में लोकप्रिय हो गया पारंपरिक औषधि, इत्र और अरोमाथेरेपी के कारण तेज़ गंध ईथर के तेलपौधे। जड़ी बूटी में शामिल हैं:
- टैनिन और रेजिन;
- एस्कॉर्बिक सहित कार्बनिक अम्ल;
- कैफिक, क्लोरोजेनिक, ओलीनोलिक, अर्सोलिक एसिड;
- रुटिन, सैपोनिन;
- बीटाइन, ग्लूकोज;
- फाइटोस्टेरॉल;
- आर्जिनिन, रैम्नोज़;
- स्थिर तेल.
तंत्रिका तंत्र और मानस के लिए पुदीने का लाभ मनो-भावनात्मक स्थिति को स्थिर करना है।
रुटिन का शामक प्रभाव होता है, आराम मिलता है रक्त वाहिकाएं. अत्यधिक उत्तेजित होने पर पेपरमिंट ऑयल का उपयोग करने की सलाह दी जाती है। अत्यंत थकावट, चिड़चिड़ापन और चिंता विकार. में से एक घटक भागआवश्यक तेल मेन्थॉल के अस्थिर यौगिक हैं। सामयिक पुदीना कंप्रेस के लाभ शीतलता, दर्द से राहत और जलन से राहत हैं। पुदीना टिंचर का शरीर पर क्या प्रभाव पड़ता है:
हृदय के लिए लाभ.
में साक्ष्य आधारित चिकित्सापेपरमिंट आवश्यक तेल ऐसे लोकप्रिय और का हिस्सा हैं प्रभावी औषधियाँजैसे वैलिडोल, इंगाफेन, वैलोकॉर्डिन, ओलीमेटिन। खुराक के अनुसार उपयोग से एनजाइना पेक्टोरिस, टैचीकार्डिया, उच्च रक्तचाप का उन्मूलन होता है।
रक्तवाहिकाओं के लिए लाभ.
एंटीस्पास्मोडिक क्रिया से रक्त वाहिकाओं को आराम मिलता है, मस्तिष्क में रक्त की आपूर्ति सामान्य हो जाती है। अल्कोहल टिंचर उच्च रक्तचाप के कारण होने वाले माइग्रेन से राहत देता है, सिर में भारीपन से राहत देता है। पुदीना के हल्के प्रभाव ने इसे कई सुखदायक चायों में एक पारंपरिक घटक बना दिया है।
पाचन तंत्र के लिए लाभ.
पुदीना पित्ताशय और अग्न्याशय के काम में वृद्धि का कारण बनता है। सबसे महत्वपूर्ण लाभ जो पेपरमिंट टिंचर आंतों में लाता है वह प्रजनन का अवरोध है। रोगजनक सूक्ष्मजीव. नवीनतम वैज्ञानिक अनुसंधानकई तीव्र और में हेलिकोबैक्टर पाइलोरी की पहचान की गई पुराने रोगोंजीआईटी. हेलिकोबैक्टीरिया अल्सर का कारण बनता है और काटने वाला जठरशोथ, सभी प्रकार के कोलाइटिस, चयापचय संबंधी विकार, पेट फूलना, मोटापा, आंतों की डिस्बेक्टेरियोसिस। वोदका टिंचर में कीटाणुनाशक और रोगाणुरोधी प्रभाव होता है। उपयोग के लिए मतभेद हैं, शराब का प्रभाव हानिकारक हो सकता है, गैस्ट्र्रिटिस में क्षरण को गहरा कर सकता है।
श्वसन तंत्र के लिए लाभ.
पेपरमिंट आवश्यक तेल खांसी और सर्दी के लिए मलहम, स्प्रे और पेंसिल का एक हिस्सा है। मेन्थॉल का परेशान करने वाला प्रभाव म्यूकोसा के स्राव को बढ़ाता है, सफाई करता है श्वसन तंत्रऔर पुनर्प्राप्ति.
लोक चिकित्सा में, हैंगओवर के लिए पुदीना युक्त व्यंजन लोकप्रिय हैं।
पौधे का सामान्य शामक प्रभाव सिरदर्द से छुटकारा पाने, शराब के क्षय उत्पादों को जल्दी से हटाने में मदद करता है। नियमित रूप से आप हैंगओवर के लिए पुदीने का उपयोग नहीं कर सकते। इसका उपयोग करना विशेष रूप से अवांछनीय है अल्कोहल टिंचरद्वि घातुमान के आखिरी दिन हैंगओवर से, जब राज्य कार्डियो-वैस्कुलर सिस्टम केपहले से ही अस्थिर. हैंगओवर से बचने के लिए घर पर नशा विशेषज्ञ को बुलाना सबसे अच्छा है, और यदि आप पुदीने के साथ नुस्खा का उपयोग करना चाहते हैं, तो पानी पर काढ़ा या आसव चुनें। पुदीना तचीकार्डिया और मांसपेशियों में कंपन को शांत करने, कमजोरी और हैंगओवर की अन्य अभिव्यक्तियों से राहत दिलाने में मदद करता है, लेकिन पुरानी स्थिति में शराब का नशामेन्थॉल से संभावित नुकसान. पुदीना उत्पाद बनाने के लिए, आप स्वयं जड़ी-बूटी उगा सकते हैं, या आप सुपरमार्केट में ताज़ी टहनियाँ खरीद सकते हैं।
औषधीय पौधे का वर्णन
पौधे की एक उल्लेखनीय विशेषता इसकी विशिष्ट ताज़ा गंध है जो पत्तियों, तनों और पुष्पक्रमों से आती है। घास बारहमासी है, इसका तना 100 सेमी तक ऊँचा होता है। अंदर तना खोखला, आकार में चतुष्फलकीय, शाखायुक्त और पत्तियों से ढका हुआ होता है। दायीं ओर निकलता है अंडाकार आकारएक नुकीले सिरे और नक्काशीदार किनारों के साथ। पुदीना छोटे फूलों में खिलता है, फूलों की पंखुड़ियाँ हल्के बैंगनी रंग की होती हैं, पुष्पक्रम का आकार गोलाकार होता है। फल कम ही बनते हैं. वर्तमान में इस जड़ी-बूटी की खेती की जाती है औषधीय प्रयोजन, इत्र, सौंदर्य प्रसाधन, खाना पकाने में उपयोग के लिए। गर्मी उपचार के दौरान पुदीने के फायदे संरक्षित रहते हैं, यही वजह है कि चाय और कन्फेक्शनरी के उत्पादन में इस जड़ी-बूटी की इतनी मांग है।
पेपरमिंट टिंचर किन बीमारियों में मदद करता है?
रक्त वाहिका-आकर्ष के कारण होने वाले सिरदर्द से, उच्च रक्तचाप से, पुरानी थकान से, मनो-भावनात्मक अतिउत्तेजना से।
टैचीकार्डिया से, कंपकंपी से, हैंगओवर से।
घावों, कटने और जलने को ठीक करने के लिए, स्थानीय संवेदनाहारी के रूप में।
पाचन में सुधार करने के लिए, पित्ताशय और अग्न्याशय को उत्तेजित करने के लिए, एटोनिक कब्ज और पेट फूलने के लिए।
प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने के साधन के रूप में, विटामिन और ट्रेस तत्वों की कमी की भरपाई करना।
पुदीना के साथ टिंचर के लिए व्यंजन विधि
पौधे के उपयोग से नुकसान न हो, इसके लिए खुराक का ध्यान रखना चाहिए। अल्कोहलिक टिंचर कैसे तैयार करें, इस पर निर्देश:
- 100 ग्राम लें ताजी पत्तियाँपुदीना;
- पीसें, उच्च गुणवत्ता वाला वोदका, मूनशाइन या अल्कोहल डालें;
- एक अंधेरी ठंडी जगह में 7-10 दिनों के लिए छोड़ दें;
- आवेदन दिन में 3 बार 25-30 बूँदें लेता है।
ओवरडोज़ से होने वाला नुकसान हाइपोटेंशन, ब्रैडीकार्डिया और हाइपोटेंशन वाले लोगों के लिए विशेष रूप से खतरनाक है। पानी पर आसव बनाने के निर्देश।
पेपरमिंट की संरचना में आवश्यक तेलों, बायोफ्लेवोनोइड्स, फाइटोनसाइड्स की उच्च सांद्रता शामिल है। एक कप सुगंधित गर्म या ठंडी चाय सर्दी के लक्षणों को खत्म करने, पाचन और क्रमाकुंचन में सुधार और रक्तचाप को कम करने में मदद करेगी। लेकिन सबसे अधिक, पुदीने को काम को सामान्य बनाने की क्षमता के लिए महत्व दिया जाता है। तंत्रिका तंत्र. हीलिंग आसवकमजोरी की स्थिति में उपयोग किया जाता है थकान, बढ़ी हुई चिंता. पुदीना कितना शांतिदायक या स्फूर्तिदायक है, यह पीसे हुए पेय की सांद्रता और दिन के दौरान ली गई चाय के कप की संख्या पर निर्भर करता है।
पुदीना आवश्यक तेल है सकारात्मक प्रभावकेंद्रीय तंत्रिका तंत्र पर, एकाग्रता और ध्यान में सुधार होता है
केंद्रीय तंत्रिका तंत्र पर पौधे का प्रभाव
जीवन की आधुनिक लय अक्सर तंत्रिका तनाव का कारण बनती है। एक व्यक्ति में न केवल क्रोनिक थकान सिंड्रोम विकसित होता है, बल्कि मनो-भावनात्मक अस्थिरता, तंत्रिका संबंधी विकार और कभी-कभी अवसादग्रस्तता की स्थिति भी विकसित होती है। इन विकृति विज्ञान के उपचार में, विभिन्न विधियों का उपयोग किया जाता है:
- समूह सत्रों सहित मनोवैज्ञानिक या मनोचिकित्सक के साथ परामर्श;
- ट्रैंक्विलाइज़र, अवसादरोधी और शामक दवाएं लेना।
जैसा सहायताऊंचे के उपचार में तंत्रिका उत्तेजना, चिंता, औषधीय पौधों के अर्क और काढ़े का उपयोग किया जाता है। सबसे ऊंचा उपचारात्मक प्रभावकारितापुदीना की विशेषता. पत्तियाँ सुगंधित पौधाइसमें कई बायोएक्टिव यौगिक होते हैं जो केंद्रीय और स्वायत्त तंत्रिका तंत्र पर लाभकारी प्रभाव डालते हैं।
संरचना में मेन्थॉल और साइट्रल आवश्यक तेलों की उपस्थिति के कारण पुदीना एक व्यक्ति को शांत करता है। ये जैविक रूप से सक्रिय यौगिक हृदय प्रणाली के जहाजों के पलटा विस्तार के कारण विकृति विज्ञान के उपचार में एंटीस्पास्मोडिक और एनाल्जेसिक प्रभावकारिता प्रदर्शित करते हैं। डॉक्टर स्पास्टिक दर्द, एनजाइना पेक्टोरिस के प्रारंभिक चरण, किसी भी मूल के तंत्रिकाशूल, न्यूरस्थेनिया, माइग्रेन वाले रोगियों को पेपरमिंट चाय की सलाह देते हैं। मेन्थॉल लोकप्रिय औषधीय तैयारियों के सक्रिय अवयवों में से एक है:चेतावनी: बहुत ज़्यादा गाड़ापनपुदीना की संरचना में आवश्यक तेल न केवल इसके प्रदान करता है लाभकारी विशेषताएं, लेकिन व्यक्त भी किया दुष्प्रभाव. दिन में 2 कप से अधिक चाय पीने से सीने में जलन हो सकती है, अत्यधिक गैस बननाऔर अनिद्रा.
- वैलोकॉर्डिन;
- वैलिडोल।
नींद न आने की समस्या को दूर करने, राहत देने और रोकथाम के लिए रोगियों की चिकित्सीय योजनाओं में दवाएं शामिल की जाती हैं मस्तिष्क संबंधी विकार. और सिट्रल में न केवल हल्का शांत प्रभाव होता है, बल्कि नींबू की सुखद सुगंध भी होती है। फार्मेसियों के नुस्खे और विनिर्माण विभाग के फार्मासिस्ट इसे शिशु दवाओं में जोड़ते हैं। एक चम्मच दवा का उपयोग अतिसक्रिय बच्चों को शांत करने में मदद करेगा, जल्दी सो जाने में मदद करेगा।
अनुप्रयोग सुविधाएँ
अगर उचित पोषणऔर लंबी सैर ताजी हवातंत्रिका तंत्र को क्रम में नहीं रखा जा सकता है, तो कोई शामक या शामक लेने के बिना नहीं कर सकता है, और मानसिक और शारीरिक प्रदर्शन में कमी के साथ, एडाप्टोजेन और बायोस्टिमुलेंट्स का उपयोग कर सकता है। सभी दवाओं में मतभेदों की काफी विस्तृत सूची होती है दुष्प्रभाव. इसलिए, पर शुरुआती अवस्थान्यूरोसिस, डॉक्टर हर्बल उपचार की मदद का सहारा लेते हैं। इनमें से सबसे असरदार है पुदीना। इसका उपयोग एकल घटक के रूप में किया जा सकता है दवा, और अन्य के साथ विभिन्न संयोजनों में औषधीय जड़ी बूटियाँ. चिकित्सा शुरू करने से पहले, आपको सुगंधित चाय या काढ़े के उपयोग की विशेषताएं याद रखनी चाहिए:
- नींद को सामान्य करने के लिए, बढ़ी हुई तंत्रिका उत्तेजना, चिंता, मनो-भावनात्मक अस्थिरता को खत्म करने के लिए दिन में दो बार एक कप चाय या 100 मिलीलीटर काढ़ा लेना चाहिए। पुदीना पेय का विस्तार होता है कोरोनरी वाहिकाएँजिससे रक्तचाप में कमी आती है। एक व्यक्ति आराम करता है, शांत हो जाता है, अत्यधिक तंत्रिका तनाव से छुटकारा पाता है;
- याददाश्त, एकाग्रता और ताकत की हानि के मामले में, आपको बिस्तर पर जाने से पहले एक कप सुगंधित जलसेक या 100 मिलीलीटर काढ़ा पीने की ज़रूरत है। पुदीने में आयरन, जिंक, मैग्नीशियम, साथ ही विटामिन बी के ट्रेस तत्व होते हैं, जिनका उपयोग सामान्य संक्रमण को बहाल करने के लिए तंत्रिका संबंधी विकारों के उपचार में किया जाता है। धीरे-धीरे, शरीर भंडार की भरपाई करता है उपयोगी पदार्थ, चयापचय और पुनर्जनन की प्रक्रियाएं तेज हो जाती हैं।
2-3 सप्ताह तक पुदीना पेय का सेवन केंद्रीय तंत्रिका तंत्र की कार्यात्मक गतिविधि को सामान्य करता है। मानसिक और शारीरिक प्रदर्शन बढ़ता है, एक व्यक्ति सामान्य संघर्ष स्थितियों पर हिंसक प्रतिक्रिया करना बंद कर देता है।
उत्कर्ष
प्राकृतिक रजोनिवृत्ति के दौरान, परिवर्तनों के परिणामस्वरूप, पुदीने की चाय महिलाओं को आराम पहुँचाती है हार्मोनल पृष्ठभूमिविभिन्न मस्तिष्क संबंधी विकार. रजोनिवृत्ति एक अस्थिर मनो-भावनात्मक स्थिति की विशेषता है, जब जलन के दौरे आंसूपन के साथ वैकल्पिक होते हैं। ये सब बैकग्राउंड में हो रहा है. पसीना बढ़ जाना, गर्म चमक, सिरदर्द और चक्कर आना। पुदीना में जैविक रूप से मौजूद होता है सक्रिय पदार्थ, जो रजोनिवृत्ति की सभी नैदानिक अभिव्यक्तियों को जल्दी और प्रभावी ढंग से समाप्त करता है।
संवेदनशील आंत की बीमारी
चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम एक विकृति है जिसका निदान और उपचार करना बहुत मुश्किल है। व्यक्ति में कोई जन्मजात या अर्जित विसंगतियाँ नहीं हैं पाचन नाल, इसमें सूजन या जलन नहीं होती है संक्रामक प्रक्रिया. हालाँकि, समय-समय पर मल को खाली करने की तीव्र इच्छा होती है, साथ ही पेट में तेज़ गड़गड़ाहट भी होती है। अधिकांश मामलों में, विकृति उन महिलाओं में विकसित होती है जो सामान्य घरेलू संघर्ष के भी लंबे और गहरे अनुभवों से ग्रस्त होती हैं।
महत्वपूर्ण: चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम व्यक्ति के जीवन को महत्वपूर्ण रूप से जटिल बना देता है, चलने-फिरने की स्वतंत्रता को सीमित कर देता है। कई बार यह बीमारी खतरनाक का कारण बन जाती है अवसादजो बदले में अन्य पुरानी विकृति को भड़काता है।
जैसे ही एक महिला थोड़ी घबरा जाती है, जठरांत्र संबंधी मार्ग में उबाल शुरू हो जाता है, और फिर दस्त विकसित होता है, और कभी-कभी पुराना कब्ज. गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट रोकथाम की सलाह देते हैं नैदानिक अभिव्यक्तियाँबीमारियों में दिन में 2 बार 0.5 कप पुदीने का काढ़ा या 2-3 कप खुशबूदार चाय लें। उपचार की यह विधि विकृति विज्ञान की एक उत्कृष्ट रोकथाम बन जाती है और औषधीय दवाओं के उपयोग से बचाती है।
स्वास्थ्यप्रद व्यंजन
उच्चारण शामक प्रभावइसमें सूखे या ताजे पौधों की सामग्री का काढ़ा होता है। इसका उपयोग करने से पहले यह ध्यान में रखना चाहिए कि उपचार की अवधि के लिए उस काम को छोड़ देना बेहतर है जिसमें एकाग्रता और ध्यान की आवश्यकता होती है। शांति के लिए पुदीना कैसे बनाएं:
- एक तामचीनी सॉस पैन में 2 बड़े चम्मच सूखी घास डालें या 10 मध्यम आकार की ताजी पत्तियाँ डालें;
- 2 कप उबलता पानी डालें, उबाल लें और धीमी आंच पर 4-5 मिनट तक उबालें;
- ठंडा करें, छान लें, 2 बड़े चम्मच गाढ़ा फूल शहद मिलाएं।
काढ़े को गर्म या ठंडा दोनों तरह से पिया जा सकता है. गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल विकृति की उपस्थिति में, इसका सेवन भोजन के बाद ही किया जाना चाहिए।
यह दिलचस्प है: पुदीने को सेंट जॉन पौधा, वेलेरियन जड़ें, सेज, मदरवॉर्ट, अजवायन और नींबू बाम के साथ मिलाकर बनाया जा सकता है। और नागफनी जामुन जोड़ने से हृदय में दर्द को खत्म करने, मायोकार्डियल संकुचन की आवृत्ति को स्थिर करने में मदद मिलेगी।
खाना पकाना सुगंधित चायपुदीना से बनाना बहुत ही आसान है. एक सिरेमिक चायदानी में एक चम्मच सूखी सब्जी कच्चे माल डालना या 5 ताजी पत्तियां फेंकना आवश्यक है, और फिर एक गिलास उबलते पानी डालें। आधे घंटे बाद स्वादिष्ट स्वास्थ्यवर्धक पेयइस्तेमाल के लिए तैयार। आप इसमें शहद, गाढ़ा जैम, नींबू का एक टुकड़ा और नींबू भी मिला सकते हैं। जंगली जामुन या पके फल के टुकड़े पेय के स्वाद में सुधार करेंगे।
पुदीना दुनिया में सबसे प्रसिद्ध में से एक है जड़ी बूटी, यह वस्तुतः हर जगह पाया जा सकता है - चाय और कॉकटेल से लेकर टूथपेस्ट या च्यूइंग गम तक। पुदीने का स्वाद इतना अनोखा और किसी भी चीज़ से अलग है कि इसे मुख्य लोगों की प्रसिद्ध सूची में पांचवें स्थान पर जोड़ने के प्रस्ताव हैं: मीठा, कड़वा, खट्टा और नमकीन। अरोमाथेरेपी, इत्र, खाना बनाना, दवा - इनमें से प्रत्येक क्षेत्र के प्रतिनिधि इस सवाल का अपना जवाब दे सकते हैं कि पुदीना कितना उपयोगी है और यह अच्छा क्यों है।
पुदीना क्या है?
पुदीना, पुदीना परिवार से संबंधित कई पौधों की प्रजातियों का एक सामान्यीकृत नाम है। ये प्रजातियाँ अपनी उपस्थिति से एकजुट हैं रासायनिक संरचनाविशिष्ट पदार्थ - मेन्थॉल. यह वह है जो ऐसी विशिष्ट पुदीने की सुगंध और "शांत" स्वाद का निर्धारण करता है। हालाँकि, ताजगी न केवल जीभ से महसूस की जा सकती है - असंख्य सौंदर्य प्रसाधन उपकरणमेन्थॉल युक्त भी ध्यान देने योग्य ताज़ा प्रभाव डालता है।
आज इस समय विभिन्न देशदुनिया भर में पुदीने की जंगली और खेती दोनों तरह की दो दर्जन से अधिक किस्मों को इकट्ठा और उपभोग किया जाता है। सबसे लोकप्रिय किस्म पुदीना है। समग्र रूप से इस पौधे के लाभ पुदीने की अन्य किस्मों की तुलना में न तो अधिक हैं और न ही कम, क्योंकि उनके बीच का अंतर मुख्य रूप से कुछ स्थितियों और संरचनात्मक विशेषताओं में वृद्धि के अनुकूल होने के कारण होता है। उपस्थितिकिसी विशिष्ट रचना के बजाय। और यदि आपको किसी दुकान में या प्रकृति में पुदीना मिला है, तो इसके उपयोग के लिए मतभेद भी इस जड़ी बूटी की सभी किस्मों के लिए सामान्य मतभेदों के अनुरूप होंगे। पुदीनासरल, आप इसे शहर के अपार्टमेंट की खिड़की पर भी उगा सकते हैं, और साथ ही इसमें स्वाद और सुगंधित विशेषताएं स्पष्ट हैं - यह इसकी लोकप्रियता की व्याख्या करता है।
पुदीने के तने और पत्तियों का व्यावहारिक महत्व है। उन्हें सुखाने के लिए इकट्ठा करें और उपयोग करें ताज़ामें अनुशंसित कुछ समयजब उनमें मेन्थॉल की मात्रा विशेष रूप से अधिक हो - एक नियम के रूप में, फूल आने से कुछ समय पहले और उसके दौरान।
पुदीने की संरचना में समूह बी के विटामिन, मनुष्यों के लिए अपूरणीय, रेटिनॉल (ए) और (सी), साथ ही मैक्रो- और माइक्रोलेमेंट्स - लोहा, कैल्शियम, मैग्नीशियम, मैंगनीज, जस्ता और अन्य शामिल हैं। इसके अलावा, पौधों के कच्चे माल में प्राकृतिक टैनिन, एस्टर और फाइटोनसाइड्स होते हैं।
पुदीने से क्या बनता है?
यह कहना आसान है कि इससे क्या नहीं बना है - किसी भी हाइपरमार्केट में प्रवेश करें, और यह संयंत्र और इसके डेरिवेटिव सचमुच आपको घेर लेंगे। ताजा साग, पुदीना सिरप, च्युइंग गम, टूथपेस्ट, डिओडोरेंट, शैम्पू, डिशवाशिंग डिटर्जेंट, पुदीना चाय मिश्रण, सुखी खासमसाला अनुभाग में, पुदीना मैरिनेड में अर्ध-पका हुआ मेमना पट्टिका, पुदीना जिंजरब्रेड, मिठाइयाँ, और प्रशंसकों के लिए बुरी आदतें- मिंट लिकर और मेन्थॉल सिगरेट। फार्मेसी में भी यही स्थिति है: पेपरमिंट टिंचर, हर्बल तैयारी, खांसी की दवाएँ, रूसी उपचार - और यह पूरी सूची नहीं है।
खाना पकाने में, पुदीने का उपयोग मुख्य रूप से ताजा और सूखे रूप में किया जाता है - दोनों व्यंजनों को स्वादिष्ट बनाने और भोजन को कुछ स्वाद देने के लिए, और किसी भी अन्य साग की तरह, सजावट के लिए। पुदीने की चाय बनाना सबसे आसान तरीका है - इस पेय के लाभों और खतरों के बारे में नीचे पढ़ें। टकसाल और इत्र का उपयोग करना पसंद है - एक आदिम उपयोग से शुरू करना घरेलू रसायनजहां पुदीने की खुशबू गुणात्मक रूप से जैल और एरोसोल की संरचना में पदार्थों की हमेशा सुखद मूल गंध को खत्म करने में सक्षम नहीं होती है, और फैशनेबल सुगंधों को संकलित करने की उच्च कला के साथ समाप्त होती है।
पुदीना के क्या फायदे हैं?
शरीर के लिए पुदीने के लाभों के बारे में प्राचीन काल में ग्रंथ लिखे गए थे - इसका उल्लेख है औषधीय जड़ी बूटीएविसेना और हिप्पोक्रेट्स के लेखन में पाया गया, जिन्होंने अन्य बातों के अलावा, पुदीने के लाभकारी गुणों और इसके उपयोग के लिए मतभेदों पर सलाह दी। उनकी सिफारिशें बिल्कुल भी पुरानी नहीं हैं - टकसाल और आज आप शरीर और आत्मा दोनों को काफी प्रभावी ढंग से ठीक कर सकते हैं।
यहाँ मुख्य हैं लाभकारी प्रभावइस जड़ी बूटी से युक्त:
- जीवाणुनाशक गुण;
- हल्का प्राकृतिक शामक;
- हल्का एनाल्जेसिक प्रभाव;
- शरीर के तापमान को कम करने की क्षमता;
- प्राकृतिक उत्पत्ति का वासोडिलेटर;
- सूजनरोधी क्रिया.
उपरोक्त को ध्यान में रखते हुए, यह आश्चर्य की बात नहीं है कि लोक और लोक दोनों में पारंपरिक औषधिपुदीना का व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है। इसके उपयोग के संकेत - क्षेत्र में समस्याएँ जठरांत्र पथ, ऐंठनयुक्त दर्द, जिसमें सिरदर्द और मासिक धर्म, बुखार शामिल है, तंत्रिका संबंधी विकार, अनिद्रा।
क्या कोई मतभेद हैं?
पुदीने का नुकसान, सबसे पहले, इसके अत्यधिक उपयोग के मामले में होता है - इस जड़ी बूटी में निहित विटामिन की अधिक मात्रा और सूक्ष्म और स्थूल तत्वों के अनुमेय सेवन की अधिकता जैसी घटनाएं संभव हैं। इसके अलावा, पुदीने के उपयोग के लिए कई विशिष्ट मतभेद भी हैं:
- व्यक्तिगत असहिष्णुता और एलर्जी प्रतिक्रियाएं;
- हाइपोटेंशन - पुदीना और इसके डेरिवेटिव में रक्तचाप को और भी कम करने की क्षमता होती है;
- जठरांत्र संबंधी मार्ग के कुछ रोग - बढ़ी हुई अम्लता, पेप्टिक अल्सर;
- कम संवहनी स्वर से जुड़ी स्थितियाँ, जैसे वैरिकाज़ नसें;
- तीन वर्ष की आयु तक.
इसके अलावा, अगर आपको गाड़ी चलानी है तो पुदीना जो आराम पहुंचा सकता है वह बेकार है - इसलिए, कार यात्रा से पहले, आपको इस पौधे का उपयोग केवल तभी करना चाहिए जब आप एक यात्री हों।
महिलाओं और पुरुषों के लिए पुदीना
महिलाओं के लिए पुदीने के लाभों का परीक्षण और पुष्टि उन महिलाओं की कई पीढ़ियों द्वारा की गई है जिन्होंने इस जड़ी बूटी के एनाल्जेसिक और शामक गुणों का उपयोग किया है:
- मासिक धर्म के दौरान दर्द से राहत पाने के लिए;
- रजोनिवृत्ति के लक्षणों से राहत पाने के लिए;
- गर्भावस्था के दौरान विषाक्तता की अभिव्यक्तियों को कम करने के लिए;
- शरीर पर बालों के विकास को कम करने के लिए.
आधुनिक महिलाओं के पास अपने निपटान में एक विस्तृत सूची है दवाइयाँइन उद्देश्यों के लिए, लेकिन हीलिंग मिंट अभी भी निष्पक्ष सेक्स के बीच लोकप्रियता नहीं खोता है - आखिरकार प्राकृतिक उपचारहमेशा सिंथेटिक से बेहतर. इसके अलावा, जो लोग अपना वजन कम करना चाहते हैं, उन्होंने सक्रिय रूप से इस जड़ी बूटी का उपयोग करना शुरू कर दिया - चूंकि पुदीने की चाय प्रभावी है उच्च सामग्रीआवश्यक तेल भूख को कम करते हैं और महिला शरीर के लिए हानिकारक नहीं होते हैं, यहां तक कि लगातार उपयोग के साथ भी, इसे आहार के दौरान भरपूर मात्रा में पिया जा सकता है।
पुदीने से जुड़ा एक और खुला सवाल है इससे पुरुषों को होने वाले नुकसान। ऐसा माना जाता है कि इस जड़ी बूटी के सेवन से पुरुष हार्मोन के स्तर पर असर कम हो जाता है कामवासना, जिससे मजबूत सेक्स के प्रतिनिधि आमतौर पर आग की तरह डरते हैं। हालाँकि, यह तर्क दिया जा सकता है कि पुरुषों के लिए पुदीना से होने वाला नुकसान कम से कम अतिरंजित है: कुछ विशिष्ट प्रभाव केवल इस जड़ी बूटी और इसके डेरिवेटिव के प्रचुर और व्यवस्थित उपभोग से ही देखे जा सकते हैं। एकमात्र अपवाद मिंट डैंड्रफ शैम्पू के साथ अन्य, अधिक कोमल स्थानों को धोने की कोशिश करना है। इस मामले में, प्रभाव बिजली की गति के साथ महसूस किया जाता है।
पहले से कहीं अधिक आसान: पुदीने की चाय
अपनी सादगी के कारण पुदीने की चाय शायद इस जड़ी-बूटी को तैयार करने का सबसे आम तरीका है: इसके लिए पुदीने और पानी के अलावा और कुछ नहीं चाहिए। इसे स्वादिष्ट बनाने के लिए उपचारात्मक काढ़ा, आपको बस उबलते पानी के साथ पुदीने की एक मापी गई मात्रा डालना है और नियमित चाय की तरह ही जोर देना है।
पुदीने की चाय का नुकसान न्यूनतम है, और लाभ लंबे समय से सिद्ध हैं। सर्दियों में, वे प्रभावी ढंग से गर्म हो सकते हैं, जबकि गर्मियों में, ठंडी पुदीने की चाय, जिसमें बर्फ के टुकड़े मिलाए जाते हैं, आपको गर्मी और घुटन के बावजूद आरामदायक महसूस करने में मदद करेगी।
ताजे पुदीने की सिर्फ एक टहनी या सूखे पुदीने की एक चुटकी, एक थैले से सबसे साधारण काली चाय को भी स्वादिष्ट बना सकती है और उसे एक अच्छे पेय में बदल सकती है।
इसके वफादार प्रशंसक हैं और हरी चायपुदीने के साथ, जिसमें यह जड़ी-बूटी अतिरिक्त स्वाद भी देती है। बिक्री पर विभिन्न चाय और हर्बल तैयारियाँ भी हैं, जिनमें पुदीना भी शामिल है। यदि आप चाहें, तो आप ऐसे "कॉकटेल" स्वयं बना सकते हैं, अपनी स्वाद वरीयताओं के आधार पर उन्हें अलग-अलग कर सकते हैं।
थोड़ा और अधिक के लिए व्यापक रूप से जाना जाता है बहुत मुश्किल हैपुदीना पेय तैयार करना - पुदीना, नींबू, शहद और जड़ से। कुछ लोग वजन घटाने के दौरान चयापचय को तेज करने के लिए इसका उपयोग करते हैं - ठंडे और गर्म रूप में। लेकिन ऐसी चाय सर्दी और निम्न रक्तचाप के लिए विशेष रूप से प्रभावी है - और यहाँ, निश्चित रूप से, इसे गर्म ही पीना चाहिए।
और इसका उपयोग कई बीमारियों के इलाज और रोकथाम में किया जाता है। इसमें आवश्यक तेल की मात्रा 3% होती है, पुदीने में पाइनीन, पिपेरिटोन, टैनिन होते हैं। यहां 25 से अधिक पौधों की प्रजातियां हैं। मेन्थॉल के अलावा पुदीने में भी मौजूद होता है एस्कॉर्बिक अम्लऔर कैरोटीन.
सर्वाधिक सामग्रीपुदीने में पोषक तत्व, जो फूल आने से पहले एकत्रित हो जाते हैं। पुदीने के काढ़े का उपयोग आंतरिक और बाह्य रूप से चाय, टिंचर (पुदीना टिंचर को सही तरीके से तैयार करने का तरीका जानें) या कंप्रेस के रूप में किया जाता है। पुदीने में मौजूद मेन्थॉल का उपयोग पेस्ट, एसेंस, ड्रॉप्स और विभिन्न मलहम और गोलियों में किया जाता है।
शरीर के लिए उपयोगी गुण
इस पौधे का उपयोग काफी समय से किया जा रहा है वैकल्पिक चिकित्साविभिन्न रोगों के उपचार के लिए. यह अपने उपचारात्मक, सुखदायक गुणों के लिए जाना जाता है और यहां तक कि सौंदर्य प्रसाधनों में भी इसका उपयोग किया जाता है। इसमें कई आवश्यक तेल, मेन्थॉल होते हैं, जो पुदीने की गंध और स्वाद निर्धारित करते हैं, और एक जीवाणुनाशक एजेंट भी हैं।
पुदीने के फायदों में शामिल हैं:
- दर्दनिवारक;
- वाहिकाविस्फारक;
- सुखदायक;
- टॉनिक, आदि
पुदीने की चाय सर्दी के इलाज के लिए अच्छी है वायरल रोग. ताजी चाय सिरदर्द और माइग्रेन से राहत दिलाएगी, सर्दी के पहले लक्षणों को खत्म करेगी।
सर्दी के साथ
एक चीनी मिट्टी के कंटेनर में 1 बड़ा चम्मच डालें। पुदीने की पत्तियां (सूखी), फिर 200 मि.ली. डालें उबला हुआ पानी. - काढ़े को ढककर 10-15 मिनट के लिए रख दें अंधेरी जगह. फिर परिणामस्वरूप शोरबा को छान लें, और आप इसे पी सकते हैं।
याद करना! बच्चों के लिए आपको इतना तेज़ काढ़ा नहीं बनाना चाहिए, 1 बड़ा चम्मच ही काफी होगा. पुदीने की पत्तियों के चम्मच, 0.5 लीटर उबलते पानी से भरे हुए।
सामान्य सर्दी को ठीक करने के अलावा, पुदीने की चाय का उपयोग विभिन्न प्रकार की बीमारियों के इलाज के लिए किया जाता है। पुदीना में काफी मात्रा में मेन्थॉल होता है, जिसका उपयोग त्वचा रोगों, खुजली या चकत्तों से राहत पाने के लिए किया जाता है। पुदीने के काढ़े का उपयोग गुर्दे की बीमारियों के लिए किया जाता है मूत्र पथ, पेट और आंतों के रोग। ऐसी चाय, चयापचय, तंत्रिका और हृदय प्रणाली की स्थिति।
पेट की समस्याओं के लिए पुदीने की चाय
2 बड़े चम्मच लें. पुदीना के बड़े चम्मच और उनके ऊपर 400 ग्राम उबलता पानी डालें। शोरबा को लगभग आधे घंटे तक पकने दें, फिर छान लें और भोजन से पहले इस चाय को पियें।
सिरदर्द के लिए
- सूखे पुदीने की पत्तियां 1 चम्मच 200 ग्राम उबलता पानी डालें।
- चाय की जगह नींबू या नीबू का छिलका, एक चम्मच शहद मिलाएं और दिन भर पिएं।
त्वचा रोगों के लिए
- 1 चम्मच उबलते पानी का 10-200 मिलीलीटर काढ़ा।
- काढ़े को पकने दें, फिर छान लें और त्वचा के समस्या वाले क्षेत्रों पर मलें।
शराब बनाने के नियम
इसमें से कुछ को याद रखना उचित है सरल नियमपुदीने की चाय बनाते समय।
- आप पुदीना को केवल कांच या चीनी मिट्टी के बर्तन में ही बना सकते हैं।
- आप ऐसी चाय केवल ताजी ही पी सकते हैं, क्योंकि अगले दिन चाय पहले ही अपने सभी लाभकारी गुण खो देगी।
- बच्चों के लिए पुदीने की मात्रा 2 गुना कम करना जरूरी है।
- चाय को उबलते पानी में नहीं पीना चाहिए, क्योंकि इससे सभी लाभकारी गुण नष्ट हो जायेंगे।
- चाय में नींबू या फल के टुकड़े मिला सकते हैं। पुदीने को काली चाय या किसी अन्य चाय में भी मिलाया जा सकता है।
महिलाओं के लिए लाभ और हानि
महिलाएं अक्सर पुदीने का उपयोग शरीर से विषाक्त पदार्थों और विषाक्त पदार्थों को निकालने के साधन के रूप में करती हैं। यह चयापचय को सामान्य करने में मदद करता है, जिससे आवश्यकता पड़ने पर वजन कम हो सकता है या वजन बढ़ सकता है। सौंदर्य प्रसाधनों के उत्पादन में कई कॉस्मेटिक कंपनियों द्वारा इस पौधे का व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है, क्योंकि यह है अच्छा प्रभाव, शरीर और उसके अंदर के अंगों और त्वचा की स्थिति दोनों पर।
हमारे लेख में शरीर और इसके मतभेदों के बारे में पढ़ें।
बर्फ वाली चाय:
- गर्म पानी। इसमें कुछ पुदीने की पत्तियां छिड़कें.
- चाय को लगभग 25-30 मिनट तक पकने दें।
- फिर पेय को ठंडा करें और बर्फ के टुकड़े डालें।
अरबी पुदीने की चाय:
- इसमें आधा लीटर पानी (उबलता पानी) लगेगा, इसमें 3-4 बड़े चम्मच चाय (काली या हरी) मिलाएं।
- लगभग दस मिनट तक धीमी आंच पर पकाएं, फिर पुदीना और चीनी डालें।
- अगले 25-30 मिनट तक पकाते रहें। चाय को ठंडा होने दें और आप अपना पेय पी सकते हैं।
गर्भावस्था के दौरान
पुदीने की चाय उन महिलाओं के लिए भी कम उपयोगी नहीं है जो गर्भवती हैं और बच्चे की उम्मीद कर रही हैं। चूंकि पुदीना भ्रूण पर प्रतिकूल प्रभाव नहीं डालता है, इसलिए कई महिलाएं पुदीने से उपचार करना पसंद करती हैं। यह गर्भवती महिला को सर्दी, हृदय और रक्त वाहिकाओं के रोगों, पेट की समस्याओं में मदद कर सकता है। लेकिन पुदीने के काढ़े का अत्यधिक उपयोग न करें, विशेष रूप से अत्यधिक गाढ़े काढ़े का।
महत्वपूर्ण! गर्भवती महिलाएं अक्सर घबराई रहती हैं, भविष्य के जन्म और अजन्मे बच्चे की स्थिति को लेकर चिंतित रहती हैं। पुदीने की चाय शांत होने, आराम करने और ध्यान भटकाने में मदद करेगी।
चाय पीने के संकेत:
- लगातार मतली, विषाक्तता।
- पेट फूलना, पेट का दर्द, दस्त और पेट की अन्य समस्याएं।
- अनिद्रा, सिरदर्द के साथ।
- त्वचा की सूजन.
मतली के साथ (विषाक्तता)
3 कला. सूखे पुदीने को चम्मच से छलनी से या हथेलियों में मलें। फिर 200 ग्राम उबलता पानी डालें। आधे घंटे तक ऐसे ही खड़े रहने दें. शोरबा को ठंडा करें और खाने से कुछ मिनट पहले पियें।
मतभेद
क्योंकि यह उपयोगी गुणों से भरपूर है, लेकिन हमें याद रखना चाहिए कि पुदीने वाली चाय, इसके काढ़े का दुरुपयोग इसके लायक नहीं है।
इसमें है महिला हार्मोन, यह समय से पहले संकुचन और प्रसव का कारण बन सकता है। पुदीना रक्तचाप को कम करता है, इसलिए यदि आप निम्न रक्तचाप से पीड़ित हैं रक्तचाप, तो इसके स्वागत को सीमित करना आवश्यक है। अगर भावी माँसे पीड़ित वैरिकाज - वेंसनसें, तो आपको बार-बार पुदीने वाली चाय भी नहीं पीनी चाहिए।
पुरुषों के लिए लाभ और हानि
इस पौधे का प्रभाव महिला शरीरयदि बीमारियों या एलर्जी के कारण कोई मतभेद न हो तो यह हानिरहित है, लेकिन पुरुषों को सावधान रहना चाहिए और खुद को पुदीने की चाय तक ही सीमित रखना चाहिए।
- . पुदीने की चाय आंतों, तंत्रिका तंत्र, रक्त वाहिकाओं और हृदय के रोगों में मदद करती है। यह पुरुषों को कार्य दिवस के अंत में आराम करने या किसी महत्वपूर्ण बैठक से पहले शांत होने में मदद करता है।
- चोट। पुरुषों के लिए पुदीना का सबसे बड़ा नुकसान यह है हानिकारक प्रभावसामर्थ्य के लिए. पुदीने के बार-बार उपयोग से, पुरुष हार्मोनकम बार और कम सक्रिय रूप से उत्पादित होने लगते हैं। इसलिए आपको इस पौधे का दुरुपयोग नहीं करना चाहिए।
दिल के लिए पुदीने की चाय
मिंट, है सीडेटिव, इसलिए इसके साथ चाय आपको नींद, दबाव को सामान्य करने में मदद करेगी। ऐसी चाय को दिल के दौरे और उच्च रक्तचाप से बचाव के लिए पिया जा सकता है। पुदीने का काढ़ा दिल के दर्द में भी मदद करेगा, क्योंकि इसमें एनाल्जेसिक प्रभाव होता है। पुदीने की चायहृदय गति को सामान्य करने में मदद करें।
याद करना! अगर आप उच्च रक्तचाप से पीड़ित हैं तो आपको पुदीने का सेवन कम मात्रा में करना चाहिए, बहुत बार नहीं।
वयस्क शरीर पर पुदीने की चाय का शांत प्रभाव पड़ता है। लेकिन बच्चे के शरीर पर इसका असर पूरी तरह से ज्ञात नहीं है। पुदीना, इसमें मौजूद मेन्थॉल की मात्रा बच्चे में एलर्जी पैदा कर सकती है, खुजली, खरोंच। प्रतिकूल प्रभावों से बचने के लिए, 3 वर्ष से अधिक उम्र के बच्चे को पेपरमिंट चाय दी जानी चाहिए, और अधिमानतः बाल रोग विशेषज्ञ से परामर्श के बाद।
ध्यान! यदि आपके बच्चे गुर्दे, तंत्रिका तंत्र आदि के रोगों से पीड़ित हैं मूत्र प्रणालीतो आपको पुदीना और इसके साथ वाली चाय पीने से बचना चाहिए।
- 1 चम्मच चाय में पौधे की 5-7 पंखुड़ियाँ डालें, 500-700 ग्राम पानी (उबला हुआ) डालें।
- 5-7 मिनट तक ऐसे ही रहने दें, यदि आवश्यकता हो तो छान लें और पी लें।
- बच्चे चाय में नींबू या अंगूर मिला सकते हैं।
हानि और मतभेद
पुदीना के सभी लाभकारी गुणों के साथ, शरीर पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है सामान्य स्थितिव्यक्ति, याद रखें कि उसके पास मतभेद हैं। कब नहीं सही उपयोगशरीर को फायदा नहीं, बल्कि नुकसान पहुंचा सकता है।
- पुदीना शक्ति पर अनुकूल प्रभाव नहीं डालता है, इसलिए पुरुषों को इस लेख में ऊपर बताए गए नियमों का पालन करना चाहिए।
- अवश्य देखा जाना चाहिए सही अनुपातबच्चों के लिए चाय बनाते समय.
- उच्च रक्तचाप के रोगियों, गुर्दे, मूत्र प्रणाली के रोगों वाले लोगों को पुदीने की चाय और काढ़े के उपयोग से सावधान रहना चाहिए।
- अगर आपको पुदीना या मेन्थॉल से एलर्जी है तो आपको यह चाय पीना बंद कर देना चाहिए।
- इसके अलावा, नाराज़गी, बांझपन, उनींदापन के मामले में, डॉक्टर इसका उपयोग करने की सलाह नहीं देते हैं, क्योंकि यह केवल स्थिति को बढ़ाएगा।
इस लेख में, हमने लाभ और हानि के साथ-साथ पुरुषों, महिलाओं और बच्चों के शरीर पर पुदीने की चाय के प्रभाव की जांच की। हमने विभिन्न बीमारियों के लिए पुदीने की चाय के कई नुस्खे प्रदर्शित किए।
पुदीने की चाय का गुण है अनोखा प्राकृतिक गुण. इसका ताज़ा स्वाद, आसानी से पहचानी जाने वाली सुगंध और लाभकारी गुण सभी उम्र के लोगों के बीच पेय की लोकप्रियता को समझाते हैं। उसका उपचारात्मक गुणकई बीमारियों के इलाज और रोकथाम में उपयोग किया जाता है।
गर्मी के दिनों में पुदीने की पत्तियों की चाय ठंडक देती है, तरोताजा कर देती है। इससे सर्दी ठीक करने में मदद मिलेगी जाड़ों का मौसम. यह थके हुए शरीर को ताकत देगा, मजबूती देगा प्रतिरक्षा तंत्र. यह आपको आराम करने और आपकी नसों को शांत करने में मदद करेगा। एक चुस्की सुगंधित पेयमूड में सुधार होगा, थोड़ी देर के लिए समस्याओं और परेशानियों को भूलने में मदद मिलेगी।
आज हम पुदीने वाली सुगंधित चाय के बारे में बात करेंगे, पेय के लाभकारी गुणों के बारे में जानेंगे। खाना पकाने के कई व्यंजनों पर विचार करें और पता करें कि क्या इसमें मतभेद हैं।
पुदीने की चाय के क्या फायदे हैं?
सबसे पहले तो इस बात का ध्यान रखना चाहिए कि पुदीने की पत्तियों की चाय - प्रभावी उपायसर्दी से. ताजा बना हुआ, गर्म ड्रिंकरोग के लक्षणों को कम करें, समाप्त करें सिर दर्दसाँस लेने में सुधार होता है।
इसे तैयार करने के लिए 1 बड़ा चम्मच डालें. एल सूखे पत्ते. वहां 200 मिलीलीटर नरम उबला हुआ पानी डालें। कप को ऊपर से तश्तरी से ढक दें, लगभग 10 मिनट तक प्रतीक्षा करें। तैयार जलसेक को छान लें, छोटे घूंट में पियें।
यदि किसी बच्चे को सर्दी है, तो उसके लिए कम तीव्र आसव तैयार करें। इसके लिए 1 बड़ा चम्मच. एल सूखा हुआ पुदीनाआधा लीटर उबलता पानी डालें। बर्तनों को पेय से लपेटें, लगभग 1 घंटा प्रतीक्षा करें। तैयार जलसेक को छान लें, इसमें थोड़ा सा लिंडन शहद मिलाएं। रोगी को हल्की गर्म चाय, आधा गिलास दें। ठंडे जलसेक से, आप नाक बंद होने पर नाक के मार्ग को धो सकते हैं।
इसे सुगंधित पेय के अन्य उपयोगी गुणों पर ध्यान दिया जाना चाहिए। चूँकि पौधे में शामिल है एक बड़ी संख्या कीमेन्थॉल (जो इसे एक अतुलनीय स्वाद और सुगंध देता है), इस पर आधारित एक पेय है जीवाणुरोधी गुण. इसलिए, कुछ चिकित्सक उपचार में इसका उपयोग करते हैं चर्म रोग. जलसेक का बाहरी उपयोग सूजन को कम करता है, खुजली, दाने को समाप्त करता है।
पुदीना पीने से सुधार होता है चयापचय प्रक्रियाएं, गठिया में मदद करेगा, प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करेगा। पेय गैर-भड़काऊ गुर्दे की बीमारियों के लिए उपयोगी है, यह पेट और आंतों के इलाज में मदद करेगा। विशेष रूप से, इसे लेने की अनुशंसा की जाती है एसिडिटीपेट का स्राव, यह कोलाइटिस में मदद करेगा। पीने से खत्म हो जायेगा गैस निर्माण में वृद्धि, सूजन।
पुदीने की चाय महिलाओं के लिए फायदेमंद होती है महत्वपूर्ण दिनक्योंकि यह पेट दर्द से राहत दिलाता है। यह रजोनिवृत्ति के लक्षणों को कम करेगा। गर्भवती महिलाएं पुदीने की चाय भी पी सकती हैं (मेन्थॉल ड्रॉप्स और गोलियों के विपरीत)। लेकिन उन्हें इसमें शामिल होने की जरूरत नहीं है. प्रति दिन केवल 1-2 छोटे कप विषाक्तता के लक्षणों के साथ मतली को खत्म करने में मदद करेंगे।
पुदीने की चाय कैसे बनाएं?
पुदीने की पत्तियों का पूरा मूल्य बनाए रखने के लिए पेय को चीनी मिट्टी, कांच या चीनी मिट्टी के बर्तन में तैयार करें। एक उपयुक्त कंटेनर में 2 बड़े चम्मच डालें। एल ताजी कुचली हुई पत्तियाँ, या सूखे पुदीने का उपयोग करें। - अब नरम, साफ किए हुए को उबाल लें पेय जल. पांच मिनट तक प्रतीक्षा करें और फिर पुदीने की पत्तियां डालें। इसमें 300 मिली पानी लगेगा. 10 मिनट बाद ड्रिंक तैयार हो जाएगी. याद रखें कि यह ताज़ी बनी पुदीने की चाय है जिसमें लाभकारी गुण होते हैं। भंडारण के दौरान, यह इन गुणों को खो देता है।
जैसा रोगनिरोधीइस चाय को दिन में 3-4 बार आधा-आधा गिलास पियें। इसे गर्म या ठंडा करके पिया जा सकता है। स्वाद के लिए इसमें नींबू के कुछ टुकड़े भी मिलाने की सलाह दी जाती है मधुमक्खी शहद. चीनी छोड़ देना ही बेहतर है.
पारंपरिक पुदीने की चाय के अलावा, आप पौधे की पत्तियों को मिलाकर काली और हरी चाय भी तैयार कर सकते हैं। स्वास्थ्यवर्धक एवं अत्यंत स्वादिष्ट ताज़ा पेय भी प्राप्त होते हैं। उन्हें तैयार करना बिल्कुल भी मुश्किल नहीं है, और तैयार चाय आपको एक परिष्कृत स्वाद से प्रसन्न करेगी।
पुदीने के साथ काली चाय
उपयोगी गुणों को संरक्षित करने के लिए और स्वादिष्ट, चीनी मिट्टी के बरतन, कांच या सिरेमिक चायदानी का भी उपयोग करें। वहां 1 चम्मच डालें. काली चाय की पत्तियां और 1 चम्मच। पुदीना। उबलता पानी (90 डिग्री) डालें। 10 मिनिट में चाय तैयार हो जायेगी. इसे छलनी से कपों में डालें और स्फूर्तिदायक पेय का आनंद लें।
पुदीने के साथ हरी चाय
चायदानी में 1 चम्मच डालें। चीनी हरी चाय, कुछ पुदीने की पत्तियाँ डालें। या आधा चम्मच सूखी जड़ी बूटी मिलाएं। उसके बाद जोड़ें गर्म पानीलगभग 70 डिग्री. 10 मिनट इंतजार भी करें. उसके बाद पेय को छानकर पिया जा सकता है। स्वाद के लिए आप नींबू मिला सकते हैं, थोड़ा सा शहद डाल सकते हैं.
मतभेद
दरअसल, पुदीने की चाय के लाभकारी गुण निर्विवाद हैं। हालाँकि, इसके उपयोग के लिए मतभेद हैं। उदाहरण के लिए, इससे पीड़ित लोगों को कोई लाभ नहीं होगा कम दबाव, क्योंकि इसमें इसे कम करने की क्षमता होती है। इसे नर्सिंग माताओं को न पियें, जैसे बारंबार उपयोगदूध का उत्पादन कम हो सकता है. पुदीने की चाय लीवर की बीमारी, गुर्दे की सूजन वाले लोगों के लिए वर्जित है।
निष्कर्ष
हमारे पास इस विषय पर एक कहानी थी - पुदीने की चाय, लाभ और हानि, नुस्खा, पेय के लाभकारी गुण। बातचीत के दौरान हमें पता चला कि हमारा शरीर क्या दे सकता है पुदीना पेय. पुरुषों के लिए मतभेद और चेतावनियों को देखते हुए, हम कह सकते हैं कि अन्य सभी मामलों में, इस पेय का उपयोग केवल देगा सकारात्मक परिणाम. तो पुदीने की चाय पियें और स्वस्थ रहें!