© WavebreakmediaMicro/Fotolia
לעתים קרובות, אנשים חווים את התופעה של חריקת שיניים בשנתם. זה מתבטא אצל מבוגרים וילדים (אפילו הקטנים ביותר - תינוקות). התופעה הזו קיבלה שמות שונים– אודונטריזם, ברוקסיזם. המונח השני נפוץ יותר בהגדרות רפואיות.
חריקת שיניים היא למעשה בעיה רצינית אם היא מתרחשת בתדירות גבוהה וחוזרת על עצמה בתדירות ברורה, שכן היא עלולה להוביל לא רק להפרעות דנטליות, אלא גם להפרעות גסטרואנטרולוגיות. לכן, זה דורש התייחסות ודיון מפורט.
מדוע אדם חורק שיניים בשנתו - הסיבה
על פי כמה נתוני מחקר, כ-3% מהאוכלוסייה סובלים מברוקסיזם. עם זאת, סביר להניח שהנתון הזה לא מוערך. כמעט תמיד אדם לא יכול לשלוט בעצמו, גם אם הוא ישן מאוד קל.
לכן, אנשים בודדים רבים אף פעם לא מבינים את הבעיה כלל, או מגלים אותה לאחר ביקור אצל רופא השיניים. בגלל זה, המספר האמיתי של חולים עם בעיה זו הוא למעשה הרבה יותר גבוה.
במקרים רבים, קשה לקבוע את הסיבה האמיתית להופעת המחלה. זה יכול להיות בעיה טיפולית, דנטלית ולעתים קרובות נוירולוגיתבהתאם לנסיבות המובילות לכך.
© ג'ייסון סטיט/פוטוליה
לפני שנבחן את הסיבות לברוקסיזם, עלינו לדבר על התסמינים שסביר להניח שייצפו בחולים:
- מפרקי ו כאב שריריםבאזור הלסת ושרירי הפנים.
- כאבי ראש ומיגרנות בבוקר.
- כאבים ממתח שרירים חמור בצוואר, בכתפיים ובגב העליון.
- מצלצל ו תחושות כואבותבאוזניים.
- חוסר שינה, מתח ותשישות עקב שינה גרועה, הופעת נדודי שינה.
- תת תזונה ותפקוד לא תקין של מערכת העיכול.
- מראה חיצוני רגישות גבוההועצבנות בעיניים.
- דִכָּאוֹן.
הגורמים הנפוצים והאפשריים ביותר לברוקסיזם
אי-סתימה
רופאי שיניים רבים מציינים את אחת הסיבות הראשונות נשיכה פתולוגית(סגירה לא נכונה של שיניים) ו סתימות שהותקנו בצורה לא נכונה. במקרה השני, הבעיה נפתרת על ידי רופא שיניים ולמעשה אינה גורמת לסיבוכים אם היא זוהתה תוך זמן לא ארוך מדי מרגע הופעתה.
תקלה קשה יותר לתקן, אבל היא גם אפשרית. זה עשוי להימשך זמן רב, לפעמים עד 10-12 חודשים.
בנוסף, זה צריך לכלול היעדר כמה שיניים, מה שעלול להוביל לא רק לברוקסיזם, אלא גם הפרות חמורותבעבודה מערכת עיכול, אם לא טופלו מיד לאחר עקירת שיניים או אובדן טראומטי.
פתולוגיות
© attila445 / Fotolia
זה כולל פתולוגיות מבנה כללי מפרקי הלסת, הלסתות עצמן וחלק הפנים של השלד.
מדובר במומים מולדים, שברוב המקרים מאובחנים די מוקדם. גיל מוקדםכאשר תיקון אפשרי מבלי להתאמץ יותר מדי.
מתח ועומס עצבים
הרבה דברים יכולים להיכנס לקטגוריה הזו. כל הסוגים מצבים מלחיצים, קבוע עַצבָּנוּתעקב בעיות בעבודה או בעיות אישיות, הרגלים רעים,לְרַבּוֹת שימוש יתר משקאות אלכוהוליים, עישון (השפעת הניקוטין על הגוף חשובה כאן), תגובה אישית לקפאין וכו'.
כל הגורמים הללו יכולים לגרום לפעילות מוגברת פעילות המוח, הגורם להתכווצות בלתי מבוקרת ועוויתית של השרירים האחראים על תנועת הלסת.
מתח ו עומס עצבים- זו הסיבה הסבירה והנפוצה ביותר שרופאים מדברים עליה.
מחלות אחרות
הנטייה לברוקסיזם מתבטאת לעיתים קרובות אצל אנשים הסובלים מחלת הנטינגטון(קוֹמבִּינַצִיָה הפרעות נפשיותותנועות לא מבוקרות לא רצוניות של קבוצות שרירים שונות) ו פרקינסון(רעד, נוקשות שרירים וחוסר גמישות).
במקרה של פתאומי הופעה פתאומיתברוקסיזם אצל מבוגרים הוא חובה להיבדק לאפילפסיה, שכן מחלה זו עשויה להיות גם אחת הגורמים לבעיה המדוברת.
הֶרגֵל
© Scott Griessel/Fotolia
הברוקסיזם יכול להתבטא גם כתצוגה הרגל של הידוק שיניים בחוזקה מאודעבור אנשים מסוימים. לרוב, מדובר במומחים שעבודתם דורשת ריכוז קיצוני וביצוע של הרבה תנועות קטנות ומדויקות, למשל, שענים, תכשיטנים, מנתחים, נוירוכירורגים ועוד רבים אחרים.
תוֹלַעִים
קיימת דעה רווחת שאינה רפואית כי חריקת שיניים חמורה במהלך השינה ותולעים, או ליתר דיוק, נוכחותן, קשורות ישירות. אחרי הרבה מחקר זה היה מופרך כמעט לחלוטין.
כידוע, הם אחראים תפקוד רגילמערכת עצבים. זה עשוי להיות הגורם לברוקסיזם במקרים מסוימים עקב מאפיינים אישייםגוּף.
ברוקסיזם אצל ילד
המראה של מחלה זו בילדים, במיוחד אם טחינה בלילה מתרחשת כל הזמן, היא די לא נעימה, מכיוון שהיא עלולה להוביל להרבה בעיות גדולותעם בריאות מאשר מבוגרים.
רוב הסיבות עולות בקנה אחד עם הסיבות המפורטות לעיל, אבל יש כאלה שיכולות להתרחש רק אצל ילדים או שונות מאוד ממבוגרים בתוכן שלהן. בואו נסתכל עליהם ביתר פירוט.
מצבי לחץ והתרגשות יתר
לילדים יש נפש שברירית ורגישה יותר. זה מוביל לכך שגם מצב שלפי מבוגרים לא צריך לתת לו תשומת לב, יכול להפוך לגורם מלחיץ רציני.
למשל, לידת ילד נוסף במשפחה, מעבר לדירה אחרת או צרות בגן.
הפרעת שינה
© athomass/Fotolia
ישנם סוגים רבים של הפרעות שינה, במיוחד עומקן, שחלקן עשויות להיות הגורם לברוקסיזם בילדות. רופאים בדרך כלל מסווגים את הבעיה הזו כמו להיות באותה כיתה כמו נמנבוליזם וסיוטים.
פּוֹלִיפִּים
ברוב המקרים (כ-80%), ילדים חורקים שיניים בשנתם היא תוצאה אדנואידים מוגדלים.
תוֹרָשָׁה
לפעמים ילדים יכולים לאמץ את ההרגל הזה ממבוגרים או פשוט לרשת אותו. זה קורה לרוב אצל בנים.
חיתוך שיניים
ניתן להבחין בהופעת הברוקסיזם אפילו אצל תינוקות צעירים מאוד. לפעמים זה נובע מהתחושות הלא נעימות המתרחשות במהלך בקיעת שיניים. במקביל, החניכיים מגרדות ומגרדות.
בחלום, ילד לא יכול להיפטר מזה בשום דרך אחרת מאשר על ידי כיווץ הלסת שלו וניסיון לגרד את החניכיים. בגלל זה מופיעים צלילי שחיקה חדים. כל זה קורה באופן לא מודע.
בנוסף לשיטות הטיפול הרגילות, עליהן יידונו להלן, מומלצות לילדים גם שיטות נוספות.
ראשית, זה הכרחי לשים לב למה מצב פסיכולוגינוצר עבור ילד בתחומים שונים בחייו. אם הוא ילך ל גן ילדיםאו בית ספר, אז כדאי לדבר עם מחנכים ומורים. בסביבה הביתית, יכולה להיות גם סיבה ללחץ ורווחה נפשית לא נוחה של ילד.
© satori / Fotolia
שנית, זה הכרחי לארגן ברור ו שגרה נכונהיום, תזונהוכו' אוקיי לבלות יותר זמן בהליכה בחוץ.
מספיק והגיוני עומסים המתאימים לגיל מישור פיזי (קטעי ספורט, תרגילים, סתם טיול רגליוכו') גם הם חשובים ביותר. זה עוזר לפתור בעיות רבות אופי פסיכולוגיוההשלכות שלהם.
שלישית, זה הכרחי אנחנו צריכים לשקול מחדש איך זה מתבצע זמן ערב . אז הילד יכול לקבל את הלחץ העיקרי על הנפש. מומלץ לבלות את השעות הקרובות לפני השינה בלי כמות גדולהמשחקים פעילים, שיחות קולניות, מחשב וטלוויזיה.
הַרבֵּה ילדים טובים יותרתרגישי טוב יותר אם פשוט תקראי להם ספר, תדברי, תקשיבי לשקט מוזיקה טובה, עדיף אפילו הקלאסי.
רביעית, יש צורך לשלוט בזמן המוקצב לשינה. אם חריקת שיניים מתרחשת בלילה, רופאי ילדים ממליצים לנסות להשכיב את ילדכם שעה קודם. אם שיטה זו לא נותנת תוצאות, אתה עדיין צריך להמשיך - זה בהחלט לא יהיה מיותר.
הדבר החשוב ביותר שאסור לשכוח הוא שילד זקוק לאהבה, חום של מערכות יחסים וטיפול הורי. רק כך נוכל להבטיח את רמת הנוחות במשפחה החשובה במיוחד לילדים.
יַחַס
© hanzl/Fotolia
ברוקסיזם, אם הוא מתרחש באופן קבוע, כל לילה, למשך מספר דקות, עלול להוביל לשחיקה חמורה (שבבים) של אמייל השן עד לשכבה הבאה.
זה מוביל הן להופעת עששת חמורה והן לדלקת מתמדת, להתרופפות השיניים ולסתימה.
זה אפילו אפשרי שינויים במבנה מפרקי הלסת. אלו הן בעיות שיניים, אבל הן גם יכולות לגרום עיכול לקויומצב כללי לא תקין של הגוף.
הפרעות שינה ולא ממש מנוחה טובהלְהַחרִיף נוחות פסיכולוגית, הגברת החשיפה ללחץ וכדומה.
מכיוון שבעיית הברוקסיזם מוכרת כבעיה רפואית, כדאי לפתור אותה יחד עם רופאים, תוך הסתמכות על עצתם.
פתרון נושא הלחץ הפסיכולוגי
פריט זה כולל זיהוי הגורם ללחץ, רכישת יכולת להירגע(מוזיקה, ספרים, ספורט וכו'), קבלה תרופות הרגעה (לעתים קרובות חלש), התייעצויות פסיכולוג.
טיפול שיעזור לא רק לזהות מתח, אלא גם לפתח מיומנויות להתגבר עליו ביעילות ולהצליח להתגבר על רבים מצבי קונפליקט, הוא גם חלק מהטיפול במקרים רבים.
חובש מגן פה
מכשירים כאלה הם אינדיבידואליים ביותר. באמצעות רושם, רופא השיניים מכין אותם עבור כל מטופל בנפרד. עם זאת, חבישת מגן פה אינה טיפול ממשי. זה פשוט עוזר להתמודד עם חריקת שיניים בלילה לזמן מה, אבל לא פותר את הבעיה עצמה.
פרטים על מגני פה לברוקסיזם - סוגיהם, הליך הייצור ועלותם.
לסיכום, תמצאו סרטון שיגיד לכם מה אנשים הסובלים מברוקסיזם צריכים לעשות:
אם אתה מוצא שגיאה, אנא סמן קטע טקסט ולחץ Ctrl+Enter.
יש אנשים, ילדים ומבוגרים כאחד, חורקים שיניים בשנתם. הדבר גורם לאי נוחות הן לסובבים אותו והן ל"חרקן" עצמו: שרירי הלסת מתאמצים יתר על המידה והשיניים סובלות. הדבר הכי לא נעים הוא שתופעה כזו עלולה להעיד גם על בעיות בריאותיות. לאיזו מחלה חריקת שיניים לא נעימה זו יכולה להיות סימן וכיצד ניתן לטפל בה?
מהו ברוקסיזם ומדוע הוא מסוכן?
כיווץ לא רצוני שרירי הלעיסה, מה שמוביל לתנועות של הלסתות הסגורות, נקרא ברוקסיזם. ככלל, תופעה זו נצפית במהלך השינה, אך מתרחשת מדי פעם אצל אנשים מתעוררים אשר מעת לעת מהדקים בחוזקה את לסתותיהם.
במהלך התקפי ברוקסיזם, השיניים נתונות לחיכוך חזק זו מול זו, אשר שוחק בהדרגה את האמייל, מגביר את רגישות השיניים וגורם לעששת. בילדים צעירים, כתוצאה מברוקסיזם, אי-סתימה.
ברוקסיזם מסוכן גם בגלל הופעת כאב בשרירי הפנים, מה שמוביל ל חוסר שינה כרוני, עייפות מוגברת, עייפות מתמדת. כל זה ביחד מביא לתשישות של הגוף ויכול להיות אחד הגורמים להתפתחות דיכאון.
בגלל מתח שרירים קבוע, כאבי גב מופיעים בלילה, עמוד שדרה צוואריעמוד שדרה, כאבי ראש. ברוקסיזם יכול אפילו לגרום לדום נשימה בשינה, שהוא קטלני.
מדוע אנשים מסוימים חורקים שיניים בזמן שינה?
מאמר זה מדבר על דרכים טיפוסיות לפתור את הבעיות שלך, אבל כל מקרה הוא ייחודי! אם אתה רוצה לברר ממני איך לפתור את הבעיה הספציפית שלך, שאל את שאלתך. זה מהיר ובחינם!
הגורמים לברוקסיזם מגוונים, ולא תמיד ניתן להבין מדוע הוא הופיע וכיצד להיפטר ממנו. לעתים קרובות בלילה, חריקה מתרחשת כתגובה ללחץ מתמיד, הגורם לעוררות יתר של הגוף.
שימוש בחומרים בעלי השפעה מעוררת על מערכת העצבים יכול גם לעורר ברוקסיזם. אלו הם קפה, ניקוטין, אלכוהול, סמים פסיכוטרופיים. גורם נוסףהסיכון להתפתחות של bruxism נחשב נחירות לילה: אנשים שנוחרים נוטים יותר לחרוק שיניים בשנתם.
לפעמים ברוקסיזם מופיע עקב נוכחות של מחלה חמורה כלשהי, למשל, מחלת פרקינסון, מחלת הנטינגטון או אפילפסיה. תופעה זו יכולה להתרחש גם לאחר שאדם חווה פגיעה מוחית טראומטית.
נוירולוגים מאמינים שהגורם לחריקת שיניים במהלך השינה עשוי להיות נזק נוירוני. העצב הטריגמינלי. באותו הזמן אמונה עממיתהעובדה שאדם חורק שיניים כשיש לו תולעים לא אושרה מדעית.
ביטויים של ברוקסיזם לילה אצל ילדים
חריקת שיניים יכולה להתרחש לא רק אצל גברים ונשים בוגרים, במיוחד נשים בהריון, אלא גם אצל ילדים ומתבגרים. אם זה יקרה בכלל ילד קטןומופיע לעתים רחוקות, אין סיבה לדאגה מיוחדת: מערכת עצביםבילדותה היא מאוד ניידת, והתפתחותה עשויה להיות מלווה בברוקסיזם. בהחלט יתכן שהילד פשוט בוחן את יכולות הגוף שלו, כולל ניידות הלסתות שלו, ולכן הוא טוחן.
עם זאת, כאשר נצפית ברוקסיזם על בסיס קבוע, יש להקפיד לברר את הסיבות לה. חריקת שיניים בחלום יכולה להיות המשמעות הבאה:
- אדנואידים מוגדלים;
- השפעה של גורמים תורשתיים;
- בקיעת שיניים;
- חוסר בוויטמינים מקבוצת B בגוף.
בנוסף, גם תינוקות, כמו נשים וגברים בוגרים, חווים מתח תקופות שונותחיים משלו. לדוגמה, גמילה פתאומית יכולה להוביל ריגוש יתר עצבני, למה ילדומתחיל לטחון בלילה.
על מנת שתינוקך יפסיק לשחוק את הלסתות, עליך לעקוב בקפידה אחר מצב הרוח שלו ובמידת הצורך לייצב את מצבו. בדרך כלל, זה מושג על ידי שימוש באמבטיות חמות לפני השינה ושמירה קפדנית על המשטר. אפקט טובהם גם מספקים עיסויים ומרגיעים תה צמחים. באביב ובסתיו, לאחר התייעצות עם רופא ילדים, מומלץ לקחת קורס ויטמינים.
לפני השינה, כדאי לוותר על משחקים פעילים ולערב את ילדכם בפעילות רגועה. כמו כן, יש צורך להבטיח שהילד יפתח נשיכה נכונה: הפרה של מיקום השיניים מובילה גם להתקפות של חריקת שיניים.
צעדי מנע
על מנת למנוע התפתחות של תופעה כמו חריקת שיניים, המביאה רגעים לא נעימים רבים הן למטופל עצמו והן ליקיריו, מומלץ לבצע חוקים מסוימים. קודם כל, אתה צריך ללמוד להתמודד עם מצבים מלחיציםוללמד את הגוף להירגע. לשם כך, כל אדם יכול לפתח שיטות משלו:
- האזנה למוזיקה האהובה עליך,
- אמבטיה מרגיעה,
אמצעים כאלה עוזרים להפיג מתח עצבי מיותר ולקדם שינה שלווה.
במהלך היום, טוב לתת ללסתות אימון: ללעוס גזר, אגוזים וכו'. אוכל מוצק. כדאי לעקוב אחר מיקום הלסתות: השפתיים צריכות להיות סגורות והשיניים צריכות להיות פתוחות. בערב, אתה יכול למרוח קומפרס חם על עצמות הלחיים שלך.
לפני השינה יש להימנע משימוש בחומרים ממריצים: קפה, סיגריות, אלכוהול. חשוב לישון מספיק, שכן חוסר שינה יכול גם לגרום לברוקסיזם. אתה צריך ללכת לישון בחדר חשוך וקריר, ולבטל כל הסחות דעת: טלוויזיה, מקורות אור. חשוב לעבור בדיקות קבועות אצל רופא השיניים, שכן שחיקה עלולה להוביל להרס אמייל השן.
שיטות טיפול
אם התקפי חריקת שיניים במהלך השינה אינם נעלמים, ואף יותר מכך, הופכים תכופים יותר, יש צורך להתייעץ עם רופא כדי לזהות את הסיבה שלהם. הרופא יבחר טיפול מיוחד, המשימה העיקרית שלו היא להקל על שרירי הלעיסה מהיפרטוניות. בדרך כלל מומלצים מגני פה - מכשירים מיוחדים העשויים מתצלומים של שיניו של המטופל ומשמשים במהלך השינה. הטיפול הוא די ארוך ונמשך עד שנה. הזמן הזה הכרחי כדי ששרירי הפנים יתרגלו למצבם החדש.
אם מזהים בעיות פסיכולוגיות כגורם לחריקה, תידרש התייעצות עם נוירולוג ופסיכותרפיסט. מומחים ימנו תרופות הרגעה, כמו גם תרופות המייצבות שינה. בעודו ער, למטופל עם ברוקסיזם מומלץ להפסיק ללעוס חפצים (עטים, עפרונות) ולא ללעוס מסטיק. ניתן לטפל בשחיקה בשיטות רפואה מסורתית. בעיקרון, ההמלצות מכוונות להפגת מתחים ולהרגעת גופו של אדם חולה לפני השינה. לדוגמה, 30 דקות לפני ההירדמות כדאי לשתות מרתחים של קמומיל, מנטה, סנט ג'ון וורט, ולריאן ו-motherwort. כַּף עשב מיובשלחלוט ב-200 מ"ל מים רותחים, להשאיר לשעתיים, ואז לסנן ולשתות למשך הלילה. אתה יכול לשתות כוס חלב חם עם דבש - זה גם יעזור לך להירגע ולהירגע.
שיטה נוספת להקלה על חריקת שיניים היא קומפרס חם. חייב לקחת מגבת טרי, הרטיב אותו פנימה מים חמיםולעטוף בחוזקה סביב הלסת. יש לשמור אותו עד להתקררות מלאה; ניתן להשתמש בו בבוקר ובערב.
ציות למשטר והדרה של גורמים יוצרי מתח נותנים השפעה חיובית במהלך הטיפול. עם זאת, אם תרופות אלה לא עוזרות במשך זמן רב, אז אתה צריך לבקש עצה ממומחה, הוא יעזור לך לגלות את הגורם לטחינת הלילה ויגיד לך מה לעשות.
ברוקסיזם היא פתולוגיה עדינה של כיווץ בלתי רצוני של שרירים חלקים האחראים על רפלקס הלעיסה, הגורם לחריקת שיניים אופיינית. תסמונת לא נעימה זו מתבטאת בדרך כלל אצל אדם בתקופת מנוחת הלילה, אם כי מדי פעם מאובחנים מקרים של התקפים בשעות היום.
מדענים עדיין לא זיהו את המנגנונים המדויקים מאחורי היווצרות הברוקסיזם., אם כי בטוח גורמים שליליים, המעוררים את התרחשות הפתולוגיה, זוהו בכל זאת בתהליך של ניתוח סטטיסטיקה רפואית עבור כל המקרים הידועים של המחלה. מהן הסיבות לכך שמבוגרים חורקים שיניים בשנתם, איך נלחמים בה והאם ניתן להפחית את הסיכונים לברוקסיזם? אתה יכול לקרוא על זה למטה.
גורמים לחריקת שיניים במהלך השינה אצל מבוגרים
חריקת שיניים בזמן שינה אצל מבוגרים הייתה ידועה לפני מאות שנים. התופעה הזובשל היעדר הרמה המתאימה של רפואה, זה היה קשור בחזקה על ידי רוחות, נוכחות של תולעים ותיאוריות אחרות לא מאומתות. הודות ל טכנולוגיות מודרניותושיטות אבחון חדשות, הרופאים הצליחו להעריך באופן איכותי וכמותי את המגמות הפתולוגיות התורמות להיווצרות התסמונת.
הגורמים העקיפים הידועים ביותר לברוקסיזם הם בדרך כלל:
- נפשי ו הפרעות נוירולוגיות . מתח חמורודיכאון, אפילפסיה, רעידות בגפיים, הרטבת ומחלות אחרות, פתולוגיות ותסמונות של ספקטרום זה;
- הפרעות שינה מערכתיות. זה כולל בדרך כלל תסמונת OSAS, סמנבוליזם ופתולוגיות אחרות שתוארו לעיל;
- שימוש בסמים וסמים. אלכוהול, קפאין, כדורי שינה, נוגדי דיכאון, חומרים פסיכוטרופייםוסמים יכולים להפוך ל"טריגר" להופעת הברוקסיזם;
- פתולוגיות של שיניים ולסת. מספר פגמים מבניים ותפקודיים מערכת שינייםעשוי לתרום להתפתחות התסמונת לעיל;
- בעיות של הספקטרום האוסטאופתי. פציעות לידה, אוסטאוכונדרוזיס, הפרעות במערכת השרירים והשלד;
- פתולוגיות גסטרולוגיות. ברוב המקרים, ברוקסיזם יכול להיות מוגבר על ידי מחלת ריפלוקס גסטרו-וופגיאלי;
- פציעות ישירות. אלה כוללים פציעות מוח ופנים טראומטיות;
- פתולוגיות מערכת נשימה . עקמומיות חמורה של מחיצת האף, ממושכת סינוסיטיס כרוניתונזלת יכולה לתרום להתפתחות של bruxism;
- מחלות ותסמונות אחרות. טווח רחבמחלות כרוניות קשות, מחלת פרקינסון, כוריאה של הנטינגטון, פתולוגיות אחרות.
תסמינים וביטויים של ברוקסיזם
יסודות ביטוי סימפטומטיברוקסיזם אצל מבוגרים הוא חריקת שיניים במהלך השינה, הנגרמת כתוצאה מהתכווצות בלתי רצונית של שרירי הלעיסה. בממוצע, התקף נמשך רק 5-10 שניות, אך ניתן לחזור על עצמו עד תריסר פעמים במהלך הלילה.. במהלך מנוחת לילה, אדם אינו מרגיש את השפעת הפתולוגיה, ולכן לראשונה הוא לומד על קיומה מאהובים, קרובי משפחה ומכרים.
יחד עם העיקרית ביטוי אופייניאדם עלול לחוות את התסמינים הבאים:
- כאבי ראש ומיגרנות בבוקר;
- סחרחורת לא סדירה;
- כאבי לסת;
- טינטון;
- רגישות עיניים גבוהה לגירויים בהירים;
- ישנוניות ועייפות המלווה את האדם לאורך כל היום.
אם התקפי bruxism מתרחשים באופן קבועל תקופה ארוכהבזמן, הוא עשוי להפגין את התסמינים הבאים:
- חולשה כללית ותשישות של הגוף, תיאבון ירוד;
- מתח מערכתי ודיכאון, נדודי שינה, הפרעות שינה מרובות;
- בינוני עד חזק תסמונת כאבבאזור האוזניים, האונות הטמפורליות, סינוסים פרה-אנזאליים, צוואר, כתפיים, גב, מפרקי הלסת.
אבחון רפואי של המחלה
הרופא הראשון שאליו עליך לפנות עם תלונות ותיאור ביטויים חיצונייםסימפטומים, בדרך כלל מטפל פועל - הוא ילמד בקפידה את הנתונים שהתקבלו, לשים אבחון ראשוניולהפנות את המטופל לבדיקה נוספת למומחה מומחה.
מאמר זה נקרא לעתים קרובות עם:
לרוב, מדובר ברופא שיניים - הוא ידמה את המצב הנוכחי של הלסת והשיניים של המטופל בהתבסס על בדיקת brux, ולאחר מכן הוא יוכל לזהות מכשולים סתמיים בודדים, עומסי יתר על מבני שיניים, כמו גם הרס גלוי של שברי המערכת.
כתוספת לבסס במדויק את האבחנה הסופיתמומחים מומחים רושמים אלקטרומיוגרפיה או פוליסומנוגרפיה. השיטות שתוארו לעיל מאפשרות מחקר מקיף של כל תהליכים שליליים המתרחשים במהלך שינה עם אדם.
השלכות מסוכנות של ברוקסיזם וחוסר טיפול
ברוקסיזם אינו מזיק כפי שהוא נראה ויכול לגרום למספר סיבוכים ו פתולוגיות נוספותאצל המטופל.
בטווח הבינוני, ברוקסיזם קבוע עלול לגרום לבעיות הבאות::
- הפרעות שינה מתמשכות עם התפתחות תסמונת OSAS;
- פגיעה באמייל השן עם היווצרות שבבים וסדקים;
- חינוך פגמים בצורת טריז, יתר לחץ דם דנטלי, לעתים רחוקות יותר - שברים בכתר;
- כאב מתמיד באזור הלסת, הן שרירי והן מפרקי באופיים;
- היווצרות דלקת חניכיים עקב פציעות מכניותרקמות רכות של הפה;
- אובדן של שיניים בודדות או חלק מהשיניים.
אם הברוקסיזם ממושך מדי, הנמשך אצל המטופל במשך יותר משישה חודשים, הסיבוכים הבאים עלולים להתרחש:
- תסמונת היפרטרופיה של שרירי הלעיסה;
- חוסר תפקוד שרירי-מפרקי של ה-TMJ;
- דלקת חניכיים כרונית;
- כאב מתמשך חמור מתמיד באזורים סמוכים - אונות רקתיות, צוואר, כתפיים, גב;
- ניוון מבני של הלשון.
ברוקסיזם בשעות היום והלילה
במגוון ספרות רפואיתישנן דעות מנוגדות בתכלית לגבי מידת התפשטות הברוקסיזם בעולם. פרסומים מסוימים טוענים כי עד 40 אחוז מכלל אוכלוסיית כדור הארץ סובלת מכיווץ לא רצוני של שרירי הלעיסה. לא פעם, המספרים הללו הם מופרכים ואינם משקפים את התמונה הקלינית הכוללת האמיתית.
ביתי מודרני סטטיסטיקה רפואיתמראה כי בממוצע, כ-3 אחוזים מהאוכלוסייה הרוסית סובלים מברוקסיזם, כאשר 3 מתוך 4 חולים חווים התקפים בלילה ורק רבע במהלך היום.
ברוקסיזם ליליהחולה עצמו לא יכול לעקוב אחריו, כי בזמן צירים לא רצוניים הוא נמצא בשלב שינה איטית– התקפים במקרה התחתון הינם קצרי מועד ונמשכים עד 10 שניות לכל היותר, אך הם חוזרים על עצמם באופן קבוע עד 15 ואף 20 פעמים במהלך כל תקופת השינה.
ברוקסיזם בשעות היוםמתבטאת גם בחריקת שיניים לא רצונית, אך אינה מתבטאת בשלב המנוחה, אלא במתח פסיכו-רגשי חזק. החולה אינו יכול לעצור את הפתולוגיה הזו מכוח הרצון, אך במקביל הוא מתקן את הבעיה מבחינה ויזואלית ומגע, מה שמאפשר לו לבקש עזרה במהירות האפשרית. עזרה רפואיתלמומחה מומחה.
איך להפסיק לחרוק שיניים במהלך השינה
טיפול בברוקסיזם הוא תהליך מורכב ארוך טווח הכולל דיכוי תסמיני הבעיה, סילוק הגורמים לפתולוגיה ולחימה סיבוכים אפשרייםואמצעים יעילים אחרים במידת הצורך. פעולות קלאסיות:
- שימוש במגן פה. ניתן להשתמש במכשיר מיוחד העשוי מפלסטיק, סיליקון או גומי באיכות מזון מייד לפני השינה. המכשיר מונח בפה, מונע מהשיניים להתחכך זו בזו וגם חוסם חלקית היווצרות של התכווצויות שרירים לא רצוניות באזור הבעייתי. מגיני שיניים מיוצרים לרוב בנפרד על בסיס בודק brux שהוסר מהשיניים והלסת;
- אירועי שיניים. המגוון הרחב של השירותים שמציע רופא שיניים מקצועי למניעת ברוקסיזם כולל שימוש בשתלים דנטליים, ביטול החסימה, שחיקה סלקטיבית של שיניים בודדות וחלקי שורה, ביטול בעיות שיניים ולסתות אחרות במקרים בהם הן פועלות כמעוררות. קישור בהתפתחות התסמונת;
- שחזור תפקוד עמוד השדרהעם טיפול של השרירים הפרה-חולייתיים לבעיות עם מערכת השלד והשריריםוהיווצרות סיבוכים עקב bruxism;
- נטילת תרופות. אם המחלה הגורמת לברוקסיזם מזוהה בבירור, הטיפול המתאים נקבע. טיפול תרופתי(לדוגמה, נוגדי פרכוסיםעם אפילפסיה). להשלים אותו עם נטילת קומפלקסים מולטי ויטמין ומינרלים;
- פסיכותרפיה. יעילות גבוההמפגשי פסיכותרפיה קבועים משמשים ככלי למאבק בכיווץ לא רצוני של שרירי הלעיסה, המאפשרים לפתח את המיומנויות הנדרשות של שליטה והרפיה. היפנוזה ודיקור משמשים גם כתוספות חלופיות;
- רגיעה ביתית. פעילויות קלאסיות שמטרתן הרפיה והיפטרות ממתח הן הליכות אוויר צח, אמבטיה חמה לפני השינה, עיסוי וכו'.
תרופות עממיות לחריקת שיניים בשינה
השיטות העיקריות של הרפואה המסורתית בהיבט זה מכוונות להרפיה ורוגע. יש לדון עם הרופא שלך על השימוש בכל אחד מהמרשמים הבאים.
- תה ירוק וקמומיל. אוסף זה נמכר כמעט בכל בית מרקחת, וכבר במצב ארוז. מבשלים כמו תה רגיל, שתה 30 דקות לפני השינה;
- חלב וכורכום. קח כוס חלב, מחממים את הנוזל וכשהוא רותח מוסיפים 1 כפית כורכום, ואז ממיסים אותו לחלוטין (המוצר יקבל גוון חרדל). מוסיפים לתערובת 1 כף דבש, שגם אותה מערבבים היטב. התרופה שותתה 30 דקות לפני השינה הצפויה;
- לִדחוֹס. השרו מגבת טרי במים חמים, סחטו החוצה את הנוזל ועטפו את המגבת היטב סביב הלסת. שמור את הקומפרס עד שהוא מתקרר, יש למרוח פעמיים ביום - בוקר וערב.
מניעת ברוקסיזם
בסיסי פעולות מניעה, המוצג להלן, יעזור להפחית את הסיכונים לברוקסיזם, ללא קשר לגילו של האדם.
- סֵרוּב הרגלים רעים . יש להחריג מ חיי היום - יוםאלכוהול, סמים ועישון;
- נורמליזציה של מנוחה וערות. ללכת לישון באותו זמן, לנוח לפחות 8 שעות בלילה. במהלך היום, עוסקים מעת לעת בפעילות גופנית מתונה; לפני השינה, מומלצים רק הליכות קלות;
- רוגע ושלווה. מתח ודיכאון, כמו גם חזק רגשות שליליים- זהו ה"טריגר" העיקרי של הברוקסיזם. נסו לא להיכנס לקונפליקטים, ליהנות מהחיים יותר, ואל תראו סרטים ותוכניות טלוויזיה מפחידות בלילה. לעשות יוגה, לעשות אמבטיות חמות לפני השינה, לשלוט בטכניקות עיסוי עצמי;
- ניטור וטיפול. בקרו רופאים באופן קבוע ולמטרת מניעה, אל תשכחו לטפל במחלות, במיוחד אלו מהספקטרום הכרוני.
ברוכים הבאים, קוראים יקרים של האתר שלנו. הנושא של היום קשור לתופעה המוכרת לרבים מכם. חלקם נתקלו בזה באופן אישי, בעוד שלאחרים יש בעיה זו בקרב קרובי משפחה וחברים. לכן אנשים רבים מעוניינים לדעת מדוע הם חורקים שיניים בשנתם.
התופעה עצמה כל כך עתיקה שאפילו התנ"ך מזכיר "חריקת שיניים". נכון, אנחנו מדברים על ייסורי גיהנום, ולא על בעיות שיניים. אבל זה לא משנה את מהות העניין – אנשים חורקים שיניים עוד מימי קדם. לכן כדאי להבין את הנושא הזה, להבין את הסיבות ולברר איך להתמודד איתו.
מעניין לציין שהתופעה משפיעה על כל קטגוריה של אנשים, ללא קשר למין ולגיל.
מהי חריקת שיניים?
- Odonterism;
- תופעת קרוליני.
חלק מהאנשים חורקים שיניים מעת לעת. אצל אחרים, התופעה הופכת לכרונית. אם מופיעים תסמינים ב שְׁעוֹת הַיוֹם, אדם מסוגל להבחין בהם בעצמו. במקרים אחרים הוא לומד עליהם מבני משפחה. כמובן שאם מטופל הסובל מברוקסיזם חי לבדו, ישנה סבירות גבוהה שהוא בכלל לא מודע לבעיה שלו. לרוע המזל, לאנשים רבים אין מושג אילו צרות יכולה להביא תופעה כזו. זה יידון בהמשך.
סרטון - מדוע ילד חורק שיניים בשנתו?
סיבות והשלכות שליליות
אנשים לא לגמרי מבינים את חומרת הבעיה הזו. אם ילדים סובלים מברוקסיזם, זה מוביל לעששת מוקדמת, הפרעות עצבים, סתימה וסיבוכים אחרים. זה קורה גם הפוך - בעיות בנשיכה מובילות לכך שאדם מתחיל לחרוק שיניים בלילה. סיבה נפוצה נוספת היא מתח. אם מטופל נאלץ כל הזמן לעצור את השליליות, הדבר משפיע על בריאותו. כולל בצורה של גילויים כאלה. כאן אתה צריך את העזרה לא כל כך של רופא שיניים כמו של פסיכולוג או פסיכותרפיסט.
הוא האמין שבין הסיבות לכך בחלום, תפקיד חשובהלמינתיאזות ממלאות תפקיד. אבל במאה ה-21, לא היו עדויות מהימנות לכך ששתי הבעיות הללו קשורות ישירות. ילדים ומבוגרים כאחד סובלים מזיהומים הלמינתיים. עם זאת, מיתוס נפוץ זה חל לרוב במיוחד על מקרים של ילדים.
חריקת שיניים עשויה להיות תורשתית גם אצל חלק מהמטופלים. מקרים כאלה הם נדירים, אבל פרקטיקה רפואיתלהיפגש באופן קבוע.
הבה נסתכל על כל אחת מהסיבות המתוארות לפי הסדר.
מצבים הקשורים ל מתח עצבני, קורים בחייו של כל אדם. אם הם לא קבועים, הם יכולים להוביל לביטויים אפיזודיים של ברוקסיזם. אבל ישנם אנשים רבים שאורח חייהם, עבודתם וסביבתם מעוררים כל הזמן מתח עצבני. במקרים כאלה, ברוקסיזם יכול להפוך לכרוני.
כאשר אדם חורק שיניים, העומס על האמייל עולה באופן משמעותי על ערכי התקן. כלומר, זה גבוה יותר מאשר במהלך אכילה, היגיינת הפה וכו 'כתוצאה מכך, שכבת האמייל הופכת דקה יותר ומופיעים סדקים. בתורו, זה מוביל להופעת עששת. מתעצם לקראת קר וחם. המפרק הטמפורמנדיבולרי סובל ממתח יתר. מתח מתמיד יכול להוביל לדלקת ולשינויים פתולוגיים.
אחד הביטויים המסוכנים ביותר הוא דום נשימה (עצירת נשימה).
שיטות אבחון
נכון לעכשיו הכי טוב שיטת אבחוןנחשב EMG. הליך האלקטרומיוגרפיה מאפשר לך לתעד את הפעילות החשמלית של שרירי הפה. חיישנים מיוחדים משמשים לביצוע קריאות.
כאשר פונים למומחה, מטופלים מתלוננים לעתים קרובות על טינטון, בלסת "נקיקת" וכאבי ראש. אפילו הצוואר שלך יכול לכאוב ממתח. מתעורר, אדם מרגיש עייף ומוצף. בהתבסס על סכום התסמינים הללו, כמו גם מצב השיניים, מומחה יכול לאבחן אבחנה מדויקת. לעתים קרובות אנשים מגיעים לרופא השיניים שעטרות השיניים שלהם נשחקו במידה רבה. זה עשוי להצביע על כך שאדם סובל מברוקסיזם, אך אינו מודע לכך לחלוטין.
לפני מתן מרשם לטיפול ספציפי, חשוב לקבוע במדויק את הגורמים לבעיה. אחרי הכל, מחלות נוירופסיכיאטריות והלמינתיאזיס מטופלות בשיטות שונות לחלוטין.
אם הסיבה קשורה למתח ומתח עצבים, לא כדאי לרכוש מיד תרופות הרגעה. זה בהחלט אפשרי טיפול תרופתיאתה לא תצטרך את זה בכלל. אם אתה כל הזמן כועס על מישהו, נסה לחשוב מחדש על היחס שלך לאנשים, מעשיהם הקשורים לנסיבות אלה. ברוב המקרים מסתבר שאנחנו מגזימים במשמעות הבעיה.
לפני השינה, אתה צריך ללמוד להירגע. יש דרכים פשוטות לעשות זאת:
- טיול ערב;
- אמבטיה מרגיעה עם תמצית אורן;
- ארומתרפיה;
- הולכים לבריכה. שחייה היא דרך מצוינת להפיג מתחים;
- אימון כושר טוב נותן גם תוצאות חיוביות;
- תה עם נענע טבעי וטימין עוזר.
להרגלים נרכשים חשיבות רבה בחייו של כל אדם. תאמן את עצמך לא לסגור את השיניים. עשה זאת רק תוך כדי לעיסה. עם הזמן, המוח יסתגל לכלל החדש ויפעל לפיו גם בזמן השינה.
לפני השינה אפשר לנשנש גזר, תפוח או להכין לעצמכם סלט. לעיסת ירקות קשים נותנת ללסתות שלך מספיק פעילות גופנית. אין זה סביר שהגוף "ירצה" לאמץ מחדש את השרירים במהלך השינה. ניתן לעשות בלילה קומפרסים חמים. החל אותם משני הצדדים כדי לגרום להרפיית השרירים.
העובדה היא שברוקסיזם מעורר לעתים קרובות על ידי מתח שרירים. על ידי היפטרות מהם תפתרו את הבעיה בקלות וללא כאבים, מבלי להזדקק לתרופות.
בחלק מהמקרים ניתנים למטופלים כאלה שמגנים על השיניים מפני נזקים. אבל טכניקה זו אינה טיפולית. המשימה שלו היא אך ורק להגן על כתרי שיניים מפני שחיקה. במקרים מסוימים משתמשים בסד. זריקות של תרופות המובילות להרפיית שרירים אפשריות גם אם bruxism מעורר על ידי התכווצות שרירים.
אם הסיבה לבעיה נעוצה בחסימה, המטופל מופנה להתייעצות עם אורתודנט. מומחה עוזר לך לבחור שיטות תיקון. עבור מבוגרים, אלה הפלטה.
בְּ בעיות דומותכדאי להימנע משתיית משקאות בלילה המכילים קפאין וחומרים אחרים שיכולים להיחשב כממריצים (גוארנה, טאורין וכו'). אז תה, קפה ומשקאות אנרגיה מבוטלים. חלק מהמטופלים אפילו פונים לפגישות היפנוזה. למרות שברוב המקרים הבעיה נפתרת בשיטות הרבה פחות קיצוניות.
לאחר ביטול התסמינים העיקריים, ניתן להתחיל טיפול בשיניים פגועות. עומסים מוגברים, לערוך קורסי רמינרליזציה של אמייל. לשם כך משתמשים גם במשחות שיניים וגם במשחות שיניים מיוחדות.
וידאו - חריקת שיניים ברוקסיזם
מניעת חריקת שיניים
כל רופא יגיד לך שהרבה יותר טוב לגשת לבעיות מניעה בחוכמה מאשר להתמודד עם ההשלכות מאוחר יותר. עכשיו כשאתה יודע את הסיבות העיקריות, אתה יכול לחשוב איך למנוע חריקת שיניים בזמן השינה.
למד להירגע. מיומנות זו עוזרת בריאות טובהואריכות ימים. אם אתה עושה מדיטציה, עושה יוגה, צ'יגונג או מתרגל טכניקות אחרות, אתה יכול ללמוד לשלוט בגוף שלך. יתר על כן, זה דרכים טובותלהרפות את השרירים.
בהרבה עתיקים ו טכניקות מודרניותמתורגלים תרגילי נשימה. הרפואה מאשרת את יעילותם במאבק נגד בעיות עצביםומתח שרירים.
3 שיטות מניעהמברוקסיזם:
תמונה שיטת טיפול תיאור טיפול תרופתי מים מבושלים עם עשבי תיבול מבושלים פועלים כהרגעה רפואית. בנוסף למניעה כזו, הרופא שלך עשוי להמליץ על ג'ל קירור לתינוק לבקיעת שיניים. תרופות עממיות השתמש בתזונה שלך ירקות טרייםופירות קשים (תפוחים, גזר). לא לכלול זמנית ממתקים ומוצרי מזון מהיר. כדי להגן על אמייל השן שלך, הרופא שלך ימליץ להשתמש במגן פה או סד לשיניים. זה יפחית את הלחץ על השיניים. היבטים פסיכולוגיים "סגור את השפתיים, הרחיקו את השיניים" - המלצות של נוירולוגים. טיול לפני השינה, הכנת פאזלים, קריאת ספרים יהיו שימושיים גם להרגעת העצבים של הילד. בכך מסתיים הסיפור שלנו. אנו מקווים שהצלחנו לענות על השאלה מדוע אנשים חורקים שיניים בחלום, להעביר לכם מידע ולהפוך אותו למעניין למדי. הגיבו על המאמר והקפידו להירשם לעדכוני האתר. אנו מבטיחים הופעה קבועה של מאמרים מעניינים!
סרטון - למה אתם חורקים שיניים בשינה?
מישהו אמר לך שאתה חורק שיניים בלילה? זה יכול לקרות לכל אחד, אבל אם זה קורה כל הזמן, ייתכן שאתה סובל מברוקסיזם. המשמעות היא שמערכת הלעיסה פעילה יתר על המידה. מצב של תנועת שרירים קצבית יכול להתרחש בכל שלב של שינה או במהלך היום כאשר מתח גבוה. חריקת שיניים בשינה: הסיבות במבוגרים הובהרו במהלך ניסויים מדעיים. במקביל, המטרה הייתה למצוא דרך להיפטר מהמחלה הזו.
מה תפקידה של חריקת שיניים במהלך השינה ומאיפה היא מגיעה?
"מחלה" זו שייכת למעמד הנקרא parafunction. זה לא נגרם מתפקוד לקוי של איברים בגוף. עם זאת, חריקת שיניים היא עמוסה השלכות שליליותלבריאות טובה. במחצית מהמקרים, ברוקסיזם פוגע בילדים בגילאי 10-12, כמו גם באלה עם אבחנות שיתוק מוחיאוֹ פיגור שכלי. המחלה מאובחנת ו.
חריקת שיניים בשינה: מה יכולות להיות הסיבות למבוגרים?
חוקרים מאוניברסיטת מערב וירג'יניה, שביצעו ניסויים עם עשרות מתנדבים שסבלו מברוקסיזם, הגיעו למסקנה כי סתימה לקויה וגורמים נוספים הקשורים לשינויים בשלד הפנים אינם משפיעים על התרחשות השחזה. יחד עם זאת, הניסיון אישר כי ברוקסיזם במהלך השינה גורם ליקיצות לילה עקב פעילות מוגברת של הלב והנשימה האוטונומית, החוזרת על עצמה 8 עד 14 פעמים בשעה.
השפעת ניקוטין
מחקר שנערך בפינלנד כדי לקבוע מה גורם לקולות שחיקה בלילה משקף את המחקר של השפעה אפשריתניקוטין על התרחשות חריקת שיניים אצל אנשים עם גיל ממוצע של 25 שנים. מטרת הפרויקט הייתה למצוא פתרון להיפטר מחריקת שיניים מטרידה בזמן השינה. 3124 אנשים בגילאי 23-28 גויסו להשתתף. הניסוי נמשך כמעט שנה. כאשר צפו באנשים שעישנו 3 סיגריות ביום מדי שבוע, נמצא שאלו שהשתמשו בטבק המכיל ניקוטין חוו תסמינים של ברוקסיזם לעתים קרובות יותר מאחרים.
מחלות ויראליות וזיהומיות
חריקת שיניים במהלך השינה והגורמים לה אצל מבוגרים מופיעים לעיתים קרובות עם סוג זה של מחלה. עם ריפוי מלא ברוב המקרים תסמינים לא נעימיםלְהֵעָלֵם.
בעיות פסיכולוגיות
במספר מחקר מדעינמצא שחריקת שיניים במהלך שינה עמוקה ב-70% מהמבוגרים תלויה בתחושות של חרדה, מתח ועוד. בעיות פסיכולוגיות, המשפיעים על שיקום תפקודי הגוף ועל עמידות החסינות למחלות.
הפרעות שינה
ברוקסיזם מתרחש בעיקר בשילוב עם הפרעות אחרות, לרוב אצל אנשים שנוחרים או שיש להם נשימה לא סדירה.
סגנון חיים
הגורמים לחריקת שיניים במבוגרים הם שימוש בחומרים פסיכואקטיביים (טבק, אלכוהול, קפאין או תרופות נוגדות דיכאון). הם מובילים לבעיות שינה וכתוצאה מכך, משפיעים על ביטויי הברוקסיזם בלילה.
איך להיפטר מחריקת שיניים במהלך השינה?
כיצד למנוע חריקת שיניים במהלך שינה פעילה? לא נמצא היום מתכון ייחודיטיפול שיכול להעלים לחלוטין את הסימפטומים של ברוקסיזם. כדי להרפות את הלסת, מיוחד תרגילי התעמלות. חלק מהמטופלים אפילו מנהלים לוח שנה כדי לעזור לקבוע כיצד, מתי ומדוע מתרחשים תסמינים לא נעימים.
אם לא תלמד איך להיפטר משריקת שיניים בזמן שאתה ישן בזמן, זה יכול להזיק לבריאות שלך. הלחץ הלא טבעי של שיניים זו מול זו יכול להרוס לכם לגמרי את החיוך. בשלב שינה בשלב התנועת העיניים המהירהאדם הסובל מברוקסיזם מהדק את שיניו פי 10 יותר מאשר כשהוא לועס מזון באופן טבעי.
האם חריקת שיניים בזמן שינה מסוכנת?
ברוקסיזם כרוני עלול לגרום לנזק חמור לשיניים כמעט בכל המקרים. סדקים קטנים באמייל ובסתימות יגדלו בהדרגה, ויובילו לשברים, נזק לרקמת החניכיים ואובדן שיניים בלתי הפיך.
כיווץ חזק של שרירי הלסת הופך לגורם לכאב ורגישות לאורך זמן. תחושות לא נעימות מופיעות בעת פתיחת הפה. כאשר האמייל ניזוק, הדנטין נחשף, וכתוצאה מכך אִי נוֹחוּתבמגע עם גורמים חמים, קרים, מלוחים, מתוקים ואחרים.
כמו כן, נזק למפרק הטמפורמנדי מוביל לעומס יתר כרוני שלו. התהליך מלווה בהופעה של צלילים לא טבעיים, כמו קפיצה או פצפוץ.
טיפים למניעת חריקת שיניים:
- הגבל מזונות ומשקאות המכילים קפאין (קפה, קוקה קולה, שוקולד).
- הימנע משתיית אלכוהול.
- אין ללעוס עפרונות, עטים או חפצים אחרים שאינם אכילים.
- הימנע מלעיסת מסטיק.
- אם אתם מוצאים את עצמכם מהדקים את הלסת ומשוחקים במהלך היום, מקמו את קצה הלשון בין השיניים. זה יעזור להרפות את שרירי הלעיסה שלך.
- וכמובן, אל תשכח מביקורים תקופתיים אצל רופא השיניים.
לפיכך, אם חריקת שיניים במהלך השינה מתועדת, הגורמים במבוגרים מאובחנים די בקלות אפילו עם תנאים עצמאייםהתרחשות המחלה.