تآكل الغضروف. طرق تجديد الغضروف - مجتمع العمود الفقري الصحي

يؤدي غضروف الركبة وظيفة امتصاص الصدمات في الركبة ، ويحمي العظام من التآكل ويقلل من الحمل أثناء ثني الركبة وبسطها. إصابة الغضروف مفصل الركبة- يعد هذا من أكثر أنواع الضرر شيوعًا (إذا أخذنا في الاعتبار جسم الإنسان بالكامل). الأشخاص النشطون الذين يمارسون الرياضة ، وكبار السن ، وكذلك المرضى الذين لا يتوخون الحذر الشديد هم الأكثر عرضة للخطر.

من السهل جدًا إصابة غضروف مفصل الركبة. هذه الظاهرة مصحوبة بألم شديد ، وفي بعض الحالات - فقدان الأداء.

انتباه! لا تعالج إصابات الركبة بمفردك. لن يؤدي هذا إلى التخفيف فحسب ، بل سيؤدي على الأرجح إلى تفاقم الوضع.

أنواع الاصابة

معلومات للقراءة

يمكن أن تكون إصابات الركبة مزمنة أو حادة نتيجة لذلك تأثير خارجيوالسبب العمليات المعاكسةفي الكائن الحي.

يخرج الأنواع التاليةتلف الغضروف المفصلي لمفصل الركبة:

1. بَصِير. في هذه الحالة ، ينكسر غضروف مفصل الركبة أو ينقطع جزء صغير منه (حوالي 1-2 مم). في هذه الحالة ، من النادر للغاية حدوث تلف كامل لغضروف مفصل الركبة. وتجدر الإشارة إلى أن أي نسيج سن مبكرةيتم تجديدها بشكل أسرع ، ونتيجة لذلك يكون العلاج أسهل وأسرع.
2. مزمن. عادة ، يتم ملاحظة هذه الإصابات عند الأشخاص بعد 45-50 عامًا. لكن في بعض الأحيان تحدث في سن مبكرة ، على سبيل المثال ، مع زيادة النشاط البدني. في هذه الحالة ، يحدث تشوه في غضروف مفصل الركبة ، والذي يمكن دمجه مع عملية التهابية. غالبًا ما تكون هذه العملية مصحوبة بتلف في الأربطة الصليبية. على المراحل الأولىيعاني المريض من تليين في الغضروف المفصلي لمفصل الركبة. إذا لم يبدأ العلاج في هذه المرحلة ، فحينئذٍ بعد ذلك نسيج الغضروفتتشكل الشقوق ، ونتيجة لذلك ، ستبدأ في التآكل بسرعة. يمكن أن يؤدي المرض التدريجي في النهاية إلى حقيقة أنه سيكون مؤلمًا للمريض ليس فقط للحركة ، ولكن حتى لتصويب الساق فقط.

تعتمد طرق العلاج في هذه الحالة تمامًا على شكل ومرحلة العملية المرضية.

انتباه! تعتمد عملية ترميم الغضروف بشكل كبير على وزن الشخص ، لذلك ، أثناء الإجراءات العلاجية ، يوصى بفقدان الوزن الزائد.

العلاج بالدواء

للقضاء على العملية الالتهابية ، والألم ، وكذلك لاستعادة غضروف مفصل الركبة ، يمكن للأخصائيين وصف الغضروف للمريض. يحتوي تكوين هذه الأدوية على مادة ينتجها الجسم الشخص السليملتكوين السائل الزليلي (مادة تملأ المفصل ، ضرورية لتقليل الاحتكاك).

غالبًا ما تحتوي المستحضرات الخاصة بترميم غضروف مفصل الركبة على الجلوكوزامين وكبريتات شوندروتن. هذه الأموال متوفرة في شكل مواد هلامية ، وأقراص ، وكبسولات ، ومراهم ، وكريمات ، وكذلك محاليل الحقن.

تكون هذه الأدوية أكثر فاعلية في المراحل الأولى من المرض. في هذه الحالة ، استرد سمك عاديغضروف في مفصل الركبة. في دمار شاملالأقمشة تأثير جيدمن العلاج من الإدمانلن يكون.

انتباه! لتحقيق تأثير دائم ، يوصى بتناول chondroprotectors لمدة 2-3 سنوات.

اختيار أكثر الدواء المناسبوكذلك يتم تنفيذ الجرعة اليومية من قبل الطبيب مع مراعاة الخصائص الفردية لجسم المريض.

الصرف الصحي المشترك

أثناء التعقيم ، يتم إدخال أداة خاصة في الركبة ، والتي تزيل الحواف التالفة من الأنسجة وتلميع سطحها. تتم أيضًا إزالة أي أجزاء تالفة لتجنب انتشار العملية المرضية. إذا كان هناك تلف في الغضروف المفصلي ، فيتم خياطة الغضروف المفصلي. في الحالات الشديدةقد يقوم الجراح بإجراء استئصال جراحي للجزء الغشاء الزليلي. تتم كل هذه التلاعبات تحت إشراف التنظير الداخلي.

اتضح أنه من الممكن منع المزيد من تدمير غضروف مفصل الركبة وتحفيز عملية تجديده. هذه الطريقة مثالية للهزيمة الكاملة.

انتباه! لتسريع تجديد الغضروف ، يمكنك تناول مجمعات الفيتامينات والمعادن. يجب أن يتم اختيار هذه الأموال من قبل الطبيب المعالج.

على الرغم من حقيقة أن مجمعات الفيتامينات المعدنية تبدو عقاقير غير ضارة ، إلا أن اختيارهم لإصابات المفاصل يجب أن يكون شاملاً قدر الإمكان.

العلاجات الجراحية

1. قطع العظم التبادلي هي عملية جراحية حديثة تمنع المزيد من تدمير الغضروف الزجاجي لمفصل الركبة. جوهر هذا الإجراء هو تصحيح محور المفصل ، والانحرافات التي تسبب التآكل المرضي للأنسجة. في أغلب الأحيان ، يتم إجراء مثل هذه العملية على الرأس أو الجزء السفلي من الساق. في كلتا الحالتين ، يزيل الجراح جزءًا من العظم ويضعه في موضع جديد ويثبته بمشابك ومسامير. بعد نمو العظام ، تتم إزالة هذه العناصر.
2. زراعة الخلايا الغضروفية وزرعها. إنها أيضًا طريقة جديدة لعلاج الأمراض المزمنة و إصابات حادةغضروف الركبة. في هذه الحالة ، يقوم الأخصائي بعمل سياج من المريض أنسجة صحيةوترسله إلى مختبر خاص ، حيث يتم زراعته لعدة أسابيع تحت إشراف الأطباء. بعد الوصول الحجم المناسبيتم زرع النسيج المزروع في منطقة الخلل في مفصل الركبة. هناك ، تتجذر الأنسجة وتنتشر. بعد ذلك ، يتم استعادة وظائف المفصل المصاب بالكامل. هذه الطريقة مفيدة بشكل خاص للإصابات ، ونتيجة لذلك يخرج جزء من الغضروف عن المريض.
3. زرع ذاتي. في هذه الحالة ، يأخذ الأخصائي الخلايا من منطقة صحية ويزرعها في المنطقة المصابة. مع طريقة الزرع هذه ، تتجذر الأنسجة بسرعة كبيرة ، لذا فإن الطريقة مثالية للمرضى الذين عانوا من تلف كامل في الأنسجة. تشمل عيوب الإجراء مدى تعقيده.
4. تقويم المفاصل هي عملية جراحية يقوم خلالها الأخصائي بإزالة النسيج الغضروفي للمريض بالكامل واستبداله بغرسات. في هذه الحالة ، يختفي شعور المريض بعدم الراحة في المفاصل إلى الأبد ، مع الحفاظ على جميع وظائفه قدر الإمكان. استمر هذا التأثير لعدة سنوات. للأسف ، هذا الإجراء غير مناسب للمرضى المصابين بعدوى في المناطق المتضررة أو اضطرابات الدورة الدموية في الأطراف السفلية.

العلاج الجراحي هو الحل الأمثل في الحالات المتقدمة

قد تكون أسباب أمراض المفاصل المختلفة اضطرابًا في التمثيل الغذائي يحدث بسبب عدم الالتزام بالنظام الغذائي ونمط الحياة غير النشط. أيضا أحد العوامل في تطور الأمراض هو:

• التدخين؛
• شرب الكحول
• استخدام الأطعمة المقلية والدهنية.
• ظروف المعيشة والعمل السيئة ؛
• نقص المعادن والفيتامينات.

ملحوظة! غالبًا ما يتعرض الغضروف المفصلي امراض عديدةبسبب إصابة الرضفة والمفاصل الأخرى.

يساهم انخفاض حرارة مفصل الركبة والغضاريف المحيطة به أيضًا في التكوين أمراض مختلفة. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يحدث التهاب الرضفة في حالة حدوث اضطراب في نفاذية شبكة الأوعية الدموية.

ما هو تكوين النسيج الغضروفي؟

حتى الحد الأدنى من الضرر الذي يلحق بالركبة يساهم أحيانًا في ظهور المرض وتفاقمه ، والذي يمكن أن يتشكل عند النساء والرجال. ومع ذلك ، فإن هذا الأخير غالبًا ما يعاني من مشاكل في العمود الفقري ، وتكون النساء عرضة لأمراض المفاصل الطرفية.

يلعب الغضروف المحيط بمفصل الركبة دورًا مهمًا في الحركة البشرية.

نسيج الغضروف عبارة عن بطانة مرنة وناعمة ومتينة ، وتتمثل وظائفها الرئيسية في:

• توزيع الحمل أثناء المشي ؛
• توفير انزلاق حر للعظام وفرك بعضها البعض.

كيف يتطور مرض الغضروف الرضفي؟

عندما تحدث العمليات المرضية في الركبة ، يصبح نسيج الغضروف أرق ويصبح خشنًا ، وأحيانًا يتشقق ويجف. في هذه الحالة ، يكون الانزلاق السهل أمرًا مستحيلًا ، ولكن على العكس من ذلك ، تبدأ العظام في الاحتكاك والتشبث ببعضها البعض.

إذا لم يتم العلاج بالأدوية والعلاجات الشعبية في الوقت المناسب ، فإن العمليات التنكسية في الركبة تتطور بشكل أكثر نشاطًا. في حالات انخفاض الاستهلاك ، يتم تسطيح العظام ، مما يؤدي إلى زيادة المنطقة المفصلية. قد تظهر أيضًا النباتات العظمية - نمو العظام التي تشبه النمو.

بسبب النقص الحركي ، يتأثر هيكل مفصل الرضفة ، وتكتسب المادة المفصلية قوامًا لزجًا وسميكًا. لذلك ، يتوقف الغضروف عن تلقي العناصر الغذائية الضرورية ، مما يؤدي إلى تفاقم حالة الشخص الحالة العامةصحة.

بسبب ترقق الغضروف ، تقل المسافة بين العظام المتصلة بشكل كبير. أثناء المشي ، يحدث احتكاك قوي لمفصل الرضفة ، مما يؤدي إلى تفاقم التدمير ، ويصبح الشخص مسكونًا بمتلازمة مؤلمة وشعور بالتصلب. تظهر هذه الأعراض في ساعات الصباح أثناء الراحة وممارسة الرياضة.

لكن أكثر علامات قويةتذكر نفسها عند صعود السلالم ، ونتيجة لذلك يبدأ المريض في العرج. وفي حالة عدم العلاج بالأدوية والعلاجات الشعبية يفقد الشخص القدرة على الحركة بشكل مستقل ، فيستخدم عكازات أو عصا.

ملحوظة! على مرحلة متقدمةتم تدمير الغضروف. في هذه المرحلة ، ستكون استعادة الأنسجة الغضروفية لمفصل الركبة بمساعدة الأدوية والمراهم غير فعالة ، لذا فإن العملية ضرورية.

كيفية استعادة غضروف الرضفة؟

تم تصميم النسيج الغضروفي المحيط بمفصل الركبة بحيث يمكن أن يحدث الضرر حتى مع وجود حد أدنى من الحمل إذا تم إجراؤه بشكل غير صحيح. ومع ذلك ، لن تحدث إصابة الرضفة إذا كان مفصل الركبة محاطًا بمشد موثوق من الأربطة التي تثبت العظام في الموضع الصحيح.

يمكن أن يحدث تجديد النسيج الغضروفي الموجود بجوار مفصل الركبة فقط إذا تلقى الغضروف الكمية المطلوبة المواد المناسبة. مع نقص السائل الزليلي ، الذي يعمل كمواد تشحيم ، تنهار مفاصل الركبة المجاورة.

يكاد لا يدخل الدم إلى منطقة الرضفة ، لأن الغضروف المفصلي لا يحتوي على شعيرات دموية. لذلك ، إذا كانت تغذية المريض غير متوازنة ، فإن شفائه مستحيل. في حالة عدم الامتثال نصيحة طبيةيأخذ الغضروف الفيتامينات والمعادن التي يحتاجها من المادة الزليليّة.

ل الأنسجة الناعمهيجب عقد مفصل الركبة الذي يتعافى في أسرع وقت ممكن تصنيف عاليالعناصر المكونة الرئيسية لأنسجة الغضروف - الخلايا الغضروفية. هذا ممكن فقط إذا كانت تغذية السائل الزليلي كاملة.

ولكن إذا كانت الركبة بلا حراك باستمرار ، فلن تصل العناصر الغذائية إلى الأنسجة الرخوة.

لذلك ، فإن استعادة النسيج الغضروفي للرضفة تعتمد كليًا على المستوى النشاط الحركيمريض.

نظام غذائي سليم

يحتاج المريض حتى يتعافى الغضروف الموجود في الركبة التغذية السليمة. يُنصح باستخدام المنتجات الطازجة فقط أصل طبيعي. لكن هذا لا يعني أنه يجب أن تكون الأطعمة النباتية فقط موجودة في النظام الغذائي.

أول شيء يجب استبعاده هو:

1. منتجات الوجبات السريعة؛
2. الأطعمة الدهنية والمقلية.
3. المشروبات الكربونية.

تساعد التغذية غير السليمة في تقليل الحموضة وتوقف عملية إنتاج هرمونات النمو. الجميع أطعمة صحيةيجب أن تستهلك في أجزاء صغيرة وغالبًا (حوالي ست مرات في اليوم).

رياضات

ومع ذلك ، بعد التمرين ، يجب ألا يشعر الشخص بالتعب الشديد ، ويجب أن تكون حالته قوية. وفي حالة تلف مفصل الركبة ، يجب مناقشة كثافة النشاط البدني مع المدرب والطبيب ، الذي سيخبرك كيف وما هي التمارين التي يمكن وينبغي القيام بها. لكن يجب أن نتذكر أن التدريب يبدأ دائمًا بتمديد وتدفئة الجسم كله.

مهم! في حالة التهاب المفاصل في الرضفة ، يصبح نسيج الغضروف المفصلي أرق ، مما يؤدي إلى تلف العظام.

علاج

للتخلص من التهاب المفاصل في الرضفة ، من الضروري اختيار العلاج المناسب. ومع ذلك ، قبل أن يقوم الطبيب بإجراء تشخيص شامل ، لأنه. من العلاج في الوقت المناسبيعتمد على نجاح الانتعاش.

فيما يتعلق بالمسكنات ، يجب أن تؤخذ فقط للأغراض الطبية. لإزالة العمليات المرضية التي تحدث في الغضروف ، يصف الطبيب أجهزة حماية الغضروف التي تعزز التجدد السريع للأنسجة.

كعلاج إضافي ، يتم استخدام المراهم التي لها تأثير دافئ ومضاد للالتهابات ، و موسعات الأوعية. أيضا ، في بعض الحالات ، يصف الطبيب فرض التطبيقات والحقن وإجراءات العلاج الطبيعي.

ومع ذلك ، يجب أن نتذكر أنه لا يمكن علاج هشاشة العظام في الركبة بالأدوية. الأدوية فقط تخفف من أعراض المرض. بالإضافة إلى ذلك ، فإن العديد من الأدوية قوية أثر جانبي، لذا فإن تناولها لفترة طويلة غير آمن للصحة.

مهم! من الضروري استخدام المسكنات فقط مع متلازمة الألم القوية ، كما فعلوا أثر سلبيعلى مفصل الركبة.

علم الأعراق

علاج العمليات الالتهابية في الركبة بالعلاجات الشعبية بسيط و طريقة فعالة. لذلك ، من المفيد فرك الفجل المفروم والفجل الحار في المنطقة المصابة.

وصفة أخرى مع الزبدة. لتحضير الخليط الذي تحتاجه:

• تسخين 10 مل من زيت التنوب.
• نقع قطعة من القماش في زيت دافئ ، ثم صب القليل من الملح عليها ؛
• يتم تطبيق ضغط ملح الزيت على المنطقة المصابة ، وبعد ذلك يتم تغطية الركبة بالبولي إيثيلين وملفوفة بضمادة مرنة ؛
• يتم الضغط لمدة سبعة أيام.

1. شاي الكلى
2. جذر الهندباء؛
3. نبات القراص؛
4. ذيل الحصان
5. حرير الذرة.

لتحضير ضخ النباتات المذكورة أعلاه ، يتم تخمير 10 جم من الأعشاب مع 200 مل من الماء المغلي. يتم أخذ العلاج ثلاث مرات في اليوم.

آخر وصفة فعالةهو تسريب من البندق. لتحضيره ، يجب سكب 100 غرام من الأوراق مع 600 مل من الكحول ، وبعد ذلك يجب تسريب الدواء لمدة 21 يومًا.

الأرقطيون والراسن مفيدان أيضًا لصحة مفصل الركبة. يجب سكب 200 غرام من المواد الخام المكسرة مع 1 لتر من الكحول ، ثم غمرها لمدة 21 يومًا مكان مظلم. يتم عمل كمادات الصبغة ثلاث مرات في الأسبوع.

تتأثر سلامة النسيج الغضروفي في مفصل الركبة أسباب مختلفة. في كبار السن وكبار السن ، يحدث هذا بسبب انخفاض إنتاج الكولاجين والخلايا الغضروفية - الوحدات الهيكليةغضروف زجاجي. في المرضى الصغار ، يتم تشخيص أمراض الركبة بعد إصابتها نتيجة الضربات والكدمات الشديدة والمجهود البدني الخطير. لكن أكثر سبب مشتركترقق وتآكل الأنسجة الغضروفية - أمراض مفصلية. هذه هي داء مفصل الركبة ، النقرس ، الروماتيزم ، التهاب المفاصل الصدفي ، التهاب الغشاء المفصلي.

منظر للغضروف الزجاجي المدمر.

تستخدم الطرق المحافظة لاستعادة الغضروف في مفصل الركبة في جراحة العظام والكسور. هذا هو مسار طويل الأمد لأخذ chondroprotectors ، تمرين منتظم بسعة صغيرة ، تجنيب نظام غذائي علاجي. إذا كانت غير فعالة ، يكون المريض مستعدًا لإجراء عملية جراحية لزرع الطعوم الغضروفية أو زرع الغضروف المزروع.

فعالية العلاج المحافظ

قبل استعادة أنسجة الغضاريف في المفاصل ، يلزم إجراء تشخيص شامل لتحديد سبب التغيرات التنكسية المدمرة التي حدثت. الأشعة السينية الأكثر إفادة. في الصور التي تم الحصول عليها ، تظهر جميع العناصر المفصلية بوضوح: الغضروف ، الكيس الزليلي ، الأسطح العظمية. عادة ما تشير النبتات العظمية المتكونة (حواف متضخمة من الصفائح العظمية) إلى تطور أمراض الركبة الحادة - داء مفصل الركبة. يقوم الطبيب بتقييم حالة الغضروف الزجاجي. مع داء مفصل الركبة من شدة واحدة أو اثنتين ، يمكن استعادة الأنسجة الجزئية. إذا كان المريض يعاني من المرض 3 أو 4 مرحلة الأشعة السينية، ثم لا يمكن تجديد الغضروف. في هذه الحالة ، يتم إجراء زراعة العظام والغضاريف أو الأطراف الصناعية.

آفة ثنائية لمفاصل الركبة.

غالبًا ما يسأل المرضى جراحي العظام عما إذا كان النسيج الغضروفي في مفصل الركبة قد تم ترميمه. حتى الآن ، لم يتم تصنيع أي أدوية من شأنها عكس مسار المرض. لكن الشفاء الجزئي ممكن إذا تم اتباع جميع التوصيات الطبية ، بما في ذلك تلك المتعلقة بالتغييرات في نمط الحياة المعتاد. لزيادة النشاط الوظيفي لمفصل الركبة ، يجب استيفاء الشروط التالية:

• تم العثور على سبب تآكل الغضروف ومعالجته للقضاء عليه. بعض الأمراض التنكسية ، مثل التهاب المفصل الروماتويديحتى يتم الشفاء التام. لكن تناول الأدوية يوقف المرض حتى الشفاء المستقر ؛
• النشاط البدني بجرعات صارمة. يوصي الأطباء بتجنب تمارين المفاصل الضعيفة الحادة والصدمة ، وأداء حركات متكررة بأدنى حد من السعة. في علاج داء مفصل الركبة ، تم تطوير مجمعات الجمباز وأثبتت نفسها بشكل جيد ؛
• الملح والأطعمة عالية الدهون و الكربوهيدرات البسيطة. معظم قائمة الطعام اليوميةيجب أن تكون الخضار والفواكه الطازجة واللحوم الخالية من الدهون والحبوب. في حالة عدم وجود موانع ، يجب استهلاك ما لا يقل عن 2 لتر من المياه النقية غير الغازية يوميًا.

من أجل إنتاج الخلايا الغضروفية بكميات كافية ، يجب إنتاج الكثير من السائل اللزج في المحفظة الزليلية. من الضروري ضمان الانزلاق السلس لأسطح العظام. يزود السائل الزليلي الهياكل المفصلية بالأكسجين الجزيئي والتغذوي والبيولوجي المواد الفعالة. الطريقة الأكثر فاعلية وميزانية لزيادة إنتاجها هي المشاركة بانتظام في تمارين العلاج الطبيعي.

أجهزة حماية الغضروف

هذه هي المجموعة الوحيدة من الأدوية ، والتي تشمل قائمة المؤشرات منها تجديد الأنسجة الغضروفية. يوصف Chondroprotectors للمرضى الذين يعانون من أمراض الجهاز العضلي الهيكلي. يوصى باستقبالهم في مرحلة إعادة التأهيل بعد إصابة الركبة (كسر ، خلع ، تمزق في الأربطة أو الأوتار) أو عملية جراحية (إيثاق مفصل ، تقويم مفاصل).

تستغرق استعادة مفاصل الركبة باستخدام أجهزة حماية الغضروف عدة أشهر أو سنوات.من أجل الحصول باستمرار على أقصى تركيز علاجي للمكونات النشطة في تجويف المفصل ، من الضروري تناول 1-2 كبسولة أو قرص يوميًا. بعد 2-3 أشهر من العلاج ، يجب أن تأخذ استراحة لمدة أسبوعين وتبدأ في أخذ واقيات الغضروف مرة أخرى.

المكونات النشطة لهذه المنتجات هي كبريتات شوندروتن وكبريتات الجلوكوزامين أو هيدروكلوريد وحمض الهيالورونيك والكولاجين. يحتوي المكونان الأولان على قاعدة أدلة واسعة للنشاط التجديدي. في المراكز الطبية المحلية والأجنبية ، أجريت سنوات عديدة من البحث بمشاركة متطوعين. تم تأكيد نتائج التشخيص بالأشعة السينية الفعالية السريريةالجلوكوزامين وشوندروتن - انخفض حجم مساحة المفصل.

لكن لا يمكنك المجيء إلى الصيدلية وشراء أي واقي للغضروف. كيفية استعادة غضروف مفصل الركبة في وقت قصير وعدم الإضرار بصحتك:

• يجب أن يبدأ العلاج في أقرب وقت ممكن ، مع ظهور آلام مملة بعد مجهود بدني: رفع الأثقال ، لفترات طويلة. نفذ العلاج على مرحلة مبكرةالتهاب المفاصل ، سيسمح بالتجديد الكامل للغضروف الزجاجي ؛
• تحتاج إلى اختيار chondroprotectors ، والتي تشمل شوندروتن والجلوكوزامين. تعمل المكونات على تعزيز وإطالة عمل بعضها البعض ، مما يزيد بشكل كبير من فعالية العلاج. لا ينبغي أن يصبح وجود الكولاجين وحمض الهيالورونيك والفيتامينات والعناصر الدقيقة عاملاً حاسماً عند اختيار الدواء. يتم إضافتها لجذب انتباه المشترين بدلاً من تعزيز تأثير الشفاء ؛
• لتجديد الغضروف ، من الضروري تناول حوالي 1.5 جرام من الجلوكوزامين و 1.0 جرام من شوندروتن يوميًا. بالنسبة للأشخاص الذين تتعرض مفاصلهم لضغط خطير كل يوم ، يمكن للطبيب زيادة هذه الجرعات بمقدار 1.5-2 مرات. من الأفضل شراء chondroprotectors مع تعدد منخفض المدخول اليومي- 1-2 مرات في اليوم ؛
• لا يمكن أن تكون أجهزة حماية الغضروف الفعالة رخيصة. الخصائص العلاجيةالاستعدادات تعتمد على جودة المكونات. تشتمل تركيبة الأقراص أو الكبسولات ذات الفعالية المؤكدة على مواد حماية الغضروف التي تم الحصول عليها من الأسماك أنواع مختلفة. تحتوي الأدوية الرخيصة على مكونات أقل جودة يتم الحصول عليها صناعياً. في عدادات الصيدلية ، يمكنك رؤية الأدوية التي تحتوي على شوندروتن العشبي. يفضلهم النباتيون بشكل عام ؛
• يجب إعطاء الأفضلية للمستحضرات الدوائية أو الجودة المكملات النشطة بيولوجيافقط مع شوندروتن والجلوكوزامين ، ركز على مقدارها في التركيبة. هناك الكثير من المكملات الغذائية في الصيدليات ، والتي ، بالإضافة إلى الغضروف ، تشمل المستخلصات النباتية والفيتامينات ، مستخلصات الزيت. نادرًا ما يتجاوز سعرها 150-250 روبل ، والجودة تترك الكثير مما هو مرغوب فيه. المكونات الإضافية تزيد من الحمل الدوائي على الكلى والكبد والجهاز الهضمي.
• سيتم تعزيز التأثير العلاجي إذا تم استخدام أجهزة حماية الغضروف الجهازية والمحلية في وقت واحد ، على سبيل المثال ، أقراص Teraflex وكريم Teraflex.

في بداية العلاج ، ينصح المرضى بدورة مدتها 20 يومًا من إعطاء حقنة الغضروف: رومالون ، دونا ، كوندرولون ، موكوسات. ثم يتم العلاج على شكل أقراص. يوصف للمرضى Teraflex ، (مع ايبوبروفين) ، Structum ، Glucosamine-Maximum.

بعد حوالي 2-3 أسابيع من تناول الأدوية ، تبدأ مكوناتها الفعالة في تقليل شدة الأعراض. لديهم تأثير مضاد للالتهابات ، مسكن ، مضاد للوذمة. هذا يسمح لك بتقليل جرعات المسكنات ومرخيات العضلات بشكل كبير.

الأطراف الصناعية السائلة

لو تناوله عن طريق الفمحمض الهيالورونيك (HS) ليس فعالًا بدرجة كافية ، فإن إدارته داخل المفصل فعالة لاستعادة المفاصل. الغرض من إجراء العلاج هو تحسين الخصائص الانسيابية للغشاء الزليلي وتحفيز عملية التمثيل الغذائي للأنسجة الغضروفية. غالبًا ما يستخدم العلاج الموضعي بمستحضرات حمض الهيالورونيك كطريقة رئيسية ، خاصةً معقدًا بشكل دوري بسبب التهاب الغشاء المفصلي (التهاب الغشاء الزليلي). في جراحة العظام والكسور ، يتم استخدام GS داخل المفصل لتقليل جرعات الجلوكورتيكوستيرويدات ومضادات الالتهاب غير الستيروئيدية المستخدمة عن طريق زيادة النشاط الوظيفي للركبة. بعد تغلغل هذا الغضروف في تجويف المفصل ، يكون له تأثير علاجي لعدة أشهر. يتم وصف الأدوية للمرضى من إحدى مجموعتين تختلفان في الخصائص الفيزيائية والكيميائية والبيولوجية:

• المنتجات التي تحتوي على هيالورونات الصوديوم. مركب كيميائييتكون من سلاسل بوليمر مستقيمة يتناوب فيها N-acetylglucosamines وحمض الجلوكورونيك في شكل سكريات ثنائية ؛
• جيلان. العنصر النشط المنتجات الطبيةيتكون من جزيئات الهيالورونات المتشابكة. تكون مجموعات الكربوكسيل والأسيتيل في حالة حرة ، وقابلة للذوبان في الماء بشكل سيئ ، مما يحدد القوام الشبيه بالهلام للمستحضرات.

حمض الهيالورونيك - يوفر لزوجته وخصائص التوسيد. إذا لم يكن هناك HA في الغشاء الزليلي ، فستكون ديالة بلازما عادية. يقع دائمًا على الأسطح المفصلية وتستخدمه الخلايا الغضروفية للتخليق الحيوي للبروتيوغليكان - مواد بناءغضروف مفصل الركبة.

في علاج التهاب الغشاء المفصلي والتهاب المفصل ، غالبًا ما تستخدم Synvisc و Intraject Gialuform و Giastat و Viscosil و Ostenil و Synocrom و Fermatron و Suplazin. تكلفة الأدوية من 2000 إلى 30000 روبل. يوصي أخصائيو الروماتيزم بمعالجة الدورة القياسية للمرضى: 3-5 أسابيع. اذا كان ضروري رقابة أبويةكرر بعد حوالي ستة أشهر. يكفي استخدام Synvisc مرة أو ثلاث مرات لمدة 6 أشهر.

العمليات الجراحية

ترميم المفاصل مع داء مفصل الركبة من 3 أو 4 مراحل بالأشعة السينية الأساليب المحافظةمستحيل. يخضع المريض لعملية رأب مفصل أو استبدال مفصل الركبة بأطراف اصطناعية. لكن في بعض دول أوروبا وآسيا ، العمليات الجراحيةعلى إدخال أنسجة الغضاريف الاصطناعية على أسطح العظام. كيفية ترميم المفاصل بأحدث التقنيات وتجنب تقويم المفاصل:

• الزرع. أثناء العملية ، يتم زرع أنسجة غضروف المريض ، مأخوذة من مفاصل صحية، أو يتم استخدام الغضروف الزجاجي الناتج عن زراعة الخلايا ؛
• الصرف الصحي - التدخل الجراحي بطريقة التنظير الداخلي. يقوم الطبيب باستئصال المناطق المتضررة من المفصل ، ويصقل الهياكل المتبقية. توقف العملية تطور المرض وتحفز التمثيل الغذائي للغضاريف.

أصعب و طريقة فعالة- معالجة خاصة للأسطح المفصلية ، وبعدها تظهر عليها تشققات مجهرية. يساهم تغلغل خلايا الدم والخلايا الجذعية من خلالها في تكوين أنسجة غضروفية جديدة وصحية. الهيكل الناتج هش وسهل التلف مع القليل من الجهد البدني. لهذا فترة إعادة التأهيليستمر لعدة سنوات.

من المستحيل استعادة النسيج الغضروفي لمفصل الركبة بالعلاجات الشعبية. يقترح الطب التقليدي تناول غضروف الدجاج و عدد كبير منأطباق الجيلاتين على شكل جيلي وجيلي وفاكهة وجيلي التوت. بالرغم من محتوى عاليتحتوي على الكولاجين ، ولا تدخل في تجاويف المفاصل ، وبالتالي لا تجدد الغضروف الهياليني.

لعبة البولينج الصحية ، جميع الضيوف المنتظمين والعرضيين لهذه المدونة! مرة أخرى ، سنتحدث عن الخطر الرهيب الذي يكمن في انتظار غضروفنا. هؤلاء العمال الشجعان الشجعان يقومون بتنعيم جميع الزوايا غير المستوية في أجسامنا ويساعدون على التحرك بسلاسة وسلاسة. بدونها ، كنا ببساطة نشبه الآثار القديمة ولا يمكننا اتخاذ خطوة.

قلة من الناس يعرفون كيفية استعادة النسيج الغضروفي للعمود الفقري. اليوم سوف نفهم أي الأساليب تعمل وأيها لا معنى لها على الإطلاق.

بالفعل في المرضى البالغين من العمر 30 عامًا ، يقوم الأطباء بتشخيص تفكك سطح أنسجة الغضروف. إذا وضعت مثل هذه العينات تحت المجهر ، يمكنك رؤية شقوق صغيرة عليها.

بعد 40 عامًا ، تبدأ شيخوخة الغضروف على نطاق واسع. المشكلة الرئيسية هي أن هذا النسيج الواقي يفقد بسرعة أحد مكوناته الرئيسية - الماء (حوالي 75٪ هنا).

ولا داعي للحديث عن دور الماء في أجسامنا: فالجميع يدرك بالفعل أهميته القصوى.

كلما قل الماء في الغضروف قلت قوته. المشكلة الثانية هي النشاط الأيضي المنخفض لهذا الهيكل.

للمقارنة ، يتجدد مكون البروتين في الكبد تمامًا بعد 4 أيام ، لكن الغضروف ليس في عجلة من أمره. ستغير خلايا الكولاجين تكوينها بمقدار النصف فقط بعد 10 سنوات.

الآن ، أيها القارئ الحكيم ، هل تفهم لماذا حتى أبسط الأضرار التي لحقت بأنسجة الغضروف في العمود الفقري تشكل خطورة كبيرة ؟! دعنا نتعرف على نوع القماش الغامض الموجود أمامنا؟

مما يتكون الغضروف وما الذي يعقد حياته؟

هذا النوع من الأنسجة ضام ويؤدي وظائف داعمة. يحتوي كل غضروف أيضًا على ما يسمى سمحاق الغضروف (باستثناء الغضروف المفصلي ، حيث يلعب السائل الزليلي هذا الدور). بفضله ، تنمو الأنسجة وتتلقى التغذية.

حياة الغضروف ليست سهلة: فهي تشعر باستمرار بأحمال ثابتة وديناميكية. هيكلها فريد من نوعه: يمكن أن يتشوه ويعود إلى حالته السابقة.

يتكون مجمع أنسجة الغضروف من خلايا غضروفية ومصفوفة خارج الخلية. علاوة على ذلك ، هناك عدد أقل بكثير من الخلايا من المادة بين الخلايا التي تحيط بها. ترتبط قدرات التجدد المنخفضة على وجه التحديد بهذا العدد الصغير من الخلايا.

هم فقط من 1 إلى 10٪ في الحجم الكلي للمصفوفة. الأسوأ من ذلك كله هو النوى اللبنية أقراص بين الفقراتوالغضروف المفصلي. لمنع المصفوفة من فقدان الماء ، فإنه يحتوي على حمض الهيالورونيك.

غالبًا ما يتكون السطح داخل المفصل من غضروف زجاجي ، ويشغل الكولاجين نصف مصفوفة. إذا درسنا بنية جزيء الكولاجين تحت المجهر ، فسنرى أن هذه حلزونات كبيرة متعددة الطبقات. لذلك ، فهي تتحمل التمدد والتمزق والالتواء بسهولة.

الغضروف المفصلي هو الأقل حظًا لأنه يفتقر إليه الأوعية الدموية. وبالمثل ، فهي غير موجودة في غضروف الكولاجين. يتحرك الماء بين عناصر المصفوفة وبالتالي يتم توفير عمليات التمثيل الغذائي.

وهناك نوع آخر من الغضاريف: يسمى الغضروف الليفي أو الهيالين. تتكون أقراصنا الفقرية منه.

تعتمد صلاحية المصفوفة على الخلايا الغضروفية فقط. يصنعون جميع البوليمرات الحيوية: الكولاجين والإيلاستين وغيرها.

تتعلق المشكلة التالية بحقيقة أنه إذا تم تجميد نسيج الغضروف ، فلن يتمكن السائل الزليلي من الاختلاط ، وبالتالي تتأثر التغذية وتبدأ كتلة هذا الهيكل في الانخفاض. أي أن أي تجمد أثناء الكسور سيؤثر سلبًا على الغضروف.

المشكلة الأخيرة هي أن العلماء لم يتمكنوا بعد من فك شفرة بنية الخلايا الغضروفية بشكل كامل لمساعدتهم على التجدد.

يمكن للغضروف أن يجدد نصفه فقط من تلقاء نفسه. علاوة على ذلك ، غالبًا ما يظهر النسيج الندبي في مكان الأنسجة الطبيعية.

الآن ، أيها القارئ المرعوب ، يبدو لك أنه من المستحيل تمامًا إنعاش الغضروف المدمر. ومع ذلك ، فهي ليست كذلك. كيفية القيام بذلك ، سوف نفهم أدناه.

أسباب التدمير

كما اكتشفنا أعلاه ، يقع اللوم على العمر والعديد من الإصابات. هنا يمكنك أيضا أن تضيف الاستعداد الوراثي، مشاكل التمثيل الغذائي العامة ، ونقص الفيتامينات و المعادنفي النظام الغذائي عدم التوازن الهرموني، وبعض الأمراض المعدية وغيرها ، ولكن الأهم من ذلك ، الحمولات غير المتوازنة.

ما الذي يؤثر على التجدد؟

• أولاً ، يمكن إصلاح الغضروف عن طريق نمو الخلايا الغضروفية ونمو المصفوفة ؛
• ثانياً ، بمساعدة أنواع أخرى من النسيج الضام ؛
• ثالث، خلايا العظامفي البداية من أصل غضروفي وقادر على التحول ذهابًا وإيابًا ؛
• رابعًا ، يمكن أيضًا أن يُعزى نخاع العظم إلى هذه الخلايا متعددة الوظائف.

بعد الإصابة ، تبدأ الخلايا الغضروفية نشاطًا قويًا. تدوم الزيادة حوالي أسبوعين. ومع ذلك ، فإن عملية إعادة التشكيل الكاملة ستنتهي فقط بعد عام. لكن النسيج الجديد سيكون أقل جودة من السابق.

ما هي آلية العلاج الأمثل للاختيار؟

متى فترة حادةمر المرض والتهاب و متلازمة الألمتتم إزالته ، فمهمة الطبيب هي التخلص من الأنسجة التالفة. للقيام بذلك ، باستخدام الرحلان الكهربائي أو الموجات فوق الصوتية ، يتم إدخال إنزيمات محددة وجلوكوكورتيكويدويدات في هذه المنطقة.

في حالة تلف أنسجة الغضروف بشكل سطحي فقط ، يمكن أن تساعد الأدوية الدوائية الفعالة. بعد سنوات عديدة من التجارب السريرية ، كان الأمر الأكثر شيوعًا نشاط عاليوجدت فقط في هرمون النمو، الذي ينشط انقسام الخلايا الغضروفية.

في بعض الأحيان يتم دمجه مع هرمون الغدة الدرقية يسمى ثيروكالسيتونين. ومع ذلك ، فإن العيب الرئيسي لهذا الهرمون هو أنه لا يمكن إعطاؤه موضعياً.

عندما يتم إدخاله عن طريق الحقن ، يتم تنشيط نمو جميع الغضاريف ، وهو أمر غير مرغوب فيه دائمًا. إذا قمت بتطبيقه لفترة طويلة ، فقد تتأثر نسب الهيكل العظمي.

أيضا عمل رهانات كبيرة على عامل النمو الشبيه بالأنسولين في شكل جرعاتفهو مسؤول عن تجديد جميع أنسجة الجسم ، بما في ذلك الغضاريف.

يمكن للطبيب أيضًا أن يصف الإدارة اليومية لجرعات صغيرة من الأدرينالين ، مما يحفز أيضًا عمليات التعافي.

نتذكر جيدًا بالفعل أن الوظائف التجديدية الضعيفة لأنسجة الغضاريف ناتجة عن عدد صغير من الخلايا الغضروفية.

لذلك ، ليس من الصعب تخمين أنه في لحظة ما ، خمن الأطباء حقن جرعات إضافية من الخلايا الغضروفية بشكل مصطنع في مناطق المشاكل.

علاوة على ذلك ، فإن ميزة هذا التلاعب هي أن الجسم ، بسبب النشاط المناعي الضعيف ، لن يرفض حتى الخلايا الغضروفية الأجنبية.

تبدأ بالتكاثر تدريجيًا وتشكل نسيجًا قويًا جديدًا. تستخدم خلايا أنسجة الغضاريف الكبيرة كخلايا مانحة. ماشية، ميت. أفضل مادة جنينية مثبتة ، والتي لا تسبب أي شيء بشكل عام ردود الفعل المناعيةالرفض.

حتى عندما لا تؤدي هذه الجهود العالمية إلى أي نتيجة ، فعندئذٍ بعد ذلك تدخل جراحييتم وضع طرف اصطناعي. في الوقت الحالي هم أقرب ما يمكن إلى نموذجهم الأولي.

العنصر التالي هو الفيتامينات والمعادن المفضلة لدى الجميع ، ولكن في هذه الحالة يمكن أن تساعد كثيرًا حقًا.

كيف يجب أن تغير نظامك الغذائي؟

يتم انتزاع النخيل منا بفيتامين PP أو حمض النيكوتينيك. حتى الجرعات الصغيرة من هذه المادة التي تدخل الدم يمكن أن تزيد من مستوى هرمون السوماتوتروبين مرتين أو ثلاث مرات. يمكن أيضًا تضمين فيتامين ك في هذه القائمة.

حالة المصفوفة في الجانب الأفضلالتغيير والجرعة الزائدة حمض الاسكوربيك. عادة ما يتم دمجه مع فيتامين ب.

حمض الأسكوربيك له أيضًا تأثير مفيد على تراكيب الكولاجين.

من بين أمور أخرى ، يتم استخدام مزيج من حمض الأسكوربيك مع الجليسين أو مع البرولين والألانين والليسين.

ترميم أنسجة الغضروف بالعلاجات الشعبية

يوصى باستخدام هذه المنتجات لشفاء العظام حتى في Domostroy.

يمكنك حتى العثور على وصفات غريبة مثل غضروف الدجاج المخفف في عصير البرتقال.

من بين أمور أخرى ، يجب تناول أسماك البحر والمأكولات البحرية الأخرى ، وكذلك منتجات الألبان الغنية بالكالسيوم والفوسفور.

كما اكتشفنا أعلاه ، فإن الأطعمة التي تحتوي على جرعات عالية من الفيتامينات المشار إليها ستكون فعالة حقًا. هذا هو تقريبا كل الخضروات النيئة والزيوت النباتية.

بشكل عام ، مراجعة النظام الغذائي في جانب إيجابيعلى أي حال ، سوف يجلب لك فوائد لا يمكن إنكارها.

سوف يشكرك عمودك الفقري والجسم كله إذا استعدت عمل الأمعاء ، وتعلمت أن تأكل طعامًا صحيًا ومتوازنًا ، والأهم من ذلك ، طهوه. للحصول على نصائح رائعة وإرشادات مفصلة حول هذا الموضوع ، انظر هنا: تقرير خاص مجاني " 10 مكونات غذائية أساسية لعمود فقري صحي"

هناك ستجد إجابات للعديد من الأسئلة التي لم يكن لدي الوقت لكشفها اليوم في قصتي.

المكملات الغذائية والأدوية الأخرى

ينصح بعض الأطباء بنشاط باستخدام ما يسمى بـ chondroprotectors. عادة ما تحتوي على حمض الهيالورونيكوالكولاجين والجلوكوزامين (فهي غنية بالهلام والمربى وما إلى ذلك).

من الجدير بالذكر أن الواقيات الغضروفية تعتبر فعالة فقط على المراحل الأولية تدمير الغضروف. إذا وصل تطور المرض إلى ذروته وعانى الغضروف عالميًا ، فعندئذٍ مثل هذه الأدوية مقولة قديمةيمكن مقارنتها مع كمادات للمرضى المتوفين.

هل يمكن أن تساعد التمارين؟

على هذا النحو ، فإن التمارين بالتأكيد لن تنمي أجزاء جديدة من جسمك. ومع ذلك ، فقد وجدنا بالفعل أن قلة الحركة تقلل من كمية الغضروف.

لذلك ، بشكل غير مباشر ، لا يزال للتمرين تأثير إيجابي للغاية.

من خلال ممارسة الجمباز الخاص أو العام ، ستقوي جسمك وتعطيه الفرصة للتعافي بشكل أسرع.

آمل أن تكون قصتي قد ساعدتك في اتخاذ القرار وتعلم شيء جديد. ابق هنا، في المرة القادمة ستكون أكثر إثارة للاهتمام.

يعتبر ترميم المفاصل والغضاريف من أكثر الأمور أهمية مشاكل فعلية الطب الحديث. يساهم نمط الحياة والأحمال الثقيلة في تآكلها المتسارع. من الضروري تحليل طرق العلاج الحالية التي تساهم في التباطؤ بمزيد من التفصيل العمليات المدمرةوتجديد أنسجة المفاصل.

يتمثل جوهر عمل المفصل في ضمان حركة الهيكل العظمي واستهلاك عناصر العظام. الجزء الأكثر أهمية في المفصل المفصلي هو الغضروف الزجاجي ، لكنه هو أول من يتلف.

يمكن أن تثير العوامل التالية هذا:

• إصابات جرحية؛
• نشاط بدني مكثف
• أمراض المفاصل والعظام (وما إلى ذلك) ؛
• عجز العناصر الغذائية;
• مرض مزمن أنظمة مختلفةكائن حي.
• أمراض المناعة الذاتية.
• نمط حياة مستقر؛
• التغيرات المرتبطة بالعمر في بنية الأنسجة ، والتآكل الطبيعي.

أسباب مماثلة لمشاكل الجهاز العضلي الهيكلييكاد يكون من المستحيل استبعاده من حياتك ، لكن لا يزال بإمكانك تقليل تأثيرهم. أثناء إنشاء ملفات الظروف المواتيةلا يمكن توفير الحماية فحسب ، بل أيضًا استعادة الغضاريف في المفاصل.

أعراض القلق

في معظم الحالات ، يكون تآكل بطانة الغضروف عملية طويلة إلى حد ما. تسمح لك بعض العلامات بتحديد المشكلة في الوقت المناسب ، ولكن كلما زادت حدة ظهورها ، زاد صعوبة تحفيز تجديد الأنسجة الطبيعية.

يمكن أن تشير الأعراض التالية إلى ضرورة إجراء ترميم عاجل لغضروف مفصل الركبة:

• الم المفاصل؛
• تورم وتورم الأنسجة الرخوة.
• احتقان؛
• الطحن والصرير عند الحركة ؛
• الكزازة؛
• تشوه.
• تغيير في حجم مساحة المفصل.
• عدم الاستقرار؛
• تراكم السوائل
• فقدان القدرة على العمل.

لا يمكن تجاهل مثل هذه المظاهر ، لأنه في غياب تدابير الاستجابة ، سيستمر تدمير المفصل ، وقد يكون الثمن النهائي باهظًا للغاية - الإعاقة.

تحديد درجة التآكل

من أجل تحديد افضل طريقهكيفية استعادة الغضروف المفصلي في حالة معينة ، يجب عليك أولاً الخضوع للتشخيص. لتحديد درجة الضرر الذي يلحق بالعناصر الغضروفية والعظام بدقة أكبر ، يتم استخدام التصوير المقطعي منذ ذلك الحين الأشعة السينيةمن المستحيل رؤية الصورة الكاملة للوضع الحالي.

إذا لم يكشف التصوير المقطعي عن جميع جوانب المشكلة ، فقد يقوم الطبيب بإجراء فحص بالمنظار.

اعتمادًا على درجة تآكل الغضروف ، قد يقتصر العلاج على الإجراءات الوقائية والعلاجية والجراحية:

1. المرحلة الأولية.هناك أضرار صغيرة ، والأعراض خفيفة. يكفي لتقليل التأثير العوامل السلبيةويخضع لدورة وقائية وتحسين الصحة.
2. المرحلة التقدمية.إن الاضطرابات في بنية النسيج الغضروفي واضحة تمامًا ، وتصبح أرق ، مصحوبة بزيادة الانزعاج وصعوبة في الحركة. كثيف الأساليب المحافظة، في بعض الحالات ، يُنصح بإجراء تقويم المفاصل على الفور.
3. انطلقت المرحلة.يتم تدمير الغضروف بشكل مكثف ، مما يؤدي إلى تعريض أجزاء من العظام المشوهة نتيجة الاحتكاك. تنشأ المضاعفات ، ويعذب المريض ألم حاد، الحركات صعبة ، لوحظ تكوين نبتات عظمية. التغييرات لا رجعة فيها ، لذا يلزم إجراء جراحة وإعادة تأهيل طويل الأمد لحل المشكلة.

طرق الاسترداد

هناك العديد من الطرق لاستعادة المفاصل ، ولكن معظمها يعمل فقط في المراحل الأولى من تدمير الغضاريف.

وتشمل هذه العلاجات التقليدية والمحافظة:

• استقبال الأدويةوالمكملات الغذائية.
• تنفيذ الإجراءات الصحية ؛
• أداء تمارين الجمباز.
• استخدام الوصفات التقليدية.

بشكل منفصل ، يتم النظر في إمكانية الترميم الجراحي لتشريح ووظائف المفاصل المفصلية. يجب تحليل كل هذه المجالات بمزيد من التفصيل.

نظام التغذية والشرب

أبسط شيء يمكنك القيام به من أجل صحة مفاصلك والجسم ككل هو التبديل إليه نظام غذائي متوازن. من المهم أن ترفض المنتجات الضارة، معجنات مقلية وغنية. تعطى الأفضلية للخضروات والفواكه والضوء لحم طريوالأسماك والحبوب الكاملة ومنتجات الألبان.

يتم تقليل استهلاك الكحول إلى الحد الأدنى ، يجب أن تقتصر القهوة على كوب أو كوبين في اليوم. كل هذا سيساعد على استعادة توازن العناصر الغذائية وتحسين التمثيل الغذائي وتطبيع الوزن.

لتحفيز إنتاج السائل الزليلي وتجديد أنسجة الغضاريف ، تعتبر المنتجات التالية مفيدة بشكل خاص:

• حساء على العظام
• شحم.
• شحم.
• خضروات نشوية؛
• الفواكه والتوت المحتوية على البكتين.
• هلام.

نظرًا لأنه من المهم استعادة الماء في المفاصل لضمان إنتاج التزليق الزليلي ومنع سماكته ، فمن الضروري شرب ما لا يقل عن 1.5 لتر من الماء النقي يوميًا. يعتمد المعدل الدقيق على وزن الشخص وعمره ونمط حياته.

اتباع نظام غذائي سليم و نظام الشربتوفير تغلغل الكمية اللازمة من العناصر الغذائية والفيتامينات في السائل الزليلي ومجرى الدم ، بحيث تتلقى المفاصل كل ما تحتاجه للحفاظ على صحتها.

الأدوية

أكثر سؤال صعبهو اختيار الأدوية. للوقاية من الإصابات الطفيفة والقضاء عليها ، هناك حاجة إلى مكملات الفيتامينات والمعادن وأجهزة حماية الغضروف. أنها تزود المفاصل بالعناصر الغذائية اللازمة ، وتحسن عمليات التمثيل الغذائيفي الأنسجة ويحفز تجديدها.

للمزيد من المراحل المتأخرة وسائل مماثلةيمكن أن تكمل فقط العلاج الرئيسي. الأدوية تستخدم مباشرة للعلاج.

بادئ ذي بدء ، تشمل هذه المسكنات والأدوية غير الهرمونية المضادة للالتهابات والمنشطات لاستعادة المفاصل. أنها تسمح لك بالقضاء أعراض غير سارةووقف العملية الالتهابية ، وتحسين تغذية الأنسجة ، والتغلب عليها العوامل المسببة للأمراضمما يؤدي إلى تطور المرض.

يوضح الجدول المستحضرات الصيدلانية الأكثر استخدامًا لتحفيز انتعاش المفاصل:

اسم الأدوية والصورة	أساس التركيبة أو نوع التحضير
شوندروكسيد ، هيكل	كبريتات شوندروتن
Artron ، دونا ، الجلوكوزامين	الجلوكوزامين
أرتيبارون ، هيرودويد	عديدات السكاريد المخاطية
كولاجين كولاجين كولاجين ألترا	الكولاجين
هوندا ، سوستافيرون ، ارتروتوب	يتحد مع الجلوكوزامين وكبريتات شوندروتن
رومالون ، Aflutop	حماة الغضروف من أصل حيواني
جيلور ، سينوكيروم ، فيرماترون	حمض الهيالورونيك
تقدم Teraflex ، Artrodar	مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية المعقدة
بريدنيزولون ، ديكساميثازون	القشرية
زيل تي ، تراوميل إس	العلاجات المثلية ومضادات السمية
أوميجا 3 ، زيت السمك	أحماض أوميغا
الكالسيوم والفوسفور والمغنيسيوم والمنغنيز والحديد	المعادن
ه ، ج ، د ، ب 12 ، واو ، أ	الفيتامينات

يتم تحديد قائمة الأموال التي يمكن أن توفر الحماية وترميم الغضروف المفصلي من قبل الطبيب المعالج بعد ذلك تدابير التشخيص. توجد مجمعات كاملة من الفيتامينات المعدنية بمكونات مختارة خصيصًا لعلاج المفاصل.

إجراءات

مسألة كيفية استعادة الغضروف في المفاصل بمساعدة الإجراءات تستحق اهتماما خاصا. يعد هذا خيارًا رائعًا ليس فقط لمعالجة المشكلات الحالية ، ولكن أيضًا لمنع حدوثها بشكل عام.

في الممارسة الطبيةيتم تطبيق الطرق التالية:

1. العلاج الطبيعي.إجراءات الأجهزة القياسية لمشاكل الجهاز العضلي الهيكلي. وتشمل هذه الأشعة تحت الحمراء ، UHF ، الرحلان الكهربائي ، العلاج المغناطيسي ، العلاج بالليزر ، DDT ، darsonvalization ، إلخ.
2. ريفليكسولوجي.هذه طريقة لتنشيط موارد الجسم من خلال التأثير على النقاط النشطة بيولوجيًا بإبر خاصة ، وضغط ، وحرارة ، وأدوات تطبيق إبرة ، إلخ.
3. علاج بيلويد.إنه يعني تنفيذ تطبيقات الطين. لتحسين تغلغل المعادن ، يتم أيضًا إجراء التدفئة أو التحفيز الكهربائي لمناطق المشاكل.
4. علاج الشعر.يستخدم علاج العلقة امراض عديدةالمفاصل. لعابهم يخفف الدم ، وهذا الإجراء يحفز الدورة الدموية ، ويزيل عمليات الركود.
5. العلاج بمياه البحر.إنه يعني استخدام الموارد البحرية (الملح والطحالب وما إلى ذلك) لتحسين الجسم.
6. علاج متبادل.في معظم الحالات ، يتم استخدام التدليك تقنيات مختلفة. في حالة حدوث تشوه ، يمكن إجراء التصحيح اليدوي للمفصل ، ولكن من المهم التأكد من عدم وجود موانع وأن الطبيب مؤهل بشكل كافٍ.

مهم! يجب اختيار مجموعة الإجراءات المثلى مع الطبيب. سيخبرك ، على سبيل المثال ، بكيفية استعادة مفاصل الركبة في أسرع وقت ممكنمن خلال تحديد اتجاهات التأثير الأكثر فعالية لحالة معينة.

تمارين

من أجل ضمان الاستعادة الكاملة للغضاريف في المفاصل ، لا غنى عن النشاط البدني. للحصول على تأثير لطيف ، تم تطوير مجموعات خاصة من التمارين. وفقًا لبوبنوفسكي ، فإن أحد أكثر دورات العلاج الحركي شيوعًا.

من الممكن تسليط الضوء على بعض تمارين بسيطةلفهم كيفية استعادة مفصل الركبة وغيرها المفاصل المفصليةمع الجمباز:

• انثناء تمديد الأطراف.
• دوران في المفصل
• حركات سلبية (سحب الركبة إلى الصدر) ؛
• قرفصاء غير مكتملة
• اختطاف الساقين إلى الخلف والجوانب ؛
• رفع الساقين من وضعية الكذب ؛
• "دراجة هوائية"؛
• "مطحنة"؛
• تخفيف اليدين باستخدام الوزن.
• سباحة؛
• اليوغا أساناس
• المشي.
• الركض لمسافات قصيرة.

القفز ، ورفع الأثقال الثقيلة ، والحركات المفاجئة ، والأحمال الطويلة الرتيبة ، وصعود السلالم - كل هذا هو بطلان لمشاكل المفاصل.

العلاجات الشعبية

في المنزل لتحفيز عمليات التجدد في الأنسجة الجهاز العضلي الهيكليتستخدم الأموال بنشاط الطب التقليدي. لمنع العواقب غير السارة ، يوصى باستشارة الطبيب مسبقًا فيما يتعلق بسلامة استخدام الوصفات المختارة.

الاتجاه الأكثر شيوعًا لعلاج المفاصل هو فرك الكحول. تعليمات تحضير الصبغات بسيطة للغاية: يتم سحق المواد الخام اللازمة ، ووضعها في وعاء وتعبئتها في الأعلى بالفودكا. بعد 14 يومًا من التعرض ، تُفرك المفاصل المريضة بالخليط.

كأساس للشفاء لمثل هذا الاحتكاك ، غالبًا ما يتم استخدام ما يلي:

• براعم البطاطس
• زهور أرجواني بيضاء.
• ثمار ونورات الكستناء.
• فلفل أحمر؛
• دنج؛
• يطير غاريق
• صابر.

ل الاستخدام الداخلييوصى باستخدام الجيلاتين. تُسكب ملعقة كبيرة من المسحوق الجاف ماء باردمن أجل الليل. في الصباح على معدة فارغة ، تُخفف الكتلة المتورمة بالماء لتصل إلى ما مجموعه 200 مل وتشرب.

آخر مثير للاهتمام وبسيط العلاج الشعبيلاستعادة المفاصل - غضروف الدجاج. لتحضيرها ، تحتاج إلى غلي أرجل الدجاج ، وفصل الغضروف وطحنها. كل يوم تحتاج إلى تناول ملعقة حلوى من هذا العلاج على معدة فارغة.

عملية

عندما تكون الطرق المحافظة غير فعالة ، قد يقرر الطبيب إجراء العملية. هناك عدة خيارات لمثل هذا التدخلات الجراحية. نظرًا لأن المفاصل الكبيرة غالبًا ما تخضع لمثل هذه الإجراءات ، فسننظر إليها باستخدام مثال الركبتين.

يمكن استعادة مفصل الركبة على النحو التالي:

1. تقويم المفاصل.يتم إعادة تأهيل المفصل باستخدام منظار المفصل. تتم إزالة جميع الأنسجة التالفة التي لا يمكن ترميمها وتنظيف الأسطح السليمة وصقلها.
2. قطع العظم التصحيحي.هذا إجراء معقد يمكن استخدامه كبديل لرأب المفاصل. يكمن جوهرها في القضاء على التشوه عن طريق نشر العظم وإزاحته. عيب هذه العملية هو أنه لا يمكن القضاء على المرض الذي أدى إلى تغيرات مرضية بهذه الطريقة.
3. . إذا أصبحت استعادة الغضروف في مفصل الركبة أمرًا مستحيلًا بشكل طبيعي ، فإن تركيب طرف اصطناعي بدلاً من المناطق البالية من المفصل المفصلي يمكن أن يحل المشكلة.

مثل هذه الأنواع العلاج الجراحييتم تطبيقها في أغلب الأحيان. بعد العملية ، يلزم تجميد مؤقت ، ويتم إجراء مزيد من إعادة التأهيل وفقًا لمخطط مشابه معاملة متحفظة: تناول الأدوية ، الإجراءات ، العلاج بالتمارين الرياضية.

نظرًا لأنه من الصعب جدًا استعادة مفصل مصاب بمرض تدريجي ، فمن الأفضل الاهتمام بالحفاظ على صحته مسبقًا.

للوقاية ، يجب اتباع التوصيات التالية:

• تناول الطعام بشكل صحيح ، واضبط النظام الغذائي وفقًا لاحتياجات جسمك الحالية ؛
• التخلي عن العادات السيئة
• تحرك أكثر ، على سبيل المثال ، اذهب للمشي اليومي أو ممارسة الرياضة ؛
• تجنب المواقف المؤلمة.
• لا ترهق الأربطة والحركات المفاجئة والضغط المفرط على المفاصل ؛
• لا تفرط في التبريد
• التعامل معها في الوقت المناسب أمراض معديةوعواقبها.
• تناول مكملات الفيتامينات والمعادن ؛
• استخدام أجهزة حماية الغضروف.
• لا تبدأ في مشاكل المفاصل ، خاصة إذا بدأت الأعراض المميزة تزعجك ؛
• لا تداوي نفسك.

تأكد من مشاهدة الفيديو في هذه المقالة لمعرفة المزيد عنها الأساليب الحديثةانتعاش المفاصل.