2 laboratorija

Tema „Įvertinimas funkcinė būklėširdies ir kraujagyslių sistemai"

Funkcinių tyrimų metodai leidžia įvertinti organizmo adaptacines galimybes, spręsti apie organizmo funkcines galimybes, palengvina metodologijos ir vaistų dozavimo pasirinkimą. fizinis lavinimas. Bet kurios sistemos ar viso organizmo adaptacijos mastas negali būti įvertintas atliekant tyrimus tik ramybės būsenoje. Tam reikalingi funkciniai testai su fizine veikla.

Funkciniai širdies ir kraujagyslių sistemos tyrimai skirstomi į:

Vienu metu, kai krūvis naudojamas vieną kartą (pavyzdžiui, 20 pritūpimų arba 2 minučių bėgimas);

Dviejų momentų, kai atliekamos dvi vienodos arba skirtingos apkrovos su tam tikru intervalu tarp jų;

Kombinuotas, kuriame naudojami daugiau nei du skirtingo pobūdžio kroviniai.

Darbo tikslas: įvertinti funkcinę būklę širdies ir kraujagyslių sistemos mokinių pagal funkcinius testus.

Įranga: kraujospūdžio matavimo aparatas, fonendoskopas, metronomas, chronometras.

DARBO ATLIKIMO METODIKA.

Prieš atlikdami funkcinį testą, įvertinkite širdies ir kraujagyslių sistemos būklę ramybės būsenoje.

1. Išbandyk su 20 pritūpimų. Tiriamasis sėdi prie stalo krašto. Ant kairiojo peties uždedamas tonometro manžetė, o kairę ranką jis padeda ant stalo delnu aukštyn. Po 5–10 minučių poilsio pulsas skaičiuojamas dešimties sekundžių laiko intervalais, kol gaunami stabilūs duomenys. Tada matuojamas kraujospūdis. Po to tiriamasis, nenuėmęs manžetės (tonometras išjungtas), ritmingai po metronomu per 30 sekundžių padaro 20 gilių pritūpimų, su kiekvienu pritūpimu pakeldamas abi rankas į priekį, po to greitai atsisėda į savo vietą. Pasibaigus krūviui, pirmas 10 sekundžių skaičiuojamas pulsas, o vėliau matuojamas kraujospūdis, kuris trunka 30-40 sekundžių. Pradedant nuo penkiasdešimtosios sekundės, pulso dažnis vėl skaičiuojamas dešimties sekundžių laiko intervalais, kol grįžta į pradinius duomenis. Po to dar kartą matuojamas kraujospūdis. Tyrimo rezultatai įrašomi lentelės pavidalu.

2. Bandymas su bėgimu vietoje 180 žingsnių per minutę tempu atliekama po metronomu, kai klubai sulenkiami 70° kampu, kojos lenkiamos 45 - 50° kampu su klubais ir laisvi alkūnės sąnariuose sulenktų rankų judesiai, kaip ir įprastu bėgimu. Pulso ir kraujospūdžio duomenų tyrimo ir registravimo metodika yra tokia pati kaip ir ankstesniame tyrime, tačiau kraujospūdis matuojamas kiekvieną sveikimo laikotarpio minutę.

3. Letunovo kombinuotas testas. Pirmas testo momentas – 20 pritūpimų per 30 sekundžių, po kurių 3 minutes tiriamas pulsas ir kraujospūdis, antrasis – 15 sekundžių bėgimas vietoje maksimaliu tempu, po kurio tiriamas tiriamojo pulsas ir kraujospūdis. 4 minutes, trečią – 2 ar 3 minutes bėgimas vietoje (priklausomai nuo amžiaus ir lyties) 180 žingsnių per 1 minutę tempu, po to stebimas 5 minutes.

Šiame teste 20 pritūpimų atlieka apšilimą, pulso atsaką ir kraujo spaudimas 15 sekundžių bėgimas maksimaliu tempu atspindi širdies ir kraujagyslių sistemos prisitaikymą prie didelio greičio krūvių, o 2 ar 3 minučių bėgimas – ištvermės krūvius.

Sporto mokyklų mokinių ir dalyvaujančių sporto sekcijose širdies ir kraujagyslių sistemos funkcinei būklei įvertinti rekomenduojama naudoti kombinuotą Letunovo testą.

Funkcinių testų rezultatų įvertinimasŠirdies ir kraujagyslių sistemos tyrimas atliekamas remiantis tiesioginės pulso reakcijos ir didžiausio, mažiausio ir pulso slėgio pokyčių į apkrovą, taip pat jų atkūrimo iki pradinio lygio pobūdžiu ir laiku, analize.

Norint įvertinti širdies susitraukimų dažnio padidėjimą, nustatomas jo padidėjimo procentinis laipsnis, palyginti su pradine verte. Sudaroma proporcija, kurioje širdies susitraukimų dažnis ramybės būsenoje laikomas 100%, o širdies susitraukimų dažnio skirtumas prieš ir po treniruotės laikomas X.

Pavyzdys: ramybės būsenoje širdies susitraukimų dažnis siekė 76 dūžius per minutę. Po testo su fizine veikla – 92 dūžiai per minutę. Skirtumas yra: 92 - 76 = 16. Proporcija sudaroma: 76 - 100 %

Širdies susitraukimų dažnio padidėjimas yra 21% (16 * 100: 76 = 21).

Vertinant kraujotakos sistemos reakciją labai svarbu palyginti pulso ir kraujospūdžio pokyčius, išsiaiškinti, ar širdies susitraukimų dažnio padidėjimas atitinka pulso spaudimo padidėjimą, o tai padeda nustatyti mechanizmus, kuriais prisitaikoma prie fizinio aktyvumo. atsiranda. Reikėtų pabrėžti, kad vaikams dažniau nei suaugusiems širdies aktyvumas fizinio krūvio metu padidėja daugiausia dėl padažnėjusio širdies susitraukimų dažnio, o ne dėl sistolinio išeigos padidėjimo, tai yra mažiau racionaliai. Pagal pulso ir kraujospūdžio kitimo pobūdį bei atsigavimo periodo trukmę po funkcinių tyrimų išskiriami penki širdies ir kraujagyslių sistemos reakcijų tipai: normotoninė, hipotoninė, hipertoninė, distoninė ir laiptinė.

Normotoninis tipas reakcijos į funkcinis testas su 20 pritūpimų laikomas širdies susitraukimų dažnio padidėjimas 50-70%, (po 2 minučių bėgimo vietoje, esant palankiai reakcijai, stebimas širdies susitraukimų dažnio padidėjimas 80-100%, po 15 sekundžių bėgti maksimaliu tempu, 100-120 proc.) Žymesnis širdies susitraukimų dažnio padidėjimas rodo neracionalią kraujotakos sistemos reakciją į krūvį, nes jos aktyvumas fizinio krūvio metu padidėja daugiau dėl padažnėjusio pulso, o ne dėl širdies susitraukimų dažnio padidėjimo. sistolinio kraujo kiekio padidėjimas. Kuo didesnis širdies funkcinis potencialas, tuo tobulesnė jos reguliavimo mechanizmų veikla, tuo mažiau greitėja pulsas reaguojant į dozuotą, standartinį fizinį krūvį.

Vertinant kraujospūdžio reakciją, atsižvelgiama į didžiausio, minimalaus ir pulsinio slėgio pokyčius. Esant palankiai reakcijai į bandymą su 20 pritūpimų, didžiausias slėgis padidėja 10–40 mm Hg, o minimalus sumažėja 10–20 mm Hg.

Maksimumui didėjant, o minimumui mažėjant, pulso slėgis 30-50 proc. Jo padidėjimo procentas apskaičiuojamas taip pat, kaip ir padidėjusio širdies susitraukimų dažnio procentas. Pulso slėgio sumažėjimas po tyrimo rodo neracionalų kraujospūdžio reakciją į fizinį aktyvumą. Esant didesnėms apkrovoms, pulso slėgio padidėjimas dažniausiai būna ryškesnis.

Esant tokio tipo reakcijai į apkrovą, visi rodikliai atkuriami iki pradinio lygio iki trečios minutės. Ši reakcija rodo, kad raumenų pratimų metu minutinis kraujo tūris padidėja ir dėl padažnėjusio širdies susitraukimų dažnio, ir dėl sistolinio kraujo kiekio padidėjimo. Vidutinis maksimalaus slėgio padidėjimas, atspindintis kairiojo skilvelio sistolės padidėjimą, pulso slėgio padidėjimą normos ribose, atspindintį sistolinio kraujo tūrio padidėjimą, nedidelį minimalaus slėgio sumažėjimą, atspindintį arteriolių tonuso sumažėjimą, prisidedantį prie geresnio kraujo. patekimas į periferiją, trumpas atsigavimo laikotarpis - visa tai rodo pakankamą visų kraujotakos sistemos dalių reguliavimo mechanizmų lygį, užtikrinantį jos racionalų prisitaikymą prie fizinio aktyvumo.

Hipotoninis tipas reakcijoms būdingas širdies susitraukimų dažnio padidėjimas daugiau nei 150%, stabilumas arba pulso slėgio padidėjimas 10 - 25%. Tuo pačiu metu maksimalus slėgis šiek tiek padidėja (nuo 5 iki 10 mm Hg), kartais jis nesikeičia, o minimalus slėgis dažnai nesikeičia arba gali šiek tiek padidėti arba sumažėti (nuo 5 iki 10 mm Hg). Taigi, raumenų pratimų metu padidėjusi kraujotaka šiais atvejais pasiekiama labiau dėl padažnėjusio širdies susitraukimų dažnio, o ne dėl sistolinio kraujo tūrio padidėjimo. Atsigavimo laikotarpis esant hipotoninei reakcijai, ji žymiai pailgėja (nuo 5 iki 10 minučių). Tokia reakcija yra širdies funkcinio nepilnavertiškumo ir jos veiklą reguliuojančių mechanizmų atspindys. Tai būdinga žmonėms po ligų ir patiriantiems „motorinį alkį“.

hipertoninis tipas reakcijai būdingas staigus padidėjimas (ne tiek dėl padidėjusio sistolinio kraujo kiekio, kiek dėl padidėjimo kraujagyslių tonusas) didžiausias slėgis (60 - 100 mm Hg), reikšmingas širdies susitraukimų dažnio padidėjimas (80 - 140%) ir maksimalaus slėgio padidėjimas 10 - 20 mm Hg. Tokio tipo reakcijos atsigavimo laikotarpis yra lėtas. Hipertoninė reakcija yra per didelė širdies ir kraujagyslių sistemos reakcija į fizinį aktyvumą ir nėra racionali. Dažniau tai atsitinka pervargus ir padidėjus širdies ir kraujagyslių sistemos reaktyvumui. Jis dažnai pastebimas jauniems sportininkams, turintiems fizinio pervargimo ar pervargimo simptomų.

Distoninis tipas Reakcijai būdingas reikšmingas didžiausio slėgio padidėjimas ir staigus minimalaus slėgio sumažėjimas. Pulsas žymiai padidėja, o atsigavimo laikotarpis pailgėja. Po nedidelio fizinio krūvio (20 pritūpimų) tokia reakcija vertinama kaip nepalanki. Tai rodo kraujotakos sistemos reakcijos į atliekamo fizinio krūvio neadekvatumą ir dažniausiai pastebima esant ryškiam kraujagyslių tonuso nestabilumui, vegetatyvinei neurozei, pervargimui, po ligos.

Reakcija su pakilti maksimalus kraujospūdis pasižymi tuo, kad 2 ir 3 sveikimo laikotarpio minutę maksimalus spaudimas yra didesnis nei 1 minutę. Tokia reakcija atspindi kraujotakos sistemos funkcinio prisitaikymo prie fizinio streso susilpnėjimą ir jį reguliuojančių mechanizmų funkcinį nepilnavertiškumą. Jis vertinamas kaip nepalankus ir pastebimas po infekcinių ligų, nuovargio, sėslaus gyvenimo būdo, o sportininkams - nepakankamai treniruojantis.

Darant prielaidą, kad pulso slėgis tiesiogiai priklauso nuo sistolinio kraujo tūrio, kraujotakos sistemos reakciją į funkcinį tyrimą galima įvertinti naudojant įvairias formules, kurios netiesiogiai apibūdina vientisą kraujotakos funkcijos rodiklį – minutinį kraujo tūrį. Dažniausia formulė yra B.P. Kušelevskis, kurią jis pavadino reakcijos kokybės rodikliu (RQR).

	RD2 - RD1

kur WP1 – pulso spaudimas prieš mankštą, WP2 – pulso spaudimas po treniruotės, P1 – pulsas prieš pratimą (per 1 min.), P2 – pulsas prieš pratimą.

RCC, svyruojantis nuo 0,5 iki 1, yra geros kraujotakos sistemos funkcinės būklės rodiklis. Nukrypimai viena ar kita kryptimi rodo širdies ir kraujagyslių sistemos funkcinės būklės pablogėjimą.

Galimybės		Atsigavimo laikotarpis

Kontroliniai klausimai

Kas yra kraujospūdis?

Kas užtikrina kraujo judėjimą kraujagyslėmis?

Kas yra maksimalus kraujospūdis?

Kas yra minimalus kraujospūdis?

Kodėl skiriasi kraujo judėjimo greitis arteriolėse, venulėse ir kapiliaruose ir kokia jo biologinė reikšmė?

Koks kraujospūdis įvairiose kraujagyslių lovos vietose ir kodėl jose jis skiriasi?

Kas yra maksimalus kraujospūdis?

Kas yra minimalus arterinis spaudimas?

Kas yra pulso slėgis?

Kokia širdies ir kraujagyslių sistemos reakcija į krūvį vadinama normotonine?

Kokia širdies ir kraujagyslių sistemos reakcija į krūvį vadinama hipertonine?

Kokia širdies ir kraujagyslių sistemos reakcija į krūvį vadinama hipotonine?

Sporto ministerija Rusijos Federacija

Baškirijos kūno kultūros institutas (filialas) UralGUFK

Sporto ir adaptyviosios kūno kultūros fakultetas

Fiziologijos ir sporto medicinos katedra

Kursinis darbas

pagal discipliną asmenų, sergančių, prisitaikymas prie fizinio aktyvumo neįgalus esant sveikatos būklei

PAAUGLIŲ ŠIRDIES KRAUJAGYSLIŲ SISTEMOS FUNKCINĖ BŪKLĖ

Atlieka AFC 303 grupės mokinys

Kharisova Evgenia Radikovna,

specializacija „Fizinė reabilitacija“

Mokslinis patarėjas:

cand. biol. Mokslai, docentas E.P. Salnikova

ĮVADAS

1. LITERATŪROS APŽVALGA

1 Širdies ir kraujagyslių sistemos morfofunkcinės savybės

2 Hipodinamikos ir fizinio aktyvumo įtakos širdies ir kraujagyslių sistemai charakteristikos

3 Širdies ir kraujagyslių sistemos tinkamumo vertinimo metodai naudojant testus

SAVO TYRIMAI

2 Tyrimo rezultatai

NUORODOS

PROGRAMOS

ĮVADAS

Aktualumas. Širdies ir kraujagyslių sistemos ligos šiuo metu yra pagrindinė ekonomiškai išsivysčiusių šalių gyventojų mirties ir negalios priežastis. Kasmet šių ligų dažnis ir sunkumas nuolat didėja, vis daugiau širdies ir kraujagyslių ligų susergama jauname, kūrybiškai aktyviame amžiuje.

Pastaruoju metu širdies ir kraujagyslių sistemos būklė verčia rimtai susimąstyti apie savo sveikatą, ateitį.

Lozanos universiteto mokslininkai Pasaulio sveikatos organizacijai parengė ataskaitą apie širdies ir kraujagyslių ligų statistiką 34 šalyse nuo 1972 m. Rusija užėmė pirmąją vietą pagal mirtingumą nuo šių negalavimų, aplenkdama buvusį lyderį - Rumuniją.

Rusijos statistika atrodo tiesiog fantastiškai: iš 100 000 žmonių kasmet Rusijoje nuo miokardo infarkto miršta tik 330 vyrų ir 154 moterų, o nuo insulto miršta 204 vyrai ir 151 moteris. Iš bendro mirtingumo Rusijoje širdies ir kraujagyslių ligos sudaro 57%. Nėra jokios kitos išsivysčiusios šalies pasaulyje, kurioje šis rodiklis būtų toks didelis! Kasmet Rusijoje nuo širdies ir kraujagyslių ligų miršta 1 milijonas 300 tūkstančių žmonių - didelio regioninio centro gyventojų.

Socialinės ir medicininės priemonės neduoda laukiamo efekto palaikant žmonių sveikatą. Tobulindama visuomenę medicina daugiausia ėjo keliu „nuo ligos iki sveikatos“. Socialinė veikla pirmiausia skirta aplinkos ir vartojimo prekių gerinimui, bet ne žmogaus ugdymui.

Labiausiai pagrįstas būdas padidinti organizmo adaptacines galimybes, palaikyti sveikatą, paruošti asmenį vaisingam darbui, socialiai svarbiai veiklai – kūno kultūrai ir sportui.

Vienas iš veiksnių, turinčių įtakos šią sistemą organizmas, yra fizinė veikla. Šio kursinio darbo pagrindas bus žmogaus širdies ir kraujagyslių sistemos sveikatos priklausomybės nuo fizinio aktyvumo nustatymas.

Tyrimo objektas – širdies ir kraujagyslių sistemos funkcinė būklė.

Tyrimo objektas – paauglių širdies ir kraujagyslių sistemos funkcinė būklė.

Darbo tikslas – išanalizuoti fizinio aktyvumo įtaką širdies ir kraujagyslių sistemos funkcinei būklei.

-tirti motorinės veiklos įtaką širdies ir kraujagyslių sistemai;

-studijuoti širdies ir kraujagyslių sistemos funkcinės būklės vertinimo metodus;

-tirti širdies ir kraujagyslių sistemos būklės pokyčius fizinio krūvio metu.

1 SKYRIUS. MOTORINĖS VEIKLOS SAMPRATA IR JOS VAIDMUO ŽMOGAUS SVEIKATAI

1Širdies ir kraujagyslių sistemos morfofunkcinės savybės

Širdies ir kraujagyslių sistema - tuščiavidurių organų ir kraujagyslių rinkinys, užtikrinantis kraujotakos procesą, nuolatinį, ritmingą deguonies transportavimą ir maistinių medžiagų kraujyje ir medžiagų apykaitos produktų išsiskyrimas. Sistema apima širdį, aortą, arterijas ir venines kraujagysles.

Širdis yra centrinis širdies ir kraujagyslių sistemos organas, atliekantis siurbimo funkciją. Širdis suteikia mums energijos judėti, kalbėti, reikšti emocijas. Širdis plaka ritmingai 65-75 dūžių per minutę dažniu, vidutiniškai - 72. Ramybės būsenoje 1 min. širdis pumpuoja apie 6 litrus kraujo, o esant sunkiam fizinis darbasšis tūris siekia 40 litrų ar daugiau.

Širdį gaubia jungiamojo audinio membrana – perikardas. Širdyje yra dviejų tipų vožtuvai: atrioventrikuliniai (atskiriantys prieširdžius nuo skilvelių) ir pusmėnulio (tarp skilvelių ir dideli laivai- aorta ir plaučių arterija). Pagrindinis vožtuvo aparato vaidmuo yra užkirsti kelią kraujo nutekėjimui atgal į prieširdį (žr. 1 pav.).

Širdies kamerose atsiranda ir baigiasi du kraujo apytakos ratai.

Didelis ratas prasideda nuo aortos, kuri nukrypsta nuo kairiojo skilvelio. Aorta pereina į arterijas, arterijos į arterioles, arteriolės į kapiliarus, kapiliarai į venules, venulės į venas. Visos didžiojo apskritimo venos renka kraują tuščiojoje venoje: viršutinė - iš viršutinės kūno dalies, apatinė - iš apatinės. Abi venos nuteka į dešinę.

Iš dešiniojo prieširdžio kraujas patenka į dešinįjį skilvelį, kur prasideda plaučių kraujotaka. Kraujas iš dešiniojo skilvelio patenka į plaučių kamieną, kuriuo kraujas teka į plaučius. Plaučių arterijos šakojasi į kapiliarus, tada kraujas surenkamas į venules, venas ir patenka į kairįjį prieširdį, kur baigiasi plaučių kraujotaka. Pagrindinis didžiojo apskritimo vaidmuo – užtikrinti organizmo medžiagų apykaitą, mažojo – prisotinti kraują deguonimi.

Pagrindinis fiziologines funkcijasširdis yra: jaudrumas, gebėjimas atlikti sužadinimą, susitraukimas, automatizmas.

Širdies automatizmas suprantamas kaip širdies gebėjimas susitraukti veikiant savaime kylantiems impulsams. Šią funkciją atlieka netipinis širdies audinys, kurį sudaro: sinoauricular mazgas, atrioventrikulinis mazgas, Hiss pluoštas. Širdies automatizmo ypatybė yra ta, kad viršutinė automatizmo sritis slopina pagrindinės automatizmą. Pagrindinis širdies stimuliatorius yra sinoaurikulinis mazgas.

Širdies ciklas suprantamas kaip vienas visiškas širdies susitraukimas. Širdies ciklas susideda iš sistolės (susitraukimo periodo) ir diastolės (atsipalaidavimo periodo). Prieširdžių sistolė aprūpina krauju skilvelius. Tada prieširdžiai patenka į diastolės fazę, kuri tęsiasi per visą skilvelio sistolę. Diastolės metu skilveliai prisipildo krauju.

Širdies susitraukimų dažnis yra širdies plakimų skaičius per minutę.

Aritmija yra širdies susitraukimų ritmo pažeidimas, tachikardija yra širdies susitraukimų dažnio padidėjimas (HR), dažnai pasireiškia padidėjus simpatinės nervų sistemos įtakai, bradikardija yra širdies susitraukimų dažnio sumažėjimas, dažnai pasireiškia padažnėjus. parasimpatinės nervų sistemos įtakoje.

Širdies veiklos rodikliai yra šie: insulto tūris - kraujo kiekis, išmestas į kraujagysles su kiekvienu širdies susitraukimu.

Minutės tūris – tai kraujo kiekis, kurį širdis per minutę perpumpuoja į plaučių kamieną ir aortą. Širdies minutinis tūris didėja didėjant fiziniam aktyvumui. Esant vidutiniam krūviui, širdies minutinis tūris padidėja tiek dėl širdies susitraukimų stiprumo padidėjimo, tiek dėl dažnio. Su didelės galios apkrovomis tik dėl padažnėjusio širdies susitraukimų dažnio.

Širdies veiklos reguliavimas vyksta dėl neurohumoralinių įtakų, kurios keičia širdies susitraukimų intensyvumą ir pritaiko jos veiklą prie organizmo poreikių ir egzistavimo sąlygų. Nervų sistemos įtaka širdies veiklai atsiranda dėl klajoklio nervo (poros simpatiškas skyrius CNS) ir dėl simpatinių nervų (simpatinis CNS skyrius). Šių nervų galūnės keičia sinoaurikulinio mazgo automatizmą, sužadinimo laidumo per širdies laidumo sistemą greitį ir širdies susitraukimų intensyvumą. Nervus vagus susijaudinus sumažina širdies ritmą ir širdies susitraukimų stiprumą, sumažina širdies raumens jaudrumą ir tonusą, sužadinimo greitį. Simpatiniai nervai priešingai, jie padidina širdies susitraukimų dažnį, padidina širdies susitraukimų stiprumą, padidina širdies raumens jaudrumą ir tonusą, taip pat sužadinimo greitį.

Kraujagyslių sistemoje yra: pagrindinės (didelės elastinės arterijos), rezistencinės (mažos arterijos, arteriolės, prieškapiliariniai ir pokapiliariniai sfinkteriai, venulės), kapiliarai (mainų kraujagyslės), talpinės (venos ir venulės), šuntavimo kraujagyslės.

Kraujospūdis (BP) reiškia slėgį sienose kraujagyslės. Slėgis arterijose svyruoja ritmiškai, aukščiausią lygį pasiekia sistolės metu, o mažėja diastolės metu. Tai paaiškinama tuo, kad sistolės metu išstumtas kraujas susitinka su arterijų sienelių pasipriešinimu ir arterijų sistemą užpildančiomis kraujo masėmis, arterijose pakyla slėgis ir tam tikras jų sienelių tempimas. Diastolės metu kraujospūdis mažėja ir palaikomas tam tikrame lygyje dėl elastingo arterijų sienelių susitraukimo ir arteriolių pasipriešinimo, dėl kurio kraujas ir toliau juda į arterioles, kapiliarus ir venas. Todėl kraujospūdžio reikšmė yra proporcinga širdies į aortą išstumtam kraujo kiekiui (t.y. insulto tūriui) ir periferiniam pasipriešinimui. Yra sistolinis (SBP), diastolinis (DBP), pulsas ir vidutinis kraujospūdis.

Sistolinis kraujospūdis – tai slėgis, kurį sukelia kairiojo skilvelio sistolė (100–120 mm Hg). Diastolinis spaudimas – nustatomas pagal rezistencinių kraujagyslių tonusą širdies diastolės metu (60-80 mm Hg). Skirtumas tarp SBP ir DBP vadinamas impulsiniu slėgiu. Vidutinis BP yra lygus DBP ir 1/3 pulsinio slėgio sumai. Vidutinis kraujospūdis išreiškia nuolatinio kraujo judėjimo energiją ir nuolat už duotas organizmas. Kraujospūdžio padidėjimas vadinamas hipertenzija. Kraujospūdžio sumažėjimas vadinamas hipotenzija. Normalus sistolinis slėgis svyruoja nuo 100 iki 140 mm Hg, diastolinis spaudimas 60-90 mmHg .

Sveikų žmonių kraujospūdis priklauso nuo fizinio aktyvumo, fiziologiškai smarkiai svyruoja, emocinis stresas, kūno padėtis, valgymo laikas ir kiti veiksniai. Mažiausias slėgis yra ryte, tuščiu skrandžiu, ramybės būsenoje, tai yra tomis sąlygomis, kai nustatoma pagrindinė medžiagų apykaita, todėl šis slėgis vadinamas pagrindiniu arba baziniu. trumpalaikis postūmis Kraujospūdis gali būti stebimas esant dideliam fiziniam krūviui, ypač netreniruotiems asmenims, esant psichikos susijaudinimui, geriant alkoholį, stiprią arbatą, kavą, besaikį rūkymą ir stiprų skausmą.

Pulsu vadinami ritminiai arterijų sienelės svyravimai, atsirandantys dėl širdies susitraukimo, kraujo patekimo į arterinę sistemą ir slėgio joje pasikeitimo sistolės ir diastolės metu.

Yra pasiryžę šias savybes pulsas: ritmas, dažnis, įtampa, užpildymas, dydis ir forma. At sveikas žmogusširdies ir pulso bangos susitraukimai seka vienas kitą vienodais intervalais, t.y. pulsas ritmingas. IN normaliomis sąlygomis pulso dažnis atitinka širdies susitraukimų dažnį ir yra lygus 60-80 dūžių per minutę. Pulsas skaičiuojamas 1 min. Gulint pulsas vidutiniškai 10 dūžių mažesnis nei stovint. Daryk fiziškai išsivysčiusių žmonių pulsas yra mažesnis nei 60 k./min., o treniruotų sportininkų iki 40-50 k./min., kas rodo ekonomišką širdies darbą.

Sveiko žmogaus pulsas ramybės būsenoje ritmingas, be pertrūkių, gero prisipildymo ir įtampos. Toks pulsas laikomas ritmingu, kai dūžių skaičius per 10 sekundžių yra pažymėtas iš ankstesnio skaičiaus per tą patį laikotarpį ne daugiau kaip vienu dūžiu. Skaičiavimui naudokite chronometrą įprastas laikrodis su antromis rankomis. Norėdami gauti palyginamus duomenis, visada turite matuoti pulsą toje pačioje padėtyje (gulint, sėdint ar stovint). Pavyzdžiui, ryte išmatuokite pulsą iškart po miego gulint. Prieš ir po pamokų – sėdėjimas. Nustatant pulso reikšmę, reikia atsiminti, kad širdies ir kraujagyslių sistema yra labai jautri įvairiems poveikiams (emociniam, fiziniam stresui ir kt.). Būtent todėl ramiausias pulsas fiksuojamas ryte, iškart po pabudimo, horizontalioje padėtyje.

1.2 Fizinio neveiklumo ir fizinio aktyvumo įtakos širdies ir kraujagyslių sistemai charakteristikos

Judėjimas yra natūralus žmogaus kūno poreikis. Judėjimo perteklius arba trūkumas yra daugelio ligų priežastis. Ji formuoja struktūrą ir funkcijas Žmogaus kūnas. Fizinis aktyvumas, reguliarus fizinis lavinimas ir sportas - reikalinga sąlyga sveika gyvensena gyvenimą.

IN Tikras gyvenimas eilinis pilietis neguli nejudėdamas, įsitaisęs ant grindų: eina į parduotuvę, į darbą, kartais net bėga paskui autobusą. Tai yra, jo gyvenime yra tam tikras fizinio aktyvumo lygis. Tačiau normaliam kūno funkcionavimui to akivaizdžiai nepakanka. Yra didelė raumenų veiklos skola.

Laikui bėgant, eilinis mūsų pilietis pradeda pastebėti, kad su jo sveikata kažkas negerai: dusulys, dilgčiojimas įvairiose vietose, periodiškas skausmas, silpnumas, vangumas, dirglumas ir pan. Ir kuo toliau – tuo blogiau.

Apsvarstykite, kaip fizinio aktyvumo trūkumas veikia širdies ir kraujagyslių sistemą.

Esant normaliai būsenai, pagrindinė širdies ir kraujagyslių sistemos apkrovos dalis yra užtikrinti veninio kraujo grįžimą iš apatinės kūno dalies į širdį. Tai palengvina:

.stumti kraują per venas raumenų susitraukimo metu;

.krūtinės ląstos įsiurbimas dėl neigiamo slėgio susidarymo įkvėpus;

.venų prietaisas.

Esant lėtiniam raumenų darbo su širdies ir kraujagyslių sistema trūkumu, atsiranda šie patologiniai pokyčiai:

-„raumenų siurblio“ efektyvumas mažėja - dėl nepakankamos skeleto raumenų jėgos ir aktyvumo;

-žymiai sumažėja „kvėpavimo siurblio“ efektyvumas, užtikrinantis venų grįžimą;

-sumažėja širdies tūris (dėl sistolinio tūrio sumažėjimo – silpnas miokardas nebegali išstumti tiek kraujo, kiek anksčiau);

-širdies smūgio apimties padidėjimo rezervas ribojamas atliekant fizinę veiklą;

-širdies ritmas didėja. Taip yra dėl to, kad sumažėjo širdies išstūmimo ir kitų veninio grįžimo veiksnių veikimas, tačiau organizmas turi išlaikyti gyvybingumą. reikalingas lygis kraujo cirkuliacija;

-nepaisant padažnėjusio širdies susitraukimų dažnio, pailgėja laikas pilnai kraujotakai;

-dėl padažnėjusio širdies susitraukimų dažnio autonominė pusiausvyra pasislenka link padidėjęs aktyvumas simpatinė nervų sistema;

-susilpnėja vegetatyviniai refleksai iš miego arkos ir aortos baroreceptorių, dėl ko sutrinka tinkamo deguonies ir anglies dioksido kiekio kraujyje reguliavimo mechanizmų informatyvumas;

-hemodinaminis aprūpinimas (reikalingas kraujotakos intensyvumas) atsilieka nuo energijos poreikio augimo fizinio aktyvumo procese, dėl ko anksčiau įtraukiami anaerobiniai energijos šaltiniai, sumažėja anaerobinio metabolizmo slenkstis;

-sumažėja cirkuliuojančio kraujo kiekis, t.y., didesnis jo tūris nusėda (saugomas vidaus organuose);

-atrofuojasi kraujagyslių raumenų sluoksnis, mažėja jų elastingumas;

-pablogėja miokardo mityba (priešakyje gresia išeminė širdies liga – nuo ​​jos miršta kas dešimtas);

-atrofuojasi miokardas (o kam reikalingas stiprus širdies raumuo, jei nereikia dirbti didelio intensyvumo?).

Širdies ir kraujagyslių sistema susilpnėjusi. Sumažėja jo prisitaikymas. Padidina širdies ir kraujagyslių ligų tikimybę.

Dėl minėtų priežasčių sumažėjęs kraujagyslių tonusas, taip pat rūkymas ir padidėjęs cholesterolio kiekis sukelia arteriosklerozę (kraujagyslių sukietėjimą), tam jautriausios yra elastingo tipo kraujagyslės - aorta, vainikinė, inkstų ir smegenų arterijos. Sumažėja sukietėjusių arterijų kraujagyslių reaktyvumas (jų gebėjimas susitraukti ir plėstis reaguojant į pagumburio signalus). Ant kraujagyslių sienelių susidaro aterosklerozinės plokštelės. Didėjantis periferinis kraujagyslių pasipriešinimas. Smulkiose kraujagyslėse išsivysto fibrozė, hialino degeneracija, dėl kurios pagrindiniai organai, ypač širdies miokardas, nepakankamai aprūpinamas krauju.

Padidėjęs periferinių kraujagyslių pasipriešinimas, taip pat vegetatyvinis poslinkis simpatinės veiklos link, tampa viena iš hipertenzijos (slėgio, daugiausia arterinio, padidėjimo) priežasčių. Dėl kraujagyslių elastingumo sumažėjimo ir jų išsiplėtimo mažėja apatinis slėgis, todėl padidėja pulsinis slėgis (skirtumas tarp apatinio ir viršutinio slėgio), o tai ilgainiui sukelia širdies perkrovą.

Sukietėjusios arterijos kraujagyslės tampa mažiau elastingos ir trapesnės, ima griūti, plyšimo vietoje susidaro trombai (kraujo krešuliai). Tai veda į tromboemboliją – krešulio atsiskyrimą ir jo judėjimą kraujotakoje. Sustojimas kur nors arteriniame medyje dažnai sukelia rimtų komplikacijų, nes trukdo kraujui judėti. Tai dažnai sukelia staigi mirtis jeigu kraujo krešulys užkemša kraujagyslę plaučiuose (pneumoembolija) arba smegenyse (smegenų kraujagyslių incidentas).

Širdies priepuolis, širdies skausmas, spazmai, aritmija ir daugybė kitų širdies patologijų atsiranda dėl vieno mechanizmo – vainikinių kraujagyslių spazmo. Priepuolio ir skausmo metu priežastis gali būti grįžtama nervų spazmas vainikinė arterija, kurios pagrindas yra aterosklerozė ir miokardo išemija (nepakankamas aprūpinimas deguonimi).

Jau seniai nustatyta, kad žmonės, dirbantys sistemingai fizinį darbą ir fizinį lavinimą, turi platesnes širdies kraujagysles. Koronarinė kraujotaka juose, esant reikalui, gali būti padidinta daug labiau nei fiziškai neaktyviems žmonėms. Tačiau, svarbiausia, dėl ekonomiško širdies darbo treniruoti žmonės tam pačiam darbui širdies darbui išleidžia mažiau kraujo nei netreniruoti žmonės.

Sistemingai treniruojantis organizmas ugdo gebėjimą labai ekonomiškai ir tinkamai perskirstyti kraują įvairūs kūnai. Prisiminkite vieningą mūsų šalies energetikos sistemą. Kiekvieną minutę centrinis valdymo pultas gauna informaciją apie elektros poreikį įvairiose šalies zonose. Kompiuteriai akimirksniu apdoroja gaunamą informaciją ir siūlo sprendimą: vienoje srityje padidinti energijos kiekį, kitoje palikti tame pačiame lygyje, trečioje sumažinti. Tas pats yra ir kūne. Didėjant raumenų darbui, didžioji kraujo dalis patenka į kūno raumenis ir į širdies raumenis. Raumenys, kurie nedalyvauja darbe mankštos metu, gauna daug mažiau kraujo nei gaudavo ramybės būsenoje. Taip pat sumažina kraujotaką vidaus organuose (inkstuose, kepenyse, žarnyne). Sumažėjusi kraujotaka odoje. Kraujo tėkmė keičiasi ne tik smegenyse.

Kas nutinka širdies ir kraujagyslių sistemai veikiant ilgalaikiam fiziniam lavinimui? Treniruotiems žmonėms žymiai pagerėja miokardo susitraukiamumas, padidėja centrinė ir periferinė kraujotaka, koef. naudingas veiksmas, širdies susitraukimų dažnis sumažėja ne tik ramybės būsenoje, bet ir esant bet kokiam krūviui, iki maksimumo (ši būklė vadinama treningine bradikardija), sistolinis, arba insultas, padidėja kraujo tūris. Dėl padidėjusio insulto apimties treniruoto žmogaus širdies ir kraujagyslių sistema daug lengviau nei netreniruoto susidoroja su didėjančiu fiziniu krūviu, pilnai aprūpindama krauju visus kūno raumenis, kurie su didele įtampa dalyvauja krūvyje. Treniruoto žmogaus širdis sveria daugiau nei netreniruoto. Fizinį darbą dirbančių žmonių širdies tūris taip pat yra daug didesnis nei netreniruoto žmogaus širdies tūris, skirtumas gali siekti kelis šimtus kubinių milimetrų (žr. 2 pav.).

Treniruotiems žmonėms padidėjus insulto apimčiai, palyginti lengvai didėja ir minutinis kraujo tūris, o tai įmanoma dėl sistemingo treniruočių sukeltos miokardo hipertrofijos. Sportinė širdies hipertrofija yra itin palankus veiksnys. Taip didėja ne tik raumenų skaidulų skaičius, bet ir kiekvienos skaidulos skerspjūvis bei masė, ląstelės branduolio tūris. Su hipertrofija pagerėja medžiagų apykaita miokarde. Sistemingai treniruojantis, didėja absoliutus kapiliarų skaičius skeleto raumenų ir širdies raumenų paviršiaus vienete.

Taigi sistemingas fizinis rengimas Jis turi itin teigiamą poveikį žmogaus širdies ir kraujagyslių sistemai ir apskritai visam jo kūnui. Fizinio aktyvumo poveikis širdies ir kraujagyslių sistemai parodytas 3 lentelėje.

1.3 Širdies ir kraujagyslių sistemos tinkamumo vertinimo metodai naudojant testus

Norėdami įvertinti tinkamumą svarbi informacija apie širdies ir kraujagyslių sistemos reguliavimą atlikite šiuos tyrimus:

ortostatinis testas.

Po miego skaičiuokite pulsą 1 minutę lovoje, tada lėtai atsikelkite ir po 1 minutės stovėdami vėl skaičiuokite pulsą. Jų horizontalios padėties perėjimą į vertikalią lydi hidrostatinių sąlygų pasikeitimas. Sumažėja veninis grįžimas - dėl to sumažėja kraujo išėjimas iš širdies. Šiuo atžvilgiu minutinio kraujo tūrio vertę šiuo metu palaiko padidėjimas širdies ritmas. Jei pulso dūžių skirtumas yra ne didesnis kaip 12, tada apkrova yra adekvati jūsų galimybėms. Šio mėginio pulso padidėjimas iki 18 laikomas patenkinama reakcija.

Pritūpimų testas.

pritūpimai per 30 sekundžių, atsistatymo laikas – 3 min. Pritūpimai yra gilūs nuo pagrindinės padėties, pakeliant rankas į priekį, išlaikant liemenį tiesiai ir plačiai išskleidžiant kelius. Analizuojant gautus rezultatus, reikia sutelkti dėmesį į tai, kad esant normaliai širdies ir kraujagyslių sistemos (ŠVS) reakcijai į krūvį, širdies susitraukimų dažnio padidėjimas bus (20 pritūpimų) + 60-80% pradinio. . Sistolinis spaudimas padidės 10-20 mmHg. (15-30 proc.), diastolinis spaudimas nukrenta iki 4-10 mm Hg. arba likti normaliai.

Pulsas turėtų būti pradinis per dvi minutes, kraujospūdis (sistem. ir diast.) – iki 3 minučių pabaigos. Šis testas leidžia spręsti apie organizmo tinkamumą ir susidaryti supratimą apie visos kraujotakos sistemos bei atskirų jos grandžių (širdies, kraujagyslių, nervų aparato reguliavimo) funkcines galimybes.

2 SKYRIUS. SAVO TYRIMAI

1 Medžiaga ir tyrimo metodai

Širdies veikla yra griežtai ritmiška. Norėdami nustatyti širdies susitraukimų dažnį, padėkite ranką į viršutinės širdies dalies sritį (5-asis tarpšonkaulinis tarpas kairėje) ir pajusite reguliariai sekančius drebulius. Yra keletas pulso įrašymo būdų. Paprasčiausias iš jų yra palpacija, kurią sudaro pulso bangų zondavimas ir skaičiavimas. Ramybės būsenoje pulsas gali būti skaičiuojamas 10, 15, 30 ir 60 sekundžių intervalais. Po treniruotės skaičiuokite pulsą 10 sekundžių intervalais. Tai leis jums nustatyti pradinės vertės pulso atsigavimo momentą ir nustatyti aritmijos buvimą, jei toks yra.

Dėl sistemingų fizinių pratimų sumažėja širdies susitraukimų dažnis. Po 6-7 mėn treniruočių sesijos pulsas sumažėja 3-4 k./min., o po metų treniruočių – 5-8 k./min.

Pervargimo būsenoje pulsas gali būti greitas arba lėtas. Tokiu atveju dažnai atsiranda aritmija, t.y. smūgiai jaučiami nereguliariais intervalais. Nustatysime individualų treniruočių pulsą (ITP) ir įvertinsime 9 klasės mokinių širdies ir kraujagyslių sistemos veiklą.

Norėdami tai padaryti, naudojame Kervonen formulę.

iš skaičiaus 220 reikia atimti savo amžių metais

iš gauto skaičiaus atimkite savo pulso dūžių skaičių per minutę ramybės būsenoje

gautą skaičių padauginkite iš 0,6 ir pridėkite prie jo ramybės pulso reikšmę

Norėdami nustatyti didžiausią galimą širdies apkrovą, prie treniruočių pulso reikšmės pridėkite 12. Norėdami nustatyti minimalų krūvį, iš ITP reikšmės atimkite 12.

Atlikime tyrimą 9 klasėje. Tyrime dalyvavo 11 asmenų, 9 klasės mokiniai. Visi matavimai buvo atlikti prieš pamokų pradžią mokyklos sporto salėje. Vaikams buvo pasiūlyta 5 minutes pailsėti gulimoje padėtyje ant kilimėlių. Po to palpuojant ant riešo buvo skaičiuojamas pulsas 30 sekundžių. Gautas rezultatas buvo padaugintas iš 2. Po to pagal Kervonen formulę buvo skaičiuojamas individualus treniruočių pulsas – ITP.

Siekiant atsekti širdies ritmo skirtumą tarp treniruotų ir netreniruotų mokinių rezultatų, klasė buvo suskirstyta į 3 grupes:

.aktyviai dalyvauti sporte;

.aktyviai dalyvauja kūno kultūroje;

.mokiniai, turintys sveikatos nukrypimų, susijusių su parengiamąja sveikatos grupe.

Naudojome apklausos metodą ir medicininių indikacijų duomenis, patalpintus klasės žurnale sveikatos lape. Paaiškėjo, kad 3 asmenys aktyviai sportuoja, 6 asmenys užsiima tik kūno kultūra, 2 asmenys turi sveikatos nukrypimų ir kontraindikacijų atliekant kai kuriuos fizinius pratimus (parengiamoji grupė).

1 Tyrimo rezultatai

Duomenys su pulso rezultatais pateikti 1.2 lentelėse ir 1 pav., atsižvelgiant į mokinių fizinį aktyvumą.

1 lentelė Santrauka stalo duomenis širdies ritmas V ramybė, IR TAIP TOLIAU, sąmatos spektaklis

Mokinio pavardė Širdies ritmas ramybėje 9. Chalitova A.8415610. Kurnosovas A.7615111. Gerasimova D.80154

2 lentelė. 9 klasių mokinių pulso rodmenys pagal grupes

ŠSD ramybės būsenoje treniruotose ŠSD ramybės būsenoje fizinį lavinimą užsiimančių studentų HR ramybės būsenoje mažo fizinio aktyvumo ar sveikatos problemų turintiems mokiniams 6 asm. - 60 dūžių per minutę 3 žmonės - 65-70 dūžių per minutę 2 žmonės – 70–80 k./min. Norma – 60–65 k./min. Norm. – 65–72 k./min. Norm. – 65–75 k./min.

Ryžiai. 1. 9 klasės mokinių širdies ritmo rodiklis ramybės būsenoje, ITP (individualus treniruočių pulsas).

Ši diagrama rodo, kad treniruotų studentų širdies ritmas ramybės būsenoje yra daug mažesnis nei netreniruotų bendraamžių. Todėl ITP taip pat yra mažesnė.

Iš testo matome, kad esant mažam fiziniam aktyvumui, pablogėja širdies veikla. Jau pagal širdies ritmą ramybės būsenoje galime spręsti apie funkcinę širdies būklę, nes. kuo greitesnis pulsas ramybės būsenoje, tuo didesnis individualus treniruočių pulsas ir ilgesnis atsistatymo laikotarpis po fizinio krūvio. Širdis, prisitaikiusi prie fizinio krūvio santykinio fiziologinio poilsio sąlygomis, turi vidutinę bradikardiją ir dirba ekonomiškiau.

Tyrimo metu gauti duomenys patvirtina faktą, kad tik esant dideliam fiziniam aktyvumui galime kalbėti apie gerą širdies darbingumo įvertinimą.

širdies kraujagyslių hipodinamija pulsas

1. Treniruotų žmonių fizinio aktyvumo įtakoje ženkliai pagerėja miokardo susitraukiamumas, padidėja centrinė ir periferinė kraujotaka, padidėja darbingumas, sumažėja širdies susitraukimų dažnis ne tik ramybės būsenoje, bet ir esant bet kokiam krūviui, iki maksimalaus (tokia būsena vadinama treniruote). bradikardija), padidėjęs sistolinis arba šokas, kraujo tūris. Dėl padidėjusio insulto apimties treniruoto žmogaus širdies ir kraujagyslių sistema daug lengviau nei netreniruoto susidoroja su didėjančiu fiziniu krūviu, pilnai aprūpindama krauju visus kūno raumenis, kurie su didele įtampa dalyvauja krūvyje.

.Širdies ir kraujagyslių sistemos funkcinės būklės įvertinimo metodai yra šie:

-ortostatinis testas;

-pritūpimų testas;

-Kervonen metodas ir kt.

Atlikus tyrimus buvo nustatyta, kad treniruotų paauglių pulsas ir ITP ramybės būsenoje yra mažesni, tai yra, jie dirba ekonomiškiau nei tarp netreniruotų bendraamžių.

NUORODOS

1.Žmogaus anatomija: vadovėlis kūno kultūros techninėms mokykloms / Red. A. Gladiševa. M., 1977 m.

.Andreyanov B.A. Individualus treniruočių pulsas.// Kūno kultūra mokykloje. 1997. Nr.6.S. 63.

3.Aronovas D.M. Širdis saugoma. M., Kūno kultūra ir sportas, 3 leid., taisyta. ir papildomas, 2005 m.

.Vilinsky M.Ya. Kūno kultūra moksliniame mokymosi proceso organizavime aukštojoje mokykloje. - M.: FiS, 1992 m

.Vinogradovas G.P. Rekreacinės veiklos teorija ir metodai. - SPb., 1997. - 233p.

6.Gandelsmanas A.B., Evdokimova T.A., Khitrova V.I. Kūno kultūra ir sveikata ( Fiziniai pratimai su hipertenzija). L.: Žinios, 1986 m.

.Goginas E.E., Senenko A.N., Tyurinas E.I. Arterinė hipertenzija. L., 1983 m.

8.Grigorovičius E.S. Širdies ir kraujagyslių sistemos ligų vystymosi prevencija fizinės kultūros pagalba: Metodas. rekomendacijos / E.S. Grigorovičius, V.A. Pereverzevas, - M.: BSMU, 2005. - 19 p.

.Vidaus ligų diagnostika ir gydymas: vadovas gydytojams / Red. F.I.Komarova. - M.: Medicina, 1998 m

.Dubrovskis V.I. Gydomoji kūno kultūra (kineziterapija): Vadovėlis universitetams. M.: Žmogiška. red. centras VLADOS, 1998 m.

.Kolesovas V.D., Mash R.D. Higienos ir sanitarijos pagrindai. Pamoka 9-10 ląstelių. plg. mokykla M.: Švietimas, 1989. 191 p., p. 26-27.

.Kuramshina Yu.F., Ponomareva N.I., Grigorieva V.I.

.Gydomasis fitnesas. Vadovas / Red. prof. Epifanova V.A. M.: Medicina, 2001. S. 592

.Fizioterapija. Vadovėlis kūno kultūros institutams. / S. N. Popovas, N. S. Damskeris, T. I. Gubareva. – Kūno kultūros ir sporto ministerija. – 1988 m

.Mankštos terapija medicininės reabilitacijos sistemoje / Red. prof. Kaptelina

.Matvejevas L.P. Kūno kultūros teorija ir metodika: įvadas į bendrąją teoriją - M.: RGUFK, 2002 (antrasis leidimas); Sankt Peterburgas – Maskva – Krasnodaras: Lan, 2003 m. (trečiasis leidimas)

.Medžiaga Rusijos Federacijos Valstybės tarybos posėdžiui „Dėl kūno kultūros ir sporto vaidmens didinimo formuojant sveiką rusų gyvenseną“. - M.: Rusijos Federacijos valstybės taryba, 2002 m., Federalinis įstatymas „Dėl kūno kultūros ir sporto Rusijos Federacijoje“. - M.: Terra-sport, 1999 m.

.Medicininė reabilitacija: vadovas gydytojams / Red. V.A. Epifanova. - M, Medpress-inform, 2005. - 328 p.

.įrankių rinkinysį vadovėlį N.I. Sonina, N.R. Sapin „Biologija. Žmogus“, M.: INFRA-M, 1999. 239 p.

.Paffenberger R., Yi-Ming-Li. Motorinės veiklos įtaka sveikatos būklei ir gyvenimo trukmei (išvertus iš anglų kalbos) // Mokslas olimpinėse sporto šakose, spec. leidimas „Sportas visiems“. Kijevas, 2000, p. 7-24.

.Petrovsky B.V.. M., populiarus medicinos enciklopedija, 1981.

.Sidorenko G.I. Kaip apsisaugoti nuo hipertenzijos. M., 1989 m.

.Sovietinė kūno kultūros sistema. Red. G. I. Kukuškina. M., „Kūno kultūra ir sportas“, 1975 m.

.G. I. Kucenko, Yu. V. Novikovas. Knyga apie sveiką gyvenimo būdą. SPb., 1997 m.

.Fizinė reabilitacija: Vadovėlis aukštųjų mokyklų studentams. /Pagal bendrąją redakciją. Prof. S.N. Popova. 2-asis leidimas. - Rostovas prie Dono: leidykla "Phoenix", 2004. - 608 p.

.Haskell U. Motorinė veikla, sportas ir sveikata tūkstantmečių ateityje (vert. iš anglų k.) // Mokslas olimpiniame sporte, spec. leidimas „Sportas visiems“. - Kijevas, 2000, p. 25-35.

.Shchedrina A.G. Sveikata ir masinė kūno kultūra. Metodologiniai aspektai // Kūno kultūros teorija ir praktika, - 1989. - N 4.

.Yumashevas G.S., Renkeris K.I. Reabilitacijos pagrindai. - M.: Medicina, 1973 m.

29.Oertel M. J., Ber Terrain-Kurorte. Zur Behandlung von Kranken mit Kreislaufs-Störungen, 2 Aufl., Lpz., 1904.

PROGRAMOS

1 priedas

2 pav. Širdies sandara

Netreniruoto žmogaus širdies kraujagyslių tinklas Sportininko širdies kraujagyslių tinklas 3 pav. Kraujagyslių tinklas

2 priedas

3 lentelė. Treniruotų ir netreniruotų žmonių širdies ir kraujagyslių sistemos būklės skirtumai

Rodikliai Treniruota Netreniruota Anatominiai parametrai: širdies širdies tūrio kapiliarų ir periferinių širdies kraujagyslių svoris 350-500 g 900-1400 ml didelis kiekis 250-300 g 600-800 ml mažas kiekis Fiziologiniai parametrai: pulso dažnis ramybės būsenoje insulto tūris kraujo minutė tūris ramybės būsenoje sistolinis kraujospūdis koronarinė kraujotaka ramybės būsenoje miokardo deguonies suvartojimas ramybės metu koronarinis rezervas maksimalus minutinis kraujo tūris mažesnis nei 60 k./min. 100 ml Daugiau nei 5 l/min Iki 120-130 mmHg 250 ml/min 30 ml/min. Didelis 30-35 l/min 70-90 dūžių/min 50-70 ml 3 -5 l/min Iki 140-160 mmHg 250 ml/min 30 ml/min Mažas 20 l/min Kraujagyslių būklė: kraujagyslių elastingumas vyresnio amžiaus žmonėms Kapiliarų buvimas periferijoje Elastingas Didelis kiekis Praranda elastingumą Mažas kiekis Jautrumas ligoms: Aterosklerozė Hipertenzija Miokardo infarktas Silpnas Silpnas Silpnas Išreikštas Išreikštas

Mokymas

Reikia pagalbos mokantis temos?

Mūsų ekspertai patars arba teiks kuravimo paslaugas jus dominančiomis temomis.
Pateikite paraišką nurodydami temą dabar, kad sužinotumėte apie galimybę gauti konsultaciją.

Širdies ir kraujagyslių sistemos ligos (ŠKL): apžvalga, apraiškos, gydymo principai

Širdies ir kraujagyslių ligos (ŠKL) yra labiausiai opi problemašiuolaikinė medicina, nes mirtingumas nuo širdies ir kraujagyslių patologijos išaugo kartu su navikais. Kasmet registruojama milijonai naujų atvejų, o pusė visų mirčių yra susijusios su tam tikra kraujotakos organų pažeidimu.

Širdies ir kraujagyslių patologija turi ne tik medicininę, bet ir socialinis aspektas. Be milžiniškų valstybės išlaidų šių ligų diagnostikai ir gydymui, neįgalumo lygis išlieka aukštas. Tai reiškia, kad sergantis darbingo amžiaus žmogus negalės atlikti savo pareigų, o jo išlaikymo našta teks biudžetui ir artimiesiems.

IN pastaraisiais dešimtmečiais pastebimas širdies ir kraujagyslių patologijos „atjaunėjimas“, kuris jau nebevadinamas „senatvės liga“. Tarp pacientų vis dažniau atsiranda ne tik subrendusių, bet ir žmonių jaunas amžius. Remiantis kai kuriais pranešimais, vaikų įgytos širdies ligos atvejų padaugėjo iki dešimties kartų.

Mirtingumas nuo širdies ir kraujagyslių ligų Pasaulio sveikatos organizacijos duomenimis, siekia 31% visų mirčių pasaulyje, dalis koronarinė liga o insultai sudaro daugiau nei pusę atvejų.

Pastebima, kad širdies ir kraujagyslių sistemos ligos yra daug dažnesnės šalyse, kuriose yra nepakankamas lygis socialinis ir ekonominis vystymasis. To priežastis – prieigos prie kokybės trūkumas Medicininė priežiūra, nepakanka įrangos gydymo įstaigos, personalo trūkumas, efektyvaus prevencinio darbo su gyventojais trūkumas, dauguma kuris gyvena žemiau skurdo ribos.

ŠKL plitimą didžiąja dalimi skolingi šiuolaikiniam gyvenimo būdui, mitybai, judėjimo stokai ir žalingiems įpročiams, todėl šiandien aktyviai vykdomos visokios prevencinės programos, skirtos informuoti gyventojus apie rizikos veiksnius ir būdus užkirsti kelią širdies patologijai. ir kraujagysles.

Širdies ir kraujagyslių patologija ir jos atmainos

Širdies ir kraujagyslių sistemos ligų grupė yra gana plati, jų sąrašas apima:

• – , ;
• ( , );
• Uždegiminiai ir infekciniai pažeidimai-, reumatinės ar kitokio pobūdžio;
• Venų ligos -,;
• Periferinės kraujotakos patologija.

Daugeliui iš mūsų ŠKL pirmiausia siejama su koronarine širdies liga. Tai nenuostabu, nes būtent ši patologija pasireiškia dažniausiai ir paveikia milijonus žmonių planetoje. Jos pasireiškimai krūtinės anginos, ritmo sutrikimų, aštrių formųširdies priepuolio forma yra plačiai paplitę tarp vidutinio ir vyresnio amžiaus žmonių.

Be širdies išemijos, yra ir kitų, ne mažiau pavojingų ir taip pat gana dažnų ŠKL atmainų – hipertenzija, apie kurią tik tinginiai nėra girdėję, insultai, periferinių kraujagyslių ligos.

Sergant daugeliu širdies ir kraujagyslių ligų, pažeidimo substratas yra aterosklerozė, kuri negrįžtamai pakeičia kraujagyslių sieneles ir sutrikdo normalų kraujo judėjimą į organus. - sunkus kraujagyslių sienelių pažeidimas, tačiau diagnozuojant jis pasireiškia itin retai. Taip yra dėl to, kad kliniškai tai paprastai išreiškiama širdies išemijos, encefalopatijos, smegenų infarkto, kojų kraujagyslių pažeidimo ir kt. forma, todėl šios ligos laikomos pagrindinėmis.

Išeminė širdies liga (CHD) yra būklė, kai dėl aterosklerozės pakitusios vainikinės arterijos į širdies raumenį tiekia nepakankamą kraujo tūrį, kad būtų užtikrintas apsikeitimas. Miokardas patiria deguonies trūkumą, atsiranda hipoksija, o po to -. Skausmas tampa atsaku į kraujotakos sutrikimus, o pačioje širdyje prasideda struktūriniai pokyčiai – auga jungiamasis audinys (), plečiasi ertmės.

vainikinių arterijų ligos vystymosi veiksniai

Dėl didelio širdies raumens mitybos nepakankamumo širdies smūgis- miokardo nekrozė, kuri yra viena iš sunkiausių ir pavojingų rūšių išeminė širdies liga. Vyrai yra jautresni miokardo infarktui, tačiau vyresniame amžiuje lyčių skirtumai palaipsniui išnyksta.

Galima laikyti ne mažiau pavojinga kraujotakos sistemos pažeidimo forma arterinė hipertenzija . Ji paplitusi tarp abiejų lyčių žmonių ir diagnozuojama jau nuo 35-40 metų amžiaus. Padidėjęs kraujospūdis prisideda prie nuolatinių ir negrįžtamų arterijų ir arteriolių sienelių pokyčių, dėl kurių jos tampa nelanksčios ir trapios. Insultas - tiesioginė pasekmė hipertenzija ir vienas iš labiausiai sunkios patologijos Su aukšta norma mirtingumas.

Aukštas spaudimas atsispindi ir širdyje: jis didėja, jos sienelės storėja dėl padidėjusi apkrova, o kraujotaka vainikinėse kraujagyslėse išlieka tame pačiame lygyje, todėl esant hipertenzijai širdžiai, koronarinės širdies ligos, įskaitant miokardo infarktą, tikimybė išauga daug kartų.

Smegenų kraujagyslių patologija apima ūmines ir lėtines smegenų kraujotakos sutrikimų formas. Akivaizdu, kad ūminis insultas yra labai pavojingas, nes jis padaro pacientą neįgalų arba baigiasi mirtimi, bet taip pat lėtiniai variantai smegenų kraujagyslių pažeidimai sukelia daug problemų.

būdingas išeminių smegenų sutrikimų vystymasis dėl aterosklerozės

Encefalopatija hipertenzijos, aterosklerozės ar kartu jų įtakos fone sutrinka smegenys, ligoniams tampa vis sunkiau atlikti darbo pareigas, progresuojant encefalopatijai, atsiranda sunkumų kasdieniame gyvenime, itin didelis ligos laipsnis. yra tada, kai pacientas negali savarankiškai egzistuoti.

išvardyti aukščiau širdies ir kraujagyslių sistemos ligos taip dažnai derinamos vienam pacientui ir paūmėja vienas kitą, kad tarp jų dažnai sunku nubrėžti aiškią ribą. Pavyzdžiui, pacientas kenčia nuo aukšto kraujospūdžio, skundžiasi skausmais širdyje, jau patyrė insultą, o visko priežastis – arterijų aterosklerozė, stresas, gyvenimo būdas. Šiuo atveju sunku spręsti, kuri patologija buvo pirminė, greičiausiai pažeidimai vystėsi lygiagrečiai skirtinguose organuose.

Uždegiminiai procesai širdyje() - miokarditas, endokarditas, perikarditas - yra daug rečiau nei ankstesnės formos. Dauguma bendra priežastis jais tampama, kai organizmas savotiškai reaguoja į streptokokinę infekciją, apsauginiais baltymais atakuodamas ne tik mikrobą, bet ir savo struktūras. Reumatinės širdies ligos yra daugybė vaikų ir paauglių, suaugusieji dažniausiai jau turi pasekmę – širdies ligą.

Širdies defektai yra įgimtos ir įgytos. Įgyti defektai išsivysto tos pačios aterosklerozės fone, kai vožtuvų lapeliuose kaupiasi riebalinės plokštelės, kalcio druskos, sklerozuojasi. Kita įgyto defekto priežastis gali būti reumatinis endokarditas.

Pažeidus vožtuvo lapelius, gali susiaurėti anga () ir išsiplėtimas (). Abiem atvejais yra kraujotakos pažeidimas mažame arba dideliame apskritime. Pasireiškia sąstingis dideliame rate būdingi simptomai lėtinis širdies nepakankamumas, o plaučiuose susikaupus kraujui, pirmasis požymis bus dusulys.

Širdies vožtuvų aparatas yra „taikinys“ sergant karditu ir reumatu, kurie yra pagrindinė suaugusiųjų įgytų širdies ydų priežastis.

Dauguma širdies nepakankamumo galiausiai baigiasi širdies nepakankamumu, kuris gali būti ūmus arba lėtinis. Ūmus širdies nepakankamumas galimas širdies priepuolio, hipertenzinės krizės, sunkios aritmijos fone ir pasireiškia plaučių edema, ūminiu vidaus organuose, širdies sustojimu.

lėtinis širdies nepakankamumas taip pat vadinamos vainikinių arterijų ligos formomis. Tai apsunkina krūtinės anginą, kardiosklerozę, buvusią miokardo nekrozę, ilgalaikes aritmijas, širdies ydas, distrofinius ir uždegiminius miokardo pokyčius. Bet kokia širdies ir kraujagyslių patologijos forma gali sukelti širdies nepakankamumą.

Širdies nepakankamumo požymiai yra stereotipiniai: pacientams atsiranda edema, padidėja kepenys, oda pasidaro blyški arba cianotiška, kankina dusulys, ertmėse kaupiasi skystis. Tiek ūminis, tiek lėtinis širdies nepakankamumas gali sukelti paciento mirtį.

Venų patologija kaip venų išsiplėtimas, trombozė, flebitas, tromboflebitas pasitaiko ir tarp vyresnio amžiaus, ir tarp jaunų žmonių. Didele dalimi išplito varikozinė liga prisideda prie šiuolaikinio žmogaus gyvenimo būdo (mityba, fizinis pasyvumas, antsvoris).

Venų varikozė dažniausiai pažeidžia apatines galūnes, kai išsiplečia poodinės arba giliosios kojų ar šlaunų venos, tačiau šis reiškinys galimas ir kitose kraujagyslėse – mažojo dubens venose (ypač moterims), kepenų vartų sistemoje.

Speciali kraujagyslių patologijų grupė yra įgimtos anomalijos pvz., aneurizmos ir apsigimimai.- tai vietinis kraujagyslių sienelės išsiplėtimas, kuris gali susidaryti smegenų ir vidaus organų kraujagyslėse. Aortoje aneurizmos dažnai būna aterosklerozinio pobūdžio, o pažeistos vietos išpjaustymas yra itin pavojingas dėl plyšimo ir staigios mirties pavojaus.

Neurologai ir neurochirurgai susiduria su kraujagyslių sienelių vystymosi pažeidimu, kai susidaro nenormalūs raizginiai ir raizginiai, nes šie pokyčiai yra pavojingiausi, kai yra smegenyse.

Širdies ir kraujagyslių ligų simptomai ir požymiai

Labai trumpai palietus pagrindinius širdies ir kraujagyslių sistemos patologijos tipus, verta šiek tiek atkreipti dėmesį į šių negalavimų simptomus. Pagrindiniai skundai yra šie:

1. Diskomfortas krūtinėje, širdies nepakankamumas;

Skausmas yra pagrindinis daugelio širdies ligų simptomas. Jis lydi krūtinės anginą, infarktą, aritmijas, hipertenzines krizes. Net nedidelis diskomfortas krūtinėje ar trumpalaikis, ne stiprus skausmas turėtų kelti susirūpinimą, ir esant ūminiam, „durklu“ skausmui, reikia skubiai kreiptis kvalifikuotos pagalbos.

Sergant išemine širdies liga, skausmas yra susijęs su deguonies badas miokardas dėl aterosklerozinių širdies kraujagyslių pažeidimų. stabili krūtinės angina pasireiškia skausmu, reaguojant į stresą ar stresą, pacientas vartoja nitrogliceriną, kuris pašalina skausmo priepuolį. Nestabili krūtinės angina pasireiškia skausmu ramybės būsenoje, vaistai ne visada padeda, padidėja infarkto ar sunkios aritmijos rizika, todėl savaime kilęs skausmas pacientui, sergančiam širdies išemija, yra pagrindas kreiptis pagalbos specialistams.

Ūmus, stiprus skausmas krūtinėje, plintantis į kairę ranką, po mentėmis, į petį, gali rodyti miokardo infarktą. P nitroglicerino vartojimas jo nepanaikina, o tarp simptomų atsiranda dusulys, ritmo sutrikimai, mirties baimės jausmas, stiprus nerimas.

Dauguma pacientų, sergančių širdies ir kraujagyslių patologija, jaučia silpnumą ir greitai pavargsta. Taip yra dėl nepakankamo audinių aprūpinimo deguonimi. Didėjant lėtiniam širdies nepakankamumui, stipriai sumažėja atsparumas fiziniam krūviui, ligoniui sunku nueiti net nedidelį atstumą ar pakilti porą aukštų.

pažengusio širdies nepakankamumo simptomai

Beveik visi širdies ligomis sergantys pacientai jaučia dusulį. Tai ypač būdinga širdies nepakankamumui, kai pažeisti širdies vožtuvai. Įgimtus ir įgytus defektus gali lydėti kraujo stagnacija plaučių kraujotakoje, dėl kurios pasunkėja kvėpavimas. Pavojinga tokio širdies pažeidimo komplikacija gali būti plaučių edema, dėl kurios reikia nedelsiant kreiptis į gydytoją.

Edema lydi stazinis nepakankamumasširdyse. Jie pirmą kartą pasirodo vakare apatinės galūnės, tada pacientas pastebi jų plitimą į viršų, pradeda tinti rankos, audiniai pilvo siena, veidas. Esant sunkiam širdies nepakankamumui, ertmėse kaupiasi skysčiai – padidėja skrandžio tūris, sustiprėja dusulys, sunkumo jausmas krūtinėje.

Aritmija gali pasireikšti jausmu stiprus širdies plakimas arba išblunka. Bradikardija, kai sulėtėja pulsas, prisideda prie alpimo, galvos skausmo, galvos svaigimo. Ritmo pokyčiai ryškesni fizinio krūvio, išgyvenimų, gausių valgių ir alkoholio vartojimo metu.

Smegenų kraujagyslių ligos su pažeidimais smegenų kraujagyslės, pasireiškiantys galvos skausmais, galvos svaigimu, atminties, dėmesio, intelekto pokyčiais. Fone hipertenzinės krizės be galvos skausmo, trikdo širdies plakimas, „muselių“ mirgėjimas prieš akis, triukšmas galvoje.

Ūminis kraujotakos sutrikimas smegenyse – insultas – pasireiškia ne tik galvos skausmu, bet ir įvairiais neurologiniais simptomais. Pacientas gali netekti sąmonės, išsivystyti parezė, paralyžius, sutrikti jautrumas ir kt.

Širdies ir kraujagyslių ligų gydymas

Širdies ir kraujagyslių ligas gydo kardiologai, internistai, kraujagyslių chirurgai. konservatyvi terapija skiria klinikos gydytojas, o prireikus pacientas siunčiamas į ligoninę. Galbūt irgi chirurgija tam tikrų tipų patologija.

Pagrindiniai širdies ligų gydymo principai yra šie:

• Režimo normalizavimas, neįtraukiant per didelio fizinio ir emocinio streso;
• Dieta, skirta lipidų apykaitai koreguoti, nes aterosklerozė yra pagrindinis daugelio ligų mechanizmas; sergant staziniu širdies nepakankamumu, skysčių suvartojimas yra ribotas, su hipertenzija - druska ir kt .;
• Atsisakyti žalingų įpročių ir fizinio aktyvumo – širdis turi atlikti jai reikalingą krūvį, antraip raumuo dar labiau nukentės nuo „perkrovos“, todėl kardiologai rekomenduoja vaikščioti ir atlikti įmanomus pratimus net ir tiems pacientams, kurie patyrė infarktą ar širdies operaciją;
, skirtas esant sunkiems defektams, kardiomiopatijoms, miokardo distrofijai.

Širdies ir kraujagyslių patologijų diagnostika ir gydymas visada yra labai brangi veikla, o lėtinės formos reikalauja visą gyvenimą trunkančios terapijos ir stebėjimo, todėl svarbi kardiologų darbo dalis. Siekiant sumažinti pacientų, sergančių širdies ir kraujagyslių patologija, skaičių, ankstyva diagnostikašių organų pakitimų ir savalaikio jų gydymo pas gydytojus daugumoje pasaulio šalių, aktyviai vykdomas prevencinis darbas.

Būtina kuo daugiau žmonių informuoti apie sveikos gyvensenos ir mitybos, judesių vaidmenį palaikant širdies ir kraujagyslių sistemos sveikatą. Aktyviai dalyvaujant Pasaulio sveikatos organizacijai, įgyvendinamos įvairios programos, kuriomis siekiama sumažinti sergamumą ir mirtingumą nuo šios patologijos.

Mokslinė ir praktinė konferencija

moksleiviai „Studentas-tyrėjas“

Skyrius "Gamtos mokslai"

Funkcinė būsena

širdies ir kraujagyslių sistemos

Sivokonas Ivanas Pavlovičius

9B klasės mokinys

MOBU „Romny vidurinė mokykla

juos. I. A. Gončarova »

Mokslinis patarėjas:

Yakimenko M.V.

Romnys 2014 m

Turinys

Studento santrauka…………………………………………. 3

Mokytojo anotacija……………………………………………………… 4

1. Įvadas…………………………………………………………… 5

   Pagrindinė dalis

   1. Literatūros studija

      1. Širdies sandara…………………………………………. 5

         Širdies ciklas ……………………………………………. 8

         Kraujo apytakos ratai…………………………………. 10

         Pulsas……………………………………………………… 11

         Kraujospūdis…………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………

         Ruffier testas ir Martinet bandymo technika………………. 12

   Matavimo technika

   1. Pulsas………………………………………………………. 13

      Kraujospūdis ………………………………… ... 13

   Tyrimai ir rezultatų analizė

   1. 9B klasės mokinių tyrimas…………………… 15

      3A klasės mokinių tyrimas…………………… 18

Išvada……………………………………………………… 21

IV.Literatūros ir interneto išteklių sąrašas…………………………… 22

Mokinio anotacija

Darbo tikslas

Širdies ir kraujagyslių sistemos funkcijos tyrimas

Užduotys

Studijų literatūra

1. Apie širdies ir kraujagyslių sistemos anatomiją

   Apie pulsą

   Apie kraujospūdį

Išmokite matavimo techniką

1. kraujo spaudimas

   Pulsas

Atlikite matavimus

1. kraujo spaudimas

   Pulsas

Išstudijuoti Martinet testo ir Ruffier testo techniką širdies ir kraujagyslių sistemos funkcinei būklei nustatyti

Užbaikite Martinet ir Ruffier testus. Įvertinkite rezultatus

Tyrimo objektas

3A ir 9B klasių mokiniai

Studijų dalykas

Kraujospūdis ir pulsas

Tyrimo metodai

1. Literatūros šia tema studijavimas.

2. Eksperimentų atlikimas.

3. Lyginimo būdu gautų rezultatų analizė.

Hipotezė

Ar įmanoma sužinoti širdies ir kraujagyslių sistemos būklę pagal kraujospūdžio ir pulso rodmenis.

Mokytojo anotacija

Tema tiriamasis darbas„Širdies ir kraujagyslių sistemos funkcinė būklė“ yra labai aktuali, todėl Ivanas pasirinko būtent šią, nes sveikata yra pagrindinis klestinčio žmogaus gyvenimo komponentas. Neturint žinių apie sveikatos dėsnius, jos diagnozavimo ypatumus, neįmanoma organizuoti sveikos gyvensenos formavimo proceso ir pasiekti Aukštesnis lygis plėtra. Todėl Ivanas savarankiškai, pakankamai išsamiai studijavo širdies ir kraujagyslių sistemos anatomiją, pulso matavimo techniką. Atlikti 9B ir 3A klasių mokinių kraujospūdžio ir pulso matavimai. Jis studijavo Martinet ir Ruffier testų metodiką, kad nustatytų funkcinę širdies ir kraujagyslių sistemos būklę. Išlaikė Martinet ir Ruffier testus. Įvertino rezultatus ir padarė išvadas.

Ivanas dirbo su dideliu susidomėjimu ir savo darbo rezultatais domino klasės draugus ir mokytojus, nes darbas buvo tiriamojo pobūdžio.

Manau, kad Ivanui reikia kalbėti apie šio tyrimo rezultatus 9B ir 3A klasėse tėvų susirinkimuose. Rekomenduoju tęsti darbą tiriant Romnų vidurinės mokyklos mokinių sveikatos lygį.

Širdies ir kraujagyslių sistemos tyrimas

1. 1. 1. 1. 1. 1. Įvadas

Žmogaus kūnas yra viena visuma. Jame viskas tarpusavyje susiję. Širdies ir kraujagyslių sistemos pablogėjimas turi įtakos žmogaus gyvenimui.

2. Pagrindinis korpusas

1) Literatūros studijos

a) Širdies sandara

Žmogaus širdis yra viduje krūtinė, maždaug centre su nedideliu poslinkiu į kairę. Tai tuščiaviduris raumeningas organas. Išorėje jį supa apvalkalas – perikardas (perikardo maišelis). Tarp širdies ir perikardo maišelio yra skystis, kuris drėkina širdį ir sumažina trintį jos susitraukimų metu.

Širdis suskirstyta į keturias kameras: dvi dešines – dešinįjį prieširdį ir dešinįjį skilvelį, dvi kairiąsias – kairįjį prieširdį ir kairįjį skilvelį. Paprastai teisingai ir kairioji pusėširdys nebendrauja viena su kita. Prieširdžius ir skilvelius jungia skylės. Išilgai skylių kraštų yra širdies vožtuvai: dešinėje - trišakis, kairėje - dviburis arba mitralinis. Dviburis ir triburis vožtuvai leidžia kraujui tekėti viena kryptimi, iš prieširdžių į skilvelius. Tarp kairiojo skilvelio ir iš jo išeinančios aortos, taip pat tarp dešiniojo skilvelio ir iš jo išeinančios plaučių arterijos taip pat yra vožtuvai. Dėl vožtuvų formos jie vadinami pusiau mėnuliu. Kiekvienas pusmėnulio vožtuvas susideda iš trijų lapelių, panašių į kišenes. Laisvasis kišenių kraštas yra nukreiptas į kraujagyslių spindį. Pusmėnulio vožtuvai leidžia kraujui tekėti tik viena kryptimi – nuo ​​skilvelių iki aortos ir plaučių arterijos.

Širdies sienelę sudaro trys sluoksniai: išorinis - epikardas, vidurinis - miokardas ir vidinis - endokardas.

Išorinis širdies apvalkalas. Epikardas, epikardas, yra lygus, plonas ir skaidrus apvalkalas. Tai visceralinė plokštelė, laminavisceralis, perikardas, perikardas. Epikardo jungiamojo audinio pagrindas įvairiose širdies dalyse, ypač vagose ir viršūnėje, apima riebalinį audinį. Jungiamojo audinio pagalba epikardas tvirčiausiai susilieja su miokardu tose vietose, kur mažiausiai susikaupia ar nėra riebalinio audinio.

Vidurinė širdies raumeninė membrana, miokardas, miokardas arba širdies raumuo, yra galinga ir reikšminga širdies sienelės storio dalis. Miokardas pasiekia didžiausią storį kairiojo skilvelio sienelės srityje (11-14 mm), dvigubai didesnis už dešiniojo skilvelio sienelės storį (4-6 mm). Prieširdžių sienelėse miokardas yra daug mažiau išsivystęs ir jo storis čia tesiekia 2–3 mm.

Gilus sluoksnis susideda iš ryšulių, kylančių nuo širdies viršaus iki pagrindo. Jie yra cilindriniai, o kai kurie ryšuliai yra ovalūs, daug kartų suskaidomi ir vėl susijungia, sudarydami įvairaus dydžio kilpas. Trumpesni iš šių ryšulių nepasiekia širdies pagrindo, jie yra nukreipti įstrižai nuo vienos širdies sienelės į kitą mėsingų trabekulių pavidalu. Tik tarpskilvelinėje pertvaroje, esančioje tiesiai po arterijų angomis, šių skersinių nėra.

Nemažai tokių trumpų, bet galingesnių raumenų ryšulių, iš dalies sujungtų tiek su viduriniu, tiek su išoriniu sluoksniu, laisvai išsikiša į skilvelių ertmę, suformuodami įvairaus dydžio kūgio formos papiliarinius raumenis.
Papiliariniai raumenys su sausgyslių stygais laiko vožtuvų atvartus, kai juos suspaudžia kraujotaka iš susitraukusių skilvelių (sistolės metu) į atsipalaidavusius prieširdžius (diastolės metu). Susidūręs su kliūtimis iš vožtuvų, kraujas veržiasi ne į prieširdžius, o į aortos ir plaučių kamieno angas, kurių pusmėnulio vožtuvai kraujo tėkmės prispaudžiami prie šių kraujagyslių sienelių ir taip palieka kraujagyslių spindį. atviras.

Tarp išorinių ir giliųjų raumenų sluoksnių esantis vidurinis sluoksnis kiekvieno skilvelio sienelėse sudaro keletą aiškiai apibrėžtų apskritų ryšulių. Vidurinis sluoksnis yra labiau išvystytas kairiajame skilvelyje, todėl kairiojo skilvelio sienelės yra daug storesnės nei dešiniojo. Dešiniojo skilvelio vidurinio raumenų sluoksnio ryšuliai yra suploti ir turi beveik skersinę ir šiek tiek įstrižą kryptį nuo širdies pagrindo iki viršūnės.
Tarpskilvelinę pertvarą, septum interventriculare, sudaro visi trys abiejų skilvelių raumenų sluoksniai, tačiau kairiojo skilvelio raumenų sluoksnių yra daugiau. Pertvaros storis siekia 10-11 mm, šiek tiek mažesnis už kairiojo skilvelio sienelės storį. Tarpskilvelinė pertvara yra išgaubta link dešiniojo skilvelio ertmės ir sudaro gerai išvystytą raumenų sluoksnį 4/5. Ši daug didesnė tarpskilvelinės pertvaros dalis vadinama raumenine dalimi, parsmuscularis.

Viršutinė (1/5) tarpskilvelinės pertvaros dalis yra membraninė dalis, parsmembranacea. Prie membraninės dalies pritvirtintas dešiniojo atrioventrikulinio vožtuvo pertvarinis lapelis.

b) Širdies ciklas - tai susitraukimų kaitaliojimas (0,4 sek.) ir

širdies atsipalaidavimas (0,4 sek.).

Širdies darbą sudaro dvi fazės: susitraukimas (sistolė) ir atsipalaidavimas (diastolė). Širdies ciklas susideda iš prieširdžių susitraukimo, skilvelių susitraukimo ir vėlesnio prieširdžių bei skilvelių atsipalaidavimo. Prieširdžių susitraukimas trunka 0,1 sekundės, skilvelių susitraukimas – 0,3 sekundės. ir atsipalaidavimas 0,4 sek.

Diastolės metu kairysis prieširdis prisipildo krauju, per mitralinę angą kraujas teka į kairįjį skilvelį, kairiojo skilvelio susitraukimo metu kraujas išstumiamas pro aortos vožtuvas patenka į aortą ir išplinta į visus organus. Organuose deguonis pernešamas į kūno audinius jų mitybai. Toliau kraujas per venas surenkamas į dešinįjį prieširdį, o per triburį vožtuvą patenka į dešinįjį skilvelį. Skilvelinės sistolės metu deguonies pašalintas kraujas yra stumiamas į plaučių arteriją ir patenka į plaučių kraujagysles. Plaučiuose kraujas yra prisotintas deguonimi, tai yra, jis yra prisotintas deguonies. Deguonies prisotintas kraujas per plaučių venas surenkamas į kairįjį prieširdį.

Širdies laidumo sistemos mazgai ir skaidulos Širdies indai

Ritmišką, nuolatinį sistolės ir diastolės fazių kaitą, būtiną normaliam veikimui, užtikrina elektrinio impulso atsiradimas ir laidumas per specialių ląstelių sistemą - per širdies laidumo sistemos mazgus ir skaidulas. Impulsai pirmiausia atsiranda viršutiniame, vadinamajame sinusiniame mazge, kuris yra dešiniajame prieširdyje, tada pereina į antrąjį, atrioventrikulinį mazgą, o iš jo per plonesnes skaidulas (His pluošto kojeles) - į raumenį. dešiniojo ir kairiojo skilvelių, todėl susitraukia visi jų raumenys.

Pačiai širdžiai, kaip ir bet kuriam kitam organui, maitinimuisi ir normaliam funkcionavimui reikalingas deguonis. Jis patenka į širdies raumenį per pačios širdies kraujagysles – vainikines. Kartais šios arterijos vadinamos vainikinėmis.

Ruffier testas - tai mažas fizinis išbandymas vaikui, leidžiantis nustatyti širdies būklę.

Tai atliekama pagal šią schemą.

Po 5 minučių poilsio „sėdimoje“ padėtyje matuojamas pulsas (P 1 ), tada tiriamasis per 30 sekundžių atlieka 20 ritmiškų pritūpimų, po kurių iš karto matuojamas pulsas „stovinčioje“ padėtyje (P 2 ). Tada gydytojas ilsisi, sėdi minutę ir vėl skaičiuojamas pulsas (P 3 ).

Ruffier indekso vertė apskaičiuojama pagal formulę:

lr= [(P 1 + P 2 + P 3 ) - 200]/10

Testo rezultatas.

Indeksas, mažesnis nei 1, vertinamas puikiai; 1-6 - geras; 6,1–11 - patenkinamai; 11,1 - 15 - silpnas; daugiau nei 15 – nepatenkinamai.

Martinet testas - tai ortostatinis testas, siūlomas įvertinti vaikų širdies funkcinę būklę.

Apskaičiuojamas pulso dažnis ir kraujospūdis ramybės būsenoje. Tada su manžete ant rankos atliekama 20 gilių (žemų) pritūpimų (pėdos pečių plotyje, rankos ištiestos į priekį), kuriuos reikia padaryti per 30 sekundžių. Po atlikto krūvio tiriamasis iš karto atsisėda, po to 1, 2, 3 minutės po krūvio matuojamas pulsas ir kraujospūdis. Tuo pačiu metu per pirmąsias 10 sekundžių matuojamas pulsas, per kitas 50 sekundžių. - REKLAMA. Pakartokite matavimus po 2 ir 3 minučių.

Testo rezultatas.

Širdies ir kraujagyslių sistemos būklė vertinama puikiai, kai širdies susitraukimų dažnis padažnėja ne daugiau kaip 25%, gerai - 25% - 50%, patenkinamai - 51-75%, nepatenkinamai - daugiau nei 75%.

Po tyrimo, sveikai reaguojant į fizinį aktyvumą, sistolinis (viršutinis) kraujospūdis padidėja 25-40 mm Hg. Art., o diastolinis (žemesnis) arba išlieka tame pačiame lygyje, arba šiek tiek (5-10 mm Hg. Art.) sumažėja. Pulso atsistatymas trunka nuo 1 iki 3, o kraujospūdis - nuo 3 iki 4 minučių.

2) Matavimo technika

a) Pulsas

Pulsas gali būti matuojamas šiose arterijose: laikinojoje (virš smilkinių), miego arterijoje (išilgai sternocleidomastoidinio raumens vidinio krašto, po žandikauliu), peties (ant vidinis paviršius petys virš alkūnės), šlaunikaulis (vidiniame šlaunies paviršiuje kojos ir dubens sandūroje), poplitealis. Paprastai matuokite pulsą ties rieše, vidinėje rankos pusėje (radialinėje arterijoje), tiesiai virš pagrindo nykštys.

Geriausia vieta pajusti pulsą yra radialinėje arterijoje, nykščio pločio atstumu žemiau pirmosios riešo odos raukšlės.

Norėdami patikrinti savo pulsą, laikykite ranką šiek tiek sulenktą riešą. Kita ranka tvirtai suimkite riešą iš apačios. Uždėkite tris pirštus (rodyklės, vidurinio ir bevardžio) ant riešo, ant radialinės arterijos taip, kad tarp jų būtų labai mažas tarpelis. Lengvai spauskite šiek tiek žemiau spindulio (metakarpo) ir pajuskite pulso taškus. Kiekvienas pirštas turi aiškiai jaustis pulso banga. Tada šiek tiek sumažinkite pirštų spaudimą, kad pajustumėte skirtingus pulso judesius.

Tiksliausias vertes galima gauti skaičiuojant pulsą 1 minutę. Tačiau tai nėra būtina. Galite skaičiuoti dūžius 30 sekundžių ir tada padauginti iš 2.

b) Kraujospūdis

Kraujospūdis matuojamas įvairiais prietaisais, dažniausiai tam naudojamas tonometras.

Pirmas žingsnis. Paruošimas

Būtina atlaisvinti rankos petį, ant kurio bus tvirtinamas tonometro manžetė, nuo spaudžiančių drabužių.

Antras žingsnis. Paciento padėtis ir padėtis

Slėgio matavimo procese svarbu užtikrinti taisyklingą paciento kūno laikyseną: jis turi būti patogiai išdėstytas ant kėdės arba fotelyje. Ranka turi būti atpalaiduota, kitaip dėl pečių raumenų susitraukimo gali būti gauti neteisingi matavimo rezultatai.

Trečias žingsnis. Kraujospūdžio matavimas

Matavimo metu turite nejudėti, nekalbėti, nesijaudinti.

Matavimui ant peties vidurinės dalies uždedamas tonometro manžetė. Neužveržkite manžetės per stipriai. Manžetė turi priglusti prie peties taip, kad tarp jo ir peties būtų įdėtas pirštas. Rankenos padėtis ir manžetės padėtis turi būti sureguliuotos taip, kad manžetė būtų širdies lygyje.

Svarbu, kad stetoskopo membrana liestųsi su oda, tačiau nereikėtų per stipriai spausti, kitaip neišvengsite papildomo žasto arterijos užspaudimo. Be to, stetoskopas neturi liesti tonometro vamzdelių, kitaip su jais susiliečiantys garsai trukdys matavimui.

Pripūskite manžetę oru iki 180 mmHg slėgio, tada palaipsniui išleiskite orą. Prisiminkite pirmojo paspaudimo (viršutinis skaičius) ir paskutinio paspaudimo (mažesnis skaičius) rodmenis.

Gavę galutinius rezultatus, nedelsdami nuimkite tonometro manžetę. Po 5 minučių atliekamas antras matavimas;

Tipinė arterinė vertė kraujo spaudimas sveikas žmogus (sistolinis / diastolinis) = 120 ir 80 mm Hg. Art., slėgis didelėse venose keliais mm Hg. Art. žemiau nulio (žemiau atmosferos). Skirtumas tarp sistolinio ir diastolinio (pulsinio spaudimo) paprastai yra 30–40 mm Hg. Art.

3) Tyrimas ir rezultatų analizė

a) 9B klasės mokinių tyrimas

Ramybėje

Po pritūpimų

bandomasis subjektas

1 minutę

2 minutės

3 minutes

Pulsas (R 1 )

spaudimas

Pulsas (R 2 )

spaudimas

Pulsas (R 3 )

spaudimas

pulsas

spaudimas

Antonas A.

120/80

108

160/80

140/80

120/80

Konstantinas G.

102

110/80

120

170/80

120/80

110/80

Daria G.

120/80

114

140/80

130/80

120/80

Andrejus I.

110/80

150/80

120/80

110/80

Liudmila K.

110/80

100

150/80

140/80

130/80

Anastasija K.

110/80

102

140/80

120/80

110/80

Andrius L.

139/80

138

150/80

140/80

130/90

Irina M.

120/80

140/80

130/80

120/80

Romanas N.

140/80

120

200/80

108

160/80

150/80

Romanas P.

120/80

120

130/80

100/80

120/80

Kristina P.

110/80

130/80

120/80

110/80

Veronika S.

100/80

130/80

120/80

100/80

Vasilijus H.

120/80

102

150/80

130/80

120/80

Viktorija H.

120/80

140/80

120/80

120/80

Vasilijus Ch.

110/80

140/80

130/80

120/80

Pavelas Sh.

110/80

102

130/80

125/80

120/80

bandomasis subjektas

Indeksas

Įvertinimas

Antonas A.

8,2

patenkinamai

Konstantinas G.

patenkinamai

Daria G.

8,8

patenkinamai

Andrejus I.

3,4

gerai

Liudmila K.

patenkinamai

Anastasija K.

6,4

patenkinamai

Andrius L.

Silpnas

Irina M.

4,6

gerai

Romanas N.

12,4

Silpnas

Romanas P.

9,4

patenkinamai

Kristina P.

4,6

gerai

Veronika S.

3,4

gerai

Vasilijus H.

patenkinamai

Viktorija H.

5,2

gerai

Vasilijus Ch.

2,8

gerai

Pavelas Sh.

3,8

gerai

Išvada: daugumos 9B klasės mokinių širdies ir kraujagyslių sistemos būklė yra gera ir patenkinama, o tai % yra:

Puikus - 0%

Geras – 43,75 %

Patenkinamas – 43,75 %

Silpnas-12,5%

Nepatenkinamai – 0 %

bandomasis subjektas

Padidėjusio širdies susitraukimų dažnio procentas

Įvertinimas

Pulso atkūrimas

Slėgio atkūrimas

Antonas A.

Puiku

Konstantinas G.

Puiku

Daria G.

gerai

Andrejus I.

gerai

Liudmila K.

Puiku

Anastasija K.

gerai

Andrius L.

gerai

Irina M.

Puiku

Romanas N.

gerai

Romanas P.

patenkinamai

Kristina P.

gerai

Veronika S.

gerai

Vasilijus H.

gerai

Viktorija H.

Puiku

Vasilijus Ch.

gerai

16

Pavelas Sh.

54

patenkinamai

+

+

Sukūrė diagramą pagal lentelės duomenis.

Išvada: Konstantino, Andrejaus, Irinos pulsas ramybėje buvo didesnis nei po pritūpimų ir 3 minučių poilsio, tai priskiriu vaikinų jauduliui prieš apžiūrą. Nedidelis kraujospūdžio padidėjimas po 3 minučių poilsio stebimas Liudmilai (20 mm Hg), Andrejui kraujospūdis prieš tyrimą yra didesnis nei po tyrimo (manau, kad jaudulys taip pat turėjo įtakos). Todėl manau, kad pagal Martinet testą 9B klasės mokinių 81,25 proc. turi normalias indikacijas širdies ir kraujagyslių sistemos vystymuisi ir funkcionavimui, 12,5% yra arčiau normos, o 6,25% reikia papildomo tyrimo.

b) 3A klasės mokinių tyrimas

Matuojamas kraujospūdis ir pulsas ramybėje ir po 20 pritūpimų. Rezultatai buvo įrašyti į lentelę.

Ramybėje

Po pritūpimų

bandomasis subjektas

1 minutę

2 minutės

3 minutes

Pulsas (R 1 )

spaudimas

Pulsas (R 2 )

spaudimas

Pulsas (R 3 )

spaudimas

pulsas

spaudimas

1

Aleksandras B.

78

100/80

90

120/80

84

110/80

78

100/80

2

Ilja B.

78

100/80

96

130/80

78

120/80

78

110/80

3

Anna B.

90

90/70

90

110/70

102

100/70

90

90/70

4

Kirilas V.

78

90/80

96

120/80

90

110/80

78

90/80

5

Nikolajus V.

78

100/80

90

120/80

84

110/80

78

100/80

6

Olegas D.

108

130/80

120

140/80

102

130/80

108

130/80

7

Dmitrijus E.

90

100/80

108

130/80

96

110/80

90

100/80

8

Kirilas J.

102

110/70

114

130/70

102

120/70

102

110/70

9

Valerija K.

108

100/80

126

120/80

114

120/80

108

110/80

10

Julija O.

90

110/60

102

130/60

96

120/60

90

110/60

11

Sergejus S.

78

100/80

90

130/80

84

110/80

78

100/80

12

Maksimas S.

84

100/80

108

120/80

96

110/80

90

100/80

13

Romanas S.

78

100/80

90

120/80

72

110/80

90

100/80

14

Polina S.

84

110/80

102

130/80

84

120/80

84

110/80

15

Daria S.

102

110/80

120

130/80

114

120/80

102

110/80

16

Danielis T.

96

110/80

108

130/80

102

120/80

96

110/80

Išlaikė Ruffier testą. Rezultatai buvo įrašyti į lentelę.

bandomasis subjektas

Rezultatas

valstybė

1

Aleksandras B.

5,2

gerai

2

Ilja B.

5,2

gerai

3

Anna B.

8,2

patenkinamai

4

Kirilas V.

6,4

patenkinamai

5

Nikolajus V.

5,2

gerai

6

Olegas D.

13

Silpnas

7

Dmitrijus E.

9,4

patenkinamai

8

Kirilas J.

11,8

Silpnas

9

Valerija K.

14,8

Silpnas

10

Julija O.

8,8

patenkinamai

11

Sergejus S.

5,2

gerai

12

Maksimas S.

8,8

patenkinamai

13

Romanas S.

4

gerai

14

Polina S.

7

patenkinamai

15

Daria S.

13,6

Silpnas

16

Danielis T.

10,6

patenkinamai

Sukūrė diagramą pagal lentelės duomenis.

Išvada: 3A klasės mokinių širdies ir kraujagyslių sistemos būklė: gera 5 mokiniams, tai yra 31,25%; patenkinamai 7 mokiniams, tai yra 43,75 proc.; silpnas 4 studentams, tai yra 25% (šiems vaikinams reikalingas papildomas egzaminas).

Išlaikė Martinet testą. Rezultatai buvo įrašyti į lentelę.

bandomasis subjektas

Padidėjusio širdies susitraukimų dažnio procentas

Įvertinimas

Pulso atkūrimas

Slėgio atkūrimas

1

Aleksandras B.

15

Puiku

+

+

2

Ilja B.

23

Puiku

+

+

3

Anna B.

0

Puiku

+

+

4

Kirilas V.

23

Puiku

+

+

5

Nikolajus V.

15

Puiku

+

+

6

Olegas D.

11

Puiku

+

+

7

Dmitrijus E.

20

Puiku

+

+

8

Kirilas J.

11

Puiku

+

+

9

Valerija K.

16

Puiku

+

+

10

Julija O.

13

Puiku

+

+

11

Sergejus S.

15

Puiku

+

+

12

Maksimas S.

28

gerai

-

+

13

Romanas S.

15

Puiku

-

+

14

Polina S.

21

Puiku

+

+

15

Daria S.

17

Puiku

+

+

16

Danielis T.

12

Puiku

+

+

Sukūrė diagramą pagal lentelės duomenis.

Išvada: iš 16 tirtų 15 žmonių širdies ir kraujagyslių sistema funkcionuoja puikiai, tai yra 93,75%; geras 1 asmenyje, tai yra 6,25%. Šiek tiek nerimą kelia pulso dažnis ramybės būsenoje 84; 90; 108 – Manau, kad įtakos turėjo vaikinų jaudulys prieš tyrimą.

3. Išvada

Tyrimo išvados:

Išstudijavus literatūrą šia tema, plačiau sužinojau apie širdies ir kraujagyslių sistemos anatomiją, pulsą ir kraujospūdį.

Išmoko matuoti pulsą ir kraujospūdį.

Teisingai įvertinti perdavimo funkcionalumą padės Ruffier ir Martinet testai fiziniai pratimai ir pasirinkti racionaliausius sveikimo reabilitacijos būdus.

Mano hipotezė „ar įmanoma kraujospūdžio ir pulso rodmenų pagalba sužinoti širdies ir kraujagyslių sistemos būklę“ pasitvirtino.

Namuose, žinodami Ruffier ir Martinet testų atlikimo techniką, galite atlikti paprasčiausius širdies ir kraujagyslių sistemos funkcinės būklės tyrimus.

IV Literatūros ir interneto išteklių sąrašas

Biologija. Žmogus. Vadovėlis 8 klasei. Kolesovas D.V. 3 leidimas. - M.: Bustard, 2002 m.

http://en.wikipedia.org

http://images.yandex.ru

www.zor-da.ru

health.mail.ru/content/patient

www.kardio.ru/profi

www.eurolab.ua