उदासीनता क्या है: उदासीनता के लक्षण और निदान। उदासीनता: यह कहां से आती है और इससे कैसे निपटें

उदासीनता हर चीज के प्रति उदासीनता और उदासीनता की स्थिति है जो आसपास हो रही है। आइए इस मनोवैज्ञानिक बीमारी के कारणों, उपचार के तरीकों के साथ-साथ मनोवैज्ञानिक की सलाह और उदासीनता को रोकने के तरीकों को देखें।

उदासीनता एक ऐसी स्थिति है जिसमें आस-पास सब कुछ उदासीन हो जाता है, किसी से बात करने या कुछ करने की इच्छा नहीं होती है।

एपेटाइट के कई कारण हैं, मनोवैज्ञानिक और शारीरिक थकान और शरीर की थकावट से लेकर काम में गड़बड़ी तक। अंत: स्रावी प्रणालीऔर पुरानी बीमारियाँ। उदासीन स्थिति सभी के लिए परिचित है, लेकिन कुछ के लिए यह जल्दी से गुजरती है, जबकि अन्य के लिए यह एक गंभीर अवसाद में विकसित होती है।

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मनोचिकित्सा में, उदासीनता शब्द का अर्थ है कि जो कुछ भी होता है उससे अलगाव और शांत शांति। यानी यह दूसरों के प्रति उदासीनता की स्थिति है, जो जीवन के लिए घृणा में बदल सकती है। उदासीनता बिल्कुल सभी लोगों में होती है। अर्थात्, किसी व्यक्ति की भौतिक स्थिति और उदासीन अवस्था के बीच कोई पैटर्न नहीं है। हर चीज के प्रति वैराग्य और उदासीनता का मुख्य कारण बोरियत है, जो धीरे-धीरे उदासीनता में विकसित होती है। बच्चों, सुखी परिवारों और सपनों की नौकरी वाले लोग उदासीनता से ग्रस्त हैं। मनोवैज्ञानिक विकार उन्हें भी सताता है जो असफल होने के बाद असफल हो जाते हैं या खराब माहौल में होते हैं।

• अपने दम पर उदासीनता के कारणों को समझना बहुत मुश्किल है, इसलिए रोगी मनोचिकित्सकों, मनोचिकित्सकों, न्यूरोलॉजिस्ट और मनोवैज्ञानिकों की मदद लेते हैं। उचित उपचार के बिना, उदासीनता जीर्ण रूप ले लेती है या अवसादग्रस्तता की स्थिति में बदल जाती है।
• एक व्यक्ति जिसकी उदासीनता उसके जीवन को देखती है वह भविष्य के लिए योजना बनाना बंद कर देता है, परिचित बनाता है और सिर्फ सपने देखता है। जीवन नीरस और नीरस लगने लगता है।
• उदासीनता बाहरी और आंतरिक दोनों कारणों से उकसाती है। पहली नज़र में भी, एक महत्वहीन घटना उदासीनता पैदा कर सकती है और मानस पर नकारात्मक छाप छोड़ सकती है।

आईसीडी-10 कोड

R45.3 मनोबल गिराना और उदासीनता

उदासीनता के कारण

उदासीनता के कारण विविध हैं, लेकिन बड़े पैमाने पर - ये नियमित और बार-बार होने वाली समस्याओं का सामना करते हैं जिन्हें विकास के इस स्तर पर हल नहीं किया जा सकता है। उदासीनता शारीरिक, मनोवैज्ञानिक और भावनात्मक थकान, लगातार तनाव, चिंता, न्यूरोसिस के कारण होती है। आइए नजर डालते हैं उदासीनता के मुख्य कारणों पर:

• लंबे समय तक तनाव।
• आराम और अनलोडिंग का अभाव।
• बड़ा बदलावजीवन में (प्रियजनों की मृत्यु, तलाक, गर्भावस्था, सेवानिवृत्ति, बर्खास्तगी, बच्चे का जन्म, विश्वासघात और अन्य)।
• महिलाओं में प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम।
• पूर्णतावाद और किसी चीज़ के बारे में दूसरों से लगातार याद दिलाना।
• उनकी जरूरतों और इच्छाओं की अभिव्यक्ति से उत्पन्न होने वाली शर्म की भावना।
• किसी महत्वपूर्ण या खतरनाक घटना के लिए लंबा इंतजार।
• दूसरों की गलतफहमी और लत (खेल, शराब, ड्रग्स, आदि)।
• पुरानी बीमारियों की उपस्थिति।
• वरिष्ठों या जिन लोगों पर आप निर्भर हैं, उनका दबाव।
• हार्मोनल लेना दवाइयाँ.

उदासीनता के उपरोक्त कारण केवल वही हैं जो वास्तव में उत्तेजित कर सकते हैं मनोवैज्ञानिक विकार.

उदासीनता के लक्षण

उदासीनता के लक्षण विकार के कारणों से निकटता से संबंधित हैं। मुख्य रोगसूचकता खुद को होने वाली हर चीज के प्रति उदासीनता के रूप में प्रकट करती है, पहल की कमी, अकेलेपन की इच्छा, उदासी, अलगाव, आलस्य। उदासीनता के लक्षणों को विकार की शुरुआत में पहचाना जाना चाहिए, क्योंकि प्रारंभिक अवस्था में उपचार के बिना उदासीनता अवसाद में विकसित हो सकती है।

उदासीनता एक बुरे मूड के साथ होती है, उनींदापन, सुस्ती, भावनाओं की कमी, भूख, चारों ओर होने वाली हर चीज के प्रति उदासीनता का कारण बनती है। यदि कोई व्यक्ति उस चीज़ में दिलचस्पी लेना बंद कर देता है जो पहले बहुत महत्वपूर्ण और महत्वपूर्ण हुआ करती थी, तो यह मानसिक विकार के साथ समस्याओं का पहला संकेत है। ज्यादातर, इस स्थिति को पुरानी थकान, नींद की कमी, काम और अन्य समस्याओं के लिए जिम्मेदार ठहराया जाता है। रोजमर्रा की जिंदगी. लेकिन कमजोरी और उनींदापन उदासीनता के मुख्य लक्षण हैं। उदासीनता का एक और संकेत संचार का प्रतिबंध है। तो, एक मिलनसार, हंसमुख व्यक्ति अचानक वापस ले लिया जा सकता है और अकेले घर पर बहुत समय व्यतीत कर सकता है।

हम आपको एक छोटा परीक्षण प्रदान करते हैं जो आपको दिखाई देने वाले लक्षणों से उदासीनता का निर्धारण करने की अनुमति देता है। यदि आपके पास निम्न में से 4-5 लक्षण हैं, तो यह उदासीनता का संकेत दे सकता है:

• क्या आपने हाल ही में एक तनावपूर्ण स्थिति या मजबूत भावनाओं का सामना किया है।
• आपने लंबे समय से दोस्तों और रिश्तेदारों के घेरे में आराम नहीं किया है।
• आप शक्तिहीन और बहुत तनावग्रस्त दोनों हैं।
• लगातार उठता है काले विचारऔर आपने अपना ख्याल रखना बंद कर दिया।
• कुछ भी करने और कहीं भी जाने की मेरी इच्छा समाप्त हो गई।
• कुछ भी आनंद और आनंद नहीं लाता है।
• अब आप उस पर विश्वास नहीं करते हैं जो ताकत देता था और आराम करने में मदद करता था।
• दूसरों की माँगें निष्क्रिय प्रतिक्रियाओं का कारण बनती हैं, लेकिन औपचारिक रूप से आप गतिविधि व्यक्त करते हैं।
• सोने और जागने का तरीका गड़बड़ा जाता है, दिन में आप सोते हैं, रात में - अनिद्रा।
• बहुत बार सिर और सौर जाल के क्षेत्र में एक मजबूत उदासी और खालीपन की भावना होती है।
• जो कुछ भी होता है वह धीमी गति में होता है।
• दूसरों के साथ संवाद करने के बारे में विचार या अनजाना अनजानीचिंता और छिपाने की इच्छा पैदा करें।
• आपको लगातार थकान और उनींदापन का अहसास होता है, जागना और सो जाना मुश्किल होता है।

उदासीनता और थकान

उदासीनता और थकान सबसे आम स्थितियों में से एक है। एक व्यक्ति प्रेरणा की पूरी कमी महसूस करता है, भविष्य के लिए आशा खो देता है, खुद पर विश्वास करना बंद कर देता है, सपने देखता है और जीवन का आनंद लेता है। नहीं छोड़ता निरंतर भावनाचारों ओर सब कुछ के लिए थकान और उदासीनता। यदि ऐसी स्थिति कई दिनों तक बनी रहे, तो यह सामान्य है, यह आपके विचारों को एकत्रित करने के लिए पर्याप्त है और थकान के साथ उदासीनता दूर हो जाएगी। लेकिन अगर ऐसी स्थिति हफ्तों, महीनों या वर्षों तक बनी रहती है, तो यह एक विकार को इंगित करता है जिसके लिए उपचार और पेशेवर मदद की आवश्यकता होती है।

जीवन संकटों के कारण उदासीनता और थकान प्रकट हो सकती है, जैसे: मृत्यु या प्रियजनों या दोस्तों से अलगाव, बीमारी, कठिन परिस्थितियों में लंबे समय तक संपर्क, काम में असफलता, व्यक्तिगत संबंध या व्यवसाय, आपसी प्यार और देखभाल की कमी, और बहुत कुछ। सुस्ती, जो थकान के साथ होती है, किशोरावस्था में ही प्रकट हो सकती है। यह मूल्यों के सक्रिय पुनर्मूल्यांकन, विश्वदृष्टि और विश्वदृष्टि में बदलाव के कारण है। इस वजह से, चारों ओर सब कुछ अर्थहीन और नीरस लगता है। भीतर एक टूटन है, एक प्रकार का विश्वास टूटना है, गहरी निराशा है।

इस विकार के पहले लक्षणों पर उदासीनता और थकान का इलाज करना आवश्यक है। ऐसा करने के लिए, आप स्थिति को बदल सकते हैं, कुछ नया और रोमांचक कर सकते हैं और आसपास की समस्याओं से खुद को विचलित करने का प्रयास कर सकते हैं। यदि उदासीनता और थकान एक पुरानी अवस्था लेती है, तो बेहतर होगा कि किसी पेशेवर न्यूरोलॉजिस्ट या मनोचिकित्सक को उपचार सौंपें।

आलस्य और उदासीनता

आलस्य और उदासीनता आधुनिक लोगों की एक बीमारी है। इन लक्षणों से निपटना बहुत कठिन है, लेकिन काफी वास्तविक है। नीरस काम के कारण आलस्य और उदासीनता प्रकट होती है जो आनंद नहीं लाती है। दिन-प्रतिदिन एक ही तरह के कार्यों की पुनरावृत्ति, तनाव और निराशा के कारण विकार उत्पन्न हो सकता है। एक मनोवैज्ञानिक या एक न्यूरोलॉजिस्ट आलस्य और उदासीनता से निपटने में मदद कर सकता है, लेकिन आप अपने दम पर कोशिश कर सकते हैं।

• एक नियम के रूप में, आलस्य इस तथ्य के कारण प्रकट होता है कि एक व्यक्ति अपने द्वारा किए जा रहे व्यवसाय के महत्व को महसूस नहीं करता है। अवचेतन में एक प्रकार का संकेत होता है जो आपको रोक देता है। श्रेष्ठ न होने की इच्छा आलस्य का सबसे बड़ा कारण है।
• उदासीनता हितों, इच्छाओं और वास्तविकता की भावना के नुकसान से आती है। एक व्यक्ति अपने आस-पास की हर चीज में रुचि खो देता है, प्राथमिक क्रियाएं करने के लिए आलस्य और अनिच्छा प्रकट होती है। सभी क्रियाएं बाधित और मजबूर हो जाती हैं।

आलस्य और उदासीनता से निपटने के लिए, एक रणनीति योजना तैयार करना आवश्यक है। आपको स्पष्ट रूप से एक लक्ष्य निर्धारित करने, प्रोत्साहन और प्रेरणा खोजने की आवश्यकता है। अपने आप से पूछें कि आप आलस्य और उदासीनता से क्यों जूझ रहे हैं। इस प्रश्न के उत्कृष्ट उत्तर हैं: "मैं स्थिति का बंधक नहीं बनना चाहता और आलस्य में लिप्त नहीं होना चाहता", "मैं एक हाउसप्लांट नहीं हूं, मैं और अधिक कर सकता हूं।" लेकिन विकार से निपटने के लिए एक लक्ष्य पर्याप्त नहीं है, इसलिए एक प्रोत्साहन की जरूरत है। अपने आप से पूछें, अगर आप हर चीज के प्रति उदासीन और आलसी होना बंद कर देंगे तो आपको क्या मिलेगा? यानी आपको किस फायदे का इंतजार है। इसलिए, उदाहरण के लिए, यदि आलस्य और उदासीनता आपके काम करने की क्षमता को प्रभावित करती है, तो इन लक्षणों से निपटने के बाद आप अपने प्रदर्शन में सुधार करेंगे, जिसका सकारात्मक प्रभाव आपकी वित्तीय स्थिति पर पड़ेगा।

अंतिम और कम नहीं महत्वपूर्ण कारकआलस्य और उदासीनता के खिलाफ लड़ाई में प्रेरणा है। आपको यह समझना चाहिए कि प्रेरणा के बिना प्रोत्साहन और लक्ष्य काम नहीं करते। इसलिए, आपको अपने लिए एक प्रेरक शक्ति बनाने की आवश्यकता है जो आपका समर्थन करे। छोटी शुरुआत करें, दोस्तों के साथ बाहर जाएं, अधिक सामूहीकरण करें, जो आप आज कर सकते हैं उसे कल पर टालना बंद करें। यह सब लुढ़की हुई उदासीनता और आलस्य को दूर करने में मदद करेगा, और एक उज्ज्वल सिर के साथ जीवन के सामान्य तरीके पर लौटेगा।

उदासीनता और अवसाद

उदासीनता और अवसाद दो अविभाज्य अवधारणाएं हैं, पहली दूसरी की उपस्थिति की ओर ले जाती है। यानी लंबे समय तक उदासीनता अवसादग्रस्तता की स्थिति में विकसित होती है। अवसाद का खतरा यह है कि यह शरीर के लिए एक निशान के बिना नहीं गुजरता है और शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य की स्थिति पर छाप छोड़ता है। उदासीनता और अवसाद के मुख्य लक्षण इस प्रकार प्रकट होते हैं:

• मनोदशा और भावनात्मक विकारों में कमी।
• पतन मोटर गतिविधिऔर कार्य क्षमता।
• सोच का धीमा होना, जो हो रहा है उसके आसपास हर चीज के प्रति उदासीनता।

यानी अवसाद और उदासीनता से बीमार होने के लिए, खराब मूडपर्याप्त नहीं, उपरोक्त सभी लक्षणों को देखा जाना चाहिए। बहुत बार, उदासीनता और अवसाद को पुरानी थकान या के साथ भ्रमित किया जाता है एस्थेनिक सिंड्रोम. लेकिन इस विकार के साथ, निम्नलिखित सामने आते हैं: नींद की गड़बड़ी, शारीरिक थकान, उदास मन। उदासीन अवसाद में कई हैं नैदानिक ​​अभिव्यक्तियाँ, जो शरीर के सभी अंगों और प्रणालियों से दर्दनाक लक्षण पैदा करते हैं। रोगी को सिरदर्द, जठरांत्र संबंधी मार्ग में विकार और बहुत कुछ होने लगता है।

उपरोक्त लक्षणों वाले लोग चिकित्सक, गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट, न्यूरोलॉजिस्ट से मदद लेते हैं और उदासीनता और अवसाद के लिए रोगसूचक उपचार से गुजरते हैं। और यह आश्चर्य की बात नहीं है, क्योंकि बाहरी बीमारियों और दैहिक रोगों की आड़ में उदासीन अवसाद होता है।

एक नियम के रूप में, विभिन्न तनावपूर्ण स्थितियों और मानसिक आघात से उदासीनता और बाद में अवसाद होता है। लेकिन अंतर्जात विकार भी हैं जो मस्तिष्क में चयापचय संबंधी विकारों से उत्पन्न होते हैं। ऐसी उदासीनता और अवसाद के मुख्य लक्षण हैं:

• मौसमी - विकार अक्सर वसंत और शरद ऋतु के मौसम में प्रकट होता है।
• कोई मनोवैज्ञानिक आघात और तनावपूर्ण स्थितियां नहीं हैं जो उदासीनता और बाद में अवसाद का कारण बन सकती हैं।
• मूड में उतार-चढ़ाव देखा जाता है - सुबह मूड कम होता है और शाम को इसमें सुधार होता है।

उपरोक्त लक्षणों के लिए जटिल की आवश्यकता होती है चिकित्सा उपचार. चूंकि उचित मदद के बिना, लक्षण बढ़ जाएंगे और पुरानी उदासीन अवसाद का कारण बन सकते हैं। उपचार के लिए एंटीडिप्रेसेंट का उपयोग किया जाता है। कई गैर-विशिष्ट प्रक्रियाओं के बारे में मत भूलना जो मूड में काफी सुधार करते हैं, उदासीनता और अवसाद से छुटकारा दिलाते हैं। यह दोस्तों और रिश्तेदारों के साथ संचार है, आराम करने का तरीका और काम, विभिन्न शौक और शौक। बेशक, उदासीनता की शुरुआत में, उपरोक्त उपायों के लिए काफी प्रयास की आवश्यकता होती है, लेकिन वे वसूली में योगदान देंगे।

उनींदापन और उदासीनता

उनींदापन और उदासीनता एक ऐसी स्थिति है जो काफी सामान्य है। अपर्याप्त नींद के कारण ऐसी ही स्थिति दिखाई दे सकती है। नींद की लगातार कमी से न केवल नींद की गड़बड़ी होती है, बल्कि तथाकथित "स्लीपी फ्लाई" प्रभाव भी दिखाई देता है। उदासीनता और उनींदापन की उपस्थिति न केवल तनाव और चिंता को भड़का सकती है, बल्कि यह भी कुपोषण, शरीर में विटामिन और पोषक तत्वों की कमी। प्रति दिन 1.5 लीटर से कम पानी पीने पर, पीने के शासन के उल्लंघन के कारण उनींदापन दिखाई दे सकता है। उनींदापन की पृष्ठभूमि के खिलाफ, उदासीनता भी दिखाई देती है, जो कि होने वाली हर चीज के प्रति उदासीनता और उदासीनता का कारण बनती है।

अधिक वजन, कम वजन सूरज की रोशनीऑफ-सीजन - उनींदापन और उदासीनता के भी कारण हैं। कुछ मामलों में, बाधित की उपस्थिति नींद की अवस्थानिदान और उपचार की आवश्यकता वाले रोगों की उपस्थिति का संकेत दे सकता है। ट्यूमर की उपस्थिति, तंत्रिका तंत्र के विकारों के कारण सुस्ती, उनींदापन और उदासीनता एनीमिया, अंतःस्रावी रोगों, संक्रामक घावों के साथ प्रकट हो सकती है।

उनींदापन क्रोनिक थकान सिंड्रोम के कारण हो सकता है। इस विकार का रोगसूचकता दैहिक विकृति के बिना आगे बढ़ता है। लेकिन अगर पुरानी थकान, जो उनींदापन और उदासीनता का कारण बनती है, का समय पर इलाज नहीं किया जाता है, तो बीमारी गंभीर विकृतियों को जन्म देगी।

पूर्ण उदासीनता

पूर्ण उदासीनता एक पैथोलॉजिकल नर्वस डिसऑर्डर है जो अलगाव की भावना से विशेषता है। पूर्ण उदासीनता की ख़ासियत यह है कि रोग अवसाद, सिज़ोफ्रेनिया में विकसित हो सकता है और यहां तक ​​​​कि आत्मघाती विचार भी पैदा कर सकता है। पूर्ण उदासीनता कई कारणों से होती है। रोग के कारण प्रकट होता है तंत्रिका संबंधी विकार, तनाव, मजबूत भावनाएँ, निराशाएँ, और यहाँ तक कि गलत समझे जाने या उपहास किए जाने की शर्म और डर भी। पूर्ण उदासीनता वाला व्यक्ति जीवन में रुचि महसूस नहीं करता है, वह अपने आस-पास होने वाली हर चीज के प्रति उदासीन होता है।

पूर्ण उदासीनता आसन्न अवसाद का लक्षण हो सकती है। कभी-कभी उदासीन स्थिति को उदासी के लिए गलत माना जाता है, जो उदासीनता के समान लक्षणों के साथ होती है। लेकिन पूर्ण उदासीनता के विपरीत, उदासी का कारण बनता है और बड़ी पीड़ा के साथ होता है, जो गहरे अंदर छिपा होता है, लेकिन उदासीनता पीड़ा का अग्रदूत है। केवल एक पेशेवर चिकित्सक ही पूर्ण उदासीनता का निदान कर सकता है और इसे अन्य मनोवैज्ञानिक विकारों से अलग कर सकता है।

पूर्ण उदासीनता को दृश्यों, विश्राम, नए परिचितों और शौक के परिवर्तन के साथ व्यवहार किया जाता है। यदि रोग एक गंभीर रूप ले लेता है, तो उपचार के लिए एंटीडिप्रेसेंट और दवाओं का उपयोग किया जाता है जो तंत्रिका तंत्र को आराम देते हैं और मानसिक स्वास्थ्य को बहाल करते हैं।

सुस्ती और उदासीनता

सुस्ती और उदासीनता तनाव, तंत्रिका अनुभवों और मानसिक गतिविधि को बाधित करने वाले अन्य विकारों की पृष्ठभूमि के खिलाफ होती है। एक उदासीन स्थिति को उदासीनता, इच्छाशक्ति की कमी, उनींदापन या इसके विपरीत, अनिद्रा, सुस्ती, स्मृति हानि, उदासीनता की विशेषता है। उपरोक्त लक्षण शरीर में आयोडीन की कमी के कारण हो सकते हैं, जो थायरॉयड ग्रंथि के सामान्य कामकाज और इसके हार्मोन के उत्पादन के लिए जिम्मेदार है।

सुस्ती और उदासीनता भी ऐसी बीमारियों और विकृतियों के साथ प्रकट हो सकती है: एंडोक्राइन डिसफंक्शन, प्रागार्तव, मादक पदार्थों की लत, शराब, विभिन्न पुरानी बीमारियाँ, तनाव। लंबे समय तक सुस्ती और सुस्ती की उपस्थिति के साथ, निम्नलिखित विशेषज्ञों द्वारा जांच की जानी चाहिए: न्यूरोलॉजिस्ट, एंडोक्रिनोलॉजिस्ट, कार्डियोलॉजिस्ट, स्त्री रोग विशेषज्ञ, ऑन्कोलॉजिस्ट। ऐसा इसलिए है क्योंकि उदासीनता एक निश्चित बीमारी के कारण हो सकती है।

आप स्वतंत्र रूप से और चिकित्सा सहायता से सुस्ती और उदासीनता का इलाज कर सकते हैं। यदि इस विकार के लक्षण अभी दिखाई देने लगे हैं, तो आपको पर्यावरण को बदलने की जरूरत है, अधिक सक्रिय जीवन शैली का नेतृत्व करना शुरू करें, या बस कुछ नया और दिलचस्प करें। यदि उदासीनता एक वर्ष से अधिक समय तक रहती है, तो उपचार के लिए योग्य चिकित्सा सहायता लेना आवश्यक है। डॉक्टर कई दवाएं लिखेंगे जो तंत्रिका तंत्र को वापस सामान्य करने में मदद करेंगी और सुस्ती और उदासीनता से छुटकारा दिलाएंगी।

लगातार उदासीनता

लगातार उदासीनता- यह नर्वस ब्रेकडाउन का एक उपेक्षित और पुराना रूप है। लगातार उदासीनता इस तथ्य की विशेषता है कि पैथोलॉजी के लक्षण, अर्थात् उदासीनता, टुकड़ी, सुस्ती, और इसी तरह, किसी भी तंत्रिका अनुभव, तनाव और विफलताओं से उकसाए जाते हैं। लगातार उदासीनता एक अवसादग्रस्तता की स्थिति में विकसित हो सकती है और स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बन सकती है। इसके अलावा, एक निरंतर उदासीन स्थिति न केवल मनोवैज्ञानिक समस्याओं के कारण हो सकती है, बल्कि शरीर की समस्याओं के कारण भी हो सकती है। आइए लगातार उदासीनता, सुस्ती और थकान के सबसे सामान्य कारणों पर गौर करें:

• विटामिन की कमी

विटामिन बी12 और डी की कमी से तंत्रिका संबंधी विकार हो सकते हैं। विटामिन लाल रक्त कोशिकाओं को काम करने में मदद करते हैं तंत्रिका कोशिकाएंजीव। विटामिन की कमी सुस्ती, उनींदापन, थकान को भड़काती है, जो निरंतर उदासीनता के मुख्य लक्षण हैं।

• दवाएं और दवाएं लेना

कोई भी दवा लेने से पहले, आपको उसके निर्देशों को अवश्य पढ़ना चाहिए। तो, कई दवाओं में एंटीहिस्टामाइन (एलर्जी का इलाज करने के लिए उपयोग किया जाता है) जैसे घटक होते हैं, जो सभी ऊर्जा लेते हैं, उनींदापन, सुस्ती, अलगाव, उदासीनता, यानी उदासीनता का कारण बनते हैं।

• तनाव, चिंता, तंत्रिका संबंधी विकार

मनोवैज्ञानिक प्रकृति की कोई भी समस्या उदासीनता भड़का सकती है। यदि आप किसी अनुभवी विफलता या निराशा के बाद एक उदासीन स्थिति में पड़ जाते हैं, तो निरंतर उदासीनता आपका निदान है।

• मधुमेह

उच्च रक्त शर्करा के स्तर से ग्लूकोज, यानी संभावित ऊर्जा, शरीर से बाहर निकल जाती है। यह पुरानी थकान, कुछ भी करने की अनिच्छा, अलगाव की भावना का कारण बनता है, और परिणामस्वरूप - निरंतर उदासीनता।

वसंत उदासीनता

वसंत उदासीनता एक मौसमी विकार है जो बिना किसी अपवाद के सभी को प्रभावित करता है। उदासीनता ऊर्जा में गिरावट और बेरीबेरी के कारण होती है, जो सर्दियों के बाद दिखाई देती है। वसंत उदासीनता लंबे समय तक भावनात्मक और शारीरिक उतार-चढ़ाव के कारण हो सकती है, उदाहरण के लिए, लंबे समय तक उत्सव और पार्टियां। लंबे समय से प्रतीक्षित घटनाओं (शादी, छुट्टी, प्रसव) की उम्मीद और इस घटना की शुरुआत के बाद की अवधि उदासीनता की ओर ले जाती है। यह इस तथ्य के कारण है कि भावनात्मक थकान और खालीपन है। लेकिन वसंत में सौर ऊर्जा की कमी, विटामिन और खनिजों की कमी के कारण उदासीनता दिखाई देती है।

वसंत की उदासीनता अस्थायी है, इसलिए आपको इससे डरना नहीं चाहिए। कभी-कभी वसंत उदासीनता एक अवसादग्रस्तता राज्य के साथ भ्रमित होती है। यह किसी की स्थिति के महत्व का अतिशयोक्ति है जो एक लंबी बीमारी को भड़का सकता है। वैज्ञानिकों ने साबित किया है कि आत्म-सम्मोहन और "मैं बीमार हूँ" की नियमित पुनरावृत्ति न केवल उदासीनता, बल्कि अधिक गंभीर बीमारियों का कारण बनती है। वसंत उदासीनता का इलाज करने के लिए, एक ब्रेक लेने, काम से एक छोटा ब्रेक लेने और रोज़मर्रा की हलचल, अधिक विटामिन खाने और तनावपूर्ण स्थितियों से बचने की सिफारिश की जाती है।

कमजोरी और उदासीनता

कमजोरी और उदासीनता अविभाज्य लक्षण हैं जो हर व्यक्ति में जल्दी या बाद में दिखाई देते हैं। ऐसी अवस्था की ओर ले जाता है आसीन छविजीवन, तनाव, नींद की कमी, कुपोषण, घबराहट के अनुभव, लगातार शोर। अजीब तरह से पर्याप्त है, लेकिन उपरोक्त सभी कारक जो उदासीनता का कारण बनते हैं, वे शहर के निवासी के साथी हैं। उदासीनता पुरानी बीमारियों के कारण हो सकती है, उदाहरण के लिए, मधुमेह मेलेटस, यकृत या हृदय प्रणाली के रोग।

कमजोरी और उदासीनता के लक्षणों के साथ उनींदापन, सुस्ती, हल्का चिड़चिड़ापन और उदासीन व्यवहार होता है। इस स्थिति का इलाज करने के लिए, शरीर के लिए एक छोटा भावनात्मक शेक-अप करने की सिफारिश की जाती है। एक अच्छा आराम करना, अच्छा खाना शुरू करना, खेलकूद में जाना और दिलचस्प लोगों के साथ संवाद करना काफी है, क्योंकि कमजोरी और उदासीनता दूर हो जाएगी।

उदासीनता और चिड़चिड़ापन

नियमित भावनात्मक तनाव और चिंताओं के कारण उदासीनता और चिड़चिड़ापन अक्सर प्रकट होता है। दूसरों के सामने हीनता और हीनता की भावना ऐसे लक्षणों के प्रकट होने का कारण बन सकती है। एक नियम के रूप में, यह तब होता है जब कोई व्यक्ति नियमित रूप से अपने और अपने जीवन की तुलना अधिक सफल लोगों से करता है। सबसे पहले, क्रोध प्रकट होता है, जो निराशा, उदासीनता और चिड़चिड़ापन की भावना में बदल जाता है।

लगातार तनाव और भावनात्मक थकावट भी उदासीनता और चिड़चिड़ापन भड़काती है। विटामिन की कमी, कुपोषण, नींद की कमी और पुरानी बीमारियों की उपस्थिति अन्य कारक हैं जो चिड़चिड़ापन के साथ उदासीनता का कारण बनते हैं। आप इस स्थिति से स्वतंत्र रूप से और चिकित्सा सहायता दोनों से छुटकारा पा सकते हैं।

यदि उदासीनता व्यक्तिगत समस्याओं, आत्म-संदेह के कारण होती है, तो उपचार के लिए अपने सभी सकारात्मक पहलुओं, ज्ञान और कौशल को लिखने की सिफारिश की जाती है, जो आप हासिल करना चाहते हैं उसकी एक सूची बनाएं और धीरे-धीरे इसकी ओर बढ़ें। यह आपको उदासीनता से बचने और जीवन के पूर्व आनंद को वापस करने की अनुमति देगा। यदि पुरानी बीमारियों और शरीर के अन्य विकृति के कारण उदासीनता दिखाई देती है, तो पेशेवर चिकित्सा सहायता लेना और उस बीमारी को खत्म करना आवश्यक है जो उदासीनता और चिड़चिड़ापन की उपस्थिति को भड़काती है।

सामाजिक उदासीनता

सामाजिक उदासीनता एक ऐसी स्थिति है जो एक व्यक्ति या एक विशेष सामाजिक समूह में निहित होती है। सामाजिक उदासीनता में रुचि के नुकसान की विशेषता है सामाजिक वास्तविकता, पूर्ण उदासीनता और मनोवैज्ञानिक निष्क्रियता। इस प्रकारउदासीनता अल्पकालिक और दीर्घकालिक दोनों हो सकती है। कुछ मामलों में, विकार स्थिर हो जाता है और पुरानी उदासीनता में बदल जाता है। एक नियम के रूप में, सामाजिक उदासीनता व्यापक है, एक ऐसे समाज में फैल रही है जहाँ लोगों के अधिकारों और स्वतंत्रता का दमन किया जाता है, वहाँ सामाजिक संकट हैं जो एक दीर्घकालिक प्रकृति के हैं।

सामाजिक उदासीनता एक निष्क्रिय समाज की निराशावादी प्रतिक्रिया है, जो व्यवस्था और सामाजिक-राजनीतिक प्रक्रियाओं में निराशा के कारण उत्पन्न होती है। सामाजिक-राजनीतिक प्रक्रियाओं की निष्क्रिय धारणा और निरंतर प्रतीक्षा के तरीके से थकान सिंड्रोम का आभास होता है। लेकिन सामाजिक उदासीनता खतरनाक है, क्योंकि एक निष्क्रिय समाज के भीतर भविष्य के परिवर्तन के लिए प्रेरक शक्ति का जन्म होता है। इस मामले में, राजनेताओं के लिए सामाजिक उदासीनता के नकारात्मक प्रभावों का मुकाबला करने के बजाय, जोखिम का प्रबंधन और परिवर्तन का नेतृत्व करना शुरू करना चुनौती है।

उदासीनता और निराशा

उदासीनता और निराशा विभिन्न कारणों से प्रकट होती है, लेकिन लगभग हमेशा सुस्ती, थकान, उदासीनता और वैराग्य के साथ होती है। विकार नैतिक या शारीरिक थकावट, बढ़ी हुई शारीरिक और के कारण प्रकट हो सकता है मानसिक तनाव, तनाव, चिंता, भय। यही है, उदासीनता अचानक प्रकट नहीं होती है, हमेशा कई कारक होते हैं जो इसे भड़काते हैं।

उदासीनता निष्क्रिय, सक्रिय और दर्दनाक हो सकती है। प्रत्येक रूप निराशा, सुस्ती, उनींदापन, चिड़चिड़ापन के साथ है। उदासीनता के विस्तृत लक्षण प्रत्येक रोगी के लिए अलग-अलग होते हैं। यह इस तथ्य के कारण है कि इस रोग की अभिव्यक्ति व्यक्ति के स्वभाव और चरित्र पर निर्भर करती है। तो, मुखर और मजबूत व्यक्तित्वों में, उदासीनता लगभग हमेशा न केवल निराशा के साथ होती है, बल्कि चिड़चिड़ापन भी होती है। लेकिन कमजोर और उदास लोगों में उदासीनता उनींदापन, आंसूपन, अवसाद और यहां तक ​​कि निराशा की भावना का कारण बनती है।

उदासीनता के साथ निराशा यह संकेत दे सकती है कि विकार बोरियत या हताशा के कारण होता है। उदासीनता और निराशा का इलाज करने के लिए, इस स्थिति के कारण को सटीक रूप से निर्धारित करना और इसे खत्म करने का प्रयास करना आवश्यक है। उदासीनता के गंभीर रूप अवसाद में बदल सकते हैं, जिसका उपचार लंबा है और इसमें दवाएं लेना शामिल है - एंटीडिपेंटेंट्स।

सेक्स के प्रति उदासीनता

सेक्स के लिए उदासीनता यौन जीवन का उल्लंघन है जो महिलाओं और पुरुषों दोनों में होता है। बहुत बार उदासीनता की तुलना की जाती है, और कभी-कभी ठंडक के साथ भ्रमित किया जाता है। और सेक्स के प्रति उदासीनता और ठंडक के साथ सेक्स और यौन शीतलता में रुचि कम हो जाती है। इस तरह की गड़बड़ी इस तथ्य की ओर ले जाती है कि एक व्यक्ति सब कुछ के बाद से एक संभोग सुख प्राप्त करने में सक्षम नहीं है वासनोत्तेजक क्षेत्रअसंवेदनशील हो जाओ।

सेक्स के प्रति उदासीनता के कारण मनोवैज्ञानिक और जैविक दोनों हो सकते हैं। यौन हिंसा, गर्भवती होने का डर, साथी के साथ विवाद, नाराजगी और बहुत कुछ - ये सभी मनोवैज्ञानिक कारण हैं। उदासीनता के जैविक कारणों में चिकित्सा समस्याएं शामिल हैं, अर्थात् जननांग अंगों और प्रजनन प्रणाली के रोग।

सेक्स के प्रति उदासीनता अलग-अलग तरीकों से प्रकट होती है। कुछ लोगों के लिए, सेक्स घृणा और परेशानी का कारण बनता है, दूसरों के लिए, भय और शर्म की भावना भी। यदि भागीदारों में से एक में उदासीनता उत्पन्न हुई, तो जल्द ही दूसरे में मनोवैज्ञानिक समस्याएं शुरू हो जाएंगी। चूंकि, किसी प्रियजन को संतुष्ट करने में असमर्थता के विचार आने लगते हैं। यदि किसी स्त्री में उदासीनता उत्पन्न हो जाती है तो वह उसके पुरुष में नपुंसकता का कारण बन सकती है। यदि किसी पुरुष में उदासीनता दिखाई देती है, तो इससे महिला में ठंडक और अलगाव हो सकता है।

राजनीतिक उदासीनता

राजनीतिक उदासीनता एक निष्क्रिय रवैया है और राजनीतिक गतिविधि में रुचि का नुकसान और समग्र रूप से समाज का यह क्षेत्र है। यह किसी भी समाज की अधिकारियों के कार्यों का जवाब देने की तत्परता है जो राजनीतिक उदासीनता को निर्धारित करती है। यह राज्य अस्थिर राजनीतिक स्थिति, बार-बार सत्ता परिवर्तन, राजनीतिक नेताओं के कार्यों में निराशा के कारण प्रकट होता है।

राजनीतिक प्रकृति के मामलों में शामिल होने की अनिच्छा से राजनीतिक उदासीनता उत्पन्न हो सकती है। इसलिए, बहुत से लोग अपनी उदासीनता को इस तथ्य से समझाते हैं कि राजनीति बहुत सारे पेशेवर हैं। सामाजिक उदासीनता के कारण राजनीतिक उदासीनता प्रकट हो सकती है। में इस मामले में, समाज न केवल ज़ोम्बीफाइड है, बल्कि डरा हुआ भी है, इसलिए इसका पता लगाने या किसी तरह राजनीतिक जीवन को प्रभावित करने का कोई भी प्रयास उदासीनता, निराशा, निराशा की भावना और यहां तक ​​​​कि अवसादग्रस्तता की स्थिति का कारण बनता है।

भावनात्मक उदासीनता

भावनात्मक उदासीनता या भावनात्मक जलन, थकान एक ऐसी स्थिति है जिससे हर व्यक्ति परिचित है। शारीरिक थकान की तरह भावनात्मक उदासीनता तनाव बढ़ने के कारण होती है। यही है, एक व्यक्ति बहुत अधिक मानसिक शक्ति खर्च करता है और उसके पास उन्हें बहाल करने का समय नहीं होता है। एक नियम के रूप में, काम पर एक कठिन दिन के बाद भावनात्मक थकान आती है। लेकिन गहन निद्राऔर बाकी इस विकार से निपटने में मदद करते हैं। यदि ऐसा नहीं होता है, तो थकान भावनात्मक उदासीनता के चरण में चली जाती है, जिसके लिए गंभीर निगरानी और उपचार की आवश्यकता होती है, क्योंकि यह एक पुरानी अवसादग्रस्तता के रूप में बदल सकती है।

• भावनात्मक उदासीनता चिड़चिड़ापन का कारण बनती है। इसलिए, पहली नज़र में, छोटी-छोटी गलतियाँ जलन और झुंझलाहट का कारण बनती हैं, और ऐसा लगता है कि पूरी दुनिया आपके खिलाफ है।
• उदासीनता के कारण अकेलेपन की निरंतर प्यास बनी रहती है। सब कुछ लगता है नकारात्मक भावनाएँआसपास के लोगों के कारण होता है, इसलिए अकेले रहने का अवसर अलगाव का मार्ग है।
• भावनात्मक उदासीनता के कारण ध्यान केंद्रित करने में कठिनाई होती है। यहां तक ​​​​कि सबसे सरल दैनिक गतिविधियों और कार्यों को करने के लिए ध्यान केंद्रित करना और ट्यून करना बहुत मुश्किल है। ऐसा लगता है कि ध्यान बिखरा हुआ है।
• उदासीनता ऊब और निराशा का कारण बनती है, यह व्यक्ति को लगने लगता है कि वह अपना काम नहीं कर रहा है। इसी तरह की भावना को व्यक्तिगत जीवन पर पेश किया जा सकता है, जिससे जीवन, साथी, परिवार और बच्चों में रुचि कम हो जाती है।

भावनात्मक उदासीनता के साथ घबराहट उत्तेजना, अनिद्रा, सिरदर्द, ताकत की सामान्य हानि और भूख की कमी में वृद्धि हुई है। इस प्रकार की उदासीनता का एकमात्र इलाज पूर्ण आराम है, भावनात्मक और शारीरिक दोनों।

काम के प्रति उदासीनता

काम के प्रति उदासीनता हर वर्कहॉलिक का एक लक्षण है जो काम करने की प्रक्रिया को अपनी सारी शक्ति और भावनाओं को देते हुए आराम और काम के बीच अंतर करना नहीं जानता है। कॉफी के अत्यधिक सेवन, नींद और ऑक्सीजन की कमी के कारण मानसिक परेशानी की अवधि के दौरान एक उदासीन स्थिति उत्पन्न होती है। उदासीनता उन चीजों के प्रति उदासीनता का कारण बनती है जो खुशी लाती थीं। अभ्यास करना असंभव हो जाता है दैनिक मामलों, अपना काम करो और कुछ करो।

काम की उदासीनता से निपटना होगा। शुरुआत करने वालों के लिए, आप सेवानिवृत्त हो सकते हैं और आराम करने या रोने की कोशिश कर सकते हैं। यह दूर करने में मदद करेगा भावनात्मक तनाव. उन चीजों की एक सूची बनाएं जिन्हें आपको काम पर करने की आवश्यकता है। इस सूची का पालन करें, एक टुकड़ा छीनने की कोशिश न करें अतिरिक्त कार्य. काम पर एक कठिन दिन के बाद खुद को पुरस्कृत करना सुनिश्चित करें, कुछ स्वादिष्ट खरीदें, या अंत में अपने दोस्तों के साथ फिल्मों में जाएं। अधिक चलें, एक सक्रिय जीवन शैली का नेतृत्व करें, जिम के लिए साइन अप करें, अधिक समय बाहर बिताएं। काम के प्रति उदासीनता से छुटकारा पाने का एक और निश्चित तरीका है छुट्टी लेना।

पुरानी उदासीनता

पुरानी उदासीनता उदासीनता के किसी भी अन्य रूप का उन्नत चरण है। उदासीन अवस्था के इस चरण की ख़ासियत यह है कि विकार के लक्षणों का अपने दम पर सामना करना बहुत मुश्किल है। पुरानी उदासीनता सिरदर्द, मांसपेशियों और जोड़ों में दर्द, चिंता और भय की भावना, अनिद्रा या इसके विपरीत, उनींदापन में वृद्धि का कारण बनती है। पुरानी बीमारियों का गहरा होना भी उदासीनता का कारण बनता है। उदासीनता के कारण विविध हैं, वे आंतरिक हो सकते हैं, अर्थात् मनोवैज्ञानिक और बाहरी, शारीरिक।

पुरानी उदासीनता का इलाज करना अनिवार्य है। ऐसा करने के लिए, आपको बीमारियों की उपस्थिति के लिए एक परीक्षा से गुजरना होगा और मनोचिकित्सक, मनोचिकित्सक या न्यूरोलॉजिस्ट से योग्य सहायता लेनी होगी। विशेष रूप से गंभीर मामलें, उपचार दवाओं - एंटीडिपेंटेंट्स की मदद से किया जाता है।

उदासीनता के मुकाबलों

उदासीनता के हमले अक्सर तनाव, चिंता और अन्य अस्थिर स्थितियों के कारण होते हैं सामान्य ज़िंदगी. उदासीनता के हमले उदास मनोदशा, चिड़चिड़ापन, थकान, उनींदापन का कारण बनते हैं। मनोवैज्ञानिक समस्याओं के उपचार में कई विशेषज्ञ उदासीनता के झटके कहते हैं - मजबूत भावनाओं के लिए दर्दनाशक। यानी एक लंबा और भारी बोझ मांसपेशी तंत्रदर्दनाक संवेदनाओं और ओवरस्ट्रेन की ओर जाता है, यह तंत्रिका तंत्र पर भी लागू होता है।

उदासीनता के हमलों के पहले लक्षणों पर, आराम करना और स्थिति को बदलना आवश्यक है। यह एक उदासीन राज्य के आगे विकास को रोकने में मदद करेगा। नियमित उतराई और शारीरिक और भावनात्मक तनाव से आराम है सबसे अच्छा तरीकाउदासीनता से बचें।

एक बच्चे में उदासीनता

एक बच्चे में उदासीनता वयस्कों की तरह ही आम है। बच्चा बहुत थका हुआ लगता है, शरारती है, कुछ भी नहीं करना चाहता, सामान्य से पहले बिस्तर पर जाता है, मुश्किल से उठता है और दिन में नींद आती है। कुछ मामलों में, सुस्ती और थकान के साथ बुखार, बिगड़ा हुआ गंध और स्वाद, मतली, सिरदर्द और उल्टी होती है। दुर्लभ मामलों में, बच्चे की उदासीनता के कारण पीली त्वचा और गर्दन में लिम्फ नोड्स की सूजन होती है।

बच्चे में उदासीनता पैदा कर सकता है गलत छविजीवन और मोड जन्मजात रोग, नींद की कमी, कुपोषण, मोटापा, गतिहीन जीवन शैली, दवा, मनोवैज्ञानिक समस्याएं। उदासीनता से निपटना जरूरी है। ऐसा करने के लिए, आपको बाल रोग विशेषज्ञ से संपर्क करने और गैर-मनोवैज्ञानिक उदासीनता के कारणों की पहचान करने के लिए परीक्षणों का एक सेट पास करने की आवश्यकता है। बहुत बार, दिन के शासन और नींद, उचित पोषण और साथियों के साथ संचार को देखकर उदासीनता को ठीक किया जा सकता है।

किशोरों में उदासीनता

किशोरों में उदासीनता हर साल आम होती जा रही है। एक नियम के रूप में, एक उदासीन राज्य माता-पिता के ध्यान की कमी या अति-संरक्षण, एक शहर में एक तेज़-तर्रार जीवन से जुड़ा हुआ है। उदासीनता के लक्षण एक किशोर की बेचैन नींद, सामान्य गतिविधियों में रुचि की कमी, साथियों के साथ संवाद करने की अनिच्छा और आलस्य में प्रकट होते हैं। यह इस तरह के व्यवहार को अलग करने के लायक नहीं है, क्योंकि बहुत बार किशोर उदासीनता एक गंभीर अवसादग्रस्तता की स्थिति में विकसित हो जाती है।

उदासीनता के कारण विविध हैं, यह एक तेज भावनात्मक ओवरस्ट्रेन, एक अस्थिर व्यक्तिगत स्थिति, स्वयं में आत्मविश्वास की कमी और किसी की क्षमताओं, निष्क्रियता और उदासी, माता-पिता की असावधानी और वयस्कों से समर्थन की कमी हो सकती है। विशेष रूप से गंभीर मामलों में, उदासीनता दर्दनाक स्थिति के कारण होती है। इस मामले में, आप अपने दम पर समस्या से निपटने में सक्षम नहीं होंगे। इसलिए, किशोर को विशेषज्ञों की मदद और लंबे समय तक एंटीडिप्रेसेंट थेरेपी की जरूरत होती है।

एक किशोरी को उदासीनता की स्थिति से बाहर निकालने में मदद करने के लिए, माता-पिता को बच्चे के साथ संवाद स्थापित करना चाहिए, करीब आना चाहिए। संक्रमणकालीन किशोरावस्था के बारे में मत भूलना। यह इस अवधि के दौरान है कि बच्चे को वयस्कों से सहनशीलता और ध्यान देने की आवश्यकता होती है। किशोरों को ध्यान देने और सुनने की जरूरत है। इससे न केवल उदासीनता दूर होगी, बल्कि बच्चे के व्यवहार में बदलाव के बारे में भी पता चलेगा। और यह बहुत महत्वपूर्ण है, क्योंकि आधुनिक दुनिया में कई तरह के प्रलोभन और खतरे हैं।

पति की उदासीनता

एक पति में उदासीनता कई महिलाओं में घबराहट और भय का कारण बनती है। और यह आश्चर्य की बात नहीं है, क्योंकि किसी प्रियजन के पास एक मजबूर मुस्कान, विलुप्त नज़र और उदासीनता है। उदासीनता काम पर या परिवार में समस्याओं, मनोवैज्ञानिक आघात, पुरानी बीमारियों और बहुत कुछ के कारण हो सकती है। कई विशेषज्ञ उम्र से संबंधित संकटों के साथ पुरुषों में उदासीनता को जोड़ते हैं।

• तो, युवा पुरुषों में उदासीनता 15-30 वर्ष की आयु में दिखाई दे सकती है। उदासीन स्थिति को इस तथ्य से समझाया जाता है कि आदमी अभी भी युवा और ऊर्जा से भरा है, लेकिन सब कुछ उसकी इच्छाओं और योजनाओं के खिलाफ जाता है। एक आदमी खुद पर और अपनी क्षमताओं पर विश्वास खो देता है, एक हारे हुए व्यक्ति की तरह महसूस करने लगता है।
• एक पति में उदासीनता अधिक परिपक्व उम्र में, एक नियम के रूप में, 40 साल बाद भी दिखाई दे सकती है। इस अवधि के दौरान, आदमी पूरी तरह से हो गया और कई क्षेत्रों में खुद को महसूस किया, और अब आगे क्या करना है इसका सवाल तीव्र हो गया है। यह संभावनाओं की कमी है जो उदासीनता और जीवन में रुचि के नुकसान का कारण बनती है। इस उम्र में पारिवारिक मूल्यों और जीवन व्यतीत करने में निराशा के कारण उदासीनता दिखाई दे सकती है।

पत्नी का कार्य समय पर अपने पति में उदासीनता के पहले लक्षणों का निदान करना और रोग के विकास को रोकना है। ध्यान, देखभाल, संरक्षकता दिखाना, उसके मामलों और भलाई में रुचि रखना आवश्यक है। लेकिन आपको अपने आप को एक आदमी पर नहीं थोपना चाहिए, अगर पति अकेले होने को माफ कर देता है और ऐसा करता है, तो इससे वह खुद को समझ पाएगा और जल्दी से उदासीनता की स्थिति से बाहर निकल जाएगा।

सेक्स के बाद उदासीनता

सेक्स के बाद उदासीनता महिलाओं और पुरुषों दोनों में किसी भी उम्र में दिखाई दे सकती है। अक्सर, वैराग्य की स्थिति सेक्स से अपेक्षाओं की निराशा से जुड़ी होती है। इसलिए, एक साथी से अधिक गतिविधि और पहल की अपेक्षा, उनकी जटिलताओं और अनिर्णय को दूर करने में असमर्थता के कारण उदासीनता दिखाई दे सकती है।

इमोशनल ओवरस्ट्रेन यानी बर्नआउट के कारण सेक्स के बाद उदासीनता भी दिखाई देती है। एक व्यक्ति इस प्रक्रिया की अपेक्षा से ही इतना मोहित हो जाता है कि सेक्स एक आनंद नहीं बन जाता है और निराशा का कारण बनता है। कुछ मामलों में, एक साथी के पक्षपाती या उदासीन व्यवहार के कारण उदासीनता का दौरा पड़ता है जो केवल उसकी जरूरतों को पूरा करने में रुचि रखता है। कामोन्माद की कमी के कारण उदासीनता प्रकट हो सकती है। सेक्स के बाद उदासीनता की उपस्थिति को रोकने के लिए, आपको जितना संभव हो उतना आराम करने की आवश्यकता है, अपने दिमाग से सभी विचलित करने वाले विचारों को हटा दें और अपने साथी पर भरोसा करें।

एक स्ट्रोक के बाद उदासीनता

कई रोगियों में स्ट्रोक के बाद उदासीनता होती है। इस तरह के मनोवैज्ञानिक विकार को इस तथ्य से समझाया जाता है कि एक स्ट्रोक के बाद एक व्यक्ति की पुनर्प्राप्ति अवधि लंबी होती है। हमें फिर से बोलना, चलना, सरलतम कार्य करना सीखना होगा। रिश्तेदारों का कार्य जितना संभव हो सके रोगी का समर्थन करना है। चूंकि पुनर्प्राप्ति और पुनर्प्राप्ति की प्रक्रिया पर्यावरण के सकारात्मक मूड पर निर्भर करती है। स्ट्रोक के बाद उदासीनता का सामना करने वाले कई मरीज़ घंटों तक बिस्तर पर पड़े रहते हैं, हिलने-डुलने से मना कर देते हैं और सब कुछ केवल दबाव में करते हैं।

एक स्ट्रोक के बाद एक उदासीन स्थिति को आलस्य से नहीं जोड़ा जा सकता है। चूंकि मस्तिष्क के दाहिने गोलार्ध के व्यापक घावों के साथ, मानसिक गतिविधि बाधित होती है। ऐसे रोगियों के साथ बात करना और पुनर्वास अवधि के ढांचे के भीतर कुछ करने के लिए उन्हें लगातार मनाना और मजबूर करना आवश्यक है।

प्रियजनों का नैतिक समर्थन उदासीनता के विकास को अवसादग्रस्तता की स्थिति में रोकने में मदद करता है। लेकिन रोगी को इस बात की जानकारी होनी चाहिए कि अस्पताल से छुट्टी के बाद, पहले से परिचित चीजों को फिर से करना सीखना चाहिए। एक सकारात्मक दृष्टिकोण और एक अच्छा स्वभाव वाला वातावरण जल्दी से ताकत और स्वास्थ्य को बहाल करने में मदद करता है।

उदासीनता का निदान

उदासीनता का निदान एक जटिल और समय लेने वाली प्रक्रिया है, क्योंकि रोग के कई लक्षण हैं। अक्सर, उदासीनता के साथ, समाज में रोगी का व्यवहार बदल जाता है। मोटर गतिविधि की सुस्ती और स्वचालितता, चेहरे के भावों की दुर्बलता, नीरस भाषण, जो हो रहा है, उसके आसपास हर चीज में रुचि की कमी, दूसरों के साथ अनिच्छुक संचार। इस मामले में, रोगी की गतिविधि पूरी तरह से बंद नहीं होती है। यह तथ्य है कि उदासीनता के निदान की प्रक्रिया को जटिल बनाता है। रोगी अपनी दैनिक गतिविधियों को जारी रखता है, काम पर जाता है। लेकिन यह सब बिना इच्छा और आंतरिक उत्तेजना के होता है।

एक नियम के रूप में, रोगियों के लिए अपने दम पर उदासीनता को दूर करना मुश्किल होता है, क्योंकि विकार के लक्षणों में से एक प्रकट होता है - आलस्य। ऐसा लगता है कि ठहराव की स्थिति से बाहर निकलने के लिए प्रयास करने की कोई आवश्यकता नहीं है। उदासीनता की मनोवैज्ञानिक तस्वीर व्यापक है। निदान प्रक्रिया के दौरान, विशेष ध्यान दिया जाता है निम्नलिखित संकेतऔर लक्षण:

• सामान्य कमजोरी और नपुंसकता।
• सुस्ती और उनींदापन।
• तेजी से थकान।
• रुचियों और शौक की कमी।
• उदास अवस्था।
• बेचैनी और निराशा की भावना।

यदि रोगी को पूर्ण उदासीनता है, तो खाने से इनकार और अन्य पूरी तरह से प्राकृतिक शारीरिक ज़रूरतें हैं। कभी-कभी आत्मघाती विचारों की उपस्थिति में उदासीनता के लक्षण प्रकट होते हैं, लेकिन उत्पीड़न के बावजूद, एक व्यक्ति अपने जीवन के मूल्य को समझता है और अपने विचारों के अवतार के परिणामों से अवगत है।

उदासीनता परीक्षण

उदासीनता परीक्षण आपको स्वतंत्र रूप से अपनी मनोवैज्ञानिक स्थिति का आकलन करने और उदासीनता का निदान करने की अनुमति देता है। परीक्षण की मदद से आप भावनात्मक विकारों को पहचान सकते हैं और उन्हें समय पर समाप्त कर सकते हैं। आइए उदासीनता के लिए कुछ परीक्षण देखें।

1. सवालों के जवाब हां या ना में दें। यदि आपके पास आधे से अधिक सकारात्मक उत्तर हैं, तो यह अवसाद की उपस्थिति को इंगित करता है।

• क्या आपको सोने में कठिनाई होती है?
• क्या आपको अक्सर बुरे सपने आते हैं?
• क्या आप थका हुआ और भावनात्मक रूप से थका हुआ महसूस करते हैं?
• क्या पिछले महीने में वजन में कोई उतार-चढ़ाव आया है (यह मानते हुए कि आप डाइट पर नहीं हैं)?
• क्या आपका कोई रिश्तेदार पीड़ित/पीड़ित है? अवसादग्रस्तता विकार?
• क्या आपकी यौन इच्छा कम हो गई है, सेक्स घृणित है?
• क्या आपके पास सुनवाई है या दृश्य मतिभ्रम?
• क्या आप अक्सर घटित होने वाली हर चीज की निराशा और जीवन के नाशवान होने का अनुभव करते हैं?
• क्या आपका दैनिक तनाव स्तर औसत से ऊपर है?
• क्या आप अपनी भावनाओं को प्रियजनों से छिपाते हैं?
• क्या आप शरद ऋतु या सर्दियों के दृष्टिकोण के रूप में अपने मनोदशा में बदलाव देखते हैं?

1. उदासीनता के लिए यह परीक्षण पेशेवर चिकित्सा प्रकाशनों द्वारा प्रस्तुत किया जाता है। परीक्षण आपको भावनात्मक स्थिति का विस्तार से आकलन करने की अनुमति देता है। आपको पिछले महीने के लिए अपनी स्थिति का मूल्यांकन करने की आवश्यकता है।

1. क्या आप कुछ नया सीखने में रुचि रखते हैं?
2. क्या आप किसी चीज में रुचि रखते हैं?
3. क्या आप अपनी हालत में रूचि रखते हैं?
4. क्या आप चीजों में बहुत प्रयास करते हैं?
5. क्या आप हमेशा कुछ करने की तलाश में रहते हैं?
6. क्या आप लक्ष्य निर्धारित करते हैं और भविष्य के लिए योजनाएँ बनाते हैं?
7. क्या आपमें किसी चीज के लिए प्रयास करने की इच्छा है?
8. क्या आपके पास रोजमर्रा की गतिविधियों के लिए ऊर्जा है?
9. क्या कोई आपको बताए कि आपको क्या करना चाहिए?
10. क्या आप चीजों के प्रति उदासीन हो गए हैं?
11. क्या बहुत सी चीजों में आपकी दिलचस्पी खत्म हो गई है?
12. क्या आपको कुछ करना शुरू करने के लिए प्रेरणा की आवश्यकता है?
13. क्या आप न तो खुश हैं और न ही उदास, लेकिन बीच में कहीं महसूस कर रहे हैं?
14. क्या आप अपने आप को उदासीन (पहल की कमी) मानते हैं?

प्रश्न 1-8 के लिए, स्कोरिंग प्रणाली इस प्रकार है:

• बिलकुल नहीं - 3 अंक।
• थोड़ा - 2 अंक।
• कुछ हद तक हाँ - 1 अंक।
• काफी हद तक हाँ - 0 अंक।

प्रश्न 9-14 के लिए:

• बिलकुल नहीं - 0 अंक।
• थोड़ा - 1 अंक।
• कुछ हद तक हाँ - 2 अंक।
• काफी हद तक हाँ - 3 अंक।

यदि 14 या उससे अधिक का स्कोर प्राप्त किया जाता है तो उदासीनता को चिकित्सकीय रूप से महत्वपूर्ण माना जाता है।

उदासीनता से कैसे छुटकारा पाएं?

उदासीनता से कैसे छुटकारा पाएं और बीमारी के अप्रिय और दर्दनाक लक्षणों को कैसे खत्म करें? सबसे पहले, विकार के लक्षणों को पहचानना आवश्यक है। उदासीन अवस्था बाहरी दुनिया में रुचि की कमी, उदास अवस्था और भावनाओं की कमी में प्रकट होती है। कुछ रोगियों में उदासीनता उनींदापन, थकान और सुस्ती का कारण बनती है।

उदासीनता के पहले हमलों में, एक छोटा ब्रेक लेने की सिफारिश की जाती है। इसलिए, यदि उदासीनता काम पर तनाव और घबराहट की स्थिति के कारण होती है, तो ऊधम और हलचल से कुछ दिन आराम करने से विकार से छुटकारा पाने में मदद मिलेगी। यदि उदासीनता अपने और अपनी क्षमताओं में असुरक्षा की भावना के कारण होती है, तो आत्म-सुधार में संलग्न होने की सिफारिश की जाती है। विदेशी भाषाओं का अध्ययन करें, प्रशिक्षण के लिए जाएं, दोस्तों के साथ अपॉइंटमेंट लें। वह करें जो आपको सुस्ती को खत्म करने और आपको जीवन की पुरानी लय में वापस लाने की अनुमति देगा। यदि आप अपने दम पर उदासीनता से छुटकारा नहीं पा सकते हैं, तो आपको योग्य चिकित्सा सहायता लेने की आवश्यकता है।

आराम करें, थोड़ी छुट्टी लें या सप्ताहांत को सामान्य से अलग तरीके से बिताएं। बहुत बार, उदासीनता की भावना दिनचर्या और समान कार्यों की नियमित पुनरावृत्ति से आती है। भ्रमण पर जाएं, दोस्तों या रिश्तेदारों से मिलें, या बस अपनी छुट्टी को सक्रिय रूप से व्यतीत करें।

आंदोलन जीवन है, स्थानांतरित करने की आवश्यकता एक गारंटी है आपका मूड अच्छा होऔर भलाई। कुछ भी उदासीनता और तनाव से राहत नहीं देता है अच्छी वर्जिशया सक्रिय मनोरंजन।

उदासीनता का पूर्वानुमान

उदासीनता का पूर्वानुमान काफी हद तक रोग के चरण और रूप पर निर्भर करता है। एक सक्रिय और निष्क्रिय प्रकार की उदासीनता है, जिनमें से प्रत्येक कुछ लक्षणों के साथ होती है और एक कारण या किसी अन्य के कारण होती है। नर्वस ब्रेकडाउन के समय पर पहचाने गए लक्षण उदासीनता को ठीक कर सकते हैं और सकारात्मक पूर्वानुमान दे सकते हैं। लेकिन अगर उदासीनता को उपेक्षित किया जाता है और अवसाद में विकसित होता है, तो इससे गंभीर तंत्रिका संबंधी विकार हो सकते हैं - सिज़ोफ्रेनिया, अल्जाइमर रोग। और इस मामले में उदासीनता का पूर्वानुमान प्रतिकूल है। एक योग्य विशेषज्ञ से समय पर मदद मांगना और उदासीनता का इलाज करना रोग के सकारात्मक पूर्वानुमान की गारंटी है।

उदासीनता हमारे समय की एक बीमारी है जो हर साल अधिक से अधिक लोगों को प्रभावित करती है। नियमित तनाव, नींद की कमी और कुपोषण उदासीनता के प्रमुख कारण हैं। स्वस्थ छविजीवन और घबराहट के अनुभवों से बचना उदासीनता से निपटने का एक आदर्श तरीका है।

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आधुनिक दुनिया में, उदासीनता, सबसे पहले, बाहरी दुनिया के प्रति उदासीनता है, जब आप कुछ भी नहीं करना चाहते हैं, दूसरों के साथ संवाद करने की कोई इच्छा नहीं है, और व्यक्ति बंद हो जाता है स्वयं पर। कई बार मरीज का समय पर इलाज न होने पर यह स्थिति डिप्रेशन में तब्दील हो जाती है। जीवन के लिए उदासीनता वास्तव में खतरनाक है, इसलिए यदि आप इस स्थिति को अपने दोस्तों या अपने आप में देखते हैं, तो आपको तत्काल कार्रवाई करने की आवश्यकता है। दिलचस्प बात यह है कि यह शब्द ग्रीक एपैथिया से आया है, जिसका अर्थ है अगम्यता। उनके द्वारा प्राचीन यूनानियों का अर्थ था बुद्धिमान लोग जो किसी भी दुख और आनंद को त्यागने में सक्षम हैं, और इसलिए किसी भी घटना पर एक उद्देश्यपूर्ण दृष्टिकोण रखते हैं।

आज, इस शब्द ने पूरी तरह से अलग अर्थ हासिल कर लिया है, क्योंकि यह बाहरी दुनिया में होने वाली हर चीज से गहरी टुकड़ी, भावनात्मक निष्क्रियता और आजीविका की कमी की विशेषता है। यह स्थिति विभिन्न कारणों से हो सकती है और इसका परिणाम हो सकता है विभिन्न रोग, के कारण सहित।

उदासीनता के कारण

बहुत बार, पूर्ण उदासीनता उन मामलों में होती है जब कोई व्यक्ति एक बड़ा भार लेता है जिसका वह सामना नहीं कर पाता है। साथ ही, गंभीर शारीरिक बीमारियों के बाद यह मनोवैज्ञानिक स्थिति विकसित हो सकती है। सामान्य तौर पर, उदासीनता के कारणों को अलग-अलग समूहों में विभाजित किया जा सकता है।

1. विषाक्तता, संक्रमण और ऑपरेशन के बाद, रोगी अक्सर शक्तिहीन महसूस करता है, शरीर थक जाता है, कमजोरी और निरंतर उदासीनता दिखाई देती है। इस मामले में यह प्राकृतिक प्रक्रियाऔर रोगी को आराम की आवश्यकता होती है। यदि वह निर्धारित आहार का पालन करता है और आराम करने के लिए अधिक समय देता है, तो यह स्थिति जल्दी से गुजर जाएगी।
2. "भावनात्मक बर्नआउट" की एक अवधारणा है। जब कोई व्यक्ति, ड्यूटी पर, अन्य लोगों के साथ बहुत अधिक और भावनात्मक रूप से संवाद करने के लिए मजबूर होता है, जबकि अपने कार्यों से संतुष्टि या प्रतिक्रिया प्राप्त नहीं करता है, तो उदासीनता विकसित होने का जोखिम होता है।
3. तेज थकान। यदि आप समय रहते अपने स्वास्थ्य का ध्यान नहीं रखते हैं, तो अधिक काम एक पूर्ण अवसाद में विकसित हो सकता है। इसलिए, अपनी स्थिति का ध्यान रखना और आराम के लिए समय निकालना महत्वपूर्ण है। लंबे समय तक थकान पहले उदासीनता के रूप को प्रभावित करती है, और फिर अवसाद के रूप में गहरा चरित्र प्राप्त करती है।
4. कार्बनिक मस्तिष्क क्षति। दिलचस्प बात यह है कि दर्दनाक मस्तिष्क की चोटों, मस्तिष्क के ऊतकों को शामिल करने वाले रोगों और संक्रमण के बाद कई वर्षों के बाद उदासीनता और थकान दिखाई दे सकती है।
5. तनाव। यदि आप काम पर या घर पर कई वर्षों तक तनावपूर्ण स्थितियों को सहन करते हैं, तो अंततः यह निम्न की ओर ले जाता है चिर तनाव. थोड़ी देर के बाद उदासीनता प्रकट होती है, बाहरी दुनिया के प्रति उदासीनता की स्थिति विकसित होती है।
6. एक प्रकार का मानसिक विकार। तथ्य यह है कि उदासीनता की भावना उदासीन-अबुलिक सिंड्रोम का एक लक्षण है और खुद को उनींदापन और कमजोरी के रूप में प्रकट करता है। इसलिए आपको सामान्य रूप से उदासीनता से सावधान रहने की आवश्यकता है।
7. भौतिक, ।
8. कमजोर प्रतिरक्षा।
9. शरीर में पोषक तत्वों, विटामिन और अन्य ट्रेस तत्वों की कमी।
10. अंतःस्रावी तंत्र में विकार।

ये उदासीनता के मुख्य कारण थे। रोग शेड्यूल के अनुसार कड़ाई से नहीं रहता है और अन्य बीमारियों की तरह, इसमें एक तरंग चरित्र होता है। इसका मतलब यह है कि रोगी अलग-अलग अंतराल पर हल्का महसूस करता है और इसके विपरीत इस स्थिति की पूरी गंभीरता का अनुभव करता है। तो, वसंत और शरद ऋतु में, उदासीनता सबसे अधिक बार प्रकट होती है। डिप्रेशन की चपेट में आने वाले लोगों पर भी इन मौसमों का नकारात्मक प्रभाव पड़ता है।

जोखिम समूह

1. लोग सेवानिवृत्त हो रहे हैं। सेवानिवृत्ति के बाद पहले वर्षों में उदासीनता प्रकट हो सकती है। तथ्य यह है कि एक व्यक्ति के पास सामाजिक संचार की कमी है, उसके लिए अपने जीवन को पुनर्जीवित करना और नई चीजें करना मुश्किल है। अक्सर, कई सेवानिवृत्ति के दौरान काम करना जारी रखते हैं।
2. किसी भी उम्र की महिलाएं। यह ज्ञात है कि निष्पक्ष सेक्स में "खुशी के हार्मोन" पुरुषों की तुलना में छोटे परिमाण का एक क्रम है। इसलिए, गर्भावस्था के दौरान उदासीनता विकसित होने का खतरा होता है।
3. जो लोग सक्रिय रूप से सामाजिक और सार्वजनिक क्षेत्र में खुद को प्रकट करते हैं। काम के कर्तव्य के कारण, कुछ लोगों को बहुत अधिक संवाद करने और अक्सर बड़ी जिम्मेदारी लेने के लिए मजबूर होना पड़ता है। कभी-कभी व्यक्ति सामना नहीं कर पाता, जिससे थकान हो जाती है। काम के प्रति उदासीनता बीमारी के विकास में मूलभूत कारकों में से एक है, खासकर यदि आप वह नहीं कर रहे हैं जो आप प्यार करते हैं।
4. लोगों को और मनोवैज्ञानिक बीमारियों का खतरा है।
5. किशोर।
6. वर्कहॉलिक्स।
7. जिन लोगों में शराब की कमजोरी होती है।
8. जो व्यक्ति स्वयं को अशुभ मानते हैं।
9. अमीर लोग।

उदासीनता अक्सर उन लोगों में विकसित होती है जो कुछ चरित्र लक्षणों की विशेषता रखते हैं:

• हाइपोकॉन्ड्रिया, उदासी, संदेह;
• अधिकतमवाद और पूर्णतावाद;
• भावनात्मक रूप से अतिसंवेदनशील स्थितियों की प्रवृत्ति;
• भावनात्मक उत्तेजना, प्रभावशालीता;
• बार-बार मिजाज बदलना, जो बाइपोलर डिसऑर्डर हो सकता है
• कुछ महत्वपूर्ण के रूप में छोटी गलतियों की धारणा, जो त्रासदी की ओर ले जाती है;
• बहुत कम आत्मसम्मान;
• ऑटिस्टिक जीवन शैली।

लक्षण

जैसा कि बार-बार कहा गया है, उदासीनता के लक्षण हैं, सबसे पहले, जीवन के प्रति पूर्ण उदासीनता। हालांकि, यह इस स्थिति का वर्णन करने वाला एकमात्र लक्षण नहीं है। उदासीनता के लक्षण:

• घरेलू गतिविधियों में तेज कमी और सामाजिक क्षेत्र. यदि कोई व्यक्ति पहले सक्रिय था, एक दिलचस्प जीवन शैली का नेतृत्व करता था, लेकिन अचानक घटनाओं में भाग लेने से इनकार कर देता है या घर पर स्वच्छता मानकों का पालन नहीं करता है, तो वह लगातार सोता है। यह राज्य को प्रतिबिंबित करने का एक अवसर है। और भी यह दूसरों के द्वारा स्पष्ट रूप से देखा जाता है;
• मूड में तेज गिरावट। इस मामले में, यह तुलना करना आवश्यक है कि एक व्यक्ति अपने पूरे जीवन में कैसा महसूस करता है और औसत मूल्य का उपयोग करते हुए, यह पहचानने के लिए कि उसका मूड कितना कम हो गया है। यदि यह एक महत्वपूर्ण अंतर है, तो आपको विशेषज्ञों की सहायता लेने की आवश्यकता है;
• संपर्कों का चक्र तेजी से कम हो गया है। जब उदासीनता प्रकट होती है, तो एक व्यक्ति अचानक अपने दोस्तों और सिर्फ परिचितों के साथ संचार से बचना शुरू कर देता है। नतीजतन, रोगी खुद को पूरी तरह से बाहरी दुनिया से अलग कर लेता है। यदि आप देखते हैं कि ऐसा हो रहा है, तो तत्काल कार्रवाई करें;
• अनुपस्थिति। यह लक्षण बाहरी दुनिया के प्रति उदासीनता के कारण प्रकट होता है। एक व्यक्ति वादा किए गए कार्यों को पूरा नहीं करता है, भले ही वे उसके लिए बहुत महत्वपूर्ण या आवश्यक हों;
• आप जिससे प्यार करते हैं उससे इनकार। जैसा कि आप जानते हैं, शौक सकारात्मक भावनाओं को जन्म देता है, लेकिन उदासीनता से पीड़ित व्यक्ति इसे छोड़ देता है। यह सोचने का एक गंभीर कारण है कि व्यक्तित्व का क्या होता है;
• कमज़ोर एकाग्रता। अत्यधिक काम के कारण किसी व्यक्ति के लिए किसी भी चीज़ पर ध्यान केंद्रित करना मुश्किल होता है;
• अकेलेपन का डर, परित्याग। अगर इससे पहले हम ऐसी स्थिति के बारे में बात कर रहे थे जहां एक व्यक्ति अपने सामाजिक दायरे को कम करता है, तो यह दूसरे तरीके से होता है। दोस्त चले जाते हैं, सहकर्मी अपनी रुचियां बदलते हैं और व्यक्ति परित्यक्त महसूस करता है, उदासीनता या अकेलेपन की स्थिति विकसित होने का खतरा होता है;
• प्रबल कमजोरी। कभी-कभी यह इस तथ्य में व्यक्त किया जाता है कि किसी व्यक्ति के लिए बिस्तर से बाहर निकलना मुश्किल होता है;
• चक्कर आना। यह लंबे समय तक शारीरिक निष्क्रियता का परिणाम है या;
• धीमी प्रतिक्रिया;
• स्मृति विकार। अधिकांश तीव्र लक्षणजिसके गंभीर परिणाम हो सकते हैं। इसलिए, यदि आप इस रोगविज्ञान को देखते हैं तो तत्काल डॉक्टर से परामर्श करना आवश्यक है।

यदि ये लक्षण दो सप्ताह या उससे अधिक समय तक देखे जाते हैं, तो आपको किसी विशेषज्ञ से संपर्क करने की आवश्यकता है। तथ्य यह है कि रोगी इन अभिव्यक्तियों से इनकार कर सकता है, लेकिन आपको उसे इसके विपरीत समझाना होगा। यह बहुत महत्वपूर्ण है कि एक व्यक्ति के पास ऐसे लोग हों जो इस कठिन समय में उसकी देखभाल कर सकें। उदासीनता और अवसाद अलग हैं। तो, नैतिक और शारीरिक दोनों तरह की ताकत में अवसाद पूरी तरह से गिरावट है। उदासीनता एक ऐसी स्थिति है जब अन्य लोगों के साथ संवाद करने की इच्छा नहीं होती है, कुछ चीजें करने के लिए, अभ्यस्त गतिविधि में कमी आती है।

गर्भावस्था के दौरान उदासीनता

यह एक विशेष स्थिति है जिसमें सभी महिलाएं बहुत तनाव में रहती हैं। इस अवधि के दौरान, कुछ जीवन सिद्धांतों का पुनर्मूल्यांकन किया जाता है, शरीर भावनात्मक अधिभार के अधीन होता है। नतीजतन, विटामिन की कमी और अंतःस्रावी पुनर्गठन की पृष्ठभूमि के कारण, गर्भवती महिलाओं में जीवन के लिए उदासीनता हो सकती है। यह महत्वपूर्ण है कि आपके आस-पास के लोग सभी परिवर्तनों की निगरानी करें और यदि आवश्यक हो, तो परिणामों से बचने में मदद करें, क्योंकि गर्भवती महिला के लिए उसकी स्थिति का पर्याप्त आकलन करना मुश्किल होता है।

टिप्पणियों के अनुसार, सक्रिय और भावनात्मक महिलाओं में अक्सर "बीमारी" विकसित होती है। हमारे आसपास की दुनिया कितनी खतरनाक है और बच्चे का भाग्य कैसे विकसित होगा, इस बारे में सोचने के कारण शरीर तनाव में है, जो न केवल गर्भवती महिला को बल्कि गर्भाशय के विकास को भी नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है। इस संबंध में, एक हल्के अवसादग्रस्तता की स्थिति में उपचार की आवश्यकता होती है और आपको इस तथ्य पर भरोसा नहीं करना चाहिए कि यह ठीक उसी तरह गुजर जाएगा। जैसे ही आप संबंधित लक्षणों को देखते हैं, गर्भवती मां पर अधिक ध्यान दें और उसे तनाव से बचाएं।

इलाज

उदासीनता को ठीक करने के तीन तरीके हैं, और क्या उपाय करना है यह स्थिति की गहराई पर निर्भर करता है।

प्रकाश रूप

यदि कोई व्यक्ति हाल ही में बहुत बीमार रहा है, काम पर एक बड़ी परियोजना की तैयारी कर रहा है, एक सत्र पास कर रहा है और अन्य शारीरिक, मनोवैज्ञानिक, भावनात्मक तनाव से गुजर रहा है, तो उसे बस आराम करने की जरूरत है। किसी व्यक्ति को आग्रह करने और अस्पताल ले जाने की आवश्यकता नहीं है, उसे ऐसी स्थितियाँ प्रदान करें जिसमें वह आराम कर सके और ठीक हो सके। उदासीनता के एक हल्के चरण के लिए जो अभी तक कई हफ्तों तक नहीं खींचा है, व्यक्ति को अच्छी रात की नींद लेने दें, विभिन्न प्रकार की व्यवस्था करें और स्वस्थ आहार, थके हुए रोगी का मनोरंजन करें। उचित स्तर का ध्यान और देखभाल दिखाने के बाद, कुछ दिनों में व्यक्ति सामान्य हो जाएगा और अच्छा महसूस करेगा। इस मामले में, आप दवा के बिना भी कर सकते हैं, और विटामिन ज़रूरत से ज़्यादा नहीं होंगे।

कुछ दिनों के आराम के बाद धीरे-धीरे रोगी को इसमें शामिल करना शुरू करें सामाजिक जीवन. उदाहरण के लिए, उसे उसके शौक याद दिलाएं, जंगल में जाएं, पार्क में, झील या तालाब के किनारे टहलें। उसे सद्भाव और प्रकृति से घेरने की कोशिश करें, क्योंकि इससे मानस पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। लंबी पैदल यात्रा, स्कीइंग, स्नोबोर्डिंग, साइकिल चलाना और संभवतः जॉगिंग की सिफारिश की जाती है। आपको भारी भार नहीं देना चाहिए, आनंद के लिए ये हल्के व्यायाम होने चाहिए। मालिश, सौना, स्नान और अन्य आराम प्रक्रियाओं का अद्भुत प्रभाव पड़ता है। स्वादिष्ट चाय, कॉफी और चॉकलेट से भी मूड अच्छा होता है।

केवल एक चीज यह है कि सब कुछ धीरे-धीरे किया जाना चाहिए, रोगी पर बोझ डाले बिना। धीरे-धीरे जीवन शक्ति वापस आएगी और एक सप्ताह में व्यक्ति पूरी तरह से स्वस्थ हो जाएगा।

कठिन अवस्था

यदि रोगी की स्थिति में सुधार नहीं होता है, या यदि उपचार कई हफ्तों तक नहीं किया जाता है, तो उदासीनता लंबे समय तक खींच सकती है। इस मामले में, आपको एक मनोवैज्ञानिक की मदद की आवश्यकता होगी जो मनोविश्लेषण, संज्ञानात्मक चिकित्सा और सम्मोहन की तकनीकों को जानता हो। लब्बोलुआब यह है कि एक व्यक्ति ने अभी जीवन में रुचि नहीं खोई है। कहीं न कहीं चेतना की गहराई में एक अनसुलझी समस्या है जो पूर्ण जीवन में बाधा डालती है। शायद मरीज को एक रोमांचक सवाल का जवाब नहीं मिला और वह निराश हो गया। जब मनोवैज्ञानिक यह पता लगाने का प्रबंधन करता है कि उदासीनता का कारण क्या है और रोगी की पेशकश करें विभिन्न तरीकेसमस्या को हल करना, विभिन्न तकनीकों के लिए धन्यवाद, एक व्यक्ति वसूली के रास्ते पर चल पड़ेगा। जैसा कि पहले ही उल्लेख किया गया है, उदासीनता एक दुधारू रूप में अवसाद से भिन्न होती है। तदनुसार, किसी व्यक्ति को इस मनोवैज्ञानिक बीमारी से बाहर निकालना बहुत आसान है।

चिकित्सा उपचार

जब सुस्ती बनी रहती है, तो डॉक्टर कुछ दवाएं लिख सकते हैं। दुर्लभ मामलों में, अवसाद या द्विध्रुवी विकार के विकास को रोकने के लिए नॉट्रोपिक्स का उपयोग किया जाता है। यदि मनोवैज्ञानिक विचलन दिखाई देते हैं, तो मनोचिकित्सक शामक और एंटीसाइकोटिक्स निर्धारित करता है। लेकिन यह पहले से ही बीमारी का सबसे चरम चरण है, जहां तत्काल सहायता की आवश्यकता होती है।

नतीजतन, हम कह सकते हैं कि प्रारंभिक अवस्था में उदासीनता का सबसे अच्छा इलाज किया जाता है। विशेष रूप से मजबूत मनोवैज्ञानिक और शारीरिक तनाव के बाद अक्सर आराम करना न भूलें। यदि शरीर समय पर ठीक नहीं होता है, तो आप उदासीनता, तंत्रिका थकावट और अन्य विकृति विकसित करने का जोखिम उठाते हैं।

प्रारंभ में, "उदासीनता" शब्द का अर्थ व्यक्ति की एक अत्यंत उपयोगी और सकारात्मक स्थिति है। प्राचीन यूनानियों से उधार लिया गया शब्द - रूढ़िवाद के अनुयायी ( उदासीनता - वैराग्य), बुद्धिमान व्यक्तियों की जीवन जीने की क्षमता को निरूपित करने के लिए इस्तेमाल किया गया था जिसमें कोई विरोधी जुनून और नकारात्मक प्रभाव नहीं हैं। यह सोच और अभिनय के एक स्थिर तरीके की स्थिति है, जब कोई व्यक्ति ऐसी घटनाओं से खुशी और पीड़ा का अनुभव नहीं करता है जो एक साधारण नश्वर में ऐसी भावनाओं का कारण बनती हैं।

आज, शब्द "उदासीनता" एथीमिया और एनोर्मिया का पर्याय है, जो प्रमुख गुणों की उपस्थिति को दर्शाता है: भावनात्मक निष्क्रियता, जो हो रहा है उससे गहरी टुकड़ी, आजीविका की निराशाजनक कमी। उदासीनता एक व्यक्ति की एक अवस्था है जिसे शब्दों में वर्णित किया जा सकता है: " मुझे कुछ नहीं चाहिए, इसलिए नहीं कि मैं आलसी हूं, बल्कि इसलिए कि पूरा जीवन नीरस, अस्पष्ट, नीरस, उबाऊ है».

इसी समय, कुछ भी करने की अनिच्छा और किसी तरह कार्य करना एक सनकी और बिगड़ैल व्यक्तित्व की क्षणिक सनक नहीं है। स्थायी उदासीनता - विशिष्ट स्थिति भीतर की दुनियाव्यक्तित्व, मानस का एक विशेष उपकरण। सोचने की सुस्ती, भावनाओं की शीतलता, अनुभवों का अलगाव धीरे-धीरे या अचानक हो सकता है। एक व्यक्ति ऐसी संवेदनाओं की प्रकृति को नहीं समझता है, उन्हें नियंत्रित करने में सक्षम नहीं है, अर्थात सचेत प्रयासों से वह दुनिया के बारे में अपनी धारणा नहीं बदल सकता है।

उदासीनता क्या है? विवरण

वास्तव में, जीवन के प्रति जो उदासीनता उत्पन्न हुई है, वह तंत्रिका तंत्र का एक प्रकार का लीवर है, जिसका उपयोग मानस को संचित तनाव से बचाने और बचाने के लिए किया जाता है, जो शरीर के संसाधनों की कमी के बारे में चेतावनी देता है। उदासीनता और उदासीनता की स्थिति ऐसे समय में उत्पन्न होती है, जब मनो-दर्दनाक कारकों के प्रभाव में, मानसिक ऊर्जा के भंडार समाप्त हो चुके होते हैं। वास्तविकता की घटनाओं से अलगाव केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के लंबे समय तक उत्तेजना का परिणाम है: शरीर के काम को स्थिर करने के लिए, मस्तिष्क कार्यों के निषेध की प्रक्रिया शुरू करता है। इस तरह के एक प्राकृतिक तंत्र को मानसिक संसाधनों की अपरिवर्तनीय कमी को रोकने के लिए डिज़ाइन किया गया है। यह अत्यधिक तंत्रिका तनाव से शरीर का एक विशिष्ट विश्वसनीय "फ्यूज" है।

हालाँकि, कई लोगों के लिए, उदासीनता एक एकल और अल्पकालिक घटना नहीं है, बल्कि एक व्यक्ति को लंबे समय तक अपने कब्जे में ले लेती है, चरित्र में परिवर्तन करती है, एक प्रकार की व्यक्तिगत संपत्ति बन जाती है। निष्क्रियता और पहल की कमी के रूप में सामाजिक उदासीनता विकास के कुछ चरणों में व्यक्तियों की विशेषता हो सकती है, जो कम पेशेवर गतिविधि और सामाजिक जड़ता में प्रकट होती है।

जैसे, मनोरोग में "उदासीनता" का निदान अनुपस्थित है। चिकित्सकों की समझ में, यह मानव मानस में एक निश्चित समस्या के अस्तित्व का एक लक्षण है, जिसे "कुल उदासीनता" के रूप में वर्णित किया जा सकता है। यह वह संकेत है जो इस समय किसी व्यक्ति की स्थिति को सबसे सटीक रूप से दर्शाता है। यह ध्यान देने योग्य है कि उदासीनता जीवन के किसी विशिष्ट क्षेत्र पर लागू नहीं होती है: एक व्यक्ति जीवन की सभी अभिव्यक्तियों के प्रति उदासीन है।

उदासीनता भाषण निर्माण द्वारा अच्छी तरह से व्यक्त की जाती है " मुझे फ़रक नहीं पडता"। अर्थात्, यह एक व्यक्ति के लिए समान है: सूरज चमक रहा है या बारिश हो रही है, उसे एक पुरस्कार मिला या उसका बटुआ खो गया, वह एक दोस्ताना पार्टी में जाएगा या घर पर अकेला रहेगा, वह एक स्वादिष्ट स्टेक खाएगा या प्राप्त करेगा रात के खाने के लिए सोया सॉसेज। उदासीनता से ग्रस्त व्यक्ति के लिए हर्षित और दुखद घटनाओं, उपलब्धियों और असफलताओं, लाभ और हानि के बीच कोई बुनियादी अंतर नहीं होता है। कोई भी घटना, उसके संकेत की परवाह किए बिना: "प्लस" या "माइनस" भावनात्मक प्रतिक्रिया का कारण नहीं होगा।

हालांकि, यह संबंधित विसंगति - अबुलिया से उदासीनता को अलग करने के लायक है, जो अक्सर हाथ से जाती है। उदासीनता असंवेदनशीलता है, और अबुलिया निष्क्रियता है। यदि, उदासीनता के साथ, एक व्यक्ति मौजूद रहता है, जैसे कि जड़ता से, बिना किसी भावना के, तो अबुलिया के साथ, कुछ करने का उसका आग्रह बस गायब हो जाता है।

चिंतनशील निष्क्रियता की स्थिति एक संकेत है।बाहरी दुनिया के प्रति उदासीनता विभिन्न दैहिक, स्नायविक, मानसिक विकृतिजैसे: पिक की बीमारी में डिमेंशिया, अल्जाइमर प्रकार का सेनेइल डिमेंशिया, टिक-जनित बोरेलिओसिस, एचआईवी संक्रमण। कुछ लेते समय उदासीनता विकसित हो सकती है औषधीय एजेंटउदाहरण के लिए न्यूरोलेप्टिक्स।

उदासीनता अवसादग्रस्तता विकारों के भीतर एक विशिष्ट नैदानिक ​​​​लक्षण हो सकता है।उदासीनता और अवसाद आत्मीय आत्माएं हैं। लेकिन अगर, "शुद्ध" अवसाद के साथ, एक व्यक्ति थक गया है नकारात्मक भावनाएँ, फिर विपरीत अवधारणाएँ उदासीनता के साथ गायब हो जाती हैं। एक व्यक्ति "उदास - आनंद", "उदास - हर्षित" के बीच अंतर महसूस नहीं करता है। एक शब्द में, उसके लिए सब कुछ "कोई रास्ता नहीं" है।

हालांकि, उदासीनता वाले विषय में अनुभवों की बाहरी अभिव्यक्तियों की अनुपस्थिति का हमेशा यह अर्थ नहीं होता है कि व्यक्ति ने कुछ महसूस करने की क्षमता पूरी तरह से खो दी है। यह सिर्फ इतना है कि सच्ची संवेदनाएं अक्सर अवचेतन के गहरे हिस्सों में छिपी होती हैं और सचेत स्तर पर प्रदर्शित नहीं होती हैं। इसके अलावा, उदासीनता अनुभवों की संतृप्ति और चमक से वंचित करती है, इसलिए ऐसा लगता है कि किसी व्यक्ति में कोई भावना नहीं है।

उदासीनता के लक्षण

उदासीनता की स्थिति में एक व्यक्ति को उसके आस-पास के लोगों से अलग करना आसान होता है, क्योंकि इस विसंगति के लक्षण बाहरी रूप से स्पष्ट रूप से दिखाई देते हैं। उदासीनता का मुख्य सार जो हो रहा है उसके प्रति पूर्ण उदासीनता है, जो महत्वपूर्ण गतिविधि में ध्यान देने योग्य कमी में प्रकट होता है। एक व्यक्ति शौक में रुचि खो देता है, पहले की पसंदीदा गतिविधियाँ नहीं करता है, दोस्तों के साथ संपर्कों की संख्या कम कर देता है। एक व्यक्ति न केवल हर्षित घटनाओं में रुचि खो देता है, बल्कि वह उस घटना के प्रति कोई प्रतिक्रिया नहीं दिखाता है, जिसमें सामान्य स्थितिअरुचि, घृणा, क्रोध का कारण।

लोगों से घिरे, वह बिल्कुल भावहीन भाषणों और उदासीन व्यवहार से प्रतिष्ठित हैं। समाज से व्यक्ति का पूर्ण अलगाव स्थापित होता है। वह उसे संबोधित प्रश्नों की उपेक्षा करता है, या मोनोसिलेबल्स में उनका उत्तर देता है उदासीनता का एक ध्यान देने योग्य संकेत: प्रियजनों की समस्याओं के लिए सहानुभूति की कमी, रिश्तेदारों की कठिनाइयों के लिए सहानुभूति का गायब होना, उनकी सफलताओं पर आनन्दित होने में असमर्थता। अक्सर उसकी गलती से पारिवारिक रिश्ते शत्रुतापूर्ण हो जाते हैं। साथ ही, एक रिश्तेदार जितना अधिक ध्यान देता है, उतना ही उदासीनता वाला व्यक्ति उससे दूर जाने की कोशिश करता है।

व्यक्ति निष्क्रिय रहना पसंद करता है, उद्देश्यहीन रूप से समय व्यतीत करना। एक व्यक्ति काम पर जाना या कक्षाओं में भाग लेना जारी रखता है, लेकिन वह इसे जड़ता से करता है। वह कोई पहल नहीं दिखाता है और अपने कर्तव्यों को पूरा करता है, किसी प्रकार के योग्य परिणाम प्राप्त करने का प्रयास नहीं करता है, बल्कि उन्हें पूरा करता है, यदि केवल किसी तरह काम करता है।

उदासीनता वाले व्यक्ति की मुद्रा स्थिर होती है, जैसे कि निर्जीव, सिर नीचा हो, रूप विलुप्त हो। उदासीनता के दृश्य लक्षण कुछ घटनाओं के लिए चेहरे की प्रतिक्रियाओं का पूर्ण रूप से गायब होना है। किसी व्यक्ति के चेहरे पर न सहानुभूति, न विद्वेष, न उदासी, न प्रसन्नता झलकती है। विषय का भाषण किसी भी भावनात्मक संयोजन से रहित है। कथन में, वास्तविकता की सभी वस्तुओं के संबंध में उदासीन नोटों का पता लगाया जा सकता है।

नग्न आंखों से दिखाई देने वाली उदासीनता का संकेत किसी का गायब होना है स्वायत्त प्रतिक्रियाएंएक घटना के लिए, अर्थात्, एक व्यक्ति का चेहरा न तो लाल होता है और न ही पीला पड़ जाता है यदि व्यक्ति वस्तुगत रूप से परेशान करने वाली स्थिति का गवाह बन जाता है। इशारों की एक महत्वपूर्ण कमी भी है, किसी भी सहज आंदोलनों की पूर्ण अनुपस्थिति।

ढिलाई और अस्वच्छता के संकेत हो सकते हैं, व्यक्तिगत स्वच्छता उपायों के लिए पूरी तरह से अवहेलना तक। उदासीनता से ग्रस्त कई लोगों को अर्थहीन जुनूनी कार्य करने के लिए देखा जाता है, उदाहरण के लिए: मेज पर अपनी उंगलियों को टैप करना, लयबद्ध रूप से अपने पैरों को हिलाना, अपने हाथों को रगड़ना, बहुत देर तक अपनी आँखों को अपने हाथों पर टिकाए रखना।

उदासीनता के कारण

उदासीनता- एक लक्षण जो दैहिक, न्यूरोलॉजिकल, मानसिक स्तर के रोगों का संकेत दे सकता है। असामान्य स्थिति के उपचार के साथ आगे बढ़ने से पहले, निम्नलिखित कारणों को बाहर रखा जाना चाहिए:

• एक प्रकार का मानसिक विकार;
• अवसादग्रस्तता विकार;
• कार्बनिक एटियलजि के केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के रोग;
• विभिन्न मूल के मनोभ्रंश;
• एड्स;
• मस्तिष्क के ऑन्कोलॉजिकल घाव;
• शराब और नशीली दवाओं की लत;
• एंडोक्राइन डिसफंक्शन।

अक्सर, उदासीनता के कारण कुछ दवाओं का सेवन होते हैं, जिनमें शामिल हैं: बेंजोडायजेपाइन ट्रैंक्विलाइज़र, हिप्नोटिक्स, ट्राईसाइक्लिक एंटीडिप्रेसेंट, एंटीबायोटिक्स, मौखिक गर्भ निरोधक। इसलिए, यदि कुछ दवाएं लेते समय थकान, उनींदापन, कमजोरी और उदासीनता होती है, तो दवाओं को बदलने के लिए डॉक्टर से परामर्श करना आवश्यक है।

उदासीनता के मनोवैज्ञानिक कारणों में, हथेली मनोविश्लेषणात्मक अवधारणा द्वारा धारण की जाती है, जिसके अनुसार उदासीनता मानस का एक सुरक्षात्मक तंत्र है, जिसे व्यक्ति के गहन अनुभवों को बेअसर करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। इस सिद्धांत के अनुयायियों के अनुसार, उदासीनता व्यक्ति की इच्छाओं और जरूरतों के महत्व को अस्थायी रूप से कम करने में मदद करती है, जिससे विश्वदृष्टि को बदलने की अनुमति मिलती है, जिससे आंतरिक संघर्ष समाप्त हो जाता है।

मनोवैज्ञानिकों के एक अन्य समूह का मानना ​​\u200b\u200bहै कि उदासीनता का कारण व्यक्ति के अत्यधिक अनुभवों का परिणाम है, और इसका कार्य भावनात्मक क्षेत्र की अभिव्यक्तियों की तीव्रता को कम करना है। चूंकि भावनाओं का अनुभव करने की प्रक्रिया मानसिक ऊर्जा के एक महत्वपूर्ण व्यय से जुड़ी है, इसलिए किसी भी व्यक्ति के पास एक पल होता है जब शरीर के संसाधन भावनात्मक प्रतिक्रियाओं के लिए पर्याप्त नहीं होते हैं। उदासीनता ऊर्जा-बचत मोड में काम करने के लिए भावनाओं के क्षेत्र का एक प्रकार का "स्विच" है।

एक अलग राय, उदासीनता एक नर्वस ब्रेकडाउन को रोकने का एक तरीका है, जिम्मेदार और उद्देश्यपूर्ण लोगों को अत्यधिक श्रम कारनामों से रोकना। अक्सर, उद्यमी और उद्यमशील विषयों में अचानक असंवेदनशीलता होती है जो दिन में 24 घंटे पेशेवर क्षेत्र में हिम्मत करते हैं। जो हो रहा है उसके प्रति उदासीनता के विकास के कारण, वर्कहॉलिक के शरीर को आवश्यक आराम मिलता है।

कुछ मामलों में, उदासीनता के कारणों को स्थापित करना मुश्किल होता है, क्योंकि किसी व्यक्ति की महत्वपूर्ण सुस्ती के अपराधी मानस के गहरे हिस्सों में - अवचेतन में छिपे होते हैं। एक कृत्रिम निद्रावस्था में एक व्यक्ति के विसर्जन के लिए धन्यवाद, यह स्थापित करना संभव है कि जीवन में वर्तमान शीतलन के कारण अतीत के मानसिक आघात हैं। अर्थात्, व्यक्तिगत इतिहास में किसी प्रकार की मनो-दर्दनाक स्थिति थी जो व्यक्ति को गंभीर पीड़ा देती थी। उदासीनता के उद्भव के माध्यम से, अवचेतन मन व्यक्ति को नई मानसिक पीड़ा से बचाने की कोशिश करता है।

मनोवैज्ञानिक तनाव

एक भी व्यक्ति ऐसा नहीं है जो राज्य में नहीं आया हो उदासीनता. यह स्थिति बहुत से लोगों से परिचित है। यदि यह स्थिति कभी-कभार और संक्षेप में हमारे सामने प्रकट हो जाए तो इसमें कुछ भी भयानक नहीं है।

लेकिन अगर उदासीनता हमें लंबे समय तक नहीं छोड़ती है, तो आपको चिंता करनी चाहिए और किसी विशेषज्ञ से संपर्क करना चाहिए (यह मनोवैज्ञानिक, मनोचिकित्सक आदि हो सकता है)।

तो उदासीनता क्या है? उदासीनताग्रीक में इसका मतलब है - असंवेदनशीलता .

एक व्यक्ति जो उदासीनता में पड़ गया है, जो हो रहा है, भावनाओं और आकांक्षाओं की कमी के प्रति उसके उदासीन रवैये के साथ तुरंत उसके आसपास के लोगों की पृष्ठभूमि के खिलाफ खड़ा हो जाता है। वह उन चीजों में दिलचस्पी लेना बंद कर देता है जो हाल ही में उसके पास थीं बडा महत्व. ऐसे लोग खुद को संचार तक सीमित रखते हैं और अपनी पेशेवर गतिविधियों में बहुत कम रुचि रखते हैं। कब कावे अपने कार्यस्थल पर, या घर पर, या कहीं और बैठकर गतिहीनता में खर्च कर सकते हैं। लेकिन इस स्थिति के प्रति दृष्टिकोण सभी के लिए अलग है। कोई अपनी स्थिति से भयभीत है और गहन रूप से "इलाज" करना शुरू कर देता है, जबकि कोई उदासीनता की स्थिति में है, कुछ भी नहीं करता है, उम्मीद करता है कि स्थिति अपने आप ही गुजर जाएगी।

उदासीनता का कारण क्या है?

पेशा जो योगदान देता है भावनात्मक जलन(प्रबंधक सिंड्रोम);

गंभीर बीमारी, विटामिन की कमी;

लंबे समय तक भावनात्मक तनाव;

नकारात्मक घटनाएं (किसी प्रियजन के साथ बिदाई, किसी प्रियजन की मृत्यु, जीवन के लिए खतरा, नौकरी छूटना, आदि);

उज्ज्वल और लंबे समय तक भावनात्मक उतार-चढ़ाव आदि के बाद मंदी।

भावनाएँ महत्वपूर्ण गतिविधि की प्रेरक शक्तियाँ हैं।

भावनाओं के लिए धन्यवाद, हम आनंद के साथ काम करते हैं, सहकर्मियों के साथ झड़प का निरीक्षण करते हैं, स्वादिष्ट दोपहर के भोजन का आनंद लेते हैं, कार्य दिवस के अंत की प्रतीक्षा करते हैं और बाद की बैठकें, सैर, तिथियां, आराम करते हैं। लेकिन एक व्यक्ति को इस तरह व्यवस्थित किया जाता है कि ऊर्जा का स्रोत सूख जाता है, शक्ति समाप्त हो जाती है और भावनाएं सुस्त हो जाती हैं। और, इसके विपरीत, सकारात्मक भावनाओं के बिना एक लंबा जीवन जल्दी या बाद में ताकत में गिरावट की ओर ले जाता है। कभी-कभी हम अत्यधिक भावनाओं को "तितर-बितर" करते हैं और शरीर में ऊर्जा की कमी हो जाती है, और इसे फिर से भरने के लिए एक ठहराव की आवश्यकता होती है। तभी उदासीनता आमतौर पर सेट हो जाती है।

स्वाभाविक रूप से, एक अस्थायी भावनात्मक और शारीरिक गिरावट पूरी तरह से सामान्य घटना है। हम सभी को समय-समय पर अपनी आंतरिक स्थिति से विश्राम की आवश्यकता होती है। यह ऐसी अवधि के दौरान है कि बहुत से लोग मूल्यों के पुनर्मूल्यांकन का अनुभव करते हैं, जीवन के झुकाव में बदलाव, जो बाद में उन्हें अपने लिए एक महत्वपूर्ण निर्णय लेने की अनुमति देते हैं।

इसके लायक भी नहीं पैनाआपकी उदासीनता पर ध्यान!

जीवन के वर्तमान पाठ्यक्रम में कभी-कभी राहत की आवश्यकता होती है। जितना हो सके दूसरों के साथ संपर्क सीमित करें, नियोजित मीटिंग्स और यात्राओं को कुछ समय के लिए स्थगित कर दें। यदि स्थिति अनुमति देती है, तो अपने खर्च पर काम से कुछ दिन की छुट्टी लें।

लेकिन, आपको भी ध्यान देना चाहिए अवधिउदासीनता!

यदि किसी व्यक्ति की उदासीनता दो से तीन सप्ताह से अधिक समय तक रहती है, तो आपको तुरंत किसी विशेषज्ञ से संपर्क करना चाहिए। विशेषज्ञों (मनोवैज्ञानिकों, मनोचिकित्सकों, मनोचिकित्सकों, आदि) तक समय पर पहुंच नहीं होने से गंभीर मानसिक परिणाम हो सकते हैं।

यदि आप डॉक्टर के पर्चे के बिना (दोस्तों की सलाह पर) एंटीडिप्रेसेंट और अन्य दवाएं लेना शुरू कर देते हैं तो यह बहुत बड़ी गलती होगी। और, किसी भी मामले में, शराब के साथ "इलाज" करने की कोशिश न करें।

सबसे अच्छी चीज जो आप कर सकते हैं वह है अच्छी नींद लेना। हर्बल चायऊर्जा बहाल करने में मदद करेगा, डार्क चॉकलेट आनंद के हार्मोन को बढ़ाएगा, और आप नियत समय में नई ऊर्जा प्राप्त करेंगे! अपनी भावनाओं और भावनाओं का ध्यान से इलाज करें! आपको कामयाबी मिले।

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यदि आप डॉक्टर के पर्चे के बिना एंटीडिप्रेसेंट और अन्य दवाएं लेना शुरू कर देते हैं तो यह बहुत बड़ी गलती होगी।

उदासीनता में कैसे पड़ें

बीस हजार सामने

युद्ध के बाद का मास्को। ब्लैक कैट गैंग के पकड़े जाने की एक जासूसी कहानी। इसी किताब पर आधारित फिल्म "मिलने की जगह नहीं बदली जा सकती" बनी थी।

केएस किटी मुझे कुछ संगीत फेंक दो ताकि मैं तीन घंटे तक इस तरह से सवारी करूं और दुखी न होऊं, यानी आपको सुस्त गंदगी फेंकने की जरूरत नहीं है।

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क्या देखें

लाल। एक परिचित युवती को पहली कक्षा में ले जाया गया। उसके माता-पिता इतने सभ्य हैं, वे अपनी बेटी को सफाई से पालते हैं और फालतू "अभद्र" शब्द नहीं कहते। स्कूल से आया - जानता है।

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क्या कोई डार्क सोल खेलता है? 2,3, रक्तजनित?

2 साल बाद घर वापस आना किरात हमेशा मेरे दिल में रहेगा। यह खेल एक ऐसी जगह है जहां वापस आकर हमेशा अच्छा लगता है। यह कहानी मुझे इतनी गहराई से छू गई कि...

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उदासीनता में कैसे पड़ें?

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उदासीनता में कैसे पड़ें

हम में से प्रत्येक "उदासीनता" शब्द जानता है और यहां तक ​​​​कि अपने जीवन में कम से कम एक बार इस स्थिति का अनुभव किया है। कभी-कभी यह थोड़ा रहता है और जल्दी से गुजरता है, और कभी-कभी यह बन सकता है गंभीर समस्याऔर यहां तक ​​कि समय के साथ एक गंभीर बीमारी में विकसित हो जाते हैं।

आप एक ऐसे व्यक्ति को आसानी से पहचान सकते हैं जो एक साथ कई संकेतों से उदासीनता की स्थिति में आ गया है:

सबसे पहले, वह घिरा होना बंद कर देता है और उसके आसपास की दुनिया में दिलचस्पी लेता है।

हममें से कोई भी उदासीनता से नहीं बच सकता, इसलिए लोग इस स्थिति से अलग तरह से जुड़ सकते हैं। कुछ लोग उदासीनता में अर्थ खोजने की कोशिश करते हैं और मानव आत्मा की अवस्थाओं के बारे में नई बातें भी सीखते हैं, अन्य ऐसी अवस्थाओं से भयभीत होते हैं, और फिर भी अन्य सभी के साथ उदासीनता का व्यवहार करना पसंद करते हैं। संभव तरीके. एक दुश्मन या सहयोगी को दृष्टि से जानने की जरूरत है, इसलिए यह पता लगाना इतना महत्वपूर्ण है कि उदासीनता कहां से आती है।

किसी प्रियजन में उदासीनता के खतरनाक मामले को कैसे पहचानें:

1. आप देखेंगे कि व्यक्ति की बोली और चाल-चलन बुरी तरह बाधित है।

बीमारी के बारे में सब कुछ जानना, "ए" से "जेड" तक, कभी-कभी पर्याप्त नहीं होता है। सावधान रहें और एक गंभीर बीमारी के मामले में, अपने प्रियजन को मनोचिकित्सक को देखने के लिए कहना सुनिश्चित करें।

उदासीनता से पीड़ित और उनकी देखभाल करने वाले लोगों के लिए यह जानना बहुत मददगार है कि:

1. उदासीनता अलग-अलग समय तक रह सकती है, यह व्यक्ति के व्यक्तित्व के प्रकार और उसके चरित्र पर निर्भर करता है। दृढ़ इच्छाशक्ति वाले लोगवे अपने दम पर उदासीनता की स्थिति से बाहर निकलने की कोशिश करेंगे, लेकिन यह स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकता है (अवसाद और प्रभाव की स्थिति संभव है)।

बेशक, बीमारी को पहले से रोकना बेहतर है, इसलिए उदासीनता के संभावित कारणों को याद रखें:

1. कड़ी मेहनत जिसमें बहुत अधिक ऊर्जा और शक्ति लगती है।

क्या उदासीनता को दूर किया जा सकता है?

निस्संदेह, मुख्य बात समय पर लक्षणों को पहचानना और उचित उपाय करना है। ग्रीन टी और चॉकलेट के साथ टोन अप करें (ये दोनों ऊर्जा बढ़ाने के लिए अच्छे हैं) और बहुत जरूरी ऊर्जा को जल्दी से बहाल करने के लिए पर्याप्त नींद लेने की कोशिश करें।

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उदासीनता में पड़ना

यूनिवर्सल रूसी-जर्मन शब्दकोश। अकादमिक.आरयू। 2011।

देखें कि अन्य शब्दकोशों में "उदासीनता" का क्या अर्थ है:

उदासीनता - और, ठीक है। पूर्ण उदासीनता, उदासीनता की स्थिति। उदासीनता में पड़ना। □ चिंता बीत चुकी है, उदासीनता बनी हुई है, वैसी ही लगातार थकान. क्रिमोव, टैंकर "डर्बेंट"। लेकिन भोजन की याद दिलाने से वह [लड़का] पूरी उदासीनता से बाहर नहीं आया। वह भी नहीं ... छोटा अकादमिक शब्दकोश

उदासीन - उदासीनता, और, एफ। पूर्ण उदासीनता, उदासीनता की स्थिति। उदासीनता में पड़ना। ओज़ेगोव का व्याख्यात्मक शब्दकोश। एस.आई. ओज़ेगोव, एन.यू. श्वेदोवा। ... ओज़ेगोव का व्याख्यात्मक शब्दकोश

उदासीनता - उदासीनता, और, पत्नियाँ। पूर्ण उदासीनता, उदासीनता की स्थिति। उदासीनता में पड़ना। | adj। उदासीन, ओह, ओह। ओज़ेगोव का व्याख्यात्मक शब्दकोश। एस.आई. ओज़ेगोव, एन.यू. श्वेदोवा। ... ओज़ेगोव का व्याख्यात्मक शब्दकोश

निचला - निचला, उशचु, उतीश; कटु; सार्वभौम 1. किसे (क्या)। नीचे की स्थिति में ले जाएँ। ओ झंडा। ओ पर्दा। ओ हाथ (भी ट्रांस।: कार्य करने की इच्छा को खोने के लिए, सक्रिय होने के लिए)। 2. क्या। झुकाना, झुकाना। ओ हेड (भी ट्रांस .: बन ... ... ओज़ेगोव का व्याख्यात्मक शब्दकोश

उदासीनता - और, केवल इकाइयाँ, च। पूर्ण उदासीनता की स्थिति, जो हो रहा है उसके प्रति उदासीनता, जिसमें आंतरिक उद्देश्य, रुचियां, भावनात्मक प्रतिक्रियाएं कम हो जाती हैं या पूरी तरह से खो जाती हैं। पूर्ण उदासीनता। उदासीनता में पड़ना। दर्दनाक उदासीनता ने मिनटों में ले लिया, ... ... रूसी भाषा का लोकप्रिय शब्दकोश

निचला - जाने दो, जाने दो; उतारा; पिल्ला, ए, ओ; अनुसूचित जनजाति। 1. किसको क्या। नीचे झुकें या निचले स्थान पर जाएँ। ओ झंडा। ओ बंदूक। ओ। फर्श पर बच्चा। ओ अपने घुटनों पर किताब। फूलों ने अपना सिर नीचे कर लिया। ओ पंख (ऊर्जा खोना, ताक़त, बन जाना ... विश्वकोश शब्दकोश

छोड़ दो - मुझे जाने दो /, जाने दो / गाओ; लोप / schenny; पिल्ला, ए, ओ; अनुसूचित जनजाति। यह सभी देखें निचला, निचला, निचला, निचला 1) क) कोई व्यक्ति जो नीचे झुकता है या निचले स्थान पर जाता है ... कई भावों का शब्दकोश

Belinsky, Vissarion Grigoryevich - - का जन्म 30 मई, 1811 को स्वेबॉर्ग में हुआ था, जो हाल ही में रूस से जुड़ा हुआ था, जहाँ उनके पिता ग्रिगोरी निकिफोरोविच ने नौसेना के दल में एक जूनियर डॉक्टर के रूप में काम किया था। ग्रिगोरी निकिफोरोविच ने अपने शैक्षिक से मदरसा में प्रवेश करने पर अपना अंतिम नाम प्राप्त किया ... ... बड़ा जीवनी विश्वकोश

ओल्गा सर्गेवना इलिंस्काया ("ओब्लोमोव") - यह भी देखें वह बीस साल की थी। ओ।, सख्त अर्थों में, एक सौंदर्य नहीं था, अर्थात, उसमें न तो सफेदी थी, न ही उसके गालों और होंठों का चमकीला रंग था, और उसकी आँखें आंतरिक आग की किरणों से नहीं जलती थीं; होठों पर मूँगे नहीं थे, मुँह में मोती नहीं थे, न ही ... साहित्यिक प्रकार के शब्दकोश

Pyotr Ilyich Tchaikovsky - gg।) संगीतकार महान प्रतिभा के लिए बहुत परिश्रम की आवश्यकता होती है। एक कलाकार में, बिना शर्त, प्रोटोकॉल अर्थ में बिना शर्त सच्चाई होती है, लेकिन उच्चतर में, जो हमारे लिए कुछ अज्ञात क्षितिज खोलती है, कुछ दुर्गम क्षेत्र, जहां केवल संगीत ... ... कामोत्तेजना का समेकित विश्वकोश

आत्मा - ए (वाई); एम. 1. किसी व्यक्ति की चेतना, सोच, मानसिक क्षमता। एक स्वस्थ ई. पदार्थ और ई. मानव आत्मा के गुण में एक स्वस्थ शरीर। // भौतिकवादी दर्शन और मनोविज्ञान में: सोच, चेतना एक उच्च संगठित की एक विशेष संपत्ति के रूप में ... विश्वकोश शब्दकोश

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उदासीनता का क्या अर्थ है?

ग्रीक में "उदासीनता" का अर्थ है "असंवेदनशीलता"। एक व्यक्ति जो उदासीनता में पड़ गया है, जो हो रहा है, भावनाओं और आकांक्षाओं की कमी के प्रति उसके उदासीन रवैये के साथ तुरंत उसके आसपास के लोगों की पृष्ठभूमि के खिलाफ खड़ा हो जाता है। वह उन चीजों में दिलचस्पी लेना बंद कर देता है जो हाल ही में उसके लिए बहुत मायने रखती थीं। उदासीनता से पीड़ित व्यक्ति संचार और पेशेवर गतिविधियों को गंभीर रूप से सीमित करता है। वह अपना अधिकांश समय गतिहीन होकर व्यतीत करता है।

उदासीनता के कारण क्या हैं?

*गंभीर बीमारी, बेरीबेरी, धूप की कमी के कारण ऊर्जा में गिरावट,

* लंबे समय तक शारीरिक और भावनात्मक तनाव,

* एक नकारात्मक घटना के बाद तनाव (किसी प्रियजन से बिछड़ना, किसी प्रियजन की मृत्यु, जीवन के लिए खतरा),

* उज्ज्वल और लंबे भावनात्मक उतार-चढ़ाव के बाद मंदी।

बेशक, एक अस्थायी भावनात्मक और शारीरिक गिरावट पूरी तरह से सामान्य घटना है। हम सभी को समय-समय पर किसी न किसी तरह के टाइम-आउट की जरूरत होती है। कई लोगों के लिए, ऐसी अवधियों के दौरान मूल्यों का पुनर्मूल्यांकन, जीवन की दिशा में बदलाव और एक गहन आंतरिक कार्य, बाद में आपको एक महत्वपूर्ण निर्णय लेने की अनुमति देता है।

हालांकि, कुछ मामलों में, उदासीनता एक गंभीर बीमारी का संकेत दे सकती है: सिज़ोफ्रेनिया, अवसाद, जैविक घावमस्तिष्क और इतने पर।

इसलिए, आपको अपने प्रियजन को मनोचिकित्सक को देखने के लिए राजी करना चाहिए यदि:

* रोगी का हिलना-डुलना और बोलना बंद हो जाता है;

* याददाश्त में कमी और सोचने में असफलता होती है;

* बाहरी उत्तेजनाओं के कारण कमजोर और विलंबित प्रतिक्रिया होती है।

उदासीनता से बाहर निकलने का समय काफी हद तक उदासीनता से पीड़ित व्यक्ति पर निर्भर करता है। यदि वह महत्वाकांक्षी, सक्रिय और खुद की बहुत अधिक मांग करने वाला है, तो वह अपनी स्थिति से जूझना शुरू कर सकता है, इच्छाशक्ति से इससे बाहर निकलने की कोशिश कर रहा है। यह गंभीर जटिलताओं से भरा है - अवसाद और प्रभाव की स्थिति।

अपनी उदासीनता पर ध्यान न दें। इसे जीवन के व्यस्त प्रवाह से राहत के रूप में लें। जितना हो सके दूसरों से संपर्क सीमित करें, व्यापार को कुछ समय के लिए टाल दें। यदि स्थिति अनुमति देती है, तो अपने खर्च पर काम से कुछ दिन की छुट्टी लें।

डॉक्टर के प्रिस्क्रिप्शन के बिना कभी भी एंटीडिप्रेसेंट या अन्य दवाएं न लें। शराब के साथ अपनी स्थिति को "बेअसर" करने के प्रलोभन का विरोध करें।

सबसे अच्छी बात जो आप कर सकते हैं वह है पर्याप्त नींद लेना और इस प्रकार अपनी आवश्यक ऊर्जा को पुनः प्राप्त करना। आपके सहयोगी भी हो सकते हैं हरी चायऔर चॉकलेट: इनमें ऐसे पदार्थ होते हैं जो आपके स्वर को बढ़ा सकते हैं।

उदासीनता कहां से आती है और इससे कैसे निपटा जाए

हम में से प्रत्येक अपने जीवन में कम से कम कई बार उदासीनता की स्थिति से गुजरा है। यदि यह लंबे समय तक नहीं रहता है और हमारे जीवन और कार्यों पर ध्यान देने योग्य प्रभाव नहीं पड़ता है, तो चिंता की कोई बात नहीं है। हालांकि, अगर उदासीनता लंबे समय तक मौजूद है, तो आपको डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए।

उदासीनता तीन से चार सप्ताह से अधिक समय तक रहती है;

रोगी का हिलना-डुलना और बोलना बंद हो जाता है;

याददाश्त में कमी और सोच में असफलता होती है;

बाहरी उत्तेजना एक कमजोर और विलंबित प्रतिक्रिया का कारण बनती है।

उदासीनता से बाहर निकलने का समय काफी हद तक उदासीनता से पीड़ित व्यक्ति पर निर्भर करता है। यदि वह महत्वाकांक्षी, सक्रिय और खुद की बहुत अधिक मांग करने वाला है, तो वह अपनी स्थिति से जूझना शुरू कर सकता है, इच्छाशक्ति से इससे बाहर निकलने की कोशिश कर रहा है। यह गंभीर जटिलताओं से भरा है - अवसाद और प्रभाव की स्थिति।

गंभीर बीमारी, बेरीबेरी, धूप की कमी के कारण ऊर्जा में कमी,

लंबे समय तक शारीरिक और भावनात्मक तनाव,

एक नकारात्मक घटना के बाद तनाव (किसी प्रियजन के साथ बिदाई, किसी प्रियजन की मृत्यु, जीवन के लिए खतरा),

एक उज्ज्वल और लंबे भावनात्मक उतार-चढ़ाव के बाद मंदी।

थकान और भावनात्मक खालीपन के परिणामस्वरूप लंबे समय से प्रतीक्षित घटना के तुरंत बाद।

बड़ी सार्वजनिक छुट्टियों के बाद, जब पूरा शहर उदासीन दिन की नींद में गिर जाता है, खासकर यदि आप सामूहिक मनोदशा में बदलाव के प्रति संवेदनशील हैं।

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उदासीनता में कैसे पड़ें

उदासीनता रूस में एक लगातार घटना है। यह युद्धों, और क्रांतियों और अराजकता की विजय से सुगम होता है। हालाँकि, हमारा समाज उदासीनता के बारे में क्या जानता है?

उदासीनता को पारंपरिक रूप से निष्क्रियता, किसी भी चीज़ में भाग लेने की अनिच्छा, सक्रिय होने में असमर्थता, परिस्थितियों पर काबू पाने और स्वयं की उदासीनता के रूप में समझा जाता है।

लेकिन उदासीनता अलग है। एक व्यक्ति चुनाव में नहीं जाता क्योंकि वह नहीं चाहता (पहले प्रकार की उदासीनता)। या वह चुनाव में नहीं जाता क्योंकि वह उदासीन है और खुद नहीं जानता कि क्यों (दूसरे प्रकार की उदासीनता)।

पश्चिम की हैप्पी उदासीनता

यद्यपि हम रूसी उदासीनता में रुचि रखते हैं, हम इसकी तुलना पश्चिम में उदासीनता से करने के लिए मजबूर हैं। क्योंकि उदासीनता की पश्चिमी व्याख्या एक मायावी स्थिति की अवधारणा करती है। रूसी उदासीनता की बारीकियों को दिखाने के लिए भी यह आवश्यक है।

पश्चिम को "खुश उदासीनता" की विशेषता है। यह अतिरेक से उत्पन्न होता है। चाहने की कोई बात नहीं है। एक व्यक्ति के लिए सभी शर्तें बनाई गई हैं - अमेरिकी "स्वतंत्रता की घोषणा" के अनुसार। जीवन, स्वतंत्रता और खुशी की खोज का अधिकार है। स्वयं कोई सुख नहीं है।

सामान्य तौर पर, "खुशी" की अवधारणा पूरी तरह से पश्चिमी नहीं है। इसके अलावा, यह सामाजिक रूप से अप्राप्य है। लेकिन जैसा भी हो, मुद्दा यह है कि उदार लोकतंत्र सुख नहीं देता।

इस प्रकार, एक अध्ययन का तर्क है कि मानसिक अस्वस्थता और उदासीनता के स्रोत सामाजिक संस्थानों में निहित हैं, विशेष रूप से बाजार वाले: "हमारी नाखुशी और अवसाद का स्रोत पारिवारिक एकजुटता और अन्य मानवीय संबंधों में दुखद कमी है, जो एक बाजार अर्थव्यवस्था में बढ़ जाती है। और राजनीतिक संस्थानों की मदद से बेहतर नहीं बनता।... हमारे समय के आर्थिक और राजनीतिक संस्थान खुशी के उपयोगितावादी दर्शन के उत्पाद हैं। लेकिन सबसे अधिक संभावना है कि वे बेंथम के पैसे के दर्शन के कारण आंशिक रूप से हमें अधिक दुर्भाग्य की अवधि में ले गए ... "

नतीजतन, जिन क्षेत्रों में "कोई खुशी नहीं है" सूचीबद्ध हैं: परिवार, कार्य, वित्त, निवास स्थान, आपसी विश्वास। प्रगति में विश्वास भी नहीं बचाता, सार्वजनिक अधिकारियों का सम्मान खो जाता है। "हैप्पी उदासीनता" खुशी की अप्राप्यता और स्थानीय दुर्भाग्य के वैश्वीकरण के विचार में बदल जाती है। और पश्चिमी चेतना के लिए उदासीनता की सीमा धन में निराशा है। यह पता चला है कि पैसा न केवल खुशी, बल्कि दर्द भी माप सकता है।

यह भावना इतनी प्रबल है कि ऐसे कार्य प्रकट हुए हैं जो अर्थव्यवस्था में नए प्रतिमानों की आवश्यकता की बात करते हैं। पैसे पर खुशी की निर्भरता का एक ग्राफ भी है, पहले सीधे उनकी वृद्धि के अनुपात में, और फिर जटिल रूप से घुमावदार। एक शब्द में, पुरानी रूसी कहावत के अनुसार: "खुशी पैसे में नहीं है।"

इस प्रकार, पश्चिम में रोजमर्रा की जिंदगी की उदासीनता एक अस्तित्वगत और मनोवैज्ञानिक समस्या है।

एक अलग मुद्दा पश्चिम में राजनीतिक उदासीनता है। रूस में, यह एक ऐतिहासिक और सामाजिक समस्या है, और बहुत कम लोगों के पास पश्चिम की तरह उनकी उदासीनता के समान अस्तित्वगत आधार हैं।

राजनीतिक उदासीनता (पहले प्रकार की) पारिवारिक मामलों में गहरी तल्लीनता, समुदाय में रिश्तों में, उपभोक्ता संस्कृति और व्यवहार के प्रति जुनून से पैदा होती है। यह भी कहा जा सकता है कि नागरिक समाज में स्थायी कर्तव्य बड़ी राजनीति में रुचि से दूर ले जाते हैं।

और फिर भी, उदासीनता को पश्चिमी विद्वानों द्वारा मुख्य रूप से राजनीतिक उदासीनता के समान माना जाता है। राजनीतिक भागीदारी की समस्या को लोकतंत्र की केंद्रीय अवधारणा के रूप में जाना जाता है। और गैर-भागीदारी, भाग लेने से इनकार, राजनीतिक उदासीनता और निष्क्रियता, एक नियम के रूप में, उदासीनता कहलाती है।

अमेरिकी समाजशास्त्री चार्ल्स राइट मिल्स ने उदासीनता को राजनीति से अलगाव की स्थिति माना, जो राजनीति के प्रमुख विषय - "पावर एलीट" की गलती से उत्पन्न हुई। उदासीनता का एक अन्य स्रोत विचारधारा का अंत था, या, जैसा कि रेमंड एरोन ने कहा, "विचारधाराओं के युग का अंत।" डैनियल बेल, चार्ल्स राइट मिल्स, अल्बर्ट कैमस ने पश्चिम में विचारधारा के अंत को चिह्नित किया, एक आदर्श समाज के निर्माण के स्वप्नलोक का अंत, जिसने निस्संदेह राजनीतिक उदासीनता के विकास में योगदान दिया। बहुसंस्कृतिवाद और बहुलवाद, जिसने विचारधारा का स्थान लिया, सामाजिक अर्थ को प्रतिस्थापित नहीं कर सका और उदासीनता के मूड को बढ़ा दिया।

मिल्स का कट्टरपंथ 1950 के दशक के मूड के अनुरूप था, लेकिन जल्द ही गेब्रियल बादाम और सिडनी वेरबा के कम कट्टरपंथी विचारों ने इसे बदल दिया। उन्होंने एक लोकतांत्रिक समाज की राजनीतिक संस्कृति को भागीदारी की संस्कृति में कम करने से इनकार किया और गैर-भागीदारी या राजनीति से पीछे हटने को जानबूझकर उदासीनता नहीं माना।

बादाम और वर्बा दोनों का मानना ​​था कि एक अमेरिकी लोकतांत्रिक समाज में तीन प्रकार की राजनीतिक संस्कृति सह-अस्तित्व में है - पारलौकिक, अधीनस्थ और सहभागी। पैरिश राजनीतिक संस्कृति उनकी व्याख्या में लोगों के बीच संबंधों की अविभाज्यता पर आधारित है और अन्य सांस्कृतिक अभिव्यक्तियों के साथ निकटता से जुड़ी हुई है। अधीनस्थ संस्कृति राजनीति पर जोर देती है जिसके प्रति जनसंख्या निष्क्रिय रूप से उदार हो सकती है। भागीदारी की संस्कृति शब्द के संकीर्ण अर्थों में एक उचित लोकतांत्रिक संस्कृति के रूप में कार्य करती है। नागरिक संस्कृति के निर्माण में, ओलमंड और वर्बा के अनुसार, देश में विद्यमान सभी प्रकार की राजनीतिक संस्कृति के लिए एक संतुलन स्थापित किया जाता है। सभी की भागीदारी की कल्पना करना और प्रोत्साहित करना भी असंभव है; यह समाज को स्थिरता से वंचित करेगा, अंतर्विरोधों और टकरावों को तीव्र करेगा।

एक व्यापक अर्थ में, लोकतांत्रिक राजनीतिक संस्कृति तीन प्रकार की राजनीतिक संस्कृति को जोड़ती है और उनके बीच संतुलन बनाती है। इसलिए, राजनीतिक गैर-भागीदारी को स्पष्ट रूप से उदासीनता के रूप में व्याख्यायित नहीं किया जा सकता है।

1960 के दशक में युवा आंदोलनों की क्रांतिकारी लहर ने उदासीनता के रूप में राजनीतिक गैर-भागीदारी के मुद्दे को फिर से उठाया। इस प्रकार, हर्बर्ट मार्क्युज़ ने प्राधिकरण के खिलाफ निर्देशित "विरोध के पराजित तर्क" के रूप में उदासीनता के लिए कट्टरपंथी दृष्टिकोण जारी रखा। यह अधिकारियों की जोड़-तोड़ थी, जो आबादी की निष्क्रिय-अनुमोदित स्थिति को प्राप्त करने का प्रयास कर रही थी, जिसे उदासीनता का एक उद्देश्यपूर्ण उत्पादन माना जाता था, जिससे अधिकारियों ने स्वयं अपने सामाजिक आधार को खोना शुरू कर दिया था।

कौन और कैसे उदासीनता में पड़ता है

रूस में अधिकारियों की भारी गतिविधि के बावजूद, यह व्लादिमीर पुतिन द्वारा आगे बढ़ाया गया एक आधुनिकीकरण परियोजना भी है, जिसमें गरीबी के खिलाफ लड़ाई, सेना में सुधार और जीडीपी को दोगुना करना, प्रशासनिक सुधार, लाभ के मुद्रीकरण पर शोर-शराबा, और खतरे का खतरा शामिल है। आवास और सांप्रदायिक सेवाओं में सुधार, और ऊपर से एक नागरिक समाज के निर्माण की पहल करने का प्रयास, क्योंकि अधिकारियों को बढ़ती जिम्मेदारी महसूस होने लगती है, खासकर बेसलान की घटनाओं के बाद - समाज पूरी तरह से गहरी उदासीनता की स्थिति में है।

इस राज्य की व्याख्याएं हैं जो पूरी तरह से कट्टरपंथी पश्चिमी परंपरा के अनुरूप हैं, जो उदासीनता को शक्ति के सचेत हेरफेर के परिणाम के रूप में मानती हैं।

तात्याना कुटकोवेट्स और इगोर क्लाइमकिन के अनुसार, रूसी राजनीतिक संस्कृति में आधुनिकतावादी संस्कृति के बीच एक संघर्ष है जो आज प्रबल है (यह व्यक्तिगत क्षमताओं के विकास और व्यक्तिगत क्षमताओं की मुक्त प्रतिस्पर्धा पर केंद्रित है, व्यक्तिगत रूप से निर्णय लेने और शासन को महसूस करने के अधिकार पर कानून की) और सत्ता और लोगों के बीच संबंधों की "रूसी प्रणाली", जो "गैर-स्वामित्व" को प्रोत्साहित करती है - कम करके आंका गया आवश्यकताएं और राज्य संरक्षकता, नौकरशाही वर्चस्व और कानून के शासन की अनुपस्थिति।

Kutkovets और Klyamkin ने एक समाजशास्त्रीय अध्ययन किया, जिसके परिणामों की व्याख्या सत्ता और लोगों के बीच पारंपरिक संबंधों पर रूस में आधुनिकतावादी संस्कृति की प्रबलता के रूप में की जाती है। 70% आबादी, उनकी राय में, आधुनिकतावादी मूल्यों को साझा करती है, और फिर भी "रूसी प्रणाली" कार्य करना जारी रखती है, केवल कॉस्मेटिक मरम्मत के दौर से गुजर रही है।

यह निष्कर्ष प्रश्नावली में उत्तरों की प्रधानता के कारण बना है, जिसमें लोग आर्थिक समृद्धि के मूल्यों के महत्व को पहचानते हैं, परिवार और व्यक्तिवाद को अग्रणी स्थान पर रखते हैं। यह आंकड़ा बहुत अधिक है, अन्य समाजशास्त्री लगभग 30% कहते हैं। लेकिन बात सिर्फ नंबरों की नहीं है।

इसी समय, यह ध्यान दिया जाता है कि यह आधुनिकतावादी चेतना के वाहक के बीच ठीक है कि अराजनैतिक लोगों का अनुपात 25% है। वे निजी जीवन में चले जाते हैं। यही है, इन शोधकर्ताओं के अनुसार, निजी जीवन के बाहर हर चीज के प्रति सबसे उदासीन, उदासीन, आबादी का संभावित रूप से सबसे सक्रिय हिस्सा है।

सामाजिक उदासीनता एक आधुनिकतावादी परियोजना की राज्य की कमी का एक उत्पाद है, कुटकोवेट्स और क्लेमकिन का मानना ​​​​है, "पुरानी व्यवस्था में नए लोग (रूसी समाज के विकास के लिए एक आधुनिकतावादी परियोजना अभी तक प्रस्तावित नहीं की गई है)" लेख में टिप्पणी करते हुए उनका समाजशास्त्रीय अध्ययन "21 वीं सदी की शुरुआत में रूसियों की आत्म-पहचान"।

यह दावा प्रशंसनीय लगता है। इसकी तुलना में, मिल्स ने 1950 के दशक के अंत में अमेरिका में सफेदपोश श्रमिकों को सबसे उदासीन परत माना। Kutkovets और Klyamkin के संदर्भ में इस दृष्टिकोण की व्याख्या करते हुए, कोई कह सकता है कि वे सबसे आधुनिक राजनीतिक चेतना के प्रतिनिधि थे, लेकिन शासक अभिजात वर्ग ("अमेरिकी प्रणाली") ने उन्हें निराश किया और उन्हें निजी जीवन में ले गए।

हालाँकि, यह सादृश्य भी हमें रूस में आधुनिकतावादी राजनीतिक चेतना के स्तर के आकलन की पर्याप्तता के बारे में आश्वस्त नहीं करता है। आधुनिकतावादी राजनीतिक संस्कृति के समर्थकों के बीच उदासीन आबादी का संकेतित प्रतिशत आज की रूसी राजनीतिक संस्कृति में परंपरावादी पर इसकी प्रबलता पर संदेह करता है। किसी भी घोषित व्यक्तिवाद की धारणा, व्यक्ति के हितों, उसके अधिकारों और स्वतंत्रता, उसके निजी जीवन और परिवार को राज्य सहित किसी भी समुदाय के हितों की प्रधानता को पहचानना, पारंपरिक राजनीतिक संक्रमण के संक्रमण का एक आवश्यक लेकिन अपर्याप्त संकेत है। आधुनिक राज्य के लिए संस्कृति।

एक व्यक्तिवादी आवश्यक रूप से एक आधुनिकतावादी राजनीतिक संस्कृति का प्रतिनिधित्व नहीं करता है। वर्णित मामले में, यह अक्सर आदिम (प्राथमिक, आदिम - आदिवासी, आदिवासी, परिवार) मूल्यों और मौलिक (मूल, प्रारंभिक) पहचान को व्यक्त करता है, जिसके बिना एक व्यक्ति का अस्तित्व ही नहीं होता है और जो उसे बिल्कुल भी नहीं दर्शाता है एक स्वायत्त व्यक्ति। वह रूस में अक्सर अराजकतावादी राजनीतिक संस्कृति का प्रतिनिधि हो सकता है। वह जनता का एक व्यक्ति हो सकता है, उसके अन्य प्रतिनिधियों की तरह ही अवैयक्तिक। और द्रव्यमान आधुनिकता का एक उत्पाद है, हालांकि, इसमें ऐसे व्यक्ति शामिल हैं जिनके पास आधुनिकीकरण की चेतना नहीं है।

Kutkovets और Klyamkin आधुनिकतावादी मूल्यों के रूप में मौलिक मूल्यों और पहचान की व्याख्या करते हैं। वास्तव में, ये बिल्कुल भी मूल्य नहीं हैं, बल्कि अनुकूलन की स्थितियाँ हैं जो सामाजिक अस्तित्व के उच्चतम स्तरों को काटती हैं - लक्ष्य निर्धारण, सामाजिक भेदभाव और एकीकरण, सांस्कृतिक प्रतिमानों का विकास (यदि आप टैल्कॉट पार्सन्स के तर्क का पालन करते हैं) - या इस तरह की व्यक्तिगत जरूरतों के एक सेट में शारीरिक के रूप में निचले चरणों की विशेषता: सुरक्षा और सुरक्षा की आवश्यकता, आध्यात्मिक अंतरंगता और अन्य लोगों (सामाजिक आवश्यकताओं) के लिए लगाव, सम्मान और आत्म-सम्मान के लिए, आत्म-साक्षात्कार के लिए (यदि आप अब्राहम का अनुसरण करते हैं) मास्लो की व्यक्तिगत जरूरतों की योजना)। आदिम स्तर पर, एक व्यक्ति "नकारात्मक व्यक्तिवादी" हो सकता है, न केवल सामाजिक संबंध को अस्वीकार करता है, बल्कि दूसरे को खुद के लिए खतरा मानता है।

1990 के अराजकतावादी आदेश ने बड़े पैमाने पर उस व्यक्ति का उत्पादन किया जिसने स्वतंत्रता को इच्छा के रूप में समझा। 1998 की चूक के बाद, जिसने ऐसे लोगों के व्यवसाय और उम्मीदों को कम कर दिया, उदासीनता ने उनमें से कई को प्रभावित किया। उदासीनता ने स्वयं उस राज्य पर प्रहार किया, जिसने पहले विरोधाभासी रूप से अराजकतावादी राज्य का अनुभव किया था।

जिन स्तरों को सबसे कम उदासीनता का सामना करना पड़ा है, वे राष्ट्र निर्माण या विरोध से प्रेरित राष्ट्रीय अल्पसंख्यक हैं, छोटे और मध्यम आकार के व्यवसायों के लोग (डिफ़ॉल्ट के समय के अपवाद के साथ), जिनके पास अब "नाखुश" आर्थिक उदासीनता के कारण नहीं हैं और अभी भी "खुश" उदासीनता के लिए कोई कारण नहीं है। राजनीतिक करियरवादी और चरमपंथी उदासीनता से संक्रमित नहीं हैं।

आतंकवादियों के संबंध में स्थिति अधिक जटिल है। इज़वेस्टिया अखबार में रूसी लड़कियों के बारे में प्रकाशित सामग्री जिन्होंने आत्मघाती हमलावर बनने का फैसला किया, उनकी पूरी उदासीनता की गवाही देती है। यह समाज में सार्थक जीवन लक्ष्यों की कमी के कारण होता है, युवा लोगों की उदासीनता, नशीली दवाओं और शराब की लत में प्रकट होती है, रूसी लोगों की उदासीनता जिनके पास जीवन की योजना नहीं है, ऊर्जा से भरे चेचेन के विपरीत, जिनके प्रभाव में वे गिर गए .

उदासीनता आर्थिक प्रोत्साहन के खराब प्रदर्शन में प्रकट होती है, जब वेतन में वृद्धि बेहतर प्रदर्शन में योगदान नहीं देती है।

सबसे बड़ी हद तक, उदासीनता ने परंपरावादी विचारधारा वाली आबादी को प्रभावित किया। चूंकि राज्य उसकी स्थिति, उसकी जरूरतों की उपेक्षा करता है और अनदेखी से शोषण की ओर जाता है।

ऐसी स्थिति उत्पन्न हो सकती है जब उत्तर-क्रांतिकारी, उत्तर-अराजकतावादी उदासीनता (रूस की विशिष्ट घटना) फिर से अराजकतावादी या क्रांतिकारी विद्रोह में बदल जाएगी। आखिरकार, आबादी के हिस्से पर अधिकारियों को प्रभावित करने के लिए कोई कानूनी चैनल नहीं हैं। ड्यूमा चर्चा करने में असमर्थ, राजनीतिक नहीं, बल्कि एक तकनीकी सरकार, देश में वास्तविक स्थिति के आकलन की कमी आबादी को स्थिति को सक्रिय रूप से समझने में मदद नहीं करती है।

उदासीनता के उद्भव में एक महत्वपूर्ण योगदान वैश्वीकरण द्वारा किया गया था, जिसने रूस को विकास चैंपियन के क्लब में एक योग्य स्थान तक नहीं पहुंचाया।

आदेश के दो मॉडल हैं जिन्हें साम्यवाद के बाद के परिवर्तनों का आकलन करने के लिए सबसे महत्वपूर्ण माना जाता है। पहले मॉडल के अनुसार, सामग्री और कार्यों का एकीकरण, घटनाओं की योजना और आदेश के चुने हुए आदर्शों के कार्यान्वयन में बाधा डालने वाले दमन को ग्रहण किया जाता है। दूसरे मॉडल के संकेत संगठन के कुछ अपरिवर्तनीय सिद्धांत हैं जो नागरिकों के मूल अधिकारों को सुनिश्चित करते हैं, उनके केंद्रीय नियामक अर्थ समाज में मौजूद विभिन्न प्रकार के उतार-चढ़ाव में बहुत रुचि के बिना।

लेकिन इन प्रकारों के बीच, जिन्हें अधिनायकवादी और लोकतांत्रिक व्यवस्था के रूप में वर्णित किया जा सकता है, खराब रूप से गठित सामाजिक संरचनाओं की "नो मैन्स लैंड" है, जिसे अक्सर एक विकार, व्यवस्था की कमी के रूप में माना जाता है, जिसमें, हालांकि, समाज मौजूद है और इसके लिए कार्य करता है। एक लंबे समय।

और "नो मैन्स लैंड" में, जहां निचले स्तर के आदेश पुन: उत्पन्न होते हैं, हम दो प्रकार के आदेश - अराजक और उदासीन, साथ ही एक नए प्रकार के निचले स्तर के आदेश के उद्भव के लिए प्रवृत्तियों को अलग करते हैं, जिसे हम औपचारिक कहेंगे -तर्कसंगत (मैकडॉनल्डाइजेशन के प्रकार के बाद)।

चोटिल

आधुनिकीकरण, संकट, संक्रमण और अंत में आघात के क्रमिक सिद्धांतों द्वारा उत्तर-साम्यवादी परिवर्तनों का वर्णन किया गया है। अंतिम विवरण सबसे गहरा है और किसी भी साम्यवाद के बाद के देशों और उनकी अधिकांश आबादी से संबंधित है।

एक आघात के रूप में सामाजिक परिवर्तन की अवधारणा को विकसित करते हुए, पियोट्र स्टोम्पका ने दिखाया कि साम्यवाद के बाद की अवधि ने ध्रुवों को आघात पहुँचाया, इस तथ्य के बावजूद कि उनके लिए सबसे मजबूत आघात साम्यवाद का आगमन था, जिससे वे जल्द से जल्द बाहर निकलने का सपना देखते थे। . रूसी समाज, जानबूझकर और असफल रूप से खुद पर एक कम्युनिस्ट प्रयोग स्थापित नहीं कर रहा था, कम्युनिस्ट प्रचार के व्यंग्यात्मक विवरणों के समान, पूंजीवाद का "हिट" प्राप्त करने पर वह अधिक उदार-कम्युनिस्ट बना रहा। पोलैंड और रूस दोनों ही उन बदलावों से हिल गए थे जिनसे बड़ी निराशा हुई थी।

Sztompka के अनुसार परिणामी आघात में शामिल हैं: अविश्वास सिंड्रोम; भविष्य का एक उदास दृश्य; अतीत के लिए विषाद; राजनीतिक उदासीनता; सामूहिक स्मृति आघात।

परिदृश्यों रूसी विकासआघात के प्रति दृष्टिकोण में परिवर्तन द्वारा वर्णित किया जा सकता है। डंडे चोट से लगभग उबर चुके हैं। साम्यवाद के प्रति उनकी नापसंदगी, पश्चिमी अनुभव, नवाचार, मानव पूंजी, देशभक्ति, आदि के साथ पोलिश डायस्पोरा की उपस्थिति ने मदद की। पोलैंड में, 1990 के दशक के मध्य में, अधिकांश नकारात्मक रुझान बदल गए, और आघात के कुछ लक्षण गायब हो गए। सबसे स्पष्ट परिवर्तन भरोसे के क्षेत्र में है। 1989 के बाद अविश्‍वास संलक्षण ने उलटी प्रवृत्ति का मार्ग प्रशस्त किया, विशेष रूप से लोकतंत्र और बाजार की संस्थाओं में जनता का विश्वास। पोलैंड में एक बड़ा अमीर मध्यम वर्ग है जो आत्मविश्वासी महसूस करता है। व्यक्तिगत और सामाजिक पूंजी के नए रूपों के अलावा, पारंपरिक स्रोत हैं जो नई परिस्थितियों में सफलतापूर्वक उपयोग किए जाते हैं। मजबूत दोस्ती, साझेदारी, डेटिंग नेटवर्क। » .

बहुत ही नाजुक अंतिम कारक के अलावा, रूस में ऐसा कुछ भी नहीं है जिसका ज़्तोम्पका ने वर्णन किया हो।

शॉक थेरेपी के नए दौर या जब स्थिति बिगड़ती है, चुनावों में नए जोड़तोड़, प्राकृतिक आपदाओं, आतंकवाद के कारण आघात का गहरा होना संभव है। लोगों ने लंबित उम्मीदों के बावजूद पुतिन की उच्च रेटिंग को बरकरार रखा है, यह महसूस करते हुए कि राष्ट्र के स्वास्थ्य के लिए चोट को और गहरा करना असंभव है।

आघात का संरक्षण, लेकिन इसके लिए अनुकूलन - यह वही है जो रूस में लंबे समय से हो रहा है और समाज की उदासीनता की विशेषता है। यह एक बहुत ही खतरनाक स्थिति है, एक तरह की इम्युनोडेफिशिएंसी। आघात का दीर्घकालिक संरक्षण और संशोधन - यह पहले से ही "शैतान की पुकार" है, जैसा कि अर्नोल्ड टॉयनीबी ने कहा था, जिसका कोई जवाब नहीं है।

आत्महत्या की पूर्व संध्या पर

चोट के कारण एनोमी हो गया। इसे एमिल दुर्खीम द्वारा आत्महत्या की पूर्व संध्या पर एक राज्य के रूप में वर्णित किया गया है। एनोमी का अर्थ है, सबसे पहले, कि जिन मूल्यों को लोगों ने मान लिया था और व्यावहारिक और व्यवहारिक रूप से प्राप्त चीजों के पुनरुत्पादित क्रम को नष्ट कर दिया गया है।

पूरे समाज की विसंगति की चर्चा अभी हो रही है।

1990 के दशक की शुरुआत में राल्फ डाहरडॉर्फ ने साम्यवाद के बाद के समाजों को पूर्व हाइपरनॉमी (कम्युनिस्ट शासन की अवधि के अति-सामान्यीकरण) के बजाय एनोमी (मानदंडों की अनुपस्थिति या उनके बेमेल) के रूप में निदान किया। सामाजिक रूप से मान्यता प्राप्त अर्थ समाज के विभिन्न स्तरों में फैल गए हैं, विरोधी वास्तविकताओं और सामान्य मूल्यों की कमी पैदा कर रहे हैं। इसने अब विभाजन नहीं बनाया, बल्कि टुकड़ों में विभाजित हो गया।

1990 के दशक में इस विसंगति का अनुभव करने के बाद, हमारे समाज ने खुद को अनुकूलन के स्तर पर पाया, सांस्कृतिक प्रतिमानों की अपनी समझ खो दी, जीवन के अर्थ और सामाजिक रूप से मान्यता प्राप्त आदर्शों की समझ खो दी। और इसने किसी भी मूल्य एकीकरण को देखना शुरू कर दिया जो समाज को अधिनायकवाद की अभिव्यक्ति के रूप में निर्मित करता है।

खरोंच से सब कुछ शुरू करने का विचार, जैसा कि अमेरिका में, सामाजिक ज्ञान (स्मृति, परंपरा, अनुभव) के वास्तविक वितरण का खंडन किया गया था, जिसे खारिज नहीं किया जा सकता था, लेकिन केवल विकृत किया जा सकता था। इस तरह के डिजाइन से किसी भी देश में समान परिणाम प्राप्त होंगे।

1990 के दशक में रूस में एनोमी उन्हीं कारणों से पैदा हुआ, जिनका संकेत दुर्खाइम ने दिया था। अर्थात्, इस गतिविधि के लिए नए नैतिक औचित्य के अभाव में पूंजीवादी लोगों के आर्थिक संबंधों में तेजी से बदलाव के कारण।

दुर्खाइम के अनुसार एक अन्य कारण यह था कि यांत्रिक एकता के साथ-साथ उभरती हुई जैविक एकता अस्तित्व में थी। और इसने गंभीर संघर्ष और एकजुटता को कमजोर किया। हमारे समाज में, पहले सामूहिक रूप से स्वीकृत मूल्यों और मानदंडों की कट्टरपंथी अस्वीकृति के कारण और इसके कारण विसंगति उत्पन्न हुई है कुल विनाश 1990 के अराजकतावादी आदेश के तहत वास्तविकता के सामाजिक निर्माण का तंत्र।

और आज हमारे पास अच्छे और बुरे के बीच के अंतर के बारे में सामूहिक विचार नहीं हैं, करुणा, न्याय, दया, दया, दया, अच्छा स्वर, सही भाषण, स्वाभिमान, दूसरे के प्रति सम्मान के बारे में क्या पारंपरिक अर्थ खो गया है। रूसी अवधारणासत्य, आदि

यह उस समाज के लिए मानदंडों का आविष्कार करने के बारे में नहीं है जिसने उन्हें खो दिया है। और कैसे, उनके विनाश की स्थिति में, आज के रोजमर्रा के जीवन और अभ्यास में, कई लोगों के दिमाग में, और सैद्धांतिक रूप से नए लोगों को प्रमाणित करने के लिए, कुछ वातावरण में शेष और मौजूदा सभी को जमा करने के लिए। इन अर्थों को न केवल "फ्री-फ्लोटिंग" बुद्धिजीवियों की संपत्ति बनाने के लिए, बल्कि पूरे समाज में सामाजिक रूप से मान्यता प्राप्त है।

आदेश लेकिन अराजक

Anomie ने 1990 के अराजकतावादी आदेश का उत्पादन किया। यदि राज्य सहायता से बचता है, तो सामाजिक संपर्क और सुरक्षा की व्यवस्था ध्वस्त हो जाती है और जनसंख्या सामाजिक संबंधों के बाहर स्व-सहायता की ओर मुड़ जाती है।

ऐसी आत्म-सहायता अराजकता है। इसका अंतिम परिणाम: एक आदिम अनुकूलन। स्व-सहायता एक सामाजिक संस्था तक नहीं जुड़ती है। इस स्तर पर पहचान और समाज के हितों के गठन का सवाल ही नहीं उठता। यह आमतौर पर अराजक स्थिति है, जब सामाजिक बंधन नष्ट हो जाते हैं और फिर से नहीं बनते हैं।

जनसंख्या के अनुकूली व्यवहार को एक शौकिया सहकारी व्यवहार के रूप में मानना ​​एक गलती है, जैसा कि कुछ लोगों द्वारा माना गया था।

अराजकतावादी आदेश का सार केंद्र सरकार की कमजोरी, सामूहिक विचारों की अनुपस्थिति, अप्रभावीता द्वारा निर्धारित किया गया था सामाजिक संस्थाएं(जो अराजकतावादी आदेश वाली एक अंतरराष्ट्रीय प्रणाली के लिए विशिष्ट है), साथ ही साथ विशेष रूप से रूसी विशेषताएं - स्व-सहायता और सहयोग (सीधे प्योत्र क्रोपोटकिन के अनुसार) और एक विराम "एक विदेशी बौद्धिक संस्कृति के साथ" (सीधे मिखाइल बाकुनिन के अनुसार) ).

अराजकता, जिसे पारंपरिक रूप से 1990 के दशक के रूसी कम्युनिस्ट समाज में एक विकार के रूप में माना जाता था, पूर्व सामाजिक संस्थानों और संरचनाओं की जड़ता के कारण एक प्रकार का आदेश बन सकता है, इसलिए नहीं कि लोग अतीत में उन्हें महत्व देते थे, बल्कि इसलिए एक मॉडल को पुन: प्रस्तुत करने का कार्य (इस मामले में आत्म-पुनरावृत्ति) और अव्यवस्था का आदेश दिया।

अराजकतावादी व्यवस्था में शामिल व्यक्ति की पश्चिमी व्यवस्था के लिए पर्याप्त व्याख्या केवल निरक्षर है। बुर्जुआ स्वायत्त व्यक्ति इस कोने में पड़े एकांकी से बुनियादी तौर पर अलग है। पश्चिमी व्यक्ति स्वायत्त, स्वतंत्र, साधनात्मक रूप से तर्कसंगत और व्यक्तिगत रूप से एकीकृत है। एक अराजक, नकारात्मक-मुक्त व्यक्ति स्वायत्त नहीं हो सकता है, वह आश्रित है, अपनी वाद्य तर्कसंगतता में सीमित है, क्योंकि वह अराजकता के समुद्र में काम करता है, और व्यक्तिगत रूप से विघटित होता है।

दूसरों के साथ खुद की मदद करने वाले नकारात्मक रूप से मुक्त व्यक्ति के संबंध विशेष रूप से तनावपूर्ण होते हैं। सामूहिकता और सहज रूप से उभरते सहयोग के प्रति सभी रूसी झुकाव के साथ, "अन्य" को खतरे के स्रोत के रूप में तेजी से देखा जा रहा है। इसीलिए स्वायत्तता की कल्पना एक स्वतंत्र लक्ष्य-निर्धारण के रूप में नहीं, बल्कि अलगाव के रूप में की जाती है।

एक प्रकार के आदेश के रूप में अराजकता ने अनुकूलन (अस्तित्व या संवर्धन) को छोड़कर, अन्य पहचानों और हितों के गठन में योगदान नहीं दिया।

शक्ति को मजबूत करना या लोकतांत्रिक संस्थानों का निर्माण अराजकता पर काबू पाने के लिए एक औपचारिक संरचना प्रदान करता है, लेकिन यह तब तक प्रभावी नहीं होता जब तक कि साझा मूल्यों की सामूहिक धारणा विकसित नहीं हो जाती।

हमारी राय में, अराजकतावादी प्रथाओं ने अंततः साम्यवाद को खत्म करने में मदद की, लेकिन वे खतरनाक हैं। सबसे पहले, क्योंकि वे न तो आधुनिक थे और न ही लोकतांत्रिक, उन्होंने देश को प्रारंभिक सामंती नागरिक संघर्ष में फेंक दिया। दूसरे, काफी लंबे समय तक और अपने तरीके से अस्तित्व में रहने के बाद, अराजकतावादी प्रथाओं ने एक ऐसी ताकत का प्रतिनिधित्व करना शुरू कर दिया जो सकारात्मक परिवर्तनों को बाधित करती है।

अराजकतावादी के पतन के बाद उदासीन आदेश का गठन किया गया था, जो इस लहर पर राष्ट्रपति के रूप में अधिक स्थिर आदेश और व्लादिमीर पुतिन के चुनाव को खोजने के लिए लोगों की इच्छा से प्रभावित था। उनके चुनाव के दूसरे कार्यकाल तक, देश में वास्तविक स्थिति के कारण, पिछले पतन की जगह, मूल्यों की एक निश्चित सहमति उत्पन्न हुई।

ये स्थिरता और सुरक्षा के मूल्य हैं जिन्हें आज हर कोई मानता है। वे उदारवादी या आधुनिकतावादी के लिए गलत किए गए आदिम मूल्यों के साथ उभरे। संक्षेप में, स्थिरता और सुरक्षा इतने अधिक मूल्य नहीं हैं जितने अनुकूलन के लिए शर्तें हैं।

मास और लग रहा है

रूसी अधिकारियों और समाज के बीच संबंधों का मुख्य रूप जांच कर रहा है। उदाहरण के लिए, आवास और सांप्रदायिक सुधार की अनिवार्यता के बारे में सोचा गया है, जिसमें यह तथ्य शामिल है कि सेवा की गुणवत्ता में सुधार के बदले में आबादी को बिना सब्सिडी के पूरी राशि का भुगतान करना होगा। हर कोई जानता है कि अधिक भुगतान करने से सेवा में सुधार नहीं होता है, आधा आवास इतना खराब हो जाता है कि इसे बदलने की आवश्यकता होती है। अगर वोरोनिश के कई हजार निवासी, जहां राज्यपाल ने तुरंत कीमतें बढ़ानी शुरू कीं, सड़कों पर नहीं उतरे होते, तो सुधार पारित हो जाता।

एक और उदाहरण। पेन्ज़ा क्षेत्र के संबंध में वोल्गा क्षेत्र में राष्ट्रपति के प्रतिनिधि द्वारा क्षेत्रों के विस्तार के विचार का पहला परिचय दिया गया था। यह है, वे कहते हैं, सब्सिडी, सुस्त, आदि। (हम ध्यान दें, किसी भी रूसी शहर की तरह जहां कोई तेल नहीं है), और इसे भंग कर दिया जाना चाहिए, पड़ोसी क्षेत्रों का विस्तार करना। यह परियोजना उदार अवमानना ​​​​का प्रतीक थी रूसी शहर, उन्होंने एक सांस्कृतिक केंद्र के रूप में पेन्ज़ा के महत्व को नज़रअंदाज़ कर दिया। प्रेस में विवाद ने इन योजनाओं को रोक दिया।

नई भराई - क्षेत्रों के समेकन का विचार। और अगर समाज इस तथ्य के कारण परियोजना के प्रति नकारात्मक रवैया व्यक्त नहीं करता है कि आज स्वायत्तता के संवेदनशील राष्ट्रीय तंत्रिका को छूना खतरनाक है, कि इस तरह की योजना तेल-असर वाले क्षेत्रों में डॉन पर रूसी अलगाववाद को जन्म दे सकती है, आबादी की स्थिति में समेकन का मतलब देश का पतन है, फिर कौन जानता है कि यह सब कैसे निकलेगा। साइबेरिया और सुदूर पूर्व में - विरल आबादी वाले प्रदेशों में - संघ के नए विषयों की आवश्यकता है, न कि पुराने लोगों के विस्तार की, उनकी अपनी सिलिकॉन घाटियों की, जो एक उच्च तकनीक वाले उत्पाद का उत्पादन करती हैं।

विश्वविद्यालय शिक्षण की अनुशासनात्मक संरचना की जांच की गई। यह केवल "मानवीय" विषयों को शारीरिक शिक्षा और के रूप में छोड़ने वाला था विदेशी भाषा. शिक्षाविद् व्याचेस्लाव स्टेपिन और कई अन्य वैज्ञानिक अध्ययन के अनिवार्य विषयों के रूप में दर्शन और रूसी इतिहास पर आपत्ति जताने और उसकी रक्षा करने में कामयाब रहे।

हमने विश्वविद्यालयों के कुछ हिस्सों को स्थानीय बजट में स्थानांतरित करने का फैसला किया, यानी बस उन्हें बंद कर दिया। ध्वनि बिना किसी टिप्पणी के बनी रही। इसलिए ट्रांसफर किया जाएगा।

पेंशन सुधार। सुधारकों के प्रस्तावित कार्यों के अर्थ को समझना इतना कठिन था कि जनता ने आवाज़ का जवाब नहीं दिया। और सुधार शुरू हुआ।

जनता के दबाव में लाभों का मुद्रीकरण धीमा हो गया है। क्योंकि खतरा पैदा हो गया है कि जनता छिटपुट रूप से प्रतिक्रिया देना बंद कर देगी और एक स्थिर सामाजिक आंदोलन में भाग लेने में सक्षम परत को खुद से अलग कर लेगी।

आज विज्ञान अकादमी के संबंध में एक आवाज़ उठ रही है - पीटर का मामला, रूसी विज्ञान का गौरव। यदि हम AN को नष्ट कर दें तो हमारे पास क्या बचेगा?

लगने की ख़ासियत यह है कि इस तरह वे द्रव्यमान के साथ संवाद करते हैं। द्रव्यमान कभी-कभी जांच करने पर प्रतिक्रिया करता है, कभी-कभी नहीं। लेकिन सत्ता में आबादी के साथ संवाद करने का कोई दूसरा तरीका नहीं है। जांच के माध्यम से संचार द्रव्यमान पैदा करता है, वहां भी जहां पहले कोई नहीं था।

जन समाज के एक मान्यता प्राप्त शोधकर्ता जैक्स बाउड्रिलार्ड मानते हैं कि द्रव्यमान हमेशा चुप नहीं होता है और केवल प्रभावों को अवशोषित करने में सक्षम होता है। जनता की चुप्पी, उनकी राय में, अपनी ओर से बोलने पर प्रतिबंध लगाती है। हालांकि, उन्हें जनता की क्षमता पर संदेह है आजगति में सेट: "जनता की कल्पना निष्क्रियता और बेलगाम सहजता के बीच कहीं झूलती हुई प्रतीत होती है ... आज वे एक मूक वस्तु हैं, कल, जब वे मंजिल लेते हैं और "मूक बहुमत" बनना बंद कर देते हैं, तो वे मुख्य हैं इतिहास का चरित्र। हालांकि, विवरण के योग्य इतिहास का कोई द्रव्यमान नहीं है - न तो अतीत और न ही भविष्य। उनके पास न तो छिपी हुई शक्ति है जिसे छोड़ा जा सकता है और न ही आकांक्षाओं को साकार किया जा सकता है। उनकी शक्ति वास्तविक है, यह सब यहाँ है, यह उनके मौन की शक्ति है।

इतिहास का अनुभव ऐसी व्याख्या नहीं सिखाता। उभरता हुआ नया प्रकार का द्रव्यमान, जो एक स्थान पर नहीं, बल्कि दूर से मीडिया के माध्यम से निर्मित होता है, नया है। उसका कोई अतीत नहीं है, और इसलिए यह स्पष्ट नहीं है कि उसका भविष्य क्या होगा।

इस सब से यह इस प्रकार है कि उदासीन आदेश जनता के प्रति अधिकारियों के रवैये को जन के रूप में दर्शाता है, जिसके साथ वे जांच के माध्यम से संवाद करते हैं।

मास और मास संस्कृति

जन समाज जन संस्कृति की घटना से जुड़ा हुआ है।

लोकतंत्र की कमी की राजनीतिक दृष्टि से स्थिति की व्याख्या रूसी इतिहास की उम्र की तुलना में लोकतंत्र की उम्र के बारे में भूल जाती है, जो हमें एक और पहलू देखने की अनुमति देती है - ध्रुवों का तनाव, उनका द्वंद्वात्मक संबंध, "मिसाल" की उपस्थिति घटना" (सांस्कृतिक बंधन), या "सांस्कृतिक स्थिरांक", जैसा कि वे कहते हैं, दोनों चरम सीमाओं पर। बॉडरिलार्ड के शब्दों में, इस विरोधाभास का अर्थ है कि "यहाँ सब कुछ एक संरचना है जो राजनीति और विभिन्न विरोधाभासों के दांव का समर्थन करती है, यहाँ सामाजिक अर्थ अभी भी लागू है ... ध्वनि / मौन बहुमत की जोड़ी में .. ... न तो विपरीत हैं, न ही एकल तत्व हैं ... नहीं, फलस्वरूप, सामाजिक प्रवाह: इसका गायब होना ध्रुवों के बदलाव का परिणाम है ... "

इसलिए, यदि हम बॉडरिलार्ड के इस कथन को रूस पर लागू करते हैं, तो यहां संस्कृति के ध्रुवों का विनाश सामाजिकता के विनाश से भरा हुआ है। यह इस तरह से है, पोल शिफ्ट योजना के अनुसार, सभी उपभोग करने वाला जन कार्य करता है - एक समुदाय नहीं, एक परत नहीं, बल्कि विभिन्न परतों के लोगों की संपत्ति वास्तविकता की उदासीन धारणा के लिए।

जनता आज सांस्कृतिक ढोंगों के साथ समाज में फूट पड़ी है। इस बारे में विवाद कि क्या यह मीडिया का एक उत्पाद है, और सभी टेलीविज़न से ऊपर है, या क्या टेलीविज़न अपने स्वयं के सार को अपनाता है, इसका उत्तर देता है, केवल सामान्य रूप से और रूस में ही संस्कृति उत्पादन के तंत्र की समझ के साथ हल किया जा सकता है।

एक ऐसे जन समाज का निर्माण जिसका जीवन उदासीनता है और जिसका शक्ति के साथ संबंध शक्ति की चुप्पी है, कभी-कभी शक्ति की जांच के कारण होने वाली चीखों से जागृत होता है, उदासीन आदेश का सर्वोच्च अवतार है। पर दिया आदेशसंस्कृति सहित सब कुछ उदासीनता के अधीन है।

अराजकतावादी का पालन करने वाले उदासीन आदेश ने पहचान संकट को दूर नहीं किया। पहचान न केवल और न केवल शक्ति द्वारा निर्धारित की जाती है, बल्कि प्रथाओं के पूरे सेट द्वारा निर्धारित की जाती है। रूसी और पश्चिमी शास्त्रीय साहित्य, शास्त्रीय कला, मौलिक शिक्षा कम्युनिस्ट अभ्यास के साथ-साथ इन प्रथाओं में शामिल थे, हालांकि इसके कुछ आंतरिक विरोधाभास थे।

इन पहचान संरचनाओं ने दुनिया में हर जगह रहने में सक्षम सोवियत बुद्धिजीवियों की एक परत को जन्म दिया, न कि केवल यूएसएसआर में, साम्यवाद के बाद की अवधि में अपनी गतिविधियों को जारी रखने में सक्षम।

अराजकतावादी आदेश ने सांस्कृतिक बाजार में बुद्धिजीवियों की हार, जनता के सांस्कृतिक उत्थान को सुनिश्चित किया। उदासीन आदेश बनाया गया, सार्वजनिक मंच पर सांस्कृतिक उदासीनता के अंतिम रूपों, सभी प्रकार के पॉप संगीत को लाया गया।

संस्कृति का उत्पादन गैर-विशिष्ट रूप में और विशेष रूप से दोनों में किया जाता है। गैर-विशिष्ट लोक कला के रूप हैं। आमतौर पर यह माना जाता है कि जनता और जनता एक ही चीज नहीं है। लोगों के पास पौराणिक और काव्यात्मक दृष्टि की एक निश्चित अखंडता है और वे खुद को ज्यादातर पारंपरिक समाजों में प्रकट करते हैं, जहां वे परंपराओं के वाहक के रूप में एक उदासीन समुदाय के रूप में कार्य करते हैं।

संस्कृति का विशिष्ट उत्पादन प्रशिक्षित अभिजात वर्ग का काम है, जिसका अस्तित्व और रचनात्मकता वैज्ञानिक या तकनीकी समुदाय के नियंत्रण के माध्यम से, विज्ञान या प्रौद्योगिकी के समान ही संस्थागत रूप से बनाए रखा जाता है। जैसा कि जर्मन प्रोफेसर इगोर स्मिरनोव लिखते हैं, "सामाजिकता ... रचनात्मक, ऐतिहासिक रूप से प्रासंगिक कार्य के लिए ऐसी परिस्थितियाँ बनाती है जो किसी भी व्यक्ति को इसमें भाग लेने से रोकती है, जैसा कि वह चाहता है, जो उम्मीदवारों को फ़िल्टर करता है ... समाज में ऐसी संस्थाएँ भी हैं जिनमें इसका रचनात्मक अवांट-गार्डे केंद्रित है (चाहे वह एक राजसी दरबार हो, एक मठ हो, एक अकादमी हो, एक विश्वविद्यालय हो, थिएटर के रूप में सार्वजनिक अवकाश के लिए संस्थान हो)। जनता से निकलने वाली सहज रचनात्मकता का निषेध। इसके साथ ... विशेष रूप से इसके लिए नामित परिक्षेत्रों में रचनात्मक गतिविधि को प्रोत्साहन। रचनाकारों की इस स्थिति का सबसे महत्वपूर्ण परिणाम इस तथ्य में देखा जाना चाहिए कि वे - टीम में शामिल होने के आधार पर - एक दूसरे को पारस्परिक नियंत्रण के अधीन करते हैं। वे स्वयं उन विचारों को समाप्त कर देते हैं जो उन्हें किसी कारणवश सांस्कृतिक पूँजी के योग्य नहीं लगते।

यह तंत्र आज के रूस में बिल्कुल नष्ट हो गया है। राष्ट्रीय सांस्कृतिक बाजार पर बुद्धिजीवियों की हार और यहां जनता की जीत, जो 1990 के अराजकतावादी आदेश के दौरान "विदेशी बुद्धिजीवियों की संस्कृति" से टूट गई, हमारी राय में, जन संस्कृति के अत्यंत सरलीकृत रूपों के लिए एक सामाजिक व्यवस्था का गठन किया। , रूसी, रूसी और विश्व संस्कृति के पूर्ववर्ती रूपों को अलग करना (कि महत्वपूर्ण सांस्कृतिक घटनाएं हैं जो सांस्कृतिक बंधन, सांस्कृतिक स्थिरांक थे और अभी भी विदेशों में रूसी संस्कृति की विशेषताएं हैं) परिक्षेत्रों में।

रूसी शास्त्रीय साहित्य, कम से कम स्कूली पाठ्यक्रम से अधिकांश रूसी नागरिकों के लिए जाना जाता है और सामान्य रूप से रूसी संस्कृति को समझने के लिए एक मिसाल के रूप में कार्य करता है, आज संस्कृति के ऐसे बाहरी इलाकों में मौजूद है कि सवाल उठता है कि क्या यह हमारे लोगों की संस्कृति का हिस्सा है? रूसी साहित्यिक अभिजात वर्ग ने जनता की चेतना को प्रतिबिंबित करने के लिए इसे फैशनेबल बना दिया, इसका प्रतिबिंब और पुरातन रूप में एक पुरातन रूप में मॉडलिंग। परिणाम सांस्कृतिक ध्रुवों का अभिसरण नहीं है और जन और अभिजात वर्ग की संस्कृति का अंतर्संबंध नहीं है, बल्कि जनता का एक भयंकर अपमान है, जिसकी चेतना किसी भी सांस्कृतिक प्रतिमान का विरोध नहीं करती है।

समाज द्वारा आवंटित रचनात्मक शक्तियों का एक महत्वपूर्ण हिस्सा जनता के साथ खेलता है, इसे आकार देने से पहले जैसा कि वे इसकी कल्पना करते थे और इसे अपने विचारों के लिए पर्याप्त बनाने का प्रयास करते थे।

आइए दो शोकपूर्ण ग्रंथों की तुलना करें: मिखाइल कुरेव की कहानी "कैप्टन डिकशेटिन", जो पेरेस्त्रोइका के वर्षों के दौरान प्रकाशित हुई थी, और वालेरी पोपोव की कहानी "थर्ड ब्रीथ", जो 2003 में प्रकाशित हुई थी।

दोनों कहानियों के नायकों में कठिन जीवन, अस्तित्व, अस्तित्व के लिए संघर्ष, उदासीनता के साथ पूर्ण चिंता निहित है। लेकिन कैप्टन डिकस्टीन के जीवन में एक सार्थक अतीत, उज्ज्वल दिन हैं। नायक पोपोव के जीवन में कुछ भी नहीं है, सिवाय अंतिम नैतिक दृढ़ संकल्प के कि वह अपनी शराबी पत्नी को अस्पताल न ले जाए और पीड़ित रहे। नायकों के पास बेहिसाब डर नहीं है और छिपी हुई चिंता, जिसके साथ बॉडरिलार्ड द्रव्यमान और उसके प्रतिनिधियों की विशेषता बताते हैं, और जीवन की असहनीय गंभीरता के कारण भय और चिंता काफी वास्तविक हैं। यह राजनीतिक उदासीनता नहीं है, हालांकि समय और राजनीति ने पात्रों के प्रचलित प्रकार के व्यवहार को आकार दिया है।

और कितने लाखों लोग असहनीय जीवन, गरीबी, अपने आप से जीवन की स्वतंत्रता के समान कारण के लिए उदासीनता में हैं।

औद्योगिक उत्पादन और मीडिया दोनों द्वारा उत्पादित द्रव्यमान की घटना आज जनता के वर्चस्व के परिणामस्वरूप उदासीनता के दृष्टिकोण को बहुत मजबूत करती है।

वास्तव में, उपभोग के रास्ते पर औद्योगिक समाज का द्रव्यमान असंतुष्ट निकला, और उन्हें अश्लीलता का उपभोग करने की अनुमति दी गई, जिसे उन्होंने उदासीनता, उदासीनता, अस्पष्ट चिंता की स्थिति को छोड़े बिना लालच से जब्त कर लिया। लेकिन यह अश्लीलता किसने दी, जिसे आज उत्पन्न जनसमूह का वास्तविक सार बताया गया है? जो बोलते हैं, मूक बहुमत के विपरीत। जनता की मुक्ति उनके द्वारा वर्णित होने में शामिल हो गई।

आगे क्या है?

आज के रूसी विकास की कठिनाइयाँ ऐसी हैं कि उन्हें अच्छे और बेहतर के बीच चयन के ढांचे के भीतर हल नहीं किया जा सकता है। सत्तावाद के नाम पर लोकतंत्र को कम करने के लिए पश्चिमी विश्लेषकों द्वारा पुतिन की फटकार का वास्तविकता से कोई लेना-देना नहीं है। यह साम्यवाद के बाद के विकास के किसी भी चरण में व्यक्त किया जा सकता था। इसलिए जिन वैज्ञानिकों ने लोबचेवस्की या रीमैन की ज्यामिति में महारत हासिल की है, वे यूक्लिड को अज्ञानता के लिए फटकार लगा सकते हैं।

पश्चिम अपने इतिहास से बोझिल और समृद्ध अन्य लोगों की वास्तविकताओं को कभी नहीं समझ पाएगा। हम सरलीकृत प्रकार के ऑर्डर में लोटते हैं। और उदासीनता को अराजकता में टूटने के लिए तैयार अराजकता की तुलना में एक उपलब्धि के रूप में भी पहचाना जा सकता है।

किस लिए हुआ पिछले साल का? जो कुछ हुआ है, उसमें प्लस साइन और माइनस साइन दोनों हैं: एनोमी के बाद सामान्य मूल्य उभरे हैं - स्थिरता और सुरक्षा। लेकिन ये अनुकूलन के मूल्य हैं, विकास के नहीं। एक लोकतांत्रिक समाज में राजनीतिक संस्कृतियों की विविधता को पहचानते हुए, सार्वभौमिक राजनीतिक भागीदारी की अवधारणा को छोड़ दिया। लेकिन इसने एक उदासीन जन के गठन में योगदान दिया। लक्ष्यों का कुछ सेट मिला। लेकिन यह सेट यादृच्छिक है। अधिकारियों ने एक सभ्य समाज के निर्माण में रुचि दिखानी शुरू कर दी, क्योंकि उन्हें जिम्मेदारी का बोझ महसूस होने लगा था जिसे वे दूसरों के साथ साझा करना चाहते हैं। लेकिन सत्ता की शाखाओं के रूप में इन संस्थाओं के बनने का खतरा है। सामूहिकता नष्ट हो गई। लेकिन उनकी जगह एक स्वायत्त व्यक्ति ने नहीं, बल्कि एक सामूहिक व्यक्ति ने अपनी आदिम पहचान के साथ ले ली। वैज्ञानिक और तकनीकी नीति, प्रतिस्पर्धात्मकता, डिपोलेशन और क्षेत्रीय पतन के खतरे, क्षेत्रों के विस्तार की योजना के कार्यान्वयन में रूसी अलगाववाद आदि की समस्याओं का समाधान नहीं किया जा रहा है।

उसी समय, उदासीनता, एक स्थिर प्रकार का आदेश, अराजकता की तरह, अधिकारियों की परियोजना गतिविधियों में नहीं पाया गया, लेकिन रूसी इतिहास के पाठ्यक्रम के ऐतिहासिक परिणामों के एक निश्चित खेल में, अधिकारियों के साथ और दोनों के साथ लोग। इसे समझने के लिए किसी सरलीकृत विचारधारा की नहीं, बल्कि गंभीर वैज्ञानिक विश्लेषण की आवश्यकता है।

इस आदेश के एक नए में परिवर्तन के बारे में बात करने के लिए, हमारी कार्यप्रणाली का पालन करते हुए, मूल्यों की गतिशीलता का पता लगाना आवश्यक है, जो मूल्य सार्वभौमिक रूप से मान्य हैं।

स्थिरता और सुरक्षा के आज के मूल्य अपर्याप्त रूप से सुरक्षित हैं। लोग दक्षता की मांग करने लगे हैं। हम फिर से इस स्कोर पर आधुनिकतावादी अतिशयोक्ति देखते हैं, उदार आशाएँ।

क्षैतिज एकीकरण के साथ आदेश की सरलीकृत औपचारिक-तर्कसंगत योजनाओं पर विचार करने का एक नया चलन है, जो सीमांत दक्षता, गणना के आधार पर बनाया गया है - सफलता, प्रतिभा, प्रगति और बाकी सब की मात्रात्मक गणना के लिए प्यार, भविष्यवाणी - इसके विपरीत आदतन व्यवहार परेशान समय। इसे मैकडोनाल्डाइजेशन कहा जाता है। मैकडॉनल्ड्स के फास्ट फूड रेस्तरां के लिए आदेश के इस सूत्र का प्रतीक है, सामग्री में आदिम, लेकिन तर्कसंगतता की औपचारिकता के मामले में उच्चतम। यह एक औपचारिक-तर्कसंगत क्रम की ओर जाता है जो मूल रूप से खराब है: दक्षता, पूर्वानुमेयता (स्थिरता), गणनात्मकता (जीडीपी को दोगुना करना), और नियंत्रण (सुरक्षा)।

क्या हम भविष्य के ऐसे क्रम में रहना चाहते हैं? नहीं, बेशक, अगर यह अपने लिए पैदा होता है। हां, अगर चुनाव "जीने या न जीने" के बीच है।

पूर्व-आदेशों की एक श्रृंखला से गुजरना हमारी नियति बन गई, क्योंकि हम नहीं जानते थे कि हम क्या कर रहे हैं, एक उज्जवल कल के नाम पर सामाजिकता को नष्ट कर रहे हैं।

वेलेंटीना गवरिलोव्ना फेडोटोवा - डॉक्टर ऑफ फिलॉसफी, प्रोफेसर, हेड। रूसी विज्ञान अकादमी के दर्शनशास्त्र संस्थान के सामाजिक दर्शन का क्षेत्र।

उदासीनता एक व्यक्ति की भावनात्मक स्थिति है जो आसपास हो रही चीजों के प्रति उदासीनता महसूस करता है। प्राचीन समय में उदासीनताआत्मा की अनुचित हरकतें कहलाती हैं, जो अच्छे और बुरे के बारे में सही निर्णय से विचलित होती हैं।

ग्रीक भाषा से अनुवादित, "उदासीनता" का अर्थ है "बिना जुनून के।" मनोविज्ञान में, उदासीनता की स्थिति भावनात्मक विकारों का एक लक्षण है।

मूल रूप से, यह शब्द सर्वोच्च सद्गुण का वर्णन करता है - ऋषियों की दार्शनिक त्यागी अवस्था, जो केवल चुने हुए लोग ही सक्षम हैं, जिन्होंने अपने सांसारिक जुनून पर अंकुश लगाया है। उदाहरण के लिए, स्टोइक्स के दार्शनिक सिद्धांत में, नैतिकता की मुख्य अवधारणाओं में से एक सांसारिक भावनात्मक अभिव्यक्तियों और जुनून से मुक्ति है।

उदासीनता वास्तविक समस्याओं के प्रति व्यक्ति की उदासीनता और उदासीनता की विशेषता है। रोगी गतिविधि और गतिविधि के लिए प्रयास नहीं करता है, वह कुछ भी नहीं करना चाहता है।

कभी-कभी यह स्थिति एपेटो-एबुलिक सिंड्रोम (कम वाचाल गतिविधि) और किसी भी बाहरी भावनाओं की अनुपस्थिति के साथ होती है।

विभिन्न स्रोतों में, उदासीनता के पर्यायवाची शब्द हैं - एफिमिया, एनोर्मिया, एथीमिया या एथिमोरमिया।

उदासीनता की स्थिति सभी लोगों में समय-समय पर आती रहती है। इसका जाति, आयु या वित्तीय स्थिति से कोई लेना-देना नहीं है। मुख्य कारणउदासीनता किसी चीज में किसी व्यक्ति की ऊब या निराशा है, और फिर उदासीनता के ऊर्जा-बचत "मोड" में संक्रमण। या शारीरिक समस्याओं के कारण उदासीनता की प्रवृत्ति।

कारणों को समझना और अकेले उदासीनता से निपटना काफी कठिन है। अधिक प्रभावी ढंग से मदद लें मनोवैज्ञानिक या मनोचिकित्सक. उचित उपचार के बिना, यह स्थिति जीर्ण रूप या अवसाद में बदल जाती है।

उदासीनता का अनुभव करने वाला व्यक्ति भविष्य के लिए योजना नहीं बनाना चाहता और वर्तमान का आनंद लेना चाहता है। वह किसी चीज के लिए प्रयास करना बंद कर देता है, प्रेरणा गिर जाती है और जीवन के लिए प्यार गायब हो जाता है।

स्वयं में और अपनी योग्यताओं में निराशा प्राय: उदासीनता के मुख्य कारण होते हैं। और यह स्थिति क्रोनिक थकान सिंड्रोम, भावनात्मक और पेशेवर बर्नआउट, शरीर के थके हुए संसाधनों और विटामिन और ट्रेस तत्वों की कमी के कारण भी होती है।

तो, उदासीनता के मुख्य कारण:

उदासीनता कैसे प्रकट होती है?

रोग के लक्षण कारणों से निकटता से संबंधित।जिसने उसे बुलाया। सबसे अधिक बार, उदासीनता की स्थिति में एक व्यक्ति हर चीज के प्रति उदासीन होता है, हर समय अकेले रहने का प्रयास करता है, पहल नहीं करता है और अपने पिछले उपक्रमों को बंद कर देता है, बंद, आलसी, उदास और उदास।

रोगी अचानक इस अवस्था में चला जाता है और उसे सहायता की आवश्यकता होती है। चूंकि उदासीनता वास्तविक विनाशकारी अवसाद के रास्ते पर पहला कदम है।

अन्य लक्षणों में अक्सर सुस्ती, उनींदापन, चिड़चिड़ापन, भूख कम लगना और सोने में परेशानी शामिल हैं। एक व्यक्ति उन चीजों में दिलचस्पी लेना बंद कर देता है जो पहले उसके लिए महत्वपूर्ण थीं, भावनाओं के तूफान का कारण बनीं।

बहुत बार, उदासीनता का तुरंत निदान नहीं किया जाता है, और इसके लक्षणों को पुरानी थकान, नींद की कमी और भावनात्मक जलन के लिए जिम्मेदार ठहराया जाता है।

मुख्य लक्षण उनींदापन है।(जागने की अनिच्छा, हर समय "लेटने" की इच्छा) और कमजोरी।

मनुष्यों में उदासीनता के निदान के लिए परीक्षण

एक छोटा रैपिड टेस्ट है जो यह निर्धारित करने में मदद करता है कि किसी व्यक्ति में उदासीनता है या नहीं। यदि पाँच से अधिक सकारात्मक उत्तर हैं, तो आपको मदद के लिए मनोवैज्ञानिक से संपर्क करना चाहिए।

परीक्षण प्रश्न:

उदासीनता और आलस्य का मेल

आलस्य और उदासीनता का संयोजन अक्सर कारण बनता है नीरस कार्यालय का कामजो किसी व्यक्ति को कोई खुशी नहीं देता है। भावनात्मक अभिव्यक्तियों का यह सहजीवन आधुनिक समाज में गहराई से निहित है। इससे निपटना काफी मुश्किल है, लेकिन यह काफी वास्तविक है।

अक्सर, किसी व्यक्ति में आलस्य प्रकट होता है जब वह अपने काम का अर्थ नहीं समझता है। अवचेतन में, एक संकेत ट्रिगर होता है जो प्रेरणा को रोकता है। और अगर कोई स्वाभाविक रुचि और "नंबर एक बनने" की इच्छा नहीं है, तो सबसे अधिक संभावना है कि व्यक्ति उदासीनता में चला जाएगा।

वास्तविकता के विकृत विचार, प्रेरणा की कमी के कारण प्राथमिक कार्य करना भी कठिन हो जाता है। लगभग सभी क्रियाएं बल द्वारा, बल द्वारा की जाती हैं।

इस तरह की उदासीनता को हराने के लिए व्यक्ति को एक रणनीति की जरूरत होती है। रचने में मदद मिलेगी सक्षम मनोचिकित्सक, कोच या मनोवैज्ञानिक. सबसे पहले, आपको लक्ष्य छोड़ने की जरूरत है, फिर इसे प्राप्त करने के लिए प्रोत्साहन खोजें। पहले आपको यह पता लगाने की जरूरत है कि व्यक्ति अपने आलस्य से क्यों जूझ रहा है। फिर आपको एक तरफ कदम बढ़ाने और समस्या को हल करने के तरीकों की तलाश करने की जरूरत है।

बेशक, एक लक्ष्य पर्याप्त नहीं है। हमें एक अच्छे प्रोत्साहन की जरूरत है। पैसा विरले ही किसी समस्या का समाधान करता है। लेकिन अगर प्रोत्साहन कहीं घूमने या सपनों की खरीदारी के लिए एक निश्चित राशि कमाने का विकल्प है। इस मामले में, प्रोत्साहन के रूप में पैसा काम करता है। आखिरकार, पैसा ही खुशी का कारण नहीं बनता है, लोगों को अवसरों, छापों और चीजों की जरूरत होती है।

आलस्य का मुकाबला करने का एक अन्य उपकरण प्रेरणा है। इसके बिना, प्रोत्साहन काम नहीं करेगा। प्रेरणा इंजन है, जो लक्ष्य के रास्ते, छोटे सुख और पुरस्कार, अन्य लोगों के परिणाम या उनकी अपनी मध्यवर्ती सफलताओं का समर्थन करता है।

थकान और उदासीनता

उदासीनता अक्सर पुरानी थकान के साथ होती है। आधुनिक लोगलगातार तनाव में रहना। इंद्रिय अंग लाखों उत्तेजनाओं से प्रभावित होते हैं: विज्ञापन बैनर, सड़क पर भौंकने वाले, "आदर्श" सामाजिक नेटवर्क में, शोर, प्रदूषित हवा, अन्य लोगों के लिए उच्च उम्मीदें, आदि।

यदि कोई व्यक्ति काम पर खुद को ओवरलोड करता है और उदासीनता की भावना का अनुभव करता है, तो यह सामान्य है। शरीर को समय चाहिएअपने आप को पुनर्स्थापित करने के लिए। कुछ दिनों के बाद, कार्य क्षमता बहाल हो जाएगी और व्यक्ति फिर से सामान्य रूप से काम करने और जीवन का आनंद लेने में सक्षम हो जाएगा।

लंबे समय तक उदासीनता के मामले में जो हफ्तों और महीनों तक नहीं जाने देता, किसी विशेषज्ञ से संपर्क करना बेहतर होता है। अक्सर इस तरह की उदासीनता का कारण होता है जीवन संकट, भावनात्मक या पेशेवर बर्नआउट, व्यक्तिगत जीवन या व्यवसाय में असफलता।

सुस्ती, थकान के साथ, कभी-कभी किशोरावस्था में प्रकट होती है। यह हार्मोनल परिवर्तन, जटिल के कारण है सामाजिक संबंधएक समूह में या सीखने से अधिभार (जो माता-पिता और हाई स्कूल में बच्चे अक्सर सभी प्रकार के प्रशिक्षकों और ट्यूटर्स में बच्चों को नामांकित करके पाप करते हैं)।

इस प्रकार की उदासीनता को अपनी क्षमताओं में विश्वास की हानि और अपने स्वयं के कार्यों के अर्थ की विशेषता है। अक्सर इस अवस्था में दुनिया ग्रे लगती है, और जो हो रहा है वह नीरस है.

इस प्रकार की उदासीनता को दृश्यों के परिवर्तन के साथ इलाज करने की सिफारिश की जाती है - छुट्टी पर एक यात्रा या कहीं कम से कम पूरे दिन, आत्मा और शरीर को आराम देना। चिकित्सा के पहले चरण में यह महत्वपूर्ण है कि समस्याओं को दबाने, शक्ति और संसाधन हासिल करने से अलग हटकर, और फिर, नए जोश के साथ, योजनाएँ लिखें और संकटों, विकास आदि पर काबू पाने के लिए रणनीतियाँ बनाएँ।

उदासीनता और पुरानी थकान के कारण:

• तनावपूर्ण दर्दनाक स्थिति - प्रियजनों की मृत्यु, तलाक, व्यवसाय का पतन, एक महत्वपूर्ण व्यक्ति से एक लंबा अलगाव;
• एकतरफा भावनाएँ और कम आत्म-सम्मान;
• लंबे समय तक रहना मुश्किल हालात(काम की भीड़, परीक्षा की तैयारी, शादी आदि)।

उदासीनता में उदासीनता

यदि लंबे समय तक उदासीनता का इलाज नहीं किया जाता है, तो यह जल्द ही अवसाद में विकसित हो सकता है। अवसाद है खतरनाक स्थितिशरीर के लिए, जो हमेशा मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य पर छाप छोड़ता है।

सबसे आम अवसाद में उदासीनता के लक्षण:

कई दिनों तक मूड खराब रहना और शरीर की आराम करने की इच्छा डिप्रेशन नहीं है। अक्सर यह सिर्फ एक "संकेत" होता है कि यह रुकने और रिबूट करने का समय है।

डिप्रेशन एक गंभीर बीमारी है जिसकी कभी-कभी जरूरत पड़ जाती है दवा से इलाजऔर दीर्घकालिक भावनात्मक पुनर्वास. कभी-कभी यह व्यसनों के तेज होने के साथ होता है - शराब, नशीली दवाओं की लत, आदि या शारीरिक बीमारियाँ - पेट के अल्सर, त्वचा रोग (जिल्द की सूजन, एक्जिमा), सिरदर्द और साँस लेने में समस्या (ब्रोंकाइटिस, अस्थमा, आदि)।

विभिन्न तनावपूर्ण और अंतर्जात कारक उदासीनता का कारण बनते हैं, जो अवसाद का कारण बनता है:

• मानसिक आघात (मृत्यु प्रियजन, हिंसा, भौतिक चीज़ों की हानि);
• तनावपूर्ण स्थितियां (प्रतिकूल रहने की स्थिति, कई असफलताएं, व्यक्तिगत जीवन में समस्याएं);
• मस्तिष्क में चयापचय संबंधी विकार।

अंतर्जात उदासीनता के मुख्य लक्षणअवसाद के साथ:

• मौसमी, सबसे अधिक बार वसंत और शरद ऋतु में होता है;
• दिन के दौरान मूड स्विंग्स (सुबह कम मूड और शाम को बेहतर);
• निकट भविष्य में तनाव कारकों और मनोवैज्ञानिक आघात की कमी।

वास्तव में, उदासीनता का निदान एक लंबी और श्रमसाध्य प्रक्रिया है। अक्सर रोगी का सामाजिक व्यवहार बहुत बदल जाता है। सबसे पहले, सुस्ती, सुस्ती, किसी भी चीज में रुचि और पहल की कमी देखी जाती है।

भाषण में महत्वपूर्ण परिवर्तनयह भावनात्मक रूप से रंगहीन, नीरस हो जाता है। चेहरे के भावों की दरिद्रता है, मानो कोई व्यक्ति "स्नो क्वीन" का मुखौटा पहने हो। कम से कम रोगी दूसरों के साथ संपर्क बनाता है, अनिच्छा से घर छोड़ देता है।

सामान्य ज्ञान एक व्यक्ति को काम करने और व्यापार करने के लिए प्रेरित करता है, लेकिन वह आंतरिक बाधाओं पर काबू पाने के बिना प्रोत्साहन के ऐसा कर सकता है। इसलिए उदासीनता का निदान करना आसान नहीं है, आधुनिक जीवन अपने नियमों को निर्धारित करता है और लोग खुद को तोड़ते हैं और काम पर जाते हैं, बच्चों को बगीचे से उठाते हैं, रिश्तेदारों और रिश्तेदारों से संवाद करते हैं, जबकि उदासीनता से पीड़ित होते हैं, जो धीरे-धीरे डिप्रेशन में जा रहे हैं.

गंभीर मामलों में, रोगी भोजन, सेक्स, जीवन के किसी भी अन्य आनंद से इंकार कर देता है। कभी-कभी सिर में आत्मघाती विचार प्रकट होते हैं, लेकिन अधिकतर उदासीनता की स्थिति में, व्यक्ति अपनी जान लेने में सक्षम नहीं होता है। बल्कि, वह महसूस करता है कि वह गायब होना चाहता है, लुप्त हो जाना चाहता है, और इस तरह मनोदैहिक बीमारियों का कारण बनता है।