Ar ligos, susijusios su rūkymu, ar dėl ko rusai glumina. Mirtis nuo rūkymo: dažniausios priežastys

Tai, kad rūkymas kenkia organizmui, jau ne naujiena. Tačiau jo žalos mastas šokiruoja: statistika rodo, kad du iš trijų rūkalių miršta nuo bet kokios tabako sukeltos priežasties.

Rizika rūkyti sulaukus 45 metų

45 metų amžiaus žmonės, kurie tyrimo pradžioje prisipažino rūkę, per ateinančius ketverius metus turėjo tris kartus didesnę mirtį nei nerūkantieji.

Rūkančiųjų ankstyvos mirties tikimybė priklauso nuo jų kasdienių įpročių. Tie, kurie surūko 25 cigaretes per dieną, keturis kartus dažniau miršta anksčiau nei kiti.

Kitaip tariant, reguliariai rūkantis žmogus miršta 10 metų anksčiau nei nerūkantis.

Naujausi tyrimai rodo, kad rūkymas padidina riziką susirgti 30 metų įvairios ligos, iš kurių dažniausias yra vėžys, lėtinės ligos plaučių ir širdies ligų, teigia tyrimo autorė Emily Banks, mokslų daktarė. Rūkymas tiesiogiai veikia plaučių audinys, bet jis Neigiama įtaka galima pastebėti beveik visose kūno dalyse.

Ką galima padaryti dabar?

Tačiau visada yra išeitis: meskite rūkyti dabar, ir jums bus mažesnė tikimybė Blogas įprotis nužudys tave.

Jei metėte rūkyti nesulaukę 45 metų, jūsų ankstyvos mirties rizika yra tokia pati, kaip ir žmonėms, kurie niekada nerūkė, sako Banksas. Tai nereiškia, kad galite išvengti visų. neigiamų pasekmių rūkymas, bet jūs galite atsikratyti ankstyvos mirties rizikos.

Mesti rūkyti nėra lengva. Jokių neegzistuoja magiškas būdas padarykite tai per vieną dieną ar savaitę. Šis jūsų sprendimas reikalauja daug darbo su savimi. Greičiausiai turėsite kelis kartus pabandyti, sako daktaras Banksas. Bet kai jums tampa labai sunku, tiesiog atminkite, kad tai darydami išgelbėsite savo gyvybę. Nužudyk blogą įprotį, kol jis tave užmuš.

Visa informacija

  1. Pasak ekspertų, tabako dūmų yra 4000 cheminių medžiagų. Tabako rūkymas 90% atvejų yra mirties priežastis, nuo bronchito - 75% atvejų, nuo širdies ligų - 25% atvejų. .
  2. Tabakas kasdien nužudo 8000 žmonių visame pasaulyje. Tyrimai parodė, kad rūkymas sukelia:
    • 98% mirčių nuo (98 iš 100 mirčių, jei nerūkytų, gyventų ilgiau!);
    • 96 % mirčių nuo plaučių vėžio;
    • 30% visų mirčių nuo;
    • 75% mirčių nuo lėtinis bronchitas ir emfizema;
    • 20% visų širdies mirties atvejų;
    • 25% mirusiųjų nuo koronarinė ligaširdis sugadino save rūkydami.
  3. Patyrusio rūkančiojo plaučiai- tai juoda ir pūvanti masė! Nustatyta, kad žmonės, pradėję rūkyti iki 15 metų, nuo plaučių vėžio miršta 5 kartus dažniau nei tie, kurie pradėjo rūkyti po 25 metų.
  4. Tam tikru mastu gamta pasirūpino organizmo savigyna: toksinais apsinuodijusios lytinės ląstelės praranda gebėjimą tręšti. Tačiau tokia savigyna dažnai virsta rimtomis pasekmėmis:
    • mirusių vaikų gimimas;
    • blogėja išvaizda ir „Rūkančiojo veido“ sindromo atsiradimas;
    • raukšlių padidėjimas, dantų ir nagų pageltimas, gelsvo akių ir odos baltymų atspalvio atsiradimas, priešlaikinis jo išblukimas;
    • sergančių vaikų gimimas;
    • lūžių gijimo sunkumai;
    • padvigubėja dantų netekimo tikimybė, lyginant su nerūkančiais...
  5. Rūkymas nėštumo metu labai padidina naujagimių pirštų apsigimimų riziką . Šias išvadas padarė didelio masto tyrimo autoriai apie vieną iš labiausiai įprastų veislių įgimtos anomalijos. Tyrime, kuriame dalyvavo daugiau nei 6,8 milijono kūdikių, gimusių Jungtinėse Valstijose nuo 2001 iki 2002 m., buvo nustatytas 5171 įgimtų kojų pirštų defektų atvejis vaikams, kurių motinos nepavyko mesti rūkyti nėštumo metu. Naujagimiai, kuriems trūksta pirštų ar kojų pirštų, galūnių pirštai yra papildomi ar sulipę, kaip taisyklė, nesirgo kitais įgimtos ligos. Remiantis tyrimo rezultatais, cigarečių rūkymas nėštumo metu net ir nedideliais kiekiais veda prie staigus padidėjimas naujagimių galūnių pirštų deformacijų tikimybė. Būsimoms mamoms, kurios surūko nuo 1 iki 10 cigarečių per dieną, rizika susilaukti vaiko su tokiais trūkumais padidėja 29 procentais. Surūkant nuo 11 iki 20 cigarečių per dieną rizika padidėja iki 38 proc., o jei rūkanti mama kasdien ištuština daugiau nei 1 pakelį cigarečių – 78 proc. Sindaktilija, arba surišti ir susilieję pirštai, pasitaiko vienam iš 2–2,5 tūkst. naujagimių, polidaktilija, tai yra, papildomi rankų ir kojų pirštai – vienam iš 600 gimusių kūdikių. Susiliejusių pirštų atvejai 2 kartus dažniau pasitaiko baltųjų amerikiečių vaikams, vaikai su papildomais pirštais 10 kartų dažniau gimsta juodaodžiams tėvams. Noras koreguoti įgimtus pirštų defektus – viena dažniausių priežasčių, dėl kurių JAV piliečiai kreipiasi į plastikos chirurgus.
  6. rūkančiųjų moterų vardan blogo įpročio paaukos 11 savo gyvenimo metų, o vyrai – tik trejus metus, tai yra Nyderlandų mokslininkų šios srities tyrimų rezultatas, pranešė internetinis leidinys „Ananova“. Rūkaliai, sergantys plaučių vėžiu, gyvena tik iki 60 metų, o ta pačia liga sergantys vyrai – iki 56, rašo britų laikraštis „The Sun“.
  7. Moters rūkymas nėštumo metu gali sukelti nepageidaujamus jos DNR pokyčius. savo vaikus ir anūkus - pagal tyrimą, kurį atliko Amerikos specialistai iš Pietų Kalifornijos universiteto medicinos mokyklos . Jų darbo rezultatus paskelbė britų laikraštis „The Times“. Mokslininkai bandė išsiaiškinti astmos rizikos lygį tų moterų, kurios nėštumo metu rūkė, vaikams ir anūkams. Šiuo tikslu mokslininkai ištyrė 338 vaikus, kuriems astma susirgo būdami jaunesni nei penkerių metų, taip pat 570 vaikų, kurie nesirgo šia liga. Kaip nustatė mokslininkai, nėštumo metu rūkančių moterų anūkų rizika susirgti astma yra 2,1 karto didesnė už normą. O tokių moterų vaikams rizika susirgti yra 1,5 karto didesnė, rašo „The Times“. Jei rūkė ir vaiko mama, ir močiutė, tai tikimybė susirgti astma yra 2,6 karto didesnė už normą, pažymima tyrime. Mokslininkų išvados rodo, kad rūkymas gali turėti ilgalaikį poveikį Neigiama įtaka apie šeimos sveikatą taip, kaip niekada anksčiau nebuvo suvokta, sako daktaras Frankas Gililandas. Tuo tarpu Didžiojoje Britanijoje šį žalingą įprotį turi apie ketvirtadalis moterų, o rūkančių jaunų moterų daugėja.
  8. dūmaižinoma, yra žalinga bet mesti rūkyti labai sunku. Nebent Markas Tvenas tai padarė lengvai ir natūraliai – šimtą kartų. Yra žinoma, kad tabako rūkymas lengvai sukelia priklausomybę arba sukelia priklausomybę su abstinencijos simptomais. Šioje situacijoje kova su vėlesniu pasitraukimu daugeliui rūkančiųjų tampa labai sunkia užduotimi. Ir daugeliui jų reikalinga speciali medicininė priežiūra. Siekiant padėti žmonėms įveikti šią priklausomybę, gegužės 31-ąją minima Pasaulinė diena be tabako. PSO apskaičiavo, kad maždaug trečdalis pasaulio suaugusiųjų yra rūkantys. Prognozuojama, kad iki 2020 m. tabakas taps viena iš pagrindinių mirties ir ligų priežasčių, kasmet nusižudys daugiau nei 10 mln.
  9. PSO duomenimis, dėl priežasčių, tiesiogiai susijusių su rūkymas, kasmet pasaulyje miršta apie penkis milijonus žmonių. Trečdalis visų mirčių nuo vėžys susijęs su rūkymu. Bendras ekonominis nuostolis, susijęs su tabako rūkymu, yra mažiausiai 200 milijardų dolerių per metus. Amerikos ekspertų skaičiavimais, JAV metiniai tabako nuostoliai siekia apie 85 mlrd. sumažėjęs arba priešlaikinis neįgalumas dėl šių ligų. Be to, skaičiuojama, kad apie ketvirtadalį visų gaisrų sukelia rūkaliai. PSO duomenimis, daugelyje šalių gyventojai meta rūkyti. Taigi Jungtinėje Karalystėje rūkančiųjų skaičius per pastaruosius 10–15 metų sumažėjo maždaug 10 mln. Tai reiškia, kad kasdien mesti rūkyti beveik 2000 žmonių.
  10. Polinkis rūkyti nustatyti specifines smegenų biochemines reakcijas. Yra įrodymų, kad rūkymas traukia į pesimizmą linkusius asmenis. Atsižvelgiant į šį medicininį faktą, linksmi veidai dūmų pardavėjų skelbimų lentose atrodo kaip pasityčiojimas iš sveiko proto.

Rusijos Federacijos statistika

22. Moterys:

moterų pradeda rūkyti ankstesniame amžiuje.
. Nuo 1990 iki 1999 m moterų, kurios surūko daugiau nei 25 cigaretes per dieną, skaičius išaugo nuo 13% iki 23%.
. Plaučių vėžys, nuo kurio 1999 m. mirė 56 000 moterų, buvo daugiau nei krūties vėžys, kuris iki šiol buvo dažniausia moterų mirties nuo vėžio priežastis.
. Vaikų, gimusių nėštumo metu rūkančių moterų, kūno svoris yra vidutiniškai 200 gramų mažesnis nei nerūkančių moterų.
. Vaikų negyvagimių arba mirčių dažnis ankstyvuoju naujagimių laikotarpiu padidėja maždaug 33%, jei moterys nėštumo metu rūkė.

23. Paaugliai:

Skaičiuojama, kad rūko 6 milijonai paauglių iki 13 metų, nors cigarečių pardavimas vaikams yra draudžiamas įstatymu.
. Nuo 80 iki 90% rūkančiųjų pradėjo rūkyti būdami tokio pat amžiaus (iki 21 metų). 3000 moksleivių kasdien pradeda rūkyti pirmą kartą.
. Rusijos paaugliai per metus surūko apie 1,1 milijardo pakelių cigarečių.

24. Pagyvenę žmonės:

24% smegenų kraujagyslių ligų 65 metų vyrams ir 6% to paties amžiaus moterų sukelia rūkymas.
. 20% atvejų piliečių katarakta išsivysto dėl rūkymo.

25. Pasyvus cigarečių rūkymas ir vaikai:

. Didelė rizika vaikų sveikatai. Kasmet užkrečiama 150 000–300 000 infekcijų žemesni skyriai kvėpavimo takai pvz., pneumonija ir bronchitas naujagimiams ir mažiems vaikams iki 18 mėnesių amžiaus.
. Nuo 200 000 iki 1 milijono vaikų astmos atvejų buvo sunkesni dėl pasyvaus rūkymo.
. Kūdikiams, gimusiems rūkančių moterų, yra didesnė rizika susirgti staigios naujagimių mirties sindromu.

Kuo anksčiau paauglys pradeda rūkyti, tuo labiau tikėtina kad vėliau jis persijungs į .

Mokslininkai pastebėjo, kad tarp rūkalių daugiausiai yra menkai išsilavinę ir mažas pajamas gaunantys žmonės, taip pat tie, kurie nemoka susidoroti su stresu.

Papildomi faktai

32. Rūkymas slopina mikroelementų apykaitą augalinis maistas apsaugoti regėjimo organą. Rizika virsti apgamu padidėja tris kartus.

33. Seilės praturtėja pūtimų metu Visas cigarečių dūmų sudedamųjų dalių sąrašas. Šis agresyvus skystis ardo gleivinę virškinimo trakto sergant skrandžio ir dvylikapirštės žarnos opalige.

34. Vyrų rūkymas tiesiogiai susijęs su raida. Kadangi pažeidžiama reprodukcinė sistema cigarečių dūmų nuodai erekcijos kampas vis mažėja, o spermatozoidai vis blogėja.

35. Moterims rūkymas gali, o jei toks stebuklas įvyksta, tai rūkymas nėštumo metu 50 % padidina riziką susilaukti vaiko su protinis atsilikimas, o kartais virsta persileidimu, vaisiaus mirtimi ar staigi mirtis kūdikis. Rūkymas ypač pavojingas paskutinius 6 nėštumo mėnesius: gimęs vaikas beveik neabejotinai (85 proc. atvejų) bus protiškai atsilikęs, taip pat gali būti kurčias.

36. Kas septintas rūkalius kenčia nuo obliteruojančio endarterito- sunki liga. Ši liga sukelia nepakankamą mitybą, gangreną ir galiausiai apatinės galūnės amputaciją.

37. Reguliariai rūkant, priklausomybė nuo tabako gali išsivystyti vos per 3-18 mėnesių, o moterims jis formuojasi greičiau nei vyrams. Nustojus rūkyti, atsiranda kvėpavimo slopinimas ir atsiranda tabako nutraukimo simptomų: apetito praradimas, diskomfortas skrandyje, lėtas širdies plakimas, kraujospūdžio sumažėjimas, nerimas, dirglumas, cigarečių dūmų kvapas ir potraukis, nenugalimas potraukis cigaretei. galite tai padaryti patys arba su medicinos specialistų pagalba.

Pasaulio sveikatos organizacijos duomenimis, kas 6,5 sekundės nuo rūkymo sukeltų ligų miršta 1 planetos gyventojas.

Šiandien Gruzijos onkologai skambina pavojaus varpais ir ragina valdžios institucijas nedelsiant sugriežtinti teisės aktus dėl tabako vartojimo. Gydytojai įsitikinę, kad dėl griežtesnių tabako vartojimo įstatymų sumažės rūkančiųjų skaičius.

Mesti rūkyti sunku, ne visiems pavyksta, bet reikia pakovoti už savo sveikatą ir gyvybę. Šie žmonės, kurie mirė nuo rūkymo, nepasidavė žalinga įtaka nikotino pakenkė jų sveikatai ir už tai sumokėjo savo gyvybe.

Vienas didžiausių XX amžiaus Rusijos režisierių mirė nuo gerklės vėžio, būdamas 54 metų. Tokių direktorius garsių filmų, kaip „Stalkeris“, „Solaris“, „Andrejus Rublevas“, filmavimo aikštelėje jis susidraugavo su Solonicinu, juos vienijo rūkymas, kiekvieną dieną jie galėjo surūkyti po du pakelius cigarečių. Aktorius Anatolijus Solonicinas taip pat mirė sulaukęs 47 metų nuo plaučių vėžio.

© nuotrauka: Sputnik / Solovjovas

Gruzijos SSR liaudies menininkas Archilas Gomiašvilis 2005 m. gegužę nuo plaučių vėžio mirė , suvaidinęs Ostapo Benderio vaidmenį Leonido Gaidai komedijoje „Dvylika kėdžių“. Puikus aktorius mirė sulaukęs 80 metų po sunkios ir ilgalaikės ligos.

© nuotrauka: Sputnik / Chiglyakov

Archilas Gomiašvilis - Ostapas Benderis filme „12 kėdžių“

Paradoksas, bet pirmasis Marlboro savininkas Phillipas Morrisas taip pat mirė nuo plaučių vėžio. Pirmą kartą „Marlboro“ savininkas moteriškas cigaretes gamino 1924 m. pavadinimu „Marlboro“. Po kurio laiko, 1955 m., Phillipas Morrisas nusprendė tai padaryti marlboro cigarečių Patinas.

Kad cigaretės būtų vyriškos, reikėjo ne tik suteikti joms tvirtovę, bet ir surasti „firminį“ veidą. Aktoriai Wayne'as McLarenas, Davidas Millaras jaunesnysis, Davidas McTeenas vaidino kaubojus „Marlboro“ reklamoje. Šie trys aktoriai, taip pat „Marlboro Phillip Morris“ savininkas, mirė nuo plaučių vėžio.

Labai ilgai ir skausmingai mirė nuo vėžio burnos ertmė puikus gerų cigarų mylėtojas puikus psichiatras Sigmundas Freudas. Jis žinomas kaip psichoanalizės pradininkas, turėjęs didelę įtaką XX amžiaus psichologijai, medicinai, sociologijai, antropologijai, literatūrai ir menui. Freudo pažiūros į žmogaus prigimtį buvo naujoviškos jo laikui ir per visą tyrėjo gyvenimą nenustojo skambėti mokslo bendruomenėje. Susidomėjimas mokslininko teorijomis neblėsta ir šiandien. Jis mirė būdamas 83 metų nuo morfijaus injekcijos, sirgęs 16 metų.

Rūkymas nusinešė 57 metų Anglijos karaliaus gyvybę Jurgis VI, dabartinės karalienės Elžbietos II tėvas 1952 m. Iki 50 metų jam buvo sutrikusi kraujotaka – Burgerio liga – be to, toje stadijoje, kai reikia gelbėti skaudančią koją. chirurginė intervencija. Tada išsivystė plaučių vėžys ir buvo pašalintas vienas plautis; be vėžio – emfizema ir galiausiai mirtis nuo vainikinių kraujagyslių užsikimšimo.

– vienas iš bitlų – keliavo po pasaulį ieškodamas vaistų nuo vėžio, kuris galiausiai jį nužudė. Kai jam buvo diagnozuotas gerklės vėžys, jis pasakė: „Aš tai gavau tik nuo rūkymo“. Harrisonas mirė sulaukęs 58 metų.

Amerikiečių karikatūristas ir rūkalius Voltas Disnėjus mirė nuo plaučių vėžio dirbdamas „Laimingiausias milijonierius“ ir „Džiunglių knyga“ 1966 m. Daugelio animacinių filmų personažų, ant kurių užaugo ne viena karta, kūrėjas mirė sulaukęs 65 metų.

© A.P. Nuotrauka /

Nuo plaučių vėžys mirė ir pasaulinio garso kūrėjas, kuris mirė sulaukęs 66 metų 1990 metų liepą. Pirmasis jo šedevras „Užmirštų protėvių šešėliai“ pasirodė 1964 m., gavo daugybę apdovanojimų ir atnešė kino režisieriui pasaulinę šlovę. Armėnų režisierius sukūrė kinematografinį paminklą husulų kultūrai.

© nuotrauka: Sputnik / Mangasaryan

Puikus rusų kompozitorius Dmitrijus Šostakovičius– vienas ryškiausių kompozitorių, turėjęs nemažą įtaką muzikinei kultūrai. Šiuo metu jo muzika atliekama visame pasaulyje. Rūkymas nusinešė jo gyvybę būdamas 68 metų.

© nuotrauka: Sputnik / RIA Novosti

Šis sąrašas yra begalinis. Puiki suma Įžymūs žmonės, ir apskritai žmonės mirė būtent dėl ​​rūkymo. Taigi vertinkite savo gyvenimą ir nustokite rūkyti!

Deja, rūkymas kenkia ne tik nuo tabako priklausomam žmogui, bet ir aplinkiniams. Daugelio tyrimų duomenimis, pasyvūs rūkaliai nuo kitų žmonių rūkymo pasekmių kenčia tik 1,5 karto mažiau nei patys rūkaliai.

Medžiaga parengta atvirų šaltinių pagrindu

Cigarečių rūkymo poveikis vyrams, moterims ir vaikams. Būdai mesti rūkyti.

Cigarečių ir tabako rūkymo reklama agresyviai primeta žmonėms šį blogą įprotį iš ekranų, lentų, parduotuvėse, blizgiuose žurnaluose. Pastebėjote, kad modeliai jame visi jauni, gražūs, traukiantys dėmesį sėkme ir emancipacija. Ir sveikata, žinoma.

Bet kas atsitiks šiems modeliams po 10-20 metų nuolatinio rūkymo? Atėjo laikas filmuoti tikrus vaizdo įrašus apie seną kaubojų, kuriam kosulys ištinka tik nuo vienos rūšies cigarečių.

Beje, vienos iš cigarečių korporacijų Amerikoje įkūrėjas jau nukentėjo nuo šio žingsnio – jį aplenkė plaučių vėžys ir visi „žavesiai“ ilgalaikis naudojimas cigarečių.

Kuo cigaretės kenkia vyrams?

Gamta apdovanojo vyrus ištverme ir dideliu našumu. Jie yra mamutų ir bizonų kalnakasiai, savo šeimų ir namų gynėjai. Štai kodėl jie sunkiai ir sunkiai dirba kaip „jaučiai“ ir „arkliai“.

Kita vertus, vyriškoje aplinkoje nuo seno įprasta rūkyti ir pradėti anksti, mokyklos metais. Ir taisyti tarnaudamas armijoje. Labai patogiai:

  • pailsėti nuo streso
  • slopinkite savo emocijas, tai yra nusiraminkite
  • pasikalbėkite su draugais ir išgirskite vertingos informacijos
  • o surūkę cigaretę valgykite mažiau

Taigi vyras pamažu įgyja patirties ir kaupia tabako dervą plaučiuose, skrandyje, nuodija visą organizmą kitomis kenksmingomis cigarečių priemaišomis.

Nuolatinis kosulys, ypač ryte, bronchitas ir kvėpavimo takų ligos per trumpam laikui tapti nuolatiniais jo palydovais.

Per plaučius patekę dūmai sutraukia smegenų kraujagysles, dubens organus ir Kvėpavimo sistema. Pasekmės:

  • atmintis tampa nuobodu
  • išsivysto impotencija ir adenoma
  • piktybiniai dariniai
  • širdis „šokinėja“ – išemija, infarktai

Cigarečių dervos kartu su seilėmis pasiekia žmogaus virškinimo organus, slopina apetito jausmą. Dėl reguliaraus jautrių skrandžio membranų dirginimo jie tampa pepsinių opų ir gastrito kaltininkais.

Neigiamų emocijų slopinimas cigarete yra panašus į danties anestezavimą arsenu. Atrodo, kad skausmas atslūgo, bet problema išlieka ir reikalinga tolesnis gydymas, be kurio įvyks ankstyvas gedimas.

Taip atsitiko, kad kelios praėjusio šimtmečio vyrų kartos buvo užaugintos žinute „neverk ir nesiskųsk, tu ne moteris!“. Ir kaip geras šūkis, vyr. Bet niekas nepaaiškino, kas neigiamos emocijos ką daryti, kur dėti ir kaip su jais elgtis nepakenkiant sau ir kitiems?

Cigarečių žala moterims

Moterys yra dieviškoji šviesa, kuri suteikia ir palaiko gyvybę. Ji – mūza, mylinti mama, žavi ir moteriška, paslaptinga šypsena, švelniu balsu ir spindinčiomis maloniomis akimis. Kur šiam įvaizdžiui vieta cigaretei?

Nepaisant to rūkančios moterys pasivyti vyrus pagal statistiką. Ir jų amžius jaunėja.

Moterys pradeda rūkyti skirtingų priežasčių. Labiausiai tikėtina:

  • patraukti priešingos lyties dėmesį
  • gauti prieigą prie vyriško bendravimo rūkomajame, galimybę ten susirasti gyvenimo draugą
  • numalšinti stresą, užgesinti pykčio, pykčio emocijas
  • palaikyti kompaniją ir pasyviai nekvėpuoti dūmais
  • filmų personažų, įžymybių iš žurnalų imitacija

Tai reiškia, kad dauguma atvejų, kai moters rašiklis pasiekia cigaretę, įvyksta veikiama iš išorės, o tai paaiškinama natūraliu gražių damų įspūdingumu.

Kiekvienos surūkytos cigaretės žala yra didžiulė. Jei jauna mergina nori tapti mama, bet neatsisveikino su blogu įpročiu, tada:

  • Jai gresia nepastoti. Oocitai viduje moteriškas kūnas neturi galimybės atnaujinti, jų skaičius nustatomas nuo mergaitės gimimo momento. Tada jie miršta laikui bėgant, arba ji „padeda“ ir pagreitina šį procesą cigarete ir (arba) stikline. 3 metų aktyvios rūkalės patirtis – ir atsisveikink su natūralia motinyste
  • jai yra padidėjusi persileidimo, neišnešioto kūdikio gimimo, fizinio ir psichologinio vystymosi nukrypimų rizika
  • ji perduos savo vaikams ir anūkams genetinę programą, skirtą sutrumpinti jų gyvenimo trukmę

Tuo pačiu metu moteris pagreitina senatvės pradžią. 5 metų patirtis pavers ją sena moterimi, turinčia:

  • blyški oda ir akys
  • gilios raukšlės
  • sausa oda
  • dantų ir pirštų pageltimas

Papildomai Blogas kvapas iš burnos ir šiurkštus balsas užbaigia vaizdą.

Pažymėtina, kad plonos cigaretės mažiau kenksmingos tik jų gamintojų nuomone ir reklama. Jos, kaip ir bet kurios kitos, yra kontraindikuotinos moters organizmui.

Cigarečių žala vaiko organizmui

Vaiko organizmas susiformuoja ir auga iki 21-25 metų. Visi jo organai ir sistemos stiprėja ir iki šio amžiaus pereina į suaugusiųjų veikimo režimą.

Ankstyva priklausomybė nuo cigarečių sukelia:

  • susiformuoja priklausomybė, kurios suaugus atsikratyti labai sunku
  • kvėpavimo sistemos sutrikimas, prisideda prie dažnų virusinių ir uždegiminių ligų
  • ligos vystymasis Virškinimo traktas dėl nuodingų dervų su seilėmis patekimo į skrandį
  • sumažėjęs dėmesys ir akademiniai rezultatai, bukas Trumpalaikė atmintis, priežastys deguonies badas smegenų ląstelės
  • rimtų gedimų reprodukciniai organai Rūkančioms merginoms dažniau būna skausmingos mėnesinės
  • hormoninio vystymosi sutrikimai

Vaiko kūnas yra skirtas gauti naudingų medžiagų sveikam augimui, tačiau cigarečių šiame sąraše nėra.

Vaikai yra dar labiau įspūdingi ir įtaigesni nei moterys. Paauglystėje jie dažnai labiau prisiriša prie bendraamžių, jaučiasi atstumti ir atstumti tėvų įtakos. Kartais jos visai neranda. bendra kalba Su mama ir tėčiu. Pridėkime ir hormonines audras, kurios drebina paauglio kūną ieškant savęs ir savo vietos po saule, ir išauga pirmojo pūtimo tikimybė.

Ar galite mirti nuo cigarečių rūkymo?

Perdozavus ir surūkant kelias cigaretes iš eilės, paauglys ar jaunesnis vaikas gali mirti. Dūmai per plaučius su kraujotaka greitai pasiekia kiekvieną ląstelę vaiko kūnas ir provokuoja deguonies badą. Rezultatas – mirtis.

Suaugę vyrai ir moterys artėja prie senatvės ir mirties valandos dėl opų puokštės, atsiradusios „dėl“ blogo įpročio. Blogiausi iš jų – plaučių ir organų vėžys. dauginimosi sistema, širdies smūgiai. Rūkančiojo gyvenimo trukmė sutrumpėja 7-10 metų. Jau nekalbant apie tokio gyvenimo kokybę.

Taip, galite greitai mirti, jei per vieną valandą surūkysite pakelį cigarečių. Kūnas yra apnuodytas tuo nikotino lašeliu, kuris žudo arklį. Na, arba tikros alergijos cigarečių sudedamosioms dalims atveju.

Ar rūkyti elektronines cigaretes kenkia?

Elektroninės cigaretės yra dar vienas gaminių, skirtų gyventojų priklausomybei palaikyti, gamintojų produktas. Viešoje erdvėje rasite daugybę įrodymų, kad jų sudėtis yra beveik nekenksminga ir lengva, palyginti su klasikine cigarete. Tai dažnas PR žmonių, siekiančių gamintojų interesų dėl pelno srauto stabilumo, žingsnis.

Visų rūšių cigaretėse yra nikotino. Ir tai yra pavojingiausia žmogaus organizmui:

  • nualina atmintį
  • provokuoja smegenų ląstelių deguonies badą
  • nuodija kvėpavimo, virškinimo, reprodukcinius organus
  • prisideda prie kraujagyslių susiaurėjimo ir trapumo, galūnių aterosklerozės, širdies ligų
  • pagreitina senėjimo procesą ir priartina mirties valandą

Elektroninės cigaretės yra alternatyva tiems, kurie ne kartą bandė mesti rūkyti. Tačiau pagalvokite, ar „saugiau“ iš karto nupjauti visą ranką iki peties, ar reguliariai nupjauti nuo jos gabalėlį? Rezultatas vis tiek tas pats – rankos nebus.

Forma, kompozicija, procesas – viskas vienoda tiek naudojant klasikinį, tiek elektronines cigaretes. Taigi apie kokią naudą ar žalos nebuvimą galime kalbėti?

Atkreipkite dėmesį, kad elektroninių cigarečių rūkymo kontraindikacijos yra tokios pačios kaip ir „klasikinių“ - tai neįmanoma nėščioms moterims, paaugliams ir alergiškiems žmonėms.

Todėl visose situacijose priimkite sprendimą sąmoningai, protingai pasverdami visus už ir prieš.

Pasyvaus rūkymo žala ir pasekmės

  • Žmonės, kurie neturi blogo įpročio rūkyti, bet nuolat būna aplinkoje tabako dūmų taip pat kelia pavojų sau rimtos ligos ir sutrumpinti gyvenimą
  • Tos pačios problemos su kvėpavimo sistemos darbu, virškinimu, kraujagyslių sistema, širdelės būdingos pasyviai rūkantiems
  • Jei namuose gyvena nuo cigaretės priklausomas žmogus, tai suserga visi. O vaikai nuolat mato suaugusiojo pavyzdį ir rūkymo faktą sieja su pilnametystės ir gyvenimo be draudimų rodikliu. Todėl pasąmoningai jų ranka verčiau sieks pakelio, kad patirtų suaugusiųjų gyvenimo malonumus.
  • Japonijoje buvo atlikti pasyvaus rūkymo pavojų tyrimai. Jie nustatė, kad daugiau nei 80% rūkančiųjų žmonų miršta nuo „klasikinių“ ligų dėl nuolatinio cigarečių dūmų poveikio nei jų bendraamžių, kurių vyras veda sveiką gyvenimo būdą.
  • Dūmų debesis kenkia ir nėščiosioms. Rizika priešlaikinis gimdymas ir (arba) tikimybė, kad gims labai mažas kūdikis, padidėja dėl to, kad ji reguliariai įkvepia „kvapios“ tabako dervos.

Kaip mesti rūkyti cigaretes?

Kaip jaunesnis vyras ir kuo mažiau jo rūkymo patirties, tuo lengviau atsikratyti priklausomybės.

vaikai paauglystė naudai turi būti pateikti svarūs argumentai sveika gyvensena gyvenimą. Tada jie greitai ir lengvai ištvers pereinamąjį laikotarpį tarp cigarečių laikotarpio ir laiko nerūkant.

Suaugusiam, turinčiam patirties, blogo įpročio geriau atsisakyti staiga ir iš karto visam laikui. Geriausias laikas- Tai:

  • laisvadienis
  • atostogų metu
  • virusinė liga, pvz., ūminės kvėpavimo takų infekcijos, kai jaučiate šaltkrėtį, gerklės skausmą, slogą ir visiškai nejaučiate traukos prie cigaretės

Perspėkite draugus ir kolegas apie savo tvirtą ketinimą, kad jie palaikytų, o ne provokuotų grįžti prie cigarečių.Svarbu pirmąją dieną išgyventi neįkvėpus dūmų ir įsitvirtinti per 3-4 mėnesius. Tada per šešis mėnesius jūs tikrai atsikratysite priklausomybės.

Kas yra cigarečių rūkymo pakaitalas?


1322095

Pagrįstas klausimas tiems, kurie pasiryžę mesti rūkyti. Z. Freudas teigė, kad cigaretės rūkymas yra panašus į čiulpimo refleksą kūdikis sukelia laimės ir saugumo jausmą. Tačiau suaugęs žmogus gali patirti teigiamas emocijas kitais būdais, pavyzdžiui:

  • pabendrauti su maloniais žmonėmis
  • per lytėjimo jausmus – apkabinimus, masažą
  • užsiima įdomiais dalykais – medžio drožyba, joga, projektuoja robotus ar lėktuvus. Apskritai, bet kas, kas teikia jums malonumą ir pripildo jus laimės.

Jei patiriate padidėjęs nerimas nuo vienos minties apie mesti rūkyti, pabandykite nusiraminti, pavyzdžiui, klausydamiesi autotreniruočių įrašų.

Įjungta švarus šiferis popieriaus, padarykite dviejų stulpelių lentelę – kas duoda, o kas atima nuo blogo įpročio. Pagalvokite ir užsirašykite viską, kas ateina į galvą kaip išorinis stebėtojas. Dar kartą perskaitykite ir pasverkite rezultatą.

Gyvenimas be cigarečių yra puikus

Ir natūralu žmogui. Išnagrinėjome fizines ir psichologines priklausomybės prielaidas ir pasekmes.

Tačiau yra dar keli punktai.

  • Ar pastebėjote iš išorės, kaip žmogus rūko? Jį supa dūmų debesys. Atrodo, kad jis nori pabėgti nuo realaus pasaulio, bent trumpam pasinerti į vienatvę. Priešingai nei jis, mūsų protėviai pypkes rūkė norėdami užmegzti ryšį su savimi ir gamta, rasti atsakymus svarbius klausimus esamas. Tai yra, jie suaktyvino proto funkcijas
  • Skirtingai nei šiuolaikinis žmogus, kuri, priešingai, jas išjungia su cigarete, o nekelia tikslo per dūmų pertrauką rasti gyvenimo prasmę. Priduriame, kad šiai procedūrai protėviai naudojo ekologišką medžiagą, be dervų priemaišų, skonio stipriklių, sukeliančių potraukį ir priklausomybę. Taip ir žala aplinką tuo metu buvo padaryta minimaliai
  • Pagalvokite apie tai, ką mato žmogus, apgaubtas dūmų uždanga? Pasaulis, nudažytas balandiniais, pilkais, melsvais atspalviais. Būtent todėl jame vyrauja atitinkamos spalvos nuotaika, daugiau stresų, depresijų.
  • Subtilesniame lygmenyje priklausomybėžmogus atveria portalą į dvasių pasaulį. Taigi jūs mėgaujatės aromatu ir dūmais, o jie yra jūsų kūno gyvybinė energija. Dvasios yra būtybės, trokštančios laimės ir ramybės.
  • Kai kurias rūšis galima įsigyti iš Žmogaus kūnas. Todėl tai juos traukia, tiksliau, mes patys atveriame jiems kelią į savo kūną, darydami neapgalvotus veiksmus ir nepaisydami visatos dėsnių. Kaip sakoma, įstatymų nežinojimas nėra pasiteisinimas.
  • Pasaulis yra spalvingesnis ir gyvybingesnis, kai žiūrima aiškia akimi be jokių filtrų ar tarpininkų.

  • Nuveskite savo vaikus į ekskursiją po Medicinos muziejų, kur žmogaus organai rūkalių. Jie pamatys ir išgirs gidą, kuris spalvingai paaiškins cigarečių dūmų poveikio žmogaus organizmui mechanizmą.
  • Raskite veiklą ar veiklą, kurioje jūsų vaikas galėtų lengvai pasisekti ir būti pripažintas bendraamžių. Tokiu atveju jam niekada neateitų į galvą ranka ranka į cigaretę.
  • Išmokykite vaiką švelniai atsisakyti pasiūlymų įkvėpti. Naudokite formulę: atsisakymas-priežastis-pasiūlymas daryti ką nors kita. Pavyzdžiui: „Nenoriu, man labai skauda galvą nuo dūmų. Žaiskime futbolą?"
  • Kai suaugęs žmogus nustoja rūkyti, jis turėtų turėti labai svarų argumentą už perėjimą prie Sveikas gyvenimas kad pagundų akimirkomis visada tai prisimintų ir toliau laikytųsi
  • Raskite tuos žmones, kurie išgyveno pereinamąjį laikotarpį, palaikykite su jais ryšį, užduokite klausimus ir pasidalykite su jais savo patirtimi apie pereinamąjį laikotarpį. Panašiai mąstantys žmonės yra jūsų oro pagalvė ir atrama
  • Vengti alkoholio poveikio, stresinės situacijos, alkio jausmas. Jie gali sukelti prisiminimus apie cigaretę ir paskatinti jus grįžti prie rūkymo.
  • Susisiekite su mesti rūkyti palaikymo organizacija. Internete nesunku rasti jų adresus ir kontaktinius numerius. Be to, skambučiai jiems yra nemokami.
  • jei esate tikintis, tada malda sustiprins jūsų ketinimą ir suteiks jėgų ištverti
  • Priėmė tvirtą sprendimą mesti – pasilik sau duotą sloao

Šiuo metu pasaulyje nuo rūkymo sukeltų ligų kasmet miršta apie 5 mln., Rusijoje apie 332 tūkst. Tai daugiau nei AIDS, narkotikai, alkoholis, žmogžudystės, savižudybės, nelaimingi atsitikimai, nelaimingi atsitikimai ir nelaimės kartu paėmus. Kita vertus, rūkymas yra ne tik daugelio ligų priežastis, bet ir daugumai rūkančiųjų tam tikros rūšies psichikos ir fizinis sutrikimas- ligos, priklausomybės, mažinančios gyvenimo kokybę, savijautą ir nuotaiką, reikalaujančios kvalifikuoto Medicininė priežiūra. Įrodžius šiuos faktus, dauguma Rusijos gyventojų, remiantis naujausiomis VTsIOM apklausomis, stresą ir aplinką laiko labiausiai kenksmingais sveikatai veiksniais, rūkymą ir alkoholio vartojimą nustumdami į paskutinę vietą tarp visų ligų priežasčių – tik šios. įpročiai yra pavojingi sveikatai.

Rūkalių gyvenimo trukmė Rusijoje ir mirties priežastys

Vidutinė gyvenimo trukmė rūkančių žmonių Rusijoje mažiau nei 19 metų. Tarp 332 000 rusų, kurie kasmet miršta nuo rūkymo, didžioji dauguma mirčių (240 000 arba 72 proc.) Vidutinis amžius(35–69 m.), daugelis jų galėtų gyventi dar 10, 20, 30 ar daugiau metų.

Kaip žinote, mirtingumo struktūroje Rusijos Federacijoje šiuo metu yra pirmoje vietoje širdies ir kraujagyslių ligų(apie 60 proc. mirčių), antroje vietoje yra išorinės, ne medicininės mirties priežastys – žmogžudystės, autoįvykiai, avarijos, apsinuodijimai, gaisrai ir kt. (13 proc.), toliau seka navikai (12 proc.), kvėpavimo takų ligos (4 proc.) ir kt. Mirčių nuo rūkymo skaičius viršija ne medicininių priežasčių skaičių: 17% mirčių Rusijoje miršta nuo rūkymo.

Ligos, nuo kurių Rusijoje miršta nuo rūkymo žmonės: daugiausia (49 proc.) mirusiųjų nuo rūkymo mirė nuo kraujotakos sistemos ligų (širdies priepuolių, insultų), antroje vietoje (25 proc.) – navikai (iš jų 85% yra plaučių vėžys, trečioje (14%) - kvėpavimo takų ligos (emfizema, lėtinė obstrukcinė plaučių liga, pneumonija ir bronchopulmoninės infekcijos), ketvirtoje (12%) - kitos mirties priežastys, kai tiesioginė priežastis yra su rūkymu susijusios ligos vystymasis. (1 pav.).

Tarp mirčių nuo vėžio ir visų priežasčių rūkymas vaidina pagrindinį vaidmenį: Rusijoje 52% visų mirčių nuo vėžio vyrų ir 5% moterų yra tabako rūkymo pasekmė. Kalbant apie vyrų mirtingumą dėl visų priežasčių Rusijoje, mirčių, susijusių su rūkymu, dalis yra 30% (1 lentelė).

1 lentelė. Su rūkymu susijusių mirčių dalis (procentais) Rusijoje

Mirtys nuo vėžio

Mirė dėl visų priežasčių

Rūkymo pavojų „atradimas“.

XX amžiaus šeštajame dešimtmetyje pirmą kartą buvo įrodytas ryšys tarp rūkymo ir plaučių vėžio – tai ilgalaikių rūkalių ir rūkalių stebėjimų rezultatai. nerūkančiųjų. Nuo to laiko visi duomenys apie rūkymo įtaką naviko paplitimui ir ne navikinės ligos, bendras mirtingumas, taip pat mirtingumas nuo piktybiniai navikai gautų ilgalaikių ir daugybės tūkstančių stebėjimo tyrimų metu. Panašūs tyrimai laikomas skirtingos salys pasaulyje buvo žymiai mažesnis nerūkančiųjų mirtingumas ir sergamumas, palyginti su rūkančiais. Reikšmingiausias iš šių tyrimų buvo 40 metų trukęs Anglijos gydytojų tyrimas. 1951 m. buvo ištirta ir į stebėjimo programą įtraukta apie 35 000 britų gydytojų. Per 40 stebėjimo metų mirė apie 20 000 gydytojų. Analizė parodė, kad 35-69 metų amžiaus grupėje bendras mirtingumas rūkantys gydytojai buvo beveik 3 kartus didesnis nei nerūkančių. Visų pirma tarp gydytojų, kurie rūko, labai padidėjo mirtingumas nuo vėžio, pvz., burnos ertmės, stemplės, ryklės, gerklų, plaučių, kasos ir. Šlapimo pūslė.

Šiandien ne vienas teiginys apie tabako keliamą pavojų yra pagrįstas prielaidomis, mažų mėginių stebėjimais ar asmenų likimais – visi rūkymo ir ligų ryšiai įrodyta tūkstančiuose žmonių grupių, kurios yra identiškos kitose. rizikos veiksniai, besiskiriantys tik vienu požymiu – rūkomojo tabako laikymasis.

Rūkančiųjų nevėžinės ligos

Tabako dūmai yra daugelio žmonėms toksiškų, mutageninių ir kancerogeninių junginių kokteilis. įvairių organų ir sukelia daugiausia neigiamas poveikis. Apsinuodijimas tabaku siejamas su daugiau nei 40 skirtingų žmonių ligų išsivystymu. Tuo pačiu metu nikotino vaidmuo nėra lemiamas – ne nikotinas sukelia ligų vystymąsi, o visos kitos medžiagos kartu su nikotinu. pagrindinis vaidmuo nikotinas – formuojasi psichikos ir fizinė priklausomybė, kurio dėka į organizmą daugelį metų patenka visi kiti nuodai, naikindami organizmą. Ką tiksliai sunaikina rūkymas?

Beveik visi rūkaliai susidurs su plaučių sutrikimais - pirmiausia bronchitu ir emfizema, kuri pasireiškia kaip nenutrūkstamas. ištisus metus kosulys, o vėliau – fizinio krūvio metu atsirandantis dusulys. Ši būklė rūkantiems išsivysto 12-17 kartų dažniau nei nerūkantiems. Rūkant ir toliau, būklė gali progresuoti ir ateis etapas, kai dusulys bus nuolatinis, oro trūkumo jausmas persekios žmogų visą laiką, visą parą. Tik ramybės būsenoje dusulio jausmas susilpnės, tačiau menkiausiu judesiu oro trūkumas vėl padidės. Palyginti su nerūkančiais, ši plaučių problemų stadija rūkantiems išsivysto 2–3 kartus dažniau.

Antroje vietoje pagal tikimybę rūkaliai turi problemų su kraujagyslėmis – jei procesas susijęs su didelis laivas Žmogaus kūnas- aorta - tada atsiranda aortos aneurizma (aortos išsikišimas, išsiplėtimas), kuri, plyšusi, iš karto sukelia mirtį. Aneurizma rūkantiems pasireiškia 4-8 kartus dažniau nei nerūkantiems. Jei toksinis rūkymo poveikis pirmiausia paveikia kojų kraujagysles, tada pirmiausia atsiranda protarpinis šlubavimas (skausmas blauzdos raumenys einant, neleidžianti vaikščioti ir verčia sustoti pailsėti), o vėliau – galūnių gangrena. Ligų vystymosi dažnis periferiniai indai rūkančiųjų turi 6-10 kartų daugiau nei nerūkančių. Jei procesas paliečia smegenų kraujagysles, įvyks insultas, kuris baigiasi mirtimi arba negalia, labai dažnai nesugebėjimu judėti ir apsitarnauti. Lygiai taip pat dažniau (3 kartus dažniau nei nerūkantys) rūkaliai patiria ir insultą, ir miokardo infarktą. Infarktą dažniausiai lydi krūtinės angina – krūtinės skausmas, atsirandantis einant ar kitokio krūvio metu, kuris išnyksta ramybėje. Anginos nėra ūminė būklė kaip infarktas ar insultas, bet reikšmingai įtakoja žmogaus būklę – vadovauti pilnavertis gyvenimas sergančiam krūtinės angina daug sunkiau. Rūkantiems išsivysto maždaug 2 kartus dažniau aukštas kraujo spaudimas kuri pasireiškia hipertenzinės krizės, galvos skausmas, nuovargis ir gali sukelti insultą, ir bronchų astma, kuriai būdingas oro trūkumas, stiprus dusulys vykstantys kelis kartus per dieną. Labai svarbu pažymėti, kad širdies priepuolių ir insultų išsivystymui įtakos turi ir kitos priežastys ( antsvorio, perteklinis vartojimas cholesterolio ir riebalų iš maisto, diabetas), tada rūkančiųjų širdies priepuolių ir insultų dažnis, kartu su šiomis priežastimis, padidėja (plačiau apie tai žr. straipsnyje), ir tikras rūkalius beveik garantuotai susidurs su dviem problemomis – plaučių (dusulys, negalėjimas). į fizinė veikla) arba širdies ir kraujagyslių (širdies priepuolis ar insultas). Nuo užkrečiamos ligos atkreiptinas dėmesys į rūkančiųjų tuberkuliozės (3 kartus dažniau nei nerūkančiųjų) ir plaučių uždegimo (2 kartus) padidėjimą. Dar viena rūkančiųjų sveikatos sutrikimų apraiška – skrandžio opų atsiradimas, kuris pasireiškia 4 kartus dažniau nei nerūkantiems.

Vėžys rūkantiems

Įrodytas rūkymo ryšys su daugelio vėžio lokalizacijų išsivystymu. Su rūkymu susijęs santykinis rizikos balas (RR) skiriasi navikams įvairios lokalizacijos ir priklauso nuo rūkymo pradžios amžiaus, rūkymo trukmės ir surūkomų cigarečių skaičiaus per dieną. RR yra matas, nurodantis, kiek kartų didesnė tikimybė, kad liga suserga rūkančiųjų grupėje, palyginti su nerūkančiais.

Atsiradimo rizika burnos ir ryklės vėžys rūkančiųjų ji yra 2-3 kartus didesnė nei nerūkančiųjų, o surūkantiems daugiau nei vieną pakelį cigarečių per dieną santykinė rizika siekia 10.

Atsiradimo rizika gerklės ir plaučių vėžys rūkančiųjų yra labai daug. Daugumoje tyrimų buvo pastebėtas dozės ryšys tarp amžiaus, kai pradedama rūkyti, rūkymo trukmės, surūkomų cigarečių skaičiaus per dieną ir RR. Surūkantiems 1–14 cigarečių RR yra 7,9, rūkantiems 15–24 cigaretes – 12,7, o surūkantiems daugiau nei 25 cigaretes per dieną – 25. Didžiausias RR sergant plaučių vėžiu nustatytas vyrams, kurie pradėjo rūkyti iki 15 metų (15,0). Vyrams, kurie pradėjo rūkyti 15-19 metų amžiaus; 20-24 ir vyresni nei 25 metai, RR buvo 12,8; 9,7 ir 3,2 atitinkamai.

Atsiradimo rizika stemplės vėžys 5 kartus didesnis rūkančiųjų nei nerūkančiųjų. Atsiradimo rizika skrandžio vėžys rūkantiems taip pat padidėja ir yra lygus 1,3-1,5. Rūkymas yra viena iš priežasčių kasos vėžys. Rūkančiųjų kasos vėžio RR yra 2-3 kartus didesnis.

Rūkymas sukelia vystymąsi pūslės vėžys. Rūkančiųjų rizika susirgti šlapimo pūslės vėžiu padidėja 5-6 kartus.

Keletas epidemiologinių tyrimų parodė ryšį tarp rūkymo ir kraujo navikai – leukemijos. Visų pirma, ūminės mieloidinės leukemijos RR yra 1,5.

Priskiriama rizika (AR), t.y. visų su rūkymu susijusių vėžio atvejų procentas skiriasi skirtingoms piktybinių navikų formoms. Taigi 87-91% vyrų ir 57-86% moterų plaučių vėžio tiesioginė priežastis yra rūkymas. nuo 43 iki 60 proc. vėžiniai navikai burną, stemplę ir gerklas sukelia rūkymas arba rūkymas kartu su per didelis vartojimas alkoholiniai gėrimai. Didelė dalis šlapimo pūslės ir kasos navikų ir nedidelė dalis inkstų, skrandžio, gimdos kaklelio ir mieloidinės leukemijos vėžio atvejų yra priežastiniu ryšiu susiję su rūkymu. Rūkymas yra 25-30% visų piktybinių navikų priežastis.

Remdamasi dešimtimis epidemiologinių tyrimų, Tarptautinė vėžio tyrimų agentūra (2003 m.) padarė išvadą, kad pasyvus rūkymas taip pat yra kancerogeninisĮvairių tyrimų duomenimis, nerūkančių moterų, kurių vyrai rūko, plaučių vėžio RR yra 1,3–1,7.

Rūkančiųjų gyvenimo kokybė

Tabako rūkymas yra priklausomybė, tai yra liga, turinti daugybę psichoemocinių ir elgesio apraiškų. fiziniai pokyčiai organizme. Mintys apie tabaką ir noras rūkyti žmogų aplanko visą dieną, jos nulemia jo nuotaiką, darbingumą, turi įtakos savęs ir veiklos vertinimui. Psichologinis aspektas rūkančiojo gyvenimas, kaip pažymėjo vyriausiasis Rusijos terapeutas akademikas A. Chuchalinas, taip pat labai įtakoja galimybę mesti rūkyti, nes. rūkymas yra rūkančiojo asmenybės dalis.

Organizmo funkcijų pažeidimai ir nemirtinų ligų išsivystymas lemia rūkymo įtakos rūkančiųjų gyvenimo kokybei pobūdį. Absoliučiai visais atžvilgiais ši įtaka yra neigiama.

Įrodyta, kad rūkymas ne mažina stresą, o jį sustiprina. Rūkymas gali sukelti depresiją ir ne tik patiems rūkantiems, bet ir jų artimiesiems, kurie priversti būti pasyviai rūkančiais. Tikimybė susirgti depresija rūkančiųjų artimiesiems yra 2 kartus didesnė nei tų žmonių, kurių artimieji nerūko.

Įrodyta, kad rūkymas gali sukelti potencijos sutrikimus, sumažinti libido, neigiamai paveikti spermos kiekį ir kokybę, mažinti kaulų mineralinį tankį, sukelti polinkį lūžti, sukelti klausos praradimą, žymiai padidinti riziką susirgti periodontitu, demencija ir Alzheimerio liga. Pavyzdžiui, Škotijoje atliktas tyrimas rodo, kad 50 proc. rūkančių vyrų po 35 metų kenčia nuo impotencijos, nes sutrinka kraujotaka lytiniuose organuose. Medikų bendruomenė teigia, kad mesti rūkyti gali žymiai pagerinti ne tik Bendroji sveikata vyrų, bet ir jo seksualinį gyvenimą. britų medikų asociacija, pavyzdžiui, rimtai tvirtina, kad cigarečių pakeliai turėtų įspėti rūkalius ne apie vėžį, o apie impotenciją, kuri daugeliui vyrų yra blogesnė už vėžį.

Rūkymas taip pat turi įtakos išvaizdai, ypač moterų. Pavyzdžiui, Italijos dermatologai nustatė, kad rūkymas sukelia odos porų užsikimšimą ir spuogus. Moterys tam ypač jautrios. 42% apklausoje dalyvavusių rūkančių moterų nuo 25 iki 50 metų amžiaus buvo nustatytas pažeidimas. aknė, tuo tarpu nerūkančios damos šia liga sirgo tik 10 proc., t.y. 4 kartus mažiau. Be to, paaiškėjo, kad jaunystėje odos problemų turėję žmonės 4 kartus dažniau susirgo tokiomis pat problemomis suaugus, jei rūkė. Gydytojai jau anksčiau perspėjo apie rimtą ilgalaikį rūkymo kosmetinį poveikį, pvz priešlaikinis senėjimas oda, raukšlių atsiradimas, veido spalvos pablogėjimas. Dabar nauji tyrimai rodo, kad rūkymas labai greitai pažeidžia odos sveikatą.

Metimo rūkyti veiksmingumas asmens ir bendruomenės lygmeniu

Taip pat svarbu pažymėti, kad mesti rūkyti yra veiksminga priemonė daugelio ligų ir sutrikimų vystymosi prevencija, o kartu yra viena iš labiausiai veiksmingomis priemonėmis pacientams, sergantiems tam tikromis ligomis. Gydant tokius ligonius, sergančius širdies ir kraujagyslių bei plaučių ligos Pagalba mesti rūkyti gali būti vienas iš pagrindinių komponentų veiksminga terapija ligų. IN pastaraisiais metais Atsiranda įrodymų, kad vėžiu sergančių pacientų metimas rūkyti gali pagerinti chirurginio ir chemoterapinio gydymo toleravimą ir netgi pagerinti išgyvenamumą po jo.

Visuotinai priimta, kad jei žmogus metė rūkyti iki 35 metų, per artimiausius penkerius metus jo organizmas gali atsigauti, o rizika susirgti ligomis jam bus tokia pati kaip ir nerūkantiems. Jei mesti rūkyti vėliau nei po 35 metų, tai mesti rūkyti bus daug ekonomiškiau nei kiti metodai, kuriais siekiama palaikyti ir pagerinti esamą sveikatos lygį, įskaitant medicininius metodus.

Labai teigiamai veikia ir rūkymo mažinimo priemonės, kurių imamasi ištisų valstybių gyventojų lygiu visuomenės sveikata– pavyzdžiui, Italijoje, Prancūzijoje, uždraudus rūkyti viešose vietose, po 3 mėnesių greitosios pagalbos iškvietimų dėl ūmaus infarkto ir insulto sumažėjo 15%!