खाने के बाद प्यास । मैं हर समय पीना चाहता हूं

तीव्र शारीरिक गतिविधि के बाद, गर्म दोपहर में, और कुछ नमकीन या मसालेदार खाने के बाद भी प्यास की तीव्र भावना पूरी तरह से सामान्य हो सकती है। लेकिन प्यास, जो बिना किसी कारण के प्रकट होती है और जिसे बुझाना लगभग असंभव है, शरीर द्वारा भेजा गया एक गंभीर संकेत है। लगातार प्यास लगने से कौन-कौन सी बीमारियाँ होती हैं, आइए आगे बात करते हैं।

डॉक्टर लगातार प्यास के सिंड्रोम को पॉलीडिप्सिया कहते हैं। यह पैथोलॉजिकल घटना, जो शरीर में द्रव की स्पष्ट कमी को इंगित करता है। उपरोक्त घटनाओं के साथ और शरीर के विघटन (उल्टी, बढ़ा हुआ पसीना, दस्त)।

लगातार प्यास से होने वाली बीमारियाँ काफी गंभीर हो सकती हैं, इसलिए इस खतरनाक "कॉल" को नजरअंदाज नहीं किया जाना चाहिए। सबसे अधिक बार, प्यास यकृत या गुर्दे की बीमारियों से उकसाती है, संक्रामक रोग, रक्त शर्करा में वृद्धि, असामान्य जल विनिमय, जलता है। इसके अलावा, डॉक्टर यह भी जोड़ते हैं कि जब वे दिखाई दें तो किन बीमारियों के बारे में सोचना चाहिए। निरंतर इच्छापीना। ये मानसिक रोग हैं तंत्रिका संबंधी विकार, सिज़ोफ्रेनिया, जुनूनी और अवसादग्रस्त राज्य, सिर में चोट लगने के बाद अक्सर प्यास लगती है, जिसके परिणामस्वरूप संभवतः आघात होता है।

प्यास की स्वाभाविक भावना शरीर को सामान्य रूप से कार्य करने की अनुमति देती है। यह एक जैविक प्रेरणा है, जिसके लिए शरीर को आवश्यक तरल पदार्थ की मात्रा प्राप्त होती है, और इष्टतम जल-नमक अनुपात भी बनाए रखता है। प्यास लगने पर, जैसा कि आप जानते हैं, मुंह में सूखापन महसूस होता है। यह भावना झूठी या सच्ची हो सकती है। झूठी प्यास के साथ, बस अपने मुँह को पानी से धो लें, जिसके बाद यह भावना दूर हो जाती है। यदि यह पर्याप्त नहीं था, और शरीर को बड़ी मात्रा में पानी की आवश्यकता होती है, तो यह सोचने का समय आ गया है कि यह स्थिति किन बीमारियों की बात कर सकती है।

पीने की निरंतर इच्छा की भावना को रोकने के लिए, आपके विशिष्ट शरीर द्वारा समय-समय पर तरल पदार्थ की पर्याप्त आपूर्ति को फिर से भरना आवश्यक है। उचित रूप से गणना की गई द्रव आवश्यकता द्रव को भर्ती होने से रोकेगी। उदाहरण के लिए, एक वयस्क के शरीर के वजन के 1 किलो के लिए लगभग 40 ग्राम पानी की जरूरत होती है। यह एक दैनिक आवश्यकता है। इन संकेतकों को देखते हुए, आप गणना कर सकते हैं कि आपको प्रतिदिन कितने पानी की आवश्यकता है, और क्या अनुचित रूप से होने वाली प्यास के बारे में चिंता करने का कोई कारण है। ग़लतफ़हमीकि एक व्यक्ति को दिन में कम से कम दो लीटर पीने की जरूरत है। प्रत्येक व्यक्ति की एक व्यक्तिगत आवश्यकता होती है, जो उनके अपने शरीर के वजन पर निर्भर करता है। यह इस सूचक से है कि किसी को आगे बढ़ना चाहिए। सच है, एक सामान्य वयस्क किस तरह की जीवन शैली का नेतृत्व करता है, इसमें संशोधन किया जाना चाहिए। नियत बहुत ज़्यादा पसीना आनाऔर बहुत अधिक ऊर्जा खर्च करने के लिए अधिक पानी पीने की आवश्यकता होती है। लेकिन एक गतिहीन जीवन शैली तरल पदार्थ की आवश्यकता को कम कर सकती है।

इसके अलावा, यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि निरंतर प्यास तंत्रिका अधिभारऔर तनाव। यदि काम उत्साह और चिंता से जुड़ा है, तो प्यास अवश्यंभावी है।

अलग से, यह बच्चों में होने वाली प्यास के बारे में बात करने योग्य है। सबसे पहले, किशोरों में, प्यास को इस कारण से उकसाया जा सकता है कि वे सक्रिय हैं और चलती हुई छविज़िंदगी। बच्चों में, लगातार प्यास जैसी घटना कुछ संकेत देती है खतरनाक राज्यजीव। उदाहरण के लिए, हृदय की विफलता के रूप में हृदय प्रणाली का ऐसा उल्लंघन हृदय की मांसपेशियों की कमजोरी को इंगित करता है, जो पर्याप्त रक्त और ऑक्सीजन को पंप करने में सक्षम नहीं है। जैसे ही बच्चे को जरा सा भी तनाव का अनुभव होता है, उसकी हृदय गति बिगड़ जाती है, जैसा कि निरंतर प्यास से प्रकट होता है।

माता-पिता को यह ध्यान रखना चाहिए कि बच्चे का पेशाब और तरल पदार्थ का सेवन आनुपातिक होना चाहिए। अन्यथा, आपको डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए और गुर्दे की स्थिति की जांच करनी चाहिए। गुर्दे हैं प्राकृतिक प्रणालीशरीर में निस्पंदन, और अगर उनके काम में गड़बड़ी होती है, तो वे पानी को अवशोषित करना पूरी तरह से बंद कर सकते हैं और इसे अंग प्रणालियों में पर्याप्त मात्रा में बनाए रख सकते हैं।

किसी भी मामले में, आपको लगातार प्यास लगने पर किसी बच्चे या स्वयं में किसी भी बीमारी की उपस्थिति के बारे में तुरंत निष्कर्ष नहीं निकालना चाहिए। कुछ देर छोटे बच्चों पर नजर रखें। यदि आपको कोई असामान्यता दिखाई देती है, तो डॉक्टर से परामर्श लें।

सबसे लोकप्रिय कारण अनुचित भावनातेज प्यास मधुमेह है। अगर, पीने की तीव्र इच्छा के साथ, भूख की बेकाबू भावना दिखाई देती है, साथ ही बार-बार पेशाब आता है, तो यह माना जा सकता है कि ये मधुमेह के लक्षण हैं। यह प्रकट हो सकता है एक समान तरीके सेबच्चों में और वयस्कों में।

एक और बीमारी है डायबिटीज इन्सिपिडस। इस रोग में, गुर्दे की एंटीडाययूरेटिक हार्मोन के प्रति संवेदनशीलता गड़बड़ा जाती है, या इस हार्मोन की मात्रा तेजी से घट जाती है। इस बीमारी के साथ बार-बार पेशाब आना भी अपना एहसास करा सकता है, मजबूत भावनाप्यास लगती है, परन्तु बालक की भूख मिट जाती है।

पीने की अदम्य इच्छा को ही संतुष्ट किया जाना चाहिए साफ पानी. अगर आप चाय, जूस और कार्बोनेटेड ड्रिंक्स पीते हैं तो ज्यादा लगा सकते हैं अधिक नुकसानऔर रोग को बढ़ा देते हैं। यदि शरीर आपको कोई संकेत भेजता है, तो यह समझने की कोशिश करें कि वह किन बीमारियों के बारे में बताने की कोशिश कर रहा है। यदि पैथोलॉजी, जो निरंतर प्यास से प्रकट होती है, डॉक्टरों द्वारा पुष्टि नहीं की गई है, तो अपने पर पुनर्विचार करें रोज का आहार. आपके द्वारा खाए जाने वाली मात्रा को कम करने का प्रयास करें मसालेदार व्यंजन, नमकीन व्यंजन और मिठाई। याद रखें कि शराब और कॉफी पीने के बाद अत्यधिक धूम्रपान और निर्जलीकरण के कारण प्यास लगती है। इससे पहले कि आप किसी डॉक्टर को दिखाएँ, यह सुनिश्चित कर लें कि आपके लिए बताई गई कोई भी दवाई लेने से आपकी प्यास न भड़के।

तीव्र शारीरिक गतिविधि के बाद, गर्म दोपहर में, और कुछ नमकीन या मसालेदार खाने के बाद भी प्यास की तीव्र भावना पूरी तरह से सामान्य हो सकती है। लेकिन प्यास, जो बिना किसी कारण के प्रकट होती है और जिसे बुझाना लगभग असंभव है, शरीर द्वारा भेजा गया एक गंभीर संकेत है। लेकिन उस व्यक्ति के बारे में क्या जो हर समय शराब पीना चाहता है - चाहे वह कितना भी पी चुका हो? कितनी है चेतावनी का संकेत? लगातार प्यास लगने से कौन-कौन सी बीमारियाँ होती हैं, आइए आगे बात करते हैं।

डॉक्टर लगातार प्यास के सिंड्रोम को पॉलीडिप्सिया कहते हैं। यह एक पैथोलॉजिकल घटना है जो शरीर में द्रव की स्पष्ट कमी को इंगित करती है। उपरोक्त घटनाओं के साथ, और शरीर के उल्लंघन के बाद द्रव हानि दोनों को जोड़ा जा सकता है (उल्टी, पसीने में वृद्धि, दस्त)।

लगातार प्यास से होने वाली बीमारियाँ काफी गंभीर हो सकती हैं, इसलिए इस खतरनाक "कॉल" को नजरअंदाज नहीं किया जाना चाहिए। सबसे अधिक बार, प्यास यकृत या गुर्दे की बीमारियों, संक्रामक रोगों, रक्त शर्करा के स्तर में वृद्धि, अनुचित जल विनिमय और जलन से उकसाती है। इसके अलावा, डॉक्टर यह भी जोड़ते हैं कि जब आपको पीने की लगातार इच्छा हो तो आपको किन बीमारियों के बारे में सोचना चाहिए। ये मानसिक बीमारियाँ हैं, तंत्रिका संबंधी विकार, सिज़ोफ्रेनिया, जुनूनी और अवसादग्रस्तता की स्थिति, प्यास की भावना अक्सर सिर की चोटों के बाद होती है, जिसके परिणामस्वरूप संभवतः एक आघात होता है।

प्यास के प्राकृतिक कारण

पसीने से पानी का वाष्पीकरण। शरीर पसीना पैदा करता है शारीरिक गतिविधिया परिवेश के तापमान में वृद्धि। अगर आपको पसीना आ रहा है और अब आप प्यासे हैं, तो कोई बात नहीं। चिंता न करें - यह एक सामान्य प्रतिक्रिया है। अत्यधिक पसीने से सावधान रहें। पर भिन्न लोगपसीने के विभिन्न स्तरों को सामान्य माना जा सकता है। पसीना अत्यधिक माना जाना चाहिए यदि आप अपने सामान्य स्तर की तुलना में पसीने में तेज वृद्धि देखते हैं। इस तरह का परिवर्तन फेफड़े, गुर्दे, हृदय, के कई रोगों का लक्षण हो सकता है तंत्रिका तंत्र, प्रतिरक्षा तंत्र, भड़काऊ प्रक्रियाएं। भड़काऊ प्रक्रियाएंद्वारा निर्धारित किया जा सकता है उच्च तापमानशरीर। अन्य कारकों के निदान के लिए डॉक्टर की यात्रा और विश्लेषण, प्रयोगशाला परीक्षणों की आवश्यकता होगी।

उच्च शरीर का तापमान प्यास का कारण बन सकता है। अपना तापमान लें और अगर यह बढ़ा हुआ है तो डॉक्टर को दिखाएँ।

बहुत शुष्क हवा। अगर आसपास की हवा बहुत रूखी हो तो शरीर में नमी खत्म हो जाती है और पीने की तीव्र इच्छा होने लगती है। एयर कंडीशनर विशेष रूप से शुष्क होते हैं। अगर नमी सामान्य होने पर प्यास गायब हो जाती है, तो इसका कारण आपकी सेहत नहीं, बल्कि शुष्क हवा है। पीना और पानी. पौधे प्राप्त करें। पौधे बहुत सारा पानी वाष्पित करते हैं, नमी बढ़ाते हैं।

मृदु जल। अगर आप पानी पीते हैं अपर्याप्त सामग्री खनिज लवणआप लगातार प्यासे रह सकते हैं। खनिज लवण पानी के अवशोषण और शरीर में इसकी अवधारण में योगदान करते हैं। सामान्यीकृत खनिज सामग्री के साथ बोतलबंद पानी पीने की कोशिश करें, या यदि यह आपके लिए contraindicated नहीं है, तो मिनरल वॉटरकम नमक सामग्री वाला सोडियम क्लोराइड समूह। यदि यह मदद नहीं करता है, तो इसका कारण पानी में नहीं, बल्कि किसी और चीज में है।

कठोर पानी, आहार में अधिक नमक। खनिज लवणों की अधिकता भी प्यास का कारण बन सकती है, क्योंकि लवण, यदि वे अधिक मात्रा में हैं, तो पानी को आकर्षित करते हैं, कोशिकाओं द्वारा इसके सामान्य अवशोषण को रोकते हैं। गुर्दे अतिरिक्त लवणों को पानी के साथ बाहर निकाल देते हैं।

मूत्रवर्धक भोजन। कुछ खाद्य पदार्थ मूत्रवर्धक हैं। उदाहरण के लिए, कॉफी। मैं कॉफी बिल्कुल नहीं पी सकता। उसके बाद मैं प्यास से मर जाता हूं। मूत्रवर्धक उत्पाद शरीर से पानी निकालने में मदद करते हैं। निर्जलीकरण और पीने की इच्छा है। कुछ समय के लिए ऐसे भोजन को त्यागने का प्रयास करें। यदि प्यास बुझ गई है, तो स्वास्थ्य के साथ सब ठीक है, ऐसी प्यास सुरक्षित है, आप अपने सामान्य भोजन पर लौट सकते हैं, स्वास्थ्य के लिए पानी पी सकते हैं।

मसालेदार या नमकीन भोजन। मसालेदार या नमकीन खाद्य पदार्थ केवल मुंह और गले में जलन पैदा करते हैं। प्रतिवर्त रूप से प्यास उत्पन्न होती है। कुछ समय के लिए ऐसे भोजन का त्याग कर दें। अगर प्यास बीत चुकी है, तो आगे चिंता करने का कोई मतलब नहीं है। आप अपने सामान्य आहार पर लौट सकते हैं। मसालेदार पियो और नमकीन खानाबहुत सारा पानी पूरी तरह से सामान्य है।

पैथोलॉजिकल प्यास के कारण

असामान्य प्यास (पॉलीडिप्सिया) के कुछ सबसे सामान्य कारण यहां दिए गए हैं:

• शरीर में पानी और नमक की कमी (उदाहरण के लिए, पसीने, दस्त, उल्टी के परिणामस्वरूप)।
• कुछ का रिसेप्शन दवाइयाँ.
• शराब, कैफीन और नमक का अत्यधिक सेवन।

संभावित रोग

प्यास अधिक गंभीर स्थिति का संकेत हो सकता है और इसके कारण होता है:

• हाइपरग्लेसेमिया ( बढ़ी हुई सामग्रीखून में शक्कर);
• मधुमेह;
• डायबिटीज इन्सिपिडस (बिगड़ा हुआ पानी का चयापचय);
• गुर्दा विकार (उदाहरण के लिए, फैनकोनी सिंड्रोम);
• निर्जलीकरण;
• जिगर की बीमारी (हेपेटाइटिस या सिरोसिस);
• रक्तस्राव (उदाहरण के लिए, आंतों में);
• जलन या संक्रमण;
• सिर पर चोट;
• मानसिक विकार (स्किज़ोफ्रेनिया, जुनूनी-बाध्यकारी राज्य जो प्यास का कारण बनते हैं)।

दवाएं

कुछ दवाएं आपको प्यासा बना सकती हैं।

• मूत्रवर्धक। उच्च रक्तचाप, मधुमेह और दिल की विफलता के उपचार में उपयोग किया जाता है। एडिमा के लिए भी निर्धारित है और नहीं मधुमेह. वे बार-बार पेशाब और निर्जलीकरण का कारण बनते हैं।
• टेट्रासाइक्लिन एंटीबायोटिक्स। इलाज करते थे जीवाण्विक संक्रमण. सोडियम को शरीर से बाहर निकालें।
• लिथियम। इलाज करते थे दोध्रुवी विकारऔर अन्य मानसिक विकार।
• फेनोथियाज़िन। सिज़ोफ्रेनिया और अन्य मानसिक विकारों के इलाज के लिए उपयोग किया जाता है।

लगातार प्यास से कैसे छुटकारा पाएं?

पानी पीने की तीव्र इच्छा महसूस होने से पहले पीने की कोशिश करें। प्यास लगने से रोकने के लिए हर घंटे आधा कप शुद्ध पानी पिएं। यदि आप हैं तो अपने तरल पदार्थ का सेवन बढ़ाएँ कब काएक सूखे, गर्म कमरे में। पूरे दिन में आठ गिलास तरल पीने की सलाह दी जाती है।

अपना पेशाब देखें। अपने शरीर को डिहाइड्रेशन से मुक्त करने के लिए आपको इतनी मात्रा में तरल पदार्थ पीना चाहिए कि पेशाब काला भी न हो हल्के रंग. पर्याप्त द्रव सामग्री का एक संकेतक सामान्य, मध्यम पीले रंग का मूत्र है।

के दौरान साफ ​​पानी पिएं शारीरिक कार्य, खेल प्रशिक्षण. कड़ी मेहनत के दौरान, एक व्यक्ति 1.5 से 2 लीटर तरल पदार्थ खो देता है और उसके बाद ही प्यास लगती है। इसलिए डिहाइड्रेशन से बचने के लिए काम शुरू करने या खेलकूद शुरू करने से 15 मिनट पहले आधा गिलास पानी पिएं। फिर हर 15 मिनट में पानी पिएं। काम या प्रशिक्षण के अंत के दौरान, और 15 मिनट के बाद।

यदि प्यास स्थिर है, आप प्रति दिन बड़ी मात्रा में तरल पदार्थ पीते हैं, लेकिन फिर भी आप पीना चाहते हैं, तो आपको इसके लिए रक्त परीक्षण कराने की आवश्यकता है उच्च चीनी. चूंकि मधुमेह लगातार प्यास का कारण हो सकता है, आपको जाने की जरूरत है चिकित्सा परीक्षणऔर, यदि आवश्यक हो, का पालन करें विशेष कार्यक्रमउपचार, आहार।

तो हमने बात की कि लगातार प्यास क्यों लगती है, कैसे छुटकारा पाया जाए इसके कारण बताए। यदि उपरोक्त लक्षण दिखाई देते हैं, तो आपको तुरंत एंडोक्राइनोलॉजिस्ट या सामान्य चिकित्सक से सलाह लेनी चाहिए। यदि आप सिर की चोट के बाद पीना चाहते हैं, तो आपको न्यूरोलॉजिस्ट या ट्रूमेटोलॉजिस्ट के साथ अपॉइंटमेंट लेने की जरूरत है। निरंतर प्यास का कारण स्थापित करने से इससे छुटकारा पाना आसान हो जाता है। जुनूनी अवस्था. स्वस्थ रहो!

प्यास - यह एक ऐसी घटना है जो शरीर में जल भंडार को फिर से भरने की आवश्यकता को इंगित करती है। प्यास देखी जाती है स्वस्थ व्यक्तिभारी शारीरिक परिश्रम के बाद, अत्यधिक गर्मीबहुत अधिक मसालेदार और नमकीन खाने के बाद। हालांकि, अगर आपको प्यास लगने का एहसास लगातार नहीं जाता है, तो ऐसा लक्षण काफी गंभीर हो सकता है और गंभीर बीमारियों के विकास का संकेत दे सकता है।

प्यास कैसे प्रकट होती है?

प्यास लगने पर व्यक्ति को तरल पदार्थ पीने की अदम्य इच्छा होती है। प्यास मुख्य जैविक प्रेरणाओं में से एक है जो प्रदान करती है सामान्य कामकाजजीव। प्यास की अनुभूति शरीर में नमक और पानी की मात्रा के बीच संतुलन बनाए रखने में मदद करती है।

प्यास की मुख्य अभिव्यक्ति मुंह और गले में गंभीर सूखापन है, जिसे इसके द्वारा समझाया गया है लार का स्राव कम होना शरीर में पानी की कमी के कारण। में इस मामले मेंहम किसी बारे में बात कर रहे हैं सच्ची प्यास . कभी-कभी बहुत सूखा खाना खाने, लंबी बातचीत करने, धूम्रपान करने के बाद भी यही लक्षण विकसित होते हैं। यह झूठी प्यास , जिसे केवल मौखिक गुहा को मॉइस्चराइज़ करके समाप्त किया जा सकता है। अगर हम सच्ची प्यास की बात कर रहे हैं, तो मॉइस्चराइजिंग केवल थोड़ा नरम होता है, लेकिन पीने की इच्छा को खत्म नहीं करता है।

प्यास की घटना को रोकने के लिए, शरीर में तरल पदार्थ की आपूर्ति को समय पर पूरा करना आवश्यक है। ऐसा करने के लिए, आपको पता होना चाहिए कि पानी की आवश्यकता की गणना कैसे करें। आज ऐसा माना जाता है दैनिक आवश्यकताएक स्वस्थ वयस्क के लिए पानी में उसके वजन का लगभग 30-40 ग्राम प्रति 1 किलो होता है। इस नियम को लागू करके, आप आसानी से गणना कर सकते हैं कि एक निश्चित वजन वाले व्यक्ति के लिए प्रति दिन पानी की शरीर की आवश्यकता क्या है। लेकिन ऐसी गणना करते समय, यह ध्यान में रखा जाना चाहिए कि कई अन्य कारक भी किसी व्यक्ति की पानी की आवश्यकता को प्रभावित करते हैं। अगर किसी व्यक्ति को बार-बार पसीना आता है सक्रिय छविजीवन, उसे अतिरिक्त तरल पदार्थ की आवश्यकता होगी। प्यास की घटना को प्रभावित करने वाला एक अन्य कारक हवा का तापमान है। गर्म दिनों में या बहुत गर्म कमरे में, आपको बहुत अधिक पीने की जरूरत है। द्रव हानि बढ़ाएँ तनावपूर्ण स्थितियां , कुछ रोग , गर्भावस्था और । डॉक्टरों का कहना है कि शुद्ध के रूप में पेय जलआम तौर पर, एक व्यक्ति को प्रतिदिन लगभग 1.2 लीटर तरल पदार्थ का सेवन करना चाहिए। पानी का एक और हिस्सा कई तरह के खाद्य पदार्थों के साथ शरीर में प्रवेश करता है।

प्यास क्यों लगती है?

आप क्यों पीना चाहते हैं यह बहुत सरलता से समझाया गया है। प्यास लगती है क्योंकि मानव शरीर नियमित रूप से नमी खो देता है। भौतिक और दोनों के दौरान नमी खो जाती है मानसिक तनाव. तेज उत्तेजना की भावना से भी प्यास को दूर किया जा सकता है। लेकिन अगर हम लगातार प्यास के बारे में बात कर रहे हैं, तो एक व्यक्ति को लगातार पीने की इच्छा होती है, और इससे पहले कि वह कितना तरल पीता है, इससे कोई फर्क नहीं पड़ता। पैथोलॉजिकल प्यास कहा जाता है पॉलीडिप्सिया .

चिकित्सा में, कई कारण निर्धारित किए जाते हैं जो किसी व्यक्ति में निरंतर प्यास की घटना को निर्धारित करते हैं। अगर शरीर में नमी या नमक की कमी है तो सबसे पहले आपको ढेर सारा पानी पीना है। यह घटना परिणाम हो सकती है गंभीर उल्टी , और आदि।

अक्सर, मानव शरीर में गर्म दिनों में पर्याप्त तरल पदार्थ नहीं होता है। यदि मानव शरीर को बहुत कम पानी मिलता है, तो निर्जलीकरण से बचने के लिए शरीर नमी संरक्षण मोड में काम करना शुरू कर देता है। त्वचा सूख जाती है, श्लेष्मा झिल्ली सूख जाती है, आंखें डूब जाती हैं। पेशाब बहुत कम हो जाता है क्योंकि शरीर नमी को संरक्षित करने की कोशिश करता है। इसलिए, उच्च तापमान पर, दस्त, उल्टी, अत्यधिक पसीना आने के साथ, आपको बहुत सारे तरल पदार्थ पीने की आवश्यकता होती है। शरीर में बहाल होने पर शेष पानीप्यास मिट जाती है।

ज्यादा खाने से प्यास लग सकती है अल्कोहल, नमकीन खाद्य पदार्थ, कैफीनयुक्त भोजन. जब अक्सर महिलाएं खूब पानी पीना चाहती हैं गर्भावस्थाविशेष रूप से वर्ष की गर्म अवधि के दौरान। प्यास भी एक श्रंखला के कारण होती है दवाएं. लेते समय प्यास लग सकती है मूत्रवर्धक दवाएं , टेट्रासाइक्लिन श्रृंखला , लिथियम , phenothiazine .

कभी-कभी व्यक्ति खुद नहीं समझ पाता कि वह इतना क्यों पीना चाहता है। इस मामले में हम कुछ गंभीर बीमारियों के विकास के बारे में बात कर सकते हैं।

अदम्य प्यास बहुत बार किसी व्यक्ति में विकास का संकेत दे सकती है। माता-पिता को विशेष रूप से एक बच्चे में इस तरह के लक्षण पर ध्यान देना चाहिए। यदि कोई बच्चा अक्सर पीना चाहता है, और उसके पास भी है, तो यह मधुमेह की शुरुआत का संकेत हो सकता है। इस मामले में, इस तथ्य के कारण प्यास देखी जाती है कि उल्लंघन होता है हार्मोनल संतुलनशरीर में, जो बदले में, जल-नमक चयापचय का उल्लंघन करता है।

लगातार प्यास लगना भी बढ़े हुए कार्य का संकेत हो सकता है पैराथाइराइड ग्रंथियाँ . ऐसी बीमारी के साथ, एक व्यक्ति अन्य लक्षणों की शिकायत करता है - मांसपेशियों में कमजोरी महसूस होती है, वजन कम होता है, गंभीर थकान होती है। पेशाब निकल जाता है सफेद रंग, क्योंकि यह हड्डियों से निकले कैल्शियम से दागदार होता है।

ज्यादातर मामलों में, प्यास गुर्दे की बीमारी के साथ होती है - स्तवकवृक्कशोथ , आदि जब गुर्दे क्षतिग्रस्त हो जाते हैं, तो वे शरीर में पानी की आवश्यक मात्रा को बरकरार नहीं रख पाते हैं, और इसलिए तरल पदार्थ की आवश्यकता काफी बढ़ जाती है। इस मामले में, प्यास सूजन के साथ हो सकती है, क्योंकि पेशाब की मात्रा कम हो जाती है।

ऐसा होता है कि प्यास एक परिणाम है न्यूरोसर्जिकल ऑपरेशन या दिमागी चोट. इससे विकास हो सकता है मूत्रमेह . इस तथ्य के बावजूद कि एक व्यक्ति दिन भर में बहुत अधिक तरल पीता है, प्यास नहीं बुझती है।

पर उठ रहा है नर्वस ग्राउंडप्यास अक्सर विकसित होती है तनावपूर्ण स्थितियां . ज्यादातर मामलों में, यह घटना महिलाओं के लिए विशिष्ट है। प्यास के अलावा, इस अवस्था में महिला प्रतिनिधि अक्सर आंसू, चिड़चिड़ापन, सनक का अनुभव करती हैं, एक महिला लगातार पीना और सोना चाहती है।

और एक महत्वपूर्ण कारणव्यक्ति को लगातार प्यास लग सकती है मादक पदार्थों की लत. इस बिंदु को माता-पिता द्वारा ध्यान में रखा जाना चाहिए, अपने बच्चों के व्यवहार को देखते हुए, यदि वे अक्सर और बहुत प्यासे रहते हैं।

उपरोक्त बीमारियों के अलावा, लगातार प्यास का संकेत हो सकता है hyperglycemia , यकृत रोग , संक्रमणों , बर्न्स . कार्डियक पैथोलॉजी में, प्यास इस तथ्य के कारण होती है कि हृदय प्रदान नहीं कर सकता है आवश्यक स्तररक्त की आपूर्ति।

प्यास पर कैसे काबू पाया जाए?

यदि कोई व्यक्ति वास्तव में हर समय पीना चाहता है, तो सबसे पहले गंभीर बीमारियों की उपस्थिति को बाहर करने के लिए देखभाल की जानी चाहिए। एक गुणात्मक और आयोजित करने के बाद यह निर्धारित करना संभव है कि आप अक्सर प्यासे क्यों होते हैं पूर्ण निदान. इसलिए, यदि आपको विकास पर संदेह है मधुमेहऔर अन्य बीमारियाँ जो तीव्र प्यास के साथ हो सकती हैं, डॉक्टर के पास जाना और उन्हें लक्षणों के बारे में विस्तार से बताना अनिवार्य है। सबसे पहले, यह वांछनीय है एक एंडोक्रिनोलॉजिस्ट के साथ परामर्श. विशेषज्ञ सामान्य और जैव रासायनिक अध्ययन लिखेंगे। उपलब्धता अग्रवर्ती स्तररक्त शर्करा मधुमेह के विकास को इंगित करता है। लेकिन अगर मधुमेह या अन्य गंभीर बीमारीपर प्रकट होगा प्राथमिक अवस्था, फिर रोकें गंभीर परिणामबहुत आसान हो सकता है।

पर मधुमेहरोगी को वे दवाएं दी जाती हैं जो रक्त में शर्करा के स्तर को कम कर देंगी। उपचार आहार के सख्त पालन के साथ, इसे कम करना संभव है अप्रिय लक्षणऔर लगातार प्यास लगने से बचें।

लेकिन अगर प्यास बिना कष्ट देती है दृश्य कारणकुछ आदतों पर पुनर्विचार करने की जरूरत है। सबसे पहले, अपनी प्यास मत बुझाओ कार्बोनेटेड मीठे पेय, बीयर, अन्य शराब. मिनरल वॉटर- यह भी नहीं सबसे बढ़िया विकल्पप्यास बुझाने के लिए, जैसा कि इसमें शामिल है एक बड़ी संख्या कीलवण।

आहार कम होना चाहिए डिब्बा बंद, स्मोक्ड, मोटेऔर बहुत नमकीन खाद्य पदार्थ. गर्म दिनों में इस नियम का पालन करना विशेष रूप से महत्वपूर्ण है। गर्मियों में, सब्जियां, फल, उबले हुए भोजन पीने की निरंतर इच्छा से बचने में मदद करेंगे। अपनी प्यास बुझाना अवांछनीय है ठंडा पानीक्योंकि शरीर पानी को बेहतर तरीके से अवशोषित करता है कमरे का तापमान. गर्मी के दिनों में अपनी प्यास बुझाने के लिए बहुत अच्छा है बिना पकी हुई ठंडी चाय, पुदीने का काढ़ा, रास्पबेरीऔर अन्य जामुन या जड़ी बूटी। आप पानी में थोड़ा नींबू का रस भी मिला सकते हैं।

अगर प्यास भड़काई जाए दवाइयाँ, आपको अपने डॉक्टर को इस बारे में सूचित करना चाहिए, जो ऐसी दवाओं के विकल्प लिख सकते हैं या उपचार के नियम को बदल सकते हैं।

अगर प्यास तनाव का परिणाम है, तो आपको लगातार बड़ी मात्रा में पानी नहीं पीना चाहिए। अपने होठों को समय-समय पर गीला करना, पानी से अपना मुँह कुल्ला करना पर्याप्त है। पीने की इच्छा पैदा करने वाले तनाव को दूर करने में मदद मिल सकती है हर्बल तैयारी — , वेलेरियन .

द्वारा जंगली मालकिन के नोट्स

हमारे शरीर को इतनी चालाकी और समझदारी से व्यवस्थित किया गया है कि कुछ अंगों और प्रणालियों के काम में थोड़ी सी भी खराबी तुरंत एसओएस सिग्नल भेजती है। उदाहरण के लिए, किसी व्यक्ति पर हावी होने वाली निरंतर प्यास का क्या अर्थ हो सकता है?

शरीर की एक साधारण विशेषता या किसी प्रकार की बीमारी का अग्रदूत? इसके कई कारण हैं, आइए इसका पता लगाने की कोशिश करते हैं।

1. द्रव की कमी।

यह अक्सर गर्म मौसम के दौरान होता है। यदि कोई व्यक्ति थोड़ा पीता है, तो शरीर एक प्रकार का सुरक्षात्मक तंत्र "चालू" करता है जो उसे निर्जलीकरण से बचाता है। इसी समय, मुंह की श्लेष्मा झिल्ली सूख जाती है, चेहरे की विशेषताएं तेज हो जाती हैं, आंखें डूब जाती हैं, त्वचा शुष्क और पिलपिला हो जाती है। गुर्दे कीमती नमी को "बचाते" हैं, इसलिए एक व्यक्ति बहुत कम ही शौचालय जाता है।

क्या करें: गर्मी में, बढ़ी हुई शारीरिक गतिविधि के साथ, भारी पसीना, रक्तस्राव, उल्टी और दस्त, आपको और अधिक पीने की ज़रूरत है। जैसे ही शरीर में पानी का संतुलन बहाल होगा, प्यास बुझ जाएगी।

2. मधुमेह।

निरंतर प्यासऔर जल्दी पेशाब आना- एक कपटी और दुर्जेय बीमारी का पहला लक्षण। यह पानी-नमक चयापचय को नियंत्रित करने वाले हार्मोन के असंतुलन के कारण होता है।

क्या करें: रक्त में शर्करा के स्तर का पता लगाने के लिए परीक्षण करें, और यदि यह ऊंचा हो जाता है, तो तुरंत एक एंडोक्रिनोलॉजिस्ट से संपर्क करें जो उचित उपचार, विशेष रूप से, ग्लूकोज के स्तर को कम करने वाली दवाओं को निर्धारित करेगा।

3. बहुत सारे हार्मोन।

तीव्र प्यास अक्सर तब होती है जब बढ़ा हुआ कार्यपैराथायरायड ग्रंथियाँ (वे गर्दन के पास स्थित होती हैं थाइरॉयड ग्रंथि). रोग अन्य परिवर्तनों का भी कारण बनता है: हड्डियों में दर्द महसूस होता है, तेजी से थकान, मांसपेशियों में कमजोरी, नाटकीय वजन घटानेदांत गिर सकते हैं। हड्डियों से निकलने वाला कैल्शियम पेशाब को सफेद कर देता है।

क्या करें: एक एंडोक्रिनोलॉजिस्ट से संपर्क करें जो उचित उपचार लिखेगा।

4. समस्याग्रस्त गुर्दे।

पायलोनेफ्राइटिस, ग्लोमेरुलोनेफ्राइटिस, हाइड्रोनफ्रोसिस, पॉलीसिस्टिक किडनी रोग में प्यास लगभग हमेशा नोट की जाती है। किडनी खराबऔर अन्य बीमारियाँ। यह इस तथ्य के कारण है कि प्रभावित गुर्दे पानी को बनाए रखने में सक्षम नहीं होते हैं, जिसके परिणामस्वरूप द्रव की आवश्यकता बढ़ जाती है। इसके अलावा, पेशाब की मात्रा कम होने और एडिमा दिखाई देने पर भी प्यास बनी रहती है।

क्या करें: किसी नेफ्रोलॉजिस्ट से संपर्क करना सुनिश्चित करें। बीमारी को इग्नोर करते हुए आप इंतजार कर सकते हैं गंभीर जटिलताओंजब केवल हेमोडायलिसिस या गुर्दा प्रत्यारोपण ही किसी व्यक्ति की मदद कर सकता है।

5. तंत्रिका संबंधी समस्याएं।

मस्तिष्क की चोट या न्यूरोसर्जिकल ऑपरेशन के बाद कभी-कभी तीव्र प्यास लगती है। रोग, एक नियम के रूप में, अचानक होता है, रोगी यह होने पर दिन और घंटे भी इंगित कर सकता है। विकसित होना मूत्रमेह. वहीं, मरीज प्रतिदिन दस से बीस लीटर पानी पी सकते हैं, लेकिन प्यास फिर भी नहीं मिटती। यह सब हार्मोन की कमी के बारे में है जो पेशाब को सीमित करता है।

क्या करें: तुरंत एक डॉक्टर से परामर्श करें, अधिमानतः एक न्यूरोलॉजिस्ट।

6. दवाओं को दोष देना है।

कुछ दवाओं के सेवन से मुंह सूख जाता है, इसलिए व्यक्ति बहुत अधिक शराब पीता है। तो, विशेष रूप से, कम करने के लिए कुछ दवाएं हैं रक्तचाप, एंटिहिस्टामाइन्स, के लिए दवाएं दमाऔर आदि।

क्या करें: अपने डॉक्टर से बात करें कि क्या इन दवाओं को बदला जा सकता है।

7. "तंत्रिका आधार" पर प्यास।

ऐसी "मनोवैज्ञानिक" प्यास महिलाओं में सबसे अधिक देखी जाती है। इसके अलावा, सनक, चिड़चिड़ापन, आंसूपन और उदास मनोदशा को इसमें जोड़ा जाता है।

क्या करें: अपने शरीर को "धोखा" देने की कोशिश करें, अपने होठों को गीला करें, पानी में झुकें और कुछ निगलने की क्रिया करें, अपना मुँह कुल्ला करें। कभी-कभी यह छद्म-प्यास को गायब करने के लिए पर्याप्त होता है।

वेलेरिया बेस्पालोवा

जब कोई व्यक्ति प्यास के कारण जागना शुरू करता है, तो यह प्रश्न अवश्यंभावी है - आपको रात में प्यास क्यों लगती है। इस घटना के कई कारण हैं, लेकिन यह लक्षण हमेशा हानिरहित नहीं होता है। बेशक, सोने से ठीक पहले हार्दिक डिनर, और मसालेदार और नमकीन खाद्य पदार्थों की बहुतायत के साथ भी, अनिवार्य रूप से प्यास का कारण होगा। लेकिन अगर हर रात प्यास सताने लगे, तो यह एक विशेषज्ञ की ओर मुड़ने का एक कारण है।

कुछ लोग रात में प्यासे उठते हैं

रात में शुष्क मुँह का कारण स्वतंत्र रूप से निर्धारित करना असंभव है। कारणों में गर्भावस्था, कुछ दवाएं लेना, कीमोथेरेपी और शामिल हैं विकिरण चिकित्सा. लेकिन कुछ मामलों में रात में प्यास लगना एक गंभीर बीमारी का लक्षण है। किसी भी मामले में, इस तरह के लक्षण को नजरअंदाज नहीं किया जा सकता है - डॉक्टर के परामर्श से समस्या को समय पर हल करने में मदद मिलेगी।

रात की प्यास के कारण

रात में प्यास, जिसके कारण भिन्न होते हैं, अक्सर एक व्यक्ति द्वारा अनदेखा किया जाता है। यह अस्वीकार्य है, क्योंकि अक्सर यह गंभीर विकृतियों से जुड़ा होता है आंतरिक अंग. रात में ज्यादा खाने के अलावा, जो अपने आप में हानिकारक है, निम्नलिखित कारणों से प्यास लग सकती है:

• मजबूत चाय, कॉफी, मादक पेय का उपयोग;
• मूत्रवर्धक लेना;
• रेडियोथेरेपी;
• राइनाइटिस;
• रक्त शर्करा में तेज उछाल;
• मूत्र प्रणाली की सूजन संबंधी बीमारियां;
• विषाणुजनित संक्रमण;
• शरीर में रसौली की उपस्थिति;
• तीव्र / जीर्ण विषाक्तता, जिससे शरीर का नशा होता है।

रात की प्यास कई कारणों से हो सकती है।

शाम या रात को लगातार पानी पीने की इच्छा होना भी बीमारियों का संकेत हो सकता है। कार्डियो-वैस्कुलर सिस्टम की, कोशिकाओं को बाधित रक्त प्रवाह और ऑक्सीजन वितरण का संकेत देता है। इसके अलावा, प्यास मधुमेह / मधुमेह इन्सिपिडस के साथ-साथ कैल्शियम की कमी का संकेत हो सकता है।

कैसे पता चलेगा कि डॉक्टर को देखने का समय कब है

अगर वस्तुनिष्ठ कारणकोई रात की प्यास नहीं है (ज्यादा खाना, शराब), और लक्षण प्रतिदिन प्रकट होता है - यह आवश्यक है स्वास्थ्य देखभाल. डॉक्टर एक व्यक्तिपरक (विस्तृत चिकित्सा इतिहास) और एक वस्तुनिष्ठ परीक्षा आयोजित करेगा। में जरूरडिस्चार्ज की मात्रा, कैल्शियम, सोडियम और पोटेशियम की मात्रा निर्धारित करने के लिए एक मूत्र परीक्षण निर्धारित किया जाता है। दूसरा आवश्यक अध्ययन है सामान्य विश्लेषणखून। आगे की परीक्षा उन विशिष्ट लक्षणों पर निर्भर करती है जो रोगी को परेशान करते हैं और इसमें शामिल हो सकते हैं:

• गुर्दे या उदर गुहा का अल्ट्रासाउंड;
• एफजीडीएस;
• गुर्दे और मूत्र पथ की सर्वेक्षण रेडियोग्राफी;
• हार्मोन के लिए जैव रासायनिक रक्त परीक्षण;
• ट्यूमर मार्कर, सीटी, एमआरआई के लिए रक्त - यदि एक घातक नवोप्लाज्म का संदेह है।

आमतौर पर परामर्श की आवश्यकता होती है। संकीर्ण विशेषज्ञ- केवल पूर्ण परीक्षाआप रात में पानी क्यों पीना चाहते हैं, इस सवाल का जवाब देंगे।

रात में अपनी प्यास बुझाने का सबसे अच्छा तरीका क्या है?

रात की प्यास बुझाना आसान नहीं है। सरल शुद्ध पानीइन उद्देश्यों के लिए उपयुक्त नहीं है। यदि प्यास म्यूकोसा के सूखने के कारण होती है, तो आप स्पार्कलिंग मिनरल वाटर पीने की कोशिश कर सकते हैं। पानी जोड़ने में मदद करता है नींबू का रस- श्लेष्मा झिल्ली की तत्काल ताज़गी प्रदान की जाती है। यदि आप नियमित रूप से प्यासे हैं, तो आप कॉम्पोट्स पका सकते हैं, जूस और फलों के पेय पी सकते हैं - मुख्य शर्त यह है कि पेय मीठे नहीं हैं।

नींबू पानी पूरी तरह से प्यास बुझाता है

अपनी प्यास को जल्दी से बुझाएं, इसके कारण की परवाह किए बिना, क्वास मदद करेगा - लेकिन केवल अगर यह प्राकृतिक, ताजा और चीनी के बिना हो। विशेष स्थानपेय रैंकों के बीच हरी चाय. यह पूरी तरह से सबसे मजबूत प्यास भी बुझाता है और इसका हल्का मूत्रवर्धक प्रभाव होता है अतिरिक्त तरलशरीर से और इसे साफ करना। यह विशेष रूप से उपयोगी है अगर प्यास नशा - शराब या वायरल के कारण होती है।

रोग के लक्षण के रूप में लगातार प्यास

अक्सर, रात में पानी पीने की निरंतर इच्छा आंतरिक अंगों से गंभीर विकृति के लक्षणों में से एक है। इस तरह के लक्षण वाले कई सबसे आम रोगों को जिम्मेदार ठहराया जाना चाहिए।

• प्राथमिक एल्डोस्टेरोनिज़्म। पैथोलॉजी का अक्सर महिलाओं में निदान किया जाता है, और है सौम्य रसौलीअधिवृक्क ग्रंथियों में विकसित हो रहा है। प्यास के अलावा, रोग गंभीर उच्च रक्तचाप के साथ है।

अधिवृक्क ग्रंथियां ऊपर स्थित हैं ऊपरकिडनी

• माध्यमिक एल्डोस्टेरोनिज़्म। यह अधिवृक्क ग्रंथियों के जहाजों को नुकसान के साथ, नियोप्लाज्म की पृष्ठभूमि के खिलाफ विकसित होता है। पीने की एक अदम्य इच्छा के अलावा, वहाँ है गर्मीऔर पेशाब करने में कठिनाई।
• मूत्रमेह। आम तौर पर, एक व्यक्ति पैदा करता है पर्याप्त एन्टिडाययूरेटिक हार्मोनरक्त प्लाज्मा में लवण की एकाग्रता को नियंत्रित करने के लिए डिज़ाइन किया गया। इसकी अपर्याप्त मात्रा से पेशाब अधिक आता है - यह रात में प्यास लगने का एक कारण है। इस रोगविज्ञान के विकास के सटीक कारण अभी तक स्थापित नहीं किए गए हैं।
• मधुमेह। उच्च सामग्रीरक्त शर्करा अनिवार्य रूप से बहुत पीने की इच्छा पैदा करता है। मधुमेह रोगियों द्वारा खपत तरल पदार्थ की मात्रा प्रति दिन 3-5 या अधिक लीटर हो सकती है। समानांतर उल्लंघन चयापचय प्रक्रियाएंऔर रोग प्रतिरोधक क्षमता कम हो जाती है।
• अतिपरजीविता। कैल्शियम जैसे ट्रेस तत्व की सामग्री में असंतुलन से जुड़ी बीमारी। तेजी से बढ़े हुए पेशाब के साथ-साथ रात में भी तेज प्यास लगती है।
• हैजा अलग। कई की पृष्ठभूमि के खिलाफ विकसित होता है आंतों में संक्रमणअदम्य उल्टी और दस्त के साथ, लगातार निर्जलीकरण के लिए अग्रणी।
• गुर्दे में पथरी। गुर्दे में बनने वाली पथरी मूत्र के बहिर्वाह में कठिनाई पैदा करती है और पूरे मूत्र तंत्र को बाधित करती है।
• हृदय और रक्त वाहिकाओं के रोग। लगातार पीने की इच्छा का कारण बनता है इस्केमिक रोग, धमनी का उच्च रक्तचाप, दोष। यह शरीर में खराब रक्त परिसंचरण और ऊतकों के लगातार हाइपोक्सिया के कारण होता है जो उचित मात्रा में ऑक्सीजन और पोषक तत्व प्राप्त नहीं करते हैं।

यदि आप रात में प्यासे हैं तो नमक का सेवन सीमित करें।

निशाचर प्यास से पीड़ित, यह आहार की समीक्षा करने योग्य है। कम नमक, वसायुक्त और मसालेदार भोजनवी दोपहर के बाद का समय, आप लगभग निश्चित रूप से न केवल रात में, बल्कि जागने के बाद भी कष्टदायी प्यास से छुटकारा पा सकते हैं।

क्या समस्या से स्वयं निपटना संभव है

रात की प्यास हमेशा दूर होती है एक चिंताजनक लक्षण. बेशक, जब कोई बच्चा लगातार पीने के लिए कहता है, तो उसे डॉक्टर को दिखाने की जरूरत होती है। यही बात बुजुर्गों पर भी लागू होती है। यदि यह लक्षण समय-समय पर एक वयस्क और स्वस्थ व्यक्ति को चिंतित करता है, तो आप स्वतंत्र उपाय करने का प्रयास कर सकते हैं। सबसे पहले आपको इस बात पर ध्यान देने की जरूरत है कि आप दिन में कितना पानी पीते हैं।

आदर्श को प्रति दिन 2-2.5 लीटर तरल पदार्थ माना जाता है। लेकिन ध्यान रखें कि गर्मी के मौसम में आपको ज्यादा पानी पीने की जरूरत है, क्योंकि पसीने के साथ बड़ी मात्रा में पानी निकल जाता है। इस मामले में, आपको मीठे (कार्बोनेटेड) पेय की गिनती करने की आवश्यकता नहीं है - केवल शुद्ध पानी मायने रखता है। शाम के समय, आपको काली चाय या कॉफी भी छोड़ देनी चाहिए - उनका हल्का मूत्रवर्धक प्रभाव होता है, जिससे शरीर से तरल पदार्थ निकालने में मदद मिलती है।

में सर्दियों का समयहीटिंग के मौसम की शुरुआत के साथ, शहर के अपार्टमेंट में हवा बहुत शुष्क हो जाती है। इस वजह से, रात में ऑरोफरीनक्स की श्लेष्म झिल्ली जल्दी सूख जाती है, जिससे पीने की इच्छा होती है। आप विशेष ह्यूमिडिफायर की मदद से अपार्टमेंट में हवा को नम कर सकते हैं, कमरे में पानी के साथ कई बर्तन रख सकते हैं, या बस हीटिंग रेडिएटर्स को एक नम कपड़े से ढक सकते हैं।