मासिक धर्म के बाद एनीमिया: लोहे को कैसे बहाल करें? प्रचुर मात्रा में अवधि - केवल हेमोस्टैटिक गोलियां कम हैं, डॉक्टर को इसका कारण निर्धारित करना चाहिए।

सबसे आम, सबसे "स्त्री" और सबसे अक्षम्य रूप से तिरस्कृत एनीमिया आयरन की कमी है। तिरस्कृत, बेशक, डॉक्टरों द्वारा नहीं, बल्कि महिलाओं द्वारा। यह निष्पक्ष सेक्स है जो इसके लिए जोखिम समूह बनाता है एनीमिया के प्रकार, और यह वह महिला है, जो अपने हाथों में परीक्षा परिणाम प्राप्त करने के बाद, अपने कंधों को हल्के से हिलाती है: "जरा सोचो, हीमोग्लोबिन कम है! और अब यह किसके पास है?"। डॉक्टर यह बताते हुए हैरान हैं कि में पिछले साल का कम दरेंहीमोग्लोबिन का स्तर भी शेखी बघारने का कारण देता है: वे कहते हैं, मैं इतना कमजोर हूं, कमजोर हूं, मेरा खून इतना कमजोर है, और साथ ही मैं काम करने, बच्चों की परवरिश करने और पूरी तरह से जीने का प्रबंधन करता हूं! "हमारी महत्वाकांक्षी महिलाएं चाहती हैं पहचान बनाओ लौह महिला. वे यह स्वीकार नहीं करना चाहते कि वे थका हुआ महसूस करते हैं और सोफे पर लेटने, आंखें बंद करने, फोन बंद करने और कुछ भी न सोचने का सपना देखते हैं। और इनमें से अधिकतर महिलाओं को अनिद्रा का सपना भी नहीं आता है।
ऐसी एक आधुनिक व्यवसायी आती है और इठलाती है: "मेरे पास है अच्छा स्वास्थ्यमैं कुछ भी कर सकता हूं, मेरे पास हर चीज के लिए पर्याप्त ऊर्जा है। "मैं उसे देखता हूं: उसका चेहरा हरा-भरा है, उसकी आंखों के नीचे काले घेरे हैं, उसकी सांस फूल रही है, उसके माथे पर पसीना है। और मुझे लगता है: क्यों, प्रिय, क्या तुमने अपने आप को इस हद तक जाने दिया? मैं बात करना शुरू करता हूं, और यह पता चला है कि युवती पांच साल से आहार पर है, वह सिद्धांत रूप में मांस नहीं खाती है, और उसका मासिक धर्म प्रचुर मात्रा में है, उसका चक्र अनियमित है, महत्वपूर्ण दिनदो सप्ताह के अंतराल पर हो सकता है। गंभीर एनीमिया है। और प्यारी महिला कसम खाती है: "मैं स्वस्थ हूं, मैं लंबे समय से छुट्टी पर नहीं हूं, मुझे आराम मिलेगा, और सब कुछ ठीक हो जाएगा!"

हम, महिलाएं, कभी-कभी खुद को ऐसा क्यों समझती हैं। सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि लगभग हर कोई खुद को इस तरह से ट्रीट कर सकता है। छुट्टी अच्छी है, बिल्कुल। लेकिन एक महीने तक समुद्र के तट पर रहने से, हीमोग्लोबिन का स्तर, दुर्भाग्य से, नहीं बढ़ेगा, चाहे आप कितनी भी कोशिश कर लें। इसलिए, एक अच्छी तरह से लायक छुट्टी के बाद, एक महिला एक सप्ताह के लिए कम या ज्यादा सहने योग्य महसूस करती है: सकारात्मक भावनाओं और नए छापों द्वारा ऊर्जा की वृद्धि प्रदान की जाती है। जैसे ही दैनिक चिंताओं का चक्का पूरी शक्ति से घूमा, ऊर्जा समाप्त हो गई। मैं फिर से बिस्तर पर गिरना चाहता हूं और किसी को नहीं देखना चाहता। लानत है! मैं अतिशयोक्ति के बिना कह सकता हूं कि आज 30% महिलाओं को आयरन की कमी वाले एनीमिया का गंभीर रूप विकसित होने का खतरा है। दरअसल, एनीमिया के इस रूप को महिला कहा जाता है क्योंकि 80% मामलों में यह मासिक धर्म के दौरान खून की कमी से उकसाया जाता है।

आयरन की कमी से होने वाले एनीमिया के कारण

• बेशक, लोहे की कमी पाने वाली पहली "उम्मीदवार" महिलाएं हैं स्त्री रोग संबंधी समस्याएं: एंडोमेट्रियोसिस, हाइपरमेनोरिया (अत्यधिक लंबी अवधि) और विभिन्न फाइब्रोमायोमा।
• लेकिन स्वस्थ महिलाएंएनीमिया से ग्रस्त - वंशानुगत कारकों या अनुचित आहार के कारण।
• ऐसा होता है कि एनीमिया उन महिलाओं में विकसित होता है जिनके महत्वपूर्ण दिन काफी सामान्य होते हैं, लेकिन शरीर में आयरन का भंडार कम हो जाता है।
• स्त्री रोग संबंधी समस्याओं और हाइपरमेनोरिया के अलावा, महिलाओं और पुरुषों दोनों में आयरन की कमी वाले एनीमिया का कारण गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट से खून की कमी हो सकता है। आंत्र पथया मलाशय (बवासीर)। वे कपटी हैं, क्योंकि वे लगभग अदृश्य हैं और आंख से छिपे हुए हैं: वे लंबे समय तक थोड़ा सा (10-20 मिलीलीटर प्रति दिन) "ड्रिप" करते हैं, और केवल असामान्य रूप से खूनी "कमी" पर संदेह करना संभव है मल का रंग - यह गहरा हो जाता है, और खून की कमी के साथ यह काला हो जाता है।

आयरन की कमी से होने वाला एनीमिया कैसे प्रकट होता है, शरीर में आयरन की कमी के लक्षण

डॉक्टर एनीमिया को भेस का एक नीच स्वामी कहते हैं: यह किसी भी तरह से वर्षों तक खुद को प्रकट नहीं कर सकता है, पहले धीरे-धीरे स्वास्थ्य बिगड़ता है, और फिर गंभीर रूप- स्वास्थ्य को महत्वपूर्ण नुकसान पहुंचाना। कोई आश्चर्य नहीं कि लोहे की कमी वाले राज्यों को "थका हुआ रक्त" कहा जाता है - पहले संकेतों में से एक है उत्साहहीन, थकान पर काबू पाना कठिन. काम के कर्तव्यों के प्रदर्शन का उल्लेख नहीं करने के लिए, फोन पर संवाद करने या साधारण पढ़ने के लिए भी पर्याप्त ताकत नहीं है। सबसे पहले, लोहे की कमी को छिपाया जा सकता है: उदाहरण के लिए, यदि एक महिला युवा है, तो उसका मासिक धर्म का अनुभव दस साल से अधिक नहीं है, तो हम स्पष्ट एनीमिया के बारे में बात नहीं कर रहे हैं, हम केवल लोहे की दुकानों के "विगलन" की शुरुआत पर संदेह कर सकते हैं। एक नियम के रूप में, तीस वर्ष की आयु तक हर तीसरी महिला को कम से कम एक बार एनीमिया के ऐसे लक्षण महसूस होते हैं श्वास कष्ट, चक्कर आना, मांसपेशियों में कमजोरी, जी मिचलाना- आमतौर पर ये महिलाओं में एनीमिया के लक्षणलंबे मासिक धर्म के अंत में, छठे या सातवें दिन खुद को महसूस करें। यदि असामान्य रूप से लंबी अवधि एक बार होती है (ऐसा अक्सर तब होता है जब जलवायु क्षेत्र बदलते हैं, तनाव के बाद, शारीरिक गतिविधि, गर्मी में), एनीमिया के बारे में बात करें नैदानिक ​​निदानजल्दी। लेकिन लगभग हर महिला के जीवन में ऐसे क्षण आते हैं जब एनीमिया का खतरा स्पष्ट से अधिक हो जाता है। उदाहरण के लिए, गर्भावस्था के दौरान, दुद्ध निकालना, परिचय के कारण मासिक धर्म की अवधि में वृद्धि गर्भनिरोधक उपकरणऔर शाकाहार के सिद्धांतों के कट्टर पालन के साथ। इन शर्तों की आवश्यकता है बढ़ी हुई राशिशरीर में लोहे का सेवन, और अगर इसका भंडार जरूरतों के लिए अपर्याप्त है, तो विकसित करें स्पष्ट लक्षणआयरन की कमी।

लोहे की कमी के कारण एनीमिया का विकास

मांस की अस्वीकृति के कारण तथाकथित एलिमेंट्री (भोजन) एनीमिया को खत्म करने का सबसे आसान तरीका। यह आयरन से भरपूर खाद्य पदार्थों को आहार में शामिल करने के लिए पर्याप्त है, क्योंकि इस पदार्थ के संसाधनों को बहाल किया जाएगा (बेशक, अगर महिला विचारहीन शाकाहार पर प्रहार करने के लिए इसे फिर से अपने सिर में नहीं लेती है। तो यह कम से कम बदलने के लिए समझ में आता है। मांस के लिए आहार)। महिला एनीमिया, जो मासिक धर्म के खून की कमी और गर्भावस्था के परिणामस्वरूप विकसित हुई है, चिकित्सा के लिए कम उत्तरदायी है, लेकिन समय पर उपचार के साथ, सफलता की गारंटी है। दुर्भाग्य से, 90% मामलों में, उपचार में देरी होती है।

तथ्य यह है कि हमारा शरीर केवल कुछ हद तक भोजन से आयरन के सेवन को नियंत्रित कर सकता है और यह नहीं जानता कि इसकी खपत को कैसे नियंत्रित किया जाए। दूसरे शब्दों में, लोहे के भंडार के संबंध में, मानव शरीर का कुख्यात "दिमाग" आराम कर रहा है। स्व-नियमन नहीं होता है। सबसे पहले, शरीर "डिपो" से भंडार का उपयोग करता है (उल्लंघन से पहले क्या जमा किया गया है मासिक धर्म; युवावस्था में; ऐसे समय में जब हम अभी तक बैठे नहीं हैं शाकाहारी भोजन, गर्भवती नहीं हुई, आदि)।
जब तक "डिपो" के भंडार समाप्त नहीं हो जाते, तब तक हम एक छिपी हुई लोहे की कमी के बारे में बात कर सकते हैं, जिसका इलाज तर्कसंगत आहार और आयरन युक्त दवाओं के सेवन से किया जाता है। लेकिन बीमारी के इस स्तर पर, कुछ महिलाएं हीमोग्लोबिन विश्लेषण के लिए रक्तदान करने और उपचार शुरू करने के बारे में सोचती हैं। समय बीतता है, शरीर, "डिपो" भंडार को चुनकर, लोहे के ऊतक भंडार पर ध्यान देता है। लोहे की कमी की एक माध्यमिक स्थिति विकसित होती है, जिसे अगर अनुपचारित छोड़ दिया जाए, तो खुले लोहे की कमी से एनीमिया (आईडीए) हो जाता है।

आईडीए के विकास के चरण

1. शरीर में प्रीलेटेंट आयरन की कमी- वह अवस्था जिस पर शरीर, किसी महिला के लिए किसी का ध्यान नहीं जाता है, अपने "डिपो" भंडार को कम कर देता है, एनीमिया किसी भी तरह से प्रकट नहीं होता है, कोई नैदानिक ​​​​संकेत नहीं हैं। रक्त सीरम में फेरिटिन के स्तर में कमी के लिए एक प्रयोगशाला रक्त परीक्षण प्रक्रिया की शुरुआत की पहचान करने में मदद करता है।
2. शरीर में अव्यक्त आयरन की कमी- स्वाद का बिगड़ना, मसालेदार, नमकीन, मसालेदार भोजन की लत, मांसपेशियों में कमजोरी, डिस्ट्रोफिक परिवर्तनत्वचा और उपांग, आदि। शरीर में अव्यक्त लोहे की कमी के चरण में परिवर्तन होता है प्रयोगशाला संकेतक. "डिपो" में न केवल लोहे के भंडार की कमी दर्ज की गई है - सीरम फेरिटिन की एकाग्रता में कमी, बल्कि सीरम और वाहक प्रोटीन में लोहे की सामग्री में भी कमी आई है। कुल सीरम आयरन-बाइंडिंग क्षमता (TIBC) एक प्रयोगशाला परीक्षण है जो सीरम के तथाकथित "Fe-भुखमरी" की डिग्री निर्धारित करना संभव बनाता है।
3. लोहे की कमी से एनीमिया- लोहे की निरंतर कमी वाले अधिकांश रोगियों में, इसके ऊतक भंडार के समाप्त होने के बाद, लोहे की कमी से एनीमिया विकसित होता है, जो शरीर में लोहे की गंभीर कमी का संकेत है। फ़ीचर परिवर्तन विभिन्न निकायऔर आयरन की कमी से होने वाले एनीमिया में सिस्टम एनीमिया का इतना परिणाम नहीं है, बल्कि ऊतक आयरन की कमी का परिणाम है। इसका प्रमाण रोग की नैदानिक ​​​​अभिव्यक्तियों की गंभीरता और एनीमिया की डिग्री और अव्यक्त लोहे की कमी के चरण में पहले से ही उनकी उपस्थिति के बीच विसंगति है। इलाज लंबा चलेगा। भलाई में सुधार के विपरीत, हीमोग्लोबिन में उल्लेखनीय वृद्धि तेजी से नहीं होगी। विवरण के लिए विकी देखें।

आयरन की कमी वाले एनीमिया का इलाज कैसे किया जाता है?

हमारी दादी-नानी हमें माफ कर दें, लेकिन कुछ सलाह जैसे "अच्छा खाओ", विशेष रूप से अनाज का दलिया, अनार और एंटोनोव्का सेब, स्पष्ट रूप से पर्याप्त नहीं हैं। एक निवारक उपाय के रूप में, कृपया, लेकिन उपचार के रूप में, नहीं। खासकर अगर एनीमिया पहले से ही "पुराना" है, उपेक्षित (हल्के डिग्री पर हीमोग्लोबिन सामग्री का संकेतक - 90-100 ग्राम / एल, मध्यम - 80-90 ग्राम / एल, गंभीर - 80 ग्राम / एल से नीचे)। आपको आयरन युक्त दवाओं के साथ किसी फार्मेसी में अपने दम पर स्टॉक नहीं करना चाहिए और उनका अनियंत्रित रूप से उपयोग करना चाहिए: पहले तो, समान दवाएंइसके दुष्प्रभाव होते हैं, जिनमें से कब्ज सबसे अधिक हानिरहित है, और दूसरे, प्रत्येक मामले में, एनीमिया का इलाज व्यक्तिगत विशेषताओं को ध्यान में रखते हुए किया जाता है, और आप "अपनी खुद की नहीं" दवा ले सकते हैं, जो अगर चोट नहीं पहुंचाती है, तो यह मदद नहीं करेगी। याद रखें: किसी भी स्थिति में आपको बिना सोचे-समझे आयरन सप्लीमेंट नहीं खरीदना चाहिए और उन्हें अपने जोखिम और जोखिम पर लेना चाहिए। "अपनी" दवा खोजने के लिए, आपको कई अलग-अलग परीक्षण और परीक्षण पास करने होंगे। इस बीमारी के उपचार में कई बारीकियां हैं, जो एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में भिन्न होती हैं। आपका इलाज कैसे चलेगा यह आपके शरीर की स्थिति से ही तय होगा, और यह कई लोगों द्वारा निर्धारित किया जाता है प्रयोगशाला अनुसंधानऔर परीक्षण। धैर्य रखें और फिर भी वह सब कुछ करें जो डॉक्टर कहता है: एनीमिया नहीं ठीक नहीं किया जा सकता, उसे आपकी बीमारी की पूरी तस्वीर देखनी चाहिए। डॉक्टरों के पूर्वानुमान आपको प्रेरित करते हैं: सही उपचार के साथ (डॉक्टर सक्षम है, और रोगी रोगी है), आयरन की कमी से होने वाला एनीमिया दूर हो जाएगा। और फिर एक सुखद खोज आपकी प्रतीक्षा कर रही है: एक पूर्ण जीवन भाषण का एक आलंकारिक आंकड़ा नहीं है, बल्कि एनीमिया की अनुपस्थिति है। समय पर और प्रभावी उपचार के साथ, पूर्वानुमान आमतौर पर अनुकूल होता है।

आयरन की कमी वाले एनीमिया के शीर्ष 10 लक्षण

1. सामान्य कमजोरी, अस्वस्थता, प्रदर्शन में कमी। अक्सर बुखार, लगातार तापमान 37-37.5 डिग्री।
2. धड़कन, सांस की तकलीफ (चढ़ने में भी कठिनाई दूसरा तीसराज़मीन), ऑक्सीजन भुखमरी. सिरदर्द, मतली और अशांति हृदय दर.
3. मांसपेशियों में कमजोरी, जोड़ों का दर्द, आंदोलनों का बिगड़ा हुआ समन्वय।
4. विचलित ध्यान, ध्यान केंद्रित करने में असमर्थता, आँखों के सामने चमकती "मक्खियाँ"।
5. पाचन विकार: पेट में दर्द, भारीपन, मतली, डकार।
6. स्वाद संवेदनाओं की विकृति: मैं मिट्टी, चाक, कच्चा आटा, अनाज, सूखा पास्ता चबाना चाहता हूं। गंध की अजीब धारणा: मुझे एसीटोन, गैसोलीन, पेंट, जले हुए रबर की गंध पसंद है।
7. मस्तिष्क संबंधी विकार: शरीर में गोज़बम्प्स दौड़ना, सुन्न होना और अंगों में ऐंठन।
8. गले में एक विदेशी शरीर की अनुभूति: सांस लेना और निगलना मुश्किल है। इसके अलावा, जीभ की सूखापन और झुनझुनी, साथ ही योनि क्षेत्र में खुजली और जलन (यह उपकला ऊतकों में परिवर्तन के कारण होता है)।
9. चीलिट ("ज़ेद")। शुष्क त्वचा और बाल। एनीमिया को नुकसान, बालों की संरचना में बदलाव (वे पतले, भंगुर हो जाते हैं), साथ ही पहले धूसर होने की विशेषता है। उंगलियों और पैर की उंगलियों के नाखून पतले, सुस्त, सपाट हो जाते हैं, आसानी से छूट जाते हैं और टूट जाते हैं। एनीमिया के गंभीर रूपों में, वे एक अवतल चम्मच आकार (कोइलोनीचिया का एक लक्षण) प्राप्त करते हैं।
10. पीली, पारभासी त्वचा। कभी-कभी इसमें एक हरा-भरा रंग (क्लोरोसिस) होता है, "संगमरमर का लक्षण" तब देखा जाता है जब बर्तन इसके माध्यम से चमकते हैं। त्वचा रूखी, परतदार होती है।

आईडीए जोखिम समूह:

1. हर समय आहार पर बैठें जिसमें मांस, यकृत और आपकी कैलोरी सामग्री शामिल न हो प्रतिदिन का भोजनभोजन 1000 किलो कैलोरी से अधिक नहीं है।
2. आपकी अवधि बिना थक्के के पांच दिनों से अधिक समय तक चलती है (सभी समय भागा जा रहा हैस्कार्लेट रक्त की एक धारा) या एक ही तीव्रता के साथ सात दिनों से अधिक (आमतौर पर, मासिक धर्म पांच से छह दिनों तक रहता है, और पिछले दो रक्तस्राव के दौरान "दाब" में बदल जाता है)।
3. समय-समय पर आपको पेट में बेचैनी महसूस होती है, जिसके बाद आप देखते हैं कि मल में दाग लग गया है गाढ़ा रंग(यह मनोगत रक्तस्राव का संकेत हो सकता है)।
4. आपको अक्सर मलाशय और/या नाक से खून आता है।
5. आपके पास आनुवंशिक रूप से निर्धारित लोहे की कमी की स्थिति है, और बचपन से ही आपका हीमोग्लोबिन स्तर कम हो गया है।
6. आप रक्तदाता हैं, अक्सर रक्तदान करते हैं या पूर्व में रक्तदान कर चुके हैं।
7. क्या आप धूम्रपान करते हैं।

आईडीए की रोकथाम, जिसका उद्देश्य भोजन से शरीर में आयरन की पूर्ति करना है

निवारक उपाय, सबसे पहले, सिद्धांत रूप में एनीमिया के विकास को रोकने के उद्देश्य से हैं, और उसके बाद ही शरीर में लोहे के स्तर को बहाल करना जब शुरुआती अवस्थाबीमारी। निवारक उपायआयरन की कमी वाले एनीमिया के तीसरे चरण को ठीक करने से काम नहीं चलेगा। लेकिन बीमारी के इलाज के साथ-साथ उचित पोषण भी आपको जिम्मेदार ठहराया जा सकता है।

हमारा शरीर लोहे को दो स्रोतों से अवशोषित कर सकता है: पशु उत्पाद (गोमांस, चिकन, मछली) और खाद्य पदार्थ पौधे की उत्पत्ति(बीन्स, दाल, मसाले)। आपको दोनों स्रोतों से खाद्य पदार्थ खाने की ज़रूरत है, जब तक कि किसी कारण से, आपको अन्यथा आदेश न दिया जाए।

आयरन की आवश्यक दैनिक खुराक लिंग और उम्र के अनुसार अलग-अलग होती है।

• बच्चे (उम्र 1-10 वर्ष): प्रति दिन 7 से 10 मिलीग्राम।
• महिलाएं (उम्र 19-50): प्रति दिन 18 मिलीग्राम।
• गर्भवती महिलाएं: प्रति दिन 27 मिलीग्राम।
• पुरुष (उम्र 19 और अधिक): प्रति दिन 8 मिलीग्राम।

आयरन युक्त खाद्य पदार्थ

पशु उत्पाद:

उत्पाद का नाम
सूअर का जिगर	20,2
चिकन लिवर	17,5
गोमांस जिगर	6,9
गोमांस दिल	4,8
सूअर का दिल	4,1
गोमांस	3,6
मेमने का मांस	3,1
सूअर का मांस	1,8
मुर्गे का मांस	1,6
तुर्की मांस	1,4
कस्तूरी	9,2
शंबुक	6,7
सार्डिन	2,9
काला कैवियार	2,4
मुर्गे की जर्दी	6,7
बटेर की जर्दी	3,2
गोमांस जीभ	4,1
सूअर की जीभ	3,2
टूना (डिब्बाबंद)	1,4
सार्डिन (डिब्बाबंद)	2,9

हर्बल उत्पाद:

उत्पाद का नाम	प्रति 100 ग्राम मिलीग्राम में आयरन सामग्री
गेहु का भूसा	11,1
अनाज	6,7
जई का दलिया	3,9
राई की रोटी	3,9
सोया	9,7
मसूर की दाल	11,8
पालक	2,7
भुट्टा	2,7
मटर	1,5
चुक़ंदर	1,7
मूंगफली	4,6
पिसता	3,9
बादाम	3,7
अखरोट	2,9
dogwood	4,1
ख़ुरमा	2,5
सूखे खुबानी	3,2
सुखा आलूबुखारा	3
अनार	1
सेब	0,1

अगर आप शाकाहारी नहीं हैं, तो पाने का सबसे तेज़, आसान तरीका रोज की खुराकलोहा अधिक मांस खाने के लिए है। पौधों के स्रोतों की तुलना में मांस से आयरन को अवशोषित करना आसान होता है। शाकाहारी लोगों को, विशेषकर महिलाओं को प्रतिदिन दुगुनी मात्रा में आयरन की आवश्यकता होगी। आपको अपने खाने में विटामिन सी शामिल करना चाहिए, यह शरीर में आयरन के अवशोषण के लिए बहुत अच्छा होता है। इसके अलावा, आप आयरन से भरपूर खाद्य पदार्थों की तलाश कर सकते हैं और खा सकते हैं। उदाहरण के लिए, लोहे से समृद्ध अनाज से बनी रोटी। कॉफी और अन्य कैफीन युक्त पेय से बचना चाहिए क्योंकि वे आयरन के अवशोषण में बाधा डालते हैं। कैल्शियम को आयरन के साथ न मिलाएं। कैल्शियम आयरन के अवशोषण को आधा कर देता है। लोहे के बर्तनों में खाना पकाएं, आपको पता नहीं होगा कि आपको लगभग 10 गुना आयरन मिलेगा।

आयरन की कमी वाले एनीमिया का खतरा किसे नहीं है?

आयरन की कमी से होने वाला एनीमिया आमतौर पर पुरुषों में दुर्लभ होता है। और महिलाओं में, के बाद

जो लोग एनीमिया से पीड़ित हैं, उनके लिए आप मासिक धर्म के दौरान हेमेटोजेन ले सकती हैं। ... एल्बुमिन रक्त के आसमाटिक दबाव को बढ़ाता है, जिससे द्रव प्रतिधारण के साथ-साथ लिम्फोस्टेसिस के कारण एडिमा की गंभीरता में कमी आती है।

यह एंडोमेट्रियम को मोटा कर देता है, जिसके कारण मासिक धर्म देरी से होता है। ... ऐसा तब होता है जब भारी रक्तस्राव, 40 साल के बाद की उम्र, लगातार एनीमिया या बीमारी के कारण को स्पष्ट रूप से निर्धारित करने में असमर्थता।

रक्तस्राव का इलाज किया जाना चाहिए, अन्यथा वे एनीमिया, सूजन के विकास को जन्म दे सकते हैं। ... भरपूर थे पारदर्शी चयन. 2 सप्ताह के लिए मासिक धर्म में और देरी।

मासिक धर्म के दौरान एनीमिया। ... नमस्ते। मासिक धर्म में देरी हो सकती है विभिन्न कारणों से, भूख की कमी और पोषण की प्रकृति में परिवर्तन सहित।

पहले पूछा गया:

अलेक्जेंडर लास्टोवेट्स (प्रसूति-स्त्री रोग विशेषज्ञ)

नमस्ते। यदि आप केवल चिंतित हैं सिर दर्द, और मासिक धर्म के दौरान अंगों के मूत्र-जननांग प्रणाली से कोई शिकायत नहीं है, यह संभावना नहीं है कि यह सर्पिल के कारण है। के लिए दवाएँ लेने की कोशिश करें लक्षणात्मक इलाज़जैसे विरोधी भड़काऊ। आपको स्तर पर भी ध्यान देना चाहिए रक्तचाप, यह बहुत संभव है कि आपकी अवधि के दौरान इसमें उतार-चढ़ाव हो। यदि लक्षण बना रहता है या बिगड़ जाता है, तो आपको डॉक्टर को देखने की आवश्यकता होगी।

एव्जीनिया

नमस्ते! मेरी उम्र 22 साल है, पिछले कुछ सालों में कभी-कभी महीने में दो बार (हर छह महीने में एक बार) पीरियड्स होते हैं। कोई संतान नहीं है। विश्लेषण और विश्लेषण के लिए एक से अधिक बार रक्तदान करने से पता चला कम रखरखावहीमोग्लोबिन, लगभग 100। एक साल पहले, चिकित्सक ने एक महीने के लिए पीने के लिए फेन्युल निर्धारित किया, परीक्षण 120 पास किया, डॉक्टर ने कहा कि सब कुछ सामान्य था। लेकिन अब फिर से 7-10 दिनों तक मासिक धर्म की अधिकता परेशान करने लगी। क्या आपको इसे हर समय पीने की ज़रूरत है? मुझे नहीं पता कि क्या करना है, यह मुझे चिंतित करता है।

नमस्ते। यदि आपको हैवी पीरियड्स से खून की कमी के कारण एनीमिया है, तो आयरन युक्त तैयारी केवल अस्थायी रूप से आपकी स्थिति को कम करेगी और लक्षणों को दूर करेगी। आपको एक स्त्री रोग विशेषज्ञ के साथ एक नियुक्ति करने की आवश्यकता है और वह आपको एक उपचार (सबसे अधिक संभावना संयुक्त) बताएगा हार्मोनल दवाएं) मासिक धर्म चक्र को ठीक करने के लिए। यह वास्तव में दीर्घकालिक प्रभाव देगा।

इरीना

नमस्कार मेरी उम्र 47 साल है। पिछले तीन महीनों से मैं लगातार मासिक धर्म की स्थिति में हूं। चक्र ऐसा बन गया है: 7-10 दिन डिस्चार्ज होते हैं, पहले दिन बहुतायत से होते हैं, फिर सिर्फ एक लीपापोती। फिर एक हफ्ते का आराम, और फिर से लड़ाई में। मैं यह नहीं कह सकता कि मेरी हालत एनीमिक है, सब कुछ पहले जैसा ही लगता है, केवल जोड़ों में दर्द होने लगा। और इसके अलावा, मेरा रक्तचाप जीवन भर 90x60 है। मुझे पहले से ही आदत है। पिछले पांच वर्षों में फाइब्रॉएड का निदान किया गया है, लेकिन यह बढ़ता नहीं है। क्या यह निर्धारित करना संभव है कि यह रजोनिवृत्ति है या कुछ और गंभीर है?

प्रोमेस्याच्नी

नमस्ते। आपकी उम्र में, आप पहले से ही रजोनिवृत्ति में प्रवेश करने की उम्मीद कर सकते हैं। और कुछ महिलाओं के लिए, उनका पहला चरण समान आश्चर्य लाता है। लेकिन अभी भी ऐसे के साथ बार-बार डिस्चार्ज होनावैसे भी लड़ा जाना चाहिए। स्त्री रोग विशेषज्ञ के पास जाना सुनिश्चित करें, केवल परीक्षा से पता चलेगा कि क्या यह प्रीमेनोपॉज़ है या इसके अलावा, पैथोलॉजी है। रजोनिवृत्ति परिवर्तन की शुरुआत के साथ रोग खुद को एक साथ प्रकट कर सकते हैं। और क्या यह वास्तव में रजोनिवृत्ति है, आप एफएसएच का विश्लेषण करके पता लगा सकते हैं।

कैथरीन

हैलो! जन्म देने के बाद (सीजेरियन सेक्शन) 4 महीना, दिनरक्त और छोटे थक्कों की अशुद्धियों के साथ पेशाब करते समय ऐंठन शुरू हुई ... मैं एक स्त्री रोग विशेषज्ञ के पास गया, एक रक्त और मूत्र परीक्षण पारित किया, पता चला (उसकी धारणा के अनुसार) हेमोलॉजिकल सिस्टिटिस, निर्धारित मोनुरल 3 जी और इंडोमेथेसिन (मैं स्तनपान करता हूं) ... मोनोरल लेने के बाद, ऐंठन गायब हो गई, लेकिन अंत तक नहीं, साथ ही मासिक धर्म के समान खूनी निर्वहन में वृद्धि हुई, बहुतायत मजबूत नहीं है ... आज सिरदर्द और अस्वस्थता की स्थिति थी .... सवाल है: यह क्या है, मासिक धर्म या सिस्टिटिस के साथ खून बह रहा है और मुझे किस विशेषज्ञ से संपर्क करना चाहिए?

आमतौर पर पहले 2 दिन स्वैच्छिक होते हैं, और अगले 2-3 थोड़े ही
यह तो बुरा हुआ? और क्या मासिक धर्म के दौरान आयरन पीना संभव है या उनके पहले / बाद में बेहतर है?
आपका अग्रिम में ही बहुत धन्यवाद!
पी.एस. मैं बहुत घबराया हुआ हूँ

डारिया शिरोचिना (प्रसूति-स्त्री रोग विशेषज्ञ)

हैलो मरीना! प्रचुरता के संदर्भ में, आपके मासिक धर्म सामान्य हैं। आप मासिक धर्म के दौरान आयरन युक्त दवाओं की एक-दो गोलियां पी सकती हैं, लेकिन फिर भी इसे पास करना बेहतर है सामान्य विश्लेषणरक्त और हीमोग्लोबिन के स्तर की जाँच करें। यदि यह सामान्य है, तो इसका कोई मतलब नहीं है। और आने वाले आयरन की अधिकता केवल आंतरिक अंगों में जमा हो जाएगी, जिससे उनका काम बाधित होगा। अक्सर मासिक धर्म दर्दनाक होता है। बेशक, कारण का पता लगाना बेहतर है, लेकिन कभी-कभी यह विफल हो जाता है। ऐसी स्थितियों में, आपको केवल एक एनेस्थेटिक दवा का चयन करने की आवश्यकता होती है जो दर्द (इबुप्रोफेन, एनलजिन, केटोप्रोफेन, स्पास्मालगोन या अन्य) से सबसे अच्छी तरह से छुटकारा दिलाती है और दर्द शुरू होने से पहले इसे पीना चाहिए, अगर यह हमेशा होता है। शुभकामनाएं!

ज्यादातर एनीमिक महिलाएं भारी अवधि से लोहे की कमी विकसित करती हैं। "आम तौर पर, मासिक धर्म महिलाओं के लिए तीन से चार दिनों तक रहता है," प्रोफेसर इवान डेनिलोव कहते हैं। "यदि वे कम से कम एक दिन के लिए लंबे हो जाते हैं, तो शरीर में लोहे की मात्रा में धीरे-धीरे कमी शुरू हो जाती है और लाल रक्त कोशिकाओं और हीमोग्लोबिन का निर्माण बाधित हो जाता है।" नतीजतन, भारी अवधि वाली दस में से एक महिला एनीमिया से पीड़ित है।

एनीमिया क्या है
बाह्य रूप से, लोहे की कमी बाल, नाखून और त्वचा के बिगड़ने में प्रकट होती है। बाल सुस्त और रूखे हो जाते हैं, अक्सर झड़ने लगते हैं, जिससे कभी-कभी आंशिक गंजापन भी हो जाता है। नाखून छूट जाते हैं और टूट जाते हैं, और त्वचा बहुत परतदार हो जाती है। इसके अलावा, चेहरे का स्पष्ट पीलापन होता है, होंठों के कोनों में "दौरे" (दरारें) दिखाई देते हैं।

एनीमिया के छिपे हुए लक्षण हैं बढ़ी हुई थकान, उनींदापन, सांस की तकलीफ, सिर दर्द, क्षिप्रहृदयता। वे भी प्रभावित हो सकते हैं दिमागी क्षमता. प्रोफेसर डेनिलोव ने यह कहकर समझाया कि ऑक्सीजन और अन्य की कमी के कारण पोषक तत्त्वडिस्ट्रोफी (कुपोषण) होता है, जो सभी अंगों, मुख्य रूप से मस्तिष्क को प्रभावित करता है।

इनमें से किसी भी संकेत को सचेत करना चाहिए, लेकिन संदेह की पुष्टि करने के लिए, आपको डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए और पूर्ण रक्त गणना करनी चाहिए। आज तक, आयरन की कमी की स्थितियों की पहचान करने का यह सबसे विश्वसनीय तरीका है।

शरीर में लोहे को कैसे बहाल करें
आयरन से भरपूर आहार। उचित पोषणशरीर में लोहे के भंडार की दैनिक पुनःपूर्ति की अनुमति देता है। हालांकि, यह केवल सामान्य दैनिक नुकसान के लिए बनाता है। तथ्य यह है कि अधिकतम राशिभोजन से अवशोषित आयरन प्रति दिन 2 मिलीग्राम है। शरीर से उतनी ही मात्रा प्रतिदिन निकलती है, और मासिक धर्म के दौरान यह आंकड़ा 15 मिलीग्राम तक बढ़ जाता है। इस राशि की भरपाई के लिए आपको लगभग 5 किलो मांस या 90 किलो ताजा अनार खाना होगा! अतः आहार ही है एक अच्छा तरीका मेंसहायता सामान्य स्तरस्वस्थ शरीर की ग्रंथि।

आयरन युक्त तैयारी
आयरन की कमी को पूरा करने का मुख्य उपाय है दवाएंआयरन और विटामिन सी युक्त। तैयारियों का मुख्य कार्य आयरन के नुकसान को जल्दी से बहाल करना और शरीर में इसके स्थिर स्तर को बनाए रखना है।

लेकिन इस तरह के उपचार के नुकसान भी हैं - आंतों के म्यूकोसा की जलन, नाराज़गी, दाँत तामचीनी के धुंधला होने के रूप में दुष्प्रभाव। उनके साथ उपचार का कोर्स लंबा है, इसलिए यह महत्वपूर्ण है कि दवा शरीर द्वारा अच्छी तरह से सहन की जाए। हालांकि वहां ऐसा है आधुनिक दवाएं(उदाहरण के लिए), जिसमें लोहा एक विशेष लिपोसोमल कैप्सूल में संलग्न होता है - जिसका अर्थ है कि यह श्लेष्म झिल्ली के संपर्क में नहीं आता है और दांतों के इनेमल को दाग नहीं देता है, जबकि इसे लेना सुविधाजनक है - दिन में सिर्फ एक बार।

एंडोक्रिनोलॉजिस्ट मरीना जॉनसन के अनुसार मासिक धर्म की सामान्य अवधि 2-7 दिनों के भीतर रहती है मासिक चक्र, जो 21 से 35 दिनों तक होता है। जब रक्तस्राव अधिक बार होता है, 7 दिनों से अधिक समय तक रहता है, या बहुत भारी होता है, तो अनियमित या अनियमित माहवारी के बारे में बात करना संभव है।

अनियमित मासिक धर्म के रक्तस्राव के कई कारण हैं, लेकिन सबसे आम है हार्मोनल असंतुलनमहिला शरीर में। सौभाग्य से, विटामिन के, सी, ए, बी और डी, और आयरन भारी मासिक रक्तस्राव को कम करने में मदद कर सकते हैं।

• K रक्त के थक्कों के निर्माण में अपनी भूमिका के लिए जाना जाता है, इसलिए यह अत्यधिक मदद करता है मासिक धर्म रक्तस्राव. यह वसा में घुलनशील पदार्थों के समूह से संबंधित है जो आंतों में अवशोषित होते हैं। अनुशंसित रोज की खुराक: 65 एमसीजी।
• सी भारी मासिक रक्तस्राव को दूर करने में सक्षम है यदि यह नाजुक के कारण होता है रक्त वाहिकाएं. विटामिन सी रक्त वाहिकाओं को मजबूत करने में मदद करता है और उन्हें क्षति के प्रति कम संवेदनशील बनाता है। अनुशंसित दैनिक खुराक 200 मिलीग्राम है।
• ए डॉ मर्लिन ग्लेनविले के अनुसार, यह एक शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट के रूप में कार्य करता है जो रक्षा करने में भूमिका निभाता है कोशिका की झिल्लियाँक्षति से, रक्त कोशिकाओं की सफल प्रतिकृति में योगदान देता है। जाहिर है, विटामिन ए की कमी भी इसका कारण बन सकती है भारी रक्तस्रावकुछ महिलायें प्रजनन आयु.
• ग्रुप बी। सुविधा के लिए डिज़ाइन किया गया अप्रिय लक्षणमासिक धर्म के दौरान। अतिरिक्त एस्ट्रोजन को कमजोर और कम में परिवर्तित करने के लिए लीवर द्वारा उपयोग किया जाता है खतरनाक रूप. उदाहरण के लिए, प्रोस्टाग्लैंडीन के उत्पादन के लिए बी6 की आवश्यकता होती है, जो असामान्य रक्त के थक्के को कम करता है। विटामिन बी 6 की अनुशंसित दैनिक खुराक 100 मिलीग्राम है।
• डी। यह अक्सर निर्धारित किया जाता है जोड़ेजिनका बांझपन का इलाज चल रहा है। यह मासिक धर्म के रक्तस्राव को कम करता है और हार्मोन को संतुलित करता है। सेहत के लिए भी जरूरी है महिला स्तनआंतों, अंडाशय और प्रोस्टेट कैंसर को रोकता है। सबसे अच्छा तरीकापर्याप्त विटामिन डी प्राप्त करें - सप्ताह में लगभग 2-3 बार कम से कम 10 मिनट धूप में बिताएं।

लोहा

नेशनल एनीमिया काउंसिल (NAAC) के अनुसार मासिक धर्म के दौरान रक्तस्त्राव का बढ़ना अक्सर शरीर में आयरन की कमी के कारण होता है। इस तरह का एनीमिया हर महीने दुनिया भर में लाखों महिलाओं को प्रभावित करता है।

मेनोरेजिया से पीड़ित महिलाओं के लिए सप्लीमेंटेशन के दो रूप हैं:

• लौह लोहे के साथ;
• ट्रिटेंट आयरन ऑक्साइड के साथ।

गोलियों में पहली किस्म बेहतर है क्योंकि यह बेहतर अवशोषित और अवशोषित होती है। महिला शरीर. तीन किस्मों में से एक आयरन युक्त विटामिन चुनना संभव है: फेरस फ्यूमरेट, फेरस सल्फेट और फेरस ग्लूकोनेट। एलिमेंटल आयरन की अनुशंसित दैनिक खुराक 60-200 मिलीग्राम है।

एनीमिया, जिसे एनीमिया भी कहा जाता है, का एक संयोजन है हेमेटोलॉजिकल सिंड्रोमजिसका मुख्य लक्षण कम हीमोग्लोबिन है, जिसके विरुद्ध लाल रक्त कोशिकाओं की संख्या में कमी देखी जाती है। एनीमिया एक घटना है जो एक लक्षण हो सकता है विभिन्न रोग. अनेक रोग आंतरिक अंगखासकर लीवर, आंतों और प्लीहा के साथ एनीमिया होता है। इसलिए, एनीमिया के निदान के लिए ही आवश्यक है अतिरिक्त शोध, चूंकि उपचार की शुद्धता इसके कारण पर निर्भर करती है।

एनीमिया का मुख्य सिंड्रोम कम हीमोग्लोबिन है

रोग के कारण होने वाले कारणों के आधार पर, एनीमिया हो सकता है:

• हाइपोप्लास्टिक। उल्लंघन के कारण हुआ अस्थि मज्जाजिसके कारण रक्त बनने की प्रक्रिया में बदलाव आ जाता है।
• रक्तलायी। नए बनने की तुलना में लाल रक्त कोशिकाएं बहुत तेजी से नष्ट हो जाती हैं।
• पोस्टहेमोरेजिक। यह चोट या चोट के परिणामस्वरूप गंभीर रक्त हानि के कारण होता है।
• अपर्याप्त। यह एनीमिया की कमी के कारण होता है महत्वपूर्ण ट्रेस तत्वसबसे अधिक बार लोहा।

लोहे की कमी वाले एनीमिया की विशेषताएं

इस प्रकार का एनीमिया सबसे आम है और मुख्य रूप से महिलाओं को प्रभावित करता है। प्रजनन आयु की लगभग 30% महिलाओं के पास है हल्के लक्षणएनीमिया, लेकिन इसे कोई महत्व न दें, इसे हल्की थकान के लिए लें। हीमोग्लोबिन कम होना कब काअगोचर हो सकता है, क्योंकि महिलाओं में एनीमिया धीरे-धीरे विकसित होता है। अधिकांश मामलों में, यह मासिक धर्म के दौरान या स्त्री रोग संबंधी रोगों के कारण बहुत अधिक खून की कमी के कारण होता है।

40 के बाद, महिलाओं में बीमारी के लक्षण सबसे अधिक ध्यान देने योग्य हो जाते हैं, क्योंकि इस उम्र में महिलाएं शायद ही कभी सावधानी से अपना ख्याल रखती हैं, थकान जमा होती है और हर जगह समय पर रहने की इच्छा प्रभावित होती है। दुर्भाग्य से, हमारी महिलाओं में इस स्थिति को आदर्श माना जाता है, अपवाद नहीं। लोहे को वितरित करने और भंडार बनाने में शरीर की "अक्षमता" भी प्रभावित करती है। कम उम्र में कम उम्र में ही लड़कियां एनीमिया की शिकार संभव शाकाहार, तनाव, थकान शरीर में आयरन की खपत करते हैं, इसकी जरूरतों के लिए शरीर इसे ऊतकों (छिपी हुई आयरन की कमी) से लेना शुरू करता है, और फिर रक्त से। इस प्रकार, 40 वर्ष की आयु में, एक महिला अक्सर आयरन की कमी के कारण अस्वस्थ महसूस करती है, जो वर्षों से बनी हुई है।

50 वर्ष की आयु के बाद, जब रजोनिवृत्ति होती है, एनीमिया अक्सर हल हो जाता है क्योंकि एक महिला अब अपनी अवधि के दौरान खून नहीं खोती है।

महिलाओं में आयरन की कमी से एनीमिया के कारण

आयरन की कमी से एनीमिया होता है कई कारक. इसमे शामिल है:

• रक्त की हानि के साथ स्त्री रोग संबंधी रोग: फाइब्रॉएड भी लंबा अरसा(हाइपरमेनोरिया);
• गलत, अपर्याप्त पोषण;
• वंशानुगत विशेषताएं;
• आंतों से खून बहना। यह सबसे कष्टप्रद कारकों में से एक है, क्योंकि इसका पता लगाना मुश्किल हो सकता है। इसके विपरीत, आंतों में रक्तस्राव नहीं दे सकता है दर्द, और उन्हें मल के बदले हुए रंग से ही पहचाना जा सकता है। आमतौर पर, कम ही लोग ऐसी छोटी-छोटी बातों पर ध्यान देते हैं, जिसके कारण एक व्यक्ति प्रतिदिन 10-20 मिली लीटर वजन कम कर सकता है।

प्रत्यक्ष कारणों के अलावा, ऐसे जोखिम कारक भी हैं जो रोग के विकास की संभावना को बढ़ाते हैं:

• थोड़ा युक्त आहार फोलिक एसिड, लोहा और विटामिन बी -12. आमतौर पर यह तस्वीर उन महिलाओं में देखी जाती है जो मांस खाने से मना करती हैं या यहाँ तक कि पशु खाद्यजबकि सही शाकाहारी भोजन का चयन नहीं कर रहा है।
• बार-बार आंत्र विकार जो अवशोषण में बाधा डालते हैं लाभकारी पदार्थ . विशेष रूप से हीमोग्लोबिन की कमी में योगदान देता है।
• गर्भावस्था. गर्भावस्था के दौरान, शरीर सेवन करता है अधिक लोहासामान्य अवस्था की तुलना में, क्योंकि यह भ्रूण के रक्त परिसंचरण को सुनिश्चित करने के लिए आवश्यक है। इस कारण से, समय पर कार्रवाई करने के लिए गर्भवती माँ को नियमित रूप से रक्त में हीमोग्लोबिन के स्तर की जाँच करने की आवश्यकता होती है। एनीमिया भी देखा जा सकता है स्तनपानऔर बच्चे के जन्म के बाद पहली बार।
• पुरानी बीमारियाँ. , यकृत, आंतों और प्लीहा के रोग, अल्सर धीरे-धीरे लेकिन निश्चित रूप से लगातार खून की कमी का कारण बनते हैं, और परिणामस्वरूप - एनीमिया के लिए।
• परिवार के इतिहास. कुछ प्रकार के एनीमिया (सिकल सेल एनीमिया) विरासत में मिले हैं।
• जीवन शैली. बुरी आदतेंलगातार तनाव, भारी काम का बोझ, अपर्याप्त आरामऔर नींद इस बीमारी का कारण बन सकती है।
• दान. एक बार का रक्तदान किसके लिए खतरनाक नहीं है स्वस्थ व्यक्ति, लेकिन व्यवस्थित दान से एनीमिया हो सकता है, खासकर अगर इस समय पोषण नहीं बढ़ाया जाता है।

महिलाओं में एनीमिया के लक्षण

एनीमिया एक ऐसी बीमारी है जिसके लक्षण अक्सर सामान्य थकान या नींद की कमी के लिए गलत होते हैं। यदि किसी महिला में निम्न में से कम से कम आधे लक्षण पहले से ही हैं लंबे समय तक, तो यह एक डॉक्टर को देखने का एक कारण है।

• कमज़ोरी, सामान्य थकान, प्रदर्शन में गिरावट।
• कभी-कभी बिना दृश्य कारणसबफीब्राइल तापमान प्रकट होता है।
• टाँगों और बाँहों में ऐंठन, हंस धक्कों और सुन्नता।
• आंदोलनों का बिगड़ा हुआ समन्वय, कांपना, मांसपेशियों में कमजोरी।
• न्यूनतम परिश्रम के साथ भी दिल की लय का उल्लंघन, सांस की तकलीफ।
• आंखों में अंधेरा छा जाना, किसी भी चीज पर ध्यान केंद्रित करना मुश्किल हो जाता है।
• मतली, भूख न लगना, उल्टी, पेट दर्द, डकार, कमजोरी महसूस होना।
• स्वाद और गंध में अप्रत्याशित वरीयताएँ - एक व्यक्ति सूखे अनाज और पास्ता खाने की कोशिश करता है, वह मिट्टी खाना चाहता है, उसे पेंट और एसीटोन की गंध पसंद है, आदि।
• अनुभूति विदेशी शरीरगले में, सांस लेने और निगलने में कठिनाई। उपकला कोशिकाओं में परिवर्तन होता है, जिससे मुंह में सूखापन और जलन होती है, मुंह के कोनों में छोटे-छोटे घाव हो जाते हैं, योनि में खुजली और सूखापन हो जाता है।

एनीमिया स्पष्ट है विशेषता लक्षण

• नाखून शुष्क और भंगुर हो जाते हैं, विशेष रूप से चपटे। यदि लंबे समय तक एनीमिया विकसित हुआ है, तो नाखून अवतल आकार प्राप्त करते हैं।
• संगमरमर के प्रभाव वाली पीली त्वचा (त्वचा के माध्यम से बर्तन दिखाई देते हैं)। कभी-कभी त्वचा में हरा रंग हो सकता है।

एनीमिया के परिणाम

भले ही कोई भी लक्षण भयावह न लगे, महिलाओं में रक्ताल्पता का उपचार आवश्यक है, क्योंकि इस रोग के परिणाम भयंकर हो सकते हैं। हीमोग्लोबिन कम होनामस्तिष्क सहित सभी ऊतकों और अंगों के ऑक्सीजन भुखमरी का कारण बनता है।

उपचार के बिना एनीमिया के निम्नलिखित परिणाम हो सकते हैं:

• सभी आंतरिक अंगों के काम का उल्लंघन, एडिमा की उपस्थिति, पाचन संबंधी विकार;
• कार्य विघ्न तंत्रिका तंत्र, भावनात्मक अस्थिरता, अनिद्रा, मानसिक क्षमताओं में कमी;
• हृदय का व्यवधान। लाल रक्त कोशिकाओं की कमी की भरपाई करने की कोशिश करते हुए, यह अधिक गहन मोड में काम करना शुरू कर देता है, जल्दी से बाहर निकलता है और ऑक्सीजन भुखमरी का भी अनुभव करता है। नतीजतन, गंभीर एनीमिया के साथ, कार्डियक अरेस्ट असामान्य नहीं है;
• विभिन्न के लिए गिरावट और संवेदनशीलता संक्रामक रोग. ऑटोइम्यून बीमारियों की संभावना बढ़ जाती है।

एनीमिया का इलाज कैसे करें

हमारी दादी-नानी हमें माफ कर दें, लेकिन "अच्छी तरह से खाएं" की भावना में सामान्य सिफारिश, विशेष रूप से एक प्रकार का अनाज दलिया, सेब सफेद डालना और अनार, खुलकर, पर्याप्त नहीं है। निवारक उपाय के रूप में - स्वास्थ्य के लिए, लेकिन उपचार के रूप में - नहीं। खासकर जब एनीमिया पहले से ही "वृद्ध" हो, चल रहा हो (हीमोग्लोबिन संख्या सौम्य अवस्था- 90-100 g/l, मध्यम - 80-90 g/l, गंभीर - 80 g/l से नीचे)।

मार्गदर्शन की जरूरत नहीं है आंतरिक स्वभावएनीमिया के लिए फार्मेसियों में आयरन युक्त दवाएं और विटामिन खरीदें और बिना किसी नियंत्रण के उनका उपयोग करें:

• सबसे पहले, ये दवाएं हैं दुष्प्रभावजिनमें से - यह सबसे हानिरहित निकला
• दूसरे, किसी भी मामले में, एनीमिया का इलाज व्यक्तिगत बारीकियों को ध्यान में रखते हुए किया जाता है, और आपके पास "अपनी खुद की नहीं" दवा पीने का हर मौका होता है, जो भले ही नुकसान न पहुंचाए, लेकिन मदद नहीं कर पाएगा।

महत्वपूर्ण! किसी भी हालत में आपको बिना सोचे-समझे आयरन सप्लीमेंट नहीं खरीदना चाहिए और दिन के किसी भी समय अपने जोखिम और जोखिम पर उन्हें वैसे ही पीना चाहिए।

लोहे की कमी का इलाज शुरू करने के लिए "स्वयं" दवा का निर्धारण करने के लिए बहुत कुछ करना आवश्यक है विभिन्न विश्लेषणऔर परीक्षण। इलाज के कई पहलू हैं। यह रोगजो एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में भिन्न होता है। आपका उपचार वास्तव में कैसे होगा, इसके द्वारा ही तय किया जाता है सामान्य अवस्थाआपका शरीर, लेकिन यह कई (और कभी-कभी बहुत जटिल) प्रयोगशाला परीक्षणों और अध्ययनों द्वारा भी निर्धारित किया जाता है। धैर्य रखें और उन सभी से गुजरें। यह आपके डॉक्टर को निदान करने में बहुत मदद करेगा: एनीमिया का इलाज अचानक नहीं किया जाता है, इस प्रक्रिया में आपकी बीमारी की पूरी तस्वीर को समझना शामिल है।

आपको थोड़ा प्रेरित करने के लिए, हम आपके साथ डॉक्टरों के पूर्वानुमान साझा करेंगे: सही उपचार के साथ (यदि डॉक्टर सक्षम है, और रोगी बदले में रोगी है), लोहे की कमी वाले एनीमिया को हरा दिया जाएगा, शायद एक वर्ष में भी . और इस मामले में, एक सुखद खोज आपकी प्रतीक्षा कर रही है: एक पूरी तरह से पूर्ण जीवन कुल अनुपस्थितिरक्ताल्पता। समय के साथ और प्रभावी उपचारपूर्वानुमान आमतौर पर अनुकूल होता है।

एनीमिया की रोकथाम

रोकथाम के उपाय (उर्फ एनीमिक प्रोफिलैक्सिस) शुरू में सिद्धांत रूप में एनीमिया के गठन को रोकने के उद्देश्य से हैं, और उसके बाद ही रोग के प्रारंभिक चरणों में शरीर में लोहे के सूचकांक को बहाल करने के लिए। निवारक उपायों से इलाज करें लोहे की कमी से एनीमियातीसरा चरण (भारी) काम नहीं करेगा, चाहे आप कितनी भी कोशिश कर लें। लेकिन बीमारी के उपचार के साथ "गठबंधन" में उचित पोषण भी निर्धारित किया जा सकता है।

उचित पोषण प्रमुख है सफल उपचारऔर एनीमिया की रोकथाम

मानव शरीरलोहे को दो मुख्य स्रोतों से अवशोषित कर सकते हैं: पशु उत्पाद (चिकन, बीफ, मछली) और पौधों के उत्पाद (दाल, सेम, मसाले)। बेशक, दो प्रकार के भोजन करना आवश्यक है, जब तक कि किसी कारण से आपका डॉक्टर इसके विपरीत निर्धारित न करे।

लोहे की दैनिक खुराक लिंग और आयु से निर्धारित होती है:

• बच्चे (उम्र 1 से 10): रोजाना 7-10 मिलीग्राम।
• महिलाएं (उम्र 19 से 50): रोजाना 18 मिलीग्राम।
• गर्भवती महिलाएं: प्रतिदिन 27 मिलीग्राम।
• पुरुष (उम्र 19 और अधिक): प्रतिदिन 8 मिलीग्राम।

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