धूम्रपान के बाद आप कितने समय तक स्तनपान करा सकती हैं? शिशु का आगे विकास कैसे होता है? स्तनपान और हुक्का

एक ही समय में धूम्रपान और स्तनपान निश्चित रूप से अस्वीकार्य है। लेकिन, माँ और बच्चे के शरीर पर सिगरेट के हानिकारक प्रभावों के बावजूद, हमारे समाज में, विशेष रूप से महानगरों में, धूम्रपान करने वाली नर्सिंग माताएँ हैं। कई माताएं धूम्रपान तभी छोड़ पाती हैं जब उन्हें पता चलता है कि वे गर्भवती हैं। कई लड़कियां जो लापरवाह जीवनशैली जीती हैं, जैसे ही वे गर्भावस्था परीक्षण पर 2 स्ट्रिप्स देखती हैं, तुरंत या कुछ दिनों के बाद धूम्रपान छोड़ने का फैसला करती हैं। यह एक बात है जब आप अपने शरीर को जहर देते हैं और अपने स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचाते हैं, दूसरी बात यह है कि जब अजन्मे बच्चे का जीवन, उसका स्वास्थ्य, आपके हाथों में होता है। और धूम्रपान का विचार कहीं गायब हो जाता है - लड़कियाँ एक नई चेतना में प्रवेश करती हैं - "मैं भावी माँ हूँ।" ऐसा होता है कि पहली तिमाही की विषाक्तता पूरी तरह से धूम्रपान करने की इच्छा को हतोत्साहित करती है - यहां शरीर स्वयं स्थिति में हस्तक्षेप करता है, क्योंकि अब इसकी अन्य ज़रूरतें हैं - भ्रूण को संरक्षित करने के लिए, आवश्यक सभी चीजें प्रदान करने के लिए। सुबह की बीमारी- संकेत हार्मोनल समायोजन- यह सिगरेट के बारे में नहीं है। यह बहुत बड़ी बात है अगर गर्भवती माँइसे छोड़ने का प्रबंधन करें बुरी आदत. और अगर नहीं?

इस लेख में, मैं नैतिकता की निंदा या "फ़ीड" नहीं करूंगा। मैं बस इस स्थिति का विस्तार से विश्लेषण करना चाहता हूं: एक नर्सिंग मां धूम्रपान करती है, बच्चे पर हानिकारक प्रभाव कैसे कम करें?

मैं सिर्फ एक मिथक को तोड़ना चाहता हूं।

मिथक: यदि माँ धूम्रपान करती है, तो उसे स्तनपान नहीं कराना चाहिए।

विपरीतता से! यदि माँ धूम्रपान करती है, तो उसे वास्तव में स्तनपान कराते रहने की आवश्यकता है। बेशक, स्तन के दूध में निकोटीन दिखाई देता है, साथ ही माँ के रक्त में भी। लेकिन साथ ही स्तन का दूधसॉफ़न्स हानिकारक क्रियानिकोटीन, बच्चे के शरीर की रक्षा करता है। आप धूम्रपान जारी नहीं रख सकते हैं और बच्चे को दूध पिलाने के लिए कृत्रिम मिश्रण पर स्विच नहीं कर सकते हैं - बच्चा ऐसा करेगा निष्क्रिय धूम्रपान करने वालाउसी समय, लेकिन उसके पास स्तन के दूध की जीवन रक्षक सुरक्षा नहीं होगी। कृत्रिम मिश्रणइसे सिगरेट के धुएं से नहीं बचाएगा. इसलिए, यदि आप स्तनपान करा रही हैं तो जब तक संभव हो स्तनपान कराएं।

संरक्षण स्तनपानयथासंभव आपके बच्चे की रक्षा करेंगे, लेकिन 100% नहीं। बच्चों के शरीर में प्रवेश करने वाला निकोटीन उन्हें और अधिक बेचैन कर देता है। ऐसे बच्चों में पेट का दर्द अधिक आम है और लंबे समय तक रहता है। ये बच्चे अधिक संवेदनशील होते हैं सांस की बीमारियों. जो बच्चा धूम्रपान करने वाली मां से दूध लेता है, उसके बीमार होने की संभावना अधिक होती है एलर्जी रोग. और, निःसंदेह, चूंकि निकोटीन अपनी प्रकृति से है नशीला पदार्थक्रमशः, बच्चा निकोटीन का आदी हो जाएगा और भविष्य में भी रहेगा बढ़िया मौकाकि वह भी अपने माता-पिता की तरह भारी धूम्रपान करने वाला बन जाएगा।

मैं अस्पताल में एक धूम्रपान करने वाली माँ के साथ एक ही कमरे में था। यह माँ दिन में 10 बार (और रात में भी) धूम्रपान करने के लिए दौड़ती थी। उसका बच्चा अधिक बेचैन था. माँ को समझ नहीं आया कि उसका बच्चा क्यों जाग जाता है और हर समय रोता रहता है, और पड़ोसी का बच्चा (यानी मेरा) दूध पिलाने के बाद चैन से क्यों सो जाता है। डॉक्टरों ने इस मां को समझाया कि बच्चे को सिगरेट की भी लत है. बस एक बच्चे को दूध के साथ निकोटीन की खुराक मिल जाती है।

निकोटीन दूध के उत्पादन को प्रभावित करता है, विशेष रूप से, यह प्रोलैक्टिन (दूध के निर्माण के लिए जिम्मेदार हार्मोन) के उत्पादन को रोकता है। धूम्रपान करने वाली मां दूध की कमी के कारण अपनी योजना से पहले स्तनपान बंद करने का जोखिम उठाती है। निकोटीन चयापचय (मेटाबॉलिज्म) को तेज करता है, इस प्रकार, धूम्रपान करने वाली मां अधिक कैलोरी खर्च करती है और उसे और उसके बच्चे को अधिक भोजन की आवश्यकता होती है। जिन शिशुओं की माताएं धूम्रपान करती हैं उनका वजन कम बढ़ता है।

बाल रोग विशेषज्ञों का दावा है कि अचानक शिशु मृत्यु सिंड्रोम (रूसी साहित्य में एसआईडीएस) धूम्रपान करने वाले माता-पिता के बच्चों में अधिक आम है।

धूम्रपान करने वाली माँ के लिए स्तनपान के आयोजन के लिए सिफ़ारिशें

1. चूंकि धूम्रपान दूध उत्पादन (प्रोलैक्टिन का उत्पादन) को प्रभावित करता है, इसलिए यह आवश्यक है कि रात 22 बजे से सुबह 8 बजे तक धूम्रपान न करें।
2. दूध पिलाने के बाद ही धूम्रपान करें, यदि अगली बार दूध पिलाने से ठीक पहले कम से कम 2 घंटे बचे हों
3. जितना संभव हो उतना कम धूम्रपान करें।
4. अधिक तरल पदार्थों का सेवन करें और सभी आवश्यक प्रोटीन, वसा, कार्बोहाइड्रेट, विटामिन और खनिजों को ध्यान में रखते हुए भरपूर भोजन करें।
5. और, निःसंदेह, बच्चे के साथ धूम्रपान न करें।
6. मैं अपनी ओर से आपको धूम्रपान छोड़ने की सलाह दूंगा।

यहाँ जीवन से कुछ कहानियाँ हैं:

एक मंच पर, एक युवा माँ लिखती है कि वह धूम्रपान करती है और स्तनपान कराती है और अंतरात्मा की पीड़ा से बहुत परेशान है। धूम्रपान का अनुभव रखने वाली एक और माँ उसे इस प्रकार उत्तर देती है:

"मुझे पता है कि आपका क्या आशय है। मैंने खुद से 100 बार वादा किया कि मैं इस आदत से छुटकारा पा लूंगा।' और इसलिए मुझे अपनी पूरी गर्भावस्था के दौरान कष्ट सहना पड़ा। मेरा बच्चा अब 6 महीने का हो गया है और मैं अब भी धूम्रपान करती हूँ। लेकिन हम बहुत अच्छा कर रहे हैं. मैंने 10 वर्षों तक धूम्रपान किया और इतने अनुभव के साथ इसे छोड़ना असंभव है। और भी अधिक - यदि आप अचानक नौकरी छोड़ देते हैं - तो आपको समस्याओं का सामना नहीं करना पड़ेगा। घबरा जाओ, दूध खत्म हो जायेगा. क्या आपको इसकी जरूरत है? मेरी आपको सलाह है कि आराम करें, घबराने से आपके द्वारा पीने वाली सिगरेटों की संख्या ही बढ़ेगी। कम धूम्रपान करने का प्रयास करें, और हमें आपसे घबराने की आवश्यकता नहीं है। ”

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“मेरा अनुभव 12 साल का है। लेकिन मेरे लिए धूम्रपान छोड़ने के लिए 3 दिन काफी थे। मुझे अभी पता चला कि मैं स्थिति में हूं। जब मैंने धूम्रपान किया, तो मैंने दृढ़ता से अपने आप से कहा: प्रिये, जब तुम गर्भवती हो जाओगी, तो सिगरेट नहीं। वास्तव में, गर्भावस्था ही मेरे लिए इसे छोड़ने का रास्ता थी। बेशक, बाद में मैं धूम्रपान करना चाहता था, यहां एलन कारा की पुस्तक " आसान तरीकाधूम्रपान छोड़ने"

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“मैंने ए. कारा की पुस्तक “धूम्रपान छोड़ने का एक आसान तरीका” पढ़ी और धूम्रपान छोड़ दिया। आधे साल तक... फिर सब कुछ वापस आ गया। मैं गर्भवती हो गई और 3 दिनों तक "सोचती" रही, जिसके बाद मैंने छोड़ दिया। जाहिर है, गर्भवती महिलाओं के लिए अपना मन बदलने के लिए 3 दिन की समय सीमा है। जब मेरा बेटा 9 महीने का था, तो मैं सिगरेट से बहुत ऊब गया था। फिर से धूम्रपान शुरू कर दिया. लेकिन अब मैं बहुत कम धूम्रपान करता हूं और एक भी। और आत्मा को पीड़ा होती है कि मैं इस गंदगी से बच्चे को सता रहा हूँ..."

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“मैं 15 वर्षों से धूम्रपान कर रहा हूँ और मैं बिना रुके धूम्रपान करता हूँ। यहां तक ​​कि जब उनके पेट में बेटी थी तब भी उन्होंने उसे खाना खिलाया. मेरा बच्चा स्वस्थ पैदा हुआ। मैं उसे तब तक दूध पिलाने में सक्षम था जब तक वह लगभग 3 साल की नहीं हो गई, दूध प्रचुर मात्रा में था। मेरी बेटी 7वीं कक्षा में चली गई, उसके साथ मैंने कभी अपने हाथों में सिगरेट नहीं पकड़ी। हाल ही में मेरे दूसरे बच्चे का जन्म हुआ। और फिर वही कहानी: गर्भावस्था, हाथ में सिगरेट लेकर स्तनपान। मैं हर समय छोड़ने के बारे में सोचता हूं। मुझे क्या ज़रुरत है स्वस्थ माँमेरे बच्चे और मेरे पति. मैंने किताबें पढ़ीं, सेमिनारों में गया और विभिन्न गम्स और बैंड-एड्स का इस्तेमाल किया। कुछ भी मेरी मदद नहीं की. अब मैं सोचता हूं, मैंने धूम्रपान क्यों शुरू किया??? मेरे बच्चों, मैं स्वयं को कष्ट सहने के लिए क्यों दोषी ठहराऊं? मैं अपने आप को इतने स्वास्थ्य जोखिम में क्यों डाल रहा हूँ? धूम्रपान है भयानक रोग, भयानक आदत! लड़कियाँ! धूम्रपान से बचें! धूम्रपान शुरू मत करो! बहुत देर होने से पहले ही धूम्रपान छोड़ दें। हालात बिगड़ने से पहले छोड़ दें. अपना जीवन बर्बाद मत करो!"

" यह मेरे साथ हुआ। मैं गर्भावस्था से पहले और पहले 5 सप्ताह तक धूम्रपान करती थी। फिर उसने छोड़ दिया. और 30 सप्ताह में मेरे पति ने कहा कि वह मुझे छोड़ रहे हैं और हमारे बच्चे को छोड़ रहे हैं। दुःख के कारण, मैंने फिर से सिगरेट पी ली और जन्म तक धूम्रपान किया। मुझे नहीं पता कि, जाहिरा तौर पर, भगवान ने बच्चे की देखभाल कैसे की - बेटा अच्छे वजन के साथ, स्वस्थ पैदा हुआ। अब हमारे बीच सब कुछ ठीक है, मैं अब भी धूम्रपान करता हूं, लेकिन केवल रात में। मेरी अंतरात्मा मुझे लगातार पीड़ा देती है, मैं किसी भी तरह से इस जहर को नहीं छोड़ सकता।"

“मैं अपनी गर्भावस्था के दौरान एक दिन में केवल 1-2 सिगरेट ही पी पाती थी। 32 सप्ताह में, पानी टूट गया, संकुचन शुरू हो गए... बच्चा सियानोटिक, छोटा पैदा हुआ था। उन्होंने उसे एक खाई में डाल दिया, उसमें पाइप डाल दिए। उन्होंने मास्क के जरिए सांस ली. डॉक्टरों की बदौलत वह बच गया। मैं हर दिन भगवान से प्रार्थना करती थी कि मेरा बेटा मुझे नहीं छोड़ेगा। केवल ईश्वर ही जानता है कि मैं किस नरक से गुज़रा। मैं सिगरेट के बारे में भूल गया। मेरा बेटा एक साल का है और मैं उसे स्तनपान कराती हूं। वह बड़ा हुआ, मजबूत हुआ और बहुत विकसित हुआ। तब से मैंने धूम्रपान नहीं किया है. (वैसे, मेरे पति ने भी छोड़ दिया)

यह स्पष्ट प्रतीत होगा कि स्तनपान के दौरान धूम्रपान - बड़ा नुकसानशरीर के लिए छोटा बच्चा. इसके बावजूद, कई नर्सिंग माताएं गर्भावस्था की योजना के दौरान, या गर्भावस्था के दौरान, या बच्चे के जन्म के बाद भी अपनी लत नहीं छोड़ती हैं। इस लेख में, हम स्तन के दूध पर धूम्रपान के प्रभाव पर करीब से नज़र डालेंगे, साथ ही यह भी देखेंगे कि यदि स्तनपान के दौरान धूम्रपान छोड़ना असंभव हो तो कैसे व्यवहार करें।

स्तन के दूध पर निकोटीन का प्रभाव

यह ज्ञात है कि सिगरेट स्वयं हानिकारक नहीं है, बल्कि निकोटीन नामक पदार्थ हानिकारक है। निकोटीन - जहरीला पदार्थ, वी बड़ी खुराकइससे व्यक्ति की मृत्यु हो सकती है। निकोटीन के अलावा, सिगरेट में मानव शरीर के लिए खतरनाक अन्य घटक भी होते हैं। से हानि सिगरेट का धुंआन केवल प्रभावित करता है धूम्रपान करने वाला व्यक्ति, लेकिन आसपास के निष्क्रिय धूम्रपान करने वालों पर भी। ये भ्रूण के विकास में बच्चे भी हैं, साथ ही जन्मजात बच्चे भी हैं, अगर उनकी मां स्तनपान करते समय धूम्रपान करती है।

निकोटीन और अन्य सिगरेट टार रक्त में अवशोषित हो जाते हैं, और निश्चित रूप से, स्तन के दूध में चले जाते हैं। हानिकारक घटक दूध की संरचना को नकारात्मक रूप से प्रभावित करते हैं, क्योंकि उनके कारण यह विटामिन और बच्चे की ज़रूरतों को खो देता है खनिजउन्हें विषाक्त पदार्थों से प्रतिस्थापित करना। स्तनपान के दौरान माँ का दूध धूम्रपान न करने वाली माताओं जितना उपयोगी और पौष्टिक नहीं रह जाता है।

निकोटीन में एक मजबूत वासोकोनस्ट्रिक्टिव प्रभाव होता है। जहाजों स्तन ग्रंथियांयह संकीर्ण भी है, जो दूध के मुक्त निकास को रोकता है। यहाँ से यह नकारात्मक प्रभावस्तनपान के लिए: दूध सक्रिय रूप से पर्याप्त रूप से उत्पादित नहीं होता है। धूम्रपान न करने वाली महिलाओं की तुलना में स्तन के दूध के उत्पादन की मात्रा 30% तक कम हो सकती है। बच्चे दूध से संतृप्त नहीं होते हैं, वे लंबे समय तक अपनी छाती पर "लटके" रहते हैं, वे मूडी होते हैं। उन्हें जल्द ही एक मिश्रण के साथ पूरक करना होगा, जो पूरी तरह से इस तथ्य की ओर ले जाता है कि स्तनपान पूरा हो गया है। साथ ही मां के दूध में मौजूद निकोटिन भी इसे बदल देता है स्वाद गुण, धुएं की गंध के साथ कड़वा हो जाता है। अक्सर बच्चे बेस्वाद दूध से इंकार कर देते हैं। इस प्रकार, धूम्रपान करने वाली माँ का दूध पूरी तरह से गायब हो सकता है। आंकड़ों के मुताबिक, धूम्रपान करने वाली महिलाओं में स्तनपान लगभग 4 महीने तक चलता है, लेकिन छह महीने से ज्यादा नहीं।

सिगरेट में मौजूद निकोटीन न केवल धूम्रपान करने वालों पर, बल्कि आस-पास रहने वालों पर भी हानिकारक प्रभाव डालता है। एक छोटे बच्चे को स्तन के दूध के साथ निकोटीन की खुराक मिलती है। विचार करें कि धूम्रपान बच्चे के विकास को कैसे प्रभावित करता है।

स्तनपान के दौरान धूम्रपान के परिणाम:

• बच्चे के हृदय पर भार बढ़ जाता है, हृदय की लय गड़बड़ा सकती है;
• जो बच्चे धूम्रपान करते हैं उनकी माताओं को बेचैन नींद आती है;
• एक बच्चे में वजन कम होना, बच्चे के शरीर का धीमा विकास और वृद्धि;
• एक वर्ष तक का बच्चा आंतों के शूल से परेशान हो सकता है;
• फेफड़ों के रोगों की प्रवृत्ति;
• रोग प्रतिरोधक क्षमता में कमी, बार-बार सर्दी लगना;
• जठरांत्र रोगों के जोखिम;
• शिशु की अचानक मृत्यु का खतरा.

बेशक, यदि आप स्तनपान के दौरान एक सिगरेट पीते हैं, तो बच्चे को तुरंत कुछ नहीं होगा, लेकिन जो निकोटीन जहर मिला है छोटा जीवविषाक्त पदार्थों के रूप में, अंगों और ऊतकों में बस जाता है।

निकोटीन कितनी जल्दी स्तन के दूध में प्रवेश करता है और बाहर निकलता है?

धूम्रपान करने वाले के रक्त में निकोटीन अवशोषित हो जाता है। क्या निकोटीन स्तन के दूध में प्रवेश करता है? यह हिट करता है. हानिकारक पदार्थ, रक्तप्रवाह के साथ, स्तन के दूध में मिल कर पूरे शरीर में पहुँच जाते हैं। धूम्रपान करने के आधे घंटे के भीतर ही दूध में विषैले पदार्थ अवशोषित होने लगते हैं। दूध में निकोटिन की मात्रा रक्त के समान ही काफी अधिक होती है। 1.5 घंटे के बाद, निकोटीन शरीर से और दूध से निकलना शुरू हो जाता है, लेकिन पूरी तरह से नहीं।

कुछ धूम्रपान करने वाली माँ, बच्चे को तम्बाकू से जहर नहीं देना चाहते, अपना दूध निकाल देते हैं ताकि स्तनपान के दौरान निकोटीन बच्चे के शरीर में प्रवेश न कर सके। निकोटीन 30 मिनट के बाद दूध में पहुंचना शुरू हो जाता है उच्चतम सांद्रता 60-70 मिनट के भीतर. पंपिंग का उपयोग करते समय, आपको यह याद रखना होगा कि स्तन के दूध से कितना निकोटीन निकलता है। और वह 2 घंटे में निकल सकता है.

तो क्या दूध निकालना जरूरी है? धूम्रपान के 1.5 घंटे से पहले दूध नहीं निकालना चाहिए। और यहाँ एक आता है महत्वपूर्ण बारीकियां: छोटे बच्चे को हर 2-3 घंटे में स्तनपान की आवश्यकता हो सकती है। इस प्रकार, यदि आप दूध पिलाने के तुरंत बाद सिगरेट पीती हैं और 1.5 घंटे के बाद अपने स्तन दबाती हैं, तो आधे घंटे में बच्चा फिर से खाना चाहेगा। और व्यक्त स्तन में लगभग कोई दूध नहीं होता है। आपको बाद में स्तनपान कराना होगा।

निम्नलिखित निष्कर्ष निकाला जाना चाहिए: यदि आपको धूम्रपान के बाद दूध निकालने की आवश्यकता है, तो केवल तभी जब दूध पिलाने के बीच का अंतराल कम से कम 4 घंटे हो। दूध निकालने से बच्चे को निकोटीन के नुकसान से पूरी तरह नहीं बचाया जा सकता है!

धूम्रपान करते समय बच्चे को कैसे दूध पिलाएं और क्या खिलाना चाहिए?

यदि स्तनपान कराने वाली महिला स्तनपान कराते समय धूम्रपान बंद करने में असमर्थ है, तो कम से कम बच्चे पर हानिकारक पदार्थों के प्रभाव को कम करना आवश्यक है। यह कैसे किया जा सकता है:

• खाना खिलाने के बाद ही धूम्रपान करें, उससे पहले नहीं! जैसा ऊपर उल्लिखित है, हानिकारक पदार्थ 2 घंटे के बाद दूध से बाहर निकल जाता है। यह वांछनीय है कि धूम्रपान और भोजन के बीच कम से कम 2 घंटे का अंतर हो। और धूम्रपान के बीच का अंतराल कम से कम 3 घंटे का रखें।
• हमें प्रतिदिन धूम्रपान की जाने वाली सिगरेट की संख्या को कम करने का प्रयास करना चाहिए। 1 दिन में 5 से अधिक टुकड़े नहीं होने चाहिए, या शायद केवल 1।
• स्तनपान के दौरान रात में धूम्रपान करना बंद कर देना चाहिए। क्यों? तथ्य यह है कि हार्मोन प्रोलैक्टिन, जो स्तनपान को उत्तेजित करता है, रात में सक्रिय रूप से उत्पन्न होता है। रात में पीया गया तम्बाकू, शरीर में प्रवेश करके, स्तनपान पर निराशाजनक प्रभाव डाल सकता है। इसलिए, रात में नर्सिंग माताओं - केवल स्वस्थ नींद!
• जिस कमरे में बच्चा है उस कमरे में धूम्रपान न करें। तम्बाकू का धुआं शिशु के फेफड़ों में प्रवेश कर जाता है। धूम्रपान के बाद, माँ को अपने हाथ, चेहरा धोना होगा, अपने दाँत ब्रश करने होंगे और कपड़े बदलने होंगे। जो व्यक्ति बच्चे के बगल में धूम्रपान करता है, वह उसे जहर दे देता है, उसे बच्चों से दूर रहने की जरूरत है।
• स्तनपान कराने वाली मां के लिए बहुत सारा पानी पीना ज़रूरी है। यही नियम धूम्रपान करने वाली महिलाओं पर भी लागू होता है। तरल पदार्थ की मदद से निकोटीन शरीर से बाहर निकल जाता है।

यदि कोई महिला धूम्रपान करती है तो किसी को भी उसे धूम्रपान करने से रोकने का अधिकार नहीं है। यह महत्वपूर्ण है कि वह स्वयं जोखिमों का आकलन करे। यदि माँ फिर भी स्तनपान के दौरान धूम्रपान जारी रखने का निर्णय लेती है, तो स्तनपान पूरा करने में जल्दबाजी करने की कोई आवश्यकता नहीं है। बच्चे को स्थानांतरित करना कृत्रिम आहार, हमें याद रखना चाहिए कि वह अपनी धूम्रपान करने वाली माँ के बगल में अभी भी एक निष्क्रिय धूम्रपान करने वाला व्यक्ति होगा। इस प्रकार, नकारात्मक प्रभावस्तनपान से इनकार करने के बाद शून्य तक कम नहीं होता है। इस दौरान धूम्रपान जारी रखना बेहतर है स्तनपानजबकि धूम्रपान की आवृत्ति धीरे-धीरे कम हो रही है।

स्तनपान और ई-सिगरेट

कुछ लोग पूछते हैं, क्या स्तनपान कराने वाली मां के लिए इलेक्ट्रॉनिक सिगरेट पीना संभव है? आइए यह पता लगाने का प्रयास करें कि क्या इसकी अनुमति है। फ्लेवरिंग के साथ तरल पदार्थ छिड़कने का सिद्धांत इलेक्ट्रॉनिक सिगरेट में काम करता है। इलेक्ट्रॉनिक सिगरेट पीने पर कोई जहरीला धुआं नहीं होता, जबकि तंबाकू का स्वाद मौजूद होता है। वास्तव में, इस उपकरण में बच्चों के लिए हानिकारक निकोटीन, साथ ही अन्य खतरनाक पदार्थ (उदाहरण के लिए, प्रोपलीन ग्लाइकोल) अभी भी मौजूद हैं। इसलिए अपने बच्चे की खातिर बेहतर होगा कि आप इलेक्ट्रॉनिक सिगरेट छोड़ दें और स्तनपान के दौरान इसका सेवन न करें।

स्तनपान और हुक्का

कई आधुनिक युवाओं के लिए, हुक्का एक हानिरहित चीज है, और सवाल उठता है कि क्या एक नर्सिंग मां के लिए हुक्का पीना संभव है। लेकिन कई अध्ययनों के नतीजे साबित करते हैं कि हुक्का पीते समय, एक व्यक्ति सामान्य सिगरेट पीने की तुलना में बहुत अधिक मात्रा में धुआं और इसके साथ हानिकारक पदार्थ अपने फेफड़ों में ले जाता है। हुक्का पीने की प्रक्रिया काफी लंबी होती है, इसमें एक घंटे तक का समय लग सकता है, जबकि नियमित सिगरेट जल्दी पी जाती है। क्या आप हुक्का पी सकते हैं? क्या मुझे स्तनपान और हुक्का धूम्रपान को एक साथ मिलाना चाहिए? बिल्कुल नहीं! स्तनपान के दौरान हुक्का पीना एक समय में एक पैकेट सिगरेट पीने के समान है।

धूम्रपान कैसे छोड़ें?

स्तनपान कराने वाली माँ धूम्रपान कैसे छोड़ें? इस लत को छोड़ने के लिए, मनोवैज्ञानिक सलाह देते हैं कि सभी फायदे और नुकसान को एक कागज के टुकड़े पर रखकर वजन तौलें। आपको कितना आश्चर्य होगा अच्छे तर्कधूम्रपान छोड़ने की स्थिति में होगा: धन की बचत, पुनर्प्राप्ति स्वयं का स्वास्थ्य, बच्चे के लिए सुरक्षा, अधिक खाली समय इत्यादि।

• धूम्रपान को खेल से बदलें।
• भोजन से पहले और खाली पेट धूम्रपान न करें।
• सिगरेट को मिठाई से बदलने का प्रयास करें।
• असुविधाजनक स्थिति में धूम्रपान करें।
• आधी सिगरेट ही पीएं.
• धुंए को गहराई तक अंदर न लें।
• एक साथ कई सिगरेट न खरीदें.

निष्कर्ष

स्तनपान और धूम्रपान असंगत चीजें हैं। स्तनपान के दौरान धूम्रपान हानिकारक था, है और रहेगा! दूध पिलाने वाला बच्चाइतना नाजुक और असहाय, उसे संरक्षित करने की जरूरत है, धुएं से जहर देने की नहीं। हर संभव प्रयास करना महत्वपूर्ण है ताकि वह एक स्वस्थ और पूर्ण विकसित व्यक्ति बन सके!

बेशक, माँ का धूम्रपान उसके और बच्चे के लिए किसी का ध्यान नहीं जाता। स्तनपान के दौरान शिशु के शरीर पर इसका क्या प्रभाव पड़ता है?

शरीर पर प्रभाव

से शुरू करने लायक सामान्य प्रभावमानव शरीर पर धूम्रपान. इसके लिए ये जरूरी है सामान्य विचारलाखों लोगों की इस बुरी आदत को पहुंचाएं नुकसान अपने छोटे आकार के बावजूद, एक सिगरेट में लगभग 4,000 हानिकारक पदार्थ होते हैं, जिनमें से 70 हानिकारक हो सकते हैं कैंसर रोगभले ही धूम्रपान करने वाला निष्क्रिय हो. सबसे खतरनाक निकोटिन घातक खुराकजो शरीर के वजन के प्रति 1 किलोग्राम पर 1 मिलीग्राम है। ये बातें यह समझने के लिए काफी हैं कि सिगरेट एक जहर है। अधिक अधिक नुकसानधूम्रपान और उससे निकलने वाला धुआं उस बच्चे के शरीर को छोटा कर देता है, जिसका शरीर अभी तक बना नहीं है, जिसके माता-पिता धूम्रपान करते हैं और अपने बच्चे को इस खतरे से बचाने की कोशिश नहीं करते हैं, बिना यह सोचे कि परिणाम क्या हो सकते हैं।

धूम्रपान के बारे में भ्रांतियाँ

कई नई माताएं, खुद को आश्वस्त करने के लिए, स्तनपान के दौरान धूम्रपान के बारे में कुछ असत्य तथ्यों पर विश्वास करती हैं:

• मिथक 1: निकोटीन दूध में नहीं जाता, क्योंकि यह माँ के शरीर में घुल जाता है। वास्तव में, सिगरेट में मौजूद निकोटीन दूध से "पास" नहीं होता है। और यह शिशु के शरीर पर उतना ही नकारात्मक प्रभाव डालता है जितना माँ के शरीर पर, जिससे रक्तवाहिकाओं में ऐंठन होती है। अंततः हृदय प्रणालीकष्ट और तनाव। बच्चा घबरा जाता है, रोने लगता है, नींद में खलल पड़ता है और मौसम संबंधी संवेदनशीलता बढ़ जाती है।
• मिथक 2: दूध धूम्रपान करने वाली महिलासामान्य से भिन्न नहीं. दूध का स्वाद, जिसमें हानिकारक पदार्थ घुस जाते हैं, सिगरेट से अलग होता है, इसके अलावा दूध से विशेष गंध आने लगती है। एक बच्चा स्तनपान केवल इसलिए छोड़ सकता है क्योंकि दूध का स्वाद ख़राब होता है और उसे अप्रिय गंध आती है।
• मिथक 3: स्तनपान के दौरान धूम्रपान करने से दूध की मात्रा पर कोई प्रभाव नहीं पड़ता है। निकोटीन के सेवन से शरीर में दूध के निर्माण के लिए जिम्मेदार हार्मोन 25% कम रिलीज होता है। यह विशेष रूप से स्तनपान के पहले दिनों में महसूस किया जाता है, जब स्तनपान चरण में सुधार होना शुरू हो रहा होता है।
• मिथक 4: तंबाकू के धुएं में मौजूद सभी जहर और विषाक्त पदार्थ दूध से बेअसर हो जाते हैं। स्तनपान और धूम्रपान के दौरान बच्चे के शरीर में बड़ी संख्या में हानिकारक पदार्थ प्रवेश कर जाते हैं। यदि कोई महिला घर में धूम्रपान करती है और धूम्रपान के बाद हाथ नहीं धोती है, तो बच्चे को प्रदूषित हवा मिलती है बुरी गंधमाँ के हाथ.

माँ के शरीर पर नकारात्मक प्रभाव

गर्भावस्था के दौरान, एक महिला के शरीर में बहुत अधिक कमी हो जाती है, क्योंकि सभी पोषक तत्व बच्चे में स्थानांतरित हो जाते हैं। बच्चे के जन्म के बाद भी माँ नवजात शिशु को स्तनपान के माध्यम से अपने शरीर के उपयोगी संसाधन देती रहती है। में धूम्रपान प्रसवोत्तर अवधियुवा माँ को और भी अधिक थका देता है, जबकि पुनर्प्राप्ति प्रक्रिया बहुत धीमी हो जाती है। यह मानस पर धूम्रपान के नकारात्मक प्रभाव का उल्लेख करने योग्य है, और युवा माताएं किसी भी अन्य की तुलना में अधिक तनावग्रस्त हैं, उन्हें पर्याप्त नींद नहीं मिलती है, वे बच्चे की देखभाल में बहुत अधिक ऊर्जा खर्च करती हैं। यदि आप इसमें धूम्रपान भी जोड़ दें तो आप केवल सहानुभूति ही व्यक्त कर सकते हैं मानसिक स्थितिऔरत। सारी नकारात्मकता दूध के माध्यम से बच्चे तक पहुंच जाती है भावनात्मक स्थितिमाँ, वह मनमौजी और बेचैन हो जाता है।

बच्चे को नुकसान

दुर्भाग्य से, धूम्रपान उन बुरी आदतों में से एक है जिससे छुटकारा पाना बहुत मुश्किल हो सकता है। लेकिन अपने बच्चे की खातिर, खुद पर नियंत्रण रखना और इस समस्या से लड़ना उचित है। यदि आप स्तनपान कराते समय पूरी तरह से धूम्रपान नहीं छोड़ सकती हैं, तो आप प्रतिदिन धूम्रपान करने वाली सिगरेटों की संख्या को धीरे-धीरे पूरी तरह से कम करके काफी हद तक कम कर सकती हैं। यह सब महिला की इच्छा पर निर्भर करता है। उसे, एक वास्तविक माँ की तरह, अपने बच्चे को उसके स्वास्थ्य और जीवन की चिंता करते हुए, किसी भी नुकसान से बचाने का प्रयास करना चाहिए नकारात्मक परिणाम.

धूम्रपान से बच्चे के शरीर पर निम्नलिखित समस्याएं पड़ सकती हैं:

• बच्चे के शरीर में कैंसर के प्रति उच्च स्तर की प्रवृत्ति;
• माता-पिता या केवल माँ के धूम्रपान के कारण बच्चे की अचानक मृत्यु;
• तीव्र आंत्र शूल;
• दिल की विफलता का खतरा;
• अतालता;
• तचीकार्डिया;
• हृदय का विघटन;
• तंत्रिका तंत्र के साथ समस्याएं;
• विकासात्मक विलंब;
• विकास में बच्चे का पिछड़ना;
• विभिन्न एलर्जी रोगों का खतरा;
• बीमारी श्वसन तंत्र, विशेषकर ब्रोन्कियल अस्थमा;
• ज्यादातर मामलों में, एक बच्चा जो किशोर हो जाता है वह भी धूम्रपान करना शुरू कर देगा।

और यह सूची पूरी नहीं है. प्रत्येक बच्चे का शरीर अलग-अलग होता है और सिगरेट में मौजूद विषाक्त पदार्थों के नकारात्मक प्रभावों पर अलग-अलग प्रतिक्रिया कर सकता है।

माँ का दूध और सिगरेट

दूध पिलाने के दौरान धूम्रपान न केवल रक्तवाहिकाओं की ऐंठन को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है, बल्कि दूध नलिकाओं को भी प्रभावित करता है, जो संकीर्ण हो जाती हैं। दूध धीरे-धीरे निकलने लगता है और दूध के हार्मोन प्रोलैक्टिन का उत्पादन भी कम हो जाता है। दूध बहुत कम हो जाता है, धीरे-धीरे यह 3 महीने के बाद पूरी तरह से गायब हो सकता है, और यदि आप धूम्रपान जैसी हानिकारक और खतरनाक आदत से लड़ना शुरू नहीं करते हैं तो स्तनपान बहाल करना बेहद मुश्किल होगा।

धूम्रपान करने वाली मां का बच्चा जो दूध पीता है उसमें कुछ उपयोगी तत्व होते हैं पोषक तत्त्व, उसका चिकित्सा गुणोंकाफी कम हो जाते हैं और ऐसे दूध से बच्चे को बहुत कम प्रतिरोधक क्षमता प्राप्त होती है। इसके अलावा, यह स्वाद और गंध में बिल्कुल बेस्वाद और गंदा हो जाता है। नवजात शिशु स्तनपान करना बंद कर सकता है।

क्या धूम्रपान करने वाली मां को स्तनपान कराना चाहिए?

किसी भी मामले में, प्रत्येक महिला को स्तनपान के दौरान धूम्रपान जारी रखने से उसके बच्चे को होने वाले नुकसान के बारे में पता होना चाहिए। कोई भी स्वाभिमानी डॉक्टर यह नहीं कहेगा कि आप धूम्रपान और भोजन को जोड़ सकते हैं। और यह सही है.

यदि हम सिगरेट पीने के काल्पनिक आनंद की तुलना बच्चे के स्वास्थ्य से करें, तो यह स्पष्ट हो जाता है कि सिगरेट पीना कहीं अधिक महंगा है। लेकिन कुछ माताएं ऐसी भी हैं जिन्हें अभी भी धूम्रपान और स्तनपान के बीच कोई संबंध नजर नहीं आता है। वास्तव में, धूम्रपान छोड़ना उतना मुश्किल नहीं है जितना पहली नज़र में लगता है, खासकर अगर बच्चे के स्वास्थ्य और भविष्य में उसके जीवन जैसी मजबूत प्रेरणा हो। एक नर्सिंग मां का लक्ष्य धूम्रपान छोड़ने के लिए सब कुछ करना है। सिगरेट ज़हर है, और एक बच्चा एक महिला के लिए सबसे कीमती चीज़ है। इसलिए आपको इस बारे में गंभीरता से सोचना चाहिए.

इस तथ्य से शुरुआत करना आवश्यक है कि सभी प्रयासों को यथासंभव नुकसान कम करने के लिए निर्देशित किया जाना चाहिए। धीरे-धीरे आगे बढ़ना जरूरी है पुर्ण खराबीइस आदत से. कुछ नियमों का पालन करके, एक महिला अपने बच्चे को कम से कम आंशिक रूप से नुकसान से बचाने में सक्षम होगी और वह धीरे-धीरे धूम्रपान छोड़ देगी:

• आप किसी बच्चे के साथ अपार्टमेंट में धूम्रपान नहीं कर सकते। यह सड़क पर किया जाना चाहिए. सिगरेट का धुआं कमरे में प्रवेश नहीं करना चाहिए;
• प्रतिस्थापन जैसी विधि प्रभावी ढंग से मदद करती है साधारण सिगरेटइलेक्ट्रॉनिक के लिए. ऐसी सिगरेट से होने वाला नुकसान समान संवेदनाओं के साथ कम होता है;
• धूम्रपान के बाद बच्चे को 2 घंटे से पहले दूध पिलाना जरूरी है। दूध में एक मिनट में विषाक्त पदार्थ प्रवेश कर जाते हैं। दूध से हानिकारक पदार्थों के मुख्य हिस्से को हटाने के लिए समान अवधि आवश्यक है। इसलिए, यदि माँ किसी भी तरह से धूम्रपान नहीं छोड़ सकती है, तो दूध पिलाने के तुरंत बाद ऐसा करना सबसे इष्टतम है, न कि पहले;
• रात 9 बजे से सुबह 9 बजे तक धूम्रपान न करें। यह इस अवधि के दौरान है कि एक नर्सिंग मां के शरीर में हार्मोन प्रोलैक्टिन की अधिकतम गतिविधि होती है। इसके अलावा, इतने घंटों तक सिगरेट से परहेज करने से महिला धीरे-धीरे धूम्रपान करने से हतोत्साहित हो जाएगी।
• उपभोग एक लंबी संख्यातरल पदार्थ एक दूध पिलाने वाली मां को प्रतिदिन 2 लीटर पानी पीना चाहिए। यह शरीर में विषाक्त पदार्थों की मात्रा को कम करने में मदद करता है;
• संपूर्ण पोषण. धूम्रपान से बहुत मौतें होती हैं उपयोगी पदार्थ, और उनकी भरपाई केवल पूर्ण और स्वस्थ आहार से ही की जा सकती है।

एक महिला को प्रतिदिन धूम्रपान करने वाली सिगरेट की संख्या को धीरे-धीरे पूरी तरह से समाप्त करके और इस आदत से छुटकारा पाकर कम करने के लिए काम करना चाहिए। केवल इस तरह से वह अपने बच्चे और खुद को स्वस्थ्य दे सकेगी सुखी जीवन.

स्तनपान के दौरान धूम्रपान करने से माँ और बच्चे के शरीर की स्थिति पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है। यह राय गलत है कि हल्की सिगरेट बच्चे के लिए खतरनाक नहीं है। यहां तक ​​कि एक भी हल्की सिगरेटप्रति दिन बच्चे को महत्वपूर्ण नुकसान हो सकता है, उसकी प्रतिरोधक क्षमता कम हो सकती है। इसलिए, गर्भावस्था और स्तनपान की अवधि के दौरान इस बुरी आदत को छोड़ना बहुत महत्वपूर्ण है।

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सिगरेट से क्या नुकसान होता है?

स्तनपान के दौरान धूम्रपान करने से माँ और उसके बच्चे को नुकसान पहुँचता है।

धुएं की संरचना में निकोटीन और अन्य हानिकारक पदार्थ होते हैं: टार, सुगंधित हाइड्रोकार्बन। निकोटीन एक वैसोप्रेसर (रक्त वाहिकाओं की दीवारों को नाटकीय रूप से संकीर्ण करता है) और एक उत्प्रेरक है चयापचय प्रक्रियाएं. क्या निकोटीन स्तन के दूध में प्रवेश करता है? निश्चित रूप से! यह दूध उत्पादन की मात्रा को लगभग 25% कम करके देता है बुरा स्वाद. कुछ बच्चे भोजन से बदबू आने के कारण स्तनपान करने से मना कर देते हैं।

एक महिला के शरीर पर सिगरेट का प्रभाव

स्तनपान के दौरान धूम्रपान करने से दूध की कमी हो जाती है महिला शरीर, माँ को चिड़चिड़ा, घबरा देता है।

1. प्रत्येक सिगरेट में 4,000 जहरीले यौगिक होते हैं। वे रक्त में उपयोगी पदार्थों को नष्ट कर देते हैं, ऑक्सीजन की मात्रा कम कर देते हैं और महिला के सभी अंगों और प्रणालियों पर नकारात्मक प्रभाव डालते हैं।
2. निकोटीन संकुचित करता है रक्त वाहिकाएंऔर दूध नलिकाएं। इससे ऊतकों तक ऑक्सीजन की पहुंच धीमी हो जाती है, जिससे दूध निकालना मुश्किल हो जाता है।
3. निकोटीन के प्रभाव में माँ में प्रोलैक्टिन की मात्रा कम हो जाती है। इससे दूध उत्पादन में कमी आती है और ओव्यूलेशन के अवरुद्ध होने का उल्लंघन होता है। यानी धूम्रपान करने वाली महिला प्राकृतिक तौर पर धूम्रपान बंद कर सकती है लैक्टेशनल एमेनोरिया(नियमित मासिक धर्म शुरू होता है)।
4. निकोटीन मां के पूरे शरीर पर नकारात्मक प्रभाव डालता है, इसलिए लगभग सभी विटामिन एक महिला पर खर्च हो जाते हैं। इसके कारण शिशु को अपर्याप्त मात्रा में पोषक तत्व प्राप्त होते हैं।

एक बच्चे पर निकोटीन के हानिकारक प्रभाव

स्तनपान और धूम्रपान असंगत चीजें हैं। निकोटीन जल्दी से माँ के दूध में और इसके साथ बच्चे में चला जाता है। इसका उत्तेजक प्रभाव होता है, यह बच्चे के लंबे समय तक रोने और चिड़चिड़ापन को भड़का सकता है। विटामिन और खनिजों के बजाय, दूध बच्चे के लिए रेजिन और विषाक्त पदार्थ लाता है। नवेली पर बच्चों का शरीरयह प्रस्तुत करता है हानिकारक प्रभाव:

1. शिशु की रोग प्रतिरोधक क्षमता कम होना। निकोटीन विटामिन सी को नष्ट कर देता है, जिससे बार-बार परेशानी होती है जुकामटुकड़े. वायरस और रोगाणुओं के प्रति श्वसन पथ और ब्रांकाई की संवेदनशीलता काफी बढ़ जाती है। सर्दी की पृष्ठभूमि के खिलाफ, जटिलताएं अक्सर विकसित होती हैं: ओटिटिस मीडिया, ब्रोंकाइटिस, निमोनिया, क्रुप, लैरींगाइटिस। बच्चे लगभग हर समय खांसी या नाक बहने से पीड़ित रहते हैं;
2. हृदय संबंधी रोग विकसित होने की संभावना बढ़ जाती है;
3. हालत ख़राब हो जाती है श्वसन प्रणाली, अस्थमा विकसित होने का खतरा है;
4. शूल होता है, जठरांत्र संबंधी मार्ग का काम गड़बड़ा जाता है (बार-बार उल्टी, उल्टी, दस्त का उल्लेख किया जाता है);
5. भूख कम हो जाती है, विकास और वजन की गतिशीलता गड़बड़ा जाती है। बार-बार उल्टी आने से बच्चे का वजन पूरी तरह से नहीं बढ़ पाता है;
6. विकास करना एलर्जीबच्चे के पास है;
7. तंत्रिका तंत्र बाधित हो जाता है मनोवैज्ञानिक विकास. नींद बेचैन करने वाली हो जाती है, चिड़चिड़ापन और अशांति दिखाई देने लगती है;
8. बच्चा विकास में पिछड़ जाता है। वह उन कौशलों को हासिल नहीं कर पाता है जिनमें उसे महारत हासिल करनी चाहिए निश्चित उम्रमानसिक और शारीरिक विकास में पिछड़ जाता है;
9. बढ़ा हुआ खतरा अचानक मौतबच्चा। बिना किसी कारण के, बच्चा नींद के दौरान सांस लेना बंद कर सकता है। जितना अधिक माता और पिता धूम्रपान करते हैं, जोखिम उतना अधिक होता है।

हम इसके बारे में एक समीक्षा लेख पढ़ने की सलाह देते हैं। एक महिला के शरीर में दूध कैसे बनता है, स्तनपान कराने से क्या-क्या कठिनाइयाँ आ सकती हैं और उनसे कैसे बचा जा सकता है, स्तनपान के साथ कौन-कौन सी बीमारियाँ हो सकती हैं, आप इस लेख को पढ़ सकते हैं।

क्या मैं स्तनपान के दौरान धूम्रपान कर सकती हूँ? प्रत्येक महिला अपना निर्णय स्वयं लेती है, लेकिन तथ्य इसकी पुष्टि करते हैं भारी जोखिमजटिलताओं का विकास. बच्चे में निकोटीन की लत विकसित हो जाती है, जो भूख में कमी, नींद में खलल, चिड़चिड़ापन और अकारण रोने में प्रकट होती है। बेशक, यह सब एक दिन में नहीं होता है, इसलिए कई माताएं कारण संबंध को समझ ही नहीं पाती हैं।

निकोटीन स्तन के दूध को कैसे प्रभावित करता है, हमने विश्लेषण किया है। अब आपको सिगरेट छोड़ने पर विचार करना चाहिए. यदि एक नर्सिंग महिला अचानक धूम्रपान छोड़ देती है, तो बच्चा वापसी सिंड्रोम से प्रेरित होकर "पीछे हटना" शुरू कर देता है। बच्चा घबराया हुआ है, लगातार रो रहा है, चिड़चिड़ा है, बार-बार थूक रहा है।

स्तनपान बंद करने के बाद बच्चे का आगे का विकास

वैज्ञानिकों ने सिद्ध किया है कि स्तनपान बंद करने के बाद भी नकारात्मक परिणाम बने रहते हैं। बच्चा चिड़चिड़ा, आक्रामक रहता है। भविष्य में, अक्सर स्मृति, व्यवहार संबंधी समस्याएं होती हैं, स्कूली पाठ्यक्रम में अंतराल होता है। बाद में, दूध छुड़ाने के बाद, बच्चे को सांस लेने में समस्या, एलर्जी प्रतिक्रिया का अनुभव हो सकता है।

इस बात की अत्यधिक संभावना है कि जो बच्चा जन्म से ही निकोटीन का आदी है, वह धूम्रपान करना शुरू कर देगा किशोरावस्था. इससे स्थिति और बिगड़ जाएगी और बच्चे के शरीर को और भी अधिक नुकसान होगा। अक्सर, इस पृष्ठभूमि में, कम शैक्षणिक प्रदर्शन, ख़राब मानसिक विकास, आक्रामक व्यवहार. इसलिए, जब यह सोचें कि क्या स्तनपान के दौरान धूम्रपान करना संभव है, तो प्राथमिकता दें स्वस्थ जीवन शैलीज़िंदगी।

प्रतिकूल पारिस्थितिकी की स्थितियों में, बच्चे के शरीर का सामंजस्यपूर्ण रूप से विकास करना पहले से ही कठिन है। फॉर्म में अतिरिक्त भार निकोटीन की लतअत्यधिक अवांछनीय.

क्या इलेक्ट्रॉनिक सिगरेट खतरनाक हैं?

एक राय है कि ई-सिग्ज़स्तनपान कराते समय नवजात को कोई नुकसान नहीं पहुंचता। यह उपकरण सुगंधित तरल पदार्थ छिड़कने के सिद्धांत पर काम करता है। उसी समय, धूम्रपान करने वाले को तंबाकू का स्वाद महसूस होता है, और कोई तीखा जहरीला धुआं नहीं होता है। लेकिन इस सिगरेट में अभी भी निकोटीन होता है, इसलिए बच्चे को नुकसान होता है। भाप इलेक्ट्रॉनिक उपकरणइसमें प्रोपलीन ग्लाइकोल होता है। इसकी खुराक, एक वयस्क के लिए नगण्य, एक बच्चे पर हानिकारक प्रभाव डालती है। इसलिए बेहतर है कि धूम्रपान बिल्कुल न करें।

कौन सा बेहतर है: निकोटीन या कृत्रिम मिश्रण वाला दूध

गर्भावस्था से पहले धूम्रपान करने वाली लगभग 40% महिलाएँ प्रसव और स्तनपान के दौरान इस आदत को नहीं छोड़ पाती हैं। कुछ माताएँ बच्चे को कृत्रिम आहार में स्थानांतरित करने का निर्णय लेती हैं, ताकि उसे निकोटीन से नुकसान न हो। कौन सा बेहतर है: स्तनपान और धूम्रपान या स्तनपान न कराना?

WHO का कहना है कि मां का दूध है सबसे अच्छा खानानवजात शिशु के लिए. और माँ के धूम्रपान से बच्चे को होने वाले नुकसान को ध्यान में रखते हुए भी इसे जारी रखना बेहतर है स्तनपान, और टुकड़ों को मिश्रण में स्थानांतरित न करें।

कृत्रिम आहार का मतलब है कि एक महिला बच्चे की खातिर सिगरेट की संख्या सीमित किए बिना, जितना चाहे उतना धूम्रपान करेगी। शिशु का निष्क्रिय धूम्रपान दूध के साथ निकोटीन प्राप्त करने से बहुत अलग नहीं है। इसलिए बेहतर है कि स्तनपान कराते रहें और बच्चे को दूध के साथ कम से कम किसी तरह का घुट्टी पिलाएं।

मना करने की ताकत न हो तो क्या करें?

यदि कोई महिला धूम्रपान छोड़ने में पूरी तरह असमर्थ है, तो उसे कम से कम बच्चे पर अपनी आदत का प्रभाव कम करना चाहिए:

1. खाना खिलाने के बाद धूम्रपान करें। फिर, नए अनुप्रयोग के समय तक, हानिकारक पदार्थों को बेअसर होने का समय मिल जाएगा। निकोटीन की आधी खुराक 95 मिनट में शरीर से खत्म हो जाती है;
2. जितना हो सके धूम्रपान करें कम सिगरेटएक दिन में। अधिकतम 5 टुकड़े;
3. 21-00 से 9-00 तक धूम्रपान न करें। यह इस समय है कि प्रोलैक्टिन का स्तर उत्तरोत्तर बढ़ता है, दूध सक्रिय रूप से उत्पादित होता है;
4. संतुलित आहार लें ताकि दूध में अधिक विटामिन हों;
5. अपने बच्चे के आसपास धूम्रपान न करें। बाहर आओ ताजी हवा. फिर अपने हाथ धोएं, अपने दाँत ब्रश करें, यदि संभव हो तो कपड़े बदलें।

सवाल उठता है कि अगर आप इन सुझावों का पालन करते हैं, तो क्या धूम्रपान स्तन के दूध को प्रभावित करता है? सिफारिशें नवजात शिशु पर नकारात्मक प्रभाव को कम करने में मदद करेंगी, लेकिन अगर उनका पालन किया जाता है, तो भी बच्चे को भारी लाभ मिलता है नकारात्मक प्रभावजिसका असर भविष्य में उनके स्वास्थ्य पर पड़ सकता है। एक साल में या 10 साल में. इसलिए, धूम्रपान को पूरी तरह से छोड़ना और बच्चे को एक खुशहाल और स्वस्थ बचपन देना बेहद जरूरी है।

गर्भावस्था और बच्चे के जन्म के बाद का समय शायद हर माँ के जीवन का सबसे महत्वपूर्ण क्षण होता है। आख़िरकार, उसके शरीर की स्थिति - शारीरिक और मनोवैज्ञानिक दोनों - सीधे शिशु के स्वास्थ्य को प्रभावित करती है। इसलिए, स्तनपान के दौरान धूम्रपान करना उतना ही हानिकारक है जितना गर्भावस्था के दौरान।

कुछ महिलाओं को आश्चर्य होता है कि क्या सिगरेट और स्तनपान संगत हैं? स्पष्ट रूप से उत्तर देना असंभव है, लेकिन एक बात निश्चित रूप से स्पष्ट है - निकोटीन का शरीर पर हानिकारक प्रभाव पड़ता है, खासकर नवजात शिशु जैसे कमजोर शरीर पर। और किसी भी बाल रोग विशेषज्ञ या प्रसूति रोग विशेषज्ञ की पहली सलाह धूम्रपान छोड़ना है। इसके अलावा, यह माता और पिता दोनों पर लागू होता है। आख़िरकार, यहाँ तक कि अनिवारक धूम्रपानस्तनपान के दौरान बच्चे को गंभीर नुकसान पहुंचता है।

स्तनपान के दौरान धूम्रपान करने पर प्रतिरक्षा के नष्ट होने का तंत्र

स्तनपान के दौरान धूम्रपान के स्पष्ट नुकसान इस प्रकार हैं:

1. धूम्रपान करने वाली माँ का दूध पीने वाला बच्चा विकारों से ग्रस्त होता है तंत्रिका तंत्र. अगर वह ठीक से नहीं सोता, स्तनपान कराने से इनकार करता है, वजन कम करता है, या बहुत रोता है तो आश्चर्यचकित न हों;
2. यहां तक ​​कि मां के निष्क्रिय धूम्रपान (यदि पिता धूम्रपान करता है) से भी बच्चे को खतरा होता है। ये बच्चे अक्सर विकसित होते हैं क्रोनिकल ब्रोंकाइटिस, अस्थमा, क्रुप, निमोनिया और अन्य ब्रोन्कियल रोगवी प्रारंभिक अवस्था. इसके अलावा, तंबाकू के धुएं से अचानक शिशु मृत्यु या फेफड़ों के कैंसर का खतरा बढ़ जाता है;
3. निकोटीन माँ के शरीर में विटामिन सी को नष्ट कर देता है, जिसका स्वाभाविक रूप से बच्चे पर प्रभाव पड़ता है;
4. अक्सर एचवी के साथ धूम्रपान गंभीर पेट का दर्द, मतली, दस्त और अन्य विकारों को भड़काता है। जठरांत्र पथबच्चे पर. हालाँकि ये लगभग सभी बच्चों के साथ होता है, सिगरेट केवल समस्या को बढ़ाती है और लम्बा खींचती है;
5. निकोटिन एक दवा है. और एक कमजोर बच्चे का शरीर एक वयस्क की तुलना में बहुत तेजी से इसका आदी हो जाता है। इसलिए स्तनपान के दौरान सक्रिय और निष्क्रिय धूम्रपान दोनों आसानी से इस तथ्य को जन्म दे सकते हैं कि किशोरावस्था में ही आपका बच्चा सिगरेट में "लटका" जाएगा;
6. निकोटीन दूध उत्पादन को कम कर देता है, जिससे बच्चे का वजन जल्दी कम हो जाता है।

यह कहा जाना चाहिए कि, बच्चे को कृत्रिम आहार में स्थानांतरित करने का निर्णय लिया गया और उसे जहर देना जारी रखा तंबाकू का धुआं, समस्या का समाधान नहीं हो सकता। इसके विपरीत, निकोटीन से खराब हुआ माँ का दूध भी किसी तरह बच्चे को स्तनपान के दौरान धूम्रपान से होने वाले नुकसान से बचाएगा।

इसलिए, अपनी बुरी आदत के बावजूद, जब तक संभव हो अपने बच्चे को स्तनपान कराना बंद न करें। इसके अलावा, केवल बाद में तीन सालसिगरेट से बंधने के बाद शरीर से निकोटीन पूरी तरह साफ हो जाता है।

स्तनपान के दौरान धूम्रपान करते समय अपने बच्चे की सुरक्षा कैसे करें

यह स्पष्ट है कि स्तनपान के दौरान धूम्रपान करने से परिणाम आने में ज्यादा समय नहीं लगेगा। ताकि किसी तरह जोखिम को कम किया जा सके पुराने रोगोंऔर बच्चे की रक्षा करें हानिकारक प्रभावनिकोटीन, आपको चाहिए:

1. आपके द्वारा प्रतिदिन धूम्रपान की जाने वाली सिगरेट की संख्या कम से कम 5 तक कम करें। स्वाभाविक रूप से, कम बेहतर है, अधिक बच्चे के लिए बुरा है;
2. धूम्रपान के बाद 1 घंटे तक अपने बच्चे को स्तनपान न कराएं। सिगरेट पीने और दूध पिलाने के बीच का आदर्श अंतराल 3 घंटे है। इस समय के दौरान, निकोटीन के पास अपना प्रभाव कमजोर करने का समय होता है और यह शरीर से आंशिक रूप से उत्सर्जित होता है;
3. अपना आहार बढ़ाएँ, क्योंकि निकोटीन दूध उत्पादन को कम कर देता है, और ताज़ा खाएँ गुणकारी भोजन. अपने चिकित्सक से परामर्श करें, शायद वह आपको स्तनपान कराने वाली माताओं के लिए विटामिन का एक कॉम्प्लेक्स लिखेगा, क्योंकि धूम्रपान करते समय खाद्य पदार्थों से पोषक तत्वों का बड़ा हिस्सा अवशोषित नहीं होता है;
4. सहारा साफ पानी- यह विषाक्त पदार्थों और विषाक्त पदार्थों को हटाता है, जो इसमें योगदान देगा बेहतर उत्पादनदूध;
5. धूम्रपान के बाद बिना कपड़े बदले, बिना हाथ धोए और अपना मुँह धोए बिना बच्चे को न ले जाएँ;

हालाँकि इन सिफ़ारिशों का पालन करने से जोखिम कम हो जाता है, स्तनपान के दौरान धूम्रपान, किसी न किसी तरह, ख़तरा पैदा करता है उलटा भी पड़आपके बच्चे के लिए. इसलिए, आपको ऐसी बुरी आदत से छुटकारा पाने के लिए हर संभव प्रयास करने की आवश्यकता है।

धूम्रपान बंद करने के तरीके

निस्संदेह, स्तनपान के दौरान धूम्रपान पूरी तरह से बंद कर देना बेहतर है। और माँ और पिताजी दोनों के लिए। बेशक, निकोटीन के आदी लोगों के लिए यह आसान नहीं है। लेकिन इसके लिए बहुत सारी तकनीकें और सहायताएँ मौजूद हैं।

नवजात शिशु के माता-पिता किसी मनोचिकित्सक के पास संयुक्त दौरे का प्रयास कर सकते हैं, निकोटीन पैच, सिल्वर नाइट्रेट से मुँह धोना (सिगरेट के प्रति अरुचि पैदा करता है), सम्मोहन या एक्यूपंक्चर।

लेकिन अगर कोई सबसे मजबूत नहीं है तो कुछ भी मदद नहीं करेगा प्रेरणा. और क्या, चाहे आपके बच्चे का स्वास्थ्य और भविष्य कैसा भी हो, 100% प्रेरित होना चाहिए? आख़िरकार, आप न केवल उसे बचाएंगे, बल्कि खुद को और बच्चे की ज़रूरतों को भी बचाएंगे स्वस्थ माता-पिता. इसलिए, कम से कम खुद को उत्तेजित करते हुए इच्छाशक्ति को प्रशिक्षित करना आवश्यक है लोक उपचार, आधुनिक तरीकों से भी।

पहली चीज़ जो डॉक्टर करने की सलाह देते हैं वह है धूम्रपान उत्तेजक उत्पाद बंद करें: मसालेदार, स्मोक्ड, नमकीन खाद्य पदार्थ, साथ ही मादक पेय (यह पिताजी के बारे में अधिक है, क्योंकि एक नर्सिंग मां को वैसे भी शराब नहीं पीना चाहिए) और कॉफी।

फिर खड़ा है प्रतिस्थापन के सिद्धांत का प्रयोग करें-युक्त खाद्य पदार्थों का सेवन बढ़ाएं निकोटिनिक एसिड. इसमे शामिल है मुर्गी के अंडे, आलू, फलियां, मेवे (विशेषकर मूंगफली), साबुत अनाज की ब्रेड।

लागत कसरत करनाया साँस लेने के व्यायाम. शारीरिक गतिविधिधूम्रपान की लालसा से निपटने में मदद करता है और सिगरेट छोड़ने के नकारात्मक परिणामों को कम करता है। परेशानी से बचने के लिए इलेक्ट्रॉनिक या हर्बल सिगरेट खरीदें।

अगर आप सिगरेट छोड़ना चाहते हैं तो संपर्क कर सकते हैं लोक तरीके, होम्योपैथी या आहार अनुपूरक - ये सभी उत्पाद इसके आधार पर बनाए जाते हैं प्राकृतिक जड़ी-बूटियाँ. आप इन्फ्यूजन, हर्बल चाय, अमृत, लोजेंज आदि का उपयोग कर सकते हैं।

लेकिन मुख्य बात यह है कि खुद पर नियंत्रण रखें और अपने बच्चे के बारे में सोचें। कल्पना कीजिए कि यदि आपने सिगरेट नहीं छोड़ी तो इसके विकास में क्या समस्याएँ आ सकती हैं। कहो नहीं! स्तनपान के दौरान धूम्रपान - अपने आप को और अपने बच्चे को इससे वंचित न करें पूरा जीवन!

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