उच्च पुरुष हार्मोन से कैसे छुटकारा पाएं? एक महिला पर पुरुष हार्मोन का प्रभाव और उनके सामान्यीकरण के साधन

महिलाओं में टेस्टोस्टेरोन का स्तर कैसे कम करें?

इस लेख में हम महिलाओं में बढ़े हुए टेस्टोस्टेरोन की समस्या का समाधान करेंगे। आख़िरकार, यह लक्षण न केवल महिला की स्थिति में, बल्कि उसकी शक्ल-सूरत में भी झलकता है।

महिलाओं, लड़कियों, गर्भवती महिलाओं में टेस्टोस्टेरोन के स्तर में वृद्धि: संकेत, लक्षण

यह ज्ञात है कि टेस्टोस्टेरोन एक "पुरुष" हार्मोन है, एक एण्ड्रोजन जो प्रभावित करता है यौन गतिविधिऔर सहनशक्ति मजबूत आधा. हालाँकि, यह हार्मोन भी उत्पन्न होता है महिला शरीर(अंडाशय में और आंशिक रूप से अधिवृक्क ग्रंथियों में) और खेलता है महत्वपूर्ण भूमिकाइसके समुचित कार्य के लिए:

• प्रजनन प्रणाली की कार्यप्रणाली को प्रभावित करता है
• रोमों की परिपक्वता को बढ़ावा देता है
• वसा और मांसपेशियों के अनुपात को सामान्य करता है
• मांसपेशियों की टोन बनाए रखने में मदद करता है, जिससे वे लोचदार और मजबूत बनती हैं
• के लिए जिम्मेदार सही विनिमयपदार्थ और वसा जलना
• पर प्रभाव पड़ता है उपस्थितिऔरत
• हड्डी के ऊतकों की रक्षा करता है
• थकान से लड़ता है
• कामेच्छा और यौन इच्छा पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है
• मस्तिष्क की कार्यप्रणाली में सुधार लाता है

एक महिला में टेस्टोस्टेरोन के स्तर के मानक संकेतक 0.45 - 3.75 एनएमओएल / एल हैं। इस एण्ड्रोजन की कमी और अधिकता दोनों ही सुंदर आधे के स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव डालते हैं।

बाहरी लक्षणमहिलाओं में पुरुष हार्मोन का ऊंचा स्तर निम्न के रूप में काम कर सकता है:

• त्वचा की सूजन और मुँहासे
• शरीर और चेहरे पर बालों का बढ़ना
• आवाज का समय कम करना
• एक मर्दाना आकृति में बदलें
• एक विशिष्ट गंध की अभिव्यक्ति के साथ पसीना बढ़ना
• भगशेफ का गंभीर इज़ाफ़ा
• पेट में चर्बी जमा होना
• बालों का तैलीयपन बढ़ना
• शुष्क त्वचा

मनो-भावनात्मक स्तर पर, नकारात्मक प्रक्रियाएँ भी अक्सर घटित होती हैं:

• अनिद्रा
• चिड़चिड़ापन
• बुरे सपने
• यौन क्रिया में अत्यधिक वृद्धि
• चिर तनाव

चेहरे और शरीर पर बालों का बढ़ना

इसके अलावा, इस हार्मोन में वृद्धि गंभीर आंतरिक समस्याएं पैदा कर सकती है:

• अंडाशय पर सिस्ट का बनना
• असफलता मासिक धर्म
• ओव्यूलेशन की कमी
• उल्लंघन हार्मोनल संतुलन

एक लड़की में पुरुष हार्मोन की अधिकता विशेष रूप से खतरनाक होती है किशोरावस्था, चूंकि इस अवधि के दौरान गठन हुआ था विभिन्न प्रणालियाँजीव। एण्ड्रोजन की अधिकता निम्न का कारण बन सकती है:

• मर्दाना कंकाल विकास (चौड़े कंधे, संकीर्ण कूल्हे)
• टाँगों और भुजाओं पर अत्यधिक बाल
• मासिक धर्म की कमी
• अल्प अवधि
• गर्भधारण में समस्या

गर्भावस्था के दौरान, महिलाओं को टेस्टोस्टेरोन के स्तर में कई बार वृद्धि का अनुभव होता है, खासकर दूसरी और तीसरी तिमाही में। यह इस तथ्य के कारण है कि, अंडाशय और अधिवृक्क ग्रंथियों के अलावा, कोई नहीं है एक बड़ी संख्या कीयह हार्मोन प्लेसेंटा और बाद में भ्रूण के अंगों द्वारा भी निर्मित होता है। इसके अलावा, अगर कोई महिला लड़के की उम्मीद कर रही है, तो उसका टेस्टोस्टेरोन स्तर थोड़ा अधिक होता है।

विशेषज्ञ सलाह देते हैं कि गर्भावस्था की योजना बनाने से पहले महिलाओं को हार्मोन के स्तर पर एक सर्वेक्षण से गुजरना पड़ता है और यदि आवश्यक हो, तो उपचार का कोर्स करना चाहिए। भावी माँटेस्टोस्टेरोन के स्तर की निगरानी करनी चाहिए, क्योंकि इसकी अत्यधिक अधिकता गर्भपात को भड़का सकती है। हालाँकि, यदि कोई महिला अच्छा महसूस करती है, और हार्मोन की सांद्रता चार गुना से अधिक नहीं बढ़ी है, तो आपको इस बारे में चिंता नहीं करनी चाहिए।

महिलाओं में टेस्टोस्टेरोन बढ़ने के कारण और परिणाम

एक महिला में टेस्टोस्टेरोन के स्तर को प्रभावित करने वाले कारक भिन्न हो सकते हैं:

• आयु
• मासिक धर्म चक्र की अवधि
• दिन के समय
• शरीर की सामान्य स्थिति
• जीवन शैली

महिला शरीर में पुरुष हार्मोन के मानक की अत्यधिक अधिकता को हाइपरएंड्रोजेनिज्म कहा जाता है।

चिकित्सकों के अनुसार सबसे ज्यादा सामान्य कारणों मेंमहिलाओं में बढ़ा हुआ टेस्टोस्टेरोन हैं:

• डिम्बग्रंथि रोगविज्ञान
• स्तन ट्यूमर
• अधिवृक्क ग्रंथियों की अत्यधिक गतिविधि
• पिट्यूटरी ग्रंथि में संरचनाएँ
• हाइपरप्लासिया
• गर्भावस्था
• कुछ दवाएँ (क्लोमीफीन, बार्बिट्यूरेट्स, स्टेरॉयड)
• नहीं उचित पोषणऔर जीवनशैली
• आनुवंशिक प्रवृत्ति - अध्ययनों से पता चला है कि यह पीढ़ी दर पीढ़ी आगे बढ़ता रहता है
• धूप सेंकने का जुनून
• उम्र से संबंधित परिवर्तन - उम्र के साथ हार्मोन का स्तर बढ़ सकता है

इस हार्मोन की बढ़ी हुई सांद्रता गंभीर बीमारियों के विकास का कारण बन सकती है:

• मासिक धर्म की अनियमितता और ओव्यूलेशन की कमी
• प्रसव के दौरान जटिलताएँ
• महिला बांझपन
• कॉन और कुशिंग सिंड्रोम
• घातक प्रकृति के ट्यूमर का निर्माण
• इंसुलिन संवेदनशीलता में कमी के कारण मधुमेह मेलेटस

इसलिए हार्मोन के स्तर पर नजर रखना बहुत जरूरी है। स्त्री रोग विशेषज्ञ और एंडोक्रिनोलॉजिस्ट से समय पर जांच कराएं। यदि आप नकारात्मक लक्षणों का अनुभव करते हैं, तो डॉक्टर से परामर्श अवश्य लें।

हार्मोन के बिना गर्भवती लड़कियों और महिलाओं में टेस्टोस्टेरोन कैसे कम करें?

बिना उपयोग के रक्त में टेस्टोस्टेरोन की सांद्रता कम करें हार्मोनल दवाएंनिम्नलिखित विधियाँ मदद करेंगी:

• एक्यूपंक्चर - कई अध्ययनों ने एक्यूपंक्चर के कोर्स के बाद एस्ट्रोजन में वृद्धि और समग्र ऊर्जा चयापचय में सुधार की पुष्टि की है।
• आहार परिवर्तन - उचित पोषण बहुत जरूरी है एक महत्वपूर्ण कारककिसी महिला में पुरुष हार्मोन की कमी होना।
• नियमित कक्षाएंखेल - एरोबिक प्रशिक्षण, आधुनिक नृत्य, कॉलनेटिक्स, पिलेट्स अत्यंत उपयोगी हैं। लेकिन अत्यधिक मांसपेशियों की वृद्धि से बचने के लिए बिजली भार को बाहर करना बेहतर है।
• उचित आराम - दिन में कम से कम 8 घंटे की नींद लेनी चाहिए।
• नियमित अंतरंग संपर्क - सेक्स टेस्टोस्टेरोन के स्तर को कम करते हुए महिला सेक्स हार्मोन के उत्पादन में योगदान देता है।
• सुविधाएँ पारंपरिक औषधि- कुछ पौधों के टिंचर और काढ़े पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है हार्मोनल स्तरऔरत।

गर्भवती महिलाओं को टेस्टोस्टेरोन कम करने के किसी भी तरीके से सावधान रहना चाहिए ताकि उनके स्वास्थ्य और बच्चे को नुकसान न पहुंचे। अपने डॉक्टर से परामर्श अवश्य लें और उसकी सिफारिशों का पालन करें।

खाद्य पदार्थ जो महिलाओं में टेस्टोस्टेरोन कम करते हैं: तालिका

खाद्य पदार्थों से एण्ड्रोजन की सांद्रता कम करने में मदद मिलेगी उच्च सामग्रीएस्ट्रोजेनिक गतिविधि वाले पदार्थ:

उत्पाद	शरीर पर प्रभाव
सोया उत्पाद	इनमें मौजूद आइसोफ्लेवोन्स महिलाओं में टेस्टोस्टेरोन को काफी कम कर देता है। इसके अलावा, पदार्थ डेडेज़िन, जो सोया का हिस्सा है, बड़ी आंत में पाचन के दौरान एंटीएंड्रोजन में परिवर्तित हो सकता है।
फलियाँ (बीन्स, मटर)	इनमें फाइटोएस्ट्रोजेन होते हैं जो पुरुष हार्मोन के स्तर को कम करते हैं।
मोमोर्डिका चारेंटिया (कड़वा ककड़ी, कड़वा तरबूज)	सबसे ज्यादा प्रभावी उत्पादटेस्टोस्टेरोन में कमी. यह पौधा एशिया में उगता है, इसे हमारे अक्षांशों में खोजना मुश्किल है।
डेरी	इस तथ्य के कारण कि जानवर बहुत अधिक घास खाते हैं, उनमें फाइटोहोर्मोन की उच्च सांद्रता होती है।
सन और तिल के बीज	लिगनेन से भरपूर, जो टेस्टोस्टेरोन के स्तर को कम कर सकता है
वनस्पति तेल (अलसी, मक्का)	उनके पास न केवल एंटीएंड्रोजेनिक है, बल्कि एक कायाकल्प प्रभाव भी है।
उच्च चीनी वाले फल (खुबानी, मीठे सेब, खजूर)	संश्लेषण को कम करने में मदद करता है पुरुष हार्मोन.
पत्तागोभी (विशेषकर ब्रोकोली और फूलगोभी)	इसमें फाइटोएस्ट्रोजेन की उच्च सांद्रता होती है जो एण्ड्रोजन को बेअसर करती है।
अनाज (जई, दाल, गेहूं)	एण्ड्रोजन को कम करने के लिए, उपयोग की सिफारिश की जाती है सफेद डबलरोटी, दलिया।
कॉफ़ी	चल रहे अध्ययनों के मुताबिक, जिन महिलाओं ने अधिक मात्रा में कॉफी पी, उनमें टेस्टोस्टेरोन में काफी कमी देखी गई। हालाँकि, आपको इस पेय का दुरुपयोग नहीं करना चाहिए।
बीयर	इस पेय में हॉप्स और लिकोरिस की मात्रा अधिक होती है महिला हार्मोन, जो संरचना में मानव एस्ट्रोजन के समान हैं।

महिलाओं में बढ़े हुए और उच्च टेस्टोस्टेरोन स्तर वाला आहार

टेस्टोस्टेरोन के स्तर को सामान्य स्तर पर वापस लाने में योगदान देने वाले मुख्य कारकों में से एक है संतुलित आहारऔर परहेज़. शरीर में पुरुष हार्मोन को कम करने के लिए डॉक्टरों की इन सिफारिशों का पालन करें:

• पशु वसा का सेवन सीमित करें, उन्हें पॉलीअनसेचुरेटेड वसा से बदलें, जो इसमें हैं तेल वाली मछली, सन का बीज।
• अपने आहार में खूब सारी सब्जियाँ और फल शामिल करें।
• अपने दिन की शुरुआत सुबह एक कप प्राकृतिक कॉफी से करें।
• डेयरी उत्पाद खाएं उच्च वसा सामग्री(क्रीम, पनीर, पनीर, खट्टा क्रीम)।
• दिन के दौरान, भोजन के बीच लंबा ब्रेक लिए बिना, नियमित रूप से खाएं, क्योंकि भूख लगने से एण्ड्रोजन की मात्रा बढ़ जाती है।
• चीनी न छोड़ें, क्योंकि यह इंसुलिन के निर्माण को बढ़ावा देती है, जो बदले में पुरुष हार्मोन के संश्लेषण को रोकती है।
• अधिक ग्रीन टी पिएं, क्योंकि इसमें मौजूद पॉलीफेनोल्स टेस्टोस्टेरोन उत्पादन को काफी कम कर देते हैं
  उपयोग काम्प्लेक्स कार्बोहाइड्रेट्स(पास्ता, अनाज, अनाज).

इसके अलावा, शरीर में टेस्टोस्टेरोन बढ़ाने वाले खाद्य पदार्थों का सेवन कम करना आवश्यक है:

• हेज़लनट्स और बादाम
• रेड वाइन
• सीप, मसल्स, झींगा मछली
• लहसुन

लोक उपचार से लड़कियों, महिलाओं और गर्भवती महिलाओं में बढ़े हुए टेस्टोस्टेरोन स्तर का उपचार: नुस्खे

समय-परीक्षणित लोक तरीके महिला शरीर में टेस्टोस्टेरोन के स्तर को सामान्य करने में मदद करते हैं:

• अलसी का उपयोग - सुबह खाली पेट जलसेक के रूप में (उबलते पानी के प्रति गिलास कच्चे माल का 1 बड़ा चम्मच) या कच्चा (दिन में दो बार एक चम्मच)।
• कुछ से काढ़ा औषधीय जड़ी बूटियाँ(लाल तिपतिया घास, ऋषि, पवित्र विटेक्स, ईवनिंग प्रिमरोज़, डेंडिलियन जड़ें या बिछुआ के फूल) - 1 बड़ा चम्मच। 200 मिलीलीटर उबलते पानी में कुचले हुए पौधे।
• ताजा निचोड़ा हुआ गाजर या अजवाइन का रस - प्रति दिन 1 बार खाली पेट 200 मिलीलीटर। इसे न भूलें अति प्रयोगगाजर पर दाग लग सकता है त्वचा. इसलिए, वैकल्पिक रूप से जूस लेना बेहतर है।
• में जोड़ना नियमित चायमुलेठी पाउडर - प्रति दिन 2 चम्मच पर्याप्त है।
• चपरासी की जड़ों का अल्कोहल टिंचर - 20 ग्राम कच्चा माल 200 मिलीलीटर में डालें चिकित्सा शराब, एक सप्ताह का आग्रह करें अंधेरी जगह. छने हुए टिंचर की 25 बूँदें सुबह 10-14 दिनों तक प्रयोग करें।
• ओटमील जेली - ओट्स में रात भर पानी भरें, पानी डालकर धीमी आंच पर लगभग एक घंटे तक पकाएं। इसे प्यूरी में मिला लें और प्रतिदिन 3 कप लें।

लेकिन यह मत भूलो प्राकृतिक उपचारउपयोग के लिए मतभेद हो सकते हैं। खासकर गर्भावस्था के दौरान. इसलिए, उपयोग करने से पहले लोक तरीकेउपचार, अपने चिकित्सक से परामर्श लें.

जड़ी-बूटियाँ जो महिलाओं में टेस्टोस्टेरोन कम करती हैं

कई अध्ययनों से पता चला है कि कई पौधे महिलाओं में टेस्टोस्टेरोन के स्तर को कम कर सकते हैं। चिकित्सीय तैयारी. ऐसा चमत्कारी गुणपास होना:

• PALMETTO(सॉ पामेटो) - मुक्त टेस्टोस्टेरोन के उत्पादन में हस्तक्षेप करता है। माना जा रहा है कि इसमें थोड़ी बढ़ोतरी हो सकती है स्तन ग्रंथियां. आप पीसे हुए का काढ़ा पी सकते हैं सूखे मेवे(2 चम्मच प्रति 0.5 लीटर उबलते पानी, 100 मिलीलीटर दिन में दो बार) या 160-250 मिलीलीटर तैयार अर्क का उपयोग करें।
• पुदीना या गार्डन मिंट - शरीर से अतिरिक्त टेस्टोस्टेरोन को हटाने में मदद करता है। यह प्रति दिन 2 कप काढ़ा पीने के लिए पर्याप्त है (1 बड़ा चम्मच प्रति कप उबलते पानी, 10-15 मिनट के लिए काढ़ा)।
• सिमिसिफ़ुगा (काला कोहोश) - एक मजबूत एंटीएंड्रोजेनिक प्रभाव है। यूरोप में यह उपायरजोनिवृत्ति के दौरान हार्मोन थेरेपी में यह बहुत लोकप्रिय है। आपको प्रति दिन 20-50 मिलीलीटर अर्क लेने की आवश्यकता है।
• एंजेलिका - व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है चीन की दवाई. हार्मोनल संतुलन को सामान्य करता है और कुछ स्त्रीरोग संबंधी विकारों की स्थिति को कम करता है। इसका उपयोग काढ़े या अर्क के रूप में किया जाता है।
• प्रुतन्यक - मासिक धर्म चक्र को नियंत्रित करता है और पुरुष हार्मोन के स्तर को कम करता है। आपको इसे कम से कम एक महीने तक दिन में दो बार लेना होगा।

• नद्यपान - चपरासी से बचने के साथ संयोजन में, यह टेस्टोस्टेरोन को कम करने में लगातार दीर्घकालिक प्रभाव देता है।
• स्टीविया - एक प्राकृतिक चीनी विकल्प होने के अलावा, इस जड़ी बूटी में एक शक्तिशाली एंटीएंड्रोजेनिक प्रभाव होता है।
• इवान चाय (फ़ायरवीड) - शरीर में पुरुष हार्मोन के स्तर को कम करती है और पॉलीसिस्टिक अंडाशय को ठीक करने में मदद करती है।
• दूध थीस्ल - इसकी संरचना में सिलीमारिन होता है, जो हार्मोनल संतुलन को सामान्य करने में योगदान देता है।
• मेथी - इसमें एक शक्तिशाली हार्मोन-विनियमन गुण होता है।

महिलाओं में टेस्टोस्टेरोन कम करने के लिए विटामिन और आहार अनुपूरक

महिला शरीर में हार्मोनल संतुलन को बहाल करने के लिए जैविक उपयोग से मदद मिलेगी सक्रिय योजक(बीएए), आधुनिक औषधीय बाजार में व्यापक रूप से प्रतिनिधित्व करता है। ऐसी दवाएं विशेष रूप से लोकप्रिय हैं:

• प्रोस्टामोल यूनो, लिकोप्रोफिट, सॉ पाल्मेटो - एंटीएंड्रोजेनिक प्रभाव के साथ-साथ, इनमें सूजन-रोधी गुण भी होते हैं।
• योगी चाय (एंजेलिका पर आधारित) - कई लोगों को ठीक करने में मदद करती है स्त्रीरोग संबंधी रोगहार्मोनल असंतुलन से जुड़ा हुआ.
• PerFerm Forte, Doppelgerz Active Menopause, Altera Plus (सोया पर आधारित) कुछ सबसे प्रभावी एंटीएंड्रोजन हैं।
• डिंडोलिलमीथेन एक प्राकृतिक फूलगोभी और ब्रोकोली पूरक है जो हार्मोनल संतुलन को बहाल करने में मदद करता है।
• लिनोलिक एसिड टेस्टोस्टेरोन संश्लेषण को दबाने में बहुत प्रभावी है।
• कैल्शियम डी-ग्लूकोनेट - कैल्शियम ग्लूकोनेट और विटामिन डी का संयोजन, पुरुष हार्मोन को दबाने में खुद को साबित कर चुका है।

टेस्टोस्टेरोन के स्तर को कम करने के लिए पूरक

इसके अलावा, अध्ययनों ने विटामिन बी 6 और सी लेने पर महिलाओं में एण्ड्रोजन में थोड़ी कमी की पुष्टि की है। यह न भूलें कि किसी भी पोषण संबंधी पूरक लेने से पहले डॉक्टर के परामर्श की आवश्यकता होती है।

महिलाओं में टेस्टोस्टेरोन कम करने के लिए तैयारी, गोलियाँ, दवाएं

हार्मोन के लिए रक्त की जांच करने और टेस्टोस्टेरोन के स्तर का निर्धारण करने के बाद, डॉक्टर हार्मोन थेरेपी लिख सकते हैं।

ग्लूकोकार्टिकोस्टेरॉइड दवाएं:

• हाइड्रोकार्टिसोन
• डेक्सामेथासोन
• पैरामेथासोन
• प्रेडनिसोलोन
• मेटिप्रेड

एण्ड्रोजन:

• एंड्रोकोर्ट
• फ्लुटाकन
• स्पैरोनोलाक्टोंन

इस बात पे ध्यान दिया जाना चाहिए कि हार्मोनल एजेंटकेवल उन मामलों में निर्धारित किया जाता है जहां पुरुष हार्मोन का स्तर इतना अधिक होता है कि यह स्वास्थ्य के लिए एक महत्वपूर्ण खतरा पैदा करता है। यह इस तथ्य के कारण है कि इस समूहदवाओं में कई मतभेद हैं, जिनमें से मुख्य हैं:

• गर्भावस्था और स्तनपान
• यकृत रोग
• मधुमेह का गंभीर रूप
• रक्ताल्पता
• क्रोनिक अवसाद और

अलावा, हार्मोन थेरेपीएक शृंखला का कारण बन सकता है दुष्प्रभाव:

• पतन प्रतिरक्षा तंत्रऔर शरीर का प्रतिरोध
• उदास अवस्था
• गुर्दे और यकृत संबंधी विकार
• त्वचा के चकत्ते

संयुक्त औषधियाँ अक्सर मुख्य औषधियों के साथ निर्धारित की जाती हैं। गर्भनिरोधक गोली:

• डायना 35
• लॉगेस्ट
• क्लेरा
• यरीना
• जैनी
• त्रि दया

गर्भावस्था को रोकने के साथ-साथ, ये दवाएं टेस्टोस्टेरोन संश्लेषण को काफी कम कर देती हैं। इनका उत्पादन गोलियों के रूप में किया जाता है। इसे ध्यान में रखा जाना चाहिए एक साथ स्वागतएंटीबायोटिक्स इन दवाओं के गर्भनिरोधक प्रभाव को कम कर देते हैं।

दवाओं के इस समूह के दुष्प्रभाव भी हो सकते हैं:

• सिर दर्द
• कामेच्छा में कमी
• hyperpigmentation
• भार बढ़ना
• सूजन
• एलर्जी
• दृश्य हानि

सूचीबद्ध दवाओं के साथ, ग्लूकोज का उपयोग अक्सर टेस्टोस्टेरोन की एकाग्रता को कम करने के लिए किया जाता है।

महिलाओं में टेस्टोस्टेरोन कम करने के लिए योग

में से एक गैर पारंपरिक तरीकेकिसी महिला में पुरुष हार्मोन की कमी को योग माना जाता है। हालाँकि, हार्मोनल स्तर पर इस अभ्यास के प्रभाव का कोई वैज्ञानिक प्रमाण नहीं है।

यह सिद्ध हो चुका है कि योग का मानव शरीर पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है:

• आध्यात्मिक और शारीरिक सद्भाव की उपलब्धि में योगदान देता है
• कई शारीरिक बीमारियों को दूर करता है
• पुनर्स्थापित सामान्य कामकाजआंतरिक अंग

चिकित्सकों के अनुसार जब ऊंचा स्तरहार्मोन कहा जाता है तंत्रिका संबंधी विकारऔर अत्यधिक परिश्रम, तो नियमित योग कक्षाएं हार्मोनल संतुलन को बहाल करने में मदद कर सकती हैं। हालाँकि, वैकल्पिक तरीकों के बहकावे में न आएं और उन्हें प्रतिस्थापित करें पारंपरिक उपचार. कुछ मामलों में, डॉक्टर के पास असामयिक दौरे से बीमारियाँ बढ़ सकती हैं और स्वास्थ्य में गिरावट हो सकती है।

वीडियो: क्या टेस्टोस्टेरोन महिलाओं के लिए खतरनाक है?

अनुदेश

सुनिश्चित करें कि बढ़ा हुआ टेस्टोस्टेरोन स्तर आपके लिए असामान्य है। स्वीकार करने में जल्दबाजी न करें खतरनाक दवाएंपुरुष हार्मोन के स्तर को कम करने के लिए, यदि आप कुछ बाल या चेहरे पर ध्यान दें। कुछ राष्ट्रीयताओं में, चेहरे पर बाल, और, तदनुसार, टेस्टोस्टेरोन सामान्य से अधिक है, सामान्य घटना. जब पुरुष सहित कई हार्मोनों के स्तर में भी वृद्धि होती है, लेकिन अभी तक यह वृद्धि बनी हुई है स्वीकार्य सीमाएँ, कोई ग़म नहीं। साथ ही आपको इस बात से डरना नहीं चाहिए कि चेहरे के बाल जीवन भर आपका रूप खराब कर देंगे। गंभीर स्थिति से उबरने में शरीर को कभी-कभी नौ महीने लग जाते हैं जन्म काल, ताकि इस अवधि के बाद, सभी अनावश्यक, सबसे अधिक संभावना है, अपने आप गायब हो जाएंगे। अनचाहे बालों को शेव, कट या लेजर से न जलाएं, इससे स्थिति और बिगड़ जाएगी। बेहतर होगा कि आप अपनी ताकत जुटा लें और हार्मोन के स्तर के अपने आप ठीक होने का इंतजार करें।

दवा लेने में जल्दबाजी न करें! यह लंबे समय से देखा गया है कि हमारे देश में गर्भावस्था के दौरान उन पर नजर नहीं रखी जाती, बल्कि उनका इलाज किया जाता है, हालांकि दुनिया पर आक्रमण ला सकता है अधिक नुकसानसे बेहतर। फिर भी, शरीर सहन करने के लिए अनुकूलित है, इसलिए यह बेहतर जानता है कि कितना और कौन सा हार्मोन पैदा करना है।

लोक उपचार का प्रयोग करें। यदि आप दवाओं का उपयोग करने से डरते हैं लेकिन उच्च टेस्टोस्टेरोन स्तर के बारे में चिंतित हैं, तो आप फार्मेसी में अलसी खरीद सकते हैं और दिन में दो बार एक चम्मच अलसी खा सकते हैं। उबला हुआ पानी. आप "मादा" जड़ी-बूटियों का भी उपयोग कर सकते हैं, जैसे कि लाल तिपतिया घास के सिर का काढ़ा। एक लीटर उबलते पानी में बीस तिपतिया घास डालें और ठंडा होने के बाद चाय की जगह स्वाद के लिए शहद या चीनी मिलाकर पियें।

बिना कंडोम के सेक्स करें. संरचना के हिस्से के रूप में शरीर में प्रवेश करने वाला पुरुष हार्मोन टेस्टोस्टेरोन में वृद्धि का कारण नहीं बनेगा, जो सामान्य पृष्ठभूमि को प्रभावित करता है, लेकिन महिला हार्मोन के स्तर को बढ़ाने में मदद करेगा, और, तदनुसार, अतिरिक्त पुरुष से छुटकारा दिलाएगा।

स्रोत:

• हार्मोन कम करने के लिए कौन सी दवाएँ ली जाती हैं?

महिला शरीर पांच प्रकार का उत्पादन करता है, लेकिन उनमें से केवल एक की सामग्री बढ़ने पर ही ध्यान देने योग्य प्रभाव पड़ता है। यह । उसका बहुत ज़्यादा गाड़ापनमर्दाना शारीरिक संरचना का कारण बनता है, शरीर पर बालों की वृद्धि में वृद्धि होती है और गर्भधारण में बाधा आती है। पुरुष हार्मोन के स्तर को कम करने के लिए, आपको एक एंडोक्रिनोलॉजिस्ट से परामर्श करने की आवश्यकता है।

अनुदेश

यदि आप एक निश्चित आहार का पालन करते हैं तो टेस्टोस्टेरोन में कमी हो सकती है। उन उत्पादों को याद रखें जो समस्या से छुटकारा पाने में मदद करेंगे। ये हैं: नमक, लेकिन प्रति दिन 3 ग्राम से अधिक नहीं; चीनी - शहद से बदला जा सकता है, प्राकृतिक रस, ग्लूकोज; कैफीन - प्रति दिन एक कप कॉफी; वसायुक्त और तले हुए खाद्य पदार्थ; सोया - किसी भी रूप में; मोटे; वनस्पति तेल, अखरोट और जैतून को छोड़कर; स्मोक्ड उत्पाद; ध्यान दें कि यह सब आंकड़े के अनुसार आशावाद को प्रेरित नहीं करता है।

औषधीय जड़ी बूटियों के स्तर को कम करते समय प्रभाव को सुदृढ़ करें।
सबसे अधिक द्वारा कड़ी कार्रवाईएक बौना ताड़ का पेड़ या अन्यथा रेंगने वाला सेरेनोइया है। आप किसी फार्मेसी से सेरेनोई की तैयारी खरीद सकते हैं। लड़कियां इस पौधे की मदद से अपनी समस्या को दूर करने में उतनी ही प्रसन्न होंगी। सेरेनोइया अविकसित वृद्धि का कारण बनता है।
त्सिमिफ़ुगी या, सरल तरीके से, काला कोहोश। साथ ही बहुत शक्तिशाली प्रभाव भी. तैयार तैयारियां किसी फार्मेसी में खरीदी जानी चाहिए।
विटेक्स पवित्र. पुरुष हार्मोन के स्तर को प्रभावित करता है और मासिक धर्म चक्र को नियंत्रित करता है।
एंजेलिका. उपचार के लिए इसका उपयोग सैकड़ों वर्षों से किया जा रहा है स्त्री रोग संबंधी समस्याएं. धीरे-धीरे लेकिन प्रभावी ढंग से कार्य करता है। लीवर को शरीर से बाहर निकालने में मदद करता है।
शाम का बसंती गुलाबया एनोटेरा. इवनिंग प्रिमरोज़ तेल, पुरुष हार्मोन के स्तर को कम करने के अलावा, एक अद्भुत कॉस्मेटिक प्रभाव डालता है।
लिकोरिस. इसकी जड़ों से तैयार की गई तैयारी टेस्टोस्टेरोन के स्तर को कम करने पर एक मजबूत और स्थायी प्रभाव डालती है।
मैरीन जड़ या उभरती हुई चपरासी। लंबे समय तक इलाज के लिए भटकना पड़ा हार्मोनल व्यवधान. लिकोरिस रूट के साथ संयोजन में विशेष रूप से अच्छा काम करता है।

पूरे जीव का स्वास्थ्य काफी हद तक काम पर निर्भर करता है अंत: स्रावी प्रणाली. अगर हार्मोनल पृष्ठभूमिइसका उल्लंघन किया जाता है, तो यह व्यक्ति के स्वास्थ्य और कल्याण को महत्वपूर्ण रूप से प्रभावित करता है और नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है। यह ध्यान देने योग्य है कि प्रत्येक व्यक्ति के शरीर में विभिन्न प्रक्रियाओं के लिए जिम्मेदार सौ से अधिक हार्मोन होते हैं। और इनमें से कोई भी प्रक्रिया अत्यंत महत्वपूर्ण है। और इसलिए, यदि कोई भी हार्मोन उत्पन्न होता है बढ़ी हुई राशि, ऐसे उपाय करना आवश्यक है जो हार्मोनल पृष्ठभूमि को सामान्य कर दें।

अनुदेश

हार्मोन उत्पादन की अधिकता का निर्धारण करना मुश्किल नहीं है, क्योंकि उनमें से प्रत्येक की अपनी विशेषताएं होती हैं। उदाहरण के लिए, यदि आपके चेहरे या शरीर पर सूजन की प्रवृत्ति है, तो आपके पास कोर्टिसोल की अधिकता हो सकती है। यह लंबे समय तक तनाव, चिंता, लगातार थकानऔर अवसाद.

हार्मोनल विफलता का कारण गलत थायराइड भी हो सकता है। उसकी स्थिरता बहाल करने और उसे आवश्यक हार्मोन का उत्पादन करने के लिए तैयार करने के लिए, आयोडीन युक्त खाद्य पदार्थ खाएं: समुद्री कली, मछली, या कोई अन्य समुद्री भोजन।

इसके अलावा, आप फार्मेसी से विटामिन खरीद सकते हैं सक्रिय सामग्रीआयोडीन. ख़ुरमा, आलूबुखारा, खजूर जैसे फलों के बारे में मत भूलिए। चोकबेरी, सेब। सब्जियाँ भी कम उपयोगी नहीं होंगी: गाजर, टमाटर, चुकंदर, जड़ी-बूटियाँ, प्याज, सलाद, मूली और फूलगोभी। वसायुक्त मांस का सेवन सीमित करना बेहतर है।

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पुरुष लिंग हार्मोनहालाँकि इन्हें महिलाओं के शरीर में मौजूद होना चाहिए, लेकिन उचित सीमा के भीतर। जब टेस्टोस्टेरोन का स्तर स्वीकार्य स्तर से ऊपर बढ़ जाता है, तो महिलाओं का वजन बढ़ना शुरू हो जाता है, उनके अनचाहे स्थानों (छाती पर, होंठ के ऊपर) पर बाल होने लगते हैं। पुरुषत्व की सभी नकारात्मक अभिव्यक्तियों से बचने के लिए, उपचार के एक कोर्स से गुजरना आवश्यक है।

आपको चाहिये होगा

• - हार्मोनल एजेंट;
• - कैफीन;
• - पुदीना;
• - लाल जड़.

अनुदेश

इस समस्याएंडोक्राइनोलॉजिस्ट को निर्णय लेने में मदद करें अखिरी सहारा, स्त्री रोग विशेषज्ञ। किसी विशेषज्ञ के साथ अपॉइंटमेंट बुक करें. सेक्स हार्मोन के स्तर की जांच के लिए आपको रक्त परीक्षण के लिए निर्धारित किया जाएगा। परीक्षण के परिणाम प्राप्त होने से पहले उपचार शुरू करना बिल्कुल व्यर्थ है, क्योंकि आपको यह जानना होगा कि वास्तव में क्या आवश्यक है।

ओरल आपको पुरुष सेक्स हार्मोन के स्तर को कम करने में मदद करेगा। लेकिन उनका चयन डॉक्टर द्वारा ही किया जाना चाहिए। सभी हार्मोनल दवाओं में ऐसा नहीं होता है उपचार प्रभावउदाहरण के लिए, कम खुराक वाली दवाओं का कोई मतलब नहीं होगा, क्योंकि वे प्राकृतिक हार्मोनल पृष्ठभूमि के जितना संभव हो उतना करीब हैं। संतुलन प्राप्त करने के लिए, उच्च खुराक वाली दवाएं निर्धारित की जाती हैं जिनमें मुख्य रूप से शामिल होते हैं।

आप लाल जड़ वाला पौधा ले सकते हैं, यह हार्मोनल बैकग्राउंड को ठीक करता है। इसके अलावा, इसका महिलाओं पर एक प्रभाव होता है, और महिलाओं पर दूसरा। लाल जड़, जैसा कि यह थी, शरीर की विशेषताओं के अनुकूल होती है, और यदि मानवता के सुंदर आधे हिस्से में यह एस्ट्रोजन का स्तर बढ़ाती है, तो मजबूत में - टेस्टोस्टेरोन। आवेदन की विधि एनोटेशन में वर्णित है। लेकिन आपके पास एक विकल्प है - खरीदें औषधीय पौधाजड़ी-बूटियों या गोलियों के रूप में। वह प्राप्त करें जो आपको सबसे अच्छा लगे। उदाहरण के लिए, यदि आप काम करते हैं, तो कार्य दिवस के बीच में घास बनाने की तुलना में इसे लेना आपके लिए अधिक सुविधाजनक होगा।

कैफीन कुछ हद तक हार्मोनल को भी सही करता है और महिला सेक्स हार्मोन के स्तर को बढ़ाता है। दिन में कई कप कॉफी पीने से धीरे-धीरे एस्ट्रोजन बढ़ेगा क्योंकि टेस्टोस्टेरोन का स्तर धीरे-धीरे कम हो जाएगा। लेकिन याद रखें कि कॉफ़ी हृदय प्रणाली के रोगों वाले लोगों के लिए वर्जित है।

टिप्पणी

यदि आप चाहते-चाहते थक गए हैं तो क्या करें: शक्ति कैसे कम करें। सम्मिलित 19 दिसंबर, 2012. कभी-कभी यौन इच्छा बहुत जुनूनी होती है। इससे आसानी से निपटें - शराब, निकोटीन, ड्रग्स, गतिहीन छविजीवन, नींद की कमी से टेस्टोस्टेरोन उत्पादन में कमी आएगी। लेकिन कैसे कम करें पुरुष शक्तिऔर स्वास्थ्य नहीं खोना?

- ये खास हैं रासायनिक यौगिकआप जेनरेट हुई एंडोक्रिन ग्लैंड्स. रक्त उन्हें गठन के स्थान से व्यक्ति के अन्य आंतरिक अंगों तक ले जाता है। हार्मोन किसी अंग के ऊतकों को बदलते हैं, जिससे उसकी वृद्धि और विकास में मदद मिलती है। इसके अलावा, वे चयापचय प्रक्रिया के नियमन में शामिल होते हैं। हार्मोनल पृष्ठभूमि का अध्ययन कई बीमारियों के निदान के लिए किया जाता है: बांझपन, रोग थाइरॉयड ग्रंथिआदि। आप इसे स्वयं समझने का प्रयास कर सकते हैं विश्लेषणहार्मोन के लिए रक्त, लेकिन अंतिम निदान एक डॉक्टर द्वारा किया जाना चाहिए।

अनुदेश

लिंग की परवाह किए बिना मानव शरीर में टेस्टोस्टेरोन का उत्पादन होता है। क्योंकि यह मुख्य सेक्स हार्मोन है। एक आदमी के रक्त में टेस्टोस्टेरोन सामग्री का मान 2 से 10 एनजी / एमएल तक होता है। इसके लिए सूचक 0.2-1.0 एनजी/एमएल है। टेस्टोस्टेरोन की सांद्रता में वृद्धि अंडकोष के रोगों (ट्यूमर) या प्रारंभिक यौवन का संकेत देती है। संकेतक में कमी से शुक्राणु की गुणवत्ता खराब हो जाती है, और यह कुछ का लक्षण भी हो सकता है खतरनाक बीमारियाँगुर्दे या यकृत. महिलाओं में इस हार्मोन के बढ़ने से जल्दी गर्भपात हो सकता है।

पुरुष हार्मोन टेस्टोस्टेरोन का उत्पादन होता है छोटी राशिअंडाशय और अधिवृक्क प्रांतस्था में संश्लेषित होता है। इसकी अधिकता से चेहरे और शरीर पर बाल आने लगते हैं, मुंहासा, खालित्य, आकृति परिवर्तन, कार्य विकार प्रजनन प्रणाली, बांझपन।

हाइपरएंड्रोजेनिज्म का इलाज किया जाता है दवाएं, विशेष आहार, जीवन शैली में परिवर्तन, लोक चिकित्साऔर वजन घटाना.

उच्च टेस्टोस्टेरोन के साथ उचित पोषण

आहार का पालन करके महिलाओं में बढ़े हुए पुरुष हार्मोन को कम करना संभव है। टेस्टोस्टेरोन के उत्पादन को कम करने के लिए मीठा खाने की सलाह दी जाती है। इससे इंसुलिन का संश्लेषण बढ़ जाता है, अग्नाशयी हार्मोन उत्पादन को दबा देता है, उन्हें एस्ट्रोजेन में बदल देता है।

दुर्भाग्य से, कार्बोहाइड्रेट की एक बड़ी मात्रा एक महिला के फिगर की स्थिति को नकारात्मक रूप से प्रभावित करती है, तेजी से बढ़ रही है अधिक वज़न. मोटापे को रोकने और पुरुष हार्मोन के स्तर को नियंत्रित करने के लिए फलों (खजूर, केला, किशमिश, अंगूर) और प्राकृतिक शहद के रूप में मिठाई का सेवन करना चाहिए।

अपरिपक्व जई और अन्य हाइपरएंड्रोजेनिज्म से लड़ने में मदद करते हैं अनाज की फसलें. नाश्ते के लिए दलिया दलिया को शहद और फलों के साथ पकाना उपयोगी है, मक्खन. इस तरह के व्यंजन में जटिल कार्बोहाइड्रेट होते हैं जो आंतों में लंबे समय तक टूटते हैं, हार्मोन के संतुलन को सामान्य करते हैं और एक महिला को लंबे समय तक ऊर्जा प्रदान करते हैं।

खाना बनाते समय, वनस्पति तेल को अलसी, कद्दू या जैतून के तेल से बदलना सबसे अच्छा है। सलाद में तुलसी डालें। इस मसाले में एंटीएंड्रोजेनिक गुण पाए जाते हैं।

ग्लूकोकार्टिकोस्टेरॉइड्स (प्रेडनिसोलोन, डेक्सामेथासोन) सामान्यीकृत होते हैं चयापचय प्रक्रियाएं, इंसुलिन के उत्पादन को उत्तेजित करता है, जो पुरुष हार्मोन को महिला में बदल देता है। एंटीएंड्रोजन सक्रिय टेस्टोस्टेरोन को कम करने में परिवर्तित करते हैं। इस समूह की तैयारी (एंड्रोकुर, बायज़ेन) मासिक धर्म चक्र को सामान्य करने, एंडोमेट्रियोसिस, गर्भाशय फाइब्रॉएड और बांझपन का इलाज करने में मदद करती है।

पुरुष हार्मोन के स्तर को कम करने के लिए, गैर-स्टेरायडल एंटीएंड्रोजेनिक दवाएं (फ्लुटामाइड, फ्लूटाफार्म फेमिना) भी निर्धारित की जा सकती हैं। गोलियों में ग्लूकोकार्टिकोइड, एस्ट्रोजन, प्रोजेस्टिन और मिनरलोकॉर्टिकॉइड रिसेप्टर्स के लिए एगोनिस्टिक गुण नहीं होते हैं; वे लक्ष्य कोशिकाओं के एण्ड्रोजन रिसेप्टर्स को अवरुद्ध करते हैं पौरुष ग्रंथिपुरुषों में, मस्तिष्क की हाइपोथैलेमस और पिट्यूटरी ग्रंथि, महिलाओं में अंडाशय।

अलावा, दवाइयाँअंडाशय पर अंतर्जात टेस्टोस्टेरोन के प्रभाव को रोकता है, जिससे हाइपरएंड्रोजेनिज़्म की अभिव्यक्तियाँ कम हो जाती हैं, पीसीओएस का उपचार, बांझपन, अतिरोमता, बांझपन।

जीवन शैली

आप जीवनशैली में बदलाव के माध्यम से महिलाओं में पुरुष हार्मोन के ऊंचे स्तर को कम कर सकते हैं। छोड़ देना चाहिए बुरी आदतें, शराब पीना। दिन के शासन का निरीक्षण करना, नियमित रूप से मध्यम शारीरिक गतिविधि में संलग्न होना आवश्यक है।

लेकिन आप पावर स्पोर्ट्स नहीं चुन सकते, क्योंकि गहन प्रशिक्षण से, इसके विपरीत, रक्त में टेस्टोस्टेरोन में वृद्धि होती है। पूल, फिटनेस, योग, पिलेट्स का दौरा करना उपयोगी है। तनाव और चिड़चिड़ापन दूर करने के लिए एक्यूपंक्चर, रिफ्लेक्सोलॉजी करना उपयोगी होता है।

के लिए प्रभावी कमीपुरुष हार्मोन का स्तर, आपको सही खाने की ज़रूरत है, संपूर्ण प्रदान करें रात्रि विश्राम. नींद कम से कम 6-8 घंटे की होनी चाहिए। मोटापे के विकास को रोकने के लिए महिलाओं को शरीर के वजन को नियंत्रित करने की आवश्यकता है। जीवनशैली में बदलाव करके, आप दवा लिए बिना एण्ड्रोजन के स्तर को सामान्य बनाए रख सकते हैं।

पोषक तत्वों की खुराक

महिलाओं में पुरुष हार्मोन टेस्टोस्टेरोन के उच्च स्तर को कम करने के लिए मुख्य उपचार के साथ संयोजन में प्राकृतिक उपचार किया जाता है पोषक तत्वों की खुराक. डिंडोलिमेन ब्रोकोली, फूलगोभी और सफेद पत्तागोभी के अर्क से बनाया जाता है।

सक्रिय घटक आपको बनाए रखने की अनुमति देते हैं सामान्य संतुलनहार्मोन. खुराक उपस्थित चिकित्सक द्वारा निर्धारित की जानी चाहिए, क्योंकि दवा का अनुचित प्रशासन प्रतिकूल प्रभाव डाल सकता है, टेस्टोस्टेरोन, इसके विपरीत, बढ़ जाएगा, कैंसर कोशिकाओं के विकास को भड़काएगा।

अच्छा उपचारात्मक प्रभावमहिलाओं में हाइपरएंड्रोजेनिज्म के साथ, कैल्शियम ग्लूकोनेट को विटामिन डी के साथ लिया जाता है। विवसन के सोया आइसोफ्लेवोन्स प्राकृतिक महिला हार्मोन के रूप में कार्य करते हैं और इसमें एंटीएंड्रोजेनिक गुण होते हैं।

हाइपरएंड्रोजेनिज्म के लिए लोक उपचार

आवेदन औषधीय जड़ी बूटियाँऔर लोक नुस्खेहार्मोनल पृष्ठभूमि के सामान्यीकरण में योगदान देता है, जबकि महिला हार्मोन एस्ट्रोजेन के उत्पादन को बढ़ाता है, बांधता है, निष्क्रिय रूप में बदल जाता है।

इलाज लोक उपचारसाइड इफेक्ट के विकास का कारण नहीं बनता है, पुरुष हार्मोन के स्तर को कम करता है, रक्त में शर्करा की एकाग्रता, विकास को रोकता है, परिधीय ऊतकों द्वारा ग्लूकोज के उपयोग में सुधार करता है।

महिलाओं में पुरुष हार्मोन को कम करने के नुस्खे:

• पुदीना में एंटी-एंड्रोजेनिक गुण होते हैं। इसे चाय में मिलाना, एक ताज़ा पेय तैयार करना उपयोगी है (उबलते पानी के प्रति गिलास जड़ी बूटियों का 1 बड़ा चम्मच)। पर्याप्त 2 कप पुदीने का काढ़ाभलाई में सुधार करने, हार्मोन के संतुलन को सामान्य करने, महिलाओं में टेस्टोस्टेरोन उत्पादन को कम करने के लिए प्रति दिन।
• सबसे ज्यादा प्रभावी साधनहाइपरएंड्रोजेनिज्म का इलाज है लिकोरिस रूट। इसे चाय के साथ पीसा जाता है, कुचले हुए पाउडर को मसाले के रूप में तैयार व्यंजनों में मिलाया जाता है।
• पेनी इवेसिव का उपयोग महिलाओं में हार्मोनल विकारों के इलाज के लिए किया जाता है, जो प्रोजेस्टेरोन की कमी के लिए प्रभावी है। पौधे से एक टिंचर बनाया जाता है: वे सूखे पौधे के 2 बड़े चम्मच लेते हैं, 0.3 लीटर वोदका डालते हैं और 10 दिनों के लिए छोड़ देते हैं। आपको शरीर के वजन के प्रति किलोग्राम 1 बूंद की दर से टेस्टोस्टेरोन कम करने के लिए एक दवा पीने की ज़रूरत है। उपचार का कोर्स कम से कम 1 महीने का है। ऐसा उपकरण पुरुष हार्मोन को कम करने, मासिक धर्म चक्र को सामान्य करने में मदद करता है।

• गेहूं के बीज के तेल में फाइटोस्टेरॉल होते हैं, जो महिला सेक्स हार्मोन के अग्रदूत होते हैं। बहुअसंतृप्त वसा अम्ल, जिसमें उत्पाद शामिल है, चयापचय को सामान्य करता है, स्थगन को रोकता है त्वचा के नीचे की वसा. आपको रोजाना खाली पेट 1 चम्मच तेल का सेवन करना है।
• नर जड़ (पलास स्पर्ज) में फाइटोएन्ड्रोजन होता है, जो पुरुष हार्मोन टेस्टोस्टेरोन के संतुलन को सामान्य करता है, उपचार में मदद करता है, फ़ाइब्रोसिस्टिक मास्टोपैथी, मासिक धर्म संबंधी विकारों के साथ, महिला बांझपन।
• कच्चा जई महिला के शरीर में टेस्टोस्टेरोन हार्मोन के सक्रिय रूप को रोकता है, स्तर को कम करता है ख़राब कोलेस्ट्रॉलत्वचा की दिखावट में सुधार लाता है। काढ़ा 1 लीटर उबलते पानी और एक गिलास जई से तैयार किया जाता है (आप इसे मधुमेह रोगियों के लिए विभाग में खरीद सकते हैं)। सामग्री को 7-8 घंटों के लिए डाला जाता है, फिर फ़िल्टर किया जाता है और दिन में 3 बार, 100 मिलीलीटर प्रत्येक पिया जाता है।

लोक उपचार के साथ हाइपरएंड्रोजेनिज्म का उपचार स्त्री रोग विशेषज्ञ, एंडोक्रिनोलॉजिस्ट के परामर्श के बाद ही किया जा सकता है। रक्त में पुरुष हार्मोन के स्तर की लगातार निगरानी करना, इसका पालन करना महत्वपूर्ण है स्वस्थ जीवन शैलीजीवन, सही खाओ।

टेस्टोस्टेरोन के स्तर के सामान्य होने से महिलाओं को चेहरे और शरीर पर बालों से छुटकारा, मुँहासे, तैलीय त्वचा और बालों की उपस्थिति, मासिक धर्म चक्र को सामान्य करने, पॉलीसिस्टिक अंडाशय और बांझपन का इलाज करने की अनुमति मिलती है।

दिन-ब-दिन, हम खुद को दर्पण में देखते हैं, तराजू पर खड़े होते हैं और अपने शरीर के हर सेंटीमीटर की आलोचनात्मक जांच करते हैं। लेकिन जो हम देखते हैं वह केवल एक छोटा सा हिस्सा है, वस्तुतः हमारे शरीर का "हिमशैल का सिरा", जबकि इसे नियंत्रित करने वाली सभी प्रक्रियाएं दृश्य से छिपी हुई हैं। न केवल आंतरिक अंगऔर उनकी प्रणालियाँ हमारे स्वास्थ्य, उपस्थिति और मनोदशा को नियंत्रित करती हैं, बल्कि बड़ी संख्या में जैविक रूप से भी सक्रिय पदार्थउनके द्वारा लगातार उत्पादन किया जाता है। स्थान और उद्देश्य के आधार पर, अंतःस्रावी ग्रंथियां अलग-अलग हार्मोन का उत्पादन करती हैं, जो न केवल कार्यात्मक रूप से, बल्कि उम्र और लिंग में भी भिन्न होती हैं।

प्रत्येक व्यक्ति के जीवन में शामिल होने वाले सार्वभौमिक हार्मोन के अलावा, पुरुषों और महिलाओं के रक्त में असमान मात्रा में सेक्स हार्मोन होते हैं। वे विनियमित करते हैं शारीरिक कार्यऔर कम से सामान्य एकाग्रताउचित चयापचय का समर्थन करें। विशेष रूप से, शरीर की वृद्धि, विकास और बाह्य अभिव्यक्तियाँउसकी हालत. यह हार्मोन के कारण ही है कि पुरुष और महिलाएं अलग-अलग दिखते हैं, उनका वजन और शारीरिक संरचना, प्राथमिक और माध्यमिक यौन विशेषताएं अलग-अलग होती हैं। लेकिन हार्मोनल विकारों के साथ, ये अंतर विकृत हो जाते हैं, असामान्य बाहरी विशेषताओं और व्यवहार में प्रकट होते हैं।

महिला शरीर में टेस्टोस्टेरोन
टेस्टोस्टेरोन को एक हार्मोन माना जाता है पुरुष शरीर, यद्यपि महिला अंडाशयइसका उत्पादन भी करते हैं, हालाँकि कुछ हद तक पुरुष अंडकोष, मात्रा। महिलाओं के लिए, टेस्टोस्टेरोन मांसपेशियों और वसा द्रव्यमान का संतुलन देता है, विकास का समर्थन करता है हड्डी का ऊतक, यौन इच्छा और सिर्फ स्वस्थ अहंकार प्रदान करता है। टेस्टोस्टेरोन की कमी के साथ, निष्पक्ष सेक्स सुस्त, निष्क्रिय हो जाता है, तेजी से वजन बढ़ता है और मूड में बदलाव से पीड़ित होता है। ये सभी अप्रिय स्थितियाँ उन परिपक्व महिलाओं की विशेषता हैं जो रजोनिवृत्ति तक पहुँच चुकी हैं, क्योंकि उम्र के साथ, महिला शरीर में टेस्टोस्टेरोन का स्तर स्वाभाविक रूप से कम हो जाता है।

लेकिन महिला शरीर में पुरुष हार्मोन की अधिकता बेहद अवांछनीय है। यदि कोई महिला खेल खेलती है तो इससे भारी मांसपेशियों का निर्माण होता है, और भूख में वृद्धिकिसी भी जीवनशैली और तनाव के साथ। चर्बी जमा होनावे कूल्हों और नितंबों पर ध्यान केंद्रित करना शुरू नहीं करते हैं, जैसा कि एक गोल स्त्री सिल्हूट की विशेषता है, लेकिन पेट और पक्षों पर, जिससे आकृति विशाल और "चौकोर" हो जाती है। सिर पर बाल कम और पतले हो जाते हैं, लेकिन चेहरे और शरीर पर यह सक्रिय रूप से बढ़ने लगते हैं। टेस्टोस्टेरोन की अधिक मात्रा के प्रभाव में लड़कियां आक्रामक और अत्यधिक चिड़चिड़ी हो जाती हैं, वे किसी भी छोटी सी बात को त्रासदी मानती हैं। वे दूसरों के प्रति शत्रुतापूर्ण होते हैं और अनिद्रा और/या बुरे सपनों से पीड़ित होते हैं।

महिलाओं में टेस्टोस्टेरोन क्यों बढ़ता है?
असामान्य कारण उच्च स्तरमहिला शरीर में टेस्टोस्टेरोन बाहरी और दोनों हो सकता है आंतरिक फ़ैक्टर्स. उनमें से सबसे आम:

1. अधिवृक्क ग्रंथियों की बढ़ी हुई गतिविधि, जिसके परिणामस्वरूप बहुत अधिक हार्मोन का उत्पादन होता है।
   
2. डिम्बग्रंथि रोग (ट्यूमर, नियोप्लाज्म), जिसके कारण टेस्टोस्टेरोन और अन्य हार्मोन एंजाइमों की क्रिया के संपर्क में नहीं आते हैं और ग्लूकोकार्टोइकोड्स में परिवर्तित नहीं होते हैं।
   
3. टेस्टोस्टेरोन के उत्पादन में शामिल अंतःस्रावी ग्रंथियों के कामकाज के लिए जिम्मेदार पिट्यूटरी ग्रंथि की शिथिलता।
   
4. अतार्किक पोषण, जिसमें ढेर सारी परिष्कृत मिठाइयाँ और पशु वसा शामिल हैं।
   
5. गर्भनिरोधक, बार्बिटुरेट्स, क्लोमीफीन, स्टेरॉयड और कुछ अन्य सहित हार्मोन युक्त दवाएं लेना।
   
6. वंशानुगत प्रवृत्ति के लिए जीवन भर निरंतर निगरानी की आवश्यकता होती है।
   

इसके अलावा, ओव्यूलेशन की अवधि के दौरान और गर्भावस्था के तीसरे तिमाही में महिलाओं में टेस्टोस्टेरोन के स्तर में वृद्धि दर्ज की जाती है, लेकिन ये गैर-महत्वपूर्ण उतार-चढ़ाव हैं जिन्हें विशेष सुधार की आवश्यकता नहीं होती है और स्वाभाविक रूप से स्थिर होते हैं।

महिलाओं में टेस्टोस्टेरोन कम करने के उपाय
एण्ड्रोजन का बढ़ा हुआ स्राव, विशेष रूप से टेस्टोस्टेरोन, विकास की ओर ले जाता है क्लिनिकल सिंड्रोमहाइपरएंड्रोजेनिज्म कहा जाता है। ऊपर सूचीबद्ध हार्मोनल असंतुलन के लक्षणों के अलावा, इस बीमारी की विशेषता मासिक धर्म की अनियमितता और ओव्यूलेशन में देरी, इसके पूर्ण गायब होने तक है। प्रजनन प्रणाली की ऐसी समस्याएं गर्भावस्था के दौरान बांझपन और/या जटिलताओं का खतरा पैदा करती हैं। उनसे और ट्यूमर के विकास के जोखिम से बचने के लिए, आपको एक महिला में टेस्टोस्टेरोन के स्तर को कम करने की आवश्यकता है सामान्य स्तर. निम्नलिखित विधियाँ ज्ञात हैं:

1. गर्भनिरोधक गोली।अक्सर स्त्री रोग विशेषज्ञों द्वारा हार्मोन उत्पादन के उल्लंघन के लिए निर्धारित किया जाता है। किसी भी स्थिति में स्वयं दवा चुनने और उसका सेवन शुरू करने का प्रयास न करें। इसके अलावा, किसी भी मामले में डॉक्टर से परामर्श करना आवश्यक है: टेस्टोस्टेरोन के स्तर का विश्लेषण करना और निदान करना।
   
2. उचित पोषण के सिद्धांतों पर आधारित आहार।औद्योगिक मिठाइयों और चीनी की अस्वीकृति से टेस्टोस्टेरोन के स्तर में धीरे-धीरे कमी आती है, जिससे इंसुलिन रक्तप्रवाह में प्रवेश करता है। इंसुलिन, बदले में, टेस्टोस्टेरोन का उत्पादन करने के लिए अंडाशय को उत्तेजित करता है। इसलिए, कम ग्लाइसेमिक इंडेक्स वाले खाद्य पदार्थों को प्राथमिकता देने का एक कारण है।
   सभी सोया उत्पाद, विशेष रूप से दूध और टोफू में फाइटोएस्ट्रोजेन होते हैं - महिला सेक्स हार्मोन का एक एनालॉग। एक बार मानव शरीर में, वे न्यूरोट्रांसमीटर के रूप में कार्य करते हैं और टेस्टोस्टेरोन के स्तर को प्रभावित करते हैं। अपने मेनू में यथासंभव ताज़ी सब्जियाँ और फल, प्राकृतिक रस और मछली के व्यंजन भी शामिल करें। अपना उपयोग कम से कम करें मादक पेयऔर कॉफ़ी.
   
3. शारीरिक गतिविधि और आराम. खेल प्रशिक्षणचयापचय को सक्रिय करें और अंतःस्रावी ग्रंथियों सहित सभी शरीर प्रणालियों के समन्वित कार्य में योगदान करें। बाद मज़बूती की ट्रेनिंगटेस्टोस्टेरोन का उत्पादन बढ़ता है, इसलिए इन्हें जिम्नास्टिक और अन्य एरोबिक खेलों से प्रतिस्थापित किया जाना चाहिए। हार्मोनल पृष्ठभूमि को सामान्य करें और सामंजस्य स्थापित करें स्त्री स्वभावयोग मदद करता है, जिसका प्रत्येक आसन शरीर पर अपने तरीके से लाभकारी प्रभाव डालता है। और रात के आराम के लिए रात में कम से कम 8 घंटे अलग रखते हुए, पर्याप्त नींद लेना सुनिश्चित करें।
   
4. पारंपरिक चिकित्सा हाइपरएंड्रोजेनिज्म के इलाज के लिए औषधीय जड़ी-बूटियों का उपयोग करती है।काढ़े, टिंचर और प्राकृतिक तैयारीलिकोरिस, मरीना रूट और सेक्रेड विटेक्स पर आधारित यह धीरे-धीरे सेक्स हार्मोन के स्तर को प्रभावित करता है, इसे सामान्य स्तर पर वापस लाता है। फाइटोथेरेपी को आमतौर पर अन्य, अधिक के साथ जोड़ा जाता है प्रभावी तरीकेमहिलाओं में टेस्टोस्टेरोन की मात्रा में सुधार।
   

इन सभी तरीकों का उपयोग मूल नियम के आधार पर अधिक या कम सफलता के साथ किया जाता है: टेस्टोस्टेरोन के स्तर को कम करने से पहले, आपको यह पता लगाना होगा कि क्यों हार्मोनल असंतुलन, और निदान की गई बीमारी का इलाज करें, न कि उसके लक्षणों का। हार्मोनल प्रणाली मानव शरीर- एक ऐसा तंत्र जो बहुत जटिल है और इसमें सावधान रवैये की आवश्यकता होती है, केवल योग्य व्यक्ति को ही अनुमति मिलती है चिकित्सीय हस्तक्षेप. लेकिन पर समय पर पता लगानाउल्लंघन और उचित उपचार हार्मोनल समस्याएंकाफी सफलतापूर्वक हल किया गया।

इस तथ्य के बावजूद कि टेस्टोस्टेरोन एक पुरुष हार्मोन है, यह महिला शरीर में भी मौजूद होता है। निष्पक्ष सेक्स की यौन गतिविधि, उनकी उपस्थिति और मनोदशा टेस्टोस्टेरोन की मात्रा पर निर्भर करती है।

महिला शरीर में टेस्टोस्टेरोन का स्तर स्थिर नहीं रहता है। सुबह के समय यह अपने चरम पर होता है और शाम को यह धीरे-धीरे कम हो जाता है। टेस्टोस्टेरोन स्तर महिला आधामानवता 0.40 से 3.75 एनएमओएल/एल तक है। हालाँकि, महिलाओं में अक्सर इस हार्मोन में वृद्धि का निदान किया जाता है, और इसके कुछ निश्चित परिणाम होते हैं जो एक महिला को देखने पर मजबूर कर देते हैं विभिन्न तरीकेटेस्टोस्टेरोन का स्तर कम होना।

टेस्टोस्टेरोन का संश्लेषण अंडाशय और अधिवृक्क ग्रंथियों द्वारा प्रदान किया जाता है, इसके अलावा, यह बच्चे को जन्म देने की अवधि के दौरान त्वचा और प्लेसेंटा द्वारा थोड़ी मात्रा में संश्लेषित होता है। हार्मोन की सांद्रता में परिवर्तन हाइपोथैलेमस और पिट्यूटरी ग्रंथि की कार्यक्षमता के कारण होता है। महिला शरीर में पुरुष हार्मोन निम्नलिखित कार्य करता है:

• प्रजनन प्रणाली की कार्यक्षमता के लिए जिम्मेदार;
• एक अंडा बनाता है;
• मांसपेशियों में वृद्धि;
• आवश्यक अस्थि घनत्व प्रदान करता है;
• वसामय ग्रंथियों के काम को नियंत्रित करता है;
• प्रोटीन, फास्फोरस और नाइट्रोजन चयापचय को नियंत्रित करता है;
• हृदय संबंधी विकृति के विकास के जोखिम को कम करता है;
• सहनशक्ति और तनाव प्रतिरोध बढ़ाता है;
• जल विनिमय में भाग लेता है;
• शुगर लेवल को नियंत्रित करता है।

यदि महिला शरीर में टेस्टोस्टेरोन का स्तर विफल हो जाता है, तो गंभीर समस्याओं की आशंका हो सकती है। पैथोलॉजिकल प्रक्रियाएं. हार्मोनल स्तर में उतार-चढ़ाव के लक्षण इस बात पर निर्भर करते हैं कि परिवर्तन किस दिशा में हुआ है।

अतिरिक्त टेस्टोस्टेरोन के कारण

व्यायाम के बाद हार्मोन का स्तर बढ़ सकता है शारीरिक कार्य- यह सामान्य है, लेकिन पुरुष हार्मोन की सांद्रता में पैथोलॉजिकल वृद्धि अंडे के निर्माण में गड़बड़ी पैदा कर सकती है। इस मामले में, हाइपरएंड्रोजेनिज़्म विकसित होता है। यह रोग डिम्बग्रंथि और अधिवृक्क मूल का हो सकता है। हार्मोन में वृद्धि के कारण निम्नलिखित हो सकते हैं:

• अधिवृक्क हाइपरप्लासिया;
• चक्र का निश्चित चरण;
• बच्चे को जन्म देने की अवधि;
• कुछ दवाएँ लेना;
• अनुचित पोषण.

गर्भावस्था को छोड़कर, टेस्टोस्टेरोन वृद्धि के अन्य सभी कारणों में समायोजन की आवश्यकता होती है।

महिलाओं में अतिरिक्त टेस्टोस्टेरोन के लक्षण

हाइपरएंड्रोजेनिज्म के लक्षणों पर ध्यान न देना असंभव है, इसलिए रोग का निदान मुश्किल नहीं है:

• सीबम का अत्यधिक स्राव;
• मुंहासा;
• पुरुष काया;
• चेहरे और छाती पर बालों का बढ़ना;
• कर्कश आवाज;
• मासिक धर्म चक्र में व्यवधान;
• आक्रामकता;
• भगशेफ का बढ़ना.

रोग का लंबा कोर्स इस तथ्य की ओर ले जाता है कि अंडाशय की कार्यक्षमता अपरिवर्तनीय रूप से ख़राब हो जाती है, जो लगातार बांझपन को भड़काती है।

टेस्टोस्टेरोन की कमी के कारण

महिला के शरीर में इस हार्मोन की कमी से ऑस्टियोपोरोसिस हो सकता है, मधुमेह, स्तन ग्रंथि में रसौली, हृदय रोग, सूजन प्रक्रियाएँएंडोमेट्रियम में. कम टेस्टोस्टेरोन स्तर के कारण आंतरिक और बाहरी हो सकते हैं।

अंतर्जात (आंतरिक) कारण इस प्रकार हैं:

• पिट्यूटरी और अंतःस्रावी रोग;
• आनुवंशिक प्रवृतियां;
• अंडाशय में ट्यूमर प्रक्रियाएं;
• उम्र से जुड़े परिवर्तन;
• स्वप्रतिरक्षी विकृति।

बहिर्जात (बाह्य) कारण इस प्रकार हैं:

• आहार में बहुत अधिक मैग्नीशियम और जिंक;
• पोषण में संतुलन की कमी;
• बड़ी मात्रा में कार्बोहाइड्रेट वाला भोजन करना;
• मादक उत्पादों का अत्यधिक सेवन;
• मौखिक गर्भ निरोधकों और कुछ अन्य दवाओं का दीर्घकालिक उपयोग;
• अधिक वज़न;
• बहुत कम या बहुत अधिक गतिविधि;
• धूप सेंकने की अपर्याप्त मात्रा;
• आत्मीयता का अभाव.

कम टेस्टोस्टेरोन के लक्षण

अगर किसी महिला के पास है कम स्तरइस हार्मोन के लक्षण इस प्रकार होंगे:

• शुष्क त्वचा, भंगुर नाखून और बाल;
• पेट, हाथ और गर्दन में अत्यधिक परिपूर्णता;
• अवसादग्रस्त अवस्थाएँ;
• धीमा स्वर;
• कामेच्छा की कमी;
• तचीकार्डिया;
• पसीना आना;
• बांझपन;
• नींद की समस्या;
• एकाग्रता में कमी.

उपचार के सिद्धांत

आप दवाओं की मदद से या पारंपरिक चिकित्सा की मदद से हार्मोनल स्तर को सामान्य कर सकते हैं। इलाज के दौरान पोषण पर ध्यान देना बहुत जरूरी है। तथ्य यह है कि ऐसे उत्पाद हैं जो किसी महिला या लड़की के रक्त में टेस्टोस्टेरोन की एकाग्रता को प्रभावित कर सकते हैं।

यह कहा जाना चाहिए कि कोई भी दवाएं, जो टेस्टोस्टेरोन के स्तर को कम करने या बढ़ाने में सक्षम हैं, उन्हें अकेले लेने की अनुशंसा नहीं की जाती है, उन्हें केवल परीक्षण के परिणामों के आधार पर उपस्थित चिकित्सक द्वारा निर्धारित किया जा सकता है।

कुछ मामलों में यह जरूरी है शल्य चिकित्सा संबंधी व्यवधान- उदाहरण के लिए, पिट्यूटरी ग्रंथि में नियोप्लाज्म के साथ।

जहां तक ​​महिलाओं में टेस्टोस्टेरोन कम करने वाले उत्पादों की बात है, तो वे इस प्रकार हैं:

1. सोया और उसके उत्पाद. सोया में बड़ी मात्रा में आइसोफ्लेवोन्स होते हैं, जो टेस्टोस्टेरोन के स्तर को काफी कम कर देते हैं। इसके अलावा, सोया और इसके उत्पादों में डेडेज़िन होता है, जो पचने पर एंटीएंड्रोजन में परिवर्तित हो जाता है।
2. फलियाँ।इनमें ऐसे पदार्थ (फाइटोएस्ट्रोजेन) होते हैं जो पुरुष हार्मोन के संश्लेषण को रोकते हैं।
3. डेयरी उत्पादों।चूँकि दूध उत्पादक जानवर बड़ी मात्रा में घास खाते हैं, इसलिए डेयरी उत्पादों में बहुत अधिक मात्रा में फाइटोहोर्मोन होते हैं।
4. तिल और अलसी।टेस्टोस्टेरोन का स्तर लिगनेन को कम करने में अच्छा होता है, जिसमें ये खाद्य पदार्थ प्रचुर मात्रा में होते हैं।
5. वनस्पति तेल. मकई और अलसी के तेल में काफी हद तक एंटीएंड्रोजेनिक और कायाकल्प प्रभाव होता है।

कौन से अन्य खाद्य पदार्थ महिलाओं में टेस्टोस्टेरोन कम करते हैं? वास्तव में बहुत सारे हैं:

• खुबानी;
• पिंड खजूर;
• मीठी किस्मों के सेब;
• ब्रॉकली;
• फूलगोभी;
• गेहूँ;
• जई;
• मसूर की दाल;
• बीयर;
• कॉफ़ी वगैरह.

इसलिए, जब बढ़ा हुआ टेस्टोस्टेरोनमहिलाओं को विशेष आहार का पालन करने की सलाह दी जाती है।

उच्च टेस्टोस्टेरोन के लिए आहार नियम

उपस्थित चिकित्सक के साथ आहार पर चर्चा की जानी चाहिए, क्योंकि शरीर के स्वास्थ्य के लिए संतुलित आहार आवश्यक है।

आहार में शामिल करना चाहिए निम्नलिखित उत्पाद, जो पुरुष हार्मोन की सांद्रता को काफी कम कर सकता है:

1. शहद, जैम, मीठे फल।कोई भी चीनी जो इंसुलिन उत्पादन को बढ़ाती है, उसे ऊंचे टेस्टोस्टेरोन के लिए संकेत दिया जाता है। यह इस तथ्य के कारण है कि इंसुलिन इस हार्मोन पर हानिकारक प्रभाव डालता है और साथ ही एस्ट्रोजेन के संश्लेषण को बढ़ाता है।
2. सूखे मेवे. सूखे फलों में बड़ी मात्रा में फ्रुक्टोज, मैग्नीशियम, पोटेशियम, विटामिन और अमीनो एसिड होते हैं, इन सभी पदार्थों और ट्रेस तत्वों को महिलाओं में टेस्टोस्टेरोन को कम करने के लिए उपयोग के लिए संकेत दिया जाता है।
3. जई. जई का दलियाटेस्टोस्टेरोन के उत्पादन को काफी धीमा कर देता है, और इसके अलावा, इस हार्मोन को एस्ट्रोजेन में बदलने के लिए उत्तेजित करता है। दलिया को पानी में और पहले से ही पकाने की सलाह दी जाती है तैयार भोजनदूध, शहद और सूखे मेवे डालें।
4. औषधीय जड़ी बूटियाँ,टेस्टोस्टेरोन का स्तर कम होना। इसके लिए पुदीना सबसे अच्छा काम करता है। इसे सलाद, सूप में मिलाया जा सकता है या चाय के साथ बनाया जा सकता है।

यह समझना महत्वपूर्ण है कि टेस्टोस्टेरोन कम करने के सभी तरीकों पर बिना किसी असफलता के डॉक्टर से चर्चा की जानी चाहिए। उच्च हार्मोन स्तर का कारण निर्धारित करना और उसे खत्म करना बहुत महत्वपूर्ण है। हार्मोनल स्तर को स्थिर करने के लिए, आपको बीमारी का इलाज करने की ज़रूरत है, न कि केवल लक्षणों को खत्म करने की।

हार्मोनल प्रणाली किसी भी परिवर्तन के प्रति एक जटिल और बेहद संवेदनशील तंत्र है, जिसे सावधानीपूर्वक और निरंतर दबाव में समायोजित किया जाना चाहिए। चिकित्सा पर्यवेक्षण. हालाँकि, यदि आप समय पर किसी सक्षम विशेषज्ञ के पास जाते हैं और उसकी सिफारिशों का सख्ती से पालन करते हैं, तो हार्मोनल पृष्ठभूमि को सामान्य करना काफी संभव है।