चिंता-अवसादग्रस्तता की स्थिति- आधुनिक रोग, जो तेजी से निदान और कायाकल्प हो गया है। यह राज्य प्रदान करता है नकारात्मक प्रभावमानव जीवन की गुणवत्ता पर। इस स्थिति के उद्भव और प्रसार ने लोगों को मानसिक स्वच्छता में महारत हासिल करने की आवश्यकता के बारे में एक तीव्र प्रश्न उठाया।
यदि हम अपनी भावनाओं को नियंत्रित करना नहीं सीखते हैं, यदि आवश्यक हो तो उन्हें एक आउटलेट देना, विश्राम की तकनीक में महारत हासिल नहीं करना, सकारात्मक सोचना नहीं सीखते हैं, तो चिंता और अवसाद को सबसे आम समस्याओं में से एक कहा जा सकता है। आधुनिक आदमी.
चिंता अक्सर अवसाद का लक्षण है। इन राज्यों को परिभाषित करते हुए अलग से माना जा सकता है सामान्य सुविधाएंअभिव्यक्तियाँ। कभी-कभी चिंता और अवसाद की अभिव्यक्तियाँ इतनी समान होती हैं कि उनमें अंतर करना बहुत मुश्किल होता है। लेकिन अक्सर, चिंता और अवसाद एक साथ मौजूद होते हैं, एक दूसरे के पूरक होते हैं और मानवीय स्थिति को बढ़ाते हैं।
चिंतित निराशा जनक बीमारीन्यूरोस के एक समूह को संदर्भित करता है, जिसे विभिन्न प्रकार की नैदानिक अभिव्यक्तियों की विशेषता वाले मनोवैज्ञानिक राज्यों के रूप में माना जाता है। न्यूरोसिस को एक व्यक्ति के रूप में स्वयं की आत्म-चेतना और रोग से स्वयं को अलग करने से अलग किया जाता है।
लगभग 1/5 लोगों में चिंता-अवसादग्रस्तता की स्थिति होती है। प्रत्येक व्यक्ति के पास इस न्यूरोसिस का 20% है जो वह सामना कर सकता है। कुछ लोग अपने जीवन में कई बार इस स्थिति का अनुभव करते हैं।
लेकिन रोगियों की पूर्ण संख्या डॉक्टर के पास नहीं जाती है, बल्कि अपनी स्थिति का सामना अपने दम पर करने की कोशिश करते हैं। यह मौलिक रूप से गलत है, क्योंकि चिंता-अवसादग्रस्तता की स्थिति का लगातार इलाज किया जाता है। साथ ही, यदि इस तरह की अपील का तथ्य डरावना है तो मनोचिकित्सक से संपर्क करना बिल्कुल जरूरी नहीं है। पर वर्तमान चरणहृदय रोग विशेषज्ञ, चिकित्सक, न्यूरोपैथोलॉजिस्ट इस बीमारी से निपटते हैं।
चिंता-अवसादग्रस्तता की स्थिति का मुख्य लक्षण है निरंतर अनुभूतिबिना किसी चिंता के ज़ाहिर वजहें. ऐसी स्थिति की कल्पना करना कठिन है जिसमें अतुलनीय खतरे, दुर्भाग्य, आपदा, समस्या की निरंतर भावना हो। एक व्यक्ति को किसी विशेष समस्या का कोई डर नहीं है: एक परीक्षा, एक बैठक, एक बैठक, एक यात्रा। उसे खतरे का अस्पष्ट आभास है। एक अतुलनीय, भयावह पूर्वाभास की तरह।
यह स्थिति एक निरंतर दुष्चक्र को भड़काती है: खतरे की भावना एड्रेनालाईन पैदा करती है, जो अपने आप में स्थिति को बढ़ा देती है, जिससे खतरे की भावना पैदा होती है। एक दुष्चक्र है जिससे बाहर निकलने का कोई रास्ता नहीं है।
चिंता-अवसादग्रस्तता राज्य में लक्षणों के दो समूह होते हैं: नैदानिक अभिव्यक्तियाँ और वनस्पति-संवहनी विकार।
नैदानिक अभिव्यक्तियाँ:
- नींद की गड़बड़ी, सोने और खुद सोने की प्रक्रिया में;
- ज़िद्दी खराब मूड, आंसूपन, भावनाओं की अभिव्यक्तियों में तेज उतार-चढ़ाव;
- निरंतर चिंता, खतरे का पूर्वाभास, चिंता;
- सबसे सामान्य अवस्था में भी बेचैनी और तनाव;
- बिना किसी स्पष्ट कारण के प्रियजनों की चिंता करना, अपने प्रियजनों की असफलताओं और परेशानियों की छवियां बनाना;
- थकावट, थकान, कमजोरी;
- ध्यान की कम एकाग्रता, मानसिक प्रतिक्रियाओं की गति में कमी;
- नकारात्मक विचार।
वनस्पति विकार:
- कांपना या कंपकंपी, आमतौर पर अंगों में;
- घुटन;
- "गले में कोमा" की भावना;
- लगातार और मजबूत दिल की धड़कन;
- हथेलियों का गीलापन;
- पसीना आना;
- जठरांत्रिय विकार;
- उच्च मांसपेशी तनाव;
- जल्दी पेशाब आना;
- पेट में या दिल के क्षेत्र में दर्द;
- अचानक बुखार वाली गर्मी महसूस करना;
- ठंड लगना;
- हाथों और पैरों के अंगों का जमना।
बड़ी संख्या में लोग तनाव में समान संवेदनाओं का अनुभव करते हैं। लेकिन साथ ही इसके कुछ लक्षण भी होते हैं। उदाहरण के लिए, में तनावपूर्ण स्थितिलोग अक्सर ठंड का अनुभव करते हैं, यही वजह है कि कई देशों में पुलिस तनावपूर्ण स्थितियों के शिकार लोगों को प्राथमिक मनोवैज्ञानिक सहायता प्रदान करते हुए कंबल देती है।
चिंता-अवसादग्रस्तता की स्थिति कई विशेषताओं की विशेषता है जो कुछ हफ्तों या महीनों के भीतर दिखाई देती हैं। अभिव्यक्तियों के दो समूहों को जोड़ना महत्वपूर्ण है: वनस्पति और नैदानिक। उनकी सामान्य उपस्थिति चिंता-अवसादग्रस्तता की स्थिति की संभावना को इंगित करती है।
चिंता-अवसादग्रस्तता की स्थिति के निदान के लिए, सबसे अधिक इस्तेमाल की जाने वाली विधियाँ सिद्ध हैं:
- ज़ंग स्केल;
- बीडीए डिप्रेशन इन्वेंटरी;
- लुशर परीक्षण;
- मोंटगोमरी-एस्बर्ग स्केल;
- हैमिल्टन पैमाना।
कुछ विधियाँ वस्तुनिष्ठ हैं, और कुछ व्यक्तिपरक निदान हैं। निदान करते समय, उन्हें संयोजित करना बेहतर होता है, क्योंकि जानकारी की विश्वसनीयता प्रश्न में हो सकती है।
जोखिम में प्रतिकूल वाले लोग हैं सामाजिक स्थिति. लेकिन आंकड़ों के अनुसार, औसत से ऊपर के जीवन स्तर वाले देशों में चिंता-अवसादग्रस्तता विकार बहुत आम है। यहां तक कि डॉक्टर के पास गए लोगों के आंकड़ों के अनुसार, यूरोप और संयुक्त राज्य अमेरिका में इस समस्या से पीड़ित लोगों की संख्या लगातार बढ़ रही है।
कहने की जरूरत नहीं है, जिन्होंने कई कारणों से, जिनमें घरेलू प्रतिरक्षा भी शामिल है, जो किसी व्यक्ति को अस्पताल से मदद लेने की अनुमति नहीं देता है, अपनी स्थिति को सार्वजनिक नहीं किया। विशेषज्ञों की ओर रुख नहीं करने वाले लोगों का प्रतिशत सभी मामलों का 2/3 है।
अधिकांश महिलाओं में चिंता और हाइपोकॉन्ड्रिया के जोखिम समूह में। यह विभिन्न प्रकार की समस्याओं द्वारा समझाया गया है।
सुर्खियों में आधुनिक महिला पूरी लाइनअनुभव:
- खुद का करियर और पेशेवर विकास;
- बच्चों की देखभाल, स्कूल की समस्याओं या किशोर संबंधों के बारे में चिंता;
- घर की देखभाल करना: आराम, जीवन, खाना बनाना;
- अपनी चिंता करो उपस्थिति: देखभाल, अनुभव, तुलना;
- मालकिन या मालकिन की भूमिका निभाने के लिए पति की प्रतिक्रिया के बारे में चिंतित;
- कार की देखभाल;
- भौतिक कठिनाइयों का अनुभव।
इनमें से प्रत्येक बिंदु अक्सर पिछले वाले को बढ़ा देता है, जिससे भावनाओं और अनुभवों की एक पूरी श्रृंखला बन जाती है। इसके अलावा, महिलाएं खुद पुरुषों की तुलना में अधिक भावुक होती हैं। साथ ही, वे नहीं जानते कि कैसे आराम करना है, तनाव दूर करना है। अगर हम समस्याओं को जोड़ते हैं मासिक धर्म चक्र, प्रसवोत्तर अनुभव, रजोनिवृत्ति, तो तस्वीर और भी जटिल है।
- काम और रोजगार की कमी। अपने आप को स्वतंत्र रूप से प्रदान करने में असमर्थता, धनी लोगों की दुनिया से बाहर फेंक दिया जाना, वित्तीय अस्थिरता, नौकरी की तलाश, खुद को "आगे बढ़ना", असफलताओं से किसी की स्थिति में निराशा और निराशा की भावना पैदा होती है। निरंतर अशांतितनाव हार्मोन के विस्फोट का कारण बनता है जो नए अनुभवों का कारण बनता है।
- ड्रग्स और शराब। साइकोएक्टिव पदार्थ न केवल व्यक्ति के व्यक्तित्व को नष्ट करते हैं, बल्कि आगे भी ले जाते हैं दैहिक विकार. अवसाद स्थायी है और सर्फेक्टेंट की एक नई खुराक में खुशी के एक नए हिस्से की खोज की आवश्यकता होती है। बाहरी मदद के बिना इस दुष्चक्र को तोड़ना बिल्कुल असंभव है।
- प्रतिकूल आनुवंशिकता। अक्सर, चिंता-अवसादग्रस्तता विकार उन लोगों को प्रभावित करते हैं जिनके माता-पिता को ये समस्याएँ थीं।
- बुढ़ापा, सेवानिवृत्ति। बच्चों के परिवारों में काम पर अपनी खुद की बेकारता के बारे में जागरूकता। यह स्थिति उपस्थिति से बढ़ जाती है दैहिक रोगरिश्तेदारों, रिश्तेदारों, दोस्तों की मौत।
- शिक्षा का निम्न स्तर। आंकड़ों के अनुसार, इस श्रेणी के लोग चिंता-अवसादग्रस्तता विकार से काफी हद तक ग्रस्त हैं।
- गंभीर दैहिक रोगों की उपस्थिति। बीमारियों का उदय, जिसके खिलाफ लड़ाई मौत के खिलाफ लड़ाई के बराबर है, चिंता-अवसादग्रस्तता की स्थिति का कारण बनती है। आधुनिक मनोचिकित्सा किसी भी स्थिति में रोगियों की सकारात्मक भावनाओं को आवश्यक मानती है।
चिंता और अवसाद का इलाज किया जाता है दवाएं. उनकी पसंद इस स्थिति के कारणों पर निर्भर करती है। इसलिए, ऐसी स्थिति के कारण संबंध को निर्धारित करने के लिए पहले चरण में यह बहुत महत्वपूर्ण है।
खराब मूड को डिप्रेशन कहने का रिवाज है। सौभाग्य से, बहुत से लोगों को यह एहसास भी नहीं होता कि वे सच्चाई से कितनी दूर हैं। असली अवसाद गंभीर रोग, मानसिक विकारएक व्यक्ति को जीवन के आनंद से वंचित करना।
रोग की अभिव्यक्तियाँ बहुआयामी हैं। अवसादग्रस्तता विकार कई प्रकार के होते हैं। उनमें चिंताजनक अवसाद आम है।
रोग की विशेषताएं
आधारहीन चिंता और चिंता लगभग सभी प्रकार के अवसाद का लक्षण है। उन्हें 90% रोगियों द्वारा महसूस किया जाता है। की वजह से बड़े पैमाने परजब लोग सामान्य रूप से अवसाद के बारे में बात करते हैं तो चिंता अवसाद का मतलब क्या होता है।
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रोग का यह रूप एक अवसादग्रस्तता की स्थिति और कष्टदायी चिंता को जोड़ता है, जिसका कोई उचित कारण नहीं है। लक्षणों में अंतर करना मुश्किल है क्योंकि वे समान हैं। उन्हें एक विकार की अभिव्यक्ति के रूप में माना जाता है।
ऐसा माना जाता है कि उदासी, उदासीनता, अवसाद का कारण बनता है जैविक कारक. चिंता का कारण व्यक्ति के व्यक्तित्व लक्षणों में निहित है।
सीमाओं को परिभाषित करना कठिन है चिंता अशांतिके साथ विचार किया जा सकता है विभिन्न बिंदुदृष्टि:
- चिंता बाहरी उत्तेजनाओं के लिए शरीर की प्रतिक्रिया का एक साइकोफिजियोलॉजिकल तंत्र है;
- यह एक चरित्र विशेषता है;
- बीमारी।
चिंता गठन का मार्ग
चिंताजनक विचार मानव हैं। उनके काफी समझने योग्य कारण हैं। स्थिति बदल जाती है, चिंता दूर हो जाती है। यह सामान्य है। लोगों का स्वभाव से कम या अधिक चिंतित होना भी सामान्य है। लेकिन जब विचार निरंतर होते हैं, तो जीवन में हस्तक्षेप करते हैं, यह एक पैथोलॉजिकल चिंता है, एक नैदानिक मामला है।
बनने के रास्ते साफ हैं। एक व्यक्ति आमतौर पर डॉक्टर के सामने अपने डर को छुपाता नहीं है, वह खुद को प्रकट करता है। यह स्पष्ट है कि चिंताजनक विचारों का एक सामान्यीकरण हो रहा है, और चिंताजनक अपेक्षाएं तेज हो रही हैं।
डॉक्टर रोगी की घबराहट, घबराहट, घबराहट को नोट करता है। रोगी सोने में कठिनाई, बुरे सपने आने की शिकायत करता है। वह हमेशा परेशानी की तलाश में रहता है। अक्सर खुद को दोष देता है, आत्म-ध्वजा के लिए प्रवण होता है। निर्णय लेने से डरते हैं।
जुनूनी-बाध्यकारी विकार के साथ अवसाद से जुड़े नैदानिक लक्षण हैं:
- अपराधबोध की भावना, खुद का दिवाला;
- अतीत का संशोधन, प्रतिबद्ध या काल्पनिक गलतियों का विश्लेषण;
- भविष्य के निर्णयों के नकारात्मक परिणामों में विश्वास, इन परिणामों की भविष्यवाणी करने का प्रयास;
- शाश्वत संदेह, बहुत दर्दनाक, आवर्ती।
सोमाटाइज्ड डिप्रेशन अलग है दैहिक चिंता. एक व्यक्ति अपने स्वयं के स्वास्थ्य पर ध्यान केंद्रित करता है:
- थोड़ी सी भी शारीरिक अस्वस्थता, अंगों के कामकाज में बदलाव देखा जाता है;
- स्वास्थ्य के लिए लगातार खतरा है;
- अपेक्षित गंभीर बीमारी. रोग अनुकरणीय हैं। दरअसल, वानस्पतिक और अंतःस्रावी विकार होते हैं। एक व्यक्ति न्यूरोडर्माटाइटिस, बुलिमिया, एनोरेक्सिया, ओवेरियन डिसफंक्शन, इरेक्टाइल डिसऑर्डर और न्यूरोसिस से बीमार हो सकता है।
हाइपोकॉन्ड्रिआकल डिप्रेशन के साथ, डिप्रेशन और पैनिक अटैक संयुक्त हैं:
- खतरे का विचार अतिशयोक्तिपूर्ण है;
- एक वास्तविक या काल्पनिक दैहिक रोग प्रक्रिया का मूल्यांकन अत्यंत नकारात्मक रूप से किया जाता है।
चिंता अवसाद के लक्षण
एंग्जाइटी डिप्रेशन है विक्षिप्त विकारबड़ी संख्या में अभिव्यक्तियों (लक्षणों) की विशेषता। व्यक्ति की आत्मचेतना नहीं बदलती, व्यक्ति को अपनी बीमारी का बोध होता है।
कई लोग डॉक्टरों के पास गए बिना ही इस बीमारी से जूझते हैं। और व्यर्थ। चिंताजनक अवसाद के लिए पूर्वानुमान सकारात्मक है, इसे ठीक किया जा सकता है या रोगी के जीवन की गुणवत्ता में काफी सुधार किया जा सकता है। यह कार्डियोलॉजिस्ट, न्यूरोपैथोलॉजिस्ट, चिकित्सक द्वारा किया जाता है।
रोग का मुख्य लक्षण चिंता है। वह अस्पष्ट है, बिना कारणों को समझे। किसी खास चीज का डर नहीं, बल्कि अनजान खतरे का अहसास। यह सनसनी एड्रेनालाईन के उत्पादन का कारण बनती है, यह पंप करती है भावनात्मक स्थिति. यह एक दुष्चक्र निकला।
रोगी कुछ ऐसी घटनाओं से डरते हैं जो घटित हो भी सकती हैं और नहीं भी, बीमारियाँ जिनके बारे में उन्होंने सुना या पढ़ा है, मृत्यु। कोई भी घटना परेशानी का सबब बनती नजर आ रही है।
ये लोग अपने आप में बहुत असुरक्षित होते हैं, भविष्य में ये निर्णय लेने से, कुछ फालतू कहने से डरते हैं। दूसरों और किसी भी घटना से सावधान रहें। वे फोबिया विकसित करते हैं। यह बंद जगहों का डर हो सकता है, कुछ भीड़ में नहीं हो सकते।
यदि व्यक्ति को कुछ नया करने का निर्णय लेना हो तो लक्षण बढ़ जाते हैं। भारी विचारों के साथ-साथ चिंता बढ़ती है। बाह्य रूप से, यह हाथ मरोड़ने, होंठ काटने, वाचालता, फुर्ती में प्रकट हो सकता है। भारी विचार, वास्तविकता की अपर्याप्त धारणा, शारीरिक व्याधियाँआत्महत्या का कारण बन सकता है।
लक्षण नैदानिक और वनस्पति में विभाजित हैं:
| नैदानिक: |
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| वनस्पति: |
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तनावग्रस्त होने पर, बहुत से लोग इन संवेदनाओं का अनुभव करते हैं। यदि कई लक्षण एक साथ दिखाई देते हैं और बने रहते हैं, तो यह डॉक्टर के पास जाने का एक कारण है।
जोखिम समूह
बीमार होने का जोखिम लगभग 20 प्रतिशत है। यह कुल गणना, यह सभी के लिए समान नहीं है। पुरुषों की तुलना में महिलाओं के बीमार होने की संभावना अधिक होती है। एक महिला के पास आमतौर पर एक घर होता है, साथ ही वह उत्पादन में काम करती है। यह दोहरा भार है।
स्वभाव से, एक महिला पुरुष की तुलना में अधिक भावुक होती है। यह भी एक जोखिम कारक है। एक भूमिका निभाएं और हार्मोनल परिवर्तन करें महिला शरीर- मासिक धर्म,।
रोग की घटना को और कौन से कारक प्रभावित कर सकते हैं, चिंताजनक अवसाद के कारण? हमारे जीवन में उनमें से कई हैं:
- रोजगार हानि;
- बुरी आदतें - ड्रग्स और शराब;
- वंशागति;
- सेवानिवृत्ति की उम्र;
- अपर्याप्त शिक्षा;
- कुछ दैहिक रोग।
नौकरी छूट जाना और नई नौकरी पाने में कठिनाई लोगों, विशेषकर पुरुषों के लिए कठिन होती है। कुछ लोग रास्ते में कई असफल साक्षात्कारों को अपमान मानते हैं, परिवार में आर्थिक कमियाँ किसी को खुश नहीं कर सकतीं।
ड्रग्स और शराब के बारे में बात मत करो। व्यक्तित्व पर उनका विनाशकारी प्रभाव ज्ञात है। अस्थायी राहत देते हुए, वे एक व्यक्ति को और भी गहरे अवसाद में डुबो देते हैं।
आनुवंशिकता के बारे में कोई सटीक डेटा नहीं है, लेकिन यह ज्ञात है कि बीमार माता-पिता के बच्चे अन्य लोगों की तुलना में एक ही बीमारी से अधिक बार पीड़ित होते हैं।
बुजुर्ग लोग चिंता अवसाद के लिए अतिसंवेदनशील होते हैं। वे अपनी असुरक्षा, दोस्तों और रिश्तेदारों, अपनी पीढ़ी के बारे में चिंतित हैं, वे एक-एक करके चले जाते हैं। इन लोगों के पास अपने व्यवहार के प्रति आलोचनात्मक होने की कम सीमा होती है, कम संयम।
उनसे आप इस तरह जीने की असंभवता के बारे में बयान सुन सकते हैं कि धैर्य खत्म हो गया है और कोई ताकत नहीं है। वे एक चिंतित व्यामोह में पड़ सकते हैं या, इसके विपरीत, अनावश्यक रूप से उधम मचाते हैं।
छोटी सी शिक्षा कभी-कभी आपको जीवन में उस तरह से व्यवस्थित नहीं होने देती जैसा आप चाहते हैं। इसके अलावा, एक व्यक्ति के पास हमेशा खुद का, अपनी क्षमताओं और क्षमताओं का मूल्यांकन करने की क्षमता नहीं होती है।
गंभीर बीमारी वाले लोग अक्सर उदास हो जाते हैं। उनकी मदद करना दूसरों की मदद करने से ज्यादा मुश्किल है।
इलाज
यह नहीं कहा जा सकता है कि कोई भी अवसाद ठीक हो सकता है। हालांकि, परिणाम अच्छे हैं, दीर्घकालिक छूट हैं, और कभी-कभी रोग बिल्कुल वापस नहीं आता है। उपचार आमतौर पर जटिल है - फिजियोथेरेपी,।
| दवाइयाँ | सबसे अधिक बार, एंटीडिपेंटेंट्स और ट्रैंक्विलाइज़र के एक जटिल का उपयोग किया जाता है। वे वनस्पति प्रक्रियाओं को नियंत्रित करते हैं और तंत्रिका तंत्र को शांत करते हैं। उपचार के पांचवें दिन सुधार होता है, अधिकतम प्रभावचार सप्ताह में। इन दवाओं के नकारात्मक प्रभाव हैं:
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| मनोचिकित्सा |
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| भौतिक चिकित्सा |
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एंग्ज़ाइटी डिप्रेशन एक सामान्य प्रकार का साइकोजेनिक है भावात्मक सिंड्रोम. इस भावनात्मक विकार के साथ, प्रकट लक्षणों की तीव्रता रोगी के जीवन में वास्तविक जीवन की प्रतिकूल स्थिति से जुड़ी होती है। चिंताजनक अवसाद की नींव पैथोलॉजिकल अपेक्षा प्रतिक्रियाएं हैं।
बहुत बार, ऐसे अनुभव सामाजिक स्थिति या वित्तीय स्थिति में गिरावट की प्रत्याशा से जुड़े होते हैं। रोगी, अपनी गलती महसूस करते हुए, अपनी आधिकारिक स्थिति के लिए खतरा महसूस कर सकते हैं। यदि अवैध कार्य किए गए हैं, तो चिंताजनक अवसाद खोजी या न्यायिक कार्यों की अपेक्षा की प्रतिक्रिया के रूप में विकसित हो सकता है। यह विकार उन लोगों में हो सकता है जो इस तथ्य से पश्चाताप का अनुभव करते हैं कि उन्होंने किसी को नाराज किया, किसी को धोखा दिया या धोखा दिया। वे आसन्न आपदा पर विचार करते हैं यदि उनके धोखे का पर्दाफाश हो जाता है या उनका विश्वासघात उनके साथी को ज्ञात हो जाता है।
चिंताग्रस्त अवसाद के कारण
यह भावात्मक विकार कई कारकों के संयोजन के कारण होता है:
- विशिष्ट व्यक्तित्व लक्षणों की उपस्थिति जो पैथोलॉजिकल चिंता प्रतिक्रियाओं की घटना का अनुमान लगाती है;
- मानव मानस पर तनाव कारकों के लिए अत्यधिक तीव्र और लंबे समय तक संपर्क;
- कुछ जीवन परिस्थितियों को विशेष महत्व देना;
- मनोवैज्ञानिक कारकों पर ध्यान केंद्रित करने की प्रवृत्ति;
- मनोवैज्ञानिक निरक्षरता और समस्याओं को रचनात्मक रूप से हल करने में असमर्थता।
लगभग सभी मरीज रिपोर्ट करते हैं मौजूदा संघर्षों में व्यक्तिगत संबंधया पेशेवर क्षेत्र में।इस विकार वाले कई लोग रिपोर्ट करते हैं कि उनकी जरूरतों को पूरा नहीं कर सकते, और उन्हें भविष्य में उन्हें संतुष्ट करने के तरीके नहीं दिखते।डिप्रेशन की चपेट में आने वालों में ज्यादातर मेहनती, अनुशासित, जिम्मेदार कार्यकर्ता होते हैं। वे सावधानीपूर्वक अपने कार्यों की योजना बनाते हैं और मौजूदा योजना के अनुसार सब कुछ करने के आदी हैं। बहुत बार, चिंताजनक अवसाद वाले रोगी एक गहन कार्यक्रम में काम करते हैं। के लिए उनके जीवन में कोई जगह नहीं है अच्छा आरामऔर विश्राम।
इस प्रभावशाली विकार के साथ कई विषयों द्वारा साझा की जाने वाली एक और विशेषता है उनकी मौजूदा क्षमताओं का स्पष्ट कम आंकलन।उन्हें नहीं लगता कि वे कुछ हासिल कर सकते हैं। सार्थक परिणाम. वे अपनी प्रतिभा को कम आंकते हैं और मानते हैं कि वे सम्मान के योग्य नहीं हैं। बहुत बार, ऐसे लोगों के अवचेतन में, अपने स्वयं के अपराध और मूल्यहीनता के विचार अंतर्निहित होते हैं। वे छोटी-छोटी गलतियों के लिए खुद को धिक्कारते हैं और जीवन में की गई गलतियों के लिए बहुत कष्ट उठाते हैं। चिंताजनक अवसाद वाले रोगी अपनी कमजोरियों को माफ नहीं करते हैं और अगर उन्होंने कोई अपराध किया है तो वे दर्द से चिंतित हैं।
कई लोगों में समानुभूति की विशेष क्षमता होती है। वे बहुत केयरिंग और विचारशील लोग हैं। वे अपने बच्चों, माता-पिता, जीवनसाथी के जीवन में घटित होने वाली सभी घटनाओं को ध्यान में रखें।बाहर से ऐसा लग सकता है कि ऐसे लोग अपना भाग्य नहीं जीते हैं, बल्कि किसी और का जीवन जीते हैं। वे हमेशा मदद के लिए तैयार रहते हैं, भले ही उन्हें अपना समय, स्वास्थ्य, संसाधन त्यागने की आवश्यकता हो। इनमें से कई लोग मना करने में सक्षम नहीं होते हैं, वे अक्सर अपने हितों के नुकसान के लिए कार्य करते हैं। वे अपनी जरूरतों के लिए दूसरे लोगों की इच्छाओं को लेते हैं। नतीजतन, अपने स्वयं के व्यक्तित्व की जरूरतों के लिए यह अवहेलना एक गहरे आंतरिक संघर्ष की ओर ले जाती है।
चिंता अवसाद: लक्षण
चिंताजनक अवसाद का मुख्य लक्षण आसन्न आपदा की प्रत्याशा है। आसन्न दुर्भाग्य के विचारों में रोगी पूरी तरह से लीन हैं। चिंता लगातार एक व्यक्ति पर हावी हो जाती है, जिससे असहनीय आंतरिक तनाव और बेचैनी महसूस होती है।
चिंता अवसाद के विशिष्ट लक्षण हैं - भयभीत, डरपोक, अनिश्चितकालीन चिंता के व्यक्ति में उपस्थिति।मरीज उदास अवसाद की स्थिति में हैं। वे संकेत देते हैं कि उन्हें लगता है "कि उनके निकट भविष्य में कुछ दुखद और अपूरणीय होने वाला है।" मरीजों का वर्णन है कि उन्हें ऐसा लगता है कि "आसन्न परेशानी उनके ऊपर लटकी हुई है।" उन्हें यकीन है कि भविष्य में उनके लिए कुछ भी अच्छा नहीं है। वे उदास स्वर में अपने दृष्टिकोण का वर्णन करते हैं।
किसी व्यक्ति की चिंता को भविष्य में होने वाली घटनाओं पर केंद्रित किया जा सकता है। उदाहरण के लिए, वे आगामी विवाह या तलाक के बारे में विचार नहीं छोड़ सकते। अनुभव किसी व्यक्ति के अतीत की ओर उन्मुख भी हो सकते हैं। रोगी किए गए चुनाव की शुद्धता पर संदेह करता है और मानता है कि उसका निर्णय गलत था। वह खुद को दोष देना और धिक्कारना शुरू कर देता है। या उसकी चिंता व्यर्थ, धुंधली, वैश्विक हो सकती है। उसके दर्दनाक अनुभव इस तथ्य की ओर ले जाते हैं कि वह अक्सर बिना किसी कारण के रोता है। उसी समय, वह विशेष रूप से इस सवाल का जवाब नहीं दे सकता कि उसे क्या चिंता है।
अन्य लोग उन परिवर्तनों से प्रभावित होते हैं जो एक अवसादग्रस्त रोगी के साथ हुए हैं। ऐसा विषय सावधान और अत्यधिक संदिग्ध हो जाता है।बहुत बार, चिंताजनक भय मोटर बेचैनी के लक्षणों के साथ होते हैं। लोग जबरदस्त तनाव में हैं। उन्हें अपनी जगह नहीं मिलती। रोगी एक शरीर की स्थिति को बनाए नहीं रख सकते: वे न तो खड़े हो सकते हैं, न बैठ सकते हैं, न ही लेट सकते हैं। अक्सर वे अराजक अर्थहीन क्रियाएं करते हैं। ऐसे विषय कमरे के चारों ओर कोने-कोने से चल सकते हैं। या वे घर से लंबी दूरी के लिए निकलते हुए, सड़कों पर लक्ष्यहीन रूप से चलना शुरू कर देते हैं। हालाँकि, वे जहाँ भी हैं, उन्हें शांति महसूस नहीं होती है।
चिंताजनक अवसाद का एक अन्य लक्षण मौखिक उत्तेजना है। रोगी विलाप करते हैं और अंतहीन विलाप करते हैं। वे एक ही शब्द या वाक्यांश को बार-बार दोहरा सकते हैं। उनकी कहानी किसी भी तर्क से रहित है।
चिंताजनक अवसाद के क्लासिक लक्षण शारीरिक स्तर पर भी दिखाई देते हैं। रोगी कमजोर होने की शिकायत करता है आंतरिक कंपन, गर्म चमक और ठंड लगना। यह त्वरण को दर्शाता है हृदय दर. अत्यधिक पसीना आता है।
चिंताजनक अवसाद का एक सामान्य लक्षण है नींद की समस्या का होना।रोगी को सोने में कठिनाई होती है। वह सतही, बाधित नींद में सोता है। सुबह वह अभिभूत और थका हुआ महसूस करता है।
अवसाद से पीड़ित व्यक्ति अत्यधिक ताकतवर होने का संकेत देता है कमजोरी, ऊर्जा की कमी।एक व्यक्ति सामान्य गतिविधियों से जल्दी थक जाता है। उसकी गतिविधि और प्रदर्शन में काफी कमी आई है। रोगी को ध्यान केंद्रित करने में कठिनाई होती है। वह किसी भी कार्य को उधम मचाता है और खराब गुणवत्ता का करता है।
चिंता अवसाद अक्सर पैनिक अटैक के साथ।एगोराफोबिया के रूपांतर अक्सर विकार से जुड़े होते हैं। रोगी भयभीत हो सकता है खुले स्थानया बंद जगहों का डर। वह सार्वजनिक परिवहन पर यात्रा करने से डर सकता है। विषय अकेले होने के डर का अनुभव कर सकता है। या रोगी हर संभव तरीके से स्थानों पर रहने से बचेगा बड़ा क्लस्टरलोगों की। व्यापक अर्थ में लोगों के डर को एंथ्रोपोफोबिया कहा जाता है।
चिंता अवसाद: उपचार
चिंता अवसाद अक्सर पुराना होता है, जैसे-जैसे विकार बिगड़ता है, लक्षण अधिक व्यापक और अभिव्यंजक हो जाते हैं। किसी व्यक्ति में मौजूद चिंता "आगे" अक्सर होने की अर्थहीनता के बारे में सोचने के लिए धक्का देती है, जो अंततः आत्मघाती व्यवहार की उपस्थिति को धमकी देती है। इसीलिए, पैथोलॉजी को दूर करने और रोकने के लिए दुखद परिणामरोग के पहले लक्षणों पर उपचार शुरू करना आवश्यक है।
चिंता अवसाद का उपचार एक लंबी और श्रमसाध्य प्रक्रिया है, जिसकी सफलता सुव्यवस्थित चिकित्सा और सख्त अनुक्रम के पालन पर निर्भर करती है। चिकित्सा उपाय. बुनियादी सिद्धांतचिंताजनक अवसाद का उपचार - SSRI वर्ग के एंटीडिप्रेसेंट को छह महीने तक लेना। उपचार की शुरुआत में, रोगी को बेंजोडायजेपाइन ट्रैंक्विलाइज़र निर्धारित किया जा सकता है।बेंजोडायजेपाइन के साथ उपचार दो सप्ताह से अधिक नहीं की अवधि के लिए किया जाता है, क्योंकि अधिक दीर्घकालिक उपयोगइन दवाओं से दवा निर्भरता का विकास हो सकता है।
पीछे की ओर दवाई से उपचारमनोचिकित्सा का सहारा लेना।चूंकि इस विकार के कारण ज्यादातर मामलों में होते हैं मनोवैज्ञानिक कारकऔर सामाजिक पहलुओं, गला छूटना जुनूनी चिंतादुख के स्रोत को स्थापित करना आवश्यक है। विकार के सच्चे उत्तेजक लेखक की खोज के बाद, दर्दनाक कारक को खत्म करने के लिए काम किया जाता है। यदि परिस्थितियाँ रोगी के जीवन से हानिकारक घटकों को पूरी तरह से समाप्त करने की अनुमति नहीं देती हैं, तो मनोचिकित्सक रोगी को इन परिस्थितियों में अपना दृष्टिकोण बदलने में मदद करता है। मनो-दर्दनाक कारक के महत्व को कम करना, जीवन के मौजूदा तरीके पर एक अलग नज़र कम करना तंत्रिका तनावव्यक्ति।
- मनोचिकित्सा सत्रों के दौरान, प्रतिभागी चिंता के तंत्र के बारे में वास्तविक जानकारी प्राप्त करता है और प्राकृतिक मानवीय भावना - भय के वास्तविक उद्देश्य को सीखता है। डॉक्टर ग्राहक को यह विचार बताता है कि चिंताजनक अवसाद के साथ होने वाले अप्रिय और दर्दनाक वानस्पतिक लक्षणों के बावजूद, वे मानव जीवन के लिए एक घातक खतरा पैदा नहीं करते हैं। यह बोध कि चिंता और इसके साथ चलने वाली स्वायत्त अभिव्यक्तियाँ प्रतिनिधित्व नहीं करती हैं नश्वर खतरा, किसी व्यक्ति में अपनी भलाई के प्रति अधिक निष्ठावान रवैया बनाता है।
- मनोचिकित्सा सत्रों की प्रक्रिया में, रोगी विश्राम के तरीकों से परिचित हो जाता है और तंत्रिका तनाव से राहत पाता है। ऐसी तकनीकों का कब्ज़ा एक वनस्पति संकट को रोकना संभव बनाता है और आपको अपनी मनो-भावनात्मक स्थिति को प्रबंधित करने की अनुमति देता है। एक संतुलित मनो-भावनात्मक स्थिति किसी व्यक्ति द्वारा उसके अतीत और वर्तमान के पर्याप्त मूल्यांकन के निर्माण में योगदान करती है।
- मनोचिकित्सीय उपचार का एक अन्य कार्य सेवार्थी को सच्चे स्व की खोज करने और उसे स्वीकार करने के लिए प्रेरित करना है।डॉक्टर रोगी की मदद करता है, जैसा कि वह था, उसके व्यक्तित्व की विशेषताओं को बाहर से देखने के लिए। एक व्यक्ति अपने स्वभाव के नए पहलुओं की खोज करता है, मौजूदा गुणों को स्वीकार करता है, सोच में हस्तक्षेप करने वाले और विनाशकारी तत्वों की उपस्थिति को पहचानता है।
- के लिए विशेष महत्व रखता है पूर्ण उन्मूलनचिंताजनक अवसाद व्यक्ति के दृष्टिकोण में नए कार्यात्मक तत्वों का निर्माण करता है। अपने वास्तविक लक्ष्यों, आवश्यकताओं, इच्छाओं को समझना विषय को सुखद भविष्य बनाने के लिए प्रेरित करता है। मनोचिकित्सात्मक उपचार एक व्यक्ति को उस स्थिति को सही ढंग से समझने में सक्षम बनाता है जिसमें वह खुद को पाता है। मनोचिकित्सा हानिकारक दृष्टिकोणों को समाप्त करता है, उन कारकों को हटा देता है जो व्यक्ति के विकास और विकास को बाधित करते हैं।
हालांकि, मनोचिकित्सा उपचार वांछित परिणाम लाता है जब रोगी को अपने जीवन को बदलने की सच्ची इच्छा होती है, वसूली के लिए प्रयास करने के लिए तैयार होता है और सभी को देखता है चिकित्सा सिफारिशें. ऐसी स्थितियों में जहां किसी व्यक्ति की सोच पूरी तरह से चिंता से आच्छादित हो जाती है, उसकी अस्थिर क्षेत्रउदास, सम्मोहन तकनीकों का उपयोग करके उपचार करने की सलाह दी जाती है। आधुनिक तरीकेसम्मोहन में नैतिक हिंसा का प्रावधान शामिल नहीं है: परिवर्तन अंतर्मन की शांतिएक व्यक्ति आरामदायक और दर्द रहित है। साथ ही, हानिकारक परिस्थितियों को खत्म करने के लिए रोगी को मानसिक ऊर्जा के अवशेषों को खर्च नहीं करना पड़ता है। सम्मोहन का प्रभाव अवचेतन क्षेत्र पर सीधे प्रभाव पर आधारित होता है - मानस की एक परत, जहाँ किसी व्यक्ति का संपूर्ण "जीवन कार्यक्रम" दर्ज किया जाता है। उनके आजीवन भंडारण के स्थान पर प्रतिष्ठानों का प्रत्यक्ष प्रतिस्थापन सहज रूप मेंएक व्यक्ति के सोचने के तरीके और उसके व्यवहार की शैली को बदल देता है।
यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि चिंताजनक अवसाद के उपचार में सफलता असंभव है, अगर सभी चिकित्सा जोड़तोड़ के बाद, एक व्यक्ति एक ऐसे वातावरण में लौटता है जहां वह तनाव और परेशानी का अनुभव करता है। इसीलिए रोगी के रिश्तेदारों को एक अनुकूल वातावरण बनाना चाहिए, यह दिखाते हुए कि वे एक ऐसे व्यक्ति को पूर्ण सहायता और सहायता प्रदान करने के लिए तैयार हैं जो ब्लूज़ और चिंता से ग्रस्त है। अत्यधिक मांगों की अनुपस्थिति, दुर्भावनापूर्ण अपमान और अनुचित दावे, किसी के बीमार रिश्तेदार की सफलता में ईमानदारी से विश्वास का प्रदर्शन, यदि आवश्यक हो, तो समस्याओं को हल करने में हर संभव अविभाज्य सहायता अवसाद से विषय की पूर्ण रिहाई की गारंटी बन जाएगी।
ऐसा गंभीर स्थितिकैसे अवसाद अक्सर हो जाता है जीर्ण रूप. निरंतर अनुचित चिंता के संयोजन में, यह एक चिंता-अवसादग्रस्तता विकार में बदल जाता है। इसे "कमाना" आसान है, लेकिन इसे जीतना बहुत मुश्किल हो सकता है। इसकी उपेक्षा करना खतरनाक है। लेकिन यह भी भरा हुआ है प्रतिकूल प्रभावइसके पैमाने को बढ़ा-चढ़ाकर पेश करना - यह केवल अतिरिक्त चिंता को भड़काता है।
चिंता-अवसादग्रस्तता विकारों की प्रकृति
नाम के आधार पर निष्कर्ष से ही पता चलता है कि इस विकार में 2 स्थितियाँ शामिल हैं - अवसाद और चिंता। दोनों एक समान पायदान पर हैं, कोई भी दूसरे पर हावी नहीं होता है, लेकिन प्रत्येक दूसरे के पाठ्यक्रम को खराब कर देता है। इस कारण इसे मिश्रित कहा जाता है। यह परिभाषा 10 में निहित है अंतर्राष्ट्रीय वर्गीकरणरोग, जिसमें न्यूरोस की सूची में उल्लंघन शामिल है। उनकी नैदानिक तस्वीर विविध है। इसमें 3 प्रकार के पैथोलॉजी शामिल हैं:
- द्विध्रुवी विकार, जब मूड लगातार बदलता रहता है;
- सभी प्रकार के फ़ोबिया, चिंता के साथ;
- अवसादग्रस्त व्यवहार।
विकास के कारण
चिंता और अवसादग्रस्तता विकारों के कारणों को 3 समूहों में बांटा गया है - शारीरिक बीमारियां, मानसिक प्रक्रियाएं, बाहरी कारक।
के बीच शारीरिक बीमारी, एक समान स्थिति के लिए अग्रणी, बाहर खड़े हो जाओ:
- मस्तिष्क क्षति - ट्यूमर, संवहनी रोग;
- अभिघातजन्य मस्तिष्क की चोंट;
- मिर्गी;
- हृदय रोगविज्ञान;
- पुरानी दैहिक रोग - अस्थमा, अंतःस्रावी विकार;
- शरीर में कुछ पदार्थों की कमी, मुख्य रूप से विटामिन और सेरोटोनिन - खुशी का तथाकथित हार्मोन;
- दवाओं के लंबे समय तक उपयोग के कारण हानिकारक पदार्थों की अधिकता, जिसमें एंटीडिप्रेसेंट, ट्रैंक्विलाइज़र और अन्य दवाएं शामिल हैं, जिनका मानस और तंत्रिका तंत्र पर गहरा प्रभाव पड़ता है;
- शरीर का गंभीर नशा, जो विभिन्न तरीकों से होता है;
- विकलांगता की ओर ले जाने वाली बीमारियाँ।
के बीच दिमागी प्रक्रियापहले स्थान पर विकास को भड़काने वाले तनाव कारकों का कब्जा है सतत भय, अवसाद, चिड़चिड़ापन, उदासीनता। राज्यों को जोड़ा या वैकल्पिक किया जा सकता है। इस तरह के उत्तेजक कारकों में पारिवारिक झगड़े, काम पर टकराव, बार-बार घबराहट होना शामिल है।
बाहरी कारक सबसे व्यापक समूह हो सकते हैं, उनकी सूची अंतहीन हो सकती है। सबसे आम में से हैं:
- शरीर पर लगातार तनाव के कारण होने वाली शारीरिक थकान;
- चिंता और अवसाद के लिए वंशानुगत प्रवृत्ति;
- शराब का दुरुपयोग;
- भौतिक समस्याएं - काम की कमी, कम आय;
- आयु और लिंग कारण किशोरावस्था, रजोनिवृत्ति, अधेड़ उम्र का संकट, उम्र से संबंधित मनोभ्रंश;
- गर्भावस्था;
- वर्तमान और भविष्य के बारे में अनिश्चितता की एक निरंतर स्थिति।
उपरोक्त कारणों से उत्पन्न एंग्ज़ाइटी डिप्रेशन दुनिया की लगभग एक चौथाई आबादी में देखा गया है।
पैथोलॉजी के लक्षण
मिश्रित चिंता-अवसादग्रस्तता विकार के लक्षण एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में बहुत भिन्न हो सकते हैं। भिन्न लोग. पैथोलॉजी के कुछ लक्षणों का उच्चारण किया जा सकता है। अन्य सावधानी से छिपे हुए हैं और केवल विशिष्ट परिस्थितियों में दिखाई देते हैं।
लक्षणों को 2 में विभाजित किया जा सकता है बड़े समूह- वानस्पतिक, जो विभिन्न रोगों की अभिव्यक्तियों के समान हैं, और नैदानिक, मानव के साथ संपर्क के कारण बाहर की दुनिया. ऐसा नहीं होता है कि चिंता से अवसाद अवरुद्ध हो जाता है, या इसके विपरीत, उन्हें एक जटिल माना जाता है।
वनस्पति लक्षणों में शामिल हैं:
- दिल के क्षेत्र में दर्द;
- दिल ताल गड़बड़ी;
- सांस लेने में कठिनाई, सांस की तकलीफ;
- जठरांत्र संबंधी मार्ग से समस्याएं;
- चक्कर आना, सिर में दर्द;
- अंगों का कांपना;
- बहुत ज़्यादा पसीना आना;
- बार-बार पेशाब करने की इच्छा होना;
- पूरे शरीर में तनाव;
- ठंड लगना या शरीर में गर्मी, अक्सर तापमान और रक्तचाप में वृद्धि के साथ;
- गले में सूखापन।
नैदानिक लक्षण:
- अनिद्रा या उनींदापन;
- भूख की कमी या लगातार भूख;
- अत्यंत थकावट;
- क्या हो रहा है की परेशान करने वाली भावना;
- अपने लिए और प्रियजनों के लिए थका देने वाला डर;
- छोटी-छोटी बातों पर उत्तेजना;
- खराब मूड, आंसूपन;
- कार्य क्षमता में कमी;
- सामाजिक अनुकूलन का उल्लंघन;
- विचलित ध्यान, एकाग्रता में कमी;
- बिना किसी कारण के उत्तेजना में वृद्धि;
- आत्मघाती विचारों की प्रवृत्ति;
- पूर्ण निराशा की भावना;
- आत्मसम्मान में तेज गिरावट।
स्वास्थ्य पर चिंतित अवसाद की विनाशकारी भूमिका स्पष्ट है। यह उसकी स्थिति को काफी खराब कर देता है, मौजूदा को बढ़ा देता है पुराने रोगों. अक्सर एक व्यक्ति समाज में पूरी तरह से रहने, काम करने, अन्य लोगों के साथ संवाद करने का अवसर खो देता है। जितनी जल्दी इलाज शुरू किया जाता है, पैथोलॉजी से छुटकारा पाना उतना ही आसान होता है।
चिंता-अवसादग्रस्तता विकारों के रूप
विकारों के 2 मुख्य रूप हैं:
- चिंता के साथ अवसाद, जो स्थायी हो जाता है, व्यक्ति तनावपूर्ण तनाव में होता है, यह स्वयं प्रकट होता है भौतिक विशेषताऐंऔर मानसिक पीड़ा, एक व्यक्ति को अपने लिए जगह नहीं मिलती, चिंता उसे समस्या को हल करने के बारे में सोचने से रोकती है;
- जुनूनी अवस्थाओं के मिश्रण के साथ, जिससे व्यक्ति के अपने विचार छुटकारा पाने में बाधा डालते हैं, वे आत्म-केंद्रितता, कुछ भी करने की अनिच्छा के कारण होते हैं।
चिंताजनक अवसाद और पैनिक अटैक के बीच संबंध
अक्सर यह विकार पैनिक अटैक के साथ-साथ चलता है। यह एक खतरनाक स्थिति है जिसके लिए त्वरित कार्रवाई की आवश्यकता है। सबसे पहले, घबराहट के संकेतों की उपस्थिति स्थापित करना आवश्यक है:
- पूरे शरीर में धड़कन;
- बेहोशी की पूर्व अवस्था;
- पूरी तरह से सांस लेने में असमर्थता;
- दिल के क्षेत्र में दर्द;
- विपुल पसीना;
- बारी-बारी से बुखार और ठंड लगना;
- मतली उल्टी में बदल रही है;
- अंगों में सनसनी का नुकसान;
- मृत्यु का तीव्र भय;
- आंदोलनों का बिगड़ा हुआ समन्वय;
- आसपास क्या हो रहा है यह समझने में कठिनाइयाँ।
पर आतंक के हमलेचिंता अवसाद से अधिक स्पष्ट है। यदि आधे से अधिक संकेत हैं, तो हम आत्मविश्वास से चिंता-अवसादग्रस्तता विकार के बारे में बात कर सकते हैं।
कुछ वस्तुओं या घटनाओं से जुड़ा एक फोबिया सामने आता है, यह धीरे-धीरे बढ़ता है, व्यक्ति की इच्छा को पंगु बना देता है। इस तरह के फोबिया अक्सर कुछ खास परिस्थितियों में अचानक से उस पर हावी हो जाते हैं, जिसे व्यक्ति अपने दम पर दूर नहीं कर सकता। अक्सर ऐसा तब होता है जब बंद जगहों में किसी व्यक्ति को घबराहट होने लगती है। यह अल्पकालिक या काफी लंबे समय तक रह सकता है।
निदान की स्थापना
ऐसे विकारों का उपचार एक सटीक निदान के साथ शुरू होना चाहिए। यदि यह गलत है, तो रोगी का इलाज करना कठिन और लंबा होगा। कई डॉक्टरों के दौरे सहित एक परीक्षा से गुजरना आवश्यक है, जिसमें चिकित्सक, न्यूरोलॉजिस्ट और मनोचिकित्सक पर मुख्य ध्यान दिया जाता है। इलाज की शुरुआत- व्यापक परीक्षाजीव को खत्म करने के लिए साथ की बीमारियाँसमान लक्षणों के साथ।
शोध के हिस्से के रूप में, चिकित्सकों को जांच करनी चाहिए:
- परीक्षणों की एक श्रृंखला के माध्यम से रोगी का रक्त;
- रक्तचाप का स्तर;
- फेफड़े की मात्रा;
- तंत्रिका उत्तेजनाओं की प्रतिक्रिया;
- दिल की हालत।
निदान के लिए सबसे प्रसिद्ध मनोवैज्ञानिक तकनीक:
- लूशर कलर टेस्ट समझने में मदद करता है मनोवैज्ञानिक स्थितिव्यक्तित्व, विचलन की पहचान;
- हैमिल्टन स्केल न केवल अवसाद और चिंता के स्तर को प्रकट करता है, बल्कि चुनने में भी मदद करता है सही तरीकाइलाज;
- ज़ंग स्केल का उपयोग हालत की गंभीरता को स्थापित करने के लिए किया जाता है।
आपको भी पूरा करना चाहिए नैदानिक तस्वीररोगी स्वास्थ्य:
- चिंता अवसाद के लक्षणों की उपस्थिति;
- लक्षणों की प्रकृति और अवधि;
- अतिरिक्त उत्तेजक कारकों की उपस्थिति;
- अन्य बीमारियों के लक्षणों पर चिंता-अवसादग्रस्तता विकार के संकेतों की प्रबलता।
चिंता-अवसादग्रस्तता विकार का उपचार
यदि चिकित्सा की सही रणनीति चुनी जाती है तो उल्लंघन ठीक हो सकता है। प्रसव के असफल प्रयासों के कारण कई रोगी कम से कम एक महीने के लिए डॉक्टरों के पास जाते हैं सही निदान. उत्तम विकल्पजब रोगी मनोचिकित्सक के पास आता है। इसके समय पर उपयोग के साथ, रोग का निदान अत्यंत अनुकूल है, और विश्राम की संभावना काफी कम हो जाती है।
उपचार के मुख्य तरीके वास्तव में मनोचिकित्सा और ड्रग थेरेपी हैं, पैथोलॉजी को पूरी तरह से पराजित करना संभव है जटिल अनुप्रयोगतरीके, साथ ही अतिरिक्त प्रक्रियाओं का सहारा लेना।
मनोचिकित्सा के तरीके
इस पद्धति की सफलता काफी हद तक मनोचिकित्सक के व्यक्तित्व पर निर्भर करती है। क्या वह रोगी को उसकी चिंता और चिंता की संवेदनहीनता और अनुत्पादकता के बारे में समझाने में सक्षम होगा। तर्कसंगत तर्कों की सहायता से प्रभाव चिकित्सा का मुख्य तरीका है। इसे रोगी की सोच को बदलना चाहिए, उसे अपने और अपने आसपास की दुनिया के साथ सामंजस्य बिठाना चाहिए।
विशेषज्ञ और रोगी के बीच एक भरोसेमंद संबंध आवश्यक है। उनकी उपस्थिति से बातचीत करना संभव हो जाता है, जिसके दौरान इसे स्पष्ट किया जाता है संभावित कारणविकार, समस्याओं को दूर करने के उपाय। अच्छा प्रभावसंज्ञानात्मक-व्यवहार चिकित्सा देता है, जिसमें रोगी अपनी सोच को रचनात्मक तरीके से बदलता है, अपनी भावनाओं का बुद्धिमानी से उपयोग करना सीखता है।
समूह कक्षाओं और सम्मोहन का भी उपयोग किया जाता है, जिसके दौरान रोगियों को विश्राम, आत्म-नियंत्रण और खुद पर काम करने की तकनीक सिखाई जाती है। हमें निवारक उपायों के बारे में नहीं भूलना चाहिए जो रोगी को उपचार के दौरान मास्टर करना चाहिए।
चिकित्सीय तरीके
महत्वपूर्ण लाभ ला सकता है चिकित्सा पद्धति. लेकिन केवल दवाओं का सेवन ही काफी नहीं है। उनकी मदद से आप विकार के लक्षणों को दूर कर सकते हैं, लेकिन किसी व्यक्ति को पूरी तरह ठीक करना मुश्किल है।
दवाओं के कई समूहों का उपयोग किया जाता है - ट्रैंक्विलाइज़र, एंटीडिप्रेसेंट, न्यूरोलेप्टिक्स, शामक दवाएं, बीटा अवरोधक।
ट्रैंक्विलाइज़र सबसे अधिक हैं मजबूत साधनजो फिल्म कर रहे हैं तीव्र अभिव्यक्तियाँअवसाद, एक व्यक्ति को तीव्र चरण से बाहर ले जाना, अक्सर रोगी को वापस करना सामान्य ज़िंदगी. ट्रैंक्विलाइज़र लगातार लत के कारण थोड़े समय के लिए उपयोग किया जाता है, संभावित दुष्प्रभाव, अक्सर उन्हें लेने के बाद आप लगातार लेटना चाहते हैं। लोकप्रिय - फेनाज़ेपम, एलेनियम, एल्ज़ेपम।
एंटीडिप्रेसेंट अवसाद के संकेतों से राहत देते हैं, मूड और भलाई में सुधार करते हैं, चल रही घटनाओं के लिए एक सामान्य प्रतिक्रिया बनाते हैं। डॉक्टर लंबे समय तक एंटीडिप्रेसेंट निर्धारित करते हैं ताकि शरीर में पर्याप्त मात्रा में पदार्थ जमा हो सकें जो विरोध कर सकें नकारात्मक कारक. हालांकि एंटीडिपेंटेंट्स अपेक्षाकृत हानिरहित हैं, उनका चयन आवश्यक है, व्यक्ति की व्यक्तिगत विशेषताओं को ध्यान में रखते हुए। सबसे प्रसिद्ध प्रोज़ैक, एमिट्रिप्टिलाइन हैं।
एंटीसाइकोटिक्स सामान्य मस्तिष्क गतिविधि को बहाल करते हैं, व्यक्ति को पर्याप्त रूप से सोचने और निर्णय लेने की क्षमता वापस आती है।
शामक दवाओं का आराम प्रभाव पड़ता है, तंत्रिका तनाव से राहत देता है, अनुमति देता है तंत्रिका तंत्रसामान्य रूप से कार्य करें, अनिद्रा से छुटकारा पाएं। के बीच शामकनोवो-पासिट बाहर खड़ा है।
बीटा-ब्लॉकर्स को अधिकांश को खत्म करने के लिए डिज़ाइन किया गया है स्वायत्त लक्षण. वे एड्रेनालाईन के लिए जिम्मेदार रिसेप्टर्स को रोकते हैं, दबाव को बराबर करते हैं, कांपने से राहत देते हैं और पसीना निकालते हैं। अक्सर "एनाप्रिलिन", "बेटैक्सोलोल", "एटेनोलोन" का उपयोग करें।
फिजियोथेरेपी उपचार
फिजियोथेरेपी महत्वपूर्ण है अभिन्न अंगचिंता अवसाद के लिए उपचार। एक विशिष्ट विधि चुनते समय, रोगी के स्वास्थ्य की स्थिति, उसके मतभेदों को ध्यान में रखना आवश्यक है। फिजियोथेरेपी के सबसे लोकप्रिय प्रकार:
- मालिश का मांसपेशियों की प्रणाली पर आराम प्रभाव पड़ता है;
- इलेक्ट्रोस्लीप रोगी को एक अवस्था में डुबो देता है कृत्रिम नींदप्राकृतिक नींद को सामान्य करता है;
- इलेक्ट्रोप्रोसेस जो मस्तिष्क को उत्तेजित करते हैं, इसमें रक्त प्रवाह बढ़ाते हैं;
- एक्यूपंक्चर शरीर के संवेदनशील बिंदुओं को प्रभावित करता है, प्रतिवर्त प्रतिक्रियाओं को जागृत करता है।
अन्य उपचार
उन्हें उपचार के तरीके नहीं, बल्कि सुधार के तरीके कहना अधिक सही होगा, क्योंकि वे केवल कुछ लक्षणों से राहत देते हैं और थोड़े समय के लिए कार्य करते हैं। सबसे प्रभावी तरीकों में से एक लोक उपचार का उपयोग है।
सबसे पहले, हम जड़ी-बूटियों के बारे में बात कर रहे हैं, जिनमें से मदरवॉर्ट, वैलेरिन का शांत प्रभाव पड़ता है। जिनसेंग और लेमनग्रास मूड में सुधार करते हैं, शरीर की सहनशक्ति बढ़ाते हैं। हर्ब जेंटियन - प्रभावी उपायअवसाद को हरा करने के लिए। एल्म के पेड़ की पत्तियां कार्यक्षमता बढ़ाती हैं।
चिंता-अवसादग्रस्तता विकार के खिलाफ लड़ाई में दैनिक दिनचर्या का पालन करना, सही और संतुलित भोजन करना, चलना बेहद जरूरी है ताजी हवा, व्यायाम।
निष्कर्ष
मनोवैज्ञानिक विकारों में, चिंता-अवसादग्रस्तता विकार प्रमुख स्थानों में से एक है। अक्सर इसके खतरे को विशेषज्ञ भी कम आंकते हैं। यह जीवन को काफी खराब कर सकता है, स्वास्थ्य को गंभीर नुकसान पहुंचा सकता है, आत्महत्या के लिए प्रेरित कर सकता है। वसूली की गारंटी - एक विशेषज्ञ की देखरेख में उपचार, सिफारिशों का सख्ती से पालन, आत्म-नियंत्रण कौशल का अधिग्रहण।
चिंताजनक अवसाद है भावनात्मक विकार, जो चिंता और अत्यधिक उत्तेजना की स्पष्ट स्थिति के साथ होता है। में घबराहट इस मामले मेंएटिपिकल डिप्रेशन के रूप में पहचाना गया महत्वपूर्ण बिंदुयह है कि चिंता का कोई कारण नहीं है।
क्लासिक अवसादग्रस्तता राज्य अक्सर लक्षणों के एक जटिल के साथ होते हैं, जहां चिंता लक्षणों में से एक है। हालाँकि, में हाल तकलोग अक्सर इस एक लक्षण का अनुभव करते हैं, और इसके कारण बढ़ी हुई चिंताडिप्रेशन को एटिपिकल कहा जाता था।
रोग के कारण
सामान्य तौर पर, चिंता है समान्य व्यक्ति, और यह एक प्राकृतिक अनुभूति है जो कुछ आत्मरक्षा तंत्रों के संचालन में योगदान करती है। लेकिन जब चिंताजनक अवसाद के लक्षण दिखाई देते हैं, तो यह आदर्श से परे चला जाता है और तदनुसार, एक विकृति बन जाती है।
क्यों बनता है जुनूनी अवस्थाभारी चिंता के साथ? सबसे पहले, यह तनाव की स्थिति में लंबे समय तक रहने के कारण होता है, इसके मूल की प्रकृति की परवाह किए बिना। काम पर अत्यधिक रोजगार, घर में प्रतिकूल वातावरण, प्रियजनों या रिश्तेदारों के साथ भरोसे के संपर्क की कमी।
एक आधुनिक व्यक्ति का जीवन अवसादों से भरा होता है, जिनमें से अधिकांश को हम केवल अनदेखा करने का प्रयास करते हैं। एक और कारण जो लगभग हर रूसी व्यक्ति को चिंतित करता है, वह है देश में अस्थिर आर्थिक स्थिति और ऋण का बोझ। यह बैंकों के प्रति दायित्व हैं और उन्हें पूरा करने की जटिलता या असंभवता का मानव मानस पर दबाव पड़ता है। कभी-कभी इसी वजह से खुद के अधूरेपन का योग बनता है, जब आकांक्षाएं तो होती हैं, लेकिन कर्ज का बोझ बढ़ने के कारण मौके नहीं मिलते।
चिंता अवसाद का कारण बनने वाले कारकों में निम्नलिखित शामिल हैं:
- अस्थायी या स्थायी विकलांगता।
- गाली देना बुरी आदतें(नशे की लत, शराब, जुआ)।
- वंशागति। रिश्तेदार चिंता और अवसाद के शिकार थे।
- सेवानिवृत्ति की आयु की शुरुआत और प्राप्त सामाजिक स्थिति के बारे में जागरूकता।
- शिक्षा की कमी, और परिणामस्वरूप, आत्म-साक्षात्कार के अवसरों की कमी।
- कुछ रोग विशेष रूप से जीर्ण होते हैं।
उल्लेखनीय है कि महिलाओं में चिंता अवसाद का अनुभव होने की संभावना अधिक होती है, क्योंकि वे जीवन में अधिक भावुक होती हैं। हालांकि, विकलांगता जैसे कारक पुरुषों को अधिक प्रभावित करते हैं, क्योंकि उनके लिए इस तथ्य का सामना करना मुश्किल होता है कि वे संसाधनों के बिना छोड़े गए परिवार के ब्रेडविनर हैं।
पेंशनरों के लिए, चिंता और अवसाद लगभग निरंतर साथी हैं। उनकी मदद करना अधिक कठिन है, क्योंकि इतिहास में पहले से ही कई बीमारियाँ हैं जिनके साथ उन्हें रहना पड़ता है, और कई दोस्त, परिचित, रिश्तेदार मर जाते हैं। इसके साथ ही वृद्धावस्था, आसन्न प्रस्थान की समझ और जागरूकता आती है।
रोग के लक्षण
एंग्जाइटी डिप्रेशन खुद को अलग-अलग तरीकों से प्रकट कर सकता है, क्योंकि एंग्जाइटी के लक्षण हमेशा एक ही तरह से व्यक्त नहीं होते हैं। तो रोग को चिंता राज्यों के एक जटिल के रूप में चित्रित किया जा सकता है, और इसे निम्न प्रकारों में से एक के रूप में वर्णित किया जा सकता है:
- मरीजों को लगता है कि कुछ होने वाला है। वे लगातार परेशानी का इंतजार कर रहे हैं, हालांकि इसके लिए कोई पूर्वापेक्षाएँ नहीं हैं।
- एक व्यक्ति भविष्य की अवधि की घटनाओं के संबंध में अनुभव करता है। उदाहरण के लिए, वह संभावित तलाक, नौकरी छूट जाने, आसन्न विवाह आदि के बारे में लगातार चिंतित रहता है। एक व्यक्ति लगातार इसके बारे में सोचता है और उन घटनाओं से डरता है जो डर से जुड़ी हो सकती हैं।
- अवसादग्रस्तता चिंता सिंड्रोम में भी व्यक्त किया जा सकता है भौतिक स्तरजब रोगी के शरीर में कंपन होता है, अत्यधिक पसीना आता है, दिल की धड़कन तेज हो जाती है, आदि।
- रोगी पिछली घटनाओं के बारे में भी चिंता का अनुभव कर सकता है। इस मामले में, वह गलत समय पर बोले गए शब्दों से या अपने स्वयं के कार्यों के कारण लगातार प्रताड़ित होता है, जिस पर उसे अब संदेह है। नतीजतन, एक व्यक्ति "आत्म-अनुशासन" में संलग्न होता है क्योंकि अब क्या बदला नहीं जा सकता है।
- रोगी को लेने के बारे में चिंता विकसित हो सकती है महत्वपूर्ण निर्णय. तब यह स्थिति स्पष्ट रूप से उसके साथ काम में और सामान्य जीवन में हस्तक्षेप करती है, जिसके कारण उसे अपनी नौकरी खोने का डर होने लगता है, जो अनिर्णय का परिणाम है।
लक्षण अवसादग्रस्त राज्यक्रोध, कड़वाहट की उज्ज्वल चमक बनो, तेज बूंदेंमूड खराब से बेहतरीन।
चिंता अवसाद के लक्षणों में शामिल हैं:
- अवसाद, उदास मन।
- नींद में गड़बड़ी, रात में चिंता, बुरे सपने आना - ये लक्षण सामान्य आराम में बाधा डालते हैं, जिसके परिणामस्वरूप व्यक्ति को पर्याप्त नींद नहीं मिलती है। समय के साथ, रोगी में लंबे समय तक अधिक काम करना, एकाग्रता की कमी, अनुपस्थित-मन, आदि के लक्षण विकसित होते हैं।
- तनाव, चिड़चिड़ापन की लगातार भावना।
- कम आत्म सम्मान।
- आंतरिक बेचैनी।
- आंसू बहाने की प्रवृत्ति।
- सतर्कता।
- अपराधबोध की भावनाएँ, अक्षमता की भावनाएँ।
- मुसीबतों, कठिनाइयों की उम्मीद।
चिंता अवसाद केवल प्रकोपों में ही प्रकट हो सकता है, जब भय की स्थिति अचानक किसी व्यक्ति पर पाई जाती है। समान अवस्थापैनिक अटैक के साथ बहुत कुछ समान है।
आदमी अवसाद के लक्षणों का अनुभव कर रहा है चिंता की स्थितिअपनों से अपने विचार साझा कर सकते हैं। आमतौर पर वे अपने आप में बंद नहीं होते हैं, लेकिन इसके विपरीत, वे कहते हैं कि कुछ हो सकता है, वे उन्हें किसी भी कार्रवाई आदि से दूर करने की कोशिश करते हैं।
यदि आपने अपने प्रियजनों, रिश्तेदारों या बच्चों में ऐसे लक्षणों का अनुभव किया है, तो आपको उन्हें तत्काल सहायता और सहायता प्रदान करने की आवश्यकता है। आपको चिकित्सा उपचार की भी आवश्यकता हो सकती है।
चिंताजनक अवसाद का इलाज
अवसाद से कैसे निपटें यदि यह लगातार चिंता के साथ हो? क्या अपने दम पर चिंता और अवसाद से छुटकारा पाना संभव है? यदि हम उपचार की बात करें जिसमें रोगी स्वतंत्र रूप से कार्य करेगा, तो यहाँ उसके अपने विचारों पर अधिकतम एकाग्रता आवश्यक है। समस्या की जड़ को समझना महत्वपूर्ण है जिसके कारण ऐसी स्पष्ट अवसादग्रस्तता चिंता हुई।
अपने आप को ईमानदारी से जवाब देने की कोशिश करना महत्वपूर्ण है कि वास्तव में चिंता किससे जुड़ी है। यदि यह अनुपस्थिति आवश्यक शिक्षा, यह समस्या हल हो गई है। यदि आप बिना किसी स्पष्ट कारण के भी स्वास्थ्य की स्थिति के बारे में चिंतित हैं, तो आपको बस एक परीक्षा से गुजरना होगा। अधिक जटिल मामलों में, चिकित्सा ध्यान देने की आवश्यकता है।
चिकित्सा उपचार
यदि आपको लगता है कि आप अपने दम पर इसका सामना नहीं कर सकते हैं, तो किसी विशेषज्ञ से संपर्क करें - एक मनोचिकित्सक जो निर्धारित करके आपकी मदद कर सकता है आवश्यक उपचार. अक्सर, इसमें कई दवाओं का एक जटिल शामिल होता है, जो बदले में पैदा कर सकता है अप्रिय लक्षणसाथ नकारात्मक परिणामअलग तीव्रता:
- बेहोश करने की क्रिया, यही कारण है कि कार चलाने, कुछ प्रकार के उपकरणों आदि का उपयोग करने की अनुशंसा नहीं की जाती है।
- अभ्यस्त होने की संभावना।
- रक्तचाप में कमी होती है।
- आप दवा के उपयोग को अचानक बंद नहीं कर सकते, क्योंकि ये क्रियाएं व्यवधान पैदा कर सकती हैं। इस वजह से, मनो-भावनात्मक स्थिति के स्थिरीकरण के मामले में दवाओं की खुराक को धीरे-धीरे कम करना आवश्यक है, इसके बाद उनकी वापसी।
इसे समझना जरूरी है चिकित्सा उपचारकेवल एक डॉक्टर द्वारा निर्धारित। आप अपने दम पर दवाओं का चयन नहीं कर सकते।
मनोचिकित्सा के तरीके
विशेषज्ञ की मदद से अवसाद और चिंता से कैसे छुटकारा पाएं? यहां, पूरी जिम्मेदारी उपचार करने वाले मनोचिकित्सक के कंधों पर आ जाती है। वास्तव में, यह मनोचिकित्सात्मक तरीके हैं जो आपको जल्दी से इस स्थिति से बाहर निकलने की अनुमति देते हैं। मनोचिकित्सा के मुख्य पहलू:
- यह अक्सर पता चलता है कि रोगी चिंता से पीड़ित होते हैं, इसलिए नहीं कि वे वास्तव में इससे डरते हैं, बल्कि इसलिए कि वे इस तरह अजनबियों का ध्यान आकर्षित करना चाहते हैं। व्यवहार मनोविज्ञान इस मामले में बहुत मददगार है।
- डिप्रेशन से कैसे निपटें? सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि व्यक्ति को अपनी समस्या के बारे में लगातार नहीं सोचना चाहिए जिससे वह चिंतित है। उसे समस्याओं का समाधान खोजना चाहिए, चिंता से छुटकारा पाने के तरीकों की तलाश करनी चाहिए, इलाज के लिए प्रयास करना चाहिए। इस मामले में मनोचिकित्सक शुरू करने के लिए अच्छी सलाह देता है।
- एक पेशेवर विशेषज्ञ किसी व्यक्ति को व्यवहार का एक पूरी तरह से अलग मॉडल सुझा सकता है जो रोगी को रूचि देगा। कभी-कभी यह उसे एक चिंताजनक अवसाद से बाहर निकालने के लिए काफी होता है।
किसी भी मामले में, एक मनोचिकित्सक के साथ परामर्श और उपचार देता है अच्छे परिणाम, जो शुरू किए गए दवा उपचार को ठीक करते हैं।
भौतिक चिकित्सा का उपयोग उपचार के रूप में किया जा सकता है। वे रोगी की स्थिति में सुधार लाने के उद्देश्य से उपायों के परिसर में भी शामिल हैं।
रिश्तेदारों और दोस्तों के समर्थन से एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाई जाती है, विभिन्न प्रकार के मनोरंजन का आयोजन जिससे ध्यान भटक जाएगा वर्तमान समस्याएं. प्रदर्शनियों, सिनेमाघरों में जाने से भी रोगी की स्थिति में सुधार करने में मदद मिलती है।
यह समझना महत्वपूर्ण है कि उचित की कमी और समय पर उपचारअत्यधिक नकारात्मक परिणाम दे सकता है।