Masaż w nietradycyjny sposób.

Materiał przygotowali nauczyciele-defektolodzy:

Shmeleva L.L., Dvoeglazova IV, Karpikova G.A.

Jednym z głównych zadań stojących przed nauczycielami, określonym przez federalny ogólny standard edukacyjny, jest edukacja zdrowego młodszego pokolenia. W ostatnie lata stan zdrowia dzieci pogarsza się. Wynika to z wielu czynników. Dlatego konieczna stała się poprawa zdrowia dzieci, stworzenie zdrowia technologie oszczędnościowe by rozwiązać ten problem.

W Ostatnio V placówki przedszkolne Coraz częściej zaczęto stosować nietradycyjne metody ratowania zdrowia dzieci. Należą do nich masaż i automasaż.

Zabawowy automasaż to niekonwencjonalny rodzaj ćwiczeń, który wspomaga naturalny rozwój organizmu dziecka, poprawę morfologiczną i funkcjonalną. poszczególne ciała i systemy.

Ćwiczenia takie przyczyniają się do kształtowania u dziecka świadomego pragnienia zdrowia, rozwijania umiejętności własnego uzdrawiania.

Przed przystąpieniem do lekcji nauczyciel powinien postarać się samodzielnie wykonać wszystkie ćwiczenia. W takim przypadku w klasie dzieci z łatwością wykonają je zgodnie z pokazem.

Rozwijać się u dzieci dobry zwyczaj regularnie masować, nie powinno to być dla nich męczące

Samodzielny masaż twarzy dla dzieci

Celem masażu jest zapobieganie przeziębieniom, nauka panowania nad mimiką twarzy. Wykonywany jest w sposób żartobliwy, imitujący pracę rzeźbiarza.

Masaż oczu.

Masaż oczu poprawia krążenie krwi, aktywuje metabolizm w tkankach oka, a także wzmacnia jego mięśnie. Przed przejściem do oczu masuj czoło, twarz, uszy. Robimy to w następującej kolejności:

Okrężnymi ruchami masuje się czoło od linii środkowej w kierunku skroni;

Gładzimy czoło;

Brwi masuje się trzema palcami, szczególnie pośrodku brwi (jest tu dołek, przez który przechodzi nerw wzrokowy);

dwa palce ruchem okrężnym masowanie skroni.

Masujemy górną część kości policzkowych pod oczami, zatoki przy skrzydełkach nosa, nos, grzbiet nosa;

Potem uszy za uszami;

I na koniec masuje się kark, dwa silne mięśnie od tyłu do głowy.

Masaż twarzy można wykonywać różnymi przedmiotami, np. łyżkami.

Masaż łyżką został wynaleziony przez dr René Kocha. On opracował unikalna technika masuj zwykłymi łyżkami. Koch zaczął używać nie tylko zimnych, ale także gorących łyżek. Możesz użyć różnych łyżek – np. do twarzy – łyżeczki, a ruchy w jamie ustnej i na języku – wykonać łyżeczką do kawy. Do masażu potrzebne będą dwie łyżki, plus 1-2 więcej w przypadku upadku. Łyżki powinny być wykonane ze stali nierdzewnej z minimalną ilością ozdób na rączce i okrągłym, nieostrym czubkiem. Jeśli dziecko ma niskie napięcie mięśniowe, wówczas dziecko potrzebuje stymulującego masażu - postaw przed nim szklankę zimnej wody i pozwól mu okresowo zanurzać w niej łyżki. Przy zwiększonym napięciu mięśniowym włóż szklankę ciepła woda i pozwól dziecku maczać w nim łyżki.

Masaż łyżeczkami poprawia jakość ruchów artykulacyjnych u dziecka, pomaga w kształtowaniu pożądanej struktury narządów artykulacyjnych, pomaga w normalizacji napięcia mięśni mimicznych i artykulacyjnych, rozwija motorykę małą, umiejętność poruszania się w przestrzeni.

Zanim nauczysz się samodzielnego masażu, powiedz dziecku o częściach łyżeczki. Pokaż je na dużej łyżce i pozwól dziecku powtórzyć. Dwie główne części łyżki to miarka i rączka. Łopatka posiada otwór, zjeżdżalnię, krawędzie boczne oraz końcówkę.

ZALETY MASAŻU MÓWIĄCEGO ŁYŻKĄ

1. Łyżki są w każdym domu, a jak się nie ma odpowiednich to łatwo je dostać, to nie jest brak.

2. Przyjemne doznania i skojarzenia wiążą się z łyżką (przyjemność jedzenia).

3. Każdy wie, jak obchodzić się z łyżką - są łatwe w użyciu i bezpieczne.

4. Łyżeczki nie wymagają sterylizacji - wystarczy je umyć.

5. Masaż łyżeczkami może być dobrym przygotowaniem zarówno do gimnastyki artykulacyjnej, jak i masażu logopedycznego.

6. Masaż łyżkami jest dobra profilaktyka negatywna reakcja na masaż logopedyczny.

7. Masaż łyżeczkami pomaga w praktycznym przyswajaniu przyimków i wyrazów przyimkowych.

8. Dziecko wykonując samodzielny masaż łyżeczkami z łatwością uczy się nazw części twarzy.

9. inna temperaturaŁyżeczki mogą być stosowane w celu uzyskania efektu relaksującego lub stymulującego.

10. Obszar oddziaływania łyżki, nawet kawowej, jest znacznie większy niż obszar wpływu palca.

11. Łyżką można wykonywać takie ruchy, jakich nie da się zrobić palcem.

12. Masaż łyżeczkami jest łatwy do opanowania dla zainteresowanych rodziców i zastosowania w domu.

13. Ruchy masujące są dość proste i dzieci z łatwością mogą się ich nauczyć.

14. Stosowanie samodzielnego masażu łyżką wpływa również na rozwój małej motoryki u dziecka.

15. Podczas samodzielnego masażu dziecko wykonuje ruchy z przyjemnym dla niego wysiłkiem i nigdy nie zrobi sobie krzywdy.

16. Łyżeczki można brać na różne sposoby, co pomaga w utrzymaniu zainteresowania dzieci lekcją (pokaz masażu).

Ćwiczenia z łyżeczką szczegółowo opisuje znany petersburski logopeda, autor wielu podręczników z zakresu logopedii i Edukacja przedszkolna- Olga Igoriewna Krupenczuk.

1. Delikatnie pogłaskaliśmy czoło (Głaskanie zjeżdżalniami łyżek wokół guzków czołowych) I dobrze się zrelaksował.

2. Apotom załóż okulary (Głaskanie zjeżdżalniami łyżek wokół oczu) I czytać przez dwa tygodnie.

3. Jak głaskać nasze policzki, ( Okrągłe głaskanie ze zjeżdżalniami łyżek na policzkach) Bez przesuwania skóry do nas.

4. Pocieraj skronie, ( Spiralne pocieranie zjeżdżalniami łyżek skroni z fiksacją Naciśnięcie w ostatnim punkcie. i lekki nacisk na końcu ruchu)

5. Gładzimy twarz. Ponownie ( Slajdy łyżeczek głaszczące przestrzeń między brwiami, Zaczynamy się rozciągać. dalej wokół guzków czołowych, następnie przez skronie do

mięśnie żucia)

6.Pod oczy na piegi (Głaskanie zjeżdżalniami łyżek z zewnątrz Pójdziemy do czubków uszu. do nozdrzy do górnych punktów mocowania uszu)

7. Głaskanie-galadim na policzkach (Głaszcząc zjeżdżalniami łyżek od kącików ust do tragusa) Od ust do tragusa.

Następnie rozcieramy ręce aż do ogrzania i od razu zaczynamy masaż oczu.

Masaż oczu zaczynamy od ogólnego odprężenia, najlepiej wykonywać go na siedząco. Energicznie pocieramy ręce (czyste, naturalnie) przez 30-40 sekund, po czym dłońmi kilka razy zamykamy oczy, przy zamkniętych oczach dotykamy wnętrza dłoni. Następnie robimy to samo, ale zwiększamy nacisk. Po wykonaniu tej czynności 5-7 razy zaciskamy dłonie w pięści i pocieramy delikatnie, ale wystarczająco mocno gałki oczne bezpośrednio pięściami, jak to robią małe dzieci, kiedy śpią.

Opuszkami palców wykonujemy następujące ruchy. Intensywnie sondujemy łuk brwiowy, jeśli są na nim bolesne punkty - zwracamy na nie szczególną uwagę (każdy 30-40 sekund), następnie przechodzimy do dolnej części oczodołu. A także intensywnie naciśnij krawędź.

Przy kolejnym ćwiczeniu masujemy zewnętrzne kąciki oka, następnie poświęcamy czas wewnętrznym. Przechodzimy do grzbietu nosa, ruchem wibracyjnym poruszamy się wzdłuż łuku nosowego. W tym miejscu znajduje się kanał nosowo-łzowy i energiczne masowanie zmniejsza przekrwienie zatok nosa, poprawia krążenie krwi.

Następnie masujemy bezpośrednio zatoki nosa, znajdują się one pod oczami, na dolnym łuku orbity pośrodku, znajdujemy małe zagłębienia ... A teraz mentalnie zejdź 1 cm. Są to biologicznie aktywne punkty, często są masowane, aby zwiększyć ogólny ton, poprawić odporność, aktywować wszystko witalność organizm. Uciskamy je więc intensywnie przez 1-2 minuty, wykonując pulsujące ruchy.

Znów wracamy do gałek ocznych. Mocno, niemal do granic nieprzyjemnych doznań, naciskamy na zamknięte oczy. I odpuściliśmy. Powtórz 10-12 razy. Następnie wykonujemy ruchy okrężne, najpierw zgodnie z ruchem wskazówek zegara, a następnie przeciw..

Masaż oczu kończymy tym, od czego zaczęliśmy, miękkim, całkowicie osłabionym naciskiem dłońmi na gałki oczne 5-7 razy.

Trenując oczy pamiętaj, że mięśnie okoruchowe są jednymi z najdelikatniejszych w naszym ciele! Wszystkie ćwiczenia wykonujemy płynnie, powoli, nie doprowadzając do dyskomfortu. Jeśli oczy są chore, nie zwiększaj liczby powtórzeń ćwiczeń i zwróć większą uwagę na rozluźnienie oczu.

Japoński lekarz Namikoshi Tokujirro stworzył uzdrawiającą technikę oddziaływania na dłonie. Twierdził, że palce są wyposażone w dużą liczbę receptorów, które wysyłają impulsy do ośrodkowego układu nerwowego człowieka. Na dłoniach znajduje się wiele punktów akupunkturowych, masujących, które mogą oddziaływać na narządy wewnętrzne, które są odruchowo z nimi związane.

W nasyceniu strefami akupunktury ręka nie ustępuje uchu i stopie. Orientalni lekarze ustalili, że masaż kciuka zwiększa funkcjonalną aktywność mózgu, masaż palca wskazującego ma pozytywny wpływ na stan żołądka, palca środkowego - na jelita, palca serdecznego - na wątrobę i nerki , a mały palec - na sercu.

Masaż dłoni i palców można wykonywać różnymi przedmiotami.

Najlepiej zacząć od specjalnych piłek karbowanych lub z gumowymi kolcami. Piłka musi poruszać się po spirali od środka dłoni do koniuszków palców; praktyczne porady: piłka musi być twarda, maksymalnie).

Piłki masujące (czujnikowe). wykonane z gumy, lateksu, tworzywa sztucznego, przeznaczone do mikromasażu i refleksologii dłoni i stóp. Kolce na powierzchni piłek podczas toczenia wpływają zakończenia nerwowe, poprawiają ukrwienie i pobudzają krążenie krwi, służą rozluźnieniu tkanki mięśniowej. Małe kuleczki i kuleczki mieszczą się w dziecięcej dłoni - niezbędny przedmiot do samodzielnego masażu. Dzieci lubią wykonywać proste ćwiczenia.

Ćwiczenie z piłką jeżową. Ruchy odpowiadają tekstowi.

Toczę kółka z piłką

Jeżdżę nim w tę iz powrotem.

Pogłaszczę ich po dłoni,

To tak, jakbym zamiatała okruszek.

I lekko ściśnij

Jak kot ściska łapę.

Będę naciskał piłkę każdym palcem

A ja zacznę od drugiej ręki.

A teraz ostatnia sztuczka:

Piłka leci między rękami.

Masaż ołówkiem. Skuteczne ćwiczenia do stymulującego masażu palców można go wykonać za pomocą przedmiotu znanego dzieciom - ołówka. W zależności od zadania używane są grube sześciokątne, grube okrągłe, cienkie okrągłe, krótkie lub długie ciężkie ołówki.

Masaż orzechy włoskie .(Szyszki, kasztany, kamienie...) Za pomocą orzecha włoskiego można masować nadgarstki dziecka, dłonie, dłonie, palce, grzbiety dłoni, strefy międzypalcowe. Pożądane jest posiadanie nakrętek o różnych rozmiarach, okrągłych i podłużnych kształtach, o gładkiej i nierównej powierzchni. Poniżej znajdują się niektóre przydatne ćwiczenia które można wykonać z orzechami.

1. Ukryj nakrętkę w mocno zaciśniętej dłoni, najpierw jedną, a następnie drugą ręką.

2. Opuszkami palców jednej ręki „wkręć” nakrętkę w środek dłoni drugiej ręki.

3. Obróć nakrętkę po powierzchni dłoni leżącej na stole, od czubków palców do nadgarstka.

4. Rzuć nakrętkę z tyłu dłoni, jak ze wzgórza.

5. Obróć nakrętkę między dłońmi od palców do nadgarstka iz powrotem.

6. Rzuć nakrętkę na powierzchnię stołu dłonią okrężnymi ruchami, jak plastelina.

7. Przytrzymaj nakrętkę między palcami obu rąk, składając je w szczyptę.

Masaż różańcowy Tradycyjnie różaniec wykonywany jest z plastikowych lub drewnianych elementów o okrągłym, owalnym, cylindrycznym kształcie lub płaskich płytkach. Dziecko przesuwa po nich palcami, łącząc to z liczeniem, wymową tekstów rytmicznych, wierszykami. Konieczne jest nauczenie dziecka prawidłowego trzymania różańca: piłka leży na pierwszej (gwoździu) falangi, kciuk jest na górze.

Działanie korygujące wynika z masażu punktów aktywnych oraz ciągłego, monotonnego ruchu. Ćwiczenia i zabawy z różańcem przyczyniają się do rozwoju motoryki palców i koordynacji małych ruchów.

Ćwiczenia różańcowe.

Uporządkowujemy różaniec, Liczymy wszystko na świecie. Wschodzi tylko raz dziennie Na błękitnym niebie oczu słońca. A głowa jest dumna: ma dwoje oczu! Dmuchamy bańki: Jedna bańka i dwie i trzy. Liczymy dziury w serze: jeden i dwa oraz trzy i cztery. Policzmy palce: jeden, dwa, trzy, cztery, pięć.

Masaż drewnianymi cewkami.

Drewniane szpulki do nawijania nitek mogą służyć jako symulator do rozwoju małej motoryki palców oraz do samodzielnego masażu dłoni i dłoni. Manipulacje cewką mogą przerodzić się w emocjonującą, ciekawą zabawę dla dziecka.

1.Samodzielny masaż dłoni spiralą w różnych kierunkach.

2. "Zmiany". Podnieś cewkę nad stół, trzymając ją bocznymi powierzchniami palców, odwróć dłoń dłonią do góry i połóż cewkę na stole przeciwną stroną.

3„Okręgi”. Obróć cewkę na stole opuszkami palców zgodnie z ruchem wskazówek zegara, a następnie z powrotem, tak aby cewka zakreśliła okrąg.

4„Brzana”. Podnieś cewkę siłą mięśni środkowych i palec wskazujący nad stołem jak najwyżej, jak sztanga. Kciuk, palec serdeczny i mały palec są mocno dociśnięte do powierzchni stołu.

5„Naciśnij na dłoń”. Cewka jest utrzymywana przez zewnętrzne strony dysków w pozycji poziomej pomiędzy kciuk i mały palec. Dziecko stara się mocno docisnąć cewkę do dłoni, a następnie popchnąć ją maksymalnie do przodu.

6."Uruchom silnik." Trzymając cewkę poziomo za tarcze z opuszkami palców wskazującego i środkowego, obróć ją do przodu, jak przy uruchamianiu silnika.

igły na choinkę, jeż, płetwy dla ryb (spinacze do bielizny w pożądanym kolorze) itp.

Masaż spinaczem do bielizny.

Spinaczem do bielizny (sprawdzamy, żeby nie był zbyt ciasny) naprzemiennie „obgryzamy” paliczki paznokcia od palca wskazującego do małego iz powrotem, na akcentowane sylaby wersu:

Głupi kotek gryzie mocno, myśli, że to nie palec, tylko mysz. (Zmiana rąk.) Ale ja się z tobą bawię, kochanie, A jeśli ugryziesz, powiem ci: „Shoo!”.

Masuj okrągłą szczotką do włosów.

Weź okrągłą szczotkę do włosów. Przetaczamy pędzel między dłońmi, mówiąc:

Pod sosną, pod jodłą, pod choinką

Bardzo ostre igły.

Ale nawet silniejszy niż świerk,

Jałowiec cię ukłuje.

Ze szczotkami do masażu i matą „Trawa”- bierzemy kwadratowy fragment dywanika progowego „Grass”, kładziemy go na kolanach i obiema rękami wykonujemy na nim ruchy zgodnie z tekstem (s. 20)

Na polanie, na trawniku, skaczące palce po dywanie

Króliczki skakały przez cały dzień. I tarzał się po trawie. \ przetocz dłonie od podstawy do czubków palców Od ogona do głowy. Długo tak skakały zające, \ podskoczył i położył się na dywanie

Ale podskoczyli, zmęczyli się, Węże przeczołgały się obok, \ dłonie z kolei pełzają po dywanie \ "Dzień dobry" - mówiono im. Zaczęła głaskać i pieścić \dłonie na przemian gładząc dywanik\

Wszystkie matki zająca.

Masaż kulą ( groch, kasza gryczana ) - toczenie kulki między kciukiem a pozostałymi palcami, po jednym palcu na każdą linię i zmiana rąk po czterowierszu.

Okrągła twarz, nie ukośna, 1-2

Dla każdego palca narysuję 1-3 Palce, jak psotni chłopcy 1-4 Aż czterech zabawnych braci 1-5 Zmiana rąk.

Piąty brat jest o głowę niższy, 1-2

Tylko z odrobiną rozumu i nie obraża się 1-3 Nawet to się czasem zdarza: 1-4 Mały pomaga całej czwórce 1-5

Suchy masaż basenowy(z groszkiem lub fasolą) - wsyp fasolę lub groszek do plastikowych wiader i wybierz wiersz zgodnie z materiałem. Na dnie basenu możesz schować zabawkę przed opiekunem.

Groszek. Groch wsypano do wiadra, I palce wystrzelono, Urządzając tam zamieszanie, Aby palce nie były smutne.

Fasolki. W wiadrze nie ma soli, wcale nie soli, Ale wielobarwna fasola. Na dole zabawki dla dzieci, dostaniemy je bez problemu.

W pracy naprawczej aktywnie wykorzystują Techniki terapii Su-Jok do rozwoju umiejętności motorycznych palców, a także do tego celu ogólne wzmocnienie organizm. Jedną z nich jest terapia Su - Jok skuteczne techniki które zapewniają rozwój sfery poznawczej, emocjonalnej i wolicjonalnej dziecka.

1.Massage Su - Piłki Jock(dzieci powtarzają słowa i wykonują czynności z piłką zgodnie z tekstem):

kolczasty toczący się jeż,

Nie ma głowy ani nóg.

Na dłoni biegnie,

I pufy, pufy, pufy.

Płynie mi po palcach

I pufy, pufy, pufy.

Biega tam i z powrotem

Mam łaskotki tak, tak, tak.

Odejdź kłujący jeżu

Do ciemnego lasu, w którym mieszkasz.

2. Masaż palców elastycznym pierścieniem(Dzieci na przemian kładą pierścienie masujące na każdym palcu, recytując wiersz o gimnastyce palców)

Jeden - dwa - trzy - cztery - pięć (rozprostuj palce jeden po drugim)

Palce wyszły na spacer

Ten palec jest najsilniejszy, najgrubszy i największy.

Ten palec służy do popisywania się.

Ten palec jest najdłuższy i stoi pośrodku.

Ten palec jest bezimienny, jest najbardziej zepsuty.

A mały palec, choć mały, jest bardzo zręczny i odważny.

Tak więc opanowanie podstawowych umiejętności samodzielnego masażu jest jednym ze sposobów na dołączenie przedszkolaków zdrowy tryb życiażycie. Samodzielny masaż dla dzieci - akupresura, z wykorzystaniem piłek masujących, designerskich części, nawet papierowych, „suchy” basen, samodzielny masaż dłoni i palców orzechami włoskimi, ołówkami, pędzlami do masażu, kasztanami, balony, stosowanie naturalnych materiałów (szyszki, orzechy, zboża, nasiona roślin, piasek, kamienie), masaż kulą Su-jok, aplikatorem Kuzniecowa lub matami igłowymi Lyapko, stosowanie różnych artykuły gospodarstwa domowego(spinacze do bielizny, łyżki, szczotki, grzebienie, lokówki, gumki do włosów i wiele innych), a także plastikowe ciasto - piękny sposób rozluźnij mięśnie i pozbądź się napięcia neuro-emocjonalnego w zabawny sposób.

o korzyściach i cudowne właściwości masaż ludzie znają od dawna. Jednak masaż to nie zawsze stół do masażu i osoba wyczarowująca Twoje ciało. Kręgarzy czasami specjalnie opracowują poszczególne punkty dowolnej części ciała, osiągając konkretny cel a nie ogólną poprawę organizmu.

Za pomocą masażu głowy można poprawić stan układu nerwowego, złagodzić zmęczenie, stres, poprawić nastrój i ogólne samopoczucie człowieka. to jest to samo doskonałe narzędzie w celu poprawy regionalnego ukrwienia i kondycji skóry głowy, a co za tym idzie wzmocnienia włosów i poprawy ich kondycji wygląd nadając zdrowy połysk.

Masaż głowy może być inny. Zwykle dzieli się go na dwa główne typy: masaż twarzy lub skóry głowy (o których będziemy mówić).

Podczas masowania skóry głowy należy pamiętać, że skóra w tym miejscu jest dość gęsta, łatwo zbiera się w fałdy; posiada również wiele gruczołów łojowych i potowych, a naczynia krwionośne tworzą gęstą sieć tętnic i żył.

Masaż ten stosuje się w celu poprawy wzrostu włosów, wzmocnienia ich, a także przy migrenach, nadciśnieniu. Aby uzyskać większy efekt, podczas zabiegu możesz podzielić włosy na przedziałki, ale możesz się bez tego obejść.

Dotyk masażysty może być różny: delikatne muśnięcia, aktywne pocieranie lub ugniatanie i wibracje. Linie masażu na głowie biegną od czubka głowy we wszystkich kierunkach. Kierunek ruchów masujących powinien odpowiadać kierunkowi wzrostu włosów, w przeciwnym razie powodują dyskomfort i uszkadzają cebulki włosów.

Głaskanie odbywa się w kierunku wzdłużnym lub poprzecznym. W kierunku wzdłużnym, aby odsłonić skórę grzebieniem, wykonaj przedziałek od czoła do tyłu głowy. Następnie opuszkami czterech palców wykonuje się lekkie głaskanie w kierunku od przodu do tyłu, powtarzając kilka razy, a następnie intensywniej, również 3-4 razy.

Nawiasem mówiąc, masaż pomaga oczyścić skórę z napalonych łusek -. Ostatnio rozpowszechniły się specjalne urządzenia, które nazywane są „gęsią skórką antystresową”, ponieważ podczas masażu pojawia się uczucie przyjemnej gęsiej skórki na całym ciele, co prowadzi do pełny relaks osoba. Przy pomocy takiego masażera każdy może sobie w każdej chwili oddać się masażowi zakończeń nerwowych skóry głowy.

Przyspiesza się mikrokrążenie, wzrasta nasycenie komórek skóry aktywnym tlenem, rozluźniają się mięśnie głowy, twarzy i szyi. Wykonuje się bezpośrednio powierzchowny masaż zakończeń nerwowych znajdujących się w skórze głowy.

Technika takiego masażu przyszła do nas ze wschodu, gdzie uważa się, że przypływ energii następuje przez kanały kapilarne, z których główne znajdują się w głowie.

Spośród wymienionych urządzeń najczęściej spotykany jest model wykonany ze stalowych prętów z końcówkami z naturalnego lateksu. Istnieje masażer jedno- i dwufalowy (w zależności od liczby rzędów gałązek oraz ich rozmieszczenia, kształtu), z końcówkami magnetycznymi lub plastikowymi.

Istnieje również różne techniki masaż głowy tym masażerem. Wersja klasyczna: masażer płynnie wprowadza się w okolice korony, następnie wykonuje się powolne ruchy góra-dół. Szybkość ruchów ustalana jest indywidualnie, w zależności od odczuć.

Masażem okrężnym - ruchami obrotowymi masażera wprowadza się również w okolice korony. Pożądane jest pokrycie całej powierzchni głowy. Aktywna technika masażu, gdy trzeba szybko złagodzić napięcie, nazywa się masażem wibracyjnym. Jest to wersja klasyczna, tylko w szybszym tempie i nie dłuższa niż 3 minuty.

Możesz wymyślić coś własnego, połączyć różne opcje. Najważniejsze jest osiągnięcie pożądanego celu - zdrowia i harmonii!

Ksenia Koczkina

Artykuł dostarczony przez kobiecy magazyn Superstyle

Skomentuj artykuł „Masaż jest głową wszystkiego”

Do masażu nie trzeba używać kremu ani pudru. Masaż należy wykonywać delikatnie i delikatnie. Nie znalazłeś tego, czego szukałeś? Zobacz inne dyskusje: Masaż jest głową wszystkiego.

Masaż twarzy - doznania??. Pielęgnacja twarzy. Moda i uroda. Masaż jest wszystkim. Zwykle dzieli się na dwa główne rodzaje: masaż twarzy lub skóry głowy (o którym...

Dyskusja

robił wiele razy. Uczucie latania jest proste-)))) Nie powinno boleć, zwłaszcza na twarzy, inaczej nie będzie problemów... Uderzenie w twarz powinno być miękkie i bardzo ostrożne

Masz dziwne uczucie))) Po masażu wręcz przeciwnie powinno być uczucie lekkości, IMHO oczywiście.

Pod koniec masażu, gdy wrócił do klatki piersiowej po niezłym „bałaganie” bioder, już się zrelaksowałem, zrobiło mi się nawet przyjemnie. Proszę tych, którzy kiedykolwiek uczestniczyli w sesjach...

Dyskusja

Idź do masażystki, a będziesz zadowolona... Nie, naprawdę - no, po co, do cholery, mężczyzna wlec się za antycellulitowym masażem? Byłoby dobrze, gdybyś potrzebował sportu lub medycyny, ale wtedy oczywiście idziesz ugniatać… Nie rozumiem ((Jak jednak pasja niektórych pań do męskich ginekologów…

Nie mogę ci powiedzieć, jak jest gorąco. Był podobny przypadek :)). Na początku wszystko jest takie słodkie, z żartami, żartami, mnóstwem rad, komplementów i tak dalej… Potem coraz śmielsze ruchy nie do końca są w dziedzinie masażu (narzekałem na okolica szyjna, tak przy okazji :))), mówiąc krótko, uciekła od niego po tym, jak próbowała zrobić mi dobrze, całkiem ładnie :))
Więc podążaj za trendem, jeśli się nasila, a to nie było w twoich planach, to lepiej poszukać innego masażysty… IMHO

Istnieje również schemat masaży z opóźnieniem rozwój mowy, ale wymaga długotrwałego masażu rączek i nóżek dziecka oraz ogólnego masażu całego ciała. opóźnienie mowy...

Dyskusja

1. Chłopiec. W wieku 3 lat znał wiele słów, choć nie lubił opowiadać. Mówił wyraźnie, przynajmniej dla krewnych, ale z mocną „owsianką w ustach”.
2. 3,5 roku to samo
3. Z głupoty nie podjęli żadnych działań i posłuchali logopedy ogrodowego, który stwierdził, że logopeda w ogóle nie pracuje z dziećmi do 5 roku życia. W wieku 5 lat zdiagnozowano u niego ciężką dyzartrię. Rozpoczęliśmy naukę z logopedą + kurs pantogamii.
4. Teraz 6,5, nie wiem o pantogamie (skutki uboczne - była wyraźna łzawienie i pobudliwość), ale zajęcia z dobrym logopedą i masaż logopedyczny dały dużo. Teraz wszedłem do szkoły językowej, logopeda w komisji nawet nie zauważył wymazanej dyzartrii, którą logopeda nadal umieszcza. Ale to był trzeci logopeda, którego znaleźliśmy i jest naprawdę DOBRY. Wcześniej zajęcia z pozostałymi 2 były zdecydowanie zmarnowanymi pieniędzmi, więc mogłeś to robić w domu z matką.

1. Chłopiec. W wieku 3 lat tylko kilka słów.
2. Zaczął budować frazy zrozumiałe tylko dla rodziców
3. W wieku od 3 do 7 lat uczyły się u logopedy. Przeszedł przez wielu lekarzy. Diagnoza - ZRR.
4. W wieku 4 lat - już bardziej odpowiednia mowa. Dziecko mogło prowadzić dialog z nieznajomym. Wszystko szło bardzo wolno, nawet za bardzo. Skoków rozwojowych nie było.
5. Teraz nie ma problemów z mową. Jedyna rzecz, nad którą jeszcze bym popracował, to „r”.

Mamy poradźcie który logopeda. ćwiczenia lub masaż dziecku, mama może Możesz zastąpić strzykawkę odpowiednią główką z gumowej zabawki, bo...

Dyskusja

Dziewczyny, przypominam jeszcze raz. Mamy obniżony ton, w tym język, więc zasadniczo nasze ćwiczenia polegają na ugniataniu i rozcieraniu, aby zwiększyć ton. Te ćwiczenia były nam dane na środku, były z książki Novikovej, skopiowałem je tylko dla obniżonego tonu.Mamy trzy lata, w ogóle nie mamy bełkotu, tj. żadnych samogłosek, żadnych spółgłosek, żadnych dźwięków, może z wyjątkiem krzyku. Ostatnio zacząłem wydawać ciche dźwięki, tj. głośność jak normalna mowa, więc na razie pracujemy. Bądź bardzo ostrożny! Aby nie zwiększać mocniejszy ton przy spastyce.

Tutaj okresowo opowiadam o naszym ćwiczeniu logopedycznym, że tak powiem „trzy w jednym”, które polecił nam logopeda z EDKS-u – żuciu irygatora. Najpierw jego okrągłą część podaje się do gryzienia, a następnie stopniowo wprowadza się do jamy ustnej do środkowej linii natrysku. Wystarczy 10 kęsów w tej pozycji. Konieczne jest podążanie za oddechem przez nos, stale przypominając o tym dziecku. Jeśli uruchomi się odruch wymiotny, natychmiast wyjmij strzykawkę, zamknij usta dłonią, próbując wdychać przez nos. Efekt: zahamowanie odruchu wymiotnego, rozwój ruchów żucia, praca mięśni policzków oraz usunięcie spastyczności w jamie ustnej. To ćwiczenie naprawdę działa, przetestowane na własnym dziecku. Na początku robiłam to w łazience podczas kąpieli, napełniając butelkę wodą do lewatywy, z kęsem leje się strużka i dziecko jest ciekawsze. Strzykawkę można zastąpić odpowiedniej wielkości główką z gumowej zabawki, bo dzieci lubią je wciągać do buzi, a tutaj warto je wsunąć, mój maluch lubi, jak piszczą przy gryzieniu. Jednym słowem potrzeba inwencji jest przebiegła :)
Możesz także wykonać masaż języka przed jedzeniem. Odwrotna strona(pisakiem) z łyżki (przy spastyczności i rozwinięciu odruchu połykania): 5-10 nacisków na boki języka, następnie na czubek (tutaj efekt wciskania-połykania). Ale nadal najlepiej skonsultuj się z logopedą, poznaj swoje problemy logopedyczne, aby nowe nie pojawiły się po wykonaniu wszystkich ćwiczeń z rzędu.

Powiedz proszę, ile kosztuje masaż samych nóg (trzeba poprawić X). Kto miał taki problem, czy masaż naprawdę pomaga?

Vojta + masaż. Dzień dobry Moja dziewczyna ma mózgowe porażenie dziecięce. 1 miesiąc w szpitalu - 3 miesiące w domu. Przez te 3 miesiące lekarze zakazali robienia wszystkiego: masażu, chodzenia, wstawania?

Dyskusja

Nam też zabroniono. Masaże ze względu na to, że Vojta to bardzo duże obciążenie, jeśli są wykonywane prawidłowo - 3-4 razy dziennie, po trzy ćwiczenia na każdą stronę. Połączyliśmy Voight, tylko z kąpielą w wannie.
Zabroniono nam też wstawać, siadać i tak dalej. Odpowiadali na pytania tak - dopóki dziecko samo nie wstanie i nie usiądzie i nie raczkuje - nie na siłę.... To znaczy, że nie dojrzało jeszcze ani psychicznie, ani fizycznie.... Chociaż chodziliśmy późno.

Masaż http://amberhall.su/services/massage jest jedną ze starożytnych metod leczniczych. Oprócz metod klasycznych istnieją również metody nietradycyjne. Łączą nie tylko uzdrawianie fizyczne, ale także duchowe. Podejście nietradycyjnych metod masażu opiera się na harmonizacji ciała i ducha, przywróceniu przepływów energii życiowej.

Rodzaje masażu nieklasycznego

Amma– Chińska technika masaż, opracowany przez niewidomych lekarzy, dla których był to jedyny sposób na zarobienie pieniędzy. Dzięki tej technice klient nie musi leżeć, może siedzieć lub stać w ubraniu. Masaż taki polega na stymulacji punktów znajdujących się na przepływach energii ciała. Stosuje się naciskanie, pocieranie i głaskanie palcami lub dłońmi. Główne cele tej metodologii to:

• Ogólna poprawa stanu zdrowia
• Odzyskiwanie energii
• Poprawa stanu emocjonalnego
• Pozbycie się depresji

Shiatsu- Japońska technika masażu palcami i dłońmi. piętno Technika ta jest połączeniem diagnozy i terapii. Shiatsu może wykonywać każdy. Po przestudiowaniu tej metody możesz się masować. Proces wykorzystuje te same punkty, które aktywują wewnętrzne przepływy energii. Punkty te są związane z funkcjonalnymi narządami i układami. Wpływ na nie doprowadzi do efektów leczniczych:

• Eliminacja zmęczenia, bólu w dolnej części pleców, szyi i bólu głowy
• Zapobieganie chorobom
• Leczenie osteochondrozy, skoliozy, rwy kulszowej
• Wygładzenie zmarszczek na twarzy i szyi
• Rozwój wytrzymałości
• Spokój psychiczny
• Odporność na stres
• Poprawa życia intymnego

szwedzka wiadomość- główne działanie ma na celu poprawę krążenia krwi, uspokojenie układu nerwowego i całego organizmu jako całości, relaks system mięśniowy, praca z fokami, rozciąganie tkanka mięśniowa i pęczków nerwowo-naczyniowych. Masaż szwedzki http://amberhall.su/services/massage/swedish/ jest wskazany dla:

• powrót do zdrowia po kontuzjach
• rekonwalescencja po operacjach
• leczenie stanu psychicznego człowieka, uspokojenie układu nerwowego po stresie, normalizacja snu
• ból stawu

Masaż kamieniami- starożytna technika masażu kamieniami o różnej fakturze, podgrzewanymi do temp pewna temperatura. Ciepło kamieni wnika w skórę i poprawia krążenie krwi. Dla ten masaż używa się kamieni bazaltowych. Zalety tej procedury:

• Przyspieszenie metabolizmu
• Usunięcie bólu
• Eliminacja bólu głowy, zmęczenia
• Poprawa funkcjonowania układu nerwowego
• Odporność na stres i depresję

Masaż kriogeniczny- rodzaj masażu, który zyskuje ogromną popularność. Jest częścią procedury krioterapii. Lód jest używany z wywaru z ziół, owinięty w torebki. Te worki są nakładane na problematyczne obszary i poruszane ruchem okrężnym. Wynik masażu:

• Walcz z cellulitem
• Zwiększona elastyczność skóry
• Wzmocnienie odporności
• Złagodzić ból i obrzęk
• Przyśpieszenie procesy metaboliczne

Masaż pałeczkami bambusowymi to rodzaj masażu kreolskiego. Masażysta nawija bambusowe pałeczki obszary problemowe. Kije są używane w każdej strefie różne rozmiary. Proces odbywa się w muzyce etnicznej. Właściwości lecznicze:

• Usuwanie zmęczenia
• Poprawa funkcjonowania narządów wewnętrznych
• Tonizowanie skóry
• Likwidacja cellulitu.

lomi lomi- starożytny hawajski rodzaj masażu, który do niedawna był tajemnicą wybranych uzdrowicieli. Wykonywany przy użyciu olejków eterycznych, przy akompaniamencie hawajskich tańców i piosenek. Masażysta działa na całe ciało pacjenta, procesy tłuszcz podskórny rozciąga mięśnie i stawy.
Co pomaga:

• Uwolnienie od stresu
• Normalizacja ciśnienia
• Poprawa trawienia
• Poprawa krążenia krwi
• Rozluźnienie mięśni

Masaż dźwiękiem– masaż wykonywany jest przy pomocy mis tybetańskich. Stosowane są trzy miski o różnych tonach dźwiękowych. Masażysta przykłada miseczki do ciała i za pomocą patyków wprawia misy w wibracje. Korzyści z tego masażu:

• Głęboki relaks
• Uwolnienie od stresu
• Pozbycie się bólu głowy

Catapateo– głęboki masaż pleców przy pomocy stóp.
Wynik:

• Złagodzenie napięcia mięśniowego
• Zapewnia lekkość i elastyczność
• Złagodzić bezsenność i migreny

Istnieje kilkadziesiąt nieklasycznych rodzajów masażu. Ale bez względu na to, jaką metodę wybierzesz, masaż to doskonały sposób na ucieczkę od miejskich zmartwień, poprawę zdrowia i dobry relaks.

Te rodzaje masażu, które przybyły do ​​nas ze Wschodu i które nazywamy nietradycyjnymi, mają ponad tysiąc lat. W Starożytne Chiny masaż był stosowany w leczeniu reumatyzmu, zwichnięć, skurczów mięśni już w trzecim tysiącleciu pne. W starożytnych Indiach masaż łączono z kąpiel parowa, aw Egipcie był popularny wśród wszystkich grup ludności. Masaż był pierwotnie znany jako lekarstwo i był częścią sztuki medycznej. W słynnym starożytnym indyjskim traktacie Ayurveda szczegółowo opisano techniki masażu dla różnych chorób. Obecnie indyjski masaż stóp jest bardzo popularny w krajach Wschodu i Zachodu.

Według jogi nogi można nazwać tablicą rozdzielczą. Aż 72 tysiące zakończeń nerwowych koncentruje się na podeszwie, przez którą połączone jest ciało otoczenie zewnętrzne. Stopy są odruchowo połączone z błoną śluzową górnych dróg oddechowych i innymi narządami, a ich wypustki łączą się ze sobą na poziomie wyższych ośrodków nerwowych (wegetatywnych). Możesz działać na dowolny narząd, jeśli znasz odpowiednią strefę lub punkt na podeszwie.

W starożytnych Chinach położono podwaliny medycyny prewencyjnej. Teoretyczne podstawy tradycji chińska medycyna to filozofia taoizmu i jego teoria yin-yang. Jego koncepcja pojawiła się po raz pierwszy w I Ching (Księdze Przemian) około VI wieku pne. pne mi. Pierwszą systematyczną książką dotyczącą tradycyjnej medycyny chińskiej jest Huang Di Nei Jing Su Wen Ling Shu (Traktat o Wewnętrznym Cesarzu Huang Di), napisany na początku III wieku pne. pne mi. W nim, na podstawie ponad dwutysięcznego doświadczenia, usystematyzowano wiedzę starożytnych lekarzy. Mniej więcej w tym samym czasie powstała i szybko zyskała popularność metoda masażu palcem, czyli punktowym – zhen – w krajach położonych na terenie współczesnych Chin, Korei, Mongolii i Japonii oraz w VIII wieku. został oficjalnie uznany.

Istota akupresury sprowadza się do podrażnienie mechaniczne małe obszary powierzchni skóry, zwane biologicznie aktywne punkty zawierające dużą liczbę zakończeń nerwowych. Akupresura ma wiele wspólnego z akupunkturą, ponieważ te same punkty są używane podczas nakłuwania igłą lub nakładania palcem. Jego szerokie rozpowszechnienie tłumaczy się prostotą techniki wykonywania technik i możliwością zastosowania go jako pierwszej pomocy oraz wraz z terapią medyczną.

Masaż indyjski

Masaż indyjski, czyli masaż stóp, stosowany jest od tysięcy lat w Indiach i innych krajach Wschodu. Jogini uważają stopy za tablicę rozdzielczą, działając na odpowiednie punkty, można wpływać na całe ciało.

Masa receptorów skóry i 72 000 zakończeń nerwowych koncentruje się na podeszwie. Stopy są połączone z błoną śluzową górnych dróg oddechowych i innych narządów wewnętrznych, ponieważ występy narządów wewnętrznych i wyższych ośrodków nerwowych na nich pokrywają się.

Masaż stóp wykonywany jest w pozycji leżącej lub siedzącej. Najważniejsze jest całkowite rozluźnienie wszystkich grup mięśni. Najpierw wykonywany jest ogólny masaż stóp. Jest głaskany, wcierany, lekko dociskany w kierunku od pięty do palców i pleców. Następnie popijają każdy palec i ściskają stopę z boków dwiema dłońmi. Następnie przechodzą do masażu określonych stref odruchowych.

Wykonane ten gatunek masuj opuszką kciuka (czasem środkowego) palca. W tym celu dociska się palec do masowanego obszaru i wykonuje ruchy przypominające pocieranie i ugniatanie. Odbiór nacisku na strefę odruchową jest bardzo dobry. Stopy są masowane jedna po drugiej. Podsumowując, stopa jest ponownie głaskana, a palce i kostka są obracane. Po zakończeniu masażu stopy można nasmarować ciepłym olejkiem, kremem zmiękczającym lub maścią leczniczą.

Na choroba płuc, zwłaszcza przy astmie oskrzelowej, najpierw wykonują masaż klasyczny. Masuj klatkę piersiową, mięśnie międzyżebrowe, przeponę, mięśnie pleców i karku. Następnie stosuje się ciśnienie klatka piersiowa. Końcowym etapem jest masaż indyjski.

Masaż stref refleksyjnych podeszwy stóp w chorobach płuc

Najpierw masaż prawa noga a potem wyszedł. Na stopie leczonych jest 5 stref odruchowych w kolejności wskazanej na rysunku. Następnie masuj boczne powierzchnie stóp. Najpierw pierwsza strefa, a potem druga.

Strefy refleksyjne do masażu bocznych powierzchni stóp w chorobach płuc

Podczas masażu można stosować różne podgrzewane oleje, które zmiękczają skórę lub działają leczniczo.

Masaż stref refleksyjnych dłoni

Ten rodzaj masażu należy również do różnych starożytnych orientalnych technik leczniczych i jest dodatkiem do głównego. masaż klasyczny. Można go wykonywać niezależnie i wielokrotnie w ciągu dnia.

Wszystkie narządy wewnętrzne człowieka są rzutowane na dłonie. Naciskając określony punkt, możesz wpłynąć na rzutowany na niego organ.

Masaż pędzli wykonywany jest w pozycji leżącej lub siedzącej przy użyciu olejków i kremów. Najpierw pocieraj całą dłoń, a następnie każdy palec z osobna w kierunku od czubka do podstawy. Następnie zagniata się całą powierzchnię dłoniową, zaczynając od wewnętrznej krawędzi (podstawy kciuka) do podstawy dłoni, przechodząc do zewnętrznej krawędzi wzdłuż linii środkowej dłoni, a następnie od palców do nadgarstka. Po zakończeniu głównego masażu dłoni można przystąpić do zabiegu. Płuca, gardło i krtań odpowiadają: po prawej stronie strefom 26 i 9; po lewej - 16 i 6. Musisz je więc masować. Na koniec zabiegu rozetrzyj i wygładź całą szczoteczkę. Czas trwania masażu może wynosić od 5 do 10 minut.

Topografia stref odruchowych na dłoni człowieka (a – ręka prawa; b – ręka lewa):

a: 1 - zatoki przynosowe; 2 - słuch; 3 - układ nerwowy; 4 - wizja; 5 - grasica; 6 - nadnercza; 7 - nerka; 8 - żołądek; 9 - gardło, krtań; 10 - epifiza; 11 - przysadka mózgowa; 12 - mózg; 13 - szyja; 14 - dwukropek; 15 - kręgosłup; 16 - genitalia; 17 - okolica lędźwiowo-krzyżowa; 18 - jądro; 19 - stawy kończyna dolna; 20 - pęcherz; 21 - jelita; 22 - dodatek; 23- pęcherzyk żółciowy; 24 - wątroba; 25 - stawy Górna kończyna; 26 - płuca; 27 - uszy; 28 - hemoroidy; 29 - trzustka; 30 - tarczyca;

b: 1 - zatoki przynosowe; 2 - układ nerwowy; 3 - układ nerwowy; 4 - przysadka mózgowa; 5 - epifiza; 6 - gardło, krtań; 7 - żołądek; 8 - grasica; 9 - wizja; 10 - wizja; 11 - mózg; 12 - kręgosłup; 13 - tarczyca; 14 - hemoroidy; 15 - genitalia; 16 - płuca; 17 - nadnercza; 18 - stawy kończyny górnej; 19 - serce; 20 - trzustka; 21 - śledziona; 22 - jelita; 23 - pęcherz; 24 - stawy kończyny dolnej; 25 - jądro; 26 - okolica lędźwiowo-krzyżowa; 27 - dwukropek; 28 - uszy

Akupresura

Akupresura pojawiła się na terenie współczesnych Chin kilka tysięcy lat temu i jest rodzajem terapii zhen-jiu, do której zalicza się również akupunkturę i moxibustion. Opiera się na trzech zasadach: leczenie powinno być kompleksowe, niespieszne, dokładne i indywidualne.

Starożytni lekarze Ludzkie ciało Jak skomplikowany system związane ze wszystkimi zjawiskami naturalnymi. Uważali chorobę za proces powstający w wyniku naruszenia normalnych relacji i relacji zarówno w całym organizmie, jak i między nim a środowiskiem, a swoje zadanie widzieli we wspomaganiu organizmu w walce z czynnikiem chorobotwórczym.

Chińscy lekarze w starożytności opisali i usystematyzowali pewne linie, kanałów i meridianów, czyli stref projekcji poszczególnych narządów wewnętrznych oraz ujawnił ich funkcjonalny związek z narządami i układami organizmu. Punkty, na które należy oddziaływać (igłą, palcem, papierosem z piołunu itp.) nazywane są „punktami witalnymi” lub „punktami biologicznie aktywnymi”.

Współczesne badania wykazały, że mają wysoki potencjał elektryczny, mają wysoką wrażliwość na ból i wysoki poziom procesy metaboliczne. Po ich naciśnięciu pojawia się uczucie bólu, drętwienia lub bólu, które służą jako kryterium prawidłowej lokalizacji punktów. Serce mechanizmu efekt terapeutyczny od wpływu na aktywne punkty biologiczne są złożone odruchowe procesy fizjologiczne. W badaniach punktów, przeprowadzonych zarówno w kraju, jak i za granicą stwierdzono, że akupresura w zależności od czasu ekspozycji uspokaja lub pobudza układ nerwowy, zwiększa krążenie krwi, poprawia odżywienie tkanek, reguluje pracę gruczołów dokrewnych i tkankowych trofizm, łagodzi ból, zmniejsza napięcie mięśni itp.

Powszechne stosowanie akupresury wynika z łatwości wykonywania technik, niewielkiej powierzchni oddziaływania, możliwości samodzielnego jej wykonywania oraz łączenia jej w połączeniu z terapią lekową.

Akupresura jest wskazana nie tylko dla dorosłych, ale także dla dzieci w celu poprawy pamięci i wydajności, co pozwala im znacznie lepiej przyswoić program nauczania. Spektrum działania masażu chińskiego jest dość duże. Dzięki niemu można pozbyć się bólów głowy i niektórych chorób stawów, stosuje się go przy nadciśnieniu, rwie kulszowej, wrzodach żołądka, zaparciach, artretyzmie, zapaleniu oskrzeli, astmie oskrzelowej i innych. choroby płuc. Stosowanie masażu spowalnia procesy starzenia się skóry i całego organizmu, pomaga w leczeniu otyłości oraz znajduje zastosowanie w walce ze stresem. Podczas wykonywania akupresury należy wziąć pod uwagę wszystkie główne przepisy i wymagania współczesnej medycyny i wykonywać ją tylko wtedy, gdy nie ma przeciwwskazań.

Podstawy akupresury

Teoretycznym fundamentem tradycyjnej medycyny chińskiej jest filozofia taoizmu, której teorię przedstawiają takie dzieła jak „Tao Te Ching”, „I Ching”, „Shu Jing” itp. Główną teorią koncepcji yin -yang powstał w procesie obserwacji i analizy zjawisk otaczającego świata i po raz pierwszy pojawił się w Księdze Przemian, która powstała około VI wieku. pne mi. Zgodnie ze starożytnymi ideami Wschodu wszystko w naturze dzieli się na pozytywne yang i negatywne yin.

Yin definiuje się jako ujemne kobiecy, tkwiąca we wszystkim biernym, zimnym, ciemnym, ukrytym, pochmurnym, zmiennym i chłonnym. W naturze odpowiada księżycowi, nocy, a u człowieka - wewnętrznej powierzchni ciała, Dolna część i prawej strony ciała.

U osoby, której ciało ma nadmiar yang, zły humor, blada twarz, tępe oczy, cicha, słaba mowa, brak apetytu, nawyk gorącego jedzenia, ciągły ból bolesny charakter, zimne kończyny, płynny stolec, a oddech jest cichy, płytki i szybki.

Yang jest aktywną męską zasadą, niosącą siłę, szybkość. W naturze odpowiada słońcu, niebu, dniu, a u człowieka - powierzchnia zewnętrzna ciało, jego Górna część i lewą połowę. Gdy w organizmie dominuje yang, temperatura wzrasta, pojawiają się zaparcia, zwiększona potliwość i apetytu, mocz staje się ciemny, występuje nawyk zimnego jedzenia, ból głowy, dreszcze, zaczerwienienie niektórych części ciała, drgawki, kończyny stają się gorące, oddech jest głęboki, rzadki, a głos jest szorstki i głośny. Traktat „Su Wen” mówi: „Woda i ogień są symbolami Yin i Yang”. Oznacza to, że woda i ogień odzwierciedlają dwie przeciwstawne cechy.

Relacje yin-yang zostały przedstawione w monadzie Tai Ji Tu, na której biel oznacza yang, a czerń yin, przeciwieństwo i wzajemne powiązanie uosabia linia zakrzywiona, a zdolność do przekształcenia się w siebie przedstawiają punkty jednego początku w drugim . Główne założenia teorii można uprościć w następujący sposób: opozycja, współzależność, wewnętrzna relacja konsumująca-podtrzymująca, wewnętrzna relacja przekształcająca oraz nieskończona podzielność yin i yang.

Ponadto zasady akupresury są ściśle związane z ideą „energii życiowej”, która w Chinach nazywa się „chi”, aw Indiach „prana”. Ta energia porusza się wzdłuż kanałów i meridianów: 12 sparowanych i 2 niesparowane meridiany klasyczne, 15 bocznych, 8 „cudownych” naczyń (z których 2 są z tyłu iz przodu). Krążenie chi dostarcza organizmowi niezbędnej energii życiowej. W przypadku naruszenia przypływów qi pojawia się choroba. Doktryna ta nie została jeszcze w pełni zbadana, ale pozostaje w kontakcie z teorią biorytmów, których istnienie zostało już udowodnione.

Ponadto teoria terapii zhenjiu wiąże 5 elementów Ziemi z głównymi narządami wewnętrznymi, które z kolei dzielą się na zang – 6 gęstych organów związanych z yin i fu – 6 pustych narządów związanych z yang.

Punkty witalne są swego rodzaju otworami ciała, przez które następuje energetyczna wymiana informacji ze środowiskiem zewnętrznym. Mogą być stosowane zarówno w diagnostyce, jak i leczeniu chorób. Wszystkie punkty są podzielone na trzy duże grupy:

1. Punkty kanałów ciała. Znajdują się one na 12 głównych i 2 niesparowanych kanałach. Każdy punkt ma swoje własne funkcje i dodatkowe właściwości. Te punkty są używane najczęściej i odpowiadają wszystkim zasadom tradycyjnej terapii zhen-jiu. Łącznie opisano około 360 punktów kanałowych.

2. Poza kanałem i nowe punkty. Jest ich około 280. Znajdują się poza kanałami i nie przestrzegają wszystkich ustalonych zasad. Każdy punkt ma swój specyficzny cel i może być używany zarówno osobno, jak iw połączeniu z innymi punktami.

3. Punkty Ashi, czyli tzw. punkty bólu. Nie mają stałej lokalizacji, ale pojawiają się przy wszelkich chorobach i są wykorzystywane do diagnozy i leczenia.

Z kolei punkty kanałowe są dalej podzielone na 12 grup:

1. Punkty tonizujące. Znajdują się zawsze na swoim kanale, pobudzają go i aktywują prąd chi, ponadto działają hamująco na kanały związane z tym, na którym się znajdują.

2. Na ich kanale znajdują się również punkty uspokajające, które służą do uspokojenia samego kanału i związanego z nim narządu.

3. Punkty Yuan (podstawowe) wzmacniają działanie punktów tonizujących i uspokajających.

4. Punkty Lo (łączące) regulują prąd i przejście chi z jednego kanału do drugiego.

5. Wu Xing Xue (punkty pięciu elementów) znajdują się na początku lub końcu kanałów i odnoszą się do pięciu elementów: drewna, wody, metalu, ognia i ziemi.

6. Punkty Si (punkty bólu) to najwęższe miejsca krążenia chi (miejsca zastoju). Masowane są przy objawach bólowych.

7. Shu-pointy (punkty porozumienia) znajdują się na kanale Pęcherz moczowy. Służą do diagnozowania i leczenia chorób przewlekłych.

8. Punkty Mo (punkty lękowe) znajdują się na klatce piersiowej i brzuchu i są punktami wyjścia chi narządów wewnętrznych.

9. Punkty He znajdują się na kanałach yang kończyn dolnych i służą do leczenia narządów pustych (fu).

10. Osiem punktów fuzji (kluczy do cudownych naczyń) jest używanych do leczenia zaburzeń w systemie cudownych naczyń.

11. Na głowie, twarzy i tułowiu znajdują się punkty przecięcia, będące punktami przecięcia kanałów. Służą do regulacji stanu energetycznego w systemie kanałów.

12. Punkty początkowe i końcowe kanałów (punkty wejściowe i wyjściowe) służą do regulacji przepływu energii w sąsiednich kanałach. Stanowią swego rodzaju punkty „pierwszej pomocy”.

Oprócz określonych punktów istnieje jeszcze osiem punktów wpływu na kanały, które mają określony wpływ na tkanki organizmu i są stosowane w kompleksowym leczeniu różnych chorób.

Metoda wyszukiwania punktów

Istnieją dwa główne sposoby znajdowania punktów: według anatomicznych punktów orientacyjnych i mierzonych segmentów - cun. Anatomiczne punkty orientacyjne do znajdowania punktów są najdokładniejsze.

Po znalezieniu punktu o jego lokalizacji decydują wystające kości, stałe guzki i doły skórne, wzdłuż konturów dużych mięśni i wzdłuż narządów zmysłów.

Jednak nie wszystkie punkty znajdują się w pobliżu anatomicznych punktów orientacyjnych. Dla nich stosuje się system podziału każdego obszaru ciała na proporcjonalne segmenty, które nazywane są proporcjonalnymi tsunami. Podział ten odbywa się w następujący sposób:

- wzrost człowieka to 75 cun;

- od czoła do potylicznej granicy wzrostu włosów na głowie wzdłuż linii środkowej - 12 cun;

- od nasady nosa do przedniej granicy wzrostu włosów na głowie do linii środkowej - 3 cun;

- od tylnej granicy wzrostu włosów do punktu da-zhui (T 14), który znajduje się między 7. szyjnym a 1. kręgiem piersiowym, wzdłuż linii środkowej - 3 cun;

- z tyłu od tylnej linii środkowej do wewnętrznej krawędzi łopatki - 3 cun;

- na brzuchu w linii środkowej od kości łonowej do pępka - 5 cun;

- na brzuchu od pępka do podstawy wyrostka mieczykowatego - 8 cun;

- na brzuchu od linii środkowej do zewnętrznej krawędzi mięśnia prostego brzucha - 2 cun;

- na klatce piersiowej od linii środkowej do linii środkowoobojczykowej - 4 cun;

- na klatce piersiowej od podstawy wyrostka mieczykowatego do wcięcia szyjnego mostka - 9 cun;

- na kończynie górnej od fałdu pachowego przedniego (lub tylnego) do fałdu łokciowego - 9 cun;

Punkty orientacyjne do znajdowania punktów: 1 - przednia linia środkowa; 2 - łuk jarzmowy; 3 - małżowina uszna; 4 - skrawek; 5 - obojczyk; 6 - dół nadobojczykowy; 7 - dół podobojczykowy; 8 - proces styloidalny kość promieniowa; 9 - kość łonowa; 10 - tył dłoni; 11 - przednia powierzchnia uda; 12 - przednia powierzchnia podudzia; 13 - wewnętrzna kostka; 14 - tył stopy; 15 - podstawa I kości śródstopia; 16 - głowa I kości śródstopia; 17 - łuk stopy; 18 - tylna linia środkowa; 19 - nadkolcowy dół łopatki; 20 - łopatka; 21 - nadgarstek; 22 - tylna powierzchnia uda; 23 - tylna powierzchnia podudzia; 24 - zewnętrzna kostka; 25 - ścięgno kości piętowej

- na kończynie górnej od łokcia do zgięcia nadgarstka - 12 cun;

- na kończynie dolnej od poziomu stawu krzyżowo-guzicznego (lub górnej krawędzi kości łonowej) do bruzdy podkolanowej - 18 cun;

- na kończynie dolnej od fałdu podkolanowego do linii poprowadzonej między wierzchołkami kostek - 16 cun.

Oprócz proporcjonalnego cun istnieje również indywidualny cun. Jest równa odległości między fałdami skórnymi zgiętego palca środkowego u kobiet prawej ręki, u mężczyzn lewej.

Pożądany rezultat można osiągnąć tylko wtedy, gdy położenie punktu zostanie dokładnie określone. Czasami może to mieć wpływ na pobliskie punkty negatywny efekt lub wyrządzić krzywdę. Poniższy rysunek zawiera wskazówki dotyczące znajdowania punktów.

Technika i techniki akupresury

W klasycznej chińskiej akupresurze są następujące sztuczki: ugniatanie, naciskanie, głaskanie, pocieranie, pchanie, chwytanie, wbijanie, wibrowanie, cięcie.

Wszystkie techniki wykonuje się opuszkami jednego lub więcej palców, jedynym wyjątkiem jest technika pchania, którą wykonuje się dłoniową powierzchnią kciuka.

Głaskanie odbywa się opuszką kciuka lub palca wskazującego, zginając całą resztę w pięść. Uderzenie w wybrany punkt odbywa się poprzez poziome ruchy obrotowe zgodnie z ruchem wskazówek zegara. Jeśli głaskanie ma odbywać się w dwóch symetrycznych punktach, to dla wzmocnienia efektu można je głaskać jednocześnie. Prawidłowo wykonanemu głaskaniu towarzyszy uczucie ciepła w masowanych punktach. Intensywność nacisku należy zwiększać z sesji na sesję. Technikę tę stosuje się podczas masowania głowy, twarzy, szyi, dłoni oraz dodatkowo na zakończenie całego zabiegu.

Pocieranie wykonuje się opuszką kciuka lub palca środkowego zgodnie z ruchem wskazówek zegara. Odbiór stosowany jest w celu usprawnienia przepływu krwi i limfy, zlikwidowania obrzęków, drętwienia i dreszczy, pobudzenia zakończeń nerwowych oraz uelastycznienia skóry. Rozcieranie może być stosowane jako samodzielna technika lub po wszystkich innych technikach masażu.

Ugniatanie wykonuje się opuszką kciuka lub dwoma kciukami (przy masowaniu punktów symetrycznych), a także palcem środkowym lub wskazującym. Podczas wykonywania odbioru wszystkie pozostałe palce powinny być zgięte. Najpierw palec zostaje unieruchomiony w wybranym punkcie, a następnie wykonywany jest ruch obrotowy – najpierw powoli i słabo, stopniowo zwiększając nacisk, aż do pojawienia się uczucia pełności w miejscu uderzenia, a następnie ucisk ustępuje. Podczas ugniatania skóra nie powinna się poruszać, porusza się tylko tkanka podskórna.

Ucisk jest jedną z głównych metod akupresury. Można to przeprowadzić zarówno osobno, jak iw połączeniu z innymi metodami.

W przypadkach, gdy ta technika jest wykonywana po ugniataniu, wykonuje się 21-25 ruchów ugniatających i taki sam nacisk. Jeśli masaż polega tylko na uciskaniu, należy wykonać 71–75 ruchów.

Odbiór odbywa się za pomocą opuszki kciuka, z pozostałymi palcami w pozycji na wpół zgiętej. Podczas naciskania podkładka pod kciuk jest ustawiana prostopadle do masowanego punktu i płynnie, stopniowo zwiększając intensywność uderzenia, zostaje wciśnięta. Skóra nie powinna się poruszać. Gdy ból intensywność ucisku należy zmniejszyć lub na jakiś czas przerwać naciskanie w tym miejscu i powrócić do niego po rozmasowaniu reszty. W przypadku, gdy konieczne jest zwiększenie nacisku na punkt, odbiór odbywa się za pomocą ciężarków.

Pchanie odbywa się za pomocą promieniowej i dłoniowej powierzchni kciuka, zginając wszystkie pozostałe w pięść. Podczas odbioru ruchu palce są kierowane na środek masowanej powierzchni. Pchanie zaczynamy wykonywać powoli, z niewielką siłą nacisku, stopniowo zwiększając intensywność ruchów. Po masażu pacjent powinien odczuwać ciepło i drętwienie w masowanym miejscu.

Chwytanie („szczypanie”) odbywa się trzema palcami - palcem wskazującym, kciukiem i środkowym. W miejscu punktu skóra jest chwytana w fałd, ugniatana, ściskana i obracana. W każdym punkcie wykonuje się 3-4 ruchy, szybko i gwałtownie. W miejscu narażenia zwykle pojawia się uczucie drętwienia i obrzęku.

Wbijanie („nakłucie”) wykonuje się opuszką kciuka lub palca wskazującego. Można go trzymać dwoma palcami: kciukiem i palcem wskazującym lub kciukiem i środkowym. Wykonanie odbioru rozpoczyna się powoli, stopniowo zwiększając intensywność ruchów. W pewnym momencie palec należy przytrzymać przez 20–30 sekund. Wpływ przebijania jest znacznie zwiększony, jeśli stosuje się dodatkowe wibracje. Prawidłowo przeprowadzony odbiór daje uczucie ciepła, pełności i drętwienia w masowanych punktach.

Wibrację wykonuje się opuszką kciuka lub palca środkowego. Stosuje się po przekłuciu i niezależnie. Ruchy oscylacyjne należy wykonać szybko, nie odrywając palca od czubka, przez 20 s. Na dużych mięśniach tę technikę można wykonać z ciężarkami. Aby to zrobić, na rękę wykonującą technikę nakłada się kolejną, zwiększając nacisk. Ze względu na charakter podrażnienia wibracja dzieli się na kojącą i tonizującą.

Kojąca wersja wibracji realizowana jest poprzez ciągły, powolny, głęboki ucisk przez 1,5 minuty. Ruchy oscylacyjne wykonywane są równomiernie, bez przesuwania skóry. Wibracja jest wykonywana ze stopniowo rosnącą siłą uderzenia w punkt, następnie robiona jest pauza bez odrywania palca od skóry i odbiór jest wykonywany ponownie.

Ten rodzaj wibracji stosowany jest przy niektórych zaburzeniach krążenia, bólu, rozluźnianiu mięśni, masowaniu dzieci itp.

Wersja tonizująca ma silniejszy, ale krótkotrwały (20–30 s) efekt w każdym punkcie, połączony z głębokim rozcieraniem lub ugniataniem i szybkim odklejaniem się palca po przyjęciu. W każdym punkcie wibracja jest powtarzana 3-4 razy. To podejście jest stosowane wcześniej poranne ćwiczenia, dla zwiększenia sił witalnych i według wskazań lekarza.

Cięcie jest bardzo podobne do przyklejania, ale odbywa się paznokciem kciuka. Odbiór odbywa się bardzo ostrożnie, aby nie zranić skóry. Intensywność cięcia wzrasta stopniowo i jest stosowana w tych miejscach, gdzie tkanka podskórna jest słabo rozwinięta. Z reguły technika ta służy do omdlenia, stany szoku itp.

Przed masażem pacjent musi zająć wygodną pozycję, całkowicie się zrelaksować i skupić na wykonywanych zabiegach. Nie należy działać na dużą liczbę punktów podczas jednej sesji. Na początku kursu wystarczy masować 2-3 punkty, aby uzyskać pozytywny efekt.

Akupresura, podobnie jak wiele innych rodzajów masażu, ma swoje przeciwwskazania. Nie można go wykonywać przy gruźlicy, wrzodach żołądka i dwunastnicy, głębokich zmianach narządów wewnętrznych, chorobach krwi, zaburzenia psychiczne, nowotwory (nowotworowe i łagodne), w okresie zakaźnym i przeziębienia i ciąża.

Nie zaleca się również masażu w stanie nietrzeźwym i na pusty żołądek. W trakcie akupresury najlepiej powstrzymać się od picia mocnej kawy i herbaty, napojów alkoholowych, słonych i pikantnych potraw. Po masażu można wziąć krótki ciepły prysznic, ale w żadnym wypadku kąpiel.

Technika prowadzenia technik automasażu akupresury

W przeciwieństwie do innych terapii jenjiu, akupresurę można wykonywać samodzielnie, ponieważ jest łatwa do wykonania, dobrze tolerowana przez prawie wszystkich, stosunkowo bezpieczna i nie ma skutków ubocznych.

Punktowy automasaż należy przeprowadzać w spokojnym otoczeniu, w pełni zrelaksowanym. Można to zrobić siedząc lub leżąc. Aby uzyskać wymierny efekt, wskazane jest codzienne wykonywanie samodzielnego masażu. Niestety nie zawsze jest to możliwe, ale nawet jeśli zrobisz to 2-3 razy w tygodniu, wynik będzie dość zauważalny. Sesję samodzielnego masażu można wykonać w dowolnym momencie, ale nie wcześniej niż godzinę po jedzeniu, a po zakończeniu zabiegów eksperci zalecają wypicie filiżanki herbaty.

Podczas wykonywania technik samodzielnego masażu należy przestrzegać następujących zasad:

1. Wszystkie techniki wykonywane są rytmicznie i powoli. Nie możesz ostro i mocno naciskać na punkt. Masaż nie powinien powodować dyskomfortu i bólu.

2. Jeśli skóra jest uszkodzona lub zaogniona, masuj okolice.

3. Nie można wykonywać masażu w miejscach, w których przechodzą duże naczynia krwionośne i węzły chłonne(w pachwinie, pod pachami, w gruczołach sutkowych).

4. Przed rozpoczęciem samodzielnego masażu należy skonsultować się z lekarzem.

Niektóre obszary ciała, takie jak łydki, twarz

itp., mają nadwrażliwość, więc nie można ich zbytnio obciążać silny nacisk. Podczas wykonywania masażu, szczególnie u pacjentów z astmą oskrzelową, należy zwrócić uwagę na oddychanie. Powinien być powolny i głęboki, aby wyeliminować ból i napięcie mięśni.

Czas trwania sesji nie powinien przekraczać 1 godziny, a jeden punkt nie powinien być naruszony dłużej niż 10 minut. Zbyt długie masowanie może powodować bóle głowy lub złe samopoczucie.

Ugniatanie wykonuje się opuszką kciuka, a na dużych grupach mięśni - krawędzią dłoni. Dzięki tej technice możesz złagodzić sztywność mięśni, napięcie w karku, ramionach, nogach.

Nacisk jest zwykle wywierany opuszką kciuka, ale można go wywierać krawędzią dłoni. W przypadku znieczulenia lub relaksacji ucisk stosuje się przez kilka minut, stopniowo zwiększając siłę ucisku, w celu uspokojenia układu nerwowego - przez 1 minutę, w celu stymulacji - kilka sekund.

Głaskanie odbywa się w formie lekkiego rozcierania i aktywuje przepływ krwi i limfy.

Wibracja opuszką palca to technika tonizująca. Na dużych obszarach ciała (plecy, pośladki) można wykonywać w formie oklepywania pięścią.

Podczas wykonywania samodzielnego masażu określa się siłę nacisku, kierując się własnymi odczuciami. Gdy silny ból w miejscu masowanym ucisk należy zmniejszyć. Wykonując nacisk, palec jest unieruchomiony prostopadle do masowanego punktu. Jeśli po wykonaniu kilku sesji masażu w miejscu pojawia się pulsacja, oznacza to, że techniki zostały wykonane prawidłowo. Dla większego efektu każdy punkt masuje się przez co najmniej 3 minuty. Prawidłowo wykonany masaż powoduje uczucie ciepła i drętwienia w dotkniętych miejscach.

Podczas wykonywania samodzielnego masażu palce szybko się męczą, do ich treningu można kilka razy dziennie wykonywać następujące ćwiczenia:

1. Wyciągnij lewą rękę do przodu, zaciśnij palce w pięść i opuść dłoń do dolnej części pleców. Zrobić to samo prawa ręka. Każdą ręką musisz wykonać 15 ćwiczeń, zmieniając ręce i stopniowo zwiększając prędkość ruchów.

2. Zegnij łokcie i ułóż palce tak, jakby trzymały wyimaginowaną piłkę. Wykonuj ruchy kciukami, jakbyś ściskał piłkę. Należy wykonać 25-30 ruchów, stopniowo zwiększając prędkość.

Akupresura na astmę oskrzelową

Chińscy lekarze od dawna ustalili, że przy astmie podczas ataku ból odczuwany jest w pięciu punktach, a jeśli zadziała się na nie na początku lub podczas ataku, oddychanie może być znacznie ułatwione. Aby zapobiec chorobie, można systematycznie wykonywać akupresurę. Główne techniki - lekki ucisk i głaskanie - wykonywane są w wersji uspokajającej, a czas ekspozycji na każdy punkt nie powinien przekraczać 3-5 minut. Podczas masażu wykorzystuje się trzy grupy punktów. Pierwsza grupa obejmuje punkty zlokalizowane na plecach, ramionach i nogach.

Pierwszy punkt jest asymetryczny, położony na tylnej linii środkowej między wyrostkami kolczystymi VII i I kręgów piersiowych. Pacjent podczas masażu siedzi z lekko pochyloną głową.

Drugi punkt jest symetryczny, położony półtora cuna od tylnej linii pośrodkowej, w okolicy szczeliny między wyrostkami kolczystymi II i III kręgów piersiowych. Oba punkty masowane są jednocześnie. Pozycja masowana - siedząca, lekko przechylając głowę.

Trzeci punkt jest symetryczny, znajduje się tuż pod punktem 2. Masuje się go w taki sam sposób jak poprzedni.

Lokalizacja punktów 1–12

4. punkt - asymetryczny, położony na przedniej linii środkowej w nacięciu szyjnym mostka. Pozycja masowana to siedząca.

Punkt 5 - symetryczny, zlokalizowany w prawej przestrzeni międzyżebrowej, pod obojczykiem. Oba punkty masowane są jednocześnie w pozycji siedzącej pacjenta.

Szósty punkt jest symetryczny, znajduje się z tyłu nadkolcowego dołu łopatki. Kropka znajduje się po założeniu pędzla prawe ramię masowany. Będzie pod palcem wskazującym. Masuj oba punkty jednocześnie. Jednocześnie osoba masowana może leżeć na brzuchu lub siedzieć, pochylając się lekko do przodu.

Siódmy punkt jest symetryczny, znajduje się na ramieniu bezpośrednio między przednim końcem fałdu pachowego a zgięciem łokcia. Masaż wykonywany jest w pozycji siedzącej pacjenta. Punkty są masowane jeden po drugim.

Sposób na znalezienie szóstego punktu

8. punkt - symetryczny, położony na wewnętrzna powierzchnia ręce w okolicy staw łokciowy, w fałdzie skórnym. Punkt masuje się w taki sam sposób jak poprzedni.

Dziewiąty punkt jest asymetryczny, znajduje się na środku mostka poniżej czwartego punktu. Można go masować, gdy pacjent siedzi lub leży na plecach.

Punkt 10 jest symetryczny, położony półtora cuna od tylnej linii pośrodkowej, w okolicy szczeliny między wyrostkami kolczystymi I i II kręgu piersiowego. Pozycja masowana - siedząca, lekko przechylając głowę. Oba punkty masowane są jednocześnie.

Jedenasty punkt jest symetryczny, znajduje się 2 cuny od przedniej linii środkowej, pod obojczykiem. Oba punkty masowane są jednocześnie.

Dwunasty punkt jest symetryczny, położony półtora cuna od tylnej linii pośrodkowej, w okolicy szczeliny między wyrostkami kolczystymi V i VI kręgów piersiowych. Oba punkty masowane są jednocześnie po obu stronach. Punkt ten stosuje się tylko przy wykonywaniu masażu u dzieci cierpiących na astmę oskrzelową. W tym przypadku stosuje się toniczną metodę ekspozycji - głębokie ciśnienie z obrotem. Czas trwania jednego odbioru wynosi 30–60 s. Przed masażem dziecko powinno usiąść wygodnie, lekko pochylone i opierając łokcie na stole.

Druga grupa punktów jest zalecana dla osób, których wiek przekroczył 40 lat. Jednak osoby starsze muszą naprzemiennie wykonywać masaż pierwszej i drugiej grupy punktów. Podczas tego masażu stosowana jest technika tonizująca - głębokie uciskanie z rotacją. Czas ekspozycji dla każdego punktu wynosi 30–60 s.

1. punkt - symetryczny, zlokalizowany po wewnętrznej stronie podudzia 3 cuny powyżej kostki. Oba punkty masowane są jednocześnie w pozycji siedzącej pacjenta.

2. punkt - symetryczny, położony na podudziu 3 cun poniżej rzepka kolanowa i 1 cun do tyłu od przedniej krawędzi kości piszczelowej. Punkt masuje się w taki sam sposób jak poprzedni. Nogi są wyciągnięte.

Trzeci punkt - symetryczny, położony na tylna strona dłonie między kciukiem a palcem wskazującym. Są one masowane po kolei. Pozycja pacjenta podczas odbioru to pozycja siedząca, ręka powinna swobodnie leżeć na stole.

Lokalizacja pierwszych trzech punktów

4. punkt - symetryczny, położony półtora cuna od tylnej linii środkowej, na poziomie szczeliny między wyrostkami kolczystymi II i III kręgów lędźwiowych. Masuj oba punkty jednocześnie. Pozycja pacjenta podczas masażu to pozycja siedząca z lekkim pochyleniem lub leżenie na brzuchu.

Lokalizacja punktu 4

Podczas masowania trzeciej grupy punktów stosuje się metodę kojącą, której główną metodą jest lekki nacisk z obrotami zgodnymi z ruchem wskazówek zegara. Czas ekspozycji na każdy punkt wynosi 3-5 minut.

Pierwszy punkt jest symetryczny, znajduje się w tym samym miejscu, co ósmy punkt pierwszej grupy, na ramieniu, między przednim końcem fałdu pachowego a zgięciem łokcia.

2. punkt - symetryczny, położony na przedramieniu półtora cuna powyżej środkowego zagięcia nadgarstka, po stronie kciuka. Masowane są kolejno oba punkty. W tym przypadku pacjent przyjmuje pozycję siedzącą, masowana dłoń leży swobodnie na stole.

3. punkt - symetryczny, położony na przedniej powierzchni nadgarstka, 1,5 cm poniżej dolnego zagięcia, od strony kciuka. Trzeci punkt masujemy w taki sam sposób jak poprzedni.

Lokalizacja punktów trzeciej grupy

Czwarty punkt jest symetryczny, znajduje się półtora cuna od tylnej linii środkowej na granicy wzrostu włosów. Oba punkty masowane są jednocześnie, w pozycji siedzącej. W takim przypadku głowa powinna być lekko pochylona.

Piąty punkt jest symetryczny, znajduje się w tym samym miejscu, co trzeci punkt pierwszej grupy.

Szósty punkt - symetryczny, położony między ścięgnem kości piętowej a kostka zewnętrzna we wnęce. Punkty masuje się jednocześnie z pacjentem w pozycji siedzącej.

7. punkt - symetryczny, zlokalizowany z tyłu stopy w najwęższym miejscu szczeliny między I a II kości śródstopia. Masuje się go w taki sam sposób jak w poprzednim punkcie.

Ósmy punkt jest symetryczny, zlokalizowany w pobliżu wewnętrznego końca bruzdy podkolanowej, na poziomie środka rzepki. Masuje się go w taki sam sposób jak punkt 6.

Dziewiąty punkt jest symetryczny, znajduje się 2 cuny od przedniej linii środkowej, pod obojczykiem. Oba punkty masowane są jednocześnie.

Punkt dziesiąty jest symetryczny, położony półtora cuna od tylnej linii pośrodkowej, na poziomie szczeliny między wyrostkami kolczystymi XI i XII kręgów piersiowych.

Podczas wykonywania masażu pacjent siedzi, lekko pochylony do przodu. Oba punkty masowane są jednocześnie.

Jedenasty punkt jest symetryczny, położony półtora cuna od tylnej linii pośrodkowej, w okolicy szczeliny między wyrostkami kolczystymi V i VI kręgów piersiowych. Oba punkty masowane są jednocześnie. Pozycja osoby masowanej podczas zabiegu to pozycja siedząca, lekko zgięta i oparta łokciami o stół.

Dwunasty punkt jest symetryczny, położony półtora cuna od tylnej linii pośrodkowej, w okolicy szczeliny między wyrostkami kolczystymi II i III kręgów piersiowych. Pozycja masowana - siedząca, z lekko pochyloną głową. Oba punkty masowane są jednocześnie.

Pomimo prostoty metodologii i techniki wykonywania technik potrzebna jest umiejętność znajdowania lokalizacji punktów. Ponadto przed rozpoczęciem masażu i po nim należy skonsultować się z lekarzem.

Technika akupresury ułatwiająca oddychanie

Podczas ataku pacjenci z astmą oskrzelową mają trudności w oddychaniu. Możesz to znormalizować za pomocą akupresura, który jest w stanie w 20 minut. znacznie ułatwić oddychanie. W tym celu wpływają na następujące punkty:

1. punkt (K 27) - symetryczny, położony między mostkiem a obojczykiem. Masuje się jednocześnie dwa punkty, naciskając na nie kciukami przez 1 minutę.

2. punkt (Lu 1) - symetryczny, położony na zewnętrznej części mostka 3 cun od obojczyka. Punkt Lu 1 jest najważniejszy w leczeniu astmy oskrzelowej. Należy działać stanowczo i wystarczająco mocno. Odbiór odbywa się jednocześnie dwoma kciukami, naciskając przez 1 minutę. Podczas masażu pacjent przyjmuje pozycję siedzącą, maksymalnie rozluźniając wszystkie mięśnie.

Lokalizacja punktów K 27 i Lu 1

3. punkt (B 13) - symetryczny, położony między łopatkami i kręgosłup jeden cuch w dół od górnej części ramion. Nacisk na te punkty jest wytwarzany naprzemiennie, masując każdy przez 1 minutę.

4. punkt (Lu 9) - symetryczny, położony pod podstawą kciuka na zgięciu nadgarstka.

Lokalizacja punktu B 13

Punkt 5 (Lu 10) - symetryczny, położony na powierzchni dłoni, na wzniesieniu u nasady kciuka.

Lokalizacja punktów Lu 9 i Lu 10

Punkty Lu 9 i Lu 10 masuje się jednocześnie na każdej ręce. Najpierw uciska się punkty przez 30 sekund, a następnie pacjent zaciska dłoń w pięść i punkty masuje jeszcze przez 1 minutę. Podczas odbioru kciuk oddziałuje na punkt Lu 9, a na punkt Lu 10 palec wskazujący i środkowy.

Sztuka walki z chorobami sięga tysięcy wieków. nowoczesna medycyna- społeczność zaawansowanych technologicznie technik i metod leczenia, które przyszły do ​​nas na przestrzeni wieków. Typowy przykład technik, które przetrwały próbę stuleci - refleksologii i homeopatii. Dość często pojawiają się najskuteczniejsze metody leczenia różnych chorób, które dotarły do ​​nas w poprawionym stanie dostosowanym do współczesnego świata. Na przykład różne techniki masażu (palsing, akupresura, masaż ajurwedyjski, masaż watsu i wiele innych).

Nietradycyjny masaż łączy działanie energetyczne i manualne, tradycje narodowe i starożytnych rytuałów, unikalnych technik, które różnią się od technik klasycznych. Skuteczność zabiegów opiera się na podejściu holistycznym (holistycznym), postrzeganiu ciała jako całości. Jest to jeden ze sposobów uzdrawiania ciała, przywracania witalności i stanu psycho-emocjonalnego, osiągania harmonii ciała i ducha. Niektóre rodzaje masaży wykonywane są przy użyciu unikalnych urządzeń: mis śpiewających, pałeczek bambusowych, gorących i zimnych kamieni.

Poniżej skupimy się na dwóch najskuteczniejszych typach. nietradycyjny masaż: palsing (od angielskiego słowa „pulsyng” – pulsacja) – masaż pulsacyjny – oraz manualna praktyka reike – japońskiej metody przekazywania stymulacji energii życiowej pacjenta poprzez ręce masażysty oraz szereg specjalnych metod oddziaływania psychologicznego . Techniki te z powodzeniem wykonuje znakomity uzdrowiciel, wyszkolony w Akademii Petersburskiej, Karpow Witalij Aleksandrowicz, zawodowy psycholog i psychoanalityk. ON NIE JEST TAKI JAK INNI. Połączenie tradycyjnej (psychoterapii zorientowanej na ciało) i nietradycyjnej (potężna układ energetyczny) medycyna, prowadzi sesje uzdrawiające, uzyskując wysoki wynik wyleczenia szeroki zasięg choroby.

Co to jest palsowanie?

Pulsujący masaż holistyczny to wysoce skuteczna metoda radzenia sobie ze zmęczeniem fizycznym i stresem. Dzięki miękkiej, niemanipulacyjnej technice masaż palsingowy nie ma praktycznie żadnych przeciwwskazań.

Palsing opiera się na wibracjach przechodzących przez całe ciało człowieka, których częstotliwość podczas sesji jest w przybliżeniu równa tętnu. Pacjent doświadcza delikatnego kołysania i wibracji, które rozchodzą się falami po całym ciele. Te fale się aktywują różne systemy: krążenie krwi, limfatyczne i hormonalne, a także usuwa blokady energetyczne z różnych części ciała, tak jak przepływ wody usuwa wszelkie przeszkody napotkane na swojej drodze.

Ten rodzaj masażu jest skuteczny przy następstwach urazów, udarów mózgu, bólach głowy i stawów, problemach z kręgosłupem. Masaż wskazany jest zarówno przy dolegliwościach fizycznych, jak i problemach psycho-emocjonalnych. Nie wykluczając farmakologicznych metod leczenia, palsing pomaga przy astmie oskrzelowej, problemach z Tarczyca i przewodu pokarmowego.

Palsing nie ma przeciwwskazań – można go z powodzeniem stosować zarówno w przypadku poważnych schorzeń, jak i po to, by po prostu zrelaksować się i odprężyć.

Kolejne niesamowite najwyższy stopień technika uzdrawiania - praktyka „reike”. Reike, przetłumaczona z japońskiego, jest uniwersalną energią życiową, pomnożoną przez samego pacjenta, która jest przekazywana przez uzdrowiciela za pomocą rąk. Sesja Reike nie może zaszkodzić, a uzdrowiciel nie może popełnić błędu, ponieważ zabieg nie wykorzystuje swojej energii, ale uniwersalną energię życiową. Technika nie tylko leczy lokalne manifestacje wspólne problemy poprzez uderzenie energetyczne, zmieniony stan świadomości, usunięcie blokad, korekta psychotraum z przeszłości, przyczyna choroby jest leczona, następuje głęboka przebudowa i uzdrowienie całego organizmu, proces starzenia się spowalnia.

Główne wskazania: zaburzenia snu, depresja, obsesje, zaburzenia równowagi psychicznej, bóle ostre różnego pochodzenia, ostre choroby zapalne, zaburzenia funkcjonalne układu nerwowego, narządów trawiennych, narządów oddechowych, patologia ginekologiczna itp.