צייר פוסטר בנושא אורח חיים בריא. יצירתיות של ילדים - בריאות דרך עיניו של ילד

מה ללמד ילדים בבית הספר, אם לא אורח חיים בריא?מורים מארגנים מדי שנה תחרויות מתוכננות לציור עיתוני קיר, פוסטרים, או פשוט מבקשים מתלמידי כיתות א', ב', ג', ד' להתכונן צִיוּראו לפחות לצייר מחדש את התמונה בנושא "אורח חיים בריא"או "אני בעד אורח חיים בריאחַיִים." מכיוון שנושא זה נרחב, קשה להבין מיד מה לצייר, לכן ניתן דוגמאות לעבודות מוגמרות.

איך לצייר תמונה על אורח חיים בריא לילדים?

תחשוב על מה ניתן לתאר על כרזה או תמונה על אורח חיים בריא. תסתכל על התמונה הזו לקבלת רמז:

פוסטר שישה עמודי תווך של אורח חיים בריא

עיתון קיר זה כולל את כל המרכיבים של חיים בריאים:

• תְזוּנָה(יותר פירות וירקות - פחות מתוק ושומני);
• ספּוֹרט(כדורגל, הוקי, טניס, התעמלות, אתלטיקה, שחייה - כל פעילות);
• שינה בריאה (לפחות 8 שעות ביום);
• אימון שליטה עצמית(יוגה, מדיטציה, משמעת);
• בריאות רגשית(להיות מסוגלים לשלוט ברגשותיהם, לא ליפול לדיכאון ולדיכאון);
• בריאות חברתית (לשתתף במעגלים, במועדונים, לתקשר עם עמיתים, לא להתרחק לתוך עצמך).

כל אחד מהמרכיבים הללו של אורח חיים בריא יכול להיות מתואר בתמונה נפרדת. לדוגמה, ילדה יכולה לצייר תמונה כזו, שמראה איזה מאכלים הכי טובים לאכול:

פוסטר "תזונה נכונה היא הבסיס לאורח חיים בריא".

צֶבַע אכילה בריאהקל - העיקר להבין איך לתאר פירות. כדי לעשות זאת, אתה יכול להסתכל על שניים שיעור צעד אחר צעדבתמונה למטה. התמונה הראשונה היא על איך לצייר תפוח:

הוראות שלב אחר שלב "איך לצייר תפוח לפוסטר אורח חיים בריא."

והתמונה השנייה היא על איך לצייר אגס בשלבים:

איך לצייר אגס צעד אחר צעד לתמונה על אורח חיים בריא.

לקחת עפרונותותנסה לצייר משהו דומה בעצמך. כאשר אתה לומד כיצד לתאר פירות, נסה לצייר אדם על פיסת נייר, תוך שילוב של מספר גורמים של אורח חיים בריא. לדוגמה, נתון זה משלב ספורט ותזונה:

ציור "אורח חיים בריא הוא ספורט ותזונה נכונה."

תמונה זו מציגה ילדה עושה מדיטציה - תמונה זו מתאימה לתיאור שליטה עצמית כהיבט של אורח חיים בריא:

פוסטר "מדיטציה היא דרך לשליטה עצמית לחיים בריאים".

איך לצייר כרזה (עיתון קיר) לתלמידי בית ספר יסודי (כיתות א', ב', ג', ד') על אורח חיים בריא?

פוסטר בריאות יהיה קשה יותר לצייר, מכיוון שהוא חייב להיות מורכב מכמה אלמנטים בו זמנית. אתה יכול להשתמש בתמונה הראשונה בשביל זה. או לצייר עיתון קיר בצורה של צעדים לבריאות כדי להראות לחברים לכיתה או תלמידי חטיבת בינייםמה אתה צריך לעשות כדי להגיע לבריאות, מוסרית ופיזית:

עיתון קיר באנגלית: "5 צעדים לאורח חיים בריא".

חשוב לתאר ספורט על הפוסטר כדי שילדים לא ישכחו להיות פעילים. תמונה זו מציגה מספיק ספורט כדי לעניין כל תלמיד, במיוחד הבנים:

עיתון קיר "ספורט זה בריאות".

והביטוי הגבוה ביותר של כישרון יהיה התמונה של כל הגורמים לחיים בריאים בתמונה אחת. כאן דוגמה טובהתמונה כזו שתמשוך את ה"חמש" אם תעלה אותה לתחרות עיתון קיר או פוסטרים בבית הספר:

פוסטר בריאות

אורח חיים בריא דפי צביעה לילדים

עבור הקטנטנים, תלמידי הגנים, תלמידי כיתות א' ותלמידי בית ספר עד כיתה ד' הכנו דפי צביעה מיוחדים. זה יספיק להדפיס אחד מהם כדי שילדכם יוכל לקשט את הציור בעפרונות, צבעים או טושים כרצונו. בכל מקרה, זה ייצא יפה:

דף צביעה "עבודה היא חלק מאורח חיים בריא".

מורים יקרים, לאחר שראיתי כמה מורים מחפשים תמונות לשיעורים בבתי ספר לאורח חיים בריא, החלטתי לעזור לכם.

אני מפרסם את מה שמצאתי ראוי (מנקודת מבטי) לתשומת הלב של הילדים בשיעורים על אורח חיים בריא.

זו בדיחה למורים בלבד.

על אורח חיים בריא למורים

ובסוף - סדרת קריקטורות לילדים על בריאות. התחלה מצוינת לשיעור התחלה טובהלשיחה.

מדי שנה ב-7 באפריל נחגג יום הבריאות, בזמננו בריא הפך לא רק שימושי, אלא גם אופנתי, אז הנה כמה טיפים איך לטפל בעצמך בקלות. עבור רבים, אורח חיים בריא קשור באיסורים והגבלות, למרות שאנשים שמקפידים עליו מפיקים הרבה יותר מהחיים ממה שהם מפסידים.

אחד הכללים העיקריים הוא תזונה בריאה, אך אין לבלבל זאת עם זה דיאטות קבועותאו לא לאכול בכלל. מספיק לאכול מזון באיכות גבוהה, לא לאכול מוצרים שפג תוקפם, להפחית את צריכת המזון המטוגן (להחליף עם מאודה או מבושל). לִשְׁתוֹת יותר מים: בממוצע, אתה צריך לשתות ליטר וחצי עד שניים ביום. נסו להחליף סוכר בדבש, כי הוא מכיל הרבה מועיל לגוףחומרים: פרוקטוז, חומצות אמינו, חלבונים, אלמנטים מיקרו ומקרו, סוכרוז, גלוקוז, וכו ' אתה לא יכול לסבול רעב, עדיף לאכול קצת, אבל לעתים קרובות. לעולם אל תדלג על ארוחת הבוקר - זה נותן לך אנרגיה לכל היום.

הליכה: זה טוב לבריאות שלך וחוסך כסף על תחבורה. בבוקר, אל תתעצלו לעשות תרגילים. ואם יש לך עבודה בישיבה, עשה חימום קטן מדי פעם. נסו לשבת עם גב ישר כדי שלא יהיו בעיות בעמוד השדרה. כנסו לספורט, כי זה מאריך חיים, לכו לריקודים, לבריכה, לאמבטיה.

להפסיק לעשן ולהכריח קרובי משפחה. שוב, חסכו כסף ובריאות. אלכוהול עדיף גם להוציא מהחיים שלך, אבל אם זה לא עובד, אז צמצם את צריכתו למינימום.

השתדלו לא לכעוס ולא לדאוג, ללחץ יש השפעה רעה על הגוף. אם זה עדיין לא מסתדר, אז אל תשמור רגשות בעצמך, נסה לתמוך מצב רוח טוב.

שינה בריאה מחזירה כוח, משפרת חסינות, משפרת את מצב הרוח. לכן, חשוב לישון 8 שעות ביום ורצוי ללכת לישון במקביל.

בני משפחה חיים בממוצע חמש שנים יותר, מתחבקים ומתנשקים לעתים קרובות יותר, גם לרגשות חיוביים יש השפעה טובה על הבריאות שלך. להכיר חברים באופן פעיל, לנהל חיי תרבות, לעשות אמבטיות, הם טובים לגוף שלך.

מוקם בדירה צמחי בית, הם מביאים יופי אסתטי, ולחלקם יש סגולות רפואיות. ללבוש בגדים מבדים טבעיים. צחצחו שיניים פעמיים ביום, גם טיפול בפה הוא חלק מאורח חיים בריא.

שמור תרופות חיוניות בבית, ואל תחסוך בהן תרופותשפג תוקפם. במידת הצורך, הקפד לבקר רופאים, כי תרופות עצמיות עלולות להוביל אש לאחור. תהנה מהחיים ותזכור שהבריאות בידיים שלך.

איך לצייר ציור על הנושא "אורח חיים בריא" לבית הספר בשלבים?

הנה פרדוקס: דמותו של ספורטאי מופיעה מיד במוח. זה באמת חשוב לכל אחד לנהל אורח חיים בריא, אחרת לא תשיג תוצאה מעולה. אבל מעטים גם זוכרים שספורט (בשום אופן לא חינוך גופני) גורם נזק עצוםגוף: אחרי הכל, עומסים כאלה הם קטלניים עבורו. אז זכרו שצריך להיות מידה לכל דבר וצייר את הדמויות הבאות לכאורה בריאות:

• זה שחקן הכדורסל שלנו.


אני אפרסם כאן גם ציור שמפרט את המרכיבים של אורח חיים בריא, אני חושב שזה יהיה שימושי, פתאום הפנטזיה תשחק:



אורח חיים בריא כולל לא רק ספורט, אימון גופני, זוהי תזונה בריאה, דחיית הרגלים רעים, שגרה נכונהיְוֹם. לכן, אני מציע לשים לב להיבט זה, אחרת, בעצם, כל הציורים עוסקים בספורט. אם אתה לא אוכל נכון, אפילו פעילות גופנית לא תעזור. ספורט הוא תחליף מלאכותיעבודה פיזית עלי אדמות.





לחיות חיים בריאיםזה נהדר!



ציור לבית ספר או גן על הנושא של אורח חיים בריא אינו קשה כלל. לגן ילדים מתאימים גיבורי התוכניות או הקריקטורות האהובות עליך. למשל Smeshariki. הם מצוירים בפשטות רבה: עיגולים, אנו מוסיפים להם ידיות, רגליים, עיניים, ולכל סמשריקי יהיה אלמנט ספורטיבי.



עבור ילדים גדולים יותר, כיתות צעירות, אתה יכול לצייר משפחה, כמו גם להשתמש בקולאז' עם תמונות, שבו כל המשפחה עושה משהו שימושי ספורטיבי.



הפעילו את הדמיון והכל יסתדר, אולי העבודה המשפחתית שלכם תתפוס את המקום הראשון ;)



יש כל כך הרבה וריאציות של ציורים שאתה יכול לצייר לבית הספר.

אבל, לנושא אורח חיים בריא, רצוי להשתמש במניעים ספורטיביים, כמו גם לקדם אורח חיים בריא, ולאסור הרגלים רעים.

לכן, אני ממליץ לך לצייר את הציורים והפוסטרים הבאים:





משום מה עולה בראש ציור של ילד על מוט אופקי עם מגבת על הכתף. בבוקר התעורר הילד ורחץ את עצמו. בלי להתלבש, הוא יצא לחצר כדי למשוך את עצמו על המוט האופקי. בריאות טובה היא פעילות גופנית בבוקר, היגיינה אישית, התקשות. , בנושא דימוי בריא, אצייר ציור של ילד משתכשך באגן ברחוב על מדשאה ירוקה. ברווזונים בקרבת מקום נופלים מתחת לריסוס הכחול. הילד מתוסכל. לא מפחד מים קריםוהברווזים עוזרים. ציורים של חיות וילדים על סימולטורים, בחדר הכושר. הראה כיצד ילדים עושים ספורט. ציור של ילד ליד ציוד ספורט, קיר שוודי. ציור של ילד מוקף בציוד ספורט.







להלן פוסטר ממחיש מאוד בנושא זה:



וכל אחד יכול לצייר את זה. ראשית, אתה מתאר את מיקום הלבבות, לצייר את המשקולת. לאחר שתתחיל לצייר את האלמנטים של הסקיצה ואז לצייר.

הנה מה עוד ניתן לתאר על פוסטר כזה:





כדי לצייר פוסטר בנושא אורח חיים בריא לבית הספר, תחילה עליך לצייר סקיצה בעיפרון, ולאחר מכן לצייר אותה עם פרחים, זה יהיה נחמד לראות ציור כזה בבית הספר,



הוא משקף את הסירוב לסיגריה, ובו בזמן את הרצון לאורח חיים ספורטיבי, או את הפוסטר הזה, על שמירה על הבריאות.



מכיוון שאורח חיים בריא כולל מערך פעילויות (ספורט, ללא הרגלים רעים, תזונה נכונה, שינה טובה, מצב רוח טוב), אז הציור יכול גם לכלול את כל הכיוונים האלה וגם להיות מפולח (ראה להלן)







ולגעת באיזה כיוון נפרד של אורח חיים בריא (ראה להלן).





להלן גם רישומים עם ציור מדורג.

נושא השיעור: "הבריאות שלנו בידיים שלנו!!!"

פעילות יצירתית

יַעַד:כדי ליצור מיומנויות עבודה קבוצתיות, צור ציור על הנושא "הבריאות שלנו בידיים שלנו !!!"; לשכנע את התלמידים בצורך להתבונן ולנתח את מצב בריאותם ולנהל אורח חיים בריא.

תַפאוּרָה:גיליון A-4, גואש, מברשת, עיפרון, צביעה.

התקדמות השיעור

אני. ארגון זמן.

שלום חברים יקרים! אני אומר לך "שלום", מה שאומר שאני מאחל לכולכם בריאות טובה! האם אי פעם חשבת מדוע ברכה לאנשים מבוססת על איחולי בריאות זה לזה? כנראה בגלל שבריאות היא הערך החשוב ביותר לאדם. אבל, למרבה הצער, אנחנו מתחילים לדבר על בריאות כשאנחנו מאבדים אותה!

II. חלק ראשי

דברי פתיחה מאת המחנך:הבריאות שלנו בידיים שלנו. וככל שנדע יותר מה יכול להפוך אותנו לא בריאים, כך נוכל להגן על עצמנו ועל אהובינו טוב יותר מפני פלישתם הבלתי קרוא לחיינו.

חבר'ה, אתם אוהבים את החיים? איך אתה מבין מה זה? (זהו עושר שניתן בתחילה, והוא צריך להיות יפה ומאושר: זה בריאות, יחסים עם אחרים, חברות, אהבה לקרובים ויקרים, עושר חומרי).

אפילו גתה הגדול אמר: "היופי היחיד שאני מכיר הוא הבריאות". והאנשים מהללים את הבריאות בפנים פתגמים .

תן להם שם (תשובות התלמידים):

בריא ויגון אינו צער, וצרה אינה נדר.

כסף לא יכול לקנות בריאות.

לבריאות אין מחיר.

בריאות חשובה יותר מזהב.

זה יהיה בריאות, והשאר יבואו בעקבותיו.

אנו רואים שאדם בריא מאושר. הרעיונות שלך לגבי חיים שמחיםיכול להתבטא כ עץ החיים שאתה רואה בלוח ההדגמה. (תמונה 1). העלים של העץ הזה הם ימי חייו של אדם. כל עלה יהיה רענן וירוק אם הכתר נתמך בענפים: "אני יכול", "אני רוצה", "אני אעשה".

מה אדם יכול לעשות? (להבין אחרים, לאהוב, להיות כנים וכו')

אני רוצה? (תשובות התלמידים)

אני חייב? (לציית לחוקים, לחיות, לאהוב וכו')

ענפים אלו תומכים בתא המטען של "אורח חיים בריא", הניזון מהשורשים - מרכיבי אורח חיים בריא (ההגדרות מוקראות למציג, והתלמידים בוחרים את המתאימים למרכיבי הבריאות ומופצים על גבי חומר ההדגמה : עבודה יצירתית מעניינת, פעילה עמדת חיים, עישון, רגשות חיוביים, צריכת אלכוהול, אהבה לאנשים, פסימיות, אופטימיות, משפחה, התקשות, היגיינה אישית, תזונה רציונלית, פעילות גופנית, שימוש בסמים).

בריאות רוחנית וגופנית הם 2 חלקים בלתי נפרדים מבריאות האדם. הם חייבים להיות בהרמוניה. בריאות גופניתמשפיע על החיים הרוחניים. בריאות רוחנית מושגת על ידי היכולת לחיות בהרמוניה עם עצמך, עם קרובי משפחה, חברים והחברה.

1. תחרות - חידון.

1. כל מי שמתחיל כל בוקר בפעולה הזו צריך חצי מהזמן להתכונן ולהתכוונן למצב רוח עובד. מה זו הפעולה הזו? (אימון בוקר).

2. מדע ניקיון הגוף (היגיינה).

3. אימון הגוף בקור (התקשות).

4. מה נותן לאדם אנרגיה? (מזון).

5. "הלוחמים האמיצים" הללו בגוף האדם ממהרים באומץ ל"קרב" איתם חיידקים פתוגניים(נוגדנים).

6. איזה סופר רוסי גדול, שחי עד גיל 82, הקפיד כל חייו על שגרת יומיום קפדנית ביותר? (ל.נ. טולסטוי).

7. פעילות זו היא עיסוי טבעי, משפרת את טונוס השרירים, משפרת את תפקוד הלב (שחייה).

8. אתה לא יכול לקנות את זה בשום כסף (בריאות).

9. באילו פירות, ירקות וצמחים משתמשים לטיפול בהצטננות? (פטל, לימון, שום, טיליה, קמומיל, מרווה).

10. למה אתה לא יכול להחליף בגדים, נעליים, לקחת כובעים של אחרים? (ניתן להידבק בעור, מחלות זיהומיות, כינים, מחלות פטרייתיות).

11. האורגניזם הקטן ביותר הנושא את הזיהום. (חיידק).

12. מה גדל על " גנים פרמצבטיים» ברוסיה במאה ה-18? ( צמחים רפואיים).

13. אנשים מבלים שליש מחייהם במצב הזה. IN סין העתיקהאחד העינויים הגרועים ביותר היה לשלול מאדם את המדינה הזו. מה זה המצב הזה? (חולם).

14. שם ויטמין שמיוצר בגוף האדם רק בהשפעת קרני שמש. (ויטמין די).

15. כדי להפוך למומחה מצטיין באמת במקצוע שלך, אתה צריך סקרנות, עבודה קשה, מסירות, התמדה, ביטחון עצמי ו... מה עוד? (בריאות טובה).

מוֹבִיל: שלב 1 של המשחק הסתיים. מהתשובות שלכם, חבר'ה, אנחנו יכולים להסיק שבריאות טובה מושגת באמצעות פעילות מוטורית, תזונה רציונלית, התקשות הגוף, היגיינה כללית, שילוב רציונלי של עבודה נפשית ופיזית.

2. המשחק "מה הורס בריאות, מה מחזק".

- מהרשימה, בחר שימושי, מוצרים מזיקים. הסבר את בחירתך.

(לילדים מוצע סט מוצרים: דגים, קפיר, הרקולס, שמן חמניות, גזר, עוגות, סניקרס, תפוחים, צ'יפס, פנטה, בצל.)

3. "שאלות מהכובע".

1. עבור תפקוד רגילאדם צריך 2.5 קילוגרם של חומר זה ליום. מהו החומר בכובע? (מים).

2. בכובע - חומרים שאדם צריך בכמות של מיליגרם בודדים ליום בלבד. אבל בלעדיהם, אדם נהיה חולה ומתעייף במהירות. לא בכדי שמם נגזר מהמילה הלטינית "חיים". (ויטמינים, ויטה-חיים).

3. שם את פריט ההיגיינה האישית שנמצא בכובע. יש להשתמש בהם לפחות 2 פעמים ביום. (מִברֶשֶׁת שִׁנַיִם.)

4. מים כאלה בהרכבם הם קומפלקס מורכב של מלחים, מאקרו - ומיקרו-אלמנטים, לא בכדי הם נקראים "מים חיים". מה יש בכובע? ( מים מינרלים).

5. הכובע מכיל ירק שימושי במניעת מחלות כמו שפעת. (שום).

6. הכובע מכיל ירק שמאט את תהליך ההזדקנות של גוף האדם. (גזר).

4. מוצע לצייר ציור על הנושא: "הבריאות שלנו בידיים שלנו!!!

III. חלק אחרון.

- מה היה נושא השיעור?

- איך להבין את משמעות המילים אורח חיים בריא?

מה חדש למדת מהשיעור של היום?

- האם ידע זה יועיל לך?

הערת המנהיג:

בריאות היא המתנה שלא יסולא בפז שלנו.

זה לא בלתי מוגבל.

זה נראה כמו כדור

והכל בו הרמוני.

יש בו אהבה ויופי

יש ערך וגדולה.

הכל מתחזק בחסד.

סמל הוא הזהות שלנו.

בריאות היא המתנה שלא יסולא בפז שלנו,

אשר ניתן מאלוהים.

ואנחנו מוכנים לתת הכל

רק כדי להיות בריא.

אבל זה לא תמיד המצב -

אנחנו לא נכעס

ואם פתאום באות צרות,

כולנו נקום ונעזור לאנשים.

דגים, קפיר, שיבולת שועל, שמן חמניות, גזר, עוגות, סניקרס, תפוחים, צ'יפס, פאנטה, בצל.

2. שיעור « מסע לארץ הבריאות »

מטרות:

לתת לתלמידים מושג מהו אורח חיים בריא;

להכיר לתלמידים אורח חיים בריא;

להשיג יצירת עמדה פעילה בקרב התלמידים בבעיה זו;

לפתח יצירתיות, זיכרון, תשומת לב, עניין קוגניטיבי.

התקדמות האירוע

מוֹבִיל.שלום חברים יקרים! אני אומר לך "שלום", מה שאומר שאני מאחל לכולכם בריאות טובה! האם אי פעם חשבת מדוע ברכה לאנשים מבוססת על איחולי בריאות זה לזה? כנראה בגלל שבריאות היא הערך החשוב ביותר לאדם. אבל, למרבה הצער, אנחנו מתחילים לדבר על בריאות כשאנחנו מאבדים אותה!

היום יש לנו אירוע לא שגרתי, היום נטייל בארץ הבריאות. במסענו של היום, נפתור את חוק החיבור הקומוטטיבי. האם תוכל לנקוב בנוסחה שבה הכל משתנה באופן דרמטי משינוי במקומות המונחים...

חיים = בריאות + משפחה + לימודים + חברים.

אם נשים את הבריאות במקום אחר, אז לא רק כמות ה"חיים" תשתנה, אלא גם איכותם תשתנה. כמות זו יכולה להיות שווה ל-30, 75 ואולי 167 שנים (תוחלת החיים של אחד הנזירים הטיבטים).

כדי להגיע לארץ הבריאות בהקדם האפשרי צריך לרכוש כרטיסים לאוטובוס שלנו ולשם כך צריך להשתתף ב תחרויות יוצאות דופן.

תחרות 1. "חוכמה עממית" (שקופית 3)

המציא פתגמים ממילים-קלפים מפוזרים, הסביר את משמעותם.

"אדם בריא הוא אדם עשיר"

"חלש בבריאות, ולא גיבור ברוחו"

"לחיות נקי זה להיות בריא"

"IN גוף בריא- נפש בריאה"

"הבריאות שווה יותר מזהב"

תחרות 2. "חידות" (שקף 4-5)

שני שכנים מטומטמים.
יום בעבודה
לילה במנוחה. ( עיניים)

אני לובש אותם כבר שנים רבות
אני לא יודע איך לספור אותם. ( שיער)

כל החיים שלי הם הולכים בעקיפות,
ולהדביק אחד את השני
לא יכול ( רגליים)

זה הרבה יותר קטן מאיתנו
וזה עובד כל שעה לֵב)

בין שני אורות
אני לבד באמצע אף)

עם חמישה אחים
עבודה אחת. ( אצבעות)

תחרות 3. "מה? איפה? מתי?"(שקף 6-7)

מהי התרופה הזו שמקשיבים לה? ( מוּסִיקָה.)

אילו "מתנות" מסוכנות של השמש אנחנו יכולים לקבל? ( שורף.)

מה הדבר הכי יקר בעולם? ( בְּרִיאוּת.)

מה בלי שפה, אבל משפיע? ( מַחֲלָה.)

מה אף פעם לא עצלן מכדי לעשות? ( לִנְשׁוֹם.)

מה זה פיטותרפיה? ( טיפול בצמחי מרפא.)

מתי יש צורך לעשות תרגילים גופניים? ( בתקופת העייפות.)

מוֹבִיל:כל הכבוד, מגיע לכולכם לקבל כרטיס לארץ הבריאות. ניסע תחת המוטו:

אני יכול לחשוב
אני יכול לנמק
מה טוב לבריאות
זה מה שאני אבחר!

(שקופית 8)

"הדלתות לארץ הבריאות נפתחו בפנינו. אנחנו נוסעים לאורך הרחובות והשדרות הגדולות והרחבות שלו. אנחנו יכולים לנשום בקלות. כיף לנו לטייל.

תחנה ראשונה. שדרת "בריאות האדם"(שקף 9-11)

אתה צריך לבחור את התשובה הנכונה.

1. למה אתה צריך להכיר את הגוף שלך?

א) לשמור ולשפר את הבריאות;
ב) כדי שאדם יוכל לחשוב, לדבר ולעבוד;
ג) להשתמש במיומנות ביכולותיהם.

2. איזו שורה מכילה מילים המתארות אדם בריא?

א) כפוף, חזק, מגושם, גבוה;
ב) גבן, חיוור, שברירי, נמוך;
ג) דק, חזק, מיומן, ממלכתי.

3. באיזה שורה מופיעים רק איברים אנושיים?

א) עיניים, לב, בטן, עור;
ב) לב, מוח, כליות, דם;
ג) כבד, טחול, אוזניים, מרה.

תחנה 2. לנוח בפארק "עזור לעצמך"(שקף 12)

כדי לדבר על בריאות, יש צורך לזכור על מתח. הם שומרים עלינו בכל צעד ושעל. אומרים שהתעוררות ועלייה חדה כבר מלחיצה. השיעורים מלחיצים. הדרך מלחיצה. הורים נוזפים ... הם רבו עם חברים ... וכן הלאה ...

לדעתך, איך אפשר להפיג מתחים? (אפשר לצרוח חזק, להיכנס מתחת למקלחת, לנסות לרקוד). היום אני רוצה ללמד אותך טכניקות מהירות להפגת מתחים, ואם תשתמש בהן במהלך חייך, אני חושב שתצאי מהר ממצב מלחיץ.

המארח מראה את התרגיל - שפשוף כפות הידיים.

עוד משכך מתחים הוא להפעיל קצת מוזיקה שקטה, לעצום עיניים, להירגע ולדמיין משהו טוב.

(לאחר מכן מתקיימת שיחה קצרה על הרשמים, תמונות שהיו לילדים בדמיונם.)

עצה לבחורים:למד לראות את היופי שבחיים, ליהנות מהחיים, ואז מתח ומחלה יעקפו אותך.

תחנה 3. כיכר היגיינה(שקף 13)

היגיינה היא מדע השמירה על הבריאות והפעילויות המקדמות אותה. חכמת העם אומרת: "מי מסודר, שאנשים נעימים".

עלינו לזכור כיצד לטפל נכון ב:

שיער;

1. הלבשה תחתונה והלבשה עליונה.

(ילדים מדברים.)

תחנה רביעית. תחנת "מנוחה"(שקף 14)

כל אדם צריך לא רק לעבוד טוב, אלא גם להיות מסוגל להירגע לטובת בריאותו.

(הכשרה גופנית מתקיימת.)

תחנה 5. בית קפה "בתיאבון" (שקף 15)

עוד לא אמרנו כלום על תזונה, ובכל זאת, כידוע, לפעמים כל החיים שלנו תלויים בתזונה. לא פלא שאמרו חכמים קדמונים: "אמור לי מה אתה אוכל, ואומר לך מי אתה". וזה נכון. ידוע שאורגניזם צעיר שגדל זקוק ל-30 סוגי מזון מדי שבוע. מוצרים שונים. מה, אתה אומר לי עכשיו בעצמך.

1. שם מוצרים שימושיים לגוף. (דגים, מסטיק, צ'יפס, קפיר, משקה קולה, שיבולת שועל, סוכריות שוקולד, גזר, בצל, עוגות, תפוחים, כרוב, כוסמת.)

2. דברו על הכללים תזונה נכונה. (ילדים מדברים.)

3. ציינו את המזונות המכילים ויטמינים A,B,C. (ילדים מדברים.)

תחנה 6. שדרות "אל תחלי" (שקף 16)

דיווחים של תלמידים שהוכנו בבית נשמעים.

נושא 1. אילו מחלות זיהומיות אתה מכיר.
נושא 2. כיצד להימנע ממחלות זיהומיות
נושא 3. שלנו ערכת עזרה ראשונה ביתית.

מוֹבִיל:אז המסע המרתק שלנו בארץ הבריאות הגיע לסיומו. הגיע הזמן שנלך הביתה. אני מקווה שהמסע של היום לא היה לשווא, ולמדת הרבה בעצמך. הרי "תהיה בריא - תקבל הכל". אז תהיה בריא! (שקף 17)

3. שיעור" שיניים חזקות חזקות"

מטרות:

להכיר לתלמידים את מבנה השיניים; עם אמצעים למניעת מחלות שיניים.

למד את הילדים את הכללים הבסיסיים של טיפול שיניים.

ליצור את הרצון לפעילות אינטלקטואלית פעילה;

לפתח פעילות קוגניטיבית, יכולות יצירתיות של תלמידים במהלך קידום "אורח חיים בריא".

כדי לחנך את התלמידים ליכולת לתקשר, להתיידד אחד עם השני; היכולת להיות כנה וכנה, לטפח יחס ידידותי לרופאים.

צִיוּד:איורים: מבנה השן, התפתחות עששת.

במהלך השיעורים

1. ארגון רֶגַע.

הפעמון צלצל עבורנו!
כולם נכנסו בשקט לכיתה.
כולם קמו על שולחנותיהם יפה,
בירך בנימוס
התיישב בשקט, גב זקוף

בואו כולנו ניקח נשימה, בואו נתחיל את השיעור שלנו עכשיו!

הפעמון הזמין אותנו לשיעור בריאות. איזה ידע נרכוש בשיעור זה? באילו תנאים זה אפשרי?

2. תקשור של נושא ומטרות השיעור.

כדי לגלות את נושא השיעור שלנו, נא לנחש את התשבץ:

איך נקראים איברי הראייה?

איך קוראים לאיברי השמיעה?

איך לקרוא לזה במילה אחת: דלקת שקדים, ברונכיטיס, זיהומים חריפים בדרכי הנשימה?

חלק מהיד שאיתו נוכל לכתוב, לאכול, לסרוק ולעשות הרבה יותר?

איזו מילה יצאה? (שיניים)

היום נדבר על שיניים.

קיבלנו מכתב דרך האינטרנט משן אחת. זוביק שלח את התמונה שלו. עליו הוא עצוב (איור 1)

ובגלל זה הוא עצוב, לומדים מהמכתב.

היי ח'ברה.

שמי קאטר, ושם המשפחה שלי הוא קבוע. אני חי רע מאוד, בגלל זה אני כל כך עצוב בתמונה. אני חי בפיו של ילד. כל האחים שלי גרו כאן פעם, אבל עכשיו נשארנו רק 20. לילד הזה לא אכפת מאיתנו. הוא אף פעם לא מנקה אותנו, לא שוטף את הפה אחרי האוכל, אוכל הרבה ממתקים, אוהב ללעוס אגוזים. אף אחד לא אמר לו איך לטפל בנו. "אני יודע שהילד הזה בכיתה שלך. אני מאוד רוצה שתספר לו מה צריך לעשות כדי שכל השיניים יישארו שלמות וללא פגע.

אני מאוד מקווה שתשמור על השיניים שלך, אתה יודע איך לטפל בהן. חברים יש לי בקשה אליכם. אנא שלח תמונות של השיניים המשמחות היפות שלך, אני חושב שהשיניים שלך לא עצובות כמוני. הֱיה שלום.

הנה מכתב.

בואו נעזור לו ונספר לו איך לטפל נכון בשיניו.

כפי שאתם בטח יודעים, לא רק לאנשים יש שיניים, אלא גם..., מהם תלמדו עכשיו בניחוש חידות.

1. אכל אכל אלון-אלון, שבר שן-שן. (ראה)

2. אני תמיד יורד עם השיניים שלי ללכת על הראש שלך, זה מועיל לך לרצות אותי. (מַסרֵק)

אז למסור יש שיניים, למסרק יש שיניים.

כמו כן, לבעלי חיים רבים יש שיניים. השיניים של חיות שונות אינן זהות. לדוגמה, לטורפים יש שיניים שונות מאוד משל אוכלי עשב. לכרישים יש את השיניים הכי מפחידות. הם כמו פגיונות חדים, וגדלים בכמה שורות. (נספח איור 2)

מי יודע כמה שיניים צריך להיות למבוגר? (32 שיניים)

כשאדם נולד, קודם כל אין לו שיניים. אחר כך הם מופיעים בהדרגה ועד גיל 2-3, השיניים הראשונות שלו בוקעות לחלוטין. הם נקראים DAIRY. יש רק 20-10 מהם בפנים לסת עליונהו-10 בתחתית. שיני חלב חיות רק כמה שנים. ואז הם מתחילים ליפול בהדרגה, ובמקומם גדלים אחרים - קבועים. אם אדם מפסיד שן קבועה, חדש לא יצמח במקומו. ישנם מנהגים הקשורים לאובדן שיניים. עכשיו תשמעו כמה מהם.

“מנהגים הקשורים לאובדן שיניים".

מנהגי ספרד.סיפור נפוץ הקשור לאובדן שיניים בילדים צעירים הוא זה: העכבר הקטן Ratoncito לוקח את השן ומביא כסף לילד. המנהג הוא כך: בערב ילדים שמים את השן מתחת לכרית, בלילה בא עכבר ומביא כסף או מתנה לילד. במדינות מסוימות (ספרד, קולומביה) שמו של העכבר הוא Ratoncito Perez או Mr. Mouse Perez.

מנהג נוסף הוא כדלקמן:אתה צריך לזרוק שן על גג הבית ולספר חריזה קטנה, להזמין את העכבר לבוא, לקחת את השן ולהביא לילד אחת חדשה. החרוז הולך כך: "עכבר קטן, עכבר קטן, קח את השן שלך ותן לי אחת חדשה". (חושב ש שן חלבחייב להיות שייך לעכבר, כי הוא שביר והפכפך, והעכבר יביא בתמורה שן קבועה).

מנהג יפני. כשילד מאבד שן, הוא זורק אותה באוויר (או על הגג) וצועק: "תהפוך לשן אוני". אוני היא מפלצת יפנית שיש לה מאוד שיניים חזקות.

מנהגי יפן ואינדונזיה.מנהג יפני נוסף ובמקביל אינדונזי דומה לסיני. ההבדל הוא שעושים פה הפוך: אם השן התחתונה נופלת אז זורקים אותה על הגג, אם העליונה - מתחת למיטה או מתחת למרפסת

מה אתה עושה כשהשן שלך נופלת?

שיני חלב נושרות גילאים שונים. כשילד גדל, צריכות להיות לו 32 שיניים.

תעביר את הלשון שלך על השיניים. האם כל השיניים שלך באותו צורה ועובי?

האם כל השיניים שלנו זהות?

השיניים שלנו שונות, יש לנו (נספח איור 3)

ילידים-16

חוכמה -4

שיניים מורכבות מ מוצקזה בגוף שלנו. חומר זה חזק בהרבה מעצמות. אבל שיניים חייבות להיות כל כך חזקות, כי אנחנו לועסים איתן אוכל. אבל אפילו השיניים החזקות ביותר עלולות לפתח חורים אם משאירים אותן ללא השגחה.

בוא נראה ממה עשויה שן.

השיניים מכוסות באמייל. הוא חזק ומגן על השיניים מפני נזקים. אבל אם השיניים לא מטופלות כראוי או נאכלות בצורה לא נכונה, מופיעים חורים (עששת).

השן היא איבר חי. כל שן מורכבת משלושה חלקים עיקריים:

הכתר הוא החלק של השן הנראה בפה;

שורש - חלק מהשן, אשר ממוקם בלסת;

הצוואר הוא החלק של השן שנמצא בין הכתר לשורש. היא מכוסה בחניכיים.

דקת בריאות "צור את השמש בעצמך".

בוקר וערב ואחר הצהריים
אל תשכח את השיניים שלך
להיות לבן
כדאי שתנקה אותם
צריך להתיידד עם מברשת
ו משחת שינייםכל אחד
ואז לא יהיה לך
בעיות עם רופא השיניים.

עכשיו הקשבת לשיר.

על מה הרופא דיבר?

ומי מכם יודע את שמו של הרופא המטפל בשיניים. רופא שיניים

רופא שיניים מטפל בשיניים, עושה אותן בריאות,

לאחר האוכל, צחצח שיניים.
עשה זאת פעמיים ביום.
העדיפו פירות על ממתקים
מאוד מוצרים חשובים.
כדי שהשן לא תפריע
זכור את הכלל הזה:
אנחנו הולכים לרופא השיניים
פעמיים בשנה לקבלה.
ואז חיוך קל
שמור לשנים רבות!

רופא שעושה שיניים עקומות ישרות ויפות נקרא אורתודונט.

חבר'ה, מה כולנו צריכים לעשות כדי שרופא השיניים יעבוד פחות?

מי יודע מה כל אחד צריך כדי לטפל בשיניים שלו? ( מִברֶשֶׁת שִׁנַיִם, הדבק.) יש לבחור את המברשת עם זיפים חלקים ורכים. שטפו אותו באופן קבוע. מחליפים כל 3-4 חודשים.

יש ילדים שדואגים מאוד לשיניים, ויש כאלה שלא דואגים להם בכלל.

שירו של ש' מיכלקוב "כמו ליובה שלנו. . . ”

למה אתה חושב שהשיניים של לובה כואבות?

מדוע נגרם הנזק?

אם לא מטפלים בהם, אז מופיע חור בשן ומתפתחת CARIES. (איור 4)

האם כולם יודעים לצחצח שיניים?

בואו נראה כיצד לנקות אותם כראוי (הסתכל על הסדינים) (איור 5)

ספר לי כמה פעמים אתה צריך לצחצח שיניים (2 פעמים בבוקר ובערב)

ומה אפשר לעשות אם אין מברשת שיניים - לשטוף את הפה במים.

להגיד שזה מספיק?

איך עוד נוכל לטפל בשיניים שלנו?

תגיד לי, אתה צריך ללכת לרופא שיניים רק כשהשן כואבת?

צִיוּר.

עכשיו, בואו נשלים את המשימה. בואו נצייר שיניים מצחיקות ויפות.

ואנחנו נשלח את הציורים שלך לזוביק. אתן אותם לילד שבפיו גרה שן שכתבה לנו מכתב. תן לו לראות מה צריכות להיות שיניים בריאות. ואני מקווה שהילד הזה ישמור עכשיו על השיניים שלו והם יהיו בריאים.

תוֹצָאָה.

כל בוקר, כאשר אתה שוטף פנים, ובערב, לפני השינה, אתה צריך לצחצח שיניים. ראה איך זה נעשה נכון.

4. שיעור "בית ספר לבריאות"

מטרות:

ליצור רעיון של ילדים על בריאות כאחד מערכי האדם.

גידול אדם שיודע לדאוג לבריאותו.

פיתוח זיכרון, תשומת לב.

תהליך לימוד

1. רגע מארגן (ברכה).

כשאנחנו פוגשים את עלות השחר
אנחנו אומרים לו שלום.
בחיוך, השמש נותנת, בעקבות
שולחת לנו את ברכתך.
ואתה זוכר את העצה
תגיד שלום לכל החברים שלך.
כשאנחנו נפגשים אחרי הרבה שנים
אתה תגיד שלום לחברים שלך.
בואו נשיב כולנו ביחד
אנחנו אומרים שלום אחד לשני.

אפשר להגיד שלום לכולם?

איך צריך לברך מבוגרים?

מה פירוש המילה "שלום"?

מה משמעות המילים "נפש תקינה בגוף בריא"? (נספח 1).

2. תקשורת נושא ומטרת השיעור.

אני רוצה לספר לכם סיפור אחד:

בארץ אגדה אחת, על שפת ים יפהפה, היה ארמון. אכלס בו שליט שהיו לו 3 בנים. האב אהב את בניו, והם נענו לו בתמורה. ילדים גדלו אדיבים, צייתנים, חרוצים. דבר אחד הרגיז את השליט - הילדים היו לעתים קרובות חולים. השליט הזמין הכי הרבה אנשים חכמיםמדינה ושאל, "למה אנשים חולים? מה צריך לעשות כדי שאנשים יחיו באושר ועושר עד עצם היום הזה? החכמים התכנסו זמן רב, והמבוגר שבהם אמר: "בריאותו של האדם תלויה במידה רבה באורח החיים, בהתנהגות וביכולת לעזור לעצמו ולאחרים במצבים קשים." השליט הקשיב לחכם וציווה לפתוח בית ספר לבריאות לכל ילדי הארץ.

היום נלך לבית ספר לבריאות. תלמדו הרבה על עצמכם, על מאפייני הגוף שלכם, תלמדו איך לדאוג לבריאותכם כדי לא לחלות, להתחזק ולהתחזק.

אנו פותחים את הדלתות של בית הספר לבריאות שלנו (שקף 1).

3. הצגת פקודות.

2 צוותים נשלחים לבית הספר לבריאות - "מבצר" ו"קוטלקי". מה משמעות השם של הפקודות הללו? למי קוראים כך?

מצגת פיקוד. הצוותים מציגים את הסיסמאות שלהם:

"מִבצָר"

תתכוננו לדרך
לך על הבריאות.

"קוטלקי".

אני אשמור על הבריאות שלי
אני אעזור לעצמי.

4. שיעורים.

אנחנו פותחים את דלתות בית הספר והולכים לשיעורים.

שיעור אנטומיה

קבוצות מקבלות 4 חידות כל אחת ושואלות את קבוצת היריב (שקופית 3, 4).

אתה חייב להכיר את הגוף שלך
לדעת ולאהוב.
הדבר הראשון -
תחיה איתו בשלום.
כל תא בגוף
צריך להבין
השתמש במיומנות והגן.

שאלות:

הסיר חכם
שבעה חורים בו.

לפגוע במטרה יותר מפעם אחת
נדרשת עין חדה.

הנה הר, וליד ההר
שני חורים עמוקים
במחילות אלו האוויר מסתובב
זה נכנס, זה יוצא.

כשאנחנו אוכלים - הם עובדים
כשאנחנו לא אוכלים, הם נחים
בואו לא ננקה אותם - הם יחלו.

איבר עיכול.

יום ולילה זה דופק
כאילו הפציעה
זה יהיה רע אם
תפסיק עם הדפיקה הזאת.

הגולגולת שומרת על האיבר הרגיש והחשוב ביותר...

אז מאילו חלקים הגוף שלנו מורכב?

שיעור "תהיה בריא!"

למדנו את מבנה הגוף, אבל אנחנו צריכים גם לדעת לשמור עליו בסדר מושלם. זבולקין הגיע אלינו. הוא רוצה ללמד אותך איך לחלות ולא ללכת לבית הספר. אתה רוצה את זה? אז בואו נשחק. ענה במקהלה: "כן" או "לא". (שקופית 5)

אתה צריך להגיד דברים רעים.

אתה צריך לזוז קצת ולראות טלוויזיה כל היום.

אין צורך לשטוף ידיים לפני האוכל.

אתה צריך ללכת לרופאים כל יום ולהמציא לעצמך מחלות.

האם לדעתך זבולקין יהיה בריא?

אתה לא צריך ללכת לרופא בלי סיבה. החסות יגיד לך איך לא לחלות אָחוֹת Petrova N.V.

(סיפור על היגיינה. שקופית 6. לאחר הסיפור כל צוות מקבל חידות)

חידות:

מי מועיל יותר בימי מחלה
ומרפא אותנו מכל המחלות.

זה שווה את זה בצנצנת, בערכת עזרה ראשונה חום, מסריח.
ועל המרפקים והברכיים הוא צהוב ומבעבע.

מר לפעמים, לפעמים מתוק
הילדים צועקים, שותים את זה.

אני אשב מתחת לזרוע ואגיד לך מה לעשות
או שאתן לך ללכת, או שאשכיב אותך לישון.

תוֹצָאָה:איך אפשר לקרוא לכל הפעולות האלה: שטיפה, צחצוח שיניים, שטיפת ידיים, גזירת ציפורניים? (גֵהוּת)

5. שיעור חינוך גופני(שקף 7, 8).

(יש דקה פיזית ושיחה קצרה על התקשות)

תוֹצָאָה:איך אפשר לקרוא לכל הפעילויות האלה: מקלחות קרירות, משחקים אוויר צח, לשפשף מים קרים, ללכת? (הִתקַשׁוּת)

6. שיעור "א ב ג"(שקף 9-17).

לפני תחילת השיעור הזה, אני מציע לך ללכת לחנות. (דפקו בדלת. תלמיד נכנס)

הבאתי מכתב מקרלסון:

"היי ח'ברה! אני כותב את המכתב שלי מבית החולים. הבריאות שלי התדרדרה, הראש שלי כואב, יש כוכבים בעיניים, כל הגוף שלי איטי. הרופא אומר שאני צריך לאכול נכון. הכנתי לעצמי תפריט לארוחת צהריים: עוגת לימונדה, צ'יפס ריבה ופפסי קולה זה האוכל האהוב עליי. אני מניח שבקרוב אהיה בריא. קרלסון שלך.

מוֹרֶה.חברים, האם קרלסון הכין את התפריט נכון? כעת נלך לחנות ונבחר עבורה מוצרים.

לקוחות מוסיפים תמונות של מוצרים שונים לסל הקניות. בחרנו הכי הרבה מאכלים בריאים. ועכשיו בואו נשים את שאר המוצרים על שתי צלחות: על צהוב, שימושי, שבו אנו משתמשים לעתים קרובות, על אדום, מוצרים שלעתים רחוקות נמצאים על השולחן.

מוֹרֶה.פירות יער, פירות, ירקות הם המקורות העיקריים של ויטמינים ו מינרלים. רוב הויטמינים אינם נוצרים בגוף האדם ואינם מצטברים, אלא מגיעים רק עם האוכל. לכן יש לכלול בתזונה באופן קבוע פירות יער, ירקות ופירות. הקבוצות העיקריות של ויטמינים: מסיסים במים (C, B1, B2, B3) ומסיסים בשומן (A, D, E).

תלמיד ראשון. ויטמין A הוא ויטמין הצמיחה. זה גם עוזר לעיניים שלנו לשמור על הראייה. אתה יכול למצוא את זה בחלב, גזר, בצל ירוק.

תלמיד שני. ויטמין C חבוי בשום, כרוב, בצל, בכל הירקות, הפירות, פירות היער. בגן או בגן תמצאו אותי. ומי שהולך ליער בקיץ יביא אותנו בסל!

תלמיד שלישי. ויטמין D שומר על בריאות השיניים שלנו. בלי זה, שיניו של אדם הופכות שבירות ורכות. ניתן למצוא אותו בחלב, דגים, גבינת קוטג'. כאשר אנו משתזפים, אנו מקבלים גם ויטמין D. (שקופיות)

פתרון חידות:

לחיים ורודות, אף לבן
אני יושב בחושך ליום לבן.
והחולצה הירוקה כולה בשמש. (צְנוֹן)

קטן, מר
אח לוק. (שום)

למעלה ירוק.
אדום למטה,
זה צמח לתוך האדמה. (סלק)

איך צמחו תעלומות בגינה שלנו.
עסיסי וגדול
אלה עגולים
ירוק בקיץ,
ועד הסתיו הם הופכים לאדומים. (עגבניות)

שיר מאת נטליה קונצ'לובסקיה "על ירקות"

שם גר גנן
הוא נטע גינה
הכנתי בקפידה את המיטות
הוא הביא מזוודה מלאה בזרעים שונים
אבל הם היו מעורבים באי-סדר.
האביב הגיע והזרעים נבטו
הגנן העריץ את היריות,
השקיתי אותם בבוקר, כיסיתי אותם בלילה
ומוגן ממזג אוויר קר.
אבל כשהגנן קרא לנו לגן,
הסתכלנו וכולנו צרחנו
אף פעם ולא בשום מקום, לא באדמה ולא במים,
ירקות כאלה לא ראינו.
הגנן הראה לנו גן כזה,
היכן שהמיטות נזרעות בצפיפות,
אוגורבוזי גדל, עגבניות גדלו,
צנוניות, צ'לוק ורפוסטה.

מוֹרֶה:תן נכון מה צמח במיטות.

תוֹצָאָה:דוקטור איבולית נותן עצות.

1. אם אתם מצוננים, כדאי לשתות תה עם פטל.

2. מהצטננות מועילה מיץ סלק.

3. בשיעול שותים חליטת צנון עם דבש.

4. היפטר מכאב ראש עלה כרוב.

5. בצל ושום עוזרים במניעת שפעת. (שקופיות)

שיעור "להצליח"

שגרת יומיום (שקף 18, 19).

שגרת היום צריכה לסירוגין בין לימוד ומנוחה, משחקים שקטים עם זזים, הליכה עם צפייה בטלוויזיה.

1. לקום ב-7 בבוקר. ללכת לשירותים. 2. סידר את המיטה. בצע תשלום. 3. שטפו את הפנים. צחצח שיניים. 4. לבשו את המדים. 5. לאכול ארוחת בוקר. 6. הדרך לבית הספר. 7 כיתות בבית הספר. 8. לאחר החזרה מבית הספר, תלו בזהירות את הבגדים. לבש את בגדי הבית שלך. 9. שטפו ידיים ואכלו ארוחת צהריים. 10. תנוח קצת. שחקו עם החברים שלכם בחצר. 11. התרענן עם חטיף אחר הצהריים. 12. הכן את השיעורים שלך. 13. צאו לטייל.14. לאכול ארוחת ערב. עזרה בעבודות הבית. קרא את זה. 15. בדקו בתיק אם הכל מקופל לבית הספר. תכין מיטה. מאחל לכולם" לילה טוב". וללכת לישון.

7. סיכום השיעור.

1. מבחן קבוצתי (שקף 20).

הדגש סימני בריאות:

עֲלִיזוּת

• זכרון טוב

• חיוורון

  אִטִיוּת

  הַסָחַת הַדַעַת

  חוּלשָׁה

אתה צריך לשחק ספורט כדי:

להפוך לחזקים ביותר

לגדול חזק ובריא

לגרום לכולם לפחד ממך

לקחת זמן פנוי

2. ברכה אחרונה.

מִבצָר:

אמרתי להם בחורף:
"התמזג איתי
ריצת בוקר ומקלחת ממריצה
לגבי מבוגרים, אמיתי
פתח חלונות בלילה
לנשום אוויר צח
שטפו את הרגליים במים קרים
ואז החיידק רעב
לעולם לא תתגברו"
הם לא הקשיבו - הם חולים!

קוטלקי:

הבנו מאוחר מדי אחים
כמה זה שימושי להבליג
תפסיק להשתעל ולהתעטש
בואו להתקלח
ממי קרח
רגע - אוי-אוי-אוי!
אתה לא יכול להתחזק בן לילה.
להתחמם בהדרגה!

5. שיעור "אופנה ובריאות"

מגיש אחד. צהריים טובים חברים יקרים! היום אנחנו כאן כדי לדבר על פירסינג וקעקועים והשפעתם על הבריאות.

2 מנהיג.אופנה היא סוג של ביטוי של חיי תרבות, כי היא לא נגרמת מכוח ההכרח, אלא מהגחמה המשתנה של היום. הבסיס הפסיכולוגי של האופנה הוא השינוי האינסטינקטיבי, התלוי באופן חלש ברצון המודע, כאחד מביטויי העדרים.

1 ved. בחברה נפוץ בעיקר בקרב צעירים ליישם ציורים על הגוף בטכניקת הקעקועים, העשויים בסגנונות שונים: קעקועים צבעוניים ופשוטים.

2 ו. עוד טרנד אופנתי מאוד הוא פירסינג. מגמות אלו תופסות יותר ויותר את הדור הצעיר, המונעים מהרצון לחקות את האלילים והמנהיגים שלהם.

1 led.בואו נדבר קצת על ההיסטוריה של קעקועים ופירסינג.

2 ו. מה זה קעקוע? קעקוע - ציור על גוף הציורים על ידי דקירה ושפשוף צבעים מתחת לעור. להיסטוריה של הקעקוע יש 60 אלף שנה, הוא הוחל בחזרה מצרים העתיקה. שבטים שונים של אירופה ואסיה היו מקועקעים, האינדיאנים של צפון ו דרום אמריקה, שבטים מניו זילנד לבשו קעקועי מוקה דמויי מסכה על פניהם.

1 ved. הטריטוריה העיקרית של הקעקוע, שבה מסורת העת העתיקה לא נקטעה והיא נהוגה כיום, היא פולינזיה. בעיקר מפולינזיה במאה ה-18, המלחים הביאו תמונות מוזרות על עורם לאירופה כ"מזכרת".

2 ו. בזמננו, סוג זה של ביטוי עצמי הפך לנפוץ. אם קודם לכן האמינו שקעקוע הוא סביר יותר שייך של אנשים המרצים עונש, היום צעירים משתמשים בו כדי לקשט את גופם, להדגיש את האינדיבידואליות שלהם, וגם להפגין חופש ועצמאות. החלת קעקוע היא קלה, אבל הסרתו מאחור תגובה אלרגית- זו כבר בעיה.

1 ved. יש לזכור שכאשר עושים קעקוע, אתה פוגע בעור, כך שאתה תמיד מסתכן בפגיעה בבריאותך.

ילדים יקרים, היום אספר לכם על התוויות נגד רפואיות, אם מישהו רוצה לעשות קעקועים או פירסינג והאם אפשר לעשות אותם למישהו בכלל. אתה לא יכול לעשות קעקוע אם יש לך סוכרת, פסוריאזיס או אקזמה; אם אתה אלרגי; אם יש לך קרישת דם לקויה או שהעור שלך נוטה ל צלקות קלואידיות. מתבגרים הסובלים מ פגם לידהלבבות, חייבים להיות זהירים ביותר אם הם רוצים לעבור פירסינג או קעקוע. לדברי רופאים בריטים, "קישוט" זה יכול להוביל מחלה מדבקתלבבות. IN השנים האחרונותמספר מקרים של התפתחות אנדוקרדאלית זוהו באנשים לאחר פירסינג או קעקוע. אנדוקרדיטיס זיהומיתמתרחש כאשר חיידקים או פטריות מתחילים לצמוח על מסתמי הלב. אם המחלה אינה מטופלת, עלולה להוביל להרס של שריר הלב.

בנוסף, גם אם אין זיהום מתחת לעור בעת מריחת קעקוע, הצבע המשמש (במיוחד אדום) עלול לגרום לתגובה אלרגית (אדמומיות, נפיחות או גירוד בעור) וסיבוכים אחרים כגון דרמטיטיס, גורם לשינויים בעבודה מערכת החיסון. אֵיך יותר שטחציור, ככל שהסיכון לפתח מחלות אלרגיות גבוה יותר, עד לאסטמה של הסימפונות. מנקודת מבט רפואית, קעקועים באזור הצטברות של כלי דם ובלוטות לימפה מסוכנים במיוחד: צוואר, עצם הבריח, אזורי בית השחי, המפשעתיים והפופליטאליים.

רפלקסולוגים אומרים שגירוי נקודות פעילותאפילו חלקיקים מיקרוסקופיים של צבע במשך זמן רב מוביל להפרעה של האיברים, על הקרנת העור שבו הקעקוע ממוקם.

2 led.אני פונה לקהל בשאלה.

האם תרצה לעשות לעצמך קעקוע?

1 ved. אולי, לפני שתחליט אם יש צורך לשים קישוט כזה על הגוף שלך, אתה צריך לחשוב לא רק על הבריאות שלך, אלא גם על הקריירה והמוניטין שלך. בעת הגשת מועמדות למשרה בשכר גבוה, אתה עלול לסרב לתפוס מקום יוקרתי רק בגלל ציורי גוף גלויים, כדי לא להטיל צל על תדמית המיזם.

2 led.עם מה שרק מפתיע האופנה המשתנה לא מפתיעה אותנו. שמתם לב כמובן שצעירים עם עגילים, ולא רק באוזניים, מופיעים יותר ויותר ברחובות העיר.

1 ved. עתיקה כמו קעקוע היא אומנות הפירסינג - פירסינג של חלקים שונים בגוף. עכשיו עם לשון או טבור מחוררים, אפים מחוררים, שפתיים, גבות, לא תפתיע אף אחד.

2 led.המילה "פירסינג" מגיעה מהאנגלית. פירס - לנקב.

במצרים העתיקה, בנות הפרעונים נוקבו בטבור והוחדרו לתוכו מזחים מוזהבים. נשים הודיות ניקבו את כנף האף לאחר הנישואין. באתיופיה נוקבות בנות שבט סורמה שפה תחתונהומכניסים לשם את כל עיגולי החימר מידה גדולה יותר. באפריקה, אסיה, אדם השחית את גופו גם כדי להפגין כוח, עושר ו מעמד חברתי.

1 led.נשאלת השאלה. זה לא מסוכן לעשות חורים בעצמך?

תחביב אופנתי כזה לפירסינג אינו בטוח כפי שהוא עשוי להיראות במבט ראשון. דלקת זיהומית באתר הדקירה, דימום, פצעים שאינם מרפאים, תלישת עגיל והיווצרות צלקות וצלקות גדולות - די התרחשויות תכופות.

2 led.

יש התוויות נגד לפירסינג: עם החמרה של כל מחלה כרונית(דלקת קיבה, כיב קיבה, דלקת לבלב, גלומרולונפריטיס, קוליטיס, דלקת אוזן תיכונה, סינוסיטיס, שיגרון), נוכחות של מערכתית (זאבת אריתמטוזוס, סקלרודרמה מערכתיתוכו') ו מחלות עור(פסוריאזיס וכו'), עם טמפרטורה גבוההעם קרישת דם לקויה. בנוסף למחלות דם, מחלות כמו הפטיטיס B ו-C, סוכרתגם לשבש את תהליך האפיתל ויצירת תעלות במקום המנוקב עקב קרישת דם לקויה, בנוכחות תגובה אלרגית לתרופות מקבוצת לידוקאין (עם ניקור עם הרדמה) או למתכות. לא מומלץ לעשות את ההליך לאפילפסיה והפרעות נפשיות, שכן הסבירות להתקף גבוהה. כך גם לגבי אנשים שסבלו מפגיעה מוחית טראומטית.

לאחרונה, איגוד רופאי השיניים הרוסי כינה את הפירסינג באזור הפה איום על בריאות הציבור. בין הסכנות הכרוכות בפירסינג בפה ניתן למנות את הסיכון לחנק מהתכשיטים, אובדן טעם או יכולת לטעום בכלל, דימום ממושך, ריסוק וריקבון של שיניים, חשיפת יתררוק, יציאתו הבלתי רצונית מהפה, פגיעה בחניכיים, פגיעה בדיבור, קשיי נשימה, לעיסת מזון ובליעה.

לנקב בטבור תהיה השפעה שלילית גם במהלך ההריון. מקרים מתי אמא לעתידעם טבור מחורר בילדות, הרקמות של דופן הבטן הקדמית ממש מתחילות להתפצל, אבוי, לא נדיר. מנתחים רק מושכים את ידיהם, איך לתפור בקע טבוריאישה שהבטן שלה הולכת וגדלה?

תכשיט מתכת, אם נבחר בצורה לא נכונה, יכול להזיק. לזהב בטבור, למשל, יש השפעה רעה על אנשים נרגשים (כסף עדיף להם). טבעות כסף מסביב לקצה אֲפַרכֶּסֶתלהרגיע כאב גרון. כסף על שפה מחוררת מחמיר את דיסבקטריוזיס. ניתן לבחור את המתכת המתאימה רק בעזרת רפלקסולוג. בנוסף, המתכת מתקררת במהירות, כי בדרך כלל לא עונדים תכשיטים כדי להסתתר מתחת לבגדים. ובעונה הקרה זה יעשה רע. לדוגמה, שפע של עגילים וטבעות באוזניים עלול להוביל לכאבי גרון תכופים. סיבוכים של פירסינג וקעקועים שכיחים יותר ממה שאתה עשוי לחשוב. לטבור ניקוב לוקח הרבה מאוד זמן להחלים. הסיבוך השכיח ביותר לאחר הליך זה הוא פלביטיס (דלקת של הווריד הטבורי). פירסינג גבות, מאסטרים בסלון נכנסים לרוב לכלי הדם, הלקוח מקבל נפיחות, המטומה. פירסינג בגבות מסוכן מכיוון שהוא יכול "לגעת" במקלעת העצבים ולשתק חלקית את שרירי הפנים. עיטור גבות מסיבי מתנשא כל הזמן לנגד העיניים ועלול להוביל לפזילה. פירסינג בלשון מפחית באופן דרסטי תכונות הגנהרוק ומגביר את הסיכון לזיהום בסטומטיטיס והרפס. מדענים אנגלים הוכיחו קשר ישיר בין פירסינג בלשון לדלקת קרום המוח, הזיהום חודר ישירות למוח דרך העורק ההיאאידי. יתר על כן, הסיכון המוגבר למחלה נמשך שנים לאחר ההליך, העיטור בלשון פוגע כל הזמן ברקמות, נוצרים פצעים קטנים - השער לזיהום.

1 ved. ושוב אני פונה לנוכחים באותה שאלה: האם תרצה לעשות לעצמך פירסינג?

2 led.אופנה היא דרך חיים ברגע ההיסטורי הזה. זה נוגע לכל אדם ולכל היבטי חייו - מצורת העקב ועד לספרות, מניחוח הבושם ועד האדריכלות. אבל אסור לשכוח שלא כל מה שאופנתי טוב לבריאות. כמה תחביבים מונעי אופנה יכולים להיות מזיקים ואף מסכני חיים.

1 ved. בריאות היא אחד הערכים האנושיים הגדולים ביותר. כדי לא לאבד את הבריאות שלך בגלל מחלות ומחלות שונות, אתה צריך ללמוד כמה כללים חשובים.

1. מהכי הרבה שנים מוקדמותלהבין שבריאותו של אדם בידיו שלו.

2. לעולם אל תאפשר את המראה משקל עודף.

3. היו פעילים! תנועה היא הבסיס לחיים.

4. לעסוק בהקשחה.

5. לחסל כל הרגלים רעים, ואלה שדיברנו עליהם היום.

2 ו. להתראות נתראה שוב.

6. שיעור "פזר עצלות בתנועה"

יַעַד: - להכיר לתלמידים את העקרונות של אורח חיים בריא;

לפתח מיומנות, מהירות;

לטפח משמעת, לכידות, יכולת ביצוע מדויק של פקודות.

מוֹבִיל:שלום! אנשים אומרים לעתים קרובות כשהם נפגשים זה טוב, מילה טובה. הם מאחלים אחד לשני בריאות. אז אנחנו פונים אליכם - שלום משתתפים יקרים.

אה. 1. שלום! שלום! שלום!

היום כאן ב חדר קריאה

אנחנו ספורט, מיומנות תואמת

אנחנו החג המפואר הזה איתך

מוקדש למשחקים מעולים.

אה. 2.אבו עלי אבן סינא "ייעוץ רפואי

גאה בדמות דקיקה.

יושב במיטה מאה שנה

בכפוף לכל הפגמים.

להיות חברים עם התעמלות

תמיד תהיה עליז

ולחיות מאה שנים

ואולי אפילו יותר.

תרופות, אבקות

דרך שגויה לבריאות.

לרפא עם הטבע

בגן ובשדה הפתוח.

אה. 3לחזק אותנו

שלוש ארבע. ( רקיעה)

זריז, מיומן,

לגדול בריא

אנחנו בטעינה!

טעינה - קום!

אחת שתיים! ( רקיעה ימין - רגל שמאל)

איים. ( מראה עיגול עם ידיים)

שלוש ארבע! ( רקיעה)

הפלגנו. ( עושה תנועות "שחייה" עם הידיים)

חמש שש! ( רקיעה)

בוא לפה (יד ימין קדימה, כף היד למעלה, כף יד שמאלמטה)

שבע שמונה! (דורך)

כמה אורנים! ( ידיים למעלה לסירוגין.)

תשע עשר! (לִדרוֹך)

אנחנו בדרך! ( חיקוי של צעד באצבעות שתי הידיים)

נספר ( רוקע)

עד עשר. ( ראש מוטה קדימה)

מוֹבִיל:בריאות היא מתנה שלא יסולא בפז שהטבע נותן לאדם. הידעתם ש-10% מהבריאות שלנו היא גנטית, 5% ניתנת ברפואה, ו-85% תלויים בעצמנו, באורח החיים שלנו. לכן, ללא בריאות קשה מאוד להפוך את החיים למעניינים ומאושרים. ולעתים קרובות אנו מבזבזים את המתנה הזו לשווא, שוכחים שלאבד בריאות זה קל, אבל לקבל אותה בחזרה זה מאוד מאוד קשה.

עדיף להיות פעיל ובריא מאשר פסיבי וחולה! עדיף לעבור את החיים עם חיוך זוהר מאשר עם העוויה של כאב. הרגלי חיים בריאים חיוניים כמו אוויר, מים, אוכל!

מוֹבִיל:אז הגיעו אלינו הצוותים החזקים, בעלי התושייה והידידותיים ביותר.

הפקודה ראשונה: ספורטאים»

מוֹטוֹ: להיות בריא!

תמיד בריא!

שֶׁלָנוּ חברים הכי טובים!

שמש, אוויר ומים

שמש, אוויר ומים

החברים הכי טובים שלנו.

נְאוּם:אוהב ספורט, תהיה חזק,

נתנו את המילה למולדת

לחזק את השלום עלי אדמות.

שִׁיר:אנחנו אזור הדרום, אנחנו גזרה ידידותית,

אנחנו מורכבים מבחורים מגניבים.

המפקד תמיד יעזור לנו

אנחנו צוות ביחד, אנחנו משפחה ביחד.

הצוות שלנו נקרא "ספורטאים"

עברו על אנשים, אנחנו תמיד קדימה!

צוות שני: ויטמינים».

מוֹטוֹ:אנחנו לא יכולים לזוז בלי לזוז

אנחנו תמיד מלאי אנרגיה

בואו להדליק את הניצוץ שלך

בואו נטעין את כולם מסביב.

נְאוּם:אחת, שתיים, שלוש, ארבע, שלוש, ארבע, אחת, שתיים

ספורט עם הישגים גבוהים

זו מחלוקת של יעדים גבוהים.

שִׁיר:ספורט ובריאות,

זריזות וכוח.

הכרחי שבית הספר

זהו שתל.

יגידו יום אחד

ילדים אדיבים:

אין שיעור

יותר טוב בעולם.

מוֹבִיל:אנחנו יכולים להתחיל את ההתחלות הכיפיות שלנו! נתחיל בפתגמים חוכמה עממיתמדבר את האמת. אני אתחיל את הפתגמים, ואתה ממשיך.

פתגמים

לצוות 1:

תשמרי שוב על השמלה, ובריאות ... (מגיל צעיר)

הניקיון הוא חצי … (בריאות)

מבריאות … (אינו מטופל)

זה יהיה בריאות, אבל אושר... (להימצא)

איפה הבריאות … (יופי)

תזוז יותר - אתה תחיה... (ארוך יותר)

שכב אחרי ארוחת צהריים, אחרי ארוחת ערב ... (נראה כמו)

קידה שבע מחלות … (מרפא)

לצוות 2:

מחלה לא עוברת ביער... (אלא דרך אֲנָשִׁים)

לדאוג ל הבריאות היא הטובה ביותר… (תרופה)

לכל אחד את המחלה שלו … (קשה)

להרוס את הבריאות שלך - חדש … (לא לקנות)

מתקשה מנעור - במשך מאה שנים ... (מוֹעִיל)

בגוף בריא ... (רוח בריאה)

הוא לא יודע בריאות, מי חולה... (לא יכול להיות)

חולה - תבריא, אבל בריא … (היזהר)

(צוותים עונים)

מוֹבִיל:איפה זה מתחיל בוקר טוב? (חברים עונים).

מישהו חושב שלבזבז זמן יקר בבוקר על תרגילים, כשאתה עומד מאחר לבית הספר, הוא מותרות בלתי נסלח. ולשווא לחלוטין. הוכח שפעילות גופנית היא שעוזרת להתעורר ולגרום לגוף לעבוד. כדי להיות שימושי, הטעינה חייבת להתבצע במשך חמש עשרה דקות לפחות. על ידי פעילות גופנית כל בוקר, אתה מגביר את החסינות ב-50% לפחות. אתה יודע שתרגילים נעשים לא למען הראווה, אלא למען הבריאות שלך.

מוֹבִיל:ובכן, עכשיו אנחנו עוברים לתחרויות העיקריות.

"לנשום! לא לנשום".

המשימה של השחקנים היא לנפח אחד בַּלוֹן. מי שישלים את המשימה מהר יותר, הצוות הזה מנצח.

מוֹבִיל:טוב שיש משחק בעולם,

בו חדוות התנועה עם הכדור.

הכדור מאחד אותנו על הפלנטה

ומעלה את ליבנו באש.

אחרי המשימה הראשונה

הקשב טוב

מבחן שני.

ממסר "תחזיק את הכדור".

השחקנים עומדים בזוגות. לכל משתתף במשחק יש מקל באורך 35-40 ס"מ. לאחד יש אותו ביד שמאל, ולשני יש אותו. יד ימין. כל זוג מקבל כדור. אוחזים בכדור במקלות, רצים את המרחק ובלי לעצור בקו הסיום, חזרו לקו הזינוק. איזו קבוצה יכולה לעשות את זה מהר יותר, הקבוצה הזו תנצח. אם הכדור נפל, עליך להרים אותו ולהמשיך לרוץ, ואז לעבור זוג נוסף וכו'.

מירוץ שליחים "סחוב את הכדור".

שחקנים עומדים בזוגות זה מול זה. יש לשאת את הכדור עם המצחים אליו מקום מסוייםובחזרה, ואז עוברים לזוג השני. וכו.

ממסר עם קשת.

המטרה תהיה דלי, והבצל יהיה בצל גינה. הדלי ממוקם במרחק של שני מטרים. נורות מונחות בקו הסיום, מספרן שווה למספר חברי הצוות. באות, השחקנים זורקים את הנורה לתוך הדלי. קבוצה צוברת נקודות רבות כמו שיש נורות בדלי שלה.

חידון צוות.

1. האם זה נכון שלעיסת מסטיק מצילה שיניים?(לא)

אולגה רדוסטינה

לאורך פברואר עבר חודש בגינה שלנו עבור אורח חיים בריא. התקיימה סקירה פתוחה של התעמלות לאחר שינה, סמינר מתודולוגי על הוראת ילדים לסקי, וכן ייעוץ למורים "תוכניות וטכנולוגיות מודרניות עבור הגנת בריאות של ילדים בגיל הגן". זה היה יום מאוד כיף בְּרִיאוּתבבוקר כולם עשו משותף תרגילי בוקר, לאחר מכן בוצעו: ספורט ופנאי מוזיקלי "זקליאיקה מבקר את החבר'ה", חידונים "אם אתה רוצה להיות בָּרִיא"ו" לחיים לבריאות!"; KVN "להיות אנחנו רוצים בריא", קריקטורות בנושא. התשאול נערך עם ההורים "תנאים אורח חיים בריא במשפחה", עצה "טוב להיות בָּרִיא", כמו גם תחרות הציור "אנחנו בעד אורח חיים בריא"

הנה ציור נפלא שכזה טימור צייר עם אמו

אירינה ואחותה ציירו ציורים מאלפים

והנה כמה ציורים יפים שהילדים שלנו קיבלו

פרסומים קשורים:

תקציר שיעור על אורח חיים בריא בקבוצת המכינה "אנחנו בעד אורח חיים בריא!"נושא: מהו אורח חיים בריא? מטרה: גיבוש גישה מודעת לבריאות ואורח חיים בריא משימות:.

KVN "לאורח חיים בריא" KVN "לאורח חיים בריא" 1 מגיש: שלום לכל מי שמצא זמן והגיע לאולם ב-KVN אלינו! תן לגשם האביבי לדפוק.

בריאותו של ילד היא האוצר היקר ביותר שיש להורים. רוב הורים מאושריםאלה שילדיהם בריאים. ספורט.

מצגת "אורח חיים בריא"מצגת "אורח חיים בריא" 1שקופית אני מביאה לידיעתכם מצגת בנושא "אורח חיים בריא". 2 שקופיות תקופת הגן.

אורח חיים בריא הוא דרך חיים של אדם במטרה למנוע מחלות ולקדם בריאות. אורח חיים בריא הוא מושג החיים.

אורח חיים בריאאורח חיים בריא מערכת אמצעי התקשות ב גן ילדים. מחנכת: וורונינה I. V. "אני לא מפחדת לחזור שוב ושוב על:.

אורח חיים בריא"טיפול בבריאות הוא התפקיד החשוב ביותר של איש חינוך. חייהם הרוחניים, השקפתם והמנטליות שלהם תלויים בעליצותם ועליזותם של ילדים.