यदि कोई व्यक्ति चिड़चिड़ा है, बिना किसी कारण के क्रोधित है, अक्सर दूसरों पर टूट पड़ता है, तो यह पहले से ही एक निदान है। और मुझे कहना होगा, निराशाजनक। पुरुष आक्रामकता मनोविज्ञान, न्यूरोलॉजी, मनोचिकित्सा के अध्ययन का विषय है, लेकिन आज तक इस बीमारी का कोई सार्वभौमिक इलाज ईजाद नहीं किया जा सका है। बहुत सारे चेहरे हैं, और यहां तक कि पहले चरण में भी, पुरुष आक्रामकता का हमला व्यावहारिक रूप से एक सामान्य, अचूक चिड़चिड़ी अवस्था से अप्रभेद्य है। लेकिन यह उसके साथ है कि एक न्यूरोसिस शुरू हो सकता है, जो अगर समय पर उपाय नहीं किया जाता है, तो बहुत जल्दी एक अपरिवर्तनीय मानसिक विकार में बदल जाता है।
सबसे पहले, आइए समझें कि आक्रामकता क्या है? इस शब्द की जड़ें स्वयं प्राचीन हैं और लैटिन से अनुवादित इसका अर्थ है: "हमला, हमला।" यह शब्द लोगों और जानवरों के व्यवहार को दर्शाता है। पूर्व में आमतौर पर मौखिक (मौखिक) और शारीरिक आक्रामकता की अभिव्यक्तियाँ होती हैं, जिन्हें अपनी तरह और निर्जीव वस्तुओं, वस्तुओं और घटनाओं दोनों पर निर्देशित किया जा सकता है। उल्लेखनीय है कि मनुष्यों में आक्रामकता स्वयं के संबंध में भी प्रकट हो सकती है - आत्महत्या के रूप में।
आक्रामकता एक ही समय में कई रूपों में पाई जाती है, जो एक ही समय में इसकी अभिव्यक्तियाँ हैं। विशिष्ट सुविधाएंअन्य प्रकार के मानव व्यवहार से। सबसे पहले, आम तौर पर आक्रामकता वास्तव में किसी भी वास्तविक चीज़ से उकसाया नहीं जाता है - केवल वह जो इसके राज्य में है वह दूसरों पर हावी होना चाहता है। दूसरे, इसमें हमेशा अतिक्रमण, स्वतंत्रता, व्यक्तिगत स्थान, किसी अन्य व्यक्ति के स्नेह की वस्तुओं पर हमला शामिल होता है। और उसका तीसरा अवतार किसी हमले के दौरान हमेशा विनाशकारी, शत्रुतापूर्ण व्यवहार का होता है।
यह उल्लेखनीय है कि जो व्यक्ति अनुचित आक्रामकता दिखाता है वह कभी भी अपने आप में विचलित व्यवहार की उपस्थिति को स्वीकार नहीं करेगा, लेकिन कहेगा कि वह बस मूड में नहीं था, और सब कुछ पहले ही बीत चुका है।
जो आक्रमण की चपेट में आ जाता है
सबसे पहले परिवार को कष्ट होता है। यह समाज की मुख्य इकाई है जो आम तौर पर आक्रामकता के पुरुष हमलों से होने वाले आघात का सबसे महत्वपूर्ण हिस्सा लेती है। लगातार घोटाले, तसलीम, अनगिनत अपमान और अपमान, हमले, हिंसक कार्रवाई ऐसे हमले के अपरिहार्य घटक हैं। क्या आपने कभी सोचा है कि इन घंटों और मिनटों के दौरान आक्रामक का दूसरा भाग क्या महसूस करता है? अगर कोई महिला नहीं है जो किसी पुरुष के हमले को देख रही है, तो उसे इन सभी "आकर्षण" में शेर का हिस्सा मिलता है।
और कमजोर लिंग के प्रतिनिधियों के पास हमलावर द्वारा किए गए हमलों को मानसिक रूप से अवशोषित करने की कोशिश करने के अलावा कोई अन्य विकल्प नहीं है, जहां तक यह व्यक्तिगत सुरक्षा, जीवन और स्वास्थ्य के दृष्टिकोण से स्वाभाविक रूप से संभव है। कोई अपने पति की सभी अनुचित टिप्पणियों के जवाब में चुप है, कोई अपना ध्यान भटकाने और सकारात्मक विषयों पर बात करने की कोशिश करता है, कोई उसे संबोधित सभी अपमानों से सहमत होता है, और कोई अचानक सामने आए जरूरी मामलों पर घर से भाग जाता है।
अफसोस, इन सभी मनोवैज्ञानिक सदमे अवशोषकों की शेल्फ लाइफ कम होती है, और कुछ मामलों में वे बस बेकार हो जाते हैं और अब परिवार को पुरुष आक्रामकता के हमलों से बचाने में सक्षम नहीं होंगे।
आक्रामक व्यवहार के कारण क्या हैं और क्या कोई हैं?
हाँ, अनुचित पुरुष आक्रामकता के कारण हैं। लेकिन वे हमलावरों के पीड़ितों के व्यवहार में झूठ नहीं बोलते हैं, क्योंकि हमलावर अक्सर अपनी स्थिति स्पष्ट करते हैं। पुरुष आक्रामकता के हमलों में हमेशा एक निश्चित संबंध और अन्योन्याश्रयता होती है। केवल रोगियों में मानसिक विकारउन्हें, जनरल दिया गया नैदानिक तस्वीरइस या उस बीमारी के बारे में, पहले से ही अधिक स्पष्ट रूप से प्रकट होते हैं। और जो लोग न्यूरोसिस से पीड़ित हैं, वे अभी भी एक प्रकार के रोगाणु, एक रेखाचित्र में मौजूद हैं, जिन्हें आमतौर पर पुरुषों में आक्रामकता के हमलों को प्रभावित करने वाले कारक कहा जाता है।
पहला और सबसे महत्वपूर्ण कारक मजबूत सेक्स के शरीर में मनो-सक्रिय पदार्थों की उपस्थिति है। शराब, तम्बाकू धूम्रपान, ऊर्जा पेय का उपयोग, नशीली दवाओं की लत, मादक द्रव्यों का सेवन आज मानवता के आधे पुरुष के बीच असामान्य नहीं है। तो क्या यह कोई आश्चर्य की बात है कि पुरुषों में विभिन्न न्यूरोसिस कहां से आते हैं बुरी आदतेंक्या कई लोगों के सबसे अच्छे साथी हैं?
डोपामाइन और सेरोटोनिन चयापचय की कमी, जो किसी व्यक्ति के आत्म-नियंत्रण, आत्म-सम्मान और आवेग के लिए ज़िम्मेदार हैं, पुरुष व्यवहार प्रतिक्रियाओं में आक्रामकता की उपस्थिति में भी योगदान देती है।
पर्यावरणीय कारक एक विशेष विषय हैं। मानवता के आधे पुरुष के कुछ प्रतिनिधि ऐसा सोचते हैं पर्यावरणीय कारणआक्रामकता के लगभग किसी भी हमले में अस्थिर, तनावपूर्ण, अराजक घर और कार्य स्थितियाँ शामिल होती हैं।
पुरुषों में और संभवतः अनियंत्रित आक्रामक व्यवहार का कारण महिला आधामानवता, विभिन्न भी हैं शारीरिक असामान्यताएँमहत्वपूर्ण गतिविधि में महत्वपूर्ण अंग, दैहिक रोग. उदाहरण के लिए, ब्रेन ट्यूमर या चोटें, चयापचय संबंधी विकार स्वाभाविक रूप से पुरुष आक्रामकता के हमले का शुरुआती बिंदु बन सकते हैं। अभिघातज के बाद का तनाव विकार, यदि आप समय पर कार्रवाई नहीं करते हैं, तो यह भी आसानी से इस परिणाम को जन्म देगा।
लेकिन शरीर की शारीरिक प्रवृत्ति के बारे में जानना विकृत व्यवहार, आप पुरुष आक्रामकता के हमले की घटना को रोक सकते हैं और यदि संभव हो तो निवारक उपाय भी कर सकते हैं।
परिणामों का क्या करें?
पुरुषों में आक्रामकता के हमलों को प्रभावित करने वाले कारकों में से, न केवल चिकित्सा, बल्कि सामाजिक घटक को भी उजागर करना हमेशा आवश्यक होता है। अर्थात्: किसी व्यक्ति में निहित असामाजिक लक्षण, जब हिंसक कार्यों को मजबूत लिंग के प्रतिनिधि द्वारा कुछ लक्ष्यों को प्राप्त करने के स्वीकार्य साधन के रूप में मान्यता दी जाती है।
इसलिए, यह माना जाता है कि आक्रामकता के एक भी हमले के परिणामों की रोकथाम, उपचार में चिकित्सा और सामाजिक दोनों घटक शामिल हैं। पहला औषधीय प्रभाव वाले स्वास्थ्य देखभाल संस्थानों में विशेषज्ञों से संपर्क करने से जुड़ा है, दूसरा उन लोगों के सक्षम व्यवहार से जुड़ा है जिन्होंने हमले की शुरुआत देखी है।
में पुरुष हाथयहां तक कि एक साधारण घरेलू वस्तु भी आक्रामकता का एक गंभीर साधन बन सकती है। इसलिए, तुरंत इस पर ध्यान दें और जिस व्यक्ति पर हमला हो उसे अपनी दृष्टि क्षेत्र में रखें, किसी भी स्थिति में उससे मुंह न मोड़ें।
पुरुष खतरों में, शुरुआती हमले के संकेत को पहचानना मुश्किल हो सकता है। इसलिए, अपमानजनक शब्दों को यथासंभव गंभीरता से लिया जाना चाहिए, क्योंकि वे हैं अलार्म की घंटीकि किसी पुरुष पर किसी भी समय आक्रामकता का हमला हो सकता है।
जिस व्यक्ति पर आक्रामकता का हमला होता है, और उसके आस-पास के लोगों के बीच, यह तुरंत आवश्यक है, जैसे ही एक निंदनीय, संघर्ष, जीवन के लिए खतराऔर स्वास्थ्य की स्थिति, एक सुरक्षित दूरी स्थापित करें। बेहतर होगा कि इस समय बिना सोचे-समझे वीरतापूर्ण शुरुआत न की जाए। और जो लोग किसी ऐसे व्यक्ति से संपर्क करने का निर्णय लेते हैं जो उत्तेजित, अनायास आक्रामक स्थिति में है, उनके लिए अधिकतम आत्मविश्वास और शांति बनाए रखना आवश्यक है।
वर्तमान स्थिति से बाहर निकलने का रास्ता ढूंढ रहा हूं
बिल्कुल नकारात्मक भावनाएँमनुष्यों में आक्रामक व्यवहार के आधार और ऐसे कारण हैं भावनात्मक स्थिति- वज़न। लेकिन पुरुष मनोविज्ञान की ख़ासियतों को जानने के बाद, कुछ हद तक आक्रामकता के हमलों से ग्रस्त पुरुषों का ध्यान सकारात्मक जीवन क्षणों की ओर मोड़ना संभव है।
पुरुष के आक्रामक व्यवहार की प्रेरणा की ख़ासियत को ध्यान में रखते हुए, कोई उन स्थितियों का अनुकरण करने का प्रयास कर सकता है जिनमें नकारात्मक को क्रोध में नहीं, बल्कि सकारात्मक दिशा में निर्देशित किया जाएगा। लेकिन बिना योग्य सहायतामनोवैज्ञानिक, न्यूरोलॉजिस्ट, मनोचिकित्सक, ये सभी गैर-पेशेवर तरीके से किए गए मनोचिकित्सकीय आनंद हमेशा हमलावर को शांत करने में समाप्त नहीं हो सकते हैं।
यदि समय रहते उपाय नहीं किए गए, तो आक्रामकता का एक भी हमला, कुछ समय बाद, पुरुष मानस का एक अभिन्न अंग बन सकता है, और एक प्रतिवर्ती के बाद तंत्रिका संबंधी विकारअपरिवर्तनीय, चैत्य, अनुसरण करने में धीमे नहीं होंगे।
आक्रामकता शून्य में नहीं होती. अक्सर यह पारस्परिक संघर्ष ही होते हैं जो आक्रामकता के उद्भव का कारण होते हैं। आक्रामकता के फैलने में उत्तेजना सबसे आम कारक है।आक्रामकता केवल इस विचार से भी उत्पन्न हो सकती है कि किसी अन्य व्यक्ति के शत्रुतापूर्ण इरादे हैं, चाहे वह इसके लिए ही क्यों न हो यथार्थी - करणया नहीं।
आक्रामकता के सामाजिक कारण
सामाजिक कारणों में, आक्रामकता के गंभीर संदेशों में से एक पर्यवेक्षक और भड़काने वाले हैं। जब उन्हें किसी अन्य व्यक्ति को सार्वजनिक रूप से दंडित करने की पेशकश की जाती है तो कई लोग स्वेच्छा से उसका पालन करते हैं, भले ही आदेश ऐसे व्यक्तियों द्वारा दिए गए हों जो सत्ता के दोषी नहीं हैं। बाहरी पर्यवेक्षकों का आक्रामकता पर महत्वपूर्ण प्रभाव पड़ता है यदि आक्रामक सोचता है कि उसके कार्यों से अनुमोदन प्राप्त होगा।हथियार ले जाना न केवल सुरक्षा के साधन के रूप में, बल्कि आक्रामकता के लिए प्रोत्साहन के रूप में भी प्रकट हो सकता है।
मीडिया और मास मीडिया में हिंसा के दृश्यों का प्रदर्शन भी हिंसा के लिए एक बहाने और एक प्रकार के "आह्वान" के रूप में कार्य करता है।
आक्रामकता के कारण के रूप में बाहरी वातावरण
गर्मीहवा से जलन और आक्रामक व्यवहार की संभावना बढ़ जाती है।अन्य प्रभावों के बीच बाहरी वातावरणआक्रामकता को शोर और तंगी से पहचाना जा सकता है। इसके अलावा, प्रदूषित स्थान में, उदाहरण के लिए, अत्यधिक धुआंयुक्त सिगरेट का धुंआया साथ में बुरी गंध, आक्रामक प्रतिक्रियाएँभी तीव्र हो गए हैं.
व्यक्तिगत गुण और आक्रामकता की जन्मजात प्रवृत्ति
के बीच मनोवैज्ञानिक विशेषताएँजो भड़का सकता है आक्रामक व्यवहारआवंटित करें:- सार्वजनिक अस्वीकृति का डर;
- चिड़चिड़ापन;
- दूसरों में शत्रुता देखने की प्रवृत्ति;
- कई स्थितियों में अपराध बोध के बजाय शर्म महसूस करने की प्रवृत्ति।
महिला और पुरुष आक्रामकता
पुरुषों और महिलाओं के बीच आक्रामकता की अभिव्यक्ति में कुछ अंतर हैं। महिलाएं आक्रामकता को क्रोध व्यक्त करने और आक्रामक ऊर्जा की रिहाई के कारण तनाव से राहत पाने के तरीके के रूप में देखती हैं।पुरुष आक्रामकता को व्यवहार के एक निश्चित मॉडल के रूप में मानते हैं, जिसका सहारा वे किसी प्रकार का सामाजिक या भौतिक पुरस्कार प्राप्त करने के लिए करते हैं।
अक्सर महिलाओं में आक्रामकता और चिड़चिड़ापन पीरियड्स के दौरान ही प्रकट होता है मासिक धर्मतथाकथित प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम। साथ ही महिलाओं में आक्रामकता के दौरे का कारण भी हो सकता है हार्मोनल परिवर्तनशरीर में, बच्चे के जन्म से पहले और बाद में, रजोनिवृत्ति, या हार्मोनल दवाएं लेना।
पुरुषों में आक्रामकता के हमले हार्मोनल स्तर में बदलाव से भी जुड़े हो सकते हैं, उदाहरण के लिए, अधिकता के साथ पुरुष हार्मोन- टेस्टोस्टेरोन, या पुरुष रजोनिवृत्ति की अवधि के दौरान - एंड्रोपॉज़।
के अलावा हार्मोनल कारणपुरुषों और महिलाओं में आक्रामकता की संख्या बहुत अधिक होती है मनोवैज्ञानिक समस्याएं, जिसमें विभिन्न व्यसन शामिल हैं - शराब, नशीली दवाओं की लत और निकोटीन की लत. ह ज्ञात है कि नियमित उपयोग हानिकारक पदार्थमानव मानस पर विनाशकारी प्रभाव पड़ता है।
अकारण आक्रामकता किसी तेज़ झटके या परिणाम के परिणामस्वरूप उत्पन्न हो सकती है नाज़ुक पतिस्थिति. हालाँकि, यह लक्षण कहीं से भी प्रकट हो सकता है, जिससे व्यक्ति को सचेत हो जाना चाहिए। बिना किसी विशेष कारण के अकारण आक्रामकता किसी गंभीर बीमारी की उपस्थिति का संकेत दे सकती है।
रोग के लक्षण के रूप में आक्रामकता
अप्रेरित आक्रामकता का उद्भव कुछ बीमारियों के कारण होता है। इसमे शामिल है:
- अतिगलग्रंथिता;
- अधिक वज़न;
- मस्तिष्क संबंधी विकार;
- व्यक्तित्व विकार;
- सदमा;
- प्राणघातक सूजन.
अतिगलग्रंथिता. चिड़चिड़ापन बढ़ जानाबिना किसी विशेष कारण के, यह हार्मोनल पृष्ठभूमि के साथ समस्याओं की उपस्थिति का संकेत दे सकता है। अक्सर यह लक्षणमहिलाओं में विकसित होता है। प्रभावित लोगों को भूख लग सकती है, लेकिन फिर भी वे पतले रहते हैं। अधिक खपतभोजन किसी भी तरह से आंकड़े को प्रभावित नहीं करता है। आप इस बीमारी को घबराहट, अधिक सक्रियता, लाल रंग से पहचान सकते हैं त्वचाऔर पसीना बढ़ गया।
अधिक वज़न। चर्बी जमा होनाएस्ट्रोजेन उत्पादन को प्रेरित करने में सक्षम। इसके परिणामस्वरूप, वहाँ बुरा प्रभावमानस पर, महिलाओं और पुरुषों दोनों में। छुटकारा पाने के लिए पर्याप्त है अतिरिक्त पाउंड- और अशुभ संकेतअपने आप चला जाएगा.
मस्तिष्क संबंधी विकार। आक्रामकता एक लक्षण हो सकता है गंभीर रोगऔर की ओर ले जाता है। एक व्यक्ति धीरे-धीरे जीवन में रुचि खो देता है और अपने आप में सिमट जाता है। साथ ही, अत्यधिक आक्रामकता और स्मृति समस्याएं भी नोट की जाती हैं। यह लक्षण है गंभीर कारणएक डॉक्टर को दिखाने के लिए.
व्यक्तित्व विकार। अकारण आक्रामकता गंभीर मानसिक समस्याओं और यहां तक कि सिज़ोफ्रेनिया का भी संकेत हो सकती है। अधिकांश स्किज़ोफ्रेनिक्स रहते हैं सामान्य ज़िंदगीदूसरों के लिए खतरा उत्पन्न किए बिना। उत्तेजना की अवधि के दौरान, उनकी आक्रामकता बढ़ जाती है, इसके लिए मनोरोग उपचार की आवश्यकता होती है। आघात और घातक नवोप्लाज्म। मस्तिष्क क्षति के कारण मानसिक उत्तेजना हो सकती है। क्रोध और उच्च गतिविधिउदासीनता द्वारा प्रतिस्थापित किया जा सकता है। यह सब किसी गंभीर चोट या ट्यूमर प्रक्रिया का संकेत देता है।
अक्सर आक्रामकता के कारण सोशियोपैथी, तनाव विकार या में छिपे होते हैं शराब की लत. पहली शर्त चरित्र की विसंगति है। एक व्यक्ति को अन्य लोगों की संगति की आवश्यकता नहीं होती है, इसके अलावा, वह उनसे डरता है। यह तंत्रिका तंत्र की कमज़ोरी से जुड़ी एक जन्मजात समस्या है। तनाव विकारदूसरों के प्रति शत्रुता उत्पन्न करता है। ऐसा तब होता है जब कोई व्यक्ति लगातार अप्रिय स्थितियों के केंद्र में होता है। एक आक्रामक स्थिति भी शराब से पीड़ित लोगों की विशेषता है।
अनुक्रमणिका पर वापस जाएँ
पुरुषों में आक्रामकता
प्रतिनिधियों के बीच अनियंत्रित आक्रामकता मजबूत आधाशारीरिक और के कारण हो सकता है मनोवैज्ञानिक विशेषताएं. बढ़ती चिड़चिड़ापन का संकेत हो सकता है पुराने रोगोंविशेष रूप से क्षति अंत: स्रावी प्रणाली. घबराहट निरंतर संघर्षों के कारण होती है और तनावपूर्ण स्थितियां.
चिड़चिड़ापन और अशिष्टता के कारण आक्रामकता के हमले हो सकते हैं। मनोवैज्ञानिक घबराहटका परिणाम हो सकता है नींद की लगातार कमी, हार्मोनल समायोजन, थकान या अवसाद। मनुष्य स्वयं से असंतुष्ट रहता है और अपना क्रोध दूसरों पर निकालता है। आक्रामकता को शोरगुल वाले पड़ोसियों, तेज़ संगीत या टीवी से भी प्रेरित किया जा सकता है।
कभी-कभी सबसे गैर-संघर्षशील लोग भी टूट जाते हैं और अपना गुस्सा दूसरों पर निकालते हैं। अक्सर यह इस तथ्य के कारण होता है कि एक व्यक्ति वर्षों से जमा करता है नकारात्मक भावनाएँऔर बस उन्हें बाहर नहीं जाने देता. समय के साथ, धैर्य समाप्त हो जाता है और बिना किसी स्पष्ट कारण के आक्रामकता सामने आने लगती है। कभी-कभी एक ही काफी होता है नकारात्मक संकेतलक्षण प्रकट होने के लिए. यह तेज़ आवाज़ या अचानक कोई हलचल हो सकती है। इंसान तुरंत टूट जाता है और खुद पर काबू नहीं रख पाता. फॉलोअप करने की जरूरत है अपना भाग्यऔर समय रहते आक्रामकता को रोकने का प्रयास करें।
अनुक्रमणिका पर वापस जाएँ
महिलाओं में आक्रामकता
महिलाओं में आक्रामकता का मुख्य कारण गलतफहमी और नपुंसकता है। ऐसा तब होता है जब निष्पक्ष सेक्स दूसरों के समर्थन के बिना खुद को व्यक्त करने में सक्षम नहीं होता है। किसी निश्चित कार्य योजना का अभाव भावनात्मक विस्फोट का कारण बनता है।
आक्रामकता सभी मामलों में खतरा पैदा नहीं करती। कभी - कभी यह एक ही रास्तानई शक्तियों और ऊर्जा को सक्रिय करने के लिए भावनाओं को बाहर फेंकें। हालाँकि, ऐसा हर समय नहीं किया जाना चाहिए। आक्रामकता एक सकारात्मक घटना है, लेकिन केवल तभी जब इसका उद्देश्य समाधान करना हो विशिष्ट समस्या. यदि यह स्थिति स्थायी है और इससे कोई राहत नहीं मिलती है, तो नीचे नकारात्मक प्रभावपरिवार के सदस्य और रिश्तेदार शामिल हैं. में इस मामले मेंआक्रामकता की ओर इशारा करता है अत्यंत थकावटऔर लगातार शोर, नकारात्मक भावनाओं के प्रवाह और छोटी-मोटी परेशानियों के परिणामस्वरूप प्रकट हो सकता है। यदि आप यह नहीं सीखते हैं कि इस स्थिति से कैसे निपटें, तो लगातार आक्रामकता विकसित होने का जोखिम रहता है। इससे स्वयं के जीवन से असंतोष उत्पन्न होता है। परिणामस्वरूप, न केवल महिला स्वयं पीड़ित होती है, बल्कि उसके आस-पास के लोग भी पीड़ित होते हैं।
प्रेरित आक्रामकता बीमारियों, संचार की कमी और लगातार शोर का कारण बन सकती है। बच्चे के पालन-पोषण के दौरान अक्सर एक महिला को इस स्थिति का सामना करना पड़ता है। उसके पास संचार और आत्म-अभिव्यक्ति के अवसरों की कमी है। इन सभी स्थितियों को नियंत्रित किया जाना चाहिए।
अनुक्रमणिका पर वापस जाएँ
बच्चों और किशोरों में आक्रामकता
बच्चों में अकारण आक्रामकता का कारण माता-पिता की परवरिश भी हो सकती है। अत्यधिक संरक्षकता या, इसके विपरीत, इसकी अनुपस्थिति बच्चे में कुछ विचार और भावनाएँ पैदा करती है। इस स्थिति से निपटना इतना आसान नहीं है, क्योंकि किशोरावस्थाहर चीज़ को सबसे अधिक तीव्रता से समझा जाता है।
बच्चों में लिंग भेद आक्रामकता का कारण बनता है। अत: लड़के 14-15 वर्ष की आयु में आक्रामकता के विशेष शिखर पर पहुँच जाते हैं। लड़कियों के लिए, यह अवधि पहले आती है, 11 और 13 साल की उम्र में। आप जो चाहते हैं वह न मिलने या अचानक से होने के कारण आक्रामकता हो सकती है। इस उम्र में बच्चे मानते हैं कि वे सही हैं और माता-पिता उन्हें समझ नहीं पाते हैं। परिणामस्वरूप - आक्रामकता, अलगाव और निरंतर चिड़चिड़ापन। बच्चे पर दबाव डालना उचित नहीं है, लेकिन सब कुछ अपने आप ख़त्म हो जाने का इंतज़ार करना भी खतरनाक है।
ऐसे कई मुख्य कारण हैं जिनकी वजह से बच्चों में आक्रामकता विकसित हो सकती है। इसमे शामिल है:
- माता-पिता की ओर से उदासीनता या शत्रुता;
- प्रियजनों के साथ भावनात्मक संबंध का नुकसान;
- बच्चे की जरूरतों का अनादर;
- ध्यान की अधिकता या कमी;
- मुक्त स्थान में विफलता;
- आत्म-साक्षात्कार के अवसरों की कमी।
यह सब इंगित करता है कि माता-पिता स्वयं आक्रामकता का कारण पैदा करने में सक्षम हैं। चरित्र और व्यक्तिगत गुणों का बुकमार्क किया जाता है बचपन. अनुपस्थिति सही परवरिश- आक्रामकता का पहला रास्ता। कुछ मामलों में, नकारात्मक भावनाओं को दबाने के लिए विशेष उपचार की आवश्यकता होती है।
नकारात्मक भावनाएँ और आक्रामकता के दौर समय-समय पर हर किसी में आते रहते हैं, लेकिन अगर हममें से अधिकांश लोग खुद को नियंत्रित करना पसंद करते हैं, तो कुछ लोग खुद को रोक नहीं पाते हैं और वे अनुभव करते हैं अनियंत्रित दौरेआक्रामकता. आज पुरुषों और महिलाओं में आक्रामकता को आम तौर पर नापसंद किया जाता है। लेकिन उन लोगों की संख्या कम नहीं होती जो अपनी भावनाओं से निपटने में असमर्थ होते हैं, और उनके परिवार और प्रियजन पुरुषों में आक्रामकता के हमलों से पीड़ित होते हैं - यह उन पर है के सबसेनकारात्मक भावनाएँ. पुरुषों में चिड़चिड़ापन और आक्रामकता का क्या करें और क्या इस समस्या से अकेले निपटना संभव है?
आक्रामक व्यवहार पुरुषों का अधिक लक्षण माना जाता है। यह हार्मोन और दोनों की क्रिया के कारण होता है सामाजिक परिस्थितिसाथ ही पालन-पोषण भी। कुछ पुरुष इसे आदर्श का एक प्रकार मानते रहते हैं, बिना यह महसूस किए कि आक्रामक व्यवहार न केवल दूसरों के साथ उनके रिश्ते को खराब करता है, बल्कि उनकी खुद की भलाई पर भी नकारात्मक प्रभाव डालता है।
यह "सकारात्मक" या सौम्य आक्रामकता को अलग करने की प्रथा है - रक्षात्मक प्रतिक्रियाओं, साहस या खेल उपलब्धियों और नकारात्मक या घातक आक्रामकता के रूप में, जो केवल एक व्यक्ति की विशेषता है। ऐसी प्रतिक्रिया के प्रभाव में, एक व्यक्ति विनाशकारी, तीव्र नकारात्मक कार्य करता है जो समाज द्वारा अनुमोदित नहीं होते हैं।
पुरुषों में आक्रामकता के कई प्रकार के हमले होते हैं, उनके घटित होने के कारण भी भिन्न हो सकते हैं:
- बीमारी आंतरिक अंग- आंतरिक अंगों की तीव्र और पुरानी बीमारियाँ, दर्द और अन्य लक्षणों के साथ, अक्सर पुरुषों में चिड़चिड़ापन और आक्रामकता का कारण बनती हैं। खासकर अगर ऐसे मरीज़ों का इलाज नहीं किया जाता है और वे दूसरों से अपनी स्थिति छिपाते हैं।
- हार्मोनल असंतुलन - आक्रामकता का स्तर रक्त में टेस्टोस्टेरोन और कुछ अन्य हार्मोन की सांद्रता पर निर्भर करता है। उकसाना हार्मोनल असंतुलनथायरोटॉक्सिकोसिस, अग्न्याशय, अधिवृक्क ग्रंथियों और अन्य ग्रंथियों के रोग हो सकते हैं।
- तंत्रिका संबंधी रोग और चोटें - बढ़ीं इंट्राक्रेनियल दबाव, चोटें और तंत्रिका तंत्र की अन्य विकृति आक्रामक व्यवहार का कारण बन सकती हैं।
- व्यक्तित्व विकार - अकारण आक्रामकता गंभीर मानसिक समस्याओं का संकेत दे सकती है, ऐसी कई समस्याएं हैं, जिनमें से एक मुख्य लक्षण रोगी की आक्रामकता है।
- मनोवैज्ञानिक आघात - बहुत सख्त पालन-पोषण, बचपन में अनुभव की गई हिंसा और आक्रामकता अक्सर वयस्कता में पुरुषों में आक्रामकता के विस्फोट को भड़काती है।
- तनाव - नकारात्मक अनुभव, चिड़चिड़ापन, व्यक्तिगत विफलताएं और अन्य समस्याएं छिपी या स्पष्ट जलन का कारण बनती हैं, जो आसानी से आक्रामकता में बदल जाती है।
- अधिक काम - अत्यधिक शारीरिक और न्यूरोसाइकिक तनाव तंत्रिका तंत्र की थकावट, किसी की भावनाओं और व्यवहार पर नियंत्रण खोने का कारण बनता है।
- शराब एवं मनोप्रभावी पदार्थों का सेवन - इन पदार्थों के प्रभाव से व्यक्ति का चरित्र एवं दृष्टिकोण बदल जाता है। यदि किसी मनो-सक्रिय पदार्थ की नई खुराक प्राप्त करना असंभव है या वापसी की अवधि के दौरान, व्यक्ति की आक्रामकता कई गुना बढ़ जाती है, और निरोधक उद्देश्य (सामाजिक, नैतिक) अपना प्रभाव डालना बंद कर देते हैं।
- चरित्र और पालन-पोषण की विशेषताएं - कभी-कभी आक्रामकता चरित्र का लक्षण या अनुचित पालन-पोषण का परिणाम हो सकती है। ऐसे मामलों में, आक्रामकता की अभिव्यक्तियों से निपटने का एकमात्र तरीका आत्म-नियंत्रण और संघर्षों को हल करने के अन्य तरीके सीखना है।
प्रकार
पुरुष आक्रामकता भिन्न हो सकती है। आक्रामक व्यवहार के कई मुख्य प्रकार हैं।
सक्रिय आक्रामकता- नकारात्मक भावनाएँ विनाशकारी कार्यों, शब्दों या व्यवहार के रूप में बाहर की ओर "छलकती" हैं। सक्रिय आक्रामकता, बदले में, शारीरिक, मौखिक, अभिव्यंजक में विभाजित है।
- शारीरिक - जब कोई व्यक्ति अपनी शक्ति का उपयोग हानि या विनाश करने के लिए करता है।
- मौखिक या मौखिक - नकारात्मक भावनाएँ चीखने-चिल्लाने, अपशब्द कहने, कोसने से प्रकट होती हैं।
- अभिव्यंजक - संचार के गैर-मौखिक साधनों द्वारा व्यक्त: चेहरे के भाव, हावभाव, स्वर-शैली।
स्वआक्रामकता- आक्रामक क्रियाएं स्वयं पर निर्देशित होती हैं। इस अवस्था में लोग खुद को चोट पहुंचा सकते हैं असली नुकसानशारीरिक चोट पहुंचाना.
निष्क्रिय या छिपा हुआइस प्रकार की आक्रामकता विशिष्ट है पारिवारिक संबंध. खुले संघर्ष में शामिल न होने के कारण, लोग उन्हें संबोधित अनुरोधों को अनदेखा कर देते हैं और सौंपे गए कार्य को नहीं करते हैं। पुरुषों में निष्क्रिय आक्रामकता को रिश्ते का सामाजिक रूप से स्वीकार्य रूप माना जाता है। लेकिन अक्सर, जो लोग खुद को अपने अनुभवों को खुलकर व्यक्त करने का मौका नहीं देते हैं, वे नकारात्मक भावनाओं को "जमा" कर लेते हैं और उसके बाद विस्फोट हो सकता है।
पुरुषों में आक्रामकता का सबसे आम प्रकार है परिवार, शराब और नशीली दवाएँ. आक्रामक आदमी में आधुनिक दुनियाअपनी भावनाओं के लिए सामाजिक रूप से स्वीकार्य रास्ता शायद ही कभी मिल पाता है, इसलिए, उसकी आक्रामकता परिवार में ही प्रकट होती है व्यक्तिगत संबंध, साथ ही मादक पेय पदार्थ लेने के बाद भावनाओं के "विनिरोध" के साथ मादक पदार्थ.
परिवारआक्रामकता का सबसे आम रूप है. पति की आक्रामकता को इस प्रकार व्यक्त किया जा सकता है शारीरिक गतिविधियाँ, इसलिए नैतिक हिंसा में, लगातार गलतियाँ निकालना या पति और पिता के कर्तव्यों को पूरा करने में निष्क्रिय विफलता। पुरुषों में पारिवारिक आक्रामकता के कारण अलग-अलग हो सकते हैं: गलतफहमी और तनावपूर्ण स्थिति, ईर्ष्या, वित्तीय या घरेलू समस्याएं, साथ ही यौन जीवन का उल्लंघन या घरेलू कर्तव्यों की उपेक्षा।
शराब और नशीली दवाओं की आक्रामकता – विषैला प्रभावमस्तिष्क पर शराब और नशीली दवाओं का प्रभाव मृत्यु का कारण बनता है तंत्रिका कोशिकाएंऔर व्यक्ति की स्थिति को पर्याप्त रूप से समझने की क्षमता कम हो जाती है। वृत्ति का निषेध इस तथ्य की ओर जाता है कि एक व्यक्ति व्यवहार के आम तौर पर स्वीकृत मानदंडों का पालन करना बंद कर देता है और "आदिम" स्थिति में लौट आता है।
इलाज
आक्रामक पुरुष शायद ही कभी खुद मदद मांगते हैं, आमतौर पर हमलावरों की पत्नियां उनके पास इस सवाल के साथ आती हैं कि अपने पति की आक्रामकता से कैसे निपटें।
आक्रामकता से निपटने के कई तरीके हैं, लेकिन सबसे महत्वपूर्ण बात व्यक्ति की अपने चरित्र से निपटने की समझ और इच्छा है। ऐसे घरेलू अत्याचारी की मदद करना असंभव है जो अपने परिवार को डराने-धमकाने में खुश है। ऐसे व्यक्ति को अपने व्यवहार में कोई समस्या नज़र नहीं आती और वह कुछ भी बदलना नहीं चाहता।
ऐसे लोगों से बातचीत करते समय या बातचीत करते समय आक्रामक लोगआप जिनकी मदद नहीं करने जा रहे हैं, आपको निम्नलिखित नियमों का पालन करना चाहिए:
- संपर्क न बनाएं - ऐसे लोगों से किसी भी तरह की बातचीत, संचार या संपर्क से बचें।
- प्रश्नों का उत्तर न दें और उकसावे में न आएं - पारिवारिक हमलावरों से निपटते समय यह सबसे महत्वपूर्ण बात है। चाहे यह कितना भी कठिन क्यों न हो, तुम्हें झुकना नहीं चाहिए विभिन्न तरीकेउकसाना और शांत रहना।
- मदद मांगते समय यह महत्वपूर्ण है कि आप शर्मीले न हों और हमलावर पर निर्भर न बनें। मदद माँगने से आगे की आक्रामकता से बचने में मदद मिलती है।
आप निम्नलिखित तकनीकों का उपयोग करके स्वयं आक्रामकता के हमलों का सामना कर सकते हैं:
- व्यवहार नियंत्रण - आपको यह जानना होगा कि कौन सी परिस्थितियाँ या कारक आक्रामकता का कारण बन सकते हैं और ऐसी स्थितियों से बचें या समस्या को हल करने के अन्य तरीके खोजें।
- आराम करने की क्षमता - स्विच और रीसेट करने की क्षमता तंत्रिका तनावआक्रामकता को कम करने में मदद करता है.
- साँस लेने के व्यायाम या शारीरिक व्यायाम – उत्तम विधिआक्रामकता से निपटने के लिए कुछ व्यायाम करना या भावनाओं को "साँस लेना" है।
- शामक औषधियाँ - हर्बल तैयारीचिड़चिड़ापन से निपटने, नींद में सुधार और आक्रामकता की अभिव्यक्तियों को कम करने में मदद करें।
आक्रामकता के नियमित हमले एक न्यूरोलॉजिस्ट, एंडोक्रिनोलॉजिस्ट और चिकित्सक के पास जाने का एक कारण हैं। अंतःस्रावी और तंत्रिका संबंधी रोगों के बहिष्कार के बाद ही आक्रामकता का उपचार शुरू हो सकता है। दैनिक दिनचर्या स्थापित करना, शारीरिक और मानसिक तनाव कम करना और हर दिन खेल और सैर के लिए समय देना भी उतना ही महत्वपूर्ण है। ताजी हवा.
में अलग-अलग अवधिजीवन में, एक महिला बाहरी प्रभावों के कारण चिड़चिड़ापन, घबराहट और यहां तक कि आक्रामकता के हमलों का अनुभव कर सकती है आंतरिक फ़ैक्टर्स. ये तनाव, अंतःस्रावी तंत्र के रोग, दर्दनाक जीवन परिस्थितियाँ या गर्भावस्था, मासिक धर्म या रजोनिवृत्ति से जुड़े हार्मोनल असंतुलन हो सकते हैं। महिलाओं में चिड़चिड़ापन और आक्रामकता अक्सर दूसरों के बीच गलतफहमी और निंदा का कारण बनती है, परिवार में सामान्य रिश्ते बनाने में बाधा डालती है, अवसाद और अपराध बोध का कारण बनती है।
चिड़चिड़ापन के कारण
चक्रीय हार्मोनल परिवर्तन
प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम सबसे ज्यादा होता है सामान्य कारणभावनात्मक अस्थिरता की अवधि की नियमित शुरुआत। कारण बड़ा बदलावमासिक धर्म की शुरुआत से पहले के दिनों में मनोदशा प्रोजेस्टेरोन के सामान्य चयापचय के उल्लंघन के साथ-साथ केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के न्यूरोट्रांसमीटर के आदान-प्रदान के उल्लंघन में निहित है। आंकड़े बताते हैं कि ऐसे जोखिम समूह हैं जो अक्सर प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम से पीड़ित होते हैं:
- पीएमएस एक महिला के जीवन भर देखा जा सकता है, लेकिन इस बात के प्रमाण हैं कि उम्र के साथ, इसके सभी लक्षणों की तीव्रता लगातार बढ़ रही है।
- चिड़चिड़ापन, मिठाइयों की इच्छा, अशांति आदि खराब मूडविभिन्न जैविक रोगों से महिलाएं अधिक परेशान होती हैं।
- गर्भपात और स्त्रीरोग संबंधी रोगडिम्बग्रंथि रोग से जुड़े पीएमएस के अधिक स्पष्ट पाठ्यक्रम को भड़काते हैं।
- शहरवासी सामाजिक नेतृत्व कर रहे हैं सक्रिय जीवनरखना डाउनग्रेड किया गया सूचकांककम उम्र में भी शरीर के वजन के अनुरूप लक्षण प्रकट होने का खतरा होता है।
गर्भावस्था
गर्भावस्था के दौरान महिलाओं में शरीर में हार्मोनल बदलाव के कारण पहली तिमाही में चिड़चिड़ापन देखा जाता है। अंतिम तिमाही हार्मोनल पृष्ठभूमिस्थिर हो जाता है, लेकिन महिला को बढ़ती चिंता का अनुभव होने लगता है शीघ्र वितरणऔर बढ़ते पेट से जुड़ी कई शारीरिक असुविधाएँ। भावी माँ, अनुभव उच्च स्तरचिंता, घबराहट और चिड़चिड़ापन, लेकिन यह पूरी तरह से सामान्य है।
वाक्यांश "महिलाओं में रजोनिवृत्ति, लक्षण, उम्र, उपचार" न केवल उन निष्पक्ष सेक्स द्वारा खोज इंजन में चलाया जाता है जो पचास वर्ष की आयु तक पहुंच चुके हैं। शरीर का उम्र से संबंधित पुनर्गठन बहुत पहले शुरू हो सकता है, ऐसी अवधारणा है " शीघ्र रजोनिवृत्ति”, प्रजनन क्षेत्र के रोगों या गंभीर मनो-भावनात्मक झटकों से जुड़ा हुआ।
महिलाओं में रजोनिवृत्ति के लक्षणवे एक ही बार में प्रकट हो सकते हैं, या वे कई महीनों या वर्षों में धीरे-धीरे विकसित हो सकते हैं। एस्ट्रोजेन के स्तर में कमी और प्रोलैक्टिन में वृद्धि से शरीर के थर्मोरेग्यूलेशन का उल्लंघन होता है, जो आवधिक संवेदना में प्रकट होता है तीव्र गर्मी, पसीना आना और चक्कर आना। इन हमलों को दिन में सैकड़ों बार दोहराया जा सकता है; बाईकैच से, एक महिला रात में जाग जाती है, जो उल्लंघन करती है सामान्य नींद. शारीरिक असुविधा, थकान और नींद की कमी मानस पर नकारात्मक प्रभाव डालती है, महिला अधिक उम्र और बीमार महसूस करती है, अवसाद शुरू हो जाता है।
घबराहट और चिड़चिड़ापन परमहिलाएं कई वर्षों तक बनी रहती हैं, क्योंकि वे नए को अपनाती हैं हार्मोनल स्तरशरीर आसान नहीं है. यह अवधि एस्ट्रोजेन के स्तर में कमी से जुड़ी कई बीमारियों से जटिल है, जो भावनात्मक स्थिरता में योगदान नहीं देती है।
थायरोटोक्सीकोसिस
हार्मोन का अधिक उत्पादन थाइरॉयड ग्रंथिमुख्य लक्षणों के अलावा, महिलाओं में चिड़चिड़ापन भी भड़काता है। रोग साथ है स्वायत्त विकार: थकान, अनिद्रा, पसीना, धड़कन, हाथ कांपना। अगर आप इन लक्षणों को नजरअंदाज करते हैं तो यह बीमारी तेजी से विकसित होती है। इससे थायरोटॉक्सिक संकट पैदा होता है, जो बुखार, उल्टी और मनोविकृति के साथ होता है। रोग की इस अवस्था में महिलाओं में आक्रामकता के हमले पूरी तरह से बेकाबू हो सकते हैं।
स्थायी नशा
शरीर में सामान्य नशा के कारण मद्य विषाक्तता, यकृत और आंतों का उल्लंघन न केवल साथ है दैहिक अभिव्यक्तियाँलेकिन मानस को भी प्रभावित करते हैं। लगातार मतली, कमजोरी, कब्ज और दस्त मूड और सेहत पर नकारात्मक प्रभाव डालते हैं, ऐसे कारण बनते हैं भावनात्मक अशांतिजैसे महिलाओं में चिड़चिड़ापन और आक्रामकता.
अवसाद से जुड़ा है नकारात्मक कारकजीवन, तनाव या दुःख नर्वस ब्रेकडाउन को ट्रिगर कर सकता है। न्यूरोसिस को महिलाओं में सबसे आम बीमारियों में से एक माना जाता है। महिला मानस की भेद्यता वास्तविकता की धारणा का उल्लंघन, रोजमर्रा की उत्तेजनाओं के लिए अपर्याप्त प्रतिक्रिया और नियमित टूटने की ओर ले जाती है।
अकारण आक्रामकता और चिड़चिड़ापन सिज़ोफ्रेनिया या अन्य के लक्षण हो सकते हैं मानसिक बिमारी. ऐसी बीमारियों के निदान की जटिलता उन्हें व्यक्ति और महिला के आसपास के लोगों के लिए सबसे खतरनाक बनाती है। किसी बीमार व्यक्ति के कार्यों की अप्रत्याशितता उसे खतरे में डाल देती है शारीरिक मौतऔर जीवन।
भावनात्मक अस्थिरता के कारण के आधार पर, डॉक्टर से परामर्श करने के बाद ही उपचार निर्धारित किया जाता है। आप स्व-चिकित्सा नहीं कर सकते, दोस्तों या पड़ोसियों द्वारा सुझाई गई दवाएँ ले सकते हैं। जितनी जल्दी भावनात्मक अस्थिरता का कारण पहचाना जाएगा, अंतर्निहित बीमारी का इलाज करना उतना ही आसान होगा।
लेकिन इससे होने वाली चिड़चिड़ापन से कैसे छुटकारा पाया जाए प्राकृतिक कारणों, उदाहरण के लिए, प्रागार्तवया रजोनिवृत्ति, लगातार तनाव से कैसे छुटकारा पाएं? सबसे पहले आपको अपना आहार और जीवनशैली बदलने की जरूरत है। ताजी हवा में नियमित सैर या जॉगिंग से नींद और भूख में सुधार, वापसी में मदद मिलेगी मन की शांति. तैराकी का पाठ या स्पा उपचार, समुद्र की यात्राएँ - इन विधियों का उपयोग विभिन्न उपचारों में किया जाता है तंत्रिका संबंधी विकारकाफी समय पहले। ऐसा माना जाता है कि जल प्रक्रियाएंवनस्पति पर लाभकारी प्रभाव तंत्रिका तंत्र, पसीना और कमजोरी दूर करके पानी पूरी तरह से आराम देता है। जिन पौधों के काढ़े से स्नान किया जाता है शामक प्रभावअनिद्रा को खत्म करने में मदद करें।
आहार से उन सभी पेय और खाद्य पदार्थों को बाहर करें जिनका उत्तेजक प्रभाव होता है। ये हैं कॉफ़ी, शराब, काली चाय, कार्बोनेटेड पेय। तले हुए खाद्य पदार्थऔर सब्जियों, मछली, वनस्पति तेलों को प्राथमिकता देते हुए न्यूनतम मात्रा में मांस का उपयोग करना वांछनीय है।
चूँकि हल्की, आरामदायक मालिश तनाव दूर करने में मदद करती है, एक अच्छा उपायन्यूरोसिस और अवसाद से राहत के लिए कई मालिश सत्र होंगे सुगंधित तेल. सकारात्मक दृष्टिकोण, आत्म-विडंबना, उन प्रक्रियाओं की समझ जो नेतृत्व करती हैं बीमार महसूस कर रहा हैआक्रामकता के हमलों को नियंत्रित करने में मदद करें।
