اشتعال العصب الوركي(عرق النسا) - مرض يظهر بسبب مشاكل في العمود الفقري وتعدي على جذور الأعصاب.
دعونا نلقي نظرة على أسباب وأعراض هذا المرض ، وكذلك طرق العلاج.
رمز ICD-10
M54.3 عرق النسا
أسباب التهاب العصب الوركي
ترتبط أسباب التهاب العصب الوركي بظهور الانزلاق الغضروفي. ولكن حتى انخفاض حرارة الجسم ، الذي يبدو بسيطًا للوهلة الأولى ، يمكن أن يؤدي إلى عملية التهابية. هناك العديد من أسباب التهاب العصب الوركي ، دعونا نلقي نظرة على أهمها:
- إصابة النهايات العصبية للفقرات.
- إصابات الولادة وآفات أخرى في العمود الفقري والعجز.
- الأمراض النسائيةوإصابة جذر العصب.
- التهاب المفاصل والأورام والسكري.
- أمراض العمود الفقري.
- سامة و آفات فيروسيةالعصب الوركي.
الطريقة الوحيدة لتحديد السبب الدقيق للمرض طرق التشخيص. حيث أن هناك العديد من الأمراض التي لها أعراض متشابهة.
أعراض التهاب العصب الوركي
التهاب العصب الوركي هو مرض يصيب الأكبر جسم الانسانعصب. يسمى المرض بعرق النسا ويتجلى على شكل ألم في أسفل الظهر ، منطقة الصليب أو الأرداف ، ويؤثر على كامل الجسم. خلفالفخذين والقدمين والساقين. يمكن أن تؤثر الأعراض المؤلمة على ساق واحدة أو كليهما. في بعض المرضى ، لا تظهر أعراض المرض بشكل واضح ، ولكن في حالات أخرى يسلب القدرة على النوم بشكل طبيعي والوقوف وحتى الجلوس.
غالبًا ما يتم الخلط بين أعراض التهاب العصب الوركي وأمراض أخرى. الأعراض الأولى للمرض هي ألم. يمكن أن يكون الألم أحاديًا أو ثنائيًا. في بعض الحالات ، بدلاً من الألم ، يظهر الحرق والوخز والخدر في منطقة العجز وأسفل الظهر في منطقة العصب الوركي. الأعراض الشائعة لعرق النسا ، والتي تحدث في جميع المرضى تقريبًا ، هي الألم في الأطراف السفلية والآفات النشاط الحركي.
قد تختلف الأعراض في الموقع والخطورة. يمكن أن تكون الآلام مؤلمة ، وسحب ، وإطلاق نار. من الخصائص الأخرى لعرق النسا نوبات الألم المؤقتة التي تتناوب مع تخفيف مؤقت لأعراض الألم. الألم ينزل في الطبيعة ، موضعيًا في منطقة أسفل الظهر وينخفض إلى أسفل ، وصولاً إلى أطراف الأصابع. أحيانًا يكون الألم شديدًا لدرجة أنه يشل المريض تقريبًا. تسبب أي حركة أثناء هجوم التهابي ألمًا ثاقبًا وحتى تشنجات.
ألم مع التهاب العصب الوركي
غالبًا ما يظهر الألم مع التهاب العصب الوركي على جانب واحد. قد يكون الألم خفيفًا أو مستمرًا أو شخصية مؤلمة. في بعض الأحيان يصبح الألم حادًا وحارقًا. ولكن في أغلب الأحيان يكون الألم انتيابيًا بطبيعته ، وأحيانًا يصيب الأرداف والظهر والساقين. يتفاقم الألم بسبب الحركة والضحك والسعال والعطس. الألم مع التهاب العصب الوركي يسبب ضعف العضلات وتنميل الأطراف.
يكاد يكون من المستحيل أن تعيش حياة طبيعية مع تشخيص عرق النسا. لهذا السبب ، عند ظهور الأعراض الأولى للمرض ، من الضروري البحث رعاية طبيةبدلا من الانتظار حتى يأخذ المرض الطابع المرضي. تذكر ذلك التشخيص في الوقت المناسبكما أن العلاج سيخفف الآلام الالتهابية والتشنجات العضلية.
ارتفاع درجة الحرارة مع التهاب العصب الوركي
تعتبر درجة الحرارة مع التهاب العصب الوركي من الأعراض الشائعة الأخرى للمرض. تظهر درجة الحرارة على خلفية آلام العضلات والتشنجات و ضعف عام. غالبًا ما يكون الألم المصاحب لالتهاب العصب الوركي موضعيًا على جانب واحد ، وبالتالي ، عند درجة حرارة ، يتسبب في وخز واحمرار في المنطقة المصابة من الجسم.
يبدأ العديد من المرضى الذين يعانون من ارتفاع درجة الحرارة والأعراض الغامضة لعرق النسا في العلاج الذاتي ومحاولة خفض درجة الحرارة. لكن هذا لا يصلح السبب أعراض معينة. لذلك ، مع ظهور درجة الحرارة وأعراض عرق النسا ، من الضروري طلب المساعدة الطبية. سيصف الطبيب المسكنات والأدوية المضادة للالتهابات التي من شأنها أن تخفف درجة الحرارة بشكل فعال وتساعد في علاج الالتهاب.
نماذج
التهاب العصب الوركي أثناء الحمل
يحدث التهاب العصب الوركي أثناء الحمل بسبب زيادة الرحم تدريجياً ويبدأ في الضغط على الأعضاء الداخلية. يمكن للرحم أيضًا أن يضغط على العصب الوركي ، الذي يمتد في منطقة أسفل الظهر. إذا حدث هذا ، فإن المرأة الحامل تشعر بألم في ظهرها وساقيها.
خلال الأشهر الثلاثة الأخيرة من الحمل ، يتدحرج الطفل بنشاط وقد يؤدي ذلك إلى الضغط على العصب الوركي ويسبب ألمًا شديدًا. تعتمد طبيعة الألم على حركات الطفل. وهذا يعني أن الألم يمكن أن يكون مستمرًا ويزداد سوءًا ، أو يشعر نفسه مؤقتًا. في كثير من النساء ، تستمر أعراض عرق النسا لمدة 2-3 أشهر بعد الولادة.
الشيء الأكثر إزعاجًا هو أنه مع التهاب العصب الوركي أثناء الحمل ، يجب عليك اختيار العلاج الأكثر أمانًا ولكن في نفس الوقت فعال. لذا ، من التقليدية علاج طبييجب التخلي عن استخدام المسكنات. يتم العلاج بمساعدة تمارين وتمارين علاجية آمنة. هذا يسمح لك باستعادة توتر العضلات وتخفيف أعراض عرق النسا.
تشخيص التهاب العصب الوركي
يصعب تشخيص عرق النسا. لأن العملية الالتهابيةيمكن أن تظهر في 2-3 هجمات خلال العام. يسمى التهاب العصب الوركي التهاب الجذر في المنطقة القطنية العجزية ويؤثر على المنطقة القطنية العجزية.
يبدأ تشخيص التهاب العصب الوركي بدراسة أعراض المرض. في كثير من الأحيان ، يتم الخلط بين أعراض عرق النسا والأمراض الأخرى التي لها أعراض مماثلة. يبدأ التشخيص بالفحص السريري والعصبي واستخدام طرق البحث باستخدام الأجهزة.
الفحص السريري والعصبي هو تحديد مستوى حساسية المرض. للقيام بذلك ، يُطلب من المريض إجراء زوجين تمارين بسيطة. لذلك ، إذا رفعت ساقك من وضع أفقي ، فسوف تشعر بألم في العمود الفقري القطني العجزي. إذا تم خفض الساق ، فإن الألم يهدأ (يسمى هذا التشخيص باختبار Lasegue). بالإضافة إلى التمارين ، فإن الطبيب مزود بعدد من الاختبارات التشخيصية المماثلة التي تسمح لك بتحديد المرض بدقة. من الضروري ليس فقط تشخيص المرض ، ولكن أيضًا لتحديد أسباب التهاب العصب الوركي. لأن العلاج الفعال ممكن فقط إذا تم تحديد سبب آفة العصب الوركي.
علاج التهاب العصب الوركي
يساعد في التهاب العصب الوركي
المساعدة في استعادة العصب الوركي هي مجموعة من الطرق التي تستخدم للتخفيف من أعراض المرض. من الصعب جدًا التخفيف من أعراض المرض والقضاء على الألم دون معرفة ومهارات معينة. ولكن هناك العديد من الخيارات التي يمكن استخدامها كخط علاج أول لعرق النسا. دعونا نلقي نظرة على المساعدة الطارئة لالتهاب العصب الوركي.
- يجب أن يوضع المريض على بطنه على سطح صلب مسطح مع وضع بكرة أو وسادة صغيرة تحت الصدر. قم بتغطيتها ببطانية دافئة في الأعلى ، ولكن حتى لا تضغط على الظهر ولا تتشابك بين الساقين.
- يمنع منعا باتا استخدام ضمادات التدفئة والكمادات وأي شيء يمكن أن يسبب تورم المنطقة الملتهبة في أسفل الظهر أو الساقين أو الأرداف.
- بحاجة للاتصال على الفور سياره اسعافأو طلب المشورة من طبيب أعصاب. سيصف لك الطبيب الأدوية التي تخفف الأعراض المؤلمة وتسمح لك بالذهاب إلى المستشفى لتشخيص المرض وتحديد أسباب حدوثه.
يحظر الإعطاء الذاتي للعقاقير والتدليك و "إجراءات العلاج" الأخرى. بما أن هذا يمكن أن يؤدي إلى تفاقم حالة المريض ، ويسبب رد فعل تحسسي ، ويؤدي إلى حروق الجلد (عند استخدام كمادات تدفئة الكحول) أو تورم المنطقة المصابة. كيف يمكن تخفيف التهاب العصب الوركي؟
إن كيفية تخفيف التهاب العصب الوركي هي قضية موضوعية للغاية تهم جميع الأشخاص الذين يواجهون هذا المرض. نقدم لك التوصيات الأساسية التي ستساعد في القضاء على العملية الالتهابية.
- عند ظهور الأعراض الأولى للألم في الظهر أو الساق أو الأرداف ، من الضروري الحد من النشاط البدني وعدم القيام بحركات مفاجئة ، حيث يمكن أن يؤدي ذلك إلى تفاقم المرض. لكن اتباع هذه التوصيات يعطي فرصة لتهدئة الالتهاب.
- إذا لم يختفي الألم بعد اتباع التعليمات المذكورة أعلاه ، فعليك طلب المساعدة الطبية. نظرًا لأنه من الممكن أن تكون العملية الالتهابية ناتجة عن قرص من الأقراص الفقرية ، ويمكن للطبيب فقط علاج القرص ، أي وضع الأقراص في مكانها.
- يمنع منعا باتا التدليك واستخدام الكمادات الساخنة والمراهم الدافئة دون إذن الطبيب. ستؤدي مثل هذه الإجراءات إلى حقيقة أن العصب الملتهب سوف ينتفخ وسيصبح الألم حادًا.
فقط القرار الصائبمع التهاب العصب الوركي - ضمان الراحة التامة وطلب المساعدة الطبية.
يتم وصف علاج التهاب العصب الوركي من قبل طبيب أعصاب وبعد ذلك فقط التشخيص الكاملدراسات المرض والأعراض. خيارات العلاج كثيرة وغالبًا ما تتعارض مع بعضها البعض. القاعدة الرئيسية للعلاج هي مراعاة الراحة الكاملة ، أي رفض المجهود البدني. سيقلل ذلك من تهيج والتهاب جذر العصب. قاعدة أخرى هي فشل كاملمن الكمادات وإجراءات الاحتباس الحراري ، حيث يمكن أن يؤدي ذلك إلى التورم ويؤدي فقط إلى تفاقم المرض.
طرق العلاج مثل العلاج بالفراغ, علاج متبادلوطرق الانعكاس (الوخز بالإبر). لكن الأساليب المحافظةليست فعالة دائمًا ، وفي هذه الحالة يلجأون إلى العلاج الطبي والجراحي. دعونا نلقي نظرة على الخوارزمية الأساسية لعلاج عرق النسا.
- الامتثال للنظام - تقييد النشاط البدني والنشاط البدني.
- العلاج المحافظ والعلاج الطبيعي - العلاج اليدوي والتدليك والوخز بالإبر.
- العلاج الطبيعي- يسمح لك باستعادة عمل الأعصاب التالفة ويسرع عملية الشفاء.
- العلاج الدوائي - تناول الأدوية المضادة للالتهابات والفيتامينات واستخدام المراهم والمواد الهلامية التي تخفف الألم.
- طرق العلاج الجراحية - تستخدم في حالة العلاج غير الناجح بالطرق المذكورة أعلاه. يتم استخدامه للاضطرابات المرضية لأعضاء الحوض.
العلاج الطبي
العلاج الدوائي لالتهاب العصب الوركي ينطوي على تناول الأدويةمما يقضي على الأعراض المؤلمة ويساهم في علاج العملية الالتهابية. الأكثر شهرة العلاج من الإدمانتناول مضادات الاكتئاب. تساعد هذه الأدوية على الاسترخاء (مناسبة للأشخاص الذين يعانون من الأرق). تساعد مضادات الاكتئاب القوية في تخفيف الأعراض المؤلمة. لكن هذه الأدوية تستخدم كعلاج إضافي.
مع العلاج الطبي لعرق النسا ، يتم تناول عقاقير مثل Ortofen و Ibuprofen و Diclofenac - فهي تخفف الألم وتحسن عملية العلاج. من الضروري علاج عرق النسا بشكل شامل. لذا ، فإن العلاج الدوائي سيزيل الأعراض مؤقتًا ، ولكن سرعان ما سيعود الألم ويصبح أقوى. يشمل العلاج الشامل العلاج الدوائي والتمارين العلاجية التي تهدف إلى استعادة النشاط الحركي.
الأدوية
يصف الطبيب الاستعدادات لاستعادة العصب الوركي ، بناءً على أعراض المرض ونتائج التشخيص ومسار المرض. دعونا نلقي نظرة على الأكثر شعبية الأدوية غير الستيرويديةالتي لها تأثير مضاد للالتهابات.
- متوفر بدون وصفة طبية - "ايبوبروفين" ، "كيتوبروفين" ، "أسبرين" ، "نابروكسين" ، "أدفيل" ، "أوروديس" وغيرها.
- يُطلق فقط بوصفة طبية - "Motrin" و "Volteren" و "Seractil" و "Anaprox" وغيرها.
يؤدي تناول هذه الأدوية إلى تخفيف الالتهاب بشكل فعال. يوصى بتناولها قبل أو بعد الوجبات ، لأن تناولها مع الطعام يبطئ من مفعولها. المواد الفعالةالمدرجة في الاستعدادات. لاحظ أن الاستخدام المنتظم للعقاقير المضادة للالتهابات يزيد من المخاطر أمراض القلب والأوعية الدمويةوأمراض الجهاز الهضمي. لذلك ، لا ينصح بتناول الأدوية لفترة طويلة.
الأدوية الأخرى التي تستخدم في علاج عرق النسا بالأقراص المذكورة أعلاه هي حاصرات أو مثبطات. الأدوية تحمي الجسم من آثار جانبيةالعقاقير غير الستيرويدية المضادة للالتهابات وتحسين فعالية عملها ، وتشمل هذه Prilosec ، Lansoprazole ، Nexium. لا ينصح بتناول الأدوية بدون وصفة طبية ، لأن ذلك يمكن أن يسبب آثارًا جانبية لا رجعة فيها.
المسكنات
تساعد مسكنات التهاب العصب الوركي على تحسين رفاهية المريض وتسكين الألم بشكل فعال. دعونا نلقي نظرة على الأنواع الرئيسية من المسكنات التي تستخدم في التهاب العصب الوركي.
المسكنات الأفيونية - مواد كيميائيةمما يسبب عدم الحساسية للألم والذهول. المخدرات مصنفة على أنها مخدرة ، ويحظر استعمالها بغير إذن طبي. المسكنات الأكثر شيوعًا هي المورفين وبيركادون والفيكودين والكوديين وغيرها. هذه الأدوية فعالة لكنها تخفف الألم لفترة وجيزة. هناك رقع لتخفيف الآلام التي تستخدم في علاج عرق النسا. تحتوي اللصقة الجلدية على أدوية أفيونية ولكن بكميات صغيرة.
الآثار الجانبية الرئيسية للأدوية المذكورة أعلاه هي الغثيان والقيء والبارانويا والقلق والأرق وغيرها. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يؤدي تعاطي المخدرات إلى الإدمان ، لذلك لا ينصح بها. منذ وقت طويل.
علاج الحقن
العلاج بحقن التهاب العصب الوركي هو طريقة فعالةتسكين الآلام وعلاج المرض. من المقبول عمومًا أن العلاج بالحقن إجراء متطرف ولكنه فعال يساعد في تفاقم المرض بشكل حاد. يتم إجراء حقن التهاب العصب الوركي في أقرب مكان ممكن من موقع الآفة باستخدام طريقة البزل القطني. هذه الطريقةموضعيًا يؤثر على العصب الملتهب مما يزيد من فعالية العلاج.
للحقن ، يتم استخدام العقاقير المضادة للالتهابات الستيرويدية ، والتي يصفها الطبيب. العلاج بالحقن يقلل ردود الفعل السلبيةالمخدرات ويظهر نتائج جيدة. يتم تحديد الجرعة وعدد الحقن من قبل الطبيب بعد تشخيص ودراسة أعراض المرض.
حصار
الحصار المفروض على التهاب العصب الوركي هو شكل من أشكال العلاج بالعقاقير. يتم الحد من الحصار أعراض الألموتحسين العلاج. أساس الحصار هو انقطاع مؤقت في حساسية الأعصاب وتغيير في أداء النهايات العصبية الأخرى. يتم الحصار باستخدام التخدير. الاسم الثاني للحصار هو كتلة مسكنة ، وغالبًا ما يتم استخدام الحصار من نوفوكائين.
الحصار المفروض على العصب الوركي هو نوع من ترطيب الألم الذي يحدث بسبب حساسية النهايات العصبية. الحصار ليس له مضاعفات على الجسم وهو الحقن العضلي. مزايا الحصار واضحة - فعالية العلاج وإمكانية الوصول والتكلفة المعقولة.
المراهم
تعتبر مراهم التهاب العصب الوركي من العلاجات الفعالة التي تخفف الألم ولها تأثير مفيد على عملية الالتهاب. مرهم الفرك الأكثر شيوعًا والأكثر أمانًا هو Finalgon. عند وضعه على الجلد ، يكون له تأثير مسكن ومضاد للالتهابات. يتم الجمع بين العلاج بالمراهم والتدابير العلاجية الأخرى (الجمباز والعلاج بالعقاقير والحقن). مرهم "Viprosal" هو الدواءقائم على سم النحل. المرهم يدفئ المنطقة المصابة تمامًا ويخفف الألم ويحارب الالتهاب.
استخدم المراهم بشكل مستقل في أغراض طبيةلا ينصح. بما أن المرهم يمكن أن يسبب رد فعل تحسسي - التهاب الجلد، طفح جلدي ، تورم. يتم وصف الدواء من قبل الطبيب ويقدم توصيات بشأن الجرعة والاستخدام السليم.
العلاجات الشعبية
العلاجات الشعبية لالتهاب العصب الوركي هي طرق علاجية للطب التقليدي تسمح لك بالتخلص من الألم بسرعة وفعالية. لكن الميزة الرئيسية لطريقة العلاج الشعبية هي أن مستحضرات طبيةيستخدمه الجميع الأموال المتاحة. دعونا نلقي نظرة على عدة طرق للعلاج بالعلاجات الشعبية.
- ضغط علاجي من الدقيق - خذ دقيق الجاودار واعجن عجينة كثيفة. ضعي كعكة من العجين على المنطقة المصابة ولفيها بالبولي إيثيلين وبطانية دافئة لبضع ساعات.
- الحمام العلاجي - يساعد على منع نوبة التهاب العصب الوركي. في الحمام مع ماء دافئمن الضروري خفض الشاش بالفجل المبشور جيدًا. يجب تنفيذ إجراءات المياه في غضون 14-20 يومًا للحصول على نتيجة فعالة.
- العلاج بالبارافين (شمع الشمع) - يتم وضع الشمع المذاب في طبقة رقيقة على المنطقة المصابة. يجب وضع ما لا يقل عن 30 طبقة من الشمع في إجراء واحد. يتم العلاج مع استراحة بعد كل ثلاثة إجراءات.
العلاجات الشعبية لعلاج التهاب العصب الوركي فعالة فقط في حالة استمرار المرض مرحلة مبكرةوليس لديها المظاهر الحادة. يوصى باستخدام طرق العلاج هذه مع العلاج الدوائي والعلاج الطبيعي.
تدليك
التدليك لعلاج التهاب العصب الوركي هو وسيلة لإرخاء العضلات وتسكين الألم. يبدأ التدليك بتدليك منطقة الظهر القطنية العجزية ، أي مفاصل الركبة والأرداف والفخذين. أثناء التدليك ، يجب أن يكون المريض في الداخل الوضع الأفقييفضل أن يكون على سطح صلب. دعونا نلقي نظرة على مراحل التدليك لعلاج عرق النسا.
- الأرداف ، أسفل الظهر ، العصعص - قم بالتدليك بلطف والسكتة الدماغية من أجل تدفئة العضلات. عند تدليك هذه المنطقة ، يوصى باستخدامها المراهم الطبيةوالمواد الهلامية.
- السطح الخلفيالفخذين وأسفل الساقين - تدليك بحركات فرك وتمسيد. من المهم جدًا عدم الضغط أنسجة العضلاتحتى لا تسبب الألم.
- ينتهي التدليك بالتدليك نقاط الألمالعصب الوركي. يتم تدليك منطقة الحافة السفلية للعجز والمنطقة الواقعة بين العصعص والحرقفة والحفرة تحت المرارة والفخذين.
يساعد التدليك بشكل فعال في علاج التهاب العصب الوركي في أي مرحلة من مراحل النمو. لكن التدليك ليس حلاً سحريًا ، لذلك يستخدم كعلاج علاجي إضافي.
رياضة بدنية
الجمباز لعلاج التهاب العصب الوركي هو مجموعة من التمارين التي يمكن أن تقلل من شدة الألم وتحسن حالة المريض المصاب بعرق النسا.
تتمثل فوائد الجمباز لعرق النسا في أنها تزيد من تدفق الدم إلى المنطقة المؤلمة ، وتعمل كمسكن طبيعي وآمن. دعونا نلقي نظرة على إجراءات الجمباز الأساسية لعلاج عرق النسا.
- الوضعية - مستلقية - مستلقية على ظهرك ، اسحب ركبتيك إلى صدرك وامسك أردافك بيديك. حاول البقاء في هذا الوضع لمدة 30-40 ثانية على الأقل. يجب أن يتم التمرين في عشر رحلات.
- الوضعية - الجلوس - اجلس على الأرض وقم بتمديد ساقيك ، وارفع ذراعيك إلى مستوى الكتفين وافردهما عن بعضهما البعض. يجب إعادة اليدين ومحاولة تجميع الكتفين معًا. يتم أداء الجمباز ببطء في خمس إلى ست مجموعات.
- الموقف - الوقوف - عرض الكتفين القدمين متباعدتين ، اليد اليسرىيصل إلى الساق اليمنى، اليد اليمنى إلى القدم اليسرى بالتناوب. أثناء التمرين ، يجب أن تنحني جيدًا وتحاول أن تلمس الأرض. منح تمرين الجمبازيحسن تدفق الدم إلى عضلات الذراعين والبطن والساقين.
يوصى بإجراء التمارين تحت إشراف أخصائي العلاج الطبيعي ، كما هو الحال أثناء الجمباز هجوم حادألم وتتطلب عناية طبية فورية. الجمباز يجعل تأثير إيجابيعلى الجسم كله ويجب إجراؤها بانتظام.
تمارين
تمارين لعلاج التهاب العصب الوركي مجمع طبيرياضة بدنية. تهدف التمارين إلى إرخاء العضلات وتسكين الألم. يحفز التمرين المنتظم تدفق الدم إلى المنطقة المصابة ويسرع علاج عرق النسا. نقدم لك أشهر التمارين.
- استلق على الأرض واسحب ركبتيك إلى صدرك. حافظ على استقامة الجسم ، وانزل ركبتيك بالتناوب إلى الجانبين الأيمن والأيسر. يرجى ملاحظة أنه يجب ضم الركبتين معًا.
- الوضعية - الاستلقاء على المعدة ، ثني الذراعين عند المرفقين ، راحة اليد على الأرض. حاول إمساك البار عن طريق مد ظهرك قدر الإمكان.
- استلقي على ظهرك واثني ركبتيك. اضغط على ظهرك على الأرض وشد عضلات ظهرك. شد وإرخاء عضلاتك بالتناوب. هذا التمرين سوف يخفف الألم الحاد بشكل فعال ويريح عضلات الظهر.
التهاب العصب الوركي هو مرض مزعج للغاية يصيب المنطقة القطنية العجزية. يستغرق العلاج الكثير من الوقت والجهد ، لذلك من الأسهل الوقاية من المرض. كإجراء وقائي ، نوصيك بمراقبة وضعك ، والقيام بعمليات الإحماء بانتظام و تمارين الصباح، ينام فقط على أسرة صلبة وتجنبها الأثاث المنجدلا تحمل أو ترفع أوزانًا ثقيلة. عند ظهور الأعراض الأولى للمرض ، من الأفضل طلب المساعدة الطبية والقيام بالإجراءات الوقائية.
يتم توفير حركة الأطراف السفلية وحساسيتها من خلال عصب خاص - العصب الوركي ، والذي يمتد من أسفل الظهر إلى أطراف أصابع القدم. بالنظر إلى هذا الطول ، مع إصابته ، "ينطلق" الألم في أجزاء مختلفة من الطرف ، وكذلك في أسفل الظهر والعجز والأرداف.
من الصعب تحديد المدة التي يستمر فيها العصب الوركي المقروص: يتجلى عرق النسا بشكل مختلف في المرضى المختلفين ، وتعتمد طبيعة المظاهر على سبب هذه الحالة ، وكذلك على مستوى إصابة العصب.
وفقًا لذلك ، تحدد كل هذه العوامل مدة علاج المرض.
أعراض
المظاهر النموذجية لعرق النسا:
ألم مع حركات طفيفة وخز أو حرقان الطرف السفلي(كلاهما في بعض الأحيان) وجع في الجزء الخلفي من الساق ، يتفاقم بالجلوس ؛ ألم مستمر في الأرداف والساق. ضعف العضلات أو تشنجات أو تنميل في أحد الأطراف. "إطلاق النار" عند محاولة النهوض.
تتشابه أعراض مرض عرق النسا ، ولكن من الصعب العثور على أشخاص يعالجون المرض بنفس الطريقة. واحد يكفي لبضعة أيام من الجلسات في غرفة العلاج الطبيعي ، والآخر سيشعر بمظاهر مألوفة حتى بعد سنوات.
لو جذور الأعصابتتأثر فقط في منطقة أسفل الظهر ، وسوف تتأذى لفترة طويلة - أحيانًا لعقود. خلال هذا الوقت ، يدرس المريض ملامح حالته ، وحتى من خلال المظاهر البسيطة ، يكون قادرًا على تحديد كيف ومتى سيحدث تفاقم.
في المرضى الصغار والمرضى الأصحاء بشكل عام ، تكون القدرات التعويضية للجسم كافية. حتى لو لم يتم علاجهم ، ولكنهم فقط يغمرون الأعراض ، يبدو أن الالتهاب يزول ، لكن هذا مجرد مظهر. عرق النسا مرض "شديد الصعوبة" يعود بمرور الوقت.
يمكن أن يصبح عرق النسا مزمنًا
إذا تم تشخيص المريض بألم عصبي ، فمن المفهوم أن هذا المرض يمكن أن يصبح مزمنًا. كل مريض لديه "جدوله الزمني" الخاص به من الانتكاسات - كما نعلم بالفعل ، يمكن أن تحدث خلال فترة عدة سنوات.
تعتمد المدة التي تستغرقها هذه الحالة على الخصائص الفردية للشخص ، وكذلك على تفاصيل المشكلة.
يتم تحديد المدة التي يمكن أن يمرض فيها الشخص ، على سبيل المثال ، من خلال هذه العوامل:
سمك جذور العمود الفقري القطني و قسم عجزي؛ عدد جذور العمود الفقري (في أسفل الظهر والعجز) التي تشارك في علم الأمراض ؛ حجم مساحة المفصل بين الفقرات العجزية.
ما مدى تألم أسفل الظهر والساق ، وكيف يمكن تسمية هذه الحالة؟
إذا كان الألم العصبي مصحوبًا بألم شديد لا يهدأ خلال شهر أو أكثر ، فهذا عصب مقروص. إذا تكرر الألم العصبي بمرور الوقت وحدث الهدوء في موعد لا يتجاوز ثلاثة أسابيع ، فهذا هو التهاب العصب.
أكثر أشكال الألم العصبي شدة هو انضغاط فرعي العصب الوركي (الذي يتكون منه) ، والذي يحدث بسبب ضغط جذور العمود الفقري في وقت واحد في المناطق العجزية والقطنية.
في هذه الحالة ، حتى لو تم علاج المرض بشكل مكثف وصحيح تمامًا ، فإن الأعراض ستظل دون تغيير لعدة أشهر ، وسيتكرر عرق النسا في المتوسط مرة واحدة في السنة. في المنطقة المقدسة ، لوحظ وجود بنية مميزة وزيادة وجع.
لفهم مدى سوء معاناة المنطقة العجزية ، هناك حاجة إلى طرق تشخيص مختلفة (التصوير بالرنين المغناطيسي مفيد بشكل خاص).
شروط العلاج
كما ترون ، لا توجد إجابة محددة لسؤال كم من الوقت يشفى العصب الوركي. تحدد المظاهر المختلفة للمشكلة وخصائصها مدة العلاج. في المراحل الأولى من الضروري:
انخفاض النشاط الحركي استرخاء؛ حازم راحة على السرير(تحتاج إلى أخذ إجازة أو إجازة مرضية).
سيساعد ذلك في فك جذور الأعصاب المضغوطة حتى قبل التدخل الطبي. ثم تبدأ الأدوية والعلاج الطبيعي - لتسكين الألم والالتهاب والتورم واستعادة التعصيب والتمثيل الغذائي ووظائف الجسم الطبيعية.
في الحالات الشديدة، في حالة الألم الشديد ، يتم علاج الشخص بنفس القدر المطلوب لتحقيقه نتيجة ايجابية. كم مضى من اتوقت على استمرار حدوث هذا؟
قد يستغرق العلاج في بعض الأحيان ثلاثة أسابيع ، وأحيانًا شهرًا. الهدف من العلاج هو إعادة الشعور بالامتلاء إلى الشخص ومنع الانتكاسات.
إنكار المسؤولية
«طرق علاج العصب الوركي كيف تتصرف عندما يؤلم العصب الوركي» جميع مشاركات المؤلف
يتميز عرق النسا ، أو قرص العصب الوركي ، بألم شديد وبالتالي يتطلب علاجًا فوريًا.
بطبيعة الحال ، يهتم المرضى بمدة ألم عرق النسا وما يجب القيام به لتخفيف الألم في أسرع وقت ممكن. دعنا نفكر في هذه الأسئلة بمزيد من التفصيل.
ما تريد معرفته عن المرض
العصب الوركي هو الأكبر في أجسامنا. لذلك ، يؤثر عدم الراحة على الأداء ويحرم الشخص بعناد من السلام. تستمر هذه الظواهر من عدة دقائق إلى أيام - تعتمد المدة على كل حالة محددة من المرض.
بطبيعة الحال ، تعتمد مدة علاج هذا المرض بشكل أساسي على الأسباب التي تسببت فيه والأدوية التي يتناولها المريض.
أهم علامة على المرض هي الألم. يختلف في الشدة والوقت. يشعر الشخص بوخز وحرقان قويان.
في بعض الحالات ، يكون التعدي على العصب الوركي مصحوبًا بأحاسيس قوية تجعل الشخص غير قادر على الحركة. تتفاقم بسبب تغيير في الموقف ، وحركة مفاجئة وأفعال أخرى.
أخيرًا ، يزداد الألم بشكل حاد في الليل. يشعر الشخص بالقلق من الأرق وزيادة التعب وانخفاض الأداء.
ما الذي يمكن عمله في المنزل لتسكين الآلام
مع عرق النسا ، يمكنك أن تساعد نفسك بإجراءات بسيطة تعيد الدورة الدموية وتهدئها أعراض غير سارة. يرجى ملاحظة أنه يجب القيام بها يوميًا لمدة 7-10 أيام على الأقل.
تزداد مدة الإجراءات ، اعتمادًا على المدة التي يمكن فيها الضغط على العصب الوركي. تشمل هذه العلاجات ما يلي:
تدليك الحجامة. بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك استخدام مراهم الاحترار. فرك المنطقة المصابة صبغة الكحولمن براعم الصنوبر والإبر. صبغة زهور الهندباء مفيدة أيضًا.
تسكين الآلام
في كثير من الأحيان ، تستمر الأحاسيس الشديدة أثناء الانتهاك لساعات. يجب إزالتها بمركبات مضادة للالتهابات. يتم تطبيق الحصار في حالات إستثنائيةعندما يكون استمرار الهجوم قادراً على إحداث صدمة.
في مثل هذه الحالة ، لا يتم الانتباه إلى المدة التي يستغرقها الضغط على العصب الوركي ، ولكن لتوفير المريض المساعدة في حالات الطوارئ. مع حصار novocaine ، يهدأ الألم بعد بضع دقائق.
يعطي العلاج بالمراهم المضادة للالتهابات تأثيرًا مشابهًا ليس قريبًا. يمكنك أيضًا استخدام مركبات الاحترار. أكثر الوسائل فعالية للاستخدام الخارجي ، مثل Finalgon و Nikoflex و Viprosal وغيرها.
بعد تطبيق هذه الأدوية على المناطق المصابة من الجسم ، يتم تنشيط الدورة الدموية. وبالتالي ، تتوسع الأوعية الدموية ، وتتحسن تغذية الأنسجة. تختفي متلازمة الألم بسرعة كافية.
العلاجات المثلية لمثل هذا المرض لها أيضًا تأثير مسكن سريع: يختفي الحرق وعدم الراحة في غضون دقائق. الأدوية تتكون من مكونات طبيعيةحتى لا تسبب آثارًا جانبية. ومع ذلك ، يجب عليك استشارة طبيبك قبل استخدامها.
إذا لم يختفي ألم عرق النسا لفترة طويلة ، يجب عليك استشارة الطبيب الذي سيصف لك علاجًا متخصصًا. لا تفكر أبدًا أنه سيتوقف عن الأذى "بمفرده": هذا المرض يهدد بمضاعفاته ، حتى الإعاقة.
إنكار المسؤولية
المعلومات الواردة في المقالات هي لأغراض المعلومات العامة فقط ولا ينبغي استخدامها للتشخيص الذاتي للمشاكل الصحية أو للأغراض الطبية. هذه المقالة ليست بديلاً عن المشورة الطبية من طبيب (طبيب أعصاب ، طبيب باطني). يرجى استشارة طبيبك أولاً لمعرفة السبب الدقيق لمشكلتك الصحية.
سأكون ممتنًا جدًا إذا قمت بالنقر فوق أحد الأزرار
وشارك هذه المقالة مع أصدقائك
"العصب الوركي و فتق فقريانضغاط العصب الوركي أثناء الحمل: الأسباب وما هو الخطر »كل ملاحظات المؤلف
يعد تعدي العصب الوركي والتهابه من الأمراض الشائعة جدًا. أكثر من 20٪ من سكان العالم مصابون بعرق النسا.
يمكن أن يكون السبب موجودًا ، ولكن أسباب المرض مهمة إلى حد كبير للطبيب المعالج ، الذي يجب أن يكتشف سبب المرض وبعد ذلك فقط يصف العلاج المناسب. بالنسبة للمريض نفسه ، فإن الشيء الرئيسي هو أن الألم يزول بأسرع ما يمكن.
ما الذي يحدد متى يبدأ الألم في التراجع؟
الألم هو أحد الأعراض الرئيسية لعرق النسا. ربما تكون:
سحب. وجع. بَصِير؛ إطلاق النار ، إلخ.
يسأل الطبيب في مكتب الاستقبال المريض بعناية عن الأعراض من أجل فهم أفضل لسبب عرق النسا. ستساعد الاختبارات اللاحقة في إجراء تشخيص أكثر دقة ، لكن الصورة الذاتية تعني الكثير.
تعتمد السرعة التي يمكن أن يمر بها ألم عرق النسا على مرحلة المرض التي ذهب فيها المريض إلى الطبيب ، ومدة العلاج الذاتي ومدى صحته ، وكذلك على سبب مرض العصب الوركي.
في عرق النسا الحاد ، يكون الألم انتيابيًا بطبيعته ، وهو شديد جدًا ، بينما يحدث ثم يخف حتى يختفي تمامًا حتى النوبة التالية.
في المسار المزمن للمرض ألميمكن أن يستمر لعدة أيام ، في أي وضع من الجسم ، ولا يهدأ إلا بعد تناول الدواء.
مع الفتق الفقري الكبير ، لا تعمل جميع المسكنات لفترة طويلة. تظهر هنا جراحةيهدف إلى القضاء على سبب انضغاط العصب الوركي.
كيف يتم علاج الألم بعرق النسا؟ هذا يعتمد إلى حد كبير على طريقة العلاج.
بالنسبة لعرق النسا ، يستخدم الأطباء طرق العلاج المحافظة التالية:
دواء؛ العلاج الطبيعي؛ تدليك؛ العلاج بالنباتات والطب التقليدي وغيرها.
تعتمد المدة التي يستغرقها الألم لتهدأ أيضًا على نظام العلاج المختار وعلى مدى دقة وعناية اتباع المريض لتعليمات الطبيب واتباعه للنظام الموصى به.
في علاج معقدالتعدي على العصب الوركي ، يمر الألم بشكل أسرع من استخدام طريقة واحدة. بسبب الألم الحاد للغاية ، يقوم الأطباء أحيانًا بإجراء المريض novocaine الحصار- ثم ينحسر ألم الظهر حرفياً في غضون دقائق.
ولكن عندما يمر عمل المسكن ، تعود الأحاسيس المؤلمة إلى الظهور ، لذلك لا يمكن اعتبار الحصار مع عرق النسا حلاً سحريًا - فهذه سيارة إسعاف الرعاية العاجلة، وبعد ذلك من الضروري علاج المرض الأساسي وعرق النسا بشكل منهجي وتدريجي (إذا كان عرق النسا ثانويًا).
ماذا يمكن ان يفعل؟
بالإضافة إلى حقيقة أن المريض المصاب بعرق النسا يتناول مضادات الالتهاب غير الستيرويدية (فهي تخفف الالتهاب وتزيل التورم من العضلات التي تضغط على جذع العصب ، وبالتالي تخفف من حالة الشخص وتقلل من حدة الألم) ومسكنات الألم ، يمكنه أيضًا استخدام عوامل خارجية - المراهم والكريمات والمواد الهلامية والبقع وما إلى ذلك.
بفضل المواد التي تحتويها ، فإن لها تأثيرًا دافئًا ومزعجًا ومشتتًا للانتباه.
سوف يمر الألم بشكل أسرع إذا تم لفه بعد إجراءات مختلفة الجزء السفليبقطعة قماش دافئة من الصوف أو أخذ حمامات علاجية مفيدة بشكل خاص قبل النوم. العلاجات الشعبية - مغلي ، سيساعد الحقن على تخفيف متلازمة الألم.
إنكار المسؤولية
المعلومات الواردة في المقالات هي لأغراض المعلومات العامة فقط ولا ينبغي استخدامها للتشخيص الذاتي للمشاكل الصحية أو للأغراض الطبية. هذه المقالة ليست بديلاً عن المشورة الطبية من طبيب (طبيب أعصاب ، طبيب باطني). يرجى استشارة طبيبك أولاً لمعرفة السبب الدقيق لمشكلتك الصحية.
سأكون ممتنًا جدًا إذا قمت بالنقر فوق أحد الأزرار
وشارك هذه المقالة مع أصدقائك
«فعالية التدليك لعرق النسا كيفية التعرف على علامات انضغاط العصب الوركي» كل مداخل المؤلف
يعد تعدي العصب الوركي (عرق النسا) مرضًا مرتبطًا بأمراض في العمود الفقري القطني. هناك 2 من أكبر العقدةفي جسم الإنسان. النهايات العصبيةيترك الحوض ويذهب إلى الوركين والصغيرة قصبة الساقلذلك يحدث الألم في أي جزء من الأطراف السفلية: الفخذين والأرداف والساقين والقدمين. عادة ما يصيب المرض جانب واحد فقط وهي السمة المميزة له.
أسباب انضغاط العصب الوركي
يصيب المرض الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 30-40 عامًا. السبب الرئيسي هو فتق بين الفقرات ، والذي يتطور على خلفية التشوه الميكانيكي للأقراص الفقرية. نتيجة لذلك ، يتم تهجيرهم والضغط على توطين العصب الوركي. . قد يكون هذا بسبب العمر أو نشاط العمل ، عندما يتعرض العمود الفقري لإجهاد بدني مستمر ، مما يؤدي إلى زيادة الاحتكاك بالفقرات وتآكلها.
في حالات أخرى ، قد يكون السبب صدمة أو ضعف بنية العظام ، مما يؤدي إلى إزاحة الفقرات ، وتعطيل عمليات التمثيل الغذائي في أنسجة العظام بسبب نقص إمدادات الدم. أنسجة العظامتنمو بشكل غير طبيعي ، وتتشكل الأورام التي تؤثر على النهايات العصبية . هذا المرض هو الداء العظمي الغضروفي - سبب شائع آخر يسبب قرص العصب الوركي .
دعنا نسلط الضوء على الأسباب الرئيسية للمرض:
- فتق فقري
- تشوه العمود الفقري
- زيادة النشاط البدني
- ورم؛
- سوء التغذية؛
- صدمة؛
- زيادة الوزن.
- أمراض معدية؛
- اضطرابات التمثيل الغذائي والدورة الدموية.
- أمراض الغدد الصماء.
- مدمن كحول.
أعراض
مع تطور عرق النسا في الساق ، تحدث مجموعة متنوعة من الأعراض. في بعض المرضى ، يتم نطقها من البداية ، بينما تزداد تدريجياً في البعض الآخر. يمكن أن "ينتشر" الألم في أي مكان ، بدءًا من الظهر والأرداف وانتهاءً بالقدم ، ولكن في جانب واحد فقط. الألم حاد ، يظهر بشكل حاد مع أي حركة ويختفي ، أو يسحب ويوجع ، ويجعل نفسه يشعر باستمرار حتى في حالة الراحة.
بالإضافة إلى الألم ، هناك أعراض أخرى:
- وخز في الأطراف.
- حرق أو حكة في أسفل الظهر.
- ضعف العضلات
- انخفاض الحركة ووظائف الأطراف.
- غريب "ألم الظهر" في الظهر.
- "صرخة الرعب" في منطقة أسفل الظهر أو الأطراف السفلية ؛
- الشعور بالخدر أو البرودة.
تزداد شدة الأعراض وطبيعتها بمرور الوقت بالتوازي مع تطور المرض ، عندما يكون هناك زيادة في الضغط على العصب الوركي. في حالة الراحة ، قد تقل الأعراض وتشتد أثناء الحركة. تسبب متلازمة الألم توعكًا عامًا ، حيث لا يستطيع الشخص أن يعيش حياة كاملة ، الأمر الذي يتطلب علاجًا فوريًا.
التشخيص
عادة ما يتم تشخيص التهاب العصب الوركي على أساس شكاوى المريض والفحص البصري من قبل الطبيب. سوف ينقر بمطرقة ويتحقق من ردود أفعال المفاصل. إذا كانت هناك انتهاكات ، فسيتفاعل الطرفان بشكل مختلف مع هذا التلاعب ، والذي يعد بالفعل الأساس لإنشاء تشخيص أولي.
- الفحص بالأشعة المقطعية للمنطقة القطنية العجزية ، والذي سيكشف عن أصغر الأمراض في بنية العمود الفقري.
- الأشعة السينية - لاكتشاف الشقوق والكسور و "النتوءات" والأورام أو الاضطرابات الكبيرة الأخرى في الفقرات.
- التصوير بالرنين المغناطيسي - يستخدم إذا كانت هناك موانع للتصوير المقطعي المحوسب ويعطي نتائج مماثلة.
- الموجات فوق الصوتية لأسفل الظهر - تهدف الدراسة إلى اكتشاف الأمراض اعضاء داخليةفي هذه المنطقة.
- مسح النظائر المشعة - يوصف إذا كان هناك اشتباه في مرض الأورام (ورم خبيث) في العمود الفقري.
يجب أن تكون التحقيقات شاملة حيث يحدث قرص العصب الوركي لعدد من الأسباب ، ومن أجل ذلك علاج مناسبيحتاجون إلى تشخيص.
علاج القرص
من الضروري التخلص من عرق النسا فقط بعد التأسيس التشخيص الدقيق. يمكن القيام بذلك في المنزل. يتم علاج التعدي على العصب الوركي في مجمع: الأدوية والعلاجات الشعبية والعلاج الطبيعي والتمارين الخاصة.
المستحضرات الطبية
العلاج الطبي عن طريق الفمفي علاج عرق النسا يساعد على القضاء عليه المشاكل التاليةالمرتبطة بالمرض:
- يخفف التهاب العصب الوركي (ايبوبروفين ، ديكسالجين ، أورتوفين ، كيتانوف ، دينيبول) ؛
- يقلل من متلازمة الألم (حاصرات نوفوكائين) ؛
- يسرع من استعادة الأنسجة التالفة ( مجمعات فيتامينوالمنشطات المناعية)
- تطبيع عمليات التمثيل الغذائيفي مكان إشكالي (Neurubin ، Milgamma) ؛
- يخفف من تشنجات العضلات (Sirdalud ، Mydocalm).
انتباه! يجب أن يصف الطبيب العلاج بناءً على التشخيص.
بشكل منفصل ، نفرد الأموال للاستخدام الخارجي - الكريمات والمراهم الموضعية المختلفة. تخترق الأنسجة و التأثير المطلوبمباشرة على المنطقة المصابة مما يساعد على تحسين الدورة الدموية وتحفيز التدفق العناصر الغذائيةيخفف الالتهاب ويقلل الألم. وتشمل الكريمات والمراهم التالية:
- كابسيكام.
- افكامون.
- فيبروسال ب ؛
- الهدف T ؛
- تراوميل إس ؛
- شوندروكسيد.
- تيرافلكس م ؛
- Finalgon.
- و اخرين.
كل دواء له خصائصه الخاصة في الاستخدام ، لذلك عليك أولاً استشارة الطبيب وعندها فقط تبدأ العلاج.
العلاجات الشعبية للتعدي
يمكن تحقيقه نتائج جيدةفي علاج العصب الوركي المقروص ، إذا كنت تستخدم العلاجات الشعبية , القياسية المصاحبة ، العلاج المنزلي. فكر في أكثرها شعبية وفعالية:
- ورقة الغار. طحن أوراق الغار في مطحنة القهوة ، خذ 1 ملعقة كبيرة. واسكب كوبًا من الفودكا أو الكحول. يتم الإصرار على العلاج لمدة أسبوعين ، مع الاهتزاز من حين لآخر. يُفرك الصبغة الناتجة بحركات تدليك في منطقة أسفل الظهر يوميًا قبل الذهاب إلى الفراش. تأثير إيجابيسيتم ملاحظته في نهاية الأسبوع الأول من العلاج.
- براعم البطاطس. مقابل 0.5 لتر من الكحول أو الفودكا ، يجب أن تأخذ كوبًا واحدًا من براعم البطاطس الخضراء. يتم غرس العلاج لمدة أسبوعين. يفرك الصبغة بقعة مؤلمةوتغطى بالبولي ايثيلين لعدة ساعات. يستمر العلاج حتى تختفي الأعراض.
- أوراق شجرة الكينا. خذ ملعقتين كبيرتين لكوب من الفودكا أو الكحول. أوراق الأوكالبتوس (يمكنك شرائها من أي صيدلية). يتم الاحتفاظ بالصبغة لمدة أسبوع وتستخدم لفرك أسفل الظهر. سيؤدي ذلك إلى تدفئة المنطقة المقدسة وتحسين الدورة الدموية. الزيوت الأساسيةسوف يخفف الأوكالبتوس من الألم والتوتر في العضلات ، مما سيخفف بشكل كبير من الحالة من المرة الأولى. العلاج يستمر 2-3 أشهر.
- عسل. من الضروري تحضير كعك من العسل و دقيق القمح: 1 ملعقة كبيرة عسل لكل 200 جرام طحين. يتم تطبيق الكعك على العصعص ، مغطاة بغلاف بلاستيكي ومثبتة بغطاء من الصوف. تتم العملية في الليل كل يوم. سيساعد ذلك في تقليل الالتهاب وتقليل الألم وتسريع الشفاء.
- زيت التربنتين. يُسخن زيت التربنتين ويُبلل فيه الشاش ، ويُوضع على البقعة المؤلمة ، ثم يُلف بإحكام بقطعة قماش من السيلوفان والصوف. هذا الإجراءسوف يساعد على التخلص من الألم وتحسين حركة العمود الفقري. يتم العلاج بدلاً من الوسائل الطبية الخارجية.
العلاج الطبيعي
يجب أن يكون علاج عرق النسا مصحوبًا بعلاج طبيعي ، مما يعزز تأثير العلاج القياسي. متوفر في المنزل الأنواع التاليةإجراءات:
- تدليك؛
- حمام بملح البحر
- علب ساخنة
- التفاف مع عشب البحر (الأعشاب البحرية) ؛
- حمام الطين؛
- دش بارد وساخن.
تمارين للألم
سيكون علاج عرق النسا أكثر نجاحًا إذا قمت بإجراء تمارين خاصةفي المنزل مما يساعد على استعادة حركة العمود الفقري والتخلص منه أمراض مختلفةالعصب الوركي:
- نتخذ وضعًا أفقيًا ، يتم تمديد الساقين والذراعين. نضغط الوركين على الصدر ونشبك الأرداف بأيدينا. نبقى لمدة 20-30 ثانية. والعودة إلى وضع البداية.
- استلق على جانبك ومدد جواربك. عند ثني الساقين ، نحاول شد الجوارب قدر الإمكان ، والضغط على الوركين على الصدر. نبقى لمدة 30 ثانية. والعودة إلى وضع البداية.
- نستلقي على ظهورنا. اضغط على كل ركبة بالتناوب على الكتف المقابل ، واستمر لمدة 10 ثوانٍ. وتغيير الساقين.
- نجلس على كرسي. اليدين خلف الرأس والمرفقين متباعدين. نجعل الجسم يتحول إلى الجوانب في هزات صغيرة: 3 مرات في واحدة ، و 3 مرات في الأخرى. نحاول تحريك الجسم فقط ، وتم الضغط بشدة على الأرداف على الكرسي.
- نقف على ارتفاع كامل ، القدمين متباعدتين بعرض الكتفين ، واليدان على الحزام. المس أصابع الرجل المقابلة باليد بالتناوب ، بينما تبقى اليد الأخرى على الحزام.
يكون علاج المرض في المنزل فعالاً إذا جمعت جميع أنواع العلاج في نفس الوقت. للقيام بذلك ، تحتاج إلى استشارة طبيب أعصاب متخصص وتطوير مسار العلاج.
كيفية علاج انضغاط العصب أثناء الحمل
بشكل منفصل ، يجدر النظر في مسألة علاج عرق النسا أثناء الحمل. خلال هذه الفترة ، يزداد الرحم عند النساء ويؤثر على الأنسجة المحيطة ، مما يضغط على العصب الوركي. تكمن المشكلة في عدم توفر العديد من أنواع العلاج لانضغاط الأعصاب التي تهدد صحة الجنين. ضع في اعتبارك الوسائل الرئيسية للمرأة الحامل:
- الوسائل الخارجية (الكريمات والمراهم) ؛
- علم الأعراق.
- تدليك؛
- تمارين.
- علاج متبادل.
مراهم تخفيف الآلام للحوامل
علاج في المرحلة الحادة من الالتهاب مكان مؤلممرهم مخدر. أمثلة:
- شوندروكسيدله تأثير مسكن.
- ديكلوفيناكمضاد للالتهابات ، مسكن ، دواء خافض للحرارة.
- فولتارينيخفف الألم ويوقف الالتهاب ويخفض درجة الحرارة.
الإسعافات الأولية للانتهاك
مع هجوم مفاجئ من الألم ، يجب على المريض تقديم الإسعافات الأولية على الفور للتخلص من الأعراض الرئيسية للعصب المقروص. أولاً ، يتم وضعه على المعدة ويتم تطبيق أي مرهم دافئ على أسفل الظهر (Kapsicam ، Nurofen ، Ibuprofen ، إلخ). يجب أن يكون المريض في راحة لمدة 20 دقيقة حتى يعمل العلاج. إذا كان هناك راحة ، يمكنك الاستلقاء على ظهرك بوسادة ناعمة. في حالة الألم الشديد ، من الأفضل الاتصال بفريق طبي.
إذا ظهرت الأعراض الأولى لانتهاك العصب الوركي ، فاتصل بطبيب الأعصاب لإجراء فحص. سيجري التشخيص ويصف العلاج المناسب في المنزل. في هذا الوقت ، امنح المريض الراحة الكاملة ، دون الإضرار بالعمود الفقري. لمنع تكرار المرض ، استخدم تمارين المشي والعلاج الطبيعي التي تزيد من مرونة ووظيفة الفقرات. تأكد من تناول ما يكفي من الطعام للتأكد من حصول جسمك على جميع الفيتامينات والمعادن التي يحتاجها لصحة العظام.
التخصص: معالج
التعليم: أول جامعة طبية حكومية في موسكو. سيتشينوف في عام 2010
ألم حاد يخترق الجسم من أسفل الظهر إلى الكعب - عرق النسا أو التهاب العصب الوركي. العلاج المنزليوالوقاية من هذا المرض هي إجراءات حاسمة في النضال من أجل حرية الحركة ونوعية الحياة.
لماذا يلتهب العصب الوركي؟
العصب الوركي عبارة عن مجموعة كاملة من المستقبلات العصبية والنسيج الضام والأوعية الدموية التي تمتد من عجز أسفل الظهر إلى أطراف الأصابع ، عبر الساق بأكملها من جانبها الخلفي. الأساس في الواقع هو العصب الوركي ، وهو "المسؤول" عن جميع حركات وإحساس الساق. إنه محاط بعدة قذائف واقية وداخل حالة صحيةالشخص لا يشعر به.
يحدث الألم عند الضغط على العصب من الخارج.
يحدث هذا للأسباب التالية:
مهما كانت الأسباب المسببة لقرص العصب الوركي - فإن عرق النسا هو حالة مؤلمة للغاية تتطلب مساعدة فورية.
إسعافات أولية
إذا اشتكى المريض من ألم شديد في الساق ، ولا يستطيع التحرك بشكل مستقل ، فيجب نقله إلى المستشفى. تتطلب المرحلة الحادة من عرق النسا تأكيدًا تشخيصيًا من قبل أخصائي (طبيب أعصاب أو اختصاصي أمراض فقرية) وعلاج دوائي مؤهل.
خوارزمية العمل:
مطلوب سيارة إسعاف إذا ارتفعت درجة الحرارة أو ظهرت على خلفية الألم الشديد أعراض عصبية.
في المنزل ، يحظر حقن المسكنات لعرق النسا.
في الشيخوخة ، يعتبر الضغط على العصب الوركي أمرًا شائعًا بسبب ضعف المشد العضلي للجذع و التغيرات التنكسيةفي العمود الفقري. بعد تخفيف الألم الحاد والتشخيص ، يتم إرسال المريض عادةً للعلاج في العيادة الخارجية.
كيف تعالج عرق النسا في المنزل؟
كقاعدة عامة ، بمجرد ظهورها ، تعود الآلام المميزة في أسفل الظهر والساق مرارًا وتكرارًا. عند تشخيص الإصابة بعرق النسا - التهاب العصب الوركي ، كيف تعالج في المنزل لمنع الانتكاس؟
يشمل العلاج المنزلي:
- تقوية مشد العضلات بمساعدة الجمباز الخاص ؛
- تدليك لتحسين الدورة الدموية في المنطقة المصابة ؛
- حمامات علاجية مريحة.
- كمادات دافئة.
العلاج مع العلاجات الشعبية فعال بالاشتراك مع علاج بالعقاقير. يصف المريض أدوية مضادة للالتهاب غير ستيرويدية (كيتوبروفين ، ديكلوفيناك ، أسبرين ، باراسيتامول) ، فيتامينات وتخدير موضعي.
العلاج الطبيعي
يتم اختيار التمارين لعضلات الظهر والأرداف ومحيط الفخذ. هذا يسمح لك بتقوية مشد العضلات الذي يحيط بالعصب الوركي. استعادة إمدادات الدم المحيطية في منطقة أسفل الظهر ، وتقليل الأعراض العصبية في الساق. يجب أداء التمارين بعناية ، دون الرجيج. قم بزيادة السعة تدريجياً ، حتى يظهر انزعاج شديد.
يحدث تأثير كبير بعد شهر أو شهرين فصول منتظمة. لمنع عرق النسا ، يجب أن تصبح الجمباز إجراءً روتينيًا يوميًا.
تمارين لعلاج التهاب العصب الوركي:
يمكن للطبيب اختيار مجموعة فردية من التمارين. ومع ذلك ، فإن التمارين المقدمة هنا مفيدة ليس فقط لعرق النسا ، ولكن أيضًا لتحسين الصحة بشكل عام.
تدليك
يتم التدليك بعد الإزالة متلازمة الألم، متى مرحلة حادةذهب الالتهاب. موانع للتدليك هي تورم واحمرار الجلد في المنطقة المصابة والألم و حمىجسم. مع الغياب أعراض حادةالتدليك هو أداة فعالةلاستعادة الدورة الدموية في الأنسجة.
لجلسات التدليك ، سيكون عليك الذهاب إلى متخصص. مع التهاب العصب الوركي ، يكون العلاج بالابر فعالاً - العلاج بالابر ، الذي يؤثر على عضلات معينة. المخطط الكلاسيكي - 11 إجراء. تؤدي الدورة التدريبية غير المكتملة أو الإجراءات الفائتة إلى تقليل جودة العلاج بشكل كبير.
الحمامات والكمادات
يتم عمل كمادات دافئة لالتهاب العصب الوركي من أجل تحسين الدورة الدموية الموضعية في العمود الفقري القطني وتخفيف الألم. للإجراء ، يتم استخدام صبغة الفلفل ، دنج بالشمع ، الفجل المبشور. يتم وضع صبغة الفجل أو الفلفل على قطعة قماش مبللة بالزيت النباتي لمنع حروق الجلد.
موانع الحمامات العلاجية هي أعراض عصبية وأمراض الجهاز البولي التناسلي.
الحمام الدافئ لا يريح العضلات فحسب ، بل أيضًا الجهاز العصبي. يساعد في تسكين الألم وتهدئة المريض. يتم أخذ الحمامات يوميًا خلال الأسبوع لمدة 10-15 دقيقة. لا تزيد درجة حرارة الماء عن 37 درجة. أضفه إلى الماء استخراج الصنوبريات، النعناع ، البابونج ، مغلي انجليكا.
كثير من الناس الذين بلغوا سن الأربعين يعرفون عن كثب ماذا آلام الرسمفي الساقين ، وكذلك خدرهم ، وشللهم. غالبًا ما يكون هذا بسبب التهاب العصب الوركي.
في المقالة ، سننظر في ماهية التهاب العصب الوركي: الأعراض والعلاج ، وعوامل النمو وتشخيص علم الأمراض.
هذه الظاهرة رد فعل دفاعيكائن حي لأي عامل مزعج. هذه آلام شديدة في أسفل الظهر والأرداف والساقين أيضًا.
العصب الوركي هو واحد من أكبر الأعصاب في جسم الانسان. إنه حساس للغاية ، ويحدث الالتهاب فيه أكثر من غيره. ذلك يعتمد على حركة الساقين.
العصب الوركي - حزمة الألياف العصبية. وهي مغطاة بقشرة - إندونيوريوم. تمر الشعيرات الدموية من خلاله - أوعية مجهرية يتم من خلالها هناك دم. تحت إندونيوريوم توجد طبقة أخرى - العجان. هو أيضًا مشبع بأوعية أكبر بالفعل. لديهم أيضًا طبقة من النسيج الضام الذي يؤدي مهام الحماية وامتصاص الصدمات.
يقع العصب في الأنبوب العصبي. هي مغطاة النسيج الضام- epineurium.
اشتعال
وفقًا للمؤشرات الإحصائية ، في معظم الحالات ، يحدث عرق النسا لمن هم بالفعل في سن الثلاثين. كل رابع ساكن العالمتعاني من آلام الظهر. وكل حالة خامسة من هذا الألم ناتجة فقط عن التهاب العصب الوركي.
هذا المرض له أيضًا اسم أقصر -. إنه التهاب عصبي ، اعتلال عصبي. كل هذه المصطلحات تعني نفس الشيء. بالمناسبة ، هذا ليس مرضًا بحد ذاته ، ولكنه مجرد متلازمة - إشارة من الجسم حول أمراض أسفل الظهر والعجز.
موقع العصب الوركي
ينشأ هذا العصب في منطقة أسفل الظهر في الحوض. العمود الفقري. إنه طويل جدًا ، حيث يغطي نسبة كبيرة من الأقسام الموجودة أسفل الجسم. من العجز ، يخرج فرعها من خلال فتحة الكمثري في الحوض. ثم يمر تحت عضلة الألوية ، ثم ينقسم إلى أجزاء أصغر تخترق عضلات الأرداف والفخذين. يؤثر العصب الوركي في نفس الوقت على كل مفصل من تلك الموجودة في هذه المنطقة.
ينحدر إلى الحفرة المأبضية ، ويتشعب إلى عمليتين: الفروع الظنبوبية والشظوية. بدون هذه الفروع من العصب ، لن يكون هناك حساسية لمنطقة واحدة من جلد الساقين. أيضًا ، بدونها ، فإن حساسية عضلات ومفاصل الساقين لا يمكن تصورها.
يمتد العصب الوركي على طول الساق بأكملها. هذا هو السبب في أن أي ضرر يلحق به ، بما في ذلك الالتهاب ، يُعطى بالضرورة مع الألم.
لماذا يتطور عرق النسا؟
قد يكون التهاب هذا العصب ناتجًا عن العوامل التالية:
- درجة حرارة محيطة غير مريحة
- المواقف العصيبة
- أمراض العمود الفقري ، والتي بسببها يمكن أن يلتهب العصب أو يضغط ؛
- اصابة العمود الفقري؛
- السكري؛
- الالتهابات؛
- رفع الأحمال الثقيلة
- نقص في النشاط الجسدي؛
- حمل؛
- استهلاك الكحول؛
- التسمم بأي معدن ثقيل ؛
- النقرس.
وليس من الضروري على الإطلاق أن يبدأ عرق النسا بسبب عامل واحد فقط.
هناك مهن فيها احتمالية الحصول عليها هذا المرضأعلى إلى حد ما مما كانت عليه في أعمال أخرى. على سبيل المثال:
- مزارع؛
- مشغل آلة؛
- سائق.
كما يتم تجاوزه من قبل أولئك الذين مكان عملهم غير مريح بما فيه الكفاية ، وكذلك من قبل المدخنين.
أيضًا ، يمكن أن يظهر عرق النسا فجأة ، على سبيل المثال ، مع إصابة ، أو يتطور تدريجياً ، والذي ينتج عن العمل الجاد و / أو المضاعفات من أمراض أخرى.
كيف تشك في ظهور عرق النسا؟
إذا بدأ عرق النسا ، فمن المستحيل عدم الالتفات إليه. فيما يلي قائمة بأعراض عرق النسا:
- ألم في عضلة الألوية وظهر الساق. عادة ما يكون الإحساس ثنائيًا ، ولكنه أكثر وضوحًا في الجانب المصاب ؛
- تنتقل الآلام من أعلى إلى أسفل ، بينما تبدأ الأرداف والفخذان والساق وأسفل الظهر بالتأذي ؛
- صعوبات في عدم الانحناء ، ويكون من الأصعب القيام بذلك عن طريق الانحناء إلى الأمام: في هذا الموقف ، يكون الألم أضعف ؛
- محاولة الانعطاف تزيد من الألم.
- عدم القدرة على الاتكاء على الساق حيث حدث عرق النسا ، بسبب الألم الحاد عند محاولة القيام بذلك ؛
- يحدث أن يعاني الشخص من سلس البول أو البراز ؛
- ترتفع درجة الحرارة عادة ، بينما لا ترتفع فوق 38. إلى جانب ذلك ، تحدث تقلصات وآلام في العضلات ؛
- احمرار وتورم الجلد على طول العصب المصاب ؛
- يمكن للعضلات أن تتضخم / تضعف ببطء.
يحتاج المريض إلى استشارة عاجلة في الحالات التالية:
- زيادة في درجة حرارة الجسم تصل إلى 38 درجة مع الألم ؛
- احمرار / تورم الظهر.
- شيئًا فشيئًا الألم الذي يلتقط جميع المناطق الجديدة ؛
- خدر في الحوض والفخذين والساقين وشديد للغاية بحيث يصعب المشي ؛
- حرقان عند التبول ، البراز أكثر صعوبة من المعتاد.
ألم مع عرق النسا
الألم الناجم عن عرق النسا متنوع تمامًا. هناك رماة. هناك خياطة. ويحدثون. لكن عادة ما تحدث في نوبات. وبعبارة أخرى ، فإن الألم الذي لا يطاق وفترات الراحة النسبية يتبعان بعضهما البعض.
يتميز الألم في عرق النسا باتجاه ظهوره. تظهر في أسفل الظهر ، ثم تنخفض تدريجياً إلى الأسفل والأسفل ، وتؤثر تدريجياً على الساق بأكملها ككل.
مع وجود ألم في كلا الساقين ، يقوم الأخصائيون بتشخيص "ألم العصب الثنائي". هذا يسبب أكبر قدر من الألم. لحسن الحظ ، إنه نادر جدًا. عادة في المحطة الثانية:
- تنميل؛
- خدر؛
- الشعور بالقشعريرة.
الأسوأ من ذلك كله ، إذا كان المريض مصابًا بالشلل بسبب الألم. إنه يسلبه من قدرته على الحركة. مع أي محاولة من قبل أي شخص لمجرد "نقل نفسه" من مكانه ، هناك تشنج شديد. لا يستطيع المريض النوم ، يستدير. إنه غير قادر على الوقوف. وكل هذا ببساطة لأن العصب الوركي مرتبط بعدد كبير من المستقبلات المسؤولة عن اللمس.
في شكل حادالتهاب العصب الوركي ، يرهق الشخص الآلام التي تمنعه بشكل كبير من حل أي مهام يومية. عندما يتحول عرق النسا شكل مزمن، تصبح الآلام مؤلمة ، وتبدأ الساقان بالخدر ، ويظهر وخز فيها.
كيف يتم تشخيص عرق النسا؟
لفترة طويلة ، يمكن أن تظل أعراض عرق النسا غير الواضحة للغاية في شكل ألم محتمل في الساقين / أسفل الظهر دون أي اهتمام. في هذه الحالة ، لا يجوز لأي شخص اللجوء إلى أخصائي. بمعنى ما ، هذا أمر مفهوم: الأحاسيس ليست قاتلة ، كما كانت ، ليس من الضروري أن يتم فحصها. ولكن من الضروري هنا علاج هذا المرض. خلاف ذلك ، يمكن أن تصبح معطلاً. والتهاب الأعصاب ليس هو الوحيد جدير بالملاحظةمشكلة ، إشاراتها نوبات ألم حادة. تحدث هذه ، من بين أمور أخرى ، مع الأورام وإصابات العمود الفقري.
عند تشخيص عرق النسا ، يجب أن نتذكر أنه يمكن أن يكون مشابهًا للألم الناتج عن أورام العمود الفقري والورم النخاعي المتعدد أيضًا.
إذا كانت الأعراض مشابهة لعرق النسا ملحوظة ، يجب فحص طبيب أعصاب. سوف يسأل المريض أولاً وقبل كل شيء عن أعراضه ، وكيف يبدو الألم ، وما هو التاريخ. مع عرق النسا ، يمكن ملاحظة المتلازمات التشخيصية التالية:
- متلازمة سيكارد
- متلازمة الهبوط
- متلازمة ليغاس.
مع متلازمة سيكارد ، يعاني المريض من ألم متزايد عند ثني القدم ، مما يمنعه من القيام بمثل هذه الحركة. مع متلازمة الهبوط ، يصعب على المريض الجلوس عند تمديد الساق. متلازمة ليغاس - عندما يواجه الشخص في وضع ضعيف صعوبة في رفع ساقه.
عند تشخيص عرق النسا ، فإن الأكثر استخدامًا:
تسمح لك هذه التقنيات بمعرفة مدى انضغاط الجذور ومدى انتشار الالتهاب. والأكثر أمانًا هو الموجات فوق الصوتية. هذا الإجراء لا يشع الجسم. من ناحية أخرى ، فإنه لا يعطي الصورة الكاملة اللازمة للتشخيص الدقيق ، وبالتالي للوصف الصحيح للعلاج. هذا هو المكان الذي يمكن أن يكون CT مفيدًا. لكن الاختيار النهائي لإجراء الفحص يجب أن يتم من قبل الطبيب.
علاج عرق النسا
في علاج عرق النسا ، يمكن استخدام الطرق الطبية وغير الدوائية. يتم تحديد كيفية إجراء ذلك من خلال درجة علم الأمراض ، وكذلك السبب الأولي - أي أن العصب ملتهب أو مقروص. إذا لزم الأمر ، يجوز للأطباء تدخل جراحي. لكن العملية تتم فقط في الحل الأخير، مع الكشف عن فشل الأساليب الأخرى لمكافحة المرض.
فيما يلي قائمة بالعلاجات غير الدوائية لعرق النسا:
- العلاج الطبيعي؛
- المعالجة المائية.
- زيارة صالة الألعاب الرياضية.
هناك طرق علاجية غير تقليدية لكنها لا تزال فعالة:
- العلاج بالابر.
- العلاج بالأوزون
- علاج الطين
- علاج الوخز بالإبر.
- علاج العلقة.
الطرق الطبية لعلاج عرق النسا
ينصب التركيز الرئيسي في علاج عرق النسا على الأساليب الطبية. دعونا نتحدث عن مجموعات الأدوية الرئيسية التي تستخدم لعلاج عرق النسا.
على الرغم من حقيقة أن أهداف استخدام الجلوكورتيكوستيرويدات هي نفسها مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية ، فإن طريقة استخدامها مختلفة تمامًا. يجب استخدام أي منشطات لتخفيف الأعراض فقط إذا تم الإشراف عليها بعناية من قبل أخصائي. وكذلك استخدام أي عقاقير مخدرة مصممة لإيقاف الألم مثل المورفين والترامادول.
في بعض الأحيان يصف المريض أدوية تنتمي إلى فئات مختلفة.
عادة ما تستخدم الأدوية العمل المحليتنتج على شكل كريمات. توجد أيضًا فيتامينات ومستحضرات من هذا القبيل للألم والالتهابات ، والتي يمكن استخدامها أثناء التفاقم و / أو الألم الشديد في شكل استنشاق أو حقن.
إذا كنت بحاجة إلى أدوية في أقراص ، فمن المستحسن أولاً استشارة أخصائي. لا يوجد عدد قليل جدًا من مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية ، والتي تتداخل "آثارها الجانبية" مع تأثيرها المفيد ، أو على الأقل تجعلها أقل جاذبية من وجهة النظر هذه. على سبيل المثال ، بعض الحبوب تعطل الجهاز الهضمي ، وتثير أيضًا ظهور القرحة والنزيف. علاوة على ذلك ، فإن الخطر يكون أكبر مع الاستخدام طويل الأجل لهذه الأموال. لذلك يتم استخدام مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية فقط أثناء التفاقم ، حيث طرق فعالةتخدير. لا ينبغي أن تؤخذ الأجهزة اللوحية لأكثر من 5-14 يومًا ، والتي يتم تحديدها بواسطة العلاج نفسه.
توصف المراهم لمكافحة عرق النسا
اليوم يمكنك أن تجد العديد من المراهم المختلفة التي يمكن استخدامها لمكافحة عرق النسا.
تنقسم كل هذه المراهم إلى خمس مجموعات ، لكل منها مزاياها وعيوبها.
مراهم تسكين الآلام. تعمل هذه الأدوية على تحسين الدورة الدموية ، بحيث تتلقى المناطق المصابة المزيد من الأكسجين ، بحيث يتم تخفيف الألم أو حتى يختفي. إذا كان عرق النسا ناتجًا عن تخفيف الضغط و / أو التعرض للبرد ، فهذه المجموعة رائعة لعلاجه. يمكن أن تكون المكونات النشطة طبيعية (سم النحل ، صبغة الفلفل) أو من أصل اصطناعي. الحمل موانع. أيضا ، لا ينصح باستخدامها في علاج الأطفال. لا ينصح باستخدام هذه المراهم لأكثر من 10 أيام أطول من الدورة العلاجية. فيما يلي أمثلة على هذه المراهم:
- "كابسيكام" ؛
- "Finalgon" ؛
المراهم الغضروفية. مفيد إذا بدأ عرق النسا في التطور بسبب تنخر العظم. المكونات النشطة الرئيسية هي كبريتات شوندروتن والجلوكوزامين. بسبب الاختراق الصعب في بؤرة علم الأمراض ، فإنها تكاد لا تعمل. ومنهم محلي رد فعل تحسسي. هناك مثل هذه المراهم الغضروفية:
- "صوفيا" ؛
- "هوندا" ؛
- "جل شوندروتن" ؛
- "شوندروكسيد" ؛
مراهم تسكين الآلام بمضادات الالتهاب غير الستيروئيدية.إذا كان العصب الوركي ملتهبًا ، فهي مفيدة جدًا. ومع ذلك ، يجب استخدامها فقط بناءً على توصية أخصائي وليس أكثر من أربعة أيام. موانع الاستعمال هي:
- طفولة؛
- حمل؛
- السكري؛
- قرحة المعدة؛
- أمراض الجلد.
أمثلة على مراهم تخفيف الآلام بمضادات الالتهاب غير الستيرويدية:
- "فولتارين" ؛
- "Fastum gel" ؛
- "بوتاديون" ؛
- "ايبوبروفين"؛
- "ديكلوفيت" ؛
- "ديكلوفيناك" ؛
المراهم مجتمعة. يحارب الالتهاب والألم في نفس الوقت. بفضلهم ، يصبح تجديد الأنسجة التالفة أسرع. إذا تأثر العصب الوركي بعرق النسا ، فغالبًا ما يوصف مرهم Dolobene. يساعد على التعافي من الإصابة ، كما يخفف التورم والألم العصبي. موانع الحمل وأمراض الأعضاء التالية:
- رئتين؛
- قلب؛
- الكلى.
مراهم المعالجة المثلية. بمساعدة هذه الأدوية ، يمكنك أيضًا تحقيق شيء ما - زيادة التمثيل الغذائي المحلي ، والتحسين الجهاز المناعيوتسكين الآلام. ومع ذلك ، لا يوجد حتى الآن دليل على أن المعالجة المثلية فعالة حقًا. من بين هذه المجموعة من المراهم ، تبرز "Traumeel S" و "Target T".
كل هذه المراهم متوفرة بدون وصفة طبية في أي صيدلية. ومع ذلك ، فإن هذا الظرف لا يعني أنها لا تشكل خطرا ، بل أكثر من ذلك بحيث يمكن استخدامها دون أي سيطرة. قبل علاج عرق النسا ، بما في ذلك بمساعدة المراهم ، يجب عليك استشارة أخصائي.
ممارسة العلاج للتخلص من عرق النسا
- أيضا تقنية مفيدة للتعامل مع عرق النسا وكذلك للوقاية منه. لكنها لن تساعد إلا إذا قمت بالتمارين كل يوم. بهذه الطريقة يمكنك إعطاء تمرين مناسب للعضلات ، مع منع الألم المحتمل في المستقبل. التحميل التدريجي مهم هنا. يجب زيادتها كلما تحسنت. عدم الراحة والألم غير مقبول. تتم التمارين للحفاظ على العضلات نشطة ، واستعادة الدورة الدموية في العضلات ، وتخفيف الالتهاب. من المفيد أن تتحد مع الأحمال المعتدلة الأخرى - جولة على الأقداموركوب الدراجات والسباحة.
بأداء مجموعة معقدة من العلاج بالتمارين الرياضية ، يمكنك تحقيق النجاح في علاج عرق النسا. لا تعزى التربية البدنية العلاجية إلى طرق علاجها عبثًا. لذلك يتطلب الأمر الكثير من المسؤولية. يجب تدريب كل مجموعة من العضلات التي أثارت لقط العصب. الجمباز مطلوب للأماكن التالية:
- الساقين.
- ردفان؛
- الجوانب الخارجية والداخلية للفخذ.
هناك فروق دقيقة أخرى هنا:
- في بداية التمرين ، يجب توخي الحذر ؛
- في أدنى ألمبحاجة إلى استراحة للراحة
- إذا لم يخفف العلاج بالتمرين من الألم أو حتى يجعله أقوى ، فأنت بحاجة إلى مقاطعة الفصول واستشارة أخصائي ؛
- اختيار أكثر افضل التمارين، يجب أن تؤخذ الأمراض الأخرى في الاعتبار ، وإلا فقد تتسبب في حدوث مرحلة حادة بشكل لا إرادي ؛
- من الأفضل ألا تصنع معقدًا بمفردك ، ولكن اسأل الطبيب أو مدرب العلاج الرياضي عن ذلك. بهذه الطريقة يمكنك الحصول على تلميحات حول الحركات الصحيحةوحتى التنفس ، ثم قم بالتمارين العلاجية في المنزل.
لنتحدث عن التمارين التي ينصح بها الخبراء في أغلب الأحيان.
طاولة. تمارين لعلاج التهاب العصب الوركي.
| وصف التمرين | عدد مرات التكرار |
|---|---|
| استلق على ظهرك ، ولكن دائمًا على شيء صعب. ارفع ساقيك واسحبها إلى صدرك. في هذه العملية ، امسك الأرداف بيديك. انتظر لمدة نصف دقيقة على الأقل. افرد ساقيك. | الحد الأدنى لعدد التكرارات هذا التمرين- عشرة. |
| مستلقية في نفس المكان ، تدحرج إلى الجانب. اثنِ رجليك واضغط عليها على صدرك ومدد جواربك. أعد الأرجل إلى وضع البداية. من خلال القيام بذلك بسرعة ، يمكنك تدفئة العضلات استعدادًا لمزيد من التمارين. | تحتاج إلى إكمال التمرين 10 مرات على الأقل. |
| استلقي على بطنك في نفس المكان. ارفع الجزء العلوي من الجسم إلى أعلى مستوى ممكن دون ثني الساقين. | نظرًا للتعقيد الشديد ، تكفي خمس عمليات تكرارات للبدء. ثم يمكنك زيادة الكمية تدريجيًا. |
| الآن اجلس على كرسي ورجليك متقاطعتان. افرد ظهرك وأبق يديك خلف رأسك. قم بتدوير جسمك من جانب إلى آخر. | عشرة أدوار. |
| بعد ذلك ، على الأرض بالفعل ، اركع. ضع أصابعك في قفل فوق رأسك. هذه هي نقطة الانطلاق. منه ، انحن إلى الأمام ، وشد ذراعيك إلى أقصى حد ممكن. لمس الأرض براحة يدك ، عد إلى وضع البداية. | كرر 10 مرات على الأقل. |
| خذ نفسًا ثم اجلس على الأرض. وضع البداية: رفع الذراعين إلى مستوى الكتفين ، ومباعدتين ، وتمديد الساقين. بمساعدة حركات نابضة خفيفة ، خذ يديك إلى الخلف قدر الإمكان ، ثم عد إلى وضع البداية. | افعل خمس مرات على الأقل. |
| لا تزال جالسًا على الأرض ، اتخذ وضع البداية التالي: استلق على ظهرك ، وافرد رجليك على نطاق واسع ، وارفع أطرافك. يجب وضع اليدين خلف الرأس ، ويجب الضغط على لوحي الكتف على الأرض. مددي ساقيك نحو السقف. ارفعهم إلى أعلى مستوى ممكن ، وانتظر لبضع ثوان. العودة إلى وضع البداية. | افعل خمس مرات أو أكثر. |
| خذ نفسًا ثم قف بحيث تكون قدميك متباعدتين بمقدار عرض الكتفين. يجب خفض يد واحدة ، والأخرى - ممتدة. انحن إلى أدنى مستوى ممكن تجاه الذراع المرتفعة. بعد القيام بنفس التمرين ، قم بتغيير الذراع المرفوعة والمنخفضة وكذلك جانب المنحدر. | قم بعمل المنحدرات عشر مرات. |
تحذير عرق النسا
وفقًا لأطباء الأعصاب ، يمكن للوقاية من عرق النسا أن تمنع تطور هذه الحالة المرضية في أربع من كل خمس حالات.
في المرحلة تحت الحادة ، يمكن علاج عرق النسا بالتدليك.
لمنع هذا المرض ، من الضروري الحفاظ على عضلات العمود الفقري في حالة جيدة. هنا تحتاج إلى تمارين تقوية ، بالإضافة إلى الموقف المناسب. عند الانخراط في أنشطة خاملة ، تحتاج إلى أخذ فترات راحة منتظمة للتمدد.
لا يزال غير معرض للإصابة والحمل الزائد. لا تفعل الرياضات الاحترافيةلا يمكنك تحضير العمود الفقري لرفع الأوزان الثقيلة. وإذا تم كسر هيكل العصب الوركي مرة واحدة على الأقل ، فستكون هناك نوبات ألم متكررة. لذا قبل أن ترفع حقائب ثقيلة جدًا أو أشياء أخرى ، يجب أن تفكر مليًا فيما إذا كان ذلك ضروريًا حقًا.
من المستحيل أن يتأثر أسفل الظهر كثيرًا درجات الحرارة المنخفضة. يؤدي العصب الوركي إلى التهاب تأثير البرد على أسفل الظهر ، وليس على الجسم على الإطلاق. لذلك ، يجب عزل الجزء السفلي من الظهر.
يجب التحكم في الموقف منذ الطفولة. في وضع الجلوس ، يجب أن يبقى الظهر مستقيماً ، موازياً لظهر الكرسي. كما أن وضعيات الظهر غير المتكافئة ، وكذلك حمل الأحمال الثقيلة على كتف واحد ، ضارة أيضًا.
إذا اشتبهت قليلاً في عرق النسا أو مرض قد يكون سببًا له (خاصةً تنخر العظم والأورام) ، يجب أن يفحصك الطبيب على الفور. هنا هو بطلان التطبيب الذاتي.
تساعد هذه النصائح أيضًا في منع عرق النسا ، وكذلك الآلام التي لا تطاق التي تحدث بسببه.
أي اختصاصي يمكنه المساعدة في علاج عرق النسا
في علاج عرق النسا ، هناك حاجة إلى مساعدة طبيب الأعصاب. قد يكون من الضروري أيضًا استشارة أطباء آخرين:
- طبيب فقاري.
- جراح الأعصاب؛
- جراح الأوعية الدموية.
في عملية العلاج ، هناك حاجة أيضًا إلى مساعدة أخصائي العلاج الطبيعي والمتخصص في العلاج بالتمرينات والتدليك. قد تكون خدمات أخصائي تقويم العظام مفيدة.
تلخيص لما سبق
يعد التهاب العصب الوركي من الأمراض التي ، إذا بدأت في التطور ، فلن تسمح للشخص بالعيش بشكل طبيعي. ولكن هذا هو السبب في أنه نادرًا ما توجد حالات يبدأ فيها المرضى العلاج في وقت متأخر. لحسن الحظ ، يوجد حاليًا الكثير طرق مختلفةالعلاجات التي تتخلص بسرعة وفعالية من مثل هذه المشكلة غير السارة.
فيديو - ماذا تفعل مع التهاب العصب الوركي؟