शुक्राणु सक्रियता बढ़ाने वाले खाद्य पदार्थ. टेस्ट ट्यूब के लिए यह कैसे करें? शुक्राणु की गतिशीलता कम होने का क्या कारण है?

क्या आप किसी लड़की के साथ दो साल से अधिक समय से बिना सुरक्षा के रह रहे हैं, लेकिन फिर भी गर्भधारण नहीं हुआ है? क्या आपका साथी कई परीक्षाओं से गुजरा है और स्वस्थ होने का दावा करता है? इसलिए उस आदमी की परीक्षा होनी चाहिए. स्पर्मोग्राम पास करने के बाद व्यक्ति तुरंत पता लगा सकता है कि समस्या क्या है। यदि बांझपन का कारण शुक्राणु की कम गतिशीलता है, तो जो पुरुष पिता बनना चाहता है उसे अपनी जीवनशैली पूरी तरह से बदलनी होगी, लंबे समय तकविशेष औषधियाँ और विटामिन लें।

शुक्राणु की गतिशीलता क्यों कम हो जाती है?

एक विकृति जिसमें शुक्राणु गतिविधि कम हो जाती है उसे विशेषज्ञ स्टेनोज़ोस्पर्मिया कहते हैं। इसे एक अलग बीमारी में विभाजित नहीं किया गया है, इसे टेराटोज़ोस्पर्मिया के साथ जोड़ा जा सकता है - अत्यधिक मात्रा में असामान्य शुक्राणु का उत्पादन। शुक्राणु की गुणवत्ता में गिरावट का कारण:

• संक्रामक और सूजन संबंधी बीमारियाँमूत्र प्रणाली।
• चोटें, जननांग अंगों की चोटें, सर्जिकल ऑपरेशनपैल्विक अंगों पर.
• प्रोस्टेट, वृषण, वास डेफेरेंस की जन्मजात विकृति।
• शुक्राणु में आनुवंशिक उत्परिवर्तन.
• वैरिकोसेले, जमाव नसयुक्त रक्तपैल्विक अंगों में.
• उल्लंघन तापमान शासन- हाइपोथर्मिया या अंडकोष का अत्यधिक गर्म होना।
• जननांग प्रणाली के जहाजों का एथेरोस्क्लेरोसिस।

मनुष्य के गतिहीन कार्य से शुक्राणु की गतिशीलता पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है। इसके अलावा, विकिरण या विकिरण के संपर्क में आने पर, तेल शोधन उद्योग में, रासायनिक उद्योग में काम करने वाले व्यक्ति में शुक्राणु की गतिविधि कम हो जाती है।

पर धूम्रपान करने वाला आदमीगतिशील शुक्राणुओं की संख्या उस व्यक्ति की तुलना में कम होती है जिसने कभी मुँह में सिगरेट नहीं ली हो। यदि कोई व्यक्ति शराब का दुरुपयोग करता है, तो उसकी रक्त वाहिकाएं नष्ट हो जाती हैं, मस्तिष्क समय से पहले बूढ़ा हो जाता है और कुछ हिस्से मर जाते हैं। तंत्रिका तंत्रआनुवंशिक सामग्री बिछाने के लिए जिम्मेदार।

उम्र के साथ शुक्राणु की गतिशीलता में प्राकृतिक गिरावट आती है। अधिक सटीक रूप से, 50 वर्ष से अधिक आयु के व्यक्ति के पास स्वाभाविक रूप से केवल 25-30% सक्रिय पशुधन होगा।

जब एक प्रयोगशाला सहायक शुक्राणु गतिशीलता परीक्षण करता है, तो वह उन शुक्राणुओं की संख्या की गणना करता है जो सक्रिय रूप से एक सीधी रेखा में चलते हैं, उन जीवित शुक्राणुओं को ध्यान में रखता है जो बिल्कुल भी नहीं चलते हैं या "अपनी जगह पर चलते हैं"। आधे से अधिक गतिशील शुक्राणु का सीधे आगे बढ़ना सामान्य बात है। यदि स्खलन में ऐसे शुक्राणुओं की संख्या 29% से कम है, तो पुरुष को उपचार दिखाया जाता है जिससे शुक्राणु की गुणवत्ता में सुधार होगा।

शुक्राणु गतिविधि में चिकित्सीय वृद्धि

बेशक, यदि शुक्राणु गतिविधि में कमी का कारण एक निश्चित बीमारी है, तो आपको इसके उन्मूलन से शुरुआत करने की आवश्यकता है। जननांग अंगों के संक्रमण के मामले में, मूत्र रोग विशेषज्ञ रोगी को एक रिसेप्शन निर्धारित करता है जीवाणुरोधी औषधियाँ, सूजन-रोधी दवाएं।

अगर कोई आदमी बीमार है मधुमेह, उसे अपने रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करने, एक स्थिरांक प्राप्त करने की आवश्यकता है सामान्य संतुलन, अन्यथा चीनी के कारण ढहने वाली वाहिकाएं शुक्राणु को सामान्य रूप से चलने की अनुमति नहीं देंगी।

लेकिन ऐसी स्थितियाँ होती हैं जब एक आदमी, सिद्धांत रूप में, बिल्कुल स्वस्थ होता है, और उसके शुक्राणु निष्क्रिय होते हैं। ऐसे मामलों में, असाइन किया गया विशिष्ट सत्कारशुक्राणु गतिशीलता, जिसमें आहार और दवा शामिल है।

दवाएं

शुक्राणुजनन को सामान्य करने की तैयारी एक जटिल तरीके से निर्धारित की जाती है। रक्त परिसंचरण में सुधार के लिए वासोट्रोपिक दवाओं का संकेत दिया जाता है। दवाइयाँ, रक्त पतला करने वाली दवाएं, रक्त वाहिकाओं को मजबूत करने वाली दवाएं। इसमे शामिल है:

• ट्रेंटल. शिरापरक बहिर्वाह को स्थिर करता है, केशिका की नाजुकता को कम करता है, संवहनी दीवार में चयापचय में सुधार करता है।
• एक्टोवैजिन. प्राकृतिक दवाबछड़ों के खून के आधार पर बनाया गया। रक्त संरचना में सुधार करता है, घनास्त्रता से राहत देता है, कोलेस्ट्रॉल को सामान्य करता है।

इन दवाओं का लंबे समय तक उपयोग प्रोस्टेट के कामकाज में सुधार करने, वीर्य पुटिकाओं के प्रदर्शन को बढ़ाने में मदद करता है।

जिंक के उत्पादन को प्रोत्साहित करने और शुक्राणु की गुणवत्ता में सुधार करने के लिए, पुरुषों को यह सलाह दी जाती है:

• स्पेरोटन।
• स्पर्मोप्लांट।
• ट्राइबस्टन।
• जिंकटेरल।

ये दवाएं शुक्राणु गतिशीलता में सुधार के लिए ली जाती हैं। मूल रूप से, प्रत्येक दवा में एक इष्टतम सेट होता है प्राकृतिक घटक: अरगिरिया जड़ों, ऑर्किस, ट्रिबुलस, मखमली बीन के बीज, लेप्टामिया तने और अन्य का अर्क। साथ में, उनका एक उत्तेजक प्रभाव पड़ता है पौरुष ग्रंथि, एक रहस्य के उत्पादन में सुधार जो शुक्राणु को सामान्य रूप से चलने में मदद करता है।

इसके अलावा, इन दवाओं की मदद से सेलुलर चयापचय सामान्य हो जाता है, कोशिका झिल्ली की पारगम्यता में सुधार होता है और प्रतिरक्षा बढ़ती है। उदाहरण के लिए, ट्रिबेस्टन का उपयोग प्रतिरक्षाविज्ञानी बांझपन का इलाज करने, इरेक्शन को सामान्य करने और एस्थेनोज़ोस्पर्मिया को खत्म करने के लिए किया जाता है।

शुक्राणु की गतिशीलता को स्वाभाविक रूप से कैसे बढ़ाएं

हार्मोन थेरेपी

हार्मोनल असंतुलन, उत्पादन में वृद्धि महिला हार्मोन, टेस्टोस्टेरोन की कमी से मसूड़ों की गतिशीलता में भी कमी आती है। इस मामले में, एक सेक्सोलॉजिस्ट शुक्राणु गतिशीलता के लिए दवाएं लेने की सलाह दे सकता है जो टेस्टोस्टेरोन उत्पादन को उत्तेजित करती हैं:

• . शारीरिक कमियों की उपस्थिति में भी टेस्टोस्टेरोन उत्पादन को बहाल करने में मदद करता है जिसके कारण प्रजनन क्षमता में कमी आई।
• प्रोविरोन. उत्पादन को उत्तेजित करता है पुरुष हार्मोन, यौन ग्रंथियों की कार्यक्षमता बढ़ाता है, शक्ति को सामान्य करता है।

गोनैडोट्रोपिक हार्मोन के निम्न स्तर के साथ, गोनाडल गतिविधि का विनियमन बिगड़ जाता है, रहस्यों का उत्पादन और पोषक तत्वशुक्राणु परिपक्वता के लिए आवश्यक है। ये समस्याएं पुरुषों में देखी जाती हैं सिस्टिक गठनपिट्यूटरी ग्रंथि पर या इस ग्रंथि के अविकसित होने पर, साथ ही उन रोगियों में जिन्हें सिर में चोट लगी हो। कोरियोनिक गोनाडोट्रोपिन की कमी इस तथ्य की ओर ले जाती है कि यद्यपि शुक्राणु का उत्पादन होता है, लेकिन उनकी गतिशीलता खराब होती है या गति के प्रक्षेपवक्र का उल्लंघन होता है।

सामान्यीकरण के लिए हार्मोनल पृष्ठभूमिनिम्नलिखित गोनैडोट्रोपिन निर्धारित हैं:

• मेनोगोल।
• गर्भवती।
• प्रोफ़ाज़ी.

शुक्राणु गतिशीलता बढ़ाने से पहले, आपको यह सुनिश्चित करना होगा कि एण्ड्रोजन की कमी के लिए उत्तेजक चिकित्सा की आवश्यकता है। ऐसा करने के लिए, एक आदमी को हार्मोन के लिए रक्त दान करना होगा और यह निर्धारित करना होगा कि कौन से तत्व सामान्य शुक्राणुजनन के लिए पर्याप्त नहीं हैं।

विटामिन

एस्थेनोज़ोस्पर्मिया से पीड़ित प्रत्येक व्यक्ति को विटामिन ई निर्धारित किया जाता है. यह यौन ग्रंथियों पर लाभकारी प्रभाव डालता है, स्वस्थ सक्रिय शुक्राणु के उत्पादन को उत्तेजित करता है। विटामिन ई पुनर्जनन प्रक्रियाओं को सामान्य करता है, प्रजनन कार्य को बेहतर बनाने में मदद करता है।

1. जिंक में शुद्ध फ़ॉर्मटेस्टोस्टेरोन उत्पादन के लिए आवश्यक. इसके अलावा, जिंक के बिना रोगाणु कोशिकाएं पक नहीं पाएंगी। इस पदार्थ की मदद से वीर्य द्रव की मात्रा में वृद्धि हासिल करना और इसकी संरचना में सुधार करना संभव है।
2. पशुधन की गतिविधि में कमी के साथ, एक आदमी को निश्चित रूप से विटामिन सी लेना चाहिए। यह शुक्राणु के गाढ़ा / द्रवीकरण की प्रक्रियाओं को स्थिर करता है, जो योनि श्लेष्म के माध्यम से शुक्राणु की सामान्य पारगम्यता के लिए आवश्यक हैं।
3. रोगाणु कोशिकाओं के उत्पादन को सामान्य करने के लिए, पुरुषों को फोलिक एसिड दिखाया जाता है। इस विटामिन के बिना न केवल शुक्राणु उत्पादन कम हो जाता है, बल्कि उत्परिवर्तन और आनुवंशिक असामान्यताओं के साथ आनुवंशिक सामग्री विकसित होने का खतरा भी बढ़ जाता है।

सेलेनियम की कमी से टेस्टोस्टेरोन का उत्पादन कम हो जाता है. ऐसे में पुरुष की प्रजनन क्षमता ख़राब हो जाती है। उन लोगों के लिए सेलेनियम पीना आवश्यक है जो न केवल सक्रिय शुक्राणुओं की संख्या बढ़ाना चाहते हैं, बल्कि अविकसित, असामान्य मसूड़ों की उपस्थिति से भी बचना चाहते हैं।

शुक्राणु गतिशीलता के लिए विटामिन व्यक्तिगत रूप से या विशेष परिसरों में लिया जा सकता है। एस्थेनोज़ोस्पर्मिया वाले पुरुषों को निर्धारित किया जाता है:

• जिनसेंग के साथ गेरिमाक्स।
• मैग्ने बी6 + सेलेनियम + जिंक।
• वेरोना.

यदि कोई पुरुष चाहे तो न केवल विटामिन पी सकता है, बल्कि उसका पालन करते हुए अपने आहार को भी पूरी तरह से बदल सकता है विटामिन आहारपशुधन की गतिशीलता बढ़ाने में मदद करना।

बेशक, शुक्राणु गतिशीलता में सुधार के लिए जड़ी-बूटियों का उपयोग करके वीर्य द्रव की गुणवत्ता में सुधार करना संभव है। लेकिन यह याद रखना चाहिए लोक उपचारकेवल पारंपरिक का पूरक है। सर्वाधिक लोकप्रिय व्यंजन:

इससे पहले कि आप मधुमक्खी उत्पादों वाले उत्पादों से शुक्राणु की गतिशीलता बढ़ाएं, आपको यह पता लगाना होगा कि क्या किसी पुरुष को शहद से एलर्जी है।

यह जानना महत्वपूर्ण है!

कमजोर शक्ति, ढीला लिंग, लंबे समय तक इरेक्शन का अभाव किसी पुरुष के यौन जीवन के लिए एक सजा नहीं है, बल्कि एक संकेत है कि शरीर को मदद की जरूरत है और पुरुष शक्ति कमजोर हो रही है। खाओ एक बड़ी संख्या कीऐसी दवाएं जो किसी पुरुष को सेक्स के लिए स्थिर इरेक्शन प्राप्त करने में मदद करती हैं, लेकिन सभी की अपनी कमियां और मतभेद हैं, खासकर यदि कोई पुरुष पहले से ही 30-40 वर्ष का है। कैप्सूल न केवल यहीं और अभी इरेक्शन पाने में मदद करते हैं, बल्कि पुरुष शक्ति की रोकथाम और संचय के रूप में भी काम करते हैं, जिससे पुरुष कई वर्षों तक यौन रूप से सक्रिय रह सकता है!

पोषण के साथ पशुधन की सक्रियता कैसे बढ़ाएं

ऐसा माना जाता है कि विटामिन भोजन से प्राप्त करना बेहतर है, न कि भोजन से सिंथेटिक दवाएं. विटामिन सी की पूर्ति और सामान्य शुक्राणुजनन को बहाल करने के लिए, एक आदमी खा सकता है:

मटर वीर्य के पीएच को सामान्य करता है, जो शुक्राणु गतिशीलता को बढ़ाने में मदद करता है। शतावरी, फलियाँ और अन्य फलियाँ भी समान प्रभाव डालती हैं।

पुरुषों को लगातार प्राकृतिक डेयरी उत्पाद खाने की जरूरत होती है। यह व्यर्थ नहीं है कि वे संतान की उपस्थिति प्राप्त करने के लिए पति को खट्टा क्रीम खिलाने की पेशकश करते हैं। डेयरी उत्पादों और मांस में एल-कार्निटाइन होता है। के अनुसार नवीनतम शोधयह विटामिन शुक्राणु सक्रियता को 4 गुना बढ़ाने में मदद करता है।

पेल्विक अंगों में रक्त संचार को बेहतर बनाने के लिए आपको ओमेगा-3 एसिड से भरपूर भोजन करने की जरूरत है। ये हैं झींगा, मसल्स, सीप, केकड़े, समुद्री कलीऔर अन्य समुद्री भोजन, मेवे और बीज।

यदि कम शुक्राणु गतिशीलता जिंक की कमी के कारण होती है, तो एक आदमी को अपने आहार में निम्नलिखित खाद्य पदार्थों को शामिल करना होगा:

• पालक।
• अंडे।
• जई का दलिया।
• लाल मांस (विशेषकर गोमांस और टर्की)।
• अंकुरित गेहूं, राई.
• जिगर।
• भुट्टा।

कमी को पूरा करने के लिए फोलिक एसिडएक आदमी को पत्तागोभी, हरे सेब, खीरा, एवोकाडो, साग खाना चाहिए। आप अपना आहार इस प्रकार बना सकते हैं कि प्रत्येक व्यंजन में प्याज, प्याज या हरी सब्जियाँ शामिल होंगी।

जीवनशैली में बदलाव

प्रत्येक व्यक्ति के लिए यह स्पष्ट है कि यदि कोई पुरुष धूम्रपान करता है, थोड़ा हिलता-डुलता है, फिर भी गर्म स्नान में जाता है या गर्म स्नान में स्नान करता है, तो वह कभी भी शुक्राणु की गतिशीलता को बहाल नहीं कर सकता है, जो आदर्श के अनुरूप है। यदि कोई जोड़ा संतान की उपस्थिति के बारे में गंभीरता से चिंतित है, तो एक आदमी को अपनी जीवनशैली पर पूरी तरह से पुनर्विचार करना होगा। प्रजनन क्रिया को बेहतर बनाने के लिए खेल खेलना जरूरी है:

तापमान परीक्षण के लिए अंडकोश को उजागर न करने के लिए, तंग सिंथेटिक अंडरवियर को त्यागने के लिए, प्राकृतिक कपड़ों से बने जांघिया पहनना आवश्यक है। सर्दियों में पतलून के नीचे चड्डी पहनें।

• बढ़ती चिड़चिड़ापन;
• इच्छा की कमी;
• सुस्त निर्माण;
• यौन रोग।

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यदि शुक्राणु की गतिविधि को बढ़ाना और उनके रूपात्मक मापदंडों में सुधार करना आवश्यक है, तो डॉक्टर सबसे पहले मनुष्य की जीवनशैली और आहार पर ध्यान देने की सलाह देते हैं। यदि उनका सुधार मदद नहीं करता है, तो आप विशेष दवाएं और जैविक रूप से लेना शुरू कर सकते हैं सक्रिय योजक. कुछ विकृति जो वीर्य द्रव में गिरावट का कारण बनती हैं, उन्हें समाप्त किया जाना चाहिए शल्य चिकित्सा.

शुक्राणुओं की संख्या पर क्या प्रभाव पड़ता है

3 मिली वीर्य में स्वस्थ आदमीइसमें 120-600 मिलियन शुक्राणु होते हैं। वे नहीं हैं पर्याप्तगर्भधारण की संभावना कम हो जाती है। शुक्राणु की गुणवत्ता निम्नलिखित संकेतकों से प्रभावित होती है:

• शुक्राणु गतिशीलता;
• आकृति विज्ञान (शारीरिक संरचना);
• वीर्य द्रव की चिपचिपाहट;
• अम्लता;
• जीवित शुक्राणु का प्रतिशत;
• वीर्य द्रवीकरण का समय;
• एक दूसरे से शुक्राणु का आसंजन;
• शुक्राणुरोधी एंटीबॉडी की उपस्थिति.

शुक्राणु की सामान्य गुणवत्ता कई कारकों से बनती है। यह मनुष्य की जीवनशैली और प्रजनन प्रणाली के अंगों के स्वास्थ्य दोनों से प्रभावित होता है।

दवाएँ लिए बिना प्रदर्शन में सुधार संभव है। शुक्राणु की गुणवत्ता खराब करने वाले कारकों को खत्म करना जरूरी है:

कारक	विवरण
शराब और धूम्रपान	जो पुरुष धूम्रपान करते हैं और नियमित रूप से शराब पीते हैं, उनमें शुक्राणु की गुणवत्ता काफ़ी कम हो जाती है। गर्भधारण करते समय बुरी आदतों को छोड़ना बहुत जरूरी है।
दवाइयाँ लेना	शुक्राणु की गुणवत्ता सूजनरोधी दवाओं, एनाबोलिक्स, एंटीबायोटिक्स से प्रभावित हो सकती है।
जिंक और विटामिन सी की कमी	इन पदार्थों की कमी से शुक्राणु की गुणवत्ता काफी कम हो जाती है। इसे खत्म करने के लिए, आहार में ऐसे उत्पादों को शामिल करना आवश्यक है: खट्टे फल, खट्टी गोभी, दुबला मांस, अनाज, मेवे और समुद्री भोजन। यह महत्वपूर्ण है कि दैनिक कैलोरी सेवन से अधिक न हो
प्रोटीन आहार	सभी वसायुक्त और कोलेस्ट्रॉल युक्त खाद्य पदार्थों के बहिष्कार पर आधारित आहार से सेक्स हार्मोन की कमी हो जाती है। यह इस तथ्य के कारण है कि उनके पूर्ववर्ती लिपिड हैं। इससे न केवल वीर्य में कमी आती है, बल्कि नपुंसकता भी आती है।
जननांग प्रणाली के रोग	बीमारियाँ जैसे बचपन में संक्रमण की जटिलताएँ, यौन रोग, क्लैमाइडिया, प्रोस्टेटाइटिस, हेपेटाइटिस, आदि। पैथोलॉजी के कारण प्रदर्शन में उल्लेखनीय कमी आती है और उपचार की आवश्यकता होती है
चुस्त अंडरवियर और कपड़े	इससे पुरुष जनन कोशिकाओं की गतिशीलता कम हो जाती है। यह आवश्यक है कि अंडरवियर ढीला हो और प्राकृतिक सामग्री से बना हो, और पतलून या जींस बहुत तंग न हों।
निष्क्रिय यौन जीवन	लंबे समय तक स्खलन न होने से नकारात्मक प्रभाव पड़ता है। वीर्य द्रव में बहुत सारे मृत शुक्राणु दिखाई देते हैं, इससे पेल्विक क्षेत्र में जमाव हो जाता है और प्रोस्टेटाइटिस जैसी बीमारी हो जाती है।
अर्धवृत्ताकार नलिकाओं के धैर्य का उल्लंघन	इस विकृति के कई कारण हैं। ये सर्जरी के बाद के निशान, आसंजन, सिस्ट, ट्यूमर, जन्मजात विसंगतियाँ हैं। इस कारण को खत्म करने के लिए आपको डॉक्टर से सलाह जरूर लेनी चाहिए। अक्सर, सर्जिकल सुधार की आवश्यकता होती है।
प्रतिरक्षा रोग	इस तरह की विकृति एंटीबॉडी के काम को सक्रिय करती है जो उनके स्वयं के शुक्राणु पर हमला करते हैं, जिससे वे एक साथ चिपक जाते हैं और निषेचन प्रक्रिया में भाग लेने में असमर्थ हो जाते हैं। में गंभीर मामलेंयह समस्या इलाज योग्य नहीं है.
कीटनाशक विषाक्तता	जो पुरुष लगातार उनके संपर्क में रहते हैं, उनके शरीर पर पदार्थों के प्रभाव पर एक अध्ययन किया गया। इससे शुक्राणु की गुणवत्ता में उल्लेखनीय गिरावट देखी गई।

स्वस्थ जीवन शैली, उचित पोषणऔर देखभाल सफल गर्भधारण की कुंजी है।ज्यादातर मामलों में, बिना लिए ही स्पर्मोग्राम मापदंडों में सुधार करना संभव है दवाइयाँ. यदि यह विफल हो जाता है, तो वे ड्रग थेरेपी की ओर रुख करते हैं।

आवश्यक विटामिन

पुरुष प्रजनन प्रणाली के सामान्य कामकाज, हार्मोन के उत्पादन के लिए विटामिन आवश्यक हैं जो वीर्य द्रव की गुणवत्ता को प्रभावित करते हैं। इसे सुधारने के लिए, आपको चाहिए:

• विटामिन सी।इसके बिना, सामान्य रक्त परिसंचरण बाधित हो जाता है और जननांगों को पर्याप्त पोषक तत्व नहीं मिल पाते हैं। वह पुरुष हार्मोन के संश्लेषण में भी भाग लेता है, जिसके कारण इरेक्शन और कामेच्छा काम करती है। 1000 मिलीग्राम के दैनिक सेवन से शुक्राणु गतिविधि में 30% और स्खलन की मात्रा में 60% का सुधार होता है।
• फोलिक एसिड।यह कई एंजाइमों के संश्लेषण, रक्त तत्वों (एरिथ्रोसाइट्स, ल्यूकोसाइट्स, प्लेटलेट्स) के निर्माण और हेमटोपोइजिस की प्रक्रिया में शामिल है। यह कोशिका में आनुवंशिक जानकारी के लिए जिम्मेदार न्यूक्लिक एसिड के संश्लेषण के लिए भी जिम्मेदार है। इस विटामिन के बिना, शुक्राणुजनन ख़राब हो जाता है। रक्त में इसकी सांद्रता कम होने से दोषपूर्ण शुक्राणु का प्रतिशत बढ़ जाता है।
• विटामिन ए.यह सेक्स ग्रंथियों की कार्यप्रणाली में सुधार लाता है। यह सबसे महत्वपूर्ण एंटीऑक्सीडेंट है, रोकता है नकारात्मक प्रभावमुक्त कण जो सभी प्रकार की कोशिकाओं को नुकसान पहुंचाते हैं, खासकर उन कोशिकाओं को जिनमें गठन की दर अधिक होती है।
• विटामिन ई.एक और एंटीऑक्सीडेंट. समान प्रभाव पड़ता है. कार्यप्रणाली में सुधार लाता है एंडोक्रिन ग्लैंड्सऔर प्रतिरक्षा प्रणाली पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। बढ़े हुए घनास्त्रता के जोखिम को कम करता है, स्तंभन दोष का इलाज करता है।

खनिज और सक्रिय पदार्थ

न केवल विटामिन, बल्कि खनिज भी वीर्य की गुणात्मक और मात्रात्मक विशेषताओं को प्रभावित करते हैं। उनमें से सबसे महत्वपूर्ण जिंक और सेलेनियम हैं, इसलिए शुक्राणुओं की संख्या में सुधार करने वाली कई दवाओं में ये दो तत्व आवश्यक रूप से शामिल होते हैं।

जिंक न्यूक्लिक एसिड, प्रोटीन, वसा और कार्बोहाइड्रेट सहित 200 से अधिक एंजाइमों और पदार्थों के उत्पादन में शामिल है। इसमें एंटीऑक्सीडेंट गतिविधि भी होती है। जिंक का उपयोग पुरुषों के स्वास्थ्य को बेहतर बनाने की तैयारियों में किया जाता है।साठ के दशक तक सेलेनियम को जहरीला माना जाता था, लेकिन इसकी भूमिका को संशोधित किया गया है। की खोज की गई थी सकारात्मक प्रभाव: ट्रेस तत्व व्यवहार्य शुक्राणुओं की संख्या और उनकी गतिविधि को बढ़ाने में सक्षम है।

सिद्ध प्रभावशीलता के साथ शुक्राणु में सुधार के लिए एक अन्य लोकप्रिय पदार्थ कोएंजाइम Q10 है। यह कोशिकाओं का हिस्सा है, यह मनुष्य के जीवन को बनाए रखने के लिए आवश्यक है।

निम्नलिखित का भी प्रभाव पड़ता है सक्रिय पदार्थजिसे अक्सर शामिल किया जाता है विटामिन कॉम्प्लेक्सऔर आहार अनुपूरक:

• एल-कार्निटाइन। आपको शुक्राणु की गुणवत्ता में सुधार करने और उनकी गति बढ़ाने की अनुमति देता है।
• एल-आर्जिनिन। इसमें एल-कार्निटाइन के समान गुण हैं।
• मां का दूध। नर जनन कोशिका की शारीरिक संरचना में सुधार करता है।
• टॉरिन। शुक्राणु गतिविधि और शुक्राणु व्यवहार्यता बढ़ाता है।
• फ्रुक्टोज. पुरुष शरीर के लिए उपलब्ध ऊर्जा का स्रोत।

आप विटामिन और खनिज अलग से खरीद सकते हैं या पूरा कॉम्प्लेक्स एक बार में खरीद सकते हैं:

नामदवाई	विवरण	कीमत	तस्वीर
विटामिन सी के साथ सेलेनियम फोर्टे	कॉम्प्लेक्स में 100% शामिल है दैनिक भत्तातत्वों	20 गोलियों के लिए कीमत 100 रूबल से
	पुरुषों के लिए मल्टीविटामिन कॉम्प्लेक्स। संरचना में विटामिन ए, डी, ई, सी, समूह बी, मैग्नीशियम, कैल्शियम, पोटेशियम, आयोडीन, मैंगनीज और अन्य शामिल हैं। एक कैप्सूल दिन में 2 बार लें	30 कैप्सूल के लिए आपको लगभग 450 रूबल का भुगतान करना होगा
	संरचना में कई खनिज और विटामिन, जिनसेंग अर्क, बायोफ्लेवोनोइड्स, आर्जिनिन और मेथिओनिन शामिल हैं। प्रति दिन एक कैप्सूल लिया जाता है	30 कैप्सूल की कीमत - 400 रूबल
	जैविक रूप से सक्रिय पदार्थों के अतिरिक्त विटामिन और खनिजों का एक परिसर। रचना में सबसे महत्वपूर्ण हैं: जिनसेंग अर्क, टॉरिन, एलुथेरोसाइड्स, पॉलीफेनोल्स। एक गोली दिन में 3 बार ली जाती है	60 गोलियों की लागत लगभग 300 रूबल है

परिसरों में विटामिन और खनिजों की सांद्रता का मान काफी भिन्न हो सकता है।इसे देश के उन क्षेत्रों के आधार पर संकलित किया जाता है जिनमें दवा बेची जाती है। इसलिए, वीर्य द्रव की गुणवत्ता में सुधार करने वाली गोलियाँ हो सकती हैं अलग रचना. संबंधित क्षेत्र के लिए मानदंड और किसी विशेष व्यक्ति के लिए सबसे उपयुक्त की जांच डॉक्टर से कराना सबसे अच्छा है।

पुरुष शुक्राणु की गुणवत्ता में सुधार की तैयारी

कुछ स्थितियों में, केवल विशेष दवाओं की मदद से आकृति विज्ञान में सुधार करना और शुक्राणु आंदोलन की गति को बढ़ाना संभव है। एंड्रोलॉजी एंटीबायोटिक्स, एंजाइम, हार्मोन और अन्य दवाओं का उपयोग करती है। लेकिन सुरक्षित आहार अनुपूरक भी मौजूद हैं।

आपको इन्हें डॉक्टर की देखरेख के बिना नहीं लेना चाहिए। स्व-दवा केवल स्थिति को बढ़ा सकती है।

नाम	विवरण	तस्वीर
शुक्राणु	इसमें एल-कार्निटाइन, फ्रुक्टोज और एल-कार्निटाइन डेरिवेटिव शामिल हैं
शुक्राणु पौधा	दवा की संरचना में फ्रुक्टोज, एरोसिल, टॉरिन शामिल हैं, साइट्रिक एसिड, एल-कार्निटाइन, एल-ऑर्निथिन, नेटल एक्सट्रैक्ट, एल-टार्ट्रेट
स्पैमन	यह एक फाइटोप्रेपरेशन है, जिसमें बीज, फल और औषधीय पौधों के अन्य भागों के ऑर्किड शामिल होते हैं। प्राप्त बड़ी राशि सकारात्मक प्रतिक्रियाऔर सिफ़ारिशें. गर्भधारण की तैयारी में कई पुरुषों द्वारा उपयोग किया जाता है
टेंटेक्स फोर्टे	इसकी संरचना स्पीमन के समान है, इसमें विभिन्न पौधों के पाउडर शामिल हैं
ट्राइबस्टन	घास पर रेंगने वाले ट्राइबुलस से मिलकर बनता है
वेरोना	पुनर्स्थापनात्मक हर्बल उपचार
viardot	असंतृप्त शामिल है वसा अम्ल, अल्फा-टोकोफ़ेरॉल (विटामिन ई), जिंक, सेलेनियम, फाइटोस्टेरॉल, आदि।
इंडीगलप्लस	एपिगैलोकैटेचिन 3, इंडोल-3-कार्बिनोल और फैन पाम अर्क का स्रोत

दवाएँ कैसे काम करती हैं

अधिकांश दवाओं की संरचना और प्रभाव समान होते हैं।अंतर संबंधित एडिटिव्स, निर्माताओं, नामों और अन्य छोटी बारीकियों में निहित है।

स्पीमन का उपयोग प्रोस्टेटिक हाइपरप्लासिया और बांझपन के इलाज के लिए किया जाता है जो ऑलिगोस्पर्मिया (स्खलन में शुक्राणु की अपर्याप्त मात्रा) की पृष्ठभूमि के खिलाफ विकसित हुआ है। ). यह है वनस्पति मूल- यह एक आर्किड, रेंगने वाली सहायक नदियों और कई अन्य औषधीय जड़ी-बूटियों पर आधारित है।

दवा लेने वाले पुरुषों में, प्रोस्टेट का आकार कम हो जाता है, गायब हो जाता है भीड़ग्रंथि में, मूत्रमार्ग की संकीर्णता, जो प्रोस्टेट अतिवृद्धि की पृष्ठभूमि के खिलाफ विकसित हुई, समाप्त हो जाती है। यह आपको खाली करने की अनुमति देता है मूत्राशयपूरी तरह से.

दवा के प्रभाव में, शुक्राणु का गहन उत्पादन शुरू हो जाता है, इसकी गुणवत्ता और शुक्राणु गतिविधि बढ़ जाती है। इसमें हल्का सूजनरोधी और मूत्रवर्धक प्रभाव होता है। ड्रग्स जैसे स्पीमन, हिमकोलिन,इसे निम्नलिखित मामलों में लागू करना समझ में आता है:

• बांझपन की उपस्थिति में जो ओलिगोस्पर्मिया की पृष्ठभूमि के खिलाफ विकसित हुआ है;
• जननांग प्रणाली के संक्रमण के उपचार में;
• प्रोस्टेटिक हाइपरप्लासिया की उपस्थिति में।

स्पेमन दिखाता है उच्च दक्षताटेंटेक्स फोर्टे के साथ संयोजन में।

दवा कोई नुकसान नहीं पहुंचाती है, इसका कोई मतभेद नहीं है दुष्प्रभाव. यह सर्जिकल हस्तक्षेप की देरी और रोकथाम में योगदान देता है।

कामेच्छा में कमी के साथ-साथ की उपस्थिति में भी कार्यात्मक विकार, मनोवैज्ञानिक यौन रोग, निर्धारित हैं हिमकोलिन और टेंटेक्स फ़ोरटे।हिमकोलिन का उत्तेजक प्रभाव पड़ता है तंत्रिका सिराजिसके कारण लिंग में रक्त का भरना बढ़ जाता है, इरेक्शन और संभोग की अवधि बढ़ जाती है।

बच्चे को गर्भ धारण करने की योजना बना रहे कई पुरुष सबसे दर्दनाक और के उत्तर के बारे में चिंतित हैं वास्तविक प्रश्न: "शुक्राणु की सक्रियता कैसे बढ़ाएं?" बात यह है कि बच्चे के गर्भधारण की संभावना शुक्राणु की गति की गति पर निर्भर करती है। जब शुक्राणु बहुत धीमा हो जाता है, तो मजबूत लिंग के प्रतिनिधि में बांझपन विकसित हो जाता है।

में हाल ही मेंस्वास्थ्य कारणों से गर्भधारण करने में असमर्थ पुरुषों की संख्या तेजी से बढ़ रही है। यह निर्धारित करना लगभग असंभव है कि शुक्राणु गतिशीलता में कमी का कारण क्या है। आप शुक्राणु की गतिविधि को तभी बढ़ा सकते हैं जब आप पूरी जिम्मेदारी के साथ समस्या का समाधान करेंगे। आपको स्वीकार करना होगा चिकित्सीय तैयारीऔर उपस्थित चिकित्सक की सभी सिफारिशों का भी पालन करें।

यदि रोगी को पता नहीं है कि घर पर शुक्राणु की गतिशीलता कैसे बढ़ाई जाए, तो सबसे पहले डॉक्टर से परामर्श करना और उल्लंघन के कारणों की पहचान करना है। शुक्राणु की गुणवत्ता कई संकेतकों पर निर्भर करती है, लेकिन ऐसे कई कारक हैं जो युग्मकों की व्यवहार्यता में कमी को भड़काते हैं। इसमे शामिल है:

• मनुष्य के शरीर में प्राकृतिक उम्र बढ़ने की प्रक्रिया। बात यह है कि वयस्कता में, कम और कम टेस्टोस्टेरोन का उत्पादन होता है - एक हार्मोन जो शुक्राणु गतिशीलता के लिए सीधे जिम्मेदार होता है।
• अधिक वज़न, गतिहीन छविज़िंदगी।
• इंसुलिन प्रतिरोध। रोगी के रक्त में इंसुलिन सामान्य है, लेकिन इसके रिसेप्टर्स इस स्थिति का ठीक से विश्लेषण नहीं कर सकते हैं। यह बीमारी स्पर्मोग्राम को काफी खराब कर सकती है।
• वृषण-शिरापस्फीति धमनी का उच्च रक्तचाप. ये विकृति पुरुष जननांग क्षेत्र में रक्त परिसंचरण को बाधित करती है। परिणामस्वरूप गतिशील शुक्राणुओं की संख्या भी तेजी से घट रही है।
• मधुमेह मेलेटस एक खतरनाक विकृति है जिसका पुरुष पर बेहद नकारात्मक प्रभाव पड़ता है प्रजनन प्रणाली.
• संक्रामक रोग।
• जननांग अंगों का गलत विकास, पैथोलॉजिकल जन्मजात शारीरिक दोष।

शुक्राणु की गतिशीलता और गति को कैसे बढ़ाया जाए, इस प्रश्न के उपयुक्त उत्तर की तलाश में, अपने विचारों पर पुनर्विचार करना सुनिश्चित करें स्वस्थ जीवन शैलीज़िंदगी। समस्या से प्रभावी ढंग से निपटने के लिए, आपको सबसे पहले इसके घटित होने के कारण को खत्म करने का प्रयास करना चाहिए।

विटामिन

प्रजनन कार्य में सुधार के लिए, शुक्राणु गतिविधि को बढ़ाने के लिए विटामिन और उत्पादों का उपयोग करें। शक्तिशाली दवाएं केवल डॉक्टर द्वारा निर्धारित अनुसार ही ली जानी चाहिए प्रारंभिक निदान, और शुक्राणु के परिणाम प्राप्त करें।

क्या आप घर पर शुक्राणु गतिविधि बढ़ाने की योजना बना रहे हैं? फिर अपने आहार को निम्नलिखित विटामिन से समृद्ध करें।

• विटामिन ई. रोगी के शरीर की रक्षा करता है हानिकारक पदार्थ, प्रभावी ढंग से मुकाबला करता है मुक्त कण, शुक्राणु मापदंडों के सुधार में योगदान देता है।
• जिंक. यह सूक्ष्म तत्व शुक्राणु उत्पादन को बढ़ाता है, शुक्राणु की गुणवत्ता में सुधार करता है। इस समूह के कई विटामिन पाए जाते हैं समुद्री मछली, झींगा, मेवे, साबुत अनाज।
• सेलेनियम - शुक्राणुओं की सक्रियता को बढ़ाता है। इस ट्रेस तत्व के साथ, प्रोटीन अणु शुक्राणु में प्रवेश करते हैं। उसी समय, बीज ठीक हो जाता है, जो विभिन्न के विकास को बाहर कर देता है खतरनाक विकृतिबच्चे के पास है. बहुत ज़्यादा लाभकारी विटामिनलहसुन में पाया जाता है अंडे सा सफेद हिस्साऔर समुद्री भोजन.
• एल-कार्निटाइन। वैज्ञानिकों ने साबित कर दिया है कि यह सूक्ष्म तत्व शुक्राणु की गतिशीलता को 4 गुना बढ़ाने में सक्षम है। यह पदार्थ केफिर, दही और अन्य डेयरी उत्पादों के साथ-साथ दुबले मांस में भी पाया जाता है।

अब आप जानते हैं कि शुक्राणु की गतिशीलता पर क्या प्रभाव पड़ता है। यदि आपके मेनू में हमेशा उपरोक्त सूची से पर्याप्त मात्रा में ट्रेस तत्व होते हैं, तो आपको प्रजनन संबंधी समस्याओं का डर नहीं होगा। इसके अलावा, डॉक्टर निवारक उपाय के रूप में नियमित रूप से मल्टीविटामिन और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुणों वाले खाद्य पदार्थों का सेवन करने की सलाह देते हैं। यह खसखस ​​या अदरक हो सकता है। शुक्राणु की सक्रियता बढ़ाने और शुक्राणुओं की संख्या में उल्लेखनीय सुधार के लिए सोने से पहले अदरक के टुकड़ों वाली चाय पिएं।

आहार

कैसे प्रबंधित करें गतिहीन शुक्राणुघर पर? यदि समस्या अभी बहुत अधिक नहीं बढ़ी है, तो यह आपकी जीवनशैली और पोषण प्रणाली को बदलने के लिए पर्याप्त होगा। सबसे पहले, डॉक्टर सलाह देते हैं कि पुरुष पूरी तरह से बुरी आदतों को छोड़ दें - धूम्रपान, भारी शराब पीना मादक पेय. आपको अपने आहार की भी समीक्षा करने की आवश्यकता है। विशेष आहारस्पर्मोग्राम को बेहतर बनाने का कोई तरीका नहीं है, लेकिन डॉक्टरों की सिफारिशें हैं जिन्हें सुनना बेहतर है।

• दलिया, लाल खाने की सलाह दी जाती है गर्म काली मिर्च, गाजर और खुबानी ताजा और सूखे। ऐसा भोजन सक्रिय शुक्राणुओं के उत्पादन में काफी वृद्धि करता है, क्योंकि इसमें उच्च मात्रा में विटामिन ए होता है।
• अजमोद, ब्रोकोली, पालक के साथ व्यंजन पकाएं।
• रोजाना दूध पिएं या डेयरी उत्पादों का सेवन करें।
• अपने आहार में विटामिन सी से भरपूर खाद्य पदार्थों को अवश्य शामिल करें। यह स्ट्रॉबेरी, शतावरी, टमाटर हो सकते हैं। यह पदार्थशुक्राणुओं की सक्रियता को बढ़ाता है और उन्हें अधिक सक्रिय बनाता है। खाद्य पदार्थों का सेवन सबसे अच्छा होता है ताजाक्योंकि गर्मी उपचार के दौरान विटामिन सी टूट जाता है।
• शुक्राणु गतिविधि को बढ़ाने के लिए आहार का एक अनिवार्य हिस्सा ओमेगा -3 फैटी एसिड युक्त खाद्य पदार्थ हैं। इस श्रेणी में मछली, समुद्री भोजन, मेवे शामिल हैं। ओमेगा-3 एसिड पुरुष जननांग क्षेत्र में रक्त माइक्रोसिरिक्युलेशन में सुधार करता है, पुरुष प्रजनन प्रणाली पर लाभकारी प्रभाव डालता है। एक स्वस्थ मनुष्य के शुक्राणु में ऐसे पदार्थ अवश्य होने चाहिए। यदि वे पर्याप्त नहीं हैं, तो बच्चे के गर्भधारण की संभावना काफी कम हो जाती है।
• आपकी मेज पर हमेशा उत्पाद होने चाहिए उच्च सामग्रीजस्ता. ये समुद्री भोजन, अंडे, कम वसा वाले पोल्ट्री मांस हैं, उदाहरण के लिए, टर्की। शुक्राणु गतिविधि गोलियों में हमेशा जिंक होता है। इस पदार्थ की कमी ही शुक्राणु को कम गतिशील बनाती है। ऐसा पुरुष सेक्स हार्मोन टेस्टोस्टेरोन के उत्पादन में कमी के कारण होता है। दही, साबुत अनाज अनाज, बीफ में बहुत सारा जिंक पाया जाता है।
• फोलिक एसिड की कमी पुरुष प्रजनन प्रणाली पर भी नकारात्मक प्रभाव डाल सकती है। ऐसा होने से रोकने के लिए, अधिक हरी सब्जियाँ, फलियाँ, ताज़ी सब्जियाँ, एवोकाडो, हरी मिर्च और खीरे खाएँ।

अपने स्पर्मोग्राम के परिणामों का अध्ययन करने के लिए, आपको डॉक्टर के पास जाने और लेने की आवश्यकता नहीं है प्रयोगशाला परीक्षण. यह परीक्षण आप घर पर स्वयं कर सकते हैं। अब विशेष किट बेची जा रही हैं जो आपको शुक्राणु की गतिविधि निर्धारित करने की अनुमति देती हैं। इस पद्धति का नुकसान उच्च लागत है, लगभग 2000 रूबल।

यदि स्व-निदान ने असंतोषजनक परिणाम दिखाया, तो डॉक्टर से परामर्श करना सुनिश्चित करें। डॉक्टर अधिक गहन जांच करेंगे और एक प्रभावी उपचार लिखेंगे।

गोलियाँ

शुक्राणु गतिशीलता बढ़ाएँ प्रभावी संकल्पनाकी सहायता से संभव है विशेष औषधियाँ. हालाँकि, ऐसी गोलियाँ अपने आप लेना सख्त मना है। उन्हें प्रारंभिक निदान और सटीक निदान के बाद ही डॉक्टर द्वारा निर्धारित किया जाना चाहिए।

शुक्राणु गतिशीलता में सुधार के लिए दवाएं:

• चिकित्सक रोगियों को लिखते हैं घटिया प्रदर्शनउच्च सांद्रता में विटामिन ई और सी युक्त स्पर्मोग्राम तैयारी। यह दवा रक्त संचार के साथ-साथ शुक्राणुओं की सक्रियता को भी बेहतर बनाती है। दवाओं के इस समूह में एक्टोवैजिन और ट्रेंटल शामिल हैं।
• शुक्राणु गतिविधि के लिए जिंक-आधारित दवाएं भी विशेष रूप से प्रभावी हैं। इस समूह में सबसे लोकप्रिय दवाओं में से एक स्पीमन है।
• टेस्टोस्टेरोन उत्पादन में सुधार करने वाली दवाएं पुरुष प्रजनन प्रणाली पर लाभकारी प्रभाव डालती हैं। डॉक्टर अक्सर मरीजों को एंड्रियोल, प्रोविरॉन, पेर्गोनल या प्रेगनिल लिखते हैं।

शुक्राणु को तेज करके गर्भधारण करना चाहते हैं स्वस्थ बच्चा? फिर डॉक्टरों की सभी सिफारिशों को अवश्य सुनें। सबसे पहले, अपनी जीवनशैली बदलें, बुरी आदतें छोड़ें, सक्रिय रूप से खेल खेलना शुरू करें। डॉक्टर भी इससे बचने के लिए सही और संतुलित खान-पान की सलाह देते हैं गंभीर तनावऔर भावनात्मक तनाव.

शुक्राणु की गतिशीलता एक स्पर्मोग्राम का उपयोग करके निर्धारित की जाती है। स्पर्मोग्राम ही एकमात्र विश्लेषण है जो किसी पुरुष की गर्भधारण करने की क्षमता निर्धारित करने और सामान्य निर्धारण करने में मदद करता है मनुष्य का स्वास्थ्य. आदर्श से कोई भी विचलन एक सफल गर्भाधान की संभावना को कम कर देता है, लेकिन इसकी पूर्ण असंभवता को बिल्कुल भी बाहर नहीं करता है, क्योंकि शुक्राणु गतिशीलता को बढ़ाया जा सकता है।

शुक्राणु की गति पर क्या प्रभाव पड़ता है

कई कारक शुक्राणु की गति को प्रभावित करते हैं। इसलिए, उदाहरण के लिए, जननांग अंगों की सूजन, विभिन्न चोटें, बचपन में किसी प्रकार के संक्रमण के बाद जटिलताएं, प्रोस्टेटाइटिस शुक्राणु गतिविधि में कमी का कारण बन सकता है। लेकिन अगर किसी पुरुष ने इन बीमारियों का अनुभव नहीं किया है, तो भी शुक्राणु गतिविधि में कमी गरीबों से जुड़ी हो सकती है पर्यावरणीय स्थितिधूम्रपान, शराब का सेवन और हानिकारक उत्पादपोषण, नशीली दवाओं की लत, उच्च शारीरिक गतिविधि।

यदि शुक्राणु के परिणाम से पता चलता है कि 30-35% शुक्राणु सक्रिय रूप से घूम रहे हैं, तो इसे आदर्श माना जाता है। शुक्राणुओं को सामान्य के करीब लाने के लिए, आपको अपनी जीवनशैली में बदलाव करने की आवश्यकता होगी। आहार पर ध्यान दें, अपनी ज़रूरत की हर चीज़ शामिल करें पौष्टिक भोजन- फल, दूध, अनाज, सब्जियाँ। यह महत्वपूर्ण है कि आहार में मांस और मेवे हमेशा मौजूद रहें। पोषण पूर्ण एवं नियमित होना चाहिए। स्वस्थ आहार के अलावा आराम और नींद को भी सामान्य करना जरूरी है, इसके लिए अपने लिए एक दैनिक दिनचर्या निर्धारित करें और उस पर कायम रहना सुनिश्चित करें।

आवश्यक विटामिन

विटामिन के बारे में मत भूलना: विटामिन ई गोनाडों के कामकाज की गुणवत्ता को प्रभावित करता है, और विटामिन सी शुक्राणु की गतिविधि को प्रभावित करता है। इसलिए, पुरुषों को इन विटामिनों से भरपूर खाद्य पदार्थ खाने की ज़रूरत है - मांस, काली किशमिश, जड़ी-बूटियाँ, लाल मिर्च, गुलाब के कूल्हे, आलू, मेवे, जैतून, सब्जियाँ और मक्खन, जिगर।

परहेज़

उच्च शुक्राणु गतिविधि तब देखी जाती है जब कोई पुरुष कई दिनों तक सेक्स से दूर रहता है। इसके अलावा, संयम के बाद सबसे तेज़ शुक्राणु पहले सेक्स के दौरान बनते हैं।

स्वस्थ जीवन शैली

शुक्राणुओं को हमेशा गतिशील बनाए रखने के लिए, आपको अपने स्वास्थ्य की निगरानी करनी चाहिए, पाए गए संक्रमणों और बीमारियों का समय पर इलाज करना चाहिए, धूम्रपान बंद करना चाहिए और शराब का दुरुपयोग नहीं करना चाहिए।

उत्तेजक

जीवनशैली में बदलाव के साथ-साथ उत्तेजक दवाएं लेना शुरू करने की सलाह दी जाती है जो बढ़ती हैं कुलशुक्राणुजोज़ा और उनकी गतिशीलता में सुधार। उत्तेजक दवाएं कम से कम 2.5 महीने तक लेनी चाहिए। इस अवधि को शुक्राणुजनन के चक्र की अवधि द्वारा समझाया गया है। पूर्वज कोशिकाओं से शुक्राणु को पूर्ण रूप से परिपक्व होने में 2.5 महीने का समय लगता है। कुछ मामलों में, शुक्राणु को ठीक होने और साथी को गर्भवती होने में अधिक समय लगता है।

शुक्राणु गतिशीलता बढ़ाने की चिकित्सा विधियाँ

अक्सर, पुरुषों को विटामिन - सी, ई, मल्टीविटामिन, दवाएं दी जाती हैं जो क्षेत्रीय रक्त प्रवाह में सुधार करती हैं - एक्टोवैजिन, ट्रेंटल। जिंक की तैयारी, फाइटोप्रेपरेशन - स्पीमन, एंटीएस्ट्रोजेन - क्लॉस्टिलबेगिड। टेस्टोस्टेरोन के साधन - प्रोविरॉन, एंड्रियोल, गोनाडोट्रोपिन - पेर्गोनल, मेनोगोन, प्रेगनिल, प्रोफ़ाज़ी।

बांझपन के इलाज के लिए इस्तेमाल की जाने वाली स्पीमन में एक कॉम्प्लेक्स होता है औषधीय पौधे, जिसमें मध्यम रूप से स्पष्ट एण्ड्रोजन जैसी संपत्ति और प्रोस्टेटोट्रोपिक क्रिया होती है। इस तैयारी की संरचना में शामिल हैं: नर आर्किड, कम्पास लेट्यूस, खुजली वाली मखमली फलियाँ, लंबी पत्ती वाले एस्टेरकैंथ, मोती परमेलिया। ट्रिबुलस टेरेस्ट्रिस, सुंदर अरगाइरिया, जटिल खनिज यौगिक सुवर्णावांग, रेटिकुलेट लेप्टाडिया।

स्पेमन दवा में सूजनरोधी, सूजनरोधी, प्रोस्टेटोट्रोपिक, मूत्रवर्धक गुण होते हैं। इसके अलावा, यह प्रोस्टेट ग्रंथि के ऊतकों में माइक्रोसिरिक्युलेशन में सुधार करने में सक्षम है और पुरुष यौन क्रिया पर अनुकूल प्रभाव डालता है।

सौम्य हाइपरप्लासिया और/या प्रोस्टेट ग्रंथि की सूजन के साथ स्पीमन माइक्रोसिरिक्युलेशन में सुधार करता है, प्रोस्टेट ग्रंथि की सूजन, जमाव, सूजन को कम करता है। पर पुरुष बांझपनयह दवा शुक्राणु की चिपचिपाहट को कम करती है, शुक्राणु की गतिशीलता को बढ़ाती है, शुक्राणुजनन को उत्तेजित करती है।

भ्रूण के सफल गर्भाधान के लिए एक महत्वपूर्ण शर्त शुक्राणु की गतिविधि है। पुरुष जनन कोशिकाएँ निषेचन का कार्य करती हैं मादा अंडाऔर पिता से वंशानुगत जानकारी (डीएनए) संतानों को देते हैं। शुक्राणु जितना अधिक गतिशील होगा, वह उतनी ही तेजी से योनि के अम्लीय वातावरण को छोड़ देगा, जिससे गर्भधारण की संभावना बढ़ जाएगी।

स्पर्मोग्राम विश्लेषण का एकमात्र प्रकार है जो शुक्राणु गतिशीलता की डिग्री को प्रकट कर सकता है। इस सूचक के मानदंड से विचलन एक सफल गर्भाधान की संभावना को कम कर देता है। शुक्राणु सक्रियता कैसे बढ़ाएं? समस्या को हल करने के तरीके हैं, दवा और उपयोग दोनों लोक उपचारऔर सामुदायिक गतिविधियाँ।

शुक्राणु गतिविधि और पुनर्स्थापनात्मक उपाय

कई कारक पुरुष जनन कोशिकाओं की गतिशीलता को प्रभावित करते हैं। इसमे शामिल है:

• भिन्न प्रकृति की चोटें लगीं;
• प्रजनन प्रणाली के अंगों के रोग;
• पिछली बीमारी के बाद जटिलताएँ;
• प्रोस्टेटाइटिस;
• पारिस्थितिकी, खराब पोषण, धूम्रपान और शराब का प्रभाव;
• उच्च शारीरिक तनाव.

सफल गर्भाधान के लिए आदर्श स्खलन में 30-35% सक्रिय पुरुष जनन कोशिकाओं की सामग्री है। गतिविधि की डिग्री के अनुसार, शुक्राणु को सशर्त रूप से 4 श्रेणियों में विभाजित किया जाता है:

1. युवा, लगभग 0.02 मिमी/सेकेंड की गति से एक सीधी रेखा में आगे बढ़ रहा है।
2. शुक्राणु कोशिकाएं अपने चारों ओर घूमती हैं। एक स्वस्थ स्खलन में ऐसे शुक्राणुओं की संख्या 15% से अधिक नहीं होनी चाहिए।
3. अशांत आकृति विज्ञान (कम गुणवत्ता या उम्र बढ़ने के साथ) के साथ, 0.02 मिमी/सेकेंड से कम की गति से आगे बढ़ना। स्खलन में उनकी सामग्री 10% से अधिक नहीं होनी चाहिए।
4. स्थिर या मृत यौन कोशिकाएं.

खराब गतिशीलता सबसे आम विचलन है सामान्य अवस्थाशुक्राणु. लेकिन इस समस्या को गैर-पारंपरिक या जीवनशैली में बदलाव की मदद से हल किया जा सकता है दवाएं. अपनी आहार संबंधी प्राथमिकताओं, दिनचर्या का विश्लेषण करने के बाद, बुरी आदतेंऔर पिछली बीमारियों का पता लगाया जा सकता है संभावित कारणशुक्राणु गतिविधि में कमी.

नर बीज कोशिकाओं की गतिशीलता को बढ़ाकर बढ़ाना संभव है मोटर गतिविधिऔर आहार बदलना। मनुष्य के आहार में सेम, डेयरी और समुद्री भोजन, गोमांस मांस व्यंजन, शहद और अखरोट शामिल होना चाहिए।

विटामिन ई गोनाड्स की कार्यक्षमता को प्रभावित करता है, और विटामिन सी पुरुष जनन कोशिकाओं की गतिशीलता को प्रभावित करता है। वे काले करंट, गुलाब, लाल मिर्च, जैतून और मक्खन आदि जैसे खाद्य पदार्थों में समृद्ध हैं। शुक्राणु गतिविधि में सुधार करने वाले खाद्य पदार्थों में शामिल हैं: शराब बनानेवाला का खमीर, अदरक, खसखस, लहसुन, आदि।

सख्त करने के उपाय समस्या को हल करने में मदद करते हैं - स्थानीय और सामान्य डूसिंग ठंडा पानी. साथ ही, कम से कम अस्थायी रूप से, आपको सौना और स्नानघर जाना, गर्म स्नान करना, शराब पीना और धूम्रपान छोड़ना होगा। सिंथेटिक, टाइट अंडरवियर नहीं पहनना चाहिए।

कई दिनों तक परहेज करने से शुक्राणु की गतिशीलता में वृद्धि होती है यौन संबंध, और संयम के बाद पहले संभोग के दौरान, रोगाणु कोशिकाओं की सबसे बड़ी गतिविधि प्रकट होती है।

शुक्राणु गतिविधि बढ़ाने के लिए दवा और लोक तरीके

पुराने दिनों में, यदि पति-पत्नी के लंबे समय तक बच्चे नहीं होते थे, तो आदमी 10 दिनों तक एलेकंपेन का काढ़ा लेता था। कई शताब्दियाँ इसी तरह के मामलेजिनसेंग जड़, सेंट जॉन पौधा, जंगली गुलाब लगाएं। ये पौधे समग्र पुरुष स्वास्थ्य को मजबूत करते हैं और शुक्राणु गतिशीलता पर सकारात्मक प्रभाव डालते हैं।

1. जिनसेंग जड़ से एक टिंचर तैयार किया जाता है (प्रति 1 लीटर वोदका में 50 ग्राम सूखी कुचली हुई जड़ें)। भोजन से पहले 10 बूँदें लें।
2. सेंट जॉन पौधा का काढ़ा 0.5 लीटर उबलते पानी में 1 बड़ा चम्मच सूखी कटी हुई घास डालकर तैयार किया जाता है। काढ़े को 4 घंटे तक डाला जाता है और दिन में 2 बार आधा गिलास लिया जाता है।
3. के बजाय साधारण चायनर वीर्य की सक्रियता के लिए एक गिलास में दिन में 3-4 बार गुलाब की चाय पीना उपयोगी होता है।

आजकल, पुरुष अक्सर गतिहीन जीवन शैली जीते हैं। परिणामस्वरूप, रक्त में ऑक्सीजन की अपर्याप्त आपूर्ति होती है, चयापचय गड़बड़ा जाता है, और शरीर के ऊतकों से हानिकारक पदार्थों को निकालना अधिक कठिन हो जाता है।

बैठते समय अपने पैरों को क्रॉस करके नहीं बैठना चाहिए, इस स्थिति में पैरों की धमनियां और नसें दब जाती हैं, शरीर के निचले हिस्से में रक्त का प्रवाह कम हो जाता है।

शुक्राणु की सक्रियता के लिए चयापचय का सामान्यीकरण मुख्य कारकों में से एक है। इस प्रक्रिया में मदद करता है मक्खी का परागइसमें 60 से अधिक प्राकृतिक उत्प्रेरक (एंजाइम) शामिल हैं। उपचार करते समय, भोजन से आधे घंटे पहले प्रति दिन 2 चम्मच पेर्गा लें। कोर्स 2 महीने के लिए आयोजित किया जाता है। साथ ही, उत्पादित शुक्राणुओं की संख्या में 2 गुना वृद्धि संभव है।

ड्रोन दूध अंडकोष की जैव रासायनिक विशेषताओं में सुधार करने की अनुमति देता है। इसमें सल्फाइड समूहों के एंजाइमों की सामग्री के कारण, यह एण्ड्रोजन के गठन की तीव्रता को बढ़ाता है।

चयापचय को सामान्य करता है, शरीर के समग्र स्वर को बढ़ाता है और शाही जैली. जब इसे ताजा लिया जाता है, तो यह ऑक्सीजन की आपूर्ति में योगदान देता है और ऑक्सीडेटिव प्रक्रियाओं को सामान्य करता है। रॉयल और ड्रोन जेली सुबह नाश्ते से आधा घंटा पहले ली जाती है।

मधुमक्खी उत्पादों पर आधारित दवाएं भी प्रभावी हैं - एपिड्रॉन, टेंटोरियम लारिनोल। रूपात्मक असामान्यताओं को दूर करें और ट्राइबुलस टेरेस्टिस जड़ी बूटी - ट्रिबेस्टन और वेरोना पर आधारित शुक्राणुजनन दवाओं की तीव्रता बढ़ाएं।

ट्रिबेस्टन संपूर्ण हार्मोनल श्रृंखला को सामान्य करता है, जो टेस्टोस्टेरोन के स्राव के साथ समाप्त होता है, जिससे इसका स्तर बढ़ता है। दवा का कोई साइड इफेक्ट नहीं है। वेरोना - नॉनस्टेरॉइडल दवाचयापचय को प्रभावित करना। शुक्राणुओं के विकास को बढ़ावा देता है, उनकी संरचना और गतिविधि को बनाए रखता है, यौन इच्छा बढ़ाता है।