Gydytojas, gydantis atmintį. Kodėl prarandama atmintis? Ligos, sukeliančios sunkų atminties sutrikimą

Ieškodami išplėstinio atminties apibrėžimo informaciniuose leidiniuose, randame šio termino klasifikaciją fiziologiniu ir kultūriniu požiūriu – atmintis prisideda prie turtingos žmogaus gyvenimo patirties kaupimo ir saugojimo. Kalbant apie laikymo laiką, jis skirstomas į trumpalaikį ir ilgalaikį. Esant ilgalaikei atminčiai, nelengva įsiminti medžiagą, tačiau žmogus visada gali atkurti tai, ką išmoko, net ir po daugelio metų. Trumpalaikis vaizdas pasižymi asimiliacijos greičiu ir trumpesniu informacijos saugojimo laiku.

Priklausomai nuo emocinio medžiagos suvokimo ir jos operatyvinio panaudojimo, žmogus naudojasi tinkamos rūšies atmintis. Be to, atmintis, pagrįsta medžiagos suvokimo laipsniu, yra mechaninė ir logiška. Svetimžodžių mokymasis, telefonų numerių prisiminimas yra mechaninės atminties pavyzdžiai. Asimiliuojant informaciją su semantinio ryšio tarp objektų supratimu, įsijungia loginė atmintis.

Atminties talpos ribos sąvokos nėra, tačiau kiekviena asmenybė turi savo įvairių tipų slenkstį. Todėl nėra apibrėžtos atminties praradimo ar pablogėjimo sąvokos normos. Taigi, tobulėjant superatminčiai, žmogus iš karto ir ilgam įsimena smulkiausias jam reikalingos medžiagos detales. Sparčiai kaupiantis informacijai, muziejai, bibliotekos ir internetas pakeičia mūsų ilgalaikę atmintį.

Priežastys

Paprastai mes neanalizuojame atminties proceso, naudodami jį refleksiniu būdu, kol nesusiduriame su aiškiu informacijos suvokimo ir atkūrimo pablogėjimu, net ir nedideliais kiekiais. Bet koks iš pažiūros nereikšmingas veiksmas ir bet koks elementarus procesas gali prisidėti prie funkcinio atminties sutrikimo. Susipažinsime su jaunų ir senų žmonių atminties sutrikimo priežastimis.

Priežastys, lemiančios atminties sutrikimą, gali būti nurodytos taip:

1. Amžiaus pokyčiai.
2. Smegenų pažeidimo pasekmės:
3. onkologinės ligos;
4. smūgiai;
5. trauminis smegenų pažeidimas.
6. Pokyčiai, susiję su kitų svarbių organų darbo pablogėjimu.
7. Nereguliuojamas raminamųjų vaistų vartojimas medicininiai preparatai ir narkotikai.
8. Piktnaudžiavimas tabaku ir alkoholiu, ne tinkama mityba.
9. Stresinės situacijos, naktinio miego sutrikimas.
10. Staigus gyvenimo būdo ir vietos pasikeitimas.
11. Padidėjęs stresas protinio darbo metu, susijęs su įsiminimu.

Moksliniai bandymai parodė svarbų hormonų vaidmenį mąstymo ir prisiminimo procesuose. Yra žinoma, kad mokymosi ir asimiliacijos proceso gerinimą, greitą atminties vystymąsi palengvina estrogenų, testosterono ir panašių komponentų suvartojimas. Oksitocinas, priešingai, slopina šiuos atminties procesus.

Kiekvienas žmogus turi daugiau būdingų atminties aspektų - regėjimo, klausos, motorinių ir kitų. Vienas geriau prisimins, jei išgirs, kitas – jei pamatys, trečias, išdėstydamas medžiagą raštu.

Žmogaus smegenys veikia per atskiras zonas. Laikinosios smegenų dalys yra atsakingos už kalbą ir klausą, pakaušio-parietalinės veikia su erdviniu suvokimu ir regėjimu, kalbos aparato ir rankų judesiai yra kontroliuojami apatinių parietalinių sričių, kurių pažeidimo atveju išsivysto astereognozija. - objektų jutimo neįmanoma.

Ligos, sukeliančios sunkų atminties sutrikimą

• Dažniausiai atminties funkcionalumo sumažėjimą įtakoja smegenų kraujotakos pablogėjimo veiksnys. Kraujagyslių aterosklerozė padeda sumažinti kraujo tekėjimą į smegenis, tai yra, išprovokuojamas nepakankamumo vystymasis. smegenų kraujotaka. Visų tipų insultai išsivysto ir smegenų srityse, dėl kurių ten sustoja kraujotaka.
• Staigaus atminties susilpnėjimo kaltininkai yra galvos smegenų traumos įvairaus laipsnio kartais sukelianti amneziją (retrogradinę arba anterogradinę). Auka nieko neprisimena, haliucinuoja, įsivaizduoja dalykus, kurie jam neįvyksta Tikras gyvenimas(komfabuliacija).
• Panašiai sunkesnė forma yra liga, kuri dažnai yra paveldima – Alzheimerio liga, kuria dažniausiai serga 70–90 m. Liga provokuoja ir visišką atminties ir orientacijos į reljefą praradimą, ir intelekto sumažėjimą. Jis nepastebimai šliaužia aukštyn – sumažėja dėmesio laipsnis, pablogėja atmintis. Atsiradus šiems simptomams, geriau kreiptis į gydytoją. Be to, pacientas pamiršta naujausius įvykius, svajoja apie praeities epizodus, tampa sunkiai bendraujantis ir apatiškas žmogus. Be tinkamas gydymas jis praranda bet kokią orientaciją erdvėje ir laike, neatpažįsta šeimos narių. Sunki liga nėra visiškai išgydoma, tačiau reikiamos procedūros ir paciento priežiūra lemia ramią ir tolygią eigą, be komplikacijų ir rimtų incidentų.
• Pralaimėjimai nervų sistema sukelia įvairių rūšių virusai ir bakterijos uždegiminės ligos smegenų dangalai- meningitas, o pati smegenų medžiaga - encefalitas. Šios ligos yra išgydomos laiku aptikti ir gydymas.
• Atminties sutrikimo simptomai nustatomi sergant cukriniu diabetu, komplikacija šiuo atveju bus kraujagyslių pažeidimas, jų tolesnis tankinimas ir atsijungimas nuo smegenų ir kitų svarbių organų veiklos.
• , dėl jodo trūkumo organizme taip pat sukelia atminties sutrikimą. Tuo pačiu metu žmogus greitai sustorėja, yra depresinės, apatiškos būsenos, irzlus, atsiranda raumenų edema. Tinkama mityba padeda pašalinti skydliaukės ligos simptomus, daugiausia dėmesio skiriant jodo turintiems produktams - persimonams, jūros kopūstai ir kitos jūros gėrybės, riešutai ir pieno produktai.

Nebūtina užmaršumo būsenos tapatinti su atminties ligomis, kai žmogus bando sąmoningai išstumti iš atminties jam sunkius, labai nemalonius ar tragiškus įvykius. Žmogui reikalinga tam tikra apsauga, į tai reikia atsižvelgti.

Toks nemalonių gyvenimo faktų slopinimas vadinamas represijos. Jei žmogus mano, kad nieko panašaus neįvyko, tai yra jo neigimas. Neigiamų emocijų perkėlimas į kitą žmogų pakeitimas. Tai yra trys pagrindiniai mūsų žmogaus proto gynybos mechanizmai. Pavyzdys yra vyro, kurį erzino nemalonumai darbe, nušalinimas nuo žmonos, kuri atsidūrė po ranka. Jeigu panašių atvejų neigimų ir poslinkių pasitaiko kasdien, tada juos galima priskirti atminties problemų kategorijai. Manoma, kad neigiamų emocijų slopinimas savyje sukelia neurozes ir depresiją ateityje.

Gydymas

Staigiai pablogėjus atminčiai, pirmiausia reikia ištirti priežastį, kuri liga sukėlė šį procesą. Gydytis būtina, nes gali įvykti visiškas sergančiojo atstūmimas iš visuomenės, darbo, net šeimos gyvenimo. Tačiau neturėtumėte vartoti savarankiškai pasirinktų reklamuojamų vaistų, būtinas išsamus tyrimas ir gydytojo receptas.

Gali būti naudojami fizioterapiniai metodai, pavyzdžiui, elektroforezė ir injekcija į nosį glutamo rūgštis. Sukurti ir diegiami psichologiniai ir pedagoginiai pacientų, sergančių atminties sutrikimais, gydymo metodai. Psichologas-pedagogas moko pacientą naujai atpažinti ir prisiminti informaciją, tuo tarpu dalyvaujant tik sveikoms smegenų sritims. Jei psichologas išsiaiškina, kad pacientas nesugeba atsiminti ir atkurti garsiai pasakytų frazių, jis moko asmenį mintyse įsivaizduoti pasakytų frazių vaizdus ir atsiminti visą teksto medžiagą. Šis darbo su savimi metodas yra ilgas ir sunkus. Reikia ne tik sąmoningai, pasitelkus vaizduotę, mokėti atsiminti frazes, bet visą procesą pervesti į automatizmą, kad negalvotų, kaip jį atgaminti.

Kreipdamasis į kliniką, gydytojas iš pradžių gali paskirti, kad išlaikytų atmintį nootropiniai vaistai. Aktyvus vaistas nauja nootropinės grupės vaistų serija yra Noopept, kurioje yra būtina Žmogaus kūnas aminorūgštys yra dipeptidai. Jų poveikis mūsų smegenų žievės neuronams skatina geresnę koncentraciją ir atminties atsigavimą. Vaistas gerai veikia visais paciento atminties atkūrimo etapais: pirminio pateiktos informacijos apdorojimo ir vėlesnių apibendrinimo bei ekstrahavimo procesų metu. Jo vartojimas gali padidinti organizmo atsparumą įprastiems žalos veiksniams – narkotikams, alkoholiui, tabakui, Įvairios rūšys galvos traumos.

Atsiradus minėtiems atminties sutrikimo simptomams, susijusiems su atminties sutrikimu, patartina nedelsiant kreiptis į gydantį specialistą – neuropsichologą, neurologą ar terapeutą dėl medicininių tyrimų. Jei nėra galimybės sulaukti medicininės diagnozės, galite pabandyti veikti savarankiškai. Reikėtų nepamiršti, kad atminties apraiškos tiesiogiai priklauso nuo žmogaus dėmesio, su kuriuo jis suvokia jam greitai praeinančią informaciją, todėl į ją nežiūri rimtai. Iš esmės nedėmesingumo pasireiškimas būdingas vyresnio amžiaus žmonėms, tačiau neatmetama galimybė, kad taip yra ir tarp jaunų žmonių. Dėmesio užuomazgos, kaip labai svarbus atminties veiksnys, turėtų būti ugdomos nuo vaikystės. Norėdami įveikti neatidumo sindromą, turite nuolat treniruotis, dirbti su savo suvokimu, priversti save sutelkti dėmesį į tinkamas smulkmenas. Teks užsirašyti svarbius įvykius, vesti dienoraštį, iš naujo išmokti skaičiuoti skaičius žodžiu.

supratimas praktiniai pagrindai atmintį, susikaupimą ir dėmesį padeda mąstymo mokslas.

Amerikiečių mokslininkų profesorius Lawrence'as Katzas savo knygoje išsamiai aprašė techniką, kuri suaktyvina kone kiekvienos smegenų dalies veiklą, lavina dėmesį, koncentraciją, atmintį ir kūrybinius žmogaus polinkius.

Pratimai

Lavinimo pratimai iš Lawrence'o Katzo knygos:

• Kasdienės, gerai išmoktos refleksinės veiklos rūšys turi būti atliekamos užmerktomis akimis.
• Išanalizuokite ir išmokite skaitymo akliesiems metodą, vadinamąjį Brailio raštą arba suvokti gestų kalbos abėcėlę, kuri gali būti gera pagalba gyvenime.
• Kairiarankiui pageidautina atlikti visų rūšių kasdienius darbus dešinė ranka(rašyti, piešti, išsivalyti dantis, paimti šakutę ir šaukštą, lyginti ir pan.). Dešiniarankis, priešingai, tegul viską bando daryti kairiosios rankos pagalba. Rezultatas viršys visus lūkesčius.
• Klaviatūra turi būti spausdinama visais abiejų rankų pirštais.
• Stenkitės dažniau kalbėti kita kalba, išmokite papildomų užsienio kalbų.
• Išmok paprastų rankdarbių pagrindų – nėrimo ar mezgimo, siuvinėjimo, jie padeda susikaupti.
• Pabandykite perskaityti anksčiau jums neįdomią medžiagą.
• Išmokite atskirti monetų vertę liesdami.
• Susitikti su įdomių žmonių, bendrauti su jais ir aplankyti naujas vietas, lankytis teatruose ir parodose.

Čia yra pagrindinis dalykas, kurį reikia žinoti ir į ką atsižvelgti susilpnėjus ir staigiam atminties praradimui ar pablogėjimui, suprasti ligos atsiradimo priežastis ir jos pasekmes, kurių galima išvengti reguliariai dirbant su savimi.

Išsamus vaizdo įrašas apie atminties sutrikimą

Susisiekus su

Klasės draugai

Bloga atmintis, priežastys ir būdai, kaip įveikti...

Ar galite tiksliai pasakyti, kur yra buto raktai?
Kur tavo plaukų šepetėlis? Kokia buvo parduotuvės, į kurią neseniai lankėtės, pardavėjos šukuosena? Tikriausiai tokių smulkmenų neprisiminsi. "Pagalvok apie tai, viskas gerai!" tu sakai. Ir tu būsi neteisus.

Lengvas abejingumas ateityje gali virsti bloga atmintimi. Šiandien kalbėsime apie tai, kodėl atsiranda atminties problemų ir kaip jas išspręsti.

Bloga atmintis: priežastys

Atmintis yra psichinis procesas, kuris sujungia informacijos saugojimo, saugojimo ir atkūrimo funkcijas.

Siekiant tausoti savo nervų sistemą, apsaugoti ją nuo pervargimo, yra užmaršimo funkcija.

Paprastai smegenys bando „ištrinti“ neigiamą informaciją ir apsaugoti žmogų nuo neigiamų emocijų. Būtent dėl ​​šios priežasties dažnai pamirštame daryti tai, kas mums nepatinka.

Jei supratote, kad yra problemų su atmintimi, pirmiausia turite nustatyti, koks įsiminimas pradėjo nepavykti.

Atsižvelgiant į įsiminimo laiką, atmintį galima suskirstyti į šiuos tipus:

– tiesioginis- reiškinys iškart pamirštamas (pavyzdžiui, atspausdintas laiškas, o paskui saugiai pamirštamas);

– trumpalaikis– informacija išsaugoma ne ilgiau kaip 30 sekundžių;

– ilgas terminas- saugoti prisimintą informaciją daugelį metų;

– stumdomas- reiškinys saugomas tiksliai tiek laiko, kiek reikia, tada ištrinamas (pavyzdžiui, išmoktas egzamino bilietas).

Jei atmintis pablogėja, priežastis yra ne artėjant senatvei arba sužalojimui, pavyzdžiui, stipriam smegenų sukrėtimui.

Laipsniškas gebėjimo įsiminti informaciją mažėjimas slypi dėl smegenų veiklos sutrikimo.

Paprastai taip nutinka dėl keleto konkrečių priežasčių.

1. Stresas, nerimas, rūpesčiai. Žmogaus smegenys sutelkia dėmesį į problemą, dėl kurios jis patiria nerimą. Dėl to pablogėja atmintis, žmogus blaškosi.
2. Alkoholis. Lėtina mąstymo procesą, mažina supančio pasaulio suvokimą. Antidepresantai ir kiti raminamieji vaistai gali turėti panašų poveikį.
3. Rūkymas. Nikotinas ir kitos toksinės medžiagos žymiai susilpnina regėjimą ir Trumpalaikė atmintis.
4. Lėtinis nuovargis ir miego trūkumas yra viena iš dažniausių išsklaidytos atminties priežasčių.
5. Trūksta vitaminų (folio, nikotino rūgščių).
6. Dažniausia priežastis – įprastas įprotis skubėti. Skubėdamas žmogus nesusikoncentruoja į smulkmenas, dėl to greitai jas pamiršta.

Skubėkite į vaistinę vaistų nuo " bloga atmintis' visai nebūtinas. Atminčiai gerinti yra daugybė metodų ir būdų, kai kuriuos iš jų galite išbandyti namuose arba keliaudami viešuoju transportu.

Jei užmaršumas nėra traumos pasekmė, su juo galima gana sėkmingai susidoroti. Pasinaudokite šiais patarimais.

Atkreipkite dėmesį į smulkmenas. Susikoncentruokite į atliekamą užduotį, kad ir kokia paprasta ji atrodytų. Išspręskite problemą, kai tik ją prisiminsite, ir leiskite pridedamai informacijai padėti jūsų atminčiai. Pavyzdžiui, statydami automobilį atkreipkite dėmesį, kad šalia auga du medžiai, o priešais yra parduotuvė su užrašu toks ir toks. Šiuo atveju naudojate kelių tipų atmintį ir informacija bus geriau įsimenama.

Stenkitės nesiblaškyti nuo atliekamos užduoties. Įeidami į kambarį ieškodami, pavyzdžiui, raktų, ieškokite jų, nekreipdami dėmesio į pašalinius daiktus.

Išmokite įtraukti logiką ir kurti asociatyvias serijas. Pavyzdžiui, turite atsiminti Ivanovo adresą, 12. Įsivaizduokite, kad turite pažįstamą tokią pavardę, kuri ateis pas jus 12 val. Darykite tą patį su vardais. Pavyzdžiui, niekaip negalite prisiminti viršininko vardo. Sugalvokite tam tikrą asociaciją. Kiekvieną kartą, kai sutiksite šį asmenį, mintyse atkurkite vaizdą.

Jei atmintis susilpnėja dėl vitaminų trūkumo organizme, tuomet būtina intensyviai papildyti jų trūkumą. Mokslininkai įrodė, kad atminties sutrikimas yra susijęs su geležies, cinko ir boro trūkumu. Vaisiai, daržovės, mėsa turi būti nuolat įtraukti į savo racioną.

Ir, žinoma, pagrindinis atminties priešas - neteisingas vaizdas gyvenimą. alkoholis, rūkymas, nesveikas maistas, stresas ir nuolatinis nuovargis sukelti smegenų disfunkciją. Tegul sveika gyvensena tampa jūsų palydovu, o tada net senatvėje liga jums bus niekas.

Susisiekus su

»

Skundai dėl atminties problemų daugeliu atvejų nėra susiję su dideliais psichikos sutrikimais. Dažniausiai žmonės skundžiasi, kad jų atmintis pradėjo blogėti arba tapo bloga.

Atminties sutrikimo gydymas

Su atminties sutrikimais susijusių būklių gydymą individualiai parenka kompetentingas psichoterapeutas, atlikęs pilną patopsichologinį tyrimą.

Paprastai, esant atminties sutrikimams, gydytojas parenka kompleksinę terapiją, kuri turėtų apimti ir neurometabolinę terapiją, ir specialią psichoterapijos formą. Gali būti, kad gali būti naudojami ir specialūs hipnoterapijos metodai, kuriuos pagal poreikį nustato gydytojas.

Paradoksas: pacientai, turintys psichikos sutrikimų, kurių atmintis sutrikusi, retai tuo skundžiasi, o kuo sunkesnis atminties sutrikimas, tuo pacientas yra mažiau kritiškas. Pavyzdžiui, sergant Korsakovo sindromu, kai visiškai prarandama galimybė prisiminti dabartinius įvykius, pacientas nekritikuoja būsenos ir, nepaisant akivaizdžių atminties sutrikimų (nepamena, kokia buvo šiandienos data, kas buvo prieš minutę, kaip jis čia pateko), neįmanoma jo įtikinti, kad jo atmintis susilpnėjusi.

Skundų dėl atminties sutrikimo pavyzdžiai

moterų atminties problemos

Pacientė, moteris, 32 m., rezidentė didelis miestas. Neturi žalingų įpročių, veda sveiką gyvenimo būdą. Darbe ir namuose didelis psichofizinis stresas. Kreipiausi į psichoterapeutą su tokiais skundais:

„Prieš trejus metus mane apžiūrėjo neurologas dėl atminties praradimo ir susikaupimo. VVB diagnozuota CCVN sudėtinga genezė(kairiojo VA hipoplazija + vertebrogeninė), cefalginė s-m, vestibulo-ataksinė s-m, subkompensacija. Įtampos galvos skausmas. Gydymo kursas vyko iš karto po tyrimo su cavinton, actovigin, milgamma, nikotino rūgštimi, sirdaludu, grandaksinu. Suteiktas gydymas nepadėjo. Buvo nedideli patobulinimai. Šiuo metu labai skundžiuosi sumažėjusia atmintimi, dirbu buhaltere, bet nepamenu poros skaičių. Bendra būklė- letargija, nuovargis, prastas miegas, įkyrių minčių buvimas.

Nustatytas asteninis sutrikimas. Jai du mėnesius buvo atliktas ambulatorinis intensyvios kompleksinės terapijos kursas, vadovaujant gydytojui psichiatrui, psichoterapeutui (psichoterapeutui). Metus ji buvo prižiūrima psichoterapeuto. Rezultatas - visiškas pasveikimas darbingumo, socialinė sritis nenukenčia. Skundų dėl sveikatos būklės nerodo.

Vyrai, turintys atminties problemų

Pacientas, 23 metai, vyras, didelio miesto gyventojas. Rūko (1/3 pakelio cigarečių per dieną). Alkoholio vartojimas yra saikingas. Narkotikų nevartojo. Jis kreipėsi į psichoterapeutą neurologo kryptimi.

„Prieš keletą metų, kai mokiausi mokykloje, staiga pradėjo vystytis: beveik nuolatinis jausmas nuovargis, nuolatinis mieguistumas (kartais beveik nenugalimas per dieną), nerealumo jausmas, kas vyksta (tarsi girtas), atminties sutrikimas, sumažėjęs intelektas, sunku išlaikyti dėmesį (kartais pasižiūriu į prekių gausą parduotuvėje ir matau tiesiog „krūva“, negaliu išskirti kažkokio atskiro objekto), emocijų nublankimas. Būklė labai skiriasi visą dieną ir kiekvieną dieną. Daug metų kentėjau, pradėjau sportuoti, ėmiau laikytis miego režimo, bet nepagerėjo. Kažkaip baigiau mokyklą, kažkaip mokausi institute, dabar gyvenu amebos gyvenimą: visą dieną prie kompiuterio ar televizoriaus. Daugiau nei prieš pusantrų metų nuėjau į kliniką pas terapeutą.

Bandoma išspręsti atminties problemas

Iš pradžių išlaikiau paprastus testus – norma. Širdies būklė normali. Dugnas taip pat normalus. Neurologas paskyrė - Trys mėnesiai Magne B6, Piracetam, Tenoten, Anaprilin (propranololis). Nebuvo jokio poveikio. Vėl lankiausi pas neurologą. Jie nusiuntė mane į REG, jis parodė kai kuriuos baisumus. Jie paskyrė Ginosą ir Cerepro. Ir elektroforezė su įjungtu „Eufillin“. apykaklės zona, tikriausiai dėl gimdos kaklelio osteochondrozė. Vartojant tabletes nebuvo jokių rezultatų, bet pagal REG indikacijas mane nusiuntė smegenų ir kaklo kraujagyslių ultragarsiniam skenavimui. Ultragarsas parodė, kad viskas gerai. MRT - normalus EEG - normalus. Tada nuėjau pas neurologą, bet pas kitą. Jis paskyrė Phenotropil ir Negrustin tablečių kursą 2 mėnesius. Tai niekaip nepadėjo nuo šios problemos, tačiau „Negrustinas“ laikinai sumažino nuo vaikystės tvyrantį nerimą. Tačiau po mėnesio ji pradėjo grįžti, turėjo gerti daugiau tablečių. Terapeutas nusiuntė gastroskopijai, ultragarsui pilvo ertmė, kraujo biochemija. Viskas gerai. Dar kartą buvau pas neurologą, vėl patekau pas kitą. Tik tuo atveju papasakojau jam apie kitą savo problemą: nuo vaikystės sapne ryte pradedu skleisti monotonišką garsą. Gydytojas sakė, kad tai yra miego pokalbis ir tai nėra baisu. Pažiūrėjęs EEG, MRT, REG, UZDG rezultatus padarė išvadą, kad turiu VSD.

Bandymo išspręsti problemą su atmintimi rezultatas

Jis paskyrė brangų vaistų kursą 3 mėnesiams: Pantogam, Semax, Trittiko, Ženšenio tinktūra. Iš viso išeina daugiau nei 4 tūkst., aš jau išleidau daug pinigų diagnostikai ir tabletėms, o dabar man labai sunku tokią sumą rasti. Be to, tai irgi nepadėjo. Sukaupiau drąsą ir apsilankiau pas psichologą. Psichologas atliko keletą intelekto testų ir išvadoje parašė, kad su manimi viskas gerai. Po to ten atsiranda noras, ne. Vėl nuėjau, vėl pas kitą neurologę, kuri nusiuntė mane psichoterapeuto konsultacijai. Mano pagrindiniai skundai visada buvo atminties sutrikimai.

Tyrimo metu buvo nustatyta: astenodepresinio sindromo buvimas lengvų organinių smegenų pakitimų fone. Keturis mėnesius praėjo ambulatorinį intensyvios kompleksinės terapijos kursą, vadovaujant psichoterapeutui. Psichoterapeuto priežiūra trunka šešis mėnesius. Rezultatas – pilnas darbingumo atstatymas, socialinė sritis nenukenčia. Nusiskundimai dėl sveikatos būklės išlieka nereikšmingi – nedidelio nerimo ir nežymaus nuotaikos fono sumažėjimo forma. Tęsia gydymą namuose, prižiūrint psichoterapeutui.

Hipomnezija yra atminties problema

Dažniausias atminties sutrikimas yra atminties praradimas (hipomnezija). Sergant hipomnezija, sunku atkurti netolimos ar tolimos praeities prisiminimus.

Atminties silpnėjimas dėl su amžiumi susijusių pokyčių smegenyse vyksta pagal vadinamąjį Riboto dėsnį: pirmiausia pamirštami neseni įvykiai, o senieji – gerai prisimenami. Atmintis susilpnėja sergant smegenų kraujagyslių ligomis (hipertenzija ir hipotenzija, kraujagyslių ateroskleroze ir kt.), atrofinėmis ligomis (Alzheimerio liga, Picko liga), po galvos smegenų traumos, alkoholizmo ir narkomanijos bei daugelio kitų ligų.

Atminties praradimas psichinėje srityje sveikų žmonių Dažnai tai yra vadinamojo tarpvalstybinio slopinimo reflekso pasireiškimas. Tai organizmo gynybinė reakcija į fizines ar psichinė perkrova su pervargimu, ligomis, ilgalaikiu stresu. Tai reiškia, kad atminties praradimas ne visada yra ligos požymis.

Rečiau stebimas priešingas sutrikimas – hipermnezija (atminties pagerėjimas). Jį galima pastebėti psichiškai sveikiems žmonėms susijaudinus, su pakili dvasia. Hipermnezija - dažnas simptomas manijos būsenos sergant bipoliniu afektiniu sutrikimu, šizofrenija ir kitomis endogeninėmis ligomis.

Amnezija yra atminties problema

Kitas amnezijos atminties sutrikimo tipas yra atminties trūkumai. Amnezija kalba apie didelius smegenų veiklos sutrikimus. Amnezija stebima be sąmonės, su galvos smegenų sužalojimais, alkoholizmu ir priklausomybe nuo narkotikų. Anterogradinė amnezija – atminties praradimas tam tikram laikotarpiui po trauminio įvykio (pavyzdžiui, po smegenų sukrėtimo pacientas neatsimena įvykių, įvykusių iš karto po paties sužalojimo).

Retrogradinė amnezija – įvykių, buvusių prieš trauminį įvykį, atminties praradimas (pacientas neprisimena įvykių, buvusių prieš traumą).

Skundai dėl atminties sutrikimo dažnai būna susiję su dėmesio sumažėjimu. Žmogaus dėmesys gali pablogėti daugeliu sąlygų: pervargus, sergant bet kokiomis ligomis, kurias lydi karščiavimas, sveikimo laikotarpiu po infekcijų, apsinuodijus.

Psichoterapeutui, kuris susiduria su skundais dėl atminties sutrikimo, tai svarbu Objektyvus įvertinimas atminties būsenos. Paprasčiausias objektyvios atminties testas yra dešimties žodžių testas, kai tiriamojo prašoma išklausyti dešimt žodžių, tada prašoma juos pakartoti, po to penkioms minutėms atitraukiamas ir vėl prašoma atkartoti šiuos žodžius. Patopsichologiniuose tyrimuose naudojami sudėtingesni atminties tikrinimo metodai.

Mūsų laikais atminties sutrikimo problema yra viena iš svarbiausių problemų. Jis gali pasirodyti nepriklausomai nuo amžiaus.

Nesveika mityba, žalingi įpročiai, deguonies trūkumas, didelis informacijos srautas, stresas, didelis psichofizinis stresas ir nepakankamas gebėjimas valdyti atmintį – visa tai turi įtakos atminties funkcionavimui.

Pašalinti ir užkirsti kelią atminties problemoms galima tik išsiaiškinus jų atsiradimo priežastis ir jas pašalinus laiku.

Veiksniai, turintys įtakos atminties sutrikimui

Turbūt vienas svarbiausių veiksnių, turinčių įtakos atminčiai, yra psichoaktyvių medžiagų vartojimas, o tai yra narkotikų vartojimas, per didelis naudojimas alkoholiniai gėrimai, rūkymas, kaljano rūkymas, prieskoniai ir kt., o tai labai skatina ne tik atminties sutrikimo vystymąsi, bet ir gerokai sumažina koncentraciją. Jei rūpinatės savo sveikata ir atmintimi, apsisaugokite nuo jų blogi įpročiai, kurie dažnai jau nebe įpročiai, o priklausomybė nuo alkoholio, narkomanijos, priklausomybės nuo tabako ar kitos psichoaktyvios medžiagos.

Kiekvienas turbūt pastebėjo, kad kartais jam pačiam ir daugeliui aplinkinių pavyksta gauti informacijos iš karto iš kelių šaltinių, pavyzdžiui, paskaityti laikraštį ir pažiūrėti televizorių. Dėl tokio informacijos pertekliaus žmogus ne visada sugeba susikoncentruoti ties dalyku, kurio informaciją reikia atsiminti. Taigi didelis informacijos srautas gali sukelti neapgalvotą visos šios informacijos suvokimą. Visa tai veda prie noro trūkumo sutelkti dėmesį į vieną informacijos šaltinį.

Viena iš atminties problemų turinčių priežasčių yra prasta mityba.

Stresinės situacijos, depresija ir bėdos darbe, visa tai neturi teigiamos įtakos mūsų atminčiai, kuri prastėja dėl nuolatinių žmogiškų išgyvenimų. Taigi, rodydami susirūpinimą, net ir dėl savo užmaršumo, tik padidinsite atminties problemas.

Veiksniai, turintys įtakos atminties gerinimui

Mokslininkai įrodė, kad sveiki ir subalansuota mityba ne tik taupo, bet ir gerina mūsų atmintį. Norint paskatinti medžiagų apykaitą smegenų ląstelėse, mūsų organizmui reikia vitaminų ir mikroelementų, kurie prie to prisideda.
Vaikščiojant toliau grynas oras o sportas teigiamai veikia mūsų atmintį. Deguonies trūkumas organizme sutrikdo smegenų veiklą ir neigiamai veikia žmogaus atmintį.

Sveikas miegas yra pagrindas Sveikas kūnas taigi ir gera atmintis. Ypač miegoti tamsus laikas dienų, nes būtent tada atkuriamos smegenų ląstelės. Taigi, išlaikant sveiką miego režimą, atmintis dirbs visa jėga neuronų lygyje. Bet koks miego sutrikimas beveik akimirksniu paveiks atminties kokybę.

Alzheimerio liga, Parkinsono liga yra sunkios ligos smegenų, kurios taip pat būtinai susijusios su atminties sutrikimu.

Todėl, jei turite problemų su atmintimi ir kai kuriomis kitomis smegenų veiklos problemomis, turėtumėte pasikonsultuoti su gydytoju.
Tačiau atminties problemos ne visada yra susijusios su fizinėmis ir biologinėmis problemomis. Tikrai ne kartą pastebėjote, kad vieną informaciją prisimenate geriau nei kitą. Pavyzdžiui, kai kurie žmonės negali atsiminti net dešimčių produktų pavadinimų, tačiau atsimena šimtus skaičių juos dominančioje srityje, o ne skirdami daug laiko jiems įsiminti. Tokios situacijos neturėtų būti laikomos atminties problemomis, o tai, ką nesėkmingai bandote prisiminti, jūsų nedomina, o reikia pakankamai laikas.

Atminties sutrikimas, susijęs su informacijos perdengimu

Psichologijoje yra teorijų, paaiškinančių užmaršties egzistavimo prigimtį. Pavyzdžiui, kaip išblukimo teorijoje aprašomas atminties pėdsako išblukimo rezultatas. Tačiau esama trukdžių teorija teigia, kad ankstesnės atminties pėdsakų atkūrimas tampa mažiau tikėtinas dėl senos informacijos primetimo vėlesnei informacijai.
Šią teoriją galima paaiškinti taip: kas gali nutikti, jei žmogus iš pradžių įsimena vieną informaciją, o paskui studijavo panašią informaciją, tačiau kai kuriais punktais skiriasi nuo ankstesnės.

Tada galimi du rezultatai: arba pirmasis informacijos srautas neleidžia įsiminti naujos, arba antrasis informacijos srautas pakeičia pirmąjį, taip ištrindamas. sena informacija iš atminties.
Yra atvejų, kurie atspindi šią teoriją. Pavyzdžiui, darbe ir namuose turite kompiuterių klaviatūras, kurių nustatymai skiriasi vienas nuo kito. O dirbdamas namuose imi sutrikti ir darbe spausti išdėstymą atitinkančius klavišus, o dirbant darbo kompiuteriu gali nutikti ta pati situacija, kai pakaitomis pripranti prie kiekvienos klaviatūros.

Sumažėjusi atmintis, susijusi su blėsta informacija

Egzistuoja teorija, pagal kurią ilgą laiką nenaudota informacija pamažu išnyksta iš žmogaus atminties. Tai taip pat gali būti siejama su pragyventais metais ir asmens amžiumi. Bet aš negaliu sutikti su šia teorija, bent jau ne visiškai.
Faktas yra tas, kad mokslas ir istorija žino atvejų, kai ankstyvas amžius kai kurie žmonės galėjo kalbėti bet kokia kalba Gimtoji kalba, tačiau po daugelio metų ši kalba buvo pamiršta, o tai iš esmės patvirtintų šią teoriją. Tačiau senatvėje kai kurie iš jų pradėjo prisiminti šią kalbą ir net kalbėti ramiai, nustebindami visus aplinkinius.
Tai galima paaiškinti tuo, kad informacija mūsų atmintyje saugoma skirtingose ​​„parduotuvėse“, o jei ši informacija ilgą laiką nenaudojama, prarandamas šios parduotuvės adresas ir kodas. O tiems žmonėms, kurie senatvėje staiga prisiminė tą prarastą informaciją, šis adresas buvo nesuprantamas.

Sumažėjusi atmintis, susijusi su kodavimo informacija

Informacija, kaip žinote, yra saugoma skirtingose ​​ląstelėse arba saugyklose ir yra užkoduota įvairiais būdais. Todėl jį išgauti gana sunku, o kartais ir neįmanoma. Tai panašu į tai, jei pakeitėte slaptažodį savo namų kompiuteryje. Tada jie ilgą laiką jo nenaudojo. Jums pačiam bus labai sunku jį atgaminti, kol kas nors iš jūsų nepadės.
Blogiausia, kad atmintį tvarkyti gali tik pats. Jei bandysite atkurti situaciją, kai ką nors įsiminėte, jūsų atmintyje gali pasirodyti brangus slaptažodis.

Būna atvejų, kai streso būsenos žmogus, turėdamas daug įvairios informacijos, pasimeta. O jeigu žmogus teisme duoda parodymus, o advokatas savo klausimais bando parodyti savo versiją, kas nutiko, tai dažnai liudytojas tiesiog negali tiksliai pasakyti, kas atsitiko, ir jo parodymai tampa visiškai nenaudingi.
Tačiau kartais, jei žmogus patiria kokį nors blogą įvykį, kurio prisiminimai sukelia tik nusivylimą, o kuriuos geriau pamiršti, būtent taip ir nutinka.

Laimei, atrodo, kad mūsų smegenyse yra toks mechanizmas, kuris „apsaugo“ mūsų atmintį nuo tokios informacijos.

Skambinkite +7 495 135-44-02

Gydome visas atminties problemas!

Mes padedame labiausiai sunkios situacijos net tada, kai ankstesnis gydymas buvo nesėkmingas.

Svarbiausia nedelsti ieškoti pagalbos dėl įvairių tipų atminties sutrikimų!

Gebėjimas išsaugoti ir mintyse atkurti ankstesnę patirtį, išgyvenimus ir įspūdžius yra svarbiausia funkcija žmogaus smegenys. Tiesą sakant, atmintis yra pats žmogus. Atminties sutrikimai labai pablogina gyvenimo kokybę, ir kiekvienas iš mūsų norėtų išlaikyti šią aukštesnę psichinę funkciją dešimtmečius į priekį. Tačiau ne viskas priklauso nuo žmogaus noro. Atminties sutrikimas gali pasireikšti bet kuriame amžiuje. Sutrikimai yra kiekybiniai arba kokybiniai. Pirmuoju atveju iškrenta atskiri fragmentai, antruoju – sumaištis kyla iš realių skirtingų laikų prisiminimų ir išgalvotų.

Atminties problemų tipai

Žmogaus atmintis yra kompleksas sudėtingi mechanizmai psichika, kuri, nepaisant įspūdingo tyrimų kiekio, mokslininkams tebėra paslaptis. Iki šiol jiems nepavyko nustatyti konkrečių už atmintį atsakingų smegenų sričių. Tradiciškai manoma, kad atmintis yra neatskiriama vieno psichinio aparato dalis, o ne atskira įrašymo mašina.

Atmintis suteikia galimybę fiksuoti, saugoti ir atkurti įvairius faktus, žinias ir įgūdžius.

Vieno žmogaus įsiminimo laipsnį lemia veiksnių derinys, pavyzdžiui, motyvacija (stimulas), emocinis komponentas, dėmesio koncentracija, individualios psichikos savybės. Net nedidelis gebėjimo įsiminti pažeidimas yra susijęs su apčiuopiamu diskomfortu.

Mūsų smegenyse nėra specializuotos srities, atsakingos tik už atminties funkciją.

Toliau pateikiami pagrindiniai atminties sutrikimo tipai:

1. Amnezija. Trūksta atmintis apie naujausius svarbius įvykius arba suskaidytus prisiminimus. Šiuo atveju atminties praradimas dažnai yra laikinas. Atsiminimų atkūrimas vyksta m chronologinė tvarka. Įvykiai prieš amneziją dažniausiai pamirštami amžiams. Rūšys:
   • disociacinė amnezija - emociškai traumuojančių įvykių prisiminimų praradimas, reiškia veisles natūralių savybių prisiminimai, kurie skausmingus prisiminimus nustumia į pasąmonės sritį; prisiminimus galima atkurti dirbant su psichoanalitiku arba hipnozės būdu;
   • retrogradinė amnezija - atminties fragmentų praradimas dėl įvykių, įvykusių prieš pat kaukolės sužalojimą;
   • anterogradinė amnezija – prisiminimų praradimas po traumos ar streso;
   • fiksacinė amnezija – nesugebėjimas prisiminti ir atkurti dabartinių įvykių, kurie sutapo su trauma.
2. Hipomnezija. Įgimtas ar įgytas progresuojantis atminties sutrikimas. Sumažėjęs gebėjimas įsiminti ir atkurti skaitmeninius, terminologinius duomenis, vardus, vardus. Vyresnio amžiaus žmonėms jai būdingas laipsniškas prisiminimų iš dabarties praradimas į praeitį.
3. Hipermnezija. Patologiškai hipertrofuotas gebėjimas prisiminti, dažnai susijęs su tam tikrų tipų arba atminties formos (nereikalingų detalių, semantinio krūvio nekeliančios informacijos atsiminimas ir pan.).
4. Paramnezija. Kokybinis atminties iškraipymas, kuriam būdingi klaidingi ar painūs skirtingų laikų prisiminimai, taip pat tikri ir išgalvoti įvykiai. Paramnezijos tipai:
   • konfabuliacija – netikri prisiminimai arba tikrų įvykių deriniai su išgalvotais, kai pacientas kalba apie anksčiau tariamai padarytus veiksmus, pasiekimus, neegzistuojantį turtą ar nusikalstamas veikas;
   • pseudoreminiscencija – prisiminimų painiava, kai pacientas pamirštą neseną įvykį pakeičia faktais, įvykusiais tolimoje praeityje;
   • kriptomnezija – savo prisiminimų pakeitimas informacija, gauta iš knygų ar kitų informacijos šaltinių, priskiriant sau kitų žmonių kūrybiškumo idėjas (nevalingas plagiatas);
   • echomnezija - suvokimas to, kas vyksta, kaip anksčiau patirta realybėje ar sapne, kaip šių įvykių tęsinys;
   • palimpsest - atminties praradimas fragmentų, kas įvyko apsvaigimo metu.

Atminties sutrikimų priežastys

Yra absoliučiai skirtingų priežasčių dėl atminties sutrikimo. Dažniausi yra: sindromas lėtinis nuovargis, protinis išsekimas, galvos trauma, su amžiumi susiję pokyčiai, senatvinė demencija, priklausomybė nuo alkoholio, toksinis apsinuodijimas organizmas, mikro- ir makroelementų trūkumas. Konkrečios priežastys labiau būdingos tam tikroms amžiaus kategorijoms.

Vaikams

Vaikų atminties sutrikimus gali sukelti įgimtos ar įgytos būklės. Pirmieji apima vėlavimą arba neužbaigtą psichinis vystymasis, antram - informacijos įsiminimo problemos, amnezija dėl traumos, psichinės ligos, koma.

Fragmentinės atminties sutrikimą vaikystėje dažniausiai sukelia daugelio veiksnių derinys, įskaitant nesveiką psichologinę atmosferą šeimoje ar ikimokyklinėje/mokyklinėje įstaigoje, lėtines nuovargis(kartais dėl dažno kvėpavimo takų infekcijos), nepakankamas vitaminų ir makroelementų suvartojimas.

Jauname ir vidutinio amžiaus

Suaugusiame amžiuje taip pat pakanka atminties sutrikimo priežasčių. Pradedant nuo lėtinis stresas darbe ir šeimoje, baigiant sunkiomis neurologinėmis ligomis (idiopatiniu parkinsonizmo sindromu) ir smegenų pažeidimu (encefalitu). Susijęs su daliniu atminties funkcijos praradimu ir psichinė ligaįskaitant neurozes, depresiniai sutrikimai, šizofrenija.

Didelį poveikį atminties funkcijai daro smegenų kraujagyslių pažeidimai ir jų kraujotakos nepakankamumas. Tai apima ligas endokrininė sistema(diabetas, skydliaukės funkcijos sutrikimas), kraujagyslės, chroniškai padidėjęs kraujospūdis.

Vyresnio amžiaus žmonėms

Vyresniame amžiuje didžioji dalis atminties sutrikimų yra susiję su sutrikusia smegenų kraujotaka dėl su amžiumi susidėvėjusio nusidėvėjimo. kraujagyslių sistema. Neigiamus pokyčius patiria ir medžiagų apykaitos procesas nervinėse ląstelėse. Viena dažniausių sunkių atminties problemų priežasčių amžiaus pacientų- Alzheimerio liga.

Alzheimerio liga yra neurodegeneracinė liga, kuri palaipsniui paveikia įvairius atminties aspektus

Natūralų senėjimo procesą lydi atminties ryškumo sumažėjimas, tačiau tai vyksta gana sklandžiai. Visų pirma, pagyvenusiam žmogui darosi vis sunkiau prisiminti paskutinius įvykius. Kartu tolimos praeities prisiminimas gali išlikti labai ryškus, senolis smulkiai prisimena, kas įvyko seniai. Didėjantis užmaršumas vyresnio amžiaus žmonėms dažnai sukelia baimę ir nepasitikėjimą savimi, taip pat nerimą ir net nerimą. depresinės būsenos.

Kad ir kaip būtų, mažiausiai pusė vyresnių nei 65 metų žmonių skundžiasi įsimintinumo pablogėjimu. Tačiau vyresnio amžiaus žmonės retai patiria apčiuopiamą diskomfortą dėl lėto senėjimo proceso progreso. Esant staigiam ir greitam atminties pablogėjimui, yra didelė tikimybė susirgti senatvinė demencija jei laiku nesiimama gelbėjimo priemonių.

Atminties praradimo simptomai

Simptomai, kurie kelia įtarimą dėl atminties problemų ir gali būti laikomi kognityvinės (kognityvinės) funkcijos pablogėjimo apraiškomis, yra šie:

• sumažėjusi dėmesio koncentracija (nesugebėjimas sutelkti ir fiksuoti dėmesio į temą ar objektą daugiau ar mažiau ilgam laikui);
• sumažėjęs gebėjimas perjungti dėmesį (perdėtas fiksavimas vienoje temoje ir pakartotinis grįžimas prie jos po trumpo išsiblaškymo);
• slopinimo būsena;
• sistemingi dienos režimo pažeidimai;
• apatijos ar depresijos požymiai (apetito praradimas, mintys apie savižudybę).

Atminties problemų diagnozė

Atminties sutrikimų diagnozę atlieka neuropatologas. Yra įvairių diagnostikos metodai nustatyti atminties sutrikimus. Svarbu suprasti, kad jie visi yra standartizuoti, o kiekvieno individo atminties savybės turi savo ypatybes. Normos samprata yra gana sąlyginė. Tačiau yra daugiau nei realu nustatyti akivaizdžius pažeidimus naudojant toliau nurodytus metodus.

Pirmiausia gydytojas pakviečia pacientą apžiūrėti kelių dešimčių kortelių rinkinį su įvairių objektų atvaizdais. Kortelės peržiūrimos gana sklandžiai, po to tiriamasis turi chaotiškai įvardyti maksimalų daiktų skaičių, kurį sugebėjo prisiminti. Įvertinęs teisingų atsakymų procentą, gydytojas padaro išvadą apie paciento atminties būklę. Jei pacientui pavyko atsiminti apie 2/3 visų vaizdų (pavyzdžiui, 20 iš 30), tai šis rezultatas yra normalus ir žmogus neturi problemų su atmintimi.

Vaizdinės (vaizdinės) atminties diagnostika atliekama naudojant korteles su vaizdais

Tada pacientui gali būti pasiūlytas antrasis kortelių rinkinys, su kuriuo jums reikės padaryti tą patį. Staigūs rezultatų skirtumai parodys sumažėjusį gebėjimą susikaupti ir prisiminti (mnestinė funkcija).

Panašiu būdu tikrinama ne tik vaizdinė, bet ir klausomoji atmintis, tik nuotraukos nerodomos, o garsiai įgarsinami ant jų pavaizduoti objektai. Jei pacientas sugebėjo atkurti apie 60–70% informacijos, tai rodo puikų rezultatą.

Kitas atminties tikrinimo metodas yra nesusijusių žodžių išvardijimas tam tikra seka (2–4 pakartojimai). Paciento prašoma ištarti prisimintus žodžius iškart po tyrimo ir po 30 minučių. Fiksuojami teisingi atsakymai, pagal kuriuos galima daryti išvadas apie tiriamojo dėmesio laipsnį. Panašiai gali būti naudojami dirbtiniai žodžiai, neturintys semantinės apkrovos. Jei pacientui pavyko atsiminti daugiau nei pusę iš 10-20 žodžių, jo atminties funkcija yra normali.

Jei yra įtarimų dėl rimtų organinių sutrikimų, susijusių su smegenų kraujagyslėmis, kreipkitės diagnostikos metodai neurovaizdavimas: CT arba MRT. Magnetinio rezonanso tomografija, kaip pasirinktas metodas įtariamai Alzheimerio ligai, atskleidžia charakteristikos degeneraciniai procesai smegenyse:

• pilkosios medžiagos kiekio sumažėjimas;
• smegenų skilvelių ertmės padidėjimas;
• inkliuzų (apnašų) nustatymas ant arterijų sienelių.

Korekcijos ir gydymo principai priklausomai nuo priežasčių

Kognityvinių sutrikimų gydymo ir korekcijos metodai tiesiogiai priklauso nuo nustatytos diagnozės. Smegenų kraujotakos pažeidimas - ūmus ir lėtinis - atsiranda dėl širdies ir kraujagyslių sistemos ligų. Todėl terapija šiuo atveju yra skirta kovoti su tokiomis patologijomis kaip širdies liga, hipertenzija, smegenų kraujagyslių aterosklerozė.

Aterosklerozės, turinčios įtakos kraujo tekėjimo per kraujagysles tūriui, vystymosi sąlygomis būtina skirti vaistus, kurie neleidžia susidaryti kraujo krešuliams (klopidogrelis, acetilsalicilo rūgštis).

Nustačius, kad žmogus gerokai viršijo rodiklius, kurių mityba nepataiso, būtina vartoti lipidų kiekį mažinančius vaistus ar riebalus (Atorvastatiną, Simvastatiną).

Svarbu pašalinti veiksnius, mažinančius smegenų aprūpinimą krauju, pvz., rūkymą, sėdimas vaizdas gyvenimas, antsvoris, diabetas.

Nepakankamo smegenų aprūpinimo krauju būklė yra pavojinga dėl ląstelių mirties dėl susiaurėjimo ar užsikimšimo maži laivai. Tokiu atveju tikslinga skirti neuroprotekcinę terapiją. Šis gydymas skiriamas ad hoc grupė vaistai, vadinami nootropiniais vaistais. Šie vaistai padidina smegenų atsparumą įvairiems žalingas poveikis pavyzdžiui, per didelis krūvis ar deguonies badas. Jiems atstovauja neuroprotektoriai ir nootropai. tiesioginis veiksmas. Pirmieji apima šias narkotikų grupes:

Tiesioginio veikimo nootropai apima:

natūralus vaistažolių preparatas, kuris turi nootropinį poveikį, yra laikomas gingko biloba ekstraktu. Šio augalo pagrindu pagaminti preparatai turi ryškų poveikį, kuris normalizuoja smegenų kraujotaką. Ženšenio ir Schisandra chinensis tinktūros naudojamos bendram pakilimui kraujagyslių tonusas su polinkiu į žemą kraujospūdį.

Nootropinių vaistų deriniai su antidepresantais arba raminamieji vaistai yra skiriami esant kartu esant autonominės nervų sistemos disfunkcijai. Šiuo atveju apžiūra endokrininė funkcija siekiant nustatyti galimi pažeidimai skydliaukės darbe.

Nootropai vartojami gydant įvairios kilmės atminties sutrikimus, tačiau visada kartu su pagrindinės ligos gydymu.

Kaip lavinti atmintį

Žmogaus smegenims, kaip ir mūsų kūno raumenims, reikia nuolatinių treniruočių, kad kognityvinės funkcijos būtų tinkamo lygio. Sveikam žmogui per dieną atminties lavinimo pratimams pakanka skirti vos 5 minutes.

Vienas iš labiausiai prieinamų ir efektyviausių atminties ir mąstymo lavinimo metodų yra aritmetinių uždavinių sprendimas. Galite pradėti nuo paprastų pavyzdžių:

• 487–93 =?
• 235:5 =?
• 27*6 =?

Pavyzdžius ir problemas reikia spręsti mintyse, nenaudojant pagalbinių elektroninių prietaisų. Matematiniai skaičiavimai pagreitina mąstymo ir analizės funkcijas. Galvodami apie aritmetinius uždavinius, skaičiuodami nuolaidų procentą išpardavimų sezono metu, išmušdami čekio sumą be skaičiuoklės, mes pateikiame geros treniruotės mūsų smegenys.

Specialios technikos leidžia lengvai įsiminti žodžius, skaičius, piktogramas, lavinti vaizduotę

Puikus atminties pratimas yra atsitiktinių skaičių, telefono numerių, daiktų rinkinio, žodžių, kurie nėra susiję prasme, įsiminimas. Norėdami palengvinti užduotį, galite sukurti įvairias asociatyvines serijas, kurios padeda logiškai sugrupuoti tam tikrus žodžius ir simbolius. Pavyzdžiui, skaičius 0 (nulis) vizualiai primena kiaušinį, skaičius 1 – žvakę, 4 – burlaivį, o 8 – sniego senį. Grafiškai vaizduojant tokius žodžius ar skaičius gali būti naudojamos įvairios spalvos. Prisiminti ne tik simbolį, bet ir jo spalvą – sunkesnė užduotis, ne pradedantiesiems.

Gyvenimo būdo korekcija

Atminties būklę, ypač su amžiumi, daugiausia lemia genetiniai duomenys, įskaitant polinkį sirgti tam tikromis ligomis, pavyzdžiui, Alzheimerio demencija. Tačiau ne mažiau svarbų vaidmenį atlieka valgymo būdas ir gyvenimo būdas. Štai keletas moksliškai pagrįstų patarimų, kurie padės išlaikyti savo pažintinius gebėjimus bet kuriame amžiuje:

1. Apribokite saldumynų vartojimą. Didelis skaičius cukraus kiekis maiste gali sukelti įvairių sveikatos problemų, įskaitant smegenų pažinimo gebėjimų pablogėjimą. Žmonėms, kurie reguliariai piktnaudžiauja saldžiais gėrimais ir konditerijos gaminiais, sumažėja smegenų tūris, ypač sritis, atsakinga už trumpalaikę atmintį. Sumažinus skaičių kenksmingų angliavandenių, galite pagerinti ne tik atminties būklę, bet ir bendrą sveikatą.
2. Vartokite žuvų taukų papildus. Polinesočiosios riebalų rūgštys (eikozapentaeno rūgštis omega-3 ir dokozaheksaeno rūgštis), kuriose gausu žuvų taukų, saugo širdį nuo ligų, kurias sukelia per didelis kasdienis stresas ir nerimas; sumažinti uždegiminį atsaką organizme. Klinikinių tyrimų duomenimis, ilgalaikis – mažiausiai metų – priėmimas koncentruoti priedaižuvų taukai žymiai pagerina operatyvinės ir epizodinės atminties būklę vyresniems nei 65 metų žmonėms, turintiems nežymų pažinimo sutrikimą.
   Žuvies taukai yra polinesočiųjų riebalų rūgščių, kurios apsaugo mūsų širdį, kraujagysles ir smegenis
3. Įsitraukite į meditacijos praktiką. Meditacijos metodai puikiai nuima stresą ir atsipalaiduoja. Remiantis kai kuriais pranešimais, meditacijos metodų praktika padidina pilkosios medžiagos, kurioje yra neuronų, tūrį. Su amžiumi susiję pokyčiai lemia pilkosios medžiagos sumažėjimą smegenyse, o tai neigiamai veikia pažinimo ir atminties funkcijas. Protinė mankšta pagerina trumpalaikę atmintį ir gerina vizualinę darbo atmintį bet kuriame amžiuje.
   Reguliari meditacijos praktika padidina pilkosios medžiagos kiekį smegenyse bet kuriame amžiuje
4. Normalizuokite kūno svorį. Kaip daugelis rodo klinikiniai tyrimai nutukimas žymiai padidina pažinimo nuosmukio riziką. Įdomu tai, kad nutukimas iš tikrųjų gali sukelti genetiniai pakitimai susijusi su atminties funkcija. Antsvoris taip pat visada lemia atsparumą insulinui ir jo kiekio padidėjimą, o tai sukelia 2 tipo diabetą. Nutukimas yra vienas iš reikšmingų Alzheimerio demencijos vystymosi rizikos veiksnių.
5. Praktikuokite sąmoningumą ir sąmoningumą. Savęs suvokimas yra psichinė būsena, kai susitelkiama į dabartinę akimirką, atkreipiamas dėmesys savo jausmus iš supančios erdvės. Sąmoningumą galite praktikuoti kaip meditacijos dalį arba atskirai, kaip tam tikrą protinį įprotį, įgūdžius. Mindfulness efektyviai mažina stresą ir gerina koncentraciją.
6. Neignoruokite fizinė veikla. Dėl sveikas darbas smegenyse, svarbu užsiimti ne tik protinėmis praktikomis, bet ir reguliariai skirti laiko sportui. Taigi, net ir paprasti kasdieniai 15–20 minučių pratimai ant stacionaraus dviračio treniruoklio žymiai pagerina 18–95 metų amžiaus žmonių smegenų pažinimo galimybes, rodo tyrimai. Treniruotės padidina neuroprotekcinių baltymų gamybą ir pagerina neuronų augimą ir vystymąsi, o tai sumažina demencijos riziką vėlesniame gyvenime.

Prevencija

laikantis taisyklių sveika gyvensena gyvenimas yra geriausia galimybė išvengti atminties pablogėjimo anksčiau laiko. Svarbų vaidmenį atlieka savalaikis sisteminių ligų, įskaitant diabetą, gydymas. arterinė hipertenzija. Būtina laikytis dienos režimo, kaitalioti darbą su poilsiu, užtikrinti nakties miegas mažiausiai 8 valandas, kad organai ir sistemos spėtų atsigauti.

Jūs neturėtumėte piktnaudžiauti mažai kalorijų turinčiomis dietomis. Smegenys savo veiklai sunaudoja mažiausiai 1/5 su maistu gaunamos energijos. Kitas dalykas – svarbu susikurti subalansuotą mitybą, kurioje pagrindiniai produktai bus daržovės, pilno grūdo produktai, riebi žuvis. Didelė svarba turi kūno hidrataciją. dienos norma skysčių suvartojimas yra apie 2–2,5 litro vidutinio kūno sudėjimo žmogui. Kaip pagrindinį gėrimą geriau rinktis geriamąjį arba mineralinį vandenį.

Senatvėje svarbu ir toliau palaikyti socialinį aktyvumą, domėtis naujienomis, skaityti knygas ir laikraščius, bendrauti su artimaisiais – tai gerokai padidins galimybes iki senatvės išlaikyti normalias pažinimo funkcijas.

Atminties sutrikimo priežastys: vaizdo įrašas

Yra daug paprastų, linksmų ir veiksmingų būdų, kaip išlaikyti savo smegenis puikioje formoje. Tačiau bet kokia technika turėtų būti pagrįsta moksliniu požiūriu. Derindami sveikos gyvensenos taisykles, fizinį aktyvumą ir reguliarų psichinių funkcijų lavinimą, galite būti tikri, kad atmintis jūsų nenuvils iki pat senatvės.

Atmintis – tai centrinės nervų sistemos funkcija, užtikrinanti įgytų žinių saugojimą ir panaudojimą. Šis sudėtingų procesų kompleksas apjungiamas bendru terminu „mnestinė veikla“.

Jis pažeidžiamas dėl daugelio priežasčių: nuo nuovargio ir pervargimo iki rimtų ligų. Atminties sutrikimo negalima palikti be priežiūros, nes tai gali rodyti organinis pažeidimas smegenys.

Rodyti viską

Atminties sutrikimo priežastys

Atminties praradimo priežasčių gali būti daug.

Be to, pacientams, sergantiems įvairiomis amžiaus grupėsešios funkcijos nuosmukį lemia jos pačios veiksniai.

Vaikams ir paaugliams

Šie veiksniai lemia atminties sutrikimą vaikystėje ir paauglystėje:

• Hipovitaminozė.
• Anemija.
• Asteninis sindromas. Dažnas sergamumas virusinėmis infekcijomis.
• Centrinės nervų sistemos pažeidimai.
• Stresinės situacijos (įskaitant neveikiančią šeimą, tėvų despotiškumą, problemą kolektyve, kurį aplanko vaikas ar paauglys). Ypatingas streso atvejis yra 6-7 metų vaikų prisitaikymas prie mokymosi pradžios, perėjimas iš jaunesniojo į vidurinį 10-11 metų.
• Regėjimo pažeidimas.
• Smegenyse veikiantys navikai.
• Psichiniai sutrikimai.
• Apsinuodijimas, taip pat ir dėl alkoholio ar narkotikų vartojimo.
• įgimta patologija, kuriai būdinga protinis atsilikimas(pavyzdžiui, Dauno sindromas).
• Tam tikrų vaistų, turinčių įtakos medžiagų apykaitos procesams, vartojimas.

Šiurkštus, nuolatinis, nepataisomas atminties sutrikimas vaikystė yra neįprasti. Patologijos, kurias išprovokuoja įgimtos ypatybės ir anomalijos, reikalauja gydymo.

Vaikų ir paauglių atmintis turi savo ypatybių, kurias kartais galima supainioti su pažeidimais:

• vaikas greitai pamiršta stresines situacijas;
• amnezija vaikams pasireiškia atminties praradimu apie atskirus epizodus, įvykusius sąmonės užtemimo laikotarpiu, susijusiu su nemaloniais įvykiais (intoksikacija, koma, sunki trauma);
• sergant alkoholizmu, polimpsestas pastebimas dar prieš susiformuojant priklausomybei, pirmaisiais etapais;
• retrogradinė amnezija paprastai paveikia minimalų laikotarpį iki stresinės situacijos ir yra mažiau ryški nei suaugusiesiems; kai kuriais atvejais vaikams tai gali likti nepastebėta.

Atminties sutrikimams ankstyvoje ir paauglystėje būdingas tam tikras dismnezijos tipas. Sunkūs sutrikimai tokio pobūdžio gali neigiamai paveikti mokyklos veiklą ir adaptaciją komandoje.

Vaikams, lankantiems darželį, šie sutrikimai pasireiškia eilėraščių ir dainelių įsiminimo sunkumais, dėl to jie rečiau dalyvauja atostogose ir šventėse. Esant ryškiems pažeidimams, vaikas, nepaisant kasdienių apsilankymų įstaigoje, neranda savo spintelės, sunkiai tarp kitų randa savo daiktus, pamiršta aplinkinių vardus ir pavardes, negali pasakoti apie praėjusios dienos įvykius.



Suaugusiesiems

Suaugusiesiems atminties funkcijos sutrikimo, taip pat absoliučios ir ilgalaikės dėmesio koncentracijos praradimo priežastys dažniau yra patologinės būklės, įgytos gyvenimo eigoje:

• Stresinės situacijos, ypač dažnai pasikartojančios ar užsitęsusios.
• Lėtinis nuovargis, tiek fizinis, tiek psichologinis.
• Ūminis smegenų kraujotakos sutrikimas (vyresniems nei 40 metų pacientams jie dažniau nei jauniems žmonėms).
• Kraujagyslių lovos aterosklerozinis pažeidimas.
• Arterinė hipertenzija (kai kuriais atvejais ji pasireiškia jauname amžiuje).
• Encefalopatija.
• Osteochondrozė gimdos kaklelio stuburas ir susijęs su šia patologija vertebrobaziliniu sindromu ir nepakankamumu.
• Trauminis smegenų pažeidimas.
• Metaboliniai sutrikimai (pavyzdžiui, sergant cukriniu diabetu, hormoniniais sutrikimais, endokrininių liaukų patologija).
• Centrinės nervų sistemos navikai.
• Alzheimerio liga ir kitos degeneracinės ligos (dažniau vyresnio amžiaus pacientams).
• Psichikos sutrikimai (ypač depresija, epilepsija, šizofrenija ir kt.).



dėmesio sutrikimas

Sumažėjęs gebėjimas susikaupti neigiamai veikia informacijos įsiminimo procesą. Sutrikimas gali pasireikšti tokiais pažeidimais:

dėmesio sutrikimas	apibūdinimas
Dėmesio nestabilumas	Šį pažeidimą turintis žmogus nuolat blaškosi, pereina nuo vieno objekto prie kito. Dėmesio nestabilumas būdingas vaikų slopinimo sindromui, hipomanijos būsenoms, hebefrenijai.
Standumas	Būdingas lėtas perjungimas tarp temų ar dėmesio objektų. Šis simptomas pasireiškia sergant epilepsija ir kt psichinė liga. Pacientas įstringa ties viena tema, todėl sunku vesti dialogą
Koncentracijos trūkumas	Tokie žmonės atrodo labai išsiblaškę. Šis sutrikimas dažnai painiojamas su charakterio ar temperamento bruožu.

Gebėjimas susikaupti sumažėja visiems somatinės ligos pasireiškia simptomai, skausmingas arba diskomfortas.

Atminties sutrikimų tipai

Ekspertai išskiria šiuos sutrikimų tipus:

• dismnezija – pakitimai, tiesiogiai susiję su atminties funkcija;
• paramnezija – esamų prisiminimų iškraipymas dėl paciento fantazijų įtakos jiems.

Dismnezija

Yra šios patologinės būklės atmainos:

• hipermnezija;
• hipomnezija;
• amnezija.

Hipermnezija

Šiai būklei būdingas žmogaus gebėjimas greitai įsiminti ir suvokti informaciją, taip pat atkurti informaciją, kuri buvo atidėta prieš daugelį metų.

Gana dažnai pacientai sako, kad tam tikri įvykiai atmintyje išnyra be jokios priežasties („prisiminimai“), grįžta į praeitį. Daugeliu atvejų žmonės sako nežinantys, kodėl ši informacija yra saugoma galvoje ir prisimenama būtent dabar. Pavyzdžiui, senas vyras detaliai aprašo atskiras pamokas mokykloje (iki mokytojo ir bendraklasių aprangos), atkuria kitas smulkmenas, susijusias su jo jaunyste, profesine veikla ar įvykiais šeimoje.

Pati hipermnezija kitų nebuvimo fone klinikinės apraiškos nelaikomas liga. Šį reiškinį registruojantys žmonės geba įsiminti ir atkurti didelius informacijos kiekius (skaičius, tarpusavyje nesusijusių žodžių rinkinius, daiktų sąrašus, muzikines notacijas).

Tačiau hipermnezija gali būti simptomas patologinės būklės:

• paroksizminis psichiniai sutrikimai(ypač epilepsijos struktūroje);
• apsinuodijimas psichotropinėmis medžiagomis (tiek farmakologinėmis, tiek narkotinėmis medžiagomis);
• hipomanijos būsenos; Pacientai turi energijos antplūdį, padidėjusį gyvybingumą ir darbingumą (dažnai lydi hipermnezijos priepuoliai, kartu su emociniu nestabilumu, nerimu, nesugebėjimu susikaupti).

Hipomnezija

Paprastai ši būsena apibūdinama posakiu „bloga atmintis“. Užmaršumas ir išsiblaškymas yra dalis klinikinis vaizdas asteninis sindromas.

Šiam pažeidimui būdingi šie simptomai:

• Ryškus nuovargis.
• Padidėjęs nervingumas.
• Bloga nuotaika ir dirglumas, įskaitant nemotyvuotą.
• Galvos skausmas.
• Meteorologinė priklausomybė.
• Miego sutrikimas, pasireiškiantis dienos nuovargiu ir nemiga naktį.
• Sumažėja kraujospūdis.
• Širdies ritmo pažeidimas.
• Vegetatyvinės patologijos (įskaitant karščio bangas priešmenopauzės ir menopauzės laikotarpiu moterims).
• Fizinis silpnumas, lėtinis nuovargis.

Asteninis sindromas pasireiškia šių patologinių būklių struktūroje, kai pastebimas atminties sutrikimas:

• Arterinė hipertenzija.
• Atsigavimo laikotarpis po trauminio smegenų pažeidimo.
• Smegenų kraujagyslių aterosklerozinis pažeidimas.
• Pradinė šizofrenijos stadija.
• Atsigavimo laikotarpis po operacijų.
• Sunkus apsinuodijimas.
• Somatinės ligos.
• Tam tikrų vaistų vartojimas.
• Organiniai smegenų pažeidimai ūminis sutrikimas kraujotaka, navikiniai procesai).
• Klimakterinis sindromas su adaptacijos sutrikimais.
• depresinės būsenos.

Šių ligų atminties sutrikimus lydi jiems būdingi simptomai.

Amnezija

Esant amnezijai, nepablogėja visa paciento atmintis, tačiau išnyksta jos fragmentai – išnyksta tam tikri laiko tarpai, įvykiai, vardai, veidai.

Ekspertai išskiria šias veisles:

Amnezijos atmainos	apibūdinimas
disociacinė amnezija	Įvykiai, susiję su psichologine trauma, išnyksta iš atminties. Reiškinio mechanizmas yra dėl gynybinė reakcija organizmas, kurį sukelia stiprus stresas. Dėl to smegenys bando atsikratyti traumuojančios situacijos, kurią žmogui sunku išgyventi. Tokius įvykius galima atkurti tik naudojant specialius metodus(hipnozė)
retrogradinė amnezija	Dažnai tai atsiranda dėl trauminio smegenų pažeidimo. Pacientas šiuo atveju pamiršta, kas buvo prieš ją: jis susimąsto, bet neprisimena, kas jis toks, kas jam nutiko.
Anterogradinė amnezija	Šiuo atveju „atminties praradimas“ reiškia įvykius, įvykusius po traumos. Viską, kas nutiko anksčiau, žmogus gerai prisimena
Fiksacinė amnezija	Šis terminas reiškia pažeidimus Trumpalaikė atmintis. Žmogus prastai prisimena dabartinius įvykius. Tokiais atvejais jie sako „trumpa atmintis“
visiška amnezija	Esant šiam sutrikimui, pacientas pamiršta visus įvykius, įskaitant informaciją, susijusią su jo asmenybe.
progresuojanti amnezija	Šiam pažeidimui būdingas įvykių išnykimas iš atminties, pradedant dabartimi, vėliau - neseniai, o vėliau - praeitais. Patologijos priežastis yra atrofiniai smegenų procesai, kurie atsiranda per degeneracinės ligos centrinės nervų sistemos, tokios kaip Alzheimerio ar Picko liga. Visa amnezija taip pat atsiranda sergant kraujagysline demencija. Šiuo sutrikimu sergantys pacientai pamiršta nuolat naudojamų objektų pavadinimus arba tiesiog neatpažįsta daikto.

Paramnezija

Paramnezijos yra pažeidimai, kuriuos sudaro prisiminimų iškraipymas ir pašalinės informacijos papildymas. Ekspertai išskiria šias veisles:

Sutrikimo tipas	apibūdinimas
Konfabuliacija	Dingsta jo paties atminties fragmentai. Jų vietą užima paties paciento sugalvoti pasakojimai ir įvykiai. Perpasakodamas šiuos klaidingus prisiminimus, žmogus tiki tuo, apie ką kalba. Konfabuliacijų siužetas gali būti įvairūs įvykiai: išnaudojimai, pasiekimai, nusikaltimai
Pseudoreminiscencija	Iš atminties dingusius prisiminimus pakeičia įvykiai, kurie tikrai egzistavo paciento biografijoje, bet skirtingu laiku ir kitomis aplinkybėmis (Korsakovo sindromas)
Kriptomnezija	Kriptomnezijai būdinga tai, kad pacientas iš kitų šaltinių (filmų, dokumentinių istorijų, žmonių pasakojimų) išgirstą įvykį perduoda kaip savo atmintį ir patirtą. Sutrikimas būdingas organiniams sutrikimams, kurių metu pasireiškia kliedesiniai simptomai.
Echomnezija	Žmogui atrodo, kad šis įvykis jam jau nutiko arba jis tai matė sapne. Panašių situacijų pasitaiko ir sveikiems žmonėms, tačiau jie greitai apie tai pamiršta, o esant patologinei echomnezijai, pacientas jiems teikia ypatingą reikšmę, fiksuoja juos.
Polimpsestas	Paramnezijos klinikoje išskiriami du šio sutrikimo variantai: 1. Trumpalaikės atminties sutrikimai, kuriuos sukelia patologinis apsinuodijimas alkoholiu (epizodai Paskutinė diena supainioti vienas su kitu ir su seniai praeities įvykiais). 2. 2 to paties laikotarpio situacijų derinys – dėl to pacientas pats nežino, kas atsitiko realybėje

Diagnostika

Dažnai giminaičiai ir artimi bendražygiai pataria pacientui kreiptis į gydytoją dėl atminties sutrikimų, kuriuos reikėtų gydyti. Tokiu atveju specialistas atlieka tyrimą, nurodydamas:

• Kokiomis ligomis serga pacientas? Renkant anamnezę, kai kuriais atvejais galima nustatyti ryšį tarp esamų ar buvusių ligų ir intelektinių gebėjimų pablogėjimo, įskaitant atminties sutrikimus.
• Patologijos, kuri yra tiesioginė priežastis: demencija, smegenų kraujotakos nepakankamumas, trauminis smegenų pažeidimas, buvimas arba nebuvimas, lėtinis alkoholizmas, narkotinės intoksikacijos, prisidedančios prie mnestinės sferos sutrikimų.
• Kokius vaistus pacientas vartoja šiuo laikotarpiu. Benzodiazepinų dariniai gali sukelti panašius sutrikimus. Jei atminties sutrikimus išprovokuoja vaistai, jie yra grįžtami.

Šie tyrimai padeda diagnozuoti:

Diagnostikos technika	Aptinkami sutrikimai, prisidedantys prie atminties sutrikimų
Kraujo chemija	Normalios medžiagų apykaitos pažeidimas, mikroelementų ir vitaminų trūkumas, hormonų apykaitos sutrikimas
Neurovaizdavimo metodai (kompiuterinis, magnetinio rezonanso tomografija)	Smegenų neoplazmos, hidrocefalija, kraujagyslių pažeidimai, degeneraciniai sutrikimai. Sergant daugeliu ligų atminties sutrikimas ilgą laiką išlieka vieninteliu simptomu, todėl būtinai reikia naudoti neurovaizdinius metodus, kurie padės nustatyti rimtą patologiją.
EEG (elektroencefalografija)	Nervinių ląstelių patologinis bioelektrinis aktyvumas, konvulsinis pasirengimas. Tokių sutrikimų nustatymas padeda diagnozuoti epilepsiją

Ypač sunku diagnozuoti depresines būsenas, kurias lydi apatiškas sindromas. Kartais jūs turite atlikti teismą depresijos gydymas.

Gydymas

Esant atminties sutrikimui dėl natūralus procesas senėjimas kartu su vaistų terapija vyresnio amžiaus žmonėms patariama išmokti priminti apie aktualijas. Veiksminga atlikti specialius pratimus, pavyzdžiui, įsiminti skaičių seką, kurios nėra tarpusavyje susijusios žodžių ar daiktų reikšme.

Farmakoterapija pagrįsta nootropinį poveikį turinčių vaistų ir vaistų, galinčių pagerinti smegenų aprūpinimą krauju, vartojimu. Šių grupių vaistai vartojami ne tik pacientams, kenčiantiems nuo su amžiumi susijusių problemų, bet ir vaikų praktikoje. Tokių lėšų gėrimas turėtų būti kursai, kurių trukmę ir dažnumą individualiai nustato gydantis gydytojas. Skiriant nootropinius ir vazoaktyvius vaistus, būtina atsižvelgti į amžiaus apribojimus, kontraindikacijas ir jų gebėjimą sąveikauti su kitais pacientais jau vartojamais vaistais (tai ypač pasakytina apie vyresnio amžiaus žmones, turinčius gretutinių somatinių patologijų).