मजबूत बुरा सांस। वयस्कों या मुंह से दुर्गंध में सांसों की बदबू: कारण और उपचार के विकल्प

समस्या का सामना करना पड़ा बड़ी राशिलोग - सांसों की बदबू।

जब कोई व्यक्ति इसे अपने आप में नोटिस करता है, तो वह चिंता करना शुरू कर देता है, अजीब महसूस करता है, और जब वह लोगों के साथ संवाद करता है, तो वह अपने वार्ताकारों को दूरी पर रखता है।

कुछ के लिए, यह घटना निरंतर है, दूसरों के लिए यह समय-समय पर प्रकट होती है।

एक व्यक्ति अपने शरीर में ऐसी परिस्थिति के बारे में जागरूक हो सकता है और विभिन्न तरीकों से इसे छिपाने का प्रयास कर सकता है। किसी व्यक्ति की सांसों से बदबू क्यों आती है, इस बारे में लगातार विचार उसे दूसरों के साथ कम संवाद करते हैं, न कि अपने निजी जीवन को व्यवस्थित करने के बारे में सोचते हैं।

संभावित कारण

सबसे अधिक संभावना है, एक बदबूदार गंध का गठन खराब मौखिक स्वच्छता से जुड़ा हुआ है। इसका मुख्य कारण खराब ब्रश वाले दांत और जीभ है। दांतों के बीच और मसूढ़ों के बीच फंसा हुआ भोजन, जीभ पर पट्टिका, अवांछित गंध देता है।

यह लक्षण दंत क्षय और मसूड़ों की बीमारी - पेरियोडोंटल बीमारी और मसूड़े की सूजन की भी विशेषता है।

झूठे कृत्रिम अंगों की उपस्थिति सांस की ताजगी को नकारात्मक रूप से प्रभावित करती है।

डेन्चर पर सूक्ष्मजीव जमा हो जाते हैं और एक असहनीय गंध पैदा हो जाती है।

दांतों को भोजन के बाद साफ किया जाना चाहिए और प्रतिदिन एक एंटीसेप्टिक समाधान के साथ इलाज किया जाना चाहिए।

बीमार लार ग्रंथियांमौखिक गुहा में बैक्टीरिया के विकास के पक्ष में।लार कम मात्रा में उत्पन्न होती है, जो मौखिक गुहा में भोजन के अवशेषों के क्षय का कारण बनती है।

नींद के दौरान लार कम होने के कारण सुबह सांसों की दुर्गंध होती है। स्वच्छता प्रक्रियाओं के बाद, गंध गायब हो जाती है।

दैनिक आहार और जीवन शैली। प्याज, लहसुन, गोभी, कुछ प्रकार के पनीर, शराब और धूम्रपान के गठन में योगदान होता है विशिष्ट गंध. कॉफी, कार्बोनेटेड पेय के बार-बार सेवन से मुंह की अम्लता बदल जाती है और यह सांसों की दुर्गंध के कारणों में से एक हो सकता है।

और अगर दांत, मसूड़े, लार ग्रंथियां, जीभ सही स्थिति में हैं, तो सांसों की दुर्गंध कुछ बीमारियों का प्रकटन हो सकती है:

• पुरानी टॉन्सिलिटिस और साइनसाइटिस;
• फेफड़े और ब्रांकाई के रोग;
• पेट के रोग - जठरशोथ या अल्सर;
• आंतों की सूजन - बृहदांत्रशोथ और आंत्रशोथ;
• अस्वस्थ गुर्दे या यकृत;
• मधुमेह;
• तंत्रिका तनाव या तनाव;
• मासिक चक्र के दौरान महिलाओं में हार्मोनल परिवर्तन;
• चयापचय रोग;
• भुखमरी।

80% मामलों में, एक अप्रिय गंध का गठन अभी भी मौखिक गुहा की स्थिति से जुड़ा हुआ है।

गंध की उपस्थिति का आकलन कैसे करें

आप इस रोगसूचकता को कई परीक्षणों की मदद से महसूस कर सकते हैं:

• अपनी कलाई को चाटें, सुखाएं और सूंघें। अगर गंध नहीं है, तो सब ठीक है।
• चम्मच चाटो, एक मिनट में सूंघो - यह चेक की जा रही सांस की गंध होगी।
• अपने हाथ धोएं, अपने मुंह को अपने हाथ से ढकें और सांस लें। फिर सूंघें।

यदि अपने लिए निर्धारित करना मुश्किल है, तो किसी प्रियजन से मदद मांगें और सच बोलने में संकोच न करें।यह किया जाना चाहिए ताकि व्यर्थ चिंता न हो।

सांसों की बदबू: क्या करें

कारण खोजने और इसे खत्म करने का प्रयास करें। माउथवॉश, लोज़ेंज, च्युइंग गम केवल एक अस्थायी भेस हैं। यदि लगातार सांसों की बदबू का पता चलता है, तो दंत चिकित्सक के पास जाने की सलाह दी जाती है। मौखिक परीक्षा और आवश्यक उपचार से गुजरना।

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उपचार के तरीके

दिन में 2 बार टूथपेस्ट से सामान्य ब्रश करने के अलावा खुद क्या करें:

• दांतों के बीच के स्थानों को दिन में 2 बार डेंटल फ्लॉस से साफ करें;
• मुख्य भोजन के बीच नाश्ता न करें;
• खाने के बाद, कुल्ला सहायता या पानी के साथ अपना मुँह कुल्ला, यदि आप च्युइंग गम का उपयोग करते हैं, तो 3-5 मिनट;
• जीभ को बैक्टीरियल पट्टिका से साफ करना सुनिश्चित करें, अच्छी तरह से साफ करें, लेकिन धीरे से।

चिकित्सा उपचार

डॉक्टर इस बीमारी के मूल को स्थापित करेगा और इसके स्रोतों को खत्म करेगा। दंत चिकित्सक धारण करेगा पेशेवर सफाईमुंह:

• पत्थरों से साफ दांत;
• क्षतिग्रस्त दांत हटा दें;
• दांतों की सड़न को ठीक करें और पुरानी फिलिंग्स को बदलें;
• व्यक्तिगत मौखिक देखभाल सीखें।

यदि, किए गए उपायों के बाद भी मुंह से बासी गंध बनी रहती है, तो आपको चिकित्सक से परामर्श करना चाहिए।

अवांछित सांस के गठन के कारण होने वाली बीमारी को ध्यान में रखते हुए दवा उपचार होता है। विशेषज्ञ करेंगे आवश्यक निदानऔर उपचार लिखिए।

लोक उपचार

मुंह से दुर्गंध के खिलाफ लड़ाई में पारंपरिक चिकित्सा समय-परीक्षणित व्यंजनों से समृद्ध है:

1. एक चुटकी ताज़ी चीड़ की सुइयाँ चबाएँ। मौखिक गुहा कीटाणुरहित है, मसूड़ों की सूजन दूर हो जाती है।
2. एक घोल तैयार करें - एक गिलास पानी में 4 चम्मच डालें। हाइड्रोजन पेरोक्साइड। सुबह-शाम कुल्ला करें।
3. हाइपरिकम का आसव। 0.5 लीटर पानी के लिए 1.5 बड़ा चम्मच लें। जड़ी बूटियों के चम्मच। 1 मिनट उबालें, 1 घंटा जोर दें और छान लें। प्रत्येक भोजन के बाद अपना मुँह कुल्ला करें।
4. पुदीना आसव। 1 चम्मच प्रति गिलास उबलते पानी लें। जड़ी बूटी, एक घंटे जोर दें और फ़िल्टर करें। सांस को तरोताजा करने के लिए जरूरत पड़ने पर कुल्ला करें।
5. दांतों पर पट्टिका से छुटकारा पाने और सांसों की दुर्गंध को खत्म करने के लिए आसव। ओक की छाल, बिछुआ, सेंट जॉन पौधा, कैमोमाइल, सन्टी पत्तियों के बराबर भागों से तैयार करें। 2 बड़े चम्मच लें। एल सूखा मिश्रण, 4 बड़े चम्मच डालें। उबलते पानी, इसे काढ़ा दें। दिन में पांच बार अपने मुंह को छानें और कुल्ला करें। उपचार का कोर्स एक सप्ताह है।
6. सुबह खाली पेट लें, 0.5 चम्मच। अनाज का आटा। 10 दिनों के लिए इलाज करें, तीन दिनों का ब्रेक लें, कई पाठ्यक्रमों को तब तक दोहराएं जब तक कि अप्रिय गंध गायब न हो जाए।
7. वर्मवुड का आसव। बस तैयार। किसी भी कंटेनर में 1 बड़ा चम्मच रखें। एक चम्मच वर्मवुड, 2 कप डालें गर्म पानी, 3 घंटे जोर दें। दिन में 3-4 बार अपने मुंह को छानें और कुल्ला करें। एक सप्ताह के बाद दुर्गंध दूर हो जाती है।
8. समस्या दूर करने में मदद करें सक्रिय कार्बन. शाम को आपको 4 गोलियां पीने की ज़रूरत होती है, और सुबह भोजन से पहले 5 टुकड़े। तीसरे दिन मुंह से दुर्गंध गायब हो जाती है। उपचार एक सप्ताह तक चल सकता है।
9. ओक की छाल का काढ़ा स्टामाटाइटिस, टॉन्सिलिटिस, ग्रसनीशोथ का इलाज करता है और राहत देता है बुरी गंधमुँह से। इस काढ़े से दिन में तीन बार मुंह में कुल्ला करें।

लोक तरीके शरीर को नुकसान पहुंचाए बिना बीमारी से निपटने में मदद करते हैं।

सांस ताज़ा करने वाले उत्पाद

• विटामिन सी युक्त उत्पाद। एस्कॉर्बिक एसिड मुंह में हानिकारक बैक्टीरिया को नष्ट कर देता है। खट्टे फल और उनके जूस सांसों को तरोताजा करते हैं।
• उपयोगी हरी चाय. रोगाणुओं के विकास को रोकता है।
• भुने हुए बीज कुछ देर के लिए महक को दूर कर देंगे।
• लौंग आपकी सांसों को तरोताजा कर देगी। गाल पर लगाएं और दिन में 1-3 बार आवृत्ति के साथ पकड़ें।
• मेवे, सौंफ, सौंफ के बीज आपकी सांसों को तरोताजा कर देंगे।
• ताजे सेब, गाजर, अजवाइन छिल जाएंगे दाँत तामचीनीउड़ने से।
• अजमोद के पत्ते प्याज और लहसुन की गंध से छुटकारा दिलाएंगे। आपको बस अजमोद के पत्तों को चबाना है।
• नींबू लार बढ़ाता है, जिससे मुंह की सफाई होती है। नींबू का एक टुकड़ा दो घंटे के लिए प्रतिकारक गंध से छुटकारा दिलाएगा।
• प्राकृतिक दही, डेयरी और डेयरी उत्पादोंमौखिक गुहा में रोगाणुओं के विकास को रोकें।
• क्रैनबेरी, रोज़ हिप्स, सी बकथॉर्न और स्ट्रॉबेरी के अर्क से अपना मुँह रगड़ें।
• तेल दुर्गंध को दूर करता है। किसी के साथ अपना मुँह कुल्ला वनस्पति तेल 10 मिनटों।

मौखिक गुहा में सूक्ष्मजीवों के प्रजनन को रोकने के लिए, आपको अपने आहार में प्राकृतिक फलों और सब्जियों को शामिल करना होगा। मांस व्यंजन का सेवन सीमित करें। अधिक पानी पीना।

खराब गंध को खत्म करना एक जटिल प्रक्रिया है और इसमें लंबा समय लग सकता है। ज्ञात तरीके काफी प्रभावी हैं, लेकिन वे थोड़े समय के लिए समस्या का सामना करेंगे। इसलिए, अंतर्निहित बीमारी को खत्म करना आवश्यक है, जिससे ऐसी अप्रिय घटना सामने आती है।

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मुंह से दुर्गंध या सांसों की दुर्गंध एक काफी आम परेशानी है जिसका सामना बड़ी संख्या में वयस्कों और बच्चों को करना पड़ता है। मनोवैज्ञानिक दृष्टिकोण से मुंह से दुर्गंध एक गंभीर समस्या है, जो पूर्ण संचार में बाधा डालती है। मुंह से दुर्गंध का सामना करने वाले रोगी इसे सबसे अधिक देते हैं विभिन्न विवरण: बुरा, बुरा, बदबूदार, मवाद या भयानक सांस। कुछ लोगों को इस समस्या के अस्तित्व के बारे में पता भी नहीं है - किसी कारण से, अन्य लोग नाजुक व्यवहार करते हैं और भयानक गंध की उपस्थिति के बारे में बात नहीं करते हैं।

एक अप्रिय, और कभी-कभी मौखिक गुहा से भी एक भयानक गंध की समस्या हमेशा टूथब्रश और पेस्ट से हल नहीं होती है - अक्सर मुंह से दुर्गंध रोग का लक्षण बन जाती है।

वयस्कों में सांसों की बदबू के कारणों का अवलोकन

सांसों की बदबू काफी अप्रत्याशित रूप से प्रकट होती है और आवधिक और स्थायी दोनों हो सकती है। सांसों की दुर्गंध न केवल एक वयस्क में, बल्कि एक बच्चे में भी दिखाई देती है, इसके कई कारण हो सकते हैं - समय पर स्वच्छता की उपेक्षा या मौखिक गुहा की सूखापन से जठरांत्र संबंधी मार्ग और अन्य अंगों और प्रणालियों के रोगों की अभिव्यक्ति के लिए। निम्नलिखित प्रकार के मुंह से दुर्गंध आती है:

• सच (बीमारियों के परिणामस्वरूप प्रकट हुआ, और जैसा शारीरिक विशेषताएंशरीर) - मजबूत और लगातार मुंह से दुर्गंध आना, जो दूसरों द्वारा देखा जाता है;
• स्यूडोहैलिटोसिस को कमजोर बासी सांस की विशेषता है, जिसे वार्ताकार द्वारा काफी निकट संपर्क के साथ महसूस किया जाता है;
• हैलिटोफोबिया - मुंह से दुर्गंध का डर, जहां रोगी अपनी बासी सांसों का कायल हो जाता है।

अधिक बार यह मुंह से सुबह के समय, अर्थात् जागने के बाद, रोगी के नाश्ता करने से पहले भी बदबू करता है। अक्सर मुंह में दुर्गंध का कारण यह होता है कि व्यक्ति शाम को खाता है। इसके अलावा, मौखिक गुहा से तथाकथित बदबू का निर्माण शराब, तंबाकू और सूक्ष्मजीवों से प्रभावित होता है।

मुंह से दुर्गंध के सामान्य कारण:

• कान-नाक-गला प्रणाली के पुराने रोग;
• अल्सर और जठरशोथ;
• मसूड़ों की सूजन (स्टामाटाइटिस, मसूड़े की सूजन, पीरियोडोंटाइटिस);
• मुंह में सूखापन;
• खराब मौखिक स्वच्छता।

खराब मौखिक स्वच्छता

यदि कोई व्यक्ति मौखिक गुहा की स्वच्छता का पालन नहीं करता है और स्वच्छता का पालन नहीं करता है, तो वह ताजा सांस का दावा नहीं कर सकता है। सांसों की दुर्गंध (या शारीरिक मुंह से दुर्गंध) में समान मामलेइस कारण:

1. जीभ और दांतों पर पट्टिका;
2. टैटार द्वारा विशेषता रोग;
3. मुंह में भोजन के अवशेष;
4. मादक पेय और धूम्रपान।

यदि मौखिक स्वच्छता का पालन करना पर्याप्त नहीं है, तो बैक्टीरिया जमा प्लाक पर दिखाई देते हैं, जिसके कारण जीभ की सतह पर हाइड्रोजन सल्फाइड बनता है। यह पदार्थऔर बदबूदार और अप्रिय सांस का कारण बन सकता है, कभी-कभी मवाद जैसा भी हो सकता है।

इस तरह की मुंह से दुर्गंध से छुटकारा पाने के लिए, साधारण मौखिक स्वच्छता का पालन करना आवश्यक है: अपने दांतों को दिन में 2 बार ब्रश करें, खाने के बाद हर बार कुल्ला करें और यदि आवश्यक हो तो टूथपिक्स का उपयोग करें। अक्सर खराब गंध के खिलाफ लड़ाई में बचाव के लिए आते हैं विभिन्न काढ़ेजड़ी-बूटियाँ जो, इसके कारण की परवाह किए बिना, मसूड़ों पर लाभकारी प्रभाव डालती हैं। इन जड़ी-बूटियों में शामिल हैं: पुदीना, कैमोमाइल फूल, कैलेंडुला, सेज।

यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि दांतों की समस्याओं से बचने के लिए बच्चे को कम उम्र से ही उनकी सफाई करनी चाहिए और उन्हें स्वस्थ रखना चाहिए। इससे बच्चों को हैलिटोसिस की समस्या का सामना नहीं करना पड़ेगा।

माइक्रोबियल पट्टिका और टैटार

माइक्रोबियल पट्टिका और टैटार भी खराब और कभी-कभी तीखी गंध पैदा कर सकते हैं। टार्टर को आमतौर पर माइक्रोबियल प्लाक कहा जाता है, जो सफाई के दौरान इनेमल से नहीं निकलता है और सख्त होने लगता है। इस प्रक्रिया में अधिक समय की आवश्यकता नहीं होती है और 12-16 घंटों के भीतर शुरू हो जाती है।

टार्टर सुपररेजिवल और सबजिवलिंग दोनों हो सकता है। पहला विकल्प दृष्टिगत रूप से ध्यान देने योग्य है और सापेक्ष आसानी से हटा दिया जाता है। दूसरे विकल्प के रूप में, सबजीवल टैटार, यह गम के नीचे दिखाई देता है और पहली नजर में ध्यान देने योग्य नहीं है। यह मसूड़ों और उनके लगातार रक्तस्राव से निर्धारित किया जा सकता है नीला रंग. ऐसे पत्थर को निकालना मुश्किल और दर्दनाक होता है।

टैटार और सांसों की दुर्गंध के साथ होने वाली समस्याओं से बचने के लिए, दैनिक मौखिक स्वच्छता का पालन करना आवश्यक है। खराब मौखिक देखभाल न केवल मुंह से दुर्गंध का कारण है, बल्कि अधिकांश दंत रोग भी हैं।

मसूड़ों की सूजन

जब साधारण ब्रश करने या कुल्ला करने से दुर्गंध दूर नहीं होती है, तो मसूड़े की बीमारी इसका कारण हो सकती है। खासकर अगर खून बह रहा हो।

मसूड़े की सूजन के रोगी को चाहिए तत्कालइलाज के लिए एक डॉक्टर को देखें। इस तथ्य के बावजूद कि मसूड़े की सूजन के साथ मसूड़ों में व्यावहारिक रूप से कोई दर्द नहीं होता है, यह एक हानिरहित बीमारी नहीं है - इसके उपचार में देरी से न केवल मुंह से दुर्गंध आ सकती है, बल्कि पीरियडोंटल बीमारी भी हो सकती है - एक गंभीर मसूड़ों की बीमारी। यदि इसके उपचार में देरी की जाए तो इसके परिणाम दु:खद हो सकते हैं।

कुल्ला करके मसूड़ों की सूजन को आंशिक रूप से दूर किया जा सकता है, जिसके लिए हर्बल काढ़े, हाइड्रोजन पेरोक्साइड, बेकिंग सोडा आदि का उपयोग किया जाता है।ये उपाय कुछ समय के लिए सांसों की दुर्गंध से छुटकारा पाने में मदद करेंगे।

स्टामाटाइटिस जैसी बीमारी वाले वयस्कों और बच्चों में अक्सर एक अप्रिय आत्मा मुंह में दिखाई देती है। यानी मुंह से दुर्गंध से छुटकारा पाने के लिए इस मामले में, स्टामाटाइटिस को ठीक करना आवश्यक है।

क्षय

मौखिक गुहा से तेज गंध की अचानक उपस्थिति दांतों पर क्षय की उपस्थिति का लक्षण हो सकती है। कैरीज़ एक प्रक्रिया है जो दाँत तामचीनी के विनाश को संदर्भित करती है। एक नियम के रूप में, यह विभिन्न प्रकार के एसिड के दांत के संपर्क में आने के परिणामस्वरूप शुरू होता है।

क्षरण न केवल "बदबूदार" होता है, बल्कि अन्य दंत रोगों से भी भिन्न होता है, जिसमें यह दांतों पर सफेद धब्बों द्वारा स्पष्ट रूप से प्रकट होता है। ऐसे संकेतों की उपस्थिति के साथ, क्षय के विनाशकारी चरणों के विकास को रोकने के लिए डॉक्टर से परामर्श लें।

क्षय के दौरान एक अप्रिय गंध की उपस्थिति को इस तथ्य से समझाया जाता है कि प्रभावित दांत में छिद्र होते हैं जिसमें विभिन्न पदार्थ जमा होते हैं। इन गुहाओं को साफ करना व्यावहारिक रूप से असंभव है, जो संचित पदार्थों के अपघटन का कारण बनता है और परिणामस्वरूप मुंह से दुर्गंध आती है।

ताज के नीचे दांतों का सड़ना

मुंह से दुर्गंध आने पर जिस रोगी के दांत मुकुट वाले होते हैं, यह जांचना आवश्यक है कि क्या उनके नीचे के दांत सड़ रहे हैं? यह क्राउन लगाने से पहले रोगग्रस्त दांत के अपर्याप्त उपचार के कारण हो सकता है। इस तरह की त्रुटि के परिणामस्वरूप, बैक्टीरिया बॉक्स के नीचे गुणा कर सकते हैं, मुंह से दुर्गंध पैदा कर सकते हैं और मवाद की गंध का उत्सर्जन कर सकते हैं।

इस समस्या को ठीक करने के लिए, डॉक्टर से मिलें। वह दर्द वाले दांत के साथ आवश्यक जोड़तोड़ करेगा, और गंध दूर हो जाएगी।

जीर्ण ईएनटी रोग

जैसा ऊपर बताया गया है, मौखिक गुहा से एक भयानक सुगंध की उपस्थिति विभिन्न प्रकार की बीमारियों के कारण प्रकट हो सकती है। इनमें पुरानी ईएनटी बीमारियां शामिल हैं।

अक्सर हैलिटोसिस क्रोनिक टॉन्सिलिटिस और ग्रसनीशोथ के कारण होता है। नतीजतन, टॉन्सिल पर पट्टिका और फोड़े दिखाई देते हैं। हैलिटोसिस का कारण हो सकता है सूजन संबंधी बीमारियांनाक गुहा: साइनसाइटिस, साइनसाइटिस, आदि। डॉक्टर द्वारा निर्धारित उपचार के बाद, सांसों की दुर्गंध दूर हो जाती है।

जठरांत्र संबंधी मार्ग के रोग

जठरांत्र संबंधी मार्ग के विभिन्न रोगों से पीड़ित लोग अक्सर एक अप्रिय गंध की शिकायत करते हैं - यह इसका मुख्य कारण हो सकता है।

सांसों की दुर्गंध के अलावा, रोगी अन्य लक्षणों की शिकायत कर सकता है:

• खराब प्रतिरक्षा;
• लार की मात्रा में कमी;
• जीभ पर ध्यान देने योग्य सफेद कोटिंग की उपस्थिति।

यदि मुंह से अप्रिय गंध आती है, तो डॉक्टर से परामर्श करना जरूरी है जो परीक्षण, गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट की जांच और उचित उपचार निर्धारित करेगा।

मौखिक गुहा के डिस्बैक्टीरियोसिस

यदि मौखिक गुहा में माइक्रोफ्लोरा की गड़बड़ी होती है, तो डिस्बैक्टीरियोसिस हो सकता है। अक्सर यह एक बीमारी के परिणामस्वरूप प्रकट होता है आंतों के डिस्बैक्टीरियोसिसएंटीबायोटिक दवाओं के अत्यधिक उपयोग के कारण।

शो के रूप में मेडिकल अभ्यास करना, मुंह में डिस्बैक्टीरियोसिस भी मौखिक गुहा की सफाई के लिए साधनों के दुरुपयोग का परिणाम हो सकता है। इस तरह के डिस्बैक्टीरियोसिस की उपस्थिति लगभग हमेशा मौखिक गुहा से एक अप्रिय गंध के साथ होती है। मुंह के माइक्रोफ्लोरा के उल्लंघन के उपचार के लिए हैं विशेष दवाएंगोलियों, मलहम, स्प्रे और समाधान के रूप में प्रदान किया जाता है।

मुंह से सांस लेना

यदि कोई व्यक्ति किसी भी कारण से मुंह से सांस लेना शुरू कर देता है, तो उसमें सूखापन दिखाई देता है, जो बदले में एक अप्रिय गंध का कारण बनता है। ज्यादातर यह रात में देखा जाता है, जब नाक बहने या खर्राटों के कारण स्लीपर अपने मुंह से सांस लेता है। सुबह के समय, नाश्ता करने के बाद भी अपने दांतों को ब्रश करने से रूखापन और बासी सुगंध दूर हो जाती है। मौखिक गुहा की ताजगी के लिए, पुदीने के काढ़े से कुल्ला किया जाता है।

खराब गंध परीक्षण: मुंह से दुर्गंध का निदान

यह लेख आपके प्रश्नों को हल करने के विशिष्ट तरीकों के बारे में बात करता है, लेकिन प्रत्येक मामला अद्वितीय है! यदि आप मुझसे जानना चाहते हैं कि आपकी समस्या का ठीक-ठीक समाधान कैसे किया जाए - तो अपना प्रश्न पूछें। यह तेज़ और मुफ़्त है!

सांसों की बदबू एक काफी आम समस्या है जिसका सामना 85% आबादी करती है।

लेकिन यह विचार करने योग्य है कि लगभग 30% मामलों में पैथोलॉजी नियमित रूप से प्रकट होती है और किसी व्यक्ति में पुरानी बीमारी की उपस्थिति का संकेत देती है।

मजबूत सांस अक्सर पाचन समस्याओं के कारण होती है।

अधिक सटीक होने के लिए, जो लोग प्रश्न में घटना के साथ अस्पताल आए हैं, डॉक्टर पेट, यकृत, आंतों या मौखिक गुहा के काम में समस्याओं का निदान करते हैं।

मुंह से दुर्गंध, जैसा कि आमतौर पर एक अप्रिय गंध कहा जाता है, एक व्यक्ति के मौखिक गुहा में अजीबोगरीब संचय का परिणाम हो सकता है हानिकारक बैक्टीरिया.

उनका संचय, एक नियम के रूप में, जीभ पर, दांतों के बीच और जबड़े के आसपास देखा जाता है।

विचाराधीन पैथोलॉजी को लाइलाज नहीं माना जाता है। आधुनिक दवाईअद्भुत काम करता है, इसलिए सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि मुंह से दुर्गंध आने के सही कारण की समय पर पहचान करना है।

स्वतंत्र रूप से ताजा सांस कैसे महसूस करें या नहीं

जैसा कि पहले ही उल्लेख किया गया है, मुंह से दुर्गंध है कई कारणघटना और हमेशा मौखिक गुहा के स्वास्थ्य के साथ एक समस्या का संकेत नहीं देती है। इसका कारण मौलिक सूक्ष्मजीवों में हो सकता है।

लेकिन इस तथ्य के कारण कि बीमारी विकसित होने का खतरा है आंतरिक अंगबार-बार सांसों की बदबू को नजरअंदाज न करें।

घबराने से पहले, आपको सटीक रूप से यह निर्धारित करना चाहिए कि किसी व्यक्ति द्वारा छोड़ी गई हवा कितनी बासी है।

इसके बिना करें बाहर की मददकाफी कठिन, क्योंकि आंतरिक अंगों में ऐसी संरचना होती है कि एक व्यक्ति एक साथ मुंह से हवा निकालने और नाक से सांस लेने में सक्षम नहीं होता है।

यदि आपके अनुरोधों से दूसरों को परेशान करने की कोई इच्छा नहीं है तो क्या करें?

अपने दम पर सांस की ताजगी निर्धारित करने के कई प्रभावी तरीके हैं। वे हैं:

1. एक व्यक्ति को एक चम्मच उठाना चाहिए और इसे दो बार छूना चाहिए सौम्य सतहआपकी भाषा का। आपको चम्मच को जीभ के बहुत आधार तक ले जाने की कोशिश करने की आवश्यकता है, क्योंकि यह वहाँ है कि मुंह से आने वाली गंध "छुपाती है"। सुगंध पट्टिका और लार की गंध द्वारा इंगित की जाएगी।
2. एक व्यक्ति अपनी जीभ को अपनी कलाई पर टिका सकता है और शेष निशान को सूंघ सकता है। जब लार पूरी तरह से सूख जाएगी, तो आसपास के लोगों को जो गंध सुनाई देगी वह हाथ पर बनी रहेगी।

यह विचार करने योग्य है कि प्राप्त परिणाम वास्तविक सुगंध की तुलना में कुछ कमजोर है, क्योंकि सच्ची गंध मुंह की गहराई में केंद्रित होती है।

पूर्वगामी के आधार पर, किसी रिश्तेदार या करीबी दोस्त से यह पूछना आसान और तेज़ होगा कि सांस से क्या गंध आती है।

में अखिरी सहारा, आप एक निर्धारित परीक्षा में एक दंत चिकित्सक से एक राय प्राप्त कर सकते हैं।

पैथोलॉजी के लक्षण

यदि मुंह से आने वाली दुर्गंध को न पकड़ा जा सके तो उसकी उपस्थिति का अंदाजा इसी से लगाया जा सकता है साथ के लक्षणजिस पर किसी का ध्यान नहीं जा सकता।

इनमें निम्नलिखित संकेत शामिल हैं:

1. मौखिक गुहा में सफेद पट्टिका की उपस्थिति।
2. जीभ पर पीली परत का सूखना।
3. मुंह में जलन महसूस होना।
4. टॉन्सिल पर या उसके पास छोटी गेंदें।
5. दांत धोते समय, कॉफी या चाय पीते समय मुंह में अप्रिय स्वाद आना।
6. मुंह में धात्विक, कड़वा या खट्टा स्वाद जो रोजाना आता है।
7. वार्ताकार का असामान्य व्यवहार जो बातचीत के दौरान दूर हो जाता है या दूर चला जाता है।

इन सभी लक्षणों को नजरअंदाज नहीं करना चाहिए, क्योंकि ये दांतों की समस्या का संकेत दे सकते हैं। या, और भी अप्रिय, आंतरिक अंगों के रोगों पर।

मुंह से दुर्गंध आने के कारण

सभी को पता होना चाहिए कि जीभ के पीछे स्थित एक सफेद पदार्थ के मौखिक गुहा में गठन के परिणामस्वरूप अक्सर सांसों की बदबू देखी जाती है।

यदि हम सुगंध की उपस्थिति या वृद्धि में योगदान देने वाले कारकों के बारे में बात करते हैं, तो उनमें से कई हैं:

1. मुंह में बैक्टीरिया की उपस्थिति।
2. इस तरह के प्रसार के लिए अनुकूल परिस्थितियां हानिकारक सूक्ष्मजीव.
3. दांतों, जीभ और संपूर्ण मौखिक गुहा की अनियमित ब्रशिंग - वे स्थान जहाँ बैक्टीरिया जमा होते हैं।

डॉक्टर कई मुख्य कारणों की पहचान करते हैं जो किसी व्यक्ति में सांसों की बदबू की घटना को भड़काते हैं। उन्हें और अधिक विस्तार से देखने लायक है।

गैर-शारीरिक कारण

खाना

बड़ी मात्रा में भोजन जो एक व्यक्ति नियमित रूप से खाता है, उसे प्रश्न में विकृति का अपराधी माना जाता है। उदाहरण के लिए, लहसुन और प्याज।

भोजन के पाचन की प्रक्रिया में, इसकी संरचना बनाने वाले अणुओं को मानव शरीर द्वारा अवशोषित किया जाना चाहिए और रक्तप्रवाह से इसे बाहर निकालना चाहिए।

तथ्य यह है कि कई अणुओं में एक अप्रिय गंध होती है जो रक्त के माध्यम से किसी व्यक्ति के फेफड़ों में प्रवेश करती है। और साँस छोड़ने के दौरान वे श्वसन प्रणाली से निकल जाते हैं, जिससे मुंह से तेज गंध आती है।

खाने से होने वाली दुर्गंध कुछ दिनों के बाद अपने आप चली जानी चाहिए, जब शरीर से दुर्गंध वाले सूक्ष्मजीवों से छुटकारा मिल जाता है।

इस तरह की समस्या से निपटना आसान है - आपको बस ऐसे भोजन को अपने दैनिक आहार से हटाने की जरूरत है।

तम्बाकू धूम्रपान

सभी लोग, समय-समय पर धूम्रपान करने वाले लोगों के साथ संवाद करते हैं, जिससे यह विशेष रूप से सूंघता है।

के संबंध में एक ऐसी ही घटना देखने को मिलती है हानिकारक प्रभावधूम्रपान करने वाले के शरीर पर निकोटीन, टार और अन्य हानिकारक पदार्थ जो सिगरेट के धुएं का हिस्सा हैं।

ऐसे पदार्थ दांतों, मौखिक श्लेष्म और कोमल ऊतकों पर जमा होते हैं: मसूड़े, गाल, जीभ। धूम्रपान करने वाले की सांसों की दुर्गंध को रोकने के लिए, सिगरेट के बारे में भूलने और अपने दांतों को अधिक बार ब्रश करने की सिफारिश की जाती है।

डेन्चर की उपस्थिति

डेन्चर पूर्ण, आंशिक या हटाने योग्य हो सकते हैं। वे इस तथ्य से एकजुट हैं कि ये सभी मुंह की गंध को महत्वपूर्ण रूप से प्रभावित कर सकते हैं।

जो लोग डेन्चर पहनते हैं वे यह देखने के लिए एक प्रयोग कर सकते हैं कि उनके डेन्चर उनकी श्वास को प्रभावित करते हैं या नहीं। ऐसा करने के लिए, एक व्यक्ति को हटाना होगा प्रत्यारोपित दांतउन्हें एक बंद कंटेनर में डालकर कुछ मिनट के लिए छोड़ दें।

उसके बाद, कंटेनर को जल्दी से खोलना चाहिए और सूंघना चाहिए। कृत्रिम अंग के मालिक की सांसों से आसपास के लोगों को एक समान गंध सुनाई देती है।

यह इस तथ्य पर विचार करने योग्य है कि दांतों और जीभ पर बसने वाले बैक्टीरिया हटाने योग्य नकली दांत की सतह पर भी बस सकते हैं। जो बदले में सांसों की बदबू को भी भड़काता है।

जिस डॉक्टर ने हटाने योग्य दांत लगाए हैं, वह अपने मरीज को उनकी देखभाल के नियमों के बारे में बताने के लिए बाध्य है। ऐसा मत सोचो कि डेन्चर को साफ करने की आवश्यकता नहीं है - यह एक गलती है।

बैक्टीरिया के निर्माण को रोकने के लिए, डेन्चर को प्राकृतिक दांतों की तरह ही टूथब्रश से साफ करना चाहिए। इस तरह के कार्यों के बाद, कृत्रिम अंग को एक एंटीसेप्टिक के साथ एक कंटेनर में रखा जाता है, जिसे उपस्थित चिकित्सक द्वारा अनुशंसित किया जाता है।

आहार और उपवास

महिलाओं में, वजन घटाने के उद्देश्य से विभिन्न आहार बहुत लोकप्रिय हैं। लेकिन यह याद रखने योग्य है कि किसी भी उत्पाद को आहार से बाहर करना असंभव है जब तक कि आहार विशेषज्ञ इसकी अनुमति नहीं देते।

इस तरह की समस्याओं को आसानी से ठीक किया जा सकता है। हार मानने के लिए काफी है बुरी आदतेंऔर से कुपोषण, व्यक्तिगत स्वच्छता का निरीक्षण करें और समय-समय पर दंत चिकित्सक के पास जाएँ।

लेकिन विचाराधीन विकृति हमेशा इतनी सरल और खतरनाक नहीं होती है।

शारीरिक कारण

मुंह में सूखापन बढ़ जाना

जो लोग यह नहीं सोचते कि उनकी सांसों से दुर्गंध नहीं आती वे इस बात से इंकार नहीं कर सकते कि सुबह उनकी भी सांसें ताजा नहीं होतीं।

इस घटना को ओरल म्यूकोसा के रात के समय सूखने से समझाया जा सकता है। ज़ेरोस्टोमिया इस तथ्य के कारण होता है कि सोने वाला शरीर व्यावहारिक रूप से लार का उत्पादन नहीं करता है।

लंबे समय तक बात करने वाले शिक्षकों या वकीलों में भी यही समस्या हो सकती है, इसलिए उनके मुंह का क्षेत्र भी सूखने का खतरा होता है।

लेकिन ऐसे लोग भी हैं जो इससे पीड़ित हैं जीर्ण प्रकारज़ेरोस्टोमिया। इस मामले में, समस्या को हल करना अधिक कठिन होता है, क्योंकि लार की कमी सांसों की दुर्गंध को भड़काती है।

लार मुंह के बैक्टीरिया को साफ करती है। जब कोई व्यक्ति लार निगलता है, तो उसके मुंह से लाखों हानिकारक सूक्ष्मजीव और इन जीवों द्वारा खाया जाने वाला भोजन निकल जाता है।

कुछ दवाओं के साथ उपचार के बाद जीरोस्टोमिया का एक पुराना प्रकार हो सकता है।

उदाहरण के लिए, एंटी-एलर्जिक दवाएं, एंटीडिप्रेसेंट, ब्लड प्रेशर की गोलियां, मूत्रवर्धक या तेज दर्द निवारक।

कैसे वृद्ध आदमीउसके मुंह की श्लेष्मा झिल्ली जितनी अधिक शुष्क होती जाती है। यह इस तथ्य के कारण है कि लार ग्रंथियां पहले से ही तीव्रता के बिना काम कर रही हैं, और लार के घटक भागों में काफी बदलाव आया है।

मसूढ़ की बीमारी

मसूड़ों की समस्याएं सांसों की बदबू का सबसे आम कारण हैं। कोई भी दंत चिकित्सक सुरक्षित रूप से कह सकता है कि मसूड़ों की बीमारी से प्रभावित मुंह से आने वाली सुगंध हमेशा बहुत विशिष्ट होती है।

लेकिन यह वह है जो एक अनुभवी चिकित्सक को उस व्यक्ति की प्रारंभिक परीक्षा के बिना भी पेरियोडोंटल बीमारी का निदान करने का अवसर देता है, जिसने उसकी ओर रुख किया।

35 वर्ष से अधिक आयु के लोग मसूड़ों की बीमारी के शिकार होते हैं। से अधिक सटीक होने के लिए अधिक आदमीसाल, ताजी सांस के साथ समस्याओं का खतरा अधिक होता है।

पीरियोडोंटियम, जो एक जीवाणु प्रकार की विकृति है जो नरम ऊतकों और आसन्न दांतों को प्रभावित करती है, शुरू नहीं की जानी चाहिए।

असामयिक निदान समस्या उस हड्डी को नुकसान पहुंचाती है जिसमें व्यक्ति के दांत स्थित होते हैं।

यदि रोगी यह देखता है कि उसके मसूड़ों और दांतों के बीच दरार बन गई है, तो उसे तुरंत किसी विशेषज्ञ की मदद लेनी चाहिए, क्योंकि इस तरह का अंतर पीरियडोंटियम के तेजी से बढ़ने का संकेत देता है।

यदि आप अंतराल से छुटकारा नहीं पाते हैं, तो मुंह से दुर्गंध पैदा करने वाले बैक्टीरिया इसमें लगातार जमा होते जाएंगे।

श्वसन अंगों की विकृति

बहुत बार, सांसों की दुर्गंध ऊपरी हिस्से के रोगों से जुड़ी होती है श्वसन तंत्रया एलर्जी प्रतिक्रियाएं।

इस तरह की विकृतियां नरम तालू में छेद के माध्यम से नाक से मुंह तक श्लेष्म स्राव के प्रवाह को भड़काती हैं। ऐसे ही बलगम के जमाव से मुंह से दुर्गंध आती है।

जिन लोगों को साइनस रोग का निदान किया गया है, वे अक्सर नाक की भीड़ का अनुभव करते हैं। यह घटना उन्हें अपने मुंह से सांस लेने का कारण बनती है, जो श्लेष्म झिल्ली के सूखने में योगदान करती है। और यह क्या धमकी देता है ऊपर वर्णित है।

दंत चिकित्सा के क्षेत्र से समस्याएं

जैसा कि पहले ही उल्लेख किया गया है, मजबूत सांस अक्सर मौखिक गुहा में विकृतियों से जुड़ी होती है। दांत में फोड़ा या ज्ञान दांत की प्रारंभिक वृद्धि जैसी संक्रामक प्रक्रियाएं मुंह से दुर्गंध पैदा कर सकती हैं।

अनुपचारित क्षरण दांतों पर हानिकारक जीवाणुओं की उपस्थिति को भड़काता है। इसलिए, दंत चिकित्सक के दौरे को नजरअंदाज नहीं किया जाना चाहिए।

आन्त्रशोध की बीमारी

मानव जठरांत्र संबंधी मार्ग में बड़ी संख्या में होते हैं सड़ा हुआ बैक्टीरिया, जो भोजन के पाचन के दौरान सल्फर यौगिक छोड़ते हैं। इसलिए, आंतों की समस्याएं अक्सर मुंह से दुर्गंध का कारण होती हैं।

यदि आंतों में कोई विकृति नहीं है, तो लाभकारी बैक्टीरिया काम करते हैं ताकि परिणामी गैसें गंधहीन हों।

जब किसी व्यक्ति को डिस्बैक्टीरियोसिस का निदान किया जाता है, तो अनुचित पाचन देखा जाता है, जिसके दौरान भ्रूण किण्वन प्रकट होता है।

आंतों की विकृति स्फिंक्टर्स को कमजोर करती है, इसलिए गैसें मुंह में प्रवेश करती हैं। इस घटना को रोकने के लिए, आपको डिस्बैक्टीरियोसिस से छुटकारा पाना चाहिए, क्योंकि इस मामले में अकेले अपने दाँत ब्रश करना पर्याप्त नहीं है।

मधुमेह

पित्त नली की शिथिलता, हार्मोनल असंतुलन, साइनसाइटिस और नाक में पॉलीप्स - ये सभी रोग मुंह से दुर्गंध पैदा कर सकते हैं। आधुनिक डायग्नोस्टिक्स पैथोलॉजी के स्रोत की पहचान करने और इससे प्रभावी ढंग से निपटने में मदद करने में सक्षम होंगे।

अन्य उपेक्षित रोग

यदि किसी व्यक्ति की सांसों की दुर्गंध से निपटने के उद्देश्य से किए गए कार्यों से वांछित परिणाम नहीं निकला है, तो आपको एक चिकित्सक के साथ एक नियुक्ति करनी चाहिए।

एक डॉक्टर को इस तरह की कई विकृतियों पर संदेह हो सकता है: यकृत, गुर्दे या के रोग श्वसन प्रणाली.

तनावपूर्ण स्थितियां

अवसादग्रस्त राज्य भी विचाराधीन समस्या को भड़काते हैं। जैसे ही भावनात्मक पृष्ठभूमि सामान्य हो जाती है, पैथोलॉजिकल घटनाअपने आप चला जाता है।

सांसों की दुर्गंध का कारण चाहे जो भी हो, इस घटना को शुरू नहीं किया जा सकता है। के लिए सटीक सेटिंगनिदान के लिए शरीर के अतिरिक्त निदान और परीक्षा की आवश्यकता होगी।

पैथोलॉजी का निदान कैसे किया जाता है?

निदान करने की प्रक्रिया को बहुत गंभीरता से लिया जाना चाहिए। रोगी को किसी भी पुरानी बीमारी के बारे में डॉक्टर को बताना आवश्यक है।

यह साबित हो चुका है कि सांसों की दुर्गंध अक्सर भोजन और स्वच्छता कारकों के कारण होती है। इसीलिए एक व्यक्ति को परीक्षा से दो घंटे पहले खाना, पीना, कुल्ला करना और धूम्रपान करना मना है।

आधुनिक चिकित्सा में ऐसे तरीके हैं नैदानिक ​​परीक्षामरीज़:

1. हेडोनिक पद्धति को एक विशेषज्ञ द्वारा किया जाना चाहिए जो मुंह से दुर्गंध की प्रकृति और गंभीरता का अध्ययन करने में सक्षम है, और फिर एक विशेष पैमाने पर इसका मूल्यांकन करता है। इस मामले में, डॉक्टर की विषय-वस्तु को विधि का नुकसान कहा जा सकता है।
2. एक उपकरण का उपयोग जो यह मापना संभव बनाता है कि रोगी द्वारा छोड़ी गई हवा में कितने सल्फर यौगिक हैं। इस मामले में, हाइड्रोजन सल्फाइड, मिथाइल मर्कैप्टन और डाइमिथाइल सल्फाइड की मात्रा को मापना आवश्यक है।
3. विभिन्न सूक्ष्मजीवविज्ञानी अध्ययन।

उपचार योजना और, तदनुसार, इसका परिणाम निदान की सटीकता पर निर्भर करता है।

दुर्गंध दूर करने के उपाय

क्योंकि सांसों की दुर्गंध बैक्टीरिया के कारण होती है, जो सबसे अधिक में से एक है प्रभावी तरीकेइस लक्षण से छुटकारा पाने के लिए मौखिक गुहा की उचित सफाई है।

जीवाणुओं को न खिलाने, मुंह में उनकी संख्या कम करने, जीवाणुओं के आवास को नष्ट करने और उनके प्रजनन को रोकने के लिए इस तरह की कार्रवाई की जानी चाहिए।

न केवल दांतों, बल्कि मसूड़ों को भी साफ करना जरूरी है, क्योंकि वे एक विशिष्ट प्लेक भी जमा करते हैं जो मुंह से दुर्गंध की उपस्थिति में योगदान देता है।

दंत चिकित्सक के पास नियमित दौरे

यदि कोई व्यक्ति मौखिक गुहा से तेज सुगंध के बारे में चिंतित है, और इसे अपने दम पर सामना करना संभव नहीं है, तो विशेषज्ञ से परामर्श करना बेहतर है।

इसके लिए बहुत कुछ है अतिरिक्त कारण. वे हैं:

1. डेंटल फ्लॉस का उपयोग कैसे करना है, यह हर कोई नहीं जानता। दंत चिकित्सक आपको बताएगा कि इसे सही तरीके से कैसे किया जाए।
2. टूथ ब्रश करने में उन पर उगने वाले टार्टर से बाधा उत्पन्न हो सकती है। डॉक्टर जल्दी और बिना दर्द के इसे हटा देंगे।
3. इस घटना में कि किसी व्यक्ति में पेरियोडोंटल बीमारी के लक्षण हैं, केवल एक विशेषज्ञ ही पर्याप्त उपचार लिख सकता है।
4. दंत चिकित्सक आपको बताएगा कि क्या करना है यदि वह अपनी प्रोफ़ाइल में पैथोलॉजी प्रकट नहीं करता है।

वर्तमान में बड़ी संख्या में हैं दंत चिकित्सालयइसलिए सही डॉक्टर को ढूंढना आसान है।

जीभ की उचित सफाई

ऐसा ही होता है कि बहुत से लोग अपनी जीभ को कभी ब्रश नहीं करते हैं। यह एक बड़ी गलती है, क्योंकि यह उस पर है कि हानिकारक जीवाणुओं की मुख्य मात्रा केंद्रित है।

अक्सर ऐसा होता है कि कई प्रक्रियाओं के बाद एक व्यक्ति नोटिस करता है कि मुंह से कोई सुगंध नहीं आती है।

जीभ के पिछले हिस्से से आगे की तुलना में तेज गंध आती है। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि जीभ की नोक नियमित रूप से रगड़कर खुद को साफ करती है ठोस आकाश, और इसमें कुछ हानिकारक सूक्ष्मजीव होते हैं।

जीभ का आधार कोमल तालु को छूता है, इसलिए सफाई उतनी प्रभावी नहीं होती है।

वहाँ कई हैं प्रभावी तरीकेजीभ के आधार की सफाई। वे हैं:

1. ले जाना है टूथब्रशऔर जहाँ तक संभव हो इसे भाषा के माध्यम से ले जाना है। उसके बाद, आपको धीरे-धीरे इसकी नोक की ओर बढ़ना शुरू करना चाहिए।
   जलन को रोकने के लिए जीभ पर ज़ोर से दबाने की सलाह नहीं दी जाती है।
2. पेस्ट का उपयोग करना बेहतर होता है, जिसमें ऐसे पदार्थ शामिल होते हैं जो मुंह को हानिकारक बैक्टीरिया से बचाते हैं। यह ये घटक हैं जो भ्रूण की गंध को नष्ट करते हैं।
3. एक चम्मच का उपयोग जो जीभ पर पट्टिका को खुरचता है। कई लोग यह विधियह सबसे प्रभावी लगता है, क्योंकि यह जीभ के लिए विशेष ब्रश का उपयोग करने जितना अप्रिय नहीं है। किसी भी फार्मेसी में एक चम्मच खरीदा जा सकता है।
4. प्रत्येक दाँत को ब्रश करने के बाद विशेष कुल्ला करने की सलाह दी जाती है। लेकिन यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि अकेले कुल्ला करने से समस्या खत्म नहीं होगी।
5. च्युइंग गम और कैंडी का अस्थायी प्रभाव होता है। मौखिक गुहा के उपचार के लिए स्प्रे भी अप्रभावी हैं।

आदर्श विकल्प आपके दांतों और जीभ को ब्रश करने के उपरोक्त सभी तरीकों का संयोजन है। लेकिन अगर वे वांछित परिणाम नहीं देते हैं, तो यह आंतरिक अंगों के रोगों में सबसे अधिक संभावना है।

सांसों की बदबू का इलाज कैसे करें

प्रारंभ में, आपको एक दंत चिकित्सक से संपर्क करना चाहिए जो रोगी में क्षय या पेरियोडोंटल बीमारी की उपस्थिति की पुष्टि या बहिष्करण करेगा, मुंह को कीटाणुरहित करेगा और पट्टिका को हटा देगा।

अगर विशेषज्ञ को कोई व्यक्ति नहीं मिलता है दंत समस्याएं, फिर इसे स्थानीय चिकित्सक को भेजें। चिकित्सक रोगी की जांच करेगा, उसकी शिकायतों की जांच करेगा और मौखिक गुहा से अप्रिय गंध के कारणों की पहचान करने के उद्देश्य से शरीर की पूरी परीक्षा निर्धारित करेगा।

इस तथ्य के कारण कि मुंह से दुर्गंध एकल बीमारी का संकेत बन सकती है, आपको न केवल एक चिकित्सक के साथ, बल्कि एक ईएनटी के साथ भी एक नियुक्ति करनी चाहिए, जो पॉलीप्स और साइनसाइटिस के लिए एक व्यक्ति की जांच करेगा।

इसके अलावा, अन्य विशेषज्ञों (एंडोक्रिनोलॉजिस्ट, यूरोलॉजिस्ट, गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट) से परामर्श करना अनिवार्य है जो गुर्दे, यकृत, अग्न्याशय (विशेष रूप से मधुमेह मेलेटस) या जठरांत्र संबंधी मार्ग के रोगों की पुष्टि या खंडन करेंगे।

उपचार आहार इस बात पर निर्भर करता है कि सुगंध क्यों बनती है। थेरेपी में विभिन्न दवाओं का उपयोग शामिल है।

इसमें एंटीबायोटिक्स शामिल हैं, जिन्हें तब तक नहीं पीना चाहिए जब तक कि बैक्टीरिया के प्रकार की पहचान न हो जाए।

घर पर सांसों की बदबू से छुटकारा पाने के उपाय

ऐसी कई क्रियाएं हैं जो एक व्यक्ति जो समस्या का सामना कर रहा है और मुंह से दुर्गंध से छुटकारा पाने की कोशिश कर रहा है, वह घर पर कर सकता है। वे हैं:

1. नियमित तरल पदार्थ का सेवन। यदि शरीर में पर्याप्त तरल पदार्थ नहीं है, तो यह लार के स्राव में कमी से प्रकट होता है: सूखी जीभ, प्यास। और अगर कम लार है, तो यह मौखिक गुहा से सभी जीवाणुओं को धोने और सुगंध को खत्म करने में सक्षम नहीं होगा।
   उन लोगों के लिए खूब पानी पीना विशेष रूप से महत्वपूर्ण है, जिन्हें ज़ेरोस्टोमिया का निदान किया गया है।
2. अपने मुँह को पानी से धो लें। थोड़े समय के लिए ऐसा समाधान किसी व्यक्ति को गंध से बचाएगा।
3. लार की उत्तेजना। यह भोजन चबाकर, च्युइंग गम, लौंग, पुदीना या अजमोद द्वारा किया जा सकता है।
4. पूरी तरह से मौखिक स्वच्छता। यह विशेष रूप से सच है जब कोई व्यक्ति बड़ी मात्रा में भोजन करता है, प्रोटीन से भरपूर. इस तरह के नाश्ते के बाद बैक्टीरिया सल्फर यौगिकों की उपस्थिति का कारण बनता है। यह याद रखना चाहिए कि मांस या मछली से मुंह से दुर्गंध आ सकती है, जिससे व्यक्ति को काफी असुविधा होती है।
5. कृमियों से छुटकारा। अजीब तरह से पर्याप्त है, लेकिन यह कीड़े हैं जो मुंह से दुर्गंध पैदा कर सकते हैं, खासकर बच्चों में।

माता-पिता को बच्चे के मुंह से बदबू आने पर घबराने के बजाय उसे एक ऐसी दवा देनी चाहिए जो बच्चे के शरीर से कीड़े को दूर करने में मदद करे।

सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि समय रहते समस्या का पता लगाया जाए और मदद ली जाए योग्य विशेषज्ञ(संक्रमणकर्ता)।

केवल बाद पूर्ण परीक्षारोगी का शरीर, डॉक्टर अंतिम निदान करने और यदि आवश्यक हो तो उपचार निर्धारित करने में सक्षम होगा।

मुंह की गंध (मुंह से दुर्गंध) "जहर" कर सकती है सामान्य ज़िंदगीव्यक्ति। यह अक्सर संचार (विशेष रूप से अंतरंग) में एक समस्या बन जाती है, समग्र भलाई को प्रभावित करती है (समस्या से जुड़े मूड के अवसाद के कारण)। यह घटनापूरी तरह से सफाया सरल तरीकेयदि आप लक्षण का सटीक कारण जानते हैं। यह देखते हुए कि मुंह से दुर्गंध बहुत कम आती है स्वतंत्र अभिव्यक्ति(कुछ उत्पादों का उपयोग करते समय), लेकिन विभिन्न रोगों के एक सिंड्रोम के रूप में होता है, निर्धारण के बाद ही उन्मूलन संभव है सही कारण. खराब गंध को छिपाना, कारण को खत्म किए बिना, अप्रभावी है और केवल एक निश्चित अवधि के लिए काम करता है।

अगर उचित देखभाल से सांसों की बदबू आपको परेशान करती है, तो आपको अपने स्वास्थ्य पर ध्यान देना चाहिए। एक अप्रिय गंध आंतरिक अंगों और प्रणालियों के कई विकृति का प्रकटन हो सकता है।

सांसों की बदबू के कारण

मुंह से दुर्गंध आ सकती है विभिन्न कारणों सेशारीरिक या पैथोलॉजिकल।

शारीरिक तब हो सकता है जब:

• स्वच्छता उपायों का उल्लंघन;
• भुखमरी या सख्त आहार;
• बुरी आदतें (विशेष रूप से पीने और धूम्रपान);
• कुछ दवाएं लेना।

इस तरह की सांसों की बदबू को दूर करना मुश्किल नहीं है। यह मौखिक स्वच्छता को मजबूत करने और छलावरण लगाने के लिए पर्याप्त है।

हालांकि, यह लक्षण हमेशा हानिरहित नहीं होता है, मौखिक गुहा, जठरांत्र संबंधी मार्ग, श्वसन और के रोग होते हैं एंडोक्राइन सिस्टमहैलिटोसिस द्वारा प्रकट।

प्रत्येक बीमारी का अपना प्रतिबिंब होता है, मुंह से दुर्गंध के निम्नलिखित लक्षण हो सकते हैं:

• सड़ा हुआ (सड़ा हुआ);
• मल;
• एसीटोन;
• खट्टा;
• सड़े हुए अंडे;
• अमोनिया;
• मिठाई।

दुर्गंध के मूल्यांकन के आधार पर, चिकित्सक यह निर्धारित कर सकता है कि समस्या को किस दिशा में देखना है।

मुंह से दुर्गंध के प्रकार

ऐसी परिस्थितियां होती हैं जब केवल रोगी के दिमाग में एक अप्रिय गंध मौजूद होती है। इससे पहले कि आप उपचार के विकल्पों की तलाश शुरू करें, आपको यह सुनिश्चित करना चाहिए कि अप्रिय सिंड्रोम सच है। चिकित्सा में, निम्नलिखित प्रकार के मुंह से दुर्गंध आती है:

1. सच - दूसरों द्वारा महसूस किया गया;
2. स्यूडोहालिटोसिस - नगण्य, अजनबियों द्वारा केवल निकट संपर्क के साथ स्पर्शनीय;
3. हैलिटोफोबिया - आसपास के लोगों को समस्याओं पर ध्यान नहीं दिया जाता है, और रोगी बासी सांस का कायल हो जाता है।

स्यूडोहालिटोसिस के साथ, यह अधिक अच्छी तरह से साफ करने के लिए पर्याप्त है मुंहया अतिरिक्त रूप से माउथवॉश को अपनी दैनिक देखभाल में शामिल करें।

सड़ा हुआ

मौखिक गुहा से एक सड़ा हुआ गंध मौखिक गुहा में रोग प्रक्रियाओं का संकेत दे सकता है:

• स्टामाटाइटिस;
• क्षरण;
• लार ग्रंथियों की विकृति;
• पट्टिका;
• पीरियोडोंटाइटिस।

श्वसन प्रणाली के रोग:

• साइनसाइटिस;
• एनजाइना;
• फेफड़ों की भड़काऊ प्रक्रियाएं;
• एलर्जी रिनिथिस;
• ब्रोंकाइटिस।

समान रूप से सामान्य कारण सड़ा हुआ गंधमुंह से जठरांत्र संबंधी मार्ग के रोग हैं, जिसमें शराब के सेवन और तंबाकू के सेवन से शरीर की प्रतिक्रिया शामिल है।

हैलिटोसिस एक गंभीर लक्षण है जिसके लिए शीघ्र उपचार की आवश्यकता होती है।

मल की गंध

मल की गंध आंतों की विकृति का कारण बनेगी: रुकावट, कब्ज, उल्लंघन मोटर फंक्शन. एनोरेक्सिया क्षय और किण्वन की प्रक्रियाओं के साथ होता है और मल की गंध से प्रकट होता है। श्वसन संक्रमण शायद ही कभी मल की गंध देते हैं।

एसीटोन

सबसे हानिरहित प्रक्रिया सुगंधितएसीटोन अपच है, लेकिन अन्य कारण बहुत हैं अलार्म संकेतअक्सर अग्न्याशय (मधुमेह मेलेटस) को नुकसान को दर्शाता है। इसके अलावा, सांस लेने वाले एसीटोन से लीवर या किडनी को नुकसान हो सकता है।

मधुमेह

रक्त में शर्करा की अधिकता के साथ, शरीर में बड़ी संख्या में कीटोन बॉडी (एसीटोन के समान गंध वाले) बनते हैं। गुर्दे अतिरिक्त चीनी टूटने वाले उत्पादों को हटाने के भार का सामना नहीं कर सकते हैं और फेफड़े प्रक्रिया में शामिल हैं। सांस की दुर्गंध श्वसन प्रणाली के माध्यम से कीटोन बॉडी के निकलने के कारण होती है।

सलाह। अगर आपको अपने परिवार और दोस्तों में एसीटोन की गंध आती है तो आपको ऐसे लोगों को तुरंत अस्पताल में भर्ती कराना चाहिए। एसीटोन की गंध डायबिटिक कोमा का अग्रदूत है।

हाइपरथायरायड संकट

गंभीर अतिगलग्रंथिता में (अतिरिक्त थायराइड हार्मोन के साथ एक स्थिति), गंभीर जटिलता- संकट। मुंह और मूत्र से एसीटोन की गंध निर्धारित होती है, मांसपेशियों में कमजोरी और कंपन, तेज गिरावट रक्तचापटैचीकार्डिया, उल्टी, उच्च शरीर के तापमान के साथ। इन सभी संकेतों के लिए आपातकालीन अस्पताल में भर्ती की आवश्यकता होती है। स्व-दवा असंभव है।

गुर्दा रोग

गुर्दे की उत्सर्जन क्षमता का उल्लंघन (किडनी डिस्ट्रोफी, नेफ्रोसिस) में भी एसीटोन की गंध होती है।

महत्वपूर्ण। सांस में एसीटोन छाया का निर्धारण करते समय आधार होता है आपातकालीन फोनचिकित्सा सहायता के लिए। यह लक्षण हानिरहित नहीं है और गंभीर स्थितियों से पहले होता है।

मिठाई

मीठी सांस आमतौर पर मधुमेह या विटामिन की कमी से पीड़ित लोगों के साथ होती है और पोषक तत्त्वजीव में। सावधानीपूर्वक मौखिक स्वच्छता कारण को खत्म करने में सक्षम नहीं है। यहां आप पूर्ण उपचार के बिना नहीं कर सकते।

सांसों की दुर्गंध को दूर करने से गंभीर विकृति में समस्या का समाधान नहीं होता है, गंध-उन्मूलन एजेंटों के उपयोग का अल्पकालिक प्रभाव होता है

खट्टा

खट्टी सांस का कारण बनता है एसिडिटीपेट, अधिक मल त्याग के साथ रोग हाइड्रोक्लोरिक एसिड की: जठरशोथ, अल्सर,. गंध के अलावा, मतली के साथ नाराज़गी अक्सर व्यक्त की जाती है।

सड़े हुए अंडे

सड़े हुए अंडे के साथ मुंह से गंध अक्सर पेट के विकृतियों के कारण होती है, अर्थात् विषाक्तता या गैस्ट्र्रिटिस के साथ कम अम्लता.

अमोनिया

अमोनिया श्वास प्रकट होता है जब गुर्दे खराब होते हैं।

पेट के रोग

पेट के रोग, अक्सर अप्रिय श्वास से प्रकट होते हैं, एक संक्रामक प्रकृति के होते हैं। मुख्य कारण दिए गए लक्षणहेलिकोबैक्टर पाइलोरी है।

महत्वपूर्ण। जब परिवार का एक सदस्य संक्रमित होता है, तो इससे अपार्टमेंट के सभी निवासियों में संक्रमण फैल जाता है। हालांकि, यह बीमारी सभी में नहीं होती है। जब तक प्रतिरक्षा प्रणाली सामान्य रहती है तब तक जीवाणु को ले जाने से महत्वपूर्ण नुकसान नहीं होता है। जब शरीर की सुरक्षा कमजोर हो जाती है, तो हानिकारक एजेंट गुणा करना शुरू कर देता है, विषाक्त पदार्थों को छोड़ता है, जो गैस्ट्र्रिटिस, अल्सर, पॉलीपोसिस और घातक ट्यूमर के गठन का कारण बनता है। ये रोग अक्सर अप्रिय श्वास से प्रकट होते हैं।

जठरशोथ के साथ मुंह से गंध कम अम्लता वाले रूपों में होती है। श्लेष्म झिल्ली की सूजन के अलावा, सांसों की बदबू की अनुभूति के लिए एक और स्थिति आवश्यक है - यह भोजन दबानेवाला यंत्र के बंद होने का उल्लंघन है। यह विकृति घेघा के माध्यम से गंध को मौखिक गुहा में प्रवेश करने की अनुमति देती है। पर सामान्य ऑपरेशनदबानेवाला यंत्र गंध महसूस नहीं किया जाएगा।

महत्वपूर्ण। पेट के रोग हमेशा साथ नहीं होते दर्द सिंड्रोमप्राथमिक स्तर पर। लक्षण जैसे: सांसों की बदबू, नाराज़गी, मतली, जीभ पर सफेद लेप गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट के पास जाने का संकेत होना चाहिए। शीघ्र निदानऔर जठरांत्र संबंधी मार्ग के रोगों की पूर्ण चिकित्सा आपको रोग के त्वरित समाधान पर भरोसा करने की अनुमति देगी। खराब कार्यों के समय पर सुधार की कमी से अल्सर और ऑन्कोलॉजिकल प्रक्रिया का विकास हो सकता है, जो प्रतिकूल परिणाम से ग्रस्त हैं।

पेट के रोगों का इलाज

निदान और दृढ़ संकल्प के बाद सहवर्ती रोगडॉक्टर आवश्यक मात्रा का चयन करता है चिकित्सा उपायजहां खाना शामिल है दवाई से उपचारऔर पारंपरिक चिकित्सा।

जब पेट की वजह से सांसों की बदबू की पुष्टि हो जाती है, तो दवा उपचार आमतौर पर निर्धारित किया जाता है, इसके बाद वैकल्पिक चिकित्सा पद्धतियों और एक रखरखाव आहार के लिए संक्रमण होता है।

सबसे अधिक इस्तेमाल की जाने वाली दवाएं:

• जठरशोथ, पेट के अल्सर के लिए निर्धारित। पेट पर इसका एनाल्जेसिक और सुरक्षात्मक प्रभाव पड़ता है;
• भोजन के बेहतर पाचन को बढ़ावा देता है, जो क्षय को रोकता है। इस प्रकार, अप्रिय एम्बर को समाप्त करना;
• सूजन की पुष्टि होने पर जीवाणुरोधी दवाएं निर्धारित की जाती हैं। रोग के चरण और भड़काऊ प्रक्रिया के रूप के आधार पर दवा और उपचार के पाठ्यक्रम का चयन किया जाता है;
• Creon, Pancreotin, - एंजाइमी तैयारी आपको भोजन को विभाजित करने की प्रक्रिया को तेज करते हुए एक अप्रिय गंध से छुटकारा पाने की अनुमति देती है। पाचन में सुधार और आंतों की गतिशीलता को सक्रिय करने में मदद करता है। दुर्भावनापूर्ण एम्बर के अलावा, वे जठरांत्र संबंधी मार्ग में दर्द से राहत देते हैं।

सलाह। अध्ययन के परिणामों के आधार पर दवाओं के साथ उपचार एक विशेषज्ञ द्वारा निर्धारित किया जाना चाहिए। स्व-दवा की अनुमति नहीं है, भले ही फिर से घटनाएक निश्चित समय के बाद समस्याएं, पहले से निर्धारित चिकित्सा न केवल अप्रभावी हो सकती है, बल्कि प्रक्रिया को भी बढ़ा सकती है।

सांसों की बदबू को कैसे पहचानें

आप यह पता लगा सकते हैं कि क्या आप घर पर सांसों की बदबू के "मालिक" हैं, इनमें से कोई एक परीक्षण कर सकते हैं:

1. अपनी हथेलियों को एक मुट्ठी में मोड़ें और तेजी से साँस छोड़ें, ताज़गी की कमी तुरंत महसूस होगी;
2. चम्मच परीक्षण। जीभ पर कई बार दौड़ें और गंध का निर्धारण करें, जिससे आपको पता चल जाएगा कि सांस की गंध कैसी है;
3. कलाई को चाटते हुए, आप जीभ के सामने की गंध की उपस्थिति का पता लगा सकते हैं, हालांकि, यह ध्यान में रखा जाना चाहिए कि कलाई से जो पकड़ा गया है, उसमें एक स्पष्ट तस्वीर नहीं है, गंध की जड़ से मजबूत है जीभ। पर बदबूदार सांसपहले से ही पैथोलॉजी निर्धारित की जानी चाहिए।

मौखिक गुहा में अप्रिय संवेदनाएं (बेचैनी, सूखापन, जलन, दर्द या स्वाद संवेदना की भावना) बासी सांस के बारे में बता सकती हैं। किसी भी उल्लंघन पर ध्यान दिया जाना चाहिए और समाप्त किया जाना चाहिए - यह समस्याओं की सबसे अच्छी रोकथाम होगी।

किससे संपर्क करें

उन कारणों का पता लगाने के लिए जो सांसों की बदबू का कारण बन सकते हैं, आपको संकीर्ण विशेषज्ञों के पास जाना चाहिए:

1. दाँतों का डॉक्टर;
2. चिकित्सक (गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट, पल्मोनोलॉजिस्ट);
3. शल्य चिकित्सक।

विशेषज्ञों की सूची अवरोही क्रम में प्रस्तुत की गई है को PERCENTAGEअप्रिय लक्षणों के साथ रोग। अक्सर, कारण मौखिक गुहा के घाव में होता है, जो दंत चिकित्सक और ईएनटी (80%) का दौरा करते समय निर्धारित और समाप्त हो जाता है। हालांकि, मौखिक गुहा की विकृति की अनुपस्थिति में, कारण की खोज जारी रखना आवश्यक है, इसकी पहचान के बाद, उपचार के एक कोर्स से गुजरना होगा। उपचार के समय, स्वच्छता प्रक्रियाओं को मजबूत करने से सांस लेने की स्थिति में सुधार होगा। अभाव में पूरी देखभालअप्रिय गंध केवल तेज होती है।

मुंह से दुर्गंध के उपचार के लिए सामान्य सिद्धांत

लक्षण के कारण को खत्म करना सांसों की बदबू के इलाज का मुख्य सिद्धांत है।

हर बीमारी की जरूरत होती है विशेष दृष्टिकोण, हालांकि, किसी भी अभिव्यक्ति के लिए, मौखिक गुहा की स्थिति पर नियंत्रण को मजबूत करना और एक अप्रिय लक्षण (दांतों को ब्रश करना, माउथवॉश, जड़ी-बूटियों से गरारे करना, च्युइंग गम और लॉलीपॉप का उपयोग करना) को खत्म करने के लिए साधनों का उपयोग करना महत्वपूर्ण है। सांसों की बदबू को खत्म करने के तरीके निदान पर निर्भर करेंगे:

• भड़काऊ प्रक्रिया में - एंटीबायोटिक चिकित्सा और विरोधी भड़काऊ दवाओं का उपयोग;
• पुरानी टॉन्सिलिटिस में - टॉन्सिल को हटाना;
• साइनसाइटिस - साइनस का पंचर और धोना;
• क्षय - मौखिक गुहा की स्वच्छता और प्रभावित दांतों का उपचार;
• अतिगलग्रंथिता - हार्मोन थेरेपी;
• मुंह के श्लेष्म झिल्ली की सूखापन और बिगड़ा हुआ लार के साथ - खूब पानी पिएं।

सही तरीके से सांसों की बदबू से निपटना आसान है। केवल गलत दृष्टिकोण के कारण बीमारी से छुटकारा पाने के स्वतंत्र प्रयास प्रभावी नहीं हो सकते हैं। एक अप्रिय गंध हमेशा एक बीमारी के लक्षण के रूप में कार्य करती है और बिना कारण निर्धारित करती है निश्चित ज्ञानऔर परिणाम नैदानिक ​​अध्ययनबस असंभव।

सांसों की दुर्गंध की समस्या काफी आम है और 80-90% वयस्क आबादी तक पहुंचती है, लेकिन केवल 25% मामलों में ही सांसों से दुर्गंध बनी रहती है और इसका कारण पुरानी सांसों की उपस्थिति है। पैथोलॉजिकल प्रक्रियामानव शरीर में। मुंह से दुर्गंध, एक नियम के रूप में, पाचन अंगों (पेट, यकृत, आंतों, दांत और मौखिक गुहा) की एक बीमारी के कारण होती है। ज्यादातर मामलों में, यह मानव मुंह में जमा होने के कारण होता है - जीभ पर, दांतों के आसपास और दांतों के बीच - बड़ी संख्या में एनारोबिक बैक्टीरिया।

इस स्थिति को "मुंह से दुर्गंध" या "मुंह से दुर्गंध", "ओज़ोस्टोमी", "स्टोमैटोडिसोडी" के रूप में भी जाना जाता है। सांसों की बदबू की समस्या किसी भी तरह से लाइलाज नहीं है। इसके उपचार के तरीके आमतौर पर बहुत सरल और प्रभावी होते हैं - आपको अप्रिय गंध के मुख्य कारण को सही ढंग से पहचानने की आवश्यकता होती है।

क्या आपकी सांस खराब है?

बेशक, कुछ परिस्थितियों में, हम में से प्रत्येक को सांसों की दुर्गंध हो सकती है - और हम खुद अक्सर इसके बारे में अपने आसपास के लोगों की प्रतिक्रिया से ही पता लगा पाएंगे। यह निर्धारित करना कि क्या आपकी सांसों में दुर्गंध है, अक्सर मुश्किल होता है, मुख्यतः क्योंकि मुंह, इन सभी गंधों का स्रोत, मुंह के पीछे स्थित एक छिद्र के माध्यम से, कोमल तालू में नाक से जुड़ा होता है। और चूंकि नाक मुंह के पीछे उठने वाली गंध को "फ़िल्टर" करती है, इसलिए यह इस सबसे अप्रिय गंध को भी फ़िल्टर करती है। यही है, आपके मुंह से यह गंध काफी संभव है - लेकिन आप खुद इसके बारे में नहीं जानते हैं।

अगर हमारी खुद की नाक भी हमें निश्चित रूप से नहीं बता सकती है कि हमारी सांसों की गंध कैसी है, तो क्या हम अब भी जान सकते हैं? एक तरीका यह है कि इस मामले पर अपने किसी करीबी रिश्तेदार की राय ली जाए। आप यही अनुरोध अपने किसी करीबी मित्र से, या अपने दंत चिकित्सक से अगली बार मिलने पर भी कर सकते हैं। यदि यह प्रश्न आपको बहुत व्यक्तिगत लगता है और आप इसे वयस्कों को "सौंपने" से डरते हैं, तो शर्मिंदा न हों और अपने बच्चों से इसके बारे में पूछें। जैसा कि हम अच्छी तरह जानते हैं, उनके मुंह से ही अक्सर सच बोलता है।

क्या यह स्वतंत्र रूप से निर्धारित करना संभव है कि आपकी सांस कैसे सूंघती है?

ऐसे तरीके भी जाने जाते हैं। उदाहरण के लिए, अपनी कलाई को चाटें, लार को लगभग पांच सेकंड के लिए सूखने दें और फिर उस क्षेत्र को सूंघें। कितनी अच्छी तरह से? ठीक इसी तरह आप सूंघते हैं। या, सटीक होने के लिए, यह आपकी जीभ के सामने की तरह महकती है।

अब यह पता लगाने की कोशिश करें कि आपकी जीभ के पिछले हिस्से से कैसी गंध आ रही है। एक चम्मच लें, इसे पलट दें और इसे अपनी जीभ के सबसे दूर वाले हिस्से पर खुरचें। (यदि आप इस पर चकित हों तो आश्चर्यचकित न हों।) चम्मच से अपनी जीभ से निकाली गई सामग्री को देखें - यह आमतौर पर मोटी और सफेद होती है। अब इसे सूंघ लें। यह आपकी सांसों की गंध है (जीभ के सामने की गंध के विपरीत) जिसकी सूंघने की सबसे अधिक संभावना दूसरों को होती है।

सांसों की दुर्गंध का मुख्य कारण

अब आप जानते हैं कि ज्यादातर मामलों में, सांसों की दुर्गंध का स्रोत सफेद पदार्थ होता है जो जीभ के पिछले हिस्से को ढकता है। या, अधिक सटीक होने के लिए, बैक्टीरिया जो इस सफेद पदार्थ में रहते हैं।

सांसों की दुर्गंध का एक और बहुत ही सामान्य कारण है - ये बैक्टीरिया हैं जो मुंह के अन्य क्षेत्रों में जमा होते हैं।

कौन सी स्थितियाँ या परिस्थितियाँ सांसों की दुर्गंध का कारण या बढ़ा सकती हैं? इनमें से कई कारक किसी न किसी तरह से संबंधित हैं:

मौखिक जीवाणु।
- ऐसी स्थितियाँ जो इन जीवाणुओं के विकास को उत्तेजित करती हैं।
- उन जगहों की खराब सफाई जहां बैक्टीरिया जमा होते हैं।

क्या खाना खराब सांस का कारण बन सकता है?

कुछ खाद्य उत्पादलंबे समय से गंध दोषियों के रूप में जाना जाता है, जैसे कि प्याज या लहसुन। जब भोजन पच जाता है, तो उसके घटक अणु हमारे शरीर द्वारा अवशोषित कर लिए जाते हैं और फिर रक्त प्रवाह द्वारा उससे अलग कर दिए जाते हैं।

इनमें से कुछ अणु, जिनमें बहुत विशिष्ट और अप्रिय गंध होती है, रक्त प्रवाह के साथ हमारे फेफड़ों में प्रवेश करते हैं। साँस छोड़ने के दौरान वे फेफड़ों से बाहर निकलते हैं - इसलिए अप्रिय गंध। हालांकि इस तरह की दुर्गंध एक कष्टप्रद समस्या है, हम इन पृष्ठों में इसके बारे में विस्तार से चर्चा नहीं करेंगे। कुछ खाद्य पदार्थों के उपयोग से होने वाली अप्रिय गंध आमतौर पर एक या दो दिनों में अपने आप गायब हो जाती है - जैसे ही शरीर सभी "खराब-महक" अणुओं को हटा देता है। और ऐसी गंध से छुटकारा पाना काफी सरल है - आपको बस ऐसे उत्पादों को अपने आहार से बाहर करने या उनके उपयोग को कम करने की आवश्यकता है।

क्या धूम्रपान खराब सांस में योगदान देता है?

आपको शायद ऐसे लोगों से मिलना होगा जो अत्यधिक धूम्रपान करते हैं, जिनकी सांसों में एक विशिष्ट गंध होती है। यद्यपि धूम्रपान से जुड़ी सांसों की दुर्गंध के निर्माण में कई कारक योगदान करते हैं, मुख्य हैं निकोटीन, टार और तंबाकू के धुएं में पाए जाने वाले अन्य दुर्गंधयुक्त पदार्थ। ये पदार्थ धूम्रपान करने वाले के मुंह के दांतों और कोमल ऊतकों - मसूड़ों, बुक्कल ऊतक, जीभ पर जमा हो जाते हैं। और फिर, हम आरक्षण करेंगे - हम इन पृष्ठों पर इस प्रकार की अप्रिय गंध पर विस्तार से चर्चा नहीं करेंगे। एक ही रास्ताऐसी गंध से पूरी तरह से छुटकारा पाने के लिए - धूम्रपान छोड़ दें (हालांकि यदि आप अपनी मौखिक स्वच्छता को पूर्णता में लाते हैं, तो यह गंध कुछ हद तक कमजोर हो सकती है)। यह भी ध्यान दें कि धूम्रपान स्वयं मुंह के ऊतकों को निर्जलित करता है। यह मॉइस्चराइजिंग को कमजोर करता है और कीटाणुनाशक क्रियालार, जो बैक्टीरिया और उनके अपशिष्ट उत्पादों को धोती है। शुष्क मुँह पर नीचे और अधिक विस्तार से चर्चा की गई है। यह ज्ञात है कि जो लोग धूम्रपान करते हैं उनमें पेरियोडोंटल रोग ("मसूढ़ों की बीमारी") से जुड़ी समस्याएं होने की संभावना अधिक होती है।

पेरियोडोंटल बीमारी भी बैक्टीरिया की गतिविधि के कारण होती है। मसूड़ों की बीमारी और सांसों की बदबू के साथ इसके संबंध पर नीचे और अधिक विस्तार से चर्चा की गई है।

क्या ज़ेरोस्टोमिया (मुंह सूखना) सांसों की दुर्गंध में योगदान देता है?

यहां तक ​​कि अगर आपको गंध की कोई विशेष समस्या नहीं है, तो आपने शायद देखा होगा कि सुबह जब आप सोकर उठे थे, तो आपकी सांस बहुत कम ताजा थी। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि हमारा मुंह रात में "सूख" जाता है - क्योंकि नींद के दौरान हमारा शरीर कम लार पैदा करता है। इस सुखाने का परिणाम "सुबह की सांस" है। एक समान "सुखाने का प्रभाव" अक्सर अपने आप में देखा जाता है, उदाहरण के लिए, शिक्षकों या वकीलों द्वारा जिन्हें कई घंटों तक बात करनी पड़ती है - इससे भी मुंह सूख जाता है। कुछ लोग जीर्ण शुष्क मुँह से पीड़ित होते हैं - इस स्थिति को ज़ेरोस्टोमिया कहा जाता है। ताजी सांसों से समस्याओं को सुलझाना उनके लिए और भी मुश्किल है। हमारे मुंह में नमी सफाई में सहायता करती है। हम लगातार लार निगलते हैं - और प्रत्येक घूंट के साथ, लाखों बैक्टीरिया हमारे मुंह से धोए जाते हैं, साथ ही खाद्य कण जो ये बैक्टीरिया खाते हैं। इसके अलावा, लार घुल जाती है और मुंह में रहने वाले बैक्टीरिया के अपशिष्ट उत्पादों को धो देती है।

लार मॉइस्चराइजिंग माउथ फ्लूइड का एक विशेष रूप है, एक प्रकार का प्राकृतिक माउथ क्लीनर। किसी भी नमी का सफाई और घुलने वाला प्रभाव हो सकता है; लार, इसके अलावा, विशेष घटक होते हैं जो बैक्टीरिया को मारते हैं और उनके अपशिष्ट उत्पादों को बेअसर करते हैं। जब मुंह सूख जाता है, लार का लाभकारी प्रभाव बहुत कम हो जाता है। बैक्टीरिया का बेअसर होना धीमा हो जाता है और उनके विकास की स्थिति में सुधार होता है।

मुंह का लगातार सूखना - ज़ेरोस्टोमिया - कुछ दवाएं लेने का एक दुष्प्रभाव भी हो सकता है। ज़ेरोस्टोमिया एंटीहिस्टामाइन (एलर्जी और ठंड की दवाएं), एंटीडिप्रेसेंट, रक्तचाप की दवाएं, मूत्रवर्धक, ट्रैंक्विलाइज़र और नशीले पदार्थों के कारण हो सकता है। शुष्क मुँह उम्र के साथ बदतर हो सकता है। समय के साथ, हमारी लार ग्रंथियां उसी दक्षता के साथ काम करना बंद कर देती हैं और लार की संरचना भी बदल जाती है। यह इस तथ्य की ओर जाता है कि लार के सफाई गुण कमजोर हो जाते हैं। जिन लोगों को लंबे समय से ज़ेरोस्टोमिया हुआ है, उनमें पेरियोडोंटल बीमारी (मसूढ़ों की बीमारी) विकसित होने की संभावना अधिक होती है। सांसों की दुर्गंध का कारण मसूड़ों की बीमारी भी हो सकती है।

क्या पीरियडोंन्टल बीमारी खराब सांस का कारण बन सकती है?

पेरियोडोंटल बीमारी, जिसे आमतौर पर "गम रोग" के रूप में जाना जाता है, भी सांसों की दुर्गंध का कारण हो सकती है। किसी भी दंत चिकित्सक से पूछें - मसूड़ों की बीमारी की गंध बहुत विशिष्ट होती है, और एक अनुभवी चिकित्सक रोगी की जांच करने से पहले ही इस तरह की बीमारी की उपस्थिति का निर्धारण कर सकता है।

मौखिक गुहा के रोग सांसों की बदबू का दूसरा सबसे आम कारण हैं (पहला, जैसा कि आपको याद है, बैक्टीरिया का संचय है)।

अधिक बार वे 35 वर्ष से अधिक उम्र के लोगों में होते हैं - अर्थात, व्यक्ति जितना बड़ा होता है अधिक संभावनाताजा सांस की समस्या उसके मसूड़ों की स्थिति के कारण होती है। मसूढ़ की बीमारी - जीवाणु संक्रमणदांतों के आसपास के कोमल ऊतक। यदि इस तरह की बीमारी शुरू हो जाती है, तो यह उस हड्डी को गंभीर नुकसान पहुंचा सकती है जिसमें हमारे दांत "सम्मिलित" होते हैं। अक्सर, जैसे-जैसे बीमारी बढ़ती है, दांतों और मसूड़ों के बीच गैप (जिसे दंत चिकित्सक "पेरियोडोंटल पॉकेट" कहते हैं) बन जाते हैं, जिसमें बड़ी संख्या में बैक्टीरिया जमा हो जाते हैं। ये जेबें इतनी गहरी होती हैं कि इन्हें ठीक से साफ करना मुश्किल होता है; उनमें जमा होने वाले बैक्टीरिया और उनके अपशिष्ट उत्पाद भी एक अप्रिय गंध का कारण बनते हैं।

क्या सांस की बीमारी सांसों की बदबू का कारण बन सकती है?

बेशक यह कर सकता है। ऊपरी श्वसन पथ के रोग, एलर्जी - ये सभी रोग इस तथ्य की ओर ले जाते हैं कि नरम तालू में एक उद्घाटन के माध्यम से श्लेष्म स्राव नाक गुहा से मौखिक गुहा में बहना शुरू हो जाता है। इन स्रावों का मुंह में जमा होना भी सांसों की दुर्गंध का कारण बन सकता है।

साइनस रोग वाले लोगों की नाक अक्सर भरी रहती है, जिससे उन्हें मुंह से सांस लेने के लिए मजबूर होना पड़ता है। मुंह से सांस लेने से यह सूख जाता है, जो, जैसा कि हम पहले से ही जानते हैं, सांसों की दुर्गंध का कारण भी बनता है। साइनस रोग वाले लोग अक्सर एंटीहिस्टामाइन (एंटी-एलर्जिक) दवाएं लेते हैं, जिससे मुंह भी सूख जाता है।

कौन से दंत रोग सांसों की दुर्गंध का कारण बन सकते हैं?

ज्यादातर मामलों में, सांसों की बदबू के कारण होता है विभिन्न रोगसीधे मौखिक गुहा में। मुंह में कोई भी सक्रिय संक्रमण, जैसे दांत का फोड़ा या आंशिक रूप से फटा हुआ ज्ञान दांत, सांसों की दुर्गंध का कारण बन सकता है। व्यापक अनुपचारित हिंसक गुहादांत बड़ी संख्या में बैक्टीरिया और भोजन के मलबे को जमा कर सकते हैं, जिससे एक अप्रिय गंध भी हो सकती है। यदि आपको ऐसी बीमारियां हैं, तो जांच के दौरान आपका दंत चिकित्सक निश्चित रूप से उनकी पहचान करेगा और सुझाव देगा प्रभावी तरीकेइलाज।

क्या अन्य अनुपचारित रोग सांसों की दुर्गंध का कारण बन सकते हैं?

आंतरिक अंगों के कुछ रोग भी एक अप्रिय गंध का कारण बन सकते हैं। यदि रोगी ने ऐसे मामलों में एक अप्रिय गंध को खत्म करने के लिए सभी सामान्य तरीकों की कोशिश की, लेकिन कुछ भी नहीं हुआ, तो चिकित्सक की यात्रा को चोट नहीं पहुंचेगी। आपका डॉक्टर, निश्चित रूप से जानता है कि आपके मामले में कौन सी बीमारियाँ होने की सबसे अधिक संभावना है; लेकिन के लिए सामान्य जानकारी, - सांसों की दुर्गंध श्वसन पथ, यकृत, गुर्दे, जठरांत्र संबंधी रोगों के साथ हो सकती है।

क्या डेन्चर से सांसों में बदबू आ सकती है?

डेन्चर (पूर्ण, आंशिक, हटाने योग्य, आदि) आपकी सांस की ताजगी पर महत्वपूर्ण प्रभाव डाल सकते हैं। यदि आप किसी भी प्रकार का कृत्रिम दंतावली पहनते हैं, तो यह देखने के लिए एक साधारण परीक्षण किया जा सकता है कि क्या आपके नकली दांत से सांसों में दुर्गंध आ रही है:

अपने डेन्चर को निकालें और उन्हें एक ढके हुए कंटेनर में रखें, जैसे कि प्लास्टिक लंच बॉक्स। इसे कसकर बंद करें और पांच मिनट के लिए ऐसे ही छोड़ दें। फिर इसे तेजी से खोलें और तुरंत इसे सूंघें। अपने मुंह से उसी गंध के बारे में और जिन लोगों से आप बात करते हैं उन्हें महसूस करें।

हालांकि ज्यादातर मामलों में सांसों की दुर्गंध जीभ पर, दांतों पर या उसके आसपास (पीरियोडोंटल बीमारी) जमा होने के कारण होती है, बैक्टीरिया डेन्चर की सतह पर भी जमा हो सकते हैं और इससे सांसों में दुर्गंध भी आ सकती है।

वास्तव में सांसों की दुर्गंध का मुख्य कारण क्या है?

ज्यादातर मामलों में, सांसों की बदबू की घटना मौखिक गुहा की स्थिति से जुड़ी होती है। अर्थात् - एक अप्रिय गंध आमतौर पर उसमें रहने वाले बैक्टीरिया के कारण होती है। बैक्टीरिया, इंसानों की तरह, भोजन का उपभोग करते हैं और जीवन भर इसके कचरे का उत्सर्जन करते हैं। कुछ प्रकार के जीवाणुओं के अपशिष्ट उत्पाद सल्फर यौगिक होते हैं, और वे एक अप्रिय गंध का कारण होते हैं। याद रखें कि यह कैसे सूंघता है सड़े अंडे? यह गंध अंडे में सल्फर यौगिक, हाइड्रोजन सल्फाइड के बनने के कारण भी होती है। खाद के ढेर या बाड़े की विशिष्ट गंध भी इसकी "खुशबू" के कारण सल्फर यौगिक - मिथाइल मर्कैप्टन की उपस्थिति के कारण होती है। और ये दोनों यौगिक बैक्टीरिया का स्राव करते हैं जो हमारे मुंह में रहते हैं। इन पदार्थों को सामूहिक रूप से "वाष्पशील सल्फर यौगिक" (VSCs) कहा जाता है। "वाष्पशील" शब्द का अर्थ है कि ये पदार्थ तब भी जल्दी से वाष्पित हो जाते हैं सामान्य तापमान. इन यौगिकों की "अस्थिरता" हमारे आसपास के लोगों की नाक में जल्दी से घुसने की उनकी क्षमता की व्याख्या करती है। हालांकि ये पदार्थ मुख्य रूप से सांसों की बदबू, बैक्टीरिया बनाते हैं। मौखिक गुहा में रहने वाले अन्य उत्पादों का उत्सर्जन करते हैं जिनमें बहुत अप्रिय गंध होती है। उनमें से कुछ यहां हैं:

कदावरिन एक ऐसा पदार्थ है जो एक विशिष्ट सड़ा हुआ गंध बनाता है।
- पुट्रेसिन - मांस के सड़ने पर बदबू पैदा करना।
- स्काटोल मानव मल की गंध का मुख्य घटक है।

आपको शायद यह जानकर काफी आश्चर्य होगा कि एक सामान्य मानव मुंह में अप्रिय गंधों का ऐसा "गुलदस्ता" हो सकता है - लेकिन यह सच है, और, दुर्भाग्य से, कोई अपवाद नहीं है। प्रत्येक व्यक्ति, एक डिग्री या दूसरे के लिए, ये बोलने के लिए, उसकी सांस में सुगंध है। सौभाग्य से, गंध की मानवीय भावना इन गंधों को नहीं उठाती है यदि सांस में उनकी एकाग्रता कम है। केवल जब यह उगता है तो वही विशिष्ट अप्रिय गंध बनता है।

किस प्रकार के बैक्टीरिया सांसों की दुर्गंध का कारण बनते हैं?

अधिकांश रासायनिक यौगिक जो एक अप्रिय गंध का कारण बनते हैं (हाइड्रोजन सल्फाइड, मिथाइल मर्कैप्टन, कैडावरीन, पुट्रेसिन, स्काटोल) एनारोबिक बैक्टीरिया द्वारा स्रावित होते हैं (उनका अधिक सटीक नाम ग्राम-नकारात्मक एनारोबेस है)। "अवायवीय" शब्द का अर्थ है कि वे उन जगहों पर रहते हैं और प्रजनन करते हैं जहां कोई ऑक्सीजन नहीं है। हमारे मुंह में, उन जीवाणुओं के बीच रहने की जगह के लिए निरंतर संघर्ष होता है जो अप्रिय गंध वाले उत्पादों का स्राव करते हैं, और अन्य जीवाणु जो ऐसा नहीं करते हैं। हमारी सांस की ताजगी वास्तव में दोनों बैक्टीरिया की उपस्थिति में संतुलन की डिग्री से निर्धारित होती है। पट्टिका का निर्माण (जीभ और दांतों पर बनने वाली सफेद फिल्म - मसूड़े की रेखा पर और नीचे) इस संतुलन को खराब सांस बैक्टीरिया के पक्ष में कर सकती है। कल्पना कीजिए - केवल एक या दो मिलीमीटर मोटी पट्टिका की एक परत (यानी, लगभग एक बैंकनोट मोटी) में पहले से ही कोई ऑक्सीजन नहीं है - अर्थात, बैक्टीरिया के पाए जाने के लिए इससे बेहतर कोई जगह नहीं है। इसलिए, जैसे-जैसे पट्टिका का निर्माण होता है, अधिक से अधिक गंध बनाने वाले बैक्टीरिया इसे उपनिवेशित करते हैं - जिसका अर्थ है कि हमारे प्रत्येक साँस में इन जीवाणुओं द्वारा स्रावित अधिक से अधिक यौगिक होते हैं।

अवायवीय जीवाणु क्या खाते हैं जिससे सांसों में दुर्गंध आती है?

सांसों की दुर्गंध पैदा करने वाले अधिकांश दुर्गंधयुक्त पदार्थ प्रोटीन के सेवन के बाद बैक्टीरिया द्वारा उत्सर्जित कर दिए जाते हैं। यानी जब हम मांस या मछली जैसे खाद्य पदार्थ खाते हैं तो हमारे मुंह में रहने वाले बैक्टीरिया को अपना हिस्सा मिल जाता है। और जो खाने के बाद वे स्रावित करते हैं, और वही यौगिक होते हैं। जो एक अप्रिय गंध का कारण बनता है। अवायवीय जीवाणुगिलहरियाँ - उनका पसंदीदा भोजन - किसी भी चीज़ में, यहाँ तक कि आपके द्वारा खाए गए चीज़बर्गर में भी। इसके अलावा, हमारे मुंह में उनके लिए हमेशा "प्राकृतिक" रहेगा प्रोटीन भोजन- उदाहरण के लिए, मृत त्वचा कोशिकाएं, या लार में निहित कई प्रोटीन घटक। यदि आप अपने टूथब्रश और फ्लॉस का अनियमित रूप से उपयोग करते हैं, तो आपके मुंह में बैक्टीरिया के लिए एक वास्तविक दावत बन जाती है - आज के नाश्ते से बचा हुआ भोजन, कल का रात का खाना, कल के दोपहर के भोजन से एक दिन पहले ...

किन खाद्य पदार्थों में सबसे अधिक प्रोटीन होता है?

मांस, मछली और समुद्री भोजन, अंडे, डेयरी उत्पाद (दूध, पनीर और दही) - इन सभी उत्पादों में बहुत अधिक प्रोटीन होता है। ज्यादातर लोगों को उनकी जरूरत का लगभग दो-तिहाई प्रोटीन उनसे मिल जाता है। प्रोटीन के अन्य स्रोत अनाज और उनसे बने उत्पाद, मेवे, फलीदार पौधे (मटर, बीन्स और दाल) हैं। हमारे कई पसंदीदा डेसर्ट (जैसे केक और पाई) में पाई जाने वाली सामग्री इन स्वादिष्ट भोजन को सही प्रोटीन पैंट्री में बदल देती है।

सांसों की बदबू पैदा करने वाले बैक्टीरिया कहां रहते हैं?

ज्यादातर मामलों में, ये बैक्टीरिया जीभ पर जमा हो जाते हैं, लेकिन उनके कई अन्य "आवास" होते हैं।

भाषा

उस "प्रयोग" को याद रखें जिसकी हमने आपको इस खंड की शुरुआत में अनुशंसा की थी। हालांकि हमारी जीभ के पूर्वकाल क्षेत्र में उत्पन्न गंध सबसे सुखद नहीं हो सकती है, यह आमतौर पर सांसों की ताजगी के साथ समस्याओं का मुख्य स्रोत नहीं है। अप्रिय गंध का मुख्य "घटक" जीभ के पीछे बनता है। दर्पण के पास जाओ, अपनी जीभ बाहर निकालो और इसे ध्यान से देखो। आप निश्चित रूप से इसकी सतह पर एक सफ़ेद कोटिंग देखेंगे। जीभ के पीछे के करीब, यह पट्टिका अधिक सघन हो जाती है। मनुष्य की जीभ पर जमा होने वाले जीवाणुओं की संख्या उसकी सतह की बनावट पर निर्भर करती है। जिन लोगों की जीभ की सतह में अधिक सिलवटें, खांचे और इंडेंटेशन होते हैं, उनमें यह संख्या जीभ की चिकनी सतह वाले लोगों की तुलना में अधिक होगी। जीभ पर सफेद परत में बैक्टीरिया के जीवन के लिए अनुकूल वातावरण बनाने के लिए - यानी ऑक्सीजन रहित - यह परत एक मिलीमीटर मोटी के केवल एक से दो दसवें हिस्से तक ही हो सकती है। ऐसे "ऑक्सीजन-मुक्त" वातावरण को "अवायवीय" भी कहा जाता है; इसमें बैक्टीरिया सबसे अच्छा रहते हैं और गुणा करते हैं। अध्ययनों से पता चला है कि मानव जीभ पर बैक्टीरिया की संख्या सीधे इसे ढकने वाली सफेद परत की मोटाई पर निर्भर करती है। और जैसा कि आप अनुमान लगा सकते हैं, आपकी सांस की ताजगी बैक्टीरिया की संख्या पर निर्भर करती है: उनमें से जितने कम होंगे, उतना ही ताजा होगा।

पेरियोडोंटल स्रोत

सांसों की बदबू के बैक्टीरिया जीभ के अलावा मुंह के अन्य क्षेत्रों में पनपते हैं। आपने देखा होगा कि फ्लॉस करने से कभी-कभी अप्रिय गंध भी आती है। और शायद यह गंध तब और अधिक ध्यान देने योग्य हो जाती है जब आप पिछले दांतों के बीच ब्रश करना शुरू करते हैं। दांतों के बीच के गैप में, एक अप्रिय गंध बनाने वाले बैक्टीरिया भी शरण पाते हैं। दंत चिकित्सक इन क्षेत्रों को "पीरियडोंटल" ("पारो" का अर्थ "के बारे में" और "नहीं" का अर्थ "दाँत") कहते हैं। अधिक या कम स्वस्थ मुंह में भी, बैक्टीरिया ऑक्सीजन से वंचित (अवायवीय) वातावरण पा सकते हैं, जैसे कि गम लाइन के नीचे, दांतों के आसपास और बीच में। और पेरियोडोंटल बीमारी ("गम रोग") से पीड़ित लोगों में, ऐसे अवायवीय "कोनों" की संख्या कई गुना बढ़ जाती है। पेरीओडोन्टल बीमारी अक्सर दांतों के आस-पास की हड्डी को नुकसान पहुंचाती है। यह, बदले में, दांतों और मसूड़ों के बीच गड्ढों के गठन की ओर जाता है (दंत चिकित्सक उन्हें "पीरियोडॉन्टल पॉकेट्स" कहते हैं)। इन जेबों को साफ करना आमतौर पर बहुत मुश्किल या असंभव होता है और गंध पैदा करने वाले बैक्टीरिया के जीवित रहने और गुणा करने के लिए एक आदर्श अवायवीय वातावरण बनाते हैं।

एक अप्रिय गंध से कैसे छुटकारा पाएं?

चूंकि सांसों की दुर्गंध का मुख्य स्रोत बैक्टीरिया (वाष्पशील सल्फर यौगिक) के दुर्गंधयुक्त स्राव हैं, मुख्य राहउनसे छुटकारा पाएं - मौखिक गुहा को साफ करें ताकि:

पोषक तत्वों के बैक्टीरिया से वंचित।
- मुंह में पहले से जमा बैक्टीरिया की संख्या कम करें।
- अवायवीय वातावरण को कमजोर करना जिसमें बैक्टीरिया रहते हैं और गुणा करते हैं।
- बैक्टीरिया के प्रजनन के नए फॉसी के गठन की अनुमति न दें।

इसके अलावा, क्लीनर का उपयोग किया जा सकता है जो गंध पैदा करने वाले वाष्पशील सल्फर यौगिकों की गतिविधि को कम करता है।

बैक्टीरिया को पोषक तत्वों से कैसे वंचित करें?

जैसा कि आपको याद है, सांसों की बदबू का मुख्य स्रोत बैक्टीरिया की महत्वपूर्ण गतिविधि के दुर्गंधयुक्त अपशिष्ट उत्पाद हैं, जो वे प्रोटीन के पाचन के दौरान स्रावित करते हैं। इसलिए, जो लोग शाकाहारी भोजन (मुख्य रूप से फलों और सब्जियों से युक्त) खाते हैं, उनमें मांस जैसे बहुत सारे प्रोटीन खाद्य पदार्थों का सेवन करने वालों की तुलना में ताजी सांस लेने की समस्या कम होती है। इसके अलावा, मौखिक गुहा को समय पर और सही तरीके से साफ करना बहुत महत्वपूर्ण है - विशेष रूप से प्रोटीन युक्त खाद्य पदार्थों का सेवन करने के बाद। नाश्ता, दोपहर का भोजन या रात का खाना खाने के बाद हमारे मुंह में भोजन के छोटे-छोटे कण रह जाते हैं, जो दांतों के बीच फंस जाते हैं और जीभ के पीछे एक सफेद लेप में भी जम जाते हैं। और चूंकि यह इन जगहों पर है कि एक अप्रिय गंध पैदा करने वाले अवायवीय बैक्टीरिया जमा होते हैं, खाने के बाद अपने मुंह को ठीक से साफ नहीं करना उन्हें लंबे समय तक पर्याप्त पोषक तत्व प्रदान करेगा।

सांसों की बदबू से छुटकारा पाने के लिए अपने दांतों और मसूड़ों को ब्रश करें। बैक्टीरिया जो सांसों की दुर्गंध पैदा करने वाले उत्पादों का उत्पादन करते हैं, वे दांतों पर और मसूड़े की रेखा पर बनने वाली पट्टिका में भी रहते हैं। इस पट्टिका को कम करने के लिए, इसके और संचय को रोकने के लिए और भोजन के मलबे को हटा दें जो मुंह में "लंबा" रहता है और बैक्टीरिया के लिए भोजन के रूप में काम करता है, दांतों और मसूड़ों को टूथब्रश और डेंटल फ्लॉस से अच्छी तरह से साफ करना आवश्यक है। समर्थक डेंटल फ़्लॉसमैं आपको फिर से याद दिला दूं। यदि आप ध्यान से और दैनिक रूप से दांतों के बीच के अंतराल को साफ नहीं करते हैं, जहां टूथब्रश प्रवेश नहीं कर सकता है, तो यह संभावना नहीं है कि आप सांसों की दुर्गंध से छुटकारा पा सकेंगे।

सांसों की बदबू के कारणों का निदान

निदान विधियों पर विशेष ध्यान दिया जाना चाहिए। सबसे पहले, उपस्थित चिकित्सक को पुरानी बीमारियों की उपस्थिति के बारे में सूचित करना आवश्यक है। यह स्थापित किया गया है कि सांसों की दुर्गंध की उपस्थिति काफी हद तक भोजन से प्रभावित होती है और स्वच्छता फ़ैक्टरइसलिए, रोगियों को नैदानिक ​​उपायों को करने से कम से कम दो घंटे पहले खाने, पीने, मुँह धोने और धूम्रपान करने से परहेज करने की सलाह दी जाती है।

पहला एक हेडोनिक शोध पद्धति है, जो एक डॉक्टर द्वारा आयोजित किया जाता है जो एक अप्रिय गंध की गुणवत्ता और ताकत का मूल्यांकन करता है, और रोसेनबर्ग पैमाने पर 0 से 5 अंकों का स्कोर देता है। विधि का मुख्य दोष व्यक्तिपरकता है।

अगला कदम एक विशेष सल्फाइड मॉनिटरिंग डिवाइस "हैलीमीटर" का उपयोग करके निकाली गई हवा में सल्फर यौगिकों की मात्रा को मापना है। हाइड्रोजन सल्फाइड, मिथाइल मर्कैप्टन और डाइमिथाइल सल्फाइड सभी मौखिक वाष्पशील सल्फर यौगिकों का 90% हिस्सा हैं, इसलिए इन गैसों की एकाग्रता का निर्धारण मुंह से दुर्गंध की गंभीरता को निर्धारित करने का मुख्य तरीका है।

अगला चरण है सूक्ष्मजीवविज्ञानी अनुसंधान. नैदानिक ​​​​चरण बहुत महत्वपूर्ण है, क्योंकि अप्रिय गंध के स्रोत और इसके कारण होने वाले कारणों के आधार पर, उपचार की रणनीति निर्भर करेगी।

अपने दंत चिकित्सक पर जाएँ

अगर आखिर उपाय किएमुंह से गंध गायब नहीं होती - एक नियुक्ति के लिए अपने दंत चिकित्सक के साथ कॉल करें और नियुक्ति करें, जहां आप न केवल समस्या पर विस्तार से चर्चा कर सकते हैं, बल्कि अपने मुंह को साफ करने के लिए आवश्यक प्रक्रियाएं भी कर सकते हैं। यह सबसे अच्छा समाधान हो सकता है क्योंकि:

1) सभी लोगों को यह नहीं पता होता है कि डेंटल फ्लॉस और टूथ चीक का प्रभावी ढंग से उपयोग कैसे किया जाए। आपके मुंह की जांच करने के बाद डॉक्टर आपको आवश्यक तकनीक सिखाएंगे।

2) दांतों की प्रभावी सफाई उन पर उगने वाले टार्टर से बाधित हो सकती है। आपका दंत चिकित्सक इसे हटा देगा।

3) यदि आपको पेरियोडोंटल बीमारी ("मसूढ़ों की बीमारी") के लक्षण हैं, तो डॉक्टर उनकी पहचान करेंगे और आपको उचित उपचार देंगे। पेरीओडोन्टल बीमारी आपके दांतों और आसपास की हड्डी को गंभीर रूप से नुकसान पहुंचा सकती है। यह दांतों और मसूड़ों के बीच गहरी "जेब" बनाता है जहां बैक्टीरिया जमा हो सकते हैं - और वे इतने गहरे होते हैं कि उन्हें साफ करना मुश्किल या असंभव भी होता है।

4) जांच के दौरान, आपका डॉक्टर अन्य अनुपचारित बीमारियों की पहचान करेगा - यदि कोई है जो सांसों की दुर्गंध को बढ़ा सकता है।

5) यदि आपके डॉक्टर को यह नहीं लगता है कि ये बीमारियाँ सांसों की दुर्गंध का कारण हैं, तो वह सुझाव देंगे कि आप एक चिकित्सक के साथ एक नियुक्ति करें और उचित स्पष्टीकरण दें।

जीभ की अच्छी तरह सफाई करना जरूरी है

चूंकि ज्यादातर लोग इस प्रक्रिया को नजरअंदाज करते हैं, इसलिए इसे अपनी दिनचर्या का हिस्सा बनाने की कोशिश करें दैनिक संरक्षणमौखिक गुहा के पीछे। बहुत बार, अकेले इस विधि का उपयोग - अतिरिक्त उपायों के बिना - एक अप्रिय गंध को खत्म करने में मदद करता है। उस "प्रयोग" को फिर से याद करें जिसकी हमने अनुशंसा की थी कि आप इस अनुभाग की शुरुआत में करें। तब हमने पाया कि जीभ के अगले हिस्से में पिछले हिस्से की तुलना में कम अप्रिय गंध होती है। ऐसा इसलिए है क्योंकि जीभ का अग्र भाग लगातार स्वयं सफाई करता है - और इसलिए इस पर कम अवायवीय बैक्टीरिया जमा होते हैं। जीभ को हिलाने की प्रक्रिया में, इसका अग्र भाग लगातार कठोर तालु से रगड़ता है - इस प्रकार सफाई होती है। बैक्टीरिया के संचय को रोकना। सामने के विपरीत, जीभ का पिछला भाग अपने आंदोलन के दौरान केवल नरम तालू के संपर्क में आता है। ऐसे में प्रभावी सफाई नहीं हो पाती है। इसलिए, सांसों की दुर्गंध पैदा करने वाले बैक्टीरिया मुख्य रूप से जीभ के पीछे जमा होते हैं, और इसलिए इस क्षेत्र को समय-समय पर साफ करने की आवश्यकता होती है।

जीभ की सही तरीके से सफाई कैसे करें? जीभ के पिछले हिस्से को साफ करने के कई तरीके हैं, लेकिन उन सभी का एक ही लक्ष्य है - इस क्षेत्र में जमा होने वाले बैक्टीरिया और खाद्य मलबे को हटाना। जीभ की सफाई करते समय - कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप किस विधि का उपयोग करते हैं - जितना संभव हो उतना साफ करने के लिए आपको जितना संभव हो सके घुसने की कोशिश करनी चाहिए बड़ा क्षेत्रइसकी सतह। अगर आपका दम घुटने लगे, तो चौंकिए मत। यह प्राकृतिक प्रतिक्रिया, लेकिन समय के साथ यह पलटा कमजोर हो जाना चाहिए।

जीभ को टूथब्रश या विशेष ब्रश से कैसे साफ करें।

जीभ की सतह को साफ करने के लिए आप टूथब्रश या विशेष जीभ ब्रश का उपयोग कर सकते हैं। जहाँ तक आप पहुँच सकते हैं, ब्रश करना शुरू करें, फिर धीरे-धीरे ब्रश स्ट्रोक (आगे की ओर निर्देशित) को जीभ के सामने की ओर ले जाएँ। जीभ की सतह पर कुछ दबाव के साथ आंदोलनों को बनाया जाना चाहिए - लेकिन, निश्चित रूप से बहुत मजबूत नहीं, ताकि जलन पैदा न हो। अपनी जीभ को अधिक प्रभावी ढंग से साफ करने के लिए, आप टूथपेस्ट का उपयोग कर सकते हैं, क्योंकि इसमें वही तत्व होते हैं जो मुंह को साफ करने वाले तरल पदार्थ होते हैं। आप इसके बारे में ओरल क्लीनर्स पेज पर अधिक जान सकते हैं। वाष्पशील सल्फर यौगिकों को निष्क्रिय करने वाले पेस्ट। क्योंकि यह एलएसएस है जो सांसों की बदबू का कारण बनता है, एलएसएस को बेअसर करने वाले टूथपेस्ट, जैसे क्लोरीन डाइऑक्साइड या जिंक, आपकी सांसों की ताजगी में सुधार करते हैं।

जीवाणुरोधी गुणों के साथ चिपकाता है

यदि आपके द्वारा उपयोग किए जाने वाले टूथपेस्ट में जीवाणुरोधी एजेंट होते हैं - जैसे कि क्लोरीन डाइऑक्साइड या सेटिलपाइरिडोन क्लोराइड - तो आप अपनी जीभ की सफाई करते समय अवायवीय बैक्टीरिया को बाहर निकाल सकते हैं और मार सकते हैं।

हालाँकि टूथब्रश से जीभ की सफाई काफी संतोषजनक हो सकती है, लेकिन कई लोग इस विधि को अधिक प्रभावी मानते हुए एक विशेष जीभ खुरचनी का उपयोग करना पसंद करते हैं। कुछ रोगियों का दावा है कि टूथब्रश या विशेष ब्रश से अपनी जीभ को साफ करने की तुलना में चम्मच से अपनी जीभ को खुरचने पर वे कम घुटते हैं। इस पद्धति पर अपनी प्रतिक्रिया का परीक्षण करने के लिए, आप एक साधारण प्रयोग कर सकते हैं। रसोई में एक साधारण चम्मच (चम्मच से बेहतर) लें, इसे पलट दें और उसकी जीभ को खुरचने की कोशिश करें। इसे करने के लिए एक चम्मच से जीभ के पिछले हिस्से को छुएं, हल्का सा दबाएं और आगे की ओर खीचें। इसे सावधानी से करें, लेकिन बिना प्रयास के। बहुत ज़ोर से न रगड़ें - इससे जीभ की सतह पर जलन हो सकती है। यदि एक विधि के रूप में खुरचना आपके लिए आपत्तिजनक नहीं है, तो इस उद्देश्य के लिए डिज़ाइन की गई दवा की दुकान से एक विशेष चम्मच खरीदें। यह बहुत संभव है कि यह जीभ को एक चम्मच से अधिक प्रभावी ढंग से साफ करेगा।

किस प्रकार के लिक्विड माउथ क्लीनर सांसों की दुर्गंध से छुटकारा पाने में मदद कर सकते हैं?

तरल माउथवॉश, यदि नियमित और के साथ प्रयोग किया जाता है कुशल सफाईजीभ, ब्रश करने और फ्लॉस करने से भी सांसों की बदबू से छुटकारा पाने में काफी मदद मिल सकती है। आपको केवल कुल्ला सहायता पर भरोसा नहीं करना चाहिए और बाकी सूचीबद्ध उपायों की उपेक्षा करनी चाहिए। सांसों की दुर्गंध से प्रभावी ढंग से लड़ने के लिए तरल माउथवॉश की क्षमता इसके कुछ गुणों से जुड़ी है, अर्थात्:

ए) जीवाणुरोधी गुण. अगर माउथवॉश में बैक्टीरिया को मारने की क्षमता है, तो यह आपके मुंह में एनारोबिक बैक्टीरिया की मात्रा को कम करने में मदद कर सकता है। चूँकि ये बैक्टीरिया ही हैं जो वाष्पशील सल्फर यौगिकों का स्राव करते हैं, जो बदले में सांसों की दुर्गंध का निर्माण करते हैं, मुंह में इन जीवाणुओं की संख्या जितनी कम हो, उतना अच्छा है।

सी) वाष्पशील सल्फर यौगिकों को बेअसर करने की क्षमता। कुल्ला एड्स की संरचना में ऐसे घटक शामिल होते हैं जिनमें वाष्पशील सल्फर यौगिकों और उन्हें बनाने वाले पदार्थों को बेअसर करने की क्षमता होती है। जैसा कि आपको याद है, वाष्पशील सल्फर यौगिक दुर्गंधयुक्त पदार्थ होते हैं जो एक अप्रिय गंध बनाते हैं। यदि शोधक आपकी सांसों में उनकी सामग्री को कम करने में सक्षम है, तो यह स्वाभाविक रूप से ताज़ा हो जाएगा।

नीचे सूचीबद्ध कुछ पदार्थ हैं जो अप्रिय गंधों को प्रभावी ढंग से बेअसर करने की क्षमता रखते हैं। ये पदार्थ आमतौर पर फार्मेसियों में बेचे जाने वाले रिंस एड्स में शामिल होते हैं।

ए) क्लोरीन डाइऑक्साइड या सोडियम क्लोराइट युक्त माउथवॉश (जीवाणुरोधी / वाष्पशील सल्फर यौगिकों को बेअसर करना)
कई दंत चिकित्सकों का मानना ​​है कि क्लोरीन डाइऑक्साइड या सोडियम क्लोराइट युक्त माउथवॉश, जो क्लोरीन डाइऑक्साइड का उत्पादन करते हैं, सांसों की बदबू को दूर करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। शोध के आंकड़े बताते हैं कि क्लोरीन डाइऑक्साइड का दोहरा प्रभाव होता है:

क्लोरीन डाइऑक्साइड एक ऑक्सीकरण पदार्थ है (जिसका अर्थ है कि यह ऑक्सीजन जारी करता है)। चूँकि अधिकांश गंध पैदा करने वाले बैक्टीरिया अवायवीय होते हैं (जिसका अर्थ है कि वे उन जगहों पर रहना पसंद करते हैं जहाँ ऑक्सीजन नहीं है), एक ऑक्सीकरण एजेंट के संपर्क में आने से उनकी संख्या कम हो जाती है, जिसके परिणामस्वरूप गंध कम हो जाती है।

क्लोरीन डाइऑक्साइड मुंह में वाष्पशील सल्फर यौगिकों के स्तर को भी प्रभावित करता है। यह उन यौगिकों को बेअसर करता है जिन्हें बैक्टीरिया पहले ही अलग कर चुका है, और साथ ही उन पदार्थों को नष्ट कर देता है जिनसे ये यौगिक बाद में बनते हैं। परिणाम - मुंह में वाष्पशील सल्फर यौगिकों की एकाग्रता तेजी से कम हो जाती है, और श्वास निश्चित रूप से साफ हो जाती है।

बी) जिंक कुल्ला (वाष्पशील सल्फर यौगिकों को बेअसर)
अध्ययनों से पता चला है कि जिंक आयन युक्त कुल्ला भी वाष्पशील सल्फर यौगिकों की सांद्रता को कम कर सकता है। ऐसा माना जाता है कि यह जिंक आयनों की उन पदार्थों को नष्ट करने की क्षमता के कारण है जिनसे बैक्टीरिया "सल्फर यौगिक" बनाते हैं।

सी) "एंटीसेप्टिक" प्रकार के रिंस (जीवाणुरोधी)
"एंटीसेप्टिक" क्लीनर (जैसे "लिस्टरीन" और समकक्ष) को भी उपयुक्त गंध न्यूट्रलाइज़र माना जाता है। इन उत्पादों की प्रभावशीलता वाष्पशील सल्फर यौगिकों का उत्पादन करने वाले जीवाणुओं को मारने की उनकी क्षमता से संबंधित है। हालाँकि, "एंटीसेप्टिक" स्वयं इन यौगिकों को नष्ट नहीं कर सकते हैं। कई दंत चिकित्सकों का मानना ​​है कि "एंटीसेप्टिक" कुल्ला सबसे अच्छा विकल्प नहीं है। ये कथन इस तथ्य के कारण भी हैं कि "एंटीसेप्टिक" धुलाई में अल्कोहल की मात्रा अधिक होती है (अक्सर लगभग 25 प्रतिशत)। अल्कोहल एक प्रबल जलशुष्कक (डीहाइड्रेटिंग एजेंट) है और इसलिए मुंह के कोमल ऊतकों को सुखा देता है। और अगर आपको ज़ेरोस्टोमिया पर हमारा खंड याद है, तो यह शुष्क मुँह है जो सांसों की दुर्गंध के कारणों में से एक हो सकता है।

डी) साइटिलपीरिडोन क्लोराइड (जीवाणुरोधी) युक्त कुल्ला
Cetylpyridinium क्लोराइड (cetylpyridinium क्लोराइड) एक घटक है जिसे कभी-कभी तरल धुलाई में शामिल किया जाता है। रखने जीवाणुरोधी क्रिया, यह एनारोबिक बैक्टीरिया की संख्या को कम करने में मदद करता है।

क्या पुदीना, लोजेंज, ड्रॉप्स, स्प्रे और च्युइंग गम सांसों की बदबू से छुटकारा पाने में मदद करते हैं?

साथ ही लिक्विड रिंस, मिंट, लोजेंज, ड्रॉप्स, स्प्रे, च्युइंग गम आदि। स्वयं सबसे अधिक नहीं हैं प्रभावी साधनएक अप्रिय गंध का उन्मूलन। हालांकि, जब पूरी तरह से और नियमित रूप से जीभ की सफाई, ब्रश करना और फ्लॉसिंग के संयोजन में उपयोग किया जाता है, तो ये उत्पाद बहुत फायदेमंद हो सकते हैं - खासकर अगर उनमें ऐसे पदार्थ (जैसे क्लोरीन डाइऑक्साइड, सोडियम क्लोराइट और जिंक) होते हैं जो वाष्पशील सल्फर यौगिकों को बेअसर कर सकते हैं। इसके अलावा, टकसाल, लोजेंज और च्यूइंग गम लार उत्पादन को उत्तेजित करते हैं। और हम पहले से ही जानते हैं कि लार बैक्टीरिया और उनके स्राव की मौखिक गुहा को साफ करती है, जिसका अर्थ है कि यह अप्रिय गंध से छुटकारा पाने में मदद करता है।

सबसे बड़ा प्रभाव प्राप्त करने के लिए तरल कुल्ला का उपयोग कैसे करें?

सांसों की दुर्गंध के बैक्टीरिया सतह पर और सफेद पट्टिका की गहराई में रहते हैं जो दांतों, मसूड़ों, जीभ पर और उसके आसपास जमा हो जाती है। एक जीवाणुरोधी कुल्ला अपने आप में इस पट्टिका की गहराई में प्रवेश नहीं कर सकता है, और इसलिए, इस तरह के एक क्लीनर का उपयोग करने से पहले, अपने सामान्य तरीकों से जितना संभव हो उतना पट्टिका को हटाना बेहतर होता है - अपनी जीभ को खुरच कर, अपने दांतों को ब्रश करके और फ्लॉस करके। इन प्रक्रियाओं के बाद अपने मुंह को माउथवॉश से साफ करके आप बचे हुए बैक्टीरिया को दूर कर सकते हैं। कुल्ला सहायता केवल मुंह में टाइप नहीं की जानी चाहिए, बल्कि अच्छी तरह से कुल्ला किया जाना चाहिए। कुल्ला करने से पहले, "आह-आह-आह" कहें - यह आपको अपनी जीभ बाहर निकालने की अनुमति देगा, ताकि कुल्ला सहायता उसके पीछे के क्षेत्र में पहुंच जाए, जहां बैक्टीरिया जमा हो जाते हैं। कुल्ला करने के बाद, कुल्ला सहायता को तुरंत बाहर थूक देना चाहिए। इसीलिए बच्चों को माउथवॉश का इस्तेमाल नहीं करने देना चाहिए - वे गलती से इसे निगल सकते हैं।

डेन्चर की सफाई कैसे करें

यदि आपके दंत चिकित्सक ने आपके मुंह में डेन्चर लगाया है, तो उन्हें निश्चित रूप से आपको यह बताना चाहिए कि उन्हें ठीक से कैसे साफ किया जाए। क्योंकि बैक्टीरिया आपके प्राकृतिक दांतों की तरह ही आपके दांतों पर, आपकी जीभ और मसूड़ों पर जमा हो जाते हैं, इसलिए आपका डॉक्टर आपको नियमित टूथब्रश या विशेष ब्रश से अपने डेन्चर के बाहर और अंदर दोनों को साफ करने की सलाह देगा। डेन्चर की सफाई के बाद, उन्हें एक एंटीसेप्टिक तरल के साथ एक कंटेनर में रखा जाना चाहिए (जो एक - आपका दंत चिकित्सक भी आपको सलाह देगा)।

सांसों की दुर्गंध से छुटकारा पाने के लिए आप क्या कदम उठा सकते हैं?

अधिक पानी पीना
अजीब तरह से पर्याप्त है, दिन भर में खूब पानी पीने से भी आपको सांसों की बदबू को कम करने में मदद मिलेगी। पानी की कमी से, आपका शरीर इसे बनाए रखने की कोशिश करेगा, जिससे लार का उत्पादन कम हो जाएगा, और यह बैक्टीरिया और उनके स्रावों को घोलने और धोने में कम प्रभावी होगा जो एक अप्रिय गंध बनाते हैं। में दैनिक पानी का सेवन पर्याप्तज़ेरोस्टोमिया (मुंह का पुराना सूखापन) से पीड़ित लोगों के लिए विशेष रूप से महत्वपूर्ण है।

अपने मुँह को पानी से धो लें
अपने मुंह को सादे पानी से धोने से भी आपको थोड़े समय के लिए सांसों की दुर्गंध को कम करने में मदद मिलेगी। धोने से बैक्टीरिया के स्राव भी घुल जाते हैं और धोते हैं जो आपकी सांसों की ताजगी को नुकसान पहुंचाते हैं।

लार को उत्तेजित करें
यह आपको सांसों की बदबू को कम करने में भी मदद करेगा। आपको याद है कि लार मुंह को साफ करती है, घुलती है और बैक्टीरिया और उनके स्राव को धोती है। सबसे आसान तरीकालार के स्राव को उत्तेजित करने के लिए - कुछ चबाना। चबाते समय - कुछ भी - आपका शरीर सोचता है कि आप खा रहे हैं, और इसलिए यह लार के उत्पादन को बढ़ाने का संकेत देता है। (लार भोजन के पाचन में एक बहुत ही महत्वपूर्ण घटक है)। उदाहरण के लिए, आप लौंग के बीज, डिल, पुदीना या अजमोद चबा सकते हैं। पुदीना, च्युइंग गम और पुदीना लार बनाने में मदद कर सकते हैं। लेकिन: यदि आप इन खाद्य पदार्थों को पसंद करते हैं, तो सुनिश्चित करें कि वे चीनी मुक्त हों। चीनी उन जीवाणुओं के विकास को बढ़ावा देती है जो गुहाओं का कारण बन सकते हैं।

विशेष रूप से प्रोटीन खाद्य पदार्थ खाने के बाद अपनी मौखिक स्वच्छता को ध्यान से देखें।
अवायवीय बैक्टीरिया वाष्पशील सल्फर यौगिक छोड़ते हैं - सांसों की बदबू का कारण - प्रोटीन के सेवन के परिणामस्वरूप। मांस, मछली, या कोई अन्य प्रोटीन युक्त भोजन खाने के बाद, अपने मुंह को अच्छी तरह से साफ करें ताकि प्रोटीन भोजन के सबसे छोटे कण अवायवीय जीवाणुओं के लिए प्रजनन स्थल के रूप में काम न करें।

हेल्मिंथियासिस का उपचार बच्चों में सांसों की बदबू को खत्म करने में मदद करता है
वैज्ञानिकों ने ध्यान दिया कि माता-पिता अक्सर आंतों के हेल्मिंथियासिस (विशेष रूप से एंटरोबियासिस) वाले बच्चों में सांसों की बदबू को नोटिस करते हैं, जो कि हेलमिन्थ्स के उन्मूलन के बाद गायब हो जाता है। वैज्ञानिकों का सुझाव है कि कीड़े की उपस्थिति के कारण एक अप्रिय गंध का कारण आंतों की सामग्री का ठहराव हो सकता है।

सांसों की दुर्गंध किन बीमारियों के कारण होती है?

• दांतों और मसूड़ों के रोग (क्षय) श्वसन प्रणाली की विकृति (कोई भी संक्रामक और सूजन संबंधी बीमारियां, ट्यूमर)
• ट्राइमेथिलमिन्यूरिया और लैक्टेज की कमी

बहुतों का स्वागत दवाइयाँसांस की ताजगी पर भी प्रतिकूल प्रभाव डाल सकता है।

सांसों की बदबू का इलाज

सबसे पहले, निदान और उपचार के लिए, आपको अपने दंत चिकित्सक से संपर्क करने की आवश्यकता है। डॉक्टर यह पहचान करेगा कि क्या क्षरण या मसूड़ों की बीमारी है, मौखिक गुहा को साफ (कीटाणुरहित) करेगा, यदि मौजूद हो तो टैटार को हटा दें। एक नियम के रूप में, इसके बाद गंध अधिकांश रोगियों को परेशान करना बंद कर देती है।

यदि दंत चिकित्सक यह निष्कर्ष निकालता है कि गंध मौखिक गुहा में उत्पन्न नहीं होती है, बल्कि शरीर की गहरी संरचनाओं में होती है, तो वह आपको एक सामान्य चिकित्सक के पास भेजेगा।

चिकित्सक आपकी चिंताओं का कारण निर्धारित करने के लिए एक परीक्षा निर्धारित करेगा और उस बीमारी का इलाज करेगा जिसकी वह पहचान करता है। कई लोग निराश होंगे कि उन्हें सांसों की दुर्गंध के लिए गोली का नाम यहां नहीं मिला, लेकिन स्मार्ट लोगों को एहसास होगा कि गंध के आपके व्यक्तिगत कारण के आधार पर यह उपचार अलग होगा। आपको एंटीबायोटिक्स सहित दवाओं की एक पूरी श्रृंखला की आवश्यकता हो सकती है, जैसा कि आप जानते हैं, परिभाषा के बिना इसका उपयोग नहीं किया जा सकता है रोगज़नक़, और यह केवल चिकित्सा परीक्षणों के माध्यम से किया जा सकता है।

सांसों से बदबू आने पर मुझे किस डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए:

• दाँतों का डॉक्टर
• जठरांत्र चिकित्सक
• चिकित्सक (सामान्य चिकित्सक)