Słaba odporność. Rozszyfrowanie immunogramu: cechy interpretacji wyników i testów domowych

Obniżona odporność: Objawy tego poważnego problemu są bardzo charakterystyczne. Przy pierwszych oznakach spadku odporności konieczne jest podjęcie działań w celu jej zwiększenia, ponieważ silny układ odpornościowy jest kluczem do zdrowia człowieka.

Co to jest odporność

Układ odpornościowy jest głównym systemem organizmu, który chroni go przed wszelkimi obcymi strukturami. Rozróżniając „rodzime” struktury organizmu, rozpoznaje obce, niszczy je i eliminuje.

Te zagraniczne struktury obejmują:

  1. Mikroorganizmy chorobotwórcze. Należą do nich wirusy, grzyby, bakterie, pierwotniaki itp. Po osłabieniu układ odpornościowy te mikroorganizmy rozmnażają się szybko, ponieważ układ odpornościowy nie spełnia w wystarczającym stopniu swojej funkcji ochronnej. W rezultacie osoba zostaje zaatakowana różne choroby, w szczególności charakter zakaźny i wirusowy.
  2. Komórki chorobotwórcze. Mówimy o komórkach zmutowanych i nowotworowych. W ciele każdej osoby stale powstają zmutowane komórki, które mogą wywołać rozwój raka. Zadaniem układu odpornościowego jest ich rozpoznanie i zniszczenie. Spadek odporności prowadzi do tego, że osoba staje się bardziej podatna na rozwój onkologii niż przy silnym układzie odpornościowym.
  3. Inne substancje. Należą do nich leki, implanty, żywność itp.

Obniżona odporność nie tylko nie chroni organizmu przed różnymi czynniki chorobotwórcze. Może wywołać atak immunologiczny zdrowe narządy, komórki i tkanki organizmu. Ta sytuacja nazywana jest nieprawidłową odpowiedzią immunologiczną. Z tego powodu rozwijają się ciężkie choroby autoimmunologiczne.

Powrót do indeksu

Choroby autoimmunologiczne

W zależności od naruszenia systemu lekarze zauważają następujące dolegliwości:

  1. Patologie odporności komórkowej. Prowokują rozwój DiGeorge'a, Duncana i wrodzone patologie systemy syntezy przeciwciał.
  2. Patologie Odporność humoralna. Prowadzą do rozwoju zespołu Brutona, niedoboru immunoglobulin, do wzrostu poziomu nieprawidłowych przeciwciał.
  3. Połączone niedobory odporności. Charakteryzują się aplazją tkanki immunologicznej, zespołem wadliwych limfocytów lub chorobą Wiskotta-Aldricha.

Ponadto defekty w układzie odpornościowym mogą wywołać rozwój zespołu Gitlina, choroby Louisa Bara, neutropenii – wszystkie te choroby zaliczane są do pierwotnych niedoborów odporności.

Istnieją również wtórne niedobory odporności, które nie są przenoszone genetycznie. Najczęstszą chorobą z tej grupy jest AIDS.

Zaburzenie równowagi i obniżona odporność może powodować reakcje alergiczne, atopowe zapalenie skóry, zaczerwienienia toczeń układowy, choroba Leśniowskiego-Crohna, zapalenie okrężnicy, reumatoidalne zapalenie stawów - to wszystko także przejawy autoimmunologicznej agresji wobec własnych tkanek organizmu.

Powrót do indeksu

Objawy obniżonej odporności

Wymienione powyżej choroby są wynikiem różne patologie i wady układu odpornościowego. Jego spadkowi towarzyszą inne oznaki. Więc lekarze dają następujące znaki obniżona odporność:

  1. Podatność na infekcje. Przejawia się to w tym, że dana osoba często ma choroby drogi oddechowe zakaźny, charakter wirusowy. Jeśli osoba dorosła ma przeziębienie lub grypę więcej niż 2 razy w roku, to prawdziwe objawy osłabiona odporność.
  2. Poważna choroba. Na przykład, jeśli dana osoba nie może wyleczyć SARS przez długi czas, a sama choroba przebiega z nasilonymi objawami.
  3. Problemy dermatologiczne. Jeśli osoba dorosła ma krosty na skórze twarzy i ciała, a żadne leczenie nie pomaga się ich pozbyć, może to również sygnalizować problem z układem odpornościowym.
  4. Nawroty choroby. Na przykład, jeśli dana osoba ma nawracające infekcje tkanek miękkich o charakterze ropno-septycznym, takie jak ropnie, karbunkuły, ropowica, czyraki itp. To samo dotyczy zmian w drogach oddechowych, układzie moczowo-płciowym.
  5. Zmiany od system limfatyczny. W szczególności, jeśli węzły chłonne są powiększone.
  6. Infekcje grzybowe. Na przykład grzybica skóry, płytki paznokcia, a także kandydoza i inne zmiany błony śluzowej.
  7. Gruźlica. Nie ma znaczenia ani forma, ani charakter przebiegu choroby.
  8. Awaria regeneracji. Jeśli dana osoba ma długie i źle zagojone jakiekolwiek uszkodzenia skóry, rany.
  9. Reakcje alergiczne. W tym przypadku alergen nie ma znaczenia.
  10. Dobre samopoczucie i wygląd. Jeśli osoba doświadcza ciągła słabość i brak sił blada skóra, ciągle zmęczony itp. - Ten wyraźne znaki osłabiona odporność.

Słaba odporność przyczyny mogą być różne. Jego stałość zależy od wielu czynników – zewnętrznych i wewnętrznych. Mogą mieć różny wpływ na układ odpornościowy. W przypadku efektu pozytywnego odporność pozostaje silna, podczas gdy efekt negatywny osłabia odporność.

Powrót do indeksu

Przyczyny obniżonej odporności

Obniżona odporność ma różne przyczyny. Są one warunkowo podzielone na kilka grup:

Obraz życia człowieka. Oto główne czynniki, które mogą osłabić układ odpornościowy:

  • niezrównoważone, złe odżywianie;
  • niedobór witamin (hipowitaminoza);
  • niedokrwistość;
  • nadmiar lub brak aktywności fizycznej;
  • zaburzenia snu;
  • stan nerwicowy;
  • uzależnienie od alkoholu, nikotyny lub narkotyków;
  • niekorzystna sytuacja ekologiczna;
  • zwiększone poziomy promieniowania;
  • długotrwałe zatrucie organizmu szkodliwymi emisjami.

Dostępność choroby pierwotne. Na tle niektórych dolegliwości odporność może ulec osłabieniu.

Odporność można również zmniejszyć w przypadkach, gdy dana osoba:

  • chory długi czas(każda choroba wyczerpuje);
  • narażony na ciągły stres;
  • przewlekle nie śpi i męczy się;
  • cierpi na dysbiozę.

Aby wzmocnić układ odpornościowy, musisz najpierw zidentyfikować przyczynę jego osłabienia.

Dopiero po tym powinno kompleksowe leczenie. To właśnie takie podejście da pożądany efekt. Nie należy samoleczenia, ponieważ zwiększenie odporności nie jest łatwym zadaniem, dlatego konieczny jest nadzór lekarski.

Co to jest odporność i dlaczego jest potrzebna. Jak rozwijają się właściwości ochronne ludzkiego ciała, rodzaje ochrony immunologicznej. Dlaczego zmniejsza się zdolność do wytrzymywania wpływów zewnętrznych i jakie znaki na to wskazują.

Treść artykułu:

Odporność to właściwości ochronne organizmu, jego zdolność do zachowania biologicznej indywidualności lub homeostazy, stałość i jednorodność własnych systemów i struktur na poziomie molekularnym i poziom komórki. Funkcją odporności jest przeciwdziałanie inwazji patogennych mikroorganizmów i toksyn do organizmu, aby stworzyć ochronę antygenową.

  • Przeczytaj recenzję leku - propolis

Potrzeba i funkcje odporności


W przypadku braku odporności na osobę, podobnie jak inne żywe organizmy, niemożliwe jest utrzymanie nie tylko zdrowia, ale także życia. To właśnie dzięki ochronie przed negatywnym wpływem czynników zewnętrznych możliwe jest uratowanie organizmu do dalszej reprodukcji.

W stanie wewnątrzmacicznym płód jest bezpłodny – jest chroniony nawet przed wpływem środowiska biologicznego organizmu matki. Jeśli odporność matki jest zmniejszona, to patogenna flora wchodzi do płodu przez łożysko i możliwa jest infekcja wewnątrzmaciczna - ten stan może wywołać aborcję, spowodować patologiczne zmiany w strukturze płodu.

Od momentu narodzin organizm dziecka jest atakowany z zewnątrz: różne mikroorganizmy (pożyteczne, oportunistyczne i chorobotwórcze) mają tendencję do zasiedlania skóry, błon śluzowych i jelit. W tym czasie rozpoczyna się tworzenie odporności.

Narządy układu odpornościowego (OIS) odpowiadają nie tylko za wytwarzanie specyficznych komórek chroniących przed wprowadzeniem mikroorganizmów chorobotwórczych, ich funkcje są znacznie szersze.

Przyjrzyjmy się bliżej funkcjom odporności:

  • Ochrona przed toksynami i chemikaliami, które dostają się do organizmu z zewnątrz poprzez bezpośrednią ekspozycję, przez drogi oddechowe lub doustnie;
  • Stymulacja zdolności regeneracyjnych organizmu, wymiana komórek – zużytych, starzejących się, uszkodzonych;
  • Ochrona przed czynnikami chorobotwórczymi - bakteriami, wirusami, grzybami, pierwotniakami;
  • Ochrona i sprzeciw wobec rozwoju robaków;
  • Ochrona przed nowotworami złośliwymi - przed wzrostem atypowych nieprawidłowych komórek, tłumienie formacji nowotworowych.
Ponadto OIS kontrolują stymulację własnych komórek ludzkiego organizmu, reprodukcję i wzrost.

Mechanizm powstawania odporności


Narządy układu odpornościowego wytwarzają specjalne komórki, które rozpoznają zagrożenie zagrażające organizmowi, wydzielają obcy przedmiot lub czynnik oraz stymulują komórki, które tworzą niezawodną obronę. Agent obcych zostaje zniszczony.

Pierwotne narządy układu odpornościowego:

  1. grasica lub grasica. Grasica różnicuje limfocyty wytwarzane przez czerwony szpik kostny.
  2. Szpik kostny jest narządem odpowiedzialnym za hematopoezę (immunogenezę). Wytwarza limfocyty T i różnicuje limfocyty B.
Dodatkowy OIS:
  • Śledziona jest narządem miąższowym złożonym z czerwonej i białej miazgi. Biała miazga zawiera komórki pełniące funkcje ochronne - limfocyty B i T. W miazdze czerwonej dojrzewają limfocyty i makrofagi. Stosunek struktury miazgi wynosi 1 część białej i 4 części czerwonej.
  • Tkanka limfatyczna: migdałki (migdałki), obwodowe i regionalne węzły chłonne, odpowiadające różnym narządom - skórze, jelitom, układowi płucnemu itp. Tkanka limfatyczna jest kolonizowana przez limfocyty po kontakcie z obcymi substancjami.
Wtórne OIS obejmują również nadnercza, tarczycę, narządy układu rozrodczego. Do tej pory nie ustalono dokładnie, czy do tej grupy można zaliczyć wątrobę, która podobnie jak śledziona jest narządem miąższowym.

Wtórne OIS są wypełnione komórkami ochronnymi z pierwotnego OIS, limfocytami.

Limfocyty można podzielić na następujące grupy:

  1. T-helpers - odpowiadają za neutralizację zainfekowanych komórek, które są skolonizowane przez wirusa.
  2. Cytotoksyczne limfocyty T - rozpoznają własne zainfekowane komórki, a następnie niszczą je za pomocą cytotoksyn.
  3. Limfocyty B - wytwarzają przeciwciała, które neutralizują zewnątrzkomórkową mikroorganizmy chorobotwórcze.
  4. Neutrofile to komórki, które zawierają naturalne antybiotyki, poruszają się wzdłuż przepływu limfy i wchłaniają obce substancje. Etapy cyklu fagocytarnego: wychwyt antygenu, absorpcja i śmierć. Neutrofile nie dzielą się i po spełnieniu swojej funkcji obumierają, tworząc ropną wydzielinę.
  5. Eozynofile - wytwarzają perforyny, substancje wbudowane w strukturę robaków.
  6. Bazofile to komórki tuczne i te struktury, które bezpośrednio krążą w krwioobiegu. Uczestniczą w odpowiedzi immunologicznej, stymulują skurcz tkanek organicznych podczas rozwoju reakcji alergicznych.
  7. Monocyty to komórki, które przekształcają się w makrofagi. Makrofagi wątrobowe - Kupffer, makrofagi płucne - pęcherzykowe, kostne - kutoklasty, makrofagi jelitowe itp.
Praca układu odpornościowego i produkcja makrofagów nie ustają ani na chwilę. Jeśli większość systemy organiczne odpoczywa podczas snu, np. bicie serca zwalnia ciśnienie tętnicze maleje, to funkcja OIS na tym samym poziomie.

Odmiany odporności

Główne rodzaje odporności są wrodzone i nabyte. Wrodzona to zdolność ochronna organizmu, która jest dziedziczona, nabyta - odporność, utworzona przez spotkanie z czynnikiem zakaźnym po chorobie lub szczepieniu. Odmiany odporności tworzą wpływy endogenne i egzogenne.

odporność wrodzona


Odporność wrodzona powstaje w czasie ciąży, gdy płód jest w macicy - jego drugie imię to łożysko. Odporność wrodzona jest również nazywana dziedziczną, genetyczną lub konstytucyjną.

Funkcje odporności wrodzonej polegają na reagowaniu na wprowadzenie obcych czynników i próbie ich zneutralizowania.

Odporność wrodzona nie jest w stanie dokładnie określić, jak niebezpieczna jest ta lub inna substancja, dlatego występują reakcje autoimmunologiczne - rozwija się alergia, nietypowa reakcja na substancje, które nie są niebezpieczne dla organizmu.

Mechanicznymi barierami odporności wrodzonej są płyny fizjologiczne oraz reakcje organizmu, czyli nudności i wymioty, biegunka, gorączka, podrażnienie skóry.

Rodzaje odporności wrodzonej:

  • Absolutny. Oparte na cechy genetyczne układ odpornościowy.
  • Względny. Powstaje pod wpływem czynników zewnętrznych - wraz z wprowadzeniem mikroorganizmów chorobotwórczych.
Na przykład, początkowo człowiek ma absolutną odporność i nie może zarazić się chorobami zwierzęcymi (nosówka, ptasia grypa), ale po mutacje genetyczne„Obce” czynniki zakaźne zyskały już zdolność do atakowania Ludzkie ciało. Ponieważ nie powstała wrodzona odporność na choroby zwierząt, okazały się śmiertelne. W następnym pokoleniu osobników, którym udało się odeprzeć atak „obcej” infekcji, rozpoznanie już powstaje genetycznie – rozwija się względna odporność.

odporność nabyta


Odporność nabyta lub adaptacyjna powstaje sztucznie. W tym przypadku komórki odpornościowe, wytwarzane pod wpływem wrodzonej odporności, najpierw atakują mikroorganizmy chorobotwórcze, następnie je zapamiętują, a następnie stabilnie rozpoznają i neutralizują. Reakcja organizmu pod wpływem nabytej odporności przebiega znacznie szybciej.

Rodzaje nabytej odporności:

  1. Bierny. Można to przypisać zdolnościom ochronnym ciała dziecka: otrzymał przeciwciała organizm matki, a rozpadają się po osiągnięciu wieku 4-6 miesięcy. Również Odporność bierna występuje po szczepieniu gotowymi przeciwciałami. Oznacza to, że ochrona jest tymczasowa.
  2. Aktywny. Utworzony przez wprowadzenie czynnika chorobotwórczego naturalnie lub poprzez szczepienie - odpowiednio, można to uznać za naturalne i sztuczne. Po kontakcie z aktywnym patogenem organizm wytwarza własne limfocyty przy każdym kontakcie.
  3. Konkretny. Rozwija się u osobnika, który bezpośrednio zetknął się z obcymi wirusami, białkami, bakteriami i własnymi nietypowymi komórkami. Limfocyty pamiętają czynnik zakaźny przez określony czas - od kilku miesięcy do całego życia. Odporność swoista nie jest dziedziczona.
Rodzaje odporności, wrodzone i nabyte, wzajemnie się uzupełniają. Wrodzony jest stale aktywny, a nabyty jest pobudzony tylko wtedy, gdy napotka czynniki chorobotwórcze.

Przyczyny obniżonej odporności


Obniżona odporność spowodowana jest czynnikami zewnętrznymi, które mają bezpośredni wpływ na procesy metaboliczne w organizmie. Naruszenie metabolizmu na poziomie komórkowym powoduje zmiany patologiczne, które mogą objawiać się natychmiast, na tle negatywne czynniki, i po pewnym czasie.

Przyczyny obniżonej odporności obejmują:

  • Niekorzystny przebieg ciąży - zakażenie specyficznymi i niespecyficzne infekcje, niestabilność emocjonalna, trauma, trudny poród;
  • Wrodzone patologie i choroby genetyczne;
  • Częste choroby w dzieciństwo spowodowany niekorzystne warunki, w tym społeczne;
  • Realizacja czynniki zakaźne, zatrucie, inwazje robaków;
  • Niewłaściwe odżywianie - niedostateczne, niezbilansowane, nienaturalne, nadużywanie półproduktów i fast foodów, organizm najbardziej negatywnie reaguje na brak białka;
  • Złe nawyki - alkohol, palenie, narkotyki;
  • Niestabilność emocjonalna i stres;
  • Niska aktywność fizyczna spowodowana czynnościami zawodowymi lub własnym lenistwem;
  • wyczerpujący ćwiczenia fizyczne;
  • Brak tlenu, niekorzystne warunki środowiskowe;
  • Naruszenie równowagi między pracą a odpoczynkiem, chroniczny brak snu;
  • Nadużywanie narkotyków, zwłaszcza leki przeciwbakteryjne, promieniowanie, chemioterapia i radioterapia, następstwa pooperacyjne.
Odporność może się zmniejszać podczas przemieszczania się z jednego klimatu do drugiego, ze wzrostem aktywność fizyczna- czyli na tle zmian stylu życia.

W czasie ciąży spadek odporności jest naturalny proces fizjologiczny. Jeśli tak się nie stanie, organizm rozpoznaje zarodek, który atakuje macicę, jako czynnik obcy i odrzuca go.

Na zmiany hormonalne sprowokowany czynnikami zewnętrznymi lub wewnętrznymi, odporność jest również obniżona. Na przykład podczas cykl miesiączkowy lub na tle menopauzy, kobiety częściej chorują infekcje wirusowe. Kiedy kończy się miesiączka, układ odpornościowy ponownie się stabilizuje, podobnie jak organizm przyzwyczaja się do nowego stanu – menopauzy. Średnio starsi ludzie mają niższy stan odporności niż młodsi ludzie.

Niedobór odporności może rozwinąć się na tle patologii somatycznych iz zmiany patologiczne narządy odpornościowe. Do takich chorób należą: zespoły Duncana i Di George'a, fermentopatia, choroba Louisa Bara, cykliczna neutropenia, AIDS.

Bardzo niebezpieczne choroby które powodują agresję autoimmunologiczną: wrzodziejące zapalenie okrężnicy i choroba Leśniowskiego-Crohna, toczeń rumieniowaty, reumatoidalne zapalenie stawów, atopowe zapalenie skóry, czyli wszystkie stany, w których zasoby układu odpornościowego są wyczerpane.

Główne objawy niskiego stanu odporności


Różne organizmy różnie reagują na kontakt z czynnikami zewnętrznymi, zarówno negatywnymi, jak i pozytywnymi. U osób z niskim stan odporności pogorszenie stanu może wywołać nawet przyjemne wrażenia.

Następujące objawy wskazują na spadek odporności:

  1. Częste infekcje wirusowe - do 3 razy w roku u dorosłych i ponad 4 razy w przypadku dzieci.
  2. Ciężki przebieg infekcji wirusowych, powikłania po chorobach o różnej etiologii.
  3. Procesy ropno-zapalne o różnym charakterze: częste nawroty trądziku, występowanie czyraków, ropni, ropowicy, karbunkułów, ropienie z niewielkimi naruszeniami integralności skóry - po zadrapaniach, mikropęknięciach, z otarciami, przedłużonym gojeniem się ran.
  4. Stała aktywność flory grzybowej - kandydoza, grzybica paznokci, porosty.
  5. Nawracające choroby górnych i dolnych dróg oddechowych, narządów moczowych, niepodlegające antybiotykoterapii.
  6. Ciągłe osłabienie, letarg, senność.
  7. Zmniejszona uwaga, upośledzona zdolność koncentracji, upośledzona funkcja pamięci.
  8. Bladość skóry, pogorszenie jakości skóry, paznokci i włosów.
  9. Alergie poliwalentne, wzrost liczby reakcji alergicznych, rozwój chorób autoimmunologicznych.
Co to jest odporność - spójrz na wideo:


Jeśli kilka z powyższych objawów pokrywa się, zdecydowanie powinieneś skonsultować się z lekarzem. Jeśli leczenie rozpocznie się na czas, można zatrzymać spadek odporności. Obecnie możliwe jest ustabilizowanie stanu niedoboru odporności, zatrzymanie procesu nowotworowego w organizmie oraz zapobieganie rozwojowi reakcji alergicznych.

System obronny chroni organizm przed czynnikami obcymi. Oprócz bariery, odporność pełni funkcję pomocnika w powrocie do zdrowia po chorobie, urazie czy operacji. Jest to główne narzędzie obronne organizmu. Zdrowie zależy od jego siły. Słaby system obronny sprawia, że ​​osoba jest bezbronna.

Oznaki osłabionej i obniżonej odporności

Słaba odporność ma objawy wspólne dla wszystkich - mężczyzn, kobiet, osób starszych, a nawet niemowląt. Oznaki, które pozwalają zidentyfikować obniżony poziom obrony organizmu, to:

  • Uczucie irytacji bez powodu;
  • Skrajne wyczerpanie;
  • Ból głowy i uczucie osłabienia;
  • Senność i osłabienie;
  • Szarość skóry, łamliwość paznokci i włosów;
  • Zwiększone zmęczenie.

Osłabiona odporność u osoby dorosłej ma objawy - kryteria:

  • Częste choroby z SARS i grypą. W ciągu roku osoba może normalnie przeziębić się do 4 razy. Jeśli liczby te osiągną 5, 6 lub więcej, oznacza to obniżoną odporność. W przypadku zachorowań więcej niż 10 razy w roku konieczna jest konsultacja immunologa;
  • Uczucie złego samopoczucia, które towarzyszy człowiekowi przez cały dzień. Odpoczynek nie łagodzi zmęczenia, senność nie pozwala na pracę;
  • Niestabilność w stan emocjonalny. Osoby z osłabionym statusem odpornościowym są przygnębione, ich uwaga jest zmniejszona, a drażliwość zwiększona.

Spadek odporności organizmu kobiety i mężczyzny ma kilka różne manifestacje. Z reguły silniejszy seks cierpi na przeziębienia znacznie mocniej niż kobiety. Niska odporność u dorosłego mężczyzny nie skąpi objawów. Niewielki wzrost temperatura powoduje u nich gwałtowną reakcję z silnym osłabieniem i uczuciem depresji. Podczas gdy kobieta może nie zauważyć tych objawów w tej temperaturze.

Warunek ten jest uzasadniony m.in punkt naukowy wizja. Istnieje wiele teorii wyjaśniających ten stan rzeczy. Niektóre z nich dotyczą testosteronu u mężczyzn, działania psychosomatyków, inne cech ich systemu obronnego. Według jednego z nich odpowiedź immunologiczna u silniejszej płci jest wyraźniejsza niż u kobiet. Dlatego, aby zwalczać obce cząstki, więcej komórek. A bolesne uczucia są odczuwane jako najsilniejsze.

Przyczyny obniżonej odporności

Osłabienie właściwości ochronnych organizmu może wywołać wiele czynników – zarówno tych wewnętrznych, jak i zewnętrznych. Pierwsza obejmuje naruszenie w pracy narządów i układów ludzkich. Mogą to być patologie wrodzone lub nabyte, takie jak:

A także ta grupa obejmuje pewne stany fizjologiczne - okres dojrzewania, menopauzę, czas ciąży u kobiet. Ponadto przyczyny osłabionej odporności mogą być związane z niektórymi manipulacjami medycznymi - długotrwałe użytkowanie antybiotyki i agresywna chemioterapia. DO czynniki zewnętrzne powinno zawierać:

  • Nieracjonalne odżywianie;
  • Hipo- i awitowitaminoza;
  • hipodynamia;
  • Stres połączony z brakiem snu;
  • Uzależnień, takich jak palenie, narkomania, alkoholizm;
  • Odkrycie długi czas w strefie podwyższonego promieniowania tła;
  • Zatrucie związkami chemicznymi.

W niektórych przypadkach nie można zrozumieć przyczyny występowania problemu. Wtedy mówimy o idiopatycznych przypadkach choroby.

Co robić

Pytanie brzmi: „Bardzo słaba odporność u osoby dorosłej, co powinienem zrobić?”. Pierwszą rzeczą do przemyślenia jest to, jak wzmocnić siły obronne organizmu. Istnieje wiele sposobów na wzmocnienie osłabionego układu odpornościowego. Obejmują one użycie leki, ludowej, fizjoterapii, a także zmiany własnej i diety.

System obronny wymaga odpowiedniego trybu życia. Osoba, która chce poprawić swój obniżony stan odporności, musi wykonać krok w kierunku spełnienia szeregu wymagań:

  • Odmawiać złe nawyki- nie palić i nie pić alkoholu;
  • Jedz zdrową żywność, która zawiera dużą liczbę niezbędnych witamin i minerały. Należą do nich warzywa i zioła, jagody i orzechy, owoce, produkty mleczne, ryby i wiele innych. Szczególnie ważne jest stosowanie zdrowej żywności w okresie sezonowej hipowitaminozy – okresu jesienno-zimowego. Nie należy lekceważyć wody. W tym środowisku zachodzi większość reakcji organizmu. Przy słabym statusie odpornościowym konieczne jest picie co najmniej 3 litrów płynów dziennie. Dla wygody musisz nosić ze sobą butelkę wody i pić ją małymi łykami;
  • Zwiększyć aktywność silnika. Brak aktywności fizycznej przyczynia się do odkładania tłuszczu, zmniejsza wentylację płuc – może to osłabić układ odpornościowy. Aktywność fizyczna jest niezbędna każdemu człowiekowi, zwłaszcza cierpiącemu na spadek sił obronnych organizmu. Era technologii doprowadziła do tego, że ludzie bardzo dni spędza się w pozycji siedzącej, często w klimatyzacji. To renderuje Negatywny wpływ nie tylko na stan odporności, ale także na organizm jako całość – na jego różne układy. Aby podnieść poziom swojego potencjału ochronnego, nie wolno odmawiać sobie spacerów na świeżym powietrzu. Nie zapomnij o przerwach w pracy, które należy wykonywać nie siedząc przy komputerze, a rozgrzewając się. Nie zaniedbuj sportu. Jest tak wiele różnorodnych zajęć fizycznych - pływanie, bieganie, joga, gimnastyka, aerobik, tenis, fitness, badminton, jazda na nartach, boks. Każdy może wybrać coś bliskiego sobie. Regularna, zrównoważona aktywność fizyczna pomaga zwiększyć odporność, normalizuje procesy metaboliczne, stabilizacja układu mięśniowo-szkieletowego i innych układów ciała;
  • Utrzymanie obniżonej siły obronnej dzięki immunostymulantom i kompleksom witaminowo-mineralnym oraz bifidobakterii, które korzystnie wpływają na przewód pokarmowy. Pomaga to lepiej i szybciej wchłaniać składniki odżywcze;
  • Postępuj zgodnie z codzienną rutyną - wstawaj i kładź się spać o określonej godzinie. Musisz zasnąć przed północą. Jedz regularnie. Ustabilizuj okres pracy i odpocznij. Wyeliminuj niedojadanie lub przejadanie się. Zmniejsz czynnik stresu;
  • Temper - innymi słowy, naucz odporność swojego układu odpornościowego na niekorzystne czynniki otoczenie zewnętrzne. Metody utwardzania obejmują zalewanie zimna woda, kąpiele powietrzne i słoneczne, zimny i gorący prysznic, a także wycieranie śniegiem. Metody te mogą być stosowane tylko w przypadku zdrowia ludzkiego. W przypadku choroby należy ją wyleczyć i dopiero wtedy przystąpić do stwardnienia.

Jeśli słaba odporność u osoby dorosłej jest uporczywie zaniepokojona, samoleczenie nie wchodzi w grę. Bez względu na to, jak szybko rozwijają się objawy – czy pojawiły się nagle, czy stopniowo, lekarz ustali przyczynę spadku odporności i zaleci odpowiednie leczenie. Odpowiedź na pytanie „Słaba odporność, co powinienem zrobić?” jest do lekarza.

Diagnostyka

Utrwalenie choroby przeprowadza immunolog. Aby to zrobić, może dotknąć, aby określić stan węzłów chłonnych, przepisać badania laboratoryjne. Pomiędzy nimi znaczenie Posiadać:

  • generał i analiza biochemiczna krew, w której czynnikiem determinującym jest formuła leukocytów;
  • Immunogram oparty na wykrywaniu krążących Ig.

Porównanie normalne numery wartości komórek immunokompetentnych z dostępnymi u pacjentów, pozwala lekarzowi na postawienie diagnozy. Po przestudiowaniu historii medycznej lekarz bierze pod uwagę Cechy indywidulane pacjenta i opracować plan leczenia.

Leczenie i wzmacnianie

Główną linią walki z obniżonym statusem odporności jest efekt leczniczy. Ważnym ogniwem farmakologicznym w tej materii są immunomodulatory i immunostymulanty. W zależności od przyczyny osłabionych mechanizmów obronnych organizmu przepisywana jest odpowiednia silna kuracja - "Timolin" na dysfunkcje grasica, „Polyoxidonium” lub „Likopid”.

Zalecenie leków jest prerogatywą lekarza. Niekontrolowane przepisywanie leków i samoleczenie może tylko pogorszyć stan pacjenta. Często używany preparaty ziołowe które mają właściwości stymulujące układ odpornościowy. Należą do nich ekstrakty z lukrecji i jeżówki, winorośli magnolii, eleutherococcus, żeń-szenia.

Wyraźne korzyści przynosi stosowanie kompleksów witaminowo-mineralnych. Dużą rolę przypisuje się grupie B, w szczególności B5, a także A, C, D, F. Istotne znaczenie mają cynk, magnez, żelazo, mangan, selen i jod. Kompleksy są przepisywane przez lekarza. Ich nadmiar może niekorzystnie odbić się na zdrowiu pacjenta, dlatego „picie witamin” na własną rękę nie jest najlepszym pomysłem.

Leczenie środkami ludowymi

Uzupełnieniem terapii głównej zalecanej przez lekarza jest Medycyna alternatywna. Problem obniżonej odporności dręczy nie tylko współczesne społeczeństwo, ale także ludzi minionych wieków. Nie mieli tego spektrum środki farmakologiczne kto ma teraz nowoczesny mężczyzna. Leczeniem były domowe przepisy ludowe, przekazywane z pokolenia na pokolenie.

Teraz, w stuleciu Medycyna oparta na dowodach, taka terapia nie może być stosowana jako jedyna metoda. Ale oprócz zalecanego leczenia środki ludowe mogą mieć korzystny wpływ. Najpopularniejsze przepisy są następujące:

  • Napar z dzikiej róży, który zawiera wiele przydatnych pierwiastków śladowych. Do gotowania potrzebna jest 1 łyżka posiekanych jagód, którą zalewa się 2 szklankami wrzącej wody. Tę mieszaninę przechowuje się w łaźni wodnej przez 15 minut, po czym pozostawia się do zaparzenia na pół godziny. Odwar można pić 2 razy dziennie przed posiłkami po pół szklanki. Powtórz 4 tygodnie;
  • Wymieszaj 100 gramów owoców róży i 2 cytryny, które są zmiażdżone bez skórki. Do nich dodać 5 łyżek liści malin i miodu. Otrzymaną mieszankę zalewa się 1 litrem wody, gotuje i utrzymuje na małym ogniu przez 15-20 minut. Powstały bulion jest filtrowany i nalegany na 2-3 godziny. Infuzję przyjmuje się 2 razy dziennie;
  • Konieczne jest usmażenie nasion lnu, a następnie poddanie go mieleniu, aż powstanie proszek. Przyjmuje się 2 razy dziennie - rano i wieczorem.

Biododatki

Kolejnym źródłem witamin dla organizmu mogą być suplementy diety. Są koncentracją naturalną substancje czynne, które mają za zadanie dostarczać witamin i minerałów, mikro i makroelementów. Te związki odżywcze są uzyskiwane z surowców roślinnych i zwierzęcych, ze źródeł morskich i mineralnych, a także w drodze syntezy chemicznej.

Suplementy diety lub suplementy diety, w przypadku ich braku, są często przyjmowane z jedzeniem w postaci tabletek. W przeciwieństwie do leków, związki te:

  • Nie mają ścisłego wzoru chemicznego;
  • Stosowane są nie jako efekt terapeutyczny, ale do profilaktyki i wspomagania organizmu;
  • Mieć złożony efekt;
  • Zajmuje dużo czasu;
  • Nie powodują uzależnienia przy długotrwałym stosowaniu.

Wśród biologicznie aktywne dodatki i mając pozytywne recenzje, następujące są wspólne:

  • Ekstrakt z dzikiej róży, który zwiększa odporność organizmu na czynniki szkodliwe;
  • Terra Plant Echinacea, która skraca czas trwania choroby i zmniejsza ryzyko powikłań;
  • Cordyceps organiczny, mający na celu wzmocnienie walki z cząstkami chorobotwórczymi.

Zapobieganie

Łatwiej zapobiegać rozwojowi osłabienia odporności niż leczyć objawy. Życie z patologią układu obronnego nie jest łatwe. Wyzywanie jej też nie jest dobrym pomysłem. Aby obrona organizmu nie zawiodła, szereg środki zapobiegawcze z warunkiem ich realizacji, które obejmują:

  • Zgodność zdrowy tryb życiażycie z odrzuceniem złych nawyków;
  • Regularna aktywność fizyczna;
  • hartowanie;
  • Szczepienia;
  • Stosowanie probiotyków i prebiotyków, które mają na celu przywrócenie korzystnej flory przewodu pokarmowego, co przyczynia się do ogólnego wzbogacenia sił odpornościowych. Leki z wyboru to Vetom i Unibacter;
  • Zbilansowana dieta zawierająca m.in niezbędne witaminy, minerały i aminokwasy.

Odporność- jest to główny system ciała, zapewniający jego ochronę przed wszystkim, co nosi ślady genetycznie obcych informacji.
Immunologia jest stosunkowo młodą nauką, ma nieco ponad 120 lat. Za jej założyciela uważa się Ludwika Pasteura.

Obecnie układ odpornościowy jest uważany za system kontrolny, który zapewnia indywidualność i integralność organizmu. Odporność opiera się na zdolności odróżniania struktur własnych organizmu od obcych genetycznie oraz niszczenia i eliminowania tych drugich.

Jakie struktury mogą nosić znamiona genetycznie obcego i odpowiednio zostać zaatakowane przez układ odpornościowy.
Na pierwszym miejscu są oczywiście różne mikroorganizmy: bakterie, wirusy, grzyby, pierwotniaki itp. Jeśli układ odpornościowy nie radzi sobie ze swoją ochronną rolą, zaczynają się rozmnażać wewnątrz osoby, powodując różne choroby zakaźne.

Mutant lub komórki nowotworowe. Organizm stale produkuje wystarczającą ilość duża liczba zmutowane komórki, z których wiele może powodować rozwój raka. A odporność jest po prostu odpowiedzialna za ich szybkie rozpoznanie i zniszczenie.

Oczywiście lista nie ogranicza się do tego. Informacje genetyczne obcych mogą być przenoszone przez żywność, substancje lecznicze, przeszczepy itp.

To normalne. Jeśli układ odpornościowy działa nieprawidłowo, możliwe jest rozwinięcie ataku immunologicznego na komórki, narządy i tkanki własnego organizmu. Taka patologiczna odpowiedź immunologiczna jest pierwotną przyczyną rozwoju chorób autoimmunologicznych. Odchylenia od normy w rozwoju odpowiedzi immunologicznej mogą również prowadzić do rozwoju chorób alergicznych.

Zapewnienie odporności organizmu

Zdolność organizmu do odróżniania „własnych” od „obcych” istnieje od setek milionów lat. Jednak tylko u kręgowców układ limfatyczny stał się morfologiczną podstawą układu odpornościowego i odgrywa wiodącą rolę w ochrona immunologiczna organizm. Prawdziwe komórki układu odpornościowego ( immunocyty) to tylko limfocyty.

Obecnie wyróżnia się dwie główne populacje komórek limfoidalnych: limfocyty B i limfocyty T (więcej o ich właściwościach i funkcjach poniżej). Oni i tylko oni są w stanie rozpoznać antygen (strukturę, na której bezpośrednio rozwija się odpowiedź immunologiczna). Inne komórki biorące udział w odpowiedzi immunologicznej (komórki układu krwionośnego – neutrofile, monocyty, bazofile, eozynofile, komórki naczynia krwionośne, komórki dendrytyczne i inne) - tylko przyczyniają się do limfocytów w wykonywaniu ich funkcji, jakby z nimi współpracowały. Różne układy białkowe (na przykład białka układu dopełniacza), cząsteczki regulatorowe (interleukiny) również biorą czynny udział w rozwoju odpowiedzi immunologicznej.

Anatomiczną podstawą układu odpornościowego jest tkanka limfatyczna. Tworzy narządy odporności, które z kolei dzielą się na centralne i obwodowe.

W centralnych narządach układu odpornościowego zachodzą główne etapy rozwoju limfocytów. W narządach obwodowych limfocyty dojrzewają i wytwarzają receptory dla określonego czynnika obcego, to znaczy tak, jakby klon limfocytów był szkolony na określonym antygenie.
Narządy centralne obejmują grasicę i szpik kostny. W grasicy ma miejsce pierwszy etap rozwoju limfocytów T, w szpik kostny- Limfocyty B.
Obwodowe narządy limfatyczne obejmują: śledzionę, węzły chłonne, migdałki, wyrostek robaczkowy, migdałki itp.

Rodzaje odporności

Obecnie istnieją dwa główne warianty odpowiedzi immunologicznej: komórkowe i humoralne.

Humoralna odpowiedź immunologiczna Jest to realizowane dzięki aktywności limfocytów B, które wytwarzają przeciwciała (immunoglobuliny). Ten typ Odpowiedź immunologiczna jest skierowana przede wszystkim przeciwko antygenom zewnątrzkomórkowym. To przede wszystkim bakterie. Oznacza to, że możemy powiedzieć, że jest to antybakteryjna odpowiedź immunologiczna. W przypadku nieprawidłowego działania tego ogniwa odporności osoba zaczyna być zaniepokojona częstymi infekcje bakteryjne(zapalenie migdałków, ostre infekcje dróg oddechowych, zapalenie zatok, zapalenie oskrzeli, czyraki itp.). Centralnym narządem układu odpornościowego odpowiedzialnym za humoralną odpowiedź immunologiczną jest szpik kostny.

W sercu funkcjonowania komórkowa odpowiedź immunologiczna leży aktywność różnych subpopulacji limfocytów T. Główny autorytet Ten rodzaj odporności to grasica. Komórkowa odpowiedź immunologiczna koncentruje się na zwalczaniu antygenów wewnątrzkomórkowych. Więc ten rodzaj odpowiedź immunologiczna jest podstawą odporności przeciwwirusowej, przeciwnowotworowej, przeciwgrzybiczej i odrzucenia przeszczepu. W związku z tym, z patologią tego typu odpowiedzi immunologicznej, pacjent zaczyna się martwić częstymi infekcjami wirusowymi (na przykład częstymi nawrotami opryszczki), zwiększa się ryzyko powstawania onkologicznego itp.

Ponadto odpowiedź immunologiczna może być pierwotna i wtórna. Pierwotna odpowiedź immunologiczna to odpowiedź immunologiczna, która pojawia się po pierwszym kontakcie z antygenem. Wtórna odpowiedź immunologiczna to odpowiedź immunologiczna na wielokrotną ekspozycję na ten sam antygen. Rozwój wtórnej odpowiedzi immunologicznej stał się możliwy dzięki pojawieniu się komórek pamięci immunologicznej.

Zarówno humoralna, jak i komórkowa odpowiedź immunologiczna mają określoną szybkość, a po wielokrotnym narażeniu na czynnik rozwijają się znacznie szybciej i mają cechy jakościowe.

Objawy obniżonej odporności

Objawy nieprawidłowego działania układu odpornościowego to tzw Niedobór odporności, Nazywa się objawy obniżenia odporności, potwierdzone nieprawidłowościami w immunogramie niedobór odpornościowy. Dlatego nie można mówić o obecności lub braku niedoboru odporności u pacjenta bez badania krwi na immunogram.

Istnieją cztery główne zespół kliniczny(zespół objawów), których wykrycie wskazuje na wyraźne zaburzenia w funkcjonowaniu układu odpornościowego, czyli spadek odporności.

1) Zespół zakaźny.
Mówią o tym, jeśli pacjent ma częste przeziębienia(więcej niż 6 ostrych infekcji dróg oddechowych rocznie u dziecka i więcej niż 4 u osoby dorosłej);
częste występowanie powikłań ostrych infekcji dróg oddechowych, takich jak zapalenie zatok, zapalenie zatok, zapalenie oskrzeli itp.;
Na częste nawroty opryszczka (więcej niż 4 razy w roku); choroby krostkowe skóra (czyraki, piodermia);
obecność przewlekłych chorób zakaźnych (przewlekłe odmiedniczkowe zapalenie nerek, przewlekłe zapalenie pęcherza moczowego itp.) itp. Pojawiające się choroby zakaźne z reguły mają przedłużony przebieg, który jest oporny na ciągłe leczenie i wymagają częstych kursów antybiotykoterapii.

2) Zespół limfoproliferacyjny.
Charakteryzuje się wzrostem tkanka limfatyczna. Na przykład podwyżka węzły chłonne w kilku strefach powiększenie śledziony.

3) zespół autoimmunologiczny charakteryzują się rozwojem choroby autoimmunologiczne(reumatoidalne zapalenie stawów, myasthenia gravis, toczeń rumieniowaty układowy itp.).

4) Zespół alergiczny.
Wraz z rozwojem tego stanu rozwija się pacjent choroby alergiczne(atopowe zapalenie skóry, alergiczne astma oskrzelowa, alergiczny nieżyt nosa itp.).

Jeśli u pacjenta występuje jeden lub więcej z powyższych zespołów, wymagana jest konsultacja z alergologiem-immunologiem.

Przyczyny obniżonej odporności

Zmiany odporności mogą być pierwotne (uwarunkowane genetycznie) i wtórne (rozwijające się pod wpływem czynników środowiskowych).

Jakie czynniki powodują spadek odporności?

Przyczyny prowadzące do obniżenia odporności mogą być fizjologiczne, tj. naturalne i patologiczne. DO przyczyny fizjologiczne obejmują zmiany zachodzące w organizmie wiosną, w czasie ciąży, u osób starszych i we wczesnym dzieciństwie.

Istnieje wiele patologicznych przyczyn obniżenia odporności. Jest to praca przy produkcji niebezpiecznej, wpływowi niekorzystnej ekologii (np główne miasta), nieodpowiednie stosowanie leków, w tym antybiotyków, długotrwałe narażenie na stres, niedożywienie, choroby przewlekłe itp.

Przyczyny obniżonej odporności w czasie ciąży

Bardzo ciekawa sytuacja ma miejsce w czasie ciąży. Faktem jest, że z genetycznego punktu widzenia płód jest obiektem obcym układowi odpornościowemu matki. Tylko połowa jego chromosomu pochodzi od matki, druga połowa od ojca. Aby ten „obcy obiekt” nie został odrzucony, uruchamiany jest mechanizm ustanowiony przez naturę, nieco tłumiący aktywność układu odpornościowego. Wadą takiego wyzwalacza jest zwiększona podatność kobiety w tym czasie na choroby zakaźne.

Diagnoza ze spadkiem odporności. Immunogram

Na obiektywnej ocenie funkcjonowania układu odpornościowego można oprzeć się m.in obraz kliniczny(na przykład poprzez identyfikację powyższych zespołów) lub badaniem laboratoryjnym. W tym drugim przypadku wykonują badanie krwi na immunogram.

- badanie krwi oceniające stężenie i aktywność różnych składników układu odpornościowego. Zasadniczo immunogram jest kontynuacją klinicznego badania krwi, jego znacznie bardziej szczegółową wersją.

Testy pierwszego poziomu oceny odporności mogą wykryć tylko poważne załamania w układzie odpornościowym. Testy poziomu 2 dostarczają dokładniejszych informacji.

Ocenę odporności komórkowej przeprowadza się zwykle poprzez określenie różnych subpopulacji limfocytów T (komórki CD3, CD4, CD8, CD16, stosunek CD4/CD8).

Wskaźniki odporności humoralnej: poziom immunoglobulin głównych klas (E, A, M, G) w surowicy krwi; oznaczanie liczby limfocytów B (komórki CD19, CD20, CD72); oznaczanie podklas immunoglobulin G (IgG1, IgG2, IgG3, IgG4); oznaczanie markerów powierzchniowych limfocytów B (receptory dla interleukiny-2, transferyna, antygeny HLA DR i inne); oznaczanie krążących kompleksów immunologicznych w surowicy krwi.

Aby ocenić układ dopełniacza, określa się liczbę jego różnych składników: C3, C4 itd.

System fagocytów ocenia się badając aktywność fagocytozy, spontaniczny i stymulowany test NBT oraz ocenę liczby komórek fagocytarnych.

Ponadto szczegółowe badania krwi na immunogram mogą zawierać fenotyp HLA, dane dotyczące stężenia interferonów, interleukin itp.

Biorąc pod uwagę dużą częstość występowania i wpływ na układ odpornościowy, zaleca się uwzględnienie testu na obecność wirusa HIV w immunogramie.

Wniosek dotyczący immunogramu wynika z kompleksowej analizy wszystkich jego wskaźników jednocześnie.

Korekta odporności. Immunosupresory, immunostymulanty, immunomodulatory

Korekta naruszeń odporności odbywa się za pomocą immunotropów, czyli leków wpływających na funkcjonowanie układu odpornościowego. Obecnie istnieją 3 grupy leków immunotropowych.

1) Leki immunosupresyjne. Są to leki hamujące aktywność układu odpornościowego. Stosowane są zwykle w leczeniu chorób autoimmunologicznych, limfoproliferacyjnych, przy transplantacji narządów i tkanek. Klasyczny przykład leki immunosupresyjne - leki glikokortykosteroidowe (prednizolon, metipred itp.).

2) Immunostymulanty. To jest klasa substancje lecznicze, co zwiększa aktywność jednego lub drugiego ogniwa układu odpornościowego. W medycynie mogą być stosowane w leczeniu pierwotnych lub wtórnych niedoborów odporności, którym towarzyszą nawracające infekcje bakteryjne lub wirusowe, w kompleksowym leczeniu pacjentów z choroby onkologiczne itp.
Immunostymulanty są duża liczba grupy leki: immunoglobuliny, interferony, lizaty bakteryjne, polisacharydy drożdżowe, preparaty ziołowe itp.

Stosowanie immunostymulantów jest możliwe tylko zgodnie z zaleceniami lekarza, gdyż wymaga dość głębokiej wiedzy w tym zakresie. Niektóre leki są optymalnie przepisywane na ostre choroba zakaźna(preparaty immunoglobulin, interferonów), niektóre można przepisać tylko na etapie remisji choroby. Poza tym trzeba jasno zrozumieć, którą część układu odpornościowego chcemy zaostrzyć, a nie brać „coś na podniesienie odporności”, jak to zwykle bywa w aptekach. Jeśli pobudzisz niewłaściwe ogniwo, to z powodu sprzężenia zwrotnego stan pacjenta będzie się tylko pogarszał.

Na przykład pacjent ma czyraczkę i „dla podniesienia odporności” zaczyna stosować preparaty z interferonem. Czyraki po takim leczeniu będą się tylko zwiększać.

Aktywacja odporności nie odbywa się w izolacji. Zawsze konieczne jest poszukiwanie i eliminowanie czynników, które doprowadziły do ​​​​rozwoju stanu niedoboru odporności. Jeśli ten element leczenia zostanie pominięty, to efekt takiego wzrostu odporności będzie krótkotrwały.
Powołanie terapii immunostymulującej odbywa się zwykle na tle terapii witaminowej i na tle kompletnej diety dla białek.

3). Immunomodulatory. Jest to grupa leków, które przywracają układ odpornościowy do pierwotnego, zrównoważonego stanu. Oznacza to, że tłumią nadmiernie stymulowane i aktywują stłumione części układu odpornościowego. Często trudno jest wytyczyć wyraźną granicę między immunomodulatorami a immunostymulantami, ale tradycyjnie do immunomodulatorów zalicza się ziołowe preparaty tonizujące (preparaty z echinacei, żeń-szenia, eleutherococcus), kompleksy multiwitaminowe. Osoby z zespołem wymagają immunomodulatorów chroniczne zmęczenie, osoby w stresie, przechodzące okres adaptacji, żyjące w niekorzystnych warunkach środowiskowych itp. Czyli w większości klinicznie zdrowi ludzie, ale mające czynniki ryzyka rozwoju niewydolności w układzie odpornościowym.

Z którym lekarzem skontaktować się ze spadkiem odporności

Specjalizacja medyczna, która bada cechy układu odpornościowego i różne awarie, które występują podczas tej pracy, nazywa się immunologią. Aspekty medyczne Praca układu odpornościowego w naszym kraju odnosi się do sfery zainteresowań takiej specjalności lekarzy jak alergolog-immunolog. Czasami lekarze tej specjalności, chcąc podkreślić swoją wąską specjalizację z immunologii, nazywają siebie immunologami, ale nie jest to do końca słuszne.

alergolog-immunolog, dr hab. Majorow R.V.

Złożona wielopoziomowa struktura organizmu, mająca na celu ochronę przed wprowadzeniem obcego materiału: bakterii i ich toksyn, wirusów, pasożytów, tkanek dawcy, zmienionych komórek własnych, np. komórek nowotworowych. Jeśli układ odpornościowy zawiedzie, całe ciało jest zagrożone. Jak silna jest Twoja odporność, czy jesteś w stanie odeprzeć atak infekcji, pokaże test.

Sprawdź!

Niewątpliwie warunki współczesnego życia miejskiego stanowią ogromne zagrożenie dla zdrowia człowieka. Ale nawet jeśli podejrzewasz, że Twój układ odpornościowy zawiódł, najpierw musisz sprawdzić, czy nie wyolbrzymiasz swoich dolegliwości. Test pomoże określić, jak krytyczny jest stan twojej odporności, być może możesz sam ją przywrócić.

Daj 10 punktów za każdą odpowiedź „tak” i 5 punktów za każdą odpowiedź „nie”.

1. Czy jesteś bardzo szczupły lub masz nadwagę?

2. Czy przeziębiasz się częściej niż cztery razy w roku?

3. Źle sypiasz, ciężko pracujesz?

4. Czy prowadzisz siedzący tryb życia?

5. Czy często się przejadasz, jesz mało warzyw i owoców?

6. Lubisz się opalać, wakacje spędzasz nad morzem?

7. Czy cierpisz na jakąś przewlekłą chorobę?

8. Czy palisz papierosy lub pijesz alkohol?

9. Czy łatwo się denerwujesz lub denerwujesz drobiazgami?

10. Czy masz niewielu przyjaciół i jesteś niezadowolony ze swojego życia osobistego?

11. Czy mieszkasz w mieście? Czy korzystasz z transportu publicznego?

12. Czy masz ciężką pracę, czy masz wszystkie obowiązki domowe?

13. Czy usunięto Ci migdałki?

14. Czy jesteś uczulony?

15. Czy cały czas masz zimne dłonie i stopy?

16. Jakieś dolegliwości, które próbujesz przezwyciężyć lekami?

Wyniki testu

Do 100 punktów. Masz dość silny układ odpornościowy. Jeśli zdarzy ci się zachorować, zwykle wszystko przebiega bez komplikacji. Kontynuuj dbanie o swoje zdrowie w ten sam sposób.

Od 105 do 130 punktów. Nie ma jeszcze powodów do poważnych obaw, ale nadszedł czas, abyś zmienił swój styl życia.

Od 135 do 160 punktów. Masz bardzo niska odporność, więc narzekasz na ciągłe dolegliwości. Przejdź badanie, odwiedź terapeutę, otolaryngologa i immunologa.

Chcesz wzmocnić swoją odporność? Zmień swój styl życia

Powiedz „nie” leżeniu na kanapie, „tak” ćwiczeniom i świeże powietrze! Stres jest głównym wrogiem układu odpornościowego, odpędź uczucia od siebie i nie denerwuj się. Postaraj się wywołać jak najwięcej pozytywnych emocji. Ale musisz zacząć wzmacniać układ odpornościowy, oczywiście, poprzez odżywianie.

Odżywianie

Jak najczęściej jedz brokuły, marchew, nabiał, truskawki, kiwi, łososia, orzeszki piniowe, oliwę z oliwek, mięso z indyka, owoce cytrusowe. Dodaj do potraw jak najwięcej zieleni - pietruszkę, koperek, korzenie i liście selera. Daje wspaniały efekt regularne stosowanie dynia, cukinia, kabaczek.

Włącz do swojej diety pełnowartościowe białka mięso, ryby, fasola. Mięso lub ryby należy spożywać codziennie, ale fasolę, groch lub soczewicę można spożywać 1-2 razy w tygodniu.

Owoce morza. Nienasycone kwas tłuszczowy, zawarte w owocach morza i tych samych rybach, znacznie zwiększają siły obronne organizmu. Ale długotrwała obróbka cieplna niszczy przydatne. Najlepiej kalmary i wodorosty.

Przydatne warzywa, owoce i jagody. Spróbuj pokochać marchew, buraki, kapustę, fasolę, rzodkiewkę, czerwoną paprykę, granaty, rodzynki, suszone śliwki, aronia, suszone morele, jabłka, czerwone winogrona, żurawina, orzechy, chrzan, czosnek, cebula. Wino z czerwonych winogron (w umiarkowanych dawkach!), soki z miąższu (winogronowy, buraczany, pomidorowy, granatowy) również pomagają zwiększyć odporność.

- Nie zapomnij o pokarmach zawierających potas. Przede wszystkim jest w ziemniakach pieczonych w mundurkach, suszonych morelach, orzechach, kaszy gryczanej i płatkach owsianych.

Pij zieloną herbatę - najlepszy środek do usuwania radionuklidów z organizmu.

bardzo cenny nabiał, zwłaszcza te zawierające żywe bakterie. Możesz je śmiało pić i używać do sosów do sałatek i zimnych zup. Zawarta w nich metionina sprzyja eliminacji toksyn.

Jedz więcej produktów zwiększających wzrost pożyteczne bakterie w organizmie. Ich lista obejmuje cebula oraz pory, czosnek, karczochy i banany.

Witaminy i minerały

Najważniejsze dla układu odpornościowego są witaminy A, B5, C, D, F, PP.

Prawie wszystkie pokarmy roślinne, zwłaszcza żółte i czerwone (marchew, czerwona papryka, melony, pomidory, dynia) zawierają beta-karoten, który w organizmie przekształca się w witaminę A. Witamina A i karoteny odpowiadają za siłę odpowiedzi immunologicznej do inwazji antygenu; ponadto są w stanie w pewnym stopniu zapobiegać nowotworom.

Wszyscy znają główne źródła witaminy C – czarną porzeczkę, dziką różę, owoce cytrusowe, rokitnik, pietruszkę, kapustę kiszoną. Niedobór tej witaminy zmniejsza tempo produkcji przeciwciał, a jej wystarczające spożycie z pożywieniem jest gwarancją wytworzenia pełnoprawnych komórek odpornościowych.

Witaminy z grupy B znajdują się w nasionach, pełnoziarnistym pieczywie, orzechach, kaszy gryczanej, roślinach strączkowych, kiełkujących zbożach, grzybach i serze.

Dużo orzechów, nasion i kiełkujących zbóż oraz witamina E - przeciwutleniacz, który chroni komórki przed uszkodzeniami. Innym źródłem witaminy E jest nierafinowany olej roślinny.

Ważne są również minerały - selen, cynk, magnez, wapń, żelazo, jod, mangan. Liderzy w zawartości składników mineralnych z produkty ziołowe- orzechy, rośliny strączkowe, nasiona, produkty pełnoziarniste, a także kakao i gorzka czekolada.

naturalne regulatory

Echinacea, żeń-szeń, lukrecja, eleutherococcus, trawa cytrynowa są uważane za naturalne środki zwiększające odporność. Ziołowe napary i odwary można stosować zarówno w celach leczniczych, jak i profilaktycznych.