चिकित्सक जो स्मृति का इलाज करता है। याददाश्त क्यों खो जाती है? गंभीर स्मृति हानि के लिए अग्रणी रोग

संदर्भ प्रकाशनों में स्मृति की विस्तारित परिभाषा की तलाश करते समय, हम इस शब्द का वर्गीकरण शारीरिक दृष्टिकोण से और सांस्कृतिक दृष्टिकोण से पाते हैं - स्मृति व्यक्ति के समृद्ध जीवन अनुभव के संचय और भंडारण में योगदान करती है। संरक्षण के समय के संबंध में, इसे अल्पकालिक और दीर्घकालिक में विभाजित किया गया है। स्मृति के दीर्घकालिक रूप के साथ, सामग्री को याद रखना आसान नहीं है, लेकिन एक व्यक्ति हमेशा जो सीखा है उसे पुन: पेश कर सकता है, यहां तक ​​कि कई वर्षों के बाद भी। अल्पकालिक दृश्य को आत्मसात करने की गति और सूचनाओं को संग्रहीत करने के लिए कम समय की विशेषता है।

सामग्री की भावनात्मक धारणा और इसके परिचालन उपयोग के आधार पर, एक व्यक्ति उपयोग करता है सही प्रकारयाद। इसके अलावा, स्मृति, सामग्री की समझ की डिग्री के आधार पर, यांत्रिक और तार्किक है। विदेशी शब्द सीखना, फोन नंबर याद रखना यांत्रिक स्मृति के उदाहरण हैं। वस्तुओं के बीच सिमेंटिक कनेक्शन की समझ के साथ जानकारी को आत्मसात करते समय तार्किक स्मृति खेल में आती है।

स्मृति के लिए क्षमता सीमा की कोई अवधारणा नहीं है, लेकिन प्रत्येक व्यक्तित्व की अपनी विभिन्न प्रकार की अपनी दहलीज होती है। इसलिए, स्मृति हानि या बिगड़ने की अवधारणा के लिए कोई निश्चित मानदंड नहीं है। इसलिए, सुपर-मेमोरी के विकास के साथ, एक व्यक्ति तुरंत और लंबे समय तक उस सामग्री के सबसे छोटे विवरण को याद रखता है जिसकी उसे आवश्यकता होती है। सूचनाओं के तेजी से संचय के दौरान, संग्रहालय, पुस्तकालय और इंटरनेट हमारी दीर्घकालिक स्मृति को बदल देते हैं।

कारण

आम तौर पर हम स्मृति की प्रक्रिया का विश्लेषण नहीं करते हैं, इसे एक प्रतिबिंब तरीके से उपयोग करते हैं, जब तक कि हम छोटी मात्रा में भी धारणा और सूचना के पुनरुत्पादन में स्पष्ट गिरावट का सामना नहीं करते हैं। कोई भी प्रतीत होने वाली महत्वहीन क्रिया और कोई भी प्राथमिक प्रक्रिया स्मृति के कार्यात्मक विकार में योगदान कर सकती है। हम युवा और वृद्ध लोगों में स्मृति हानि के कारणों से निपटेंगे।

स्मृति क्षीणता के कारणों को निम्नलिखित प्रभाग द्वारा निर्दिष्ट किया जा सकता है:

1. उम्र बदलती है.
2. मस्तिष्क क्षति के परिणाम:
3. ऑन्कोलॉजिकल रोग;
4. आघात;
5. अभिघातजन्य मस्तिष्क की चोंट।
6. अन्य महत्वपूर्ण अंगों के काम में गिरावट से जुड़े परिवर्तन।
7. अनियमित शामक सेवन चिकित्सा तैयारीऔर ड्रग्स।
8. तंबाकू और शराब का सेवन, नहीं उचित पोषण.
9. तनावपूर्ण स्थिति, रात की नींद में खलल।
10. जीवनशैली और स्थान में तेज बदलाव।
11. याद रखने से जुड़े मानसिक कार्य के दौरान बढ़ा हुआ तनाव।

वैज्ञानिक परीक्षणों ने सोचने और याद रखने की प्रक्रिया में हार्मोन की महत्वपूर्ण भूमिका को सामने लाया है। यह ज्ञात है कि सीखने और आत्मसात करने की प्रक्रिया में सुधार, स्मृति का तेजी से विकास, एस्ट्रोजेन, टेस्टोस्टेरोन और इसी तरह के घटकों के सेवन से सुगम होता है। ऑक्सीटोसिन, इसके विपरीत, इन स्मृति प्रक्रियाओं को रोकता है।

प्रत्येक व्यक्ति के पास स्मृति के निहित पहलू अधिक हद तक होते हैं - दृश्य, श्रवण, मोटर-मोटर या अन्य। यदि वह सुनता है तो एक बेहतर याद रखेगा, दूसरा - यदि वह देखता है, तीसरा, सामग्री को लिखित रूप में प्रस्तुत करना।

मानव मस्तिष्क अलग-अलग क्षेत्रों के माध्यम से कार्य करता है। मस्तिष्क के लौकिक भाग भाषण और श्रवण के लिए जिम्मेदार होते हैं, पश्चकपाल-पार्श्विका स्थानिक धारणा और दृष्टि से संचालित होते हैं, भाषण तंत्र और हाथों की गति निचले पार्श्व क्षेत्रों के नियंत्रण में होती है, जिसकी हार के साथ एस्टेरियोग्नोसिया विकसित होता है - संवेदन वस्तुओं की असंभवता।

गंभीर स्मृति हानि के लिए अग्रणी रोग

• सबसे अधिक बार, स्मृति कार्यक्षमता में कमी मस्तिष्क में रक्त परिसंचरण के बिगड़ने के कारक से प्रभावित होती है। वाहिकाओं के एथेरोस्क्लेरोसिस मस्तिष्क में रक्त के प्रवाह को कम करने में मदद करता है, अर्थात अपर्याप्तता के विकास को उकसाया जाता है। मस्तिष्क परिसंचरण. मस्तिष्क के क्षेत्रों में सभी प्रकार के स्ट्रोक भी विकसित होते हैं, जिसके परिणामस्वरूप वहां रक्त प्रवाह रुक जाता है।
• याददाश्त के तेज कमजोर होने के अपराधी क्रानियोसेरेब्रल चोटें हैं बदलती डिग्रीकभी-कभी भूलने की बीमारी (प्रतिगामी या अग्रगामी) हो जाती है। पीड़ित को कुछ भी याद नहीं है, मतिभ्रम होता है, ऐसी चीजों की कल्पना करता है जो उसके साथ नहीं होती हैं वास्तविक जीवन(कल्पना)।
• इसी तरह, अधिक गंभीर रूप में, एक बीमारी है जो अक्सर विरासत में मिलती है - अल्जाइमर रोग, जो अक्सर 70-90 वर्ष के लोगों में होता है। रोग स्मृति और इलाके के उन्मुखीकरण के पूर्ण नुकसान और बुद्धि में कमी दोनों को भड़काता है। यह स्पष्ट रूप से रेंगता है - ध्यान की डिग्री कम हो जाती है, याददाश्त बिगड़ जाती है। इन लक्षणों की उपस्थिति के साथ, डॉक्टर से परामर्श करना बेहतर है। इसके अलावा, रोगी हाल की घटनाओं को भूल जाता है, अतीत के एपिसोड के सपने देखता है, संवाद करना मुश्किल हो जाता है और एक उदासीन व्यक्ति होता है। बिना उपयुक्त उपचारवह अंतरिक्ष और समय में सभी अभिविन्यास खो देता है, परिवार के सदस्यों को नहीं पहचानता। एक गंभीर बीमारी पूरी तरह से इलाज योग्य नहीं है, लेकिन आवश्यक प्रक्रियाओं और रोगी की देखभाल जटिलताओं और गंभीर घटनाओं के बिना एक शांत और समान पाठ्यक्रम की ओर ले जाती है।
• हार तंत्रिका तंत्रतरह-तरह के वायरस और बैक्टीरिया पैदा करते हैं सूजन संबंधी बीमारियां मेनिन्जेस- मैनिंजाइटिस, और मस्तिष्क का बहुत पदार्थ - एन्सेफलाइटिस। ये रोग इलाज योग्य हैं समय पर पता लगानाऔर उपचार।
• स्मृति हानि के लक्षण मधुमेह मेलेटस में पाए जाते हैं, इस मामले में एक जटिलता रक्त वाहिकाओं को उनके आगे के संघनन और मस्तिष्क और अन्य महत्वपूर्ण अंगों की गतिविधि से वियोग के साथ नुकसान होगा।
• , शरीर में आयोडीन की कमी से भी स्मृति हानि होती है। उसी समय, एक व्यक्ति जल्दी से मोटा हो जाता है, एक अवसादग्रस्तता, उदासीन अवस्था में होता है, चिड़चिड़ा, मांसपेशियों में सूजन दिखाई देती है। थायराइड रोग के लक्षणों को खत्म करने में मदद करता है आयोडीन युक्त उत्पादों पर जोर देने के साथ उचित पोषण - ख़ुरमा, समुद्री गोभीऔर अन्य समुद्री भोजन, नट और डेयरी उत्पाद।

स्मृति रोगों के साथ विस्मृति की स्थिति की बराबरी करना आवश्यक नहीं है, जब कोई व्यक्ति उसके लिए कठिन, बहुत अप्रिय या दुखद घटनाओं को सचेत रूप से स्मृति से बाहर करने की कोशिश करता है। किसी व्यक्ति के लिए एक प्रकार की सुरक्षा आवश्यक है, और इसे ध्यान में रखा जाना चाहिए।

जीवन के अप्रिय तथ्यों का यह दमन कहलाता है दमन. यदि कोई व्यक्ति मानता है कि ऐसा कुछ नहीं हुआ, तो यह उसका है नकार. दूसरे व्यक्ति पर नकारात्मक भाव निकालना प्रतिस्थापन. ये हमारे मानव मन के तीन मुख्य रक्षा तंत्र हैं। एक उदाहरण एक पति को हटाना है, जो काम में आने वाली परेशानियों से परेशान है, अपनी पत्नी पर उसकी कटु स्थिति का, जो बांह के नीचे बदल गया। अगर इसी तरह के मामलेइनकार और विस्थापन प्रतिदिन होते हैं, तो उन्हें स्मृति समस्याओं के रूप में वर्गीकृत किया जा सकता है। ऐसा माना जाता है कि स्वयं में नकारात्मक भावनाओं का दमन भविष्य में न्यूरोसिस और अवसाद का कारण बनता है।

इलाज

याददाश्त में तेज गिरावट के साथ, आपको सबसे पहले इस कारण की जांच करने की जरूरत है कि किस बीमारी ने इस प्रक्रिया को शुरू किया। इलाज किया जाना जरूरी है, क्योंकि समाज, काम और यहां तक ​​​​कि पारिवारिक जीवन से बीमार व्यक्ति की पूरी अस्वीकृति हो सकती है। लेकिन आपको स्व-चयनित विज्ञापित दवाएं नहीं लेनी चाहिए, एक विस्तृत परीक्षा और डॉक्टर के नुस्खे की आवश्यकता होती है।

फिजियोथेरेपी विधियों का उपयोग किया जा सकता है, उदाहरण के लिए, वैद्युतकणसंचलन और नाक प्रशासन ग्लुटामिक एसिड. स्मृति हानि वाले रोगियों के उपचार के लिए मनोवैज्ञानिक और शैक्षणिक तरीके विकसित किए गए हैं और पेश किए जा रहे हैं। मनोवैज्ञानिक-शिक्षक रोगी को नए तरीके से जानकारी को पहचानने और याद रखने के लिए सिखाता है, जबकि मस्तिष्क के केवल स्वस्थ क्षेत्र शामिल होते हैं। यदि मनोवैज्ञानिक को पता चलता है कि रोगी जोर से बोले गए वाक्यांशों को याद रखने और पुन: पेश करने में सक्षम नहीं है, तो वह व्यक्ति को सिखाता है कि मानसिक रूप से बोले गए वाक्यांशों की छवियों की कल्पना कैसे करें और पाठ की सभी सामग्री को याद रखें। खुद पर काम करने का यह तरीका लंबा और श्रमसाध्य है। कल्पना का उपयोग करके न केवल जानबूझकर वाक्यांशों को याद रखने में सक्षम होना जरूरी है, बल्कि पूरी प्रक्रिया को स्वचालितता में लाने के लिए, ताकि इसे पुन: पेश करने के तरीके के बारे में न सोचें।

क्लिनिक से संपर्क करते समय, डॉक्टर सबसे पहले याददाश्त बनाए रखने के लिए लिख सकते हैं नॉट्रोपिक दवाएं. सक्रिय दवानूट्रोपिक समूह की एक नई दवा श्रृंखला Noopept है, जिसमें आवश्यक है मानव शरीरअमीनो एसिड डाइप्टाइड होते हैं। हमारे सेरेब्रल कॉर्टेक्स में न्यूरॉन्स पर उनका प्रभाव बेहतर एकाग्रता और मेमोरी रिकवरी को उत्तेजित करता है। रोगी की स्मृति को बहाल करने के सभी चरणों में दवा अच्छी तरह से काम करती है: दी गई जानकारी के प्रारंभिक प्रसंस्करण और सामान्यीकरण और निष्कर्षण की बाद की प्रक्रियाओं के दौरान। इसका उपयोग नुकसान के सामान्य कारकों - ड्रग्स, शराब, तंबाकू, के लिए शरीर के प्रतिरोध को बढ़ा सकता है। विभिन्न प्रकारसिर की चोटें।

यदि स्मृति हानि से जुड़े स्मृति हानि के उपरोक्त लक्षण दिखाई देते हैं, तो सलाह दी जाती है कि चिकित्सा अनुसंधान के लिए एक उपचार विशेषज्ञ - एक न्यूरोसाइकोलॉजिस्ट, न्यूरोलॉजिस्ट या चिकित्सक से तुरंत संपर्क करें। यदि चिकित्सा निदान के लिए प्रतीक्षा करना संभव नहीं है, तो आप स्वयं कार्य करने का प्रयास कर सकते हैं। यह ध्यान में रखा जाना चाहिए कि स्मृति की अभिव्यक्तियाँ सीधे किसी व्यक्ति के ध्यान पर निर्भर करती हैं, जिसके साथ वह क्षणभंगुर रूप से उसके लिए गुजरने वाली सूचनाओं को मानता है, इसलिए उसे गंभीरता से नहीं लिया जाता है। मूल रूप से, असावधानी की अभिव्यक्ति वृद्ध लोगों की विशेषता है, लेकिन यह शामिल नहीं है कि यह युवा लोगों में भी है। स्मृति के लिए एक बहुत ही आवश्यक कारक के रूप में ध्यान की मूल बातें बचपन से ही लाई जानी चाहिए। असावधानी सिंड्रोम को दूर करने के लिए, आपको लगातार प्रशिक्षित करना होगा, अपनी धारणाओं पर काम करना होगा, अपने आप को सही विवरणों पर ध्यान केंद्रित करने के लिए मजबूर करना होगा। आपको महत्वपूर्ण घटनाओं को लिखना होगा, एक डायरी रखनी होगी, फिर से सीखना होगा कि मौखिक रूप से संख्याओं को कैसे गिनना है।

समझ व्यावहारिक नींवस्मृति, एकाग्रता और ध्यान को सोच के विज्ञान द्वारा मदद मिलती है।

अमेरिकी शोध प्रोफेसर लॉरेंस काट्ज़ ने अपनी पुस्तक में एक ऐसी तकनीक का विस्तार से वर्णन किया है जो मस्तिष्क के लगभग हर हिस्से की गतिविधि को सक्रिय करती है, जिससे किसी व्यक्ति का ध्यान, एकाग्रता, स्मृति और रचनात्मक झुकाव विकसित होता है।

अभ्यास

लॉरेंस काट्ज़ की पुस्तक से विकासात्मक अभ्यास:

• हर दिन, अच्छी तरह से सीखी हुई प्रकार की प्रतिवर्त गतिविधि आँखें बंद करके की जानी चाहिए।
• अंधे के लिए पढ़ने की विधि का विश्लेषण करें और सीखें, तथाकथित ब्रेल या सांकेतिक भाषा के वर्णमाला को समझें, जो जीवन में एक अच्छी मदद हो सकती है।
• बाएं हाथ के व्यक्ति के लिए, सभी प्रकार के दैनिक कार्य करना वांछनीय है दांया हाथ(लिखना, खींचना, अपने दाँत ब्रश करना, एक कांटा और चम्मच, लोहा, आदि) लें। इसके विपरीत, दाहिना हाथ, उसे अपने बाएं हाथ की मदद से सब कुछ करने की कोशिश करते हैं। परिणाम सभी अपेक्षाओं को पार कर जाएगा।
• की-बोर्ड टाइपिंग दोनों हाथों की सभी अंगुलियों से की जानी चाहिए।
• किसी अन्य भाषा में अधिक बार बोलने का प्रयास करें, अतिरिक्त विदेशी भाषाएं सीखें।
• सरल सुईवर्क की मूल बातें सीखें - क्रॉचिंग या बुनाई, कढ़ाई, वे ध्यान केंद्रित करने में मदद करते हैं।
• आपके लिए पहले की अबाधित सामग्री को पढ़ने का प्रयास करें।
• स्पर्श से सिक्कों के मूल्य में अंतर करना सीखें।
• से मिलो रुचिकर लोग, उनके साथ संवाद करें और नई जगहों पर जाएँ, थिएटर और प्रदर्शनियों का दौरा करें।

यहां मुख्य बात यह जानना और ध्यान में रखना है कि कमजोर होने और अचानक हानि या स्मृति के बिगड़ने के मामले में, रोग की शुरुआत के कारणों और इसके परिणामों को समझना, जिसे स्वयं पर नियमित रूप से काम करने से बचा जा सकता है।

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खराब याददाश्त, कारण और दूर करने के उपाय...

क्या आप निश्चित रूप से बता सकते हैं कि अपार्टमेंट की चाबियां कहां हैं?
तुम्हारा हेयरब्रश कहाँ है? जिस स्टोर में आप हाल ही में गए थे, वहां की सेल्सवुमेन का हेयरस्टाइल कैसा था? शायद आप ऐसी छोटी-छोटी बातों को याद नहीं रख पाएंगे। "इसके बारे में सोचो, यह ठीक है!" आप बताओ। और आप गलत होंगे।

प्रकाश अनुपस्थित-मन भविष्य में एक बुरी स्मृति में बदलने की धमकी देता है। आज हम बात करेंगे कि याददाश्त की समस्या क्यों होती है और इसे कैसे दूर किया जा सकता है।

खराब याददाश्त: कारण

मेमोरी एक मानसिक प्रक्रिया है जो सूचनाओं को संग्रहित करने, इसे संग्रहीत करने और फिर इसे पुन: उत्पन्न करने के कार्यों को जोड़ती है।

हमारे तंत्रिका तंत्र को बचाने के लिए, इसे ओवरस्ट्रेन से बचाने के लिए, एक भूलने वाला कार्य होता है।

आमतौर पर मस्तिष्क नकारात्मक सूचनाओं को "मिटाने" की कोशिश करता है और किसी व्यक्ति को नकारात्मक भावनाओं से बचाता है। यही कारण है कि हम अक्सर उन कामों को करना भूल जाते हैं जो हमें पसंद नहीं होते।

अगर समझ आ गई है कि स्मृति के साथ समस्याएं हैं, तो सबसे पहले यह निर्धारित करना आवश्यक है कि किस प्रकार की याददाश्त विफल होने लगी।

याद करने के समय के आधार पर स्मृति को निम्न प्रकारों में विभाजित किया जा सकता है:

– तुरंत- घटना को तुरंत भुला दिया जाता है (उदाहरण के लिए, एक पत्र मुद्रित किया जाता है और फिर सुरक्षित रूप से भुला दिया जाता है);

– लघु अवधि- जानकारी 30 सेकंड से अधिक नहीं संग्रहीत की जाती है;

– दीर्घकालिक- कई वर्षों तक याद की गई जानकारी को ध्यान में रखना;

– रपट- घटना को आवश्यक समय की मात्रा के लिए संग्रहीत किया जाता है, फिर इसे मिटा दिया जाता है (उदाहरण के लिए, एक सीखा हुआ परीक्षा टिकट)।

यदि याददाश्त बिगड़ रही है, तो इसका कारण वृद्धावस्था या कोई चोट नहीं है, जैसे कि गंभीर आघात।

जानकारी को याद रखने की क्षमता में क्रमिक कमी मस्तिष्क के विघटन में निहित है।

यह आमतौर पर कई विशिष्ट कारणों से होता है।

1. तनाव, चिंता, चिंता। मानव मस्तिष्क समस्या पर ध्यान केंद्रित करता है, जिसके कारण वह चिंता का अनुभव कर रहा है। नतीजतन, स्मृति बिगड़ जाती है, एक व्यक्ति विचलित हो जाता है।
2. अल्कोहल। सोचने की प्रक्रिया को धीमा कर देता है, आसपास की दुनिया की धारणा को कम कर देता है। एंटीडिप्रेसेंट और अन्य शामक दवाओं का एक समान प्रभाव हो सकता है।
3. धूम्रपान। निकोटिन और अन्य जहरीले पदार्थ दृश्य को काफी कमजोर करते हैं और अल्पावधि स्मृति.
4. पुरानी थकान और नींद की कमी बिखरी हुई याददाश्त के सामान्य कारणों में से एक है।
5. विटामिन की कमी (फोलिक, निकोटिनिक एसिड)।
6. सबसे आम कारण दौड़ने की सामान्य आदत है। जल्दी में, एक व्यक्ति trifles पर ध्यान केंद्रित नहीं करता है, जिसके परिणामस्वरूप वह जल्दी से उनके बारे में भूल जाता है।

"से दवाई लेने के लिए फ़ार्मेसी पर जाएँ" बुरी यादे' कतई जरूरी नहीं है। याददाश्त में सुधार करने के लिए कई तकनीकें और तरीके हैं, जिनमें से कुछ को आप घर पर या सार्वजनिक परिवहन में यात्रा करते समय आजमा सकते हैं।

यदि भूलने की बीमारी आघात का परिणाम नहीं है, तो इससे काफी सफलतापूर्वक निपटा जा सकता है। निम्नलिखित युक्तियों का प्रयोग करें।

छोटी-छोटी बातों पर पूरा ध्यान दें। आप जो काम कर रहे हैं, उस पर ध्यान दें, चाहे वह कितना भी आसान क्यों न लगे। जैसे ही आप इसे याद करते हैं, समस्या को हल करें, और साथ में दी गई जानकारी को अपनी याददाश्त में मदद करने दें। उदाहरण के लिए, कार पार्क करते समय, ध्यान दें कि पास में दो पेड़ उगते हैं, और इसके विपरीत एक स्टोर है जिसमें इस तरह का चिन्ह है। इस मामले में आप कई प्रकार की मेमोरी का उपयोग करते हैं, और जानकारी को बेहतर तरीके से याद रखा जाएगा।

कोशिश करें कि हाथ में आए काम से ध्यान न भटके। उदाहरण के लिए, चाबियों की तलाश में कमरे में प्रवेश करना, विदेशी वस्तुओं पर ध्यान दिए बिना, उनकी तलाश करना।

तर्क शामिल करना और साहचर्य श्रृंखला बनाना सीखें। उदाहरण के लिए, आपको इवानोव का पता याद रखना चाहिए, 12. कल्पना कीजिए कि आपके ऐसे उपनाम से परिचित हैं जो 12 बजे आपके पास आएंगे। नामों के साथ भी ऐसा ही करें। उदाहरण के लिए, आपको किसी भी तरह से बॉस का नाम याद नहीं आ रहा है। इसके साथ कुछ जुड़ाव लेकर आएं। हर बार जब आप इस व्यक्ति से मिलते हैं, तो अपने दिमाग में छवि को दोबारा बनाएं।

अगर शरीर में विटामिन्स की कमी के कारण याददाश्त कम हो गई है तो उनकी कमी की गहनता से पूर्ति करना जरूरी है। वैज्ञानिकों ने साबित कर दिया है कि याददाश्त कमजोर होना आयरन, जिंक और बोरोन की कमी से जुड़ा है। फल, सब्जियां, मांस को अपने आहार में लगातार शामिल करना चाहिए।

और, ज़ाहिर है, स्मृति का मुख्य दुश्मन - गलत छविज़िंदगी। शराब, धूम्रपान, अस्वास्थ्यकर भोजन, तनाव और लगातार थकानमस्तिष्क की शिथिलता का कारण बनता है। एक स्वस्थ जीवन शैली को अपना साथी बनने दें, और फिर बुढ़ापे में भी बीमारी आपके लिए कुछ भी नहीं रहेगी।

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ज्यादातर मामलों में स्मृति समस्याओं के बारे में शिकायतें स्थूल मानसिक विकारों से संबंधित नहीं होती हैं। अक्सर लोग शिकायत करते हैं कि उनकी याददाश्त कमजोर होने लगी या खराब याददाश्त बन गई।

स्मृति हानि का उपचार

स्मृति समस्याओं से जुड़ी स्थितियों का उपचार एक सक्षम मनोचिकित्सक द्वारा व्यक्तिगत रूप से एक पूर्ण रोग-मनोवैज्ञानिक परीक्षा के बाद चुना जाता है।

एक नियम के रूप में, स्मृति विकारों के मामले में, डॉक्टर एक जटिल चिकित्सा का चयन करता है, जिसमें न्यूरोमेटाबोलिक थेरेपी और मनोचिकित्सा का एक विशेष रूप दोनों शामिल होना चाहिए। यह संभव है कि विशेष हिप्नोथेरेपी तकनीकों का भी उपयोग किया जा सकता है, जो आवश्यकतानुसार चिकित्सक द्वारा निर्धारित किया जाता है।

एक विरोधाभास: मानसिक विकार वाले रोगी जिनमें स्मृति क्षीण होती है, शायद ही कभी इसके बारे में शिकायत करते हैं, और स्मृति हानि जितनी गंभीर होती है, रोगी उतना ही कम गंभीर होता है। उदाहरण के लिए, कोर्साकोव के सिंड्रोम में, जब वर्तमान घटनाओं को याद रखने की क्षमता पूरी तरह से खो जाती है, रोगी की स्थिति की कोई आलोचना नहीं होती है, और स्पष्ट स्मृति विकारों के बावजूद (उसे याद नहीं है कि आज की तारीख क्या थी, एक मिनट पहले क्या था, कैसे वह यहां पहुंच गया), उसे समझाना असंभव है कि उसकी याददाश्त क्षीण है।

स्मृति हानि के बारे में शिकायतों के उदाहरण

महिलाओं में याददाश्त की समस्या

रोगी, महिला, 32 वर्ष, निवासी बड़ा शहर. कोई बुरी आदत नहीं है, एक स्वस्थ जीवन शैली का नेतृत्व करता है। काम पर और घर पर, महान मनो-शारीरिक तनाव। मैं निम्नलिखित शिकायतों के साथ एक मनोचिकित्सक के पास गया:

"तीन साल पहले स्मृति हानि और एकाग्रता के लिए एक न्यूरोलॉजिस्ट द्वारा मेरी जांच की गई थी। वीवीबी में सीसीवीएन के साथ निदान किया गया जटिल उत्पत्ति(बाएं वीए + वर्टेब्रोजेनिक का हाइपोप्लासिया), सेफाल्जिक एसएम, वेस्टिबुलो-एटैक्सिक एसएम, उप-क्षतिपूर्ति। तनाव सिरदर्द। कैविंटन, एक्टोविगिन, मिलगामा, निकोटिनिक एसिड, सिर्डालुड, ग्रैंडैक्सिन के साथ जांच के तुरंत बाद उपचार का कोर्स हुआ। प्रदान किए गए उपचार से मदद नहीं मिली। मामूली सुधार थे। वर्तमान समय में मुझे याददाश्त कम होने की बहुत शिकायत है, मैं एक लेखाकार के रूप में काम करता हूं, लेकिन मुझे एक-दो नंबर याद नहीं हैं। सामान्य अवस्था- सुस्ती, थकान, खराब नींद, जुनूनी विचारों की उपस्थिति।

अस्थि विकार स्थापित किया गया था। उसने दो महीने के लिए एक मनोचिकित्सक, मनोचिकित्सक (मनोचिकित्सक) के मार्गदर्शन में गहन जटिल चिकित्सा का आउट पेशेंट कोर्स किया। वह एक साल तक एक मनोचिकित्सक की देखरेख में रही। परिणाम - पूर्ण पुनर्प्राप्तिकार्य क्षमता, सामाजिक क्षेत्र को नुकसान नहीं होता है। स्वास्थ्य की स्थिति के बारे में शिकायतें नहीं दिखती हैं।

स्मृति समस्याओं वाले पुरुष

रोगी, 23 वर्ष, पुरुष, एक बड़े शहर का निवासी। धूम्रपान (प्रति दिन सिगरेट का 1/3 पैक)। शराब का सेवन मध्यम है। दवाई नहीं ली। उन्होंने एक न्यूरोलॉजिस्ट के निर्देशन में एक मनोचिकित्सक से परामर्श किया।

"कई साल पहले, जब मैं स्कूल में था, यह अचानक विकसित होना शुरू हुआ: लगभग निरंतर भावनाथकान, निरंतर उनींदापन (कभी-कभी दिन के दौरान लगभग अप्रतिरोध्य), जो हो रहा है उसकी अवास्तविकता की भावना (जैसे कि नशे में), स्मृति हानि, बुद्धि में कमी, ध्यान बनाए रखने में कठिनाई (कभी-कभी मैं स्टोर में सामानों की बहुतायत को देखता हूं और देखता हूं) बस एक "गुच्छा", मैं कुछ अलग वस्तु को अलग नहीं कर सकता), भावनाओं को सुस्त करना। स्थिति पूरे दिन और दिन-प्रतिदिन बहुत भिन्न होती है। मैं कई वर्षों तक पीड़ित रहा, खेल खेलना शुरू किया, नींद के शासन का पालन करना शुरू किया, लेकिन यह बेहतर नहीं हुआ। किसी तरह मैंने स्कूल से स्नातक किया, किसी तरह मैं संस्थान में पढ़ता हूं, अब मैं एक अमीबा का जीवन जीता हूं: दिन भर कंप्यूटर या टीवी पर। डेढ़ साल से अधिक समय पहले, मैं एक चिकित्सक को देखने क्लिनिक गया था।

याददाश्त की समस्या को दूर करने की कोशिश की जा रही है

सबसे पहले मैंने साधारण परीक्षण पास किए - आदर्श। हृदय की स्थिति सामान्य है। फंडस भी सामान्य है। न्यूरोलॉजिस्ट ने निर्धारित किया - तीन महीने मैग्ने बी 6, पिरासेटम, टेनोटेन, एनाप्रिलिन (प्रोप्रानोलोल)। कोई असर नहीं हुआ। मैंने फिर से न्यूरोलॉजिस्ट का दौरा किया। उन्होंने मुझे आरईजी के पास भेजा, उन्होंने कुछ भयावहता दिखाई। उन्होंने गीनोस और सेरेप्रो को नियुक्त किया। और "यूफिलिन" के साथ वैद्युतकणसंचलन कॉलर क्षेत्र, शायद के कारण ग्रीवा ओस्टियोचोन्ड्रोसिस. गोलियों से कोई परिणाम नहीं निकला, लेकिन REG संकेतों के अनुसार, उन्होंने मुझे मस्तिष्क और गर्दन के जहाजों के अल्ट्रासाउंड स्कैन के लिए भेजा। अल्ट्रासाउंड से पता चला कि सब कुछ ठीक था। एमआरआई - सामान्य। ईईजी - सामान्य। फिर मैं एक न्यूरोलॉजिस्ट के पास गया, लेकिन दूसरे के पास। उन्होंने 2 महीने के लिए फेनोट्रोपिल और नेग्रुस्टिन टैबलेट का एक कोर्स निर्धारित किया। इसने इस समस्या के साथ किसी भी तरह से मदद नहीं की, लेकिन "नेग्रुस्टिन" ने अस्थायी रूप से उस चिंता को कम कर दिया जो बचपन से थी। लेकिन एक महीने बाद वह वापस आने लगी, उसे और गोलियां लेनी पड़ीं। चिकित्सक ने गैस्ट्रोस्कोपी, अल्ट्रासाउंड के लिए भेजा पेट की गुहा, रक्त जैव रसायन। और सब ठीक है न। एक बार फिर मैं न्यूरोलॉजिस्ट के पास था, फिर से मैं दूसरे के पास गया। बस के मामले में, मैंने उसे अपनी एक और समस्या के बारे में बताया: बचपन से, एक सपने में, सुबह में, मैं जोर से नीरस आवाज करना शुरू कर देता हूं। डॉक्टर ने कहा कि यह नींद में बात करने वाला है, और यह डरावना नहीं है। ईईजी, एमआरआई, आरईजी, यूजेडडीजी के परिणामों को देखने के बाद, उन्होंने निष्कर्ष निकाला कि मेरे पास वीएसडी था।

स्मृति के साथ समस्या को हल करने के प्रयास का परिणाम

उन्होंने 3 महीने के लिए दवाओं का एक महंगा कोर्स निर्धारित किया: पेंटोगम, सेमैक्स, ट्रिटिको, जिनसेंग टिंचर। कुल मिलाकर यह 4 हजार से अधिक निकलता है, मैंने पहले ही डायग्नोस्टिक्स और गोलियों पर बहुत पैसा खर्च कर दिया है, और अब मेरे लिए इतनी राशि मिलना बहुत मुश्किल है। इसके अलावा, इससे भी मदद नहीं मिली। मैंने हिम्मत जुटाई और एक मनोवैज्ञानिक के पास गया। मनोवैज्ञानिक ने बुद्धि के लिए कुछ परीक्षण किए, और निष्कर्ष में लिखा कि मेरे साथ सब कुछ ठीक है। उसके बाद वहां इच्छा प्रकट होती है, नहीं। मैं फिर से दूसरे न्यूरोलॉजिस्ट के पास गया, जिसने मुझे मनोचिकित्सक के परामर्श के लिए भेजा। मेरी मुख्य शिकायतें हमेशा स्मृति समस्याएं थीं।

परीक्षा के दौरान, यह स्थापित किया गया था: मस्तिष्क में हल्के जैविक परिवर्तनों की पृष्ठभूमि के खिलाफ एस्थेनो-डिप्रेसिव सिंड्रोम की उपस्थिति। चार महीने के लिए एक मनोचिकित्सक के मार्गदर्शन में गहन जटिल चिकित्सा का एक आउट पेशेंट कोर्स पास किया। एक मनोचिकित्सक की देखरेख में छह महीने है। परिणाम कार्य क्षमता की पूर्ण बहाली है, सामाजिक क्षेत्र को नुकसान नहीं होता है। मामूली चिंता और मनोदशा की पृष्ठभूमि में मामूली कमी के रूप में स्वास्थ्य की स्थिति के बारे में शिकायतें नगण्य रहती हैं। मनोचिकित्सक की देखरेख में घर पर इलाज जारी है।

हाइपोमेनेसिया एक स्मृति समस्या है

सबसे आम स्मृति विकार स्मृति हानि (हाइपोम्नेसिया) है। हाइपोम्नेसिया के साथ, हाल या दूर के अतीत की यादों को पुन: पेश करना मुश्किल होता है।

मस्तिष्क में उम्र से संबंधित परिवर्तनों के साथ याददाश्त में गिरावट तथाकथित रिबोट के नियम के अनुसार होती है: सबसे पहले, हाल की घटनाओं को भुला दिया जाता है, जबकि पुरानी को अच्छी तरह से याद किया जाता है। मस्तिष्क के संवहनी रोगों (उच्च रक्तचाप और हाइपोटेंशन, संवहनी एथेरोस्क्लेरोसिस, आदि), एट्रोफिक रोग (अल्जाइमर रोग, पिक की बीमारी), दर्दनाक मस्तिष्क की चोट, शराब और नशीली दवाओं की लत और कई अन्य बीमारियों के बाद याददाश्त कम हो जाती है।

मानसिक में स्मृति हानि स्वस्थ लोगयह अक्सर तथाकथित बाउन्ड्री इनहिबिशन रिफ्लेक्स की अभिव्यक्ति है। यह भौतिक या के लिए शरीर की रक्षा प्रतिक्रिया है मानसिक अधिभारओवरवर्क, बीमारियों, दीर्घकालिक तनाव के साथ। यानी मेमोरी लॉस हमेशा बीमारी का संकेत नहीं होता है।

कम अक्सर, विपरीत विकार देखा जाता है - हाइपरमेनेसिया (स्मृति वृद्धि)। उत्साहित होने पर मानसिक रूप से स्वस्थ लोगों में इसे देखा जा सकता है नशे में. हाइपरमेनेसिया - सामान्य लक्षणद्विध्रुवी भावात्मक विकार, सिज़ोफ्रेनिया और अन्य अंतर्जात रोगों में उन्मत्त अवस्थाएँ।

भूलने की बीमारी एक स्मृति समस्या है

स्मृति हानि का एक अन्य प्रकार स्मृति में अंतराल है। भूलने की बीमारी मस्तिष्क के कामकाज में घोर गड़बड़ी की बात करती है। शराब और मादक पदार्थों की लत के साथ, मस्तिष्क की चोटों के साथ, बेहोशी की स्थिति में भूलने की बीमारी देखी जाती है। अग्रगामी भूलने की बीमारी एक दर्दनाक घटना के बाद की अवधि के लिए स्मृति हानि है (उदाहरण के लिए, एक हिलाना के बाद, रोगी उन घटनाओं को याद नहीं करता है जो चोट के तुरंत बाद हुई थीं)।

प्रतिगामी भूलने की बीमारी - दर्दनाक घटना से पहले की घटनाओं की स्मृति का नुकसान (रोगी को आघात से पहले की घटनाओं को याद नहीं है)।

याददाश्त कम होने की शिकायतें अक्सर कम ध्यान देने से जुड़ी होती हैं। एक व्यक्ति का ध्यान कई स्थितियों में बिगड़ सकता है: अधिक काम के साथ, बुखार के साथ किसी भी बीमारी के साथ, संक्रमण के बाद ठीक होने की अवधि के दौरान, विषाक्तता।

एक मनोचिकित्सक के लिए जो स्मृति हानि की शिकायतों का सामना कर रहा है, यह महत्वपूर्ण है यथार्थपरक मूल्यांकनमेमोरी स्टेट्स। सबसे सरल वस्तुनिष्ठ स्मृति परीक्षण दस शब्द का परीक्षण है, जहाँ विषय को दस शब्दों को सुनने के लिए कहा जाता है, फिर उन्हें दोहराने के लिए कहा जाता है, जिसके बाद उसे पाँच मिनट के लिए विचलित किया जाता है और फिर से इन शब्दों को दोहराने के लिए कहा जाता है। पैथोसाइकोलॉजिकल रिसर्च में अधिक परिष्कृत स्मृति परीक्षण तकनीकों का उपयोग किया जाता है।

हमारे समय में स्मृति दुर्बलता की समस्या सबसे महत्वपूर्ण समस्याओं में से एक है। यह उम्र की परवाह किए बिना दिखाई दे सकता है।

अस्वास्थ्यकर आहार, बुरी आदतें, ऑक्सीजन की कमी, सूचना का एक बड़ा प्रवाह, तनाव, उच्च मानसिक-शारीरिक तनाव और किसी की स्मृति को प्रबंधित करने की अपर्याप्त क्षमता, यह सब स्मृति के कामकाज को प्रभावित करता है।

स्मृति समस्याओं को समाप्त करना और रोकना तभी संभव है जब आप इसकी घटना के कारणों का पता लगा लें और उन्हें समय पर समाप्त कर दें।

स्मृति हानि को प्रभावित करने वाले कारक

संभवतः स्मृति को प्रभावित करने वाले सबसे महत्वपूर्ण कारकों में से एक मनोसक्रिय पदार्थों का उपयोग है, और यह दवाओं का उपयोग है, अति प्रयोगमादक पेय, धूम्रपान, हुक्का धूम्रपान, मसाला, आदि, जो न केवल स्मृति हानि के विकास को उत्तेजित करता है, बल्कि एकाग्रता को भी काफी कम करता है। अगर आप अपने स्वास्थ्य की परवाह करते हैं और आप अपनी याददाश्त की परवाह करते हैं, तो इनसे खुद को बचाएं बुरी आदतें, जो अक्सर अब आदतें नहीं हैं, बल्कि शराब की लत, नशीली दवाओं की लत, तंबाकू की लत या अन्य मनो-सक्रिय पदार्थ हैं।

सभी ने देखा होगा कि कभी-कभी वह खुद और उसके आसपास के कई लोग एक ही बार में कई स्रोतों से जानकारी प्राप्त करने का प्रबंधन करते हैं, उदाहरण के लिए, समाचार पत्र पढ़ना और टीवी देखना। जानकारी की इतनी अधिकता के कारण, एक व्यक्ति हमेशा उस विषय पर ध्यान केंद्रित नहीं कर पाता है जिसकी जानकारी को याद रखने की आवश्यकता होती है। इस प्रकार, सूचना का एक बड़ा प्रवाह इस सारी जानकारी के विचारहीन धारणा का कारण बन सकता है। यह सब सूचना के एक स्रोत पर ध्यान केंद्रित करने की इच्छा की कमी की ओर ले जाता है।

स्मृति समस्याओं को प्रभावित करने वाले कारणों में से एक कुपोषण है।

तनावपूर्ण स्थिति, अवसाद और काम में परेशानी, इन सबका हमारी याददाश्त पर सकारात्मक प्रभाव नहीं पड़ता है, जो लगातार मानवीय अनुभवों के कारण बिगड़ती जाती है। इस प्रकार, अपनी भूलने की बीमारी के बारे में भी चिंता करना, आपकी याददाश्त की समस्याओं को ही बढ़ाएगा।

स्मृति सुधार को प्रभावित करने वाले कारक

वैज्ञानिकों ने सिद्ध किया है कि स्वस्थ और संतुलित आहारन केवल बचाता है, बल्कि हमारी याददाश्त में भी सुधार करता है। मस्तिष्क की कोशिकाओं में चयापचय को उत्तेजित करने के लिए, हमारे शरीर को इसमें योगदान देने वाले विटामिन और ट्रेस तत्वों की आवश्यकता होती है।
चलते रहो ताजी हवाऔर खेलों का हमारी याददाश्त पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। शरीर में ऑक्सीजन की कमी मस्तिष्क के प्रदर्शन को बाधित करती है और व्यक्ति की याददाश्त को नकारात्मक रूप से प्रभावित करती है।

स्वस्थ नींद नींव है स्वस्थ शरीरऔर इसलिए एक अच्छी याददाश्त। खासतौर पर अंदर सोएं अंधेरा समयदिन, क्योंकि यह तब है कि मस्तिष्क की कोशिकाएं बहाल हो जाती हैं। इस प्रकार, एक स्वस्थ नींद के नियम को बनाए रखते हुए, स्मृति न्यूरॉन्स के स्तर पर पूरी ताकत से काम करेगी। नींद में कोई भी गड़बड़ी स्मृति की गुणवत्ता को लगभग तुरंत प्रभावित करेगी।

अल्जाइमर रोग, पार्किंसंस रोग है गंभीर रोगमस्तिष्क के, जो अनिवार्य रूप से स्मृति हानि से भी जुड़े हुए हैं।

इसलिए, यदि आपको याददाश्त की समस्या है और मस्तिष्क के कामकाज में कुछ अन्य समस्याएं हैं, तो आपको डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए।
लेकिन स्मृति समस्याएं हमेशा शारीरिक और जैविक समस्याओं से जुड़ी नहीं होती हैं। निश्चित रूप से आपने एक से अधिक बार देखा है कि आप कुछ जानकारी दूसरों की तुलना में बेहतर याद रखते हैं। उदाहरण के लिए, कुछ लोग दर्जनों उत्पादों के नाम भी याद नहीं रख पाते हैं, लेकिन उन्हें याद रखने में ज्यादा समय खर्च न करते हुए, अपनी रुचि के क्षेत्र में सैकड़ों संख्याएं याद रख सकते हैं। ऐसी स्थितियों को स्मृति समस्याओं के रूप में नहीं लिया जाना चाहिए, बल्कि, जिसे आप याद करने का असफल प्रयास कर रहे हैं, वह आपकी रुचि का नहीं है, और यह पर्याप्तसमय।

सूचना ओवरले से जुड़ी स्मृति हानि

मनोविज्ञान में, ऐसे सिद्धांत हैं जो भूलने के अस्तित्व की प्रकृति की व्याख्या करते हैं। उदाहरण के लिए, लुप्त होती के सिद्धांत में स्मृति ट्रेस के लुप्त होने का परिणाम कैसे वर्णित किया गया है। लेकिन हस्तक्षेप के मौजूदा सिद्धांत में कहा गया है कि पुरानी जानकारी को बाद की जानकारी पर लागू करने के कारण पहले के मेमोरी ट्रेस के पुनरुत्पादन की संभावना कम हो जाती है।
इस सिद्धांत को इस प्रकार समझाया जा सकता है: क्या हो सकता है यदि कोई व्यक्ति पहले एक जानकारी को याद करता है, और फिर समान जानकारी का अध्ययन करता है, लेकिन कुछ बिंदुओं में पिछले एक से भिन्न होता है।

फिर दो परिणाम संभव हैं: या तो सूचना की पहली धारा नए को याद रखने की अनुमति नहीं देती है, या सूचना की दूसरी धारा पहले को बदल देती है, जिससे मिट जाती है पुरानी जानकारीयाद से।
ऐसे मामले हैं जो इस सिद्धांत को दर्शाते हैं। उदाहरण के लिए, आपके पास कार्यस्थल और घर पर कंप्यूटर कीबोर्ड हैं, जिनकी सेटिंग एक दूसरे से भिन्न हैं। और जब आप घर पर काम करते हैं, तो आप भ्रमित होने लगते हैं और काम पर लेआउट के अनुरूप कुंजियों को दबाते हैं, और यदि आप काम करने वाले कंप्यूटर पर काम करते हैं, तो वही स्थिति हो सकती है, जैसा कि आप वैकल्पिक रूप से प्रत्येक कीबोर्ड के अभ्यस्त हो जाते हैं।

लुप्त होती जानकारी से जुड़ी स्मृति में कमी

एक सिद्धांत है जिसके अनुसार लंबे समय तक उपयोग नहीं की गई जानकारी धीरे-धीरे किसी व्यक्ति की स्मृति से गायब हो जाती है। यह जीवित वर्षों और व्यक्ति की आयु से भी संबंधित हो सकता है। लेकिन मैं इस सिद्धांत से सहमत नहीं हो सकता, कम से कम पूरी तरह तो नहीं।
तथ्य यह है कि विज्ञान और इतिहास ऐसे मामले जानते हैं जब प्रारंभिक अवस्थाकुछ लोग कोई भी भाषा बोल सकते थे मातृ भाषा, लेकिन कई वर्षों के बाद इस भाषा को भुला दिया गया, जो सिद्धांत रूप में इस सिद्धांत की पुष्टि करेगी। लेकिन वृद्धावस्था में, उनमें से कुछ इस भाषा को याद करने लगे, और यहाँ तक कि शांति से इसे बोलने लगे, जिससे उनके आसपास के सभी लोग आश्चर्यचकित रह गए।
यह इस तथ्य से समझाया जा सकता है कि जानकारी हमारी मेमोरी में विभिन्न "स्टोर" में संग्रहीत होती है, और यदि यह जानकारी लंबे समय तक उपयोग नहीं की जाती है, तो इस स्टोर का पता और कोड खो जाता है। और उन लोगों के लिए जो बुढ़ापे में अचानक उस खोई हुई जानकारी को याद करते थे, यह पता एक समझ से बाहर था।

एन्कोडिंग जानकारी से जुड़ी मेमोरी में कमी

जानकारी, जैसा कि आप जानते हैं, अलग-अलग सेल या स्टोरेज में स्टोर की जाती है और अलग-अलग तरीकों से एनकोड की जाती है। इसलिए, इसे निकालना काफी कठिन और कभी-कभी असंभव होता है। यह वैसा ही है जैसे आपने अपने होम कंप्यूटर पर पासवर्ड बदल दिया हो। फिर उन्होंने लंबे समय तक इसका इस्तेमाल नहीं किया। जब तक आपके परिवार का कोई व्यक्ति आपकी मदद नहीं करेगा तब तक आपके लिए इसे स्वयं पुन: उत्पन्न करना बहुत कठिन होगा।
सबसे बुरी बात यह है कि आप केवल अपनी याददाश्त को खुद ही मैनेज कर सकते हैं। यदि आप उस स्थिति को पुन: उत्पन्न करने का प्रयास करते हैं जिसमें आपने कुछ याद किया है, तो क़ीमती पासवर्ड आपकी स्मृति में पॉप अप हो सकता है।

कई बार ऐसा भी होता है जब तनाव में पड़ा व्यक्ति, जिसके पास बहुत सारी अलग-अलग जानकारी होती है, खो जाता है। और अगर कोई व्यक्ति अदालत में सबूत देता है, और वकील अपने प्रश्नों के साथ क्या हुआ, इसका अपना संस्करण दिखाने की कोशिश करता है, तो अक्सर गवाह ठीक-ठीक बता नहीं पाता कि क्या हुआ, और उसकी गवाही पूरी तरह से बेकार हो जाती है।
लेकिन कभी-कभी, अगर कोई व्यक्ति किसी बुरी घटना का अनुभव करता है, जिसकी यादें केवल निराशा लाती हैं, और जो भूलना बेहतर होता है, ठीक यही होता है।

सौभाग्य से, हमारे मस्तिष्क में एक ऐसा तंत्र प्रतीत होता है जो हमारी स्मृति को ऐसी सूचनाओं से "सुरक्षित" करता है।

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मुख्य बात विभिन्न प्रकार की स्मृति हानि के लिए मदद लेने में देरी नहीं करना है!

मन में पिछले अनुभव, अनुभव और छापों को संरक्षित करने और पुनर्स्थापित करने की क्षमता सबसे महत्वपूर्ण कार्य है मानव मस्तिष्क. वास्तव में स्मृति स्वयं व्यक्ति है। स्मृति विकार महत्वपूर्ण रूप से जीवन की गुणवत्ता को खराब करते हैं, और हम में से प्रत्येक आने वाले दशकों तक इस उच्च मानसिक कार्य को बनाए रखना चाहेंगे। लेकिन सब कुछ व्यक्ति की इच्छा पर निर्भर नहीं करता। याददाश्त कमजोर होना किसी भी उम्र में हो सकता है। विकार या तो मात्रात्मक या गुणात्मक होते हैं। पहले मामले में, अलग-अलग टुकड़े गिरते हैं, दूसरे में, अलग-अलग समय और काल्पनिक लोगों की वास्तविक यादों से भ्रम पैदा होता है।

स्मृति समस्याओं के प्रकार

मानव स्मृति एक जटिल है जटिल तंत्रमानस, जो प्रभावशाली मात्रा में शोध के बावजूद वैज्ञानिकों के लिए एक रहस्य बना हुआ है। अब तक, वे स्मृति के लिए जिम्मेदार मस्तिष्क के विशिष्ट क्षेत्रों की पहचान नहीं कर पाए हैं। यह परंपरागत रूप से माना जाता है कि स्मृति एक मानसिक तंत्र का एक अभिन्न अंग है, न कि एक अलग रिकॉर्डिंग मशीन।

मेमोरी विभिन्न तथ्यों, ज्ञान और कौशल का निर्धारण, भंडारण और मनोरंजन प्रदान करती है।

किसी एक व्यक्ति के संस्मरण की डिग्री कारकों के संयोजन से निर्धारित होती है, जैसे कि प्रेरणा (प्रोत्साहन), भावनात्मक घटक, ध्यान की एकाग्रता, मानस के व्यक्तिगत गुण। याद रखने की क्षमता का थोड़ा सा भी उल्लंघन मूर्त असुविधा से जुड़ा है।

हमारे मस्तिष्क में, कोई विशेष क्षेत्र नहीं है जो केवल स्मृति के कार्य के लिए जिम्मेदार है।

स्मृति हानि के मुख्य प्रकार नीचे सूचीबद्ध हैं:

1. भूलने की बीमारी। स्मृति हाल की महत्वपूर्ण घटनाओं या खंडित यादों के बारे में चूक जाती है। इस मामले में स्मृति हानि अक्सर अस्थायी होती है। यादों की बहाली में होती है कालानुक्रमिक क्रम में. भूलने की बीमारी से पहले की घटनाएं अक्सर स्मृति में हमेशा के लिए खो जाती हैं। प्रकार:
   • विघटनकारी भूलने की बीमारी - भावनात्मक रूप से दर्दनाक घटनाओं की यादों का नुकसान, किस्मों को संदर्भित करता है प्राकृतिक गुणयादें जो दर्दनाक यादों को अचेतन के दायरे में धकेलती हैं; यादों को एक मनोविश्लेषक के साथ काम करके या सम्मोहन के माध्यम से बहाल किया जा सकता है;
   • प्रतिगामी भूलने की बीमारी - खोपड़ी की चोट से ठीक पहले हुई घटनाओं के लिए स्मृति के टुकड़े का नुकसान;
   • अग्रगामी भूलने की बीमारी - आघात या तनाव के बाद यादों की हानि;
   • निर्धारण भूलने की बीमारी - आघात के साथ हुई वर्तमान घटनाओं को याद रखने और पुन: पेश करने में असमर्थता।
2. अल्पस्मृति। जन्मजात या अधिग्रहित प्रगतिशील स्मृति हानि। डिजिटल, पारिभाषिक डेटा, नाम, नामों को याद रखने और पुन: पेश करने की क्षमता में कमी। बुजुर्गों में, यह वर्तमान से अतीत की यादों के क्रमिक नुकसान की विशेषता है।
3. हाइपरमेनेसिया। पैथोलॉजिकल रूप से हाइपरट्रॉफ़िड याद रखने की क्षमता, अक्सर इससे संबंधित होती है ख़ास तरह केया स्मृति के रूप (अनावश्यक विवरण याद रखना, जानकारी जो सिमेंटिक लोड नहीं करती है, आदि)।
4. परमनेसिया। स्मृति की गुणात्मक विकृति, जो अलग-अलग समय की झूठी या भ्रमित यादों के साथ-साथ वास्तविक और काल्पनिक घटनाओं की विशेषता है। पैराम्नेसिया के प्रकार:
   • बातचीत - झूठी यादें या काल्पनिक घटनाओं के साथ वास्तविक घटनाओं का संयोजन, जब रोगी कथित रूप से किए गए कार्यों, उपलब्धियों, गैर-मौजूद धन या आपराधिक कृत्यों के बारे में बात करता है;
   • छद्म स्मरण - यादों का एक भ्रम जब रोगी एक भूली हुई हाल की घटना को उन तथ्यों के साथ बदल देता है जो सुदूर अतीत में हुए थे;
   • क्रिप्टोम्नेसिया - पुस्तकों या अन्य सूचना स्रोतों से प्राप्त जानकारी के साथ स्वयं की यादों का प्रतिस्थापन, रचनात्मकता के अन्य लोगों के विचारों (अनैच्छिक साहित्यिक चोरी) के लिए जिम्मेदार;
   • इकोमेनेसिया - इन घटनाओं की निरंतरता के रूप में वास्तविकता में या सपने में पहले जो हो रहा है उसकी धारणा;
   • पलिम्प्सेस्ट - नशे के दौरान जो कुछ हुआ उसकी स्मृति का नुकसान।

स्मृति विकारों के कारण

बिल्कुल हैं विभिन्न कारणों सेस्मृति हानि के लिए। सबसे आम में शामिल हैं: सिंड्रोम अत्यंत थकावट, मानसिक थकावट, सिर में चोट, उम्र से संबंधित परिवर्तन, बुढ़ापा मनोभ्रंश, शराब पर निर्भरता, जहरीला जहरजीव, सूक्ष्म और स्थूल तत्वों की कमी। विशिष्ट आयु वर्ग के लिए विशिष्ट कारण अधिक विशिष्ट हैं।

बच्चों में

बच्चों में स्मृति विकार जन्मजात या अधिग्रहित स्थितियों के कारण हो सकते हैं। पूर्व में विलंब या अधूरा शामिल है मानसिक विकास, दूसरे को - जानकारी याद रखने में समस्या, चोट, मानसिक बीमारी, कोमा के परिणामस्वरूप भूलने की बीमारी।

बचपन में खंडित स्मृति हानि अक्सर कई कारकों के संयोजन के कारण होती है, जिसमें परिवार या पूर्वस्कूली / स्कूल संस्थान में अस्वास्थ्यकर मनोवैज्ञानिक वातावरण, पुरानी थकान(कभी-कभी बार-बार होने के कारण श्वासप्रणाली में संक्रमण), विटामिन और मैक्रोन्यूट्रिएंट्स का अपर्याप्त सेवन।

कम उम्र और अधेड़ उम्र में

वयस्कता में, स्मृति विकार के पर्याप्त कारण भी होते हैं। इसके साथ शुरुआत चिर तनावकाम पर और परिवार में, गंभीर न्यूरोलॉजिकल रोगों (अज्ञातहेतुक पार्किंसनिज़्म सिंड्रोम) और मस्तिष्क क्षति (एन्सेफलाइटिस) के साथ समाप्त होता है। स्मृति समारोह के आंशिक नुकसान के साथ संबद्ध और मानसिक बिमारीन्यूरोस सहित, अवसादग्रस्तता विकार, एक प्रकार का मानसिक विकार।

स्मृति के कार्य पर एक महत्वपूर्ण प्रभाव मस्तिष्क के जहाजों को नुकसान पहुंचाता है और इसके रक्त परिसंचरण की कमी होती है। इनमें बीमारियां शामिल हैं अंत: स्रावी प्रणाली(मधुमेह, थायरॉइड डिसफंक्शन), रक्त वाहिकाएं, कालानुक्रमिक रूप से बढ़ा हुआ रक्तचाप।

बुजुर्गों में

वृद्धावस्था में, स्मृति विकारों का मुख्य भाग उम्र से संबंधित टूट-फूट के परिणामस्वरूप बिगड़ा हुआ मस्तिष्क परिसंचरण से जुड़ा होता है। नाड़ी तंत्र. तंत्रिका कोशिकाओं में चयापचय प्रक्रिया भी नकारात्मक परिवर्तनों से ग्रस्त है। गंभीर स्मृति समस्याओं के सबसे सामान्य कारणों में से एक उम्र के मरीज- अल्जाइमर रोग।

अल्जाइमर रोग एक न्यूरोडीजेनेरेटिव रोग है जो स्मृति के विभिन्न पहलुओं को उत्तरोत्तर प्रभावित करता है

प्राकृतिक उम्र बढ़ने की प्रक्रिया के साथ याददाश्त तेज हो जाती है, लेकिन यह काफी सहजता से होता है। सबसे पहले, एक बुजुर्ग व्यक्ति के लिए हाल की घटनाओं को याद रखना बहुत कठिन हो जाता है। उसी समय, दूर के अतीत की स्मृति बहुत स्पष्ट रह सकती है, बूढ़ा व्यक्ति याद करता है कि बहुत पहले क्या हुआ था। भुलक्कड़पन बढ़ने से अक्सर वृद्ध लोगों में भय और आत्म-संदेह पैदा होता है, साथ ही साथ चिंता और यहां तक ​​कि चिंता भी होती है। अवसादग्रस्त राज्य.

जैसा कि हो सकता है, 65 से अधिक लोगों में से कम से कम आधे लोगों की याददाश्त बिगड़ने की शिकायत हो। हालांकि, उम्र बढ़ने की प्रक्रिया की धीमी प्रगति के कारण वृद्ध लोग शायद ही कभी मूर्त असुविधा का अनुभव करते हैं। याददाश्त के तेज और तेजी से बिगड़ने के साथ, विकसित होने की संभावना अधिक होती है वृद्धावस्था का मनोभ्रंशअगर समय रहते बचाव के उपाय नहीं किए गए।

स्मृति हानि के लक्षण

लक्षण जो स्मृति समस्याओं के संदेह को बढ़ाते हैं और संज्ञानात्मक (संज्ञानात्मक) कार्य में गिरावट के अभिव्यक्तियों के रूप में माना जा सकता है:

• ध्यान की एकाग्रता में कमी (अधिक या कम लंबे समय के लिए किसी विषय या वस्तु पर ध्यान केंद्रित करने और ठीक करने में असमर्थता);
• ध्यान बदलने की क्षमता में कमी (एक विषय पर अत्यधिक निर्धारण और एक छोटी व्याकुलता के बाद बार-बार उस पर लौटना);
• निषेध की स्थिति;
• दैनिक दिनचर्या का व्यवस्थित उल्लंघन;
• उदासीनता या अवसाद के संकेत (भूख न लगना, आत्महत्या का विचार)।

स्मृति समस्याओं के लिए निदान

स्मृति विकारों का निदान एक न्यूरोपैथोलॉजिस्ट द्वारा किया जाता है।विभिन्न हैं निदान के तरीकेस्मृति हानि का पता लगाने के लिए। यह समझना महत्वपूर्ण है कि वे सभी मानकीकृत हैं, और प्रत्येक व्यक्ति की स्मृति गुणों की अपनी विशेषताएं हैं। एक आदर्श की अवधारणा बल्कि सशर्त है। लेकिन नीचे दी गई विधियों का उपयोग करके स्पष्ट उल्लंघनों की पहचान करना यथार्थवादी से अधिक है।

सबसे पहले, डॉक्टर रोगी को विभिन्न वस्तुओं की छवियों के साथ कई दर्जन कार्डों का एक सेट देखने के लिए आमंत्रित करता है। कार्डों की समीक्षा धाराप्रवाह तरीके से की जाती है, जिसके बाद विषय को उन वस्तुओं की अधिकतम संख्या का नाम देना चाहिए जिन्हें वह याद रखने में सक्षम था, अराजक तरीके से। सही उत्तरों के प्रतिशत का मूल्यांकन करने के बाद, चिकित्सक रोगी की स्मृति की स्थिति के बारे में निष्कर्ष निकालता है। यदि रोगी सभी छवियों के लगभग 2/3 (उदाहरण के लिए, 30 में से 20) को याद करने में कामयाब रहा, तो यह परिणाम सामान्य है और व्यक्ति को याददाश्त की कोई समस्या नहीं है।

छवियों के साथ कार्ड का उपयोग करके आलंकारिक (दृश्य) स्मृति का निदान किया जाता है

फिर रोगी को कार्ड का दूसरा सेट पेश किया जा सकता है, जिसके साथ आपको ऐसा ही करना होगा। परिणामों में तीव्र अंतर ध्यान केंद्रित करने और याद रखने की कम क्षमता (मैनेस्टिक फ़ंक्शन) को प्रकट करेगा।

इसी तरह, न केवल दृश्य, बल्कि श्रवण स्मृति की भी जाँच की जाती है, केवल चित्र नहीं दिखाए जाते हैं, लेकिन उन पर चित्रित वस्तुओं को ज़ोर से आवाज़ दी जाती है। यदि रोगी लगभग 60-70% जानकारी पुन: उत्पन्न करने में सक्षम था, तो यह एक उत्कृष्ट परिणाम दर्शाता है।

एक अन्य स्मृति परीक्षण विधि असंबद्ध शब्दों को एक निश्चित अनुक्रम (2-4 दोहराव) में सूचीबद्ध करना है। रोगी को परीक्षण के तुरंत बाद और 30 मिनट बाद याद किए गए शब्दों को बोलने के लिए कहा जाता है। सही उत्तर निर्धारित हैं, जिसके अनुसार विषय के ध्यान की डिग्री के बारे में निष्कर्ष निकालना संभव है। इसी प्रकार, शब्दार्थ भार से रहित कृत्रिम शब्दों का प्रयोग किया जा सकता है। यदि रोगी 10-20 शब्दों में से आधे से अधिक शब्दों को याद करने में कामयाब हो जाता है, तो उसकी स्मृति क्रिया सामान्य है।

यदि मस्तिष्क के जहाजों से जुड़े गंभीर कार्बनिक विकारों का संदेह है, तो आवेदन करें निदान के तरीकेन्यूरोइमेजिंग: सीटी या एमआरआई। संदिग्ध अल्जाइमर रोग के लिए पसंद की विधि के रूप में चुंबकीय अनुनाद इमेजिंग से पता चलता है विशेषताएँमस्तिष्क में अपक्षयी प्रक्रिया:

• ग्रे पदार्थ की मात्रा में कमी;
• मस्तिष्क के निलय की गुहा में वृद्धि;
• धमनियों की दीवारों पर समावेशन (सजीले टुकड़े) का पता लगाना।

कारणों के आधार पर सुधार और उपचार के सिद्धांत

संज्ञानात्मक विकारों के उपचार और सुधार के तरीके सीधे स्थापित निदान पर निर्भर करते हैं।मस्तिष्क परिसंचरण का उल्लंघन - तीव्र और जीर्ण - हृदय और संवहनी प्रणाली के रोगों के परिणामस्वरूप होता है। इसलिए, इस मामले में चिकित्सा का उद्देश्य हृदय रोग, उच्च रक्तचाप, सेरेब्रल वाहिकाओं के एथेरोस्क्लेरोसिस जैसी विकृति का मुकाबला करना है।

एथेरोस्क्लेरोसिस के विकास की स्थितियों में, जो जहाजों के माध्यम से रक्त के प्रवाह की मात्रा को प्रभावित करता है, रक्त के थक्कों (क्लोपिडोग्रेल, एसिटाइलसैलिसिलिक एसिड) के गठन को रोकने वाली दवाओं को निर्धारित करना आवश्यक है।

यदि यह स्थापित हो जाता है कि किसी व्यक्ति के संकेतक काफी अधिक हैं जो आहार द्वारा ठीक नहीं किए जाते हैं, तो लिपिड-कम करने वाली दवाएं या वसा (एटोरवास्टेटिन, सिमावास्टेटिन) लेना आवश्यक है।

मस्तिष्क को रक्त की आपूर्ति कम करने वाले कारकों को समाप्त करना महत्वपूर्ण है, जैसे धूम्रपान, आसीन छविजीवन, अधिक वजन, मधुमेह।

संकुचन या रुकावट के परिणामस्वरूप कोशिका मृत्यु के कारण मस्तिष्क को अपर्याप्त रक्त आपूर्ति की स्थिति खतरनाक है छोटे बर्तन. इस मामले में, न्यूरोप्रोटेक्टिव थेरेपी की नियुक्ति उचित है। यह उपचार दिया जाता है तदर्थ समूहनॉट्रोपिक्स नामक दवाएं। ये दवाएं दिमाग की प्रतिरोधक क्षमता को कई तरह से बढ़ाती हैं हानिकारक प्रभावजैसे कि अत्यधिक परिश्रम या ऑक्सीजन भुखमरी। उनका प्रतिनिधित्व न्यूरोप्रोटेक्टर्स और नॉट्रोपिक्स द्वारा किया जाता है। प्रत्यक्ष कार्रवाई. पहले में दवाओं के निम्नलिखित समूह शामिल हैं:

प्रत्यक्ष अभिनय nootropics में शामिल हैं:

प्राकृतिक हर्बल उपचार, जिसका नॉटोट्रोपिक प्रभाव होता है, को जिन्को बिलोबा का अर्क माना जाता है। इस पौधे पर आधारित तैयारी का स्पष्ट प्रभाव होता है जो मस्तिष्क के रक्त परिसंचरण को सामान्य करता है। जिनसेंग और शिसांद्रा चिनेंसिस के टिंचर सामान्य उत्थान के लिए उपयोग किए जाते हैं नशीला स्वरनिम्न रक्तचाप की प्रवृत्ति के साथ।

एंटीडिपेंटेंट्स या के साथ नॉट्रोपिक्स का संयोजन शामकस्वायत्त तंत्रिका तंत्र के सहवर्ती शिथिलता के लिए निर्धारित हैं। इस मामले में एक परीक्षा एंडोक्राइन फ़ंक्शनपहचान करने के लिए संभावित उल्लंघनथायरॉयड ग्रंथि के काम में।

Nootropics का उपयोग विभिन्न उत्पत्ति के स्मृति विकारों के उपचार में किया जाता है, लेकिन हमेशा अंतर्निहित बीमारी के उपचार के संयोजन में।

स्मृति को कैसे प्रशिक्षित करें

मानव मस्तिष्क, हमारे शरीर की मांसपेशियों की तरह, उचित स्तर पर संज्ञानात्मक कार्यों को बनाए रखने के लिए निरंतर प्रशिक्षण की आवश्यकता होती है। एक स्वस्थ व्यक्ति के लिए स्मृति विकास अभ्यासों के लिए दिन में केवल 5 मिनट समर्पित करना पर्याप्त है।

स्मृति और सोच को प्रशिक्षित करने के सबसे सुलभ और प्रभावी तरीकों में से एक अंकगणितीय समस्याओं को हल करना है। आप सरल उदाहरणों से प्रारंभ कर सकते हैं:

• 487–93 =?
• 235:5 =?
• 27*6 =?

सहायक इलेक्ट्रॉनिक उपकरणों का उपयोग किए बिना, उदाहरणों और समस्याओं को दिमाग में हल करना आवश्यक है। गणितीय गणना सोच और विश्लेषण के कार्यों को तेज करती है। अंकगणितीय समस्याओं के बारे में सोचते हुए, बिक्री के मौसम के दौरान छूट के प्रतिशत की गणना करना, कैलकुलेटर के बिना चेक की राशि को बाहर करना, हम प्रदान करते हैं अच्छी वर्जिशहमारा दिमाग।

विशेष तकनीकें शब्दों, संख्याओं, चित्रलेखों को याद रखना आसान बनाती हैं, कल्पना को प्रशिक्षित करती हैं

एक उत्कृष्ट स्मृति अभ्यास यादृच्छिक संख्याओं, फोन नंबरों, वस्तुओं का एक संग्रह, शब्दों को याद कर रहा है जो अर्थ में संबंधित नहीं हैं। कार्य को सुविधाजनक बनाने के लिए, आप विभिन्न साहचर्य श्रृंखला बना सकते हैं जो कुछ शब्दों और प्रतीकों को तार्किक रूप से समूहित करने में मदद करती हैं। उदाहरण के लिए, संख्या 0 (शून्य) नेत्रहीन एक अंडे के समान है, संख्या 1 एक मोमबत्ती है, 4 एक सेलबोट है, और 8 एक स्नोमैन है। ऐसे शब्दों या संख्याओं के ग्राफिक निरूपण में विभिन्न रंगों का उपयोग किया जा सकता है। केवल प्रतीक ही नहीं, बल्कि उसके रंग को भी याद रखना अधिक कठिन कार्य है, नौसिखियों के लिए नहीं।

जीवनशैली सुधार

स्मृति की स्थिति, विशेष रूप से उम्र के साथ, आनुवंशिक डेटा द्वारा काफी हद तक निर्धारित की जाती है, जिसमें अल्जाइमर डिमेंशिया जैसी कुछ बीमारियों की प्रवृत्ति भी शामिल है। लेकिन खान-पान और रहन-सहन का तरीका भी कम महत्वपूर्ण भूमिका नहीं निभाता है। किसी भी उम्र में अपनी संज्ञानात्मक क्षमताओं को बनाए रखने में आपकी मदद करने के लिए यहां कुछ विज्ञान-आधारित युक्तियां दी गई हैं:

1. मिठाई का सेवन सीमित करें। एक बड़ी संख्या कीआहार में चीनी से मस्तिष्क की संज्ञानात्मक क्षमता में गिरावट सहित विभिन्न स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं। जो लोग नियमित रूप से मीठे पेय और कन्फेक्शनरी का दुरुपयोग करते हैं, उनके मस्तिष्क का आयतन कम हो जाता है, विशेष रूप से, अल्पकालिक स्मृति के लिए जिम्मेदार क्षेत्र। संख्या कम करके हानिकारक कार्बोहाइड्रेट, आप न केवल स्मृति की स्थिति, बल्कि समग्र स्वास्थ्य में भी सुधार कर सकते हैं।
2. मछली के तेल की खुराक लें। पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड (ईकोसैपेंटेनोइक एसिड ओमेगा-3 और डोकोसाहेक्साएनोइक एसिड), जो मछली के तेल से भरपूर होते हैं, हृदय को अत्यधिक रोजमर्रा के तनाव और चिंता के कारण होने वाली बीमारियों से बचाते हैं; शरीर में भड़काऊ प्रतिक्रिया को कम करें। नैदानिक ​​अध्ययनों के अनुसार, दीर्घकालिक - कम से कम एक वर्ष - रिसेप्शन केंद्रित योजकमछली का तेल हल्के संज्ञानात्मक हानि के साथ 65 वर्ष से अधिक आयु के लोगों में परिचालन और प्रासंगिक स्मृति की स्थिति में काफी सुधार करता है।
   मछली की चर्बीइसमें पॉलीअनसैचुरेटेड फैटी एसिड होता है जो हमारे दिल, रक्त वाहिकाओं और मस्तिष्क की रक्षा करता है
3. ध्यान के अभ्यास में लग जाओ। तनाव दूर करने और आराम करने के लिए ध्यान तकनीक बहुत अच्छी है। कुछ रिपोर्टों के अनुसार, ध्यान तकनीकों के अभ्यास से न्यूरॉन्स युक्त ग्रे मैटर की मात्रा बढ़ जाती है। आयु से संबंधित परिवर्तन मस्तिष्क में ग्रे मैटर में कमी की ओर ले जाते हैं, जो अनुभूति और स्मृति के कार्यों को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है। मानसिक व्यायाम अल्पकालिक स्मृति को तेज करता है और किसी भी उम्र में नेत्र संबंधी कामकाजी स्मृति में सुधार करता है।
   ध्यान के नियमित अभ्यास से किसी भी उम्र में मस्तिष्क में ग्रे मैटर की मात्रा बढ़ जाती है
4. शरीर का वजन सामान्य करें। जितने दिखाते हैं नैदानिक ​​अनुसंधानमोटापा महत्वपूर्ण रूप से संज्ञानात्मक गिरावट के जोखिम को बढ़ाता है। उत्सुकता से, मोटापा वास्तव में पैदा कर सकता है आनुवंशिक परिवर्तनस्मृति समारोह से जुड़ा हुआ है। अधिक वजन होने से भी इंसुलिन प्रतिरोध और स्तरों में वृद्धि होती है, जो टाइप 2 मधुमेह का कारण बनती है। अल्जाइमर डिमेंशिया के विकास के लिए मोटापा महत्वपूर्ण जोखिम कारकों में से एक है।
5. दिमागीपन और जागरूकता का अभ्यास करें। आत्म-जागरूकता वर्तमान क्षण पर ध्यान केंद्रित करने, ध्यान देने की मानसिक स्थिति है खुद की भावनाएँआसपास के स्थान से। आप ध्यान के भाग के रूप में या अलग से, एक प्रकार की मानसिक आदत, कौशल के रूप में माइंडफुलनेस का अभ्यास कर सकते हैं। माइंडफुलनेस प्रभावी रूप से तनाव को कम करती है और एकाग्रता में सुधार करती है।
6. उपेक्षा मत करो शारीरिक गतिविधि. के लिए स्वस्थ काममस्तिष्क, न केवल मानसिक अभ्यासों में शामिल होना महत्वपूर्ण है, बल्कि नियमित रूप से खेल के लिए समय देना भी महत्वपूर्ण है। इसलिए, एक स्थिर व्यायाम बाइक पर 15-20 मिनट के लिए सरल दैनिक व्यायाम भी शोध के अनुसार, 18 से 95 वर्ष की आयु के लोगों में मस्तिष्क की संज्ञानात्मक क्षमताओं में काफी सुधार करता है। प्रशिक्षण न्यूरोप्रोटेक्टिव प्रोटीन के उत्पादन को बढ़ाता है और न्यूरॉन्स के विकास और विकास में सुधार करता है, जो जीवन में बाद में मनोभ्रंश के जोखिम को कम करता है।

निवारण

नियमों का पालन करते हुए स्वस्थ जीवन शैलीसमय से पहले याददाश्त बिगड़ने से बचने के लिए जीवन का सबसे अच्छा अवसर है।मधुमेह मेलेटस सहित प्रणालीगत रोगों के समय पर उपचार द्वारा एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाई जाती है, धमनी का उच्च रक्तचाप. दिन के शासन के प्रति चौकस रहना आवश्यक है, आराम के साथ काम को वैकल्पिक करना, सुनिश्चित करना रात की नींदकम से कम 8 घंटे, ताकि अंगों और प्रणालियों को ठीक होने का समय मिल सके।

आपको कम कैलोरी वाले आहार का दुरुपयोग नहीं करना चाहिए। अपनी गतिविधि के लिए मस्तिष्क भोजन से कम से कम 1/5 ऊर्जा की खपत करता है। एक और बात यह है कि संतुलित आहार बनाना महत्वपूर्ण है, जहां मुख्य उत्पाद सब्जियां, साबुत अनाज, वसायुक्त मछली होंगी। बडा महत्वशरीर जलयोजन है। दैनिक दरऔसत बिल्ड के व्यक्ति के लिए तरल पदार्थ का सेवन लगभग 2-2.5 लीटर है। मुख्य पेय के रूप में पीने या खनिज पानी को प्राथमिकता देना बेहतर है।

वृद्धावस्था में, सामाजिक गतिविधि को जारी रखना, समाचारों में रुचि रखना, किताबें और समाचार पत्र पढ़ना, प्रियजनों के साथ संवाद करना महत्वपूर्ण है - इससे वृद्धावस्था तक सामान्य संज्ञानात्मक कार्य को बनाए रखने की संभावना काफी बढ़ जाएगी।

स्मृति हानि के कारण: वीडियो

अपने दिमाग को टिप-टॉप आकार में रखने के कई सरल, मज़ेदार और प्रभावी तरीके हैं। लेकिन कोई भी तकनीक वैज्ञानिक दृष्टिकोण पर आधारित होनी चाहिए। एक स्वस्थ जीवन शैली, शारीरिक गतिविधि और मानसिक कार्यों के नियमित प्रशिक्षण के नियमों को मिलाकर, आप सुनिश्चित हो सकते हैं कि आपकी याददाश्त आपको बुढ़ापे तक निराश नहीं करेगी।

मेमोरी केंद्रीय तंत्रिका तंत्र का एक कार्य है जो अर्जित ज्ञान के भंडारण और उपयोग को सुनिश्चित करता है। जटिल प्रक्रियाओं का यह परिसर सामान्य शब्द "मेनेस्टिक गतिविधि" के तहत एकजुट है।

कई कारणों से इसका उल्लंघन किया जाता है: थकान और अधिक काम से लेकर गंभीर बीमारी तक। स्मृति दुर्बलता को उपेक्षित नहीं छोड़ा जाना चाहिए, जैसा कि वे संकेत कर सकते हैं जैविक घावदिमाग।

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स्मृति हानि के कारण

याददाश्त कमजोर होने के कई कारण हो सकते हैं।

इसके अलावा, विभिन्न के रोगियों में आयु के अनुसार समूहइस फ़ंक्शन में गिरावट इसके अपने कारकों के कारण होती है।

बच्चों और किशोरों में

निम्नलिखित कारक बचपन और किशोरावस्था में स्मृति हानि का कारण बनते हैं:

• हाइपोविटामिनोसिस।
• रक्ताल्पता।
• एस्थेनिक सिंड्रोम। बार-बार वायरल इंफेक्शन होना।
• केंद्रीय तंत्रिका तंत्र की चोटें।
• तनावपूर्ण स्थितियाँ (एक बेकार परिवार, माता-पिता की निरंकुशता, एक बच्चे या किशोर द्वारा देखी गई टीम में एक समस्या सहित)। तनाव का एक विशेष मामला 6-7 वर्ष की आयु के बच्चों में स्कूली शिक्षा की शुरुआत के लिए अनुकूलन है, 10-11 वर्ष की आयु में जूनियर से माध्यमिक में संक्रमण।
• दृष्टि का उल्लंघन।
• मस्तिष्क को प्रभावित करने वाले ट्यूमर।
• मानसिक विकार।
• शराब या नशीली दवाओं के उपयोग के परिणामस्वरूप नशा, सहित।
• जन्मजात विकृति की विशेषता मानसिक मंदता(उदाहरण के लिए, डाउन सिंड्रोम)।
• कुछ दवाओं का उपयोग जो चयापचय प्रक्रियाओं को प्रभावित करते हैं।

सकल, लगातार, अचूक स्मृति हानि बचपनअसामान्य हैं। जन्मजात विशेषताओं और विसंगतियों से उत्पन्न होने वाली विकृतियों को उपचार की आवश्यकता होती है।

बच्चों और किशोरों की स्मृति की अपनी विशेषताएं हैं, जो कभी-कभी उल्लंघन के लिए गलत हो सकती हैं:

• बच्चा तनावपूर्ण स्थितियों को जल्दी भूल जाता है;
• अप्रिय घटनाओं (नशा, कोमा, गंभीर आघात) से जुड़े चेतना के बादल छाए रहने की अवधि के दौरान होने वाले व्यक्तिगत एपिसोड की स्मृति के नुकसान से बच्चों में भूलने की बीमारी प्रकट होती है;
• शराबबंदी के साथ, पहले चरण में, निर्भरता के गठन से पहले ही पॉलीम्पेस्ट का उल्लेख किया जाता है;
• प्रतिगामी भूलने की बीमारी आमतौर पर तनावपूर्ण स्थिति से पहले की न्यूनतम अवधि को प्रभावित करती है और वयस्कों की तुलना में कम स्पष्ट होती है; बच्चों में कुछ मामलों में, यह किसी का ध्यान नहीं जा सकता है।

प्रारंभिक और किशोरावस्था में स्मृति विकारों के लिए, एक प्रकार का कष्टार्तव विशेषता है। गंभीर विकारइस तरह के स्कूल के प्रदर्शन और टीम में अनुकूलन को नकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकते हैं।

किंडरगार्टन में भाग लेने वाले बच्चों में, ये विकार खुद को कविताओं और गीतों को याद करने में कठिनाइयों के रूप में प्रकट करते हैं, जिसके परिणामस्वरूप छुट्टियों और मैटिनीज़ में भाग लेने की संभावना कम होती है। एक स्पष्ट उल्लंघन के मामले में, बच्चा, संस्था के दैनिक दौरे के बावजूद, अपना लॉकर नहीं ढूंढ सकता है, अपनी चीजों को दूसरों के बीच कठिनाई से पाता है, अपने आसपास के लोगों के नाम भूल जाता है, और पिछले दिनों की घटनाओं के बारे में नहीं बता सकता है।



वयस्कों में

वयस्कों में, बिगड़ा हुआ स्मृति समारोह के कारण, साथ ही अनुपस्थित-मन की घटना और लंबे समय तक ध्यान केंद्रित करने की क्षमता का नुकसान, जीवन के दौरान अधिग्रहित रोग संबंधी स्थितियां अधिक बार होती हैं:

• तनावपूर्ण स्थितियां, विशेष रूप से बार-बार या लंबे समय तक।
• पुरानी थकान, शारीरिक और मनोवैज्ञानिक दोनों।
• तीव्र सेरेब्रोवास्कुलर दुर्घटना (40 वर्ष से अधिक आयु के रोगियों में वे युवा लोगों की तुलना में अधिक आम हैं)।
• संवहनी बिस्तर के एथेरोस्क्लेरोटिक घाव।
• धमनी उच्च रक्तचाप (कुछ मामलों में, यह कम उम्र में होता है)।
• मस्तिष्क विकृति।
• ओस्टियोचोन्ड्रोसिस ग्रीवारीढ़ और इस विकृति के साथ जुड़े वर्टेब्रोबैसिलर सिंड्रोम और अपर्याप्तता।
• अभिघातजन्य मस्तिष्क की चोंट।
• चयापचय संबंधी विकार (उदाहरण के लिए, मधुमेह मेलेटस, हार्मोनल विकार, अंतःस्रावी ग्रंथियों की विकृति)।
• केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के ट्यूमर।
• अल्जाइमर रोग और अन्य अपक्षयी रोग (पुराने रोगियों में अधिक सामान्य)।
• मानसिक विकार (विशेष रूप से, अवसाद, मिर्गी, सिज़ोफ्रेनिया और अन्य)।



ध्यान विकार

ध्यान केंद्रित करने की घटी हुई क्षमता सूचना को याद रखने की प्रक्रिया को नकारात्मक रूप से प्रभावित करती है। विकार निम्नलिखित उल्लंघनों के रूप में प्रकट हो सकता है:

ध्यान विकार	विवरण
ध्यान अस्थिरता	इस उल्लंघन वाला व्यक्ति लगातार विचलित होता है, एक वस्तु से दूसरी वस्तु पर स्विच करता है। ध्यान की अस्थिरता बच्चों, हाइपोमेनिक राज्यों, हेबेफ्रेनिया में विघटन सिंड्रोम की विशेषता है
कठोरता	विषयों या ध्यान की वस्तुओं के बीच धीमी गति से स्विच करना इसकी विशेषता है। यह लक्षण मिर्गी और अन्य में होता है मानसिक बिमारी. रोगी एक विषय पर अटक जाता है, जिससे संवाद करने में कठिनाई होती है
एकाग्रता का अभाव	ऐसे लोग काफी विचलित नजर आते हैं। यह विकार अक्सर चरित्र या स्वभाव की एक विशेषता के लिए गलत होता है।

ध्यान लगाने की क्षमता सभी में कम हो जाती है दैहिक रोगलक्षण दिखा रहा है, दर्दनाकया बेचैनी।

स्मृति विकारों के प्रकार

विशेषज्ञ निम्नलिखित प्रकार के विकारों में अंतर करते हैं:

• कष्टार्तव - स्मृति के कार्य से सीधे संबंधित परिवर्तन;
• परमनेसिया - रोगी की कल्पनाओं के प्रभाव के कारण मौजूदा यादों का विरूपण।

कष्टार्तव

इस रोग स्थिति की निम्नलिखित किस्में हैं:

• हाइपरमेनेसिया;
• अल्पस्मृति;
• भूलने की बीमारी।

हाइपरमेनेसिया

यह स्थिति एक व्यक्ति की जानकारी को जल्दी से याद करने और समझने की क्षमता के साथ-साथ कई साल पहले अलग की गई जानकारी को पुन: उत्पन्न करने की क्षमता की विशेषता है।

अक्सर, रोगियों का कहना है कि कुछ घटनाएं बिना किसी कारण के स्मृति में पॉप अप होती हैं ("रोल यादें"), अतीत में लौट आती हैं। ज्यादातर मामलों में, लोग कहते हैं कि उन्हें नहीं पता कि यह जानकारी सिर में क्यों संग्रहीत की जाती है और अभी याद की जाती है। उदाहरण के लिए, बूढ़ा आदमीस्कूल में व्यक्तिगत पाठों (शिक्षक और सहपाठियों के कपड़ों तक) का विस्तार से वर्णन करता है, उनकी युवावस्था, पेशेवर गतिविधियों या परिवार की घटनाओं से संबंधित अन्य विवरणों को पुनर्स्थापित करता है।

Hypermnesia ही दूसरों की अनुपस्थिति की पृष्ठभूमि के खिलाफ नैदानिक ​​अभिव्यक्तियाँरोग नहीं माना जाता है। जो लोग इस घटना को पंजीकृत करते हैं वे बड़ी मात्रा में जानकारी (संख्या, शब्दों के सेट जो एक दूसरे से संबंधित नहीं हैं, वस्तुओं की सूची, संगीत संकेतन) को याद करने और पुन: उत्पन्न करने में सक्षम हैं।

लेकिन हाइपरमेनेसिया एक लक्षण हो सकता है पैथोलॉजिकल स्थितियां:

• कंपकंपी मानसिक विकार(विशेष रूप से मिर्गी की संरचना में);
• साइकोट्रोपिक पदार्थों के साथ नशा (दोनों औषधीय एजेंट और मादक दवाएं);
• हाइपोमेनिक राज्य; रोगियों में बढ़ी हुई जीवन शक्ति और काम करने की क्षमता के साथ ऊर्जा की वृद्धि होती है (अक्सर हाइपरमेनेसिया के मुकाबलों के साथ, भावनात्मक अस्थिरता, चिंता, ध्यान केंद्रित करने में असमर्थता के साथ)।

अल्पस्मृति

आमतौर पर इस स्थिति को "खराब स्मृति" अभिव्यक्ति द्वारा वर्णित किया जाता है। विस्मृति और व्याकुलता का हिस्सा हैं नैदानिक ​​तस्वीरएस्थेनिक सिंड्रोम।

यह उल्लंघन निम्नलिखित लक्षणों की विशेषता है:

• चिह्नित थकान।
• बढ़ी हुई घबराहट।
• खराब मूड और चिड़चिड़ापन, जिसमें अनमोटिव भी शामिल है।
• सिर दर्द।
• मौसम संबंधी निर्भरता।
• दिन में थकान और रात में अनिद्रा के रूप में नींद की गड़बड़ी।
• रक्तचाप में गिरावट।
• हृदय ताल का उल्लंघन।
• वनस्पति विकृति (महिलाओं में रजोनिवृत्ति से पहले और रजोनिवृत्ति की अवधि में गर्म चमक सहित)।
• शारीरिक कमजोरी, पुरानी थकान।

एस्थेनिक सिंड्रोम निम्नलिखित रोग स्थितियों की संरचना में होता है जिसमें स्मृति हानि नोट की जाती है:

• धमनी का उच्च रक्तचाप।
• दर्दनाक मस्तिष्क की चोट के बाद वसूली अवधि।
• सेरेब्रल वाहिकाओं के एथेरोस्क्लोरोटिक घाव।
• सिज़ोफ्रेनिया का प्रारंभिक चरण।
• ऑपरेशन के बाद रिकवरी की अवधि।
• तीव्र नशा।
• दैहिक रोग।
• कुछ दवाएं लेना।
• मस्तिष्क के कार्बनिक घाव तीव्र विकाररक्त परिसंचरण, ट्यूमर प्रक्रियाएं)।
• अनुकूलन विकारों के साथ क्लाइमेक्टेरिक सिंड्रोम।
• अवसादग्रस्त राज्य।

इन रोगों में स्मृति समस्याएं उनके विशिष्ट लक्षणों के साथ होती हैं।

स्मृतिलोप

भूलने की बीमारी के साथ, रोगी की पूरी याददाश्त खराब नहीं होती है, लेकिन इसके टुकड़े गायब हो जाते हैं - समय की निश्चित अवधि, घटनाएं, नाम, चेहरे गायब हो जाते हैं।

विशेषज्ञ निम्नलिखित किस्मों में अंतर करते हैं:

भूलने की बीमारी की किस्में	विवरण
विघटनकारी भूलने की बीमारी	मनोवैज्ञानिक आघात से जुड़ी घटनाएँ स्मृति से गायब हो जाती हैं। घटना का तंत्र कारण है रक्षात्मक प्रतिक्रियाजीव, जो उत्पन्न होता है गंभीर तनाव. नतीजतन, मस्तिष्क एक दर्दनाक स्थिति से छुटकारा पाने की कोशिश करता है जो किसी व्यक्ति के लिए जीवित रहना मुश्किल होता है। इस तरह की घटनाओं को केवल उपयोग करके बहाल किया जा सकता है विशेष तरीके(सम्मोहन)
रेट्रोग्रेड एम्नेसिया	यह अक्सर दर्दनाक मस्तिष्क की चोट के परिणामस्वरूप होता है। इस मामले में रोगी भूल जाता है कि उसके सामने क्या था: वह अपने होश में आता है, लेकिन यह याद नहीं रखता कि वह कौन है, उसके साथ क्या हुआ
अग्रगामी भूलने की बीमारी	इस मामले में "स्मृति में कमी" आघात के बाद हुई घटनाओं को संदर्भित करता है। जो कुछ भी पहले हुआ वह एक व्यक्ति को अच्छी तरह याद है
फिक्सेशन भूलने की बीमारी	यह शब्द उल्लंघनों को संदर्भित करता है अल्पावधि स्मृति. एक व्यक्ति वर्तमान घटनाओं को खराब याद रखता है। ऐसे मामलों में, वे कहते हैं "लघु स्मृति"
कुल भूलने की बीमारी	इस विकार में रोगी अपने व्यक्तित्व से संबंधित जानकारी सहित सभी घटनाओं को भूल जाता है।
प्रगतिशील भूलने की बीमारी	यह उल्लंघन स्मृति से घटनाओं के गायब होने की विशेषता है, जो वर्तमान से शुरू होता है, फिर हाल ही में, और बाद में अतीत में। पैथोलॉजी का कारण मस्तिष्क की एट्रोफिक प्रक्रियाएं हैं जो दौरान होती हैं अपकर्षक बीमारीकेंद्रीय तंत्रिका तंत्र जैसे अल्जाइमर रोग या पिक रोग। संवहनी मनोभ्रंश में कुल भूलने की बीमारी भी होती है। इस विकार के रोगी उन वस्तुओं के नाम भूल जाते हैं जिनका वे लगातार उपयोग करते हैं, या बस उस चीज़ को नहीं पहचानते हैं।

परमनेसिया

Paramnesias उल्लंघन हैं जो यादों के विरूपण और उनके लिए बाहरी जानकारी को जोड़ने में शामिल हैं। विशेषज्ञ निम्नलिखित किस्मों में अंतर करते हैं:

विकार का प्रकार	विवरण
बातचीत	उसकी ही स्मृति के टुकड़े मिट जाते हैं। उनका स्थान रोगी द्वारा स्वयं आविष्कृत कहानियों और घटनाओं द्वारा लिया जाता है। इन झूठी यादों को दोहराकर, एक व्यक्ति जो कह रहा है उस पर विश्वास करता है। कन्फ्यूब्यूलेशन की साजिश विभिन्न घटनाएं हो सकती हैं: शोषण, उपलब्धियां, अपराध
छद्म स्मरण	स्मृति से गायब होने वाली यादें उन घटनाओं से बदल दी जाती हैं जो वास्तव में रोगी की जीवनी में मौजूद थीं, लेकिन एक अलग समय पर और विभिन्न परिस्थितियों में (कोर्साकोव सिंड्रोम)
क्रिप्टोमेनेसिया	क्रिप्टोमेनेसिया की विशेषता इस तथ्य से होती है कि रोगी अन्य स्रोतों (फिल्मों, वृत्तचित्र कहानियों, लोगों की कहानियों) से सुनी गई एक घटना को अपनी स्मृति के रूप में और उसके द्वारा अनुभव करता है। विकार कार्बनिक विकारों की विशेषता है जिसमें भ्रम के लक्षण होते हैं।
इकोमेनेसिया	एक व्यक्ति को ऐसा लगता है कि यह घटना उसके साथ पहले ही हो चुकी है, या उसने इसे सपने में देखा है। इसी तरह की स्थितियां स्वस्थ लोगों में होती हैं, लेकिन वे इसके बारे में जल्दी भूल जाते हैं, जबकि पैथोलॉजिकल इकोमनेसिया में रोगी उन्हें विशेष महत्व देता है, उन पर ध्यान केंद्रित करता है।
पोलीम्प्सेस्ट	परमनेसिया के क्लिनिक में, इस विकार के दो प्रकार प्रतिष्ठित हैं: 1. पैथोलॉजिकल अल्कोहल नशा (एपिसोड आखिरी दिनएक दूसरे के साथ भ्रमित और लंबे समय से अतीत की घटनाओं के साथ)। 2. एक ही समयावधि की 2 स्थितियों का संयोजन - नतीजतन, रोगी को खुद नहीं पता होता है कि वास्तव में क्या हुआ था

निदान

अक्सर, रिश्तेदार और करीबी सहयोगी रोगी को स्मृति विकारों के संबंध में डॉक्टर को देखने की सलाह देते हैं जिनका इलाज किया जाना चाहिए। इस मामले में, विशेषज्ञ निर्दिष्ट करते हुए एक परीक्षा आयोजित करता है:

• रोगी किन बीमारियों से पीड़ित होता है? एनामनेसिस एकत्र करने की प्रक्रिया में, कुछ मामलों में मौजूदा या पिछली बीमारियों और स्मृति समस्याओं सहित बौद्धिक क्षमताओं के बिगड़ने के बीच संबंध की पहचान करना संभव है।
• पैथोलॉजी की उपस्थिति या अनुपस्थिति जो इसका प्रत्यक्ष कारण है: डिमेंशिया, सेरेब्रोवास्कुलर अपर्याप्तता, दर्दनाक मस्तिष्क की चोट, पुरानी शराब, नशीले पदार्थों का नशा, मैस्टिक क्षेत्र में गड़बड़ी में योगदान देता है।
• इस अवधि के दौरान रोगी कौन सी दवाएं लेता है। बेंजोडायजेपाइन डेरिवेटिव समान विकारों को जन्म दे सकते हैं। यदि स्मृति दुर्बलता दवा द्वारा उकसाई जाती है, तो वे प्रतिवर्ती हैं।

निम्नलिखित अध्ययन निदान में मदद करते हैं:

निदान तकनीक	स्मृति विकारों में योगदान करने वाले पता लगाने योग्य विकार
रक्त रसायन	सामान्य चयापचय का उल्लंघन, ट्रेस तत्वों और विटामिन की कमी, हार्मोनल चयापचय की विफलता
न्यूरोइमेजिंग तरीके (गणना की गई, चुंबकीय अनुनाद इमेजिंग)	मस्तिष्क के रसौली, जलशीर्ष, संवहनी घाव, अपक्षयी विकार। कई बीमारियों में, स्मृति विकार लंबे समय तक एकमात्र लक्षण बना रहता है, इसलिए न्यूरोइमेजिंग विधियों का उपयोग अनिवार्य रूप से किया जाना चाहिए, क्योंकि वे एक गंभीर विकृति की पहचान करने में मदद करेंगे।
ईईजी (इलेक्ट्रोएन्सेफ्लोग्राफी)	तंत्रिका कोशिकाओं की पैथोलॉजिकल बायोइलेक्ट्रिकल गतिविधि, ऐंठन की तत्परता। ऐसे विकारों की पहचान मिर्गी के निदान में मदद करती है

निदान में विशेष कठिनाई अवसादग्रस्तता की स्थिति है, साथ में एपेटेटिक सिंड्रोम है। कभी-कभी आपको एक परीक्षण करना पड़ता है अवसादग्रस्तता उपचार.

इलाज

स्मृति हानि के मामले में प्राकृतिक प्रक्रियाउम्र बढ़ने के साथ दवाई से उपचारवृद्ध लोगों को सलाह दी जाती है कि वे खुद को करंट अफेयर्स की याद दिलाना सीखें। विशेष अभ्यास करने के लिए यह प्रभावी है, उदाहरण के लिए, संख्याओं के अनुक्रम को याद रखना जो शब्दों या वस्तुओं के अर्थ से जुड़े नहीं हैं।

फार्माकोथेरेपी उन दवाओं के उपयोग पर आधारित है जिनका नॉट्रोपिक प्रभाव होता है, और ऐसी दवाएं जो मस्तिष्क को रक्त की आपूर्ति में सुधार कर सकती हैं। इन समूहों की दवाएं न केवल उम्र से संबंधित समस्याओं से पीड़ित मरीजों में बल्कि बाल चिकित्सा अभ्यास में भी उपयोग की जाती हैं। इस तरह के फंड को पीने का कोर्स होना चाहिए, जिसकी अवधि और आवृत्ति उपस्थित चिकित्सक द्वारा व्यक्तिगत आधार पर निर्धारित की जाती है। नॉट्रोपिक और वासोएक्टिव दवाओं को निर्धारित करते समय, आयु प्रतिबंध, मतभेद और अन्य दवाओं के साथ बातचीत करने की उनकी क्षमता को ध्यान में रखना आवश्यक है जो रोगी पहले से ही ले रहा है (यह सहवर्ती दैहिक विकृति वाले वृद्ध लोगों के लिए विशेष रूप से सच है)।