הגורמים העיקריים למחלות של מערכת הלב וכלי הדם בילדים, תסמינים, סימנים וטיפול. מחלות של מערכת הלב וכלי הדם בילדים ובני נוער

מחלות של מערכת הלב וכלי הדםהיא בעיית המאה. מבחינה כלכלית מדינות מפותחותאה בעולם, כולל בלארוס, הפתולוגיה הקרדיווסקולרית מובילה, והתמותה ממנה עולה על העליונה. מחלות לב וכלי דם מקצרות את תוחלת החיים של האדם, מהוות גורם עיקרי לנכות, וכן מוות פתאומי.

לעתים קרובות מקורן של מחלות אלו אצל מבוגרים הן בילדות ו גיל ההתבגרות. החל מילדות, רובם מלווים אדם לאורך חייו. לרופאים יש ביטוי: "הגיל שלנו הוא גיל הכלים שלנו".

רב מחלות לב וכלי דם, ככלל, מופיעים בגיל מבוגר:יתר לחץ דם ו מחלה כרונית, טרשת עורקים. עם זאת, ברחבי העולם יש מגמה להתחדשות של מחלות אלו. וגם שיעור הפתולוגיה של הלב וכלי הדם בילדים עלה. דיסטוניה וגטטיבית-וסקולרית, יתר לחץ דם עורקי, הפרעות קצב לב אינן עוד דבר נדיר בילדות ובגיל ההתבגרות.

הפרות של הפעילות של מערכת הלב וכלי הדם של הילד עלולות להתרחש עקב סיבות שונות: שינויים הקשורים לגילתפקוד הבלוטות הפרשה פנימית, חוסר יציבות מערכת עצבים, סטיות מ מצב נכוןימים, שהייה לא מספקת אוויר צח, תמונה בישיבהחיים (חוסר פעילות גופנית): עישון, שתייה משקאות אלכוהוליים, סמים וכו'.

עשן הטבק מכיל חומרים רבים הפוגעים בגוף.רגיש במיוחד לחומרים אלו גוף של ילדים. ניקוטין הוא "רעל עצבים" חזק מאוד. כאשר מעשנים עשר סיגריות ביום, חודרים לגוף עד 90 מ"ג ניקוטין. בדרך כלל, ילדים שהחלו לעשן מפגרים אחרי בני גילם בגדילתם, הם מפתחים אנמיה, סחרחורת ודפיקות לב מתגברות. ניקוטין פועל על כלי הדם, במיוחד אלה הכליליים, וגורם להתכווצותם.

רעל נוסף שממנו יש להגן במיוחד על תלמידי בית הספר הוא אלכוהול.אפילו צריכה אחת של אלכוהול יכולה להוביל השלכות חמורות. אלכוהול משחרר ומרעיל את חסרי הצורה מערכת דםילד, מפחית תכונות חיסוניותאורגניזם.

לכן, אם אנחנו רוצים שתהיה לנו חברה בריאה בעתיד, אז צעדי מנעצריך להתחיל בילדות המוקדמת.

אז, ההיבטים העיקריים של מניעה.

דיאטה מאוזנת.

ילדים חייבים דיאטה מלאההמתאימים לצרכים הפיזיולוגיים של אורגניזם צומח. התוכן של שומנים צמחיים בתזונה צריך להיות לפחות 30% של סה"כשומנים. מוֹעִיל ירקות טריים, פירות, מיצים, ואתה צריך להגביל משקאות טוניק, מיצויים ומוצרים המכילים פחמימות קלות לעיכול. מבין יסודות הקורט, אשלגן ומגנזיום "אהובים" על הלב (אלה הם פירות יבשים, דלעת, קישואים, חצילים), ונתרן (מלח) הוא "לא אהוב".

אימון גופני.

ל בריאות טובהמבוגרים וילדים מגיל 5 זקוקים ל-30 דקות של פעילות גופנית מתונה מדי יום ו-30 דקות של פעילות גופנית אינטנסיבית 3-4 פעמים בשבוע. דוגמה לפעילות גופנית מתונה היא:

הליכה מהירה 3 ק"מ ב-30 דקות;
רכיבה על אופניים 8 ק"מ ב-30 דקות;
ריקוד בקצב מהיר במשך 30 דקות;
כדורסל, כדורעף 30 דקות.

שליטה במשקל הגוף.

זה לא סוד שמספר הילדים הסובלים מעודף משקל נמצא במגמת עלייה. בקרת משקל מתבצעת על ידי ייעול הפעילות הגופנית ורציונליזציה של תזונה עם ירידה בתכולת הקלוריות מנה יומית.

דְחִיָה הרגלים רעים.

עישון, שתיית בירה ומשקאות אלכוהוליים חזקים הפכו לנורמה בקרב בני נוער. בוויתור על הרגלים רעים חשובה הדוגמה של ההורים. לעתים קרובות זה עוזר לדבר עם מתבגר על העובדה שסגנון חיים אחר הוא עכשיו אופנתי. עכשיו זה אופנתי לא לעשן, אלא לנהל אורח חיים בריא, לשחק ספורט, כושר!

מעקב אחר גדילתו ובריאותו של הילד.

אם לילד או להוריו יש תלונות, כמה תסמינים מטרידים, וגם אם התורשה עמוסה במחלות לב וכלי דם, אז אתה צריך, ללא דיחוי, לפנות למומחה במרפאה. הרופא יבצע בדיקה ובמידת הצורך יקבע את הבדיקות הדרושות.

ב-4 בדצמבר 2014 יתקיים הקמפיין הקרדיולוגי הרפובליקאי הרפובליקאי והחינוכי לילדים במחוז ריצ'צה"ABC של לב בריא".

במסגרת הפעולה:

-- לחץ הדם של ילדים יימדד ב-4 בדצמברבבתי ספר תיכוניים מס' 2, 4, 6, 8, 10, 11, מוסד חינוך ממלכתי "גימנסיה מחוז רחיצה", קוד סדר הדין הפלילי.

-- 5 בדצמבר בין השעות 13:00-15:00 ייערך קו טלפון "ישיר". עם קרדיולוג ילדים Ambrazhevich סבטלנה Evgenievna, טל. 2-10-99.

בכל הנוגע לבריאות הילדים מדברים בעיקר על הסכנות והיתרונות של חיסונים, מניעה זיהום ויראלי, אלרגיות. לב בריא זה כמובן חשוב מאוד, אבל כל המהומה הזו על מדידת לחץ, שמירה רמה נורמליתכולסטרול... זו, לדעת ההורים, זכותם של סבא וסבתא. לתת דור מבוגרדואג למניעת התקפי לב ושבץ. למעשה, דעה זו שגויה מיסודה.

המפתח לבריאות מערכת הלב וכלי הדם הוא לדאוג לה לאורך כל החיים, החל מלידה של ילד. הוכח כי שינויים ראשוניים בדפנות העורקים בצורה של משקעי שומנים (שומנים) מתגלים כבר בחודשי החיים הראשונים ב-16% מהילדים. לאחר שלוש שנים, הם נמצאים כמעט 100%. דבר נוסף הוא שעם הזמן, השינויים הללו נוטים להיעלם. עם זאת, אם נוצר תנאים נוחים, במקום כתמים ופסים של שומנים מתחילים להיווצר פלאקים טרשת עורקים.

טרשת עורקים היא סיבה מרכזיתהתפתחות התקפי לב ושבץ. אצל ילדים, טרשת עורקים אינה באה לידי ביטוי בשום צורה. התסמינים עשויים להופיע רק בבגרות, ולאחר מכן בלי התערבות רפואיתכבר לא ניתן לניהול. בגיל 16, ל-60% מהבנים ול-40% מהבנות יש גורמי סיכון לפתח מחלות לב וכלי דם.

על מנת שבעיות בלב ובכלי הדם לא יאפילו על חייו של מבוגר, יש לפעול על פי מספר המלצות מילדות.

דיאטה מאוזנת

אם הילד אוכל כמו שצריך, זה תורם למניעת השמנת יתר, שמירה על נורמליות לחץ דם, רמה נדרשתכולסטרול וגלוקוז בדם. הסיכונים הגדולים ביותר לפתח השמנת יתר אצל ילדים הם בשנה הראשונה לחיים, בגיל 5-6, במהלך ההתבגרות. הנקה בלעדית עד 4-6 חודשים היא הטיפול הטוב ביותר לליבו של תינוק שזה עתה נולד. בְּ הנקההילד עצמו מווסת את כמות האוכל שהוא צריך. חוץ מזה, חלב אםמשנה את טעמו בהתאם למאכלים שאמא אוכלת. לפיכך, אם אישה אוכלת תזונה מגוונת, יש סיכוי גדול יותר שהילד יקבל בחיוב מזונות בריאים לאחר הכנסת מזונות משלימים.

בעתיד, חשוב שתזונת הילד תהיה מלאה ותכלול מוצרים מ קבוצות שונות. התפריט של הילד צריך להכיל:

• בשר ומוצרי בשר
• דגים ומוצרי דגים
• חלב ומוצרי חלב
• פירות וירקות
• לחם ו מוצרי מאפה
• דִגנֵי בּוֹקֶר, פסטהוקטניות
• שומנים תזונתיים
• ממתקים וממתקים

על אילו עקרונות יש להקפיד?

חשוב לחשב נכון את הפרופורציות, כמה ומה לכלול בתזונה. נסו לדמיין "צלחת בריאה" של אוכל לילדכם. מחציתו יורכב מירקות ופירות, רבע מהמוצרים עם תוכן גבוהעמילן (תפוחי אדמה, אורז), רבע - ממקורות חלבון (בשר, דגים, עופות, ביצים).

סוכר יש לצרוך כ 40 - 50 גרם, ממתקים - 20 - 25 גרם ליום.

אתה צריך למזער את צריכת המלח של ילדך. צריכה עקבית של מזונות מלוחים היא גורם סיכון להתפתחות יתר לחץ דם עורקי. יחד עם זאת, ההעדפה למלוח היא הרגל נרכש. לכן, עדיף לא להתעלל בבשר או דגים משומרים, גבינות מלוחות, נקניקים ומעדנים.

חשוב גם לארגן נכון את טקס האכילה. אם תגביל בכוח ילד במוצרים מסוימים, זה רק יגדיל את האטרקטיביות שלו. להיפך, דחיפת דייסה וירקות לפה רק תוביל לכך שהילד ישנא אותם.

חלקו את החובות ליד השולחן. המשימות שלך: ראשית, לספק בריא, מגוון ו תזונה טובה; שנית, ליצור אווירה נוחה וידידותית ליד השולחן.
המשימה של הילד: לבחור מה ומתי, באילו כמויות לאכול. נסו לדכא את הרצון הטבעי של ההורים להכריח את הילד לאכול "טוב, לפחות עוד כף אחת".

כלל נוסף שיש לפעול לפיו: תנו דוגמה חיובית. הרבה יותר קל לשדל ילד בשיטת "עשה כמוני" ולא "עשה מה שאני אומר". היצמד לעצמך אכילה בריאה. זה יועיל גם לך וגם לילד שלך.

אורח חיים פעיל

בְּעָיָה התפתחות פיזיתרלוונטי במיוחד ב עולם מודרני. הפנאי העיקרי של הילדים הוא כבר לא כדורגל בחצר, אלא משחקי מחשב. לעתים קרובות הילד גן ילדיםאו שבית הספר נלקח ברכב, מה שמקל הרבה יותר על החיים, אך בו זמנית מבטל אפילו כמות קטנה של פעילות גופנית. כדי למנוע בעיות לב, ילדים מעל גיל שנתיים צריכים לקבל לפחות 30 דקות של פעילות גופנית מתונה ביום. יום יומי. כמובן שאי אפשר להכריח ילד קטןלבצע תרגילים שנקבעו בקפדנות. אבל אנחנו לא מדברים על זה. אפשר ללכת יותר, ילדים גדולים יותר יכולים לרכוב על אופניים. עלה במדרגות אם אפשר. עזרה בבית עניינים פעיליםזה גם פעילות גופנית.

לילדים מגיל 6 עד 17 מומלץ להתאמן כל יום לפחות 60 דקות. יתרה מכך, אם ילד עוסק בסוג ספורט כלשהו, ​​חשוב להתמקד בהשתתפות, ולא בניצחון בתחרות. אחרת, כישלונות יכולים להרחיק את הילד תרגילבכלל.

פעילות בישיבה בילדים צריכה להינתן לא יותר משעתיים ביום. כמובן שאם כבר נוצרו הרגלים מסוימים, קשה מאוד לעבור לאורח חיים בריא. לכן, יש לשנות את המשטר בהדרגה: להגדיל את הזמן המוקצב לפעילות אקטיבית ב-30 דקות, ולהפחית פעילויות "ישיבות" ב-30 דקות בכל יום.

צפייה בלתי מוגבלת בטלוויזיה טומנת בחובה בעיה נוספת. זוכרים מה מפרסמים בדרך כלל במהלך היום? דגנים מתוקים, אוכל ממסעדות אוכל מהיר, משקאות מתוקים וממתקים. אף אחד לא מפרסם ירקות ופירות! לפיכך, אורח חיים בישיבה קשור לרוב להיווצרות תשוקה ל"אוכל לא בריא". כל זה תורם להתפתחות השמנת יתר ויתר לחץ דם עורקי.

להפסיק לעשן

כן, כן, אתה צריך לחשוב על בעיית העישון יַלדוּת. אם אחד מההורים של ילד קטן מעשן, התינוק עצמו הופך למעשן, רק פסיבי. בנוסף, ילדים להורים מעשנים נוטים יותר לסבול ממחלות ברונכו-ריאה, דלקת אוזן תיכונה. אם לא הצלחת להפסיק לעשן בעצמך, נסה זאת עבור ילדך. כבר מגיל 8 מומלץ לרופאי ילדים לשאול את הילד אם הוא מעשן בעצמו. על פי הסטטיסטיקה, ילדים ממשפחות בעלות מעמד חברתי נמוך נוטים יותר לעשן. אגב, הרבה דמי כיס יכולים גם לדחוף ילד לנסות לעשן.

אם פתאום אתה מודע לכך שילד או נער מעשן, אתה לא צריך להעניש אותו, לנזוף, להפחיד. יש צורך להציג את העובדות המבוססות. אם אתה מדבר על הסיכון לחלות סרטן ריאותבעתיד, ייתכן שלא תהיה לכך את ההשפעה הרצויה. בסקר, רק 5% מהמתבגרים ענו שהם יעשנו בבגרות (במציאות, 75% ממשיכים לעשן). עדיף לספר מה אנשים שמעשניםריח רע מהפה, שיניים צהובות, בגדים עם ריח של עשן.

אם אתה מעשן בעצמך, אל תגיד: "אני גדול, אני יכול". עדיף להיות כנה לגבי העובדה שאתה מעשן כי אתה לא יכול להיפטר מההרגל. ציין את היתרונות של הפסקת עישון: הילד יצטנן פחות, הביצועים שלו בספורט ישתפרו, הוא ייראה טוב יותר, הוא יוכל להוציא כסף על יותר דברים מענייניםמאשר סיגריות.

בדיקה רגילה

חשוב לעקוב אחר האינדיקטורים, ששינוים יכול לשמש אות לכך שהסיכון למחלות לב וכלי דם אצל ילד מוגבר. בילדים, יש צורך לקבוע את תכולת הכולסטרול הכולל בדם. זה יכול להיעשות בגיל שנתיים עד 10 שנים.

כולסטרול גבוה הוא סיבה לבדיקה יסודית יותר של הילד. מגיל 3 שנים מומלץ להתחיל במדידת לחץ דם. השמנת יתר, צריכת מלח מוגזמת, אורח חיים בישיבה תורמים לעלייה שלו.

כאשר תינוק נולד, חשוב שההורים ידעו את רמות הכולסטרול ולחץ הדם שלהם. אם האינדיקטורים שונים מהרגיל, זו גם הסיבה לבדיקה יסודית יותר של הילד.

אות מדאיג הוא ביטוי מוקדם של מחלות לב וכלי דם בקרב קרובי משפחה: סבים וסבתות, אחיהם ואחיותיהם. לגברים זה גיל 55 שנים, לנשים - 65 שנים. אם לילד כבר יש בעיות עם משקל עודף, לחץ, כולסטרול מוגבר בדם, עדיף להתייעץ מיד עם רופא: רופא ילדים, קרדיולוג, אנדוקרינולוג, תזונאי מוסמך.

התחל לטפל בלב הבריא של ילדך עוד היום. זה יעזור לו להיות פעיל ו אדם מצליחבעתיד.

מניעת מחלות לב וכלי דם בילדים ובני נוער.

מחלות של מערכת הלב וכלי הדם הן בעיה בכל המדינות המפותחות בעולם, כולל רוסיה. מחלות של מערכת הדם מקצרות את תוחלת החיים של האדם, הן הגורם העיקרי לנכות, כמו גם למוות פתאומי. לעתים קרובות מקורן של מחלות אלו אצל מבוגרים הוא בילדות ובגיל ההתבגרות. החל מילדות, רובם מלווים אדם לאורך חייו.

המפתח לבריאות מערכת הלב וכלי הדם הוא לדאוג לה לאורך כל החיים החל מלידה של ילד, על מנת שבעיות בלב ובכלי הדם לא יאפילו על חייו של מבוגר, יש למספר המלצות. לעקוב מילדות:

דיאטה מאוזנת

אם הילד אוכל נכון, זה תורם למניעת השמנת יתר, שמירה על לחץ דם תקין, רמת הכולסטרול הנדרשת וגלוקוז בדם. הסיכונים הגדולים ביותר לפתח השמנת יתר אצל ילדים הם בשנה הראשונה לחיים, בגיל 5-6, במהלך ההתבגרות. הנקה בלעדית עד 4-6 חודשים היא הטיפול הטוב ביותר לליבו של תינוק שזה עתה נולד. בהנקה, הילד מווסת בעצמו את כמות המזון שהוא צריך. בנוסף, חלב אם משנה את טעמו בהתאם למזונות שאמא אוכלת. לפיכך, אם אישה אוכלת תזונה מגוונת, יש סיכוי גדול יותר שהילד יקבל בחיוב מזונות בריאים לאחר הכנסת מזונות משלימים.

בעתיד חשוב שתזונת הילד תהיה מלאה ותכלול מוצרים מקבוצות שונות. התפריט של הילד צריך להכיל:

בשר ומוצרי בשר

דגים ומוצרי דגים

חלב ומוצרי חלב

ביצים

פירות וירקות

לחם ומוצרי מאפה

דגנים, פסטה וקטניות

שומנים תזונתיים

ממתקים וקונדיטוריה

בחר מזונות בריאים ללב עשירים סיבים תזונתיים. הם "מטאטא" למעיים - הם מסירים עודפי כולסטרול. כל אלה הם ירקות ופירות, במיוחד כרוב, שעועית, פטל, אוכמניות. אם יש לכם או לילדכם שן מתוקה, אכלו פירות מתוקים במקום שוקולד.

חשוב לחשב נכון את הפרופורציות, כמה ומה לכלול בתזונה. נסו לדמיין "צלחת בריאה" של אוכל לילדכם. חציו יהיה מורכב מירקות ופירות, רבע - ממזונות עתירי עמילן (תפוחי אדמה, אורז), רבע - ממקורות חלבון (בשר, דגים, עופות, ביצים).

הגבל את צריכת הנתרן (מלח שולחן) צריכה עקבית של מזונות מלוחים היא גורם סיכון לפתח יתר לחץ דם עורקי. יחד עם זאת, ההעדפה למלח היא הרגל נרכש. אבל אשלגן שימושי מאוד לפעילות שרירים רגילה, כולל שריר הלב. פירות יבשים, דלעת, תפוחי אדמה אפויים עשירים באשלגן. מגן נוסף של הלב הוא מגנזיום. יסוד זה נמצא בכמויות גדולות בסלק, גזר, גמבה, דומדמניות.

אופי התזונה של הילד נקבע, קודם כל, על ידי מסורות משפחתיות. ילדים מעתיקים את הוריהם בכל דבר, ולכן חשוב לשכב בהם הרגלים בריאים. חשוב ללמד את ילדך לאכול זמן מסויים 4-5 פעמים ביום, במנות קטנות. דיאטה זו תורמת הטמעה טובה יותראוכל ואינו מעמיס מערכת עיכול. לפעולה רגילה לב תינוקחשובה לא פחות היא צריכה של כמויות מספיקות של ויטמינים.

ויטמיני B שימושיים במיוחד עבור מערכת הלב וכלי הדם של הילד, יש להם השפעה מועילה על חילוף החומרים. ויטמינים אלו נמצאים בקטניות ובדגנים. במיוחד הרבה מהם בשמרים. תזכור את זה לחם לבןדלים בויטמינים. הם נמצאים בכמות מספקת רק בלחם חום ובלחם העשוי מקמח. טחינה גסה, עם סובין. יש הרבה ויטמיני B בבשר ובמוצרי חלב (ביצים, חלב, בשר, דגים, פסולת - כבד, כליות, לב).

ויטמין סי ( חומצה אסקורבית) וויטמין PP מחזקים את כלי הדם. המקורות העיקריים של ויטמין C הם פירות, ירקות, עשבי תיבול, פלפלים, תפוחי אדמה, עגבניות, כרוב, לימונים, תותים, ורדים. יש הרבה ויטמין PP בסובין, גרגרי אורז, חיטה, שעורה, בוטנים, קטניות, כמו גם בדגים, חלב, כבד, כליות, לב.

בנוסף, הלב צריך גם שונות יסודות כימיים, בעיקר ביוד, אשלגן, סידן ומגנזיום. ליוד יש השפעה מועילה על חילוף החומרים כולו. ניתן לכלול פירות ים בתזונה של הילד: דגי ים, קלמארי, שרימפס (אם לא אלרגי אליהם).

על מנת ששריר הלב יתכווץ היטב, הגוף זקוק לסידן. כמות לא מבוטלת ממנו מצויה במוצרי חלב: חלב, גבינת קוטג', קפיר, חלב מכורבל, גבינה.

למגנזיום תפקיד חשוב גם בפעילות הלב. האלמנט הזה עשיר אֱגוזי מלך, אפונה, סלק, גזר, חסה, סובין חיטה, קמח סויה, שקדים, בננות, כמו גם שיבולת שועל, דוחן, שעורה, כוסמת ודגנים אחרים.

יחד עם זאת, יש לזכור זאת צריכה מופרזתמזונות שומניים, מתוקים, מלוחים, כמו גם מזון משומר ועשיר בכולסטרול (ביצים, גבינה שומנית, כבד, כליות) משפיעים לרעה על הלב של הילד. עודף כולסטרול מושקע על דפנות הלב וכלי הדם, מעכב את זרימת הדם ולאורך זמן עלול להוביל להתפתחות של טרשת עורקים ותעוקת חזה. אכילת יתר מתמדת והאכלה בכפייה של ילד מובילה לעודף משקל.

אורח חיים פעיל

חלק עצום מהמחלות של מערכת הלב וכלי הדם מתרחש לא בגלל עומסים מוגזמים עליה, אלא בגלל היעדר עומסים מתאימים. בעיית ההתפתחות הגופנית רלוונטית במיוחד בעולם המודרני. הפנאי העיקרי של הילדים הוא כבר לא כדורגל בחצר, אלא משחקי מחשב. בגוף לא מאומן, השריר הראשי - הלב - מאבד בהדרגה את כישוריו. כאשר הפעילות הגופנית היא סדירה, אז במהלך פעילות גופנית הלב הופך פעיל יותר, דוחף יותר דם לתוך כלי הדם, כתוצאה מכך, יותר חמצן מועבר לכל הגוף, בעוד הדופק עולה מעט. לְנַסוֹת בכל ימות השנהלתת לעצמך ולילדיך מדי יום אימון גופני: שחייה, רכיבה על אופניים, סקי, סתם הליכה, טיפוס במדרגות ללא מעלית, משחק בחוץ עם כל המשפחה.

הגבל את זמן הצפייה שלך תוכניות טלוויזיה ומשחקי מחשבמונע ממך ומילדיך להגביר את הפעילות הגופנית.

כדי למנוע בעיות לב, ילדים מעל גיל שנתיים צריכים לקבל לפחות 30 דקות של פעילות גופנית מתונה ביום. יום יומי. כמובן, אי אפשר להכריח ילד קטן לבצע תרגילים שנקבעו בקפדנות. אבל אנחנו לא מדברים על זה. אפשר ללכת יותר, ילדים גדולים יותר יכולים לרכוב על אופניים. עלה במדרגות אם אפשר. עזרה ברחבי הבית בעניינים פעילים היא גם פעילות גופנית.

אם ילד עוסק בסוג ספורט כלשהו, ​​חשוב להתמקד בהשתתפות, ולא בניצחון בתחרות. אחרת, כישלונות יכולים להרחיק את הילד לחלוטין מפעילות גופנית.

לאחר יום פעיל, הילד וליבו זקוקים למנוחה. סטודנטים בית ספר יסודיצריך לישון בממוצע לפחות 11-12 שעות. גם ילדים בגיל הגן וילדים עם בריאות לקויה צריכים שינה בשעות היום. אם לילד חסר שינה באופן קבוע במשך שעה וחצי עד שעתיים, הדבר מוביל להידרדרות בפעילות מערכת הלב וכלי הדם, לירידה בחסינות ובביצועים.

דחייה של הרגלים רעים

עישון, שתיית בירה ואלכוהול הפכו לנורמה בקרב בני נוער. בוויתור על הרגלים רעים חשובה הדוגמה של ההורים.

מחצית מהנשים והילדים בהריון ברחבי העולם מעשנים פסיבייםעקב שאיפה קבועה של אוויר מזוהם עשן טבקסובלים מזה השפעות מזיקותלא פחות מהמעשנים עצמם. הפסקת עישון בביתכם תסייע לשפר את בריאות הלב והגוף של כל בני המשפחה, ותהווה מודל נהדר לחיקוי לילדים.

אם פתאום אתה מודע לכך שילד או נער מעשן, אתה לא צריך להעניש אותו, לנזוף, להפחיד. יש צורך להציג את העובדות המבוססות. לדבר על הסיכון שלך לחלות בסרטן ריאות בעתיד, אולי לא תהיה ההשפעה הרצויה. בסקר, רק 5% מהמתבגרים ענו שהם יעשנו בבגרות (במציאות, 75% ממשיכים לעשן). עדיף לומר שלמעשנים יש ריח רע מהפה, השיניים מצהיבות, לבגדים יש ריח של עשן.

בדיקה רגילה

חשוב לעקוב אחר האינדיקטורים, ששינוים יכול לשמש אות לכך שהסיכון למחלות לב וכלי דם אצל ילד מוגבר. בילדים, יש צורך לקבוע את תכולת הכולסטרול הכולל בדם. זה יכול להיעשות בגיל שנתיים עד 10 שנים.

כולסטרול גבוה הוא סיבה לבדיקה יסודית יותר של הילד. מגיל 3 שנים מומלץ להתחיל במדידת לחץ דם. השמנת יתר, צריכת מלח מוגזמת, אורח חיים בישיבה תורמים לעלייה שלו.

אות מדאיג הוא ביטוי מוקדם של מחלות לב וכלי דם בקרב קרובי משפחה: סבים וסבתות, אחיהם ואחיותיהם. לגברים זה גיל 55 שנים, לנשים - 65 שנים. אם לילד כבר יש בעיות עם עודף משקל, לחץ דם, עלייה בכולסטרול בדם, עדיף לפנות מיד לרופא: רופא ילדים, קרדיולוג, אנדוקרינולוג, תזונאי מוסמך.

התחל לטפל בלב הבריא של ילדך עוד היום. זה יעזור לו להפוך לאדם פעיל ומצליח בעתיד.

הוכן על ידי: הקרדיולוג Osinnyaya E.O.

מחלות של מערכת הלב וכלי הדם בילדים אינן נדירות כפי שהיינו רוצים. חלקם כבר נולדו איתם, אחרים מפתחים הפרעות במהלך חייהם עקב מחלות זיהומיות, גורמים שלילייםאו תורשה.

לרוב, ילדים מאובחנים עם מומים של הלב וכלי הדם, הפרעות קצב לב, לחץ דם גבוה או נמוך. רוב המחלות מגיבות היטב לטיפול, אך הפרוגנוזה והתוצאה תלויות בזמן של האבחון והתחלת הטיפול.

תכונות של מערכת הלב וכלי הדם בילדים

כדי לחשוד במחלה של הלב וכלי הדם אצל ילד בזמן, אתה צריך לדעת תכונות גילמערכת הלב וכלי הדם בילדים - מה ובאיזה גיל היא הנורמה, ומה לא, למה בדיוק אתה צריך לשים לב.

ילדים נולדים עם לב מידה גדולה יותרמאשר במבוגרים (ביחס ל מסה כוללתגוף), וממוקם גבוה יותר בגלל יותר מעמד גבוהדִיאָפרַגמָה. הגדלים של החדר הימני והשמאלי זהים מיד לאחר הלידה, ולכן צורת הלב בתקופה זו דומה יותר לכדור. עם הגיל שלו מחלקות שונותלהגדיל באופן לא אחיד, להגיע לפרופורציות של מבוגרים רק עד גיל 14-15 (ראה).

בתקופה התוך רחמית, זרימת הדם בלב מתבצעת בצורה קצת שונה - בשל תפקוד הצינורות הסגלגלים, העורקים והוורידים. לאחר לידת ילד הם נסגרים, בממוצע, תוך שבועיים עד ארבעה שבועות.

הדופק אצל יילודים הוא בדרך כלל תכוף יותר מאשר אצל מבוגרים. הדבר מובטח על ידי התכווצות פעילה יותר של שריר הלב וניתן על ידי הטבע בשל הצורך בזרימת דם אינטנסיבית יותר לגדילה והתפתחות של הגוף. עם הגיל, הדופק יאט.

שולחן. דופק לילדים.

לחץ הדם אצל תינוקות שזה עתה נולדו נמוך בהרבה מהנורמה למבוגרים. מיד לאחר השחרור מבית החולים, המספרים העליונים לחץ סיסטולילעתים רחוקות עולה על 70 מ"מ כספית, ועד השנה הם מגיעים ל-90 מ"מ כספית בלבד.

הקביעה הסופית של נתוני הלחץ לאינדיקטורים למבוגרים תתרחש רק בתקופת ההתבגרות, שכן התפתחות מערכת הלב וכלי הדם אצל ילדים מסתיימת עד גיל 16-18.

לומן העורקים ביילודים רחב יותר מהוורידים, רשת הנימים מפותחת יותר, נצפה בשפע של אנסטומוזות בין העורקים הכליליים (הכליליים). זה מספק אספקת דם טובה יותר לכל הרקמות, האיברים והמערכות, אך מסבך את ויסות החום.

לסיכום כל האמור לעיל, אנו יכולים לקבוע כי מבנה מערכת הלב וכלי הדם בילדים מתוכנן באופן שיקל על זרימת הדם בכל הגוף, ויבטיח רוויה אינטנסיבית של כל התאים בחומרי תזונה וחמצן.

כיצד מתבטאות מחלות לב וכלי דם?

על מנת לחשוד בבעיות לב אצל ילד, אתה צריך לדעת כיצד מחלות לב וכלי דם מתבטאות בילדים.

כמובן שהרבה יותר קל כשהילד כבר מספיק גדול, יכול לדבר ויכול להתלונן על מה שמפריע לו. עם ילדים זה הרבה יותר קשה. אבל עדיין, הסמיוטיקה של נגעים של מערכת הלב וכלי הדם בילדים היא די נרחבת, ויש הרבה תסמינים שיעזרו לחשוד בבעיות ללא מילים.

אלו כוללים:

• צבע העור;
• קוֹצֶר נְשִׁימָה;
• נְפִיחוּת;
• מלמולים בלב;
• הפרעות בקצב הלב;
• כאב בחזה;
• פעימות פתולוגיות וכו'.

צבע עור במחלות לב

שינויים בצבע העור במחלות לב וכלי דם הם הסימן הראשון. בהתחלה, ההלבנה שלה נצפה, אבל עדיין סימפטום עיקרי- ציאנוזה.

ראשית כל גוון כחולרוכש משולש nasolabial. לכן, כאשר מופיע ציאנוזה על השפתיים ועל קצה האף, יש צורך להראות את הילד לקרדיולוג. בעתיד, הכחול מתפשט לכל הפנים, הצוואר, חלק עליוןחזה.

ציאנוזה יכולה להופיע גם על הידיים והרגליים - אקרוציאנוזה. גם לתסמין זה יש לשים לב, מכיוון שהוא יכול להיות סימן לאי ספיקה של מחזור הדם ההיקפי.

קוֹצֶר נְשִׁימָה

זהו גם אחד התסמינים הראשונים של מחלת לב. מעיד על גוֹדֶשׁבמחזור הדם הריאתי. קוצר נשימה יכול להופיע רק במהלך מאמץ פיזי ובכי ממושך, ואולי במנוחה (מאוד סימן רע). לכן, שמים לב גם נשימה מהירהבילד, זה לא יהיה מיותר להראות את זה לרופא.

בַּצֶקֶת

פסטוסיות ונפיחות גפיים תחתונותתמיד מלווה במחלות לב וכלי דם. הם מצביעים על כשל במחזור הדם, לרוב עקב עבודה לא מספקת של החדר הימני.

מלמולים בלב

אוושה בלב בזמן ההשמעה נגרמות כתוצאה מהפרה של זרימת הדם עקב עיוותים שונים וחריגות במבנה הלב. רעשים יכולים להיות דיאסטוליים וסיסטוליים, פונקציונליים ואורגניים. אוושים סיסטוליים הם לעתים קרובות יותר פונקציונליים באופיים, כלומר, הם אינם קשורים להפרעות במבנה הלב.

אוושה דיאסטולית מתרחשת בעיקר כאשר פתולוגיות אורגניות- מומים מולדים, היצרות, אי ספיקת מסתמים וכו'. בכל מקרה, הטבע והסיבה רחש לבהרופא יקבע, ועל סמך סימנים אלו יוכל להציע אבחנה.

הפרעות בקצב הלב

עם מחלות לב בילדים, תיתכן עלייה או ירידה בקצב הלב, כמו גם הפרעות קצב. יש לזכור כי טכיקרדיה אינה תמיד סימן למחלה.

זה קורה לעתים קרובות בילדים רגשיים במהלך תקופת החוויות, במהלך גיל מעבר, עם לחץ, בכי ממושך. ברדיקרדיה עלולה להתרחש במהלך השינה או בילדים המעורבים באופן פעיל בספורט.

כאב בחזה

כאב בעל אופי קרדיוגני מאופיין בלוקליזציה מאחורי עצם החזה ובהקרנה פנימה יד שמאל, מרית, לסת תחתונה. הם יכולים להיות לחיצה או חיתוך.

תינוקות עד גיל שנה לא יכולים לומר שמשהו כואב להם, אבל זה מעיד בבכי תכוף וללא סיבה, סירוב לאכול וחרדה. לא צריך להתעלם תסמינים דומים, עדיף להיות בטוח ולהתייעץ עם רופא.

פעימות פתולוגיות

עקב הפרות במבנה הלב, מחלקותיו השונות וכמה כלי דם משקרים עומס מוגבר, שבגללם מופיעות פעימות פתולוגיות גלויות על הגוף. עלול להתנפח ולפעום עורקי הצוואר, ורידים על הצוואר, כלי דם בקיבה, בחלל הבין-צלעי מימין ומשמאל לעצם החזה, בפוסה הצווארית ובמקומות נוספים.

רעד בלב ("גרגר חתול") הוא אחד מסוגי הפעימות הפתולוגיות. מתרחש עם היצרות אבי העורקים או עורק ריאה. בגלל העבודה האינטנסיבית של הלב באזור הקודקוד, יכולה להיווצר "גבנון לב" - בליטה באזור הצלעות בגלל דחף קודקוד מוגבר.

אילו מחלות של הלב וכלי הדם מתרחשות אצל ילדים

מומים מולדים ונרכשים, הפרעות קצב (הפרעות קצב לב), לחץ דם גבוה הן המחלות השכיחות ביותר של הלב וכלי הדם בילדים.

מומים של הלב וכלי הדם

מומים מולדים של הלב וכלי הדם בילדים מתפתחים ברחם כתוצאה מ:

• מוטציות גנטיות;
• הפרעות כרומוזומליות;
• מחלות זיהומיות ואחרות של האם במהלך ההריון;
• לוקח כמה תרופותבמהלך הלידה;
• תת תזונה של האם, עישון, צריכת אלכוהול במהלך ההריון וההנקה;
• נטייה תורשתית.

סיכון פיתוח מומים מולדיםעולה עם גיל ההורים לעתיד. אבל מחלה זו יכולה להירכש גם, שכן המוזרויות של התפתחות מערכת הלב וכלי הדם אצל ילדים מרמזות על היווצרות סופית של כל איבריה עד הסוף. גיל ההתבגרות. מומי לב נרכשים הם הסיבה השכיחה ביותר מחלות מדבקות(שפעת, שיגרון), הפרעות מטבוליות, מחלות אוטואימוניות.

ישנם יותר מ-100 מומים אפשריים בלב ובכלי הדם, אך לעיתים קרובות יותר אצל ילדים ישנם:

• פגמים של המחיצות הבין-חדריות והבין-אטריאליות;
• היצרות של השסתום של העורק הריאתי;
• היצרות שסתום אבי העורקים;
• גזע עורקי משותף;
• טטרד מפלוט;
• קוארטציה של אבי העורקים;
• צינור אבי העורקים פתוחואחרים.

תוכניות של הפרעות המודינמיות במומי לב שונים ניתן לראות בתמונה למטה.

כולם בפנים מעלות משתנותניתנים לטיפול, אך ברוב המקרים נדרש ניתוח בהקדם האפשרי. אתה יכול ללמוד עוד על האפשרויות הכירורגיות בפתרון בעיות כאלה מהסרטון במאמר זה.

יש לציין כי האבחנה הלבבית הנפוצה ביותר היא פתוחה חלון סגלגל- אינו מהווה סיכון לחיים ולבריאותם של חולים קטנים ברוב המקרים. בדרך כלל, חור זה נסגר בחודש הראשון לחיים, אך אצל חלק מהילדים הוא עשוי להישאר פתוח חלקית עד לבגרות. יחד עם זאת, לא מתרחשים תסמינים לא נעימים ותופעות של אי ספיקת לב.

הפרעות קצב אצל ילדים

הפרעות קצב לב מייצגות את הקבוצה השנייה של מחלות לב נפוצות בילדים. רובם אינם מסוכנים, ורבים מהם נצפים בילדים בריאים בתנאים פיזיולוגיים שונים.

לדוגמה, טכיקרדיה מתרחשת עם חוויות רגשיות חיות ועם פעילות גופנית, וברדיקרדיה עלולה להתרחש במהלך השינה. אבל יש גם הפרעות קצב מסוכנות, עם הטיפול בו לא ניתן לעכב.

אלו כוללים:

• פרפור פרוזדורים;
• extrasystole חדרית;
• טכיקרדיה התקפית;
• תסמונת סינוס חולה;
• חסם אטריונוטריקולריואחרים.

במטרה גילוי בזמןהפרעות קצב לב בכל הילדים במהלך בדיקת מרפא, מבצעים א.ק.ג, שכן הפרעות קצב רבות מתבטאות קלינית לראשונה במצבים מסכן חייםיְלָדִים.

יתר לחץ דם עורקי

אצל ילדים כמעט אף פעם לא נמצא יתר לחץ דם עורקי. אבל לעתים קרובות מתמודדים עם מחלה זו ילדים מתבגרים.

גורמים לילד יתר לחץ דם עורקימושרשים ב:

• מומים מולדים של הלב וכלי הדם ( לחץ דם גבוהבמקרים אלה, הוא נצפה גם אצל תינוקות);
• פקקת והיצרות של עורקי הכליה,
• מחלות parenchymal של הכליות;
• מחלות אנדוקריניות;
• פציעות ומחלות של מערכת העצבים המרכזית;
• גידולים וכו'.

בנוסף לעליות לחץ, מתבגרים נצפים לעתים קרובות. פתולוגיה זו אינה מסוכנת, אלא עבורה תסמינים לא נעימיםאתה יכול לראות התפתחות של הפרעות לב, אז אל תזניח בדיקות מרפא רגילות אפילו בהיעדר בעיות ברורות. מחיר הרשלנות בעניין זה עלול להיות גבוה מדי בהמשך.

בדיקה קלינית של ילדים עם מחלות לב וכלי דם

בדיקה רפואית של ילדים עם מחלות לב וכלי דם מתבצעת במרפאה על ידי מטפל מקומי וקרדיולוג. ההוראה מחייבת בדיקה של ילדים כאלה פעמיים בשנה. אבל תלוי בסוג הפתולוגיה והתואר אי ספיקת לב וכלי דם, תצפית מרפאהעשוי להיעשות בתדירות גבוהה יותר.

בילדים עם מחלות לב וכלי דם, יש צורך למגר מוקדים בזמן זיהומים כרונייםלכן, הם צריכים בדיקות קבועות אצל רופא שיניים, רופא אף אוזן גרון וגסטרואנטרולוג. במידת האפשר, כל הילדים עם מחלות של מערכת הלב וכלי הדם צריכים לעבור טיפול ספאפעמיים בשנה.

מחלות לב וכלי דם בילדים - פתולוגיות חמורותדורש טיפול מיידי. במקרה של הפרות שאינן מסוכנות, יש צורך במעקב ובדיקה קבועים על מנת להבחין בזמן בהידרדרות המצב. הפעילות של מערכת הלב וכלי הדם של ילדים תלויה ישירות במצב הרגשי שלהם, שכן היא מווסתת על ידי הורמונים וקשרים עצביים.

לכן, יש צורך לדאוג לא רק למצבם המיידי של הילדים, אלא גם להגן עליהם מפני חוויות, להבטיח ילדות רגועה בסביבה נעימה בקרב אוהב אנשים. זֶה ההבטחה הטובה ביותרבריאותם המתמשכת!

מחלות של מערכת הדם תופסות את אחד המקומות המובילים במבנה התמותה בעולם. נטייה תורשתיתממלא תפקיד משמעותי בהתפתחות מחלות אלו. אבל לעתים קרובות האדם עצמו אשם ביישומם. ישנה קבוצה של גורמי סיכון המגבירים את הסבירות לפתח פתולוגיה זו.

תְזוּנָה. עד כמה שזה נראה מוזר במבט ראשון, עבודת הלב שלנו תלויה במידה רבה במה שאנו אוכלים. ואכן, בהתאם לכך תהיה רמת כולסטרול בדם, וזה קשור ישירות למצב הכלים וגמישותם. אז, עם עודף של כולסטרול, טרשת עורקים מתחילה להתפתח, שהסיבה לה היא סתימת העורקים עם כולסטרול. הוא מופקד על דפנות כלי הדם, הופך לפלאקים, מה שמוביל להיצרות שלהם. עם זאת, ניתן לעצור את תהליך החסימה של כלי הדם, וניתן לעשות זאת תזונה מאוזנת, אורח חיים בריאחיים ופעילות גופנית סדירה.

יש לפתח את היחס הנכון לתזונה מילדות.

למרבה הצער, במבנה התזונה של האוכלוסייה שלנו, במיוחד בילדות, כמות עודפת של פחמימות קלות לעיכול, שימוש ב"לא נכון", מוצרים מזיקים- נקניקיות, נקניקיות, בשרים מעושנים, סוכר, עוגות, משקאות מוגזים. משפיע לרעה על הבריאות של אכילת יתר, אכילת כמויות גדולות של מזון שומני, ולא מספיקסיבים שנבלעים עם פירות וירקות. כמו כן, מומלץ להפחית את הצריכה מלח שולחןבמיוחד עם לחץ דם גבוה. יש לזכור זאת מספר גדול שלמלח נמצא בבשרים מעושנים, שימורים, מרינדות, צ'יפס, אגוזים מלוחים.

מה הלב שלנו לא אוהב?

הלב שלנו נגד כל מה שנוצר ביד נבונה של האדם: "מהיר, נוח, טעים". זה כל מיני סוגים של מזון מהיר. כן, זה טעים, אבל באותו זמן, זה מאוד מזיק. זה באוכל הזה כמות גדולהקלוריות ושומני טראנס. הרי כמעט כל אוכל כזה מטוגן ולהכנתו משתמשים במרגרינה ושאר מזונות קשים. שומנים צמחיים. הלב שלנו לא אוהב את זה בכלל אוכל שמן, ובמיוחד כאלה שמוכנים עם שומני טראנס. שומני הטרנס הללו הם אחד הספקים העיקריים של כולסטרול לדם שלנו, אשר סותם כלי דם. אותו חמאהו שומן חזירהם גם אותם מוצרים המספקים כולסטרול לגוף.

משקאות מוגזים עתירי קלוריות צריכים להיות מוחרגים לחלוטין מהתפריט, כמו גם מיצי פירות, הכוללים ממתיקים, חומרים משמרים, חומרי טעם וריח מלאכותיים ואחרים חומרים כימיים. שתי כוסות סודה ליום נצרכות ב לשלושהשבועות, יספיקו כדי לגרום נזק חמור לבריאותו של אפילו אורגניזם בוגר. בעיה זו רלוונטית במיוחד בעונה החמה, כי חוםאוויר גורם לך לשתות נוזלים מספר פעמים ביום, ולך, במקום לרענן את עצמך מי שתייהאוֹ תה צמחים, נשען על סודה מתוקה, גורם נזק לא רק לדמות, אלא גם למערכת הלב וכלי הדם. בנוסף, משקאות מוגזים בשל מדי תוכן נהדרסוכר ו ממתיקים מלאכותייםלהוביל להתפתחות סוכרת.

מה הלב שלנו אוהב?

הלב שלנו אוהב את כל מה טבעי שהטבע נותן בשפע. זה בעיקר פירות וירקות. אם שלך דיאטה יומיתהתזונה תכלול כמות מספקת של ירקות ופירות, ואז זה יעזור מאוד לבריאות הלב שלך. בנוסף, דגים צריכים להיות חלק בלתי נפרד מהתזונה שלכם. מוצר זה לא רק עשיר בחלבון הנחוץ כל כך לגופנו, אלא גם קל יותר לעיכול מאשר בשר. בדיוק ב שמן דגיםהכיל חומצת שומןאומגה 3, המסייעת להפחית באופן משמעותי את התפתחות טרשת עורקים.

היפודינמיה- עוד אחד גורם חשובלְהִסְתָכֵּן. תפקידו בהתפתחות מחלות של מערכת הלב וכלי הדם הוא עצום. עם פעילות גופנית, זרימת הדם משתפרת באופן משמעותי, ובמקביל את התזונה של כל האיברים. אנשים מאומנים סובלים מתח יותר בקלות.

ילד צריך לפחות שעה וחצי ביום כדי ללכת באוויר הצח. התאמן כל יום לפחות 30 דקות. באופן אידיאלי, מדובר בשיעורים בכל מדור ספורט פעמיים עד שלוש בשבוע. וכל יום - תרגילים (לאו דווקא בבוקר).

משקל עודף.עלייה במשקל הגוף מביאה לעלייה בעומס העבודה על הלב, שכן רקמת שומןצריך חמצן ו חומרים מזינים; מוביל להפרה חמורה של חילוף החומרים השומנים והתפתחות סוכרת.

לעשן. ניקוטין גורם ל-vasospasm, תורם לשקיעה של כולסטרול בדפנות שלהם, מגביר באופן דרמטי את הצורך של הלב בחמצן, מקדם היווצרות של קרישי דם בכלי הדם.

כּוֹהֶל.מעבד השפעה רעילהעל הלב והמוח, מגביר את לחץ הדם, אשר בכל עת יכול להוביל לשבץ.

רגשות ומתח. החיים בלתי אפשריים בלי רגשות, אבל מתי רגשות שלילייםלהתחיל לגבור על החיובי, יש לחץ כרוני. הדבר מביא לעלייה במספר פעימות הלב ולחץ הדם, מגביר את העומס על הלב, מגביר את קרישת הדם, מה שתורם להתפתחות המחלה.

אורח חיים בריא, תזונה נכונה, מספיק פעילות גופניתשליטה במשקל הגוף ובלחץ הדם, הפסקת עישון ואלכוהול, גישה חיובית לחיים, תעזור לשמור על לב בריאאתה והילדים שלך.

הקרדיולוג ויניצ'נקו ל.ג.