لقد واجه العديد من الأشخاص موقفًا يؤلم فيه الكعب ، ويؤذي القدوم في الصباح. مثل هذا المرض يقلل من جودة الحياة ، لأنه يسبب عدم الراحة ، لأنك تحتاج إلى المشي كل يوم. غالبًا ما يشتكي كبار السن والرياضيون والنساء أثناء الحمل من آلام الكعب.
يقلل ألم الكعب من جودة حياة الشخص. كيفية التعامل معها؟
للقضاء على الألم ، تحتاج إلى الاتصال بأخصائي أمراض الروماتيزم أو معرفة سبب متلازمة الألم. في بعض الحالات ، مطلوب استشارة طبيب أورام أو جراح.
أسباب آلام الكعب
يمكن أن يسبب الألم في الكعب ، وهو ألم مؤلم عند الهجوم ، الأسباب التالية:
- زيادة الوزن.
- الحمل ، مما يؤدي إلى تدهور الدورة الدموية.
- نشاط بدني قوي.
- ارتداء أحذية غير مريحة بشكل منتظم.
- البقاء على قدميك لفترة طويلة.
- نضوب الدهون تحت الجلد في منطقة الكعب.
- كعب حفز.
- التهاب الكيس حول المفصل من وتر العرقوب.
- أنواع مختلفة من الإصابات.
- أمراض معدية.
- الأورام الخبيثة.
في حالات نادرة المظهر ألمالمرتبطة بالخسارة العصب الوركي.
كعب حفز
إذا كان الكعب يؤلم ويؤلم المشي ، فإن السبب يكمن في إصابة القدمين وعملية التهابات الأنسجة العميقة. هذه الظاهرةيسمى حفز الكعب. على مرحلة مبكرةتكون متلازمة الألم أكثر إزعاجًا في الصباح وخلال النصف الأول من اليوم ، ومن ثم يمكن أن تنخفض وتستأنف قبل النوم. مع تقدم المرض ، يصبح الألم أقوى ويصبح دائمًا.
تخصيص هذه الأسباب للتطوير كعب حفز:
- إصابة في القدم.
- الأمراض التي تسبب اضطرابات تدفق الدم ، وفشل التمثيل الغذائي.
- الوزن الزائد.
- السكري.
- نشاط بدني قوي.
- ارتداء الكعب العالي باستمرار.
- القدم المسطحة الطولية.
- أمراض المفاصل والعمود الفقري.
- مرض بشتيو.
- روماتيزمي.
الصورة السريرية للمرض هي كما يلي:
- ألم أثناء المشي أو بعد الجري ؛
- متلازمة الألم الحاد بعد النوم.
- تكوين مركبات الكالسيوم.
- تدهور صحة المريض.
- تعديل المشية يؤدي إلى أقدام مسطحة ؛
- ظهور وذمة ومسامير في منطقة الكعب.
يشمل علاج نتوء الكعب:
- تقليل الضغط على القدمين.
- استخدام أجهزة التقويم أو المشدات.
- العلاج بموجات الصدمة.
- مقدمة لجسم السكرية.
- ارتداء نعل داخلي خاص مع دعامات مقوسة.
- العلاج بالموجات فوق الصوتية.
- تدخل جراحي.
- التأكد من جمود الطرف المصاب.
مهم! يجب على المريض الامتثال راحة على السرير. أثناء العلاج ، يُنصح باستخدام عكازات أو عكازات لتجنب الضغط الشديد على الساقين.
لتخفيف الألم والالتهاب وتحسين عمليات التمثيل الغذائي ، يصف الأخصائي هلام ديميكسيد أو الصفراء الطبية. تستخدم البقع النباتية أيضًا.
في كثير من الأحيان ، يتم وصف المراهم والكريمات المختلفة للمرضى الذين يعانون من نتوءات الكعب. الأكثر شيوعًا هي:
- فولتارين.
- بوتاديون.
- بيروكسيكام.
- كيتورول.
لو معاملة متحفظةلم تحضر نتيجة ايجابية، إذًا لا يمكنك الاستغناء عن حصار المخدرات. يتم تناول الأدوية عن طريق الفم ، مما يزيل الألم والالتهاب. يتم تنفيذ الإجراء فقط من قبل جراح عظام متمرس ، حيث أنه من المهم للغاية الالتزام بالجرعة واختيار العمق المناسب لإعطاء الدواء. إذا لم يتم تنفيذ الحصار بشكل صحيح ، فقد تنشأ مضاعفات - نخر ، وغيرها. لا يتم تنفيذ حصار Novocaine أكثر من مرتين في اليوم. للتخلص من الألم والالتهاب ، يتم استخدام الكورتيكوستيرويدات التالية:
- ديبروسبان.
- كينالوج.
- فلوستيرون.
بالإضافة إلى العلاج من تعاطي المخدرات ، يتم وصف إجراءات العلاج الطبيعي:
- حمامات البارافين
- حمام الطين؛
- تدليك؛
- العلاج المغناطيسي.
- الرحلان الصوتي.
للتخلص من الألم في منطقة الكعب ، من المفيد أداء التمارين تمارين العلاج الطبيعي. يتم اختيار المجمع من قبل الطبيب ، مع التركيز على الخصائص الفردية للمريض. بعد أداء الجمباز ، من الضروري إجراء اللصق - وهو إجراء لتطبيق شريط رياضي على القدم باستخدام تقنية خاصة.
مهم! إذا لم تساعد أكثر من طريقة علاج واحدة في القضاء على نتوء الكعب ، فإن التدخل الجراحي لا غنى عنه. أثناء العملية ، يتم إجراء شق في منطقة النتوء ، وإزالة الكالسيوم المتراكم ، وخياطة الأنسجة. يتم تنفيذ الإجراء باستخدام معدات التنظير الداخلي.
ماذا تفعل مع ألم الكعب من الداخل؟
إذا اشتكى الإنسان من إصابة كعبه داخل- هذه من علامات القدم المسطحة. يمكن أن تتطور بسبب هذه الأسباب:
- ارتداء أحذية غير مريحة. لا ينصح بالذهاب فقط إلى كعب عاليأو دائما في أحذية رياضية. يجب تبديل الأحذية.
- وجود أرطال زائدة.
- الاستعداد الوراثي.
- الكساح ، مما يؤدي إلى تليين العظام داخل القدم.
- أسلوب حياة سلبي.
- إصابات مختلفة.
- الوقوف لفترات طويلة.
- حمل.
- رفع الاثقال.
هناك نوعان من الأقدام المسطحة: عرضية وطولية.
تشمل أعراض القدم المسطحة:
- التعب السريع في الأطراف السفلية.
- تورم في الساق والقدم.
- الشعور بالثقل
- زيادة في الطول والعرض في الساقين.
- ألم حاد عند الضغط على منتصف القدم ؛
- ظهور الذرة.
يشمل مسار علاج القدم المسطحة الاستخدام الأدويةوتمارين علاجية ، بمساعدة تقوية عضلات الساقين ، واستعادة المشية ، وتصحيح القدم. يتم وصف مجموعة من التمارين من قبل طبيب العظام. كما أنه يقدم توصيات لـ الاختيار الصحيح أحذية العظاموالنعال.
يجب إجراء تمارين العلاج الطبيعي بانتظام عدة مرات في اليوم. وتشمل التمارين التالية:
- المشي على أصابع القدم
- المشي على الكعب
- أداء الاندفاع إلى الأمام ؛
- ثني وتمديد الأصابع.
- رفع الكرة بقدميك.
- المشي على الأسطح غير المستوية
- رفع الساقين.
بعد الجمباز العلاجيالتدليك الذاتي مفيد. سوف يساعدك على اتخاذ التعب العضلي، سوف يحسن عملية التمثيل الغذائي والدورة الدموية. يمكن القيام بالتدليك بيديك أو استخدام الحصائر والبكرات المطاطية. يجب أن تتضمن دورة التدليك 12 جلسة على الأقل. التدليك هو بطلان للأشخاص الذين يعانون من أمراض الجلدأو مشاكل الأوعية الدموية.
من العوامل الخارجية لعلاج الأقدام المسطحة ، غالبًا ما تستخدم المراهم ديكلوفيناك وإيبوبروفين ونظائرها. يجب فرك المرهم حتى يتم امتصاصه بالكامل 3-4 مرات في اليوم. مسار العلاج 14 يومًا.
أحد العلاجات الشعبية هو المرهم زيت سمك القرشوشارب ذهبي. يحتوي على الكثير المكونات العشبيةنأخذ خصائص مفيدة. فيما بينها:
- زيت التنوب
- دنج؛
- كافور؛
- شارب ذهبي
- زيت سمك القرش.
ملحوظة! يجب استخدام المرهم مرتين في اليوم. بعد كل إجراء يوصى بارتداء الجوارب الصوفية.
كيف تعالج آلام الكعب الجانبية؟
إذا كان الكعب يؤلم في الجانب ، فقد يشير ذلك إلى وجود أحد الأمراض:
- التهاب المفاصل؛
- هشاشة العظام؛
- التهاب الأوتار.
أيضا ، يمكن أن يسبب الألم الجانبي إصابات في القدم. للقضاء عليهم ، يمكنك استخدام الوسائل الطب التقليدي. في متلازمة الألم الحاد ، من المفيد استخدام الثوم. يجب سحقها وتطبيق الملاط الناتج على المنطقة المصابة. يصلح بضمادة لعدة ساعات.
يساعد في التخلص من الآلام دش بارد وساخن. يكفي سكب الأطراف بالماء الدافئ ثم البارد. من الفعال استخدام مكعبات الثلج في العلاج. يكفي إرفاقه بالكعب لبضع دقائق.
شائع الطريقة الشعبيةعلاج ألم حادالكعب عبارة عن خليط باستخدام الدجاج النيء. يجب أن تغمس البيضة في الخل المخفف بالماء لمدة أسبوع. بعد انقضاء الوقت ، قم بإزالة الفيلم وطحنه وإضافة 30 جم سمنة. ضعي الخليط على قدميك.
استخدم ضغط الفجل بشكل فعال ضد آلام الكعب. لتحضيره ، تحتاج إلى طحن الفجل بمبشرة ، ووضع العصيدة على الضمادة وإرفاقها بالقدم. مدة العلاج 3-5 أيام حتى تختفي متلازمة الألم تمامًا.
البطاطس هي من العلاجات الشعبية التي لا تقل شعبية عن علاج الألم لدى مريض بالغ أو في طفل. يجب تقطيع حبة بطاطس صغيرة وغليها وتبريدها. بعد ذلك ، تحتاج إلى هرس البطاطس إلى حالة هريس وإضافة اللوجول. يجب وضع الخليط الناتج في حوض وترك قدمك عليه حتى يبرد المنتج تمامًا. بعد العملية ، امسح القدم وارتدِ الجوارب.
واحدة من أكثرها فعالية العلاجات الشعبيةهو استخدام الملفوف. يجب أن تأخذ الملاءات وتغسلها تحتها ماء ساخن، ثم يطحن ، ضع 40 جم من الطبيعي وبضع قطرات من الخل ، واخلط جيدًا ثم ضع الخليط على المنطقة المصابة من القدم.
ماذا تفعل مع اصابة الكعب؟
مباشرة بعد الإصابة ، من الضروري وضع كيس ثلج على الكعب وتخدير. يمكنك استخدام ديكلوفيناك أو إندوميثاسين أو. يُنصح بعمل كمادات باردة في اليوم الأول وحتى يزول التورم يقل الألم في الكعب.
إذا كانت هناك جروح في منطقة الإصابة ، فمن الضروري استخدامها مطهر. يمكن أن يكون اليود أو بيروكسيد الهيدروجين. يجب وضع ضمادة معقمة في الأعلى. في حضور تلف مفتوحيمنع منعا باتا استخدام التخدير الموضعي ، لأنه يمكنك إحضاره عدوى إضافيةفي جلد القدم.
علاج التهاب المفاصل التفاعلي
يشمل مسار علاج التهاب المفاصل التفاعلي استخدام الأدوية المضادة للالتهابات:
- نابروكسين.
- ديكلوفيناك.
- ايبوبروفين؛
- كيتوبروفين وغيرها.
لا يمكنك الاستغناء عن هذا المرض بدون مضادات حيوية. يزيلون بقايا العدوى في جسم المريض. غالبًا ما توصف مثل هذه الأدوية:
- سبيرامايسين.
- التتراسيكلين.
- روندومايسين وغيره.
تستخدم الأدوية المثبطة للمناعة لتخفيف آلام المفاصل والكعب. الأكثر شيوعًا هي Plaquenil و Delagil و Azathioprine.
سيساعد مرهم مينوفازين في تقليل الألم والقضاء على التورم والالتهاب. بعد أيام قليلة من إزالة الورم ، يمكن للمريض استخدام المراهم الموضعية المزعجة. وتشمل هذه Viprosal و Finalgon و Nikoflex.
آلام الكعب - من الأعراض غير السارة التي تصاحب الإصابة والحمل المفرط على هذا الجزء من القدم. يمكن أن تحدث أسباب الانزعاج والألم عندما ينمو نسيج العظام لدى المريض الوزن الزائد, الأنسجة الدهنيةعلى الكعب يصبح أرق ويمتص الصدمات ويزداد سوءا. يمكن أن يؤلم الكعب توتر شديد عقبيعندما يمشي المريض في حذاء بكعب عال أو يقف لفترة طويلة.
لا يتم استبعاد الألم أثناء التهاب الأنسجة والعضلات المفصلية ، والأمراض المعدية والأمراض الأخرى.
أسباب الألم وأعراضه
التهاب اللفافة الأخمصية
ألم في هذا المرض تبدأ في الصباح بعد خروج الشخص من السرير. عند الدوس على الكعب ، ينتشر الألم في جميع أنحاء القدم ، عليك عمليًا المشي على أطراف أصابع القدم للتخلص من الانزعاج.
اطرح سؤالك على طبيب أعصاب مجانًا
ايرينا مارتينوفا. تخرج من جامعة فورونيج الطبية الحكومية. ن. بوردنكو. المتدرب السريري وطبيب الأعصاب في BUZ VO "مجمع موسكو الطبي".
ثم تختفي الأعراض غير السارة ، ولكن إذا كان المريض يكذب أو يجلس لفترة طويلة ، فإنه يعود مرة أخرى بشكل حاد.
أسباب الالتهاب النسيج الضامباطن (اللفافة). المتطلبات الأساسية:
- ارتداء الكعب المنخفض باستمرار
- نشاط بدني كبير
- الوقوف لفترات طويلة
- الوزن الزائد
- القدم المسطحة (عندما ينخفض قوس القدم ، يكون النعل تحت الشد ويصاب ويؤذي).
- يمكن أن تصبح العملية مزمنة ، وغالبًا ما تكون مصحوبة بترسب الأملاح ، مما يؤدي إلى تكوين نتوء في الكعب.
أمراض جهازية
- مرض بشتيو. يتميز بعملية التهابية في العمود الفقري ، النسيج المفصلي ، يبدأ بسبب فشل في الجهاز المناعيوعداوته للأربطة والمفاصل. مع تقدم المرض ، تندمج الفقرات معًا ، ويتوقف العمود الفقري عن الانحناء. يظهر الألم في بداية المرض.
- التهاب المفصل الروماتويدي. يؤثر على مفاصل المريض ، ويبدأ بالحركة ، ويزداد حدته ليلاً. أحيانًا يبقيني الألم مستيقظًا في الليل.
- - علم الأمراض الذي يحدث عندما يكون هناك انتهاك عملية التمثيل الغذائي. في الأنسجة الناعمهتتراكم الأملاح حمض البوليك. يبدأ الألم ، وينتشر في المفاصل ، وغالبًا ما يكون أكثر أعراض شديدةتبدأ في القدمين وأصابع القدم ، ويعطى الألم في الكعب. يتحول الجلد إلى اللون الأحمر ، ترتفع درجة حرارة الجلد المحلية.
إصابات
- كسر الكعب. يتم تحديد الألم في موقع الإصابة ، ويحدث تشوه في العقدة. يشكو المريض من تورم وظهور ورم دموي. الألم شديد لدرجة أنه من المستحيل الوقوف.
- كدمات في العظام. يتميز بالتهاب الأنسجة المجاورة. يظهر ألم حارق في منطقة الكعب ، يؤلم الوصول إلى الساق.
- . عند ثني القدم ، يزداد الألم. يمكن أن يكون السبب التواء.
- التهاب المشاش العظمي. السبب هو تمزقات دقيقة في النسيج الضام في منطقة الكعب. عدم الراحة عند المشي أو لمس القدم.
العمليات الالتهابية
- التهاب كيسي. يبدأ بعد الاصطدام الميكانيكي ، إصابات الساق. الكعب ينتفخ ، يؤلم ، الجلد يتحول إلى اللون الأحمر. يشعر بالألم عند الجس. إذا أصبح الالتهاب المرحلة المزمنة، ثم يخشن جلد الكعب ويصبح أكثر سمكًا.
- التهاب الأوتار. الشرط الأساسي هو حمل كبير على عضلات العجول. هناك زيادة موضعية في درجة الحرارة ، وذمة وانتفاخ في الكعب.
أمراض معدية
- مرض الدرن أنسجة العظام. تبدأ مظاهر المرض بالنخر جلدأو عظام. تنتشر العدوى بسرعة إلى مناطق واسعة من الأنسجة ؛ تتشكل النواسير المليئة بالقيح. عواقب المرض: تشوه الساق المصابة وعرج.
- التهاب المفاصل. الشروط: التهابات الجهاز الهضمي والجهاز البولي التناسلي والتي تكون مخفية. يبدأ الألم عند المشي ويزداد حدته في الليل.
- التهاب العظم والنقي. يتشكل هذا الالتهاب الذي تسببه البكتيريا في أنسجة العظام ويشمل الأنسجة الرخوة القريبة. الألم ينفجر ، حاد ، يصبح أقوى مع الحركة. جلد الكعب أحمر ومتورم.
أي الأطباء يجب الاتصال؟
بالنسبة لألم الكعب ، يمكن أن يساعد ما يلي:
- أخصائي أمراض القدم (طبيب متخصص في أمراض الساق والقدم). يقوم بوظائف جراح الأعصاب وجراح العظام ، جراح الأوعية الدمويةإلخ.
- دكتور جراح
- طبيب روماتيزم
- طبيب عظام
علاج
عندما يكون هناك ألم في الكعب ، ثم اعتمادا على سبب علم الأمراض يمكنك وصف دورة تدليك وتطبيق الكمادات والشراب المكملات الغذائيةلاستعادة أنسجة العظام.
وسيلة فعالة ستكون الوصفات الشعبيةخلقت من منتجات طبيعيةوالعسل والأعشاب الطبية.
الإسعافات الأولية للألم
- للتخلص من الألم الحاد ، يتم استخدام صبغة سينكويفيل على الكحول. يمكن شراء السوائل من كشك الصيدليةوافعلها بنفسك. يخفف الخليط الناتج بالماء (ملعقتان صغيرتان من الصبغة لكل ثلث كوب). مسار العلاج: 20 يوم ، 3 مرات في اليوم. يساعد الضغط الناتج عن صبغة الكعب أيضًا. يتم عمل ضغط في الليل.
- آخر أداة ممتازة، والذي يسمح لك بإيقاف الألم بسرعة - هذا ضغط بالبروبوليس. نضع ضغطًا أو نضع ضمادة أو ندفئ الساق بوشاح.
- إذا أصبح الحافز هو سبب الألم الحاد الذي لا يطاق ، فسيساعد ذلك ملفوف أبيض. يقطع ويصب بالماء المغلي في حوض. ننتظر المرق حتى يبرد قليلاً ، وننقع أقدامنا في منقوع الكرنب الدافئ حتى يصبح باردًا.
- ضع ضمادة الأمونياممزوج بالزيت النباتي. يتم أخذ المكونات بنسبة 1 إلى 1. نبلل سدادة قطنية ونضعها على الكعب.
الوصفات الشعبية
هذه هي مركبات مصنوعة من الحقن والإغلاء. النباتات الطبية، خضروات ، فواكه ، منتجات نحل ، ملح ، قطران ، إلخ.
استخدام المرضى لهذه الأموال خارجي وداخلي.
استخدام في الهواء الطلق
الكمادات
- طريقة فعالة لوقف الألم: ضغط من بطاطا مسلوقةبالزي الرسمي. سوف يساعد على إزالة نتوء الكعب ، والقضاء على رواسب الملح والكالو. تعجن البطاطس الدافئة دون تقشير إلى حالة هريس وتوضع على الكعب. نربط المنطقة المصابة من القدم بالبولي إيثيلين ونضع وشاحًا دافئًا في الأعلى. اتركيه على الكعب لمدة 2-3 ساعات. مسار العلاج: اسبوع.
- خليط من الثوم المبشوروالطباشير. اخلطي فصوص الثوم المبشور والطباشير المطحون بنسبة 1 إلى 1 واخلطيهم جيدًا. نقوم بالبخار في القدمين ماء دافئونضع الخليط على الكعب مع تثبيته بشاش أو ضمادة.
- إذا كان الكعب مؤلمًا جدًا أو تكوّن توتنهام ، فسيصبح ضغط الفجل المبشور مساعدًا. للقيام بذلك ، يتم فرك العديد من ثمار الفجل على مبشرة ناعمة دون تقشير. يتم نشر الكتلة الناتجة على قطعة قماش أو شاش وتطبيقها على المنطقة المصابة. من الأعلى نغطي الضغط بالبولي إيثيلين. من الأعلى يرتدي المريض الجوارب وينام. في الصباح يغسل الكمادة ماء دافئ.
صواني
- نأخذ حاويتين نملأهما بالماء البارد والساخن. في المقابل ، نحمل الأطراف ، أولاً بالماء الساخن ، ثم في الماء البارد لمدة نصف دقيقة. نكرر ثلاثين مرة. يمكن إثرائها ماء ساخنديكوتيون البابونج. بعد العملية ، يتم تشحيم القدمين بكريم مغذي أو زيت نباتي وتدليكهما.
- بمساعدة مثل هذا الحمام ، يمكنك بسرعة إيقاف الألم وزيادة تدفق الدم في الأطراف. نأخذ لترًا من الماء المغلي ، يذوب فيه ثلاثمائة جرام من الملح. يسكب المحلول الناتج في الحاوية المعدة. يتم التعامل مع الكعب بهذه الطريقة لمدة 14 يومًا.
المراهم والكريمات
- خليط من موميو مع العسل السائل يعمل بشكل فعال. نأخذ خمسة جرامات من الراتنج الجبلي ونذوب في ملعقتين كبيرتين من العسل. كل مساء نقوم بتليين كعوبنا حتى تختفي الأعراض تماما.
- سيساعد المرهم الذي يعتمد على إكليل الجبل واللانولين في القضاء على الألم وجعل كعبيك صحيين. للقيام بذلك ، اغسل عشب إكليل الجبل الذي تم جمعه ، وقم بتمريره عبر مفرمة لحم (مقطعة بمعالج طعام). نضغط العصير من الملاط الناتج. نأخذ 20 مل من العصير ونخلط 40 غرام. الزبدة (اللانولين) وتخلط حتى تصبح ناعمة. نثري المرهم بـ 40 جرام من الفازلين ونخلط مرة أخرى. يستخدم المرهم بعد تبخير القدمين ويفرك بلطف حتى يتم امتصاصه بالكامل. احتفظ بالدواء الناتج في الثلاجة.
التطبيق الداخلي
ضخ و ديكوتيون
- نأخذ 6 ملاعق صغيرة من المواد الخام النباتية (أزهار كبسولة صفراء) ، نسكب لترًا من الماء المغلي. نشعل نارًا صغيرة ونغلي لمدة 15 دقيقة أخرى. اتركه يتشرب لمدة ساعة ، صفي ، أحضر لترًا من السائل بالماء الدافئ. نتناول 100 جرام 3 مرات في اليوم أثناء الأكل. يخفف آلام المفاصل ويزيل التهاب عضلات القدمين ويزيل آلام الكدمات.
- نأخذ مائة جرام من براعم البتولا ونضيف لترين ونصف من الماء ونعد مغليًا حتى ينخفض حجم السائل إلى 0.5 لتر. نصفي مغلي الكلى ونضيف كوبًا سكر محبب. بعد أن يبرد الدواء ، تحتاج إلى إضافة كوب من العسل السائل إليه والتقليب. يعني شرب 100 جرام 3 مرات في اليوم.
- للقضاء على العملية الالتهابية في الهاون ، نأخذ جذور ثمر الورد المسحوقة ونسكبها بالماء المغلي. قم بغليها لمدة 30 دقيقة ، وبعد ذلك نصر لبضع ساعات ونصفى من خلال القماش القطني ، أضف القليل من الماء. الجرعة: 150 جرام 3-4 مرات في اليوم.
شاي الاعشاب
- حسنًا ، يزيل الألم في كعوب الشاي من أوراق عنب الثعلب. للقيام بذلك ، خذ ملعقة كبيرة من المواد الخام ، وشربها بالماء المغلي وأصر لمدة 15-20 دقيقة.
- لتخفيف الآلام ، يعتبر الشاي المحضر على أساس عشب صيدلية البابونج أو آذريون مناسبًا.
طرق بديلة
- التدليك بمسمار المطبخ. سيساعد هذا الإجراء ليس فقط في إزالة نتوء الكعب المتشكل ، ولكن أيضًا على منع تطوره وتشكيله. نأخذ درفلة ونضعها على الأرض ولفها بكعبنا لمدة 15 دقيقة ذهابًا وإيابًا. بهذه الطريقة يمكنك تقوية أنسجة عضليةالقدمين وزيادة تدفق الدم. بعد العلاج ، يتم عمل حمام ووضع ضغط بالأعشاب الطبية.
- نقوم بتسخين نصف كيلوغرام من الملح الخشن في مقلاة من الحديد الزهر (بدون زيت نباتي). نسكبه في وعاء ، وننتظر حتى يبرد الملح قليلاً ، ثم نسخن الكعب فيه. يستمر الإجراء حتى يبرد الملح الدافئ تمامًا. مسار العلاج: 7-14 يوم.
- نأخذ لغو ريفي (150 غرام) ، ونشعل النار فيه ، ونضع الكعب على اللهب الساخن وندفئه فوق الأبخرة. ثم نقوم بتلطيخ القدم بزيت ثمر الورد ونقوم بالتدليك بحركات نشطة. بدلاً من التدليك ، يمكنك استخدام الدحرجة على الأرض بقدم أذن الذرة أو المشي على الحصى.
وقاية
مثل اجراءات وقائيةملائم توقف عن الجري و المشي . يتم تشجيع المريض على ركوب الدراجة والسباحة في المسبح.
إذا كان الشخص يعاني من أقدام مسطحة ، فمن الضروري شراء نعال خاصة موصى بها من قبل جراح العظام ، وارتداء أحذية مريحة بشكل عام.
لا يمكن أن تعطي قوية النشاط البدنيعلى الساقين ، يجب الحذر من إصابات القدم ، وعلاج الساقين في أولى مظاهر الالتهاب أو عدوى الأنسجة الرخوة.
إذا كان هناك وزن زائد ، فمن الضروري اتباع نظام غذائي لتقليله بحيث يكون الحمل على القدم أقل.
بناءً على ذلك ، يمكننا أن نستنتج أن ألم الكعب يمكن علاجه ليس فقط بالأدوية ، ولكن أيضًا بوصفات الطب التقليدي. يجب أن نتذكر أنك تحتاج في البداية إلى استشارة الطبيب وتحديد السبب الجذري للمرض.
في بعض الحالات ، لا يمكن القضاء على السبب إلا عن طريق الجراحة.
لا يرتبط الألم في منطقة الكعب دائمًا بالأمراض أو الإصابات. في بعض الأحيان تكون أسبابها ناتجة عن علم وظائف الأعضاء ، ويتضح أنها الأكثر شيوعًا.
على سبيل المثال:
- إذا شعرت بألم في كعبك أثناء المشي ، فقد يعني ذلك أنك ترتدي كعبًا مرتفعًا جدًا بالنسبة لك.
- يمكن أيضًا أن يحدث الألم في هذه المنطقة من خلال الانخفاض الدهون تحت الجلدتحت سطح النعل ، خاصةً إذا قمت فجأة بزيادة نشاطك البدني بشكل ملحوظ: اتضح أن الكعب يبدو أنه "فقد الوزن".
- قد يتألم كعبيك بعد المشي لمسافات طويلة أو بعد الوقوف لفترة طويلة.
- إذا كنت قد اكتسبت أرطالًا زائدة مؤخرًا ، أو كنت حاملاً ، أو تم تشخيصك بالسمنة ، فقد يكون ألم كعبك بسبب زيادة الوزن.
الأمراض الالتهابية
التهاب اللفافة الأخمصية
إذا ظهرت أحاسيس الألم بشكل رئيسي في الصباح ، بعد النوم (يمكن أن يظهر الألم في كلاهما في وقت واحد ، وعلى سبيل المثال ، فقط في الساق اليمنى) ، وتزداد عند المشي ، فمن المحتمل أن يكون هذا - التهاب اللفافة الأخمصية(وتسمى أيضًا أخمصي).
هذا المرض هو التهاب في الرباط الذي يربط الكعب بعظام منتصف القدم. اللفافة في النعل عبارة عن شريط متصل يؤدي وظيفة دعم قوس القدم ، بالإضافة إلى امتصاص الصدمات.
سبب التهاب اللفافة ، كقاعدة عامة ، هو الصدمة الدقيقة - فتحات صغيرة من اللفافة ، والتي قد تكون مصحوبة بالتهاب وقد لا تكون مصحوبة بالتهاب. في أغلب الأحيان ، تحدث الإصابة في الأماكن التي ترتبط فيها اللفافة بالعقب.
أثناء الليل ، أثناء النوم ، تتجدد اللفافة المصابة قليلاً وتنمو معًا وتقصير. في الصباح ، بعد الخطوات الأولى ، تتكرر التمزقات الدقيقة مرة أخرى ، وهذا يسبب عذابًا جديدًا. يسبب التهاب اللفافة الأخمصية ألمًا شديدًا في الصباح في منطقة الكعب ، والذي غالبًا ما يصبح أكثر هدوءًا مع تقدم اليوم.
كعب حفز
في بعض الأحيان يصاحب المرض الأخمصي نتوء في الكعب ، وهو نمو عظمي صغير يتشكل خلف الكعب أو تحته.
إذا أدت الإصابة إلى التهاب في وتر العرقوب (الموجود فوق الكعب) أو المكان الذي تتصل فيه اللفافة بالعقب (أسفل الكعب) ، يتم تحفيز نمو خلايا الأنسجة الجديدة ، والتي تموت بعد ذلك وتتراكم تدريجيًا .
هذه التراكمات تتحول إلى حافز. يمكن أن يكون الألم في وجود نتوء في الكعب هادئًا مدى واسع: من الأقوى ، حيث يكون من المؤلم حتى أن يخطو على الكعب ، إلى غير محسوس على الإطلاق ، بدون أعراض.
يمكن أن تظهر مثل هذه الزيادات على كلا القدمين في وقت واحد ، ولكن في كثير من الأحيان يتم توطين الحافز في واحدة منهما فقط - على سبيل المثال ، على الساق اليسرى (أو على الساق اليمنى فقط).
التهاب كيسي صديدي
هذا التهاب صديدي كيس زليليمشترك. غالبًا ما يسبق تطور التهاب الجراب إصابة ميكانيكية. أثناء المرض ، تتطور عملية التهابية: يتحول الكعب إلى اللون الأحمر ويتورم ويؤذي كثيرًا. إذا لمسته ، يمكنك أن تشعر بالدفء.
مع مرور الوقت ، يزداد تورم الكعب ، وإذا لم يتم علاج المرض ، يمكن أن تصبح المنطقة المتوذمة كثيفة.
التهاب وتر العرقوب
الحمل الزائد على الساقين ، والرغبة في ارتداء أحذية ذات الكعب العالي مع تغيير الأحذية إلى نعال في المساء ، وحب الجري لمسافات طويلة - كل ما سبق يمكن أن يثير التهاب وتر العرقوب. في هذه الحالة ، يؤلم أسفل الكاحل بالقرب من الكعب. كما يوجد احمرار في الجلد وانتفاخ موضعي حمى. يصبح من الصعب الوقوف على أصابع قدميك والقفز.
الأورام الخبيثة
في بداية المرض ، هناك ألم خفيف في منطقة الكعب. علاوة على ذلك ، مع تطور المرض ، يزداد الألم في هذا المكان ، ويتشكل تورم ناعم أو كثيف (حسب نوع الورم). فوق التورم ، لوحظ أحيانًا وجود شبكة من الأوعية الدموية المتضخمة.
تنمو أورام الكعب بسرعة أكبر في مرحلة الطفولة ، وتزداد ببطء عند البالغين. ومع ذلك ، في كلتا الحالتين أعراض مماثلة - المناسبة الأكثر إلحاحًالزيارة الطبيب!
إصابات
إجهاد الوتر أو المسيل للدموع
يمكن أن تحدث مثل هذه الإصابة نتيجة لضربة مباشرة في الساق ونتيجة للتشنج المفاجئ لعضلات الساق. أولاً ، هناك ألم حاد في الجزء الخلفي من أسفل الساق ، ثم يتضخم الكعب.
تنحني القدمان وتثنيان بصعوبة ، وفي حالة حدوث تمزق ، يصبح تمديد الثني الأخمصي مستحيلًا. أيضًا ، عند تمزق الوتر ، غالبًا ما تُفقد القدرة على المشي.
إصابة
يحدث بضربة قوية قوية في الكعب ، على سبيل المثال ، إذا قفز شخص من ارتفاع وهبط دون جدوى. يسبب التأثير ألمًا حارقًا ويؤدي إلى مزيد من الالتهاب.
كسر
مع كعب مكسور ، من المؤلم للغاية أن تخطو على القدم ، يكاد يكون من المستحيل. يتغير شكل القدم ومظهرها ، لأن الكعب ينتقل إلى اليمين أو اليسار ، كما لو كان مطويًا إلى جانب واحد ، وتنتفخ القدم نفسها ، ويظهر الورم الدموي والدم على النعل.
تصبح القدم غير نشطة أو غير متحركة ، ويضطرب امتدادها للثني.
مرض سيفير أو التهاب النخاع العظمي
هذا انتهاك لنمو أنسجة العظام في الجزء الخلفي من عظم الكعب ، حيث يرتبط بها وتر العرقوب.
لا تتعظم العقدة على الفور منذ الطفولة ، وتستمر هذه العملية لعدة سنوات ، لذا فمن المرجح أن تصاب بمرض سيفر في مرحلة الطفولة. الأهم من ذلك كله ، أن هذا المرض يصيب الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 9 و 14 عامًا والذين يمارسون الرياضة.
المشي والجري والقفز - بالإضافة إلى زيادة الألم في هذا المرض. هناك شعور بأن الكعب يحترق ، وهناك تورم حوله.
أمراض جهازية
مرض بشتيو
التهابات مزمنة مرض يصيب جهاز المناعهالعمود الفقري والمفاصل. النتيجة الرئيسية لهذا المرض هي تحجر العمود الفقري الذي يصبح غير مرن وغير متحرك. في بعض الأحيان يبدأ الكعب في التسبب بالأذى أولاً ، ونتيجة لذلك يصبح من المزعج للغاية أن يقف الشخص على الأسطح الصلبة.
التهاب المفصل الروماتويدي
ويؤثر هذا المرض الشديد على المفاصل ، مما يتسبب في آلامها وانتفاخها وفقدان حركتها. من بين أمور أخرى ، تعاني مفاصل القدم أيضًا.
في البداية ، يتجلى الألم الأكثر وضوحًا في الحركة ، ولكن لاحقًا ، بمرور الوقت ، يشعر بالألم حتى أثناء النوم ، ويكون قويًا لدرجة أنه يمكن أن يستيقظ. كما يصاحب التهاب المفاصل الروماتويدي تعب مؤلم ونقص في الشهية وزيادة التعب.
النقرس
أمراض المفاصل الناتجة عن ترسب أملاح حمض البوليك. تحدث نوبات المرض عادة في الليل ، في المنام ، عندما يستيقظ الشخص ، ويشعر بألم حاد. يتضخم المفصل المصاب ويتغير لونه إلى البني الأحمر. إذا لمسته برفق في هذه اللحظة ، فسيكون مؤلمًا وساخنًا جدًا.
مفاصل القدم معرضة أيضًا للإصابة بالنقرس ، لذلك غالبًا ما يعاني الأشخاص الذين يعانون من النقرس من ألم في الكعب.
أمراض معدية
التهاب المفاصل التفاعلي
هذا المرض يتفوق على الشخص نتيجة لأي عدوى سبق نقلها ، على سبيل المثال ، عدوى نظام الجهاز البولى التناسلىأو الجهاز الهضمي. هذا النوع الفرعي من التهاب المفاصل ليس كذلك الأمراض المعديةالمفاصل ، نتيجة إصابة أعضاء أخرى من الجسم.
تظهر الأحاسيس المؤلمة في الكعب مع التهاب المفاصل التفاعلي باستمرار. يمكن الشعور بها بشدة في الليل ، في المنام. يتميز مسار المرض بألم المفاصل والتهاب الملتحمة وألم أسفل البطن.
السل (عظم)
خلال مسار المرض ، تذوب مادة العظام ، كما كانت ، و أقسام منفصلةالجلد يموت. ثم تلتقط الآفة السطح الآخر من الجسم. مع مرض السل العظمي ، يتشكل ناسور صديدي أو تجويف مفتوح ، ولكن بعد بضعة أسابيع قد يتوقف المرض ، ويدخل في مغفرة.
التهاب العظم والنقي
المرض ناتج عن البكتيريا التي تثير تطور عملية نخرية قيحية في كل من العظم نفسه والأنسجة الرخوة للكعب. يبدأ الكعب المصاب على الفور تقريبًا بالتأذي ، وترتفع درجة حرارة الجسم إلى 39-40 درجة.
الأحاسيس المؤلمة هي كما لو كان الكعب ينفجر ، يحترق ، ويحفر من الداخل ، فمن المستحيل ببساطة المشي. يصعب الخلط بين هذه الأحاسيس والآخرين. ينتفخ الكعب ، ويتحول الجلد الموجود عليه إلى اللون الأحمر للغاية ، وتتوسع الأوردة الموجودة على الساقين.
دعنا نرى الطبيب!
ماذا تفعل إذا كان كعبك يؤلمك؟ إذا كان الألم حادًا وحارقًا ، يتحول لون الجلد في منطقة الكعب إلى اللون الأحمر ، وتظهر الوذمة ، إما موضعية أو درجة الحرارة العامة، ينتفخ الكعب ، ينتقل إلى الجانب الأيمن أو الأيسر من القدم ، ويلاحظ وجود كدمات ، ويحدث نخر في الجلد ، ومن الصعب الوقوف على أصابع القدم ، والقدم لا تنحني - زيارة الطبيب أمر لا مفر منه!
وكلما أسرعت في القيام بذلك وبدأت في علاج المرض الذي تسبب في هذه الأعراض غير السارة ، كان ذلك أفضل!
أي طبيب يمكنه المساعدة؟ لإجراء فحص أولي ، قم بالتسجيل مع معالج أو جراح. علاوة على ذلك ، اعتمادًا على الأعراض المصاحبة، قد يحيلك طبيبك إلى أخصائي آخر لتلقي العلاج. يمكن أن يصبحوا: جراح عظام ، أخصائي رضوح ، أخصائي أورام ، طبيب عظام ، طبيب أعصاب.
إذا كان سبب الألم عبارة عن كدمة ، ضع باردًا على منطقة الكعب - مثلجات أو كمادات باردة خاصة. تحتاج إلى الاحتفاظ بها لمدة 15 دقيقة كل ساعة 3-4 مرات. ثم يمكنك فرك مرهم مضاد للالتهابات في كعب الكدمة ، وإذا كانت الكدمة شديدة ، فمن المستحسن تحديد موعد مع طبيب (معالج أو جراح).
الوقاية من آلام الكعب
ماذا تفعل حتى لا يعود الألم في الكعب بعد العلاج؟
كإجراء وقائي ، يكفي اتباع قواعد بسيطة:
- يحارب الوزن الزائد ، لأنه يزيد الضغط على الكعب.
- إذا كان لديك قدم مسطحة - بعد استشارة الطبيب ، اختر ضبانات لتقويم العظام.
- ارتد أحذية مريحة مصنوعة من مواد طبيعية بكعب لا يزيد عن 5 سم. لا ينصح بارتفاع الأحذية التي لا تختلف في ارتفاع مشط القدم.
- قم بتدليك ساقيك بانتظام (بمفردك أو قم بزيارة معالج بالتدليك).
- يدعم مستوى كافالنشاط البدني أثناء النهار (حمام السباحة ، التربية البدنية ، المشي في الهواء الطلق).
فيديو: الأسباب الشائعة لآلام الكعب وتمارين علاج التهاب اللفافة ونتوءات الكعب
تشير الأحاسيس غير السارة في الكعب إلى عواقب الإصابة أو وجود مرض. تم تصميم الجزء الضخم من القدم لتحمل الأحمال الثقيلة وأداء وظيفة امتصاص الصدمات للعمود الفقري. يتم تسهيل ذلك من خلال التشريح ورواسب الدهون الكثيفة. في بنية الكاحل تتركز الكثير من النهايات العصبية والأوعية الدموية والأوتار. يزيد الهيكل الإسفنجي للعظام من خطر الإصابة أنواع مختلفةضرر. نتيجتهم - الكعب يؤلم ويؤلم أن تخطو في كل خطوة.
تعتمد شدة الألم وتوطينه بشكل مباشر على سبب حدوثه. هناك مصادر طبيعية للمشكلة وتلك التي تسببها العمليات الالتهابية في منطقة الكعب. ترتبط المجموعة الأولى من العوامل بتنشيط الحمل الساكن على النعل. ثم نادرا ما يظهر الألم عند الراحة. المجموعة الثانية من الأسباب ترجع إلى الاضطراب نظام الغدد الصماءأو حصانة. يخلق حالة مواتيةلعدوى الأنسجة الرخوة للقدم بمختلف الكائنات الحية الدقيقة.
أحذية غير مريحة
عندما لا تتوافق الأحذية اليومية مع الحجم الفعلي للقدم - ضيقة ، ضيقة ، ساحقة - يحدث الألم عند المشي. أعراض غير سارةأكثر شيوعًا عند النساء بسبب الحاجة إلى استخدام الكعب.
حتى لا تفرط الجزء السفليالكاحل ومنع التهابه اللاحق ، يوصى باتباع القواعد البسيطة:
- لا ترتدي الأحذية ذات النعال المسطحة أو الكعب العالي بشكل مفرط (أقصى ارتفاع 7 سم) لفترة طويلة.
- تجنب المواد منخفضة الجودة التي يمكن أن تضغط بشكل مفرط على الساق وتدلك الجلد.
- تجنب التآكل المفرط للنعل ، خاصة مع القدم المسطحة.
- اختر الأحذية ذات الدعامة المقوسة ، ويفضل أن تكون على أساس تقويم العظام.
في بعض الحالات ، من الممكن تحقيق ارتداء مريح للأحذية بمساعدة النعال الخاصة التي تثبت القدم في الوضع الأمثل.
الوزن الزائد يزيد الضغط على الساقين بشكل كبير. يتأثر مفصل الكاحل بشكل خاص. من الضروري تخفيف الوضع بالتغذية السليمة والنشاط البدني والتدليك المنتظم للقدم. يجب أن يشمل النظام الغذائي الأطعمة التي تحتوي على البروتينات والفيتامينات والعناصر النزرة. كل يوم يجب أن تحرق سعرات حرارية أكثر مما تستهلك. تساعد في تحسين التمثيل الغذائي والحرق الدهون الزائدةالركض الصباحي والسباحة وركوب الدراجات واللياقة البدنية وألعاب القوى.
تزيد الحاجة إلى المشي طويل الأمد أو البقاء في وضع الوقوف من الحمل الكلي على منطقة الكعب. سيواجه الشخص الذي يعاني من نمط حياة خامل ويقرر زيادة النشاط البدني بشكل كبير خطأً في علم وظائف الأعضاء. مظاهره هي ألم في القوس الطولي للقدم والذرة والدُشبذات. من الضروري زيادة الضغط على الساقين تدريجياً ، خاصة للأشخاص الذين لديهم طبقة رقيقة من الدهون تحت الجلد على سطح أخمصي.
التهاب الجراب في العقدة
إنه التهاب في جزء المفصل - الكيس الزليلي. يميز بين التهاب الجراب العقبي الخلفي ومرض ألبرت - التهاب كيسي أخيل. الأسباب المحتملة:
- استخدام الأحذية الضيقة التي تحك الكعب مما يزيد من الحمل عليه.
- إصابات مختلفة تصيب الرباط الكاحلي الخلفي.
- تطور نمو العظام في أسفل الساق (تشوه هاغلوند). من أعراض المرض زيادة بصرية في حجم الكعب.
- قدم مسطحة ، حنف القدم.
- الذئبة الحمامية الجهازية والتهاب المفاصل الروماتويدي وأمراض المناعة الذاتية الأخرى.
يكون الألم في كلا النوعين من الاضطرابات موضعيًا خلف الكعب ، حيث يتصل الجزء البارز منه بوتر العرقوب.
إنه نتيجة تلف أو التهاب اللفافة الأخمصية المسؤولة عن ربط العقدة بالقدم. وظيفة إضافية للبنية التشريحية هي توفير القدرة على التحرك بشكل كامل.
تتضمن عوامل الخطر للإصابة بالتهاب اللفافة الأخمصية ما يلي:
- زيادة الوزن واضطرابات التمثيل الغذائي ومستويات الهرمونات.
- يغير الحمل ، الذي تكتسب فيه المرأة كيلوغرامات بنشاط ، من طبيعتها المعتادة في مشيتها.
- البقاء طويلاً على الأقدام ، سمة مميزة للعاملين في المهن ذات الصلة والرياضيين - الرياضيين ، المتزلجين.
غالبًا ما يظهر المرض بعد 40 عامًا ، عندما يضعف مشد العضلات ، انخفاض العمرنشاط.
التهاب المفاصل والتهاب المفاصل
في المرحلة الأولية التنكسية العمليات الالتهابيةتتطور بدون علامات الألم. تم الكشف عن تغيير في حالة أنسجة العظام أثناء فحص الأشعة السينية. يتجلى التهاب المفاصل 2 و 3 درجات بألم شديد ، خاصة عند المشي. أعراض إضافية - تورم في الساق ، احمرار ، زيادة كبيرة في حجم الكاحل.
تشوه القدم أمر لا مفر منه. لذلك ، يتم تقليل شدة العلامات على الفور - العلاج من الإدمان، دورة العلاج الطبيعي. من المهم منع فقدان القدرة على الحركة بشكل مستقل.
إنه ثؤلول على سطح الجلد في منطقة الكعب. يعطي إحساسًا مزعجًا وصعوبة في المشي. سبيتز أخمصي - مصدر للألم والحرق والحكة. تشمل طرق العلاج تدخل جراحيوالعلاج بالعقاقير.
يتميز بهشاشة العظام نتيجة انخفاض كثافتها. في المرحلة الثانية أو أكثر من المرض ، تكون المنطقة الموجودة على يمين أو يسار الرباط العظمي الشظوي مزعجة. يؤثر علم الأمراض على البالغين من 37 عامًا. العامل الرئيسي للإمراض هو ترشيح المغذيات الدقيقة من أنسجة العظام. يتم تسهيل تطور الظاهرة من خلال:
- سوء التغذية.
- عادات سيئة.
- انقطاع الطمث المبكر وتأخر الدورة الشهرية.
- الرضاعة الطبيعية طويلة الأمد.
في نفس الوقت مع متلازمة الألم، تظهر ظاهرة هشاشة العظام في الجنف ، وهو انخفاض في نمو الجسم. أيضًا ، يمكن اكتشاف الانتهاك من خلال اتحاد الكسور الطويل بشكل غير طبيعي. يعتمد العلاج على نظام غذائي سليم، تناول الأدوية التي تحفز تجديد العظام.
تصنيف الأمراض حسب طبيعة الألم
السبب الرئيسي للإمراضية طويلة الأمد للأمراض هو اندماج طفيف لنسيج العظام والأوتار فترة الليلعندما يتعافى الجسم. في الصباح ، يتم تدمير الأربطة المندمجة في القدم بسبب زيادة الضغط الساكن تلقائيًا ، مما يسبب ألمًا في أماكن مختلفة.
تثير الصدمة الدقيقة لعظم الكعب وجع عضلات مفصل الكاحل ، وتستلزم التهاب اللفافة الأخمصية. أعراض المرض - ألم حادفي الصباح عند النهوض من السرير. إذا عادت الحالة إلى طبيعتها خلال النهار ، وفي المساء عاد الألم الحاد مرة أخرى ، يفترض تشخيص نتوء الكعب. إنه نمو الكالسيوم في أسفل القدم. العلاج في الوقت المناسبمنع الانزعاج الجهازي اللاحق.
يؤلم أن تخطو على الكعب
يتجلى الضغط على العصب الوركي في الألم من أسفل الكاحل إلى الداخل وقت الصباح. هذا أمر مفهوم ، لأن طول الألياف من مفصل الوركعلى أصابع القدم.
ألم في مؤخرة الكعب
التي تسببها Achillodynia داء عظمي. لا يظهر كل مرض على الفور. في الحالة الأولى ، تتأثر حقيبة الكعب. بعد ذلك ، يؤلم مفصل الكاحل عند لمسه. لاحظ 9 من كل 10 مرضى زيادة في الشعور بعدم الراحة حتى أثناء الراحة.
علم الأمراض الثاني الصورة السريريةهو مشابه لمحفز الكعب. يتميز الانغماس بتشكيل النمو. تنضج الأورام خلف العقدة مع التسبب في التهاب الجراب.
يتميز ألم التوطين المدروس عند المراهقين بالتهاب النخاع العظمي. الغالبة في الأولاد بالتوازي على كلا الساقين. يتجلى بعد المدى الطويل أو التمرين.
ألم في منتصف الكعب (بالتزامن مع ألم في الظهر)
دليل على التهاب كيسي أخيل. رسم الألم حوله عظم مكعبةتنتقل عبر مستوى القدم بالكامل عند تطبيق الحمل. تشمل الأعراض تورمًا مؤلمًا في مؤخرة القدم. يُنصح بإجراء العلاج مع أخصائي متمرس ، خاصةً مع شكل مطول من علم الأمراض.
ألم وتنميل أو وخز في أجزاء مختلفة من القدم
هو مظهر توسع الأوردةعروق القدم ، أشكال مختلفةتلف أو انتهاك الألياف العصبية:
- تحدث متلازمة فالين بسبب ضغط الأعصاب خلف الكاحل مع الإحساس بالألم لمدة 30 ثانية.
- التعدي على مسارات العصب الظنبوبي.
- متلازمة تينيل مصحوبة بآلام نابضة من القدم إلى الركبة.
قد تشير هذه الأحاسيس إلى وجود التهاب وتر العرقوب ، والتهاب النخاع العظمي ، والاعتلال العصبي الحسي الوراثي.
في المرحلة الأولى من الفحص ، يتم إجراء فحص بصري ، وملامسة الجزء المصاب من القدم ، ويتم مقابلة المريض. ثم ، لتحديد التغييرات في الكعب ، استخدم خاص معدات طبية. المرحلة الثالثة هي فحص الدم المخبري (قد يسبق تشخيص الأجهزة).
تشخيص التهاب اللفافة الأخمصية
يشمل فحص الأشعة السينية التصوير المقطعي. يهدف الفحص الأولي من قبل الطبيب إلى التحقق من حساسية ونغمة عضلات الكاحل وردود الفعل وتنسيق الحركات. يوفر التصوير بالرنين المغناطيسي معظم المعلومات.
تشخيص نتوء الكعب
كل زيادات الكالسيوم و أماكن مؤلمةيتم اكتشافها بسهولة عن طريق الأنسجة المضغوطة في الموعد الأولي مع أخصائي. يكاد يكون من المستحيل الشعور بهم ، لذلك ، مع الأوتار الملتهبة ، لا يمكن رؤيتهم إلا في الأشعة السينية. يتم تأكيد التشخيص من خلال الملاحظات المنزلية. ذُكر الألم الذي لا يطاقبعد تغيير وضع الجسم ، التيبس الصباحيفي المفصل ، مما يزيد من الشعور بعدم الراحة عند المشي.
من طرق التشخيصتحتوي أبحاث الأشعة السينية والمخبرية على المستوى المناسب لمحتوى المعلومات. من المهم أن يستبعد الطبيب أمراض الكعب الأخرى (متلازمة رايتر ، مرض بشتيرو).
تشخيص التهاب النخاع العظمي عند المراهقين
الفحص الطبي له أهمية قصوى. جميع الافتراضات مدعومة بالنتائج طرق معقدةالتصوير الإشعاعي - التصوير بالرنين المغناطيسي ، الموجات فوق الصوتية. ثم يذهب المريض التشخيص المختبري. الفحص بالأشعة في هذه الحالة غير مجدي.
يتم فحص الأنسجة الرخوة والعضلات حول عظم الكعب عند تقاطع وتر العرقوب باستخدام الموجات فوق الصوتية والتصوير بالرنين المغناطيسي. تتميز مقاييس الأشعة السينية بقيمة تشخيصية أقل. وفقًا لتقدير الطبيب ، قد يتطلب الأمر ثقبًا إضافيًا في التجويف الزليلي ، متبوعًا بتحليل عينة من المادة.
تشخيص التهاب كيسي أخيل
بادئ ذي بدء ، المريض الفحص بالأشعة السينية، وكشف عواقب الصدمة وتدمير العظام التهاب المفصل الروماتويدي. ثم سيصف الطبيب المعالج التشخيص المخبري. يمكن أن يكشف فحص الدم عن النقرس. يؤكد ثقب وأخذ محتويات كيس الأوتار وجود التهاب كيسي فيروسي أو يدحضه.
تشخيص انضغاط العصب
قد يتفاقم ضغط العصب السكريوتلف الجهاز العصبي المركزي. لتحديد التشخيص ، يتم إجراء فحص الدم للجلوكوز. بالإضافة إلى ذلك ، يتم استخدام تقنيات الآلات:
- التصوير بالرنين المغناطيسي ، الموجات فوق الصوتية تكشف عن الالتهابات والأورام التي تصيب الأعصاب.
- يحدد تخطيط العضل الكهربائي (ENMG) جودة سالكية الإشارات من ألياف العضلات إلى النهايات العصبية.
- تكتشف الأشعة السينية نمو الكالسيوم وتشوه العظام.
يتم تحديد ضغط العصب أيضًا بشكل مستقل. يجلس على حافة كرسي ويضع حمولة على ركبته معتدلقد تشعر بألم في أسفل كاحلك. هذا يؤكد وجود اضطرابات عصبية.
ما هو الطبيب الذي يجب علي الاتصال به؟
طبيب أعصاب ، طبيب روماتيزم ، مفصل عظام طرق علاجيةيصف العلاج المعقد. عند زيارة مؤسسة طبية ، من الأفضل أن تحصل على استشارة أولية مع معالج. يكتب إحالة إلى المتخصصين في الملفات الشخصية المدرجة.
علاج
في أول مظهر أعراض الألمفي منطقة الكعب يفضل عدم تأجيل زيارة الطبيب. إذا انتظرت نقل المخالفة إلى شكل مزمن، لن يكون من الممكن تجديد أنسجة العظام بالكامل (على سبيل المثال ، مع التهاب المفاصل والتهاب المفاصل). لكن استعادة الحركة الطبيعية أمر ممكن تمامًا. تشخيص وتحديد أسباب حقيقيةوتعيين علاج كفءيمكن للأطباء من مختلف التشكيلات وفقط من خلال الجهود المشتركة. يتم العلاج في عدة اتجاهات ، يتم تعيين:
- نظام غذائي يتضمن تناول الفيتامينات (خاصة المجموعة C) والعناصر النزرة والمعادن. يوصى باستخدام العصائر الطبيعية ، مغلي الأعشاب ، الأطعمة البروتينية ، بما في ذلك تلك التي تحتوي على أوميغا 3 PUFAs والكالسيوم.
- المواد الهلامية ، والمراهم ذات التأثير المسكن ، وتنشيط استعادة أنسجة العظام ، وسلامة الأوتار.
- الأدوية عن طريق الفم و استخدام الحقن(مع المراحل المتقدمة من الاضطراب ، يتم وصف المضادات الحيوية). الهدف هو تخدير المريض ووقف العمليات الالتهابية.
- دورات الشفاء الفسيولوجي بمساعدة المتخصصين علاجات التدليكو تمارين الجمباز. هذا النهج يمكن أن يحسن الدورة الدموية والامتصاص. مواد مفيدةفي المناطق المتضررة.
عنصر منفصل جدير بالملاحظة هو موجة الصدمة ، إجراءات الليزر ، الرحلان الكهربائي. يتم وصف هذه التلاعبات بشكل فردي ، مع مراعاة تشخيص وخصائص جسم المريض.
وقاية
تعتمد الوقاية من الألم داخل الكعب على الحماية من التلف ، ورفض نقص الحركة ، العناية اليوميةخلف جلد القدمين. نفس القدر من الأهمية هو مراعاة التغذية السليمة - استبعاد المشروبات الكحولية والغازية والأغذية منخفضة القيمة الغذائية. يوصى بتجنب الأضرار التي لحقت بالقدمين ، والتأثيرات القوية ، والحمل الزائد ، والبقاء لفترات طويلة على قدميك قدر الإمكان. سيساعد القضاء المبكر على الإشارات الأولى للانتهاكات على تجنبها أحاسيس غير سارةداخل منطقة الكعب لمنع تكراره.
فيديو: لماذا يظهر ألم الكعب وهل يكون دائمًا ناتجًا في الكعب؟
الكعب عبارة عن ممتص للصدمات يسهل عملية المشي. إنها القدم التي تتحمل الحمل الرئيسي الذي يحدث عندما جسم الانسانالخامس الوضع الرأسي. يتكون الكعب من الأربطة والأوتار والعقدة وطبقة من الأنسجة الدهنية ، الأوعية الدموية، الألياف العصبية.
أسباب آلام الكعب
يمكن تقسيم جميع أسباب الألم في منطقة الكعب إلى عدة مجموعات ، اعتمادًا على ما إذا كانت مرتبطة بأي أمراض أم لا.
في المجموعة الأولى ، تشمل الأسباب الرئيسية الأمراض
- والتهاب الجرابالمرتبطة بحدوث التهاب في الأنسجة المقابلة. خصوصية هذه الأمراض هي الألم المتزايد الذي يمكن أن يختفي بعد تدليك صغير. ومع ذلك ، فإن النشاط البدني يثير اندلاع الألم.
- التهاب اللفافةيرتبط بتطور الالتهاب في لفافة النعل. هذا المرضيحدث نتيجة ارتداء أحذية ضيقة ويثير تطور مضاعفات أخرى.
- كعب حفزيشير إلى العمليات الالتهابية ذات الطبيعة المزمنة. يرتبط بتطور التعليم على الكعب ويتميز بألم شديد خاصة في حالة الهدوء.
- التهاب وتر العرقوب. يقع تركيز الألم أعلاه منطقة الكعبأو تحتها.
- العمليات المعدية في الجسم، بما في ذلك الجهاز البولي التناسلي (مثل الكلاميديا ، والسيلان ، و ureaplasmosis ، وما إلى ذلك) والأمعاء (الزحار ، واليرسين ، وداء السلمونيلات) ، التي تحدث في وقت متأخر ، يمكن أن تؤدي إلى رد الفعل (بما في ذلك عظام الكعب). في هذه الحالة ، غالبًا ما يحدث ألم الكعب ليس فقط عند المشي. في المرضى الذين يعانون من التهاب المفاصل التفاعلييمكن أن تتأذى الكعب حتى أثناء الراحة ، في الليل. وأحيانًا يكون الألم أكثر في الليل.
- ، أي العمليات الالتهابية المزمنة في المفاصل ، والتي تتميز باضطرابات التمثيل الغذائي.
- مرض هاغلوند شينزحدث بسبب العمل الميكانيكي. يتميز بنخر سطح العظام في موقع الصدمة والإصابة.
- آشلودينيا، أي ظهور التهاب في وتر منطقة الكعب.
- ألم مورتون العصبيبسبب ضغط الأعصاب الشائعة في النعل ، مما يتسبب في حركات أصابع القدم.
- اعتلال الأعصاب الحسيةالتي لديها شخصية وراثية. يتسبب المرض في فقدان الحساسية من الأجزاء البعيدة.
- الأورام الخبيثةتتميز بزيادة الألم في موقع الإصابة.
المجموعة الثانية من الأسباب
- "متلازمة آلام الكعب"بسبب الحمل المستمر على القدم. غالبًا ما تحدث هذه الظاهرة عند ارتداء الأحذية ذات الكعب العالي.
- ترقق الدهون تحت الجلد في النعلفي منطقة الكعب. هذا هو الحال عندما زيادة حادة النشاط الحركي. على قدميك.
- زيادة الوزن بسرعة، عمليات السمنة.
المجموعة الثالثة من العوامل هي إصابات مختلفة من العقدة.
- متنوع إصابة أربطة الأوتار. غالبًا ما ترتبط الإصابة بضربة قويةعلى طول الوتر.
- كدمة في الكعب، والتي يمكن أن تحدث بعد قفزة غير ناجحة. يتميز هذا النوع من الإصابة بالحرقان والألم في العقدة.
- كسر في العقدةالتي تحدث بعد السقوط على الكعب.
- التهاب المشاش في العقدة، والتي تتطور في نمو سريعالعظام نتيجة للأنشطة الرياضية الاحترافية.
تقييم آلام الكعب وعلاجها
ظهور الألم في الكعب يتطلب زيارة إلزامية للطبيب. سيقوم بتقييم شكاوى المريض وإجراء الفحص وجمع التاريخ التفصيلي. أهمية عظيمةسبق لهم الإصابة بأمراض وإصابات. ستكون المعلومات التي تم الحصول عليها أساسًا للطبيب لإجراء التشخيص. إذا لزم الأمر ، سيتم تأكيده من قبل أخصائي لإجراء فحوصات إضافية. وتشمل هذه:
- فحص الدم العام
- اختبار الدم البيوكيميائي
- التحليل الميكروبيولوجي؛
- الأشعة السينية.
- دراسة علامات onco؛
- الاختبارات المصلية
- خزعة ثقب من أنسجة العظام.
بعد الفحص ، اعتمادًا على نتائج الاختبارات ، يتم وضع نظام علاجي. يعتمد ذلك على السبب الرئيسي والأعراض الموجودة ودرجة تطور المرض. في الوقت نفسه ، يمكن تقديم المساعدة في التخلص من آلام الكعب من قبل طبيب أعصاب أو جراح أو طبيب أورام أو طبيب أمراض فطرية.