هي أمراض متعلقة بالتدخين ، أو ما يحير الروس بشأنه. الموت من التدخين: أكثر الأسباب شيوعاً

حقيقة أن التدخين ضار بالجسم لم يعد خبرا. لكن مدى ضرره مروع: تشير الإحصاءات إلى أن اثنين من كل ثلاثة مدخنين يموتون بسبب أي سبب ناجم عن التبغ.

مخاطر التدخين بعد سن 45

كان الأشخاص الذين يبلغون من العمر 45 عامًا والذين اعترفوا بالتدخين في بداية الدراسة أكثر عرضة للوفاة بثلاث مرات خلال السنوات الأربع التالية مقارنة بغير المدخنين.

تعتمد فرص المدخنين للوفاة المبكرة على عاداتهم اليومية. أولئك الذين يدخنون 25 سيجارة في اليوم هم أكثر عرضة للوفاة قبل الأوان بأربع مرات من غيرهم.

بعبارة أخرى ، يموت الشخص الذي يدخن بانتظام 10 سنوات قبل غير المدخن.

تظهر الدراسات الحديثة أن التدخين يزيد من خطر الإصابة بـ 30 امراض عديدة، وأكثرها شيوعًا هو السرطان ، الأمراض المزمنةأمراض الرئة والقلب ، كما تقول مؤلفة الدراسة إميلي بانكس ، دكتوراه. يؤثر التدخين بشكل مباشر أنسجة الرئةولكن هو التأثير السلبييمكن رؤيتها في كل جزء من الجسم تقريبًا.

ما الذي يمكن عمله الآن؟

ولكن هناك دائمًا طريقة للخروج: توقف عن التدخين الآن ، وستقل احتمالية ذلك عادة سيئةسوف اقتلك.

إذا أقلعت عن التدخين قبل أن تبلغ من العمر 45 عامًا ، فأنت تواجه نفس مخاطر الوفاة المبكرة مثل الأشخاص الذين لم يدخنوا مطلقًا ، كما يقول بانكس. هذا لا يعني أنه يمكنك تجنب الجميع. عواقب سلبيةالتدخين ، ولكن يمكنك التخلص من خطر الموت المبكر.

الإقلاع عن التدخين ليس بالأمر السهل على الإطلاق. لا يوجد أي طريقة سحريةافعل ذلك في يوم واحد أو أسبوع. يتضمن قرارك هذا الكثير من العمل على نفسك. يقول الدكتور بانكس إنه من المحتمل أن تقوم بعدة محاولات. ولكن عندما يصبح الأمر صعبًا عليك ، تذكر فقط أنه من خلال القيام بذلك ، فإنك تنقذ حياتك. اقتل عادة سيئة قبل أن تقتلك.

إجمالي المعلومات

وفقا للخبراء، دخان التبغيحتوي على 4000 مواد كيميائية. يعتبر تدخين التبغ في 90٪ من الحالات سبب الوفاة من التهاب الشعب الهوائية في 75٪ من الحالات ، ومن أمراض القلب في 25٪ من الحالات. .
يقتل التبغ 8000 شخص في جميع أنحاء العالم كل يوم. أظهرت الدراسات أن التدخين يسبب:
- 98٪ من الوفيات الناجمة عن (98 حالة وفاة من أصل 100 ، إذا لم يدخنوا ، فإنهم سيعيشون لفترة أطول!) ؛
- 96٪ من الوفيات بسبب سرطان الرئة ؛
- 30٪ من جميع الوفيات من ؛
- 75٪ من وفيات التهاب الشعب الهوائية المزمنوانتفاخ الرئة.
- 20٪ من جميع حالات الموت القلبي ؛
- 25٪ من الذين ماتوا من مرض الشريان التاجيدمرت القلوب نفسها بالتدخين.
رئتي مدخن متمرس- إنها كتلة سوداء متعفنة! لقد ثبت أن الأشخاص الذين بدأوا التدخين قبل سن 15 يموتون بسبب سرطان الرئة بمعدل 5 مرات أكثر من أولئك الذين بدأوا التدخين بعد سن 25 عامًا.
إلى حد ما ، اعتنت الطبيعة بالدفاع عن النفس للجسم: الخلايا الجرثومية المسمومة بالسموم تفقد قدرتها على الإخصاب. لكن مثل هذا الدفاع عن النفس غالبًا ما يتحول إلى عواقب وخيمة:
- ولادة أطفال متوفين
- تفاقم مظهروحدوث متلازمة "وجه المدخن" ؛
- زيادة في عدد التجاعيد ، اصفرار الأسنان والأظافر ، ظهور لون مصفر من بياض العين والجلد ، تلاشيها المبكر ؛
- ولادة أطفال مرضى ؛
- صعوبة في التئام الكسور.
- مضاعفة احتمالية فقدان الأسنان مقارنة بغير المدخنين ...
يزيد التدخين أثناء الحمل بشكل كبير من خطر الإصابة بعيوب خلقية في أصابع الأطفال حديثي الولادة . تم التوصل إلى هذه الاستنتاجات من قبل مؤلفي دراسة واسعة النطاق على واحدة من أكثرها أصناف شائعة التشوهات الخلقية. في دراسة أجريت على أكثر من 6.8 مليون طفل ولدوا في الولايات المتحدة بين عامي 2001 و 2002 ، تم تحديد 5171 حالة من عيوب أصابع القدم الخلقية لدى الأطفال الذين لديهم أمهات. فشل في الإقلاع عن التدخين أثناء الحمل. الأطفال حديثو الولادة الذين فقدوا أصابع اليدين أو القدمين ، وأصابع زائدة أو مدمجة في الأطراف ، كقاعدة عامة ، لا يعانون من غيرها أمراض خلقية. وبحسب نتائج الدراسة ، تدخين السجائر أثناء الحملحتى بكميات صغيرة يؤدي إلى زيادة حادةاحتمالية حدوث تشوهات في أصابع الأطراف عند الأطفال حديثي الولادة. تزيد الأمهات الحوامل اللواتي يدخن من 1 إلى 10 سجائر في اليوم من خطر إنجاب طفل مصاب بهذه العيوب بنسبة 29٪. يزيد تدخين 11 إلى 20 سيجارة يوميًا من الخطر إلى 38 بالمائة ، وإذا كان كذلك تدخين الأميفرغ أكثر من علبة سجائر يوميًا - بنسبة 78 بالمائة. تصيب الأصابع ، أو الأصابع المكفوفة والمندمجة ، تحدث في واحد من بين 2-2.5 ألف مولود جديد ، متعدد الأصابع ، أي أصابع وأصابع زائدة ، في واحد من كل 600 طفل مولود. حالات الأصابع المنصهرة أكثر شيوعًا بمرتين عند أطفال الأمريكيين البيض ، والأطفال الذين لديهم أصابع زائدة أكثر عرضة للولادة لأبوين سود بعشر مرات. تعد الرغبة في تصحيح العيوب الخلقية في الأصابع أحد الأسباب الأكثر شيوعًا لجذب مواطني الولايات المتحدة لجراحي التجميل.
المدخناتأفادت مجلة Ananova على الإنترنت أن التضحية بـ 11 عامًا من حياتهم من أجل عادة سيئة ، والرجال - ثلاث سنوات فقط ، هذه نتيجة بحث أجراه علماء هولنديون في هذا المجال. المدخنون المصابون بسرطان الرئة يعيشون فقط حتى 60 عامًا ، والرجال الذين يعانون من نفس المرض - حتى 56 عامًا ، كما كتبت صحيفة The Sun البريطانية.
يمكن أن يؤدي تدخين المرأة أثناء الحمل إلى تغييرات غير مرغوب فيها في حمضها النووي. أبناء وأحفاد - وفقًا لدراسة أجراها متخصصون أمريكيون من كلية الطب بجامعة جنوب كاليفورنيا . ونشرت نتائج أعمالهم في صحيفة The Times البريطانية. وحاول الباحثون معرفة مستوى مخاطر الإصابة بالربو لدى أطفال وأحفاد هؤلاء النساء اللاتي يدخنن أثناء الحمل. وتحقيقا لهذه الغاية ، فحص الباحثون 338 طفلا أصيبوا بالربو عندما كان عمرهم أقل من خمس سنوات ، فضلا عن 570 طفلا لم يعانون من هذا المرض. كما وجد العلماء ، فإن خطر الإصابة بالربو بين أحفاد النساء اللائي يدخن أثناء الحمل يزيد بمقدار 2.1 مرة عن المعدل الطبيعي. ووفقًا لصحيفة The Times ، فإن خطر الإصابة بالمرض لدى أطفال هؤلاء النساء أكبر بمقدار 1.5 مرة. تشير الدراسة إلى أنه إذا كانت الأم وجدة الطفل مدخنان ، فإن احتمال الإصابة بالربو أعلى بمقدار 2.6 مرة من المعتاد. تشير الاستنتاجات التي توصل إليها العلماء إلى أن التدخين يمكن أن يكون طويل الأمد التأثير السلبيعلى صحة الأسرة بطريقة لم تتحقق من قبل ، كما يقول الدكتور فرانك جيليلاند. في غضون ذلك ، في بريطانيا ، حوالي ربع النساء لديهن هذه العادة السيئة ، في حين أن عدد الشابات المدخنات آخذ في الازدياد.
دخانهو ، بالطبع ، ضار لكن الإقلاع عن التدخين صعب للغاية. ما لم يفعل ذلك مارك توين بسهولة وبشكل طبيعي - مائة مرة. من المعروف أن تدخين التبغ يسهل عليه الإدمان أو الإدمان مع أعراض الانسحاب. في هذه الحالة ، تصبح مكافحة الانسحاب اللاحق مهمة صعبة للغاية بالنسبة لمعظم المدخنين. ويحتاج الكثير منهم إلى رعاية طبية خاصة. لمساعدة الناس على التغلب على هذا الإدمان ، فإن الحادي والثلاثين من مايو هو اليوم العالمي للامتناع عن التدخين. تقدر منظمة الصحة العالمية أن حوالي ثلث البالغين في العالم مدخنون. من المتوقع أن يصبح التبغ أحد الأسباب الرئيسية للوفاة والمرض بحلول عام 2020 ، مما يؤدي إلى وفاة أكثر من 10 ملايين شخص سنويًا.
وفقا لمنظمة الصحة العالمية ، من الأسباب المرتبطة مباشرة التدخين، يموت حوالي خمسة ملايين شخص كل عام في العالم. ثلث مجموع الوفيات من سرطانالمرتبطة بالتدخين. إجمالي الخسائر الاقتصادية المرتبطة بتدخين التبغ لا يقل عن 200 مليار دولار في السنة. وفقًا لحسابات الخبراء الأمريكيين ، في الولايات المتحدة ، تبلغ الخسائر السنوية للبلاد من التبغ حوالي 85 مليار دولار - وهذا في المقام الأول تكلفة علاج الأمراض المرتبطة مباشرة بالتدخين ، وانخفاض في الناتج المحلي الإجمالي بسبب انخفاض أو العجز المبكر من هذه الأمراض. بالإضافة إلى ذلك ، تشير التقديرات إلى أن حوالي ربع الحرائق سببها المدخنون. وفقًا لمنظمة الصحة العالمية ، في عدد من البلدان يقلع السكان عن التدخين. وهكذا ، انخفض عدد المدخنين في المملكة المتحدة خلال السنوات العشر إلى الخمس عشرة الماضية بنحو 10 ملايين شخص. وهذا يعني أن ما يقرب من 2000 شخص يقلعون عن التدخين كل يوم.
الاستعداد للتدخينتحديد التفاعلات الكيميائية الحيوية للدماغ. هناك أدلة على أن التدخين يجذب الأفراد المعرضين للتشاؤم. فيما يتعلق بهذه الحقيقة الطبية ، تبدو الوجوه السعيدة على اللوحات الإعلانية لبائعي الدخان وكأنها استهزاء بالفطرة السليمة.

إحصائيات الاتحاد الروسي

22. نحيف:

تبدأ النساء بالتدخين في سن مبكرة.
. من 1990 إلى 1999 ارتفع عدد النساء اللواتي يدخن أكثر من 25 سيجارة في اليوم من 13٪ إلى 23٪.
. كان سرطان الرئة ، الذي أودى بحياة 56000 امرأة في عام 1999 ، يفوق عدد سرطان الثدي ، وهو السبب الأكثر شيوعًا للوفاة بالسرطان بين النساء حتى وقت قريب.
. في الأطفال المولودين لأمهات مدخنات أثناء الحمل ، يكون وزن الجسم في المتوسط 200 جرام أقل من الأطفال المولودين لأمهات غير مدخنات.
. يزداد معدل الإملاص أو وفاة الأطفال في بداية فترة حديثي الولادة بحوالي 33٪ إذا دخنت النساء أثناء الحمل.

23. مراهقون:

تشير التقديرات إلى أن 6 ملايين مراهق دون سن 13 يدخنون ، على الرغم من أن بيع السجائر للأطفال محظور بموجب القانون.
. من 80 إلى 90٪ من المدخنين بدأوا بالتدخين في نفس العمر (قبل 21 سنة). يبدأ 3000 تلميذ في التدخين لأول مرة كل يوم.
. يدخن المراهقون الروس حوالي 1.1 مليار علبة سجائر سنويًا.

24. كبار السن:

24٪ من أمراض الأوعية الدموية الدماغية لدى الرجال بعمر 65 و 6٪ لدى النساء في نفس العمر بسبب التدخين.
. في 20 ٪ من الحالات ، يكون سبب تطور إعتام عدسة العين لدى المواطنين هو التدخين.

25. تدخين السجائر السلبي والأطفال:

. خطر كبير على صحة الأطفال. هناك 150.000 إلى 300.000 إصابة كل عام التقسيمات الدنيا الجهاز التنفسيمثل الالتهاب الرئوي والتهاب الشعب الهوائية عند حديثي الولادة والأطفال الصغار حتى سن 18 شهرًا.
. بين 200000 و 1 مليون حالة ربو الأطفال كانت أكثر حدة بسبب التدخين السلبي.
. يتعرض الأطفال المولودين لأمهات مدخنات لخطر متزايد للإصابة بمتلازمة موت الأطفال حديثي الولادة المفاجئ.

كلما بدأ المراهق بالتدخين مبكرًا ، كان اكثر اعجاباالذي سيتحول إليه لاحقًا.

لاحظ الباحثون أن معظم المدخنين هم من ذوي التعليم الضعيف وذوي الدخل المنخفض ، وكذلك أولئك الذين لا يعرفون كيفية التعامل مع الإجهاد.

حقائق إضافية

32. التدخينيمنع استقلاب العناصر النزرة طعام النباتحماية جهاز الرؤية. يزيد خطر التحول إلى الخلد ثلاث مرات.

33. يتم إثراء اللعاب أثناء النفث قائمة كاملة بمكونات دخان السجائر. هذا السائل العدواني يؤدي إلى تآكل الغشاء المخاطي الجهاز الهضميلقرحة المعدة والاثني عشر.

34 - يرتبط التدخين لدى الرجال مباشرة بالتنمية. كما يتأثر الجهاز التناسلي سموم دخان السجائرزاوية الانتصاب تصبح أصغر وأصغر ، والحيوانات المنوية تزداد سوءًا.

35. بالنسبة للنساء ، يمكن للتدخين، وإذا حدثت مثل هذه المعجزة ، فإن التدخين أثناء الحمل بنسبة 50٪ يزيد من خطر إنجاب طفل التأخر العقلي، وأحيانًا يتحول إلى إجهاض أو موت جنيني أو الموت المفاجئطفل. يعد التدخين خطيرًا بشكل خاص في الأشهر الستة الأخيرة من الحمل: من شبه المؤكد أن الطفل المولود (في 85٪ من الحالات) سيكون متخلفًا عقليًا ، وقد يكون أيضًا أصمًا.

36. كل سبع مدخن يعاني من طمس التهاب باطنة الشريان- مرض خطير. يؤدي هذا المرض إلى سوء التغذية والغرغرينا وفي النهاية إلى بتر الطرف السفلي.

37. مع التدخين المنتظم ، يمكن أن يتطور الاعتماد على التبغ في أقل من 3-18 شهرا، وفي النساء يتشكل بسرعة أكبر من الرجال. مع الإقلاع عن التدخين يحدث تثبيط تنفسي وتظهر أعراض انسحاب التبغ: فقدان الشهية ، عدم ارتياحفي المعدة ، بطء معدل ضربات القلب ، انخفاض ضغط الدم ، القلق ، التهيج ، رائحة دخان السجائر والرغبة الشديدة في السيجارة. يمكنك القيام بذلك بنفسك أو بمساعدة المهنيين الطبيين.

وفقًا لمنظمة الصحة العالمية ، يموت شخص واحد من سكان الكوكب كل 6.5 ثانية بسبب الأمراض التي يسببها التدخين.

اليوم ، يدق أطباء الأورام الجورجيون ناقوس الخطر ويدعون السلطات إلى تشديد التشريعات على الفور بشأن استهلاك التبغ. الأطباء على يقين من أن التشريعات الأكثر صرامة بشأن استهلاك التبغ ستؤدي إلى تقليل عدد المدخنين.

الإقلاع عن التدخين صعب ، ولا ينجح الجميع ، لكن عليك أن تكافح من أجل صحتك وحياتك. هؤلاء الناس الذين ماتوا من التدخين لم يستسلموا تأثير خبيثالنيكوتين على صحتهم ودفع ثمنها بحياتهم.

توفي أحد أعظم المخرجين الروس في القرن العشرين بسرطان الحلق عن عمر يناهز 54 عامًا. مدير مثل افلام مشهورة، مثل "Stalker" و "Solaris" و "Andrey Rublev" ، في المجموعة أصبح صديقًا لـ Solonitsin ، وقد تم توحيدهم بالتدخين ، وكان بإمكانهم كل يوم تدخين علبتي سجائر. كما توفي الممثل أناتولي سولونيتسين عن عمر يناهز 47 عامًا بسبب سرطان الرئة.

فنان الشعب في جمهورية جورجيا الاشتراكية السوفياتية أرشيل جومياشفيلي، الذي لعب دور أوستاب بندر في كوميديا ليونيد غايداي "The Twelve Chairs" ، توفي بسرطان الرئة في مايو 2005. توفي الممثل اللامع عن عمر يناهز الثمانين عامًا بعد مرض شديد وطويل الأمد.

أرشيل جومياشفيلي - أوستاب بندر في فيلم "12 كرسي"

المفارقة ، ولكن المالك الأول لمارلبورو فيليب موريسكما توفي بسرطان الرئة. أنتج مالك مارلبورو سجائر السيدات لأول مرة في عام 1924 تحت اسم مارلبورو. في وقت لاحق ، في عام 1955 ، قرر فيليب موريس أن يصنع سجائر مارلبوروذكر.

لكي تكون السجائر ذكورية ، كان من الضروري ليس فقط منحها حصنًا ، ولكن أيضًا لإيجاد وجه "علامة تجارية". قام الممثلون واين ماكلارين وديفيد ميلار جونيور وديفيد ماكتين بدور البطولة في دور رعاة البقر في إعلان مارلبورو. هؤلاء الممثلون الثلاثة ، بالإضافة إلى مالك Marlboro Phillip Morris ، ماتوا بسبب سرطان الرئة.

طويل جدا ومات مؤلم من السرطان تجويف الفممحب كبير للسيجار جيد طبيب نفساني كبير سيغموند فرويد. يُعرف باسم مؤسس التحليل النفسي ، والذي كان له تأثير كبير على علم النفس والطب وعلم الاجتماع والأنثروبولوجيا والأدب والفن في القرن العشرين. كانت آراء فرويد حول الطبيعة البشرية مبتكرة لوقته وطوال حياة الباحث لم تتوقف عن الصدى في المجتمع العلمي. الاهتمام بنظريات العالم لا يتلاشى حتى اليوم. توفي عن عمر يناهز 83 عامًا من حقنة المورفين بعد أن مرض لمدة 16 عامًا.

أودى التدخين بحياة ملك إنجلترا البالغ من العمر 57 عامًا جورج السادسوالد الملكة إليزابيث الثانية الحالية عام 1952. بحلول سن الخمسين ، كان يعاني من ضعف في الدورة الدموية - مرض بورغر - علاوة على ذلك ، في المرحلة التي يكون فيها مطلوبًا لإنقاذ ساقه المؤلمة تدخل جراحي. ثم تطور سرطان الرئة وتمت إزالة رئة واحدة ؛ بالإضافة إلى السرطان - انتفاخ الرئة وأخيراً الموت من انسداد الأوعية التاجية.

- أحد أعضاء فريق البيتلز - سافر حول العالم بحثًا عن علاج للسرطان ، مما أدى إلى وفاته في النهاية. عندما تم تشخيص إصابته بسرطان الحنجرة ، قال: "أصبت بهذا فقط من التدخين". توفي هاريسون عن عمر يناهز 58 عامًا.

رسام كاريكاتير ومدخن أمريكي والت ديزنيتوفي بسرطان الرئة أثناء عمله في "أسعد مليونير وكتاب الأدغال" عام 1966. توفي مبتكر العديد من الشخصيات الكرتونية ، التي نشأ عليها أكثر من جيل ، عن عمر يناهز 65 عامًا.

من سرطان الرئةكما توفي صاحب الشهرة العالمية ، عن عمر يناهز 66 عامًا في يوليو 1990. ظهرت أول تحفة فنية له "ظلال أسلاف منسيين" في عام 1964 ، وحصلت على العديد من الجوائز وجلبت شهرة عالمية لمخرج الفيلم. أنشأ المخرج الأرميني نصبًا سينمائيًا لثقافة الهوتسول.

الملحن الروسي العظيم ديمتري شوستاكوفيتش- من ألمع الملحنين الذين كان لهم تأثير كبير على الثقافة الموسيقية. حاليًا ، يتم عزف موسيقاه في جميع أنحاء العالم. أودى التدخين بحياته في سن 68.

هذه القائمة لا حصر لها. كمية كبيرة ناس مشهورين، والناس بشكل عام ، ماتوا على وجه التحديد بسبب التدخين. لذا احترم حياتك وتوقف عن التدخين!

لسوء الحظ ، فإن التدخين لا يضر فقط بمدمن التبغ ، ولكن أيضًا من حوله. وفقًا للعديد من الدراسات ، يعاني المدخنون السلبيون من عواقب تدخين الآخرين أقل بمقدار 1.5 مرة من المدخنين أنفسهم.

المواد المعدة على أساس المصادر المفتوحة

آثار تدخين السجائر على الرجال والنساء والأطفال. طرق الإقلاع عن التدخين.

يفرض الإعلان عن السجائر وتدخين التبغ بقوة هذه العادة السيئة على الأشخاص من الشاشات واللوحات والمتاجر والمجلات اللامعة. لقد لاحظت أن العارضات فيه جميعهن شابات ، جميلات ، يجذبن الانتباه بالنجاح والتحرر. والصحة بالطبع.

لكن ماذا يحدث لهذه النماذج بعد 10-20 سنة من التدخين المستمر؟ حان الوقت لتصوير مقاطع فيديو صادقة عن راعي بقر عجوز متهالك يصاب بنوبة سعال من نوع واحد فقط من السجائر.

بالمناسبة ، مؤسس إحدى شركات السجائر في أمريكا قد عانى بالفعل من هذه الخطوة - لقد تجاوزه سرطان الرئة وكل "السحر" الاستخدام المطولسجائر.

ما هي أضرار السجائر للرجال؟

وهبت الطبيعة الرجال بالقدرة على التحمل والأداء العالي. إنهم عمال مناجم الماموث والبيسون ، حماة عائلاتهم ومنازلهم. هذا هو السبب في أنهم يعملون بجد وشاق مثل "الثيران" و "الخيول".

من ناحية أخرى ، في البيئة الذكورية ، كان من المعتاد منذ فترة طويلة التدخين والبدء في وقت مبكر ، خلال سنوات الدراسة. وإصلاحه أثناء الخدمة في الجيش. مريح جدا:

خذ استراحة من التوتر
قمع عواطفك ، أي اهدأ
التحدث مع الأصدقاء والاستماع إلى معلومات قيمة
وأكل أقل بعد تدخين سيجارة

لذلك يكتسب الرجل الخبرة تدريجياً ويتراكم قطران التبغ في الرئتين والمعدة ويسمم الجسم كله بشوائب السجائر الضارة الأخرى.

السعال المستمر وخاصة في الصباح والتهاب الشعب الهوائية و أمراض الجهاز التنفسيخلال وقت قصيرأصبحوا رفاقه الدائمين.

الدخان الذي يدخل من خلال الرئتين يضيق الأوعية الدموية في الدماغ وأعضاء الحوض و الجهاز التنفسي. عواقب:

تصبح الذاكرة مملة
تطوير الضعف الجنسي والورم الحميد
التكوينات الخبيثة
القلب "يقفز" - نقص التروية ، النوبات القلبية

تصل راتنجات السجائر ، مع اللعاب ، إلى أعضاء الجهاز الهضمي للإنسان ، وتقلل من الشعور بالشهية. بسبب التهيج المنتظم لأغشية المعدة الحساسة ، يصبحون المذنبين لظهور القرحة الهضمية والتهاب المعدة.

قمع المشاعر السلبية بسيجارة يشبه تخدير الأسنان بالزرنيخ. يبدو أن الألم قد هدأ ولكن المشكلة باقية ومطلوبة مزيد من العلاج، والتي بدونها سيحدث الفشل المبكر.

لقد حدث أن عدة أجيال من الرجال في القرن الماضي تربوا على رسالة "لا تبكي ولا تشكو ، أنت لست امرأة!". وكشعار جيد يا ذكر. لكن لم يشرح أحد ما مشاعر سلبيةماذا تفعل وأين تضعها وكيف تتعامل معها دون أن تؤذي نفسك والآخرين؟

اضرار السجائر للنساء

المرأة هي النور الإلهي الذي يعطي الحياة ويحافظ عليها. إنها ملهمة ، أم محبة ، ساحرة وأنثوية ، ذات ابتسامة غامضة ، وصوت ناعم ، وعيون لطيفة مشعة. أين مكان سيجارة هذه الصورة؟

مع ذلك النساء المدخناتاللحاق بالرجال حسب الإحصائيات. وأصبح عمرهم أصغر.

تبدأ النساء بالتدخين أسباب مختلفة. على الأرجح:

جذب انتباه الجنس الآخر
الحصول على اتصال الذكور في غرفة التدخين ، وفرصة العثور على شريك الحياة هناك
تهدئة التوتر وتطفئ انفعالات الغضب والغضب
دعم الشركة وعدم استنشاق الدخان بشكل سلبي
تقليد شخصيات الفيلم والمشاهير من المجلات

أي أن معظم الحالات التي يصل فيها قلم المرأة إلى سيجارة تحدث تحت تأثير من الخارج ، وهو ما يفسره الانطباع الطبيعي للسيدات الجميلات.

الضرر الناجم عن كل سيجارة يتم تدخينها هائل. إذا أرادت فتاة أن تصبح أماً ولكنها لم تودع عادة سيئة:

هي معرضة لخطر عدم الحمل. البويضات في الجسد الأنثويليس لديهم القدرة على التحديث ، يتم تحديد عددهم من لحظة ولادة الفتاة. ثم يموتون إما بمرور الوقت ، أو "تساعد" وتسرع هذه العملية باستخدام سيجارة و / أو كوب. 3 سنوات من الخبرة كمدخن نشط - وداعا للأمومة الطبيعية
لديها خطر متزايد للإجهاض ، ولادة طفل خديج ، مع انحرافات في النمو الجسدي والنفسي
ستنقل إلى أطفالها وأحفادها برنامجًا وراثيًا لتقصير عمرهم

في الوقت نفسه ، تسرع المرأة ظهور الشيخوخة. 5 سنوات من الخبرة ستحولها إلى عجوز لديها:

بشرة وعينان مملة
التجاعيد العميقة
جلد جاف
اصفرار الأسنان والأصابع

فضلاً عن ذلك رائحة كريهةمن الفم وصوت خشن خشن يكمل الصورة.

وتجدر الإشارة إلى أن السجائر الرقيقة أقل ضرراً إلا من وجهة نظر الشركات المصنعة لها والإعلان عنها. هي بطلان لجسم المرأة مثل أي شخص آخر.

أضرار السجائر على جسم الطفل

يتكون جسم الطفل وينمو حتى 21-25 سنة. تكتسب جميع أعضائه وأنظمته قوة وبحلول هذا العمر ينتقلون إلى وضع البالغين.

يؤدي إدمان السجائر المبكر إلى:

تكوين إدمان يصعب للغاية التخلص منه في مرحلة البلوغ
- اضطراب الجهاز التنفسي ، ويسهم في انتشار الأمراض الفيروسية والتهابات
تطور المرض السبيل الهضميبسبب دخول الراتنجات السامة مع اللعاب إلى المعدة
انخفاض الاهتمام والأداء الأكاديمي ، صراخ ذاكرة قصيرة المدي، الأسباب تجويع الأكسجينخلايا الدماغ
أعطال خطيرة الأعضاء التناسليةالفتيات المدخنات أكثر عرضة للإصابة بألم في الدورة الشهرية
اضطرابات النمو الهرمونية

جسم الطفل يهدف إلى الاستلام مواد مفيدةللنمو الصحي ، ولكن السجائر ليست في هذه القائمة.

الأطفال أكثر تأثرًا وقابلية للإيحاء من النساء. في فترة المراهقة ، غالبًا ما يصبحون أكثر ارتباطًا بأقرانهم ، ويشعرون بالرفض والرفض من قبل تأثير الوالدين. في بعض الأحيان لا يجدونها على الإطلاق. لغة مشتركةمع الأم والأب. دعونا نضيف عواصف هرمونية تهز جسد مراهق بحثا عن نفسه ومكانه تحت الشمس ، ويزداد احتمال حدوث النفخة الأولى.

هل يمكن أن تموت من تدخين السجائر؟

في حالة تناول جرعة زائدة وتدخين عدة سجائر متتالية ، قد يموت مراهق أو طفل أصغر سناً. الدخان من خلال الرئتين مع تدفق الدم بسرعة تصل إلى كل خلية جسم الطفلويثير مجاعة الأكسجين. والنتيجة هي الموت.

يقترب الرجال والنساء البالغون من الشيخوخة وساعة الموت بسبب باقة من القروح التي ظهرت "بفضل" عادة سيئة. أسوأها سرطان الرئة والأعضاء. الجهاز التناسلي، أزمة قلبية. متوسط العمر المتوقع للمدخن أقصر من 7 إلى 10 سنوات. ناهيك عن نوعية هذه الحياة.

نعم ، يمكن أن تموت بسرعة إذا كنت تدخن علبة سجائر في غضون ساعة واحدة. يتسمم الجسم بقطرة النيكوتين التي تقتل الحصان. حسنًا ، أو في حالة وجود حساسية حقيقية من العناصر المكونة للسيجارة.

هل تدخين السجائر الإلكترونية ضار؟

السجائر الإلكترونية هي منتج آخر من منتجات الشركات المصنعة لوسائل الحفاظ على الإدمان بين السكان. في المجال العام ، ستجد الكثير من الأدلة على تركيبتها غير الضارة وخفيفة الوزن تقريبًا مقارنة بالسجائر الكلاسيكية. هذه خطوة شائعة لأفراد العلاقات العامة الذين يسعون وراء مصالح الشركات المصنعة في استقرار تدفق الأرباح.

تحتوي جميع أنواع السجائر على النيكوتين. والأخطر على جسم الإنسان:

يضعف الذاكرة
يثير تجويع الأكسجين لخلايا الدماغ
يسمم الجهاز التنفسي والجهاز الهضمي والتناسلية
يساهم في تضييق وهشاشة الأوعية الدموية وتصلب الشرايين في الأطراف وأمراض القلب
يسرع عملية الشيخوخة ويقرب ساعة الموت

يتم وضع السجائر الإلكترونية كبديل لأولئك الذين حاولوا بشكل متكرر الإقلاع عن التدخين. لكن فكر في الأمر ، هل من الآمن قطع الذراع بالكامل حتى الكتف في وقت واحد ، أو قطع قطعة منه بانتظام؟ النتيجة لا تزال هي نفسها - لن يكون هناك توزيع ورق.

الشكل والتكوين والعملية - كل شيء هو نفسه عند استخدام الكلاسيكية و السجائر الإلكترونية. إذن ما الفائدة أو عدم الضرر الذي يمكن أن نتحدث عنه؟

لاحظ أن موانع تدخين السجائر الإلكترونية هي نفسها المستخدمة في "الكلاسيكيات" - فهو مستحيل على النساء الحوامل والمراهقين والذين يعانون من الحساسية.

لذلك ، اتخذ قرارًا واعيًا في جميع المواقف ، وازن بشكل معقول جميع الإيجابيات والسلبيات.

أضرار وعواقب التدخين السلبي

الأشخاص الذين ليس لديهم عادة سيئة للتدخين ولكنهم يتواجدون بانتظام في البيئة دخان التبغكما يعرضون أنفسهم للخطر أمراض خطيرةوتقصير العمر
نفس المشاكل مع عمل الجهاز التنفسي ، الهضم ، نظام الأوعية الدموية، القلوب هي سمة من سمات المدخنين السلبيين
إذا كان شخص مدمن على سيجارة يعيش في المنزل ، فإن الجميع يمرض. ويرى الأطفال بانتظام مثال شخص بالغ ويربطون حقيقة التدخين كمؤشر لمرحلة البلوغ والحياة دون قيود. لذلك ، لا شعوريًا ، ستصل أيديهم إلى العبوة لتجربة متعة الحياة البالغة.
في اليابان ، أجريت دراسات حول مخاطر التدخين السلبي. ووجدوا أن أكثر من 80٪ من زوجات المدخنين يموتون من أمراض "كلاسيكية" من التعرض المنتظم لدخان السجائر مقارنة بأقرانهم الذين يعيش أزواجهم أسلوب حياة صحي.
سحابة الدخان ضارة أيضًا بالنساء الحوامل. مخاطرة الولادة المبكرةو / أو تزداد احتمالية ولادة طفل صغير للغاية بسبب استنشاقها المنتظم لقطران التبغ "المعطر"

كيف تقلع عن تدخين السجائر؟

كيف الرجل الأصغر سناوكلما قلت خبرته في التدخين ، كان من الأسهل عليه الإقلاع عن الإدمان.

أطفال مرحلة المراهقةيجب تقديم حجج قوية لصالح أسلوب حياة صحيحياة. ثم سيتحملون بسرعة وسهولة الفترة الانتقالية بين فترة السجائر ووقت عدم التدخين.

بالنسبة لشخص بالغ من ذوي الخبرة ، من الأفضل التخلي عن العادة السيئة بشكل مفاجئ وفوري إلى الأبد. أفضل وقت- هذا:

يوم عطلة
أثناء العطلة
مرض فيروسي مثل التهابات الجهاز التنفسي الحادة ، عندما تشعر بقشعريرة والتهاب الحلق وسيلان الأنف وعدم الانجذاب إلى سيجارة على الإطلاق

حذر الأصدقاء والزملاء من نيتك الراسخة حتى يدعموا ولا يستفزوا العودة إلى السجائر ، فمن المهم أن تمر اليوم الأول دون استنشاق الدخان والحصول على موطئ قدم في غضون 3-4 أشهر. ثم في غضون ستة أشهر سوف تتخلص بالتأكيد من الإدمان.

ما هو بديل تدخين السجائر؟

1322095

سؤال معقول لمن عقد العزم على الإقلاع عن التدخين. جادل Z. Freud بأن تدخين السيجارة يشبه منعكس المص طفليثير مشاعر السعادة والأمان. لكن الشخص البالغ قادر على تجربة المشاعر الإيجابية بطرق أخرى ، على سبيل المثال:

الدردشة مع أناس لطيفين
من خلال المشاعر اللمسية - العناق والتدليك
القيام بأشياء مثيرة للاهتمام - نحت الخشب ، واليوغا ، وتصميم الروبوتات أو الطائرات. بشكل عام ، أي شخص يجلب لك السعادة ويملأك بالسعادة.

إذا كنت تعاني زيادة القلقمن أحد الأفكار حول الإقلاع عن التدخين ، حاول أن تهدأ ، على سبيل المثال ، من الاستماع إلى سجلات التدريب التلقائي.

على الصفحة البيضاءورقة ، قم بعمل جدول من عمودين - ما الذي يمنحك وما يحرمك من عادة سيئة. فكر واكتب كل ما يتبادر إلى الذهن كمراقب خارجي. أعد قراءة ووزن النتيجة.

الحياة بدون سجائر رائعة

وطبيعية للإنسان. لقد نظرنا في المتطلبات الجسدية والنفسية وعواقب الإدمان.

لكن هناك بضع نقاط أخرى.

هل لاحظت من الخارج كيف يدخن الشخص؟ إنه محاط بسحب من الدخان. يبدو أنه يريد الهروب من العالم الحقيقي ، والانغماس في الشعور بالوحدة لفترة من الوقت على الأقل. على عكسه ، كان أسلافنا يدخنون الغليون من أجل إقامة اتصال مع أنفسهم والطبيعة ، للعثور على إجابات أسئلة مهمةكون. أي أنهم قاموا بتنشيط وظائف العقل
على عكس الإنسان المعاصر، والتي ، على العكس من ذلك ، تطفئهم بسيجارة ، ولا تضع هدفًا لإيجاد معنى للحياة أثناء استراحة الدخان. نضيف أن الأسلاف استخدموا مواد صديقة للبيئة في هذا الإجراء ، بدون شوائب من الراتنجات ، محسنات النكهة التي تسبب الرغبة الشديدة والإدمان. نعم والضرر بيئةالحد الأدنى في ذلك الوقت
فكر فيما يراه الشخص محاطًا بحاجب من الدخان؟ العالم ، مرسوم باللون الحمامة والرمادي والأزرق. هذا هو السبب في أنه يسود مزاج اللون المقابل ، فهناك المزيد من الضغوط والاكتئاب.
على مستوى أكثر دقة مدمنيفتح الإنسان بوابة إلى عالم الأرواح. لذلك تتذوق الرائحة والدخان ، وهما طاقة الحياة لجسمك. الأرواح مخلوقات تتوق إلى السعادة والهدوء.
يمكن الحصول على بعض الأنواع من جسم الانسان. لذلك ، فهي تجذبهم ، أو بالأحرى ، نحن أنفسنا نفتح لهم الطريق أمام أجسادنا ، ونقوم بأفعال متهورة ونهمل قوانين الكون. كما يقول المثل ، الجهل بالقانون ليس عذرا.
يصبح العالم أكثر حيوية وحيوية عند النظر إليه بعين صافية دون أي مرشحات أو وسطاء.

اصطحب أطفالك في جولة في المتحف الطبي ، حيث الأعضاء البشريةمدخنون. سوف يرون ويسمعون دليلاً يشرح بشكل ملون آلية تأثير دخان السجائر على جسم الإنسان.
ابحث عن نشاط أو نشاط يمكن لطفلك أن ينجح فيه بسهولة ويتم التعرف عليه من قبل أقرانه. في هذه الحالة ، لن يخطر بباله أبدًا أن يصل إلى سيجارة.
علم طفلك أن يرفض بلطف عروض الشهيق. استخدم الصيغة: رفض - سبب - عرض لفعل شيء آخر. على سبيل المثال ، "لا أريد ذلك ، رأسي يؤلمني كثيرًا من الدخان. هيا نلعب كرة القدم؟ "
عندما يتوقف شخص بالغ عن التدخين ، يجب أن يكون لديه حجة قوية للغاية لصالح التحول إليه حياة صحيةحتى في لحظات الإغراءات تذكر هذا دائمًا واستمر في التمسك
ابحث عن الأشخاص الذين مروا بالفترة الانتقالية ، وابق على اتصال معهم ، واطرح عليهم الأسئلة وشارك معهم تجاربك فيما يتعلق بالفترة الانتقالية. الأشخاص المتشابهون في التفكير هم الوسادة الهوائية والدعم
تجنب تأثير الكحول ، المواقف العصيبةومشاعر الجوع. يمكنهم استحضار ذكريات سيجارة في ذاكرتك ودفعك للعودة إلى التدخين.
اتصل بمنظمة دعم الإقلاع عن التدخين. من السهل العثور على عناوينهم وأرقام الاتصال بهم على الإنترنت. علاوة على ذلك ، المكالمات إليهم مجانية.
إذا كنت مؤمناً فالصلاة تقوي نيتك وتعطيك القوة على الاحتمال
اتخذ قرارًا حازمًا بالإقلاع عن التدخين - احتفظ بهذه الطريقة لنفسك

حاليًا ، يموت حوالي 5 ملايين شخص كل عام من الأمراض التي يسببها التدخين في العالم ، في روسيا حوالي 332 ألف شخص. هذا أكثر من الإيدز والمخدرات والكحول والقتل والانتحار والحوادث والحوادث والكوارث مجتمعة. من ناحية أخرى ، التدخين ليس فقط سبب العديد من الأمراض ؛ بالنسبة للغالبية العظمى من المدخنين ، التدخين هو السبب نوع معينالعقلية و اضطراب جسدي- الأمراض والإدمان التي تقلل من جودة الحياة والرفاهية والمزاج ، مما يتطلب توفير مؤهل رعاية طبية. مع إثبات هذه الحقائق ، فإن غالبية السكان الروس ، وفقًا لاستطلاعات الرأي الأخيرة الصادرة عن مؤسسة VTsIOM ، يعتبرون الإجهاد والبيئة من أكثر العوامل الضارة بالصحة ، مما يجعل التدخين واستهلاك الكحول في آخر الأماكن بين جميع أسباب المرض - فقط هذه العادات تشكل خطراً على الصحة.

متوسط العمر المتوقع للمدخنين في روسيا وأسباب الوفاة

متوسط العمر المتوقع الناس الذين يدخنونفي روسيا أقل من 19 عامًا. من بين 332.000 روسي يموتون كل عام بسبب التدخين ، فإن الغالبية العظمى من الوفيات (240.000 ، أو 72٪) هم من متوسط العمر(35-69 سنة) ، يمكن أن يعيش الكثير منهم 10 أو 20 أو 30 سنة أخرى أو أكثر.

كما تعلمون ، في هيكل الوفيات في الاتحاد الروسي حاليا في المقام الأول أمراض القلب والأوعية الدموية(حوالي 60٪ من الوفيات) ، في المرتبة الثانية ، أسباب خارجية وغير طبية للوفاة - جرائم قتل ، حوادث سيارات ، حوادث ، تسمم ، حرائق ، إلخ. (13٪) ، تليها الأورام (12٪) ، وأمراض الجهاز التنفسي (4٪) ، إلخ. عدد الوفيات بسبب التدخين يتجاوز عدد الوفيات لأسباب غير طبية: 17٪ من الوفيات في روسيا يموتون بسبب التدخين.

الأمراض التي يموت بسببها الأشخاص بسبب التدخين في روسيا: غالبية المتوفين بسبب التدخين (49٪) ماتوا من أمراض الدورة الدموية (النوبات القلبية والسكتات الدماغية) ، في المرتبة الثانية (25٪) - الأورام (85٪ منهم - سرطان الرئة) ، في المرتبة الثالثة (14٪) - أمراض الجهاز التنفسي (انتفاخ الرئة ، مرض الانسداد الرئوي المزمن ، الالتهاب الرئوي والتهابات القصبات الهوائية) السبب المباشر للوفاة (12٪). ويرتبط هذا المرض بالقدم بالتدخين. (الصورة 1).

من بين الوفيات الناجمة عن السرطان وجميع الأسباب ، يلعب التدخين دورًا رئيسيًا: في روسيا ، 52٪ من جميع الوفيات الناجمة عن السرطان لدى الرجال و 5٪ بين النساء هي نتيجة تدخين التبغ. في الوفيات لجميع الأسباب بين الرجال في روسيا ، تبلغ نسبة الوفيات المرتبطة بالتدخين 30٪ (الجدول 1).

الجدول 1. الحصة (النسبة المئوية) للوفيات المرتبطة بالتدخين في روسيا


وفيات السرطان
مات من كل الأسباب

"اكتشاف" مخاطر التدخين

في الستينيات من القرن العشرين ، تم إثبات الصلة بين التدخين وسرطان الرئة لأول مرة - نتائج الملاحظات طويلة المدى للمدخنين و غير المدخنين. منذ ذلك الوقت ، جميع البيانات عن تأثير التدخين على انتشار الورم و أمراض غير ورمية، معدل الوفيات الإجمالي ، وكذلك الوفيات من الأورام الخبيثةتم الحصول عليها في المدى الطويل وعدة آلاف من الدراسات القائمة على الملاحظة. دراسات مماثلةعقدت في دول مختلفةأظهر العالم معدل وفيات ومراضة أقل بشكل ملحوظ بين غير المدخنين مقارنة بالمدخنين. كانت أهم هذه الدراسات هي دراسة استمرت 40 عامًا لأطباء إنجليز. تم فحص حوالي 35000 طبيب بريطاني وتم إدراجهم في برنامج المراقبة في عام 1951. على مدار 40 عامًا من المراقبة ، توفي حوالي 20000 طبيب. وأظهر التحليل أن إجمالي الوفيات في الفئة العمرية 35-69 سنة أطباء التدخينكان ما يقرب من 3 مرات أعلى من غير المدخنين. بين الأطباء الذين يدخنون ، على وجه الخصوص ، زيادة كبيرة في الوفيات من السرطانات مثل أورام تجويف الفم والمريء والبلعوم والحنجرة والرئة والبنكرياس و مثانة.

اليوم ، لا يوجد بيان واحد حول مخاطر التبغ يعتمد على الافتراضات ، أو على ملاحظات عينات صغيرة ، أو على مصير الأفراد - لقد تم إثبات جميع العلاقات بين التدخين والأمراض في آلاف المجموعات من الأشخاص المتطابقين في عوامل الخطر الأخرى ، والتي تختلف في علامة واحدة فقط - الالتزام بتدخين التبغ.

الأمراض غير السرطانية للمدخنين

دخان التبغ عبارة عن مزيج من العديد من المركبات السامة والمطفرة والمسرطنة للإنسان. أجهزة مختلفةويسبب أكثر الآثار السلبية. يرتبط تسمم التبغ بتطور أكثر من 40 مرضًا مختلفًا لدى البشر. في الوقت نفسه ، ليس دور النيكوتين حاسمًا - ليس النيكوتين هو الذي يسبب تطور الأمراض ، ولكن جميع المواد الأخرى مع النيكوتين. الدور الرئيسيالنيكوتين - تكوين العقلية و إدمان جسدي، بفضل دخول جميع السموم الأخرى إلى الجسم لسنوات عديدة ، مما يؤدي إلى تدمير الجسم. ما الذي يدمره التدخين بالضبط؟

سيواجه جميع المدخنين تقريبًا تطور الاضطرابات الرئوية - التهاب الشعب الهوائية الأول وانتفاخ الرئة ، والذي يتجلى على أنه حالة مستمرة على مدار السنةالسعال ثم ضيق التنفس الذي يحدث أثناء ممارسة الرياضة. تتطور هذه الحالة عند المدخنين 12-17 مرة أكثر من غير المدخنين. مع استمرار التدخين ، قد تتطور الحالة وستأتي مرحلة يكون فيها ضيق التنفس ثابتًا ، وسيظل الشعور بنقص الهواء يطارد الشخص طوال الوقت ، على مدار الساعة. فقط في حالة الراحة ، سيضعف الشعور بضيق التنفس ، ولكن مع أدنى حركة ، سيزداد نقص الهواء مرة أخرى. بالمقارنة مع غير المدخنين ، فإن هذه المرحلة من مشاكل الرئة لدى المدخنين تتطور بمعدل 2-3 مرات.

في المرتبة الثانية من حيث الاحتمالية ، يعاني المدخنون من مشاكل في الأوعية الدموية - إذا كانت العملية تتعلق بـ سفينة كبيرة جسم الانسان- الشريان الأورطي - ثم هناك تمدد الأوعية الدموية الأبهري (نتوء ، توسع الشريان الأورطي) ، والذي ، إذا تمزق ، يسبب الوفاة على الفور. يحدث تمدد الأوعية الدموية عند المدخنين 4-8 مرات أكثر من غير المدخنين. إذا كان التأثير السام للتدخين يؤثر في المقام الأول على أوعية الساق ، فإن العرج المتقطع يحدث أولاً (ألم في عضلات الساقعند المشي ، يمنعك من المشي ويجبرك على التوقف عن الراحة) ، ثم غرغرينا في الأطراف. تواتر تطور الأمراض الأوعية المحيطيةالمدخنون 6-10 مرات أكثر من غير المدخنين. إذا لامست العملية أوعية الدماغ ، فستحدث سكتة دماغية تنتهي بالوفاة أو العجز ، وغالبًا مع عدم القدرة على الحركة والخدمة الذاتية. في كثير من الأحيان (3 مرات أكثر من غير المدخنين) يعاني المدخنون من كل من السكتة الدماغية واحتشاء عضلة القلب. عادة ما تكون النوبة القلبية مصحوبة بالذبحة الصدرية - ألم في الصدر يحدث عند المشي أو أي مجهود آخر ، والذي يختفي عند الراحة. الذبحة الصدرية ليست كذلك حالة حادةمثل نوبة قلبية أو سكتة دماغية ، ولكنها تؤثر بشكل كبير على حالة الشخص - مثل الرصاص حياة كاملةيكون الأمر أكثر صعوبة بالنسبة لشخص مصاب بالذبحة الصدرية. ما يقرب من 2 مرات أكثر في كثير من الأحيان يتطور لدى المدخنين ضغط دم مرتفعالذي يتجلى أزمات ارتفاع ضغط الدم، والصداع ، والتعب ، ويمكن أن يؤدي إلى السكتة الدماغية ، و الربو القصبيالتي تتميز بنوبات قلة الهواء ، ضيق شديد في التنفستحدث عدة مرات في اليوم. من المهم جدًا ملاحظة أنه نظرًا لأن الأسباب الأخرى تؤثر أيضًا على تطور النوبات القلبية والسكتات الدماغية ( زيادة الوزن, الاستهلاك الزائدالكوليسترول والدهون من الطعام ، السكري) ، ثم تزداد وتيرة النوبات القلبية والسكتات الدماغية لدى المدخنين ، عندما تقترن بهذه الأسباب (لمزيد من التفاصيل ، انظر المقال على) ، ويكاد يكون من المؤكد أن يواجه المدخن الحقيقي مشكلتين - رئوية (ضيق التنفس ، عدم القدرة على النشاط البدني) أو القلب والأوعية الدموية (نوبة قلبية أو سكتة دماغية). من أمراض معديةوتجدر الإشارة إلى زيادة الإصابة بمرض السل لدى المدخنين (3 مرات أكثر من غير المدخنين) والالتهاب الرئوي (مرتين). أحد المظاهر الأخرى للاضطرابات الصحية لدى المدخنين هو الإصابة بقرحة المعدة التي تحدث 4 مرات أكثر من غير المدخنين.

السرطان عند المدخنين

تم إثبات ارتباط التدخين بتطور العديد من مواقع السرطان. يختلف الخطر النسبي (RR) المرتبط بالتدخين بالنسبة للأورام مختلف التعريبويعتمد على عمر بدء التدخين ومدة التدخين وعدد السجائر التي يتم تدخينها في اليوم. RR هو مقياس لعدد المرات التي يُرجح فيها حدوث المرض في مجموعة من المدخنين مقارنة بغير المدخنين.

خطر الحدوث سرطان الفم والبلعومفي المدخنين هو 2-3 مرات أعلى من غير المدخنين ، وبالنسبة لأولئك الذين يدخنون أكثر من علبة سجائر واحدة في اليوم ، فإن الخطر النسبي يصل إلى 10.

خطر الحدوث سرطان الحلق والرئةالمدخنون مرتفعون جدا. لاحظت معظم الدراسات وجود علاقة جرعة بين العمر عند بدء التدخين ، ومدة التدخين ، وعدد السجائر التي يتم تدخينها يوميًا ، و RR. معدل الاختطار النسبي لسرطان الرئة هو 7.9 لمن يدخنون من 1 إلى 14 سيجارة ، و 12.7 لمن يدخنون 15-24 سيجارة ، و 25 لمن يدخنون أكثر من 25 سيجارة في اليوم. تم العثور على أعلى RR لسرطان الرئة لدى الرجال الذين بدأوا التدخين قبل سن 15 (15.0). عند الرجال الذين بدأوا التدخين في سن 15-19 ؛ 20-24 وما فوق 25 سنة ، RR كان 12.8 ؛ 9.7 و 3.2 على التوالي.

خطر الحدوث سرطان المريء 5 مرات أعلى لدى المدخنين من غير المدخنين. خطر الحدوث سرطان المعدةعند المدخنين تزداد أيضًا وتساوي 1.3-1.5. التدخين هو أحد الأسباب سرطان البنكرياس. معدل الاختطار النسبي لسرطان البنكرياس لدى المدخنين أعلى بمقدار 2-3 مرات.

التدخين يسبب التطور سرطان المثانة. يزداد خطر الإصابة بسرطان المثانة بين المدخنين بمقدار 5-6 مرات.

أظهرت العديد من الدراسات الوبائية وجود ارتباط بين التدخين و أورام الدم - اللوكيميا. على وجه الخصوص ، فإن RR لسرطان الدم النخاعي الحاد هو 1.5.

المخاطر المنسوبة (AR) ، أي تختلف النسبة المئوية لجميع السرطانات المرتبطة سببيًا بالتدخين باختلاف أشكال الأورام الخبيثة. وبالتالي ، فإن السبب المباشر لنسبة 87-91٪ من سرطان الرئة لدى الرجال و 57-86٪ لدى النساء هو تدخين السجائر. 43 إلى 60٪ الأورام السرطانيةالفم والمريء والحنجرة ناتجة عن التدخين أو التدخين بالاشتراك مع إستهلاك مفرط المشروبات الكحولية. ترتبط نسبة مئوية كبيرة من أورام المثانة والبنكرياس ونسبة صغيرة من سرطانات الكلى والمعدة وعنق الرحم وسرطان الدم النخاعي بالتدخين. التدخين هو سبب 25-30٪ من جميع الأورام الخبيثة.

بناءً على عشرات الدراسات الوبائية ، خلصت الوكالة الدولية لأبحاث السرطان (2003) إلى ذلك كما أن التدخين السلبي مادة مسرطنةمعدل الاختطار النسبي لسرطان الرئة لدى النساء غير المدخنات الذين يدخن أزواجهن هو 1.3-1.7 وفقًا لدراسات مختلفة.

جودة الحياة للمدخنين

تدخين التبغ هو إدمان ، أي مرض له مجموعة كاملة من المظاهر النفسية والعاطفية والسلوكية المرتبطة به. تغيرات فيزيائيةفي الكائن الحي. الأفكار حول التبغ والرغبة في التدخين تزور الشخص طوال الوقت خلال اليوم ، فهي تحدد مزاجه وأدائه وتؤثر على تقييمه ونشاطاته. الجانب النفسيحياة المدخن ، كما لاحظ كبير المعالجين في روسيا ، الأكاديمي أ. تشوتشالين ، تؤثر أيضًا بشكل كبير على إمكانية الإقلاع عن التدخين ، لأن. التدخين جزء من شخصية المدخن.

إن انتهاك وظائف الجسم وتطور الأمراض غير المميتة يحددان طبيعة تأثير التدخين على نوعية حياة المدخنين. بالتأكيد من جميع النواحي هذا التأثير سلبي.

لقد ثبت أن التدخين لا يخفف من التوتر بل يؤدي إلى تفاقمه. يمكن أن يسبب التدخين الاكتئاب ، ليس فقط للمدخنين أنفسهم ، ولكن أيضًا لدى أقاربهم الذين يجبرون على أن يكونوا مدخنين سلبيين. احتمالية الإصابة بالاكتئاب لدى أقارب المدخنين أعلى مرتين من الأشخاص الذين لا يدخن أقاربهم.

لقد ثبت أن التدخين يمكن أن يسبب اضطرابات في الفعالية ، ويقلل من الرغبة الجنسية ، ويؤثر سلبًا على كمية ونوعية الحيوانات المنوية ، ويقلل من كثافة المعادن في العظام ، ويسبب الميل إلى الكسر ، ويؤدي إلى فقدان السمع ، ويزيد بشكل كبير من خطر الإصابة بالتهاب اللثة والخرف ومرض الزهايمر. على سبيل المثال ، أظهرت دراسة في اسكتلندا أن 50٪ يدخنون الرجالبعد سن الخامسة والثلاثين يعانون من العجز الجنسي ، بسبب اضطراب الدورة الدموية في الأعضاء التناسلية. يدعي المجتمع الطبي أن الإقلاع عن التدخين يمكن أن يتحسن بشكل كبير ليس فقط الصحة العامةالرجال ، ولكن أيضًا حياته الجنسية. بريطاني الجمعية الطبية، على سبيل المثال ، الادعاءات الجادة أن علب السجائر لا ينبغي أن تحذر المدخنين من السرطان ، ولكن من الضعف الجنسي ، الذي يعتبر بالنسبة لكثير من الرجال أسوأ من السرطان.

يؤثر التدخين أيضًا على المظهر ، خاصة عند النساء. على سبيل المثال ، وجد أطباء الجلد الإيطاليون أن التدخين يؤدي إلى انسداد مسام الجلد وحب الشباب. النساء بشكل خاص عرضة لهذا. في 42٪ من النساء المدخنات اللواتي شملهن الاستطلاع تتراوح أعمارهن بين 25 و 50 سنة ، تم الكشف عن آفة. حَبُّ الشّبَابفي حين أن النساء غير المدخنات يعانين من هذا المرض في 10٪ فقط ، أي 4 مرات أقل. بالإضافة إلى ذلك ، اتضح أن الأشخاص الذين يعانون من مشاكل جلدية في شبابهم كانوا أكثر عرضة للإصابة بنفس المشكلات في مرحلة البلوغ إذا كانوا مدخنين 4 مرات. حذر الأطباء سابقًا من الآثار التجميلية الخطيرة طويلة المدى للتدخين ، مثل الشيخوخة المبكرةالجلد وظهور التجاعيد وتدهور البشرة. الآن ، تشير الأبحاث الجديدة إلى أن التدخين يضر بصحة الجلد بسرعة كبيرة.

فاعلية الإقلاع عن التدخين على مستوى الفرد والمجتمع

من المهم أيضًا ملاحظة أن الإقلاع عن التدخين أداة فعالةالوقاية من تطور العديد من الأمراض والاضطرابات ، وفي نفس الوقت تعد واحدة من أكثرها وسيلة فعالةللمرضى الذين يعانون من أشكال معينة من الأمراض. في علاج هؤلاء المرضى الذين يعانون من أمراض القلب والأوعية الدموية و أمراض الرئةيمكن أن تكون المساعدة في الإقلاع عن التدخين أحد المكونات الرئيسية علاج فعالالأمراض. في السنوات الاخيرةتظهر أدلة تظهر أن الإقلاع عن التدخين لدى مرضى السرطان يمكن أن يحسن من تحمل العلاج الجراحي والكيميائي وحتى تحسين البقاء على قيد الحياة بعد ذلك.

من المقبول عمومًا أنه إذا أقلع الشخص عن التدخين قبل سن 35 ، في غضون السنوات الخمس المقبلة ، يمكن أن يتعافى جسده ، وستكون مخاطر الإصابة بالأمراض بالنسبة له هي نفسها بالنسبة لغير المدخنين. إذا أقلعت عن التدخين بعد 35 عامًا ، فسيكون الإقلاع عن التدخين أكثر فعالية من حيث التكلفة من الطرق الأخرى التي تهدف إلى الحفاظ على المستوى الصحي الحالي وتحسينه ، بما في ذلك الطرق الطبية.

كما أن تدابير الحد من التدخين ، المتخذة على مستوى سكان الولايات بأكملها ، لها تأثير إيجابي للغاية على الصحة العامة- على سبيل المثال ، في إيطاليا ، فرنسا ، بعد أن مُنع التدخين فيها في الأماكن العامةبعد 3 أشهر انخفض عدد مكالمات سيارات الإسعاف للنوبات القلبية والسكتات الدماغية الحادة بنسبة 15٪!