Magne-B6 לבריאות מערכת העצבים. תשומת הלב! סימני סכנה: חוסר במגנזיום בגוף

קצב החיים מחייב את האדם להיות יציב בחיי היום יום ובעבודה, בחיים האישיים, בספורט - בכל תחומי החיים.

איכות זו משפרת את הסיבולת של הפרט, שומרת על בריאות במצבי לחץ.

המילה Magnifique מתורגמת מצרפתית כ"מפואר" לשריפה בהירה של האלמנט. תפקידו של Mg for גוף האדםחָשׁוּב. מינרל זה מייצר אפקט מרחיב כלי דם, תורם לטיפול בהפרעות מוחיות, מפחית את ההתרגשות העצבית.

מגנזיום לריפוי NS

מגנזיום (מגנזיום) תומך במערכות הגוף, כמותו (כ-70 גרם) מופצת: 60% - בעצמות, השאר - במדיום הנוזלי (בלוטות אנדוקריניות, דם), רקמות ושרירים.

מינרל זה מעורב בחילוף החומרים (רובו תגובות אנזימטיות), העברת דחפים על ידי נוירונים, משפיעה על רמת K ועל ספיגתו על ידי תאים. אשלגן עם מגנזיום מערכת עצביםמבוגר צריך להיות נוכח בכמות הנדרשת: 3.4-5.3 מ"מ לליטר דם - K (קצב יומי 2000-4700 מ"ג), 24 גרם - מ"ג (דרישה יומית 350 מ"ג - לגברים, 300 מ"ג - לנשים).

אספקה ​​לא מספקת שלהם (MO) גוררת התפתחות של מדינות שליליות. אלמנטים אלה קשורים: היעדר אחד מהם גורר ירידה ברמתו של השני. אשלגן נצרך ב עומס עצבים, מתח, אשר מגנזיום מתנגד לו.

מינרלים:

• לקדם את הצמיחה של רקמת העצם;
• לחזק את אמייל השן;
• להשפיע על רמות הסוכר
• לשמור על לחץ דם וקצב לב תקינים;
• לנרמל את תפקוד מערכת העצבים;
• יש השפעה אנטי רעילה.

השפעת המגנזיום על מערכת העצבים בהשפעתו המרגיעה על החלקים המרכזיים וההיקפיים של מערכת העצבים, מגנזיום נחוץ לוויסות האיזון בשריר וברקמות העצבים.

האיזון והפעולה השקטה של ​​כל המערכות תלויים ברמת המגנזיום, וחסרונו מביא לכך הפרעות תפקודיותבאיברים העיקריים (לב, בלוטות הפאראתירואיד, רקמות העצם והשריר). רעד בשרירים והתכווצויות, שבירות העצמות (צלחות הציפורניים), עצבנות, סחרחורת, נשירת שיער מעידים על Mg נמוך.

גורמים להיפומגנזמיה:

אשלגן ומגנזיום נחוצים למערכת העצבים, חסרונם דורש תיקון מהיר עקב נורמליזציה של התזונה, שימוש בתוספי תזונה, שימוש במתכונים רפואה מסורתית. במידת הצורך, נעשה שימוש בתכשירים לשחזור רמת יסודות הקורט, Panangin. הם כוללים אספרגינאטים של אשלגן ומגנזיום, הנספגים בגוף.

מגנזיום מחזק את מערכת העצבים, מנרמל את העברת דחפים עצביים, מייצב שינה ו מצב רגשי, מגביר יציבות, משפר זיכרון ויכולת ריכוז.

הסימן הראשון לחוסר איזון מגנזיום הוא כאב בקרסוליים עם מתח שרירים או ניסיון למתוח חזק. לא פחות מזיק הוא עודף המינרל הזה, שיכול להתרחש (לעתים נדירות ביותר) בהתלהבות יתרה מתרופות עם מגנזיום.

טיפול בכאבי ראש באמצעות תוספי מגנזיום

עם המחסור ב-Mg שנוצר, חולה בוגר סובל מכאבי ראש מפוזרים (חריפים או עמומים), תחושת מתח קבוע בשרירי הראש (מיגרנה). במקרים כאלה, מזונות עשירים ב-Mg יסייעו בהעלמת תסמינים רעים, תרופות טבעיותעם תכונות מרגיעות ומרחיבות כלי דם.

עם כאב ראש הפרעות נוירולוגיות, מאמץ גופני גבוה (אצל ספורטאים), התרופה Magne-B6 משמשת בטבליות או אמפולות, MAGVIT B6 עם זמינות גבוהה יותר. לתרום לשיקום עשבי המרפא של האספה הלאומית.

השפעת המגנזיום על מערכת העצבים

מצד מערכת העצבים, מחסור במגנזיום גורם:

• עייפות מתמשכת;
• כאבי ראש והפרעות שינה;
• סחרחורת עם אובדן שיווי משקל;
• עקצוץ ברקמות הרכות של הגפיים;
• ראייה מטושטשת, זבובים מרצדים;
• טונוס שרירים מוגבר, עוויתות של העפעפיים התחתונים;
• מצב נפשי מדוכא;
• תחושת חרדה, מראות כואבים;
• מצב רוח מדוכא, דמעות.

תפקיד המגנזיום בטיפול בדיכאון

מגנזיום חשוב למערכת העצבים, המחסור בו מזיק ל-NS, מעורר מצב של חרדה, עצבנות ומצב רוח דכאוני.

הפגת תחושות של מתח וחרדה מצב רוח דיכאונימרתחים של עשבי תיבול יעזרו:

• מקל על עוויתות, מקדם הרפיית שרירים מרתח של פרחי קמומיל מיובשים;
• נאבקים בחרדה ומתח סנט ג'ון וורט. ניתן לקחת כטינקטורה להקלה על הסימפטומים התמוטטות עצבים(דיכאון, במהלך גיל המעבר, עם תסמונת קדם וסתית);
• עוזר להירגע, מונע נדודי שינה איוון-תה;
• מקל על עוויתות, מרגיע את עצבי הלענה. מומלץ לאנשים הנוטים לדיכאון;
• מבטל עצבנות, מייצר אפקט מרגיע מהיר, עוזר להירדם ולריאן בצורה של מרתח או תמצית;
• ג'ינסנג סיבירי - מקל על דיכאון (ראה), הוא אמצעי אוניברסלי לחיזוק האספה הלאומית. קח 2 פעמים ביום עבור 20 טיפות של תמיסת. שורש הנס הזה מרים את מצב הרוח, מקל עייפות כרונית.
• Eleutherococcus (אנלוגי לג'ינסנג) משפיע הרבה יותר על NS. צריך להיקלט מנות קטנותבצורת תה. יוצקים כף עלים ושורשים עם כוס מים מסוננים (הכלים צריכים להיות פורצלן), משאירים 10 דקות ושותים ב-3 מנות מחולקות.
• כדי להרגיע עצבים משוחררים, אתה יכול לעשות אמבטיה חמה של 15 דקות עם תוספת של מרתח אורגנו (100-200 גרם לכל 3-5 ליטר מים רותחים, להשאיר 2-3 שעות, לסנן).

צמחי מרפא יבשים ותמיסת אלכוהול נמכרים בבתי המרקחת. להילחם איתו דִכָּאוֹןתרופות שעוזרות:

• להקל על עוויתות ולהרפות את השרירים;
• לנרמל את השינה;
• להקל על כאבי ראש, רגשות אדישות, חרדה.

אחוז גדול של מגנזיום בכל הקטניות: חצי כוס שעועית - 150 מ"ל מג, פולי סויה - 200 מ"ל. עשיר במינרלים:

• אגוזים (אגוזי מלך, אגוזי לוז, בוטנים, צנוברים);
• ירקות:
  • כרוב (ים, לבן, קולרבי);
  • צמרות סלק;
  • תרד;
• משמשים מיובשים, שזיפים מיובשים;
• פירות (בננות, תפוחים, אשכוליות);
• משמשים מיובשים;
• דגים (קרפיון, הליבוט, פלנדר וכו');
• סובין חיטה;
• זרעי חיטה מונבטים;
  דגנים (שיבולת שועל, שעורה, כוסמת);
• חסה, שמיר, בצל;
• קקאו.

אם יש צורך בחידוש רמת המגנזיום, אז אין לבחור בשיטת מילוי Mg לבד. תן למומחים לעשות את זה.

התייעצו עם מי שיציע האופציה הטובה ביותרמילוי מאקרונוטריינטים עם תכשירים המבוססים על מזון או מגנזיום.

כאשר כאבי ראש תקופתיים מייסרים אותך מלחץ, מתח גובר, נדודי שינה, אתה יכול לשתות מרתחים של עשבי מרפא ופרחים. הם אינם ממכרים, כמעט בלתי מזיקים. לחיזוק מערכת העצבים, הרפואה המסורתית מציעה:

• תה עם נענע (מליסה). יוצקים מים רותחים על ענף נענע ונותנים לו להתבשל. שתו כוס משקה חם לפני השינה;
• מרתח מרגיע של תערובת של ולריאן, אדמונית, אדמונית (בפרופורציות שוות). לחלוט כמו תה, לקחת 3 רובל ליום;
• אפקט ריפוי (מרגיע) לאיזון האספה הלאומית מייצר תמיסות אלכוהול של צמחי המרפא לעיל.

ניתן לחלוט תה בתרמוס: יוצקים 60 גרם דשא עם 2 כוסות מים רותחים, משאירים למשך 2-2.5 שעות, מסננים ולוקחים 3 פעמים ביום למשך חצי כוס (100-120 מ"ל).

תה מרגיע מפחית חרדה, מתח, עצבנות יתר.

כפי ש. קדיקוב
ראש המחלקה לשיקום מוקדם ומתקדם מחלות כלי דםמוח, דוקטור למדעי הרפואה, פרופסור
S.N.בושנבה
דוֹקטוֹר
מכון המחקר הממלכתי לנוירולוגיה RAMS

השם "מגנזיה" נמצא כבר בפפירוס ליידן X (המאה ה-3 לספירה). זה כנראה מגיע משמה של העיר מגנזיה באזור ההררי של תסליה. אבן מגנזית בימי קדם נקראה תחמוצת ברזל מגנטית, ומאגנס - מגנט. מעניין שהשם המקורי "מגנזיום" השתמר רק ברוסית בזכות ספר הלימוד של הס, וב מוקדם XIXהמאה, במספר מדריכים, הוצעו גם שמות אחרים - מגנזיה, מגנזיה, אדמה מרה.

תוכן כללימגנזיום בגוף האדם הוא כ-25 גרם. הוא מנגן תפקיד חשובביצירת יותר משלוש מאות אנזימים. מגנזיום לוקח חלק במטבוליזם האנרגיה והאלקטרוליטים, פועל כמווסת של צמיחת תאים, והוא הכרחי בכל שלבי הסינתזה של מולקולות חלבון. תפקיד המגנזיום בתהליכים הובלת ממברנה. מגנזיום מסייע להרפיית סיבי השריר (שרירי כלי הדם והאיברים הפנימיים). חשיבות קריטיתמגנזיום הוא בכך שהוא משמש כגורם אנטי סטרס טבעי, מעכב את תהליכי העירור במערכת העצבים המרכזית ומפחית את רגישות הגוף ל השפעות חיצוניות.

מאמינים ש-25-30% מהאוכלוסייה לא מקבלים מספיק מגנזיום מהמזון. ייתכן שהסיבה לכך היא טכנולוגיות מודרניותעיבוד ושימוש בדשנים מינרליים בגידול ירקות, מה שמוביל למחסור במגנזיום באדמה.

מחסור כרוני במגנזיום נצפה לעתים קרובות בחולים עם סוכרת, יתר לחץ דם עורקי, טרשת עורקים, אפילפסיה, אוסטיאופורוזיס וכו'. ידועים מספר מצבים פיזיולוגיים המלווים בצורך מוגבר במגנזיום: הריון, הנקה, מחזור צמיחה אינטנסיביתוהתבגרות, גיל קשישים וסנילי, עבודה פיזית קשה ו להתאמן במתחאצל ספורטאים, מתח רגשי, תכופות וממושכות (יותר מ-30-40 דקות למפגש) שהייה בסאונה, שינה לא מספקת, נסיעות אוויריות וחציית אזורי זמן. מחסור במגנזיום מתרחש בעת נטילת קפאין, אלכוהול, סמים ותרופות מסוימות, כגון משתנים, המסייעים בסילוק מגנזיום בשתן.

מערכת העצבים שלנו רגישה לרמת המגנזיום בגוף. התוכן המופחת שלו עלול לגרום לחרדה, עצבנות, פחד, כמו גם נדודי שינה ועייפות, ירידה בקשב וזיכרון, במקרים מסוימים, התקפים, רעד ותסמינים אחרים. לעתים קרובות אנשים מתלוננים על כאבי ראש "חסרי סיבה".

למגנזיום (במיוחד בשילוב עם ויטמין B6) יש השפעה מנרמלת על מצבם של החלקים הגבוהים יותר של מערכת העצבים בזמן מתח רגשי, דיכאון ונוירוזה. זה לא מקרי. מתח (פיזי, נפשי) מגביר את הצורך במגנזיום, הגורם למחסור במגנזיום תוך תאי.

מחסור במגנזיום מחמיר עם הגיל, ומגיע למקסימום אצל אנשים מעל גיל 70. על פי המחקר האפידמיולוגי האירופי של מחלות לב וכלי דם, רמות מגנזיום בפלזמה מתחת ל-0.76 mmol/l נחשבות כגורם סיכון נוסף (לדוגמה, יתר לחץ דם עורקי) לשבץ ולהתקף לב. חוסר האיזון של יוני Ca2+ ו-Mg2+ הוא אחד מהגורמים סיבות רציניותהיווצרות פקקת בכלי דם. השימוש בתכשירי מגנזיום עוזר להפחית את הנטייה להיווצרות קריש דם. מגנזיום, למשל, משפר את ההשפעה האנטי-טרומבוטית של אספירין.

הוא האמין כי מגנזיום ממלא תפקיד חיובי, מעכב את התהליך של טרשת עורקים.
בהתחשב בנתונים העדכניים ביותר על השכיחות של מחסור במגנזיום בתושבי ערים גדולות, תכולתו בדם נקבעת בחולים נוירולוגיים עם תסמונת עייפות כרונית, דיסטוניה וגטטיבית-וסקולרית, כמו גם דיכאון ואסתניה. בדרך כלל, תכולת המגנזיום בסרום הדם בילדים נעה בין 0.66 ל-1.03 ממול לליטר, במבוגרים מ-0.7 ל-1.05 ממול לליטר.

אצל אנשים בריאים, הדרישה היומית למגנזיום היא 350-800 מ"ג. עם מחסור במגנזיום, נדרשת מתן נוסף שלו בשיעור של 10-30 מ"ג לק"ג משקל גוף ליום. בנוסף לתיקון תזונתי, משתמשים בהם גם הכנות רפואיות. זמן הרוויה של מחסני רקמות במהלך טיפול במגנזיום הוא חודשיים או יותר. הבחירה בתכשירים לתיקון ידועה - אלו מלחי מגנזיום אנאורגניים ואורגניים. הדור הראשון של תכשירי מגנזיום כלל מלחים אנאורגניים. עם זאת, בצורה זו, מגנזיום נספג על ידי לא יותר מ 5%, מגרה את תנועתיות המעיים, אשר מוביל לעתים קרובות לשלשול. ספיגת המגנזיום ב מערכת עיכוללהגדיל חלב, pidolic ו חומצה אורוטית, ויטמין B6 (פירידוקסין), כמה חומצות אמינו.

הדור השני של תכשירים המכילים מגנזיום נספג הרבה יותר טוב ואינו גורם לדיספפסיה ושלשולים. עד מודרני הכנות משולבותמתייחס למאגן-B6.

ההשפעה נוגדת החרדה של Magne-B6 מאפשרת לכלול אותו בטיפול המורכב של דיכאון (יחד עם תרופות נוגדות דיכאון), מצבי עווית (בשילוב עם נוגדי פרכוסים), הפרעות שינה (יחד עם כדורי שינה), וגם להשתמש בתרופה כפי ש כספים נוספיםלמניעה ופילוס של השפעות מעוררות קלות של מפעילי חילוף החומרים במוח. טיפול במגנזיום הוא כיוון מבטיח למדי בטיפול בהפרעות שנת לילה ממקורות שונים, במיוחד בחולים עם מצבי אסתניה וחרדה. השפעת הרחבת כלי הדם של יוני מגנזיום מאפשרת שימוש ב-Magne-B6 בשילוב עם תרופות להורדת לחץ דם. עם זאת, הירידה לחץ דםבתגובה להחדרת מגנזיום מושגת רק בחולים עם מחסור במגנזיום.

Magne-B6 בדרך כלל נסבל היטב מבלי לגרום לתופעות לוואי כלשהן. נורמליזציה של רמות המגנזיום בגוף האדם בשילוב עם אחרים תרופותמאפשר להשיג הצלחה במחלות רבות של מערכת העצבים, זה נחשב כיום כטיפול מטבולי קלאסי.

חיזוק הבריאות, שיפור חסינות עוזר מגנזיום למערכת העצבים. שיטות טיפול אלטרנטיביות מתורגלות לעתים קרובות למדי: למינרל אין בולט תופעות לוואי, חסכוני, נגיש לצרכן הממוצע.

מגנזיום משמש לחיסול הפרעות מוחיות ב מחלות עצבים. לחומר יש אפקט מרחיב כלי דם, הכרחי כאשר נצפה דיאטה קפדניתוהתרגשות עצבנית מוגברת.

כיצד מחסור במיקרו-נוטריינטים משפיע על מצב הנפש האנושית

המחסור במגנזיום למערכת העצבים מזיק: המטופל מפתח עצבנות יתר, חרדה, פחד, דיכאון. החולה חווה נדודי שינה, הוא מתייסר על ידי תסמינים כגון:

1. עייפות תמידית.
2. הפרעת שינה.

לעתים קרובות, חולים סובלים מכאב ראש חמור, טונוס שרירים מוגבר בגוף. לאחר ההתעוררות, המטופל חווה תחושה כואבת, לא נעימה, חרדה, גילויי לב כואבים מנצחים אותו לאורך כל היום.

מחסור במיקרו-נוטריינטים מלווה הזעה מרובה, סחרחורת, פגיעה בקואורדינציה, הופעת טיקים עצבניים. טיפול בלתי אפשרי ללא שימוש בתכשירים המכילים מגנזיום, כמו גם תרופות עממיות לטיפול במערכת העצבים.

נוירולוג מזהה חסר כרוני של מרכיב חשוב כאשר המטופל מציג תלונות המעידות על נוכחות של הפרעות אוטונומיות. באנמנזה יש אינדיקציות למצב רוח ירוד, כאבי ראש מפוזרים, מתח כואב של שרירי הראש, דמעות.

טיפול בכאבי ראש באמצעות תוספי מגנזיום

כאשר החולה חש לא בנוח עם אקוטי או כאב בוטהבראש, כדאי לשים לב לחוסר האפשרי של מגנזיום בגוף. הצלחת הטיפול במערכת העצבים בשיטות עממיות תלויה בשימוש המוסמך בתכשירים צמחיים.

טימין - צמח ייחודיטוב להקלה על כאבי ראש. הוא מכיל רכיבים מינרלים הפועלים על מערכת עצבים מוחלשת והוא יעיל בנטילה בכל גיל.

מנטה מכילה תערובות מורכבות של חומרים נדיפים שיכולים להרגיע כאבי ראש בשל תכולת מאקרו ומיקרו-אלמנטים המועילים לגוף. תה נענע טרי מסייע בשיקום הבריאות, בעל השפעה מרגיעה על תאי מערכת העצבים.

במצבי לחץ, תלתן אדום עוזר לתמוך בגוף המטופל. תמיסת הצמח בשילוב עם סופורה עוזרת להעלים הפרעות בכלי הדם, משחזרת כוח ומבטלת טינטון קבוע.

אפקט הריפוי של תלתן אדום מסופק על ידי נוכחות של מינרל יקר ערך - מגנזיום.

טיפול בטיקים עצבניים ועוויתות באמצעות רפואה מסורתית

טיפול בתפרחת קמומיל הכרחי לכל מי שחסר לו מגנזיום וסובל מטיקים עצבניים. קמומיל קל לשימוש ואינו מלחיץ את הגוף. התוצאה של היישום שלה היא. מִרתָח צמח מרפארצוי להשתמש כתרופה קלה למניעת הפרעות עצבים.

אוסף הנענע, קונוסי כשות, מליסה משפיעה על הרגעה, מפחיתה את השפעת התלות במזג האוויר, מחזקת את גוף המטופל. אם עוויתות עצביםמכסים את אזור העפעפיים העליונים או התחתונים, קומפרסים ותחליבים עם לענה מספקים סיוע משמעותי בטיפול.

כריות מלאות בעשבי תיבול יבשים עוזרות להיפטר לחלוטין מהקרציות: שושנה, לבנדר, קמומיל. שימוש חיצוני מרכיבים צמחייםעוזר להקל על מתח נפשי. צמחי מרפא מרפאים, שהם חלק מהעמלות, מחזקים אחד את השני, משפרים את מצב מערכת העצבים.

אכילת מזונות המכילים מגנזיום הכרחית לסילוק מהיר של התסמינים קרציה עצבניתאצל מבוגרים וילדים.

תפקיד המגנזיום בטיפול בדיכאון

תרופות עממיות המסייעות להתגבר על תגובות חריפות ללחץ מכילות כמות מספקת יסודות קורט חיוניים. הם מקלים על חרדה הפרעות אוטונומיות, פחד. תכשירים צמחיים משפיעים חסכון על גוף המטופל, אינם פוסלים את משאבי הגוף.

מצבי דיכאון מטופלים בצמחי מרפא לאחר התייעצות מוקדמת עם רופא אשר יערוך לוח זמנים ללקיחת עמלות.

סנט ג'ון wort ממלא את תאי מערכת העצבים בכוח להתמודד עם מתח, משפר את השינה. השילוב האופטימלי של סנט ג'ון wort, מליסה לימון, ולריאן, מנטה באוסף מורכב יעזור למטופל למצוא שלווה והרמוניה.

פרח פסיפלורה, או כוכב פרשי, מסיר את מצב העצבנות, החולשה בכל הגוף, מקל על ההירדמות. מתי רגשות שלילייםלהפריע לחיים, הרופא ממליץ על עמלות עם כשות, סנט ג'ון wort, ולריאן. אם חולה בדיכאון סובל מהרגלים רעים - הוא תופס, שותה ומעשן מתח, תה מרפאמ פסיפלורה יעזור להיפטר ממתח, להירגע, להקל על דיכאון.

לפני שתתחיל בטיפול באמצעות מתכוני רפואה מסורתית, עליך להתייעץ עם מומחה.

המלצות של רפואה מסורתית בטיפול בהפרעות בגיל המעבר

כדי לרפא את תסמיני גיל המעבר, נשים נוטלות תכשירים צמחיים, הכוללים מגנזיום. ירידה בטונוס, קפיצות בלחץ הדם, סחרחורת מעידים על נוכחות של הפרעות בגיל המעבר.

שיבולת שועל - תרופה יעילהכדי לחזק את מערכת העצבים, להפחית את מספר גלי החום במהלך גיל המעבר. הצמח מסייע בניקוי וחיזוק הגוף. אפקט הריפוי מתרחש רק כאשר משתמשים בחומרים צמחיים איכותיים.

טיפול עצמי אינו מקובל: תרופות צמחיות נלקחות בהמלצת רופא.תוצאות טובות מתקבלות על ידי שימוש בשורש אנג'ליקה במהלך גיל המעבר: הוא מגרה את מערכת העצבים, מבטל כאבי ראש וחולשה. הצמח מכיל הרבה מגנזיום וברזל. לשורש אנג'ליקה בחולים עם תסמינים דמויי נוירוזה יש השפעה מרגיעה, מפחית מתח.

פולי סויה המכילים מגנזיום עוזרים לנרמל את חילוף החומרים, להפחית עצבנות, זיעת לילה. להרפיה וחיזוק מערכת העצבים, צמחי מרפא כגון:

1. לִקְפּוֹץ.
2. פרחי לינדן.
3. פסיפלורה.

חיסול תסמינים נוירוווגטטיביים בעזרת הרפואה המסורתית

תפקוד לקוי של מערכת העצבים מתבטא בהפרה של העבודה של איברים רבים, כלי דם, שינוי מהירות תהליכים מטבוליים. שילובים יעילים בטיפול. תכשירים צמחייםמכיל מגנזיום, ויטמינים מקבוצה B.

יסודות קורט מווסתים את תהליך ההתרגשות בתא, עוצרים עוויתות וכאב. עלי מרווה בשילוב עם עשב זנב סוס מאפשרים לשמור על מצב יציב של מערכת העצבים.

למטופלים הסובלים משינויים פתאומיים במצב הרוח מומלץ ליטול תה ממיסה לימון, מרתח ציאנוזה כחולה.

תכשירים צמחיים אינם התווית במקרה של אי סבילות שלהם, בחולים עם תפקוד לקוי של איברי השתן, בילדות, באמהות הרות ומניקות.

תסמינים לא נעימים עם חוסר תפקוד אוטונומי מופחתים לאחר השימוש ב-wintergreen. השימוש במרתח שלו הוא פתרון יעיל במאבק נגד טון מוגברמערכת עצבים. אסור ליטול טינקטורה בחולים הסובלים מטרומבופלביטיס, דליות, לחץ דם נמוך.

מיצוי או עירוי של מליסה מפחיתים את תחושת הפחד, מרגיעים את מערכת העצבים.

Catnip יש השפעה אנטי היפוקסית על הגוף, מגביר את משך השינה, ומווסת את לחץ הדם.

שורש ג'ון משמש כחלק מטיפול משולב כדי להחליק את הביטויים של הפרעות דיכאון. תסמינים נוירוטייםבצורה של חרדה, אי שקט מוסר בעזרת תכשיר הצמחים "פרסן". תופעות לוואיבמהלך הטיפול, הם מופיעים לעתים רחוקות ואינם פוגעים בבריאות המטופל.

כדי להעלים את החרדה ולהתחיל לחיות, כדאי להתייעץ עם הרופא ולחדש את נטילת תרופות צמחיות כדי לפצות על מחסור במגנזיום בגוף.

לעבודה המתואמת של הגוף, חשוב לספק לו הכל חומרים חיונייםשעובדים בשיתוף פעולה הדוק אחד עם השני. אבל יש ביניהם אלמנטים, שערכם פשוט בלתי ניתן להכחשה. מגנזיום הוא אחד מהחומרים הללו.

ניתן להשוות למגנזיום שמן מנועעבור אוטומטי. כשהוא בשפע, המכונית פועלת כמו שעון, אבל ברגע שמפלס השמן יורד, המנוע מיד מתחיל לסבול - לב המכונית, ומתחילות תקלות רבות. באופן דומה, העבודה של מערכת הלב וכלי הדם והעצבים תלויה ברמת המגנזיום.

על פי הנתונים הסטטיסטיים של ארגון הבריאות העולמי, יותר מ-90% מתושבי הפלנטה שלנו סובלים ממחסור במגנזיום וסובלים מבעיות הנגרמות ממחסור במרכיב מקרו-נוטריינט חשוב זה. הגיע הזמן להבין מדוע הגוף שלנו זקוק למינרל הזה, למה מחסור בו מוביל וכיצד לחדש אותו.

חשיבות המגנזיום לגוף

לדברי מדענים, המקרונוטריינט מגנזיום מעורב כמעט בכל תהליכים ביוכימייםאורגניזם. מגנזיום ממלא תפקיד מוביל בחילוף החומרים של פחמימות, חלבונים ושומנים, לוקח חלק בנורמליזציה של לחץ הדם ובתפקוד מערכת החיסון.

למרות זאת משימה עיקריתמינרל זה נועד להבטיח תפקוד תקין של השרירים ורקמות העצבים. כלומר, ללא מגנזיום, היינו מרגישים כל הזמן עייפות, מערכת העצבים שלנו הייתה מזועזעת לחלוטין, ותפקודים רבים בגוף פשוט יפסיקו להתבצע.

כדי להעריך את השפעת המגנזיום על הגוף, שקול את השפעתו על איברים ומערכות ביתר פירוט.

1. מערכת העצבים
זה נראה מפתיע, אבל מגנזיום הוא היסוד היחיד שבכך שהוא מקריב את עצמו מציל אותנו ממנו התמוטטויות עצביםודיכאון, וגם משחזר באופן פעיל את תפקוד מערכת העצבים לאחר מחלות אלו. כאשר אנו נמצאים תחת השפעת לחץ, הגוף מנצל במהירות את המאגרים של ויטמינים, מינרלים וחומרים אחרים הנחוצים לתפקודו התקין.

בהשפעת מתח, מגנזיום מתפרק גם הוא, אך חלקיקיו הופכים למזון לאותם תאים שצריך לשקם. ובהתחשב בעובדה שאדם מודרני חווה מתח כמעט כל הזמן, הגוף שלנו זקוק למגנזיום יותר מכל מינרל אחר.

2. מערכת לב וכלי דם
לרוב, מחסור במגנזיום מאובחן בחולים עם יתר לחץ דם. באותו הזמן רמה נמוכהמקרונוטריינט זה מוביל לרוב להתפתחות יתר לחץ דם. כזה הוא מעגל הקסמים. ואכן, אנשים עם מחסור זה נוטים יותר לפתח מחלות של מערכת הלב וכלי הדם, והכל בגלל שהמאקרונוטריינט הזה אחראי על רמת הלחץ, מרחיב את הוורידים, מנרמל את קצב הלב ומבטיח אספקת חמצן לרקמות. מחסור בחומר בעל ערך זה מספר פעמים מגביר את הסיכון להתקף לב ושבץ מוחי!

3. מערכת אנדוקרינית
מגנזיום משפיע על תפקוד הלבלב, מנרמל את ייצור ההורמונים ובכך מונע התפתחות של מחלות מסוכנות כמו לבלב וסוכרת.

4. מערכת העיכול
המינרל המדובר משפיע על התפקוד מערכת עיכול. עם רמה תקינה של מגנזיום נוצרת כמות מספקת של אנזימים ומיץ קיבה, כך שהקיבה, המעיים והכבד פועלים ללא לחץ. להיפך, מחסור במגנזיום פוגע בעיכול המזון ומונע ספיגה תקינה של חומרי הזנה, מה שמשפיע לרעה ביותר על עבודת כל מערכותיו.

5. תמיכה בהריון
בנפרד, ראוי להזכיר את היתרונות של מגנזיום עבור גוף נשיבמיוחד עבור תהליך ההריון. במקביל לוויטמין B9 ( חומצה פולית) וויטמין B5 ( חומצה פנטותנית), מגנזיום מונע פתולוגיות של התפתחות העובר וממזער את הסבירות להפלה, מקל על תהליך הלידה ומנרמל את ההנקה.

גורמים למחסור במגנזיום

הטבע דאג שהגוף שלנו יקבל כל אחד בשפע ויטמין חיוניאו מינרל. עם זאת, האדם המודרני הורס את עצמו על ידי אכילה לא נכונה וחי במצב של לחץ כרוני. תהליכים אלה סופגים באופן פעיל את עתודות המגנזיום ויוצרים תנאים מוקדמים להתפתחות מחלות. בואו נדבר עליהם ביתר פירוט.

1. הרגלים רעים
רמת החומר המדובר מושפעת לרעה מאתנו התמכרויותבעיקר שימוש לרעה באלכוהול ועישון. בנוסף, הלחץ שהגוף חווה, בפרט, עבודה פיזית כבדה, לידה והנקה, גם מרוששים את הגוף שלנו, סופג מגנזיום נחוץ.

2. תנאי קרקע מדוללים
עוד יש להוסיף שארצנו לא זכתה לתנאי הקרקע הטובים ביותר, כי. האדמה שממנה צומחים ירקות ופירות, כמו גם הדשא הנאכל על ידי פרות שנותנות חלב ובשר, מכילה מעט מגנזיום.

3. מים בצנרת
מים בצנרת משוללים גם מאקרונוטריינט יקר ערך זה, בגלל הנוכחות של כזה חומרים כימיים, כמו פלואור וכלור, קושר מגנזיום ומונע ממנו להיספג בדפנות המעי.

4. מחלות
מחלות מסוימות עלולות לעורר מחסור במגנזיום בגוף. קודם כל, אלה כוללים: מחלת כליות, פתולוגיה מערכת גניטורינארית(כולל נטילת תרופות משתנות), וכן סוכרת.

5. מתח
זה לא סוד ש מצבים מלחיציםלהשפיע על איזון כל אבות המזון בגוף. אבל בהתחשב בעובדה שמגנזיום מזין את מערכת העצבים, ללחץ יש השפעה שלילית במיוחד על רמת המקרונוטריינט הזה, שמאגריו מתחילים להמיס במהירות.

6. תזונה לא נכונה
האדם המודרני מסרב יותר ויותר מוצרים טבעייםעשיר במינרל זה לטובת מזונות מלאכותיים שאינם מספקים תועלת כלשהי. יתרה מכך, שימוש לרעה בסוכר ובקפאין מוביל לדלדול מאגרי המגנזיום בגוף.

יש לומר גם על ה"יחסים" המורכבים של סידן ומגנזיום. השימוש במזונות ותכשירים המכילים סידן חייב להיות מאוזן בהכרח על ידי צריכת מגנזיום. אם לא תקפידו על כלל זה, הגוף יפתח חוסר במגנזיום, מה שיגרום לשטיפה של סידן מהעצמות.

ואם תהליך זה לא יופסק בזמן, הוא יוביל לריכוך העצמות (אוסטיאומלציה), להופעת אבנים בכליות, אוסטאופורוזיס והתפתחות הסתיידות - תהליך שקיעת סידן ברקמות הרכות.

להיפך, עם איזון של מגנזיום וסידן, הסיכון להיווצרות אבנים בכליות מופחת משמעותית בשל יכולתו של המגנזיום ליצור מלחים מסיסים ולבלום את תהליך התגבשות הסידן באבוביות הכליה.

אגב, מדינות רבות פיתחו תוכניות למלחמה במחסור במגנזיום. לדוגמה, רופאים פינים מיישמים באופן פעיל תוכנית לפיצוי על המחסור במגנזיום באוכלוסייה במשך יותר מ-15 שנים. ומשמח לציין שבתקופה זו הצליחו לצמצם את מספר התקפי הלב ב-50%!

מעניין, אי אפשר להגזים עם מגנזיום. גם אם צורכים מינרל זה באופן פעיל עם מזון ותוספי תזונה, העודף שלו מופרש במהירות מהגוף מבלי לגרום נזק לבריאות.

תסמינים לא נעימים של מחסור במגנזיום

בהתחשב בכך שכיום אנשים עובדים יותר ונחים פחות, הם נחשפים הרגלים רעיםובתת תזונה, מחסור במגנזיום נמצא כמעט אצל כולם. ניתן לראות חסרון זה בתכונות האופייניות הבאות:

• סחרחורת וכאבי ראש תכופים;
• עייפות, המורגשת כבר בבוקר;
• עצבנות ועצבנות;
• בעיות ריכוז וזיכרון;
• נשירת שיער וציפורניים שבירות;
• כאבים במפרקים ובשרירים;
• כְּאֵב לֵב;
• התכווצות שרירים;
• הפחתת לחץ;
• מחזורים כואבים.

מה גורם למחסור במגנזיום

1. הסתיידות של עורקים
עם מחלה זו, סידן מתחיל להתיישב על דפנות כלי הדם, גורם רציני מחלות לב וכלי דםעד שבץ ואוטם שריר הלב.

2. התכווצויות שרירים והתכווצויות
זוהי אחת ההשלכות הבולטות ביותר של היעדר מינרל זה. בגלל המחסור במגנזיום, השרירים הופכים לא גמישים ונוקשים, מה שמוביל להתכווצויות כואבות ועוויתות שרירים. נשים בהריון מושפעות מכך במיוחד.

3. דיכאון
מחקרים רבים מאשרים את ההשפעה של מחסור במגנזיום על בריאות נפשיתאדם. מערכת העצבים משתחררת ברמה נמוכה של המינרל הזה, שמיד מרגישה את עצמה על ידי עצבנות ודמעות, שינויים במצב הרוח, עצבנות וחרדה. אם לא תזהה את הבעיה בזמן ולא תתחיל למלא מאגרי מגנזיום, הכל יכול להסתיים בדיכאון חמור.

4. יתר לחץ דם
יש דפוס מוכח: מחסור ארוך טווח במגנזיום בדם מוביל תמיד להתפתחות יתר לחץ דם. אבל יתר לחץ דם הוא "חלוץ", ואחריו מחלות לב וכלי דם קשות הרבה יותר.

5. כשלים הורמונליים
הסטטיסטיקה מראה: ככל שרמת האסטרוגן והפרוגסטרון בדמה של אישה גבוהה יותר, כך מגנזיום בגוף שלה נמוך יותר. זה אושר על ידי העובדה שאצל נשים במחצית השנייה של המחזור החודשי וקרוב יותר ללידה, השרירים וההתכווצויות כואבים יותר ויותר.

6. בעיות שינה
מחסור ברור במגנזיום משפיע על איכות השינה. לאדם יש בעיות בהירדמות, נדודי שינה מתחילים להתגבר עליו ולעתים קרובות הוא מתעורר בלילה. במקביל, החל ליטול מגנזיום בתוספי מזון, אדם מבחין בשיפור משמעותי באיכות השינה.

כיצד להחזיר את רמות המגנזיום בגוף

ברור שיש לשמור כל הזמן על רמת המקרונוטריינט הזה בגוף. ניתן להשיג זאת בשתי דרכים: אכילת מזונות עשירים במגנזיום, וכן נטילת קומפלקסים של ויטמינים עם מגנזיום.

מזונות עשירים במגנזיום

"מלך" המוצרים מבחינת תכולת המגנזיום הוא ללא ספק תרד. הרבה מהמאקרו-נוטריינט הזה סובין חיטהונבט חיטה, סלק "קרוב משפחה" - מנגולד וצמח עיזים. מבין הירקות, תפוחי אדמה עשירים במגנזיום.

בנוסף, מקרו-נוטריינט חשוב זה קיים כמעט בכל הפירות והאגוזים (בוטנים, שקדים). לא מעט מגנזיום קיים בגבינות, אורז ושיבולת שועל, כוסמת ושעועית. בשפע של חומר זה קיים גם בלחם שיפון.

מתחמי ויטמינים, תכולת מגנזיום

בנוסף למזון, קומפלקסים של ויטמינים מסייעים בחידוש מאגרי המגנזיום. ככלל, בהם המינרל משולב עם הויטמינים השימושיים ביותר. שקול את מוצרי הפרמקולוגיה הפופולריים ביותר.

1. מגנזיום ציטראט
חומר זה מתקבל על ידי שילוב של מגנזיום קרבונט עם חוּמצַת לִימוֹן. מגנזיום ציטראט נמצא בשימוש נרחב לדיכאון ואובדן כוח, הפרעות במערכת העצבים ונוירוזות.

2. Magne B6 forte
תרכובת ידועה זו של מגנזיום וויטמין B6 משחזרת במהירות את רמת המקרונוטריינט המדובר, מסדרת את מערכת העצבים, משחררת מתח יתר ומונעת דיכאון. אגב, ויטמין B6 נחוץ על מנת שמגנזיום ייספג טוב יותר, שכן מגנזיום טהור מופרש במהירות מהגוף.

3. מגנזיום B6 Evalar
גם החברה הרוסית "Evalar" מייצרת תוסף תזונה, שבניגוד לקומפלקס הוויטמין הקודם, ניתן ליטול נשים הרות ואמהות מניקות. וזה חשוב מאוד, לאור העובדה שבמהלך ההריון וההנקה הדרישה היומית למגנזיום עולה פי 6.

4. מגנזיום Complivit
קומפלקס ויטמינים זה מאפשר לך לחדש בו זמנית את מאגרי המגנזיום בגוף ואת ויטמיני B העיקריים (B1, B2, B5 ו-B12). הקבלה שלו מאפשרת לחסל במהירות את התסמינים הלא נעימים הנלווים למחסור במגנזיום בגוף.

דרך חלופית להעלמת מחסור במגנזיום יכולה להיות ריסוס על העור בתמיסת מגנזיום, אותה ניתן לרכוש בבית מרקחת או להכין לבד מאבקה שנקנתה בבית מרקחת. ברגע שהוא על העור, מגנזיום חודר מהר מאוד לתוכו רקמות רכותונכנס לזרם הדם.

שיטה זו, יחד עם אמבטיות רגליים המכילות מגנזיום כלוריד, היא הדרך הקלה והנוחה ביותר להעביר את המינרל המדהים הזה לגוף.
בריאות טובה לך!

לציטוט:אקרצ'קובה E.S. מחסור במגנזיום. מקרים מעיסוק של נוירולוג // רמ"ג. 2010. מס' 26. ס' 1628

מערכת העצבים, בהיותה מבנה מורכב ועתיר אנרגיה מאוד, רגישה מאוד להפרעות בחילוף החומרים התאי, ובפרט, אנרגיה, פלסטיק ו מטבוליזם של אלקטרוליטים, שבתחילתו משחק מחסור במגנזיום תפקיד מוביל. מגנזיום מווסת ישירות את המצב קרום תאוהעברת ממברנה של יוני סידן ונתרן, משתתפת באופן עצמאי בתגובות להיווצרות, הצטברות, העברה וניצול של אנרגיה, רדיקלים חופשייםותוצרי החמצון שלהם. בהקשר זה, מחסור במגנזיום מתבטא במגוון דרכים. תסמינים קלינייםותסמונות שלעתים קרובות נוירולוגים צופים בתרגול שלהם. בהתחשב בהשפעה הכוללת של מגנזיום על חילוף החומרים בתאים, המחסור בו מתבטא לא רק בתסמינים המעידים על הפרה של פעילות עצבית. עם זאת, קודם כל, מחסור כרוני במגנזיום מוביל להיווצרות של ביטויים נוירולוגיים לא ספציפיים - התרגשות עצבית-שרירית מוגברת (מתואר ב- ספרות רפואית, כנטייה סמויה, תסמונת היפרונטילציה, ספסמופיליה), תסמונת עייפות כרונית, דיסטוניה וגטטיבית, הפרעות נפשיות . ביטויים נוירולוגיים של מחסור במגנזיום הם בהירים דוגמאות קליניות, האופייני שבהם יוצג במאמר זה. חולים שמתלוננים על עייפות, כאבי ראש, כמו גם תסמינים של תסמונת היפרונטילציה ותסמונת דיסטוניה אוטונומית, מהווים חלק נכבד מהקבלה הנוירולוגית בחוץ. ניתוח הביטויים הקליניים בשילוב עם קביעת תכולת המגנזיום אפשרו לרשום טיפול במגנזיה עם השפעה קלינית טובה.

תצפית קלינית 1. תסמונת היפרונטילציה
מטופל ל', בן 40, רופא ראשי של אחת המרפאות במוסקבה.
תלונות: רקע מצב רוח מופחת, עצבנות, עייפות, תחושת חולשה; סובלנות ירודה למשמרות תנאי מזג אוויר; רגישות של לחץ דם עם עלייה של עד 140/100 מ"מ כספית. ועוד, דפיקות לב, כאבים תכופים בלב וסחרחורות על רקע חוויות רגשיות, המלווים בתחושת "חוסר אוויר" ו"תרדמת בגרון"; קושי להירדם וישנוניות בשעות היום; הזעה מוגברת באזור בתי השחי, כפות ידיים וכפות רגליים, מידע עוויתי של שרירי השוק.
היסטוריה של המחלה. התלונות הלא אינטנסיביות שתוארו לעיל הטרידו מעת לעת במהלך השנה האחרונה, במהלכה מציין המטופל מצב בין אישי מתוח בעבודה ובבית. לאור ההשתייכות הרפואית, החולה התרשל בתקשורת עם עמיתיו וטיפל בעצמו. חיפוש אבחוני שלל פתולוגיה סומטית. בוצע טיפול הרגעה ומשקם. אולם, על רקע שבועיים של עבודה מאומצת והחרפת הסכסוך עם הרשויות, גברה עוצמת התלונות. משטרי הטיפול הרגילים לא שיפרו את המצב. היו כאבים קבועים באזור הלב. זה אילץ את המטופל לפנות למחלקה לפתולוגיה של מערכת העצבים האוטונומית לבדיקה וטיפול לאחר מכן.
סיפור חיים. הוא גדל והתפתח כילד אתלטי חזק. בגיל ההתבגרות הוא סבל מפציעה במפרק ברך ימין החלמה מלאה. עסק בפיתוח גוף. מהמחלות הקודמות מעיד על גסטריטיס. מגיל 23 היא עובדת כרופאה כללית. נשוי, יש לו שני ילדים.
בבדיקה המצב משביע רצון, מבנה הגוף אתלטי. רקע מצב הרוח מופחת. לא נמצאו הפרעות סומטיות. אין סימנים של קרום המוח במצב הנוירולוגי. מהצד של עצבי הגולגולת לא זוהתה פתולוגיה. אין פרזיס. טונוס השרירים אינו משתנה. רפלקסים בגידים הם נמרצים בינוניים D=S, אין סימנים פתולוגיים. הבדיקה של רומברג שלילית, הקואורדינציה אינה מופרעת. לא זוהו הפרעות תחושתיות. בעת הערכת מערכת העצבים האוטונומית, צוינו אקרוציאנוזיס של כפות הידיים והרגליים, הזעה בבתי השחי, כפות הידיים והרגליים, אנחות תכופות, עומק ותדירות נשימה לא אחידה, ורגישות רגשית.
במחקר של עוררות עצבית-שרירית במנוחה, הסימפטום של Chvostek שלילי; לאחר 3 דקות של היפר-ונטילציה, נצפתה עלייה בריגוש הנוירו-שרירי (תסמין של Chvostek תואר שלישיבשילוב עם מידע עוויתי בכפות הרגליים ופרסטזיה בשוקיים).
בדיקה פרא-קלינית. התייעצות עם רופא עיניים, מטפל, א.ק.ג, אולטרסאונד של כלי ברכיוצפלים, צילום רנטגן של הגולגולת, צוואר הרחםפתולוגיה של עמוד השדרה לא נחשפה. ניתוח כללידם ושתן ניתוח ביוכימיפתולוגים לא חשפו דם. בוצע מחקר של הרכב המיקרו-אלמנטים של שיער ובדיקות פסיכו-וגטטיביות (טבלה 1). תוצאותיו לא גילו תסמונת חרדה-דיכאונית מובהקת אצל המטופל, חלה ירידה באיכות שנת הלילה, רמות הרווחה, הפעילות ומצב הרוח. חוסר תפקוד אוטונומי ו סימנים בולטיםתסמונת היפרונטילציה, הפחתת עמידות למתח ואיכות חיים אצל המטופל שלנו. ביצוע בדיקת לב וכלי דם "30:15" ו ניתוח ספקטרלישונות בקצב הלב במצב של ערות רגועה ובדיקת אורתו אקטיבית אפשרו להעריך את הוויסות האוטונומי ויכולות ההסתגלות של המטופל. נמצאה ירידה בהשפעות הפאראסימפתטיות על הלב בצורה של מדד נמוך"30:15" וייצוג נמוך של השפעות נשימתיות במנוחה על רקע סימפטיקוטוניה מוגזמת, שהובילה לנוקשות בקצב הלב על רקע טכיקרדיה ועלייה בלחץ הדם. עם הצגת עומס אורתוסטטי, התגובתיות הסימפתטית שזוהתה סופקה לא על ידי מנגנוני ויסות סגמנטליים, אלא על ידי הפעלה מוגזמת של מבנים על-סגמנטליים, מה שמשקף לא רק את עוצמת התפקוד בתנאים הרגילים, אלא גם הפרה של מנגנוני הסתגלות נאותים בעניין זה. סבלני. בעת ניתוח השיער, נקבע מחסור במגנזיום בהשוואה לנורמה.
בהתבסס על הנתונים הקליניים והפארא-קליניים שהתקבלו, המטופל אובחן עם תסמונת פסיכו-וגטטיבית. תסמונת של דיסטוניה וגטטיבית על רקע מתח רגשי כרוני עם ביטויי היפרונטילציה וכושר הסתגלות מופחת.
למטופל נקבע קורס טיפול בן חודשיים עם Magne B6 במינון של 1 אמפולה של תמיסת שתייה 3 פעמים ביום למשך שבועיים, ולאחר מכן מעבר לנטילת אמפולה 1 2 פעמים ביום עם הארוחות.
על רקע נטילת התרופה צומצמו התלונות. שיפור ברקע מצב הרוח, שינה, הגברת פעילות ויעילות, לחץ דם ייצוב, הפסיק להפריע לקצב הלב, תחושת חוסר אוויר, מידע עוויתי של שרירי השוק. שיפור סובייקטיבי נרשם מאמצע השבוע השני של נטילת התרופה. עם זאת, עדיין היו הזעה מוגברתבמהלך התרגשות וסובלנות לקויה לתנאי מזג אוויר משתנים, אך עוצמת הביטויים הללו הייתה נמוכה בהרבה.
על רקע עלייה בתכולת המגנזיום בגוף, צוינה דינמיקה חיובית של אינדיקטורים פסיכו-וגטטיביים. למרות שרמות המגנזיום הגיעו רק לרמות תת סף, נראו שיפורים בציוני המבחנים. זה גם התרחש השפעה חיוביתעל ויסות אוטונומי במנוחה (וגוטוניה ועלייה בשונות קצב הלב, נורמליזציה של לחץ דם ודופק) ואורתופרובה (עלייה במדד "30:15" והשפעות סימפטיות סגמנטליות במונחים של המודינמיקה ושונות קצב הלב). הדבר מצביע על שיפור באספקה ​​וגטטיבית ועל היווצרות מנגנוני הסתגלות נאותים. זה, בתורו, תורם להפחתת תסמונת היפר-ונטילציה ולהגברת ההתנגדות שלה ללחץ תוך שהייה באותם תנאים של חיי המטופל שלנו.
סיכום. ביטויים קליניים של מתח רגשי כרוני התבטאו בירידה ביכולות הסתגלות וליוו בירידה בתכולת המגנזיום בגוף ובחוסר ויסות אוטונומי בולט קלינית בצורה של תסמונת היפרונטילציה. אפילו חידוש חלקי של מחסור במגנזיום תרם להפחתת הביטויים הסובייקטיביים והאובייקטיביים של האחרונים.
מקרה 2. כאבי ראש מתח אפיזודיים
מטופל ל', בן 52, התלונן על כאבי ראש דחוסים תכופים (עד 15 פעמים בחודש) במחצית השנייה של יום העבודה או לאחר לחץ רגשי, בעוצמה בינונית (העוצמה בסולם אנלוגי ויזואלי הייתה 6-7 נקודות) . כאב הראש לווה בתחושה של דופק מהיר, כאבים באזור הלב, חוסר תחושה בכפות הידיים והרגליים, אי ספיקת נשימה מסוג "תרדמת בגרון". כאב הראש לא היה מלווה בבחילות, פונופוביה או פונופוביה, ולא הוחמר על ידי הפעילות הרגילה של המטופל. כאבי הראש ירדו לאחר נטילת משככי כאבים בשילוב עם משככי שרירים ותרופות הרגעה (לדוגמה, No-shpalgin עם Valocardin). המטופלת התלוננה גם על ירידה במצב הרוח, דמעות, עייפות, הפרעות שינה בצורת קשיי הירדמות ויקיצות מוקדמות בבוקר, סבילות לקויה לחדרים מחניקים, כאבים תקופתיים באזור הלב.
היסטוריה של המחלה. היא חלתה לפני 9 שנים, כאשר על רקע לחץ רגשי כרוני (גירושים מבעלה), השינה הופרעה והופיעו כאבי ראש דוחקים מעת לעת. היא טופלה על בסיס אמבולטורי עם נוטרופי, כלי דם ו תכשירי ויטמיניםעם השפעה חיובית. היא ציינה שיפור ברווחה באביב ובקיץ, במהלך החגים. לפני כשנה, על רקע פיטורים מהעבודה ותחילת גיל המעבר, כאבי הראש הפכו תכופים ובעוצמה רבה יותר. משטרי הטיפול הרגילים לא שיפרו את מצבו של המטופל. על רקע זה היו כאבים באזור הלב ותחושות של אי ספיקת נשימה.
סיפור חיים. מהמחלות הקודמות מעיד על גסטריטיס. נשלח ע"י מטפל למחלקה לפתולוגיה של מערכת העצבים האוטונומית לבדיקה וטיפול.
בבדיקה המצב משביע רצון. רקע מצב הרוח מופחת. לא נמצאו הפרעות סומטיות. אין סימנים של קרום המוח במצב הנוירולוגי. מהצד של עצבי הגולגולת לא זוהתה פתולוגיה. אין פרזיס. טונוס השרירים אינו משתנה. רפלקסי הגידים מופחתים במידה בינונית D=S, אין סימנים פתולוגיים. הבדיקה של רומברג שלילית, הקואורדינציה אינה מופרעת. הפרעות רגישות לא נחשפו. השרירים הטמפורליים, הלעיסה, הטרפז והחגורה של הצוואר כואבים בצורה חדה ומתוחים במישוש ללא מבטא בצד, שרירי החזה הגדולים והקטנים עם מבטא בצד שמאל וללא נוכחות של נקודות טריגר בהם. בעת הערכת מערכת העצבים האוטונומית, התרגשות עצבית-שרירית מוגברת (דרגת סימפטום III של Chvostek), מתמשכת דרמוגרפיה ורודה, אי יציבות של קצב הלב, הזעה כללית, אנחות תכופות, עומק ותדירות נשימה לא אחידה, ירידה במצב הרוח.
בדיקה פרא-קלינית. התייעצות עם רופא עיניים, מטפל, א.ק.ג, אולטרסאונד של כלי ברכיוצפלים, רדיוגרפיה של הגולגולת, צוואר הרחם ו בית החזהפתולוגיה של עמוד השדרה לא נחשפה. בוצעה בדיקה פסיכו-וגטטיבית, שתוצאותיהן גילו נוכחות של דיכאון קשה בינוני אצל המטופל (12 נקודות במבחן בק עם נורמה של עד 9 נקודות), חרדה תגובתית (43 נקודות במבחן שפילברגר עם נורמה של עד 30 נקודות), וכן ירידה באיכות שנת הלילה (13 נקודות בשיעור של 22 נקודות) ובאיכות החיים (ב-80% בשיעור של עד 10%). במחקר של תכולת המגנזיום בביופסיית שיער, רמת המיקרו-אלמנט הייתה נמוכה והסתכמה ב-19 מיקרוגרם/גרם.
לפיכך, למטופל היו תסמונות:
1. תסמונת קפלגית (כאבי ראש מתכווצים דו-צדדיים מפוזרים בתדירות גבוהה, אך לא יותר מ-15 ימים בחודש, בעוצמה של 6-7 נקודות בסולם אנלוגי חזותי, שאינם מחמירים בפעילות הגופנית היומיומית הרגילה, אך משבשים באופן משמעותי את הפעילות החברתית של המטופל. , הפחתת ביצועיה, החמרת איכות חייה).
2. תסמונת פסיכווגטטיבית (בצורה של דיכאון בינוני, חרדה, אסתניה, דיסומניה, תסמונות קרדיאלגיות והיפרונטילציה).
3. מתח כואב של הפריקניאלי, צוואר הרחם ו שרירי החזה.
4. חוסר מגנזיום מבוסס.
על סמך זה אובחן המטופל עם תסמונת פסיכווגטטיבית. תסמונת חרדה-דיכאונית תואר בינוניכושר ביטוי. כאבי ראש מתח אפיזודיים עם מתח בשרירי הצוואר, אפונורוזיס בקרקפת ובחזה. הַפסָקַת וֶסֶת.
למטופל נקבע קורס בן חודשיים של טיפול ב-Magne B6 במינון טעינה ראשוני של 2 טבליות 3 פעמים ביום למשך שבועיים, ולאחר מכן החלפה למינון 2 פעמים למשך חודשיים. במהלך תקופה זו, המטופלת ניהלה באופן פעיל "יומן כאבי ראש", בו ציינה את משך הזמן בשעות ואת העוצמה בנקודות בסולם האנלוגי החזותי של כאב הראש.
על רקע הטיפול, לאחר שבועיים, עוצמת הכאב (4 נקודות) ותדירות הכאב (1-2 פעמים בשבוע) ירדו באופן משמעותי, השינה השתפרה (20 נקודות). בסוף השבוע ה-8, למטופל לא היו כאבי ראש. בדיקה חוזרת לאחר חודשיים גילתה מגמה חיובית בולטת בצורה של עלייה בתכולת המגנזיום בגוף (41 מיקרוגרם/גרם). זה לווה בירידה בתסמונות צפלגיות, פסיכווגטטיביות ומתח שרירים כואב. כאבי ראש לא הפריעו לי. מצב רוח משופר, עליזות הופיעה. ביטויי דיכאון וחרדה לא זוהו הן מבחינה קלינית והן על פי תוצאות הבדיקה הפסיכומטרית. לא היו סימנים לתסמונת היפרונטילציה. קרדיאלגיה והפרעות בעבודת הלב לא הפריעו. לתרופה הייתה השפעה מועילה על מרכיב השרירים של תסמונת הכאב: לא היה מתח בשרירי הפרי, צוואר הרחם והחזה. המטופל שיפר משמעותית את איכות שנת הלילה (23 נקודות). כל זה תרם לשיפור איכות החיים של המטופל.
סיכום. צריכת הקורס של Magne B6 במטופלת הסובלת מכאבי ראש מסוג מתח אפיזודיים עם תסמונת פסיכווגטטיבית בינונית ומתח שרירים כואב תרמה להפחתת האחרון, ובכך שיפרה משמעותית את איכות החיים של המטופלת ואת הסתגלותה החברתית.

דִיוּן. המקרה הקליני לעיל מראה התפתחות של כאב ראש מתח אצל מטופל עם חרדה מוגברתבמהלך תקופת השינויים ההורמונליים, לא מקבל טיפול הולם. בטיפול בכאבי ראש מתח אפיזודיים בחולה זה, היה צורך להשפיע על המנגנונים העיקריים המעורבים בהיווצרות כאבי ראש: תיקון הפרעות נפשיות (חרדה), הפחתת מתח השרירים. מתח כרוני בשילוב עם שינויים הורמונלייםשל הגוף הוביל לפירוק והפיכה של כאב ראש אפיזודי נדיר מסוג מתח לכאב ראש תכוף. יש לציין שהתמונה הקלינית של כאבי ראש כאלה משולבת עם תסמונות כאב של לוקליזציה אחרת, למשל, כאבים בלב, בבטן, שהם מסכות סומטיות של דיכאון. תסמונות כאב ראש נלוות תכופות הן הפרעות פסיכווגטטיביות קבועות או התקפיות.

תצפית קלינית 3. עייפות כרונית
אישה בת 33 התלוננה על תחושת הצפה, ישנוניות בשעות היום, עייפות מוגברת, ירידה בריכוז ובזיכרון, רגישות רגשיתבצורה של שינויים פתאומיים במצב הרוח, עצבנות ודמעות, כמו גם כאבי שרירים מפוזרים, כולל בחצי השמאלי חזה, הפרעות שינה בדמות קשיי הירדמות ושינה שטחית, שלא הביאו לתחושת מנוחה והתאוששות. כאשר מזג האוויר משתנה, ישנה הידרדרות ברווחה, סבילות לקויה של קור וחום.
היסטוריה של המחלה. לאורך כל השנה, חולשה כללית, עייפות, פגיעה בקשב, עצבנות מטרידה. לפני 6 חודשים, לאחר מותו הפתאומי של אביו, הופיעו הפרעות שינה ודמעות. כאבי שרירים מפוזרים הצטרפו. המטופל עבר תסביך בדיקה אבחנתיתמה שאיפשר להוציא פתולוגיה סומטית אורגנית. זוהו סימנים רדיוגרפיים בולטים של אוסטאוכונדרוזיס של עמוד השדרה. הרופא המטפל הפנה את המטופל להתייעצות עם טיפול בהמשך למחלקה לפתולוגיה של מערכת העצבים האוטונומית של מרכז המחקר של MMA עם אבחנה של " קרדיופסיכונורוזיס. תסמונת אסתנו-נוירוטית".
סיפור חיים. המטופלת מההריון הרגיל הראשון גדלה והתפתחה כילדה בריאה, אך מילדותה הייתה פגיעה בקלות, ניסתה להימנע מצבי קונפליקט, סבל טינה במשך זמן רב. היא אהבה מוזיקה, ציור, כתיבת שירה. היא הייתה הילדה היחידה במשפחה. מחלות כרוניות של איברים פנימיים מכחישה. תפקוד הווסתלא מופרע, לא היו הריונות, לידה. מעמד סוציאלי - לא נשוי, עובד כרואה חשבון מוביל בחברה זרה גדולה.
בבדיקה המצב משביע רצון, הגוף אסתני. רקע מצב הרוח מופחת. לא נמצאו הפרעות סומטיות. אין סימנים של קרום המוח במצב הנוירולוגי. מהצד של עצבי הגולגולת לא זוהתה פתולוגיה. אין פרזיס. יש כאב מפוזר מתח שריריםבאזור הראש, הצוואר, החזה. שאר טונוס השרירים אינו משתנה. רפלקסי הגידים חיים D=S, אין סימנים פתולוגיים. הבדיקה של רומברג שלילית, הקואורדינציה אינה מופרעת. לא זוהו הפרעות תחושתיות. בעת הערכת מערכת העצבים האוטונומית, צוינו היפרמיה נקודתית בצוואר, בפנים ובחזה, הזעה מוגברת של כפות הידיים והרגליים, ואיכות רגשית.
במחקר של ריגוש עצבי-שרירי במנוחה, סימפטום של Chvostek של דרגת II, לאחר 3 דקות של היפר-ונטילציה, נרשמה עלייה בעצבנות עצבית-שרירית (תסמין של Chvostek בדרגה III בשילוב עם paresthesias בכפות הרגליים).
בדיקה פרא-קלינית. על פי תוצאות המחקרים, התגלו ביטויים מינימליים של אוסטאוכונדרוזיס של עמוד השדרה. השימוש באלגומטריה איפשר לזהות ירידה בספי הרגישות לכאב בשרירי הראש, הצוואר והחזה שנחקרו, אשר התבטאה בהתרחשות של אינטנסיביות. כְּאֵבעם כוח לחץ קל (בממוצע 4-5 lb/cm2) בנקודות סטנדרטיות. בוצע מחקר של הרכב יסודות הקורט של השיער, בדיקות פסיכולוגיות וצמחיות, התוצאות הראו שלמטופל היה מחסור מבוסס במגנזיום (תכולת מגנזיום בביופסיה של השערה, רמת יסודות הקורט הייתה 26 מיקרוגרם/ג' בקצב של 50 מיקרוגרם לגרם) לוותה בתסמונת פסיכווגטטיבית בצורה של חרדה (16 נקודות בסולם חרדה של בית חולים עם נורמה של עד 7 נקודות), אסתניה (33 נקודות בסולם פעילות עם נורמה של 50 נקודות), הפרעת שינה (16 נקודות בסולם איכות שנת לילה עם נורמה של 22 נקודות), ירידה באיכות החיים ב-35%. חוסר תפקוד אוטונומיהתבטא בפעילות מוגברת של המערכת הסימפתטית-אדרנל במנוחה וחוסר הפעלה של רזרבות תפקודיות עם הצגת עומסי בדיקה.
בהתבסס על הנתונים הקליניים והפארא-קליניים שהתקבלו, המטופל אובחן עם תסמונת פסיכו-וגטטיבית. תסמונת אסתנו-נוירוטית.
למטופל נקבע קורס טיפול בן חודשיים עם Magne B6 במינון של 1 אמפולה של תמיסת שתייה 3 פעמים ביום למשך שבועיים, ולאחר מכן מעבר לנטילת אמפולה 1 2 פעמים ביום עם הארוחות.
לאחר 2 חודשים של צריכה קבועה, מצבו של המטופל השתפר, התלונות פחתו. המטופלת הפכה פעילה יותר, השינה והרקע הרגשי שלה חזרו לקדמותם, היא הפכה פחות רגישה לשינויי מזג האוויר, ההזעה ירדה, כאבי השרירים הפסיקו להפריע.
אובייקטיבית: על רקע עלייה בתכולת המגנזיום בגוף עד 47 מק"ג/גרם, הייתה דינמיקה חיובית של פרמטרים פסיכו-וגטטיביים. רמות החרדה, אסתניה לא עלו על ערכי התקן. איכות שנת הלילה, התרגשות עצבית-שרירית וסף הכאב שוחזרו. אינדיקטורים של טון אוטונומי לא היו שונים מאלה של אנשים בריאים כמעט. במהלך האורתוטסט הפעיל, עדיין לא הייתה הפעלה מספקת של מנגנוני הסתגלות, אך כבר הייתה נטייה למידת התמיכה הווגטטיבית. איכות החיים של המטופל השתפרה.
דִיוּן. מקרה קליני זה ממחיש את היווצרותם של ביטויים אסתנו-נוירוטיים של מחסור במגנזיום בחולה הקשור במקור לסוג האסתני של אנשים. הפעילות התפקודית החוקתית הנמוכה של מערכות הגוף, בשילוב עם המחסור באנרגיה המפותחת על רקע השפעות מלחיצות, הובילו לדומיננטיות של ביטויים אסתניים של התסמונת הפסיכווגטטיבית. השימוש בתכשיר המכיל מגנזיום איפשר לשפר את חילוף החומרים האנרגטי - מאפיין בסיסי של חילוף החומרים בגוף, שתרם לשיפור המצב הווגטטיבי ותחזוקתו, וכן לנורמליזציה של יחסים פסיכו-וגטטיביים והגברת פעילות המטופל. .
כך, במקרים הקליניים הנ"ל, הוכחה חשיבותו של המגנזיום כמינרל המווסת את פעילות מערכת העצבים, הצורך בו בוויסות חילוף החומרים האופטימלי ופעילות חיונית של הגוף. עם זאת, תכולת המגנזיום במזון אדם מודרנייורד. תוכן מופחת של המיקרו-אלמנט נמצא גם אצל אנשים עם מחלות סומטיות ונפשיות כרוניות מסוימות. כל זה הראה את הצורך להעלות את המודעות לחשיבות צריכת המגנזיום ולתפקידו הטיפולי הפוטנציאלי במגוון מחלות. בתרגול שלהם, הרופאים כבר מתמודדים עם ביטויים קליניים של מחסור נוצר במגנזיום. מחקר שנים האחרונותלהראות את היעילות של מגנזיום בפתולוגיה נוירולוגית ונפשית, רעלת הריון ורעלת הריון, הפרעות קצב, אסטמה קשה ומיגרנה. טיפול המכיל מגנזיום הראה תוצאות מבטיחות בהפחתת הסיכון של תסמונת מטבוליתועמידות לאינסולין, חילוף חומרים משופר, הפחתת תסמיני דיסמנוריאה והפחתת התכווצויות רגליים בנשים הרות. מכיוון שמגנזיום מופרש דרך הכליות, יש להשתמש בו בזהירות בחולים עם מחלת כליות. למרות זאת שימוש לטווח ארוךמגנזיום ציטראט עוזר לנרמל את חילוף החומרים של פורינים ואוקסלטים, המשמש למניעה וטיפול בהפרעות מטבוליות. למניעת מחסור במגנזיום, מומלץ לכלול ירקות עליים ירוקים, אגוזים, קטניות, מוצרים מ חיטה מלאה. במקרים של מחסור מבוסס במגנזיום או בחולים עם ביטויים דומים לאלו המתוארים על ידינו, מומלץ להשלים מגנזיום במלחים ביו-אורגניים (לקטט, פידולאט או ציטראט), שיש להם תואר גבוהספיגה על ידי גוף האדם.

סִפְרוּת
1. פתופיזיולוגיה. קורס הרצאה; הדרכה / P.F. ליטוויצקי, נ.י. Losev, V.A. ווינוב ואחרים; אד. P.F. ליטוויצקי.- מ., 1995.-752 עמ', ill
2. ספאסוב א.א. מגנזיום פנימה פרקטיקה רפואית, וולגוגרד, 2000, 268 ש'
3. Durlach J, Bac P, Durlach V, Bara M, Guiet-Bara A. צורה נוירוטית, נוירו-שרירית ואוטונומית של חוסר איזון מגנזיום. //Magnes Res. 1997 יוני;10(2):169-95.
4. Gromova O.A. מגנזיום ופירידוקסין: יסודות הידע, M.:, 2006, 223s
5. Jacka FN, Overland S, Stewart R, Tell GS, Bjelland I, Mykletun A. הקשר בין צריכת מגנזיום ודיכאון וחרדה אצל מבוגרים בקהילה: מחקר הבריאות של Hordaland. //Aust N Z J Psychiatry. ינואר 2009;43(1):45-52
6. אבי ג"א 3, אבי ק"ל. מגנזיום לדיכאון עמיד לטיפול: סקירה והשערה. // השערות מד. 2010 אפריל;74(4):649-60
7. Nechifor M. Magnesium בדיכאון מז'ורי.// Magnes Res. 2009 Sep;22(3):163S-166S
8. Vorob'eva O.V., Akarachkova E.S. Magne V6: ניסיון של 5 שנים יישום קליניבפרקטיקה נוירולוגית וטיפולית // Farmateka 2008 מס' 20 עמ' 73-80
9. MP Guerrera, Volpe SL, Mao JJ. שימושים טיפוליים במגנזיום. // Am Fam Physician. 2009 יולי 15;80(2):157-62
EN.MGP.10.09.16