PP הוא ויטמין שאנשים רבים מכירים בתור חומצה ניקוטינית, B 3 , ניאצין או ניקוטינאמיד. חומר זה פשוט הכרחי לגוף האדם. אחרי הכל, לויטמין יש אפקט ריפוי חזק למדי. IN רפואה מסורתיתהחומר מטופל כאל תרופה.

תיאור החומר

לוויטמין PP יש מספר נגזרות: חומצה ניקוטינית וניקוטינמיד. לחומרים אלה יש צורה פעילה. חומצה ניקוטינית מבין תרופות רבות, לדברי מומחים, היא תרופה יעילה המאפשרת לווסת את רמות הכולסטרול בדם. נוסחה פעילה זו של ויטמין PP מנטרלת התקפי לב, ובכך מאריכה את חיי האדם.

יש לציין כי חומצה ניקוטינית מסונתזת על ידי הגוף ומצטברת. תהליכים אלה ממשיכים בהשתתפות טריפטופן. עם זאת, לייצור מספיק, חומצת אמינו אחת אינה מספיקה. זה גם דורש כמות מסוימת של חלבון ממקור מן החי.

מהם התפקידים של ויטמין PP

הבריאות תלויה בויטמין זה מערכת עיכולאדם. עם השתתפות פעילה של החומר בתהליכי עיכול והטמעה של מזון, הפריסטלטיקה ותנועתיות המעיים משתפרים באופן משמעותי, העבודה של מערכת העיכול מעוררת: הלבלב, הכבד, ההפרשה מנורמלים מיץ קיבה. יש לציין שלוויטמין PP יש השפעה אנטי דלקתית.

קשה לדמיין עבודה נורמלית מערכת הורמונלית, כמו גם הבלוטות שלה ללא החומר הזה. ויטמין PP כלול במוצרים רבים. הם צריכים להיכלל ברשימה שלך דיאטה יומית. אחרי הכל, כאשר משתמשים בנורמה היומית של הוויטמין, הוא מיוצר מספיקאינסולין, קורטיזון, תירוקסין, אסטרוגן, טסטוסטרון ופרוגסטרון. בנוסף, הרכיב מעורב בהרבה תהליכים חשובים:

• נורמליזציה של חילוף החומרים השומנים;
• צמיחת רקמות;
• הורדת רמות הכולסטרול בדם;
• מהלך תהליכי חומצה-בסיס;
• הִתחַדְשׁוּת;
• היווצרות תאי דם אדומים והמוגלובין;
• המרת סוכר ושומנים לאנרגיה;
• יצירת מולקולות ATP.

ויטמין PP שימושי גם בכך שעם כמות מספקת שלו בגוף, התקפי מיגרנה קלים הרבה יותר.

השתמש כתרופה

מדוע ויטמין PP נקרא תרופה? לשם מה זה? זהו החומר היחיד מבין הוויטמינים המוכר כתרופה. בנוסף, נחשבת hypovitaminosis של רכיב זה מחלה קטלנית. ויטמין PP עצמו הוא תרופה לפתולוגיה כזו. לרוב, זה נקבע כתרופה עצמאית.

מחלות אחרות מטופלות גם בתרופה זו, כולל:

• מחלות הקשורות לעבודת הכבד: דלקת כבד חריפה או כרונית, שחמת;
• עוויתות של כלי הדם של המוח והגפיים;
• דַלֶקֶת עֲצַבִּים;
• כולסטרול גבוה בדם, כמו גם טרשת עורקים;
• אי ריפוי במשך זמן רב של כיבים ופצעים פנימיים וחיצוניים;
• מחלות מדבקות;
• מחלת הרנטאפ, ספיגה לקויה;
• חום;
• פעילות יתר של בלוטת התריס;
• גידולים שונים;
• דלקת מפרקים ניוונית;
• סוכרת.

ראוי לציין כי ויטמין PP פשוט הכרחי לנשים בהריון. במיוחד אלו שנושאים יותר מעובר אחד. כמו כן, הרכיב נדרש בכמות מוגברת ואמהות מניקות. ברוב המקרים, ויטמין PP נקבע לנשים בהריון התלויות בסמים או בניקוטין.

כיצד מתבטא מחסור בוויטמין?

• צרבת, בחילות;
• סְחַרחוֹרֶת;
• אובדן תיאבון;
• ריח רע מהפה;
• חניכיים כואבות;
• שלשולים והפרעות אחרות במערכת העיכול;
• חולשת שרירים;
• עייפות מהירה;
• אדישות ודיכאון;
• נדודי שינה ועצבנות;
• כְּאֵב רֹאשׁ;
• אובדן התמצאות, דמנציה;
• יובש וחיוורון של העור, דרמטיטיס וקילוף;
• חסינות מוחלשת, טכיקרדיה, כאבים בגפיים התחתונות והעליון.

ויטמין לשיער

מומחים ממליצים להשתמש בוויטמין PP לשיער. חומצה ניקוטינית אידיאלית לטיפול בתלתלים. עם זאת, נטילת תרופה כזו בזריקה או דרך הפה לא תוצאה חיוביתבשיקום שיער. כדי להשיג אפקט בר קיימא, עליך להשתמש בחומצה ניקוטינית בצורה נוזלית. את תמיסת הוויטמין פשוט משפשפים לתוך השיער. יש גם מסכות מיוחדות לשיער עם רכיב זה.

עם ההשפעה המקומית של ויטמין PP, יש הרחבה של כלי הדם, שיפור בזרימת הדם, כמו גם הובלת יסודות קורט וחמצן לשורשים. ראוי לציין כי חומצה ניקוטינית מאיצה את תהליך חידוש התאים. זה מאיץ מאוד את צמיחת השיער. בשל תכונה זו של החומר, משתמשים במוצרים המכילים PP (ויטמין) למניעה, כמו גם לטיפול בהתקרחות.

חומצה ניקוטיניתיכול לא רק להשפיע על זקיקי השיער, אלא גם להשפיע באופן פעיל על תהליך ייצור הפיגמנט. זה מאט את תהליך שינוי הצבע של הגדילים - האפירה. בנוסף, הוויטמין הופך את השיער ליפה ומבריק יותר.

אילו מוצרים מכילים את הרכיב

היכן לחפש ויטמין PP? אילו מוצרים מכילים? חומר כזה נמצא כמעט בכל דבר. מוצרים עם תוכן גבוהשל רכיב זה הם גם בעלי חיים וגם מקור צמחי. יש לצרוך אותם מדי יום.

במה קיים ויטמין PP? היכן נמצא החומר? המספר הגדול ביותרויטמין PP קיים במוצרים ממקור מן החי. אלה כוללים: חלב, ביצים, דגים, כליות, חזיר, גבינה, כבד בקר, בשר עופות. בעת בחירת מוצרים, אתה צריך לקחת בחשבון כמה ניואנסים. רוב הוויטמין PP נמצא בקלמארי, מקרל, סרדינים, סלמון צ'ום, מקרל סוס, סלמון, טונה ופיקה. לגבי בשר עופות, עדיף לקנות הודו, אווז או עוף.

באשר למוצרים ממקור צמחי, כדי לחדש את מאגרי ויטמין PP בגוף, כדאי להשתמש פלח, נבט חיטה, שמרים, קמח תירס, תמרים, קטניות, עגבניות, אגוזים (פיסטוקים, קשיו, צנוברים, בוטנים), ברוקולי, תפוחי אדמה, גזר.

הכיל חומר מועילגם בעשבי תיבול. רוב הויטמין PP בשן הארי, שיבולת שועל, פטרוזיליה, מוליין, סרפד, זרעי שומר, חילבה חציר, זוהר עיניים, כשות, זנב סוס, ג'ינסנג, מִנתָה, קמומיל, עלי פטל, גרביל, פלפל קאיין, תלתן אדום, ציפורן חתול, ורדים, אספסת, שורשי ברדוק, מרווה וחומצה.

האם כל המוצרים זהים?

ראוי לציין כי התוכן של ויטמין PP במזון אינו זהה. הכל תלוי בצורה שבה החומר נמצא. לדוגמה, קטניות מכילות ויטמין PP, אשר נספג בקלות בגוף. לגבי תירס ודגנים, החומר הכלול במוצרים כאלה הוא בצורה חמורה. זה מתעכל בצורה גרועה. מסיבה זו, במדינות שבהן תירס נחשב למקור התזונה העיקרי, מתרחשות לעיתים קרובות מחלות הקשורות למחסור בוויטמין PP.

כמה לצרוך ביום

על מנת להימנע ממחסור בויטמין PP, יש צורך לצרוך אותו מדי יום. הגוף במהלך היום צריך לקבל לפחות 20 מ"ג מהחומר. בִּדְבַר דמי כיס יומייםעבור ילדים, זה צריך להיות בין 6 ל 21 מ"ג. הכל תלוי בגיל. כמות מוגברתויטמין PP נדרש לגברים צעירים במהלך תקופת הצמיחה הפעילה של הגוף. הצורך ברכיב זה גובר גם עם מתח עצבי ופיזי מוגבר.

נשים במהלך ההנקה, כמו גם במהלך ההריון, צריכות לצרוך כ-25 מ"ג של ויטמין PP במהלך היום.

האם יש מנת יתר

כ-20% מהוויטמין PP נספג במזון. אם אתה משתמש בחומצה ניקוטינית במהלך דיאטה רגילה ללא התייעצות עם מומחים, עלול להתרחש היפרוויטמינוזיס. אתה יכול לזהות מצב זה לפי התסמינים הבאים:

• פריחה וגרד;
• חוסר תחושה של הגפיים;
• התעלפות וסחרחורת;
• הפרעות קצב והתכהות בעיניים;
• בחילה והקאה;
• הִשׁתַטְחוּת.

אם יש סימנים של hypervitaminosis, אז אתה חייב להפסיק מיד לקחת ויטמין PP. תסמינים מצב דומהלהיעלם במהירות.

איזה קומפלקס ויטמינים לבחור

ויטמין PP הוא חומצה ניקוטינית, שהשימוש בה משפר את מצב הגוף. עם מחסור חריף של רכיב זה, הרופא עשוי לרשום קומפלקס אם אין מספיק מקורות צמחיים ובעלי חיים. כדי לחדש את המאגרים של ויטמין PP, ניתן לרשום את הדברים הבאים:

• קומפלקס "AstrumVit" - התרופה מכילה מינרלים וויטמינים, כולל אינוזיטול, ונדיום, ויטמינים D ו-B, נוגדי חמצון וכן הלאה.
• "MenoFix" - קומפלקס שנועד לשפר את מצב הגוף הנשי.
• גורם העברה "Cardio" - תרופה המאפשרת לך לשמור על מערכת הלב וכלי הדם.
• "תמיכת דיאטה" היא קומפלקס לשריפת שומן העשוי על בסיס מרכיבים טבעיים.
• Astrum-Mammi הוא קומפלקס המיועד לנשים הרות ומניקות.

למי אסור בשימוש בוויטמין PP

במקרים מסוימים, השימוש ב-PP (ויטמין) אסור בהחלט. חומצה ניקוטית היא התווית נגד במהלך תקופת החמרה של מחלות מסוימות של הדיור והשירותים הקהילתיים: נזק חמור לכבד, כיב פפטי תְרֵיסַריוֹןובטן.

כדאי לוותר על ויטמין PP גם למי שסובל מגאוט, טרשת עורקים קשה ויתר לחץ דם. הבסיס להתווית נגד של חומצה ניקוטינית הוא הנוכחות בדם תוכן נהדר חומצת שתן.

כיצד הוויטמין יוצר אינטראקציה עם חומרים אחרים

על מנת ש-PP (ויטמין) ייספג טוב יותר, מומלץ לשלב אותו עם ויטמינים מקבוצת F. חומרים אלו נמצאים ברכיכות, דומדמניות שחורות, אבוקדו, נבט חיטה, פולי סויה, קטניות, שקדים, אֱגוזי מלך, בוטנים, זרעים, פירות יבשים, קְוֵקֶר, הרינג, מקרל וסלמון, שמנים צמחיים.

לא מומלץ לשלב חומצה ניקוטינית עם חומצה אסקורבית, מגנזיום, נחושת וברזל. עדיף להשתמש בויטמין PP בשילוב עם ויטמינים B 6, B 12, B 1, B 9. חומרים אלו מאפשרים לחומצה ניקוטינית להיספג במהירות ובקלות. מה שטוב לגוף בכללותו.

לאחד הוויטמינים הפופולריים ביותר לבני אדם יש מספר שמות: ניאצין, חומצה ניקוטינית, ויטמין B3 או PP. החומר נותן את הטון לכל התהליכים המתרחשים בתאים, ולכן המחסור בו משפיע באופן מיידי על הבריאות. הסימן העיקרי לכך שקיים מחסור בחומצה ניקוטינית בגוף הוא התפתחות פלגרה. לעתים קרובות היא נקראת מחלת "שלושת ה-D" - לפי מספר התסמינים הבולטים ביותר (דרמטיטיס, שלשול, דמנציה). חשיבות רבהלבריאות האדם, הוויטמין עצמו ואמיד חומצה ניקוטינית מושווים רפואה רשמיתלתרופה.

ויטמין PP: מידע קצר

חִיוּנִי חומר הכרחימתגלה לאנשים בהדרגה. בפעם הראשונה, חומצה ניקוטינית הושגה בשנת 1867 במהלך ניסויים, אך נותרה חסרת שם במשך מספר שנים. הוא קיבל את שמו הנוכחי בשנת 1873 לאחר מחקר מפורט יותר.

אבל רק בתחילת המאה העשרים, תכונותיו הכימיות והיתרונות עבור גוף האדם. הודות לכך למדו מדענים לרפא פלגרה, מחלה הפוגעת במערכת העיכול ומתבטאת בפגיעה בעור ובהפרעות נפשיות. לפי האותיות הראשונות של הביטוי הלטיני Preventive pellagra, החומר קיבל שם אחר - ויטמין PP.

בשם המשפחה מסתתרות כמה צורות של הוויטמין - חומצה ניקוטינית עצמה והנגזרת שלה - ניקוטינאמיד (אמיד חומצה ניקוטינית). שני החומרים ממלאים תפקיד קריטי ב תהליכים מטבוליים, שכן הם חלק מקודהידראזים I ו-II - תרכובות הקובעות את מהלך תגובות החיזור ותורמות לחיסול הפלגרה.

בנוסף, הם נושאים מימן, אחראים על חילוף החומרים של פחמימות ושומנים, משתתפים ביותר מחמישים תגובות ביוכימיות, וכתוצאה מכך חומרים הנכנסים לגוף מומרים לאנרגיה. הם גם תורמים לסינתזה של תרכובות דמויות הורמונים שקובעות את רמת החסינות.

למרות שהפעולות של חומצה ניקוטינית ואמיד חומצה ניקוטינית דומות בדרך כלל, ישנם כמה הבדלים ביניהם.

(נוסחה C 6 H 5 NO 2) היא חומצה β-pyridinecarboxylic. IN צורה טהורהנראה כמו אבקה של גבישים חסרי צבע דמויי מחט. החומר מתמוסס במים (בקור גרוע, מהר יותר בחום), מעט באלכוהול ובאתר. שומר על מאפייניו לאחר החשיפה טמפרטורה גבוהה(בהרתחה) ובחיטוי.

ניקוטינמיד (אמיד חומצה ניקוטינית) שונה במקצת במבנה מהחומצה עצמה. הנוסחה שלו היא C 6 H 6 N 2 O.

חומצה מווסתת את רמות הכולסטרול: היא מפחיתה את התוכן של רע ומגבירה את הריכוז של שימושי. יש לו גם אפקט מרחיב כלי דם, הגורם לזרימת דם לראש.

אמיד חומצה ניקוטית פועלת קצת אחרת:

• הוא משתתף בכל התהליכים יחד עם חומצה, אך יחד עם זאת הוא חסר יכולת להרחיב כלי דם. לכן, זה פועל בעדינות יותר, קל יותר לסבול על ידי הגוף.
• אין לו השפעה מובהקת על רמות הכולסטרול. אבל יש לו השפעה טובה יותר על חולי סוכרת: הוא מווסת את ייצור האינסולין, מפחית את הצורך בו, ובמקביל מונע נזק ללבלב. ניתן לשים לב שצריכתו מפחיתה משמעותית את הסיכון לפתח סוכרת מסוג 1 - ב-50%.
• הוא תורם לזרימה תקינה של תהליכים מטבוליים בעצמות, ולכן נעשה בו שימוש נרחב בטיפול ומניעה של אוסטיאופורוזיס.
• יש לו השפעה אנטי-ויראלית ונוגדת חמצון.
• יש לו השפעה מועילה על מערכת העצבים, כפי שיש לו אפקט הרגעה. לכן, הוא תומך היטב במצב הפסיכו-רגשי ומונע מחלוקת. יכולות מנטליות. אמיד של חומצה ניקוטינית נקבעת לעתים קרובות לטיפול בסכיזופרניה, הידרדרות אישיות באלכוהוליזם וביטול מצבי דיכאון.

ניאצין משמש לטיפול:

• פלגרה
• מחלות של מערכת העיכול (במיוחד דלקת קיבה עם חומציות נמוכה)
• הפטיטיס, שחמת כבד
• עוויתות של כלי דם (בגפיים, במוח, בכליות)
• טרשת עורקים
• דַלֶקֶת עֲצַבִּים
• ריפוי לקוי של נגעים בעור (פצעים, כיבים)
• מחלות מדבקות.

ישנם מספר גורמים להתפתחות היפו-ואוויטמינוזיס B3:

• תזונה לא מאוזנת
• צריכה לא מספקת של מזונות המכילים את חומצת האמינו טריפטופן (חומר הדרוש לספיגה והמרה של הוויטמין)
• מַחֲלָה, גורם להפרהספיגה של ניאצין במערכת העיכול
• פתולוגיות של מערכת העיכול
• פעולות כירורגיות במעיים.

כיצד מתבטא מחסור בוויטמין?

אם הגוף חסר באופן כרוני בייצור של חומצה ניקוטינית, זה מעורר התפתחות של hypovitaminosis (חוסר חלקי) ובריברי (היעדר מוחלט).

במקרה הראשון, התסמינים עלולים שלא להתבטא, מכיוון שהגוף יכול לכסות את המחסור עקב מאגרי הויטמינים ברקמות. זה בדרך כלל מספיק כדי להבטיח את התהליכים העיקריים של החיים. אבל באופן כללי, אדם ירגיש עייף, עייף כל הזמן. חוץ מ חולשה כללית, שקיים מחסור בחומצה ניקוטינית בגוף, ניתן לשפוט לפי:

• כאבי ראש תכופים, סחרחורת
• ירידה או חוסר תיאבון
• נִרגָנוּת
• הפרעות שינה, נדודי שינה
• חיוורון ויובש של העור
• עצירות
• רגישות למחלות.

אם הגורם למחלה לא מזוהה בזמן ולא תתבסס אספקת האמיד של חומצה ניקוטינית, אזי דלדול החומרים האנדוגניים יוביל לפלגרה.

• שלשול כרוני (5 פעמים או יותר ביום)
• חוסר תיאבון, ירידה במשקל
• אי נוחות במערכת העיכול, צרבת
• נפיחות של רקמות ריריות
• פריחה בעור וכיב
• כאב ואדמומיות של החניכיים
• סדקים ודלקת בלשון
• מיאלגיה
• טינטון
• לחץ דם גבוה
• חוסר תחושה או כְּאֵבבגפיים
• הפרעה נפשית, דמנציה
• מצב דיכאוני.

כל התסמינים הללו יכולים להופיע באופן חלקי, כך שניתן לשפוט את התפתחות הפלגרה לפי שלושה סימנים עיקריים - שלשול כרוני, נגע עור, דמנציה. אם למטופל יש את כל שלוש ההפרעות בו זמנית, זהו אות למחסור בויטמין B3.

מנת יתר

החומרים הטבעיים הכלולים במוצרים אינם גורמים למעשה למינון יתר. זה יכול להיות עורר על ידי צריכה או מתן של חומר סינתטי.

נטילת מינונים גבוהים במיוחד של התרופה מקדמת את שחרור היסטמין, וכתוצאה מכך התפתחות תגובות אלרגיות(גירוד, אדמומיות בעור), דפיקות לב, הפרעות עיכול, צהבהבות של העור. במקרים חמורים, יתכן אובדן הכרה.

צריכה ארוכה מדי מספר גדולחומצה ניקוטינית תורמת להצטברות שומנים, וכתוצאה מכך התפתחות סטטוזיס - ניוון שומני של הכבד.

דרישה יומית

על מנת למנוע מחסור בניאצין (או ניקוטינמיד), עדיף לאזן את התזונה על ידי הכללת מזונות טבעיים המכילים את החומר או לקחת קורס של טיפול בוויטמין.

אתה יכול לענות על הצורך של הגוף שלך ב-HP באמצעות תזונה מאוזנת. תעריף יומי(מ"ג):

• עד 12 חודשים - 6
• 1-2 שנים - 9-10
• 3-4 שנים - 12
• 5-7 שנים - 13
• 7-10 שנים - 15

בני נוער:

• 14-17 שנים - 18-21

מבוגרים (מגיל 18) - 20.

דרישה יומיתבחומר עולה:

• עם פעילות נפשית ופיזית אינטנסיבית
• כשגרים באזור לא נוח מבחינה אקולוגית או בתנאים קיצוניים
• כשעובדים עם תנאים מזיקיםעבודה
• במהלך ההריון וההנקה
• עם תזונה רזה ( דיאטות דלות קלוריות, צום, צמחונות, קיום צומות בכנסייה).

אם הגוף בריא, והוא מכיל כמות מספקת של חומצת האמינו טריפטופן, אז הוא עצמו מסנתז ניאצין (חומצה ניקוטינית). חומר אנדוגני מספיק ליישום של כולם תהליכים ביוכימיים. אבל אם על ידי סיבות שונותהוא מיוצר פחות, או הצריכה עולה, ואז המשאבים העצמיים הופכים לבלתי מספיקים, ולכן נדרשים מקורות נוספים לויטמין.

אתה יכול לבטל את החסר בעזרת תרופות, אבל אם יש הזדמנות, ומצב הבריאות אינו קריטי, אז עדיף להשתמש מקורות טבעייםעל ידי איזון התזונה שלך. כדי לעשות זאת, זה מספיק לשים לב למזונות עם הכללה גדולה של ויטמין.

• קפה (שעועית) - 17 מ"ג
• שמרים - 11.4 מ"ג
• כבד בקר - 9 מ"ג
• עוף - 7.8 מ"ג
• ארנב - 6.2
• כליות ולב בקר - 5.7 מ"ג
• פטריות לבנות - 5 מ"ג
• בשר בקר - 4.7 מ"ג
• כוסמת - 4.19 מ"ג
• לחם חיטה - 4 מ"ג
• טלה - 3.8 מ"ג
• בקלה - 2.3 מ"ג
• אגוזי לוז - 2 מ"ג
• גריסי שעורה - 2.74 מ"ג
• גריסי פנינה - 2 מ"ג
• אבקת קקאו - 1.8 מ"ג
• כבד בקלה - 1.79 מ"ג
• אורז - 1.6 מ"ג
• שום - 1.2 מ"ג
• אגוזי מלך - 1 מ"ג
• גזר - 1 מ"ג
• אָדוֹם גמבה- 1 מ"ג
• הרקולס - 1 מ"ג.

מזון - הדרך הטובה ביותרלהתמודד עם חוסר ויטמין PP, שכן מקור שונה של חומצה ניקוטינית בצורה סמים סינתטייםעשוי להיות אסור לשימוש עקב התוויות נגד.

תרופות עם חומצה ניקוטינית

עם hypovitaminosis B3 חמור, תיקון תזונתי אחד אינו מספיק, ולכן נדרש קורס בעזרת תרופות. בהתאם למצב המטופל, הרופא עשוי לרשום חומצה ניקוטינית בזריקות או בטבליות. כגון תרופות ויטמיניםמיוצרים במפעלי תרופות רבים ברוסיה ובמדינות אחרות:

חומצה ניקוטית (אמפולות 1%). מפיקים: Health, Dalchimpharm, Biosintez, PFC Renewal (RF), Biostimulator, Darnitsa (אוקראינה). מחיר החבילה (10 אמפר.) - 50-110 רובל.

חומצה ניקוטינית (טבליות 50 מ"ג). יצרנים: Pharmstandard-Ufavita, Moskhimfarmpreparaty (RF). מחיר (50 יח') - 27-40 רובל.

חומצה ניקוטינית (ויטמין B3, ויטמין PP, ניאצין) - תיאור והוראות שימוש (טבליות, זריקות), אילו מוצרים מכילים, אופן השימוש לירידה במשקל, לצמיחת שיער וחיזוק השיער, ביקורות ומחיר תרופות

תודה

חומצה ניקוטיניתהוא ויטמין מסיס במים, הנקרא גם ניאצין, וִיטָמִין RRאוֹ ב 3. ויטמין זה מבטיח את המהלך התקין של כל התגובות הביוכימיות של החיזור בכל איברים ורקמות. ומכיוון שתגובות חיזור הן הבסיס לחיים של כל תא, אז, בהתאם, חומצה ניקוטינית נחוצה לתפקוד תקין של כל איברים ורקמות בגוף.

מחסור בחומצה ניקוטית מוביל ל פלגרה- מחלה הנושאת גם את השם הפיגורטיבי "שלושה ד'", שכן ביטוייה העיקריים הם דרמטיטיס, שלשול ודמנציה.

הפעולה של חומצה ניקוטינית

חומצה ניקוטינית היא הויטמין היחיד ששייך לתרופות, מכיוון שיש לה את היכולת לטפל בכל מחלה. באופן עקרוני, ויטמין PP הוא התרופה היעילה ביותר שמפחיתה את רמות הכולסטרול בדם.

עם זאת, בנוסף לפעילותה הטיפולית, חומצה ניקוטינית מבצעת מספר פונקציות חשובות ביותר. פונקציות ביולוגיות. אז, חומצה ניקוטינית מפעילה אנזימים המספקים ייצור אנרגיה בתאים משומנים ופחמימות. כלומר, תחת פעולתו של ויטמין PP הופכים סוכרים ושומנים לאנרגיה הנחוצה לחיים של כל תא בכל איבר או רקמה. בהתאם לכך, עם מחסור בויטמין זה, תהליך ייצור האנרגיה מופרע, וכתוצאה מכך התאים גופים שוניםלהפסיק לעבוד כרגיל ולבצע את תפקידיהם. לכן חומצה ניקוטינית תומכת תפקוד רגילכל האיברים והרקמות, והוא חשוב במיוחד עבור הלב וכלי הדם.

בנוסף, ניאצין מפעיל אנזימים המבטיחים יצירת הורמוני מין אצל גברים ונשים (אסטרוגנים, טסטוסטרון, פרוגסטרון), וכן אינסולין, קורטיזון ותירוקסין.

כתרופה, לוויטמין PP יש את ההשפעות הטיפוליות הבאות:

• מרחיב כלי דם;
• Hypolipidemic (מפחית את רמת שברי שומנים אתרוגניים בדם);
• היפוכולסטרולמי (מוריד את הכולסטרול בדם).

הודות להשפעות לעיל, חומצה ניקוטינית מנרמלת את היחס בין שברי השומנים, את ריכוז הכולסטרול והטריגליצרידים בדם, וגם מרחיבה את כלי הדם, משפרת את המיקרו-סירקולציה באיברים ורקמות שונות, כולל המוח. בנוסף, ניאצין מפחית את הנטייה לפקקת.

לכן, כתרופה, ניאצין הוא האמצעי היעיל ביותר לשליטה ברמות הכולסטרול בדם. לכן, אצל אנשים שעברו אוטם שריר הלב, שימוש קבוע בחומצה ניקוטינית מעלה את האחוז ומאריך את תקופת ההישרדות הרבה יותר מכל תרופות אחרות.

בנוסף, חומצה ניקוטינית נלחמת בגורמי סיכון מרכזיים מחלת לב וכלי דם, כמו:

• רמות גבוהות של כולסטרול כולל וליפופרוטאינים בצפיפות נמוכה (LDL) בדם;
• ליפופרוטאינים נמוכים צפיפות גבוהה(HDL) בדם;
• ריכוז גבוה של ליפופרוטאין בדם;
• רמות גבוהות של טריגליצרידים (TG, TAG) בדם.

חומצה ניקוטינית מפחיתה באופן משמעותי את הסיכון להתפתחות או החמרה של מהלך מחלות לב וכלי דם הקשורות לגורמים לעיל.

כמו כן, השימוש בחומצה ניקוטינית יכול להפחית משמעותית את מינון האינסולין באנשים עם סוכרת מסוג I. בנוסף, בשימוש קבוע, ויטמין PP מונע התפתחות סוכרת, שכן הוא מגן על תאי הלבלב מפני נזקים. על פי מחקר ניו זילנדי, טיפול מונע בחומצה ניקוטינית בילדים בגילאי 5 עד 7 הוריד את שכיחות הסוכרת בחצי (ב-50%).

בדלקת מפרקים ניוונית, חומצה ניקוטינית מפחיתה את חומרתה תסמונת כאבומשפר את הניידות של המפרקים הפגועים.

לוויטמין PP יש השפעה מרגיעה (מרגיעה). בנוסף, חומצה ניקוטינית מגבירה את היעילות של תרופות המשמשות לטיפול בדיכאון, חרדה, הפרעות קשב, אלכוהוליזם וסכיזופרניה. בתנאים אלה, השימוש המבודד בחומצה ניקוטינית נותן חיובי השפעה טיפולית.

לחומצה ניקוטינית תכונות ניקוי רעלים מצוינות, ולכן היא משמשת להסרת חומרים רעילים מגופם של אנשים שנחשפו אליהם במשך זמן מה.

צריכה קבועה של חומצה ניקוטינית יכולה למנוע התקפי מיגרנה ולהקל על מהלכם.

צורך יומיומי לחומצה ניקוטינית ולמוצרים המכילים אותה

מכיוון שאין מחסן של חומצה ניקוטינית בגוף האדם, אז הוויטמין הזהחייב להיות מסופק עם מזון מדי יום בכמויות הנחוצות כדי לענות על הצרכים של כל האיברים והמערכות. הדרישה היומית לוויטמין PP עבור אנשים בגילאים שונים היא כדלקמן:

• ילדים מתחת לגיל שנה- 6 מ"ג ליום;
• ילדים 1 - 1.5 שנים- 9 מ"ג ליום;
• ילדים 1.5 - שנתיים- 10 מ"ג ליום;
• ילדים בני 3 - 4 שנים- 12 מ"ג ליום;
• ילדים בני 5 - 6- 13 מ"ג ליום;
• ילדים בני 7-10- 15 מ"ג ליום;
• ילדים בגילאי 11-13- 19 מ"ג ליום;
• בנים בגילאי 14-17- 21 מ"ג ליום;
• בנות 14-17- 18 מ"ג ליום;
• נשים וגברים בוגרים מעל גיל 18- 20 מ"ג ליום;
• נשים וגברים בוגרים עסקו בעבודה פיזית כבדה- 25 מ"ג ליום;
• נשים בהריון ואמהות מניקות- 20 - 25 מ"ג ליום.

הדרישה היומית לוויטמין PP עולה ל-25-30 מ"ג ליום במצבים הבאים:

• עבודה הקשורה ללחץ נוירו-נפשי (לדוגמה, טייסים, מנתחים, שולחים וכו');
• חיים בצפון הרחוק;
• עבודה באקלים חם;
• עבודה בחנויות חמות (למשל, ייצור תנורי פיצוץ, חנויות להחתלה וייצור פלדה וכו');
• תקופות הריון והנקה;
• עבודה פיזית קשה;
• תזונה עם תכולת חלבון נמוכה ודומיננטיות של שומנים צמחיים על פני שומנים מהחי בתזונה.

הכמויות הגבוהות ביותר של חומצה ניקוטינית נמצאות ב המוצרים הבאיםלְסַפֵּק:

• פורצ'יני;
• אגוז מלך;
• שמרים;
• תפוח אדמה;
• פלפל קיין;
• שורש ברדוק;
• בשר עוף;
• משמשים מיובשים;
• עלי פטל;
• עלי שן הארי;
• קְוֵקֶר;
• מנטה ;
• פרי כלב-ורד;
• נבט חיטה;
• מוצרים העשויים מדגנים מלאים;
• בשר כבד;
• דג;
• בשר חזיר;
• זרעי חמניות ;
• זרעי שומר;
• לֵב;
• פיסטוקים;
• אֱגוֹזֵי לוּז;
• שְׁזִיפִים מְיוּבָּשִׁים;
• שמפיניון;
• ביצים;
• גריסי שעורה.

חומצה ניקוטית (ויטמין B 3, ויטמין PP, ניאצין) - מווסת כולסטרול בדם - וידאו

תסמינים של מחסור ומינון יתר של חומצה ניקוטינית

מחסור בחומצה ניקוטינית בגוף יכול להיות שלם ולא שלם. בשלב הראשון, עם מחסור לא שלם של ויטמין PP, מתפתחים תסמינים שונים שאינם ספציפיים, המהווים סימנים לצרות בגוף. עם זאת, במקרה זה, עדיין ישנה כמות קטנה של חומצה ניקוטינית ברקמות, המבטיחה זרימה של תהליכים חיוניים, ולכן תסמינים ספציפייםואין הפרות חמורות של עבודתם של איברים שונים. בשלב השני, כאשר החומצה הניקוטינית הקיימת ברקמות מנוצלת, נוצר מחסור מוחלט בויטמין, המתאפיין בהתפתחות של מחלה ספציפית - פלגרה, ובמספר הפרעות בתפקוד חמורות של איברים שונים.

מחסור לא שלם של חומצה ניקוטיניתמתבטא בתסמינים הבאים:

• תַרְדֵמָה;
• אֲדִישׁוּת;
• עייפות קשה;
• סְחַרחוֹרֶת;
• כְּאֵב רֹאשׁ;
• חיוורון של העור והריריות;
• ירידה בהתנגדות הגוף למחלות זיהומיות.

עם מחסור ארוך טווח או מלא של ויטמין PP, פלגרה מתפתחת.מתבטא בתסמינים הבאים:

• שלשול כרוני (צואה עד 3-5 פעמים ביום, בעלת עקביות מימית נוזלית, אך אינה מכילה זיהומים של דם או ריר);
• תחושת כובד בבטן;
• צרבת וגיהוקים;
• תחושת צריבה בפה;
• רגישות מוגברת של החניכיים;
• הַפרָשָׁת רִיר;
• אדמומיות של הממברנות הריריות;
• נפיחות של השפתיים;
• סדקים בשפתיים ובעור;
• דלקות רבות על העור;
• בולטות בצורה של נקודות אדומות papillae של הלשון;
• סדקים עמוקים בלשון;
• כתמים אדומים על עור הידיים, הפנים, הצוואר והמרפקים;
• בצקת עור ( כיסוי העורזה כואב, מגרד ושלפוחיות מופיעות עליו);
• חולשה בשרירים;
• כְּאֵב רֹאשׁ;
• תחושת נימול וכאב בגפיים;
• תחושת זחילה;
• הליכה רועדת;
• לחץ דם גבוה;
• דמנציה (דמנציה);
• דִכָּאוֹן;
• כיבים.

רשימה זו מפרטת את כל הסימנים האפשריים של פלגרה, אך הביטויים האופייניים והבולטים ביותר של מחלה זו הם דמנציה (דמנציה), שלשול (שלשול) ודרמטיטיס. אם לאדם יש את כל שלושת הסימנים - שלשול, דמנציה ודרמטיטיס בדרגות חומרה שונות, אז זה מעיד בבירור על מחסור בוויטמין PP, גם אם שאר התסמינים המפורטים לעיל נעדרים.

עם צריכה ממושכת של כמויות גדולות מאוד של חומצה ניקוטינית בגוף, אדם עלול לחוות עילפון, גירוד בעור, הפרעות קצב לבוהפרעות במערכת העיכול. תסמינים אחרים של שיכרון צריכה עודפתאינו גורם לוויטמין PP, שכן חומצה ניקוטינית היא בעלת רעילות נמוכה.

פלגרה (מחסור בחומצה ניקוטינית) - תסמינים וסימנים, טיפול (איך לפצות על מחסור בוויטמין B 3) - וידאו

תכשירי חומצה ניקוטינית

ויטמין PP בתרופות כלול בשתי צורות - חומצה ניקוטינית עצמה וניקוטינמיד. שתי הצורות הן רכיבים פעיליםתרופות בעלות אותה פעילות פרמקולוגית והשפעה טיפולית דומה. זו הסיבה תרופותהמכיל את שתי הצורות של ויטמין PP as חומרים פעילים, בדרך כלל בשילוב תחת אחד שם נפוץ"תכשירי חומצה ניקוטינית".

כרגע פועל שוק התרופותלמדינות חבר העמים יש התרופות הבאותחומצה ניקוטינית המכילה ניקוטינמיד כמרכיב פעיל:

• טבליות ניאצינמיד והזרקה;
• Nikonacid;
• טבליות ניקוטינמיד ותמיסה להזרקה.

בנוסף, במדינות חבר העמים יש את התכשירים הבאים המכילים חומצה ניקוטינית כמרכיב פעיל:

• אפלגרין;
• ניאצין;
• ניקוברין (חומצה ניקוטינית + פפאברין);
• חומצה ניקוטינית;
• חומצה ניקוטית bufus;
• חומצה ניקוטית-בקבוקון;
• אנדורסין.

תכשירי חומצה ניקוטינית זמינים בשתי צורות תרופות - טבליות ותמיסת הזרקה. בהתאם, ניתן ליטול תרופות אלו דרך הפה או להזריק.

חומצה ניקוטית - אינדיקציות לשימוש

תכשירי חומצה ניקוטינית מיועדים לשימוש ב המחלות הבאותוקובע:

• מניעת מחסור בפלגרה ובוויטמין PP;
• טיפול בפלגרה;
• טרשת עורקים של כלי המוח והגפיים התחתונות;
• אי ספיקת עורקים כרונית I - III דרגה;
• היפרליפידמיה (רמות גבוהות בדם סוגים שוניםשומנים, למשל טריגליצרידים, כולסטרול ואחרים);
• עווית של כלי דם היקפיים ממקורות שונים (לדוגמה, עם אנדרטריטיס מחסלת, מחלת Raynaud, מיגרנה, הפרעות מחזור הדם במוח, סקלרודרמה וכו');
• טיפול שיקום מורכב לאחר שבץ ואוטם שריר הלב;
• אנגינה יציבה ולא יציבה;
• קרדיווסקלרוזיס טרשת עורקים;
• אנשים עם גורמי סיכון למחלת עורקים כליליים בשילוב עם היפרליפידמיה;
• מחלת הארטנופ;
• קרישיות יתר (קרישת דם מוגברת עם נטייה לפקקת);
• דלקת עצבים של עצב הפנים;
• הַרעָלָה;
• פצעים ארוכי טווח שאינם מרפאים;
• כיבים בעור ובריריות;
• מחלות זיהומיות תכופות או ארוכות טווח;
• מחלות איברים מערכת עיכול(במיוחד דלקת קיבה עם חומציות נמוכה);
• מחלות כבד (שחמת, דלקת כבד כרונית).

חומצה ניקוטית - הוראות שימוש

זריקות (אמפולות)

אתה יכול לנהוג בתכשירי חומצה ניקוטינית בצורה של זריקות תת עוריות, תוך שריריות ותוך ורידיות. תוך ורידיפתרונות מנוהלים סילון, אבל לאט. למתן תוך ורידי של חומצה ניקוטינית, עליך ליצור קשר מוסד רפואי, שכן הזרקות כאלה צריכות להיעשות רק על ידי גורם מוסמך מאוד אָחוֹת. העובדה היא מתן תוך ורידיחומצה ניקוטינית יכולה לעורר תגובות אלרגיות קשות שניתן להפסיק רק במוסד רפואי.

זריקות תת עוריות ותוך שריריות אפשר לעשות בבית לבד, אבל צריך לזכור שזריקות כאלה מאוד כואבות. לייצור זריקות, קודם כל, יש צורך לבחור את המקום הנכון. ל זריקות תוך שריריותהאזורים הטובים ביותר הם בחוץ שליש עליוןכתף, ירך קדמית, קדמית דופן הבטן(לאנשים בלי משקל עודף) והרביע החיצוני העליון של הישבן. ל הזרקה תת עוריתהאזורים האופטימליים הם אזורי האמה והדופן הקדמית החיצונית של הבטן.

לאחר בחירת מקום להזרקה, יש צורך לנגב אותו עם צמר גפן לח בחומר חיטוי (אלכוהול, כלורהקסידין וכו'). לאחר מכן שואבים את כמות התמיסה הנדרשת לתוך המזרק, שחרר כמה טיפות, הרם אותה עם מחט והזריק. לאחר ההזרקה, יש צורך לטפל מחדש במקום ההזרקה בעזרת צמר גפן לח בחומר חיטוי. עבור כל הזרקה שלאחר מכן, יש צורך לבחור מקום חדש, החורג מההזרקה הקודמת ב-1-1.5 ס"מ.

הזרקה תוך שרירית מתבצעת באופן הבא: המחט מוחדרת עמוק לתוך הרקמה, ולאחר מכן, בעזרת לחץ איטי על הבוכנה, התמיסה משתחררת. הזרקה תוך עוריתמיוצר באופן הבא: עם שתי אצבעות, אזור קטן של העור נתפס בקפל. לאחר מכן, מחט מוחדרת לתוך קפל זה, מחזיקה אותו כמעט במקביל לעור הראשי ובו זמנית בניצב למשטח הרוחבי של הקפל. המחט מוחדרת עד שמורגשת התנגדות לרקמות. ברגע שהמחט מתחילה ללכת בחופשיות, ההקדמה מופסקת. לאחר מכן, לחיצה איטית על בוכנת המזרק, התמיסה משתחררת לתוך הרקמה.

הבחירה בשיטת הניהול של חומצה ניקוטינית נעשית על ידי הרופא בהתאם לחומרת מהלך המחלה, מצב כלליומהירות ההופעה הנדרשת השפעות חיוביות. עבור זריקות תוך ורידי, תוך שריריות ותת עוריות, משתמשים בתמיסות 1%, 2.5% ו-5% של חומצה ניקוטינית, הניתנות 1 עד 2 פעמים ביום. כמות התמיסה הדרושה למתן מחושבת מכמות החומצה הניקוטינית הכלולה בה.

המינונים ומשך הטיפול תלויים במחלה והם כדלקמן:

• לטיפול בפלגרה ובסימפטומים של מחסור בוויטמין PP - מבוגרים ניתנים לווריד 50 מ"ג או תוך שרירי 100 מ"ג 1-2 פעמים ביום למשך 10-15 ימים;
• בשבץ איסכמי - תמיסה של חומצה ניקוטינית ניתנת במינון של 100 - 500 מ"ג לווריד.

עבור כל שאר המחלות, כמו גם לילדים, הכנות חומצה ניקוטינית משמשים דרך הפה בצורה של טבליות.

טבליות חומצה ניקוטינית

מומלץ ליטול טבליות לאחר הארוחות ולשטוף אותן בשתייה קרה (מים, משקה פירות, קומפוט וכו'). נטילת טבליות חומצה ניקוטינית לפני הארוחות עלולה לעורר אִי נוֹחוּת, כגון תחושת צריבה בבטן, בחילות וכו'. רצוי לבלוע את הטבליות בשלמותן, אך במידת הצורך ניתן ללעוס או לכתוש אותן.

המינון ומשך השימוש בחומצה ניקוטינית תלויים בחומרת המצב ובסוג המחלה. המינונים הבאים של טבליות מומלצים כיום עבור מצבים שונים לאנשים בגילאים שונים:

• למניעת מחסור בפלגרה ובוויטמין PP - מבוגרים לוקחים 12.5 - 25 מ"ג ליום, וילדים - 5 - 25 מ"ג ליום;
• לטיפול בפלגרה - מבוגרים לוקחים 100 מ"ג 3-4 פעמים ביום למשך 15-20 ימים. ילדים לוקחים 12.5 - 50 מ"ג 2 - 3 פעמים ביום;
• בְּטרשת עורקים, קח 2-3 גרם (2000-3000 מ"ג) ליום, מחולק ל-2-4 מנות;
• עם היפרליפידמיה והפרעות בחילוף החומרים של שומן להתחיל במינון נמוך ולהגדיל אותו בהדרגה למידת הנדרש. בשבוע הראשון, קח 500 מ"ג פעם אחת ביום. בהיעדר תופעות לוואי בשבוע השני, יש ליטול 500 מ"ג פעמיים ביום. בשבוע השלישי, הביאו את המינון ל-500 מ"ג 3 פעמים ביום וקחו את הטבליות למשך 2.5 עד 3 חודשים בסך הכל. אז יש צורך לקחת הפסקה חודשית ובמידת הצורך לעבור שוב קורס טיפול;
• להעלאת ריכוז ה-HDL יש צורך לקחת 1000 מ"ג של חומצה ניקוטינית ליום;
• עם גורמי סיכון למחלות לב וכלי דם לקחת 500 - 1000 מ"ג ליום;
• למחלות אחרות מבוגרים לוקחים 20 - 50 מ"ג 2 - 3 פעמים ביום, וילדים - 12.5 - 25 מ"ג 2 - 3 פעמים ביום.

אוֹפְּטִימָלִי מינון יומיטבליות חומצה ניקוטינית למבוגרים היא 1.5 - 2 גרם (1500 - 2000 מ"ג), והמקסימום המותר הוא 6 גרם (6000 מ"ג).

משך קורס טיפול אחד מחלות שונותחומצה ניקוטינית היא בממוצע 2 - 3 חודשים. ניתן לחזור על קורסים כאלה של טיפול, במידת הצורך, עם מרווחים של לפחות חודש אחד ביניהם.

אם מסיבה כלשהי הטיפול הופסק לפני השלמת הקורס המלא, אז אתה יכול להתחיל ליטול חומצה ניקוטינית שוב לאחר 5 עד 7 ימים, אך במינונים קטנים יותר ולהעלות אותה בהדרגה לרצוי. במקרה זה, מהלך הטיפול מתארך רק ב-5 עד 7 ימי חופש.

הוראות מיוחדות

אין להשתמש בחומצה ניקוטינית לתיקון ריכוז שברי השומנים באנשים עם סוכרת, מכיוון שהדבר אינו מעשי בשל יעילות נמוכה. בנוסף, יש להשתמש בחומצה ניקוטינית בזהירות באנשים הסובלים ממחלות קיבה, שכן ויטמין PP מגרה את הקרום הרירי של הקיבה והמעיים, ויכול לעורר החמרה. פתולוגיה כרונית. אנשים אלה צריכים ליטול חומצה ניקוטינית במחצית מהמינונים הטיפוליים המומלצים.

בשימוש ממושך בחומצה ניקוטינית, יש צורך לעקוב אחר תפקוד הכבד כל שלושה חודשים על ידי קביעת רמות השומנים, הגלוקוז וחומצת השתן, וכן את הפעילות של AST, ALT ופוספטאז אלקליין בדם. עם עלייה חדה ברמות האינדיקטורים הללו מעל לנורמה, יש צורך להפחית את המינון. כדי להפחית את ההשפעות השליליות האפשריות של חומצה ניקוטינית על הכבד, יש צורך לכלול מזונות המכילים מתיונין (למשל גבינת קוטג') בתזונה, או לקחת תרופות עם מתיונין.

בשלב הראשוני של הטיפול, יש צורך לשלוט ברמת הגלוקוז בדם, ובמידת הצורך להתחיל בטיפול במינונים קטנים, ולהגדיל אותם בהדרגה לתרופות טיפוליות.

לצערי, גבוה מינונים יעיליםלא כל האנשים יכולים לקחת חומצה ניקוטינית מכיוון שהם אינם נסבלים היטב, מה שגורם לגלי חום, אדמומיות בעור והפרעות במערכת העיכול. במצבים כאלה, אינדיבידואלי מינונים מקסימלייםאשר נסבלים היטב על ידי בני אדם.

בנוסף, בשימוש ממושך בחומצה ניקוטינית מהגוף, חומצה אסקורבית. לכן, כדי למנוע את המחסור בו, יחד עם חומצה ניקוטינית, יש צורך ליטול ויטמין C.

צריך לזכור גם את זה השימוש בחומצה ניקוטינית במינונים טיפוליים יכול לעורר את ההשלכות השליליות הבאות:

• חומציות מוגברת של מיץ קיבה עם החמרה של כיב פפטי של הקיבה או התריסריון;
• עלייה ברמות הגלוקוז בדם;
• עלייה ברמת חומצת השתן בדם עד להיווצרות גאוט;
• תדירות מוגברת של התקפי הפרעות קצב;
• אקנתוזיס ( מקומות חומיםעל העור);
• נפיחות של הרשתית, הגורמת לראייה מטושטשת ומטושטשת.

תסמינים שליליים אלו אינם יציבים ולאחר ביטול החומצה הניקוטינית חולפים במהירות, באופן עצמאי וללא עקבות ללא כל טיפול.

אינטראקציה עם תרופות אחרות

יש להשתמש בחומצה ניקוטינית בזהירות במקביל לתרופות להורדת לחץ דם, אספירין ונוגדי קרישה, מכיוון שקשה לחזות את השפעת האינטראקציה ביניהן.

חומצה ניקוטינית משפרת את ההשפעות של גליקוזידים לבביים (Strophanthin, Korglikon וכו'), נוגדי עוויתות (No-Shpa, Papaverine וכו'), פיברינוליטים (סטרפטוקינאז, Urokinase וכו') ואלכוהול.

כאשר נלקח עם חומרים להורדת שומנים בדם, הסיכון לפתח השפעות רעילות על הכבד עשוי לעלות.

בנוסף, ויטמין PP מפחית את חומרת ההשפעה הטיפולית של תרופות נגד סוכרת.

אלקטרופורזה עם חומצה ניקוטינית

אלקטרופורזה עם חומצה ניקוטינית משמשת לטיפול באוסטאוכונדרוזיס. השיטה הזאתמאפשר לך להסיר במהירות חומצה לקטית מהמושפעים תהליך דלקתירקמות, מה שלמעשה גורם לכאב חד ומייסר ולנפיחות חמורה.

בעת שימוש באלקטרופורזה, חומצה ניקוטינית מועברת ישירות לאזור הרקמה הפגועה, מה שמבטיח את פעולתה במקום בו היא נחוצה. בנוסף, עקב צריכת ויטמין PP ישירות לרקמות המושפעות, ההשפעה הטיפולית מתפתחת במהירות, וההקלה מגיעה ממש לאחר ההליך הראשון. כמו כן, לאחר אלקטרופורזה עם חומצה ניקוטינית, זרימת תרופות אחרות (נלקחות דרך הפה או בהזרקה), חמצן ו חומרים מזיניםבאזורים המושפעים של הרקמות, שכן ויטמין PP משפר את זרימת הדם במיקרו. זה הודות להשפעות אלה כי בעת שימוש באלקטרופורזה עם חומצה ניקוטינית, תהליך הריפוי ועצירת התקף אוסטאוכונדרוזיס הוא הרבה יותר מהיר.

עבור אלקטרופורזה, פתרון 1% של חומצה ניקוטינית משמש. ההליכים מבוצעים פעם ביום למשך 10 ימים. במידת הצורך, קורס של אלקטרופורזה עם חומצה ניקוטינית יכול להתבצע מעת לעת כדי למנוע החמרות ולמנוע את התקדמות אוסטאוכונדרוזיס.

יישום בתחומים שונים

חומצה ניקוטית לשיער

ויטמין PP משפר את זרימת הדם בקרקפת, מה שמגביר את כמות החומרים המזינים והחמצן המסופקים לזקיקי השיער. עקב זרימה אינטנסיבית יותר של חמצן וחומרי מזון, שיער בהשפעת חומצה ניקוטינית מפסיק לנשור, מתחיל לצמוח מהר יותר והופך מבריק. נוף יפה. ויטמין PP מבטל יובש, מפחית את מספר הקצוות המפוצלים, שומר על צבע שיער תקין, מונע הופעת שיער אפור. לפיכך, לחומצה ניקוטינית יש השפעה חיובית על בריאות ומהירות צמיחת השיער.

עם זאת, יש לזכור שכל ההשפעות הללו של החומצה הניקוטינית אינן נובעות מתכונותיה, אלא מהעובדה שוויטמין PP מגביר את זרימת הדם בזקיקי השערה, וכתוצאה מכך השיער מקבל יותר חומרים מזינים וויטמינים. בהתאם לכך, ההשפעה של שימוש בחומצה ניקוטינית לשיער תהיה מורגשת רק אם אדם אוכל כרגיל ומלא ובגופו יש כמות מספקת של ויטמינים ומינרלים שזרם הדם יכול להעביר לזקיקי השיער. אם אדם סובל מתת תזונה או סובל ממחסור של ויטמינים ומינרלים בגוף, לא תהיה השפעה משימוש בחומצה ניקוטינית לשיער, שכן מיקרו-סירקולציה מוגברת באזור זקיקי השיער לא תהיה להגדיל את כמות החומרים המזינים והחמצן המסופקים להם.

ניתן להשתמש בחומצה ניקוטינית לשיער בדרכים הבאות:

• קח דרך הפה בצורה של טבליות בקורסים;
• להוסיף ל אמצעים שוניםלטיפוח שיער (מסכות, שמפו וכו') על מנת להעשיר אותם;
• מרחו תמיסה של חומצה ניקוטינית על הקרקפת בצורתה הטהורה.

יש צורך ליטול חומצה ניקוטינית דרך הפה כדי לשפר את מצב השיער בקורסים קצרים - 10 עד 20 ימים, 1 טבליה (50 מ"ג) ליום. ניתן לחזור על קורסים כאלה, תוך שמירה על מרווחים ביניהם הנמשכים 3-4 שבועות.

יש צורך להוסיף חומצה ניקוטינית למוצרי טיפוח ביתיים ומוכנים בצורת תמיסה של 2 - 2.5%. על כל 100 מ"ל של מסכה או שמפו הוסף 5-10 טיפות של תמיסת חומצה ניקוטינית והשתמש הרכב מוכןמיד. אין לאחסן מועשר בויטמין PP כלים קוסמטייםלשיער, כי עם גישה של חמצן, ויטמין PP נהרס במהירות.

הכי פשוט והכי דרך יעילההשימוש בחומצה ניקוטינית לשיער הוא השפשוף שלו לתוך הקרקפת. לשם כך, השתמש באמפולות עם תמיסה של 1%. האמפולות נפתחות מיד לפני השימוש, התמיסה נמזגת למיכל קטן ומשפשפת בעדינות לתוך הקרקפת בתנועות עיסוי רכות לאורך הפרידות בעזרת האצבעות. ראשית, הכתר והמצח מטופלים, ואז החלק האחורי של הראש ואזורי הזמני.

בהתאם לאורך ועובי השיער, יש צורך ב-1-2 אמפולות של תמיסת חומצה ניקוטינית בכל פעם. מומלץ למרוח חומצה ניקוטינית לאחר שטיפת השיער. זמן מה לאחר מריחת חומצה ניקוטינית על הקרקפת עלולה להופיע תחושת חמימות ועקצוץ קל, דבר תקין ומעיד על הפעלת זרימת הדם. לאחר המריחה, אין צורך לשטוף את תמיסת הוויטמין, מכיוון שהיא נספגת בעור ובשיער, ויש לה השפעה חיובית.

כדי להשיג את האפקט האופטימלי, יש צורך למרוח חומצה ניקוטינית לתוך הקרקפת כל יום במשך חודש. לאחר מכן, יש צורך לקחת הפסקה למשך חודש לפחות, ולאחר מכן ניתן לחזור על מהלך היישום של ויטמין PP.

חומצה ניקוטינית לפנים

מכיוון שוויטמין PP מפעיל את זרימת הדם ברקמות היקפיות, הוא מגביר את כמות החומרים המזינים והחמצן המועברים לעור, וגם מאיץ תהליכים מטבולייםעל כל רבדיו. פעולה דומהמוביל לעובדה שתחת הפעולה של חומצה ניקוטינית, מצב העור משתפר, מכיוון שהוא מקבל האוכל הכי טוב, והמבנים שלו נשמרים כל הזמן במצב אופטימלי בשל קצב חילוף חומרים טוב.

מנתחים פלסטיים בארצות הברית ממליצים למטופלים שלהם לשתות קורס של חומצה ניקוטינית לפני הניתוח, שכן הדבר מפחית את הזמן שלוקח להחזיר את המבנה התקין של העור לאחר הניתוח. בנוסף, קוסמטיקאיות ממליצות באופן פעיל לקחת חומצה ניקוטינית לאנשים שעורם עמום, רפוי ועייף. באופן עקרוני, כל בחורה או אישה יכולה ליטול מדי פעם חומצה ניקוטינית כדי לשפר את מצב העור.

זה צריך להיעשות על פי תוכנית מסוימת. 10 ימים לפני הווסת הבאה הצפויה, יש צורך להתחיל ליטול טבליות חומצה ניקוטינית במינון של 50 מ"ג ליום, ולעשות זאת לפני תחילת הווסת. ביום הראשון של הווסת, חומצה ניקוטינית מופסקת. לאחר מכן, שותים חומצה ניקוטינית באותו אופן במשך שני מחזורי מחזור נוספים. משך הטיפול הכולל בטבליות ויטמין PP הוא 3 מחזור חודשי 10 ימים כל אחד. ניתן לחזור על קורסים כאלה מעת לעת, תוך שמירה על מרווחים ביניהם הנמשכים לפחות חודשיים. במהלך אחד של מריחה, חוסר אחידות בעור מוחלק, ואקנה ופוסט אקנה (אפילו ישנים) נעלמים לחלוטין.

זמן מה לאחר נטילת חומצה ניקוטינית עלולה להופיע אדמומיות קלה בפנים, שזו תגובה נורמלית הנובעת מהתרחבות כלי הדם. האדמומיות תעבור מהר. אולם, דווקא בגלל השפעת האדמומיות בפנים, קוסמטיקאיות רבות אינן ממליצות על שימוש בחומצה ניקוטינית, מחשש שהדבר יאכזב ויפחיד לקוחות.

לא מומלץ למרוח תמיסת חומצה ניקוטינית על העור כלפי חוץ, שכן הדבר עלול לעורר את ייבוש יתר החזק שלו ואדמומיות חדה עם היווצרות טלנגיאקטזיות (ורידי עכביש). עם זאת, אם יש רצון לערוך ניסוי, אז אתה יכול להוסיף 3-5 טיפות של תמיסה 1% של חומצה ניקוטינית ב-50 מ"ל של שמנת ולהחיל את ההרכב המוגמר על הפנים שלך.

חומצה ניקוטינית לירידה במשקל

תזונאים ורופאים רואים בחומצה ניקוטינית כלי יעיל שמאיץ את תהליך הירידה במשקל ומקל על סבילה. עם זאת, עליך לדעת כי חומצה ניקוטינית עצמה אינה תורמת לירידה במשקל, היא רק מאיצה תהליכים מטבוליים בגוף האדם ומשפרת את מצב הרוח. ולכן, ויטמין PP יעזור לרדת במשקל מהר יותר רק עבור אותם אנשים שעוקבים אחר דיאטה ופעילות גופנית.

חומצה ניקוטית על מנת לרדת במשקל יש ליטול במינון של 20 - 100 מ"ג ליום במשך 15 - 20 ימים במקביל לדיאטה. לאחר מכן, עליך להפסיק לקחת חומצה ניקוטינית, אך במידת הצורך ניתן לחזור על מהלך השימוש בה לאחר 1 - 1.5 חודשים.

תופעות לוואי

מיד לאחר בליעה או הזרקה של חומצה ניקוטינית, החולף הבא תופעות לוואיעקב שחרור היסטמין:

• אדמומיות של עור הפנים ופלג הגוף העליון;
• תחושת עקצוץ וצריבה באזור העור האדמומי;
• תחושה של פרץ דם לראש;
• ירידה בלחץ הדם;
• תת לחץ דם אורתוסטטי עם מתן מהיר תוך ורידי (ירידה בלחץ בעת מעבר ממצב שכיבה לעמידה או ישיבה);
• ירידה בסבילות לגלוקוז;
• היפרגליקמיה (עלייה ברמות הגלוקוז בדם);
• פעילות מוגברת של AsAT, LDH ופוספטאז אלקליין;
• גירוי של רירית מערכת העיכול.

התוויות נגד לשימוש

חומצה ניקוטינית אסורה לשימוש במצבים או במחלות הבאות:

• רגישות מוגברת או תגובות אלרגיות למרכיבי התרופות;
• הַחמָרָה כיב פפטיקיבה או תריסריון;
• מחלה קשה או תפקוד כבד לא תקין;
• שִׁגָדוֹן;
• Hyperuricemia (רמות גבוהות של חומצת שתן בדם);
• מהלך חמור של יתר לחץ דם;
• טרשת עורקים חמורה (מתן תוך ורידי של תמיסות חומצה ניקוטינית הוא התווית נגד).

יש לנקוט זהירות בעת שימוש בחומצה ניקוטינית במחלות ובמצבים הבאים:

• גסטריטיס עם חומציות גבוהה;
• שלב ההפוגה של כיב פפטי של הקיבה או התריסריון;
• סוכרת;
• תקופת ההריון וההנקה;
• שטפי דם;

ויטמין PP (חומצה ניקוטינית) הוא אחד המרכיבים ביותר הכרחי לאדםויטמינים. ויטמין זה שימושי במיוחד אנשים מעשניםשיש להם תפקוד לקוי מערכת עצבים. אם לגוף האדם חסר ויטמין PP, הוא יכול להיות אגרסיבי, עצבני, הוא ממהר לכל הכיוונים ולא יכול לקבל החלטות בשלווה. זו כנראה הסיבה שהרופאים כינו את החומצה הניקוטינית הוויטמין של הרוגע. כאשר מעשנים זמן קצרלהפסיק למלא את הגוף שלהם בחומצה ניקוטינית שמגיעה מסיגריות, הם הופכים לעצבניים מאוד. זה גרם לצורך בסיגריה.

היתרונות של חומצה ניקוטינית (ויטמין PP)

כל הויטמינים עוזרים לגוף להמיר פחמימות ממזונות למקור אנרגיה (גלוקוז), וחומצה ניקוטינית אינה יוצאת דופן. הוא כלול בקומפלקס הוויטמינים הנחוצים לעור בריא, שיער, עיניים ותפקוד טוב של הכבד. ויטמין PP גם עוזר למערכת העצבים להישאר חזקה ויעילה.

חומצה ניקוטית גם עוזרת לגוף - תשומת לב! - להפחית את השפעת הלחץ. זה מעכב את ייצור ההורמונים המיוצרים על ידי בלוטות יותרת הכליה בתקופות של לחץ, וגם עוזר לשפר את זרימת הדם.

מחקרים מדעיים הראו שניאצין יכול לשפר תסמיני דלקת פרקים, כולל הגברת הניידות המפרק והפחתה השפעה שליליתתרופות נוגדות דלקת לא סטרואידיות.

מחקר שבוצע במהלך שנים האחרונות, מראים שאנשים שהרופא שלהם המליצו להם על רמות גבוהות יותר של חומצה ניקוטינית היו בסיכון נמוך יותר לפתח מחלת אלצהיימר.

מחקר אחר הראה שאנשים שקיבלו מינונים מספקים של ניאצין ממזונות ותוספי מרקחת הפחיתו את הסיכון שלהם לפתח קטרקט.

כרגע בעיצומו מחקר מדעיהוכחה ששימוש בחומצה ניקוטינית יכול להפחית את הסיכון לכך מחלה רציניתכמו מיגרנה, סחרחורת, דיכאון, התמכרות לאלכוהולועישון.

הצורך בוויטמין PP

המינון היומי של ויטמין PP קטן - לגברים הוא נע בין עד 28 מ"ג, ולנשים - עד 20 מ"ג.

צורות של ויטמין PP

אדם הנוטל חומצה ניקוטינית צריך להיות מודע לכך שהיא קיימת בשתי צורות: ניאצין וניאצינומיד. אם ניאצין משמש בשילוב עם ויטמין C, לאדם יהיה הרבה יותר קל לסבול הצטננות. זֶה תרופה טובהכדי להגביר את החסינות. ניאצין הוא טוב כי לא ניתן להרוס אותו על ידי בישול או ייבוש, אז אדם יכול לצרוך מזון מעובד, מקורות של ניאצין.

התוויות נגד

אנשים עם מחלת כבד, מחלת כליות וכיבי קיבה לא צריכים לקחת תוספי ניאצין. אלה עם סוכרת או מחלת כיס מרה צריכים לעשות זאת רק תחת פיקוח רפואי צמוד.

הפסק ליטול ניאצין לפחות שבועיים לפני הניתוח המתוכנן שלך.

ניאצין וניאצינמיד עלולים להחמיר את מהלך האלרגיות עקב עלייה בחומר ההיסטמין בגוף.

אנשים עם לחץ דם נמוך לא צריכים לקחת ניאצין או ניאצינמיד כי זה גורם לירידה לחץ דם.

אין ליטול ויטמין PP בחולים עם גאוט.

אנשים עם מחלה איסכמיתלב או אנגינה לא יציבה אסור ליטול ניאצין ללא השגחת רופא, שכן במינונים גבוהים זה יכול להגביר את הסיכון לקצב לב.

נטילת ויטמין PP לאורך זמן עלולה להוביל לחוסר איזון של ויטמינים אחרים בגוף.

מנת יתר של ויטמין PP

מאוד מינונים גבוהיםויטמין PP יכול להיות רעיל לגוף. אתה לא יכול לקחת חומצה ניקוטינית יותר מהקצובה היומית המומלצת. זה יכול לגרום להתעלפות, פריחה בעור, גירוד, חולשה, מינונים גבוהים יותרכולסטרול "רע" בדם.

מינונים גדולים של ניאצין גורמים לכאב ראש, סחרחורת, טשטוש ראייה. יש גם סיכון מוגבר לנזק לכבד. בנוסף, חומצה ניקוטינית עשויה לקיים אינטראקציה עם אחרים תרופותאו ויטמינים, הגורמים לאדם לסיכון מוגבר למחלות לב וכלי דם.

אינטראקציות אפשריות של ויטמין PP עם תרופות אחרות

אם אתה נוטל אחת מהתרופות הללו, אל תיקח ניאצין מבלי לדבר עם הרופא שלך.

אנטיביוטיקה טטרציקלין - אין ליטול ניאצין עם טטרציקלין מכיוון שהוא מפריע לספיגה ויעילותה של תרופה זו.

אספירין – נטילתו לפני נטילת ניאצין יכולה להפחית את היעילות של שניהם, ולכן יש ליטול את שתי התרופות רק בפיקוח רופא.

נוגדי קרישה (מדללי דם) - ניאצין יכול לחזק את ההשפעות של תרופות אלו, ולהגביר את הסיכון לדימום.

חוסמי אלפא (תרופות להורדת לחץ דם) - חומצה ניקוטינית באינטראקציה איתם יכולה להפחית לחץ דםאפילו יותר.

תרופות להורדת כולסטרול – חומצה ניקוטינית נקשרת למרכיבים של תרופות להורדת כולסטרול ועלולה להפוך אותן לפחות יעילות. מסיבה זו, ניאצין ו תרופות דומותיש לקחת בחשבון זמן שונהיְוֹם.

תרופות לסוכרת - ניאצין יכול להעלות את רמות הסוכר בדם. אנשים הנוטלים אינסולין, מטפורמין, גליבנקלמיד, גליפיזיד או תרופות אחרות כדי להפחית רמה גבוההגלוקוז בדם צריך להימנע מתוספי ניאצין.

איזוניאזיד (INH) - תרופה זו לטיפול בשחפת עלולה לגרום למחסור בוויטמין PP.

לכן, לפני שאתה כולל ויטמין PP בתזונה שלך, אתה בהחלט צריך להתייעץ עם הרופא שלך כדי להועיל לבריאות שלך, לא להזיק.

מקורות מזון של ויטמין PP

מקורות המזון הטובים ביותר של ויטמין PP הם סלק, שמרי בירה, כבד בקר, כליות בקר, סלמון, דג חרב, טונה, גרעיני חמניות, בוטנים. מוצרי מאפהודגנים עשירים בניאצין. מוצרי חלבוןהמכילים ניאצין הם בשר אדום, ביצים ומוצרי חלב.

מינונים גבוהים של חומצה ניקוטינית משמשים לטיפול במצבים ספציפיים רק עם מרשם רופא. יש להעלות ניאצין לאט במשך 4 עד 6 שבועות ויש ליטול אותו גם עם אוכל כדי למנוע גירוי בקיבה.

חוסר בויטמין PP

זהו ויטמין מסיס במים והגוף אינו אוגר אותו לאורך זמן. לכן, אדם יכול בקלות רבה לחוות חוסר בויטמין PP, כלומר חומצה ניקוטינית.

אבל אתה צריך לדעת שאלכוהוליזם כן סיבה מרכזיתמחסור בויטמין PP.

תסמינים של מחסור קל בוויטמין זה הם הפרעות עיכול, עייפות, כיבי קיבה, הקאות ודיכאון.

מחסור חמור בחומצה ניקוטינית עלול להוביל למצב המכונה פלגרה (סוג של בריברי). פלגרה מאופיינת בעור סדוק, עור קשקשי, דמנציה (דמנציה) ושלשולים. מחסור בוויטמין PP גורם גם לתחושת צריבה בפה וללשון נפוחה ואדומה בוהקת.

ניקוטין נמצא לא רק בסיגריות, אלא גם במזונות רבים. אפילו המתנגד הכי ידוע לשמצה של עישון צורך ניקוטין. יתר על כן, חומצה ניקוטינית הכרחית לתפקוד הגוף. אתר המגזין יספר לכם היכן מכיל ניקוטין, למעט סיגריות, ומדוע הגוף זקוק לו.

הפונקציות העיקריות של חומצה ניקוטינית

חומצה ניקוטינית או B3 היא ויטמין מסיס במים המצוי במזונות רבים. B3 נמצא במוצרים מן החי והצומח. אם מוצרים מהצומח מכילים חומצה ניקוטינית, אז מוצרים מן החי מכילים ניאצין. המאפיינים של שני אלמנטים אלה דומים.

הגוף זקוק ל-B3 במהלך מאמץ גופני אינטנסיבי, הריון ואקלים חם. לניאצין יש השפעה ישירה על תפקוד הלבלב והקיבה, בעוד שחומצה ניקוטינית נחוצה למערכת העצבים והלב. הוא אחראי על מצב המעיים, הראייה, זרימת הדם, הלחץ והראייה. B3 מגן על הגוף מפני רדיקלים חופשיים ותאי סרטן.

מחסור של B3 או חומצה ניקוטינית מתבטא לרוב בתפקוד לקוי של מערכת העצבים. אדם נהיה עצבני, סובל מנדודי שינה, כאבי ראש, התיאבון יורד ומשקל הגוף יורד. יש קצת חיוורון של העור, קצב לב מוגבר ו הצטננות תכופה. מחסור ממושך בחומצה ניקוטינית הוא מסוכן מאוד, מכיוון שהוא עלול לגרום למחלת הפלגרה. עודף של B3 יכול לגרום להתעלפות ולגירוד. בְּ תזונה נכונהמחסור בוויטמין B3 הוא נדיר מאוד. עם זאת, ויטמין B3 נספג בצורה גרועה בגיל מבוגר.

מוצרים המכילים חומצה ניקוטינית

חומצה ניקוטית קיימת בכמויות קטנות במזונות רבים. הוא נמצא במוצרי חלב, דגים ובשר.

• כָּבֵד. כבד חזירמכיל כ-30 מ"ג לכל 100 גרם של מוצר ויטמין B3. IN בשר כבדאחוז החומצה הניקוטינית מעט נמוך יותר. עם זאת, תוצרי לוואי אלה מכילים גם ריכוזים גבוהיםויטמין A, עודף ממנו עלול להזיק לגוף. לכן אסור לצרוך פסולת יותר מפעם בשבוע.
• בֹּטֶן. אגוזים עשירים בויטמיני B - וחומצה ניקוטינית אינה יוצאת דופן. מאה גרם בוטנים מכילים כ-17 מ"ג B3. בנוסף, בוטנים מכילים אחוז גבוה חומצה פוליתצורך במהלך ההריון.
• ירקות.ירקות עשירים בחומצה ניקוטינית כוללים תפוחי אדמה, קולרדים, גזר, עגבניות, אספרגוס וסלרי. מכיל חומצה ניקוטינית בתירס.
• פירות. חומצה ניקוטית נמצאת לעתים רחוקות בפירות. הוא עשיר במלון, בננה, פטל ומנגו.
• פטריות. פטריות כמו שמפיניון ופטריות מכילות אחוז גבוה למדי של B3.
• דג. דגים העשירים בחומצה ניקוטינית כוללים טונה, סלמון והליבוט. אבל צריך להבין שזני דגים אלה מכילים לרוב אחוז גבוה של כספית, המסוכנת לבני אדם.

טבלת מוצרים המכילים חומצה ניקוטינית

מחסור בחומצה ניקוטין הוא תופעה נדירה מאוד. אתה יכול לקבל אלמנט זה ממזונות רבים. חומצה ניקוטית עמידה בפני השפעות חיצוניותונספג במהירות בגוף.