बॉडी मास एनालाइजर के साथ स्केल। तनीता विश्लेषक तराजू: डायटेटिक्स में उपयोग करें

एक व्यक्ति का कुल वजन है महत्वपूर्ण संकेतक, लेकिन यह परिभाषित नहीं करता है रीयल स्टेटशरीर और शरीर में वसा और मांसपेशियों के द्रव्यमान के अनुपात को ध्यान में नहीं रखता है। यही कारण है कि वजन का कोई एक मानदंड नहीं है जिस पर हर कोई अच्छा महसूस कर सके। पोषण और चिकित्सा केंद्रों में, शरीर की सटीक संरचना निर्धारित करने के लिए विश्लेषक तराजू का उपयोग किया जाता है।

वे उन लोगों के लिए एक अनिवार्य सहायक हैं जो खेल खेलते हैं और अपने स्वास्थ्य की निगरानी करते हैं। इस तरह के तराजू के संचालन का सिद्धांत क्या है और उच्च गुणवत्ता वाला उपकरण कैसे चुनना है, हम इस लेख में बताएंगे।

विश्लेषक तराजू वे उपकरण हैं जो शरीर में वसा, मांसपेशियों और हड्डी द्रव्यमान की मात्रा निर्धारित करते हैं। रोगी के सामान्य स्वास्थ्य का एक वस्तुनिष्ठ विवरण प्राप्त करने के लिए उनका मुख्य रूप से चिकित्सा उद्देश्यों के लिए उपयोग किया जाता है। कुछ मॉडलों में जलयोजन को मापने, चयापचय आयु की गणना करने और समग्र बीएमआई की गणना करने के कार्य होते हैं।

वसा विश्लेषक के साथ इलेक्ट्रॉनिक तराजू कैसे काम करते हैं?

डायग्नोस्टिक स्केल शरीर की संरचना के बायोइम्पेडेंस विश्लेषण की विधि के अनुसार काम करते हैं। सीधे शब्दों में कहें, वे हमारे शरीर के माध्यम से कमजोर विद्युत निर्वहन पास करते हैं और उनकी पारगम्यता निर्धारित करते हैं अलग - अलग क्षेत्र. वसा की परत में द्रव का प्रतिशत मांसपेशियों की परत की तुलना में कम होता है, इसलिए इसमें करंट का अधिक प्रतिरोध होता है। उसी योजना के अनुसार, अस्थि कंकाल के द्रव्यमान की गणना की जाती है। इसके अलावा, सभी एकत्रित डेटा का विश्लेषण किया जाता है, और डिवाइस उन्हें प्रदर्शित करता है सामान्य अर्थस्क्रीन पर।
विश्लेषक तराजू में उपयोग की जाने वाली वर्तमान दालें बच्चों या वयस्कों के लिए खतरा पैदा नहीं करती हैं। एक राय है कि वे गर्भवती महिलाओं को नुकसान पहुंचाते हैं, लेकिन यह एक मिथक है। तौलने से परहेज करने का एकमात्र कारण दी गई अवधि- यह प्रदर्शित डेटा की गलतता है, इस तथ्य के कारण कि डिवाइस भ्रूण के संकेतकों को पढ़ता है और उन्हें आपके साथ जोड़ता है।

कैसे चुने

शरीर की संरचना को मापने के लिए बाजार पर इलेक्ट्रॉनिक तराजू के कई मॉडल हैं, जो रीडिंग की सटीकता और विशेषताओं के एक सेट में भिन्न हैं। उनकी लागत 1.5 से 100 हजार रूबल तक भिन्न हो सकती है। में इस मामले मेंमूल्य टैग न केवल उपयोग की जाने वाली सामग्रियों की गुणवत्ता से प्रभावित होता है, बल्कि व्यक्ति की स्वचालित पहचान, स्मार्ट नियंत्रण, चयापचय आयु निर्धारित करने की क्षमता और हाइड्रेशन के प्रतिशत की गणना जैसी सुविधाओं की उपलब्धता से भी प्रभावित होता है। हालांकि, विश्लेषक तराजू चुनते समय, आपको केवल विशेषताओं की संख्या पर ध्यान केंद्रित नहीं करना चाहिए, क्योंकि कुछ लोगों के लिए वे बहुत उपयोगी नहीं हो सकते हैं। यहाँ कुछ हैं प्रायोगिक उपकरण, जो आपको पढ़ने की उच्च सटीकता के साथ एक उच्च-गुणवत्ता वाला उपकरण चुनने में मदद करेगा:

1. वह सामग्री जिससे मंच बनाया जाता है। सामग्री पर कोई प्रतिबंध नहीं है, लेकिन वे उच्च गुणवत्ता और टिकाऊ होने चाहिए। अगर प्लास्टिक बहुत पतला है और शरीर के वजन के नीचे झुकता है, तो यह एक बुरा संकेत है। आपको फ्रंट पैनल पर गैप, ढीली फिटिंग और "ढीली" लाइनिंग वाले उपकरणों से भी बचना चाहिए।
2. अधिकतम भार। विश्लेषक के साथ किसी भी संतुलन की वजन सीमा होती है। सबसे अधिक बार, अधिकतम 150 किग्रा है, लेकिन 270 किग्रा तक के मॉडल भी हैं।
3. कंप्यूटर या स्मार्टफोन से कनेक्ट करने के लिए वायरलेस कनेक्शन। एक अन्य उपयोगी विशेषता जो आपको कंप्यूटर या स्मार्टफोन स्क्रीन पर आपके शरीर के बारे में डेटा प्रदर्शित करने में मदद करती है। वायरलेस संचार दो प्रकार के होते हैं - वाई-फाई के माध्यम से और ब्लूटूथ के माध्यम से। बदले में, वे लागत और सीमा में भिन्न होते हैं। वाई-फाई मॉड्यूल के साथ तराजू अलग-अलग कमरों में एक साथ कई उपकरणों को सूचना प्रसारित करने में सक्षम होंगे। लेकिन ब्लूटूथ की 9-10 मीटर की सीमा होती है और यह केवल एक डिवाइस के साथ एक साथ काम करता है।
4. स्मृति और स्वचालित पहचान की उपस्थिति। कुछ तराजू इंसान को पहचानने की क्षमता रखते हैं। वे यह पता लगाने में मदद करते हैं कि पिछले वेट-इन के बाद से संकेतक कितने बदल गए हैं और क्या कोई प्रगति दिखाई दे रही है। यदि परिवार में कई लोग तराजू का उपयोग करते हैं, तो आपको अधिकतम मेमोरी (2 उपयोगकर्ताओं में से) वाला मॉडल चुनना चाहिए।
5. शरीर में वसा की मात्रा का निर्धारण। केवल शरीर में वसा की मात्रा निर्धारित करना ही काफी नहीं है। अन्य संकेतकों के साथ इसके संबंध को जानना और देखना आवश्यक है आवश्यक दर. एक उपयोगी सुविधा आसपास जमा होने वाली आंत की चर्बी को मापने के लिए होगी पेट की गुहा.
6. मांसपेशियों के ऊतकों के अनुपात का निर्धारण। शरीर में वसा को मापने के अलावा, आपको शरीर में मांसपेशियों की मात्रा पर भी विचार करना चाहिए। आख़िरकार स्वस्थ शरीर- जहां मांसपेशियां अच्छे आकार में होती हैं और वसा ऊतक पर हावी होती हैं। हड्डी के कंकाल के वजन का निर्धारण सुखद जोड़ के रूप में काम कर सकता है।
7. जलयोजन के प्रतिशत की गणना। शरीर में पानी की मात्रा का निर्धारण विश्लेषक तराजू की एक और आवश्यक क्षमता है। अगर पता लगाने में मदद करता है अतिरिक्त तरल पदार्थया इसकी कमी।

याद रखें कि किसी भी फिटनेस स्केल में एक छोटी गणना त्रुटि होती है - लगभग 10-15%। अधिकतम हासिल करने के लिए वस्तुनिष्ठ परिणामखाली पेट या खाने के 2-3 घंटे बाद तौलना चाहिए। यह भी सलाह दी जाती है कि जांच के दौरान पानी न पिएं और डिवाइस को न छुएं। गीले हाथ. का विषय है सामान्य नियमऔर टीबी त्रुटि का प्रतिशत कम से कम है।

विश्लेषक तराजू की रेटिंग

डायग्नोस्टिक स्केल के बहुत सारे मॉडल हैं। उनमें से कुछ में अधिक कार्यक्षमता और बढ़ी हुई माप सटीकता है, और कुछ झूठ बोल रहे हैं या सही ढंग से काम नहीं कर रहे हैं। आपके लिए चुनना आसान बनाने के लिए, हमने उपयोगकर्ताओं के अनुसार विश्लेषक पैमाने के शीर्ष 10 सर्वश्रेष्ठ प्रतिनिधियों की रेटिंग संकलित की है:

• वजन माप की सटीकता में वृद्धि
• बैटरी सूचक है
• मजबूत और चौड़ी वजन वाली सतह
• स्वचालित चालू और बंद

• पानी और मांसपेशियों के द्रव्यमान के प्रतिशत को मापने में बड़ी त्रुटि

UNIT के बजट सेगमेंट से डायग्नोस्टिक फ्लोर स्केल। उनके पास एक ज्यामितीय छवि और एक छोटा प्रदर्शन वाला ग्लास प्लेटफॉर्म है। शरीर पर अधिकतम भार 150 किग्रा है। 12 उपयोगकर्ताओं तक के लिए एक अंतर्निहित मेमोरी और डेटा को अपडेट करने की क्षमता है। इन पैमानों की कार्यक्षमता औसत है: वे जलयोजन का प्रतिशत, वसा और मांसपेशियों की मात्रा निर्धारित करते हैं। माप सटीकता 0.1 किग्रा है। स्वचालित नियंत्रण, पैर के एक स्पर्श से चालू करें। फिंगर बैटरी से काम करें। डिवाइस की लागत 1000 रूबल है।

• पैसे के लिए अच्छा मूल्य
• उच्च कार्यक्षमता
• न्यूनतम त्रुटि के साथ सटीक परिणाम

• निर्धारित आयु समय-समय पर खो जाती है
• पूरी तरह से सपाट फर्श की सतह की आवश्यकता होती है

150 किलो तक के अधिकतम भार के साथ बहुक्रियाशील इलेक्ट्रॉनिक तराजू। जलयोजन के प्रतिशत, वसा, मांसपेशियों और के द्रव्यमान अंश का विश्लेषण करें हड्डी का ऊतक, कुल बीएमआई की गणना करें। उनके पास 5 उपयोगकर्ताओं के लिए एक व्यक्ति और स्मृति की पहचान करने का कार्य है। मॉडल की एक विशेषता चयापचय और जैविक उम्र को मापने की क्षमता है। शरीर धातु और प्लास्टिक से बना है। डिवाइस की कीमतें 3 से 3.5 हजार रूबल तक भिन्न होती हैं।

• उच्च गुणवत्ता वाली शरीर सामग्री - धातु और कांच
• बैटरी शामिल हैं
• स्मार्टफोन के माध्यम से सुविधाजनक नियंत्रण
• संकेतकों की सटीकता

• समतल सतह की आवश्यकता
• निर्देश केवल चीनी में
• एप्लिकेशन कभी-कभी फ्रीज हो जाता है

चीनी निर्माता Xiaomi से स्मार्ट तराजू। उनके पास अंतर्निहित ब्लूटूथ मॉड्यूल के माध्यम से स्मार्टफोन के साथ सिंक्रनाइज़ करने की क्षमता है। प्रबंधन के माध्यम से है मोबाइल एप्लिकेशनएमआई फ़िट, सिस्टम के सभी उपयोगकर्ताओं के मुख्य संकेतक वहां प्रदर्शित होते हैं। तराजू 16 लोगों तक को याद रख सकता है। अधिकतम वजन - 150 किग्रा, डेटा त्रुटि - 0.05 किग्रा। पानी को मापने के लिए कार्य हैं, एक वसा विश्लेषक, मांसपेशियों और हड्डी के ऊतकों की मात्रा निर्धारित करने के साथ-साथ सामान्य बीएमआई। इस उपकरण की विशेषताओं में आंत के वसा और बेसल चयापचय की परिभाषा कहा जा सकता है। औसत लागत- 3 हजार रूबल।

• स्टाइलिश डिजाइन
• सुविधाजनक नियंत्रण
• कार्यक्षमता और स्मृति

• समय-समय पर विचलन
• मैनुअल ओवरराइड नहीं है

स्टाइलिश केस डिज़ाइन के साथ सुविधाजनक स्केल. 180 किलोग्राम तक के लोगों को समझें। माप त्रुटि - 0.1 किग्रा। जल्दी से वसा, मांसपेशियों और हड्डी द्रव्यमान की सामग्री निर्धारित करें और एक छोटे से डिस्प्ले पर डेटा प्रदर्शित करें। व्यक्तिगत बीएमआई, साथ ही शरीर में हाइड्रेशन का प्रतिशत मापना संभव है। अतिरिक्त सुविधाओं में एक कैलकुलेटर शामिल है दैनिक भत्ता 12 उपयोगकर्ताओं तक कैलोरी और पहचान। कीमतें 2 हजार रूबल से शुरू होती हैं।

• सही वजन दिखाता है
• ऑटो-ऑन और ऑटो-ऑफ है
• ऊंचाई, उम्र और लिंग याद कर सकते हैं

• एक ठोस और सम सतह की आवश्यकता होती है, अन्यथा वे ठीक से काम नहीं करेंगे
• कोई डिस्प्ले बैकलाइट नहीं

वसा, मांसपेशियों और हड्डी के ऊतकों की मात्रा के विश्लेषण के साथ सरल तल तराजू। 150 किलो तक वजन वाले लोगों के लिए उपयुक्त। उनके पास एक व्यक्ति की पहचान करने का कार्य है, उपयोगकर्ताओं की अधिकतम संख्या 12 है। मॉडल की विशेषताओं में पानी की मात्रा का निर्धारण और 40 मिमी डिस्प्ले की उपस्थिति शामिल है। औसत मूल्यबिजली के उपकरणों के बाजार में - 1500 रूबल।

• सभी एकत्रित डेटा को एक व्यक्तिगत खाते में संग्रहीत किया जाता है
• 12 विभिन्न पैरामीटरमापन
• लक्ष्य प्राप्त करने के लिए सुझाव हैं

• प्रदर्शन पर केवल वजन प्रदर्शित होता है, बाकी को एप्लिकेशन में देखा जाना चाहिए।

ब्लूटूथ के माध्यम से सिंक्रनाइज़ करने की क्षमता के साथ बॉयोमीट्रिक स्केल। सभी मुख्य संकेतकों को मापा जाता है - पानी की मात्रा, वसा, मांसपेशियों और हड्डी के ऊतकों का अनुपात, परिणाम प्रतिशत के रूप में दिखाया जाता है। उनके कई उपयोगी कार्य भी हैं, जैसे कि चयापचय का निर्धारण, आंत की वसा का प्रतिशत, शारीरिक प्रकार, चयापचय और जैविक आयु, साथ ही शरीर की सामान्य स्थिति का विश्लेषण करना। सभी मापी गई जानकारी एक छोटे से डिस्प्ले पर प्रबुद्ध वर्णों के साथ प्रदर्शित होती है। अधिकतम उपयोगकर्ता वजन 150 किलो से अधिक नहीं होना चाहिए। डिवाइस की कीमतें 3 हजार रूबल से शुरू होती हैं।

• आउटपुट डेटा की सटीकता
• उच्च कार्यक्षमता
• एक बैकलिट डिस्प्ले है।

• जैविक आयु के निर्धारण की सीमा 50 वर्ष है
• फर्श को ढंकने के लिए विशेष संवेदनशीलता।

200 किलो तक वजन समर्थन के साथ उच्च गुणवत्ता वाले तराजू। वे जलयोजन का प्रतिशत, वसा, मांसपेशियों और हड्डी द्रव्यमान की सामग्री को मापते हैं, और समग्र बीएमआई भी निर्धारित करते हैं। उनके पास एक व्यक्ति पहचान कार्य है और स्मृति में 4 उपयोगकर्ताओं तक स्टोर करता है। अच्छी सुविधाओं में से - एथलीट मोड, सामान्य अवस्थाशरीर, जैविक उम्र और काया का निर्धारण करने की संभावना। डिवाइस की औसत लागत 5 हजार रूबल है।

• स्टाइलिश डिजाइन
• कई कार्य
• आसान स्मार्टफोन ऐप
• सटीक माप

• निरंतर इंटरनेट का उपयोग आवश्यक है

स्मार्टफोन या पीसी के माध्यम से सिंक्रनाइज़ करने की क्षमता के साथ बहुक्रियाशील तराजू। डेटा सुविधाजनक रेडी फॉर स्काई एप्लिकेशन में प्रदर्शित होता है। जलयोजन के प्रतिशत को मापें, वसा, मांसपेशियों और हड्डी के ऊतकों की मात्रा निर्धारित करें। 8 उपयोगकर्ताओं तक प्रमाणित करें। अतिरिक्त उपयोगी विशेषताएं काया की परिभाषा और खेल के लोगों के लिए एक विशेष विधा हैं। प्रबंधन एक स्मार्टफोन या मामले पर एक छोटे से प्रदर्शन के माध्यम से किया जाता है। तराजू 150 किलो तक का सामना करते हैं। डिवाइस की कीमत 3 हजार रूबल है।

• कम माप परिवर्तनशीलता
• धातु प्लेटों के बिना उन्नत प्रौद्योगिकी
• गुणवत्ता और सामग्री का निर्माण

• पूरी तरह से सपाट फर्श की सतह की आवश्यकता होती है
• संकेतकों का गलत योग ( कुल गणना 100% से अधिक

निर्माता बोश से डायग्नोस्टिक स्केल। 180 किलोग्राम तक वजन वाले लोगों के लिए उपयुक्त। जलयोजन, शरीर में वसा का द्रव्यमान अंश, मांसपेशियों और हड्डी के ऊतकों की मात्रा जैसे संकेतकों का विश्लेषण करें। उनके पास उच्च माप सटीकता और एथलीटों के लिए एक विशेष मोड है। याद रखें और अधिकतम 10 उपयोगकर्ताओं की पहचान करें। को सुखद सुविधाएँडिवाइस के स्वत: चालू और बंद होने को शामिल करें। लागत 2.5 हजार रूबल से है।

• माप की सटीकता
• सुविधाजनक अनुप्रयोग
• अंशांकन की आवश्यकता नहीं है

• नरम या असमान तल पर एक त्रुटि दिखाता है
• ऐप डाउनलोड करने में समस्या

ब्लूटूथ मॉड्यूल के माध्यम से सिंक्रनाइज़ेशन फ़ंक्शन के साथ स्मार्ट स्केल। वजन घटाने और मांसपेशियों के लाभ की गतिशीलता को ट्रैक करने के लिए उनके पास एक सुविधाजनक अनुप्रयोग है। 150 किलोग्राम तक वजन वाले लोगों के लिए उपयुक्त। 9 लोगों तक की पहचान और याद रखने का कार्य है। यह पैमाना जलयोजन के प्रतिशत, मांसपेशियों, वसा और हड्डी के ऊतकों की मात्रा का विश्लेषण करता है और समग्र बीएमआई की गणना भी करता है। टच कंट्रोल डिवाइस की एक विशेषता है। कीमतें 3 हजार रूबल से हैं।

नाम
मंच सामग्री	काँच	धातु + प्लास्टिक	धातु + कांच	काँच	काँच	धातु + कांच	काँच	धातु + कांच	काँच	धातु + कांच
150 किग्रा	150 किग्रा	150 किग्रा	180 किग्रा	150 किग्रा	150 किग्रा	200 किग्रा	150 किग्रा	180 किग्रा	150 किग्रा
माप की सटीकता	0.1 किग्रा	0.1 किग्रा	0.05 किग्रा	0.1 किग्रा	0.1 किग्रा	0.1 किग्रा	0.1 किग्रा	0.1 किग्रा	0.1 किग्रा	0.1 किग्रा
इकाइयों	किलोग्राम	किलोग्राम	किलो / एलबीएस	किलो / एलबीएस	किलोग्राम	किलोग्राम	किलोग्राम	किलो / एलबीएस	किलोग्राम	किलो / एलबीएस
याद		हां, उपयोगकर्ताओं की संख्या - 5	हाँ, उपयोगकर्ताओं की संख्या - 16	हाँ, उपयोगकर्ताओं की संख्या - 12		वहाँ है	हाँ, उपयोगकर्ताओं की संख्या - 4	हाँ, उपयोगकर्ताओं की संख्या - 8	हाँ, उपयोगकर्ताओं की संख्या - 10	हाँ, उपयोगकर्ताओं की संख्या - 9
कीमत	990 रगड़ से।	2880 रगड़ से।	3190 रगड़ से।	1400 रगड़ से।	1490 रगड़ से।	2650 रगड़ से।	5100 रगड़ से।	2990 रगड़ से।	2566 रूबल से	2289 रगड़ से।
मैं कहां खरीद सकता हूं

तराजू - शरीर रचना विश्लेषक ने सभी खेल प्रशंसकों को और न केवल साज़िश की। वास्तव में, एक उपकरण जो शरीर के मुख्य मापदंडों को सटीक रूप से निर्धारित कर सकता है, इतना भविष्यवादी लगता है कि हर कोई इसके डेटा की सत्यता पर विश्वास करने के लिए तैयार नहीं है। वैसे भी, शरीर रचना विश्लेषक कैसे काम करता है और क्या कोई स्वतंत्र उपयोगकर्ता हैं जो इसका परीक्षण करने में कामयाब रहे? आइए इसका पता लगाते हैं।

तराजू-विश्लेषक - यह क्या है?

तराजू - शरीर संरचना विश्लेषक परंपरागत मंजिल तराजू से अधिक जटिल उपकरण हैं। द्वारा और बड़े पैमाने पर, इस उपकरण को एक चिकित्सा उपकरण के रूप में वर्गीकृत किया जाता है जिसे आहार विशेषज्ञ अपने काम में उपयोग करते हैं। लेकिन हाल ही में, वे औसत उपभोक्ता के लिए उपलब्ध हो गए हैं।

डिवाइस की विशिष्टता इस तथ्य में निहित है कि यह सक्षम हैन केवल शरीर का वजन, बल्कि हड्डी और वसा ऊतक की मात्रा, साथ ही शरीर में निहित पानी की मात्रा को भी मापें। बाह्य रूप से, शरीर रचना विश्लेषक एक साधारण इलेक्ट्रॉनिक पैमाने की तरह दिखता है, उनका एकमात्र अंतर इलेक्ट्रोड है, जो इस उपकरण का मुख्य कार्य करता है।

यह काम किस प्रकार करता है?

आप शायद सोच रहे होंगे कि इतना छोटा उपकरण आपके पूरे शरीर में कैसे देख सकता है। वास्तव में, सब कुछ सरल है। बॉडी एनालाइजर की कार्यप्रणाली भौतिकी के नियमों पर आधारित है।

तराजू के आवरण पर विशेष इलेक्ट्रोड होते हैं जो मानव शरीर के माध्यम से कमजोर विद्युत आवेगों को पास करते हैं। हड्डी, वसा और पानी के विभिन्न प्रतिरोधों के आधार पर, उपकरण क्रमादेशित मानदंडों के आधार पर उचित निष्कर्ष निकालता है। वजन करने से पहले, आपको किसी व्यक्ति की ऊंचाई और उम्र पर डेटा दर्ज करने की आवश्यकता होती है, क्योंकि रीडिंग जिसके साथ डिवाइस आपके मापदंडों की तुलना करेगा, उन पर निर्भर करता है।

पेशेवर उपकरणों की तुलना में, बॉडी कंपोजीशन एनालाइज़र के साथ इलेक्ट्रॉनिक स्केल काफी सटीक डेटा दिखाते हैं। लेकिन, समीक्षाओं को देखते हुए, सस्ते मॉडल वसा और हड्डी के द्रव्यमान को कम आंक सकते हैं।

शरीर रचना मापदंडों की निगरानी करना क्यों आवश्यक है?

किसी विशेष उपकरण को खरीदने से पहले, आपको हमेशा ऐसे खर्चों की उपयुक्तता के बारे में सोचना चाहिए। इसके अलावा, कीमत, उच्च गुणवत्ता वाले शरीर रचना विश्लेषक के लिए पारंपरिक मंजिल के तराजू की तुलना में, इसे हल्के ढंग से "काटने" के लिए।

यह उपकरण उन लोगों के लिए अनिवार्य होगा जो वजन कम करने का सपना देखते हैं। तथ्य यह है कि बहुत से लोग जो फिटनेस में लगे हुए हैं या सिर्फ आहार का पालन करते हैं, लंबे समय तक नियमित तराजू पर खड़े रहते हैं, वजन की कोई गतिशीलता नहीं देखते हैं। यही मुख्य कारण है कि लोग अपने लक्ष्य से चूक जाते हैं।

वजन अपने आप में व्यायाम बंद करने का एक कारण नहीं हो सकता है। शरीर के वजन के समान मूल्य को बनाए रखते हुए, इसके पैरामीटर बदल सकते हैं। इस प्रकार, अधिक मांसपेशी ऊतक और कम वसा होता है। इस मामले में, वजन अपरिवर्तित रह सकता है।

संकेतक

बॉडी कंपोजिशन एनालाइजर के साथ फ्लोर स्केल आपके शरीर के आठ मापदंडों को एक साथ प्रदर्शित करने में सक्षम हैं। अतिरिक्त वजन के खिलाफ लड़ाई में या मांसपेशियों के द्रव्यमान को बढ़ाने की प्रक्रिया में उनमें से प्रत्येक का एक निश्चित महत्व है। शरीर रचना विश्लेषक दिखाता है:

• मांसपेशियों;
• शरीर में वसा प्रतिशत;
• आंतरिक वसा;
• उपापचय;
• पानी;
• हड्डी का द्रव्यमान;
• चयापचय आयु;

कुल मिलाकर ये सभी पैरामीटर किसी व्यक्ति के पोषण और दैनिक गतिविधि पर निर्भर करते हैं। बेशक, उम्र और लिंग भी वजन के परिणामों को प्रभावित करते हैं, लेकिन कुछ हद तक। इनमें से प्रत्येक पैरामीटर का क्या अर्थ है, आप उनके डिकोडिंग में अधिक विस्तार से जान सकते हैं।

वज़न

बॉडी कंपोजिशन एनालाइजर के साथ इलेक्ट्रॉनिक फ्लोर स्केल, वेट इंडिकेटर के अलावा, अतिरिक्त रूप से एक और पैरामीटर प्रदर्शित करता है। बॉडी मास इंडेक्स एक व्यक्ति की ऊंचाई से वजन का अनुपात है।

साथ ही, शरीर रचना विश्लेषक आपको बता सकता है आदर्श वजन, यानी वह आंकड़ा जिसकी किसी को आकांक्षा करनी चाहिए। वास्तव में, कई, एक लक्ष्य निर्धारित करते हुए, केवल आम तौर पर स्वीकृत मानकों द्वारा निर्देशित होते हैं, जबकि उनकी व्यक्तिगत विशेषताओं को ध्यान में नहीं रखते हैं।

मांसपेशियों

मांसपेशियां सबसे ज्यादा कैलोरी लेती हैं। में जितना अधिक आंदोलन रोजमर्रा की जिंदगीकिसी व्यक्ति के लिए, उसके शरीर को ऊर्जा "फ़ीड" की उतनी ही अधिक आवश्यकता होती है। इसलिए, मांसपेशियों के भार के साथ वजन कम होता है। यह कुछ भी हो सकता है: फिटनेस, एरोबिक्स, डांसिंग या सरल, लेकिन काफी सक्रिय सुबह व्यायाम।

यह ज्ञात है कि प्रोटीन मानव के लिए आवश्यक है सही संचालनमांसपेशियां, और वास्तव में संपूर्ण जीव। मनुष्यों में प्रोटीन के आंतरिक भंडार दुर्लभ हैं, इसलिए इसे बाहर से दो तरीकों से प्राप्त किया जाना चाहिए:

• भोजन से;
• अपने स्वयं के मांसपेशी ऊतक से।

वजन घटाने के लिए बॉडी कंपोज़िशन एनालाइज़र एक व्यक्ति को नियंत्रित करने में मदद करता है सकारात्मक नतीजे, जो सामान्य पैमानों को दिखाते हैं, वसा को जलाकर किया जाता है, मांसपेशियों को नहीं। मांसपेशियों का सिकुड़ना बहुत खतरनाक है और अपने आप में कुछ भी अच्छा नहीं लाता है।

शरीर में वसा का प्रतिशत। आंतरिक वसा

शरीर में वसा ऊतक का प्रतिशत "आंख से" निर्धारित करना लगभग असंभव है। एक नियम के रूप में, लोगों को या तो वसा की परतों के आकार या बॉडी मास इंडेक्स के मानदंडों द्वारा निर्देशित किया जाता है। ये दोनों तरीके जानकारीपूर्ण नहीं हैं।

तथ्य यह है कि "वसा द्रव्यमान का आदर्श" जैसी कोई चीज है। यह शरीर में वसा ऊतक की मात्रा है जिसकी उसे सामान्य और पूर्ण कार्यप्रणाली के लिए आवश्यकता होती है। इसलिए ज्यादा फैट बर्न करना भी हानिकारक हो सकता है।

यह आंतरिक वसा को याद करने योग्य है, जिसमें काफी खतरा होता है। यह शरीर की चर्बीकिसी व्यक्ति के आंतरिक अंगों पर। अधिकता आंतरिक वसाकिडनी, लिवर आदि पर अतिरिक्त बोझ बनाता है और बीमारियों की संभावना भी बढ़ाता है कार्डियो-वैस्कुलर सिस्टम की, मधुमेहवगैरह।

विश्लेषक पैमाने आपको मानव शरीर में परिवर्तनों की समग्र गतिशीलता को देखने की अनुमति देते हैं। मांसपेशियों में एक साथ वृद्धि के साथ एक सामान्य परिवर्तन वसा ऊतक में कमी है। यह याद रखना जरूरी है अधिक वजनहृदय, जोड़ों और रीढ़ पर अतिरिक्त भार बनाता है और गंभीर बीमारियों के खतरे को भी बढ़ाता है।

उपापचय

मोटे तौर पर, चयापचय दर इंगित करती है कि व्यायाम के बिना आपका शरीर कितनी कैलोरी जलाता है। यह संकेतक कई कारकों से प्रभावित होता है, लेकिन शायद उनमें से सबसे महत्वपूर्ण आनुवंशिकता है। हालांकि, अधिक वजन वाले लोगों के पास है बढ़ी हुई गतिउपापचय। यह इस तथ्य की व्याख्या करता है कि आहार की शुरुआत में वजन हमेशा तेजी से घटता है।

एक व्यक्ति प्रतिदिन कितनी कैलोरी का उपभोग कर सकता है, यह शरीर रचना विश्लेषक द्वारा दिखाया गया है। तनीता, इस अद्भुत उपकरण के सबसे प्रसिद्ध ब्रांडों में से एक, बहुत सटीक डेटा प्रदर्शित करता है जिसके साथ आप अपनी व्यक्तिगत कैलोरी की आवश्यकता की गणना कर सकते हैं।

पानी

मानव शरीर में कितना पानी समाहित है, इस सवाल पर, कई लोग तुरंत जवाब देंगे - 80%। वास्तव में ऐसा नहीं है। सांकेतिक मूल्य 55-60% हैं। हालांकि, पुरुषों और महिलाओं के लिए मानक थोड़े अलग हैं।

अपने शरीर को स्वच्छ के साथ आपूर्ति करना बेहद जरूरी है पेय जल. आखिरकार, आपकी भलाई, युवा और मनोदशा इस पर निर्भर करती है। इसलिए, पानी की खपत की दैनिक दर 1.5-2 लीटर है। और यह बिल्कुल भी मिथक नहीं है।

हड्डी का द्रव्यमान

वजन घटाने में अस्थि द्रव्यमान एक महत्वपूर्ण संकेतक नहीं है, लेकिन यह अभी भी विचार करने योग्य है। हड्डी के ऊतकों की ताकत और वजन कैल्शियम के स्तर से प्रभावित होता है रोज का आहारव्यक्ति। इसकी कमी से बोन मास की कमी हो सकती है। यह पैरामीटर उन लोगों के लिए अधिक अभिप्रेत है जो खेलों में गंभीरता से शामिल हैं। आखिरकार, हड्डी के द्रव्यमान की कमी से शरीर पर बढ़ते तनाव के साथ चोट लग सकती है।

चयापचय उम्र

आत्म-सुधार के लिए मेटाबोलिक आयु एक अतिरिक्त प्रोत्साहन है। 20-25 साल की उम्र में यह महसूस करना अप्रिय है कि आपका शरीर 40 साल का है, है ना? तनिता शरीर रचना विश्लेषक तराजू आपको सब कुछ बता देते हैं आवश्यक पैरामीटर, जिसके आधार पर आप किसी व्यक्ति की मेटाबॉलिक उम्र के बारे में डेटा पोस्ट कर सकते हैं। आदर्श रूप से, चयापचय आयु वास्तविक आयु से कम या उसके बराबर होनी चाहिए।

शरीर रचना विश्लेषक: समीक्षा

दुर्भाग्य से, शरीर रचना विश्लेषक उपभोक्ताओं के बीच एक गर्म वस्तु नहीं हैं। इसलिए, इस डिवाइस के सबसे लोकप्रिय ब्रांड की उत्पाद समीक्षाओं पर विचार करें। यह तनीता पैमाना है।

शरीर रचना विश्लेषक यह निर्माता(वैसे, वह जापान से आता है) का द्रव्यमान है सकारात्मक प्रतिक्रियावेब पर पोस्ट किया गया। सबसे अधिक बार, इसे उसी उद्देश्य के लिए खरीदा जाता है - घर पर स्वतंत्र वजन घटाने। तराजू - तनीता वजन विश्लेषक एक पोषण विशेषज्ञ और फिटनेस ट्रेनर की सेवाओं पर काफी बचत कर सकते हैं। के बारे में सारी जानकारी उचित पोषणऔर खेल अभ्यास आज इंटरनेट पर स्वतंत्र रूप से उपलब्ध हैं, और वजन विश्लेषक आपको केवल शरीर में होने वाले परिवर्तनों को नियंत्रित करने की अनुमति देते हैं। से सकारात्मक पहलुओंइस उपकरण को प्रतिष्ठित किया जा सकता है:

• माप की सटीकता;
• गुणवत्ता;
• डिज़ाइन;
• काम में आसानी।

विश्लेषक पैमाने के कुछ मॉडल आपको कई उपयोगकर्ताओं के माप के बारे में जानकारी संग्रहीत करने की अनुमति देते हैं, इसलिए प्लसस में व्यावहारिकता भी जोड़ी जा सकती है। चूंकि वे न केवल एक व्यक्ति, बल्कि पूरे परिवार के शरीर के मापदंडों की निगरानी करना संभव बनाते हैं।

अंत में, आप टार की एक छोटी बूंद के साथ शहद के बैरल को पतला कर सकते हैं। ऐसी कोई सटीक चीज़ नहीं है जो हर किसी को पसंद हो। और यह एक सच्चाई है। सबसे पहले, कई उपयोगकर्ता इस डिवाइस की कीमत के बारे में शिकायत करते हैं, जो 17,000 रूबल तक पहुंच सकता है। यह भी विचार करने योग्य है कि गर्भवती महिलाएं और जिन लोगों को पेसमेकर लगाने के लिए मजबूर किया जाता है, वे इसका उपयोग नहीं कर पाएंगे। कम से कम कार्यों के साथ विश्लेषक वजन का सबसे सस्ता मॉडल डेटा को विकृत कर देगा। यह प्रशिक्षण के परिणामों को नकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकता है, क्योंकि उपयोगकर्ता को उसकी प्रगति की वास्तविक तस्वीर का पता नहीं चलेगा।

संक्षेप में, यह ध्यान दिया जा सकता है कि शरीर रचना विश्लेषक तराजू, निश्चित रूप से आवश्यक सामान नहीं हैं, लेकिन फिर भी वे लड़ाई में एक विश्वसनीय सहयोगी बन सकते हैं अधिक वजन. इसलिए, यदि आप अपनी क्षमताओं में विश्वास रखते हैं, तो शरीर रचना विश्लेषक पैसे की उचित बर्बादी है। एक आहार विशेषज्ञ, एक व्यक्तिगत फिटनेस ट्रेनर और एक जिम सदस्यता की लागत को ध्यान में रखते हुए, एक विश्लेषक के साथ एक पैमाना आपके बहुत सारे पैसे बचाएगा। इसके अलावा, उचित परिश्रम के साथ, वे आपको वजन घटाने के मामले में एक पेशेवर बना देंगे। उसी समय, परिणाम स्वतंत्र काम, साथ ही विशेषज्ञों के साथ काम करने पर, आप निश्चित रूप से निराश नहीं होंगे।

वसा ऊतकनाटकों महत्वपूर्ण भूमिकाशरीर में, यह शरीर के तापमान और स्थिरता को नियंत्रित करता है आंतरिक पर्यावरणजीव। मानव शरीर में वसा एक महत्वपूर्ण अंतःस्रावी और स्रावी तत्व है। वसा ऊतक कुछ और केवल अंतर्निहित कार्य करता है। यह जैविक रूप से पैदा करता है सक्रिय पदार्थऔर हार्मोन, जैसे लेप्टिन, एस्ट्रोजन।
हालाँकि, बहुत अधिक वसा स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकती है और कई बीमारियों का कारण बन सकती है। अतिरिक्त शरीर वसा वृद्धि का कारण बन सकता है रक्तचाप, हृदय रोग, टाइप 2 मधुमेह, और कुछ प्रकार के कैंसर।
इसलिए शरीर की चर्बी को नियंत्रित करना इतना महत्वपूर्ण है, यह आपके बीमार होने के जोखिम को कम करते हुए आपको स्वस्थ रहने में मदद करता है। भलाई और उपस्थिति में सुधार करें।

पानी की सतह।

पानी शरीर में कई प्रक्रियाओं में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है, यह हर कोशिका, ऊतक और अंग में निहित होता है। आपके शरीर का आधे से ज्यादा हिस्सा पानी से बना है। यह शरीर के तापमान को नियंत्रित करता है, जीवन के लिए आवश्यक प्रदान करता है पोषक तत्त्वशरीर के सभी अंगों के लिए और विषाक्त पदार्थों से छुटकारा पाने में मदद करता है। शरीर में पानी का इष्टतम संतुलन बनाए रखने से कई बीमारियों के प्रकट होने और विकसित होने के जोखिम से बचा जा सकेगा।
आप पेशाब, पसीने और सांस के जरिए लगातार पानी खोते हैं, इसलिए शरीर में इसके स्तर को बहाल करना बहुत जरूरी है। प्रत्येक दिन पानी की खपत की मात्रा एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में भिन्न होती है और जलवायु परिस्थितियों और व्यक्ति की शारीरिक गतिविधि पर निर्भर करती है। विशेषज्ञ हर दिन कम से कम 2 लीटर तरल पदार्थ पीने की सलाह देते हैं, अधिमानतः पानी या अन्य कम कैलोरी वाले पेय।

काले घेरेआंखों के नीचे, बच्चों में गतिविधि में कमी, प्रदर्शन में कमी और वयस्कों में अधिक काम - ये शरीर में तरल पदार्थ की कमी के पहले लक्षण हैं, यानी। उसका निर्जलीकरण। पर्याप्त पानी की कमी शरीर से संचित विषाक्त पदार्थों को निकालने में असमर्थता और विभिन्न रोगों के उद्भव और विकास के जोखिम को जन्म दे सकती है।

एक स्वस्थ व्यक्ति के शरीर में पानी के प्रतिशत का मानक संकेतक:
महिलाएं 45-60%
पुरुष 50-65%

नोट करें! शरीर रचना के उपाय दिन और रात के दौरान बदलते हैं। इसलिए सोने के बाद शरीर डिहाइड्रेशन की स्थिति में होता है, इसलिए अगर आप सुबह सोने के बाद नाप लेंगे तो पानी के प्रतिशत की रीडिंग कम होगी और फैट ज्यादा होगा। दिन के दौरान, पानी का प्रतिशत बढ़ जाता है।

मांसपेशियों।

मांसपेशियों मानव शरीरशामिल तीन प्रकारमांसपेशियां जो उनकी संरचना में भिन्न होती हैं: कंकाल की मांसपेशियां, हृदय की मांसपेशियां और चिकनी माँसपेशियाँ. कंकाल की मांसपेशियां हमें चलने, सांस लेने, बोलने और अपनी भावनाओं को व्यक्त करने की अनुमति देती हैं। कंकाल की मांसपेशियां गर्मी का एक स्रोत हैं, जो थर्मोरेगुलेटरी फ़ंक्शन करती हैं। हृदय की मांसपेशी रक्त वाहिकाओं के माध्यम से रक्त के प्रवाह को सुनिश्चित करती है। चिकनी पेशी ऊतक दीवारों का हिस्सा है आंतरिक अंग, रक्त वाहिकाएंऔर त्वचा। चिकनी मांसपेशियों के ऊतक उन प्रक्रियाओं में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं जो हमारी चेतना पर निर्भर नहीं करती हैं: यह रक्त वाहिकाओं के व्यास को नियंत्रित करने में भाग लेती है, श्वसन तंत्र, मोटर कार्यों के कार्यान्वयन में पाचन नाल, संक्षेप में मूत्राशय, गर्भाशय, आंख की पुतली के व्यास को नियंत्रित करने और शरीर की सभी प्रणालियों के कई अन्य कार्यों में।
मांसपेशियां एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाती हैं क्योंकि वे मानव शरीर में मोटर हैं जो अवशोषित करती हैं अधिकांशऊर्जा (भोजन के रूप में एक व्यक्ति द्वारा ली गई कैलोरी)। यदि आप शारीरिक गतिविधि की मात्रा बढ़ाते हैं, तो आपकी मांसपेशियों में वृद्धि होती है, जो बदले में अवशोषित कैलोरी के स्तर को बढ़ाता है।मांसपेशियों में वृद्धि से आपकी चयापचय दर बढ़ जाती है, जिससे शरीर की अतिरिक्त चर्बी को तोड़ने (जलाने) में मदद मिलती है और इसलिए शरीर की चर्बी कम होती है।

हड्डी का द्रव्यमान।

कुछ तनीता बॉडी कंपोजीशन एनालाइजर पर पाया जाने वाला बोन मास विकल्प शरीर के खनिज बोन मास के अनुमानित वजन को इंगित करता है। यह परिणाम अध्ययन के परिणामों के आधार पर सांख्यिकीय गणनाओं का उपयोग करके प्राप्त किया जाता है कि वसा रहित द्रव्यमान और हड्डी के वजन के बीच एक मजबूत संबंध है।

मुझे हड्डी और मांसपेशियों की निगरानी क्यों करनी चाहिए?

व्यायाम के माध्यम से मांसपेशियों का निर्माण हड्डियों को मजबूत और स्वस्थ बनाता है। आहार में कैल्शियम से भरपूर खाद्य पदार्थों को शामिल करने के साथ-साथ भरपूर व्यायाम के माध्यम से स्वस्थ हड्डियों को बनाने और बनाए रखने का लक्ष्य रखना महत्वपूर्ण है। हड्डी के द्रव्यमान के लिए कोई परिभाषित "स्वस्थ" सीमा नहीं है, लेकिन शरीर रचना विश्लेषणकर्ताओं की सहायता से आप इसमें परिवर्तनों को ट्रैक कर सकते हैं।

बीएक्स।

बेसल मेटाबॉलिक रेट (बेसल मेटाबॉलिक रेट - बीएमआर) आपके शरीर को आराम से ठीक से काम करने के लिए आवश्यक कैलोरी की संख्या है। आपकी चयापचय दर लिंग, आयु, मांसपेशियों और वसा द्रव्यमान की मात्रा और नियमित रूप से की जाने वाली शारीरिक गतिविधि के स्तर जैसे कई कारकों से निर्धारित होती है। सामान्य तौर पर, टेस्टोस्टेरोन हार्मोन और अधिक मांसपेशियों के कारण पुरुषों की चयापचय दर महिलाओं की तुलना में अधिक होती है।

पुरुषों में बेसल मेटाबॉलिज्म स्थिर होता है और 50 वर्ष की आयु के आसपास स्थिर हो जाता है, जब टेस्टोस्टेरोन का स्तर थोड़ा कम होने लगता है।महिलाओं में बेसल चयापचय गर्भावस्था के दौरान बढ़ जाती है और स्तनपान के दौरान और भी अधिक हो जाती है, लेकिन रजोनिवृत्ति के दौरान यह स्पष्ट रूप से घट जाती है। कैलोरी भोजन के माध्यम से शरीर को आपूर्ति की जाने वाली ऊर्जा की मात्रा का एक उपाय है।
अपने वर्तमान वजन को बनाए रखने के लिए, आपके द्वारा प्रतिदिन उपभोग की जाने वाली कैलोरी की संख्या आपके शरीर द्वारा जलाई जाने वाली कैलोरी की संख्या के बराबर होनी चाहिए। यदि आप अपने द्वारा उपभोग की गई सभी कैलोरी का उपयोग नहीं करते हैं, तो समय के साथ आपका वजन और शरीर में वसा बढ़ेगा। आपके शरीर की जरूरत से कम कैलोरी खाने से संभावित वजन कम होता है।
स्नायु ऊतक आराम करने पर भी अन्य ऊतकों की तुलना में अधिक कैलोरी जलाता है। यही कारण है कि जिन पुरुषों में महिलाओं की तुलना में अधिक मांसपेशी ऊतक होते हैं, उन्हें प्रति दिन अधिक कैलोरी की आवश्यकता होती है। बुद्धिमानी से भोजन करना और नियमित रूप से व्यायाम करना आपके दुबले शरीर के द्रव्यमान को बढ़ा सकता है और आपकी वसा की मात्रा को कम कर सकता है।
आप जितने अधिक सक्रिय होंगे, आपके शरीर में उतनी ही अधिक ऊर्जा कैलोरी बर्न करेगी। अपनी दिनचर्या में कम से कम 20 मिनट की एरोबिक गतिविधि को शामिल करने का प्रयास करें, जैसे जिम जाना, काम पर जाना या बस स्टॉप तक जाना।
शारीरिक व्यायाम की मात्रा बढ़ाने से मांसपेशियों के ऊतकों में वृद्धि होती है।
कम कैलोरी वाले खाद्य पदार्थ खाना (कम वसायुक्त खाद्य पदार्थ), आप जल्द ही एक स्वस्थ जीवन शैली की ओर एक कदम बढ़ा सकते हैं। आपको अपनी पसंद के सभी खाद्य पदार्थ जैसे चॉकलेट, चिप्स खाना बंद नहीं करना है, आपको बस उन्हें सीमित करना है। तनिता बॉडी कंपोज़िशन एनालाइज़र के कुछ मॉडल आपको अपनी दैनिक कैलोरी ज़रूरतों का अनुमान दे सकते हैं। अपने बेसल मेटाबोलिक रेट (बीएमआर) को जानकर, आप अपने शरीर के प्रकार और जीवनशैली के अनुसार अपने शरीर की ज़रूरतों को ट्रैक कर सकते हैं। जितना ज्यादा मसल बॉडी मास, उतनी ही ज्यादा कैलोरी की शरीर को जरूरत होती है। डाइट, फिटनेस प्रोग्राम इस जानकारी पर आधारित हो सकते हैं।
बेसल मेटाबॉलिक रेट भी उम्र के साथ घटता जाता है। हालाँकि, यदि आप सक्रिय शारीरिक गतिविधि करते हैं तो यह बढ़ जाएगा।

दैनिक कैलोरी का सेवन।

परिभाषा समारोह दैनिक दरतनीता के शरीर रचना विश्लेषक की कैलोरी सेवन (डीसीआई) स्वचालित रूप से आपके शरीर को दिन के दौरान आवश्यक कैलोरी की संख्या की गणना कर सकती है।
अपनी दैनिक ऊर्जा आवश्यकताओं की गणना करने के लिए, हमें दो पहलुओं पर विचार करना चाहिए:
बेसल चयापचय दर (बेसल चयापचय दर -बीएमआर ) वह ऊर्जा है जिसकी आपके शरीर को बुनियादी जीवन क्रियाओं जैसे श्वास, दिल की धड़कन, और तापमान नियमन को बनाए रखने के लिए आवश्यक है।
गतिविधि ऊर्जा आपके शारीरिक गतिविधि के स्तर के अनुसार एक निश्चित मात्रा में गति करने के लिए आवश्यक ऊर्जा है (पाल)।

मूल समीकरण:
कुलआवश्यक ऊर्जा(डीसीआई) = बीएमआर + पाल . "सक्रिय" ऊर्जा की आवश्यकता को आपके द्वारा प्रतिदिन की जाने वाली गतिविधि की मात्रा के आधार पर निर्धारित किया जा सकता है।

आपका शारीरिक गतिविधि स्तर चार श्रेणियों में से एक में आ जाएगा:
1 - निष्क्रिय जीवन शैली (आप दिन में अधिक बैठते हैं और जब भी आवश्यक हो कार का उपयोग करते हैं। कम या कोई व्यायाम नहीं)।
2 - मध्यम रूप से सक्रिय जीवन शैली (आप बैठने की स्थिति में बहुत हैं, लेकिन आपके पास कुछ है शारीरिक गतिविधि, भौतिक व्यायाम)।
3 - सक्रिय जीवनशैली (आप करते हैं व्यायाम(सप्ताह में 4-5 बार) या आपके काम के लिए शारीरिक गतिविधि की आवश्यकता होती है)।
4 - बहुत सक्रिय छविजीवन, (आप सप्ताह में 10 घंटे से अधिक समय तक खेल या शारीरिक व्यायाम में सक्रिय रूप से शामिल होते हैं, आपके काम के लिए बहुत अधिक शारीरिक गतिविधि की आवश्यकता होती है)।

आप जिस श्रेणी में आते हैं उसके आधार पर, आप अपने लिए आवश्यक सभी ऊर्जा प्रदान करने के लिए दैनिक कैलोरी सेवन निर्धारित कर सकते हैं।

चयापचय उम्र।

मेटाबोलिक आयु इंगित करती है कि उपयोगकर्ता की बेसल मेटाबोलिक दर (बेसल मेटाबोलिक दर) कितनी आयु है।
मेटाबोलिक आयु एक अवधारणा है जो रूपात्मक और की डिग्री को दर्शाती है शारीरिक विकासजीव। "चयापचय आयु" की अवधारणा का परिचय इस तथ्य से समझाया गया है कि कैलेंडर आयु मानव स्वास्थ्य की स्थिति के लिए पर्याप्त मानदंड नहीं है।
प्रत्येक आयु एक निश्चित "मूल चयापचय" (बेसल चयापचय दर - बीएमआर), एक निश्चित तीव्रता से मेल खाती है चयापचय प्रक्रियाएं. तलाश स्वस्थ लोग, वैज्ञानिकों ने पाया है कि चयापचय दर उम्र के साथ बदलती है। उम्र के साथ सबसे पहले "बेसिक मेटाबोलिज्म" बढ़ता है और उस तक पहुंचता है अधिकतम मूल्य 16-18 वर्ष की आयु में, 50 वर्ष की आयु तक थोड़ा परिवर्तन होता है, और फिर धीरे-धीरे कम हो जाता है।

युवा लोगों में, कैलेंडर और चयापचय आयु के बीच अंतर नहीं देखा जाता है, उन लोगों के अपवाद के साथ जो ऐसा नहीं करते हैं स्वस्थ जीवन शैलीजीवन, या वे लोग जो आनुवंशिक रूप से मोटापे से ग्रस्त हैं। वयस्कों में, और इससे भी अधिक वृद्ध लोगों में, मतभेद 30 साल या उससे अधिक तक पहुंच सकते हैं।

यह विशेष रूप से शताब्दी में देखा जा सकता है, जब 100 वर्ष तक की कैलेंडर आयु में, उनकी चयापचय आयु 30-60 वर्ष कम हो सकती है।

आंत का वसा स्तर।

आंत की चर्बीवह चर्बी है जो प्राण को घेरे रहती है महत्वपूर्ण अंगपेट (पेट) में वसा त्वचा के नीचे या आंतरिक अंगों के आसपास हो सकता है, इसलिए यह हमेशा नग्न आंखों को दिखाई नहीं दे सकता है। एक व्यक्ति पतला दिख सकता है और यहां तक ​​कि उसकी ऊंचाई के लिए सही वजन भी हो सकता है, लेकिन फिर भी होता है उच्च स्तरआंतरिक वसा, और यह एक स्वास्थ्य जोखिम हो सकता है।
शोध से पता चला है कि भले ही आपका वजन और शरीर में वसा समान रहता है, उम्र के साथ शरीर में वसा का वितरण बदल जाता है। कमर के निचले हिस्से में चर्बी जमा होने लगती है, विशेषकर महिलाओं में रजोनिवृत्ति के बाद। शरीर में आंत के वसा का स्वस्थ स्तर हृदय रोग, उच्च रक्तचाप और टाइप 2 मधुमेह के जोखिमों की आशा करने में मदद करेगा।

TANITA वसा द्रव्यमान विश्लेषक 1 से 59 की सीमा में शरीर में आंत (आंतरिक) वसा की सामग्री का आकलन करते हैं।
स्तर 1-12
इंगित करता है कि आप स्वस्थ स्तरआंत की चर्बी।
स्तर 13–59
इंगित करता है कि आप ऊंचा स्तरशरीर में आंत का वसा। ध्यान रखें कि आपकी जीवनशैली में परिवर्तन करने की आवश्यकता है, शायद आहार परिवर्तन और व्यायाम में वृद्धि के माध्यम से।

भौतिक रेटिंग।

आपकी काया शरीर में वसा से मांसपेशियों के द्रव्यमान के अनुपात पर निर्भर करती है। समान वजन वाले दो लोग स्वास्थ्य के मामले में एक दूसरे से भिन्न हो सकते हैं। एक के शरीर में अत्यधिक चर्बी जमा होने की समस्या हो सकती है, जब दूसरे में मांसपेशियों का दबदबा हो। एक व्यक्ति के पास हो सकता है एक बड़ी संख्या कीमांसपेशियां, लेकिन फिर भी वसा का उच्च स्तर होता है। छिपा हुआ वसाअप्रिय परिणाम, बीमारियों का कारण हो सकता है। आप अधिक सक्रिय हो जाते हैं और आपके शरीर की चर्बी कम हो जाती है, आपकी रेटिंग शारीरिक हालतअनुसार भी बदल गया। यहां तक ​​​​कि अगर आपका समग्र वजन नहीं बदलता है, तो आपकी मांसपेशियों और वसा का स्तर बदल सकता है और आपकी स्थिति में सुधार होगा, जिससे कुछ बीमारियों का खतरा कम हो जाएगा।
वसा और मांसपेशियों के स्तर के अनुसार, विश्लेषक आपकी शारीरिक स्थिति का मूल्यांकन करेगा, इसे निम्न श्रेणियों में वर्गीकृत करेगा:

1. छिपी हुई परिपूर्णता - छोटा कंकाल, परिपूर्णता। ऐसा लगता है कि एक व्यक्ति की शारीरिक स्थिति स्वस्थ है, लेकिन वास्तव में ऐसा है उच्च सामग्रीवसा और कम मांसपेशी द्रव्यमान।
2. पूर्ण - औसत कंकाल, परिपूर्णता। एक व्यक्ति में उच्च वसा सामग्री और औसत मांसपेशी द्रव्यमान होता है।
3. मजबूत बनाया गया - बड़ा कंकाल, परिपूर्णता। एक व्यक्ति के पास उच्च वसा सामग्री और एक बड़ी मांसपेशी द्रव्यमान होती है।
4. प्रशिक्षित - कम मांसपेशी द्रव्यमान और औसत वसा % व्यक्ति के पास औसत वसा सामग्री और अपर्याप्त मांसपेशी द्रव्यमान होता है।
5. मानक - औसत मांसपेशी द्रव्यमान और% वसा। मनुष्यों में, वसा की मात्रा और मांसपेशियों के द्रव्यमान के औसत मूल्य होते हैं।
6. मानक पेशी - बड़ी मांसपेशी द्रव्यमान और औसत% वसा/एथलीट। व्यक्ति के पास है उच्च मूल्यमांसपेशी द्रव्यमान और औसतमोटा।
7. पतला / पतला - छोटा मसल मास और लो फैट प्रतिशत. मनुष्यों में वसा और मांसपेशियों का निम्न स्तर होता है।
8. दुबला और मांसल - दुबला और मांसल। एक व्यक्ति में वसा की मात्रा कम होती है, लेकिन पर्याप्तमांसपेशियों।
9. बहुत मांसल - बहुत हृष्ट-पुष्ट/एथलीट। व्यक्ति के पास है कम सामग्रीवसा, लेकिन मांसपेशियों की औसत मात्रा से अधिक।

एथलीट समारोह।

तनीता एनालाइजर सीधे शरीर की चर्बी नहीं मापते। केवल दो मूल्य हैं जो सीधे निर्धारित होते हैं: शरीर का वजन और विद्युत प्रतिरोध (प्रतिबाधा)। को PERCENTAGEशरीर में वसा की गणना इन और अन्य संकेतकों जैसे ऊंचाई, लिंग और शरीर के प्रकार के आधार पर एक सूत्र का उपयोग करके की जाती है।
यह सूत्र परिणामों के अनुसार विकसित किया गया था नैदानिक ​​अनुसंधानलोगों के एक प्रतिनिधि समूह के साथ आयोजित किया गया, जिनमें से अधिकांश एक निष्क्रिय या थोड़ा सक्रिय जीवन शैली का नेतृत्व करते हैं।

अपने शरीर रचना सूत्र विकसित करने में, तनीता शोधकर्ताओं ने पाया कि एथलीटों और एथलीटों को सटीक परिणाम प्राप्त करने के लिए अन्य सूत्रों की आवश्यकता थी। जो लोग लंबे समय से गहन गतिविधि में शामिल हैं शारीरिक प्रशिक्षण, एक अलग मांसपेशी द्रव्यमान और हाइड्रेशन पैटर्न है। इन लोगों में मांसपेशियों के ऊतकों की संरचना अलग होती है, साथ ही पानी और मांसपेशियों का अनुपात भी अलग होता है। सामान्य रचनाशरीर एक सामान्य व्यक्ति की तुलना में सघन होगा, क्योंकि मांसपेशियों के ऊतक वसा से सघन होते हैं। यदि ये लोग माप मोड का उपयोग करते हैं आम लोग, उनके आंकड़ों को कम करके आंका जा सकता है।
इसलिए, तनीता ने इस समूह के लोगों के प्रतिनिधियों के लिए डिज़ाइन किया गया एक विशेष "एथलेटिक" मोड विकसित किया है।
यह नियम उन लोगों पर भी लागू होता है जो जीवन भर शारीरिक रूप से सक्रिय रहे हैं, प्रति सप्ताह कम से कम 10 घंटे का प्रशिक्षण, लेकिन अब शारीरिक गतिविधि का स्तर कम है।

एक महत्वपूर्ण कारक Tanita बॉडी कंपोजिशन एनालाइजर का काम यह है कि वे समय के साथ सटीक, स्थिर माप परिणाम देते हैं, जिससे आप लंबे समय में अपने स्वास्थ्य की निगरानी कर सकते हैं। अगर आज आपके शरीर की चर्बी 15% है, और कुछ समय बाद यह 25% हो जाएगी, तो आप स्पष्ट रूप से समझ जाएंगे कि कुछ गड़बड़ है!

सामान्य तौर पर, हम उन लोगों के लिए एथलेटिक मोड का उपयोग करने की सलाह देते हैं जो सक्रिय रूप से सप्ताह में 10 घंटे से अधिक व्यायाम करते हैं और जिनकी हृदय गति 60 बीट प्रति मिनट से कम है।

फिटप्लस समारोह।

महिला शरीर को जैविक रूप से डिज़ाइन किया गया है ताकि इसमें पुरुष शरीर की तुलना में अधिक वसा हो। प्रकृति महिला शरीरउसे और भ्रूण की रक्षा के लिए बनाया गया है। नतीजतन, महिलाओं में अधिक एंजाइम होते हैं जो शरीर में वसा को जमा करने में मदद करते हैं और वसा को जलाने वाले कम एंजाइम होते हैं। हार्मोन एस्ट्रोजन भी वसा-भंडारण एंजाइमों को सक्रिय करता है, जिससे वे बढ़ते हैं।
जीवन चक्रमहिलाओं में इष्टतम का एक चरण होता है भौतिक रूप, ओव्यूलेशन अवधि और दिन जब शरीर को स्वाभाविक रूप से आराम करने की आवश्यकता होती है। FitPlus फ़ंक्शन के अनुकूल है प्राकृतिक चक्रमहिलाओं और, पढ़ने में आसान प्रकाश प्रणाली के माध्यम से, आपको शारीरिक गतिविधि के अनुशंसित स्तर के बारे में संकेत देता है। हरे रंग के दिन ऐसे समय होते हैं जब शारीरिक गतिविधि इष्टतम होती है और कैलोरी बर्निंग अन्य दिनों की तुलना में लगभग दोगुनी होती है। पीले दिन अपेक्षित ओव्यूलेशन के दिन होते हैं, औसत स्तर पर कैलोरी बर्न होती है।<<Красные дни>> गतिविधि को कम करने की आवश्यकता का संकेत दें, क्योंकि महिला शरीरप्राकृतिक कारणों से इसे अधिक आराम की जरूरत होती है। बढ़ी हुई गतिविधिवी<<красные дни>> की ओर ले जा सकता है थकानऔर तनाव।
महिलाओं को उनके मासिक धर्म चक्र के कारण पुरुषों की तुलना में शरीर के पानी में बहुत अधिक उतार-चढ़ाव का अनुभव होता है। इससे वसा माप के परिणामों पर प्रभाव पड़ता है। हाइड्रेशन (शरीर के पानी) के उतार-चढ़ाव के स्तर से आपका वजन दिन-प्रतिदिन बदलता रहता है, जैसा कि शरीर में वसा माप होता है।

आप एक विशेष में अपने परिणाम दर्ज कर सकते हैंमेज ।

मानव शरीर रचना विश्लेषक एक विशेष उपकरण है जो शरीर की संरचना का विश्लेषण करता है, शारीरिक स्थिति का आकलन करता है और शारीरिक गतिविधि की मात्रा और तीव्रता की योजना बनाता है। आप मॉस्को में रॉलिन से बॉडी कंपोजिशन एनालाइजर खरीद सकते हैं। हम एक बॉडी कंपोजीशन एनालाइज़र खरीदने के लिए प्रमाणित उपकरण प्रदान करते हैं, कीमत प्रतिस्पर्धी स्तर पर है।

मानव शरीर रचना विश्लेषक कैसे काम करता है?

शरीर रचना विश्लेषक बायोइलेक्ट्रिकल प्रतिबाधा विश्लेषण के सिद्धांत पर कार्य करता है क्योंकि विभिन्न कपड़ेजीव, अलग-अलग डिग्री तक, उन आवेगों का विरोध करते हैं जो मानव शरीर के माध्यम से उपकरण के माध्यम से पारित किए जाते हैं। प्राप्त परिणामों को दर्ज किया जाता है और उनका विश्लेषण किया जाता है, परिणामस्वरूप, शरीर में मांसपेशियों, वसा ऊतक और पानी के मापदंडों और वितरण के बारे में विस्तृत डेटा प्राप्त किया जाता है।

बॉडी कंपोज़िशन एनालाइज़र भी जानकारी प्रदान कर सकता है अलग हिस्सेमानव शरीर - धड़, हाथ, पैर, जो प्रत्येक क्षेत्र के लिए भार की डिग्री निर्धारित करना संभव बनाता है।

स्पष्टता के लिए, विश्लेषण के परिणाम चित्रमय रूप (आरेख) में प्रस्तुत किए जाते हैं और मानक मापदंडों के साथ तुलना की जाती है।

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शरीर रचना विश्लेषक का पेशेवर मॉडल निर्धारित करने में मदद करता है समस्या क्षेत्रोंआपके शरीर की, इसकी स्थिति का विश्लेषण करती है और जीवन की गुणवत्ता को बदलने का लक्ष्य रखती है बेहतर पक्ष. वज़न के माप से आहार को सही ढंग से बदलने, व्यायाम करने, आहार को समायोजित करने में मदद मिलेगी।

एक पेशेवर मॉडल जिसका उपयोग घर और स्वास्थ्य सुविधाओं में किया जा सकता है। अतिरिक्त इलेक्ट्रोड के साथ वापस लेने योग्य हैंडल आपको माप की गुणवत्ता में सुधार करने और संकेतकों की गणना करने की अनुमति देता है विभिन्न भागशरीर (हाथ, पैर, धड़)।

• हाँ
• संकल्प: 100 जीआर
• वसा की मात्रा: %
• पानी की मात्रा: %
• स्नायु द्रव्यमान: किग्रा
• अस्थि द्रव्यमान: किग्रा
• बुनियादी चयापचय: ​​किलो कैलोरी
• जैविक उम्र: 12-99 साल पुराना
• आंत का वसा स्तर:हाँ
• समारोह "एथलीट": हाँ
• भौतिक रेटिंग:हाँ
• वजन माप: 2 - 150 किग्रा

Tanita BC-587 स्केल एक हाई-टेक डायग्नोस्टिक डिवाइस है जो शरीर की शारीरिक स्थिति के 9 संकेतक निर्धारित कर सकता है, जिसमें फैट/मांसपेशी/बोन टिश्यू, हाइड्रेशन और विसरल फैट लेवल, बायोलॉजिकल उम्र और मेटाबॉलिक रेट का अनुपात शामिल है। त कनीक का नवीनीकरणबीआईए, आपको माप प्रक्रिया को केवल 15 सेकंड में पूरा करने की अनुमति देता है। "वेट ओनली" फ़ंक्शन विशेष रूप से गर्भवती माताओं के लिए डिज़ाइन किया गया है। "अतिथि" मोड की उपस्थिति माप डेटा को उपकरण की मेमोरी में दर्ज किए बिना विश्लेषण करना संभव बनाती है।

• संकल्प: 100 जीआर
• वसा की मात्रा: %
• पानी की मात्रा: %
• स्नायु द्रव्यमान: किग्रा
• अस्थि द्रव्यमान: किग्रा
• बुनियादी चयापचय: ​​किलो कैलोरी
• जैविक आयु: 12-50 साल पुराना
• आंत का वसा स्तर:हाँ
• भौतिक रेटिंग:हाँ
• समारोह "एथलीट": हाँ

• संकल्प: 50 जीआर
• वसा की मात्रा: %
• पानी की मात्रा: %
• स्नायु द्रव्यमान: किग्रा
• अस्थि द्रव्यमान: किग्रा
• जैविक आयु: 12-90 साल पुराना
• आंत का वसा स्तर:हाँ
• भौतिक रेटिंग:हाँ
• समारोह "एथलीट": हाँ
• बैटरी सूचक:हाँ

वसा द्रव्यमान तनीता बीसी -601 के डायग्नोस्टिक स्केल-विश्लेषक - शरीर की स्थिति के पूर्ण विश्लेषण के लिए एक विश्वसनीय उपकरण। तराजू आपको वास्तव में आपके शरीर के "अंदर देखने" की अनुमति देता है। उनकी मदद से, आप आहार के प्रभाव का मूल्यांकन कर सकते हैं, मात्रा निर्धारित कर सकते हैं शरीर के लिए आवश्यकव्यायाम के दौरान शरीर में ऊर्जा, नियंत्रण परिवर्तन। विश्लेषक बायोइलेक्ट्रिकल प्रतिबाधा (BIA) तकनीक पर आधारित है। तराजू कई संकेतकों को मापते हैं और गणना करते हैं। माप डेटा एसडी कार्ड पर संग्रहीत किया जाता है।

• शरीर रचना का खंडीय विश्लेषण:हाँ
• संकल्प: 100 जीआर
• वसा की मात्रा: %
• पानी की मात्रा: %
• स्नायु द्रव्यमान: किग्रा
• अस्थि द्रव्यमान: किग्रा
• दैनिक दरऊष्मांक ग्रहण:किलो कैलोरी
• जैविक आयु: 12-99 साल पुराना
• आंत का वसा स्तर:हाँ
• समारोह "एथलीट": हाँ
• कंप्यूटर के साथ संचार:हाँ
• वजन माप: 2 - 150 किग्रा

डिवाइस 10 से अधिक संकेतकों को मापेगा और गणना करेगा, जिसमें एक अद्वितीय पैरामीटर शामिल है - मांसपेशियों की गुणवत्ता का आकलन, और ब्लूटूथ के माध्यम से स्मार्टफोन पर सभी जानकारी प्रसारित करेगा। माई तनिता हेल्थकेयर ऐप आपको शरीर की संरचना में बदलाव को ट्रैक करने में मदद करेगा, आपको गिरावट के बारे में चेतावनी देगा या इसके विपरीत, आपके लक्ष्य तक पहुंचने के बारे में। यह मशीन नवीनतम तकनीक का उपयोग करती है। रंग संकेत (लाल, पीला और हरा) माप परिणामों को समझना आसान और सरल बनाता है।

मॉडल BC-313 पर आधारित कार्य करता है आधुनिक प्रौद्योगिकीबायोइलेक्ट्रिक प्रतिरोध। इलेक्ट्रोड के माध्यम से, एक बिल्कुल सुरक्षित और अगोचर विद्युत निर्वहन पूरे शरीर के माध्यम से पारित किया जाता है, जिससे पूरे जीव की स्थिति का सबसे सटीक विश्लेषण करना संभव हो जाता है। माप के प्राप्त परिणाम विपरीत एलसीडी डिस्प्ले 65x60 मिमी आकार में प्रदर्शित होते हैं। डिवाइस की मेमोरी को 5 उपयोगकर्ताओं के लिए माप स्टोर करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। "वेट ओनली" विकल्प विशेष रूप से गर्भवती महिलाओं की शारीरिक संरचना को मापने के लिए डिज़ाइन किया गया है।

• संकल्प: 50 जीआर
• वसा की मात्रा: %
• पानी की मात्रा: %
• स्नायु द्रव्यमान: किग्रा
• अस्थि द्रव्यमान: किग्रा
• जैविक आयु: 12-90 साल पुराना
• आंत का वसा स्तर:हाँ
• भौतिक रेटिंग:हाँ
• समारोह "एथलीट": हाँ
• बैटरी सूचक:हाँ

• संकल्प: 100 जीआर
• वसा की मात्रा: %
• आंत की चर्बी:हाँ
• पानी की मात्रा: %
• स्नायु द्रव्यमान: किग्रा
• अस्थि द्रव्यमान: किग्रा
• बुनियादी चयापचय: ​​किलो कैलोरी
• जैविक आयु: 12-90 साल पुराना
• भौतिक रेटिंग:हाँ
• फंक्शन एथलीट: हाँ

Tanita BC-351 विश्लेषक संतुलन अग्रणी जापानी ब्रांड का एक उच्च तकनीक वाला मॉडल है, जो सबसे पतले प्लेटफॉर्म वाले अन्य मॉडलों से अलग है, जो केवल 15 मिमी है। Tanita BC-351 एक न्यूनतम त्रुटि के साथ प्रतिशत में वसा, मांसपेशियों, हड्डियों, पानी के मापा द्रव्यमान अंश के शरीर में सामग्री का निर्धारण करता है। डिवाइस किलोकैलोरी और चयापचय उम्र में बेसल चयापचय दर भी प्रदर्शित करता है। माप के प्राप्त परिणाम विपरीत एलसीडी डिस्प्ले 65x60 मिमी आकार में प्रदर्शित होते हैं।

• संकल्प: 50 जीआर
• वसा की मात्रा: %
• पानी की मात्रा: %
• स्नायु द्रव्यमान: किग्रा
• अस्थि द्रव्यमान: किग्रा
• बुनियादी चयापचय: ​​किलो कैलोरी
• जैविक आयु: 12-99 साल पुराना
• आंत का वसा स्तर:हाँ
• भौतिक रेटिंग:हाँ
• समारोह "एथलीट": हाँ

• संकल्प: 100 जीआर
• वसा की मात्रा: %
• पानी की मात्रा: %
• स्नायु द्रव्यमान: किग्रा
• अस्थि द्रव्यमान: किग्रा
• बुनियादी चयापचय: ​​किलो कैलोरी
• जैविक आयु: 12-99 साल पुराना
• आंत का वसा स्तर:हाँ
• भौतिक रेटिंग:हाँ
• समारोह "एथलीट": हाँ

तनीता बीसी -543 तल तराजू एक ऐसा उपकरण है जिस पर आप न केवल अपना वजन कर सकते हैं, बल्कि शरीर की संरचना का संपूर्ण विश्लेषण भी कर सकते हैं। यह न्यूनतम त्रुटि के साथ मांसपेशियों के द्रव्यमान अंश, अस्थि खनिजकरण की डिग्री, आंतों की वसा का स्तर, चयापचय आयु और अन्य पैरामीटर निर्धारित करेगा। Tanita BC-543 विश्लेषक बायोइम्पेडेंस तकनीक के आधार पर मापन करता है। बेहतर इनरस्कैन फ़ंक्शन उपयोगकर्ता के शरीर पर एक या दूसरे आहार और फिटनेस आहार के प्रभाव की प्रभावशीलता को प्रदर्शित करता है।

• संकल्प: 100 जीआर
• वसा की मात्रा: %
• पानी की मात्रा: %
• स्नायु द्रव्यमान: किग्रा
• अस्थि द्रव्यमान: किग्रा
• बुनियादी चयापचय: ​​किलो कैलोरी
• जैविक आयु: 12-50 साल पुराना
• आंत का वसा स्तर:हाँ
• भौतिक रेटिंग:हाँ
• समारोह "एथलीट": हाँ

बैलेंस एनालाइजर तनिता BC-583 - के लिए जापानी असेंबली मॉडल घरेलू इस्तेमाल. मॉडल को एक बड़ी एलसीडी स्क्रीन की उपस्थिति से अलग किया जाता है, जो माप के दौरान प्राप्त आंकड़ों को प्रदर्शित करता है, अर्थात्: मांसपेशियों, वसा, पानी और हड्डी द्रव्यमान का प्रतिशत। डिवाइस आसानी से आपकी चयापचय आयु, बेसल चयापचय दर, आंतों में वसा के स्तर का पता लगा सकता है, साथ ही साथ आपकी शारीरिक रेटिंग का आकलन भी कर सकता है। अद्वितीय FiTPLUS फ़ंक्शन आपको महिला चक्र के चरण को ध्यान में रखते हुए सबसे सटीक माप परिणाम प्राप्त करने की अनुमति देता है।

• संकल्प: 100 जीआर
• वसा की मात्रा: %
• पानी की मात्रा: %
• स्नायु द्रव्यमान: किग्रा
• अस्थि द्रव्यमान: किग्रा
• बुनियादी चयापचय: ​​किलो कैलोरी
• जैविक आयु: 12-99 साल पुराना
• आंत का वसा स्तर:हाँ
• भौतिक रेटिंग:हाँ
• समारोह "एथलीट": हाँ

फ्लोर स्केल Tanita BC-730 अन्य मॉडलों से उनके लघु आयामों में भिन्न है। उपकरण बायोइम्पेडेंस अध्ययन तकनीक के आधार पर संचालित होता है। उपयोगकर्ता के "ऑटो-रिकग्निशन" फ़ंक्शन की उपस्थिति डिवाइस के संचालन को बहुत सरल करती है। विशेष मोड FiTPLUS ऑपरेशन आपको सबसे सटीक परिणाम प्राप्त करने की अनुमति देता है। प्राप्त माप परिणाम एक विपरीत एलसीडी स्क्रीन 65x60 मिमी आकार में प्रदर्शित होते हैं। डिवाइस की मेमोरी को 5 उपयोगकर्ताओं के लिए पहले से प्राप्त सभी माप परिणामों को स्टोर करने के लिए डिज़ाइन किया गया है।

• संकल्प: 100 जीआर
• वसा की मात्रा: %
• पानी की मात्रा: %
• स्नायु द्रव्यमान: किग्रा
• अस्थि द्रव्यमान: किग्रा
• बुनियादी चयापचय: ​​किलो कैलोरी
• जैविक आयु: 12-99 साल पुराना
• आंत का वसा स्तर:हाँ
• भौतिक रेटिंग:हाँ
• समारोह "एथलीट": हाँ

इलेक्ट्रॉनिक तराजू-विश्लेषक तनिता बीसी -731 एक कॉम्पैक्ट मापने वाला उपकरण है जो सेकंड के एक मामले में शरीर की स्थिति का विस्तृत निदान करने की अनुमति देता है। इसका छोटा आकार स्टोर और परिवहन को आसान और सुविधाजनक बनाता है। इस पोर्टेबल डिवाइस को यात्रा पर अपने साथ ले जाया जा सकता है, जबकि यह आपके बैग में ज्यादा जगह नहीं लेता है। Tanita BC-731 विश्लेषक उन सभी के लिए एक महान सहायक होगा जो एक स्वस्थ जीवन शैली का नेतृत्व करते हैं, खेल में सक्रिय रूप से शामिल होते हैं और अपने वजन और सामान्य शारीरिक स्थिति को नियंत्रित करने का प्रयास करते हैं।

• संकल्प: 100 जीआर
• वसा की मात्रा: %
• आंत की चर्बी:हाँ
• पानी की मात्रा: %
• स्नायु द्रव्यमान: किग्रा
• अस्थि द्रव्यमान: किग्रा
• बुनियादी चयापचय: ​​किलो कैलोरी
• जैविक आयु: 12-90 साल पुराना
• भौतिक रेटिंग:हाँ
• फंक्शन एथलीट: हाँ

मॉडल BC-313 आधुनिक बायोइलेक्ट्रिक प्रतिरोध प्रौद्योगिकी के आधार पर संचालित होता है। इलेक्ट्रोड के माध्यम से, एक बिल्कुल सुरक्षित और अगोचर विद्युत निर्वहन पूरे शरीर के माध्यम से पारित किया जाता है, जिससे पूरे जीव की स्थिति का सबसे सटीक विश्लेषण करना संभव हो जाता है। माप के प्राप्त परिणाम विपरीत एलसीडी डिस्प्ले 65x60 मिमी आकार में प्रदर्शित होते हैं। डिवाइस की मेमोरी को 5 उपयोगकर्ताओं के लिए माप स्टोर करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। "वेट ओनली" विकल्प विशेष रूप से गर्भवती महिलाओं की शारीरिक संरचना को मापने के लिए डिज़ाइन किया गया है।