Te zdrowe zboża. Jakie są zalety kiełków pszenicy? Kiełki pszenicy: korzyści i szkody

Pszenica porośnięta jest cennym produktem dietetycznym. Jest lekkostrawny i ma dużo właściwości lecznicze. Dzięki regularnemu dodawaniu zarazków do pożywienia organizm zaczyna się oczyszczać z toksyn i napełniać energią.

Ziarno pszenicy zaczyna być aktywne dopiero w momencie kiełkowania. W tym czasie potężny procesy biochemiczne, dzięki czemu w zarodku pojawia się duża ilość przydatne elementy. Dlatego kiełkujące ziarno jest znacznie zdrowsze niż suche nasiona i mąka.

• Pokaż wszystko

  Skład chemiczny

  Pszenica porośnięta zawiera dużą ilość różnorodnych witamin, minerałów i aminokwasów. Zawiera:

  1. 1. Kwas askorbinowy. Występuje w ziarnach podczas kiełkowania. W pełnoziarnisty nie ma jej. Jest to silny przeciwutleniacz, który wzmacnia ściany naczyń krwionośnych i naczyń włosowatych.
  2. 2. Witaminy z grupy B. Niezbędne dla człowieka normalne funkcjonowanie układu nerwowego oraz utrzymanie zdrowia i urody włosów, paznokci i skóry.
  3. 3. Kwas nikotynowy. Aktywuje aktywność umysłową.
  4. 4. Naturalne foliany. Elementy te są niezbędne do utrzymania funkcji rozrodczych Ludzkie ciało.
  5. 5. Wapń i cynk. Wpływa na stan szkliwa zębów i dziąseł. Mogą zapobiegać pojawianiu się siwych włosów.
  6. 6. Arginina, walina, histydyna. Aminokwasy te pełnią funkcję odmładzającą. Promuj usuwanie toksyn powstających podczas trawienia białka zwierzęcego. Mogą zapobiegać powstawaniu nowotworów złośliwych.
  7. 7. Izoleucyna, leucyna, metionina. Usunięto z wątroby złego cholesterolu. Elementy te pełnią funkcję dezynfekcyjną, zabijając ciała obce.
  8. 8. Cysteina, treonina, tryptofan. Są niezbędne do syntezy serotoniny, a także wspomagają jej działanie gruczoły wydzielania wewnętrznego. Z powodu braku takich aminokwasów osoba jest stale przygnębiona i bardzo nerwowa.
  9. 9. Fenyloalanina, tyrozyna. Człowiek potrzebuje dobrej pamięci, uwagi i energii.

  100 gramów kiełków pszenicy zawiera około 200 kalorii.

  

  Korzystne funkcje

  Porośnięte ziarno zawiera dużą ilość przydatne substancje. Dlatego jest często stosowany jako lek i profilaktyczny na różne choroby.

  Spożywanie kiełków pszenicy poprawia wygląd i strukturę włosów. Paznokcie stają się mocniejsze i szkliwo zębów. Następuje odmłodzenie skóry.

  Błonnik zawarty w tym produkcie nie może zostać całkowicie wchłonięty przez organizm. Zaczyna pęcznieć w przewodzie pokarmowym, wchłaniając toksyny i wraz z nimi opuszcza organizm. W rezultacie poprawia się ruchliwość i skład mikroflory jelitowej, co pozwala zapomnieć o zaparciach. Kiełkowana pszenica pomaga pozbyć się procesu zapalnego w jelitach. Pomaga w pozbyciu się kamieni pęcherzyk żółciowy i nerki. Dobrze radzi sobie z tworzeniem się gazów i biegunką.

  Kiełkujące ziarna zawierają składniki, które pozwalają człowiekowi łatwiej radzić sobie ze stresem, normalizują aktywność układu nerwowego i pomagają nasycić krew tlenem. Kiełki zawierają magnez, który jest niezbędny do pozbycia się „złego” cholesterolu i obniżenia ciśnienia krwi.

  Jedzenie kiełków pszenicy uzupełnia niedobory żelaza w organizmie. Dlatego wegetarianie kochają pszenicę. Niedobory tego pierwiastka są szczególnie niebezpieczne dla kobiet. Aby uzupełnić brakujące żelazo w organizmie, należy spożywać 100 gramów produktu dziennie.

  Lekarze zalecają spożywanie ziaren pszenicy, jeśli są złośliwe i łagodne nowotwory. Wzmacniają efekt farmakoterapia. Produkt normalizuje wszystkie procesy metaboliczne w organizmie i korzystnie wpływa na Tarczyca. Poziom insuliny spada, a wzrok poprawia się.

  Kiełkowana pszenica ma działanie przeciwutleniające. Za jego pomocą komórki są odmładzane, usuwane są toksyny i Szybki powrót do zdrowia organizm przed narażeniem na substancje syntetyczne. Bogaty skład białka pomaga poprawić aktywność mózgu.

  Regularne spożywanie tego produktu dodaje energii i wytrzymałości. Organizm staje się bardziej odporny na choroby.

  

  Kiełkujące ziarna na odchudzanie

  Osoby z nadwagą powinny włączyć do swojej diety kiełki zbożowe. W końcu należy do listy produkty dietetyczne, ze względu na niską zawartość kalorii.

  Jedząc kiełki pszenicy, uczucie głodu zostaje stłumione. Dzieje się tak za sprawą dużej ilości błonnika. W rezultacie wszystkie szkodliwe tłuszcze i cholesterol, które nagromadziły się w organizmie, zaczynają być szybko eliminowane.

  Wskazane jest spożywanie kiełków zbóż rano, na pusty żołądek. To podejście pomaga poprawić trawienie, oczyścić jelita i zrównoważyć czynności. przewód pokarmowy. Następuje przyspieszenie procesy metaboliczne, które przyspieszają uwalnianie toksyn i spalanie nadwaga.

  

  Przeciwwskazania

  Naukowcy nie osiągnęli konsensusu, że kiełki pszenicy są szkodliwe dla organizmu ludzkiego. Twierdzą jedynie, że wszystkie zboża zawierają substancje, które mogą powodować indywidualną nietolerancję.

  Dlatego kiełkująca pszenica ma małą listę przeciwwskazań:

  • dzieci poniżej 12 roku życia;
  • ustalony wrzód dwunastnicy;
  • czas okresu rehabilitacji po operacji;
  • Dostępność Reakcja alergiczna dla glutenu.

  Należy zaznaczyć, że nie zaleca się spożywania kiełków pszenicy razem z produktami mlecznymi. Ta kombinacja powoduje zwiększone wzdęcia.

  Wpływ soku pszennego na organizm

  Lekarze twierdzą, że pijąc sok z kiełków pszenicy, człowiek nasyca swoje ciało 32 witaminami, w tym dużą ilością kwas askorbinowy. Ten napój zawiera naprawdę dużo więcej żelaza niż szpinak.

  Białka roślinne znajdujące się w soku pszenicznym zaczynają rozkładać się na peptydy, przedostając się do przewód pokarmowy. Elementy te są niezbędne do odnowy i wymiany uszkodzonych komórek wątroby.

  Enzymy rozkładają się różne rodzaje związki białkowe. Rozpadają się na małe cząsteczki i przenikają do krwi. Dostarczane są poprzez krwioobieg do wszystkich komórek, które ich potrzebują.

  Szmaragdowy napój ma więcej przydatne właściwości niż tylko kiełkująca pszenica:

  1. 1. Regularnie przyjmowany wzmacnia układ odpornościowy, zapobiegając pojawieniu się różne kryzysy, młodość i piękno zostają zachowane. Istnieje działanie równoważące bilans wodny skóra.
  2. 2. Systematyczne spożywanie soków pozwala uzyskać szczupłą i umięśnioną sylwetkę.
  3. 3. Zastosowany zewnętrznie sok może wzmocnić włosy. Aby uzyskać miękkie i sprężyste loki, po prostu spłucz je sokiem pszenicznym po umyciu szamponem. Ale ta metoda nie jest odpowiednia dla jasnych pasm, ponieważ napój zawiera wiele enzymów, które prowadzą do ciemnienia włosów.
  4. 4. Jeśli trafisz naczynia krwionośne Mikroelementy napoju zaczynają rozkładać cholesterol i blaszki miażdżycowe.
  5. 5. Balsamy wykonane z tego płynu pozwalają się pozbyć choroby skórne i rozszerzone pory.
  6. 6. Codzienne spożywanie napoju pozwala zapomnieć o bezsenności i nerwowości.

  

  Właściwe wykorzystanie soku

  Napój szmaragdowy najlepiej przygotować w blenderze. Jeśli użyjesz do tego celu sokowirówki, może ona pęknąć. Małe cząstki trawy mogą blokować mechanizm.

  Świeżo wyciśnięty sok spożywa się rano na pusty żołądek. Jednorazowo należy spożyć 30-40 ml. NA etap początkowy Napój można rozcieńczyć wodą w proporcji 1:1, gdyż sok ma niezwykły smak. Z biegiem czasu należy zmniejszać ilość wody.

  Napój można przyjmować 1-3 razy dziennie. Aby wzmocnić układ odpornościowy i zwiększyć siły obronne organizmu, wystarczy 30-60 ml dziennie. Jeśli obecny choroby przewlekłe, To dzienna dawka wzrasta do 120 ml.

  Sok pszenny w pojemności 60 ml uzupełni organizm energią po treningu. Napój tonizujący przyda się w czasie ciąży i laktacji.

  Lekarze i dietetycy nie mają negatywnej opinii na temat kiełków pszenicy. Ale zalecają trzymać się pewne zasady przy zakupie, przechowywaniu i konsumpcji takiego produktu:

  • zboża należy kupować wyłącznie w aptekach;
  • Nie zaleca się kupowania zbóż przechowywanych w dużych workach;
  • pierwszą wodę na początku kiełkowania należy spuścić po 8 godzinach;
  • ziarna, które nabrały ciemnego, niezdrowego wyglądu, należy wyrzucić;
  • młode pędy nie powinny mieć długości większej niż 3 mm;
  • gotową pszenicę należy zużyć w ciągu 2 dni;
  • stosowanie takiego produktu należy rozpocząć od 2 łyżek stołowych i stopniowo zwiększać;
  • Dla każdej osoby ilość spożywanej pszenicy zależy od Cechy indywidulane organizm, ale możesz przyjąć maksymalnie 100 gramów dziennie.

W nowoczesne czasy wiele osób korzysta właściwości lecznicze pszenica. Kiełki kultury - panaceum na różne dolegliwości i tajemnica zachowania młodości Królowe egipskie. Pomimo zalet produktu, ma on również pewne negatywne skutki.

Informacje ogólne

Pszenica jest jednym ze zbóż i najstarszych upraw. Opinie ekspertów sprowadzają się do tego, że już 10 tysięcy lat temu używano go nie tylko jako pożywienia, ale także do leczenia chorych. O niej cudowna moc Hipokrates również wypowiadał się pozytywnie. Dziś jest to jedna z wiodących upraw w wielu krajach.

Naukowcy udowodnili lecznicze działanie kiełków pszenicy i zalecają ich stosowanie w celu uzupełnienia wewnętrznych zapasów makro-, mikroelementów i aminokwasów. Można go kupić w postaci gotowej lub samodzielnie wyhodować.

Właściwości kiełków

W Ostatnio kiełki pszenicy zaczęły być poszukiwane wśród zwolenników Ajurwedy (nauki o długowieczności) i zdrowe odżywianie. Zaleca się ich stosowanie w celu oczyszczenia organizmu z toksyn i toksyn. Jego właściwości pomagają także wzmocnić funkcje ochronne organizmu.

Dzięki temu, że zboża są dobrze wchłaniane przez organizm, można je stosować w celu odchudzania. Sok z trawy pszenicznej zawiera chlorofil, substancję podobną do ludzkiej hemoglobiny, ale zamiast żelaza zawiera magnez. Podobieństwo budowy pozwala chlorofilowi ​​brać udział w tworzeniu czerwonych krwinek, co poprawia zaopatrzenie organizmu w tlen. Ponadto substancja hamuje procesy starzenia, poprawia kondycję skóry i włosów oraz pomaga radzić sobie z uzależnieniem od nikotyny.

Co zawierają kiełki pszenicy?

Jedno ziarno zawiera wielka ilość składniki odżywcze, których organizm potrzebuje każdego dnia. Kiełki pszenicy mają następujący skład:

• 17 aminokwasów.
• Witaminy z grupy B, A, C, D, PP, F.
• Celuloza.
• Białko (białko).
• Wielonienasycone kwasy tłuszczowe.
• Potas (reguluje gospodarkę wodną).
• Krzem (odpowiedzialny za tkankę kostną).
• Żelazo (przenosi tlen do wszystkich narządów i tkanek).
• Wapń (dla wzrostu i rozwoju).
• Cynk (wspomaga odnowę komórkową).
• Kwas foliowy (niezbędny do syntezy komórkowej RNA i DNA).
• Miedź (pomaga poprawić odporność).
• Jod (niezbędny do normalnego funkcjonowania Tarczyca).
• Selen, chrom i inne substancje.

Ilość składników odżywczych w kiełkach pszenicy zwiększa się kilkukrotnie w porównaniu do zwykłych ziaren.

Jakie korzyści dla organizmu mają kiełki?

Eksperci zalecają spożywanie kiełków zbóż. Regularne ich przyjmowanie sprzyja regeneracji siły energetyczne organizmu, usprawnia procesy metaboliczne w ustroju i korzystnie wpływa na funkcjonowanie każdego narządu.

Kiełki pszenicy mają następujące korzystne działanie:

• Poprawia pracę przewodu żołądkowo-jelitowego.
• Usuń nadmiar cholesterolu.
• Pomaga normalizować ciśnienie krwi.
• Wyeliminuj głód tlenu.
• Pomaga usunąć dodatkowe kilogramy.
• Pozytywnie wpływają na pracę tarczycy (szczególnie przy cukrzycy).
• Nasycaj organizm witaminami i mikroelementami.
• Wzmacnia mieszki włosowe i paznokcie (w kosmetyce wykorzystuje się olej z kiełków pszenicy).
• Poprawiają wzrok i przyczyniają się do leczenia patologii oczu.
• Wzmocnij układ odpornościowy.
• Normalizuj cykl menstruacyjny.
• Pomaga w leczeniu chorób skóry (egzema, łuszczyca, trądzik).
• Pomaga poprawić pamięć i myślenie.
• Wzmacnia ściany naczyń krwionośnych.
• Obniża poziom cukru we krwi.

Jak łączyć kiełki pszenicy z innymi produktami?

Za ofensywę pozytywny efekt Codziennie należy spożywać kiełki pszenicy. Opinie ekspertów wskazują, że optymalną dawką byłoby pół szklanki płatków. Można go jeść jako osobne danie, można go dodawać do sałatek, płatków śniadaniowych, zup lub łączyć z suszonymi owocami.

Warto zaznaczyć, że porośnięte ziarna tracą swoje korzystne właściwości po obróbce cieplnej. Dzięki temu nie trzeba ich gotować ani polewać gorącym mlekiem lub wodą. Ogólnie rzecz biorąc, łączenie kiełków z produktami mlecznymi jest niepożądane, ponieważ może powodować zwiększone tworzenie się gazów.

Potrawy zawierające kiełki pszenicy należy spożyć bezpośrednio po przygotowaniu i nie poddawać długotrwałemu przechowywaniu. Ważne jest, aby dokładnie przeżuć ziarna (co najmniej 3 minuty), aż powstanie mleko. To przyczynia się lepsze wchłanianie produkt i przyniesie więcej korzyści dla ciała. Zbyt twarde ziarna można zmielić w maszynce do mięsa lub za pomocą blendera. W tej formie należy je wykorzystać natychmiast.

Jak schudnąć za pomocą kiełków pszenicy?

Resetowanie nadwaga konieczne prawidłowo, nie powodując wyczerpania organizmu. Pomogą w tym kiełki pszenicy. Korzyścią jest oczyszczenie organizmu z toksyn, cholesterolu i uruchomienie procesów metabolicznych. Zawiera kiełki pszenicy węglowodany złożone które sprzyjają sytości. Nie będzie uczucia głodu długi czas, co zmniejszy liczbę kalorii.

Porośnięte ziarna można spożywać po prostu popijając wodą. Aby uzyskać pozytywny efekt, należy to robić codziennie, zastępując zwykłe śniadanie. Pszenicę można połączyć z miodem i jabłkami zmielonymi w blenderze. Po takim posiłku należy powstrzymać się od jedzenia przez 4 godziny. Już po kilku dniach poczujesz przypływ siły i energii. W ciągu miesiąca jelita zostaną oczyszczone, a dodatkowe kilogramy zaczną się topić.

Kiełki pszenicy: korzyści i szkody w medycynie tradycyjnej

Współcześni lekarze uznali i zalecają włączenie go codzienna dieta prawie wszyscy ludzie cierpią różne choroby. Przede wszystkim na kiełki powinni zwrócić uwagę pacjenci mający problemy z procesami trawiennymi. Kiełkujące zboża są źródłem błonnika niezbędnego do prawidłowej perystaltyki i oczyszczania jelit. Codzienne spożywanie kiełków pszenicy może pozbyć się zaparć i dysbakteriozy.

Pomimo tego, że produkt ogólnie ma tylko korzystny wpływ, istnieje również tylna strona medale. W niektórych przypadkach nie należy spożywać kiełków pszenicy. Mogą wyrządzić krzywdę cierpiącym ludziom wrzód trawiennyżołądek lub jelita. Substancje zawarte w posiewie działają drażniąco na wrażliwą powierzchnię śluzową narządów trawiennych.

Kiedy należy pić sok z trawy pszenicznej?

Sok z kiełków pszenicy to jeden ze środków o działaniu leczniczym, potwierdzonym przez więcej niż jedno pokolenie. Obecnie napój ten nie jest już egzotyczny i jest aktywnie wykorzystywany przez mieszkańców różne kraje do leczenia i zapobiegania patologiom.

Sok z kiełków pszenicy służy do następujące problemy ze zdrowiem:

• Patologie układu nerwowego (padaczka, choroba Alzheimera, depresja, nerwobóle nerw trójskładnikowy, nowotwory,
• Choroby serca i naczyń krwionośnych (miażdżyca, tachykardia, zaburzenia rytmu, choroba Raynauda, ​​zawał mięśnia sercowego, dusznica bolesna, niewydolność serca, wady wrodzone).
• Choroby tkanka kostna, stawów i mięśni (zapalenie stawów o różnej etiologii zapalenie kości i szpiku, dystrofia mięśni).
• Patologie układ moczowo-płciowy(zapalenie nerek, odmiedniczkowe zapalenie nerek, zapalenie gruczołu krokowego, zapalenie pęcherza moczowego, wodonercze, nietrzymanie moczu, endometrioza, zapalenie pęcherzyków, zapalenie jelita grubego).
• Zaburzenia układu hormonalnego (cukrzyca, otyłość, hiperlipidemia, mikroangiopatia, niedobór hormonu wzrostu).
• Choroby oczu (astygmatyzm, krótkowzroczność, zapalenie spojówek, jaskra, anizokoria, zaćma, jęczmień, odwarstwienie siatkówki).
• Patologie układu krwiotwórczego (różne niedokrwistości, białaczka, limfogranulomatoza, choroby genetyczne).
• Choroby zakaźne (zapalenie wątroby, ospa wietrzna, odra, opryszczka, toksoplazmoza, krztusiec, kapilaroza jelitowa, błonica, zatrucie jadem kiełbasianym itp.).

Sok z zielonych kiełków pszenicy należy pić na kursach przez co najmniej trzy tygodnie, po czym należy zrobić miesięczną przerwę. Najlepszy czas Picie – rano, gdyż napój jest mocnym napojem energetycznym i może dodać sił na cały dzień pracy.

Przeciwwskazania do stosowania

Kiełki pszenicy mogą odmłodzić skórę i poprawić zdrowie organizmu. Łączą się w tym korzyści i szkody unikalny produkt. Negatywny wpływ możliwe tylko wtedy, gdy użyjesz kiełków uprawa zbóż bez wcześniejszej wiedzy o przeciwwskazaniach.

Kiełków pszenicy nie należy stosować w przypadku zaostrzenia schorzeń przewodu pokarmowego, u dzieci do 12. roku życia, z alergią na gluten, po interwencja chirurgiczna. Należy również pamiętać, że na początku leczenia często pojawia się uczucie złego samopoczucia. Dzieje się tak na skutek procesu oczyszczania organizmu ze szkodliwych substancji. Dlatego w pierwszych dniach warto spożywać niewielką ilość kiełków pszenicy i monitorować reakcję organizmu.

Olej z kiełków pszenicy: zastosowanie

Olej uzyskuje się z niego metodą tłoczenia na zimno. Technologia jest dość droga, ale korzyści, jakie przyniesie produkt, są po prostu nieocenione. Przeciwutleniacze w swoim składzie sprzyjają odmładzaniu i oczyszczaniu komórek problematyczna skóra. Olejek stosowany jest jako suplement diety w leczeniu patologii narządy wewnętrzne. Można go kupić w aptece w postaci kapsułek.

Olej z kiełków pszenicy był stosowany w kosmetyce już od czasów starożytnych. Jego magiczne działanie pozwala przywrócić skórze elastyczność, jędrność i świeżość. Co więcej, olejek nadaje się do każdego rodzaju skóry. Produkt pomaga także wzmocnić włosy oraz przywrócić im blask i siłę. W czysta forma nie jest używany, ale dodawany do różnych maseczek i domowych kremów.

Przepisy na maseczki kosmetyczne z olejkiem z kiełków pszenicy

Do wygładzenia zmarszczek wokół oczu potrzebne będą następujące składniki:

• 1 łyżka. łyżka oleju z kiełków pszenicy;
• 2 krople olejku różanego;
• 1 kropla olejku pomarańczowego.

Składniki są dobrze wymieszane, a powstałą mieszaninę należy nakładać lekkimi ruchami na okolice oczu. Czekamy, aż całkowicie się wchłonie. Ten sam skład można zastosować do wygładzenia zmarszczek. Jedynie dla lepszy efekt musisz dodać po jednej kropli olejku z drzewa sandałowego i mięty.

Zastosowanie kiełków pszenicy i oleju z nich będzie miało pozytywne działanie na korzeniach mieszki włosowe. Porośnięte ziarna należy spożywać codziennie, a do użytku zewnętrznego należy je przygotować odżywcza maska. Potrzebne są następujące komponenty:

• 1 łyżka. łyżka oleju z kiełków pszenicy;
• 1 łyżka. łyżka oleju rycynowego;
• 1 łyżka. łyżka olejku migdałowego.

Po wymieszaniu składników powstałą masę należy podgrzewać w łaźni wodnej przez kilka minut. Następnie kompozycję nakłada się na korzenie i zawija w folię. Maskę można pozostawić na 2 godziny, po czym wystarczy spłukać włosy.

Jednym z najpopularniejszych superfoods jest trawa pszeniczna. Korzyści płynące z soku otrzymywanego z kiełków pszenicy i samych warzyw są rozległe, dzięki czemu produkt może pomóc w utrzymaniu i przywróceniu zdrowia. Najważniejsze jest, aby wiedzieć, jak przygotować trawę pszeniczną do jedzenia maksymalna korzyść i pamiętaj o możliwe przeciwwskazania. Trawę pszeniczną z powodzeniem można uprawiać w mieszkaniu ustawiając ją na parapecie okna. Oczywiście, aby to zrobić, musisz wiedzieć, jak kiełkować pszenicę na trawę pszeniczną.

Z tego artykułu dowiesz się:

Trawa pszeniczna: co to jest?

Trawa pszeniczna to pędy pszenicy, które mają 5-6 dni. W odpowiednich warunkach rosną szybko i osiągają już wtedy 10-12 cm wysokości. Kiełkowanie roślin zbożowych w celu spożycia pędów i ich soku jest dziś bardzo powszechne na całym świecie. Najpopularniejszym wśród takich produktów jest trawa pszeniczna. Jego zalety skupiają się w wielu aspektach biologicznych substancje czynne w łatwo przyswajalnej formie.

Zdjęcie: Wheatgrass - sok z kiełków pszenicy

Najpopularniejszą formą spożywania tego fitoproduktu jest świeżo wyciskany sok. Dlatego pomimo dosłownego tłumaczenia („trawa pszeniczna”) często sugeruje się inne znaczenie słowa trawa pszeniczna - sok z kiełków pszenicy.

O szkodliwości i zaletach trawy pszenicznej zaczęto mówić w połowie ubiegłego wieku za sprawą Ann Wigmore z USA, która zaczęła twierdzić, że dzięki stosowaniu pozbyła się raka (super sensacja jak na tamte czasy). kiełków zbóż pszennych. Następnie Vignor opublikował kilkadziesiąt książek na ten temat i zyskał armię milionów zwolenników.

Dziś napój z trawy pszenicznej to napój kultowy, podniesiony do rangi eliksiru dla osób praktykujących jogę i propagujących zdrowe odżywianie. Za rozległe przydatna akcja zalicza się go do niedawno powstałej kategorii „superfoods” – pokarmów i napojów przynoszących niezrównane korzyści dla organizmu.

Przydatne właściwości trawy pszenicznej

Sok z kiełków pszenicy ma skład, który ma naprawdę szerokie działanie korzystny efekt. Duża ilość witamin i minerałów pozwala uzupełnić niedobory tych składników odżywczych i zwiększyć wydajność poszczególne narządy i systemy.

Wśród osób, które regularnie stosują trawę pszeniczną przez co najmniej dwa tygodnie, opinie są wyłącznie pozytywne. Mówią o działaniu tonizującym i modulującym system nerwowy i odporność. Wzrasta ton fizyczny i psycho-emocjonalny ludzi, pojawia się „smak życia”, dobry nastrój, lekkość myśli i ruchów.

Trawa pszeniczna – korzyści w liczbach:

• ilość kwasu askorbinowego jest 7 razy większa niż w owocach cytrusowych;
• 30 razy więcej witamin B1-B12 niż w mleku;
• 6,5 razy większa zawartość keratyny niż w szpinaku;
• 7 razy większa ilość żelaza niż w jabłkach;
• 11 razy wyższa zawartość wapnia niż świeże mleko;
• zawiera ponad 17 niezbędnych i niezbędnych aminokwasów;
• ponad 400 enzymów;
• Trawa pszeniczna dostarcza organizmowi 92 ze 115 niezbędne dla organizmu witaminy i mikroelementy.

Podczas picia soku z trawy pszenicznej następuje przyspieszone i skuteczne oczyszczenie organizmu. Dzieje się tak za sprawą obecności w jego składzie wielu substancji chłonnych. Usuwają toksyny, produkty utleniania i inne odpady.

Dzięki wzbogaceniu mineralnemu organizmu aktywowana jest praca układu hormonalnego, układ rozrodczy wzrasta wydajność pracy nerek, wątroby i płuc. Ustabilizowany jest także proces krwiotwórczy, leczenie antyseptyczne skład krwi i funkcja transportowa ulega poprawie.

Wheatgrass - sok z kiełków pszenicy: zastosowanie

Zarówno warzywa, jak i napoje z trawy pszenicznej są najsilniejszy immunomodulator dane człowiekowi z natury. Ma dużo substancje biologiczne, zapobiegając powstawaniu i rozprzestrzenianiu się patologii nowotworowych. Uważa się, że ma to działanie nie tylko zapobiegawcze, ale także bezpośrednie skuteczność leczenia przeciwko rakowi. Ponadto liczne przeciwutleniacze spowalniają proces starzenia, zapewniając młodość, zarówno zewnętrzną, jak i wewnętrzną.

Kiedy przydaje się trawa pszeniczna:

• zachować zdrowie w obliczu ciężkiego stresu intelektualnego lub fizycznego, stresu, niestabilnego i złego odżywiania;
• zapobiegać i szybkiego powrotu do zdrowia na przeziębienie, grypę i podobne choroby;
• w leczeniu niestabilności przewodu żołądkowo-jelitowego, zapalenia okrężnicy, zapalenia żołądka;
• do odchudzania i leczenia otyłości;
• poprawić jakość aktywność mózgu, wzmocnienie pamięci, uwagi;
• zmiękczyć dyskomfort Na bóle menstruacyjne i zaburzenia cyklu;
• w celu stymulacji układu odpornościowego w starszym wieku;
• do szybkiego i skutecznego powrotu do zdrowia po kuracji antybiotykowej kurs leczenia, chemioterapia;
• do wzbogacania diet wegańskich, wegetariańskich, surowych i wielkopostnych w minerały i witaminy;
• w celu poprawy efektywności leczenia nowotworów, miażdżycy, cukrzyca, patologie naczyniowe, choroby wątroby, zapalenie stawów.

Wiele osób interesuje się tym, czy trawa pszeniczna jest odpowiednia dla dzieci. Tak, ten sok może dostarczyć organizmowi dziecka wiele substancji niezbędnych do pewnego wzrostu i rozwoju. fizycznie. Dodatkowo zapewni efektywność działania układu nerwowego i mózgu wysoki poziom rozwój intelektualny.

Badacze kiełków pszenicy twierdzą, że pod względem ilości dostarczanych składników odżywczych 30 ml soku odpowiada spożyciu półtora kilograma różnych warzyw.

Jak używać

Najlepszy czas na podjęcie koktajl witaminowy jest poranek. Wskazane jest pić go po przebudzeniu i porannych zabiegach sportowych i higienicznych na czczo, ale nie później niż 15 minut przed śniadaniem. Rano trawienie i metabolizm są bardzo aktywne, dlatego dobroczynne substancje z napoju najlepiej wchłaniają się, zanim pokarm trafi do żołądka.

• do profilaktyki i tonizacji – 30 ml;
• do leczenia i rekonwalescencji po chorobach, zabiegach chirurgicznych, kursach terapeutycznych - 60-120 ml;
• dla sportowców i osób intensywnie pracujących fizycznie lub umysłowo – 90 ml po treningu i aktywności;
• dzieci do 12. roku życia – 30 ml.

Po wypiciu porcji koktajlu zaleca się popić go szklanką wody. Jest to konieczne, aby uniknąć podrażnienia ścian żołądka z powodu nadmiernie kwaśnego środowiska.

Należy wycisnąć sok z kiełków bezpośrednio przed spożyciem. W ciągu 15 minut po wyciśnięciu Świeży sok musi zostać skonsumowany. Zamrożoną trawę pszeniczną należy wypić w ciągu 10 minut po rozmrożeniu.

Przeciwwskazania

Zakaz picia soku z kiełków pszenicy może oznaczać obecność indywidualnej reakcji negatywnej. Należy zacząć pić go małymi porcjami, stopniowo zwiększając objętość napoju. Nawet przy normalnym wchłanianiu w pierwszych dawkach możliwe są nudności lub inne złe odczucia. Tak objawia się organizm, stymulując usuwanie toksyn.

Najczęściej używany tego produktu nie zalecane dla astma oskrzelowa, chociaż lekarz może tego zabronić w przypadku innych chorób. Zdecydowanie zaleca się konsultację ze specjalistą, ponieważ skład soku jest bogaty i daje się maksymalnie wyrazić różne konsekwencje. Zaleca się również unikanie stosowania trawy pszenicznej u osób, które przez długi czas przyjmuje leki kortykosteroidowe.

Trawa pszeniczna: jak gotować w domu

Wyciskarka do trawy pszenicznej może być czymkolwiek. Najważniejsze jest dobra moc, ponieważ trawa ma gęstą strukturę. Jeśli nie masz w domu sokowirówki, możesz użyć blendera, ale napój będzie zawierał więcej błonnika liściastego. Lepiej jest także pokroić pszenicę na małe kawałki, niż wrzucać ją w całości do maszyny.

Po załadowaniu blendera zieleniną należy dodać trochę czystych ziół. zimna woda, ponieważ w samej trawie nie ma wystarczającej ilości płynu. Bez wody otrzymasz miąższ przypominający puree. Aby wycisnąć płyn z powstałej masy, użyj kilkukrotnie złożonego miąższu.

Jeśli pszenicy jest za mało na normalną porcję koktajlu, trawę pszeniczną można zmieszać z dowolnym, świeżo wyciśniętym sokiem warzywnym lub owocowym. W pierwszych tygodniach jest to nawet konieczne. Jabłka, ogórki, marchewki czy pomarańcze to zdrowy i niedrogi wybór.

Trawa pszeniczna: jak rosnąć

Przed kiełkowaniem pszenicy na trawę pszeniczną należy zakupić wysokiej jakości surowce. Faktem jest, że zwykłe zboża nasienne nie nadają się do tego celu. Po zebraniu są przetwarzane chemikalia, chroniąc przed gryzoniami i chorobami. Nie wpływa to na jakość zbiorów uzyskanych z takiego ziarna, jednak kiełki wchłoną chemikalia. Najlepiej kupić specjalną pszenicę do kiełkowania. Sprzedają go w Internecie oraz w wyspecjalizowanych sklepach ze zdrową żywnością. Dobre ziarno powinno być całe, bez uszkodzeń i pęknięć.

Jak kiełkować pszenicę na trawę pszeniczną

1. Dokładnie opłucz ziarna i ułóż je na spodku w warstwie 2-3 sztuk.
2. Napełnij pszenicę wodą do poziomu górnego ziarna.
3. Moczenie trwa 2-3 dni, podmieniając wodę co 8-10 godzin. Jest to konieczne, ponieważ woda może blaknąć, a produkt się zepsuje.
4. Kiełkowanie należy zakończyć, gdy na ziarnach pojawią się białe pędy. Wskazują, że ziarno jest gotowe do siewu.

Na początek należy położyć chłonny papier lub tekturę na dnie pojemnika i ułożyć na nim 5-centymetrową warstwę gleby. Nie ma potrzeby miażdżyć ziemi. Następnie porośnięte ziarna należy rozrzucić po powierzchni ziemi. Można je lekko posypać lub pogłębić. Następnie należy je zwilżyć. Najwygodniej jest to zrobić za pomocą butelki ze sprayem. Tej procedury będzie trzeba powtarzać dwa razy dziennie podczas procesu wzrostu. Gdy trawa urosnie o kilka centymetrów, intensywność podlewania można zmniejszyć o połowę.

Aby zachować wilgotne środowisko, ziarna można przykryć tkaniną papierową, bawełnianą lub lnianą. Rosnący pojemnik nie powinien znajdować się pod światło słoneczne– wilgotność otoczenia jest istotna. Na odpowiednie warunki kiełki pojawiają się już trzeciego dnia, a 5-6 dni po posadzeniu można je już ciąć. Wiele osób radzi, aby po odcięciu 10-centymetrowych pędów kontynuować podlewanie ziaren w celu dalszego wzrostu zieleni.

Trawa pszeniczna: jak rosnąć bez gleby

Możesz spróbować uprawy trawy pszenicznej na soki lub koktajle bez gleby. W tym celu porośnięte ziarna należy przenieść do pojemnika z szerokim, płaskim dnem i umieścić w ciepłym miejscu. Parapet nadaje się do mieszkania - latem ogrzewa go słońce, a zimą grzejniki. Wierzch ziarna można posypać trocinami i torfem. Kontynuując zwilżanie ziaren dwa razy dziennie, trzeciego dnia widać, jak spod podłoża wyłaniają się pierwsze białe pędy.

Kiełkowanie ziarna i początkowy wzrost zielonej masy następuje dzięki substancjom zawartym w ziarnie, dzięki czemu trawa pszeniczna może rosnąć nie tylko w ziemi. Ważne jest jedynie stworzenie warunków zbliżonych do tych obserwowanych w glebie czas wiosenny, po stopieniu śniegu.

Zamrożony Vitras

Najlepiej pić napój z trawy pszenicznej świeży, bezpośrednio po przygotowaniu. Ale w tym przypadku będziesz musiał każdego ranka spędzać około jednej trzeciej godziny na tej procedurze. W tym przypadku bardziej odpowiednie jest przechowywanie zamrożonej trawy pszenicznej. Wystarczy wlać sok do pojemnika do zamrażania lodu i włożyć go do zamrażarki.

Zalety:

• Sok można przechowywać do 12 miesięcy;
• wygodny, szybki i praktyczny w użyciu;
• lód można stosować jako kosmetyk oraz dodawać do maseczek, kremów itp.

Wadą mrożonego produktu jest to, że w wyniku takiego przetwarzania traci się około jednej trzeciej składników odżywczych. Jednak to, co pozostaje, jest nadal więcej niż wystarczające, aby utrzymać napięcie i silną odporność.

Ile dziennie potrzeba mrożonej trawy pszenicznej (o objętości 1 kostki 14 ml):

• 1 kostka - na wsparcie odporności, Miej dobry nastrój i ogólne samopoczucie;
• 2 kostki – do uzupełnienia energii w ciągu dnia i zapobiegania chorobom;
• 4 opakowania – do przygotowania kondycyjnego, mentalnego lub aktywność fizyczna, do utraty wagi i utrzymania ciała podczas choroby;
• 6 kostek – przyspieszających powrót do zdrowia po chorobach przewlekłych, o wysokim poziomie intelektualnym i aktywność fizyczna, aby oczyścić organizm z toksyn.

Leczenie trawą pszeniczną: czas trwania kursu

Eksperci badający wpływ soku z kiełków pszenicy na organizm zalecają codzienne picie napoju w celu leczenia następujących chorób:

• aby wyzdrowieć ze stresu i pozbyć się melancholii, roztargnienia, drażliwości, wystarczą 2-3 dni, aby uzyskać widoczny rezultat;
• detoksykacja organizmu trawą pszeniczną trwa 2-3 tygodnie;
• potrzebny jest tydzień, aby zmniejszyć wagę o 0,3-1,5% poziomu początkowego;
• w celu regeneracji tkanek i regeneracji po urazach lub operacjach należy pić napój przez 2-4 tygodnie;
• aby pozbyć się niedoborów witamin, obniżyć poziom glukozy we krwi, przywrócić wzrok i leczyć anemię, będziesz potrzebować 20-40 dni przyjmowania;
• aby zapobiec chorobom nerek i wątroby, należy pić napój przez 14-25 dni;
• powrót do zdrowia po chemioterapii i kuracjach antybiotykowych wymaga leczenia trwającego od 10 do 55 dni;
• podczas leczenia łuszczycy, egzemy i innych chorób skóry leczenie należy kontynuować przez 1-6 miesięcy;
• Aby pozbyć się łysienia i siwienia, należy spożywać trawę pszeniczną przez okres do sześciu miesięcy.

Zatem sok z trawy pszenicznej i kiełków pszenicy może służyć jako doskonały produkt wzmacniający ogólny stan zdrowia i wzmacniający zdolności odpornościowe organizmu. A biorąc pod uwagę, że nie ma prawie żadnych przeciwwskazań i jest przydatna dla osób w każdym wieku, trawa pszeniczna w pełni uzasadnia dumny tytuł superfood.

Gdzie kupić trawę pszeniczną?

Wideo: zalety trawy pszenicznej

Jak uprawiać trawę pszeniczną

Cześć przyjaciele!

Zadowolony to nieodpowiednie słowo! ☺

Piłem go dość długo i swoją drogą byłem bardzo, bardzo zadowolony z jego działania na organizm! A potem z jakiegoś powodu się poddałem i nie mogłem zacząć od nowa… Cóż, wiesz, jak to się dzieje

A teraz wiosna w pełni, czas przypomnieć sobie tak potężne środki na układ odpornościowy i na ogólny stan zdrowia, na młodość i urodę, na Wystarczającą ilość energia.

Wszystko to (bez przesady, przyjaciele!) można uzyskać, regularnie pijąc ten cudowny zielony sok!

Z tego artykułu dowiesz się:

Wheatgrass - sok z kiełków pszenicy

Trawa pszeniczna nie bez powodu nazywana jest Eliksirem Młodości.

Naprawdę pomógł ogromnej liczbie osób zdobyć, oprócz dobre zdrowie, szczupła sylwetka, lśniące włosy, nieskazitelna skóra. A wszystko to na tle ogromnej ilości energii, która pojawiła się jakoś „nagle znikąd”… ☺

Wpływ soku na organizm

Wieloletnia praktyka stosowania tego soku jako zaradzić udowodnił na przykładzie wielu tysięcy ludzi na całym świecie, że jest w stanie wyleczyć absolutnie każdą chorobę!

Nawet bardzo zaniedbane.

To ratunek nawet dla tych, którym oficjalna medycyna odmówiła już leczenia.

• Już od pierwszego łyku zaczyna smakować bardzo dobrze.
• Toksyny i trucizny zaczynają aktywnie wychodzić.
• Nerki, wątroba i płuca natychmiast zaczynają pracować. Rozpoczyna się potężne oczyszczanie krwi
• Organizm otrzymuje prawdziwy koncentrat witamin, minerałów i absolutnie wszystkich aminokwasów – wymiennych i niezbędnych!

Kilka interesujących faktów

• Popularność trawy pszenicznej na całym świecie.
• Jest niesamowicie wysoka! Zwłaszcza w tych krajach, w których zdrowie jednostki i narodu jako całości zostało wyniesione niemal do poziomu kultu.
• Prawie wszystkie kraje europejskie, USA itp. Sprzedają sok i zielone kiełki pszenicy, które możesz kupić i samemu zrobić sok, jeśli chcesz.
• Jeszcze nie tak dawno temu jedzenie trawy pszenicznej było czymś w rodzaju egzotyki. Ale w tej chwili jego użycie stało się tak mocno zintegrowane z życiem codziennym, że stało się czymś w rodzaju „oczywistym”.
• Prawie wszystkie gwiazdy kina i show-biznesu, znane ze zdrowego stylu życia i piękna wygląd, używaj go regularnie.
• Teraz napój ten stał się „modny” na wielu spotkaniach towarzyskich i „kultowy” w wielu ośrodkach jogi i rozwoju duchowego.

Dlaczego sok z kiełków pszenicy jest tak korzystny?

• Zawiera ponad 80%, wzór chemiczny co jest prawie identyczne ze wzorem.
• Ma zdolność rozpuszczania w płucach szkodliwego osadu, który powstaje w wyniku wdychania szkodliwych gazów z powietrza. - Dostarcza tlen do komórek.
• Jest to silny środek przeciwnowotworowy, który może wyleczyć nawet raka w zaawansowanym stadium!
• Zawiera wszystkie niezbędne aminokwasy i setki enzymów, które nie zawsze są obecne w innych produktach, zwłaszcza w aktywnej formie, w jakiej występują w zielonym soku.
• Jest naturalnym biostymulatorem dzięki roślinnym komórkom macierzystym, które duże ilości zawarte w pąkach, pędach, .
• Zdolny do najpotężniejszego zmobilizowania sił ochronnych organizmu ludzkiego.
  Nie ma sobie równych we wzmacnianiu układu odpornościowego człowieka!
• Leczy, leczy, odmładza wszystkie układy organizmu: hormonalny, nerwowy, krążeniowy, limfatyczny, trawienny, oddechowy, wydalniczy, rozrodczy, energetyczny, mięśniowo-szkieletowy i tak dalej.
• Doskonały środek przeciwzapalny, rozszerzający naczynia krwionośne.
• Pomaga w poważna choroba układu sercowo-naczyniowego.
• Doskonale oczyszcza wątrobę, nerki i pęcherz moczowy.
• Wspomaga resorpcję nowotworów, w tym złośliwych.
• Leczy każdą dysbakteriozę, normalizując mikroflorę jelitową. – Zaparcia ustępują dzięki normalizacji motoryki jelit.
• Usuwa z organizmu produkty rozpadu komórek, toksyny, trucizny, cholesterol, substancje nieorganiczne i lecznicze.
• Obniża poziom cukru we krwi i stopniowo przywraca go do idealnie zdrowego poziomu.
• Likwiduje wypadanie włosów oraz przywraca im kolor i naturalną grubość.
• Zapobiega pojawianiu się siwych włosów i już je redukuje istniejąca ilość szare włosy
• Idealny środek na wzmocnienie naczynek!
• W spowalnianiu procesów starzenia się organizmu i odmładzaniu organizmu na poziomie komórkowym praktycznie nie ma sobie równych!
• Niezbędny produkt dla sportowców, gdyż pomaga kilkusetkrotnie zwiększyć poziom energii!
• Dla kulturystów, ponieważ zawiera ogromną ilość białka.
• Trawa pszeniczna jest szczególnie potrzebna kobietom w ciąży i karmiącym piersią, osobom starszym osłabionym po chorobach i operacjach oraz dzieciom do aktywnego wzrostu i rozwoju.

Jak stosować trawę pszeniczną

• Dawka profilaktyczna – 30 ml. codziennie na pusty żołądek.
• Lecznicze – od 60 do 120 ml. trzy razy dziennie, w zależności od ciężkości choroby.
• Dla sportowców i kulturystów (na budowę masa mięśniowa) – 90ml. zaraz po treningu. A w ciągu dnia - według uznania.
• Dzieci do 12. roku życia – 30 ml. w dzień.

Trochę osobiste i interesujące

Tak naprawdę, przyjaciele, ten napój ma o wiele więcej dobroczynnych właściwości! Z własnego doświadczenia przekonałam się o jego cudownym działaniu na organizm!

Osobiście poprawiłam kondycję włosów, skóry, paznokci i mam mnóstwo energii. Wydaje się, że wszystkie układy organizmu działają w nowy, bardzo potężny sposób.

Pijąc ją regularnie, czujesz się jak bateria energetyzująca, która może zrobić setki razy więcej rzeczy niż wcześniej, a jednocześnie nie męczy Cię Cieszenie się Życiem! ☺

Mój znajomy pracuje w ośrodku uprawy i sprzedaży kiełków pszenicy, kiełków i soku z nich. To tutaj kupuję kiełki, z których robię sok w domu.

Przyjaciele, powinniście wiedzieć, ile niesamowitych historii swoich klientów o pozbyciu się poważnych chorób opowiedziała mi!

Ile niesamowitych recenzji i podziękowań przeczytałem OSOBIŚCIE w ich książce specjalnie stworzonej w tym celu! A to są prawdziwe, prawdziwe historie. Prawdziwi ludzie, który mój przyjaciel widział, jak to mówią, PRZED i PO!

Cóż, jeśli jesteś zbyt leniwy, aby zrobić sok z trawy pszenicznej, spróbuj tego suszonego, który można dodać do soków i koktajli.

Szczerze życzę wszystkim regularnego picia trawy pszenicznej i bycia zawsze zdrowym, energicznym i młodym!!!

Alena Yasneva była z wami, cześć wszystkim!

W dobie ubogiej ekologii i żywności, kiedy wszystko opiera się na sprzedaży i handlu, trudno zachować zdrowie i energię. W artykule nie będzie mowa o chorobach, ale o sposobie, a dokładniej o zapomnianym przez wielu przepisie, który wzmacnia układ odpornościowy, przywraca siły, zdrowie i wigor. Oczywiście nie od razu, ale stopniowo. Porozmawiamy o zaletach kiełków pszenicy.

Skład chemiczny kiełków pszenicy

Pszenica została nam hojnie dana przez naturę, zawiera w swoich ziarnach ogromną kompozycję różnorodnych witamin i mikroelementów, które są bardzo przydatne dla ludzkiego organizmu.

Witaminy: C, E, D, PP, B1, B2, B3, B6, B7.

Minerały: wapń, sód, magnez, potas, jod, selen, mangan, miedź, fosfor, żelazo, cynk.

Ponadto kiełki pszenicy zawierają aż 70% węglowodanów w postaci błonnik pokarmowy, skrobia, disacharydy, białko, tłuszcze, błonnik i kwasy tłuszczowe.

Wymienione powyżej pierwiastki „śpią” w zwykłych ziarnach, jednak gdy ziarna kiełkują, ich ilość wzrasta wielokrotnie. Zacznij jeść kiełki pszenicy, a już po 2 tygodniach zauważysz pozytywne zmiany w swoim organizmie. Osoby spożywające zboża przez dłuższy czas zwracają na to uwagę cudowne uzdrowienia od wielu chorób.

Zawartość kalorii w kiełkach pszenicy— 198 kcal na 100 g.

Dzienna norma kiełków pszenicy— 50-100 gr.

Przydatne właściwości i zalety kiełków pszenicy dla organizmu

• wzmacnia układ odpornościowy,
• profilaktyka grypy,
• leczy przeziębienia,
• przywraca mikroflorę organizmu,
• normalizuje metabolizm,
• łagodzi zaparcia,
• oczyszcza organizm z toksyn,
• pomaga przy nadciśnieniu,
• obniża poziom cholesterolu,
• sprzyja utracie wagi,
• poprawia pracę tarczycy,
• profilaktyka nowotworów,
• leczy cukrzycę,
• zwiększa potencję,
• uspokaja układ nerwowy,
• energetyzuje,
• stymuluje pracę mózgu,
• pomaga radzić sobie ze stresem,
• walczy z depresją
• poprawia wzrok,
• przedłuża młodość,
• poprawia kondycję skóry, paznokci i włosów.

Przeciwwskazania i szkodliwość kiełków pszenicy

• indywidualna nietolerancja,
• alergia na gluten,
• wrzód żołądka,
• dzieci poniżej 12 lat.

Przez pierwsze kilka dni po rozpoczęciu przyjmowania produktów zbożowych możesz czuć się osłabiony i zawroty głowy, a także możesz mieć biegunkę. Nie przejmuj się – to normalna reakcja. Organizm zaczyna się oczyszczać.

Kiełkuje pszenica

Pszenicę porośniętą można łatwo przygotować w domu, potrzebna będzie do tego taca lub pojemnik, w sprzedaży są już także specjalne kiełki zbożowe. Aby to uzyskać, zaleca się użycie szklanego lub glinianego pojemnika i unikanie plastiku produkt jakościowy. Faktem jest, że podczas „przebudzenia” pszenica może się wchłonąć szkodliwe substancje naczynia wykonane ze szkodliwych materiałów.

Gdzie kupić kiełki pszenicy

Ziarna muszą być nieprzetworzone, żywe i przechowywane nie dłużej niż 1 rok. W przeciwnym razie procent kiełkowania będzie niewielki (optymalnie 90%). Jeśli odsetek jest mniejszy, należy zmienić dostawcę lub sklep. Pszenicę można kupić w supermarketach, wyspecjalizowanych sklepach dla wegetarian, a nawet w sklepach zoologicznych. Jest pszenica dla gryzoni. Jest dobra i nie różni się od zwykłej. Dobrze kiełkuje. Można go również zamówić online.

Jak kiełkować pszenicę w domu

Więc. Weź 100-200 g pszenicy, włóż do pojemnika, kiełkownika lub tacy, opłucz zimna woda. Następnie wylać 1 cm ponad poziom pszenicy i pozostawić na 2 h. Następnie ponownie przepłukać, wyrzucić wszystko, co wypłynęło na powierzchnię i ponownie wylać 1 cm ponad poziom ziaren. Niektórzy nakładają wilgotną gazę złożoną w kilka warstw i od czasu do czasu ją nawilżają.

Przykryj pojemnik pokrywką z otworami i umieść w chłodnym, nie nasłonecznionym miejscu. Jeśli pojemnik nie zostanie zamknięty, woda szybko odparuje.

Pszenicę należy myć co 12 godzin. Po dwóch dniach pojawią się małe kiełki. To jest dobre! Pszenicę na tym etapie można już dodać np sałatki warzywne razem z orzechami. Okazuje się przydatne i pyszne jedzenie! Ale jeśli chcesz zdobyć trawę, powinieneś poczekać około 6-8 dni.

Aby przygotować sok z pszenicy, potrzebne będą pędy o wysokości 10-12 cm.

Jak wziąć kiełki pszenicy

Produkt należy wprowadzać do swojej diety stopniowo, zaczynając od 2 łyżeczek. kiełki dziennie. W ten sposób możesz monitorować reakcję organizmu. Stopniowo zwiększaj spożycie do 100 g (tj norma dzienna). Ziarna należy dokładnie przeżuć.

Porośnięte ziarna i zioła można dodawać do sałatek lub koktajli. Nie należy go gotować ani smażyć, w przeciwnym razie straci wszystkie swoje korzystne właściwości.

Sok z kiełków pszenicy również przynosi ogromne korzyści. Zdecydowanie musisz to wypić, jeśli chcesz prowadzić prawdziwego zdrowy wizerunekżycie. Pijąc ją nawet w niewielkich ilościach codziennie, można zapomnieć o wielu chorobach, także tych przewlekłych.

Jak zrobić sok z trawy pszenicznej

Jak wspomniano powyżej, przygotowanie soku z kiełków pszenicy wymaga nieco więcej czasu, od 7 do 10 dni, w zależności od warunków. Kiedy pędy pszenicy wyrosną Odpowiedni rozmiar(10-13 cm), można go pokroić i przygotować sok.

Przygotowanie soku pszennego jest łatwe. Aby to zrobić, użyj sokowirówki lub gazy. Oczywiście lepiej jest przygotować go ręcznie, gdyż w kontakcie z metalem napój traci część swoich dobroczynnych właściwości. Posiekaj warzywa, a następnie wyciśnij sok przez gazę.

Ilość napoju leczniczego, który otrzymujesz, jest niewielka, zwykle 30-50 ml, ale to wystarczy, ponieważ jest bardzo skoncentrowany. Na początku należy przyjąć 1-2 łyżki, jeśli organizm dobrze to toleruje, wówczas dawkę zwiększa się do 5-7 łyżek.

1. Z osłabioną odpornością, po chorobie. Bardzo przydatne jest spożywanie soku podczas epidemii grypy, ponieważ pomaga organizmowi zwalczać różne infekcje.

2. Ci, którzy cierpią na przewlekłą depresję. Napój ma pozytywny wpływ na układ nerwowy, jest to od dawna udowodniony fakt.

3. Wraz ze spadkiem funkcji seksualnych, a także z różnymi zaburzeniami. Sok z pszenicy pomaga kobietom pozbyć się oziębłości, a mężczyznom odzyskać męskość.

4. Na nadciśnienie. Magnez zawarty w kiełkach ziaren normalizuje ciśnienie tętnicze i pomoże zmniejszyć ilość cholesterolu we krwi.

5. Sok pszenny dzięki zawartemu w nim błonnikowi przyniesie ulgę chroniczne zatwardzenie i normalizuje funkcjonowanie przewodu żołądkowo-jelitowego, usuwa toksyny i odpady oraz przywraca mikroflorę jelitową.

6. Na zaburzenia metaboliczne i otyłość. Napój regeneruje układ hormonalny a tym samym poprawiają metabolizm i poprawiają wchłanianie pokarmu.

7. Sok można stosować w celach leczniczych i profilaktycznych choroby onkologiczne. Pomaga w leczeniu nowotworów i guzów. Istnieją opinie, że sok pszenny pomógł pozbyć się mięśniaków, mięśniaków i cyst.

8. Usuwa procesy zapalne w organizmie.

9. Poprawia wzrok aż do pełne wyzdrowienie. W takim przypadku napój należy pić przez kilka miesięcy, ale warto.

10. Przywraca funkcję tarczycy, leczy cukrzycę.

11. Odmładza cały organizm, poprawia kondycję paznokci i włosów, korzystnie wpływa na skórę.

Pszenica porośnięta ma obszerną listę korzystnych właściwości, dlatego spiesz się z jej zakupem.

Bądź zdrów!

Jak jeść kiełki pszenicy