Nerimo-depresijos būsena - šiuolaikinė liga, kuri vis dažniau diagnozuojama ir atjauninama. Ši valstybė numato Neigiama įtaka apie žmogaus gyvenimo kokybę. Šios būklės atsiradimas ir išplitimas iškėlė aštrų klausimą apie būtinybę žmonėms įsisavinti psichinę higieną.
Jei neišmoksime valdyti savo emocijų, prireikus suteikdami joms išeitį, neįvaldę atsipalaidavimo technikos, neišmoksime mąstyti pozityviai, tuomet nerimą ir depresiją galima vadinti viena dažniausių problemų. šiuolaikinis žmogus.
Nerimas dažnai yra depresijos simptomas. Šios būsenos gali būti nagrinėjamos atskirai, apibrėžiančios bendrų bruožų apraiškos. Kartais nerimo ir depresijos apraiškos būna tokios panašios, kad labai sunku jas atskirti. Tačiau dažniausiai nerimas ir depresija egzistuoja kartu, papildydami vienas kitą ir pablogindami žmogaus būklę.
Nerimastingas depresinis sutrikimas reiškia neurozių grupę, kurios laikomos psichogeninėmis būsenomis, kurioms būdingi įvairūs klinikiniai pasireiškimai. Neurozės išsiskiria savo, kaip asmens, savimone ir atsiribojimu nuo ligos.
Nerimo-depresijos būsena pasireiškia beveik 1/5 žmonių. Kiekvienas žmogus turi 20% to, ką gali susidurti su šia neuroze. Kai kurie žmonės šią būklę patiria kelis kartus per savo gyvenimą.
Tačiau absoliutus pacientų skaičius nesikreipia į gydytoją, o bando savarankiškai susidoroti su savo būkle. Tai iš esmės neteisinga, nes nerimo-depresijos būsena gydoma nuolat. Tuo pačiu metu visai nebūtina kreiptis į psichiatrą, jei gąsdina pats tokio kreipimosi faktas. Įjungta dabartinis etapas kardiologai, terapeutai, neuropatologai susidoroja su šia liga.
Pagrindinis nerimo-depresinės būsenos simptomas yra nuolatinis jausmas nerimas be jokio akivaizdžių priežasčių. Sunku įsivaizduoti būseną, kurioje nuolat jaučiamas nesuprantamas pavojus, nelaimė, katastrofa, problema. Žmogus nebijo jokios konkrečios problemos: egzamino, susitikimo, susitikimo, kelionės. Jis turi neaiškų pavojaus jausmą. Lyg nesuprantama, bauginanti nuojauta.
Tokia būsena provokuoja nuolatinį užburtą ratą: pavojaus jausmas gamina adrenaliną, kuris savaime eskaluoja situaciją, sukeldamas pavojaus jausmą. Yra užburtas užburtas ratas, iš kurio nėra išeities.
Nerimo-depresijos būsena turi dvi simptomų grupes: klinikinius pasireiškimus ir vegetatyvinius-kraujagyslių sutrikimus.
Klinikinės apraiškos:
- miego sutrikimas tiek užmigimo procese, tiek pats miegas;
- atkakliai Bloga nuotaika, ašarojimas, aštrūs emocijų apraiškų svyravimai;
- nuolatinis nerimas, pavojaus nuojauta, nerimas;
- neramumas ir įtampa net pačiose įprastose būsenose;
- nerimauja dėl artimųjų be aiškios priežasties, kuria artimųjų nesėkmių ir rūpesčių vaizdus;
- išsekimas, nuovargis, silpnumas;
- maža dėmesio koncentracija, psichinių reakcijų greičio praradimas;
- neigiamos mintys.
Vegetatyviniai sutrikimai:
- drebulys arba drebulys, dažniausiai galūnėse;
- uždusimas;
- „komos gerklėje“ jausmas;
- dažnas ir stiprus širdies plakimas;
- delnų drėgnumas;
- prakaitavimas;
- virškinimo trakto sutrikimai;
- didelė raumenų įtampa;
- Dažnas šlapinimasis;
- skausmas pilve arba širdies srityje;
- karščio bangos;
- šaltkrėtis;
- rankų ir kojų galūnių nušalimas.
Daugelis žmonių patiria panašius pojūčius patiriant stresą. Tačiau tuo pat metu yra keletas simptomų. Pavyzdžiui, į stresinė situacijažmonės dažnai patiria šaltkrėtis, todėl daugelyje šalių policija stresinių situacijų aukoms apdovanoja antklodes, teikdama pirmąją psichologinę pagalbą.
Nerimo-depresijos būsenai būdinga daugybė savybių, kurios atsiranda per kelias savaites ar mėnesius. Svarbu derinti dvi apraiškų grupes: vegetatyvinę ir klinikinę. Jų bendras buvimas rodo nerimo-depresijos būsenos galimybę.
Nerimo-depresijos būsenai diagnozuoti dažniausiai naudojami metodai:
- Zung skalė;
- BDA depresijos inventorius;
- Lušerio testas;
- Montgomery-Asberg skalė;
- Hamiltono skalė.
Kai kurie metodai yra objektyvūs, o kai kurie – subjektyvi diagnostika. Diagnozuojant geriau juos derinti, nes gali kilti abejonių dėl informacijos patikimumo.
Rizikos grupėje yra žmonės su nepalankiomis socialines sąlygas. Tačiau pagal statistiką nerimo-depresijos sutrikimas labai paplitęs šalyse, kuriose gyvenimo lygis aukštesnis nei vidutinis. Net ir remiantis duomenimis apie besikreipiančius pas gydytojus, žmonių, turinčių šią problemą, Europoje ir JAV nenumaldomai daugėja.
Savaime suprantama, tie, kurie dėl daugelio priežasčių, tarp jų ir dėl buitinio imuniteto, neleidžiančio žmogui kreiptis pagalbos į ligoninę, savo būklės neviešino. Žmonių, kurie nesikreipia į specialistus, procentas yra 2/3 visų atvejų.
Nerimo ir hipochondrijos rizikos grupėje daugumai moterų. Tai paaiškinama įvairiausiomis problemomis.
Dėmesio centre moderni moteris visa linija patirtys:
- savo karjerą ir profesinį augimą;
- rūpinimasis vaikais, nerimas dėl problemų mokykloje ar paauglio santykių;
- rūpinimasis namais: komfortu, gyvenimu, maisto gaminimu;
- nerimauti dėl savo išvaizda: rūpestis, išgyvenimai, palyginimai;
- nerimauja dėl vyro reakcijos į meilužės ar meilužės vaidmenį;
- automobilio priežiūra;
- materialinių sunkumų išgyvenimai.
Kiekvienas iš šių punktų dažnai paaštrina ankstesnįjį, sukeldamas daugybę emocijų ir išgyvenimų. Be to, pačios moterys yra emocingesnės nei vyrai. Tuo pačiu metu jie nežino, kaip atsipalaiduoti, sumažinti stresą. Jei pridėsime prie problemų menstruaciniai ciklai, patirtis po gimdymo, menopauzė, tada vaizdas dar sudėtingesnis.
- Darbo ir užimtumo trūkumas. Nesugebėjimas savarankiškai apsirūpinti savimi, išmetimas iš turtingų žmonių pasaulio, finansinis nestabilumas, darbo paieškos, „peržengimas“ per save, nesėkmės sukelia beviltiškumo ir savo būklės beviltiškumo jausmą. nuolatiniai neramumai sukelti streso hormonų sprogimą, kuris sukelia naujų potyrių.
- Narkotikai ir alkoholizmas. Psichoaktyvios medžiagos ne tik griauna žmogaus asmenybę, bet ir veda prie somatiniai sutrikimai. Depresija yra nuolatinė ir dėl to reikia ieškoti naujos laimės dalies naujoje paviršiaus aktyviųjų medžiagų dozėje. Ištrūkti iš šio užburto rato be pašalinės pagalbos tiesiog neįmanoma.
- Nepalankus paveldimumas. Dažniausiai nerimo-depresijos sutrikimai paveikia žmones, kurių tėvai turėjo šių problemų.
- Senatvė, pensija. Savo nenaudingumo darbe, vaikų šeimose suvokimas. Šią būklę apsunkina išvaizda somatinės ligos artimųjų, giminių, draugų mirtis.
- Žemas išsilavinimo lygis. Remiantis statistika, šios kategorijos žmonės labiau kenčia nuo nerimo-depresijos sutrikimo.
- Sunkių somatinių ligų buvimas. Ligų, su kuriomis kova prilyginama kovai su mirtimi, atsiradimas sukelia nerimą-depresinę būseną. Šiuolaikinė psichoterapija mano, kad bet kokios būklės pacientų teigiamos emocijos yra būtinos.
Nerimas ir depresija gydomi vaistai. Jų pasirinkimas priklauso nuo šios būklės priežasčių. Todėl labai svarbu pirmajame etape nustatyti tokios būklės priežastinį ryšį.
Blogą nuotaiką įprasta vadinti depresija. Laimei, daugelis žmonių net nesuvokia, kaip toli jie yra nuo tiesos. Tikra depresija rimta liga, psichinis sutrikimas atimant iš žmogaus gyvenimo džiaugsmus.
Ligos pasireiškimai yra daugialypiai. Yra daugybė depresinių sutrikimų tipų. Tarp jų dažna nerimo depresija.
Ligos ypatybės
Nepagrįstas nerimas ir nerimas yra beveik visų tipų depresijos simptomas. Jas jaučia 90% pacientų. Dėl plačiai paplitęs nerimo depresija yra tai, kas turima omenyje, kai žmonės kalba apie depresiją apskritai.
- Visa informacija svetainėje yra informacinio pobūdžio ir NĖRA veiksmų vadovas!
- Pateikite TIKSLIĄ DIAGNOZĘ tik GYDYTOJAS!
- Maloniai prašome NEgydytis savigydos, bet užsisakykite vizitą pas specialistą!
- Sveikatos jums ir jūsų artimiesiems!
Ši ligos forma jungia depresinę būseną ir kankinantį nerimą, kuris neturi pagrįstų priežasčių. Simptomus sunku atskirti, nes jie yra panašūs. Jie laikomi vieno sutrikimo pasireiškimu.
Manoma, kad sukeliama melancholija, apatija, depresija biologiniai veiksniai. Nerimo priežastis slypi žmogaus asmenybės bruožuose.
Ribas sunku apibrėžti nerimo sutrikimai gali būti svarstomas su skirtingus taškus vizija:
- nerimas – psichofiziologinis organizmo reakcijos į išorinius dirgiklius mechanizmas;
- tai charakterio bruožas;
- liga.
Nerimo formavimosi kelias
Nerimastingos mintys yra žmogiškos. Jų priežastys yra gana suprantamos. Situacija pasikeičia, nerimas praeina. Tai normalu. Taip pat normalu, kad žmonės iš prigimties nerimauja mažiau ar daugiau. Bet kai mintys nuolatinės, trukdo gyventi, tai patologinis nerimas, klinikinis atvejis.
Formavimosi būdai aiškūs. Žmogus dažniausiai neslepia savo baimių prieš gydytoją, atsiskleidžia. Akivaizdu, kad vyksta nerimastingų minčių apibendrinimas, stiprėja nerimastingi lūkesčiai.
Gydytojas pažymi paciento nervingumą, nervingumą, nervingumą. Pacientas skundžiasi, kad sunku užmigti, sapnuoja košmarus. Jis visada ieško bėdų. Dažnai kaltina save, linkęs save plakti. Bijo, kad teks priimti sprendimą.
Klinikiniai simptomai, susiję su depresija ir obsesiniu-kompulsiniu sutrikimu, yra šie:
- kaltės jausmas, savo nemokumas;
- praeities peržiūra, padarytų ar įsivaizduojamų klaidų analizė;
- pasitikėjimas neigiamais būsimų sprendimų rezultatais, bandymas numatyti šiuos rezultatus;
- amžinos abejonės, labai skaudžios, pasikartojančios.
Somatizuota depresija yra kitokia somatinis nerimas. Žmogus orientuojasi į savo sveikatą:
- Pastebimas menkiausias fizinis negalavimas, pakitęs organų darbas;
- Yra nuolatinė grėsmė sveikatai;
- Tikimasi rimta liga. Ligos imituojamos. Iš tiesų, atsiranda vegetatyvinių ir endokrininių sutrikimų. Žmogus gali sirgti neurodermitu, bulimija, anoreksija, kiaušidžių disfunkcija, erekcijos sutrikimais ir neurozėmis.
Su hipochondrine depresija depresija ir panikos priepuoliai derinami:
- pavojaus idėja yra labai perdėta;
- realus ar įsivaizduojamas somatinis patologinis procesas vertinamas itin neigiamai.
Nerimo depresijos simptomai
Nerimo depresija yra neurozinis sutrikimas būdingas daug pasireiškimų (simptomų). Individo savimonė nesikeičia, žmogus suvokia savo ligą.
Daugelis su liga kovoja patys, nesikreipdami į gydytojus. Ir veltui. Nerimo depresijos prognozė yra teigiama, ją galima išgydyti arba labai pagerinti paciento gyvenimo kokybę. Tai atlieka kardiologai, neuropatologai, terapeutai.
Pagrindinis ligos simptomas yra nerimas. Ji neaiški, nesuvokdama priežasčių. Ne kažko konkretaus baimė, o nežinomo pavojaus jausmas. Šis pojūtis sukelia adrenalino gamybą, pumpuoja emocinė būklė. Pasirodo užburtas ratas.
Pacientai bijo kai kurių įvykių, kurie gali įvykti arba neįvykti, ligų, apie kurias girdėjo ar skaitė, mirties. Atrodo, kad bet kokie įvykiai yra bėdų pranašai.
Šie žmonės yra labai nepasitikintys savimi, ateityje, bijo priimti sprendimus, pasakyti ką nors nereikalingo. Būkite atsargūs kitų ir bet kokių įvykių atžvilgiu. Jie vysto fobijas. Tai gali būti uždarų erdvių baimė, kai kurie negali būti minioje.
Simptomai paūmėja, jei žmogus turi apsispręsti, daryti ką nors naujo. Kartu su sunkiomis mintimis auga nerimas. Išoriškai tai gali pasireikšti rankų laužymu, lūpų kramtymu, daugžodžiavimu, nervingumu. Sunkios mintys, netinkamas tikrovės suvokimas, fiziniai negalavimai gali sukelti savižudybę.
Simptomai skirstomi į klinikinius ir vegetatyvinius:
| Klinikinis: |
|
| Vegetatyvinis: |
|
Kai patiria stresą, daugelis žmonių patiria šiuos pojūčius. Jei keli simptomai atsiranda kartu ir išlieka, tai yra priežastis kreiptis į gydytoją.
Rizikos grupė
Rizika susirgti siekia apie 20 proc. Tai iš viso, tai ne visiems vienoda. Moterys dažniau serga nei vyrai. Moteris dažniausiai turi namą, tuo pat metu dirba gamyboje. Tai dviguba apkrova.
Iš prigimties moteris yra emocingesnė už vyrą. Tai taip pat yra rizikos veiksnys. Atlikite vaidmenį ir hormoninius pokyčius moteriškas kūnas-, menstruacijos,.
Kokie dar veiksniai gali turėti įtakos ligos atsiradimui, nerimo depresijos priežastims? Mūsų gyvenime jų yra daug:
- darbo praradimas;
- blogi įpročiai - narkotikai ir alkoholis;
- paveldimumas;
- pensinis amžius;
- nepakankamas išsilavinimas;
- kai kurios somatinės ligos.
Žmonėms, ypač vyrams, sunku netekti darbo ir susirasti naują. Kai kas daugelį nesėkmingų pokalbių pakeliui laiko pažeminimu, finansiniai trūkumai šeimoje negali įtikti niekam.
Nekalbėk apie narkotikus ir alkoholį. Žinomas jų destruktyvus poveikis asmenybei. Suteikdami laikiną palengvėjimą, jie dar labiau panardina žmogų į depresiją.
Tikslių duomenų apie paveldimumą nėra, tačiau žinoma, kad sergančių tėvų vaikai ta pačia liga serga dažniau nei kiti žmonės.
Pagyvenę žmonės yra labai jautrūs nerimo depresijai. Jie pagrįstai nerimauja dėl savo nesaugumo, draugai ir artimieji, jų karta palieka po vieną. Šie žmonės turi žemesnį slenkstį kritiškai vertinti savo elgesį, mažiau santūrūs.
Iš jų galima išgirsti teiginius apie tai, kad taip gyventi neįmanoma, kad kantrybė baigėsi, o jėgų nėra. Jie gali patekti į nerimą keliantį stuporą arba, atvirkščiai, be reikalo nervingai judėti.
Mažas išsilavinimas kartais neleidžia įsitvirtinti gyvenime taip, kaip nori. Be to, žmogus ne visada geba įvertinti save, savo galimybes ir gebėjimus.
Sunkiomis ligomis sergantys žmonės dažnai suserga depresija. Padėti jiems yra sunkiau nei padėti kitiems.
Gydymas
Negalima sakyti, kad bet kokia depresija yra išgydoma. Tačiau rezultatai geri, būna ilgalaikės remisijos, kartais liga visai nebegrįžta. Gydymas paprastai yra kompleksinis -, fizioterapija,.
| Vaistai | Dažniausiai naudojamas antidepresantų ir trankviliantų kompleksas. Jie reguliuoja vegetacinius procesus, ramina nervų sistemą. Pagerėjimas pasireiškia penktą gydymo dieną, maksimalus efektas per keturias savaites. Šie vaistai turi neigiamą poveikį:
|
| Psichoterapija |
|
| Fizioterapija |
|
Nerimo depresija yra dažna psichogeninė rūšis afektiniai sindromai. Su šiuo emociniu sutrikimu pasireiškiančių simptomų intensyvumas yra susijęs su realia nepalankia situacija paciento gyvenime. Nerimo depresijos pagrindas yra patologinės lūkesčių reakcijos.
Labai dažnai tokie išgyvenimai siejami su socialinės padėties ar finansinės padėties pablogėjimo numatymu. Pacientai, jausdami savo kaltę, gali jausti grėsmę savo tarnybinei padėčiai. Jei buvo atlikti neteisėti veiksmai, nerimo depresija gali išsivystyti kaip reakcija į tyrimo ar teisminių veiksmų lūkesčius. Šis sutrikimas gali pasireikšti tiems žmonėms, kurie gailisi dėl to, kad ką nors įžeidė, išdavė ar apgavo. Jie galvoja apie gresiančią nelaimę, jei paaiškėja jų apgaulė arba partneris sužino apie jų išdavystę.
Nerimo depresijos priežastys
Šį afektinį sutrikimą sukelia kelių veiksnių derinys:
- specifinių asmenybės bruožų, lemiančių patologinių nerimo reakcijų atsiradimą, buvimas;
- pernelyg intensyvus ir ilgalaikis streso veiksnių poveikis žmogaus psichikai;
- ypatingos svarbos teikimas kai kurioms gyvenimo aplinkybėms;
- polinkis atkreipti dėmesį į psichotrauminius veiksnius;
- psichologinis neraštingumas ir nesugebėjimas konstruktyviai spręsti problemų.
Beveik visi pacientai praneša esančius konfliktus asmeninius santykius arba profesinėje srityje. Daugelis žmonių, sergančių šiuo sutrikimu, praneša apie tai negali patenkinti savo poreikių ir nemato būdų, kaip juos patenkinti ateityje. Dauguma sergančiųjų depresija yra darbštūs, drausmingi, atsakingi darbuotojai. Jie linkę kruopščiai planuoti savo veiksmus ir įpratę viską daryti pagal esamą planą. Labai dažnai nerimo depresija sergantys pacientai dirba intensyviu grafiku. Jų gyvenime nėra vietos geras poilsis ir atsipalaidavimas.
Kitas bruožas, būdingas daugeliui subjektų, sergančių šiuo afektiniu sutrikimu, yra aiškus savo turimų gebėjimų neįvertinimas. Jie nemano, kad gali ką nors pasiekti. reikšmingų rezultatų. Jie sumenkina savo talentus ir mano, kad nėra verti pagarbos. Labai dažnai tokių žmonių pasąmonėje įsitvirtina idėjos apie jų pačių kaltę ir nevertingumą. Jie priekaištauja sau dėl menkiausių klaidų ir labai kenčia dėl gyvenime padarytų klaidų. Nerimo depresija sergantys pacientai neatleidžia savo silpnybių ir skausmingai jaudinasi, jei padarė nusikaltimus.
Daugelis turi ypatingą empatijos gebėjimą. Jie labai rūpestingi ir dėmesingi žmonės. Jie atsižvelgti į visus įvykius, kurie nutinka jų vaikų, tėvų, sutuoktinių gyvenime. Iš šalies gali atrodyti, kad tokie žmonės negyvena savo likimo, o gyvena svetimą gyvenimą. Jie visada pasiruošę padėti, net jei reikia paaukoti savo laiką, sveikatą, išteklius. Daugelis šių žmonių visiškai nesugeba atsisakyti, dažnai elgiasi pažeisdami savo interesus. Jie patenkina kitų žmonių norus savo poreikiams. Dėl to šis savo asmenybės poreikių nepaisymas sukelia gilų vidinį konfliktą.
Nerimo depresija: simptomai
Pagrindinis nerimo depresijos simptomas yra artėjančios nelaimės numatymas. Pacientai visiškai paskęsta mintyse apie gresiančią nelaimę. Nerimas žmogų įveikia nuolat, sukeldamas nepakeliamos vidinės įtampos ir diskomforto jausmą.
Tipiški nerimo depresijos simptomai yra: baimės, nedrąsumo, neapibrėžto nerimo atsiradimas žmoguje. Pacientai yra depresinės depresijos būsenoje. Jie rodo, kad jaučia „kad kažkas tragiško ir nepataisomo įvyks netolimoje ateityje“. Pacientai pasakoja, kad jaučiasi „neišvengiama bėda“. Jie įsitikinę, kad nieko gero jų nelaukia ateityje. Jie apibūdina savo požiūrį niūriais tonais.
Žmogaus nerimas gali būti nukreiptas į reiškinius, kurių tikimasi ateityje. Pavyzdžiui, jie gali nepalikti minčių apie būsimą santuoką ar skyrybas. Patirtis taip pat gali būti orientuota į žmogaus praeitį. Pacientas abejoja savo pasirinkimo teisingumu ir mano, kad jo sprendimas buvo neteisingas. Jis pradeda save kaltinti ir priekaištauti. Arba jo nerimas gali būti beprasmis, neryškus, visuotinis. Jo skausmingi išgyvenimai lemia tai, kad jis dažnai verkia be jokios priežasties. Tuo pačiu jis negali konkrečiai atsakyti į klausimą, kas jam kelia nerimą.
Kitus stebina pokyčiai, įvykę sergant depresija. Tokia tema tampa atsargus ir pernelyg įtarus. Labai dažnai nerimą keliančias baimes lydi motorinio neramumo simptomai. Žmonės patiria didžiulį stresą. Jie neranda savo vietos. Pacientai negali išlaikyti vienos kūno padėties: negali nei stovėti, nei sėdėti, nei gulėti. Dažnai jie atlieka chaotiškus beprasmiškus veiksmus. Tokie objektai gali bėgioti iš kampo į kampą aplink kambarį. Arba jie pradeda be tikslo vaikščioti gatvėmis, išvykdami į ilgus atstumus nuo namų. Tačiau kur jie bebūtų, ramybės nejaučia.
Kitas nerimo depresijos simptomas yra žodinis susijaudinimas. Pacientai be galo dejuoja ir dejuoja. Jie gali kartoti tuos pačius žodžius ar frazes vėl ir vėl. Jų istorija neturi jokios logikos.
Klasikiniai nerimo depresijos simptomai pasireiškia ir fiziologiniu lygmeniu. Pacientas skundžiasi silpnumu vidinis drebulys, karščio bangos ir šaltkrėtis. Tai rodo pagreitį širdies ritmas. Yra per didelis prakaitavimas.
Dažnas nerimo depresijos simptomas yra miego problemų atsiradimas. Pacientui sunku užmigti. Jis miega paviršutiniškai, pertraukiamai miegodamas. Ryte jis jaučiasi priblokštas ir išsekęs.
Asmuo, kenčiantis nuo depresijos, rodo pergalingumą silpnumas, energijos praradimas.Žmogus greitai pavargsta nuo įprastos veiklos. Jo aktyvumas ir našumas gerokai sumažėja. Pacientui sunku susikaupti. Jis bet kokias užduotis atlieka įkyriai ir nekokybiškai.
nerimo depresija dažnai lydi panikos priepuoliai. Su sutrikimu dažnai siejami agorafobijos variantai. Pacientas gali būti išsigandęs atviros erdvės arba uždarų erdvių baimė. Jis gali bijoti keliauti viešuoju transportu. Tiriamasis gali patirti panišką baimę likti vienam. Arba pacientas visais įmanomais būdais vengs likti vietose didelis klasterisžmonių. Plačiąja prasme žmonių baimė vadinama antropofobija.
Nerimo depresija: gydymas
Nerimo depresija dažnai yra lėtinė, o simptomai tampa masyvesni ir ryškesni, kai sutrikimas blogėja. Žmoguje egzistuojantis nerimas „pirmyn“ dažnai verčia susimąstyti apie būties beprasmybę, o tai galiausiai kelia grėsmę savižudiško elgesio atsiradimui. Štai kodėl, siekiant įveikti patologiją ir užkirsti kelią tragiškos pasekmės būtina pradėti gydymą pasirodžius pirmiesiems ligos požymiams.
Nerimo depresijos gydymas yra ilgas ir daug pastangų reikalaujantis procesas, kurio sėkmė priklauso nuo gerai atliekamos terapijos ir griežtos sekos laikymosi. medicinines priemones. Pagrindinis principas nerimo depresijai gydyti – šešis mėnesius vartoti SSRI klasės antidepresantus. Gydymo pradžioje pacientui gali būti skiriami trankviliantai benzodiazepinais. Gydymas benzodiazepinais atliekamas ne ilgiau kaip dvi savaites, nes daugiau ilgalaikis naudojimasšie vaistai gali sukelti priklausomybės nuo narkotikų vystymąsi.
Fone vaistų terapija kreiptis į psichoterapiją. Kadangi šio sutrikimo priežastys daugeliu atvejų yra psichologiniai veiksniai Ir socialinius aspektus, atsikratyti obsesinis nerimas būtina nustatyti kančios šaltinį. Nustačius tikrąjį sutrikimo provokatorių, dirbama siekiant pašalinti trauminį veiksnį. Jei aplinkybės neleidžia visiškai pašalinti kenksmingų komponentų iš paciento gyvenimo, psichoterapeutas padeda pacientui pakeisti požiūrį į šias aplinkybes. Sumažinus psichotrauminio veiksnio reikšmę, kitoks žvilgsnis į esamą gyvenimo būdą mažina nervinė įtampa asmuo.
- Psichoterapijos užsiėmimų metu dalyvis gauna tikros informacijos apie nerimo mechanizmus ir sužino tikrąją natūralios žmogaus emocijos – baimės – paskirtį. Gydytojas klientui perteikia mintį, kad nepaisant nemalonių ir skausmingų vegetacinių simptomų, lydinčių nerimą keliančią depresiją, jie nekelia mirtinos grėsmės žmogaus gyvybei. Suvokimas, kad nerimas ir su juo susijusios autonominės apraiškos neatspindi mirtinas pavojus, formuoja žmoguje ištikimesnį požiūrį į savo gerovę.
- Psichoterapinių užsiėmimų metu pacientas susipažįsta su atsipalaidavimo ir nervinės įtampos mažinimo metodais. Tokių metodų turėjimas leidžia išvengti vegetacinės krizės ir leidžia valdyti savo psichoemocinę būseną. Subalansuota psichoemocinė būsena prisideda prie to, kad žmogus tinkamai įvertintų savo praeitį ir dabartį.
- Kitas psichoterapinio gydymo uždavinys – motyvuoti klientą atrasti ir priimti tikrąjį Aš. Gydytojas padeda pacientui tarsi iš šalies pažvelgti į jo asmenybės bruožus. Žmogus atranda naujus savo prigimties aspektus, priima esamas dorybes, atpažįsta mąstymą trukdančių ir griaunančių elementų buvimą.
- Ypatingą reikšmę turi visiškas pašalinimas nerimo depresija sukelia naujų funkcinių elementų formavimąsi individo pasaulėžiūroje. Tikrųjų savo tikslų, poreikių, norų supratimas skatina subjektą kurti laimingą ateitį. Psichoterapinis gydymas įgalina žmogų teisingai suvokti situaciją, kurioje jis atsidūrė. Psichoterapija pašalina žalingas nuostatas, pašalina iš mąstymo veiksnius, kurie stabdo individo augimą ir vystymąsi.
Tačiau psichoterapinis gydymas duoda norimų rezultatų tik tada, kai pacientas tikrai nori pakeisti savo gyvenimą, yra pasirengęs dėti pastangas pasveikti ir stebi medicininės rekomendacijos. Situacijose, kai žmogaus mąstymas yra visiškai apimtas nerimo, jo valios sfera sergant depresija, patartina atlikti gydymą hipnotizuojančiais metodais. Šiuolaikiniai metodai hipnozė neapima moralinio smurto: transformacijos vidinė ramybėžmogui patogu ir neskausminga. Tuo pačiu metu pacientas neturi eikvoti psichinės energijos likučių žalingoms aplinkybėms pašalinti. Hipnozės poveikis pagrįstas tiesioginiu poveikiu pasąmonės sričiai - psichikos sluoksniui, kuriame įrašoma visa žmogaus „gyvenimo programa“. Tiesioginis įrenginių pakeitimas toje vietoje, kur jie laikomi natūraliai keičia žmogaus mąstymą ir jo elgesio stilių.
Reikia pažymėti, kad sėkmė gydant nerimą keliančią depresiją neįmanoma, jei po visų medicininių manipuliacijų žmogus grįžta į aplinką, kurioje patiria įtampą ir diskomfortą. Būtent todėl ligonio artimieji turi sukurti palankią aplinką, parodydami, kad yra pasirengę suteikti visapusišką pagalbą ir paramą bliuzo ir nerimo apimtam žmogui. Perteklinių reikalavimų, piktų priekaištų ir nesąžiningų pretenzijų nebuvimas, nuoširdaus pasitikėjimo sergančio giminaičio sėkme demonstravimas, jei reikia, visa įmanoma neįkyri pagalba sprendžiant problemas taps visiško subjekto išlaisvinimo iš depresijos garantu.
Toks sunkios būklės kaip dažnai suserga depresija lėtinė forma. Kartu su nuolatiniu nepagrįstu nerimu jis virsta nerimo-depresijos sutrikimu. Jį „užsidirbti“ lengva, bet laimėti gali būti labai sunku. Ignoruoti jį pavojinga. Tačiau tai taip pat kupina neigiamas poveikis perdėti jo mastą – tai tik sukelia papildomą nerimą.
Nerimo-depresijos sutrikimų pobūdis
Remiantis pavadinimu, daroma išvada, kad šis sutrikimas apima 2 sąlygas – depresiją ir nerimą. Abu yra vienodoje padėtyje, nė vienas nedominuoja kitoje, bet vienas blogina kito eigą. Dėl šios priežasties jis vadinamas mišriu. Šis apibrėžimas pateiktas 10 Tarptautinė klasifikacija ligos, kurios apima pažeidimą neurozių sąraše. Jų klinikinis vaizdas yra įvairus. Tai apima 3 tipų patologijas:
- bipolinis sutrikimas, kai nuolat kinta nuotaika;
- visų rūšių fobijos, kurias lydi nerimas;
- depresinis elgesys.
Plėtros priežastys
Nerimo ir depresinių sutrikimų priežastys skirstomos į 3 grupes – fizinės ligos, psichiniai procesai, išoriniai veiksniai.
Tarp fizinės ligos, vedantis į panašią būseną, išsiskiria:
- smegenų pažeidimai – navikai, kraujagyslių ligos;
- trauminis smegenų pažeidimas;
- epilepsija;
- širdies patologija;
- lėtinės somatinės ligos – astma, endokrininiai sutrikimai;
- kai kurių medžiagų trūkumas organizme, daugiausia vitaminų ir serotonino – vadinamojo laimės hormono;
- kenksmingų medžiagų perteklius, atsirandantis dėl ilgalaikio narkotikų vartojimo, įskaitant antidepresantus, trankviliantus ir kitus vaistus, turinčius stiprų poveikį psichikai ir nervų sistemai;
- sunkus kūno apsinuodijimas, pasireiškiantis įvairiais būdais;
- ligos, sukeliančios negalią.
Tarp psichiniai procesai pirmąją vietą užima streso veiksniai, provokuojantys vystymąsi nuolatinė baimė, depresija, dirglumas, apatija. Būsenos gali būti derinamos arba keičiamos. Tokie provokuojantys veiksniai yra kivirčai šeimoje, konfliktai darbe, dažna nervinė įtampa.
Išoriniai veiksniai gali būti pati didžiausia grupė, jų sąrašas gali būti begalinis. Tarp labiausiai paplitusių yra:
- fizinis nuovargis, kurį sukelia nuolatinis kūno stresas;
- paveldimas polinkis į nerimą ir depresiją;
- piktnaudžiavimas alkoholiu;
- materialinės problemos – darbo trūkumas, mažos pajamos;
- amžiaus ir lyties priežasčių paauglystė, menopauzė, vidutinio amžiaus krizė, su amžiumi susijusi demencija;
- nėštumas;
- nuolatinė netikrumo dėl dabarties ir ateities situacija.
Nerimo depresija, kurią sukelia aukščiau išvardytos priežastys, stebima maždaug 1/4 pasaulio gyventojų.
Patologijos simptomai
Mišraus nerimo ir depresijos sutrikimo simptomai gali labai skirtis kiekvienam asmeniui. skirtingi žmonės. Gali būti ryškūs kai kurie patologijos požymiai. Kiti yra kruopščiai paslėpti ir atsiranda tik tam tikromis aplinkybėmis.
Simptomus galima suskirstyti į 2 didelės grupės- vegetatyviniai, kurie yra panašūs į įvairių ligų pasireiškimus, ir klinikiniai, dėl žmogaus sąveikos su išorinis pasaulis. Nebūna taip, kad depresiją užblokuotų nerimas, ar atvirkščiai, jos laikomos kompleksu.
Vegetatyviniai simptomai yra šie:
- skausmas širdies srityje;
- širdies ritmo sutrikimai;
- pasunkėjęs kvėpavimas, dusulys;
- virškinimo trakto problemos;
- galvos svaigimas, galvos skausmas;
- galūnių drebulys;
- per didelis prakaitavimas;
- dažnas noras šlapintis;
- viso kūno įtampa;
- šaltkrėtis arba kūno karštis, dažnai kartu su temperatūros ir kraujospūdžio padidėjimu;
- sausumas gerklėje.
Klinikiniai simptomai:
- nemiga ar mieguistumas;
- apetito stoka arba nuolatinis alkis;
- lėtinis nuovargis;
- nerimą keliantis jausmas, kas vyksta;
- alinanti baimė dėl savęs ir dėl artimųjų;
- jaudulys dėl smulkmenų;
- bloga nuotaika, ašarojimas;
- darbingumo sumažėjimas;
- socialinės adaptacijos pažeidimai;
- išsiblaškęs dėmesys, sumažėjusi koncentracija;
- padidėjęs susijaudinimas be jokios priežasties;
- polinkis į mintis apie savižudybę;
- visiško beviltiškumo jausmas;
- staigus savigarbos nuosmukis.
Nerimą keliančios depresijos destruktyvus vaidmuo sveikatai yra akivaizdus. Tai žymiai pablogina jo būklę, pablogina esamą lėtinės ligos. Dažnai žmogus praranda galimybę visavertiškai gyventi visuomenėje, dirbti, bendrauti su kitais žmonėmis. Kuo greičiau pradedamas gydymas, tuo lengviau atsikratyti patologijos.
Nerimo-depresijos sutrikimų formos
Yra 2 pagrindinės sutrikimų formos:
- depresija su nerimu, kuris tampa nuolatinis, žmogus patiria stresinę įtampą, tai pasireiškia Fizinės savybės ir psichinės kančios, žmogus neranda sau vietos, nerimas trukdo galvoti apie problemos sprendimą;
- su įkyrių būsenų, kurių atsikratyti trukdo paties individo mintys, priemaiša, jas sukelia egocentriškumas, nenoras nieko daryti.
Ryšys tarp nerimo depresijos ir panikos priepuolių
Dažnai šis sutrikimas eina koja kojon su panikos priepuoliais. Tai pavojinga situacija, reikalaujanti skubių veiksmų. Visų pirma, būtina nustatyti panikos požymius:
- pulsavimas visame kūne;
- būklė prieš alpimą;
- nesugebėjimas visiškai kvėpuoti;
- skausmas širdies srityje;
- gausus prakaitavimas;
- kintantis karščiavimas ir šaltkrėtis;
- pykinimas, virstantis vėmimu;
- galūnių jutimo praradimas;
- ūmi mirties baimė;
- sutrikusi judesių koordinacija;
- Sunkumai suvokiant, kas vyksta aplinkui.
At panikos priepuoliai nerimas yra ryškesnis nei depresija. Jei požymių yra daugiau nei pusė, tuomet galime drąsiai kalbėti apie nerimo-depresijos sutrikimą.
Fobija, susijusi su tam tikrais daiktais ar reiškiniais, išryškėja, ji palaipsniui auga, paralyžiuoja žmogaus valią. Tokios fobijos jį dažnai aplenkia staiga tam tikromis aplinkybėmis, kurių individas negali įveikti pats. Dažnai taip nutinka, kai žmogų uždarose erdvėse apima panika. Jis gali būti trumpalaikis arba trukti gana ilgą laiką.
Diagnozės nustatymas
Tokių sutrikimų gydymas turėtų prasidėti nuo tikslios diagnozės. Jei jis klaidingas, pacientą gydyti bus sunku ir ilgai. Būtina atlikti tyrimą, įskaitant apsilankymus pas daugelį gydytojų, tarp kurių pagrindinis dėmesys skiriamas terapeutui, neurologui ir psichiatrui. Gydymo pradžia - išsamus tyrimas organizmą pašalinti lydinčios ligos su panašiais simptomais.
Atlikdami tyrimą gydytojai turėtų patikrinti:
- paciento kraujas atliekant daugybę tyrimų;
- kraujospūdžio lygis;
- plaučių tūris;
- atsakas į nervinius dirgiklius;
- Širdies būklė.
Garsiausi psichologiniai diagnostikos metodai:
- Luscher spalvų testas padeda suprasti psichologinė būklė asmenybę, nustatyti nukrypimus;
- Hamiltono skalė ne tik atskleidžia depresijos ir nerimo lygį, bet ir padeda pasirinkti Teisingas kelias gydymas;
- Zung skalė naudojama būklės sunkumui nustatyti.
Taip pat turėtumėte padaryti pilną klinikinis vaizdas paciento sveikata:
- nerimo depresijos simptomų buvimas;
- simptomų pobūdis ir trukmė;
- papildomų provokuojančių veiksnių buvimas;
- nerimo-depresinio sutrikimo požymių vyravimas prieš kitų ligų simptomus.
Nerimo-depresijos sutrikimo gydymas
Pažeidimas išgydomas, jei pasirenkama tinkama terapijos taktika. Daugelis pacientų dėl nesėkmingų bandymų pagimdyti pas gydytojus lankosi bent mėnesį teisinga diagnozė. Tobulas variantas kai pacientas ateina pas psichoterapeutą. Laiku priėjus prie jo, prognozė yra itin palanki, o atkryčio tikimybė gerokai sumažėja.
Pagrindiniai gydymo metodai iš tikrųjų yra psichoterapinis ir vaistų terapija, galima visiškai nugalėti patologiją. sudėtingas pritaikymas metodus, taip pat griebtis papildomų procedūrų.
Psichoterapiniai metodai
Šio metodo sėkmė labai priklauso nuo psichoterapeuto asmenybės. Ar jis sugebės įtikinti pacientą savo nerimo ir nerimo beprasmiškumu ir neproduktyvumu. Įtaka racionalių argumentų pagalba yra pagrindinis terapijos metodas. Tai turėtų pakeisti paciento mąstymą, suartinti jį su savimi ir supančiu pasauliu.
Būtinas patikimas specialisto ir paciento ryšys. Jų buvimas leidžia vesti pokalbius, kurių metu tai išaiškinama galimos priežastys sutrikimai, problemų įveikimo būdai. geras efektas suteikia kognityvinę-elgesio terapiją, kurios metu pacientas konstruktyviai keičia mąstymą, išmoksta protingai panaudoti savo emocijas.
Taip pat naudojami grupiniai užsiėmimai ir hipnozė, kurių metu pacientai mokomi atsipalaidavimo, savikontrolės, darbo su savimi technikų. Mes neturime pamiršti apie prevencines priemones, kurias pacientas turi įsisavinti gydymo eigoje.
Medicinos metodai
Gali atnešti reikšmingos naudos medicinos metodai. Tačiau vien narkotikų vartojimo neužtenka. Jų pagalba galite pašalinti sutrikimo simptomus, tačiau visiškai išgydyti žmogų sunku.
Naudojamos kelios vaistų grupės – trankviliantai, antidepresantai, neuroleptikai, raminamieji vaistai, beta adrenoblokatoriai.
Raminamieji vaistai yra labiausiai stipriomis priemonėmis kurie filmuoja ūminės apraiškos depresija, išvesti žmogų iš ūminės fazės, dažnai grąžinti pacientą į normalus gyvenimas. Trankviliantai vartojami trumpai dėl nuolatinės priklausomybės, tikėtina šalutiniai poveikiai, dažnai juos išgėrus norisi nuolat gulėti. Populiarūs - Phenazepam, Elenium, Elzepam.
Antidepresantai mažina depresijos požymius, gerina nuotaiką ir savijautą, formuoja normalią reakciją į vykstančius įvykius. Gydytojas skiria antidepresantus ilgam kursui, kad organizme susikauptų pakankamai medžiagų, kurios gali atsispirti. neigiami veiksniai. Nors antidepresantai yra gana nekenksmingi, tačiau juos parinkti būtina, atsižvelgiant į individualias žmogaus savybes. Garsiausi yra Prozac, Amitriptilinas.
Antipsichoziniai vaistai atkuria normalią smegenų veiklą, žmogui grįžta gebėjimas adekvačiai mąstyti ir priimti sprendimus.
Raminamieji vaistai turi atpalaiduojantį poveikį, mažina nervinę įtampą, leidžia nervų sistema normaliai funkcionuoti, palengvinti nemigą. Tarp raminamieji vaistai Novo-Passit išsiskiria.
Beta adrenoblokatoriai yra skirti pašalinti daugumą autonominiai simptomai. Jie slopina receptorius, atsakingus už adrenaliną, išlygina spaudimą, malšina drebulį ir pašalina prakaitavimą. Dažnai naudokite "Anaprilin", "Betaksolol", "Atenolone".
Fizioterapinis gydymas
Svarbu fizioterapija neatskiriama dalis nerimo depresijos gydymas. Renkantis konkretų metodą, būtina atsižvelgti į paciento sveikatos būklę, jo kontraindikacijas. Populiariausios fizioterapijos rūšys:
- masažas atpalaiduoja raumenų sistemą;
- elektromiegas panardina pacientą į būseną dirbtinis miegas normalizuoja natūralų miegą;
- elektroprocedūros, kurios stimuliuoja smegenis, didina kraujotaką į jas;
- akupunktūra veikia jautrius kūno taškus, pažadina refleksines reakcijas.
Kiti gydymo būdai
Teisingiau būtų juos vadinti ne gydymo, o korekcijos metodais, nes jie tik palengvina kai kuriuos simptomus ir veikia trumpai. Vienas iš efektyviausių būdų yra liaudies gynimo priemonių naudojimas.
Pirmiausia kalbame apie vaistažoles, tarp kurių raminamai veikia motinėlė, valerinas. Ženšenis ir citrinžolė gerina nuotaiką, didina organizmo ištvermę. Gencijono žolė - veiksminga priemonė nugalėti depresiją. Guobos lapai padidina efektyvumą.
Labai svarbu kovojant su nerimo-depresijos sutrikimu laikytis dienos režimo, valgyti teisingai ir subalansuotai, vaikščioti grynas oras, pratimas.
Išvada
Tarp psichologinių sutrikimų nerimo-depresijos sutrikimas užima vieną iš pirmaujančių vietų. Dažnai jo pavojingumą neįvertina net ekspertai. Tai gali žymiai pabloginti gyvenimą, rimtai pakenkti sveikatai, pastūmėti į savižudybę. Išgijimo garantijos – gydymas prižiūrint specialistui, griežtas rekomendacijų laikymasis, savikontrolės įgūdžių įgijimas.
Nerimo depresija yra emocinis sutrikimas, kuris lydi ryškų nerimo būseną ir per didelį susijaudinimą. Nerimas viduje Ši byla pripažinta netipine depresija svarbus punktas yra tai, kad nėra pagrindo nerimauti.
Klasikines depresines būsenas dažnai lydi simptomų kompleksas, kai vienas iš simptomų yra nerimas. Tačiau į Pastaruoju metužmonių dažnai patiria šį vieną simptomą ir dėl to padidėjęs nerimas depresija buvo vadinama netipine.
Ligos priežastys
Apskritai nerimas yra paprastas žmogus, ir tai natūralus pojūtis, prisidedantis prie kai kurių savisaugos mechanizmų veikimo. Tačiau kai atsiranda nerimo depresijos simptomų, ji viršija normą ir atitinkamai tampa patologija.
Kodėl susidaro obsesinė būsena lydimas didžiulio nerimo? Visų pirma, taip yra dėl ilgo buvimo streso būsenoje, nepaisant jo kilmės pobūdžio. Per didelis užimtumas darbe, nepalanki aplinka namuose, pasitikėjimo stoka su artimaisiais ar artimaisiais.
Šiuolaikinio žmogaus gyvenimas kupinas depresijų, kurių daugumą stengiamės tiesiog ignoruoti. Kita priežastis, kuri rūpi kone kiekvienam rusui – nestabili ekonominė padėtis šalyje ir kreditų našta. Būtent įsipareigojimai bankams ir jų vykdymo sudėtingumas ar negalėjimas spaudžia žmogaus psichiką. Kartais dėl šios priežasties susiformuoja savas neišsipildymas, kai yra siekiai, bet nėra galimybių dėl padidėjusios kredito naštos.
Veiksniai, galintys sukelti nerimo depresiją, yra šie:
- Laikina arba nuolatinė negalia.
- Piktnaudžiavimas blogi įpročiai(narkomanija, alkoholizmas, azartiniai lošimai).
- Paveldimumas. Artimieji buvo linkę į nerimą ir depresiją.
- Pensinio amžiaus pradžia ir gauto socialinio statuso suvokimas.
- Išsilavinimo stoka, o dėl to ir savirealizacijos galimybių stoka.
- Kai kurios ligos yra ypač lėtinės.
Pastebėtina, kad moterys dažniau patiria nerimo depresiją, nes jos gyvenime yra emocingesnės. Tačiau tokie veiksniai kaip negalia labiau paveikia vyrus, nes jiems sunku susidoroti su tuo, kad jie yra šeimos maitintojas, likę be išteklių.
Pensininkams nerimas ir depresija yra beveik nuolatiniai palydovai. Jiems padėti sunkiau, nes anamnezėje jau yra nemažai ligų, su kuriomis tenka gyventi, o daug draugų, pažįstamų, giminaičių miršta. Kartu su tuo ateina supratimas ir supratimas apie senatvę, neišvengiamą išvykimą.
Ligos simptomai
Nerimo depresija gali pasireikšti įvairiai, nes patys nerimo požymiai ne visada išreiškiami vienodai. Taigi ligą galima apibūdinti kaip nerimo būsenų kompleksą ir ją galima apibūdinti vienu iš šių tipų:
- Pacientai jaučia, kad kažkas tuoj atsitiks. Jie nuolat laukia bėdų, nors tam nėra prielaidų.
- Žmogaus patiriami nerimo jausmai, susiję su būsimo laikotarpio įvykiais. Pavyzdžiui, nuolat nerimauja dėl galimų skyrybų, darbo netekimo, artėjančios santuokos ir pan. Žmogus nuolat apie tai galvoja ir bijo įvykių, kurie gali būti susiję su baimėmis.
- Depresinio nerimo sindromas taip pat gali būti išreikštas fizinis lygis kai pacientui pasireiškia kūno drebulys, gausus prakaitavimas, greitas širdies plakimas ir kt.
- Pacientas taip pat gali jausti nerimą dėl praeities įvykių. Tokiu atveju jį nuolat kankina netinkamu metu ištarti žodžiai arba dėl savo veiksmų, kuriais dabar abejoja. Dėl to žmogus užsiima „savidrausme“ dėl to, ko jau nebegalima pakeisti.
- Pacientui gali kilti nerimas dėl vartojimo svarbius sprendimus. Tada ši būsena kategoriškai trukdo jam dirbti ir įprastam gyvenimui, dėl to jis pradeda jausti baimę prarasti darbą, o tai yra neryžtingumo pasekmė.
Simptomas depresinės būsenos tapti ryškiais pykčio, kartėlio blyksniais, aštrūs lašai nuotaika nuo blogiausios iki geriausios.
Nerimo depresijos simptomai yra šie:
- Depresija, liūdna nuotaika.
- Sutrikęs miegas, nerimas naktį, košmarai – šie simptomai trukdo normaliai ilsėtis, dėl to žmogus nepakankamai išsimiega. Laikui bėgant pacientui atsiranda ilgalaikio pervargimo, koncentracijos stokos, abejingumo ir kt.
- Nuolatinis įtampos jausmas, dirglumas.
- Žema savigarba.
- Vidinis neramumas.
- Polinkis į ašarojimą.
- Budrumas.
- Kaltės jausmas, nekompetencijos jausmas.
- Tikėtis bėdų, sunkumų.
Nerimo depresija gali pasireikšti tik protrūkiais, kai staiga žmogų apima baimės būsena. Panaši būsena turi daug bendro su panikos priepuoliu.
Vyras jaučia depresijos požymius nerimo būsena gali pasidalinti savo mintimis su artimaisiais. Dažniausiai jie neužsidaro savyje, o priešingai, sako, kad kažkas gali nutikti, bando atkalbėti nuo bet kokių veiksmų ir pan.
Jei tokius simptomus patyrėte savo artimiesiems, giminaičiams ar vaikams, turite skubiai suteikti jiems pagalbą ir paramą. Jums taip pat gali prireikti medicininio gydymo.
Nerimo depresijos gydymas
Kaip susidoroti su depresija, jei ją lydi nuolatinis nerimas? Ar įmanoma savarankiškai atsikratyti nerimo ir depresijos? Jei kalbame apie gydymą, kai pacientas veiks savarankiškai, tada čia būtina maksimaliai susikoncentruoti į savo mintis. Svarbu suprasti problemos, kuri sukėlė tokį ryškų depresinį nerimą, šaknį.
Svarbu pasistengti nuoširdžiai sau atsakyti, su kuo būtent susijęs nerimas. Jei šis nebuvimas būtinas išsilavinimas, ši problema išspręsta. Jei nerimaujate dėl sveikatos būklės, net be jokios aiškios priežasties, jums tiesiog reikia atlikti tyrimą. Sudėtingesniais atvejais reikalinga medicininė pagalba.
Medicininis gydymas
Jei jaučiate, kad negalite susitvarkyti patys, kreipkitės į specialistą – psichoterapeutą, kuris gali jums padėti išrašydamas receptą būtinas gydymas. Dažniausiai tai apima kelių vaistų kompleksą, kuris savo ruožtu gali sukelti nemalonūs simptomai Su neigiamų pasekmių Skirtingas intensyvumas:
- Sedacija, todėl nerekomenduojama vairuoti automobilio, naudoti tam tikros rūšies įrangą ir pan.
- Pripratimo galimybė.
- Yra kraujospūdžio sumažėjimas.
- Negalite staigiai nutraukti vaisto vartojimo, nes šie veiksmai gali sukelti trikdžių. Dėl šios priežasties būtina laipsniškai mažinti vaistų dozę, o po to juos nutraukti, jei psichoemocinė būklė stabilizavosi.
Svarbu tai suprasti medicininis gydymas paskyrė tik gydytojas. Jūs negalite savarankiškai pasirinkti narkotikų.
Psichoterapiniai metodai
Kaip su specialisto pagalba atsikratyti depresijos ir nerimo? Čia visa atsakomybė krenta ant gydančio psichoterapeuto pečių. Tiesą sakant, būtent psichoterapiniai metodai leidžia greitai išeiti iš šios būsenos. Pagrindiniai psichoterapijos aspektai:
- Neretai paaiškėja, kad pacientus nerimas kankina ne todėl, kad iš tiesų jo bijo, o todėl, kad tokiu būdu nori patraukti nepažįstamų žmonių dėmesį. Šiuo atveju labai padeda elgesio psichologija.
- Kaip susidoroti su depresija? Svarbiausia, kad žmogus nuolat negalvotų apie savo problemą, kuri jam kelia nerimą. Jis turi rasti problemų sprendimus, ieškoti būdų, kaip atsikratyti nerimo, siekti gydymo. Psichoterapeutas šiuo atveju duoda gerų patarimų, kaip pradėti.
- Profesionalus specialistas gali pasiūlyti žmogui visai kitokį elgesio modelį, kuris sudomins pacientą. Kartais to pakanka, kad jis išbristų iš nerimo depresijos.
Bet kokiu atveju psichoterapeuto konsultacija ir gydymas duoda gerų rezultatų, kurie fiksuoja pradėtą gydymą vaistais.
Fizinė terapija gali būti naudojama kaip gydymas. Jie taip pat įtraukti į priemonių, skirtų paciento būklei pagerinti, kompleksą.
Svarbų vaidmenį atlieka artimųjų ir draugų palaikymas, įvairaus poilsio organizavimas, kuris atitrauks nuo dabartines problemas. Paciento būklę gerinti padeda ir parodų, kino teatrų lankymas.
Svarbu suprasti, kad trūksta tinkamo ir laiku gydyti gali sukelti rimtų neigiamų pasekmių.