ניקוי המעיים. דרכים לניקוי המעיים: ביקורות

היום נסתכל על כמה דרכים עממיות יעילות לניקוי המעיים בבית ונספר לכם כיצד להסיר רעלים מהגוף ביעילות ללא חוקן.

ניקוי המעי הגס עם מי מלח

השלם ניקוי המעי הגס עם מי מלח (או שיטה יוגים הודיםשאנק פרוקשלאנה) היא אחת הדרכים המפורסמות והיעילות ביותר להיפטר מרעלים וממשקעים מזיקים אחרים (כגון צואה) בבית. שיטה זו תעזור לנקות במהירות את המעיים, שכן הדבר ידרוש רק 2-3 הליכים המתבצעים לא יותר מ-2 פעמים בשנה.

את הגוף מנקים רק במים רתוחים ומסוננים טמפרטורת חדרומלח.בדרך כלל משתמשים במלח סלע שולחן פשוט, אבל אפשר גם לקנות חומר משלשל מלוח בבית המרקחת. מלח מפריע לספיגה והסרה של מים בזמן מתן שתן.

כדי לבצע את ההליך, נזדקק לכ-2-3 ליטר מים ו-2-3 כפות מלח, בהתאמה. אפשר גם להוסיף למים מיץ לימון, בעל תכונות ניקוי מצוינות.

נוהל שאנק פרוקשלאנה נמשך בין שעה לשלוש שעותומתבצעת בבוקר על קיבה ריקה. כמו כן, יום הניקיון צריך להיות פנוי לחלוטין.

שיטת ניקוי מי מלח:

1. שתו 200 גרם מים ועשו סדרת תרגילים מיוחדת.
2. שתו עוד 200 גרם מים וחזרו על התרגילים הבאים. לפיכך, אתה שותה כ-5 - 6 כוסות מים עד לריקון המעי הגס.
3. לאחר הריקון, אתה צריך לשטוף את עצמך מים חמיםולשמן את פי הטבעת בקרם או בשמן מיוחד.
4. לאחר מכן, אתה שותה 200 גרם מים ועושה תרגילים בכל פעם. אם הרצון לעשות יציאות לא מתעורר, אז המשך לשתות מים.
5. לפי צבע המים והמראה שלהם בזמן ההתרוקנות, תראה שיש להשלים את ההליך. הנוזל בריקון צריך להיות צלול. לא מומלץ לשתות יותר מ-3 ליטר מים בתהליך אחד.
6. בסוף שותים 2-3 כוסות מים חמיםולעורר הקאות על מנת לעצור את תהליך הניקוי ו"לכבות" את הסוגר.
7. הארוחה הראשונה צריכה להיות לא לפני 30-60 דקות מאוחר יותר.

גם ניקוי עם סודה ומלח יעיל מאוד: יש להמיס 1/2 כפית סודה ב-200-250 מ"ל. מים. קח 2 פעמים ביום לפני הארוחות.

ניקוי המעי הגס עם דבש, מים ומיצים

דרך אחת.דבש ומים מנקים את המעיים בנוכחות מחלה כמו קוליטיס. בשביל זה אנחנו לוקחים 200 גרם מים קריםוממיסים בו 1 כף דבש ושותים לפני האכילה. אנו מבצעים את ההליך 3 פעמים ביום לפני הארוחות. משך הניקוי הוא בין 1.5 לחודשיים.

מִלָה קוליטיסבא משתי מילים ביוונית: "זה" - תהליך דלקתי, "קולון"- המעי הגס. זוהי מחלה של המעי הגס המופיעה כתוצאה מדלקת של הקרום הרירי.

שיטה 2. ניקוי שבועיחומץ תפוחים.

1. מוסיפים 2 כפות לכוס מים. חומץ תפוחיםולשתות אותו בבוקר על בטן ריקה.
2. אנחנו מכינים את אותו משקה ושותים אותו לפני הארוחות בבוקר ובערב.
3. לשבור!
4. מוסיפים 3 כפות לכוס מים. חומץ ושתה לפני הארוחות 3 פעמים ביום.
5. מוסיפים 2 כפות לכוס מים. חומץ ושתייה לפני הארוחות בבוקר ובערב.
6. מוסיפים 2 כפות לכוס מים. חומץ ולשתות לפני הארוחות בבוקר על בטן ריקה.

זרעי פשתן עם קפיר לניקוי המעי הגס

מומלץ על ידי תזונאים, מכיוון שזה יעזור תוך 3 שבועות לנקות לחלוטין את המעייםמפיקדונות שונים. קמח פשתן (זרעים טחונים במטחנת קפה) עוזר מסיר רעלים (פסולת) מזיקים מהמעי הגס ומפחית את רמות הכולסטרול בגוף.

אופן היישום:

• ב-7 הימים הראשונים, קח כף קינוח אחת קמח זרעי פשתןעם 100 גר'. קפיר
• ב-7 הימים השניים - 2 כפות קינוח קמח עם 100 גר'. קפיר
• בשבוע השלישי - 3 כפות קינוח קמח עם 150 גר'. קפיר

יש ליטול תערובת זו במקום ארוחת בוקר. במהלך תקופת ניקוי הגוף, אתה צריך לשתות הרבה מים.

אתה יכול גם להכין סלטים שונים עם זרעי פשתן, מנות ירקות, רטבים ואפילו מאפים כדי להפוך את תקופת ניקוי המעי הגס ליעילה יותר.

ניקוי המעי הגס עם ירקות, פירות, עשבי תיבול

שיטה 1.עבור 1 ליטר מים נמסים, קח 2 כוסות שזיפים מיובשים יבשים. אנחנו מתעקשים במשך כ-12 שעות. לאחר מכן אנו סוחטים את פירות השזיפים הנפוחים ומקבלים עירוי טיהור תרופתי, אותו יש ליטול מדי יום, 200-250 גרם בבוקר לפני הארוחות.

שיטה 2.אחד ממתכוני העל הוא ניקוי סלט "מטלקה", איזה איך מברשת מסירה את כל החומרים המזיקים מהמעיים.

לסלט אתה צריך לקחת:

• 250 גרם כרוב מגורר;
• גזר אחד;
• סלק אחד קטן;
• תפוח אחד חמוץ;
• 3 כפות. כפיות של מיץ לימון;
• 4 כפות. כפות שמן זית לא מזוקק;
• 1 כפית דבש;
• 1-2 ענפי שמיר ופטרוזיליה.

כל הירקות והפירות חייבים להיות מגוררים, קוצצים דק את הירוקים ומאחדים הכל בסלט אחד. מערבבים, מוסיפים דבש, מיץ לימון ושמן.

שיטה 3.אתה צריך לקחת 30 גרם שום, לקצוץ אותו ולקחת אותו בין הארוחות 3 פעמים ביום עם כוס כל מיץ ירקות סחוט טרי. בהדרגה, מינון השום גדל ל-120 גרם ליום.

שיטה 4. עשבי תיבולהם גם מנקים בצורה מושלמת את המעיים. תה ניקוי העשוי מאימורטל, ניצני ליבנה, סנט ג'ון, וקמומיל יעזור לכם להיפטר מרעלים.להכנת העירוי צריך לקחת 100 גרם מכל עשבי התיבול ולערבב אותם. ואז 1 כף. כף אוסף צמחי מרפאיוצקים 0.5 ליטר מים רותחים ונותנים לזה להתבשל כ-30-40 דקות. קח 200-250 מיליליטר עירוי בלילה עם כפית דבש מומסת בתוכה. את החלק השני בבוקר צריך לחמם מעט, להוסיף דבש וגם לשתות על בטן ריקה. קורס הניקוי נמשך עד לסיום כל אוסף הצמחים.

שיטה 5.ישנן 3 דרכים לנקות את המעיים באמצעות דלעת.

1. כדי לנקות את המעיים לקחת זרעי דלעת, מועכים אותם ומוזגים אותם לכוס מים רותחים(בערך 60 מעלות צלזיוס). השאירו למשך 7 ימים במקום קריר. העירוי נצרך 1 כף. כפית לפני האכילה. ההליך נמשך כחודש.
2. אתה צריך להסיר את הגרעינים מהדלעת ולעשות מיכל שאליו אתה צריך לשפוך דבש. השאירו את הדלעת עם דבש במקום חמים למשך 9 - 10 ימים. לאחר מכן, קח 1 כף עיסת דלעת ספוגה בדבש. כפית למשך 3 שבועות על בטן ריקה.
3. מיץ דלעת סחוט טרי (כוס אחת) שותים על בטן ריקה לפני הארוחות. אתה יכול גם לאכול 0.5 ק"ג עיסה גולמית במקום מיץ.

שיטה 6.ורדרד (סירופ חולוסה), סנה וצימוקים לבנים יסייעו בניקוי המעיים במהירות וביעילות.

מרכיבי עירוי:

• יוצקים בנפרד 250 גרם צימוקים לבנים ו-200 גרם סנה ל-2 ליטר מים רותחים.
• תן לזה לשבת במשך שעה.
• מערבבים עם 300 גרם סירופ הולוסאס.
• העירוי נשמר במקרר.
• קח 60-100 גרם לפני השינה.

תהליך הניקוי חייב להתחיל במינונים קטנים כדי שהגוף יתרגל לתזונה כזו. עדיף לקחת את העירוי אחרי 22:00. קורס הניקוי נמשך כשבועיים (אך לא פחות מ-10 ימים). מומלץ לבצע 2 פעמים בשנה. כמו כן, בשלב זה, דיאטה עדינה לא תזיק, שתמנע מהמעיים להיסתם עוד יותר.

שמן קיק הוא חומר שומני עם ריח חריף שהגוף אינו מסוגל לספוג. צורה טהורהלכן, ניקוי המעי הגס מתבצע באמצעות מיץ לימון סחוט טרי, המאפשר לא רק לפרק את השומנים הכלולים בשמן קיק, אלא גם לדכא את רפלקס הגאג.

הליך ניקוי זה חייב להתבצע לפני השינה!!!

גם בשביל השפעה מלאהלפני נטילת התרופה יש להפסיק לאכול 4 עד 5 שעות מראש כדי שהקיבה תוכל לעכל את כל האוכל ולהתרוקן.

עבור הליך הניקוי, המינון של שמן קיק מחושב: 1 גרם לכל ק"ג משקל גוף. אם החישובים אינם נכונים, ייתכן שלא תשיג את התוצאה הרצויה.

אם מינון שמן קיק מוזל, המעיים לא יוכלו להתנקות לחלוטין, ואם הוא גבוה מדי עלולים להופיע כאבי ראש עזים, בחילות ושלשולים.

לאחר נטילת שמן קיק, עליך לשטוף אותו מיד עם מיץ לימון טבעי (בערך 100-150 מיליליטר) עם כמות קטנה של סוכר. אפשר גם לאכול קצת צימוקים. הקורס נמשך רק 1-2 ימים לא יותר, שכן אם הוא חרג תכונות מועילותשמן קיק יכול להזיק לגוף ולהוביל למחסור בויטמינים ו חומרים שימושיים, אשר יפונה יחד עם הפסולת.

ניקוי זה הוא התווית נגד לנשים בהריון, אנשים הסובלים מכאבי בטן עם אטימולוגיה לא ידועה, חסימה כרוניתמעיים, עם מחלות של מערכת הלב וכלי הדם.

ניקוי המעי הגס עם אקליפטוס

כדי להכין את המרתח אתה צריך:

• לוקחים 30 גרם עלי אקליפטוס ושופכים עליהם 1 ליטר מים.
• מביאים לרתיחה ומבשלים את התערובת על אש נמוכה במשך 10 - 15 דקות.
• סוגרים את המכסה ומשאירים עד הבוקר.

כמו כן, לניקוי תצטרך 2-3 ק"ג לימונים טריים, שמן אקליפטוס, מלח ים, מסחטה וספל אסמארך.

לפני השינה, שתו כ-150 גרם מיץ לימון.

יום 1.בבוקר אנחנו עושים חוקן ניקוי(2 ליטר מים חמימים), ולאחר מכן הזרקו דרך פי הטבעת 1 ליטר של מרתח אקליפטוס (40 - 42 מעלות צלזיוס) עם 5 טיפות שמן אקליפטוס. לאחר הריקון, חזור על הפעולה ולאחר מכן מתן 150 מ"ל עם מזרק. מיץ לימון.

יום 2אנו חוזרים על הליך דומה, מוסיפים רק 1 כף לשמן האקליפטוס. כף מלח ים. בלילה אנו שותים 150 גרם מיץ לימון (אין לתת אותו דרך פי הטבעת בבוקר).

יום 3ההליך חוזר על עצמו (הוסף 10 טיפות שמן). מיץ לימון ניתן דרך פי הטבעת.

יום 4ההליך חוזר על עצמו (הוסף 15 טיפות שמן). בלילה אנו שותים 150 גרם מיץ לימון.

אז אנחנו חוזרים על נהלים מתחלפים במשך 8 ימים, מוסיפים 5 טיפות שמן כל יום, ומגיעים לא יותר מ-30 טיפות.

ניקוי המעי הגס עם סילאן

נחוצים נשירה טרייה וגבעולים של celandine טוחנים במכתש ויוצקיםמים חמים בפרופורציות 1:10. מצננים ומשתמשים כחוקנים.

לפני מתן עירוי celandine, יש צורך לעשות חוקן מים ניקוי רגיל 2-3 שעות לפני. במידת האפשר, שמור את התמיסה הרפואית במעי הגס למשך 1-2 שעות ובצע יציאות.

ההליכים מבוצעים פעם ביום במשך מספר ימים.במקרים מורכבים יותר, זה יכול להימשך 10-20 ימים.

מקובל שכל אדם אוכל כמות ניכרת של מזונות שיש להם השפעה שליליתעל הגוף, גורם שורה שלמהמחלות.

אחת הסיבות העיקריות לרובם היא סיגת מעיים, שהיא הצטברות של שונים חומרים מזיקים, מה שמוביל לחולשה, עייפות, ישנוניות, וגם מעורר הצטננות תכופה.

שרידי מזון לא מעוכלים מופקדים במעיים בצורת צואה ועוברים תהליך של ריקבון. תוצרי ריקבון (רעלים), בתורם, נכנסים למחזור הדם ומתפשטים בכל הגוף. כך, רוב האנשים נושאים במשך תקופה ארוכה כמה קילוגרמים (במעי סתום מאוד יכולים להיות עד 25 ק"ג של אבני סיגים) של פסולת רעילה שמרעילה את הגוף.

לכן חשוב מאוד לבצע ניקוי שוטף של הגוף, שאמור להיות מלווה בטיפול חובה בכל חלל הפה והשיניים, וכן בהגנה מפני זיהום, פטריות וחיידקים מזיקים החודרים לגוף דרך מזון שלא נשטף.

לא כל מי שרוצה להתייעץ עם רופא עם בעיה זו, ולכן הופך נושא אקטואליאיך לנקות את המעיים בבית במהירות וביעילות.

איך לנקות את המעי הגס בבית

על מנת שניקוי המעי הגס יהיה יעיל ככל האפשר, עליך להקפיד על כללים מסוימים:

• שימוש יומיומי פשוט מים נקייםלפחות 2 ליטר. כתוספת, אך בשום מקרה לא תחליף, אתה יכול להשתמש במים מוגזים או מינרלים. נִפלָא השפעה טיפוליתמים נמסים יש.
• תזונה מאוזנת, שחייבת לכלול ירקות טריים, פירות, עשבי תיבול ודבש.
• סירוב או הגבלה של ממתקים, קמח ומזונות שומניים.
• הקפידו על מתינות באוכל, תוך כדי תרגול ארוחות חלקיות.
• תנאי הכרחי הוא צריכת מזון בשר רזהודגים, לפחות פעם בשבוע.
• חל איסור לבצע הליכים במקרה של ליקוי קבוע או זמני (מחזור, כאב שיניים או כאב אחר).

תרגילי ניקוי המעי הגס במי מלח

ניקוי המעי הגס בבית יכול להיעשות עם מים ומערכת תרגילים. לפני ביצוע התרגילים כדאי לשתות כוס מי מלח, ואת התרגילים עצמם יש לבצע בקצב טוב, עם מלוא המתח בשרירי הבטן. זה חובה.

סט תרגילים

• נוטה ימינה ושמאלה עם זרועות מושטות כלפי מעלה (4 פעמים לכל כיוון).
• לכופף לסירוגין את הזרועות שנחטפו הצידה לכיוון מפרק כתף(4 פעמים לכל כיוון).
• בעמידה - רגליים, ככל שיותר רחב יותר טוב, לזנק ימינה, עליך להתיישב רגל ימין, משאירים את השמאל ישר. אֶגְרוֹף יד ימיןמונח בחוזקה על אזור הכסל הימני, ו יד שמאל, כפוף במרפק, מקופל כמה שיותר מאחורי הגב. אתה צריך לעשות 4 נפילות לכל כיוון מבלי להרים את העקבים מהרצפה.
• שכיבות סמיכה מהרצפה עם סטיה עמוקה כך שהעקב הנגדי נראה (4 פעמים לכל כיוון).

איך לנקות את המעי הגס ביום אחד

ישנן מספר דרכים לנקות את המעיים ביום אחד.

• ניקוי הגוף חייב להתחיל במעי הגס. אתה יכול לנקות במהירות וביעילות את המעיים שלך בבית באמצעות דרך קלאסית, שעדיין לא מאבד את הרלוונטיות שלו - חוקנים. הליך זה מתבצע עם ספל Esmarch ומים רתוחים צוננים בתוספת חומץ תפוחים (1 כף חומץ לליטר מים). יציבה נכונהעבור חוקן - ברך-מרפק.
• ניתן לנקות במהירות וביעילות את המעיים בעזרת חומרים משלשלים ממקורות שונים. אלה כוללים הן תרופות המבוססות על חומרים סינתטיים (Dulcolax, Slabilen, Guttalax) והן אלו המבוססות על רכיבים צמחיים (Kalifig, Senna, Regulax).

איך לנקות את המעיים בלי חוקן בבית

די פשוט ו הדרך הקלהניקוי המעיים מפסולת ורעלים הוא שימוש בפחם פעיל, שכן, בשל נקבוביותו, מעלות גבוהותסְפִיחָה. נכס זה מאפשר התרופה הזולספוג רעלים שונים, רעלים ופסולת, וגם עוזר לנטרל את השפעותיהם ו הסרה מלאהמהגוף.

ראשית, חשב את המינון (טבליה אחת לכל 10 ק"ג משקל גוף), ולאחר מכן קח את הכמות הנדרשת של התרופה שעה לפני הארוחות בבוקר. זמן ערבבמשך שבועיים, שתייה מרובה של מים מסוננים נקיים.

תשומת הלב. יותר מדי שימוש לטווח ארוךפחמן פעיל יכול להוביל לדיסביוזיס, התייבשות ועצירות.

בסיום הקורס יש לשתות קומפלקס של ויטמינים ולוודא שהתזונה שלכם מורכבת בעיקר ממזונות עשירים בלקטובצילים.

ישנו גם פוליפפן סופג טבעי, אשר לא רק מקדם תפקוד תקין של המעיים, אלא גם משחרר אותו מכולסטרול, רעלים, מתכות כבדות ומלחים. קורס ניקוי המעי הגס אבני צואהתרופה זו נמשכת בין 7 ל 10 ימים. במהלך תקופה זו, עליך להקפיד על תזונה צמחונית. פוליפפן נמכר בבתי מרקחת.

כיצד לנקות את המעי הגס לפני בדיקת קולונוסקופיה

קולונוסקופיה היא בדיקה של המעיים לאיתור הפרעות שונות, שאי אפשר ללא ניקוי המעיים משאריות מזון או צואה.

התחל בהכנה תמיסת מלחהעקביות הנכונה - 1 כפית מלח לליטר מים. כדי להשיג את האפקט הרצוי, המים צריכים להיות מעט מלוח יותר ממים. תוך שעה וחצי אתה צריך לשתות 10-12 כוסות מהתמיסה המוכנה, שתהיה לה השפעה משלשלת חזקה. כתוצאה מכך, כל החומרים המזיקים ייצאו במהירות.

מומלץ לשתות את תמיסת המלח עד שהיא יוצאת נקייה כמו בצורתה המקורית. עדיף לבצע את ההליך על בטן ריקה. זמן בוקר. לאחר ניקוי מלא, מותר לך לחדש את הכוחות שלך. ריאות הגוףארוחת בוקר (דייסה, פירות או ירקות).

כיצד לנקות את המעיים עם תרופות עממיות

סוּבִּין

משך הקורס הזה של ניקוי המעיים מפסולת ורעלים הוא לפחות שלושים יום.

כל יום לפני ארוחת הבוקר, הצהריים והערב אתה צריך לקחת שתי כפות של סובין, לשטוף אותם עם רגיל מים נקיים. הליך זה לא רק עוזר ניקוי טובמעיים, אבל גם עוזר במאבק נגד משקל עודף.

קְוֵקֶר

שיבולת שועל מסייעת להסיר שאריות מזון ואבני צואה מהגוף, כמו גם מחזקת את הקירות מערכת עיכול. בנוסף, היא מספקת השפעה טיפוליתלפגיעה בדפנות מערכת העיכול.

דייסה לניקוי המעי הגס באמצעות שיבולת שועל צריכה להיות בעלת עקביות צמיגה עם תוספת של כמות קטנה שמן צמחי. אם צריך, אפשר להוסיף מלח לדייסה.

לניקוי המעיים אפשר להשתמש גם בדייסה העשויה מכוסמת, אורז, דוחן או חיטה.

זרעי פשתן

מכינים מרתח של כף זרעי פשתן וליטר מים (להרתיח 20 דקות). אתה צריך להוסיף שתי כפות שמן חרדל למרק המקורר (מערבבים 200 גרם שמן זית עם 1 כפית. אבקת חרדל). באמצעות ספל של Esmarch, התמיסה מוזרקת למעיים.

חוקן ניקוי נעשה במשך שלושה ימים ברציפות, תוך הגדלת נפח הנוזל בכל פעם. ביום השני - חצי ליטר, ביום השלישי - 1 ליטר. לאחר הפסקה של יום אחד, אתה צריך לחזור על הניקוי של שלושה ימים.

ניתן להשיג השפעה טובה בניקוי המעיים בעזרת מיצים סחוטים טריים. כדי להיפטר מרעלנים בדרך זו יספיקו יומיים, אם כי במקרים מתקדמים מאוד זה עלול לקחת עד שבעה ימים.

במהלך תקופת ניקוי המעיים, הכל אוכל מוצק, ומיץ הופך למוצר העיקרי בתזונה. מיצים מסלק, כרוב, תפוחי אדמה, מלפפונים, גזר, תפוחים וסלרי משמשים כמיצי ניקוי. יש לשטוף חצי כוס מיץ עם כוס מים.

עשבי תיבול

כדי לנקות את המעי הגס, משתמשים בצמחי מרפא שימוש נכוןאל תתקשר מחלות פיזיות. הנפוצים ביותר כוללים:

• גרביל, שהוא דולק תקופה ארוכהמסלק רעלים ומונע עצירות;
• זרעי פלטה, המסייעים בניקוי המעיים מצואה ורעלים;
• מנטה, המעוררת עיכול ותנועתיות מעיים;
• צמחים בעלי השפעה משלשלת (קסקרה, חציר, אלוורה).

כיום, מדפי המגזינים ומסכי הטלוויזיה, כולם מדברים על הליך כה חשוב, הכרחי ואופנתי כמו ניקוי המעי הגס. בואו ננסה להבין איך לנקות את המעיים והאם זה באמת הכרחי.

למה אתה צריך ניקוי המעי הגס?

המעי הוא צינור ארוך עם חריץ משטח פנימי. במשך שנים של אכילת מזונות לא נכונים, הוא מצטבר בקפליו. צוֹאָהוליחה. משקלם של שאריות אלו יכול להגיע למספר קילוגרמים. זה מחמיר אם אדם סובל מעצירות קבועה. נוכחות ממושכת של צואה במעיים מובילה להרעלת הגוף, מכיוון שהיא מכילה רעלים ומוצרי פסולת המיועדים להפרשה.

מתי יש צורך בניקוי המעי הגס?

שיכרון כזה מוביל להידרדרות ברווחתו של אדם. להלן מספר סימנים המעידים על כך שגוף האדם מורעל ברעלים ומזוהם.

אם לא תנקוט פעולה או תגיב לתסמינים אלה, אתה עלול לפתח בעיות בריאותיות חמורות יותר בכבד, בכליות ובלב לאורך זמן.

לכן, במידת הצורך או אחת לחצי שנה, אתה צריך לנקות את המעיים שלך. הליך זה צריך להיות קבוע, כמו ללכת לרופא השיניים. ישנן שיטות רבות ושונות לניקוי המעיים, מהן תוכלו לבחור את המתאימה לכם. לאחר ההליך הראשון תרגיש קלילות ובריאות מצוינת.

המעיים שלנו הם מה שאנחנו אוכלים. לכן, הדרך הטובה ביותר לנקות אותו היא לשנות את התזונה שלך. ישנם מספר מוצרים הפועלים כמו מברשת לניקוי המעיים ממשקעים לא רצויים.

1. שמן קיקיון.למוצר הזה יש הרכב ייחודי. שמן קיקיוןהשתמשו בימי קדם כדי להתמודד עם כל מחלות מעיים. שמן קיק משמש נגד עצירות - שימוש ארוך טווח בשמן משפר את תפקוד המעיים, היציאות הופכות לסדירות ולא קשות. לשמן יש גם תכונות חיטוי, המאפשרות לו להילחם בכל דלקת במעי הגס והדק. שמן קיק צריך לקחת כף אחת על בטן ריקה. ותוך מספר ימים הגוף יתחיל להתנקות.
2. קפיר ויוגורט.מוצרי חלב מותססים עוזרים להרוות את המעיים בחיידקים חיים. מיקרואורגניזמים מועילים מרפדים את דופן המעי בסרט דק כדי להגן עליו מלהיכנס לגוף. חיידקים מזיקים. עם זאת, יש לזכור כי קפיר, חלב אפוי מותסס, איירן ויוגורט חייבים להיות טריים, לא יותר מ-24 שעות מתאריך הייצור. רק מוצר חלב מותסס טרי מקדם ניקוי. קפיר, בן יותר משלושה ימים, להיפך, מחזק אותו.
3. זרעי פשתן.זרעי פשתן מכילים כמות גדולהחומצות שומן אומגה 3, הנחוצות לתפקוד תקין של המוח. זרעי פשתןלהשפיע על הפרילסטטיקה של המעיים, ומאלצת אותו "לעבוד". לאחר פנימה עם כמות מספקת של מים, הזרעים מתנפחים ונפלטים יחד עם צואה ורעלנים עומדים. ניתן להוסיף זרעי פשתן לסלטים ולמנות עיקריות, או לאכול בנפרד.
4. אבקת סודה לשתייה. סודה לשתייה משמשת בחיי היומיום כמנקה משטחים. עם זאת, מעטים יודעים שסודה לשתייה יכולה גם לנקות את המעיים. כדי לעשות זאת, אתה צריך לשתות בבוקר על בטן ריקה. מי סודה(כפית סודה לשתייה לכוס מים חמימים). לאחר מספר מנות בלבד, אתה יכול להיפטר מעצירות ולנקות לחלוטין את המעיים שלך בבית.
5. פחמן פעיל.כולם יודעים שפחם סופג חומרים רעילים ורעלים. עם זאת, הוא סופח אותם לא רק בבטן במהלך הרעלת מזון. אם תגדילו את המינון, הפחם יגיע למעיים שזקוקים נואשות לניקוי. אתה צריך לשתות 5-8 טבליות של פחם פעיל ביום (טבליה אחת לכל 10 ק"ג משקל) בבת אחת. אתה צריך לקחת פחם במשך שבוע כדי לקבל תוצאות אמיתיות.
6. סוּבִּין.ניקוי סובין הוא אחד היעילים והפופולריים ביותר. סובין אינו מתעכל בקיבה ומופרש כמעט באותה צורה. לכן הסיבים הגסים שלהם מנקים את דפנות המעיים כמו מברשת. כדי לנקות את הגוף, אתה צריך לאכול כמה כפות סובין עם מים או קפיר כל יום לפני הארוחות. זה לא רק ינקה מערכת עיכול, אבל גם מקדם ירידה במשקל.
7. מים מלוחים.לתמיסת מלח חלשה בכמויות גדולות יש השפעה משלשלת חזקה. אתה צריך להוסיף כפית מלח לליטר מים. בבוקר על קיבה ריקה, שתו לפחות שני ליטר מים אלו (רצוי שלושה) תוך שעה וחצי. המים צריכים להיות חמימים. ואחרי זמן מה הגוף יתנקה.
8. יום צום.ליום צום יש השפעה רבה על הגוף. אתה יכול לפרוק על ירקות, קפיר או כוסמת. את המוצר הנבחר יש לאכול לאורך כל היום בכמויות בלתי מוגבלות. קח את המוצר מונו עם הרבה מים.
9. מַכבֵּד."מטאטא" סלט ירקות עוזר לנקות את המעיים. הוא מכיל כרוב, צנון, גזר, לפת, מלפפונים, סלק ושזיפים מיובשים. אתה צריך לתבל את הסלט עם כמות קטנה של שמן צמחי, אבל לא להוסיף מלח. סלט זה מנקה בצורה מושלמת את המעיים ואינו גורם לאי נוחות או התכווצויות.
10. מיצים טריים.ירקות ופירות בעלי טעם חמצמץ מכילים חומצות מיוחדות, שבכניסה למעיים מפרקות וכותשות צואה מוצקה. אתה צריך לשתות מיצים מדובדבנים, פירות הדר, תפוחים חמוצים, שזיפים ודובדבנים בבוקר על בטן ריקה. מיצים סחוטים טריים הם התווית נגד לאנשים הסובלים מכיבים ודלקת קיבה.
11. פירות יבשים, דבש ואלוורה.יש מתכון אחד שנבדק בזמן שיעזור לנקות לחלוטין את המעיים. מהלך הניקוי המלא לוקח 10 ימים, אבל התוצאה שווה את זה. אתה צריך לערבב כמויות שוות של משמש מיובש קצוץ, צימוקים, תאנים מיובשות ואגוזים. מוסיפים מעט מיץ אלוורה ודבש. מערבבים הכל היטב ומגלגלים לכדורים קטנים. אכלו מספר כדורים ביום. תוך 2-3 ימים תרגישו שהמעיים שלכם מתעוררים ומתחילים לעבוד כמו שעון. מתכון זה לא רק עוזר בניקוי המעיים, אלא גם מחזק את המערכת החיסונית.
12. אבטיח.פירות יער טעימים ועסיסיים זה מועיל מאוד לגוף - אבטיח מכיל ויטמינים ומינרלים רבים. אבטיח עוזר להסיר רעלים מהגוף וגם מקל בצורה מושלמת על נפיחות. ניקוי המעיים באבטיחים חייב להיעשות בתקופת ההבשלה הטבעית של פירות היער, כלומר באוגוסט וספטמבר. כמות גדולה של אבטיח היא התווית נגד סוכרת.

בנוסף לצריכת מזונות אלו, כדאי לשנות את התזונה. אתה צריך לאכול יותר מזונות המכילים סיבים גסים - כרוב, גזר, דגנים גַס, ירק. חשוב מאוד לעמוד בדרישות משטר השתייה- גוף מיובש פשוט לא יכול לנקות את עצמו. היצמד לכללים אכילה בריאה- יותר ירקות ופירות, דגנים, בשר. הגבל או הסר מלח מהתזונה שלך - זה שומר על מים ומקדם נפיחות. הגבל את הצריכה שלך פחמימות מהירות, אל תאכל חריף, מעושן, מאכלים שומניים. הימנעו מאוכל מהיר ומאוכל רחוב.

אַחֵר שיטה יעילהניקוי מעיים הוא חוקן. עם זאת, יש לזכור כי לא ניתן לעשות חוקן עבור מחלות מעיים כלשהן - דלקת, דימום, גידולים. ההליך מתבצע באמצעות ספל Esmarch. הוא מורכב ממיכל קטן, צינור לזרימת נוזלים וקצה קטן. הניקוי מתבצע בהדרגה, אתה צריך להתחיל עם כמויות קטנות של נוזל מוזרק. עבור ההליך הראשון, אתה יכול להשתמש בחצי ליטר מים חמים נקיים, ובימים שלאחר מכן ניתן להגדיל את הנפח לשני ליטר.

ביצוע ההליך בעצמך הוא די קשה, אז אתה צריך למצוא אחות או אדם אהוב שיעזור. האדם שוכב על משטח ישר וקשיח, המיכל עם המים עולה מעל מפלס החולה השוכב. הקצה, משומן בוזלין או בשמן, מוחדר לפי הטבעת. לאחר מכן פותחים את הברז כך שהנוזל זורם בהדרגה למעיים. אתה צריך לוודא שאחרי עירוי, לא ייכנס אוויר לגוף - זה לא רצוי. יש לשמור מים במעיים לפחות 10 דקות. כדי לשפר את האפקט, אתה יכול להשתמש בתמיסות ובקומפוזיציות אחרות במקום מים.

משלשלים מנקים בצורה מושלמת את המעיים. ישנם חומרים משלשלים רבים הנבדלים זה מזה בהשפעתם. חלק מהמשלשלים משפיעים על הפרילסטטיקה של המעיים, ומאיצים אותו - Bisacodyl, Gutalax. אחרים מגדילים את נפח הצואה כך שיהיה קל ומהיר יותר להתעלף, למשל, Duphalac. משלשלים נלקחים בדרך כלל לפני השינה כדי לקבל תוצאות בבוקר. חומרים משלשלים מצוינים לניקוי המעיים, אך לא כדאי ליטול אותם כל הזמן - הם עלולים להיות ממכרים.

יש ליטול חומרים משלשלים בזהירות - הם אסורים בילדים ובקשישים, אלא אם כן הורה רופא. כמו כן, אסור ליטול תרופות משלשלות בזמן הווסת או דימום רחם.

לצד תרופות קיימות תרופות טבעיות לניקוי המעיים. אלה סלק מבושל, שזיפים מיובשים, משמשים מיובשים. לסנה יש השפעה משלשלת חזקה בקרב צמחים. כדי להכין ממנו מרתח, אתה צריך לשפוך מים רותחים על כמה כפות של עלי סנה ולכסות היטב במכסה. תן לזה להתבשל ולשבת זמן מה, ואז לסנן. אם לאחר נטילת המרתח אתה מרגיש אי נוחות או כאבי בטן, יש להפחית את המינון. ואם אין השפעה צפויה, הגדילו אותה.

התוויות נגד לניקוי המעי הגס

כמו כל הליך אחר, לניקוי המעי הגס יש מספר התוויות נגד.

אין לעשות ניקוי המעי הגס עבור כל מחלות הקשורות למערכת העיכול. במקרה זה, עדיף להתייעץ עם הרופא שלך מראש לגבי פעילויות מתוכננות. ואכן, עם מחלות מסוימות, ניקוי יכול להיות מזיק ואף מסוכן.

• הֵרָיוֹן
• שִׁלשׁוּל
• דַלֶקֶת הַתוֹסֶפתָן
• החמרה של מחלות כרוניות
• טמפרטורת גוף גבוהה
• הצטננות חריפה ומחלות אחרות (חולשה, כאב)
• טְחוֹרִים
• דימום במעיים ובבטן

אנו מנקים את הבית באופן קבוע ומשתדלים לשמור עליו נקי. אבל למה הגוף שלנו גרוע יותר? יש צורך לפקח לא רק על העור והשיער, אלא גם על המצב הפנימי של הגוף. תשמור על הבריאות שלך, ואז זה יענה לך מרגיש טוב, גל של מרץ וכוח.

וידאו: אחת הדרכים הטובות ביותר לניקוי המעיים

ניקוי המעי הגס הוא הטוב ביותר שיטה מונעתמהרעלה עם רעלים. יש הרבה יעילים ו שיטות זמינותלהיפטר מרעלים בתוך אדם.

מתי יש צורך בניקוי המעי הגס?

רצוי לכולם לעשות ניקוי המעי הגס, שכן בגוף מצטברים רעלים. הם מתרחשים כאשר אדם אוכל מזון ממקור מן החי. גם ל מוצרים מזיקיםכוללים נקניקיות, סוכר ומזון שימורים.

עבור אלה שגרים באזורים עם אקולוגיה ירודה, תרכובות מזיקות מסולקות לאט. זה חל גם על אנשים שאינם מתאמנים ואינם צמים.

ניקיון קבוע ומלא הכרחי לאורח חיים לא בריא, כלומר בשתיית אלכוהול, אכילת שוקולד ומשקאות מוגזים.

טיפול במעי הגס הכרחי עבור פריחות בעור, ריח לא נעים, עצירות, נמנום. הגוף נותן אות שהגיע הזמן לנקות את המעיים על ידי החמרה של מחלות כרוניות.

מתי לא כדאי לנקות?

לפני מידה טיפוליתאתה צריך להתייעץ עם רופא. זה חל במיוחד על נשים בהריון, אמהות מניקות וחולי לב. מי שעבר לאחרונה ניתוח כלשהו או סובל מלחץ דם צריך גם הוא להיזהר.

מסתבר שלא ניתן לבצע טיפול וניקוי המעיים עבור כולם. לפני הפגישה יש צורך בבדיקה ושיחה עם רופא. רגע זה יעזור לזהות תהליכים פתולוגיים רדומים.

איפה להתחיל לנקות?

לנקות מעי דקעבר נכון, אתה צריך להתכונן לזה. כל מניעה מכוונת לסילוק רעלים מהגוף. זה הולך חלק יותר מאשר סשן חומרה.

שבועיים לפני האירוע המרכזי עליך לבדוק את התזונה שלך: להפחית מנות, להגדיל את מספר הארוחות, להקפיד על שגרה, להתאמן.

מתוך התפריט לא לכלול מוצרים כגון:

• סאלו;
• מזון משומר;
• אוכל מעושן;
• מַמתָקִים;
• אלכוהול ומשקאות מוגזים.

רצוי להפסיק לעשן ולא לקחת תרופותללא עצת רופא. ל ניקוי יעילאתה צריך לשתות כשני ליטר מים ביום. ביום ההליך, אמבטיה או מקלחת קרה וחמה. פעילות זו תאיץ תהליכים מטבולייםויסיר חלקית רעלים מהגוף דרך העור.

רצוי להתחיל לנקות את המעי הגס בבית עם חוקן, השימוש בו ישטוף את כל החיידקים.

מה לשתות לניקוי?

ניקוי המעיים באמצעות תרופות עממיות יכול להיעשות על ידי שתיית מיצים מירקות ופירות טבעיים. כמובן שהם חייבים להיות סחוטים טריים. העיקר שאין חומרים משמרים.

אתה יכול לשתות מיץ אחד או מיץ מעורב.

• אתה צריך לשתות 2 ליטר מיץ ב-24 שעות ב-5 גישות. אכילה אסורה מים רגילים– מינימום. ניקוי כזה מתבצע אחת ל-30 יום.
• מתאים גם מיץ סלק ושזיפים. ה"תרופה" נלקחת 200 גרם ליום ארבע פעמים ביום לפני הארוחות.
• דרך יעילה היא תערובת של לימון ומלח. שיטה דומה הומצאה על ידי יוגים. עבור 1.5 ליטר נוזלים תצטרכו 1 לימון וכף גדולה של מלח. מערבבים ומערבבים. 3 שעות לפני היציאה החוצה, שתו כוס מהתערובת והתחילו לבצע תנועות - כיפוף לצדדים, קדימה ואחורה, סיבוב האגן, סיבוב הגו. אל תלך לישון. מניפולציות אלו צריכות להימשך לא יותר מ-3 דקות. 10 דקות לאחר השיעור, שתו עוד 200 גרם וחזרו על ההתעמלות. הדחף ללכת לשירותים מופיע לאחר 4-5 פעמים.

איך אתה יכול לנקות את המעיים שלך?

ישנן שיטות רבות לסילוק רעלים מהגוף. אנחנו מדברים לא רק על הליכים יקרים, אלא גם על ניקוי ביתי.

הדרכים לניקוי המעיים בבית הן כדלקמן:

• סוּבִּין;
• דייסה, ירקות ופירות;
• עשבי תיבול;
• מים ומשקאות חלב מותססים;
• שמן, סודה;
• תרופות;
• חוקנים;
• ניקוי חומרה.

סוּבִּין

השימוש בסובין לניקוי המעיים נותן תוצאה דומה לתאית מיקרו-גבישית. סיבים משתי השיטות הללו אינם מתעכלים או נספגים. כאשר הוא נכנס לקיבה, הוא מתחיל להתנפח, אז אתה צריך מספר גדול שלמים.

הקליפות הגסות של הדגנים מוציאות רדיונוקלידים ורעלים מהמעיים. בהתחשב בטבעיות של המוצר, המיקרופלורה אינה מופרעת, אלא רק מקדמת ספיגה טובה יותר של חומרים מזינים.

יש ליטול אותם 20 דקות לפני הארוחות, 2 כפות גדולות, ואז לשתות 350 גרם מים.
קורס ניקוי - 30 יום. ניקוי מעיים עדין בבית מתבצע רק פעם בשנה.

דייסה, ירקות ופירות

דייסות מסוגלות להתמודד עם משימת הניקוי. דגנים שונים חזקים בזה. לדוגמה, הוא מנקה בעדינות שעורה גולמית, כוסמת ושיבולת שועל. אין תוכנית ניקוי מיוחדת לדייסות; רק צריך לצרוך אותן באופן קבוע.

עם דיאטה כזו הרבה זמן, הגוף לא יזדקק לניקוי "רציני". נעשה שימוש גם בדיאטת אורז, אשר לא רק מסלקת רעלים, אלא גם עוזרת לרדת במשקל עודף.

ירקות יכולים גם לשחרר את המעיים מחיידקים, אבל לא עם תוכניות מיוחדות, אלא עם צריכה קבועה. כשאוכלים ירקות חיים הכל מתנקה מעצמו.

כדי להגביר את היעילות, אתה צריך להציג כרוב, גזר, סלק, צנוניות, קישואים, פלפלים, מלפפון טרי. יש לצרוך ירקות אלה חיים. אפשר להכין סלטים, או לגרר אותם. הרפואה המסורתית תומכת בניקוי מערכת העיכול באמצעות מזון.

כמו ב גידולי ירקות, הפרי האסור מכיל הרבה סיבים. בנוסף, תפוחים מכילים חומצת פרי, הממיסה רעלים במערכת העיכול. אבל זה חל על זנים לא ממותקים.

ניקוי המעיים מאבני צואה עם תפוחים מתבצע תוך 24 שעות. תצטרך 2 ק"ג פירות חמוץ מתוקים ומים. יש לאכול אותם בחלקים שווים כל שעתיים. אתה צריך לשתות נוזלים כל הזמן, זה ידלל מעט את החומציות.

לא מסופק מזון אחר במהלך היום. שיטות דומותניקוי המעי הגס יעיל, אך מסוכן עבור חלקם. הם לא צריכים להתבצע אם לאדם יש גסטריטיס או פתולוגיות דומות.

עשבי תיבול

השימוש בצמחי מרפא הוא ניקוי עדין של המעיים בבית.

• הקולקציה הפופולרית מכילה 5 רכיבים - קמומיל, סנט ג'ון וורט, אימורטל, ניצני ליבנה, עלי תות.
• הכל מעורבב בכמויות שוות. הפלט צריך להיות 2 כפות גדולות של המוצר.
• יוצקים מים רותחים (500 גרם) על התערובת ומשאירים לתלול למשך הלילה.
• קח 100 גרם פעמיים ביום עם דבש.

מים ומשקאות חלב מותססים

שיטת הניקוי היעילה ביותר היא מים. אתה צריך לשתות 10-12 כוסות ממנו ביום. יש לציין שהוא חייב להיות נקי. צריכה קבועה של נוזלים לגוף תסייע בניקוי. ניקוי המעי הגס יהיה טבעי.
זה חל גם על קפיר ויוגורט.

עם צריכה מתמדת של משקאות חלב מותסס, המעיים יהיו בריאים. מכיוון שמשקאות אלה מועילים לחיידקים שלהם, הם מסוגלים לשחזר את המיקרופלורה ולנרמל את העיכול.

קפיר הוא שיכור בצורתו הטהורה, אבל בשביל התוצאה הטובה ביותרניתן לערבב עם זרעים טחוניםפִּשׁתָן

שמן וסודה

ניקוי עדין של המעיים מתבצע על ידי שמן קיק.

• תצטרך 50 מ"ל של מוצר וכמות דומה של מיץ לימון.
• מערבבים ושותים על בטן ריקה בשעה 7 בבוקר.
• לאחר 30 דקות, שתו מים רותחים חמים בלגימות קטנות (3 כוסות) במרווחים של כמה דקות.

תהליך זה ינרמל את הפריסטלטיקה. לאחר שהולכים לשירותים פעמיים, אתה צריך לשתות כוס קפיר.

בשאר היום, אתה יכול לאכול רק אוכל קל.

סודה מסלקת היווצרות גזים ומשפרת את העיכול.

• תצטרך 1 כפית. סודה ו-50 מ"ל מים חמימים.
• מערבבים עד שהמוצר נמס.
• לשתות על בטן ריקה. סוג זה של ניקוי אינו מתאים לכל אחד.

דלקת קיבה, מחלות כבד וכליות ובעיות לב אסורות.

תרופות

חוקנים

יש להכין את תמיסת החוקן מראש. כדי שההליך יהיה יעיל, יש צורך לשמור על פרופורציות ולהכיר את כללי המיקום שלו.

• קח 800 מ"ל נוזל, חממו והוסיפו 29 גרם. סודה (סודה לשתייה).
• מביאים את המים ל-40 מעלות.
• בנוסף, תצטרך 2 ליטר מים בחוקן לניקוי.

הטמפרטורה לא תעלה על 22 מעלות.

• מתן חוקן מים עם 2 ליטר מים באמצעות ספל Esmarch.
• החזק את הפתרון בעצמך כמה שיותר זמן ותרוקן את עצמך.
• לאחר מכן נהלו חוקן עם סודה והחזיקו אותו במעיים למשך 30 דקות. יש יציאות.
• אם מתרחש כאב, הפסק את ההליך. בפעם הבאה, הפחיתו את כמות הסודה.

לאחר ניקוי סודה, חזור על סשן המים. מתחם רפואי- 1 אחרי 1 בתוך 10 ימים. יחד עם זאת, כדאי לנטוש מאכלים שומנייםולהתחיל לאכול פירות וירקות. חוקן - ניקוי מהיר.

ניקוי חומרה

הידרותרפיה של המעי הגס היא ניקוי מלא של המעיים. ההליך אינו זול, הדעות משתנות, אך ההשפעה זהה. מסיר רעלים, זיהומים נעלמים. בנוסף, האדם יורד במשקל.

מתקיים אירוע רופא מנוסהעַל מנגנון מודרני. לפני שהולכים ל פעולה דומה, עליך להתייעץ עם הרופא שלך לגבי סיבוכים אפשריים.

משך ההליך הוא 40 דקות. במהלך תהליך הניקוי, המכשיר מכניס נוזל למעיים על ידי הוצאתו. אין עוויתות כואבות, אבל קיים סיכון להפרעה למיקרופלורה. סיוע מקצועי לא תמיד יכול להבטיח תוצאה מוצלחת של ההליך.

רָעָב

יש גם צום, שגם מנקה את המעי הדק. הכנה לצום יבש דורשת גישה רצינית. זה ייקח יותר מיום אחד.

אין סירוב פתאומי למזון או לאוכל, לכן כדאי להיזהר לא לעורר מתח בגוף.

לאחר תום תקופת ההכנה יגיע זמן הצום עצמו. אתה צריך לבחור את הרגע שבו הניקוי מתחיל.
לדוגמה, אם "פעולה" החלה בשעה 12:00 בצהריים, היא אמורה להסתיים באותה שעה למחרת.

30 דקות לפני הצום צריך לאכול 250 גרם פירות ולשתות מים (כמות לפי הרצון). לאחר מכן, אסור לאכול או לשתות במשך 24 שעות.

מצב נדרש - אוויר צח. מדובר בניקוי מפוקפק, במיוחד אם מתחילים אותו באופן עצמאי, ללא הנחיות רופא.

למה לצפות לאחר הניקוי?

• בְּרִיאוּת. המעיים ייפטרו מחיידקים וסיגים. הדם יהפוך נקי, התזונה של כלי הדם תשתפר. אתה תרגיש טוב יותר, כאבי הראש יחלפו, לחץ הדם יתנרמל, והעצירות תיעלם.
• מראה חיצוני. העור הופך בריא, פריחות נעלמות, קמטים מחליקים. הגוף מתמלא ברעננות, השיער יהפוך ליפה, יפסיק להתפצל ולנשור.
• מַצַב רוּחַ. זה ישתפר. בטחון, חיוך, קלילות יופיעו. הרצון לחיות מתעורר.
• אֵנֶרְגִיָה. לאחר הניקוי, אתה מרגיש גל של חיוניות.
• נוֹעַר. בְּ ניקוי קבוערעננות מופיעה במערכת העיכול, זה יהיה מורגש.

הבסיס לניקוי המעי הוא סילוק רעלים מהגוף. יהיו השיטות אשר יהיו, כל אחת מצריכה הכנה ושיחה עם רופא. אם ההליך מבוצע בצורה שגויה, זה יכול לערער את הבריאות שלך ברצינות.

ניקוי שיטות מסורתיות- לא תרופת פלא, אז עדיף לא להפר תהליכים טבעייםואל תסכן את בריאותך.

זה זמן רב ידוע שהמעיים לא רק מעבדים מזון ומסירים את שאריותיו, אלא גם שומרים חלק לעצמם. ולא בגלל שהוא צורך חיוני, אלא בגלל המוזרויות של המבנה שלו. אחרי הכל, המעי הוא תצורה מקופלת שוב ושוב בצורת צינור חלול. עוברים במבוך המעי באורך שלושה מטרים, שאריות מזון משתהות פה ושם ונדבקות לקירות. כתוצאה מכך, מתברר שאדם נושא 4 עד 8 ק"ג חומרים מיותרים לחלוטין ולעיתים אף מזיקים בעיקולים ובקפלי המעיים שלו. על ידי היפטרות מהם, אתה יכול לא רק לשפר את הבריאות שלך, אלא גם, כבונוס, להפחית את המשקל שלך בכמה קילוגרמים.

אז השאלה איך לנקות את המעיים בבית ולרדת במשקל בו זמנית היא רטורית. אחרי הכל, אפקט הירידה במשקל לאחר ניקוי המעיים מובטח. בנוסף, ניקוי קבוע של מערכת המעיים יעזור:

• לייצב את עבודתו;
• להיפטר מגזים;
• לְשַׁפֵּר מראה חיצוניעור הפנים;
• לחזק את המערכת החיסונית;
• לשפר את זרימת הדם בבטן ואספקת הדם איברים פנימיים;
• להגביר את העוצמה.

סימנים לכך שהמעי הגס שלך זקוק לניקוי:

• עצירות תכופה או שלשולים;
• הֲפָחָה;
• ריח גוף לא נעים שאינו קשור לאי ציות לכללי היגיינה אישית;
• כאבי ראש חוזרים מסיבות לא ידועות;
• מחלות עוראופי לא מדבק;
• חסינות מוחלשת.

חשוב: לפני ביצוע כל פרוצדורה, הקפד להתייעץ עם הרופא שלך.

איך לנקות את המעיים בבית במהירות וביעילות

דרך מוכחת לנקות את המעי הגס מצואה ואבני צואה שהצטברו היא חוקן. רוב האנשים נתקלים בהליך הלא נעים הזה בבתי חולים, שם הוא מבוצע לפני ניתוחים, הליכי אבחוןאו לפני הלידה. בהקשר זה, חוקנים גורמים לרובנו לאסוציאציות שליליות מתמשכות. עם זאת, בעניין מהיר ו ניקוי יעילחוקן מעיים פשוט שאין לו תחליף.

מבצעים כאלה הליך אינטימיזה עשוי להיות נעים יותר אם מי החוקן מחומם לטמפרטורה הרצויה.

אתה תצטרך:

• חוקן המורכב ממיכל גומי למים, צינור וקצה (ניתן לרכוש בכל בית מרקחת);
• ירק או שמן וזליןלשימון הקצה;
• 1.5-2 ליטר מים רתוחים, מחוממים לטמפרטורה של 37-40 מעלות. כדי להשיג את אפקט הניקוי המקסימלי, אתה יכול להוסיף למים מעט מיץ לימון, סודה, אשלגן פרמנגנט, מרתח של celandine או yarrow, דבש;
• מקום פנוי בצורת חדר אמבטיה וזמן פנוי (1-2 שעות).

ברגע שאתה נמצא בפרטיות של חדר האמבטיה שלך, תלו מיכל מים כך שהוא יהיה גבוה יותר מהגו. לאחר מכן קחו תנוחת ברכיים-מרפק והכנסו בזהירות את קצה החוקן המשומן לתוך פי הטבעת. הסר את המהדק מהצינור ועל ידי התאמת קצב זרימת המים, אפשר לכל הנוזל להיכנס למעיים. לאחר מכן, רצוי לשכב על צד שמאל במשך 10 דקות, לא לתת למים לזרום החוצה. ואז לבקר בשירותים.

חשוב: לכל דימום פנימי, טחורים חריפים, neoplasms של מערכת המעיים, חוקן הוא התווית.

ישנה דרך נוספת לנקות במהירות וביעילות את המעיים: מה שנקרא חוקן ללא חוקן. מדובר בתרופה יעילה לשחרור המעי הגס מצואה - פורטרנס. היא נמכרת ללא מרשם והיא אבקה שיש להמיס ב-1 ליטר מים ולאחר מכן לשתות תוך שעה. זֶה תרופהיש השפעה משלשלת חזקה ואין להזניח את עזרתו אם יש צורך בניקוי המעי מכל סיבה משכנעת (לפני קולונוסקופיה או ניתוח). אבל אתה צריך לקחת תרופה זו רק לאחר בחינה מלאהוכפי שנקבע על ידי רופא, אחרת עלולות להיווצר בעיות בריאותיות חמורות.

איך לנקות את המעיים בבית ללא חוקנים

• תפוחים מגוררים. במשך חודש, אתה צריך לאכול כמה תפוחים מגוררים על בטן ריקה כל יום. עדיף לעשות זאת בבוקר, כמה שעות לפני ארוחת הבוקר.
• סחוט טרי מיצי ירקות. שתו כוס אחת ביום לפני הארוחות מיץ גזר(כחלופה: מיץ גזר בתוספת סלק או מלפפון, טהור מיץ סלק) תוך מספר חודשים - ותופתעו לגלות שקלילות בריאה מופיעה בגופכם.
• מים מתוקים. בבוקר, שתו כוס חמימה מים מינרליםללא גז בתוספת כף קסיליטול (ממתיק). לאחר 20 דקות, שתו עוד כוס מאותה תערובת, ואחרי עוד חצי שעה - כוס מים מינרליים רגילים ללא תוספים. מומלץ לנוע באופן אקטיבי - למשל, להסתובב בבית או לעשות פעילות גופנית קלה.
• מרתח זרעי פשתן. יוצקים מים רותחים על 1 כפית של זרעי פשתן מבית המרקחת ומשאירים ל-5 שעות. לצרוך בלי להתאמץ לפני השינה.
• סלט ירקותעם אפקט ניקוי מדהים, "Metelka" מוכן מכרוב לבן, גזר, סלק וסלרי בפרופורציות שוות. משמש ללא הגבלות במהלך הארוחות.
• מי דבש. ממיסים 1 כף בכוס מים חמימים. דבש ולשתות על בטן ריקה לפני כל ארוחה. אנשים עם סוכרתאו נטייה לאלרגיות, מתכון זה אסור.
• חלב חם עם שמן צמחי. שיטה עתיקה, הוכיח את עצמו לאורך זמן. אתה צריך להרתיח כוס חלב, לתת לו לשבת לפחות 12 שעות, ואז להוסיף לזה 1 כף. שמן צמחי ומביאים שוב לרתיחה. לשתות חם לפני השינה.
• מיץ שזיפים מיובשים, שנלקח 1 כוס לפני כל ארוחה, הוא מעולה ו דרך טעימהלעזור למעיים להיפרד מתכולה מיותרת.
• פירה רב רכיבים מרפא שהוכן מצימוקים, שזיפים מיובשים, משמשים מיובשים, צעירים עלים טרייםסרפד עוקץ, דבש ושמן זית. כל הרכיבים מעורבבים בפרופורציות שוות בבלנדר. הרסק שנוצר נשמר במקרר ונלקח 3 כפות מדי יום. שעה לאחר ארוחת הערב, נשטף במים. מומלץ קורס טיפול: חודש טיפול לסירוגין עם חודש מנוחה.
• דייסת שיבולת שועל ודייסת אורז. אם אתם אוכלים מדי יום במשך שבוע דייסה העשויה משיעורים שווים של שיבולת שועל ואורז לארוחת בוקר וערב, תוכלו להוריד כמה קילוגרמים של פסולת מעיים ביעילות וללא כאבים.
• ג'לי ניקוי. 250 גרם שזיפים מגולענים ו-30 גרם אשחר מוזגים לליטר מים ומבשלים על אש נמוכה במשך 30 דקות לאחר הרתיחה. קיסל מאוחסן במקרר ונלקח 100 גרם לפני השינה.

בנוסף למתכוני ניקוי המעי הגס ה"עמידים" הללו, ישנם עוד מתכונים דרכים מהירותלהיפטר מרעלים. אז, למשל, אתה יכול להשתמש במתכונים פופולריים לניקוי המעי הגס באמצעות סובין או פחם פעיל.

איך לנקות את המעיים בבית עם סובין

בשביל זה תצטרך: הסובין הכי רגיל, קנוי בחנות ו... וזהו! המתכון פשוט להפליא: 2 כפות. ל. סובין יש לאכול לפני הארוחות, לשטוף במים. וכך 3 פעמים ביום. נפיחות בהשפעת מים, סובין מעביר בהתמדה צואה מצטברת לכיוון היציאה. תופתעו מהתוצאות לאחר המנה הראשונה. וכדי להשיג השפעה מקסימליתאסור לשכוח לאכול 2 כפות סובין טעים ובריא לפני הארוחות במהלך השבוע.

חשוב: לא כדאי לאכול יותר מ-6 כפות במהלך היום בתקווה לתוצאות טובות עוד יותר. סובין - זה יכול להזיק לבריאות שלך לא פחות מאשר סייג של המעיים.

איך לנקות את המעיים בבית עם פחם פעיל

פחם פעיל הוא חומר סופח ידוע ונגיש, כלומר חומר בעל יכולת ספיגה גבוהה. לאחר הכניסה לגוף, הוא סופג את כל הפסולת והרעלים. אנו פונים לכדורים השחורים הללו במקרים של הרעלת מזון, ובכל זאת פחמן פעיל – תרופה מצוינתלניקוי המעי הגס בבית. כדי לעשות זאת, אתה צריך לקחת פחם פעיל 2 פעמים ביום במשך מספר שבועות, אך לא יותר מחודש, בשיעור של 1 טבליה לכל 10 ק"ג משקל.

חשוב: פחם נלקח לא לפני שעה לאחר הארוחות. ניקוי פחמן של המעיים הוא התווית נגד ב כיב פפטי, שחיקות של התריסריון.

חובבי רפואת צמחים יתעניינו בשיטות לניקוי מעיים, בהן נעשה שימוש נרחב בצמחי מרפא. אז איך לנקות את המעיים בבית עם עשבי תיבול.

• אתה יכול להשתמש למטרה זו תה צמחים מיוחד מושרה באוסף של צמחים רפואיים. כדי לעשות זאת, מערבבים בפרופורציות שוות elecampane מיובש ומרוסק, immortele, yarrow, אשחר, סרפד, ירכי ורדים, מחרוזת, זנב סוס ו-St. John's wort. התערובת המוגמרת נרקחת עם מים רותחים כמו תה רגיל, להחדיר ולשתות חצי כוס לפני הארוחות 3 פעמים ביום. למרות הארומה והטעם של זה תה צמחים, אתה לא צריך להיסחף עם זה. מהלך הטיפול הוא חודש אחד.
• ירכי ורדים הוכיחו את עצמן כתרופה מצוינת לכל המחלות, כולל סיוע במאבק בסיגים בגוף. ניתן לצרוך אותם שלמים, לאחר הכפייה במים רותחים, או בצורה של מרתח. התנאי היחיד: קח את זה בבוקר על בטן ריקה והימנע מנטילת תכשירי חומצה אסקורבית במהלך טיפול בצמחי מרפא.
• צמרות גזר הן לא פסולת גינה, אבל עוזר נאמןבמאבק בפסולת. ממנו ניתן להכין עירוי לניקוי המעיים: 1 כף. יוצקים כוס מים רותחים על חומרי הגלם היבשים, משאירים ומחלקים ל-3 מנות במהלך היום.
• חליטת רואן מוכנה מ-1 כפית. רואן וכוס מים מבושלים. התערובת המתקבלת מוזלפת למשך הלילה כדי שתוכל לשתות אותה על בטן ריקה בבוקר ולקבל את ההשפעה המששלת הצפויה.

אם לאחר קריאת המאמר הזה, אתה נחרד מכמה חומרים מזיקים מכילים המעיים שלך, אבל אין לך לא זמן ולא הזדמנות לנקות אותם במשך מספר ימים ואפילו שבועות, אנו מביאים לידיעתך שיטות לניקוי טורבו של הגוף .

איך לנקות את המעי הגס ביום אחד

שיטה ראשונה: יעילה, אבל טעימה מגעיל.

כדי ליישם את התוכנית שלך, הקדישו יום אחד, שבמהלכו בהחלט לא תזדקקו לאף אחד, ולא תצטרכו לצאת מהבית. אחרי הכל, לכמה שעות האסלה תהפוך לחבר הכי טוב שלך. כן בדיוק. למרבה הצער, עדיין לא המצאנו דרך אחרת לנקות את המעיים מרעלים בבית, מלבד דרך טבעיתהוצאתם מהגוף. כדי להכין משקה ניקוי תצטרך 1.5 ליטר מים רגילים, לימון ו-50 גרם מלח ים. מלח ומיץ לימון סחוט טרי מוזגים למים רותחים, מערבבים היטב, מצננים מעט - מקבלים משקה בעל טעם מגעיל מאוד שצריך לשתות תוך 2-3 שעות.

יש גרסה שונה של המתכון הזה. אתה יכול לנקות את המעי הגס בבית עם מי מלח מבלי להוסיף לימון. למטרה זו ב מים רותחיםגירושין רגילים מלח- עבור 2 ליטר מים תצטרך 2 כפיות. מלח.

כדי להתגבר על מחסום הטעם בזמן השתייה, דמיינו כמה סתומים המעיים שלכם עכשיו ועד כמה הם יהיו נקיים בצורה מענגת לאחר הניקוי. ואפילו הנשים הצעירות הכי עצבניות שותות בחופשיות את המים המלוחים-חמוצים-מרים האלה אם הן מבינות שזו הדרך הנכונה להיפטר מ-3-4 קילוגרמים ביום אחד בלבד. אגב, במהלך היום הזה אתה יכול לאכול רק פעם אחת - ללא מלח דייסת כוסמתעל מים עם חמאה.

חשוב: שיטה זו של ניקוי המעיים ביום אחד אסורה בהחלט לאנשים עם מחלות כרוניותמערכת העיכול ומשמשת לא יותר מפעם אחת כל 4 חודשים.

שיטה שניה: דיאטה ליום אחד. דורש הקפדה על הקפדהתפריט וזמני ארוחות מומלצים. יום לפני הדיאטה, אתה צריך להכין תה לחם: יוצקים 200 גרם של לחם שחור ללא תוספים לתוך 1 ליטר מים רותחים ומשאירים למשך 12 שעות, מסננים לפני השתייה.

• מיד לאחר ההתעוררות, שתו תה ירוק לא ממותק.
• 8 בבוקר: תפוח אחד וכוס תה לחם.
• 9 בבוקר: מערבבים חצי כוס מיץ ענבים עם אותה כמות של תה לחם ושותים.
• 10 בבוקר: 2 ספלים של תה ירוק.
• 11 בבוקר: מערבבים חצי כוס מיץ גזר עם אותה כמות של תה לחם, אוכלים 100 גרם ענבים.
• 12 בצהריים: כוס מיץ ענבים ו-100 גרם ענבים.
• 15:00: 2 ספלים של תה ירוק.
• 16:00: מערבבים חצי כוס מיץ גזר עם אותה כמות של תה לחם.
• 17:00: כוס מים מינרלים ללא גז.
• 18:00: 3 פלפלים מתוקים חיים.
• 19:00: חצי כוס מיץ תפוחיםמערבבים עם אותה כמות של תה לחם.
• לפני השינה, שתו כוס תה ירוק לא ממותק.

חשוב: שבוע לפני יום הדיאטה ושבוע אחריו כדאי לוותר על בשר, דגים, אלכוהול, תה שחור, קפה וממתקים.

שיטה שלישית: דיאטת תפוחים. תוך יום אחד אתה צריך לאכול 2 ק"ג תפוחים לא ממותקים ולשתות יותר מים. רצוי לארגן ארוחות במרווחי זמן קבועים. אתה לא יכול לאכול שום דבר מלבד תפוחים. כמובן שיום אחד של דיאטה כזו לא ינקה את המעיים מרעלים שהצטברו שם במשך שנים, אבל אם תבצע כזה ימי צום 2-3 פעמים בחודש, החומרים המזיקים יצטמצמו באופן משמעותי.

ניקוי המעיים מפסולת ורעלים חייב להיעשות באופן קבוע כדי להישאר במצב מצוין ובריאות טובה.