מצב חרדה-דיכאוני - מחלה מודרנית, שהפך יותר ויותר מאובחן ומתחדש. המדינה הזו מספקת השפעה שליליתעל איכות חיי אדם. הופעתו והתפשטותו של מצב זה העלו שאלה חריפה לגבי הצורך של אנשים לשלוט בהיגיינה נפשית.
אם לא נלמד לשלוט ברגשות שלנו, לתת להם פורקן במידת הצורך, לא לשלוט בטכניקת הרפיה, לא ללמוד לחשוב בצורה חיובית, אז חרדה ודיכאון יכולים להיקרא אחת הבעיות הנפוצות ביותר. אדם מודרני.
חרדה היא לרוב סימפטום של דיכאון. ניתן לשקול מדינות אלה בנפרד, להגדיר מאפיינים נפוציםגילויים. לפעמים ביטויי החרדה והדיכאון כה דומים עד שקשה מאוד להבדיל ביניהם. אבל לרוב, חרדה ודיכאון קיימים יחד, משלימים זה את זה ומחמירים את המצב האנושי.
חָרֵד הפרעת דיכאוןהכוונה לקבוצה של נוירוזות, הנחשבות כמצבים פסיכוגניים המאופיינים במגוון ביטויים קליניים. נוירוזים נבדלים על ידי מודעות עצמית של עצמך כאדם והפרדה של עצמך מהמחלה.
מצב חרדה-דיכאוני מתרחש בכמעט 1/5 מהאנשים. לכל אדם יש 20% ממה שהוא יכול להתמודד עם הנוירוזה הזו. יש אנשים שחווים מצב זה מספר פעמים בחייהם.
אבל המספר המוחלט של החולים לא הולך לרופא, אלא מנסים להתמודד עם מצבם בכוחות עצמם. זה שגוי מיסודו, שכן מצב החרדה-דיכאוני מטופל בהתמדה. יחד עם זאת, אין בכלל צורך לפנות לפסיכיאטר אם עצם פנייה כזו מפחידה. עַל השלב הנוכחיקרדיולוגים, מטפלים, נוירופתולוגים מתמודדים עם מחלה זו.
הסימפטום העיקרי של מצב חרדה-דיכאוני הוא תחושה מתמדתחרדה ללא כל סיבות ברורות מאליהן. קשה לדמיין מצב שבו יש תחושה מתמדת של סכנה בלתי מובנת, חוסר מזל, קטסטרופה, בעיה. לאדם אין חשש מבעיה מסוימת: בחינה, פגישה, פגישה, טיול. יש לו תחושה מעורפלת של סכנה. כמו תחושה מוקדמת לא מובנת ומפחידה.
מצב זה מעורר מעגל קסמים מתמיד: תחושת הסכנה מייצרת אדרנלין, אשר כשלעצמו מסלים את המצב, וגורם לתחושת סכנה. יש מעגל קסמים קסמים שאין ממנו מוצא.
למצב חרדה-דיכאוני יש שתי קבוצות של תסמינים: ביטויים קליניים והפרעות וגטטיביות-וסקולריות.
ביטויים קליניים:
- הפרעות שינה, הן בתהליך ההירדמות והן בשינה עצמה;
- מַתְמִיד מצב רוח רע, דמעות, תנודות חדות בגילויי הרגשות;
- חרדה מתמדת, תחושה מוקדמת של סכנה, חרדה;
- חוסר שקט ומתח אפילו במצבים הרגילים ביותר;
- דאגות לגבי יקיריהם ללא סיבה נראית לעין, יצירת תמונות של כישלונות וצרות של יקיריהם;
- תשישות, עייפות, חולשה;
- ריכוז נמוך של תשומת לב, אובדן מהירות של תגובות נפשיות;
- מחשבות שליליות.
הפרעות וגטטיביות:
- רעד או רעידות, בדרך כלל בגפיים;
- חֶנֶק;
- תחושת "תרדמת בגרון";
- פעימות לב תכופות וחזקות;
- רטיבות של כפות הידיים;
- מְיוֹזָע;
- הפרעות במערכת העיכול;
- מתח שרירים גבוה;
- הטלת שתן תכופה;
- כאב בבטן או באזור הלב;
- גלי חום;
- צְמַרמוֹרֶת;
- הקפאה של הגפיים של הידיים והרגליים.
מספר רב של אנשים חווים תחושות דומות תחת לחץ. אבל יחד עם זאת, ישנם כמה תסמינים. לדוגמה, ב מצב מלחיץלעתים קרובות אנשים חווים צמרמורת, וזו הסיבה שהמשטרה במדינות רבות נותנת לאנשים קורבנות של מצבי לחץ שמיכות, תוך מתן עזרה פסיכולוגית ראשונה.
מצב חרדה-דיכאוני מאופיין במספר מאפיינים המופיעים תוך מספר שבועות או חודשים. חשוב לשלב שתי קבוצות של ביטויים: וגטטיבי וקליני. הנוכחות הכללית שלהם מעידה על אפשרות של מצב חרדה-דיכאוני.
לאבחון מצב חרדה-דיכאוני, השיטות הנפוצות ביותר מוכחות:
- סולם זונג;
- מלאי הדיכאון של BDA;
- מבחן לושר;
- סולם מונטגומרי-אסברג;
- סולם המילטון.
חלק מהשיטות הן אובייקטיביות וחלקן אבחון סובייקטיבי. בעת האבחון עדיף לשלב ביניהם, שכן ייתכן שאמינות המידע מוטלת בספק.
בסיכון נמצאים אנשים עם שלילי תנאים חברתיים. אבל לפי הסטטיסטיקה, הפרעת חרדה-דיכאון נפוצה מאוד במדינות עם רמת חיים מעל הממוצע. גם לפי הנתונים על אלו שהלכו לרופא, מספר האנשים עם בעיה זו גדל ללא הפוגה באירופה ובארצות הברית.
מיותר לציין שמי שמכמה סיבות, לרבות חסינות ביתית, שאינה מאפשרת לאדם לפנות לעזרה מבית חולים, לא פרסמו את מצבו בפומבי. אחוז האנשים שאינם פונים למומחים הוא 2/3 מכלל המקרים.
בקבוצת הסיכון של חרדה והיפוכונדריה ברוב האישה. זה מוסבר על ידי מגוון רחב של בעיות.
באור הזרקורים אישה מודרנית שורה שלמהחוויות:
- קריירה וצמיחה מקצועית משלו;
- טיפול בילדים, דאגות לגבי בעיות עם בית הספר או מערכות יחסים של נער;
- טיפול בבית: נוחות, חיים, בישול;
- לדאוג לשלך מראה חיצוני: טיפול, חוויות, השוואות;
- דאגות לגבי תגובת הבעל למשחק תפקיד של פילגש או פילגש;
- טיפול ברכב;
- חוויות של קשיים חומריים.
כל אחת מהנקודות הללו מחמירה לעתים קרובות את הקודמת, וגורמת למגוון שלם של רגשות וחוויות. בנוסף, נשים עצמן רגשניות יותר מגברים. יחד עם זאת, הם לא יודעים איך להירגע, להוריד מתח. אם נוסיף לבעיות מחזורי הווסת, חוויות לאחר לידה, גיל המעבר, אז התמונה מורכבת עוד יותר.
- חוסר עבודה ותעסוקה. חוסר היכולת לפרנס את עצמו באופן עצמאי, נזיפה מעולמם של אנשים עשירים, חוסר יציבות כלכלית, חיפוש עבודה, "דריגה" על עצמו, כישלונות מובילים לתחושת חוסר תקווה וחוסר תקווה במצבו. אי שקט מתמשךלגרום לפיצוץ של הורמוני סטרס שגורמים לחוויות חדשות.
- סמים ואלכוהוליזם. חומרים פסיכואקטיביים לא רק הורסים את אישיותו של אדם, אלא גם מובילים הפרעות סומטיות. דיכאון הוא קבוע ומחייב חיפוש אחר מנת אושר חדשה במינון חדש של חומרים פעילי שטח. פשוט אי אפשר לשבור את מעגל הקסמים הזה בלי עזרה מבחוץ.
- תורשה לא חיובית. לרוב, הפרעות חרדה-דיכאון משפיעות על אנשים שהוריהם סבלו מבעיות אלו.
- זקנה, פרישה. מודעות לחוסר התועלת של האדם בעבודה, במשפחות של ילדים. מצב זה מחמיר על ידי המראה מחלות סומטיותמוות של קרובי משפחה, קרובים, חברים.
- רמת השכלה נמוכה. לפי הסטטיסטיקה, קטגוריה זו של אנשים סובלת במידה רבה יותר מהפרעת חרדה-דיכאון.
- נוכחות של מחלות סומטיות קשות. הופעתן של מחלות, שהמאבק בהן משווה למאבק במוות, גורמת למצב חרדה-דיכאוני. פסיכותרפיה מודרנית רואה צורך ברגשות חיוביים של מטופלים בכל מצב.
חרדה ודיכאון מטופלים עם תרופות. הבחירה שלהם תלויה בגורמים למצב זה. לכן, חשוב מאוד בשלב הראשון לקבוע את הקשר הסיבתי של מצב כזה.
נהוג לכנות מצב רוח רע דיכאון. למרבה המזל, אנשים רבים אפילו לא מבינים עד כמה הם רחוקים מהאמת. הדיכאון האמיתי מחלה רצינית, הפרעה נפשיתמונעים מאדם את שמחות החיים.
ביטויי המחלה הם רב-צדדיים. ישנם סוגים רבים של הפרעות דיכאון. דיכאון חרדתי נפוץ בקרבם.
תכונות המחלה
חרדה ודאגה ללא בסיס הם סימפטום של כמעט כל סוגי הדיכאון. הם מורגשים על ידי 90% מהמטופלים. בגלל נָפוֹץדיכאון חרדה הוא הכוונה כשאנשים מדברים על דיכאון באופן כללי.
- כל המידע באתר מיועד למטרות מידע ואינו מדריך לפעולה!
- לתת לך אבחון מדויק רק דוקטור!
- אנו מבקשים ממך לא לעשות תרופות עצמיות, אבל לקבוע תור עם מומחה!
- בריאות לך וליקיריכם!
צורה זו של המחלה משלבת מצב דיכאוני וחרדה מייגעת, שאין לה סיבות מוצדקות. קשה להבדיל בין התסמינים מכיוון שהם דומים. הם נחשבים כביטוי של הפרעה אחת.
הוא האמין כי מלנכוליה, אדישות, דיכאון נגרמות גורמים ביולוגיים. הסיבה לחרדה נעוצה בתכונות האישיות של האדם.
קשה להגדיר גבולות הפרעת חרדהניתן לשקול עם נקודות שונותחָזוֹן:
- חרדה היא מנגנון פסיכופיזיולוגי של תגובת הגוף לגירויים חיצוניים;
- זוהי תכונת אופי;
- מַחֲלָה.
נתיב היווצרות חרדה
מחשבות חרדה הן אנושיות. יש סיבות די מובנות להם. המצב משתנה, החרדה נעלמת. זה נורמלי. זה גם נורמלי שאנשים יהיו פחות או יותר חרדים מטבעם. אבל כשהמחשבות קבועות, מפריעות לחיים, זו חרדה פתולוגית, מקרה קליני.
דרכי הגיבוש ברורות. אדם בדרך כלל לא מסתיר את פחדיו בפני הרופא, הוא חושף את עצמו. ברור שמתרחשת הכללה של מחשבות חרדה, והציפיות המודאגות מתעצמות.
הרופא מציין את עצבנות המטופל, עצבנות, עצבנות. החולה מתלונן על קושי להירדם, סיוטים. הוא תמיד מחפש צרות. לעתים קרובות מאשים את עצמו, נוטה להלקאה עצמית. מפחדת לקבל החלטה.
סימנים קליניים הקשורים לדיכאון עם הפרעה אובססיבית-קומפולסיבית הם:
- תחושת אשמה, חדלות פירעון עצמית;
- תיקון של העבר, ניתוח טעויות מחויבות או דמיוניות;
- אמון בתוצאות השליליות של החלטות עתידיות, ניסיון לחזות תוצאות אלו;
- ספקות נצחיים, כואבים מאוד, חוזרים על עצמם.
דיכאון סומאטי שונה חרדה סומטית. אדם מתמקד בבריאותו שלו:
- החולשה הפיזית הקלה ביותר, מבחינים בשינוי בתפקוד האיברים;
- יש איום מתמיד על הבריאות;
- צָפוּי מחלה רצינית. מחלות מדומות. אכן, הפרעות וגטטיביות ואנדוקריניות מתרחשות. אדם יכול לחלות בנוירודרמטיטיס, בולימיה, אנורקסיה, הפרעות בתפקוד השחלות, הפרעות זיקפה ונוירוזות.
עם דיכאון היפוכונדרי, דיכאון והתקפי פאניקה משולבים:
- רעיון הסכנה מוגזם מאוד;
- תהליך פתולוגי סומטי אמיתי או דמיוני מוערך בצורה שלילית ביותר.
תסמינים של דיכאון חרדה
דיכאון חרדה הוא הפרעה נוירוטיתמאופיין במספר רב של ביטויים (סימפטומים). התודעה העצמית של הפרט אינה משתנה, האדם מודע למחלתו.
רבים מתמודדים עם המחלה בכוחות עצמם, מבלי ללכת לרופאים. ולשווא. הפרוגנוזה לדיכאון חרדתי היא חיובית, ניתן לרפא אותו או לשפר מאוד את איכות החיים של המטופל. זה נעשה על ידי קרדיולוגים, נוירופתולוגים, מטפלים.
התסמין העיקרי של המחלה הוא חרדה. היא מעורפלת, בלי להבין את הסיבות. לא פחד ממשהו ספציפי, אלא תחושה של סכנה לא ידועה. תחושה זו גורמת לייצור אדרנלין, היא שואבת מצב רגשי. מסתבר מעגל קסמים.
חולים חוששים מאירועים מסוימים שעלולים להתרחש או לא, ממחלות שהם שמעו או קראו עליהן, מוות. כל אירוע נראה כמבשר צרות.
האנשים האלה מאוד חסרי ביטחון בעצמם, בעתיד, הם מפחדים לקבל החלטות, להגיד משהו מיותר. היזהר מאחרים ומאירועים כלשהם. הם מפתחים פוביות. זה עשוי להיות פחד ממקומות סגורים, חלקם לא יכולים להיות בקהל.
הסימפטומים מחמירים אם האדם צריך לקבל החלטה, לעשות משהו חדש. יחד עם מחשבות כבדות, החרדה גוברת. כלפי חוץ, זה יכול להתבטא בסחיטת ידיים, נשיכת שפתיים, מילוליות, טרחה. מחשבות כבדות, תפיסה לא מספקת של המציאות, מחלות פיזיותיכול להוביל להתאבדות.
התסמינים מחולקים לקליניים וצמחיים:
| קליני: |
|
| וגטטיבי: |
|
כאשר הם לחוצים, אנשים רבים חווים את התחושות הללו. אם מספר תסמינים מופיעים יחד ונמשכים, זו סיבה ללכת לרופא.
קבוצת סיכון
הסיכון לחלות הוא כ-20 אחוז. זֶה מספר כולל, זה לא אותו דבר עבור כולם. נשים נוטות לחלות יותר מאשר גברים. לאישה יש בדרך כלל בית, במקביל היא עובדת בייצור. זה עומס כפול.
מטבעה, אישה היא יותר רגשית מגבר. זה גם גורם סיכון. לשחק תפקיד ושינויים הורמונליים גוף נשי-, מחזור,.
אילו גורמים נוספים יכולים להשפיע על התרחשות המחלה, הגורמים לדיכאון חרדתי? יש הרבה כאלה בחיים שלנו:
- אובדן עבודה;
- הרגלים רעים - סמים ואלכוהול;
- תוֹרָשָׁה;
- גיל פרישה;
- חינוך לא מספיק;
- כמה מחלות סומטיות.
אובדן העבודה והקושי למצוא עבודה חדשה קשים לאנשים, במיוחד לגברים. יש הרואים בראיונות רבים לא מוצלחים בדרך השפלה, חסרונות כלכליים במשפחה לא יכולים לרצות אף אחד.
אל תדבר על סמים ואלכוהול. השפעתם ההרסנית על האישיות ידועה. נותנים הקלה זמנית, הם צוללים אדם לתוך דיכאון אפילו עמוק יותר.
אין נתונים מדויקים על תורשה, אך ידוע שילדים להורים חולים סובלים מאותה מחלה לעתים קרובות יותר מאנשים אחרים.
קשישים רגישים מאוד לדיכאון חרדה. הם מודאגים בצדק מחוסר הביטחון שלהם, חברים וקרובי משפחה, הדור שלהם, עוזבים בזה אחר זה. לאנשים אלו יש סף נמוך יותר לביקורתיות כלפי התנהגותם, פחות איפוק.
מהם אפשר לשמוע אמירות על חוסר האפשרות לחיות ככה, שהסבלנות נגמרה, ואין כוח. הם עלולים ליפול לקהות חרדה או, להיפך, לזוז ללא צורך.
השכלה קטנה לפעמים לא מאפשרת לך להתמסד בחיים כמו שאתה רוצה. בנוסף, לא תמיד יש לאדם את היכולת להעריך את עצמו, את יכולותיו ויכולותיו.
אנשים עם מחלות קשות הופכים לרוב לדיכאון. לעזור להם קשה יותר מלעזור לאחרים.
יַחַס
אי אפשר לומר שכל דיכאון הוא בר ריפוי. עם זאת, התוצאות טובות, יש הפוגות ארוכות טווח, ולפעמים המחלה לא חוזרת כלל. הטיפול הוא בדרך כלל מורכב -, פיזיותרפיה,.
| תרופות | לרוב, נעשה שימוש בקומפלקס של תרופות נוגדות דיכאון ותרופות הרגעה. הם מווסתים תהליכים וגטטיביים ומרגיעים את מערכת העצבים. שיפור מתרחש ביום החמישי לטיפול, השפעה מקסימליתבעוד ארבעה שבועות. ישנן השפעות שליליות של תרופות אלה:
|
| פסיכותרפיה |
|
| פִיסִיוֹתֶרָפִּיָה |
|
דיכאון חרדה הוא סוג נפוץ של פסיכוגני תסמונות רגשיות. עם הפרעה רגשית זו, עוצמת הסימפטומים המתבטאים קשורה למצב שלילי בחיים האמיתיים בחיי המטופל. הבסיס לדיכאון חרדתי הוא תגובות ציפייה פתולוגיות.
לעתים קרובות מאוד, חוויות כאלה קשורות בציפייה להידרדרות במצב החברתי או במצב הכלכלי. מטופלים, שחשים באשמתם, עלולים להרגיש איום על עמדתם הרשמית. אם התרחשו פעולות לא חוקיות, דיכאון חרדתי יכול להתפתח כתגובה לציפייה לפעולות חקירה או שיפוטיות. הפרעה זו יכולה להופיע אצל אותם אנשים שחווים חרטה מהעובדה שהם פגעו במישהו, בגדו או בגדו במישהו. הם חושבים על האסון הממשמש ובא אם הונאה שלהם תיחשף או בגידתם תיוודע לבן זוגם.
גורמים לדיכאון חרדתי
הפרעה רגשית זו נגרמת על ידי שילוב של מספר גורמים:
- נוכחות של תכונות אישיות ספציפיות הגורמות להתרחשות של תגובות חרדה פתולוגיות;
- חשיפה אינטנסיבית וממושכת מדי לגורמי לחץ על נפש האדם;
- מתן חשיבות מיוחדת לנסיבות חיים מסוימות;
- נטייה לקבע את הקשב בגורמים פסיכוטראומטיים;
- אנאלפביתיות פסיכולוגית וחוסר יכולת לפתור בעיות בצורה בונה.
כמעט כל החולים מדווחים קונפליקטים קיימים ב מערכת יחסים אישיתאו בתחום המקצועי.אנשים רבים עם הפרעה זו מדווחים על כך אינם יכולים לספק את צרכיהם, והם אינם רואים דרכים לספק אותם בעתיד.רוב הנקלעים לדיכאון הם עובדים חרוצים, ממושמעים ואחראים. הם נוטים לתכנן בקפידה את פעולותיהם ורגילים לעשות הכל לפי התוכנית הקיימת. לעתים קרובות מאוד, חולים עם דיכאון חרדתי עובדים בלוח זמנים אינטנסיבי. אין מקום בחיים שלהם מנוחה טובהוהרפיה.
תכונה נוספת המשותפת לנבדקים רבים עם הפרעה רגשית זו היא חוסר הערכה ברור של היכולות הקיימות שלהם.הם לא חושבים שהם יכולים להשיג משהו. תוצאות משמעותיות. הם ממעיטים בכישרונותיהם ומאמינים שהם לא ראויים לכבוד. לעתים קרובות מאוד, בתת המודע של אנשים כאלה, מוטמעים רעיונות על האשמה וחוסר הערך שלהם. הם דוחים את עצמם על הטעויות הכי קטנות וסובלים מאוד בגלל הטעויות שנעשו בחיים. מטופלים עם דיכאון חרדה אינם סולחים על החולשות של עצמם והם מודאגים עד כאב אם הם ביצעו עבירות.
לרבים יש יכולת מיוחדת לאמפתיה. הם אנשים מאוד אכפתיים ומתחשבים. הֵם לקחת ללב את כל האירועים המתרחשים בחיי ילדיהם, הוריהם, בני זוגם.מבחוץ אולי נראה שאנשים כאלה אינם חיים את גורלם, אלא חיים חיים של מישהו אחר. הם תמיד מוכנים לעזור, גם אם הם צריכים להקריב את זמנם, בריאותם, משאבים. רבים מהאנשים הללו כלל אינם מסוגלים לסרב, הם פועלים לרוב על מנת לפגוע באינטרסים שלהם. הם לוקחים את הרצונות של אנשים אחרים לצרכים שלהם. כתוצאה מכך, התעלמות זו מצרכי האישיות של האדם מובילה לקונפליקט פנימי עמוק.
דיכאון חרדה: תסמינים
הסימפטום העיקרי של דיכאון חרדתי הוא הציפייה לאסון הממשמש ובא. המטופלים שקועים לחלוטין במחשבות על חוסר מזל קרוב. החרדה מתגברת על האדם ללא הרף, וגורמת לתחושת מתח פנימי בלתי נסבל ואי נוחות.
תסמינים אופייניים של דיכאון חרדה הם - הופעת אדם של פחד, ביישנות, חרדה בלתי מוגבלת.החולים נמצאים במצב דיכאון מדוכא. הם מציינים שהם מרגישים "שמשהו טרגי ובלתי ניתן לתיקון עומד לקרות בעתיד הקרוב שלהם". מטופלים מתארים שהם מרגישים ש"צרה קרובה תלויה עליהם". הם בטוחים ששום דבר טוב לא מחכה להם בעתיד. הם מתארים את נקודת המבט שלהם בגוונים קודרים.
חרדה של אדם יכולה להיות ממוקדת בתופעות הצפויות בעתיד. לדוגמה, ייתכן שהם לא יעזבו מחשבות על הנישואים או הגירושים הקרובים. חוויות יכולות להיות מכוונות גם לעבר של אדם. המטופל מטיל ספק בנכונות הבחירה שנעשתה וסבור שהחלטתו הייתה שגויה. הוא מתחיל להאשים ולנזוף בעצמו. או שהחרדה שלו יכולה להיות חסרת טעם, מטושטשת, גלובלית. החוויות הכואבות שלו מובילות לעובדה שהוא בוכה לעתים קרובות ללא סיבה. יחד עם זאת, הוא לא יכול לענות ספציפית על השאלה מה מדאיג אותו.
אחרים מופתעים מהשינויים שחלו עם מטופל עם דיכאון. נושא כזה הופך להיות זהיר וחשדן יתר על המידה.לעתים קרובות מאוד, פחדים חרדים מלווים בסימפטומים של אי שקט מוטורי. אנשים נמצאים במתח אדיר. הם לא מוצאים את מקומם. מטופלים אינם יכולים לשמור על תנוחת גוף אחת: הם לא יכולים לעמוד, לא לשבת ולא לשכב. לעתים קרובות הם מבצעים פעולות כאוטיות חסרות משמעות. נושאים כאלה יכולים לרוץ מפינה לפינה ברחבי החדר. או שהם מתחילים ללכת ללא מטרה ברחובות, עוזבים למרחקים ארוכים מהבית. עם זאת, היכן שהם נמצאים, הם אינם חשים שלווה.
סימפטום נוסף של דיכאון חרדתי הוא עוררות מילולית. המטופלים נאנקים ומקוננים בלי סוף. הם עשויים לחזור על אותן מילים או ביטויים שוב ושוב. הסיפור שלהם נטול כל היגיון.
התסמינים הקלאסיים של דיכאון חרדה מופיעים גם ברמה הפיזיולוגית. המטופל מתלונן על התיישנות רעד פנימי, גלי חום וצמרמורות. זה מעיד על תאוצה קצב לב. יש הזעת יתר.
סימפטום שכיח של דיכאון חרדה הוא התרחשות של בעיות שינה.החולה מתקשה להירדם. הוא ישן בשינה שטחית וקטועה. בבוקר הוא מרגיש המום ומותש.
אדם הסובל מדיכאון מעיד על השתלטות חולשה, אובדן אנרגיה.אדם מתעייף במהירות מהפעילויות הרגילות. פעילותו וביצועיו מופחתים משמעותית. המטופל מתקשה להתרכז. הוא מבצע כל משימה קפדנית ואיכותית.
דיכאון חרדה לעתים קרובות מלווה בהתקפי פאניקה.וריאציות של אגורפוביה קשורות לרוב להפרעה. החולה עלול להיות מבועת שטחים פתוחיםאו פחד ממקומות סגורים. הוא עלול לפחד מנסיעה בתחבורה ציבורית. הנבדק עלול לחוות פחד בהלה מלהיות לבד. או שהמטופל ימנע בכל דרך אפשרית משהייה במקומות אשכול גדולשל אנשים. במובן הרחב, הפחד מאנשים נקרא אנתרופופוביה.
דיכאון חרדה: טיפול
דיכאון חרדה הוא לעתים קרובות כרוני, כאשר הסימפטומים הופכים למסיביים יותר ומלאי ביטוי ככל שההפרעה מחמירה. החרדה "קדימה" שקיימת באדם דוחפת לא פעם לחשוב על חוסר המשמעות של ההוויה, מה שבסופו של דבר מאיים על הופעת התנהגות אובדנית. לכן, על מנת להתגבר על הפתולוגיה ולמנוע השלכות טרגיותיש צורך להתחיל טיפול בסימנים הראשונים של המחלה.
הטיפול בדיכאון חרדה הוא תהליך ארוך ומייגע, שהצלחתו תלויה בטיפול מנוהל היטב והקפדה על רצף קפדני. אמצעים רפואיים. עיקרון בסיסיטיפול בדיכאון חרדתי - נטילת תרופות נוגדות דיכאון מקבוצת SSRI למשך שישה חודשים. בתחילת הטיפול, ניתן לרשום למטופל תרופות הרגעה בנזודיאזפינים.הטיפול בבנזודיאזפינים מתבצע למשך שלא יעלה על שבועיים, שכן יותר שימוש לטווח ארוךתרופות אלו עלולות להוביל להתפתחות של תלות בסמים.
ברקע טיפול תרופתילפנות לטיפול פסיכולוגי.מאחר והגורמים להפרעה זו הם ברוב המקרים גורמים פסיכולוגייםו היבטים חברתיים, להיפטר ממנו חרדה אובססיביתיש צורך לבסס את מקור הסבל. לאחר גילויו של הפרובוקטור האמיתי של ההפרעה, מתבצעת עבודה על מנת לחסל את הגורם הטראומטי. אם הנסיבות אינן מאפשרות ביטול מוחלט של מרכיבים מזיקים מחייו של המטופל, הפסיכותרפיסט מסייע למטופל לשנות את יחסו לנסיבות אלו. הפחתת המשמעות של הגורם הפסיכו-טראומטי, הסתכלות אחרת על אורח החיים הקיים מצמצמת מתח עצבניאדם.
- במהלך מפגשי פסיכותרפיה, המשתתף מקבל מידע אמיתי על מנגנוני החרדה ולומד את המטרה האמיתית של הרגש האנושי הטבעי - פחד. הרופא מעביר ללקוח את הרעיון שלמרות התסמינים הווגטטיביים הלא נעימים והכואבים הנלווים לדיכאון חרדתי, הם אינם מהווים איום מוות על חיי אדם. ההבנה שהחרדה והביטויים האוטונומיים הנלווים לה אינם מייצגים סכנת מוות, יוצר יחס נאמן יותר לרווחתו של האדם באדם.
- בתהליך של מפגשים פסיכותרפויטיים מתוודע המטופל לשיטות הרפיה והפגת מתחים עצביים. החזקת טכניקות כאלה מאפשרת למנוע משבר וגטטיבי ומאפשרת לך לנהל את המצב הפסיכו-רגשי שלך. מצב פסיכו-רגשי מאוזן תורם להיווצרות הערכה נאותה של אדם על העבר וההווה שלו.
- משימה נוספת של טיפול פסיכותרפויטי היא להניע את הלקוח לגלות ולקבל את העצמי האמיתי.הרופא עוזר למטופל, כביכול, להסתכל על תכונות אישיותו מבחוץ. אדם מגלה היבטים חדשים בטבעו, מקבל את המעלות הקיימות, מכיר בנוכחותם של אלמנטים מפריעים והרסניים בחשיבה.
- חשיבות מיוחדת ל חיסול מוחלטלדיכאון חרד יש היווצרות של אלמנטים פונקציונליים חדשים בהשקפה של הפרט. הבנת המטרות, הצרכים, הרצונות האמיתיים של האדם מגרה את הנושא לבנות עתיד מאושר. טיפול פסיכותרפי מאפשר לאדם לתפוס נכון את המצב בו הוא נמצא. פסיכותרפיה מבטלת עמדות מזיקות, מסירה מחשיבה גורמים המעכבים את הגדילה וההתפתחות של הפרט.
עם זאת, טיפול פסיכותרפויטי מביא לתוצאות הרצויות רק כאשר למטופל יש רצון אמיתי לשנות את חייו, מוכן לעשות מאמצים להחלמה ומתבונן בכל המלצות רפואיות. במצבים בהם החשיבה של אדם מכוסה לחלוטין בחרדה, שלו תחום רצוניבדיכאון, רצוי לבצע טיפול בטכניקות היפנוטיות. שיטות מודרניותהיפנוזה אינה כרוכה במתן אלימות מוסרית: הטרנספורמציה עולם פנימיאדם נוח וללא כאבים. יחד עם זאת, המטופל אינו צריך לבזבז את שאריות האנרגיה הנפשית כדי לחסל נסיבות מזיקות. ההשפעה של היפנוזה מבוססת על השפעה ישירה על אזור התת מודע - רובד של הנפש, שבו כל "תוכנית החיים" של אדם מתועדת. החלפה ישירה של מתקנים במקום האחסון שלהם לכל החיים באופן טבעימשנה את דרך החשיבה של האדם ואת סגנון התנהגותו.
יש לציין כי הצלחה בטיפול בדיכאון חרדתי היא בלתי אפשרית אם, לאחר כל המניפולציות הרפואיות, אדם חוזר לסביבה בה הוא חווה מתח ואי נוחות. לכן קרובי המשפחה של המטופל חייבים ליצור סביבה נוחה, להראות שהם מוכנים להעניק סיוע ותמיכה מלאה לאדם שנלכד על ידי בלוז וחרדה. היעדר דרישות מוגזמות, תוכחות זדוניות ותביעות לא הוגנות, הפגנת אמון כנה בהצלחתו של קרוב משפחה חולה, במידת הצורך, כל סיוע בלתי פולשני אפשרי בפתרון בעיות יהפוך לערבים לשחרור מוחלט של הנושא מדיכאון.
כגון מצב רציניאיך דיכאון מופיע לעתים קרובות צורה כרונית. בשילוב עם חרדה בלתי סבירה מתמדת, היא הופכת להפרעת חרדה-דיכאונית. קל "להרוויח" את זה, אבל זה יכול להיות מאוד קשה לנצח. מסוכן להתעלם מזה. אבל זה גם עמוס תופעות לוואילהגזים בקנה המידה שלו - זה רק מעורר חרדה נוספת.
טבען של הפרעות חרדה-דיכאון
בהתבסס על השם, המסקנה מעידה על עצמה שהפרעה זו כוללת 2 מצבים - דיכאון וחרדה. שניהם בשוויון, אף אחד לא שולט בשני, אבל כל אחד מחמיר את מהלך השני. בגלל זה, זה נקרא מעורב. הגדרה זו כלולה ב-10 סיווג בינלאומימחלות, הכוללות הפרה ברשימת הנוירוזות. התמונה הקלינית שלהם מגוונת. זה כולל 3 סוגים של פתולוגיות:
- הפרעה דו קוטבית, כאשר מצב הרוח משתנה ללא הרף;
- כל מיני פוביות, מלוות בחרדה;
- התנהגות דיכאונית.
סיבות להתפתחות
הגורמים לחרדה והפרעות דיכאון מתחלקים ל-3 קבוצות – מחלות גופניות, תהליכים נפשיים, גורמים חיצוניים.
בין מחלה גופנית, המוביל למצב דומה, בולט:
- נזק מוחי - גידולים, מחלות כלי דם;
- פגיעה מוחית טראומטית;
- אֶפִּילֶפּסִיָה;
- פתולוגיה של הלב;
- מחלות סומטיות כרוניות - אסטמה, הפרעות אנדוקריניות;
- חוסר בחומרים מסוימים בגוף, בעיקר ויטמינים וסרוטונין - מה שנקרא הורמון האושר;
- עודף של חומרים מזיקים הנגרם משימוש ממושך בתרופות, לרבות תרופות נוגדות דיכאון, תרופות הרגעה ותרופות אחרות המשפיעות חזק על הנפש ומערכת העצבים;
- שיכרון חמור של הגוף, המתרחש בדרכים שונות;
- מחלות המובילות לנכות.
בין תהליכים נפשייםאת המקום הראשון תופסים גורמי לחץ המעוררים את ההתפתחות פחד מתמיד, דיכאון, עצבנות, אדישות. המדינות יכולות להיות משולבות או לסירוגין. גורמים מעוררים כאלה כוללים מריבות משפחתיות, קונפליקטים בעבודה, מתח עצבים תכוף.
גורמים חיצוניים יכולים להיות הקבוצה הרחבה ביותר, הרשימה שלהם יכולה להיות אינסופית. בין הנפוצים ביותר הם:
- עייפות פיזית הנגרמת על ידי מתח מתמיד על הגוף;
- נטייה תורשתית לחרדה ודיכאון;
- שימוש באלכוהול;
- בעיות חומריות - מחסור בעבודה, הכנסה נמוכה;
- סיבות גיל ומגדר גיל ההתבגרות, גיל המעבר, משבר אמצע החיים, דמנציה הקשורה לגיל;
- הֵרָיוֹן;
- מצב מתמיד של אי ודאות לגבי ההווה והעתיד.
דיכאון חרדה, הנוצר מהסיבות לעיל, נצפה בכ-1/4 מאוכלוסיית העולם.
תסמינים של פתולוגיה
התסמינים של הפרעת חרדה-דיכאון מעורבת יכולים להשתנות מאוד מאדם לאדם. אנשים שונים. ניתן לבטא כמה סימנים של פתולוגיה. אחרים מוסתרים בקפידה ומופיעים רק בנסיבות ספציפיות.
ניתן לחלק את התסמינים ל-2 קבוצות גדולות- וגטטיבי, הדומים לביטויים של מחלות שונות, וקליניים, עקב אינטראקציה אנושית עם עולם חיצוני. לא קורה שדיכאון נחסם על ידי חרדה, או להיפך, הם נחשבים לתסביך.
תסמינים צמחיים כוללים:
- כאב באזור הלב;
- הפרעות בקצב הלב;
- קשיי נשימה, קוצר נשימה;
- בעיות ממערכת העיכול;
- סחרחורת, כאב בראש;
- רעד של הגפיים;
- הזעה מוגברת;
- דחף תכוף להשתין;
- מתח בכל הגוף;
- צמרמורות או חום בגוף, מלווה לעתים קרובות בעלייה בטמפרטורה ובלחץ הדם;
- יובש בגרון.
תסמינים קליניים:
- נדודי שינה או נמנום;
- חוסר תיאבון או רעב מתמיד;
- עייפות כרונית;
- תחושה מטרידה של מה שקורה;
- פחד מתיש עבור עצמך ועבור יקיריהם;
- התרגשות בגלל זוטות;
- מצב רוח רע, דמעות;
- ירידה ביכולת העבודה;
- הפרות של הסתגלות חברתית;
- תשומת לב מוסחת, ירידה בריכוז;
- עוררות מוגברת ללא סיבה;
- נטייה למחשבות אובדניות;
- תחושה של חוסר תקווה מוחלט;
- ירידה חדה בדימוי העצמי.
התפקיד ההרסני של דיכאון חרדה על הבריאות ברור. זה מחמיר משמעותית את מצבו, מחמיר את הקיים מחלות כרוניות. לעתים קרובות אדם מאבד את ההזדמנות לחיות באופן מלא בחברה, לעבוד, לתקשר עם אנשים אחרים. ככל שהטיפול מתחיל מוקדם יותר, כך קל יותר להיפטר מהפתולוגיה.
צורות של הפרעות חרדה-דיכאון
ישנן 2 צורות עיקריות של הפרעות:
- דיכאון עם חרדה, שהופך קבוע, אדם נמצא במתח מלחיץ, זה מתבטא תכונות פיזיותוייסורים נפשיים, אדם לא מוצא לעצמו מקום, החרדה מונעת ממנו לחשוב על פתרון הבעיה;
- עם ערבוב של מצבים אובססיביים, שמחשבותיו של האדם עצמו מפריעות להיפטר מהם, הם נגרמים מריכוז עצמי, חוסר רצון לעשות שום דבר.
קשר בין דיכאון חרדתי להתקפי פאניקה
לעתים קרובות הפרעה זו הולכת יד ביד עם התקפי פאניקה. זהו מצב מסוכן הדורש פעולה מהירה. קודם כל, יש צורך לקבוע את נוכחותם של סימני פאניקה:
- פעימה בכל הגוף;
- מצב טרום התעלפות;
- חוסר יכולת לנשום מלא;
- כאב באזור הלב;
- הזעה מרובה;
- חום וצמרמורת לסירוגין;
- בחילה הופכת להקאות;
- אובדן תחושה בגפיים;
- פחד חריף ממוות;
- קואורדינציה לקויה של תנועות;
- קשיים בתפיסה של מה שקורה מסביב.
בְּ התקפי חרדהחרדה בולטת יותר מדיכאון. אם יש יותר ממחצית מהסימנים, אז אנחנו יכולים לדבר בביטחון על הפרעת חרדה-דיכאון.
פוביה הקשורה לחפצים או לתופעות מסוימות באה לידי ביטוי, היא גדלה בהדרגה, ומשתקת את רצונו של אדם. לעתים קרובות פוביות כאלה משתלטות עליו פתאום בנסיבות מסוימות, שהפרט אינו יכול להתגבר עליהן בעצמו. לעתים קרובות זה קורה כאשר פאניקה אחזה באדם בחללים סגורים. זה יכול להיות קצר מועד או להימשך די הרבה זמן.
קביעת אבחנה
טיפול בהפרעות כאלה צריך להתחיל עם אבחנה מדויקת. אם הוא שגוי, יהיה קשה וארוך לטפל בחולה. יש צורך לעבור בדיקה הכוללת ביקורים אצל מספר רופאים, ביניהם עיקר תשומת הלב למטפל, לנוירולוג ולפסיכיאטר. תחילת הטיפול - בחינה מקיפהאורגניזם לחסל מחלות נלוותעם תסמינים דומים.
כחלק מהמחקר, על הרופאים לבדוק:
- הדם של המטופל באמצעות סדרה של בדיקות;
- רמת לחץ דם;
- נפח ריאות;
- תגובה לגירויים עצביים;
- מצב הלב.
הטכניקות הפסיכולוגיות המפורסמות ביותר לאבחון:
- מבחן צבע Luscher עוזר להבין מצב פסיכולוגיאישיות, זיהוי סטיות;
- סולם המילטון לא רק חושף את רמת הדיכאון והחרדה, אלא גם עוזר לבחור הדרך הנכונהיַחַס;
- סולם Zung משמש כדי לקבוע את חומרת המצב.
אתה צריך גם לעשות שלם תמונה קליניתבריאות המטופל:
- נוכחות של סימפטומים של דיכאון חרדה;
- אופי ומשך התסמינים;
- נוכחותם של גורמים מעוררים נוספים;
- הדומיננטיות של סימנים של הפרעת חרדה-דיכאון על פני תסמינים של מחלות אחרות.
טיפול בהפרעת חרדה-דיכאון
הפרה ניתנת לריפוי אם בוחרים את הטקטיקות הנכונות של הטיפול. מטופלים רבים מבקרים רופאים למשך חודש לפחות בגלל ניסיונותיהם הלא מוצלחים ללדת אבחנה נכונה. אפשרות מושלמתכאשר המטופל מגיע לפסיכותרפיסט. עם גישה בזמן אליו, הפרוגנוזה חיובית ביותר, והסבירות להישנות מופחתת באופן משמעותי.
שיטות הטיפול העיקריות הן למעשה טיפול פסיכותרפי ותרופתי, ניתן להביס לחלוטין את הפתולוגיה עם יישום מורכבשיטות, כמו גם פנייה להליכים נוספים.
שיטות פסיכותרפיות
הצלחתה של שיטה זו תלויה במידה רבה באישיותו של הפסיכותרפיסט. האם יצליח לשכנע את המטופל בחוסר היגיון וחוסר התפוקה של החרדה והחרדה שלו. השפעה בעזרת טיעונים רציונליים היא שיטת הטיפול העיקרית. זה צריך לשנות את החשיבה של המטופל, להביא אותו להרמוניה עם עצמו ועם העולם הסובב אותו.
מערכת יחסי אמון בין המומחה למטופל חיונית. נוכחותם מאפשרת לנהל שיחות שבמהלכן זה מתברר סיבות אפשריותהפרעות, דרכים להתגבר על בעיות. השפעה טובהנותן טיפול קוגניטיבי התנהגותי, בו המטופל משנה את החשיבה שלו בצורה בונה, לומד להשתמש ברגשותיו בתבונה.
נעשה שימוש גם בשיעורים קבוצתיים ובהיפנוזה, במהלכם מלמדים את המטופלים טכניקות של הרפיה, שליטה עצמית ועבודה על עצמם. אסור לשכוח את אמצעי המניעה שעל המטופל לשלוט במהלך הטיפול.
שיטות רפואיות
יכול להביא יתרונות משמעותיים שיטות רפואיות. אבל השימוש בסמים לבדו אינו מספיק. בעזרתם, אתה יכול להסיר את הסימפטומים של ההפרעה, אבל קשה לרפא לחלוטין אדם.
נעשה שימוש במספר קבוצות של תרופות - תרופות הרגעה, תרופות נוגדות דיכאון, נוירולפטיקה, תרופות הרגעה, חוסמי בטא.
כדורי הרגעה הם הכי הרבה אמצעים חזקיםשמצלמים ביטויים חריפיםדיכאון, להוציא אדם מהשלב האקוטי, לעתים קרובות להחזיר את המטופל אליו חיים רגילים. תרופות הרגעה משמשות לזמן קצר עקב התמכרות מתמשכת, ככל הנראה תופעות לוואי, לעתים קרובות לאחר נטילת אותם אתה רוצה כל הזמן לשכב. פופולרי - Phenazepam, Elenium, Elzepam.
תרופות נוגדות דיכאון מקלים על סימני דיכאון, משפרות את מצב הרוח והרווחה, יוצרות תגובה נורמלית לאירועים מתמשכים. הרופא רושם תרופות נוגדות דיכאון לקורס ארוך כדי שתצטבר בגוף כמות מספקת של חומרים שיכולים להתנגד גורמים שליליים. למרות שתרופות נוגדות דיכאון אינן מזיקות יחסית, בחירתן הכרחית, תוך התחשבות במאפיינים האישיים של האדם. המפורסמים ביותר הם Prozac, Amitriptyline.
תרופות אנטי פסיכוטיות משחזרות פעילות מוחית תקינה, היכולת לחשוב בצורה מספקת ולקבל החלטות חוזרת לאדם.
תרופות הרגעה יש השפעה מרגיעה, להקל על מתח עצבים, לאפשר מערכת עצביםלתפקד כרגיל, להקל על נדודי שינה. בין תרופות הרגעהנובו-פסיט בולטת.
חוסמי בטא נועדו לחסל את רובם סימפטומים אוטונומיים. הם מעכבים את הקולטנים האחראים לאדרנלין, משווים לחץ, מקלים על רעד ומסירים הזעה. לעתים קרובות להשתמש "Anaprilin", "Betaxolol", "Atenolone".
טיפול פיזיותרפיה
פיזיותרפיה חשובה חלק בלתי נפרדטיפול בדיכאון חרדה. בעת בחירת שיטה ספציפית, יש צורך לקחת בחשבון את מצב בריאותו של המטופל, התוויות נגד שלו. הסוגים הפופולריים ביותר של פיזיותרפיה:
- לעיסוי יש השפעה מרגיעה על מערכת השרירים;
- electrosleep מטבילה את המטופל במצב שינה מלאכותיתמנרמל שינה טבעית;
- אלקטרוהליכים המעוררים את המוח, מגבירים את זרימת הדם אליו;
- הדיקור משפיע על הנקודות הרגישות של הגוף, מעורר תגובות רפלקס.
טיפולים אחרים
נכון יותר יהיה לקרוא להן שיטות לא של טיפול, אלא של תיקון, שכן הן רק מקלות על כמה תסמינים ופועלות לזמן קצר. אחת השיטות היעילות ביותר היא השימוש בתרופות עממיות.
קודם כל, אנחנו מדברים על עשבי תיבול, ביניהם תועלת, ולרין יש השפעה מרגיעה. ג'ינסנג ועשב לימון משפרים את מצב הרוח, מגבירים את סיבולת הגוף. ג'נטיאן עשב - תרופה יעילהלנצח דיכאון. העלים של עץ הבוקיצה מגבירים את היעילות.
חשוב ביותר במאבק נגד הפרעת חרדה-דיכאון לשמור על שגרת היום, לאכול נכון ומאוזן, ללכת הלאה. אוויר צח, תרגיל.
סיכום
בין ההפרעות הפסיכולוגיות, הפרעת חרדה-דיכאון תופסת את אחד העמדות המובילות. לעתים קרובות ממעיטים בסכנה שלה אפילו על ידי מומחים. זה יכול להחמיר משמעותית את החיים, להוביל לנזק חמור לבריאות, לדחוף להתאבדות. ערבויות החלמה - טיפול בפיקוח מומחה, הקפדה על המלצות, רכישת מיומנויות שליטה עצמית.
דיכאון חרדתי הוא הפרעה רגשית, המלווה במצב בולט של חרדה והתרגשות יתר. חרדה פנימה מקרה זהמוכר כדיכאון לא טיפוסי נקודה חשובההוא שאין סיבה לדאגה.
מצבי דיכאון קלאסי מלווים לרוב במכלול של סימפטומים, כאשר חרדה היא אחד התסמינים. עם זאת, ב לָאַחֲרוֹנָהאנשים חווים לעתים קרובות את הסימפטום האחד הזה, ובגלל חרדה מוגברתדיכאון נקרא לא טיפוסי.
גורמים למחלה
באופן כללי, חרדה היא אדם רגיל, וזוהי תחושה טבעית התורמת לפעולתם של כמה מנגנוני הגנה עצמית. אבל כאשר מופיעים התסמינים של דיכאון חרדתי, זה חורג מהנורמה, ובהתאם, הופך לפתולוגיה.
למה נוצר מצב אובססיבימלווה בחרדה סוחפת? קודם כל, זה נובע מהשהייה ממושכת במצב של לחץ, ללא קשר לאופי המקור שלה. תעסוקה מופרזת בעבודה, סביבה לא נוחה בבית, חוסר בקשר אמון עם יקיריהם או קרובי משפחה.
חייו של אדם מודרני מלאים בדיכאון, שמרובם אנו מנסים פשוט להתעלם. סיבה נוספת שמעסיקה כמעט כל רוסי היא המצב הכלכלי הלא יציב במדינה ונטל האשראי. ההתחייבויות כלפי הבנקים והמורכבות או חוסר האפשרות למלא אותן הן המשפיעות על נפש האדם. לפעמים, מסיבה זו, נוצרת אי הגשמה עצמית, כאשר יש שאיפות, אך אין הזדמנויות בשל נטל האשראי המוגבר.
גורמים שיכולים להוביל לדיכאון חרדה כוללים את הדברים הבאים:
- נכות זמנית או קבועה.
- התעללות הרגלים רעים(התמכרות לסמים, אלכוהוליזם, הימורים).
- תוֹרָשָׁה. קרובי משפחה היו מועדים לחרדה ודיכאון.
- תחילת גיל הפרישה ומודעות למעמד החברתי המתקבל.
- חוסר השכלה, וכתוצאה מכך חוסר הזדמנויות למימוש עצמי.
- חלק מהמחלות הן כרוניות במיוחד.
ראוי לציין שנשים נוטות יותר לחוות דיכאון חרדה, מכיוון שהן יותר רגשיות בחיים. עם זאת, גורמים כמו מוגבלות משפיעים יותר על גברים, שכן קשה להם להתמודד עם העובדה שהם מפרנס המשפחה, שנותרו ללא משאבים.
עבור פנסיונרים, חרדה ודיכאון הם בני לוויה כמעט קבועים. קשה יותר לעזור להם, שכן האנמנזה כבר מכילה מספר מחלות איתן הם צריכים לחיות, וחברים, מכרים, קרובים רבים הולכים לעולמם. יחד עם זה באה הבנה ומודעות לזקנה, עזיבה קרובה.
תסמינים של המחלה
דיכאון חרדה יכול להתבטא בדרכים שונות, שכן לא תמיד סימני החרדה עצמם מתבטאים באותו אופן. אז ניתן לאפיין את המחלה כמכלול של מצבי חרדה, והיא יכולה להיות מאופיינת באחד מהסוגים הבאים:
- המטופלים מרגישים שמשהו עומד לקרות. הם כל הזמן מחכים לצרות, אם כי אין תנאים מוקדמים לכך.
- רגשות חרדה שאדם חווה ביחס לאירועי התקופה העתידית. לדוגמה, הוא כל הזמן מודאג לגבי גירושים אפשריים, אובדן עבודה, נישואים קרובים וכו'. אדם כל הזמן חושב על זה, וחושש מאירועים שעלולים להיות קשורים לפחדים.
- תסמונת חרדה דיכאונית יכולה להתבטא גם ב רמה פיזיתכאשר למטופל יש רעידות בגוף, הזעת יתר, דופק מהיר וכו'.
- המטופל עלול גם לחוות חרדה מאירועי העבר. במקרה זה, הוא מתייסר ללא הרף על ידי מילים שנאמרו בזמן הלא נכון, או בגלל מעשיו שלו, שבהם הוא מטיל ספק כעת. כתוצאה מכך, אדם עוסק ב"משמעת עצמית" בגלל מה שכבר אי אפשר לשנות.
- המטופל עלול לפתח חרדה לגבי נטילה החלטות חשובות. ואז המצב הזה מפריע לו באופן קטגורי בעבודה ובחיים הרגילים, שבגללם הוא מתחיל לחוות פחד לאבד את עבודתו, שהוא תוצאה של חוסר החלטיות.
סימפטום מצבי דיכאוןהופכים להבזקים בהירים של כעס, מרירות, נפילות חדותמצב רוח מהגרוע לטוב ביותר.
תסמינים של דיכאון חרדה כוללים:
- דיכאון, מצב רוח עצוב.
- שינה מופרעת, חרדה בלילה, סיוטים - תסמינים אלה מפריעים למנוחה רגילה, וכתוצאה מכך אדם לא ישנה מספיק. עם הזמן, המטופל מפתח סימנים של עבודת יתר ממושכת, חוסר ריכוז, היעדר מחשבה וכו'.
- תחושה מתמדת של מתח, עצבנות.
- הערכה עצמית נמוכה.
- חוסר שקט פנימי.
- נטייה לדמעות.
- עֵרָנוּת.
- רגשות אשמה, רגשות חוסר יכולת.
- ציפייה לצרות, קשיים.
דיכאון חרדה יכול להתבטא רק בהתפרצויות, כאשר מצב של פחד מוצא את עצמו פתאום על האדם. מצב דומהיש הרבה מן המשותף עם התקף פאניקה.
גבר שחווה סימנים של דיכאון מצב חרדהיכול לחלוק את מחשבותיו עם יקיריהם. לרוב הם לא סוגרים על עצמם, אלא להיפך אומרים שמשהו יכול לקרות, מנסים להניא אותם מכל פעולה וכו'.
אם חווית תסמינים כאלה אצל יקיריך, קרובי משפחה או ילדים, עליך לספק להם עזרה ותמיכה בדחיפות. ייתכן גם שתזדקק לטיפול רפואי.
טיפול בדיכאון חרדתי
איך להתמודד עם דיכאון אם הוא מלווה בחרדה מתמשכת? האם אפשר להיפטר מחרדות ודיכאון לבד? אם אנחנו מדברים על טיפול שבו המטופל יפעל באופן עצמאי, אז יש צורך בריכוז מקסימלי במחשבותיו שלו. חשוב להבין את שורש הבעיה שהובילה לחרדה דיכאונית כה בולטת.
חשוב לנסות לענות לעצמך בכנות במה בדיוק קשורה החרדה. אם ההעדר הזה חינוך הכרחי, הבעיה הזו נפתרה. אם אתה מודאג ממצב הבריאות, אפילו ללא סיבה נראית לעין, אתה רק צריך לעבור בדיקה. במקרים מורכבים יותר, נדרש טיפול רפואי.
טיפול רפואי
אם אתה מרגיש שאתה לא יכול להתמודד לבד, פנה למומחה - פסיכותרפיסט שיוכל לעזור לך באמצעות מרשם טיפול הכרחי. לרוב, זה כולל קומפלקס של מספר תרופות, אשר בתורו יכול לגרום תסמינים לא נעימיםעם השלכות שליליותעוצמה שונה:
- הרגעה ולכן לא מומלץ לנהוג ברכב, להשתמש בציוד מסויים וכו'.
- אפשרות להרגלות.
- יש ירידה בלחץ הדם.
- אתה לא יכול להפסיק בפתאומיות את השימוש בתרופה, שכן פעולות אלה עלולות להוביל לשיבושים. בגלל זה, יש צורך להפחית בהדרגה את מינון התרופות, ולאחר מכן נסיגה שלהם במקרה של התייצבות של המצב הפסיכו-רגשי.
חשוב להבין זאת טיפול רפואימרשם רק על ידי רופא. אתה לא יכול לבחור סמים לבד.
שיטות פסיכותרפיות
איך להיפטר מדיכאון וחרדה בעזרת מומחה? כאן, כל האחריות מוטלת על כתפי הפסיכותרפיסט המטפל. למעשה, שיטות פסיכותרפויטיות הן שמאפשרות לך לצאת במהירות מהמצב הזה. ההיבטים העיקריים של פסיכותרפיה:
- לא פעם מתברר שמטופלים מתייסרים בחרדה, לא בגלל שהם באמת מפחדים ממנה, אלא בגלל שהם רוצים למשוך את תשומת לבם של זרים בדרך זו. פסיכולוגיה התנהגותית עוזרת מאוד במקרה זה.
- איך להתמודד עם דיכאון? והכי חשוב, אדם לא צריך לחשוב כל הזמן על הבעיה שלו, מה שמדאיג אותו. עליו למצוא פתרונות לבעיות, לחפש דרכים להיפטר מהחרדה, לשאוף לריפוי. הפסיכותרפיסט במקרה זה נותן עצות טובות להתחלה.
- מומחה מקצועי יכול להציע לאדם מודל התנהגות שונה לחלוטין שיעניין את המטופל. לפעמים זה מספיק כדי להוציא אותו מדיכאון חרדתי.
בכל מקרה, ייעוץ וטיפול עם פסיכותרפיסט נותן תוצאות טובות, אשר לתקן את הטיפול התרופתי התחיל.
ניתן להשתמש בפיזיותרפיה כטיפול. הם גם כלולים במכלול האמצעים שמטרתם לשפר את מצבו של החולה.
תפקיד חשוב הוא תמיכה של קרובי משפחה וחברים, ארגון של מגוון של בילוי, אשר יסיח את דעתו בעיות עכשוויות. ביקור בתערוכות, בתי קולנוע מסייע גם בשיפור מצבו של המטופל.
חשוב להבין כי היעדר תקין ו טיפול בזמןיכול להוביל לתוצאות שליליות עמוקות.