Objawy odwodnienia. Odwodnienie

Odwodnienie nie jest chorobą, ale stan patologiczny, wpływając na pracę wszystkiego Ludzkie ciało. Ryzyko wystąpienia ten stan dostępne w każdym wieku. Dlatego konieczna jest znajomość objawów odwodnienia, jego przyczyn i metod leczenia.

Stopnie i formy odwodnienia

Do odwodnienia dochodzi w sytuacjach, gdy spożycie wody jest znacznie mniejsze niż ilość wilgoci wytwarzanej przez organizm poprzez pot, mocz itp. W tym przypadku zwyczajowo rozróżnia się kilka etapów odwodnienia.

Poziomy odwodnienia

Wskaźniki te są typowe dla każdego wieku, w tym niemowląt.

Jednocześnie wyróżniają się ostry I chroniczny formy. W ostrych przypadkach następuje szybka utrata masy ciała, przejścia od pierwszego do ostatni etap prawie niewidoczny. Ostra postać odwodnienia może być śmiertelna, jeśli nie zapewni się pomocy. Przewlekłe odwodnienie jest zwykle łagodne i stopnie średnie. Pozbycie się objawów nie jest trudne, jednak stan ogólny nie ustępuje pod wpływem czynników zewnętrznych czy wewnętrznych.


Odwodnienie we wszystkich przypadkach charakteryzuje się nie tylko jednym objawem, ale całym „bukietem” objawów negatywnych. Ocena stanu danej osoby odbywa się kompleksowo i uwzględnia okoliczności, które mogą wywołać rozwój tej patologii.

Główne objawy odwodnienia


Ogólna manifestacja tego stanu patologicznego jest typowa dla dorosłych i dzieci. Dlatego objawy odwodnienia u dorosłych nie będą się różnić od objawów charakterystycznych dla dzieci.

Oznaki odwodnienia

  • Uczucie skrajnego pragnienia, suchość w ustach i gardle.
  • Występuje także ogólna suchość błon śluzowych, języka (może być lepki i opuchnięty) oraz skóry.
  • z możliwym omdleniem i utratą przytomności.
  • , stopniowo stając się silniejszym.
  • Osłabienie całego ciała, utrata sił, senność.
  • Rozproszenie uwagi, brak koordynacji ruchów.
  • Utrata nastroju, apatia, depresja, drażliwość, nerwowość, atak paniki i zwiększony niepokój, nieuzasadnione obawy.
  • Gęsta, lepka ślina.
  • Zaburzenia oddawania moczu (zmiana częstotliwości, objętości i koloru moczu; w ciężkich przypadkach mocz może w ogóle nie opuszczać organizmu).
  • Brak głodu, całkowita utrata apetytu.
  • Zmiana koloru skóry: stają się blade (marmurkowe) lub nabierają niebieskawego odcienia.
  • Złuszczanie się skóry, pęknięcia na niej, utrata elastyczności skóry, powstawanie głębokich zmarszczek. Jeśli w organizmie brakuje wilgoci, fałdy skórne nie wygładzają się od razu.
  • i ból mięśni i kończyn, ból stawów, kości, narządy wewnętrzne.
  • i , spadek temperatury ciała i ciśnienie krwi. Puls staje się częsty, ale słabo wyczuwalny. (Zobacz też - )
  • Głos może stać się ochrypły i cichy.
  • Uczucie braku powietrza, ciągła duszność.
  • Napływ krwi do twarzy na tle szybkiego, ale ciężkiego bicia serca.
  • Problemy ze stolcem.
W przypadku wystąpienia ciężkiego odwodnienia dodaje się następujące objawy:
  1. podkrążone oczy;
  2. lepki film pokrywający skórę;
  3. cienie pod oczami;
  4. nie ma świadomości, może pojawić się stan urojeniowy, utrata koordynacji w przestrzeni;
  5. gruczoły łzowe przestają działać;
  6. oddech jest powolny, płytki.
Dla postać przewlekła Typowe są następujące objawy odwodnienia u dziecka lub osoby dorosłej:
  1. uporczywe uczucie pragnienia;
  2. częste migreny;
  3. zgaga i problemy z trawieniem i przewodem pokarmowym;
  4. regularny bolesne doznania w mięśniach rąk i nóg, w stawach, plecach.
Do powyższych objawów można osobno dodać oznaki odwodnienia u niemowlęcia, charakterystyczne dla tego wieku:
  1. zatrzymanie moczu przez ponad 7 godzin;
  2. kolor moczu staje się bardzo ciemny, zapach staje się ostry i mocny;
  3. cofnięcie ciemiączka;
  4. ciągły letarg, zły nastrój;
  5. w niektórych przypadkach mogą wystąpić wybuchy bezprzyczynowego niepokoju i płaczu bez łez;
  6. od czasu do czasu pojawiają się wymioty, stolec staje się bardzo płynny.

Przyczyny odwodnienia u dorosłych i dzieci

Istnieje wiele przyczyn rozwoju dowolnego stopnia odwodnienia. W zależności od pierwotnej przyczyny odwodnienie zwykle dzieli się na podtypy. Większość przyczyn jest typowa dla każdego wieku.
Co powoduje odwodnienie?
  1. Niewystarczające spożycie czystej wody w ciągu dnia.
  2. Zatrucie, długotrwała biegunka i ciężkie wymioty.
  3. Zwiększone pocenie się.
  4. Termiczne lub przegrzanie.
  5. Rozszerzone zajęcia sportowe.
  6. Nadmierny aktywność fizyczna na otwartym słońcu, w upale lub w dusznych pomieszczeniach. Przegrzanie organizmu.
  7. Używać duża ilość napoje zawierające kofeinę, alkohol.
  8. Uzależnienie od tytoniu, narkotyków.
  9. Seria przyjęć leki: leki przeciwdepresyjne, moczopędne, przeczyszczające.
  10. Zaburzenia zachowania związane z jedzeniem(bulimia, ), głód.
  11. Choroby zakaźne, a także cukrzyca.
  12. Poważne urazy i rany z dużą utratą krwi, a także różnymi długotrwałymi krwotokami, w tym narządami wewnętrznymi.
  13. Zaburzenia psychiczne.
  14. Zaburzenie procesów metabolicznych w organizmie.
  15. Problemy w pracy system nerwowy i mózg.

U niemowląt może wystąpić odwodnienie z powodu niewystarczającego spożycia płynów podczas wprowadzania pokarmów uzupełniających. Dodatkowym powodem rozwoju odwodnienia u dzieci jest niedoskonałość mechanizmu wymiany ciepła w organizmie.


Rodzaje odwodnienia

Odwodnienie hipomolarne– rozwija się z urazami, ranami i patologią nadnerczy. W w tym przypadku Następuje znaczna utrata elektrolitów w organizmie.

Odwodnienie izoosmolarne– występuje na tle ciężkich chorób zakaźnych, innych chorób organizmu, a także może wystąpić przy poważnej utracie krwi.

Odwodnienie hiperosmolarne– ten rodzaj odwodnienia wywołuje zatrucie, silne wymioty, długotrwała biegunka, a także przyjmowanie leków moczopędnych i patologie nerek. W tym przypadku utrata czystej wody przez organizm przewyższa „wypłukanie” z niej potasu, sodu i innych soli.

Śmiertelność z powodu odwodnienia i „grupy ryzyka”

W nowoczesnych i kraje rozwinięteŚmierć z odwodnienia jest rzadkością. Jednak z wielu powodów może powstać zagrożenie życia. Szczególną uwagę należy zwrócić na stan niemowląt i dzieci wcześniej adolescencja. Ich procesy metaboliczne przebiegają szybciej, a noworodek nie jest w stanie opowiedzieć o swoim stanie.

Odwodnienie stwarza bezpośrednie zagrożenie dla zdrowia i życia na skutek urazów, krwawień, zatruć i poważnych chorób zakaźnych. Jeśli podejrzewasz ostry lub ciężki rozwój choroby, powinieneś skonsultować się z lekarzem.


Ostra postać odwodnienia może w ciągu kilku godzin doprowadzić do stanu krytycznego. Jednak stopniowo rosnące odwodnienie u dzieci i dorosłych może również spowodować śmierć. Całkowite wyczerpanie ciała dziecka, z powodu przyspieszony proces wymiana następuje w ciągu 4-5 dni. Odwodnienie u osoby dorosłej może prowadzić do śmierci w ciągu około 10 dni.

Do „grupy ryzyka” w tym przypadku zaliczają się:

  1. mieszkańcy krajów południowych, w tym afrykańskich, mieszkańcy gór;
  2. sportowcy, miłośnicy turystyki ekologicznej i górskiej;
  3. dzieci od urodzenia do 10 lat;
  4. starsi ludzie, którzy mają procesy metaboliczne zwalniają, a stabilność wszystkich funkcji organizmu zostaje zakłócona z powodu wieku;
  5. jakichkolwiek ludzi kategoria wiekowa którzy mają przewlekłą lub ostre formy choroby nerek i nadnerczy, układ hormonalny, wątroba;
  6. ludzie z zaburzenia psychiczne wrodzone lub nabyte, w tym z w różnych formach depresja;
  7. czynnych pracowników, w szczególności w otwarta przestrzeń i w niesprzyjających warunkach klimatycznych.

Co zrobić, jeśli jesteś odwodniony? Leczenie odwodnienia

Jeśli stwierdzono odwodnienie, nie można zignorować tego warunku. Konieczne jest, w zależności od tego, jak się czujesz, zastosowanie szeregu środków, które pomogą wyeliminować stan patologiczny, zapobiegając szkodliwy wpływ odwodnienie organizmu.

W przypadku niewielkiego odwodnienia u dziecka lub osoby dorosłej często wystarczy wypicie określonej ilości czystej, filtrowanej wody lub wody mineralnej zawierającej sole. W ciągu dnia należy pić często, ale małymi łykami, a całkowita objętość wody powinna sięgać dwóch litrów.

W tym okresie lepiej zrezygnować z herbaty i kawy, ale dopuszczalne jest picie soków lub napojów owocowych (naturalnych, rozcieńczonych, nieskoncentrowanych) oraz niesłodzonych kompotów. Przydaje się jeść lekkie zupy, buliony, a także świeże owoce i warzywa.

W chwilach zakłóceń w dostawie wody bilans soli należy wykluczyć:

  1. papierosy i alkohol;
  2. napój gazowany;
  3. aktywność fizyczna i ekspozycja na otwarte słońce;
  4. leki i herbaty, które mają działanie moczopędne lub przeczyszczające i „wypłukują” elektrolity z organizmu.

W przypadku dorosłych odwodnienie można leczyć napojami przeznaczonymi specjalnie dla sportowców. Pomagają uzupełnić zarówno utratę płynów, jak i ilość niezbędnych minerałów i soli.


W sytuacjach większego odwodnienia może być konieczne pij dużo płynów następujące środki:
  • dokładnie przewietrz pomieszczenie, włącz wentylatory lub klimatyzację;
  • wycieranie ciała wodą temperatura pokojowa; Nie można używać lodowatej wody i lodu, doprowadzi to do negatywnej reakcji;
  • chłodne okłady na głowę, zwilżanie wodą ubrań wykonanych z naturalnych tkanin.

Trzeba pić przez słomkę, małymi łykami. Możesz dać tej osobie kostki lodu do ssania. Dziecko należy podawać za pomocą strzykawki z usuniętą igłą.


W celu stabilizacji ilości soli w organizmie w przypadku znacznego odwodnienia u dziecka lub osoby dorosłej zwykła woda musisz dodać Regidron, Electrolyte lub inny środek pomagający na odwodnienie. Potrafisz gotować " roztwór soli", dodając trzy czwarte łyżki soli do letniej wody.

Ciężkie lub krytyczne odwodnienie można leczyć wyłącznie w szpitalu. Często pacjent otrzymuje kroplomierze z niezbędnymi roztworami ( terapia infuzyjna), pomagając uzupełnić utratę wody i elektrolitów w organizmie. W razie potrzeby ciało jest nacierane i korygowane, jeśli odwodnienie jest spowodowane zatruciem, urazem lub chorobą.

Konsekwencje odwodnienia i zapobieganie

Nie tylko ostre odwodnienie, ale także przewlekłe odwodnienie może spowodować poważne uszkodzenia organizmu.

Ten stan patologiczny może wywołać:

  • rozwój choroba umysłowa, niepodlegające późniejszej korekcie;
  • wyczerpanie nerwowe;
  • osłabienie mięśnia sercowego, w rezultacie istnieje ryzyko zawału serca;
  • istnieje ryzyko udaru i zakrzepicy;
  • U niemowląt i dzieci może wystąpić niedotlenienie;
  • istnieje możliwość patologii związanych z nerkami, pęcherz moczowy, nadnercza, przewód pokarmowy;
  • obniżona odporność jest charakterystyczna zarówno dla dzieci, jak i dorosłych, co może skutkować długotrwałymi chorobami, przechodzącymi w fazę przewlekłą;
  • regularne i silne bóle głowy oraz bóle narządów wewnętrznych;
  • osteoporoza i inne formy chorób kości i stawów;
  • zmiany napięcia mięśniowego, zaburzenia wymiany ciepła i innych procesów w organizmie;
  • zespół chroniczne zmęczenie, spadek ciśnienia, stany omdlenia, przerwy w koncentracji i aktywności umysłowej.
Działania profilaktyczne, które bezwarunkowo pomogłyby zapobiec ryzyku odwodnienia, sprowadzają się do:
  1. kontrolę nad ogólną kondycją fizyczną;
  2. wystarczające spożycie nie tylko czystej wody, ale także ważnych witamin;
  3. rzucenie alkoholu i palenia;
  4. aby kontrolować temperaturę ciała, należy unikać przegrzania;
  5. terminowe leczenie chorób i stanów, które mogą powodować odwodnienie.

Wideo - porady lekarza dotyczące leczenia odwodnienia

Wiele osób nie ma pojęcia, czym właściwie jest odwodnienie, którego objawy są dość łatwe do zidentyfikowania.

Gdy tylko pojawią się pierwsze oznaki tego odchylenia, należy natychmiast zacząć korygować sytuację, aby stan osoby nie pogorszył się, a konsekwencje odwodnienia nie zaczęły się rozwijać.

Przyczyny odwodnienia

Najczęstszym czynnikiem, który prowadzi do podobny stan, Ten długi okres kiedy woda nie dostaje się do organizmu. Ale są też inne przyczyny odwodnienia.

Na przykład istnieje wiele chorób, których objawy są związane z brakiem płynów w organizmie człowieka. Na przykład takie choroby są ostrymi postaciami różnych procesów patologicznych w narządach układ trawienny. Najczęściej dzieje się tak, jeśli dana osoba postać płynna krzesło. Wtedy przegrywa znacząca ilość wilgoć. To samo dzieje się z atakami wymiotów. Kiedy osoba wymiotuje, traci wilgoć z przełyku i żołądka, a odwodnienie następuje jeszcze szybciej w przypadku biegunki. Różny choroba zakaźna może również prowadzić do odwodnienia. Dzieje się tak, ponieważ temperatura ciała człowieka wzrasta, zaczyna się pocić i traci wilgoć. Poza tym wypływa woda Drogi oddechowe w postaci plwociny i śluzu.

Oprócz chorób odwodnienie może być spowodowane różnymi napojami. Na przykład wiele napojów gazowanych, herbaty, piwa, kawy i napojów spirytusowych zawiera coś więcej niż tylko wodę. Zawierają małe dawki substancje chemiczne, które przyspieszają proces usuwania płynów z organizmu. W rezultacie, jeśli je wypijesz, organizm otrzyma mniej wody. Nawiasem mówiąc, prawie wszyscy ludzie z przeziębieniem i innymi chorobami Układ oddechowy staraj się pić jak najwięcej gorącej herbaty. W rzeczywistości powoduje to większe pocenie się, a następnie organizm ponownie traci płyny.

Odwodnienie może być spowodowane stosowaniem różnych leków. Aby organizm wchłonął jakąkolwiek substancję, potrzebuje wody. Nie należy więc dziwić się, że podczas leczenia jakiejkolwiek choroby pacjent traci jeszcze więcej wilgoci. Odwodnienie po takich zabiegach należy natychmiast leczyć, w przeciwnym razie proces leczenia zajmie dużo czasu.

Rodzaje i stopnie odwodnienia

Istnieje kilka rodzajów odwodnienia. Pierwszy typ to nadciśnienie. Charakteryzuje się ciężkie odwodnienie w ludziach. Jest znany jako wewnątrzkomórkowy. Powstaje na skutek bezpośredniej utraty płynów np. po biegunce, wymiotach, nadmiernej potliwości i innych. choroby patologiczne. Istnieje hipotoniczny typ odwodnienia. Nazywa się go również zewnątrzkomórkowym lub hipoosmatycznym. Ten stan występuje, gdy dana osoba traci znaczną ilość elektrolitów w porównaniu z brakiem wody. Najczęściej dzieje się tak z powodu wymiotów. W tym przypadku osmotyczny typ stężenia płynu we krwi zaczyna gwałtownie spadać. Istnieje również izotoniczny rodzaj odwodnienia. Dochodzi do niego, gdy organizm traci proporcjonalną ilość wilgoci i elektrolitów.

Istnieją również różne stopnie odwodnienia. Oblicza się je w celu ustalenia stosunku masy ciała osoby przed biegunką lub wymiotami i po tych objawach. Wyróżnia się 3 stopnie ciężkości choroby. Pierwszy stopień uważany jest za łatwiejszy. W takim przypadku waga osoby zmniejsza się do 5%. W drugim etapie, zwanym środkowym, osoba traci nie więcej niż 9% własnej wagi. W najcięższym stadium odwodnienia może stracić ponad 9% masy ciała. Jeżeli z organizmu człowieka utracono około 20% wody w stosunku do masy ciała, to wtedy różne zaburzenia w metabolizmie. Jeśli ten stosunek jest większy niż 20%, możliwa jest śmierć.

Jeśli nie ma jednoznacznych danych na temat masy ciała osoby przed wystąpieniem odwodnienia, stopień rozwoju patologii można określić na podstawie objawy kliniczne i wskaźniki. Np, lekka forma Uważa się, że odwodnienie jest najczęstszą przyczyną u dzieci po biegunce. Występuje w 90 procentach wszystkich przypadków tej patologii. Główny znak w tym przypadku tak skrajne pragnienie. Osoba może stracić tylko 2% swojej wagi. Pomimo braku wilgoci, oczu i Jama ustna zostaną nawilżone, aby ich błony śluzowe nie uległy uszkodzeniu. Ataki wymiotów zdarzają się rzadko, a ataki biegunki pojawiają się co 6-7 godzin.

Z drugim stopniem odwodnienia, który jest brany pod uwagę średni kształt, stolec staje się papkowaty. Utrata masy ciała wyniesie do 9% wartości początkowej. Co więcej, forma ta rozwija się w ciągu 1-2 dni. W stolcu mogą znajdować się resztki jedzenia, które nie zostały strawione. Może wystąpić potrzeba wypróżnienia do 10 razy dziennie. Wymioty na tym etapie stają się już wystarczające częste zjawisko. Jeśli dana osoba straci łącznie 7% masy ciała w wodzie, odczuje łagodną suchość i pragnienie. Suchość wpłynie również na błony śluzowe różne narządy. Ponadto pacjent odczuwa łagodny niepokój. Puls staje się niestabilny, a częstość akcji serca wzrasta. Kiedy tempo utraty wagi osiągnie 9%, wszystkie oznaki odwodnienia stają się bardziej oczywiste. Ślina stanie się bardzo lepka, skóra nie będzie już elastyczna, a jej koloryt zostanie utracony. Napięcie mięśniowe zaczyna się pogarszać. Fontanel na pierwszym planie zaczyna opadać. Oczy stają się miękkie. Skóra nabiera niebieskawego odcienia. Wydalanie moczu staje się niewystarczające. Objawy wskazują, że proces krążenia tkankowego jest zakłócony.

Najcięższa postać choroby rozwija się, gdy osoba oddaje płynny stolec więcej niż 10-12 razy dziennie. Wymioty na tym etapie stają się ciągłe. Wiele osób wie, czym jest odwodnienie, którego objawy nie są tak rzucające się w oczy. Jednak późniejsze etapy są bardzo niebezpieczne dla ludzi, dlatego lepiej nie opóźniać leczenia patologii. Utrata masy ciała wyniesie ponad 10%. masa całkowita. Błony w jamie ustnej wydają się suche, gdy nie są już gładkie i elastyczne. Jeśli go lekko pociągniesz lub uszczypniesz, przywrócenie go do poprzedniego stanu zajmie bardzo dużo czasu. Wyraz twarzy przestaje istnieć na twarzy człowieka. Oczodoły mocno zapadnięte. Nawiasem mówiąc, oczy również są nadmiernie suche. Skórka nazywana jest marmurkową. Wskaźniki ciśnienia krwi zaczynają powoli spadać. Pojawiają się znaki Biała plama, jeśli pacjent jest odwodniony, którego objawy są dość nasilone. Podczas oddawania moczu będzie niewielka ilość moczu. Rozwija się kwasica. Bicie serca znacznie przyspiesza. W rezultacie pojawia się pacjent stan szoku. Dzieje się tak dlatego, że zmniejsza się objętość krwi, która musi krążyć po całym organizmie.

Objawy odwodnienia

Odwodnienie może objawiać się inaczej u dorosłych i dzieci. Ponadto na objawy tej choroby wpływa stopień, rodzaj i formy choroby. Na przykład, jeśli u pacjenta występuje nadciśnieniowa postać odwodnienia, będzie ona szybko się rozwijać. Nawiasem mówiąc, odwodnienie u dziecka na samym początku będzie objawiało się mniej aktywnie. W nadciśnieniowej postaci choroby początek jej objawów będzie dla pacjenta bardzo ostry i ostry, a przebieg tej postaci choroby również pozostanie bardzo burzliwy. Po pierwsze, osoba będzie odczuwać pragnienie. Czuje suchość w ustach i nosie. Potem pojawia się letarg, zmęczenie, szybkie męczenie się, brak ochoty na cokolwiek, kompletna apatia, którą można zastąpić drażliwością lub innym rodzajem podniecenia. Ale wtedy pacjent ponownie odczuje utratę siły. W niektórych przypadkach zauważalne są skurcze mięśni. Świadomość staje się zdezorientowana. Możliwe omdlenie. Stan śpiączki postępuje. Skóra staje się wiotka, napięta i sucha. Pacjent ma hipertermię. Podczas oddawania moczu nie jest on uwalniany Wystarczającą ilość wilgoć, a mocz stanie się bardziej skoncentrowany. Zmniejsza się również ilość wilgoci we krwi. W niektórych przypadkach rozwija się tachykardia. Oddech pacjenta staje się szybki.


Na typ hipotoniczny odwodnienie, sama choroba będzie rozwijać się dość powoli. Dzieje się tak ze względu na fakt, że osoba ciągłe wymioty, a to jest główny powód. Za główne objawy choroby uważa się zmniejszenie jędrności, elastyczności i gęstości skóry. Ponadto zawartość wilgoci w nabłonku również zaczyna stopniowo spadać. Wszystkie te tendencje dotyczą także państwa gałki oczne. Widoczne są oznaki zaburzeń krążenia. W płynie krwi, diagnozując stan organizmu człowieka, będzie można stwierdzić, że wzrosła zawartość metabolitów typu azotowego. Funkcjonalność nerek ulega stopniowemu pogorszeniu. Te same procesy zachodzą w mózgu pacjenta. Analizując płyn krwi, zauważysz, że zmniejszyła się ilość wilgoci, która powinna się w nim znajdować. Nawiasem mówiąc, przy hipotonicznym typie odwodnienia osoba nie odczuwa pragnienia, a woda lub inne napoje powodują u niego nie tylko nudności, ale także ataki wymiotów. Kurczliwość serca stopniowo zanika, ale bicie serca przyspiesza. Duszność rozwija się nieco później i częściej ciężkie formy- uduszenie.

W przypadku odwodnienia izotonicznego pacjent odczuje objawy choroby, ale będą one bardziej umiarkowane. Zaczynają pojawiać się oznaki wskazujące, że dana osoba ma problemy metaboliczne. Zwiększa się tętno. Nawiasem mówiąc, podczas słuchania będzie można stwierdzić, że tony serca stają się ciemniejsze niż powinny u osoby bez utraty wilgoci w ludzkim ciele.

Diagnostyka i leczenie odwodnienia człowieka

Aby określić stopień odwodnienia, jego formę i stopień, należy zwrócić uwagę na objawy. Ponadto kilka testy laboratoryjne aby potwierdzić diagnozę. Na przykład najważniejsze dane zostaną uzyskane nie z badania samego pacjenta, ale z przeprowadzenia badań, które pomogą określić stopień gęstości płynu krwionośnego. W ten sposób będzie można określić, ile wody traci się z krwi pacjenta. Następnie należy zwrócić uwagę na ilościowy wskaźnik czerwonych krwinek i ich częstotliwość w przeliczeniu na określoną objętość płynu. Ponadto bardzo ważne jest zbadanie ilości elektrolitów zawartych w osoczu, a następnie ustalenie wskaźnika ich stężenia.

Istnieje wiele opracowanych leków, które lekarz przepisuje w przypadku diagnozowania odwodnienia. Jeśli dana osoba ma cięższą postać choroby, ma oznaki kryzysu hipowolemicznego, wówczas przepisuje się mu albuminę i inne podobne środki. Wymaga to wprowadzania zoli pojedynczo. Jest to konieczne, aby przywrócić krążenie krwi i jej objętość, a także poprawić krążenie płynów w przestrzeni międzykomórkowej. Ponadto pacjentowi podaje się różne roztwory zawierające sole i glukozę. Lekarz musi stale monitorować objętość i stężenie wszystkich płynów, które dostają się do organizmu przez żyły. Jakie roztwory należy podać – dekstrozę czy sól fizjologiczną – ustala lekarz na podstawie rodzaju odwodnienia pacjenta. Należy zwrócić uwagę, czy u pacjenta nie brakuje wilgoci lub elektrolitów.

Pacjenta można leczyć zarówno metodami doustnymi, jak i pozajelitowymi. Zależy to od stopnia odwodnienia, wieku pacjenta i problemów metabolicznych. Na przykład, jeśli pacjent ma pierwszy stopień choroby, przepisywane są leki doustne. Może to być również dopuszczalne w niektórych przypadkach drugiego stopnia ciężkości choroby. W tym przypadku stosuje się roztwory zawierające sole i glukozę. Ponadto do leczenia doustnego przepisywane są roztwory niezawierające soli. Na przykład lekka herbata jest odpowiednia dla pacjenta. Można do niego dodać plasterki cytryny. Ponadto możesz zaparzyć różne wywary i sporządzać nalewki z różnych ziół, które leczą stan braku wilgoci w organizmie. Można pić wywary na bazie niektórych warzyw i zbóż. To są środki Medycyna tradycyjna, które zostały już dawno sprawdzone. Ponadto pacjent będzie odpowiedni różne soki z warzyw i owoców. Muszą być świeże. W takim przypadku sok należy zmieszać czysta woda w równych proporcjach, w przeciwnym razie nie będzie mógł zostać wchłonięty przez organizm. Zwykłe kompoty też się sprawdzą. Można pić wodę mineralną.

Woda jest jednym z niezbędne elementy naszego organizmu i wymaga stałego utrzymywania optymalnego poziomu wody normalne funkcjonowanie ciało. Odwodnienie może prowadzić do wielu problemów zdrowotnych. Jeśli nie masz wystarczającej ilości wody w organizmie, możesz doświadczyć obniżenia ciśnienia krwi, przyspieszenia akcji serca, zmniejszonego przepływu krwi do kończyn i poważniejszych problemów. Z tego artykułu dowiesz się o niebezpieczeństwach odwodnienia u dorosłych, przyczynach i konsekwencjach odwodnienia.

Aż 75% masy naszego ciała składa się z wody. Większość znajduje się w komórkach, reszta w przestrzeni zewnątrzkomórkowej.

O odwodnieniu możemy mówić wtedy, gdy nasz organizm traci więcej wody, niż otrzymuje. I tracimy to regularnie:

Podczas oddychania;

Podczas oddawania moczu.

Odwodnienie jest szczególnie niebezpieczne dla dzieci i osób starszych. Dlatego, aby zrekompensować te straty, musimy spożywać wodę. Ilość wypijanej wody zależy od masy ciała.

Oznaki i objawy odwodnienia u dorosłych

Do większości odwodnień dochodzi z powodu proste powody: nie pij wystarczającej ilości wody z powodu choroby lub pracy lub nie masz dostępu do czystej wody woda pitna. U osób starszych odwodnienie może być spowodowane niektórymi lekami przyjmowanymi na choroby przewlekłe.

Brak wody w organizmie może wystąpić w każdej grupie wiekowej. Jeśli nie pijesz wystarczającej ilości wody podczas upałów, w trakcie intensywny trening może być odwodniony.

Objawy odwodnienia mogą się różnić w zależności od wieku. Głównymi objawami mogą być:

Intensywne pragnienie;

Zmniejszona diureza;

Ciemnienie moczu;

Zmęczenie lub senność;

Zawroty głowy;

Dezorientacja;

Ból głowy;

Sucha skóra;

Suchość w ustach;

Niewiele łez lub nie ma ich wcale.

Mogą mieć zakres od mniejszych do bardziej dotkliwych i mogą się nasilić lub zmniejszyć.

Objawy ciężkiego odwodnienia mogą obejmować:

Poważne zmniejszenie diurezy lub brak moczu, zmiana jego koloru, który może zmieniać się od żółtego do ciemnożółtego;

Zawroty głowy i osłabienie;

Spadek ciśnienia krwi;

Przyspieszone tętno;

Gorączka;

Senność, dezorientacja;

Napad.

Elastyczność skóry jest osłabiona, zmarszczki i wygląda na wyraźnie starzejącą się.

Pragnienie nie zawsze jest wskaźnikiem zapotrzebowania organizmu na wodę. Wiele osób, zwłaszcza starszych, może przez długi czas nie odczuwać braku wody.

Przyczyny odwodnienia mogą obejmować:

Wysoka temperatura podczas choroby;

Silne działanie termiczne na organizm (gorąca pogoda, warunki w miejscu pracy);

Intensywny, długotrwały trening;

Zwiększona potliwość;

Częste oddawanie moczu z powodu chorób dróg moczowych;

Niektóre choroby, w przypadku których dochodzi do utraty zdolności do samodzielnego picia;

Ciężkie zmiany i urazy skóry i błon śluzowych, takie jak oparzenia, owrzodzenia w jamie ustnej, ciężkie choroby skóry spowodowane utratą wody przez uszkodzoną skórę;

Niektóre choroby, takie jak cukrzyca.

Jakie są zagrożenia związane z odwodnieniem?

Nie jest to poważne odwodnienie wielki problem i nie jest niebezpieczny dla zdrowia. Niebezpieczeństwo pojawia się coraz częściej ciężkie przypadki lub przy ciągłym braku wody w organizmie. To odwodnienie może prowadzić do poważne komplikacje, w tym:

Infekcje dróg moczowych;

Pojawienie się kamieni nerkowych;

Niewydolność nerek;

Utrata przytomności;

Skurcze.

Bardzo niebezpieczna komplikacja- Jest to zmniejszenie objętości krwi, które jest obarczone spadkiem ciśnienia krwi i zmniejszeniem ilości tlenu w organizmie.

Leczenie odwodnienia u dorosłych

Większość osób z łagodnym lub umiarkowanym odwodnieniem może znacznie poprawić swój stan, po prostu pijąc więcej wody. Jest to szczególnie prawdziwe w przypadku chorób, które mogą prowadzić do odwodnienia.

Podstawowe leczenie tego stopnia odwodnienia w domu można rozwiązać poprzez:

Czysta woda lub napoje sportowe w celu uzupełnienia strat składniki odżywcze;

Chłodzenie ciała;

Napoje owocowe na bazie soków i napoje dla sportowców;

Ssanie małych kawałków lodu.

Jeśli cierpisz na chorobę jamy ustnej, możesz pić płyn przez słomkę.

Spróbuj schłodzić ciało osoby, zdejmując nadmiar odzieży i obniżając temperaturę w pomieszczeniu.

Aby obniżyć temperaturę ciała, można umieścić w pobliżu wilgotny ręcznik lub zwilżyć ciało kompresami. Powietrze w pomieszczeniu można nawilżać za pomocą nawilżacza.

Unikaj nakładania na skórę zimnych okładów z lodu lub nasączonych płynem. zimna woda ręczniki Może to prowadzić do ostre zwężenie naczynia krwionośne i pogorszyć sytuację.

Aby zapobiec odwodnieniu, osoba dorosła powinna codziennie pić co najmniej 2-3 litry wody, w zależności od masy ciała.

Uprawiając sport lub ćwicząc, wyrób sobie nawyk picia co najmniej 1 szklanki wody co 15-20 minut.

Podczas choroby towarzyszy wysoka temperatura Jeśli masz biegunkę, wypij dodatkową ilość płynu.

Cięższe odwodnienie wymaga interwencji medycznej i leczenia szpitalnego.

Co jest odwodnienie u osoby dorosłej? Jest to nadmierna utrata płynów z organizmu. Powstaje podobna sytuacja z powodu wysokiej temperatury, zwiększonego pocenia się.

Odwodnienie może wystąpić u osób w każdym wieku, ale może wystąpić również u osób starszych bardzo niebezpieczne.

Wszystkie narządy i układy człowieka wymagają stałej ilości płynów, a jeśli tak się nie dzieje, cierpi na tym cały organizm. Ilość wody, którą musisz wypić, zależy od Twojej aktywności, ale norma dzienna nie powinna być mniejsza niż półtora litra.

Kiedy następuje odwodnienie, poziom wszystkich płynów w organizmie spada.

Odwodnienie podczas biegunki powoduje zaburzenie wszystkich funkcji, które mają na celu spożywanie pokarmu i pojawiają się problemy z dostarczaniem składników odżywczych do komórek i usuwaniem ich z organizmu.

Ważny! Kiedy następuje utrata wody? odsetek do całej objętości cieczy występującej w ilości 10% zachodzą zaburzenia procesów metabolicznych, które są bardzo szkodliwe dla zdrowia i stanowią zagrożenie dla życia. Utrata płynów 15%. Łączna w organizmie prowadzi do śmierci.

Stopień odwodnienia można określić na podstawie następujących wskaźników


Objawy odwodnienia z biegunką


Konsekwencje odwodnienia

W miarę utraty wody organizm zmniejsza objętość płynu w komórkach (66%), następnie w przestrzeni międzykomórkowej (26%), a następnie w krwi (8%).

Takie działania przeprowadza się w celu doprowadzenia do mózgu wody, która w 85% składa się z cieczy. Utrata jednego procenta pociąga za sobą poważne zmiany, niebezpieczne dla zdrowia.

Aby mózg mógł prawidłowo funkcjonować, należy mu dostarczyć 20% całej krwi, mimo że jego masa stanowi jedynie 2% masy ciała. Nie bez powodu natura przewidziała położenie dziecka w matce do góry nogami – tak je odbiera więcej krwi do mózgu, ponieważ jest jego podażą niezbędne substancje determinuje całe późniejsze życie.

Przy niewystarczającej ilości wody krew gęstnieje i zmniejsza się aktywność jej głównych komórek. Układ odpornościowy jest również podatny na zagrożenia – następuje spadek liczebności przydatne substancje w organizmie.

Ważny! Przy długotrwałym odwodnieniu dorosły może umrzeć po 5-7 dniach, a podczas upałów po 3-5 dniach.

Leczenie

Leczenie odwodnienia zależy od stopnia odwodnienia. Przy 1 lub 2 stopniach utraty płynów przepisywane są roztwory glukozy i soli fizjologicznej, które mogą obejmować lekarstwo na odwodnienie Oralit lub proszek odwadniający Regidron.

Zawierają przegotowaną wodę (zawartość leku jest w niej rozpuszczona), dekstrozę, chlorek sodu, chlorek potasu itp. Do organizmu człowieka wstrzykuje się 75 ml roztworu na kilogram masy ciała.

Stosowanie podobne leki jest skuteczny – dekstroza stymuluje transport elektrolitów sodu i potasu, dzięki czemu zabieg ten jest bardzo skuteczny.

Oprócz powyższych leków, aby zapobiec odwodnieniu spowodowanemu biegunką możesz zabrać ze sobą wodę, kompoty, herbatę, soki owocowe lub wywary ze zbóż.

Jeśli wystąpi biegunka (zwłaszcza jeśli wystąpi długi czas), może wystąpić ryzyko odwodnienia. Dzieje się tak z jakiegoś powodu duża strata płyn wydalany przez organizm wraz z kałem.

Stan ten jest niebezpieczny dla zdrowia ludzkiego, dlatego należy zachować ostrożność bilans wodny był na wymagany poziom. W tym celu jest to konieczne brać regularnie czysta woda , które mogą normalizować ogólny stan organizmu.

Picie kawy lub napojów gazowanych jest przeciwwskazane, ponieważ powodują szybkie usuwanie wody z organizmu. Po przyjęciu niezbędne leki i wpływy wymagana ilość płyny – stan pacjenta stabilizuje się.

W przeciwnym razie wizyta u lekarza jest pilny środek, które pomogą nie tylko normalizować zdrowie, ale także uratować życie człowieka. Lekarz po postawieniu diagnozy zaleci niezbędne leczenie, a pacjent powinien wyzdrowieć, jeśli nie występują współistniejące patologie.

Poniższy film uzupełni informacje dotyczące monitorowania odwodnienia organizmu:

W kontakcie z

Odwodnienie to proces zachodzący w wyniku dużej utraty płynów przez organizm, których objętość jest kilkakrotnie większa niż objętość spożywana przez osobę. W rezultacie pojawia się zaburzenie normalna wydajność ciało. Często objawia się gorączką, wymiotami, biegunką i zwiększone pocenie się. Występuje najczęściej w sezonie gorącym lub podczas ciężkich występów aktywność fizyczna przy niezbyt dużym spożyciu płynów. Na to schorzenie podatny jest każdy człowiek, niezależnie od płci i wieku, jednak według statystyk najczęściej predysponowane są dzieci i osoby starsze. Grupa wiekowa oraz osoby cierpiące na chroniczny przebieg danej choroby.

Ponieważ odwodnienie powoduje gęstnienie krwi, nagłe uzupełnienie utraconego płynu może prowadzić do powstania obrzęku lub przyczyny fatalny wynik. Ciało człowieka składa się w dużej mierze z wody, która jest spożywana przez całe życie i z nią gotowana. Płyn jest dobry pomocnik w usuwaniu odpadów, uczestniczy w funkcja oddechowa. Bez wody pitnej człowiek nie może przeżyć dłużej niż dziesięć dni.

Zazwyczaj początkowe i umiarkowane nasileniełatwo wyeliminować, wystarczy pić więcej płynów. Ciężkie odwodnienie jest bardziej niebezpieczne, dlatego należy jak najszybciej zwrócić się o pomoc do specjalistów lub zabrać ofiarę do szpitala instytucja medyczna do natychmiastowego leczenia. Odwodnienie jest szczególnie niebezpieczne dla noworodków i dzieci poniżej trzy lata, dlatego rodzice często zastanawiają się, jak określić odwodnienie. Aby to zrobić, wystarczy monitorować kolor moczu i ogólne warunki dziecko - w takich przypadkach dość trudno będzie go obudzić, nie będzie łez podczas płaczu, dziecko będzie stale niespokojne. Przy pierwszych oznakach odwodnienia u dzieci należy natychmiast wezwać lekarza i rozpocząć odpowiednie leczenie.

Etiologia

Odwodnienie występuje, gdy dana osoba traci dużo płynów w ciągu dnia, ale nie uzupełnia utraconej wilgoci. Kiedy pojawia się takie zaburzenie, organizm faktycznie wysycha - bardzo często można to zaobserwować wraz z postępem patologii przebieg przewlekły oraz z powodu dużego obciążenia pracą, gdy nie można przerwać pracy w celu picia. Często występuje przy długotrwałym piesze wycieczki- często w takich przypadkach zdarza się, że grupa ludzi nie może dotrzeć do źródła wody, a zapasy wody są niewystarczające. Zatem do grupy ryzyka zalicza się:

  • noworodki lub niemowlęta – bardzo często narażone na odwodnienie na skutek niewystarczającej masy ciała;
  • starsi ludzie - niż starszy człowiek, tym mniejsza jest zdolność organizmu do zatrzymywania wody. Ponadto ze względu na wiek ludzie jedzą i piją mniej niż młodzi ludzie, a w niektórych przypadkach nawet o tym zapominają. Czynniki te dodatkowo komplikuje fakt, że osoby w starszej grupie wiekowej doświadczają ich kilku choroby przewlekłe. Czasami odwodnienie może wiązać się z ustaniem miesiączki, cukrzycą i przyjmowaniem dużej liczby leków;
  • przepływ w organizmie chroniczne patologie, wśród których: (choroby te zaostrzają się pod wpływem wysokiej temperatury ciała, co dodatkowo przyczynia się do pojawienia się odwodnienia);
  • osoby cierpiące na uzależnienie od alkoholu;
  • wyczynowi sportowcy – intensywna aktywność fizyczna może prowadzić do odwodnienia nie tylko w upalnych porach roku, ale także w zimnych. Zwłaszcza wysokie ryzyko narażone są osoby biorące udział w maratonach;
  • osoby żyjące lub pracujące na dużych wysokościach (ponad dwa i pół tysiąca metrów nad poziomem morza);
  • osoby, które są zmuszone pracować pod na wolnym powietrzu w upalną i wilgotną pogodę. W tym przypadku istnieje duże prawdopodobieństwo nie tylko odwodnienia, ale także udar cieplny, co może powodować komplikacje.

Ponadto wewnętrzne procesy organizmu mogą prowadzić do tego zaburzenia:

  • silna biegunka i wymioty – sama biegunka zmusza organizm do poddania się więcej wody, a jeśli procesowi temu towarzyszą wymioty, jest to podwójnie niebezpieczne dla człowieka, ponieważ traci on dwa razy więcej płynów, składników odżywczych i minerałów. Często dotyczy to noworodków i małych dzieci;
  • wysoka temperatura ciała - im wyższa temperatura, tym więcej płynu traci osoba;
  • duża potliwość – przy intensywnym wysiłku fizycznym i nieuzupełnianiu zapasów wody dochodzi do odwodnienia. Ale takie zaburzenie można zaobserwować nie tylko podczas gorącej i wilgotnej pogody, może również rozwinąć się w zimnych porach roku. Dzieci powyżej dziesiątego roku życia i nastolatki są podatne na to zaburzenie. Wynika to z faktu, że sami nie są w stanie zrozumieć i wykryć pierwszych oznak odwodnienia;
  • częste oddawanie moczu. Cukrzyca może do tego prowadzić, niektórzy leki Lub nadużycie napoje alkoholowe.

Odmiany

W medycynie istnieje klasyfikacja choroby ze względu na stopień jej zaawansowania, dlatego odwodnienie może być:

  • lekki – przy utracie do dwóch litrów płynu;
  • umiarkowana dotkliwość – utrata nie więcej niż czterech litrów;
  • ciężki - ponad cztery litry;
  • skomplikowane – pozbawienie kilkunastu litrów wody, co stwarza zagrożenie dla życia ludzkiego.

Ze względu na wpływ na równowagę solną odwodnienie organizmu dzieli się na:

  • izotoniczny – równowaga mieści się w granicach normy;
  • nadciśnienie – zwiększona koncentracja;
  • hipotoniczny – poziom równowagi solnej jest obniżony.

Objawy

W zależności od ciężkości schorzenia i grupy wiekowej objawy odwodnienia będą się różnić. Stopnie początkowe będą charakteryzowały się:

  • pragnienie i suchość w ustach;
  • zwiększone zmęczenie;
  • ciągła senność;
  • zaburzenia w oddawaniu moczu. Jeśli starsze dzieci, młodzież i dorośli nie oddają moczu przez osiem godzin, należy uzupełnić zapasy płynów i zasięgnąć porady specjalisty;
  • ból głowy;
  • trudności w usuwaniu kału;
  • sucha skóra.

Objawy odwodnienia włączone ciężkie etapy Czy:

  • silne zapotrzebowanie na wodę;
  • pojawienie się drażliwości u dorosłych i dezorientacji u dzieci;
  • wzrost częstości akcji serca;
  • brak potu i moczu;
  • utrata elastyczności skóry;
  • częste oddychanie.

Oznakami odwodnienia u dziecka będą:

  • suche błony śluzowe;
  • brak łez podczas płaczu;
  • ciągła senność i niepokój;
  • wahania nastroju;
  • zmiana koloru moczu. W tym przypadku wydzielinie towarzyszy nieprzyjemny zapach;
  • długie przerwy pomiędzy oddawaniem moczu - w niemowlęta wynosi trzy godziny, a dla dzieci do trzeciego roku życia – sześć;
  • cofnięcie ciemiączka;
  • utrata przytomności - ale tylko w bardzo ciężkich przypadkach.

Ekstremalne pragnienie nie zawsze oznacza odwodnienie. W przypadku małych dzieci i osób starszych, piętno nastąpi zmiana przezroczystości i koloru moczu – im jest ciemniejszy, tym silniejszy jest stopień odwodnienia i wzrasta zagrożenie życia ludzkiego.

Jeśli u niemowlęcia lub dziecka poniżej trzeciego roku życia wystąpi co najmniej jeden objaw odwodnienia, rodzice powinni natychmiast zwrócić się o pomoc.

Komplikacje

W przypadku przedwczesnej konsultacji z lekarzem lub późnego leczenia odwodnienie powoduje szereg powikłań, m.in.:

  • uraz cieplny lub zagrażający życiu udar cieplny – występuje na tle intensywnego wysiłku fizycznego, silne wyładowanie pot i brak wchłaniania jakichkolwiek płynów;
  • – wyraża się na skutek spożycia dużej ilości wody po długotrwałym odwodnieniu. W takim przypadku organizm ludzki nie będzie miał czasu na ponowne przystosowanie się i wpompowanie dużej ilości płynu do komórek, co może spowodować ich pęknięcie;
  • ataki ciężkich drgawek - pojawiają się z powodu braku równowagi elektrolitów;
  • stan szoku od niskie ciśnienie krwi i brak tlenu w organizmie. Jest jednym z najbardziej niebezpieczne konsekwencje odwodnienie;
  • niewydolność nerek i utrata funkcji filtracji;
  • śpiączka;
  • śmierć.

Diagnostyka

Gdy tylko zostaną wykryte pierwsze objawy odwodnienia, należy zadzwonić ambulans. Podczas gdy część krewnych lub osoby bliskie ofiary czekają na przybycie lekarzy, muszą się przygotować pełna informacja o tym, kiedy i jakie dokładnie były oznaki odwodnienia. Niezależnie od tego, kto cierpiał - dorosły lub Małe dziecko należy podać pacjentowi płyn, najlepiej wodę oczyszczoną, ale zawsze ciepłą, w żadnym wypadku nie należy pić soków, kompotów ani napojów owocowych.

Lekarzowi nie będzie trudno zdiagnozować chorobę, ponieważ to zaburzenie ma swoje własne charakterystyczne cechy dla każdej kategorii wiekowej - są one szczególnie widoczne u dzieci.

Aby określić stopień zaburzenia, lekarz przepisuje dodatkowe badania, w tym:

  • – pozwala wykryć odwodnienie i jego etap;
  • – przeprowadza się w celu sprawdzenia zawartości elektrolitów w krwiobiegu.

W przypadkach, gdy po tych środkach nie było możliwe dokładne określenie choroby, zaleca się badanie na cukrzycę i diagnostyka instrumentalna narządów, takich jak wątroba i nerki.

Po potwierdzeniu diagnozy lekarz przepisuje leczenie, które będzie inne dla dzieci i dorosłych.

Leczenie

Leczenie dzieci i niemowląt polega na przyjmowaniu roztworu leczniczego zawierającego potas, sód i inne składniki odżywcze. Dla każdego obliczane są proporcje mały pacjent indywidualnie. Roztwór ten należy podawać w małych porcjach i na ciepło. Czas stosowania zależy od zmiany koloru moczu. Jeśli zdarzy się, że dziecko zachoruje, należy odczekać około godziny i następnie powtórzyć proces. Jednocześnie możesz nadal karmić dziecko piersią.

Starszym dzieciom można podawać pokarmy wzbogacone w węglowodany kilka godzin po spożyciu roztworu. Zabiegi te przeprowadza się za pomocą stopień łagodny zaburzenia w domu. Jeżeli stopień odwodnienia jest umiarkowany, leczenie przeprowadza się w ustawienia kliniczne. Terapia polega na podawaniu tego samego roztworu, tyle że nie doustnie, ale w formie zastrzyków. Następnie dziecko zostaje odesłane do domu, ale następnego dnia należy ponownie zgłosić się do lekarza. W ciężkich stadiach dziecko leczy się wyłącznie w szpitalu, a oprócz roztworu lekarz może przepisać antybiotyki i leki przeciw wymiotom i biegunce. Po wypisaniu ze szpitala należy na kilka dni zadzwonić do lekarza w domu na badanie.

Leczenie odwodnienia u dorosłych początkowe etapy wykonywane samodzielnie, ale na polecenie specjalisty. Często wystarczy po prostu zwiększyć spożycie płynów i pamiętać o ich przyjęciu na czas. Należy jednak pić wyłącznie wodę, najlepiej o temperaturze pokojowej i unikać kawy, herbaty oraz słodkich napojów gazowanych. W ciężkich stadiach należy jeść pokarmy bogate w węglowodany. Przez cały okres leczenia pacjent musi być pod stałą obserwacją lekarzy.

Zapobieganie

Aby zapobiec odwodnieniu, należy:

  • przy pierwszym odczuciu suchości w ustach wypij odpowiednią ilość płynu;
  • ograniczyć spożycie napojów gazowanych, w szczególności piwa;
  • podczas jakiejkolwiek choroby pij dużo ciepła woda, aby uniknąć zaburzeń stężeń elektrolitów;
  • Przed podjęciem aktywności fizycznej wypij kilka szklanek wody, ale nie soku. Nie zapomnij uzupełnić braków płynów w organizmie podczas treningu lub pracy;
  • Przy pierwszych oznakach odwodnienia u dziecka należy natychmiast skontaktować się z lekarzem.

Czy wszystko w artykule jest prawidłowe z medycznego punktu widzenia?

Odpowiadaj tylko jeśli posiadasz udokumentowaną wiedzę medyczną