כיצד להגביר את חסינות הגוף באמצעות תרופות עממיות. תזונה בריאה מקיפה

כרגע, לדבר על הגברת חסינות הוא אופנתי ורלוונטי, שכן הרווחה הכללית של אדם תלויה במערכת החיסונית. מערכת החיסון היא מנגנון מורכב ועדין למדי הנלחם ללא לאות בחיידקים פתוגניים, תאים זרים וגורמים התוקפים את גופנו מדי יום. כאשר ההגנות יורדות, הסיכון לפתח כל מיני מחלות עולה באופן משמעותי, בתקופה זו אדם חושב להגדיל אותו. ל עבודה מן המנייןהמערכת החיסונית די מספיקה לחיות אורח חיים בריא, לאכול נכון, להימנע מלחץ ולוותר לחלוטין על הרגלים רעים. בשל גורמים מסוימים, לא כל האנשים מקדישים תשומת לב לבריאותם, כתוצאה מכך - ירידה בחסינות, שיכולה להתבטא בצורה של הצטננות תכופה, עייפות מוגברת ומחלות אחרות המחמירות באופן משמעותי את איכות חיי האדם. אפשר להגביר את ההגנה של הגוף הן באמצעות חומרים ממריצים חיסונים שמציעה תעשיית התרופות, והן באמצעות תרופות עממיות, שבמהלך קיומן בארסנל שלהם אספו לא מעט מתכונים ושיטות לשיפור החסינות.

יש צורך לעקוב אחר מצב מערכת החיסון לא רק בחורף או בסתיו, אלא לאורך כל השנה, שכן וירוסים וחיידקים מקיפים אדם כל הזמן ויכולים לתקוף את גופנו בכל עת. ישנן מספר דרכים להגביר את החסינות עם תרופות עממיות אצל מבוגרים או ילדים. מומחים רבים בתחום האימונולוגיה ממליצים בחום לא לפנות לתרופות ממריצים חיסון סינתטיים, אלא להתחיל להשתמש מעיינות טבעייםלהגביר את ההגנה של הגוף.

צמחי מרפא לחיזוק חסינות

אתה יכול להגביר את החסינות בעזרת כמה צמחים שהתפרסמו זה מכבר בזכותם תכונות ריפוי. לצמחי מרפא לחיזוק חסינות יש מספר יתרונות, שכן השימוש בהם אינו גורם לתופעות לוואי ואין לו התוויות נגד לשימוש. החיסרון היחיד הוא שכאשר משתמשים בצמחי מרפא להגברת החסינות, התוצאה לא תופיע מיד, אלא תוך 1-2 חודשים משימוש קבוע. עשבי תיבול כגון ג'ינסנג, אכינצאה, eleutherococcus, שן הארי, סנט ג'ון wort, celandine, elecampane, עלה ליבנה ואחרים יסייעו בחיזוק החסינות. הפעולה של כמה צמחים מוכרת רפואה רשמיתובשימוש נרחב חברות תרופותלייצור חומרים ממריצים חיסונים.

כדי להגביר את ההגנה של הגוף בעזרת צמחי מרפא, אתה יכול להשתמש במתכונים הבאים:

מתכון מספר 1. לבישול, אתה צריך 2 כפיות של עלי ליבנה, לשפוך מים רותחים ולהתעקש באמבט מים במשך 30 דקות. לאחר מכן מרק מוכןאתה צריך להתאמץ ולקחת 50 מיל 3 פעמים ביום.

מתכון מספר 2. כדי לעורר את המערכת החיסונית, אתה יכול להשתמש בתמיסת בית מרקחת של ג'ינסנג. זה מספיק כדי לקחת 12 טיפות של עירוי אלכוהול, לדלל עם 50 מיליליטר של מים או מיץ ולקחת 2 פעמים ביום במשך 30 יום. לשורש הג'ינסנג יש אפקט ממריץ חיסוני חזק, משפר את תפקוד הלב, מגביר את לחץ הדם, משפר גם את התיאבון ומוריד את רמות הסוכר בדם.

מתכון מספר 3. באמצעות עשב לימון כדי להגביר את החסינות, אתה יכול להשתמש במתכונים הבאים. תמיסת בית מרקחתיש ליטול עשב לימון 20 טיפות לשליש כוס מים בבוקר ובערב. אם משתמשים בזרעים גפן מגנוליה סינית, אז אתה צריך 1 כף. ל. זרעים, יוצקים כוס מים רותחים, משאירים למשך 2 - 3 שעות, מסננים וקחו 2 שולחנות. כפיות 3 פעמים ביום לפני הארוחות. Schisandra chinensis ממריץ את המערכת החיסונית, מגביר את היעילות, מנרמל את עבודת הלב, מאיץ את תהליך ההחלמה לאחר מחלות.

מתכון מספר 4. כדי להגביר את החסינות, אתה יכול להשתמש בשום ומיץ לימון. לבישול צריך 200 גר' שום קצוץ + מיץ מ-12 לימונים. מערבבים הכל היטב, סוגרים היטב ומשאירים 3-5 ימים במקום חשוך וקריר. לפני הנטילה, לנער היטב את הצנצנת עם התערובת ולשתות תה אחד. כפית 2 פעמים ביום.

ניתן לקחת צמחים אחרים כדי לעורר את המערכת החיסונית, וניתן גם לשלב אותם כדי להגביר את ההשפעה. חשוב לזכור שחלק מרכיבים צמחייםעלולים לגרום לאלרגיות, ולכן הם אינם מומלצים לילדים או למבוגרים הנוטים לתגובות אלרגיות.

אתה יכול להגביר את החסינות מבלי להזדקק לחומרים חיסוניים רפואיים או צמחים צמחיים, זה מספיק כדי לאכול מזון מועשר. מוצרים המגבירים חסינות יכולים לא רק לספק לגוף את הוויטמינים הדרושים, אלא גם לשפר את תפקוד מערכת העיכול. מערכת המעיים. מוצרי חלב שומרים על החסינות שלנו. זה הם שממלאים את הגוף בחיידקים מועילים: חלב אפוי מותסס, קפיר, גבינת קוטג '.

מוצרי חלב צריכים להיות נוכחים בתזונה 2-3 פעמים בשבוע. לילדים מומלץ לתת אותם לעתים קרובות יותר.

ויטמינים A ו-C, שהם נוגדי חמצון, יסייעו בחיזוק המערכת החיסונית. כמות מספקת של ויטמינים אלה מצויה בדומדמניות שחורות, פירות הדר, פלפל מתוק, חלמון ביצה, ורדים.

רב בלתי רווי חומצת שומןצריך להיות נוכח גם בתזונה של אדם שרוצה להגביר חסינות עם מזון. כמות גדולה של חומצות רוויות למחצה נמצאת בפירות ים, אגוזים, שמן צמחי.

אתה יכול להגביר את החסינות עם מזונות המכילים אבץ: בשר, מלון, אבטיח. פטריות יעזרו לשמור על ההגנה של הגוף, כמו גם פירות יער שונים, פירות המגבירים חסינות: תותים, ענבים, בננות, דומדמניות, אוכמניות ואחרים. מזונות המכילים סיבים יסייעו בהגנה על מערכת החיסון: אגוזים, לחם, סובין, דגנים, קטניות ואחרים. הסיבים הכלולים במוצרים אלה מאפשרים לא רק להגביר את החסינות, אלא גם לנקות את המעיים חומרים מזיקים, כולל פתוגנים.

משקאות לחיזוק מערכת החיסון

כמשקאות להגברת החסינות, אתה יכול להשתמש במיצי פירות טבעיים, מגוון קוקטיילים, חליטות או תה. אתה יכול להשתמש במשקאות כאלה כל השנה, שכן הם יכולים כל הזמן להרוות את הגוף ברכיבי ויטמין.

אפשר להגביר את החסינות של מבוגר מהר מאוד עם תרופות עממיות אם אתה משתמש באופן קבוע במרתח או עירוי של ורד בר. Rosehip הוא באמת מחסן של ויטמינים, כי הוא מכיל מספיק vit. C, המסייע לגוף להילחם בווירוסים, בחיידקים, משפר תהליכים מטבוליים. ורדים מכילים פי 50 יותר ויטמין C מאשר לימון ופירות הדר אחרים. כדי להכין משקה נס, אתה צריך לקחת 1 כף. כף של ורדים, יוצקים אותם עם מים רותחים ומשאירים למשך יום. בשביל זה עדיף להשתמש בתרמוס. אתה יכול לשתות את המשקה המוגמר עם דבש 50 מיל 2 פעמים ביום. על ידי הוספת דבש לירכיים ורדים, השפעת המשקה מוגברת מספר פעמים. אתה צריך לשתות משקה כזה במשך שבועיים, ואז אתה יכול לקחת הפסקה - שבועיים ולהאריך את הצריכה.

עזור לשפר את המערכת החיסונית תה ירוק, הנחשב לנוגד חמצון רב עוצמה המכיל בהרכבו כמות גדולהשימושי ו חומרים מזינים. שימוש קבוע בתה ירוק כמשקה יגן על הגוף מפני חיידקים פתוגנייםלשפר את תפקוד מערכת העיכול. זה מספיק לשתות 1 ספל של תה ירוק באיכות גבוהה ביום והחסינות תהיה תקינה. ניתן להוסיף לתה לימון ודבש כדי להעצים את השפעת המשקה ולשפר את טעמו.

מקור מצוין לויטמינים הוא מיץ חמוציות, שהוא נוגד חמצון רב עוצמה. שתיית מיץ חמוציות תעזור לשפר את תפקוד הלב, להגביר את החסינות ולחזק את הגוף בכללותו. מיץ סלק לא רק מחזק את המערכת החיסונית, אלא גם משפר את תפקוד המוח, מחזק את כלי הדם ומטהר את הדם. הוא מכיל כמות גדולה של בטא קרוטן, ויטמין C, כמו גם סידן, ברזל, מנגן ואשלגן. בצורתו הטהורה, מיץ הסלק מרוכז מדי, כך שניתן לדלל אותו במיצים טבעיים אחרים או במים רגילים.

ניתן להשיג תוצאה טובה עם חסינות נמוכה על ידי נטילת תה תות מפירות יער ועלים יבשים. כדי להכין משקה כזה, אתה צריך לקחת 10 גרם של תערובת יבשה, לשפוך 1 כוס מים, להשאיר למשך 30 דקות, לסנן ולשתות פעם אחת ביום. אתה יכול להוסיף דבש ולימון למשקה המוגמר.

כל אחד מהמשקאות להגברת החסינות צריך להכין בבית, חשוב גם שהם יהיו טריים.

מקור חשוב של ויטמינים, מינרלים לשיפור החסינות הם פירות יבשים, המכילים כמות עצומה של חומצה אורגנית, כמו גם מגנזיום, סידן, ברזל, ויטמין B5 ועוד רכיבים יקרי ערך המסירים רעלים מזיקים מהגוף. פירות יבשים עשירים בפרוקטוז, סוכרוז וגלוקוז.

בעלי ערך מיוחד הם שזיפים מיובשים, משמשים מיובשים, צימוקים. כדי להכין ממריץ רב עוצמה להגברת החסינות, אתה יכול להשתמש במתכון הבא. בכמות שווה, אתה צריך לקחת כל פירות יבשים (צימוקים, שזיפים מיובשים, תמרים, תאנים, משמש מיובש), באופן כללי, אתה צריך לקבל 300 גרם. פירות מיובשים. מניחים את כל המרכיבים בצנצנת (ניתן לכתוש) ויוצקים 0.5 ליטר דבש טבעי. סוגרים היטב ומקררים. כדי לקחת תערובת "מלכותית" כזו אתה צריך 1 כף. ל. פעם אחת בבוקר על בטן ריקה. תערובת של פירות יבשים להגברת החסינות תעזור לספק לגוף את כל הרכיבים הדרושים, לשפר את העבודה איברים פנימייםומערכות.

דבש להגברת חסינות

דבש הוא מקור לויטמינים ומינרלים, אבל העיקר שהוא צריך להיות מוצר טבעי. הרבה ידוע על התכונות הקסומות של הדבש, שכן בהרכבו המוצר הזהמכיל את כל המרכיבים הדרושים לשיפור תפקוד מערכת החיסון. ניתן לצרוך אותו בפני עצמו או בשילוב עם מזונות או משקאות אחרים. הדרישה היומית של דבש היא 2 כפות. לא כדאי להגדיל את כמות הדבש בתזונה, שכן שימוש מופרז בו עלול להוביל להתפתחות תגובה אלרגית או שיכרון הגוף בויטמינים.

דבש להגברת החסינות מומלץ לאכול על בטן ריקה, ניתן לשלב אותו גם עם פירות יבשים, אגוזים, כל משקה, שרק ישפר את פעולתו של זה. ניתן לחזק את המערכת החיסונית עם דבש ואגוזים. זה מספיק כדי לקחת 1 כוס אגוזי מלך, לקצוץ היטב ולשפוך 0.5 ליטר דבש. מערבבים היטב וקחו 1 כף. l פעם אחת ביום. חשוב לציין כי דבש ואגוזים עלולים לגרום לאלרגיות, ולכן ילדים עם רגישות יתראינם חלים על מוצרים אלה.

אתה יכול להגביר את החסינות עם דבש וקפיר. זה מספיק כדי לקחת 1 כוס קפיר, להוסיף 3 כפות של מחית תותים או דומדמניות, להוסיף 1 כפית דבש וקינמון לפי הטעם. המשקה הזה הוא לא רק בריא, אלא גם טעים. אתה צריך ליישם אגו לפני השינה.

אתה צריך לפקח על מצב המערכת החיסונית כל השנה, ולא רק בתקופת הצטננות. רק גישה מורכבתודאגה ל בריאות משלויעזור לחזק את המערכת החיסונית. זה בכלל לא הכרחי לקחת אימונוסטימולנטים, זה די מספיק כדי לאכול חוקים, לעקוב סביבה, בצעו באופן קבוע את מניעת הצטננות ואז התוצאה לא תאחר לבוא. בנוסף לתרופות עממיות להגברת החסינות, חשוב לעקוב אחר כמה כללים בסיסיים:

• אורח חיים פעיל: ספורט, שחייה, ריצה.
• דחייה של הרגלים רעים.
• ביטול מתח ולחץ עצבים.
• חיסול של אלרגנים כלשהם.
• שינה מלאה והרפיה.
• עמידה בהיגיינה אישית.
• טיולים תכופים באוויר הצח.
• ביטול מגע ישיר עם אדם חולה.
• טיפול בזמן של כל מחלה.

מתבונן כללים פשוטיםאתה יכול לא רק להגביר את החסינות, אלא גם לשפר את הבריאות הכללית, כמו גם להרגיש את הגלישה חיוניותואנרגיה. ישנם לא מעט מתכונים להגברת החסינות שמציעה הרפואה המסורתית, אך למרות בטיחותה, עליך להתייעץ עם רופא לפני נטילת תרופה כלשהי.

השאלה כיצד להעלות חסינות עם תרופות עממיות הופכת רלוונטית במיוחד באביב ובחורף, כאשר אנו זקוקים כל כך לוויטמינים, יסודות קורט וחומרים שימושיים אחרים.

ההגנות של הגוף שלנו הן הבסיס לבריאות. הרי בזכות מערכת החיסון אנחנו מוגנים מכל מיני זיהומים. אם מופיע בו פער, אנחנו מתחילים לסבול מכאבי ראש, עייפות, נדודי שינה, כאבי מפרקים וחולשה. ירידה בחסינות נצפית עם מתח מתמיד, דפוסי שינה לא תקינים, תזונה לא מאוזנת, זיהומים שונים ו שימוש לטווח ארוךתרופות אנטיביוטיות. כיצד ניתן לחזק את הגנות הגוף? שקול עוד כיצד להעלות חסינות עם תרופות עממיות.

חליטת שושנים

פירות היער של צמח זה עשירים ביסודות קורט שימושיים רבים, כולל חומצה אסקורבית, ויטמין P, פקטין ופלבונואידים. רוזהיפ יכול להיקרא מקור בלתי נדלה של מולטי ויטמינים טבעיים תמורת מעט כסף. משקה בריא לא כל כך קשה להכנה. יש לשפוך כף אחת של פירות יער קצוצים בקפידה עם כמה כוסות מים רותחים ולשמור באמבט מים למשך חמש עשרה דקות. יש לסנן את המרק שנוצר ולתת לו להתבשל לפחות חצי שעה. את התרופה מומלץ ליטול פעמיים ביום, חצי כוס לפני הארוחות. משך קורס קבלה אחד הוא ארבעה שבועות.

מרתח ויטמין

תרופה עממית יעילה מאוד לחסינות תחזק באופן משמעותי את ההגנה של הגוף שלך. להכנתו תצטרכו שני לימונים, מאה גרם ורדים, חמש כפות עלי פטל ואותה כמות דבש. קודם כל, אנחנו מדלגים על לימונים לא קלופים דרך מטחנת בשר. שמנו את המסה שהתקבלה בתרמוס. אנחנו מוסיפים גם עלי פטל קצוצים דק ודבש. בוא נעזוב את זה לזמן מה. לאחר מכן, זה נלקח עבור ורד הבר. אנחנו מניחים את הגרגרים במיכל עם אמייל ויוצקים ליטר מים. מביאים לרתיחה ולאחר מכן מבשלים על אש נמוכה במשך רבע שעה. עכשיו אנחנו לוקחים תרמוס, מסננים את המשקה שנוצר לתוכו וסוגרים אותו לשלוש שעות. המתקבל מרתח ויטמיניםניתן ליטול עד שלוש פעמים ביום למשך חודשיים. מומלץ לשתות תרופה כזו בקורסים בסתיו ובאביב.

מזור מרפא

רָחָב תרופה ידועהלחסינות - אלוורה. צמח זה הוא המרכיב הבסיסי של המזור המופלא. כדי להכין חומר מרפא, אתה צריך לקחת מאה מיליליטר מיץ מעלי אלוורה, כוס וודקה ארבעים מעלות, קילו אגוזי מלך, שלושה לימונים ומאתים וחמישים גרם דבש. יש לשים את כל המרכיבים לעיל במיכל אחד ולערבב היטב. את המזור המתקבל יש לקחת ב-3 כפות. כפיות לפני אחת הארוחות. משך קורס שלם אחד הוא עשרה ימים. זכור כי תרופה זו אסורה לשימוש על ידי נשים בעמדה, ילדים, כמו גם אנשים הסובלים מתלות באלכוהול.

עירוי של celandine

העלאת חסינות עם תרופות עממיות הוא תהליך שאינו דורש מיומנויות מיוחדות וגדולות השקעות פיננסיות. אחת האפשרויות הזולות ביותר היא celandine. ברשימה עשבי תיבול שמעלים חסינות, הם זוכרים אותו קודם כל. לבישול עירוי תרופתיאתה צריך לשפוך כף של עלי סילנדין קצוצים דק עם כוס מים רותחים. ואז הם נותנים לו חליטה קטנה. יש לחלק את העירוי המתקבל לשלושה חלקים שווים ולקחת אותו חם 3 פעמים ביום.

יש להבין כי celandine הוא רעיל, לכן, לפני הכנה ושימוש בתרופה כזו, אתה בהחלט צריך להתייעץ עם רופא. אל תתנו סילאן לילדים! למבוגרים, בעת השימוש בו, חשוב להקפיד על המינון, כי. מנת יתר יכולה לגרום למגוון תופעות לוואי. טיפול עם celandine מתחיל בעירוי מדוללת, הגוף חייב להתרגל אליו.

תערובת פשתן

זוהי תרופה עממית מצוינת לחסינות. זרעי פשתן הם מחסן של יסודות קורט וויטמינים. התערובת קלה להכנה. אז אתה צריך לטגן את זרעי הצמח במחבת חמה (ללא שמן), ולאחר מכן לטחון במטחנת קפה למצב קמחי. אבקה זו יש להניח בצנצנת זכוכית ולסגור היטב עם מכסה. קח את התרופה פעמיים ביום - שעה לפני השינה ומיד לפני ארוחת הבוקר. המינון לילד הוא חצי כפית, למבוגר - פי שניים. מסלול הקבלה נמשך חודש. מומלץ לחזור פעמיים בשנה.

חזרה לבישול ביתי

לעיתים קרובות מערכת החיסון נחלשת עקב תזונה לא מאוזנת. הנה כמה מזונות לחיזוק מערכת החיסון:

• שום, בצל.לא כולם אוהבים אותם טריים בגלל הטעם החד ולא מאוד ריח נעים. עם זאת, למוצרים אלו מומלץ לשים לב קודם כל כאשר מופיעים תסמינים האופייניים להצטננות. העובדה היא שהם מכילים מספר רב של phytoncides החוסמים באופן אמין את ההתפתחות מיקרואורגניזמים פתוגניים.

• צְנוֹןגם מאוד ירק בריא. הוא מספק תמיכה חיונית להגנת הגוף.
• אוכמניות, פטל.מאז ילדות, רובנו יודעים כמה שימושים אלה פירות יער טעימיםעם הצטננות. אין מתחרים לריבת פטל במאבק נגד נזלת, שיעול וחום.
• מוצרים עם תוכן גבוהסִיב.ביניהם: תפוחים, סלק, עגבניות, אגסים, אפונה ירוקה, דלעת, מלפפון וקישואים. הם מסוגלים לא רק לשפר את העיכול, אלא גם לספוג חומרים מזיקים, ולאחר מכן באופן טבעילהסיר אותם מהגוף.
• מזונות עשירים בויטמין C.זה ו גמבה, ודומדמניות שחורות, ולימון, ותפוז, וכרוב ניצנים.
• דבששכן חסינות לא פחות שימושית. זה עוזר להתמודד במהירות עם מחלות רבות ולהתנגד באופן פעיל לווירוסים. הכלל העיקרי: אין להמיס דבש במים רותחים, אחרת הוא יאבד את כל תכונותיו היקר.

תערובת מדהימה

איך להעלות חסינות תרופות עממיות? אם אתם שואלים שאלה זו, אנו ממליצים להכין תערובת ריפוי מיוחדת. תצטרכו לקחת כוס אגוזים (אגוזי מלך), צימוקים, משמשים מיובשים ודבש טבעי. בנוסף, אתה צריך לימון אחד. גלול את כל המרכיבים לעיל דרך מטחנת בשר והוסף דבש למסה המתקבלת. מערבבים הכל היטב ואוכלים כף אחת (כף) שלוש פעמים ביום. תרופה כזו יכולה להינתן גם לילדים (מומלץ להפחית בחצי את המינון).

הכנה חלופית של התערובת היא כדלקמן: סובב במטחנת בשר מאה גרם תאנים, משמשים מיובשים, צימוקים, שקדים, קשיו, חמוציות מיובשותותאנים. אתה יכול לטחון אותם עם בלנדר. הכניסו דבש לתוך המסה הכתוש. לאחר מכן מוסיפים וניל (מספיק מקל אחד).

חמוציות מרפאות

אתה לא יודע איך להגביר חסינות עם תרופות עממיות? לשתות לעתים קרובות יותר משקאות פירות חמוציות, מיצים או תה. ריפוי פירות יערלמנוע התפתחות של מיקרואורגניזמים פתוגניים, מכיוון שהם מכילים הרבה יסודות קורט וויטמינים.

צמחים נוחים ושימושיים

אתה יכול להעלות חסינות עם תרופות עממיות בעזרת עשב לימון, ג'ינסנג, eleutherococcus, אכינצאה, פיתוי ורודיולה רוזאה. במיוחד בהקשר זה, אכינצאה מוערכת. זה עוזר לענות על השאלה איך להגביר את החסינות לאחר אנטיביוטיקה. אתה אפילו לא צריך להכין תמיסת מצמח זה בעצמך, מכיוון שהוא נמכר באופן חופשי בבתי מרקחת. מאפיינים דומים ורודיולה רוזאה. הוא מגן עלינו מפני זיהומים, מפעיל ביצועים נפשיים ופיזיים. אתה יכול לקנות את הטינקטורה שלו בבית המרקחת.

"שבע כוסות"

איך להעלות חסינות תרופות עממיות? אנו מציעים מתכון שיעזור לנקות את הגוף. כדי לעשות זאת, תצטרך לקחת מאתיים גרם של מיץ של צנון, גזר, סלק, שום ולימון, כמו גם דבש וקהורס. מערבבים את כל המוצרים הללו ומקררים במיכל זכוכית. לְקַבֵּל תערובת מרפאשלוש פעמים ביום, כף (כרבע שעה לפני הארוחות). הכספים שיתקבלו צריכים להספיק לחודש וחצי לפחות.

סודות טיבט

במשך זמן רב, המתכון הבא עבר מדור לדור: מערבבים מאה גרם של סנט ג'ון wort, קמומיל, immortel, מוסיפים את אותה כמות של ניצני ליבנה. התערובת המופלאה מוכנה. כל יום אתה צריך לשפוך כף אחת מהתרופה הזו עם חצי ליטר מים רותחים ולהתעקש על תרמוס במשך ארבע שעות, ולאחר מכן לשתות 1 כוס לפני השינה, לאחר הוספת 1 כפית. דבש. בבוקר, לסיים לשתות, להתחמם, חצי שעה לפני הארוחות. עשה זאת מדי יום עד לסיום התערובת. מומלץ לחזור על הקורס הנ"ל בעוד חמש שנים.

עירוי מרפא

כיצד להגביר חסינות תרופות עממיות? אנו ממליצים לך להכין תמיסת מרפא. כדי לעשות זאת, קח מיכל ליטר זכוכית, שפך לתוכו כמה כוסות של קליפות צנוברים וחצי כוס דובדבן ציפור מיובש מראש. לאחר מכן, הוסיפו 0.5 כפית של שורש זהב, ניצני ליבנה, עלי ציפורן, ברגניה, ליצה חריעית, ירוול, לענה, סנט ג'ון וסרפד. יוצקים מספיק וודקה לתוך המיכל כך שיכסה לחלוטין את המסה שהתקבלה, והשאירו אותה במקום קריר וחשוך למשך שלושה שבועות. לאחר תקופה זו, מסננים את העירוי ויוצקים אותה לכלי אחר. זכור שהוא ניתן לשימוש במשך ששת החודשים הבאים. אל תתעצבן אם אתה לא יכול להשיג ליזה חריע ושורש זהב. הדבר העיקרי בתרופה זו הוא דובדבן ציפורים ואגוזי ארז. כל שאר הרכיבים נמכרים בעיקר בבתי מרקחת.

הכלי לעיל יהיה עוזר נהדר אם אתה מעוניין כיצד להעלות חסינות אצל מבוגר. אפשר לקחת כפית כמה פעמים ביום עם קפה, תה ומשקאות אחרים.

תרופות מהיער

בזמן הליכה ביער, הרימו מחטי אשוח. שוטפים שתי כפות מחטים במים זורמים (נוח להשתמש במסננת לשם כך), יוצקים למחבת אמייל, יוצקים כוס מים רותחים, סוגרים את המכסה ומבשלים על אש קטנה רבע שעה. שלושים דקות מספיקות כדי להתעקש. לאחר מכן מסננים ומוסיפים דבש או סוכר אם רוצים. שתו כוס אחת עד שלוש פעמים ביום.

מתכון לחובבן

לא כולם מוכנים לקחת את התרופה העממית הזו. מוצע להעלות חסינות בעזרת קשת. כדי להכין משקה מרפא, קח כמה ראשים גדולים מהירק הזה, קוצצים אותם ביסודיות ומערבבים עם סוכר (זה ייקח מאתיים גרם). לאחר מכן מוסיפים חצי ליטר מי שתייהושומרים על אש נמוכה לפחות שעה וחצי, ואז משאירים את התערובת להתקרר. מערבבים, מסננים ויוצקים הכל למיכל זכוכית. קח עד חמש פעמים ביום בכמות של כף אחת.

לעיל, פירטנו כל מיני מתכוני רפואה מסורתית, אבל חשוב לקחת בחשבון את העובדה שהם לא יביאו את האפקט הרצוי אם אדם לא יעמוד בזה. אורח חיים בריאחַיִים. הצעד הראשון והעיקרי בדרך לרווחה מצוינת צריך להיות דחיית הרגלים רעים. הנה כמה עצות פשוטותעל איך אתה יכול לשנות את חייך:

• ללכת יותר. טיול רגליהם הדרך הטובה ביותר לחזק את המערכת החיסונית. אוורר את החדר בו אתה עובד או הירגע לעתים קרובות יותר.
• לחסל מחלות כרוניות בזמן ולבצע מניעה באופן קבוע.
• לישון לפחות שבע שעות בלילה. אחרת, המערכת החיסונית שלך תיבדק בצורה רצינית.
• קח מקלחות קונטרסט באופן קבוע כדי לשפר את זרימת הדם. זכור כי להליך זה יש התוויות נגד משלו, ביניהן לחץ דם גבוה, מחלות דם ולב.
• השתדלו לא להיות עצבניים לשווא והימנעו מלחץ.
• תעשה את הדיאטה שלך נכון. סרב מטוגן, מעושן, מלוח.
• הקפד לערוך קורסי החלמה לאחר נטילת אנטיביוטיקה. אכלו יותר קפיר, יוגורט, חלב אפוי מותסס וחלב מכורבל. הם ייצרו השפעה חיוביתעל המיקרופלורה של המעיים.

פונים לוויטמינים

יכול לשמש לחיזוק המערכת החיסונית תרופות שונות. הקבוצה הראשונה כוללת את מה שנקרא תרופות צמחיות. ביניהם ניתן למנות את הדברים הבאים:

• תמצית Eleutherococcus (לא רק מחזקת את המערכת החיסונית, אלא גם מנרמלת את לחץ הדם).
• תמיסת אכינצאה.
• "חסינות".
• תמצית ג'ינסנג.
• תמיסת עשב לימון סיני.

בנוסף, במבצע יש ויטמינים שמעלים את המערכת החיסונית. בין הפופולריים ביותר הם אמצעים כמו "Imudon", "Likopid", "Bronchomunal", "Ribomunal". התרופה Immunap-Forte הוכיחה את עצמה היטב. קומפלקס מינרלים-ויטמין זה שייך לקבוצת התכשירים הפיטו-תרפיים. אין לו כמעט התוויות נגד, מכיוון שרוב הרכיבים - צמחים רפואיים. התרופה הזולא מומלץ לקחת נשים בעמדה ואמהות מניקות, אנשים עם הפרעות לב ו לחץ גבוה. התרופה "ביטנר אימונו" מכילה מגוון רחב של ויטמינים המסייעים בשמירה על כוחות החיסון של הגוף. הודות לקליטתו מורגש גל של אנרגיה ועבודת מערכת העיכול משתפרת. טופס שחרור רגיל - כמוסות ג'לטין. אין צורך במרשם רופא לרכישת תרופה זו.

כפי שקבעו מדענים, המחסור בויטמינים B5, A, PP, D משפיע לרעה על ההגנה של הגוף. על חלונות בתי המרקחת ניתן לראות מגוון רחב של קומפלקסים של ויטמיניםהמכילים את החומרים המפורטים לעיל.

סיכום

רובנו יודעים ממקור ראשון שבריאות היא מתנה שלא יסולא בפז. כדי לשמר אותו, חשוב לבצע באופן קבוע פעולות מניעהשמטרתו למנוע התפתחות של מחלות שונות. כמו כן, אל תשכח דרך פעילההחיים ודחיית כל ההרגלים הרעים. וגם אם שום דבר לא מפריע לך כרגע, תחשוב על העתיד. שמרו על הבריאות שלכם - ולא תצטרכו להוציא טיפול יקר ולא נעים.

כדי לשמור על הגוף שלך במצב טוב, אתה צריך לעקוב אחר רמת החסינות שלך, לשפר אותה בכל דרך אפשרית.

באילו מקרים יש צורך בחיזוק מהיר של מערכת החיסון?

• תרופות עממיות;
• תרופות;
• הִתקַשׁוּת;
• דרך חיים נכונה.

לפעמים נדרשת מערכת של אמצעים ואמצעים כדי לגרום לגוף להרגיש מוגן.

למערכת החיסון חשיבות רבה לפיתוח ותחזוקה של גוף בריא.

חיזוק המערכת החיסונית חיוני, בכל עונה, במיוחד בסימן ראשון לבריאות לקויה.

חוסר מצב רוח, עייפות מהירה ותסמינים אחרים עשויים להצביע על חסינות נמוכה ונחלשת.

מספר סיבות שבגללן החסינות עשויה לרדת:

• מתח ועבודה יתר;
• חוסר שינה ונדודי שינה;
• ניתוח וכימותרפיה;
• קורס של אנטיביוטיקה ואחרים תרופות;
• אורח חיים לא בריא: אלכוהול, עישון, אכילת יתר, עודף מזון שומני ואיכותי, אורח חיים בישיבה;
• הֵרָיוֹן.

כאשר מופיעים תסמינים של מערכת חיסונית מוחלשת (ישנוניות, גירוי, נזלת תכופה, הפרעות עיכול וכו'), כמו גם כטיפול מונע לאחר ניתוחים וקורס תרופות, יש צורך לנקוט באמצעים לחיזוק המערכת החיסונית.

רוב הדרך הטובה ביותרכדי להגביר את החסינות של מבוגר מהר מאוד - תרופות עממיות. הכי בטוחים הם מוצרים טבעיים: ירקות, פירות, תבלינים, אגוזים וכו'.

המוצרים היעילים ביותר למערכת החיסון, תכונותיהם המועילות

בין היתר אמצעים יעיליםהמחזקים את מערכת החיסון, מוצרים כאלה:

• אגוז מלך;
• מוצרי חלב;
• chokeberry;
• ענבים וצימוקים.

דבש

על אודות תכונות ריפויאנשים רבים מכירים דבש. זוהי התרופה הראשונה להצטננות ושפעת.

דבש מכיל חומצה פולית, ויטמינים A, B, C, E, K ופלבונואידים - חומרים צמחיים שיכולים להשפיע על פעילות האנזימים בגוף האדם.

דבש מכיל את כל הרכיבים הדרושים למלחמה בווירוסים וזיהומים.הוא משמש לעתים קרובות עם מוצרים אחרים כדי לשפר את השפעתם על חסינות האדם.

אֱגוזי מלך

אגוזי מלך מכילים שמנים ושומנים אתריים, כמו גם ויטמינים (C, B), ברזל, יוד, מגנזיום ויסודות קורט אחרים.

לאגוזים יש אפקט טוניק, נותנים מרץ, לשפר את תפקוד כלי הדם והלב, לקדם עיכול. ניתן לצרוך אותם עם דבש, משמשים מיובשים, לימון או בצורה טהורה.

הערה!לא מומלץ לטחון אגוזי מלך עם חפצי מתכת (עם סכין או עם מטחנת קפה), שכן הם מאבדים את תכונותיהם. אגוזים נשברים ביד או כותשים עם עלי עץ.

מוצרי חלב

מוצרי חלב עשירים בויטמינים, מינרלים וחיידקים מועילים.

מוצרי חלב מותססים הם הטובים ביותר לחיזוק חסינות.- קפיר, יוגורט טבעי, ריאז'נקה. הפרוביוטיקה הכלולה בהם תורמת לעיכול תקין - היא מפרקת חומרים מזיקים וחוסכת ויטמינים.

מומלץ לשתות מוצרי חלב על בטן ריקה בבוקר או בערב.

chokeberry

למטרות רפואיות משתמשים גם בעלים וגם בפירות של chokeberry או chokeberry. ארוניה כוללת ויטמינים רבים (C, P, E, K, קבוצות B) ויסודות קורט (פלואור, נחושת, ברזל, מנגן ואחרים).

המאפיין השימושי העיקרי שלה הוא השפעה מועילה על מערכת דם: מגביר את האלסטיות של דפנות כלי הדם, מרחיב נימים, מפחית כולסטרול.

מיץ או חליטה chokeberryגם מגביר את הגנות הגוף ומשפיע לטובה על מערכת האנדוקרינית.

תמיסות שוקולד (כולל וודקה) אינן מומלצות לאנשים עם לחץ דם נמוך!

ענבים וצימוקים

ענבים וצימוקים מחזקים את מערכת החיסון והעצבים.צימוקים מסייעים בטיפול בהצטננות, ברונכיטיס ושיעול. מוצר זה כולל ויטמינים (C, A, B2, B1, B5, B6), יסודות קורט (ברזל, אשלגן, סידן ואחרים) וחומצות שומן. מומלץ למבוגרים לצרוך 200 גרם צימוקים ביום.

צמחי מרפא להגברת חסינות במהירות

יש עוד מספר מוצרים טבעייםשיכול להגביר את החסינות של מבוגר במהירות רבה. תרופות עממיות מציעות מתכונים המבוססים על עשבי מרפא המכילים הרבה ויטמינים, יסודות קורט ופיטונצידים.

בין אלו צמחי מרפאניתן לזהות את היעיל ביותר:

1. Echinacea purpurea הוא המגן העיקרי של מערכת החיסון בין צמחי מרפא. יש לו השפעה אנטי דלקתית כללית, תומך ומחזק את המערכת החיסונית. בדרך כלל למניעה שימוש בצורת טינקטורה כמה טיפות ביום.
2. למרווה יש אפקט טוניק וממצק. ניתן להשתמש בעלים יבשים כתוסף לתה, או בשמן אתרי לארומתרפיה.
3. עשב לימון מקל על מתח ועבודת יתר, משפר את זרימת הדם, מגביר את היעילות.
4. קמומיל מעבד פעולה אנטי-מיקרוביאליתומגן מפני הצטננות זיהומית. זה נלקח כחליטה חמה.
5. ג'ינסנג - תרופה טובהלמנוע מחלות מדבקותבמיוחד בזמן מגיפה. מגביר חסינות, גוונים ומשפר את הזיכרון.

אוסף הצמחים של פטל, דומדמניות שחורות, תותים, לינגונברי, פטל שחור עוזר לחיזוק הגוף.

כדי להגביר את החסינות של מבוגר מהר מאוד, יש לבחור תרופות עממיות בנפרד, בהתאם למאפייני הגוף שלך.

העלים של צמחים אלה, כמו פירות יער, מכילים ויטמינים רבים., בפרט ויטמין C, יש אפקט טוניק ומחדש, למנוע תהליכים דלקתיים. עלים יבשיםניתן להוסיף לעלי תה, כמו גם להכין מהם תמיסות ומרתחים.

חשוב לזכור!יש לבחור עשבי תיבול תוך התחשבות במאפייני האורגניזם, מחלות כרוניותותגובות אלרגיות. לדוגמה, ג'ינסנג הוא התווית נגד יתר לחץ דם, ועשב לימון אסור בנדודי שינה ועוררות.

שימוש בדגנים מונבטים לחיזוק מערכת החיסון

הגדל את החסינות של הגוף הבוגר הכלול ב דיאטה יומיתדגנים מונבטים.זוהי תרופה עממית מצוינת להמרצת ההגנה של הגוף, שיפור חילוף החומרים, הפחתת חומרים מזיקים במעיים וריווי תאים בחמצן.

בדרך כלל מונבטים גרגירי חיטה, אפונה, שעועית, כוסמת.זרעים נובטים מהר מאוד ובקלות בבית. זה מספיק כדי להכין צלחת ושתי גזה מורטבים מראש במים.

הגרגירים הנבחרים והשטופים מונחים על צלחת מרופדת בגזה, הגרגירים מכוסים גם בגזה מעל. מניחים את הצלחת במקום חמים. כאשר מופיעים נבטים קטנים, אתה יכול לאכול דגנים.

ישנן מספר אפשרויות לשימוש בדגנים מונבטים למזון:

• כמנה נפרדת;
• בסלטים ועם ירקות אחרים;
• עם יוגורט וגבינת קוטג';
• עם פירות יבשים.

כדי להקל על ערבוב דגנים עם מוצרים אחרים, מומלץ לטחון אותם בבלנדר או מטחנת בשר.

תכונות שימושיות של אלוורה וירכי ורדים כדי לחזק במהירות את החסינות

אלוורה הוא צמח ידוע ברפואה ובקוסמטולוגיה. המיץ שלו מקדם ריפוי פצעים, גוונים, נלחם בחיידקים ווירוסים, פועל כמכייח לשיעול. ניתן להשתמש במיץ בצורתו הטהורה, כטיפות לאף. תמיסת אלוורה משמשת גם עם דבש.

ורדים מכילים ויטמינים ואלמנטים רבים, כולל ויטמין C, אשלגן וברזל.

למרתח ורדים יש השפעה טובה על מערכת הדם, תומך ומחזק את המערכת החיסונית, נלחם בווירוסי הצטננות, מוריד את רמת הכולסטרול בדם. ניתן להוסיף ורדים לעלי תה או להכין מהם קומפוטים ותמיסות.

אשחר הים והשפעתו על מערכת החיסון

אשחר הים עוזר לשפר את החסינות במהירות רבה.ברי זה שימושי עבור ויטמינים C, E, קבוצה B ו-phytoncides. ריבת או מרתח אשחר הים היא תרופה עממית טובה למניעת הצטננות ושפעת.

אשחר הים עוזר להגביר את החסינות, מחזק את הקירות כלי דםומפחית את האפשרות של קרישי דם, יש אפקט התחדשות, מנרמל את חילוף החומרים.

תבלינים להעלאת חסינות

תבלינים נפוצים כמו עלה דפנה, קינמון, ג'ינג'ר ושום יכולים גם הם להגביר ולחזק את המערכת החיסונית של מבוגר. תבלינים נצרכים בדרך כלל יחד עם המזון העיקרי.הם משפרים את הטעם, נותנים ארומה ובו בזמן הם תרופות עממיות שימושיות.

ג'ינג'ר עוזר לחזק את הגוף מהר מאוד.אפילו אבותינו ידעו על התכונות המרפאות והמדהימות של הג'ינג'ר. הג'ינג'ר מועשר בויטמינים A, C, B1, B2 ויסודות קורט - מגנזיום, זרחן, נתרן, אבץ ואשלגן.

לג'ינג'ר יש כמעט אותו אפקט כמו שום, אבל הוא משדר יותר חריף ו ריח נחמד. שורש ג'ינג'ר ניתן להוסיף לתה, מיץ חם, להכין ממנו טינקטורות.זה מחמם, נלחם בווירוסים, מונע דלקות.

ידוע לכל עקרות הבית, "לברושקה" (עלה דפנה) נותן לא רק ארומה מתובלת למרק, אלא גם עוזר להילחם נגד זיהום ויראלי, חיידקים ופטריות. גַם שמן עלה דפנהיש השפעה מועילה על פני הריאותומונע שיעול יבש (שפשוף בגב ובחזה).

עשיר בסלניום, ויטמינים A ו-C, שמנים אתריים.מסיר רעלים מהגוף, מייצב את העבודה מערכת עצביםובאופן כללי יש לו השפעה מגנה על הגוף.

שום ובצל - התרופה העממית הפופולרית ביותר למלחמה בהצטננותולמניעתם. מוצרים אלה מסוגלים להגביר במהירות את החסינות של גוף מבוגר.

בכמויות גדולות מאוד, שום ובצל מכילים שמנים אתריים ופיטונצידים, המגנים על הלוע האף מפני חדירת חיידקים ווירוסים פתוגניים לגוף.

קינמון הוא תבלין אפייה המשפר את מצב הרוח.מפחית מתח ומשפר ביצועים. גם קינמון עוזר מחזור רגילוממריץ את המעיים. משתלב היטב עם דבש כדי להילחם בווירוסים ולהגביר את החסינות.

תערובות בריאות של פירות ופירות יבשים

כתרופות עממיות, על מנת להגביר את החסינות של מבוגר, מומלץ להשתמש בתערובות פירות ואגוזים. לפירות יבשים יש השפעה מהירה מאוד על מערכת החיסון, שבה נשארו כולם אלמנטים הכרחייםוחומרים.

ניתן להכין תערובות מ:

מומלץ להשתמש בכל תערובות פירות יער או ירקות עבור 1 כף. כפית לא יותר מ-2 פעמים ביום. רצוי לאכול את התערובת בבוקר על בטן ריקה או עם תה.

מיצי ירקות ופירות לחסינות

בין המיצים המחזקים ותומכים במערכת החיסון, ניתן להבחין:

• מיץ סלק - מגביר המוגלובין ומחדש את הרכב הדם, משפר את זרימת הדם;
• מיץ גזר - מועשר בויטמין A, מגנזיום, נתרן, סידן, ברזל, אשלגן, המסייע להגברת הטונוס ולשיפור העיכול;
• מיץ עגבניות - מכיל כמות גדולה של ויטמין C, כמו גם חוּמצַת לִימוֹן, המסייע לחילוף חומרים והחלמה;
• מיץ תפוחים הוא מחסן של ברזל, המגביר את יצירת הדם ומוריד כולסטרול;
• מיץ דומדמניות שחורות - מכיל ויטמין C (המוביל בין פירות יער ופירות) ומסייע להילחם בנגיף השפעת;
• מיץ הדרים (תפוז, אשכולית, לימון ועוד) - תומך ומחזק את מערכת החיסון, בעל השפעה אנטי דלקתית, ממריץ את חילוף החומרים.

אפשר לערבב כמה מיצים או לדלל אותם במים. עם זאת, יש לזכור זאת צריכה מופרזת של מיץ עלולה להוביל להיפר ויטמין, שתהיה לה השפעה רעה מאוד על עבודת האורגניזם כולו.

צריכה יומית של מיצים - חצי כוס לא יותר מ-3 פעמים.

משקאות המבוססים על פירות יער ועשבי מרפא לחיזוק חסינות

חליטת רואן מ פירות מיובשים:

• 2 כפות. כפיות של פירות יער;
• 2 כוסות מים רותחים.

יוצקים מים רותחים ומשאירים את פירות היער למשך 20 דקות. שתו חצי כוס לפני הארוחות 3-4 פעמים ביום.

קומפוט של ורדים מיובשים:

• 8 אמנות. כפיות של פירות יער;
• 4 כפות. כפות סוכר;
• 4 כוסות מים רותחים.

מערבבים את החומרים, מרתיחים 10 דקות ומשאירים ל-4 שעות. שתו חצי כוס ביום.

חליטת פירות יער-צמחים:

• 5 st. כפות עשבי תיבול יבשים (תה איוואן, נענע, דומדמניות וכו') לליטר מים;
• 1/2 ק"ג פירות יער (לינגונברי, חמוציות, דובדבנים וכו') ל-2 ליטר מים.

השאירו את עשבי התיבול למשך שעתיים, ומבשלים את פירות היער במשך 10 דקות. מערבבים עירוי ולפתן ומביאים לרתיחה. שתו עם דבש חצי כוס ביום.

חליטת דבש של ויבורנום וחמוציות:

• 1/2 ק"ג פירות יער;
• 1 ליטר מים רותחים;
• דבש, לטעימה.

מערבבים את פירות היער המגוררים עם דבש, מוסיפים מים רותחים ומתעקשים. שתו חצי כוס 3 פעמים ביום.

בין הדרכים הרבות להגביר את חסינות המבוגרים במהירות רבה, תרופות עממיות - האפשרות הטובה ביותר ובמחיר סביר.תערובות ומשקאות מוכנים ממוצרים טבעיים יכולים להיות לא רק בריאים, אלא גם טעימים.

סרטון זה מספק לך חומר כיצד להגביר את החסינות של מבוגר בעזרת תרופות עממיות ומהר מאוד.

מסרטון זה תלמד כיצד ניתן לשפר חסינות וביצועים בעזרת הרפואה המסורתית.

כולנו יודעים שחסינות חזקה היא ערובה בריאות טובה, היעדר הצטננות ו מחלות דלקתיות. מערכת החיסון של הגוף, שאין כמותה, מסוגלת להגביר את יעילותה. כיצד לשפר חסינות והאם ניתן לעשות זאת בבית? כן, זה יכול להיעשות וזה לא דורש ידע רפואי מיוחד ותרופות יקרות. תרופות עממיות קיימות להגברת החסינות די יתמודדו עם משימה זו.

איפה להתחיל? לאורח החיים הנכון יש השפעה עצומה על החסינות. משמעות המילים הללו כישלון מוחלטמאלכוהול ועישון, פעילות גופנית, התקשות על ידי גורמים טבעיים. מאוד שימושי עבור חסינות חזקהללכת יחף, לשחות בבריכות, לעשות אמבטיות שמש ואוויר. אבל מה לגבי תזונה? לחסינות טובה, התזונה לא צריכה להכיל הרבה סוכר וקפאין (קפה, תה חזק), שומני ו אוכל חריף. אחת הדרכים להגביר את החסינות בבית עם תרופות עממיות היא להשתמש מוצרים מסוימיםהמשפרים את ההגנה של הגוף.

מוצרים לחיזוק חסינות

אז בואו נתחיל באוכל. שימוש קבועאכילת מזונות מחזקת מערכת החיסון היא דרך ביתית במחיר סביר לסייע בהגנה על הגוף. זה רחוק מלהיות רשימה מלאהמוצרים שימושיים לחסינות:

• דגנים - שיבולת שועל ו דייסת שעורה, כוסמת, דוחן, לחם מלא;
• מוצרי חלב מותסס - כל מיני יוגורטים, חלב מרוקן, חלב אפוי מותסס, שמנת חמוצה (ללא תוספת של צבעים וחומרים משמרים);
• מזון חלבון - ביצים, בשר רזה, קטניות;
• פירות ים - דגים, שרימפס, מולים, סרטנים, כרוב ים;
• פירות - פירות הדר, תפוחים, אפרסמונים, משמשים ואפרסקים;
• ירקות וירקות שורש - עגבניות, גזר, סלק.

פירות יער, אגוזים, שום ובצל, צנון שחור, לפת, חזרת וחרדל שימושיים גם הם לחסינות.

מוצרים אלו מרווים את הגוף בויטמינים ומינרלים, מהווים מקור לנוגדי חמצון ומווסתי חילוף חומרים טבעיים. התחייבות לחסינות חזקה כמזון!

ניתן לאכול מזונות מגבירי חסינות כמנה עצמאית, ולבשל מהם תערובת טעימה. הנה שתי דוגמאות לתערובת כזו שיש לה השפעה מועילה על חסינות האדם.

1. טוויסט אגוזי מלך, משמשים מיובשים, שזיפים מיובשים, צימוקים, לימון בכמויות שוות במטחנת בשר, מוסיפים דבש. מקררים ואוכלים 1 כפית על בטן ריקה.
2. לקחת שלושה תפוחים ירוקים, חתוכים לקוביות, מוסיפים קילו חמוציות, כוס אגוזי מלך קצוצים, כוס וחצי סוכר. שמים את כל החומרים בסיר אמייל, יוצקים 500 מ"ל מים ובוחשים בכף עץ מביאים לרתיחה. קח את התערובת שהתקבלה כדי להגביר את החסינות, שתי כפות ביום.

כגון קורסי ויטמינים, הזנת הגוף והגברת החסינות, כדאי לבצע מספר פעמים בשנה, כאשר יש שיא בהתפתחות הצטננות.

מוצרי ויטמין לחסינות

אם תמיד יש אוכל מגוון ובריא על השולחן, אז הגוף מקבל ממנו את כל מה שהוא צריך, מה שמשפיע לטובה על החסינות. אבל לפעמים, עם תזונה לא מורכבת, או עם מחלות זיהומיות, או עם הפרות של פעילות האיברים הפנימיים, נדרש מתן נוסף של כמה חומרים פעילים ביולוגית המעוררים את המערכת החיסונית. קודם כל, אלה כוללים ויטמינים.

ויטמין C או חומצה אסקורבית טובים לגירוי המערכת החיסונית. נמצא כי ההחדרה לגוף מינונים גבוהים יותרויטמין C במהלך מחלות זיהומיות מקדם התאוששות מהירה. לכן, בעזרת ויטמין C, אתה יכול להגביר במהירות את החסינות בבית. איך לקחת תוסף זה? אתה יכול לאכול מזונות עשירים ב חומצה אסקורבית:

• לימונים ותפוזים;
• עִנְבֵי שׁוּעָל;
• חמוציות;
• לבן וכרובית;
• עגבניות.

יחד עם זאת, נלקח בחשבון כי ויטמין C מתפרק במהלך טיפול בחום ואחסון לטווח ארוך. אבל הקפאה מפחיתה מעט את תכולתו במוצר. אם ירקות ופירות טריים אינם חלק יומי מהתזונה, אז כדי להגביר את החסינות בבית, אתה יכול לקחת ויטמין בית מרקחתג מתוך חישוב דרישה יומיתהוא מכיל מבוגר מ-1 עד 4 גרם.

לוויטמין A, או רטינול, יש גם השפעה מועילה על חסינות. ויטמין A נמצא במוצרים מן החי - כבד, ביצים, חמאה. בנוסף, הצמחים מכילים קרוטנואידים - חומרים המומרים על ידי גוף האדם לוויטמין A. קל לגלות אילו ירקות ופירות עשירים בקרוטן - הוא צובע מאכלים באדום וכתום. ויטמין A מעורב ביצירת חסינות הרירית - המחסום הראשון של הגוף מפני חיידקים ווירוסים.

ויטמין E משלים את פעולתם של ויטמינים A ו-C, מכיוון שהוא מגן עליהם מפני חמצון ומנטרל את רדיקלים חופשיים- חומרים המשפיעים לרעה על כל שלבי חילוף החומרים. לצריכה סדירה של ויטמין E יש השפעה מועילה על חסינות. זה כלול ב שומנים צמחיים- שמני חמניות וזית, אגוזים, זרעים.

זה גם חשוב שתהיה חסינות טובה מיקרופלורה מועילהבמעי. אתה יכול לשחזר אותו על ידי אכילת חלב חמוץ ומזונות מותססים, תוך מזעור כמות הסוכר בתזונה. יש גם תכשירים מיוחדים המכילים תרביות של חיידקים מועילים.

הכנת משקאות כדי להגביר את החסינות

בנוסף לתזונה נכונה, תרופות עממיות כמו משקאות חמים וקרים מיוחדים העשויים ממוצרי צמחים עוזרים לחזק את החסינות בבית. שתייתם אינה רק בריאה, אלא גם נעימה. ספל כזה של "תה לחסינות" בתחילת יום חדש יכול להיות חלופה טובה לכוס קפה. הנה איך להגביר את החסינות ללא סמים באמצעות מתכונים עממיים פשוטים וטעימים.

ממריצים טבעיים לחיזוק מערכת החיסון

הטבע הכין עבורנו את כל מה שאנחנו צריכים, כולל תרופות המחזקות את מערכת החיסון. להלן חמישה מהממריצים הטבעיים היעילים ביותר שמגבירים את החסינות:

• mumiyo;

אלה מוצרים ייחודייםבעלי מספר מאפיינים יוצאי דופן, מגבירים חסינות וזמינים לכולם בבית. הבה נשקול כל אחד מהם ביתר פירוט.

ג'ינג'ר

מתכונים עממיים עם ג'ינג'ר לשיפור חסינות וטיפול בהצטננות ידועים עוד מימי קדם. לתבלין זה יש אפקט מחמם, ולכן עדיפות לשתייה חמה ממנו. קל להכין בבית את התמיסות והתערובות הבאות עם ג'ינג'ר להגברת חסינות.

מומיו

Mumiyo הוא ממריץ חילוף חומרים חזק מאוד. אין ליטול תכשירים המבוססים על Mumiyo על ידי נשים הרות ומניקות, חולי סרטן, ילדים מתחת לגיל 12, אנשים הסובלים מיתר לחץ דם והפרעות בקרישת דם. כדי להגביר את החסינות, mumiyo נלקח בצורתו הטהורה, מדולל במים או מעורבב עם מוצרים אחרים.

1. Mumiyo בכמות של 0.2 גרם - בערך בגודל של גרגר אורז - מדולל בכף מים ושותים בבוקר שעה לפני הארוחות
2. מומיו דבש משפר חסינות היטב. לשם כך מערבבים 5-8 גרם ממנו לתוך 500 גרם של דבש נוזלי. קח כף שלוש פעמים ביום.
3. מערבבים מיץ אלוורה 2 כפות ומיץ משני לימונים, מוסיפים 5 גרם מומיו. לאחר יום, התערובת מוחדרת, והם שותים אותה כדי להעלות חסינות בכף שלוש פעמים ביום.
4. Mumiyo יכול להיות מדולל לא רק במים חמים, אלא גם בחלב או תה חלש. יש צורך לקחת תרופה עממית כזו כדי להגביר את החסינות בקורסים של 10-20 ימים, תוך הפסקה של 5-10 ימים ביניהם.

פרופוליס

פרופוליס, או דבק דבורים, הוא מורכב מבחינה ביולוגית חומר פעיל, בעל אפקט אנטי דלקתי חזק, אנטי רעיל, קוטל חיידקים ומעורר. מומלץ לקחת פרופוליס להגברת חסינות הצטננות, זיהומים כרוניים דרכי הנשימה. אל תיקח תרופה זו עבור אנשים שאלרגיים לדבש.

1. טינקטורה: 2 כפות פרופוליס לכל 250 מ"ל וודקה מתעקשים 10 ימים. מסננים, ואז קח שלוש פעמים ביום על ידי הוספת 15 טיפות לחלב.
2. עם הצטננות, פרופוליס עם דבש וחלב עוזר באופן מושלם להקל על דלקת ולהגביר את החסינות. מוסיפים 15-20 טיפות תמיסת לכוס חלב חם או מערבבים חצי כפית פרופוליס מגורר.
3. כמה מרפאים מסורתייםטוענים כי בתמיסת אלכוהול, פרופוליס מאבד חלק מהתכונות המועילות שלו. לכן, מומלץ לעשות תמיסות מימיות. בניגוד לתכשירי אלכוהול, תמיסה כזו יכולה להישמר במקרר למשך שבוע בלבד. להכנת חליטת מים, קח 3 חלקים של פרופוליס ו-10 חלקים של מים, ממיסים באמבט מים ומסננים לתוך מיכל זכוכית. קח 15 טיפות, הוסיפו לחלב או לתה.

כל תכשירי הפרופוליס נלקחים עד להחלמה מלאה או שותים בקורסים של 7-10 ימים בתקופות של חסינות מופחתת (חורף, אביב).

אלוורה

אלוורה נמצאת בשימוש נרחב ב רפואה עממיתכולל חיזוק חסינות. להכנת מיץ משתמשים בעלים מפרח מעל גיל שלוש שנים. לפני הכנת התרופה, מומלץ לעמוד עלים טרייםבמקרר למשך 12 שעות - זה משפר את התכונות שלהם. הנה כמה מתכוני אלוורה לחיזוק חסינות הזמינים בבית.

ניתן לשמור את כל התערובות במקרר עד חודש.

שום

תרופות עממיות עם שום יעילות מאוד כדי להגביר את החסינות מפני הצטננות ומחלות ויראליות. הם קלים ובמחיר סביר להכנה בבית.

1. לימון עם שום. טוחנים לימון אחד וראש שום אחד, מוסיפים מים ומשאירים 3-4 ימים במקום חשוך. שתו 1 כף בבוקר במשך חודש.
2. שום עם דבש. מגררים את הציפורן, מערבבים עם דבש 1:1. קח 1 כפית עם מים, 3 פעמים ביום לפני הארוחות.
3. שמן שום. ניתן להשתמש בו להלבשת סלטים - 1 ראש לליטר שמן. טוחנים שום, יוצקים שמן ומשאירים ל-14 יום.

מתכונים צמחיים לחיזוק חסינות

שיפור חסינות בבית יכול להיעשות בעזרת צמחי מרפא. יש השפעה אימונוסטימולטורית:

• מברשת אדומה;
• תולעת ריאות רפואית;
• סחלב מנומר;
• אכינצאה;
• eleutherococcus;
• סנט ג'ון וורט;
• למון גראס.

כדי להגביר את ההשפעה על מנת להגביר את החסינות, הם שותים תכשירים צמחיים.

1. סנט ג'ון wort, קמומיל, אימורטל, ניצני ליבנה 100 גר'. כף אחת של איסוף לכל 500 מ"ל מים, התעקש על תרמוס למשך 12 שעות. את העירוי שותים במנות קטנות לאורך כל היום. מהלך הטיפול נמשך חודש.
2. תה איוון, נענע, פרחי ערמונים, מליסה לימון. הם לוקחים הכל בפרופורציות שוות, יוצקים כף אחת מהאוסף עם כוס אחת של מים רותחים. התה המתקבל שותים לאורך כל היום.

לסיכום, נציין כי הגברת החסינות בבית עם תרופות עממיות היא משימה ריאלית למדי. אפשר לאכול בריא אוכל טעים, שתו חליטות או מרתחים של עשבי תיבול, השתמשו במתכונים המבוססים על ג'ינג'ר, מומיו, פרופוליס. הדבר העיקרי לחסינות טובה הוא לדבוק תמונה ימיןהחיים, היו עקביים וזכרו להיפגש כל בוקר מצב רוח טוב.

חסינות מוחלשת היא מחלות תמידיות, חיים על תרופות, פחד מבריזה קלה ומקומות צפופים, שלוש שכבות של לבוש ומצב של טחינה במיקסר. בקיץ ובחורף, בעיות עם חסינות נמוכה אינן בולטות לעין כמו בעונת החוץ כאשר שלג נמס או גשמי סתיו קרים. מצד אחד, דילוג מלימודים ויציאה רשמית מהעבודה נראית מפתה, אך מצד שני, לבלות ימים עם כאב ראש, כאבים ונזלת בלתי פוסקת לא נראה מפתה. ל חיים מלאיםללא קשר לתקופת השנה, תצטרך להפשיל שרוולים ולהתמודד בעצמך עם נושא החסינות. אם תחזק את המערכת החיסונית עם תרופות עממיות, זה ייצא זול וטבעי יותר מאשר אנלוגים לתרופות.

איך להגביר את החסינות בבית

חסינות היא לא רק הגנה מפני שפעת והצטננות. זה שליטה באלרגנים מחלות ויראליות, דיסבקטריוזיס, הרפס, הרעלה ודברים אחרים שנראים כלא קשורים לזיהומים .

לפני שמתחילים אמצעים לחיזוק מערכת החיסון, כדאי ברור אורגניזם. קשה ביותר לרפא את מערכת החיסון כשהיא עסוקה בנטרול אורגניזמים פתוגניים וחומרים מזיקים המגיעים ממזון, שתייה ומהעולם החיצון. רצוי לנקות את עצמך מרעלנים ורעלים, ניתן לעשות זאת בקורס של סוברנטים, מרתח צמחים, דיאטות מיוחדות (בהשגחת תזונאית) או צום. תוספת נחמדה לפעולות אלו תהיה נורמליזציה של חילוף החומרים ואפילו ירידה של כמה קילוגרמים, שלא לדבר על הפחתת האקנה.

השלב הבא - הימנעות מזיהום חוזראורגניזם, כלומר סירוב של ניקוטין, אלכוהול ו תוספי מזוןמאוכל לא בריא. אם אין כוח להתמודד איתו לנצח הרגלים רעים, כדאי להגביל אותם (ובאופן אידיאלי, להסיר אותם לחלוטין) למשך הטיפול.

צריך ל לדאוג לאוכל. הסיבה לכשל חיסוני, ולפעמים להיפך, תוצאה של חסינות מוחלשת היא בריברי. לְלֹא ויטמינים חיונייםואלמנטים לא יפעלו כדי לרפא את הגוף, אז אתה צריך גם לדאוג לגבי. היכנסו לדיאטה, לאזן אותה, לכלול פירות העונה, רכיבי פחמימות וחלבונים, ויטמינים, שומנים. כדאי לחשוב על שמן דגים, מלח ים, פירות ים או שמן זית, כלומר מוצרים שיש להם וריאציות שונות של יסודות קורט בפני עצמם.

לא משנה כמה זה נראה לא חשוב, אבל תיקון אורח החיים מוביל לאותן השלכות חיוביות כמו תזונה נכונה. צריך לחזור מן המניין חולם, במיוחד כשהתברר שזה יום מתיש מבחינה מוסרית ופיזית. באופן כללי, במהלך עבודה מתישה, אתה צריך לעתים קרובות להפריע להפסקות מיני ולתת לגופך לפחות חמש עד עשר דקות מנוחה.

מצב רוח טוב, המופיעה מתוך עליזות, אהבה, ארוחת בוקר טעימה ודברים קטנים נעימים, מגבירה משמעותית את החסינות, בניגוד לטרחה ולחץ. שינוי חדשות הערב לקומדיה איכותית לא יהיה מיותר.

מבוא פעילות גופנית ישפיע לא רק על מערכת החיסון, אלא על הגוף כולו. פתרון נפלא שהגוף יגיד עליו "תודה" יהיה מנוי למועדון ספורט, השתתפות באירובי ויוגה, בריכות שחייה, החלפת רכב לאופניים. או לפחות צאו לטיולים קצרים מדי יום ותעשו אימוני בוקר.

ידוע מזמן, מקודם ברית המועצות שיטת התקשות. הדרגתית, ללא קנאות, התקשות היא מופלאה במונחים של חיזוק חסינות, והיא גם זולה במיוחד ואין לה כמעט התוויות נגד. על ידי הקפדה על ההמלצות לשינוי טמפרטורות, לאחר מספר שבועות אתה יכול להתחיל להרגיש רגוע ועליז מהנהלים, ולאחר חודשים תבחין בעמידות הנרכשת לשינויי טמפרטורה.

הולכים יחפיםמתייחס לסוג ההתקשות. האפשרות האידיאלית היא הליכה בבוקר קיץ באחו מנוקד טל או עשבי תיבול אחרים, זו אחת הדרכים של הסבתא הישנה לחיזוק חסינות. אבל תושבי העיר יכולים להשתמש בו בבית בעונות חמות ועם שטיח טוב. בנוסף, מעורבות נקודות פעילות האחראיות על איברים שונים.

גישה נוספת של זקני הכפר לחזק את חסינותם היא טיולי אמבטיה.ביקור פעמיים בסאונה בחודש ימלא תפקיד גם עבור כלי הדם, הסרת רעלים, שטיפת עייפות וטיפול בעור.

מוצרים לחיזוק חסינות

המהות של התאמה תזונתית עם חסינות מוחלשת היא לא למלא את הגוף בוויטמין C מוצק, אלא להכניס את כל היסודות והמינרלים לתזונה בכמויות שוות. קשה לזהות לבד את היעדר רכיב מסוים ללא השתתפות של רופא. לא ניתן לקבוע מחסור בוויטמין בעין, ותזונה מגוונת תסייע גם בתפקוד האיברים והמערכות, ולכן מיותר לכלול מוצרים שימושייםלא יהיה. הגוף אוהב מגוון.

מזונות לחיזוק חסינות:

1. חלבון יספק בשר עגל, בקר ו כבד חזיר, עוף רזה וביצים.
2. את חומצות השומן הדרושות יש לקחת מדגים (במיוחד סלמון ורוד) ומפירות ים, אלה האחרונים רוויים גם ביוד.
3. חיידקים חיים עבור עבודה מדויקתיש לחפש את מערכת העיכול וספיגה מוצלחת של ויטמינים במעיים מוצרי חלב מותססים. ריאז'נקה, יוגורט, חלב מכורבל, קפיר ושמנת חמוצה מומלץ למצוא תוצרת בית או לחפש מותגים ללא צבעים, טעמים וחומרים משמרים.
4. עצמאי חיידקים מועיליםיתחילו להופיע מגירוי הגוף עם ארטישוק, בננות, בצל ושום.
5. ויטמין A אחראי לעמידות לזיהומים ולבריאות הריריות - אלה הם אשחר ים, גזר, ורדים, אפר הרים, ביצים וכבד של בעלי חיים.
6. ויטמין B ניתן למצוא בדגנים, בהקשר זה, אתה צריך לחפש שיבולת שועל וכוסמת.
7. דומדמניות שחורות, כרוב, ויבורנום, ורדים, חמוציות, כל פירות הדר, פטרוזיליה עשירים בויטמין C, גם הג'ינג'ר מכיל הרבה ממנו.
8. ויטמין E אחראי להתחדשות, והוא נמצא בנבטי דגנים, חמניות, אשחר ים ושמני זית, אגוזים.
9. ויטמין D, שנמצא בחלב, מקרל, סלמון, סרדינים, חמניות, דלעת וזרעי פשתן, מסתדר היטב עם שפעת.
10. בצל, ג'ינג'ר, שום ובמידה פחותה, קינמון הורגים מגוון חיידקים.
11. הדבש עצמו מרפא, וכאשר הוא משולב עם מזונות אחרים המחזקים את מערכת החיסון, כמו לימון או ג'ינג'ר, הוא יביא יתרונות כפולים.

ג'ינג'ר לחיזוק חסינות

למרות שג'ינג'ר אינו פרי הדר, הוא גם מספק מינון מספיק של ויטמין C כדי לשמור על בריאות הגוף במהלך מגיפות הצטננות ושפעת. בנוסף, יבול השורש מכיל חומצות אמינו ויסודות קורט רבים.

ג'ינג'ר בפעולה אנטי-מיקרוביאלית ניתן להשוות עם שום ובצל. לא רק שיש לו ארומה מתובלת מפתה יותר, אלא שהוא גם מנקה את הנשימה בצורה מושלמת על ידי חוסר יכולת של חיידקים בפה.

חיזוק חסינות עם ג'ינג'ר מתחיל בתהליכי הסרת סיגים. ירק השורש המוסף למזון או מרתחים שלו מפזרים את הדם ומנקים את הגוף משאריות ורעלים מיותרים. כתוצאה מכך, כוחות המערכת החיסונית מפסיקים לבזבז על מאבק בגורמים מזיקים ומתמקדים בשמירה על הבריאות הכללית.

במהלך תקופת המחלה, התכונות האנטיספטיות והאנטי דלקתיות של הג'ינג'ר מפעילות סילוק מהיר של חיידקים וזיהומים, ותורמים לשיקום הבריאות.

איך להגביר חסינות עם ג'ינג'ר? זה מספיק כדי להכניס שורש חריף לתזונה. אפשר לאכול פרוסות טריות קטנות עם מנות או להשתמש בג'ינג'ר כתבלין. אבל במקרה של הרתחה או אפייה, מחצית מיסודות הג'ינג'ר יתנדפו בגלל טמפרטורות גבוהות.

אתה יכול לזרוק פרוסות של שורש חריף לתוך תה, זה גם יעזור להעלות את החסינות. עם זאת, הדרך היעילה ביותר היא להשתמש מרתח ג'ינג'רותה. אם תעקבו אחר המתכונים, תוכלו ללכוד את מירב הוויטמינים. בנוסף, משקאות כאלה מדוללים לעתים קרובות בתוספת מרכיבים בריאים. לדוגמה, תה עשוי ג'ינג'ר, לימון ודבש, או ג'ינג'ר וחמוציות יספקו מינון משולש של ויטמין.

אכינצאה לחיזוק חסינות

פרח יפה ומוכר שגדל באופן אוניברסלי מסוגל לחזק ברצינות את המערכת החיסונית ולעזור בהחלמה לאחר מחלות ארוכות. פוליסכרידים תורמים להגנה מפני חדירה לגוף מיקרופלורה פתוגניתלעזור להתחדשות תאים. אינולין ממריץ את הניידות של לימפוציטים, וגורם להם לזהות ולחסל זיהומים מהר יותר. אכינוזידים בפרח הורגים חיידקי אויב. לאלקילאמידים יש אפקט משכך כאבים. ספונינים מדללים ומוציאים ריר.

• אכינצאה מפעילה את מערכת החיסון;
• מפחית דלקת ברקמות;
• מרכך;
• מאיץ ריפוי פצעים;
• יש לו השפעה טובה על מחלות מערכת העיכול;
• הורג פטריות;
• מאיץ את הטיפול במחלות בדרכי הנשימה;
• עוזר להתמודד עם שיגרון;
• יעיל למחלות עור.

אכינצאה משמשת לחיזוק חסינות הילדים מגיל שנתיים: נותנים מעט מרתח או מוסיפים את הצמח לתה. תמיסת אלכוהול מתאימה רק לילדים מעל גיל שתים עשרה. במקרה זה מערבבים 5-8 טיפות עם כפית מים ושותים פעמיים ביום, רצוי 20-30 דקות לפני הארוחות.

כדי להגביר את החסינות, מתאימים גם מגוון מרתחים של אכינצאה, תה בהשתתפותו וגם חליטות בית מרקחת עם טבליות. האפשרות נבחרת לפי טעמכם. בטבליות ובתמיסות, מינונים ולוח זמנים לשימוש רשומים בקפדנות, כך שאתה לא צריך לבחור את המתכון האישי שלך. תה צמחים ומרתיחים נראים בטוחים ופופולריים יותר, קשה יותר לקבל מהם מנת יתר.

להכנת תה אכינצאה טהור, יוצקים כפית שורש כתוש, אותו מספר של עלים כתושים ושלושה פרחים בינוניים עם מים רותחים. לאחר שעה של עירוי מתחת למכסה, משקה האכינצאה מוכן.

חיזוק חסינות עם עשבי תיבול

כל אזור ראוי למגורים גדוש בצמחים המסוגלים להעלות חסינות ביצורים חיים. עם זאת, ישנם צמחי מרפא המפעילים את התהליכים החיסונים בצורה הטובה ביותר.

1. Eleutherococcusשהעלים והשורשים שלו משמשים תמיסות אלכוהולומרתיחים. הצמח הוא מחסן אנרגיה המעורר תאים ומערכות להילחם בחיידקים ובזיהומים. Eleutherococcus מרחיק דיכאון, עייפות ועבודת יתר, וממריץ את כל הגוף.
2. אכינצאה purpurea – אנטיביוטיקה טבעיתנגד פתוגנים, שפעת, E. coli, סטפילוקוק וסטרפטוקוק. תרופות רבות ו תכשירים צמחייםלכלול את התמצית שלו.
3. סנט ג'ון וורט אנשים פשוטיםנחשבה תרופת פלא למאות מחלות, ורופאים הוכיחו את אמיתות האמונות. יסודות קורט עוזרים למערכת החיסונית להתמודד עם כוויות, אקנה, שלשולים, קשת של מחלות זיהומיות החל משחפת.
4. ורד היפכמו אכינצאה, הוא מכיל אוסף עצום של ויטמינים ומינרלים, וזו הסיבה שהוא משפיע על תהליכים, מערכות רבות ויש לו השפעה מחזקת כללית. פירותיו שימושיים עבור אנמיה, כבד ו מחלת כליות, צפדינה, ולא רק בזמן הצטננות.
5. מְחַטֵא אלוורהגם מבטל כמה זיהומים, תוך ריפוי פצעים והשפעות של דלקת. מדהים מגרה את הריפוי של הגוף. חוסם היסטמין, מפחית ביטויים אלרגיים. זה מפעיל את המראה של פרוסטגלנדינים האחראים על השמדת וירוסים.
6. - זהו שיכוך כאב, הפחתת דלקת והתחדשות של רקמות חולות. זה לא מגביר ישירות את החסינות, אבל זה מאוד שימושי להתאוששות ממחלות ובתקופות קרות.

ניתן להשתמש בצמחי מרפא המחזקים את המערכת החיסונית לבד בצורת מרתחים, או לשלב אותם לתה צמחים לטווח רחב. פעולה יעילה. אפשר גם לחפש תמיסות מוכנות בבתי מרקחת ולשתות עליהן קורסים.

כיצד לחזק חסינות עם דבש

מילדות אומרים לנו לתפוס תה, פנקייק, פירות, ביסקוויטים עם דבש ולאכול סתם כך. ולא בכדי, כי מוצרי דבוריםעבור תכולת הוויטמין שלהם יכול להיקרא "זהב נוזלי". מבין עשרים וארבעה היסודות הקיימים בדם של אנשים, הדבש כולל עד עשרים ושניים. מה שמוכיח את התועלת הקיצונית שלו לגוף.

חומצה פולית וויטמינים B, E, C, K, A גם ישחקו לידיים של הגברת החסינות, אבל התפקיד העיקרי נשאר עם פלבנואידים. הם מתמודדים עם וירוסים חודרים, ובכך עוזרים למערכת החיסון ומאיצים את ההחלמה.

לקראת מגיפות מחוץ לעונה וקור, כאמצעי מניעה, אתה יכול לאכול כפית או כף דבש כמה פעמים ביום. צעד מועיל ביותר לגוף יהיה החלפת הסוכר בתה במוצר דבורים.

לעלייה הדרגתית בחסינות, כדי לא להעמיס גוף לא מורגל בשפע של ויטמינים, זה יעזור מי דבש . כאשר דבש גולמי (נקרא גם לא מפוסטר) מומס במים מטוהרים (מאחסנים או מסוננים, אך לא מבושלים), מתקבלת תמיסת דבש של 30%, הדומה מאוד בהרכבה לפלסמת הדם. לכן, ספיגה במעיים רכיבים שימושייםמתרחש באופן מלא ומהיר יותר מאשר מצריכה פשוטה של ​​המוצר.

דבש אורגני הוא הגנה אנטיספטית, אנטי פטרייתית, אנטיבקטריאלית ואנטי-הלמינטית של הגוף. בנוסף, הגוף נשטף ברעלים, כולסטרול רעוהמוני צואה.

למתכון יש הרבה יתרונות, ואפילו יותר פשטות: רק כפית דבש בכוס מים קרירים, לא יותר מ-40 0C. שתו בישיבה אחת, רבע שעה לפני ארוחת הבוקר.

טיפול בדבש נחשב לדרך יעילה לחיזוק מערכת החיסון באמצעות תרופות עממיות. ניתן להוסיף אותו בבטחה לתה צמחים או לתה מחזק את מערכת החיסון, כגון ג'ינג'ר. אפשר להכין משקאות דבש מכמה מרכיבים שימושיים לא פחות. תערובת של קינמון ודבש שימושית ביותר, הן לחיזוק תפקודי ההגנה והן למלחמה בהצטננות.