धूम्रपान के खतरों के बारे में. धूम्रपान के खतरे, तम्बाकू और सिगरेट का पुरुष, महिला और बच्चों के शरीर पर प्रभाव

दुनिया भर के प्रमुख वैज्ञानिकों द्वारा लंबे समय से इसका अध्ययन किया गया है। दुर्भाग्य से, उनके शोध के नतीजे आश्वस्त करने वाले नहीं हैं - तम्बाकू और इसके धुएं के घटक धीरे-धीरे लेकिन निश्चित रूप से शरीर को नष्ट कर देते हैं।
हम इस लेख में मानव शरीर पर तंबाकू उत्पादों के प्रभाव और पुरुषों और महिलाओं में लत के उपचार के बारे में अधिक विस्तार से देखेंगे।

स्वास्थ्य पर पड़ने वाले प्रभाव

तम्बाकू धूम्रपान कई सैकड़ों साल पहले दिखाई दिया। प्रारंभ में, इसे कई बीमारियों के इलाज के लिए एक उपाय के रूप में तैनात किया गया था: रुकावट जठरांत्र पथ, तंत्रिका तनाव, संकुचित रक्त वाहिकाएं और निम्न रक्तचाप।

फिर, जो लोग लगातार तम्बाकू का सेवन करते थे उन्हें एक ऐसी लत लग गई जो धीरे-धीरे पूरी दुनिया में फैलने लगी। तम्बाकू उत्पादों का वैश्विक प्रसार प्रसिद्ध क्रिस्टोफर कोलंबस के साथ शुरू हुआ, जो अपनी यात्रा से अमेरिका के तटों तक इस पौधे को अपने साथ लाए थे।

यह लंबे समय से स्पष्ट है कि धूम्रपान के फायदे शरीर को होने वाले सभी नुकसानों की तुलना में रत्ती भर भी नहीं हैं। धूम्रपान की प्रक्रिया में सबसे पहले निकोटीन की लत लगती है, फिर फेफड़े धीरे-धीरे बंद होने लगते हैं और मर जाते हैं तंत्रिका कोशिकाएं, जठरांत्र संबंधी मार्ग का काम नष्ट हो जाता है और कार्डियो-वैस्कुलर प्रणाली के.

अनुभवी धूम्रपान करने वालों का विकास होता है लगातार थकानऔर तंत्रिका तनाव, शारीरिक क्षमताओं के स्तर में गिरावट आती है। अभिव्यक्ति गंभीर परिणाम निकोटीन की लतयह सूची काफी लंबे समय तक चल सकती है.

धूम्रपान करने वालों को धूम्रपान से सबसे बुरी चीज़ कैंसर हो सकती है। स्वस्थ जीवन शैली जीने वालों में उनका प्रतिशत उन लोगों की तुलना में काफी कम है जिन्होंने अपने जीवन में कम से कम एक बार सिगरेट पी है।

धूम्रपान करने वालों को लत के दौरान होने वाली बीमारियाँ विरासत में मिल सकती हैं, जिससे न केवल वे स्वयं, बल्कि उनके बच्चे और पोते-पोतियाँ भी पीड़ित होंगे। आइए हम मानव शरीर के प्रत्येक अंग और प्रणाली के संबंध में धूम्रपान से होने वाले नुकसान का विश्लेषण करें।

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पुरुषों और महिलाओं में सिगरेट से होने वाले नुकसान

धूम्रपान करने वाले के पास भी होता है प्राथमिक अवस्थानिर्भरताएँ प्रकट होती हैं कुछ समस्याएँशरीर के साथ, यह बहुत महत्वपूर्ण है कि उन्हें उत्तेजित न करें और बुरी आदत को छोड़ दें। आपको विशेष रूप से सावधान रहने की जरूरत है महिला आधाजनसंख्या। पुरुषों में, प्रजनन कोशिकाएं एक महीने के भीतर पूरी तरह से नवीनीकृत हो जाती हैं, जबकि महिलाओं में, तंबाकू के धुएं से जहर, विषाक्त पदार्थ और कार्सिनोजेनिक पदार्थ अंडे में हमेशा के लिए रहते हैं।

धूम्रपान करने वाले के अंगों को होने वाली क्षति:

1. श्वसन प्रणाली। फेफड़ों में ब्रांकाई और एल्वियोली की श्लेष्मा झिल्ली दूषित हो जाती है। सिस्टम की प्राकृतिक कार्यप्रणाली बाधित हो जाती है, जिसके परिणामस्वरूप पूरे शरीर को नुकसान होता है, क्योंकि उसके हिस्सों को प्राप्त नहीं होता है पर्याप्त गुणवत्ताऑक्सीजन.
2. केंद्रीय तंत्रिका तंत्र। धूम्रपान करते समय, तंत्रिका कोशिकाएं मर जाती हैं, साथ ही मस्तिष्क कोशिकाएं भी इसके लिए जिम्मेदार होती हैं विभिन्न कार्य. भावनात्मक गतिविधि के लिए जिम्मेदार मस्तिष्क के हिस्से विशेष रूप से प्रभावित होते हैं, इसलिए, एक नियम के रूप में, धूम्रपान न करने वालों की तुलना में धूम्रपान करने वाले भावनात्मक रूप से कम स्थिर और अधिक चिड़चिड़े होते हैं।
3. हृदय प्रणाली. टार और निकोटीन की निरंतर आपूर्ति के कारण होने वाली ऑक्सीजन की कमी, हृदय को अधिक सक्रिय रूप से काम करने के लिए मजबूर करती है, जिससे उस पर और रक्त वाहिकाओं दोनों पर भार बढ़ जाता है। समय के साथ, भारी धूम्रपान करने वालों में लगातार उच्च रक्तचाप विकसित होता है।
4. जठरांत्र पथ। चूंकि निकोटीन कुछ हद तक आंतों की दीवारों को कमजोर कर देता है, अगर इसे लगातार शरीर में पेश किया जाता है, तो बवासीर जैसी बीमारियों की समस्या शुरू हो सकती है। जहां तक ​​पेट की बात है, गैस्ट्राइटिस और अल्सर की संभावना एक तिहाई बढ़ जाती है। बड़ी मात्रा में स्लैगिंग के कारण पित्ताशय का काम मुश्किल हो जाता है।
5. जिगर और गुर्दे. धूम्रपान के दौरान पेट में जो अम्लता होती है, वह इन दो अंगों में परिलक्षित होती है, जिनकी कार्यप्रणाली भी संभव है।
6. रोग प्रतिरोधक तंत्र। कई वर्षों के अनुभव वाले धूम्रपान करने वालों में, तंबाकू के धुएं के विषाक्त पदार्थों के प्रभाव में, प्रतिरक्षा काफी कम हो जाती है, जिससे अन्य बीमारियों का विकास होता है, यहां तक ​​​​कि वे भी जो निकोटीन की लत से संबंधित नहीं हैं।

ऊपर केवल मुख्य परिणामों की सूची दी गई है, दांतों और त्वचा की गुणवत्ता में गिरावट का उल्लेख करना उचित है। उत्तरार्द्ध शुष्क और पीला हो जाता है, और समय के साथ दांतों पर एक पीले-भूरे रंग की कोटिंग दिखाई देती है, वे सड़ने लगते हैं, क्योंकि उनमें सामान्य जीवन के लिए आवश्यक पदार्थों की कमी होती है;

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प्रारंभिक चरण में और भारी धूम्रपान करने वालों में धूम्रपान बंद करना

सौभाग्य से, धूम्रपान छोड़ने के लिए पर्याप्त संख्या में तरीके मौजूद हैं:

• दवाएँ;
• कोडिंग;
• लेजर थेरेपी;
• लोक उपचार;
• वैकल्पिक तरीके.

इन सभी तरीकों के अपने फायदे और नुकसान हैं, लेकिन उनमें से अधिकांश धूम्रपान करने वाले पर नैतिक और मनोवैज्ञानिक प्रभाव पर आधारित हैं, जिसका लक्ष्य "सिगरेट लेने" की उसकी इच्छा को नष्ट करना है। उन्मूलन के समानांतर मनोवैज्ञानिक निर्भरता, गंभीर "धूम्रपान" के बाद शरीर को साफ करने, उसे व्यवस्थित करने पर ध्यान देना आवश्यक है।

कई दवाओं में और लोक उपचारदवाओं की संरचना में शामिल सक्रिय सामग्री, हटाने में योगदान दे रहा है। शरीर की सफाई के बेहतर प्रभाव के लिए, आपको अपने आहार, सोने/जागने के कार्यक्रम को सामान्य करना चाहिए और अधिक ध्यान देना चाहिए शारीरिक गतिविधि: व्यायाम, दौड़ने के व्यायाम, फिटनेस, सक्रिय खेल और बहुत कुछ।

कोडिंग का उपयोग करके किसी आदत को तोड़ने के फायदे और नुकसान

तम्बाकू धूम्रपान कोडिंग विधि विचारोत्तेजक प्रभाव के सिद्धांत पर आधारित है मनोवैज्ञानिक स्थितिबीमार। उपलब्धि के लिए सकारात्मक परिणामवी इस प्रकारव्यसनों से छुटकारा पाने के लिए, रोगी को उनकी प्रभावशीलता के बारे में 100% आश्वस्त होना चाहिए।

कई दर्जन विधियाँ हैं, लेकिन वे सभी लगभग एक-दूसरे के समान हैं। रोगी के शरीर में कोई वास्तविक हस्तक्षेप नहीं होता है, इसलिए वे सभी "प्लेसीबो" प्रभाव पर आधारित होते हैं।

तम्बाकू धूम्रपान कोडिंग के कई नुकसान हैं:

• बिल्कुल अप्रत्याशित परिणाम;
• धोखाधड़ी के उच्च जोखिम;
• मानव मानस में हस्तक्षेप का खतरा;
• इस पद्धति की अपेक्षाकृत उच्च लागत;
• प्रक्रियाओं को निष्पादित करने वाले विशेषज्ञ की योग्यता एक महत्वपूर्ण कारक है।

और फिर भी, बहुत से लोग जो धूम्रपान से निपटना चाहते हैं वे एन्कोडिंग विधि चुनते हैं, क्योंकि इसके कई फायदे हैं:

• अनुपस्थिति असहजता;
• पहली प्रक्रिया के बाद वांछित परिणाम प्राप्त करने की संभावना;
• कोई आक्रामक हस्तक्षेप नहीं;
• रोगी स्वतंत्र रूप से इस प्रक्रिया में शामिल नहीं है; उसे किसी व्यक्तिगत प्रयास की आवश्यकता नहीं है।

इस समय धूम्रपान बंद करने के कोडिंग के सबसे आम तरीके हैं: डोवज़ेन्को विधि, निकोलेव की विधि और कृत्रिम निद्रावस्था के हस्तक्षेप का उपयोग करना। द्वारा सेवाएँ यह प्रजातिधूम्रपान करने वालों पर प्रभाव दोनों सरकार में प्रस्तावित हैं चिकित्सा संस्थान, और निजी क्लीनिकों में, साथ ही निजी विशेषज्ञों द्वारा भी।

सरकारी संस्थानों का लाभ उनकी पहुंच और सेवाओं के लिए अपेक्षाकृत कम कीमत है जो आप निजी क्लीनिकों में सबसे अधिक पा सकते हैं योग्य विशेषज्ञ, लेकिन स्व-सिखाया विशेषज्ञों के साथ व्यवहार न करना ही सबसे अच्छा है, क्योंकि ज्यादातर मामलों में वे साधारण ठग ही होते हैं।

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मदद के लिए दवाएँ और गोलियाँ

धूम्रपान विरोधी गोलियाँ निकोटीन की लत छोड़ने का सबसे आम साधन हैं। उनके उपयोग में आसानी, अपेक्षाकृत सस्तापन और उन पर धैर्यपूर्वक विश्वास ने गोलियों को धूम्रपान से मुक्ति के लिए मुख्य सेनानी बना दिया है।

अधिकांश गोलियों की क्रिया सिगरेट निकोटीन के प्रतिस्थापन पर आधारित होती है निकोटिनिक एसिड. यह तीव्र लालसा से निपटने में मदद करता है और रोग में अनेक लक्षणों का समावेश की वापसी, और कम मात्रा में यह व्यावहारिक रूप से शरीर को नुकसान नहीं पहुंचाता है।

लेकिन कुल मिलाकर 5 प्रकार की दवाएं हैं:

1. पादप एल्कलॉइड (गेमबेसिन, लोबेलिन) की क्रिया पर आधारित। ये वे दवाएं हैं जिनका उपयोग रिप्लेसमेंट थेरेपी के लिए किया जाता है।
2. तम्बाकू के प्रति शत्रुता और तम्बाकू के धुएँ के प्रति घृणा पैदा करना। इन्हें अवेरसिव थेरेपी कहा जाता है और इनमें कुछ ऐसे यौगिक होते हैं, जिनके साथ संपर्क करने पर सिगरेट का स्वाद बेहद अप्रिय हो जाता है। एक उज्ज्वल प्रतिनिधिइस प्रकार की दवा है "कोरिडा-प्लस"।
3. लोजेंजेस (निकोरेटे)। वे पौधों के एल्कलॉइड पर आधारित उत्पादों के समान क्रिया करते हैं, लेकिन उनकी प्राकृतिक संरचना कम होती है।
4. एंटीडिप्रेसेंट और मनोविश्लेषक जो वापसी के लक्षणों को काफी हद तक कम करते हैं। डेटा का उपयोग करना दवाइयाँआप मनोबल में सुधार कर सकते हैं और अचानक भर्ती से बच सकते हैं अधिक वज़न, जो उन लोगों के लिए विशिष्ट है जिन्होंने हाल ही में धूम्रपान छोड़ा है। इस प्रकार की मुख्य औषधियाँ बुप्रोपियन, ज़ायबान और वोक्सरा हैं।
5. में अलग समूहआप टेबलेट "" को हाइलाइट कर सकते हैं। वैरेनिकलाइन का प्रभाव, जो चैंपिक्स का हिस्सा है, शरीर पर इसके प्रभाव में अन्य दवाओं के घटकों से भिन्न होता है। वैरेनिकलाइन एक निकोटीन विरोधी है और धूम्रपान करने वाले की सिगरेट पीने की इच्छा को दबा देती है। मुख्य घटक के अलावा, चैंपिक्स में कई जड़ी-बूटियाँ शामिल हैं जो शरीर को "धुएँ" के प्रभाव से साफ़ करने में मदद करती हैं।

कोई सार्वभौमिक धूम्रपान-विरोधी गोलियाँ नहीं हैं। उन सभी के लिए जो "शामिल होना" चाहते हैं, सबसे अधिक प्रभावी कार्रवाईएक ही तरह की टैबलेट काम करेगी. यह पता लगाने के लिए कि कौन सा, आपको चिकित्सा विशेषज्ञों से परामर्श करने की आवश्यकता है।

प्रभावी एक्यूपंक्चर उपचार

एक्यूपंक्चर सबसे लोकप्रिय है वैकल्पिक तरीकेतम्बाकू की लत का इलाज.

इसका कारण इस तकनीक के असंख्य फायदे हैं:

• रोगी पर कोई नैतिक या मनोवैज्ञानिक प्रभाव नहीं पड़ता है;
• धूम्रपान करने वाले इसे अच्छी तरह सहन करते हैं, क्योंकि यदि एक सक्षम विशेषज्ञ का चयन किया जाता है, तो प्रक्रिया लगभग दर्द रहित होती है;
• एक्यूपंक्चर ग्रह के लगभग सभी कोनों में एक मान्यता प्राप्त पद्धति है; ऐसी चिकित्सा उनकी योग्यता की पुष्टि करने वाले उपयुक्त डिप्लोमा वाले विशेषज्ञों द्वारा की जाती है;
• धूम्रपान करने वाले को अपनी ओर से किसी प्रयास की आवश्यकता नहीं है;
• एक्यूपंक्चर की कीमत उस सीमा के भीतर भिन्न होती है जो किसी भी धूम्रपान करने वाले के लिए सस्ती होती है;
• यह अन्य लोकप्रिय धूम्रपान बंद करने के तरीकों की तुलना में अपेक्षाकृत अच्छी प्रभावशीलता दिखाता है।

दुर्भाग्य से, एक्यूपंक्चर के अपने नुकसान भी हैं:

• मतभेदों की एक महत्वपूर्ण संख्या;
• प्रक्रियाओं को पूरा करने में समय की प्रभावशाली बर्बादी, जिसके लिए कई दर्जन प्रक्रियाओं की आवश्यकता हो सकती है;
• आक्रामकता - सुई डालते समय उल्लंघन होता है त्वचा, जिसके परिणामस्वरूप संवहनी चोट और संक्रमण का खतरा होता है।

एक्यूपंक्चर का सार कुछ बिंदुओं में विशेष, बहुत पतली सुइयों को डालना है। त्वचा उपकलातंत्रिका आवेगों को सक्रिय करना. इस तकनीक का उपयोग करके, आप धूम्रपान के खिलाफ लड़ाई में जबरदस्त सफलता प्राप्त कर सकते हैं: सिगरेट की लालसा को काफी कम कर सकते हैं, शरीर में सभी प्रक्रियाओं को स्थिर कर सकते हैं और वापसी के लक्षणों को खत्म कर सकते हैं। रोगी के शरीर में विभिन्न स्थानों पर और एक निश्चित गहराई तक सुइयां डाली जाती हैं, इन मापदंडों को एक्यूपंक्चर में एक चिकित्सा विशेषज्ञ द्वारा नियंत्रित किया जाता है।

लत लगने के मुख्य कारण

प्रश्न का उत्तर "कोई व्यक्ति धूम्रपान क्यों करता है?" इतनी विविधता हो सकती है कि हर चीज का वर्णन करना असंभव है, लेकिन कई मुख्य कारण हैं कि किशोर या परिपक्व लोग सिगरेट लेने का फैसला क्यों करते हैं:

1. धूम्रपान फैशनेबल और स्टाइलिश है. आजकल, सरकारें इस कारण को यथासंभव पूरी तरह से बेअसर करने की कोशिश कर रही हैं, जो कि किशोरों के भारी बहुमत की विशेषता है। धूम्रपान का फैशन पहले किसकी मदद से डाला गया था विभिन्न तरीके, उदाहरण के लिए, सिनेमा। लोकप्रिय फिल्मों, कार्टूनों या टीवी श्रृंखलाओं के नायक धूम्रपान करते हैं, और किशोर इसे "अच्छा" मानने लगते हैं और धूम्रपान करने का निर्णय लेते हैं। साथ ही, युवा पुरुषों का मानना ​​है कि हाथ में सिगरेट लेकर वे अधिक उम्र के दिख सकते हैं।
2. तनाव और तंत्रिका संबंधी विकार. जीवन की आधुनिक उच्च गति इस तथ्य की ओर ले जाती है कि कुछ लोग इसका सामना नहीं कर पाते हैं। उन्हें संचित अशांति से राहत पाने के लिए मजबूर किया जाता है। अक्सर इस मामले में, विकल्प अवसादरोधी के रूप में शराब या सिगरेट के पक्ष में होता है।
3. झुंड का एहसास. आज के कई धूम्रपान करने वाले केवल इसलिए निकोटीन के आदी हैं क्योंकि उनकी कंपनी में कई लोग कभी धूम्रपान करते थे। मनुष्य, पशु जगत के अन्य प्रतिनिधियों की तरह, एक झुंड भावना की विशेषता है: "वे ऐसा करते हैं, इसलिए मैं भी करूँगा!"
4. किसी तरह समय गुजारने का मौका.

सभी धूम्रपान करने वालों में से अधिकांश ने ऊपर सूचीबद्ध कारणों से पहली बार सिगरेट का एक पैकेट खरीदा। सौभाग्य से, उनमें से लगभग सभी अब वैश्विक धूम्रपान विरोधी प्रचार के कारण प्रभाव से बाहर हो गए हैं।

शरीर के लिए परिणाम

तम्बाकू उत्पादों से अनेक बीमारियाँ जुड़ी हुई हैं। तम्बाकू का धुआँ पूरे शरीर पर नकारात्मक प्रभाव डालता है, उसे नष्ट कर देता है और धीरे-धीरे नष्ट कर देता है। श्वसन प्रणाली, हृदय प्रणाली, केंद्रीय तंत्रिका तंत्र और कई अन्य प्रभावित होते हैं।

धूम्रपान से सीधे तौर पर होने वाली बीमारियों के अलावा, यह बुरी आदत कई अन्य बीमारियों का कारण बन सकती है, जैसे कैंसर, ब्रेन ट्यूमर, बांझपन और कई अन्य। दुनिया भर में हर साल लगभग पाँच लाख लोग तम्बाकू रोगों से मर जाते हैं।

तम्बाकू प्रौद्योगिकियों के विकास के साथ, यह आंकड़ा और भी अधिक हो सकता है, क्योंकि निर्माता, अपने उत्पाद की स्वाभाविकता और गुणवत्ता की परवाह न करते हुए, इसे सिगरेट की संरचना में शामिल करते हैं। बड़ी राशि रासायनिक योजक. परिणामस्वरूप, सिगरेट के स्वाद में सुधार और उनकी हानिकारकता में उल्लेखनीय वृद्धि हुई।

धूम्रपान से होने वाली समस्याएं विरासत में मिलती हैं, इसलिए यदि वयस्क धूम्रपान करते हैं, तो उनकी संतानों को भी नुकसान हो सकता है। वैज्ञानिकों ने पाया है कि जिन नवजात शिशुओं के माता-पिता धूम्रपान करते हैं उनमें विकास का खतरा बढ़ जाता है पुरानी विकृति 20% तक और विभिन्न एलर्जी 35% तक.

ये सभी डेटा केवल एक ही बात का संकेत देते हैं - आपको जितनी जल्दी हो सके धूम्रपान को अलविदा कहने की आवश्यकता है। सिगरेट पीने से प्राप्त काल्पनिक आनंद की तुलना शरीर, आर्थिक, समय और इससे होने वाले नुकसान के बराबर नहीं है अप्रिय गंध, जो सभी धूम्रपान करने वालों को सताता है।

धूम्रपान हर जगह व्यापक है ग्लोब के लिए. अक्सर इसके लिए आधार के तौर पर तंबाकू का इस्तेमाल किया जाता है, इसलिए यह पता लगाना जरूरी है कि यह क्या है। इसका अर्थ है पौधा. यह या तो बारहमासी या वार्षिक हो सकता है। इसके कुछ प्रकार (शैग और अन्य) का उपयोग सिगरेट बनाने के लिए किया जाता है। वे तंबाकू की धूल का उपयोग कर सकते हैं, जिसका रासायनिक उपचार किया जाता है। धूम्रपान पाइपों के लिए उच्च गुणवत्ता वाले कच्चे माल का उपयोग किया जाता है। किण्वन से गुजर चुकी अच्छी तरह से सूखी पत्तियों को आधार के रूप में उपयोग किया जाता है। फ्लेक नामक संपीड़ित तम्बाकू का भी उपयोग किया जा सकता है। पौधे के उपयोग से मनुष्यों में लत का निर्माण होता है।

इस जड़ी बूटी में कई पदार्थ होते हैं जो शरीर द्वारा सक्रिय रूप से अवशोषित होते हैं। इसके बाद, आपको धूम्रपान का सार और यह क्या है, इसका पता लगाना चाहिए। इसका तात्पर्य किसी व्यक्ति द्वारा सूखी तंबाकू की पत्तियों के सुलगने से उत्पन्न धुएं को अंदर लेना है। कई संस्कृतियों में यह प्रक्रिया एक अनुष्ठान है। उत्पादों का उपयोग इस प्रकार किया जा सकता है नियमित सिगरेट, और पाइप, हुक्का।

नसवार भी सेहत के लिए उतना ही खतरनाक है. इसमें सूखा नास भी शामिल है। इस तरह के मिश्रण को विशेष स्नफ़ बक्सों में संग्रहित किया जाता है। सूंघने से चक्कर आते हैं। मिश्रण पुतलियों को फैलाता है और प्रतिक्रिया बढ़ाता है।

तम्बाकू का मुख्य घटक निकोटीन है। यह साइकोएक्टिव गुणों वाला एक अल्कलॉइड है। यह पदार्थ मनुष्यों में लगातार नशे की लत बना रहता है। इसका सेवन करने पर दूर के उल्लास का अहसास होता है।

अंतरराष्ट्रीय आँकड़े तम्बाकू के खतरों की गवाही देते हैं। पिछली शताब्दी में, दुनिया भर में लगभग 100 मिलियन लोग धूम्रपान के परिणामों से मर चुके हैं। इस सदी में ये आंकड़ा एक अरब तक पहुंच सकता है. हर साल 50 लाख लोग तम्बाकू की लत से होने वाली बीमारियों से मर जाते हैं।

जब धूम्रपान किया जाता है, तो पौधा न केवल निकोटीन पैदा करता है, बल्कि एक संपूर्ण परिसर भी पैदा करता है जहरीला पदार्थ. इसमे शामिल है:

• रेजिन;
• बेंज़ोपाइरीन;
• रेडियोधर्मी धातुएँ (पोलोनियम-210, कैडमियम, सीसा);
• कार्बन मोनोआक्साइड;
• फॉर्मेल्डिहाइड;
• नाइट्रोसामाइन्स;
• हाइड्रोसायनिक एसिड.

ये तत्व तम्बाकू के धुएँ में भी पाए जाते हैं। जब वे शरीर में प्रवेश करते हैं तो उसमें जमा हो जाते हैं। अपने कार्सिनोजेनिक गुणों के कारण ये पदार्थ के विकास का कारण बनते हैं धूम्रपान करने वाले लोगऑन्कोलॉजिकल रोग।

महत्वपूर्ण! परिभाषा के अनुसार, निकोटीन की लत उच्च मृत्यु दर से जुड़ी है। पुरुष आबादी में मौतों की संख्या आयु वर्ग 30 से 60 वर्ष तक 40% के बराबर है। 20% मामलों में नशे के परिणामों से महिलाओं की मृत्यु हो जाती है।

वैश्विक मृत्यु दर के सभी कारणों में तम्बाकू का सेवन दूसरे स्थान पर है। साथ ही, इस पौधे का धूम्रपान पूरे ग्रह पर मृत्यु के सभी रोके जा सकने वाले कारकों में अग्रणी है। एक बुरी आदत इंसान की उम्र 10-14 साल कम कर देती है। ये आँकड़े विकसित देशों में उपलब्ध कराये जाते हैं।

मनोवैज्ञानिक पहलू

एक व्यक्ति को सिगरेट की मनोवैज्ञानिक आवश्यकता होती है। कई समाजों में तम्बाकू का सेवन एक विशेष अनुष्ठान माना जाता है। इस वजह से यह है महत्वपूर्णलोगों के बीच संपर्क स्थापित करते समय। वहां सम्मान की निशानी के रूप में एक साथ धूम्रपान करने की प्रथा है। तम्बाकू उत्पाद. अनुष्ठान से इंकार करना अपमान के रूप में लिया जा सकता है। एक आदमी जो अलग दिखना नहीं चाहता कुल द्रव्यमान, दूसरों की नकल करने का प्रयास करता है।

में बुरी आदत आधुनिक समाजकिशोर विशेष रूप से अतिसंवेदनशील होते हैं। यह उनकी मनोवैज्ञानिक अपरिपक्वता और दूसरों के प्रभाव के प्रति संवेदनशीलता के कारण है। स्कूली बच्चों में लत बनने के मुख्य कारण हैं:

• वयस्कों और अपने दोस्तों की नकल करने की कोशिश करना;
• साथियों की संगति से अलग न दिखने की इच्छा;
• सामाजिक मानदंडों को चुनौती देने की इच्छा, माता-पिता के प्रति विरोध;
• बच्चे की जरूरत है पुरानी पीढ़ीउन्हें एक स्वतंत्र व्यक्ति के रूप में देखा;
• धूम्रपान करने वाली मशहूर हस्तियों को दर्शाने वाले विज्ञापन।

लत फैशन से प्रभावित है। किशोर का मानना ​​है कि धूम्रपान एक मान्यता प्राप्त और लोकप्रिय प्रवृत्ति है। वह हर तरह से फिट होने की कोशिश करता है यह दिशा. सिगरेट और रोल-योर-ओन सिगरेट का जुनून बच्चों में और भी खतरनाक लत - नशीली दवाओं की लत - के विकास में योगदान कर सकता है। किशोर धीरे-धीरे तंबाकू का सेवन छोड़कर धूम्रपान मारिजुआना की ओर रुख कर रहे हैं।

का उपयोग विभिन्न प्रकार केचबाने का मिश्रण (नासवे, स्नस)। मारिजुआना और हशीश के साथ, स्कूली बच्चे एक और किस्म का उपयोग करते हैं धूम्रपान तम्बाकू- मसाले. तंत्रिका तंत्र पर उनके मनोवैज्ञानिक प्रभाव के कारण, बच्चे में नशीली दवाओं की लत विकसित हो जाती है।

वयस्कों में, तम्बाकू की मनोवैज्ञानिक आवश्यकता निम्नलिखित कारणों से जुड़ी होती है:

• तनाव और तनाव दूर करने का प्रयास;
• महिलाओं में वजन कम करने की काल्पनिक इच्छा;
• रोजगार और गतिविधि की कमी, ऊब;
• इच्छा की कमी;
• यौन असंतोष की पृष्ठभूमि में त्वरित आनंद की आवश्यकता;
• किसी चीज़ पर ध्यान केंद्रित करने की इच्छा।

कुछ असामाजिक लोग इन्हें स्थापित करने और पुनर्स्थापित करने का प्रयास करते हैं सामाजिक संपर्कएक साथ धूम्रपान करने से. कुछ लोग इस प्रक्रिया को सौंदर्यात्मक अभिव्यक्ति के रूप में देखते हैं। धूम्रपान के माध्यम से व्यक्ति परिश्रम करने का प्रयास कर सकता है विशेष प्रभाववार्ताकार पर.

स्वास्थ्य पर पड़ने वाले प्रभाव

निकोटीन पूरे शरीर को प्रभावित करता है। मुख्य बात यह है नकारात्मक प्रभावश्वसन तंत्र अनुभव करता है। तम्बाकू का धुआं श्लेष्म झिल्ली को परेशान करता है मुंह, नासॉफरीनक्स, स्वरयंत्र। इसी वजह से धूम्रपान करने वाले लोग लगातार परेशान रहते हैं खाँसना. निकोटीन, टार और अन्य कार्सिनोजेन मनुष्यों में घातक ट्यूमर के विकास का कारण बनते हैं।

नियोप्लाज्म का मुख्य स्थानीयकरण होंठ, मसूड़ों, स्वरयंत्र, अन्नप्रणाली और फेफड़ों में देखा जाता है। धूम्रपान करने वालों के लिए, तम्बाकू के सेवन से बार-बार ब्रोंकाइटिस होता है। इस मामले में, रोग गंभीर जटिलताओं के साथ है।

निकोटीन दृष्टि को ख़राब करता है। एल्कलॉइड मोतियाबिंद के विकास का कारण बनता है। हृदय प्रणाली मिश्रण के घटकों से ग्रस्त है। धूम्रपान करने वालों की हृदय गति बढ़ जाती है। प्रत्येक कश एथेरोस्क्लोरोटिक सजीले टुकड़े की उपस्थिति की ओर ले जाता है। विषाक्त पदार्थ शरीर को विटामिन सी को अवशोषित करने से रोकते हैं। यदि इसकी कमी है, मुक्त कणरक्त वाहिकाओं को नष्ट करें.

निकोटीन टार से पीड़ित पाचन नाल. तम्बाकू का धुआं पेट की दीवारों को परेशान करता है। इससे उनमें कमी आती है। हाइड्रोक्लोरिक एसिडअन्नप्रणाली में प्रवेश करता है, जिससे उसमें कटाव और अल्सर दिखाई देने लगते हैं। यही बात पेट और ग्रहणी में भी होती है।

धूम्रपान से मानव शरीर को होने वाले नुकसान का एक रूप बिगड़ना है प्रजनन प्रणाली. दोनों लिंगों के प्रतिनिधियों को यौन इच्छा में कमजोरी का अनुभव होता है। पुरुषों में निकोटीन शुक्राणु को नुकसान पहुंचाता है। एल्कलॉइड की क्रिया उनकी गतिशीलता को धीमा कर देती है। शुक्राणु की गुणवत्ता ही ख़राब हो जाती है। यू धूम्रपान करने वाली महिलाएंबांझपन विकसित होने का खतरा 60% बढ़ जाता है। गर्भावस्था के दौरान तंबाकू शिशु के लिए खतरनाक है। नवजात शिशुओं में जीवन के पहले महीनों में अचानक मृत्यु की संभावना बढ़ जाती है। वे विकास में अपने साथियों से काफ़ी पीछे हैं।

तम्बाकू धूम्रपान से मानव स्वास्थ्य को होने वाले खतरों की सूची में शामिल हैं:

• बढ़ा हुआ खतरा अचानक आघातऔर दिल का दौरा;
• स्मृति हानि;
• कमजोर प्रतिरक्षा;
• त्वचा के रंग और उसकी सामान्य स्थिति पर नकारात्मक प्रभाव;
• हड्डी के ऊतकों पर विनाशकारी प्रभाव;
• गुर्दे, यकृत और मूत्राशय के कामकाज पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है।

निकोटिन लोगों को नष्ट कर देता है दाँत तामचीनी, इससे सटे ऊतकों में सूजन आ जाती है।

रोगो को भड़काया

निकोटीन के खतरों के बारे में प्रश्न अलंकारिक है। इसके उपयोग के परिणामस्वरूप उत्पन्न होने वाली विकृति की सूची विस्तृत है और इसमें निम्नलिखित शामिल हैं:

• आघात;
• होंठ, जीभ, स्वरयंत्र, अन्नप्रणाली, फेफड़ों का कैंसर;
• पेरियोडोंटाइटिस;
• स्टामाटाइटिस;
• वातस्फीति;
• क्रोनिक ब्रोंकाइटिस;
• फुफ्फुसीय रुकावट;
• एंजाइना पेक्टोरिस;
• महाधमनी का बढ़ जाना;
• मल्टीपल स्क्लेरोसिस;
• हृद्पेशीय रोधगलन;
• हाइपरटोनिक रोग;
• एथेरोस्क्लेरोसिस;
• पेट और ग्रहणी संबंधी अल्सर;
• गैस्ट्रोइसोफ़ेगल रिफ़्लक्स;
• ऑस्टियोपोरोसिस;
• बांझपन;
• नपुंसकता.

एक बुरी आदत भी व्यक्ति में नशे की लत का रूप ले लेती है, नशीली दवाओं की लत के समान।

निष्क्रिय तम्बाकू धूम्रपान के खतरे

द्वितीयक निकोटीन धुएँ में भी ऐसा ही होता है नकारात्मक परिणामशरीर के लिए, जैसा कि इसका सीधे तौर पर उपयोग होता है। इस कारण से, कई सार्वजनिक स्थानों पर धूम्रपान निषिद्ध है।

तम्बाकू का धुआँ अंदर लेने से व्यक्ति में कैंसर होने का खतरा बढ़ जाता है। इस बारे में है फेफड़े का कैंसरदोनों लिंगों के प्रतिनिधियों में और विशेष रूप से महिलाओं में स्तन ग्रंथि में। निष्क्रिय धूम्रपान से वृक्क कोशिका कार्सिनोमा विकसित होने की संभावना बढ़ जाती है। यहां तक ​​कि बच्चों में तंबाकू के प्रत्यक्ष सेवन के अभाव में भी मस्तिष्क कैंसर होने का खतरा कई गुना बढ़ जाता है।

निष्क्रिय धूम्रपान के साथ, आपके आस-पास के लोग निम्नलिखित विकृति के प्रति सबसे अधिक संवेदनशील होते हैं:

• मध्य कान में सूजन;
• दमा;
• गिरावट हृदय दर;
• बढ़ी हृदय की दर;
• एथेरोस्क्लेरोसिस;
• वृद्ध लोगों में मनोभ्रंश.

तम्बाकू के प्रभाव से गर्भ में पल रहा भ्रूण पीड़ित होता है। भले ही वह गर्भावस्था के दौरान धूम्रपान नहीं करती हो, अगर वह अक्सर अपने शरीर पर निकोटीन के द्वितीयक प्रभावों का अनुभव करती है, तो उसे समय से पहले जन्म का खतरा होता है।

विशेष तौर पर महत्वपूर्ण! शिशुओं में तंबाकू के धुएं के हानिकारक प्रभावों के कारण सिंड्रोम विकसित होने की संभावना बढ़ जाती है अचानक मौत. ऐसे बच्चों में, परीक्षणों से अक्सर अस्थमा होने की संभावना का पता चलता है। वे ब्रोंकाइटिस, तपेदिक और दंत क्षय के प्रति अधिक संवेदनशील होते हैं।

यह विचार कि निष्क्रिय धूम्रपान के माध्यम से निकोटीन की थोड़ी मात्रा अवशोषित हो जाती है, सच नहीं है। इसके साथ, एक व्यक्ति को कम से कम 20% विषाक्त पदार्थ प्राप्त होते हैं। से जुड़ी बीमारियों को बढ़ने से रोकने के लिए अनिवारक धूम्रपानतम्बाकू के खुले उपयोग पर सभी प्रकार के प्रतिबंध लगाए गए हैं सार्वजनिक स्थानों पर.

निकोटीन की लत प्रमुख है चिकित्सा समस्या. एक पुष्ट तथ्य के साथ नश्वर ख़तरातम्बाकू धूम्रपान के कारण इसमें शामिल लोगों की संख्या में और भी वृद्धि हो रही है। निकोटीन की लत को रोकने की मौजूदा प्रणाली इस वैश्विक समस्या को हल करने की अनुमति नहीं देती है, भले ही कई देशों में तंबाकू कंपनियों पर धूम्रपान मिश्रण की बिक्री को सीमित करने का दायित्व है।

लत के प्रभाव पर काबू पाने का एक तरीका कोडिंग है। पर यह विधिधूम्रपान करने वाले की त्वचा के नीचे एक विशेष पैच सिल दिया जाता है। इसे छोड़ने के कारण निकोटीन की लालसा को दूर करने के लिए एंटीडिप्रेसेंट लेने से भी थेरेपी को पूरक बनाया जाता है। उपचार के लाभों की हमेशा गारंटी नहीं होती है, क्योंकि व्यक्ति को दोबारा आदत पड़ने और दोबारा आदत पड़ने का जोखिम रहता है।

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धूम्रपान के बारे में कुछ और जानकारी नीचे पाई जा सकती है:

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हर साल धूम्रपान करने वालों की रैंक का नवीनीकरण किया जाता है। मौत उन भारी धूम्रपान करने वालों को अपने साथ ले जाती है, जो तय समय से पहले ही अपना स्वास्थ्य खो चुके होते हैं, और उन लोगों को भर्ती कर लेती है, जो आर्सेनिक, कैडमियम, कार्बन मोनोऑक्साइड और फॉर्मेल्डिहाइड युक्त जादुई धुएं को बड़े चाव से अंदर लेते हैं।

धूम्रपान के नुकसान

निकोटीन को इस प्रकार वर्गीकृत किया गया है मादक पदार्थतंत्रिका-पक्षाघात क्रिया. इसकी विषाक्तता हाइड्रोसायनिक एसिड के बराबर है। किसी भी रूप में तम्बाकू का उपयोग नशीला होता है, रोग प्रतिरोधक क्षमता कम करता है और कैंसर का कारण बनता है।

लंबे समय तक धूम्रपान करने वाले व्यक्ति का जीवन 4 से घटकर 8-10 वर्ष रह जाता है। अगर आप 30 साल की उम्र तक इस आदत को छोड़ने में कामयाब हो जाते हैं, तो आपका जीवन केवल एक महीना छोटा हो जाएगा। और धूम्रपान करने वाला जितनी जल्दी सिगरेट का मोह छोड़ देगा, वह उतनी ही अधिक समय तक जीवित रहेगा।

जीवन का छोटा होना धूम्रपान करने वाली सिगरेट के समानुपाती होता है:

• प्रतिदिन 9 सिगरेट पीने से जीवन प्रत्याशा 3 से 5 वर्ष कम हो जाती है;
• एक दिन में एक पैक से अधिक धूम्रपान करने से जीवन के वर्ष 3.5 से 7 वर्ष तक कम हो जाते हैं;
• एक दिन में सिगरेट के 2 पैकेट जीवन को 9 साल तक छोटा कर देते हैं।

इसमें निकोटिन के अलावा धूम्रपान भी शामिल है हैवी मेटल्स, रेडियोधर्मी तत्व, जहरीली गैसें, रेजिन। ये सभी घटक, कसने पर, 350 डिग्री के तापमान पर सुलगते हैं, जिससे हानिकारक प्रभाव पड़ता है संचार प्रणाली, हृदय और अन्य महत्वपूर्ण अंगों के रोगों के विकास में योगदान देता है।

तम्बाकू के उपयोग के तरीके एक दूसरे से बहुत कम भिन्न होते हैं। फिल्टर वाली सिगरेट कुछ जहरीले टार को श्लेष्मा झिल्ली से गुजरने नहीं देती श्वसन तंत्रकम चिड़चिड़ापन. लेकिन धूम्रपान करने वाले जिन लोगों को असुविधा का अनुभव नहीं होता, वे धुआं अंदर लेते हैं भरे हुए स्तन, कार्सिनोजेन्स का एक बड़ा हिस्सा प्राप्त करना। यह पूरी बात है नकारात्मक प्रभावमानव शरीर पर धूम्रपान.

तम्बाकू धूम्रपान का एक रूप जो स्वास्थ्य के लिए खतरनाक है वह है सिगरेट। फ़िल्टर की अनुपस्थिति न केवल धूम्रपान करने वालों के फेफड़ों को रासायनिक हमले के संपर्क में लाती है, गर्मीधुआं मुंह की श्लेष्मा झिल्ली और होठों को जला देता है, जिससे कैंसर का खतरा बढ़ जाता है।

हुक्का पीना भी कम हानिकारक नहीं है. हालाँकि तम्बाकू का धुआँ पानी से होकर गुजरता है और आंशिक रूप से फ़िल्टर किया जाता है, लेकिन जब इसे अंदर लिया जाता है, तो धूम्रपान करने वाला अधिक साँस लेता है, जहर फेफड़ों में गहराई तक प्रवेश करता है।

धूम्रपान के खतरों पर वीडियो व्याख्यान:

शरीर के लिए खतरा

शरीर पर धूम्रपान के शारीरिक प्रभाव काफी ज्वलंत लक्षणों द्वारा व्यक्त किए जाते हैं। पहले कश तीव्र विषाक्तता के लक्षण पैदा करते हैं। परिवर्तन संवेदनाओं और दोनों से संबंधित हैं उपस्थिति. शुरुआत करने वाले का चेहरा पीला पड़ जाता है और उसका रंग फीका पड़ जाता है, उसकी चाल की स्थिरता भंग हो जाती है, चाल में झिझक दिखाई देने लगती है और उसकी उंगलियां कांपने लगती हैं।

जब कोई नौसिखिया पहली बार सिगरेट पीता है, तो उसका दिल तेजी से धड़कता है, वह उत्तेजित हो जाता है, मिचली महसूस करता है और अचानक उल्टी शुरू हो सकती है। लार के साथ, निकोटीन और तंबाकू के धुएं के अन्य घटक पेट में प्रवेश करते हैं, श्लेष्म झिल्ली को परेशान करते हैं, जिससे अल्सर होता है।

कोई व्यक्ति जितनी जल्दी धूम्रपान करना शुरू करता है, उतनी ही तेजी से लत विकसित होती है, अंग अधिक प्रभावित होते हैं और याददाश्त कमजोर होती है।

नवजात शिशु और भ्रूण के लिए

गर्भावस्था के दौरान तम्बाकू धूम्रपान करने से बच्चे के पैर की उंगलियां आपस में जुड़ी होने या जुड़ी होने का खतरा बढ़ जाता है। प्रति दिन धूम्रपान करने वाली सिगरेट की संख्या से पैथोलॉजी की संभावना बढ़ जाती है। अगर भावी माँयदि एक दिन में एक पैकेट धूम्रपान करता है, तो एकाधिक अंगुलियों वाले बच्चे के जन्म की संभावना 78% है। गर्भावस्था के दौरान धूम्रपान करने से बच्चे का डीएनए बदल जाता है, जिससे बच्चे में अस्थमा का खतरा बढ़ जाता है।

बच्चों के लिए

धूम्रपान करने वालों में जो निकोटीन के आदी हो गए किशोरावस्था, भविष्य में धूम्रपान जारी रखने की प्रवृत्ति है। यहां तक ​​कि एक किशोर के मस्तिष्क पर निकोटीन का एक भी संपर्क उसकी संवेदनशीलता और नशे की लत के खतरे को बढ़ा देता है।

बच्चों के लिए धूम्रपान के खतरों के बारे में बोलते हुए, यह नहीं कहा जा सकता है कि तंबाकू की लत अक्सर दूसरे के सेवन से पहले होती है नशीली दवाएं. जिन किशोरों ने 15 साल की उम्र से पहले धूम्रपान शुरू किया था, उनमें इसका सेवन करने की संभावना 3 गुना अधिक है वयस्क जीवन 17 साल की उम्र से धूम्रपान करने वालों की तुलना में कोकीन।

महिलाओं के लिए

निकोटीन प्रजनन कार्य को बाधित करता है, गर्भधारण की संभावना को कम करता है और अचानक भ्रूण की मृत्यु का खतरा बढ़ जाता है। इन विट्रो फर्टिलाइजेशन का उपयोग करके गर्भधारण के दौरान एक महिला के धूम्रपान करने से गर्भावस्था की संभावना कम हो जाती है।

महिला शरीर पर धूम्रपान के परिणामों के बारे में:

पुरुषों के लिए

निकोटीन मांसपेशियों का दुश्मन है। यह पहले मायोकार्डियम पर हमला करता है, फिर कंकाल की मांसपेशियों को प्रभावित करता है। यह धमनियों को संकरा कर देता है, ऊतकों और पोषण घटकों तक ऑक्सीजन की डिलीवरी को बाधित करता है। धूम्रपान करने वाला एथलीट मांसपेशियों के विकास के बारे में भूल सकता है। निकोटीन प्रोटीन के टूटने का कारण बनता है और टेस्टोस्टेरोन और सोमाटोट्रोपिन के संश्लेषण को कम करता है। एक सिगरेट पीने से एथलीट की सहनशक्ति 20% कम हो जाती है।

धूम्रपान की नकारात्मक छवियाँ शक्ति को प्रभावित करती हैं; धूम्रपान करने वालों में शुक्राणु की व्यवहार्यता धूम्रपान न करने वालों की तुलना में 75% कम होती है। परिवर्तन धीरे-धीरे होते हैं क्योंकि लत 5-6 वर्षों में बढ़ती है।

बुजुर्गों के लिए

वृद्ध लोगों पर धूम्रपान का प्रभाव बहुत नकारात्मक होता है। 65 वर्ष की आयु के बाद धूम्रपान करने वालों की बुद्धि उनकी तुलना में 4-5 गुना तेजी से घटती है धूम्रपान न करने वाले लोग. धूम्रपान से एथेरोस्क्लेरोसिस बढ़ता है, स्ट्रोक की संभावना बढ़ जाती है, याददाश्त और सुनने की क्षमता ख़राब हो जाती है और दृश्य खोज की गति प्रभावित होती है।

पार्किंसंस रोग से पीड़ित लोगों में बुढ़ापे में तम्बाकू के उपयोग का अनुमानित लाभ वास्तव में संदिग्ध है। औसत उम्रपार्किंसंस रोग की शुरुआत 67 वर्ष की आयु में होती है। निकोटीन धूम्रपान करने वालों के लिए इतने वर्षों तक जीने की बहुत कम संभावना छोड़ता है।

सेनील डिमेंशिया (अल्जाइमर रोग) और धूम्रपान के बीच संबंधों के एक अध्ययन से पता चला है कि बुजुर्ग धूम्रपान करने वालों में इस बीमारी का खतरा धूम्रपान न करने वालों की तुलना में 2 गुना अधिक है।

अनिवारक धूम्रपान

हर साल, निष्क्रिय धूम्रपान के कारण होने वाले फेफड़ों के कैंसर से 3 हजार लोग मर जाते हैं, और हृदय रोग से 62 हजार लोग मर जाते हैं, जो कि एक बच्चे के लिए विशेष रूप से खतरनाक है। हर साल, निष्क्रिय धूम्रपान के परिणामस्वरूप 26 हजार बच्चे अस्थमा से पीड़ित होते हैं, और 300 हजार से अधिक बच्चे ब्रोंकाइटिस से पीड़ित होते हैं।

निष्क्रिय धूम्रपान के साथ, ऊपरी श्वसन पथ के श्लेष्म झिल्ली पर कोई जलन प्रभाव नहीं पड़ता है, लेकिन तंबाकू के धुएं के विषाक्त पदार्थ फेफड़ों में पर्याप्त मात्रा में प्रवेश करते हैं जिससे सांस की तकलीफ, अतालता और हृदय गति में वृद्धि होती है। निष्क्रिय धूम्रपान के दौरान, एल्डिहाइड की लगभग उतनी ही मात्रा फेफड़ों में प्रवेश करती है जितनी सक्रिय धूम्रपान के दौरान।

पैसिव स्मोकिंग गर्भवती महिलाओं के लिए खतरनाक है। अपनी उपस्थिति में धूम्रपान करने के लिए सहमत होकर, एक महिला अपने बच्चे को बीमारी और विकासात्मक विकृति के लिए प्रेरित करती है। ऐसी माँ में अचानक शिशु मृत्यु सिंड्रोम 50% तक बढ़ जाता है और गर्भपात का खतरा दोगुना हो जाता है।

माता-पिता की सिगरेट का धुआँ सूंघने वाले बच्चे को 0.04 मिलीग्राम निकोटीन और 0.005 मिलीग्राम साइनाइड मिलता है। इस जहरीले कॉकटेल का दैनिक साँस लेना बिना किसी निशान के नहीं गुजरता। बार-बार सर्दी लगना, कमजोर प्रतिरक्षा, अपर्याप्त भूखबच्चों को वयस्कों को धूम्रपान बंद करने के लिए मजबूर करना चाहिए।

बच्चे जितने छोटे होते हैं, वे धूम्रपान से उतने ही अधिक पीड़ित होते हैं। धूम्रपान करने वाले माता-पिता के बच्चों में धूम्रपान न करने वाले माता-पिता की तुलना में सर्दी होने की संभावना 1.7 गुना अधिक होती है। ऐसे बच्चों में अस्थमा होने का खतरा बढ़ जाता है, मस्तिष्क का विकास बाधित हो जाता है और याददाश्त कमजोर हो जाती है।

धुएँ वाले कमरों में हवा में साँस लेना खतरनाक है। तंबाकू के धुएं से निकलने वाले जहरीले पदार्थों के कण दीवारों, छत और फर्नीचर पर जम जाते हैं। जैसे-जैसे पदार्थ एकत्रित होते हैं, वे प्रवेश करते हैं रासायनिक प्रतिक्रिएं, नए, जीवन के लिए खतरा पैदा करने वाले विषाक्त पदार्थों का निर्माण।

ऐसे खतरनाक यौगिक का एक उदाहरण नाइट्रोसामाइन समूह के पदार्थ हैं, उत्परिवर्तन पैदा कर रहा हैडीएनए और कैंसर के विकास को गति प्रदान करता है। बच्चों के लिए उस कमरे में रहना विशेष रूप से खतरनाक है जहां वे धूम्रपान करते हैं। इस उम्र में शरीर बढ़ रहा है, कोशिकाएं सक्रिय रूप से विभाजित हो रही हैं। बच्चों में डीएनए उत्परिवर्तन से अप्रत्याशित परिणाम हो सकते हैं।

निष्क्रिय धूम्रपान के खतरों के बारे में वीडियो:

शब्द "सिगरेट" और "स्वास्थ्य" एक दूसरे के साथ असंगत हैं, और परिणाम बहुत अपरिवर्तनीय हो सकते हैं, और किसी भी उम्र के व्यक्ति को धूम्रपान के खतरों के बारे में पता होना चाहिए। निकोटीन एक शक्तिशाली विष है जो धीरे-धीरे ब्रोन्कोपल्मोनरी प्रणाली की कोशिकाओं और फिर पूरे शरीर को नष्ट कर देता है। इसलिए, धूम्रपान के भारी नुकसान को समझते हुए, अंततः इस विनाशकारी लत से छुटकारा पाना महत्वपूर्ण है, इसकी एक श्रृंखला को अंजाम देना निवारक उपायविषाक्त पदार्थों को अंतिम रूप से हटाने के लिए।

धूम्रपान क्या है?

यह बुरी आदत हमारे समय की एक वैश्विक समस्या है, क्योंकि यह हर साल तेजी से "युवा" होती जा रही है। धूम्रपान करने वाले पुरुषों की संख्या लगातार बढ़ रही है, और महिला शरीरऐसी घातक निर्भरता अक्सर विशेषता होती है। तम्बाकू धूम्रपान को शराब की लत के बराबर माना जाता है, क्योंकि दोनों ही मामलों में व्यक्ति की मृत्यु हो सकती है घातक रोग. हाल के वर्षों में, बहुत से लोग इस समस्या के प्रति जागरूक हो गए हैं और धूम्रपान छोड़ रहे हैं, लेकिन युवा पीढ़ी अभी भी "हर चीज़ आज़माने" का प्रयास करती है।

एक सिगरेट में कितने हानिकारक पदार्थ होते हैं?

भारी धूम्रपान करने वालों के लिए ध्यान देने योग्य उपयोगी जानकारी: एक सिगरेट में लगभग 4,000 होते हैं रासायनिक यौगिकजिनमें से 40 जहर स्वास्थ्य के लिए खतरनाक हैं। यह कार्बन डाईऑक्साइड, आर्सेनिक, निकोटीन, साइनाइड, बेंज़ोपाइरीन, फॉर्मेल्डिहाइड, कार्बन मोनोऑक्साइड, हाइड्रोसायनिक एसिड। तंबाकू के धुएं को मनमाने ढंग से अंदर लेने के बाद (यह स्वास्थ्य से संबंधित है निष्क्रिय धूम्रपान करने वाले) शरीर में पैथोलॉजिकल प्रक्रियाएं भी प्रबल होती हैं, जो पोलोनियम, सीसा, बिस्मथ जैसे रेडियोधर्मी पदार्थों द्वारा उकसाई जाती हैं। ऐसा रासायनिक संरचनायह वही है जो तम्बाकू के नुकसान को सुनिश्चित करता है।

धूम्रपान हानिकारक क्यों है?

रासायनिक पदार्थजो सिगरेट में मौजूद होते हैं, लंबे समय तक शरीर में रहने पर व्यक्ति के लिए घातक हो सकते हैं। विनाशकारी निर्भरता से अपेक्षाकृत तक छोटी उम्र मेंहर साल हजारों लोग मरते हैं, और भी अधिक लोग पुरानी खांसी, ब्रोंकाइटिस, प्रतिरोधी फुफ्फुसीय रोग और अप्रत्याशित रूप से अन्य बीमारियों के प्रति संवेदनशील होते हैं। क्लीनिकल परिणाम. इसलिए, तम्बाकू की लत और किसी व्यक्ति के जीवन में इसके प्रसार के परिणामों का तुरंत इलाज करना महत्वपूर्ण है।

धूम्रपान से मानव शरीर को होने वाले नुकसान

लंबे समय तक निकोटीन के संपर्क में रहने से हर किसी को परेशानी होती है आंतरिक अंगऔर प्रणालियाँ, क्योंकि धूम्रपान करने वालों का रक्त ऑक्सीजन से नहीं, बल्कि विषाक्त पदार्थों से समृद्ध होता है। यह रोग संबंधी स्थितिएथेरोस्क्लेरोसिस को बढ़ावा देता है और अधिकांश हृदय रोगों का मुख्य कारण बन जाता है। हालाँकि, स्वास्थ्य समस्याएं यहीं समाप्त नहीं होती हैं; बुरी आदतों की उपस्थिति बौद्धिक क्षमताओं में कमी और बहुत कुछ में योगदान करती है।

पुरुषों के लिए

ध्यान देने वाली पहली बात यह है कि निकोटीन मजबूत सेक्स की शक्ति पर हानिकारक प्रभाव डाल सकता है। पुरुषों लंबे समय तक धूम्रपानवे 40 वर्ष की आयु से पहले व्यक्तिगत रूप से स्तंभन दोष का अनुभव करने के लिए सब कुछ कर रहे हैं। मजबूत सेक्स के एक पूर्ण शरीर वाले और सक्रिय प्रतिनिधि के लिए, यह एक त्रासदी है, इसलिए आपको अपने शरीर को इन विकृति की उपस्थिति के बिंदु पर नहीं लाना चाहिए। हृदय रोग के अलावा, स्वास्थ्य समस्याओं में शामिल हो सकते हैं:

• क्रोनिक ब्रोंकाइटिस;
• न्यूमोनिया;
• बीपीएच;
• ऊतकों की ऑक्सीजन भुखमरी (हाइपोक्सिया);
• तपेदिक;
• प्रगतिशील रेटिनल डिस्ट्रोफी;
• दृश्य तीक्ष्णता और श्रवण में कमी;
• त्वचा की उपस्थिति और संरचना में गिरावट;
• तेज़ हो जाना तंत्रिका संबंधी रोग;
• पुरानी खांसी;
• धीरे-धीरे पीलापन, दाँत तामचीनी का विनाश;
• घातक ट्यूमर।

महिलाओं के लिए

यदि निष्पक्ष सेक्स का कोई प्रतिनिधि धूम्रपान करता है तो ये विकृति आंशिक रूप से महिला शरीर की विशेषता है। उच्च सांद्रता में निकोटीन का कारण बनता है जीर्ण रूपब्रोंकाइटिस, वातस्फीति, निदान बांझपन की उपस्थिति को बाहर नहीं करता है। धूम्रपान धीरे-धीरे मारता है, लेकिन सबसे पहले यह एक महिला को विकलांग बना देता है। यदि हम श्वसन पथ के रोगों के बारे में बात करते हैं, तो निकोटीन ऐसी रोग प्रक्रिया तक सीमित नहीं है। सिगरेट बड़े पैमाने पर शरीर को नुकसान पहुँचाती है, और यहाँ इससे होने वाली नैदानिक ​​तस्वीरें हैं:

• निकोटीन गर्भपात को बढ़ावा देता है जल्दीगर्भावस्था;
• उपस्थिति लंबे समय तक रहने वाली खांसीधूम्रपान रोजमर्रा की जिंदगी का आदर्श बन जाता है;
• धूम्रपान से मायोकार्डियल रोधगलन और सेरेब्रल स्ट्रोक का खतरा बढ़ जाता है;
• नकारात्मक परिणाम त्वचा तक फैलते हैं और इसकी उम्र बढ़ने में योगदान करते हैं;
• आवाज के समय में बदलाव आ रहा है, सूखी खांसी आपको लगातार परेशान कर रही है;
• धूम्रपान से फेफड़ों का कैंसर हो सकता है;
• निकोटीन पैदा कर सकता है गहरा अवसाद;
• धूम्रपान के कारण मानसिक विकारपुनः पतन की संभावना;
• निकोटीन के प्रभाव में, गैस्ट्रिक वाहिकाएँ रोगात्मक रूप से संकुचित हो जाती हैं, क्रमाकुंचन बाधित हो जाता है;
• सिगरेट नाखूनों, बालों और दांतों की संरचना को गंभीर नुकसान पहुंचाती है।

बच्चे के शरीर के लिए

किशोर भी "सिगरेट का सेवन करते हैं", यह समझ नहीं पाते कि वे भविष्य में निकोटीन के नकारात्मक प्रभावों से कैसे पीड़ित हो सकते हैं। धूम्रपान से पुरानी बीमारियों के विकसित होने का खतरा बढ़ जाता है, और स्वास्थ्य पर इसके परिणाम सबसे अपूरणीय हो सकते हैं - अपेक्षाकृत कम उम्र में फेफड़ों के कैंसर से मृत्यु। शराब पीने और धूम्रपान करने से किशोरों में निम्नलिखित रोग होते हैं:

• सिगरेट कम हो जाती है बौद्धिक क्षमताएँ, साइकोमोटर कार्यों को महत्वपूर्ण रूप से बाधित करता है;
• स्कूली बच्चों के लिए सिगरेट पीने के परिणाम हृदय संबंधी जोखिम के साथ-साथ होते हैं श्वसन प्रणाली;
• सिगरेट का नुकसान कैंसर का मुख्य कारण बनता है, न केवल ब्रोन्कोपल्मोनरी सिस्टम में ट्यूमर का गठन;
• यदि कोई किशोर इस तरह के नशे का आदी हो जाता है, तो परिणाम शारीरिक और मानसिक दोनों पर प्रभाव डालते हैं मानसिक स्थिति;
• बुरी आदतें चयापचय को बाधित करती हैं, शरीर का वजन बढ़ाती हैं और मोटापे के विकास में योगदान करती हैं।

धूम्रपान से होने वाली बीमारियाँ

यह समझना कि धूम्रपान मानव शरीर को कैसे प्रभावित करता है, उन सभी मौजूदा निदानों को जानना महत्वपूर्ण है जो धूम्रपान करने वाले को कम उम्र में व्यक्तिगत रूप से सामना करना पड़ सकता है। हुक्का पीने से कम, लेकिन ध्यान देने योग्य नुकसान भी। यदि कोई व्यक्ति लगातार धूम्रपान करता है, तो उसे समझना चाहिए कि निम्नलिखित चीजें उस पर हावी हो सकती हैं: पुराने रोगोंसबसे अप्रत्याशित नैदानिक ​​परिणाम के साथ:

• क्रोनिक ब्रोंकाइटिस;
• वातस्फीति;
• घातक फेफड़े का ट्यूमर;
• संवहनी एथेरोस्क्लेरोसिस;
• हृद्पेशीय रोधगलन;
• अंतःस्रावीशोथ को नष्ट करना;
• नपुंसकता और ठंडक;
• फुफ्फुसीय अंतःशल्यता;
• बच्चे की जन्मजात विकृतियाँ;
• जठरांत्र संबंधी मार्ग के व्यापक रोगविज्ञानी;
• निदान बांझपन;
• न्यूमोनिया।

कैंसर

धूम्रपान स्वास्थ्य के लिए हानिकारक और बहुत बड़ा है। निकोटीन, लंबे समय तक संपर्क में रहने पर, कोशिका उत्परिवर्तन को भड़काता है और घातक ट्यूमर के निर्माण को बढ़ावा देता है। इस प्रकार की विकृति के प्रति आनुवंशिक प्रवृत्ति के कारण समस्या बढ़ जाती है। ऑन्कोलॉजी समाप्त हो जाती है घातक, और व्यक्ति की कम उम्र में ही मृत्यु हो सकती है। रोग शारीरिक पीड़ा और मानसिक पीड़ा लाता है, और रोग प्रक्रिया को हमेशा रोका नहीं जा सकता है। इसलिए जरूरी है कि बच्चे को जल्द से जल्द समझाया जाए बचपनधूम्रपान हानिकारक क्यों है?

धूम्रपान से दूसरों को होने वाले नुकसान

बुरी आदतों को छोड़ना न केवल आपके स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद है, बल्कि दूसरों के लिए भी फायदेमंद है। सिगरेट पीने से होने वाले नुकसान को राहगीरों और करीबी रिश्तेदारों द्वारा महसूस किया जाता है, जिन्हें नियमित रूप से भारी धूम्रपान करने वाले के संपर्क में आना पड़ता है। निकोटिन में तंबाकू का धुआंहृदय गति में वृद्धि, हृदय ताल में गड़बड़ी, खाँसी और यहाँ तक कि दम घुटने के गंभीर हमलों का कारण बनता है। जब निष्क्रिय धुएं का सामना करना पड़े, तो आपको विशेष रूप से सावधान रहना चाहिए:

• सहज गर्भपात का खतरा (धूम्रपान करने वाली गर्भवती महिलाओं के लिए);
• प्रजनन क्षमता में कमी;
• अवसादग्रस्त अवस्था;
• आँखों में लाली, जलन;
• सूखा गला, गले में खराश;
• खाँसी, दम घुटने के दौरे;
• प्रदर्शन में गिरावट.

नतीजे

पहली सिगरेट के बाद धूम्रपान का नुकसान स्पष्ट है, क्योंकि गले में खराश, अप्रिय गंध और गले में सूखी श्लेष्मा झिल्ली दिखाई देती है। यह तो बस शुरुआत है, भविष्य में शरीर में परिवर्तन अपरिवर्तनीय हो सकते हैं। यहां बताया गया है कि भारी धूम्रपान करने वालों को विशेष रूप से सावधान रहना चाहिए:

• बढ़ी हुई एकाग्रता वसायुक्त अम्लऔर रक्त में कोलेस्ट्रॉल;
• अचानक मृत्यु का खतरा बढ़ गया;
• महिलाओं में कार्डियक इस्किमिया का विकास;
• एथेरोस्क्लेरोसिस विकसित होने का खतरा बढ़ गया।

मौत

रूस के आंकड़े बताते हैं कि निष्क्रिय धूम्रपान से सालाना 3,000 लोग मर जाते हैं अलग-अलग उम्र के. यदि किसी बच्चे के माता-पिता धूम्रपान करते हैं, तो जीवन के पहले वर्ष में लगभग 2,700 नवजात शिशु और बच्चे अचानक मृत्यु सिंड्रोम से मर जाते हैं। मायोकार्डियम और कार्डियोवास्कुलर सिस्टम की व्यापक विकृति से सालाना 62,000 लोग मर जाते हैं। एकत्रित तथ्य सांत्वना देने वाले नहीं हैं, इसलिए एक और सिगरेट सुलगाने से पहले ऐसे चौंकाने वाले आंकड़ों को हमेशा याद रखना जरूरी है।

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सिगरेट एक तरफ कोयला है और दूसरी तरफ मूर्ख है।

बी.शॉ

यह संभावना नहीं है कि पहली बार सिगरेट छूने वाला हर व्यक्ति इस कदम के परिणामों के बारे में गंभीरता से सोचता हो। हां, इस बात से इनकार नहीं किया जा सकता कि जिन लोगों ने इसे एक बार आज़माया उनमें से कुछ ने दोबारा सिगरेट को हाथ तक नहीं लगाया। कुछ। लेकिन बहुमत नहीं. बाद में कोई स्वयं धूम्रपान करना शुरू कर देता है, किसी को समूह में इसका परिचय दिया जाता है... और हर कोई खुद को बिल्कुल अजेय मानता है, क्योंकि धूम्रपान के हानिकारक परिणाम किसी व्यक्ति के स्वास्थ्य पर उसके बारे में सोचने की तुलना में बहुत बाद में प्रभावित होते हैं। आधुनिक वैज्ञानिकों का कहना है कि पिछले 20 वर्षों में रूस में धूम्रपान करने वालों की संख्या में 450 हजार लोगों की वृद्धि हुई है, जिनमें से तीन मिलियन से अधिक किशोर हैं।

आंकड़े यह भी बताते हैं कि व्यक्ति जिस उम्र में धूम्रपान करना शुरू करता है, उसमें काफी गिरावट आई है। धूम्रपान करने वालों के बीच यह बन गया अधिक चेहरेमहिला (हालाँकि 1985 में पुरुष धूम्रपान करने वालों का प्रतिशत 2/3 अधिक था)। लगभग यही डेटा दुनिया के बाकी हिस्सों के लिए विशिष्ट है, यही कारण है कि संयुक्त राज्य अमेरिका सहित सभी पश्चिमी यूरोपीय देशों में लगातार निकोटीन विरोधी प्रचार किया जा रहा है (सार्वजनिक स्थानों पर धूम्रपान से संबंधित कई प्रतिबंध लगाए गए हैं) ; तम्बाकू उत्पादों की बढ़ती कीमतें, बचत की अवधारणा आदि) हालांकि, ऐसे उपाय भी धूम्रपान करने वालों की संख्या को इतना कम नहीं कर सकते कि यह शेष समाज के लिए खतरनाक न हो, क्योंकि निष्क्रिय धूम्रपान (नियमित) यदि आपके प्रियजन या वे लोग जिनके साथ आप बहुत अधिक समय बिताते हैं, धूम्रपान करते हैं) से निम्नलिखित बीमारियाँ हो सकती हैं: कैंसर (फेफड़े, स्तन, मस्तिष्क), कान, नाक और गले की पुरानी बीमारियाँ, हृदय संबंधी बीमारियाँ, श्वसन प्रणाली के रोग , बांझपन, आदि

जैसा कि तालिका 1 से देखा जा सकता है, सक्रिय और निष्क्रिय धूम्रपान के बीच अंतर को "महत्वपूर्ण" नहीं कहा जा सकता है, इसलिए, सक्रिय धूम्रपान न करने वाले व्यक्ति को, सबसे पहले, खुद को तंबाकू के धुएं से अलग करना चाहिए और लोगों से संपर्क न करने का प्रयास करना चाहिए। धूम्रपान.

लेकिन धूम्रपान की सबसे हानिकारक प्रक्रिया सीधे तौर पर धूम्रपान करने वाले के लिए ही होती है। उसको हर कोई जानता है वैज्ञानिक तथ्यकि निकोटीन की एक बूँद घोड़े को मार देती है। लेकिन क्या यह संभव है कि इन सभी तकियाकलामों का उद्देश्य केवल धूम्रपान करने वालों में अनुचित भय पैदा करना है? इस मामले में, जीवित जीव पर निकोटीन के प्रभाव पर जानवरों पर किए गए हालिया अध्ययनों के कुछ और परिणाम यहां दिए गए हैं: पक्षी (गौरैया, कबूतर) मर जाते हैं यदि आप उनकी चोंच पर निकोटीन से सिक्त कांच की छड़ लाते हैं। एक खरगोश निकोटीन की ¼ बूंद से मर जाता है, एक कुत्ता 1/2 से मर जाता है।

मनुष्यों के लिए, निकोटीन की घातक खुराक 50 से 100 मिलीग्राम या 2-3 बूंद है। यह गणना करना आसान है कि यदि एक सिगरेट में लगभग 6-8 मिलीग्राम निकोटीन होता है, जिसमें से 3-4 मिलीग्राम रक्त में प्रवेश करता है, तो दिन में 25 सिगरेट पीना व्यावहारिक रूप से गारंटी देता है कि आपको उपर्युक्त प्राप्त होगा घातक खुराक. जरा इन आंकड़ों के बारे में सोचें: 30 वर्षों के दौरान, एक धूम्रपान करने वाला लगभग 20,000 सिगरेट, या लगभग 160 किलोग्राम कच्चा तंबाकू पीता है, और औसतन 800 ग्राम निकोटीन अवशोषित करता है।

इसके बाद, कोई भी विचारशील व्यक्ति निम्नलिखित प्रश्न पूछेगा: "लेकिन यदि कोई व्यक्ति तीस वर्षों में 800 ग्राम धूम्रपान करता है और जीवित रहता है, तो क्या इसका मतलब यह है कि धूम्रपान अभी भी मनुष्यों के लिए सुरक्षित है?" और वह पूरी तरह गलत होगा. अमेरिकी वैज्ञानिकों के शोध के अनुसार, यदि कोई व्यक्ति प्रतिदिन 1 से 9 सिगरेट पीता है, तो वह धूम्रपान न करने वालों की तुलना में अपना जीवन औसतन 4.6 वर्ष छोटा कर लेता है; यदि कोई व्यक्ति 10 से 19 सिगरेट पीता है, तो जीवन का छोटा होना अधिक महत्वपूर्ण हो जाता है - 5.5 वर्ष; यदि धूम्रपान की गई सिगरेटों की संख्या 20 से 40 सिगरेट के बीच है - 6.2 वर्ष तक। लंबे समय तक और भारी धूम्रपान करने वालों में एनजाइना पेक्टोरिस विकसित होने की संभावना 13 गुना अधिक होती है, मायोकार्डियल रोधगलन से पीड़ित होने की संभावना 12 गुना अधिक होती है, पेट के अल्सर विकसित होने की संभावना 10 गुना अधिक होती है और फेफड़ों का कैंसर विकसित होने की संभावना 30 गुना अधिक होती है। निराशाजनक आँकड़े, सही?

अब यह पता लगाने लायक है कि सिगरेट में कौन से पदार्थ होते हैं और वे मानव शरीर को कैसे प्रभावित करते हैं।

ए) निकोटिन.

निकोटीन एक तंत्रिका जहर है, जो छोटी खुराक में तंत्रिका कोशिकाओं को उत्तेजित करता है, जिससे सांस लेने में वृद्धि होती है और दिल की धड़कन तेज हो जाती है। में बड़ी खुराकनिकोटीन सेंट्रल की कोशिकाओं की गतिविधि को बाधित करने (परिणामस्वरूप लकवा मारने) में सक्षम है तंत्रिका तंत्र(सीएनएस), वनस्पति सहित। तंत्रिका तंत्र का विकार हाथों का कांपना, काम करने की क्षमता में कमी और कमजोर याददाश्त जैसे कारकों में प्रकट हो सकता है। निकोटीन एक अत्यंत विषैला यौगिक है, जिसके बार-बार उपयोग से शारीरिक और मनोवैज्ञानिक निर्भरता होती है। यह नाखूनों की संरचना, दांतों के रंग और मजबूती को खराब करता है, त्वचा के रंग और बालों की मजबूती को प्रभावित करता है। निकोटीन सिज़ोफ्रेनिया के मुख्य उत्तेजकों में से एक है। इसके अलावा, निकोटीन अंतःस्रावी ग्रंथियों को प्रभावित करता है, विशेष रूप से अधिवृक्क ग्रंथियों (जो रक्त में एक विशेष हार्मोन जारी करता है - एड्रेनालाईन, जो रक्त वाहिकाओं की ऐंठन, रक्तचाप और हृदय गति में वृद्धि का कारण बनता है)। निकोटीन का प्रजनन प्रणाली के अंगों पर भी हानिकारक प्रभाव पड़ता है - पुरुषों में, निकोटीन शक्ति में कमी का कारण बन सकता है, महिलाओं में - बांझपन।

बी) कार्बन मोनोआक्साइड।

धूम्रपान करते समय, बड़ी मात्रा में कार्बन मोनोआक्साइड, जो हीमोग्लोबिन (जिसकी मुख्य भूमिका पूरे शरीर में ऑक्सीजन पहुंचाना है) के साथ मिलकर चयापचय प्रक्रिया को बाधित करता है और इस तरह मस्तिष्क में ऑक्सीजन की कमी हो सकती है। इसके अलावा, कार्बन मोनोऑक्साइड के प्रभाव में, रक्त वाहिकाएंधूम्रपान करने वालों का शरीर धीरे-धीरे कम लचीला और संकीर्ण हो जाता है। इससे मस्तिष्क में सामान्य ऑक्सीजन आपूर्ति की संभावना भी कम हो जाती है। परिणामस्वरूप, एक धूम्रपान करने वाला एक निश्चित पाठ को याद करने में धूम्रपान न करने वाले की तुलना में दो घंटे अधिक खर्च करता है।

में) राल.

राल में मजबूत कार्सिनोजेनिक पदार्थ होते हैं जो ब्रोंची के ऊतकों के साथ-साथ फेफड़ों को भी गंभीर रूप से परेशान करते हैं। और जैसा कि आप जानते हैं, कार्सिनोजेन ऐसे पदार्थ हैं जो समय के साथ कैंसर के विकास में योगदान करते हैं। आँकड़ों के अनुसार, 85% फेफड़ों का कैंसर टार के साँस द्वारा साँस लेने के कारण होता है। अलावा के सबसेमौखिक गुहा और स्वरयंत्र का कैंसर। धूम्रपान करने वालों में खांसी और क्रोनिक ब्रोंकाइटिस का सबसे बड़ा कारण भी टार है। राल का दूसरा नाम "तपेदिक उत्तेजक" है।

चित्र में धूम्रपान करने वाले व्यक्ति के फेफड़ों पर टार जमते हुए दिखाया गया है। फेफड़े कम लचीले हो जाते हैं, उनमें बड़ी मात्रा में थूक जमा हो जाता है, वे जल्दी बूढ़े हो जाते हैं, फेफड़ों में वेंटिलेशन ख़राब हो जाता है और कैंसर के विकास के लिए आदर्श स्थितियाँ बन जाती हैं।

जी) रेडियोधर्मी घटक.

तंबाकू के धुएं में बहुत अधिक मात्रा में रेडियोधर्मी घटक पाए गए हैं जिनमें निम्नलिखित शामिल हैं: पोलोनियम-210 और पोटेशियम-40, रेडियम-226, रेडियम-228 और थोरियम-228। यह लंबे समय से सटीक रूप से पुष्टि और स्थापित किया गया है कि रेडियोधर्मी घटक कार्सिनोजेन हैं, अर्थात वे विकास में योगदान करते हैं कैंसरयुक्त ट्यूमरजीव में.

मृत्यु के कारणों की विश्व रैंकिंग में तम्बाकू को सही मायनों में "रजत पदक विजेता" कहा जा सकता है। बेशक, पहला स्थान घातक और सौम्य ट्यूमर के कारण होने वाली मौतों का है।

बदले में, धूम्रपान से होने वाली मौतें एक समान नहीं हैं। कोशिकाओं में घुसना हानिकारक पदार्थशरीर के सबसे कमजोर हिस्सों को प्रभावित करते हैं और उनके कामकाज पर हानिकारक प्रभाव डालते हैं।

आरेख संख्या 1 से यह निष्कर्ष निकाला जाना चाहिए कि धूम्रपान से अधिकांश मौतें वनस्पति-संवहनी प्रणाली और इसलिए मस्तिष्क को नुकसान के कारण होती हैं। इसीलिए धूम्रपान करने वाले के लिए मानसिक गतिविधि से संबंधित कार्य उस व्यक्ति की तुलना में कहीं अधिक कठिन है जिसने इस बुरी आदत को अपने जीवन में प्रवेश करने से मना कर दिया है।

प्रत्येक धूम्रपान करने वाले के पास इस हानिकारक गतिविधि को न रोकने के अपने-अपने कारण हैं। कुछ के लिए, धूम्रपान तनाव दूर करने और आराम करने में मदद करता है; कुछ के लिए, धूम्रपान संचार बनाए रखने का एक तरीका है। कुछ लोगों के लिए, सिगरेट उन्हें एक निश्चित छवि स्थापित करने में मदद करती है, जबकि दूसरों के लिए, इसके विपरीत, वे रूढ़िवादिता को खत्म करते हैं और दिखाते हैं कि "मैं वही हूं!" लेकिन उपरोक्त सभी कारकों पर गौर करें तो धूम्रपान से होने वाले नुकसान फायदे से कहीं ज्यादा ज्यादा निकलते हैं। अपना जीवन बदलने और इस गतिविधि को हमेशा के लिए ख़त्म करने में कभी देर नहीं होती। आपके मित्र, परिवार, सड़क पर आपके पास से गुजरने वाले लोग और अंततः आप स्वयं, इस कृत्य के लिए स्वयं को "बहुत-बहुत धन्यवाद" कहते हैं।