التوصيل بواسطه عملية قيصرية- غالبًا ما تكون بعيدة كل البعد عن كونها جديدة تمامًا إجراء آمن. لسوء الحظ ، لا تنتهي دائمًا عملية ولادة الطفل بطبيعة الحال. هناك أوقات يكون فيها اللجوء إلى مساعدة جراحي أمراض النساء أمرًا حيويًا. يختلف سلوك المرأة وروتينها اليومي وتغذيتها بعد العملية القيصرية قليلاً عما إذا كانت الولادة انتهت من تلقاء نفسها. يكمن الاختلاف في حقيقة أن المرأة تحتاج إلى وقت أطول لاستعادة جسدها.
أن تأكل أو لا تأكل
أول 24 ساعة بعد العملية ، تدخل الأمهات الحوامل حالة خطيرة- تأثير التخدير ، وقلة القوة بعد الانقباضات (إذا لم يتم التخطيط للإجراء) ، والمراقبة المستمرة لانقباضات الرحم وعمل الجهاز الهضمي ، و مثانة. تؤثر تغذية المرأة في المخاض بعد الولادة القيصرية بشكل مباشر على معدل الشفاء وغياب المضاعفات خلال هذه الفترة. يحتاج الجسم إلى القوة من أجل التئام الجروح بشكل طبيعي ، وسحب بقايا الأدوية. إنفاقها على هضم الطعام الخشن ، على الأقل ، غير مرغوب فيه.
في بعض الأحيان ، يسبب تأثير التخدير ، وخاصة التخدير العام احساس قويجوع المرأة. كما أن انخفاض القوة بعد العملية ، وهو المعيار في اليوم الأول ، ينظر إليه العديد من الأمهات على أنه إشارة إلى التعزيز الفوري في شكل شيء لذيذ.
من الأفضل تأخير تناول الأطعمة المفضلة لديك ، وإليكم سبب عدم تناول الطعام بعد الولادة القيصرية:
- نتيجة متكررة للتخدير والعملية نفسها هي الإمساك ، لتجنب تباعد اللحامات ، يُمنع إجهاد أسفل البطن ؛
- تناول الطعام الذي يصعب هضمه يمكن أن يسبب الألم ؛
- لا تتحرك الغازات المتكونة في الأمعاء ، ويمكن أن يتسبب التورم المفرط في حدوث توتر في منطقة الخياطة وإتلافها.
هل يمكنني تناول الطعام بعد الولادة القيصرية؟القيود للأسباب الموضحة أعلاه إلزامية في الأيام القليلة الأولى ، بحد أقصى خلال اليوم الأول. لا داعي للقلق بشأن نقص العناصر الغذائية للطفل أثناء الرضاعة الطبيعية. خلال فترة الحمل ، تمكن الجسم من إنشاء مستودع لائق لكل ما تحتاجه في اللبأ. بالإضافة إلى ذلك ، للحفاظ على قوة المرأة ، يتم إعطاؤها "التغذية" عن طريق الوريد بمساعدة قطارة. ولكن ، لا يجب رفض الطعام تمامًا ، فمن المستحسن ، وفقًا لتوصيات الطبيب ، إدخال الأطعمة الصحية في النظام الغذائي كل يوم بشكل تدريجي.
أطعمة صحية
يحمل التدخل الجراحي في تجويف البطن قيودًا غذائية معينة ، لذلك هناك توصيات واضحة بشأن ما يمكن أن تأكله المرأة أثناء المخاض. يجب أن يكون الطعام الذي تتناوله المرأة سهل الهضم ومغذيًا. من الأفضل الطهي حتى يتم غليان المنتجات تمامًا حتى لا تكون هناك كتل صلبة. تستخدم بعض الأمهات في قائمتهم أغذية الأطفال- برطمانات بالخضار المهروسة واللحوم.
التغذية في الأيام الأولى بعد الولادة القيصرية متطابقة قائمة النظام الغذائيمريض. يستثنى من ذلك الأطعمة الدهنية والحارة والمدخنة والمقلية. كما لا يُسمح بالحلويات والمشروبات الغازية.
القائمة الرئيسية للأطعمة التي يمكنك تناولها بعد الولادة القيصرية:
- مرق الدجاج أو اللحم البقري الخفيف ؛
- شرحات على البخار من نفس أنواع اللحوم ، لحم مفروم على النحو الأمثل مخفوق في سوفليه ؛
- عصيدة على الماء
- خالي من الدهون منتجات الألبانالزبادي محلي الصنع مثالي.
- ديكوتيون ثمر الورد ، مشروبات الفاكهة ، كومبوت مناسبة كمشروب.
يتحدث على وجه التحديد عن الوجبات السريعةوليس عن طريقة تقديم الطعام ، فإليك ما لا يمكنك تناوله بعد الولادة القيصرية:
- لحم الخنزير ، وخاصة الدهنية ؛
- الفاصوليا والبازلاء والبقوليات الأخرى ؛
- الخضار النيئة ، ويفضل خبزها ؛
- الجبن الدهني والقشدة الحامضة ، ويفضل أن تكون هذه المنتجات من الحليب الخالي من الدسم ؛
- يُسمح بجميع أنواع الحلويات - الشوكولاتة والكعك والحلويات الأخرى والمشمش المجفف والبسكويت ؛
- من الضروري الحد من الدقيق (الخبز والمعكرونة)
كم من الوقت يمكنك أن تأكلي بعد ولادة قيصرية؟ل التدفق السريعفي اليوم الأول من فترة إعادة التأهيل ، تعيش المرأة بدون طعام. يُسمح بالشرب فقط - الماء على النحو الأمثل ، إذا لزم الأمر مع إضافة بضع قطرات من عصير الليمون للتنغيم. علاوة على ذلك ، يومًا بعد يوم ، تدريجيًا قائمة الطعام اليوميةيتم تضمين المنتجات المألوفة.
في المتوسط ، من 4 إلى 5 أيام ، وفي كثير من الأحيان بعد أسبوع ، يمكن للمرأة أن تأكل بطريقة وطريقة معتادة إلى حد ما. وتجدر الإشارة إلى أن النظام الغذائي للأم حديثة الولادة ، بغض النظر عن طريقة الولادة ، يجب أن يتوافق مع الأفكار الصحيحة ، خاصة إذا كانت الرضاعة الطبيعية مخططة.
طريقة طهو
من الجدير بالذكر أن التغذية أثناء العملية القيصرية لها حدود ليس فقط في شكل منتجات. إذا كانت المرأة تستخدم حتى أكثر من غيرها وجبات الحميةأكل "للشبع" ، ثم سيكون التأثير هو نفسه إذا أكلت بطاطس مقليةمع شرحات سمين. المعدة والتجويف البطني ككل غير جاهزين لمثل هذه الأحمال. يجب أن تكون أجزاء الطعام صغيرة ، لا تزيد عن 100-150 جم في المرة الواحدة. يجب تقسيم عدد حفلات الاستقبال إلى 6-7 يوميًا. حتى كمية السوائل في حالة سكر أثناء الولادة القيصرية لا ينصح بتجاوز 1.0 -1.5 لتر في اليوم.
من الأفضل نسيان الأطعمة المقلية لفترة ، والتحول إلى الطبخ على البخار أو المسلوق ، يمكنك استخدام الفرن. إذا كان مستوى مستشفى الولادة يسمح بذلك ، فيمكنك تناول الطعام في المقاصف به ، ويتم تجميع القائمة وفقًا للتوصيات. إذا كان الزوج أو الأقارب سيطبخون للمرأة ، فمن الضروري تثقيف الجميع حول قواعد التغذية بعد الولادة القيصرية.
من بين القيود الأخرى ، يجب ألا يتكون الطعام بعد الولادة القيصرية للأم المرضعة من الأطعمة التي يمكن أن تسبب الحساسية أو المغص لدى الطفل. يجب أن يكون إدخال الأطباق الجديدة إلى القائمة تدريجياً ، وبجرعات صغيرة.
يمكنك اتباع "مخطط إشارات المرور": لا يُسمح بالمنتجات الحمراء ، والمنتجات الصفراء بحذر ، والمنتجات الخضراء مسموح بها. بشكل عام ، تناول الطعام بعد الولادة القيصرية للأم المرضعة ، بعد مرور أول عملية قيصرية فترة إعادة التأهيلضروري ، مثل جميع النساء في المخاض اللواتي أسسن GV. من الجيد الاحتفاظ بمذكرات طعام لتتبع كيف يتفاعل جسم طفلك.
الأصعب من حيث التغذية سيكون الأسبوع الأول بعد الولادة. بمرور الوقت ، سيتم شد الغرز ، وسيتم إلغاء الضمادات المتكررة ، وسيتم إخراج المرأة في المخاض مع الطفل إلى المنزل. تقوم الأم الشابة بالأعمال المنزلية لطفلها ولن تلاحظ كيف يمر الشهر الأول وحتى العام. سيكون من الرائع أن تصبح هذه الطريقة في الأكل ، الطريقة الصحيحة ، عادة.
أولاً ، إنها تساعد تمامًا على إنقاص الوزن بعد الحمل بعملية قيصرية ، وثانيًا ، لن تكون هناك حاجة للطهي بشكل منفصل لكل فرد من أفراد الأسرة مع إدخال الأطعمة التكميلية ، وثالثًا ، مثل هذه القائمة لها تأثير مفيد على صحة المرأة والرفاهية.
بعد العملية ، من المهم تكوين نظام غذائي صحيح للشفاء السريع للجسم ، وبالتالي فإن التغذية عالية الجودة بعد العملية القيصرية مهمة للغاية بالنسبة للمرأة التي أصبحت أماً. تسبب مجموعة المنتجات الجدل بين الأطباء. لكي لا تكون مخطئًا ، من الضروري فهم هذه المشكلة.
بالنسبة للمرأة ، التغذية بعد ولادة قيصرية - منعطفاستعادة. لذلك ، فإن رفض الطعام والنظام الغذائي في المستشفى لا يستحق كل هذا العناء. يعد الالتزام بالنظام الغذائي ضروريًا للشفاء السريع وعالي الجودة بعد الجراحة واستعادة وظيفة الأمعاء و العمليات البولية. التدخل الجراحي ، الأطباء ينتهكون سلامة الرحم والعضلات تجويف البطن، الأنسجة الضامة ، ظهارة ، تؤثر على الأعضاء المجاورة للرحم. ترتبط الغرز بخيوط قابلة للامتصاص. بحلول الوقت الذي تذوب فيه ، يجب أن تلتئم جميع الأنسجة.
إذا كان النظام الغذائي للأم يحتوي على القليل من البروتين والأحماض الأمينية وأوميغا 3 أحماض دهنيةيمكن أن تتشتت اللحامات مع زيادة الحمل ، مما يؤثر سلبًا للغاية على صحة المريض ويزيد من مدة بقاء الأم الشابة في المستشفى.
أسباب الرجيم:
- جودة التئام الجروح.
- تطبيع الأمعاء والمسالك البولية.
- مدة الإقامة في مؤسسة طبية.
- المصلحة العامة.
- تطبيع درجة حرارة الجسم بعد العملية المنقولة.
- للأمهات المرضعات - جودة الحليب.
النظام الغذائي الانتعاش بعد الولادة القيصرية يعزز الرضاعة إذا لم يكن هناك ما يكفي من الحديد في الدم ، يمكن أن ينخفض مستوى الهيموجلوبين بشكل حاد.
هذا محفوف بالإغماء والضعف والدوخة والغثيان وعدم القدرة على النهوض من السرير والتعافي من الجراحة. وسيتعين عليك النهوض بمجرد زوال تأثير التخدير ، لأن هذه أيضًا طريقة للتعافي بعد الجراحة.
تهتم العديد من الأمهات بمسألة مدى خطورة وجود ورم دموي على الرأس بعد الولادة على حياة المولود. نتحدث عنها بالتفصيل.
يصر الأطباء في مستشفى الولادة على أن المرأة بعد الولادة القيصرية يجب أن تستيقظ بالفعل بعد 6 ساعات من العملية. سوف تضطر إلى المشي كثيرًا: إلى غرفة الطعام لتناول الوجبات ، وإلى المرحاض ، وإلى الحمام ، وإلى الحقن الإلزامية بمسكنات الألم والمضادات الحيوية وحقن الأوكسيتوسين لتقلص الرحم بسرعة وإعادته إلى حجمه السابق.
إن اتباع نظام غذائي متوازن بعد الولادة القيصرية للأم المرضعة هو ضمان لصحتها وصحة الطفل ، وضمان خروج مبكر إلى المنزل. كل امرأة أنجبت طفلاً تهتم بهذا. لذلك ، من الضروري تناول الطعام الذي يقدمه مقصف المستشفى.
عن الرضاعة الطبيعيةبعد ولادة قيصرية ، تقول الدكتورة أولغا فاسيليفنا بارشيكوفا:
4 مبادئ غذائية أساسية
ينصح الأطباء النساء المرضعات باتباع نظام غذائي خاص بعد الولادة حتى فطام الطفل. إنه مرتبط بـ عتبة عاليةحدوث الحساسية في السنوات الاخيرة. الأيام الأولى بعد الولادة مهمة بشكل خاص. في هذا الوقت ، من المهم أن يمتلئ الثديان وأن يكون تدفق الحليب كافياً. إذا كانت الأم تعاني من أزمة الرضاعة ، فإن المعلومات ستساعد في معرفة أسبابها وطرق التغلب عليها.
بالإضافة إلى الرضاعة ، تحتاج المرأة في هذا الوقت أيضًا إلى استعادة جسدها بمساعدة نظام غذائي. السر هو أن التغذية في الشهر الأول من الرضاعة الطبيعية واتباع نظام غذائي للشفاء بعد الولادة القيصرية يعتمدان على نفس المبادئ. الأطعمة المسموح بها والمحظورة ، وطرق تناول الطعام وتجهيزه متطابقة تمامًا.
لا يجب أن تأكل بأي حال من الأحوال بعد العملية. صغير أجزاء متكررةالأطعمة المسموح بها لها تأثير مفيد على فترة ما بعد الجراحة. استبعد المقلية والحارة والمالحة وكذلك الحلويات. المزيد من الخضروات واللحوم والحبوب. قم بعمل قائمة لنفسك للأسبوع واتبعها دون الخضوع لاستفزازات الإعلانات التجارية للمنتجات الضارة.
بعد فترة ، ستتمكن من تجربة جميع فوائد مثل هذا النظام الغذائي. أولاً ، سوف يستعيد جسمك قوته بسرعة ، ويبدأ آليات التمثيل الغذائي. ثانيًا ، يمكنك تجنب مشاكل الجهاز الهضمي عند الرضيع (الانتفاخ والمغص الشديد). وثالثاً ، سترى مدى سرعة مغادرتهم زيادة الوزنجمعت أثناء الولادة.
مبادئ النظام الغذائي بعد الجراحة
- كثرة الوجبات الصغيرة.
- أغذية حمية قليلة الدسم.
- تناول السوائل في بأعداد كبيرة.
- تناول الفيتامينات المضافات المعدنية، المكملات الغذائية أصل نباتيتمت الموافقة عليها من قبل الأطباء.
يجب ألا تكون جميع الأطعمة التي تتناولها المرأة مقلية أو حارة أو حارة. الطبخ بالبخار بديل صحي. توصلت الأمهات الشابات تجريبياً إلى استنتاج مفاده أن ما هو مفيد للأطفال الصغار مناسب لهم أيضًا. لذلك ، في مستشفيات الولادة غالبًا ما توجد ثمار و هريس الخضارفي مرطبانات للأطفال دون سن سنة واحدة ، والتي تأكلها النساء بعد الولادة. هريس اللحموحساء السمك هو أيضًا جزء من نظامهم الغذائي.
النظام الغذائي هو أيضًا وسيلة ممتازة للوقاية من الإمساك. لهذا ، يوصى بتضمين منتجات اللبن الرائب في النظام الغذائي.
يجب ألا يتجاوز حجم الحصة الواحدة 200 غرام.إذا أكلت أكثر ، فقد يحدث الانفتال بعد الولادة القيصرية. طعام دسميؤدي إلى تكوين التصاقات. تحتاج إلى تناول 6-8 مرات في اليوم بكميات صغيرة. نظام غذائي خاصلوحظ في أول 5-7 أيام بعد الولادة. عند الخروج من المنزل ، يقدم الأطباء توصيات بشأن التغذية.
النظام الغذائي أثناء التواجد في المستشفى
تخضع المنتجات بعد الولادة القيصرية لتنظيم صارم. في مستشفى الولادة ، يمكن للمرأة التي أنجبت أن تستشير أي طبيب حول قائمة الأطعمة المسموح بها والمحظورة. حسب توصيات الأطباء ، في الأسبوع الأول بعد العملية يجب على الأمهات الالتزام بالنظام الغذائي التالي:
| يوم بعد ولادة قيصرية | المنتجات المعتمدة | حجم الوجبة |
| يوم الميلاد | لا شيء سوى المياه المعدنية | لا يزيد عن 1.5 لتر |
| ثاني يوم | الخبز والزبدة | 1 قطعة |
| تكسير | 3-5 قطع | |
| الكاشي: الحنطة السوداء ، والشعير اللؤلؤي ، والسميد ، ودقيق الشوفان ، والأرز (في المستشفيات يطبخون بالماء أو مع الحد الأدنى من إضافة الحليب) | حصتان في اليوم ، 150 جم | |
| مياه نقية ، مياه معدنية بدون غازات ، دافئة شاي حلو(استخدم باستمرار في أجزاء صغيرة) | 2-4 لترات يوميا | |
| ثالث يوم | أضفه إلى حمية اليوم الثاني الجبن قليل الدسموالجبن والزبادي | 1-2 حصص 50 جم |
| كومبوت ومشروبات الفاكهة من الفاكهة والتوت | 1 كوب | |
| اللحوم الخالية من الدهون - الدجاج والبط والأرانب ولحم العجل | 30 جرام | |
| تفاح اخضر و موز | 1 قطعة | |
| اليوم الرابع | تضاف الحساء والمرق إلى النظام الغذائي للأيام الثلاثة الأولى. | حصة واحدة - 200 جم |
| اللحوم الخالية من الدهون: لحم العجل ولحم البقر والدجاج | 50 غ | |
| الكفير ، الجبن مع محتوى الدهون مسموح به | 50 غ | |
| اليوم الخامس | تضاف الأسماك الخالية من الدهون إلى المنتجات السابقة | 80 جرام |
| بالإضافة إلى البسكويت الجاف والخبز مسموح به ملفات تعريف الارتباط الشوفانوكعكة صغيرة | 1-2 قطعة | |
| 6-7 أيام والتسريح | يسمح التحول إلى نظام غذائي قياسي للأمهات المرضعات |
بعد أسبوع واحد فقط من العملية ، هناك انتقال تدريجي من جوع كاملقبل العودة إلى النظام الغذائي المعتاد. ولكن في الأسبوع الأول ، يجب أن يكون الطعام سائلاً أو طريًا ، ودافئًا ، وسهل الهضم. يُسمح بالطهي فقط عن طريق التبخير أو غلي المنتجات.
لا تقلق من أن يكون هناك شعور قوي بالجوع في اليوم الأول. أولا ، كل ما هو ضروري العناصر الغذائيةستتلقى المرأة من القطرات الوريدية. ثانيا ، الصرف عمليات الجهاز الهضميتبدأ في العمل فقط في اليوم الثاني ، لذلك لن يكون هناك شعور بالجوع على هذا النحو.
عند الخروج من المستشفى ، ستصبح التغذية بعد الولادة القيصرية أكثر تنوعًا. في المنزل ، يمكن لأمي تحمل قائمة كاملة. لكن لا تفرط في ذلك ، حتى لا تسبب الحساسية لدى الطفل. يجب أن تحتوي القائمة فقط على تلك المنتجات المسموح بها أثناء الرضاعة الطبيعية.
المنتجات المحظورة
- الحمضيات: برتقال ، ليمون ، جريب فروت ، كيوي ، أناناس ، خوخ ، مشمش ، فواكه استوائية.
- عصائر الفاكهة.
- اللحوم والأسماك المقلية الدهنية والأطعمة المقلية الأخرى.
- منتجات الألبان الدهنية.
- شوكولاتة.
- الفطر.
- المنتجات المدخنة والأغذية المعلبة.
- التوت: الكرز ، الكشمش ، العنب.
يجب أن تركز دائما على الخصائص الفرديةالكائن الحي. إذا كانت الأم نفسها تعاني من الحساسية ، فأنت بحاجة إلى التخلي تمامًا عن المنتجات التي يوجد بها مثل هذا التفاعل.. الطفل مع من المرجح جداسيكون أيضًا مصابًا بالحساسية تجاه هذه المنتجات. إذا كان كل شيء على ما يرام مع الصحة ، فيجب تقديم المنتجات واحدة تلو الأخرى وبكميات صغيرة حتى نتمكن من تحديد رد الفعل السلبي المحتمل للطفل. إذا ، ننصحك بالتعرف على أسباب محتملةوإصلاح الوضع.
كيفية تجنب الإمساك
في عملية جراحية في البطنيقوم الأطباء بإزالة الجنين وتنظيف الرحم وإزالة المشيمة وكشط البقايا وإخراج الأعضاء ووضعها في مكانها. تتأثر الأمعاء بشكل خاص خلال هذه الفترة ، والتي خضعت للتلاعب. يراقب الأطباء بدقة استئناف التمعج بعد العملية القيصرية.
عند اختيار الأطعمة لنظام غذائي بعد الولادة القيصرية أثناء الرضاعة الطبيعية ، استرشد بالأطباق المسموح بها للأطفال الصغار في فترة ما بعد الجراحة ، قد يحدث الإمساك بترتيب غير ناجح للحلقات المعوية.
لكن من الأفضل رفض الجبن والحليب والجبن مؤقتًا. يؤدي ارتفاع نسبة الكالسيوم في الطعام إلى تفاقم الإمساك.
بعد الولادة القيصرية ، يجب تضمين مكملات الحديد والأطعمة التي تحتوي على الحديد في النظام الغذائي.لاستعادة مستويات الهيموجلوبين. أثناء الولادة ، تفقد المرأة الكثير من الدم ، خاصة أثناء الولادة القيصرية. أثناء الحمل أمي المستقبليستهلك الكثير من الحديد من أجل النمو الكامل داخل الرحم للطفل. لذلك ، بعد الولادة ، تعاني جميع النساء من نقص الحديد. كما يصاحب الرضاعة فقدان هذه المادة. والنساء لديهن شكاوى مميزة لفقر الدم. ننصحك بمعرفة السبب - طريقة موثوقةمنع الحمل بعد الولادة.
يساعد اتباع نظام غذائي متوازن واستخدام الأطعمة التي تحتوي على الحديد وكذلك مكملات الحديد في تعويض الخسائر. تأكد من تضمين اللحوم والأسماك والجبن ودقيق الشوفان و الحنطة السوداء, لحم كبد البقر، الخوخ ، البيض.
بالإضافة إلى ذلك نقترح مشاهدة فيديو عن النظام الغذائي بعد العملية:
خاتمة
يتنوع النظام الغذائي للمرأة بعد العملية الجراحية أثناء المخاض ، والنظام الغذائي لا يحتوي على أطعمة ووصفات رائعة. نظام غذائي صارم يوصي الأطباء بالالتزام بأسبوع واحد فقط. قوائم الأطعمة المسموح بها والمحظورة معروفة ، لذلك ليس لدى الأمهات الجدد ما يخاف منه.
العملية القيصرية هي عملية صعبة للغاية على حالة جسد المرأة أثناء المخاض. لا ينصح به جميع الأطباء بسبب حقيقة أن المرأة معرضة للخطر أكثر بـ 12 مرة من الولادة الطبيعية. بعد العملية ، من الضروري مراقبة عدد من قواعد معينة، على وجه الخصوص ، يجب أن تخضع تغذية الأم الجديدة لرقابة صارمة. فكر في الأطعمة التي يمكنك تناولها وماذا - لا ، نظام غذائي تقريبيالأمهات وغيرها من المعلومات الهامة.
قواعد عامة
ل تدخل جراحييجب أن يكون هناك دليل ، فكر في أهمها:
- مسار شديد من التسمم.
- قصر النظر في حالة الإهمال.
- حوض ضيق جدا
- السكري؛
- التنسيب غير الصحيح للطفل ؛
- تشوهات الرحم.
في بعض الحالات ، من الممكن ترتيب عملية قيصرية مخططة مع طبيب مؤهل - لكن من المهم تذكر ذلك في هذه الحالة فترة نقاههسيستغرق وقتًا أطول ، وسيكون التسريب أكثر صعوبة.
يجب إيلاء الكثير من الاهتمام لتغذية المرأة. سيختلف بشكل كبير عن النظام الغذائي للمرأة في المخاض والتي ولدت بمفردها. يرتبط هذا العامل ارتباطًا مباشرًا بحقيقة أن التدخل الجراحي يتم إجراؤه أثناء CS ، حيث تبدأ الأعضاء في العمل بترتيب مختلف. من المهم تحسين أداء الأمعاء - ويمكن تحقيق ذلك ليس فقط من خلال اتباع نظام غذائي راسخ ، ولكن أيضًا من خلال النشاط. يقول الخبراء أنه بعد بضع ساعات ، تحتاج المرأة المخاضية إلى البدء في الدوران في السرير ، وبعد 5-6 ساعات من العملية ، تحتاج بالفعل إلى البدء في المشي.
لا تنسى الطفل - فهو يحتاج أيضًا إلى الطعام ، لذلك يجب على المرأة أن تحدد عملية الرضاعة. للقيام بذلك ، تحتاج إلى شرب الماء بكميات كبيرة ، وتناول الأطعمة التي تحتوي على كمية كبيرة من البروتين. من المهم أن تكون المنتجات عالية السعرات الحرارية ، ولكنها مفيدة في نفس الوقت - الكفير ، منتجات اللحوموالجبن القريش سيزيد من إنتاج الحليب.
إذا كانت النساء اللواتي يلدن بشكل طبيعي ، تبدأ عملية الرضاعة على الفور تقريبًا بعد الولادة ، ثم بعد الولادة القيصرية الطارئة ، سيتم إطلاق الحليب بعد يومين إلى أربعة أيام من العملية. بقدر ما يتعلق الأمر بالجراحة المخطط لها ، هذه القضيةيظهر الحليب في اليوم 5-10.
كقاعدة عامة ، يصف الطبيب النظام الغذائي - وفي الأيام الأولى بعد CS ، يجب أن يكون أقل قدر ممكن ، أي أن النظام الغذائي يتوسع تدريجياً. لا أستطيع أكل الطعام المقلي الخيار الأفضللأول مرة - الأطعمة المسلوقة أو الأطعمة المبخرة (من الأفضل هرس أو تقطيع الطعام باستخدام الخلاط).
تعتبر المرق القوية والغنية وكذلك المنتجات ذات المذاق الواضح (الثوم والخضروات الحارة والأعشاب) من المواد المهيجة القوية ، لذلك يجب استبعادها تمامًا - بالإضافة إلى أنها تؤثر على طعم الحليب.
مباشرة بعد تدخل جراحي(اليوم الأول) يمكنك شرب الماء فقط (مخفف بالليمون أو عصير تفاح). علاوة على ذلك ، يجب ألا يزيد حجم السائل عن 1.5 لتر يوميًا.
في اليوم التالي ، يمكنك إدخال مرق ثانوي ضعيف قليل الدسم (دجاج أو لحم بقري) في النظام الغذائي ، بطاطس مهروسة قائمة على البطاطس - لا يمكنك إضافة الزيت. للراحة ، يوصي الخبراء بأن تأكل الأمهات حديثي الولادة طعام الأطفال - فهو لا يحتوي على مواد ضارة ويسهل هضمه.
مباشرة بعد الولادة ، خلال الـ 24 ساعة الأولى ، لا يوجد سوى المياه غير الغازية في النظام الغذائي. في اليوم الثالث ، يتوسع النظام الغذائي بالفعل بشكل كبير - يمكنك تناول الطعام مختلف الحبوب، مغلي في الماء ، بدون زيت وسكر - دقيق الشوفان ، الشعير اللؤلؤي ، الحنطة السوداء (الأرز غير مسموح به ، لأنه يقوي ، وهذا يمكن أن يؤدي إلى تفاقم حالة المرأة). مناسب كحلوى تفاح مخبوزولجعل التغذية متوازنة ، تضاف الخضروات المطهوة على البخار (مصدر للألياف) ، وكذلك شرائح البخار الخفيفة من لحم طري- تحتوي على البروتين الضروري للسير الطبيعي للإرضاع.
بالفعل في اليوم الرابع ، لن تكون هناك فروق ذات دلالة إحصائية بين المرأة التي ولدت بشكل طبيعي وخضعت لعملية قيصرية. يجب أن تعلم كل أم أنه حتى 3 أشهر لا يعاني الطفل من البكتيريا في الأمعاء ، ويمكن أن يكون عرضة للمغص والإمساك - لذلك لا يزال يتعين اتباع النظام الغذائي.
مبادئ التغذية
لذلك ، دعونا نفكر في المبادئ التي يجب على المرأة اتباعها فيما يتعلق بإعداد نظامها الغذائي:
- يجب أن تكون الوجبات 5 وجبات في اليوم ، وتحتاج إلى تناول الطعام كل 3 ساعات.
- قبل 30 دقيقة من الرضاعة ، يجب عليك بالتأكيد تناول الطعام - حتى يصل الحليب.
- يجب عدم تناول الأطعمة الدهنية والمقلية والمدخنة والحارة.
- أفضل طريقة لطهي الطعام هي طهي الطعام بالبخار أو سلقه.
- يجب أن تكون منتجات الألبان موجودة في النظام الغذائي - نظرًا لاحتوائها على الكالسيوم ، فهي ضرورية لكل من جسم الأم والطفل.
- لا يمكنك تناول الأطعمة المعلبة والمنتجات شبه المصنعة.
- من المستحسن تحضير الطعام مباشرة قبل الاستهلاك.
- من الضروري شرب السوائل - حوالي 1.5 لتر في اليوم ، ويجب أن تكون هذه مشروبات غير غازية.
- لا توجد أطعمة تزيد من التخمر في الأمعاء - المعجنات والحبوب المضاف إليها السكر والموز والبقوليات ، إلخ.
- من الأفضل أن تكون الخضروات النيئة محدودة ، ومن الأفضل استبعادها ، لأنها تميل إلى زيادة التخمر في الأمعاء.
- المنتجات التي تحتوي على الألياف الخشنة(الفجل واللفت) - يؤثران سلبًا على عمل الجهاز الهضمي ويساهمان في الانتفاخ.
الشهر الأول
تحتاج الأم إلى مراقبة نظامها الغذائي. يسمح دقيق الشوفان والحنطة السوداء على الماء والخضروات المسلوقة أو المخبوزة وشرائح الدجاج بدون الجلد والجبن قليل الدسم. يجب أن يكون اللبن الرائب موجودًا ، لكن يمكنك شرب 1٪ فقط من الكفير. يمكنك طهي الحساء الخفيف على المرق الثانوي ، بالطبع ، لا يمكنك القلي.
الشهر الثاني
يمكنك بالفعل البدء في تناول المزيد من الطعام الأطعمة عالية السعرات الحرارية، ولكن يجب أن يتم ذلك تحت إشراف طبيب أطفال - حتى لا تتفاقم حالة الطفل. قدم ببطء خلال 4 أيام منتج جديد، ويجب أن يتم ذلك بأجزاء صغيرة جدًا ، مع زيادتها تدريجياً - إذا كان الطفل يتحمل الطعام بشكل طبيعي. في حالة عدم وجود رد فعل سلبي ، يمكن ترك الطعام بأمان في منزلك النظام الغذائي اليومي. خلال هذه الفترة يمكنك محاولة طهي الشعير وعصيدة القمح والقشدة الحامضة التي تحتوي على نسبة دهون تصل إلى 20٪ ولحم البقر. بحذر ، يمكنك تجربة الأسماك - سمك النازلي ، وسمك القد. يمكنك تقليب الجبن والحليب المخمر. لا يزال ينبغي تجنب الخضار النيئة.
حتى يبلغ الطفل 6 أشهر من العمر ، سيتعين على الأم أيضًا التخلي عن مثل هذا الطعام:
- المأكولات البحرية هي مادة مسببة للحساسية قوية.
- حبوب البازلاء؛
- الخيار والطماطم والملفوف بأي شكل من الأشكال (باستثناء الخضار المسلوقة) ؛
- لبن مكثف؛
- الخبز مع إضافة الخميرة - الأسباب تخمير قويفي الامعاء
- مايونيز؛
- الزبادي المشتراة مع إضافة نكهات مختلفة ؛
- المشروبات الكربونية؛
- حليب دهني
- الشوكولاته والقهوة
- اللحوم المدخنة والمخللات.
- النقانق والجبن المطبوخ.
إذا كانت الأم تعاني من الإمساك فلا يجب أن تأكل المافن والأرز والشاي الأسود القوي والسميد.
ما هي الأطعمة التي يمكنك أن تأكلها؟
كما ذكر أعلاه ، يجب اتباع نظام غذائي. ضع في اعتبارك المنتجات التي لن تضر بصحة الأم وطفلها:
- الحبوب ، باستثناء الدخن ، عصيدة الأرز. كل شيء يحتاج إلى الغليان في الماء بدون سكر. في منتج منتهييمكنك إضافة القليل من الزبدة أو الزيت النباتي. بشكل عام ، يقول الخبراء أنه يُسمح للأم بتناول 15 جرامًا من الزيت النباتي و 25 جرامًا من الزبدة يوميًا.
- إذا رغبت في ذلك ، يمكنك محاولة إدخال الحليب - لكن قليل الدسم ومخفف. يتم طهي العصيدة عليها ، أو يتم تحضير الأوعية المقاومة للحرارة من الحبوب.
- خبز النخالة ، بسكويت جاف ، خبز محمص من الدرجة الثانية.
- اللحوم والأسماك - ولكن فقط العجاف. يمكن أن يكون لحم الأرانب والأجزاء الخالية من اللحم البقري والدجاج منزوع الجلد. أما بالنسبة للأسماك ، فيمكنك غليها أو طهيها على البخار ، سمك القد. من الأفضل تناول اللحوم البيضاء - فهي تحتوي على أقل نسبة من الدهون ، ولا تسبب الحساسية.
- شوربات الخضار بدون لحم مضاف. يمكنك طهيها على أساس الكوسة والجزر والقرنبيط والبطاطس. إذا رغبت في ذلك ، يمكنك صنع الحساء المهروس - لكن كل هذا بدون قلي الخضار.
- حساء على مرق لحم ثانوي قليل الدسم. بالإضافة إلى قطع اللحم ، قد تحتوي أيضًا على نفس الخضروات الموجودة في الحساء النباتي.
- جزر ، قرع ، كوسة - كلها معالجة. هذه الأطعمة هي مصادر للألياف ، لكن عليك أن تأكلها بعناية.
- من الفواكه - التفاح ، في البداية يحتاجون إلى الخبز. في وقت لاحق ، يمكن إدخال فواكه أخرى ، لكن لا ينبغي أن تكون حامضة. إذا لاحظت الأم أن طفلها معرض للحساسية ، في هذه الحالة ، يجب اختيار الفاكهة إما بيضاء أو خضراء. يقول الأطباء أنه من أجل الصحة الطبيعية ، تحتاج الأم إلى تناول حوالي 300 جرام من التوت أو الفاكهة يوميًا ، بالإضافة إلى كوب من العصير الطازج مع اللب. إذا كان الطفل يعاني من الإمساك فالبرقوق والمشمش المجفف مناسب لكن يفضل استبدال الدهون الحيوانية به. الزيوت النباتية(زيتون ، دوار الشمس).
- يجب أن تكون مشروبات اللبن الزبادي موجودة. انهم اغنياء فيتامينات مفيدةوالمعادن. في البداية ، يُسمح فقط بالكفير للأم ، وبعد ذلك بقليل يمكنك توصيل الزبادي الطبخ المنزلي، اللبن الرائب ، اسيدوفيلوس. استخدم الكريمة الحامضة والحليب بحذر ، لكن الجبن قليل الدسم ، وكذلك الأطباق منه ، ستصبح قرار جيد- تحتوي على كميات كبيرة من الكالسيوم. من المهم ألا تأكل منتجات خالية تمامًا من الدهون - فلن تعود بفوائد. يجب اختيار الجبن من 5 إلى 9 في المائة ، الحليب - 2.5 ٪ ، الكفير - 1 ٪.
ما هي الأطعمة التي يجب الحد منها إذا كانت المرأة ترضع؟
- البيض والمأكولات البحرية والفواكه الحمراء والخضروات شديدة الحساسية ، لذا يجب التخلص منها تمامًا.
- كما يمنع تناول الأطعمة التي تسبب التخمر في الأمعاء - عجين الخميرة والملفوف والخضروات التي تحتوي على ألياف خشنة.
- الحد من تناول القهوة من المشروبات واستبعاد المشروبات الغازية والكفاس والكحول.
- الحلويات - مفيدة فقط. لا يُسمح بالكعك والمعجنات مع الخميرة والشوكولاتة والكعك بالكريمة.
- سيتعين على الأم أيضًا الحد من السكر والملح.
في السنة الأولى من حياة الطفل ، من الضروري مراقبة حالته ، وزيارة طبيب الأطفال ، والتحدث عن نظامه الغذائي - يجب ألا يشعر الطفل بعدم الراحة فحسب ، بل يجب أن يتلقى كل شيء أيضًا العناصر الضروريةللتطور الطبيعي.
فيديو: الشفاء السريع بعد الولادة القيصرية
بعد أي تدخل جراحي ، يلزم وقت لإعادة التأهيل. يمكن أن يساعد اتباع نظام غذائي بعد الولادة القيصرية المرأة على استعادة جسدها. في البداية يراقب الطبيب عملية ترميم الرحم وكيفية عمل الأمعاء وطريقة التبول. من أجل تجنب الصعوبات غير المتوقعة ، بحيث لا تنشأ المشاكل ، من الضروري التحول إلى التغذية المصممة للممثلات الإناث لهذه الفترة.
منتجات مفيدة للأمهات الشابات
يُسمح بشرب الماء بدون غازات في الساعات الأولى بعد الولادة القيصرية. يتم إدخال المرق والزبادي بدون سكر تدريجياً. بعد يومين ، يمكن الانتقال إلى تناول طعام كامل ، ولكن يجب طهيه على البخار أو غليه. المقلية غير مسموح بها.
التغذية السليمة بعد الولادة القيصرية في حالة لعب الأم دور مهم. تعتمد عملية الشفاء على استئناف وظيفة الأمعاء. لذلك ، يتم اختيار الطعام سهل الهضم ، ويحتوي على كمية كبيرة من الفيتامينات والعناصر الدقيقة. تعتبر المرق قليلة الدسم مصدرًا للبروتين الذي يدخل الجسم.
قد يشمل تكوين المرق الصحي:
- فرخة؛
- لحم؛
- مجموعة متنوعة من الخضار.
من المستحسن استبعاد الأسماك في الأشهر الأولى. لاستعادة القوة وتطبيع وظيفة الأمعاء ، يكفي شرب 200 مل من المرق يوميًا.
يجب أن تحتوي تغذية الأم الشابة على كمية كبيرة من منتجات الفاكهة والخضروات. ومع ذلك ، يجب إضافتهم إلى النظام الغذائي بعد 5-7 أيام من الجراحة. شراء المنتجات لون مشرق، يخضع للمعالجة الحرارية: يغلي ، يخنة ، بخار. ستزول العديد من الفيتامينات مع هذا المستحضر ، لكن تذكر: يجب أن يكون الطعام شحيحًا.
ستستفيد الأم بشكل كبير من منتجات الألبان المخمرة:
- حليب مخمر
- الكفير.
- زبادي؛
- جبن.
هذا الغذاء يعيد البكتيريا المعوية ، ويعتبر موردا للبروتين.
يشمل النظام الغذائي في الأيام الأولى بعد الولادة القيصرية تناول الحبوب. فهي غنية بالفيتامينات. من الحبوب ، اختر الحنطة السوداء ودقيق الشوفان والدخن والشعير.
قائمة للأم المرضعة
بعد مرور اليوم الأول من الممكن العودة إلى التغذية الطبيعية. يتم تحضير جميع الأطباق الصحية والمغذية وقيمة الطاقة. أم شابة تأكل ، وتلبي احتياجات الطفل واحتياجاته. عند تحضير الطعام ، من الضروري اختيار منتجات عالية الجودة. في المرة الأولى يمكنك الالتزام بنظام غذائي منفصل التغذية.
أشياء مفيدة تصل إلى الطفل بحليب الأم ، مواد مؤذية. لذلك ، تحتاج إلى التحكم في نظامك الغذائي. يجب تقليل المنتجات المسببة للحساسية إلى الحد الأدنى.
ماذا يمكنك أن تأكل بعد ولادة قيصرية للأم المرضعة:
- مرق خفيف
- الحبوب.
- فواكه مخبوزة
- يخنة الخضار؛
- منتجات الألبان ، باستثناء الحليب نفسه. بعض الأطفال لا يتحملونه جيدًا. قد يسبب رد فعل تحسسي.
يمكن أيضًا وضع نظام غذائي بعد العملية القيصرية لفقدان الوزن ، على الرغم من ذلك ، في موعد لا يتجاوز شهرين بعد الجراحة. تقوم الأمهات الشابات بتجربة التغذية خلال هذه الفترة ، بإضافة المنتجات المحظورة بعد الولادة مباشرة. القاعدة الأساسية: مقدمة تدريجية. لا تقم بإضافة العديد من المنتجات الجديدة مرة واحدة في يوم واحد. في كل خطوة من هذه الخطوات ، راقب سلوك الكائن الحي الخاص بك ، الطفل. إذا سارت الأمور على ما يرام ، احتفظ بالمنتج ، وإلا تخلص منه.
اليوم الأول
ينصح الطبيب بالاستبعاد طعام صلب. خلال هذه الفترة ، سيكون عليك اختيار الماء بدون غازات. إذا لزم الأمر ، يُسمح بالتكاثر عصير فواكه. خذ النسبة 100 إلى واحد.
إذا كان لديك خيار ، خذ الليمون. سوف يقوي جهاز المناعة ، ويعيد القوة المفقودة ، وله تأثير مطهر.
يجب أن يكون النظام الغذائي بعد الولادة القيصرية غنيًا بالبروتين والألياف ، ولا يتسبب في تكون الغازات.
في هذا اليوم ، تُعطى المرأة قطارة تجلب العناصر الغذائية الضرورية إلى الجسم. الوجبات الكاملة مستبعدة. يقوم الطبيب بإبلاغ المرأة أثناء المخاض في اليوم السابق.
ثاني يوم
يمكن للأم الشابة أن تأكل مرق قليل الدسم. تحضير المرق على الماء الثالث ، أي ، يُغلى مرتين ويُصفى السائل.
- املأ اللحم بالماء واتركه ليغلي.
- استنزاف تماما
- صب مرة أخرى ، يغلي.
- استنزاف السائل
- املأ مرة أخرى ماء بارد، ليغلي
- نفرم الخضار ناعما ، نسكبها في المقلاة.
لتجنب تكون الغازات ، تخلص من:
- الملفوف والبطاطس.
- نبات الهليون؛
- لوقا.
- الذرة والثوم والخرشوف.
- اللفت والفجل والفجل.
يسمح النظام الغذائي بعد الولادة القيصرية للأم المرضعة بالزبادي الخفيف والجبن القريش. سيكون خيارًا ممتازًا مطبوخًا في المنزل. مسموح بالحبوب السائلة.
يمكنك أن تشرب:
- كومبوت؛
- هلام؛
- شاي ضعيف قليل التحلية
- ديكوتيون من الوركين.
من المستحسن تناول الطعام 5 - 7 مرات يومياً. النظام الغذائي للولادة القيصرية أكثر راحة في هذا اليوم. عندما لا تحدث مشاكل ، تتسع قائمة المنتجات. نظرًا لأن الجسم لا يزال ضعيفًا ، تذكر تناول وجبات خفيفة وقليلة الدهون.
لبعض الوقت بعد الولادة ، تتبع المرأة نظامًا غذائيًا ، لكن التغييرات التي حدثت لها شعرت بها. للتعافي بسرعة ، يجب اتباع توصيات الطبيب. هذا صحيح بشكل خاص في الأيام الثلاثة الأولى.
تساعد التغذية المختارة بشكل صحيح على استعادة القوى التي يتم إنفاقها أثناء التدخل الجراحي بسرعة ، لتطبيع عمل الأمعاء. يهدف النظام الغذائي للأم المرضعة بعد الولادة القيصرية إلى التطور طفل سليم. سيؤدي عدم اتباع النظام الغذائي إلى العديد من المشاكل. قد يكون هناك خلل في عمل المعدة ، سيكون هناك ألم، سيصبح الجسم ككل أضعف.
بعد الولادة القيصرية ، تتبع عملية إصلاح الأنسجة. في هذا الوقت ، تقوم المرأة بإرضاع الطفل ، مما يعني أنه يجب عليها الالتزام بنظام غذائي خاص. ماذا يجب أن تكون التغذية بعد العملية القيصرية ، وما هي سماتها؟
كما هو الحال مع أي تدخل جراحي ، يعتبر التعافي في اليوم الأول بعد الولادة القيصرية هو الأكثر صعوبة. التماس يؤلم ، الحركات محدودة ، من الصعب أن تنقلب على جانبها و مرة اخرىسعال. إعادة التأهيل أيضًا معقد بسبب استعادة الصحة بعد التخدير ، لأن كل شخص لديه رد فعل مختلف للتخدير. لذلك ، في الأيام الأولى بعد الولادة القيصرية ، تتم ملاحظة المرأة ليس فقط من قبل ممرضة وطبيب نسائي ، ولكن أيضًا من قبل طبيب التخدير.
مراقبة الوظائف الحيوية الرئيسية:
- ضغط؛
- درجة حرارة الجسم؛
- ميزات التفريغ
- إفرازات مهبلية
- معدل تقلص الرحم.
تراقب الممرضة حالة الخيط وتغير الضمادات وتعالج الجلد. إذا تم استخدام التخدير النخاعي أو فوق الجافية ، فلا يُسمح بالخروج من السرير لمدة 12 ساعة. يحظر النهوض من الفراش بمفردك: يجب على الأقارب أو الطاقم الطبي مساعدة المرأة أثناء المخاض. يُسمح بالجلوس بعد العملية فقط في اليوم الثالث. يحظر القيام بحركات أو منعطفات مفاجئة.
قواعد السلوك بعد الولادة القيصرية هي كما يلي:
- يتحول الجسم. عندما تنقلب على جانبك ، فأنت بحاجة إلى مساعدة نفسك في ركبتيك: يجب أن ترتكز على أساس متين. أولا يجب أن تدير الوركين في الاتجاه الصحيح ، ثم الجسم. يساعد الوضع على الجانب الغرز على التعافي بشكل أسرع ، لذلك يجب اتباع هذا الوضع لأول مرة بعد العملية.
- تطهير المخاط في الرئتين. بعد تخدير عاممن الضروري تفريغ الرئتين من المخاط المتراكم عن طريق السعال. في هذه الحالة ، لا داعي للخوف عدم ارتياحفي منطقة التماس - يجب إمساكه بيديك ، عند الزفير ، تحتاج إلى سحب معدتك إلى نفسك وإصدار صوت نباح.
- لا يمكنك النهوض من الفراش إلا بعد موافقة طبيب أمراض النساء. إذا شعرت بالدوار والضعف عند الرفع ، فهذه ظاهرة طبيعية بعد الجراحة. الارتفاع الأول من السرير هو بداية إعادة التأهيل المكثف.
كيف تنهض من السرير بشكل صحيح:
- تدحرج ببطء على جانبك وأرجح ساقيك عن السرير.
- اتخذ وضعية الجلوس ، حرك ساقيك.
- ضع قدميك على الأرض واستيقظ بمساعدة شخص ما.
- إذا بدا لك أنه عند فرد ظهرك ، ستفتح اللحامات ، فهذا ليس كذلك.
- بعد الوقوف لفترة ، اتخذ الخطوة الأولى.
في البداية ، سيكون الاستيقاظ والمشي صعبًا ، لكنك ستكتسب الثقة لاحقًا. في كل مرة ، قم بزيادة وقت المشي - فهذا يساعد على تقوية الجسم واستعادة القوة.
مضاعفات بعد الجراحة
من الممكن حدوث صعوبات في التبول وتكوين الغازات بعد الولادة القيصرية. مشاكل مع مثانةأمر لا مفر منه بعد جراحة البطن ، حيث يقع الرحم على مقربة منه أعضاء المسالك البولية. في حالة استحالة إفراغ الذات ، يمكن استخدام قسطرة.
يعد تكوين الغاز مشكلة بعد كل عملية جراحية في البطن نتيجة لانخفاض وظيفة الأمعاء. المساعدة في التعامل مع هذه الحالة سوف تساعد التنفس العميقو التغذية السليمةبعد ولادة قيصرية.
النظام الغذائي والنظام الغذائي
السؤال الرئيسي للأم السعيدة بعد الولادة هو ماذا يمكنني أن آكل ، وكم وكم مرة؟ كل يوم جديد يجلب التعافي ، وتنسى الآلام والتجارب بالفعل.
اليوم الأول
لا يمكنك تناول الأطعمة الصلبة بعد الولادة مباشرة. يوصى بشرب المشروبات غير الغازية مياه معدنية. لاستعادة القوة ، يمكنك إضافة عصير الليمون (1:10) أو أي عصير آخر إلى الماء. عصير ليمونمفضل لما له من خاصية مطهرة ويقوي جهاز المناعة.
بدلاً من إطعام المرأة في المخاض بعد الولادة القيصرية ، وضعوا قطارة بمجموعة العناصر النزرة الأساسيةوالفيتامينات. ومع ذلك ، يتم اتباع هذا النظام الغذائي فقط في اليوم الأول ، في اليوم الثاني تتغير القائمة.
ثاني يوم
إذا لم تكن هناك مضاعفات بعد الولادة ، فإن قائمة اليوم الثاني تشمل الأطباق والمنتجات التالية:
- مرق اللحم بالخضروات (باستثناء لحم الخنزير) ؛
- هريس اللحم من لحم البقر أو الدجاج ؛
- الجبن بدون دهن
- اللبن الطبيعي مع العصيات اللبنية.
- المشروبات الساخنة - الشاي والجيلي والكومبوت.
النظام الغذائي للولادة القيصرية يزيل الدهون تمامًا ، لأنها تنتمي إلى الأطعمة التي يصعب هضمها.
كيف تطبخ مرق لأم شابة؟ للقيام بذلك ، قم بتصفية الماء ثلاث مرات بعد الغليان وفي كل مرة املأ القدر باللحم بالماء البارد. يوصى بوضع الخضار في المرق ، لكن لا يسبب تكون الغازات. لا ينبغي إضافة البطاطس والبصل والملفوف والثوم إلى المرق.
ثالث يوم
إذا سمح طبيب النساء ، يمكنك استخدام المنتجات التاليةوالأطباق:
- كرات اللحم على البخار / شرحات من اللحوم قليلة الدسم ؛
- الحبوب المغلية في الماء بدون حليب ؛
- اللحوم أو الخضار المهروسة ؛
- تفاح مهروس
- جبن قليل الدسم.
النظام الغذائي بعد الولادة القيصرية في الأيام الأولى يتكون من وجبات دافئة. لا تأكل الأطعمة شديدة البرودة أو الساخنة.
بعد اليوم الثالث ، يمكن للمرأة أن تأكل أي أطباق غير ممنوعة أثناء تناولها الرضاعة الطبيعية. في مضاعفات ما بعد الولادةيجب فحص القائمة مع طبيب أمراض النساء.
إمساك
ماذا يجب أن تكون التغذية للولادة القيصرية إذا حدث إمساك؟ في فترة ما بعد الجراحة ، يحظر إجهاد جدار البطنبحيث لا تنفصل اللحامات. لذلك ، يعد الإمساك حالة غير مرغوب فيها للغاية.
إمساك متقطع
في زيادة لهجةتظهر الأمعاء الإمساك التشنجي. هذا بسبب لقط وانسداد الأمعاء. انتفاخ البطن ، وشعر بالألم والانزعاج.
يحظر الاستخدام:
- خبز ابيض، ملفات تعريف الارتباط ، الشوكولاته.
- الأطعمة الدسمة والمايونيز.
- الكعك والشراب والمعجنات.
- منتجات اللحوم والنقانق.
- اللحوم المدخنة والمخللات.
- السمك الطازج واللحوم المفرومة.
- أطباق من الخضار والفواكه.
- زيت نباتي؛
- المعكرونة والجبن.
- المربى والمربى.
يجب استبعاد أي شيء يساعد على تقوية البراز من القائمة. إذا ، مع الإمساك التشنجي ، تشبه النفايات براز الأغنام، ثم مع الشكل الوراثي ، يصبح البراز غزيرًا. البرازمضغوط ، لها قطر كبير.
الإمساك اللاإرادي
مع هذا النوع من الإمساك ، يمكن أن يحدث تمزق في الغشاء المخاطي الشرجي ، وشق في الأمعاء وظهور الدم. لا يمكن للمريض أن يفرغ ، جدران الصفاق متوترة للغاية. هذا النوعيمكن أن يؤدي الإمساك إلى تمزق الغرز.
الطعام الممنوع:
- المعجنات والخبز الأبيض والبسكويت.
- الأرز والسميد.
- الكمثرى والسفرجل والتوت.
- الشاي والقهوة القوية
- البقوليات.
- زيت نباتي؛
- النخالة والخبز الأسود.
- منتجات الألبان ذات البكتيريا المشقوقة.
- الفواكه الجافة والطازجة
- الخضار النيئة والمسلوقة
- موسلي.
كيفية تنظيم وجبات الطعام في المنزل
لكي تعمل الأمعاء بشكل جيد ، ولا يختفي الحليب ، يجب أن تقوم بتغذية سليمة. يجب أن يتكون النظام الغذائي بعد الولادة القيصرية للأم المرضعة من أطعمة طازجة وصحية.
وتشمل هذه:
- منتجات حمض اللاكتيك مع lacto و bifidobacteria ؛
- الخضار ما عدا الجزر.
- فواكه طازجة
- البيض واللحوم.
يجب أن تتذكر المرأة أنه لا يمكنك الانغماس في المنتجات التي تزيد من تكوين الغاز. هذا صحيح بشكل خاص في الأسابيع الأولى بعد الخروج. يعتبر الموز أيضًا منتجًا مثيرًا للجدل ، حيث يعتبره العديد من خبراء التغذية غير مقبول عند إطعام الأم المرضعة.
من الضروري توخي الحذر بشأن المنتجات المسببة للحساسية ، لأنها تدخل جسم الطفل بالحليب.
تشمل المواد المسببة للحساسية:
- منتجات النحل؛
- جميع ثمار الحمضيات
- الفواكه الغريبة؛
- بعض التوت - الفراولة.
- شوكولاتة.
يجب توخي الحذر مع المأكولات البحرية ، واستبعاد اللحوم المدخنة والمخللات. لا يمكنك أكل الثوم والمنتجات المعلبة والتوابل والبهارات. كل هذا يمكن أن يضر بهضم الطفل.
التغذية بعد الولادة القيصرية في الأيام الأولى
يجب ألا تتكون التغذية في الأسبوع الأول بعد الولادة القيصرية من مواد دهنية وعسيرة الهضم الأطعمة الصلبة. يُسمح للمرضى بالطعام السائل والمهروس بدون دهون. في اليوم الأول ، يتم الحصول على العناصر الغذائية من المرق - اللحوم والخضروات. يحظر أكل الطعام يسبب انتفاخ البطنوالجزر.
يحظر الجزر على جميع الأمهات المرضعات بسبب محتوى عاليكاروتين. هذا المسبب للحساسية خطير على جميع الأطفال ويسبب أهبة. يجب أن تكون الوجبات كسرية ، أي تناولها كثيرًا وفي أجزاء صغيرة. لا يمكنك أن تأكل حتى الشبع: بعد الولادة ، يضعف الجسم ولا يستطيع التعامل مع كميات كبيرة من المنتجات.
يجب على الأم المرضعة شرب كمية كافية من السوائل: فهذا مفيد لإنتاج الحليب ويمنع الإمساك. يجب شرب العصائر بشكل طبيعي - ليس من المتجر ، ولكن يتم عصرها طازجًا. النظام الغذائي بعد الولادة القيصرية والتغذية الخاصة بالانتباذ البطاني الرحمي متماثلان في جوهرهما - المزيد من الخضروات والسوائل ، والأطعمة غير الخشنة وغير الطبيعية الأقل.
حصيلة
عملية قيصرية - ضرورية العملية المخطط لهاتليها فترة نقاهة. الخطر الرئيسي بعد العملية هو تكوين الغازات والإمساك ، لذا فإن التغذية هي المحور الرئيسي. إذا كانت المرأة تتبع نصيحة طبيب أمراض النساء وتنظم نظام غذائي سليميمكن تجنب أي مضاعفات أو مشاكل. ومع ذلك ، لا يحتاج النباتيون إلى الاستهلاك طعام النباتالخامس كميات كافيةمفيد جدا لصحة النساء والأطفال.
مقالات مماثلة
لا توجد مقالات ذات صلة
ما هي المستحضرات الهرمونية التي تناولتها لتحفيز التبويض؟
خيارات الاستطلاع محدودة لأن JavaScript معطل في متصفحك.