يود يلعب دور مهمفي الصيانة حالة صحيةالكائن الحي. بادئ ذي بدء ، فهو مسؤول عن الأداء الطبيعي الغدة الدرقيةيدعم التوازن الهرمونيضروري لعمل الدماغ وللحفاظ على المناعة. غالبًا ما يؤثر تبادل اليود أيضًا على مستوى الذكاء. يسبب نقص اليود مشاكل في القلب والأوعية الدموية ، وضعف الاستقرار العاطفي ، ألم عضليومشاكل الجلد ، لذلك من المهم للغاية الحفاظ على المستوى الصحيح لهذا العنصر في الجسم.
اليود والغدة الدرقية.
تتكون هرمونات الغدة الدرقية من 65٪ من اليود. ينظمون تبادل الطاقة في الخلايا ، مما يساهم في إطلاقها من مواد مؤذية، مسؤولة عن نقل الحرارة وكثافة التنفس ، وتساعد في مكافحة الالتهابات ، وتتحكم في نشاط البنكرياس. في الغدة الدرقيةيحتوي على أكثر من 50٪ من اليود الموجود في جسم الشخص البالغ. عن طريق استخراج مركبات اليود من الدم ، فإنه يصنع هرمونات مختلفة تدعم العقل و الصحة الجسدية. مع نقص اليود في الجسم ، تتضخم الغدة الدرقية ، وتحاول إمدادها. الكمية المناسبةالهرمونات.
ما الذي يسبب نقص اليود؟
يمكن أن يكون نقص اليود من أنواع مختلفة ويتجلى كما أعراض مختلفة. يتميز القصور العاطفي في نقص اليود بالنعاس ، والتهيج ، واللامبالاة ، والخمول ، والنسيان ، والطحال ، وعدم وجود سبب. مزاج سيئ. يتجلى أيضًا في انخفاض الانتباه وضعف الذاكرة ، وانخفاض الرغبة الجنسية ، وظهور الصداع وزيادة في الضغط داخل الجمجمة. يؤدي تغير الأحوال الجوية والضغط النفسي إلى تفاقم الحالة.
مع فقر الدم نقص اليود في الدم ، ينخفض مستوى الهيموجلوبين ، مما يسبب العديد من الأمراض الخطيرة.
يتم التعبير عن المظاهر القلبية لنقص اليود في عدم انتظام ضربات القلب ، وزيادة الضغط المنخفض ، وتصلب الشرايين ، بينما العلاج التقليديلا يعطي نتائج ايجابية.
علامات نقص اليود في الجسم هي أيضًا تورم حول العينين والوجه واليدين والضعف وآلام العضلات والصدر وعرق النسا القطني.
يؤدي النقص المطول في اليود عند الأطفال إلى تأخر في النمو البدني والعقلي ، في النمو نظام الهيكل العظميوالدماغ ، ونقص اليود أثناء الحمل يسبب القماءة ، ويؤثر سلبا على العمل اعضاء داخليةالطفل ونمو هيكله العظمي. على التواريخ المبكرةكمية غير كافية من هذا العنصر تزيد من خطر تراجع الحمل والإجهاض. أثناء الرضاعة ، يمكن أن يؤدي ذلك إلى انخفاض في إنتاج الحليب.
أعراض نقص اليود
العلامات الأكثر شيوعًا لنقص اليود هي:
قلة الشهية؛
التعب والخمول والمزاج السيئ.
تساقط الشعر وجفاف الجلد وتسوس الأسنان.
فقدان السمع وضعف الذاكرة والصداع المتكرر.
ضعف المناعة ونزلات البرد المتكررة والأمراض المعدية.
ألم في القلب وضيق في التنفس.
كيف نحدد نقص اليود؟
للتحقق أخيرًا من أن نقص اليود هو سبب اعتلال الصحة ، افعل ذلك شبكة اليودعلى جلد الساعد أو الفخذ. إذا اختفى في غضون ساعتين ، فإن جسمك يختبر نقص حادالعنصر ، إذا لم يختفي في يوم ، فلا يوجد نقص. من الضروري أيضًا استشارة طبيب الغدد الصماء الذي يمكنه التشخيص بدقة.
علاج نقص اليود.
يتم تعويض نقص اليود عن طريق تناول العديد من الأدوية المحتوية على اليود. اعتمادًا على مدى شدة ضعف وظيفة الغدة الدرقية ، يصف الطبيب الأدوية والمكملات على شكل أقراص ومحاليل. يمكن أن تتراوح الدورة من عدة أشهر إلى سنتين. في كثير من الأحيان ، يتم استخدام مكملات اليود غير العضوية (Jodomarin ، Yodin ، Yod-Active) لهذا الغرض ، والتي لها عدد من العيوب المرتبطة بتعقيد الجرعات والآثار الجانبية الساطعة.
الوقاية من نقص اليود.
لتجنب مشاكل الصحة والعافية ، تناول الأطعمة التي تحتوي على محتوى عاليم من اليود ، والتي تشمل:
الأسماك (المفلطح ، الرنجة ، القد ، الماكريل ، الماكريل) والمأكولات البحرية (الجمبري ، بلح البحر ، المحار ، الحبار) ، زيت السمك ؛
منتجات الألبان؛
الحبوب ( الحنطة السوداء، الدخن) ؛
كرنب البحر
شوكيبيري.
العسل والليمون والجوز.
ملح مدعم باليود.
كلامين كوسيلة للوقاية من نقص اليود وعلاجه
لتصحيح ومنع نقص اليود ، يوصى باستخدام عقار "كلامين". يحتوي الدواء على عدد من المزايا مقارنة بمركبات اليود غير العضوية:
يدخل اليود الجسم بشكل عضوي ، وهو أكثر ملاءمة للجسم ؛
هذا النوع من اليود سهل الجرعات ؛
إمكانية السامة و ردود الفعل السلبيةبسبب تناول اليود العضوي ، فهو أقل بكثير مما هو عليه عند تناول يوديد البوتاسيوم ؛
يمكن تناول "Klamin" لفترة طويلة وحتى بشكل مستمر في بعض الحالات ؛
يتم الحفاظ على خصائص اليود أثناء تخزين الدواء.
كلامين آمن و دواء عالي الجودة، مختلف الماضي التجارب السريريةومصنعة بإنتاج حديث ومطابق للمواصفات العالمية. تناول "كلامين" سيمنع نقص اليود ويساعد في الحفاظ عليه صحة جيدةوالرفاهية.
وكما هو معروف، نقص اليودفي الجسم يؤدي إلى أمراض مختلفة نظام الغدد الصماء، والتي يمكن أن تؤثر على زيادة الوزن أو نقصه احساس سيءوالتهيج والصداع ، تعبومشاكل أخرى.
في المنزل ، يمكنك معرفة القليل عن نقص اليود طرق بسيطةبإجراء اختبار بسيط.
الطريقة الأولى
1 هذه الطريقة ليست دقيقة للغاية ، ولكنها تتيح لك معرفة ما إذا كان جسمك يحتاج إلى اليود من حيث المبدأ. تراجع قطعة القطنفي قنينة من اليود وارسم شبكة من اليود بحجم 10 × 10 سم مربع على أي جزء من الجلد. تجنب فقط منطقة الغدة الدرقية. بعد ذلك يمكنك النوم بسلام.
افحص هذه المنطقة في الصباح. إذا اختفت الشبكة ، فهذا يعني أن جسمك يعاني من نقص اليود في الجسم. إذا استمرت الآثار ، فكل شيء على ما يرام.
الاختبار الثاني أكثر دقة
2 في المساء ، ضع ثلاثة خطوط من اليود على معصمك. يجب أن يكون الأول رفيعًا ، والثاني أكثر سمكًا قليلاً ، والثالث يجب أن يكون أكثر سمكًا. في الصباح ، انتبه إلى مكان التطبيق. عندما تختفي كل الخطوط ، استدر انتباه شديدعلى حالة نظام الغدد الصماء لديك ، خذ الاختبارات اللازمةوراجع متخصص. إذا لاحظت سطرين فقط ، يجب أن تكون أكثر حذرًا الصحة الخاصة، من الأفضل تناول الطعام ، بالإضافة إلى تناول مستحضرات اليود. حسنًا ، إذا اختفى أنحف خط ، فإن صحتك أصبحت بعيدة عن الخطر.
يعرف الكثير منا عن كثب أعراض نقص اليود ، وماذا يفعل ، هناك العديد من المناطق الموبوءة في روسيا غير المواتية لوجود هذا العنصر النزيف. لذلك ، فإن مسألة كيفية تعويض نقص اليود في الجسم بعيدة كل البعد عن الخمول.
اليود عنصر حيوي في جسم الإنسان. إنه العنصر الرئيسي لإنتاج الهرمونات. في المقابل ، تهتم جميع أعضاء وأنظمة الجسم البشري بكميتها الكافية.
هذه الهرمونات لها تأثير كبير على التمثيل الغذائي للبروتينواستقلاب الدهون والكربوهيدرات وعملية التنظيم الحراري. يحتوي كل جسم بشري بالغ على 20-50 مجم من اليود.
إن المقدار المناسب من هذا العنصر ، الذي لم يتم تصنيعه بشكل مستقل ، يجعل من الممكن تزويد الجسم بكمية جيدة من الطاقة للتطور ، على الصعيدين العقلي والداخلي. الطائرة المادية، يساعد على نموه ووظائفه الطبيعية ، واستعادة الخلايا في الوقت المناسب.
إن جسم الفرد السليم قادر على الحفاظ على حالة تركيز ثابت لليود في الدم ، والتي تسمى "مرآة اليود في الدم" في حدود 10.5 - 10.6٪.
الاضطرابات الهرمونية الناجمة عن نقص اليود لا تزعج الشخص في البداية. ولكن في الوقت نفسه ، يمكن أن تبدأ عمليات لا رجعة فيها ، والتي بدورها تؤثر على أنسجة الغدة الدرقية نفسها.
حتى مع وجود نقص طفيف في عنصر التتبع ، فإن القدرات الفكرية للسكان تنخفض بنسبة 10 بالمائة.
أكبر خطر نقص اليود عند النساء الحوامللأنه قد يؤثر التطور الطبيعيالطفل المستقبلي ، والأكثر حزناً ، يؤدي إلى الإجهاض أو الفدامة عند الوليد. قد يولد أيضا طفل ميت، مع تشوهات خلقية ، مع تأخر في النمو والنمو.
ما يتعارض مع امتصاص اليود
- استخدام المياه المكلورة والمفلورة بشكل مفرط ؛
- العلاج باستخدام مستحضرات البروم.
- العلاج بمضادات حيوية معينة و السلفا عقاروالأسبرين وبعض أنواع الهرمونات.
- المعالجة الحرارية المطولة للمنتجات ، حتى مع وجود نسبة عالية من اليود ، تقلل من مقدارها إلى النصف ؛
- مع الامتصاص الحالي لعنصر التتبع ضعيف.
يعزز امتصاص اليود
- الاستهلاك المتزامن للنحاس والسيلينيوم والمنغنيز والكوبالت في المنتجات أو المكملات الغذائية.
أعراض نقص اليود في الجسم
هناك عدة علامات لنقص اليود يمكن تصنيفها حسب السمات النموذجية:
- العاطفة: هذا تهيج غير معقول ، حالة سيئةالذاكرة وعدم القدرة على التركيز ، رد فعل مثبط ، انخفاض عام في حيوية, الرغبة المستمرةالنوم والشعور بالخمول والاكتئاب.
- نقص المناعة: في هذه الحالة ، هناك علامة واحدة فقط - هذا انخفاض في مناعة الإنسان. نتيجة لذلك ، يكون الجسم عرضة للإصابة و نزلات البرد، يطور أشكال مزمنةأمراض مختلفة.
- الانتفاخ: هذا من أعراض نقص اليود. يمكن أن تحدث الوذمة تحت العينين والذراعين والساقين. نتيجة تناول الأدوية المدرة للبول ، يزداد التورم فقط ، ويعتاد الجسم عليه ويصبح معتمداً عليه.
- أمراض النساء: من أعراض تطور نقص اليود عند النساء الفشل الدورة الشهرية، تشققات في الحلمتين ، في المستقبل تحدث - وعدم القدرة على إنجاب ذرية.
- أمراض القلب: علامات الاضطرابات في نظام هرمونيفي هذه المنطقة هناك مظاهر لتصلب الشرايين ، وإيقاع القلب مضطرب ، وهناك انخفاض في الضغط المنخفض. عند تنفيذ ذات الصلة التدابير الطبيةلم يلاحظ أي تحسن.
- أمراض الدم: يشير إلى نقص اليود في الجسم معدل منخفضالهيموغلوبين في الدم. مع استخدام الأدوية ، لا تحدث تحسينات أيضًا.
اختبار نقص اليود في المنزل
تُعرف طريقة طويلة الأمد وشائعة لتحديد نقص اليود في الجسم في المنزل - تطبيق نمط اليود. إذا تم تطبيقه على تغطية الجلدالساعدين أو الفخذين وبعد ساعتين اختفى النمط ، ثم يحتاج الجسم إلى اليود.
إذا لم يتغير النمط خلال نصف يوم ، فلا توجد مشاكل مع العجز. ومع ذلك ، لا يمكن اعتبار هذه الطريقة بمثابة تشخيصات مهنية.
حتى الآن التشخيص الصحيحضروري البحوث المخبريةالدم للهرمونات والموجات فوق الصوتية للغدة الدرقية ، تحليل البول. إذا لم تستمع إلى حالة جسمك ، فقد تصاب بأمراض خطيرة - متوطنة وأمراض أخرى في الغدة الدرقية.
لتصحيح نقص اليود في التشخيص ، هناك حاجة لجرعات كبيرة بالفعل ، في حدود 400 ميكروغرام.
الوقاية والعلاج من نقص اليود
إن طريقة علاج نقص اليود هي تجديد احتياطياته في جسم الإنسان. يمكن القيام بذلك بطريقتين - لتحسين تناول العناصر النزرة عن طريق تناول الأدوية التي تحتوي على اليود أو إدخال الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية منه في نظامك الغذائي.
المنتجات التي تحتوي على اليود
- المأكولات البحرية - الجمبري والحبار وسمك القد وسمك بولوك وأنواع أخرى من الأسماك ؛
- كرنب البحر، طحالب (فوهة) ؛
- لحم البقر والكلى.
- منتجات الألبان الطبيعية - الجبن والحليب ؛
- الفطر؛
- المكسرات.
- بذور اليقطين؛
- الخضار: البطاطس والثوم والهليون والسبانخ والبنجر والجزر والفجل والبازلاء.
- الفواكه: البطيخ ، الأفوكادو ، البرسيمون ، الحمضيات ، العنب ، الخوخ ، التفاح. من التوت - ، ؛
- من الحبوب - دقيق الشوفان.
كل هذه الأطعمة الغنية باليود ستساعد في تعويض نقص العناصر النزرة في جسم الإنسان.
يأكل الوصفة الشعبيةتعويض نقص اليود - كل يوم ، بعد تناول تفاحة ، لا تتخلص من الحبوب ، بل تعض من خلال 5 قطع وتمضغ جيدًا.
- لكن معظم طريقة يسهل الوصول إليهايكون استهلاك الملح المعالج باليود.
الشرط الرئيسي هو استخدامه بالفعل للأطباق الجاهزة ، لأنه عند تسخينها ، تصبح مركبات اليود متقلبة.
أيضًا ، لا يعرف الكثيرون أن الملح المخصب باليود لا يحتفظ بصفاته لفترة طويلة - بعد 3-4 أشهر من التخزين ، يختفي اليود بأمان وأنت تستخدم الملح فقط. إن إطالة هذه الفترة قليلاً هو تخزين الملح في حاويات مغلقة جيدًا دون التعرض لخطر اختراق المياه.
يحتاج الشخص إلى مدخول يومي من جزيئات اليود مع الطعام والماء. إذا كان النظام الغذائي لا كافٍمن هذا العنصر النزف ، ثم يتشكل تدريجياً الاضطرابات المميزةفي عمل الغدة الدرقية والأعضاء الأخرى.
في روسيا معظمتنتمي الأراضي إلى مناطق تعاني من نقص اليود. يحتاج سكان جميع هذه المناطق بشكل منتظم الفحص الوقائي. تصحيح نقص العناصر النزرة هو أحد مهام الرعاية الصحية. في بلدنا ، يتم الوقاية من الأمراض المتوطنة على مستوى الأفراد والجماعات والجماهير.
لوحظت حالات نقص اليود عند الرجال من جميع الأعمار. الصورة الأكثر وضوحًا للأمراض هي صورة نموذجية للأطفال والمراهقين. تعتبر جميع المناطق التي تزيد نسبة الإصابة فيها بين القاصرين عن 5٪ متوطنة ، وفي مثل هذه المناطق ، يعاني ما يصل إلى 30٪ من السكان البالغين عادةً من تضخم الغدة الدرقية. عند الرجال ، يكون انتشار هذا المرض أقل قليلاً من النساء. يفسر هذا الاتجاه بانخفاض الحاجة إلى اليود في الجنس الأقوى. يلعب الاستقرار العام دورًا أيضًا. الخلفية الهرمونيةعند الرجال.
في جسم الإنسان ، فقط خلايا الغدة الدرقية قادرة على التقاط اليود وتراكمه. يأتي عنصر التتبع مع النظام الغذائي في شكل مركبات عضوية. تخزن الخلايا الدرقية اليود في البصيلات. للتخزين ، يتم استخدام هلام بيولوجي خاص - غرواني.
يتم زيادة امتصاص اليود بواسطة هرمون الغدة الدرقية (TSH). نفس العامل يحفز تكوين هرمونات الغدة الدرقية. تشمل المركبات النشطة بيولوجيًا المحتوية على اليود هرمون الغدة الدرقية وثلاثي يودوثيرونين.
يحتوي كل جزيء ثيروكسين على 4 ذرات يود. ثلاثي يودوثيرونين هو أقوى شكل من أشكال الهرمون ، فهو يحتوي على 3 ذرات من اليود.
إذا كان العنصر الدقيق غير كافٍ ، فعندئذٍ في أنسجة الغدة الدرقية ، العمليات المرضية(تضخم ، عقدة ، إلخ). مع نقص واضح ، يتطور عدم التوازن الهرموني بمرور الوقت.
الاحتياج اليومي من اليود عند الرجال
من أجل الأداء الطبيعي للغدة الدرقية ، يلزم تناول كمية يومية منتظمة من العناصر الدقيقة. دائمًا ما تكون احتياطيات اليود في الجسم صغيرة - حوالي 15-20 مجم. في المناطق التي يتوطنها تضخم الغدة الدرقية ، هذا الرقم أقل من ذلك.
تعتمد الحاجة اليومية لعنصر التتبع على العمر والجنس. في المتوسط ، يحتاج الشخص 2-4 ميكروغرام لكل كيلوغرام من وزن جسمه.
عند الرضع خلال السنة الأولى من العمر المتطلبات اليوميةيقدر بـ 25-50 ميكروغرام. بالنسبة لصبي يبلغ من العمر 1-5 سنوات ، يعتبر استهلاك 90 ميكروغرامًا من عنصر دقيق يوميًا هو القاعدة. يجب أن يتلقى طلاب المدارس الابتدائية حوالي 120 ميكروغرامًا من اليود يوميًا. في الأولاد الذين تتراوح أعمارهم بين 12 و 17 عامًا ، تكون الحاجة أعلى قليلاً - 150 ميكروغرام.
بالنسبة للرجال البالغين الذين تقل أعمارهم عن 35 عامًا ، فإن الاحتياج اليومي من اليود هو 150 ميكروغرامًا في اليوم. الرجل الأكثر نضجًا يكفي 100 ميكروغرام.
في معظم المناطق الروسية ، لا يتم تلبية هذه الحاجة إلى عنصر دقيق بنسبة 100٪. يتلقى العديد من الرجال 40-60 ميكروغرامًا فقط من اليود من الطعام والماء. يوجد الكثير من العناصر الدقيقة في النظام الغذائي المعتاد ، والذي يشمل المنتجات المنتجة محليًا.
يؤدي نقص اليود لفترات طويلة إلى حدوث عمليات مرضية في أنسجة الغدة الدرقية. لا يشكل كل الرجال تشكيلات بؤرية وتضخم الغدة الدرقية المنتشر. لكن الميل للإصابة بهذه الأمراض في المناطق الموبوءة مرتفع.
علامات نقص اليود
يمكنك معرفة ما إذا كان لديك نقص في اليود في الجسم عن طريق الأعراض المميزة. بالإضافة إلى ذلك ، يجب أن تأخذ في الاعتبار منطقة الإقامة والنظام الغذائي ونمط الحياة.
تكون أكثر عرضة للإصابة بنقص اليود إذا:
- كنت تعيش في منطقة بعيدة عن البحر.
- لا تحب المأكولات البحرية
- لا تستخدم الملح المعالج باليود في طعامك ؛
- تشرب أكثر من 25-30 جم من الكحول النقي يوميًا ؛
- هل تدخن.
بشكل غير مباشر ، يتضح عدم وجود عنصر دقيق من خلال الشكاوى من الضعف والتعب وضعف الذاكرة وفقدان الشعر وجفاف الجلد والأظافر الهشة.
من الخطأ افتراض أن عدم وجود عنصر دقيق يساعد في تحديد الاختبار المنزلي صبغة الكحولاليود. إذا تم تطبيق هذا المحلول على الجلد ، فإن معدل زواله يتأثر بالعديد من العوامل العشوائية (العمل الغدد الدهنية، سماكة الطبقة القرنية للبشرة ، ودرجة الحرارة في الغرفة ، وما إلى ذلك) لكن نقص اليود بشكل مباشر لا يؤدي عملياً إلى تسريع هذا المؤشر.
يمكن تشخيص نقص عنصر دقيق بشكل أكثر دقة في المختبر. يصف الأطباء لهذا الغرض اختبار البول لمحتوى اليود. عادة ، يتم إخراج 100-150 ميكروغرام من عنصر دقيق من الجسم يوميًا. في المناطق الموبوءة بتضخم الغدة الدرقية ، يكون هذا الرقم أقل بمقدار 2-3 مرات.
عواقب نقص اليود
حالات نقص اليود
للمناطق نقص اليودالخلل الإدراكي تحت الإكلينيكي واسع الانتشار هو سمة خاصة. عند الرجال البالغين ، يمكن أن يؤدي نقص اليود المزمن إلى تغييرات في المجال الفكري والنفسي.
ملاحظة المرضى:
- ضعف الذاكرة؛
- انخفاض في الحيوية
- النعاس.
- تدهور التفكير المنطقي.
- انخفاض الاهتمام
- فقدان الاهتمام بالآخرين.
بالإضافة إلى ذلك ، يلاحظ الرجال تغيرات في المجال الجنسي. في كثير من المرضى الذين يعانون من قصور الغدة الدرقية ، تتفاقم الفاعلية وتنخفض الرغبة الجنسية. ويعتقد أن نقص اليود يمكن أن يصبح واحداً من.
تتجلى هذه الشروط عند الأطفال:
- التأخر العقلي؛
- قصر القامة؛
- التعرض للعدوى الفيروسية والبكتيرية.
- اضطراب البلوغ.
عواقب نقص اليود على المدى الطويل
وفقًا لمنظمة الصحة العالمية ، ما يصل إلى 30٪ من البالغين والأطفال في جميع البلدان يعانون من نقص اليود.
العواقب الرئيسية لنقص المغذيات الدقيقة:
- قصور الغدة الدرقية؛
- التي يسببها اليود.
- الانتهاكات في المجال الفكري.
في الأطفال ، يمكن أن يسبب نقص عنصر دقيق في مرحلة النمو داخل الرحم القماءة و عيوب خلقية. يؤدي نقص اليود عند الفتيان والشبان إلى تأخر في المجال العقلي والبدني.
بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يكون نقص المغذيات الدقيقة عامل غير مواتعند دخول منطقة الكارثة النووية. الرجال من المناطق التي تعاني من نقص اليود أكثر عرضة للخطر في مثل هذه الحالات.
تضخم الغدة الدرقية المتوطن عند الرجال
يتشكل تضخم الغدة الدرقية مع نقص اليود بسبب التحفيز المستمر لأنسجة الغدة الدرقية. هرمون تحفيز الغدة الدرقية(رسم بياني 1).
أرز. 1- تكوين تضخم الغدة الدرقية مع نقص اليود في الجسم.
هذا التأثير يؤدي إلى:
- زيادة في عدد الخلايا الدرقية.
- زيادة حجم كل خلية من خلايا الغدد الصماء.
- مقوي الحجم الكليالغدة الدرقية؛
- حدوث التكوينات البؤرية.
يعد تضخم وتضخم الغدة الدرقية على خلفية نقص اليود آلية وقائية تسمح لك بالاستفادة القصوى من جميع الموارد النادرة. ولكن مع النقص المطول في وجود عنصر دقيق في النظام الغذائي ، تزداد زيادة حجم أنسجة الغدة الدرقية الطابع المرضي. في هذه الحالة ، يتطور تضخم الغدة الدرقية المتوطن (الشكل 2).
أرز. 2- مرضى تضخم الغدة الدرقية المتوطن.
يصنف تضخم الغدة الدرقية على النحو التالي:
- منتشر؛
- عقدي.
- مختلط.
يتم تشخيص تضخم الغدة الدرقية المنتشر إذا كان النسيج الغدي بأكمله متضخمًا بشكل متساوٍ. إذا تم العثور على تكوينات بؤرية في الغدة الدرقية ، يتم وضع تضخم الغدة الدرقية عقيدية. في بعض الحالات ، لوحظ زيادة في الحجم الكلي وظهور العقد في نفس المريض. في هذه الحالة ، يتحدثون عن تضخم الغدة الدرقية المختلط.
عادة ، يصل حجم الغدة الدرقية عند الذكر البالغ إلى 25 سم 3. يعتمد حجم العضو عند الأطفال على مساحة سطح الجسم والعمر. يتم توحيد معايير الأولاد والمراهقين وتلخيصها في جداول خاصة للمتخصصين.
يتم تقدير حجم الغدة الدرقية من خلال فحص الرقبة والجس. يأخذ الطبيب بعين الاعتبار جسم الرجل ووزنه و الميزات التشريحية. عادة ما تكون الغدة الدرقية غير مرئية في الفحص البسيط. في بعض الأحيان تصبح معالمه ملحوظة إذا ألقى المريض رأسه للخلف.
يسمح لك الجس (جس) العنق بتحديد حجم الغدة تقريبًا. إذا كان كل من الفصوص أصغر من الكتائب إبهامالمريض نفسه ، فلا يوجد تضخم واضح لتضخم الغدة الدرقية.
الجدول 1 - درجات تضخم الغدة الدرقية وفقًا لنتائج الفحص.
يُشار أيضًا إلى الأشكال العُقدية إلى الدرجة الأولى من تضخم الغدة الدرقية ، عندما يظل حجم الأنسجة طبيعيًا ، ولكن يتم تحسس التكوين البؤري في الفصوص أو البرزخ.
يمكن الحصول على معلومات أكثر دقة حول حجم أنسجة الغدة الدرقية عن طريق الموجات فوق الصوتية.
صورة الموجات فوق الصوتية الطبيعية للغدة الدرقية للرجل:
- ملامح الغدة واضحة.
- بنية النسيج متجانسة.
- صدى متوسط.
- لا توجد تشكيلات عقدية.
- أبعاد كل من الفصوص - رأسية حتى 8 سم ، عرضية تصل إلى 6 سم ، سمك يصل إلى 2 سم ؛
- البرزخ - أقل من 0.6 سم ؛
- الحجم الكلي يصل إلى 25 سم 3.
إذا كان حجم أنسجة الغدة الدرقية أكثر من المعتادأو تم العثور على تكوينات عقيدية ، ثم يتم تشخيص تضخم الغدة الدرقية للمريض.
حتى في المناطق الموبوءة ، يحتاج الرجل إلى فحص إضافي من أجل تحديد طبيعة العملية والوظيفة الهرمونية بدقة.
عادة ما يوصف:
- تحليلات ل
- تحليل الكالسيتونين (إذا كانت هناك عقد) ؛
- خزعة البزل (إذا كانت هناك عقد) ؛
- دراسة عيار الأجسام المضادة.
تضخم الغدة الدرقية في معظم الحالات غير سام ، أي أن النشاط الوظيفي للأنسجة طبيعي أو أقل من المتوسط. يرتفع الكالسيتونين في علم الأورام (سرطان النخاع). تظهر نتائج الثقب مع تضخم الغدة الدرقية المتوطن عملية حميدة. توجد بصيلات ، غروانية ، خلايا الدم في المادة. وفقًا للنتائج ، يتم إجراء التشخيص النسيجي (تضخم الغدة الدرقية الغرواني مع درجات متفاوتهالانتشار). يمكن أن يساهم نقص اليود في تطور التهاب المناعة الذاتية. ولكن عادة في الرجال المصابين بتضخم الغدة الدرقية المتوطن ، يظل عيار الأجسام المضادة طبيعيًا.
علاج تضخم الغدة الدرقية عقيدية:
- القضاء على نقص اليود.
- تصحيح قصور الغدة الدرقية (إذا تم اكتشافه) ؛
- العلاج الجراحي (بأحجام غدد كبيرة أو عقد كبيرة).
في المرحلة الأولى ، مريض مصاب بتضخم الغدة الدرقية منتشر مع هرمون TSH طبيعي وصف يوديد البوتاسيومالخامس الجرعة العلاجية(200 مكجم / يوم). ثم ، بعد 6 أشهر ، يتم تقييم ديناميكيات المرض عن طريق الموجات فوق الصوتية. إذا استمر تضخم الغدة الدرقية في النمو ، فإن العلاج مرتبط التناظرية الاصطناعيةهرمون الغدة الدرقية. في حالة عدم كفاية ذلك ينصح المريض بإجراء عملية جراحية. إذا كان المريض يعاني من قصور الغدة الدرقية أثناء الفحص الإضافي ، فسيتم وصفه على الفور كلاً من يوديد البوتاسيوم وهرمون الغدة الدرقية.
عند الرجال الأكبر سنًا ، تضخم الغدة الدرقية العقدي والمختلط - تشخيص خطيرمن حيث التسمم الدرقي. في كثير من الأحيان ، تصبح التكوينات البؤرية مستقلة عن تأثير هرمون TSH وتبدأ في إنتاج كمية زائدة من الهرمونات. يتم تصحيح هذه الحالة لأول مرة باستخدام ثيروستاتيك. ثم يتم إرسال المريض لإجراء عملية جراحية.
مؤشرات ل العلاج الجراحي:
- ضغط الأنسجة المحيطة (تضخم الغدة الدرقية يتداخل مع الأكل والتنفس والتحدث) ؛
- العقد التي يزيد قطرها عن 4 سم ؛
- العقد السامة (المستقلة) ؛
- عيب تجميلي (تضخم الغدة الدرقية يشوه الرقبة وهذا يقلق المريض).
بعد الجراحة ، يحتاج العديد من الرجال إلى استبدال مدى الحياة العلاج بالهرموناتهرمون الغدة الدرقية. يتم إجراء هذا العلاج من قبل أخصائي الغدد الصماء تحت سيطرة اختبارات TSH.
كيف نعوض نقص اليود؟
ينصح الأطباء في مناطق نقص اليود المنع المستمرالأمراض المتوطنة. من المهم بشكل خاص سد نقص العناصر النزرة عند الأطفال والأطفال. مرحلة المراهقة، وكذلك البالغين حتى 35-40 سنة. في هؤلاء السكان ، يسبب نقص اليود أشكالًا منتشرة من تضخم الغدة الدرقية وقصور الغدة الدرقية الخفيف.
غالبًا ما يكون لدى الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 40-50 عامًا تكوينات بؤرية في الغدة الدرقية. يمكن أن تستجيب هذه العقد لوصول جرعات عاليةفرط إنتاج اليود للهرمونات. لذلك ، قبل البدء في العلاج الوقائي دراق متوطن، هناك حاجة إلى مزيد من التحقيق. يصف الأطباء فحصًا بالموجات فوق الصوتية ، وإذا لزم الأمر ، خزعة وخزعة ومضانية.
يمكنك تعويض نقص اليود بالطعام (انظر الشكل 3) بيولوجيًا المضافات النشطة(المكملات الغذائية) والأدوية.
طعام
للوقاية من الإصابة بتضخم الغدة الدرقية في النظام الغذائي ما يلي:
- أسماك البحر والأنهار؛
- الأعشاب البحرية.
- المحار والمأكولات البحرية الأخرى.
أرز. 3- مصادر تناول اليود في الجسم.
بالإضافة إلى ذلك ، يساعد الملح المعالج باليود على إثراء الطعام بالعناصر الدقيقة. يتم استخدامه في المنزل وللإنتاج الصناعي للمنتجات. في تكوين الملح لكل كيلوغرام - 25-55 ملغ من يودات البوتاسيوم.
المكملات الغذائية والأدوية
من الأدوية المستخدمة للوقاية من تضخم الغدة الدرقية:
- المكملات الغذائية على أساس كرنب البحر وطبقات البحر ؛
- المكملات الغذائية التي تحتوي على مركبات العضويةاليود ("اليود النشط") ؛
- الوسائل المعقدة بالفيتامينات والعناصر الدقيقة ؛
- مستحضرات يوديد البوتاسيوم ("Iodomarin" ، "Iodbalance").
جميع الأموال من مكونات طبيعية(على سبيل المثال ، مع كرنب البحر) تتميز بعدم تجانس كبير للمواد الخام من حيث التركيز بيولوجيًا المواد الفعالة. تعتبر الفيتامينات والمنتجات ذات المكون الواحد مع يوديد البوتاسيوم أكثر استقرارًا. أنها تسمح لك بالحفاظ على كمية موحدة من العناصر النزرة في الجسم.
الجرعات الوقائية من يوديد البوتاسيوم للرجال:
- الأولاد أقل من 12 عامًا - من 50 إلى 100 ميكروغرام ؛
- المراهقون والشباب الذين تقل أعمارهم عن 35 عامًا - من 100 إلى 200 ميكروغرام ؛
- الرجال الذين تزيد أعمارهم عن 35 عامًا - 100 ميكروغرام.
قبل البدء في العلاج الوقائي بالأدوية ، يُنصح بإجراء الموجات فوق الصوتية للغدة الدرقية والتبرع بالدم للهرمونات وزيارة طبيب الغدد الصماء.
أخصائية الغدد الصماء Tsvetkova I.G.
اليود يكفي عنصر تتبع مهمتشارك في العديد من عمليات الحياة جسم الانسان. إنه ضروري لكل شخص في أي عمر. خاصة بالنسبة للجنس الأضعف.
أعراض نقص اليود في جسم المرأة
يمكن أن يثير نقص اليود في جسم الفتاة سطر كامل امراض عديدةوالمضاعفات. حتى الأعراض الأوليةسوف ينتهك الصورة المعتادةحياة.
مع نقص اليود في الجسم ، هناك انخفاض في الكفاءة و تعب.
أعراض نقص اليود تتميز انتهاكات مختلفةفي الكائن الحينحيف:
- التهيج والعصبية.
- فقدان الذاكرة؛
- انتهاك معدل ضربات القلب، ارتفاع الضغط
- الصداع النصفي المتكرر
- النعاس المستمر
- فقدان الشهية؛
- تدهور الحالة الخارجية للشعر وتساقطه ؛
- هشاشة الأظافر
- جفاف الجلد وفقدان مرونته.
- وجود وذمة
- انتهاك الدورة الشهرية.
- انخفاض أو عدم وجود الرضاعة.
- ضعف في المفاصل وعرق النسا.
الأسباب الرئيسية لنقص اليود
تشمل الأسباب الأكثر شيوعًا لنقص اليودالأتى:
- اضطراب الغدة الدرقية.
- عدم التوازن في التغذية ، اتباع نظام غذائي صارم.
- ضعف الهضم في الجهاز الهضمي.
- الذين يعيشون في منطقة ذات وضع بيئي غير موات و خلفية مرتفعةإشعاع.
- وجود ردود فعل تحسسية.
عواقب نقص اليود
غالبًا ما تتحول الأعراض الأولية لنقص اليود دون تجديد توازن اليود في الجسم إلى مرض شديد، والتي من الضروري القتال طويلا وبشدة. على وجه الخصوص ، يجب على الفتيات اللواتي يشغلن مناصب مراقبة صحتهن بعناية.
يجب على الفتيات في الموقف مراقبة صحتهن بعناية. نتيجة لنقص معايير اليود ،أعراض وأمراض مختلفة وخاصة في جسم المرأة:
- اضطرابات الغدد الصماء.
- سرطان الغدة الدرقية.
- مشاكل في الرؤية والعمى.
- التخلف في النمو والتنمية.
- اضطرابات في عمل القلب و نظام الأوعية الدمويةانخفاض في الهيموجلوبين في الدم.
- هزيمة الجهاز العصبيالنعاس اكتئابوالتهيج وفقدان القوة وفقدان الذاكرة.
- مشاكل نظام الجهاز البولى التناسلىوالعقم واضطرابات الدورة الشهرية والتهاب الغدة الثديية.
- انخفاض استجابة مناعيةالكائن الحي ، وقابليته لنزلات البرد والأمراض المعدية.
- ضعف الدماغ.
يمكن أن يؤثر نقص اليود لدى النساء الحوامل سلبًا على تكوين الجنين ويؤدي إلى تأثيرات ضائرة مختلفة.
تشمل هذه العواقب ما يلي:
- أمراض تطور وتشوه الجنين والعيوب الخلقية في الغدة الدرقية.
- الإجهاض في الثلث الأول من الحمل.
- زيادة التسمم عند المرأة الحامل.
- انتهاك التمثيل الغذائي للجنين والأم ؛
- تدهور في صحة الأم الحامل ، إرهاق ، تسمم الحمل ، صداع ودوخة.
لهذا خلال هذه الفترة ، تحتاج إلى مراقبة رفاهيتك بعنايةوالتحكم في مستوى اليود في الجسم.
تعريف نقص اليود
إذا ظهرت أعراض نقص اليود في جسم المرأة من الضروري إجراء اختبار سريع لمستوى محتواه. هذا من السهل القيام به في المنزل.
لبدء اختبار سريع لنقص اليود ، من الضروري رسم شبكة اليود على الساعد أو الفخذ قبل الذهاب إلى الفراش. للقيام بذلك ، قبل الذهاب إلى الفراش ، ارسم شبكة من اليود على الساعد أو الفخذ. مع عدم وجود عنصر في الصباح ، سيختفي ، ولكن إذا بقيت الشبكة ، فلا توجد مشاكل في محتوى اليود.
ثم يجب عليك رسم شبكة اليود عليها السطح الداخليخَواصِر. تحقق مرة أخرى في غضون ثلاث ساعات. من الواضح أن الجسم يفتقر إلى عنصر التتبع ، إذا اختفى.
إذا اختفت بعد 6-8 ساعات ، فيجب تضمينها في قائمة الطعام اليوميةالأطعمة الغنية باليود. إذا اختفت الشبكة بعد يوم واحد فقط ، فلا داعي للقلق - محتواها طبيعي.
قبل الذهاب إلى الفراش على الساعد ، ارسم ثلاثة خطوط طول كل منها حوالي 5 سم. يجب أن يكون الأول شفافًا ورقيقًا والثاني مميزًا والثالث سميكًا ولامعًا. يجب فحص الشرائط في الصباح.
إذا اختفى الأول ، وزاد البريق الآخران قليلاً ، فلا داعي للقلق. إذا بقي الشريط الأخير فقط ، تحتاج إلى إجراء اختبار لهرمونات الغدة الدرقية T3 (ثلاثي يودوثيرونين) و T4 (هرمون الغدة الدرقية).
وفقًا لنتائج محتوى هرمونات الغدة الدرقية ، يتم تحديد وجود نقص اليود. قبل التبرع بالدم:
- لمدة شهر ، توقف عن تناول الأدوية الهرمونية ؛
- تجنب تناول الأدوية التي تحتوي على اليود قبل الاختبار بثلاثة أيام ؛
- لا تخضع للأشعة السينية و الموجات فوق الصوتيةقبل وقت قصير من الإجراء ؛
- لا تشرب الكحول والأطعمة الدسمة.
- لا تكن عصبيًا ولا ترهق ؛
- توقف عن شرب القهوة والشاي ليوم واحد.
- لا تدخن حتى يتم إجراء فحوصات الدم.
يتم إجراء فحص الدم من الوريد - دائمًا على معدة فارغة.وفقًا لنتائج محتوى الهرمونات ، يتم تحديد وجود نقص اليود. يعتبر محتوى هرمون الغدة الدرقية طبيعيًا - 10-23 pmol / l ، ثلاثي يودوثيرونين في حدود 2.6-5.7 pmol / l.
يشير وجود هرمونات أقل من القاعدة إلى نقص العناصر النزرة.
بعد فحص الأعراض ونتائج الاختبار ، يمكن لطبيب الغدد الصماء بسهولة تحديد نقص اليود في جسم المرأة ووصف العلاج.
كيف يمكن سد نقص اليود في جسم المرأة؟
تعتبر أعراض نقص اليود إشارة مهمة تجعلك تفكر في صحتك وتتخذ تدابير لمنع عواقب لا رجعة فيها.
لوظيفة الغدة الدرقية جيدة تحتاج المرأة إلى 150 ميكروغرامًا على الأقل من عنصر التتبع يوميًا, الأمهات الحوامل والمرضعات - 250 ميكروغرام.يمكن الحصول على الكمية المطلوبة من اليود من الأطعمة ، ومركبات الفيتامينات ، والمكملات الغذائية أو الأدوية التي تشتمل على هذا العنصر الدقيق في تركيبتها.
نظام غذائي سليممع نقص اليود يجب أن يشتمل على عدد من المنتجات التي تحتوي عليه بكميات كبيرة.
مأكولات بحرية
هم مخزن من العناصر النزرة المفيدة. لذلك ، يجب إدراجه في القائمة الرئيسية أسماك البحر، روبيان ، بلح البحر ، كرنب البحر ، كافيار أحمر.
ملح مدعم باليود
1 طن من الملح يصل وزنه إلى 25 جم يوديد البوتاسيوم. من خلال إضافته إلى وجبات جاهزةفمن السهل تعويض نقص العنصر في الجسم.
الفاكهة
الفيجوا ، البرسيمون ، الموز ، المشمش غنية باليود ، شجرة عنب الثعلب، برقوق.
خضروات
المكسرات
الاستهلاك المنتظم للجوز و الصنوبريساهم في تجديد اليود في الجسم.
لبن
للتخلص من نقص اليود يجب عليك بالتأكيد استخدام الحليب ، وهو منتج لا غنى عنه يساهم في استيعاب أفضلالعناصر النزرة.
الفيتامينات
ميزتها هي أنها تحتوي على مثل هذه الكمية من العناصر الدقيقة التي تغذي متطلباتها اليومية للجسم. يمكن استخدام الفيتامينات والمكملات الغذائية للوقاية من نقص اليود وعلاجه.
يمكن لمركبات الفيتامينات والمضافات البيولوجية المختلفة والأدوية التي تحتوي على اليود أن تسهل مهمة تجديد عنصر التتبع في جسم المرأة. أشهر مجمعات الفيتامينات هي:
- يودومارين.
- يوديد.
- أنتيسترومين.
- اليود نشط
- توازن اليود
- بيمونال 9.
تختلف في محتوى اليود في تكوينها ولها آثار جانبيةوعدد من موانع الاستعمال.
يجب أن نتذكر ذلك الاستهلاك الزائدهذا العنصر غير موات للغاية للغدة الدرقيةوبسبب تحفيز عمليات التمثيل الغذائي يمكن أن يؤدي إلى أمراض الأورام.
لذلك ، قبل الاستخدام ، من المهم استشارة طبيب الغدد الصماء الذي سيصف أكثر من غيره دواء مناسبوضبط الجرعة الفردية.
تأكد من مراقبة نظامك الغذائي. غالبًا ما ينصح الأطباء النساء الحوامل بحقن الأدوية التي تحتوي على اليود. مع وجود كمية غير كافية من عنصر دقيق في الجسم ، يكفي عمل حقنة واحدة تحتوي على الجرعة المطلوبة ، وهذا سيكون كافياً لتجنب عواقب وخيمةنقص اليود.
وقاية
يسبب نقص اليود في جسم المرأة أعراضًا تقلل بشكل كبير من جودة الحياة. لهذا تحتاج إلى منع تطور نقص اليود.
للوقاية من الأمراض المرتبطة بنقص اليود ، يجب مراعاة عدد من القواعد.
تحتاج إلى تنظيم نظامك الغذائي بشكل صحيح.لتناول الطعام أطعمة صحيةوجود محتوى كاف من هذا العنصر الدقيق في تكوينها. مفيد بشكل خاص هو كرنب البحر ، الذي يحتوي على 100 غرام البدل اليومياليود.
حاول الخروج إلى البحر كثيرًا. له هواء نقيمفيد جدًا لتجديد إمداد الجسم بالعنصر. بالنسبة للأشخاص الذين لا يحبونها بسبب الطعم الغريب ، يوجد مسحوق مصنوع من هذه الأعشاب البحرية.
من الضروري تحديد معين مجمعات فيتامين، والتي تعمل على تطبيع محتوى العناصر النزرة في الجسم.
حاول الخروج إلى البحر كثيرًا.هوائه النظيف مفيد جدًا لتجديد العنصر في الجسم. الأشخاص الذين يعيشون على السواحل وفي أماكن نظيفة بيئيًا لا يعانون أبدًا من أمراض الغدة الدرقية الناتجة عن نقص اليود.
عند التخطيط للحمل ، من الضروري تجديد إمداد هذا العنصر لمنع نقصه. لذلك ، تحتاج إلى استشارة الطبيب لتعيين الأدوية المحتوية على اليود قبل ستة أشهر من الحمل.
خلافًا للاعتقاد الشائع أنه من خلال رسم شبكات على الجلد ، يمكنك تجديد إمداد الجسم باليود ، فإن هذه الطريقة لا تعمل حقًا.
اليود السائل من الصيدلية مخصص للمعالجة السطحية فقط.الجلد ، حيث لا يمكن للجسم امتصاصه ، لذلك لن يتم حل مشكلة نقص العناصر الدقيقة.
من هذا الفيديو يمكنك التعرف على أمراض الغدة الدرقية والتي تعتبر أحد أسباب نقص اليود في الجسم.
سيخبرك هذا الفيديو عن أعراض نقص اليود واستعادة توازن اليود في الجسم.
في هذا الفيديو سوف تكون قادرًا على رؤية وسماع كيفية تناول اليود بشكل صحيح للحفاظ على توازنه في الجسم.