सबसे अच्छा भूख दमनकारी क्या है? शामक के रूप में कार्य करता है

भूख को दबाने और भूख कम करने वाली दवाओं पर बाद में विस्तार से चर्चा की जाएगी। उनकी आवश्यकता किसे हो सकती है, क्योंकि वे प्रकृति द्वारा सामान्य कुछ प्रक्रियाओं के अनुरूप नहीं लगते हैं? लेकिन शायद कुछ परिस्थितियों में यह पूरी तरह सच नहीं है?

वर्तमान में, बार-बार होने के कारण तनावपूर्ण स्थितियांलोग सक्रिय और अनियंत्रित खान-पान की इस अवस्था से बाहर निकलने लगते हैं। न सिर्फ खाओ, बल्कि माफ करो, खाओ... क्या आप प्रकृति में खाने का ऐसा व्यवहार पा सकते हैं? नहीं, वहां यह संभव नहीं है. शिकार को पकड़ने के लिए, चारागाह खोजने के लिए, आपको बहुत अधिक किलोकलरीज खर्च करने की आवश्यकता होती है। ज़्यादा खाने से किसी को ख़तरा नहीं होता! एक व्यक्ति कम चल सकता है और बहुत अधिक कैलोरी का उपभोग कर सकता है ... इस संबंध में, कई लोग दवाओं के अस्तित्व के बारे में सोचना शुरू करते हैं जो अत्यधिक भूख से छुटकारा पाने में मदद करेंगे।

मनुष्य की रचना इस तरह की गई है कि उसे प्रतिदिन सूर्य की ऊर्जा से नहीं, बल्कि विभिन्न प्रकार के खाद्य उत्पादों से भोजन करना पड़ता है। भोजन से शरीर को पूर्ण और कुशलतापूर्वक कार्य करने के लिए आवश्यक ऊर्जा प्राप्त होती है। कभी-कभी भोजन सेवन में तथाकथित विफलता होती है, और भूख की भावना लगभग स्थिर हो जाती है, जिससे व्यक्ति अधिक बार खाने लगता है।

भूख कैसे दबाएँ? जब ऊर्जा की आपूर्ति ख़त्म हो जाती है, तो भूख का एहसास होता है। यदि पहले संकेतों को नजरअंदाज कर दिया जाता है, तो वे वैसे भी तीव्र हो जाएंगे, जिससे भूख सचमुच भेड़िये में बदल जाएगी। इस प्रकार, एक व्यक्ति बहुत अधिक खाता है, और अतिरिक्त भोजन, ऐसा कहने के लिए, बहुत आकर्षक वसा जमा में परिवर्तित नहीं होता है।

यदि आप लगातार अल्पपोषित हैं, तो वसा का सक्रिय रूप से सेवन शुरू हो जाता है, और न केवल वसा की परत गायब हो जाती है, बल्कि कम भी हो जाती है। माँसपेशियाँ, जो किसी व्यक्ति के विलुप्त होने का कारण बन सकता है। इसलिए निरंतर कुपोषण भरा रहता है नकारात्मक प्रभाव. और भूख की वर्तमान भावना शरीर को आंशिक या पूर्ण थकावट की स्थिति तक पहुंचने की अनुमति नहीं देती है।

वर्तमान में, विभिन्न दुकानों की अलमारियों पर उपस्थिति स्वादिष्ट खानातथाकथित व्यवधान की ओर ले जाता है खाने का व्यवहार. इस संबंध में, कई लोग ऐसी दवाओं में रुचि रखते हैं जो भूख को कम कर सकती हैं। चूँकि बड़ी संख्या में लोग अक्सर अधिक खा लेते हैं, और समय के साथ उनका चयापचय धीमा होने लगता है, वजन इतने अच्छे, बस भयावह अनुपात तक पहुँच जाता है।

कई वर्षों से चलन में आमतौर पर हमेशा दुबले-पतले लोग होते हैं, लेकिन पूर्ण प्रतिनिधियों का अक्सर उपहास और अनादर किया जाता है। वे मुश्किल से चलते हैं, अतिरिक्त पाउंड जीवन में बाधा डालते हैं, और स्वास्थ्य पर भी प्रतिकूल प्रभाव डालते हैं।

इस संबंध में, फार्मास्युटिकल उद्योग ने फार्मास्यूटिकल्स का एक समूह विकसित किया है जो भूख को कम करता है, और भूख की भावना को भी प्रभावित करता है। ऐसी दवाएं भूख के केंद्र को बाधित करने में सक्षम हैं, और दूसरी ओर, दवाएं संतृप्ति के केंद्र को सक्रिय करती हैं। कुछ दवाओं के लिए डॉक्टर के नुस्खे की आवश्यकता होती है। ऐसे उपकरण अक्सर कई होते हैं दुष्प्रभाव, और उनके कई अलग-अलग मतभेद भी हैं।

मैं मुख्य गोलियों की सूची बनाऊंगा जो भूख को दबाती हैं। इनमें से कई फार्मास्यूटिकल्स सेरोटोनिन के उत्पादन को प्रभावित करते हैं। उनमें से अधिकांश में तथाकथित सिबुट्रामाइन होता है। मैं इन फार्मास्यूटिकल्स को सूचीबद्ध करूंगा: लोर्केसेरिन, रेडक्सिन, सिबुट्रामाइन, इसके अलावा, डेसोपिमोन, डेक्सफेनफ्लुरामाइन, माज़िंडोल, एम्फोप्रामोन और फ्लुओक्सेटीन।

बेशक, किसी भी सूचीबद्ध दवा का उपयोग करने से पहले, आपको अधिक कोमल उपाय लागू करने का प्रयास करने की आवश्यकता है। विशेष रूप से, संतुलित आहार खाने की सलाह दी जाती है, अक्सर व्यायाम करना महत्वपूर्ण है, इसे रोजाना करना अच्छा रहेगा लंबी दूरी पर पैदल चलनाकाफी तेज गति से.

जहां तक ​​फ्लुओक्सेटीन दवा का सवाल है, यह एक मजबूत एंटीडिप्रेसेंट है जिसे डॉक्टर के प्रिस्क्रिप्शन के बिना नहीं खरीदा जा सकता है। यह दवा खाने की लालसा को काफी हद तक कम कर देती है। लेकिन इस दवाईअनिद्रा, कामेच्छा में कमी सहित कई दुष्प्रभाव, सिर दर्द, कमजोरी और अन्य अभिव्यक्तियाँ विशेषता हैं।

इसके अलावा, यह फार्मास्युटिकल उत्पाद जल्दी ही लत की ओर ले जाता है। आप इस फार्मास्युटिकल उत्पाद का उपयोग डॉक्टर के नुस्खे के अनुसार सख्ती से कर सकते हैं। यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि उपचार की अवधि के दौरान इसे लेने की अनुमति नहीं दी जानी चाहिए मादक पेयअन्यथा, और भी गंभीर परिणाम की उम्मीद की जा सकती है।

भूख कम करने वाली फार्मास्यूटिकल्स लेने से पहले, एक उपचार विशेषज्ञ से परामर्श करने की दृढ़ता से अनुशंसा की जाती है जो सबसे प्रभावी दवा का चयन करेगा।

कुछ अतिरिक्त युक्तियाँ हैं जो भूख की भावना को कम करने में मदद करेंगी। खासतौर पर हम बात कर रहे हैं साधारण उबले पानी की। यही है, जब भूख की भावना प्रकट होती है, तो इस तरल का एक गिलास पीने की सिफारिश की जाती है, परिणामस्वरूप, भूख की भावना धीरे-धीरे गायब हो जाएगी। इसके अलावा, एक समान प्रभाव पड़ता है हरी चाय, यह काफी प्रभावी ढंग से भूख को दबाता है और व्यक्ति की भूख को हतोत्साहित करता है। अन्य पेय पदार्थों में, बिना चीनी वाली ब्लैक कॉफी की सिफारिश की जा सकती है।

इसके अलावा, आप एक सक्षम मनोवैज्ञानिक से परामर्श ले सकते हैं जो खाने की निरंतर इच्छा से छुटकारा पाने में मदद करेगा। ऐसे में आपको किसी योग्य विशेषज्ञ से संपर्क करने की जरूरत है।

इसके अलावा, अत्यधिक भोजन की लालसा से पीड़ित व्यक्ति ऑटो-ट्रेनिंग के किसी भी रूप का अभ्यास कर सकता है, इसके अलावा, विशेष तथाकथित पुष्टि, साइटिन के मूड, षड्यंत्र। आप पूरे दिन एक वाक्यांश दोहरा सकते हैं, उदाहरण के लिए, कि मैं बस तृप्ति की भावना से अभिभूत हूं, या कुछ और कह सकता हूं। इच्छाशक्ति विकसित करने के लिए दिन में सौ बार शब्दों का संयोजन दोहराएं - "ऑपरेशन वाई"। फार्मास्यूटिकल्स लेने से पहले सभी तरीकों को आजमाना चाहिए।

निष्कर्ष

भूख कम करने वाली दवाएं लेने की सलाह केवल किसी योग्य डॉक्टर द्वारा ही दी जानी चाहिए। उसी समय, आपको दवा लेने के लिए तुरंत खुद को तैयार करने की आवश्यकता नहीं है, अन्य अतिरिक्त तरीकों को आजमाने की सिफारिश की जाती है।

आह, अगर लोगों को पता होता कि अपनी भूख को कैसे दबाना है, तो शायद दुनिया में कोई भी मोटा व्यक्ति नहीं होता। ऐसा क्या है जो हमें लगातार अधिक खाने और वसा भंडार को लगातार बढ़ाने के लिए प्रेरित करता है, जिससे हमारा फिगर ख़राब हो जाता है? बेशक, भूख की भावना, अक्सर पूरी तरह से बेकाबू होती है। क्या इसके बारे में कुछ करना संभव है? शायद दुनिया में हमारे अंदर बैठे उस भयानक जानवर से निपटने के कुछ तरीके हैं? या इससे भी बेहतर, क्या आप बस खरीद नहीं सकते जादुई गोलियाँ- गोलियाँ जो भूख को दबाती हैं, और समस्या को हमेशा के लिए आमूलचूल तरीके से हल करती हैं? यह प्रश्न बहुत से लोगों को रुचिकर लगता है, आइए इससे निपटें!

हम क्यों खाना चाहते हैं?

सूर्य की ऊर्जा, स्वर्गीय मन्ना, दिव्य प्राण और अन्य अदृश्य चीज़ों का सेवन करना संभवतः बहुत अच्छा होगा। लेकिन मनुष्य को इस तरह से व्यवस्थित किया गया है कि वह बिल्कुल भौतिक मूर्त भोजन के बिना नहीं रह सकता। भूख को कैसे दबाएं - आखिरकार, भोजन से शरीर को वह ऊर्जा मिलती है जो हमें सांस लेने, बात करने, चलने, सोचने आदि के लिए चाहिए। यहां तक ​​कि एक सपने में भी, जिसे प्राचीन काल में लोग अस्थायी मृत्यु के रूप में पहचानते थे, हमारा शरीर कड़ी मेहनत करना जारी रखता है: हृदय काम करता है, कोशिकाओं में चयापचय बंद नहीं होता है, और मस्तिष्क केवल आंशिक रूप से सोता है: यह सब कुछ नियंत्रित करता है, और यहां तक ​​कि हमें दिलचस्प सपने भी दिखाता है।

जब शरीर में ऊर्जा की आपूर्ति ख़त्म हो जाती है तो भूख का एहसास हमें इस बात का संकेत देता है। यदि पहले संकेतों को नजरअंदाज कर दिया जाता है, तो उन्हें बढ़ाया जाएगा, और सामान्य भूखएक "भेड़िया" में बदल जाएगा, जिसके बाद भोजन, एक नियम के रूप में, आवश्यकता से कहीं अधिक बह जाएगा। हमारा स्मार्ट शरीर अधिशेष को वसा में परिवर्तित करता है। तो बोलने के लिए, एक बरसात के दिन के लिए। यदि आप लगातार अल्पपोषित हैं, तो वसा का सेवन शुरू हो जाता है, और न केवल वह, बल्कि मांसपेशी ऊतक भी, जो बहुत तेजी से और आसानी से टूट जाता है। धीरे-धीरे व्यक्ति की "त्वचा और हड्डियाँ" रह जाती हैं और वह लुप्त हो जाता है। उपरोक्त सभी से, हम यह निष्कर्ष निकाल सकते हैं कि भूख की भावना अनिवार्य रूप से अच्छी है, इसके कारण हम थकावट से नहीं मरते।

भोजन विकार

यदि हम प्रकृति के साथ और अपने शरीर की जरूरतों के साथ सामंजस्य बनाकर रहें, तो किसी के मन में यह सवाल नहीं होगा कि भूख को कैसे दबाया जाए। और सब कुछ ठीक हो जाएगा, हाँ खाना आ गया है हाल तकयह हमारे लिए बहुत आसान है। विभिन्न अच्छाइयों की प्रचुरता खाने के विकारों का कारण बनती है।

बड़ी संख्या में लोग अत्यधिक मात्रा में भोजन करते हैं, और वर्षों में, जब चयापचय धीमा होने लगता है, तो होमो सेपियन्स के कुछ प्रतिनिधियों का वजन बिल्कुल विनाशकारी अनुपात तक पहुंच जाता है। इस बीच, प्रवृत्ति हमेशा पतली और पतली होती है। मोटे लोगउनका अक्सर उपहास किया जाता है, उन्हें चलने-फिरने में कठिनाई होती है, अतिरिक्त चर्बी स्वास्थ्य के लिए हानिकारक होती है, आदि। लेकिन तमाम कष्टों के बावजूद, अनियंत्रित भूख से निपटना बहुत मुश्किल हो सकता है।

एनोरेक्टिक्स - गोलियाँ जो भूख को दबाती हैं

खाने के बारे में लगातार सोचने से खुद को बचाने के लिए आप तरकीबों का सहारा ले सकते हैं और खास खाना शुरू कर सकते हैं औषधीय तैयारी, सक्षम, एक ओर, भूख के केंद्र पर अत्याचार करने के लिए, और दूसरी ओर, संतृप्ति के केंद्र को सक्रिय करने के लिए। इनमें से अधिकांश गोलियों को खरीदने के लिए डॉक्टर के नुस्खे की आवश्यकता होती है। और भगवान का शुक्र है, क्योंकि ऐसी दवाओं में कई मतभेद और खतरनाक दुष्प्रभाव होते हैं।

कई भूख दबाने वाली दवाएं शरीर में सेरोटोनिन के उत्पादन को सक्रिय रूप से प्रभावित करती हैं और अवसाद आदि के इलाज के लिए उपयोग की जाती हैं तंत्रिका संबंधी विकार. बहुमत में ऐसे फंडसिबुट्रामाइन शामिल है। यहां कुछ लोकप्रिय गोलियों के नाम दिए गए हैं:

- "रेडक्सिन";

- "सिबुट्रामाइन";

- "लोर्केसेरिन";

- "डेक्सफेनफ्लुरमाइन";

- "माज़िंडोल";

- "डेसोपिमोन";

- "एम्फोप्रामोन";

- फ्लुओक्सेटीन।

बेशक, ऐसे कट्टरपंथी तरीकों का सहारा लेने से पहले, किसी को और अधिक प्रयास करना चाहिए सुरक्षित तरीकेघटाना अधिक वज़न:संतुलित आहार और व्यायाम।

सावधानी - "फ्लुओक्सेटीन"!

देर-सबेर, जो लोग अपनी भूख को दबाने के बारे में जानकारी तलाश रहे हैं, उन्हें कोई फ्लुओक्सेटीन गोलियां लेना शुरू करने की सलाह देगा - जो एनोरेक्सिया वाले लोगों में बहुत आम है (शायद उनकी सस्ती कीमत के कारण)। सच है, प्राप्त करें यह दवाइतना आसान नहीं है, फार्मेसियों में प्रिस्क्रिप्शन के बिना इसे बेचा नहीं जाता है। लेकिन आखिरकार, उचित दृढ़ता के साथ, डॉक्टर से वांछित नुस्खा मांगा जा सकता है। तो, दवा "फ्लुओक्सेटीन" एक मजबूत एंटीडिप्रेसेंट है जो वास्तव में भोजन की लालसा को काफी कम कर सकती है। एक व्यक्ति सचमुच गौरैया की तरह खा सकता है, और साथ ही उस चिड़चिड़ापन को भी महसूस नहीं कर सकता है जो भूखे लोगों का सामान्य साथी है।

लेकिन… यह उपायइसके कई दुष्प्रभाव हैं (कामेच्छा में कमी, सिरदर्द, कमजोरी, अनिद्रा, आदि)। इसके अलावा, दवा "फ्लुओक्सेटीन" जल्दी ही नशे की लत बन जाती है। इसे केवल चिकित्सकीय देखरेख में ही लिया जा सकता है। इसे लेते समय न्यूनतम मात्रा में भी शराब पीना अस्वीकार्य है, अन्यथा परिणाम बहुत दु:खद हो सकते हैं। सामान्य तौर पर, हार मत मानो स्वयं का स्वास्थ्यऔर इसके विरुद्ध लड़ाई में बहुत अधिक प्रयास न करें अधिक वजन. दवा "फ्लुओक्सेटीन" के बारे में जो कुछ कहा गया है वह भूख कम करने वाली अन्य गोलियों पर भी लागू होता है।

जड़ी बूटियों से संग्रह

अच्छी खबर यह है कि ऐसी जड़ी-बूटियाँ हैं जो भूख को दबाती हैं जिन्हें आप फार्मेसी में स्वतंत्र रूप से खरीद सकते हैं या भविष्य में उपयोग के लिए स्वयं भी तैयार कर सकते हैं। बेशक, गोलियाँ पीना बहुत आसान है, और आपको जड़ी-बूटियों के साथ थोड़ा छेड़छाड़ करना होगा, लेकिन वे निश्चित रूप से स्वास्थ्य को कोई नुकसान नहीं पहुंचाएंगे। “कोई असर होगा?” - आप पूछना। वहाँ होगा, और क्या. यहाँ व्यंजन हैं:

संग्रह क्रमांक 1. पत्तों से बना हुआ पुदीनाऔर हिरन का सींग की छाल (100 ग्राम प्रत्येक), सिंहपर्णी जड़ और सौंफ फल (50 ग्राम प्रत्येक)। सब कुछ मिलाएं और 1 बड़ा चम्मच काढ़ा करें। उबलते पानी के एक गिलास में चम्मच। आधे घंटे तक रखें, रात को काढ़ा पियें, पहले छान लें।

संग्रह संख्या 2. आपको ऋषि और आम हीदर (प्रत्येक 100 ग्राम) की आवश्यकता होगी। काढ़ा तैयार करने के लिए 2 बड़े चम्मच आर्ट लें। मिश्रण और उबलते पानी (1 लीटर) डालें। आधे घंटे के लिए डालें, भोजन से पहले दिन में तीन बार पियें।

संग्रह संख्या 3. जंगली स्ट्रॉबेरी और बर्च की पत्तियां, मैदानी घास, नींबू बाम और सेंट जॉन पौधा, जंगली गुलाब, ब्लैकथॉर्न फूल - हम सब कुछ समान भागों में लेते हैं और मिश्रण करते हैं। 2 टीबीएसपी। एल संग्रह, उबलते पानी के साथ काढ़ा और 5 मिनट के लिए। इसे पानी के स्नान में रखें, फिर थर्मस में डालें और कुछ घंटों के लिए छोड़ दें। आपको भोजन से आधे घंटे पहले दिन में तीन से चार बार ऐसी गुलाल पीने की ज़रूरत है।

कौन से खाद्य पदार्थ भूख को दबा सकते हैं?

सद्भाव में और क्या योगदान हो सकता है? कल्पना करें: हर रसोई में ऐसे खाद्य पदार्थ होते हैं जो भूख को दबाते हैं। पूरी सूची को ध्यान से पढ़ें और उसमें से वही चुनें जो आपको सबसे अच्छा लगे:

• अदरक;
• चोकर (जई);
• अंडे;
• दही;
• मसाले;
• फलियाँ;
• ब्लैक चॉकलेट;
• हरे पत्ते वाली सब्जियां;
• एवोकाडो;
• सैमन;
• बादाम.

एक अच्छा भूख दमनकारी साधारण उबला हुआ पानी है। जब वह चम्मच से चूसना शुरू कर दे, तो आप ऐसी "दवा" का एक गिलास पी सकते हैं, और भूख गायब हो जाएगी। ग्रीन टी के लिए भी यही कहा जा सकता है। बेशक, बिना चीनी वाली काली कॉफी भी भूख को प्रभावी ढंग से हतोत्साहित करती है।

आप ऑटो-ट्रेनिंग और विशेष पुष्टिकरण का उपयोग करने का प्रयास कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, दिन के दौरान यह वाक्यांश दोहराएं: "मैं तृप्ति की भावना से अभिभूत हूं," या अपना खुद का कुछ लेकर आएं। प्रयास करें, प्रयोग करें, कार्य करें और आप निश्चित रूप से सफल होंगे!

कैसे दबायें निरंतर अनुभूतिभूख और किससे? यह सवाल कई लोग पूछते हैं जो अतिरिक्त वजन कम करने के लिए डाइट पर हैं। खाने की इच्छा से लड़ना काफी कठिन है, लेकिन यह संभव है। विचार करें कि भूख क्या है, इसका कारण क्या है और कौन से खाद्य पदार्थ, दवाएं चयापचय को सामान्य करती हैं और खाने की इच्छा को कम करती हैं।

भूख और भूख

लोग खाना क्यों खाते हैं इसके 2 कारण हैं: भूख और भूख। कई लोग यह तर्क देते हैं कि ये अवधारणाएँ समान हैं, लेकिन यह सिद्धांत सत्य नहीं है।

भूख- एक राज्य, एक सहज रक्षा तंत्र। यह एक व्यक्ति को उच्च कैलोरी वाले भोजन के सेवन के कारण होने वाली ऊर्जा लागत की भरपाई करने के लिए मजबूर करता है। भूख- किसी निश्चित समय पर कुछ विशेष, स्वादिष्ट और वांछनीय खाने की भावना या इच्छा। इस शब्द को आंशिक या तीव्र भूख की भावना के रूप में वर्णित किया जा सकता है।

भोजन उपभोग के कई उद्देश्य हैं:

• ऊर्जा की कमी को पूरा करें;
• विटामिन, खनिजों की आवश्यकता को सामान्य करें;
• आनंद लेना।

एक भूखा व्यक्ति दोपहर के भोजन के लिए तोरी नहीं, बल्कि रसदार सूअर का मांस या बीफ स्टेक चुनेगा। ताजी सब्जी खाने से उसे अब भोजन की आवश्यकता महसूस नहीं होगी, लेकिन उसे आनंद भी नहीं मिलेगा। इसलिए, मांस के टुकड़े के सपने बंद नहीं होंगे, हालाँकि भूख नहीं मिटती।

इसमें निम्नलिखित गुण हैं:

• चयापचय को तेज करता है
• शरीर की चर्बी को जलाता है
• वजन कम करता है
• न्यूनतम शारीरिक गतिविधि के साथ भी वजन कम करें
• हृदय रोग में वजन कम करने में मदद करता है

स्लिम और का राज सुंदर आकृतितीन बुनियादी नियमों का पालन है: संतुलित आहार, व्यायाम और भूख दमन। हां, नाश्ता करने की इच्छा से लड़ना बहुत मुश्किल हो सकता है, लेकिन यह काफी संभव है। मुख्य बात यह जानना है कि कौन से खाद्य पदार्थ वास्तव में चयापचय में सुधार करने और भूख की भावना को कम करने में मदद करते हैं।

भूख और भूख क्या है? क्या यह एक ही है? आइए इसका पता लगाएं। ओज़ेगोव के शब्दकोश के अनुसार भूख और भूख की अवधारणाओं की परिभाषाएँ यहां दी गई हैं।

भूख – इच्छावहाँ है।

भूख – सनसनीभोजन की जरूरतें.

क्या आप इसे भ्रमित कर सकते हैं? या नहीं?

एक ओर, भूख और भूख को अलग नहीं किया जा सकता। खाने की इच्छा अपने आप में जटिल है और इसके कई लक्ष्य हैं: पहला है ऊर्जा भंडार को फिर से भरना, दूसरा है पोषक तत्त्व, तीसरा - मौज-मस्ती करना। जब कोई व्यक्ति भूखा होता है, तो वह उदाहरण के लिए, अजवाइन नहीं, बल्कि एक अच्छा रसदार स्टेक चाहता है। उसी समय, अजवाइन खाने के बाद भी उसे संतुष्टि नहीं मिलती है, क्योंकि आनंद नहीं मिलता है, और हम फिर से स्टेक का सपना देखते हैं, हालांकि हम भूखे नहीं हैं।

दूसरी ओर, अंतर को समझना आसान है क्योंकि, वास्तव में, भूख हमारा मनोविज्ञान है, यह सिर्फ एक इच्छा है जो अक्सर तब पैदा होती है जब हम पूरी तरह से तृप्त हो जाते हैं। बस ऐसा ही कुछ चाहिए. इसके विपरीत, भूख बिल्कुल वास्तविक है और हम इसे शारीरिक रूप से महसूस करते हैं। भूख और भूख के बीच अंतर बताएं सबसे अच्छा तरीकावजन कम करना।

भूख कैसे और क्यों लगती है?

भूख कम करने वाले खाद्य पदार्थ खाने से व्यक्ति के काम में सुधार होता है पाचन नालशरीर को प्रभाव से मुक्त करता है हानिकारक पदार्थ

लंबे समय तक तृप्ति की भावना बनाए रखने के लिए "अनैपेटाइज़िंग" उत्पादों को हमारे सामंजस्य के लिए दर्द रहित तरीके से नाश्ते या पूर्ण भोजन के साथ तैयार किया जाता है। अन्य बातों के अलावा, पाचन तंत्र का काम बेहतर हो जाता है, शरीर हानिकारक पदार्थों के प्रभाव से मुक्त हो जाता है और उपयोगी सूक्ष्म तत्वों की कमी पूरी हो जाती है।

इनमें से सबसे महत्वपूर्ण प्रभावी उत्पादजो भूख की भावना को दबाता है, हम भेद कर सकते हैं:

फल और सब्जियां- पेक्टिन का एक स्रोत, शरीर में वसा और फाइबर के अवशोषण को अवरुद्ध करता है, भोजन के पाचन की प्रक्रिया में देरी करता है। वे जल्दी से पेट भर देते हैं, लंबे समय तक तृप्ति का एहसास कराते हैं, कैलोरी में कम होते हैं और पचने में लंबा समय लेते हैं।

• चकोतरा - इंसुलिन के स्तर को कम करता है, जिससे भूख कम होती है, सुधार होता है चयापचय प्रक्रियाएंऔर पाचन, और एक बड़ी सामग्री एस्कॉर्बिक अम्लगूदा आपको शरीर में ऊर्जा भंडार को फिर से भरने की अनुमति देता है।
• अनानास - प्रोटीन को तोड़ने और अवशोषित करने में मदद करता है, जिससे तृप्ति की भावना तेजी से आती है। इस फल में वस्तुतः कोई कैलोरी नहीं होती है।
• हरे सेब (कठोर) - क्रमशः फाइबर से भरपूर, तृप्ति की लंबे समय तक चलने वाली भावना पैदा करते हैं।
• संतरा हमारे शरीर के लिए विशेष रूप से महत्वपूर्ण है, इसका उपयोग बढ़ा देता है जीवर्नबल, शरीर से विषाक्त पदार्थों को निकालता है, पाचन तंत्र पर लाभकारी प्रभाव डालता है। इसमें पोटैशियम होता है, जो शरीर से पानी को बाहर निकालता है।
• केले बाहर खड़े हैं बहुत ज़्यादा गाड़ापनपोटेशियम, आयरन, पेक्टिन, पेट में तरल पदार्थ को अवशोषित करने की फल की अनूठी क्षमता व्यक्ति को लंबे समय तक भूख नहीं लगने देती है। केला आहार विशेष रूप से उन लोगों के बीच मांग में है जो अपने फिगर की परवाह करते हैं।
• गाजर न केवल भूख कम करने में मदद करती है, बल्कि पहले से जमा वसा को भी तोड़ने में मदद करती है।
• कद्दू एक कम कैलोरी वाली सब्जी है जो अतिरिक्त तरल पदार्थ और हानिकारक पदार्थों को निकाल देती है।

फलियां(बीन्स, दाल, मटर) - इसमें आसानी से घुलनशील फाइबर होते हैं और प्रोटीन से भरपूर होते हैं।

पत्तीदार शाक भाजीकरने के लिए धन्यवाद उच्च सामग्रीपानी और फाइबर आहारमदद तेजी से संतृप्तिऔर पेट में परिपूर्णता का एहसास पैदा करें।

• पालक - इसमें विशेष पदार्थ थायलाकोइड्स होते हैं, जो तृप्ति हार्मोन लेप्टिन के उत्पादन को बढ़ाते हैं और पाचन प्रक्रिया को धीमा कर देते हैं।
• ब्रोकोली - कार्बोहाइड्रेट की उच्च सामग्री के कारण, तृप्ति की भावना को बढ़ाता है।

कॉटेज चीज़फरक है बढ़िया सामग्रीदूध प्रोटीन, कैल्शियम, जो दांतों, हड्डियों, नाखूनों और बालों के स्वास्थ्य के लिए बहुत आवश्यक है। पनीर का उपयोग आपको कैल्शियम भंडार को फिर से भरने, शरीर में चयापचय को तेज करने की अनुमति देता है।

कड़वी चॉकलेटविटामिन बी1 और बी2, आयरन, पोटेशियम, मैग्नीशियम, कैल्शियम से भरपूर, इसमें थियोब्रोमाइन होता है, जो तंत्रिका और हृदय को उत्तेजित करता है - नाड़ी तंत्र, जो अवसादग्रस्त अवस्था से ग्रस्त लोगों के लिए बहुत आवश्यक है तेज़ बूँदेंमूड और थकान. चॉकलेट खाने से भूख का एहसास कम हो जाता है और स्तर कम करने में मदद मिलती है ख़राब कोलेस्ट्रॉल, आंत्र समारोह में सुधार, कब्ज के लिए प्रभावी।

जड़ी-बूटियाँ और मसाले पैदा होते हैं एक बड़ी संख्या कीपेट की अंदरूनी परत पर बलगम जो उत्पादन में बाधा डालता है आमाशय रस- रिसेप्टर्स पेट में प्रवेश करने वाले भोजन पर सक्रिय रूप से प्रतिक्रिया नहीं कर सकते हैं। इससे कोई नुकसान नहीं है, लेकिन तृप्ति तेजी से होती है, और भूख का एहसास लंबे समय तक नहीं होता है।

न केवल खाद्य उत्पादप्रभावी ढंग से निपटने में सक्षम अतिरिक्त पाउंड, उपयोग ख़ास तरह केजड़ी-बूटियाँ और मसाले आहार में विविधता लाएँगे और पाचन तंत्र को सामान्य करेंगे। प्रभावी साबित हुआ:

• मार्शमैलो रूट, करने के लिए धन्यवाद बढ़िया सामग्रीबलगम, स्टार्च और पेक्टिन, पेट को ढकता है, वसा के प्रवेश को रोकता है, लंबे समय तक भूख की भावना को संतुष्ट करता है, क्रमाकुंचन को उत्तेजित करता है, शरीर से हानिकारक पदार्थों को निकालता है।
• पटसन के बीजवजन घटाने, भोजन के पाचन की प्रक्रिया में सुधार, आंतों को ठीक करने, यकृत की स्थिति में सुधार करने और शरीर में कार्बोहाइड्रेट-वसा चयापचय को सामान्य करने में सक्षम होने के लिए सक्रिय रूप से उपयोग किया जाता है।
• Spirulina- यह अनोखा है भोजन के पूरकअनेक के साथ उपयोगी गुण: पेट को हानिकारक पदार्थों के प्रभाव से बचाता है, तृप्ति की भावना छोड़ता है, कायाकल्प प्रभाव डालता है, शरीर से निकालता है हैवी मेटल्स, नमक, चयापचय प्रक्रियाओं को तेज करता है।
• पुदीनान केवल भिन्न है सुखद सुगंध, लेकिन एस्कॉर्बिक एसिड, टैनिन, ग्लूकोज, रुटिन और अन्य की उच्च सामग्री भी उपयोगी तत्व. उपचारात्मक चायकब्ज और गैस बनने से पूरी तरह निपटते हैं, शरीर पर रेचक प्रभाव डालते हैं।
• जीराभोजन के पाचन में सुधार करता है, चयापचय प्रक्रियाओं को सक्रिय करता है।
• अदरकविटामिन का एक वास्तविक भंडार है, इसके आधार पर वे बनाते हैं उपचार आसव, चाय, काढ़ा। यह अद्वितीय उत्पादहटाने की सुविधा अतिरिक्त तरल पदार्थशरीर से, विषाक्त पदार्थ, कोलेस्ट्रॉल। इसकी मदद से आप शरीर को जल्दी और प्रभावी ढंग से साफ कर सकते हैं, उसकी सुरक्षा को सक्रिय कर सकते हैं।
• दालचीनीरक्त शर्करा के स्तर को कम कर सकता है और परिणामस्वरूप, भूख कम कर सकता है।

सरल अवलोकन, लेकिन प्रभावी सलाह, आप पाचन समस्याओं से जल्दी छुटकारा पा सकते हैं और वजन कम कर सकते हैं:

• शुद्ध और गैर-कार्बोनेटेड पानी कोशिकाओं को आवश्यक चीजें प्राप्त करने में मदद करता है उपयोगी सामग्रीभोजन से. यदि पोषक तत्व अवशोषित नहीं होते हैं, तो शरीर को भूख का एहसास होता है। भोजन से 30 मिनट पहले 1 गिलास पानी पीना उपयोगी है। ध्यान दें कि आपको खाने के तुरंत बाद नहीं पीना चाहिए, अन्यथा भूख का एहसास तेजी से होगा। खाना पीना भी बहुत हानिकारक है, कम से कम इस मामले में आप अपेक्षा से अधिक खाने का जोखिम उठाते हैं।
• भोजन करते समय धीरे-धीरे और अच्छी तरह चबाकर खाने का प्रयास करें। इससे आपको एक छोटा सा हिस्सा भरने में मदद मिलेगी।
• भूख मिट जाती है शारीरिक गतिविधि, क्योंकि इस समय यह शरीर को स्थिति का समझदारी से आकलन करने से रोकता है।
• पर निरंतर इच्छानाश्ता करें, विटामिन और खनिजों की कमी को दूर करें।
• आप अजमोद, पुदीना, अंजीर और आलूबुखारे का आधा गिलास काढ़ा पी सकते हैं, जिससे आपको 1 से 2 घंटे तक भूख भूलने में मदद मिलेगी।
• पुदीना शरीर को धोखा देने और भूख की भावना को खत्म करने में मदद करता है। शराब बनाना पुदीने की चाय, या पत्तियों के वाष्प को अंदर लें या आवश्यक तेलपुदीना।
• यदि आप नियमित रूप से मुख्य भोजन से पहले सलाद साग खाते हैं, तो आप अधिक भोजन नहीं कर पाएंगे।
• डार्क चॉकलेट के 2 टुकड़े आपको 1 से 2 घंटे तक भूख लगने से बचाएंगे अगर इन्हें धीरे-धीरे अवशोषित किया जाए और चबाया न जाए।
• यदि हाल के भोजन के बाद फिर से भूख का एहसास होता है, तो एक गिलास केफिर, दही पीना पर्याप्त है, आप एक सेब, केला खा सकते हैं, या गाजर, सेब और चुकंदर के एक टुकड़े का रस बना सकते हैं।
• रात की भूख के मामले में, बिस्तर पर जाने से एक घंटे पहले कम वसा वाला पेय आपको बचाएगा।

वीडियो: भूख कैसे कम करें

भूख की भावना को दबाना कोई आसान काम नहीं है, लेकिन अगर चाहें तो सही दृष्टिकोणकाफी संभव है।

इसके बारे में अवश्य पढ़ें

डिज़ोपिमोन (डेसोपिमोन)

समानार्थी शब्द:क्लोरफेंटरफिन हाइड्रोक्लोराइड, एडेरन, एप्सेडॉन, एविकोल, एविप्रोन, ल्यूकोफेन, रेबल, थेरामिन, आदि।

औषधीय प्रभाव.द्वारा रासायनिक संरचनाऔर औषधीय गुणइसमें फेनामाइन और फेप्रानोन के साथ समानताएं हैं। फ़ेप्रानोन की तरह, इसमें एनोरेक्सजेनिक (भूख-निराशाजनक) प्रभाव होता है, जो केंद्रीय उत्तेजना पैदा किए बिना होता है। तंत्रिका तंत्रऔर रक्तचाप में केवल मामूली वृद्धि हुई।

उपयोग के संकेत।एक एनोरेक्सजेनिक एजेंट के रूप में, मुख्य रूप से बहिर्जात आहार संबंधी मोटापे (अधिक खाने से जुड़ा मोटापा) के लिए; इसका उपयोग एडिपोसोजेनिटल डिस्ट्रोफी (चयापचय संबंधी विकारों से जुड़ा मोटापा) के लिए भी किया जा सकता है हार्मोन थेरेपी), हाइपोथायरायडिज्म (बीमारी) के साथ थाइरॉयड ग्रंथि) (थायरॉइडिन के साथ संयोजन में) और मोटापे के अन्य रूप। उपचार कम कैलोरी वाले आहार के संयोजन में किया जाता है, यदि आवश्यक हो - उपवास के दिनों के साथ।

प्रयोग की विधि एवं खुराक.कम कैलोरी वाले आहार के साथ भोजन के साथ दिन में 1-2-3 बार 0.025 ग्राम (25 मिलीग्राम) की गोलियां अंदर दें।

दुष्प्रभाव और मतभेद. संभावित जटिलताएँ, सावधानियां और मतभेद फेप्रानोन का उपयोग करते समय समान हैं।

रिलीज़ फ़ॉर्म। 0.025 ग्राम की गोलियाँ

जमा करने की अवस्था।सूची ए. सूखी जगह पर.

इज़ोलिपन (आइसोलिपन)

समानार्थी शब्द:डेक्साफेनफ्लुरमाइन।

औषधीय प्रभाव.एनोरेक्सजेनिक (भूख को दबाने वाला), सेरोटोनिन मिमेटिक (पुन: ग्रहण को रोकता है और सेरोटोनिन की बढ़ती रिहाई का कारण बनता है)। एम्फ़ैटेमिन एनोरेक्सजेनिक दवाओं के विपरीत, इसका कोई मनो-उत्तेजक प्रभाव नहीं होता है, वृद्धि का कारण नहीं बनता है रक्तचाप.

उपयोग के संकेत।मोटापा, जिसमें अन्य दवाओं से उपचार के प्रति प्रतिरोधी (प्रतिरोधी) भी शामिल है।

प्रयोग की विधि एवं खुराक.अंदर, सुबह और शाम, 1 कैप्सूल, अधिमानतः भोजन के साथ, 3 महीने तक।

खराब असर।शुष्क मुँह, मतली, कब्ज, दस्त, बार-बार पेशाब आना, चक्कर आना, सिरदर्द, अस्थेनिया (कमजोरी), मूड विकार, प्रतिक्रियाशील अवसाद (उदास, उदासी की प्रतिक्रिया में स्थिति) मानसिक आघात), उनींदापन या अनिद्रा, चिड़चिड़ापन।

मतभेद.ग्लूकोमा (आंतरिक दबाव में वृद्धि), अवसाद (अवसाद की एक स्थिति), और साइकोजेनिक एनोरेक्सिया (भूख में कमी) मानसिक बिमारी) इतिहास में भी (पहले), फार्माकोमेनिया (दर्दनाक लालसा "लेने के लिए)। औषधीय उत्पाद), शराबबंदी। पहले 3 महीनों के दौरान दवा से बचना चाहिए। गर्भावस्था. विकार वाले रोगियों में सावधानी के साथ प्रयोग करें

हृदय गति, यकृत और गुर्दे की विफलता।

एनोरेक्सजेनिक एजेंटों के साथ असंगत केंद्रीय कार्रवाई(डेसोपिमोन, माज़िंडोल, मिराप्रोंट, फेप्रानोन देखें) और एमएओ अवरोधक। शामक (सुखदायक) और हाइपोटेंशन (रक्तचाप कम करने वाली) दवाओं के प्रभाव को प्रबल (बढ़ाता) करता है, काल्पनिक क्रियाट्राइसाइक्लिक एंटीडिप्रेसेंट्स और हाइपोग्लाइसेमिक (रक्त शर्करा के स्तर को कम करना) सल्फोनामाइड्स का प्रभाव।

रिलीज़ फ़ॉर्म। 60 टुकड़ों के पैकेज में 15 मिलीग्राम डेक्साफेनफ्लुरमाइन युक्त कैप्सूल।

जमा करने की अवस्था।सूची बी. सूखी जगह में.

माज़िंडोल (माज़िंडोल)

समानार्थी शब्द:टेरेनक, टेरोनक, अफिलान, डिमाग्रिर, मैग्रिलन, समोन्टर, सैनोरेक्स।

औषधीय प्रभाव.इसका एनोरेक्सजेनिक (भूख कम करने वाला) प्रभाव होता है। कम कैलोरी वाले आहार के अनुपालन की सुविधा प्रदान करता है।

माज़िंडोल की एनोरेक्सजेनिक क्रिया के तंत्र में मुख्य कारक हाइपोथैलेमस (मस्तिष्क का एक हिस्सा) में तृप्ति केंद्र की गतिविधि में वृद्धि और भोजन की आवश्यकता के लिए प्रोत्साहन में कमी है, जो मस्तिष्क के एड्रीनर्जिक सिस्टम पर दवा के प्रभाव से जुड़ा हुआ है।

उपयोग के संकेत।इसमे लागू जटिल चिकित्सा 12 वर्ष से अधिक उम्र के वयस्कों और बच्चों में मोटापा।

प्रयोग की विधि एवं खुराक.भोजन के दौरान अंदर दें, पहली एल/आई गोलियाँ (0.5 मिलीग्राम) प्रति दिन (पहले 4-5 दिनों में), फिर 1 गोली दिन में 1 या 2 बार (नाश्ते और दोपहर के भोजन के दौरान)। अधिकतम रोज की खुराक- 3 गोलियाँ. उपचार का कोर्स आमतौर पर 4 से 12 सप्ताह तक रहता है।

खराब असर।दवा लेते समय, शुष्क मुँह, मतली, सिरदर्द, नींद संबंधी विकार, मूत्र प्रतिधारण, पसीना, एलर्जी त्वचा के लाल चकत्ते, बढ़ा हुआ धमनी दबाव। इन मामलों में दवा की खुराक कम कर दी जाती है या बंद कर दी जाती है। उपचार के दौरान (8-10वें सप्ताह में), दवा की कुछ लत विकसित हो सकती है और इसके एनोरेक्सजेनिक प्रभाव में कमी आ सकती है।

मतभेद.यह दवा ग्लूकोमा (बढ़ी हुई) में वर्जित है इंट्राऑक्यूलर दबाव), गुर्दे, यकृत और हृदय की विफलता, हृदय संबंधी अतालता, बढ़ी हुई उत्तेजना। माज़िंडोल को MAO अवरोधकों के साथ एक साथ न लिखें (नियालामाइड देखें)।

रिलीज़ फ़ॉर्म। 20 और 100 टुकड़ों के पैकेज में 1 मिलीग्राम की गोलियाँ।

जमा करने की अवस्था।सूची ए. सूखी जगह पर.

मिराप्रॉन्ट (मिराप्रॉन्ट)

औषधीय प्रभाव.हाइपोथैलेमिक क्षेत्र (मस्तिष्क का एक हिस्सा) के केंद्रों को प्रभावित करता है जो परिपूर्णता की भावना को नियंत्रित करते हैं। दबा अत्यधिक भूख लगना; कार्रवाई 10-12 घंटे तक चलती है.

उपयोग के संकेत।बहिर्जात (पाषाण - अधिक खाने से जुड़ा हुआ) मोटापा।

प्रयोग की विधि एवं खुराक.नाश्ते के बाद 1 कैप्सूल दें।

खराब असर।शुष्क मुँह, पसीना आना, अतिउत्तेजना, अनिद्रा।

रिलीज़ फ़ॉर्म। 15 मिलीग्राम के कैप्सूल.

जमा करने की अवस्था।

पोंडेरल (पोंडेरल)

औषधीय प्रभाव.परिधीय ग्लूकोज ग्रहण को बढ़ाकर लिपोजेनेसिस (वसा निर्माण की प्रक्रिया) को कम करता है; वसा के टूटने को बढ़ाता है। उपचार का परिणाम चमड़े के नीचे की वसा में आरक्षित वसा जमा में प्रगतिशील कमी है। इसमें केंद्रीय तंत्रिका तंत्र को उत्तेजित किए बिना भूख कम करने की क्षमता होती है।

उपयोग के संकेत।वयस्कों और बच्चों में मोटापा; पृष्ठभूमि पर मोटापा उच्च रक्तचाप(रक्तचाप में लगातार वृद्धि) और बीमारियाँ कार्डियो-वैस्कुलर सिस्टम के, मानसिक बिमारी; मोटापा, इलाज मुश्किल; रजोनिवृत्ति के दौरान मोटापा (रजोनिवृत्ति का वह चरण जो आखिरी मासिक धर्म के रक्तस्राव के बाद होता है) और मधुमेह मेलेटस।

प्रयोग की विधि एवं खुराक. I डिग्री के मोटापे के लिए, वयस्कों को सुबह 1 गोली और शाम को 2 गोलियाँ दी जाती हैं; II डिग्री के मोटापे के साथ - 2 गोलियाँ सुबह और 2 गोलियाँ शाम को; III डिग्री मोटापे के साथ - 2 गोलियाँ दिन में 3 बार।

6 से 10 वर्ष के बच्चों को प्रति दिन 1 गोली निर्धारित की जाती है; 10 से 12 वर्ष तक - प्रति दिन 2 गोलियाँ। यदि अत्यधिक मोटापा हो तो बच्चों के लिए खुराक प्रति दिन 3 गोलियों तक बढ़ाई जा सकती है। उपचार के परिणामस्वरूप शरीर के वजन में कमी आमतौर पर उपचार शुरू होने के 2-3वें सप्ताह से होती है।

खराब असर। अपच संबंधी विकार(पाचन विकार), चक्कर आना।

मतभेद.पहले 3 महीने गर्भावस्था. दवा को MAO अवरोधकों के साथ-साथ रोगियों को भी एक साथ नहीं दिया जाना चाहिए अवसादग्रस्तता सिंड्रोम(अवसाद की स्थिति में)।

रिलीज़ फ़ॉर्म। 20 मिलीग्राम की गोलियाँ.

जमा करने की अवस्था।सूची बी. सूखी, अंधेरी जगह में.

फेनफ्लुरमाइन (फेनफ्लुरमाइन)

समानार्थी शब्द:मिनीफेज.

औषधीय प्रभाव.एनोरेक्सजेनिक (भूख दबाने वाला), सेरोटोनर्जिक एजेंट।

उपयोग के संकेत।मोटापा।

प्रयोग की विधि एवं खुराक.प्रति दिन मौखिक रूप से 1 कैप्सूल लें; 3-4 सप्ताह के बाद - एक बार में 2 कैप्सूल तक। उपचार का कोर्स 6 सप्ताह से 3-9 महीने तक है।

खराब असर।चक्कर आना, सिरदर्द, एस्थेनिया (कमजोरी), अवसाद (अवसाद की स्थिति), चिड़चिड़ापन, अनिद्रा, उनींदापन, बुरे सपने, शुष्क मुँह, मतली, दस्त, बार-बार पेशाब आना।

मतभेद.ग्लूकोमा (आंतरिक दबाव में वृद्धि), मानसिक एनोरेक्सिया (मानसिक बीमारी के कारण भूख न लगना), अवसादग्रस्त अवस्थाएँ(अवसाद की स्थिति), फार्माकोमेनिया (दवा लेने के प्रति रुग्ण आकर्षण), शराब की लत। गर्भावस्था और स्तनपान के दौरान दवा लेने की अनुशंसा नहीं की जाती है।

न्यूरोलेप्टिक्स, अवसादरोधी दवाओं के साथ असंगत; सल्फोनामाइड्स के हाइपोग्लाइसेमिक (रक्त शर्करा को कम करना) प्रभाव को प्रबल (बढ़ाता) करता है।

रिलीज़ फ़ॉर्म।कैप्सूल मंदबुद्धि ( लंबे समय से अभिनय), जिसमें 30 टुकड़ों के पैकेज में 60 मिलीग्राम फेनफ्लुरामाइन हाइड्रोक्लोराइड होता है।

जमा करने की अवस्था।सूची बी. सूखी जगह में.

फेप्रानोन (फेप्रानोनम)

समानार्थी शब्द:एम्फ़ेप्रामोन, अबुलेमिन, एनोरेक्स "ऑर्थो", डेनुलेन, डायथाइलप्रोपियन, डोबेसिन, केरम, नेटोरेक्सिक, पैराबोलिन, रेजेनॉन, तेनुअट, टेपैनिल, आदि।

औषधीय प्रभाव.दवा में एनोरेक्सजेनिक (भूख-निराशाजनक) गतिविधि होती है।

उपयोग के संकेत।फ़ेप्रानोन के उपयोग के लिए संकेत मुख्य रूप से है आहार संबंधी मोटापा(संचरण-संबंधित मोटापा); इसका उपयोग एडिपोसोजेनिटल डिस्ट्रोफी (चयापचय विकारों से जुड़ा मोटापा) में भी किया जा सकता है - हार्मोन थेरेपी के साथ संयोजन में, हाइपोथायरायडिज्म (थायराइड रोग) में - थायरॉयडिन और मोटापे के अन्य रूपों के संयोजन में। उपचार कम कैलोरी वाले आहार के संयोजन में किया जाता है, यदि आवश्यक हो - उपवास के दिनों के साथ।

प्रयोग की विधि एवं खुराक.भोजन (नाश्ता और दोपहर का भोजन) से आधे घंटे या एक घंटे पहले दिन में 2-3 बार 0.025 ग्राम (25 मिलीग्राम) की गोलियों के रूप में मौखिक रूप से निर्धारित करें। अच्छी सहनशीलता और अपर्याप्त प्रभाव के साथ, आप खुराक को प्रति दिन 4 गोलियों तक बढ़ा सकते हैं। उपचार का कोर्स 1.5-2.5 महीने है। यदि आवश्यक हो तो कार्यान्वित करें बार-बार पाठ्यक्रम 3 महीने के ब्रेक के साथ.

खराब असर।फ़ेप्रानोन आमतौर पर अच्छी तरह से सहन किया जाता है। हालाँकि, व्यक्तियों में अतिसंवेदनशीलताऔर अधिक मात्रा के मामले में, चिड़चिड़ापन, अनिद्रा, शुष्क मुंह, मतली, कब्ज या दस्त और अन्य चीजें हो सकती हैं। दुष्प्रभाव. हृदय प्रणाली के रोगों और हाइपरथायरायडिज्म (थायराइड रोग) से पीड़ित लोगों को दवा लिखते समय सावधानी आवश्यक है।

उपचार एक चिकित्सक की करीबी निगरानी में किया जाना चाहिए।

मतभेद.यह दवा गर्भावस्था, उच्च रक्तचाप के उन्नत रूपों (रक्तचाप में लगातार वृद्धि), मस्तिष्क और कोरोनरी (हृदय) परिसंचरण के गंभीर विकार, मायोकार्डियल रोधगलन, थायरोटॉक्सिकोसिस (थायराइड रोग), ग्लूकोमा (इंट्राओकुलर दबाव में वृद्धि), पिट्यूटरी और अधिवृक्क ट्यूमर में contraindicated है। मधुमेह, बढ़ा हुआ तंत्रिका उत्तेजना, मिर्गी, मनोविकृति, गंभीर उल्लंघननींद। MAO अवरोधक (नियालामाइड देखें) लेने वाले रोगियों को दवा न लिखें।

रिलीज़ फ़ॉर्म। 50 टुकड़ों के पैकेज में 0.025 ग्राम (25 मिलीग्राम) की गोलियाँ।

जमा करने की अवस्था।सूची ए. सूखी, अंधेरी जगह में।