सिजेरियन सेक्शन के बाद स्टीम कटलेट रेसिपी। बुनियादी आहार सिद्धांत

के द्वारा डिलिवरी सीजेरियन सेक्शन- अक्सर सामना करना पड़ा, नए और काफी से दूर सुरक्षित प्रक्रिया. दुर्भाग्य से, बच्चे के जन्म की प्रक्रिया हमेशा समाप्त नहीं होती है सहज रूप में. ऐसे समय होते हैं जब स्त्री रोग सर्जनों की मदद लेना महत्वपूर्ण होता है। सिजेरियन सेक्शन के बाद एक महिला का व्यवहार, दैनिक दिनचर्या और पोषण थोड़ा अलग होता है, अगर जन्म अपने आप समाप्त हो जाता है। अंतर इस तथ्य में निहित है कि एक महिला को शरीर को बहाल करने के लिए अधिक समय की आवश्यकता होती है।

खाना है या नहीं

ऑपरेशन के बाद पहले 24 घंटे, गर्भवती माताएं अंदर हैं गंभीर स्थिति- संज्ञाहरण का प्रभाव, संकुचन के बाद शक्ति की कमी (यदि प्रक्रिया की योजना नहीं बनाई गई थी), गर्भाशय के संकुचन की निरंतर निगरानी और जठरांत्र संबंधी मार्ग का काम, और मूत्राशय. सिजेरियन सेक्शन के बाद प्रसव में महिला का पोषण सीधे इस अवधि के दौरान ठीक होने की दर और जटिलताओं की अनुपस्थिति को प्रभावित करता है। घावों के सामान्य उपचार, दवा के अवशेषों को वापस लेने के लिए शरीर को शक्ति की आवश्यकता होती है। मोटे भोजन के पाचन पर उन्हें खर्च करने के लिए कम से कम वांछनीय नहीं है।

कभी-कभी संज्ञाहरण का प्रभाव, विशेष रूप से सामान्य संज्ञाहरण, कारण बनता है मजबूत भावनामहिला की भूख इसके अलावा, ऑपरेशन के बाद ताकत में गिरावट, जो पहले दिन आदर्श है, कई माताओं द्वारा कुछ स्वादिष्ट के रूप में तत्काल सुदृढीकरण के संकेत के रूप में माना जाता है।

अपने पसंदीदा खाद्य पदार्थों को खाने में देरी करना बेहतर है, और यहाँ आपको सीजेरियन सेक्शन के बाद क्यों नहीं खाना चाहिए:

• एनेस्थीसिया और ऑपरेशन का लगातार परिणाम कब्ज है, सीम के विचलन से बचने के लिए, पेट के निचले हिस्से को तनाव देना मना है;
• मुश्किल से पचने वाले भोजन के अंतर्ग्रहण से दर्द हो सकता है;
• आंतों में बनने वाली गैसें हिलती नहीं हैं, अत्यधिक सूजन से सिवनी क्षेत्र में तनाव पैदा हो सकता है और इसे नुकसान हो सकता है।

क्या मैं सिजेरियन सेक्शन के बाद खा सकता हूं?ऊपर वर्णित कारणों से प्रतिबंध पहले कुछ दिनों में अनिवार्य हैं, अधिकतम पहले दिन के दौरान। स्तनपान के दौरान बच्चे के लिए पोषक तत्वों की कमी के बारे में चिंता करने योग्य नहीं है। गर्भावस्था के दौरान, शरीर कोलोस्ट्रम में आपकी जरूरत की हर चीज का एक अच्छा डिपो बनाने में कामयाब रहा। इसके अलावा, एक महिला की ताकत को बनाए रखने के लिए, उसे ड्रॉपर की मदद से अंतःशिरा "पोषण" दिया जाता है। लेकिन, आपको भोजन को पूरी तरह से मना नहीं करना चाहिए, धीरे-धीरे सिफारिश की जाती है, डॉक्टर की सिफारिशों के अनुसार, हर दिन स्वस्थ खाद्य पदार्थों को आहार में शामिल करें।

गुणकारी भोजन

उदर गुहा में सर्जिकल हस्तक्षेप में कुछ पोषण प्रतिबंध होते हैं, इसलिए श्रम में एक महिला क्या खा सकती है, इस पर स्पष्ट सिफारिशें हैं। स्त्री द्वारा ग्रहण किया जाने वाला भोजन पौष्टिक होने के साथ-साथ आसानी से पचने वाला होना चाहिए। उत्पादों को पूरी तरह से उबालने तक पकाना इष्टतम है ताकि कोई सख्त गांठ न रहे। कुछ माताएं अपने मेनू में इसका उपयोग करती हैं शिशु भोजन- शुद्ध सब्जियों, मांस के जार।

सिजेरियन के बाद पहले दिनों में पोषण समान होता है आहार मेनूबीमार। वसायुक्त, मसालेदार, स्मोक्ड और तले हुए खाद्य पदार्थों को बाहर रखा गया है। मिठाई और कार्बोनेटेड पेय की भी अनुमति नहीं है।

सिजेरियन सेक्शन के बाद आप जिन खाद्य पदार्थों का सेवन कर सकते हैं उनकी मुख्य सूची:

1. हल्का चिकन या बीफ़ शोरबा;
2. एक ही प्रकार के मांस से भाप कटलेट, एक सूफले में व्हीप्ड मांस कीमा बनाया हुआ मांस;
3. पानी पर दलिया;
4. वसा मुक्त डेयरी उत्पादों, घर का बना दही एकदम सही है;
5. गुलाब के काढ़े, फलों के पेय, खाद पेय के रूप में उपयुक्त हैं।

के बारे में विशेष रूप से बोल रहा हूँ जंक फूड, और उस तरीके के बारे में नहीं जिसमें भोजन प्रस्तुत किया जाना चाहिए, तो यहाँ वह है जो आप सिजेरियन सेक्शन के बाद नहीं खा सकते हैं:

• सूअर का मांस, विशेष रूप से फैटी;
• सेम, मटर और अन्य फलियां;
• कच्ची सब्जियां, अधिमानतः बेक्ड;
• वसायुक्त पनीर, खट्टा क्रीम, यह बेहतर है कि ये उत्पाद स्किम्ड दूध से हों;
• सभी प्रकार की मिठाइयाँ - चॉकलेट, केक, अन्य मिठाइयाँ, सूखे खुबानी और बिस्कुट की अनुमति है;
• आटा (रोटी, पास्ता) को सीमित करना जरूरी है

सिजेरियन के बाद आप कितने समय तक खा सकते हैं?के लिए तीव्र प्रवाहपुनर्वास अवधि के पहले दिन, महिला बिना भोजन के रहती है। केवल पीने की अनुमति है - यदि आवश्यक हो तो टोनिंग के लिए नींबू के रस की कुछ बूंदों के साथ पानी। आगे, दिन-ब-दिन, धीरे-धीरे दैनिक मेनूपरिचित उत्पाद शामिल हैं।

औसतन, 4-5 दिनों तक, एक सप्ताह के बाद कम बार, एक महिला कम या ज्यादा सामान्य तरीके से और उसके लिए खा सकती है। यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि एक नव-निर्मित मां का आहार, बच्चे के जन्म की विधि की परवाह किए बिना, सही के विचारों के अनुरूप होना चाहिए, खासकर अगर स्तनपान की योजना बनाई गई हो।

खाना पकाने की विधि

यह उल्लेखनीय है कि सिजेरियन सेक्शन के दौरान पोषण की न केवल उत्पादों के रूप में सीमाएं हैं। अगर कोई महिला सबसे ज्यादा इस्तेमाल करती है आहार भोजन, "तृप्ति के लिए" खाओ, तो प्रभाव वही होगा यदि उसने खाया तले हुए आलूमोटे कटलेट के साथ। आम तौर पर पेट और उदर गुहा इस तरह के भार के लिए तैयार नहीं होते हैं। भोजन का अंश छोटा होना चाहिए, एक समय में 100-150 ग्राम से अधिक नहीं। रिसेप्शन की संख्या प्रति दिन 6-7 में विभाजित की जानी चाहिए। सिजेरियन सेक्शन के दौरान नशे में तरल की मात्रा भी प्रति दिन 1.0 -1.5 लीटर से अधिक की सिफारिश नहीं की जाती है।

तले हुए खाद्य पदार्थों के बारे में थोड़ी देर के लिए भूलना बेहतर है, और उबले हुए या उबले हुए पर स्विच करें, आप ओवन का उपयोग कर सकते हैं। यदि प्रसूति अस्पताल का स्तर अनुमति देता है, तो आप इसके साथ कैंटीन में खा सकते हैं, मेनू को सिफारिशों के अनुसार संकलित किया गया है। अगर पति या रिश्तेदार महिला के लिए खाना बनाएंगे, तो सिजेरियन सेक्शन के बाद सभी को पोषण के नियमों के बारे में शिक्षित करना अनिवार्य है।

अन्य प्रतिबंधों के बीच, एक नर्सिंग मां के लिए सिजेरियन सेक्शन के बाद के भोजन में ऐसे खाद्य पदार्थ शामिल नहीं होने चाहिए जो बच्चे में एलर्जी या पेट का दर्द पैदा कर सकें। मेनू में नए व्यंजन पेश करना धीरे-धीरे होना चाहिए, छोटी खुराक के साथ।

आप "यातायात प्रकाश योजना" का पालन कर सकते हैं: लाल उत्पादों की अनुमति नहीं है, पीले उत्पादों को सावधानी के साथ, हरे उत्पादों की अनुमति है। सामान्य तौर पर, एक नर्सिंग मां के लिए सिजेरियन सेक्शन के बाद खाने के लिए, जब पहला बीत चुका होता है पुनर्वास अवधिआवश्यक, श्रम में सभी महिलाओं की तरह जिन्होंने जीवी स्थापित किया है। आपके बच्चे का शरीर कैसे प्रतिक्रिया करता है, इस पर नज़र रखने के लिए एक भोजन डायरी रखना एक अच्छा विचार है।

बच्चे के जन्म के बाद पहला सप्ताह पोषण के मामले में सबसे कठिन होगा। समय के साथ, टांके कस जाएंगे, बार-बार ड्रेसिंग रद्द कर दी जाएगी, बच्चे के साथ प्रसव पीड़ा वाली महिला को घर भेज दिया जाएगा। एक युवा मां बच्चे के काम में व्यस्त है और यह ध्यान नहीं देगी कि पहला महीना और यहां तक ​​कि एक साल कैसे उड़ जाएगा। यह बहुत अच्छा होगा यदि खाने का यह तरीका, सही वाला, एक आदत बन जाए।

सबसे पहले, यह सिजेरियन सेक्शन के साथ गर्भावस्था के बाद वजन कम करने में पूरी तरह से मदद करता है, दूसरा, पूरक खाद्य पदार्थों की शुरूआत के साथ परिवार के प्रत्येक सदस्य के लिए अलग से खाना बनाना आवश्यक नहीं होगा, और तीसरा, इस तरह के मेनू का महिला के स्वास्थ्य पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है और भलाई।

ऑपरेशन के बाद, शरीर की जल्दी ठीक होने के लिए सही ढंग से आहार बनाना महत्वपूर्ण है, इसलिए सिजेरियन सेक्शन के बाद उच्च गुणवत्ता वाला पोषण एक महिला के लिए बेहद जरूरी है जो मां बन गई है। उत्पादों का सेट चिकित्सकों के बीच विवाद का कारण बनता है। गलती न हो, इसके लिए इस मुद्दे को समझना जरूरी है।

एक महिला के लिए सिजेरियन के बाद पोषण - मील का पत्थरवसूली। इसलिए, अस्पताल के भोजन और आहार को मना करना इसके लायक नहीं है। सर्जरी के बाद तेजी से और उच्च गुणवत्ता वाले उपचार के लिए आहार का अनुपालन आवश्यक है, आंत्र समारोह की बहाली और मूत्र संबंधी प्रक्रियाएं. सर्जिकल हस्तक्षेप, डॉक्टर गर्भाशय, मांसपेशियों की अखंडता का उल्लंघन करते हैं पेट की गुहा, संयोजी ऊतक, उपकला, गर्भाशय से सटे अंगों को प्रभावित करते हैं। टांके शोषक धागों से जुड़े होते हैं। जब तक वे घुलते हैं, तब तक सभी ऊतकों को ठीक हो जाना चाहिए।

अगर मां के आहार में थोड़ा प्रोटीन, अमीनो एसिड, ओमेगा-3 हो वसायुक्त अम्ल, तो टांके बढ़ते भार के साथ फैल सकते हैं, जिसका रोगी के स्वास्थ्य पर अत्यधिक नकारात्मक प्रभाव पड़ता है और अस्पताल में एक युवा माँ के रहने की अवधि बढ़ जाती है।

डाइटिंग करने के कारण:

1. सिवनी उपचार की गुणवत्ता।
2. आंतों और मूत्र पथ का सामान्यीकरण।
3. एक चिकित्सा संस्थान में रहने की अवधि।
4. सबकी भलाई।
5. के बाद शरीर के तापमान का सामान्यीकरण स्थानांतरित ऑपरेशन.
6. नर्सिंग माताओं के लिए - दूध की गुणवत्ता।

सिजेरियन के बाद रिकवरी आहार दुद्ध निकालना को बढ़ावा देता है

यदि रक्त में पर्याप्त आयरन नहीं है, तो हीमोग्लोबिन का स्तर तेजी से गिर सकता है।

यह बेहोशी, कमजोरी, चक्कर आना, मतली, बिस्तर से बाहर निकलने में असमर्थता और सर्जरी से ठीक होने से भरा हुआ है। और जैसे ही एनेस्थीसिया खत्म होगा, आपको उठना होगा, क्योंकि यह भी सर्जरी के बाद ठीक होने का एक तरीका है।

कई माताएं इस सवाल से चिंतित हैं कि बच्चे के जन्म के बाद सिर पर हेमटॉमस की उपस्थिति नवजात शिशु के जीवन के लिए कितना बड़ा खतरा है। हम इसके बारे में विस्तार से बात करते हैं।

प्रसूति अस्पताल में डॉक्टरों का कहना है कि सीज़ेरियन के बाद एक महिला को ऑपरेशन के 6 घंटे बाद ही उठना चाहिए. आपको बहुत चलना होगा: भोजन के लिए भोजन कक्ष में, शौचालय में, स्नान करने के लिए, दर्द निवारक, एंटीबायोटिक्स, ऑक्सीटोसिन इंजेक्शन के साथ अनिवार्य इंजेक्शन के लिए गर्भाशय को जल्दी से अनुबंधित करने और इसे अपने पिछले आकार में वापस करने के लिए।

एक नर्सिंग मां के लिए सिजेरियन सेक्शन के बाद एक संतुलित आहार उसके स्वास्थ्य और बच्चे के स्वास्थ्य की गारंटी है, जल्दी छुट्टी घर की गारंटी है। बच्चे को जन्म देने वाली हर महिला की इसमें दिलचस्पी होती है। इसलिए, अस्पताल की कैंटीन द्वारा दिए जाने वाले भोजन का सेवन करना अनिवार्य है।

के बारे में स्तनपानसिजेरियन के बाद, डॉक्टर ओल्गा वासिलिवना पारशिकोवा कहती हैं:

4 बुनियादी आहार सिद्धांत

डॉक्टर सलाह देते हैं कि स्तनपान कराने वाली महिलाओं को बच्चे के जन्म के बाद एक विशेष आहार का पालन करना चाहिए, जब तक कि बच्चे का दूध न छूट जाए। इसके साथ जुड़ा हुआ है उच्च दहलीजमें एलर्जी की घटना पिछले साल का. बच्चे के जन्म के बाद के पहले दिन विशेष रूप से महत्वपूर्ण होते हैं। इस समय, यह महत्वपूर्ण है कि स्तन भरे रहें और दूध का प्रवाह पर्याप्त हो। यदि किसी माँ को स्तनपान संकट है, तो जानकारी इसके कारणों और इसे दूर करने के तरीकों का पता लगाने में मदद करेगी।

स्तनपान कराने के अलावा, इस समय एक महिला को आहार की मदद से अपने शरीर को बहाल करने की भी जरूरत होती है। रहस्य यह है कि स्तनपान के पहले महीने में पोषण और सिजेरियन सेक्शन के बाद रिकवरी आहार एक ही सिद्धांत पर आधारित होते हैं। अनुमत और निषिद्ध खाद्य पदार्थ, खाने और प्रसंस्करण भोजन के तरीके बिल्कुल समान हैं।

किसी भी हालत में आपको ऑपरेशन के बाद नहीं खाना चाहिए। छोटा बार-बार भागभोजन, अनुमत खाद्य पदार्थों पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है पश्चात की अवधि. तला हुआ, मसालेदार, नमकीन, साथ ही कन्फेक्शनरी को छोड़ दें। अधिक सब्जियां, मांस और अनाज। सप्ताह के लिए अपने लिए एक मेनू बनाएं और हानिकारक उत्पादों के विज्ञापनों के उकसावे के आगे झुके बिना इसका पालन करें।

कुछ समय बाद, आप ऐसे आहार के सभी लाभों का अनुभव कर सकेंगे। सबसे पहले, आपका शरीर जल्दी से ताकत बहाल करेगा, चयापचय तंत्र शुरू करेगा। दूसरे, आप एक शिशु (सूजन और गंभीर शूल) में जठरांत्र संबंधी मार्ग की समस्याओं से बच सकते हैं। और तीसरा, आप देखेंगे कि वे कितनी जल्दी निकल जाते हैं अधिक वजनप्रसव के दौरान एकत्रित।

पश्चात आहार के सिद्धांत

1. बार-बार छोटा भोजन।
2. कम वसा वाले आहार भोजन।
3. में तरल पदार्थ का सेवन बड़ी संख्या में.
4. विटामिन लेना, खनिज योजक, आहारीय पूरक पौधे की उत्पत्तिडॉक्टरों द्वारा अनुमोदित।

एक महिला द्वारा सेवन किए जाने वाले सभी खाद्य पदार्थ तला हुआ, मसालेदार, मसालेदार नहीं होना चाहिए। स्टीम कुकिंग एक स्वस्थ विकल्प है। युवा माताएं अनुभवजन्य रूप से इस निष्कर्ष पर पहुंची हैं कि जो छोटे बच्चों के लिए उपयोगी है वह उनके लिए भी उपयुक्त है। इसलिए, प्रसूति अस्पतालों में अक्सर फल और होते हैं सब्जी प्यूरीएक वर्ष से कम उम्र के बच्चों के लिए जार में, जो महिलाओं द्वारा बच्चे के जन्म के बाद खाया जाता है। मांस प्यूरीऔर मछली का स्टू भी उनके आहार का हिस्सा है।

आहार भी कब्ज की एक उत्कृष्ट रोकथाम है। इसके लिए आहार में खट्टा-दूध उत्पादों को शामिल करने की सलाह दी जाती है।

एक सर्विंग की मात्रा 200 ग्राम से अधिक नहीं होनी चाहिए। यदि आप अधिक खाते हैं, तो सिजेरियन सेक्शन के बाद वॉल्वुलस हो सकता है। वसायुक्त भोजनआसंजनों के गठन का कारण बनता है। आपको दिन में 6-8 बार छोटी मात्रा में खाना चाहिए। विशेष आहारजन्म के पहले 5-7 दिनों में देखा गया। घर से छुट्टी मिलने पर डॉक्टर पोषण के बारे में सलाह देते हैं।

अस्पताल में आहार

सिजेरियन सेक्शन के बाद उत्पादों को सख्ती से विनियमित किया जाता है। प्रसूति अस्पताल में, एक महिला जिसने जन्म दिया है, अनुमत और निषिद्ध खाद्य पदार्थों की सूची के बारे में किसी भी डॉक्टर से परामर्श कर सकती है। डॉक्टरों की सिफारिशों के अनुसार, ऑपरेशन के पहले सप्ताह में, माताओं को निम्नलिखित आहार का पालन करना चाहिए:

सिजेरियन सेक्शन के बाद का दिन	स्वीकृत उत्पाद	मात्रा परोसना
जन्म तिथि	मिनरल वाटर के अलावा कुछ नहीं	1.5 एल से अधिक नहीं
दूसरा दिन	ब्रेड और मक्खन	1 टुकड़ा
	पटाखा	3-5 टुकड़े
	काशी: एक प्रकार का अनाज, मोती जौ, सूजी, दलिया, चावल (अस्पतालों में वे पानी के साथ या दूध के न्यूनतम जोड़ के साथ पकाते हैं)	प्रति दिन 2 सर्विंग्स, 150 ग्राम
	शुद्ध पानी, खनिज पानी गैसों के बिना, गर्म मीठी चाय(छोटे हिस्से में लगातार उपयोग करें)	प्रति दिन 2-4 लीटर
तीसरे दिन	दूसरे दिन के आहार में शामिल करें कम वसा वाला पनीर, पनीर, दही	50 ग्राम की 1-2 सर्विंग्स
	फल और जामुन से खाद और फल पेय	1 गिलास
	लीन मीट - चिकन, बत्तख, खरगोश, वील	30 ग्राम
	हरे सेब और केले	1 टुकड़ा
चौथा दिन	सूप और शोरबा पहले तीन दिनों के आहार में जोड़े जाते हैं।	1 सर्विंग - 200 ग्राम
	लीन मीट: वील, बीफ, चिकन	50 ग्राम
	केफिर, वसा सामग्री के साथ पनीर की अनुमति है	50 ग्राम
पाँचवा दिवस	लीन मछली को पिछले उत्पादों में जोड़ा जाता है	80 ग्राम
	सूखे बिस्कुट और ब्रेड के अलावा इसकी अनुमति है जई कुकीज़और थोड़ा बन	1-2 टुकड़े
6-7 दिन और छुट्टी	स्तनपान कराने वाली माताओं के लिए अनुमत मानक आहार पर स्विच करना

ऑपरेशन के ठीक एक हफ्ते बाद, धीरे-धीरे संक्रमण होता है पूर्ण भुखमरीसामान्य आहार पर लौटने से पहले। लेकिन पहले सप्ताह में भोजन तरल या गूदेदार, गर्म, आसानी से पचने वाला होना चाहिए। खाना पकाने की अनुमति केवल भाप से या उत्पादों को उबालकर दी जाती है।

चिंता न करें कि पहले दिन भूख की प्रबल अनुभूति होगी। सबसे पहले, सभी आवश्यक पोषक तत्त्वमहिला अंतःशिरा ड्रिप से प्राप्त करेगी। दूसरे, विनिमय पाचन प्रक्रियाएंकेवल दूसरे दिन ही कार्य करना शुरू करें, इसलिए भूख का कोई एहसास नहीं होगा।

अस्पताल से छुट्टी मिलने पर, सिजेरियन सेक्शन के बाद पोषण बहुत अधिक विविध हो जाएगा। घर पर, माँ एक पूर्ण मेनू खरीद सकती है। लेकिन इसे ज़्यादा मत करो, ताकि बच्चे को एलर्जी न हो। मेनू में केवल उन्हीं उत्पादों को शामिल किया जाना चाहिए जिन्हें स्तनपान के दौरान अनुमति दी जाती है।

प्रतिबंधित उत्पाद

1. खट्टे फल: संतरे, नींबू, अंगूर, कीवी, अनानास, आड़ू, खुबानी, उष्णकटिबंधीय फल।
2. फलों के रस।
3. वसायुक्त तला हुआ मांस और मछली, अन्य तले हुए खाद्य पदार्थ।
4. वसायुक्त डेयरी उत्पाद।
5. चॉकलेट।
6. मशरूम।
7. स्मोक्ड उत्पाद, डिब्बाबंद भोजन।
8. जामुन: चेरी, करंट, अंगूर।

पर हमेशा ध्यान देना चाहिए व्यक्तिगत विशेषताएंजीव। यदि माँ स्वयं एलर्जी से पीड़ित है, तो आपको उन उत्पादों को पूरी तरह से त्यागने की आवश्यकता है जिनसे ऐसी प्रतिक्रिया होती है।. साथ बच्चा बहुत संभव हैइन उत्पादों से एलर्जी भी होगी। यदि सब कुछ स्वास्थ्य के क्रम में है, तो बच्चे की संभावित नकारात्मक प्रतिक्रिया की पहचान करने में सक्षम होने के लिए उत्पादों को एक-एक करके और कम मात्रा में पेश किया जाना चाहिए। अगर, हम आपको खुद को परिचित करने की सलाह देते हैं संभावित कारणऔर स्थिति को ठीक करें।

कब्ज से कैसे बचें

पर पेट की सर्जरीडॉक्टर भ्रूण को हटाते हैं, गर्भाशय को साफ करते हैं, नाल को हटाते हैं और अवशेषों को खुरच कर बाहर निकालते हैं और अंगों को लगाते हैं। इस अवधि के दौरान विशेष रूप से प्रभावित आंत है, जिसमें हेरफेर किया गया है। सिजेरियन सेक्शन के बाद डॉक्टर सख्ती से पेरिस्टलसिस की बहाली की निगरानी करते हैं।

स्तनपान के दौरान सिजेरियन सेक्शन के बाद आहार के लिए भोजन चुनते समय, उन व्यंजनों पर ध्यान दें जो छोटे बच्चों के लिए अनुमत हैं

पश्चात की अवधि में, आंतों के छल्ले की असफल व्यवस्था के साथ कब्ज हो सकता है।

लेकिन पनीर, दूध और पनीर को अस्थायी रूप से मना करना बेहतर है। भोजन में उच्च कैल्शियम सामग्री कब्ज को बढ़ा देती है।

सिजेरियन सेक्शन के बाद आयरन सप्लीमेंट और आयरन युक्त खाद्य पदार्थों को आहार में शामिल करना चाहिए।हीमोग्लोबिन के स्तर को बहाल करने के लिए। बच्चे के जन्म के दौरान, एक महिला का बहुत सारा खून खो जाता है, खासकर सीजेरियन सेक्शन के दौरान। गर्भावस्था के दौरान भावी माँबच्चे के पूर्ण अंतर्गर्भाशयी विकास के लिए बहुत सारे लोहे का सेवन करता है। इसलिए बच्चे के जन्म के बाद सभी महिलाओं में आयरन की कमी हो जाती है। इस पदार्थ के नुकसान के साथ स्तनपान भी होता है। और महिलाओं को एनीमिया की शिकायत होती है। हम आपको यह पता लगाने की सलाह देते हैं कि क्यों - विश्वसनीय तरीकाबच्चे के जन्म के बाद गर्भनिरोधक।

एक संतुलित आहार और आयरन युक्त खाद्य पदार्थों के उपयोग के साथ-साथ आयरन सप्लीमेंट्स नुकसान की भरपाई करने में मदद करेंगे। मांस, मछली, पनीर, दलिया और शामिल करना सुनिश्चित करें अनाज, गोमांस जिगर, आलूबुखारा, अंडे।

इसके अलावा, हम ऑपरेशन के बाद आहार के बारे में वीडियो देखने का सुझाव देते हैं:

निष्कर्ष

प्रसवोत्तर महिला का आहार विविध होता है, आहार में शानदार खाद्य पदार्थ और व्यंजन नहीं होते हैं। सख्त डाइट डॉक्टर सिर्फ 1 हफ्ते तक टिके रहने की सलाह देते हैं. अनुमत और निषिद्ध खाद्य पदार्थों की सूची ज्ञात है, इसलिए नई माताओं को डरने की कोई बात नहीं है।

सिजेरियन सेक्शन एक ऐसा ऑपरेशन है जो प्रसव में महिला के शरीर की स्थिति के लिए काफी कठिन होता है। सभी डॉक्टर इस तथ्य के कारण इसकी अनुशंसा नहीं करते हैं कि एक महिला को इससे 12 गुना अधिक जोखिम होता है प्राकृतिक प्रसव. ऑपरेशन के बाद, कई का निरीक्षण करना आवश्यक है निश्चित नियमविशेष रूप से, नव निर्मित मां का पोषण सख्त नियंत्रण में होना चाहिए। विचार करें कि आप कौन से खाद्य पदार्थ खा सकते हैं और क्या - नहीं, अनुमानित आहारमाताओं और अन्य महत्वपूर्ण जानकारी।

सामान्य नियम

के लिए शल्य चिकित्सा संबंधी व्यवधानसबूत होने चाहिए, मुख्य बातों पर विचार करें:

• विषाक्तता का गंभीर कोर्स;
• उपेक्षित अवस्था में मायोपिया;
• बहुत संकीर्ण श्रोणि;
• मधुमेह;
• बच्चे का गलत प्लेसमेंट;
• गर्भाशय की विकृतियाँ।

कुछ मामलों में, एक योग्य चिकित्सक के साथ नियोजित सिजेरियन सेक्शन की व्यवस्था करना संभव है - लेकिन यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि इस मामले में वसूली की अवधिअधिक समय लगेगा, और इसे लीक करना कठिन होगा।

महिलाओं के खान-पान पर विशेष ध्यान देना चाहिए। यह उस महिला के आहार से महत्वपूर्ण रूप से भिन्न होगा जिसने प्रसव के दौरान खुद को जन्म दिया था। यह कारक सीधे इस तथ्य से संबंधित है कि सीएस के दौरान सर्जिकल हस्तक्षेप किया जाता है, जिसमें अंग एक अलग क्रम में कार्य करना शुरू करते हैं। आंतों के कामकाज में सुधार करना महत्वपूर्ण है - और यह न केवल एक स्थापित आहार के माध्यम से, बल्कि गतिविधि के माध्यम से भी प्राप्त किया जा सकता है। विशेषज्ञों का कहना है कि कुछ घंटों के बाद, प्रसव में महिला को बिस्तर पर करवट लेना शुरू करना पड़ता है, और ऑपरेशन के 5-6 घंटे बाद, आपको पहले से ही चलना शुरू कर देना चाहिए।

बच्चे के बारे में मत भूलना - उसे भी भोजन की ज़रूरत है, इसलिए एक महिला को स्तनपान कराने की प्रक्रिया स्थापित करनी चाहिए। ऐसा करने के लिए, आपको बड़ी मात्रा में पानी पीने की जरूरत है, ऐसे खाद्य पदार्थ खाएं जिनमें बड़ी मात्रा में प्रोटीन हो। यह महत्वपूर्ण है कि उत्पाद उच्च कैलोरी वाले हों, लेकिन साथ ही उपयोगी - केफिर, मांस उत्पादोंऔर पनीर से दूध का उत्पादन बढ़ेगा।

यदि स्वाभाविक रूप से जन्म देने वाली महिलाओं में, स्तनपान कराने की प्रक्रिया बच्चे के जन्म के लगभग तुरंत बाद शुरू हो जाती है, तो एक आपातकालीन सीजेरियन सेक्शन के बाद, ऑपरेशन के 2-4 दिन बाद दूध निकल जाएगा। जहां तक ​​योजनाबद्ध सर्जरी का संबंध है, इस मामले मेंदूध 5-10वें दिन प्रकट होता है।

एक नियम के रूप में, डॉक्टर आहार निर्धारित करता है - और सीएस के बाद पहले दिनों में, यह जितना संभव हो उतना कम होना चाहिए, अर्थात आहार धीरे-धीरे फैलता है। तला हुआ खाना नहीं खा सकते सर्वोत्तम विकल्पपहली बार - उबला हुआ भोजन या स्टीम्ड भोजन (ब्लेंडर के साथ भोजन को प्यूरी या काटना सबसे अच्छा है)।

मजबूत, समृद्ध शोरबा, साथ ही एक स्पष्ट स्वाद वाले उत्पाद (लहसुन, मसालेदार सब्जियां, जड़ी-बूटियां), मजबूत अड़चन हैं, इसलिए उन्हें पूरी तरह से बाहर रखा जाना चाहिए - इसके अलावा, वे दूध के स्वाद को प्रभावित करते हैं।

के तुरंत बाद शल्य चिकित्सा संबंधी व्यवधान(पहले दिन) आप केवल पानी पी सकते हैं (नींबू के साथ पतला या सेब का रस). इसके अलावा, तरल की मात्रा प्रति दिन 1.5 लीटर से अधिक नहीं होनी चाहिए।

अगले दिन, आप आहार में एक कमजोर, कम वसा वाले माध्यमिक शोरबा (चिकन या बीफ़), आलू-आधारित मसले हुए आलू को पेश कर सकते हैं - आप तेल नहीं डाल सकते। सुविधा के लिए, विशेषज्ञ नव-निर्मित माताओं को शिशु आहार खाने की सलाह देते हैं - इसमें हानिकारक पदार्थ नहीं होते हैं और यह आसानी से पचने योग्य होता है।

प्रसव के तुरंत बाद, पहले 24 घंटों के लिए आहार में केवल गैर-कार्बोनेटेड पानी मौजूद होता है। तीसरे दिन, आहार पहले से ही काफी बढ़ रहा है - आप खा सकते हैं विभिन्न अनाज, तेल और चीनी के बिना पानी में उबला हुआ - दलिया, मोती जौ, एक प्रकार का अनाज (चावल की अनुमति नहीं है, क्योंकि यह मजबूत होता है, और इससे महिला की स्थिति बढ़ सकती है)। मिठाई के रूप में उपयुक्त सीके हुए सेब, और पोषण को संतुलित बनाने के लिए, उबली हुई सब्जियां (फाइबर का एक स्रोत), साथ ही साथ हल्के भाप के कटलेट भी डाले जाते हैं दुबला मांस- इनमें प्रोटीन होता है, जो स्तनपान के सामान्य पाठ्यक्रम के लिए आवश्यक होता है।

पहले से ही चौथे दिन, स्वाभाविक रूप से जन्म देने वाली और सिजेरियन सेक्शन कराने वाली महिला के बीच कोई महत्वपूर्ण अंतर नहीं होगा। हर माँ को पता होना चाहिए कि 3 महीने तक बच्चे की आंतों में कोई माइक्रोफ्लोरा नहीं होता है, उसे शूल, कब्ज होने का खतरा हो सकता है - इसलिए आहार का अभी भी पालन करना होगा।

पोषण सिद्धांत

तो, आइए विचार करें कि एक महिला को अपने आहार की तैयारी के संबंध में किन सिद्धांतों का पालन करना चाहिए:

1. भोजन एक दिन में 5 भोजन होना चाहिए, आपको हर 3 घंटे में खाना चाहिए।
2. स्तनपान कराने से 30 मिनट पहले, आपको निश्चित रूप से खाना चाहिए - दूध आने के लिए।
3. वसायुक्त, तले हुए, स्मोक्ड, मसालेदार भोजन का सेवन नहीं करना चाहिए।
4. भोजन को पकाने का सबसे अच्छा तरीका है कि भोजन को भाप या उबाल कर बनाया जाए।
5. डेयरी उत्पादों को आहार में मौजूद होना चाहिए - इस तथ्य के कारण कि उनमें कैल्शियम होता है, यह माँ और बच्चे दोनों के शरीर के लिए आवश्यक है।
6. आप डिब्बाबंद भोजन और अर्द्ध-तैयार उत्पाद नहीं खा सकते हैं।
7. खपत से तुरंत पहले भोजन तैयार करने की सलाह दी जाती है।
8. तरल पीना आवश्यक है - प्रति दिन लगभग 1.5 लीटर, और ये गैर-कार्बोनेटेड पेय होने चाहिए।
9. आंतों में किण्वन बढ़ाने वाले खाद्य पदार्थ नहीं - पेस्ट्री, अतिरिक्त चीनी के साथ अनाज, केले, फलियां, आदि।
10. कच्ची सब्जियां सबसे अच्छी तरह से सीमित हैं, आदर्श रूप से बाहर हैं, क्योंकि वे आंतों में किण्वन को बढ़ाते हैं।
11. युक्त उत्पाद मोटे फाइबर(मूली, शलजम) - वे पाचन तंत्र के कामकाज को नकारात्मक रूप से प्रभावित करते हैं और सूजन में योगदान करते हैं।

पहला महिना
माँ को अपना आहार देखने की जरूरत है। पानी में दलिया और एक प्रकार का अनाज, उबली हुई या बेक्ड सब्जियां, त्वचा के बिना चिकन पट्टिका, कम वसा वाले पनीर। खट्टा दूध मौजूद होना चाहिए, लेकिन आप केवल 1% केफिर पी सकते हैं। आप द्वितीयक शोरबा पर हल्का सूप पका सकते हैं, बेशक, आप तलने नहीं कर सकते।

दूसरा माह
आप पहले से ही अधिक पर्याप्त और खाना शुरू कर सकते हैं उच्च कैलोरी खाद्य पदार्थ, लेकिन यह एक बाल रोग विशेषज्ञ की देखरेख में किया जाना चाहिए - ताकि बच्चे की स्थिति खराब न हो। धीरे-धीरे 4 दिनों में पेश किया गया नए उत्पाद, और यह बहुत छोटे हिस्से के साथ किया जाना चाहिए, धीरे-धीरे उन्हें बढ़ाना चाहिए - अगर बच्चा सामान्य रूप से भोजन को सहन करता है। यदि कोई नकारात्मक प्रतिक्रिया नहीं होती है, तो भोजन को आपके पास सुरक्षित रूप से छोड़ा जा सकता है रोज का आहार. यह इस अवधि के दौरान है कि आप जौ, गेहूं दलिया, 20% तक की वसा सामग्री के साथ खट्टा क्रीम और बीफ़ पकाने की कोशिश कर सकते हैं। सावधानी के साथ आप मछली - हेक, कॉड आज़मा सकते हैं। आप पनीर, किण्वित पके हुए दूध को हल्का कर सकते हैं। कच्ची सब्जियों से अभी भी बचना चाहिए।

बच्चे के 6 महीने का होने तक मां को भी छोड़ना होगा ऐसा खाना:

• समुद्री भोजन एक मजबूत एलर्जेन है;
• सेम मटर;
• खीरे, टमाटर, साथ ही गोभी किसी भी रूप में (उबली हुई सब्जी अपवाद है);
• गाढ़ा दूध;
• खमीर के अतिरिक्त बेकिंग - कारण मजबूत किण्वनआंतों में;
• मेयोनेज़;
• विभिन्न स्वादों के अतिरिक्त खरीदे गए दही;
• कार्बोनेटेड ड्रिंक्स;
• वसायुक्त दूध;
• चॉकलेट, कॉफी;
• स्मोक्ड मीट और अचार;
• सॉसेज और प्रसंस्कृत पनीर।

यदि माता को कब्ज की शिकायत हो तो मफिन, चावल, तेज काली चाय, सूजी नहीं खानी चाहिए।

आप कौन से खाद्य पदार्थ खा सकते हैं?

जैसा ऊपर बताया गया है, एक आहार का पालन किया जाना चाहिए। ऐसे उत्पादों पर विचार करें जो माँ और उसके बच्चे के स्वास्थ्य को नुकसान न पहुँचाएँ:

1. अनाज, बाजरा को छोड़कर, चावल का दलिया. बिना चीनी के सब कुछ पानी में उबालने की जरूरत है। में तैयार उत्पादआप थोड़ा मक्खन या वनस्पति तेल जोड़ सकते हैं। सामान्य तौर पर, विशेषज्ञों का कहना है कि एक माँ को प्रतिदिन 15 ग्राम वनस्पति तेल और 25 ग्राम मक्खन का सेवन करने की अनुमति है।
2. अगर वांछित है, तो आप दूध पेश करने की कोशिश कर सकते हैं - लेकिन कम वसा और पतला। इस पर दलिया पकाया जाता है, या अनाज से पुलाव तैयार किया जाता है।
3. चोकर वाली ब्रेड, सूखे बिस्कुट, दूसरी श्रेणी के ब्राउन ब्रेड क्राउटन।
4. मांस और मछली - लेकिन केवल दुबला। यह खरगोश का मांस, गोमांस के दुबले हिस्से, त्वचा रहित चिकन हो सकता है। मछली के रूप में, आप उबाल या स्टीम हेक, कॉड कर सकते हैं। सफेद मांस खाना सबसे अच्छा है - इसमें वसा की मात्रा सबसे कम होती है, वे एलर्जी नहीं करते हैं।
5. अतिरिक्त मांस के बिना सब्जियों का सूप। आप उन्हें उबचिनी, गाजर, फूलगोभी, आलू के आधार पर पका सकते हैं। यदि आप चाहें, तो आप मैश किए हुए सूप बना सकते हैं - लेकिन यह सब सब्जियों को तलने के बिना।
6. द्वितीयक मांस कम वसा वाले शोरबा पर सूप। मांस के टुकड़ों के अलावा, उनमें वही सब्जियाँ भी हो सकती हैं जो शाकाहारी सब्जी-आधारित सूप में पाई जाती हैं।
7. गाजर, कद्दू, तोरी - सभी संसाधित। ये खाद्य पदार्थ फाइबर के स्रोत हैं, लेकिन आपको इन्हें सावधानी से खाने की जरूरत है।
8. फलों - सेब से, सबसे पहले उन्हें बेक करने की जरूरत होती है। बाद में अन्य फल भी डाले जा सकते हैं, लेकिन वे खट्टे नहीं होने चाहिए। यदि माँ यह नोट करती है कि उसके बच्चे को एलर्जी होने का खतरा है, तो इस स्थिति में, फल या तो सफेद या हरे रंग का चुना जाना चाहिए। डॉक्टरों का कहना है कि माँ के सामान्य स्वास्थ्य के लिए रोजाना लगभग 300 ग्राम जामुन या फल खाने की जरूरत होती है, साथ ही एक गिलास ताजा निचोड़ा हुआ रस गूदे के साथ। यदि बच्चा कब्ज से पीड़ित है, तो prunes, सूखे खुबानी उपयुक्त हैं, लेकिन पशु वसा को बदलना बेहतर है वनस्पति तेल(जैतून, सूरजमुखी)।
9. खट्टा-दूध पेय मौजूद होना चाहिए। वे अमीर हैं उपयोगी विटामिनऔर खनिज। सबसे पहले, माँ के लिए केवल केफिर की अनुमति है, थोड़ी देर बाद आप दही को जोड़ सकते हैं घर का पकवान, दही वाला दूध, एसिडोफिलस। खट्टा क्रीम और दूध का उपयोग सावधानी के साथ करें, लेकिन कम वसा वाले पनीर, साथ ही इससे व्यंजन बन जाएंगे अच्छा निर्णय- इनमें भारी मात्रा में कैल्शियम होता है। यह महत्वपूर्ण है कि आप पूरी तरह से वसा रहित उत्पाद नहीं खा सकते - इससे लाभ नहीं होगा। कॉटेज पनीर को 5 से 9 प्रतिशत, दूध - 2.5%, केफिर - 1% से चुना जाना चाहिए।

यदि एक महिला स्तनपान करा रही है तो कौन से खाद्य पदार्थ सीमित होने चाहिए?

1. अंडे, समुद्री भोजन, लाल फल और सब्जियां अत्यधिक एलर्जेनिक हैं, इसलिए उन्हें पूरी तरह से समाप्त कर देना चाहिए।
2. आंतों में किण्वन का कारण बनने वाले भोजन को खाने से भी मना किया जाता है - खमीर आटा, गोभी, सब्जियां जिनमें मोटे फाइबर होते हैं।
3. कॉफी को पेय से सीमित करें, कार्बोनेटेड पेय, क्वास, शराब को बाहर करें।
4. मिठाइयाँ - केवल उपयोगी। केक, खमीर के साथ पेस्ट्री, चॉकलेट, क्रीम केक की अनुमति नहीं है।
5. मम्मी को भी चीनी और नमक सीमित करना होगा।

बच्चे के जीवन के पहले वर्ष में, उसकी स्थिति की निगरानी करना अनिवार्य है, बाल रोग विशेषज्ञ के पास जाएँ, उसके आहार के बारे में बात करें - बच्चे को न केवल असुविधा का अनुभव करना चाहिए, बल्कि सब कुछ प्राप्त करना चाहिए आवश्यक तत्वसामान्य विकास के लिए।

वीडियो: सिजेरियन सेक्शन के बाद तेजी से रिकवरी

किसी भी सर्जिकल हस्तक्षेप के बाद, पुनर्वास के लिए समय की आवश्यकता होती है। सीज़ेरियन सेक्शन के बाद एक आहार एक महिला को अपने शरीर को बहाल करने में मदद कर सकता है। सबसे पहले, डॉक्टर गर्भाशय को बहाल करने की प्रक्रिया, आंतों के काम करने के तरीके और पेशाब के तरीके को देखता है। अप्रत्याशित कठिनाइयों से बचने के लिए, ताकि समस्याएं उत्पन्न न हों, इस अवधि के लिए महिला प्रतिनिधियों के लिए डिज़ाइन किए गए पोषण पर स्विच करना आवश्यक है।

युवा माताओं के लिए उपयोगी उत्पाद

सिजेरियन सेक्शन के बाद पहले घंटों में बिना गैस के पानी पीने की अनुमति है। शोरबा, बिना चीनी के दही धीरे-धीरे पेश किए जाते हैं। कुछ दिनों के बाद, भोजन की पूरी खपत पर जाना संभव है, लेकिन इसे भाप या उबला हुआ होना चाहिए। तला हुआ अनुमति नहीं है।

मां की अवस्था में सीजेरियन सेक्शन के बाद उचित पोषण खेलता है महत्वपूर्ण भूमिका. उपचार प्रक्रिया आंत्र समारोह की बहाली पर निर्भर है। इसलिए, आसानी से सुपाच्य भोजन चुना जाता है, जिसमें बड़ी मात्रा में विटामिन, ट्रेस तत्व होते हैं। कम वसा वाले शोरबा को शरीर में प्रवेश करने वाले प्रोटीन का स्रोत माना जाता है।

एक स्वस्थ शोरबा की संरचना में शामिल हो सकते हैं:

1. मुर्गा;
2. गाय का मांस;
3. विभिन्न प्रकार की सब्जियां।

पहले महीनों में मछली को बाहर करने की सलाह दी जाती है। ताकत बहाल करने के लिए, आंत्र समारोह को सामान्य करें, प्रति दिन 200 मिलीलीटर शोरबा पीने के लिए पर्याप्त है।

एक युवा माँ के पोषण में बड़ी मात्रा में फल और सब्जी उत्पाद होने चाहिए। हालांकि, सर्जरी के 5-7 दिनों के बाद उन्हें आहार में शामिल किया जाना चाहिए। उत्पाद खरीदना चमकीले रंग, गर्मी उपचार के अधीन: फोड़ा, स्टू, भाप। इस तैयारी से कई विटामिन चले जाएंगे, लेकिन याद रखें: भोजन कम होना चाहिए।

किण्वित दूध उत्पादों से बच्चे, माँ को बहुत लाभ होगा:

• किण्वित बेक्ड दूध;
• केफिर;
• दही;
• कॉटेज चीज़।

ऐसा भोजन आंतों के माइक्रोफ्लोरा को पुनर्स्थापित करता है, इसे प्रोटीन आपूर्तिकर्ता माना जाता है।

सिजेरियन सेक्शन के बाद पहले दिनों में आहार में अनाज का सेवन शामिल है। ये विटामिन से भरपूर होते हैं। अनाज से एक प्रकार का अनाज, दलिया, बाजरा, जौ चुनें।

एक नर्सिंग मां के लिए मेनू

पहला दिन बीत चुका है, प्राकृतिक पोषण पर लौटना संभव है। सभी व्यंजन स्वस्थ, पौष्टिक, ऊर्जा मूल्यवान तैयार किए जाते हैं। एक युवा माँ खाती है, बच्चे की ज़रूरतों को पूरा करती है, उसकी ज़रूरतें। भोजन तैयार करते समय, उच्च गुणवत्ता वाले उत्पादों का चयन करना आवश्यक है। पहली बार आप अलग पोषण के आहार से चिपक सकते हैं।

मां के दूध से बच्चे को मिलती हैं उपयोगी चीजें, हानिकारक पदार्थ. इसलिए आपको अपने खान-पान पर नियंत्रण रखने की जरूरत है। एलर्जेनिक उत्पादों को न्यूनतम रखा जाना चाहिए।

नर्सिंग मां के लिए सिजेरियन के बाद आप क्या खा सकते हैं:

1. हल्का शोरबा;
2. अनाज;
3. पके हुए फल;
4. सब्जी मुरब्बा;
5. डेयरी उत्पाद, दूध को छोड़कर। कुछ बच्चे इसे अच्छी तरह बर्दाश्त नहीं करते हैं। इससे एलर्जी की प्रतिक्रिया हो सकती है।

वजन घटाने के लिए सिजेरियन सेक्शन के बाद आहार भी तैयार किया जा सकता है, हालांकि, सर्जरी के दो महीने बाद से पहले नहीं। युवा माताएं इस अवधि के दौरान पोषण के साथ प्रयोग कर रही हैं, उन उत्पादों को जोड़ रही हैं जो बच्चे के जन्म के तुरंत बाद प्रतिबंधित हैं। मूल नियम: क्रमिक परिचय। एक दिन में एक साथ कई नए उत्पाद न जोड़ें। ऐसे प्रत्येक चरण पर, अपने जीव, बच्चे के व्यवहार का निरीक्षण करें। यदि सब कुछ ठीक रहा, तो उत्पाद को रखें, अन्यथा उसे त्याग दें।

पहला दिन

डॉक्टर बाहर करने की सलाह देते हैं ठोस आहार. इस अवधि के दौरान, आपको बिना गैसों के पानी का चयन करना होगा। यदि आवश्यक हो, तो इसे प्रजनन करने की अनुमति है फलों का रस. 100 से एक का अनुपात लें।

अगर आपके पास कोई विकल्प है तो नींबू लें। यह प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करेगा, खोई हुई ताकत को बहाल करेगा, और इसका कीटाणुनाशक प्रभाव होगा।

सिजेरियन सेक्शन के बाद का आहार प्रोटीन और फाइबर से भरपूर होना चाहिए, गैस बनने का कारण नहीं।

इस दिन महिला को ड्रॉपर दिया जाता है जो शरीर में जरूरी पोषक तत्व पहुंचाता है। पूर्ण भोजन को बाहर रखा गया है। डॉक्टर ने महिला को एक दिन पहले प्रसव पीड़ा की जानकारी दी।

दूसरा दिन

एक युवा माँ कम वसा वाला शोरबा खा सकती है। तीसरे पानी पर शोरबा तैयार करें, यानी दो बार उबाल लेकर तरल निकालें।

1. मांस को पानी से भरें, उबाल लेकर आओ;
2. पूरी तरह से नाली;
3. फिर से डालो, उबालो;
4. तरल निकास;
5. फिर से भरें ठंडा पानी, उबाल पर लाना;
6. सब्जियों को बारीक काट लें, पैन में डालें।

गैसों के निर्माण से बचने के लिए, त्यागें:

• गोभी, आलू;
• एस्परैगस;
• ल्यूक;
• मकई, लहसुन, आटिचोक;
• शलजम, मूली, मूली।

एक नर्सिंग मां के लिए सिजेरियन सेक्शन के बाद का आहार हल्का दही, पनीर की अनुमति देता है। एक बढ़िया विकल्प घर का बना खाना होगा। तरल अनाज की अनुमति है।

आप पी सकते हैं:

• खाद;
• जेली;
• थोड़ी मीठी कमजोर चाय;
• गुलाब कूल्हों का काढ़ा।

रोजाना 5-7 बार खाना खाने की सलाह दी जाती है। इस दिन सिजेरियन सेक्शन के लिए आहार अधिक आरामदायक होता है। जब कोई परेशानी नहीं होती है, उत्पादों की सूची का विस्तार होता है। चूंकि शरीर अभी कमजोर है, इसलिए याद रखें कि हल्का, कम वसा वाला भोजन करें।

रात का खाना - अनाजनमक के बिना।

बच्चे के जन्म के बाद कुछ समय तक महिला डायट फॉलो करती है, लेकिन उसमें जो बदलाव आए हैं, वह खुद महसूस होते हैं। जल्दी ठीक होने के लिए, आपको डॉक्टर की सिफारिशों का पालन करना चाहिए। यह पहले तीन दिनों के लिए विशेष रूप से सच है।

आंतों के काम को सामान्य करने के लिए उचित रूप से चयनित पोषण सर्जिकल हस्तक्षेप के दौरान खर्च की गई ताकत को जल्दी से बहाल करने में मदद करता है। सिजेरियन सेक्शन के बाद एक नर्सिंग मां का आहार विकसित करने के उद्देश्य से है स्वस्थ बच्चा. डाइट का पालन न करने से कई तरह की समस्याएं हो जाती हैं। पेट के कार्यो में खराबी आ सकती है, रहेगी दर्द, पूरा शरीर कमजोर हो जाएगा।

सिजेरियन सेक्शन के बाद, टिश्यू रिपेयर की प्रक्रिया होती है। इस समय, महिला बच्चे को दूध पिला रही है, जिसका अर्थ है कि उसे एक विशेष आहार का पालन करना चाहिए। सिजेरियन सेक्शन के बाद क्या पोषण होना चाहिए, इसकी विशेषताएं क्या हैं?

किसी भी सर्जिकल हस्तक्षेप की तरह, सिजेरियन सेक्शन के बाद पहले दिन रिकवरी को सबसे कठिन माना जाता है। सीम में दर्द होता है, मूवमेंट सीमित होते हैं, इसके साइड में मुड़ना मुश्किल होता है और फिर एक बारखाँसी। संज्ञाहरण के बाद स्वास्थ्य की बहाली से पुनर्वास भी जटिल होता है, क्योंकि प्रत्येक व्यक्ति की संज्ञाहरण के लिए एक अलग प्रतिक्रिया होती है। इसलिए, सिजेरियन सेक्शन के बाद पहले दिनों में, न केवल एक नर्स और एक स्त्री रोग विशेषज्ञ, बल्कि एक एनेस्थेसियोलॉजिस्ट द्वारा भी महिला की निगरानी की जाती है।

मुख्य महत्वपूर्ण कार्यों का निरीक्षण करें:

• दबाव;
• शरीर का तापमान;
• खाली करने की विशेषताएं;
• योनि स्राव;
• गर्भाशय के संकुचन की दर।

नर्स सिवनी की स्थिति पर नज़र रखती है, पट्टियाँ बदलती हैं और त्वचा का उपचार करती हैं। यदि स्पाइनल या एपिड्यूरल एनेस्थेसिया का उपयोग किया गया था, तो 12 घंटे तक बिस्तर से उठने की अनुमति नहीं है। अपने दम पर बिस्तर से बाहर निकलना मना है: या तो रिश्तेदारों या मेडिकल स्टाफ को महिला को प्रसव पीड़ा में मदद करनी चाहिए। ऑपरेशन के बाद केवल तीसरे दिन बैठने की अनुमति है। अचानक हिलना-डुलना या मुड़ना मना है।

सिजेरियन के बाद आचरण के नियम इस प्रकार हैं:

1. शरीर मुड़ता है। अपनी तरफ मुड़ते समय, आपको अपने घुटनों के बल खुद की मदद करने की आवश्यकता होती है: उन्हें एक ठोस नींव पर आराम करना चाहिए। पहले आपको कूल्हों को सही दिशा में और फिर शरीर को मोड़ना चाहिए। साइड पोजीशन टांकों को तेजी से ठीक करने में मदद करती है, इसलिए ऑपरेशन के बाद पहली बार इस पोजीशन का पालन किया जाना चाहिए।
2. फेफड़ों में बलगम साफ करना। बाद जेनरल अनेस्थेसियाखांसने से फेफड़ों में जमा बलगम को खाली करना जरूरी है। ऐसे में डरने की जरूरत नहीं है असहजतासीम के क्षेत्र में - इसे अपने हाथों से पकड़ना चाहिए, जब आप साँस छोड़ते हैं, तो आपको अपने पेट को अपने आप में खींचने और भौंकने की आवाज़ बनाने की ज़रूरत होती है।
3. स्त्री रोग विशेषज्ञ के अनुमोदन के बाद ही आप बिस्तर से बाहर निकल सकते हैं। अगर आपको वजन उठाते समय चक्कर और कमजोरी महसूस होती है, तो सर्जरी के बाद ये सामान्य घटनाएं हैं। बिस्तर से पहला उठना गहन पुनर्वास की शुरुआत है।

कैसे ठीक से बिस्तर से बाहर निकलें:

1. धीरे-धीरे अपनी तरफ मुड़ें और अपने पैरों को बिस्तर से झुलाएं।
2. बैठने की स्थिति लें, अपने पैरों को हिलाएं।
3. अपने पैरों को फर्श पर रखें और किसी की मदद से उठें।
4. अगर आपको ऐसा लगता है कि जब आप अपनी पीठ को सीधा करेंगी तो टांके खुल जाएंगे, ऐसा नहीं है।
5. कुछ देर खड़े रहने के बाद पहला कदम उठाएं।

पहले तो उठना और चलना मुश्किल होगा, लेकिन बाद में आपमें आत्मविश्वास आएगा। हर बार चलने का समय बढ़ाएं - इससे शरीर को मजबूत बनाने और ताकत बहाल करने में मदद मिलती है।

सर्जरी के बाद जटिलताएं

सिजेरियन सेक्शन के बाद पेशाब और गैस बनने में कठिनाई संभव है। के साथ समस्याएं मूत्राशयपेट की सर्जरी के बाद अपरिहार्य हैं, क्योंकि गर्भाशय करीब निकटता में स्थित है मूत्र संबंधी अंग. स्व-खाली करने की असंभवता के मामले में, एक कैथेटर का उपयोग किया जा सकता है।

हर पेट की सर्जरी के बाद आंतों की कार्यक्षमता कम होने के कारण गैस बनना एक समस्या है। इस स्थिति से निपटने में मदद मिलेगी गहरी सांस लेनाऔर उचित पोषणसिजेरियन सेक्शन के बाद।

आहार और आहार

बच्चे के जन्म के बाद एक खुश माँ का मुख्य प्रश्न यह है कि मैं क्या, कितनी और कितनी बार खा सकती हूँ? प्रत्येक नया दिन सुधार लाता है, और दर्द और अनुभव पहले से ही भुला दिए जाते हैं।

पहला दिन

आप जन्म देने के तुरंत बाद ठोस आहार नहीं खा सकती हैं। गैर-कार्बोनेटेड पीने की सलाह दी जाती है मिनरल वॉटर. ताकत बहाल करने के लिए, आप पानी में नींबू का रस (1:10) या अन्य रस मिला सकते हैं। नींबू का रसयह बेहतर है, क्योंकि इसमें कीटाणुनाशक गुण होते हैं और यह प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है।

सिजेरियन सेक्शन के बाद लेबर में महिला को दूध पिलाने के बजाय, वे सेट के साथ ड्रॉपर डालते हैं आवश्यक ट्रेस तत्वऔर विटामिन। हालाँकि, इस आहार का पालन पहले दिन ही किया जाता है, दूसरे दिन मेनू बदल जाता है।

दूसरा दिन

यदि प्रसवोत्तर जटिलताएं नहीं हैं, तो दूसरे दिन के मेनू में निम्नलिखित व्यंजन और उत्पाद शामिल हैं:

• सब्जियों के साथ मांस शोरबा (पोर्क को छोड़कर);
• गोमांस या चिकन से मांस प्यूरी;
• वसा रहित पनीर;
• लैक्टोबैसिली के साथ प्राकृतिक दही;
• गर्म पेय - चाय, जेली, खाद।

सिजेरियन सेक्शन के लिए आहार वसा को पूरी तरह से समाप्त कर देता है, क्योंकि यह कठिन-से-पचाने वाले खाद्य पदार्थों से संबंधित है।

एक युवा मां के लिए शोरबा कैसे पकाना है? ऐसा करने के लिए, उबालने के बाद तीन बार पानी निकाल दें और हर बार बर्तन को ताजे ठंडे पानी से भर दें। सब्जियों को शोरबा में डालने की सिफारिश की जाती है, लेकिन इससे गैस नहीं बनती है। शोरबा में आलू, प्याज, गोभी और लहसुन नहीं जोड़ा जाना चाहिए।

तीसरे दिन

यदि स्त्री रोग विशेषज्ञ अनुमति देता है, तो आप इसका उपयोग कर सकते हैं निम्नलिखित उत्पादोंऔर व्यंजन:

• कम वसा वाले मांस से स्टीम मीटबॉल / कटलेट;
• दूध के बिना पानी में उबला हुआ अनाज;
• मसला हुआ मांस या सब्जियां;
• शुद्ध सेब;
• कम वसा वाला पनीर।

पहले दिनों में सिजेरियन सेक्शन के बाद के आहार में गर्म भोजन होता है। ज्यादा ठंडा या गर्म खाना न खाएं।

तीसरे दिन के बाद, एक महिला कोई भी व्यंजन खा सकती है जो इस दौरान निषिद्ध नहीं है स्तनपान. पर प्रसवोत्तर जटिलताओंस्त्री रोग विशेषज्ञ के साथ मेनू की जांच की जानी चाहिए।

कब्ज़

कब्ज होने पर सिजेरियन सेक्शन के लिए पोषण क्या होना चाहिए? पश्चात की अवधि में तनाव के लिए मना किया जाता है उदर भित्तिताकि सीम अलग न हो। इसलिए, कब्ज एक अत्यधिक अवांछनीय स्थिति है।

स्पस्मोडिक कब्ज

पर बढ़ा हुआ स्वरआंतों में स्पास्टिक कब्ज दिखाई देता है। यह आंत की अकड़न और रुकावट के कारण होता है। पेट सूज जाता है, दर्द और बेचैनी महसूस होती है।

उपयोग के लिए निषिद्ध:

• सफेद डबलरोटी, कुकीज़, चॉकलेट;
• वसायुक्त भोजन और मेयोनेज़;
• केक, सिरप, पेस्ट्री;
• मांस उत्पाद, सॉसेज;
• स्मोक्ड मांस और अचार।

• ताजा मछली और कीमा बनाया हुआ मांस;
• सब्जियों और फलों से व्यंजन;
• वनस्पति तेल;
• मेकरोनी और चीज;
• जाम और जाम।

जो कुछ भी मल को मजबूत करने में मदद करता है उसे मेनू से बाहर रखा जाना चाहिए। यदि, स्पास्टिक कब्ज के साथ, अपशिष्ट जैसा दिखता है भेड़ का मल, तब शौच रूप से विष्ठा प्रचुर मात्रा में हो जाती है । मलसंकुचित, एक बड़ा व्यास है।

एटॉनिक कब्ज

इस प्रकार की कब्ज के साथ, गुदा श्लेष्म का टूटना, आंतों का फिशर और रक्त की उपस्थिति हो सकती है। रोगी खाली नहीं हो सकता, पेरिटोनियम की दीवारें बेहद तनावपूर्ण हैं। इस प्रकारकब्ज के कारण टांके फट सकते हैं।

वर्जित भोजन:

• पेस्ट्री, सफेद ब्रेड, कुकीज़;
• चावल और सूजी;
• नाशपाती, श्रीफल और ब्लूबेरी;
• मजबूत चाय और कॉफी;
• फलियां।

• वनस्पति तेल;
• चोकर और काली रोटी;
• बिफीडोबैक्टीरिया वाले डेयरी उत्पाद;
• सूखे और ताजे फल;
• कच्ची और उबली हुई सब्जियाँ;
• मूसली।

घर में भोजन की व्यवस्था कैसे करें

आंतों को अच्छी तरह से काम करने के लिए, और दूध गायब नहीं हुआ, आपको उचित पोषण स्थापित करने की आवश्यकता है। एक नर्सिंग मां के लिए सिजेरियन सेक्शन के बाद के आहार में ताजा और स्वस्थ भोजन शामिल होना चाहिए।

इसमे शामिल है:

• लैक्टो और बिफीडोबैक्टीरिया के साथ लैक्टिक एसिड उत्पाद;
• सब्जियां, गाजर को छोड़कर;
• ताज़ा फल;
• अंडे और मांस।

एक महिला को यह याद रखना चाहिए कि आप उन उत्पादों से दूर नहीं हो सकते जो गैस गठन को बढ़ाते हैं। यह निर्वहन के बाद पहले हफ्तों के लिए विशेष रूप से सच है। एक केला भी एक विवादास्पद उत्पाद है, क्योंकि कई पोषण विशेषज्ञ नर्सिंग मां को खिलाते समय इसे अस्वीकार्य मानते हैं।

एलर्जेन उत्पादों से सावधान रहना आवश्यक है, क्योंकि वे दूध के साथ बच्चे के शरीर में प्रवेश करते हैं।

एलर्जी में शामिल हैं:

• मधुमक्खी उत्पाद;
• सभी खट्टे फल;
• विदेशी फल;
• कुछ बेरीज - स्ट्रॉबेरी;
• चॉकलेट।

सीफूड के साथ सावधानी बरतनी चाहिए, स्मोक्ड मीट और मैरिनेड को बाहर करें। आप लहसुन और डिब्बाबंद उत्पाद, मसाले और मसाले नहीं खा सकते हैं। यह सब बच्चे के पाचन को नुकसान पहुंचा सकता है।

पहले दिनों में सिजेरियन सेक्शन के बाद पोषण

सिजेरियन सेक्शन के बाद पहले सप्ताह में पोषण में हार्ड-टू-डाइजेस्ट, फैटी और शामिल नहीं होना चाहिए ठोस खाद्य पदार्थ. मरीजों को बिना वसा के तरल और प्यूरी भोजन की अनुमति है। पहले दिन, शोरबा - मांस और सब्जी से पोषक तत्व प्राप्त होते हैं। खाना खाना मना है पेट फूलना, और गाजर।

सभी नर्सिंग माताओं के लिए गाजर की मनाही है उच्च सामग्रीकैरोटीन। यह एलर्जेन सभी शिशुओं के लिए खतरनाक है और डायथेसिस का कारण बनता है। भोजन आंशिक होना चाहिए, अर्थात अक्सर और छोटे हिस्से में खाना चाहिए। आप तृप्ति तक नहीं खा सकते हैं: बच्चे के जन्म के बाद, शरीर कमजोर हो जाता है और बड़ी मात्रा में उत्पादों का सामना नहीं कर सकता।

स्तनपान कराने वाली माँ को पर्याप्त मात्रा में तरल पदार्थ पीने चाहिए: यह दूध उत्पादन के लिए अच्छा होता है और कब्ज से बचाता है। रस प्राकृतिक रूप से पीना चाहिए - स्टोर से नहीं, बल्कि ताजा निचोड़ा हुआ। सिजेरियन के बाद आहार और गर्भाशय के एंडोमेट्रियोसिस के लिए पोषण सार में समान है - अधिक सब्जियां और तरल पदार्थ, कम मोटा और अप्राकृतिक भोजन।

नतीजा

सिजेरियन सेक्शन - आवश्यक नियोजित संचालनइसके बाद रिकवरी पीरियड होता है। ऑपरेशन के बाद मुख्य खतरा गैस निर्माण और कब्ज है, इसलिए पोषण मुख्य फोकस है। यदि कोई महिला स्त्री रोग विशेषज्ञ की सलाह का पालन करती है और आयोजन करती है उचित खुराक, किसी भी जटिलता और परेशानी से बचा जा सकता है। हालांकि, शाकाहारियों को खपत बनने की जरूरत नहीं है पौधे भोजनवी पर्याप्त मात्रामहिलाओं और बच्चों के स्वास्थ्य के लिए बहुत उपयोगी है।

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