Imbieras su citrina ir medumi dėl savo homeopatinių savybių pripažintas vaistiniu preparatu. Šis eliksyras gali palengvinti daugelio ligų, tokių kaip gripas, peršalimas, uždegimai ar virusinės infekcijos, simptomus. Imbieras yra šviesiai rudos spalvos šaknis, turintis savitą skonį. Šaknis turi naudingų savybių ir yra aukštas lygis vitamino C, magnio ir kt naudingų medžiagų. Iš jo ruošiamas stebuklingas gėrimas, į kurį dedama mėtų, medaus ar citrinos, nes jos gali šiek tiek užmaskuoti kartaus skonį.Imbieras su citrina ir medumi yra puiki priemonė prieš įvairių ligų, tačiau norint paruošti šį gėrimą, svarbu žinoti, kaip tai daryti teisingai, nes vaistinės arbatos komponentai gali turėti tam tikrų kontraindikacijų.
Imbiero arbata suaugusiems
Reguliarus vartojimas pagerina kraujo mikrocirkuliaciją visame kūne, o tai sumažina širdies ir kraujagyslių problemų tikimybę. Imbieras su citrina ir medumi apsaugo nuo riebalų kaupimosi kraujagyslėse ir arterijose, užkertant kelią širdies priepuoliams ir insultams.
Dėl moteriškas kūnas imbiero gėrimas padės sumažinti mėšlungį, atsirandantį per mėnesinių ciklas. Beje, šiems tikslams iš imbiero šaknies nuoviro galite daryti kompresus pilvo srityje. Norėdami pagaminti kompresą, paimkite šaknies odą, užplikykite ją verdančiu vandeniu ir palikite uždengtą 30 minučių.
Kai kurie žmonės mano imbiero arbata afrodiziakas, kuris stiprina troškimą ir teigiamai veikia būklę vyro sveikata. Moksliniai tyrimaiįrodyti imbiero veiksmingumą didinant spermatozoidų skaičių ir sustiprinant erekcijos funkciją.
Imbiero arbata vaikams
Vaikai gali ir neturėtų gerti imbierą tik su citrina ir medumi. Tai puikus vitaminų šaltinis, veiksmingas ir natūrali priemonė nuo kosulio, peršalimo, infekcijų, padeda stiprinti vaiko imunitetą. Vienintelis šio gėrimo trūkumas – jo negalima duoti vaikams iki trejų metų. Visais kitais atžvilgiais priemonė neturi lygių tarp visų žinomų vaistų nuo peršalimo. Jei vaikas serga, jam reikia duoti gėrimo 3 savaites po 100 ml kasdien.
Yra dar vienas dalykas svarbus turtas, kuris turi gydomasis gėrimas. Imbieras ir citrina puikiai sumažina vaiko pykinimo priepuolius ir juos nuramina. virškinimo trakto. Jei vaikas pradeda vemti, kas 5 minutes duokite jam po arbatinį šaukštelį imbiero arbatos, kad išvengtumėte dehidratacijos. Vėmimui pasibaigus, reikia išgerti po 100 ml arbatos kas pusantros valandos. Jei planuojate kelionę su vaiku, arbatą galite pasigaminti termose arba pasiimti su savimi. Bus puiku transportuojant.
Naudingos gėrimo komponentų savybės
Imbiero šaknis yra žinomas dėl judesio ligos, peršalimo ir žarnyno sutrikimų, virškinimo trakto problemos ir kitos ligos. Tai galingas priešuždegiminis agentas, padeda nuo galvos, dantų, kosulio ir bronchito. Imbieras ir citrina naudojami imunitetui, normalizavimui kraujo spaudimas ir sumažinti cholesterolio kiekį kraujyje. Šaknis taip pat veiksmingas prieš žmogaus kvėpavimo takų sincitinį virusą.
Citrina gėrime yra galinga antiseptikas, padeda gerai virškinti, yra puikus kalcio, magnio, vitamino C ir bioflavonoidų šaltinis. Įdėjus medaus į arbatą, ji turi antibakterinį, priešuždegiminį poveikį, antivirusinės savybės. Be to, tai puikus antioksidantas ir priešnavikinis agentas.
Taigi, citrina su imbieru nuo peršalimo taip pat yra skanus skanėstas, ir medicina.
Kitos imbiero arbatos savybės
Imbieras gali būti naudojamas kitaip. Labai dažnai jis naudojamas kaip mėsos prieskonis, žuvies patiekalai kulinarijoje iš jo ruošiami padažai, kokteiliai, vadinami „smoothies“. Kefyro-imbiero kokteiliai ir imbiero arbatos naudojamas svorio metimui, nes šaknis turi galingą riebalų deginimo poveikį ir pagerina medžiagų apykaitos procesus organizme. Be to, šis gėrimas yra geriausias būdas kovoti su stresu. Imbieras su citrina naudojamas kosmetologijoje. Jei trintuve sumaišysite citrinos minkštimą ir nuluptos šaknies gabalėlį, o po to šiek tiek įpilkite į gautą minkštimą alyvuogių aliejus, gausite nuostabią tonizuojančią veido kaukę.
Nuostabi šaknis naudojama plaukams stiprinti ir auginti, taip pat nuo plaukų slinkimo. Šaknį reikia sutarkuoti arba naudoti elektrinį trintuvą, kad darbas būtų lengvesnis, tada išspausti sultis ir įtrinti jomis į galvos odą. Tokios paprastos procedūros pašalina pernelyg didelį galvos odos riebumą ir suaktyvina „miegojimą“ plaukų folikulai, suteikia plaukams žvilgesio ir išpuoselėtą išvaizdą.
Kaip paruošti gėrimą
Imbierą su citrina imunitetui galima paruošti dviem būdais. Pirmasis būdas tinka tiems, kurie kiekvieną kartą nori pasigaminti šviežios arbatos. Pirmiausia nulupkite nedidelį odos gabalėlį. imbiero šaknis. Tada jis supjaustomas plonais griežinėliais arba mažais kubeliais. Susmulkintos masės pilamas šaukštelis karštas vanduo, pagal skonį įdėkite citrinos griežinėlių ir medaus.
Antrasis gaminimo būdas yra praktiškesnis. Paruošti galima iš anksto, o tada tiesiog užpilti verdančiu vandeniu reikalingas kiekis mišiniai. Imbiero šaknis nulupama ir susmulkinama: galite supjaustyti griežinėliais arba sutarkuoti arba sutrinti blenderiu. Citriną nuplaukite ir taip pat supjaustykite plonais griežinėliais. Dėkite į stiklainį sluoksniais, nuolat keisdami imbiero sluoksnius su citrinos sluoksniais. Po to viską užpilkite skystu medumi, uždenkite nailoniniu dangteliu ir laikykite šaldytuve. Norėdami gauti arbatos iš paruošto mišinio, reikiamą kiekį įdėkite į puodelį ir užpilkite verdančiu vandeniu.
Kaip pasigaminti uogienę
Citrina yra ne tik vaistinė priemonė, ją galima dėti į kepinius. Beje, šio vaisto galima duoti ir mažiems vaikams, tik labai mažais kiekiais, kad nesukeltų vaikui alergijos.
Ingridientai
Norėdami pagaminti uogienę, jums reikės:
Imbiero šaknis - 200 gramų;
Citrina - 1 gabalas;
Cukrus - 400 gramų.
Paruošimo proporcijos pagrįstos 1 pusės litro delikateso stiklainiu.
Paruošimas
Imbieras nulupamas ir supjaustomas plonais griežinėliais. Citrina kruopščiai nuplaunama ir taip pat supjaustoma plonais griežinėliais. Viską sudėkite į dubenį ir apibarstykite cukrumi. Kai vaisiai duoda sulčių, indo turinys sumaišomas ir troškinamas ant silpnos ugnies, nuolat maišant uogienę. Virimo metu imbieras suminkštėja. Kai tik uogienė pradeda stipriai virti, ji nukeliama nuo ugnies ir išpilstoma į stiklainius.
Kontraindikacijos
Yra žinoma, kad imbieras yra specifinis produktas, todėl prieš vartojant jį uogienės, arbatos ar prieskonių pavidalu, nepaprastai svarbu pasitarti su mitybos specialistu. Imbieras draudžiamas žmonėms, turintiems virškinimo problemų. žemas lygis cukraus kiekis kraujyje, padidėjęs rūgštingumas. Žmonės, kenčiantys nuo nemigos, hipotenzijos, taip pat nėščios ir žindančios moterys, imbierą bet kokia forma turėtų vartoti atsargiai.
Užuot išleidus milžiniškas sumas vaistams, laikas išmokti paruošti imbierą, citriną ir medų imunitetui stiprinti. Šios liaudiškos priemonės receptas pateiktas antroje šio straipsnio dalyje, tačiau pirmiausia pažiūrėsime, kaip šie naudingi produktai veikia organizmą.
Imbiero, citrinos ir medaus gydomasis potencialas
Naudingos imbiero savybės
Imbieras yra įdomaus aštraus skonio produktas, malonus aromatas ir eteriniai aliejai kompozicijoje. Tai natūrali priemonė naudojami imuninei sistemai apsaugoti. Su pagalba imbiero gėrimai galite atkurti sveikatą, nes veikia kaip priešuždegiminė priemonė, suteikia antiseptinį poveikį ir naikina mikrobus. Produktas gali būti naudojamas peršalimo ligų profilaktikai ir gydymui, nes pagerina gleivių išsiskyrimą ir gerai šildo. Vartojant imbierą, išsivalo kraujas, gerėja apetitas, atmintis, medžiagų apykaita, didėja smegenų darbingumas, kuo puikiausiai pasisavinamas gaunamas maistas. Produkte yra daug vertingų vitaminų. Imbiero šaknis laikomas natūraliu adaptogenu, jis puikiai tinka svorio metimo ir organizmo valymo dietoms.
Naudingos citrinos savybės
Rūgštūs vaisiai prisotinti vertingų vitaminų, juose yra organizmui svarbių mikroelementų. Kompozicijoje yra elementų pektinas ir skaidulos. Citrinų mėgėjų išmatos yra normalios, jų nevargina vitaminų trūkumas ar hipovitaminozė. Produktą rekomenduojama naudoti sergant gerklės ir virškinimo trakto ligomis. Citrinos yra galingas askorbo rūgšties šaltinis ir organinės rūgštys. Jei citrusiniai vaisiai jums nėra kontraindikuotini, valgykite po vieną vaisių kasdien, kad normalizuotųsi medžiagų apykaitos procesai, natūralus valymas iš kenksmingų medžiagų, gerina hormonų lygį ir stiprina imuninę sistemą. Nuolat saikingai valgant citrinas, bus galima pagerinti smegenų veiklą ir funkcionavimą. dauginimosi sistema. Produktas sėkmingai naudojamas nuo peršalimo ir svorio metimui.
Naudingos medaus savybės
Natūralus bičių produktas neabejotinai turi didžiulė suma gydomųjų savybių. Iš medaus galite gauti įvairių jūsų sveikatai svarbių vitaminų. Šis produktas veikia kaip natūralus antidepresantas ir švelnus raminamasis vaistas priemonė, dažnai rekomenduojama normalizuoti miegą. Kasdien vartodami mažomis porcijomis medaus, galite pagerinti odos ir plaukų būklę, pagreitinti regeneracijos procesus, pagerinti medžiagų apykaitą, pasiekti puikų tonizuojantį poveikį. Medaus gėrimai padeda atsikratyti virškinimo trakto problemų, turi priešuždegiminį ir baktericidinį poveikį. Bičių produktai suaktyvina natūralią organizmo apsaugą, todėl žmogus rečiau serga arba serga lengva forma. Medus yra kokybiškas energijos šaltinis, jis skatina greitas atsigavimas silpna imuninė sistema.
Imbieras, citrina ir medus: rinkinys natūralių vaistiniai preparatai imuninei sistemai stiprintiLiaudies gynimo priemonė su imbieru, medumi ir citrina
Tradicinis gero imuniteto receptas
- šviežia imbiero šaknis - nuo 400 gramų;
- vidutinio dydžio citrinos - 4 vnt.;
- natūralus medus - iki 200 gramų.
Taigi, tradiciniai gydytojai Imunitetui palaikyti rekomenduojama iš karto naudoti tris ingredientus: imbierą, citriną ir medų. Receptas yra įvairių variantų, pirmiausia pateikiame labiausiai paplitusią. Smulkiai supjaustykite nuplautas citrinas kartu su odele. Vaisių nereikėtų lupti, nes kitaip galite prarasti didelę dalį maistinių medžiagų. Taip pat kubeliais supjaustykite nuluptą imbiero šaknį. Leidžiama trinti per trintuvą. Mėsmaliu apdorokite imbierą su citrina, gaukite vienalytę masę. Taip pat šiam tikslui galite naudoti blenderį su kratytuvo dubeniu, tokiu būdu galėsite sumalti ir sumaišyti produktus.
Citrinos ir imbiero minkštimą sudėkite į stiklinį indą ir supilkite bičių produktas, palikite infuzuoti savaitę. Paruoštas produktas Ryte paimkite didelį šaukštą, patartina tai padaryti pusvalandį prieš valgį ir aromatingą desertą nuplauti vandeniu. Jei vartojate tai natūrali medicina kiekvieną dieną galėsite ne tik pagerinti imuninės sistemos būklę, bet ir numesti svorio bei išvalyti kraujagysles. Gydant peršalimą imbiero mišinys su citrina ir natūraliu medumi dedamas į karštą arbatą ir geriamas kelis kartus per dieną.
Dietinis citrinų-imbiero arbatos su medumi receptas
- imbieras - 1 šaukštas;
- citrina - pusės citrinos sultys;
- medus - 3 šaukštai;
- vanduo - 2 litrai;
- Žalioji arbata- 2 šaukštai.
Nulupę imbiero šaknį, produktą sutarkuokite, sudėkite į termosą, įpilkite šviežiai spaustų pusės citrinos sulčių. Taip pat įpilkite porą mažų šaukštų žaliosios arbatos ir užplikykite šią bazę 2 litrais verdančio vandens. Palikite produktą infuzuoti 3 valandas, tada filtruokite, pasaldinkite 3 mažais šaukštais šviežio medaus ir kasdien gerkite po 1 litrą šio gėrimo. Skanus gėrimas padeda sumažinti alkį, išvalyti organizmą ir efektyviai mesti svorį. Taip pat galite naudoti šį receptą patobulintoje versijoje, norėdami numesti svorio, pridėdami česnako ir laimo.
Jei jūsų kūnas paprastai toleruoja visus svarstomus produktus, tuomet siūlomų liaudies gynimo priemonių galite vartoti be medicininė konsultacija. Kiti priedai, tokie kaip cinamonas, mėtos, obuoliai, kardamonas ir pipirai, taip pat derinami su citrina, medumi ir imbieru.
Citrina, medus ir imbieras dažnai naudojami peršalimo ir gripo simptomams palengvinti. Kiekvienas iš ingredientų pasižymi unikaliomis natūraliomis gydomosiomis savybėmis, o sujungus jos efektyviai didėja Imuninė sistema. Be to, imbieras su citrina ir medumi yra sveikas receptas tiems, kurie nori atsikratyti toksinų, numesti svorio, tonizuoti ir sumažinti cholesterolio kiekį.
Naudingos imbiero su citrina ir medumi savybės
Manoma, kad šie maisto produktai puikiai padeda virškinti dėl imbiero savybių. Be to, tiek imbieras, tiek medus turi antioksidacinių savybių ir stiprina organizmo imuninę sistemą.
Reguliarus net nedidelių imbiero, citrinų ir medaus kiekių vartojimas bus naudingas žmonėms, kurių virškinimo sistema yra silpna.
Tradicinis gėrimas iš imbiero ir citrinos padeda ne tik virškinimo procesas, bet ir skatina tulžies išsiskyrimą, kuri tirpdo riebalus. Be to, jis skatina augimą žarnyno flora, kuris pagreitina virškinimo procesą ir palengvina teisingi judesiaižarnyno viduje. Galiausiai, gėrimas suteikia organizmui galimybę padidinti naudingų medžiagų įsisavinimą maistinių medžiagų nuo maisto.
Vaikams jis tradiciškai buvo naudojamas skrandžio dirginimui malšinti.
Pažvelkime į visus tris ingredientus išsamiau.
Citrina
Ką mes žinome apie citriną? Citrinoje yra galingų antioksidantų, ji kovoja su bakterijomis, detoksikuoja, gausu vitaminų. Citrinos sulčių yra vitamino C šaltinis, kuris yra gyvybiškai svarbus stipriai imuninei sistemai. Įdėjus į arbatą, citrinos sultys stipriai sustiprina imuninę sistemą. Vitaminas C padeda neutralizuoti atliekų produktų, vadinamų organizme, veiklą laisvieji radikalai, mažina jų sukeltą uždegimą ir patinimą. Šis vitamino C poveikis sumažina širdies ligų, insulto ir vėžio riziką.
Imbieras
Tradiciškai imbieras vartojamas pykinimui, skrandžio sutrikimams malšinti ir Virškinimo traktas. Tačiau šis šakninis augalas turi ir kitų gydomųjų savybių kaip antioksidantas ir priešuždegiminis agentas. Imbieras skatina sveiką prakaitavimą, kuris padeda detoksikuoti organizmą, o tai dažnai būtina sergant peršalimu ar gripu. Padeda nuraminti skrandį, galvos svaigimą, pykinimą, vėmimą ir šaltą prakaitą, kurie gali lydėti virškinimo problemų.
Medus
Medus ramina gerklės skausmą, todėl yra veiksmingas ir natūrali priemonė kosuliui slopinti. Stiprina imuninę sistemą, padėdamas gaminti baltuosius kraujo kūnelius. Pagerina gebėjimą kovoti su infekcija ir padeda sumažinti karščiavimą. Natūralus medaus saldumas subalansuoja citrinos aitrumą ir imbiero aštrumą, suteikdamas malonų skonį galutiniam patiekalui.
Citrina, imbieras, medus – net ir pavieniui šio stebuklingo mišinio ingredientai turi organizmą apsaugančių savybių plitimo laikotarpiu peršalimo.
Imbieras šildo, malšina kosulį, turi antibakterinių savybių. Nedidelis šios šaknies gabalėlis gali padėti organizmui kovoti su infekcija ir pagerinti imunitetą. Nors gydomosios imbiero savybės tuo nesibaigia.
Citrina yra vaisius, kuris pirmiausia ateina į galvą, kai žmogus pradeda jausti artėjantį šaltį. Iš tiesų, kaip gera išgerti puodelį arbatos su citrina drėgną rudens dieną. Prisotinta vitamino C ir fitoncidų, citrina padeda susidoroti su kenksmingais virusais ir bakterijomis.
Medus - natūralus antibiotikas. Nėra nieko geriau, kaip sustiprinti ligų susilpnėjusį imunitetą. Veiksmingiausias yra liepų medus, žinomas dėl savo prakaituojančių savybių. Tačiau į karštą arbatą nereikėtų dėti medaus – tai gerokai sumažins visas gydomąsias šio produkto savybes.
Kas nutiks, jei visus šiuos nuostabius produktus sujungsite į vieną mišinį? Rezultatas bus vaistas, kuris yra veiksmingesnis už bet kokias įmantrias tabletes iš vaistinės imunitetui stiprinti.
Kam gydyti save chemikalai, kai stebuklingo mišinio komponentus galima nusipirkti bet kurioje parduotuvėje ir paruošti skaniai bei sveikai vitaminų kokteilis?
Kaip paruošti vitaminą?
Paruoškite mišinį, kuris stiprina imunitetą ir bendra būklė korpusas, labai paprastas. Nelabai svarbu, kokiomis proporcijomis sumaišyti komponentus, tai tik klausimas skonio pageidavimus. Pateikiame tik labiausiai paplitusią recepto versiją.
Maždaug 300 gramų paruošta kompozicija Jums reikės:
- 250 gramų imbiero šaknies;
- 1 didelė citrina;
- 100 gramų medaus.
Paprastai imbieras kulinariniuose patiekaluose pirmiausia nulupamas, tačiau ruošiant „sveikatos mišinį“ tai nėra būtina. Galite šlifuoti bet ką prieinamu būdu: Sumalkite trintuvu arba sutarkuokite ant smulkios trintuvės. Geriau pašalinkite šaknų skaidulas, taip kokteilį gerti bus daug patogiau.
Citrina prieš dedant vitaminų sudėtis, užpilkite verdančiu vandeniu. Citrinos žievelė turi daug naudos sveikatai, todėl ją reikia sumalti kartu su žievele. Kad tai būtų lengviau, supjaustykite mažais gabalėliais. Sėklas geriau išimti, jos mišiniui suteiks kartumo. Kai kurie receptai siūlo citrinos netrinti trintuve, o tiesiog supjaustyti plonais griežinėliais. Tai skonio reikalas, kompozicijos kokybė nepablogės.
Medų geriau paimti iš patikimų gamintojų. Tas, kuris patenka į prekybos centrų lentynas, ne visada turi tas pačias savybes, kurios būdingos tikram medui. Jei radote per tirštą medų, galite jį ištirpinti vandens vonelėje iki norimos konsistencijos. Kaip minėta aukščiau, idealiu atveju geriau naudoti liepų medų, tačiau bet koks kitas yra tinkamas kūno gydymui.
Paruošus kiekvieną mišinio ingredientą atskirai, belieka juos sumaišyti ir skanus vaistas pasiruošę. Nereikia skubėti išbandyti šios stebuklingos priemonės patiems. Leiskite kokteiliui sėdėti, jis bus daug skanesnis.
Mišinį galima laikyti vėsioje vietoje, saugoti nuo saulės spinduliai kad jis kuo ilgiau išlaikytų savo naudingas savybes
Ar tai įmanoma visiems?
Žmonėms, kurie yra alergiški mišinio komponentams, šio kokteilio vartoti nepatartina.
Sergant virškinamojo trakto ligomis, deja, imuniteto tokiu būdu didinti taip pat nerekomenduojama. Citrina turi neigiamą poveikį žmonėms, turintiems padidėjęs rūgštingumas, galimi rėmuo ir skausmingos reakcijos skrandžio srityje.
Ši kompozicija naudinga vaikams, jei jie nėra alergiški medui ar imbierui. Bet patartina neduoti vaikui iki dvejų metų, nes mažas organizmas Vis dar sunku virškinti imbierą.
Dalyvaujant lėtinės ligos Prieš vartojant geriau pasitarti su gydytoju dėl bet kokių kontraindikacijų, nes be naudos, bet koks produktas gali pakenkti.
Koks yra geriausias būdas naudoti šią stebuklingą priemonę?
Kaip nori! Jei norite, galite dėti į arbatą ir mėgautis gėrimo skoniu bet kuriuo dienos metu.
Norėčiau tik perspėti apie keletą dalykų, į kuriuos verta atkreipti dėmesį:
- Verdantis vanduo žudo dauguma vitaminų, todėl mišinį reikėtų įpilti šiltas vanduo. Taip pat galima naudoti saltas vanduo, bet ne per daug – juk norisi sustiprinti imunitetą, o ne pridaryti problemų sau gerklės skausmu.
- Kiekvienas geras dalykas turi turėti savo matą. Nepaisant to, kad gautas kokteilis yra nepakartojamo aromato ir labai skanus, jo vartoti stiklainiuose nereikėtų. Priešingu atveju vaistas gali tapti priešu ir atnešti daugiau žalos sveikata nei nauda. Imuninei sistemai sustiprinti ir sveikatai pagerinti pakanka poros arbatinių šaukštelių per dieną.
Galite suvalgyti po arbatinį šaukštelį mišinio anksti ryte tuščiu skrandžiu, gerdami šiltas vanduo
Kaip kitaip derinti medų, citriną ir imbierą
Norint pagerinti savijautą peršalus ar virusinė infekcija gydytojai rekomenduoja papildyti gydymas vaistais palaikantis liaudies gynimo priemonės. Čia reikėtų atkreipti dėmesį į imbiero, citrinos ir medaus mišinį, bet kitokios formos. Tai yra vadinamasis, kurio pagrindas yra liaudies receptas kinų medicina.
Norėdami paruošti vaistinį imbiero pieną, jums reikia:
- užvirinkite stiklinę pieno;
- įdėkite 3-4 plonus griežinėlius šviežio imbiero šaknies;
- leiskite užvirti 3-4 minutes;
- įpilkite medaus pagal skonį ir 1 arbatinį šaukštelį į šiltą gėrimą. citrinos sulčių.
Gėrimas turi būti išgertas šiltas, po to jie užsidengia antklode ir ilsisi. Imbiero pienas ne tik gerai sušildo, bet ir pagrindinis vaidmuo– gydant kvėpavimo organus. Piene ir imbiere yra natūralių mukolitinių medžiagų – medžiagų, kurios veikia bronchus ir skatina jų išsivalymą iš gleivių. Medus padeda suskystinti gleives, todėl kartu vartojama ši priemonė padeda palengvinti kosulį ir išgydyti bronchitą.
Citrinų sultyse šis gėrimas yra ne tik vitamino C šaltinis. Jis pagerina gėrimo skonį, turi dezinfekuojančią savybę, todėl padeda greitai numalšinti gerklės skausmą.
Medaus galima įpilti į puodelį pieno arba valgyti kaip kąsnį. Šioje formoje jis bus daug naudingesnis, nes bitininkystės produkto kontaktas su karštu skysčiu bus minimalus.
Imbiero piene yra daug mažiau kontraindikacijų
Pats pienas neutralizuoja dirginantį imbiero poveikį, o tai reiškia, kad diskomfortas skrandyje ar žarnyne nuo prieskonių bus jaučiamas daug mažiau tiems žmonėms, kurie yra linkę į šiuos simptomus.
Nedraudžiama šią priemonę ir vaikų peršalimo ligoms, kurias lydi kosulys ir skreplių susidarymas plaučiuose, gydyti. Yra tik vienas svarbus įspėjamasis veiksnys – tai alergija medui, pienui, imbierui ar citrusiniams vaisiams. Be to, kai aukštos temperatūros toks gėrimas yra kontraindikuotinas, nes gali dar labiau padidinti kraujospūdį.
Suaugusieji gali išgerti 2 stiklines imbiero pieno per dieną, o vaikai – po pusę stiklinės 2 kartus per dieną. Šis režimas, kartojamas 3–4 dienas, leis pacientui greitai atsistoti ant kojų, sustiprinti imuninę sistemą ir ateityje būti mažiau imliems. kvėpavimo takų ligos.
Citrina su imbieru kartu su medumi yra tik pagrindas imunitetui stiprinti. Remiantis atsiliepimais, galite pridėti džiovintų abrikosų, razinų, graikiniai riešutai. Mišinys nepraras savo gydomųjų savybių, ir galbūt jis įgis naujų skonių.
Sveiki, mieli mano tinklaraščio skaitytojai! Šiandien kalbėsime apie tai, kaip pasigaminti tikrą vitaminų bombą!
Ir tam naudojamas sveikas mišinys imbiero šaknis citrina ir medus. Trijulė daro neįtikėtinų dalykų, kad sustiprintų imuninę sistemą, kurią išbandžiau pati.
Šalto oro laikotarpiais svarbiausia užduotis yra rūpinimasis vidinėmis organizmo atsargomis ir imunitetu.
Tai pasakytina apie didmiesčių gyventojus, turinčius skurdžią aplinką ir pašėlusį gyvenimo tempą su stresu.
Išsiaiškinkime kartu, kuo tokie produktai naudingi ir kaip naudoti nuostabų derinį ne tik imuninei sistemai stiprinti, bet ir deginti antsvorio, suteikiantis tonuso kūnui ir atsigaunantis nuo galvos skausmų.
Trys produktai yra ypač naudingi imuninei sistemai. Kartu jie sudaro veiksmingą derinį, kuris padės rudenį - žiemos laikas kovoti su depresija ir nuovargiu.
Išsiaiškinkime šiek tiek apie naudingų savybių produktus atskirai.
Apie medų
Medus yra vertinga sveikatos priemonė. Jis turi antiseptinių ir priešuždegiminių savybių.
Medus skatina aktyvi gamyba interferonas organizme. Tai naudinga dėl Virškinimo sistema, taip pat padeda stiprinti organizmą. 
Šis produktas padeda normalizuoti širdies veiklą, nes padeda sumažinti triglicerilų kiekį organizme.
Šiame komponente yra sveiki vitaminai, amino rūgštys, mineralai ir fermentai.
Apie citriną
Citrina yra natūralus antioksidantas. Jame yra reikšminga suma askorbo rūgštis imuninei sistemai stiprinti. Citrina veiksminga nuo peršalimo, nes padeda sumažinti karščiavimą.
Citrinoje esančios naudingos medžiagos suteikia energijos širdies raumeniui ir saugo nuo streso.
Imbieras
Imbieras yra aštraus skonio ir unikalaus aromato. Jis žinomas dėl savo prakaituojančių, atsikosėjimą lengvinančių ir antimikrobinių savybių.
Be to, naudingas produktas mažina uždegiminius procesus ir normalizuoja virškinimą.
Imbiero šaknis gydo peršalimą, mažina migreną ir didina apetitą.
Šio produkto receptai leidžia normalios būklės hormoninis fonas, valo kraują, taip pat pašalina nereikalingą cholesterolį.
Mokslininkai įrodė, kad imbieras turi priešnavikinių savybių. Jame yra riebalų rūgštis, eteriniai aliejai ir maistinės skaidulos.
Štai pagrindiniai vitaminai, esantys kompozicijoje:
- Padidėja retinolis apsaugines savybes gleivines, aktyvina imuninę sistemą ir yra stiprus antioksidantas.
- Tiaminas skatina geresnį riebalų, angliavandenių ir baltymų perdirbimą.
- Riboflavinas reikalingas hemoglobino gamybai.
- Nikotino rūgštis skatina lipidų metabolizmas ir baltymų skilimą.
Imbiero šaknis taip pat aprūpina organizmą skaidulomis.
Bendras poveikis
Visų komponentų savybės atskirai leidžia pasiekti ypatingą efektą.
Bendras rezultatas išreiškiamas šiais rodikliais:
- medžiagų apykaitos procesų gerinimas;
- ir imuninės sistemos stimuliavimas;
- kenksmingų mikroorganizmų pašalinimas;
- aprūpinimas vitaminų ir mineralų sudėtimi;
- gripo ir ūminių kvėpavimo takų infekcijų simptomų mažinimas bei pašalinimas uždegiminiai procesai su gerklės skausmu;
- organizmo valymas.
Gydomasis mišinys naudojamas stabiliai kepenų, inkstų ir širdies veiklai palaikyti. Jis prisotina kūną deguonimi, taip pat normalizuoja žarnyno veiklą.
Vitaminų medicina tampa tikra apsauga nuo daugelio ligų. Ypač greitai susidoros su vitaminų trūkumu.
Kaip išsirinkti tinkamus ingredientus?
Prieš taikydami tinkamą receptą, pasirūpinkite kokybiškų produktų pasirinkimu. 
Žinoma, jie turi būti švieži. Rinkitės citrinas su storomis, nepažeistomis žievelėmis.
Įsitikinkite, kad atspalvis yra šviesiai geltonas, be tamsių vietų.
Medus turi būti natūralus. Gerai, jei jis atkeliauja iš bityno, bet produktą galite įsigyti ir specializuotoje parduotuvėje. Rinkitės skystą medų. Naudingas yra akacijų medus, kuris kristalizuojasi lėtai.
Svarbu pasirinkti tinkamą imbierą. Tai turėtų būti šviežia ir kieta šaknis. Nepirkite už vaistinė arbata arba maltas produktas.
Nupirktus produktus geriau laikyti tamsioje vietoje, o geriausia – šaldytuve.
Veiksmingi receptai: kaip gaminti?
Dabar mes sužinojome, kaip tokia kompozicija yra naudinga, dabar sužinokime, kaip ją tinkamai paruošti.
Nepriklausomai nuo pasirinkto recepto, yra keletas Bendri principai preparatai:
- Komponentai imami maždaug lygiomis dalimis.
- Pirmiausia sumaišoma citrina ir imbieras, o tada pridedamas medus.
- Paruoštą kompoziciją galima laikyti keramikiniuose, stikliniuose ar moliniuose induose. Talpyklos dangtis turi būti sandariai uždarytas.
Pagrindinis receptas
Kaip paruošti pagrindinį gėrimą, žiūrėkite čia:
- Paruoškite porą citrinų ir 250 gramų medaus bei imbiero šaknies. Geriau rinktis liepų medų.
- Sutarkuokite šaknį. Nereikia nupjauti odos nuo auksinių šaknų, nes ji susideda iš naudingų augaliniai pluoštai. Norint pagreitinti procesą, imbierą galima supjaustyti gabalėliais ir apdoroti mėsmale.
- Taip pat naudokite citrinas su žievele. Juos reikia smulkiai pjaustyti.
- Sumaišykite citrinos ir imbiero mišinį ir įpilkite medaus. Tada vėl viską išmaišykite.
- Pasirinkite geras laivas saugojimui. Tai gali būti stiklinis indas. Perkelkite mišinį, sandariai susukite ir padėkite į šaldytuvą parai.
Į paruoštą kompoziciją galite įdėti cinamono, gvazdikėlių ar šaukštą ciberžolės.
Ar žinote, kad sveiką limonadą galite pagaminti iš unikalių trijų. Norėdami tai padaryti, imbierą supjaustykite griežinėliais, užpilkite stikline vandens ir virkite 3–4 minutes.
Sultys gaminamos iš citrinos. Tada imbiero nuoviras filtruojamas ir į jį pilamos citrinos sultys.
Į limonadą pagal skonį dedama medaus, o likusi dalis užpilama virintu vandeniu.
Paruoštą citrinos, medaus ir imbiero mišinį galite dėti į kepinius, taip pat į košes, ledus.
Apskritai patiekaluose, kuriuos ruošiate vaikams.
Kaip gerti gėrimą norint numesti svorio
Gydomasis mišinys naudojamas svorio metimui. 
Pažiūrėkime, ką tai daro kūnui:
- adresu reguliarus naudojimas Darosi geriau teisingas režimasžarnyno valymas. Taip pašalinamas skysčių perteklius, bakterijos ir toksinai;
- yra apetito sumažėjimas. Alkio jausmą numalšina meduje esantys angliavandeniai. Norint išvengti alkio priepuolių, mišinį reikia gerti po vieną arbatinį šaukštelį ryte prieš valgį ir vakare. Vakarienė turėtų būti apie septintą valandą, kad išvengtumėte persivalgymo;
- pakyla gyvybingumas, ir įgyti jėgų fiziniam lavinimui ir vaikščiojimui;
- Šis produktų derinys leidžia palengvinti ilgalaikę depresiją;
- medžiagų apykaitos pagreitis pašalina mieguistumo jausmą, kuris atsiranda po kiekvieno valgio;
- dingsta lėtinis nuovargis raumenys ir jėga grįžta.
Imbieras arba su medumi ir citrina yra Tibeto priemonė, kuris buvo žinomas senovėje.
Tai padeda atsikratyti antsvorio.
Arbata pagreitina, išvalo virškinamąjį traktą ir pašalina jį iš organizmo skysčio perteklius o tai padeda skaidyti riebalus nesilaikant griežtų dietų.
Galite paruošti šį receptą svorio metimui. Pirmiausia paruoškite tris pagrindinius ingredientus – žaliąją arbatą ir verdantį vandenį.
Imbierą sutarkuokite ir gautą masę supilkite į termosą. Ten išspauskite pusės citrinos sultis, įpilkite du arbatinius šaukštelius žaliosios arbatos ir du litrus verdančio vandens.
Gėrimas turi stovėti tris valandas. Tada nukoškite ir įdėkite tris šaukštus medaus.
Šios arbatos galite gerti vieną litrą per dieną.
- Gaivus gėrimas yra naudingas, todėl ruoškite jį kiekvieną rytą;
- negerkite daugiau nei dviejų litrų gėrimo per dieną;
- paskutinė dozė turi būti ne vėliau kaip devynios vakaro, nes arbata turi gaivinantį poveikį;
- Norėdami sustiprinti efektą, nepamirškite apie tinkamą mitybą ir fizinį aktyvumą.
Kaip naudingas vaistas padeda nuo peršalimo
Padeda sveika arbata ir nuo peršalimo. Jis palengvina simptomus ligos metu. Jam paruošti imbieras supjaustomas griežinėliais, kurie dedami į arbatinuką.
Tada įpilama citrinos sulčių ir mišinys užpilamas verdančiu vandeniu. Po to, kai kompozicija buvo infuzuojama 35 minutes, dedama medaus.
Receptas padeda nuo gerklės skausmo ir slogos. Išgėrę gėrimą, atsigulkite po šilta antklode.
Ši kompozicija mažina nuovargį, gerina tonusą ir padeda nuo migrenos.
Imunitetui stiprinti
Remiantis daugybe atsiliepimų, panaši priemonė padeda stiprinti imuninę sistemą. Ačiū natūralus komponentas, gydomąjį mišinį galima naudoti net vaikams nuo trejų metų.
Nauda bus tokia:
- Gydomasis mišinys padeda palaikyti besiformuojančią imuninę sistemą ir apsaugo ją nuo vaikų ligų.
- Apsaugo nuo dažnų infekcijų su bakterinėmis ir virusinėmis infekcijomis.
- Stabilizuoja virškinamojo trakto veiklą, nuo kurios priklauso apsauginių barjerų veikimas.
Vaikams mišinio vartoti negalima gryna forma. Geriau gėrimų pavidalu. Tokiu atveju paimkite po arbatinį šaukštelį mišinio 200 ml vandens.
Pagrindinė kompozicija yra paruošta iš trijų produktų, kurių kiekvienas imamas po arbatinį šaukštelį.
Suaugusieji gali gerti gydomąjį gėrimą imunitetui didinti, po valgomąjį šaukštą kartą per dieną.
Jį galima nuplauti vandeniu arba įmaišyti į arbatą.
Medaus geriau nedėti karštas vanduo nes jis praranda savo gydomųjų savybių. Į imbiero arbatą galite įdėti cinamono ar mėtų.
Kaip teisingai paimti?
Atvėsus verdančiam vandeniui, įpilkite imbiero mišinio ir medaus.
Ar žinote, kad nors imbieras turi tonizuojančių savybių, jis paprastai normalizuoja miegą.
Nepaisant visų produkto privalumų, tinktūros negalima vartoti po devintos vakaro.
Gripo ir peršalimo ligų profilaktikai naudinga kompozicija reikia gerti po valgomąjį šaukštą per dieną. Geriau pusvalandį prieš valgį.
Jei atsiranda peršalimo požymių, tris kartus per dieną reikia suvartoti du šaukštus mišinio.
Juos galima atskiesti vandeniu arba tiesiog nuplauti.
Atminkite, kad imbieras gali padidinti kraujospūdį ir nerekomenduojamas kraujuojant, maitinant krūtimi ar nėštumo metu.
Nepamiršk to tinkama mityba Ir sveikas vaizdas gyvenimas tik sustiprins efektą. Panaudok tai gydomasis mišinys ir nesirgti!
Iki pasimatymo, mieli draugai!