पुरुषों में टेस्टोस्टेरोन बढ़ाने के लिए प्रभावी दवाएं। किसी फार्मेसी में टेस्टोस्टेरोन - प्रभावी हार्मोनल गोलियों, एम्पौल्स, पैच, आहार अनुपूरक, जैल और मलहम की एक सूची

इस तथ्य के बावजूद कि नपुंसकता को वयस्कता में पुरुषों की बीमारी माना जाता है, अधिक से अधिक बार मेडिकल अभ्यास करनापुरुषों से मिलें युवा अवस्थास्तंभन दोष के साथ. वास्तव में, बीमारी के "कायाकल्प" के लिए आवश्यक शर्तें हैं बाह्य कारक- तनाव, थकान, अवसाद, कुपोषण, बुरी आदतें और खराब पारिस्थितिकी। शरीर विज्ञान के दृष्टिकोण से, विभिन्न यौन संक्रमण और जननांग प्रणाली के रोग कामेच्छा में कमी का कारण बन सकते हैं।

नपुंसकता का एक और कारण विशेष ध्यान देने योग्य है - एक परेशान हार्मोनल पृष्ठभूमि, पुरुषों के लिए, अक्सर स्तंभन दोष के लिए एक शर्त टेस्टोस्टेरोन की कमी है। यह वह हार्मोन है जो विपरीत लिंग के प्रति यौन आकर्षण, इरेक्शन और संभोग की गुणवत्ता के लिए जिम्मेदार है। लेवल ऊपर करने के लिए पुरुष हार्मोनकिसी फार्मेसी में पुरुषों में टेस्टोस्टेरोन बढ़ाने वाली दवाओं का सुझाव दें।

फार्मास्युटिकल तैयारियां जो पुरुषों में टेस्टोस्टेरोन बढ़ाती हैं

सभी कार्यों के लिए प्रजनन कार्यटेस्टोस्टेरोन के लिए पुरुष जिम्मेदार हैं, जो एण्ड्रोजन के समूह से संबंधित है। और यदि किसी कारण से इस हार्मोन का स्तर सामान्य से नीचे है, तो डॉक्टर संतुलन बहाल करने के लिए हार्मोनल तैयारी लिख सकते हैं।

संदर्भ के लिए! 30 वर्ष और उससे अधिक उम्र में, प्राकृतिक तरीके से टेस्टोस्टेरोन का उत्पादन सालाना 1.5% कम हो जाता है, जो पुरुष कामेच्छा, शक्ति और स्तंभन को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है।

टेस्टोस्टेरोन के साथ कौन सी दवाएं सबसे अधिक बार निर्धारित की जाती हैं:

• प्रवेश के लिए मतभेद - प्रोस्टेट और स्तन का उल्लंघन;
• दवा की दैनिक खुराक 160 मिलीग्राम से अधिक नहीं होनी चाहिए, चिकित्सा का कोर्स लगभग 2-3 सप्ताह तक रहता है;
• दवा की अधिक मात्रा खाद्य विषाक्तता के लक्षणों के रूप में प्रकट होती है;
• गोलियाँ भोजन के साथ लेनी चाहिए, खूब पानी पीना चाहिए;
• ऐसी दवा को बार्बिटुरेट्स के समानांतर नहीं लिया जाना चाहिए।

• दवा के निर्देशों में कई मतभेद जुड़े हुए हैं, जिन्हें लेने से पहले ध्यान में रखा जाना चाहिए;
• एक एकल खुराक अनुमानित है - 0.05 ग्राम, जबकि दैनिक खुराक 0.1 ग्राम से अधिक नहीं होनी चाहिए;
• अधिक मात्रा के मामले में, दुष्प्रभाव संभव हैं जिनके लिए उपचार की आवश्यकता होती है;
• गोली को जीभ के नीचे रखना चाहिए, धीरे-धीरे इसे घोलना चाहिए;
• इस दवा को साइक्लोस्पोरिन के साथ समानांतर में नहीं लिया जाना चाहिए।

डेटा फार्मास्युटिकल तैयारीटेस्टोस्टेरोन युक्त, वे केवल नुस्खे द्वारा जारी किए जाते हैं, और उनके लिए मतभेदों को ध्यान में रखना बहुत महत्वपूर्ण है। औसत लागत हार्मोनल गोलियाँटेस्टोस्टेरोन का स्तर बढ़ाने के लिए 2,000 - 6,000 रूबल है।

सबसे अच्छे से अच्छा

आधुनिक चिकित्सा ने लेवलिंग के तरीके और तरीके ढूंढ लिए हैं हार्मोनल पृष्ठभूमि, जिसमें स्तंभन दोष और कम शक्ति से पीड़ित पुरुषों में टेस्टोस्टेरोन बढ़ाना शामिल है। ऐसा करने के लिए, फार्मास्युटिकल उद्योग पुरुषों में टेस्टोस्टेरोन के स्तर को बढ़ाने के लिए कई दवाओं का उत्पादन करता है, उनमें से सर्वश्रेष्ठ को सिफारिशें प्राप्त हुईं और सकारात्मक समीक्षासेक्सोलॉजिस्ट और एंड्रोलॉजिस्ट से।

संदर्भ के लिए!रूस में सामान्य टेस्टोस्टेरोन के स्तर को बहाल करने के लिए हार्मोन रिप्लेसमेंट थेरेपी दवाओं की उपरोक्त सूची में से, अंतिम दो विकल्प सबसे अधिक मांग में हैं।

इंटरनेट से दवाएँ

यदि कोई व्यक्ति यह जानकारी पाने के लिए इंटरनेट पर खोजबीन करना पसंद करता है कि टेस्टोस्टेरोन बढ़ाने के लिए कौन सी दवाएं सबसे अच्छी हैं, तो अक्सर आप सक्रिय पूरकों के लिए सिफारिशें देख सकते हैं। इस तरह के फंड केवल इंटरनेट के माध्यम से ऑनलाइन स्टोर्स में वितरित किए जाते हैं। इनके उपयोग के लिए किसी चिकित्सक के नुस्खे की आवश्यकता नहीं होती है।

कौन से आहार अनुपूरक टेस्टोस्टेरोन में वृद्धि की गारंटी देते हैं:

• टेस्टोपोर्जेक्ट (एम्पायरियल ड्रैगन) - हर्बल उपचार, जिसमें रोडियोला रसिया, यूरीकोमा और ऑर्टेलिया का अर्क होता है। एक प्राकृतिक उपचार की लागत लगभग 1200 रूबल होगी, बोतल में 40 कैप्सूल होते हैं।
• ट्रिबुलस (अब खेल)- ट्राइबुलस टेरेस्ट्रिस पौधे के अर्क के कारण, मनुष्य के शरीर में टेस्टोस्टेरोन में प्राकृतिक वृद्धि सुनिश्चित होती है। 90 गोलियों वाली एक बोतल की कीमत 2100 रूबल है।
• क्रिटिकल पीसीटी- जैविक रूप से सक्रिय योजक, जिसमें बिछुआ अर्क, एनाबोलाइट अरिमिस्तान और एन-एसिटाइल-टेस्टानिन शामिल हैं। ऐसे प्राकृतिक उपचार की लागत 3800 रूबल है।
• समानता- ऐसे में प्राकृतिक तैयारीनिम्नलिखित घटक प्रदान किए जाते हैं: पैंटोक्राइन, ट्राइबुलस अर्क, अदरक की जड़ और योहिम्बे, साथ ही खनिज और विटामिन। और इसकी कीमत 15 कैप्सूल वाले ब्लिस्टर के लिए 430 रूबल है।

आमतौर पर, जब एथलीटों की बात आती है, तो आप पूरक आहार के माध्यम से ऐसे तरीकों से किसी पुरुष में टेस्टोस्टेरोन बढ़ा सकते हैं। प्रजनन प्रणाली के रोगों और शिथिलताओं का इलाज किया जाता है दवा उत्पाद, और नई पीढ़ी की दवाओं का उपयोग रोगनिरोधी उद्देश्यों के लिए अधिक किया जाता है।

मतभेद और दुष्प्रभाव

कोई भी दवा मतभेदों और दुष्प्रभावों की उपस्थिति का सुझाव देती है, जिसमें ऐसी दवाएं भी शामिल हैं जो टेस्टोस्टेरोन के उत्पादन को उत्तेजित करती हैं।

• बीमारियों जीर्ण रूपजिगर और गुर्दे;
• दवाओं के सिंथेटिक तत्वों के प्रति अतिसंवेदनशीलता;
• बचपन, गर्भावस्था और स्तनपान;
• कोई पैथोलॉजिकल परिवर्तनपौरुष ग्रंथि;
• मधुमेह;
• मोटापे की अवस्था;
• एथेरोस्क्लेरोसिस;
• लड़के संक्रमणकालीन उम्र में हैं, पुरुष बड़े हैं।

इन दवाओं के दुष्प्रभाव इस प्रकार हैं:

• त्वचा के लाल चकत्ते;
• अपच संबंधी लक्षण;
• इससे पहले तरुणाई;
• थ्रोम्बोफ्लिबिटिस;
• कामेच्छा में वृद्धि और अत्यधिक बार-बार इरेक्शन;
• माइग्रेन, चक्कर आना;
• इंजेक्शन की पृष्ठभूमि पर हाइपरिमिया;
• कोलेस्टेटिक पीलिया;
• रजोरोध.

ऐसे परिणामों की पहचान करने के जोखिमों से बचने के लिए, हार्मोनल संरचना लेने से पहले डॉक्टर से परामर्श करना महत्वपूर्ण है। केवल एक अनुभवी विशेषज्ञ ही टेस्टोस्टेरोन बढ़ाने के लिए सबसे उपयुक्त और सुरक्षित दवा चुन सकता है, इष्टतम खुराक और उपचार आहार की गणना कर सकता है।

वे शक्ति और पुरुष "कोमलता" (शब्द के शाब्दिक और आलंकारिक अर्थ दोनों में) में कमी तक सीमित नहीं हैं। एण्ड्रोजन की कमी हृदय, अंतःस्रावी और तंत्रिका तंत्र की स्थिति को खतरे में डालती है। आधुनिक औषध विज्ञान के पास टेस्टोस्टेरोन की कमी की भरपाई के लिए व्यापक साधन हैं। यदि दवाएं निर्धारित की जाएं और चिकित्सक की देखरेख में ली जाएं तो वे स्वास्थ्य के लिए खतरा पैदा नहीं करती हैं।

टेस्टोस्टेरोन की तैयारी अंतर्जात (स्वयं) पुरुष हार्मोन की गतिविधि की नकल करती है।इन्हें प्राकृतिक और सिंथेटिक आधार पर बनाया जाता है। पहले मामले में, पौधों के अर्क कच्चे माल के रूप में काम करते हैं। ऐसे फंड धीरे-धीरे काम करते हैं, प्रभाव हमेशा ध्यान देने योग्य नहीं होता है। सिंथेटिक टेस्टोस्टेरोन रासायनिक प्रतिक्रियाओं द्वारा निर्मित होता है। अपने गुणों से यह प्राकृतिक के करीब है। एक बहिर्जात (बाहर से लाया गया) हार्मोन विभिन्न में उत्पन्न होता है खुराक के स्वरूप: गोलियाँ, इंजेक्शन, कैप्सूल, पैच, मलहम और यहां तक ​​कि चमड़े के नीचे के प्रत्यारोपण।

दवाओं का चयन करते समय, किसी को सुगंधीकरण जैसी संपत्ति पर ध्यान देना चाहिए - एक एक्सोएन्ड्रोजन की एस्ट्रोजेन में परिवर्तित होने की क्षमता। यह वह कारक है जो पुरुषों के लिए अप्रिय दुष्प्रभाव भड़काता है:

• गाइनेकोमेस्टिया (स्तन वृद्धि);
• महिला प्रकार के अनुसार वसा का जमाव;
• सूजन.

उपरोक्त लक्षणों को कम करें एक साथ स्वागतएरोमाटेज़ अवरोधक।

वीडियो में तामीर शेख बात करते हैं विभिन्न तरीकेटेस्टोस्टेरोन बढ़ाएँ: दवाएँ, शारीरिक गतिविधि, उचित पोषणवगैरह।

टेस्टोस्टेरोन की तैयारी है बदलती डिग्रीएंड्रोजेनिक और एनाबॉलिक गतिविधि। बाद वाले मामले में, जोर विकास पर है मांसपेशियों, वह क्या कर रहा है समान साधनबॉडीबिल्डिंग में लोकप्रिय.

बाहरी टेस्टोस्टेरोन का परिचय अस्थायी या स्थायी (50 से अधिक पुरुषों के लिए) के दौरान किया जाता है। उत्तेजक (गोनैडोट्रोप्स) का उपयोग उन मामलों में किया जाता है जहां किसी के स्वयं के हार्मोन का उत्पादन अभी भी बहाल किया जा सकता है, या एण्ड्रोजन की कमी की अभिव्यक्तियों को ठीक करने के लिए (उदाहरण के लिए, सामान्य अंडकोष आकार प्राप्त करने के लिए)।

गोलियाँ

टेबलेटयुक्त टेस्टोस्टेरोन उपयोग के लिए सुविधाजनक है, लेकिन गंभीर एण्ड्रोजन की कमी के साथ यह अप्रभावी है। के सबसे सक्रिय पदार्थपोर्टल शिरा द्वारा ले जाया जाता है और यकृत द्वारा नष्ट कर दिया जाता है, जिससे उस पर विषाक्त प्रभाव पड़ता है।

मौखिक औषधियाँ:

1. मिथेलटेस्टोस्टेरोन("मेटाड्रेन") - टेस्टोस्टेरोन गोलियाँ। 4-6 घंटे तक एण्ड्रोजन स्तर बढ़ाता है। एक कोर्स एप्लिकेशन के साथ, यह अपने स्वयं के टेस्टोस्टेरोन के समान ही काम करता है। अधिक मात्रा अंडकोष में स्थित लेडिग और सर्टोली कोशिकाओं के क्षरण से भरी होती है। पाठ्यक्रम की शुरुआत में शुक्राणु की गुणवत्ता तेजी से बढ़ती है, फिर प्रजनन क्षमता कम हो जाती है। यह दवा शारीरिक सहनशक्ति को काफी बढ़ा देती है, जिसके कारण इसे डोपिंग एजेंट के रूप में वर्गीकृत किया जाता है। संभव के कारण दुष्प्रभावकोलेस्टेटिक पीलिया, मुँहासे, गाइनेकोमेस्टिया और एडिमा के रूप में, मिथाइलटेस्टोस्टेरोन का व्यापक रूप से उपयोग नहीं किया गया था।
2. अंडकोनोएट("एंड्रियोल", "विरिजेन", "पैंटेस्टन") - अंडेकेनोइक एसिड के साथ टेस्टोस्टेरोन एस्टर का संयोजन। कैप्सूल में उपलब्ध है. मिथाइलटेस्टोस्टेरोन के आधार पर संश्लेषित किया गया है, लेकिन बाद के दुष्प्रभावों से रहित है। इसका लीवर पर कोई प्रभाव नहीं पड़ता है, क्योंकि पदार्थ परिवहन के दौरान इससे होकर गुजरता है और फिर धीरे-धीरे सीधे रक्त में टूट जाता है। एक अतिरिक्त लाभ यह है कि मध्यम खुराक में यह आपके टेस्टोस्टेरोन के लिए सुरक्षित है। नुकसान तेज़ आधा जीवन (3-4 घंटे) है।

एक प्रभावी दवा जो टेस्टोस्टेरोन की कमी को पूरा करती है। कीमत 1100 रूबल से। प्रति पैकेज

1. fluoxymesterone("हैलोटेस्टिन") मिथाइलटेस्टोस्टेरोन का व्युत्पन्न है। इसमें एक स्पष्ट एंड्रोजेनिक गतिविधि है, एक शक्तिशाली वृद्धि देता है भुजबल, मांसपेशियों को राहत देने में योगदान देता है, लेकिन एनाबॉलिक प्रभाव कमजोर होता है।
2. "स्ट्रियंट"- छोटी गोलियाँ, प्रत्येक में 30 मिलीग्राम शुद्ध टेस्टोस्टेरोन होता है। इसके क्रमिक विमोचन के कारण एण्ड्रोजन का एक स्थिर स्तर प्रदान करता है - टैबलेट अपने चिपचिपे खोल के कारण मुख म्यूकोसा से चिपक जाता है और धीरे-धीरे सक्रिय पदार्थ छोड़ता है। दिन में दो बार प्रयोग किया जाता है। लीवर पर कोई प्रभाव नहीं पड़ता. थेरेपी बंद करने के बाद, टेस्टोस्टेरोन अपने पिछले स्तर पर वापस आ जाता है। दुष्प्रभाव बदल सकते हैं स्वाद संवेदनाएँ, गालों और मसूड़ों की श्लेष्मा सतहों में जलन।

कुछ मौखिक रूपपुरुष गर्भनिरोधक के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है।

इंजेक्शन प्रपत्र

इंजेक्शन के रूप में टेस्टोस्टेरोन शरीर द्वारा जल्दी और कुशलता से अवशोषित होता है, जिससे आप लंबे समय तक स्थिरता बनाए रख सकते हैं। हार्मोनल स्तर. सक्रिय पदार्थइसका उपयोग एस्टर के साथ संयोजन में किया जाता है, जो लंबे समय तक प्रभाव प्रदान करता है, लेकिन समाधान का परिचय दर्दनाक और धीमा होता है।

टेस्टोस्टेरोन बढ़ाने के लिए इंजेक्शन की तैयारी (मूल रूप):

• टेस्टोस्टेरोन अनडेकेनोएट. हार्मोन रिप्लेसमेंट थेरेपी को बनाए रखने के लिए नेबिडो नामक दवा सबसे सुविधाजनक और सुरक्षित विकल्प के रूप में सूची में सबसे ऊपर है हार्मोनल संतुलनतिमाही में एक बार 1 इंजेक्शन पर्याप्त है। लाभ: चरम के बाद टेस्टोस्टेरोन में कोई बढ़ोतरी नहीं, मरीजों में एस्ट्रोजन के बढ़ने या दुष्प्रभाव का कोई लक्षण नहीं दिखता, लीवर को कोई क्षति नहीं होती। नुकसान यह है उच्च कीमतफार्मेसियों में (प्रति ampoule 5 हजार रूबल से);
• टेस्टोस्टेरोन ब्यूसाइक्लेट- गुणों और कार्रवाई की अवधि में undecanoate के समान;

के बीच अंतर के बारे में विभिन्न रूपटेस्टोस्टेरोन की तैयारी

• टेस्टोस्टेरोन प्रोपियोनेट.अन्य रूपों की तुलना में तेजी से काम करना शुरू कर देता है। माइनस में से - सबसे ज्यादा एक छोटी सी अवधि मेंकार्रवाई. इंजेक्शन प्रतिदिन लगाना होगा, जो लंबे कोर्स के साथ समस्याग्रस्त हो सकता है। एक ampoule की कीमत 98 रूबल से शुरू होती है;
• टेस्टोस्टेरोन साइपीओनेट("एंड्रो-सिप", "डेप-टेस्ट"), प्रोपियोनेट के विपरीत, "सबसे लंबा" ईथर है - यह लगभग 2 सप्ताह तक काम करता है। दवा मुख्य रूप से एनाबॉलिक है। कमियों में से एस्ट्रोजेन में बदलने की क्षमता है। लागत 150 रूबल से है। एक शीशी के लिए;
• टेस्टोस्टेरोन एनन्थेट("टेस्टोविरोन", "डेलास्टेरिल") - साइपीओनेट के गुणों के समान। औषधियाँ विनिमेय हैं। कीमत 140 रूबल से। एक शीशी के लिए.

टेस्टोस्टेरोन एस्टर ("सस्टानन-250", "ओम्नाड्रेन-250") के संयोजन भी हैं।पुरुषों में इंजेक्शन के बाद (अंडेकेनोएट और ब्यूसाइक्लेट को छोड़कर), इंजेक्शन के दौरान और बाद में हार्मोन एकाग्रता में अंतर के कारण मूड में बदलाव संभव है: दूसरे-तीसरे दिन अधिकतम स्तर तक पहुंच जाता है, जो 2 सप्ताह के भीतर कम होकर न्यूनतम हो जाता है।

सामयिक अनुप्रयोग के साधन

पुरुष के शरीर में बहिर्जात टेस्टोस्टेरोन प्रवेश कर सकता है ट्रांसडर्मली- एक पैच, मलहम या जेल के माध्यम से। दवाओं के उदाहरण:

1. "एंड्रैक्टिम" (मरहम, शामिल है)।
2. "मिनोक्सिडिन" (क्रीम)।
3. "एंड्रोगेल" (जेल)।

एंड्रोजेल 1% टेस्टोस्टेरोन की एक तैयारी है, जो त्वचा पर लगाने के लिए जेल के रूप में निर्मित होती है। कीमत 2703 रूबल से।

प्रयोग का सिद्धांत एक है - उत्पाद को पेट या अग्रबाहु की त्वचा पर लगाया जाता है, हल्के से रगड़ा जाता है. हार्मोनल तैयारियां आमतौर पर 2-3 मिनट में अवशोषित हो जाती हैं। लगाने के बाद हाथ धो लें.

टेस्टोस्टेरोन युक्त पैच को 2 प्रकारों में विभाजित किया गया है: जननांग, जो अंडकोश ("टेस्टोडर्म") से चिपके होते हैं, और गैर-जननांग। स्क्रोटल पैच के कारण बहिर्जात हार्मोन का प्रभावी सेवन और अवशोषण प्रदान करता है बहुत ज़्यादा गाड़ापनइस क्षेत्र में 5-अल्फा रिडक्टेस। विपक्ष: अंडकोश की बार-बार शेविंग की आवश्यकता, पैच का खराब निर्धारण, साइड इफेक्ट की संभावना। त्वचा के पैच अधिक सुविधाजनक होते हैं, टेस्टोस्टेरोन की अधिक समान आपूर्ति प्रदान करते हैं। ट्रांसडर्मल रूपों का लीवर पर विषाक्त प्रभाव नहीं पड़ता है और ये अत्यधिक प्रभावी होते हैं।

चमड़े के नीचे के प्रत्यारोपण भी हैं - शुद्ध टेस्टोस्टेरोन ("टेस्टोपेल") वाले कैप्सूल। हर छह महीने में पेश किया जाता है स्थानीय संज्ञाहरणचमड़े के नीचे में वसा ऊतकएक ट्रोकार के साथ नाभि के ऊपर। वर्तमान में लगभग कभी भी उपयोग नहीं किया जाता है।

टेस्टोस्टेरोन उत्तेजक

गोनाडों की कार्यक्षमता को बहाल करने वाली दवा का एक उत्कृष्ट उदाहरण इंजेक्टेबल कोरियोनिक गोनाडोट्रोपिन (एचसीजी) है, एक मानव गोनाडोट्रोपिन जिसे गर्भावस्था के पहले महीनों में महिलाओं के मूत्र से निकाला जाता है और बाद में शुद्ध किया जाता है। इसे आनुवंशिक रूप से संशोधित सूक्ष्मजीवों की संस्कृतियों से निकालने का विकल्प भी है। बहिर्जात एचसीजी एथलीटों को कार्यक्षमता हासिल करने में मदद करता है और सामान्य आकारलंबे कोर्स के बाद अंडकोष स्टेरॉयड हार्मोन.

आप एस्ट्रोजन अवरोधकों का भी उपयोग कर सकते हैं, जो हार्मोन के संतुलन को एण्ड्रोजन की ओर स्थानांतरित कर देते हैं।एक उदाहरण एक सस्ता है घरेलू दवा "टैमोक्सीफेन"(गोलियों में). रिसेप्शन का प्रभाव 1.5 सप्ताह के बाद प्रकट होता है। पूरा कोर्स लगभग 2 सप्ताह का है। जो एथलीट मांसपेशियों को बढ़ाने के लिए टैमोक्सीफेन का उपयोग करते हैं, उन्हें इस बात का ध्यान रखना चाहिए कि दवा बंद करने के बाद, इसका अधिकांश भाग नष्ट हो जाएगा।

"टैमोक्सीफेन" के एनालॉग्स "एनास्ट्रोज़ोल" और 6-ओएक्सओ हैं- दवाएं जो एरोमाटेज़ की गतिविधि को रोकती हैं। यह एंजाइम टेस्टोस्टेरोन को महिला हार्मोन एस्ट्राडियोल में परिवर्तित करने को बढ़ावा देता है - अर्थात, एरोमाटेज़ जितना कम काम करेगा, टेस्टोस्टेरोन की सांद्रता उतनी ही अधिक होगी. ये फंड प्रभावी और सुरक्षित हैं। इनका उपयोग सुगंधित टेस्टोस्टेरोन तैयारियों (मिथाइलटेस्टोस्टेरोन) के साथ चिकित्सा के दौरान दुष्प्रभावों को बेअसर करने के लिए किया जाता है।

उपरोक्त फंड (एचसीजी को छोड़कर) अक्सर खेल दवाओं - टेस्टोस्टेरोन बूस्टर (उत्तेजक) की संरचना में पाए जा सकते हैं। उनमें ये भी शामिल हैं डी-एसपारटिक एसिड, एग्मेटाइन।

प्राकृतिक उपचार

को प्राकृतिक उपचारपर संयंत्र आधारितटेस्टोस्टेरोन उत्पादन को बहाल करने वाले (आहार अनुपूरक) में शामिल हैं:

• "ट्रिबुलस" (ट्रिबुलस रेंगने का अर्क);
• "इंटर-सी ट्रिबुलस्टन प्लस" (गोर्यंका, अदरक, मेथी का अर्क);
• "इकारिन एमिनो प्लस" (गोर्यंका का अर्क, अमीनो एसिड);
• "फोर्स्कोलिन" (कोलियस फोर्स्कोलिया अर्क)।

ऐसे पूरक, जिन्हें खेल के रूप में भी रखा जाता है, गंभीर विकृति की अनुपस्थिति में टेस्टोस्टेरोन और शक्ति बढ़ाने के लिए काफी उपयुक्त हैं। 23 वर्ष से कम उम्र के युवा पुरुषों के लिए, बदलते हार्मोनल स्तर के कारण टेस्टोस्टेरोन बूस्टर की सिफारिश नहीं की जाती है। इनका उपयोग करना बेहतर है आयु वर्ग 30 से 40 साल की उम्र तक. ये दवाएं एक चक्र के बाद टेस्टोस्टेरोन के स्तर को बहाल करने में भी मदद करती हैं। उपचय स्टेरॉयड्स.

टेस्टोस्टेरोन बूस्टर के बारे में सबसे सक्षम फिटनेस ब्लॉगर्स डेनिस बोरिसोव में से एक

एण्ड्रोजन को बढ़ाने के लिए, जिंक की तैयारी को सहायक उपाय के रूप में लिया जा सकता है: ZMA, जिंकटेरल, सेल्ज़िंक, जिंक चेलेट। यह तत्व टेस्टोस्टेरोन के संश्लेषण में भाग लेता है, लेकिन समीक्षाओं को देखते हुए, इसके स्तर पर इसका कोई उल्लेखनीय प्रभाव नहीं पड़ता है। कॉलेकैल्सिफेरोल (विटामिन डी) प्रभावी हैपुरुष हार्मोन बढ़ाने के लिए, लेकिन केवल कमी के अधीन यह विटामिनजीव में. अन्यथा, यह स्वास्थ्य के लिए खतरनाक हो सकता है। हानिरहित है होम्योपैथिक उपचार "इम्पाज़", जिसके सेवन से टेस्टोस्टेरोन बूस्टर का प्रभाव बढ़ सकता है।

हर्बल औषधियाँ और खनिज अनुपूरकउन पुरुषों को लेने की सलाह दी जाती है जो स्वाभाविक रूप से अपने शारीरिक प्रदर्शन (धीरज, ताकत, मांसपेशियों) और शक्ति में सुधार करना चाहते हैं। टेस्टोस्टेरोन की गंभीर कमी के साथ, उचित प्रभाव नहीं होगा।

अवकाश की स्थितियाँ, दुष्प्रभाव और मतभेद

टी एस्टोस्टेरोन, सभी आइसोमर्स, एस्टर के मिश्रण से संबंधित हैं शक्तिशाली पदार्थ (12/29/07 का संकल्प संख्या 964), इसलिए, उन्हें अवश्य करना चाहिए केवल नुस्खे द्वारा वितरितउपयुक्त फॉर्म (एन 148-1/वाई-88) पर जारी किया गया। हालाँकि, किसी विशेषज्ञ की नियुक्ति के बिना और यहां तक ​​कि डिलीवरी के साथ भी मजबूत दवाएं काफी सस्ते में खरीदी जा सकती हैं। यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि डॉक्टर की मंजूरी के बिना ऐसी किसी भी दवा का अनियंत्रित उपयोग होता है भारी जोखिमघटना दुष्प्रभाव:

1. प्रोस्टेट कैंसर। बहिर्जात टेस्टोस्टेरोन की अनुपस्थिति में ही पूर्ण विश्वास के साथ निर्धारित किया जाता है पैथोलॉजिकल कोशिकाएंऑन्कोलॉजिकल परिवर्तन की संभावना।
2. प्रियापिज़्म (बहुत दर्दनाक, रोकना मुश्किल, लंबे समय तक इरेक्शन)।
3. मानसिक विकार, आक्रामकता, अनिद्रा.
4. बांझपन, वृषण शोष।
5. गाइनेकोमेस्टिया।
6. लीवर और किडनी को नुकसान.
7. सेबोरहिया, गंजापन।
8. मुंहासा।
9. सूजन, सिरदर्द.

सूची में केवल मुख्य दुष्प्रभाव शामिल हैं।

बहिर्जात टेस्टोस्टेरोन और गोनाडोट्रोपिन की नियुक्ति में मतभेद:

• कैंसर, प्रोस्टेट हाइपरप्लासिया, बिगड़ा हुआ पेशाब के साथ;
• हृदय संबंधी अपर्याप्तता;
• मधुमेह;
• जिगर और गुर्दे की विकृति;
• अतिकैल्शियमरक्तता.

रक्त वाहिकाओं के गंभीर एथेरोस्क्लेरोसिस वाले एंड्रोपॉज़ की अवधि के दौरान पुरुषों के लिए, हार्मोन रिप्लेसमेंट थेरेपी निर्धारित नहीं की जाती है।

निष्कर्ष

बहिर्जात टेस्टोस्टेरोन एक आदमी को समृद्ध और सक्रिय जीवन में लौटा सकता है, लेकिन अगर इसका तर्कहीन और अनुचित तरीके से उपयोग किया जाता है, तो यह उसके स्वास्थ्य को अपूरणीय क्षति पहुंचा सकता है। चिकित्सा के दौरान खुराक के समय पर सुधार, सहायक दवाओं की शुरूआत जो हार्मोनल एजेंट के नकारात्मक प्रभाव को दबाती है, के लिए एक चिकित्सक की देखरेख आवश्यक है। यहां तक ​​कि हर्बल उत्तेजक सप्लीमेंट भी आपके टेस्टोस्टेरोन के स्तर का पता लगाने के बाद ही लिया जाना चाहिए। एण्ड्रोजन की अधिकता को एस्ट्रोजेन में बदला जा सकता है, सक्रिय किया जा सकता है पूरी लाइनविकृति विज्ञान, तो आदमी को बिल्कुल विपरीत अपेक्षित परिणाम मिलेगा।

साइट विशेषज्ञ

बोझ्को स्वेतलाना इगोरवाना

अनुभव मेडिकल अभ्यास करना 23 वर्षीय।

टेस्टोस्टेरोन इसके लिए जिम्मेदार पुरुष हार्मोन है विशाल राशिकार्य भी उपस्थितिपुरुष. इस मुख्य हार्मोन की कमी की पृष्ठभूमि के खिलाफ, गंभीर परिणामों के साथ बड़ी संख्या में विकृति विकसित होती है, जीवन की गुणवत्ता काफी कम हो जाती है, जिसमें जननांग क्षेत्र भी शामिल है।

टेस्टोस्टेरोन एक प्रमुख भूमिका निभाता हैपुरुष सेक्स ग्रंथियों (प्रोस्टेट और अंडकोष) के विकास में, शुक्राणुजनन, यौन इच्छा और यौन विशेषताओं का निर्माण। इसके अलावा, यह मूड को नियंत्रित करता है, चयापचय प्रक्रिया (मुख्य रूप से वजन विनियमन और मांसपेशियों के निर्माण में) में भाग लेता है, मस्तिष्क के उच्च कार्य (सीखने की क्षमता, सोच, स्मृति) भी रक्त में इसकी सामग्री के स्तर पर निर्भर करते हैं।

पुरुषों में टेस्टोस्टेरोन का स्तर कम होने के कारण

टेस्टोस्टेरोन एक प्रकार की सुरक्षा के रूप में कार्य करता हैकुछ प्रकार के घातक नवोप्लाज्म, मधुमेह, रोगों से जीव कार्डियो-वैस्कुलर सिस्टम केऔर ऑस्टियोपोरोसिस। महिलाओं में, टेस्टोस्टेरोन का उत्पादन अंडाशय और अधिवृक्क ग्रंथियों द्वारा किया जाता है, लेकिन इसकी मात्रा पुरुष के शरीर की तुलना में बहुत कम होती है। में महिला शरीरटेस्टोस्टेरोन पिट्यूटरी हार्मोन के स्तर को विनियमित करने और अंडाशय में रोम के पुन: विकास के लिए जिम्मेदार है। पुरुषों में, हार्मोन का उत्पादन अधिवृक्क प्रांतस्था और अंडकोष में भी होता है।

टेस्टोस्टेरोन का स्तर क्यों कम हो जाता है?

रक्त में पुरुष हार्मोन के स्तर में कमी के मुख्य कारण निम्नलिखित हैं:

अलावा, पुरुष हार्मोन की कमीबुलाया जा सकता है असंतुलित आहार, बीयर, स्मोक्ड उत्पादों और कॉफी का दुरुपयोग। हार्मोनल असंतुलन हो सकता है गतिहीन छविजीवन, साथ ही, अत्यधिक शारीरिक गतिविधि भी टेस्टोस्टेरोन के स्तर में कमी में योगदान करती है।

टेस्टोस्टेरोन की कमी के लक्षण

पुरुष सेक्स हार्मोन के स्तर में कमी प्रकट होती है विशेषणिक विशेषताएं. वयस्क पुरुष के शरीर में दिखाई देने वाले मुख्य लक्षण निम्नलिखित हो सकते हैं:

इनमें से किसी भी/किसी भी लक्षण के प्रकट होने पर क्लिनिक का दौरा करना उचित होगा। शरीर में होने वाले ऐसे विकारों को नजरअंदाज न करें, नहीं तो इनके और अधिक विकसित होने का खतरा रहता है गंभीर परिणाम. जितनी जल्दी कोई व्यक्ति किसी विशेषज्ञ के पास जाएगा, उतनी ही तेजी से और आसानी से पैथोलॉजी का इलाज किया जाएगा।

इलाज

इलाज कम टेस्टोस्टेरोन का स्तरविशेष का उपयोग करके किया गया दवाइयाँ, जो इंजेक्शन एम्पौल्स, जैल, पैच, कैप्सूल, टैबलेट और इम्प्लांट के रूप में उपलब्ध हैं। यह याद रखना चाहिए कि दवा का स्वतंत्र चुनाव और स्व-दवा इसका कारण बन सकती है गंभीर परिणामअच्छी सेहत के लिए। डॉक्टरों के सख्त मार्गदर्शन में उत्पन्न हुई समस्या से छुटकारा पाना जरूरी है।

टेस्टोस्टेरोन बढ़ाने के लिए दवाएं

मौजूद गुच्छा दवाइयाँ जो टेस्टोस्टेरोन उत्पादन को बढ़ावा देने में मदद करता है। इसके अलावा, पुरुष हार्मोन को सीधे पुरुष शरीर में इंजेक्ट किया जा सकता है। सिंथेटिक एनाबॉलिक के विपरीत, एक हार्मोनल दवा में न्यूनतम जोखिम और मतभेद होते हैं।

टेस्टोस्टेरोन पैच, जैल, इंजेक्शन एम्पौल और टैबलेट के रूप में उपलब्ध है। इंजेक्टेबल तैयारियों में कार्रवाई की लंबी अवधि होती है।

टेस्टोस्टेरोन प्रोपियोनेट

अधिकांश लोकप्रिय दवाइस्तेमाल किया गया पुरुष हार्मोन के स्तर को बढ़ाने के लिए, टेस्टोस्टेरोन प्रोपियोनेट है। इस सिंथेटिक दवा में प्राकृतिक टेस्टोस्टेरोन के सभी बुनियादी जैविक गुण हैं, लेकिन बाद वाले के विपरीत, यह शरीर में अधिक स्थिर है। इस उपकरण के लिए धन्यवाद, एक आदमी के शरीर में मांसपेशियों के निर्माण के लिए आवश्यक पदार्थ (सल्फर, फास्फोरस और पोटेशियम) बरकरार रहते हैं।

अलावा, टेस्टोस्टेरोन प्रोपियोनेट को बढ़ावा देता हैप्रोटीन संश्लेषण में सुधार करें और शरीर में वसा कम करें। प्रोपियोनेट अपनी त्वरित कार्रवाई और शरीर से उसी तेजी से निष्कासन के कारण एथलीटों और बॉडीबिल्डरों के बीच बहुत लोकप्रिय है, जो डोपिंग नियंत्रण पास करते समय महत्वपूर्ण है। दवा का मुख्य नुकसान इसका अल्पकालिक प्रभाव है (इंजेक्शन हर दूसरे दिन लगाया जाना चाहिए)।

दवाइयाँ गोलियों के रूप मेंसबसे कम दक्षता दिखाई। यह इस तथ्य से समझाया गया है कि इस तरह से पेश की गई दवा शरीर में बहुत जल्दी विघटित हो जाती है और व्यावहारिक रूप से सही स्तर पर नहीं रहती है। प्रोपियोनेट का उपयोग करते समय, खुराक का कड़ाई से निरीक्षण करना आवश्यक है, क्योंकि खुराक से अधिक होने पर कई समस्याएं हो सकती हैं नकारात्मक परिणाम: आक्रामकता, प्रोस्टेट इज़ाफ़ा और स्तन ग्रंथियां, मुँहासे और गंजापन। महिलाओं में भगशेफ बढ़ जाता है और मांसपेशियां बढ़ जाती हैं, आवाज खुरदरी हो जाती है और शरीर पर अत्यधिक बाल दिखाई देने लगते हैं।

ट्रैनबोलोन एनन्थेट

यह एक और है अनाबोलिक मुख्य रूप से एथलीटों द्वारा उपयोग किया जाता है. इंजेक्शन के लिए ampoules में उपलब्ध है। दवा की क्रिया का उद्देश्य मांसपेशियों की संरचनाओं के निर्माण और विकास की प्रक्रिया को बढ़ाना है। निर्माताओं के अनुसार, एनैन्थेट नहीं करता है नकारात्मक प्रभावयकृत पर, शरीर में सोडियम प्रतिधारण को उत्तेजित नहीं करता है, जो एडिमा की उपस्थिति से बचाता है।

स्टैनोज़ोलोल

यह एक स्टेरॉयड दवा है पहले सक्रिय रूप से उपयोग किया जाता थाएडिमा को रोकने, यौन इच्छा बढ़ाने और जननांग अंगों की वृद्धि के लिए। आज तक, स्टैनोज़ोलोल का व्यापक रूप से विकृति विज्ञान के उपचार के लिए चिकित्सा पद्धति में उपयोग किया जाता है मांसपेशीय दुर्विकास(मांसपेशियों की कमजोरी की विशेषता वाली बीमारी), वेस्टिंग (कैशेक्सिया), अप्लास्टिक एनीमिया, साथ ही विकिरण, जलन या चोटों के बाद शरीर की रिकवरी के लिए। आज तक एथलीट मांसपेशियों के ऊतकों के निर्माण के लिए स्टैनोज़ोलोल का उपयोग करते हैं। उपचार को प्रोपियोनेट के साथ जोड़ा जाता है, जबकि सिंथेटिक स्टेरॉयड दवाएं (टरिनाबोल, डानाबोल, बाल्डेनोन) एक ही समय में ली जाती हैं।

टेस्टोस्टेरोन एनन्थेट

टेस्टोस्टेरोन एनन्थेट सबसे प्रसिद्ध स्टेरॉयड एनाबॉलिक में से एक है, जो टेस्टोस्टेरोन का एक जटिल एनालॉग है। यह दवा बहुत लोकप्रिय है क्योंकि इसकी आवश्यकता नहीं है बारंबार प्रशासन(इंजेक्शन हर 2-3 सप्ताह में दिए जाते हैं)। दुष्प्रभाव:

उपरोक्त सभी घटनाओं के विकास से बचने के लिए, टेस्टोस्टेरोन एनैन्थेट को एरोमाटेज़ अवरोधक और गोनैडोट्रोपिन के साथ संयोजन में लिया जाता है। इन पदार्थों का उपयोग अवांछित अभिव्यक्तियों के विकास को रोकने में मदद करता है।

टेस्टोस्टेरोन अनडेकोनेट

एक दवा प्रपत्र में जारी किया गया तेल का घोल इसका उपयोग इंजेक्शन के साथ-साथ गोलियों के रूप में भी किया जाता है। और अधिक बार टेस्टोस्टेरोन अनडेकोनेट का उपयोग इंजेक्शन में किया जाता है। यह इस तथ्य से समझाया गया है कि इस तरह से दवा अधिक प्रभावी ढंग से अवशोषित होती है और तेजी से कार्य करती है: इंजेक्शन के अगले ही दिन एक आदमी के रक्त में टेस्टोस्टेरोन की एकाग्रता बढ़ जाती है। नेबिडो (अनडीओकेनेट का दूसरा नाम) का उपयोग पुरुषों में बांझपन के इलाज के लिए भी किया जाता है।

Androgel

यह एक जेल के रूप में आता है, जो त्वचा पर लगाया जाता हैपेट या अंदरअग्रबाहु. एक बार के प्रयोग के लिए 10 ग्राम से अधिक का उपयोग न करें। एंड्रोजेल का उपयोग किया जा सकता है लंबे समय तकहालाँकि, यदि त्वचा पर जलन होती है, तो दवा बंद कर देनी चाहिए।

एंड्रिओल

जारी किए गए कैप्सूल या टैबलेट के रूप मेंअंतर्ग्रहण के लिए. दवा के न्यूनतम दुष्प्रभाव हैं, इसका उपयोग किसी भी उम्र में किया जा सकता है। इस दवा के फायदों के बीच, कार्रवाई की गति को नोट किया जा सकता है, साथ ही यह तथ्य भी कि एंड्रियोल अपने स्वयं के हार्मोन के संश्लेषण को दबाने में शामिल नहीं है। इसे अक्सर अंतःस्रावी नपुंसकता, पुरुष बांझपन के उपचार के साथ-साथ टेस्टोस्टेरोन की कमी से जुड़ी कई अन्य नकारात्मक घटनाओं के लिए निर्धारित किया जाता है।

ओम्नाड्रेन

एक दवा समाधान के रूप में उपलब्ध हैइंजेक्शन के लिए, जिसे इंट्रामस्क्युलर रूप से प्रशासित किया जाता है। प्रक्रिया महीने में एक बार की जाती है। ओम्नाड्रेन की संरचना में चार प्रकार के टेस्टोस्टेरोन शामिल हैं, जिसके कारण आदमी की शक्ति बढ़ती है और कामेच्छा में सुधार होता है। यह उपाय अक्सर पुरुष रजोनिवृत्ति, अल्पशुक्राणुता, नपुंसकता और बांझपन के लिए निर्धारित किया जाता है। महिलाओं में, ओम्नाड्रेन अंडाशय, गर्भाशय और स्तन ग्रंथियों में नियोप्लाज्म के विकास को धीमा करने में मदद करता है।

ऐसी तैयारी जो प्राकृतिक टेस्टोस्टेरोन के स्तर को बढ़ाती है

के अलावा कृत्रिम पुरुष हार्मोनमें निहित चिकित्सीय तैयारी, ऐसी कई प्राकृतिक औषधियाँ हैं जो आपके अपने हार्मोन के स्तर को बढ़ा सकती हैं। उनमें से सबसे अधिक अनुरोध निम्नलिखित हैं:

प्राकृतिक तैयारी एथलीटों द्वारा सबसे अधिक उपयोग किया जाता हैबेहतर परिणाम प्राप्त करने के लिए. इसके अलावा, उच्च टेस्टोस्टेरोन स्तर पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है दिमागी क्षमताऔर एक आदमी की जीवन प्रत्याशा। हालाँकि कई टेस्टोस्टेरोन-बूस्टिंग दवाएं काउंटर पर उपलब्ध हैं, फिर भी उनका उपयोग करने से पहले किसी विशेषज्ञ से परामर्श करना आवश्यक है, खासकर 35 वर्ष से अधिक उम्र के पुरुषों के लिए। आख़िरकार, किसी भी प्रतीत होने वाली हानिरहित दवा का गंभीर दुष्प्रभाव हो सकता है।

जो पुरुष लेते हैं समान औषधियाँ, समय-समय पर पास होना जरूरी है चिकित्सा अनुसंधानजिसका उद्देश्य टेस्टोस्टेरोन के स्तर को नियंत्रित करना है, साथ ही रोगी के गुर्दे, यकृत और हृदय की स्थिति की निगरानी करना है।

मान लें कि सभी नियमों का अनुपालनटेस्टोस्टेरोन बढ़ाने वाली दवाएं लेने से, 40 साल के बाद एक आदमी संभोग सहित पूरी तरह से पूर्ण जीवन जीएगा।

पुरुषों में टेस्टोस्टेरोन बढ़ाने वाली दवाएं फार्मेसी में टैबलेट और कैप्सूल के रूप में उपलब्ध हैं, विभिन्न जैल, इंट्रामस्क्युलर और के लिए पैच और समाधान अंतःशिरा इंजेक्शन. आधुनिक फार्माकोलॉजी दवाओं की एक विस्तृत श्रृंखला पेश करती है जो मुख्य पुरुष हार्मोन - टेस्टोस्टेरोन के स्तर को बढ़ा सकती है।

हार्मोन का कार्य

टेस्टोस्टेरोन एण्ड्रोजन का एक समूह है जो प्रजनन कार्य के लिए सीधे जिम्मेदार है। इस हार्मोन का उत्पादन भ्रूण के निर्माण की शुरुआत से होता है और जीवन भर जारी रहता है। वहीं, 30 साल के बाद पुरुषों में इसकी कमी सालाना लगभग 1.5% देखी जाती है, जिसका यौन क्रिया की गुणवत्ता पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है। टेस्टोस्टेरोन के स्तर के लिए हानिकारक मुख्य कारक लगातार तनाव, निष्क्रियता, बुरी आदतें और कुपोषण हैं। कभी-कभी, पुरुष हार्मोन के स्तर को सामान्य करने के लिए, उपरोक्त कारकों और नेतृत्व से बचना पर्याप्त होता है स्वस्थ जीवन शैलीजीवन, तम्बाकू और अत्यधिक शराब का सेवन छोड़ें। अगर प्राकृतिक तरीकेहार्मोन रिकवरी वांछित परिणाम नहीं देती है, फिर निवारक और चिकित्सीय उद्देश्यों के लिए, डॉक्टर टेस्टोस्टेरोन बढ़ाने के लिए दवाएं लिखते हैं।

एंड्रोलॉजिस्ट आवश्यक निदान और सत्यापन के बाद दवाएं लिखते हैं। पुरुष हार्मोन के स्तर को सामान्य स्तर पर लाने के लिए, रोगी की उम्र की परवाह किए बिना फार्मास्युटिकल दवाएं निर्धारित की जाती हैं। ऐसे उपचार स्थापित करने का कारण हो सकता है:

• लड़कों में देर से यौवन;
• माध्यमिक यौन विशेषताओं का अविकसित होना;
• नपुंसकता;
• अल्पशुक्राणुता;
• ऑस्टियोपोरोसिस.

पुरुषों में टेस्टोस्टेरोन बढ़ाने वाली दवाएं निदान के दौरान मिलने पर लेने की सलाह दी जाती है।

रक्त में पुरुष हार्मोन में वृद्धि दवा से होती है। सभी फार्मास्युटिकल तैयारियां जो टेस्टोस्टेरोन के स्तर को बढ़ाती हैं, चाहे वे किसी भी रूप में प्रदान की गई हों, उनके कई सकारात्मक और नकारात्मक पक्ष हैं।

लेने में आसानी के कारण गोलियाँ लोकप्रिय हैं। इन्हें पचाना आसान होता है और पूरे शरीर पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है। कमजोर पक्षऐसी गोलियों का आलम यह है कि दवा जल्दी खत्म हो जाती है और असर थोड़े समय के लिए रहता है।

विशाल संख्या के बीच विभिन्न गोलियाँ, फार्मास्युटिकल संगठनों द्वारा उत्पादित, एंड्रियोल, इम्पाज़ा और ट्रिबेस्टन को प्रतिष्ठित किया जा सकता है।

हार्मोनल गोलियों की सूची

एक सामान्य टेबलेट युक्त कृत्रिम टेस्टोस्टेरोन एंड्रियोल है। यह हार्मोनल दवा लीवर पर कोई नकारात्मक प्रभाव नहीं डालती, पैदा नहीं करती त्वचा संबंधी समस्याएंऔर चमड़े के नीचे के ऊतकों की मात्रा में वृद्धि नहीं करता है। इसके अलावा, एंड्रियोल का एक बड़ा प्लस यह है कि यह शरीर में अपने स्वयं के हार्मोन के उत्पादन को नहीं रोकता है। इस उपाय को करते समय, आपको खुराक की सावधानीपूर्वक निगरानी करनी चाहिए। एक नियम के रूप में, प्रति दिन 0.24 ग्राम (6 गोलियाँ)। खुराक डॉक्टर द्वारा निर्धारित की जाती है। एंड्रियोल को अक्सर इसके भाग के रूप में निर्धारित किया जाता है जटिल चिकित्सापिट्यूटरी ग्रंथि की शिथिलता, पोस्ट-कास्ट्रेशन सिंड्रोम, अंतःस्रावी नपुंसकता, दर्दनाक मस्तिष्क की चोट, मस्तिष्क ट्यूमर और संवहनी विकारों के साथ।

ट्रिबेस्टन - गोलियाँ, जिनमें केवल प्राकृतिक पदार्थ होते हैं हर्बल सामग्री. दवा के फायदों में शामिल हैं सकारात्मक प्रभावशरीर पर, मांसपेशियों का द्रव्यमान और सहनशक्ति बढ़ती है। इसके अलावा, ट्रिबेस्टन पुरुषों में नपुंसकता के लक्षणों को पूरी तरह से समाप्त कर देता है। रोज की खुराकलगभग 1-2 गोलियाँ।

बाज़ार में एक लोकप्रिय उत्पाद आधुनिक औषध विज्ञानइम्पाज़ा है. इसका मुख्य लाभ इरेक्टाइल डिसफंक्शन के कारण को खत्म करना है। दवा का कोई साइड इफेक्ट नहीं है। इलाज के बाद सुधार है सामान्य हालतशरीर में कामेच्छा सामान्य हो जाती है और संवेदनशीलता में वृद्धि होती है।

जैल और मलहम

ऐसा माना जाता है कि जैल और मलहम गोलियों की तुलना में अधिक शक्तिशाली प्रभाव रखते हैं। जेल लगाने से टेस्टोस्टेरोन सीधे अंदर प्रवेश कर जाता है संचार प्रणालीऔर लंबे समय तक बना रहता है. ऐसी दवाओं का नुकसान त्वचा की जलन के रूप में दुष्प्रभावों का प्रकटीकरण हो सकता है। एक नियम के रूप में, जेल या मलहम के लंबे समय तक उपयोग के मामले में होता है।

एंड्रोजेल बाहरी उपयोग के लिए एक दवा है। दैनिक खुराक लगभग 5 ग्राम है, जबकि टेस्टोस्टेरोन का स्तर 2.5 एनजी/एमएल बढ़ जाता है। अधिकतम स्वीकार्य खुराकप्रति दिन 10 ग्राम से अधिक दवा नहीं लेनी चाहिए। एंड्रोजेल को त्वचा के साफ क्षेत्रों पर लगाया जाता है (यह अग्रबाहु या पेट हो सकता है)। जननांगों पर जेल जैसे उत्पादों का उपयोग करना अस्वीकार्य है, क्योंकि त्वचा में जलन हो सकती है। यह उपकरण 5-6 मिनट के बाद टेस्टोस्टेरोन के स्तर को बढ़ाना शुरू कर देता है।

हार्मोन पैच

वर्तमान में, फार्माकोलॉजिकल कंपनियां टेस्टोस्टेरोन युक्त पैच का उत्पादन करती हैं। निर्माता के आधार पर, पैच को अंडकोश, ऊपरी बांह, पीठ या जांघ पर लगाया जा सकता है। दवा में मौजूद हार्मोन त्वचा के माध्यम से रक्तप्रवाह में प्रवेश करता है और लंबे समय तक बना रहता है।

एंड्रोडर्म बाज़ार में उपलब्ध हार्मोन युक्त पैच में से एक है। 30 या 60 पैच के पैक में बेचा जाता है। दवा में 2.5 मिलीग्राम टेस्टोस्टेरोन होता है। शाम को एंडोडर्म को त्वचा पर लगाने की सलाह दी जाती है, इसे 24 घंटे (दिन) के लिए छोड़ दें।

इंजेक्शन के लिए समाधान

पुरुष हार्मोन को बढ़ाने के लिए इंजेक्शन का उपयोग उपचार का सबसे प्रभावी तरीका है, क्योंकि हार्मोन तुरंत रक्तप्रवाह में प्रवेश करता है। लगाए गए इंजेक्शन की प्रभावशीलता लंबे समय तक बनी रहती है। ऐसी दवाओं का नुकसान टैबलेट, जैल या पैच की तुलना में अपेक्षाकृत अधिक लागत हो सकता है। दवा में सबसे अधिक उपयोग किया जाता है। दवा एक रंगहीन महीन क्रिस्टलीय पाउडर है। यह आवश्यक तेलों में अच्छी तरह घुल जाता है, एथिल अल्कोहोल. अंडेकोनोएट को इंट्रामस्क्युलर रूप से और इतनी गहराई से किया जाता है कि अवशोषण प्रक्रिया यथासंभव उत्पादक हो।

दवाओं के समूह से जो इंट्रामस्क्युलर और अंतःशिरा इंजेक्शन के लिए समाधान के रूप में उपलब्ध हैं, कोई नेबिडो और सस्टानन 250 जैसी दवाओं को नोट कर सकता है।

नेबिडो एक तैलीय घोल के रूप में उपलब्ध कराई जाने वाली दवा है जो टेस्टोस्टेरोन उत्पादन प्रदान करती है। एक खुराक 1 ग्राम (एम्पौल) से अधिक नहीं होनी चाहिए। एजेंट को हर तीन से चार महीने में प्रशासित किया जाता है, ताकि शरीर में इसकी अधिकता न हो।

Sustanon 250 में 176 mg/ml टेस्टोस्टेरोन होता है। दवा को महीने में एक बार इंट्रामस्क्युलर रूप से दिया जाता है, जबकि खुराक लगभग 1 मिली है। इस तथ्य के बावजूद कि इंजेक्शन समाधान गैर विषैले है, दुष्प्रभाव संभव हैं: इंजेक्शन स्थल पर सूजन, दर्द, खुजली या जलन।

सार्वभौमिक साधन और आहार अनुपूरक

अक्सर ऐसे मामले होते हैं जब महिला शरीर के लिए पुरुष हार्मोन की मात्रा में वृद्धि भी आवश्यक होती है। संख्या को सामान्य दवाओंजो पुरुषों और महिलाओं दोनों के लिए निर्धारित हैं उनमें ओम्नाड्रेन और टेस्टोस्टेरोन प्रोप्रियन शामिल हैं।

ओम्नाड्रेन की संरचना में पुरुष हार्मोन के एस्टर होते हैं, यही कारण है कि इसकी क्रिया टेस्टोस्टेरोन की क्रिया के समान ही होती है। इंजेक्शन महीने में लगभग एक बार लगाया जाता है। दवा के कई फायदे हैं, सुधार हो रहा है यौन क्रियाऔर प्रजनन अंग, मांसपेशियों के निर्माण को बढ़ावा देता है। पुरुषों के लिए, दवा बांझपन, रजोनिवृत्ति, विलंबित यौवन, अल्पशुक्राणुता या नपुंसकता के उपचार के लिए निर्धारित है। ओम्नाड्रेन के उपयोग से महिला शरीर में एंटीएस्ट्रोजेनिक प्रभाव पड़ता है। इसका प्रयोग किया जाता है उपचारात्मक उपचार सौम्य संरचनाएँआंतरिक जननांग अंग. इसके अलावा, दवा गर्भाशय फाइब्रॉएड, रजोनिवृत्ति की स्थिति जैसी बीमारियों के खिलाफ लड़ाई में निर्धारित है। गर्भवती महिलाओं को ओम्नाड्रेन इंजेक्शन देना सख्त वर्जित है, क्योंकि विभिन्न विकृतियाँ हो सकती हैं।

पुरुष हार्मोन के स्तर को बढ़ाने के लिए टेस्टोस्टेरोन प्रोपियोनेट सबसे किफायती बजट उपकरण है। सामर्थ्य के बावजूद, दवा के अपने फायदे हैं। ओम्नाड्रेन की तरह, टेस्टोस्टेरोन प्रोपियोनेट एक इंजेक्शन योग्य समाधान के रूप में उपलब्ध है। दवा का कोर्स एक से दो महीने के भीतर होता है। 10-25 मिलीग्राम के इंजेक्शन सप्ताह में कई बार (आमतौर पर 2-3 बार) लगाए जाते हैं। औषधि उत्तेजित करती है कामवासना, प्रजनन प्रणाली की सामान्य कार्यक्षमता को पुनर्स्थापित करता है, पुरुषों में यह शुक्राणु मापदंडों में सुधार करता है। इसके अलावा, टेस्टोस्टेरोन प्रोपियोनेट शरीर में प्रोटीन संश्लेषण को सक्रिय रूप से प्रभावित करता है, मांसपेशियों को बढ़ाने और शरीर में वसा को कम करने में मदद करता है। इसका उपयोग स्तन ग्रंथियों में ट्यूमर के गठन के उपचार में एंटीट्यूमर गतिविधि वाली दवा के रूप में किया जाता है। यह दवा गर्भवती या स्तनपान कराने वाली महिलाओं और प्रोस्टेट कैंसर के उपचार में वर्जित है।

फार्मेसियों में, दवाओं के अलावा, आप बहुत सारे जैविक रूप से सक्रिय योजक (बीएए) देख सकते हैं, जिनमें टेस्टोस्टेरोन के स्तर को बढ़ाने की क्षमता होती है। कई आहार अनुपूरकों में ट्राइबुलस टेरेस्ट्रिस पौधा शामिल होता है, जो मानव शरीर को पुरुष हार्मोन का उत्पादन करने के लिए उत्तेजित करता है। आहार अनुपूरक में विभिन्न फ्लेवोनोइड युक्त जड़ी-बूटियाँ शामिल हो सकती हैं ईथर के तेलऔर स्टेरायडल सैपोनिन। ऐसी औषधियों का लाभकारी प्रभाव पड़ता है अंत: स्रावी प्रणालीमानव, पुरुषों में महिला हार्मोन का स्तर कम करें। एडमिशन का कोर्स लंबा है.

दवाओं के दुष्प्रभाव

टेस्टोस्टेरोन बढ़ाने वाली दवाओं सहित सभी हार्मोन युक्त दवाओं के कई दुष्प्रभाव और कार्य होते हैं। नकारात्मक प्रभावपुरुष हार्मोन का उत्पादन करने के लिए निर्धारित दवाएं स्वयं को इस रूप में प्रकट कर सकती हैं:

• किशोरों में प्रारंभिक यौवन और हड्डी के ऊतकों के विकास क्षेत्रों का बंद होना;
• परिपक्व उम्र के पुरुषों में उच्च कामेच्छा, अल्पशुक्राणुता या स्खलन की मात्रा में कमी।

अक्सर, दुष्प्रभाव के साथ सिरदर्द होता है, सेबोरहिया और मुँहासे दिखाई देते हैं, पूरे शरीर में सक्रिय बाल बढ़ने लगते हैं और पीलिया विकसित हो सकता है।

इन दवाओं की गलत खुराक और अनियंत्रित सेवन से सूजन, मुँहासे, अतिउत्तेजनाऔर चिड़चिड़ापन. अधिक दुर्लभ मामलों में यह संभव है धमनी का उच्च रक्तचापऔर उच्च रक्तचाप संकट.

इसके अलावा, टेस्टोस्टेरोन के उत्पादन के लिए पदार्थ युक्त उत्पाद, जब शराब या नींद की गोलियों के साथ बातचीत करते हैं, तो बाद के प्रभाव को कम कर देते हैं।

पुरुषों के लिए दवाएँ लेना वर्जित है निम्नलिखित रोग: गुर्दे या यकृत की विफलता, हाइपरकैल्सीयूरिया, हृदय और संवहनी प्रणालियों के रोग।

सभी दवाओं का सेवन, भले ही उनकी संरचना में प्राकृतिक या सिंथेटिक घटक शामिल हों, सख्ती से निर्देशानुसार और एक एंड्रोलॉजिस्ट की देखरेख में लिया जाना चाहिए। दवाओं, दवाओं या आहार अनुपूरकों के अनेक विज्ञापनों पर ध्यान न दें, जो बीमारी के सभी लक्षणों को तुरंत ख़त्म करने का वादा करते हैं। किसी भी स्व-उपचार से अपरिवर्तनीय और अप्रत्याशित परिणाम हो सकते हैं। केवल योग्य विशेषज्ञनियुक्ति कर सकेंगे प्रभावी उपचारऔर ऐसी दवा लिखिए जो टेस्टोस्टेरोन के स्तर को बढ़ाती है, यह इस पर निर्भर करता है व्यक्तिगत विशेषताएंऔर उपलब्धता सहवर्ती रोगव्यक्ति। डॉक्टर हमेशा अपने मरीज को बताएंगे कि पुरुषों में टेस्टोस्टेरोन कैसे बढ़ाया जाए, कौन सी टेस्टोस्टेरोन तैयारी चुनना बेहतर है।

अलग-अलग उम्र के कुछ पुरुषों में टेस्टोस्टेरोन का स्तर कम हो सकता है। इससे पुरुषों के स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है। खून में इस हार्मोन की मात्रा बढ़ाने के लिए आपको इसकी तैयारी करने की बिल्कुल भी जरूरत नहीं है। शारीरिक गतिविधि, स्वस्थ जीवन शैली, गुणवत्ता, संतुलित आहार. इस लेख में, आप टेस्टोस्टेरोन के बारे में सब कुछ जानेंगे, पुरुषों में प्राकृतिक रूप से टेस्टोस्टेरोन कैसे बढ़ाएं।

पुरुषों के शरीर में टेस्टोस्टेरोन का मूल्य

टेस्टोस्टेरोन क्या है यह एक ऐसा प्रश्न है जो कई पुरुषों को रुचिकर लगता है। टेस्टोस्टेरोन एक हार्मोन है जो मुख्य रूप से अंडकोष में निर्मित होता है। इसकी एक छोटी मात्रा हाइपोथैलेमस में उत्पन्न होती है। यदि शरीर में इस पदार्थ की मात्रा पर्याप्त नहीं है, तो यह ग्रंथि टेस्टोस्टेरोन और अन्य पदार्थों का उत्पादन करती है जो अंडकोष के काम को सक्रिय करते हैं।

हार्मोन में एनाबॉलिक और एंड्रोजेनिक प्रभाव होते हैं। एनाबॉलिक गतिविधि इस तथ्य में प्रकट होती है कि यह मांसपेशियों और हड्डियों के विकास में तेजी लाने में मदद करती है। एक उत्तेजक के रूप में टेस्टोस्टेरोन एक आदमी के शरीर में आवश्यक ट्रेस तत्वों को बरकरार रखता है - कैल्शियम, फास्फोरस, सल्फर, क्लोरीन, सोडियम, पोटेशियम, नाइट्रोजन। यह कोशिकाओं और ऊतकों में पानी की मात्रा के नियमन में भी भाग लेता है।

एंड्रोजेनिक क्रिया माध्यमिक यौन विशेषताओं की अभिव्यक्ति और आम तौर पर पुरुष चरित्र लक्षणों के विकास में प्रकट होती है। टेस्टोस्टेरोन कामेच्छा और यौन व्यवहार को नियंत्रित करता है।

प्रसवपूर्व काल में लड़कों में लिंग के लक्षण बनते हैं, जननांगों का विकास होता है। बचपन में हार्मोन की क्रिया से होता है गहन विकासमांसपेशी द्रव्यमान और हड्डी की ताकत।

यौवन के दौरान, पदार्थ की क्रिया से स्खलन की उपस्थिति होती है। यह शरीर में ऐसे परिवर्तन भड़काता है:

• जननांग वृद्धि;
• छाती, पैर, चेहरे पर बालों का दिखना, कांख, प्यूबिस;
• मुँहासे की उपस्थिति;
• कंधों और छाती के आकार में विस्तार;
• ठुड्डी का बढ़ना;
• धीमी आवाज़ के स्वर का निर्माण;
• हड्डी और मांसपेशियों की वृद्धि.

महत्वपूर्ण! पुरुषों में टेस्टोस्टेरोन का मान 11 से 33 एनएमओएल प्रति लीटर रक्त है। 30 वर्ष की आयु में पुरुषों में, मुक्त टेस्टोस्टेरोन की मात्रा धीरे-धीरे कम हो जाती है, और 50 वर्ष और उसके बाद की आयु में पुरुषों में, यह पिछली मात्रा से लगभग आधी रह जाती है।

टेस्टोस्टेरोन की मात्रा में उम्र से संबंधित कमी की प्रक्रिया निम्नलिखित में प्रकट होती है:

यदि पुरुषों में ये लक्षण विकसित होते हैं, तो टेस्टोस्टेरोन परीक्षण के साथ हार्मोन के स्तर को मापना महत्वपूर्ण है।

पुरुषों में टेस्टोस्टेरोन का उत्पादन कम क्यों होता है?

मुख्य पुरुष हार्मोन के उत्पादन में कमी के कारण हैं।

1. आयु। 35 वर्ष की आयु के बाद, शरीर में अपक्षयी प्रक्रियाएं विकसित होती हैं जो टेस्टोस्टेरोन उत्पादन में कमी का कारण बनती हैं। प्रतिरोध करना उम्र से संबंधित परिवर्तनअसंभव।
2. एथलीट एनाबॉलिक स्टेरॉयड ले रहे हैं। सिंथेटिक हार्मोनसेक्स ग्रंथियों की गतिविधि में कमी में योगदान करें।
3. अधिक वजन. वसा ऊतकअधिक उत्पादन करना शुरू कर देता है महिला हार्मोनएस्ट्रोजन.
4. शारीरिक गतिविधि में कमी.
5. शराब और धूम्रपान के हानिकारक प्रभाव. शराब और निकोटीन अंडकोष की स्थिति पर प्रतिकूल प्रभाव डालते हैं। और चूंकि अंडकोष टेस्टोस्टेरोन का उत्पादन करते हैं, चश्मे और सिगरेट के प्रेमियों के रक्त में इस हार्मोन का स्तर कम हो जाता है।

हाइपोटेस्टोस्टेरोन का चिकित्सा उपचार

टेस्टोस्टेरोन में लगातार कमी के साथ, डॉक्टर टेस्टोस्टेरोन बढ़ाने के लिए इंजेक्शन और गोलियों में फार्मेसी दवाएं लिखते हैं। इनमें प्राकृतिक या सिंथेटिक टेस्टोस्टेरोन होता है। सिंथेटिक एनालॉग्स ऊतकों द्वारा अच्छी तरह से अवशोषित होते हैं, लेकिन बड़ी संख्या में दुष्प्रभाव होते हैं।

बहुमत हार्मोनल दवाएं, फार्मेसी में बेचा जाता है, इंजेक्शन के रूप में उपलब्ध है। अगर वह अंदर है शुद्ध फ़ॉर्मलीवर में चला जाए तो यहीं नष्ट हो जाएगा। इस तथ्य के बावजूद कि हार्मोन संरक्षित है, टेस्टोस्टेरोन की गोलियाँ कम प्रभावी हैं। अक्सर मरीजों को ऐसी दवाएं दी जाती हैं।

1. 1. टेस्टोस्टेरोन प्रोपियोनेट. खेल के दौरान यौन इच्छा में कमी होने पर इसका उपयोग इंट्रामस्क्युलर रूप से किया जाता है। हर तीन दिन में इंजेक्शन लगाए जाते हैं।
   2. टेस्टोस्टेरोन एनन्थेट. मांसपेशियों को बढ़ाने के लिए उपयोग किया जाता है। इसे इंजेक्शन के रूप में दिया जाता है. दवा संयुक्त रोगों के लक्षणों को समाप्त करती है, एथलीट को प्रशिक्षण के बाद ठीक होने में मदद करती है।

खतरनाक! यह पर्याप्त है शक्तिशाली उपकरणइसलिए डॉक्टर की सहमति के बिना इसे लेना सख्त मना है।

1. बोल्डनोन है सिंथेटिक एनालॉगहार्मोन. इसके सेवन से भूख बढ़ाने, मांसपेशियों के विकास में तेजी लाने में मदद मिलती है।
2. है कैंसर रोधी दवा, लेकिन इसे कामेच्छा में कमी और टेस्टोस्टेरोन की कमी से जुड़े अन्य विकारों के इलाज के लिए भी लिया जा सकता है।
3. थेरेपी एस्ट्रोजेन के प्रभाव को रोकती है पुरुष शरीर. शरीर द्वारा अच्छी तरह अवशोषित।
4. प्रोविरॉन एक स्पष्ट एंड्रोजेनिक प्रभाव वाले पुरुषों के लिए एक हार्मोनल दवा है। शक्ति बढ़ाता है और. यदि खुराक सही ढंग से निर्धारित की गई है, तो उपाय प्राकृतिक टेस्टोस्टेरोन के उत्पादन को दबाने में मदद नहीं करता है।

हार्मोनल दवाओं का लंबे समय तक उपयोग पुरुषों में हाइपरएंड्रोजेनिज्म का कारण बन सकता है। यह रोग प्रकट होता है मुंहासा, दृश्य हानि, स्तंभन दोष। आईट्रोजेनिक हाइपरएंड्रोजेनिज्म के कारण गोनाड के आकार में उल्लेखनीय वृद्धि होती है।

प्राकृतिक रूप से टेस्टोस्टेरोन कैसे बढ़ाएं

1. नींद सामान्यीकरण. शरीर को सामान्य मात्रा में हार्मोन जारी करने के लिए, आपको कम से कम आठ घंटे सोना होगा। व्यक्ति को अलार्म घड़ी की सहायता के बिना और प्रसन्नता की भावना के साथ जागना चाहिए।
2. संतुलित आहार। आहार में खनिज, विटामिन (ई, डी, सी, बी) अधिक होने चाहिए। यह सुनिश्चित करना आवश्यक है कि भोजन में मुख्य घटकों का अनुपात इष्टतम हो।
3. व्यक्ति को पर्याप्त मात्रा में पानी पीना चाहिए ताकि शरीर में पानी की कमी न हो। यदि कोई व्यक्ति खेलकूद के लिए जाता है तो उसमें तरल पदार्थ की मात्रा बढ़ जाती है। स्टोर से खरीदे गए जूस, कार्बोनेटेड पेय को साफ पानी नहीं माना जाता है।
4. सभी जल्दी पचने योग्य कार्बोहाइड्रेट, बड़ी मात्रा में पशु वसा वाले तले हुए खाद्य पदार्थों को आहार से बाहर रखा जाना चाहिए। वे रक्त में कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बढ़ाते हैं।
5. किसी पुरुष का वजन जितना अधिक होगा, उसके शरीर में सेक्स हार्मोन उतने ही कम पैदा होते हैं। टेस्टोस्टेरोन के स्तर के लिए सामान्य स्तरवजन कम करने की जरूरत है.
6. टेस्टोस्टेरोन का दुश्मन कम शारीरिक गतिविधि है।

महत्वपूर्ण! शारीरिक गतिविधि है मुख्य कारकसंरक्षण उच्च स्तरपुरुष सेक्स हार्मोन को पृौढ अबस्था. और यह निर्भर करता है कुल स्कोरस्वास्थ्य।

टेस्टोस्टेरोन के स्तर को बढ़ाने में शारीरिक गतिविधि की भूमिका

प्राकृतिक तरीके से सेक्स हार्मोन के स्तर को सामान्य करने में मध्यम शारीरिक गतिविधि मुख्य कारक है। यह मांसपेशियों की ताकत का विकास है जो मुख्य हार्मोन के विकास में योगदान देता है। पुरुषों के लिए सबसे प्रभावी सरल व्यायाम हैं शारीरिक गतिविधि. उन्हें संयमित तरीके से किया जाना चाहिए: अधिक काम करने से बिल्कुल विपरीत प्रभाव पड़ेगा।

भार के साथ उचित व्यायाम के सिद्धांत इस प्रकार हैं।

1. आपको एक घंटे से अधिक समय तक प्रशिक्षण लेने की आवश्यकता नहीं है।
2. कक्षाओं की संख्या प्रति सप्ताह तीन से अधिक नहीं होनी चाहिए। कम से कम एक दिन का ब्रेक अवश्य लें।
3. बड़े चूहों को प्रशिक्षित करना बहुत ज़रूरी है। रक्त में टेस्टोस्टेरोन की मात्रा को बढ़ा सकता है शक्ति व्यायाम- बारबेल, बेंच प्रेस, डेडलिफ्ट आदि के साथ स्क्वैट्स।
4. आपको खेल उपकरण का सही वजन चुनना चाहिए। यह 10 से अधिक पुनरावृत्तियों को पूरा करने के लिए पर्याप्त नहीं होना चाहिए।
5. बॉडीबिल्डिंग प्राकृतिक रूप से टेस्टोस्टेरोन बढ़ाने का एक शानदार तरीका है।

घर पर कम टेस्टोस्टेरोन पर काबू पाने के लिए अन्य खेल गतिविधियों में शामिल होना महत्वपूर्ण है।

1. पैदल चलना सबसे आसान है और सुलभ दृश्य शारीरिक गतिविधिमुख्य पुरुष हार्मोन के स्तर को नियंत्रित करने और बढ़ाने के लिए। यह सुनिश्चित करना आवश्यक है कि चलते समय अंडकोष स्वतंत्र रूप से लटके रहें। इससे उनकी प्राकृतिक मालिश सुनिश्चित होती है।
2. थोड़ी देर की दौड़ पुरुषों के हार्मोनल इंडेक्स को बेहतर बनाने में मदद करती है। यह महत्वपूर्ण है कि यह छोटा हो: लंबे समय तक चलने वाले वर्कआउट टेस्टोस्टेरोन प्रतिपक्षी - कोर्टिसोल की रिहाई में योगदान करते हैं।
3. पेल्विक मांसपेशियों को मजबूत बनाना चाहिए। ऐसा करने के लिए, आप श्रोणि को घुमाना, झुकाना आदि कर सकते हैं।
4. पुरुषों को कोक्सीक्स-प्यूबिक मांसपेशी (यह पेरिनेम में स्थानीयकृत होती है) का प्रशिक्षण करने की आवश्यकता होती है। इस मांसपेशी को प्रशिक्षित करने से अंडकोष में रक्त की आपूर्ति काफी बढ़ जाती है और सामान्य रक्तप्रवाह में हार्मोन के वितरण को बढ़ावा मिलता है।
5. तैराकी मनुष्य के हार्मोनल स्तर को ठीक करने में मदद करती है।

टेस्टोस्टेरोन उत्पादन के लिए कैसे खाएं?

उचित खेल पोषण है महत्वपूर्ण शर्तपुरुष सेक्स हार्मोन के उत्पादन के लिए. पुरुषों में टेस्टोस्टेरोन का स्तर बढ़ाएँ लोक उपचारसंतुलित आहार की मदद से यह काफी वास्तविक है। पुरुषों में टेस्टोस्टेरोन बढ़ाने वाले खाद्य पदार्थों की सूची इस प्रकार है।

1. सभी प्रकार के समुद्री भोजन - सीप, शंख, समुद्री मछली, केकड़े इत्यादि। वे शरीर को मूल्यवान असंतृप्त से समृद्ध करते हैं वसायुक्त अम्ल. रोकना पुरुषों के लिए आवश्यकविटामिन ए, ई, जिंक, सेलेनियम।
2. सब्जियाँ और फल बड़ी संख्या में हानिकारक पदार्थों की क्रिया को निष्क्रिय कर देते हैं।
3. मेनू में शामिल होना चाहिए मछली की चर्बीऔर अलसी का तेल, . वनस्पति तेलइसमें बहुमूल्य ओमेगा 3 एसिड होते हैं। आपको 20 ग्राम तक वसा का सेवन करना चाहिए: इसमें स्वास्थ्य के लिए मूल्यवान एराकिडोनिक एसिड होता है।
4. पुरुष करेंगे उपयोगी किशमिश, नींबू, खरबूजा, गाजर, काली मिर्च, किशमिश।
5. हर दिन मेज पर शक्ति के लिए उपयोगी उत्पाद होने चाहिए - डिल, अरुगुला, अजमोद, तुलसी।
6. खेल आहार में दलिया शामिल करें - गेहूं, बाजरा, मोती जौ, दलिया, एक प्रकार का अनाज। इनमें फाइबर होता है, जो हार्मोन उत्पादन पर सकारात्मक प्रभाव डालता है।
7. गर्म मिर्च, प्याज, हल्दी, इलायची, करी एस्ट्रोजन चयापचय को बढ़ावा देते हैं।

यदि आप स्वस्थ जीवन शैली स्थापित नहीं करते हैं, तनाव, बुरी आदतों का शिकार होते हैं तो टेस्टोस्टेरोन बढ़ाना असंभव है। पुरुषों की सेहत को बेहतर बनाने के लिए इन टिप्स को अपनाना जरूरी है।

1. बुरी आदतें दूर होने से स्वास्थ्य में सुधार होगा। शराब के प्रभाव में हार्मोन का प्राकृतिक उत्पादन बाधित हो जाता है। के लिए विशेष रूप से हानिकारक है पुरुषों का स्वास्थ्यबीयर, क्योंकि इसमें महिला सेक्स हार्मोन के एनालॉग्स होते हैं। धूम्रपान से बचना महत्वपूर्ण है, क्योंकि निकोटीन हार्मोनल पृष्ठभूमि पर प्रतिकूल प्रभाव डालता है।
2. कॉफी का सेवन सीमित करने की सलाह दी जाती है।
3. बहुत सारा खाना खाने की सख्त मनाही है। परिणामस्वरूप कुपोषण में वृद्धि हो रही है को PERCENTAGEवसा ऊतक, जो पुरुष हार्मोन के स्राव को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है।
4. भुखमरी भी सेक्स हार्मोन के उत्पादन में योगदान नहीं देती है और टेस्टोस्टेरोन की कमी के लक्षणों के विकास की ओर ले जाती है। उपवास के परिणाम मांसपेशियों की स्थिति पर प्रतिकूल प्रभाव डालते हैं।
5. नियमित यौन क्रिया से टेस्टोस्टेरोन का स्तर बढ़ता है। संयम अत्यंत अस्वास्थ्यकर है, इसलिए नियमित संभोग के अभाव में हस्तमैथुन करना उपयोगी होता है।
6. तनाव से बचना चाहिए. पुरुषों के स्वास्थ्य के लिए इनका रहना जरूरी है अच्छा मूड. तनाव - महत्वपूर्ण कारककोर्टिसोल उत्पादन.
7. एस्ट्रोजन की हानिकारक गतिविधि से बचाने के लिए, अधिक पत्तागोभी, लाल अंगूर और प्राकृतिक रेड वाइन का सेवन करना महत्वपूर्ण है (बाद वाले का सेवन कम मात्रा में किया जाना चाहिए)।
8. छोटी-मोटी जीतें टेस्टोस्टेरोन उत्पादन में वृद्धि में योगदान करती हैं।
9. धूप में रहना अच्छा है. यह विटामिन डी के संश्लेषण को बढ़ावा देता है, जिससे टेस्टोस्टेरोन की मात्रा बढ़ती है।
10. टेस्टोस्टेरोन बढ़ाने वाली जड़ी-बूटियों पर आधारित दवाओं का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है। इनमें ऐसे पौधे शामिल हैं: जिनसेंग, एलुथेरोकोकस। इन जड़ी-बूटियों के आधार पर, आहार अनुपूरक बनाए जाते हैं - जैविक रूप से सक्रिय योजक और अन्य हर्बल तैयारियां।

टेस्टोस्टेरोन की कमी मनुष्य के स्वास्थ्य के लिए हानिकारक है। पुरुषों के शरीर में सेक्स हार्मोन की कमी को पूरा करने के लिए आपको इसका सेवन करना चाहिए सरल साधनइसे सुधारने के लिए. क्षतिपूर्ति करने में सक्षम कम स्तरसेक्स हार्मोन खेल, मध्यम शारीरिक गतिविधि, तर्कसंगत संतुलित आहार।

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