כיצד לבצע אלקליזציה בצורה נכונה. האם הגוף שלך חומצי (איזון חומצה-בסיס)

כל הנוזלים הביולוגיים של גוף האדם, בין אם זה רוק, לימפה, שתן, כמו גם המדיום החשוב ביותר - דם, מאופיינים באינדיקטור של איזון חומצה-בסיס.

כוח מימן, או בקיצור, pH מתורגם כ"כוח המימן" ובחיי היומיום של הרופאים מכונה "אינדיקטור מימן", זה אומר היחס בין יסודות חומציים ובסיסיים בנוזל.

ל-pH בדם השפעה עצומה על מצב כל איברי ומערכות הגוף, ולכן הכרת גבולות הנורמה שלו, שיטות המדידה ושיטות הוויסות היא מרכיב חיוני לכל מי שאחראי לבריאותו.

העיקר בדם

דם הוא רקמת חיבור נוזלית המורכבת משני שברים ביחס מסוים - פלזמה ו אלמנטים מעוצבים(אריתרוציטים, לויקוציטים, טסיות דם ואחרים).

היחסים של השברים הללו משתנים ללא הרף, בדיוק כפי שמתחדשים כל הזמן תאי דם, שמתים, מופרשים מהגוף על ידי מערכת ההפרשה ומפנים את מקומם לחדשים.

תנועת הדם דרך כלי הדם נשלטת על ידי קצב הלב, לא נפסקת לשנייה, מכיוון שהוא זה שמספק חמצן חיוני חומרים מזיניםלכל האיברים והרקמות.

ישנם מספר תפקידים עיקריים של הדם:

• מערכת הנשימה, המבטיח אספקת חמצן מהריאות לכל האיברים, ופינוי של פחמן דו חמצני בדרך חזרה מהתאים אל alveoli הריאתי;
• מֵזִיןארגון אספקת חומרים מזינים (הורמונים, אנזימים, אלמנטים מבניים ומיקרו-אלמנטים וכו') לכל מערכות הגוף;
• רגולטורים, מתן המסר של הורמונים בין איברים;
• מֵכָנִי, היוצר את מתח הטורגור של האיברים עקב הדם הזורם אליהם;
• הפרשה, המבטיח את הובלת החומרים המובלים לאיברי ההפרשה - הכליות והריאות, להמשך פינויהם;
• ויסות חום, השומרת על טמפרטורת הגוף האופטימלית לתפקוד האיברים;
• מָגֵן, מתן מגן של תאים מסוכנים זרים;

ה-pH של הדם קובע את איכות התפקוד ההומיאוסטטי המווסת את איזון החומצה-בסיס ו מאזן מים ואלקטרוליטיםאורגניזם.

pH: מה זה?

מושג ה-pH גובש לראשונה בדנמרק בתחילת המאה ה-20. פיזיקאים הציגו את הרעיון של דרגת החומציות של נוזל, והגדירו אותה בסולם מ-0 עד 14. לכל מדיום נוזלי אנושי, יש ערך pH אופטימלי, כולל לדם.

ערך של 7 בסולם זה מצביע על סביבה ניטרלית, ערכים הנמוכים ממדד זה מצביעים על סביבה חומצית, גדולה - אלקליין. ריכוז חלקיקי המימן הפעילים בו הופך את המדיום לחומצי או אלקליני, וזו הסיבה שמדד זה נקרא גם מימן.

ה-pH של הדם, אם לאדם יש חילוף חומרים תקין, הוא יציב בגבולות מסוימים. במקרים אחרים מופר איזון מערכות הגוף, מה שמעורר בעיות בריאותיות.

על מנת שערך ה-pH יהיה יציב, פועלות בגוף מערכות חיץ מיוחדות - נוזלים המספקים ריכוז נכון של יוני מימן.

הם עושים זאת בעזרת הכבד, הריאות והכליות המווסתים את תוצרי פעילותם. מנגנונים פיזיולוגייםפיצוי: הגדל את ריכוז ה-pH או דילל אותו.

הגוף יכול לתפקד בצורה חלקה וחלקה רק אם תגובת החומצה-בסיס של נוזל הגוף החשוב ביותר היא תקינה.

התפקיד העיקרי באינטראקציה זו שייך לריאות, שכן המבנים שלהן הם שמייצרים את הכמות העצומה של מוצרים חומציים המופרשים מבחוץ בצורה של פחמן דו חמצני, ומשפיעים על הכדאיות של האורגניזם כולו.

הכליות ממלאות את התפקיד של קשירה ויצירת חלקיקי מימן כאשר יוני הנתרן והביקרבונט המשוחררים מוחזרים לדם. הכבד, לעומת זאת, מנצל חומצות מיותרות שנכנסות אליו מהגוף, מה שמאלץ את מאזן החומצה-בסיס לנוע לקראת אלקליזציה.

איזון אלקלייןנוזלים שונים

רמת קביעות ה-pH תלויה גם באיברי העיכול, שגם הם אינם עומדים מנגד, אלא משפיעים באופן פעיל על רמת החומציות באמצעות ייצור כמות עצומה של מיצי עיכול המשנים את רמת ה-pH.

גורמים שליליים המשפיעים על רמת ה-pH הם:

• אקולוגיה גרועה;
• הרגלים רעים;
• תזונה לא מאוזנת;
• מתח פסיכו-רגשי;
• הפרות של משטר העבודה והמנוחה.

נורמת pH וסטיות

אם אדם בריא, אז מחוון ה-pH שלו יציב בטווח של 7.35-7.45 יחידות. הערכים של מרווח זה פירושם תגובה אלקלית חלשה של הדם.

אתה צריך לדעת כי הנורמות של מחוון עבור ורידים ו דם עורקישונה:

• דם ורידי: 7.32-7.42.
• עורקים: 7.37-7.45.

רק עם ערכים כאלה, הריאות, ההפרשה, העיכול ואחרות פועלות בצורה הרמונית, ומוציאות מהגוף חומרים מיותרים, כולל חומצות ובסיסים, השומרים על חומציות בריאה בדם.

אם יש עלייה או חומציות נמוכה, לרופא יש את הזכות לחשוד בנוכחות של מחלות כרוניות, שכן הן משקפות הפרעות חמורות בגוף.

ירידה במדד מתחת ל-7.35 מצביעה על מצב כמו "חומצת", ובערכי pH של יותר מ-7.45, מתבצעת אבחנה של "אלקלוזיס".

במקביל, אדם מרגיש שינויים שליליים שונים בבריאות, שינויים במראה מתרחשים, מחלות כרוניות. ערכים מעל 7.8 ומטה 7.0 נחשבים בלתי תואמים לחיים.

במקרה של חריגות מהנורמה, תחילה ניתן לזהות בעיות באיברים האחראים ביותר לאיזון חומצה-בסיס:

• מערכת עיכול;
• ריאות;
• כָּבֵד;
• כליות.

איזון חומצה-בסיס מוצרים שונים

ניתוח pH בדם

בעת אבחון הפרעות רבות, יהיה צורך לקבוע את רמת החומציות בדם. במקרה זה, הרופא חייב לברר את התוכן של יוני מימן ואת החומציות הכוללת על ידי נטילת דם עורקי.

דם עורקי נקי יותר מדם ורידי, והיחס בין פלזמה ו מבני תאיםבאופן קבוע יותר, כך שהלימוד שלו, ולא הוורידי, עדיף יותר.

ניתוח רמת החומציות מתבצע על ידי נטילת דם מהנימי האצבע, כלומר מחוץ לגוף (במבחנה). לאחר מכן, הוא ממוקם באלקטרודות pH מזכוכית ונלקחות מדידות אלקטרומטריות, תוך ספירת יוני מימן ופחמן דו חמצני ליחידת נפח דם.

פרשנות הערכים מתבצעת על ידי הרופא המטפל, אשר בעת מתן פסק דין, עליו להסתמך על נתונים ממחקרי אבחון אחרים.

ברוב המוחלט של המקרים, אינדיקטור של 7.4 מצביע על תגובה מעט בסיסית ומעיד על חומציות תקינה.

בהתבסס על הערכים המספריים, ניתן להסיק את המסקנות הבאות:

• אם המחוון הוא 7.4, זה מצביע על תגובה מעט בסיסית ועל כך שהחומציות תקינה.
• אם ה-pH גבוה (יותר מ-7.45)מציין כי חומרים בסיסיים (בסיסים) הצטברו בגוף והאיברים האחראים לפינוי שלהם אינם יכולים להתמודד עם משימה זו.
• אם ה-pH נמצא מתחת לגבול התחתון של הנורמה, אז זה מצביע על החמצה של הגוף, כלומר, חומצה מיוצרת או יותר מהנדרש, או שמערכות חיץ אינן יכולות לנטרל את העודף שלה.

גם אלקליזציה וגם החמצה משתהות הרבה זמן, אל תעבור ללא עקבות לגוף.

אלקלוזה

הגורמים לאלקלוזה מטבולית, שבה הגוף רווי יתר בבסיס, הם:

• הקאות עזות, שבהן מאבדים הרבה חומצה ומיץ קיבה;
• רוויה יתר של הגוף עם כמה מוצרי ירקות או חלב, מה שמוביל לאקליזציה;
• מתח עצבי, עומס יתר;
• משקל עודף;
• מחלות לב וכלי דם המתרחשות עם קוצר נשימה.

אלקלוזה מאופיינת בתסמינים הבאים:

• הידרדרות בעיכול המזון, תחושת כבדות בבטן;
• התופעות של רעילות, שכן חומרים נספגים בצורה גרועה ונשארים בדם;
• ביטויי עור בעלי אופי אלרגי;
• הידרדרות של הכבד, הכליות;
• החמרה של מחלות כרוניות.

הטיפול מראה את חיסול הגורמים לאקליזציה. שאיפת תערובות המכילות פחמן דו חמצני.

יעילים לנרמול ה-pH הם גם תמיסות של אמוניום, סידן, אשלגן, אינסולין, שנקבעו על ידי רופא ב מינון טיפולי. הטיפול הזהצריך להתבצע תחת פיקוחו של רופא בבית חולים.

חומצה

חומצה היא ביטוי תכוף יותר של הפרעות מטבוליות מאשר אלקלוזיס - גוף האדם עמיד יותר בפני אלקליזציה מאשר בפני חמיצות.

צורתו הקלה היא בדרך כלל אסימפטומטית ומתגלה במקרה במהלך בדיקות דם נלוות.

בצורה רצינית של המחלה מופיעים התסמינים הבאים:

• נשימה מהירה;
• בחילה;
• לְהַקִיא;
• עייפות מהירה;
• צַרֶבֶת.

כאשר לגוף רמת חומציות גבוהה, איברים ורקמות חווים חוסר תזונה וחמצן, מה שמוביל בסופו של דבר למצבים פתולוגיים:

• תקלות של מערכת הלב וכלי הדם
• חולשה כללית;
• הפרעות במערכת השתן;
• תהליכי גידול;
• כאב בשרירים ובמפרקים;
• הַשׁמָנָה;
• התפתחות סוכרת;
• ירידה בחסינות.

הגורמים לחמצת מתמשכת הם:

• סוכרת;
• רעב חמצן;
• פחד או הלם, מצב מלחיץ;
• מחלות שונות;
• כָּהֳלִיוּת.

טקטיקת הטיפול כרוכה בסילוק הגורמים שגרמו להחמצת הדם. עם תופעות החמצת ועם הפתולוגיה הנלווית למצב זה, החולה צריך משקה בשפעולוקח תמיסת מלח.

מדידת pH בדם בעצמך

החשיבות של איזון חומצה-בסיס לבריאות האדם הובילה את התעשייה הרפואית לפתח מכשירים ניידים שיכולים למדוד את ה-pH בבית.

מכשיר למדידת pH כזה, המוצע בווריאציות שונות על ידי בתי מרקחת וחנויות ציוד רפואי מיוחדות, מסוגל לתת תוצאה מדויקת עם מינימום טעויות מדידה.

מניפולציה מורכבת מנקב את פני העור עם המחט הדקה ביותר ולא לקחת כמות משמעותיתדָם.

מובנה במכונה מכשיר חשמליבמקביל, הוא מגיב באופן מיידי ומציג את התוצאה על הצג. ההליך די פשוט וללא כאבים.

כיצד להעלות או להפחית חומציות באמצעות תזונה

על ידי שימוש ב ארגון נכוןתזונה, אתה יכול לא רק לגוון את התפריט ולהפוך את התזונה למאוזנת יותר, אלא גם לתמוך רמה נדרשת pH. מוצרים מסוימיםבתהליכי הטמעה, הם תורמים לעלייה בבסיסיות, ובשימוש באחרים, להיפך, מתרחשת עלייה בחומציות.

מזונות המגבירים חומציות:

אם הדיאטה רוויה יתר על המידה במוצרים אלה, אדם יתחיל בהכרח לחוות הפרעות חיסוניות, תקלות במערכת העיכול,

סוג זה של כוח מוביל לכישלון. מערכת רבייהאצל גברים ונשים כאחד: לסינתזה רגילה, הזרעונים דורשים סביבה בסיסית, וכאשר הם עוברים בנרתיק של אישה עם חומציות גבוהה מדי, הם מתים.

מוצרים המעודדים אלקליזציה של הדם:

כאשר אדם מתעלל בשומנים מן החי, אלכוהול, קפה, ממתקים, תוך כדי עישון ולחץ, הגוף עובר "החמצה". הרעלים הנוצרים במקרה זה אינם מופרשים מהגוף, אלא מתיישבים בדם, במפרקים, בכלי הדם, והופכים לפרובוקטורים של מחלות. יחד עם קומפלקס של הליכי ניקוי וריפוי, הרופאים ממליצים לשתות מים מינרליים אלקליים באופן קבוע.

היעילות הגבוהה של מים מינרליים נעוצה בעובדה שהם לא רק מנרמלים את איזון החומצה-בסיס, אלא גם פעולה מועילהעל כל הגוף - מסיר רעלים, מרפא את הקיבה, משפר את מבנה הדם ומחזק את המערכת החיסונית. מינון מומלץ: 3-4 כוסות ביום.

ערך pH בטווח התקין הוא תנאי הכרחי לתפקוד בריא של איברים ומערכות אנושיות, שכן כל הרקמות רגישות ביותר לתנודות שלה והפרות ממושכות יכולות להוביל לתוצאות הרות אסון. כל אדם האחראי לבריאותו צריך לבדוק ולשלוט באיזון החומצה-בסיס שלו מעת לעת.

סרטון - תזונה מספקת. ויסות חומצה-בסיס

בלב רוב מחלות הציוויליזציה טמון אחד מכנה משותף. זוהי תופעה שנקראת "איזון חומצה-בסיס"

עובדה שאין עליה עוררין שכמעט כל הנציגים המודרניים של "עמים מתורבתים" מתמודדים עם בעיית הבריאות בדרך זו או אחרת לאורך חייהם. בהיותם ילדיהם של הורים "מתורבתים" מודרניים - עסוקים וסופר-טרודים בפתרון הבעיות הרבות שנוצרות על ידי חברה מורכבת וסותרת ביותר, הם יכולים להרשות לעצמם את כל ההנאות המודרניות (הנאות) כמעט ללא עונש, בהתבסס על הנטייה והתורשה שלהם. .

נכון, אם כן, לאחר שהתבגרו, מסיבה כלשהי הם מביאים לעולם ילדים חולים וחלשים, שלעתים קרובות אינם יכולים להרשות לעצמם לנהל אורח חיים עליז של הוריהם.

אנו משוכנעים עמוקות שכל האנשים צריכים לפקח בקפידה על שימור ההון ההתחלתי שלהם שנקרא בריאות, מבלי לאבד או לבזבז אותו לשווא.

כל יום, כל דקה, יש צורך להיות מודע כדי לא לפגוע במודע או שלא במודע בגוף או בנפש שלך.

אם זה יקרה, אז גם הגוף וגם הנשמה שולחים אותנו אותות אזהרה. עלינו לזהות אותם ולהקשיב להם!

אם נלמד זאת, אז נתוגמל עם ארוך ומאושר, מלא בריאותחַיִים.

רוב מחלות הציוויליזציה מבוססות על מכנה משותף אחד. זוהי תופעה הנקראת "איזון חומצה-בסיס". בהכרת התופעה הזו, אפשר להבין בקלות את כל הסיבות למחלות של הציוויליזציה המודרנית והדרכים להתגבר עליהן.

החשיבות הבסיסית של איזון חומצה-בסיס ידועה לכל מי שיש לו עניין בנושאי בריאות, שלא לדבר על כל מומחה בתחום זה. ובאותו אופן, אנשים רבים יודעים על היתרונות של סודה. עם זאת, כפי שמראה בפועל, אנחנו עדיין לא בפנים לְגַמרֵיאנו מודעים להשפעה שיש להחמצה של הגוף על חיינו. והסיבה העיקרית לחוסר המודעות הזו היא שבמהלך חצי המאה האחרונה, מצב חומצי כזה כבר הפך כל כך נפוץ עד שהוא נתפס כנורמה....

זה כבר מזמן הפך לנורמה, למשל, התקרחות מוקדמת אצל גברים נשים PMS... אם כי, אם אתה מסתכל על הציור, אז גם לא עולם עתיק, וגם בימי הביניים לא נפגוש גברים צעירים קירחים. רק קשישים, שפניהם מקומטים בקמטים עמוקים! ועכשיו, גם בקרב ספורטאים פעילים, אחוז האנשים הקירחים הוא די גדול... PMS היא עכשיו הנורמה, בריאות לא יציבה אחרי 30 היא הנורמה, זר של מחלות כרוניות ב-50 הוא הנורמה. וכל המצבים הללו קיימים רק על רקע השינוי במאזן החומצה-בסיס לצד החומצה...

החמצה של הגוף - חמצת כרונית - הפכה לנורמה עד כדי כך שאף אחד כבר לא ממש צועק על כך, במיוחד מאז הרפואה המסחרית ותעשיית התרופות, למעשה, מתעניינים באופן חיוני במצב "חומצי" שכזה של אנשים. עבור מדינה כזו היא ערובה של 100% לצורך האינסופי של אנשים לטיפול ותרופות ...

נסו לא להחליף את המים באקווריום במשך כמה חודשים! זה לא יתבסס, אבל הוא יחמץ, כי הנשימה, כידוע, מייצרת פחמן דו חמצני ביציאה,ובכלל, כל תוצרי הפסולת של אורגניזמים חיים הם חומציים מבחינה כימית. ואם תמשיכו לאפשר לסביבת האקווריום להחמצן, בקרוב הדגים משום מה יתחילו לחלות מאוד... ותקראו להם "רופא דגים", שיטפל בהם בהנאה. אבל אז הם ימותו בכל מקרה, כי לא משנה איך יתייחסו אליהם - אפילו עם תאי גזע או איברים משובטים - המסכנים ימותו, כי בית הגידול שלהם הפך פשוט לא תואם את החיים.

הגוף שלנו הוא גם סוג של מיכל,בהם שוחים תאי דגים במים - נוזל בין תאי (בין תאי). וכל זה חי בזכות הדם - גם נוזל... ומה יש לנו עכשיו ב"ממלכת האדם" שלנו? לדוגמה, על פי הסטטיסטיקה של ארגון הבריאות העולמי, 8 מיליון אנשים בשנה מתים מסרטן בעולם. 8 מיליון! במקביל, כמובן, רובמתוכם, זה בהכרח מטופל, לרוב מטופל במשך יותר משנה ...

אם נחשב כמה משקיעים כמה מיליוני האנשים האלה ברפואה ובתעשיית התרופות, אני חושב שזה יתברר לנו די ברור שאף אחד לא מעוניין לוותר על רווחים כאלה. והשאלה היא - איזה יחס יהיו לבעלי כל המערכת הפרמצבטית-רפואית הזו כלפי אנשים כמו, למשל, ד"ר סימנצ'יני, שמטפל בכמה סוגי סרטן נפוצים מאוד ב-4-5 מפגשים בלבד.

ומה? תמיסת נתרן ביקרבונט! הָהֵן. סודה רגילה! מוצר פרוטה! 4-5 מפגשים זו עובדה. וגם ד"ר סימנצ'יני היא עובדה. חי וטוב, יש אלפים תרופות מוצלחותמחלת הסרטן..

והתיאוריה של Tulio Simnochini היא פשוטה: סרטן הוא תוצאה של פעילות חיונית של פטריות, בעיקר של הסוג קנדידה.

אז, כידוע, פטריות חיות רק בסביבות חומציות.וכמובן, תוצרי הפעילות החיונית שלהם הם גם חומציים, עד רעילים, השייכים לקבוצת האפלטוקסינים... וברגע שהסביבה הופכת לבסיסית, כלומר. חוזר לנורמה, שאמורה להיות ב גוף האדםואז הפטרייה עוזבת, נעלמת מעצמה יחד עם כל חומרי הפסולת שלה...

חומצות ואלקליות נמצאות בגוף בקשר הדוק מאוד,כמו יום ולילה. הם חייבים להיות באיזון, והעיקרון חייב להיות בצד הבסיסי, שכן אנו בני האדם שייכים ל"חצי הבסיסי של ממלכת הטבע".

החיוניות והבריאות של אדם טמונה באלקליות,ליתר דיוק בתרכובות אלקליות - מינרליםאה ויסודות קורט, אחרת רמת ה-pH הרגילה של הדם לא תהיה בטווח המצוין 7.35 - 7.45. הניתן להפר את האזור הזה רק במעט, אחרת עלול להתרחש אזור קריטי, מסכן חייםמדינה.

כדי למנוע תנודות חזקות ב-pH זה, לחילוף החומרים האנושי יש מערכות חיץ שונות.

אחד מהם - חיץ המוגלובין.זה פוחת מיד אם, למשל, אנמיה (אנמיה) מתחילה. הכליה היא האיבר החשוב ביותר של מערכת החיץ, מסירה עודפי חומצה. הריאה מווסתת את איזון החומצה-בסיס על ידי נשיפה של פחמן דו חמצני.לכן חשובה נשיפה מודעת, שחייבת להיתמך בתרגילי נשימה.

הכבד הוא גם איבר חשוב לווסת pH, על פי מחקר חדש.החוזק הביוכימי המלא שלו טמון גם באזור האלקליין. יש לקחת זאת בחשבון בכל מחלות הכבד!

מה הגוף עושה אם, למרות העבודה המדויקת של כל האיברים הללו, חומצות נשארות בתהליך חילוף החומרים?

חומצות אלו מנוטרלות לפי כל חוקי הכימיה:

מתכות אלקליות כגון נתרן, אשלגן, סידן ומגנזיום מחליפות את המימן בחומצות על ידי שילוב עם שאריות החומצה, וכתוצאה מכך נוצרות תרכובות הנקראות מלחים.

המלח כבר נייטרלי מבחינה כימית, לא מתרחשת איתו יותר תגובה.

מלחים כאלה, כלומר. חומצות מנוטרלות, בתיאוריה, צריכות להיות מופרשות על ידי הכליות, אבל בגלל החמצן הכללי של הדם, הן אינן מופרשות לחלוטין, ואז הגוף נאלץ להפקיד את המלחים הללו בתוך עצמו (בעיקר ב רקמת חיבור), והמלחים שהופקדו בכפייה נקראים בשפה הרווחת "סיגים".

תהליך שקיעת המלח דומה להתנהגות הסוכרבכוס מים, קפה או תה. כף אחת מתמוססת ללא שאריות. נשארו השני והשלישי לרובלא מומס ומתיישבים בתחתית הכוס. הרביעי לא יוכל להתמוסס בכלל...

יתר על כן, זכרו: אם הכוס עומדת כך במשך יום או יומיים, אז הסוכר בתחתית יעוגה, דחוס כך שיהפוך למסה צפופה, לגוש ... זה בדיוק מה שקורה בגוף שלנו.

ככל שהדם הופך חומצי יותר, כך פחות מלחים יכולים להתמוסס.

ובהתאם לכך, ככל שיותר מהם מופקדים בכל הגוף... למרבה הצער, בתקופתנו, שקיעת הרעלים ברקמת החיבור עברה ממצב ביניים למצב אחרון, ומתחילה "הסליחה" של הגוף. , במילים אחרות, תהליך הרעלה,שעומד בבסיס ההזדקנות וכל המחלות הקשורות לגיל.

מבחינה כימית תהליך הזדקנותשל הגוף שלנו הוא לא יותר מאשר הסרה של מינרלים מרקמות ואיברים על מנת לנטרל חומצות.

שיבוש אפשרי במיוחד במאזן החומצה-בסיס בא לידי ביטוי בעבודה של האיבר החשוב ביותר שלנו - הלב. זהו שריר חזק מאוד, אשר בתהליך של עבודה מתמדת צורך כמות גדולה מאוד של אנרגיה. לפיכך, זה הכרחי חילופי דברים טוביםחומרים. במקרה זה, יש להסיר במהירות רבה את הפחמן הדו חמצני וחומצת החלב המתקבלת מאזור שריר הלב.

אם " רכב"- דם - כתוצאה מההחמצה שלו עצמו, מיצה את יכולתו לאסוף חומצות, אז זה עלול להוביל לסטגנציה של חומצות בשריר הלב.התוצאה הגרועה ביותר של זה היא התקף לב.

בשרירים הפועלים של הידיים והרגליים, אנו מרגישים בעת עומס יתר כאב שרירים. אותו דבר קורה בשריר הלב. אם במקביל אין מלח חיץ אלקליין, אז מופיעים כאבי לב, דופק חלש, כשלים בקצב הלב ובעיות נוספות.

לדברי ד"ר קרן, מטפל ידוע ו התקף לב- אחד מאסון החומצה הגדול שיכול להתרחש בגוף.

זה כולל גם:

שָׁבָץ,

נמק של הרגליים (מה שמכונה "רגל מעשן") וכל סוגי ההפרעות במחזור הדם.

יחד עם חיץ ההמוגלובין, לחילוף החומרים שלנו יש את החשוב ביותר חיץ נתרן ביקרבונט.

נתרן ביקרבונט, או סודה לשתייה בדיבור, הוא תרכובת כימית, אשר נוצר בתאים מסוימים של הקיבה מ נתרן כלורי(מלח), פחמן דו חמצני ומים.

אם יש כאבים בלב, שכעת נוכל להסביר אותם ככאבים מעודף חומצה, אז יש לפנות לנטורופתיה.

אפשר, למשל, להשתמש בנתרן ביקרבונט (סודה לשתייה) כדי להיפטר במהירות מהחומצה. ניתן לבלוע נתרן ביקרבונט כטבליה או אבקה, או להמיס במים ולצרוך משקה אלקליני.

קומפרסים אלקליים, שטיפות, אמבטיות אלקליות גם עוזרים במהירות.באמצעות הכלי הפשוט, הזול אך יעיל במיוחד.

יש צורך להבין את התנאים המוקדמים לבריאות. ומלכתחילה יש כאן, כמובן, הבנה של משמעות המים.

מים הם הממס החשוב ביותר לחומרים אורגניים,שרק בצורה מומסת נכנסים לתגובות הכימיות ההכרחיות של חליפין זה עם זה. תגובות מטבוליות בגופנו הן "תגובות בתמיסה מימית" אופייניות עבור כימאי.

לכן, בתהליך חילוף החומרים, יש צורך לראות את התלות הבסיסית של מהלך התגובות הביוכימיות של הגוף שלנו באיכות הבסיס של כל התגובות הללו - מים.

ואיכות המים, קודם כל, תלויה ברמת ה-pH.. כפי שכבר צוין, מים טהורים מכילים כמות שווה של יוני מימן והידרוקסיל.

זה יוצר מצב מאוזן. מים הם ניטרליים מבחינה כימית ואנרגטית. ניתן להשוות זאת לקנה המידה של מדחום. במדחום, נקודת האפס מתאימה לנקודה הנייטרלית, מכיוון שאנו מודדים או קור או חום. בחלק העליון של סולם מד החום מראה את רמת החום, בחלק התחתון - רמת הקור. בסולם pH מ-0 עד 14, ערך ממוצע של 7 מצביע על רמה ניטרלית, pH של דם אנושי של כ-7.35, כלומר. שוכנת באזור האלקליני החלש. באותו אופן, אנו מרגישים הכי טוב בטמפרטורות מעט חמות, סביב + 20-22 מעלות צלזיוס.

ניתן לערוך הקבלה בין שתי התופעות, והן יכולות להיחשב שוות ערך לחלוטין! חילוף החומרים שלנו מתרחש באיזון חומצה-בסיס.אבל שיווי משקל זה אינו נייטרלי מבחינה כימית, אלא אלקליני חלש מבחינה כימית. הבנת הנקודה הזו היא בלב כל המערכת שלנו.

באופן כללי, ישנם אזורים מקומיים רבים בגוף שבהם שוררת חומצה.

בואו ניקח את מערכת העיכול.

מהפה ועד פִּי הַטַבַּעַת, במערכת העיכול, סביבה בסיסית או חומצית שולטת לסירוגין.

אם סביבת הרוק מעט חומצית או ניטרלית, אז מיץ הקיבה הוא חומצי.אם שוררת סביבה בסיסית במרה ובמיץ הלבלב, אז הסביבה במעי הדק היא מטבע הדברים גם בסיסית, ובמעי הגס - כמעט איזון נייטרלי, בתנאי שאדם אוכל כמו שצריך!

דם יכול לבצע את תפקידיו החיוניים רק כל עוד תהליכי הרגולציה העיקריים נמצאים במצב של שיווי משקל.

מדדי ה-pH בדם במהלך החיים נשארים לא נמוכים מ-7.0 ולא גבוהים מ-7.8. שינויים ב-pH בכיוון של ירידה או עלייה מהווים איום על החיים. עם pH בדם מתחת ל-7.35, במילים אחרות, עם חומציות מוגברת, אנחנו מדברים על ACIDOSIS (מלטינית acidus - חמוץ). עם pH בדם מעל 7.45, עקב עודף של סביבה בסיסית או מחסור בחומצה (מחסור בחומצה), אנחנו מדברים על אלקלוזה.

לכן, זה כל כך חשוב, יחד עם צריכה תזונתית וביולוגית חומרים פעילים בבחירת מזון, קחו בחשבון את מאזן החומצה-בסיס.במקרה זה, שינוי בהרגלי האכילה יכול לחזק מאוד את כוחות ההתאוששות של הגוף. בשל כך, שיטות אגרסיביות יופעלו פחות על הגוף.

תרופות אינן בשום פנים ואופן תחליף לתזונה נבחרת היטב, כפי שהן בדרך כלל עצמם חומציים מבחינה כימית.

שחזור של חילוף חומרים לקוי אינו אפשרי ללא תיקון של פונקציות בסיסיות.

לכן, למרות העובדה שמוצרים מטבוליים חומציים (יוני מימן, H + יוני) נכנסים כל הזמן לדם במהלך חילוף החומרים, ה-pH של הדם אצל אנשים בריאים נשאר קבוע.

הנשימה והכליות חשובות מאוד כדי להבטיח איזון זה.

הכליות מפרישות תוצרים מטבוליים (מטבוליטים) שאינם ניתנים להסרה מהגוף באופן גזי. הם נקראים חומצות "לא נדיפות" או "קבועות".

לא פחות חשוב הוא ההסרה המתמדת מהגוף של רעלים נדיפים וגזים שנוצרו במהלך חילוף החומרים.

יש להסיר אותם מיד מהגוף לפני שהם יוצרים חומצות רעילות.. יצא לאור

מתוך ספר פיטר אנטשור "סילוק רעלים - הדרך לבריאות"

איזון חומצה-בסיס (pH) הוא אחד המדדים שלפיהם אנו יכולים לשפוט את עבודת הגוף שלנו ובריאותו.
שמירה על איזון חומצה-בסיס בגוף חשובה מאוד עבור פעולה רגילהאת כל מערכות פנימיותאדם. רמת ה-PH קובעת את הפעילות האופטימלית של כל האנזימים המעורבים בחילוף החומרים.

כאשר איזון החומצות והאלקליות מופר, אז יש ירידה בפעילות האנזימים, הפרעה מטבולית, בגלל זה, הגוף מתחיל לצבור רעלים. והשלב הראשון של ניקוי הגוף מרעלים ורעלים צריך להיות השלב של החזרת איזון ה-pH.

שמרו על עצמכם, חייכו לעתים קרובות יותר ו!

סגנון חיים אדם מודרנילעתים קרובות מוביל להפרות של איזון חומצה-בסיס בגוף. לרוב, אנשים סובלים מרמת חומציות מוגברת - חמצת. זה נובע מאורח החיים המודרני.
עלייה בחומציות הגוף מביאה להיעדר ולירידה פעילות גופנית, , דיאטות קפדניות, שימוש לרעה באלכוהול ועישון.
חומצה שכיחה כיום הרבה יותר מעודף של אלקלי - אלקלוזיס.

כיצד למדוד pH בבית
כיצד נוכל לקבוע במהירות ובקלות את ערכי ה-pH של נוזלי הגוף שלנו בבית? השיטה הפשוטה ביותר ומדויקת למדי למדידת pH היא שיטת המדידה באמצעות נייר לקמוס. נייר לקמוס הוא רצועה צרה של נייר ספוג בלמוס, צבע בעל הרכב כימי מורכב.

נייר לקמוס יש רגישות גבוהה. לכן, היצרנים שמים אותו במיכלים קטנים מיוחדים, עשויים לרוב מפלסטיק, המגינים עליו מפני חדירת לחות. לנוחות השימוש, נייר לקמוס נמצא לרוב במיכלים אלה בצורה של גליל קטן (או רצועות חתוכות). על ידי משיכת קצה, הממוקם במה שנקרא מפיץ, אתה יכול לקרוע כמות נכונהנייר לקמוס. יש לעשות זאת בידיים יבשות כדי שהנייר לא יגיב ללחות הידיים.

כדי להשיג את התוצאה, יש צורך להרטיב את הנייר ברוק, להניח אותו על הלשון למשך 2-3 שניות, או להוריד אותו לתוך צנצנת שתן, ולאחר מכן להשוות אותו עם סולם המחוונים המצורף, אשר מונח בדרך כלל על גוף נייר לקמוס.


אילו מדדים נוכל למדוד בבית?קודם כל, האינדיקטורים של הנוזלים הביולוגיים שלהם - רוק, דמעות ושתן. עושה זאת טוב יותר בבוקר, פעם אחת לאחר ההתעוררות. אני מפנה את תשומת לבך, בדיקת ה-pH של הרוק והדמעות צריכה להיעשות לפני שטיפת וצחצוח שיניים או שטיפת הפה. נהלי מיםבצע מיד התאמות לערך ה-pH, והוא לא יתאים למצב החומצה-בסיס בפועל.

לאחר מכן, נוכל למדוד את ה-pH של כל המשקאות שאנו שותים, את ה-pH של מי ברז ומים בבקבוקים אם אתה שותה אותם באופן קבוע. אתה יכול למדוד את ה-pH של מרקים, תה, מיצים - סחוט טרי ומחבילות טטרה, פירות, ירקות. אפשר למדוד את ה-pH של כל המוצרים שיש להם רכיב נוזלי. עשינו זאת כי היה מעניין לדעת אילו מאכלים ומזונות אנו אוכלים, ואיזה משקאות נכנסים לגוף שלנו. לא רק מדדנו, רשמנו את הנתונים במחברת כדי שיהיה לנו, ראשית, מסד נתונים משלנו. ושנית, לראות את התמונה של שינויים ב-pH לאורך זמן. כפי שהתברר, ה-pH יכול להשתנות כאשר המוצר נחשף לטמפרטורה ובנסיבות אחרות. ניגשנו למדידת pH בעניין ובתשומת לב כזו, כי היא מספקת מידע על מאזן החומצה-בסיס שלנו. זה גם מודיע על האופן שבו מזונות משפיעים על רמתו.
כדי להגיע למסקנה לגבי מצב הסביבה הפנימית של הגוף, מדידה אחת אינה מספיקה. ערך ה-pH יכול להשתנות במהלך היום בהתאם לפעילות הגוף, המזון הנלקח, פעילות גופנית, לחץ וכו'. על מנת שהקריאות יהיו אובייקטיביות, עליך לקחת אותן מספר פעמים ביום במשך 4-5 ימים ברציפות.
רשום את התוצאות שהתקבלו בטבלה, ואז תופיע תמונה מלאה של ה-pH בשתן.

כללים למדידת pH בשתן:
הקפאה ראשונה.אנחנו לא מודדים את שתן הבוקר הראשון, כי הוא מכיל יותר חומצה מאשר בשאר אוספי השתן. הוא מכיל את כל החומצות שסוננו ונשמרו על ידי הכליות למשך הלילה. הבדיקה הראשונה נעשית במתן שתן שני בבוקר.
מדידה שנייהנעשה לפני ארוחת הערב.
שְׁלִישִׁילפני ארוחת הערב.

חשוב לבדוק לפני האכילה מכיוון שה-pH משתנה במהירות בהתאם למזונות הנצרכים.
בהערה נזין אירועים שעלולים להשפיע על ה-pH. למשל, יותר מדי ארוחת צהריים, ארוחת ערב במסעדה, שתיית אלכוהול, עבודה בשעות נוספות, ספורט, מתח חמורועומסים נוספים.

pH מתחת ל-7 (pH חומצי)
שתן מתחמצן. גם הסביבה הפנימית של הגוף מתחמצנת. ככל שה-pH נמוך יותר, כך החמצון של המדיום גבוה יותר. לדוגמה, ב-pH של שתן של 6 עד 6.5, הסביבה הפנימית מתחמצנת מעט, וב-pH של 5 עד 4.5, היא מתחמצנת מאוד.
הסביבה החומצית של הגוף היא הגורם לכל המחלות המתרחשות עקב חמצון. אנו ממליצים לך לנקוט מיד באמצעים כדי לנקות את החמצון בגוף.

pH בין 7 ל-7.5 (pH ניטרלי)
זה על ערך נורמלי pH בבני אדם בריאות טובה. יש צורך לשאוף לערך זה. זה נכון, אבל בתנאי אחד: אם שתן הבוקר הראשון מתחמצן (זה שלא מדדנו). אם גם האגרה הראשונה היא ניטרלית, אסור לכך אדם בריא. איסוף השתן הראשון בבוקר מסיר את החומצות שסוננו במהלך הלילה וחייב להיות חומצי.
אם זה לא המקרה, אז חומצות מופרשות בצורה גרועה, וה-pH נשאר זהה כל היום. חומצות שלא הוסרו מהגוף נשארות בפנים, והסביבה הפנימית מתחמצנת.

pH מעל 7.5 (pH אלקליין)
ישנן שלוש אפשרויות:
הסביבה הפנימית של הגוף נמצאת באיזון חומצה-בסיס או מעט בסיסית. לרוב זה קורה כאשר המזון מורכב רק ממזונות אלקליין. ניתן לראות זאת אצל צמחונים שאוכלים מעט דגנים ומוצרי חלב. כמו כן, ניתן למצוא pH אלקליין אצל אנשים הצורכים מדי יום קומפלקס של מינרלים שהם או שאינם זקוקים להם, או שהצורך בהם אינו גדול. אבל אלה מקרים מיוחדים, pH אלקליין אינו הפרה חמורה או מחלה.

אצל אנשים שיש להם כל הזמן pH בשתן מעל 7.5, הבלוטות (אדרנל או פארתירואיד), או שהם מוצאים אחרים מחלות נדירות. בדרך כלל אנשים אלו מודעים למחלות שלהם, יודעים שהן נגרמות מחוסר איזון כזה ונמצאים בפיקוח רופאים.

הקבוצה השלישית היא הנפוצה ביותר. אלה אנשים שהשתן שלהם מכיל הרבה אלקלי, והסביבה הפנימית של הגוף, להיפך, מתחמצנת. ה-pH הבסיסי של השתן אצל אנשים אלה לא נגרם כתוצאה מצריכה מופרזת של בסיסים (מהם הגוף ינסה להיפטר, כמו במקרה של עודף חומצות), אלא על ידי הסרה רבה מדי של בסיסים מרקמות אורגניות כדי לנטרל. הסביבה הפנימית המחומצנת מאוד של הגוף.
זה קורה לעתים קרובות אצל אנשים הסובלים מהפרעות מטבוליזם חומצה. חומצות לא מחומצנות מספיק אינן יוצאות מהגוף כיווני אוויר. הכליות מגיעות לעזרת הגוף, הן לוקחות על עצמן עבודה כפולה. אבל אם הכליות חלשות, חומצות מצטברות בכמויות מסוכנות לגוף.

חשוב מאוד לשים לב לשינוי ברמת ה-pH בזמן ובמידת הצורך לנקוט בצעדים דחופים.

האם אתה יכול לדמיין שהתפתחות של מחלות רבות תלויה בגורם אחד? הרבה תזונאים ופיטותרפיסטים מומחים סכנה נסתרתמסומן כעת בשתי מילים: חומצה ובסיס.

חומציות גבוהה הורסת מערכות קריטיותבגוף, והוא הופך לחסר הגנה מפני מחלות. סביבת pH מאוזנת מבטיחה זרימה תקינה תהליכים מטבולייםבגוף, עוזר לו להילחם במחלות. גוף בריאיש לו מאגר של חומרים אלקליים, שבהם הוא משתמש במקרה הצורך.

מהו pH?

היחס בין חומצה ואלקלי בכל תמיסה נקרא מאזן חומצה-בסיס (ABA), למרות שפיזיולוגים מאמינים שנכון יותר לקרוא ליחס הזה מצב חומצה-בסיס. KShchR מאופיין ב-pH מחוון מיוחד (כוח מימן - "חוזק מימן"), המראה את מספר אטומי המימן בתמיסה נתונה. אומרים ש-pH של 7.0 הוא ניטרלי. ככל שרמת ה-pH נמוכה יותר, כך הסביבה חומצית יותר (מ-6.9 ל-0). לסביבה בסיסית יש pH גבוה (7.1 עד 14.0).

גוף האדם הוא 80% מים, ולכן מים הם אחד המרכיבים החשובים ביותר שלו. לגוף האדם יש יחס חומצה-בסיס מסוים, המאופיין באינדקס pH (מימן). ערך ה-pH תלוי ביחס בין יונים בעלי מטען חיובי (היוצרים סביבה חומצית) ליונים בעלי מטען שלילי (היוצרים סביבה אלקלית). גוף האדם שואף כל הזמן לאזן את היחס הזה, תוך שמירה על רמת pH מוגדרת בהחלט. כאשר האיזון מופר, עלולות להופיע מחלות קשות רבות.

pH, או אינדיקטור של איזון חומצה-בסיס.

זהו מדד לריכוז היחסי של יוני מימן (H+) ויוני הידרוקסיד (OH-) במערכת נוזלית והוא מתבטא בסולם מ-0 (רוויה מלאה עם יוני מימן H+) עד 14 (רוויה מלאה עם יוני הידרוקסיל OH- ), מים מזוקקים נחשבים ניטרליים עם pH 7.0.

0 הוא החומצה החזקה ביותר, 14 הוא האלקלי החזק ביותר, 7 הוא חומר ניטרלי.

אם בכל אחד מהמדיה הנוזלית של הגוף יש עלייה בריכוז יוני (H+) אז יש שינוי ב-pH לצד החומצי, כלומר מתרחשת החמצה של המדיום. זה נקרא גם משמרת חומצה.

לעומת זאת, עלייה בריכוז יוני (OH-) גורמת להסטה בערך ה-pH לצד האלקליני, או להסטה אלקלינית.

לגוף שלנו יש סביבה מעט בסיסית. מאזן החומצה-בסיס בגופנו נשמר כל הזמן ברמה אחת יציבה ובטווח צר מאוד: מ-7.26 עד 7.45. ואפילו שינוי קל ב-pH בדם החורג מגבולות אלו עלול להוביל למחלה.

שינוי מאזן ה-pH יכול להוביל לתוצאות עצובות.

חומציות מוגברת בגוף.

עקב תת תזונה ואכילת מזונות חומציים, כמו גם מחסור במים, מתרחשת החמצה של הגוף. אנשים צורכים הרבה שומנים, בשר, מוצרי חלב, דגנים, סוכר, קמח ומוצרי ממתקים, כל מיני מאכלי נוחות ומוצרים מעובדים ומעודנים אחרים שאינם מכילים כמעט סיבים, מינרלים וויטמינים, שלא לדבר על אנזימים וחומצות שומן בלתי רוויות. .

על מנת להתנגד לכך - להפחית את ריכוז החומצה ולהסיר אותה מהאיברים החיוניים - הגוף שומר על מים, מה שמשפיע לרעה על חילוף החומרים: הגוף נשחק מהר יותר, העור הופך יבש, מקומט. בנוסף, כאשר הגוף מחומצן, העברת החמצן לאיברים ולרקמות מחמירה, הגוף אינו סופג מינרלים היטב, וחלק מהמינרלים, כמו Ca, Na, K, Mg, מופרשים מהגוף. הגוף צריך להוציא כמות עצומה של משאבים ואנרגיה כדי לנטרל עודפי חומצות, ובכך לגרום לחוסר איזון מסוים בתגובות ביוכימיות. מכיוון שברור שאין מספיק רזרבות אלקליות שמגיעות מבחוץ, הגוף נאלץ להשתמש במשאבים הפנימיים שלו - סידן, מגנזיום, ברזל, אשלגן. כתוצאה מכך, ההמוגלובין יורד, אוסטאופורוזיס מתפתח. כאשר משתמשים בברזל המוגלובין בדם לנטרול החומצה, האדם חש עייפות. אם צורכים סידן לצרכים אלו, מופיעים נדודי שינה ועצבנות. עקב הירידה ברזרבה הבסיסית רקמת עצביםהפעילות הנפשית מופרעת.

איברים חיוניים סובלים ממחסור במינרלים, הסיכון למחלות לב עולה. מחלות כלי דם, החסינות יורדת, שבריריות העצם מופיעה ועוד הרבה יותר. אם יש כמות גדולה של חומצה בגוף ומנגנוני הפרשתה מופרעים (עם שתן וצואה, בנשימה, בזיעה וכו'), הגוף עובר שיכרון חמור. הדרך היחידה לצאת היא אלקליזציה של הגוף.

בקנה מידה עולמי, החמצה של הגוף מובילה ליותר מ-200 (!) מחלות, כגון: קטרקט, רוחק ראייה, ארתרוזיס, כונדרוזיס, מרה ואורוליתיאזיס ואפילו אונקולוגיה!

ואנשים עדיין מופתעים: "איפה יש לאנושות כל כך הרבה מחלות? למה הם כל הזמן חולים? למה הם יורדים עם הגיל?

כן, ולו רק בגלל שיותר מ-90% מהמזון שהם אוכלים הוא מזון "חמוץ", וכל מה שהם שותים (מלבד מים טהורים, מיצים סחוטים טריים ותה צמחים ללא סוכר) - בעל pH של 4.5 עד 2.5 - כלומר, הוא מחמיץ את גופם של אנשים אפילו יותר!

מצב חומציות יתר נקרא חמצת. חומצה שאינה מזוהה בזמן יכולה להזיק לגוף באופן בלתי מורגש, אך ללא הרף במשך מספר חודשים ואף שנים. שימוש לרעה באלכוהול מוביל לעתים קרובות לחמצת. חומצה יכולה להתרחש כסיבוך של סוכרת.

חומצה עלולה לגרום הבעיות הבאות:

* מחלות של מערכת הלב וכלי הדם, לרבות עווית כלי דם מתמשכת וירידה בריכוז החמצן בדם, אי ספיקת לב, היחלשות של שריר הלב.

* עלייה במשקל וסוכרת.

* מחלת כליות ו שַׁלפּוּחִית הַשֶׁתֶן, היווצרות אבנים.

* בעיות עיכול, היחלשות של השרירים החלקים של המעי וכן הלאה.

* ירידה בחסינות.

* חולשה כללית.

* השפעות מזיקות מוגברות רדיקלים חופשייםשעלול לתרום לגידולים.

* שבירות עצם עד שבר בצוואר הירך וכן הפרעות נוספות במערכת השרירים והשלד כמו היווצרות אוסטאופיטים (דורבנים).

* הופעת כאבי פרקים ו כְּאֵבבשרירים הקשורים להצטברות חומצת חלב.

* היחלשות הדרגתית של עבודת שרירי העין, התפתחות רוחק ראייה שכיחה מאוד בקרב קשישים.

* סיבולת מופחתת ויכולת התאוששות ממאמץ גופני.

במשך 7 שנים נערך מחקר באוניברסיטת קליפורניה (סן פרנסיסקו), שבו נבדקו 9,000 נשים. התוצאות הראו שעם רמת חומציות גבוהה קבועה, העצמות הופכות לשבירות. המומחים שערכו את הניסוי הזה בטוחים שרוב הבעיות של נשים בגיל העמידה קשורות בצריכה מופרזת של בשר ומוצרי חלב ומחסור באכילת ירקות, פירות ועשבי תיבול. לכן, לגוף אין ברירה אלא לקחת סידן מעצמותיו, ובעזרתו לווסת את רמת ה-pH.

ערך pH בשתן

תוצאות בדיקת pH בשתן מראות עד כמה הגוף סופג מינרלים כמו סידן, נתרן, אשלגן ומגנזיום. מינרלים אלו נקראים "בולמי חומצה" מכיוון שהם מווסתים את רמת החומציות בגוף. אם החומציות גבוהה מדי, הגוף אינו מייצר חומצה. זה אמור לנטרל את החומצה. לשם כך, הגוף מתחיל ללוות מינרלים מאיברים שונים, עצמות, שרירים וכדומה. על מנת לנטרל עודפי חומצה שמתחילים להצטבר ברקמות. כך, רמת החומציות מווסתת.

ערך pH של רוק

זה גם רציונלי לדעת את רמת ה-pH של הרוק. תוצאות הבדיקה מראות פעילות אנזים מערכת עיכולבמיוחד הכבד והקיבה. אינדיקטור זה נותן מושג על העבודה הן של האורגניזם כולו והן על מערכותיו האישיות. ייתכן שלחלק מהאנשים יש חומציות מוגברת, הן בשתן והן ברוק – במקרה זה עסקינן ב"חומציות כפולה".

ערך pH בדם pH של דם הוא אחד הקבועים הפיזיולוגיים המחמירים ביותר של הגוף. בדרך כלל, מחוון זה יכול להשתנות בין 7.36 - 7.42. שינוי של אינדיקטור זה ב-0.1 לפחות יכול להוביל לפתולוגיה חמורה. שימו לב שבמקרי חירום, הרופאים מזריקים תחילה תמיסת אלקלית חלשה (מי מלח) לדם.

עם שינוי ב-pH בדם ב-0.2, מתפתחת תרדמת, ב-0.3, אדם מת.

צפו בסרטון קצר שמראה בבירור כיצד נראה דם אלקליין וחומצי תחת מיקרוסקופ, המראה את הקשר בין מצב הדם לתזונה:

מה קורה לדמו של אדם לאחר ששתה אלכוהול או עישן:

שמור על איזון pH נכון לבריאות טובה.

הגוף מסוגל לספוג ולאחסן כראוי מינרלים וחומרי מזון רק ברמה המתאימה של איזון חומצה-בסיס. בכוחך לעזור לגוף שלך לקבל, במקום לאבד, חומרים מזינים. לדוגמה, ברזל יכול להיספג בגוף ב-pH 6.0-7.0, ויוד ב-pH 6.3-6.6. הגוף שלנו משתמש חומצה הידרוכלוריתלפרק אוכל. בתהליך הפעילות החיונית של האורגניזם, נדרשים מוצרי ריקבון חומציים ובסיסיים כאחד, והראשונים נוצרים פי 20 יותר מהאחרונים. לכן, מערכות ההגנה של הגוף, המבטיחות את חוסר ה-ASC שלו, "מכוונות" בעיקר לנטרול והסרה של תוצרי ריקבון חומציים.

המנגנונים העיקריים לשמירה על איזון זה הם: מערכות חיץ דם (קרבונט, פוספט, חלבון, המוגלובין), מערכת ויסות נשימתית (ריאתית), כלייתית (מערכת ההפרשה).

יתרה מכך, מאזן החומצה-בסיס משפיע לא רק על הגוף, אלא גם על מבנים אנושיים אחרים. הנה סרטון קצר בנושא:

זה האינטרס שלך לשמור על איזון pH נכון.

אפילו תוכנית התזונה "הנכונה ביותר", או תוכנית לטיפול בכל מחלה, לא תעבוד ביעילות אם איזון ה-pH בגופך מופרע. אמנם בעזרת שינוי בתזונה ניתן להחזיר את איזון החומצה-בסיס.

העומס המתמיד על המערכות המפצות של הגוף במשך שנים ועשרות שנים פוגע מאוד בגוף, שוחק אותו. בהדרגה ובהתמדה יש ​​הטיה בעבודה של כל המערכות והתהליכים המטבוליים.

זה לא יכול להימשך ללא הגבלת זמן וללא השלכות. את המחלות הכרוניות המתעוררות על רקע זה פשוט אי אפשר לרפא בעזרת תרופות.

כאן, ה"תרופה" היחידה והטובה ביותר יכולה להיות רק אחת: לבנות מחדש את התזונה לחלוטין, להעלים את עומס החומצות, לאכול בעיקר מזון נא. מזון צמחיבמשך שנים רבות - עד שכל התפקודים, כל התהליכים בגוף חוזרים לפרמטרים תקינים וחוסר האיזון נעלם.

צפו בסרטון בו פרופסור אי.פי. Neumyvakin מדבר על איזון חומצה-בסיס. איבן פבלוביץ' נוימיוואקין - רופא מדע רפואי, פרופסור, מחברם של יותר מ-200 מאמרים מדעיים, הממציא זכה לכבוד עם 85 תעודות זכויות יוצרים על המצאות, מאז 1959 הוא קשור קשר בל יינתק עם רפואת החלל במשך 30 שנה. איוון פבלוביץ' פיתח עקרונות, שיטות ואמצעים חדשים רבים למתן טיפול רפואי:

הנה מה A.T. אוגולוב על איזון חומצה-בסיס:

אוגולוב אלכסנדר טימופייביץ' - רופא רפואה מסורתית, פרופסור. מייסד וחוקר הכיוון - טיפול קרביים- עיסוי בטן - עיסוי איברים פנימייםדרך הקיר הקדמי של הבטן. יש לה יותר מ-20,000 סטודנטים ועוקבים שלה במדינות רבות בעולם. נשיא האיגוד המקצועי של מטפלים בקרביים, מנכ"ל מרכז הדרכה ובריאות פורנר. בספטמבר 2016 הוענק לו תואר הרופא הטוב ביותר על ידי ממשלת מוסקבה.

חבר פעיל באקדמיה האירופית הבינלאומית מדעי הטבע(הנובר, גרמניה), חבר הנשיאות מרפאים מסורתייםרוּסִיָה.

מוענק במדליות:

• הרופא הכי טוב. מממשלת מוסקבה
• חתן הפרס. יא. ג. גלפרין "על התרומה לפיתוח הרפואה המסורתית ברוסיה."
• מדליית מרכז הירידים הכל-רוסי "חתן פרס מרכז התערוכות הכל-רוסי"
• כוכב ענבר של המאסטר לרפואה מסורתית.
• מדליה "על תרומה מעשית לחיזוק בריאות האומה".
• הוא זכה במדליית פול ארליך "לתועלת הבריאות".
• מדליית כבוד "על הישגים ברפואה עממית"
• מסדר הצלב האדום

הנה כמה סרטונים של A.T. אוגולוב, כל אחד מהם משלים זה את זה:

סרטונים שימושיים נוספים של A.T. ניתן לצפות באוגולוב במבחר הסרטון "איך מופיעות מחלות כרוניות. כמה אורגניזמים שונים באורגניזם קשורים זה בזה (מה משפיע על מה). כיצד למצוא את הגורם למחלות שלך:

בדיקה פשוטה לקביעת איזון חומצה-בסיס באמצעות נשימה:

כיצד הגוף מנהל את רמות החומצה:
משחרר חומצות דרך מערכת עיכול, כליות, ריאות, עור;
מנטרל חומצות - בעזרת מינרלים: סידן, מגנזיום, אשלגן, נתרן;
צובר חומצות - ברקמות, בעיקר בשרירים.

מה לעשות אם מאזן ה-pH תקין?

התשובה פשוטה - לעזור לשמור על איזון זה באזור בריא.

1. מים.
   יש צורך לשתות כמות מספקת של מים טהורים, כלומר 30 מ"ל לק"ג משקל גוף ליום (בחודשי הקיץ החמים, אתה יכול פי 2-3 יותר).
2. מזון.
   אם מאזן החומצה-בסיס כבר מופר, אז כדאי לחשוב על התזונה ולהפחית את צריכת המזונות החומציים (בשר ומוצרי חלב, לחם, ממתקים, משקאות מוגזים, כל מזון שנוצר באופן מלאכותי).
3. אנזימים.
   ללא אנזימים, הגוף אינו מסוגל לווסת את רמות ה-pH. הם מרפאים ומשפרים את העיכול, את ספיגת המינרלים (בעיקר סידן). כדי לחדש את התזונה באנזימים נוספים, אנו ממליצים על אבקת פרחים.
4. תיקון של חילוף החומרים המינרלים.
   סידן הוא המינרל החשוב ביותר לוויסות איזון ה-pH. בנוסף לסידן שהוזכר לעיל, הגוף זקוק למינרלים נוספים, ביניהם זרחן, אבץ, בורון, אשלגן ומגנזיום. הם פחות ופחות נפוצים בתזונה שלנו בשל העובדה שחומרי הגלם של המזון מטוהרים, המזון מבושל יתר על המידה, ירקות ופירות הגדלים על אדמה מדולדלת אינם מכילים בתחילה סט שלם של מינרלים.

בגוף האדם איזון חומצה-בסיס של הדםחייב להיות ב"קיפודים" והערכים המותרים שלו הם מ-7.35 עד 7.45.

יש צורך בסביבה מעט חומצית כדי להתחיל מגוון תהליכים כימיים ( למשל, עיכול - בקיבה, הסביבה מוזזת מעט לכיוון החומציות), ואם איזון pH בדםלשנות, אז התהליכים לא ילכו כמתוכנן.

אחרי הכל, כל חומר הבניין שלנו נמצא בדם ( מועבר מהכבד), חלבונים, נוגדנים, גנים של שומן, תאי דם לבנים, חומרים מזינים ועוד המון דברים. הם מוגדרים לעבוד בטווח הזה ( 7.35-7.45 ) והשינוי הקל ביותר משבש את פעולת המערכת כולה ( דם נמצא בכל מקום, יש לנו 85,000 ק"מ של ורידים ועורקיםאבל רק 5 ליטר דם).

כל מנגנוני הרגולציה של הגוף ( כולל נשימה, חילוף חומרים, ייצור הורמונים) שמטרתה איזון רמת pH, על ידי הסרת שאריות חומצה קאוסטית מרקמות הגוף מבלי לפגוע בתאים חיים. אם רמת pHנהיה נמוך מדי חָמוּץ) או גבוה מדי ( בְּסִיסִי), ואז תאי הגוף מרעילים את עצמם בפליטות הרעילות שלהם ומתים.

חשיבות האיזון של המערכת כולה מודגשת גם על ידי העובדה הבאה: כדי לשמור על האיזון בין חומצה לבסיסהגוף לוקח סידן מהעצמות בנק הסידן שלנו) + מגנזיום ( הם לא שופכים מים עם סידן), ל לעשות חומצה בסיסית.

כדי למנוע החמצה של הגוף ו להגביר את הבסיסיותאתה צריך לאכול מזונות המכילים סידן, מגנזיום ואשלגן לפני שהגוף מתחיל להוציא אותם מכל מקום ב בֵּדְחִיפוּתכלומר, אתה צריך לאכול הרבה ירוקים ( חוץ מחמצת), אשר לכוסברה ולכרוויל יש קדימות. אגב, צריכה של מוצרי חלב תורמת לשטיפה של סידן מהעצמות.

לגוף שלנו הרבה יותר קל להתמודד עם אלקלי (פעמים כאלה ב-10), אז הכל מכוון למנוע החמצה. ועוד דבר: בורון הוא יסוד הקורט הטוב ביותרכדי למנוע איבוד של סידן מהגוף, והוא נמצא בפירות, ירקות ומזונות צמחיים אחרים.

והדבר הכי חשוב להבין ולזכור: כל מזון צמחי לאחר טיפול בחום הופך לרעל ומחמיץ את האורגניזם שלנו! ובכן, גם חלבונים מהחי, בהתאמה, רק שהם עצמם כבר אינם מזון לבני אדם, ולאחר טיפול בחום, יש פי 2 יותר בעיות מהם. לדוגמה, כדי לשמר את הצגת הבשר, כל מיני נקניקיות ונקניקים ( כדי שלא מריחים כמו גופה) מוסיפים להם ניטריטים ( החומר המסרטן החזק ביותר, לא להתבלבל עם חנקות - הם שימושיים בצורתם הטבעית), משפרי טעם ( מונוסודיום גלוטמטוכימיה אחרת, אחרת פשוט לא תוכל לאכול אותם).

דגן שנטחן לקמח, מעורבב עם פטריות חד תאיות (שמרים), טיפול בחום ב-200 מעלות, והופכים ללחם או פסטה, כוסמת (מטוגנת, לא ירוקה) ואורז, חמאה וכו'. כל זה מרעיל ומחמיץ את הגוף.

תבשיל ירקות? לטגן תפוחי אדמה? עסק נחמד! רק שם מתים האנזימים שלהם ( חַיִים), שנועדו לעסוק באוטוליזה ( עיכול עצמי) במעיים שלנו ללא פגיעה בגופנו, ובמקומם נוצרים חומרים מסרטנים.

וגוף חומצי כרוני נאבק כל יום, פולט סידן מהעצמות, מאבד מגנזיום וחסינות.

בבני אדם, אנזימים מעכלי מזון הם "ננו-רובוטים" חיים שמפרקים ומרכיבים מולקולות מחדש אלפי פעמים בשנייה. אצל בני אדם, העיכול מבוסס על אנזימים, לא חוּמצָה. אז, כדי להתחיל את תהליך העיכול, אנזימים צריכים סביבה מעט חומצית, אבל לא חומציות יתר, שנמצא כעת בכל מקום עבור רוב תושבי כדור הארץ.

ועכשיו הדבר הכי חשוב: מזון צמחי, בצורתו הטבעית, המקורית, למעשה אינו מחמצן את גופנו!

אבל עלינו לזכור שגם לפירות יש חומציות מסוימת, אם כי, כמובן, הם רחוקים מאוד מאלכוהול, מזון שעבר טיפול בחום, מזונות נוחות, ממתקים ושאר אשפה ביו. לאחר אכילת פירות, אתה יכול בקלות להחזיר את האיזון בפה שלך פשוט על ידי שטיפת הפה במים.

אגב, הכי הרבה בצורה טבעיתלהיפטר מחומצה זה ספורט. אז החומצה מתפרקת מהר יותר ויוצאת דרך הריאות בצורה של גז.

מזונות אלקליניים הם:

*כל הפירות הבשלים ( למעט פירות הדר, תפוחים, ענבים), ירקות, פירות יער, דגנים ( כוסמת, שיבולת שועל, שיפון, חיטה), אגוזים

* אלקליין במיוחד הם: ירוקים ( מקור מס' 1 לסידן), כרוב, מלפפונים, זוקיני, אבוקדו

מזונות חומציים הם:

* בשר, דגים, עופות, כמו גם מוצרי חלב חמוץ;
* כל המוצרים המכילים סוכר: ריבה, ריבה, קומפוט, שוקולד, עוגות, ממתקים ושאר ממתקים;
* מוצרי קמח;
* משקאות אלכוהוליים ומוגזים ( סודה זה הכי טוב מוצר חומצהעם pH=2.47-3.1 . שתה סודה ומיד איבד חלק מהסידן מהעצמות, אפילו סודה מינרלית מוגזת בפחמןחוּמצָה), קפה, קקאו, תה שחור, משקה פירות;
* חומצים, רטבים, מיונז;
* שמני ירקות.

חומציות המזון מוגברת מ:

* טיפול בחום ( טיגון, בישול, פארקה, אפייה);
*הוספת סוכר ( ריבות, משקאות פירות - חומצי מאוד), חומרים משמרים ותוספי חומצה ( חומצים, רטבים, מיונז);
*אחסון ארוך ( ריבה חומצית אפילו יותר).

הָהֵן. למעשה, כל מה שלאדם היה יד בו (שמן מטוגן, מבושל, אפוי, סחוט ), הכל גורם לחומציות מוגברת.

חומצה ( תפוח, לימון, ענבים) נמצא בכל הפירות, הירקות ושאר הצמחים, אך הוא ירק ומקדם עיכול בקיבה, בעוד הצמחייה גולמית ( לחיות), אבל הוא מתחיל להחמצן את מערכת העיכול והדם ברגע שהוא מוכן.

כמו כן, גורמים כגון:

1. מתח, אי שקט חזק, חוויות (מכל סיבה).

2. השפעה מזיקהאקולוגיה ירודה וחוסר אוויר צח.

3. השפעה רעהקרינה אלקטרומגנטית - מטלוויזיות, מחשבים, טלפונים ניידים, תנורי מיקרוגל ומכשירים ביתיים רבים אחרים.

קרא את המאמרים "זהירות: מיקרוגל!": ו"כיצד להגן מפני פליטות אלקטרומגנטיות מטלפונים ניידים ומכשירים חשמליים":

4. תמונה בישיבהחַיִים.

גַם חשיבות רבהיש לזה אנרגיה פנימיתהאדם עצמו, אנרגיית החיים שלו.

אם אדם אופטימי בחיים, בחור עליז, תמיד עליז, עובר את החיים בקלות, שואף למשהו, משיג משהו, חי במילה, אז בכך הוא כבר עוזר לעצמו מאוד, עוזר לגוף באנרגיה הזו כדי לשמור על איזון pH.

אם אדם, להיפך, הוא פסימי, לא שואף לכלום, "צף" באיטיות בחיים, שכל חייו הם רק סדרה של ימים אפורים, מונוטוניים ומשעממים, עם המילה "מוציא קיום אומלל" , אז הוא נוטה יותר ללחץ, דיכאון, הוא מאבד אנרגיה חיונית, הגוף נחלש ואינו מסוגל לשמור על איזון pH תקין - חסר לו אנרגיה, משאבים. הוא מתחיל להיות חולה. עם כל לחץ חדש, המצב רק מחמיר ותהליך דיכוי הבריאות מואץ.

אז, מה לעשות כדי לייקר את הגוף:

1. יש צורך לסרב לחלוטין מאכילת בשר, מוצרי חלב, סוכר, קמח ומוצרי ממתקים, כל מיני מוצרים מוגמרים למחצה ומוצרים מעובדים ומעודנים אחרים, ממזערים את צריכת הדגנים, ועדיף להשתמש בהם בצורה של נבטים.

בדוק את המאמרים והמשאבים הבאים:

* איך אנשים הורגים את הדם שלהם. האם אתה הורג את הדם שלך? (על מהי חסינות וכיצד לחזק אותה)

* תשומת הלב! התוצאות של מחקרי התזונה הגדולים ביותר לטווח ארוך מוכיחות קשר ישיר בין מחלות קטלניות לצריכת "מזון" ממקור מן החי (כל בשר ומוצרי חלב)!

* ארגון הבריאות העולמי (WHO) כינה את הבשר כגורם לסרטן! מוצרי בשר מוכרים כמסרטנים כמו אסבסט וארסן וייכללו ב"רשימה השחורה" של חומרים מסרטנים!

* חשוב לדעת להיות בריא ולרפא ממחלות "נחלו"! מהי תזונת מינים?

2. לדאוג לניקוי הגוף מרעלים ורעלים:

* מרווה אוחניאן: "המוות בא מהמעיים...":

* תיאוריה כוזבת של מחלות זיהומיות ברפואה הרשמית. למה אנשים חולים ומי הם חיידקים?

* ניקוי ושיפור. המתכונים היעילים ביותר. כיצד לשחזר את המיקרופלורה והחסינות במעיים (גם כאן מבחר גדולמאמרים על ניקוי הגוף):

* סרט "המדע של הרעבה". צום הוא דרך פשוטה, טבעית ואוניברסלית לטפל במחלות הכרוניות וה"נפוצות" ביותר!

3. הימנעו מבישול תרמי, או לפחות שמרו על יחס של 80% מזון צמחי גולמי ל-20% מזון מעובד תרמית.

פיזיולוגים מאמינים שאדם צריך לפחות פי ארבעה יותר מזון עם אפקט בסיסי מאשר עם מזון יוצר חומצה כדי לשמור על CBF.

האם גם אתה אוכל את אלה? סרטון מצחיק מבית V.S. אוסטרובסקי (סופר, נואם, חבר בתנועה הבינלאומית להיגיינה טבעית, רופא צמחי מרפא תורשתי, ממשיך תורתם של גאלן, היפוקרטס, אביסנה, בעל ניסיון עצום בריפוי המחלות הבלתי פתירות ביותר, למרות שעבר לכתיבה ולהרצות בחברות שונות , חבר באקדמיה המלכותית הבינלאומית תחת האו"ם):

* מה קורה במחבת?

* אזהרה: לוקוציטוזיס תזונתי:

* המידע היקר והחשוב ביותר על בריאות! ריכוז ידע מעשי על שיקום והשגת בריאות ואריכות ימים! בית ספר לבריאות - הניסיון של רופא מטפל בהצלחה בריפוי מכל המחלות הכרוניות וה"חשוכות מרפא" או הניתנות לריפוי חמור:

הנה סרטון קצר על מה זה Raw Food:

האם אוכל גולמי מסוכן? דעתו של התזונאי הראשי של רוסיה! אלכסיי קובלקוב / סרגיי דוברוזדרווין:

רו פוד 80/20. מה כלול ב-20% מהמזון המעובד תרמית. חָשׁוּב!

מזון גולמי. איך לאכול בזול בדיאטת רו פוד. לא ידעת את זה:

אם תחליט לעבור לתזונה צמחית, אז מבחר חומרים יעזור לך "כיצד לעבור בצורה הרמונית למזון בריא (צמחוני, טבעוני, מזון גולמי) ( הדרכה שלב אחר שלב+ מתכונים + ניהול קונפליקטים)" :

4. כל יום, שתו תמיסה של סודה על בטן ריקה. זוהי שיטה יעילה מאוד לבסיס של הגוף!

פרטים נוספים על תכונות ריפוי אבקת סודה לשתייהוכיצד ומתי להשתמש בו נכון, קרא את המאמר "סודה רעה - תרופה אוניברסלית לבריאות וממחלות רבות, אפילו מסרטן!":

5. התחילו לשתות שייקים ירוקים. שייקים ירוקים הם מקור של ויטמינים, מיקרואלמנטים ומינרלים לגוף, דרך לרדת במשקל ולשפר את הבריאות. על היתרונות של שייקים ירוקים ואופן הכנתם:

6. בבחירת מזון, שימו לב לתכונות הבסיסיות או ההחמצה של המוצרים.

שימו לב יותר לאיזה מזונות אתם אוכלים. כדי להבין טוב יותר מה לאכול, עיין במאמרים הבאים:

* טוב לדעת - אל תאכלו את זה!

* שמרים הם נשק ביולוגי מסוכן. איך להגן על עצמך מפני זה ולהישאר בריא:

* על הנזק של מזון "מלט" המכיל עמילן! עמילן הוא רעל של דחיית פעולה!

* תזונה נטולת שרירים - הדרך לבריאות ואריכות ימים!

מוצרים המייצרים את הגוף (מוצרים ומקדם האלקליזציה שלהם):

פירות יער (כל מיני) 2-3, סלרי 4, מלפפונים טריים 4, חסה 4, עגבניות טריות 4, סלק טרי 4, גזרים טריים 4, משמשים מיובשים 4, משמשים טריים 3, אבטיחים 3, מלונים 3, שזיפים 3, פירות ( כמעט כולם) 3, כרוב לבן 3, כרובית 3, שן הארי 3, צנוניות 3, פלפלים 3, תפוחי אדמה 3, שעועית טרייה 3, שיבולת שועל 3, שקדים 2, בצל 2, אפונה ירוקה 2, צימוקים 2, תמרים 2

מוצרים שמחמצנים את האורגניזם (מוצרים ומקדם הבסיס שלהם):

שעועית מבושלת 3, אפונה יבשה 2, ביצים 3, שמנת 2, גבינה 1-2, בוטנים 2, לחם לבן 2, ריבה 3, מיצים עם סוכר 3, מים מתוקים 3, לחם שחור 1, עמילן 2, שעורה 1, שעועית יבשה 1

מאמרים שימושיים אחרים:

הקשר בין בריאות ותזונה אנושית. חומרים קונספטואליים על תזונה ותפקוד של גוף האדם שכולם צריכים לדעת כדי להיות בריאים:

האם כדאי לטפל בילדים ובעצמכם בתרופות?

ריפוי הצטננות ושפעת בשיטות טבעיות אפקטיביות! ומניעה, איך להישאר בריא!

ניתן לרפא סרטן ומחלות "נחלו" אחרות ללא סמים! שתפו את החומרים האלה, זה יכול להציל חיים של מישהו!

לגוף שלך יש איזון חומצה-בסיס טבעי שניתן למדוד באמצעות סולם ה-pH. לדוגמה, pH של 1.0 הוא חומצה טהורה, pH של 14 הוא בסיס, ו-pH של 7.0 נחשב נייטרלי. ה-pH של חומר תלוי בתכולת יוני המימן שבו. כל חומצות הגוף משחררות יוני מימן, מתמוססות במים.

כדי שהגוף יתקיים ויישאר בריא, הדם חייב להיות מעט בסיסי - ה-pH שלו חייב להיות שווה ל-7.365. אם הדם יתחיל להחמיץ, הוא ישרוף חורים בכלי הדם. כפי שאתה יכול לנחש, אתה לא יכול להרגיש בריא אם יש חורים בוורידים. למעשה, אם ה-pH של הדם ישתנה אפילו בעשירית, התפקוד הביומכני של הגוף ייפגע והאדם ימות.

עם זאת, הגוף שלנו מורכב מאוד, ויש לו מספר מהמנגנונים הבאים השומרים על איזון pH:

1. הגוף משתמש ברזרבות אלקליות, כגון מינרלים אלקליים, כדי לשמור על ה-pH של הדם ברמה תקינה. אם תמשיך להחמיץ את הגוף שלך תת תזונה, מאגרי האלקליות מתרוקנים, והגוף עובר למנגנון מספר שתיים.

2. במנגנון השני, הגוף מסיר במהירות עודפי חומצה מהדם ומתחיל לאגור אותם בתאי שומן. למרבה הצער, אנשים שמנים שהשומן בגוף שלהם מכיל הרבה חומצה, יורדים במשקל בקושי רב. הגוף עושה כמיטב יכולתו כדי להימנע משחרור חומצות במהלך הירידה במשקל. הגוף החומץ ממשיך לשמור עודף משקלמה שהופך את הירידה במשקל ללא יעילה.

3. מה קורה לאחר שהגוף מנצל מאגרים אלקליין ומאחסן אותם בתאי שומן? מנגנון מספר שלוש מתחיל: הגוף מתחיל לחלץ מינרלים אלקליים כמו סידן מהעצמות. זו אחת הסיבות לכך שאנשים בגיל מבוגר סובלים מאוסטאופורוזיס וירידה בקומה. התזונה העשירה בחומצות שלהם מאיימת על איזון ה-pH, ולכן הגוף מתחיל להגן על הדם על ידי מיצוי סידן מהעצמות. למרבה הצער, התזונה של האדם המודרני מכילה יותר מדי חומצות.

ישנן שתי דרכים לגלות עד כמה הגוף שלך חומצי. ראשית (והשיטה הזו היא המדויקת ביותר), אפשר ללכת לרופא ולעשות בדיקת דם כדי לקבוע את איזון ה-pH שלו. זה לא ניתוח כללי רגיל, אז תצטרך להזהיר את הרופא לגבי מה בדיוק אתה רוצה לברר. נוֹרמָלִי pH בדם משתנה בטווח צר בין 7.35 ל-7.454.

שנית, אתה יכול לבדוק את ה-pH של הרוק או השתן שלך עם רצועות pH הזמינות בבתי מרקחת. רצועות אלו עשויות מנייר לקמוס, אשר משנה את צבעו בהתאם לכמות החומצה או האלקלי. ד"ר גררו, מפורסם רופא אמריקאילומד מסורתי רפואה סיניתומחבר הספר "מאזן החיים", ממליץ לבדוק שתן, לא רוק, שכן הכליות הן אחד האיברים מסירים חומצה. בעוד שבדיקת שתן אינה מדויקת כמו בדיקת דם, היא עדיין יכולה לעזור לקבוע אם אתה חומצי. בנוסף, ניתן לבצע בדיקה זו מדי יום. זה חשוב מכיוון שרמות האלקליות והחומצות משתנות מדי יום. אם ה-pH של הגוף תקין, ה-pH של השתן ישתנה בין 7.0 ל-7.55.