Kupując wyroby tytoniowe każdy palacz wie na czym polega szkodliwość dym tytoniowy. Palenie przyczynia się do rozwoju najbardziej różne choroby. Czasami długotrwałe wdychanie substancji toksycznych prowadzi do raka. są również narażone na rozwój patologii narządy wewnętrzne. Szczególnie w dzieciństwo i podczas ciąży.
Dlaczego dym tytoniowy jest niebezpieczny?
Tytoń jest naturalny produkt. Mimo to podczas palenia uwalnia się wiele toksycznych substancji. Następujące związki stanowią największe zagrożenie dla ludzi:
- nikotyna;
- tlenek węgla;
- benzpiren;
- radioaktywny ołów i polon;
- cyjanki;
- arsen;
- chryzena;
- kwas cyjanowodorowy.
Nie tylko palacze wdychają dym, ale także ludzie wokół. Najbardziej znanym składnikiem dymu tytoniowego jest nikotyna. To trucizna, która czyni efekt toksyczny na serce i układ nerwowy. zawarte w 25 papierosach. Jeśli ktoś pali je na raz, to jest szansa śmiertelny wynik. Dawka 0,5-1 mg/kg jest szkodliwa dla człowieka.
Liczba palaczy na całym świecie stale rośnie. Każdego dnia w Rosji z powodu chorób spowodowanych paleniem umiera około tysiąca osób. Wśród palaczy jest dużo dzieci, młodzieży i kobiet. Wpływ dymu tytoniowego na organizm objawia się:
- rozwój raka narządów wewnętrznych;
- zawał mięśnia sercowego;
- rozwój udaru;
- upośledzenie słuchu i wzroku;
- zablokowanie naczyń krwionośnych przez blaszki miażdżycowe;
- choroba zakrzepowo-zatorowa;
- rozedma;
- zapalenie płuc;
- przewlekłe zapalenie oskrzeli;
- rozwój patologii narządów przewód pokarmowy(nieżyt żołądka, wrzód trawienny).
Dym tytoniowy zaburza potencję, prowadzi do powikłań ciąży, uszkodzeń zębów i dziąseł. Dzieci, które zaczynają palić młodym wieku często opóźnia się w rozwoju fizycznym i umysłowym. Ustalono, że wdychanie dymu tytoniowego przez wiele lat skraca oczekiwaną długość życia średnio o 9 lat.
Wpływ na serce i płuca
Wpływ dymu tytoniowego na organizm jest bardzo duży. Palenie stopniowo prowadzi do choroba wieńcowa kiery. Osoby uzależnione od papierosów mają podwyższony poziom katecholamin we krwi.
Zwężenie tętnic prowadzi do pogorszenia ukrwienia komórek. Nie dostają odpowiednia ilość tlen i składniki odżywcze, co prowadzi do głodu tlenu w tkankach. Dym tytoniowy zwiększa stężenie aterogennych lipoprotein we krwi. Na tym tle rozwija się ogólnoustrojowa miażdżyca. Choroba ta jest główną przyczyną nadciśnienia tętniczego i udaru niedokrwiennego mózgu.
Oddziaływanie dymu tytoniowego objawia się w postaci zwyrodnienia tłuszczowego serca i jego przerostu. Palenie jest głównym czynnikiem ryzyka chorób tętnic kończyny dolne. Ta choroba nazywa się zatarciem zapalenia wsierdzia. Palenie uszkadza układ oddechowy. Straszną konsekwencją tego złego nawyku jest rozwój raka płuc. Choroba ta często dotyka osoby pracujące w centrach rozrywki (klubach nocnych, barach), gdzie goście palą.
Palacze są bardziej narażeni na choroby zapalne niższe dywizje drogi oddechowe(zapalenie oskrzeli i zapalenie płuc).
Palenie obniża odporność i jest czynnikiem predysponującym do rozwoju gruźlicy płuc. Palić papierosy podrażnia nabłonek rzęskowy dróg oddechowych oraz gruczoły wydzielające ślinę i plwocinę. Może to powodować gromadzenie się wydzieliny w oskrzelach i rozwój przewlekłej obturacyjnej choroby płuc.
Działanie na narządy moczowe i płód
Zwiększone ryzyko rozwoju choroby zapalne pochwy, macicy i przydatków. Szczególnie zły dym tytoniowy wpływa na rosnące ciało dziecka podczas rozwoju płodu. Płód doświadcza braku tlenu, co może prowadzić do poronienia i wad rozwojowych. Na palące kobiety często dzieci rodzą się osłabione iz niską masą ciała. W przyszłości te dzieci często chorują przeziębienia, pozostawać w tyle w nauce, mieć zła pamięć i uwaga.
Naruszenie układu nerwowego z powodu palenia
Palenie powoduje następujące objawy:
- ból głowy;
- zawroty głowy;
- zaburzenia snu;
- utrata pamięci;
- nagła zmiana nastroju;
- gniew;
- dysfunkcja psychiczna.
Ból głowy i inne objawy występują z powodu zwężenia naczyń krwionośnych, które odżywiają mózg. Naruszenie myślenia wynika ze zmniejszenia szybkości przekazywania impulsów nerwowych między komórkami mózgowymi. Zmiany w aktywności neuronów można określić za pomocą elektroencefalografii. U palaczy często rozwija się zapalenie nerwu i polineuropatia.
Inne zmiany w ciele
Tytoń może powodować następujące choroby I stany patologiczne:
- rak wargi;
- rak błony śluzowej Jama ustna;
- rak gardła i krtani;
- wrzód żołądka i dwunastnicy;
- zapalenie pęcherzyka żółciowego;
- krwawienie z żołądka;
- zmiana barwy głosu;
- próchnica;
- zażółcenie szkliwa zębów;
- próchnica;
- zmiana koloru skóry;
- zmarszczki;
- wczesne starzenie;
- pogorszenie wzroku i słuchu;
- ostre zatrucie.
Palenie, alkoholizm i niedożywienie- najczęstsze przyczyny rozwoju Przewlekłe zapalenie żołądka i wrzód trawienny. Renderuje dym Negatywny wpływ do wydzielania sok żołądkowy. Palacze prawie zawsze wyglądają gorzej niż osoby niepalące. Dotyczy to zwłaszcza dziewcząt. Wczesny wygląd zmarszczki i szarość skóry twarzy wynikają z wpływu dymu tytoniowego na elastynę. Białko to odpowiada za elastyczność skóry.
Podczas palenia dochodzi do suchej destylacji i niecałkowitego spalania liści tytoniu, w wyniku czego uwalnia się dym składający się z różnych gazów (60%) i mikroskopijnych kropel smoły (40%).
Frakcja gazowa dymu tytoniowego zawiera: azot, tlen, tlenek i dwutlenek węgla, para wodna, cyjanowodór, izopren, aldehyd octowy, akroleina, nitrobenzen, kwas cyjanowodorowy, aceton i inne substancje.
Frakcja aerozolowa obejmuje: gliceryna, alkohol, aldehydy, węglowodory, benzopiren, aminy aromatyczne, antracen, fenole, krezole, nikotyna, naftalen itp.
Łącznie w dymie tytoniowym wykryto około 4000 różnych substancji. związki chemiczne, z których 200 jest najbardziej toksycznych i powoduje choroby związane z paleniem. Szczególnie szkodliwe dla organizmu są niektóre składniki smoły tytoniowej, rakotwórcze. Należą do nich wielopierścieniowe węglowodory aromatyczne, benzopiren, nitrozoamina, fenole, izotopy promieniotwórcze itp. Stosunek ilościowy czynników rakotwórczych w dymie tytoniowym zależy od rodzaju tytoniu, warunków uprawy, sposobu jego przetwarzania oraz sposobu palenia. W najwyższych klasach tytoniu ilość nikotyny i substancji rakotwórczych jest mniejsza niż w niższych. Toksyczność dymu tytoniowego zależy również od rodzaju wyrobu tytoniowego i sposobu jego palenia. Ponadto skład dymu wydobywającego się z pojedynczego wyrobu tytoniowego jest niejednorodny. Na przykład skład dymu z płonącej krawędzi papierosa jest bardziej toksyczny i rakotwórczy niż dym z filtra. Strumień dymu przechodzi przez niespalony fragment papierosa i jest filtrowany nawet wtedy, gdy papieros nie ma filtra. W wyniku filtracji zatrzymane kropelki smoły są wyraźnie widoczne na filtrze papierosowym lub ściankach tuby. Dlatego szczególnie niebezpieczne jest kończenie palenia niedopałków, ponieważ nagromadzona w nich smoła ponownie wchodzi do dymu i czyni go jeszcze bardziej toksycznym.
Pomimo całej różnorodności związków chemicznych w dymie tytoniowym, główną substancją, która ma działanie farmakologiczne właściwe dla tytoniu, jest nikotyna. Nikotyna zawarta jest w liściach różnych roślin (tytoń, konopie indyjskie itp.) i ma silne działanie toksyczne. Jednak szybki rozkład nikotyny w organizmie powoduje, że człowiek jest na nią odporny. Głównym organem odpowiedzialnym za detoksykację jest wątroba, w której nikotyna jest przekształcana w mniej aktywną kotyninę.
Nikotyna jest jedną z najbardziej znanych trucizn. Wpływa na część centralną i obwodową system nerwowy, szczególnie wpływając na zwoje autonomicznego układu nerwowego. Wpływ nikotyny na układ nerwowy można podzielić na dwie fazy: pobudzenie i depresję. Początkowo nikotyna zwiększa pobudliwość układu nerwowego i wywołuje stan łagodnej euforii. Jednocześnie palacz zapomina o kłopotach i codziennych troskach, odczuwając odurzenie, przyjemne ciepło. Wydaje mu się, że zmniejsza się zmęczenie, pojawia się stan ulgi. Należy podkreślić, że aktywność dużych półkul mózgowych jest zahamowana, aktywne myślenie i pamięć są zahamowane. Po krótkotrwałym pobudzeniu rozwija się ogólna depresja układu nerwowego. Zmiany nikotynowe procesy metaboliczne V komórki nerwowe, naśladując działanie noradrenaliny i acetylocholiny podczas przekazywania impulsów nerwowych między komórkami: najpierw je pobudza, a następnie hamuje.
Pod wpływem nikotyny dochodzi do pobudzenia receptorów nadnerczy, w wyniku czego następuje stymulacja uwalniania hormonów adrenaliny i noradrenaliny, co prowadzi do przyspieszenia akcji serca, wzrostu ciśnienie krwi, zwiększają kurczliwość mięśnia sercowego i zwiększają zużycie tlenu. To renderuje pozytywny wpływ na nastrój palacza, ogarnia go zwodnicze uczucie pełnego dobrego samopoczucia i spokoju.
Ponadto pod wpływem hormonów poziom cukru i zawartość wolnych Kwasy tłuszczowe we krwi, w wyniku czego wzrasta ryzyko odkładania się kwasów tłuszczowych na ścianach naczyń krwionośnych i rozwoju miażdżycy.
Szkodliwy wpływ dymu tytoniowego na organizm człowieka może przejawiać się nie tylko jego toksycznością i kancerogennością, ale także drażniącym działaniem na błony śluzowe jamy ustnej i górnych dróg oddechowych. Drażniące działanie dymu tytoniowego wynika głównie z zawartości w nim akroleiny. To akroleina powoduje kaszel u palaczy. Równocześnie wydzielana plwocina i zwężenie światła oskrzeli to nic innego jak reakcja obronna organizmu przed drażniącym. W rezultacie oddychanie staje się trudne. Na długotrwałe palenie tak często powtarzające się zmiany w układzie oskrzelowo-płucnym mogą prowadzić do rozwoju przewlekłego zapalenia oskrzeli i rozedmy płuc.
Trujące gazy mają nie mniej destrukcyjny wpływ na organizm ludzki. Najbardziej toksyczny z nich, tlenek węgla, łatwo łączy się z hemoglobiną krwi i zmniejsza jej zdolność przenoszenia tlenu do komórek. W rezultacie u palacza rozwija się przewlekle głód tlenu. To z kolei prowadzi do rozwoju choroby układu krążenia(choroba niedokrwienna serca, nadciśnienie, udar mózgu itp.). Według statystyk śmiertelność z powodu zawału mięśnia sercowego wśród palaczy jest 5 razy wyższa niż wśród osób nieużywających nikotyny, a krwotoki mózgowe obserwuje się 3-4 razy częściej. Palenie tytoniu jest częstą przyczyną uporczywego zmniejszenia przepuszczalności naczyń nóg, co prowadzi do ciężkiego cierpienia – zarostowego zapalenia wsierdzia, które z kolei może prowadzić nawet do amputacji kończyny.
Niestety, w Polsce nie ma takiego narządu ani układu Ludzkie ciało kto by nie cierpiał z powodu palenia. Przeciętny palacz żyje o 10 lat krócej niż niepalący. Według WHO jedna na pięć osób na świecie umiera z powodu palenia. Jeśli palacz pali więcej niż paczkę dziennie, gwałtownie wzrasta ryzyko zachorowania rak. Według statystyk wśród palaczy liczba chorych na raka i osób ze stanami przedrakowymi jest 20 razy większa niż w pozostałej części populacji.
Palenie jest szczególnie szkodliwe dla dzieci i młodzieży. Młodzi palacze charakteryzują się bladością z powodu skurczu naczyń krwionośnych, a także ze względu na charakterystykę uzależnienie od nikotyny niedokrwistość z niedoboru żelaza. Wpływ nikotyny na układ nerwowy młodzieży wyraża się pojawieniem się zwiększonej drażliwości, zaburzeniami pamięci i spadkiem koncentracji. percepcja wzrokowa. Zaczynają pozostawać w tyle za rówieśnikami w rozwoju fizycznym i intelektualnym, gorzej się uczą, stają się nerwowi i niezdyscyplinowani.
Palenie jest niezwykle szkodliwe dla kobiet w ciąży i matek karmiących, które zatruwają nienarodzony płód lub niewłaściwie karmią noworodka. Przyszła mama może stać się biernym palaczem, jeśli przebywa w palarni. I w obu przypadkach dym tytoniowy ma zły wpływ na owocu, który jest także " bierny palacz". Palenie wpływa na wagę i wzrost noworodka, wielkość jego głowy i obręczy barkowej. Na skutek zaburzeń odżywiania i oddychania płodu noworodki matek palących ważą średnio o 300 g mniej, a śmiertelność wśród nich jest 2-krotnie wyższa niż noworodków kobiet niepalących.
Ostatnio pojawia się coraz więcej informacji nt bierne palenie przyczynia się do rozwoju u osób niepalących chorób charakterystycznych dla palaczy. Będąc obok palacza, osoba niepaląca mimowolnie wdycha wraz z nim różne składniki dymu tytoniowego (tlenek węgla, tlenek azotu, aldehydy, cyjanek, akroleina, nikotyna itp.). Wiadomo, że jeśli osoba niepaląca przebywa w zadymionym pomieszczeniu dłużej niż godzinę, to stężenie nikotyny w jego organizmie wzrasta 8-krotnie. W efekcie osoba niepaląca staje się biernym palaczem. Tym samym palenie jest niebezpieczne nie tylko dla palacza, ale także dla otaczających go osób. Być może sam fakt szkodliwego wpływu palenia na innych, bliskich, dzieci może być dobrym motywem dla niektórych nałogowych palaczy do rzucenia palenia. Jak mówią, rzuć palenie, jeśli nie dla siebie, to przynajmniej dla dobra swoich dzieci i bliskich.
Dym tytoniowy zawiera około 400 składników, z których 40 ma działanie rakotwórcze, czyli zdolność do wywoływania raka.
Spośród nich nikotyna jest najbardziej znana - jedna z najbardziej trujących substancje chemiczne z grupy alkaloidów.Nikotyna zawarta w tytoniu odnosi się do trucizn, które najpierw powodują uzależnienie, a następnie bolesne przyciąganie - nadużywanie substancji. Pojedyncza dawka 0,08-0,16 g nikotyny jest śmiertelna dla człowieka. Dorosły człowiek w ciągu życia wypala średnio 200 000 papierosów, które zawierają 800 g nikotyny, co odpowiada 10 000 dawek śmiertelnych. Ponieważ nikotyna dostaje się do organizmu stopniowo iw ułamkowych dawkach, ostrego zatrucia nie obserwuje się u zwykłego palacza. Przede wszystkim układ nerwowy cierpi na tę truciznę - centralną i autonomiczną.
Nikotyna, zwężając naczynia mózgowe i zmniejszając ich elastyczność, utrudnia dopływ krwi do mózgu, w efekcie pogarsza się jego odżywienie, a w efekcie pojawiają się bóle i zawroty głowy oraz uczucie ciężkości w głowie.
Dym tytoniowy zawiera szkodliwe substancje: tlenek węgla, zasady pirydynowe, kwas cyjanowodorowy, arsen, styren, siarkowodór, dwutlenek węgla, amoniak, azot, olejki eteryczne.
Wdychanie dymu zawierającego produkty spalania tytoniu zmniejsza zawartość tlenu we krwi (hemoglobina traci zdolność wiązania tlenu), powoduje podrażnienie błony śluzowej oskrzeli, co w konsekwencji prowadzi do przewlekłego zapalenia oskrzeli i zmian strukturalnych. tkanka płucna. Osłabia się czynność płuc, proces wymiany dwutlenku węgla na tlen staje się utrudniony.
Amoniak podrażnia błonę śluzową jamy ustnej, błonę śluzową nosogardzieli, tchawicy i oskrzeli, przez co palacze mają luźne dziąsła. Wrzody jamy ustnej, gardła często ulegają stanom zapalnym, co prowadzi do częste występowanie dusznica. Przy długotrwałym ciągłym paleniu głośnia zwęża się, pojawia się chrypka głosu, zmniejsza się jego barwa i zanika dźwięczność.
Podczas palenia powstaje kolejna szkodliwa substancja - smoła tytoniowa, żywiczny ciemna patyna odkłada się w płucach palacza. Osoba, która pali codziennie paczkę papierosów, wchłania rocznie 700-800 g substancji smolistych.
Żywiczne substancje smoły są rakotwórcze i przyczyniają się do raka płuc. Szczególnie niebezpieczne są benzopropylen i izotopy promieniotwórcze zawarte w smole: polon-210, ołów-210, bizmut-210 i polon-210, dostając się do organizmu wraz z dymem tytoniowym, gromadzą się w oskrzelach i płucach, powodując rak płuc. Gromadzące się także w wątrobie i nerkach izotopy promieniotwórcze mają efekt toksyczny.
Podczas spalania tytoniu uwalnia się tlenek węgla, który ma zdolność wiązania pigmentu oddechowego krwi - hemoglobiny. W tym przypadku powstaje karboksyhemoglobina, która nie może przenosić tlenu, co prowadzi do zakłócenia procesów oddychania tkankowego.
Toksyczne produkty spalania tytoniu mogą przenikać do mleka matki karmiącej. W 1 litrze mleka zawartość nikotyny u palącej kobiety może sięgać 0,5 mg, natomiast dawka śmiertelna to 1 mg na 1 kg masy ciała dziecka. Tlenek węgla, przedostając się przez mleko palącej matki do organizmu dziecka, powoduje niedotlenienie tkanek rozwijającego się organizmu.
Według statystyk za 2000 r przeciętny czas trwaniażycia mężczyzn - 57 lat, kobiet - 72 lata. Duża różnica oczekiwanej długości życia zależy od kilku czynników. Najważniejszym z nich jest frywolny stosunek większości mężczyzn do swojego zdrowia. Stąd picie i palenie.
Z dymu tytoniowego wyizolowano prawie 300 różnych składników. Większość z nich niekorzystnie wpływa na różne narządy i układy organizmu: nikotyna, smoła tytoniowa (zawierająca różne żywice i pierwiastki radioaktywne), tlenek węgla, olejki eteryczne itp. Palenie tytoniu nazywane jest masowym przewlekłym zatruciem domowym. I to prawda, ponieważ ponad połowa mężczyzn i około jedna czwarta kobiet na naszej planecie pali tytoń.
Uzależnienie i chorobliwe uzależnienie od tytoniu u niektórych rozwija się w ciągu roku, u innych w ciągu pięciu lat. Po rozpoczęciu palenia osoba z reguły prawie się nie rozstała zły nawyk. Pociąg do palenia wynika nie tylko z działania nikotyny zawartej w tytoniu. Nałogowy palacz czerpie przyjemność z procesu palenia i związanych z nim atrybutów.
Szczególnie niebezpieczne jest rozprzestrzenianie się palenia wśród dzieci i kobiet. Głównymi motywacjami inicjacji palenia są ciekawość, wpływ kolegów, naśladowanie dorosłych, kłopoty osobiste, chęć nadążania za modą, chęć zrzucenia zbędnych kilogramów. W przyszłości nikotyna - lek spełni swoje zadanie.
Wpływ palenia na organizm człowieka:
Negatywny wpływ tytoniu na organizm człowieka jest różnorodny. Palenie przyczynia się do rozwoju wielu chorób, z których główne to: Przewlekłe zapalenie oskrzeli, rozedma płuc, choroba niedokrwienna serca, rak płuc. Skutki palenia pojawiają się po latach, więc nie od razu odkrywa się ich związek z tym nałogiem.
Wpływ tytoniu na układ oddechowy:
Narządy oddechowe są dotknięte u wszystkich palaczy, ponieważ są oni w bliskim kontakcie z dymem tytoniowym. Przede wszystkim wdychanie dymu tytoniowego o temperaturze powyżej 37 stopni powoduje skurcz naczyń dróg oddechowych, a jak reakcja obronna – zaawansowana edukacjaśluz. Ponadto cząsteczki stałe zawarte w zawiesinie dymu uszkadzają powierzchnię błony śluzowej, co z jednej strony przyczynia się do rozwoju tkanki bliznowatej, az drugiej strony nasila powstawanie śluzu. Stąd kaszel.
Rola palenia w rozwoju przewlekłego zapalenia oskrzeli jest oczywista i udowodniona: światło oskrzeli zwęża się, wentylacja staje się niewystarczająca, rozwija się duszność. Ciągłe narażenie na dym tytoniowy na błonę śluzową oskrzeli może spowodować poważną chorobę - astmę oskrzelową.
Podczas wdychania dymu tytoniowego zaburzona jest funkcja rzęsek znajdujących się na powierzchni oskrzeli - rodzaj woźnych, którzy swoim ruchem usuwają wszystkie cząsteczki i drobnoustroje z dróg oddechowych. W rezultacie szkodliwe składniki dymu tytoniowego i drobnoustroje gromadzą się w oskrzelach, tworząc strefy zastoju i stany zapalne.
Oprócz lokalnych wpływ fizyczny Dym tytoniowy ma również chemiczne zmiany w metabolizmie Układ oddechowy. W pęcherzykach smoła tytoniowa zmienia napięcie powierzchniowe, przyczyniając się do nadmiernego rozciągania ścian, co prowadzi do rozwoju rozedmy płuc. Ponadto elementy dymu tytoniowego dostają się do krwiobiegu i działają przez niego na wszystkie narządy wewnętrzne.
Ponadto palacze stają się szczególnie wrażliwi na Szkodliwe efekty zanieczyszczenie powietrza, co dodatkowo zwiększa ryzyko zachorowania na raka płuc.
W ciągu ostatnich 50 lat palacze odnotowali postępujący wzrost zachorowań na raka płuc, tchawicy, jamy ustnej i warg.
Ryzyko zachorowania zależy nie tylko od dawki, ale także od długości palenia.
Palenie a układ sercowo-naczyniowy:
Choroby układu sercowo-naczyniowego (choroba niedokrwienna serca, zawał mięśnia sercowego, miażdżyca i choroba hipertoniczna) naprawdę stały się plagą naszych czasów. Długoterminowa obserwacja duże grupy populacji w różnych krajach udowodniono bezpośredni związek między paleniem tytoniu a wzrostem częstości występowania niewydolności serca i jej zgonów.
Wpływ tytoniu na układu sercowo-naczyniowego różnorodny. Nikotyna powoduje skurcz naczyń, zaburza procesy metaboliczne w mięśniu sercowym, wpływa na układ krzepnięcia i antykoagulacji krwi, zmienia rytm skurczów serca, przyczynia się do rozwoju miażdżycy. Najczęściej dotyczy to naczyń serca i mózgu.
Palenie powoduje spowolnienie przepływu krwi i przyczynia się do rozwoju zakrzepicy.
Nikotyna jest również przyczyną ciężkiej choroby naczyń krwionośnych zwanej zarostowym zapaleniem wsierdzia, w której ostre zwężenie naczynia nóg. Pacjenci cierpiący na tę chorobę odczuwają rozdzierający ból podczas chodzenia. Postęp procesu prowadzi do wystąpienia gangreny, aw celu ratowania życia amputuje się nogę.
Palenie a układ pokarmowy:
Podczas palenia dym tytoniowy dostaje się nie tylko do układu oddechowego, ale jest również połykany ze śliną. Mechaniczne, toksyczne i Narażenie chemiczne dym tytoniowy na błonie śluzowej jamy ustnej przyczynia się do rozwoju chorób nowotworowych.
Szczególnie szkodliwe dla trawienia jest palenie na czczo, bezpośrednio po posiłkach iw nocy. Palacze są dziesięć razy bardziej narażeni na rozwój wrzodów żołądka i dwunastnicy niż osoby niepalące.
Palenie ma najbardziej niekorzystny wpływ na żołądek i dwunastnica w osobach młody wiek: wydłużają czas leczenia, zwiększają częstość zaostrzeń i powikłań w postaci krwawienia i perforacji wrzodu.
Palenie jest toksyczne dla wątroby. Połączenie palenia i picia alkoholu często prowadzi do marskości wątroby.
Sukces leczenia wszystkich choroby przewodu pokarmowego w dużej mierze związane z zaprzestaniem palenia.
Wpływ palenia na funkcja seksualna :
Palenie tytoniu niekorzystnie wpływa na funkcje seksualne kobiet i mężczyzn. Wynika to z toksycznego działania nikotyny na gruczoły. wydzielina wewnętrzna i ośrodki regulujące aktywność seksualną.
Zmniejsza się przepływ hormonów płciowych do krwi, co prowadzi do impotencji seksualnej (impotencji), pogorszenia nastroju, spadku wydajności i przedwczesnego starzenia się.
W czasie ciąży zwiększa się ryzyko palenia tytoniu dla zdrowia kobiety i rozwoju płodu, dochodzi do poronień, urodzeń martwych dzieci lub narodzin osłabionych dzieci z wadami wrodzonymi.
Negatywny wpływ na płód tłumaczy się przesunięciem procesów metabolicznych zarówno matki, jak i płodu, zwężającym naczynia krwionośnym działaniem nikotyny, co zaburza dostarczanie płodowi składników odżywczych, wpływem toksycznych produktów dymu tytoniowego i nikotyny na tkanki płodu i wzrost stężenia we krwi tlenek węgla i zmniejszonej podaży tlenu.
Istnieją dowody na to, że jedno na pięć noworodków, które umierają, nadal by żyło, gdyby ich matki nie paliły. A także, że przyszła mama może przenosić substancje rakotwórcze, które otrzymuje wraz z dymem tytoniowym, do płodu przez łożysko, stąd wzrost zachorowań na raka różne ciała u dzieci. Kobiety, które palą, są bardziej narażone na komplikacje podczas porodu, bezdzietność i szybkie zniedołężnienie.
Obserwacje kliniczne i dane eksperymentalne wskazują na zależność między częstością wady wrodzone płodu i opóźnień w rozwoju fizycznym i psychicznym dzieci palących kobiet.
Wpływ palenia na dzieci i młodzież:
Udowodniono, że rozwijający się organizm jest bardzo wrażliwy na wszelkie szkodliwe czynniki, zwłaszcza tak złożone, jak palenie.
Dzieci nie rozwijają się dobrze, gdy dorośli wokół nich palą. Cierpi na tym ich metabolizm, często występują zaburzenia jelitowe. Źle śpią, tracą apetyt, stają się niespokojne. W zadymionym powietrzu zatrzymywane są promienie ultrafioletowe niezbędne dla zdrowia dziecka. Suche cząsteczki dymu tytoniowego powodują u niektórych dzieci choroby alergiczne i obniżenie odporności organizmu.
Dzieci z rodzin, w których palą, są bardziej narażone na choroby układu oddechowego. Dzieci z takich rodzin pozostają w tyle za swoimi rówieśnikami pod względem rozwoju fizycznego i psychicznego.
Mniej niż małe dzieci, ale znacznie więcej niż dorośli, dzieci w wieku szkolnym cierpią z powodu trucizn dymu tytoniowego. Z powodu wysoka czułość układu nerwowego na tytoń, dzieci i młodzież, którzy palą, są bardziej narażeni na nerwowość i zaburzenia psychiczne.
Szkodliwe skutki dymu tytoniowego wpływają na mózg. Pokazała to analiza osiągnięć uczniów klas 7-8 więcej biedni uczniowie byli w tych klasach, w których jest więcej uczniów palących.
Wpływ palenia na układ nerwowy:
Układ nerwowy, który reguluje aktywność organizmu i realizuje jego połączenie otoczenie zewnętrzne, jest najbardziej wrażliwy na tytoń. W wyniku palenia w mózgu dochodzi do nadmiernego pobudzenia, co może prowadzić do osłabienia procesów hamujących. Występuje neurastenia.
Pod wpływem nikotyny zaburzone jest krążenie krwi w mózgu i metabolizm w nim. Pojawić się ból głowy, zawroty głowy, zmniejszona pamięć, zdolność liczenia, osłabienie uwagi. Po zaprzestaniu palenia zjawiska te zmniejszają się i stopniowo zanikają.
Palenie podczas jazdy jest szczególnie niebezpieczne. Jest przyczyną wielu wypadki drogowe, gdyż zwiększa zmęczenie, senność, zmniejsza ostrość widzenia.
Nikotyna najpierw pobudza aktywność mózgu, z której początkowo powstaje fałszywe wrażenie o wzroście zdolności do pracy. Potem następuje jego spadek, nastrój depresyjny, uczucie zmęczenia i potrzeba ponownego zapalenia papierosa.
Z biegiem lat stan zdrowia pogarsza się i objawia się powtarzające się toksyczne działanie tytoniu. Palenie często powoduje bezsenność.
Wpływ tytoniu na zmysły:
Dym tytoniowy niekorzystnie wpływa na słuch i nerw wzrokowy S. Istnieją przekonujące dowody na to, że u palaczy pogarsza się percepcja różnych zapachów, zaburzone są odczucia smakowe.
Wpływ tytoniu na osoby niepalące:
W pomieszczeniach, w których przebywają palacze, zanieczyszczenie powietrza wzrasta 6-krotnie. Około 68% dymu z palącego się papierosa i powietrza wydychanego przez palacza dostaje się do środka środowisko, zanieczyszczając go smołą, nikotyną, tlenkiem węgla, dwutlenkiem azotu i innymi szkodliwymi substancjami.
Osoby niepalące przebywające przez godzinę w pokoju, w którym palą, odpowiadają wypaleniu 4 papierosów. Ponadto podrażniają błonę śluzową oczu, pojawia się ból głowy, kaszel. Oprócz dyskomfortu dym tytoniowy może powodować u pacjentów uduszenie. astma oskrzelowa, alergie, pogarszają stan układu sercowo-naczyniowego.
Każdy palacz powinien wiedzieć i pamiętać, że zatruwa nie tylko siebie, ale i innych..
Odporność organizmu na różne choroby zakaźne u palaczy jest znacznie obniżona w wyniku uszkodzeń układ odpornościowy. Pod wpływem dymu tytoniowego w układzie oddechowym głęboko zmiany patologiczne, które przyczyniają się do występowania przewlekłego zapalenia oskrzeli, jego zaostrzenia i niekorzystnego przebiegu.
Wdychane powietrze jest oczyszczane z zawieszonych w nim cząstek, szkodliwe zanieczyszczenia, bakterie i wirusy w górnych drogach oddechowych. Powierzchnia nosa, gardła, krtani, tchawicy i duże oskrzela pokryty błoną śluzową ważny element który jest nabłonkiem rzęskowym. Znajduje się w tchawicy i oskrzelach duża liczba gruczoły, które wydzielają specjalny sekret. Rzęski i śluz to lokalny mechanizm obronny, który ma działanie dezynfekujące.
Nawet zdrowi ludzie w jamie nosowej, gardle, jamie ustnej zawsze znajdują się drobnoustroje, w tym patogeny, które nie powodują choroby, jeśli nie zostaną naruszone mechanizmy ochronne i adaptacyjne organizmu. Przewlekłe zapalenie oskrzeli u palaczy jest tłem przyczyniającym się do powstania, zaostrzenia i niekorzystnego przebiegu raka płuca.
Wniosek: jeśli chcesz być zdrowy, rzuć palenie.
Większość palaczy może samodzielnie rzucić palenie. Wymaga to czterech warunków:
- Naprawdę chcę całkowicie i na stałe rzucić palenie.
- Wiedzieć o szkodliwy efekt tytoń na ciele.
- Wybierz odpowiedni moment na odstawienie (koniec tygodnia, urlop, zwolnienie z pracy z powodu choroby).
- Ludzie z otoczenia (krewni, sąsiedzi na oddziale) powinni pomóc w rzuceniu palenia.
Werbalna autohipnoza i autohipnoza są dość skuteczne.
Tam są metody medyczne leczenie. Jednak jeszcze nie leki, po zażyciu, którego organizm rozwinąłby niechęć do tytoniu.
Szkodliwość palenia, konsekwencje palenia:nieznane o znanym. Wszyscy wiedzą, że palenie jest szkodliwe, ale nie wszyscy wiedzą, jak bardzo.
Jak poważne są konsekwencje palenia, jak zgubne są skutki palenia
od rzeczy, od których zależy twoje poczucie siebie, twoje szczęście.
Trochę o historii palenia tytoniu
Do 15 marca 1493 roku nikt w Europie nie palił. W tym dniu do portu portugalskiego zacumował mały statek „Nina” z II wyprawy H. Kolumba do Ameryki, na którego pokładzie przywieziono trawę do palenia z prowincji Tabago, od której nazwano ją „tytoniem „przez Europejczyków. Tytoń zaczął szybko rozprzestrzeniać się w Europie, a następnie dotarł do Turcji. W Rosji tytoń otrzymał „rejestrację” na żyznych ziemiach Ukrainy.
Zaczęto liczyć tytoń zaradzić lekką ręką ambasadora Francji w Portugalii, Jeana Nico. Najpierw wyizolował się z tytoniu silnie działająca substancja nazwany po nim. Tytoń zaczęto nazywać lekarstwem po tym, jak francuska królowa Katarzyna Medycejska zaczęła ratować się nim przed migrenami. Tytoń był używany do łagodzenia bólów zębów, bolących kości. Gdy odkryto, że tytoń ma działanie afrodyzjakalne, szybko rozpowszechnił się jako produkt do palenia.
Wraz z fanami tytoniu rosła także liczba jego przeciwników. Okazało się, że dym tytoniowy wikła choroby, przede wszystkim płuc. Zaczęły pojawiać się przykłady zatruć tytoniem. Rządy wielu krajów zaczęły wydawać przepisy mające na celu zwalczanie palenia. W Anglii w koniec XVI przez wieki winni palenia byli zabijani przez „odcinanie” im głów. Następnie głowa straconego została umieszczona na słupie, aby wszyscy mogli ją zobaczyć. W Turcji sułtan Murad IV również wprowadził karę śmierci za palenie, a wielu palaczy zapłaciło za to głową.
Na Rusi za panowania Michaiła Fiodorowicza skazanych za palenie ukarano po raz pierwszy 60 uderzeniami kija w stopy, a po raz drugi – obcięciem nosa lub uszu. Po pożarze w Moskwie w 1634 kara została zaostrzona dekretem cara Aleksieja Michajłowicza z 1649 na karę śmierci. We Włoszech palaczy utożsamiano ze złodziejami.
W Rosji palenie i handel tytoniem zezwolił Piotr I w 1697 roku. Obecnie 73% dorosłej populacji mężczyzn i 40% populacji kobiet w Rosji pali (w obliczeniach uwzględnia się również nastolatków).
Tytoń i dym tytoniowy
Tytoń to roślina zielna z rodziny psiankowatych. Tytoń uprawia się w wielu krajach. W Rosji jest uprawiany w regionach Północny Kaukaz. Produkcja tytoniu, według WHO, wynosi ponad 6 milionów ton. Głównymi producentami tytoniu są Chiny, Indie, Turcja, USA, Argentyna, Włochy, Bułgaria itp.
W zależności od jakości tytoniu, papierosy produkowane są z filtrem lub bez. w papierosach premia nikotyny od 0,8% do 1,3%, w papierosach niższej klasy - od 1,6 do 1,8%. Dym powstający podczas palenia jest złożoną gazową mieszaniną wielu toksycznych substancji i składa się z lotnych, bardzo małych cząstek.
Dym tytoniowy zawiera ponad tysiąc różnych składników toksycznych. Substancje lotne i ich cząsteczki mają toksyczny wpływ na organizm ludzki.
W momencie zaciągania się, temperatura końcówki papierosa osiąga 600-9000 C. Podczas palenia zachodzi sucha destylacja (synteza) tytoniu, w wyniku której powstają toksyczne substancje organiczne. Ponad 200 z nich jest szczególnie niebezpiecznych dla organizmu człowieka. Nie bez powodu ludzie używają naparu tytoniowego do leczenia ogrodów przed szkodnikami, tytoń jest wkładany do ubrań, gdy jest przechowywany przed ćmami. Składniki tytoniu, uzupełniając się nawzajem, działają toksycznie na organizm.
Do głównego szkodliwego Składniki aktywne zawierają nikotynę, olejki eteryczne, tlenek węgla, dwutlenek węgla, amoniak i inne. Szczególnie niebezpieczna smoła tytoniowa, składająca się z żywic różne substancje, benzoperyna, izotop polonu-210 (substancja radioaktywna emitująca promienie gamma, w moczu palacza jest ich 6 razy więcej niż osoby niepalącej), radioaktywny ołów, bizmut, arsen, potas, a także kwas masłowy, octowy, mrówkowy, walerianowy i cyjanowodorowy, siarkowodór, formaldehyd i inne substancje. Najbardziej niebezpieczna jest nikotyna, która stanowi do 28% całkowitej toksyczności dymu tytoniowego.
Nikotyna
Nikotyna jest tłusta klarowny płyn Z nieprzyjemny zapach i gorzki smak, w powietrzu zamienia się brązowy kolor, dobrze rozpuszczalny w wodzie. Siła działanie trujące tytoniu zależy od zawartości w nim nikotyny, od suchości i gęstości nadzienia papierosa, częstotliwości i głębokości zaciągnięć. Przy powolnym paleniu 20% nikotyny przechodzi do dymu, przy szybkim paleniu - ponad 40.
Nikotyna jest szybko wchłaniana przez błony śluzowe i skórałatwo dostaje się do krwioobiegu. Trujące substancje są przenoszone przez krew w całym naszym ciele w ciągu 21-23 sekund. Podczas wdychania, gdy dym tytoniowy dostaje się do płuc, ilość nikotyny wchłoniętej do krwioobiegu wzrasta kilkakrotnie. Neutralizacja nikotyny zachodzi głównie w wątrobie, a także w płucach i nerkach. Nikotyna i produkty jej rozpadu są wydalane z moczem przez 15-18 godzin po paleniu.
Nikotyna jest jedną z najniebezpieczniejszych trucizn pochodzenia roślinnego. Ptaki umierają, jeśli tylko przyłoży się do dzioba patyk zanurzony w nikotynie. Królik umiera od ¼ kropli, pies od ½ kropli. Dla osoby dawka śmiertelna to 2-3 krople, to właśnie ta dawka codziennie dostaje się do krwi palacza. Palacz nie umiera, ponieważ dawka jest podawana stopniowo, a nie za jednym zamachem. W ciągu 30 lat palenia palacz wypala około 20 000 papierosów, wypalając około 200 kg tytoniu i wchłaniając 850-900 g nikotyny. Systematyczne wchłanianie nieśmiercionośnych dawek nikotyny powoduje przyzwyczajenie i potrzebę palenia. Nikotyna bierze udział w procesach metabolicznych organizmu i staje się niezbędna. Jeśli jednak osoba niepaląca otrzyma znaczną dawkę nikotyny, może dojść do śmierci. Takie przypadki zaobserwowano w różnych krajach. Młody człowiek, paląc po raz pierwszy w życiu duże cygaro, zmarł. We Francji, w Nicei, w wyniku konkursu, kto pali więcej, dwóch „zwycięzców” zmarło po wypaleniu po 60 papierosów każdy, a pozostali uczestnicy zostali przewiezieni do szpitali z ciężkim zatruciem.
Duże dawki nikotyny mogą powodować zatrzymanie oddechu i krążenia, tj. śmierć. W dawkach nieśmiercionośnych zatruciu towarzyszą zawroty głowy, bladość twarzy, zimne poty, ból głowy, nudności, zwiększone wydzielanie śliny, uczucie ucisku w klatce piersiowej, mogą wystąpić zaburzenia psychiczne. (Delarue V.V. Śmiertelny papieros. S. 12-13).
Szczególnie niebezpieczne składniki dymu tytoniowego
Amoniak. Dym z 20 papierosów zawiera 0,032 g amoniaku, który podrażnia błonę śluzową jamy ustnej, nosa, krtani, tchawicy i oskrzeli.
Tlenek węgla. Po wypaleniu 20 papierosów do organizmu człowieka dostaje się 370 mg tlenku węgla, który zaburza pracę najważniejszej funkcji krwi - przenoszenie tlenu do narządów i tkanek.
Smoła tytoniowa jest żywicą różnych substancji, w tym radioaktywnych. Zapach żywicy nałożonej na otwartą powierzchnię znika po 8-10 latach. Ten test przechodzi ustnik palacza, który jest w klubie Nizhnekamsky Optimalist od 8 lat. I nadal śmierdzi tytoniową smołą. A co ta smoła, zawierająca substancje radioaktywne, robi z ludzkim ciałem? Jeden z ważne komponenty dym tytoniowy jest radioaktywnym izotopem polonu-210. Polon dostaje się do liści tytoniu z atmosfery. Obecność substancji radioaktywnych w dymie tytoniowym pozwoliła dzwonić dziennikarzom wyroby tytoniowe miniaturowa wersja bomby neutronowej.
Powietrze wokół wędzarni. Doktor chemii M. G. Dmitriev udowodnił, że dym tytoniowy należy rozcieńczyć czystym powietrzem 384 000 razy, aby był nieszkodliwy dla oddychania. Wskaźnik ogólny Toksyczność dymu tytoniowego jest 4,25 razy większa niż toksyczność spalin samochodowych. Podczas palenia 20 papierosów człowiek faktycznie oddycha powietrzem, którego zanieczyszczenie jest 580-1100 razy wyższe niż normy higieniczne. W ostatnich latach bardzo modne jest noszenie wąsów i brody, ale jak ustalił instytut badawczy higiena ogólna, na wąsach i brodzie osadzają się szkodliwe substancje wydychane przez palacza. Ponadto zbierają szkodliwe substancje z otaczającego powietrza.
Wpływ dymu tytoniowego na układ oddechowy
Rozwija się podrażnienie błon śluzowych jamy ustnej, nosa, krtani, tchawicy i oskrzeli dymem tytoniowym przewlekłe zapalenie drogi oddechowe, prowadzące do struny głosowe, wpływa na oskrzela i tchawicę, rozwija się przewlekłe zapalenie oskrzeli. Naukowiec medyczny S.P. Oleinikov odkrył, że przewlekłe zapalenie oskrzeli u palaczy obserwuje się 7 razy częściej niż u osób niepalących. Typowym objawem palacza jest kaszel z ciemnym śluzem. Brak leków w ta sprawa nie pomagaj. Jedynym ratunkiem jest rzucenie palenia. Kaszel powoduje rozedmę (rozszerzenie) płuc, czyli duszność, trudności w oddychaniu.
Płuca mają dużą powierzchnię: podczas wdechu - 90 m2. Przy spokojnym oddychaniu umieszcza się w nich do 3 litrów powietrza, przy głębokim oddechu - do 6 litrów. Dla palaczy liczby te są o 50% mniejsze, ponieważ. są zatkane cząstkami stałymi z dymu tytoniowego. Tkanka płuc jest w stanie natychmiast rozdzielić powietrze na tlen i inne składniki powietrza. Powietrze dla tkanki płucnej potrzebuje czystego powietrza, ale co się stanie, gdy palacz zamiast tego wrzuci je do płuc czyste powietrze dym tytoniowy z koktajlem trujących substancji wysmarowanych smołą tytoniową?
Górna część pęcherzykowej komórki płuca łatwo zatyka się smołą tytoniową, a komórka przestaje działać.
Liczne badania potwierdzają, że ci, którzy rzucili palenie, odzyskują funkcję płuc w ciągu jednego roku, jeśli nie są dotknięci chorobą palacza.
Wpływ palenia na układ nerwowy
Praca mózgu i wszelka aktywność nerwowa wynikają z procesów pobudzenia i hamowania. O najwyższej decyduje stała i prawidłowa równowaga tych procesów aktywność nerwowa osoba. Podczas palenia rejestracja bioprądów mózgowych wskazuje na spadek aktywności bioelektrycznej. Palacz początkowo doświadcza krótkotrwałego pobudzenia, które jednak szybko zostaje zastąpione przez zahamowanie. Mózg przyzwyczajony do nikotyny zaczyna domagać się, wykazuje niepokój, drażliwość, a osoba ponownie sięga po kolejnego papierosa. Gdy tylko osoba przestaje palić, mija tydzień lub dwa, a mózg zapomina o dawce nikotyny i przywracana jest normalna aktywność. Profesor E.V. Malas stwierdził, że nerwice u palaczy rozwijają się znacznie częściej niż u osób niepalących. Bardzo częste objawy, takie jak ból głowy, szybka męczliwość, zawroty głowy, zwiększona drażliwość, bezsenność, drżenie palców i inne czynniki.
Palacz oddaje się złudzeniu, że palenie jest kojące. Wykazano, że nikotyna jest czynnikiem zwiększającym drażliwość 10-15 minut po paleniu. W rezultacie osoba ponownie sięga po kolejnego papierosa.
Tytoń a układ sercowo-naczyniowy
Głównym celem erytrocytów (czerwonych krwinek) jest przenoszenie tlenu z płuc do całego organizmu. Wchodząc do płuc z powietrzem, dym tytoniowy z tlenkiem węgla tworzy karboksyhemoglobinę we krwi, co znacznie zmniejsza przepływ tlenu do krwi, a napływająca nikotyna powoduje skurcz naczyń.
Nikotyna usprawnia pracę serca. Podczas palenia tętno wzrasta o 10-18 uderzeń na minutę. Kiedy palacz nie pali, jego tętno jest wciąż o 7-8 uderzeń wyższe niż u osoby niepalącej. W ciągu dnia serce wykonuje o 10-12 tysięcy uderzeń więcej. Zużycie serca rośnie każdego dnia, a to rozwój choroby wieńcowej, dusznicy bolesnej i zawału mięśnia sercowego. Palacze są 12 razy bardziej narażeni na choroby serca niż osoby niepalące.
Według nadzór lekarski, rok po rzuceniu palenia znacznie poprawia się funkcja układu sercowo-naczyniowego.
Tytoń a układ pokarmowy
Temperatura dymu tytoniowego w ustach palacza wynosi 50-600 C, różnica temperatur, kwas cyjanowodorowy i inne składniki dymu tytoniowego niszczą zęby, połknięta ślina z nikotyną i substancjami toksycznymi zaraża żołądek. Wszystko to prowadzi do choroby wrzodowej żołądka i dwunastnicy.
Szczególnie należy powiedzieć o wątrobie, która jest głównym neutralizatorem trucizn, które dostają się do organizmu i już spowodowały destrukcyjny wpływ na krtań, płuca, żołądek i serce. Wiele składników dymu tytoniowego zatruwa komórki wątroby, a praca wątroby jest osłabiona, co prowadzi do zatrucia całego organizmu.
Tytoń uszkadza narządy zmysłów i funkcje seksualne
Oczy długie osoba paląca często wodniste, zaczerwienione, brzegi powiek puchną, nikotyna działa na nerw wzrokowy i mięśnie motoryczne oczy, ze zwężeniem naczyń, zmienia się siatkówka, traci się ostrość widzenia, zaczynają się odchylenia widzenia. Wszyscy pacjenci z jaskrą nie powinni palić, ponieważ palenie wzrasta ciśnienie wewnątrzgałkowe. Palenie jest szkodliwe dla zmysłów słuchu i węchu. walory smakowe palący. Wiele napisano o klęsce ludzkich systemów rozrodczych, ale należy wyjaśnić, że naruszenia wszystkich narządów i układów zmysłów Ludzkie ciało, opisane powyżej, wpływają na funkcje seksualne osoby.
Do 50 roku życia 25% mężczyzn rzadko lub nigdy nie osiąga zadowalającej erekcji (ponieważ fakt ten nie jest często nagłaśniany, nie wiadomo, ile rodzin się z tego powodu rozpada). Na Uniwersytecie w Pretorii (USA) przeprowadzono specjalne eksperymenty, w wyniku których ujawniono, że 90% męskiej impotencji jest związane z paleniem. Człowiek, który pali i ma problemy z życie intymne, zachowa się bardzo rozsądnie, jeśli wyrzuci papierosa do najbliższego kosza na śmieci i nigdy więcej nie zapali. To właśnie ten akt może pomóc mu przywrócić potencję i przywrócić normalne życie.
Jak rzucić palenie
Literatura opisuje dziesiątki sposobów na pozbycie się złego nawyku, jednak bardzo często wszystkie te metody są nieskuteczne. Lecznicze i wizyty lekarskie i procedur, takich jak akupunktura, kodowanie, metody lecznicze, nie pomagaj. Nawet nie pomagają podejścia zintegrowane. Jak pokazuje moja praktyka ostatnie lata praca, większość skuteczna metoda jest metoda G.A. Shichko, kiedy palacz sam do niego przychodzi, kiedy chce.