Kandidatas atsako į klausimus medicinos mokslai, Sankt Peterburgo valstybinės pediatrijos akademijos docentas, klinikos vadovas, gydytojas alergologas-pulmonologas ir gastroenterologas
Maria Olegovna REVNOVA:
Kas yra celiakija?
celiakija yra lėtinės ligos dėl gleivinės pažeidimo plonoji žarna glitimo, baltymo, kurio yra visose Grūdinės kultūros išskyrus kukurūzus, grikius, ryžius ir soras, ir tai vyksta su beveik visų kūno organų ir sistemų pralaimėjimu.
Kaip vyksta virškinimas ir pasisavinimas virškinimo trakto?
Maisto virškinimas prasideda burnos ertmė ir baigiasi storojoje žarnoje. Virškinimo procese maistas yra apdorojamas mechaniniu ir cheminiu būdu, suskaidant į mažas daleles, kurios gali būti absorbuojamos į kraują ir tiekiamos. reikalingų medžiagų kūno audinius. Absorbcija vyksta per visą žarnyno paviršių tiesiai per jo gleivinę, kurios pagrinde kraujas ir limfinės kraujagyslės. Sveikai žarnyno gleivinei būdingas buvimas didelis skaičius ataugų arba vadinamųjų gaurelių, kurie išsikiša į žarnyno spindį ir smarkiai padidina absorbcijos plotą. Taigi vyksta tiesioginis suvirškinto maisto kontaktas su žarnyno paviršių išklojusiomis ląstelėmis (epitelinėmis ląstelėmis), kurios nukreipia absorbcijos (absorbcijos) procesus. Šios ląstelės sugeria susmulkintą maistą, suteikdamos normalus augimas ir kūno vystymuisi.
Tipiškos celiakijos atveju dėl glitimo sukeltų imunologinių reakcijų atsiranda gaurelių atrofija ir sunkūs distrofiniai epitelio ląstelių pokyčiai iki jų sunaikinimo. Išlyginimas arba visiška gaurelių atrofija su distrofiniai pokyčiai epitelis reiškia staigus nuosmukis siurbiamieji paviršiai. Kitaip tariant, žarnynas tampa vamzdeliu su lygiomis sienelėmis, pro kuriuos perkeliamos visos organizmui naudingos medžiagos, jos nepasisavinamos. Todėl tūris didėja taburetės o nesuvirškintos maisto dalelės išsiskiria su išmatomis.
Ar galima išgydyti celiakiją?
Žodis „išgydytas“ netinka šiai ligai. Pacientas gali būti visiškai sveikas tik tuo atveju, jei griežčiausias laikymasis dieta visą gyvenimą. Menkiausias pažeidimas (100 mg glitimo turinčio produkto vieną kartą arba 1/6 arbatinio šaukštelio kvietinių miltų) gali sukelti labai sunkių pasekmių. Dieta be glitimo reiškia visišką javų ir jų pagrindu pagamintų produktų pašalinimą iš maisto: kviečių, rugių, miežių, sorų, avižų, kurios yra nuodingos celiakija sergantiems pacientams. Atitinkamai duona, bandelės, sausainiai, krekeriai, džiovintuvai, pyragaičiai, pyragaičiai, vafliai, makaronai, manų kruopos, avižiniai dribsniai, miežiai, miežių košė, sausos sriubos, padažai. Taip pat būtina neįtraukti visų abejotinų produktų: karamelės, šokolado su užpildais, kai kurių rūšių jogurto, dešros, dešrelių, ledų, tirpios kavos.
Be dietos, pacientai gydomi ir nuo disbakteriozės, kuri neišvengiamai atsiranda sergant šia liga (disbalansas mikrobų floražarnynas).
Ar yra negalia dėl celiakijos?
Šiuo metu invalidumas suteikiamas visiems vaikams, kuriems diagnozuota celiakija, nepriklausomai nuo ligos sunkumo, vadovaujantis RSFSR Sveikatos apsaugos ministerijos 1991-04-07 įsakymu N 117 „Dėl sveikatos pažymos vaikams su negalia iki 16 metų išdavimo tvarkos“. Neįgalumas suteikiamas 5 metų laikotarpiui su tolesniu pakartotiniu patikrinimu. Tačiau reikia pastebėti, kad nemažai gydytojų reikalauja provokacijos (į vaiko, kuris ilgą laiką laikosi dietos be glitimo, sriubą tyčia įterpti miltų pavidalo glitimo), o tai griežtai draudžiama.
Kaip liga pasireiškia?
Aktyviam celiakijos pasireiškimui reikalingas trijų veiksnių derinys: paveldimumas, glitimo buvimas maiste ir paleidimo mechanizmas (emocinis stresas, nėštumas, chirurgija, virusinė infekcija). Pagrindiniai ligos simptomai: pilvo skausmas, viduriavimas, pilvo apimties padidėjimas, apetito pasikeitimas nuo visiško jo nebuvimo iki staigus padidėjimas, vėmimas, svorio ir ūgio atsilikimas nuo normos, kaulų skausmas, apatija, niežulys, alerginiai odos ir kvėpavimo organų pažeidimai, dažni virusinės ligos, anemija, kraujavimas iš nosies ar kitoks kraujavimas. Ilgai užsitęsus neatpažintai celiakijai dėl organizmo apsinuodijimo glitimu, prasideda sunkūs antriniai imuniniai sutrikimai - diabetas, delsimas psichinis vystymasis, lėtinis hepatitas, reumatoidinis artritas, uveitas, stomatitas, žarnyno opos, burnos ertmės ir virškinamojo trakto navikai, nevaisingumas ir ginekologinės ligos, epilepsija ir šizofrenija. Celiakija 78 procentais padidina burnos, žarnyno ir stemplės vėžio riziką.
Kokios yra dietos nesilaikymo pasekmės?
Tėvai kartais užmerkia akis prieš kartą per savaitę suvalgytą duonos plutą ar pyrago gabalėlį per šventes. Susidarančio glitimo, kuris veikia kaip lėtas nuodas, pasekmės organizmui yra labai sunkios. Kiekvienas toks „pataikymas“ atsispindi visuose organuose ir sistemose, ypač virškinimo trakte, centrinėje nervų sistema ir jau paveiktuose organuose ( skydliaukės, kasa, sąnariai ir kt.). Kelerius metus celiakija sergančiam pacientui besilaikant dietos, glitimo nurijimas yra labai pavojingas. Kas anksčiau, kas vėliau, bet tikrai visiems be išimties ligoniams vėl ateina žarnyno gleivinės atrofija ir lėtas ligos progresavimas įtraukiant naujus organus ir sistemas. Galų gale kyla tiesioginė grėsmė ne tik sveikatai, bet ir paciento gyvybei.
Ar vaistuose yra glitimo?
Vaistuose glitimo nėra, tačiau reikia būti atsargiems dėl saldaus lukšto, kur jo galima įdėti, įskaitant dažnai skiriamus mezim-forte ir šventinius fermentus.
Nerekomenduojama vartoti visų žarnyno mikroflorą pažeidžiančių vaistų be specialaus gastroenterologo recepto, tai yra ampicilinas, gentamicinas, ampioksas, monomicinas, kanamicinas, chloramfenikolis, biseptolis.
Žmonės, sergantys celiakija, neturėtų valgyti maisto, pagaminto iš kvietinių miltų.© CC0 viešasis domenas
Sergančiųjų celiakija gyvenimo kokybė tiesiogiai priklauso nuo konkrečios patogios aplinkos. Tai ne prabanga, o būtinybė. Kalbant apie šios aplinkos kūrimą, tuomet, kaip dažnai nutinka, skęstančių žmonių gelbėjimas tapo pačių skęstančiųjų darbu. Būtent todėl Sankt Peterburge jau 20 metų veikia sergančiųjų celiakija draugija „Emilija“. Už jo sukūrimo slypi asmeninė lyderės Irenos Romanovskajos istorija.
„Emilija yra mano dukters, kuri turėjo rimtų sveikatos problemų, vardas. Neilgai trukus ji buvo diagnozuota. Tada buvo pasiūlyta, kad ji serga celiakija. Tačiau 1995 metais ši diagnozė buvo mažai žinoma. Beveik niekas apie jį nekalbėjo. Vienas iš gydytojų pasiūlė vaikui laikytis dietos be glitimo. Nuo to laiko mano dukra gerokai pagerėjo. Vėl išlaikėme celiakijos tyrimus, tuo pat metu susipažinau su gydytoja Marija Revnova, kuri sprendė šią problemą, ir su vaikų tėvais, kuriems buvo nustatyta ta pati diagnozė. Supratome, kad reikia sukurti vaikams patogią aplinką. Ir mes tai darome 20 metų. Biurokratine kalba tai vadinama „pritaikymo sistemos kūrimu“, – sakė Emilijos ir Nacionalinės asociacijos „Gyvenimas be glitimo“ vadovė Irena Romanovskaja.
Sergantieji celiakija negali valgyti maisto, kuriame yra glitimo (glitimo) ir jam artimų baltymų (avenino, hordeino ir kt.). Draudžiami produktai su kviečiais, rugiais ir miežiais. Avižose glitimo nėra, tačiau dėl perdirbimo ir transportavimo technologijos ypatumų grūduose gali būti kviečių, rugių ar miežių pėdsakų. Todėl celiakija sergantiems pacientams patariama naudoti tik specialiai paruoštus, paženklintus avižų pagrindu pagamintus produktus. Liga yra įgimta, paveldima.
Kas atsitiks, jei nesilaikoma dietos? Vaikas tampa vangus, išblyškęs, praranda svorį ir apetitą. Palaipsniui vystosi distrofija. Vaikai įgauna celiakijai būdingą išvaizdą: stiprus išsekimas, nuobodu akys, ryškios gleivinės, didžiulis dydis skrandis. Kartais tinsta kojos, neretai pasitaiko spontaniški kaulų lūžiai. Nustatomas pseudoascitas (skysčių kaupimasis žarnyno kilpose). Be to, prisijungia ir multivitaminų trūkumo simptomai (sausa oda, stomatitas, dantų, nagų, plaukų ir kt. degeneracija). Esant ilgai ligos eigai, vaikas blogai auga. Kančia mažas pacientas ne tik fiziškai, bet ir protiškai. Jis tampa uždaras, susijaudinęs, jo nuotaikos svyruoja.
Taigi dieta yra būtina. Miltai iš dietos neįtraukiami. Atrodo, kad tai tik vienas ingredientas. Bet pasirodo, kad Kvietiniai miltai o kvietinių produktų yra beveik visur. Be to, vaikas ateina į įprastą darželis ir mato, kad visi valgo duoną, manų kruopos ir pyragaičiai. Tada tas pats vyksta mokykloje, sanatorijose, vaikų stovyklose, ligoninėse ir t.t. Ir jis turi valgyti naminis maistas ir visą laiką galvoju apie paiešką tinkami produktai. Žmonės, kurie ėmėsi jam padėti, turi pasirūpinti, kad jis nustotų nuolat galvoti apie maistą. „Emilijai“ pavyko sukurti patogią aplinką celiakija sergantiems pacientams. Būtų pageidautina gauti informaciją.
„Jei Sankt Peterburge žmogui pasireiškia celiakijos simptomai, tai mes jau tiksliai žinome, kur su juo kreiptis, kokius tyrimus atlikti. Celiakija – tai liga, kai informacija yra pirmoje vietoje, psichologija – antroje vietoje, o mityba – trečioje vietoje. Psichologija - nes bet kokios dietos laikymasis yra rimtas darbas su savimi “, - sako Romanovskaja.
Vaikai, sergantys celiakija, neturi negalios, bet gauna metinę ir mėnesinė pašalpa ir 21 diena nemokamas poilsis prie Lugos (kiekvienas bilietas kainuoja 42 000 rublių). Tai prieinama visiems vaikams, sergantiems celiakija, ne tik tiems, kurie yra Emilijos organizacijos nariai. Už tai, kad vaikas nevalgo mokykloje, jis gauna kompensaciją – daugiau nei 2 tūkstančius rublių per mėnesį. Darželiuose organizuojamos grupės be glitimo. Visa tai iš miesto valdžios pasiekė suinteresuoti visuomenės veikėjai.
Kuo žmogus vyresnis, tuo sąmoningiau jis turėtų žiūrėti į savo bruožus. Būtent todėl mokyklos nekuria atskirų klasių vaikams, netoleruojantiems glitimo. Tėvai turėtų paruošti septynerių metų vaiką savarankiškam maisto pasirinkimui.
Per pastaruosius 20 metų, bent jau Sankt Peterburge, pasikeitė visuomenės požiūris į šią problemą. Dieta be glitimo daugeliui nebeatrodo katastrofa – tai galioja ir pacientams, ir jų tėvams. Daugelyje Rusijos miestų celiakija sergantis žmogus vargu ar gali rasti sau maitinimo įstaigą. O Sankt Peterburge galima ateiti beveik į bet kurią kavinę, restoraną, paprašyti maisto be glitimo, o jei jo ir nėra, restorano darbuotojai bent žino, kas tai yra.
IN Stačiatikių bažnyčia Sankt Peterburge taip pat yra galimybė Komunijai be glitimo – tik su krauju. Tam buvo nupirktas specialus sidabrinis dubuo. Komunija prasideda nuo parapijiečių, kurie netoleruoja glitimo. Tik po to likę parapijiečiai priima komuniją. Tai vyksta kartą per mėnesį vienintelėje bažnyčioje – Aleksandro-Svirskio vienuolyno kieme netoli nuo metro stoties „Ulitsa Dybenko“.
Parduotuvėse celiakija sergantiems žmonėms skirti produktai turi turėti emblemą – sukryžiuotą ausį.
„Dabar Rusijoje, projekto Crossed Ear dėka, yra 100% patikrintų produktų be glitimo. Tai reiškia, kad gamyba turi turėti patikrintų žaliavų, turi būti tam skirta linija arba atskiras cechas “, - aiškina Romanovskaja.
Anot jos, organizacija bendradarbiauja su gamintojais, siunčia pas juos savo auditorių. Pastarasis keliauja į gamyklas ir tikrina ne tik produkcijos grynumą, bet ir kaip dirba specialiai apmokytas personalas, kaip laikomi produktai be glitimo, kaip organizuojamas jų transportavimas ir pristatymas. Juk, deja, natūralių grūdų be glitimo užterštumas gali atsirasti bet kuriame etape – nuo auginimo ir derliaus nuėmimo iki gamybos. Todėl gali būti „užteršti“ grikių miltai be glitimo ir grikių miltai. O „sukryžiuota ausis“ dedama tik ant pirmos.
„Projekto Crossed Ear svetainėje atvirai kalbame apie gaminius su garantija ir atsakingus gamintojus. Labai svarbu, kad produktus be glitimo gaminančių įmonių vadovybė mus pasitiktų pusiaukelėje, išklausytų visus mūsų prašymus, operatyviai reaguotų į pacientų prašymus ir nusiskundimus“, – priduria ekspertė.
Visame pasaulyje pacientai vadovaujasi visuomenines organizacijas. Šios struktūros, jei reikia, dalyvauja moksliniai tyrimai. Emilija eina tuo pačiu keliu. Jos dalyviai organizuoja konferencijas gydytojams, kviečia gydytojus skaityti paskaitas pacientų tėvams. Visų pirma, nauji dalyviai ateina į „Dietos“ mokyklą, kur juos atnaujina gydytojai, mitybos specialistai, su jais dirba ir psichologė. Tai yra, žmonės pasineria į šią aplinką ir parodo, kad jų problemos yra išsprendžiamos. Gydytojai dabar dažnai tėvams pasakoja apie „Emiliją“ – iškart po to, kai vaikui buvo nustatyta diagnozė.
Tačiau ir Sankt Peterburge ne viskas taip rožiškai. Daugelis gydytojų vis dar mano, kad tokios ligos – celiakijos – nėra. Ir dabar daugelis mūsų miesto klinikų pašalina šią diagnozę ir nustato alergiją glitimui. Bet faktas yra tas, kad jei tai yra alergija, pacientas neturi teisės į išmokas. Prieš trejus metus buvo uždaryta klinika, kuri užsiėmė celiakija. Nustatyti ligą ir išsiųsti vaiką į ligoninę tapo sunkiau. Šiandien tai atlieka konsultacinis ir diagnostikos centras Nr.2 Gladkovo gatvėje. Tai miestietiška valstybės finansuojama organizacija, kur ta kryptimi vaikas gauna nemokamai.
Gamintojai ne visada yra sąžiningi. Yra įmonių, gaminančių produktus be glitimo, o kompozicijoje deklaruojami kvietiniai miltai. Svetainėje ir grupėse socialiniuose tinkluose Emilija turi skyrelį „Gluteno saugokis!“, kuriame pateikiamos taip besielgiančios įmonės. Kaip bebūtų keista, patys verslininkai dėl to itin nesijaudina.
„Žinoma, norėtume, kad produktų be glitimo asortimentas plėstųsi. Įtraukti pieno produktus, konditerijos gaminius, dešras. Būtent todėl kreipėmės į daugiau nei 200 įmonių su prašymu bendradarbiauti. Daugumašios įmonės neatsakė į mūsų el. laiškus. Vieni sako, kad jiems tai labai brangu – mūsų net nepaklausę, kiek tai kainuoja, kaip tai daroma ir pan. Tai yra, jie gamina gaminius, ant kurių rašo „be glitimo“, bet kategoriškai nenori licencijuoti to už „sukryžiuotą ausį“. Mūsų vartotojai sako, kad tikriausiai bijo kontrolės. Auditas, gaminių testavimas akredituotoje laboratorijoje – ne kiekviena įmonė nori turėti tokio lygio kontrolę ir atsakomybę“, – sako Irena Romanovskaja.
Deja, oficiali statistika mieste neserga celiakija. Tačiau per 20 metų Emilijos organizaciją perėjo apie 5000 šeimų. Šiuolaikiniai pasaulio gyventojų tyrimai parodė, kad už polinkį sirgti celiakija atsakingas genas yra gana dažnas, o pati liga serga apie 0,5-1% gyventojų – Sankt Peterburge tai būtų 25-50 tūkst. Tačiau tinkama diagnozė dažnai neatliekama.
Išoriškai celiakija sergantis žmogus, jei laikosi visų receptų, niekuo nesiskiria nuo paprasti žmonės. Tačiau apie celiakiją reikia pasakyti visiems, kad šią ligą įtariantys žmonės apie tai susimąstytų. Jei ši diagnozė pasitvirtina ir žmogus atsisako gliuteno, jo gyvenimas yra kuo lengvesnis.
Kaip aiškina Irena Romanovskaja, „buvo daug situacijų, kai apie celiakiją ir Emilijos organizaciją žmonės sužinodavo iš lūpų į lūpas, tačiau kartais sužinodavo labai vėlai“. Bet kokio amžiaus žmogus laikysis šios dietos, jei jos laikysis, tai teigiamai paveiks jo savijautą. Celiakijos simptomai, kaip žinote, yra skirtingi – raumenų skausmas, kaulų skausmas, galvos skausmas, odos apraiškos ir kiti. Netgi ZPR gali būti simptomas, kad reikia pasitikrinti dėl celiakijos. Kalbant apie kūdikius, netgi dažnos išmatos arba tai, kad ką tik išdygę dantys trupa pradėjus vartoti papildomą maistą, jau yra priežastis pasitikrinti, ar neserga celiakija.
Igoris Lunevas
„Rosbalt“ pristato projektą „Viskas įskaičiuota!“, skirtą parodyti, kad negalia yra problema, kuri rūpi kiekvienam iš mūsų. O moralinę visuomenės būklę lemia tai, kaip ji elgiasi su besivystančiais ypatingų poreikių žmonėmis.
Projektas įgyvendintas panaudojus Sankt Peterburgo dotaciją.
Kai vyras ir moteris jau seniai bando susilaukti vaikelio, o jų bandymų nevainikuoja sėkmė, prasminga kalbėti apie nevaisingumą. Ši būklė gali būti gana pataisoma, todėl nereikėtų iš karto nutraukti vaikų svajonių, geriau suprasti prielaidas ligai ir pabandyti jas pašalinti.
Nevaisingumas paprastai vadinamas tam tikrų simptomų ir patologijų kompleksu, kuris neigiamai veikia vieno ar abiejų partnerių reprodukcinę funkciją. Atkreipkite dėmesį, kad būsena, kai nebuvo įmanoma pastoti pirmą kartą, negali būti laikoma nevaisingumu. Prasminga kalbėti apie ligą tik tada, kai pastojimas neįvyksta ilgą laiką. Šios patologijos priežastys gali būti daug, mes jas apsvarstysime išsamiau:
- Viena dažniausių nevaisingumo priežasčių yra gedimas endokrininė sistema. Maždaug 40% moterų, negalinčių susilaukti vaiko, kenčia nuo vadinamojo endokrininio nevaisingumo, kuriam būdingas visiškas ar. dalinis nebuvimas ovuliacija. Jei negalite pastoti ilgas laikotarpis, verta atlikti hormonų tyrimus, ir tai daryti pirmiausia. Anovuliacija gali atsirasti dėl lytinių organų veiklos sutrikimų, Skydliaukė, antinksčiai, smegenys.
- Kita patologija, galinti sukelti nevaisingumą, yra policistinių kiaušidžių sindromas. Tikslios šio sindromo priežastys dar nenustatytos, tačiau manoma, kad liga gali būti įgimta. Laimei, ši priežastis yra išgydoma, tačiau reikalauja ilgalaikio gydymo ir visų gydytojo nurodymų. Policistinių kiaušidžių sindromą sukelia perteklinė kiaušidžių gamyba vyriški hormonai, ryšium su kuriais dauginimosi sistema moterų nuolat susidarė daugybė cistų. Cistos atrodo kaip įvairaus dydžio vandens burbuliukai ir jas aptinka ultragarsu. Patologijos pasekmė – netinkamas kiaušidžių funkcionavimas, ovuliacijos nebuvimas.
- Jei moteriai nepavyksta pastoti mėnesį, du ar net šešis mėnesius, verta išsitirti, ar nėra endometriozės. Sergant šia liga, endometriumo – vidinės gimdos membranos – ląstelės išplinta visame kūne, įsišaknija ir išauga į įvairūs kūnai. Endometriozės priežastys – vidinių lytinių organų uždegimai, taip pat hormoniniai sutrikimai. endometriozė sergant pažengusi stadija dažnai veda prie to, kad kiaušinėlis negali prisitvirtinti prie gimdos sienelės, o tai sukelia nevaisingumą. Liga gali būti išgydyta su hormonų terapija arba pagal chirurginė intervencija. Reikėtų pažymėti, kad kuo anksčiau liga buvo nustatyta, tuo didesnė sėkmingo gydymo tikimybė.
- Obstrukcija gali būti nevaisingumo priežastis kiaušintakiai kuris gali būti pilnas arba dalinis. Obstrukciją gali sukelti spindžio susiaurėjimas kiaušintakiai arba buvimas juose klijavimo procesai. Spermatozoidai negali patekti į siaurą angą ir apvaisinti kiaušinėlio. Prielaidos tokiai patologijai gali būti kelios, tarp pagrindinių yra uždegimas reprodukciniai organai, užkrečiamos ligos veda prie sąaugų atsiradimo. Obstrukcija gali būti pašalinta chirurginiu būdu arba griebtis metodo dirbtinis apvaisinimas. Jei procesas nevyksta, gyvenimo būdo koregavimas ir uždegimo pašalinimas padeda atsikratyti problemos.
- Įvairios kilmės gimdos patologijos taip pat dažnai sukelia pastojimo negalėjimą. Tarp tokių ligų galima išskirti hipoplaziją, intrauterinę pertvarą, miomas, adenomiozę ir endometriumo ligas. Norėdami pašalinti tokias problemas, pirmiausia jie atlieka tyrimą, nustato patologiją ir paskiria gydymą. Kaip terapija naudojami vaistai, fizioterapinės procedūros, paskirkite hormoniniai preparatai arba vykdyti chirurginė operacija. Gimdos patologijos yra įgimtos arba įgytos dėl kai kurių praeities ligų.
- Jei moteriai nepavyksta pastoti net ovuliacijos laikotarpiu, o tyrimai ir tyrimai neatskleidžia akivaizdi priežastis, verslas gali būti imuniteto darbe. Kartais organizmo gynybinė sistema dirba pernelyg „stropiai“, saugodama moterį ne tik nuo patogeninių virusų ir mikrobų, bet ir nuo nėštumo. Imuninė sistema verčia organizmą atmesti spermą arba apvaisintas kiaušinėlis, priimdamas juos kaip svetimas organizmas. Paprastai su tokia patologija gimdos kaklelio gleivės yra per daug antikūnų. Šią būklę galima koreguoti vaistais ar kitais metodais, pavyzdžiui, apvaisinimu.
- Daug moterų, kurios išgyveno viską būtinus tyrimus, bet kurios vis tiek negali pastoti, klausia savęs: ką daryti? Jei gydytojai negalėjo nustatyti kūno patologijų, kurios teoriškai gali sukelti nevaisingumą, turėtumėte atkreipti dėmesį į psichologiniai veiksniai. Kartais moteris negali pastoti, nes yra apsėsta tam tikros problemos, kasdien patiria depresiją ar stresą, bijo atsakomybės ar gimdymo ir pan.
Kaip pastoti, jei negalite
Jei porai ilgai nepavyksta susilaukti vaiko, verta pagalvoti apie savo sveikatos būklę ir pasitarti su gydytoju. Nebijokite to, ką specialistas skirs puiki suma analizes ir tyrimus, nes norint tiksliai nustatyti problemą, reikia kiek įmanoma atidžiau ištirti kiekvieną iš partnerių. Priežastis gali slypėti bet kur: nuo proto būsenos iki įgimtų ar lėtinių ligų.
Laimei, daugelis būtinų sąlygų gali būti pašalintos, ypač jei problema nustatoma laiku. Verta žinoti, kad pas gydytoją geriau pasitikrinti net ne tada, kai kyla įtarimų dėl nevaisingumo, o anksčiau, net nėštumo planavimo stadijoje. Pavyzdžiui, jei moteris kenčia nuo kiaušintakių nepraeinamumo, bet to neįtaria, pastojimas vis tiek gali įvykti, tačiau vaisiaus kiaušinėlis užsifiksuos ne gimdoje, kaip turėtų būti, o vamzdelyje. Rezultatas – negimdinis nėštumas, vamzdelio plyšimas, visiškas jo pašalinimas. Negimdinis nėštumas tai taip pat baisu, nes nesant tinkamo gydymo, pakartotinis pastojimas gali sukelti tą patį rezultatą, o abiejų vamzdelių pašalinimas sunaikina visas galimybes pastoti natūraliai.
Kaip greitai pastoti, jei tai neveikia? Štai keletas naudingų patarimų:
- Paprasčiausias dalykas yra pašalinti stresą sukeliančius veiksnius. Atkreipkite dėmesį į savo gyvenimo būdą. Jei nuolat dėl ko nors jaudiniesi, jaudiniesi darbe, įsijauk depresinė būsena Galbūt organizmas taip į tai reaguoja.
- Verta atsisakyti blogi įpročiai. Daugelis moterų negali pastoti dėl priklausomybės nuo alkoholio, narkotikų ir net rūkymo. Silpnosios lyties atstovams ypač svarbu neturėti tokių priklausomybių, nes kiekviena mergaitė gimsta su tam tikru kiaušinių rinkiniu, kuris lieka su ja visą gyvenimą ir neatnaujinamas. Bet koks narkotinių medžiagų, įskaitant alkoholį, pažeidžia kiaušialąstes, o jei viena iš šių ląstelių buvo apvaisinta ovuliacijos metu, kūdikis gali gimti su anomalijomis arba mirti iškart po gimimo. Be to, nikotinas skatina didelio kiekio androgenų gamybą ir mažina estradiolio koncentraciją, užkertant kelią pastojimui. Vyrams vaistai sukelia kitų problemų – jų spermatozoidai tampa neaktyvūs ir praranda gebėjimą judėti kiaušintakiais.
- Taip pat reikia atkreipti dėmesį į savo mitybą. Vitaminų trūkumas taip pat daro didelę įtaką mūsų organizmo sistemų ir organų veiklai. Žmogaus mityba turi būti subalansuota, jame turi būti trys gyvybiškai svarbūs dalykai svarbius komponentus: baltymai, riebalai ir angliavandeniai. Esant blogai ovuliacijai, moterims patariama valgyti daugiau riešutų ir ankštinių augalų, nenugriebto pieno, riebios varškės, natūralūs jogurtai. Vyrams naudingiausiu laikomas toks maistas kaip mėsa, žuvis ir riešutai.
- Jei negalite pastoti šešis mėnesius, metus ar net ilgiau, atkreipkite dėmesį į savo svorį. Nutukimas, taip pat per didelis plonumas, dažnai lemia tai, kad kiaušinis neapvaisinamas. Net jei nesergate antsvoriu ar anoreksija, dažni kilogramų svyravimai viena ar kita kryptimi neturi geriausios įtakos gebėjimui pastoti. IN Ši byla svorio parametrai svarbūs ne tik moterims, bet ir vyrams, nes jie tiesiogiai veikia pagaminamų spermatozoidų skaičių.
- Jei tu ilgam laikui pasilikti vaistų terapija, nevaisingumas gali būti šio veiksnio pasekmė. Antibiotikai ypač neigiamai veikia galimybę pastoti ir antihistamininiai vaistai. Pasitarkite su gydytoju, jei yra kokių nors alternatyvų vaistams, galbūt juos galima bent kuriam laikui pakeisti.
Kaip pastoti, jei nepavyksta: liaudies metodai
Jei negalite pastoti, bet dar nesilankėte pas gydytoją panaši problema, pirmiausia pabandykite tai išspręsti savo patikrintais liaudies metodais:
- Pakeiskite savo sekso tvarkaraštį. Pavyzdžiui, jei esate įpratę tai daryti tik naktį, pabandykite mylėtis anksti ryte. Padidinkite epizodų dažnumą, kad padidintumėte sėkmės galimybes.
- Stenkitės nepriversti savęs. Šiuo atveju svarbiausia yra teigiamas požiūris, nes psichologiniai veiksniai gebėjimą pastoti įtakoja ne mažiau nei fiziologiniai.
- Kaip dar galite pastoti, jei negalite? Pavyzdžiui, pakeiskite įprastas pozas kitiems. Galbūt tam tikroje padėtyje spermatozoidai galės greičiau pasiekti savo tikslą.
- Kitas būdas pastoti, jei nepavyksta, yra kurį laiką susilaikyti nuo intymumo, ir tai visų pirma taikoma vyrams. Manoma, kad po abstinencijos spermatozoidų gaminasi didesni kiekiai, o spermatozoidų koncentracija jame bus didesnė, o tai padidins pastojimo tikimybę.
- Paprašykite vyro iškart po ejakuliacijos nutraukti trintį, kad spermatozoidai neišplistų po makštį, o liktų vienoje vietoje. Taigi sperma turės didesnę galimybę pasiekti tikslą.
- Tradicinė medicina taip pat siūlo nusiprausti soda maždaug 20 minučių prieš lytinį aktą. Šis metodas ne tik padeda susidoroti su kandidoze, bet ir sukuria palankias sąlygas spermatozoidams.
- Galite griebtis vaistažolių ir vartoti specialų žolelių nuoviras. Tam naudojami augalai, tokie kaip šalavijas, aukštuminė gimda, raudonas šepetys.
Jei nepavyksta pastoti su pirmu, antru, trečiu vaiku, neskubėkite į neviltį. Norėdami pradėti, pabandykite įgyvendinti mūsų aprašytas rekomendacijas, kreipkitės pagalbos į kliniką. Nedarykite taško savo sveikatai, nes nevaisingumo problema daugeliu atvejų yra išsprendžiama. Jeigu konservatyvūs metodai gydymo būdai nepadės, yra galimybė panaudoti apvaisinimo mėgintuvėlyje metodą, apvaisinimą, zigotų ar gametų pernešimo į kiaušintakius būdus.
Kaip pastoti, jei negalite. Vaizdo įrašas
Nėštumas įvyksta ovuliacijos laikotarpiu lytinių santykių metu. Tačiau ovuliacija ir aukštos kokybės sperma nėra viskas, ko reikia norint greitai pastoti. Yra keletas niuansų, į kuriuos reikia atsižvelgti.
Išmintinga prigimtis sutvarkyta taip, kad nepalankiomis negimusio vaiko vystymuisi sąlygomis pastojimas neįmanomas, net nėštumas užšąla, jei yra neigiami veiksniai. Jūs galite greitai pastoti, jei neįtrauksite šių veiksnių ir laikysitės mūsų rekomendacijų.
Ką daryti norint greičiau pastoti.
Stresas neleidžia pastoti
Stresas yra viena iš pagrindinių priežasčių, trukdančių pastoti. Net ir visiškai sveikoms poroms, esant stresui ir padidėjusiam nervingumui, greitai pastoti neįmanoma. Išmokite atsipalaiduoti: gerai padeda autotreniruotės, aromaterapijos ir aromatinės vonios, masažas (SPA, hidromasažas). paskutinė išeitis galite griebtis raminamųjų žolelių.
Blogi įpročiai trukdo nėštumui
At rūkančios moterys mažesnė tikimybė greitai pastoti. Faktas yra tas, kad kiaušiniai dedami mergaitei gimus, naujų per jos gyvenimą neatsiranda. Tai viskas žalingas poveikis, toksiškos medžiagos lieka kiaušinėliuose ir gali sukelti negimusio vaiko negalėjimą apvaisinti arba patologiją. Nikotinas ir derva nusėda kepenyse, dėl to susilpnėja jų organizmo valymo funkcija, kepenys stengiasi daugiau dirbti ir gamina per daug androgenų – hormonų, kurių perteklius trukdo ovuliacijai. Rūkymas sumažina estradiolio kiekį kraujyje, o tai reiškia, kad sumažėja tikimybė pastoti. At rūkančių vyrų mažiau spermatozoidų ir jie yra mažiau judrūs. Kofeinas turi panašų neigiamą poveikį pastojimui.
Valgyk teisingai.
Norint greičiau pastoti, būtina laikytis dietos dideliais kiekiaisžalumynai ir daržovės, grūdai ir duona, turtinga folio rūgštis, saulėgrąžų arba alyvuogių aliejusį vidų pakankamai gauti vitamino E, vaisių. Moterims, turinčioms anovuliaciją, patariama kasdien valgyti riešutų ir ankštinių daržovių. Norėdami greitai pastoti, būtinai kasdien valgykite jogurtą, varškę ar riebų pieną.
Stabilizuoti savo svorį.
Per lieknos ar per daug kreivos moterys gali turėti problemų pastoti. Paprastai jie atsiranda ne konkrečiai dėl svorio, o dėl hormoniniai sutrikimai, kurio pasekmė yra antsvorio, todėl neteisinga siūlyti norinčioms pastoti svorio metimo dietų pagalba priartinti svorį prie visuotinai priimtų normų, tai tik pakenks. Pirmiausia, jei jūsų svoris per daug skiriasi nuo normos, apsilankykite pas endokrinologą. Noriu pažymėti, kad moterys, kurių svoris yra pastovus (o jo dydis nėra svarbus), gali daug pastoti greičiau nei moterys kurių svoris svyruoja.
Vyrams reikia galvoti ir apie svorį: svyruojant svoriui, spermatozoidų gaminasi mažiau.
Apribokite vaistų vartojimą, ypač antibiotikai, analgetikai ir antihistamininiai vaistai (nuo alergijos), jie trukdo kiaušinėlio brendimui.
Antibiotikai neigiamai veikia kepenis, o jų darbo pažeidimai neleidžia pastoti. Antihistamininiai vaistai užkirsti kelią ovuliacijai.
Lytinių santykių metu nenaudokite lubrikantų, jie sukuria aplinką, kuri naikina spermą. Kai kurie rekomenduoja naudoti vietoj tepalo baltas kiaušinis- jokiu būdu! Baltyme gali būti tiek daug patogeniniai mikroorganizmai kad gydymas nuo jų tik neleis greitai pastoti.
Pasiduoti oralinis seksas be prezervatyvo, nes burnos ertmė turi visai kitokią mikroflorą, o taip pat dėl to, kad seilių fermentai skaido spermatozoidus.
Išvalykite savo energijos lauką. Kitaip tariant, išvalyti karmą, atkurti energijų pusiausvyrą kūne – galima tai pavadinti įvairiai, bet prasmė ta pati. Nuoširdžiai paprašykite atleidimo iš visų, kuriuos galbūt įžeidėte. Būtinai nuoširdžiai paprašykite savo senelių atleidimo už viską, o jei jie nėra gyvi, paprašykite atleidimo ir psichikos palaiminimo. Šis žingsnis nėra toks lengvas, kaip atrodo iš pirmo žvilgsnio.
Gaukite fikusą namuose. Augalai gerai perima neigiamą buto gyventojų energiją, ypač augalai su dideliais lapais. Kada irgi didelis klasteris neigiamos energijos, augalas gali laikinai nustoti augti arba net mirti. Negyvas augalas turi būti palaidotas žemėje ir galite pradėti kitą. Pamatysite, taip greitai galite padėti gydyti daugelį ligų visiems buto gyventojams.
Nemeskite žodžių ir niekam nelinkėkite blogo, nesakykite, kad jūsų padėtis apgailėtina, nesiskųskite. Sakyk: man viskas bus gerai. Patarimai, kaip sukurti savo energijos lauką.
Gaukite talismaną, tegul jis bus mažas minkštas žaislas kurį paskui duodate savo vaikui.
Mintis yra materiali, o fantazija slypi visų kūrinių pradžioje. Įsivaizduokite, kas jis yra – jūsų ilgai lauktas vaikas, koks jis bus užaugęs: jo išvaizda, charakteris. Jei mokate piešti – nupieškite, ir jūsų mintys tikrai išsipildys.
Vienos pastoja iš pirmo karto, o kitos bando metų metus, bet viskas pasirodo nesėkmingai. Kokia priežastis?
Jei norite pagerinti savo galimybes susilaukti kūdikio, nedarykite įprastų klaidų, apie kurias mes jums papasakosime.
1. Per dažnai nerimauti
Stresas yra vienas iš pagrindinių veiksnių, mažinančių pastojimo tikimybę. Jei moters organizme pakyla kortizolio – streso hormono – lygis, tai gali neigiamai paveikti jos vaisingumą. Amerikiečių mokslininkai stebėjo 400 porų, bandančių tapti tėvais, ir padarė tokias išvadas: jei moteris turi aukštas lygis alfa-amilazė (streso indikatorius), jos tikimybė pastoti sumažėja 29%, palyginti su tomis, kurių šis rodiklis yra normos ribose. Ekspertai mano, kad esant įtakai lėtinis stresas sumažėja stabilų ciklą užtikrinančių hormonų gamyba.
Jei jums sunku pastoti, pabandykite atsipalaiduoti ir kuriam laikui paleiskite situaciją. Išbandykite meditaciją, jogą – joje yra asanų, kurios gerina dubens kraujotaką ir taip skatina sintezę būtini hormonai. Tai teigiamai veikia gebėjimą pastoti. Nustokite nuolat planuoti nėštumą. Vietoj to tiesiog kasdien priminkite sau, kad tai stebuklas, kuris nutinka labai dažnai.
2. Nedarykite per daug ar per mažai
Didelė dalis porų yra įsitikinusios, kad tikimybė susilaukti kūdikio labai padidės, jei savaitę nesimylėsite, „taupydami“ spermą. Tai kliedesys. Po savaitės abstinencijos spermatozoidai tampa daug mažiau judrūs. Todėl gydytojai pataria lytiškai santykiauti kasdien arba kas antrą dieną visą savaitę prieš ovuliaciją ir dieną, kai ji įvyksta. Dažniau intymumas gali neigiamai paveikti spermatozoidų gebėjimą apvaisinti, o retesnis sukelia riziką praleisti pastojimo langą.
Moksliškai įrodyta, kad reguliarus seksualinis gyvenimas padeda stabilizuoti ciklą: vyriškas kūnas išskiria hormonus, kurie veikia moterų reprodukcinę sistemą. Todėl kai reguliarios pamokos Seksas gamina daugiau estrogenų.
3. Naudokite abejotinus metodus
Nors gyvename XXI amžiuje, daugelis moterų ir toliau prausiasi, tikėdamos šio metodo stebuklu. Atrodo, kad tame yra logikos: nuo infekcijų, netinkama mityba, žalingi įpročiai, aplinka makštyje rūgštėja, o joje esantys spermatozoidai žūva ir negali apvaisinti kiaušinėlio. Todėl daugelis pradeda pristatyti silpną sodos tirpalas kad aplinka taptų šarminga ir palanki pastojimui.
Gydytojai nepalaiko douching: kartu su kenksmingų mikroorganizmų soda naikina ir naudinga, sutrikdydama natūralų makšties pH. Vis dar yra paūmėjimo pavojus uždegiminiai procesai, dėl kurių gali išsivystyti pažeidimai, gimdos kaklelio erozija, kurią dažnai galima nustatyti tik apžiūrėjus ginekologui.
4. Darykite klaidų skaičiavimuose
Labiausiai dažna klaida- neteisingas ovuliacijos dienos nustatymas. Daugeliui moterų tai pasireiškia ciklo viduryje, tačiau tai taikoma moterims, kurių ciklas 28–32 dienos. Ovuliacija paprastai įvyksta likus 14 dienų iki mėnesinių pradžios. Todėl, jei jūsų ciklas yra 24 dienos, ovuliacija įvyks 10 dieną. Jei jūsų ciklas pastebimai ilgesnis, tarkime, 42 dienos, tuomet galima daryti prielaidą, kad ovuliacija vyksta rečiau, o ne kiekviename cikle. Šiuo atveju ir taip pat jei turite nereguliarus ciklas(šiuo atveju ovuliacija gali būti arba 6 dieną, arba 21 dieną), arba jūs nepamenate, kada paskutinį kartą buvo mėnesinės, pamirškite šias taisykles. Čia neapsieisite be ovuliacijos testo, su kuriuo nesunkiai sužinosite, kada atsirado pastojimo langas.
Dažnai moterys daro dar vieną klaidą – ciklo pradžią skaičiuoja ne nuo pirmos mėnesinių dienos. Menstruacijų pradžios diena yra ta, kurią kraujas pradeda tekėti, o ne dieną prieš ir ne kitą dieną. Labai svarbu žinoti tikslią ciklo pradžios dieną, nes norint, kad pastojimas būtų sėkmingas, skaičius tiesiogine prasme eina į laikrodį.
5. Kaltinkite save
Esant nesėkmingiems bandymams pastoti, dažniausiai manoma, kad moteris yra nevaisinga. Tik iš tikrųjų abu partneriai turi vienodą atsakomybės laipsnį. Remiantis statistika, 40% atvejų vyrai būna nevaisingi, dar 40% – moterys, o likusiais 20% nesėkmingi bandymai pastoti kyla dėl partnerių suderinamumo problemų. Todėl nepanikuokite anksčiau laiko: sveikai porai pastoti vidutiniškai reikia nuo 6 mėnesių iki 1 metų.
Mamos atkreipkite dėmesį!
Sveikos merginos) Negalvojau, kad strijų problema mane palies, bet parašysiu apie tai))) Bet neturiu kur eiti, todėl rašau čia: Kaip atsikračiau strijų po gimdymo? Būsiu labai laimingas, jei mano metodas padės ir jums...
6. Stenkitės viską sutalpinti pagal tvarkaraštį
Nėštumas negali būti tiksliai suplanuotas. Nors sveikoms poroms pastojimui paprastai reikia nuo 6 mėnesių iki metų, kartais pirmus šešis mėnesius moteris užtrunka tik tam, kad normalizuotųsi dėl kontracepcijos nuklydęs ciklas. Kol ciklas nebus reguliarus, ovuliacijos nebus. O kas, jei po 6 mėn mėnesinių ciklas nesunormalėjo arba nesate tikri, kad vyksta ovuliacija, būtinai kreipkitės į ginekologą.
7. Paskubėk
Daugeliui teiginys, kad po sekso moteriai reikia 20 minučių pagulėti ant nugaros su pakeltais sėdmenimis, yra sarkastiškas. Tačiau, pasak gydytojų, tai padidina tikimybę pastoti 80%. Taigi nepamirškite šio metodo.
8. Ignoruokite neramumus, kuriems yra priežastis
Gydytojo konsultacija nėra paranoja. Būna situacijų, kai nereikėtų ignoruoti to, kas tave vargina, nes tai ne tik apie tave, bet ir apie būsimą kūdikį. Gali būti, kad jūsų ciklas visada buvo nereguliarus, ir tai yra priežastis, kodėl negalite pastoti. O gal sergate kokia nors liga ir norite įsitikinti, kad tai nekelia grėsmės negimusio kūdikio sveikatai.
Jei dėl ko nors nerimaujate ar nesate tikri, kreipkitės į specialistą. Jis jums paaiškins, su kokiais netikėtumais ir sunkumais galite susidurti. Jei tada jums bus sunku pastoti, žinosite, ką daryti.
9. Negali atsisakyti žalingų įpročių
Likus bent metams iki planuojamo nėštumo, turėtumėte mesti žalingus įpročius. Gydytojai visame pasaulyje perspėja: pirmasis trimestras - gairės būsimo kūdikio kūno formavimas. Net ir menka alkoholio dozė gali padaryti jam nepataisomą žalą.
Kai kurios moterys vartoja alkoholį ankstyvos datos nėštumą, nežinodami apie savo įdomią padėtį. Taigi, jei nenaudojate apsaugos, arba atsisakykite alkoholio ir cigarečių, arba sumažinkite jų vartojimą iki minimumo.
10. Nesirūpinkite savo partnerio sveikata
Tai, kas kenkia jūsų vaisingumui, gali neigiamai paveikti ir vyro gebėjimą pastoti. Tabakas, alkoholis, nesveika mityba blogina kokybę ir mažina spermatozoidų kiekį. Tyrimų duomenimis, rūkymas ir alkoholis pažeidžia spermatozoidus chromosomų lygyje. Atsižvelgiant į tai, kad visiškas spermos atsinaujinimas trunka 3 mėnesius, bent jau šiam laikotarpiui jūsų partneris turėtų atsisakyti žalingų įpročių. Pasirūpinkite, kad jo mityba būtų subalansuota, įskaitant seleną, vitaminus C ir E – jie labai naudingi vyrų sveikatai.
Temperatūros įtaka vyro gebėjimui pastoti neįrodyta. Amerikos ekspertai mano, kad jis nėra būtinas vyrų lytinių organų darbui. Tačiau kai kurie gydytojai nerekomenduoja vartoti karšta vonia net jei vyras neturi problemų su spermos kokybe.
Daugybė tyrimų rodo, kad kapšelio temperatūra pakyla, kai žmogus ilgą laiką laiko nešiojamąjį kompiuterį ant kelių. Kiti ekspertai nustatė, kad radiacija Mobilieji telefonai gali sumažinti vyro galimybę pastoti, ypač jei įtaisas yra kelnių kišenėje. Tačiau aiškus ryšys tarp šilumos ir vyrų vaisingumo nenustatytas.
Taip pat skaitome: