זה, המחלות המתפתחות בגוף כבר מתקדמות. יש כמה המלצות פשוטותכדי לזהות פתולוגיה.

אז אם הרגליים שלך נפוחות מאוד, השתמש בטיפים:

1. תסמינים לא נעימים יכולים להיקבע על ידי נפח מוגבר של הרגליים, הרגליים התחתונות.
2. נפיחות מסומנת על ידי הפסים שנותרו לאחר הגרב או הנעליים שהוסרו.
3. כאשר לוחצים עם אצבע על העור, נשאר עקבות על פני השטח. זה ייעלם במהירות, אבל תופעה כזו מעידה על נפיחות.

אל תשכח שאתה לא צריך להתבדח עם תסמינים כאלה. לכן, שקול את השאלה הבאה: "אם הרגליים מתחילות להתנפח, מה עלי לעשות?"

שיטות טיפול

לחולים שרגליהם מאוד נפוחות וכואבות מומלץ להתחיל בהחלט בביקור אצל הרופא. אחרי הכל, לפעמים תסמינים לא נעימים מעוררים על ידי מחלות. יש לזכור כי מסוכן ביותר להתמודד עם פתולוגיות בעצמך. הטיפול ייבחר בהתאם למחלה שעוררה נפיחות חמורה ברגליים.

1. ורידים בולטים. עַל בשלבים הראשוניםלהיתמודד עם תחושות לא נעימותקל מספיק. הרופא ירשום משחה מיוחדת שתבטל נפיחות. במידת הצורך יומלץ לבישת גרביים מיוחדות או לעטוף את הגפיים בתחבושות אלסטיות. יש צורך לעשות מעת לעת אמבטיות קרות לרגליים, לעשות התעמלות. במהלך השינה, מומלץ לשים את הגפיים על במה מוגבהת. זה יבטיח זרימת דם חופשית.
2. אִי סְפִיקַת הַלֵב.עם פתולוגיה כזו, הטיפול נקבע רק על ידי קרדיולוג. אמצעים טיפוליים כוללים: מינוי משתנים, תרופות התומכות בתפקוד הלב. הרופא ירשום תרופות שיכולות להילחם במחלה הבסיסית (יתר לחץ דם, טרשת עורקים, איסכמיה). למטופל מומלץ לעשות התעמלות, לשפר את התזונה. ככלל, עם פתולוגיה זו, הרגליים בקרסול נפוחות מאוד. מה לעשות? לעתים קרובות רושמים למטופלים ללבוש גרביים אלסטיות.
3. טרומבופלביטיס.הטיפול נקבע על ידי רופא פלבולוג. במקרה של פתולוגיה המתעוררת על ידי מחלות זיהומיות, טיפול אנטיביוטי נקבע. במקרים מסוימים, ניתן להמליץ ​​על ניתוח.
4. פתולוגיות כליות.המטופל זקוק לטיפול. הטיפול נקבע על ידי רופא נפרולוג.
5. מחלות של הכבד.החולה חייב להיות במעקב על ידי רופא הפטולוג. אם מעוררים סימפטומים דלקת כבד ויראלית, אז יש צורך בהתייעצות עם מומחה למחלות זיהומיות.

איך להקל על עייפות?

מצב לא נעים מעורר לרוב סיבות לא מזיקות. לפעמים, כתוצאה מעומסים מופרזים, עייפות, הרגליים מתנפחות מאוד. מה לעשות במצב כזה?

1. אמבטיות מיוחדות.עם זאת, יש לזכור כי עם ורידים מורחבים, הליך כזה הוא התווית. אז אם הרגליים בקרסול נפוחות מאוד, מה עלי לעשות? מומלץ לפנות אמבטיות קונטרסט. החזק את הרגליים למשך 5 דקות מים חמים. לאחר מכן להוריד ל-10 שניות בקור. מומלץ להוסיף למים מלח ועשבי תיבול.
2. לְעַסוֹת.אירוע זה שימושי מאוד לרגליים עייפות. השתמש במשחה או קרם. שפשפו קלות את התרופה לתוך כפות הרגליים, הקרסוליים, השוקיים.
3. הרם את הגפיים למעלה.תרגישי בנוח על הספה. במקביל, שים רולר מתחת לרגליים. הרגליים צריכות להיות תלויות בחופשיות. אתה יכול לשים את הגפיים שלך על כיסא או שרפרף בישיבה. זה מספיק כדי לבלות 15-20 דקות במצב זה.
4. גרביים טיפוליות, גרביונים.כספים כאלה ניתן לרכוש בקלות בבית המרקחת. הם מאפשרים לך להציל את הרגליים מעייפות. כמו כן, גרביונים וגרביים מקסימים מוֹנֵעַנגד דליות.
5. קומפרסים קרים.הם מסוגלים להיפטר במהירות מנפיחות. אתה יכול להשתמש בשיטה זו עם רגליים עייפות. זה די יעיל עבור נפיחות המתעוררת על ידי תהליכים דלקתיים.

משתנים

אגירת נוזלים בגוף היא שגורמת לנפיחות חמורה של הרגליים. הטיפול כולל משתנים. עם זאת, תרופות כאלה יכולות להירשם רק על ידי רופא, מכיוון שלכולן יש התוויות נגד ויכולות לגרום למגוון רחב של תופעות לוואי אצל אדם.

עם זאת, יש עדיין תרופות עממיות המאפשרות לך להשיג את התוצאה הרצויה. יש להם פחות התוויות נגד, ולעתים קרובות אינם גורמים לתגובות שליליות. עם זאת, לפני השימוש במתכונים כאלה, הקפד להתייעץ עם מומחה.

יש השפעה משתנת האמצעים הבאים:

1. חליטת פטרוזיליה.יש צורך לשטוף היטב את כל הצמח (עם השורש). מעבירים אותו במטחנת בשר. כדי להכין את התרופה, אתה צריך 1 כוס הרכב ירוק. מעבירים את המסה שהתקבלה לתרמוס. יוצקים מים רותחים - 0.5 ליטר. לאורך כל הלילה התרופה הזויש להחדיר בתרמוס. מסננים את ההרכב בבוקר. לתרופה זו, הוסיפו מיץ מלימון אחד. כמות זו של תרופה מיועדת ליום אחד. יש לשתות אותו ב-3 מנות. השימוש בחליטה אינו תלוי לחלוטין באימוץ המזון. ערכת הטיפול בתרופה זו היא כדלקמן. במשך יומיים, אתה צריך לקחת עירוי של פטרוזיליה. לאחר מכן נעשית הפסקה קצרה - למשך 3 ימים. ושוב חוזרים על הקורס בן היומיים.
2. זרעי פשתן.הם גם עוזרים להסיר מהגוף עודף נוזל. תצטרך 1 כפית. זרעי פשתן. רכיב כזה מוזג לתוך 1 ליטר מים רותחים. יש להרתיח את התערובת על אש קטנה כ-15 דקות, לאחר מכן לסגור היטב את המחבת ולהשאיר את המרק חמים למשך כשעה. מומלץ להשתמש במוצר זה חם. כל שעתיים, אתה צריך לשתות 0.5 כוסות תרופה. במהלך היום מקבלים 6-8 קבלות פנים. טיפול זה אמור להימשך כ-2-3 שבועות. משך הזמן תלוי לחלוטין ברווחתו של המטופל.
3. אוסף תרופות.יש צורך לערבב את הרכיבים הבאים בפרופורציות שוות: פרחים של קלנדולה, טיליה; פירות של עוזרר, ורד בר, ויבורנום; עלים של ליבנה, אוכמניות, פלנטיין. טוחנים דק את כל החומרים ומערבבים אותם. תצטרך 2 כפות של הרכב זה. ל. ממלאים אותם במים רותחים - 0.5 ליטר. יש להחדיר תרופה כזו בתרמוס כל הלילה. קח את התרופה צריך להיות 3-4 פעמים ביום עבור ⅓ - ¼ כוס. משך הטיפול יכול להיות 2-3 חודשים.
4. קליפות אבטיח.יש צורך לטחון את הרכיב היבש. ממלאים אותו במים ביחס: 1:10. הרכב כזה צריך להיות מבושל כ-5 דקות.מסננים את המרק המקורר. יש ליטול 0.5 כוס 3-4 פעמים ביום.

שימושי גם:

• מרתח של ניצני ליבנה;
• מיץ חמוציות;
• מרתח של עלי דובי;
• מיץ לינגונברי;
• עירוי מ זנב סוס.

אם אי נוחות לא נעימהמעורר תת תזונה, אתה בהחלט צריך לשקול זאת מחדש. ככלל, אמצעים כאלה מספיקים כדי להיפטר מאי נוחות.

1. הימנע ממלח.רצוי לצמצם תיבול כזה למינימום, אם אי אפשר לנטוש אותו לחלוטין. במקרים מסוימים, הרופאים רושמים למטופל דיאטה ללא מלח.
2. שתו הרבה נוזלים.
3. לסרב לקחת קפה, משקאות אלכוהוליים.
4. גיוון התזונה שלך עם ירקות.מזון מאודה שימושי מאוד.

אם המטופל מקבל תרופות משתנות, אז אתה צריך לאכול מזונות המגנים על הגוף מפני שטיפת אשלגן. למשמשים מיובשים, שעועית, תפוחי אדמה אפויים, כרוב יש תכונות כאלה.

זה שימושי להכניס לתוך הדיאטה מוצרים שיש להם אפקט משתן: סלרי, דלעת, שום, פטרוזיליה. מומלץ לגוון את התזונה הארוחה הבאה: בצל, אבטיח, דומדמניות שחורות, ענבים. אסור לנו לשכוח מוצרי חלב מותססים- חלב מכורבל, גבינת קוטג ', קפיר.

התעמלות לנפיחות

פעילויות אלו מועילות מאוד. הם ישחררו את המטופל מאי נוחות אם קרסוליים של הרגליים מתנפחים חזק כתוצאה מנטילת נעליים צמודות או עייפות.

1. ניתן לבצע בעמידה או בישיבה. יש צורך ללחוץ לסירוגין את הבוהן למשטח הרצפה, ואז את העקב.
2. כמה דקות (1-2) הסתובב בחדר על בהונותיך.
3. נסו להרים עיפרון או כדור קטן מפני השטח של הרצפה. יש לבצע פעילות גופנית ברגליים יחפות. ידיים לא אמורות לעזור.
4. כווץ את אצבעות הרגליים. ואז לפזר אותם. בצע את התרגיל הזה מספר פעמים.
5. סובב את הרגליים. תאר אותם מעגלים בכיוון אחד, ואז בכיוון השני.

הקפד להתייעץ עם רופא אם יש נפיחות חזקה מאוד של הרגליים. ברוב המקרים, הרופא ימליץ על שימוש במשחה. עם זאת, אין לשכוח כי תרופה זו היא תרופה. לכן, פנייה לטיפול עצמי היא מאוד לא רצויה.

הרופא יכול לרשום את התרופות הבאות כדי להיפטר ביעילות מנפיחות בגפיים התחתונות:

1. משחת הפרין.זה ממריץ את זרימת הדם באזור הפגוע. משחה כזו מסוגלת להמיס קרישי דם מיקרוסקופיים. בנוסף, יש לו תכונות אנטי דלקתיות.
2. Essaven ג'ל.לתרופה השפעה מועילה על האזור הפגוע. הג'ל מחזק את דפנות הוורידים והנימים. התרופה משפרת באופן משמעותי את זרימת הדם ומסוגלת לחסל מיקרוטרומביים.
3. "ווניטן".התרופה מבוססת על תמצית של ערמון סוס. משחה מחזקת בצורה מושלמת את דפנות כלי הדם.
4. "טרוקסוואסין".לתרופה יש אפקט קירור והשפעה משכך כאבים על הגוף. משחה זו מסייעת גם לחיזוק הוורידים והנימים.

עכשיו אתה יודע את התשובה לשאלה: "אם הרגליים נפוחות מאוד, מה עלי לעשות?" עם זאת, זכור כי חשוב לזהות נכונה את הסיבה שגורמת לבעיה. תסמינים לא נעימים הם ההשלכות של מחלה המתפתחת בגוף. לכן, על מנת להיפטר מנפיחות, יש צורך לחסל את הסיבה שלה.

בצקת יכולה להיות קבועה או אפיזודית והיא תגובת הגוף למחלה פנימית או לגירוי חיצוני. יש לטפל בהם באופן סימפטומטי, תוך תשומת לב מיוחדת לטיפול סיבתי.

גורם ל

למה כפות הרגליים מתנפחות? הטריגר לתופעה זו עשוי להשתנות, אך דבקות היא תמיד תוצאה של לחץ דם גבוהבנימים או ירידה בלחץ האונקוטי בפלסמת הדם עם הזעה של עודף נוזלים ברקמה. בצקת ברגליים היא לעתים קרובות אדפטיבית בטבע, אך עשויה להתרחש כביטוי של מחלה קשה.

נפיחות זמנית

מדוע כפות הרגליים מתנפחות מלמעלה אצל אנשים בריאים לחלוטין? במקרה זה, המחלה נובעת מעומס יתר של הגפיים או מהידרדרות במחזור הדם ברקמות.

בין הגורמים הנפוצים לנפיחות של הרגליים באזור כף הרגל הם הבאים:

• עבודה בעמידה או בישיבה;
• מיקום לא נוח בחלום;
• תשוקה מוגזמת למאכלים מלוחים ומתובלים;
• תסמונת מתח קדם וסתית (PMS);
• מזג אוויר חם;
• הֵרָיוֹן;
• נטילת תרופות.

אם כף הרגל של רגל אחת בלבד מתנפחת וכואבת, הסיבה למחלה נעוצה ככל הנראה בקרע של השרירים או הרצועות של הקרסול. עם שברים או פציעה במפרקים ולאחר ניתוח, נפיחות בכף הרגל היא תופעה שכיחה מאוד. פסטוסיות במקרה זה נמשכת עד מספר חודשים.

כל הגורמים הנחשבים הם זמניים ולאחר חיסולם או מנוחה קצרה, הנפיחות פוחתת.

נפיחות כרונית

פסטוסיות הנגרמת על ידי מחלות פנימיות לא נעלמת במהירות. כדי להיפטר ממנו, יש צורך לזהות ולחסל את המחלה הבסיסית.

מה יכול לגרום להצטברות נוזלים כרונית ברקמות? בין היתר סיבות שכיחותנפיחות של כף הרגל נבדלת על ידי הדברים הבאים:

• אִי סְפִיקַת הַלֵב - מתבטא בפסטוסטיות חלשה בתחילת המחלה וגידול חזק בשלב הסופי. במקרה זה, הרגל מתנפחת מכף הרגל ועד הברך;
• הפרעות במחזור הדם בגפיים התחתונות ( , ) - בצקת היא לעתים קרובות יותר חד צדדית;
• פתולוגיה של הכבד והכליות (שחמת, תסמונת נפריטית, אי ספיקת כליות) - נפיחות בולטת במיוחד במחצית הראשונה של היום והיא זהה בשתי הגפיים;
• מחלות עצמות ומפרקים - באים לידי ביטוי בפסטוסיות חד צדדית. נפיחות ברגל שמאל או ימין מלווה בכאב וקושי בתנועה;
• נגעים דלקתיים, ויראליים ומוגלתיים של הרגליים - פסוסטיות רכה ואחידה ממוקמת על הגפה החולה;
• הפרה של יציאת הלימפה (, אי ספיקה לימפונית) - הנפיחות ממוקמת בצד אחד והיא עמידה וצפופה. הוא מאופיין בנפיחות בצורת כרית על גבי כף הרגל.

הגפיים עלולות להתנפח גם במקרים אחרים, למשל, עם תפקוד יתר של בלוטות יותרת הכליה, אנורקסיה או קכקסיה חמורה, הפרעות נוירו-פארליטיות.

לעתים קרובות, נפיחות בכף הרגל מופיעה בחולים הסובלים גידולים ממאירים. פסטוסיות נוצרת לאחר ניתוח או קורס של כימותרפיה. כאשר מובס המערכת הלימפטיתבצקת מתפתחת ממש בתחילת המחלה.

האם נפיחות תקינה במהלך ההריון?

עם פתולוגיות כבד, נפיחות של כף הרגל מלווה בהצהבה של העור וגרד, תשישות כללית, בחילות או הקאות. עם נגעים מערכת האנדוקריניתפסוסטיות מתפתחת במקביל לעלייה במשקל, עייפות, עצירות.

התהליך הדלקתי ברגליים גורם לאדמומיות ולנפיחות כואבת על גבי כף הרגל, חום. יש שיכרון כללי של הגוף, עייפות, נמנום. עם נגעים של מערכת העצבים המרכזית, מלווה בשיתוק חד צדדי, מתפתחת בצקת של הגפה הימנית או השמאלית.

איזה רופא עוסק בטיפול בנפיחות ברגליים באזור כף הרגל?

אם הרגל מאוד נפוחה וכואבת, אתה צריך ללכת למטפל. הרופא ירשום בדיקות ועל סמך תוצאותיהן יפנה מומחה צר- קרדיולוג, אנדוקרינולוג, פלבולוג או טראומטולוג.

אבחון

בְּמַהֲלָך בדיקה אבחנתיתהרופא עורך סקר של המטופל, מתעניין בתזונה, אורח חייו והרגליו. לאחר מישוש הבצקת, המומחה רושם מספר מחקרים:

• ניתוח כללי של דם ושתן;
• בדיקת הורמונים;
• דופלרוגרפיה;
• אולטרסאונד ואולטרסאונד.

תוצאות המחקרים שנערכו עוזרות לזהות את הגורם לבצקת ולקבוע טיפול הולם.

עזרה ראשונה

מה לעשות אם כפות הרגליים נפוחות כל הזמן, איך לעזור לעצמך? קודם כל, אתה צריך להכין אמבטיה קרירה, ולאחר מכן לקחת עמדה אופקית, להרים את הגפיים. לאחר 20 דקות, אנו מסירים את הנפיחות על ידי שפשוף במשחות מיוחדות או קומפרס קרח. עיסוי טוב של הרגליים, מתבצע מהאצבעות עד המפשעה.

עזרה בהקלה על נפיחות אימון גופניהמשפרים את זרימת הדם - סקוואט, נדנדות, רכיבה על אופניים. אתה יכול פשוט לשבת על כיסא ולפטפט עם הרגליים, כמו בילדות.

יַחַס

איך מטפלים בבצקת? יש לציין שטיפול ממוקד בפסטוסטיות הוא משימה חסרת תודה ומנקודת מבט של הרפואה, לא לגמרי נכון. היוצא מן הכלל הוא בצקת זמנית המופיעה אצל אנשים בריאים. במקרה זה, מומלץ להפחית אימון גופני, תנו לרגליים לנוח והשתמשו בגרבי דחיסה.

אם הגורם לפסטוסטיות היה מחלות פנימיות, טיפול סימפטומטיחייב להיות משולב עם הסיבתי., Venogepanol, Hepatrombin;

תרופות מדללות דם - Clopidogrel, Aspirin, Lospirin, Cardiomagnyl, Aspekard.

כל אלה תרופותנבדלים במהירות החשיפה, משך ההשפעה והיעילות, יש התוויות נגד והם נרשמים רק על ידי רופא.

מְנִיעָה

הימנעות מהופעת נפיחות זמנית אינה כל כך קשה. לשם כך, עליך להקפיד על ההמלצות הבאות:

• בעמידה או בישיבה, בצע מעת לעת תרגילים פשוטים לרגליים;
• ללכת יחף יותר;
• לעסות באופן קבוע את הרגליים והרגליים;
• לנעול נעליים נוחות;
• תמיכה משקל נורמליולהקפיד על משטר השתייה.

כדי למנוע בצקת כרונית, יש צורך לטפל מיידית בפתולוגיות שעלולות לעורר חולשה.

רק יחס אכפתי לבריאות שלך יעזור להיפטר ממצב לא נעים ולמנוע מחלה רצינית. לכן, עם הופעת בצקת קלה אפילו, כדאי להיות ערניים ולהתייעץ עם רופא.

סרטון שימושי על נפיחות ברגליים

גבר אישה זרועות בטן עור עור רגליים בית החזהאזור האגן צוואר ראש שונות כאבי רגליים כאבים ברגליים מפרקים כואבים (נפוחים) רגליים נפוחות

כפות רגליים נפוחות

שֶׁלְךָ רגליים עלולות להתנפח מעת לעתבתנאים מסוימים, גם אם אתה בריא למדי. שלי עושים את זה בטיסות ארוכות. (אני תמיד נושא איתי קרן נעליים קטנה כדי שאוכל לנעול בחזרה את הנעליים שלי כשהמטוס נכנס לנחיתה.) יש נשים שמתנפחות במהלך המחזור בגלל אגירת נוזלים.

אם היית בחוץ יותר מדי זמן בשמש, שלך רגליים עלולות להתנפח; אלרגיה כללית למשהו יכולה לגרום לתגובה כזו; וכמובן - דליות, כל פציעה, נקע בקרסול או בכף הרגל. אבל מלבד הדברים הברורים האלה, יש כמה מצבים כואבים, שבו יש קבוע נפיחות ברגל, קרסוליים וכפות רגליים.

על פי הסטטיסטיקה, כרוני נפיחות ברגלוכפות הרגליים היא לרוב תוצאה של אי ספיקת לב או פלביטיס של הגפיים התחתונות. קל להפריד בין שתי המדינות הללו.

דַלֶקֶת הַוְרִידִיםבדרך כלל משפיע רק על רגל אחת, אי ספיקת לב - שניהם; פלביטיס כואב, בצקת לב לא. בהתאם לגורם, לבצקת יש מאפיינים משלה. שקול תחילה אי ספיקת לב.

חצי שמאל של הלב(חדר שמאל) מזרים דם לכל הגוף דרך העורקים. דם זה זורם לרקמות, שם הוא משחרר חמצן ואוסף פחמן דו חמצני, CO2 ומוצרי פסולת אחרים. הדם נטול החמצן עובר לאחר מכן דרך הוורידים אל חצי ימיןהלב, שמניע אותו לריאות כדי להתמלא מחדש בחמצן. ואז הוא חוזר לחצי השמאלי והמחזור מתחיל שוב.

כאשר שריר הלב נחלש מהתקף לב, לחץ דם גבוה ללא טיפול ארוך טווח, וירוס או מחלת מסתמי לב, אין לו כוח לשאוב את כל הדם שחוזר אליו מהוורידים אל הריאות . לאחר זמן מה מתחיל להצטבר דם בוורידים. כתוצאה מכך, הכבד, הממוקם מתחת ללב, עולה על גדותיו בדם ומתגדל. בסופו של דבר גם הוורידים, אפילו ברגליים, מתרחבים. בתקופה מסוימת, המרכיב הנוזלי של הדם מחלחל לתוך הרקמה, מה שגורם לנפיחות שלה.

מתי צד שמאלהלב חלש, דם טרי מהריאות לא יכול להיכנס ומתעכב שם. זֶה "גודש ריאתי"גורם לקשיי נשימה ושיעול. נכון ו חצי שמאללבבות בדרך כלל נחלשים יחד, וזו הסיבה שכל חולה עם אי ספיקת לב יש נפיחות ברגלייםוקשיי נשימה.

בואו נסתכל על גורמים אחרים לנפיחות של הגפיים התחתונות.

דַלֶקֶת הַוְרִידִיםמתרחש כאשר ורידים אחד או יותר, על פני הרגל או עמוק בפנים, מתדלקים או נסתמים בקריש דם. הדלקת גורמת לכאב, נפיחות ואדמומיות. חסימת הווריד מאלצת את הדם לקפוא ולדלוף לרקמה שמסביב, דפנות הווריד הופכות לחדירות יותר כתוצאה מדלקת. בניגוד לאי ספיקת לב, שבה שתי הרגליים מתנפחות, פלביטיס פוגעת בדרך כלל רק באחת.

אנשים עם רציני מחלת כליותיש נפיחות בכל מקום - ברגליים, בזרועות, בפנים (קשה להם להסיר טבעות מהאצבעות או לשים אותן). זֶה בצקת כלליתהיא תוצאה של אובדן חלבון (אלבומין) בשתן.

חֶלְבּוֹןמיוצר על ידי הכבד ומוזרם בדם. כליה בריאה אינה מאפשרת לה לעבור לתוך השתן. אבל עם כליות חולות, אלבומין נכנס לשתן. חברות הביטוח מבקשות לבצע בדיקת שתן לפני שמבטחות אותך כדי לוודא שאין אלבומין בשתן, מה שמעיד על מחלת כליות.

אלבומין נמצא לא רק בדם, אלא גם ברקמות. בְּ כליות בריאותהאיזון נשמר. אבל כש מספר גדול שלאלבומין הולך לאיבוד, הטבע מנסה להחזיר את האיזון הזה, ונוזל מזרם הדם חודר לרקמות כדי להגביר את תכולת האלבומין שם. עודף הנוזל הזה הוא הגורם לנפיחות הכללית.

עוד סיבות

מחלת כבד- בשלבים מתקדמים (לא הפטיטיס הקלה שמקבלים מאכילת דגים נגועים) - גורמים לרגליים להתנפח משתי סיבות.

ראשון:תאי כבד פגומים אינם מסוגלים לייצר מספיק אלבומין; תוצאה כוללתאותו דבר כאילו הכליות מעבירות אותו לתוך השתן: הרקמות מתנפחות כאשר הגוף מנסה להשוות את ריכוז האלבומין בדם וברקמות שמסביב.

שְׁנִיָה:מופיע בכבד רקמת צלקתשדרכו הדם שנע מהרגליים ללב לא יכול לעבור ומקופא. בלוטות גדולות או גידולים בבטן יכולים גם הם לדחוס את הוורידים, וכתוצאה מכך לנפיחות ברגליים.

רָעָב.האם אי פעם תהיתם למה ילדים מורעבים בטן נפוחה? נפיחות של הבטן היא תוצאה של מחסור בחלבון בתזונה. אז הנוזל יוצא כלי דםברקמות - במקרה זה, ב חלל הבטןכפי שהיא עושה במחלות של כליות וכבד. על אודות איך לצום נכוןלקרוא כאן.

ירידה חדה בתפקוד בלוטת התריס תיתן נפיחות נרחבת, כולל נפיחות של הרגליים. בדומה לחוסר איזון חלבוני ממקור כליות או כבדי, בצקת היא תוצאה של איבוד נוזלים מהכלים והופעה חוזרת ברקמות בניסיון לאזן את ריכוז האלבומין.

בשנים האחרונות, פרץ למקום, ממש התפוצץ, סיבה נוספת לנפיחות ברגליים. זה קורה אצל אנשים שיש להם מבצע ניתוח מעקפים . פעולה זו משתמשת ברצועות ורידים מרגל אחת או משתיהן ככלי חדש, מה שמאפשר לדם לעקוף כלי סתומים בלב. אם מסירים את הווריד לאורך ניכר, הרגליים מתנפחות. תופעה זו, על אף שהיא חמורה, אינה סיבה לדאגה, ולרוב נעלמת לאחר מספר חודשים כאשר הורידים הנותרים מסתגלים לתנאים החדשים.

כמה תרופותיכול לגרום לנפיחות ברגליים: טסטוסטרון (נרשם לרוב לאימפוטנציה), מתן ממושך של סטרואידים הקשורים לקורטיזון (לדלקת פרקים, אסטמה, סרטן), אסטרוגנים ( הורמונים נשיים), גלולות למניעת הריון, כמה תרופות נוגדות דיכאון, תרופות מורידות לחץ דםכגון אפרזולין, רזפין, אלדומט, אזימיל.

מתי מֵסַב הַלֵב, השק מסביב ללב, הופך לחולה (בדרך כלל לאחר זיהום ויראלי או אחר או לאחר ניתוח לב), הוא יכול להיות הדוק והדוק, כמו שריון סביב הלב. זה מקשה התכווצות רגילהוהרפיית שריר הלב. כתוצאה מכך, פחות דם נכנס לחדר ימין של הלב, הוא עומד, ורידי הצוואר, הבטן, ולבסוף הרגליים מתנפחות.

יש לך מושג כללי איך ולמה שלך רגליים ורגליים נפוחות. המידע הבאלעזור לך להבין מה בדיוק יש לך.

אם הנפיחות היא ברגל אחת, אין לך מחלה כללית, כמו מחסור בחלבון בדם, חולשת לב, מחלת כבד או כליות.

עם אי ספיקת לב, הרגליים בדרך כלל מתנפחות, לא הפנים או האצבעות.

אם שלך בטן ורגליים נפוחות, הסיבה סביר יותר בכבד מאשר בלב, במיוחד אם בצקת בבטן הופיעה לראשונה. הנה כמה תצפיות אחרות שאתה צריך לעשות.

לחץ חזק עם האצבע על הרגל הנפוחה והחזק אותו לכמה שניות, ואז הורד. התוצאה היא שקע שנמשך דקה או שתיים, זה נקרא "גומה". אף פעם לא יש להם בצקת עקב תפקוד מופחתבלוטת התריס, אך נצפים ברוב המקרים האחרים.

אם אתה גברובנוסף לרגליים הנפוחות הצהובו, השדיים שלך גדלו, התחלת להתגלח רק אחרי יום-יומיים, כפות הידיים שלך אדומות וקצרת נשימה, אתה יכול להיות בטוח שיש לך מחלה רצינית נזק לכבד.

אם יש לך נפיחות הן בפנים והן ברגליים, כנראה שזה לא נובע ממחלת לב או כבד. לחשוב על ירידה בתפקוד בלוטת התריסעל כמה נפוץ תגובה אלרגית, על דחיסת שק של הלב, או על טריכינוזה, זיהום שמקבלים מאכילת בשר חזיר לא מבושל שנגוע בתולעי טריכינלה, או על מחלת כליות.

אם לעור ברגליים נפוחות יש פיגמנטציה חומה, במיוחד סביב הקרסוליים, אז הבעיה שלך היא ארוכת שנים, בדרך כלל קשורה לדליות מורחבות כרוניות. פיגמנטציה מוסברת על ידי דם שדלף דרך דופן הווריד לרקמות סמוכות.

אם הנפיחות כואבת, אדום וחם, נראה שנפצעת ברגל שלך, או שהיא נדבקה, או שיש לך פלביטיס חריפה. אי ספיקת לב לא מסובכת, מחלת כליות או מחלת כבד אינם גורמים לכאב.

חשוד באי ספיקת לב אם שתי הרגליים נפוחות ויש לך קשיי נשימה.

הרגליים נפוחות כל היום או רק בערב? אם זה ימשיך כל היום, אז סביר מאוד שהפרעה בחילוף החומרים של חלבון או הפרעה בוורידים. אם גרוע יותר בערב, אז, קרוב לוודאי, הסיבה היא חולשת לב.

אם מתפתחת נפיחות באופן בלתי צפוי, סיכוי גדולחסימה, פקקת או זיהום בוורידים מאשר הפרעה כלליתמטבוליזם של חלבון.

אם הבטן שלך גדלהלפני שהרגליים מתנפחות, הסיבה, ליתר דיוק, טמונה בכבד או בשק פריקרדיאלי מעובה. אבל אם תחילה הרגליים נפוחות, ואז מופיעים נוזלים בקיבה, זו בעיה בכליות או בלב.

סיכום

תהיה הסיבה אשר תהיה, אל תיקח תרופות משתנות מחבריך כדי להיפטר מהר יותר מכפות רגליים נפוחות. טיפול אמיתי אפשרי רק לאחר שנקבעה אבחנה מדויקת.

רשימת מחלות אפשריות:

אַלֶרגִיָה תגובה חריפה של מערכת החיסון של הגוף לחומרים לא מזיקים בדרך כלל. דַלֶקֶת פּרָקִים אחד השמות של מספר מחלות הגורמות לדלקות, הגדלה (נפיחות) וכאבים במפרקים. זֶפֶק הגדלה מתמשכת של בלוטת התריס, לא קשורה לדלקת או צמיחה ממאירה. לְהִשְׁתַעֵל אחד התסמינים האופייניים למחלה בדרכי הנשימה. מתרחשת עם דלקת של הממברנה הרירית של דרכי הנשימה (גרון, סימפונות) ורקמת ריאות (דלקת ריאות, שחפת, אסתמה הסימפונות). erysipelas זיהום עור הנגרם על ידי סטרפטוקוקוס. טָרֶשֶׁת דחיסה של רקמת חיבור של כל איברים, רקמות. אֶקזֵמָה מחלת עור דלקתית חריפה או כרונית לא מדבקת בעלת אופי נוירו-אלרגי ומאופיינת בפריחה מגוונת, תחושת צריבה, גירוד ונטייה להישנות.

אם יש לך פתאום רגל נפוחה, מה לעשות במקרה זה? לפעמים אפילו די אדם בריאעלול לנפח את הרגליים בנסיבות מסוימות. למשל, אצל נשים עשויה להופיע נפיחות ברגליים בזמן הווסת, ולרבים יש רגליים נפוחות גם בטיסות ארוכות. לעתים קרובות הרגליים מתנפחות מחשיפה ארוכה לשמש. רגליים נפוחות יכולות להיגרם גם מאלרגיות לריחות או מזונות מסוימים. כמו כן, פציעות שונות יכולות להיות הגורם לנפיחות של הרגליים, למשל אם רגל מעוותת או נעקרה.

אבל יש גורמים נוספים לנפיחות ברגליים, שפשוט קשה לזהות. לדוגמה, הסיבה עשויה להיות באי ספיקת לב, במחלה כמו פלביטיס בגפיים התחתונות. אם רגל אחת נפוחה וכואבת, סביר להניח שמדובר בפלביטיס, עם אי ספיקת לב, שתי הרגליים מתנפחות ובו זמנית כְּאֵבלא.

כשהרגל נפוחה, מה לעשות ולמה זה קורה?

סיבה נוספת לנפיחות של הרגליים היא מחלת כליות, אך במקרה זה מופיעה נפיחות בכל הגוף, לא רק הרגליים מתנפחות, אלא גם הידיים והפנים. נפיחות נגרמת על ידי עודף נוזלים שהכליות לא יכולות להתמודד. כבד חולה מוזנח יכול גם לגרום לנפיחות ברגליים. אם התאמנת בצום, אז יש חוסר חלבון בגוף, רמת בלוטת התריס יורדת, מה שמוביל לנפיחות של הרגליים ובעיקר להתנפחות בהונות.

הרגליים יכולות להתנפח גם אצל אנשים שעברו ניתוח מעקף כלילי כאשר משתמשים ברצועות ורידים מהרגליים. זה יכול גם לגרום לחוסר תחושה ברגליים. נפיחות יכולה להיגרם גם על ידי תרופות מסוימות: טסטוסטרון, כמה סטרואידים, אמצעי מניעה, אסטרוגנים, תרופות נוגדות דיכאון ותרופות אחרות.

איך לרפא רגליים נפוחות?

הדבר החשוב ביותר הוא לקבוע נכון את הסיבה לנפיחות או נפיחות של הרגליים. לכן, אין לקחת מיד תרופות משתנות אם כפות הרגליים מתחילות להקהות, להתנפח או לקפוא תוך שעה. פנה לרופא שלך כדי לברר את הסיבה. שקול מספר אפשרויות טיפול.

אם שתי הרגליים מתנפחות עקב אי ספיקת לב, יש צורך בטיפול בלב.

אם רגל אחת נפוחה או נפוחה, ייתכן שמדובר בפלביטיס. נוגדי קרישה יעזרו לך, ואתה גם צריך לשמור על הרגליים חמות, במנוחה, להרים אותן מעט.

בְּ ורידים בולטיםורידים דורשים לפעמים ניתוח. במקרים קלים, מיוחד תחבושות אלסטיות, זריקות הגורמות לשממה של הוורידים.

אם יש לך נפיחות בחלקים שונים של הגוף, הסיבה עשויה להיות בכליות. נדרשת דיאליזה, ביקור חובה במרפאה.

אם הסיבה הייתה תת תזונהאו צום, אז הנורמליזציה שלו תעזור להתמודד עם נפיחות של הרגליים.

אם יש בעיה עם בלוטת התריסתיתכן גם נפיחות ברגליים. עם מחלה זו, נדרשת החלפת הורמונים.

אם הרגליים נפוחות עקב ניתוח מעקף עורקים כליליים, תחבושת אלסטית תעזור.

כאשר הנפיחות של הרגליים היא תגובה לתרופה כלשהי, יש לעצור אותה.

באילו תרופות עממיות ניתן להשתמש לנפיחות ברגליים?

אתה יכול לנסות להיפטר מגידולי כף הרגל בעצמך. אבל בשביל זה אתה צריך להיות בטוח שאין שום דבר רציני עם הבריאות שלך. אז הנה כמה תרופות ביתיות.

לחלוט 1 כפית של זרעי פשתן לליטר מים, להרתיח במשך 15 דקות, לתת לזה להתבשל. שתו את הג'לי הזה במשך חודש בערך ליטר ביום.

אמבטיות רגליים מרגיעות עם מרתח של זנב סוס וקמומיל יעזרו.

מערבבים זכוכית שמן זית, כפית אחת של מלח וכמה טיפות מיץ לימון. שפשפי את כפות הרגליים כשהן מתנפחות.

מדללים בחלב סובין חיטה. מרחו את המשחה על כפות הרגליים עד לייבוש מלא.

אם זה נפיחות, הפחת את צריכת המלח שלך. אתה גם צריך פעילות גופנית סדירה.

עיסוי קל בכף הרגל יעזור.

הופעת נפיחות של הרגליים היא סימפטום שיכול להיגרם ממגוון סיבות. עם נפיחות, מתרחשת עלייה בהיקף הגפיים התחתונות, קיימת אפשרות של ביטוי סימולטני של אחרים סימנים לא נעימים. מסוגל לגרום לנפיחות ברגליים מחלות נפוצותאו פתולוגיות מסוימות. אם הם מופיעים על הרגליים, הם עשויים להיות שונים מעלות משתנותחומרה (רק בהונות הרגליים מושפעות או הירכיים מושפעות גם כן).

בצקת ברגליים מחולקת למספר סוגים:

• גודש. נפיחות כזו נוצרת עם עלייה בחדירות כלי הדם, עלייה בלחץ בנימים וירידה ברמת החלבון-אלבומין בדם.
• בצקת הידרמית. הם מתרחשים כתוצאה מהצטברות של כמות גדולה של נוזל עודף, אשר יכול להתרחש עם מחלות כליה מסוימות.
• נוירופתי. יכול להיווצר בנוכחות מחלות כגון סוכרתואלכוהוליזם.
• בצקת קכקטית תופיע כתוצאה מתשישות חמורה של הגוף או עם כמה מחלות לב וכלי דם(לדוגמה, שבץ מוחי).
• אלרגי (Quincke). הם נפיחות עור עמוקה. הם מתפתחים באופן מיידי וגם נפתרים במהירות אם בזמן ו יחס הולם.
• בצקת מכנית מתפתחת כתוצאה מפציעה, שיכולה להתרחש בנוכחות גידולים או במהלך ההריון.

הגורמים העיקריים לנפיחות של הגפיים

בצקת ברגליים יכולה להתרחש על פי רוב סיבות שונות. זה יכול להיות:

• הֲפָרָה החלפה נכונהחומרים בגוף
• שתייה מרובה של נוזלים במהלך היום;
• זמינות של מגוון מחלות אימונולוגיות;
• כוויות קשות;
• ביטוי של תגובה אלרגית;
• הרגל של כל הזמן להצליב רגליים בישיבה;
• זמינות משקל עודף;
• ביטוי של thrombophlebitis חריפה של ורידים שטחיים ועמוקים;
• נוכחות של מחלות כליות מסוימות;
• ישיבה ארוכה על מושבים נמוכים או רכים מדי גורמת לנפיחות;
• כשלים בעבודה של מערכת הלב וכלי הדם;
• התפתחות של דליות.

כף הרגל עלולה להתנפח עקב נעליים שנבחרו בצורה לא נכונה, עומס מוגברעל הרגל או בנוכחות רגליים שטוחות. אם תופעה כזו עוררה על ידי thrombophlebitis, אתה צריך מיד לבקש עזרה מרופא, אחרת יש אפשרות לפתח בעיות בריאותיות חמורות. במקרה של נפיחות מתמשכת של הרגליים, חשוב קודם כל לקבוע את הסיבה ורק לאחר מכן להתחיל בטיפול, אחרת בעיה זו תופיע שוב בקרוב.

אִי סְפִיקַת הַלֵב

נפיחות ברגליים היא תופעה שכיחה, שהיא אחד הסימנים העיקריים לאי ספיקת לב. באנשים הסובלים ממחלה זו ישנה היחלשות משמעותית פונקציה עיקריתלב - דואב, מתקשה לזקק דם מרגליו חלק עליוןגוף, אשר לעתים קרובות גורם לבצקת.

במהלך השינה, הגוף נמצא במצב אופקי, מה שמפחית משמעותית את העומס על הלב. כאשר מבלים את כל היום בעמידה או בישיבה, בשעות אחר הצהריים המאוחרות, משאב הלב מתרוקן מאוד, מה שגורם לנפיחות ברגליים, וכן כיסוי העורמקבל גוון כחלחל לא בריא. רק כף הרגל יכולה לסבול מבצקת כזו, או שהיא מתפשטת לכל הרגל, עד לגובה הירך.

לאחר נטילת תרופות

כדי לעורר את המראה של נפיחות חמורה של הרגליים יכול גם להילקח על ידי מסוימים תרופות:

• אם נוטלים גלוקוקורטיקואידים במשך זמן רב (תרופות שנקבעות לטיפול באלרגיות, מחלות אוטואימוניות, גידולים), ישנה אפשרות לפתח נפיחות. תרופות כאלה משפיעות על תפקוד הלב, כמו גם על תהליך מחזור הדם.
• הגורם לבצקת יכול להיות הורמוני מין זכריים ונשיים, השומרים על עודפי נוזלים בגוף. חומרים אלו הם חלק מאמצעי מניעה. קבלה של הורמוני מין גבריים נקבעת עבור השמנת יתר והפרה תפקוד רבייהגברים.
• אמצעי להפחית גבוה לחץ דםיכול גם לגרום לנפיחות. אם מתרחשת בעיה כזו, עליך להתייעץ עם רופא.

מחלת דליות

הסימן הראשוני להתפתחות דליות הוא נפיחות ברגליים, המתרחשת מסיבות שונות:

• קירות הכלים דקים מאוד ומתוחים בקלות.
• תמונה בישיבהחיים, עודף משקל.
• אכילת כמויות גדולות של מלח ומים מעוררת נפיחות לא רק בגפיים התחתונות, אלא גם בחלקים אחרים של הגוף.

מחלת כבד

הרגליים עלולות להתנפח עקב הנוכחות בעיות מסוימותבעבודת הכבד. הסיבה השכיחה ביותר היא שחמת, שבה יש הפרעה בולטת לתפקוד של איבר זה. במקרה זה, לא תוכל להתמודד עם הבעיה בעצמך. יש צורך לעבור בדיקה כדי לקבוע את הגורם לנפיחות, ולאחר מכן הרופא ירשום קורס של טיפול.

פציעות

פציעות יכולות לעורר הופעת בצקת ברגליים:

• נקע;
• איבר חבול;
• שבר (קרסול, קרסול, עצמות כף הרגל, פיבולה ושוקה, בהונות);
• hemarthrosis.

כיצד להסיר נפיחות של הרגליים בבית

נפיחות ברגליים לרוב מספקת לא את התחושות הנעימות ביותר ואת אי הנוחות. כדי להיפטר מהם לחלוטין, אתה צריך לקבוע במדויק את הסיבה שגרמה להופעתם. אם אתה רוצה לפתור בעיה זו, בצע עצות פשוטות:

• אתה לא יכול לשבת בתנוחה אחת במשך זמן רב, להכניס את הרגליים תחתיך.
• נסו להחליף נעליים במהלך היום כדי שהרגליים שלכם יוכלו לנוח (זה חל בעיקר על בנות שנועלות עקבים כל יום).
• אם אתה חייב להיות בפנים מיקום אנכי, בערב אתה צריך לשכב לפחות חצי שעה, להרים את הרגליים גבוה יותר כדי להבטיח יציאת דם עומד. לאחר מכן בצע עיסוי קל בתנועות צביטה, שעוזר להיפטר במהירות מהנפיחות ברגליים.
• גיוון התזונה היומית שלך עם מזונות המכילים אשלגן (בננות, חסה, דבש, משמשים, משמשים מיובשים, אפרסקים).
• לנסות לאכול בקיץ יותר פירות יער, בעלי השפעה משתנת (אבטיחים, לינגון, תותים), המונעת הופעת נפיחות.
• במהלך השינה הניחו כרית או כרית קטנה מתחת לרגליים כך שיהיו מעל לגובה הלב, ואז בבוקר לא תתקלו בבעיה הלא נעימה הזו.

תרופות עממיות

בהצלחה רבה, רפואה מסורתית משמשת להקלה על בצקת. הטוב ביותר אפקט מרפאנגד נפיחות מושגת באמצעות אמבטיות וקומפרסים לרגליים:

• עוטף עם עלי ליבנה. אנחנו לוקחים שקיות כותנה פשוטות (גם ציפיות ישנות מושלמות), שגובהן אמור לכסות את הברך. השקענו בהם הרבה. עלים טרייםעצי ליבנה, שמנו שקיות על הרגליים. העלווה צריכה להתאים היטב בשכבה עבה כדי שהרגליים יתחילו להזיע. אנחנו מחכים עד שכל העלים רטובים לגמרי, ואז מסירים את השקיות. יש צורך לבצע 2-3 הליכים, ואתה יכול לשכוח נפיחות לנצח.
• טינקטורה מ עלי קלנצ'ו. ממלאים בוודקה (500 גרם) עלים קצוצים דק של הצמח (250 גרם), משאירים את התרופה להחדיר למשך 14 ימים. לאחר הזמן שצוין, שפשפו את הטינקטורה לאזורים בעייתיים למשך הלילה. בבוקר, נפיחות וכאב שהם גורמים נעלמים לחלוטין.
• שום. טוחנים 1 ראש שום, יוצקים מים רותחים (1 כף), השאירו לפחות חצי שעה. ברגע שדייס השום התקרר עד טמפרטורת חדר, לשפשף את רגליה הנפוחות, לשטוף לאחר 25-35 דקות מים קרירים, והנפיחות נעלמה לחלוטין.
• לִדחוֹס. אנחנו לוקחים חתיכת בד כותנה רגיל ומרטיבים אותה מים חמים, עטפו את הרגליים, שימו שקית ניילון מעל, השאירו את הקומפרס כל הלילה. בבוקר עושים עיסוי קל. כלי זה עוזר להיפטר במהירות מבצקת.
• טֶרפָּנטִין. מערבבים ביחס של 1:2 טרפנטין ו שמן קיקיון(נעים). אנחנו משפשפים את התערובת לתוך העור, עובדים היטב על כל מפרק, לובשים גרביים חמות, ומשאירים את הקומפרס כל הלילה, בבוקר הנפיחות נעלמת.
• מלח ים. אנחנו אוספים באגן מים חמיםולהמיס בו מעט מלח ים, שמור את הרגליים במים למשך כ-25-33 דקות, ולאחר מכן שטף במים קרירים ועשה עיסוי קל. שיטה זו עוזרת להסיר במהירות נפיחות ברגליים.
• שמן מנטה. אנחנו ממיסים כמה טיפות שמן במים קרים ומורידים לתוכו את הרגליים למשך כמה דקות. נהלים קבועים יעזרו לשכוח את בעיית הנפיחות לנצח.

תמיסות ומרתחים יעזרו להיפטר מבצקות:

• חומר משתן מצוין הוא עשב צמידים, שעוזר להסיר במהירות עודפי נוזלים מהגוף. יוצקים מים רותחים על חומרי הגלם (1 כף) ומתעקשים למשך שעה בדיוק. במהלך היום אנחנו שותים תרופה מסוננת ושוכחים מנפיחות.
• יוצקים זרעי פשתן (4 כפות) עם ליטר מים ומרתיחים על אש קטנה כ-12-14 דקות, משאירים שעה במקום חמים. אנו שותים משקה מסונן נגד נפיחות של הרגליים חם כל שעתיים למשך ½ כוס. לאחר 14 יום, תוכל לשכוח מהבעיה הזו.
• יוצקים מים רותחים (2 כפות) עלי ליבנה (2 כפות) ואת הכליות שלה (1 כף). אנו מכניסים סודה (1/2 כפית) לתמיסה, ומתעקשים על המרתח נגד נפיחות של הרגליים למשך חצי שעה לפחות, ואז מסננים ולוקחים 1/3 כוס כל יום לפני הארוחות (3 פעמים ביום).
• טוחנים שורש פטרוזיליה וירקות במטחנת בשר. אנחנו לוקחים בדיוק 1 כף. כף מהתערובת שהתקבלה ויוצקים מים רותחים (2 כפות.), אנו מתעקשים במשך 10 שעות לפחות. אנו שותים משקה מוכן נגד נפיחות של הרגליים, 1 כף. כפית לאורך כל היום. לאחר מספר ימי טיפול, הבעיה נעלמת לחלוטין.

לפני השימוש בכל תרופה עממיתבמאבק נגד נפיחות של הרגליים, אתה צריך לדעת שלא כולן בטוחות לבריאות. אם הנפיחות עוררה על ידי דליות, הריון, מחלות הקשורות מערכת גניטורינארית, או מחלות אחרות, טיפול כזה יכול לפגוע במצב הבריאותי הכללי.

טיפול רפואי

הסר נפיחות יעזור מודרני הכנות רפואיות, אשר יש ליישם בהתחשב הפרה אופייניתבְּרִיאוּת. אם הנפיחות נגרמה על ידי לב או מחלת כליותהרופא שלך עשוי לרשום תרופות משתנות. עם דליות, יעזרו קרמים, ג'לים ומשחות המכילים רכיבים מדללי דם וונוטוניים. אם השוקיים של הרגליים כואבים מאוד במהלך בצקת, בקניית קרמים, העדיפו את המוצרים המבוססים על התמצית ערמון סוסאו עלוקות.

כיצד להתמודד עם נפיחות במהלך ההריון

כמעט בכל המקרים, ברגע שהאישה ההרה מבטלת את הגורם המעורר נפיחות ברגליים, הם נעלמים מעצמם לאחר מספר ימים. יש צורך להגביל את צריכת המלח במזון, אל תשכח מנוחה טובה, למזער את החשיפה לשמש. חלק מהנשים מאמינות בטעות שכדי להיפטר מבצקת, כדאי לשתות יותר נוזלים, אבל להיפך, יש להפחית את הכמות שלו, לא לשכוח דמי כיס יומיים.

רצוי לשתות פשוט מים נקייםבתוספת מעט מיץ לימון. גם מיצי חמוציות וחמוציות, בעלי השפעה משתנת, מועילים. יש להחריג ממנו לחלוטין דיאטה יומיתקפה, גורמים אחרים המעוררים את המראה של נפיחות של הרגליים. למשל, אין לאכול מלוח, תבלינים, מזונות המכילים כמות גדולה של נתרן (אגוזים, זרעים וכו'), משקאות מוגזים, מזון מעושן ומטוגן. זה יעזור להגדיל את כמות החלבון בתזונה.

לא מומלץ לשבת במצב אחד לאורך זמן (גורם שכיח לנפיחות ברגליים), ללכת בחום ולהתאמן. כדי להימנע מבעיה זו, צא לטיולים לעתים קרובות יותר. אוויר צחומנוחה מלאה. בְּמַהֲלָך שינה בשעות היוםזה יעזור לשים את הרגליים על עלייה קלה. שיטות יכולות לעזור להקל על נפיחות במהלך ההריון רפואה מסורתית(אך אסור בתכלית האיסור להשתמש בהם ללא אישור רופא):

• מרתח של משמשים מיובשים. יוצקים מים רותחים על משמשים מיובשים ומשאירים למשך הלילה. אנו שותים את הקומפוט שנוצר בבוקר כ-35-45 דקות לפני תחילת הארוחה.
• צמחי מרפא משתנים לנפיחות ברגליים. מרתחים מעלי ציפורן או דובי, אוזני דוב, דמי כליות, פירות יער ופרחים עוזרד, גבעולי דובדבן וזנב סוס עוזרים להתמודד עם בעיה זו. הטיפול נמשך לא יותר מחודש ולא יותר מכוס תרופה אחת נלקחת ביום אחד.

לא מומלץ להשתמש טיפול עצמינפיחות ברגליים עם שימוש מודרני הכנות רפואיות. נוֹהָג שיטות עממיותואמצעי טיפול אחרים חייבים להיות מוסכם עם הרופא. אמבטיות רגליים קרירות יכולות לעזור עם נפיחות. על ידי עיסוי קל רגיל, תקל על עצמך להילחם בנפיחות.

כל השיטות הנ"ל עוזרות להיפטר מנפיחות פיזיולוגית של הרגליים, הנחשבות לנורמה ומופיעות בכ-77-82% מהאימהות לעתיד. הם בטוחים לחלוטין, אינם מהווים איום על בריאותו של הילד, אך יש לבטל נפיחות כזו. עם זאת, בצקת לא תמיד לא מזיקה במהלך ההריון, ולכן יש צורך לשים לב אליהם בזמן ולנקוט באמצעים מתאימים בזמן כדי לטפל בהם.

וִידֵאוֹ

אם אחרי יום מעייף בעבודה או בזמן מזג אוויר חם הרגליים מתעייפות מאוד ומופיעות נפיחות, סט פשוט של תרגילים המוצג בסרטון למטה יעזור לך.