Traškėjimas kelių sąnariuose – nerimo priežastis! Liga atsiranda degeneracinių-distrofinių procesų, pažeidžiančių audinius ir kaulų struktūras, metu. Jei kongruence pažeidžiama, išsivysto raumenų ir kaulų sistemos ligos. Vieni pacientai traškėjimą jaučia eidami, kiti sukdami kojas. Kelio sąnario traškėjimo priežastis gali būti patologija, kuri susidaro distalinėje dalyje.
Kelio sąnario traškėjimas – tai ligos, dėl kurios sutrinka raumenų ir kaulų sistemos funkcijos, požymis. Kitose situacijose patologija paveikia tam tikrus organus ir taip pat sukelia jos funkcionalumo pažeidimą. Dažna traškėjimo priežastis yra nutukimas. Jei žmogus turi antsvorio, keliai patiria daug streso, einant traška.
Yra daug kitų prisidedančių veiksnių. Tai tokios ligos kaip:
- gonartrozė;
- patologijos su menisko pažeidimu;
- hipermobilumo sindromas;
- chondromatozė;
- bursitas;
- išaugos ant kremzlės;
- kelio traumos – išnirimai, patempimai, lūžiai;
- girnelės chondromaliacija.
Gonartrozė
Dažna kelio sąnario traškėjimo priežastis yra gonartrozė. Patologiją lydi skausmingo sindromo vystymasis rami būsena ir sustiprėja, jei žmogus lipa laiptais.
Gonartroze sergantys pacientai pritūpdami jaučia skausmą ir traškėjimą kelio sąnaryje. Diskomfortas sustiprėja, jei organizmą veikia hipotermija.
Liga pavojinga, nes gali sukelti negalią. Patologija dažniau aplenkia moteris nei vyrus ir reguliariai nustatoma vyresnio amžiaus žmonėms.
Pirminė gonartrozės forma yra susijusi su medžiagų apykaitos sutrikimais, antrinė - su traumomis, lūžiais, išnirimais. Patologija dažnai atsiranda po operacijos "Arthrodesis". Ligai progresuojant klinikinis vaizdas tampa ryškus.
Atsižvelkite į simptomus ir požymius, priklausomai nuo stadijos.
- Pirmasis yra mažiausiai pavojingas. Tokiu atveju pažeidžiama hialininė kremzlė, audiniuose atsiranda degeneracinės-distrofinės reakcijos.
- Antroje kremzlės yra padengtos įtrūkimais, atsiranda dirginimas sinovijos, dėl to išsivysto .
- Trečiajai stadijai būdinga sinovinė hiperplazija. Ant kaulų struktūrų susidaro ataugos.
- Ketvirtasis etapas yra pats pavojingiausias: šiuo laikotarpiu atsiranda kapsulės sustorėjimas.
- Penktoje gonartrozės stadijoje pastebimi dideli sąnarių pažeidimai. Žmogus tampa neįgalus.
Kelio traškėjimo priežastis yra trintis sąnariniai paviršiai. Kai kuriais atvejais ligą lydi ryškus skausmo sindromas, turintis įtakos gyvenimo kokybei: pacientas sunkiai vaikšto, negali ištiesinti kojų keliuose. Sergant gonartroze, sunku lipti laiptais. Penktajame etape atsiranda sunkūs degeneraciniai-distrofiniai procesai.
Skeleto ir raumenų sistemos patologijos su menisko pažeidimu
Tokio pobūdžio negalavimai yra susiję su traumomis. Meniskas gali būti pažeistas, jei žmogus blogai šokinėja ir nusileidžia. Priežastis gali būti staigus kojos posūkis arba greitas kelio pratęsimas.
Klinikinis vaizdas priklauso nuo to, kaip stipriai pažeistas meniskas. Jei pažeidžiamas jo vientisumas, pritūpimų metu kelio sąnaryje atsiranda traškėjimas. Pacientas jaučia stiprų skausmą. Vaikščiojant jie progresuoja, yra būdingi paspaudimai. Būklei pablogėjus, kaupiasi skysčiai, o tai sukelia sinovijos membranos uždegimą.
Ligos su menisko pažeidimais gydomos įvairiais būdais. Jei keliuose yra stiprus traškėjimas, reikia operacijos.
Reumatoidinis artritas
Kodėl traška kelių sąnariai? Viena dažna priežastis yra reumatoidinis artritas. Vystantis ligai pastebimas platus sąnarių uždegimas, dėl kurio pažeidžiama sinovinė membrana. Patologija diagnozuojama įvairaus amžiaus moterims ir vyrams.
Progresuojant šiai ligai, būtina gydyti kelio sąnario traškėjimą. Priežastys reumatoidinis artritas nėra iki galo ištirta. Predisponuojantys veiksniai – trauma, hipotermija. Formavimosi pradžioje liga ypatingų nepatogumų nesukelia, tačiau nesant tinkamos terapijos sąnarių mobilumas yra ribotas.
Sulenkus yra traškėjimas kelio sąnaryje. Reumatoidinį artritą lydi stiprus kelio skausmas. Jis išsipučia, nes kaupiasi sąnaryje. Nemalonus pojūtis atsiranda ramioje būsenoje ir esant spaudimui.
Patologija atsiranda, jei sutrinka mainai šlapimo rūgštis. Podagrinis artritas yra susijęs su druskų kaupimu audinių struktūrose. Liga paveikia vidutinio amžiaus žmones. Skirtingai nuo reumatoidinio artrito, podagra nėra tokia dažna, o degeneracinis-distrofinis procesas retai lokalizuojamas kelio sąnariuose.
Yra ūminis ir lėtinis podagrinis artritas. Vystantis patologijai atsiranda paroksizminis skausmas, o bandant sulenkti kojas pastebimas kelio sąnario traškėjimas. Anestezinio poveikio gavimas nesuteikia.
Podagrinį artritą lydi audinių struktūrų patinimas, lenkimo ir tiesimo metu atsiranda traškėjimas keliuose, temperatūra pakyla iki subfebrilo verčių. Jei bus imtasi priemonių, pacientas pasveiks ir gydymas bus sėkmingas.
Hipermobilumo sindromas
Patologija diagnozuojama ir tiems žmonėms aktyvus vaizdas gyvenimą. Sindromas būdingas sportininkams ir darbuotojams, kurie yra priversti vaikščioti visą dieną. Kai kuriems pacientams ligą sukelia genetinės anomalijos, kurias lydi sutrikusi kolageno sintezė.
Sergant hipermobilumo sindromu, sąnarių kremzlės greitai plonėja, keliuose atsiranda traškėjimas. Patologijos ypatumas yra tas, kad ji sukelia stiprų skausmą. Žmogus negali ilgai vaikščioti, atlikti fizinių pratimų.
Dėl trūkumo gali atsirasti hipermobilumas svarbių mikroelementų. Su šiuo sindromu kojos lenkimo ir tiesimo metu girdimi paspaudimai.
Antsvoris
Kodėl traška kelių sąnariai? Galima priežastis - antsvorio. nutukusių žmonių sunku lipti aukštyn. Dėl to, kad sąnariams tenka didelė apkrova, jie greitai susidėvi.
Perteklinio svorio atsiradimas yra susijęs su netinkama mityba, medžiagų apykaitos reakcijų pažeidimu. Dėl ligos gali atsirasti. Nutukimas dažnai siejamas su hormoninis nepakankamumas, kitose situacijose dėl genetinės polinkio.
Chondromatozė
Galima kelio traškėjimo priežastis yra chondromatozė, kurią lydi metaplazijos vystymasis. Dėl ligos progresavimo susidaro chondrominiai kūneliai ir sąnario blokada.
Yra įgimtos ir įgytos chondromatozės. Pirmasis variantas yra mažiau paplitęs. Pavojinga progresuojanti patologijos forma. Daugeliu atvejų liga sukelia vienpusį kelio pažeidimą.
Chondromatozę lydi stiprus skausmas, lenkimo ir tiesimo metu atsiranda traškėjimas keliuose. Vystantis patologiniam procesui, mobilumas yra ribotas, atsiranda blokadų.
Jei pacientas atskleidžia nerimo simptomai, jam patariama nedelsiant kreiptis į gydytoją! Specialistas atliks fizinį ir instrumentinį tyrimą.
Diagnozės procese svarbu nustatyti skausmo sindromo išsivystymo momentą. Nemalonūs pojūčiai sergant chondromatoze, kartu su kelio traškėjimu, dažniausiai atsiranda judant. Rentgeno spinduliai leidžia nustatyti chondrominius kūnus.
Bursitas yra uždegimas sinovinis maišelis ir skirstomas į keletą tipų, priklausomai nuo patologinio proceso vietos.
Yra paviršinės ir gilios formos. Patologinių reakcijų išsivystymas lemia tai, kad girnelės srityje esantis prepatellar maišelis uždega. Pagrindinis predisponuojantis veiksnys yra trauma.
Infekcinė bursito forma yra susijusi su progresavimu patogeniniai mikrobai. Patekę į kūną kartu su kraujotaka jie prasiskverbia į sinovinį maišelį. Liga pasireiškia patinimu, skausmu, sąnario judrumo apribojimu. Nemalonūs pojūčiai atsiranda bandant sulenkti ir ištiesinti kelį.
Išaugimai ant kremzlių ir kaulų struktūrų
Išaugos ant kremzlės vadinamos osteofitais ir susidaro esant dideliam krūviui, tam tikrais atvejais - dėl pažeidimo. medžiagų apykaitos procesai. Formacijos gali būti susijusios su osteoartrito progresavimu. Kai kurie pacientai turi paveldimą polinkį formuotis osteofitams.
Augalų augimas sukelia degeneracinius-distrofinius procesus, kurių metu sutrinka kremzlės funkcionavimas. Patologijai būdingas kremzlinių audinių augimas.
Osteofitai sukelia didelį diskomfortą, tačiau kartais jie yra paslėpti. Šiai ligai taip pat būdingas traškėjimas ir kelio skausmas.
Kelio traumos – patempimai, patempimai, lūžiai
Viena iš traškėjimo priežasčių yra trauma, ypač išnirimas. kelio raiščiai stiprūs ir ištvermingi, šiuo atžvilgiu sunku juos išjudinti, bet įmanoma. Pradinėse ligos stadijose sutrinka kelio sąnario veikla. Jei gydymas pradedamas laiku, pacientas pasveiks.
Pažeistas lūžus minkštieji audiniai ir kapsules. Jei fragmentai pasislenka, pažeidžiamas nervas. Kaulo lūžis distalinėje dalyje įvyksta dėl nelaimingo atsitikimo, nukritus iš aukščio. Smarkaus smūgio metu girnelės gali lūžti.
Galima traškėjimo priežastis – patempimas. Jie kelia didelį pavojų sveikatai visiška pertrauka. Tai pavojinga, nes sukelia šoninį nestabilumą. Jei pažeidžiami raiščiai, judant kojas atsiranda būdingi spragtelėjimai, lenkimo ir tiesimo metu atsiranda traškėjimas keliuose. Kaip gydyti tokias ligas? Gydytojas skiria operaciją.
Chondromalacija girnelės
Sergant chondromaliacija, girnelės dalys dalyvauja patologiniame procese, sunaikinamos jos kremzlės. Simptomai ir požymiai atsiranda nedelsiant. Jei liga progresuoja, kremzlės paviršiuje susidaro įtrūkimai. Patologija sukelia degeneracinius-distrofinius sutrikimus, kurių metu pažeidžiama girnelė, taip pat šlaunikaulio sritis.
Liga aplenkia sportininkus, žmones, kurie yra priversti kilnoti svorius. Polinkį skatinantis veiksnys yra rimta kelio trauma. Įgimta forma pastebima retai.
Liga pasireiškia skausmu ir traškėjimu. Nemalonūs pojūčiai sustiprėja, jei sąnariai patiria įtampą. Galima kelio sąnario traškėjimo priežastis. Liga reikalauja skubios medicininės pagalbos.
Diagnostinės priemonės
Jei kelio srityje yra traškėjimas ir skausmas, reikia kreiptis į gydytoją. Pirmiausia specialistas išklauso nusiskundimus, vėliau išsiaiškina gretutines ligas. Jei pacientas patyrė traumą, apie tai taip pat reikia pranešti gydytojui. Ateityje nustatoma diagnozė, gydytojas skiria vaistus nuo traškėjimo keliuose, fizioterapijos ar veiklos technikos gydymas.
Fizinė apžiūra – tai ne tik palpacija, bet ir auskultacija (klausymas). Abi procedūros padeda atskleisti sąnario judrumą. Palpacija leidžia nustatyti skysčio kiekį kelio ertmėje. Auskultacijos metu gydytojas naudoja fonendoskopą, kad padėtų nustatyti pašaliniai garsai.
Su kremzlėmis ir sąnariais susijusios patologijos dažnai pasitaiko vyresniems nei keturiasdešimties metų žmonėms. Ligas lydi skausmas, ribotas kojų judrumas. Jei po kelio sąnario endoprotezavimo atsiranda traškėjimas, problema gali būti dėl protezo defektų. Reikia kreiptis pas ortopedą.
Pasiruošimą traškėti keliuose skiria gydytojas. Gydymas priklauso nuo diagnozės ir gretutinės ligos. Laiku diagnozuoti leidžia pradėti gydymą ir užkirsti kelią pavojingoms pasekmėms.
Kelio traškėjimas lenkimo ir tiesimo metu - apie 90%, anot ortopedų, nusidėvi patologinis pobūdis. Ir tik 10% priežasčių galima sąlygiškai priskirti fiziologinėms. Tačiau į normaliomis sąlygomis kelio sąnarys nėra sukurtas taip, kad išvis skleistų garsus. Jei keliai traška, spragsėja ar girgžda, reikėtų ne tik pagalvoti apie provokuojančią priežastį, bet ir pasikonsultuoti su ortopedu. Ir jei šiuos garsus lydi skausmas, galime drąsiai kalbėti apie būtinybę skubiai gydytis.
Problemos pobūdis ir atsiradimo mechanizmas
Kelias yra vienas funkcionaliausių sąnarių Žmogaus kūnas. Nuo jo sveika būklė priklauso nuo galimybės atlikti įvairius veiksmus. Esant ribotam sąnario mobilumui, sunku vaikščioti. sėdėti, pritūpti, lipti laiptais, mankštintis ir pan.
Gamta parūpino sudėtingą funkcinį įrenginį, kad lipdamas laiptais, bėgiodamas ar eidamas žmogus nepatirtų sunkumų. Tačiau kuo sudėtingesnis mechanizmas, tuo labiau tikėtina jo suirimas: kelio sąnario pažeidimo priežastys yra polietiologinės ir įvairios.
Sustingimas, skausmas atliekant įprastus judesius, pavyzdžiui, vaikštant, vienodai tikėtinas tiems, kurie vadovauja sėdimas vaizdas gyvenime ir hiperaktyviems asmenims. Jei traškėjimas vyksta be skausmo, reiškinio fiziologija gali būti tik tempimas. Įprastoje būsenoje tokio garso neturėtų būti.
Kelio sąnarys susideda iš kelių funkcinių segmentų su skirtinga formuojančių audinių sudėtimi – kaulo, kremzlės, nervinio ir jungiamojo.
Raumenų aparatą vaizduoja prie kaulų pritvirtinti komponentai, o raiščių aparatą – meniskas, raiščiai ir kremzlės, kurios kartu sujungia pagrindinius struktūrinius elementus. Su amžiumi organizme pradeda atsirasti kremzlės ir kaulinio audinio sudėties pokyčių procesai.
Vaikas turi pašalinių garsų - augimo procesų pasekmė, atsilieka nuo lėtai augančių raiščių nuo juos aplenkiančio skeleto. Paaugliui, kaip ir vaikui, jas sukelia intensyvus augimas ir patologinis procesas su tokia pačia tikimybe.
Suaugusiam žmogui, ypač senatvėje, tai beveik visada yra esamos ligos pasekmė. Sužinoti, ką reiškia neįprastų garsų atsiradimas, ir nuspręsti, į kurį gydytoją kreiptis, galite tik po diagnozės. Po to kartu su ortopedu galėsite išsiaiškinti, kaip to atsikratyti ir kokį gydymą atlikti.
Kelio traškėjimas lenkimo ir tiesimo metu: galimos priežastys
Kelio sąnario ligos yra apkrovos, kuriai jis iš pradžių nebuvo sukurtas, pasekmė. Atsirado Homo erectus, kuris atsistojo, kad išlaisvintų rankas veiklai. nuolatinės problemos sąnariuose apatines galūnes(įskaitant kelį).
Iš ten stuburo patologijų vystymosi dažnis, kurį taip pat sprendžia ortopedai. Daugelio skirtingų sąnarinių segmentų buvimas, nuolatinės jų sąveikos poreikis lemia, kad silpniausioje vietoje atsiranda tarpas.
Patologijos vystymosi priežastis gali būti bet koks neigiamo scenarijaus variantas:
- su amžiumi susiję arba degeneraciniai-distrofiniai kremzlės audinio sudėties pokyčiai;
- nervinių impulsų laidumo ar suspaudimo sutrikimai nervų galūnės;
- patologija kraujagyslės;
- kremzlinio sluoksnio retėjimas sąnaryje, kai kaulai pradeda praktiškai trintis vienas į kitą;
- per didelis sinovinio skysčio kaupimasis sąnario maišelyje;
- patologinė veikla raiščių aparatas;
- uždegiminis procesas ir pūlingo eksudato sankaupos.
Nekenksmingas, iš pirmo žvilgsnio, sąnario traškėjimas vaikštant, keičiant laikyseną ar pritūpus, visai nekenksmingas. Esant tokiam pačiam tikimybės laipsniui, tai gali būti vienos iš daugelio pasekmė galimi pažeidimai sąnario funkcionalumas.
Šią būklę gali išprovokuoti aktyvūs fiziniai pratimai ir jų nebuvimas, taip pat traumos ar medžiagų apykaitos sutrikimai. Tai gali atsirasti dėl netinkamos mitybos ir trūkumo būtini vitaminai ir mikroelementų arba būti pažeisti dėl antsvorio.
Be patikimos diagnozės to neįmanoma žinoti. Apsispręsti, kaip išgydyti, galima tik tada, kai paaiškėja, ką reikia gydyti.
Ligos yra neigiamos būsenos provokatoriai
Neigiami procesai kelyje neatsiranda savaime. Įprastos bet kurio sąnario veiklos pažeidimas atsiranda dėl bet kokių priežasčių. Tai ne visada būna tiesiogiai sąnaryje, bet gali būti traumos ar sisteminių organizmo sutrikimų pasekmė.
Paradoksalu, bet kartais sąnarių ligos yra susijusios su virškinimo sutrikimais (nepasisavinami arba atsiranda per daug būtinų komponentų), imuniteto nepakankamumu, inkstų patologija:
- artritas ir artrozė – patogeninio agento poveikio rezultatas infekcinė kilmė, reumatas, podagra;
- Kelio sužalojimas sukelia garsų atsiradimą dėl raiščių plyšimo ar kaulų traumos, susilpnėjusios fiksacijos ar sąnario hipermobilumo;
- patologiniai hialininių kremzlių pokyčiai sukelia osteochondrito, chondromatozės ir chondromaliacijos vystymąsi;
- navikai, kaip galima traškėjimo ir spragtelėjimo priežastis, atsiranda dėl netipinių ląstelių dalijimosi, kuris prasideda dėl įvairių priežasčių;
- medžiagų apykaitos sutrikimai sukelia osteofitų vystymąsi;
- bursitas - sąnario maišelio uždegimas gali atsirasti dėl reguliaraus per didelio krūvio ar infekcinės ligos;
- sąnarių patologija gali išsivystyti dėl per didelio nutukimo sukelto krūvio (dažniausiai tai yra ligos pasekmė endokrininė sistema);
- imuninę sistemą V sergančioji būsena gali sukelti autoimuninius procesus, kurių metu paties organizmo audinius atakuoja jų pačių apsauginės ląstelės.
Kaip gydyti kiekvieną iš ligų, nebūtinai sprendžia ortopedas. Kartais prireikia infekcinių ligų specialisto, endokrinologo, chirurgo, mitybos specialisto, onkologo, reumatologo ar net flebologo.
Alternatyvus gydymas kai kurie pacientai yra ne problemos sprendimas, o tik laikinas simptominis pašalinimas neigiamas pasireiškimas. Tai priemonė, kuri negydo, bet suteikia trumpalaikę palengvėjimą po traumos. Tačiau nė vienas iš jų nepašalins sisteminės patologijos, esančios kūne, ir būtent tai sukelia neigiamų simptomų, tokių kaip spragtelėjimai, traškėjimai ir girgždėjimai, atsiradimą.
Traškių kelių gydymas
Sergantį sąnarį galima gydyti įvairiai, tačiau beveik visada skiriamos ne tik tabletės skausmui malšinti, sąnarių komponentams atkurti, fiziologinė sudėtis.
Kaip pagrindinis vaistas (pavyzdžiui, esant fosforo-kalcio apykaitos sutrikimams, druskos diatezei, podagrai) gali būti naudojamas:
- griežta dieta;
- fizioterapija;
- gyvenimo būdo pokyčiai;
- pratimai traškėti keliuose;
- masažas;
- atmetimas blogi įpročiai.
Įjungta savo patirtį, sukūrė keletą medicinos kompleksai dėl sąnarių ligų. Vienas iš jų numato traškumo pašalinimą. Tai pakankamai kieta ir skausminga procedūra, kuris laikui bėgant gerokai palengvina ir atkuria prarastą mobilumą sergant artritu ir artroze. Jis parašė knygų ir sukūrė daug vaizdo įrašų, paaiškinančių savo sistemą.
Tikslinga atsisakyti sintetinių narkotikų, kurie turi daug neigiamų dalykų šalutiniai poveikiai o slopindamas organizmo apsaugą – įrodė savo pavyzdžiu.
Kartais ligos išsivystymas, kreipiantis į gydytoją, pasiekia reikšmingą laipsnį. Negalima atmesti galimo kelio protezavimo ar mažiau invazinės artroskopijos poreikio. Jei šioje būsenoje tai nevykdoma laiku gydyti, liaudies gynimo priemonės bus bejėgis, ir jokio tepalo nuo natūralių ingredientų negrąžins prarasto mobilumo.
Po endoprotezavimo, kurio metu dalis kaulo segmento pakeičiama dirbtiniu, atstatymui motorinė veikla reikalinga reabilitacija. Ir tai taip pat yra fizioterapijos pratimai, vitaminai ir mineralai, liaudies gynimo priemonės imunitetui atkurti, privaloma dieta esant medžiagų apykaitos sutrikimams.
Reiškinio, tiesiog vadinamo kelio traškėjimu lenkimo ir tiesimo metu, gydymas, diagnostika ir prevencija įvairiais atvejais gali labai skirtis.
Netgi atsigavimo laikotarpis po operacijos gali būti įvairios trukmės, priklausomai nuo jos formos ir metodo bei ligos sunkumo. Kiek truks gydymas ir ar reikia operacijos, sprendžia pats pacientas. Juk tik nuo jo priklauso, kaip laiku jis pradės gydyti ligą.
Kelio traškėjimas ir skausmas lenkimo ir tiesimo metu yra gana dažnas reiškinys, kurį gali sukelti fiziologiniai ir patologiniai veiksniai. Neįmanoma nepaisyti tokio simptomo, nes kiekvieną dieną problema didėja dėl didelės kelio sąnario apkrovos.
Žmogaus kelias turi sudėtingas mechanizmas, nes susideda iš daugybės elementų: kaulinių audinių, raumenų, kraujagyslių, nervų, raiščių ir kremzlių sluoksnių – meniskų. Visi šie elementai užtikrina pėdos funkcionalumą, gebėjimą atlaikyti kasdienį stresą. Paprastai traškėjimą sukelia pažeidimai tvirtos konstrukcijos kelio. Retais atvejais patologiniai procesai paveikia minkštuosius audinius, jei pažeidžiamas sąnarių paviršių sutapimas.
Ypatumai
Kelių skausmas ir traškėjimas – būdinga vyresnių nei 50 metų žmonių problema. Nepaisant to, in Medicininė praktika panašūs simptomai vis dažniau pasireiškia jauniems žmonėms. Taip yra dėl didelės apkrovos kojoms, netinkamos fizinių pratimų atlikimo technikos, taip pat dėl neveiklumo. Kasdienybė. Traškėjimą sąnariuose gydytojai vadina krepitu. Šią būklę sukelia ir patologiniai, ir gamtos reiškiniai.
Traškėjimas tiesimo ir lenkimo metu
Atsižvelgiant į problemos priežastį ir sudėtingumą, krepitas gali atsirasti be jokių papildomų simptomų. Kartais kelio sąnario tiesimo ir lenkimo metu prie traškėjimo prisijungia būdingi požymiai:
- audinių edema
- kelio judrumo sunkumas ar apribojimas
Jei traškėjimas atsiranda dėl atskirų jungties elementų trinties tarpusavyje, šis reiškinys laikomas patologiniu ir reikalauja išsamaus tyrimo.
Traškėjimas pritūpus
Kelio traškėjimo problemą pritūpimo metu sukelia vienos ar kelių kelio struktūrų funkcionalumo pažeidimas, būtent:
- sutrikusi sąnario skysčio kokybė ar kiekis
- sąnario komponentų struktūros pažeidimas
- raiščių ir kremzlių pablogėjimas
Jei yra viena iš šių problemų, kelio sužalojimo rizika padidėja dėl:
- medžiagų apykaitos sutrikimai
- blogėjanti mitybos kokybė
- prieinamumas patologinės būklės: infekcinės ar neinfekcinės kilmės uždegiminiai procesai
Nesant problemų organizme, krepitas atsiranda dėl rimtų sužalojimų: raiščių plyšimo ar kremzlės pažeidimo. Šiuo atveju yra ryškus simptomas: stiprus skausmas ir audinių patinimas.
Kodėl traška ir skauda kelį
Sinovinis skystis ir kremzlinis audinys atlieka amortizacines funkcijas, kurių dėka žmogaus kojos gali atlaikyti didelius krūvius bėgiojant ar pritūpus.
Traškėjimas gali atsirasti dėl fiziologinių priežasčių:
- oro burbuliukų plyšimas sinoviniame skystyje dėl nejudrumo
- susilpnėję raiščiai dėl įgimtų kūno ypatybių
- raiščių ganymas intensyvaus kaulinio audinio augimo laikotarpiu
Trūkumas gali sukelti sąnarių problemų maistinių medžiagų. Medžiagų apykaitos sutrikimas tarp kelio struktūrų išprovokuoja raiščių tempimą, sinovinio maišelio membranas, taip pat kremzlės funkcionalumo sutrikimus dėl nepakankamo sąnario tepimo.
Priežastys
Pagrindinės kelio traškėjimo priežastys yra fiziologinės ir patologinės. Neįmanoma jų nustatyti savarankiškai, tam reikia kreiptis į gydytoją ir Medicininė apžiūra.
Fiziologinės krepito priežastys nekelia jokio pavojaus žmogaus sveikatai ir praeina savaime. 90% atvejų patologiniai veiksniai kartu su diskomfortu kelio srityje ir audinių patinimu.
Patologinės krepito priežastys:
- reumatoidinė ir psoriazinė artrozė arba artritas
- uždegiminiai procesai sąnariuose ir periartikuliniuose audiniuose
- traumos: patempimai, lūžiai, raiščių plyšimai
Taip pat kelio sąnario disfunkcijos sukelia reiškinius, susijusius su netinkamu mitybos ir poilsio organizavimu:
- per didelis kūno svoris
- judėjimo trūkumas
- druskos ir cukraus perteklius dietoje
- neteisinga mankštos technika
Fone gali išsivystyti krepitas endokrininės ligos ir ūminis kvėpavimo takų infekcijos, kurios provokuoja raiščių ir sąnarių audinių pokyčius.
Gonartrozė yra kremzlinio audinio sunaikinimas dėl per didelio streso. Tai pasireiškia kelio skausmu ryte, kuris ilgainiui tampa nuolatinis. Išplėstiniais atvejais sąnario traškėjimą lydi stiprus skausmas ir staigus motorinės veiklos apribojimas.
Menisko sužalojimas
Neretai pažeidžiant meniskus atsiranda kelių traškėjimas. Problemą išprovokuoja staigus trūktelėjimas ar judesys, dėl kurio prarandamos kremzlės amortizacinės funkcijos. Kai pažeidžiamas meniskas, sąnario ertmėje kaupiasi kraujas ir tepalas. Priklausomai nuo plyšimo sudėtingumo, gijimas gali vykti savaime, tačiau dažniau prireikia rimtos medicininės priežiūros iki chirurginio gydymo.
Reumatoidinis artritas
Reumatoidinis artritas yra sunki uždegiminė liga skausmingas ir sąnarių deformacija. Pirmieji simptomai yra kelio skausmas ir minkštųjų audinių patinimas. Nemalonūs pojūčiai paūmėja lenkiant sąnarį ir spaudžiant kelį, ypač po miego. Išplėstiniais atvejais pacientas visiškai praranda kelio motorinę veiklą.
Podagrinis artritas
Podagra yra liga, kuri atsiranda dėl per didelio šlapimo rūgšties druskų kiekio kaupimosi sąnarių audiniuose. Daugeliu atvejų tai sukelia motorinės veiklos praradimą ir paciento negalią ateityje.
Podagrinio artrito simptomai:
- Naktiniai skausmo priepuoliai, kurie nepalengvėja pavartojus vaistų nuo skausmo
- drastiškai ribotas judesių diapazonas
- traškėjimas lenkiant ir ištiesiant kelį
- kelio paraudimas ir patinimas
Vyrams liga dažniau suserga po 40 metų, tačiau moterims ji yra daug sunkesnė.
Hipermobilumo sindromo progresavimas stebimas dėl neurologinių, hormoninių sutrikimų. Jį lydi skausmas ir traškėjimas keliuose ir pasireiškia žmonėms, turintiems įgimtą sąnarių lankstumą. Pastebėtina, kad moterims ši liga pasireiškia daugiau sunkūs simptomai nei vyrams, ir atitinkamai dažniau diagnozuojama.
Fosforo ir kalcio metabolizmo pažeidimas
Fosforo ir kalio trūkumas arba osteoporozė yra patologinis kalcio ir fosforo kiekio pokytis organizme. kauliniai audiniai kelio. Liga vystosi dėl hormoninių sutrikimų, skrandžio ar žarnyno ligų, ligų Vidaus organai ir nesubalansuota mityba. Būdingi bruožai ligos – traškėjimas lenkiant ir pratęsiant sąnarį, sumažėjęs motorinis aktyvumas.
Nutukimas
Patologinį kūno svorio padidėjimą lydi kelio sąnarių funkcionalumo pažeidimas. Dėl didelio krūvio jie palaipsniui sunaikinami, judėjimo metu atsiranda būdingas traškėjimas. Kuo didesnis nutukimo laipsnis, tuo prastesnė būklė sąnariai.
Chondromatozė
vadinama chondromatoze lėtinės ligos kuriame sinovinė membrana paverčiama kremzle. Vykdoma patologiniai pokyčiai mažas gerybiniai dariniai. Pažengusiais atvejais sergančios vietos visiškai virsta kaulu. Tuo pačiu metu pablogėja sąnario aprūpinimas krauju, mažėja sinovinio skysčio susidarymas.
Chondromatozės požymiai:
- traškėjimas kelyje
- skysčių kaupimasis sąnariuose
- motorinio aktyvumo sumažėjimas
- vietinis temperatūros padidėjimas
- audinių patinimas kelio srityje
Liga gali būti besimptomė, kol darinys yra 1 cm dydžio.
Bursitas
Liga, kai sinovinis maišelis su skysčiu užsidega, vadinama bursitu. Gali būti infekcinės arba neinfekcinės kilmės.
Galimos priežastys:
- kelio sužalojimas
- užkrečiamos ligos
Bursito simptomai yra paraudimas ir patinimas kelio srityje, skausmas, diskomfortas sąnaryje judant ir jo padidėjimas. Sergant infekciniu bursitu, pakyla kūno temperatūra, atsiranda pykinimas, bendras sveikatos pablogėjimas.
Dissecans osteochondritas yra negalavimas, kurio dauguma kremzlė nusilupa nuo kaulo aplink sąnarį. Ligos simptomai priklauso nuo stadijos:
- 1 etapas - kremzlės audinio gabalo minkštėjimas ir mirtis, silpno skausmo atsiradimas.
- 2,3 etapai - sinovijos membranos uždegiminio proceso atsiradimas, nekrozinis kremzlės audinys pasislenka ant sąnario paviršiaus, nenutrūkdamas. Yra kelio traškėjimas ir užsitęsęs skausmas.
- 4 etapas – atskirtas nekrozinis kremzlės gabalas juda į jo ertmę. Simptomai tampa ryškūs: didėja skausmo intensyvumas, blokuojama motorinė veikla.
Veiksmingiausi diagnostikos metodai yra rentgeno, KT, MRT. Išplėstiniais atvejais gali prireikti operacijos.
osteofitai
Osteofitai – tai kauliniai dariniai iš kremzlinio audinio, atsirandantys dėl medžiagų apykaitos sutrikimų organizme, stiprių apkrovų sąnariams, taip pat. lėtinės ligos neuždegiminės kilmės kremzlės ir sąnariai.
Osteofitų atsiradimo kelio sąnariuose simptomai:
- traškėjimas kelio lenkimo ir tiesimo metu
- diskomfortas keliuose keičiantis orams
- kelio skausmas
- sunku ištiesti kelį pabudus
Patikimiausi osteofitų diagnozavimo metodai yra MRT ir KT, kurie naudojami sąnariui nuskaityti ir ataugų buvimui nustatyti. Gydymas atliekamas konservatyviais arba chirurginiais metodais.
dislokacijos
Esant visiškam ar nepilnam sąnario išnirimui, sutrinka jo funkcionalumas. Traumos metu pasigirsta būdingas traškėjimas ir jaučiamas stiprus skausmas. Kadangi kelio sąnarys yra patikimai sutvirtintas raiščiais, kelio išnirimai diagnozuojami retai. Tai girnelės, blauzdos ir šeivikaulio galvos išnirimai.
Kaulų, sudarančių kelio sąnarį, lūžiai
Kelio traškėjimas gali atsirasti dėl proksimalinio blauzdikaulio ar girnelės, taip pat distalinio šlaunikaulio lūžio. Traumos metu pažeidžiamos sąnarių kapsulės ir minkštieji audiniai. Kaulų fragmentai gali sukelti kelio nervo ar kraujagyslės plyšimą.
Raiščių pažeidimas
Kelio sąnario kryžminių ir šoninių raiščių tempimas ir plyšimas atsiranda dėl per didelio fizinio krūvio ir staigių pratimų. Ši problema gali sukelti sąnario nestabilumą traumos vietoje. Dėl pažeidimo anatominės savybės sąnariai ir netolygiai pasiskirsto apkrova keliuose, atsiranda spragtelėjimai ir traškėjimai. Dėl šių pokyčių sąnario audiniai susidėvi ir deformuojasi.
Sausgyslių pažeidimas
Dėl kelių traumų dažnai įvyksta sausgyslių plyšimai, kuriuos komplikuoja kraujosruvos sąnario ertmėje. Jei sausgyslių plyšimas įvyko prisitvirtinimo prie girnelės vietoje, galima išgirsti ryškų traškėjimą.
Kremzlės sunaikinimas girnelės gale vadinamas chondromaliacija. Patologija atsiranda dėl pernelyg didelio kremzlės audinių retinimo ir įtrūkimų atsiradimo ant jų. Palaipsniui liga pereina į girnelę ir galvūgalius. Provokuojantys veiksniai – stiprus sąnarių apkrovimas, traumos, girnelės vystymosi anomalijos. Pagrindinis simptomas negalavimas - stiprus skausmas, lydimas paspaudimų judant.
Į kurį gydytoją kreiptis
Įtrūkimai ir skausmas sąnaryje – priežastis saugotis. Laiku susisiekimas su specialistu padės išvengti rimtų sveikatos problemų. Pirmasis gydytojas, kuris apsilanko su krepitu, yra bendrosios praktikos gydytojas. Jis atliks vizualinį patikrinimą, paskirs reikiamą diagnostiką laboratoriniai tyrimai ir tyrimai.
Apžiūrėjęs pacientą, terapeutas išduos siuntimą pasikonsultuoti su gydytoju specialistu:
- ortopedas
- osteopatas
- chirurgas
- chiropraktikas
- traumatologas
- neurologas
- reumatologas
- mitybos specialistas
Gydymas skiriamas išlaikius visus reikiamus tyrimus ir specialistus.
Diagnozė ir gydymas
Norėdami diagnozuoti ligą, jums reikės išsamaus medicininio patikrinimo, kuris apima kraujo tyrimą reumatoidiniam faktoriui nustatyti, rentgeno spindulius, vidaus organų ultragarsą, MRT ar KT. Siuntimą išduoda gydytojas vizualiai apžiūrėjęs ir apklausęs pacientą. Remiantis gautais duomenimis, tolesnis gydymas naudojant vaistai, fizinės terapijos procedūros, mitybos koregavimas ar chirurgija.
Pirmas dalykas, kurį reikia padaryti gydant krepitą, yra tinkamai organizuoti subalansuota mityba. Pakankamas kiekis mineralai o vitaminai organizme prisideda prie sinovinio skysčio gamybos. Tam reikia naudoti:
- C ir D grupių vitaminai
- B grupės vitaminai (2,5,9)
- kolageno
- hialurono rūgštis
Kasdieniame meniu turėtų būti vištiena, ėriena ir jautiena, taip pat pakankamai daržovės, vaisiai ir uogos. Riešutai, augalinis arba alyvuogių aliejus, kiaušiniai ir ankštiniai augalai prisideda prie kelio sąnarių ir kremzlių funkcionalumo gerinimo. Be dietos, norint pagerinti medžiagų apykaitą, rekomenduojama atlikti lengvą mankštą. Apie tai, kokius judesius leidžiama atlikti, kai skauda kelius, būtina pasitarti su gydytoju.
Gydytojas, atsižvelgdamas į diagnozę, skiria vaistus nuo kelio traškėjimo. Jei jie būtų atrasti degeneraciniai pokyčiai artrozės ar artrito fone, tada rodomi vaistai, skirti atkurti kremzlės audinius ir pagerinti jų funkcionalumą. Po kelio traumos skiriami vaistai, padedantys palengvinti uždegimą ir sumažinti skausmo simptomai. Jei reikia, ant paciento kojos uždedamas gipsas arba tvirtas tvarstis, po kurio suteikiamas poilsis iki visiško pasveikimo.
Paskirtas:
- kortikosteroidai ir hormoniniai vaistai
- skausmą malšinantys vaistai tepalų, tablečių ar kapsulių pavidalu, injekcijos
- sąnarių skysčio pakaitalų injekcijos
- preparatai, kurių sudėtyje yra chondroitino kremzlėms atkurti, tepalų, kapsulių ar tablečių pavidalu
- nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo – tabletės ar tepalai
- chondroprotektoriai
Gydant traškėjimą kelio sąnaryje, šildantys tepalai, kurių sudėtyje yra gyvatės nuodai, pipirai, kamparas ir pipirmėtė.
Chirurginis gydymas
Chirurginiai traškėjimo gydymo metodai gali būti naudojami tais atvejais, kai konservatyvi terapija Ir fizioterapija neveikia.
Prevencija
Norint išvengti kelių traškėjimo ir skausmo, būtina sumažinti sąnarių apkrovą. Po aktyvių judesių ir fizinių pratimų reikia pasitempti, leisti sąnariams atsipalaiduoti.
- išvengti hipotermijos
- gerti pakankamai vandens
- ilgą laiką sėdėdami vienoje vietoje, įtraukite trumpus pritūpimus
- pasirinkti patogius batus
- sekti teisinga technika pratimas
- esant polinkiui į sąnarių uždegimą, avėkite ortopedinius batus su lanko atramomis
Kitas svarbi taisyklė sąnarių traškėjimo prevencija - subalansuota mityba ir žalingų įpročių nebuvimas. Per didelis cukraus ir druskos kiekis žmogaus racione prisideda prie kelių sąnarių kremzlinių audinių gedimo.
Vaizdo įrašas: osteoartritas. Kodėl traška keliai
Yra simptomų, į kuriuos mažai kas atkreipia dėmesį. O kas kreipsis pas gydytoją dėl to, kad jį periodiškai vargina galvos skausmai ar niežulys kairiajame kulne. Tačiau iš tikrųjų toks neatsargumas gali būti pavojingas. Kartais būtent šie nedideli simptomai įspėja apie galimą rimtos ligos vystymąsi. Tai taip pat taikoma įprastam kelių traškėjimui, su kuriuo periodiškai susiduria beveik visi. Pažiūrėkime, kodėl lenkimo ir tiesimo metu gali atsirasti kelių traškėjimas, šio reiškinio priežastys ir gydymas bus aptartos šiek tiek išsamiau.
Taigi, traškulys keliuose gali atsirasti kiekvienam žmogui, nepriklausomai nuo amžiaus ir lyties ar fizinio pasirengimo lygio. Ir tai gana lengva paaiškinti – kelių sąnariai yra sudėtingiausios ir judriausios mūsų kūno dalys.
Kiekvieną dieną jie turi atlikti sudėtingus ir sunkus darbas: palaikome visą savo svorį, tiesiogiai dalyvaujame eidami, bėgiodami, pritūpdami ir šokinėdami.
Keliai atlieka amortizacines funkcijas, jų dėka mūsų raumenų ir kaulų sistema išlieka sveika. Bet kodėl traškėjimas atsiranda keliuose, reaguojant į jų lenkimą ir tiesimą?
Kodėl traška sąnariai?
natūrali fiziologija. Kai kelias sulenkiamas, kelio sąnarys dirba. Kad šis procesas vyktų tyliai ir sklandžiai, jo dalys padengiamos specialiu kremzliniu sluoksniu. Be to, kelio sąnarių viduje yra meniskas – vadinamoji amortizacinė kremzlė. Atliekant judesį, sąnarinis maišelis, skirtas apriboti sąnarį, taip pat sintetinti tepimą (jis vadinamas sinoviniu skysčiu), natūraliai išsitempia, didėja apimtis. Tokiu atveju skystyje susidaro burbuliukai, kurie sprogsta intensyvaus (netikėto) lenkimo ir tiesimo metu.
Toks traškėjimas laikomas fiziologiniu, ausiai skamba skambiai. Šis reiškinys pastebimas net vaikams, todėl neturėtų kelti ypatingo susirūpinimo „Populiarūs apie sveikatą“ skaitytojams.
Paauglių kelių traškėjimas labiau panašus į spragtelėjimą, šis reiškinys yra normalaus fizinis vystymasis tokio amžiaus vaikų, tai yra dėl intensyvaus augimo.
Patologinės traškėjimo keliuose priežastys
Gana dažnai traškesys lenkiant ir tiesiant kelius yra tam tikros sveikatos problemos simptomas. Tikslias jo priežastis padės nustatyti išsami reumatologo ar traumatologo atlikta diagnozė. Išskirtinis bruožas patologinis traškėjimas- tai sistemingai atsiranda net esant nereikšmingam fiziniam krūviui ir išsiskiria dusliu charakteriu. Kai kuriais atvejais šį simptomą papildo kitos ligos apraiškos, pavyzdžiui, skausmas, patinimas, matomas odos spalvos pakitimas virš kelio, temperatūros padidėjimas ir kt. Daugeliu atvejų patologinis traškėjimas keliuose, žmogus kiek praranda gebėjimą visavertiškai funkcionuoti. fizinė veikla.
Gydytojai nustato keletą pagrindinių negalavimų, kurie gali pasireikšti kaip traškulys keliuose. Jie pateikiami:
Traumos ( mechaniniai pažeidimai raiščiai ar sąnariniai paviršiai, taip pat sinovinis maišas, dėl kurio sutrinka sąnario darbas);
Artritas (sąnarių uždegiminiai pažeidimai, sukeliantys audinių patinimą, medžiagų apykaitos procesų pažeidimą sąnaryje, eksudato kaupimąsi sąnario ertmės viduje);
Artrozė (sąnarių patologijos, atsirandančios dėl distrofinių procesų kremzlės viduje, kartu su kremzlės išeikvojimu, taip pat kaulų procesų formavimu ir sąnarių skysčio gamybos sumažėjimu);
Periatritas ( patologiniai procesai periartikuliniuose audiniuose – raiščiuose, sausgyslėse ar raumenyse, kurie gali sukelti pastebimą sąnario nestabilumą).
Gana dažnai pratimo metu pastebimas kelių traškėjimas. gilūs pritūpimai, nes esant tokiai fizinei veiklai, kelių sąnariai patiria ypač didelį krūvį. Todėl jei kyla įtarimų sąnarių patologijos geriau atsisakyti atlikti tokius judesius
Kai kuriais atvejais kelių traškėjimas paaiškinamas fosforo ir kalcio apykaitos sutrikimais, podagra, nutukimu, gonartroze, nenormaliu kelio sąnarių hipermobilumu ir kt. patyręs gydytojas.
Kelių traškėjimo gydymo ypatumai
Terapija panašus simptomas priklauso nuo to, koks veiksnys jį sukėlė. At natūralių priežasčių jos atsiradimo pacientams gydyti nereikia, tereikia atidžiai stebėti savo sveikatą.
Gana dažnai pacientams, turintiems tokius simptomus, patariama laikytis dietos, pavyzdžiui, sergant podagra, būtina žymiai sumažinti maisto produktų, kurių sudėtyje yra daug purinų, kiekį dietoje. Nutukimo atveju mityba turėtų būti subalansuota ir kiek įmanoma teisingesnė, o siekiant optimizuoti fosforo-kalcio apykaitą, gydytojai pataria į kasdienį valgiaraštį įtraukti maistą, kuriame gausu lengvai virškinamo kalcio ir fosforo.
Medicininė kelių traškėjimo korekcija parenkama individualiai ir vėlgi priklauso nuo tokio simptomo atsiradimo priežasčių. Pacientams gali būti skiriami nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo (vietiniai ir peroralinis vartojimas) ir kortikosteroidų preparatus (injekcijoms į sąnarį). Podagros gydymas apima vaistų nuo podagros vartojimą. Be to, dažnai naudojami chondroprotektoriai.
Kai kuriais atvejais tik operacija padeda susidoroti su liga, sukeliančia kelių traškėjimą.
Kiekvienas iš mūsų stengiasi gyventi aktyvų gyvenimo būdą ir daugiau judėti, nepaisant amžiaus, laisvalaikio ir sveikatos būklės. Mes ieškome ne pasiteisinimų, o galimybių. Tačiau ką daryti, jei judant skauda sąnarius, neleidžia normaliai sulenkti ir atlenkti kojų ties keliais? Tai dažnai pastebima vyresnio amžiaus žmonėms. Ką daryti? Ar tikrai reikia atsisakyti visų gyvenimo kerų, turint omenyje senatvę? Ar tikrai turite leisti laiką tik ant sofos priešais televizorių? Nesvarbu, kaip! Su traškiais keliais galima susidoroti ir tai padaryti tikrai efektyviai. Šiandien kalbėsime apie skausmą ir traškėjimą keliuose, šio reiškinio priežastis, taip pat pagrindines medicinines ir namų priemones šiai problemai išspręsti.
Kodėl mano keliai trūkinėja?
Kelio sąnarys yra didžiausias žmogaus kūno sąnarys. Su juo galime vaikščioti, sulenkti koją, judėti ir stovėti. Sąnario viduje yra sinovinis skystis, kuris apsaugo patį sąnarį nuo nusidėvėjimo ir sumažina kaulų bei kremzlių trintį vienas kito prie kaktos. Jei žmogus judesio, lenkimo ir tiesimo metu jaučia kelių traškėjimą, tai rodo sąnario sunaikinimą. Kelių traškėjimas gali atsirasti dėl nedidelių išorinių veiksnių arba gali būti susijęs su vidaus ligos paciento raumenų ir kaulų sistema. Taigi, pabandykime išsiaiškinti, kas sukelia kelių traškėjimą.
- Kelio traškėjimą gali sukelti per didelis sąnario įtempimas. Taip atsitinka, kai žmogus kilnoja svorius. Labai dažnai panaši problema iškyla sunkiaatlečiams.
- Nepatogūs batai gali sukelti skausmą ir traškėjimą keliuose. Tai ypač aktualu moterims, avinčioms aukštakulnius. Avint tokius batus keičiasi pėdos skliautas, pasislenka svorio centras, kelio sąnarys priverstas dirbti nenatūralioje padėtyje.
- Daugeliu atvejų papildomą naštą sukuria paciento antsvoris. Esant nutukimui, spaudimas sąnariui padidėja kelis kartus, jis palaipsniui griūva.
- Traškulys keliuose gali lydėti sėdimą darbą dirbantį žmogų.
- Kai kuriais atvejais kelių traškėjimo priežastis gali būti netinkama mityba būtent saldaus, sūraus ir aštraus maisto vartojimas.
- Dėl nepakankamos hormonų gamybos kremzlės gali būti silpnos.
- Traškėjimas keliuose pasilenkus yra vienas pagrindinių kalcio trūkumo organizme požymių.
- Tačiau dažniausiai kelių traškėjimas atsiranda ligų fone. Traškėjimas gali atsirasti, kai diagnozuojamas artritas, artrozė, menisko pažeidimas, gonartrozė, bursitas, kelio sąnario raiščių ir sausgyslių pažeidimai.
- Keliai gali traškėti dėl kaulų, sudarančių kelio sąnarį, išnirimų ir lūžių.
- Rizika gresia vyresnio amžiaus žmonėms, nes su amžiumi mažėja sinovinio skysčio kiekis, dyla kremzlės sąnarys, jaučiasi papildomos lėtinės ligos.
- Dažnai profesionaliems sportininkams keliai traška, nes daugelyje sporto šakų kelių sąnarių apkrova yra didžiulė, be to, intensyvios treniruotės ir laipsniškas nusidėvėjimas.
- Traškūs keliai gali būti osteoporozės pasekmė, kai kaulai tampa porėti ir trapūs. Tai dažnai pastebima vyresnio amžiaus moterims.
- Keliai gali traškėti dėl įgimtų kelio sąnario patologijų, skirtingo galūnių ilgio, netgi dėl plokščiapėdystės.
Norėdami nustatyti simptomo pobūdį, būtinai kreipkitės į gydytoją. Paprastai, panašių problemų dalyvauja traumatologas, gali prireikti reumatologo ir net dietologo pagalbos norint sumažinti kūno svorį. Teisingos diagnozės nustatymas priklauso nuo daugelio veiksnių. Pirmiausia gydytojas atlieka tyrimą ir surenka anamnezę. Labai svarbu specialistui papasakoti apie savo darbo sąlygas, apie fizinį aktyvumą ir turimą sporto traumos. Taip pat būtina nustatyti paveldimąjį veiksnį ir analizuoti gretutines ligas. Tikslesnei diagnozei gali prireikti rentgeno. ultragarsu kelio sąnariai, KT ir MRT. Kai kuriais atvejais analizei galima paimti net sinovinį skystį.
Traškėjimo keliuose gydymas yra labai savotiškas ir labai skiriasi priklausomai nuo pradinės diagnozės. Stai keleta bendrosios rekomendacijos padėti jums nusipirkti skausmas ir pagerinti kelio funkciją.
- Priešuždegiminiai vaistai.Šios grupės vaistai yra veiksmingi sergant artritu ir artroze. Jie gali būti tablečių pavidalu, tačiau daug veiksmingiau vaistus vartoti injekcijomis. Tarp jų yra diklofenakas, ibuprofenas, nimesulidas, indometacinas ir kt.
- Dėl kremzlių. Tai išorinio ir vidinio veikimo preparatai, atkuriantys kremzlinio audinio vientisumą, prisidedantys prie kolageno gamybos. Tai yra Chondroxide, Chondroitin, Rumalon.
- Šildantys tepalai. Norėdami sumažinti skausmą ir aktyviai judėti, galite naudoti šildančius ir nuskausminamuosius tepalus. Tai Finalgon, Kapsikam, Voltaren.
- Nesteroidiniai priešuždegiminiai tepalai. Be vaistų, kuriuos reikia gerti, kelius galima tepti nesteroidiniais tepalais. Jie malšina uždegimą ir patinimą, malšina skausmą. Tarp panašių vaistų Galima išskirti Nise, Ortofen, Ketoprofen.
- Kortikosteroidai. Tai gana rimta grupė. hormoniniai vaistai, kuris priskiriamas, jei nesteroidiniai vaistai nebepadeda. Dauguma veiksmingi vaistaiši grupė - Prednizolonas, Hidrokartizonas.
- Vitaminai. Būtinas multivitaminų komplekso priėmimas. Komplekse turi būti kalcio, fosforo ir vitamino D3 – jie atkuria kremzlės ir kaulinio audinio struktūrą.
Atminkite, kad vaistus gali skirti tik gydytojas, neturėtumėte skirti tam tikrų vaistų sau. Tačiau bet kuris gydytojas jums drąsiai pasakys, kad kovojant su kelių traškėjimu vaistų terapija nėra pirmoje vietoje.
Pratimai sveikiems keliams
Kelių problemos daugeliu atvejų kyla būtent dėl mažo fizinio aktyvumo. Todėl reikia daryti fizioterapinius pratimus, kad lavintų kelių sąnarius, stiprintų kaulus ir kremzles laikančius raumenis.
- Gulėdami ant nugaros, sulenkite ir atlenkite kelius, švelniai judindami kojas išilgai grindų. Atlikite šį pratimą kiekvieną dieną ryte ir vakare, todėl jums net nereikės keltis iš lovos.
- Šis pratimas taip pat atliekamas gulint ant nugaros. Kojomis atlikite sukamuosius judesius, sulenkdami ir atlenkdami jas keliuose, kaip dviračiu. Visi judesiai turi būti sklandūs, lėti, išmatuoti.
- Labai naudingas ir efektyvus plaukimas. Vandenyje sumažėja kelių apkrova, svoris nesijaučia toks aštrus. Ne tik plaukiokite, bet ir užsiimkite vandens aerobika.
- Paprasti pritūpimai skaudant kelius yra draudžiami, nes tai yra rimta apkrova, dėl kurios gali padidėti skausmas. Bet tu gali pritūpti, laikydamasis už kėdės atlošo. Treniruotis galėsite ne tik efektyviai, bet ir saugiai.
- Važinėti dviračiu naudinga – tokiu atveju sąnarys apkraunamas minimaliai, nes didžioji svorio dalis tenka pačiam dviračiui, o ne keliams.
Sportuodami turite klausytis savo kūno. Judesiai turi būti sklandūs, nesukelti diskomforto ar skausmo. Per didelis ir intensyvus stresas dabar jums nenaudingas, jis tik pablogins jūsų būklę.
Išskyrus kineziterapijos pratimai Reikia eiti į fizinę terapiją. Kovojant su „traškančiais“ keliais pravartu atlikti elektroforezę. Procedūros metu vaistas suleidžiamas į gilesnius sluoksnius kremzlės sąnarys naudojant elektros srovė. Be to, magnetinės ir lazerio terapija, atšilimo procedūros – parafinas, purvas ir kt.
Masažas
Norint nugalėti kelio skausmą, gydymas turi būti daugialypis ir sudėtingas. Viena iš sąlygų Greitai pasveikk yra masažas. Geriausia masažą atlikti šildančiais tepalais ir kremais. Labai tinkamas naudoti masažui vaistinių preparatų remiantis gyvate ir bičių nuodai, vienas iš veiksmingi tepalai Tai yra Viprosal. Masažas turi būti atliekamas atsargiai, su saikingomis pastangomis. Išspauskite nedidelį kiekį tepalo ant kelio, paskirstykite jį per odą ir pradėkite atlikti sukamaisiais judesiais. Tepalą reikia įtrinti į odą ir kremzles. Tepkite gaminį iš priekio ir užpakalinės kelių, tada apvyniokite jį aplink pažeistą vietą elastinis tvarstis. Prieš miegą atlikite masažą, kad po procedūros koja sušiltų ramybės būsenoje.
Dieta
Dažnai kremzlės sunaikinamos dėl tam tikrų vitaminų, kurie dauginasi, trūkumo kremzlės audinio. Didelis skaičiusželė randama sąnariams kolageno. Kiekvieną dieną reikia gerti stiprų, sodrų sultinį atvėsintą. Daug geriau, jei jis virtas iš jautienos kaulų. Be to, reikia valgyti subalansuotą mitybą. Valgykite daugiau daržovių ir vaisių, remkitės pieno produktais – juose daug kalcio. Riešutai ir šviežios žolelės teigiamai veikia kaulų ir kremzlių būklę. Dieta turėtų apimti mėsą jūros žuvis. Gera valgyti žuvies konservai, nes kartu su mėsa naudojame ir minkštus žuvies kaulus. Jie taip pat naudingi kremzlinio audinio atstatymui. Be to, groja maistas esminis vaidmuo kovojant su nutukimu. Valgykite dažnai ir mažomis porcijomis, atsisakykite krakmolingo maisto ir saldumynų, nepersivalgykite naktimis – tai padės sumažinti svorį ir įtampą kelių sąnariams.
Liaudies gynimo priemonės nuo traškių kelių
Piggy kastelėje liaudies išmintis yra daug sveiki receptai, kuris padės pradėti gaminti kolageną ir kremzlinį audinį, palengvins kelių skausmą ir patinimą.
- Pieno sėlenos. Stiklinę sėlenų reikia užpilti verdančiu pienu ir leisti išbrinkti. Kai masė šiek tiek atvės, ją reikia perkelti į maišelį ir padaryti kompresą ant skaudamų kelių. Pieno sėlenos ilgai išlaiko šilumą, malšina uždegimus ir skausmą.
- Aliejus ir apelsinas. Iš apelsinų sulčių ir alyvuogių aliejaus galite pasigaminti losjoną. Sumaišykite ingredientus lygiomis dalimis, sudrėkinkite marlės gabalėlį kompozicijoje ir užtepkite ant skaudamų kelių.
- Eglės spurgų nuoviras.Šis įrankis padės atkurti kremzlės audinį. 10-15 eglių spurgų reikia susmulkinti ir užpilti stikline verdančio vandens. Nuovirą infuzuokite termose bent parą. Gerkite po pusę stiklinės kiekvieną rytą tuščiu skrandžiu.
- Kreida ir rūgpienis.Įprastą kreidą reikia sumalti iki miltelių, sumaišyti su kefyru ar jogurtu. Gausite baltą mišinį, kurį reikia uždėti ant kelio kaip kompresą ir jį pataisyti lipni plėvelė. Jei kasdien gaminsite losjonus, po dviejų savaičių jūsų keliai nustos skaudėti.
- Medus, glicerinas ir alkoholis. Sumaišykite šiuos ingredientus lygiomis dalimis ir gaukite veiksmingą gydomąjį tepalą. Jai kelius tepti reikia tik tada, kai atsiranda traškėjimas ir skausmas. Laikykite kompoziciją šaldytuve, prieš naudodami pašildykite vandens vonioje. Medus gydo sergančius sąnarius, atkuria kremzlinį audinį. Alkoholis švelniai šildo, malšina uždegimą ir skausmą. Glicerinas reikalingas odai suminkštinti, kad kiti vaistiniai komponentai prasiskverbtų giliau, o tepalas būtų veiksmingesnis.
Atminkite, kad norint pasiekti tikrą rezultatą, reikia derinti gydymas vaistais su masažu, mankšta, fizioterapija ir liaudies receptai. Tik tokiu atveju galite kartą ir visiems laikams atsikratyti skausmo ir traškėjimo keliuose.
Vyresnio amžiaus žmonėms dažnai skauda kelius, tačiau nepriimkite to kaip savaime suprantamo dalyko. Apsisaugoti nuo kelio skausmo visiškai įmanoma. Pirmiausia turite stebėti savo svorį, nes jis yra tiksliai antsvorio kūnas kelia didelį stresą sąnariams. Antra, daugiau judėkite, vaikščiokite, sportuokite, treniruokitės ir lavinkite sąnarius. Trečia, stebėkite savo mitybą. Mityba turi būti turtinga ir įvairi, gerti pavasarį ir žiemą multivitaminų kompleksai. Pašalinkite arba apribokite druskos vartojimą. Gerkite daug vandens – nes jo trūkumas gali sukelti ląstelių dehidrataciją ir audinių išeikvojimą. Pasiduoti aukštakulniai- ne daugiau kaip 4 centimetrai. Jei dirbate aktyvų darbą, ieškokite laiko poilsiui. Jei tavo profesija verčia nuolat sėdėti, reikia daryti pertraukėles mankštai ir apšilimui. Jei dirbdami ar sportuodami remiatės ant kelių, naudokite kelių apsaugas – jos apsaugos jus nuo per didelio streso.
Kad jūsų keliai nesutrūkinėtų, turite juos apsaugoti nuo hipotermijos. Greitai gydykite gretutines ligas. Jei pastebėjote, kad pradėjo skaudėti kelius, nedelsdami kreipkitės taisomųjų priemonių- Mankštos terapija, masažas, kompresai. Nelaukite, kol skausmas pablogės. Rūpinkitės savo sveikata ir laiku imkitės gydymo. Ir tada kūnas jums atsakys stiprybe ir gera sveikata!
Vaizdo įrašas: kaip šarminti kūną ir pašalinti kelių traškėjimą